Что делать, если муж начал поднимать руку на жену при ссорах в первый раз

К сожалению, бывают такие ситуации, когда жена подвергается физическому насилию со стороны мужа. Согласно данным ООН, если женщину первый раз ударил супруг по лицу или голове, то в 70 % случаев насилие повторяется. Давай посмотрим, что делать, если ты попала в такую ситуацию.

В этой статье:

Немного цифрКак получилось, что тебя ударил мужКак быть, если тебя ударил муж в первый раз по лицуЧто делать, если тебя ударил мужЧто делать, если ты ударила мужа по лицу

Немного цифр

Фото автора Anete Lusina: Pexels

Согласным данным опроса, проведенного в России в 2021 году, независимой журналистской организацией, 35 % женщин, хоть раз в жизни, но сталкивались с физическим насилием в семье, со стороны партнера.

Женщины чаще всего становятся жертвами домашнего насилия, причем не только в нашей стране, но и по всему миру.

Как получилось, что тебя ударил муж

Прежде всего тебе придется принять тот факт, если тебя ударил муж, то это твой выбор, твое желание находиться в роли жертвы, нежелание как-либо влиять на ситуацию, которая складывается таким образом уже не первый год. Ведь удару по лицу, голове предшествовало психологическое давление со стороны мужа. Так не бывает, что все было идеально, муж был заботливый и внимательный, затем, пусть даже на то была причина, возникло физическое насилие.

Как правило, ты прежде подвергалась унижениям. Ты позволяла мужу себя вести агрессивно, он мог оскорбить тебя, унизить наедине и в присутствии третьих лиц. После безнаказанного психологического давления нередко идет физическое воздействие.

Как быть, если тебя ударил муж в первый раз по лицу

В Китая есть такая поговорка: «То, что произошло в первый раз, может не повториться никогда. То, что произошло два раза, однозначно повторится в третий раз». Это правило можно принять для разрешения такой ситуации, если тебя муж ударил в первый раз по лицу.

Если вы находитесь в длительных отношениях, более 3-4 лет, и это случилось в первый раз, конечно, здесь не идет речь о побоях, говорится о спонтанном проявлении, необходимо подумать, провести анализ ситуации.

Поразмышляй, что такое произошло между вами, не с тобой и не с ним в отдельности, а между вами. Если же это повторная ситуация, то она будет продолжаться время от времени, как бы не извинялся мужчина.

После чего четко выскажи мужу, что если еще раз подобное повторится, то ты уйдешь. Говори четко и решительно. Донеси до него информацию: «Если еще раз ударишь, то я уйду». Не проявляй пассивность.

Мужчина грубит и поднимает руку, что делать?

Ни в коем случае не оправдывай поведение мужа своими какими-то действиями. Разберись в психологической причине его приступа. Возможно, имеет место родительская программа. То есть, когда он был ребенком, такой вариант нормы был для его отца. Мужчина считает, что во всем виноваты женщины и меняться он не желает. Тогда следует немедленно уходить.

Рассуждения по типу «сама виновата» очень опасны. Ты начинаешь серьезно задумываться о том, что сделала не так. Возможно, не пришла в форму после родов, не уделяла должного внимания мужу, не промолчала во время ссоры, не пекла пирогов. Если ты ради сохранения семьи готова разбираться только в себе, стараться оправдывать мужа, то недалеко и до трагедии.

Что делать, если тебя ударил муж

Если вы живете с мужем не год и не два, он был спокойный, никогда не позволял себе агрессировать по отношению к тебе, и в очередном конфликте ударил тебя по лицу, то оцени его психологическое состояние.

Причем не те эмоции, в которых он пребывал во время выяснения отношений, а общее состояние, более латентное, в котором он пребывал в последнее время. Возможно, он находится под влиянием негативных событий. Кончено же, это не является оправданием его поведения.

Проанализируй, может быть, в непростой для супруга период, ты психологически унижала его, вместо вполне ожидаемой им поддержки. В таком случае пересмотри свое поведение, свое отношение к мужу.

Если так случилось, что муж ударил не только тебя, но и напал на ребенка, который попался под горячую руку, то это уже является свидетельством психопатических отклонений. Незамедлительно уходи, пока ситуация не стала ухудшаться. Тоже самое касается и случая насилия, пусть даже разового, во время беременности.

Если тебя ударил муж, ты приняла решение поговорить с ним по создавшейся ситуации, то стоит прислушаться к следующим советам:

• Обязательно поговори с мужем, предварительно составив сценарий разговора, учитывая такие моменты, как время и место. Разговаривай в тот момент, когда оба находитесь в спокойном состоянии.
• Не привлекай в разговор третьих лиц: с вами не должно присутствовать родителей, друзей, братьев-сестер. Говорите один на один. Это касается только вас. Не впускай в вашу жизнь посторонних.
• Во время разговора четко следуй теме, обозначь основные моменты, которые ты бы хотела выяснить.  
• Четко и просто изложи свою позицию по ситуации. Не начинай с обвинений и оправданий. Донеси то, что подобное не имеет место быть в вашей жизни. Для тебя это недостойное поведение, которое ты не собираешься терпеть. Причем заранее продумай, что значит для тебя не терпеть. То есть за этим событием должен последовать ряд действий с твоей стороны, от которых как-то пострадает твой муж. Конечно же здесь не идет речь о физическом насилии. В общем он должен понять, что с тобой так нельзя.
• Заранее продумай, какие могут быть вопросы со стороны мужа, и подготовь к ним ответы.
• Для разговора выбери правильный тон. Не должно быть укоров, раздражения, чувства вины, обвинения.

Если ты приняла решение простить мужа, за то, что он тебя в первый раз ударил, обязательно проработай свое психологическое составляющее. Тебе необходимо поднять самооценку, устранить страхи, стать более смелой и уверенной.

Проанализируй свои обычные поведенческие модели, при помощи которых ты общаешься с мужем. В таком случае у тебя будет возможность вывести ваши отношения на более высокий уровень. Возможно, тебе понадобится помощь психолога.

Что делать, если ты ударила мужа по лицу

Ты, наверное, встречала и такие семьи, где жена во время гнева ударила мужа. Что же делать в такой ситуации? Прежде всего извинись. Выясни причину своего поведения, что тебя подвигло к этому поступку.

Когда ты ударила мужа, то таким образом расширила границы дозволенного. Если немедленно не остановить ситуацию, то мужчина поймет, что такой стиль общения для тебя нормальный. И в какой-нибудь момент эта же ситуация может произойти только «в другие ворота». Не допускай такого никогда.

Если так случилось, что тебя ударил по лицу муж во время ссоры, это произошло в первый раз, необходимо обговорить ситуацию. Замалчивать ее нельзя. Важно уверенным и четким голосом сказать, что такое с тобой повториться не может.

Муж поднимает руку на жену

Елена 24. 07.2014

В браке 32 года.Мне 52 года, мужу 53 года.Ситуация:на протяжении всей жизни муж периодически поднимает на меня руку,вообще себя не контролирует, становится как зверь. Это происходит примерно 1 раз в 2-3 месяца.Иногда чаще,иногда реже. Причем происходит это для меня всегда неожиданно.В процессе спокойного разговора с моей стороны, когда я прошу его что-то сделать или советую ему что-то сделать в его ситуации, или даже в чем-то его упрекаю спокойно, не кричу,никогда его не оскорбляю,истерик не закатываю, т.е. обычные разговоры в семье, на которые он обычно реагирует нормально, но очень эмоционально все-равно, то тут у него случается какой-то приступ неуправляемой агрессии.В последний раз он неожиданно набросился на меня со словами, что сколько можно его доставать, хотя я ему только сказала, что он много съел хлеба, т.к. сам же хочет похудеть,потом спросил,достать для меня творог из холодильника или нет. Я сказала»нет»спокойно. И потом он вдруг напрыгнул на меня, повалил на пол и начал давить мне шею, при этом тяжело дышал и говорил «буду я еще это делать?».Если бы я вела себя неспокойно и не уговаривала его успокоиться, он меня, наверное бы убил.Я его спрашиваю,за что он набросился на меня-он еще больше распаляется,кидает в меня тапки,майку и все, что попадется под руку. Иногда может разорвать одежду. В другой раз может ударить по голове, лицу. Потом тяжело дышит, как будто я совершила нечто, упрекает меня,что довела его до такого состояния.В промежутках у нас все хорошо, он заботится обо мне, восхищается мной, говорит,что любит,какая я красивая, но хочет,чтобы я ему хоть иногда подчинялась,т.е.делала только так, как он говорит.Не знаю,что делать,жить с ним опасно.Обычно он нормальный,заботливый обо всех человек, если его просят о чем-то.Никто не подозревает, что он такой бывает.Все завидуют мне.На людях веселый,общительный. Может это психическое заболевание? Каждый раз собираюсь разводиться и все никак не могу решиться. Уходить ему некуда, разве только снимать квартиру.Разменивать нечего.Даже боюсь говорить об этом. Начнет опять говорить, что я его довожу и у него от меня болит сердце.Вы,наверно, в ужасе как я столько лет терплю его.У меня все-равно к нему чувство и жалость, что он пропадет без меня.

Похожий вопрос

Сын поднимает руку на свою булущую жену (2 ответа)

Добрый вечер, Елена!

Как мужчина, я бы наверно тоже не выдержал. Но как психолог порекомендовал бы вам, изменить хотя бы одну модель своего поведения. Например перестаньте контролировать его еду. Пускай кушает сколько хочет и где хочет. Попробуйте не упрекать супруга, даже спокойным тоном. Ведь он не маленький ребенок, а вы не мама.

Удачи вам, Елена! 

Загниборода Федор Михайлович, психолог онлайн в Екатеринбурге

Похожий вопрос

Если муж унижает и поднимает руку на меня? (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

На меня муж поднимает руку 2599 1 ответ

Муж неоднократно поднимал руку на меня 1897 1 ответ

Это зависимость? 1207 1 ответ

Как вылечить алкоголика? 1637 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Насилие со стороны интимного партнера (синдром избитой женщины): Как получить помощь

Насилие со стороны интимного партнера — ранее известное как синдром избитой женщины или синдром избитого человека — это психологическое состояние, которое может развиться, когда человек подвергается жестокому обращению, обычно со стороны интимный партнер.

Люди, оказавшиеся в насильственных отношениях, часто не чувствуют себя в безопасности или счастливы. Однако они могут чувствовать себя не в состоянии уйти по многим причинам. К ним относятся страх и вера в то, что они являются причиной жестокого обращения.

Насилие может затронуть людей любого пола, пола, возраста, социального класса или образования. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) называют тип жестокого обращения, происходящего в романтических отношениях, насилием со стороны интимного партнера (IPV).

CDC отмечает, что интимные партнерские отношения могут принимать разные формы. Это включает, но не ограничивается, нынешних или бывших партнеров, супругов, людей, которые встречаются, сексуальных партнеров и людей, не состоящих в сексуальных отношениях. Отношения могут быть гетеросексуальными или однополыми.

По данным Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV), каждая четвертая женщина и каждый девятый мужчина в США подвергаются насилию со стороны интимного партнера. Около 15% всех насильственных преступлений совершаются с участием интимного партнера.

Существует множество агентств и организаций, которые помогают людям, перенесшим ИПВ. Читайте дальше, чтобы узнать больше о насилии в отношениях и о том, как получить помощь.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Психотерапевт Ленор Уокер разработала концепцию синдрома избитой женщины в конце 1970-х годов.

Она хотела описать уникальную модель поведения и эмоций, которые могут развиться, когда человек подвергается жестокому обращению и пытается найти способы выжить в этой ситуации.

Уокер отметил, что модели поведения, возникающие в результате жестокого обращения, часто напоминают модели посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Она описала синдром избитой женщины как подтип посттравматического стрессового расстройства.

К каким видам злоупотреблений это может относиться?

ИПВ может принимать различные формы, включая эмоциональное, физическое и финансовое насилие.

CDC в настоящее время перечисляет следующие типы ИПВ:

• Сексуальное насилие : это включает изнасилование, нежелательный сексуальный контакт и словесные сексуальные домогательства.
• Преследование : При этом лицо использует тактику угроз, чтобы заставить человека почувствовать страх и беспокойство за свою безопасность.
• Физическое насилие : Это включает в себя пощечины, толчки, ожоги и использование ножа, пистолета или другого оружия для причинения телесных повреждений.
• Психологическая агрессия : Примеры включают обзывание, унижение или принудительный контроль, что означает поведение, направленное на контроль над человеком.

Принудительный контроль является правонарушением в некоторых странах, но не в США. 0034

Человек также может вести себя так, что людям, не состоящим в отношениях, может быть трудно его понять.

Эти виды поведения включают:

• отказ прекратить отношения
• уверенность в том, что другой человек обладает властью или все знает
• когда все спокойно, идеализация человека, который совершил насилие
• уверенность в том, что он заслуживает насилия

Воздействие оскорбительных отношений может продолжаться еще долго после их разрыва. В течение некоторого времени человек может:

• испытывать проблемы со сном, включая ночные кошмары и бессонницу
• испытывать внезапные навязчивые чувства по поводу насилия
• избегать разговоров о насилии
• избегать ситуаций, которые напоминают им о насилии
• испытывать чувство гнева, печали, безнадежности или бесполезности
• испытывать сильное чувство страха
• испытывать панику нападения или воспоминания о жестоком обращении

Физическое насилие также может привести к таким травмам, как повреждение органов, переломы костей и потеря зубов. Иногда эти травмы могут быть длительными и, возможно, опасными для жизни.

Воздействие жестокого обращения на благополучие человека может быть серьезным. По этой причине важно понимать, что помощь доступна, и обращаться за помощью, если это возможно.

CDC отмечает, что ряд факторов и характеристик может присутствовать у человека, который злоупотребляет в отношениях.

К ним относятся, но не ограничиваются:

• низкая самооценка и, возможно, социальная изоляция
• отсутствие навыков ненасильственного решения проблем и привычка использовать агрессию для разрешения трудностей
• стать свидетелем жестокого обращения между родителями в детстве
• иметь стремление к власти и контролю
• иметь особые взгляды на гендерные роли
• иметь состояние психического здоровья, такое как расстройство личности
• иметь склонность к употреблению алкоголя или наркотиков

Людям часто бывает трудно разорвать отношения с кем-то, чье поведение оскорбительно. Это может произойти по разным причинам, например:

• отсутствие финансовых средств, если человек финансово зависит от своего партнера
• чувство изоляции и страх, что никто не поймет
• чувство вины за то, что это может быть неправильным поступком
• страх дальнейшего насилия или давления с целью вернуться в ту же ситуацию
• опасения по поводу правовых последствий или финансовые или материальные потери, особенно если речь идет о детях
• вера в то, что жестокое обращение происходит по собственной вине, что приводит к чувству беспомощности или бессилия и постоянной вере в то, что каким-то образом все может стать лучше

Жестокое обращение может произойти один раз, а может стать долгосрочной проблемой. Это может происходить большую часть времени или только время от времени.

Также может возникать циклами. В приведенном ниже списке подробно описаны некоторые возможные этапы цикла жестокого обращения:

• Нарастание напряжения : Напряжение нарастает медленно и вызывает конфликт на низком уровне. Человек, осуществляющий жестокое обращение, может чувствовать себя заброшенным или злым. Они могут думать, что эти чувства оправдывают их агрессию по отношению к другому человеку.
• Фаза избиения : Со временем напряжение перерастает в конфликт, достигающий кульминации в жестоком обращении, которое может быть физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным. Со временем эти эпизоды могут длиться дольше и становиться более серьезными.
• Фаза медового месяца : После жестокого обращения человек может испытывать угрызения совести. Они могут попытаться вернуть доверие и привязанность своего партнера. Человек, подвергшийся жестокому обращению, может идеализировать своего партнера в этот период, видя только его хорошую сторону и оправдывая то, что он сделал.

По данным NCADV, люди, совершающие насилие, часто могут быть «очаровательными» и «приятными» вне периодов насилия. Это может затруднить человеку разрыв оскорбительных отношений.

Опыт жестокого обращения может привести к:

• снижению самооценки
• длительным симптомам посттравматического стрессового расстройства
• длительной инвалидности или проблемам со здоровьем, связанным с физическим насилием
• чувству вины и стыда

Даже если человек уходит из отношений, у него могут возникнуть длительные осложнения.

На самом деле последствия жестокого обращения могут длиться годами. По данным Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия, в среднем человек, который прекращает оскорбительные отношения, делает это семь раз, прежде чем окончательно порвать.

Разорвать оскорбительные отношения в одиночку может быть сложно. Тем не менее, группы поддержки и защитники доступны, чтобы помочь тем, кто обеспокоен своей ситуацией, и тем, кто решил разорвать оскорбительные отношения.

Принятие решения может занять некоторое время. Некоторые способы планирования заранее включают в себя:

• обращение за поддержкой к надежному другу или члену семьи
• экономия денег, если это возможно
• подготовка к спокойному объяснению своего опыта при обращении к адвокату, юристу или другой форме поддержки
• готовность предоставить конкретную информацию примеры событий и действий, которые лицо предприняло для обеспечения безопасности себя и своей семьи
• поиск контактных данных организаций, которые могут помочь

Что насчет преступника?

Возможно, со временем ученые найдут эффективный способ помочь человеку, совершающему жестокое обращение, изменить свое поведение. Тем не менее, большинство исследований до сих пор были сосредоточены на людях, направленных системой уголовного правосудия, а это означает, что они уже имеют судимость за преступление против партнера.

Некоторые исследования показали «тревожно высокий» уровень повторных правонарушений. В целом, нет достаточных доказательств в поддержку какого-либо конкретного вмешательства, чтобы помочь людям, которые совершают этот вид насилия.

CDC рекомендует ряд общественных программ, чтобы предотвратить это.

Одно из предположений состоит в том, что тщательно разработанная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для пар может помочь улучшить навыки общения и решения проблем.

Однако в настоящее время эксперты не рекомендуют это делать, так как экспериментальная терапия в оскорбительных отношениях может увеличить риск для партнера, который подвергается насилию.

Организации, которые могут помочь

Справка доступна. Существуют организации, которые специализируются на поддержке тех, кто испытывает или пытается разорвать оскорбительные отношения.

Они могут дать совет, помочь человеку получить медицинскую помощь и помочь найти жилье, в котором человек может остановиться, пока он не почувствует себя в безопасности и его положение не станет более стабильным.

Эти организации также могут связать человека с адвокатом, который будет поддерживать его в процессе выздоровления. Адвокаты играют важную роль в координации ухода за пострадавшими и их семьями.

Вот некоторые источники помощи:

• В Министерстве здравоохранения США и Управлении социальных служб по вопросам женского здоровья есть список контактов, по которым можно получить помощь в каждом штате.
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия предлагает онлайн- и телефонную помощь, а также доступ к местным ресурсам. Позвоните по номеру 1-800-799-7233 для получения немедленной помощи. У них также есть чат: http://www.thehotline.org/what-is-live-chat/.
• Веб-сайт Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV) предлагает информацию, ресурсы и советы.
• Номер национальной горячей линии по вопросам злоупотреблений при знакомствах: (866) 331-9474. Их чат — http://www.loveisrespect.org/.

Когда человеку угрожает непосредственная опасность, вызов службы экстренной помощи может помочь защитить его от серьезного вреда.

После разрыва оскорбительных отношений может потребоваться много времени, чтобы справиться с эмоциональным и физическим воздействием насилия, и человеку может потребоваться много поддержки.

Варианты, которые могут помочь в восстановлении, включают:

• изучение воздействия жестокого обращения, в том числе того, как оно влияет на самооценку
• психотерапия, устранение эмоциональных последствий
• медицинская помощь, лечение любых физических последствий или травм
• лекарства, лечение депрессии, беспокойства, бессонницы и другие сопутствующие состояния
• группы поддержки
• КПТ

Групповая КПТ может дать людям возможность поделиться тем, через что они прошли, с другими, у которых был подобный опыт, и присоединиться к другим в поиске новых способов справиться с ситуацией. Очень важно создать атмосферу, в которой участники могут чувствовать себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами.

Проблемы со здоровьем — не единственное последствие жестокого обращения. Возможны и юридические последствия.

В 2005 году Федеральный закон о насилии в отношении женщин провозгласил жестокое обращение нарушением прав человека женщины.

Если речь идет о детях, суду может потребоваться принять решение об условиях опеки. Это может быть трудным для родителя, подвергшегося жестокому обращению, поскольку суд может счесть, что для всех детей лучше иметь равный доступ к обоим родителям.

ИПВ, или синдром избитой женщины, может привести к психическим и физическим проблемам со здоровьем, чувству страха, низкой самооценке и вине, а также к симптомам посттравматического стрессового расстройства. Они могут сохраняться еще долго после разрыва оскорбительных отношений.

CDC предполагает, что с 2003 по 2014 год более 50% всех убийств взрослых женщин в США были связаны с ИПВ. Более 11% этих женщин подверглись насилию за месяц до своей смерти.

Эти статистические данные подчеркивают важность понимания того, что людям, находящимся в оскорбительных отношениях, помощь всегда рядом.

Чтобы получить информацию о помощи в определенном состоянии, щелкните здесь.

10 Психологические последствия крика в отношениях

В этой статье

В длительных отношениях неизбежно случаются ссоры. Если вы женаты, скорее всего, между вами и вашим партнером время от времени возникнут ожесточенные разногласия. Но есть психологические последствия крика в отношениях, поэтому то, как вы ведете себя, когда расстроены, имеет значение.

Вы когда-нибудь рассказывали о недавней ссоре с супругом своим друзьям, а потом смущались? — Мы нормальные? Вы можете спросить. «Это токсичное поведение, которое я как-то пропустил?»

Последствия крика жены на супруга (или мужа) могут указывать на нездоровые отношения. Продолжайте читать, чтобы узнать о последствиях крика на супруга и узнайте, как перестать кричать в отношениях.

Кричать в отношениях — это нормально. Супружеские партнеры в тот или иной момент обязательно разочаровываются и иногда могут повышать голос.

Кричащие друг на друга люди часто являются результатом неправильного выбора способа общения. Чувствуя себя подавленным и злым, спор обостряется, и их голос быстро следует за ними.

Это может показаться безобидным, особенно если за этим следуют извинения, но правда в том, что крики супруга имеют разрушительные психологические последствия.

   Связанное чтение:    5 ценных советов по управлению гневом в отношениях  

Люди, кричащие друг на друга, не являются чем-то новым в отношениях. Иногда греешься. Это естественная реакция на разочарование.

Злость не делает вас плохим человеком, но то, как вы справляетесь со своим гневом, может повлиять на человека, которого вы любите.

Последствия крика мужа на жену (или крика жены на мужа):

• Вы и ваш партнер чувствуете себя ужасно
• Закрывает связь
• Любовь искажается
• Вы инфантилизируете своего супруга
• Вы с большей вероятностью скажете то, что не имеете в виду, когда позволите гневу управлять вами.

Последствия крика на супруга могут проявиться не сразу, но со временем ваши отношения начнут ухудшаться. Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 психологических последствиях крика в отношениях.

Как ваш разум реагирует на то, что ваш партнер постоянно кричит на вас в отношениях? Это может привести к проблемам с психическим здоровьем, а также может нанести ущерб вашим отношениям.

Одним из наиболее распространенных психологических последствий крика в отношениях является вероятность депрессии.

Чем больше вы кричите и кричите в отношениях, тем более беспомощным вы себя чувствуете. Вы хотите исправить то, что происходит между вами и вашим супругом, но ничего не получается.

Эта беспомощность может привести к стойкому чувству грусти и потере интереса к повседневной жизни. Депрессия и приводят к чувству никчемности, мыслям о самоповреждении и плохой концентрации.

   Связанное чтение:    Как справиться с депрессией в отношениях  

Исследования показывают, что словесные оскорбления в первую очередь связаны с ухудшением психического здоровья женщин. Из-за этого одним из последствий того, что муж кричит на свою жену, являются проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения и плохое социальное благополучие.

Еще одним из вредных психологических последствий крика в отношениях является то, что он заставляет вас бояться своего супруга.

Когда люди кричат ​​друг на друга, это становится нормой в отношениях, это разрушает безопасность и доверие, которые они когда-то испытывали друг к другу.

Когда-то теплый, любящий парад бабочек, который вы чувствовали вокруг своего супруга, испортился, и теперь вы чувствуете, что всегда ходите вокруг них на яичной скорлупе.

Вы никогда не должны бояться своего партнера. Когда страх берет верх, доверие и уважение исчезают. Без уважения и доверия отношения не могут быть здоровыми.

Люди кричат ​​друг на друга как средство решения проблем, сводится к плохой коммуникации.

Иногда люди чувствуют, что должны говорить громче всех, чтобы донести свою точку зрения. Правда в том, что крик не позволяет партнеру понять вас лучше. Это просто заставляет их подчиниться из-за страха.

Вы никогда не хотите, чтобы человек, которого вы любите, чувствовал себя так. Человек, которого вы любите, должен иметь возможность прийти к вам с любой проблемой, которая у него есть, и чувствовать себя в безопасности и подтвержденным.

Если вы хотите перестать кричать в отношениях, начните с обучения общению.

Отличное средство общения:

• Вежливо, но честно говорить о обсуждаемой теме
• Выбор подходящего времени, чтобы обратиться к партнеру с проблемой (т.е. не тогда, когда он только что прошел через дверь после долгого рабочего дня)
• Говорить о главной проблеме как партнеры, а не кричать, чтобы добиться своего
• Устранение себя из ситуации, если вы слишком расстроены или рассержены
• Слушать своего супруга, не перебивая
• Приходит к компромиссу по рассматриваемому вопросу.

Исследования показывают, что крик усиливает тревогу, приводя к преувеличенным оценкам вероятности угрозы. Проще говоря: чем больше вы беспокоитесь, тем больше вероятность того, что вы воспринимаете своего партнера как угрозу для себя.

Как только ваш мозг начнет ассоциировать вашего партнера с опасным человеком, ваша любовь начнет превращаться во что-то ужасное.

Вопли и вопли в отношениях лишают невинности вашей любви и разрушают эмоциональную близость. Это еще один психологический эффект крика супруга.

Еще одним психологическим эффектом крика в отношениях является усиление стресса.

Никто не хочет возвращаться домой к людям, кричащим друг на друга. Когда на нас кричат, это ранит наши чувства и ставит нас на грань.

Психологические последствия крика супруга, связанные со стрессом, включают, помимо прочего, изменения в работе мозга, головные боли, проблемы с сердцем и высокое кровяное давление.

Является ли крик в отношениях насилием? Простой ответ — да.

Словесное оскорбление – это кто-то, кто:

• Обзывает вас
• Кричит на вас
• Угрожает вам словесно
• Люди кричат ​​друг на друга.

Одно исследование показывает, что наиболее распространенными предполагаемыми причинами словесных оскорблений были:

• «Они разочарованы»
• «Они пьяны/под кайфом»
• «Они встревожены/напряжены»
• «Они меня не видят» (например, когда на них кричат ​​по телефону или получают словесные оскорбления в текстовых/видеосообщениях).

Когда мы кого-то любим, наш первый инстинкт — защитить его, даже если он делает что-то не так.

Если вы склонны защищать поведение своего партнера, просто помните, что психологические последствия крика от супруга в долгосрочной перспективе намного хуже, чем временное смущение/защита, которые вы испытываете, когда другие узнают, как ваш партнер разговаривает с вами.

Чем дольше вопли и вопли в отношениях, тем больше вероятность того, что партнеры воспримут словесные оскорбления как нормальную часть своей личной жизни.

   Связанное Чтение:    Важность общения в отношениях  

8. Вы начинаете верить, что не имеете значения

Еще одним психологическим эффектом крика в отношениях является то, что вы начинаете верить, что ваши чувства, мысли и границы не имеют значения для Твой партнер.

Исследования показывают, что словесные оскорбления подрывают самооценку и наносят вред психическому здоровью и социальным взаимодействиям. Это потому, что словесные оскорбления предназначены для унижения и клеветы.

Последствия крика жены на супруга (или мужа) заставляют их поверить, что их чувства больше не важны.

Одним из психологических последствий крика супруга является беспокойство.

Беспокойство от последствий крика жены на своего супруга или крика мужа на своего партнера по отношениям может привести к:

• Учащению пульса
• Паническая атака
• Проблемы с концентрацией внимания
• Гипервентиляция
• Чувство обреченности или паники.

Когда вас одолевает тревога, вы не можете ясно мыслить. Это делает вас уязвимыми в ваших отношениях и может повредить вашей психике.

Одним из последних психологических последствий крика в отношениях является развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Страдающие посттравматическим стрессовым расстройством испытывают как физические, так и эмоциональные реакции на триггеры.

Могут страдать бессонницей, вспышками гнева, всегда ощущать потребность быть начеку, легко пугаться и проявлять саморазрушительное поведение.

Последствия крика на супруга многочисленны. Не заставляйте себя (или своего партнера) так далеко, чтобы посттравматическое стрессовое расстройство вошло в вашу жизнь.

Люди, кричащие друг на друга, не обязательно причиняют травму. Любовь можно проявлять, даже повышая голос, если вы остаетесь позитивным и уважительным.

Когда психологические последствия крика супруга вызваны оскорбительной критикой, презрением и неуважительными комментариями, ваши отношения становятся проблематичными.

• Начните с признания того, что ваше поведение или поведение вашего партнера неприемлемо и что его нельзя больше терпеть.
• Определите, почему вы так злитесь и чувствуете необходимость словесно наброситься на своего супруга
• Подходите к проблеме в команде, последовательно работайте над коммуникативными навыками
• Признайте, что ваш гнев иногда берет над вами верх, и предложите сделать перерыв в обсуждении, чтобы вы могли успокоиться
• Пойдите на терапию для пар или на личную терапию, чтобы искоренить вредное поведение и улучшить общение.

Последствия крика на вашего супруга могут быть разрушительными, но они не должны разрушать ваш брак. Вы можете изменить ситуацию, научившись перестать кричать в отношениях.

причины, что делать, советы психологов, отзывы

Почему муж говорит жене, что не любит: возможные причины

Чувства не уходят просто так — этому событию всегда что-то предшествует. Иногда в случившемся виновата сама женщина, иногда — оба супруга. Почему так происходит, каковы основные причины охлаждения отношений — рассмотрим более детально.

В порыве ссоры

Во время семейных конфликтов многие супруги не могут сдерживать эмоции. Сказанные в запале слова вовсе не означают, что любви действительно больше нет. Скорее всего, муж просто хочет сделать вам больно.

Как реагировать — каждый решает сам.

Если такие слова при конфликтах — привычное дело, многие женщины перестают обращать на это внимание. Ведь муж из семьи не уходит, следовательно и повода для волнений нет.

Когда молчание — не ваш вариант — поговорите с мужчиной. Объясните ему, что любите и не хотите терять. Если с его стороны осталось уважение, он поймет.

Что поменять в семейной жизни

Узнав, почему муж охладел к вам, необходимо тщательно продумать линию поведения:

1. Забудьте про быт. Мужчина хочет видеть рядом с собой любящую женщину. Перестаньте бегать с тряпкой по дому и устройте наконец романтическое свидание.
2. Интересуйтесь жизнью супруга. Вы знаете, чем интересуется ваш муж, есть ли у него увлечение? Уделяйте больше времени второй половинке, интересуйтесь его жизнью и проблемами, поддерживайте его.
3. Займитесь саморазвитием. Вспомните, какой вы были, когда только познакомились и сравните с сегодняшней собой. Часто случается, что один партнер продолжает свое развитие, а другой наоборот, остался на том же уровне или даже деградировал.

Отзывы

Узнайте, что говорят по данному поводу те женщины, которые чувствуют или уже наверняка знают, что нелюбимы:

• Кристина — 33 года, замужем 9 лет, растет сын. Все годы в браке понимала, что супруг не испытывает к ней большой любви. Надеялась, что сможет любить за двоих и со временем муж ответит взаимностью. К сожалению, этого не произошло. Узнала, что он давно живет на две семьи. Подала на развод, хотя сам он разрывать отношения не планировал;
• Ольга — 25 лет, в браке 4 года, детей нет. Ни разу не слышала от мужа слов любви, но уверена в искренности его чувств. Считает, что главное — это поступки, а счастье любит тишину;
• Татьяна — 47 лет, замужем 23. Имеет взрослых детей. О том, что муж больше не любит и имеет связь на стороне, узнала случайно. После откровенного разговора супруг признался, что никогда не любил Татьяну;
• Ирина — 29 лет. Разведена, одна воспитывает маленького ребенка, отец которого сказал, что больше не любит — на восьмом месяце беременности. Насильно вытаскивала себя из депрессии — муж был ее первой любовью. Сейчас в отношениях, но влюбляться больше не хочет — слишком велик страх снова ощутить боль и предательство.

Признаки ушедшей любви

Существуют ли четкие признаки, которые укажут на то, что муж охладел? Да, к ним относят следующие:

• оскорбительные выражения по отношению к супруге;
• выказывание недовольства по поводу внешнего вида и поведения жены, чтобы обидеть ее;
• высмеивание в обществе знакомых и друзей;
• шантаж, крики, угрозы;
• физическое насилие, нанесение побоев.

Мужчина, применяющий физическое и психологическое насилие, поднимающий руку, вряд ли любит свою избранницу. Он может найти тысячу оправданий своим поступкам и клясться в любви до гроба, но у такого союза нет счастливого будущего. Стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такого брака, прежде чем продолжать жить с мужем.

Советы психолога

Муж сказал, что больше не любит меня

11 февраля 2021, 09:36

#1

11 февраля 2021, 09:37

#2

11 февраля 2021, 09:39

#3

11 февраля 2021, 09:39

#4

11 февраля 2021, 09:51

#5

11 февраля 2021, 09:52

#6

Гость

Семь месяцев прожили и все в ссорах! Да вы из койки не должны вылезать, налюбоваться друг на друга, ни детей, ни забот. ..Как можно ругаться так, что отворачивает от человека, что вы такое друг другу говорите и по какому такому поводу???

11 февраля 2021, 10:42

#7

11 февраля 2021, 10:43

#8

11 февраля 2021, 10:45

#9

Да, да, да ))))
Тупая самка ты.
Заипппппла мужа своими мозговыносами.
Оставь человека в покое….

11 февраля 2021, 10:47

#10

Shell

Вы совершили ошибку, что не жили вместе, торопились жениться и вот результат — развод не за горами, муж ваш не борец за ваши отношения и не подходит вам по психотипу.
Если бы вы просто жили, то разошлись бы проще , вы пострадали какое-то время и всё, а теперь ещё и юридические вопросы решать.

Мужчине должно быть комфортно с женщиной, которая вышла ЗА НЕГО.
Иначе за борт стерву.
Ну что собственно мы и наблюдаем.

11 февраля 2021, 11:00

#11

Shell

Вы совершили ошибку, что не жили вместе, торопились жениться и вот результат — развод не за горами, муж ваш не борец за ваши отношения и не подходит вам по психотипу.
Если бы вы просто жили, то разошлись бы проще , вы пострадали какое-то время и всё, а теперь ещё и юридические вопросы решать.

Это пустая трата времени, сил и здоровья!

11 февраля 2021, 11:21

#12

11 февраля 2021, 11:53

#14

Автор

Хотите сказать, что ничего нельзя изменить?

11 февраля 2021, 11:59

#15

11 февраля 2021, 12:07

#16

Гость

человек говорит «не люблю, не хочу тебя, хочу развестись» — в каком месте тебе не понятно? что конкретно ты не понимаешь? какое из этих слов тебе не знакомо? ты способна слышать и понимать речь?

11 февраля 2021, 12:10

#17

Гость

Можно, но не изменить, а измениться. Семья это не только любовь, но и работа, причем сложная и обоюдная. Возьмите паузу, подумайте оба. Например месяц. Лучше не уезжать, если хотите сохранить семью. В это время проявляйте заботу о супруге, не требуя ничего взамен. Попробуйте быть женщиной. Будьте потише, красивой, веселой и лёгкой, чтобы он мог с вами расслабиться, а не приходить домой как на поле битвы. То, какую атмосферу создаст в доме женщина и определит дальнейшее поведение мужчины. Мужчины ленивы и уходят только когда уже нет сил терпеть. Если вам предлагают ещё вместе пожить, значит не все ещё потеряно. Удачи и мудрости, взрослейте.

11 февраля 2021, 12:16

#18

Автор

Я и хочу это сделать, чтобы дома было уютно и спокойно. И я не такая как бы истеричка, которая каждый день мозги выносит. У нас ссоры по пустякам в основном. Ему не нравится, когда мы начинаем спорить, или о чем то ругаться, ему уже это надоедает, и говорит замолчи, а я не могу замолчать и начинаю дальше давить и потом это все перерастает в скандал. Моя проблема в том что я не умею во время замолчать, и как этому научится, как справится со своими эмоциями я не знаю.

11 февраля 2021, 12:16

#19

Автор

А не может быть что он это говорит от обиды и от злости?

11 февраля 2021, 12:23

#21

Автор

Я и хочу это сделать, чтобы дома было уютно и спокойно. И я не такая как бы истеричка, которая каждый день мозги выносит. У нас ссоры по пустякам в основном. Ему не нравится, когда мы начинаем спорить, или о чем то ругаться, ему уже это надоедает, и говорит замолчи, а я не могу замолчать и начинаю дальше давить и потом это все перерастает в скандал. Моя проблема в том что я не умею во время замолчать, и как этому научится, как справится со своими эмоциями я не знаю.

11 февраля 2021, 13:07

#22

Гость

Можно, но не изменить, а измениться. Семья это не только любовь, но и работа, причем сложная и обоюдная. Возьмите паузу, подумайте оба. Например месяц. Лучше не уезжать, если хотите сохранить семью. В это время проявляйте заботу о супруге, не требуя ничего взамен. Попробуйте быть женщиной. Будьте потише, красивой, веселой и лёгкой, чтобы он мог с вами расслабиться, а не приходить домой как на поле битвы. То, какую атмосферу создаст в доме женщина и определит дальнейшее поведение мужчины. Мужчины ленивы и уходят только когда уже нет сил терпеть. Если вам предлагают ещё вместе пожить, значит не все ещё потеряно. Удачи и мудрости, взрослейте.

11 февраля 2021, 13:42

#23

Автор

Я и хочу это сделать, чтобы дома было уютно и спокойно. И я не такая как бы истеричка, которая каждый день мозги выносит. У нас ссоры по пустякам в основном. Ему не нравится, когда мы начинаем спорить, или о чем то ругаться, ему уже это надоедает, и говорит замолчи, а я не могу замолчать и начинаю дальше давить и потом это все перерастает в скандал. Моя проблема в том что я не умею во время замолчать, и как этому научится, как справится со своими эмоциями я не знаю.

11 февраля 2021, 14:02

#24

Гость

«Семья это не только любовь, но и работа»
Если отношения превращаются в «работу», то *** они нужны?

Эксперты Woman.ru

• Мария Бурлакова

  Психолог

  151 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  679 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  4 ответа

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным. ..

  153 ответа

• Ирина Гудкина

  Психолог

  12 ответов

• Сергей Векслер

  Психолог

  17 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  55 ответов

• Михаил Васьковский

  Адвокат

  6 ответов

• Екатерина Нестеренко

  Психолог

  23 ответа

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  144 ответа

11 февраля 2021, 14:24

#25

11 февраля 2021, 14:25

#26

11 февраля 2021, 15:00

#27

11 февраля 2021, 15:41

#28

Автор

Я и хочу это сделать, чтобы дома было уютно и спокойно. И я не такая как бы истеричка, которая каждый день мозги выносит. У нас ссоры по пустякам в основном. Ему не нравится, когда мы начинаем спорить, или о чем то ругаться, ему уже это надоедает, и говорит замолчи, а я не могу замолчать и начинаю дальше давить и потом это все перерастает в скандал. Моя проблема в том что я не умею во время замолчать, и как этому научится, как справится со своими эмоциями я не знаю.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  585 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  606 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  410 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  719 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  166 ответов

11 февраля 2021, 16:41

#29

Гость

да, это никчемные отношения. Я с мужем когда начала вместе жить, мы только первые лет 8 ходили за ручку, налюбиться не могли, надышаться друг другом.и ссорились редко.

11 февраля 2021, 16:43

#30

Автор

Хотите сказать, что ничего нельзя изменить?

11 февраля 2021, 17:06

#31

11 февраля 2021, 19:46

#32

11 февраля 2021, 19:48

#33

Кому интересна тема отношений, сегодня в нашей школе проводится вебинар посвященный теме развода, приглашаем всех желающих поучаствовать: https://pruffme.com/landing/u1878889/razvod02

11 февраля 2021, 19:50

#34

12 февраля 2021, 04:56

#35

Гость

да, это никчемные отношения. Я с мужем когда начала вместе жить, мы только первые лет 8 ходили за ручку, налюбиться не могли, надышаться друг другом.и ссорились редко.

12 февраля 2021, 07:47

#36

Автор

Хотите сказать, что ничего нельзя изменить?

12 февраля 2021, 07:50

#37

Гость

У меня была похожая ситуация с мужем , правда спустя 2 года совместной жизни , но всё же , помню, как сильно тогда испугалась. Начиналось с малого , он постоянно в работе, а я в недостатке внимания и это влекло за собой обиды, ссоры и комплексы. Как следствие, мой мужчина устал и перегорел , ему действительно тогда показалось , что он больше не любит меня. Мои комплексы и страхи постепенно разрушили гармонию и светлые чувства. Не знаю что посоветовать, лично я не могла успокоиться в тот период и не оставляла попыток в примирении с мужем, много извинялась и обещала исправиться , он с недоверием дал мне , как тогда сказал «шанс» , звучит это все унизительно конечно , но лично для меня на тот момент ничего и никого дороже этого человека не было , т. к. себя я уже изрядно потопила в своей неуверенности обвиняя и ненавидя за это близкого человека. Прошло время и все стало хорошо , муж говорит , что тогда у него было просто помутнение , по крайней мере так он это вспоминает, он решил для себя, что не сможет позволить ссорам отнять у него самое дорогое , ну то есть меня , в общем магия какая то .. мы до сих пор женаты и иногда ссоримся , но после того случая стали ближе чтоли, потому что уже ничего не страшно. Советую автору принимать решения слушая свое сердце

12 февраля 2021, 09:40

#38

Гость

вы избавились от страха..сами пишите..что —«уже ничего не страшно»…мужики тогда носом чуят, когда бабе уже плевать и она уже не боится… тогда они начинают сами бояться её потерять…Что и произошло в вашей семье)

Новые темы

• Как отпустить человека?

  40 ответов

• Правда ли что обрезание и в молодости даёт выдержку?

  8 ответов

• Постоянно начала встречать бывшего

  14 ответов

• Секса нет

  19 ответов

• Пельмешки

  2 ответа

12 февраля 2021, 11:06

#39

Автор

Я и хочу это сделать, чтобы дома было уютно и спокойно. И я не такая как бы истеричка, которая каждый день мозги выносит. У нас ссоры по пустякам в основном. Ему не нравится, когда мы начинаем спорить, или о чем то ругаться, ему уже это надоедает, и говорит замолчи, а я не могу замолчать и начинаю дальше давить и потом это все перерастает в скандал. Моя проблема в том что я не умею во время замолчать, и как этому научится, как справится со своими эмоциями я не знаю.

12 февраля 2021, 11:40

#40

Гость

Наверное в постели вы не ахти….камасутру почитай.

12 февраля 2021, 14:06

#41

Гость

Полоскать рот ромашкой. Пришла домой, взяла литровую банку и весь вечер полощи.
Мужика понимаю. На фиг такой брак, если дом как поле боя. Дома отдыхать, жить нужно, ане скандалить

16 февраля 2021, 19:10

#44

17 февраля 2021, 00:30

#45

28 февраля 2021, 21:53

#46

13 марта 2021, 23:51

#47

Автор

Хотите сказать, что ничего нельзя изменить?

24 марта 2021, 15:38

#48

28 марта 2021, 22:05

#49

Гость

Борец за отношения????
Ахххахахахахха, вот вуманСРУ ЖЖЖЕТТТ НАПАЛМОМ. ..
Бороться то с кем надо?
С тупейшей тьолкой, выносящей мозги?

Мужчине должно быть комфортно с женщиной, которая вышла ЗА НЕГО.
Иначе за борт стерву.
Ну что собственно мы и наблюдаем.

04 апреля 2021, 23:48

#50

Гость

«Семья это не только любовь, но и работа»
Если отношения превращаются в «работу», то *** они нужны?

Как понять, что вы кому-то безразличны

Изучение первых признаков односторонних отношений может помочь вам избежать горя и укрепить отношения.

Иметь кого-то, кто ценит и заботится о ваших чувствах, это, без сомнения, хорошо. Но преимущества могут выходить за рамки этого.

Например, когда мы чувствуем, что нас ценят на работе, мы стараемся работать лучше. Когда наши чувства ценятся в романтических и дружеских отношениях, это может углубить связь и укрепить нашу самооценку.

Но отношения сложны, и иногда мы можем давать, но мало что получаем взамен.

Ситуация может осложниться, если другому человеку наплевать на ваши чувства. Иногда вы можете не осознавать этого, пока вам не причинят боль.

Так что, прежде чем вы дойдете до этого момента, может быть полезно узнать некоторые признаки того, что кому-то наплевать на вас или ваши отношения. Это также может помочь выяснить, часто ли вы склонны устанавливать такие отношения.

Некоторые признаки того, что кто-то может не ценить вас или ваши отношения, легко заметить.

Обычный вопрос — не спрашивать вас о ваших чувствах, жизни или о том, что для вас важно. Это может выглядеть по-разному в зависимости от отношений.

Например, они могут не зарегистрироваться, чтобы услышать ваши идеи по определенным проектам на работе. Они могут организовать собрание и оставить вас в стороне, даже если вы являетесь частью команды. Или они могут все время говорить о себе и так и не достучаться до вас.

Дженни Уолтерс, лицензированный терапевт из Лос-Анджелеса, говорит, что, когда кто-то не ценит или не уважает ваши чувства, вы можете чувствовать, что вам нужно ходить на яичной скорлупе рядом с этим человеком, и что вы, как правило, не чувствуете себя увиденным или услышанным.

«Это чувство может быть буквальным, потому что они часто перебивают вас, или это может быть просто ощущение, которое вы замечаете, когда находитесь рядом с ними», — говорит она.

Тренер по семейным отношениям в Фэрмонте, Западная Вирджиния, Чери Тимко говорит, что другие признаки того, что кто-то не заботится о вас, могут включать, если они:

• не ценят взаимность в отношениях
• не проявляют интереса или любопытства к у вас или вашей жизни
• другая программа отношений, чем у вас
• никогда не спрашивайте вас или ваше мнение
• игнорируйте влияние их действий на вас
• не отвечайте на ваши просьбы изменить свое поведение

В некоторых случаях эти действия не имеют большого значения, если они случаются время от времени. Возможно, у другого человека тяжелый день или ему нужна поддержка.

Но если они эмоционально недоступны большую часть времени, то это становится важным признаком, на который следует обратить внимание.

Мелисса Завиша, лицензированный клинический социальный работник из Арлингтона, штат Техас, приводит несколько примеров разговоров, которые могут показаться знакомыми, если вы имеете дело с кем-то, кому все равно:

• Вы: «Я только что узнал, что мой бывший женился, и я в печали и шоке». Друг: «Почему тебя это все еще волнует?»
• Вы: «Это был день. Казалось, что с моей дочерью и на работе все идет не так». Друг: «По крайней мере, у тебя есть работа или дочь».
• Вы: «У меня так много дел, и я не знаю, как я все это успею». Партнер: «Вы думаете, что у вас много дел, позвольте мне сказать вам, что я должен сделать».
• Вы: «Я очень беспокоюсь о том, что происходит на работе». Партнер: «Дай мне перерыв. Это не так уж важно. Вам просто нужно смириться с этим».

«Человек может преуменьшать, отклонять, обесценивать или игнорировать ваши чувства», — говорит Завиша.

Но как насчет того, чтобы не обращать внимания на то, что вы не понимаете, что вы чувствуете? Если кто-то пытается вас понять, говорит Уолтерс, он часто продолжает с вами разговор, даже если это спор.

Но у некоторых людей с травмами или другими психическими заболеваниями может быть нарушена способность общаться с другими людьми.

Они могут заботиться о вас, но у них нет инструментов для создания значимых связей. Это не личный выбор, а результат условий, в которых они живут.

Проблемы в отношениях? Наш обозреватель советов хочет услышать от вас!

Отправьте здесь свои анонимные вопросы для секса, любви и всего вышеперечисленного от Psych Central, автора книги о сексе и отношениях Моргана Мандрита. Затем подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы узнать, фигурирует ли ваш вопрос.

Для некоторых людей отсутствие ценности и заботы о других людях является признаком низкой эмпатии. Короче говоря, эмпатия — это когда мы ставим себя на чье-то место.

Итак, когда кто-то не ценит ваши чувства или не проявляет активности в отношениях с вами, это потому, что ему не хватает эмпатии? Может быть.

С психологической точки зрения, Завиша объясняет, что отсутствие эмпатии может быть симптомом ряда различных состояний психического здоровья, таких как нарциссическая личность.

Но так бывает не всегда. Исследования 2019 года показывают, что некоторые люди могут не практиковать эмпатию из-за ее эмоциональной стоимости.

По словам Уолтерса, это могут быть некоторые признаки того, что у другого человека низкий уровень эмпатии:

• эмоционально прерывает вас
• уходит и отказывается обсуждать ваши чувства, даже после того, как они успокоились
• затыкает вас, пока вы говорите, или отрезает вас от разговора
• говорит с вами снисходительно, обесценивает или пренебрежительно

Опять же, это тревожные признаки, если они настойчивы и постоянны в отношениях.

Короткий ответ: возможно. Это может быть личное, но это не вы .

Ключевым моментом здесь, по словам Завиши, является наблюдение за тем, как человек реагирует и взаимодействует с другими. Есть ли образец? Кто-нибудь еще разделял подобные чувства по поводу поведения этого человека?

«Возможно, у человека травматическая история, и ему трудно доверять кому-либо», — предполагает Завиша. «Возможно, они имеют дело с какими-то стрессорами, о которых вы не знаете. Человека могут охранять и изолировать».

В таком случае ничего личного. Но если вы единственный человек, с которым они так обращаются, это может быть личным. Это не значит, что вы сделали что-то не так. Возможно, они просто не чувствуют себя рядом с вами или не совместимы с вашей личностью.

Независимо от причины, может быть полезно осознать, что люди не меняются, если они этого не хотят, и предпринимать для этого активные шаги.

Возможно, вам не решать, как действует этот человек, и важно, чтобы вы тоже защищали себя.

То, что вы решите сделать, зависит от многих факторов.

Следует учитывать эмоциональную безопасность. Как вы думаете, другой человек будет заботиться и изменится, если вы выразите свои чувства? Или демонстрация уязвимости нанесет вам еще больший вред?

В этот момент вы можете рассмотреть все моменты, когда они были или не были доступны для вас.

В общем, важно выражать свои чувства, потому что подавление эмоций может усилить стресс. Но это не значит, что вы должны делать это с этим человеком. Возможно, другой друг или терапевт может помочь.

Выражение своих истинных эмоций — будь то прямой разговор с человеком, ведение дневника или разговор с терапевтом — является ключом к вашему общему здоровью и благополучию.

Если вы решите не выражать свои чувства и остаться, возможно, будет полезно изучить ваши причины.

«Возможно, вам придется поработать над исцелением, если вы чувствуете себя знакомым среди людей, которые не заботятся о вас», — говорит Уолтерс.

«Обсудите это с людьми, которым вы доверяете, или с терапевтом, если он доступен для вас. Оттуда вы можете четко понять, что вам нужно в отношениях, и эта потребность будет подтверждена теми, кто действительно заботится о вас».

Как только вы обретете эту ясность, говорит она, станет ясно, что делать дальше.

Если вы хотите поговорить с этим человеком напрямую, вот контрольный список Zawisza для рассмотрения:

• Проверьте в ваши собственные чувства и пересмотрите свои границы.
• Подумайте о своем взаимодействии с этим человеком и о той роли, которую он играет в вашей жизни, и перечислите, что этот человек привносит в вашу жизнь.
• Примите решение о том, как вы хотите двигаться дальше. Некоторые варианты включают в себя:
  • Назначение времени для обсуждения ваших наблюдений с человеком. Подумайте об этом заранее и запишите то, что вы хотите сообщить.
  • Поделитесь своими проблемами, а затем выслушайте другого человека. Будьте готовы к различным реакциям.
  • Помните, что ваши чувства, мысли и поведение принадлежат вам, и помните, что это относится и к другому человеку.
  • После того, как вы оба поделитесь, примите решение, как двигаться дальше.

«Ситуация может разрешиться и вы продолжите отношения, а может перерасти в ссору, когда вам обоим нужно успокоиться и снова поговорить в будущем», — говорит Завиша.

«В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные разговоры — может быть проще отправить электронное письмо или письмо или поговорить об этом лично. Вы или человек можете в конечном итоге принять решение о прекращении отношений. Если отношения заканчиваются, дайте себе время оплакать их конец».

Она также добавляет, что если вы пытались решить эту проблему с человеком в прошлом, и его поведение не изменилось, может быть важно подумать, какую роль этот человек будет играть в вашей жизни с этого момента.

Иногда у вас может не быть выбора относительно роли человека в вашей жизни — например, коллеги. В таких случаях важно удовлетворить свои эмоциональные потребности, зная, что вы не обязательно можете исключить этого человека из своей повседневной жизни.

Аманда Энлоу, лицензированный профессиональный консультант из Форт-Милла, Южная Каролина, говорит, что, хотя мы не всегда получаем то, что нам нужно от других, мы всегда можем сделать этот подарок себе.

«Успокоить себя, создав безопасную и заземленную среду, может стать важным шагом к ощущению признания и понимания», — говорит она.

«Проверьте свои пять чувств и найдите что-нибудь, чтобы успокоить каждое из них — зажгите свечу с удивительным запахом, окружите себя вещами, которые кажутся мягкими и успокаивающими, или послушайте вдохновляющую музыку для начала».

Может быть обидно, когда кто-то в вашей жизни не ценит ваши чувства или не заботится о них. Нам всем нравится чувствовать себя услышанными, увиденными и оцененными.

Есть некоторые признаки, которые могут помочь вам определить, действительно ли человек в вашей жизни не заботится о вас или у него нет эмоциональных способностей.

Но есть шаги, которые вы можете предпринять сегодня — например, спланировать открытый разговор с этим человеком, вести дневник или поговорить с терапевтом.

Это может помочь удовлетворить ваши собственные потребности и найти решение или лучшую опору с этим человеком в будущем.

Кто виноват? How Blame Sabotages Relationships

Пэт Ладусер, доктор философии, помогает людям, страдающим тревогой, паникой и стрессом в отношениях, которые хотят чувствовать себя более сосредоточенными и уверенными. У нее частная практика …Подробнее

«Дело не в том, выиграешь ты или проиграешь, а в том, как ты возлагаешь вину».
Оскар Уайльд

Когда я впервые вижу пары на консультации, они чувствуют себя застрявшими. Я слышу что-то вроде: «Он не выполняет свою долю». «Она взрывается из-за пустяков». — Он даже не пытается. «Ей все равно».

Неприятно, когда тебя обвиняют, и большинство людей сопротивляются: «Вы не замечаете, как много я делаю». «Я взрываюсь, потому что ты меня провоцируешь». «Я работаю больше, чем ты». «Я слишком волнуюсь!» Разговор идет по кругу, и оба человека чувствуют разочарование.

Обвинение заставляет нас чувствовать себя одинокими, как будто мы не можем соответствовать. Обвинение настолько сильно влияет на отношения, что исследователь брака доктор Джон Готтман описывает его как одно из своих «Четырех всадников Апокалипсиса» — четырех моделей поведения, которые вызывают наибольшие проблемы в отношениях. Я постоянно вижу это в своем офисе: каждый видит проблему так, как делает другой.

Не всегда легко заставить людей понять, что вина чаще всего является частью бесконечной петли, в которой они застревают, и что противоядием на самом деле являются любопытство, связь и чувство.

Исследуйте свои возможности сегодня

Но плохое самочувствие и чувство тупика — это еще не самое худшее.

Настоящая проблема с обвинением

Самая большая проблема заключается в том, как это влияет на человека, который обвиняет. Вина влияет на людей по-разному. Исследования показывают, что люди, обвиняющие других, теряют статус, меньше учатся и работают хуже по сравнению с другими. В частности… Обвинение порождает бездействие. Когда кто-то обвиняет, он как бы передает контроль над ситуацией. «Я не могу измениться, пока ты не изменишься», — скрытое сообщение. Решение находится в руках их партнера.

Обвинение отделяет людей от ваших ценностей, убеждений и обязательств. Если проблема принадлежит кому-то другому, то у вас есть повод закопаться в пятки. Вы упускаете возможность расти, напрягаться, бросать себе вызов. Вы можете упустить шанс изменить то, как вы думаете или действовать, или шанс быть абсолютно честным: искренне поделиться своим страхом, разочарованием или печалью.

Вина сдерживает реальные изменения. Вина кажется глобальной и постоянной. Если вы видите, что ваш партнер безразличен, вы не замечаете небольшие моменты заботы, которую он предлагает. Если вы видите его равнодушным, вы не видите мелких жестов привязанности и уважения. Если вы считаете своего партнера ленивым, вы не замечаете его усилий, пусть и спорадических, чтобы хорошо выполнить задачу. И если вы не видите заботы, уважения и усилий, вы не можете их признать. И без подтверждения они начинают исчезать.

Почему мы обвиняем

Обвинение, кажется, является частью нашего мышления. В социальной психологии существует такое явление, как «фундаментальная ошибка атрибуции». На повседневном языке это означает, что когда кто-то ведет себя так, как нам не нравится, мы склонны приписывать его поведение злой воле, а не плохим обстоятельствам.

Допустим, ваш партнер опаздывает на ужин. Исследования показывают, что вы чаще думаете: «Ей все равно», чем «Должно быть, пробки были ужасными». Или представьте, что вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня, а в доме беспорядок. Статистика говорит, что вы скорее подумаете: «Он не старается», чем «Дети, должно быть, отвлекли его сегодня».

Когда я начал работать с Джоан и Эндрю, Эндрю был в депрессии и проводил много времени перед телевизором. Джоан боялась, что они расходятся, и изо всех сил старалась восстановить отношения. Но она злилась, когда чувствовала, что ее игнорируют. «Не могу поверить, как трудно привлечь его внимание», — сказала она. — Ему должно быть все равно.

Эндрю очень заботился, и телевидение было тем, как он оставался спокойным. Когда он услышал повышенный голос Джоан, ему стало плохо. Он был эмоционально «затоплен» и больше смотрел телевизор. «Я не могу с ней разговаривать, когда она злится, — сказал он, — но потом она злится, когда я жду, пока все успокоится. Все, что я делаю, неправильно».

Они попали в негативный цикл мыслей, чувств и поведения, и вина была значительной частью того, что удерживало их там.

Как избежать вины

Я помогла Джоан и Эндрю понять, как их поймали, и их разговоры изменились. Джоан лучше поняла депрессию Эндрю и стала более терпеливой. Когда Эндрю начал понимать, как много он значит для Джоан, они стали говорить больше. Они нашли друг в друге больше утешения.

Есть много способов выйти из порочного круга обвинений. Некоторые из вещей, которые я помог сделать Джоан и Эндрю, заключались в том, чтобы признать небольшую часть проблемы, смириться с извинениями и задать себе сложные вопросы.

1. Принять часть проблемы . Когда вы чувствуете, что вас критикуют, найдите несколько минут, чтобы признать свою часть проблемы, какой бы незначительной она ни была. Если «он не вносит свой вклад», можете ли вы признать, что ежедневные разговоры об этом способствуют его упрямству? Если она «взорвется из-за пустяка», вы видите, как небольшое замечание, которое вы сделали, помогло зажечь искру? (1)

2. Извинения могут быть невероятно эффективными и обезоруживающими . — Если ты так это видишь, я могу понять, почему ты расстроен. Мне жаль, что так вышло». Когда вы можете потянуться и увидеть точку зрения вашего партнера, настроение смягчается. Здесь больше места для разговоров, чувств, новых идей. И как ни странно, у вас гораздо больше шансов добиться своего.

3. Задайте себе сложные вопросы . Я помогаю своим клиентам «примерить» новые способы мышления. Я подвергаю сомнению их объяснения («Ему все равно/Она не слушает») и исследую новые возможности («Может быть, ему все равно. Может быть, она послушает»).

В следующий раз, когда вы почувствуете, что застряли в разговоре, попробуйте задать себе эти вопросы. Они могут помочь вам изменить свою точку зрения, выйти из бесконечного негативного цикла и начать действовать по-новому. Ниже приведены некоторые сложные вопросы, которые можно использовать в качестве руководства:

• Какие действия я могу предпринять, не зависящие от того, что говорит или делает мой партнер?
• Могу ли я рассказать о своем собственном опыте, не обвиняя своего партнера?
• Могу ли я поинтересоваться опытом моего партнера, даже если я не согласен?
• Могу ли я отказаться от необходимости быть правым?

«Давайте не будем пытаться исправить вину за прошлое.

как пережить и не сойти с ума

10 июня 2022

10.06

8 минут

8 мин.

46385

31

2

Обновлено: 10 июня 2022

Обновлено 10.06

Расставание с любимым человеком — тяжелое испытание для психики, всегда сопровождается сильными переживаниями. Разрыв отношений — это потеря, с которой сложно смириться. Но советы и рекомендации психолога помогут пережить эту ситуацию менее болезненно.

Содержание статьи

1. Что такое расставание, почему расстаются люди
2. Этапы переживаний после разрыва
3. Как преодолеть расставание — советы психолога
4. Что не нужно делать после расставания
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта:

Что такое расставание, почему расстаются люди

В психологии расставанием называют утрату отношений с определенным человеком. Расставание может быть полным — бывшие возлюбленные прекращают всяческое общение, ставят точку в отношениях. Неполное расставание — бывшим приходится общаться по вопросам воспитания детей, по работе или общим делам, или есть обоюдное намеренье восстановить отношения в будущем.

В основе расставания с парнем, мужем всегда лежит обида, которая состоит из разрушенных ожиданий и надежд, гнева, злобы, страха перед будущим.

Почему люди расстаются — основные причины:

• измены;
• рутина и скука в отношениях;
• частые скандалы, физическое и психологическое насилие, манипуляции;
• финансовые, бытовые проблемы;
• сексуальная неудовлетворенность, инфантильность партнера;
• алкогольная, наркотическая зависимости, игромания.
• отсутствие доверия;
• разные цели, приоритеты.

Важно! Неполным в психологии называют отношения, в которых один из партнеров не желает принимать реальность. Время проходит, но стадия принятия так и не наступает. Женщина так и не смогла пережить разлуку с любимым человеком. Это очень сложная ситуация, обязательно требуется помощь психотерапевта.

Этапы переживаний после разрыва

После расставания человек часто слышит от окружающих фразу, что все пройдет. Но как скоро пройдет, сколько времени необходимо, чтобы пережить разрыв отношений? Продолжительность этапа переживаний зависит от типа нервной системы, причин и обстоятельств разрыва, желания человека начать новую жизнь и, прикладываемых для достижения этой цели, усилий.

Продолжительность периода восстановления после разрыва — величина индивидуальная. Кому-то, чтобы переболеть расставание, достаточно 2-3 месяцев, кому потребуется год.

Чтобы избавиться от боли после расставания, необходимо пройти несколько этапов:

1. Отрицание. Это отказ принять факт расставания. Человек продолжает строить планы, верить, что все скоро станет, как раньше.
2. Гнев. Человек начинает злиться на себя, считает, что не достоин хорошего отношения к себе. Иди же направляет гнев на бывшего партнера, постоянно хочет обидеть и оскорбить его.
3. Торг. Это попытки вернуть бывшего. В ход идут обещания измениться, сделать все, что хочет партнер.
4. Депрессия. Приходит осознание того, что восстановить отношения невозможно. Человек испытывает грусть и отчаянье. Наступает апатия.
5. Принятие. Это этап перерождения. Человек оставляет прошлое в прошлом, находит силы жить дальше.

Обратите внимание! Расставание — это болезненный, но часто очень необходимый жизненный опыт. При желании из этой ситуации можно извлечь много пользы, пересмотреть систему ценностей, лучше научиться понимать себя.

Как преодолеть расставание — советы психолога

Разрыв отношений — это боль. В голове постоянно прокручиваются воспоминания, разговоры. Мучает желание понять, почему любимый человек поступил именно так.

Чтобы избавиться от разрушающих эмоций, легче перенести разрыв, необходимо выкинуть из головы все мысли о бывшем и заняться только собой. Но как можно это сделать?

Рекомендации и упражнения, которые помогут пережить разрыв с любимым человеком:

1. Перестаньте копаться в себе. Не пытайтесь понять, что с вами не так. С вами все в порядке. Возможно, вам есть над чем поработать, но это не означает, что вы плохой человек. Вы — это самая большая ценность для себя.
2. Не застревайте в прошлом, перестаньте интересоваться жизнью бывшего возлюбленного. Каждый раз, когда у вас в голове начнут возникать вопросы — почему мы расстались, как это возможно, как все вернуть, говорите себе одну фразу. «Это меня не касается, мне все равно». Повторите ее трижды.
3. Освойте технику самопомощи, чтобы выжить после разрыва. Когда человеку грустно, он не замечает все хорошее, что происходит в его жизни. Научитесь опираться на существующие блага, пока вы занимаетесь сложной работой с переживанием и горем. Каждый день записывайте в дневник все то, за что вы благодарны прошедшему дню. Благодарственные мысли уравновешивают негативные чувства.
4. Избавляемся от навязчивых мыслей. Если мысли о бывшем не дают покоя, нужно отвлечь себя. Составьте список покупок или расписание важных дел на неделю, займитесь рукоделием или рисованием, устройте себе расслабляющий вечер со спокойной музыкой и свечами. Хорошо помогают танцы, спортивные тренировки. Любое новое увлечение помогает переключить сознание с деструктивных мыслей на полезные, перезагрузить сознание, перебороть боль расставания с любимым человеком.
5. Отучаем себя думать о бывшем. Чтобы стало легче жить после расставания с любимым, выполняйте простое, но очень эффективное упражнение. На запястье нужно надеть аптечную резинку. Каждый раз, когда в голове будет возникать мысль о бывшем, щелкайте себя резинкой по внутренней стороне запястья. Скоро вам надоест себя бить, вы будете вспоминать о бывшем все реже и реже. И постепенно навсегда избавитесь от мыслей о нем.
6. Напишите письмо. Если вам не удается переключиться на позитивный лад, напишите письмо. Его не нужно никуда отправлять. Иногда достаточно выплеснуть негативные мысли и эмоции на бумаге, чтобы наконец от них избавиться. Прочитайте письмо несколько раз, потом сожгите и никогда больше не возвращайтесь к вопросам, о которых в нем писали.
7. Уделите внимание себе. Устройте свидание с собой. Это необходимо, чтобы узнать себя, начать о себе заботиться. Но делать это нужно в полном одиночестве, вас ничего не должно отвлекать. Вы можете расслабиться, если хотите, или потанцевать, если душа просит, отправиться на прогулку, в кино или на выставку. Такие свидания должны быть регулярными, желательно раз в неделю.

Важно! Страдать после расставания — это нормально. Не спешите избавиться от боли за несколько дней. Дайте себе передышку, возможность выплакаться, пережить разлуку. Быстрый темп в решении эмоциональных проблем может привести к психологической перегрузке.

Что не нужно делать после расставания

После расставания с мужчиной женщина способна на многие безумные поступки. Особенно, если отношения были долгими, а разрыв очень мучительным. Но нужно постараться держать себя в руках и не совершать распространенных ошибок после разрыва.

Что не нужно делать, если вы расстались с любимым мужчиной:

1. Постоянно писать, звонить, подстерегать возле дома. Да, от привычки всем делиться с близким человеком сложно избавиться. Но это нужно прежде всего вам. Общение с бывшим кажется вам лекарством, чтобы заделать дыру в сердце. Но это миф. Общаясь, вы только продлеваете агонию, еще и множество неприятных слов в свой адрес можете получить.
2. Предлагать остаться друзьями. Это не означает, что бывшие никогда не смогут поддерживать дружеские и цивилизованные отношения. Просто не сразу. Нужно время, чтобы разобраться в себе, успокоиться. Желательно все-таки научиться ставить точку в отношениях. Привычка дружить со всем бывшими — это повод проконсультироваться с психологом.
3. Во всем обвинять себя. В любом конфликте виноваты двое. Всегда. Это правило нужно запомнить, не пытаться после разрыва взять всю вину на себя, заняться самокопанием и самобичеванием. Нужно постараться переключить мысли с негативных установок на конструктивные мысли о будущем. Сразу это не сработает, но к этому нужно стремиться. Сделайте выводы, что стало причиной проблем и двигайтесь дальше.
4. Считать, что закончившиеся отношения были идеальными. Если разрыв произошел, значит, не такими уж идеальными были ваши отношения. Чтобы избавиться от приступов ностальгии, сосредоточьтесь на себе, своих чувствах и эмоциях. Идеализация отношений или желание сделать из бывшего демона — все это отвлекает от собственных переживаний, замедляет процесс выздоровления.
5. Пытаться все исправить. Часто женщина пытается возродить нездоровые и токсичные отношения только потому, что строить новые отношения еще страшнее. Вы уже были вместе и что-то пошло настолько «не туда», что вы больше не можете быть вместе. Не пытайтесь вернуть бывшего, вы будете выглядеть жалко или мужчина просто прямым текстом скажет, куда вам нужно идти. Люди не меняются, даже если очень этого хотят.
6. Сразу начинать новые отношения. Это любимые «грабли» многих женщин, желание выбивать клин клином. Это не самый лучший способ забыться и отомстить. Если новые отношения у вас не сложатся, что очень вероятно, это вызовет еще большую зависимость от бывшего.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться со стрессом, душевной пустотой после расставания. Профессионализм, четкие и доступные пошаговые инструкции как жить дальше, индивидуальный подход и понимание — все это вы получите на дистанционной консультации у наших психологов. Обращайтесь к нам в любое время, мы работаем круглосуточно.

Частые вопросы

Как построить отношения ребенка с отцом, если муж от меня ушел?

+

Если ребенку больше 5 лет, нужно объяснить ему ситуацию. Главное донести не него, что мама и папа его по-прежнему любят, что он не виноват в расставании родителей. Не препятствуйте встречам и общению мужа с ребенком, не пытайтесь контролировать их взаимоотношения. Всегда сообщайте мужу обо всех значимых событиях в жизни ребенка, а как он воспримет эту информацию, его личное дело. Вы можете быть инициатором встреч, если отец не проявляет интереса. Возможно, это не принесет желаемого результата, то так ваш ребенок не сможет вас обвинить в том, что вы препятствовали их общению.

Как правильно вести себя, если я была инициатором расставания?

+

Даже если инициатором разрыва были вы, вам будет тяжело пережить эту ситуацию. Но если вы решились, идите до конца. Минимум месяц полностью ограничьте любые контакты с бывшим. Четко объясните свою позицию, если мужчина не понимает, просто игнорируйте звонки и сообщения. Будьте стойкой, не поддавайтесь на провокации, манипуляции, угрозы и шантаж. Если вы решили расстаться, значит, просто не могли быть рядом с этим человеком. И не нужно наивно полагать, что после вашего разрыва мужчина станет совсем другим человеком, пусть он это и клятвенно обещает.

Есть много рекомендаций, как пережить расставание женщине. Но и для мужчины разрыв — тяжелая ситуация. Что делать мужчине после расставания?

+

Для начала нужно разобраться в том, что делать не нужно. Уходить в запой или загул, постоянно звонить, писать бывшей, заваливать подарками. Не нужно поджидать ее возле дома с желанием разобраться по-мужски с ее новым парнем. Нельзя давить на жалость, грозить убить ее или себя. Что можно сделать? Набраться терпения, минимум месяц никак не контактировать с бывшей. Возможно, спустя это время вам удастся поговорить спокойно, или вы поймете, что нет необходимости в подобной беседе. Работа помогает, но тут нужно быть осторожным, трудоголизм — опасная психологическая проблема. Займитесь спортом — это хорошо помогает отвлечься, физические нагрузки активизирует выработку гормона радости.

Заключение эксперта:

Расставание с любимым человеком — болезненная ситуация, очень сильный стресс. Боль не проходит сразу, обострение происходит волнообразно. Моменты, когда отпускает и становится легче, будут сменяться жуткой тоской и приступами ностальгии. Не стоит ругаться такой цикличности, это нормальный процесс проживания боли. Существует много советов и рекомендаций, как пережить расставание, но самый главный — нужно время, чтобы на душе все успокоилось. Если разрыв очень болезненный, лучше обратиться к психологу, чтобы избежать депрессии, невроза и других неприятных проблем.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Сьюзен Эллиотт. Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь. Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021.
2. … Илсе Санд. Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить. Пер. А. Наумова и Н. Фетисов. Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2019.
3. … Кэтрин Грэй. Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений. Гантман-Козлова Л., Бабина Н., перевод на русский язык, 2020. Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020.

Поделиться:

Категория: Психология

Предыдущая статья

Самоопределение личности

Следующая статья

Внутренние ресурсы человека

Другие статьи по теме

Пружинин Марк Юльевич

06. 02

Гайморит у детей

Про детей

Черепенько Людмила Викентьевна

06.02

Нарушение пищеварения

Про здоровье

Пружинин Марк Юльевич

20.02

Синяки под глазами у ребенка

Про детей

20 способов пережить расставание с любимым парнем и никогда о нем не вспоминать

Часто возникает ощущение, что вместе с отношениями рушится весь мир. Обычно это не так, но поверить в это, когда вы только расстались, практически невозможно. Расставание — жуткий стресс, и через него нужно уметь проходить. Основная задача в это время — позаботиться о себе, снять душевную боль и прийти в норму. Вы наверняка сейчас не представляете, как жить дальше, если бросил мужчина. Но я расскажу, как люди чаще всего переживают расставание с любимым человеком, как отойти, отвлечься, восстановиться и наконец начать жить заново.

Содержание статьи:

Как пережить расставание с любимым мужчиной

Советы от психолога для девушек

Какие ошибки нельзя допускать

Как пережить расставание с любимым мужчиной

Разные девушки приходят в себя после разрыва отношений по-разному — в основном, потому что по-разному обращаются со своей болью и грустью. Кто-то долгое время плачет в жилетку лучшей подруги, кто-то не выходит из дома и не хочет никого видеть, кто-то отрывается и зажигает так, чтобы на тоску не оставалось времени и сил (или с той же целью погружается в работу или учёбу), а кто-то тут же заводит новые отношения.

Не уверены, что парень общался только с вами? Проверьте его социальные сети с помощью сервиса Сканпрофиль и узнайте правду!

Ни один из этих способов нельзя осуждать, потому что человек в это время действует по мере своих возможностей. Но полезнее всего дать себе погрустить, погоревать по ушедшим отношениям, сделать выводы и потихоньку возвращаться к жизни. Это болезненно и неприятно, но только так можно спастись от пляски на граблях под названием «путаница в отношениях с бывшим», которая рискует начаться в любой момент и затянуть с головой. Если вы все вернуть, то читайте статью как влюбить мужчину, а если однозначно решили все забыть, то читайте дальше.

Справиться, если расстались совсем недавно — очень трудно. Но нужно заботиться о себе и придерживаться выбранной стратегии, чтобы пережить разлуку и не сломаться. Вот несколько способов:

• Дайте себе погрустить. Столько, сколько будет нужно, но минимум — несколько дней. Грустная музыка, слёзы, тонны бумажных платочков и абсолютно не конструктивные мысли — позвольте себе всё это. Плакать нужно, чтобы выпустить эмоции. Не перебарщивайте с трауром: вряд ли вам понадобится больше нескольких дней на активную фазу. Затем постепенно возвращайтесь к обычной рутине. Мысли о бывшем и печаль пока никуда не денутся, но вы начнёте заниматься чем-то ещё.
  Вы сможете работать, учиться, добиваться успеха, веселиться на вечеринках, наслаждаться жизнью и даже вступить в другие отношения. Это и есть горевание. Не бойтесь и не избегайте его — это единственный способ полноценно пережить уход парня и выйти из расставания здоровым человеком.
• Ощутите состояние «на дне». В какой-то момент, рыдая в ванной или бессмысленно уставившись в окно, вы поймёте, что хуже уже некуда, что это и есть точка невозврата. Это страшный момент, но именно после него можно начать подниматься вверх. Сфокусируйтесь на этом моменте, пройдите его сознательно. Поймите, что такое положение не вечно, а значит — пришло время подниматься со дна.
• Найдите опору в себе. Расставание — отличный опыт, чтобы убедиться, что по-настоящему у вас есть только вы. Всё остальное может исчезнуть в любой момент, как бы тревожно и грустно это ни звучало. Нужно ощутить, что вы сама себе лучшая подруга, мама и лучший утешитель.
  Нужно найти в самой себе силы пережить трудный этап. А для этого понадобится заботиться о себе, любить и немного баловать. Вспомните себя ребёнком и подумайте, что бы сделал кто-то из близких, увидев вас в таком состоянии. Посадил на колени, утешил, дал что-то вкусненькое, рассказал что-то хорошее, подбодрил? Ощутите тепло от такой заботы, которую можете получить. И которую можете дать себе сами. Только позаботившись о себе, вы найдёте силы справиться с трудностями.
• Не вините. Если инициатором разрыва был парень, вы наверняка начнёте думать, что недостаточно хороши. А если расстаться решили вы — мучиться чувством вины. Постарайтесь избежать и того, и другого. Не вините себя в том, что сделали или чего не сделали. Не вините в этом и партнёра. Вы попали в ситуацию, где поняли, что не можете быть вместе по какой-то важной причине — и это хорошая, пусть и грустная новость.
  С неподходящими людьми лучше расходиться. Позлитесь на себя или на парня, если хочется, но не давайте злости перейти в вину и навязать вам ответственность за разрыв. Вы не виноваты. И этот разрыв не делает вас худшим человеком или тем, кто не справился. Помните об этом, не отрицайте свою ценность.
• Найдите другую любовь. Это не призыв вступить в новые отношения, это совет вспомнить о других людях, которых вы любите и цените. Профессор психофизиологии Барбара Фредриксон называла любовь «микромоментами позитивного отклика» — теми мгновениями, когда мы чувствуем душевную связь и тепло по отношению к другим людям. Вам нужна поддержка. И обнять другого близкого, услышать от него что-то приятное или просто слова утешения — это неоценимая поддержка при расставании.
• Делайте что-то для себя. После разрыва жизнь часто меняется — и этим стоит воспользоваться. Прислушайтесь к себе: возможно, у вас появятся новые интересы. Или найдётся время и возможность на то, что в отношениях делать не удавалось. Увлекитесь новым хобби, займитесь самообразованием — это поможет отвлечься. Найдите группу по интересам— социальное взаимодействие будет для вас целебно. Новое хобби должно приносить радость и позитивные эмоции.
  Вы можете поставить себе квест перепробовать все «наполеоны» в городе, или заняться другим несерьёзным делом, приносящим удовольствие. Получая новый опыт, вы заметите, что чувствуете не только утрату, но и свободу.
• Перестройте планы. Когда вам полегчает и пара недель острой боли останутся позади, придёт время заново наладить свою жизнь под себя. Вы наверняка планировали что-то с партнёром, что теперь не кажется актуальным. Подумайте, чего вы хотели бы добиться из точки, в которой находитесь сейчас. Помечтайте. Поставьте цели и прикиньте, как их достичь.
• Сталкивайтесь с реальностью. Вам наверняка захочется выйти на связь с утраченной любовью, попробовать всё вернуть, увидеть, что он тоже страдает и хочет вернуть вас. Встретьтесь с ним или поговорите по телефону. Убедитесь, что восстановить отношения невозможно — никто из вас не изменился для этого и меняться не собирается. Такие столкновения нужны, чтобы быстрее отпустить человека. Они болезненны, но важны для того, чтобы расстаться с собственными надеждами.

Советы психолога для девушек

Многое о том, как быть после расставания, по мнению психологов, сказано в предыдущем пункте — это действующие способы пережить трудный период и выйти из него здоровым, целостным человеком, готовым продолжать жить. Но есть и ещё несколько советов о том, как перестать страдать, если разлюбил парень.

• Избавьтесь от напоминаний о прошлом. Выбросите или уберите вещи, которые напоминают о парне. Если он оставил что-то из своих вещей — избавьтесь от них в первую очередь.
• Если злитесь — распечатайте и сожгите совместные фото. Сделайте что-то демонстративное, что поможет вам самим поверить в расставание. Если над горящими фото захочется плакать — не сдерживайтесь. Так получится даже лучше.
• Делайте, ешьте, носите то, что раздражало вашего партнёра и нравилось вам. Устройте себе триумф свободы.
• Обновите что-нибудь. Стрижку, гардероб, постельное бельё или даже место жительства. Помогите себе ощутить вехи «до» и «после».
• Заботьтесь о внешнем виде. Делайте это с удовольствием — наслаждайтесь красивым маникюром, спа, эффектными нарядами и ярким макияжем. Просто потому, что не обязательно делать это ради кого-то, вы и ваше удовольствие — достаточная причина. Не запускайте себя после разрыва.
• Общайтесь. С друзьями, в интернете, на форумах, в группах по интересу или даже в терапевтических группах. Не обязательно страдать в гордом одиночестве — с обществом и поддержкой всё пройдёт легче.
• Сожгите мосты. Не только избавьтесь от общих вещей, но и удалите номер телефона, не заходите на его профиль в соцсетях. Оставьте прошлое в прошлом и прочувствуйте это.
• Смиритесь. Даже если вам кажется, что расстались по ошибке, что повод не такой уж и серьёзный — смиритесь с решением человека, уважайте его. Твёрдое принятие его позиции поможет удержаться, если бывший решит вернуться и попытается затянуть вас в воронку тех же отношений с теми же проблемами.
• Возрождайтесь. Жалейте себя поначалу, когда нужна будет забота. Но не забывайте, что вы не рождены быть несчастным. Держитесь подальше от позиции жертвы, верьте в свои силы и разрешайте себе действовать в своих интересах.
• Делайте добрые дела. Помогайте друзьям и родителям, делайте что-то хорошее для прохожих на улице. Побудьте волонтёром на каком-нибудь мероприятии, помогите приюту для животных, поучаствуйте в акции, защищающей чьи-нибудь права. Делая добро, мы испытываем радость.
• Занимайтесь спортом. После расставания наш мозг вырабатывает много кортизола — гормона стресса, от которого мы чувствуем усталость и вялость. Спорт поможет понизить уровень кортизола и вбрызнет в кровь адреналин и эндорфин. Именно они отвечают за энергичность и хорошее настроение.

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

Какие ошибки нельзя допускать

На тропе выживания после разрыва легко свернуть не туда, потратить время и силы на то, что в итоге никак не поможет, а то и сделает хуже. 

Регистрируйтесь на сайте знакомств LovePlanet и ищите нового парня. А, чтобы пережить расставание здоровым образом, узнайте, чего не стоит делать:

• Не гоните мысли. Думайте всё что угодно, давайте существовать всему, что приходит в голову. Рано или поздно вы расстанетесь с этими мыслями, когда поймёте, что в реальности им нет места. Думать — не вредно. Вредно — реализовывать задуманное в такие моменты.
• Не вступайте в другие отношения. Вы находитесь в дисбалансе и нуждаетесь во внимании, тепле и ласке, но из-за эмоциональной путаницы не похожи на себя настоящую. Новая любовь выглядит как отличная возможность забыться, но с огромной вероятностью она закончится ещё большими страданиями.
• Не давите чувства и не ругайте себя за них. Не думайте, что вы сентиментальная дура, не запрещайте себе ощущать то, что с вами происходит, не бегите от этого.
• Не зависайте в профиле бывшего часами, разглядывая его фото и записи.
• Не играйте в миссис Марпл и не ищите поводов для расставания. Не устраивайте слежку, которая поможет определить, бьётся он там в тоске и агонии или уже веселится напропалую.
• Не стремитесь резко продемонстрировать в соцсетях, как у вас всё на высоте. Это дешёвый трюк, на который уже никто не покупается.
• Не пишите в своём или его профиле огромных писем обо всём, что думаете о нём и ваших отношениях. Писать такие письма полезно, но лучше либо хранить их при себе, либо сжигать.
• Не поливайте его грязью. Вы были вместе, вы выбрали его. Значит, оскорбляя его, вы оскорбляете и свой выбор, и саму себя.
• Не устраивайте партизанских войн. Не делите общих друзей на его и ваших, не пытайтесь настроить их против него.

Теперь вы во всеоружии и знаете, какие ошибки допускать не нужно. Чтобы окончательно забыть обидчика, заходите на рейтинг лучших сайтов знакомств, ищите нового парня и никогда не вспоминайте бывшего.

Расскажите в комментариях:

1. Чем вы обычно радуете себя после расставания? 
2. Как долго грустите? 
3. Какие мысли помогают вам прийти в себя?

Лучший сайт знакомств декабря 2022 года

Love Story

❤️️ Новый, быстроразвивающийся сервис

❤️️ Без ботов, фейков и неактивных анкет

❤️️ Умный метод подбора пары с помощью нейросети

подробнее

Как быстро пережить расставание

Расставание — это нечто большее, чем можно подумать. Джордан Петерсон, канадский клинический психолог и профессор психологии в Университете Торонто, рассказывает о том, как пережить расставание в видео ниже.

Джордан Петерсон начинает с рассказа о клиентах, страдающих ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) в результате внезапного прекращения отношений. Клиент попытается понять, что он сделал не так в отношениях. Люди делают это в надежде, что вероятность повторения тех же проблем будет сведена к минимуму. «Если вы упадете в большую яму и вам будет очень больно, первое, что вы должны понять, это как больше не падать в большие ямы. И ваш разум настроен именно на это», — сказал Джордан, имея в виду ваш разум, скачущий после расставания. С другой стороны, вы, возможно, захотите ознакомиться с другой точкой зрения Джима Керри на депрессию.

Совет Джордана помочь кому-то пережить расставание — это провести его через это. Он предлагает провести ситуационный анализ. Смысл в том, чтобы разрушить то, что произошло, и поставить цели для движения вперед. Вот шаги для проведения ситуационного анализа:

механизм преодоления. Другим примером может быть что-то более конкретное, например: «Я не буду ссориться со своим будущим партнером из-за уборки дома. Я составлю карту уборки, и мы будем работать вместе с уборкой дома». Обнаружение этой цели является началом ситуационного анализа.

Примером силы в преодолении отношений может быть поддержка друзей и семьи при разрыве. Слабостью может быть одержимость просмотром своего аккаунта в Instagram, что может вызвать чувство желания вернуться к этому человеку. Рассмотрение того, что может помочь вам и что также может навредить вам в процессе достижения вашей цели, является второй частью анализа. Возможно, вы захотите прочитать нашу статью о том, почему мужчины так одиноки, с доктором Ранганом Чаттерджи.

Наконец, сделайте приблизительную оценку того, когда эти цели могут быть достигнуты. Примером этого может быть: «Я не буду плакать об этом человеке через год с этой даты». Или «Я не буду пить в течение 6 месяцев после этого расставания, чтобы почувствовать истинные чувства ситуации и, когда это возможно, поразмышлять о себе». Постановка целей и определение временных рамок — следующая часть ситуационного анализа.

Последний шаг — достижение цели. У вас может возникнуть некоторая икота, прежде чем вы доберетесь туда, но это нормально.

Подводя итоги, Джордан Петерсон объясняет, что большинство людей считают, что когда происходит расставание, они считают, что сделали что-то, чтобы заслужить его. В большинстве случаев причина разрыва заключается не в том, что человек сделал, а в том, что пара может быть просто несовместимой. Постановка целей избавиться от этого человека поможет ситуации.

Если вы или кто-то переживаете расставание, наша мужская группа может помочь!

Как пережить расставание: пошаговое руководство

Как пережить расставание и снова научиться жить, любить и доверять

Расставаться всегда нелегко, даже если ты один начало прекращения отношений.

Во-первых, есть ряд эмоций, с которыми нужно бороться, некоторые из которых могут длиться дольше, чем другие. Есть также краткосрочные и долгосрочные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оправиться от разрыва, чтобы вы могли перейти к здоровым, доверительным отношениям в будущем, включая здоровые отношения с самим собой.

Узнайте больше о том, чего ожидать при расставании и как восстановиться в позитивном ключе.

Выражение своих эмоций — ваш первый шаг к выздоровлению.

Процесс скорби может проходить через взлеты и падения, и в один момент вы можете испытывать печаль, а в следующий — гнев. Некоторые люди могут даже испытать облегчение.

Признавайте все, что вы чувствуете

Расставание может вызвать многочисленные чувства и эмоции, в том числе:

• acceptance (especially immediately after the break up occurs)
• relief
• shock
• denial
• grief
• rejection
• pain
• betrayal
• fear
• embarrassment
• sadness

Working through your feelings is just первый шаг к тому, чтобы справиться с расставанием.

Как бы тяжело это ни казалось поначалу, вы должны предпринять следующие шаги, чтобы обеспечить свою эмоциональную, умственную и физическую безопасность сразу после расставания:

Найти «себя» снова

Когда у вас были отношения, особенно длительные, может быть легко забыть о себе. Может быть трудно сосредоточиться на положительных моментах разрыва ваших отношений прямо сейчас, но вы можете научиться использовать это время как возможность для самопознания.

Есть ли какие-то занятия, которые вы всегда хотели попробовать, или места, куда можно отправиться и поесть, которых вы раньше не могли? Сейчас самое время подумать об этих вещах.

Подумайте о том, чтобы найти профессиональную поддержку у психотерапевта

Сеансы психотерапевта, также называемые разговорной терапией, могут помочь вам справиться со своими эмоциями, а также найти способы справиться с ними. Подумайте о том, чтобы найти терапевта, который специализируется на восстановлении отношений.

Оставайтесь социально активными

Иногда горе расставания может быть настолько сильным, что вы остаетесь в одиночестве. Важна групповая поддержка и индивидуальная поддержка друзей и семьи. Постарайтесь не изолировать себя в это деликатное время.

Близкие вам люди могут помочь вам выговориться, а также показать, что вас любят и поддерживают — всегда.

Сосредоточение внимания на ваших социальных отношениях сейчас также может помочь укрепить ваши навыки романтических отношений в будущем. Эксперты считают, что пребывание в обществе связано с уменьшением депрессии и увеличением продолжительности жизни.

Обустройство новой жизненной ситуации

Иногда расставание означает, что один или оба человека покидают ранее совместное жилое пространство.

Помимо стресса, связанного с переездом, эмоциональные потери могут возрасти еще больше, если вы и ваш партнер завели общих домашних животных или детей.

Кроме того, в зависимости от ваших жилищных условий, вам может потребоваться финансовая поддержка, чтобы компенсировать любой потерянный доход, который вы и ваш партнер ранее делили. Не бойтесь обращаться к близким или друзьям, чтобы изучить такие варианты, как временное жилье, пока вы снова не встанете на ноги.

В долгосрочной перспективе здоровое восстановление после расставания часто во многом зависит от следующих факторов:

Ваше психическое здоровье

Горе — это процесс, и у него нет определенного графика времени. Возможно, вам потребуется немного больше времени, чтобы погоревать после расставания.

Позволить себе разобраться в новых жизненных обстоятельствах очень важно для вашего общего психического здоровья.

Вы также можете позаботиться о своем психическом здоровье во время расставания, сохраняя социальную и физическую активность. Это может помочь уменьшить боль и депрессию, которые вы можете испытывать.

Методы ухода за собой

Уход за собой всегда важен, особенно после расставания. Поговорка о том, что «нужно заботиться о себе, чтобы заботиться о других», определенно применима к межличностным отношениям.

Вкладывая время в заботу о себе в долгосрочной перспективе, вы построите здоровые отношения с собой, которые затем перейдут в ваши отношения.

Восстановление доверия

В зависимости от обстоятельств вашего разрыва может быть сложно снова доверять другим. Однако без восстановления доверия у вас могут возникнуть проблемы с партнерами в будущем.

Для установления доверия может потребоваться время, и терапевт может порекомендовать стратегии восстановления доверия в ваших отношениях.

Как вы справляетесь с новыми отношениями

У некоторых людей возникает соблазн облегчить боль разрыва, вступив в новые отношения. Однако «восстанавливать» не всегда разумно, так как это может негативно повлиять на ваши новые отношения.

Дайте себе достаточно времени, чтобы погоревать и полностью разобраться со своими эмоциями, прежде чем двигаться дальше. Это время, конечно, может варьироваться от человека к человеку.

Независимо от того, является ли ваш разрыв односторонним или взаимным, прекращение отношений никогда не бывает легким процессом.

В моменты сильного стресса или грусти важно помнить, что этот этап вашей жизни рано или поздно наступит. Также помните, что большинство людей хотя бы раз в жизни переживают расставание, поэтому вы находитесь в хорошей компании, если хотите обратиться к друзьям и семье за ​​эмоциональной поддержкой.

Если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда пережить расставание станет настолько сложно, что ваше психическое здоровье пострадает, возможно, пришло время обратиться к психотерапевту, если вы еще этого не сделали.

Как перестать ревновать мужа: 6 эффективных советов

Опубликовано: 17 июня 2022, 18:00

Ревную ― значит люблю. Многие женщины оправдывают подобными фразами свое недоверие к супругу. При этом неуместная ревность часто становится причиной конфликтов и разрыва семейных отношений. Почему женщины ревнуют мужей и как бороться с этим чувством, рассказали психологи Донателла Мараццити, Сет Мейерс и Джэна Эллис.

Виды и причины женской ревности

Ревность, как утверждает эксперт по семейным отношениям Шери Стритоф, вполне естественна. Периодически это чувство возникает практически во всех отношениях. Женщины ревнуют мужа к матери, бывшим возлюбленным, детям от первого брака, друзьям, коллегам по работе и даже случайным прохожим. Некоторые из них рассматривают ревность как способ доказать глубину своей любви к супругу. Однако на деле это чувство может привести к краху отношений.

Условно ревность можно поделить на здоровую (обычную) и иррациональною. Проявления первой умеренны и случайны. В умеренных дозах здоровая ревность весьма положительно сказывается на отношениях. Ее проявления обостряют эмоции, побуждают супругов больше ценить друг друга, не принимать семейные отношения как должное и прилагать сознательные усилия, чтобы партнер чувствовал себя ценным для второй половинки.

Иррациональная ревность скорее вредит семейным отношениям, чем улучшает их. Она кроется в страхе быть брошенным и неуверенности в себе. Поддаваясь ревности, женщина пытается контролировать супруга, ежеминутно требует от него отчета о том, где и с кем он был. Она может следить за мужем, читать сообщения в его телефоне, устраивать истерики, запрещать видеться с друзьями или семьей, выдвигать безосновательные обвинения и оскорблять.

Почему женщина ревнует мужа? Ревность представляет собой сложную эмоцию, характеризующуюся восприятием угрозы потери чего-то ценного, особенно отношений с любимым супругом. Она отражается как на поведении женщины, так и на ее психологическом состоянии. По мнению Донателлы Мараццити и ее коллег, эта эмоция может появляться по физиологическим причинам. Однако этот вопрос недостаточно изучен.

Клинический психолог Сет Мейерс считает, что причины ревности скорее психологические. Наиболее распространенные из них ― комплексы, страхи и неуверенность в себе. По мнению эксперта, женщины с низкой самооценкой чувствуют себя неуверенно и неуютно в отношениях. Подсознательно они считают себя недостойными и недостаточно привлекательными, чтобы надолго удержать интерес мужа.

Семейный психолог Анастасия Попова утверждает, что причинами ревности может стать стремление все контролировать, излишняя привязанность к партнеру, чувство собственничества, навязчивые состояния и подавление собственных сексуальных желаний. Иногда замужние женщины испытывают влечение к другому мужчине и желание изменить мужу. Подсознательно они приписывают эти чувства партнеру. В результате вспыхивает ревность и недоверие.

Советы, которые помогут не ревновать мужа

На начальных стадиях ревность к мужу кажется вполне безобидной. Однако это коварное чувство, которое может пагубно сказаться на эмоциях, суждениях и отношениях женщины с окружающими.

Как перестать ревновать мужа ко всем подряд? Эксперт в сфере отношений и личностный тренер Джэна Эллис рекомендует следовать следующим советам:

• Проанализируйте, что вас пугает. Ревность подпитывается страхом. Чтобы избавиться от этого чувства, оцените положение вещей. Чего именно боитесь: что у супруга более широкий круг общения, что дети любят мужа больше или что можете ему надоесть? Добравшись до сути страха, сможете справиться со своей ревностью.
• Работайте над собой. Если причиной ревности стала неуверенность в себе, найдите способы свести ее к минимуму. Займитесь самопознанием и всесторонне развивайте себя. Читайте больше книг, найдите время для занятий спортом и хобби. В случае необходимости обратитесь к психологу и проработайте проблему с профессионалом.
• Обсудите ситуацию с мужем. Поговорите с супругом откровенно. Расскажите о своих опасениях, страхах, неуверенности, зависти по отношению к нему. Будьте открыты для доверительного общения. Попросите поддержать вас и вместе поработать над проблемой. Говорите мягко и деликатно, не повышайте голос. Постарайтесь избежать упреков и подозрений. Будьте готовы выслушать предложения мужа и его аргументы. В этом случае откровенный разговор поможет положить конец недопониманию и взаимному недовольству.
• Не идите на поводу у фантазии. Если воображение без причины рисует страшные картины измены, отвлекитесь. Займите голову продуктивными мыслями. Возьмитесь за срочные дела, начните изучать иностранный язык или сходите на тренинг.
• Проявляйте любовь и благодарность. Постарайтесь преобразовать свои эмоции. Когда накатывает приступ ревности, вспомните, что супруг выбрал из десятков знакомых женщин именно вас. Поблагодарите его за это, предложите устроить романтическое свидание или сделайте ему что-то приятное, например купите билеты на футбол.
• Оцените влияние ревности на брак. Как перестать ревновать мужа без повода? Поймите, что беспричинная ревность может в той или иной степени навредить отношениям. Под влиянием этого чувства любовь и взаимное уважение постепенно сменятся недопониманием, осуждением, разочарованием, гневом и даже презрением и, как следствие, разрушит ваши семейные отношения.

Как перестать подозревать мужа в измене? Настройтесь на позитив. Учитесь мыслить в позитивном ключе. Если супруг задерживается на работе, не стоит сразу проектировать худшее развитие событий. Причиной задержки может быть совещание или внештатная ситуация. Даже если подозрения подтвердятся и вы захотите расстаться с супругом, постарайтесь воспринимать расставание как возможность найти истинную любовь и раскрыться в новых отношениях.

Как перестать ревновать мужа к друзьям? Семейный психолог Анастасия Попова рекомендует вспомнить, что жизнь супруга не ограничивается вами и вашим домом. В его окружении может быть много других людей, которые занимают в его жизни определенное место. Относитесь к этому спокойно и дайте мужу возможность проводить время с друзьями. Это создаст в отношениях атмосферу доверия, а освободившееся время сможете посвятить себе, своим хобби или, например, общению с близкими подругами.

Ревность ― сложная эмоция, характеризующаяся страхом потерять мужа. Женщины могут воспринимать ее как своеобразное доказательство любви, но иррациональные проявления этого чувства вредят отношениям. Чтобы побороть ревность к мужу, необходимо оценить ее влияние на брак, работать над самооценкой, создать в семье доверительные отношения и чаще проявлять любовь.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1642795-kak-perestat-revnovat-muzha/

Как перестать ревновать мужа или парня — советы, причины, последствия

Разрушающая ревность – сильное и навязчивое чувство, которое очень трудно контролировать. Оно заключается в подсознательной боязни того, что близкий человек выберет кого-то другого для построения дальнейших отношений. Объектом ревности может быть любимый человек, друг или подруга, ребенок, родители.

Казалось бы, что ненормального в том, когда боишься потерять любовь дорогого тебе человека. Но в нашем случае эта боязнь носит патологический и часто не обоснованный характер.

Любой телефонный звонок, вежливое общение, помощь другому человеку воспринимается как охлаждение и повод для повышенной подозрительности, мнительности, усиления недоверия к партнеру. 

Все эти негативные чувства накапливаются и выливаются в бурные сцены с упреками, претензиями, угрозами, ультиматумами и истериками. Жизнь становится чередой скандалов и душевных страданий, разрушающих отношения, пока вы всерьез не задумаетесь, как перестать ревновать мужа или парня и вернуть счастье.

Как перестать ревновать – советы на все времена

Если вы не можете справиться с эмоциями, не контролируете слова и поступки, причина которых постоянная ревность, то победить это негативное чувство помогут простые, но действенные советы. Потребуется жесткий самоконтроль, терпение и самообладание, чтобы советы, как перестать ревновать вашего мужа даже к воздуху, привели к практическому результату.

1. Проявляйте любовь.

Ревность мы испытываем только к любимым, значит она имеет к любви непосредственное отношение. Выражайте теплые чувства к дорогому человеку, заботьтесь, волнуйтесь за него, поддерживайте в трудную минуту и радуйтесь успехам, проводите с ним время, разделяйте увлечения. Вместо недоверия, скандалов, слежки, чтения его писем и просмотра аккаунтов в соцсетях проявляйте любовь. Поверьте, он это оценит. А от упреков, претензий, ссор стоит удерживаться всеми силами, чтобы не терять собственное достоинство и не унижать близкого человека.

Если не знаете, как перестать ревновать мужа или парня, то начните с азов и попробуйте проявлять к нему больше любви.

2. Настройтесь на позитив.

Важно учиться мыслить в позитивном направлении. Может причиной очередной задержки на работе стало экстренное совещание или нестандартная ситуация, а не третье лицо. Даже если подозрения имеют под собой основания, то найдите в этом плюсы. Жизнь не может быть сосредоточена на ком-то одном. Значит, это не ваш человек, а расставание стоит рассматривать как плацдарм для построения новых отношений, совершенствования себя, поиска и реализации новых возможностей.

3. Стройте доверительные, откровенные отношения.

Если вопрос, как избавиться от ревности, приобрел особую актуальность, то начните с откровенного разговора. Без упреков, подозрений, повышения голоса, мягко и деликатно поговорите со своим любимым, расскажите о своих опасениях и чувствах. Покажите, что вы открыты для доверительного общения, готовы выслушать предложения, рассуждения, касающиеся всех сторон совместной жизни.

Откровенный разговор способен положить конец непониманию и взаимному недовольству. 

4. Цените себя.

Если хотите найти магический способ, как перестать ревновать мужа или парня, то усвойте, что вы – неповторимая личность. Не сравнивайте себя с кем-то другим. Можно проигрывать по внешним, умственным способностям, умению интересно рассказывать, готовить, ремонтировать дом в сравнении с другими. Но есть масса достоинств, за которые нас любят, дорожат нами, уважают. Важно принять и полюбить себя, знать сильные и слабые стороны, ценить собственную уникальность.

5. Не идите на поводу у фантазии.

Если воображение рисует картины страшной измены, которые отравляют существование, то немедленно отвлекитесь. Находите себе важные дела и занятия. Изучайте иностранный язык, запишитесь на курсы вождения или фитнесс, сходите в театр, на лекцию или тренинг, заведите кота или собаку. Ваша голова должна быть занята продуктивными мыслями, а день заполнен нужными и интересными делами.

Не ограничивайте жизнь только личными отношениями и тогда проблема, как избавиться от ревности, потеряет актуальность – вам попросту некогда будет об этом думать.

Не давайте ревности шанс разрушить отношения

Постоянная ревность изматывает эмоционально и самого ревнивца, и объект его претензий. Она способна разрушить даже те личные отношения, которые были построены на искренних и нежных чувствах. Частой причиной разрыва служит именно патологическая ревность, а не соперник или соперница на стороне.

Разрушающая ревность может положить конец крепким дружеским или семейным отношениям, приводит к деструктивным изменениям личности, искаженному восприятию окружающего мира и разочарованию. Погасить этот всепожирающий костер помогут сила воли, терпение, большое желание изменить свое восприятие и наши простые, но действенные советы, как перестать ревновать.

Хотите понять, что с этим делать?

Ревнующая женщина ослабляет свои позиции, ведь она негласно признает, что ее отношения с мужчиной не столь прочны, как ей бы хотелось, что она хуже других женщин.
А это уже говорит о низкой самооценке и с этим мы знаем как работать

Поговорить с психологом

“Я часто плачу без причины. Что делать, когда слезы выступают в самый неподходящий момент – на работе, на улице или в общественных местах?”

Прежде всего, не пугайтесь такой реакции организма. Если ваша эмоциональность проявилась внезапно, даже привлекла внимание окружающих – это не самое страшное в жизни. Вы со всем справитесь. Если вам почему-то хочется плакать без причины – причина все-таки есть. Ее нужно искать. Но, прежде всего, нужно успокоиться. Попробуйте применить приведенные ниже техники, если на вас нахлынули внезапные слезы:

1. Разговор.

   Моральная поддержка близкого человека – отличный способ справиться с переживаниями, успокоиться и по-новому посмотреть на происходящее. Иногда спасает беседа с чужим человеком. Вы не опасаясь реакции близких людей, просто высказываете то, что тревожит. На фоне эмоциональной разгрузки проходят и внезапные слезы.

2. Самоконтроль.

   Если вас часто настигают беспричинные слезы, вам придется научиться их контролировать. Без первичных усилий здесь не обойтись. Не пытайтесь гнать от себя дурные мысли – толку от этого мало. Лучше сознательно дайте себе установку успокоиться. Глубоко вдохните несколько раз, проследите за дыханием, сосредоточьтесь на нем, встаньте, попейте воды, попытайтесь переключить внимание на любой предмет вокруг – рассмотрите и расскажите себе о нем: какого он цвета, почему он здесь находится и т. п. Ваша задача – переключить свои мысли на что-то, что не вызывает у вас явной эмоциональной реакции. Попробуйте достичь полного мышечного расслабления и перенаправления потока мыслей, это поможет успокоиться.

3. Медикаментозная помощь.

   Любой фармакологический препарат нужно принимать по назначению врача. Но и самостоятельно вы можете приобрести комплекс витаминов – несмотря на расхожее мнение, что беспричинные слезы нужно “лечить”, не помешает заняться и несложной профилактикой их. Витамины и легкие седативные средства подойдут, если вы часто тревожитесь или расстраиваетесь. Не нужно чураться медицинской поддержки, ваша нервная система так же требует ухода, как и другие системы организма.

4. Помощь психоаналитика.

   Не нужно бояться психотерапевтов. Вы чувствуете, что вам стало сложно справляться с нахлынувшими эмоциями? А может беспричинные слезы стали «атаковать» вас очень часто? Запишитесь на прием к специалисту. Врач поможет вам определить причину повышенной эмоциональности. В процессе простой беседы вы сами откроете ему свой раздражитель. Психоаналитику легче понять, что провоцирует ваше состояние. Беспричинные слезы могут возникать на фоне регулярных придирок шефа, невнимания со стороны мужа или непонимания детей, а могут скрывать в себе гораздо более серьезные психологические нарушения, справиться с которыми самостоятельно практически нереально.

Только разобравшись с причинами слезливости, вы сможете найти оптимальный способ решения такой проблемы. Учитесь вовремя реагировать на сбои в организме, что избежать непредвиденных эмоциональных сотрясений. Берегите себя. Если ваш организм дает сигнал – будет это плачь без причины или другие проявления – не пропускайте их мимо своего внимания. Ваш организм скажет вам “спасибо”.

15 советов, как перестать ревновать в отношениях

В этой статье

Ревность — неприятный спутник; он любит придумывать сценарии, которые испортили бы вам день и разозлили бы вашего партнера.

Он постоянно нашептывает вам в уши негативные мысли, пока вы не поверите, что ваш партнер — воплощение дьявола.

В какой-то момент это может даже показаться милым и потешить самолюбие вашего партнера. Тем не менее, со временем это создаст непоправимые трещины в фундаменте ваших отношений.

Тем не менее, это приводит только к катастрофам.

Ревность — это чувство, возникающее из-за низкой самооценки. Поскольку вы не чувствуете себя в безопасности, вы беспокоитесь и беспокоитесь, когда ваш партнер интересуется кем-то другим.

Ревнивые люди чувствуют угрозу, что их партнер найдет кого-то более привлекательного и бросит их.

Ревнивый человек чувствует, что ему нечего предложить и что все, что нужно, чтобы его партнер ушел от него, — это другая женщина, «лучше», чем он.

Немного ревности может польстить вашему партнеру. Они могут увидеть в этом признак того, что вы действительно их любите, и они правы. Но неестественный уровень ревности не льстит. Это может указывать на более глубокую проблему психического здоровья.

Незначительная степень ревности — это нормально. Вы видите, что ваш партнер тратит слишком много времени на болтовню с горячей коллегой на рождественской вечеринке в вашем офисе, поэтому чувство ревности и неуверенности может быть нормальной реакцией.

Однако слишком много ревности губительно. Причины ревности в отношениях могут быть разные.

Считается, что ревность является следствием заниженной самооценки, собственничества, неуверенности в партнере и плохой самооценки. Другими словами, ревность является результатом недоверия к партнеру или чувства незащищенности в отношениях.

Ревность может разрушить не только ваши отношения, но и ваш повседневный душевный покой.

Когда любовь нова, это нормально хотеть быть с вашим возлюбленным как можно дольше.

Здоровые люди понимают, что это не всегда возможно. Люди должны работать, у них есть обязанности вне работы, они любят ходить в спортзал, заниматься своими хобби и т. д.

Сверхревнивый человек возмущается временем, проведенным вдали от него, и дает понять партнеру об этом нытьем, жаловаться, иногда даже плакать.

Это красный флаг ревности в отношениях.

Ревнивый человек всегда с подозрением относится к тому, что вы делаете, когда не с ним.

Если у вас есть входящее сообщение, они сразу же захотят узнать, от кого оно.

Если вы оставите свой телефон открытым, они просмотрят ваши сообщения и электронную почту. Если вы гуляете с приятелями ночью, ревнивый человек позвонит вам, чтобы убедиться, что вы находитесь там, где обещали быть.

  Похожие чтения:   6 признаков того, что ваш партнер может вам изменять  

Ревнивый человек будет ревновать не только к другим вашим друзьям, но и к тому, как вы проводите свободное время.

Они очернят ваши увлечения, назвав их инфантильными или пустой тратой времени.

Они будут придираться к вашей семье и издеваться над вашими друзьями. Их цель — отделить вас от всего, что отдаляет от них, хотя бы на день.

Это явный признак очень нездоровой ревности в отношениях!

Завистливый человек не вынесет, если вы выключите телефон, потому что находитесь на совещании или дремлете.

Вы не ответили им сразу? Будьте готовы к некоторому конфликту.

Отсутствие реакции означает, что вы обращаете внимание на что-то другое, а не на них, а для ревнивого человека это неприемлемо.

Если вы узнаете себя в любом из этих описаний, вам следует поработать над уменьшением или устранением нездоровой ревности в отношениях.

Если вы боретесь с тем, как перестать ревновать в отношениях, посмотрите это видео Ноа Элкрифа.

Они абсолютно не выносят, если ты выражаешь свою привязанность к кому-то другому или ценишь их через своего ревнивого партнера. Это наполняет их чувством неуверенности и гнева.

Они видят в этих людях конкурентов и угрозу для себя. Так, они будут отгонять ваши интимные отношения.

Они не хотят, чтобы вы принимали все решения самостоятельно, и обязательно попытаются принять участие в процессе принятия решений, независимо от того, разобраться с ними.

Они не доверяют вам не потому, что вы дали им повод не доверять вам, а потому, что по умолчанию они должны быть частью всего в вашей жизни, чтобы отношения оставались крепкими.

Они легко злятся и раздражаются по пустякам, будь то отсутствие реакции или непослушание их так называемых капризов. Они быстро реагируют на все и ссорятся из-за глупых вопросов, что также может привести к оскорблениям и ругани.

Они следят за вашими социальными сетями и постоянно проверяют, на кого вы подписаны, или на людей, которые следят за вами. Они следят из-за своей собственнической привязанности и чувствуют, что вы, возможно, им изменяете. Они также будут неоднократно допрашивать вас.

Но слишком много ревности, когда вы все время следите за их социальными сетями и вызываете их на каждую женщину или мужчину, которые комментируют их сообщения? Это может разрушить не только ваши отношения, но и ваше повседневное спокойствие.

Они хотят идти за вами даже туда, куда их не приглашают. Они часто навязчивы, и с ними жизнь становится почти дистанционно управляемой.

Они будут эмоционально манипулировать вами, чтобы добиться своего. Они могут играть в игру жертвы, предполагая, что все идет не так, как им хочется, или они могут демонстрировать свое доминирование в контексте любви к вам.

Если она пересекает тонкую грань и доходит до другой крайности, когда она начинает разрушать любовь. Мы не хотим, чтобы нас одолела ревность и позволила ей разрушить вашу любовь.

Ревность может на какое-то время отравить отношения и заставить партнера выглядеть нуждающимся. Мало того, такой партнер также может установить нездоровые модели в отношениях.

Итак, мы спрашиваем себя, как перестать ревновать и контролировать? Как перестать быть настолько ревнивым, что это разрушит наши отношения?

Вот в чем проблема, Вы не можете.

Если вы действительно любите кого-то, вы не можете не ревновать в тот или иной момент.

Это естественная реакция на влюбленность, и она случается с лучшими из нас. Что вы можете сделать, так это уменьшить количество моментов, когда вы ревнуете, и быть достаточно зрелым, чтобы никогда не реагировать слишком остро, когда это происходит.

Когда мы ревнуем кого-то в романтическом смысле, а не в той зависти, которую мы испытываем, когда кто-то ездит на Феррари рядом с вашим устаревшим минивэном, это влияет на наше эго и самооценку.

Мы чувствуем, что кто-то вторгается в наше интимное пространство, и это влияет на нашу самооценку как личности. Мы не можем контролировать то, что мы чувствуем, но мы можем контролировать то, как мы на это реагируем.

Как справиться с ревностью? Вот несколько советов, как уменьшить чувство незащищенности и ревности в отношениях.

Как не ревновать в отношениях? Ну, для начала, когда вы начнете чувствовать зеленоглазого монстра, остановитесь и признайте это.

Да, ты ревнуешь. Но на этом можно остановиться. Трудно перестать ревновать, однако не нужно ничего делать, кроме как почувствовать это чувство.

Бороться с ревностью в отношениях непросто, но признание своего душевного состояния может помочь вам смириться с ситуацией и впоследствии помочь преодолеть ревность.

Отвлеките себя, сделав что-нибудь, что доставляет вам удовольствие. Например, сеанс медитации с некоторыми аффирмациями.

Как перестать ревновать здоровым, адаптивным способом? Один из советов по преодолению ревности — понять, что ревность может быть тихим убийцей отношений.

Когда чувство ревности заставляет вас постоянно следить за тем, где находится ваш партнер, помните: неопределенность является частью нормальной жизни. Отсутствие другого не означает, что они с другим человеком.

Но контроль над ними не гарантирует, что они останутся с вами.

На самом деле, это, вероятно, приведет к тому, что они уйдут от вас. Преодолейте ревность в отношениях, прежде чем она отравит вашу жизнь. В конечном счете, все дело в своевременном самоосознании.

Любовь не означает, что оба партнера никогда не будут привлечены кем-либо еще, поэтому перестаньте чувствовать себя неуверенно.

Для вас обоих нормально находить других людей красивыми.

Не нужно ревновать, потому что ваш партнер говорит, что находит Кейт Аптон великолепной. У тебя есть секрет для Райана Гослинга, верно? «Вы можете быть на диете, но это не значит, что вы не можете посмотреть меню», как говорится. Также неразумно ревновать к прошлым отношениям.

Один из способов избавиться от ревности — пересмотреть свои ожидания от партнера и отношений.

Прекратить ревность в отношениях — непростая задача. Лечение ревности и неуверенности может помочь вам освободиться от негативных эмоций, а не бороться с ними в одиночку.

Если у вас есть нереалистичные представления о том, какими должны быть отношения, поработайте с терапевтом, чтобы изменить эти ожидания и помочь искоренить чувство ревности.

Экспертное, заслуживающее доверия стороннее вмешательство дает вам правильное представление о том, как справляться с ревностью в отношениях, или советы по преодолению ревности и неуверенности в отношениях.

Большинство чувств ревности в отношениях исходят из чувства недостойности любви.

Итак, как перестать ревновать в отношениях и преодолеть тревогу и гнев, которыми они вас наполняют?

Работайте над повышением своей самооценки и набора убеждений о собственной ценности.

Вы увидите, что когда вы будете дорожить собой, ваше чувство зависти к другим уменьшится. Вы будете на пути к более позитивному, уравновешенному и счастливому настроению.

Высокая самооценка необходима для контроля над ревностью.

Когда вы довольны собой, трудно найти причину для ревности. Найдите минутку, чтобы записать, что вам нравится в себе и что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Обращайтесь к этому списку каждый день или когда вы чувствуете зависть к чему-либо.

Если в голову снова закрадываются неуверенные мысли, сделайте все возможное, чтобы вытеснить их из головы. Со временем вы увидите, как растет ваша уверенность в себе, и у вас будет меньше моментов зависти.

  Связанное чтение:   Самоуважение делает отношения успешными  

Как не быть ревнивым парнем или девушкой?

Один из самых простых способов перестать ревновать в отношениях — перестать сравнивать себя со всеми остальными.

У вас может возникнуть соблазн сравнить себя с бывшими подругами вашего парня, чтобы понять, красивее вы или смешнее.

Однако вам нужно остановить этот ход. Никто не может сравниться с этим, и вы должны понимать, что ваш парень сейчас с вами, и он любит вас такой, какая вы есть.

Как восстановить отношения с тельцом. Как вернуть мужчину Тельца – советы психолога

Прежде чем разворачивать операцию «возвратить Тельца мужчину», нужно уяснить следующее. Человек такого знака Зодиака – это просто чемпион по терпению. Он сохранит спокойствие и будет контролировать ситуацию. Он последователен, не будет ничего форсировать и принуждать. Ценит гармонию и очаровательные моменты в любовных и дружеских отношениях, но прежде всего, концентрируется на фундаментальных основах этой самой связи. Если он считает, что ничего из нее не выйдет, то нечего даже и мечтать о втором шансе и о том, чтобы вернуть мужчину тельца.

Значит ли это, что помириться с Тельцом-мужчиной после расставания, если он ушел от вас, вернуть тельцовскую любовь невозможно совсем? Астропсихологи обнадеживают: если вы запали ему в сердце и если в его памяти все еще живы первые приятные впечатления, которые вы в нем свое время породили, то у вас все-таки есть шанс. Только очень важно вести себя правильно. Итак, как, согласно советам психологов, вернуть мужчину тельца?

Если вы будете действовать хаотично или тем более – истерически нервно, это только ухудшит ситуацию. Чтобы помириться с мужчиной-Тельцом, вам предстоит демонстрировать стальные нервы и сохранять спокойствие — это ему понравится. То, что в состоянии покорить его сердце заново, — это ваша кротость. Соблазняйте его заново, но не в буквальном смысле, а ненавязчиво, очень нежно, деликатно — чувственно. Используйте свое воображение и найдите способы воздействовать на его чувства: зрение, слух. Возможно, вернуть Тельца мужчину после ссоры, его ухода окажется сложной задачей. Это упрямый человек, который часто сосредоточен на материальных аспектах жизни. Но попробуйте бороться за него своей настойчивостью и обаянием.

Будьте готовы к тому, что вы станете объектом тщательного наблюдения, тестирования, анализа. Только тогда Телец решит, что делать дальше с вашими отношениями, стоит ли второй раз входить в ту же реку. Женщинам, желающим примирения с возлюбленным Тельцом, важно понимать: при этом он не будет проявлять никаких эмоций – ни гнева, не эйфории, останется бесстрастным, все будет внутри.

Как вернуть женщину-Тельца, как помириться с ней?

• Женщина, рожденная в таком зодиакальном знаке, — это упорная и терпеливая дама. Она может быть спокойной и последовательной в своих решениях. Если вы тоже будете достаточно сдержанными, но деятельными и полными решимости вернуть свою избранницу Тельца, то не исключено, что вас ждет награда. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь не спешить с решениями.
• Телец мечтает о нежности и гармонии в любовных отношениях. Поэтому если вы окажетесь слишком напористым, то вам уже никогда не придется быть с ней вместе.
• Ей нравятся мужчины практичные — не подведите ее и не создавайте образ неуклюжего романтика. Если вы озабочены тем, как помириться с Тельцом-женщиной, то, скорее, покажите себя как сильного, но чувственного мужчину. Она оценит стабильность и решительность. Ей очень нравится быть завоеванной, обожаемой, балованной – дайте ей это, если не давали раньше!

Что может помешать помириться с женщиной-Тельцом?

Отбивает желание воссоединиться с мужчиной его неловкость, расхлябанность, стремление на все жаловаться, на всех перекладывать отвественность. Она сильная женщина и не будет возиться с «жертвами».

Чтобы возобновить отношения с Тельцом, понадобится много времени и усилий, ведь они очень упрямы и не любят признавать свои ошибки, хотя и могут довольно быстро забывать обиды.

Чтобы вернуть любовь Тельца, придётся использовать уловки и хитрости. Не стоит проявлять навязчивость и излишнюю настойчивость в поведении. Старайтесь поддержать дружеские отношения, попросить о помощи в каком-либо вопросе, не стоит сразу проявлять активность. И только завоевав доверие и дружеское расположение, стоит надавить на чувственность и воскресить старые приятные воспоминания, например, отправиться вместе на то место, где у вас было первое романтическое свидание… Провоцируйте Тельца на проявление чувственного влечения, используя тактильный контакт, приятные прикосновения, но не делайте это слишком грубо и навязчиво.

Как вернуть женщину Тельца?

Чтобы вернуть любовь Тельца женщины, нужно дать ей немного времени побыть в одиночестве, не стоит сразу проявлять настойчивость. Вам придётся набраться терпения и ждать, пока она не отойдёт от своей обиды. Проявляйте дистанционно заботу и поддержку, посылайте ей цветы, предлагайте свою помощь в решении бытовых вопросов, стараясь продемонстрировать мудрость и очень тёплое дружеское отношение. На следующем этапе попробуйте воскресить утраченную страсть. Неожиданно найдите повод для какого-нибудь празднования и пригласите её в романтическое место. Не стоит говорить о том, что Вы хотите вернуть прежние отношения. Говорите о своих чувствах, страсти, о её необходимости в Вашей жизни — словно это начало ваших отношений. Если Вы хотите вернуть женщину Тельца, продемонстрируйте свою серьёзность, сделав предложение или отдав ей ключи от своей квартиры — такой серьёзный жест наверняка поможет вернуть расположение любимой.

Как вернуть мужчину Тельца?

Чтобы вернуть любовь Тельца мужчины, Вам придётся пережить нелёгкий период. После разрыва отношений, чтобы снять стресс, такие мужчины могут окружать себя вниманием других женщин, демонстрируя свою свободу и готовность к новым отношениям. Ни в коем случае нельзя показывать свою ревность или обиды — дайте возможность партнёру разочароваться в других женщинах, постоянно уделяя ему внимание и предлагая свою помощь. Используйте женские хитрости, демонстрируя свою слабость, беззащитность и необходимость его помощи. Попросите помочь с автомобилем, исправить мелкие неполадки дома… Когда план удался, используйте ненавязчиво свои чары: чуть более откровенное платье или вкусный ужин в знак благодарности… Но — запомните — никакой открытой инициативы, ведь Тельцы любят завоёвывать. После бурной ночи не стоит его удерживать своими оковами — предоставьте свободу выбора, и тогда он сможет вернуться к Вам.

Тельцы

Этап первый. Настороженность

В общем и целом, Телец чуть менее занудлив, чем Козерог, поэтому бывает доволен собой и партнером до тех пор, пока партнер не приступит к нему с ножом к горлу, пытаясь сподвигнуть Тельца на то, к чему тот пока не готов. Жениться, научиться готовить «как Светка», завести второго ребенка, сменить любимую работу на хорошо оплачиваемую и т д. Так как Телец создание неторопливое и живущее в своем режиме, ему это не нравится. Но, обладая врожденной интеллигентностью, Телец на первый раз смолчит и ничего не скажет, даже не поссорится, и даже,- и вот тут засада,- партнера не остановит.

Но осадочек останется. Если это одна из первых разборок на тему «ухожу-не могу-сделай что-нибудь- давай все будет не так», Телец после этого отстранится- на сантиметр, едва заметно. Если на тему «что происходит, объясни» – на два сантиметра. Если в этот момент партнера скрутил приступ горлового паралича и он случайно замолчал, Телец тихо про себя перекрестится и выдохнет.

Потом, добрая душа, опять близко подойдет, потому что ну хорошо же было. Ну хорошо же. Но он уже будет настороже, так как мало ли? Поэтому Телец незаметно для самого себя старается не подставляться, чтобы сохранить существующее равновесие. В случае конфликта он объясняет, оправдывается, требует прекратить, и, в общем и целом, извиняется и просит прощения, если хоть немного неправ.

Этап второй. Попытки

Если ничего не меняется, Телец, как прирожденный педагог, принимает решение мягко партнера повоспитывать. Ну, или хотя бы попытаться. С этого момента он может перестать оправдываться и начинает нападать в ответ, а потом и вовсе ненадолго исчезает со связи. Если каждое утро начиналось у вас с его ласкового приветствия или поцелуя, то теперь после ночной разборки помириться с ним становится все труднее, и вы не заметите, как из вашей жизни начнут исчезать и поцелуи, и «добрые утра» .

Засада в том, что он не ссорится и не спорит. Открытого конфликта на этом этапе нет. Но и Тельца практически тоже нет. Он попадает сам и вовлекает вас в замкнутый круг: вы беснуетесь от его охлаждения, он отстраняется еще дальше, вы беснуетесь еще больше, он – еще дальше. Но так как Тельцы в общем и целом вполне вменяемые люди, первые же изменения вашего поведения в лучшую сторону делают отношения сразу же на порядок теплее. Но- помним и про осадочек, и про настороженность. Телец, как какой-нибудь скряга, ничего не выбрасывает, все копит и помнит. На этом этапе он не оставляет попыток рассказать вам разными способами, что в его мире так нельзя, в его мире другие правила. он готов выслушать ваши правила, рассказать о своих, найти компромисс.

Вы его услышали? Прекрасно, вам осталось только пережить довольно частые рецидивы Тельцового отпрыгивания в кусты при малейшей опасности, и все будет превосходно. Но если вы пугаетесь сами и пугаете его разными карами, процесс идет дальше.

Этап третий. Прятки

Вы возвращаетесь из отпуска, магазина, с прогулки, а Тельца нет. Нигде. Это значит, он отчетливо понял: еще одна ссора, и вы его потеряете, он не сможет с собой совладать и исчезнет совсем, а вы ему нужны, он не хочет в вас разочароваться, и поэтому прячется.

Это хорошее объяснение, розовинькое. Плохое – вы его (ее) достали так, что он не может больше вас видеть и слышать. Сегодня, завтра, неделю- он и сам еще не знает, когда отойдет. Прячется он неважно где. И неважно даже, как и с кем. Жена, которая ушла к соседке и застряла там на целый вечер, и не хочет идти домой. Мужчина, который внезапно куда-то уехал, сидит там, отвечает на звонки и на смски, но из бункера не выходит. Ваши друг или подруга, которые были-были, хохотали, немножко спорили, о чем-то тихонько просили «не надо так делать, а то мне плохо», а потом вдруг оказалось, что у них другая компания и отпуск в этот раз вы проводите по отдельности.

Ясно, что партнер Тельца в этот момент испытывает гамму чувств. Недоумение: а че я сделал-то? Страх- это что, конец? Возмущение: на ваш взгляд, вы были в своем праве. Отчаяние: непонятно, как его вернуть. Вину: неужели было так плохо, а я не заметил? Партнера в этот момент кидает и колбасит, Телец наслаждается жизнью и покоем, время от времени с тяжелым чувством вспоминая, что надо возвращаться.

В этот момент Телец вполне доступен для контакта, но там, где раньше было настоящее тепло, теперь ласковая вежливость. Так Телец устанавливает наконец необходимую ему, еще не очень большую дистанцию, которая спасает его от слишком сильного вовлечения в процесс.

Этап четвертый. Бегство

Отдохнув, набравшись сил и пока не приняв никаких судьбоносных решений, Телец на этом этапе все же возвращается к притихшему партнеру и если видит, что что-то изменилось, отношения продолжаются дальше. Но если все по-прежнему и Тельца снова кантуют и достают любым способом, он молча и относительно скоро уже не спрячется, а сбежит.

В это время вы будете наблюдать новые неприятные вещи: он больше недоступен для контакта, не отвечает вам на ваши попытки любого плана, кажется, что ему по барабану и ваши истерики, и ваши признания в любви, и ваши умоляния, и ваши угрозы. Не работает, баста. Доигрались. На его, Тельцовый взгляд, он так от вас натерпелся, что готов закрыть от вас любую доступную ранее информацию. В особо тяжелых случаях вы будете удалены из его контакт-листов, расфренжены, все будет под замком, общие знакомые получают четкую инструкцию молчать.

Для партнера Тельца это самое подходящее время решить – а дальше надо? Если нет, все тихо расходятся, но вас будут поздравлять с праздниками и днями рождения. Даже может быть, на мгновение что-то возобновится. Но это будет такой скучный, жалкий суррогат, что оба быстро прекратят.

Если же Телец видит, что вам позарез его «надо взад», то он надеется, что вы за это время сделали хоть какие-то выводы. И если вы делаете первый шаг, Телец, в общем, довольно охотно вас выслушивает. Если судьба сводит вас снова, и все действительно изменилось, все будет ок, только помним, что все, что копилось в копилку, никуда не делось. И настороженность, и внимание к вашим интонациям, и хладнокровное проигрывание минисценария про бегство, чтобы отрезвить партнера.

Этап четвертый. Разочарование

Если же Телец увидит, что партнер удачно прикинулся ветошью, а сам по прежнему точит зубы, и по капельке, потихоньку, все приходит туда, где и было, он по-настоящему разочаровывается. Ничего не изменилось. Она по-прежнему изводит меня ревностью. Он по-прежнему лезет в мой компьютер и телефон. Она опять отталкивает, когда я ее целую. Он опять обижается на пустом месте. В отличие от Козерога, на этом этапе Телец физически никуда не девается. Он больше не исчезает. Он, в общем и целом, всегда теперь на связи, дома, присутствует, даже готовит вкусный ужин.

Но вот что интересно: с ним или с ней почему-то невозможно теперь устроить разборку. Что-то останавливает от того, чтобы спросить, как прошел день. Да и не надо, он сам расскажет. Только потом вы случайно узнаете, что о главном он умолчал – вы больше не в курсе его новых идей и проектов, он больше не знакомит вас с новыми друзьями, он больше не приносит домой новые фильмы и не делится с вами впечатлениями. На вопросы «куда мы поедем в отпуск» отвечает, но уклончиво, и все чаще применяет наречие «когда-нибудь». «Когда-нибудь мы поедем на Бали». «Когда-нибудь я тебя сфотографирую». «Когда-нибудь я тебе все расскажу». Это сначала не заметно, потом вы понимаете, что из вашей жизни постепенно исчезли конкретные даты, планы, и самое главное- несмотря на то, что он все время рядом, от него больше не исходит никаких действий, он почти не помогает, почти не заботится, почти не интересуется, почти ни о чем не спрашивает.

С этого момента Телец, умудряясь сохранять видимость благополучия и не ссорясь с вами, устанавливает абсолютно железную внутреннюю дистанцию. Он больше вас практически не видит, хотя внешне и не игнорирует. Он больше ничего от вас не требует. Он спокойно переносит все, что его раньше так мучило, только вместо увещеваний, гнева и решительного пресекания процесса он теперь отмалчивается, сохраняя почти добродушный вид.

Этап пятый. Скука. Конец

Если ничего не меняется, в один непрекрасный день Телец вдруг словно просыпается и видит партнера совершенно по -новому. Он по-прежнему молчит. Только теперь наблюдает за тем, не шевельнется ли что-то внутри. Но внутри тишина. Обычно ему хватает от одного дня до месяца, чтобы понять, что вы его больше не интересуете совсем, ему с вами скучно, и самое главное- его не интересует возможность что-то с вами дальше сохранять, даже видимость отношений.

Он по-прежнему останется вежливым, он, скорее всего, поступит с вами максимально великодушным образом, – до какого-то этапа, где заканчиваются ваши интересы и начинаются его. Об его хорошо воспитанное равнодушие теперь можно разбить себе голову, что будет совершенно зря. В ответ он зевнет и наберет чей-то номер. В отличие от Козерога, который способен уйти голым в мороз в никуда- лишь бы немедленно и радикально все изменить, Телец после окончательного освобождения от партнера начинает облет запасных аэродромов, прикормленных и присмотренных еще на третьем этапе.

С этого момента можно говорить о том, что внутри него все это время копилась хорошо вскормленная вами же агрессия, и она обрушится на вашу голову какими-то совершенно жестокими вещами: Телец открыл все информационные шлюзы, не специально, просто нужды теперь нет прятаться, и вы узнаете, как же давно и много вы о нем не знали.

Единственное, о чем позаботится Телец, это о том, чтоб сохранить доброе расположение к себе вашего общего окружения.
По возможности.

Если у Вас начался разлад с Овном, то причины, вероятно, весьма серьёзны. Большинство людей согласятся, что это один из самых необидчивых знаков Зодиака. Они довольно демократичны, внимательны, добродушны. Если Вы как-либо вызвали у них недовольство, оно очень легко простится и забудется. И всё же как быть в том случае, когда всё пошло наперекосяк и кажется, что уже нет выхода? Выход есть, и здесь нам нужно обратиться к психологическому портрету Овна. Что он ценит в людях больше всего? Какую струнку его души следует задеть, чтобы предстать в глазах возлюбленного в новом свете? Одно из самых ценимых Овнами качеств — надёжность, а проверяется она, как водится, в партнёрстве. Забудьте на время, что Вы являетесь парой влюблённых, и попытайтесь наладить отношения на почве совместной деятельности. Особенно хорошо, если она связана с элементами риска — это добавит остроты ощущений и внесёт свежесть в отношения. Главное здесь — сменить старый контекст на нечто более интересное, новое.

Телец

Намного сложнее помириться с Тельцами. Дело не столько в обидчивости(хотя и без неё не обходится), сколько в упрямстве и консервативности представителей данного знака Зодиака. Они неохотно что-то меняют в своей жизни, а потому им трудно даётся идти на ссору или примирение. Стараясь наладить отношения, настраивайтесь на долгую, даже утомительную деятельность по постепенному сближению. Вряд ли найдётся какой-либо более широкий жест для Тельцов, чем обычное и регулярное внимание его партнёра к каждой мелочи. Старайтесь быть идеальными во всём — это сложно, это долго, это порой может казаться бесполезной деятельностью, но любое примирение требует усилий, и если уж отношения зашли в тупик, то теперь придётся из него выбираться.

Близнецы

Разлад с Близнецами, как и вся природа представителей данного знака Зодиака, пронизан двойственностью. Это потрясающее качество, которое плохо укладывается в головах других людей, не готовых к таким неожиданным сменам настроения. Стараясь заговорить с Близнецами, Вы получите решительный отпор, быть может, даже граничащий с ненавистью, и, вероятно, задумаетесь о том, чтобы порвать эти отношения навсегда, но через время уже Вас будут просить одуматься. Как же быть? Довольно сложно управлять своенравной природой первого знака стихии воздуха. Наиболее правильной тактикой станет — присматриваться и исходить из настроения партнёра. Если он не хочет Вас видеть и проклинает — оставьте мысли о разговоре и ждите, вскоре Близнецы сами попросят Вас обсудить нужные вопросы. Разговор, где будет уделено внимание претензиями каждого — самое конструктивное решение в данном случае. Именно своевременные слова — путь к восстановлению отношений с представителями данного знака Зодиака.

Рак

Внимательность — вот залог взаимопонимания с Раками. Для них не несёт первостепенную важность звезда, снятая с неба, огромное состояние или смелые романтичные безумства. Если у вас в паре разлад — просто присмотритесь к партнёру, почувствуйте его, либо спросите напрямую, чего опасается он, что хочет, чем недоволен. Однако если в случаях с Близнецами Вам было бы достаточно устной договорённости, то здесь она — лишь первый шаг, за которым последует долгая и внимательная притирка. Избегайте чем-либо смущать или пугать партнёра, обращайтесь с ним осторожно, как с хрупким украшением. В конце концов, когда он поймёт, что может снова Вам доверять, всё начнёт потихоньку налаживаться.

Лев

Львы очень своенравны и требовательны. Если в Вашей паре давным-давно наметился разлад, то для того, чтобы вернуть былое взаимопонимание, потребуется много и усердно трудиться на почве взаимоотношений. Лев может отозваться на призыв о помощи, оказать её, но не ждите, что он останется выслушивать благодарности или растает от сострадания к Вам. Единственное, что действительно беспокоит представителей данного знака Зодиака — собственная жизнь, и чтобы вновь привлечь к себе интерес партнёра, Вам придётся стать её неотъемлемой частью, углубиться в то, что значимо в первую очередь для него: разделить увлечения, оказать поддержку в том, что требуется Льву. Это даст необходимый толчок к примирению.

Дева

Девы — знак перфекционистов, которые стремятся всё в этом мире сделать лучше, чем оно есть. Они надоедают окружающим советами, пытаются везде и всюду внести свою лепту. И хотя люди, рождённые под этим созвездием, довольно терпеливы, случается, что и в отношениях с ними возникают крупные ссоры, иногда граничащие с расставанием. Если до этого дошло, то мужайтесь: Вам предстоит заняться собой, поскольку Деву что-то в Вас не устраивает. С этого момента Ваша задача — искоренить недостатки, чтобы стать лучше в глазах своего партнёра. Здесь не получится схитрить или сделать ставку на то, что новые договорённости со временем забудутся. Дева может простить лишь тех, кто способен измениться ради отношений.

Весы

Некоторые знаки Зодиака в определённых ситуациях ведут себя очень схоже. Например, Весы, как и принадлежащие той же воздушной стихии Близнецы, в сложных ситуациях предпочитают решать всё при помощи разговора. Чётко оговорив причину размолвки, трудности и методы их решения, Вы избежите необходимости осуществлять примирение на ощупь, будто лазутчик. У вас будет общий план, которому оба партнёра будут безукоризненно следовать. Кстати, самое любопытное: Весы и здесь преданы свой природе равновесия: они вкладывают в примирение столько же усилий, сколько и Вы.

Скорпион

Скорпионы — очень импульсивный знак, способный неверно воспринять вскользь брошенную фразу и возвести её в степень вселенской значимости. Когда же дело касается более серьёзных разладов, они и вовсе становятся невыносимы в своей эмоциональности. Самым грамотным решением, если ссора произошла только что, будет подождать. Если же отношения находятся в тупике уже продолжительное время, настала пора действовать. Сколько бы ни минуло времени(час, день или неделя), у Вас имеются все шансы вернуть взаимопонимание. Что для этого требуется? Немногое. Анализ. Неспешно, без лишних эмоций, обстоятельно объясните свою точку зрения. Как правило, Вы оба желаете одного и того же — общего счастья, любви, взаимоуважения и согласия. Любая проблема — это некоторые обстоятельства, недомолвки, ошибки. Их выявление позволит найти стратегию для того, чтобы спасти отношения.

Стрелец

Со Стрельцами сложно поссориться. Это один из самых оптимистичных, жизнелюбивых и общительных знаков Зодиака. Они открыты к любым предложениям и довольно демократичны, чтобы понять чужую точку зрения. Однако сколь бы терпеливы и дружелюбны ни были бы люди, рождённые под данным созвездием, они могут в один момент не выдержать. И здесь Вас может ожидать сильный контраст — Стрелец не выясняет отношения, не высказывает требований, а просто молча собирает вещи и навсегда исчезает из Вашей жизни. Можно ли вернуть его? Невозможного нет, но осуществить это крайне сложно. Намного проще не доводить до столь серьёзной ситуации. Но если всё же до этого дошло, будьте готовы не просто измениться, но и своими действиями показать, что Вам удалось стать другим человеком, умейте не только признать свои ошибки, но и не совершать их впредь. Помните, что если Стрелец ушёл от одного человека, то вернётся он уже не к нему, а только к новому, кардинально изменившемуся партнёру.

Козерог

Козероги не любят возвращаться назад и давать второй шанс. Они предпочитают рвать отношения сразу и наверняка. Их сухость, строгость и непримиримость могут стать серьёзными препятствиями для восстановления отношений. Здесь придётся долго и усердно бороться, буквально заново завоёвывая сердце партнёра. Имейте в виду, что принципиально важно преподнести себя с лучшей стороны, заинтересовать Козерога. Заведите себе новое увлечение, смените род деятельности, сделайте так, чтобы Вашему партнёру захотелось узнать что-то о Вашей жизни. Если он захочет изучить Вас, то он пересмотрит и своё отношение. Именно так, через изменения в себе и своей жизни, возможно вернуть расположение Козерога.

Водолей

Отношения с Водолеем восстанавливаются постепенно, шаг за шагом, день за днём. Вам нужно оказывать знаки внимания партнёру, ухаживать, заботиться о нём. Можете отнестись к этому как к игре, в которой каждый знает, чем всё закончится, но оба из-за интереса молчат. Представьте две чаши весов, на одной из которых — обиды, а на другой — положительные эмоции. Когда Вы сможете заполнить вторую настолько, что она перевесит первую, всё придёт в норму, а Вы снова порадуетесь обновлённым и здоровым взаимоотношениям.

Рыбы

Рыбы не любят, когда на них оказывают давление. Лучшая стратегия, если Вы желаете восстановить былые чувства — немного отстраниться, дав партнёру свободу, но при этом всегда находиться поблизости, чтобы при необходимости оказывать Рыбам поддержку. Чувствуя Вашу заботу, но имея достаточно личного пространства, представители данного знака Зодиака сами« созреют» для того, чтобы открыться Вам и проникнуться взаимным романтическим чувством. А до тех пор будьте как можно менее навязчивыми, оставаясь в то же время заботливым партнёром. Безусловно, последний совет звучит как парадокс, но противоречия — сущность представителей двенадцатого знака Зодиака.

полезные советы психологов и астрологов. Как вернуть мужчину тельца после ссоры, измены или расставания

Чтобы возобновить отношения с Тельцом, понадобится много времени и усилий, ведь они очень упрямы и не любят признавать свои ошибки, хотя и могут довольно быстро забывать обиды.

Чтобы вернуть любовь Тельца, придётся использовать уловки и хитрости. Не стоит проявлять навязчивость и излишнюю настойчивость в поведении. Старайтесь поддержать дружеские отношения, попросить о помощи в каком-либо вопросе, не стоит сразу проявлять активность. И только завоевав доверие и дружеское расположение, стоит надавить на чувственность и воскресить старые приятные воспоминания, например, отправиться вместе на то место, где у вас было первое романтическое свидание. .. Провоцируйте Тельца на проявление чувственного влечения, используя тактильный контакт, приятные прикосновения, но не делайте это слишком грубо и навязчиво.

Как вернуть женщину Тельца?

Чтобы вернуть любовь Тельца женщины, нужно дать ей немного времени побыть в одиночестве, не стоит сразу проявлять настойчивость. Вам придётся набраться терпения и ждать, пока она не отойдёт от своей обиды. Проявляйте дистанционно заботу и поддержку, посылайте ей цветы, предлагайте свою помощь в решении бытовых вопросов, стараясь продемонстрировать мудрость и очень тёплое дружеское отношение. На следующем этапе попробуйте воскресить утраченную страсть. Неожиданно найдите повод для какого-нибудь празднования и пригласите её в романтическое место. Не стоит говорить о том, что Вы хотите вернуть прежние отношения. Говорите о своих чувствах, страсти, о её необходимости в Вашей жизни — словно это начало ваших отношений. Если Вы хотите вернуть женщину Тельца, продемонстрируйте свою серьёзность, сделав предложение или отдав ей ключи от своей квартиры — такой серьёзный жест наверняка поможет вернуть расположение любимой.

Как вернуть мужчину Тельца?

Чтобы вернуть любовь Тельца мужчины, Вам придётся пережить нелёгкий период. После разрыва отношений, чтобы снять стресс, такие мужчины могут окружать себя вниманием других женщин, демонстрируя свою свободу и готовность к новым отношениям. Ни в коем случае нельзя показывать свою ревность или обиды — дайте возможность партнёру разочароваться в других женщинах, постоянно уделяя ему внимание и предлагая свою помощь. Используйте женские хитрости, демонстрируя свою слабость, беззащитность и необходимость его помощи. Попросите помочь с автомобилем, исправить мелкие неполадки дома… Когда план удался, используйте ненавязчиво свои чары: чуть более откровенное платье или вкусный ужин в знак благодарности… Но — запомните — никакой открытой инициативы, ведь Тельцы любят завоёвывать. После бурной ночи не стоит его удерживать своими оковами — предоставьте свободу выбора, и тогда он сможет вернуться к Вам.

Женщины, которые хоть однажды строили отношения с мужчиной Тельцом, знают, что эти мужчины консервативны, вспыльчивы, обидчивы, но если они любят по-настоящему, то готовы на все ради избранницы. Если Телец действительно решил расстаться, то его сложно будет от этого шага удержать, да и не следует этого делать. Возможно, вы сильно обидели Тельца, в нем долго накапливалось недовольство, обиды, а в один день он просто взорвался. Брак с Тельцом устраивает многих женщин, ведь Тельцы домоседы, им достаточно комфортной обстановки, вкусной еды и хорошего секса, чтобы быть счастливыми. Ничего удивительного нет в том, что женщина намерена вернуть Тельца. С годами мудрая женщина определяет настроение своего Тельца по голосу, повадкам, взгляду, поэтому знает, как избежать ссор, но так бывает не всегда.

Над отношениями Телец всегда трудится, ведь он трудолюбив в принципе. Представитель этого знака в значительной мере терпеливы, но вот испытывать это терпение не стоит. Никогда не простит Телец предательство и измену. Он уйдет решительно, не оставив вам ни малейшей надежды на возобновление отношений. Но мужчина этого знака может уйти в порыве ярости и без серьезной причины, не возвращайте его в этом случае, он остынет и начнет искать пути для примирения. Давить на Тельца при его уходе бессмысленно, это крайне упрямые мужчины, характер у них довольно сложный.
Прежде чем продолжить чтение статьи посмотрите пожалуйста следующее видео:

Если вы действительно провинились перед Тельцом, то стоит выждать время, дать ему остыть, а потом поговорить. При этом дайте понять мужчине, что вы его любите, признайте свои ошибки, будьте честны. При том, что представители этого знака упрямы, они добры и отходчивы. Многие из этих мужчин внушаемы. Очень важно извлечь из расставания урок, проанализировать ситуацию, что-то поменять в отношениях, ведь второго шанса вернуть Тельца у вас не будет. В любимой женщине Телец всегда хочет видеть для себя надежный тыл, поэтому стоит ему этот тыл обеспечить. После расставания ведите себя как умная, уравновешенная женщина, с хорошим вкусом, отличающаяся эффектностью. Даже в том случае, если в разговоре Телец кричит, теряет контроль над собой, это говорит лишь о том, что чувства его к вам сильны.

Телец способен великодушно прощать, обычно мужчины этого знака возвращаются уже после первого разговора после расставания. Что бы между вами ни происходило, не идите на конфликт, ведите себя по отношению к Тельцу заботливо, признайте свои ошибки. Не давите на мужчину, помните, что за Тельцом всегда последнее слово, но вы вполне можете предоставить ему возможность продемонстрировать свое великодушие. Удачного возвращения!
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Прежде чем разворачивать операцию «возвратить Тельца мужчину», нужно уяснить следующее. Человек такого знака Зодиака – это просто чемпион по терпению. Он сохранит спокойствие и будет контролировать ситуацию. Он последователен, не будет ничего форсировать и принуждать. Ценит гармонию и очаровательные моменты в любовных и дружеских отношениях, но прежде всего, концентрируется на фундаментальных основах этой самой связи. Если он считает, что ничего из нее не выйдет, то нечего даже и мечтать о втором шансе и о том, чтобы вернуть мужчину тельца.

Значит ли это, что помириться с Тельцом-мужчиной после расставания, если он ушел от вас, вернуть тельцовскую любовь невозможно совсем? Астропсихологи обнадеживают: если вы запали ему в сердце и если в его памяти все еще живы первые приятные впечатления, которые вы в нем свое время породили, то у вас все-таки есть шанс. Только очень важно вести себя правильно. Итак, как, согласно советам психологов, вернуть мужчину тельца?

Если вы будете действовать хаотично или тем более – истерически нервно, это только ухудшит ситуацию. Чтобы помириться с мужчиной-Тельцом, вам предстоит демонстрировать стальные нервы и сохранять спокойствие — это ему понравится. То, что в состоянии покорить его сердце заново, — это ваша кротость. Соблазняйте его заново, но не в буквальном смысле, а ненавязчиво, очень нежно, деликатно — чувственно. Используйте свое воображение и найдите способы воздействовать на его чувства: зрение, слух. Возможно, вернуть Тельца мужчину после ссоры, его ухода окажется сложной задачей. Это упрямый человек, который часто сосредоточен на материальных аспектах жизни. Но попробуйте бороться за него своей настойчивостью и обаянием.

Будьте готовы к тому, что вы станете объектом тщательного наблюдения, тестирования, анализа. Только тогда Телец решит, что делать дальше с вашими отношениями, стоит ли второй раз входить в ту же реку. Женщинам, желающим примирения с возлюбленным Тельцом, важно понимать: при этом он не будет проявлять никаких эмоций – ни гнева, не эйфории, останется бесстрастным, все будет внутри.

Как вернуть женщину-Тельца, как помириться с ней?

• Женщина, рожденная в таком зодиакальном знаке, — это упорная и терпеливая дама. Она может быть спокойной и последовательной в своих решениях. Если вы тоже будете достаточно сдержанными, но деятельными и полными решимости вернуть свою избранницу Тельца, то не исключено, что вас ждет награда. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь не спешить с решениями.
• Телец мечтает о нежности и гармонии в любовных отношениях. Поэтому если вы окажетесь слишком напористым, то вам уже никогда не придется быть с ней вместе.
• Ей нравятся мужчины практичные — не подведите ее и не создавайте образ неуклюжего романтика. Если вы озабочены тем, как помириться с Тельцом-женщиной, то, скорее, покажите себя как сильного, но чувственного мужчину. Она оценит стабильность и решительность. Ей очень нравится быть завоеванной, обожаемой, балованной – дайте ей это, если не давали раньше!

Что может помешать помириться с женщиной-Тельцом?

Отбивает желание воссоединиться с мужчиной его неловкость, расхлябанность, стремление на все жаловаться, на всех перекладывать отвественность. Она сильная женщина и не будет возиться с «жертвами».

Мужчина Телец очень постоянен в чувствах, он довольно сильно привязывается к своей второй половинке. Тельцы, несмотря на свою чувственность и сентиментальность довольно осторожны в выборе партнера долго не решаются влюбиться. Но если вам удастся завоевать его сердце, то более хорошего мужа отца детям представить сложно…до тех пор пока он не потеряет веру в вас.

Что делать если вы расстались с Тельцом, чтобы вернуть мужчину?

Если вы поссорились по вашей инициативе, то шансы примириться с Тельцом очень высоки. Достаточно дать ему пару дней, чтобы он остыл, и вызвать на разговор. В разговоре вам необходимо признать свои ошибки и пообещать, что они больше никогда не повторятся. Только не торопите его с ответом. Мужчина Телец должен все досконально обдумать. Как правило, одного такого разговора бывает достаточно для примирения.

Тельцы очень терпеливы, могут терпеть долго. И многое сносить от своей второй половины. Но если мужчину Тельца до взрыва и ухода, то вернуть его будет достаточно непросто в силу его природного упрямства

Итак, как вернуть мужчину Тельца, если он ушел по своей инициативе?

Первое . Дайте ему несколько дней, чтобы его гнев смягчился. Вы ведь не хотите оказаться один на один с разъяренным быком?

Но оставлять мужчину Тельца надолго тоже не стоит. В силу своего природного обаяния, они достаточно легко привлекают женщин. И сильно промедлив, есть шанс на своем месте обнаружить уже другую.

После того как вы убедились, что Телец немного выпустил пар, можно попытаться с ним поговорить. Мужчины Тельцы определенно не любят перемен, и это может сыграть вам на руку.

Если вы жили вместе, назначьте встречу дома. Вы должны при этом выглядеть наилучшим образом. Приготовьте его любимое блюдо, дайте ему любимые тапочки и газету, окружите комфортом и домашним уютом. Разговаривайте спокойно, проведите анализ причин разрыва. Постарайтесь аргументировать, что ваш союз еще возможно спасти.

Если ваш Телец будет все еще непоколебим, то можно даже пустить слезу. Но ваши слезы должны быть скупы и благородны, и ни в коем случае не должны переходить в истерику с красным носом и судорожными всхлипами. Тельцы реагируют на женский плач, но только в том случае, если это пара слезинок о потерянном счастье, а не бурная истерика.

Как и в первом случае, не требуйте от него ответа сразу, пусть у него будет время все обдумать.

Если же в вашей ссоре виноват сам Телец, не особо надейтесь, что он признает свою неправоту и сможет извиниться, это возможно только если конфликт был незначительным. При серьезном конфликте лучше не ждать от не извинений, не занимайте выжидательную позицию, так вы только потеряете время, возможно, усугубив ситуацию. В данном случае намного эффективней будет показать ему свою незащищенность, свою тоску о нем.Сердце мужчины Тельца мгновенно растает.

Стоит ли использовать ревность, чтобы вернуть мужчину Тельца?

Ответ скорее нет, чем да. Тельцы стремятся к стабильности, к прочным отношениям и семейному уюту. У видев рядом с вами другого мужчину, Телец безусловно испытает чувство ревности, быть может даже вступит в борьбу. Но вы можете добиться и обратного эффекта. Мужчина Телец может решить, что вы ветрены и не подходите для дальнейшей совместной жизни. Поэтому если вы уж решитесь использовать ревность, то будьте предельно аккуратны, не переборщите.

Мужчины Тельцы не любят перемен и если вы все сделали правильно, то скорее всего через пару дней ваш Телец вернется к вам.

Характер мужчины — Тельца очень привлекателен для особ женского пола. Он притягивает своим обаянием, внутренней силой, жизнелюбием и легким отношением к деньгам. Мужчина — Телец любит сладкую жизнь — веселые развлечения, вкусная еда, романтические связи — он хочет всего и сразу, но при этом знает цену каждой затраченной копейке. Жадным назвать его ни в коем случае нельзя, расстается он с деньгами легко и без сожаления, но готовность мужчины — Тельца бросить все силы на добычу денег не остается незамеченной — не имея хорошей материальной опоры он не будет чувствовать себя счастливым.

Это надо учитывать при построении отношений с мужчиной — Тельцом, будьте готовы к тому что он будет пропадать на работе или вкладывать накопленные на покупку новой квартиры деньги в новые предприятия, обеспечить себя и свою семью всеми возможными материальными благами — его главная жизненная цель, и переубедить его в этом невозможно.

Его упорство, терпеливость и нежелание замечать то, что может ему не понравиться всегда поддерживают его в тонусе, обеспечивают хороший настрой. В отношениях его никогда не собьют с толку сплетни и гнусные советы друзей, партнерше он будет доверять до тех пор, пока не убедится лично в ее «непригодности» для него. После однократного разочарования былых отношений с Тельцом не вернуть.

Жизнерадостность мужчины — Тельца практически исключает возможность поссориться с ним, он будет наслаждаться отношениями до тех пор, пока они есть, и пытаться самостоятельно исправить или ликвидировать неприятности, мешающие ему и его партнерше быть счастливыми. Чаще всего ссора с мужчиной — Тельцом заключается в навязывании его партнершей непримиримых с ним принципов, например реже общаться с друзьями и больше времени уделять любимой. Он может так себя вести, но только если ему так будет нужно — и требовать этого нельзя, он не будет себя ломать, такие отношения скорее закончится разрывом. С его любовью к общению и развлечениям нужно смириться, а лучше — присоединиться и наслаждаться отдыхом вместе, это еще больше сблизит Вас.

Если ссора с мужчиной — Тельцом произошла, то скорее всего это была не его инициатива, его характер не позволяет ему участвовать в склоках, он предпочитает отмалчиваться до тех пор, пока буря сама не утихнет. Многих женщин это еще больше раздражает, и в ответ на его игнорирование они зачастую «хлопают дверью».
При желании помириться с мужчиной — Тельцом не нужно бояться идти навстречу — скорее всего он очень обрадуется Вашей инициативе, хотя и не будет подавать виду что переживал. Чаще всего для торжественного перемирия достаточно прийти и сказать несколько приятных слов, например «Извини», или » Мне тебя не хватает». В ответ Вы получите улыбку и готовность все забыть, если конечно речь идет не о предательстве, которое Телец ни за что не простит. Однажды утраченное доверие никогда больше не восстановится, как бы идеально Вы себя не вели.
Чтобы сохранить долгие и крепкие отношения с мужчиной — Тельцом, нужно разделять с ним его интересы — почаще вместе отдыхать, быть гурманом сексуальных отношений, радоваться материальным ценностям и никогда не запрещать ему тратить больше времени на работу и зарабатывание денег, чем Вам этого бы хотелось. В конце концов это не так уж и сложно — «подружившись» с его характером, Вы поймете, что вечно молодой душой, мужчина — Телец поможет Вам радоваться каждому дню, а семейные отношения с ним никогда не станут скучными.
Радостных будней и удачи!..

5 эффективных советов, как вернуть мужчину-Тельца после измены

Векке Синд поддерживается читателями. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Учить больше.

Упрямый и настойчивый характер мужчины-Тельца может помешать убедить его снова сойтись. Тем не менее, это не невозможно, если вы готовы идти в ногу с ним. Если вы хотите узнать, как вернуть мужчину-Тельца после измены, вы обратились по адресу.

Чтобы вернуть мужчину-Тельца после измены, нужно быть честной и доказать ему, что вы заслуживаете доверия. Вы также никогда не должны пытаться заставить его ревновать, потому что это только разрушит все ваши шансы. Кроме того, вы должны извиниться перед ним и проявить терпение, когда он не торопится, чтобы подумать о ваших отношениях.

Звучит достаточно просто, но мы только что коснулись поверхности. Если вы ищете более глубокую тренировку, чтобы вернуть своего мужчину, ознакомьтесь с уникальной техникой Брэда «3R». Нажмите здесь, чтобы «Вернуть бывшего».

Система Брэда основана не на знаке зодиака, а на доказанной человеческой психологии. Когда вы объедините его стратегии и методы с деталями здесь, вы будете поражены своими результатами.

Тем не менее, давайте сначала посмотрим на этого влюбленного человека. Содержание0020

3.3 Он игнорирует вас

3.4 Верните бывшего с помощью психологии

4 5 эффективных советов, как вернуть мужчину-Тельца после измены

• 4.1 Будьте терпеливы
• 4.2 Не заставляйте его ревновать
• 0
• 0
• 4.4 Извиниться перед ним
• 4.5 Быть честным

5 5 эффективных советов, как вернуть мужчину-Тельца после измены, последние мысли…

0055

Мужчина-Телец страстный и преданный, когда он влюблен. Когда он нацелится на вас, он пойдет на все, чтобы сделать вас частью своей жизни, даже если он может колебаться перед тем, как изменить свое мнение или свой распорядок дня. Он очень ценит верность и преданность, поэтому, если вы не разделяете эти ценности, он никогда не повернется против вас.

Мужчина-Телец никогда не упустит возможности выразить вам свою любовь и восхищение. Находить романтику в обыденности — вот в чем романтика, а не в том, чтобы идти дальше и дальше. Одна из лучших вещей в любви к мужчине-Тельцу заключается в том, что он всегда будет рядом с вами и окажет бесконечную поддержку.

Чтобы узнать больше о том, как мужчина-Телец выражает любовь, читайте здесь!

Расставание с мужчиной-Тельцом

Мужчина-Телец ищет честности, когда узнает о разрыве, так как он силен и может смириться со всем, независимо от того, насколько это больно для него. Обычно после того, как вы оба решили пойти разными путями, у мужчины-Тельца нет пути назад.

Расставание может сильно повлиять на жизнь мужчины-Тельца. Он может провести некоторое время, борясь с дискомфортом и размышляя о том, что могло вызвать такой инцидент. Он будет полностью откровенен в том, что произошло, и никогда не будет распространять слухи о том, что вы сделали неправильно.

Признаки, что мужчина-Телец больше не интересуется

Он перестает заботиться

Когда он теряет интерес, мужчина-Телец перестает прилагать усилия для установления контакта. Скорее всего, вы ему больше не интересны, если он не может тратить время и усилия на то, чтобы попытаться каким-то образом улучшить или упростить вашу жизнь. С ним также может быть трудно общаться, он может перестать делать вам комплименты и даже говорить обидные комментарии, которые не всегда соответствуют действительности.

В другом случае он просто пытается заставить вас разорвать с ним отношения, чтобы ему не пришлось играть злодея. Мужчина-Телец бережет свои силы и концентрируется на людях, которые ему небезразличны и которых он хочет расположить к себе. Он не пойдет на более серьезные меры, чтобы выразить свою незаинтересованность, пока это не сработает.

Меньше привязанности

Когда мужчине-Тельцу трудно показать вам свое время и привязанность, он больше не интересуется вами. Несмотря на то, что раньше он был более восприимчив к вашим физическим потребностям, если его поведение изменилось, то, вероятно, его эмоции тоже изменились.

Вам нужно обращать внимание на его поведение, а не на его слова, если вы хотите понять, когда мужчина-Телец покончит с вами. Более того, он также, вероятно, может больше не интересоваться, если пропадает чаще, чем с вами.

Он игнорирует вас

Если мужчина-Телец игнорирует вас, это явный признак того, что он больше не интересуется вами. Вы рискуете оттолкнуть его еще больше, если попытаетесь убедить его пересмотреть свои взгляды. Ваш мужчина-Телец сразу перейдет от игнорирования вас к тому, чтобы следовать за вами, если он хочет дать понять, что вы ему не интересны.

Вам нужно набраться терпения, чтобы мужчина-Телец не взял перерыв, если вы задаетесь вопросом, что делать, когда он закончит с вами. Он не ответит сразу же, когда просто ищет перерыв, но когда он игнорирует вас, он прекращает с вами все контакты.

Верните бывшего с помощью психологии

Прежде чем мы перейдем к способам вернуть бывшего. Если вы хотите вывести свои усилия на новый уровень, вам также нужно немного прикоснуться к человеческой психологии…

Слишком часто мы набрасываемся, говорим и делаем что-то, чтобы вернуть бывшего, но на самом деле мы заканчиваем толкая их дальше! Брэд объясняет, почему все, что вы, возможно, пробовали (или планировали попробовать), потерпело неудачу. Все дело в психологии! Нажмите здесь, чтобы увидеть, что работает и, что более важно, что не работает, когда вы пытаетесь вернуть бывшего!

5 эффективных советов, как вернуть мужчину-Тельца после измены

Будьте терпеливы

Вы можете ожидать, что мужчина-Телец тщательно обдумает свои варианты после того, как подумает о них. Учитывая, что вы уже причинили ему боль, у него должна быть веская причина дать вам еще один шанс. От мужчины-Тельца нельзя ожидать, что он сразу вернется к делу и во всем разберется сам.

Мужчина-Телец захочет убедиться, что он может снова доверять вам свои чувства, а также убедиться, что контакт с вами в целом отвечает его интересам. Покажите ему, что вы будете его ждать и что вы не возражаете, если он не торопится во всем разбираться.

Будьте заслуживающими доверия

Прежде чем вы и ваш мужчина-Телец задумаетесь о том, когда вы снова будете вместе после того, как изменили, важно помнить, что доверие важно для любых отношений. Помните, что он не будет связываться с женщиной, которой, по его мнению, он не может доверять.

Спросите его, доверяет ли он вам после того, что случилось, а затем извинитесь за допущенные ошибки. Подумайте, как восстановить доверие, если мужчина-Телец говорит, что не доверяет вам. Хотя это может занять некоторое время, это необходимо, если вы действительно хотите снова быть вместе.

Не заставляй его ревновать

Вы не вернете мужчину-Тельца, заставив его ревновать. На самом деле, это только усложнит вам задачу. Он не может пройти мимо жалкой попытки вернуть его из-за своего упрямства. Если вы заставите мужчину-Тельца ревновать, это только продемонстрирует вашу постоянную ненадежность.

Прежде чем подумать о том, чтобы вернуть мужчину-Тельца, имейте в виду, что он является быком зодиака и поэтому упрям. Вам следует полностью избегать других потенциальных любовных интересов, если вы действительно хотите вернуть его.

Извинись перед ним

Ничего не получится, если ты будешь стоять и говорить своему Тельцу, что он во всем виноват. Поскольку вы были тем, кто решил быть неверным в отношениях, вы должны признать свои ошибки. Вы должны быть готовы искренне извиниться, если хотите, чтобы ваш мужчина-Телец вернулся.

Когда будете готовы, подойдите к нему, признайте свои ошибки и искренне извинитесь. Поскольку мужчине-Тельцу нужно услышать это извинение, вы не можете ожидать, что он оставит прошлое позади и вернется к вам. Попытайтесь найти компромисс или найти способ преодолеть все сложные проблемы в отношениях.

Будьте честны

Мужчина-Телец считает ложь и манипуляцию пустой тратой усилий и отсутствием уважения. Вместо этого вступайте с ним в прямой и честный разговор. Разберитесь с любыми аргументами, принесите извинения, если необходимо, и расскажите о причинах, по которым отношения закончились.

Не забудьте говорить от всего сердца, если у вас появится возможность поговорить с ним еще раз. Больше всего на свете искренность с ним заставит его захотеть вернуться к вам. Все, что необходимо, — это разговор по душам со своим мужчиной-Тельцом.

Если вы ищете более полный список того, что можно и чего нельзя делать, чтобы вернуть бывшего после измены, загляните на сайт Brad’s Ex Factor.

5 эффективных советов, как вернуть мужчину Тельца после измены, последние мысли…

Как вернуть мужчину Тельца после измены:

• Будьте терпеливы
• Быть заслуживающим доверия
• Не заставляй его ревновать
• извиниться перед ним
• Будь честным

• Совместимость Тельца с каждым знаком зодиака
• Луна в Тельце: черты и характер
• С кем совместима Венера в Тельце?
• Как завоевать сердце мужчины-Тельца?
• Женщина-Телец и Мужчина-Телец в браке
• 7 эффективных советов по флирту с мужчиной-Тельцом
• 5 способов заставить мужчину-Тельца сожалеть о потере вас
• 5 способов сделать мужчину-Тельца преданным вам
• Как любить Мужчина-Телец (5 эффективных способов!)
• 7 вещей, которые делает мужчина-Телец, когда вы ему нравитесь
• Изменяет ли мужчина-Телец?
• 7 эффективных способов соблазнить мужчину-Тельца
• Лучшая пара для мужчины-Тельца
• 7 эффективных способов зацепить мужчину-Тельца
• Как мужчина-Телец выражает любовь?
• Что происходит, когда вы игнорируете мужчину-Тельца (не делайте этого!)
• Почему ваш мужчина-Телец ревнует?
• 5 способов сделать комплимент мужчине-Тельцу
• Когда мужчина-Телец игнорирует вас, сделайте это! (5 вещей)
• На ком должен жениться мужчина-Телец?

Как склеить разбитое сердце Тельца

 

«Этот период лучше всего подходит для улучшения баланса между работой и личной жизнью».

Среди многих вещей, которые бы ненавидел уроженец Тельца, «изменение» стоит на первом месте в их списке. Известно, что Телец стабилен, стойкий, волевой и упрямый; символ их тотемного животного, быка. Для Тельца естественно быть упрямым, и если вы один из них, считайте, что это означает, что вас не смущают неудачи, и, таким образом, вы решительны и настойчивы, что очень важно для достижения высоких результатов в профессиональной карьере. так и личные цели. Это означает, что вы ненавидите принимать «нет» за ответ. Этот ваш атрибут вступает в полную силу после того, как вы были отвергнуты в любви или недавно столкнулись с разрывом отношений, который оставил ваше сердце разбитым. Чувство пустоты и незащищенности, должно быть, охватило вас, поскольку вы продолжали бороться внутри своей головы, чтобы отпустить боль, и пытались поверить, что такого неприятного инцидента, вероятно, с вами не произошло.

Телец в горе

Управляемые планетой Венера, Тельцы не торопятся, чтобы смириться с плохими вещами, которые с ними случаются, и это иногда заставляет их цепляться за отношения, у которых, возможно, нет светлого будущего. Вы сентиментальный дурак, когда дело доходит до отношений, и любите верить в вечную любовь. Вы надеетесь на своего партнера и ожидаете от него столько же любви, заботы и поддержки, сколько вы им даете. Иногда это приводит к разочарованию, а также много раз причиняет вам боль, и хотя вы, наконец, остаетесь в одиночестве или отвергаетесь, ваша боль не знает границ. Это также случается, когда вы не в состоянии судить о реальном характере человека и его мотивах, что часто приводит к неприятным последствиям, причиняя вам эмоциональную боль и причиняя боль вашему сердцу.

Поскольку вы испытываете сильный эмоциональный стресс и пытаетесь справиться с разбитым сердцем, мы придумали несколько идей, которые помогут вам справиться с болью и излечить ваше сердце. Эти очки определенно помогут Тельцу в вас избавиться от травмы расставания и вернуться к жизни с рвением, которое трудно подавить!

• Раскройте свою творческую и художественную сторону

Управляемый Венерой, вы врожденный любитель всего красивого и творческого. После тяжелого разрыва и когда вы остались с разбитым сердцем, ваш разум успокоится, если вы позволите ему уйти в мир творчества. Вы могли бы попытаться расширить свои наборы навыков и использовать их в своих интересах, и, таким образом, позволить своему разуму сосредоточиться на работе с различными отвлекающими факторами, которые излечили бы ваше больное сердце. Вы можете присоединиться к художественному центру, школе живописи или присоединиться к таким курсам, как макияж, артистизм, заняться драмой или курсом творческого письма. Прослушивание музыки всегда успокаивает душу, а если это ваша любимая музыка, то тем лучше. Из-за вашей любви к красоте, даже в самые душераздирающие минуты, вы стремились к красоте, потому что вы всегда верили в радость, которая исходит от красоты, и в то, как она заставляет вас бороться. Вам нужно искать позитив во всем, что вы делаете, и понимать, что горе — это не конец всего хорошего.

• Подарите своей многогранной личности необходимое разнообразие

Разнообразие интересов, несомненно, заставит вас изучить широкий спектр вариантов и выбрать то, что лучше всего подходит вам, таким образом не думая возвращаться к своему бывшему. Любовь к разным вещам естественна для вас, а осуждать и не выражать их не в вашей природе. Ваше рвение чувствовать позитив вокруг себя и искать его поможет вам, когда у вас будет разбито сердце или вы потеряете кого-то дорогого. Возможно, вы любите ходить по магазинам или предаваться роскоши, так как это насытит в вас Тельца, который любит богатство и красоту. Вы даже можете пойти на вечер кино со своим лучшим другом или даже с семьей или отправиться в долгую поездку вдоль реки или гор. С другой стороны, вы могли бы даже захотеть заняться самостоятельным творчеством, или изучить новую кухню, или даже выпечку. И из-за вашей любви к еде откажитесь от диеты и ешьте вволю, чтобы чувствовать себя счастливым.

• Улучшите баланс между работой и личной жизнью

Будучи Тельцом, расставание может оставить вас настолько опустошенными, что, чтобы удержать себя от постоянных мыслей о бывшем и плакать о нем/ней, вы пытаетесь занять себя офисом и работой. Каким бы легким бегством это ни казалось, это не решение, а скорее ослабляет вас внутренне, и вам действительно трудно выйти из горя. Вместо того, чтобы тратить на работу больше необходимого времени и упускать маленькие, но памятные моменты жизни, вы должны сосредоточиться на вещах, которые могут дать вам настоящее счастье и помочь вам легко пережить расставание. Вы можете организовать домашнюю вечеринку для своих близких коллег или даже отправиться в путешествие на выходные с друзьями, чтобы восстановить силы. Если вы из тех, кто давно планировал одиночную поездку, сейчас самое время спланировать ее и исследовать нового «себя» и «место» самостоятельно и вернуться с обновленным духом!

• Помогите нуждающемуся

Из-за вашего настойчивого характера и любви к отношениям, когда дело доходит до дружбы, вы всегда выбираете качество, а не количество. Таким образом, совершать добрые дела для вас естественно, поскольку вы хранитель и любите помогать другим.

Как узнать об измене мужа по признакам в его поведении и как поступить

Измена самого близкого, дорогого человека превращает жизнь многих женщин в лабиринт изо лжи, уловок, мести. Одни пытаются оправдать мужа, обвиняют себя, обстоятельства. Другие, начитавшись в интернете, как узнать об измене мужа и даже не проверив, была ли в действительности неверность, подают на развод.

Давай поговорим о том, как распознать ложь, и, если ты уже узнала об измене мужа, – как себя вести. Несколько небольших советов, примеры наиболее частых стратегий позволят тебе быть более подготовленной, если, однажды ты окажешься в такой ситуации.

В этой статье:

Как узнать об измене мужаСтратегии поведения при изменеКак себя вести при измене

Как узнать об измене мужа

Фото автора Alex Green: Pexels

Человек имеет одну особенность – даже если он смотрит на очевидные факты, он необязательно их видит. Взгляд затуманивается установками, нежеланием верить в плохое, страхом, что жизнь, в целом приятная и спокойная, может сильно измениться, и ее придется выстраивать заново.

Такое видение мешает обращать внимание на свидетельства измены мужа, не позволяет распознать ее, даже когда доказательства окружают тебя со всех сторон. Обстоятельства, события кажутся признаками совсем других явлений. Вспомни, как твоя подруга несколько лет восхищалась работоспособностью мужа, тем, что он постоянно трудится на благо семьи, стремится построить карьеру, заработать деньги.

День за днем он поздно возвращался домой, целовал жену, детей и падал, усталый, спать. Позже стал пропадать на работе и в выходные.

А потом вдруг ты увидела подругу в слезах, бьющуюся в истерике – она узнала, что все это годы муж ей изменял. Корила себя за то, что не обращала внимания на его поведение, все списывала на работу.

Многие будут говорить ей, что все происходило у нее на глазах, Но давай разберемся, на что ей нужно было обращать внимание? Что могло помочь узнать об измене мужа?

Что делать, если узнала об измене мужа?

• Постоянные задержки на работе, незапланированные встречи, которые происходят, казалось бы, в самое неподходящее время.
• Отсутствие или снижение сексуального желания. Впрочем, иногда о возможной измене может свидетельствовать и повышение интереса к сексу. Одна из причин – чувство вины, попытка загладить безразличие к обманутой жене. Другая – сильное возбуждение, возникающее к новой пассии, которое на данном этапе удовлетворить с ней не удается.

• Невовлеченность в жизнь семьи, игнорирование ее интересов, неучастие в семейных событиях.
• Ссылки на постоянную усталость.
• Ложь в отношении незначимых событий. Женщина ловит его на мелком обмане, концентрируется на нем, не замечая более крупный.
• Все меньше слов любви, нежности, заботы. Между женой и мужем постепенно возникает стена недопонимания, недоверия, недосказанности. Он или вообще ни о чем не спрашивает, или спрашивает, но слушает ответы вполуха и тут же их забывает. Кажется, что находится он где-то в совсем другом мире. Жена же – это нечто мелкое, незначительное, что мешает ему своими пошлыми заботами и запросами.

• Избегание прямого визуального контакта и моментов, которые раньше дарили близость, внутреннюю гармонию, счастье.
• Стремление закрыться. Он ставит пароли на компьютеры и телефоны, не делится впечатлениями о прошедшем дне.

Стратегии поведения при измене

Если ты проанализировала поведение мужа, узнала неопровержимые доказательства, и муж действительно изменил, как себя вести? Действия, общая стратегия поведения будет зависеть от твоего отношения к происходящему, самой себе, планов на будущее, умения защитить себя, свои чувства и детей.

Каждая женщина в ситуации измены будет вести себя по-своему, но, принципиально, их поведение относится к нескольким основным стратегиям.

Ничего не случилось

Одна из часто избираемых стратегий – сделать вид, что ничего случилось.

Что делать, как вести себя, как поступить если муж изменяет, советы психолога

Психология отношений

Фото

Getty Images

Что делать, если вы внезапно узнали, что муж вам изменяет? Как правильно себя вести? А если он завел любовницу, но из семьи все равно не уходит? Чтобы разобраться в этих непростых вопросах, мы решили спросить совета у психолога.

Психолог

Измена бывает трех типов:

1) он изменил и все скрыл;

2) он изменяет регулярно и прячется;

3) он открыто изменяет и просто издевается над вами.

Соответственно, категория «роман на стороне» предполагает некоторую регулярность, и что самое неприятное, его эмоциональное включение. В идеальном варианте женщина встает перед выбором: 

• либо устроить скандал и его выгонять.  

• либо сделать для себя выводы и не вскрывать этот болезненный конфликт, действуя, не акцентируя внимания на другой женщине. 

      Чаще всего женщины пользуются своим особенным  методом: устраивают скандал, выгоняют, а потом ждут… что он вернется и начнет молить о пощаде. Но мужчина, закрутивший роман на стороне, не всегда действует по сценарию. И как правило, неприятно удивляет чаще и молча уходит в никуда… жестоко оставляя женщину наедине со своими переживаниями. 

 Когда в браке происходит измена со стороны мужа, это всегда слезы, боль, душевные терзания. И в этот момент главное понять, что делать дальше. И для этого необходимо следовать основным главным пунктам: 

1. Взвесить все за и против

В первые минуты, когда жена узнает об измене, складывается ощущение, что весь мир рухнул, и именно в такой ситуации важно остановиться и задуматься о том, что будет дальше. Следует представить себе вашу будущую жизнь в двух векторах. С этим мужчиной и без него. Желательно взять листочек и расписать все плюсы и минусы каждого исхода. Это не только притормозит негативный эмоциональный фон, но и включит рациональный подход к происходящему. 

2. Оценить последствия

Вторым вашим важным шагом должна быть взвешенная оценка выделенных вами плюсов и минусов. Делать это следует через пару дней, когда эмоции перестанут «бить ключом» и вы сможете логически просмотреть все то, что посчитали важным в критический момент. 

3. Прислушаться к себе и сделать вывод

Самый сложный и ответственный этап. Мудрая женщина должна в этот момент принять решение, готова ли она простить, понимая, что для того, чтобы отношения сохранились, простить надо искренне и по-настоящему, иначе ревность и недоверие все равно погубят отношения. Готова ли она уйти от человека, с которым связывает не только любовь, но и, возможно, общие дети и быт. Главное в этот момент понимать очень важный аспект — решение, которое вы принимаете, крайне важно и от него будет зависеть дальнейшее развитие вашей жизни и ответственность за это решение несете только вы. Это крайне сложно. Однако без этого усилия невозможно жить дальше, как будто ничего не произошло. 

4. Важно оценить финансовый аспект

Ведь если вы на эмоциях и без раздумий можете хлопнуть дверью, когда к этому совершенно не готовы финансово и морально — это понесет за собой огромное количество проблем и страданий. Более того, рассчитывать на мужские угрызения совести и на то, что мужчина будет вести себя порядочно по отношению к вам, — это большая иллюзия. Мужчина и так вам уже изменил. И рассчитывать на его достаточное участие в вашей жизни или в жизни ваших детей, на чувстве вины, опрометчиво. 

5. Заставить себя остаться

И все это лишь бы не дать ему строить отношения в другом месте. Если вы решили действовать назло, такая ваша мотивация все сильно усложняет. И если вы под давлением эмоций решили остаться, когда не были готовы, к сожалению, вся последующая совместная жизнь превращается в сплошные скандалы на почве ревности и ссоры, что также ведет к краху семьи.

Фото

standret / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

 Мудрость женщины заключается в том, что она действует гибко и исключительно в своих собственных интересах. Не идет на поводу у первых эмоций. А оценивает свои настоящие и глубокие чувства и ими руководствуется. И самый лучший способ реагирования и действия в ситуации, если ваш муж закрутил роман на стороне: 

1. Прекратить заниматься всем, кроме самой себя. Вспомнить о своих желаниях и потребностях. И сейчас как раз то самое время, когда ваши удовольствия должны быть реализованы вами. 

2. Обратить внимание на свою самооценку. Измена — это травма, поэтому помощь компетентного специалиста поможет не только себя не потерять, но и раскрыть в себе новые женские ресурсы и грани. 

3. Измена-стресс — это сигнал к старту ваших личных изменений. Во всех важных сферах жизни: карьера, дом, дети. Вспомните о себе, переключите свое внимание от интересов всех вокруг на свои собственные намерения. Организуйте свою жизнь по-новому. 

 И тогда ваш муж посмотрит на вас совершенно новыми глазами… если вы решите, что это вам еще нужно.

Эксперт

Сегодня читают

«А мужчинам нравится»: женщина-шар в микроплатье оконфузилась при прохожих

Из дочери священника — в женщину-шар: 11 фото девушки, изуродовавшей себя пластикой

Что означает нижнее давление у человека — это надо знать, чтобы быть здоровым

На старой картине нашли доказательства путешествий во времени — присмотритесь внимательно, и вы тоже это увидите

«Сейчас лопнут»: женщина-шар втиснула огромные ягодицы в узкие джинсы (видео)

Что делать, если муж изменяет: 8 советов психолога

Признаки измены
Что делать
Как сделать так, чтобы муж не изменял

Измена считается чуть ли не главной причиной, которая приводит к расставанию в паре. При этом в обществе чаще говорят об адюльтере со стороны мужчины, чем женщины. Поисковый запрос вроде «изменила парню, что делать» звучит реже, чем «что делать, если парень изменяет».

Согласно официальной статистике, мужские и женские измены по частотности примерно равны. Примерно 59% мужчин и 41% женщин в долгосрочных отношениях изменяли своим половинкам. У некоторых это была разовая связь, другие «задержались» в чужой постели надолго. Но, видимо, женщинам удается скрывать неверность чуть лучше. А еще женщины мнительнее, поэтому чаще задумываются о признаках интимного вранья.

Как понять, что тебе изменяют?

Первый признак: сексуальная холодность

Если твой партнер раз за разом придумывает отмазки, ссылается на «мигрень» и прочие выдуманные диагнозы, только бы не исполнять «супружеский долг», значит пора бить тревогу. Кстати, причина может быть и не в измене, а в проблемах со здоровьем или депрессии. В любом случае при резком охлаждении супруга стоит поговорить с ним об этом и при необходимости посоветовать ему обратиться к врачу.

Не пропустите

• Не пропустите

  «С тех пор муж меня не хочет»: как меняющееся тело влияет на сексуальное желание (разбираемся с психологом)

Второй признак: гаджетомания и скрытность

Если твой партнер сутки напролет проводит в смартфоне, при этом он установил на него пароль, прячет от тебя свои переписки, то, видимо, пора пытать его на предмет измены. Скорее всего, доверие между вами пропало, и с этим нужно что-то делать, даже если измены и нет.

Третий признак: нежелание проводить с тобой время

Когда муж все дольше задерживается на работе или предпочитает тебе компанию друзей, долго не отвечает на сообщения, видимо, в его жизни появился кто-то другой (а точнее — другая).

Кадр из фильма «Измена»

Измена — серьезное испытание для отношений. Многие из женщин, столкнувшиеся с предательством, испытывают крайнюю степень подавленности, другие пребывают в бешенстве и даже хотят отомстить. Но делать этого ни в коем случае не стоит: ответной изменой ты только сделаешь хуже себе. Ситуацию ты никак не изменишь, а вот ощущение опустошения усилится. Если ты спросишь, что делать, если муж изменил жене, советы психолога будут такими.

Совет первый: пойми, что ты сможешь это пережить

Измена партнера — нелегкое переживание, которое может пробудить в тебе базовый страх смерти. Важно себя сознательно остановить и осознать, что ты точно сможешь пережить измену — самостоятельно или с партнером. Постарайся не уходить в депрессивное состояние и не накручивай себя.

Совет второй: дай себе время

Постарайся не закатывать скандал сразу, лучше побудь наедине с собой и своими мыслями. Разреши себе все те эмоции, которые рвутся наружу. Кричи, плачь, бей подушку — делай все, чтобы экологично прожить этот сложный этап.

Не пропустите

• Не пропустите

  Стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение

Совет третий: глобально ответь себе на вопрос, чего ты хочешь: разрушить семью или попытаться построить с этим партнером здоровые отношения

Очень часто женщины даже не думают о том, что делать, если муж изменяет жене. Они рубят с плеча, не желая идти на примирение с супругом. А ведь измена для многих пар может стать новым началом. Это возможность переосмыслить свои отношения и дать им еще один шанс. Ты можешь собрать вещи, детей и уйти. Либо упаковать чемодан для мужа и выставить его за дверь.

Но важно понимать, как ты будешь действовать дальше. Как ты будешь строить свою жизнь без него. Если при мысли об этом екает сердце, то, возможно, стоит повременить с разрывом и попробовать переосмыслить ваш союз. Спроси себя, готова ли ты расстаться с мужем. Если факт измены поставил жирную точку в ваших нездоровых отношениях, то это и к лучшему. А, может быть, партнер в какой-то момент оступился, и совместно вы сможете это пережить.

Ну а если ты приняла решение о расставании, то нужно, конечно же, подумать о детях и о том, как вы будете делить материальные блага, решать прочие тонкости развода.

Совет четвертый: поговори с партнером

Кадр из фильма «Детка»

Если ты в более-менее нормальном состоянии, чувствуешь в себе силы, необходимо начать диалог с мужем. Часто бывает так, что женщина сама себя накручивает, а как такового факта измены, может быть, и не было вовсе. Если же измена произошла, важно прояснить, почему муж так поступил и по какой причине это случилось.

Совет пятый: возьми на себя часть ответственности

Нужно понять, что мы сами привлекаем в нашу жизнь измены, потому что действуем наработанными сценариями. Например, если ты пытаешься занять место матери для своего партнера или его дочки. В первом случае мы говорим о жестком контроле, а во втором — о позиции ниже возлюбленного. А ведь ему нужен партнер на равных, который сможет быть с ним рядом и вместе наслаждаться жизнью. Ему нужна женщина, а не мамка и не беспомощный ребенок. Поэтому обязательно посмотри, не вышла ли ты за рамки здорового союза «партнер-партнер», были ли вы в ваших отношениях наравне.

Совет шестой: проведи ревизию поколений

Кроме всего прочего, факт измены мы привлекаем из родовых, кармических слоев. Такое случается, когда у нас в роду были измены, и мы реализуем эти программы. Важно осознать данный факт и проработать его с психологом-расстановщиком.

Совет седьмой: не уходи в самообвинения

Ответственность — это, конечно же, хорошо, но также важно не брать всю вину на себя и не уходить в аутоагрессию. К тому, что случилось, вы с партнером пришли вдвоем, и менять ситуацию нужно также совместными усилиями.

Не пропустите

• Не пропустите

  Пошаговая инструкция, как пережить измену: 5 советов Анфисы Чеховой

Совет восьмой: начни развивать любовь к себе и восстанавливать свою целостность

Очень часто в отношениях женщина теряет себя: она буквально сливается с партнером, забывает о своих желаниях, интересах. Поэтому в любой ситуации, которая предполагает разрыв с мужчиной, она буквально теряет половину себя. Чтобы этого не произошло, важно заняться восстановлением своей целостности. Нужно вспомнить о том, что действительно важно для тебя, также обязательно займись поднятием самооценки. Сделай все, чтобы ты не чувствовала пустоту, находясь с самой собой.

Стань цельной личностью. Также очень важно научиться жить в радости и гармонии. Пойми, что мужчина не твой сын и не твой отец, постарайся жить с ним на равных. Конечно же, ты можешь поменять мужчину, развестись и снова выйти замуж, но, как правило, модель жизни мы берем с собой в новые отношения. Поэтому ситуация будет повторяться раз за разом. Так что для успешного выхода из сложившихся обстоятельств нужно поработать над собой.

Кадр из фильма «Любовь зла»

К сожалению, волшебной таблетки от измен не существует. Да и к тому же ты не можешь нести ответственность за действия другого человека. Даже контроль 24/7 может не дать результата, ведь тот, кто хочет сходить налево, обязательно сделает это. Поэтому нужно работать не со следствием, а с причиной. Дело в том, что измена зарождается намного раньше самого факта адюльтера.

Можно смело утверждать, что ее зачатки появляются, когда между вами пропадает доверие. В тот момент, когда исчезает близость, и вы из самых дорогих друг другу людей превращаетесь в соседей. Важно прочувствовать этот переход и не допустить его.

Поэтому постарайся поработать с доверием, с близостью в семье. Ведь истинно любящая пара — это та, которая вместе не просто на бумаге, но и с точки зрения семейных системных расстановок. Мужчина и женщина в семейной системе — самые близкие друг другу люди. Поэтому развивай доверие в паре, если хочешь жить с мужчиной в любви и верности.

Делай все от себя зависящее, чтобы огонь между вами не угас. Сохраняй сакральность ваших взаимоотношений и постарайся не утопать в быту. А если у тебя вдруг возникают сомнения по поводу верности партнера, лучше сесть и откровенно поговорить друг с другом.

Своевременный разговор может уберечь от неверности и разрушения пары. Не мучайся догадками: так ты только разрушаешь себя изнутри. Дай возможность партнеру озвучить свою точку зрения, и, возможно, именно эти откровения станут для вас двоих первым шагом к сближению.

Ну а если измена случилась, лучше обратиться к психологу за восстановлением внутренней ценности, уверенности в себе и гармонии в паре. Семейная терапия спасла множество браков, сделала их более крепкими и глубокими.

Автор

Юлия Хадарцева

Эксперт в области сознания, психолог-расстановщик. Кандидат психологических наук.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Муж меняет поведение: советы психолога

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но в этом мире нет ничего постоянного: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь перейдет в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить жизнь без него, ведь он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, и подозрения в неверности мужа подтвердились. Вы чувствуете сильный шок. Прежде всего, это мощный удар по гордыне и самолюбию. Негативные эмоции переполняют. Возникает много вопросов: зачем, для чего, как и так далее. Вам предстоит решить, как жить дальше, как себя вести, когда любимый муж изменяет.

Работайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные для вашего здоровья эмоции. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства должны быть проработаны. Гнев, обида и многие другие негативные эмоции — плохие советчики. Если удастся выговориться и поплакать, станет легче. Вы можете написать все на бумаге, а потом сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Установите срок для страданий. Скажите себе: «Я два дня погорею, а потом подумаю и решу». По прошествии указанного времени действительно станет легче, а принимаемые решения будут более адекватными.

Что нельзя сделать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиду на голову неверного супруга. Эффект будет отрицательным. Просьбы и молитвы, оскорбления и обвинения не будут иметь никакого результата. Поэтому не спешите с разборками и угрозами развода. По возможности будьте благоразумны, не допускайте поступков, за которые вам потом будет стыдно.

Проанализируйте текущую ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранить отношения с этим мужчиной, сможете ли вы его простить. Вы готовы разорвать отношения и выкинуть из головы годы, проведенные вместе? Или вас переполняет желание отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в этой ситуации. Но нельзя забывать, что поспешные решения и действия могут быть ошибочными. Включая .

Развод — первое решение, которое приходит в голову моей жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время вылечит, но каковы будут последствия этого шага? Развод часто является самым большим несчастьем в жизни женщины. Поэтому принимайте решение расстаться с мужем с ясной головой.

Желание мести не принесет удовлетворения. Они, как правило, губительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг для женщины. Что приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих вас людей.

Сохранение супружеских отношений с изменяющим мужем — очень сложный выбор. При измене до сих пор любимого мужчины вам придется осознать, что вы совсем не знали человека, с которым прожили вместе много лет. Он другой и не ваша собственность, он способен делать вещи, которые вам не понравятся. Отныне вам будет трудно доверять ему и во многих ситуациях вам придется полагаться только на себя.

Наболевший вопрос, кто та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте друзей о любовнице мужа. Как это может вам помочь? Не пытайтесь с ней встречаться и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень сложно, но ваше неадекватное поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но ты мудрее и сильнее. Сохраняйте самоуважение. Вот с кем надо выяснять отношения, так это с мужем.

Вам нужно поговорить с мужем. Спокойно расскажи о случившемся. Не срывайтесь на крик и не превращайте разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать супруга: что он думает о кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Теперь ты никогда не будешь прежним. Узнайте, как неверный относится к тому, что произошло. Возможно, он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он спасти свою семью или уйти к любовнице. Только тогда вы сможете принять правильное решение и подумать, как действовать дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примете его раскаяние, простите супруга. Но прощать тяжело. Ведь надо будет жить дальше и никогда всерьез или в шутку не напоминать о будущем предательстве. В противном случае вы отравите жизнь себе и мужу. Трудно поверить в искренность чувств, изменивших человека. Подозрение и слежка будут мучить и не принесут покоя, а только усугубят положение.

Бывает и так, что все вокруг знают о многолетней связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже не подозреваете. Возможно, супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей жены. Не спешите ставить ультиматум или выставлять дверь. Такими действиями вы толкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему принять взвешенное решение. Если он решит остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезно поработать над собой, над своими отношениями с мужем. Начать с нуля — это хорошая идея, но ее может быть очень сложно реализовать. Но вы женщина, хранительница семейного очага, и именно вам предстоит восстановить все утраченное и разрушенное.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет разрывать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. И это очень удобно для мужчины. Как только в семье возникает конфликт или какая-то сложная проблема, мужчина уходит на время к любовнице. И такие отношения могут длиться долго. Многие женщины смиряются и ждут, пока муж успокоится, опомнится и примет решение. Здесь нужно сделать выбор, и решение за вами. Но подумайте о том, что вызвало эту ситуацию. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место в вашей жизни занимал ваш муж до измены. Ведь зачастую на первом месте дети, работа, карьера, а уж потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда будет другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в этой ситуации ? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но готовы ли вы к тому, что он не выберет вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены супруга.

Рассудительность и чувство собственного достоинства позволят достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочитает уйти к любовнице, постарайтесь поддерживать с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть пагубно влияет на здоровье любого человека. Позаботьтесь о себе для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике только 5% мужчин уходят из семьи и через некоторое время половина возвращается в семью.

Здравоохранение должно быть вашей самой важной задачей. Что значит измена по сравнению с жизнью? Все негативные переживания, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские болезни. Не зацикливайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите забавные моменты в этой ситуации, спасайте друзей и расширяйте круг интересов. Жизнь продолжается. Они любят сильных, красивых, мудрых. Невозможно дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем во время измены. Каждая ситуация отличается. Советы психологов в этой статье помогут вам избежать ошибок. Решение за вами, постарайтесь быть благоразумным! И желаем счастья!

Психологи объясняют опасность микроизмены

Искушение повсюду — и нет, мы не говорим о ресторане быстрого питания на улице. По некоторым оценкам, более чем в трети браков один или оба партнера признаются в измене. Угу.

В то время как метод обмана полностью зависит от мошенника, последнее повальное увлечение «мошенничеством» (съеживание) людей одержимо — и бесит — микро-мошенничеством. Вызвав бурю негодования в Интернете, психологи пришли к выводу, что нам всем следует знать об этой форме измены, какими бы приятными ни были ваши отношения.

Что такое микрочитерство?

«Микроизмена — это серия, казалось бы, незначительных действий, которые указывают на то, что человек эмоционально или физически сосредоточен на ком-то, кто не входит в его отношения», — сказала Huffington Post Australia эксперт по данным Мелани Шиллинг. Ложь о вашем статусе отношений, общение с бывшим любовником в социальных сетях или постоянное переписывание с кем-то без ведома вашего партнера — вот несколько способов, которыми кто-то может вести себя подобным образом.

Социальные сети и приложения для знакомств привлекли больше внимания к этой проблеме, но она существовала с незапамятных времен. «В то время как сейчас люди отправляют тексты и личные сообщения в Facebook, в прошлом они обменивались любовными записками, если не украдкой взглядами», — сказала GoodHousekeeping.com Сьюзен Краусс Уитборн, доктор философии, профессор психологии Массачусетского университета в Амхерсте.

Может ли это разрушить отношения?

Начнем с того, что микро-мошенничество может стать воротами к более пагубным формам мошенничества (также известным как авантюры в стиле Дона Дрейпера). В зависимости от человека, несколько хитрых текстовых сообщений здесь и там могут привести к полномасштабной внебрачной связи. «Возможно, более важным является то, насколько привычным является такое поведение. Серийный микроизменщик может создать дополнительную нагрузку на партнера, потому что это не просто одноразовое поведение, с которым пара может справиться, общаясь друг с другом», — говорит Уайтборн.

Проблема микро-мошенничества в том, что большинство людей даже не осознают, что делают это. Что плохого в милом комментарии на Facebook или праздничном текстовом сообщении? Что ж, это может негативно сказаться на восприятии вашим партнером вашей лояльности к отношениям. «Микроизмена обычно вызывает изменения в отношении и поведении, которые сигнализируют партнеру о том, что происходит что-то странное», — Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Как быть парой». и все еще быть свободным 4-е издание, рассказал GoodHousekeeping.com. «В конечном итоге это вызывает ревность и чувство вины, которые могут повлиять на его или ее поведение и на то, как он или она думает о партнере», — говорит она. «Без открытой линии связи — и, что наиболее важно, доверия — отношения могут пострадать в долгосрочной перспективе».

Значит, это форма мошенничества?

Здесь нет однозначного ответа. Вообще говоря, микрообман может быть причиной для беспокойства. «Микро может превратиться в макро, и даже если измена «безобидна», тот факт, что она держится в секрете от вашего партнера, означает, что вы создали препятствие для того, чтобы быть ближе с вашим партнером», — объясняет Уитборн.

Если имеет место какое-либо физическое или эмоциональное действие — неважно, насколько незначительное — Уитборн предполагает, что микрообман может привести к чему-то более серьезному. «Пока ваши романтические или сексуальные мысли блуждают, это создает своего рода барьер между вами и вашим партнером», — говорит она. «Поведение, такое как флирт или действие в романтическом импульсе, действительно является обманом в техническом смысле этого слова».

Короче говоря, действие отличает обман от блуждающего взгляда (или подсознательного инстаграма). «Микрообман на самом деле не считается обманом, пока не произойдет какое-то событие», — говорит Тессина.

Является ли это решающим фактором для отношений?

Абсолютно нет! Но скажем, вы заметили, что ваш партнер уделяет слишком много внимания ленте определенного человека в Facebook. Или вы замечаете то же самое в себе. И Тессина, и Уитборн согласны с тем, что микроизмену можно остановить до того, как отношения будут разрушены. Решение простое: вы должны поговорить об этом.

«Хорошая новость заключается в том, что хотя микроизмена может нанести ущерб отношениям, когда вы поймаете себя на таком поведении, вы сможете остановить себя», — говорит Уайтборн. «Используйте это как отправную точку для честного обсуждения с вашим партнером, что может исключить третью сторону из уравнения и в долгосрочной перспективе привести к большему удовлетворению отношений».

Как понять, что жена разлюбила, что делать, как вернуть любовь

Содержание

• Почему жена меня не любит?! Возможные причины и соответсвующие действия
• Как понять, что она вас разлюбила
  • Прошедшая любовь и дети
• Если жена прямо говорит, что разлюбила – как ее вернуть?

Важно понять, что же не устраивает вашу жену и почему возникла такая ситуация. Как вести себя в этом случае? Статья поможет любящим мужьям разобраться в отношениях и, возможно, сохранить брак.

Почему жена меня не любит?! Возможные причины и соответсвующие действия

Люди склонны сомневаться на протяжении долгих лет жизни. Семья — это система, которая постоянно развивается, переживает взлёты и падения, следовательно, чувства супругов могут меняться. Муж и жена могут испытывать по отношению друг к другу непонимание и даже отвращение. Особенно в трудных ситуациях переживают женщины, так как они часто воспринимают неудачи близко к сердцу.

Психологи советуют мужчине уделять больше внимания и заботы для того, чтобы жена чувствовала его любовь.

Также стоит заняться собой — начните ходить в спортзал, обновите гардероб. Пусть супруга знает, что от доброго и красивого мужа не стоит уходить! В этом случае не забывайте про совместные интересы и стремления.

Причиной охлаждения отношений может быть отсутствие заботы и внимания мужа. Или же ситуация, когда внимание и забота проявляются не в той форме, в какой хотела бы супруга.

Женщины очень чувствительны и эмоциональны, поэтому они нуждаются в доброте и ласке со стороны мужа. Заслужить любовь жены муж может с помощью доброты, заботы и нежности. Важно действие.

Попробуйте каждый вечер подавать на стол вкусный ужин и сделать уборку в квартире, тем самым проявив заботу о любимой. Когда жена оценит это, она почувствует любовь к вам и будет против ухода из семьи.

Также посмотрите это видео:

Как понять, что она вас разлюбила

Жена, которая разлюбила мужа, больше не скрывает от него своих недостатков, по этому признаку легко можно понять ее чувства. Она не старается выглядеть красиво, не следит за своими словами, тем самым показывая своё безразличие по отношению к супругу. Как правило, интимная жизнь в таком случае заканчивается или становится редким явлением в жизни семейной пары.

Разлюбившая жена не проявляет интереса к жизни своего мужа, кроме того, она может вести себя грубо и эгоистично. Психологи предупреждают мужчин о том, что в этом случае женщина не боится потерять своего супруга. Также её раздражают привычки и недостатки избранника, в результате чего получается конфликт.

Жена, которой безразличен её муж, больше не желает быть хранительницей домашнего очага. Всё больше времени она проводит вне дома, встречаясь с подругами или задерживается на работе.

Вам предстоит решить сложную задачу – понять, стоит ли попытаться вернуть её любовь? Если любимая женщина дорога вам, то не отчаивайтесь, а ищите выход из трудной ситуации. Женщины склоняются к постоянным отношениям, особенно, если в семье есть маленький ребёнок. Поэтому не теряйте надежды сохранить семейный союз и используйте для этого все возможности. Кто может разлюбить, тот может и полюбить вновь!

Прошедшая любовь и дети

Наличие в семье детей — это преграда, из-за которой жена не может уйти из семьи. В противном случае забота о малышах ляжет на её плечи, так как дети в большинстве случаев остаются с матерью.

Ребёнок желает иметь полноценную семью, но частые ссоры и крики родителей нанесут вред психике ребёнка, который тонко чувствует настроение папы и мамы.

Мужчина является главой семьи, и его инициатива заключается в том, чтобы избегать скандалов. Так, жена будет спокойно жить рядом с мужем и её можно будет удержать рядом с собой.

Взрослые дети должны понимать, что родители переживают трудный период и по возможности поддерживать их морально и отговорить от необдуманных поступков.

Что скажет психолог?

Психологи считают, что в трудный для супругов период им необходимо провести анализ отношений. Что именно привело к охлаждению чувств со стороны жены? Почему вы не ладите друг с другом?

У всех людей есть привычки, особенности, которые они не в силах изменить. Однако не бойтесь показать любимой женщине, что вы можете взять на себя ответственность за решение жизненных проблем. Совет: не перекладывайте вину на неё и не упрекайте в совершении ошибок. Научитесь прощать друг друга, ведь так вы сможете заново заслужить любовь супруги. Если жена избавится от прошлых обид, то вы снова разбудите в ней любовь.

Хороший способ разбудить интерес супруги к себе и дать повод для страсти – это поиск совместных увлечений. Может быть, вам увлечься рисованием или танцами? Не зря психологи говорят, что хобби, интересное обоим супругам, способствует пробуждению интереса друг к другу. Таким образом, можно узнать много нового.

Не будьте равнодушным! Поинтересуйтесь, как прошёл её день, сделайте скромный, но приятный подарок, напомните о том, как вы цените её. Женщины, как известно, очень любят заботу и внимание.

Если у жены такой внимательный и ответственный муж, то любовь и уважение к нему не заставят себя долго ждать.

Если жена прямо говорит, что разлюбила – как ее вернуть?

В этом случае бесполезно ждать, что проблема исчезнет сама. Нужно действовать, однако, избегайте конфликтов и угроз, так как этим вы только испортите отношения окончательно.

Если жена говорит о том, что она устала любить и жить с вами, что разлюбила? Возможно, вы поступили неправильно или дали любимой повод усомниться в вашей честности? Женщины болезненно воспринимают недомолвки, частые задержки и отсутствие внимания со стороны близкого человека — мужа.

Большинство представительниц прекрасного пола склоняются к стабильным отношениям и ценят своего избранника, поэтому не стоит отчаиваться и вступать в конфликт. Прежде всего дайте жене почувствовать заботу и ласку с вашей стороны. Пригласите её в ресторан, познакомьте со своими друзьями, устройте совместный отпуск. Так, вместо уставшей и равнодушной женщины рядом с вами снова окажется прекрасная принцесса, которая любит своего мужа.

А вот еще одна видео-инструкция, пошаговая:

Как понравиться мужчине | Советы психолога

Многие женщины и девушки хотят знать, как понравиться мужчине, чтобы соблазнить его, познакомиться или создать отношения. Ведь у каждой женщины своя цель, зачем и почему она хочет понравиться мужчине. Главное не делать лишних ошибок, которые часто происходят в момент знакомства с мужчинами.

В статье вы узнаете, как понравиться мужчине, как произвести на него впечатление, чтобы познакомиться и создать отношения. Но если у вас другие цели чтобы понравиться мужчине, то советы также вам подойдут.

Как вести себя женщине, если мужчина изменяет? Советы психолога.

Измена в отношениях — это всегда удар и предательство. Мало пар, которые могут простить и забыть измену партнера и начать «с нового листа». По статистике, в 90% случаев измен пара расстается. Из этой статьи вы узнаете, что делать женщине, если она узнала, что ее муж ей изменяет. Как себя вести, если измена мужа доказана?

Что такое измена