Муж решил пожить раздельно. Как себя вести?

КонсультацииСемейные отношения

404

03 мая 2021

Ирина

Мне 41 год. С мужем живём 10 лет. Несколько месяцев назад резко испортились отношения. Стали часто ссориться, потом молчим, напряжённость какая-то появилась. Он меня обвинил в том, что я его не понимаю, не поддерживаю, в безынициативности. Неделю назад решил, что надо пожить раздельно и ушел. Почти каждый день приходит к ребенку. Со мной разговаривает на повышенных тонах. Раздраженный. Я хочу поговорить спокойно, но видя его агрессивный настрой, понимаю, что ничего не выйдет и общаться не хочется. Как себя вести?

12 мая 2021

Екатерина Карабекова-Толстых Психолог

Ирина, здравствуйте, очень сочувствую Вам… Вы говорите, что отношения испортились резко и неожиданно. Скажите, что в вашей жизни в тот момент происходило? Были ли какие-то перемены, стрессы?

14 мая 2021

Екатерина Карабекова-Толстых Психолог

Ирина, у Вас остался один день для бесплатного консультирования по Вашему запросу. Скажите, как обстоят дела сегодня?

14 мая 2021

Ирина

Ирина, здравствуйте, очень сочувствую Вам… Вы говорите, что отношения испортились резко и неожиданно. Скажите, что в вашей жизни в тот момент происходило? Были ли какие-то перемены, стрессы?

Здравствуйте, Екатерина! Да испортились отношения резко. После Нового года. За это время был неприятный разговор с мамой по поводу его непростых отношений с братом, в которых мама, скорее, на стороне брата. Потом узнал, что не получится работать там, куда очень хотел попасть. И вот после этого резко человек замкнулся, на контакт идёт с трудом.

14 мая 2021

Ирина

Ирина, у Вас остался один день для бесплатного консультирования по Вашему запросу. Скажите, как обстоят дела сегодня?

На сегодня, он живёт отдельно. Часто видится с ребенком. Прошлые выходные провели в компании общих друзей, но без близкого общения. Попыталась после поговорить, спросила о чем думает, сколько времени ещё планирует так жить. Говорит, не знаю. Что в себе не может разобраться, что 10 лет у нас была иллюзия семьи, что, вообще, говорить не готов сейчас. До этого общались спокойно, как только спросила, сразу завелся. Меня все время спрашивает интересуется ли ребенок, где папа, что я говорю ребенку. Постоянно с агрессией повторяет фразу: «Я так понимаю, что всех все устраивает, все довольны». Когда говорю, что не устраивает, удивляется, что мне не нравится…

15 мая 2021

Екатерина Карабекова-Толстых Психолог

Да, у мужа явно некий кризис внутри, какая-то очень важная потребность не находит удовлетворения. Такое чувство, что он очень хочет, чтобы его поняли. Но понимает ли он сам себя сейчас?

Со своей стороны, я могу выдвинуть только некоторые предположения. Что мать сделала выбор не в пользу него в ситуации с братом, это всколыхнуло какие-то прошлые его обиды из детства, возможно, тогда тоже были такие ситуации. Быть может отношения с мамой, их кризис, он стал переносить на отношения и с женой, то есть, с Вами. Невольно ему стало казаться, что и ваши с ним отношения нестабильны, иллюзорны. В тоже время он как будто очень ждет тепла, любви, поддержки. Но, как маленький мальчик, хочет, чтобы за ним побегали, поуговаривали. Повторюсь, что это только предположения, поскольку у меня очень мало информации. Как Вам кажется, похоже это на Вашу ситуацию?

Еще такой вопрос к Вам: сможете ли сказать мужу, что очень любите его, очень дорожите вашей семьей, что Вам его очень не хватает, и Вы очень ждете, когда он вернется?

15 мая 2021

Ирина

Со своей стороны, я могу выдвинуть только некоторые предположения. Что мать сделала выбор не в пользу него в ситуации с братом, это всколыхнуло какие-то прошлые его обиды из детства, возможно, тогда тоже были такие ситуации. Быть может отношения с мамой, их кризис, он стал переносить на отношения и с женой, то есть, с Вами. Невольно ему стало казаться, что и ваши с ним отношения нестабильны, иллюзорны. В тоже время он как будто очень ждет тепла, любви, поддержки. Но, как маленький мальчик, хочет, чтобы за ним побегали, поуговаривали. Повторюсь, что это только предположения, поскольку у меня очень мало информации. Как Вам кажется, похоже это на Вашу ситуацию?

Да, похоже. Он ушел, сказав, что ему нужно подумать, покопаться и разобраться в себе. Я, естественно его не трогаю, не звоню, не пишу, не спрашиваю ничего. Через 3 недели спросила, как много времени ему ещё нужно, он сказал, что не увидел от меня никаких действий. Спросила прямо, каких действий от меня он ждёт, что я могу сделать, попросила мне помочь, подсказать, что если это будет в моих силах, я сделаю. Предложила вернуться и вместе налаживать наши отношения. Сразу завелся, сказал, что не знает, что не понимает, что у него внутри.

15 мая 2021
(изменено 15 мая 2021)

Ирина

Еще такой вопрос к Вам: сможете ли сказать мужу, что очень любите его, очень дорожите вашей семьей, что Вам его очень не хватает, и Вы очень ждете, когда он вернется?

Я ему это говорила. Он не верит, что я его люблю. Сам спрашивает постоянно, любила ли я его вообще. Но не верит, когда говорю, что и сейчас люблю. И, как будто, не слышит меня. Когда спрашиваю, каких проявлений любви он от меня ждёт — бесконечные смски с признаниями, записочки, поцелуйчики, чего? Он не знает. Вы правы, ведёт себя, как маленький капризный ребенок.

15 мая 2021

Ирина

Быть может отношения с мамой, их кризис, он стал переносить на отношения и с женой, то есть, с Вами.

С мамой у него все хорошо. Он ее очень любит. Общается с ней, как обычно. Оберегает от любого рода негативной информации.

Похожие консультации

Муж решил жить отдельно. Семья рушится! 4 ответа

Мужчина решил пожить отдельно — 3 совета психологов, консультации

Здравствуйте, Anna!

Вы не сможете заставить другого человека делать то, что он не хочет. Самое мудрое — отпустить его. Нет понятия «нормально или ненормально». Для Вашего мужчины сейчас это так. Он хочет прожить какой-то опыт, которого у него не было.

Anna

Стоит ли его ждать, или это конец?

Это можете решить только Вы. Гарантий нет, строков он тоже не обозначает. Если Ваши чувства сильны, и Вы готовы ждать даже на таких условиях, то ждите, перенеся акцент на свою собственную жизнь. Если нет — эмоционлаьно отпускайте этого мужчину и открывайтесь новым отношениям с тем, кто уже сейчас готов к таким отношениям, которые нужны Вам.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Анна, добрый день.

Ситуация непростая, но она может обернуться для Вас положительно, при правильном поведении.

Что произошло: по какой-то причине молодой человек на данный момент охладел к Вам.

Поэтому что Вам точно не надо делать — пытаться удержать его уговорами, слезами, хитростью итд. Так Ваша значимость для него станет еще ниже (этот эффект знаете по себе: если Вас заставляют делать то, что не хочется, то Вам это делать еще больше не хочется). Также не стоит затевать длительных выяснений отношений и вообще что-либо выяснять, ведь он внятно заявил о своем желании.

Что сделать следует: вести себя так, как будто вы расстались. Спокойно и без лишних слов согласиться с его предложением жить отдельно. На дальнейший контакт не идти, наоборот «пропасть с радаров». Забить все свое время под завязку полезными занятиями: работа, спорт, новая учеба, чтобы некогда было скучать. Если он соскучится и удивится, что вы так легко его отпустили, ему это может стать интересно.

Говорить следует с ним минимально и по делу, в беседы о чувствах и просто на отвлеченные темы лучше не вступать. На все предложения просто погулять итд Вы должны быть очень заняты (и это должно быть правдой). Встречаться лично с ним следует только после его заверений, что Вы ему очень нужны и он хочет все вернуть, снова жить вместе и только если Вам будет все это еще нужно.

Если он не проявит дальнейшего желания жить вместе, то для Вас это все равно плюс: Вы усилите свою жизненную силу за счет интенсивного развития в этот период (ведь вы займетесь спортом-работой-учебой). Во-вторых, сохраните свое внутреннее достоинство, и Вам проще будет по прошествии времени начать новые отношения.

Если самой непросто разобраться — приходите на консультацию, будем работать поэтапно.

Успехов Вам и всего наилучшего!

Побегалова Екатерина, психолог в Москве

Анна, я бы конечно хотел бы быть ясновидящим — и со 146% гарантией сказать вам, «что это было» — и — «чего теперь ждать». Но — «ясновидящих не бывает», мы сами создаём свою судьбу.

Желание вашего мужчины — конечно же для вас «странно» и «непонятно». Да и не только для вас, но и для окружающих — если у вас действительно всё хорошо.

Но если вы будете «выплёскивать сейчас ваши переживания на него» — это может ухудшить ситуацию. Если же будете «держать переживания в себе» — это может начать «разрушать вас».

Выход? посвятить какое-то время психотерапии, чтобы мы могли с вами пообщаться и разобраться — в том, что происходит в вашем внутреннем мире, в вашей жизни, с вашими чувствами — и «как со всем этим жить».

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Как сделать это возможным?

В этой статье

Нередко перед рассмотрением вопроса о разводе рассматривается юридическое или формальное раздельное проживание.

Если деньги являются проблемой, то пробное раздельное проживание при совместном проживании с супругом может быть для вас хорошим вариантом.

Многие пары решают развестись, но продолжают жить вместе по финансовым причинам.

Тем не менее, многие также выбирают соглашение о пробном разделе, потому что это самый простой и безобидный способ изменить невыносимую ситуацию в браке.

Совместное проживание и одновременная разлука имеют один недостаток по сравнению с физической разлукой – возможность очень быстро и незаметно вернуться к привычному образу жизни.

Однако, если все сделано правильно, пробное расставание при совместном проживании — отличный выбор для тех, кто страдает от семейных проблем.

Хотите знать, как расстаться с супругом, живя вместе?

Вот что вам нужно знать о том, чем пробное раздельное проживание может быть лучше, чем развод или физическое разделение:

1. Поговорите по-крупному

Сядьте со своим партнером и открыто обсудите ситуацию. Четко сформулируйте, что вам нужно, что вы думаете о разделенных, но живущих вместе границах.

Расскажите свою часть, а затем выслушайте своего партнера и его или ее потребности.

Вас ждет пробная разлука в одном доме. Поэтому совместная жизнь во время разлуки может сказаться и на психическом здоровье.

Поэтому очень важно быть гибким и найти способ не вести себя так, как будто вы все еще женаты. Вы сознательно выбираете пробное разделение; Запомни.

2. Обсудите детали

Обсудите мелочи и составьте план и договоритесь о правилах пробного разделения. Кто для кого готовит? Кто возит детей в школу?

Идея состоит в том, чтобы выяснить, кто за что будет отвечать.

Все должно быть выложено на стол и обсуждено. Когда у вас будет взаимопонимание, вам будет легче продвигаться к пробному расставанию.

3. Обсудить продолжительность разлуки

Ничего не оставляйте на волю случая. Дайте себе время и официально расстаньтесь, но не продолжайте так вечно.

Период от трех до шести месяцев является оптимальным для временного разделения. Но то, о чем договорятся супруги, тоже хорошо.

4. Разговаривайте с детьми

Когда вы живете вместе с детьми и все еще находитесь в пробном отделении, у вас есть множество вариантов того, как обращаться с детьми.

Дети чувствительны, и им следует уделять особое внимание. Так что, если вы разлучены, но живете вместе с детьми, это ваш выбор, будете вы им рассказывать о пробном разлучении или нет.

Если они старше, они, вероятно, поймут, но если они слишком молоды, возможно, лучше не делиться с ними всеми подробностями.

5. Определите, как вы собираетесь рассказать миру

Итак, вы разделились, но живете в одном доме.

Ты собираешься рассказать миру о своей пробной разлуке в одном доме? Вам не нужно, чтобы все знали, если вы хотите держать это при себе.

Вы можете рассказать некоторым друзьям, но не вмешивать в это семью, или рассказать некоторым членам семьи, которым вы доверяете, но не всем остальным. Это твой выбор.

Помните, что постоянное обсуждение проблемы может повлиять на ваши эмоции и отразиться на уравнении, которое вы разделяете с вашим супругом.

Так что, , избегайте говорить об этом слишком большому количеству людей, так как это может повлиять на ваше решение, когда вы начинаете процесс разделения в суде.

Обязательно попросите место во время пробного разделения. Суд может установить определенные правила на основе соглашения обеих сторон.

Попросите определенные вещи и транспортные средства, выбрав этот курс действий. Лучше, если вы подготовите список своих требований.

Пробная разлука — это получение места для себя. Вы должны говорить о том, чтобы иметь место, чтобы думать и наслаждаться. Рекомендуется разделить комнаты и организовать их использование.

Например, гостиная может быть его комнатой, а спальня — ее: больше комнат, больше возможностей.

7. Время от времени проводите серьезные беседы

Обсудите, каким бы вы хотели видеть общение.

Вы собираетесь постоянно разговаривать друг с другом? Вы собираетесь общаться только по важным вопросам?

Кроме того, установите несколько вех, после которых у вас будет серьезный разговор о том, как идут дела, и есть ли улучшение в отношениях?

Разделение требует открытого общения. Пробное расставание не конец брака. Так что не стоит отчаиваться. Работайте над своими правилами общения для совместной жизни в разлуке.

После того, как вы установили правила, будьте последовательны в своих усилиях, следуя им.

Также имейте в виду, что общение является двусторонним процессом . Итак, будьте активным слушателем. Постарайтесь понять и услышать своего супруга так, как вы ожидаете, что вас поймут и услышат, — проявите терпение.

В приведенном ниже видео Джимми Эванс обсуждает конструктивное разделение, когда пара оказывается в ситуации насилия или при рассмотрении вопроса о разводе.

В то время как большинство партнеров торопятся принять решение о разводе, очень важно понимать, что развод — это последний вариант, а до этого можно сказать супругу/супруге, что вы его любите, но вам больно быть вместе, а затем выбрать на пробную разлуку.

Узнайте больше об этом ниже:

Заключительные мысли

Решите, как жить вместе в разлуке. Учитывая, что вы все еще вместе, но живете порознь, ваши ожидания друг от друга могут отличаться, что приведет к определенному хаосу .

Своевременные решения помогут устранить беспорядок и избежать путаницы в будущем, связанной с разлукой, но совместным проживанием.

Пробное разлучение — важное решение, которое может изменить всю жизнь. Как только вы решите это, убедитесь, что вы понимаете следующий шаг по прошествии времени.

Таким образом, вы увидите, вернутся ли отношения к семейным отношениям или потребуется развод.

Ссылки

https://www.justice.gc.ca/eng/fl-df/parent/mp-fdp/En-Parenting_Guide.pdfhttps://www.researchgate.net/publication/228036884_The_Emotional_Impact_of_Marital_Separationhttps://www .researchgate.net/publication/322722211_The_Powerof_Listening_Lending_an_Ear_to_the_Partner_During_Dyadic_Coping_Conversations

Поделиться этой статьей на

Поделиться этой статьей на

Может ли космос помочь исцелить отношения?

Перерыв может быть полезным в отношениях. Все зависит от того, как вы используете это время врозь.

В 1997 году фраза «у нас был перерыв» стала известной почти за одну ночь из популярного ситкома «Друзья» — и до сих пор это очень популярный мем. Но в результате этого популярного телешоу многие люди могут подумать, что разрывы отношений либо не работают, либо являются просто предвестником более постоянного разрыва.

На самом деле это не обязательно так.

Иногда, когда вы переживаете кризис в отношениях, нажатие «паузы» может оказаться полезным.

Короче говоря: да — до тех пор, пока оба человека в отношениях хотят этого.

«Космос может исцелить отношения, — объясняет Джейсон Полк, лицензированный клинический социальный работник и семейный терапевт из Денвера, штат Колорадо, — особенно если пара в настоящее время агрессивна или словесно оскорбляет друг друга».

Вот почему некоторые семейные терапевты могут даже предложить паре сделать перерыв или занять место. Например, Полк говорит, что иногда предлагает это, если пара сильно ссорится на глазах у своих детей.

Время, проведенное в разлуке, может позволить вам обоим подумать о проблемах в ваших отношениях, остыть, изучить новые стратегии выживания и вернуться вместе с другим объективом или точкой зрения, которую может быть трудно иметь, когда вы вместе и активно боретесь. через ваши проблемы.

«Когда люди попали в порочный или нездоровый круг, их нервная система активирована, а их мозг захвачен эмоциями, может быть трудно ясно мыслить», — говорит Полин Егназар Пек, лицензированный психолог из Нью-Йорка и Калифорнии.

Таким образом, небольшое пространство может дать парам время для составления плана решения своих проблем более здоровым способом.

Разлука не обязательно должна предвещать расставание или развод.

На самом деле, говорит Омар Руиз, лицензированный специалист по вопросам брака и семьи из Уэлсли, штат Массачусетс, отрицание разрыва может быть еще хуже. «Если люди отказывают кому-то в личном пространстве, то они, скорее всего, фактически подтолкнут своего партнера к расставанию».

Суть в том, чтобы заранее установить правила и параметры перерыва, чего Росс и Рэйчел не сделали в сериале «Друзья». Это потому, что перерыв работает только в том случае, если вы проводите большую часть времени вдали друг от друга, и вы оба согласны с целью перерыва.

Быть на одной волне включает в себя установление границ разрыва, например, должны ли вы двое воздерживаться от близости с другими людьми.

«Простое отвлечение времени не заставит проблемы и проблемную динамику в ваших отношениях волшебным образом исчезнуть», — продолжает Руис. «Если [пара] проводит время с намерением поработать над собой и вернуться, чтобы улучшить отношения, это может быть полезно».

Однако, если одному из вас просто нужно пространство, чтобы оплакать отношения, и он не собирается изучать новые инструменты для решения своих проблем, пространство ничем не поможет.

Вот почему важно установить твердые ожидания, прежде чем расстаться. Полк рекомендует определить временные рамки для расставания, например, установить точную дату, когда вы оба воссоединитесь, и решить, останетесь ли вы вместе, будете ли вы проводить больше времени врозь или расстанетесь.

В конечном счете, это зависит от того, что вы и ваш партнер считаете лучшим для ваших отношений.

«Пространство может занимать от пары часов до пары дней или недель», — говорит Руис, хотя обычно он не рекомендует своим клиентам занимать более 3–4 недель. «Временные рамки, которые рассматриваются, должны быть разумными для согласия обеих сторон», — говорит он.

Тем временем Полк говорит, что видел дольше — до 3 месяцев — если оба согласны на это.

«Универсального числа [для того, как долго быть врозь] не существует, — говорит Пек, — но я бы посоветовал не так долго, чтобы партнеры на самом деле просто отключались от отношений и начинали жить независимой жизнью».

«Да, я видел, как это увеличивает уважение друг к другу», — говорит Полк. «Когда кто-то уходит, вы можете понять, что он делает для дома, семьи и вас».

«Это также может связать кого-то с последствиями негативного поведения», — добавляет он. Например, это может помочь вам осознать последствия неизменения привычек, которые расстраивают вашего партнера.

Разлука также может изменить то, как вы общаетесь друг с другом о своих потребностях. Это также может помочь вам обоим лучше установить границы.

Однако иногда, признает Полк, «вы также можете понять, что отношения [нездоровы], и вам лучше их разорвать».

Если вы и ваш партнер решите побыть наедине, вот несколько советов, как сделать перерыв максимально полезным для вас обоих:

Объясните партнеру, почему вы хотите провести время порознь означать расставание, — говорит Пек, — они должны объяснить причину занимаемого места:

• Чем это поможет?
• Над чем они будут работать в свободное время?
• Что будет возможно с пространством, которое сейчас затруднено и мешает улучшить их отношения?»

Подумайте о том, чтобы пойти на свидание друг с другом

«Когда мы не видим кого-то и не общаемся с ним, наш мозг начинает обрезать эти нейронные сети, и мы чувствуем себя менее близкими к ним», — объясняет Пек. «Нам нужно поддерживать связь, чтобы у отношений был шанс».

Вот почему уделить время разговору по телефону, встретиться или даже пойти на свидание за обедом или ужином может быть хорошей идеей даже во время перерыва.

«Намеренно встречайтесь, — говорит Полк. «Если вы двое сделаете все возможное в это время, это может создать ощущение воссоединения и новых открытий — как когда вы только начали встречаться».

Проведите время с друзьями и семьей

«Проведите время с теми, кого вы любите и о ком заботитесь», — говорит Руис. «Легко отключиться от этой группы людей, когда вы захвачены новизной отношений. Воссоединитесь с людьми, от которых вы чувствуете себя оторванными».

Приоритетное общение с друзьями и семьей может помочь вам переоценить то, что вы хотите, подумать о том, кем вы были до отношений, и даже поговорить с другими о том, через что вы проходите. Это также может помочь вам чувствовать себя менее одиноким в это время неопределенности.

Уделите внимание заботе о себе

Подумайте о том, чтобы расслабиться, помедитировать, заняться спортом или просто заняться тем, что вам нравится делать в одиночестве.

«Если у вас еще нет режима дня, начните ходить в тренажерный зал, прогуляйтесь, отправьтесь в поход, запишитесь на занятия фитнесом, зумбой или йогой, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что нужно вашему телу, чтобы чувствовать себя сбалансированным и снова обновился», — говорит Руис.

Пек соглашается. «Проведите время, занимаясь тем, что вам нравится и что заставляет вас чувствовать себя самим собой», — говорит она. «Займитесь хобби и увлечениями. Чем больше вы соединяетесь с сущностью того, кто вы есть, тем сильнее и позитивнее вы себя чувствуете».

Пек продолжил: «Мы принимаем лучшие решения, когда чувствуем себя обоснованными, обеспеченными ресурсами и оптимистичными, а не из-за страха, неуверенности или гнева».

Подумайте о том, чтобы пройти индивидуальную терапию

«Нельзя недооценивать использование профессиональной точки зрения со стороны, — объясняет Пек. «Профессиональная поддержка даст вам возможность раскрыть все хорошее, плохое и уродливое без осуждения».

«Психотерапия также поможет понять, являются ли отношения нездоровыми, токсичными или оскорбительными», — продолжает она. «Поскольку эти отношения включают в себя принуждение, манипуляцию и контроль, может быть трудно понять, что происходит, когда это происходит. Выделение времени может быть полезным для изучения этой динамики».

Разрыв отношений может показаться нелогичным — как будто вы предпочитаете убегать от своих проблем, а не решать их. Но так быть не должно.

Например, если вы растянули лодыжку, продолжая ходить по ней, лодыжка не заживет. Точно так же, имея одни и те же непродуктивные споры изо дня в день, не давая друг другу места, вы можете помешать любым проблемам в отношениях, которые у вас есть, иметь шанс исцелиться.

«За все годы работы с парами я видел, как налаживаются отношения после множества сложных ситуаций, — говорит Пек.

Но, добавляет она, она также видела людей, вернувшихся с перерыва и решивших расстаться. В любом случае, перерыв может дать вам время, чтобы ясно подумать и восстановить связь с тем, чего вы хотите, чтобы в конечном итоге вы жили более здоровой и счастливой жизнью.

Муж поднял руку при ребенке

Ольга 04.11.2014

Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Мне 29 лет, с мужем я знакома 8 лет , жили в гражданском браке 2 года, после я забеременела и мы поженились. В браке уже 4 года. Доце нашей 3,5!!! Сегодня к нам пришли в гости два брата (моего мужа). Я накрыла стол, немного посидела с ними и ушла в комнату — играть в ребенком. Все ушли, все нормально… Пошла улаживать ребенка спать. Не получалось…. Я попросила мужа уложить её, т.к. я плохо себя чувствую (простыла, кашель). Он отказался. В такие моменты (когда он не хочет что то делать) он говорит, — это твой ребенок Ты и улаживай!!!! Я начала возмущаться…. разозлила его. Он залетает в детскую и ударил меня в плечо. Ребенок начал истерически плакать. Муж орет…. Потом схватил меня за волосы и начал бить об кровать… Это было впервые.

Ребенка очень долго не могла успокоить, она все время твердила, — боюсь папу, папа дерется…. Доця успокоилась в 12 часов ночи.

Посоветуйте, как быть в этой ситуации? Самое обидное, что это увидел ребенок!

Похожий вопрос

Муж поднял руку при ребенке (1 ответ)

Здравствуйте, Ольга! Вам обидно, что всё это увидел ребёнок? а что испытываете ВЫ? Вы готовы принимать такое отношение к себе? это была не просто вспышка агрессии и ярости — как бы Вы ни спровоцировали, НО ЭТО НЕ оправдывает того, что мужчина БЬЕТ ЖЕНЩИНУ, МАТЬ и к тому же ПРИ ребёнке — он может вешать всю ответственность на Вас, обвиняя Вас и выгораживая себя, оправдывая себя — НО — позволите ли Вы ему это? ЭТО НАСИЛИЕ! и если Вы в этом останетесь и оставите ребёнка, ТО покажите и ей и себе, что быть ЖЕРТВОЙ НОРМАЛЬНО, ЧТО НОРМАЛЬНО жить с  тем, кто может избить и представляет угрозу. У дочери формируется отношение к мужчинам через образ отца — и какой это образ? человека, который может избивать? это может отразиться на её жизни в целом! Вам стоит подумать  и определиться — Вы готовы дальше пытаться уедрживать «семью», ЗНАЯ, что муж может Вас избивать? готовы ли Вы осознанно быть жертвой? а ОН — насильник и агрессор, и тем, что Вы спустите ему это с рук, покажете, что ТАК можно относится к ВАМ! ДЛЯ НЕГО ЭТО УЖЕ НОРМАЛЬНО и это Вы НЕ измените! только Вы можете сохранить, защитить и спасти себяи ребёнка!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Похожий вопрос

Поругались с мужем, муж поднял руку, отказывается от похода к психологу (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Муж поднял на меня руку

27 января 2021, 15:37

#1

27 января 2021, 15:39

#2

27 января 2021, 15:44

#3

27 января 2021, 15:44

#4

Гость

Своей дочери я скажу, когда придет время — обязательно разводись в двух случаях — при измене и если поднимет руку.

27 января 2021, 15:47

#5

27 января 2021, 15:47

#6

27 января 2021, 15:48

#7

Гость

Своей дочери я скажу, когда придет время — обязательно разводись в двух случаях — при измене и если поднимет руку.

27 января 2021, 15:48

#8

Гость

Один случай за 4 года и вы полнзли к пьяному еще отношения выяснять? Ну маладца… А главное теперь что делать-не ясно. Вроде и простите- лицо и уважение потеряете, не простите- так сами к неадекватному телу полезли

27 января 2021, 15:49

#9

Гость

Своей дочери я скажу, когда придет время — обязательно разводись в двух случаях — при измене и если поднимет руку.

27 января 2021, 15:51

#10

Гость

Съехайте куда-нибудь на пару недель. Дайте ему время подумать. А Вам в следующий раз нужно быть мудрее, в этой ситуации есть и Ваша вина. Никогда не начинайте разборки с пьяным мужиком, пусть быстрее спать ляжет. А вот утром — может устраивать какой-то хотите разнос. Пьяный, трезвому не товарищ

27 января 2021, 15:52

#11

Гость

Интересно, а как будет в том случае, если жена постоянно устраивает ( изнасилование мозга)
Тоже сразу разбегаться?

27 января 2021, 15:53

#12

Гость

А теперь покажите, где я сказала, что «полезла выяснять отношения»?) Он нажрался и был не в адеквате 🥴 Я просто спросила, почему он не предупредил, что поздно будет)))

27 января 2021, 15:54

#13

Гость

А теперь покажите, где я сказала, что «полезла выяснять отношения»?) Он нажрался и был не в адеквате 🥴 Я просто спросила, почему он не предупредил, что поздно будет)))

27 января 2021, 15:54

#14

Гость

Интересно, а как будет в том случае, если жена постоянно устраивает ( изнасилование мозга)
Тоже сразу разбегаться?

27 января 2021, 15:56

#15

Гость

А теперь покажите, где я сказала, что «полезла выяснять отношения»?) Он нажрался и был не в адеквате 🥴 Я просто спросила, почему он не предупредил, что поздно будет)))

27 января 2021, 15:59

#16

Гость

Он у вас всегда бежит по свистку дружков напиваться и пьет всё, что они наливают?

27 января 2021, 16:01

#17

Гость

А вы всегда выборочно читаете текст?. .. Первый раз такое произошло. И причём тут «бежит напиваться»? Он просто отдыхает с друзьями, иногда выпивая, имеет на это полное право. И я его в этом не ограничивала, так как всё было ок до этого раза 🤷🏻‍♀️

27 января 2021, 16:01

#18

Гость

Вас волнует только, что не предупредил , а напивающегося до уср… «безумно любите» , главное, чтобы не дрался?

27 января 2021, 16:02

#19

Гость

Ну, раз он имеет право, то вы и дождались, что он уже до уср… приполз и начал драться. Любите безумно дальше. Чья квартира, не отвечаете, я так тогда понимаю, что его .

27 января 2021, 16:06

#21

27 января 2021, 16:14

#22

Гость

Разнос, по какому поводу, человек расслабился отдохнул .
Чего выяснять?

27 января 2021, 16:26

#23

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  842 ответа

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  7 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  16 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  55 ответов

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  45 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  41 ответ

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  32 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  284 ответа

• Анна Антончик

  Женский психолог

  77 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  80 ответов

27 января 2021, 16:32

#24

27 января 2021, 16:35

#25

27 января 2021, 16:37

#26

Гость

Может для начала научить ее не вступать в разборки с пьяным :))

27 января 2021, 16:42

#27

Гость

Толкнул/ заламал руку/ схватил за горло/ бросил предметом( осталася синяк на всю голень)- это считается «поднять руку»?

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

  ..

  961 ответ

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  784 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  537 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  813 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  181 ответ

27 января 2021, 17:25

#28

Гость

Нет, квартира моя) Только вот какое это имеет значение в данной ситуации?)

27 января 2021, 20:57

#29

27 января 2021, 21:24

#30

Гость

Может для начала научить ее не вступать в разборки с пьяным :))

27 января 2021, 22:00

#31

Гость

Толкнул/ заламал руку/ схватил за горло/ бросил предметом( осталася синяк на всю голень)- это считается «поднять руку»?

— Не, не! У нас считается «поднять руку»: это кинул гранату, шарахнул из РГД (с криком Аллах велик, жыве Беларусь, слава Украине), подложил мину — противотанковую под кровать естественно. Остальное — это «поднять ногу».

27 января 2021, 22:01

#32

Гость

А если он приходит и с порога кидает претензии?

— А ти в него в ответ кинь Ф-1. Чеку только не забудь вынуть и уши зажми.

27 января 2021, 23:36

#34

Гость

Своей дочери я скажу, когда придет время — обязательно разводись в двух случаях — при измене и если поднимет руку.

27 января 2021, 23:37

#35

Гость

Съехайте куда-нибудь на пару недель. Дайте ему время подумать. А Вам в следующий раз нужно быть мудрее, в этой ситуации есть и Ваша вина. Никогда не начинайте разборки с пьяным мужиком, пусть быстрее спать ляжет. А вот утром — может устраивать какой-то хотите разнос. Пьяный, трезвому не товарищ

27 января 2021, 23:37

#36

28 января 2021, 06:09

#37

Гость

А теперь покажите, где я сказала, что «полезла выяснять отношения»?) Он нажрался и был не в адеквате 🥴 Я просто спросила, почему он не предупредил, что поздно будет)))

28 января 2021, 07:42

#38

Гость

Такое произошло в первый раз за все 10 лет, что я его знаю, я ни разу его в таком состоянии не видела) Если бы мой мужчина стабильно ужирался до такого состояния – он бы явно уже не был моим)

Новые темы

• Дети в самолёте

  3 ответа

• Свидание в казино, родители

  Нет ответов

• Есть кто счастливо замужем и у вас нет хобби?

  Нет ответов

• Секс с узбеком

  2 ответа

• Любимый человек уезжает в другой город

  Нет ответов

28 января 2021, 11:48

#39

Гость

Своей дочери я скажу, когда придет время — обязательно разводись в двух случаях — при измене и если поднимет руку.

28 января 2021, 11:53

#40

Гость

Толкнул/ заламал руку/ схватил за горло/ бросил предметом( осталася синяк на всю голень)- это считается «поднять руку»?

28 января 2021, 12:33

#41

28 января 2021, 12:35

#42

Гость

Вот моя жена делает мудрее. Я прихожу домой пьяненки жена молчит молча уложит спать а у утром когда я отойду спрсит где и с кем я были все

28 января 2021, 12:43

#43

Гость

Нет, квартира моя) Только вот какое это имеет значение в данной ситуации?)

28 января 2021, 13:12

#44

28 января 2021, 13:51

#45

28 января 2021, 13:54

#46

28 января 2021, 17:10

#47

28 января 2021, 18:15

#48

28 января 2021, 23:44

#49

Гость

Интересно, а как будет в том случае, если жена постоянно устраивает ( изнасилование мозга)
Тоже сразу разбегаться?

29 января 2021, 11:54

#50

Родительское насилие – Что делать, если ваш ребенок или подросток ударил вас

Если вы являетесь объектом родительского насилия, вы, вероятно, каждый день живете в страхе перед тем, что ваш подросток сделает дальше, всегда ожидая, что вызовет извержение вулкана.

Насилие со стороны родителей имеет место, когда ребенок — обычно подросток, но иногда и несовершеннолетний — ведет себя оскорбительно по отношению к родителю.

Это может быть разовый инцидент или его частота может увеличиваться, вплоть до ежедневного возникновения.

Это может варьироваться от словесных оскорблений (например, ругани или угроз в адрес родителя) до запугивания и прямого физического нападения.

И хотя жестокое обращение со стороны родителей часто связано со взрывным гневом и яростью, оскорбительное поведение может проявляться без каких-либо эмоций: тихий, преднамеренный акт причинения вреда, используемый подростком для сохранения власти над родителем.

Жизнь в страхе

Насилие со стороны родителей может вызвать у человека чувство смущения, стыда, злости, ужаса и неуверенности в том, что делать. Это чувства, которые мы называем «родительскими парализаторами», чувства настолько интенсивные, что они берут верх над логикой и разумом и заставляют нас сомневаться в себе и оставаться в ловушке неуверенности в том, в каком направлении двигаться.

Если вы находитесь в такой ситуации со своим ребенком, знайте, что вы не одиноки и ничем не отличаетесь от других. Мы видим, что жестокое обращение происходит в семьях любого типа — не имеет значения, сколько вы зарабатываете или какое у вас происхождение. Такое насилие может случиться в любой семье.

История Дженнифер

Сын Дженнифер начал бить ее, когда ему было 14 лет. «Я просто не знала, что делать», — сказала она нам. «Если бы меня ударил кто-то другой, я бы вызвал полицию. Но это было мой сын !»

«Я не хотел, чтобы его арестовали, но я хотел, чтобы насилие прекратилось. Мне было стыдно признаться своей семье в том, что происходит, и я знала, что они примут меры, даже если я этого не сделаю. Ситуация была невыносимой, но я не мог ничего предпринять. Я чувствовал себя в ловушке, как будто я был в машине без тормозов».

Является ли поведение моего ребенка оскорбительным?

Если ваш ребенок или подросток причиняет вам физический вред, вы подвергаетесь насилию. Это просто и понятно.

Один мужчина, воспитывающий внучку, признался: «Я знал, что ее поведение неприемлемо; она швыряла вещи всякий раз, когда злилась, и однажды она ударила меня пепельницей в грудь. После этого она начала бросать вещи с намерение ударить меня. Я просто никогда не считал это оскорбительным».

Никто не хочет верить, что их ребенок может быть жестоким. Эмоции могут «мутить воду», заставлять нас сомневаться в том, действительно ли все так «плохо», как подсказывает нам наша интуиция.

Спросите себя: если бы ваш ребенок был кем-то другим — соседом, коллегой, — вы бы сочли его или ее действия нападением или оскорблением? Это поможет вам избавиться от эмоций при оценке ситуации.

Предупреждающие признаки жестокого обращения со стороны родителей

Иногда ситуация обостряется без нашего ведома. Ниже приведены некоторые потенциальные предупреждающие признаки того, что поведение ребенка граничит с оскорбительным:

1.

Нормально чувствовать, что ваш ребенок расширяет границы, чтобы получить то, что он хочет. Дети будут снова и снова просить о чем-то, чего они хотят, пока родитель, наконец, не рявкает: : «Я сказал тебе нет!»

Нетипично думать, что если вы не дадите своему ребенку то, что он хочет, он отомстит вам вредным для вас образом. Запугивание – это способ заставить кого-то что-то сделать. Это могут быть слова, тон голоса или даже просто взгляд.

2. Экстремальное неповиновение

Да, дети могут быть дерзкими, даже обычные дети. Но когда доходит до того, что ваш ребенок не уважает ваш родительский авторитет, открыто игнорируя правила вашего дома, не опасаясь последствий и не опасаясь последствий, это потенциальный признак эскалации. Многие дети могут вести себя вызывающе без насилия; однако крайне оппозиционное поведение может быть частью более серьезной картины.

3. Эскалация насилия

Дети злятся, хлопают дверьми, бросают вещи на пол в своей комнате. Вы, наверное, помните время, когда вы росли, когда вы разозлились и что-то разбили. Но вы узнали, что такое поведение не дало вам того, чего вы хотели, и — фактически — может привести к тому, что вам придется повторно покупать вещи, которые вы ценили.

Но когда поведение ребенка или подростка продолжает нарастать до разрушения имущества, ударов кулаками по стенам, толкания, ударов предметов рядом с вами, бросания вещей, которые «почти» попали в вас, словесных угроз или нарушения ваших личных границ («проникновение в ваше пространство»), это образец, который может указывать на оскорбительное поведение.

Почему мой подросток оскорбляет меня?

Когда ребенок или подросток начинает оскорблять, вполне естественно спросить: «Почему?» Многие родители чувствуют себя виноватыми, обвиняя себя в поведении своего подростка: «Если бы я был лучшим родителем, мой ребенок не вел бы себя так».

Правда в том, что может быть несколько основных факторов, способствующих жестокому обращению со стороны родителей, включая нарушение границ, злоупотребление психоактивными веществами (со стороны родителя или ребенка), плохие навыки преодоления трудностей, лежащие в основе психологические состояния (такие как СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство и расстройство поведения) и выученное поведение. Некоторые дети ведут себя агрессивно из-за плохих навыков преодоления трудностей. Другие действуют более преднамеренно и получают удовольствие от запугивания родителей.

Помните: мы можем попытаться понять, что происходит в любой ситуации, но нет ни оправдания, ни объяснения оскорбительному поведению.

Ответ на жестокое обращение родителей

Агрессивное и оскорбительное поведение является , а не частью типичного детства или юности. Это не тот этап, из которого ваш подросток «вырастет», если вы его проигнорируете. Если вы имеете дело с родительским насилием в своем доме, ваш ребенок нарушает права других. Неважно, что это права его родителей; это не делает его менее серьезным или незаконным. Ваш дом — это место, где ваш ребенок научится взаимодействовать с миром. Он узнает, что приемлемо, а что нет. Он узнает о последствиях поведения и ответственности.

Одна из самых сложных задач, с которой могут столкнуться родители, — это реагировать на агрессию или жестокое обращение собственного ребенка. Это естественно чувствовать себя разбитым. С одной стороны, инстинктивно защищать своего ребенка. С другой стороны, ничто так не нажимает на родительские кнопки гнева, разочарования и боли, как оскорбительное поведение ребенка. В некоторые дни вы можете чувствовать себя эмоционально сильнее, чем в другие. Только вы можете решить, что вы можете сделать в любой момент времени. Вот несколько предложений:

1. Четко обозначьте границы

Убедитесь, что ваш ребенок понимает ваши физические и эмоциональные границы. Вам может потребоваться четко указать:

«Нельзя кричать, толкать или бить меня».

Если вы сказали это своему ребенку в прошлом, но позволили ему без последствий пересечь эти границы в прошлом, он получил смешанные сообщения. Ваши слова указали ей один набор границ, но ваши действия (приняв, что на вас кричат ​​или ударили) установили другой набор границ.

Убедитесь, что ваше невербальное общение (то, что вы делаете) соответствует вашему вербальному общению (то, что вы говорите).

2. Четко сообщайте о последствиях оскорбительного поведения

Скажи своему подростку:

«Если вы ударите меня, бросите в меня что-нибудь или иным образом причините мне физическую боль, это называется домашним насилием и нападением. Несмотря на то, что я люблю тебя, я вызову полицию, и ты ответишь за свое поведение».  

Затем — еще раз — убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам. Если вы не думаете, что сможете связаться с полицией, не говорите, что вы это сделаете. Это только укрепит вашего ребенка в том, что вы делаете «угрозы», которые не будут выполнены.

Вы можете выбрать другие последствия, кроме юридических, которые вы применяете. Если бы подруга напала на вас, вы бы позволили ей одолжить вашу машину или отдали бы ей деньги на расходы на следующий день? Возможно нет.

3. Свяжитесь с властями

Мы не говорим это легкомысленно или не понимая, насколько это может быть сложно для родителей. Некоторые родители возмущены оскорбительным поведением подростка и реагируют: «Я без проблем вызову полицию на моего ребенка, если он когда-нибудь поднимет на меня руку!» Другие родители борются, беспокоясь о долгосрочных последствиях обращения в полицию или не в силах смириться с мыслью о том, что их ребенку грозит обвинение.

Помните, что если ваш подросток ведет себя агрессивно по отношению к вам сейчас, существует риск того, что это распространится на его будущие отношения с супругой, собственными детьми или другими членами общества. Вы не делаете ему одолжение, позволяя ему заниматься таким поведением без последствий.

Связанное содержание: Когда звонить в полицию по поводу вашего ребенка

4. Получите поддержку

Жестокое обращение со стороны родителей является формой домашнего насилия. Это серьезная проблема, требующая немедленного внимания и вмешательства. Насилие в семье традиционно характеризовалось молчанием. Как бы тяжело это ни было, нарушь это молчание. Получите поддержку от семьи или друзей — любого, кто, по вашему мнению, поддержит.

Если ваши естественные опоры осуждают вас и вы боитесь, что это только усугубит ситуацию, обратитесь в местную горячую линию по вопросам домашнего насилия, к консультанту или в группу поддержки. Чтобы получить поддержку и ресурсы в вашем сообществе, вы также можете позвонить по номеру 2-1-1 или посетить 211. org, бесплатный и конфиденциальный сервис United Way.

Путь к более здоровым отношениям с вашим ребенком, скорее всего, потребует времени. Нет ярлыка или быстрого решения. Все начинается с признания проблемы и ответственности. Если вы столкнулись с этой проблемой в своей семье, мы желаем вам сил и возможностей.

Сопутствующее содержание:
Рабочий лист полиции для вмешательства родителей непокорной молодежи
Когда дети проявляют насилие: «Нет оправдания жестокому обращению»
Ваш непокорный ребенок повреждает или разрушает ваш дом?

Поднятая рука | The New Yorker

Оценка двадцати факторов риска может помочь точно определить, когда насилие может обостриться. Иллюстрация Джеффри Декостер

Дороти Джунта-Коттер знала, что когда-нибудь ее муж Уильям убьет ее. Они познакомились в 1982 году, когда ему было двадцать, а ей пятнадцать: девушка с карими глазами и каскадными темными волосами. В течение двадцати лет он похищал ее, избивал и душил телефонным шнуром. Когда она была беременна вторым ребенком, он столкнул ее с лестницы. После визитов в отделение неотложной помощи он отказал ей в приеме обезболивающих и в какой-то момент запретил ей носить шейный бандаж.

У Дороти и Уильяма было две дочери, Кейтлин и Кристен. Однажды в ярости Уильям сел на грудь Кристен, пока она не смогла дышать; ей было одиннадцать. В другой раз, разгневанный тем, во что она была одета, он несколько раз ударил ее по голове. В тот день Дороти забрала Кристен из их дома в Эймсбери, штат Массачусетс, и поехала в приют для жертв домашнего насилия в штате Мэн. (Кейтлин, которой было семнадцать, осталась, чтобы окончить среднюю школу в срок.) Дороти опасалась, что Уильям знает местную сеть приютов для жертв домашнего насилия; она чувствовала, что в Мэне она будет в безопасности.

Там она подала запретительный судебный приказ, заявив судье, что ее муж убьет ее, когда найдет. Но судья отклонил приказ, сославшись на отсутствие юрисдикции. Итак, Дороти вернулась с Кристен в Массачусетс, где познакомилась с Келли Данн, которая работала в Кризисном центре Жанны Гейгер, местном агентстве по борьбе с домашним насилием. Центр помог Дороти оформить запретительный судебный приказ и нашел комнату для нее и ее дочерей в приюте на более длительный срок. Но Дороти отказалась. Она сказала юристу центра: «Если мне суждено умереть, я хочу сделать это в своем собственном доме».

По условиям приказа Уильям должен был съехать. В кризисном центре поменяли замки и выдали мобильные телефоны Дороти и ее дочерям. Десять дней спустя Уильям нарушил запретительный судебный приказ. Он прятался в гараже, пока не вошла Дороти, которая шла на собеседование в местный супермаркет. Он схватил ее и зажал ей рот рукой. «Перестань кричать, или я тебя пристрелю», — сказал он ей. Кейтлин, услышав борьбу, сбежала вниз и обнаружила, что ее мать находится в заложниках у отца. «У нее изо рта шла кровь. . . и она казалась напуганной», — позже написала Кейтлин в показаниях под присягой. «Я . . . стоял с мамой и папой, чтобы убедиться, что ничего не произойдет». Через два с половиной часа Уильям ушел; На следующий день Дороти пошла в полицейский участок и подала заявление детективу по имени Роберт Уайл. Она сказала Уайлу: «Каждый раз, когда я разговариваю с ним, он меня пугает».

Уайл выдал ордер на арест Коттера, и 21 марта 2002 года Уильям в сопровождении своего адвоката явился в окружной суд Ньюберипорта. Его предыдущая запись показала лишь несколько нарушений правил дорожного движения и фальшивых чеков. У него была постоянная работа монтажником кабеля и он тренировал местную молодежную спортивную команду. Судья отпустил его под залог в пятьсот долларов.

Пять дней спустя Уильям прибыл в дом Дороти, вооруженный перцовым баллончиком, наручниками, патронташами и обрезом. Кейтлин была в доме друга; Кристен открыла входную дверь. Уильям протиснулся мимо нее, выломал дверь в спальню Дороти и вытащил ее наружу. Кристен побежала наверх и позвонила соседке, которая позвонила в 9.11. Через несколько минут прибыла полиция. Когда диспетчер перезвонил Кристен, чтобы подтвердить их прибытие, Уильям снял трубку внизу и сказал ей вызвать полицию, иначе «кто-то сильно пострадает». Снаружи полиция услышала крик Дороти. Когда офицер Дэвид Нойес выбил дверь ногой, Уильям выстрелил в Дороти с близкого расстояния; Позже Нойес сказал, что в ее теле словно взорвалась граната. Затем Уильям перезарядил пистолет и навел его на себя. Кристен пряталась под кроватью, прижав телефон к уху; весь эпизод был заснят 911 оператор.

Кризисный центр Жанны Гейгер расположен в охраняемом здании из красного кирпича в центре Эймсбери, в часе езды к северу от Бостона. Чтобы обеспечить безопасность клиентов и сотрудников, никакие знаки не отмечают его присутствие. В зале ожидания есть зубные щетки, игрушки, подержанная одежда, книги по самопомощи и коробки салфеток Kleenex. За стойкой администратора находится большая игровая комната.

Келли Данн, сорок два года, главный операционный директор центра. После окончания колледжа в 1997 году она стала волонтером центра, работая в районном суде в качестве защитника жертв домашнего насилия. В свой первый день, думая, что она могла бы справиться с одним или двумя делами на этапе развода, она принесла книгу, чтобы занять ее в свободное время. Когда она прибыла, пять женщин ждали, чтобы подать судебные запреты. Один провел выходные взаперти в подвале; другого сбросили с лестницы. «Помню, я подумал: «Ты что, шутишь?» — сказал Данн. «Вот что происходит в этом городе на выходных?»

Каждая четвертая женщина хоть раз в жизни подвергалась домашнему физическому насилию, и, по оценкам Министерства юстиции, каждый день их партнеры убивают трех женщин и одного мужчину. (Примерно восемьдесят пять процентов жертв домашнего насилия — женщины.) В период с 2000 по 2006 год было убито 3200 американских солдат; в тот период бытовые убийства в Соединенных Штатах унесли десять тысяч шестьсот жизней. Эта цифра, вероятно, занижена, поскольку она была взята из дополнительных отчетов ФБР об убийствах, которые собирают данные из местных отделений полиции, где сообщения об убийствах являются добровольными.

Данн приписывает распространенность домашнего насилия отчасти глубокому культурному непониманию того, как действует насилие. Мы предполагаем, что жертвы подстрекают к жестокому обращению или что, если бы ситуация дома была действительно угрожающей, они бы ушли. Считается, что запретительные судебные приказы, когда они поданы, удерживают преступников подальше. И если женщина не явится в суд для возобновления запретительного судебного приказа, предполагается, что проблема каким-то образом решена. «Теперь мы знаем, что это означает прямо противоположное, — сказал мне Данн.

В 2005 году Данн создала Группу высокого риска по домашнему насилию, координируя усилия своего агентства с местными полицейскими управлениями, больницами, законодательными собраниями штатов и судами по предотвращению убийств в результате домашнего насилия. Кризисный центр финансируется за счет федеральных и государственных грантов, частных фондов и сбора средств. Прошлой осенью центр получил грант в размере четырехсот пятидесяти тысяч долларов от Управления по борьбе с насилием в отношении женщин Министерства юстиции в Вашингтоне, округ Колумбия, чтобы помочь группе с высоким уровнем риска адаптировать свою модель к нескольким другим сообществам вокруг. страна. Вице-президент Джозеф Байден отстаивал программу высокого риска; в октябре 2010 года на мероприятии, посвященном месячнику осведомленности о домашнем насилии, он сказал: «Нам нужно заменить то, что мы делали, и повторить такой успех». Методология группы высокого риска проста: она стремится предотвратить убийство в результате домашнего насилия, предсказывая, когда оно может произойти.

После убийства Джунты-Коттер редакционные статьи газет набросились на местную полицию и судью, освободившего Уильяма под залог; Билл О’Рейли в своем шоу на Fox News призвал судью уйти в отставку. Сюзанна Дюбус, главный исполнительный директор кризисного центра, созвала встречу между окружным прокурором и сотрудниками полицейского управления, включая детектива Роберта Уайла, который принял окончательный полицейский отчет Дороти, чтобы проанализировать, почему стандартные процедуры реагирования не сработали. . Каждый, казалось, сделал свою работу правильно. Единственное настоящее отступление от протокола произошло от Дороти, когда она отказалась вернуться в приют. «Это был наш момент «О, дерьмо», — сказал Данн. У команды не было никакого плана, кроме как предложить убежище. «Убежище было нашим планом».

С 1970-х приюты считались лучшей защитой для женщин, подвергшихся побоям, но они могут быть очень разрушительными. Большинство приютов в Массачусетсе представляют собой дома на одну семью в жилых районах, где жертвам и их детям выделяется комната, и они делят кухни, ванные комнаты, столовые и гостиные с пятью-семью другими семьями. Исторически сложилось так, что мальчиков старше двенадцати лет и домашних животных не пускали в приюты, и большинство контактов с друзьями или семьей, в том числе с работодателем жертвы, были запрещены. Данн говорит, что приюты часто фактически являются «путем к благосостоянию». Пребывание в приюте может означать увольнение с работы и увольнение детей из школы, невозможность ухаживать за пожилыми родителями или пропуск визита к врачу. Приюты спасают жизни, сказал Данн, но бремя перемен ложится на жертву, а не на преступника.

В последнее десятилетие приюты и лечебные учреждения пытались лучше удовлетворить потребности жертв жестокого обращения. Сейчас многие разрешают мальчикам-подросткам оставаться со своими матерями, а семьям привозить с собой домашних животных; другие разрешают контактировать с друзьями, семьей и работодателями. Но большинство приютов по-прежнему хронически недофинансируются, и таких защитников, как Данн, критикуют за то, что они высказываются против подхода к приютам. «Это непопулярное мнение в мире домашнего насилия», — сказала она.

В 2003 году Данн посетила конференцию по домашнему насилию в Сан-Диего, где она услышала выступление Жаклин Кэмпбелл, которая преподает в Школе медсестер Университета Джона Хопкинса и широко известна как ведущий эксперт страны по бытовым убийствам. В 1980-х годах для своей докторской диссертации в Рочестерском университете Кэмпбелл опросила две тысячи жертв домашнего насилия в Дейтоне, Детройте и Рочестере и просмотрела полицейские досье об убийствах в поисках закономерностей. Она обнаружила, что половина женщин, убитых своими партнерами, хотя бы раз обращались за помощью в полицию или систему уголовного правосудия, и что самым важным показателем домашнего убийства было предшествующее физическое насилие в семье. Риск убийства разворачивался на временной шкале, достигая пика, когда жертва пыталась уйти от обидчика или когда происходили изменения в домашней обстановке — беременность, новая работа. Опасность оставалась высокой в ​​течение трех месяцев после того, как пара рассталась, немного снизилась в течение следующих девяти и значительно снизилась через год.

Кэмпбелл определила двадцать факторов риска убийства, которые она использовала для разработки того, что она назвала инструментом оценки опасности. Некоторые факторы риска были очевидны: злоупотребление психоактивными веществами, владение оружием, насилие в прошлом. Другие были более конкретными: секс по принуждению, угрозы убийством, удушение. Единственным демографическим фактором, который определил Кэмпбелл, была хроническая безработица; бедность сама по себе не является фактором риска. Затем Кэмпбелл разработал взвешенную шкалу, основанную на показателях риска. Восемнадцать и более баллов представляли крайнюю опасность; от четырнадцати до семнадцати лет было тяжело; от восьми до тринадцати указывалось на повышенную опасность; а все, что меньше восьми, означало переменную опасность. В Сан-Диего, когда Данн слушала выступление Кэмпбелла, она поняла, что Дороти Джунта-Коттер набрала бы восемнадцать.

«Конечно, деньги могут быть воображаемыми, но, по крайней мере, они заставляют всех их воображать».

Данн и Дубус начали обрисовывать в общих чертах, как они могут использовать работу Кэмпбелла, чтобы предсказать, какие случаи домашнего насилия с наибольшей вероятностью закончатся убийством. В течение следующего года Данн и ее сотрудники встретились с полицейскими в Эймсбери и Ньюберипорте; окружные прокуроры; офицеры службы пробации и условно-досрочного освобождения; консультанты группы вмешательства в отношении лиц, причиняющих насилие; и представители больниц, чтобы разработать программу выявления потенциально смертельных случаев. Их первая встреча в 2002 году показала, что каждый отдел работал изолированно. Ни судья, ни больницы не знали о жестоком обращении с Дороти Джунта-Коттер. Полиция знала о запретительном судебном приказе против Уильяма, но судья и прокурор, проводившие слушание, не имели доступа к его делу или к показаниям Дороти, в которых записаны два десятилетия жестокого обращения. «Именно в трещинах происходят убийства, — сказал мне Данн. Ее цель состояла в том, чтобы выявить случаи высокого риска и разработать план действий, чтобы жертвы были в безопасности и не попадали в приюты; кризисный центр будет служить центральной точкой связи. В начале 2005 года Группа высокого риска по домашнему насилию начала принимать дела.

Однажды утром прошлой осенью Данн встретился с тремя сотрудниками кризисного центра: Сарой Хаммонд, куратором; Кейт Джонсон, координатор общественных служб; и Конни Мартин, адвокат и советник. Накануне позвонила Лиза Моррисон. Впервые она попала в центр несколько лет назад, когда была замужем за человеком по имени Гленн. (Это не настоящие имена пары, и детали дела были немного изменены, чтобы защитить личность Лизы. Она была напугана перспективой быть процитированной; детали, которые были включены, являются общими для многих дел, которые Данн и ее коллеги см.)

На протяжении многих лет Гленн неоднократно толкал Лизу, однажды толкнув ее в стену на глазах у детей; в другой раз он вывихнул ей ногу, когда она пыталась убежать от него.

Как спасти отношения с любимым человеком| wday.ru

Психология отношений

Уже через три года совместной жизни молодая жена жалуется подружкам, что муж ее раздражает и это совершенно не тот человек, с которым хотелось встретить старость.  Девушка все чаще задает вопрос: стоит ли спасать отношения, в которых уже нет былой страсти? Возможно ли снова влюбиться в собственного супруга?

Фото

laflor / E+ / Getty Images

Не торопитесь подавать на развод. Финальную точку в истории любви поставить всегда успеете. Прежде чем понять, как спасти отношения, разберитесь, нужен ли вам второй шанс. Не ждет ли двойное разочарование после возобновления совместной жизни? У каких союзов есть будущее?

1. Когда любовь еще жива

Самое страшное — равнодушие. Злость, ненависть, ревность, обида гораздо лучше, чем отсутствие эмоций. Ссоры прекрасны бурным примирением. Если человек вам дорог и вы боитесь его потерять, просто поговорите с ним. Пусть это будет не дружеская беседа, а перепалка с претензиями друг к другу. В споре должны участвовать оба партнера. Накопленные и невысказанные обиды вызывают раздражение. Не молчите. Здесь важны любые мелочи. Ни о какой деликатности речи быть не может. Муж — лучший друг, которому вы можете делать замечания по любому поводу. Близкому и родному человеку всегда достается больше всего лишь потому, что за него сильно переживаешь и хочешь, чтобы он стал лучше.

2. Есть общие интересы

Полистайте семейный альбом. Какие чувства вызывают фотографии из прошлой жизни, когда вы были счастливы и любимы? Готовы ли вы начать новый роман? Если есть хоть капля сомнения, значит, это еще не конец. Возьмите лист бумаги и вспомните хорошие и плохие моменты совместной жизни. Постарайтесь понять, почему вам было больно и обидно. Посмотрите на ваш союз со стороны. Вам нравятся одни и те же книги и фильмы, подрастают дети, есть общие друзья и много радостных и грустных воспоминаний, которые прожили вместе, значит, вы точно подходите друг другу.

3. Вам хорошо в постели

Редкий секс — одна из главных причин разлада в семье. Если вам стало слишком тесно в одной кровати, то ни один психолог не подскажет, как спасти отношения. Отсутствие интимной жизни — первый признак того, что союз долго не просуществует.

4. Плохо друг без друга 

Иногда, чтобы понять, насколько дорог человек, нужно его потерять. Не бойтесь расставаний. Это отличная проверка ваших чувств.

5. Такое больше не повторится   

В браке у каждого партнера есть право на ошибку, но только на одну. Научиться заново доверять непросто. Любые испытания (даже измену) можно преодолеть благодаря умению слушать и слышать партнера. Всегда нужно дать шанс исправиться тому, кто очень этого просит и уже сделал несколько шагов к примирению.

Вопросы, которые спасут отношения

Серьезный разговор по душам может сохранить брак. К подобной беседе нужно подготовиться, стоит разобраться в собственных чувствах, а дальше представьте себя журналистом и возьмите интервью у собственного мужа. Важен именно доверительный диалог, после которого вы точно поймете, можно ли спасти отношения. О чем же стоит спросить любимого?

1. Что мы даем друг другу?

Секрет счастливого брака заключается в общих мечтах и взглядах на жизнь. Если вам хочется провести отпуск на Мальдивах, а ему — на даче в Подмосковье, то уже намечается разлад в отношениях. Вспомните тот момент, когда вы стали самостоятельно планировать отпуск и бюджет, перестали во всем советоваться друг с другом. Мнение мужа больше не авторитетно? Плохо, потому что семейные пары должны развиваться и вдвоем решать любые проблемы.

2. Я тебе нравлюсь?

Женщине важно чувствовать себя привлекательной и желанной. Пересмотрите гардероб, беспощадно избавляйтесь от бесформенной домашней одежды и засаленного халата.  Купите сексуальное платье, сделайте макияж и прическу, назначьте свидание собственному мужу. В данном случае красота реально может спасти не только мир, но и ваш брак. 

3. Почему ты хочешь меня изменить?

Устали играть чужую роль и все время подстраиваться под партнера. Оставайтесь собой. Муж обязан уважать ваши интересы, чувства, увлечения. Когда искренне любишь, то не замечаешь никаких недостатков. Он делал предложение той, которая игриво прикусывала губу и громко смеялась, постоянно напевала что-то себе под нос, любила ужастики и спасала бездомных собак. Почему же сейчас его раздражают ваш смех и любовь к животным? 

4. Ты хочешь от меня ребенка?

Если услышите: «Да», то вопрос, как спасти отношения с любимым, будет решен самим собой. Дети — это ваше совместное будущее. Материнство подарит новую жизнь, где не должно быть место старым обидам.

Фото

jacoblund / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Что думают психологи о том, как спасти брак

Счастливая семья — это не миф, только каждый понимает значение этого словосочетания по-разному. Еще до загса необходимо определиться, чего вы ждете от совместной жизни. Неоправданные надежды перерастают в бесконечные упреки, которые только вредят отношениям. Будьте честны с собой и любимым человеком. Не стройте иллюзий по поводу того, что со временем все изменится. Не старайтесь перевоспитать другого человека. Не копайтесь и не ищите, к чему бы придраться. Храните в памяти только хорошее и доброе. Злость мешает жить полноценно и ярко.  Не бывает идеала. В любом союзе приходится мириться или не обращать внимания на недостатки друг друга. Кризисы, ссоры неизбежны. Любые конфликты должны решаться за семейным столом. Без поддержки, заботы и взаимопонимания нельзя построить отношения. А самое главное — это любовь. Не верьте, что она живет лишь три года. Если постоянно подкидывать в костер дрова, то он будет гореть вечно. Романтический ужин при свечах, совместное путешествие, прогулка в лесу, поход к старым друзьям, воспоминания о свадьбе и медовом месяце — вот что может снова вернуть утраченную искру. Советов, как спасти брак много, но иногда полезно никого не слушать, а делать так, как вы сами чувствуете.  

Юлия Евтеева

Сегодня читают

Волочкова показалась поклонникам топлес и в крохотных стрингах — этот кадр теперь будет стоять у вас перед глазами

Как выглядят в купальниках голливудские красотки за 50: 10 честных фото, глядя на которые нам стало стыдно

«Бабушка ушла в отрыв»: 64-летняя Мадонна оголила грудь на камеру

«Живая снегурочка»: 61-летняя красотка из Тольятти зимой разгуливает по улицам почти нагишом — 12 фото

«Совсем обезумела»: 64-летняя Мадонна оголила расплывшийся бюст перед зрителями

22 совета, которые спасут брак и помогут избежать развода

Идеи любви /  Идеи для отношений

В ваших отношениях появился неумолимо растущий разлом, а вы хотите сохранить свою пару? Тогда изучите эти важные советы поведения для тех, кто хочет избежать развода и стремится сохранить брак. Искренне надеюсь, что это советы помогут не только семьям, но и парам, которые еще не женаты.

Поделюсь с вами личной историей: моя мать побывала в ЗАГСе пять раз, но все браки оказались, откровенно говоря, неудачными. Раз за разом изучая ошибки в поведении моей (земля ей пухом) матушки и ее супругов, я составила для себя список правил о том, как надо и не надо вести себя в отношениях. Прислушайтесь к ним, ведь всегда лучше учиться на ошибках других людей, не наступая на одни и те же грабли. Итак, как спасать брак?

1. Не страдайте по несбыточному идеалу

Жить с человеком, которого любишь, так же трудно, как любить человека, с которым живешь. (с) Жан Ростан

2. Избегайте двойных стандартов

3. Не играйте в экстрасенсов

Поймите, наконец, что вы не экстрасенсы, вы не умеете читать мысли других людей. Хотите понять причину поведения любимого? Спрашивайте об этом у него. Не у подруги, не у мамы, не на форумах, а у своей второй половинки.

4. Забудьте о формулировках «Ты должен/должна»

Мы живем в XXI веке, когда женщина вовсе не обязана быть безмолвной красивой вещью, а мужчина не обязан тащить на своем горбу всех членов семьи. Если парень лежит на диване и скулит о том, что его не вдохновляют, то он просто тряпка. Если девушка сложила наманикюренные лапки и ждет, чтобы мужчина решал все ее проблемы, то она (барабанная дробь) тоже просто тряпка. Хотите быть бесполезными тряпочками? Нет? Тогда научитесь что-то делать самостоятельно. Ну, а тем, кого этот факт не устраивает, остается лишь одно – соорудить машину времени и отправится в прошлое, чтобы поискать себе пару в минувшем веке. Или научитесь все же жить в настоящем. 

5. Цените личное пространство друг друга

Перестаньте совать руку в кошелек второй половинки. Не мониторьте личные сообщения. Уважайте право побыть с друзьями и не требуйте детального отчета по его/ее возвращению домой. Не душите своей любовью.

6. Не сравнивайте с другими

Не радуйтесь, девушки, по вам мы сейчас тоже пройдемся. Папенькина доченька не лучше маменькиного сынка. Это для папочек вы были маленькими принцессами, которых можно было баловать. Помимо сравнения с родителями (смахивающими на комплексы Эдипа и Электры), нередки ситуации, когда женщина запросто заявляет мужу, что он ее бывшим и в подметки не годится, что муж Светки давно уж машину купил, или что она могла бы как сыр в масле кататься, выйди замуж за другого. Еще гаже, когда такие сравнения делаются в присутствии посторонних. Это крайне унизительно для мужчины, а женщину подобное поведение просто выставляет в глазах окружающих глупой и стервозной особой.

7. Откажитесь от шантажа

Нередко люди ошибочно полагают, что ультиматумы и угрозы уйти изменят партнера, сделав его удобненьким в отношениях. Порой эта стратегия срабатывает. Раз срабатывает, второй, третий… но очередной такой шантаж в итоге становится последней каплей. И вот уже уходите не вы, а уходят от вас.

8. Проститесь с позицией «Я – жертва»

Надо попрощаться с таким по-детски наивным взглядом на мир. Поймите, что в паре всегда ошибки совершают оба и всегда стараются оба. Просто очень удобно видеть только ошибки партнера и не видеть его стараний. Снимите шоры с глаз. Берите ответственность и за свои промашки и цените все, что делает для вас вторая половинка. Если вы действительно стали жертвами в глазах закона — подайте на развод и бегите, куда глаза глядят. Но если ваши жалобы со стороны откровенно смахивают на самовлюбленное нытье, то  пора с ними завязывать.

Как спасти свой брак самостоятельно: 30 способов

В этой статье

Наступает время, когда отношения могут пережить трудный период. Это вполне обычное и естественное явление в отношениях. Однако все может принять неожиданный оборот.

Текущее состояние вашего брака заставляет вас задуматься: «Как спасти мой брак в одиночку?» Тогда эта статья для вас.

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер внесет изменения или все разрешится естественным путем, вы можете определить шаги, чтобы сохранить брак, и реализовать их, чтобы примирить отношения между вами и вашим партнером.

Брак — это тяжелая работа, поэтому неудивительно, что некоторые браки распадаются. Но как распадаются браки, несмотря на обнадеживающую ноту, с которой большинство из них начинается?

Браки распадаются по нескольким причинам. Это указывает на разрыв близости и связи пары из-за факторов, которые могут включать:

• Нарушение связи
• Измена
• Потеря уважения и понимания в отношениях
• Постоянные ссоры и драки
• Отсутствие близости или сексуального удовлетворения
• Несовместимость из-за разных жизненных подходов, жизненных целей и темперамента
• Стресс, связанный с финансовым давлением
• Накопившееся разочарование, ведущее к постоянной обиде
• Религиозные различия
• Давление, связанное со спорами с членами расширенной семьи 

Прежде чем задать себе вопрос: «Как я могу спасти свой брак в одиночку», очень важно оценить, есть ли у вас настоящие причины и желание сделать это.

Некоторые отношения невозможно восстановить, в них не осталось жизни. Попытка спасти эти безнадежные браки была бы пустой тратой времени и энергии для обеих сторон. Кроме того, это может вызвать дополнительную эмоциональную боль и разочарование.

Вы должны оценить, стоит ли спасать ваш брак, прежде чем предпринимать какие-либо шаги для спасения вашего брака.

Действительно сложно ответить на вопрос: «Как исправить себя, чтобы спасти свой брак?» Хотя это возможно, но это, безусловно, непростая задача.

Вам придется оценить свое поведение и быть готовым к изменениям. Но если вы действительно любите своего партнера и хотите, чтобы все работало, вы будете очень мотивированы на эти изменения.

Ниже перечислены советы о том, как сохранить брак, когда пытается только один человек, которые могут вам помочь:

Прежде чем подумать о разрыве отношений, спросите себя, почему вы влюбились в своего партнера.

Брачные клятвы — это не просто фразы, написанные только для свадьбы; они напоминают вам о ваших ценностях в отношениях и о том, что важно для вас.

Брачные клятвы напоминают вам, почему вы выбрали своего партнера в качестве супруга, что вы больше всего цените в нем и как он влияет на вашу совместную жизнь.

Они заставляют вас вспоминать, когда возникают трудности; ты не сдавайся.

   Похожие чтения:    Когда отказаться от теста на отношения  

Когда вы задаетесь вопросом «Как спасти мой брак?» Не забывайте, что никто не совершенен.

Каким бы хорошим и заботливым ты ни был, ты все равно не будешь идеальным.

У каждого человека есть недостатки, и это то, что делает нас людьми. Итак, пока вы ищете совершенства в своем супруге, оцените и свое поведение.

Вместо того чтобы ожидать от партнера совершенства, начните признавать его недостатки.

Как только вы начнете это делать, вы заметите, как изменится ваше отношение к ним. Постепенно все улучшится, и ваш брак станет лучше.

Не бросайте ее, если чувствуете, что ваш брак переживает трудный период.

Вместо этого смело встречайте это.

Если вы пытаетесь выяснить, как спасти мой брак, попытайтесь сначала добраться до корня проблемы.

Посмотрите, что вас беспокоит или доводит ваш брак до предела. Безусловно, решение всех проблем есть. Не сдавайтесь так быстро и легко.

Возможно, вы слишком много внимания уделяете проблеме, которая вас беспокоит, повышая уровень тревоги.

Вместо этого было бы лучше, если бы вы начали сосредотачиваться на других важных вещах, таких как хорошие привычки вашего супруга. Навязчивые мысли могут повредить вашему душевному спокойствию!

Несомненно, в тот момент, когда вы переключите свое внимание, вы получите ответ на вопрос «как спасти свой брак в одиночку».

В поисках того, «как спасти свой брак самостоятельно», вы должны понимать, что вы не можете ничего изменить, умоляя, плача или просто ища подтверждения чему-либо.

Было бы лучше сразу отказаться от этих методов выживания и взять ситуацию под свой контроль.

Было бы полезно, если бы вы боролись за это и действовали продуктивно.

Поговорите со своим партнером о своем неудачном браке и о том, что вы можете предпринять, чтобы его контролировать. Если вы действительно хотите узнать, как исправить свой брак, вы должны действовать прямо сейчас и принять все необходимые меры.

   Связанное чтение:    Как перестать жаловаться в отношениях  

Безусловно, будут моменты, которые ослабят вас.

Вещи заставят вас усомниться в себе, и вы можете задаться вопросом, как спасти мой брак самостоятельно или почему я это делаю? Но в любом случае нельзя сдаваться.

Ты должен быть сильным и сражаться в одиночку. Путешествие будет долгим и утомительным, поэтому будьте готовы принять вызов «Спасите мой брак с моей помощью»

Если вы пытаетесь понять ‘ как сохранить свой брак сам по себе такой человек, то вы должны понимать, что те же самые действия дадут вам аналогичный результат.

Вам нужно переоценить свои действия. Сядьте и понаблюдайте, что вы делаете не так.

Если вы бежите за своим партнером, чтобы спасти брак, вы должны прекратить бежать.

Если вы игнорировали что-то, вы должны взять дело в свои руки и поговорить о проблемах со своим партнером. Эти обратные действия дадут вам разные результаты.

Если вы думаете, что свидания не связаны с вашим браком, вы должны переосмыслить это.

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти на свидание со своим партнером после свадьбы. Вы все еще можете наслаждаться своим временем в одиночестве.

Итак, если вы пытаетесь понять «Как спасти свой брак в одиночку, то запланируйте свидание». Проведите некоторое время со своим супругом, только вдвоем. Расскажите о своих чувствах и жизни. Такие побеги помогут вам возродить угасающий роман.

   Похожие чтения:    Находить время для себя и своей супруги  

9. Вносите изменения чтобы сначала начать вносить в него свой вклад.

Это отношения, и все делается вместе. Итак, вы начинаете изменения, если хотите, чтобы что-то изменилось к лучшему в вашем браке.

10. Работайте над своими коммуникативными навыками

Старайтесь работать над своими коммуникативными навыками, но не забывайте о том, что рядом с вами. Хорошее и здоровое общение в браке означает выражать свои эмоции и внимательно слушать своего супруга с открытым сердцем.

Даже когда общение в отношениях не так хорошо, как раньше, или практически разрушено, вам нужно знать, что общение — это ключ.

Он играет жизненно важную роль в успехе вашего брака, и вам нужно попытаться восстановить или сохранить каналы связи открытыми.

11. Проявите инициативу

Если вы хотите придумать способы спасти свой брак, вам нужно что-то сделать, так что начните здесь! Ты знаешь, что ключ в твоих руках. Проблемы в вашем браке не решатся сами по себе.

Так что, если вы все еще думаете о том, как спасти мой брак в одиночку, перестаньте думать и начните что-то делать.

Начните с чего-то, и когда вы это сделаете, вы найдете множество советов по сохранению брака, которые могут помочь вам возродить ваш брак.

12. Решайте проблемы с уверенностью

Попытайтесь показать своему супругу, что вы можете решать семейные проблемы уверенно и позитивно.

Поддельные обещания и недостаточное усилие могут сделать вашего партнера неуверенным в ваших отношениях. Возьмите под контроль свои отношения и убедитесь, что все, чего не хватало с вашей стороны, сделано.

Это показывает, как важно для вас научиться спасать свой брак, а также воодушевляет вашего партнера работать над этими отношениями.

13. Дарите любовь и поддержку

Дарите любовь и поддержку тому, кого вы выбрали своим спутником жизни. Ваш супруг нуждается в признании так же, как и вы.

Вы можете обсудить общие цели и амбиции со своим супругом. Оцените, чувствуете ли вы оба эмоциональную поддержку и признание в отношениях.

Может быть, пришло время снова поговорить обо всем этом, как вы, вероятно, делали в начале отношений. 14. Будьте терпеливы Было бы лучше, если бы у вас была вера и терпение.

Потребовалось время, чтобы испортить отношения, и потребуется время, чтобы восстановить их.

Ярлыка нет. Возьмите на себя обязательство устранить ущерб, который вы оба причинили, и работайте над этим последовательно, чтобы спасти ваши отношения.

   Связанное чтение:    15 Способности иметь больше терпения в отношениях      

15. Практикуйте эмпатию

Вам нужно практиковать эмпатию, если вы хотите сэкономить. Было бы полезно, если бы вы встали на место друг друга, подумали о том, через что проходит ваш партнер, и нашли решения.

Эмпатия может изменить ваши отношения к лучшему. Вы должны понимать, что не нужно быть конкурентоспособным. Вы можете найти решения, которые удовлетворят потребности вас обоих.

Разные люди выражают свою любовь по-разному.

   Связанное чтение:    Как развить эмпатию в отношениях  

16. Демонстрируйте свою признательность

Чувство признательности — это то, чего жаждут и мужчины, и женщины. Чтобы показать супругу/супруге, что вы его цените, требуется совсем немного, но многим это не удается.

Если человек не чувствует, что его ценят, он может задуматься, зачем вообще пытаться, когда дело касается всего, от работы по дому до общения.

Чтобы сохранить брак, очень важно, чтобы они регулярно знали, что вы цените их и то, что они делают, признавая такие вещи, как помощь по дому, забота о детях или ежедневная усердная работа.

Это заставит их чувствовать себя любимыми и ценными, повысит их самооценку и заставит их чувствовать себя хорошо в браке.

17. Демонстрируйте физическую привязанность

В нашей напряженной жизни и даже простом комфорте с течением времени слишком легко позволить привязанности выйти из брака.

Чтобы узнать, как изменить себя, чтобы спасти свой брак, парам необходимо улучшить близость в браке.

Речь идет не только о сексе, но и о других формах привязанности, таких как держание за руки, поцелуи или объятия.

Чтобы сохранить брак, крайне важно прилагать усилия, чтобы прикасаться к партнеру несколько раз в течение дня, особенно если это его язык любви.

Чтобы они почувствовали себя любимыми и желанными, нужно совсем немного. Инициируйте секс, а не всегда ожидайте, что он это сделает, и покажите свой энтузиазм по этому поводу, даже если вы устали.

Вы будете рады каждый раз.

18. Верните веселье

Внимательно и честно взгляните на то, что вы из себя представляете.

Вы много жалуетесь? Есть ли у вас веселые моменты с вашим партнером? Хотели бы вы вернуться домой к тому, кто похож на вас?

Ответы на эти вопросы могут вас удивить и показать, что вы можете сделать, чтобы разрушить свой брак. В то время как возникают насущные проблемы, а жизнь не всегда приносит удовольствие и игры, вы должны стараться проводить время, делая то, что делает вас счастливым.

Работайте над тем, что вас беспокоит, и делайте все возможное, чтобы радовать себя и своего супруга. Если вы счастливы и с вами легко, то и им будет комфортнее и легче. 19. Говорите как можно меньше слов используя как можно меньше слов.

Это поможет вам не сбиться с пути и не даст вам начать спорить или придираться, что может привести к ссоре или заставить вашего мужа отключиться от вас или перекричать вас.

Это также упрощает понимание вашей точки зрения, чтобы избежать путаницы и недопонимания.

Избегание длинных затяжных разговоров делает общение более доступным, а ваши «разговоры» менее пугающими.

20. Сосредоточьтесь на себе 

Один из самых важных советов по сохранению брака – ставить себя выше супруга, работы, бизнеса, друзей и даже детей. Было бы лучше, если бы вы также заботились о себе.

Стрижись, тренируйся, одевайся, чтобы произвести впечатление, поддержи гигиену, и ты увидишь, как изменится твой супруг и твой брак.

21. Решайте проблемы немедленно

Для танго нужны двое, так что в любое время вы чувствуете скрытую агрессию или обиду по отношению к супругу или от него.

Чтобы узнать, как исправить брак, найдите время, чтобы решить проблемы и найти причины любого недопонимания между вами двумя.

Признайте свою часть заблуждения и извинитесь за свои ошибки, не указывая пальцем на своего партнера.

22. Подготовьте список проблем

Выясните причину гнева, разочарования и разочарования, которые у вас внутри. Вам нужно выяснить, когда вы перестали заботиться о своих отношениях и почему возрождение ваших отношений стало казаться невозможным.

Запишите все проблемы и определите, что побудило вас отказаться от ваших отношений.

Попробуйте обсудить проблемы со своим партнером, четко сформулировав, что вас беспокоит и чего вы хотите.

Вместо того, чтобы сосредотачивать свою энергию на том, что не так в отношениях, сосредоточьтесь на том, что можно исправить.

23. Задавайте вопросы

Пары могут начать воспринимать друг друга как должное, что приводит к тому, что ваш партнер чувствует, что вы не цените его или отношения.

Значимым способом изменить ситуацию в вашем браке является задавать супругу вопросы о его дне, потребностях, желаниях, трудностях и радостях.

Это поможет им почувствовать себя услышанными, любимыми и ценными. Они поймут, что важны для вас, что укрепит ваш брак.

   Читайте также:    Задавайте правильные вопросы, чтобы улучшить отношения  

24. Держитесь подальше от негативных людей время, комментарии или разговоры об этом негативны.

Все эти негативные комментарии о вашем партнере и отношениях могут испортить вашу связь. Вы должны убедиться, что вы оба не окружаете себя такими людьми.

Кроме того, было бы лучше, если бы вы оба избегали негативных комментариев друг о друге. Оказывайте другому человеку уважение, которого вы заслуживаете и требуете.

Чтобы узнать больше о влиянии негативных людей на ваше психическое здоровье:

25. Составьте план действий решения, которые понравятся вам обоим. Это упреждающий метод обучения тому, «как самому спасти свой брак» 9.0003

Проблемы в ваших отношениях не исчезнут сами по себе. Вам нужно принять различия и создать план для решения ваших проблем. Это придаст вашим усилиям направление и мотивацию.

26. Разделите их бремя

Будь то работа по дому или другие обязанности, постарайтесь протянуть партнеру руку помощи в том, что он пытается сделать.

Предложите свою помощь до того, как они почувствуют себя обремененными тем, что лежит на их плечах.

Эти тактичные действия сделают вашего партнера менее обремененным и счастливым. Кроме того, они будут цвести от радости под сиянием вашей заботы и внимания.

27. Избегайте скандальных споров

Что решает ссора — что решают крики, споры и оскорбления? Ничего такого.

Вы не сможете спасти свой распавшийся брак, если не сможете убрать свои боевые перчатки, отложить в сторону боевые слова и подходить к проблемам с осознанным обсуждением, а не ссорой.

Ответ на вопрос «Как заставить брак работать?» не кричать на партнера о своих проблемах. Это значит иметь возможность обсуждать с ними вместе как можно рациональнее.

Это не значит, что нужно отбросить эмоции. В конце концов, проблемы в браке, естественно, заставят вас обоих быть эмоциональными. Это просто означает, что вам нужно поощрять обсуждение, а не драку.

28. Ищите помощь со стороны

Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью со стороны. Консультация по вопросам брака — это большой шаг к спасению вашего брака, и еще более важным шагом является посещение консультации по вопросам брака.

Но вам не нужно бояться просить о помощи вне брака, тем более что нейтральные третьи лица, обученные активно решать проблемы брака, могут оказать вам большую помощь.

Если вы изо всех сил пытаетесь собраться вместе как супружеская пара, которая может обсуждать и работать над вашими проблемами, посторонняя помощь может стать той поддержкой, в которой вы нуждаетесь.

29. Инвестируйте свое время и усилия

Брак или любые отношения в этом отношении требуют постоянной заботы. Как пара, вы должны вкладывать свое время, усилия и деньги, среди прочего, чтобы получить солидную отдачу от вашего брака.

Постоянные инвестиции в любой брак — ключ к его выживанию. Борясь за свои отношения, нужно быть открытым для поиска способов лучше понять своего спутника и их связь.

Один из способов сделать это — узнать больше о советах по спасению брака, собрать информацию от экспертов и применить ее к своему браку.

30. Сохраняйте спокойствие

Даже если дела идут не так просто или не так, как вы ожидали, сохраняйте спокойствие и работайте над этим вместе с супругом.

В браке есть много ситуаций, когда вы можете показать, что вы заботливый и любящий человек.

Будьте терпеливы и поймите, что вы и ваш партнер оба находитесь в состоянии стресса, и потребуется некоторое время, чтобы разобраться во всем и удовлетворить ваши взаимные потребности.

Почему важно сохранить свой брак

Прежде чем задать себе вопрос «как спасти свой брак самостоятельно», вы можете понять причины, по которым так важно упорно трудиться, чтобы сохранить брак.

Брак знаменует связь и обязательство, которое человек обычно берет на себя перед своими близкими.

Если вы решите развестись, вам придется иметь дело с крахом вашего брака и негативными эмоциями, которые сопровождают это решение.

В то же время, если вам удастся научиться спасать свой брак, вы сможете сохранить связь и преданность тому, кто для вас очень важен.

Кроме того, сохранение отношений может укрепить их и значительно увеличить ваше счастье.

Заключение 

Вы помните, почему и как вы влюбились? Напомните супругу о тех чувствах и эмоциях, которые вы оба испытывали тогда. Если есть взаимная любовь, зачем в итоге разваливаться, верно?

Не забывайте сохранять позитивный настрой, спокойствие и терпение. Вы можете спасти свой брак и больше никогда о нем не беспокоиться, если вы оба сможете воссоединить свои сердца и умы.

Вы можете заставить свою любовь победить и спасти свой брак. Заставьте ваши отношения снова работать, приняв меры. Обращайтесь за советом, если это необходимо, но делайте что-то. Ответ есть и всегда будет в ваших руках – вы можете спасти свой брак.

 

Как сохранить брак

Если ваш супруг превратился из вашего лучшего друга в совершенно незнакомого человека, вы можете задаться вопросом, не разваливается ли ваш брак. Но развод — серьезное решение, особенно если есть шанс восстановить то, что было утеряно. Мы обратились к экспертам за советом о том, как сохранить брак, чтобы вы могли перестать гуглить «признаки того, что вы находитесь в отношениях без любви», и начать пытаться спасти то, что осталось — если это действительно то, что вы ищете. Вот что мы узнали:

Узнайте, что работает.

Скорее всего, ваши отношения не всегда плохи, но бывает трудно выделить что-то хорошее, когда вокруг так много разногласий. «У всех браков есть недостатки, — говорит Эллен Чут, LMSW. «Что выводит людей из низких точек, так это их способность быть открытыми для позитива». Один из способов сделать это — изменить свой внутренний диалог, когда вы недовольны своим партнером. Например, вместо того, чтобы думать , меня так раздражает, что их никогда не бывает дома на ужин попробуйте сказать: Я благодарен, что у них есть свободные выходные, чтобы провести время с семьей. Переосмысление вашего мышления, чтобы стать более позитивным, способствует большему принятию и может помочь восстановить дружбу и доверие, которые, как кажется, ушли.

Помните о хорошем.

Когда вы впервые встретились, вам нравилось вместе исследовать новые места? Вы рассмешили друг друга? Когда брак распадается, важно, чтобы оба партнера попытались распознать и вспомнить то, что когда-то привлекало вас друг к другу, — говорит доктор Эрика МакГрегор, клинический психолог, специализирующийся на парной терапии.

История по теме

• Самые полезные книги о браке

Согласно Макгрегору, если пары могут вспомнить, почему они влюбились в первую очередь, то появляется «проблеск надежды». Используйте эти чувства и воспоминания как основу для восстановления того, что было сломано.

Примите прошлое.

Может быть, у кого-то из вас был роман. Или, возможно, вы узнали что-то о своем партнере, что потрясло вас до глубины души. Что бы это ни было, если вы оба решили двигаться вперед вместе, важно принять то, что произошло, и взяться за новое начало, — говорит МакГрегор.

История по теме

• Лучший совет по отношениям

Она объясняет: «В некоторых случаях это означает оплакивать потерю того, что вы когда-то идеализировали в своих отношениях, и осознать, что это превратилось во что-то другое». Нэнси Дрейфус, автор книги «Поговори со мной так, как будто я тот, кого ты любишь» , соглашается: «Вам не нужна латательная работа», — говорит она. Вместо этого «воссоздайте что-то свежее, с большей прозрачностью, чем раньше».

Будьте открытыми.

Может быть трудно понять точку зрения вашего партнера, особенно если вы с ней не согласны. Но для того, чтобы вернуть брак на грань, «пары должны уметь слушать что-то, что звучит совершенно абсурдно, и при этом видеть, как это выглядит для их партнера», — объясняет Дрейфус. Например, это может означать что-то вроде: Трудно признать, но я понимаю, почему вы можете фантазировать о других людях. Хотя это может показаться неудобным, «вы не предаете себя», — говорит Дрейфус. Вместо этого то, что вы делаете, подтверждает истинность вашего партнера, делая вас на один шаг ближе к восстановлению вашего партнерства.

Найдите время для ухода за собой.

Вы рассчитываете, что ваш партнер будет всем для вас? Если да, то это может сильно ударить по браку. «Мы не можем ожидать, что наш партнер удовлетворит все наши потребности», — говорит Келли Китли, психотерапевт LCSW и автор .

История по теме

• Эти советы по уходу за собой изменят вашу жизнь

Чтобы иметь здоровый брак, «мы обязаны жить динамичной жизнью, включая общение, дружбу и деятельность, которая гарантирует, что мы живем лучшая жизнь», — объясняет она. Когда вы довольны собой, легче быть счастливым в отношениях. «Все мы находимся в стадии разработки», — говорит Китли.

Ставьте отношения на первое место.

«Оба человека в браке должны сделать улучшение отношений приоритетом», — говорит Китли. Но для этого каждый человек должен осознавать себя и размышлять о своей роли. Китли рекомендует спросить себя: «Прилагаю ли я усилия к этим отношениям или мы просто живем параллельными жизнями?» Она говорит, что некоторые браки просто нуждаются в «настройке», и рекомендует свидания или непрерывные выходные вместе, чтобы помочь восстановить утраченную близость.

Признайте то, что вы не можете исправить.

Эксперт по отношениям и автор бестселлеров Джон Готтман считает, что у каждой пары есть свой набор конфликтов, которые никогда не разрешатся. «Эти конфликты возникают в отношениях снова и снова, — объясняет МакГрегор.

История по теме

• Признаки того, что пора развестись . «Это понимание создает близость и связь», — говорит она.
  Не сдавайтесь раньше времени.

  «Понятно, что может быть некоторая двойственность, — говорит МакГрегор, — но должна быть приверженность, чтобы попытаться решить сложные проблемы». На это могут уйти месяцы или даже годы — каждая пара и ситуация уникальны. Правда в том, что у каждого есть свои вредные привычки, раздражающие факторы и уникальные проблемы. «Если каждый партнер осознает, что у него будут конфликты независимо от того, на ком он состоит в браке, это служит хорошим предзнаменованием для успеха брака», — говорит она.

Советы психолога, как пережить расставание

Как пережить расставание? Советы психологов имеют огромное значение в этой ситуации. Но важно понимать, что все отношения рано или поздно могут закончиться, даже если любовь продолжает жить в сердце. Как преодолеть боль от разлуки и сколько стадий необходимо пройти до полного принятия произошедшего, рассмотрим в статье.

Почему уходит любовь?

Как пережить расставание с мужчиной? Советы психолога дают понять, что настоящая любовь не проходит и не умирает. Человек может пронести это чувство через всю жизнь. Почему же тогда чувства имеют свойство охладевать? И почему появляется желание уйти от человека?

Большинство людей переживали в своей жизни расставание. Кто-то в подростковом возрасте, а у кого-то рушилась семья. Несмотря на такую колоссальную разницу, разрыв все равно приносит боль, которую вначале преодолеть очень сложно. И в первое время с ней просто следует смириться и жить дальше.

Иногда нас терзают воспоминания, связанные с первой встречей, а также минутами, часами, неделями, а иногда — годами удивительной близости. Все это время мы считали человека родным, близким и были уверены, что это навсегда…

И вдруг это чувство пропадает. Его больше нет! У нас открываются глаза: мы начинаем видеть недостатки партнера, слабые места и зависимости. После этого он теряет статус необыкновенного и неотразимого.

А иногда случается так, что любви не было и вовсе. Люди стали жить вместе по обоюдному согласию. Возможно, поспешили… А настоящую любовь надо было еще немного подождать.

Стадии расставания

Прежде чем перейти к вопросу о том, как пережить расставание с любимым, советы психолога оставим в стороне. И разберемся в том, сколько этапов вам предстоит пройти, прежде чем боль от разрыва отношений пройдет.

1. Стадия шока. На данном этапе человек может отстраниться от всего происходящего. Другими словами, просто впасть в эмоциональный ступор. А может, наоборот, вспыхнуть как спичка. В моменты переживаний, боли от разрыва мир может казаться невзрачным, неинтересным, а порой и вовсе нереальным. Сознание человека наполняется бесчувственностью. В этот период может наблюдаться потеря аппетита, ощущение увеличения дистанции с другими людьми и того, что это происходит не с ним.
2. Отрицание. Человек отказывается верить, что в отношениях поставлена точка. И начинает себя убеждать в том, что все еще можно вернуть. Достаточно лишь разобрать ошибки, допущенные в отношениях. Некоторые люди после разлуки замечают, что им начинает мерещиться лицо любимого в толпе. Такие признаки считаются естественными, так как в последнее время все мысли были сконцентрированы именно на анализе прошедших отношений. Но в то же время такие симптомы пугают, так как они могут являться следствием надвигающегося безумия.
3. Агрессия. Человек начинает обвинять родных, друзей или близких в том, что произошло. Чаще всего цепляется за какие-то мелочи, которые происходили в прошлом, и воспринимает их преувеличенно. Помимо этого человек активно винит и себя в произошедшем. Ищет свои ошибки в событиях, которые предшествовали расставанию. Может винить себя в том, что мало всего сделал для того, чтобы сохранить отношения. Это состояние может сопровождаться бессонницей, паническим страхом, периодами необъяснимого плача, мышечным тремором, усталостью и желанием находиться в одиночестве.
4. Депрессия. Человек постепенно начинает отпускать свою прошлую любовь. Это обусловлено уходом в себя и погружением в истину расставания. Это период сильных страданий и душевной боли. Именно на этом этапе необходимо проработать проблему с психологом, так как он сопровождается массой тяжелых, а иногда и страшных чувств и мыслей. Ощущение опустошенности и бессмысленности негативно сказывается на личности.
5. Стадия полного принятия ситуации. Жизнь начинает входить в прежний ритм. Восстанавливается аппетит, сон, профессиональная деятельность. А бывшая любовь перестает играть главную роль в ваших мыслях. В среднем на переход в данную фазу может понадобиться около года. И после этого приходит понимание, что жизнь продолжается и без прошлых отношений, а вокруг много потрясающих людей и событий. Для некоторых такой период становится еще более насыщенным, а жизнь — полноценнее, чем до расставания.

Дайте себе время для грусти

Как пережить расставание с любимым? Советы психолога в начале разрыва отношений базируются на принятии ситуации. Дайте себя время все переосмыслить, обдумать и погрустить. Не стоит бросаться в омут с головой в другие отношения, от которых вы, возможно, ожидаете залечить максимально быстро душевные раны. Не погружайтесь в работу настолько сильно, чтобы только не вспоминать о боли.

Дайте себя время. Пару дней отсидитесь дома, слушайте любимую музыку. Позовите надежных друзей и выговоритесь перед ними. Иногда советы хорошей подруги или друга намного ценнее, чем самого лучшего психолога.

Не увлекайтесь процессом! Достаточно 2–3 дня, чтобы продолжить жить своей жизнью. И видеть в ней приятные и радостные моменты. А в том, чтобы долго лелеять свою боль, нет никакого смысла. И помните: когда одна дверь в вашей жизни закрывается, это лишь значит, что вскоре откроется другая. А расставание порой намного лучше изматывающих и терзающих сердце отношений.

Сжигайте мосты и не оглядывайтесь назад

Чувства остались! Как пережить расставание? Советы психолога в данном вопросе предостерегают о возвращении в больные отношения. Примите факт, что расставание свершилось. Не пытайтесь возобновлять отношения, когда в этом нет смысла. Иначе вы снова окажетесь в замкнутом круге. Постарайтесь избавиться от фотографий и подарков, которые ассоциируются с любимым человеком. Но это касается только тех ситуаций, когда партнер вас очень обидел, и о прощении не может быть и речи.

Не стоит бросаться в крайности и выбрасывать ювелирные украшения или обручальное кольцо. Во всем должна быть мера. Если такие подарки приносят вам боль и воспоминания, то верните их бывшему. Или в крайнем случае сдайте в ломбард.

Если вы не готовы попрощаться с фотоснимками, а зачастую это происходит в отношениях, которые длились очень долго, то просто спрячьте все фотоальбомы в дальний шкаф и ящик. А кроме этого, пообещайте себе не доставать их и не пересматривать в течение года.

Помните, что разрыв длительных отношений не происходит спонтанно. Это осознанное решение одного или двух людей. Поэтому не стоит утешать себя надеждой, что можно все вернуть. Это не тот случай, когда муж из-за ссоры срывается и уезжает переночевать к другу. Или жена в обиде на отсутствие должного внимания уезжает к родителям либо подруге на время.

Не стесняйтесь просить близких о помощи

Когда дело касается вопроса о том, как пережить расставание с мужем, советы психолога -лишь малая часть в работе над собой в этот тяжелый период жизни. А когда есть несовершеннолетний ребенок, то тут работа должна проводиться еще и с ним.

Не скрывайте свою боль от близких людей. Не стесняйтесь выговориться, ваши родные все поймут. А настоящие друзья помогут советом.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, то обратитесь к психологу. Квалифицированный специалист окажет вам помощь. Ведь для вас сейчас важно сохранить самообладание, а не впасть в депрессию, потеряв себя.

Ищите поводы для радости

Яркие моменты в жизни и новые интересные люди в окружении положительно решают вопрос о том, как пережить расставание с любимым человеком.

Советы психолога:

1. В 40 лет ваша жизнь не заканчивается! И вы всегда должны помнить это!
2. Любой возраст подвластен чувствам. Поэтому не важно, сколько вам лет, свою любовь вы можете встретить всегда.
3. Займитесь любимым делом.
4. Сделайте ремонт в квартире.
5. Запишитесь на тренинги.
6. Начните посещать спортзал, если до расставания с любимым человеком вы этого не делали.
7. Читайте книги.
8. Найдите новое хобби или увлечение.
9. Встречайтесь чаще с друзьями и весло проводите досуг.

Женщины и девушки становитесь только лучше

Если вы озадачены вопросом о том, как пережить расставание с парнем, советы психолога базируются на поиске нового смысла жизни. К сожалению, большинству девушек после болезненного разрыва свойственно ставить крест на всех отношениях. Связано это с тем, что молодые люди — гораздо эмоциональнее, и впервые могут столкнуться с подобной ситуацией. В таком случае пережить разрыв гораздо сложнее. Но важно понимать, что жизнь продолжается. А у молодой девушки огромное количество шансов найти себе нового парня гораздо лучше бывшего.

Чтобы встретить новое счастье во всеоружии, займитесь внешним видом. Если необходимо подкорректировать фигуру, то запишитесь в фитнес-зал. Давно мечтали сменить прическу и цвет волос? Вперед, к свершениям! Вы должны понимать, что жизнь на этом не заканчивается и надо двигаться дальше!

Ставьте новые цели

Как пережить разлуку с любимым человеком? Советы психолога для мужчин включают те же рекомендации, что и для женщин. Однако подход все равно немного отличается. Мужчинам необходимо выплеснуть адреналин. Для этого отлично подойдут экстремальные виды спорта или походы.

Представители сильной половины человечества редко делятся проблемами в своих любовных отношениях с друзьями и близкими. Им свойственно держать все в себе и переживать глубоко внутри.

Во время отношений большинству мужчин свойственно идти на компромисс. То есть делать выбор в пользу того, чего хочет любимая женщина. Поэтому если у вас накопилась масса нереализованных целей и планов, то настало время действовать. Если вы мечтали сменить работу или профессию, которая уже давно вам не нравится, то действуйте. Мечтали отправиться в далекое путешествие, а ваша вторая половинка была против?! Собирайте чемодан — и вперед, к мечте!

И помните, ваша жизнь зависит только от вас. И какой она будет, решать тоже только вам!

Прощайте и отпускайте

Как пережить расставание с мужем, если ты его любишь? Женщине в такой ситуации справиться с разрывом и своими переживаниями очень непросто. Первое время она может быть уверена, что больше не хочет видеть возлюбленного и между ними все кончено. Но со временем боль утихает, а любовь еще не проходит. И возникает желание вернуть все на свои места.

И тут важно сохранить свое самолюбие! Если причина разрыва была очень серьезной, и пути возврата в прошлые отношения нет, то не стоит стучаться в закрытую дверь.

Не преследуйте человека, не выясняйте отношения и не мстите за обиды. Так вы только унизите себя. Сохраняйте самообладание и уважение к себе. Принимайте разрыв так, как будто это начало нового, лучшего этапа в вашей жизни.

Не спешите заводить новый роман, пока не освободитесь от сильных чувств к избраннику. Дайте время себе для того, чтобы остыть. Только так вы сможете построить новые эмоциональные, здоровые и полноценные отношения.

Как пережить расставание с женатым мужчиной?

Советы психолога в такой ситуации основываются на переосмыслении ситуации. Чаще всего женщины, находящиеся в любовных отношениях, живут иллюзиями. Строят в голове себе воздушные замки о скорой совместной жизни с любимым. Верят, что он уйдет от детей и жены. По сути, это придуманный мир! Очень редко случается так, что мужчина уходит из семьи.

Если в ваших планах нет страданий, то переставайте себя жалеть и трезво смотрите на ситуацию. Такой разрыв может только положительно сказаться на вашем будущем. Возможно, вам больше не захочется попадать в такой омут и быть на вторых ролях. И вы захотите крепких отношений на новом фундаменте.

Большинство психологов в таком разрыве советуют осуществить технику неотправленных писем.

1. В течение недели вы пишите письма своему возлюбленному, но не отправляете их. Они остаются у вас.
2. Выпишите на листок бумаги все приятные и неприятные моменты. С каждым днем вам будет становиться все легче.
3. В конце недели сожгите все написанное.

На время займитесь личными делами, работой и увлечениями. Это поможет отвлечься и пережить боль. А потом станет легче, и вы будете готовы к новым отношениям. Главное, извлечь правильные выводы из прошлых и понять для себя, хотели бы вы снова оказаться в мире иллюзий, на вторых ролях без перспектив на будущее.

Расставание и психология мужчин

Как пережить расставание с подругой? Советы психолога представителям сильного пола редко нужны. Все потому, что они предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно.

Иногда может показаться, что женщины гораздо сильнее переживают расставание. Но это не так! Просто мужчинам свойственно скрывать свои эмоции, переживания и чувства.

Психология семейных отношений лишь доказывает факт того, что мужчинам действительно иногда сложнее, чем женщинам, пережить боль и утрату любимой.

Большинству мужчин свойственно выглядеть счастливыми после расставания. Они погружаются в вечеринки, ведут активный образ жизни, флиртуют с различными девушками. Но не всегда такая ситуация отражает истинную картину чувств. Некоторые мужчины при помощи такого времяпрепровождения пытаются избавиться от тоски и заглушить боль от расставания с бывшей возлюбленной. Но вдали от всех он может снова пересматривать фотографии бывшей девушки и надеяться на восстановление отношений.

Как пережить расставание с девушкой? Советы психолога особенно необходимы, когда мужчины начинают терять уверенность в себе. Такой стресс может серьезно сказаться на состоянии здоровья представителя сильной половины человечества. Поэтому если вы ощущаете на протяжении долгого времени подавленность, разочарование в женщинах, то следует обратиться к психологу.

Многим девушкам мужчины кажутся бесчувственными людьми. Но им, как и женщинам, свойственно рассчитывать в начале отношений на будущий брак, общих детей и все радости совместного быта. Поэтому как только отношения рушатся, они переживают ничуть не меньше женщин.

Как пережить расставание с мужем, когда есть грудной ребенок

Расставание, особенно в семье, где есть маленький ребенок, переживается очень болезненно. По сути, это крушение отношений. Если вы понимаете, что будущего с отцом вашего малыша больше быть не может, то только в ваших силах принять ситуацию и двигаться дальше.

У вас есть малыш, которому необходимо максимум положительных эмоций для здорового развития и становления личности. И помните, что в скором времени вас ждет только хорошее в жизни. Не раскисайте и не унижайтесь! Если человек ушел из семьи, значит, он не дорожит ею.

Перенаправьте все свои мысли и энергию на себя и ребенка. Работайте над собой, становитесь только лучше как в духовном плане, так и внешне. Дайте понять мужу, что вы сильная и достойная женщина. Пусть он будет уверен, что вы с легкостью найдете другого мужчину, несмотря на наличие маленького ребенка.

Как пережить расставание с мужем?! Советы психолога в данном случае сконцентрированы на ребенке. Ведь женщине необходимо продолжать радоваться жизни, не оглядываясь назад!

Иногда случается так, что дефицит внимания может подстегнуть мужчину, и он попытается вернуться. Вы должны быть счастливой, красивой и ухоженной. Не должно создаваться даже малейшего впечатления, что вы рыдаете в подушку и тяжело переживаете разрыв.

Разрыв с любовником

Любое расставание является огромным стрессом в жизни человека. Не важно, были вы инициатором разрыва или партнер, больно все равно. Довольно редко люди расстаются из-за единичных ссор. Основательная причина для расставания копится в течение длительного времени.

Как пережить расставание с любовником? Советы психолога для женщин в отношении такого союза не отличаются от ситуации с расставанием супругов.

Если вы замужем, то уход из отношений вашего любовника может быть очевиден. Мужчинам не свойственно долгое время находиться на вторых ролях, а особенно делить свою женщину с кем-то еще. Поначалу у него могут проскакивать мысли о том, что в скором времени вы уйдете от мужа ради него. Но если в течение определенного времени этот момент не наступает, он понимает, что все его усилия бесполезны. Поэтому мужчине в такой ситуации проще уйти молча, ничего не объясняя.

Помимо этого вы должны понимать, что, возможно, он вступал с вами в отношения ради временной связи. Может, и сильных чувств там не было. Как только азарт прошел, смысла продолжать отношения больше нет.

Важный совет психолога, как пережить расставание — телефон любовника удалить из списка контактов и максимально снизить вероятность случайных встреч.

Пережить разрыв с любовником замужней женщине гораздо проще. Ведь у нее есть муж, и можно полностью переключить все внимание на него. Но это не касается тех случаев, когда привязанность к любовнику настолько сильна, что женщина не раз обдумывала развод с мужем. Тут уже потребуется время или работа над собой с психологом.

Очень важно понимать и роль любовника в отношениях с замужней женщиной. Вы для него можете быть запасным вариантом, и кроме вас может быть еще одна любовница. Поэтому прежде чем вступать в такие отношения, необходимо изучить все подводные камни. Чтобы в дальнейшем не было очень больно.

10 эффективных способов, направленных на укрощение боли от разрыва

Как пережить расставание с женой? Советы психолога и рекомендации очень важны в этом вопросе. Как жить дальше, если распалась семья, где есть дети? Все это сложные ситуации, и помощь психолога необходима. Но чтобы хоть как-то отвлечься, воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями.

1. Просто смиритесь. Да, сначала будет очень сложно! Но вы должны принять факт того, что все кончено.
2. Не стесняйтесь делиться горем. Пытайтесь выговориться не только близким друзьям, но и мастеру маникюра или парикмахеру. Странный подход, но он работает.
3. Почистите соцсети. Чтобы максимально отвлечься от переживаний и мыслей, удалите бывшего партнера из друзей. Старайтесь не заходить на его страничку, так как соблазн просмотреть фото и пострадать очень велик. Особенно девушки любят выяснять, на кого же их променяли, выискивая доказательства. И начинают проверять все недавно проставленные лайки, появление новых друзей в сети и прочее. Ваша задача — отвлечься от страданий, а значит, полностью изолироваться от мыслей о бывшей или бывшем и сконцентрироваться только на себе.
4. Пишите дневник! На бумаге вы можете изложить все то, что не готовы рассказывать даже самым близким людям. Излейте все горе и печаль на страницы.

1. Отправьтесь в путешествие. Забронируйте отель в месте, о котором давно мечтали, и отправляйтесь отдыхать с друзьями. Это оградит ваш мозг от ненужных мыслей как минимум на ближайшие 2 недели.
2. Ищите новые увлечения. Осуществите свою экстремальную мечту. Это может быть тарзанка, скалодром или прыжок с парашютом. Тут все зависит от ваших предпочтений. Выброс адреналина поможет привести ваши мысли в порядок.
3. Пройдитесь по магазинам и приобретите себе сногсшибательные наряды. Это может быть платье с глубоким вырезом или открытой спиной, которое вы, будучи замужем, считали неуместным носить. А теперь можете смело надеть его и гордо шагать, ощущая себя самой привлекательной!
4. Посетите несколько экспресс-свиданий. Шансов найти достойного кандидата на них минимум, но зарядиться положительными эмоциями можно не на шутку.
5. Заведите новые знакомства. Не бойтесь флиртовать! Конечно, не стоит бросаться в омут новых отношений. Пока просто приглядывайтесь и делайте выводы.
6. Ищите новые цели и увлечения. Очень полезно подробно записывать планы на жизнь. Таким образом, расставание не заставит вас долго переживать. Ведь у вас еще масса незавершенных дел, которые необходимо осуществить до конца года. Жизнь-то продолжается!

Учеными было выяснено, что для восстановления после разрыва отношений человеку требуется 11 месяцев. По истечении этого времени большинство испытуемых заверяют, что расставание пошло им на пользу, или видят в этом только положительные моменты.

Важные предупреждения

Очень важно ориентироваться на советы психолога. Как пережить расставание? Телефон любимого следует удалить из списка контактов, социальные сети — временно следует отключить и не посещать, а также постараться максимально отвлечься от мыслей о расставании. К сожалению, таких советов всем недостаточно, и рано или поздно люди впадают в крайности.

Рассмотрим ситуации, когда наступила опасность и необходима незамедлительная психологическая помощь:

1. Вы начинаете винить себя в разрыве отношений. Начинается активный процесс самокопания и анализа своих недостатков. Тут важно уяснить, что полностью вашей вины нет. Маловероятно, что кто-то из вас — действительно настоящее чудовище, от которого хочется бежать.
2. Душевная боль — очень тонкий механизм, и может привести к опасным последствиям. Если вас посещают мысли, связанные с тем, чтобы свести счеты с жизнью, незамедлительно обратитесь к психологу! Вам необходимо проработать сложившуюся ситуацию, так как самостоятельно сделать у вас это не получается. И помните, что жизнь – великий дар! И она продолжается, несмотря на разочарования и неприятности.
3. Невосприимчивость к мнению со стороны. Желание вернуть отношения, в которых было плохо. Старайтесь прислушиваться к советам близких, родных и друзей. Они не пожелают вам плохого. Они могут более трезво оценивать вашу ситуацию и дать дельный совет. Вы же пока зависите напрямую от эмоций, поэтому можете воспринимать сказанное ими как полный бред.

Как пережить расставание с девушкой?! Советы психолога и незамедлительная консультация, когда процесс принятия разрыва дошел до крайности, необходимы не только мужчинам, но и женщинам.

Несмотря на самые болезненные и неприятные моменты, происходящие с нами, жизнь продолжается. И впереди вас ждет только лучшее!

Советы психолога, как пережить развод

Как переживают расставание мужчины и женщины

Принято считать, что женщины переживают разрыв отношений намного тяжелее мужчин. Это связывают с высокой эмоциональностью и чувствительностью. Поэтому со стороны кажется, что их страдания сильнее. Но это не совсем так. Женщина легко проявляет свои эмоции: плачет, кричит, жалуется подругам. То есть дает выход негативным эмоциям, что помогает легче пережить расставание. 

Тяжелее приходится сильной половине. Мужчины переживают не меньше. Также теряют уверенность в себе, испытывают опустошенность, потерянность. Но в силу иной психологии поведения, не спешат демонстрировать свою боль. Поэтому эмоции оказываются запертыми внутри и, не имея выхода, наносят большой урон здоровью. 

Вне зависимости от пола и возраста, все влюбленные проходят одни и те же эмоциональные стадии разрыва.

Отрицание

Защитная реакция организма, направленная на уменьшение травмирующего действия на психику. Человек отрицает реальность, не хочет с ней мириться. Продолжает верить, что ситуацию можно исправить и все станет «как раньше». Сознание как бы дает себе время, чтобы подготовиться, а уж потом принять удар. Отрицание может длиться от нескольких часов до многих месяцев и даже лет. Если надолго «застрять» на этой стадии, постоянно жить в иллюзиях и обманывать себя, то психических расстройств не избежать.

 Гнев

На этом этапе приходит осознание, и человека переполняет боль потери. Горе очень быстро трансформируется в гнев, который «выливается» не только на окружающих, но и на себя. Разрабатываются планы мести, уничтожается все, что напоминает о партнере (фотографии, подарки, переписки). Очень важно не поддаваться импульсивным желаниям, о которых впоследствии придется пожалеть. 

Наши специалисты имеют огромный опыт работы с подобными ситуациями. Помогут вам справиться с негативом в кратчайшие сроки. Научат, как легче пережить расставание или развод. Ведь имея конструктивный выход, агрессия быстро проходит без токсичных последствий. А проговаривание своих чувств снижает их «остроту» и становится намного легче.

Торг

Когда гнев иссякает, человек всеми способами пытается «откупиться от горя». Начинаются звонки с просьбами вернуться, мольбы, обещания и даже угрозы. На этапе «торга» часто происходят попытки суицида или причинение вреда бывшему партнеру. Единственный выход — взгляд в будущее. Это поможет быстрее пережить расставание и начать новую жизнь. Но самостоятельно его найти практически невозможно, особенно в подобном эмоциональном состоянии. Деструктивные мысли настолько сильны, что справиться с ними можно только в процессе психотерапии.

Депрессия

Зависит от протекания предыдущих этапов. При своевременно оказанной психологической помощи может и вовсе не наступить.

Стадия безнадежности, отчаяния и опустошенности. Боль, слезы, отсутствие желания жить. Не всегда удается «выплакать» все горе. Поэтому депрессия усиливается, появляются проблемы на физиологическом уровне (бессонница, головная боль, боль в сердце и другие), возрастает риск суицида. 

Воспользовавшись помощью наших специалистов, вы успешно преодолеете стадию депрессии.

Принятие

Последний этап — «освобождение». Человек пережил расставание, принял реальность, смирился с ней. Воспоминания приносят не боль, а легкую грусть. Уроки извлечены, выводы сделаны. Появляется желание открыться навстречу новым отношениям и любви.

Почему нам плохо после расставания с научной точки зрения

Тяжелые переживания после расставания или развода обусловлены изменениями гормонального фона. Чтобы понять, что происходит с организмом после разрыва, нужно разобраться, как меняется физиология во время влюбленности. Каждой стадии влюбленности сопутствуют определенные физиологические процессы:

1. Влечение.

   Повышается количество тестостерона. Это половой гормон, который синтезируется в семенниках (у мужчин), яичниках (у женщин), коре надпочечников (у обоих полов). Он повышает либидо (влечение) и несет ответственность за чувство «бабочек в животе». Пережить расставание на этой стадии относительно несложно.

2. Влюбленность.

   Растет концентрация дофамина в крови. Это гормон радости и удовольствия. Он вырабатывается надпочечниками и головным мозгом. Запускает «систему поощрения» — находясь рядом с желаемым объектом, человек испытывает массу удовольствия.

   Усиливается продукция кортизола (гормон стресса, продуцируется корой надпочечников) — в обычных обстоятельствах он регулирует проявление агрессии и способствует пробуждению ото сна. Однако, если человек влюблен — провоцирует бешеный выброс энергии и организм переходит в стрессовое состояние. Этим объясняется учащенный пульс, буря эмоций и желание танцевать после первых встреч с объектом вожделения.

   Повышение норадреналина (вырабатывается мозговым веществом надпочечников) обеспечивает закрепление «системы поощрения», как бы «впечатывая» в подсознание образ любимого человека. Кроме того, норадреналин — это гормон счастья и облегчения. Помогает бороться со стрессом, обеспечивает эмоциональную разрядку. Поэтому любуясь на фото объекта страсти, поднимается настроение, появляются внутренние силы, а проблемы уходят на второй план.

   Одновременно с этими процессами снижается уровень серотонина — тоже является гормоном счастья, вырабатывается в головном мозге. Из-за этого влюбленный человек теряет сон, может впадать в депрессию, страдать от навязчивых мыслей. На этой стадии человеку кажется, что проще умереть, чем пережить расставание.

3. Привязанность.

   Если чувства взаимны и отношения построены — уровень гормона стресса (кортизола) снижается, а количество серотонина повышается. А также увеличивается продукция гормона окситоцина, особенно во время физического контакта. Окситоцин — это «гормон любви», который вырабатывается в гипоталамусе (отдел головного мозга) и отвечает за нежность, доверие, а также желание защищать или опекать любимого человека (материнский инстинкт). Появляется чувство безопасности, спокойствия, единства на эмоциональном уровне. Переживания из-за расставания или развода на этой стадии самые сильные, практически всегда требуется психологическая помощь.

   Когда происходит разрыв отношений, в организме возникает сильнейший гормональный дисбаланс. «Система поощрения» перестает работать, возникает сильное беспокойство, чувство неудовлетворенности. Первое время концентрация дофамина сохраняется на высоком уровне, что поддерживает сильнейшую мотивацию вернуть объект любви, наладить отношения любыми способами. Но когда концентрация падает, то наступает депрессия, апатия. В кровь выбрасывается большое количество стресс-гормонов.

   Начинается дофаминовая «ломка» и человек пытается ее ослабить при помощи алкоголя, наркотических веществ, беспорядочного секса. Что в конечном счете только усиливает дисбаланс.

Советы психолога, как пережить расставание с любимым мужчиной

Позвольте себе погоревать

Горевание — это подсознательный процесс примирения с реальностью. Один из способов, как выплеснуть негатив, справиться со стрессом, пережить расставание. Но если процесс затягивается — человек бессознательно занимает позицию «жертвы». Которая просто не позволит вновь стать счастливым.

Займитесь новым делом

Новое хобби поможет справиться со стрессом, вернет уверенность в себе и не оставит времени на негативные мысли. Самосовершенствуясь, человек чувствует наполненность, обретает целостность, заново учится радоваться.

Очистите пространство от воспоминаний

Нужно избавиться от любых напоминаний о прошлых отношениях. Таким образом, человек освобождается от негатива. Когда перед глазами нет «болевых маячков», то забыть о горе намного легче.

Смените обстановку

Один из самых эффективных способов перезагрузки. Чтобы легче пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем — нужно абстрагироваться от стресса хоть на время. Лучший вариант — путешествие или поездка. Они подарят положительные эмоции, зарядят позитивом, откроют новые возможности. Необязательно выбирать далекие страны, главное — другая обстановка и новое окружение.

Сконцентрируйте внимание на позитивных моментах

Жизнь течет в направлении самой сильной мысли. Поэтому так важно концентрироваться на позитивных моментах, даже самых незначительных: комплимент, улыбка прохожего, хорошая погода. Это помогает организму бороться со стрессом и стимулирует выработку «гормонов счастья», которые просто необходимы в этот период.

Как пережить расставание с любимым человеком — что не стоит делать

Не вините себя

Отношения — это взаимодействие двух людей. Следовательно, в расставании виноваты оба партнера. Нельзя быть во всем абсолютно безгрешным или виноватым. Так же, как и нельзя винить себя за желание быть счастливым.

Не пытайтесь вернуть партнёра

Воспоминания о хороших моментах подталкивают к попыткам вернуть партнера. Но это обман. Как раньше уже не будет. Если человек решил разорвать отношения, то он больше не испытывает потребности делать партнера счастливым. А самообман непременно выльется в новую боль и разочарование.

Не заполняйте внутреннюю пустоту чередой новых партнеров

Принцип «клин клином вышибают» в отношениях не работает. Деструктивные способы борьбы со стрессом только вредят. Нужно по-настоящему отпустить прошлое, чтобы суметь вновь испытать счастье.

Не пытайтесь заглушить тоску едой, стимуляторами и алкоголем

Вредные привычки не помогут пережить горе. Зато спровоцируют развитие зависимости, что только усугубит ситуацию и увеличит количество проблем.

Не интересуйтесь жизнью бывшего возлюбленного

Чтобы быстрее пережить расставание, не нужно жить прошлым. Этот этап пройден, пора перевернуть страницу. Нельзя поддаваться соблазну и следить за жизнью бывшего партнера. Необходимо сконцентрировать все усилия на построении своего будущего. 

Сколько времени нужно, чтобы оправиться после расставания

Нет определенных рамок. Кому-то хватает пары месяцев, а кому-то понадобится несколько лет. Разница зависит от многих факторов: времени отношений, силы чувств, индивидуальных особенностей. Встречаются случаи, когда человек так и не смог пережить расставание, оставшись одиноким до конца своих дней. Это яркий пример того, какую цену придется заплатить, если вовремя не обратиться за психологической помощью.

Наши специалисты часто сталкиваются с подобными ситуациями и уже спасли от одиночества большое количество людей. Вы можете убедиться в этом сами, оставив заявку на этой странице. Благодаря высокой квалификации, индивидуальному подходу и широкому набору психологических инструментов, они помогут решить любую проблему. 

Даже если вы уверены, что справитесь самостоятельно, то нет гарантии того, что сделаете это правильно. Только опытный психолог в силах подобрать правильные методы и уберечь личность от деградации.

Как пережить развод с мужем — советы для тех, у кого есть дети

Как пережить развод и помочь это сделать ребенку? Лучший и проверенный вариант — довериться профессиональным психологам. Детская психика очень неустойчивая, требует деликатного к себе отношения. Развод — это переломный момент для всех детей, независимо от пола и возраста. От того как ребенок переживет этот момент, зависит его дальнейшая жизнь и становление личности.

Поговорите с ребенком как со взрослым

Ребенку нужно сказать правду, конечно же, учитывая его возраст и личностные особенности. Причем преподнести это в такой форме, чтобы он не искал причину развода в себе, не чувствовал себя брошенным или ненужным. Как это правильно сделать, какие слова подобрать конкретно для вашей ситуации и минимизировать негативные последствия — подскажут наши специалисты. 

Не запрещайте мужу общаться с ребенком

Запрет на свидания с отцом носит для ребенка очень негативные последствия, которые влияют на всю дальнейшую жизнь:

1. Развивается комплекс вины («я виноват в том, что папа нас бросил»).
2. Формируется уверенность, что «папа никогда меня не любил, ведь я этого не заслуживаю».
3. В более позднем возрасте проявляется нарциссизм (чрезмерная самовлюбленность) у мальчиков и эдипов комплекс (бессознательное либо осознанное сексуальное влечение к мужчине-родителю) у девочек.

Доверьте ребенка в руки профессионального психолога, который поможет малышу правильно пережить стресс, избавиться от чувства вины и закомплексованности. Ведь именно детские психологические травмы самые сильные. И они просто не позволят вырасти полноценной успешной личностью.

Не обвиняйте мужа ни в чем при ребенке

Ребенок идентифицирует себя как половину мамы и половину папы. Поэтому, когда жена направляет свой негатив на мужа, малыш подсознательно впитывает его и принимает на свой счет. Это способствует развитию комплексов, снижает самооценку, нарушает самовосприятие.

Не выясняйте отношения в присутствии малыша

Ссоры между родителями сильно травмируют ребенка, разрушая ощущение безопасности. У малыша появляются страхи, неуверенность и в итоге он замыкается в себе. Из-за частых скандалов ребенок становится озлобленным, может проявлять агрессию по отношению к окружающим. Если психологическая травма сильная — развиваются невротические расстройства (ночной энурез, тики, бессонница).

Как психолог может помочь легче пережить расставание

Потеря привязанности — очень тяжелый, болезненный процесс. Поэтому лучше обратиться к опытному психологу, который поможет вам избавиться от эмоционального груза, чувства ненужности, комплекса вины. Специалист откроет вам конструктивные методы выражения своих эмоций, что поможет быстрее пережить расставание. Безопасно «вытащит занозу из сердца» и боль постепенно стихнет. Вы найдете истинные причины сложившейся ситуации, проведете «работу над ошибками», полностью отпустите прошлое.

Одним из важных этапов психологической помощи является выявление границ ответственности. Переживая расставание, человек склонен во всем винить себя либо, наоборот, партнера. На самом же деле отношения строятся совместно, а уровень ответственности прямо пропорционален личному вкладу. Многое зависит от личных ожиданий и требований, предъявляемых партнеру. Какими способами достигалось желаемое, что было сделано, а что — нет. Для большинства людей истина, найденная в процессе психологической работы, оказывается настоящим открытием.

Следующий шаг — работа над пошатнувшейся самооценкой. Нельзя давать захлестнуть себя таким чувствам, как одиночество, никчемность, непривлекательность, безнадежность. Важно чувствовать себя достойным любви, даже не находясь в отношениях. На психологической консультации вы узнаете ценные приемы, которые помогут вернуть уверенность в себе и вновь стать целостной личностью.

Кроме того, лучше узнаете себя, получите ответы на следующие вопросы:

1. Как я выбираю партнера?
2. Как я строю отношения?
3. Чего я на самом деле жду от любимого человека?

Все эти вещи являются сценарными (заимствованными от родителей, друзей и т. д.) и в большинстве случаев — неконструктивными. Очень часто человек подсознательно выбирает один и тот же негативный сценарий, переживая боль расставания вновь и вновь. Самостоятельно это осознать и исправить нельзя, поэтому психологическая помощь незаменима.

Еще существует множество других причин, которые мешают построить длительные и гармоничные отношения: 

• психологические травмы или негативный опыт;
• патологическая ревность;
• желание полностью «раствориться» в партнере;
• стремление во всем угождать, отказываясь от собственного «Я» и другое.

Тогда работать необходимо не с конкретной ситуацией, а над особенностями личности, которые мешают построить счастливые отношения.

И последний шаг — формирование ресурсов для следующих отношений. Сразу после разрыва человеку даже мысленно сложно представить новые отношения, и он долгое время остается одиноким. После работы с нашими высококлассными специалистами вы вновь сможете открыться и полюбить.

Что делать после расставания, чтобы справиться с ситуацией

Даже когда двум людям удается «сознательно расстаться», расставание все равно может быть ужасным. Независимо от того, были ли сами отношения вихрем, последствия, как правило, ощущаются именно так. И в этом есть смысл: партнерство часто дает положительный смысл стабильности в жизни, и его расторжение может сбить ваш эмоциональный мир с оси.

Расставаться стало легче с первого раунда в старшей школе, но почему так трудно двигаться дальше? И как нам перестать зацикливаться на прошлом и просто «пережить» его? Оказывается, движение вперед и улучшение самочувствия во многом связаны с наукой и обманом вашего мозга.

Ваш мозг при расставании

Многие неприятные элементы расставания — физическая боль и одержимость партнером — уходят своими корнями в мозг. Например, на первый взгляд опыт проливания чашки горячего кофе на себя и просмотра фотографии вашего недавнего бывшего кажется совершенно разным. Но это не то, что происходит в вашей голове. В исследовании , опубликованном Nature Communications, исследователи использовали МРТ, чтобы определить, что романтическое неприятие задействует области мозга, вовлеченные как в аффективные (эмоциональные) и сенсорные (соматические) компоненты физической боли. Эти результаты придают новый смысл идее о том, что расставание «болезненно».

То же самое касается чувства «зависимости» от объекта вашего желания. Возможно, у вас были одни из тех постоянных отношений, которые вы не могли полностью прекратить, или вы не можете не отправить еще одно сообщение своему бывшему. В важном исследовании 2005 года, проведенном одним из самых выдающихся антропологов Америки, Хелен Фишер, доктором философии, утверждалось, что романтическую любовь следует рассматривать как «естественную» зависимость из-за нейронного сходства любви со многими состояниями зависимости от веществ и веществ. Так что же происходит, когда отношения заканчиваются? По словам Фишера, всплеск и снижение уровня гормонов в нашем мозгу аналогичны тем, которые возникают во время отмены. Следовательно, это чувство бытия не смог устоять перед человеком (и почему отправка этого последнего сообщения была, возможно, не лучшей идеей).

Помимо проверки странного поведения, которое мы иногда проявляем в любви, это исследование предлагает реальные стратегии, чтобы помочь страдающим. Мы собрали их выводы и поговорили с клиническим психологом, семейным терапевтом и автором Мелани Гринберг, доктором философии. , чтобы составить 6 лучших шагов для преодоления расставания.

✔️ Перенаправьте свои мысли

Мы знаем, что это гораздо легче сказать, чем сделать, но постарайтесь принять отношения такими, какими они были, и признать, что они закончились по какой-то причине. Чрезмерная сосредоточенность на проблемах между вами и вашим бывшим партнером или на том, что могло бы пойти по-другому, просто удерживает вас в том месте, где вы чувствуете себя плохо. Вместо этого старайтесь прерывать эти мысли, когда они возникают. «Это то, что мы называем остановкой мысли», — говорит Гринберг. «Когда вы заметите, что у вас возникают эти мысли, представьте себе большой знак «Стоп», а затем представьте, что вы перенаправляете себя, чтобы пойти по другому маршруту. Вы также можете надеть резинку на запястье и щелкать ею каждый раз, когда замечаете навязчивую мысль». Это привлекает ваше внимание к тому, что вы делаете, и напоминает вам, что нужно найти отвлечение. Если вы думаете что-то вроде «Я никогда больше не найду любовь», трюк с эластичной лентой поможет вам идентифицировать эту мысль как навязчивую мысль, а не реальность.

✔️ Сосредоточьтесь на себе

Вы любили читать перед сном, но перестали это делать во время встречи с партнером? Были ли рестораны или музыка, с которыми вы не согласились? Возьмитесь за эти вещи снова или найдите новые увлечения, которые удовлетворят вас. Иногда отношения не оставляют места для личностного роста, отличного от другого человека. Исследование Фишера показывает, что если молодой человек занимается саморасширяющейся деятельностью (например, хобби, спортом, духовным опытом), это может помочь ему заново открыть себя, смягчить последствия утраты и привести к улучшению самочувствия после разрыва.

Внимательность и медитация также могут помочь вам сосредоточиться и смягчить любые побуждения отправить текстовое сообщение своему бывшему. «Это просто означает сидеть в течение 20 минут и замечать побуждение в своем мозгу и теле, как открытое наблюдение. Вы увидите, что большинство позывов достигают пика, а затем снижаются примерно через 20 минут», — говорит Гринберг.

✔️ Нажмите кнопку «Отписаться»

Говоря о вызывающем привыкание поведении, возможно, пришло время очистить социальные сети и текстовые сообщения. Независимо от того, просматриваете ли вы его Facebook или свои старые сообщения, дополнительное время на экране бывшего партнера может усугубить негативные чувства, которые вы уже испытываете. Это не поможет вам лучше понять, что произошло в отношениях, а нажатие «отписаться» — вполне рациональный ответ. Увидев их в социальных сетях, вы также можете вызвать любые негативные чувства или привычки, которые у вас сформировались после разрыва. «Обратите внимание на триггеры и составьте план безопасности», — говорит Гринберг. «Является ли Facebook рискованной ситуацией для тяги к ним? Выйти. Если одиночество и скука в воскресенье вызывают раздражение, убедитесь, что у вас есть планы».

✔️ Выйдите на улицу и попотейте

Выйдите на улицу и отправьтесь на прогулку или пробежку. Регулярные физические упражнения становятся еще более важными, когда вы испытываете эмоциональный стресс, благодаря их доказанной пользе для психического здоровья. «Движение может помочь прервать размышления», — говорит Гринберг. Физические нагрузки являются особенно полезным и немедленным решением, когда вы чувствуете себя плохо, так как они могут поднять ваше настроение , повысить чувство спокойствия и благополучия и поможет вам лучше спать .

✔️ Планируйте время с друзьями

Занимайтесь с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя лучше. Если это выгодно с финансовой точки зрения, закажите выходные с друзьями в новом месте или сходите поужинать с кем-то, кого вы давно не видели. Люди иногда отодвигают свои неромантические отношения на второй план, когда они влюблены, поэтому, возможно, пришло время сосредоточиться на восстановлении этой другой формы близости. А для мозга времяпровождение с близкими друзьями похоже на времяпрепровождение с романтическим партнером. По словам Фишера, взгляд на изображение близкого друга активирует часть мозга, связанную с вознаграждением и спокойствием привязанности. Плюс, 9Исследование 0003 в журнале Social Psychological and Personality Science показало, что некоторое выражение или размышление об отношениях может помочь ускорить процесс выздоровления. Исследование показало, что разговоры о расставании помогают людям понять, кем они были как одинокие люди, что, в свою очередь, заставило их чувствовать себя менее одинокими.

✔️ Дайте время для закрытия 901912 Это подводит нас к этой восторженной и разочаровывающей идее0015 закрытие . Это означает что-то свое в каждых отношениях, и вы можете быть не готовы к закрытию сразу. Но в конце концов, если вы сможете сосредоточиться на положительных аспектах расставания (это новообретенное время «я»), вы можете быть счастливее. Одно исследование показало, что запись о положительных, а не отрицательных чувствах после расставания была полезна для психического здоровья участников. Означает ли это прощение своего бывшего, прощение себя или решение сосредоточиться на будущем, помните, что для того, чтобы двигаться дальше, требуется время, говорит Гринберг. «В конце концов, речь идет просто о том, чтобы добавить в свою жизнь другие вещи, которые воодушевляют и имеют смысл, помимо человека, которого вы не можете контролировать».

Micaela Bahn

Micaela Bahn is a freelance editorial assistant and recent graduate from Carleton College, where she majored in English literature. Она любит бегать, фотографировать и готовить по лучшим новым рецептам.

Советы по выживанию и процветанию после расставания

Расставания и расставания являются одной из наиболее распространенных причин, по которым люди первоначально обращаются за помощью к психологу или консультанту. Этот жизненный опыт часто пробуждает в нас глубочайшую неуверенность и страхи как в отношении прошлого, так и будущего. Это кажется правдой, независимо от того, преследуете ли вы расставание или получаете его. В то время как они могут вызвать сильные, часто подавляющие чувства, разрывы также могут привнести новую энергию и волнение в устаревшую рутину. Хотя не существует единого способа пережить расставание, есть некоторые темы, которые могут помочь в долгосрочной перспективе сделать этот опыт скорее полезным, чем вредным.

Подарите себе расстояние.

Разрывы — это нарушение связи. Поначалу это часто раздражает, особенно если у нас есть привычка видеть и разговаривать с партнером каждый день. Независимо от того, является ли расстояние физическим, эмоциональным или и тем, и другим, предоставление себе пространства дает вам доказательство того, что вы действительно можете выжить дни и ночи без своего партнера. Да, неудобно будет – пожалуй, невероятно . На этом этапе важно помнить, что эмоции временны и изменятся, если представится возможность. В процессе расставания ваш партнер часто становится спусковым крючком для новой обиды, разочарования и гнева. Это нормально, здорово и уместно в этот момент отойти от триггеров. Если вы не знаете, как это сделать, ваш психолог или консультант может предложить варианты.

Почувствуй

все свои чувства.

У нас есть понятное желание игнорировать неприятные чувства или бороться с ними, осознаем мы это или нет. Несмотря на наши усилия, подавление неприятных чувств часто приводит к тому, что они усиливаются и длятся дольше, чем если бы они выражались должным образом. Пишите, обсуждайте и выражайте свои чувства соответствующим, безопасным и поддерживающим людям без собственного самоосуждения. Обычно есть место, чтобы оценить нашу роль в том, почему отношения закончились, но слишком ранняя попытка проанализировать себя может прервать необходимую фазу эмоционального освобождения. Этот процесс можно выполнять в одиночку или с помощью друзей или терапевта.

Повторное соединение с опорами.

В отношениях пара обычно становится несколько изолированной и изолированной. Если вы потеряли связь с друзьями, которая когда-то была у вас, начните с отправки нескольких сообщений за чашечкой кофе или ужином. Постарайтесь быть честным в том, где вы находитесь в своей жизни, но помните, что не стоит превращать всю встречу в сеанс обработки вашего разрыва. Инвестируйте в то, что происходит с ними и их жизнью. Это также может быть время, чтобы инвестировать в качественного терапевта для индивидуальных терапевтических сеансов, если у вас его еще нет. Помните, что мы не лечим в изоляции. Хотя может показаться заманчивым изолироваться, наша задача состоит в том, чтобы оставаться вовлеченными, чтобы их видели и слышали.

Замужем, но влюбилась в другого. Как не страдать и не думать о другом?

КонсультацииОтношения в парах

1977

08 июл. 2019

Полина Романова

 Замужем 3 года. Ребёнку 2 года.
Влюбилась по уши в другого мужчину. Мужу не изменяла. С тем мужчиной не виделись. Общаемся и созваниемся только.
Мужу о своей симпатии, к тому мужчине рассказала. Он принял этот факт, и забыл. С мужем отношения сложные, часто ссоримся, взаимные упрёки и претензии по мелочам. С каждой такой претензией мужа в мой адрес, симпатия к тому мужчине только усиливается. Хотя очень часто старалась прекратить общение, дабы сохранить семью. Но ещё чаще, были мысли о разводе с мужем. Иногда хочется умереть, от невыносимости данной ситуации.. Конечно, я делать это не буду, ребёнка жалко. Но от бессилия такие мысли, периодически, появляются. Я хочу быть с тем мужчиной, он в курсе о ребёнке, и о сложностях в отношении с мужем, но все равно хочет приехать (так как живём в разных городах) и просто увидеться, говорит о том, что я ему нравлюсь. Иногда мне кажется, что я совсем уже не люблю своего мужа, и остаюсь с ним только потому, что завишу от него материально. Так как я не работаю, ребёнка в дет. Сад. Пока не берут, сидеть с ней не с кем, денег на нянек нет, город маленький работу найти сложно. И при всем этом, угораздило влюбиться по уши… Каждый день думаю о том мужчине, и тоже нахожусь в зависимости, только уже «эмоциональной». Совесть мучает, хочу вернуть то время, когда я ещё не была знакома с тем мужчиной, и ценила то что имела. Вернуться на год тому назад, когда мы случайно с ним познакомились, и не допустить этого… Чтобы не страдать, чтобы не кидало из стороны в сторону, как сейчас.

Хотелось бы услышать ваше мнение на этот счёт. Спасибо.

08 июл. 2019

Виктория Маликова Психолог

Полина, добрый день! Чувствую как вы разрываетесь в разные стороны и как вам тяжело. Вы пишете об эмоциональной зависимости и это очень похоже на правду. Попытаюсь вам помочь.
В данной ситуации важно понять, что невыносимого в ваших отношениях с мужем?

08 июл. 2019

Полина Романова

Выматывает
1) его противоречия. Приведу примеры:
-«Я тебя не люблю», и спустя 10 минут — «я очень тебя люблю».
-«Я буду изменять тебе сразу с 10ью бабами» и немного позже — «Мне нужна только ты, и никто больше!»
-«Ты меня достала! Давай разведемся!» — и следом — «Я не дам тебе развода, и никуда не отпущю тебя! «.
-» Ты меня провоцируешь и выводишь» — а потом -» Прости, я сорвался, накричал с пустого места».
И все в таком роде…

Обещает много чего, и не делает. Я ему уже говорю:» Не обещай, если не получается!»

Когда начинается конфликт, мы обвиняем друг друга. Я ему говорю например:» Мне не нравится, что ты выходишь из себя по пустякам», он отвечает:» А ты? Тебя тоже выводят из себя пустяки. Ну да, я снова забыл в сотый раз что то, но тебе сложно повторить? И вообще я хороший, это ты меня выводишь специально! «

А я устала повторять, устала верить, что он исправится.
Я не виню его, он такой человек противоречивый. И я знала на что шла, и все равно по» влюбленности» продолжала отношения.
А сейчас» чаша переполняется» и с этим сложно мериться, и я не знаю насколько ещё меня хватит.

Спасибо что прочли

09 июл. 2019

Виктория Маликова Психолог

Поняла вас, нужно еще больше прояснить.
Любопытно несколько вопросов, посватайтесь, пожалуйста, рассказать побольше.
1) Обычно так бывает, что внутри отношений чего-то не удается получить (любви, поддержки, может даже грустить нельзя) и человек идет получать это в другом месте (кто-то с подругой поговорит, кто-то влюбляется, это нормально), что это для вас? Чего вам не хватает в отношениях?
2) Что в отношениях не можете делать вы? В чем вы не свободны? Например, не можете разозлиться на мужа или поплакать при нем, или попросить о чем-то.

09 июл. 2019

Полина Романова

1) По большему счету не хватает понимания.
Иногда я считаю его не способным понять меня, в принципе. Как ещё объяснить эту двойственность? Когда на словах он «понял, принял и больше не повторится», а на деле «все повторяется». Как будто его «понял» лишь способ, отложить проблему и нежелание её решать когда либо. Или невозможность её решить, потому что он такой человек например, и по другому уже не может. Не может, вот так резко перестроиться под мои резко изменившееся взгляды на то, как должен поступать «мужчина». Хотя, на самом деле, взгляды не поменялись, просто сейчас с появлением «другого более соответствующего» (на первый взгляд) они особо остро давят на больное. А больное в том, что я перестала доверять мужу эмоционально из за того что у него то «горячо» то «холодно», как я писала выше. И уважение пропадает, так как мои личные границы постоянно нарушаются, мои старания постоянно принижаются, и я стала платить ему «той же монетой». И это ужасно я считаю — когда обоюдно пропадает доверие и уважение…
2) Соответственно я не могу ему доверять. Я не могу разозлиться, не обязательно на него, в принципе на что либо. Вернее, в его понимании, мне это не позволено. Голос выше на тон, и все он кричит в ответ, что я «истеричка». Я негодую почему, нельзя проявлять эмоции, почему нельзя обсуждать проблемы. Он кричит ещё громче. И это все превращается в ситуацию, где одна собака пытается перелаять другую собаку. Или ссора детей в дет. Саду.
-«Я просила забрать мою сумку, а ты не забрал» .
-«Нет, это ты виновата, надо было тебе её забрать».
— «Так я же попросила тебя, так как я несла другие вещи».
— «Нет, я нормальный, просто ты не взяла свою сумку, а я сразу виноват!»
Логика данного диалога убивает. А такие диалоги случаются довольно часто.

10 июл. 2019

Виктория Маликова Психолог

Да, понимаю о чем речь, вы и говорите о том, что ваши границы нарушаются. И злиться (то есть отстаивать границы) вам не позволяют. Какую бы приемлемую вы могли найти форму защиты ваших границ?
Могу также предположить, что вы считаете себя не вправе защититься от его нападений и манипуляций. Скорее всего, вы как-то это поддерживаете, как-то соглашаетесь на такое общение.
Могу предложить вариант выбрать какой-то не устраивающий вас момент в отношениях. Создать по этому поводу правило, и обязательно это правило выполнить, когда партнер его по привычке нарушит. Чтобы он уже понимал последствия не на словах, а на действиях.
Пример: вас злит и расстраивает, что ваш партнер опаздывает на встречу на много времени. Вы оговариваете, что в следующую встречу намерены его ждать только 10 минут, не больше, а потом уезжаете. То есть вы обозначили ваши границы, и предупредили, что произойдет, если они будут нарушены, все по-честному. Дальше человек опаздывает больше чем на 10 минут (он привык, что с вами так можно), и вы ни минутой позже уходите. Несмотря на большой соблазн еще пару минут подождать, ведь вы же добирались час.
Ответственность за обиду партнера вы не несете, так как вы его предупредили о последствиях.
Важно понимать, что последствие за невыполнения правила были адекватны, чтобы вы смогли привнести свои условия в действие и изменить взаимодействие с человеком.

Добрый день! Подскажите, изменилось ли что-то в вашем общении или мыслях?

12 июл. 2019

Полина Романова

Добрый день. К сожалению, ничего не поменялось. Но спасибо, за попытку

Похожие консультации

Замужем, влюбилась в другого — Советы психологов, консультации

Мне 32 года, замужем 10 лет, есть ребёнок. Хоть я и рано вышла замуж, любви к мужу у меня изначально не было и нет. Он просто понравился, он надежный, я поняла, что смогу быть за ним, как за каменной стеной. Я его уважаю, люблю, но как родственника. Сейчас я влюбилась в другого, мы работаем вместе.

Он женат. Давно оказывал знаки внимания, мы близко общались, переписывались,в переписке был флирт/Получилось так, что эту переписку прочитал муж, устроил скандал, после этого во всех моих поступках ищет подвох, не верит, ревнует. Хотя говорит что простил,но отношения как качели-то оказывает внимание, говорит как любит,пытается во всем угодить,то устаивает скандалы,из за того что беру телефон в руки.

Коллеге я все рассказала об этой ситуации, о моих чувствах он тоже знает, предлагал и предлагает тайные отношения. Я их хочу, хотя знаю, что это будет временно, к серьёзному не приведет, но боюсь, что узнает муж, и тогда моя семейная жизнь будет разрушена. Уже не раз отказала, но он не сдаётся. Я понимаю, что мне нужно прекратить общение с ним, но не могу, меня сильно тянет к нему. Он общительный человек, я начинаю ревновать его к другим девушкам. Я пытаюсь искать в нем плохие черты,нахожу,понимаю что он проигрывает мужу во многом,но все равно меня тянет к немуВ то же время боюсь,что если не выдержу и соглашусь на тайные отношения,они быстро закончатся и переживать я буду ещё больше. это заводит меня в тупик, к мужу начинается отторжение ,не хочется его видеть и как быть, я не знаю.

Ираида, добрый день. Ваш коллега по работе сказал такие слова при которых он сразу поставил черту в ваших отношениях, а именно он предложил вам только тайные встречи! Он никуда не уйдет из семьи и обратных чувств подобные вашим к вам не испытывает, а значит вы уже одна в своей любви! У вас нет выбора с ним, кроме как быть его любовницей. Вас это устраивает??? В любой момент он может сказать досвидание и вы останетесь не с чем, кроме воспоминания как он вас использовал в качестве любовницей. Я думаю для замужней девушки имеющей ребенка это не самый лучший статус. Ваша не приязнь к мужу связанна с общением с этим мужчиной, так как вы рано вышли замуж конечно же в браке, что то приелось, накопились проблемы, но вы сами сказали муж надёжный человек и во имя сохранения брака и вас я думаю он готов идти на уступки, компромиссы и все можно обсудить и решить проблемы, однозначно вам не хватает эмоций, чувств в семье. Что касается этого мужчины, то он эгоист, он предлогает только встречи для интима и ничего более, он не думает о вас и ваших чувствах, вашей семье, он думает только о своем удовольствии. Вам нужен такой мужчина? Решать только вам, но поверьте если бы вы пожили с ним 10 лет, то не факт, что бы вообще столько прожили, наверняка вы бы со временем увидели в нем не только положительное, но и отрицательное. Мы ценим тогда когда теряем. В любом случае это ваша жизнь и вам принимать решения. Удачи вам!

Похожий вопрос

Замужем, влюбилась в другого (1 ответ)

Серьезно. В чем смысл брака?

Суть брака не в счастье. Смысл брака в росте.

Суть брака не в счастье. Смысл брака в росте.

Суть брака не в счастье. Смысл брака в росте.

Какой смысл в браке?

Нет, правда, это серьезный вопрос. В чем смысл? Если у вас нет цели, задачи или конкретного результата, или если вы не знаете, каковы ваши потребности и потребности вашего партнера и как лучше всего их удовлетворить, как вы можете знать, добиваетесь ли вы успеха или нет? в вашем партнерстве?

Наличие неправильных целей или «пункта» в вашем браке может вызвать у вас чувство разочарования, одиночества или даже растерянности или гнева. Говоря о гневе (все это будет связано друг с другом, так что оставайтесь со мной здесь), на днях я увидел цитату в социальных сетях, которая меня очень расстроила:

«Ты заслуживаешь быть с кем-то, кто делает тебя счастливым. Тот, кто не усложняет тебе жизнь. Кто-то, кто не причинит тебе вреда».

Эта цитата привела меня в ярость, потому что это своего рода чепуха, состряпанная менеджером социальных сетей, отчаянно нуждающимся в подтверждающих «лайках». Это может разрушить отношения, потому что предлагает неэффективную банальность, которую люди воспримут как серьезный совет.

Является ли целью бесконечное счастье? Звучит скучно.

Итак, вот еще один честный вопрос: с каких пор вершина достижения отношений стала существовать в постоянном, неизменном состоянии счастья, простоты и полной безопасности? Когда фантазия «и жили они долго и счастливо» перестала быть концом сборника рассказов для детей и превратилась в буквальные #жизненные цели?

Я не помню, чтобы фраза «предоставить вашему партнеру бесконечный запас счастья» была в деталях для меня или моей жены, когда мы подписывались на этот брак. Социальный психолог Эли Финкель утверждает в своей книге Брак «Все или ничего» , как в современном мире пары ожидают друг от друга все большего и большего. Мы полагаемся друг на друга во многих аспектах социализации и поддержки, которые до 20-го века многие люди находили вне брака.

Не поймите меня неправильно, я думаю, что счастье — это здорово. Это необходимо во всех аспектах жизни, и особенно в отношениях. Но это также изменчивая эмоция, которая приходит и уходит в зависимости от того, как ваш желудок реагирует на буррито, которое вы съели сегодня на обед, от раздражительности вашего коллеги, от того, что происходит в Белом доме на этой неделе, от того, выигрывает или проигрывает ваша бейсбольная команда или кто живет. или умирает в «Игре престолов».

Счастье — это не прочный и стабильный фундамент, на котором можно построить прочную и преданную любовь. Оно просто слишком нестабильно, мимолетно и постоянно меняется, и способы, которыми мы достигаем счастья, меняются по мере того, как мы меняемся с течением времени.

Честно говоря, устойчивое и неизменное счастье — это, возможно, самая неэффективная цель, которую вы можете поставить для своих отношений, потому что ее невозможно достичь. Реальность счастья, как и любых других эмоций, заключается в том, что оно приходит и уходит, как родственники мужа во время праздников, мода 80-х или желудочные спазмы.

Что ж, сегодня пришло время сказать еще одну холодную, суровую правду:

Суть брака не в счастье. Смысл брака в росте.

Машина роста человека

Ключ к тому, чтобы стать по-настоящему успешной парой, — действовать и расширять свою зону комфорта. Брак — это то, что доктор Дэвид Шнарч, автор книги «Страстный брак », называет «машиной человеческого роста». И Финкель также утверждает, что в нашем мире «появился новый вид брака, который может способствовать самопознанию, самоуважению и личностному росту, как никогда раньше». Мне нравится идея иметь брак, ориентированный на рост. Это то, чего я могу достичь, и мне приятно расти и совершенствоваться. Это осязаемая цель.

Касательно целей: в последние несколько лет я начал делать то, что никогда не думал, что буду делать. Я поднимаю тяжести.

Раньше я был стройным парнем. Однажды я бросил девушку, когда танцевал кантри, и был так смущен своими слабыми мышцами, что больше никогда не возвращался. Потом я попал в спортзал. Помню, когда я впервые начал тренироваться, я присел с весом 225 фунтов, и мой тренер сказал: «Чувак, Нейт! Это потрясающе!»

Я так гордился собой! Итак, я продолжал.

Несколько лет спустя, после того как я еженедельно тренировался в спортзале, я теперь приседаю с весом около 345 фунтов. Большое улучшение, не так ли? И каждый раз, когда я прибавляю еще один фунт, я чувствую себя чемпионом, потому что рост приносит удовлетворение, а прогресс кажется удивительным.

Как сохранить крепкий брак в долгосрочной перспективе

Теперь я применяю принципы, которые использовал в тренажерном зале, к своему браку. Например, раньше я беспокоился, когда моя жена грустила или переживала. И я огрызалась на нее, если чувствовала нападение или угрозу. Уже больше года я работаю над совершенствованием себя в этой области. Я практикую самоуспокоение, делаю глубокие вдохи и думаю, прежде чем говорить, даю жене презумпцию невиновности и пытаюсь понять ее точку зрения, когда мне больно.

Я определенно не идеален (маленький секрет: никто не идеален!), но я лучше справляюсь с конфликтами между нами и использую их как возможность для понимания и роста. Я меньше нервничаю, когда она. Я меньше огрызаюсь на нее. Моя жена даже сочувственно улыбается мне, когда видит, как я делаю глубокие вдохи или использую планы, которые мы составили, чтобы помочь нам бороться лучше и любить умнее.

Она сказала, что мне становится лучше, и благодаря этому мы становимся лучше как пара. Но, как и тренировки, это непросто, и особенно не поначалу. Это расширяет вашу зону комфорта. Это подталкивает вас к вашим пределам. Это расширяет ваши возможности как человека. И это болезненное растяжение, расширение и рост означает, что иногда ваш партнер и ваш брак не сделают вас счастливыми.

Честно говоря, брак — это вызов. И это хорошо, потому что брак раскрывает ваши ограничения и выявляет ваши слабости, недостатки и уязвимости. Брак заставляет вас болезненно осознавать, насколько вы можете быть нетерпеливы, как вам трудно сказать «нет» вещам, которые не важны, и «да» тому, что важно, и как сложно справляться с разногласиями, когда вы чувство подавленности, стресса или просто голода.

Брак заставляет вас справляться с болезнями, трагедиями, финансовыми трудностями, изменениями в вере или убеждениях, потерей работы, набором веса, воспитанием детей, потерей родителей и других членов семьи, и вы должны делать все это, поддерживая и удовлетворяя другого эмоционального человека. человек!

Вы не можете справиться с этим и выйти на другую сторону, все еще любя друг друга, оставаясь такими же людьми, какими вы были, когда начинали. Вы не можете пройти через все это вместе, оставаясь в вечном блаженстве. Вы должны постоянно расти и развиваться, чтобы стать той версией себя, которая способна сталкиваться с уникальными проблемами, которые жизнь бросает вам в любой момент, и преодолевать их.

Эта динамика не будет казаться идеальной, но на самом деле это то, что вам нужно. На самом деле доктор Джон Готтман решительно выступает за достаточно хороший брак, когда заявляет, что сегодня пары «ожидают, что к ним будут относиться с добротой, любовью, нежностью и уважением. Они не терпят эмоционального или физического насилия. Они ожидают, что их партнер будет верен. Это не означает, что они ожидают, что их отношения будут бесконфликтными. Даже счастливые супружеские пары спорят. Конфликт полезен, потому что он ведет к большему пониманию».

На протяжении всего брака вы будете сталкиваться с неприятной правдой. Это может быть секс, или деньги, или время, проведенное вместе, или воспитание детей, или все такое. Вещи не всегда будут работать так, как вы их планируете, и планы, возможно, придется изменить, если вы собираетесь иметь отношения, которые вы хотите.

Когда кто-то бросает вам вызов расширяться и расти, вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем станет лучше. Это может даже поставить под угрозу отношения, если вы или ваш партнер откажетесь признать свои недостатки или если вы не возьмете на себя ответственность, когда что-то пойдет не так. Если Четыре Всадника ворвутся в динамику, вы можете быть обречены, если не найдете способов отбиться от них.

Но это и есть настоящая любовь. Дело не всегда в том, чтобы всегда радовать своего партнера или всегда быть довольным собой. Вместо этого речь идет о поддержке вашего партнера.

Удовлетворение вашего партнера означает, что вы должны быть уверены, что он счастлив, чувствует себя комфортно и не беспокоится, и иногда вам придется это делать. Но если это ваша основная цель, это может привести к тому, что вы будете чрезмерно покладистым и уступчивым, даже когда ваш партнер ведет себя недобрым или обижающим. И все мы совершаем эти ошибки, но угождать своему партнеру также означает ограждать его от всего, что может заставить его чувствовать себя неловко или неловко.

Нравится неприятный опыт роста.

Поддержка вашего партнера означает, что вы искренне заботитесь о его интересах и намеренно действуете для защиты и достижения этих интересов. Это означает, что вы стоите на их стороне, вы помогаете им, поддерживаете их, а иногда это означает, что вы вступаете в конфликт из-за трудных истин и прискорбных инцидентов. Настоящие партнеры посвящают себя человеку, которого любят, и узам, которые они разделяют, даже если эти акты посвящения могут быть временно болезненными из-за позитивного роста, который они вызывают.

Стремление к тому, чтобы позитивный рост заставил вас осознать и открыть свои слабости, неуверенность и страхи, — это именно то, что приводит к периодам счастья, доверия, привязанности, страсти и приверженности.

Такой любви ты хочешь? Или вы готовы согласиться на меньшее?

The Marriage Minute — это информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак менее чем за 60 секунд. Более 40 лет исследований с участием тысяч пар доказали простой факт: маленькие вещи часто могут со временем привести к большим изменениям. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

Нейт Бэгли

Нэйт Бэгли — исследователь отношений, цель которого — избавить мир от посредственной любви. Он путешествовал по стране, беря интервью у сотен ведущих американских экспертов по отношениям для своего подкаста, и делится своими самыми большими достижениями в своем блоге. Он любит слушать людей, которым нравится его творчество. Итак, если вам понравился этот пост, пожалуйста, напишите ему!

Мы доставим вам блог

Получайте наши советы прямо в свой почтовый ящик и улучшайте отношения. 9=»wpforms-«]

У меня депрессия или несчастье в браке?

Взлеты и падения в браке естественны. Но если вы чувствуете отчаяние большую часть времени, это может быть депрессия, связанная с вашими отношениями.

В последнее время вы можете по-другому относиться к своему браку. Может быть не так, как раньше. Возможно, вы знаете, что что-то кажется «неправильным», и подозреваете, что ваш супруг тоже может это почувствовать.

Один из вас или оба могут чувствовать себя подавленными чаще, чем нет, и это, вероятно, влияет на несколько областей вашей связи, от общения до секса.

Вы можете задаться вопросом: является ли депрессия причиной этих низменных чувств или мой брак делает меня несчастным?

Первое, что нужно знать, это то, что если вы живете с депрессией, это больше, чем просто тяжелый период или «хандра».

Существует несколько типов депрессии, но, как правило, состояние психического здоровья связано с изменениями в головном мозге, вызывающими плохое настроение и другие симптомы, которые продолжаются более 2 недель.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов депрессии включают:

• беспокойство
• трудности с концентрацией внимания
• чувство грусти или безнадежности
• чувство раздражительности суицидальные мысли

Предотвращение самоубийств

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумывает о самоубийстве, вы не одиноки. Помощь доступна прямо сейчас:

• Звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств круглосуточно по номеру 800-273-8255.
• Отправьте текстовое сообщение «HOME» в текстовую строку Crisis по номеру 741741.
• Не в США? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide.

Как может выглядеть депрессия в браке

Если вы думаете: «Мой брак вызывает у меня депрессию», вы не одиноки.

Когда ваш брак наполняет вас отчаянием, специалист по психическому здоровью может диагностировать у вас ситуационную депрессию, то есть она напрямую связана с вашими нынешними обстоятельствами, а не распространяется на все сферы вашей жизни.

«Мы не можем сказать, что вызывает или не вызывает депрессию, однако несчастливые отношения могут определенно привести к депрессивным симптомам», — говорит Эмбер Робинсон, лицензированный психотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния.

Она предлагает заняться самоанализом. «Спросите себя, если бы вы проснулись завтра и волшебным образом почувствовали бы себя лучше, что бы изменилось? Если ответ связан исключительно с вашими отношениями, скорее всего, именно это делает вас несчастным».

Депрессия из-за замужества у всех будет разной. Многие симптомы совпадают с более классическими формами депрессии.

Some common signs include:

• anxious distress
• avoiding important conversations
• changes in sleep habits
• despair
• detachment
• frequent changes in mood
• numbness toward your spouse
• infidelity
• irritability
• isolating от вашего супруга/супруги
• отсутствие интереса к семейной жизни
• снижение интереса к близости и сексу
• проведение большего количества времени вне дома
• употребление психоактивных веществ

Если специалист по психическому здоровью исключает диагноз клинической депрессии или вы замечаете, что симптомы отсутствуют большую часть дня, каждый день в течение как минимум 2 недель, естественно задаться вопросом, почему вы так грустно в вашем браке.

Здесь может быть другая динамика.

Созависимость

Созависимость описывает модель, когда чужие потребности ставятся выше собственных, даже в ущерб собственному счастью.

Как вы понимаете, это может сильно истощить ваши умственные, физические и эмоциональные способности, что может имитировать симптомы депрессии.

Дженнифер Уивер-Брайтенбехер, психотерапевт из Риверсайда, штат Род-Айленд, добавляет, что созависимость также влечет за собой большую эмоциональную нагрузку на одного или обоих партнеров в отношениях.

«Это не является устойчивым и не позволяет обоим людям чувствовать, что их потребности удовлетворяются», — говорит она.

Запутанные отношения

Депрессивные симптомы могут проявиться, когда один партнер чувствует, что не может функционировать или быть счастливым без другого.

Запутанность возникает при отсутствии границ, из-за чего вам трудно увидеть, где заканчивается ваш и начинается другой человек. Независимо от того, знает пара об этом или нет, это может быть утомительно.

«Если один человек недоволен договоренностью, то это действительно односторонние зависимые отношения, которые могут задушить другого партнера», — говорит доктор Нэнси Ирвин, психолог из Лос-Анджелеса, Калифорния.

Конфликтные отношения

У каждой пары есть проблемы в отношениях. Но если ссоры являются отличительной чертой ваших отношений, легко потерять надежду.

Со временем частые конфликты могут привести к подрыву доверия, общения и эмоциональной безопасности, что может усилить симптомы депрессии.

«Если вы постоянно ссоритесь со своим партнером, а ваш дом не является безопасным местом, ваш мозг чувствует, что он в опасности, и постоянно накачивает кортизол (гормон стресса) по всему телу», — говорит Робинсон.

Дисфункция

Дисфункция существует в спектре. Он может охватывать широкий спектр моделей поведения, в том числе поведенческую концепцию, получившую название «Четыре всадника Апокалипсиса», которая, по словам известного исследователя брака доктора Джона Готтмана, является тщательно изученным предиктором развода.

Some dysfunctional behaviors include:

• contempt
• criticism
• defensiveness
• infidelity
• lying
• stonewalling

All of these can leave you feeling like you’re in a loveless marriage, which may fill you with беспомощность.

Гормональные изменения у вас или вашего супруга

С возрастом гормональные изменения могут влиять на наше либидо и сексуальные возможности, например, во время менопаузы или после родов. Это нормально.

Для справки, не только супруга может быть подвержена послеродовой депрессии.

Ни один из этих сценариев не означает, что с вами как с парой что-то не так. Скорее это сводится к вашей биологии — и могут быть доступные планы лечения.

Если вы подозреваете, что за вашими изменениями в спальне (что может привести к плохому самочувствию) стоят гормональные сдвиги, вы можете обратиться к медицинскому работнику, чтобы изучить возможные варианты, такие как гормональное лечение или терапия послеродовой или послеродовой депрессии.

Внешние факторы

Как говорится: Жизнь случается. И когда это происходит, это может серьезно напрячь даже самый крепкий союз.

«Психические заболевания, болезни, особые потребности, зависимости, финансовые проблемы, смерть ребенка и другие факторы стресса могут вызвать депрессию в браке, который в остальном стабилен», — говорит Ирвин.

Жестокое обращение

Симптомы депрессии могут сигнализировать о том, что вы находитесь в токсичных или оскорбительных отношениях.

Жестокое обращение проявляется во многих формах. Всех их объединяет то, что происходит нарушение доверия, общения и эмоциональной безопасности.

Some examples of abuse include:

• coercive control
• emotional abuse
• financial abuse
• physical violence
• sexual assault
• verbal abuse

If you feel unsafe, seek support

If вы чувствуете себя небезопасно или что вы находитесь в ситуации жестокого обращения, вы не одиноки, и поддержка доступна.

Как забыть любимого человека: советы семейных психологов

Как забыть любимого человека?

Это один из очень частых вопросов на консультации семейного психолога в нашем психологическом центре «Земля Любви».

Упаси Бог вас это делать! Забывая Любимого, вы убиваете в своей Душе ЛЮБОВЬ, а вместе с ней и свою внутреннюю женщину, то есть женственность.

Давайте будем помнить о своих любимых!

Раз мы этих людей любили на каком-то этапе своей жизни и, может быть, продолжаем любить даже сейчас, но это нам мешает легко и спокойно жить в свое удовольствие, то первое, что можно сделать прямо сейчас — это честно и откровенно признать 2 факта:

1. Я люблю этого человека, несмотря ни на что.
2. Быть с ним вместе сейчас у меня возможности нет.

Это признание означает следующее: все то лучшее, что было в ваших отношениях, вы берете с собой в дальнейшее путешествие по Линии своей Судьбы, а негатив оставляете в прошлом и отпускаете.

Кстати, у нас на сайте есть статья «Как отпустить прошлое». Если вы хотите прочитать ее, то нажмите на кнопку внизу.

Прочитать статью

Помню, Люблю, Благодарю! — вот позитивная установка в жизненной ситуации, когда вы ищите ответ на вопрос Как забыть любимого.

Хорошая новость заключается в том, что если у вас уже был опыт любви, значит вы не холодная женщина-Снежная королева. Значит вы — любящая женщина и можете этот любовный опыт использовать себе во Благо в настоящей и будущей жизни.

Есть и плохая новость: в голове почти у каждой современной женщины есть ментальная программа примерно следующего содержании: хорошая женщина должна быть всегда рядом с любимым мужчиной.

Что же такого ужасного в этой программе? — возможно, такой вопрос возник  у вас в голове.

Представьте себе картинку: мать и сын. У матери есть в голове выше озвученная ментальная установка. Мужа она не любит, а любимый мужчина — это ее сын. Как в этом случае будет складываться жизнь у него? Как будут складываться отношения матери с невесткой — женой сына? Скорее  всего, будут боевые действия за место рядом с любимым мужчиной. Эти две вроде бы любящие женщины будут рьяно рвать сердце своего любимого на части. Ведь для сына мать бросить — значит поступить не по-людски, а жену не защитить — не по- мужски.

Или вот еще одну ситуацию представьте: любимый мужчина вдруг оказался в тюрьме. И что делать любящей женщине, имеющей такую вроде бы очень хорошую ментальную программу? Совершить преступление и тоже сесть в тюрьму? Ну, так все равно вместе быть не получиться: там мужчины живут отдельно, женщины — отдельно.

Или ситуация когда любовь есть только со стороны женщины, а мужчина «не в теме» — никогда не любил или уже разлюбил (так бывает в жизни).

Любить — это одна песня, а жить вместе — совершенно другая.

Кто сказал, что Любовь должна быть только к одному мужчине или женщине раз и навсегда?

Можно любить разных людей по-разному в разное время своей жизни! Это неоспоримый и доказуемый факт жизни.

Ничего крамольного в этом нет!

Ничего странного в этой «разности» тоже нет!

Все течет — все меняется, так гласит народная мудрость. Жизнь идет, и человек вместе с ней теоретически должен идти. Это Закон Мироздания.

Но бывает и так, что Время идет, а человек не идет вместе с ним — застревает в прошлом. Это очень опасное состояние. Почему опасное? Что с этим делать? Узнайте подробности в специальной статья «Как отпустить прошлое» (ищите кнопку выше).

Итак, в соответствие с Законом Мироздания, человек с течением времени меняется, и его любовь тоже меняется. Любовь к мужу  в начале семейной жизни и через 25 лет — она качественно разная. Мы это точно знаем из опыта собственной семейной жизни.

И любовь к родителям меняет свое качество со временем. И любовь к детям. И любовь к животным.

НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ – ОНА РАЗНАЯ!

Как и любой человек во Вселенной!

Каждый человек достоин Любви, и каждый новый опыт Любви будет сопровождаться новыми эмоциями, чувствами, событиями жизни.

А вот что постоянно — так это ВЛЮБЛЕННОСТЬ и СТРАСТЬ.

Хотите понять, в чем разница между Любовью, Влюбленность и страстью?

На одном из уроков бесплатного онлайн-тренинга «Хранительница очага Любви» эта тема освящена очень подробно.

Пройти бесплатный тренинг

Надеемся, мы вас убедили, что любимых людей забывать нельзя ни при каких обстоятельствах. Любовь — это ваш огромный энергетический ресурс. Воспоминания о своих прошедших любовных отношениях помогают быстрей и легче преодолевать неизбежные жизненные испытания. Конечно, при условии, что если эти воспоминания светлые, то есть в них нет застаревших обид.

Наличие прошедших любовных отношений говорит о том, что человек ЖИЛ, а не просто бессмысленно и бесцельно «топтал» Земля.

Сама мысль «Как перестать любить» — очень опасна.

Если человек перестает Любить, то он как личность умирает. Остается только физическая оболочка-Тело. Да и то ненадолго. Ведь тело без Души долго на Земле не задерживается. Это эзотерика какая-то, скажете вы.

С точки зрения Психологии “любовь”- это в первую очередь эмоциональное состояние. Значит, перестав Любить, человек перестанет чувствовать свои эмоции. А женщина без эмоций — это Снежная Королева из сказки Андерсена. Снежная королева — это женщина по форме, и не женщина — по внутреннему содержанию. У Снежной Королевы полностью блокирована женственность.

Помимо этого, перестать любить какого-то человека это значит признать, что часть жизнь была выброшена псу под хвост, что была совершена величайшая ошибка в чувствах и поступках. Значит, ты был глуп в этот момент?

Хотите собственными руками снизить свою самооценку?

Хотите себя растоптать?

Признать себя неудачником? Лузером?

Тогда быстрее перестаньте любить.

В Любви ошибок не бывает! Ошибки бывают в человеческом восприятии событий жизни.

Если у человека возник вопрос «Как перестать любить», то это автоматически означает, что никакой любви и не было вовсе. А любовь была спутана с влюбленность или страсть.

Так что вопрос надо ставить по-другому «Как выйти из состояния влюбленности или страсти». И этот вопрос имеет уже конструктивную позитивную окраску.

Предлагаем вам пройти наш бесплатный онлайн-тренинг «Хранительница очага Любви», чтобы опознать, что же все-таки у вас было-Любовь, влюбленность или страсть.

Так же у нас есть специальный онлайн-тест «Любовь или Влюбленность».

ПРОЙТИ ТЕСТ

Если у вас есть сильное намерение выйти из состояния влюбленности и страсти, то милости просим к нам на психологическую консультацию.

В заключение этой статьи мы хотим сказать вот что: забыть любимого — это значит потерять, исключить  ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Мы не должны жизнь свою терять.

Мы должны ее строить.

Хотите построить счастливые взаимоотношения с любимым человеком?

Тогда приходите к нам на психологическую консультацию и ВМЕСТЕ мы изменим вашу Судьбу в лучшую сторону раз и навсегда!

До встречи,

Раздольская Анна и

Чернова Марина — семейные психологи и просто счастливые Женщины с более,чем 25-летним стажем семейной жизни с ОДНИМ мужем.

Познакомьтесь с каталогом наших психологических тренингов:

Муж не обращает внимания на жену: основные причины

Если так случилось, что муж не обращает внимания на жену, не нужно впадать в панику. Прежде всего надо выяснить причину и разобраться в ситуации. Наверняка найдутся способы все исправить и вернуть былые чувства. Кроме того, женщине нужно обратить внимание на себя, свою внешность и поведение. Возможно, все это оставляет желать лучшего, поэтому нужно срочно принимать меры.

Содержание

• 1 Что вызывает равнодушие со стороны мужчины
  • 1.1 Все дело в жене
  • 1.2 Новая любовь
  • 1.3 Работа либо быт
  • 1.4 Психологические и медицинские проблемы
  • 1.5 Неочевидные причины
• 2 Как вернуть внимание
• 3 Признаки того, что все попытки тщетны
• 4 10 классических ошибок

Что вызывает равнодушие со стороны мужчины

Существует очень много причин, из-за которых муж после нескольких лет брака не обращает внимания на жену. Здесь нет ничьей вины. По мнению психологов, основная причина такого явления — стресс и чрезмерная загруженность на работе. Кроме того, существует еще ряд факторов, которые могут повлиять на отношения между супругами.

Все дело в жене

Выйдя замуж, женщина часто забывает о своей внешности, перестает следить за собой, набирает лишние килограммы. Причина этого — чрезмерное погружение в семейный быт, заботу о детях и т. д.  Многие женщины разделяют мнение о том, что после свадьбы не нужно быть привлекательной, ведь главный трофей уже взят. Как показывает практика, это большая ошибка, которая часто приводит к тому, что мужчина теряет всякий интерес к жене, и супруги постепенно отдаляются друг от друга.

Еще одна ошибка женщин в том, что после замужества они совершенно забывают о своих интересах:

• перестают общаться с подругами;
• забрасывают хобби;
• не желают строить карьеру;
• не участвуют в общественной жизни и т. д.

В результате жена как бы растворяется в семье и теряет себя. Результат — она становится неинтересна мужу и окружающим.

Новая любовь

Если мужчина повстречал другую женщину, в его жизни появилась любовница, то жена уходит на второй план, он перестает обращать на нее внимание. В такой ситуации женщине не стоит винить себя. Любовь проходит — такова жизнь и это нужно принять спокойно.

Также надо понять, что в случае появления соперницы жене не помогут салоны красоты, смена имиджа и другие хитрости, на которые идут дамы, чтобы вернуть возлюбленного. Самый лучший вариант — это отпустить любимого, всерьез заняться собой и своим развитием. Если мужчина захочет, то он вернется, если нет, то возобновить отношения уже невозможно.

Работа либо быт

Всем известна фраза: «Семейная лодка разбилась о быт». Она особенно актуальна, когда жена начала замечать холодность супруга.

Не секрет, что домашний быт имеет свойство угнетающе действовать на психику и отношения в семье. Кроме того, проблема часто усугубляется хронической нехваткой денег, непосильными кредитами, рождением ребенка, напряженным графиком работы и т. д. В итоге оба супруга погружаются в рутину, напоминающую болото, из которого нет выхода.  Зачастую это бывает причиной того, что муж начинает смотреть на молодых ухоженных девушек и не уделяет внимания жене.

Психологические и медицинские проблемы

Часто жену обижает тот факт, что на нее муж перестал обращать внимание как на женщину, но далеко не всегда в этом есть его вина. Существуют проблемы медицинского и психологического характера, которые серьезно влияют на это.

К психологическим проблемам можно отнести:

• стресс;
• проблемы на работе, в которые мужчина не хочет посвящать жену;
• чрезмерное чувство ответственности за семью;
• внутренняя неуверенность;
• постоянные конфликты и упреки со стороны второй половинки.

Каждый из этих аспектов может носить как объективный, так и субъективный характер. Первый действительно имеет под собой реальные причины, второй — результат проблем надуманных. Как бы там ни было, необходимо как можно скорее вызвать любимого на откровенный разговор, прояснить ситуацию и начать принимать меры. Главное правило — это терпение и такт.

Что же касается медицинских причин, то здесь все проще. Возможно, у мужчины проблемы, связанные с половой сферой, и ему необходим визит к врачу. Однако и тут есть подводные камни, ведь большинство представителей сильного пола не только не любят заниматься своим здоровьем, но и упорно отрицают наличие каких-либо проблем с ним.

Также здесь могут иметь место внутренние комплексы, связанные с чувством неполноценности и страхом «провала» в постели.

Неочевидные причины

Кроме всего перечисленного есть еще несколько причин, которые трудно обнаружить при поверхностном взгляде, поскольку они носят скрытый характер.

К ним можно отнести:

1. Рождение ребенка. Принято думать, что рождение малыша делает семью крепче и создает нерушимые узы между двумя половинками, но это не так. Очень часто рождение ребенка в буквальном смысле разрушает отношения и выстраивает стену между мужем и женой. На первых порах все внимание супруги принадлежит ребенку, а на мужа не остается времени. В результате он переключается на что-то другое, иногда — на молодых и привлекательных девушек.
2. Детские комплексы и страхи у мужчин очень часто носят скрытый характер, о них не принято говорить. Но это оказывает влияние на сферу личных отношений и может стать причиной потери интереса к жене. Распространенный пример, когда супруга напоминает человеку мать, с которой у него сложные отношения. Это может не происходить постоянно, а лишь периодически при определенных обстоятельствах. В такие моменты мужчина может не только проявлять холодность, но и испытывать отвращение или другие неприятные чувства по отношению к жене.
3. Влияние родителей оказывает мощное воздействие на семью, но оно не всегда положительное. Резкие замечания, колкости, постоянная критика могут поколебать фундамент отношений, из-за чего интерес мужа к жене начинает постепенно угасать.
4. Незнание женской сексуальности. Такой недостаток характерен для многих мужчин, которые не могут признаться в этом даже себе, ведь каждому хочется быть героем на интимном фронте. Однако незнание основных потребностей жены приводит к тому, что она теряет интерес к сексу и начинает избегать его любыми способами. Супруг воспринимает это как равнодушие и постепенно охладевает.
5. Успешность жены. Как ни странно, высокий социальный статус женщины часто становится причиной холодности супруга. Суть в том, что хорошая карьера и высокие заработки представительницы слабого пола могут ударить по самолюбию партнера, в результате он начнет искать менее успешную пассию на стороне. Мужчины делают это неосознанно, будто ими движут срытые рычаги.

Как вернуть внимание

Если женщине не хватает внимания, но интерес мужа окончательно не потерян, то есть способы, от применения которых ситуация может исправиться.

Психологи советуют:

1. Проанализировать свое поведение. Сделать это нужно критически и максимально жестко, без эмоций и обид.
2. Вплотную заняться собой и на какое-то время оставить любимого в покое. Если он потерял интерес, то навязчивость не поможет.
3. Привести себя в порядок, ориентируясь не на вкусы супруга, а на собственные предпочтения. Это очень важно.
4. Исключить любое давление на мужчину, а также оставить все попытки контролировать его.
5. Флирт с собственным мужем — прекрасная возможность вернуть былой пыл.
6. Свои желания и предпочтения лучше высказывать в форме намеков, а не конкретных требований или указаний.
7. Если есть возможность, то лучше нанять няню или домработницу, чтобы частично снять с себя груз домашних хлопот, а появившееся время уделить себе и супругу.
8. Заняться спортом и совершенствованием фигуры.
9. Разнообразить сексуальную жизнь.

Когда решение долго не находится, на помощь придет психолог-консультант по семейным отношениям.

Признаки того, что все попытки тщетны

Главный признак того, что попытки вернуть любимого напрасны — это то, что даже после предпринятых усилий ситуация не сдвинулась с мертвой точки, муж не стал ближе, не начал проявлять интерес. Здесь причина не во внешности, неправильном поведении или других недостатках женщины, а в том, что просто угасла любовь.

Есть еще несколько признаков того, что отношения вернуть невозможно:

1. Отказа мужчины не только от интима, но и от поцелуев и любых проявлений нежности.
2. Постоянное раздражение при любой попытке пообщаться.
3. Отсутствие каких-либо точек соприкосновения и общих интересов.
4. Регулярные авралы на работе и поздние приходы домой, при этом подобное поведение носит не эпизодический, а постоянный характер.
5. Нескончаемые придирки и упреки, даже если супруга старается делать все идеально.
6. Проявление неуважения или презрения со стороны мужа.
7. Постоянное вранье.
8. Сравнение с другими.

10 классических ошибок

Существуют распространенные ошибки, которые совершают жены, в результате чего партнеры теряют к ним интерес. Топ-10 типичных женских ошибок:

1. Постоянные капризы и недовольство.
2. Чрезмерная ревность и контроль.
3. Навязчивое поведение (частые звонки, неуместные СМС, проверки телефона и т. д.).
4. Отсутствие собственных интересов в жизни.
5. Привлечение родителей к решению семейных споров.
6. Меркантильное отношение к мужу.
7. Чрезмерные требования.
8. Признание в измене.
9. Холодность в постели.
10. Отсутствие уважения к супругу.

Прежде чем браться за спасение отношений, женщине стоит подумать о том, что они принесли ей, чего в этом браке больше — позитивного или негативного. Если выбрано второе, то не стоит пытаться исправить положение. Мужчину, который не смог сделать женщину счастливой, не нужно возвращать.

Что делать, если муж не обращает внимания на жену: советы психологов

Автор Doctor Feel На чтение 8 мин Просмотров 417 Опубликовано 15. 05.2018

Если муж не обращает внимания на жену, ее это сразу настораживает. У женщин богатая фантазия, в их голове сразу возникают подозрения и мрачные мысли, которые приводят к единому мнению: супруг разлюбил или у него появилась другая.

Психологи уверяют, что эти выводы не всегда верны. Со временем мужчина воспринимает женщину как должное и не напрягается, переставая удивлять и радовать ее с прежним энтузиазмом. Он все еще любит свою жену, но ее присутствие не вызывает ярких эмоций, он не предпринимает никаких действий, чтобы удержать любимую рядом. Мужчина искренне верит, что он завоевал женщину, и не волнуется, что она уйдет от него.

Если муж не обращает внимания на жену, ее это сразу настораживает. У женщин богатая фантазия, в их голове сразу возникают подозрения и мрачные мысли, которые приводят к единому мнению: супруг разлюбил или у него появилась другая.

Психологи уверяют, что эти выводы не всегда верны. Со временем мужчина воспринимает женщину как должное и не напрягается, переставая удивлять и радовать ее с прежним энтузиазмом. Он все еще любит свою жену, но ее присутствие не вызывает ярких эмоций, он не предпринимает никаких действий, чтобы удержать любимую рядом. Мужчина искренне верит, что он завоевал женщину, и не волнуется, что она уйдет от него.

Содержание

1. Причины равнодушного поведения
2. Период беременности и роды
3. Как вернуть к себе интерес

Причины равнодушного поведения

Равнодушие супруга зачастую никак не связано с его отношением к жене. Он уверен, что если находится рядом, то этого достаточно, чтобы жена не нервничала или не злилась. Но женщины — существа романтические, им важны комплименты и регулярные внимание. Перемену в поведении мужа они замечают сразу и стараются разобраться в причине равнодушия и невнимания к своей персоне.

Существует несколько вариантов ослабленного интереса:

Причины	Психология поведения	Как исправить положение
Супруг сосредоточен на чем-то другом	В отличие от женщин мужчины не могут одновременно заниматься несколькими делами: Если подворачивается многообещающая возможность, мужчина бросает все усилия на цель, полностью сосредотачиваясь на ней. Когда он работает над новым проектом и полностью поглощен им, он не замечает ничего вокруг. Или у него неприятности на работе, а он не хочет расстраивать жену и старается самостоятельно решить проблемы	В такой период нельзя ругать мужа и предъявлять претензии. Лучше создать ему спокойные условия и не ограничивать во времени. Когда неприятности пройдут или он добьется своей цели, то отблагодарит жену вдвойне за ее понимание и терпение
У него пропал сексуальный интерес	Если муж перестал проявлять сексуальный интерес, значит, на его равнодушие влияют два фактора: проблемы с мужским здоровьем; непривлекательный вид супруги	Надо помочь мужу выяснить причину болезни. Пролечившись, супруги снова вернут гармонию в интимные отношения, если причина скрывалась лишь в здоровье мужа. Вернуться хотя бы наполовину к тому образу, который когда-то привлек мужчину, ставшего впоследствии второй половинкой. Надо лучше следить за питанием и внешним видом. Не забывать, что мужчины являются визуалами и любят глазами. Их отталкивает неряшливый вид и отсутствие у женщины интереса к своей внешности
Появилась любовница	Этим может удивить даже примерный семьянин. Причиной измен становится минутная слабость, лишний алкоголь или скука	Не рубить сгоряча и подумать, нет ли в этом вины и жены. Возможно, что именно ее равнодушие толкнуло его в объятия другой женщины. Если есть чувства и желание быть вместе, семью можно снова скрепить, уделяя друг другу больше внимания и нежности
Ему неинтересно с женой	Это происходит, если: Мужчина ведет активную социальную жизнью. А женщина посвятила себя исключительно семейным хлопотам и детям. В какой-то момент супруг замечает, что жена стоит на месте, не развивается, с ней не о чем поговорить. Он скучает в ее обществе и ищет общение вне дома	Никогда не поздно подумать о самореализации и обучении новым навыкам. Женщина, имеющая интересы и которой никогда не скучно, вызывает уважение у мужчин. Занимаясь домом и детьми, всегда можно найти время на хобби и литературу. Читая и смотря научные программы, ей будет чем удивить супруга и добиться его восхищения своей эрудицией

За равнодушием мужа часто скрывается холодность жены. Он тоже хочет внимания, но видит, что супруга занята и старается не беспокоить ее. Он приходит домой поздно не потому, что ему скучно, а ради того, чтобы дать ей отдохнуть и спокойно заниматься своими делами.

Период беременности и роды

Нередко будущие папы становятся равнодушными к своим «округлившимся» супругам. Потеря интереса редко связана с непривлекательностью жены в период беременности. Мужчины переживают, что навредят еще не родившемуся малышу или спровоцируют преждевременные роды. Им необходимо объяснить, что если нет противопоказаний, можно продолжать доставлять удовольствия друг другу.

Если муж упирается, его надо взять с собой на прием к гинекологу. Врач объяснит ему, что беременность — это не повод прекращать интимную жизнь. Отношения страдают, если супруги не уделяют должного внимания друг другу.

После родов практически все пары сталкиваются с трудностями в отношениях. Муж не обращает внимания на жену, если присутствовал при родах и видел процесс деторождения. Он находится в стрессовом состоянии и боится проявлять сексуальный интерес. Понадобится время, чтобы мужчина успокоился.

Часто мужчины обижаются, что отходят на второй план, а все мысли и чувства жены заняты ребенком. Они молча ревнуют, постепенно отдаляются и мало времени проводят дома. Чтобы избежать этого, необходимо приобщать молодого папу к уходу за ребенком. Так он будет понимать, почему жена сильно устает и отказывает ему в близости. А супруге нужно не забывать, что муж остается мужчиной и его желания вполне понятны.

Как вернуть к себе интерес

Если муж охладел и не обращает внимания на свою жену, ей необходимо посмотреть на себя со стороны и подумать, может, в этом есть и ее вина. Проживая жизнь рядом с человеком, нужно расти и меняться синхронно и в одном направлении. Людей объединяют общие предпочтения и желания. Когда интересы не соприкасаются, партнеры отдаляются друг от друга. Если муж вкладывает в брак больше, чем жена, он обижается, не видя отдачи, и между возникает стена отчуждения.

Чтобы вернуть к себе интерес, поможет такая наука, как психология, и советы специалиста:

Действия женщины	Влияние на отношения
Уделять себе больше внимания	Часто мужчина женится на стройной девушке, а потом живет с недовольной своим внешним видом или не обращающей никакого внимания на свою внешность, женой. Запустив себя, женщины не догадываются, что становятся неинтересны своему мужчине. Чтобы вызывать интерес у мужа, надо чувствовать себя уверенно в своем новом весе или с появившимися морщинками. Мужчины замечают, что женщина недовольна собой, и это их отталкивает. Уверенность в себе женщине придает ухоженный вид и наличие талии. Нельзя запускать себя, даже если не находишься в активном поиске. Мужчины в первую очередь обращают внимание на внешность женщины, а потом уже на ее душевные качества. Начав снова ухаживать за собой и своей внешностью, женщине будет легко обратить на себя внимание мужа, так как он обязательно заметит это и сделает комплимент
Стать приветливее, нежнее и веселее	Хорошее настроение и чувство юмора — залог стабильных отношений и легкой жизни. Если женщина веселая, значит, она счастливая. Муж должен знать, что его встретит довольная жена, а не мрачная и недовольная женщина. Ему будет хотеться возвращаться в дом, где ему рады и ждут, смеются над его шутками и снимают эмоциональное напряжение с помощью хорошего настроения
Найти увлечения	Прекратить скучать в одиночестве и стоять на месте в своем развитии. Всегда можно найти время, чтобы научиться чему-то новому. Это принесет уверенность в себе и поднимет самооценку. Супруг обязательно заметит энергичность и оценит стремление жены развиваться, а также желание жить не только интересами жены и мамы, но и своей жизнью. Независимая женщина поднимется в глазах мужчины и возобновит интерес. Занятость подтверждает и выражает женскую индивидуальность
Флиртовать	Флиртуя с собственным мужем, женщина не только сама повышает интерес к мужу, но и снова заинтересовывает его. Брошеный комплимент или намек на его привлекательность подтолкнут мужчину к действиям на подсознательном уровне. Нужно чаще как бы случайно прикасаться к мужу, шептать ему что-то на ушко и делать намеки
Пробудить в своем мужчине охотника	Выглядеть соблазнительно, но не доступно. Пусть в глазах появится призыв, а поведение остается чуточку холодным. Женщина должна быть манящей, привлекательной и немного неприступной. Увидев в своей супруге плавные движения и сексуальный призыв, муж почувствует вызов и превратится в завоевателя
Разделять с ним его интересы	Не запрещать ему его увлечения. Интересоваться, с каким счетом закончился матч, как прошла рыбалка или на каком этапе находится ремонт лодки (машины, мебели, подвала). Предложить свое общество или поддержку, чтобы он понял, что жене важны его интересы
Постараться не делать замечания	Не придираться к разбросанным вещам или не выброшенному мусору. Не создавать конфликтные ситуации и не выглядеть обиженной. Если женщина недовольна отсутствием помощи, она может нанять кого-то или мягко попросить мужа, не задевая его самолюбие
Стать загадочной	Если иногда молча улыбнуться загадочной улыбкой, стать рассеянной и переспрашивать его, он насторожится и начнет ревновать. Беспочвенные подозрения легко развеять, а чувство собственника будет разбужено
Чаще бывать с ним наедине	С появлением детей интимная жизнь сходит на нет. Надо регулярно выделять время лишь для двоих и устраивать себе романтические встречи (дома, в кафе или в парке).

Ради доверительных и крепких отношений, муж должен быть уверен, что жена относится к нему уважительно и считается с его мнением. Что она рада его приходу и встретит поцелуем и улыбкой.

Потерянный интерес можно вернуть, если поговорить по душам, выяснить, что его не устраивает и в чем причина равнодушного поведения. В тех семьях, где супруги искренние и доверяют друг другу, легче справится с проблемами в отношениях. Если люди отдалились и между ними нет ничего общего, никакие приемы не возвратят им любовь и взаимопонимание. Но если это лишь усталость и мелкие неурядицы, то при желании муж и жена не утратят интерес и уважение друг к другу на протяжении всей жизни.

20 советов, как привлечь внимание мужа

Ваш муж больше внимания уделяет своему телефону, чем истории, которую вы рассказываете? Если вы застряли в цикле «мне нужно внимание мужа» и «как мне заставить мужа обратить на меня внимание?» поисковые запросы, вы находитесь в правильном месте.

Недостаток внимания в ваших отношениях может быть признаком того, что ваш муж не делает ваш брак приоритетом. Если вы и ваш супруг не проводите время вместе, вы можете чувствовать себя плохо или нелюбимым — и то, и другое является серьезной проблемой.

Когда вы чувствуете, что вас недооценивают в ваших отношениях, это может привести к снижению самооценки, разводу или может заставить вас искать роман.

Знание того, «как заставить его уделять мне больше внимания», может изменить правила игры в вашем браке.

Как сказать, что мне нужно внимание мужа?

Все любят внимание. Не только потому, что это прекрасно, но и потому, что когда ваш муж хочет проводить с вами свободное время, это укрепляет вашу связь и улучшает эмоциональную близость.

Не всегда легко сказать, что вы хотите внимания мужа. Быть уязвимым с вашим супругом может быть нервным, особенно если вы чувствуете реальную проблему в вашем браке.

Но если вы хотите исправить то, что между вами сломано, вам нужно быть открытым и честным в своих чувствах.

20 советов, как привлечь внимание мужа

Если вы чувствуете, что ваш муж не понимает намеков, и вы всегда хотите привлечь его внимание, вот 20 советов, как дать понять, что вам нужно больше своего времени.

1. Проявите к нему значительный интерес

Чувство типа «мне нужно внимание мужа»?

Один из способов привлечь внимание мужа — вести себя как его самый большой поклонник. Это будет нетрудно сделать, поскольку вы уже обожаете его.

Интересуйтесь тем, что ему нравится. Подбодрите его, когда он выиграет в своей любимой игре, сядьте и посмотрите вместе с ним спортивные состязания и спросите о его увлечениях.

Ему понравится, что вы его любите, и он, скорее всего, ответит вам взаимностью.

Также попробуйте: Мой парень все еще интересуется мной ?

2. Не слишком остро реагируйте

Хотели бы вы провести время с кем-то, кто на вас зол? Как насчет того, кто кричит на вас и заставляет вас чувствовать себя плохо?

Мы так не думали.

Ваш муж тоже не хочет проводить время с кем-то подобным, поэтому будьте осторожны и не переусердствуйте, когда говорите ему, что вам нужно дополнительное внимание. Вы хотите склонить его к объятиям, чтобы он не боялся вас и не чувствовал, что он должен проводить с вами время – ИЛИ ЕЩЕ.

3. Делайте комплименты, когда он дает

Один из советов, как привлечь внимание вашего мужа, — подкреплять поведение, которое вам нравится.

Когда ваш муж делает то, что вам нравится, скажите ему об этом! Сделайте ему комплимент и придайте этому большое значение, чтобы он знал, что нужно продолжать повторять такое поведение.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть примеры комплиментов, которые растопят сердце:

4. Наденьте что-нибудь сексуальное

Это может показаться поверхностным, но если вы хотите привлечь внимание своего мужчины, вам нужно сначала привлечь его внимание.

Это может означать ношение сексуального нижнего белья или, в зависимости от парня, бейсбольной майки! Какая бы одежда ни возбуждала вашего мужа, делайте ее прямо.

Также попробуйте: Тест «Какая вы сексуальная личность»

5. Подумайте о консультации

Если вы чувствуете, что отсутствие внимания со стороны вашего мужа является реальной проблемой, может оказаться полезным обратиться за консультацией.

Вы можете найти консультанта в вашем районе, используя этот простой поиск.

Если вам неудобно говорить о проблемах ваших отношений со специалистом, вам также может помочь посещение курсов по вопросам брака.

Онлайн-курс Save My Marriage является отличной отправной точкой. Эти частные уроки предназначены только для вас и вашего супруга и могут быть сделаны в любое время. Уроки охватывают такие темы, как распознавание нездорового поведения, восстановление доверия и обучение общению.

6. Практикуйте любовь к себе

Один важный совет, чтобы «заставить мужа обратить на меня внимание», — перестать пытаться и начать фокусироваться на себе. (Звучит как игра, но это не так. )

Возвращение к тому, кто вы есть, повысит вашу самооценку и сделает вас более уверенной в себе, а мужчины сильно реагируют на уверенность.

Он будет ослеплен и горд, увидев, как ты превращаешься в сильную, уверенную в себе женщину, в которую он влюбился.

Попробуйте также: Низкая самооценка мешает вам найти любовь ?

7. Флиртовать с ним

Один из советов, как привлечь внимание мужа, — кокетничать.

Мужчины любят получать комплименты (а кто нет?) и чувствовать себя с кем-то сексуально энергичным. Что может быть лучше, чем флиртовать с мужем, чтобы показать ему, как сильно вы его желаете?

Отправляйте ему текстовые сообщения о том, как сильно вы его хотите, или найдите тонкие способы флирта, например, прикоснитесь своим телом к ​​его «случайно».

8. Восхищайте его чувства

Один из способов привлечь его внимание — воздействовать на его чувства. В основном его нос.

Исследования показывают, что мужчины, подвергшиеся воздействию эстратетраенола (по сути, стероида для женщин, который может оказывать на мужчин эффект, подобный феромонам), реагировали сексуально.

Итак, вы хотите внимания вашего мужа, нанесите свои любимые духи и дайте ему понюхать.

9. Расскажите о своих отношениях

Один из способов привлечь внимание мужа — научиться общаться с ним.

• Скажите ему, что вы чувствуете, поймав его в хорошее время, когда он не взволнован и не напряжен.
• Спокойно выразите свои чувства
• Не засыпай его обвинениями
• Слушайте без перерыва, когда он отвечает
• Говорите, чтобы решить проблему как партнеры, а не для победы в споре, как враги.

Попробуйте также: Тест на коммуникацию. Насколько хороша ваша пара в общении ?

10. Следите за тем, как вы разговариваете с ним

Может возникнуть соблазн свалить вину на мужа, когда вы признаетесь в своих чувствах, но старайтесь избегать: «ТЫ не делаешь Х». , Y, Z» и «ТЫ заставляешь меня чувствовать». заявления.

Звучит банально, но простое переключение на утверждения «Я чувствую» может изменить его реакцию на то, что вы ему говорите.

11. Планируйте еженедельные свидания

Если вы постоянно думаете: «Мне нужно внимание мужа», возможно, пришло время взять бразды правления в свои руки.

Пригласите своего мужа на романтическое и веселое свидание.

Каждый месяц планируйте что-нибудь увлекательное со своим мужчиной. Исследования показывают, что это может улучшить общение в паре, снизить вероятность развода и вернуть сексуальную химию в ваши отношения.

Попробуйте также: Устраиваете ли вы регулярные свидания ?

12. Спросите его, все ли с ним в порядке

Если вы хотите внимания мужа и пытаетесь добиться его в течение нескольких недель, вы можете быть в отчаянии.

Не сдавайся.

Вместо того, чтобы пытаться намекнуть на недостаток внимания со стороны мужа, возможно, стоит поговорить с ним.

Спросите его, все ли с ним в порядке, и скажите (неагрессивно), что скучаете по нему. Спросите, не происходит ли с ним чего-то стрессового, что заставляет его отстраниться.

Вы удивитесь, насколько эффективно это поможет ему открыться.

13. Отправьтесь в отпуск вместе

Если вы постоянно повторяете: «Мне нужно внимание мужа», почему бы не спланировать романтический отпуск вместе?

Одно исследование путешественников показало, что пары, которые путешествуют вместе, чаще общаются со своим супругом, чем те, кто не путешествует вместе (84% по сравнению с 73%).

Опрошенные пары говорят, что совместный отдых улучшил их сексуальную жизнь, укрепил их отношения и вернул романтику в их брак.

Также попробуйте: Можете ли вы сказать, что ваш возлюбленный хочет жениться на вас

14. Рассмешите его

Ключ к вниманию мужчины заключается в его… забавной особенности? Да! Один из способов привлечь внимание мужа — рассмешить его.

Исследования показывают, что совместный смех помогает парам чувствовать себя более удовлетворенными и получать поддержку в браке.

15. Играйте усердно, чтобы получить

Если вы не любите играть в игры, этот совет вам идеально подойдет.

Многим мужчинам нравится погоня за новыми отношениями. Вот почему играть в недосягаемость — это фаворит толпы в мире свиданий.

Проблема в том, что некоторые парни не знают, что делать, завоевав расположение женщины.

Если вы притворяетесь, что хотите вступить в брак, это может добавить волнения в отношения и привлечь внимание вашего мужа к вам.

Вот несколько простых советов, как играть в недосягаемость:

• Планируйте с другими людьми — дайте ему знать, что ваши возможности ограничены. Ваше время драгоценно!
• Не отвечайте на его сообщения сразу — заставьте его жаждать разговора с вами
• Проявите к нему кокетливый интерес, а затем отступите — он будет умирать от желания заключить вас в свои объятия

Если ваш супруг отвечает хорошо, то совет сработал! Но если ваш муж почти не замечает, что вы ведете себя отчужденно, возможно, пришло время подумать о консультировании пары.

16. Займитесь совместным хобби

Один из способов «привлечь внимание мужа к себе» — заняться чем-нибудь вместе.

Журналы SAGE случайным образом назначали пары, которые проводили полтора часа в неделю, делая что-то вместе. Задания были отмечены как захватывающие или приятные.

Результаты показали, что пары, которые занимались увлекательными делами, были более удовлетворены браком, чем те, кто просто вместе занимался приятными делами.

Урок?

Сделайте что-нибудь новое вместе. Выучите язык, создайте группу или научитесь нырять с аквалангом вместе. Общее хобби укрепит ваши отношения.

Попробуйте также: Викторина «Я люблю свою родственную душу»

17. Проверяйте брак

Один из советов, как привлечь внимание мужа, — это проверять его раз в месяц о вашей отношение.

Это не должно быть официальное, душное мероприятие. Сделайте это время, чтобы расслабиться и быть романтичным. Поговорите о том, что вам нравится в ваших отношениях, а затем предложите что-то новое, что вы могли бы попробовать.

Например, скажите: «Мне нравится, когда ты делаешь X на выходных. Может быть, мы могли бы включить больше этого в течение недели?»

Не забудьте также спросить, как у него дела. Когда обе ваши потребности будут удовлетворены, вы будете уделять друг другу все свое внимание.

18. Подавайте пример

Хорошие отношения складываются только тогда, когда оба партнера отдают всего себя.

Если вы хотите безраздельного внимания вашего мужа, будьте первым, кто подаст пример — и вы можете начать со своего телефона.

Pew Research Center сообщает, что 51% пар говорят, что их партнер отвлекается на телефон, когда пытается поговорить. Еще 40% пар обеспокоены тем, сколько времени их супруги проводят за смарт-устройствами.

Покажите своему мужу, что он полностью завладел нашим вниманием, положив трубку, когда он с вами разговаривает. Надеюсь, он последует этому примеру.

Попробуйте также: Ценности в викторине об отношениях

19. Заставьте его немного ревновать около.

Будь особенно игривым с горячим бариста или слишком долго болтай с курьером. Это напомнит вашему мужу, что вы желанная женщина, с которой ему повезло.

20. Оставайтесь позитивными

Помимо игр и флирта, может быть больно, когда муж требует больше внимания, чем вы получаете.

Не отчаивайтесь. Сохраняйте позитивный настрой и продолжайте рассказывать ему о своих чувствах. В конце концов, вы получите то, что вам нужно.

Попробуйте также: Тест: влюблены ли вы ?

Заключение

Все еще в раздумьях: мне нужно внимание мужа?

Следуя этим 20 советам о том, как привлечь внимание мужа, вы обязательно вернете себе его время и любовь в кратчайшие сроки.

Если эти советы не сработают, возможно, стоит обратиться за консультацией для супружеской пары, чтобы укрепить свой брак и восстановить эмоциональную близость.

5 проблем в отношениях Ни одна пара не должна игнорировать

Источник: Ян Фокнер/Shutterstock

«Я знала, что мой брак рушится, но я не знала, как это исправить. Пятнадцать лет спустя, достаточно того, что мы когда-то был настолько разрушен, что не было никакого реального способа восстановить его. Я думаю, что мы оба просто устали от споров, отношений и друг друга».

Несколько лет назад мудрый терапевт по имени Сьюзен, чья практика в основном была посвящена консультированию пар, поделилась печальной правдой, когда мы говорили о том, будет ли работать совместная терапия с моим тогдашним мужем. Она покачала головой, а затем продолжила: «Реальность такова, что консультирование работает относительно редко, потому что люди слишком долго ждут. Терапия обычно рассматривается как последняя попытка спасти брак, и на нее также не всегда соглашаются добросовестно. Муж или жена могут просто согласиться, потому что они хотят, чтобы их считали «все испробовавшими». К тому времени, когда они назначают мне встречу, брак уже много лет рушится. И просто слишком поздно. Для таких пар мой офис — всего лишь остановка и парковка вдали от адвоката по разводам».

Эксперт по отношениям Джон Готтман уже давно утверждает, что он может успешно предсказать, будет ли брак продолжительным, ориентируясь на отсутствие и наличие определенных ключевых моделей поведения, которые он называет «четырьмя всадниками Апокалипсиса». По его мнению, это критика, презрение, защита и воздержание. Критику он определяет отдельно от жалобы, поскольку критика носит в высшей степени персонализированный и обвинительный характер; скажем, вы рассердились на своего супруга за то, что он оставил окна гостиной открытыми в прогнозе дождя, а шторы промокли. Вместо того, чтобы решать проблему, вы начинаете с перечисления его или ее недостатков со слов «ты всегда» или «ты никогда». Презрение включает в себя ответ на слова или мысли вашего партнера жестами, которые принижают или насмехаются, или словесные оскорбления, обзывания или нападки на него или ее с перечислением «недостатков» характера. Это не просто силовая игра и очень манипулятивная игра; это показывает, как мало вы уважаете человека, которого должны любить и заботиться о нем. Защита — это именно то, на что это похоже: переход в оборонительную позицию, отрицание ответственности, игра «око за око» или оправдание своих слов, поведения или действий. Конечно, если критика и презрение уже являются частью ландшафта, защита может быть единственным способом защитить себя от оскорблений. Эти три всадника обычно появляются вместе. Наконец, есть блокировка , , которая, возможно, является самой разрушительной из четырех, поскольку она сигнализирует об окончании диалога и общения. Тот, кто возражает — по словам Готтмана, в 85 % случаев это мужчина, — выражает пренебрежение, скрестив руки на груди и не соизволив ответить, и сигнализирует о своем самодовольстве холодным взглядом. Это максимальное эмоциональное отключение, которое может спровоцировать чрезмерную эмоциональную реакцию его партнера.

Чем больше такое поведение становится привычным, тем больше проблем в отношениях. Поэтому очень важно, чтобы вы обратились за советом к семейному консультанту при их первом появлении. Время имеет существенное значение.

Понимание требования/отзыва

Да, это похоронный звон для отношений, и вы заметите, что все модели поведения, каталогизированные Джоном Готтманом, на самом деле вписываются в этот более широкий шаблон. Его изучают достаточно часто, поэтому у него есть аббревиатура (DM/W), и это не только мощный предсказатель развода, но также связан с депрессией, физическим насилием и симптомами психического здоровья маленьких взрослых детей, согласно мета-анализу. аналитический обзор, проведенный Полом Шродтом и его соавторами.

Требование/изъятие предоставляет моментальный снимок отношений, которые безвозвратно разрушились или находятся в процессе этого. Один партнер выдвигает требование — чаще всего это женщина, но, согласно исследованиям, не всегда, — и в ответ получает отстранение или возгорание. Стоит сказать, что большинство теоретиков считают, что тот факт, что женщина чаще всего находится в позиции «требователя», связан с социализацией. Проблема этого шаблона в том, что в него заложена эскалация. Человек, выдвигающий требование, считает его законным и поднимет ставки, когда его встретит молчанием, в то время как человек, который замкнут, будет чувствовать себя только еще более окруженным и атакованным. Важно отметить, что каждый человек чувствует себя жертвой и, вероятно, оправдывает свой ответ. Да, ребята, добро пожаловать на карусель, с которой нельзя слезть.

Как детские переживания влияют на

Не каждый человек попадает в деструктивные паттерны, описанные Джоном Готтманом, и есть исследования, подтверждающие, у кого больше шансов разрушить свой брак или отношения из-за DM/W: у тех, чьи эмоциональные потребности были нарушены. t познакомились в детстве и имеют ненадежные стили привязанности. Это не должно вызывать удивления, поскольку люди с надежной привязанностью способны регулировать свои эмоции и свободно формулировать свои потребности; они также с большей вероятностью выберут партнеров, обладающих такими же навыками. Это просто не относится к тем, кто демонстрирует один из трех стилей ненадежной привязанности: тревожно-озабоченный, боязливо-избегающий или пренебрежительно-избегающий. (Моя книга, Детокс дочери , исследует это более подробно.)

Наш опыт в детстве влияет не только на нашу потребность и терпимость к близости, но и на нашу способность участвовать в обсуждении, не чувствуя угрозы; это особенно верно для тех, кто имеет избегающий стиль привязанности. Исследование, проведенное Робином А. Барри и Эрикой Лоуренс, показало, что избегающе привязанные мужья уходят прямо пропорционально степени негативного аффекта, проявляемого их женами в ситуациях требования. Это было верно как в конфликтных ситуациях, так и в тех, которые требовали от мужа поддержки и заботы о супруге. Точно так же избегающе привязанные мужья, которые воспринимали обсуждение решения проблем в браке как потенциально деструктивное, с гораздо большей вероятностью уходили в себя и разъединялись. Но тревожно-задумчивый стиль, который демонстрируют многие нелюбимые дочери, может в равной степени подпитывать этот ядовитый паттерн. Всегда в поиске подтверждения того, что ее действительно любят и ценят, — и склонной проявлять повышенную бдительность в отношении возможных угроз — ее требования вполне могут показаться высасывающими кислород из комнаты и могут заставить ее партнера уйти в себя, что похоже на осаду.

В любых проблемных отношениях есть точка невозврата, которую, к сожалению, можно увидеть только задним числом. Ниже приведены некоторые совершенно анекдотические советы, взятые из моего собственного опыта и опыта других людей. Я не терапевт и не психолог. Опять же, работа с консультантом должна произойти раньше, чем позже.

1. Вы и/или ваш партнер уклоняетесь друг от друга.

Это может быть как буквальное, так и метафорическое — например, убедиться, что вы никогда не сможете поговорить наедине, вытащить мобильный телефон, вспомнить о поручении, которое вы должны выполнить, когда ваш партнер хочет поговорить, или изменить свое расписание, так что есть мало времени лицом к лицу. Вы или ваш партнер можете рационализировать это как «убавление огня» или «сохранение мира», но если вы действительно надеетесь спасти отношения, вам нужно прекратить это.

2. Каждый разговор и взаимодействие обостряются.

Ходить по яичной скорлупе вредно для здоровья, а когда мелочь начинает доминировать — кто последним залил машину, кто не отметил, что у нас кончились яйца — вам беда, как и вашим детям, если они у вас есть. Когда вас раздражают привычные привычки вашего партнера, отношения находятся в глубокой воде.

3. Один или оба из вас прекращают обсуждать важные решения или выбор.

Знакомая женщина наконец осознала, насколько все плохо, когда узнала, что ее муж, который проработал шесть лет, устроился на работу в другом городе, не сказав ей; однако он упомянул об этом соседу, с которым ездил на работу. В этом контексте начало считать себя одиноким не является признаком независимости.

4. Вы или ваш партнер проявляете изменения в поведении.

Если вам или вашему партнеру трудно прямо говорить о своих чувствах или даже определять их, глубина чьего-то несчастья иногда передается невербально через изменения в поведении.

как понять, что отношениям пришел конец, и они на грани, делать ли паузу в любви или пора заканчивать?

Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений  — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Содержание

• Почему появляются мысли закончить брак?
  • Кризис перед финалом или просто усталость?
• Общие признаки семьи на грани распада
• Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки
  • Провокация ссор
  • Наступает равнодушие, холодность, скука
  • Женщина тяготится обществом партнера
  • Отсутствие совместных занятий
  • Смена манеры общения
  • Прекращает держаться за супруга/парня
  • Отсутствие близости, физических контактов
  • Появляются признаки измены
• Предвестники разрыва в поведении мужчины
• Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?
  • Ситуации, в которых пара обречена на развод
  • В каких случаях союз можно не разрывать?
• Просто пауза или пришел финал любви?
• Заключение

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

• пропала «искра», которая была в начале союза;
• партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
• ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
• появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли –  точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.  

Признак	Усталость	Приближение финала
Стремление к одиночеству.	Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве.	Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
Партнеры перестают скучать друг без друга.	Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни.	Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
Отсутствие совместных планов.	Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться.	Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
Учащаются ссоры.	Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту.	Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
Манипуляция.	С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду.	Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
Отсутствие поддержки.	Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись.	Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

• Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности,  пропадает чувство опоры, надежности.

  Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности. 

• Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу,  поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
• Подавление, эмоциональное насилие. Характеризуется следующими признаками:
  1. попытки тотального контроля;
  2. критика, унижение, оскорбления;
  3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
  4. манипуляция;
  5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
  6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
  7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).
• Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
• Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы.  Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
• Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
• Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
• Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.

Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

• Поздние возвращения с учебы, работы.
• Поспешные походы в душ после прихода домой.
• Частые длительные командировки.
• Избегание контакта глазами.
• Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
• Молчаливость, нежелание общаться.
• Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
• Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения: 

• Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
• Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
• Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла. 
• Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
• Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
• Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи. 

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
7. Регулярные измены.
8. Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли.  На ценность отношений указывают следующие признаки: 

• совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
• искренние чувства;
• наличие детей;
• финансовая стабильность;
• отсутствие вредных привычек;
• уважение, забота, отсутствие агрессии.

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу. 

Иногда пауза вызвана обидой, проверкой возлюбленного на прочность, ожидание активности, внимания, перехода отношений на новый этап. В этом случае партнеру не безразлично происходящее, такой союз или брак есть шанс спасти, если прийти к компромиссу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной  кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы,  развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Когда стоит разводиться с мужем немедленно? Советы психолога

Всем привет. Данная статья «Когда стоит разводиться с мужем — советы психолога» поможет вам найти ответы на вопросы, которые постоянно крутятся у вас в голове. Здесь вы лицом к лицу столкнетесь со своими страхи, поймете их причину и найдете способы, помогающие их преодолеть.

Прочитав статью до конца — вы узнаете все аргументы «за» и «против» развода, и к концу прочтения уже сможете самостоятельно принять правильное решение о судьбе своего брака. Итак, переходим к теме.

Содержание статьи:

Когда стоит разводиться с мужем — Советы психолога

Главный сигнал, что пора разводиться с мужем — отношения больше не приносят кайф и счастье, а доставляют лишь дискомфорт и стресс. Этого факта уже достаточно, чтобы всерьез задуматься о разводе.

Запомните: Ваш душевный комфорт и спокойствие намного дороже любых выгод, которые дает вам замужество, а выгоды безусловно есть, иначе вы бы давно развелись, но что-то вас сдерживает.

Причин, почему вы хотите развестись, но не делаете этого — множество. Например:

• У нас же дети, они должны расти в полноценной семье
• Мне финансово проще быть с мужем
• Меня обеспечивает муж, если я с ним разведусь, то останусь без денег
• У нас общая жилплощадь, нам некуда расселяться
• Я боюсь остаться одна без мужчины
• Да кому я вообще нужна, лучше уж такой мужик, чем быть одной
• Мне замужем проще, я уже привылка
• Миллион других причин

Если хотя бы одна из вышеперечисленных причин описывает вашу ситуацию, то знайте — вы никогда не будете счастливы, если выстраиваете свою жизнь на созависимости. А если вы держитесь за брак из-за причин, которые я описал выше, то это в чистом виде зависимость, несвобода и токсичные отношения.

Единственная причина, по которой вы должны хотеть быть вместе со своим мужем — это любовь и искреннее желание быть рядом с этим человеком. Ключевое слово здесь «Хотеть», а не «Должна». Если вы кому-то что-то должны, то вы уже действуете не в своих интересах, а чужих.

Все житейские проблемы, которые вы решаете с помощью мужа, возможно решить самостоятельно. Можно самой обеспечить себя жильем и деньгами. Лучше жить в съемной квартире, нежели быть зависимой и терпеть мужика, которого больше не любите, но он вас обеспечивает едой и кровом. Лучше быть одной и кайфовать от свободы, нежели испытывать каждодневный стресс и делать то, чего вам не хочется делать.

А что касается детей, то для них куда важнее душевное спокойствие матери, а не наличие «полноценной семьи», в которой все время происходят скандалы. Детей больше нервирует не развод родителей, а ощущение негатива и напряжение в семье — это губительнее сказывается на их психике. Уж лучше у детей будет счастливая мать, но в разводе, нежели несчастная, но замужем.

Также рекомендую к прочтению: Созависимость в отношениях, как избавиться за 12 шагов (Откроется в новой вкладке)

А что касается страха остаться одной, то здесь вопрос в вашей самооценке. На планете 3,7 млрд. мужчин (На 2016 год) — это гигантское количество. Поэтому, найти себе мужчину — это не такая сложная задача, как многим может показаться. Есть миллион примеров, когда женщины даже в зрелом возрасте (60+) находили себе половинку и выходили замуж, а если вы молодая девушка, то встретить новую любовь для вас совсем не проблема.

Количество мужчин в 2016 году

Но главная причина, почему люди боятся что-то поменять в своей жизни — это страх. Причем страхи могут быть как разумными и логичными, так и совершенно безумными и нелепыми. Но все мы, так или иначе, боимся отходить от привычного образа жизни, боимся что-то менять «А вдруг станет еще хуже». И этот страх заставляет нас находиться там, где мы не хотим, и быть с человеком, которого мы не любим, но с которым нам привычно.

И да, я не агитирую вас немедленно разводиться и сжигать все мосты. Я всего лишь доношу до вас свою точку зрения. Все решения принимаете только вы, никто не вправе за вас решать.

Также рекомендую к прочтению: Почему женатые мужчины заводят любовниц (Откроется в новой вкладке)

Плохие отношения с мужем — что делать?

Я убежден, что для любого человека самое важное — это жить и действовать в своих интересах, делая себя счастливым. Если ты счастлив, то и люди вокруг тебя будут счастливыми. А если ты страдаешь, то твои близкие также будут страдать. Но в нашем обществе очень модно вешать на человека ярлык «должен». Люди привыкли задвигать свои интересы на задний план и действовать в угоду кому-то или чему-то.

И вокруг вас очень много этого шума со словом «должна». У каждого есть свое «должен», так вот — его нужно скинуть со своих плеч. Очень часто женщины страдают в отношениях, потому что наложили на себя обязательства, которые они не хотят исполнять.

Например, вы можете считать, что должны своему мужу готовить — это ваша обязанность как жены. А у него есть свои мужские обязанности, все честно и справедливо, но так кажется только на первый взгляд. Вы никому ничего не должны, вы вообще можете не делать то, чего не хотите (как минимум в отношениях с мужем).

Не хотите готовить? — Пожалуйста, вы имеете на это полное право, вы никому не обязаны. Не хотите делать еще какие-то обязательства? — Не делайте, наплюйте на них.

Знаете, чем опасна ситуация, когда кто-то из партнеров делает в отношениях не то, что он хочет, а то, что он должен? Это приводит к нервному раздражению, стрессу и вспыльчивости. И вот вы делаете какое-либо обязательство, лишь бы не было конфликта, но у вас начинает накапливаться раздражение. А куда потом вы это раздражение выплескиваете? Правильно, на мужа!

Вы становитесь либо агрессивной по отношению к нему, либо начинаете проявлять холод и безразличие. Ваши отношения становятся натянутыми, вы оба от это страдаете. Поэтому, уж лучше вы не будете готовить (делать то, что вам не нравится), нежели делать это сквозь зубы, лишь бы не было конфликта, а потом ходить раздраженной.

Что делать, если отношения с мужем стали плохими?

Шаг № 1 — Прекратить делать в отношениях то, что вам не нравится.

Если вы сделаете этот шаг, то ваши отношения уже начнут меняться в лучшую сторону. Мужчины не уважают женщин, которые обложили себя со всех сторон обязательствами, и делают то, чего не хотят делать. Не бойтесь сказать «Нет».

Шаг № 2 — Разнообразие

Очень часто в отношениях начинаются проблемы, когда происходит эмоциональное затухание. Человек больше не цепляет так, как раньше. Вы больше не испытываете друг к другу безумных эмоций, и все стало как-то серо и безэмоционально. Но есть способы сделать так, чтобы снова разжечь страсть в ваших отношениях.

Главный принцип, помогающий воскресить эмоции в отношениях — это изменения.

Все то, что мы привыкли делать каждый день — превращается в рутину. А рутина не вызывает эмоций. Эмоции появляются только тогда, когда происходит что-то новое и непривычное.

Например, вы с мужем проводите каждые выходные одинаково: едите в Ашан за покупками или смотрите телевизор — это рутина, эмоций ноль. И чтобы между вами заново разгорелась искра, сделайте следующее: проведите выходные так, как вы не проводили их ранее. Например, устройте совместный ужин на крыше дома или проведите свидание с палатками на берегу реки. Смена обстановки и контекста вашего общения — здорово разжигает чувства.

Тот же принцип касается и интимной жизни. Если обычно вы занимаетесь сексом дома, то смените обстановку, составьте себе список мест, где бы вы хотели заняться сексом, а после приступите к реализации плана. Это также улучшит ваши отношения в паре.

Важно!
Если в данный момент ваш муж ведет себя по отношению к вам просто ужасно (например, бьет, обзывает, терроризирует и т.д.), то ни о каком разнообразии не может быть и речи. Когда мужчина ведет себя по отношению к вам безобразно, то 100% нужно расставаться. Рекомендации, которые я давал выше, будут полезны людям, у которых случилось эмоциональное затухание в отношениях, а не абьюз.

Также рекомендую к прочтению: Абьюзер в отношениях — кто это и как становятся его жертвами? (Откроется в новой вкладке)

Шаг №3 — Делайте что-то вместе

Когда люди делают что-то вместе или идут к общей цели, то это сильно их сближает. Вы можете придумать занятие или род деятельности, которым будете заниматься вдвоем. Например, вы можете отправиться в тур-поход, где у вас будет совместная цель.

Или вы можете начать играть со своим мужем в одной команде против своих друзей, например, в биллиард. Командная работа всегда объединяет.

Выберете себе совместное дело по душе, которое нравится вам двоим. Тогда вы не только станете ближе друг для друга, но и получите классные эмоции от процесса игры или нового занятия.

Важно!
Не нужно заставлять мужчину что-либо делать, если он этого не хочет. Данные рекомендации будут работать только в том случае, если вы оба будете хотеть что-то поменять в своих отношениях.

Так стоит ли разводиться с мужем? Аргументы «За» и «Против»

Однозначного ответа на этот вопрос нет, каждый случай индивидуален. Но я убежден, что если вопрос о разводе крутится у вас в голове, то такое желание небеспочвенно. Когда женщина счастлива в отношениях, то она не думает о разводе, а вы думаете. Значит вас что-то не устраивает в муже.

И здесь нужно честно себе ответить на несколько вопросов:

• Готова ли я смириться с тем, что сейчас происходит в моих отношениях?
• Готова ли я терпеть недостатки своего мужа?
• Готова ли я находиться в этих отношениях еще 5, 10, 15 лет?

Если ответ: «Да, я готова терпеть недостатки своего мужа, готова находиться в отношениях с ним еще 5-15 лет», то вам разводиться не нужно, вас и так все устраивает.

Но если вы твердо ответили на вопросы выше «Нет», то развод однозначно имеет смысл, потому что в этом браке вы несчастны. А жизнь очень быстро проходит, не успеете оглянуться, как придет старость. И что вы будете вспоминать на старости лет? Как прожили жизнь с человеком, которого не хотели видеть рядом? Только из-за того, что идиотский страх лишал вас возможности сделать правильный выбор.

Правильный ответ знаете только вы, никто не поймет ваше внутреннее состояние лучше, чем вы сами. Ответьте себе честно на вопрос: «Хочу ли я развестись?», если ваша душа твердо отвечает «Да, я хочу развод», то сделайте это.

Не бойтесь сделать шаг в сторону перемен, если вы по-настоящему этого хотите. И да, не нужно никого слушать, очень много людей могут вам говорить, как вам лучше и правильнее сделать — шлите этих людей лесом. Только вам лучше знать как поступить, и как прожить свою жизнь.

Слушайте только себя и свое сердце!

Заключение

Уверен, что статья «Когда стоит разводиться с мужем — советы психолога» была для вас полезной. Если к концу прочтения статьи вы уже приняли решение, то я очень рад, что смог вам в этом помочь. В заключении хочу сказать следующее: какое бы решение вы ни приняли — оно будет правильным! Потому что только вы знаете, какое решение будет наилучшим для вас.

А на этом у меня все. Если вам понравилась статья — поделитесь ей с друзьями в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях, я обязательно отвечу.

5 Признаки развода и как преодолеть эти проблемы

5 Признаки развода и как преодолеть эти проблемы

• Условия
  • Показаны
    • Пристрастия
    • тревожное расстройство
    • . Шизофрения
  • Статьи
    • Расстройство адаптации
    • Агорафобия
    • Пограничное расстройство личности
    • Детский СДВГ
    • Dissociative Identity Disorder
    • Narcissistic Personality Disorder
    • Narcolepsy
    • Oppositional Defiant Disorder
    • Panic Attack
    • Postpartum Depression
    • Schizoaffective Disorder
    • Seasonal Affective Disorder
    • Sex Addiction
    • Specific Phobias
    • Teenage Depression
    • Травма
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Психическое здоровье чернокожих
    • Greife
    • Эмоциональное здоровье
    • Секс и отношения
    • Травма
    • Понимание терапии
    • Рабочее место психическое здоровье
  • Оригинальный сериал
    • моя жизнь с OCD
    • CARNICERS Chronicles
    • Amempath и все вышеперечисленное
    • Parent Central
    • Mindful Moment
  • Новости и события
    • Новости психического здоровья
    • COVID-19
    • Живая ратуша: психическое здоровье в фокусе
  • Подкасты
    • Внутри психического здоровья
    • Внутри шизофрения
    • Внутри биполярный
• Quizzes
• Условия

QUIZZES 9000

. Тест на симптомы

Тест на аутизм: семья и друзья

Тест на симптомы аутизма

Тест на биполярное расстройство

Тест на пограничную личность

Childhood ADHD Quiz

Depression Symptoms Quiz

Eating Disorder Quiz

Narcissim Symptoms Test

OCD Symptoms Quiz

Psychopathy Test

PTSD Symptoms Quiz

Schizophrenia Quiz

Lifestyle

• Attachment Style Quiz
• Career Тест
• Нужна ли мне викторина по терапии?
• Тест на определение домашнего насилия
• Тест на эмоциональный тип
• Тест на одиночество
• Тест на стиль воспитания
• Тест личности
• Тест на отношения
• Тест на стресс
• Каков ваш сон?

Ресурсы

• Лечение и поддержка
  • Найти поддержку
  • Предотвращение самоубийств
  • Средства и лекарства
  • Найти терапевт

Медически рассмотрено на Lorip, Pillte. 26 октября 2022 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Psych Central показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Давние модели неуважения, сбои в общении и отсутствие близости — это признаки того, что ваш брак распался и может привести к разводу.

Причины развода часто бывают сложными. В то время как серьезные проблемы, такие как неверность, могут разрушить брак прямо на его пути, некоторые пары переживают более тонкие разрывы в течение более длительного периода времени.

Вполне естественно сталкиваться с препятствиями, когда вы состоите в партнерстве. Различия во взглядах и ожиданиях могут потребовать компромисса.

Однако, когда вы больше не соглашаетесь, чем соглашаетесь, или когда другие незначительные проблемы становятся устойчивыми моделями конфликта, развод может стать вариантом для одного или обоих партнеров.

Каждая пара уникальна, и пока есть любовь и преданность, большинство проблем в отношениях можно преодолеть. Но, если их не решить, это общие признаки развода в некоторых браках.

Близость в отношениях включает в себя больше, чем просто физический половой акт. Это выражение — физически и эмоционально — чувства близости и доверия, которое вы и ваш партнер разделяете.

Снижение частоты или качества секса, безусловно, может быть признаком проблем в отношениях. Однако физическая близость может также включать в себя держание за руки, объятия, ласковые прикосновения или стремление вашего партнера к физическому комфорту.

Существует множество видов близости, и в зависимости от пары некоторые из них могут считаться более важными, чем другие. Тем не менее, изменения в любом типе близости могут сигнализировать о проблемах.

Отсутствие близости может указывать на желание избежать или прекратить привязанность или на наличие отношений с третьей стороной.

Элиза Леон, сертифицированный тренер по психическому здоровью и здоровому образу жизни из Монтгомери, штат Нью-Йорк, предостерегает от «ловушки соседа по комнате», когда удовлетворенность заменяет глубокую привязанность.

«Ты занимаешься своими делами, идешь на работу, приходишь домой, ужинаешь и занимаешься своими делами», — говорит она. «Может быть, вы даже спите в разных спальнях. Соседи по комнате могут быть лучшими друзьями, но вы двое ведете себя как соседи по комнате, терпящие друг друга».

Отсутствие близости без намерения возобновить отношения — один из основных признаков того, что брак распался.

Как построить близость

Чтобы построить близость, не нужны грандиозные жесты. Часто мелочи в отношениях имеют большое значение.

Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что небольшие акты доброты и сострадания, такие как приготовление супругу непрошенной чашки кофе, связаны с прочной любовью.

Еще одним признаком вероятности развода является то, что ссоры прекращаются, но проблемы в отношениях остаются нерешенными. Это может означать, что общение нарушается или что один или оба партнера не чувствуют никакой ценности в выражении своих потребностей и мнений.

Хотя отсутствие общения может поначалу снять стресс от бесконечных споров, психотерапевт Чери Тимко из Фэрмонта, Западная Вирджиния, говорит, что изменения в общении могут быть признаком предстоящего развода.

На самом деле отсутствие связи тоже говорит о многом.

«Это может быть признаком того, что один из вас закрывается и обрывает эмоциональные связи в отношениях», — предупреждает она. «[Вы] сдались и вкладываете [свою] энергию в другое место. Если у вас еще много нерешенных проблем, это знак, на который стоит обратить внимание».

Как поддерживать открытое общение

Общение не означает продолжение споров. Ключом к успеху является открытое общение с четкой целью разрешения конфликта.

Леон рекомендует активное общение при каждом удобном случае.

«Говори обо всем, о взлетах и ​​падениях, о хорошем и ужасном. Этот человек должен быть больше, чем ваш лучший друг», — советует она.

Если вы не можете найти общие темы для общения, эксперт пары может помочь вам.

Тимко добавляет, что энергия, потраченная вне отношений в течение времени, которое вы проводите с партнером, может сигнализировать о проблемах в отношениях.

«В конце концов, все пары расширяют свое внимание, включая карьеру, семью и хобби. Это расширение является естественным и здоровым для отношений», — говорит она. «Однако крайне важно, чтобы в конце дня каждый из вас чувствовал, что ваш партнер предпочитает вас другим».

Как начать расставлять приоритеты

Расставлять приоритеты — значит действовать намеренно. Вы можете начать уделять первостепенное внимание своему супругу, став лучшим слушателем и проявляя интерес к его деятельности, не забывая при этом включать его в свои.

«Полезно описать, как проходит день вашего партнера», — предлагает Тимко. «Если вы этого не знаете, значит, ваши отношения страдают от глубокой разобщенности».

Неуважение может проявляться в отношениях по-разному. Презрение, или злонамеренная форма критики, является примером и одним из известных предвестников развода, описанным доктором Джоном Готтманом в его работе.

Неуважение может проявляться и по-другому. Это может принимать форму оскорбительного поведения, такого как:

• контроль
• унижение
• газлайтинг
• манипулирование

Неуважение может быть бессердечным пренебрежением к вашим желаниям и потребностям.

«Если кто-либо из супругов занимается обзыванием или оскорблением репутации или каким-либо образом проявляет неуважение, это закладывает основу для возможного развода», — говорит Лесли Доарес, лицензированный брачный и семейный терапевт из Роли, Северная Каролина.

Как восстановить уважение

Установление границ, сообщение о них и их соблюдение могут помочь вам восстановить уважение в отношениях. Однако вы можете подумать, хотите ли вы, чтобы эти отношения были сохранены.

Выявление некоторых моделей поведения в отношениях, которые вы не потерпите, и признаков жестокого обращения может помочь вам принять решение.

Когда отношения только начинаются, границы часто устанавливаются путем проб и ошибок, общения и компромиссов.

Тимко отмечает, что постоянное нарушение установленных границ может быть одним из предвестников развода.

«У каждой пары есть правила относительно способов решения проблем. К ним относятся такие вещи, как «мы не кричим друг на друга и не обзываемся», — объясняет она. «Если кто-то из вас начинает переходить эти границы и ваш конфликт становится более интенсивным, чем в прошлом, это признак того, что вы чувствуете все большее отчаяние в решении важных проблем».

Другие ситуации пересечения границ могут включать вторжение в частную жизнь вашего партнера, например, просмотр личных сообщений и истории посещенных страниц в Интернете.

Как снова уважать границы

Игнорирование границ может быть признаком неуважения, разъединения и невнимания. Подтверждения ваших границ может быть недостаточно в этой ситуации.

Если ваше поведение вызвано негодованием, злобой или недоверием, возможно, существуют глубинные причины, которые необходимо устранить. Специалист в области психического здоровья может помочь вам обсудить основную причину нарушения границ и лучшие способы восстановить связь в этом аспекте.

Может ли несчастный брак сохраниться?

Да, и многие несчастливые браки никогда не заканчиваются разводом. Однако это не означает, что счастье возвращается.

«Выжить? Да. Процветать? Нет», — говорит Талия Бомбола, сертифицированный психодинамический терапевт по вопросам брака и семьи из Ньюпорт-Бич, Калифорния.

Бомбола объясняет, что оба партнера должны стремиться к изменениям, если мы хотим улучшить качество отношений. В противном случае несчастливые пары, которые остаются вместе из-за страха перемен или самоуспокоенности, могут остаться в браке, но обнаружат, что счастье постоянно убывает.

Признаки развода не всегда очевидны. Иногда проблемы, которые предсказывают развод, присутствуют в начале отношений и со временем становятся непреодолимыми.

Если есть еще любовь, возможно, можно будет все исправить до того, как брак распадется.

Многим парам часто необходимо профессиональное консультирование по вопросам взаимоотношений, чтобы помочь восстановить линии связи и изучить лежащие в основе интимные проблемы.

Последний медицинский осмотр 26 октября 2022 г.

6 источников разрушены

• Бомбола Т. (2022). Личное интервью.
  
• Дебро А. и др. (2020). Всегда ли прикосновения в романтических отношениях полезны для психологического благополучия? роль избегания привязанности.
  static1.squarespace.com/static/60465101340348032b488a55/t/610ab3808721454300b7ff01/1628091265446/%28in+press%29+PSPB+Debrot+et+al.pdf
Doare2 L
• 3

  . Личное интервью.
  

• Леон Э. (2022). Личное интервью.
  
• Reis HT, et al. (2013). Выражение сострадательной любви в повседневных сострадательных действиях.
  journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513507214
• Тимко С. (2022). Личное интервью.
  

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинская экспертиза Лори Лоуренц, PsyD — Хоуп Джиллетт — Обновлено 26 октября 2022 г.

Читать далее0208 12 основных причин развода

Вот основная причина развода и 11 других основных причин распада брака. Но большинство из них можно предотвратить!

ПОДРОБНЕЕ

8 советов для прочных романтических отношений

Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST

Вы можете поддерживать любовь в отношениях, но для этого могут потребоваться некоторые усилия. Вот 8 советов, как сохранить здоровые отношения, которые принесут удовлетворение обоим…

ПОДРОБНЕЕ

9 Польза дружбы для здоровья

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Польза дружбы широко распространена и может улучшить все сферы вашей жизни, например, уменьшить симптомы стресса и обеспечить надежную поддержку…

ПОДРОБНЕЕ

Сколько друзей вам нужно?

Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW

Некоторым людям требуется больше времени для общения, чем другим. Тем не менее, исследования показывают, что у большинства людей в Америке от 3 до 5 близких друзей.

ПОДРОБНЕЕ

7 признаков того, что кто-то не уважает ваши границы и что делать

Нездоровые границы в отношениях могут повредить вашему психическому здоровью. Вот признаки нарушенных границ и как положить этому конец.

ПОДРОБНЕЕ

Как реагировать на пассивно-агрессивного человека

Вот некоторые характеристики пассивно-агрессивного человека, что вызывает его поведение и как на него реагировать.

ПОДРОБНЕЕ

Борьба за власть в отношениях: причины, признаки и способы решения

Все ли отношения — это борьба за власть? Да и нет. Вот все о балансе мощности и о том, как избежать и решить распространенные проблемы.

ПОДРОБНЕЕ

4 S надежной привязанности и их влияние на отношения между взрослыми

Эти 4 S могут определить, как ребенок может вырасти, чтобы сформировать надежную привязанность и здоровые отношения.

ПОДРОБНЕЕ

10 важных советов, когда вы думаете о разводе — найдите психолога

К Лесли Р. Фридман, доктор философии

Если вы думаете о разводе, вы уже знаете, насколько сильными могут быть ваши эмоции. Вы также можете знать, что эти чувства иногда могут привести к решениям или действиям, которые не в ваших интересах или, если вы родитель, в интересах ваших детей.

Развод — это процесс, который имеет начало, середину и конец. Его можно спланировать и осуществить эффективно и результативно. Вы и ваш супруг(а) можете расторгнуть брак, не разрушая ни свою жизнь, ни жизнь своих детей.

Вот 10 важных рекомендаций:

Поговорите со своим супругом о своем намерении расторгнуть брак. Обычно непродуктивно удивлять супруга судебными документами. Несмотря на то, насколько расстроенным и злым может быть ваш партнер, вы оба сэкономите время, деньги и раздражение, сотрудничая. Если это обсуждение не представляется возможным провести самостоятельно, позвоните в наш Центр или проконсультируйтесь со своим специалистом о том, как лучше всего провести этот разговор.

Разработайте конкретный план действий, прежде чем сообщать своим детям о своем решении развестись или развестись. Будьте готовы с основными деталями, такими как, где вы оба будете жить, где будут жить дети, и каков будет ваш график каждого посещения детей. Дети справляются наиболее эффективно, когда им предоставляется четкая, практическая информация о том, что они могут ожидать в ближайшем будущем.

Дайте детям четкую информацию о том, что происходит. Дети пытаются понять, что с ними происходит. Без верной информации они будут выдумывать вещи — и обычно то, что дети воображают, намного хуже и намного страшнее, чем реальность.

Убедите своих детей , что они не виноваты в вашем разводе и что вы оба их любите. Они должны знать, что вы оба всегда будете их родителями, даже если вы не будете женаты друг на друге. Важно знать, что даже в самых благополучных семьях дети изначально реагируют гневом и обвинением в адрес одного или обоих родителей.

Контролируйте свой гнев . Мстительные действия или использование ваших детей, активов или семейной собственности, чтобы отомстить вашему супругу, только навредят вашим детям и сделают ваш бракоразводный процесс более длительным и дорогим.

Сохраняйте доброжелательность , которая может сохраняться между вами и вашим супругом. Помните, если у вас есть дети, вам придется работать вместе как родителям на долгие годы.

Узнайте о краткосрочных и долгосрочных последствиях развода для взрослых и детей. Веб-сайты, такие как www.afccnet.org, предлагают ценные исследовательские ресурсы в дополнение к множеству полезных книг, доступных в вашей библиотеке или книжном магазине. Позвоните в наш центр, чтобы получить список наших рекомендаций.

Организуйте свою финансовую информацию и записи. Иметь банковские счета и кредитные карты только на свое имя.

Знайте свои законные права . Ресурсы сообщества доступны для получения информации. Среди них: канцелярия секретаря окружного суда; ваша местная коллегия адвокатов; и местная ассоциация посредничества при разводе. Бесплатные первоначальные консультации предлагает Центр посредничества и семейных услуг при разводе, а также многие адвокаты и другие специалисты.

Сосредоточьтесь на своих целях. Успешный развод — это развод, который влечет за собой относительно минимальные трудности и нарушения в вашей собственной жизни и жизни ваших детей.

Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

9 января 2023

Вопрос о том, как пережить измену мужа, остро стоит в современном обществе. Статистика говорит о том, что трое из четырёх мужчин предают своих жён. Когда правда всплывает наружу, жизнь семьи кардинальным образом меняется. О том, как пережить измену, психологи знают наверняка. Однако не у всех женщин хватает сил, времени и других ресурсов, чтобы обратиться за помощью. В таких случаях важно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.

Измена — это в первую очередь обман, нечестное и неуважительное отношение к чувствам партнёра. Предательство нарушает все договорённости и очевидные законы выстраивания отношений. Каждый человек самостоятельно определяет собственные границы дозволенного. Если один ничего плохого не видит в неприкрытом флирте, то другой здесь уверенно скажет о полноценной измене. Понятие предательства формируется на основе мировоззрения обоих партнёров, соотношения определённых представлений.

Измена одного делает несчастными сразу обоих. Нарушение гармонии в семье часто становится причиной развода. Смириться и простить предательство сложно. Советов о том, как пережить измену, достаточно много. Но важно понимать — чтобы снова стать счастливыми, придётся приложить немало усилий и подготовиться к тому, что этот процесс займёт немало времени.

Как распознать измену супруга?

Если кто-то позволяет партнёру вести подобный образ жизни, это его личное право. Однако такое потребительское отношение противоречит всем законам человеческого бытия. Распознать супружескую неверность можно разными способами.

1. Резкая смена настроения. Мужчина без видимой на то причины становится раздражительным, перестаёт уделять внимание второй половинке, отказывается и избегает совместного времяпровождения. Вероятен и полностью полярный прогноз. Неверный супруг начнёт внезапно проявлять всевозможные знаки внимания — дарить подарки, ласково обращаться с женой, звать на свидания.

2. Внимательность к себе. Человек, который изменяет, начинает выглядеть и вести себя по-другому, становится более обаятельным, воспитанным, ухоженным. Смена внешнего вида, внутренние преображения мужа говорят о многом.

3. Скрытность. Определённо, у каждого человека должно быть личное пространство. Никому не понравятся попытки даже самых любимых и близких нарушить личные границы. Мужчина может с недовольством и непониманием относиться к желанию женщины влезть в его телефон. Однако категорическое и резкое отношение к данному вопросу, каждый раз провоцирующее скандал — повод задуматься о возможной измене.

4. Немотивированные опоздания домой. В большинстве случаев это типичное проявление измены. Супруг начинает приходить домой поздно, выглядит уставшим, не рассказывает о том, как прошёл его день.

Правду можно скрывать долго, но рано или поздно она станет известной. О многом говорит и реакция партнёра на откровенный разговор. Для начала следует определиться для себя — готовы ли вы узнать правду. Далеко не каждый готов принять измену близкого человека как факт, в особенности — если хочет сохранить семью и наладить взаимоотношения. 

Если все же решились на разговор — реакция мужа на прямой вопрос поможет понять, изменил он вам или нет. Мужчина наверняка начнёт вести себя настороженно — сбивчиво говорить или пытаться уйти от обсуждения вопроса в принципе. Страх выдаст даже самого искусного лжеца. Наверняка это отразиться на внешнем виде — потирание ладоней, бегающий взгляд, судорожные почёсывания, покраснение лица.

Самые основные причины измены

Советы о том, как пережить измену мужа, основываются на первопричине такого поведения. Важно понять, что именно подтолкнуло партнёра к неверности. Одни мужчины ошибаются однократно, как бы случайно — например, будучи в сильном алкогольном опьянении. Для других это превращается в систему.

Повышенная сексуальная потребность

Одна из наиболее частных причин неверности. Если мужчине не достаёт интимной близости с женой, он наверняка начнёт удовлетворять естественные потребности на стороне. В идеале секс должен быть регулярным и разнообразным, а главное — доставлять удовольствие обоим партнёрам. Важно обсуждать имеющиеся проблемы, совместно находить оптимальные решения.

Стремление к разнообразию

Мужчинам банально может быть скучно. Особенно, если они состоят в отношениях с одной женщиной продолжительное время. Им хочется попробовать что-то новое — другие ощущения, эмоции.

Чувства к другой женщине

Смириться с чувствами к другой женщине тяжелее всего. Эта причина наиболее опасная. Неверность может оказаться обусловленной мимолётным увлечением. Но иногда интерес к другой женщине перерастает в глубокие чувства, которые могут повлечь за собой разрушение семьи.

Самоутверждение

Мужчина, не чувствующий своей значимости в семье, начнёт искать способы самоутвердиться вне дома. Любому человеку важно социальное признание, уважение. Каждый периодически хочет слышать комплименты, видеть некое восхищение. В группе риска несамореализовавшиеся мужчины, не имеющие хобби и неуспешные в профессиональной деятельности.

Месть

В данном случае советы психологов сводятся к одному — принять как факт, справедливость, плату за собственную допущенную ошибку. Боль от предательства из мести может быть сильной. Главное — не превратить сложившуюся ситуацию в непрерывный цикл.

Проблемы с взаимопониманием

Разница во взглядах на жизнь в принципе портит отношения. Нет необходимости тотально подстраиваться под партнёра и жертвовать личными интересами, границами. Но определённых правил, поисков компромиссов в принципиальных вопросах в семье не избежать.

Стадии переживания измены

Каждая из стадий переживания измены характеризуется определённым эмоциональным состоянием, из которого важно своевременно и продуктивно выходить.

1. Шок, стресс, отрицание

Принять правду сразу тяжело. Многие женщины начинают судорожно искать оправдания для своего мужчины. Подозревать супруга в неверности можно долго, но наличие доказательств в любом случае выбьет из колеи. Лучший выход — постараться как можно быстрее принять правду. Чем раньше она окажется осознанной, тем быстрее пройдёт процесс осмысления сложившейся ситуации в принципе.

2.Злость и агрессия на все стороны треугольника

Очевидно, что преданная женщина начинает ненавидеть своего партнёра и ту, которая увела его из семьи. Важно понять, что ответственность за решение изменить лежит исключительно на мужчине. Даже самые искусные манипуляции со стороны не могут заставить человека предать, если он по-настоящему любит, живёт в мире и гармонии со своей второй половинкой. Постарайтесь найти более продуктивные способы выплеска негативных эмоций. Это может быть:

·         спорт;

·         пение;

·         танцы;

·         йога;

·         банальное прослушивание любимой музыки.

В идеале эмоции и впечатления должны быть максимально яркими и запоминающимися. Так, некоторые женщины решаются на прыжок с парашютом, путешествие в другую страну, кардинальную смену образа.

3. Неопределённость будущего.

Закономерная стадия осмысления сложившейся ситуации. Нормально какое-то время не понимать, что делать дальше. Но целесообразнее хотя бы попробовать сохранить семью, если такое желание есть. Разорвать отношения можно всегда, а жалеть о том, на что когда-то не хватило смелости — всю оставшуюся жизнь.

4. Ностальгия о прошлом.

Ошибочно полагать, что невозможно наладить взаимоотношения и вернуть их назад. Практика доказывает, что в ряде случаев брак становится только крепче и лучше. Главное — искреннее желание обоих партнёров нормализовать и стабилизировать ситуацию.

5. «Нет» прошлому.

На этой стадии женщины испытывает колоссальное недоверие партнёру. Постоянные обвинения и беспочвенные срывы, постоянные расспросы и подозрения накаляют атмосферу. Важно научиться сдерживать свои эмоции, если есть желание сохранить отношения. Здесь помогут упражнения на самоконтроль. В моменты нарастания агрессии лучше уединиться или увлечь себя делами.

6. Истощение.

Закономерно будет казаться, что сил бороться за отношения больше не осталось, нет будущего ни с партнёром, ни без него. Женщина ощущает беспомощность, одиночество, разочарование в жизни. Как пережить боль измены безопасно для собственного психического здоровья:

·         погрузиться в работу;

·         поэкспериментировать со своим внешним видом;

·         заняться самообразованием;

·         чаще общаться с друзьями;

·         найти новые интересы.

Главное — не замыкаться в себе, даже если желания к какой-либо активности в принципе нет. Определённый промежуток времени предстоит буквально заставлять себя что-то делать.

Каждая из стадий переживания неверности партнёра может затягиваться на долгое время. Процесс смирения со сложившейся ситуацией проходит индивидуально. Но любой человек в силах взять контроль над этим процессом. Пережить каждую стадию придётся. Но сделать это можно быстро и продуктивно, с пользой для себя и отношений в принципе.

Как пережить измену мужа: советы психолога

Ответ на вопрос о том, как пережить, простить измену, многогранен. Важно попробовать всё, и тогда советы принесут ощутимую пользу.

1. Физическая активность. Необязательно ходить в тренажёрный зал. Можно заняться танцами или спортом, устраивать утренние пробежки. Это не только поможет избавиться от негативных переживаний, но и подтянуть физическую форму, обрести более привлекательную фигуру.

2. Борьба с навязчивыми мыслями. Подозрения будут сопровождать ещё долго. Женщины начинают искать скрытый подтекст в любом поведении мужа. С такими мыслями важно бороться — переключать фокус внимания на что-то другое.

3. Сон. Нарушения со сном — закономерное последствие внутренних переживаний. Чтобы отдых был полноценным и продуктивным, сам день должен быть насыщенным.

4. Помощь специалистов, проработка травмирующих ситуаций. Если справиться самостоятельно с ситуацией не получается, целесообразно обратиться к психологу. Профессионал произведёт точную оценку психического состояния, поможет стать более уверенными в себе и справиться с негативным опытом прошлого с учётом индивидуальных особенностей и сформированных черт характера.




5. Не игнорировать проблему и свои чувства. С переживаниями следует именно бороться, а не пытаться их обесценить. Проработка сложившейся ситуации должна быть детальной, последовательной. Иначе рано или поздно проблема даст о себе знать.

6. Общение с близкими и друзьями. Определённо женщине захочется побыть в одиночестве. И это необходимо. Но это не значит, что целесообразно замыкаться в себе слишком долго, игнорировать близких и друзей.

7. Переключить внимание на ребёнка или родных. Нельзя забывать о том, что женщина является не только супругой, но и матерью, дочерью, сестрой. Мир не должен вертеться исключительно около мужчины.

8. Убрать напоминания о партнёре. Попробуйте избавиться от всех вещей, которые напоминают обо лжи, заставляют задуматься о ней.

9. Повысить свою самооценку. Обязательный шаг в борьбе с депрессией. Можно отправиться на шоппинг, посетить салон красоты, сделать тематическую фотосессию и выложить снимки в социальные сети.

10. Спасти нельзя разорвать — решение о том, где именно поставить запятую, должно быть принято однозначно. Если на протяжении всего дня женщина чувствует себя уверенно, но перед сном начинает скучать и думать о счастливом совместном будущем, следует повременить с ответом, разобраться в себе и своих эмоциях.

Каждый переживает предательство по-разному. Это всегда тяжело.

6 шагов к сохранению отношений после измены

Вопрос измены и сохранения отношений актуален для огромного количества супружеских пар. Нет универсального рецепта от боли. И справиться с ней, приняв решение сохранить семью, тяжелее, чем при желании разорвать отношения окончательно.

1. Принятие измены. Это теперь факт, часть истории отношений — этого не изменить. Но прошлое должно остаться в прошлом. Постоянный возврат к неприятным воспоминаниям ничем не поможет будущему.

2. Выяснение причины. Чтобы никогда больше не испытать эту боль, важно найти первоисточник. В комфортной и спокойной обстановке обсудите с мужем имеющуюся проблему, найдите способы её разрешения и гармонизации отношений.

3. Измениться, если это возможно. Никто не идеален. Чтобы сохранить семью, важно найти и недостатки в себе, избавиться от них.

4. Принять помощь специалиста. Психолог поможет справиться с болью и найти общий язык с мужем. На семейных консультациях удастся повысить доверие, обучиться навыкам продуктивной коммуникации.

5. Совместная работа над восстановлением доверия. Нецелесообразно всю ответственность перекладывать на супруга и каждый день ждать доказательств его верности, любви. Переживание измены — совместная работа.

6. Быть готовым к трудностям и работе над собой. Никому и никогда не бывает легко. Те, кто выглядят счастливо спустя пару дней после инцидента — попросту замалчивают проблемы.

Чтобы пережить измену любимого мужчины — в первую очередь нужно принять уверенное решение о том, хочется ли сохранить семью или нет. Если ответ однозначный и утвердительный, важно найти причину неверности и подготовиться к долгой, кропотливой работе по налаживанию взаимоотношений.

Подобрать психолога

3 совета психолога — что делать, если муж изменяет.

Расскажу Вам историю итальянского актера и певца Адриано Челентано. Он обожает свою жену и посвятил ей множество прекрасных песен и любовных стихотворений. Но на съемках фильма «Укрощение строптивого» он встретил Орнеллу Мутти. Они встречались много лет, даже не смотря на то, что Мутти вышла замуж.

Жена постоянно упрекала Челентано, безумно ревновала и никак не могла простить. Успокоилась она только после фразы мужа: «Для мужчины измена — как техосмотр для машины — раз в год надо проходить». Я думаю, жена не знала как правильно вести себя, если муж изменяет, но поступила как надо — она рассмеялась. Ну, а после этого у них все наладилось.

СОДЕРЖАНИЕ:
⦁ Как жены сами толкают мужей в объятия любовниц?
⦁ Когда измена — это хорошо?
⦁ Может ли измена помочь сохранить брак?
⦁ Какой должна быть женщина, чтобы муж ей не изменял?
⦁ Как себя вести если муж изменяет?
⦁ Нужно ли терпеть похотливого мужа-изменщика?

Самая важная статья 101 способ — как полюбить Себя и свое тело. Психология.

Откроется в новой вкладке.

Как вести себя, если муж изменяет — советы психолога

Если Вы правильно воспитанная женщина, у которой в душе гармония, то Ваш муж является для Вас идеальным мужчиной. Совершенно точно, что у него даже в мыслях нет изменить Вам. Он абсолютно здоров и до старости будет иметь отличную потенцию. Вы, конечно, тоже здоровы.
Таких женщин мало, но они существуют.

3 причины, по которым мужья изменяют своим женам:

1. У жены есть страх, что ее никто не любит — она не может дать мужу душевной любви.
2. У жены ревнивый характер и безумная привязка к мужу.
3. Похотливость мужа.
   Далее по порядку разберем каждую причину и выясним, что нужно делать в каждом конкретном случае, чтобы муж не ходил налево.
Причина 1 — страх, что меня не любят


В душе женщины сосредотачивается любовь, в душе мужчины — сила. Муж и сыновья постоянно нуждаются в любви своей жены и матери, поскольку у них в душе родник любви отсутствует. Дочери не зависят от матерей, так как сами являются источником любви.


Любовь поступает в женскую душу постоянно и если не находит выхода, то превращается в бурлящий поток, который перекрывает сам источник. Женщина начинает испытывать негатив — гнев, что ее любовь никому не нужна и ее саму никто не любит. А гнев обладает сокрушительной силой.


Если у женщины есть страх, что ее никто не любит, то между нею и ее мужем встает непроходимая стена, сквозь которую муж (и сыновья) не может пробиться. Стена страха не дает женской любви поступать в душу мужа и постоянно ее питать. Лишь в объятиях друг друга у супругов возникает полное ощущение любви.


Поскольку постоянно быть в интимной близости или просто в объятиях невозможно, то разочарование мужа становится все сильнее. Со временем муж устает выслушивать обвинения жены, что ее никто не любит и отворачивается от нее. Он может стать алкоголиком, наркоманом, пациентом психиатрической клиники, преступником.

Милые женщины, запомните пожалуйста, что чаще всего на измену мужей толкает не желание секса, а потребность в духовной любви. Если Вашему мужу нравится хорошенькая юная девушка, не обижайтесь на это и верьте мужу. Нет ничего страшного в том, что у него теплеет в груди при взгляде на нее. А вот Вы своей неоправданной ревностью можете довести мужа до реальной измены.


Ревность — это гнев, причиной которого является Ваш страх, что меня не любят. Это подсознательный страх, который разрушает Вашу жизнь. И не истерики нужно устраивать, не шпионить за мужем и выносить ему мозг. Нужно раз и навсегда проработать свой страх, что Вы никому не нужны.


Ведь именно ВАША РЕВНОСТЬ и обвинения в данном случае являются причиной того, что муж начнет изменять. И потом будет бесполезно говорить, что я, дескать, не устраивала скандалов, а так, иногда упрекала его.

Ревность жены — причина измен мужа

Здесь мы рассмотрим ситуацию, когда причиной измен является безумная привязанность к мужу, повышенная сексуальность и ревнивый характер жены. Если женщина забывает, что Бог всегда должен стоять на первом месте и поклоняется своему мужу и сексу, тогда это назовем ревностью.


Если женщина начинает поклонятся себе, а мужа постоянно упрекает, оскорбляет, унижает и критикует, то это — гордыня. Если у женщины ревность и/или гордыня, благополучную семью очень трудно создать. Муж либо гулять начнет, любо брак распадется, либо муж будет болеть.


Итак, у жены очень мощная привязанность к мужу. А любая сильная привязка тут же дает агрессию. В этом случае мужчина должен либо “раскачать” жену — унизит ее — например, несправедливо обидеть, поздно придти домой, денег не дать и т.д. А с другой стороны любовь к жене, цветы — мороженое, вот такая раскачка. Таким образом увеличивается дистанция между ними, концентрация на муже снижается, уровень привязанности и агрессии у жены падает.


Как свыше лечат болезни ревности:
⦁ измены
⦁ ссоры
⦁ проблемы в отношениях


Если мужчина не понимает Божественной логики и живет больше логикой простой человеческой, он боится жену обидеть, боится стабильность перетряхнуть. Он преклоняется перед женщиной и семьей. Такой мужчина обречен на измены, на болезни или он сам уйдет из семьи — просто чтобы выжить.


Поскольку сейчас происходит эмансипация женщин, уровень внутренней агрессии у них повышен. В результате — рост количества измен, разводов. Все больше становится импотентов и гомосексуалистов. Так женщин лечат — унижают их сексуальность, разрушают отношения. Чем больше женщина поклоняется сексу и ревнует мужа, тем чаще он ей будет изменять.


В таких случаях нужно:
⦁ правильно расставить приоритеты в жизни
⦁ перестать ревновать
⦁ привести в порядок свою сексуальную жизнь
⦁ покаяться в том, что ревновали и обижались.

Статьи «Как изменить судьбу с помощью молитвы. Как молиться, чтобы Бог тебя услышал.«

«Совет психолога как стать счастливым человеком. Пошаговый план. Упражнения.«

«Что делать, если муж пьет и становится агрессивным? Как вести себя. Нужно ли терпеть?«

«Как заставить мужа работать и зарабатывать — советы настоящего психолога. »

Каждая откроется в новой вкладке.


Подсознательная агрессия женщины убивает мужчину. И если женщина не может привести себя в порядок, то часто супружеские измены или любовница позволяют мужчине элементарно выжить. Потому что так он энергетически закрывается от своей жены.

Причина измен — похотливость мужа

Совсем другая история, если причиной измен становится похотливость и невоздержанность мужа.
В конечном итоге поведение мужа приводит к серьезным заболеваниям, разрушению семьи, разложению нравственности. Если мужчина поклоняется своим низменным желаниям, у него слабеет чувство любви, слабеет мужественность. У него появляется жадность, алкоголизм, другие зависимости. Человек деградирует.

Мужчины полигамны. С биологической точки зрения они должны хотеть всех женщин вокруг.

Спаси от похотливости и измен может правильное распределение его жизненной энергии:

• вера в Бога
• правильная система приоритетов
• всестороннее развитие
• работа
• обеспечение семьи.

Если у мужчины нет веры в Бога или она слабая, если он не хочет тратить энергию на развитие своей души, то избыток энергии приводит к изменам.

Какой должна быть женщина, чтобы муж ей не изменял?

Ни внешне, ни внутренне нельзя быть агрессивной. Мужа нельзя упрекать, обвинять, унижать, мстить мужу и предавать его. Женщина должна быть энергичной, веселой, деликатной, добродушной, понимающей, терпеливой, мягкой, гибкой. У мужа нужно вызывать положительные эмоции, заботиться о нем, хвалить его.

Одновременно с положительными нужно у мужа вызывать и отрицательные эмоции — для того, чтобы встряхнуть застоявшиеся отношения. Небольшая душевная боль — хороший стимул для развития отношений. Женщине нужно быть внутренне независимой, искренней и смелой. Нужно быть непреклонной в главном и уступать в мелочах. Уметь переставлять мебель в квартире и перестраивать застоявшиеся отношения.

Нужно вырабатывать у мужа привычку заботиться о жене и детях. Чем больше мы заботимся о каком-то человеке, тем больше мы любим его.

«Все жанры хороши, кроме скучного».


С правильной женой мужу не скучно. К. Симонов пишет в своем стихотворении о том, какую женщину он хотел бы взять с собой в рай:


Злую, ветреную, колючую,
Хоть ненадолго, да мою!
Ту, что нас на земле помучила
И не даст нам скучать в раю.

Жена не должна быть рабыней мужа, но и деспотом быть нельзя. Если уж выбирать, то лучше править — незаметно и мягко.


Без конфликта нет развития. То, что не развивается, погибает. Это закон. Закон единства и борьбы противоположностей. Нужно постоянно укреплять внутреннее единство, но снаружи разрушать, менять отношения. Мужу нужно периодически давать небольшой стресс.


Он должен бояться, что жена уйдет к другому, если ее каждый день не завоевывать заново. Небольшая ревность обостряет чувства. Но смотрите не переборщите, соблюдайте золотую середину. Относитесь к жизни, судьбе и отношениям творчески! Это — возможность познавать окружающий мир и развиваться.

Итак, как вести себя, если муж изменяет — советы психолога

Женщина должна переключиться с уровня человеческой логики на уровень логики Божественной. Женщина должна снять претензии к мужу. Вместе с мужем поститься, голодает. Муж и жена должны стать друзьями, а не сексуальными партнерами. Таким образом преодолевается эта зависимость от наслаждения, и муж опять стремиться к жене, она становится для него сексуально притягательной.


Поэтому еще раз подчеркиваю — насколько гармонична женщина, настолько у нее благополучна семья. Семья держится на женщине и внешне, и внутренне. Распад семей — это проблемы с душой женщины, которые она не решает. Как решать? Идти к Богу.

А после того, как простили нужно начать меняться. Для этого нужно отрешиться от всех человеческих удовольствий. Нужно увидеть во всем Божественное, Божественную волю и присутствие во всем.


Этот процесс у всех проходит по-разному. Иногда мгновенно, иногда очень тяжело и долго. Но другого пути ни у кого нет. Именно глубинные изменения являются залогом того, что семейная жизнь и судьба изменятся в лучшую сторону.

Нужно ли терпеть похотливого мужа-изменщика?

Семью сохранять не надо, если Вы не меняетесь внутренне. Потому что будет ухудшение ситуации. Либо надо расставаться, либо Вам внутри меняться. В том, что женщина хочет терпеть измены мужа, есть резон. Это дает возможность переболеть и преодолеть то, что накрутила ранее.


Но хочу подчеркнуть — терпение терпению рознь. Если женщина терпить, сохраняя любовь, это очищает ее душу и способствует улучшению отношений с мужем. Если она терпит, с трудом сдерживая ненависть к мужу, то так терпеть не надо. Так она запихивает агрессивную энергию глубоко внутрь, это очень опасно. Лучше с кулаками на мужа бросаться 🙂


Так вот, если Вы только терпите, а любви не испытываете, то Вы кого-то будете убивать внутренне- либо мужа, либо себя. Вы можете избавиться от агрессии к мужу, но у Вас появиться огромное количество заболеваний.


Поясняю: терпение — это внутреннее отрешение от боли и уход к Богу — снятие поклонений (мужу, сексу, отношениям, человеческой любви). Если у Вас есть дети и у них ревнивые или гордые характеры, то, скорее всего, Ваши муки являются залогом их здоровья и будущего. Возможно, ради их спасения Вам нельзя уходить от мужа.


Боль — это помощь нам в снятии поклонения. Если мы в этой боли сохраняем любовь и понимает, что муж просто своим поведением спасает свою жизнь от подсознательной агрессии, тогда легче принять ситуацию и привести себя в порядок.

Если что-то не понятно

Если Вам все еще не понятно, как вести себя, если муж изменяет, Вы можете спросить совета у психолога — задать вопрос в комментариях к этой статье (ниже на странице) и получить бесплатную консультацию.
Автор статьи — практикующий психолог Панкратова Елена Викторовна.

Оцените статью, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Пожалуйста дайте мне обратную связь в комментариях. Или пишите вопросы, если они у вас есть.

Отправьте статью тем, кого любите. Это очень важная информация для каждого человека.

Поблагодарить автора за статью, ответы на вопросы

​

Этот проект — благотворительный. На сайте ничего не продается. Вы можете получить бесплатную помощь психолога, бесплатный тренинг по достижению целей, ответы на ваши вопросы в комментариях к статьям.

Что это значит и почему это происходит

Обнаружение того, что ваш партнер изменяет, может открыть ворота для потока непреодолимых эмоций.

Замешательство, горе, физическая боль, печаль, гнев и даже ярость — нормальные реакции на боль предательства.

Но что происходит, когда ваши чувства резко поворачивают в другую сторону? Что, если к вашей агонии и страданиям примыкает желание воссоединиться, утешиться, отвоевать их у партнера по делу?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что эта реакция, которую часто называют «истерической привязанностью», довольно распространена.

Но что вызывает такую ​​реакцию на обман? Может ли это помочь вам восстановить ваши отношения, или это просто очень плохая идея?

Измена — это предательство, которое может оказаться глубоко травмирующим. Нормально испытать ряд сложных мыслей и чувств впоследствии.

Эмоциональная сторона

После первоначального шока и замешательства многие люди чувствуют себя глубоко расстроенными и изо всех сил пытаются восстановить контроль над бурными эмоциями. Вы можете захотеть узнать больше об этом романе — как он начался, почему это произошло — но боитесь спросить.

Эти неизвестные и неуверенные вещи могут спровоцировать неуверенность в себе и беспокойство о вашей ценности как партнера. Нет ничего необычного в том, чтобы зацикливаться на романе и задаваться вопросом, что произошло или не произошло между вашим партнером и другим человеком.

Еще один общий результат? Чередование между желанием никогда больше не видеть своего партнера и сильным желанием сблизиться, готовностью простить все, что угодно, лишь бы он решил остаться с вами.

Физическая сторона

Большинство людей обращаются к романтическим партнерам в трудные времена, поэтому неудивительно, что эмоциональные потрясения вызывают сильную жажду комфорта, который, как вы знаете, они могут предоставить.

Потребность чувствовать себя желанной может вызвать желание возобновить сексуальные отношения. Эта возрожденная близость может казаться новой, другой или непохожей на секс, который у вас был в прошлом.

Согласно анекдотам об истерических связях из кругов поддержки неверности, некоторые люди чувствуют себя так, как будто они вернулись к ранним стадиям влюбленности, до того, как неверность и другие проблемы мутили воды отношений. Другие описывают истерический секс как интенсивный и глубоко эмоциональный.

С другой стороны, многие люди сообщают, что, хотя секс способствует возобновлению связи в данный момент, это чувство позже усложняет их страдания, когда всплывают на поверхность неприятные воспоминания об измене.

Секс, происходящий при истерической привязанности, также может нести в себе нотки отчаяния.

Возможно, вы беспокоитесь, что не возбудили своего партнера в спальне, поэтому вы чаще инициируете секс и предлагаете попробовать новые половые акты, к которым вы раньше не проявляли интереса.

Нет ничего плохого в том, чтобы больше заниматься сексом или экспериментировать с новыми вещами, если вы делаете это только потому, что действительно этого хотите. Занятие сексом, который вам не нравится, обычно только ухудшает ваше самочувствие.

Если вы хотите сохранить отношения, необходимость держаться за партнера любой ценой может частично подтолкнуть вас к физическому контакту.

Однако объяснение этой реакции на неверность может быть довольно сложным, и другие причины, осознаете вы их сознательно или нет, также могут учитываться.

Вот некоторые из потенциальных движущих сил.

Вы не пережили предательство

После того, как произошла измена, партнеры, которые хотят остаться вместе, должны разобраться как с причиненной ею болью, так и с ее глубинными причинами.

«Когда вы избегаете говорить о неверности, это вызывает у обиженного партнера постоянное разочарование, огромное разочарование и снижение самооценки», — объясняет Моника Коуп-Уорд, лицензированный клинический социальный работник (LCSW-C) в Лорел, штат Мэриленд. .

Коуп-Уорд, один из основателей практики консультирования пар The Relationship Boosters, продолжает, что внутренние негативные мысли об измене могут в конечном итоге взять верх, подпитывая самообвинение и нереалистичные мысли, такие как «Я должен был быть лучше». в постели» или «Я должен все исправить».

Эти мысли могут привести к мысли, что вам нужно работать лучше, чтобы восстановить отношения или вернуть себе контроль.

Ваши эмоции берут верх

После измены партнера вам может показаться, что ваши эмоции переполняют вас.

Ваше настроение может меняться от грустного до яростного, от надежды до мстительности. У вас могут возникнуть проблемы со сном, или вы поймаете себя на том, что зацикливаетесь на неумолимых мыслях об измене.

Все эти ответы являются общими. С ними также трудно справиться, особенно если вы чувствуете себя изолированным или одиноким в своем бедствии. Желание облегчить боль может заставить вас цепляться за любое средство, которое может помочь вам почувствовать себя лучше.

С одной стороны, вы, вероятно, знаете, что не почувствуете себя лучше, пока не начнете тяжелую работу по выздоровлению — своему собственному исцелению, а также исцелению отношений.

Однако, если вы не чувствуете себя полностью готовым к решению этой проблемы, вам может показаться более легким и даже естественным обратиться к стратегиям, которые обычно помогают облегчить стресс, включая секс с вашим партнером.

Измена угрожает вашим отношениям

Некоторые люди считают, что измена может мгновенно разрушить отношения. Восстановление доверия может быть трудным, и вы можете знать, что никогда не будете чувствовать себя полностью комфортно со своим партнером после предательства.

Совершенно нормально. Вы единственный, кто может решить, что подходит именно вам.

Но если вы действительно хотите восстановить ваши отношения, вы можете очень хорошо осознавать, как близко они подошли к концу.

Вы любите своего партнера, несмотря на его ошибку, вы цените отношения, и вы все еще вкладываете в них, поэтому вы хотите защитить их от любых внешних угроз, которые могут повредить им.

Истерическая связь иногда может служить методом укрепления этой связи с вашим партнером. они на самом деле не принадлежат вам, , конечно, но воссоединение через секс может показаться способом закрепить ваши «притязания» на них.

Хотя этот тип секса может вызывать приятные ощущения, это чувство может не длиться долго.

«Истерическая привязанность не восстановит и не поддержит отношения», — говорит Коуп-Уорд.

Измена навсегда меняет ваши отношения. Это можно вылечить, но нельзя стереть урон. Другими словами, отношения, какими вы их знали, больше не существуют.

Хотя близость в романтических отношениях обычно связана с сексом, близость выходит далеко за рамки физического.

Для счастливых, здоровых отношений, объясняет Коуп-Уорд, вам нужны принятие, открытость и дружба, а также физическая привязанность.

Без этих элементов вы не сможете сформировать прочные связи, необходимые для процветания и продолжения отношений. Предательство, которое вы чувствуете после измены вашего партнера, может так глубоко ранить, потому что оно меняет все аспекты отношений: доверие, открытое общение, чувства дружбы и понимания.

Как только вы обнаружите неверность, очень важно начать признавать и обрабатывать свои чувства.

Скрывая свои эмоции и реакцию на измену, вы не сможете с этим справиться. Фактически, избегание проблемы может негативно сказаться на психическом здоровье и привести к запоздалой реакции в будущем.

Эти советы помогут вам предпринять продуктивные шаги для преодоления боли.

Получить профессиональную помощь

Обращение к психотерапевту — хороший первый шаг после обнаружения неверности.

Самостоятельная работа с терапевтом может помочь вам:

• научиться полезным стратегиям управления эмоциональным дистрессом
• изучить свои чувства по поводу романа
• рассмотреть варианты своего будущего
• выявить и проработать бесполезные реакции, такие как самообвинение

Cope-Ward рекомендует обратиться к семейному консультанту, если вы и ваш партнер решили работать над сохранением отношений.

Обученный, сочувствующий консультант поможет вам сделать первые шаги к преодолению напряжения, подозрительности, гнева и недоверия, когда вы будете залечивать ущерб.

Расскажите об этом

Не всегда легко рассказать людям, что ваш партнер изменяет, но друзья и родственники, которые понимают, через что вы проходите, могут иметь большое значение, предлагая эмоциональную поддержку.

Хранение случившегося в себе может привести к изоляции. Это не принесет вам никакой пользы, когда вы изо всех сил пытаетесь справиться с эмоциональным стрессом.

Если вы беспокоитесь, что другие могут сплетничать или осуждать вас за то, что вы остаетесь с партнером, может помочь начать с того, что вы откроетесь лишь нескольким доверенным близким, людям, которых вы знаете, они будут сочувствовать вашей ситуации и поддерживать вас и ваш выбор.

Позаботьтесь о себе

Когда вы начинаете лечиться, забота о себе становится важнее, чем когда-либо.

Находите время для занятий, которые вам нравятся, будь то одиночная однодневная поездка на пляж или день дома с музыкой и книгами.

Практики, повышающие эмоциональное осознание, такие как ведение дневника и медитация, также могут принести пользу. Эти привычки не только помогают научиться принимать болезненные эмоции, они также могут помочь вам обрести чувство покоя.

Прежде всего, не чувствуйте себя обязанным немедленно наладить отношения или проводить каждую минуту со своим партнером.

Часто полезнее действовать медленно, не торопясь, чтобы восстановить подорванное доверие.

Истерическая привязанность — одна из многих сложных реакций на травму неверности. Это может не причинить дальнейшего вреда, но, скорее всего, и не улучшит ситуацию, особенно если вы не выполняете какую-либо другую обработку.

Неверность не обязательно означает гибель. Многие отношения восстанавливаются и становятся сильнее, чем раньше.

Однако для достижения этой цели вам, как правило, потребуется помощь квалифицированного консультанта по семейным парам.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Что такое обман в отношениях?

Пока существуют отношения, существует и неверность. И до тех пор, пока существует неверность, романтические партнеры ссорятся из-за того, что именно считается изменой. Является ли просмотр порно обманом? Как насчет флирта с коллегой, даже если вам 9 лет?0079 знает что из этого ничего не выйдет? Когда близкая дружба переходит границу и считается микроизменой? Сколько обмана в глазах смотрящего? Если вы состоите в свободных отношениях, как выглядит измена?

Не существует единственно правильного ответа на вопрос, что считать изменой, потому что не существует единственно правильного способа вести себя в здоровых отношениях и нет ни одного единственного отношения. Но чтобы найти ответы, мы поговорили с рядом экспертов, в том числе с психологом, консультантом по отношениям, полиамористом и адвокатом по бракоразводным процессам, чтобы получить более глубокое понимание того, что определяет верность, неверность и измену, как партнеры могут ответственно проводить границы и как они могут разрешать конфликты здоровым образом. Итак, что такое обман? Вот что они должны были сказать.

Что считается изменой, по мнению психолога

Как правило, неверностью считается действие с участием третьей стороны, которое нарушает стандарты или границы отношений между романтическими партнерами. Более конкретно, я бы определил неверность как одностороннее решение одного романтического партнера вступить в отношения с третьей стороной, мотивированное предполагаемыми или реальными ограничениями в романтическом партнерстве.

Соглашения о границах отношений лучше всего рассматривать как возможность учиться вместе; а именно, исследовать желания, ценности и ограничения. Возможно, более важным, чем обсуждение того, что партнер может или не может сделать, является начало диалога о том, что партнер не решается высказать. Стыд и боязнь стыда мешают парам выражать то, что они хотят, нуждаются или желают от партнера, или удерживают их от разглашения того, чего, по их мнению, не хватает в их отношениях.

Одностороннее решение партнера удовлетворить свои желания вне отношений часто представляет собой избегание стыда с точки зрения общения в рамках отношений. Единственный способ двигаться вперед — это понять, что мешает общению, и найти способы вести здоровый диалог. К сожалению, внимание часто сосредоточено на стыде, испытываемом одним партнером из-за интереса другого партнера к кому-то другому, к тому, кто этот другой человек и что он предлагает в сравнении; или позор партнера, который был причастен к измене. Это скрывает множество проблем, которые должны были быть решены в первую очередь, что могло бы быть способом для пары узнать свой путь в отношениях дальше. Слишком поздно, когда люди не могут смотреть на стыд, который они испытывали в своих отношениях как до, так и после разрыва связи. — Мэри С. Ламия, доктор философии, психолог

Что считается изменой, по мнению консультанта по отношениям

Я думаю, что действительно считается изменой в отношениях, зависит от того, что пара решит в отношении своих отношений. То, что может быть расценено как измена для одного человека, может быть актом предательства для другого. Например, некоторые партнеры не видят ничего особенного в просмотре порно и могут даже участвовать в его совместном просмотре. Однако для других это может стать серьезным оскорблением для отношений. Другие могут рассматривать измену как чисто физическую, тогда как некоторые могут чувствовать себя еще более преданными из-за эмоциональной измены.

Я думаю, что если это обман, то секрет это или нет. Вы бы делились со своим партнером тем, что делаете, или скрываете это от него? Если вы скрываете это от них, то, скорее всего, вы знаете, что они не сочтут то, что вы делаете, приемлемым, и поэтому вам не следует этого делать. — Джордан Мэдисон, LGFT

Что считается изменой, по мнению лайф-коуча

Я сертифицированный лайф-коуч ICF, специализирующийся на поздних переходах с мужчинами. Все, от выхода из туалета до смены карьеры. Моим клиентам обычно за 40, и они проходят через каминг-аут, разводы, уход из карьеры, начало новой карьеры и т. д. Моя роль заключается в том, чтобы научить их преодолевать страхи, делать смелые шаги и жить без извинений. Если вы погуглите меня, то обнаружите, что я известен как тренер по каминг-ауту.

Я помогаю им определить для себя неверность. Это сложная арена, где общество создало определение неверности, но я считаю, что это личное определение. Для некоторых неверность может заключаться в просмотре порно; для других это могут быть эмоциональные интимные отношения с кем-то за пределами их супруга или близкого человека. Конечно, тогда для других это сексуальная неверность. Я помогаю клиентам найти свою истину для себя и определить ее, а затем определить, как они хотят быть в этом, владеть ею и компенсировать ее для себя и своих партнеров.

Одной из самых трудных проблем для многих клиентов является осознание того, что неверность возникла из-за несоответствия их собственным ценностям. Что-то в их нынешних отношениях не соответствует их собственным ценностям, поэтому они ищут это в другом месте, а затем ввязываются в роман. Если бы мы задали себе один вопрос: «Какие ценности не совпадают для меня в этих отношениях?» Я считаю, что произойдет гораздо более здоровый исход, чем неверность. — Рик Клемонс, Life Coach

Что считается изменой, по мнению консультанта по отношениям

Большинство людей считают неверность физической, но правда в том, что всякая неверность начинается с эмоций. Если мы несчастливы в наших отношениях, вполне естественно, что нас привлекают другие, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Например, если есть коллега, который хорошо к нам относится, нас, естественно, привлечет этот человек, но не на романтическом, а на социальном уровне. Притяжение не обязательно физическое, но если наша домашняя жизнь негативна из-за семейного конфликта, нас, естественно, еще больше привлечет к этому другому позитивному человеку. Проведение большего количества времени с позитивным человеком — это передышка от негативных эмоций, которые мы испытываем от нашего партнера.

Обычно эмоциональная измена начинается с безобидной влюбленности. Но как только мы начинаем флиртовать и проводить больше времени с кем-то, на кого мы положили глаз, могут развиться отношения с романтическим потенциалом. В конце концов, это открывает дверь для физической неверности. Что здесь пошло не так? Все началось с нашей готовности сблизиться с этим другим человеком, который предлагает передышку от врожденных чувств, которые мы питаем к нашему настоящему партнеру. Мы приняли решение стать ближе к этому другому человеку и сформировать личную тесную связь.

Как только это произойдет, будет трудно вернуться назад, потому что теперь вы «все в игре». С точки зрения другого человека, вы ведете его за собой, если начинаете отстраняться. Итак, тогда вам нужно быть честным с ними о том, почему вы сближаетесь в первую очередь, теперь они знают о ваших семейных трудностях дома, и вы создали неловкую ситуацию на рабочем месте, потому что этот другой человек знает, что на самом деле происходит. . Как вообще предотвратить эту ситуацию?

Ключевое значение здесь имеет общение. Нам нужно быть открытыми и честными с нашим партнером и дать им понять, что нас не устраивает. Требуются компромиссы и усилия, чтобы заставить отношения работать, а также правильное общение, чтобы дать друг другу понять, что мы чувствуем. Для отношений никогда не бывает здоровым начинать искать положительное одобрение в другом месте. — Майла Грин, соучредитель TheAdultToyShop.com

Что считается изменой, по мнению полиамориста

Я определяю верность как сохранение верности существующим условиям отношений. А измена – это «смертный грех» или любое «нарушение» отношений. Я думаю, что у каждых отношений есть или должны быть свои «условия». Например, я финансово не зависим ни от кого из моих партнеров. Так что у меня нет «условий», которые предполагают, что они будут принимать решения о карьере или финансах с моей помощью. Если мой партнер уволится с работы или купит дорогую машину, я не увижу, что это повлияет на наши отношения. Но если бы у нас были совместные финансы, мы вместе воспитывали детей или у нас были разные условия отношений, я бы посчитала неверностью, если бы мой партнер взял в долг, сделал крупную покупку или изменил свое финансовое положение, не посоветовавшись со мной.

В моногамных отношениях «окончательная неверность» часто связана с сексуальным или романтическим опытом с другим человеком. (Существует также понятие «эмоционального романа» или «микроизмены», подразумевающее, что опыт даже не обязательно должен быть сексуальным или романтическим; он просто должен быть каким-либо образом интимным, чтобы считаться неверностью). Это иногда — хотя и не всегда — означает, что «мошенничество» такого типа — худшее, что может сделать человек, и, следовательно, другие вещи не так плохи. Предполагается, что измена — это огромный удар по отношениям, который либо требует много работы, чтобы исцелиться, либо не может быть прощен и приведет к разрыву отношений. Но другие вещи, такие как манипулирование, жестокий язык, старое доброе несчастье, сексуальная несовместимость и т. д., не имеют такого же смысла «это огромное предательство отношений».

Для меня очень важно отметить, что так обстоят дела не во всех моногамных отношениях. Моногамные люди вполне могут выработать свои условия отношений и не полагаться на предположения о верности. Однако моногамия позволяет оставить эти предположения непроверенными. Вы можете быть в моногамных отношениях, основанных на существующих социальных условиях. При немоногамии нет заранее определенной «иерархии грехов в отношениях», к которой можно было бы прибегнуть, поэтому вам нужно установить, что для вас было бы непростительным, а что — необходимостью решения, а что — раздражающей причудой.

В немоногамных отношениях понятие «верность» очень специфично для отношений и людей в отношениях. Как я уже говорил выше, это связано с тем, что вовлеченные люди решили считать предательством или просто поведением, которое они не могут терпеть в отношениях. Для некоторых людей это действительно специфично; для других это просто «если ты перестанешь делать меня счастливым, если ты будешь неуважительно относиться ко мне, если ты пренебрежешь нашими отношениями» — возможно, нет необходимости определять конкретные действия, которые были бы «изменой». Для некоторых немоногамных отношений это просто бесполезная концепция. — Цинния, Совет по полиамории

Что считается изменой, по мнению тренера по отношениям

В нашей современной культуре мы склонны считать, что верность — это все: сексуальное, эмоциональное, отношения, совместное планирование будущего верность. Но это не так резко и сухо.

Это зависит от человека, потому что у всех нас разное представление о том, что хорошо, а что нет в отношениях. Мы получаем эти истории из того, как мы были воспитаны — некоторые из них могли быть явными, например, советы от старших или сверстников, или мы могли уловить вещи, подразумеваемые средствами массовой информации, которые мы потребляем. Или это может быть культурно продиктовано. И проблема в том, что мы редко ведем откровенные разговоры об этом, многое из этого предполагается — и обычно мы делаем ложное предположение, что то, что * мы * считаем неверностью, будет таким же, как и то, что наш партнер считает неверностью. Вы можете совершенно нормально относиться к эмоциональным отношениям вашего партнера с другими женщинами, потому что считаете, что это не сексуально. Но, возможно, вашего партнера также привлекают женщины, и знание этого может изменить ваше отношение к ее эмоциональной дружбе. Или, возможно, вы согласны с тем, что у нее платонические отношения с другими мужчинами, но она чувствует себя обиженной, если вы общаетесь с другими женщинами в Интернете. Там есть несоответствие о том, как выглядит верность.

В конечном счете, параметры верности должны определяться людьми в отношениях. Я думаю, что самый здоровый способ взглянуть на это таков: быть единым с явными соглашениями, которые вы заключаете вместе.

Мне кажется, существует ложное представление о том, что свободные отношения — это «лекарство» от измены. К сожалению, это не так. Люди в полиамории и других честных немоногамных отношениях по-прежнему способны нарушать обещания, нарушать свои соглашения и обманывать.

Одно из определений полиамории состоит в том, что это не моногамия, совершаемая «с полного ведома и согласия всех участников». Итак, если вы состоите в полиамурных отношениях и спите с кем-то, с кем познакомились ранее той ночью на вечеринке, и не сообщаете об этом своему другому партнеру своевременно, в зависимости от того, как этот партнер видит это, это может быть акт неверности. — Мэл Кэссиди, тренер по взаимоотношениям, создатель программы детоксикации моногамии

Что считается изменой, по мнению адвоката по разводам

Учитываются две вещи: любое отчуждение любви без согласия партнера и трата денег без согласия партнера. Итак, если вы проводите эмоциональное время с кем-то, особенно за счет качественного времени с вашим партнером, и ваш партнер расстроен этим, то вы, вероятно, изменяете. Хорошая новость для мошенников заключается в том, что развод «без вины» в значительной степени устранил дискуссию о том, кто несет ответственность за неудавшиеся отношения. Но для человека, который видел много разрушений в отношениях, все начинается с того, что один партнер начинает уделять кому-то или чему-то больше времени, чем может выдержать другой партнер.

С другой стороны, закон по-прежнему имеет твердое мнение, когда дело касается денег. Это потому, что деньги легко поддаются количественной оценке, в отличие от точного количества сердитого вашего бывшего друга. Это также потому, что когда партнеры злятся друг на друга, они неизбежно спорят о деньгах (и о детях тоже иногда). Как только вы тратите деньги сообщества без одобрения вашего партнера, вы обманываете. Вы взяли то, что принадлежит вам обоим, и использовали это в своих целях.

Муж ушел к любовнице – через какое время его потянет домой: возможные причины ухода, советы психолога, гадание

Когда мужчина покидает семью, это большая трагедия. А если при этом он уходит к любовнице, его поступок становится серьезным потрясением для женщины, прожившей с ним бок о бок долгие годы. Конечно, жизнь на этом не кончается. У женщины остаются дети, которых нужно растить и воспитывать, любимое дело, друзья и родственники, однако ей постоянно не дает покоя навязчивая мысль: муж ушел к любовнице – через какое время его потянет домой и потянет ли вообще – вот главный вопрос, мучающий женщину после ухода мужа.

Муж ушел к любовнице – как быстро он поймет, что семья дороже

Временные кризисы случаются в каждой семье. И если у одних пар они проходят, не нарушая гармонию отношений, то другие союзы рушатся под натиском трудностей. Возникает тотальное непонимание, приводящее к ссорам, изменам и агрессии.

60% жен не подозревают об изменах супруга

Порой за чередой рутинных событий появляющиеся в союзе трещинки остаются незамеченными. Женщина продолжает жить с полной уверенностью в том, что ее браку ничего не угрожает, в то время как муж уже нашел ей замену на стороне. Тем страшнее оказывается для нее правда, когда он внезапно решает покинуть семью и уйти к любовнице.

Только после ухода мужчины из семьи женщина начинает задаваться вопросами: почему это случилось и одумается ли муж? А если да, то сколько ему потребуется времени, чтобы осознать предательский поступок? Точного ответа на этот вопрос не существует.

Как действовать женщине в столь сложной ситуации, как понять, что толкнуло супруга на измену и предугадать, вернется ли он в семью?

Как отвадить любовницу от мужа?

Возможные причины ухода

Появление у мужа любовницы редко бывает случайным. Вероятнее всего, тому есть разумное объяснение или веская причина. Возможно, это временное увлечение, проявление слабости или усталости, и через некоторое время мужчина одумается и вернется домой.

Однако чтобы быть уверенной в том, что муж снова не захочет сбежать, важно разобраться в причинах, побудивших его к подобным действиям. Причем необходимо не только установить причину, но и попытаться ее устранить.

Так что же может заставить мужа покинуть семью и уйти к любовнице?

Посмотрите видео. Почему мужчины уходят к любовницам?

Распространенные причины таковы:

• Склонность мужчины к полигамии. В представлении мусульманских народов многоженство – обычное явление. Однако подобное поведение присуще и представителям христианской культуры. Не стоит паниковать и бросаться в крайности. Практика показывает, что чаще всего загулявший муж возвращается в семью,
• Инстинкт охотника. Суть этого явления сводится к заложенной природой модели поведения, при которой мужчина стремится завоевать женщину. Как только жена теряет свою таинственность, муж устремляется на поиски новой женщины-загадки. В этом состоит суть любовных отношений для заядлого охотника на представительниц слабого пола. Разумеется, не каждый мужчина ведет себя подобным образом, но и в этих случаях велика вероятность возвращения мужа под крыло родной ему женщины,
• Подавление мужской воли. Иными словами, типичный подкаблучник рано или поздно может взбунтоваться против не устраивающего его положения дел, ведь именно мужчина от природы призван исполнять роль главы семьи. Он должен зарабатывать больше денег, решать семейные проблемы, принимать наиболее важные решения, защищать детей и любимую женщину. Тем не менее, многие представительницы слабого пола забирают инициативу в свои руки, оставляя мужа не у дел. Когда положение подчиненного перестает устраивать мужа, он находит женщину, способную оценить по достоинству его мужские качества. Как правило, привычка оказывается сильнее желания стать независимым, и спустя некоторое время муж возвращается к привычному образу жизни, то есть покидает любовницу и возвращается к жене,
• Рутина. Одна из самых распространенных причин поиска отдушины в объятиях другой женщины. Со временем чувства притупляются, а повседневные заботы накрывают с головой обоих супругов, делая семейную жизнь скучной и унылой. Любовное воркование заменяют на ругань и скандалы. Именно это и заставляет мужчину искать на стороне то, чего ему не хватает дома,
• Угасание страсти. Не секрет, что с годами отношения супругов переходят в разряд теплых дружеских связей, мало чем напоминающих ту бурю страстей, которая сопровождала становление их союза. В поисках утраченных ощущений, мужчина устремляется в объятия других женщин, а после получения желаемого обычно возвращается в лоно семьи,
• Равнодушие жены. Она не просто перестает привлекать его как женщина, но и выказывает полное безразличие к жизни супруга. Чувствуя себя брошенным и ненужным, мужчина ищет утешения на стороне.

Как понять, что муж изменяет и обманывает?

Анализ ситуации

Большинство женщин после ухода мужа чувствуют себя брошенными и растерянными, ведь к такому повороту событий сложно подготовиться. В связи с этим возникает вопрос: вернется ли мужчина домой или шансов на воссоединение нет?

Для детального анализа ситуации важно определить степень вероятности возвращения изменника.

От этого будут зависеть дальнейшие действия брошенной супруги.

Обстоятельства ухода

Не всегда окончательный разрыв сопровождается криками и скандалами, а ведь поведение мужа во время ухода может о многом вам рассказать.

Если его уходу предшествует эмоционально насыщенная речь, возможно, с использованием ненормативной лексики, демонстративное укладывание вещей в чемодан, а после – громкий выход, сопровождаемый хлопком входной двери, значит в мужчине до сих пор кипит страсть. Подобное театральной действо можно расценивать как хороший знак.

Яркие эмоции – верный признак неравнодушия, а значит, шансы на возвращение есть.

Абсолютно об обратном свидетельствует видимое спокойствие мужчины. Если он размеренно укладывает вещи в чемодан, молчит и не поддается на ваши провокации, скорее всего, шансов на его возвращение не будет. Спокойствие и нежелание выяснять отношения говорят о том, что муж давно все обдумал и только ждал подходящего момента, чтобы собрать вещи и уйти.

Возможен и такой вариант: жена собственноручно собирает вещи мужа, выставляя его из дому. В такой ситуации предугадать исход сложно. Либо в другом месте он обретет спокойствие, и тогда возвращаться не станет вовсе, либо через некоторое время вспомнит, как в сущности хорошо ему было дома, и захочет вернуться в семью.

Исходя из обстоятельств ухода мужа, несложно сделать вывод, и рассчитать шансы на восстановление отношений. Чем эмоциональнее происходит разрыв, тем больше шансов на примирение и воссоединение.

А вот если параллельно с разрывом отношений мужчина подает заявление на развод, не стоит питать надежды на его возвращение. Скорее всего, это был целенаправленный и обдуманный шаг.

И напротив, если мужчина ушел, но разводиться не желает, шансы на возвращение увеличиваются в разы.

Тест – любит ли меня муж?

Иногда мужчина, окончательно рассорившийся с супругой, после ухода продолжает с ней достаточно миролюбиво общаться. При этом за разводом супруг обращаться не торопится. Возможно, он уже осознал свой поступок, но не понимает, как выкрутиться из запутанной ситуации, чтобы расстаться с любовницей и вернуться к жене. В таких случаях вероятность воссоединения достаточно высока.

Планы на будущее

Вычислить точно, через какой промежуток времени сбежавшего мужа потянет домой – сложно, но прикинуть шансы на возвращение вполне возможно. По мнению психологов, для этого нужно вспомнить все, что вы знаете, а также принять во внимание тот факт, как давно эта информация вам известна.

Если жена находилась в неведении вплоть до ухода мужа, а о любовнице мужчина рассказал ей сам, скорее всего, надеяться на его возвращение домой не стоит. Если же супруга давно знает об увлечении мужа, лично знакома с его любовницей и периодически устраивает ему сцены ревности, шансы разлучить парочку предателей довольно высоки.

В некоторых случаях жена давно подозревает мужа в измене, он отрицает все ее предположения, а спустя некоторое время собирает вещи и уходит. В таких ситуациях велика вероятность того, что мужчина дождется, когда жена успокоится, попросит прощения и вернется в семью.

Чтобы сделать правильные выводы, неплохо поинтересоваться о намерениях мужа, касающихся его планов на будущее. Например, где он планирует жить после ухода, будет ли менять место работы, будет ли подавать на развод, планирует ли общаться с детьми, помогать материально и прочие важные детали. С их помощью намного легче оценить шансы на возвращение мужчины.

Если четких ответов на эти вопросы получить не удалось, значит, мужчина в растерянности и плохо представляет, как будет жить дальше. Тогда ваши шансы на восстановление отношений возрастают.

А вот если он уже давно все решил и готов представить четкий план дальнейших действий, то вам лучше смириться и отпустить ситуацию.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Муж ушел к другой. Что делать?

Какие у него отношения с любовницей

Помимо всего прочего, важно выяснить, что объединяет мужчину с его любовницей.

Если это долгие прочные отношения на уровне семьи, а любовница стала для мужа практически второй женой, необходимо понимать, что такую связь просто так не разорвать. Другая женщина будет бороться за любимого наравне с вами, а также приложит все усилия, чтобы он оформил развод.

Если же любовная связь мужа – из разряда временных увлечений, или отношения с новой пассией находятся на стадии зарождения, шансы вернуть мужчину в семью заметно возрастают. Соперница еще не знает, что представляет из себя ее возлюбленный, пара не имеет опыта совместного проживания, а значит, любовница и сама может разочароваться в избраннике. Тем легче задача жены, желающей вернуть неверного мужа.

Есть ли у него другая – гадание онлайн.

Сколько вы в браке

Статистика показывает, что процент воссоединившихся после разрыва отношений супружеских пар тем выше, чем продолжительнее существовал союз.

Если муж загулял после пятнадцати-двадцати лет семейной жизни, вероятнее всего, это временное увлечение, которое пройдет сразу, как только он и его молодая любовница окунутся в повседневный быт.

80% мужчин возвращаются к женам

Со временем мужчина начинает чувствовать, насколько выше запросы новой возлюбленной, причем во всех сферах отношений. После сравнения прошлого и настоящего периодов жизни, чаша весов неизбежно склоняется в сторону прошлых отношений, ведь именно там можно позволить себе расслабиться и почувствовать комфорт.

Если есть дети

Дети – главное, ради чего стоит жить, поэтому именно они зачастую играют решающую роль, являются своего рода сдерживающим фактором, причиной сохранения семьи.

Мужчина рассуждает с точки зрения отца, желающего видеть, как подрастут его малыши, сделают первые шаги, поймут, что в жизни важно, а что – второстепенно. По этой причине он не уходит из семьи до тех пор, пока не сочтет это возможным.

Однако не каждый мужчина способен на жертвы, даже ради собственных детей. Некоторые из них предпочитают разорвать отношения и забрать детей на воспитание.

Если муж все-таки решил прекратить отношения с супругой и уйти к любовнице, не стоит спекулировать общими детьми. Пусть у мужчины всегда будет возможность навестить и пообщаться с ними, поучаствовать в их воспитании и обеспечении.

Неравнодушный к своим отпрыскам отец обязательно оценит такую позицию супруги, если решит вернуться в семью.

Сколько нужно ждать

Предсказать точный срок не в силах даже опытный психолог. Однако существует определенная модель поведения, которая точно ускорит процесс принятия мужем решения о возвращении в семью. Суть ее состоит в спокойной и рассудительной манере общения с супругом.

Неплохо будет понять причину ухода мужчины, чтобы измениться и предстать в его глазах другой женщиной.

Дайте ему понять, что вы осознаете собственные ошибки, а также готовы поступиться своими принципами ради сохранения семьи. Главное – донести до мужа то, что вы готовы идти на любые компромиссы, сможете понять и простить его поступок.

На самом деле, довольно сложно дать универсальный совет женщине, которую покинул муж ради молоденькой любовницы, учитывая то, что каждый человек индивидуален и переживает эту трагедию по-своему.

Как себя вести, если мужчина отдаляется?

Чего уж точно не стоит делать, так это отчаиваться и опускать руки. А удобный момент, чтобы сказать мужу о том, как вы сожалеете о разрыве, рано или поздно наступит.

Что делать, если муж не планирует возвращаться

Если разговор с мужем ни к чему не привел, лучше вовсе оставить затею вернуть его в семью. С этим мужчиной вам больше не по пути. Отпустите его и подумайте о себе. Возможно, пришло время начать новую жизнь с другим, более достойным человеком.

А чтобы прошлое вам не мешало, навсегда оставьте мысли о возможности возвращения мужа-изменника. Вы должны сосредоточиться на своих достоинствах и привлекательности, с помощью которых можно завоевать любого понравившегося мужчину.

С точки зрения психологов, начинать новый этап в жизни лучше с изменения внешности. Кроме того, мысли о перемене стиля, улучшении фигуры, хорошо отвлекают от тягостных дум. А вот от старых, напоминающих о прошлой жизни вещей, предпочтительнее избавиться.

Старайтесь разглядеть положительные моменты в своем нынешнем положении. У вас появилась уникальная возможность позволить себе то, чего нельзя было делать во время замужества, например, подолгу общаться с подругами, заняться любимым делом, найти хобби. Движение – это жизнь. Чем выше активность, тем меньше времени остается на воспоминания и сожаление.

К тому же, расставание с мужем – отличный способ проанализировать ваши отношения и совершенные в период замужества ошибки. Возможно, только теперь вы поймете истинную причину расставания. А если женщине удастся осознать допущенные в браке ошибки, это даст ей возможность построить более совершенные отношения с новым партнером.

Существует вероятность того, что осознание собственной вины и стремление измениться приведет к тому, что муж изъявит желание вернуться в семью. Такое часто случается, если женщина дает бывшему мужу больше свободы. В таком случае все зависит от желания жены: хочет ли она вернуться к прежним отношениям или твердо решила покончить с прошлым.

Посмотрите видео. Муж ушел к другой: что делать?

Чего делать нельзя

В противовес тому, что необходимо делать после ухода мужа, психологи определяют действия, которые категорически нельзя совершать после расставания.

Как понять, что у мужа есть другая женщина – признаки.

Так, после расставания с любимым не следует:

• Унижаться перед изменником, взывая к его совести. Умолять и плакать. Мужчины не выносят женских слез. В ответ на мольбы они либо стараются помочь, либо пытаются найти способ уйти от проблемы,
• Пытаться манипулировать мужем при помощи угроз. Например, угрожать покончить жизнь самоубийством либо запретить общаться с детьми. Это только ускорит уход мужчины, заставит его замкнуться и прекратить любые отношения с бывшей супругой,
• Задавать мужу неуместные вопросы: «К кому ты уходишь?» или «Что в ней такого, чего нет во мне?». Прямых ответов вы все равно не получите. Уход мужа – не тот момент, когда стоит задавать подобные вопросы,
• Преследовать мужчину, надоедать звонками и просьбами о встрече, чтобы выяснить отношения. Подобная тактика поведения сводит шансы на возвращение мужа к нулю. Так вы спровоцируете раздражение и пробудите в нем агрессию,
• Пытаться отомстить. Попытки навредить мужчине или его новой избраннице не приведут ни к чему хорошему. Зло не может породить ничего, кроме ответного зла. Судебные тяжбы, кляузничество и другие гадости, заставят мужчину предпринять ответные действия, которые вряд ли вам понравятся,
• Впадать в уныние. Депрессивное состояние – источник большого количества болезней. Глубоко больная женщина не заинтересует не только бывшего мужа, но и других представителей сильного пола. К тому же, если у вас есть дети, им требуется защита и поддержка. А нездоровая мать вряд ли сможет хорошо о них позаботиться. Если самостоятельно справиться с депрессией не выходит, обязательно обратитесь к психологу,
• Распускать слухи и отрицательно отзываться о бывшем муже. В тяжелых ситуациях всегда хочется с кем-то поделиться своими переживаниями. Однако как бы тяжело вам ни было, не рассказывайте подробности вашего расставания с мужем ни родственникам, ни друзьям. Это сугубо личная информация. Если через некоторое время муж вернется, вы почувствуете себя крайне неудобно перед теми людьми, которым в свое время доверили сокровенные мысли и переживания,
• В срочном порядке искать замену бывшему мужу. Бросаться на шею первому встречному – не лучший способ решения проблемы. Ревновать муж вряд ли станет, ведь он уже сделал выбор в пользу другой женщины. А вот вам придется бороться с чувством стыда и брезгливости,
• Забывать о гордости и чувстве собственного достоинства, опускаться до низких поступков. Так вы унизите себя в глазах бывшего мужа и потеряете самоуважение. Когда схлынут первые эмоции, вам станет стыдно за свое поведение, придет чувство сожаления о том, что не смогли сохранить самообладание.

Советы психолога

Главный совет в подобных ситуациях – сохранять самообладание и философски смотреть на вещи. Подумайте, ведь никто не умер и не заболел, а с разладами в отношениях сталкиваются девяносто процентов всех пар.

Как вернуть мужа от любовницы в семью, если он живет с ней?