Когда стоит разводиться с мужем советы психолога: Развод с мужем — как решиться?

как понять, что отношениям пришел конец, и они на грани, делать ли паузу в любви или пора заканчивать?

Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений  — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Содержание

• Почему появляются мысли закончить брак?
  • Кризис перед финалом или просто усталость?
• Общие признаки семьи на грани распада
• Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки
  • Провокация ссор
  • Наступает равнодушие, холодность, скука
  • Женщина тяготится обществом партнера
  • Отсутствие совместных занятий
  • Смена манеры общения
  • Прекращает держаться за супруга/парня
  • Отсутствие близости, физических контактов
  • Появляются признаки измены
• Предвестники разрыва в поведении мужчины
• Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?
  • Ситуации, в которых пара обречена на развод
  • В каких случаях союз можно не разрывать?
• Просто пауза или пришел финал любви?
• Заключение

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

• пропала «искра», которая была в начале союза;
• партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
• ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
• появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли –  точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.  

Признак	Усталость	Приближение финала
Стремление к одиночеству.	Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве.	Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
Партнеры перестают скучать друг без друга.	Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни.	Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
Отсутствие совместных планов.	Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться.	Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
Учащаются ссоры.	Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту.	Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
Манипуляция.	С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду.	Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
Отсутствие поддержки.	Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись.	Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

• Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности,  пропадает чувство опоры, надежности.

  Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности. 

• Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу,  поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
• Подавление, эмоциональное насилие. Характеризуется следующими признаками:
  1. попытки тотального контроля;
  2. критика, унижение, оскорбления;
  3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
  4. манипуляция;
  5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
  6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
  7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).
• Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
• Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы.
   Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
• Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
• Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
• Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.

Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

• Поздние возвращения с учебы, работы.
• Поспешные походы в душ после прихода домой.
• Частые длительные командировки.
• Избегание контакта глазами.
• Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
• Молчаливость, нежелание общаться.
• Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
• Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения: 

• Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
• Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
• Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла. 
• Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
• Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
• Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи. 

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
7. Регулярные измены.
8. Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли.  На ценность отношений указывают следующие признаки: 

• совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
• искренние чувства;
• наличие детей;
• финансовая стабильность;
• отсутствие вредных привычек;
• уважение, забота, отсутствие агрессии.

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу. 

Иногда пауза вызвана обидой, проверкой возлюбленного на прочность, ожидание активности, внимания, перехода отношений на новый этап. В этом случае партнеру не безразлично происходящее, такой союз или брак есть шанс спасти, если прийти к компромиссу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной  кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы,  развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Когда стоит разводиться с мужем немедленно? Советы психолога

Всем привет. Данная статья «Когда стоит разводиться с мужем — советы психолога» поможет вам найти ответы на вопросы, которые постоянно крутятся у вас в голове. Здесь вы лицом к лицу столкнетесь со своими страхи, поймете их причину и найдете способы, помогающие их преодолеть.

Прочитав статью до конца — вы узнаете все аргументы «за» и «против» развода, и к концу прочтения уже сможете самостоятельно принять правильное решение о судьбе своего брака. Итак, переходим к теме.

Содержание статьи:

Когда стоит разводиться с мужем — Советы психолога

Главный сигнал, что пора разводиться с мужем — отношения больше не приносят кайф и счастье, а доставляют лишь дискомфорт и стресс. Этого факта уже достаточно, чтобы всерьез задуматься о разводе.

Запомните: Ваш душевный комфорт и спокойствие намного дороже любых выгод, которые дает вам замужество, а выгоды безусловно есть, иначе вы бы давно развелись, но что-то вас сдерживает.

Причин, почему вы хотите развестись, но не делаете этого — множество. Например:

• У нас же дети, они должны расти в полноценной семье
• Мне финансово проще быть с мужем
• Меня обеспечивает муж, если я с ним разведусь, то останусь без денег
• У нас общая жилплощадь, нам некуда расселяться
• Я боюсь остаться одна без мужчины
• Да кому я вообще нужна, лучше уж такой мужик, чем быть одной
• Мне замужем проще, я уже привылка
• Миллион других причин

Если хотя бы одна из вышеперечисленных причин описывает вашу ситуацию, то знайте — вы никогда не будете счастливы, если выстраиваете свою жизнь на созависимости. А если вы держитесь за брак из-за причин, которые я описал выше, то это в чистом виде зависимость, несвобода и токсичные отношения.

Единственная причина, по которой вы должны хотеть быть вместе со своим мужем — это любовь и искреннее желание быть рядом с этим человеком. Ключевое слово здесь «Хотеть», а не «Должна». Если вы кому-то что-то должны, то вы уже действуете не в своих интересах, а чужих.

Все житейские проблемы, которые вы решаете с помощью мужа, возможно решить самостоятельно. Можно самой обеспечить себя жильем и деньгами. Лучше жить в съемной квартире, нежели быть зависимой и терпеть мужика, которого больше не любите, но он вас обеспечивает едой и кровом. Лучше быть одной и кайфовать от свободы, нежели испытывать каждодневный стресс и делать то, чего вам не хочется делать.

А что касается детей, то для них куда важнее душевное спокойствие матери, а не наличие «полноценной семьи», в которой все время происходят скандалы. Детей больше нервирует не развод родителей, а ощущение негатива и напряжение в семье — это губительнее сказывается на их психике. Уж лучше у детей будет счастливая мать, но в разводе, нежели несчастная, но замужем.

Также рекомендую к прочтению: Созависимость в отношениях, как избавиться за 12 шагов (Откроется в новой вкладке)

А что касается страха остаться одной, то здесь вопрос в вашей самооценке. На планете 3,7 млрд. мужчин (На 2016 год) — это гигантское количество. Поэтому, найти себе мужчину — это не такая сложная задача, как многим может показаться. Есть миллион примеров, когда женщины даже в зрелом возрасте (60+) находили себе половинку и выходили замуж, а если вы молодая девушка, то встретить новую любовь для вас совсем не проблема.

Количество мужчин в 2016 году

Но главная причина, почему люди боятся что-то поменять в своей жизни — это страх. Причем страхи могут быть как разумными и логичными, так и совершенно безумными и нелепыми. Но все мы, так или иначе, боимся отходить от привычного образа жизни, боимся что-то менять «А вдруг станет еще хуже». И этот страх заставляет нас находиться там, где мы не хотим, и быть с человеком, которого мы не любим, но с которым нам привычно.

И да, я не агитирую вас немедленно разводиться и сжигать все мосты. Я всего лишь доношу до вас свою точку зрения. Все решения принимаете только вы, никто не вправе за вас решать.

Также рекомендую к прочтению: Почему женатые мужчины заводят любовниц (Откроется в новой вкладке)

Плохие отношения с мужем — что делать?

Я убежден, что для любого человека самое важное — это жить и действовать в своих интересах, делая себя счастливым. Если ты счастлив, то и люди вокруг тебя будут счастливыми. А если ты страдаешь, то твои близкие также будут страдать. Но в нашем обществе очень модно вешать на человека ярлык «должен». Люди привыкли задвигать свои интересы на задний план и действовать в угоду кому-то или чему-то.

И вокруг вас очень много этого шума со словом «должна». У каждого есть свое «должен», так вот — его нужно скинуть со своих плеч. Очень часто женщины страдают в отношениях, потому что наложили на себя обязательства, которые они не хотят исполнять.

Например, вы можете считать, что должны своему мужу готовить — это ваша обязанность как жены. А у него есть свои мужские обязанности, все честно и справедливо, но так кажется только на первый взгляд. Вы никому ничего не должны, вы вообще можете не делать то, чего не хотите (как минимум в отношениях с мужем).

Не хотите готовить? — Пожалуйста, вы имеете на это полное право, вы никому не обязаны. Не хотите делать еще какие-то обязательства? — Не делайте, наплюйте на них.

Знаете, чем опасна ситуация, когда кто-то из партнеров делает в отношениях не то, что он хочет, а то, что он должен? Это приводит к нервному раздражению, стрессу и вспыльчивости. И вот вы делаете какое-либо обязательство, лишь бы не было конфликта, но у вас начинает накапливаться раздражение. А куда потом вы это раздражение выплескиваете? Правильно, на мужа!

Вы становитесь либо агрессивной по отношению к нему, либо начинаете проявлять холод и безразличие. Ваши отношения становятся натянутыми, вы оба от это страдаете. Поэтому, уж лучше вы не будете готовить (делать то, что вам не нравится), нежели делать это сквозь зубы, лишь бы не было конфликта, а потом ходить раздраженной.

Что делать, если отношения с мужем стали плохими?

Шаг № 1 — Прекратить делать в отношениях то, что вам не нравится.

Если вы сделаете этот шаг, то ваши отношения уже начнут меняться в лучшую сторону. Мужчины не уважают женщин, которые обложили себя со всех сторон обязательствами, и делают то, чего не хотят делать. Не бойтесь сказать «Нет».

Шаг № 2 — Разнообразие

Очень часто в отношениях начинаются проблемы, когда происходит эмоциональное затухание. Человек больше не цепляет так, как раньше. Вы больше не испытываете друг к другу безумных эмоций, и все стало как-то серо и безэмоционально. Но есть способы сделать так, чтобы снова разжечь страсть в ваших отношениях.

Главный принцип, помогающий воскресить эмоции в отношениях — это изменения.

Все то, что мы привыкли делать каждый день — превращается в рутину. А рутина не вызывает эмоций. Эмоции появляются только тогда, когда происходит что-то новое и непривычное.

Например, вы с мужем проводите каждые выходные одинаково: едите в Ашан за покупками или смотрите телевизор — это рутина, эмоций ноль. И чтобы между вами заново разгорелась искра, сделайте следующее: проведите выходные так, как вы не проводили их ранее. Например, устройте совместный ужин на крыше дома или проведите свидание с палатками на берегу реки. Смена обстановки и контекста вашего общения — здорово разжигает чувства.

Тот же принцип касается и интимной жизни. Если обычно вы занимаетесь сексом дома, то смените обстановку, составьте себе список мест, где бы вы хотели заняться сексом, а после приступите к реализации плана. Это также улучшит ваши отношения в паре.

Важно!
Если в данный момент ваш муж ведет себя по отношению к вам просто ужасно (например, бьет, обзывает, терроризирует и т.д.), то ни о каком разнообразии не может быть и речи. Когда мужчина ведет себя по отношению к вам безобразно, то 100% нужно расставаться. Рекомендации, которые я давал выше, будут полезны людям, у которых случилось эмоциональное затухание в отношениях, а не абьюз.

Также рекомендую к прочтению: Абьюзер в отношениях — кто это и как становятся его жертвами? (Откроется в новой вкладке)

Шаг №3 — Делайте что-то вместе

Когда люди делают что-то вместе или идут к общей цели, то это сильно их сближает. Вы можете придумать занятие или род деятельности, которым будете заниматься вдвоем. Например, вы можете отправиться в тур-поход, где у вас будет совместная цель.

Или вы можете начать играть со своим мужем в одной команде против своих друзей, например, в биллиард. Командная работа всегда объединяет.

Выберете себе совместное дело по душе, которое нравится вам двоим. Тогда вы не только станете ближе друг для друга, но и получите классные эмоции от процесса игры или нового занятия.

Важно!
Не нужно заставлять мужчину что-либо делать, если он этого не хочет. Данные рекомендации будут работать только в том случае, если вы оба будете хотеть что-то поменять в своих отношениях.

Так стоит ли разводиться с мужем? Аргументы «За» и «Против»

Однозначного ответа на этот вопрос нет, каждый случай индивидуален. Но я убежден, что если вопрос о разводе крутится у вас в голове, то такое желание небеспочвенно. Когда женщина счастлива в отношениях, то она не думает о разводе, а вы думаете. Значит вас что-то не устраивает в муже.

И здесь нужно честно себе ответить на несколько вопросов:

• Готова ли я смириться с тем, что сейчас происходит в моих отношениях?
• Готова ли я терпеть недостатки своего мужа?
• Готова ли я находиться в этих отношениях еще 5, 10, 15 лет?

Если ответ: «Да, я готова терпеть недостатки своего мужа, готова находиться в отношениях с ним еще 5-15 лет», то вам разводиться не нужно, вас и так все устраивает.

Но если вы твердо ответили на вопросы выше «Нет», то развод однозначно имеет смысл, потому что в этом браке вы несчастны. А жизнь очень быстро проходит, не успеете оглянуться, как придет старость. И что вы будете вспоминать на старости лет? Как прожили жизнь с человеком, которого не хотели видеть рядом? Только из-за того, что идиотский страх лишал вас возможности сделать правильный выбор.

Правильный ответ знаете только вы, никто не поймет ваше внутреннее состояние лучше, чем вы сами. Ответьте себе честно на вопрос: «Хочу ли я развестись?», если ваша душа твердо отвечает «Да, я хочу развод», то сделайте это.

Не бойтесь сделать шаг в сторону перемен, если вы по-настоящему этого хотите. И да, не нужно никого слушать, очень много людей могут вам говорить, как вам лучше и правильнее сделать — шлите этих людей лесом. Только вам лучше знать как поступить, и как прожить свою жизнь.

Слушайте только себя и свое сердце!

Заключение

Уверен, что статья «Когда стоит разводиться с мужем — советы психолога» была для вас полезной. Если к концу прочтения статьи вы уже приняли решение, то я очень рад, что смог вам в этом помочь. В заключении хочу сказать следующее: какое бы решение вы ни приняли — оно будет правильным! Потому что только вы знаете, какое решение будет наилучшим для вас.

А на этом у меня все. Если вам понравилась статья — поделитесь ей с друзьями в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях, я обязательно отвечу.

5 Признаки развода и как преодолеть эти проблемы

5 Признаки развода и как преодолеть эти проблемы

• Условия
  • Показаны
    • Пристрастия
    • тревожное расстройство
    • . Шизофрения
  • Статьи
    • Расстройство адаптации
    • Агорафобия
    • Пограничное расстройство личности
    • Детский СДВГ
    • Dissociative Identity Disorder
    • Narcissistic Personality Disorder
    • Narcolepsy
    • Oppositional Defiant Disorder
    • Panic Attack
    • Postpartum Depression
    • Schizoaffective Disorder
    • Seasonal Affective Disorder
    • Sex Addiction
    • Specific Phobias
    • Teenage Depression
    • Травма
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Психическое здоровье чернокожих
    • Greife
    • Эмоциональное здоровье
    • Секс и отношения
    • Травма
    • Понимание терапии
    • Рабочее место психическое здоровье
  • Оригинальный сериал
    • моя жизнь с OCD
    • CARNICERS Chronicles
    • Amempath и все вышеперечисленное
    • Parent Central
    • Mindful Moment
  • Новости и события
    • Новости психического здоровья
    • COVID-19
    • Живая ратуша: психическое здоровье в фокусе
  • Подкасты
    • Внутри психического здоровья
    • Внутри шизофрения
    • Внутри биполярный
• Quizzes
• Условия

QUIZZES 9000

. Тест на симптомы

Тест на аутизм: семья и друзья

Тест на симптомы аутизма

Тест на биполярное расстройство

Тест на пограничную личность

Childhood ADHD Quiz

Depression Symptoms Quiz

Eating Disorder Quiz

Narcissim Symptoms Test

OCD Symptoms Quiz

Psychopathy Test

PTSD Symptoms Quiz

Schizophrenia Quiz

Lifestyle

• Attachment Style Quiz
• Career Тест
• Нужна ли мне викторина по терапии?
• Тест на определение домашнего насилия
• Тест на эмоциональный тип
• Тест на одиночество
• Тест на стиль воспитания
• Тест личности
• Тест на отношения
• Тест на стресс
• Каков ваш сон?

Ресурсы

• Лечение и поддержка
  • Найти поддержку
  • Предотвращение самоубийств
  • Средства и лекарства
  • Найти терапевт

Медически рассмотрено на Lorip, Pillte. 26 октября 2022 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Psych Central показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Давние модели неуважения, сбои в общении и отсутствие близости — это признаки того, что ваш брак распался и может привести к разводу.

Причины развода часто бывают сложными. В то время как серьезные проблемы, такие как неверность, могут разрушить брак прямо на его пути, некоторые пары переживают более тонкие разрывы в течение более длительного периода времени.

Вполне естественно сталкиваться с препятствиями, когда вы состоите в партнерстве. Различия во взглядах и ожиданиях могут потребовать компромисса.

Однако, когда вы больше не соглашаетесь, чем соглашаетесь, или когда другие незначительные проблемы становятся устойчивыми моделями конфликта, развод может стать вариантом для одного или обоих партнеров.

Каждая пара уникальна, и пока есть любовь и преданность, большинство проблем в отношениях можно преодолеть. Но, если их не решить, это общие признаки развода в некоторых браках.

Близость в отношениях включает в себя больше, чем просто физический половой акт. Это выражение — физически и эмоционально — чувства близости и доверия, которое вы и ваш партнер разделяете.

Снижение частоты или качества секса, безусловно, может быть признаком проблем в отношениях. Однако физическая близость может также включать в себя держание за руки, объятия, ласковые прикосновения или стремление вашего партнера к физическому комфорту.

Существует множество видов близости, и в зависимости от пары некоторые из них могут считаться более важными, чем другие. Тем не менее, изменения в любом типе близости могут сигнализировать о проблемах.

Отсутствие близости может указывать на желание избежать или прекратить привязанность или на наличие отношений с третьей стороной.

Элиза Леон, сертифицированный тренер по психическому здоровью и здоровому образу жизни из Монтгомери, штат Нью-Йорк, предостерегает от «ловушки соседа по комнате», когда удовлетворенность заменяет глубокую привязанность.

«Ты занимаешься своими делами, идешь на работу, приходишь домой, ужинаешь и занимаешься своими делами», — говорит она. «Может быть, вы даже спите в разных спальнях. Соседи по комнате могут быть лучшими друзьями, но вы двое ведете себя как соседи по комнате, терпящие друг друга».

Отсутствие близости без намерения возобновить отношения — один из основных признаков того, что брак распался.

Как построить близость

Чтобы построить близость, не нужны грандиозные жесты. Часто мелочи в отношениях имеют большое значение.

Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что небольшие акты доброты и сострадания, такие как приготовление супругу непрошенной чашки кофе, связаны с прочной любовью.

Еще одним признаком вероятности развода является то, что ссоры прекращаются, но проблемы в отношениях остаются нерешенными. Это может означать, что общение нарушается или что один или оба партнера не чувствуют никакой ценности в выражении своих потребностей и мнений.

Хотя отсутствие общения может поначалу снять стресс от бесконечных споров, психотерапевт Чери Тимко из Фэрмонта, Западная Вирджиния, говорит, что изменения в общении могут быть признаком предстоящего развода.

На самом деле отсутствие связи тоже говорит о многом.

«Это может быть признаком того, что один из вас закрывается и обрывает эмоциональные связи в отношениях», — предупреждает она. «[Вы] сдались и вкладываете [свою] энергию в другое место. Если у вас еще много нерешенных проблем, это знак, на который стоит обратить внимание».

Как поддерживать открытое общение

Общение не означает продолжение споров. Ключом к успеху является открытое общение с четкой целью разрешения конфликта.

Леон рекомендует активное общение при каждом удобном случае.

«Говори обо всем, о взлетах и ​​падениях, о хорошем и ужасном. Этот человек должен быть больше, чем ваш лучший друг», — советует она.

Если вы не можете найти общие темы для общения, эксперт пары может помочь вам.

Тимко добавляет, что энергия, потраченная вне отношений в течение времени, которое вы проводите с партнером, может сигнализировать о проблемах в отношениях.

«В конце концов, все пары расширяют свое внимание, включая карьеру, семью и хобби. Это расширение является естественным и здоровым для отношений», — говорит она. «Однако крайне важно, чтобы в конце дня каждый из вас чувствовал, что ваш партнер предпочитает вас другим».

Как начать расставлять приоритеты

Расставлять приоритеты — значит действовать намеренно. Вы можете начать уделять первостепенное внимание своему супругу, став лучшим слушателем и проявляя интерес к его деятельности, не забывая при этом включать его в свои.

«Полезно описать, как проходит день вашего партнера», — предлагает Тимко. «Если вы этого не знаете, значит, ваши отношения страдают от глубокой разобщенности».

Неуважение может проявляться в отношениях по-разному. Презрение, или злонамеренная форма критики, является примером и одним из известных предвестников развода, описанным доктором Джоном Готтманом в его работе.

Неуважение может проявляться и по-другому. Это может принимать форму оскорбительного поведения, такого как:

• контроль
• унижение
• газлайтинг
• манипулирование

Неуважение может быть бессердечным пренебрежением к вашим желаниям и потребностям.

«Если кто-либо из супругов занимается обзыванием или оскорблением репутации или каким-либо образом проявляет неуважение, это закладывает основу для возможного развода», — говорит Лесли Доарес, лицензированный брачный и семейный терапевт из Роли, Северная Каролина.

Как восстановить уважение

Установление границ, сообщение о них и их соблюдение могут помочь вам восстановить уважение в отношениях. Однако вы можете подумать, хотите ли вы, чтобы эти отношения были сохранены.

Выявление некоторых моделей поведения в отношениях, которые вы не потерпите, и признаков жестокого обращения может помочь вам принять решение.

Когда отношения только начинаются, границы часто устанавливаются путем проб и ошибок, общения и компромиссов.

Тимко отмечает, что постоянное нарушение установленных границ может быть одним из предвестников развода.

«У каждой пары есть правила относительно способов решения проблем. К ним относятся такие вещи, как «мы не кричим друг на друга и не обзываемся», — объясняет она. «Если кто-то из вас начинает переходить эти границы и ваш конфликт становится более интенсивным, чем в прошлом, это признак того, что вы чувствуете все большее отчаяние в решении важных проблем».

Другие ситуации пересечения границ могут включать вторжение в частную жизнь вашего партнера, например, просмотр личных сообщений и истории посещенных страниц в Интернете.

Как снова уважать границы

Игнорирование границ может быть признаком неуважения, разъединения и невнимания. Подтверждения ваших границ может быть недостаточно в этой ситуации.

Если ваше поведение вызвано негодованием, злобой или недоверием, возможно, существуют глубинные причины, которые необходимо устранить. Специалист в области психического здоровья может помочь вам обсудить основную причину нарушения границ и лучшие способы восстановить связь в этом аспекте.

Может ли несчастный брак сохраниться?

Да, и многие несчастливые браки никогда не заканчиваются разводом. Однако это не означает, что счастье возвращается.

«Выжить? Да. Процветать? Нет», — говорит Талия Бомбола, сертифицированный психодинамический терапевт по вопросам брака и семьи из Ньюпорт-Бич, Калифорния.

Бомбола объясняет, что оба партнера должны стремиться к изменениям, если мы хотим улучшить качество отношений. В противном случае несчастливые пары, которые остаются вместе из-за страха перемен или самоуспокоенности, могут остаться в браке, но обнаружат, что счастье постоянно убывает.

Признаки развода не всегда очевидны. Иногда проблемы, которые предсказывают развод, присутствуют в начале отношений и со временем становятся непреодолимыми.

Если есть еще любовь, возможно, можно будет все исправить до того, как брак распадется.

Многим парам часто необходимо профессиональное консультирование по вопросам взаимоотношений, чтобы помочь восстановить линии связи и изучить лежащие в основе интимные проблемы.

Последний медицинский осмотр 26 октября 2022 г.

6 источников разрушены

• Бомбола Т. (2022). Личное интервью.
  
• Дебро А. и др. (2020). Всегда ли прикосновения в романтических отношениях полезны для психологического благополучия? роль избегания привязанности.
  static1.squarespace.com/static/60465101340348032b488a55/t/610ab3808721454300b7ff01/1628091265446/%28in+press%29+PSPB+Debrot+et+al.pdf
Doare2 L
• 3

  . Личное интервью.
  

• Леон Э. (2022). Личное интервью.
  
• Reis HT, et al. (2013). Выражение сострадательной любви в повседневных сострадательных действиях.
  journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513507214
• Тимко С. (2022). Личное интервью.
  

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинская экспертиза Лори Лоуренц, PsyD — Хоуп Джиллетт — Обновлено 26 октября 2022 г.

Читать далее0208 12 основных причин развода

Вот основная причина развода и 11 других основных причин распада брака. Но большинство из них можно предотвратить!

ПОДРОБНЕЕ

8 советов для прочных романтических отношений

Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST

Вы можете поддерживать любовь в отношениях, но для этого могут потребоваться некоторые усилия. Вот 8 советов, как сохранить здоровые отношения, которые принесут удовлетворение обоим…

ПОДРОБНЕЕ

9 Польза дружбы для здоровья

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Польза дружбы широко распространена и может улучшить все сферы вашей жизни, например, уменьшить симптомы стресса и обеспечить надежную поддержку…

ПОДРОБНЕЕ

Сколько друзей вам нужно?

Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW

Некоторым людям требуется больше времени для общения, чем другим. Тем не менее, исследования показывают, что у большинства людей в Америке от 3 до 5 близких друзей.

ПОДРОБНЕЕ

7 признаков того, что кто-то не уважает ваши границы и что делать

Нездоровые границы в отношениях могут повредить вашему психическому здоровью. Вот признаки нарушенных границ и как положить этому конец.

ПОДРОБНЕЕ

Как реагировать на пассивно-агрессивного человека

Вот некоторые характеристики пассивно-агрессивного человека, что вызывает его поведение и как на него реагировать.

ПОДРОБНЕЕ

Борьба за власть в отношениях: причины, признаки и способы решения

Все ли отношения — это борьба за власть? Да и нет. Вот все о балансе мощности и о том, как избежать и решить распространенные проблемы.

ПОДРОБНЕЕ

4 S надежной привязанности и их влияние на отношения между взрослыми

Эти 4 S могут определить, как ребенок может вырасти, чтобы сформировать надежную привязанность и здоровые отношения.

ПОДРОБНЕЕ

10 важных советов, когда вы думаете о разводе — найдите психолога

К Лесли Р. Фридман, доктор философии

Если вы думаете о разводе, вы уже знаете, насколько сильными могут быть ваши эмоции. Вы также можете знать, что эти чувства иногда могут привести к решениям или действиям, которые не в ваших интересах или, если вы родитель, в интересах ваших детей.

Развод — это процесс, который имеет начало, середину и конец. Его можно спланировать и осуществить эффективно и результативно. Вы и ваш супруг(а) можете расторгнуть брак, не разрушая ни свою жизнь, ни жизнь своих детей.

Вот 10 важных рекомендаций:

Поговорите со своим супругом о своем намерении расторгнуть брак. Обычно непродуктивно удивлять супруга судебными документами. Несмотря на то, насколько расстроенным и злым может быть ваш партнер, вы оба сэкономите время, деньги и раздражение, сотрудничая. Если это обсуждение не представляется возможным провести самостоятельно, позвоните в наш Центр или проконсультируйтесь со своим специалистом о том, как лучше всего провести этот разговор.

Разработайте конкретный план действий, прежде чем сообщать своим детям о своем решении развестись или развестись. Будьте готовы с основными деталями, такими как, где вы оба будете жить, где будут жить дети, и каков будет ваш график каждого посещения детей. Дети справляются наиболее эффективно, когда им предоставляется четкая, практическая информация о том, что они могут ожидать в ближайшем будущем.

Дайте детям четкую информацию о том, что происходит. Дети пытаются понять, что с ними происходит. Без верной информации они будут выдумывать вещи — и обычно то, что дети воображают, намного хуже и намного страшнее, чем реальность.

Убедите своих детей , что они не виноваты в вашем разводе и что вы оба их любите. Они должны знать, что вы оба всегда будете их родителями, даже если вы не будете женаты друг на друге. Важно знать, что даже в самых благополучных семьях дети изначально реагируют гневом и обвинением в адрес одного или обоих родителей.

Контролируйте свой гнев . Мстительные действия или использование ваших детей, активов или семейной собственности, чтобы отомстить вашему супругу, только навредят вашим детям и сделают ваш бракоразводный процесс более длительным и дорогим.

Сохраняйте доброжелательность , которая может сохраняться между вами и вашим супругом. Помните, если у вас есть дети, вам придется работать вместе как родителям на долгие годы.

Узнайте о краткосрочных и долгосрочных последствиях развода для взрослых и детей. Веб-сайты, такие как www.afccnet.org, предлагают ценные исследовательские ресурсы в дополнение к множеству полезных книг, доступных в вашей библиотеке или книжном магазине. Позвоните в наш центр, чтобы получить список наших рекомендаций.

Организуйте свою финансовую информацию и записи. Иметь банковские счета и кредитные карты только на свое имя.

Знайте свои законные права . Ресурсы сообщества доступны для получения информации. Среди них: канцелярия секретаря окружного суда; ваша местная коллегия адвокатов; и местная ассоциация посредничества при разводе. Бесплатные первоначальные консультации предлагает Центр посредничества и семейных услуг при разводе, а также многие адвокаты и другие специалисты.

Сосредоточьтесь на своих целях. Успешный развод — это развод, который влечет за собой относительно минимальные трудности и нарушения в вашей собственной жизни и жизни ваших детей.