Родителям: 8 полезных советов по воспитанию детей

Алена Лепилина

Каждый родитель мечтает воспитать здорового, счастливого и гармоничного развитого ребенка. На этом пути он сталкивается с препятствиями и вопросами, на которые нет ответа. Или, наоборот, слишком много ответов и непонятно, какой из них правильный. Остается опираться на здравый смысл и мнение экспертов. Выбрали из книг полезные советы, основанные на достижениях науки и практике, которые станут хорошим подспорьем для родителей.

С 1955 года уменьшается время, которое дети тратят на игру, но при этом у них повышается уровень тревожности, чаще наблюдаются депрессия, ощущение беспомощности и одновременно детский нарциссизм и снижение эмпатии. Неприятная статистика. Но в силах взрослых, каждого из нас, дать своему ребенку то, что требуется ему для гармоничного развития. Игра в этом смысле нужна как воздух.

Почему сокращение времени на игру влечет за собой расстройства эмоционального и социального характера? Игра — естественный способ научить детей решать их проблемы, контролировать желания, управлять эмоциями, смотреть на проблему с разных точек зрения, обсуждать разногласия и общаться друг с другом на равных. Другого способа освоить эти навыки нет. Вот почему так важно, чтобы ребенок проводил много времени играя.

У детей есть врожденная склонность к познанию мира, которую обязательно нужно поддерживать. Один из способов это сделать — показывать все возможные, самые разнообразные варианты решения задач. Эксперименты подтверждают эту идею: если в процессе игры ребенку сразу показать одну-единственную функцию игрушки, он придет к выводу, что та больше ничего не умеет. А вот когда игрушку давали ребенку «на откуп», они догадались использовать ее по-разному, не одним способом.

источник

Вывод прост. У тех, кого не учили специально, не было причин думать, что им показали все возможные варианты, поэтому они начинали изучать ее тщательнее и открывали для себя новые возможности использования. И это относится не только к играм. Но и к жизни.

В разновозрастных группах у маленьких детей есть возможность заниматься тем, что было бы слишком сложно или опасно делать самостоятельно или в группе ровесников. Еще они могут чему-то учиться, просто наблюдая за более старшими ребятами и слушая их разговоры. Старшие эмоционально поддерживают младших и заботятся о них лучше, чем ровесники.

В 1930-х годах русский психолог Лев Выготский вывел термин «зона ближайшего развития». Он означает деятельность, которую ребенок не в состоянии выполнять сам или с ровесниками, но может выполнять при участии более опытных людей. Выготский предполагал, что дети получают новые навыки и развивают мышление, взаимодействуя с другими в зоне своего ближайшего развития.

Вот почему возможность общаться с детьми постарше важна для физического, социального, эмоционального и умственного развития ребенка.

Ультрамарафонец Трэвис Мейси рассказывает о «правиле 4:30 утра», которого всегда придерживался и его отец, и он сам. Начиналось оно, как нетрудно догадаться, с раннего подъема. Но смысл не в этом. По крайней мере, не весь смысл. Отец Трэвиса, Марк, был отцом двоих детей, много работал над своей карьерой адвоката, увлекался бегом и ездой на велосипеде и начал участвовать в гонках, которые вскоре привели его к соревнованиям на сверхмарафонские дистанции.

И сейчас, когда ему за шестьдесят, папа живет в том же режиме, только теперь он просыпается в четыре утра (а то и еще раньше). Он участвует во всех важных моментах жизни своих внуков и по-прежнему никогда не пропускает мои соревнования. Невероятно. Поразительно.

Трэвис Мейси вырос прекрасным семьянином, любящим отцом и спортсменом с невероятной силой духа, – источник

Тренировки и соревнования шли вразрез с его главными задачами как семьянина и профессионала. Но как человек, стремящийся жить полной жизнью и добиваться успеха во всем, он твердо решил сделать так, чтобы все это каким-то образом заработало вместе. И придумал. Папа знал, что лучшее время для работы — раннее утро. Пока другие люди спали или медленно раскачивались перед началом рабочего дня, папа уже работал. Просыпаясь каждое утро не позже 4:30, папа успевал съездить в офис поработать, потом устроить обеденную пробежку, вернуться на несколько часов на работу, по дороге домой остановиться у велотрассы и прокатиться на горном велосипеде и вернуться домой достаточно рано, чтобы провести с нами время и посетить все наши внешкольные мероприятия.

В чем смысл этого правила? Как родители, вы должны быть тверды в своих решениях.

Кратко — если заранее принимаешь решение, то, когда приходит время действовать, уже не отвлекаешься на мысли о том, хочется тебе это делать или нет.  Не стоит воспринимать это правило буквально; подъем в 4:30 утра — лишь пример того, какой твердой волей нужно обладать, чтобы достичь успеха.

Твердое внутреннее обязательство — в отношении воспитания ребенка, семьи, отношений (или программы тренировок и проекта на работе) — это самое важное, что только можно сделать в жизни. С этого все начинается. И вы подаете детям достойный пример.

Психологи вывели формулу: 10 000 часов практики равны экспертности в любом деле. В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. Моцарт начал писать музыку в 6 лет, а первые его великие произведения появились только лишь к 21 году. Или еще пример: чтобы стать гроссмейстером, также требуется около десяти лет. (Только легендарный Бобби Фишер пришел к этому почетному званию быстрее: у него на это ушло девять лет. Но не три года и не год!) 10 000 часов эквивалентны 3 часам практики в день, или 30 часам в неделю на протяжении десяти лет.

источник

Если вы заметили талант у своего ребенка, дайте ему его раскрыть. Без поддержки родителей невозможно наработать 10 000 часов. Помните: 10 000 часов — это очень-очень много. Дети и молодые люди не в состоянии в одиночку наработать такое количество часов. Нужны поддержка и помощь родителей. Такой стиль воспитания называется «совместным развитием». Его задача — активно «стимулировать и оценивать таланты, умения и побуждения ребенка».

Если вы хотите вырастить гения (или хотя бы не несчастного человека), дайте ребенку возможность заниматься тем, что он любит, без ограничений.

Если плохой поступок вознаграждается, то молодой мозг может определить его как полезный с точки зрения выживания индивидуума. Если ребенок, проявляя агрессию, получает поддержку, а проявляя стремление к взаимодействию, такой поддержки не получает, его мозг может легко запомнить, что агрессия хороша для его выживания.

Если малыш получает вознаграждение, будучи больным, и теряет его, выздоровев, у него формируются соответствующие долговременные связи.

источник

Мозг учится не у экспертов по детскому воспитанию и не по учебникам этикета. Он учится на основе изменения содержания в нем тех или иных нейрохимических веществ. Каждый раз, когда вы и ваши дети были вознаграждены или, наоборот, чувствовали угрозу, то добавляли новые цепочки в нейронную инфраструктуру, которая подсказывает, где искать уважение, признание и доверие в будущем.

Счастливые моменты в прошлом создают особые связи между нейронами, которые готовы к тому, чтобы производить «гормоны счастья» в следующий раз, когда вы испытаете подобные позитивные ощущения. Другими словами, чем чаще ваш ребенок будет чувствовать счастье и радость, тем легче ему это дастся во взрослой жизни.

источник

Например, у ребенка, который пользуется большим уважением своих родителей, поскольку умеет обращаться с компьютерами, формируются нейронные связи, которые позволяют ему ожидать большей радости при оказании такой помощи другим людям. Он повторяет свои действия, и в его нервной системе появляются новые нейронные пути счастья.

Каждый позитивный момент укрепляет нейронные пути, а наш мозг устроен так, что «обращается» к тем путям, которые самые крепкие и используются чаще всего. Человек накапливает опыт с самого детства, а потом обращается к нему всю свою жизнь.

Прикосновения и объятия — это не чья-то прихоть. Есть четкая физиологическая основа, которая делает и взрослых и детей счастливыми, когда они выказывают привязанность друг к другу. Окситоцин — «гормон счастья», который выделяется у млекопитающих.

Рождение детей также вызывает значительный прилив окситоцина. Причем как у родителей, так и у детей. Воспитание чужих детей тоже способствует повышению уровня окситоцина.

Окситоцин дарит нам удовольствие быть спокойными рядом с теми, кому мы доверяем.  Это не осознанное решение, а скорее физическое чувство безопасности.  Нейронные пути, формирующиеся с участием окситоцина, возникают в течение всей нашей жизни. И очень важно формировать их в детстве, чтобы ребенок чаще чувствовал радость от жизни.

Если мы сами ценим свободу и несем ответственность за свои поступки, то должны уважать право ребенка самостоятельно прокладывать свой жизненный путь. Наши стремления не могут стать стремлениями ребенка, равно как и наоборот. Поиски собственного курса начинаются с раннего детства.

Чтобы научиться отвечать за себя, дети должны научиться принимать решения каждый час, день или год, и этому они могут научиться только на практике.

Все любящие и заботливые родители пекутся о будущем своих детей, поэтому им тяжело не пытаться их контролировать. Но любая попытка, совершенная под контролем, не приведет к цели. Когда мы стараемся определить судьбу ребенка, то не даем ему распоряжаться его жизнью и учиться на собственных ошибках.

источник

Подумайте о своем детстве и вспомните самый счастливый момент. Где вы были? Что делали? Кто был с вами рядом, если был? Правда, приятное чувство? Когда мы становимся родителями, одна из главных наших задач — сделать так, чтобы у ребенка было как можно больше счастливых воспоминаний и умений и навыков, которые помогут ему во взрослой жизни.

По материалам книг: «Свобода учиться», «Гении и аутсайдеры», «Ультрамышление», «Гормоны счастья»

Обложка поста: pexels

Топ-20 советов по воспитанию ребенка — karpachoff.com

Нас никто не учит быть родителями. В школах для будущих матерей рассказывают, как проходит вынашивание малыша и что делать в первые месяцы его жизни. Но самое сложное — как правильно воспитывать ребенка — остается на усмотрение родителей. И часто получается две крайности: одни углубляются в тему, читают книги педагогов и выстраивают свою жизнь вокруг интересов ребенка, а другие — относятся легкомысленно, мол, мы как-то выросли и они вырастут.

Здоровый подход всегда где-то посредине — не зацикливаться на своем материнстве/отцовстве, но и не спускать на тормозах ситуацию, когда нужно принять меры.

Три самых больших ошибки в воспитании детей

1. Гиперопека и гиперконтроль.

Американский сайт UNILAD опубликовал исследование, в результате которого выяснил, что люди старшего возраста (от 55 лет) в целом более самостоятельны, чем люди от 25 до 33 лет. К примеру, как вывести пятно из одежды знает 58% старших респондентов. Тогда как в лагере миллениалов таковых почти в два раза меньше — 31%. Примерно такой же отрыв в вопросах, как гладить рубашку и как починить колесо. О чем это говорит? Молодые люди не умеют справляться с бытовыми трудностями, крайне зависимы от инструкций и информации из «гугла».

А ведь ответственность за воспитание лежит не на ребенке, а на родителях.

Именно они не давали дочери или сыну решать простейшие бытовые задачи, руководствуясь принципом «вырастет, тогда и будет делать». В результате их чадо выросло, но оказалось совершенно неприспособленным к самостоятельной жизни.

2. Несогласованность действий родителей.

«Когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет…», — актуальность басни Крылова в вопросах воспитания не поддается сомнению. Если мама запретила играть с едой, а папа лепит из мякиша забавные фигурки, малыш научится игнорировать не только этот запрет, но и остальные. Как же в таком случае воспитать послушного ребенка?

Читайте также: Как воспитывать мальчика: основные советы по воспитанию сына

Для формирования у детей ответственности за свои поступки нужны четкие рамки и адекватная реакция за их игнор. Отсутствие обратной связи или ее несогласованность между родителями — сигнал малышу, что можно не слушаться. В будущем такое поведение обернется нехваткой самодисциплины и внутреннего контроля.

Правильная тактика — выступать обоим родителям единым фронтом за воспитание достойной, полноценной и психически здоровой личности. Даже если возникает ситуация, при которой один не согласен с другим, не стоит показывать это ребенку. Лучше временно согласиться с партнером, а после, наедине, обсудить свои взгляды и выработать единый подход к тому, как воспитывать детей.

3. Нарушенные обещания.

Взрослые намного проще относятся к обещаниям (собственным или от других людей), чем дети. Мы понимаем, что бывают разные ситуации, объективные причины, да и просто «вырвалось». А вот дети вряд ли поймут, что обещание может быть дано в момент порыва, который так же быстро исчезает, как и появляется. Вербализация намерений для взрослого имеет декларативный характер. А для ребенка это уже почти свершившийся факт: папа пообещал купить самокат = папа купил самокат.

Такая уверенность возникает не на пустом месте. Мы же хотим быть авторитетами для своих детей, чтобы наши слова имели для них определенную ценность. Но какую цену имеют пустые обещания?

Способность всегда выполнять обещанное в ракурсе отношений с ребенком — это мощный задел на формирование у него такие понятий, как ответственность, доверие, репутация, надежность и честность. Поэтому родителям стоит или неуклонно соблюдать свои же обещания, или не давать их вовсе.

Читайте также: Как воспитать девочку: ключевые вопросы по воспитанию дочери

20 советов о том, как правильно воспитывать детей

1. Станьте друзьями. Мама-друг или папа-друг ментально гораздо ближе к ребенку, чем родители с авторитарным стилем воспитания. Дети вам будут больше доверять.
2. Показывайте личный пример. Есть известная английская пословица: не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас.
3. Любите своих детей, но не поклоняйтесь им. Ребенок не должен быть главой семьи и принимать решения. Это исключительно ваша зона ответственности.
4. Уважайте ребенка, его желания и мнение. Если в семье царит взаимное уважение, гораздо проще справляться с трудностями воспитания, особенно в подростковый период.
5. Живите своей жизнью, а не жизнью ребенка. Момент сепарации от мамы наступает примерно в 3 года, не препятствуйте ему.
6. Воспитывайте конкурентные черты. Во взрослой жизни это поможет более легко справляться с вызовами. Соревновательный дух можно тренировать не только внутри детского коллектива, но и во взаимодействии со взрослыми.
7. Позвольте детям быть маленькими. Не усердствуйте с педагогическими приемами и ежедневным вышколом. Иногда поваляться на траве и подурачиться полезнее, чем самые нужные и важные занятия.
8. Не навязывайте детям свои мечты. Нет ничего хуже, чем погрузить на плечи ребенка груз ваших несбывшихся желаний.
9. Соблюдайте меру в наказаниях. Даже если вы сильно расстроены проступком ребенка. А еще лучше — пусть он сам подумает, как понесет ответственность за содеянное.
10. Готовьте ребенка к дороге, а не дорогу для ребенка. Есть красивое выражение: «готов небо преклонить». В случае с детьми это, скорее, во вред, чем на пользу.
11. Создайте свои «табу». В любящей семье со здоровой атмосферой нет места унижению, оскорблениям, жестокости и пр.
12. Всегда держите слово. С каждым нарушенным обещанием у ребенка пропадает уважение к родителям.
13. «Ничего не берется из ничего, и проблемы детей вырастают из проблем родителей», — цитата из книги «Материнская любовь» Анатолия Некрасова. За человеком тянется невидимый шлейф его ошибок в прошлом и проблем в настоящем. Оградите своих детей от него.
14. Принимайте своих детей такими, какими они есть. Да, некоторые черты можно корректировать. Но любить ребенка со всеми его недостатками, промахами и особенностями, — это великий труд.
15. Находите время побыть с ребенком. В старости вы не вспомните, сколько времени уделяли работе/делам. А вот каждая минута, проведенная в кругу семьи, будет приятным воспоминанием на долгие годы.
16. Не делите детей. В семьях, где больше одного ребенка, отношения ко всем им должно быть ровным и абсолютно одинаковым. Иначе эту несправедливость они пронесут через всю свою жизнь.
17. Ложь разрушает любые отношения. Даже если правда неудобна, слишком тяжела для восприятия ребенком. Лучше смягчить, но сказать все как есть, чем слукавить.
18. Ребенок — не депозит в банке. В старости не ждите благодарности от своих детей — если вы воспитали их правильно, она и так будет.
19. Хвалите детей за любые достижения. Даже самые мелкие. Понятия «перехвалить» не существует.
20. Позвольте ребенку залезть на дерево, упасть и набить шишку. Способность получать собственный опыт из неудач — один из самых ценных подарков от родителей детям.

Если в повседневной жизни вы будете придерживаться хотя бы половины этих советов, то с большой вероятностью достигнете успеха в воспитании.

Недаром известный польский педагог Януш Корчак писал: «Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка, просто помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное».

Оцените статью по 5-бальной шкале

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

11 полезных советов для родителей, которые должен знать каждый родитель

Как родители, мы стремимся воспитывать, защищать и направлять наших детей на каждом этапе их жизни. Однако не всегда это гладкий и легкий путь. По мере того, как они растут и развиваются, бывают случаи, когда наши дети демонстрируют нежелательное или необъяснимое поведение, и мы не всегда знаем, как помочь им, когда они борются.

Несмотря на то, что эти родительские боли могут разочаровывать, есть полезные советы для родителей о том, как сохранять спокойствие и поощрять более приемлемое поведение.

Позитивное воспитание направлено на то, чтобы научить детей приемлемому типу поведения. Эти методы помогают получить желаемое поведение, которое мы хотим, и позволяют детям стать более психически здоровыми и лучше приспособленными.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале International Quarterly of Community Health Education , стиль воспитания влияет на то, имеет ли подростки низкую самооценку, а те, у кого такая самооценка есть, склонны испытывать множество проблем. Их исследование, в котором приняли участие более 500 студентов, показало, что существует значительная связь между стилями воспитания и самооценкой подростков.

Используя мой 20-летний опыт работы с семьями, вот мои 11 советов о том, как вы можете внедрить поддерживающие и эффективные методы позитивного воспитания:

1.

Кажется простым, но дети любят объятия, объятия и держаться за руки. Покажите им любовь, которую они желают. Если они не слишком ласковы, это нормально. Знайте, как ваш ребенок любит, когда его лелеют и утешают.

2.

Дети с большей вероятностью будут плохо себя вести, когда им скучно, поэтому организуйте для своего ребенка множество увлекательных занятий в помещении и на свежем воздухе, таких как чтение, игры, головоломки, научные проекты, прогулки на природе, палатки с одеялами и т. д.

3.

Сядьте и обсудите семейные правила в вашем доме. Пусть ваш ребенок знает, какие последствия будут, если он нарушит правила. Правил должно быть немного, они справедливы, им легко следовать, их необходимо соблюдать и они четко сформулированы (например, оставайтесь рядом с папой в магазине, говорите приятным голосом, мойте руки перед едой).0003

4.

Если ваш ребенок плохо себя ведет, сохраняйте спокойствие и дайте ему четкие инструкции прекратить плохое поведение и скажите, что вы хотите, чтобы он делал вместо этого. (например, «Хватит бросать. Поиграй с грузовиком на земле».) Похвалите ребенка, если он остановится. (например, «Спасибо, что поиграли с грузовиком на земле».)

5.

Все дети иногда плохо себя ведут, и у вас неизбежно будут проблемы с дисциплиной. Попытка быть идеальным родителем — и ожидание идеального поведения ребенка — может привести к расстройству и разочарованию.

6.

Трудно быть спокойным, расслабленным родителем, если вы испытываете стресс, тревогу или подавленность. Старайтесь каждый день или хотя бы раз в неделю находить время, чтобы расслабиться или заняться чем-то, что вам нравится. Я знаю, как родители, это трудно сделать, но дайте себе разрешение уделить время себе. Это имеет значение.

7.

Ваши дети нуждаются в положительном внимании. Если они не получают положительного внимания со стороны семьи, они могут предпочесть искать отрицательное внимание. Это потому, что негативное внимание остается вниманием, а любое внимание лучше, чем игнорирование. Не забывайте общаться с ребенком. Любовь и забота — лучшие целители.

8.

Проведите вашего ребенка через его ошибки и слабости.

Наказание ребенка не так эффективно, как похвала и поощрение. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на слабостях, найдите способы помочь вашему ребенку полностью раскрыть свой потенциал. При поощрении дети приобретут таланты, чтобы компенсировать любые недостатки.

9.

Если у вашего ребенка проблемы с контролем, негативные реакции, такие как гнев, сарказм и насмешки, только ухудшат его самочувствие. Используйте короткие и мягкие словесные фразы/аббревиатуры, чтобы напомнить ребенку сосредоточиться, например, «L P.A.» для «давайте обратим внимание».

10.

Думайте о своих детях как о копировальной машине, которая будет повторять все, что вы делаете. Если вы делаете неверный выбор в поведении, вы даете им разрешение действовать таким же образом. Сверяйтесь с собой и не теряйте его перед детьми.

11.

Все проблемы вашего ребенка можно решить с юмором, доброжелательностью и настойчивостью. При надлежащей родительской поддержке даже самые проблемные подростки могут стать замечательными людьми.

Принятие этих советов для вашей семьи может потребовать некоторой адаптации, но придерживайтесь их, и вы увидите и полюбите результаты. Когда мы привносим сострадание и доброту в практику воспитания, мы добьемся гораздо лучших результатов, и вся семья станет счастливее и здоровее.

Рина Б. Патель — лицензированный педагог-психолог, школьный консультант и автор двух детских книг о сострадании и доброте: «Мой друг Макс: история о друге с аутизмом» и «Винни и ее заботы».

8 умных советов по воспитанию счастливых и уверенных в себе детей

Быть родителем может быть непростой задачей. Как родитель, воспитание детей — одна из самых полезных и приносящих удовлетворение вещей, которые вы когда-либо делали. Вы не хотите ничего больше, чем ваш ребенок, чтобы быть счастливым и уверенным в себе. Но когда дело доходит до воспитания детей, универсального ответа нет. В конце концов, воспитание не сопровождается руководством. А даже если и так, все дети разные.

Может показаться, что в наши дни родители вынуждены делать осознанный выбор. Существуют курсы для родителей, книги и веб-сайты, рассказывающие нам, что делать, чего не делать и как воспитывать наших детей. В этом посте мы собрали восемь умных советов по воспитанию детей, которые помогут вам вырастить более счастливых и уверенных в себе детей.

У детей есть способ дать нам знать, когда они чувствуют, что их слышат или нет. Как родитель, важно, чтобы ваш малыш всегда чувствовал себя услышанным. Счастливы ли дети, грустны, злы или расстроены, выслушайте и постарайтесь понять их точку зрения. Вы не всегда можете решить проблему, но вы можете убедиться, что ваш ребенок знает, что вы там. Никакие чувства недействительны или глупы. Если вашему ребенку есть чем поделиться, отнеситесь к этому серьезно и выслушайте его.

Когда вы родитель, может возникнуть соблазн сравнить своих детей друг с другом. Помните, что все дети разные и уникальны по-своему. И хотя некоторые родители могут рассматривать конкуренцию как здоровую или положительную вещь, она может принести больше вреда, чем пользы, если мы заставим детей делать определенные вещи из-за способностей или интересов их братьев и сестер. То, что работает для одного ребенка, может не обязательно работать для другого. Негативные сравнения могут повлиять на самооценку детей, и последнее, чего вы хотите, — это заставить их чувствовать, что они недостаточно хороши.

Сосредоточьтесь на индивидуальных интересах, сильных и слабых сторонах детей, а не сравнивайте их с другими. Это поможет вам более эффективно реагировать на динамику вашей семьи и потребности ваших детей.

Когда речь идет об умном воспитании, цель должна состоять в том, чтобы предоставить руководство, а не пытаться контролировать детей. У вашего ребенка есть мнение, которое имеет значение, независимо от возраста. Обязательно позволяйте детям свободно выражать свои чувства. Дети никогда не должны чувствовать себя незащищенными или недостойными родительской любви из-за своих действий или слов. Безопасные дети лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с большим количеством жизненных взлетов и падений, когда они становятся взрослыми.

Если и есть что-то, что нужно детям от родителей, так это любовь и привязанность. Убедитесь, что ваш малыш чувствует себя в безопасности в вашей любви благодаря вашей связи. Проводите время вместе, делитесь своими мыслями и чувствами, будьте открытыми и общайтесь.

Еще один умный совет для родителей: убедитесь, что вы выделяете моменты для качественного семейного времяпрепровождения. Легко погрузиться в работу или другие обязанности или задачи, которые отвлекают ваше внимание от семьи. По возможности старайтесь каждый день проводить с ребенком некоторое время с пользой. Независимо от того, делаете ли вы что-то простое, например, прогуливаетесь до своего любимого кафе с мороженым, или занимаетесь увлекательным делом, например, отправляетесь в поход на выходные, совместные занятия помогут укрепить ваши отношения с малышом.

 Важно позволять детям принимать решения и доверять их выбору, даже если вы с ними не согласны. Вот в чем заключается разумное воспитание детей — обучение детей навыкам, которые им нужны в будущем, путем предоставления им возможности делать собственный разумный выбор. Наша роль как родителей состоит в том, чтобы направлять наших детей по пути, а не пытаться контролировать каждое их движение.

Когда дело доходит до воспитания детей, предоставление выбора — еще один умный совет, который может иметь большое значение для воспитания умных и уверенных в себе детей.

Я влюбилась, и не в мужа: личный опыт психолога

28 099

Мужчина и женщинаИзмена

Как психолог я часто слышу о таком. Есть муж, есть семья, есть привычка… И есть «Он» — человек, который на фоне серого быта кажется яркой звездой. Однажды это случилось и со мной. Моя влюбленность могла разрушить брак, но нам с мужем удалось его сохранить.

Эта история — о том, как не перепутать настоящее чувство с попыткой улизнуть от проблем в собственной семье. Прочитайте, даже если на 100% уверены, что с вами такого не произойдет. Потому что даже парашютист, который совершенно не планирует падать, на всякий случай учится пользоваться запасным парашютом.

Моя первая любовь

Мы с мужем познакомились, когда мне было 17. Отношения наши начались позже, а для начала я просто безответно влюбилась. Он был немного отстраненным и совершенно не обращал на меня внимания: словом, идеальная первая любовь для девочки, чьи родители очень много работали и мало времени посвящали семье.

Я начала строить отношения по привычному сценарию — излучала любовь, держась на дистанции. Ловила каждый мимолетный кусочек внимания. Ждала. Когда между нами начались отношения, я тоже шла по этому пути: делала уступки (о которых муж мог не подозревать), отказывалась от своих интересов (что ему было не нужно), боялась оказаться ненужной.

Если отношения строятся таким образом, в них неизбежно накапливается множество обид и претензий. Ты вкладываешься, отдаешь, уступаешь, ждешь, но не получаешь отдачи. Ты по своей воле отказываешься от своих желаний, но ощущаешь проблему как незаинтересованность партнера. Поэтому в какой-то момент отношения переживают период охлаждения. И в этот момент есть риск появления кого-то третьего.

Воспользоваться собственными рекомендациями

Я всегда была эмоциональной, увлекающейся… и влюбчивой. Но когда случилась история, о которой идет речь, в наших с мужем отношениях было накоплено очень много ценного — того, ради чего за брак стоило побороться.

С опорой на психологические знания я восприняла свою влюбленность как маячок, сигнал. Влюбленность возникла не просто так, она указала на проблемы в отношениях с мужем. Как психолог я понимала: мы, с одной стороны, накопили много обид друг на друга, а с другой — дорожим совместно нажитой близостью, общностью, эмоциональным родством.

Влюбленность стала попыткой найти заботу и внимание, которых на тот момент было мало в семье. Я решила попробовать сохранить свой брак, опробовав рекомендации, которые я обычно даю клиентам как психолог, на себе.

Основа стабильных отношений — искренность

Долгосрочные отношения строятся на искренности. Глубокая эмоциональная связь между партнерами снижает проявления ревности и может быть противоядием для измен. Если есть внутренняя близость, мы уверены в человеке рядом. Но чтобы добиться высокого уровня доверия, надо научиться открыто говорить о своих чувствах. Это приходит с опытом или в терапии.

Как пережить влюбленность вне брака и не развестись

Осознав, что мне дорог мой брак, я не бросилась в новые отношения сломя голову. Мужчину, который стал объектом моей влюбленности, я сразу предупредила: мой муж будет знать обо всем, что между нами происходит. Соответственно, если он не хочет, чтобы мой муж о чем-то узнал, таких вещей между нами происходить не должно. Он это принял, а я начала свой путь, который состоял из 10 следующих шагов.

1. Мы с мужем стали много разговаривать. Обсуждали мое увлечение, говорили о границах допустимого в нашем браке. Вот, например, могу я, будучи замужем, испытывать сексуальное влечение к другим мужчинам? А если я его никак не реализую, то тоже нет?..
2. Продолжала личную терапию — прорабатывала вопросы самооценки. Осознала, что именно низкая самооценка привела к замалчиванию проблем в отношениях, а проблемы в отношениях вылились в ситуацию, которая чуть не обернулась разводом.
3. Отпустила прошлые обиды на мужа. Научила себя реагировать не на то, что было когда-то давно, а на того мужа, что рядом со мной сейчас. Стала прислушиваться к своим реакциям в моменте: если мне хорошо — я иду на контакт, если нет — отказываюсь от взаимодействия.
4. Не пыталась делать вид, что все хорошо. Решила переехать в другую комнату и дать себе ровно столько времени, сколько потребуется. Поняла, что должна поставить отношения с мужем на паузу до тех пор, пока я не выберу его окончательно. В состоянии «просто друзья» мы прожили четыре месяца, и я очень благодарна мужу за терпение.
5. Стала выстраивать отношения по-новому, комфортно для себя. На грани развода это делать проще, потому что по-прежнему больше не получится (ведь именно это привело к краху отношений) и терять уже нечего.
6. Перестала решать проблемы мужа. Мне как психологу свойственно вовлекаться в решение вопросов других людей и самостоятельно справляться со своими. Тут я развернула ситуацию на 180 градусов: блокировала все попытки поделиться со мной рабочими ситуациями, а вот сама стала больше просить о поддержке, иногда даже жаловаться.
7. Внутри себя приняла, что дело может закончиться разводом. Отпустила все свои нереализованные в браке желания. Мысленно дала нам с мужем право расстаться. И начала принимать его таким, как есть.
8. Мы стали проводить больше времени вместе. Танцы, парные телесные практики: мужчина, который не хочет разводиться, идет на это охотнее.
9. Отдельным пунктом стало сексуальное просвещение и самоисследование. Но я изучала не то, как доставить удовольствие мужчине, а то, как начать получать больше удовольствия самой. Даосские практики, йони-хилинг помогли начать относиться к близости не как к супружескому долгу, а как к игре и исследованию. Я стала больше слушать себя: не хочу — значит, не хочу. Близость стала начинаться задолго до прелюдии — с общения, с совместных прогулок, с душевной обнаженности.
10. Заново влюбилась в мужа. Конечно, это произошло не сразу, но постепенно шаги, которые мы сделали навстречу друг другу, нас сблизили. Отношения перестроились не только со стороны мужа, но и с моей. Моя модель «Я делаю для него все» эволюционировала до модели «В отношениях должно быть хорошо обоим».

Обычно мы готовы на все, когда отношения стоят на краю обрыва. Но если начать применять эти рекомендации до того, как вы с партнером зависнете над пропастью, критической ситуации в отношениях можно избежать.

Здоровая самооценка, корректный диалог и понимание самого себя защитят пару от катаклизмов. Ну а мне эта история помогла прочувствовать на собственном опыте: рекомендации, которые я даю женщинам в их стремлении наладить отношения, правда работают. Летом мы с мужем отметим 20 лет со дня знакомства.

Об авторе

Елена Дорош — клинический психолог, специалист по работе с последствиями психологических травм. Подробности смотрите на ее странице.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Если мужчина изменял жене, почему будет верен вам?»: в чем опасность роли любовницы — личный опыт

«Нежность недооценена»: зачем нужна забота в отношениях — личное мнение

Ожидания мешают нам создать счастливые отношения: как это происходит — объясняет нейробиолог

«Муж уверен: он умнее всех, всегда прав. И не разрешает мне завести ребенка»

Какие продукты нужно убрать из рациона навсегда

Бомбочки, соли и гели: 20 средств для ванны, которые помогут расслабиться

Объятия, комплименты, свидания: 14 рецептов семейного счастья — советы психологов

«Что лучше: развестись с глупым мужем или остаться в зоне комфорта?»

Замужем, влюбилась в другого мужчину

Замужем, влюбилась в …

Назад

1

…

…

5

Вперёд

01 декабря 2021, 21:56

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 424 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  385 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 834 ответа

• Как распознать альфонса?

  4 118 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 649 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 838 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 460 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 324 ответа

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 084 ответа

214 ответов

Последний — 09 декабря 2022, 20:54 Перейти

01 декабря 2021, 22:12

#5

01 декабря 2021, 22:17

#6

01 декабря 2021, 22:23

#8

01 декабря 2021, 22:25

#9

01 декабря 2021, 22:42

#10

01 декабря 2021, 22:45

#11

01 декабря 2021, 22:58

#12

Фунтик

ни че нового . .. муж в итоге рано или поздно получит рога и на свет появится новая рпспешка которой очень стыдно перед мужем за то что она шаболда…

01 декабря 2021, 23:02

#13

СОЛИСТ

Брось!виноват будет,как и всегда,муж,потому что внимание не уделял,пилбилкурил,мало зарабатывал и вообще она себя рядом с ним не чуствовала женщиной!

01 декабря 2021, 23:05

#14

01 декабря 2021, 23:09

#15

01 декабря 2021, 23:12

#16

OMG

Как вы вообще замужем допускаете встречи с другим мужчиной? Зачем?? У вас же семья, ребёночек маленький. Ну что ж вы , а?

01 декабря 2021, 23:14

#17

OMG

Как вы вообще замужем допускаете встречи с другим мужчиной? Зачем?? У вас же семья, ребёночек маленький. Ну что ж вы , а?

01 декабря 2021, 23:15

#18

Эгоистка

Жизнь одна и мужики, у которых семья, почему то так не парятся

01 декабря 2021, 23:16

#19

СОЛИСТ

Ну как зачем? Женщина существо эмоцианальное! Муж приелся(муж-объелся груш!!!),эмоций не даёт-а тут коллега нарисовался,неизведанное манит,эмоции,новизна,бабочки….

01 декабря 2021, 23:18

#20

01 декабря 2021, 23:31

#22

OMG

🤦🏼‍♀️ Я не понимаю этого , у меня тоже нет уже былых эмоций с мужем, как в начале отношений, но зато есть крепкая связь, чего не было раньше, а это гораздо важнее, чем сиюминутные «бабочки».

01 декабря 2021, 23:34

#23

Эгоистка

Вы этого не понимаете, а другие понимают. Кому то может необходимы новые эмоции а семью рушить не хочется

01 декабря 2021, 23:44

#24

OMG

Кошмар… а если вашему мужу нужны будут «новые эмоции», как вы отреагируете? А так, если что-то не устраивает, надо решать вместе, а не на стороне эмоции искать. Освежить отношения всегда возможно, если заинтересованы обе стороны. Но проще ведь пойти налево. Но это мое мнение.

01 декабря 2021, 23:47

#25

01 декабря 2021, 23:55

#28

01 декабря 2021, 23:56

#29

OMG

Кошмар… а если вашему мужу нужны будут «новые эмоции», как вы отреагируете? А так, если что-то не устраивает, надо решать вместе, а не на стороне эмоции искать. Освежить отношения всегда возможно, если заинтересованы обе стороны. Но проще ведь пойти налево. Но это мое мнение.

02 декабря 2021, 00:01

#30

OMG

🤦🏼‍♀️ Я не понимаю этого , у меня тоже нет уже былых эмоций с мужем, как в начале отношений, но зато есть крепкая связь, чего не было раньше, а это гораздо важнее, чем сиюминутные «бабочки».

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  998 ответов

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  40 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  108 ответов

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  21 ответ

• Мария Бурлакова

  Психолог

  330 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  32 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  71 ответ

• Мария Пархоменко

  Нутрициолог, консультант по. ..

  5 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  243 ответа

• Мария Синяпкина

  Психолог-Сексолог

  91 ответ

02 декабря 2021, 00:02

#31

Эгоистка

Если что я не замужем, и не утверждаю что буду так делать, когда появится муж. Но женщин, изменяющих не хочу осуждать, давайте лучше осудим мужиков, которые каждый второй изменяет и их ничуть не тревожат муки совести

02 декабря 2021, 00:02

#32

Эгоистка

Если что я не замужем, и не утверждаю что буду так делать, когда появится муж. Но женщин, изменяющих не хочу осуждать, давайте лучше осудим мужиков, которые каждый второй изменяет и их ничуть не тревожат муки совести

02 декабря 2021, 00:04

#33

Гость

чем освежаем?

02 декабря 2021, 00:05

#34

Фунтик

шаболдам это не понять ибо они думают тем что у них между ног и потому и семьи разваливают

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 193 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  900 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  595 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  887 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  193 ответа

02 декабря 2021, 00:24

#35

02 декабря 2021, 00:34

#36

OMG

Да я даже спорить не буду, ибо такие люди ищут себе оправдания, а я считаю так: у бл**ства нет оправданий! И это вне зависимости от пола, нации и вероисповедания! Для меня так. .

02 декабря 2021, 06:39

#37

Фунтик

они просто не понимают что такое семья и не более.. им легче предать чем сказать нет с самого начала … в этой ситуации она сама же на это пошла начав общаться с другим мужчиной хотя все прекрасно понимают до чего такие общения доводят и тут не нужно говорить ей что вот так на ровном месте она влюбилась ибо она осознано на это шла …результат вы и сами знаете какой здесь будет, а именно можно уже сказать , что семьи уже нет и это просто вопрос времени когда окончательно поставится точка… и это все ради простого потрахатся..ппц

02 декабря 2021, 06:43

#38

OMG

Совместное путешествие спонтанное , или просто сесть выпить вместе и повспоминать знакомство и как все начиналось. Это же круто, обсуждать такие вещи с родным человеком.

02 декабря 2021, 06:45

#39

Гость

Заинтересованность? Он хочет присунуть по случаю, если никаких особых усилий для этого не требуется. А нет так нет. Вы себе нафантазировали из-за поцелуя??

02 декабря 2021, 06:47

#40

Брутал Бруталыч

о женщины, ничтожество вам имя!

02 декабря 2021, 07:13

#41

02 декабря 2021, 07:34

#42

Гость

А я бы этому несостоявшемуся любовничку сказала — разводись и давай жить вместе. Вот и проверила бы его.
Живем один раз, охота тебе с нелюбимым жить?
Лучше разводиться и сходится, раз така любовь.

02 декабря 2021, 08:53

#43

Автор

Так он давно разведён) сейчас у него девушка.
Только вот ещё загвоздка в том, что у нас разница, он старше меня, и хотя бы только по возрасту у нас ничего серьезного в дальнейшем не выйдет
Но привязалась ужасно

02 декабря 2021, 10:02

#44

Фунтик

они просто не понимают что такое семья и не более. . им легче предать чем сказать нет с самого начала … в этой ситуации она сама же на это пошла начав общаться с другим мужчиной хотя все прекрасно понимают до чего такие общения доводят и тут не нужно говорить ей что вот так на ровном месте она влюбилась ибо она осознано на это шла …результат вы и сами знаете какой здесь будет, а именно можно уже сказать , что семьи уже нет и это просто вопрос времени когда окончательно поставится точка… и это все ради простого потрахатся..ппц

Новые темы

• Это ужасно! Мужчины 30+

  1 ответ

• Отношения и возраст

  Нет ответов

• Как думаете? мужчины должны ли давать деньги

  Нет ответов

• Что это может означать ?

  3 ответа

• Мужчина физик-математик

  11 ответов

02 декабря 2021, 10:05

#45

Автор

За 2 года совместной жизни, у нас столько было ссор, мы столько раз расходились, он уходил, оставлял меня с ребёнком, бывало месяцами не жили. Естественно это все копилось. С каждым его возвращением прощала, жили дальше. Но сама понимала, что постепенно начинаю охладевать к нему уже. Вот и в том вопрос. Ну выброшу я сейчас этого мужчину из головы, обрублю все канаты, но не есть ли в этом смысл? Нет никакой гарантии, что с мужем все наладится. Чувства сами по себе из неоткуда не возьмутся заново. Если бы была уверена в счастливом продолжении, то и думать бы не стала.

02 декабря 2021, 10:06

#46

Фунтик

где вы видели каждого второго … среди моих друзей и знакомых нет ни одного кто изменяет… а вот большая половина из них поразводились как раз по причине измены жен …

02 декабря 2021, 10:09

#47

Автор

Так он давно разведён) сейчас у него девушка.
Только вот ещё загвоздка в том, что у нас разница, он старше меня, и хотя бы только по возрасту у нас ничего серьезного в дальнейшем не выйдет
Но привязалась ужасно

02 декабря 2021, 10:13

#48

Одуванчик полевой

А вы считаете, все должны об изменах кричать налево и направо? Умные всегда будут молчать.

02 декабря 2021, 10:19

#49

OMG

Умные не будут изменять 😌

02 декабря 2021, 10:44

#50

Одуванчик полевой

Ой, оставьте эти морали, жизнь разнообразна. Всегда изменяли и будут изменять.

Назад

1

…

…

5

Вперёд

Следующая тема

• Странное поведение бывшего

  2 ответа

Предыдущая тема

• Как долго длится влюбленность?

  4 ответа

Эксперты по отношениям Настоящая любовь и занятие любовью Последнее

Что такое настоящая любовь? Это вопрос, над которым задумывались все, от авторов до художников, философов и клиницистов.

И это, естественно, вызывает еще один ключевой вопрос: как мы можем заниматься любовью в последний раз?

Поскольку День святого Валентина не за горами, мы попросили экспертов по отношениям поделиться своим определением настоящей любви и дать практические советы, как продлить ее.

Чем не является настоящая любовь

Многие считают любовь чувством. И в некотором смысле это так. По словам Марка Э. Шарпа, доктора философии, частнопрактикующего психолога, специализирующегося на вопросах отношений, «опыт «влюбленности» — это прежде всего чувство», которое начинается с сильного влечения и сексуального желания.

Но эти первоначальные сильные чувства со временем проходят, сказал он. Остаются «чувства связи и привязанности», если пара старается их поддерживать.

Яна Дубинская, психотерапевт, клинический психолог и директор по клиническому обучению в Ассоциации психологов первичной медицинской помощи, также отметила, что настоящая любовь выходит за рамки чувств. «Когда пара стоит перед друзьями и семьей в день своей свадьбы, они обещают любить друг друга, пока смерть не разлучит нас. Если бы любовь была чувством, как мы можем обещать, что будем чувствовать через 20 лет, 30, 50 лет?»

Что такое настоящая любовь

«Существует много видов любви, — говорит Мудита Растоги, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт из Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс. — Страстная, романтическая любовь очень важна, но долгосрочна. пары также участвуют в преднамеренных актах любви, которые питают их партнера и их отношения в паре в целом».

Она описала любовь как процесс, который включает в себя то, как вы любите своего партнера и как ваш партнер хочет, чтобы его любили. «Для некоторых людей это может означать сказать: «Я люблю тебя». Для других это может означать замену масла в машине».

Любовь также означает сопереживание, удовлетворение потребностей друг друга и поддержку своего партнера, когда он в вас нуждается, сказала она.

Психолог Эрих Фромм вдохновил Дубинского на определение настоящей любви: «акт воли и суждения, намерение и обещание». Шарп также сосредоточился на обязательствах и добавил, что настоящая любовь включает в себя выбор и поведение, разделяемые партнерами.

«Здоровая взрослая любовь существует, когда оба партнера эмоционально взаимозависимы; Это означает, что оба партнера любят друг друга, заботятся друг о друге, желают физической близости друг с другом, но уважают друг друга достаточно, чтобы иметь свою собственную идентичность», — сказала Мередит Хансен, психолог, клинический психолог, специализирующийся на парах. добрачное и молодоженское консультирование. Партнеры чувствуют себя в безопасности, будучи самими собой, и будучи уязвимыми друг с другом.

Заниматься любовью в последний раз

Любовные отношения требуют усилий. Эксперты предложили эти советы для того, чтобы заниматься любовью дольше.

• Управление конфликтом. В своей клинической работе и исследовании счастливых пар Дубински обнаружила, что конфликты есть у всех пар. Но важно то, как они справляются с конфликтами. Когда компромисс кажется невозможным, ключ в том, чтобы управлять конфликтом и бороться честно. Это включает в себя не бить ниже пояса, слушать своего партнера и говорить четко и прямо, сказала она. «Не поддавайтесь желанию вспомнить предыдущие события, которые могут помочь вам доказать свою точку зрения». Соблюдение курса предотвращает эскалацию спора. Подумайте о точке зрения вашего партнера и о том, как он может интерпретировать вашу, сказала она. «Мы не обязаны соглашаться, но мы должны работать, чтобы понять».
• Иметь прочную основу. «Ваши интересы, мнения и опыт могут меняться по мере вашего роста. Но если вы разделяете одни и те же основные системы убеждений, у вас будет платформа для построения прочных отношений», — сказал Растоги.
• Получайте удовольствие. «Будь то садоводство, глубоководные погружения или уроки французской кулинарии, у всех пар должно быть какое-то занятие, которое им нравится делать друг с другом», — сказал Растоги.
• Спросите о дне вашего партнера и на самом деле выслушайте. «Предлагать решение не всегда нужно. Всегда нужно слушать», — сказал Дубинский.
• Четко определите свои потребности. Лучший способ удовлетворить свои потребности — четко их изложить. Как сказал Дубинский, никто из нас не умеет читать мысли.
• Поделитесь друг с другом своими чувствами. Уязвимость — это делиться своими чувствами, а не мыслями. По словам Хансена, это в конечном итоге помогает вам установить эмоциональную связь. «Когда вы спорите со своим партнером, факты не имеют значения. Скорее, для пар важно поделиться тем, как инцидент заставил их себя чувствовать или как он повлиял на них эмоционально».
• Выкроить время на качественное . «Это не должно быть тщательно продуманное свидание или отпуск; иногда просто лечь спать пораньше, выключить телевизор и подключиться — это может иметь большое значение», — сказал Хансен.
• Имейте собственные увлечения. «Все мы многогранные, сложные существа. Ваш партнер никогда не сможет соответствовать всем вашим потребностям и интересам. Можно заниматься отдельными видами деятельности, индивидуально или с друзьями, помимо вашего партнера», — сказал Растоги.
• Ежедневно совершайте добрые дела. «Покажите своему партнеру, что вы заботитесь о нем с помощью небольших жестов», таких как комплимент, сказал Дубинский. Эти, казалось бы, небольшие действия имеют большое значение. Точно так же, когда ваш партнер делает что-то доброе, дайте ему знать, сказала она.
• Мечтай вместе . «Знание того, чего вы оба хотите от жизни, и совместная работа над воплощением этих мечтаний в жизнь укрепят связь в вашем браке», — сказал Хансен. Обсуждайте свои цели в отношениях и способы их достижения хотя бы раз в год.
• Уважайте различия. У партнеров всегда будут разногласия. «Самые крепкие пары справляются со своими разногласиями, не становясь чрезмерно реактивными и не отделяясь друг от друга», — сказал Растоги.
• Примите индивидуальность вашего партнера . По словам Хансена, особенности, в которые мы когда-то влюблялись, сегодня могут нас расстраивать. Но важно, чтобы ваш партнер был самим собой. «Чтобы помочь в этом, составьте список всех положительных качеств, характеристик и поведения вашего партнера» и держите его на своем телефоне для регулярных напоминаний, — сказала она.
• Рассмотрите возможность консультации. По словам Дубински, «слишком много пар ждут, пока не станет слишком поздно, или рассматривают терапию как признак неудачи. Терапия пар может использовать подход, основанный на силе, чтобы помочь вам определить сильные стороны в ваших отношениях и помочь вам перевести эти сильные стороны в более сложные области».

Для настоящей любви не существует сказочной формулы. Он начинается и расцветает, когда партнеры берут на себя обязательства и возвращают друг другу обязательства, как в обете, так и в действии. Как сказал Шарп, «[долговечная настоящая любовь] — это когда два человека берут на себя обязательства друг перед другом и решают действовать таким образом, чтобы поддерживать свои чувства друг к другу и их связь друг с другом с течением времени».

Наука о счастливых и здоровых отношениях

Когда дело доходит до отношений, большинство из нас склонны к легкомыслию. Мы воодушевлены ранними стадиями любви, но по мере того, как мы переходим к общей рутине повседневной жизни, личный багаж начинает подкрадываться, и мы можем обнаружить, что барахтаемся перед лицом обиды, эмоционального ухода, эскалации конфликта, недостаточного преодоления техника и просто скука. Нельзя отрицать: создавать и поддерживать счастливые и здоровые отношения сложно.

Но растущая область исследований отношений все больше и больше предоставляет научно обоснованные рекомендации о привычках самых здоровых и счастливых пар и о том, как улучшить любые отношения, испытывающие трудности. Как мы узнали, наука о любви и отношениях сводится к фундаментальным урокам, которые одновременно просты, очевидны и трудны для усвоения: эмпатия, позитивность и сильная эмоциональная связь способствуют самым счастливым и здоровым отношениям.

«Самая важная вещь, которую мы узнали, вещь, которая полностью выделяется во всей психологии развития, социальной психологии и работе нашей лаборатории за последние 35 лет, заключается в том, что секрет любовных отношений и сохранения их крепкими и эмоциональная отзывчивость на протяжении многих лет, чтобы снова и снова влюбляться», — говорит Сью Джонсон, клинический психолог из Оттавы и автор нескольких книг, в том числе « Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви» 9. 0100 .

Эта отзывчивость, в двух словах, заключается в том, чтобы послать сигнал и заставить другого человека ответить на него. «Вопрос на 99 миллионов долларов в любви звучит так: «Ты рядом со мной?», — говорит Джонсон. «Это не просто: «Ты мой друг и поможешь мне по хозяйству?» Речь идет об эмоциональной синхронности и настройке».

«У каждой пары есть отличия, — продолжает Джонсон. «Что делает пары несчастными, так это когда у них возникает эмоциональная разобщенность, и они не могут почувствовать себя надежной базой или убежищем с этим человеком». Она отмечает, что критика и неприятие — часто встречающиеся с защитной реакцией и уходом в себя — чрезвычайно неприятны, и наш мозг интерпретирует это как сигнал опасности.

Чтобы развить эмоциональную отзывчивость между партнерами, Джонсон впервые применил эмоционально-ориентированную терапию, в которой пары учатся сближаться посредством разговоров, выражающих потребности и избегающих критики. «Пары должны научиться говорить о чувствах таким образом, чтобы сблизить другого человека», — говорит Джонсон.

Муж ушел к другой, что делать?

Сегодня я хотела бы поднять тему распада семьи или пары и расскажу, что делать, когда муж ушел к другой.

Ситуации бывают разные. Прощание происходит у каждой пары по-разному в зависимости от характеров обоих партнеров. У кого-то тихо, а у других бурно, но расставание всегда есть болезненным для обеих сторон. Выжили с человеком много времени, с ним вас объединяют воспоминания, эмоции, планы и мечты, и вдруг оказывается, что все это время, отведенное для этого человека, оказалась безрезультатным и вы, чувствуете себя старушкой оставшейся у разбитого корыта, и больно, обидно и неприятно. Но как бороться с эмоциями, которые накопляются в нас после распада семьи?

Муж ушел к другой, что делать

В психологии, подробно описаны в шаги, чтобы пройти через этот кризис:

 

1) Отказ

Вы расстались с любимым человеком и независимо от того, кто первым вышел с инициативой, вы чувствуете печаль, горе, но в то же время вы не в состоянии понять ситуацию. Вы пытаетесь отрицать, что это был конец. Вы оказываетесь в этой ситуации, хотя до сих пор кажется, что это не с вами, что это было прямо из научно-фантастического фильма. На данном этапе естественно плакать по ночам и пытаться понять, почему муж ушел к другой, постоянно повторяться: “Это конец. Все еще изменится, он еще вернется”. Хотя это все не имеет никакого смысла. Понимая это можно быстрее пройти через эту стадию, которая в других обстоятельствах может занять несколько недель.

 

2) Гнев

Это один из самых здоровых защитных механизмов в чрезвычайных ситуациях. На этом этапе, вы начнете находить все больше и больше недостатков ушедшего мужа к другой женщине. Вы перестаете быть брошенным котенком и у вас, появляется львиная пасть. Теперь даже все его достоинства вас злят. Как никак, это уже лучше, чем плакать и жалеть себя. Но впереди еще много этапов, которые вы пройдете. Узнайте: как долго можно не спать.

 

3) Переговоры

Вы начинаете торговаться с самим собой. «Может быть, это все же не конец? Может у него не сложиться с той другой, может он соскучится за мной, может он меня еще любит. А стоит ли его прощать, может, нет? Но я же люблю его…» Это очень похоже на фазу отрицания, но вы уже осознаете, что произошло, что ваш муж ушел от вас к другой. Торговаться с самим собой, со своими эмоциями о прекращении отношений, которые вы хотели бы тайно восстановить это просто одна из особенностей женской психологии и один из этапов после разрыва отношений. Лучшим вариантом чтобы забыть, друг друга это отрицать, то, что у вас все еще наладится, это строить красивые планы на будущее без НЕГО. Смирится с тем, что он теперь только воспоминания.

 

4) Депрессия

Это самый сложный этап. И чтобы пройти через расставания, нужны усилия. Иногда первые три фазы могут пройти очень быстро, но, к сожалению, эта фаза может длиться в течение нескольких месяцев. В этой ситуации плакать, плакать от всего сердца и души будет даже сильный человек. И наши близкие, вместо того чтобы сказать вам “все в порядке” плачут вместе с вами. Слезы и отчаяние вопреки того, что жизнь идет дальше и все вроде бы хорошо, не дают нам сделать шаг вперед. Очень важно на данном этапе или посетить психолога или найти в чем-то другом утешение, просто остановить эти эмоции, ибо они не позволят идти дальше, перейти к следующей фазе. Узнайте: можно ли спать на животе.

 

5) Принятие

Мы приходим к стабилизации. Это не значит, что вам не печально, но вы полностью согласны с ситуацией, и в конечном итоге восстанавливаете спокойствие. Не отчаивайтесь, мы выходим к людям, мы хотим снова смеяться!

 

Прощание никогда не бывают легкими, прощание с любимым тяжелее всех камней на свете. Ключ к понимаю, что вы будете жить после этого всего может быть даже лучше чем до вы найдете, после того как пройдете все этапы. Иногда мы слишком нетерпеливы. Тем не менее, нет рецепта, чтобы после распада отношений на следующий день появилась улыбка на лице и сразу, все стало хорошо. Можно, однако, быть полностью осведомлены о том, что происходит с тобой и не бояться пройти через все этапы. Это все-таки  гарантирует, что вы получите результаты намного лучше.

 

Автор: Виктория Зиневич

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Муж ушел к другой — Советы психологов, консультации

Добрый вечер!! В нашей семье произошло то что ни когда бы не подумала что это произойдет ( как и многие думают)

Мы с мужем прожили 14 лет 12 из которых можно назвать счастливыми, но бездетными , мы ( скорее я) больше всего хотели ребенка, жили мы дружно не ссорились, ну были трудности как и у всех мы их преодолевали ( я имею виду на работе в бизнесе и т.д.) и вот и через 12 лет у нас появился долгожданный малыш , мы сразу купили хорошую квартиру, начали строить дом, у нас и бизнес и все , я все время конечно же провожу с ребенком, так как у нас нет родных больше ни кого мы поэтому всегда и говорили друг другу что мы остались вдвоем и самые родные люди, и примерно за полгода как я увидела своего мужа с другой женщиной на улице я чувствовала, что мой муж ко мне не так относится и все время какие то ко мне претензии и все время раздражения. И мне подруга говорила может у него появилась женщина, но я отрицала и говорила что он просто устает, много работает и строит дом, и никогда в мыслях небыло проверять где он и что делает, так сказать полная свобода, да и как я же не оставлю ребенка ради того что бы бежать и смотреть где же мой муж в данный момент.

И в этот же день когда я его увидела около магазина, они что то там покупали на обед, я подошла и сказала это кто твоя женщина? Он ответил сначала нет это знакомая, я еще раз спросила это твоя женщина? И тогда сказал ну я хотел тебе сказать…. И после говорит давай заснет малыш и я приду и поговорю, и я спокойно пошла домой , а он поехал с ней. Когда пришел, то сказал что полюбил эту женщину и в этот день попросил когда может забрать вещи, я без истерик сказала пожалуйста конечно хоть сегодня, на следующий день он принес заявление от моего имени на развод, я конечно же подписала, все это в спокойной обстановке,

Он мне конечно сказал что он меня уважает и так как что у меня ни кого нет будет помогать, и бегал две недели и с ребенком водился, но как сказала что буду делать оценку сразу стал раздражителен и не приходил неделю и не звонил, ну и я то же не звонила, потом звонит и говорит я соскучился по сыну, я сказала если ты хочешь то ходи к нему всегда , а не так хочу не хочу, ну вроде опять неделю ходил , и обнял меня и заплакал и говорит что нас очень любит, после недельного прихода и ухода к другой мы общались ну и конечно я заплакала и ушла на улицу и гуляла до 12 ночи думала поговорю с ним, но разговора не получилось, на следующий день его как подменили, после как я ему позвонила что бы больше он не приходил а забирал ребенка и играл на своей стороне он сказал что не будет больше брать ребенка и пусть говорит он меня забывает,

Прошел еще один месяц мы не созванивались, но так как все равно имущественный вопрос надо решать я пришла в наш магазин и встретились и поговорили, и конечно спросила как он все таки хочет ли встречаться с ребенком, он сказал хочет, но. …

На следующий день позвонил и говорили мы целый час, он мне предложил все таки быть друзьями и хочет встречаться с сыном, я сказала приходи, но больше не надо теребить сыну сердечко,.

Вчера мне сказал а почему нет ни одной моей фотографии, я ему ответила потому что тебя тоже небыло.

Мне кажется что мой муж уже скучает, я НЕЗНАЮ как сказать ему что если ему плохо то он может быть с нами, потому что я знаю что он запутался,

Он небыл никогда гулякой, его неприятности в основном еще всегда были из-за его доверчивости и доброты.

Хочу сказать что женщину получается он увел из семьи , она старше меня, у ней уже скоро рядятся внуки, и мне кажется что мой муж может ушел еще из за ее статуса, и семья у ней была хорошей прожили они с мужем 22 года.

Я его еще люблю и чувствую что он тоже ко мне относится как женщине любимой.

Как понять что он желает ли вернуться, скучает ли , прошло всего два месяца как они живут, я его простила, НЕЗНАЮ смогу ли поверить?

Реальный разговор об отношениях: Когда ваш супруг бросает вас

Отказ от супруга, когда один человек уходит без предупреждения, не означает, что вы обречены жить в вечном состоянии недоумения и горя.

Знать, что делать, когда ваш муж бросает вас, ваша жена берет и уходит или ваш партнер внезапно объявляет об уходе, может быть сложной задачей.

Мало того, что вы сталкиваетесь с типичной болью, связанной с окончанием отношений, ситуация может казаться сюрреалистичной со всеми:

• замешательство
• отрицание
• непонимание

Обе стороны обычно видят грядущий разрыв, когда отношения проходят через длительный период конфликта или «нестабильности». Но отказ от партнера или даже внезапное прекращение романа происходит без предупреждения — реального или предполагаемого.

Вот лишь несколько возможностей для фантомирования отношений:

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (EQ) — это уровень, на котором вы распознаете эмоции и сопереживаете им.

Исследования 2018 года показывают, что низкий эмоциональный интеллект может способствовать тому, что кто-то может разорвать отношения без предупреждения.

Реакция на травму

Мэй Хан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Бивертона, штат Орегон, говорит, что их отказ может быть вызван прошлой травмой, активированной чем-то в ваших отношениях, но «это может не иметь ничего общего с Текущий партнер».

Она указывает, что кто-то, кто подвергся жестокому обращению или издевательствам, например, может проявлять повышенную бдительность в отношении действий, которые минимально напоминают предательство. Не зная, как безопасно выразить свои чувства, они, в свою очередь, могут уйти, чтобы избежать встречи.

Это не так уж и неожиданно

Иногда тревожные признаки несчастного партнера есть, но вы можете не видеть их отчетливо.

«Как бы тяжело это ни было слышать, возможно, были некоторые текущие проблемы, которые не были решены, поэтому это может показаться «неожиданным» для одного партнера, но это назревало некоторое время под поверхностью. », — говорит Диана Гарсия, лицензированный консультант по психическому здоровью из Уэстона, Флорида.

Обстоятельства, изменяющие жизнь

Жизнь может подкинуть вам серьезные испытания. Иногда опыт, который меняет образ жизни, может вызвать новое, неожиданное напряжение в отношениях.

Типичным примером может быть серьезное заболевание. Исследование 2009 года показало, что женщины, живущие с опасными для жизни заболеваниями, чаще, чем другие, сталкиваются с отказом от супруга.

Нет правильного или неправильного способа огорчить отношения, но есть способы помочь себе и найти выход.

1. Подготовьте свои сети поддержки

По словам Хана, очень важно быстро найти связь с семьей и друзьями, особенно если речь идет о детях.

«У меня есть клиент, который отправился в дом своих родителей со своим маленьким ребенком после жестокого отказа в браке, и они сказали мне, что это было лучшее решение, которое они приняли», — говорит она.

«Если речь идет о детях, люди в вашей сети могут предложить в качестве суррогатных опекунов для ваших детей, чтобы у вас было время, чтобы залечить раны и оправиться от них».

2. Избавьтесь от самообвинения

Хан предостерегает от попадания в ловушку самообвинения. Она объясняет, что чувство вины естественно, поскольку это способ тела понять что-то непостижимое.

«Конечно, мы можем воспринимать это как возможность узнать себя и свои потребности в отношениях. Однако когда размышления превращаются в самобичевание и критику, это, возможно, добавляет еще больше боли в и без того болезненную ситуацию».

Она рекомендует проявлять сострадание к себе и относиться к себе так же, как вы относитесь к другу, переживающему это.

3. Позвольте выразить горе

Даже если ваш супруг/супруга вернется, отношения, какими вы их знаете, могут измениться, и можно выразить горе:

• устно
• в дневнике
• или с помощью изобразительного искусства

“ Вы скорбите о потере этих отношений, о том, что они значили для вас, и о роли, которую этот человек сыграл в вашей жизни», — говорит Гарсия.

4.

Избегание сиюминутного удовлетворения

Ощущение натиска негативных эмоций может вызвать у вас желание заняться чем-то, что сразу же улучшит ваше самочувствие.

Кейси Шарнетт-Кинг, лицензированный брачный и семейный терапевт из Форт-Уэрта, штат Техас, советует опасаться импульсивных решений.

«Известно, что после расставания мы стригемся, переезжаем в другое состояние и принимаем быстрые решения, основанные на временном эмоциональном чувстве», — отмечает она. «Мы видели это во всех фильмах о расставании».

Хотя стрижка волос может вызывать сожаление, более вредные решения могут привести к проблемам в будущем, например, к злоупотреблению психоактивными веществами.

5. Избегайте восстанавливающих отношений

Один из способов получить новое признание и признание может быть через нового романтического партнера.

Шарнетт-Кинг предупреждает, что это редко срабатывает. «Это способ избежать вашей боли и не иметь дело со своим эмоциональным здоровьем. Кроме того, если вы не справитесь с чувством покинутости, это может привести к таким дисфункциям, как тревога и ревность в будущих отношениях».

Отказ от брака может быть результатом многих факторов, в том числе:

• реакции на травму
• изменения образа жизни
• низкий EQ

Если вы задаетесь вопросом, что делать, когда ваш муж или жена покидают вас или ваш партнер внезапно уходит, обращение к семье и друзьям за немедленной поддержкой может оказаться бесценным.

Если вы чувствуете, что застряли в своем горе, или если надежда на возвращение супруга или супруги мешает вам двигаться вперед, вам может помочь беседа со специалистом в области психического здоровья.

Реальный разговор об отношениях: когда ваш супруг бросает вас

Отказ от супруга, когда один человек уходит без предупреждения, не означает, что вы обречены жить в вечном состоянии недоумения и горя.

Знать, что делать, когда ваш муж бросает вас, ваша жена берет и уходит или ваш партнер внезапно объявляет об уходе, может быть сложной задачей.

Мало того, что вы сталкиваетесь с типичной болью, связанной с окончанием отношений, ситуация может казаться сюрреалистичной со всеми:

• замешательством
• отрицанием
• непонимание

Обе стороны обычно видят приближение разрыва, когда отношения проходят через продолжительный период конфликта или «неустойчивости». Но отказ от партнера или даже внезапное прекращение романа происходит без предупреждения — реального или предполагаемого.

Вот лишь несколько возможностей для фантомирования отношений:

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (EQ) — это уровень, на котором вы распознаете эмоции и сопереживаете им.

Исследования 2018 года показывают, что низкий эмоциональный интеллект может способствовать тому, что кто-то может разорвать отношения без предупреждения.

Реакция на травму

Мэй Хан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Бивертона, штат Орегон, говорит, что их отказ может быть вызван прошлой травмой, активированной чем-то в ваших отношениях, но «это может не иметь ничего общего с Текущий партнер».

Она указывает, что кто-то, кто подвергся жестокому обращению или издевательствам, например, может проявлять повышенную бдительность в отношении действий, которые минимально напоминают предательство. Не зная, как безопасно выразить свои чувства, они, в свою очередь, могут уйти, чтобы избежать встречи.

Это не так уж и неожиданно

Иногда тревожные признаки несчастного партнера есть, но вы можете не видеть их отчетливо.

«Как бы тяжело это ни было слышать, возможно, были некоторые текущие проблемы, которые не были решены, поэтому это может показаться «неожиданным» для одного партнера, но это назревало некоторое время под поверхностью. », — говорит Диана Гарсия, лицензированный консультант по психическому здоровью из Уэстона, Флорида.

Обстоятельства, изменяющие жизнь

Жизнь может подкинуть вам серьезные испытания. Иногда опыт, который меняет образ жизни, может вызвать новое, неожиданное напряжение в отношениях.

Типичным примером может быть серьезное заболевание. Исследование 2009 года показало, что женщины, живущие с опасными для жизни заболеваниями, чаще, чем другие, сталкиваются с отказом от супруга.

Нет правильного или неправильного способа огорчить отношения, но есть способы помочь себе и найти выход.

1. Подготовьте свои сети поддержки

По словам Хана, очень важно быстро найти связь с семьей и друзьями, особенно если речь идет о детях.

«У меня есть клиент, который отправился в дом своих родителей со своим маленьким ребенком после жестокого отказа в браке, и они сказали мне, что это было лучшее решение, которое они приняли», — говорит она.

«Если речь идет о детях, люди в вашей сети могут предложить в качестве суррогатных опекунов для ваших детей, чтобы у вас было время, чтобы залечить раны и оправиться от них».

2. Избавьтесь от самообвинения

Хан предостерегает от попадания в ловушку самообвинения. Она объясняет, что чувство вины естественно, поскольку это способ тела понять что-то непостижимое.

«Конечно, мы можем воспринимать это как возможность узнать себя и свои потребности в отношениях. Однако когда размышления превращаются в самобичевание и критику, это, возможно, добавляет еще больше боли в и без того болезненную ситуацию».

Она рекомендует проявлять сострадание к себе и относиться к себе так же, как вы относитесь к другу, переживающему это.

3. Позвольте выразить горе

Даже если ваш супруг/супруга вернется, отношения, какими вы их знаете, могут измениться, и можно выразить горе:

• устно
• в дневнике
• или с помощью изобразительного искусства

“ Вы скорбите о потере этих отношений, о том, что они значили для вас, и о роли, которую этот человек сыграл в вашей жизни», — говорит Гарсия.

4. Избегание сиюминутного удовлетворения

Ощущение натиска негативных эмоций может вызвать у вас желание заняться чем-то, что сразу же улучшит ваше самочувствие.

Кейси Шарнетт-Кинг, лицензированный брачный и семейный терапевт из Форт-Уэрта, штат Техас, советует опасаться импульсивных решений.

5 советов психолога женщинам за 40, как найти мужчину мечты

Где встретить мужчину для серьёзных отношений? Этим вопросом задаются женщины всех возрастов. И если у девушек со свиданиями как-то попроще: берут молодостью, фигурой, кукольными личиками, ещё не тронутыми морщинами, то у дам за 40 с поисками кавалера порой возникают проблемы. Семейный психолог Ольга Романив раскрыла пять лайфхаков, как женщине после сорока лет найти мужчину. Записывайте!

Гоните прочь иллюзии

Зрелая дама должна жить не фантазиями из головы, а здесь и сейчас. Поэтому не приписывайте первым встречным черт, которыми они не обладают, и не стройте в голове воздушных замков о светлом будущем. Чем меньше женщина мечтает, а как же всё будет, тем больше шансов на реальные отношения.

Если вы не грезите фантазиями, сможете увидеть реального человека со своими достоинствами и недостатками и понять, готовы ли вы примириться со вторыми ради первых

Ольга Романив

Семейный психолог

Определите, какой партнёр вам нужен и каких отношений вы ищете

Отношения между взрослыми, состоявшимися людьми могут быть абсолютно разных форматов: дружеские, творческие, романтические, в конце концов. Женщина должна понять, чего хочет от отношений, ответить себе на вопрос, готова ли она выйти замуж (снова или в первый раз). Психолог советует не пытаться заполнить человеком внутреннюю пустоту, не искать в спутнике решения личных, финансовых неурядиц. В противном случае нарвётесь на проблемного партнёра — абьюзера, нарцисса, психопата или социопата.

Будьте самостоятельной взрослой личностью и ищите партнёра «по себе»

Ольга Романив

Семейный психолог

Перестаньте сравнивать новых ухажёров с бывшими

Женщине стоит познакомиться с самой собой, понять, что она любит, чего и кого хочет. Ведь дело в том, что за годы вынужденного одиночества или несчастного брака дама менялась, как и её увлечения, взгляды на жизнь.

В идеале нужно понять, что прошлое осталось в прошлом, и новые отношения будут совершенно иными. Какими? Зависит в первую очередь от вас. Поэтому перестаньте сравнивать и выбирать человека по принципу улучшенной копии бывшего

Ольга Романив

Семейный психолог

14 вещей, которые мужчина никогда не должен говорить женщине

Меньше критикуйте вторую половинку

Кому понравится критика, особенно та, что бездоказательна, не подкреплена фактами? С возрастом всем людям всё сложнее мириться с какими-то привычками, бытовыми особенностями окружающих. В то же время накопленный опыт делает нас мудрее, помогает с большим пониманием относиться к каким-то вопросам, адекватно воспринимать недостатки, идти на компромиссы.

Уйти и хлопнуть дверью — такое можно себе позволить в 20–25, но в 40 дверь чаще всего закрывается один раз и навсегда либо не закрывается, потому что люди уже научились договариваться и уважают друга

Ольга Романив

семейный психолог

Соблюдайте личные границы

Не забывайте о личном пространстве возлюбленного. Абсолютно нормально, если выходные он решил провести с друзьями на рыбалке или с детьми от прошлых отношений. Не прессуйте избранника, дайте ему дышать свободной грудью. К зрелому возрасту практически каждый человек определяется с хобби, увлечениями, и на них кавалеру тоже нужно время. К тому же ваш ненаглядный может просто захотеть побыть один, почитать книгу в тишине и в этом нет ничего криминального, поведала Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой».

С уважением относитесь к желанию партнера побыть в одиночестве. И вообще, чем больше важных для вас вещей вы обсуждаете, обговариваете, находите консенсус, тем прочнее и доверительнее будут ваши новые отношения

Ольга Романив

Семейный психолог

Эти пять имён носят женщины, которые выходят замуж раз и навсегда

• 6 женских привычек, которые выдают идеальную любовницу

  2 августа 2022, 08:15

• Как изгалялась принцесса Диана, лишь бы склонить к сексу безнадёжного принца Чарльза

  31 июля 2022, 09:45

• 10 верных сигналов, что у девушки давно не было секса

  31 июля 2022, 08:15

Как найти любовь в возрасте за 50, как начать отношения после 50 лет

«Если знаешь ЗАЧЕМ, выдержишь любое КАК», – цитирует Ницше психолог Марина Щедровицкая. Она сама нашла свою вторую половинку уже после 50 лет, будучи многодетной мамой и неоднократной бабушкой. А ещё через десять лет – вышла замуж. Вот её советы читательницам «Нового очага», которые хотели бы ещё раз построить отношения в зрелом возрасте.

Марина Щедровицкая, системный семейный психотерапевт, психолог

Shutterstock

Зачем искать любовь после 50 лет и как это стоит делать?

Содержание статьи

Зачем?

Первый вопрос, на который нужно себе честно ответить: ЗАЧЕМ женщина в этом возрасте ищет «любовь»? Понятие «любовь» можно трактовать широко – от романтических отношений и ухаживания до совместного проживания и ведения хозяйства. Поскольку все под этим подразумевают разное, то и общего определения любви не достигнуть. Однако есть некая база, в которой согласие возможно: все мы ищем близости, принятия и заботы. В той или иной пропорции. Чтобы на этой почве построить уникальные, эксклюзивные и доверительные отношения с партнером. И ключевым понятием здесь становятся ОТНОШЕНИЯ.

Я уверена, что развить в себе и почувствовать эту способность строить долгосрочные отношения – это очень ценное человеческое качество. Для меня лично – это самое ценное ЗАЧЕМ. При этом современные отношения могут существовать в разных формах: понятный моногамный брак, гостевой брак, открытый брак или просто романтические каникулы. Всё зависит от широты ваших взглядов и от «ограничивающих убеждений», которые существуют в обществе. 

Пример из практики

Успешная женщина 48 лет говорит о том, что она отчаялась и не может найти себе подходящего партнера вот уже долгое время. «Все не то. Мужчины измельчали». Начинаем с вопроса: зачем ей эти отношения?

В результате терапии выясняем, что ей важно взять реванш после своего тяжелого развода и доказать первому мужу, что она достойна любви и восхищения за свои достижения в карьере. Делаем шаг в сторону и проходим процедуру «эмоционального развода». Так как документы и штамп в паспорте о разводе есть, а эмоционально женщина все еще в борьбе и в обиде на экс мужа. И только после этого, снова возвращаемся к вопросу: зачем ей эти отношения?

Я бы вообще перед тем, как искать новые отношения в этом возрасте, советовала походить к психологу/психотерапевту, и тогда многое становится проще и яснее. И не торопиться с тем, чтобы развод лечить новыми отношениями. Это, увы, будет история «выхода» из прошлых отношений, а не построение новых.

Как окончательно выйти из прошлых отношений?

Процедуру «эмоционального развода» можно пройти только в терапии. Да и сам этот процесс займет пару-тройку лет. Можно записаться на 100 курсов и марафонов по поднятию самооценки и практик «любви к себе» от ведических жен до «йони» массажа… Но это все будет, с моей точки зрения психотерапевта, «косметический ремонт». Психотерапия «копает» глубже, и только с ее помощью можно произвести внутренний «капитальный ремонт».

В пример можно привести многих моих коллег-психотерапевтов, которые успешно вступили в брак повторно и после 50, и даже после 60 (это мой пример, мы встречались с моих 50 и поженились, когда мне исполнилось 60). Психотерапевты сами постоянно проходят личную психотерапию, и наше профессиональное сообщество – такая, можно сказать, «группа испытуемых», которая должна вдохновлять других женщин на поиски. Несмотря на то, что мужчин у нас в стране после 30 лет на 10 миллионов меньше, чем женщин, многие из коллег нашли себе партнера/мужа. Желание найти плюс психотерапия срабатывают всегда.

Пример из практики

Женщина 46 лет пришла с тем, что испытывает огромное чувство вины, поскольку у нее возникли близкие отношения/роман с мужчиной ниже ее по социальному статусу, который она вынуждена скрывать. «У него нет высшего образования. Он меньше зарабатывает». Она не понимает, как совместить эту свою влюбленность и социальную жизнь: разум и чувства. Начинаем решать проблему с тем, что у женщины есть так называемые ограничивающие убеждения, близкие к тому «а что скажут окружающие?». Становится понятным, что есть травма «одобрения/социального одобрения», которая мешает наслаждаться возникшими отношениями. Именно эта травма заставляет человека чрезмерно пытаться заслужить одобрение, получить похвалу, привлечь внимание других за счет игнорирования своих собственных подлинных чувств.  

Как найти партнёра и начать отношения?

Сейчас все знакомятся в интернете. Выбор сайтов огромный, приложений знакомств множество, но ими активно пользуется молодежь. А чем старше за 45+, тем хуже женщины адаптируют возможности интернета в свою жизнь. И тут тоже можно различать и работать над причинами: первые – это уже упомянутые «ограничивающие убеждения», вторые – технические навыки.

Важно помнить, что поиск на сайтах и в приложениях – настоящий марафон. Женщины, которые нашли партнера с помощью интернета, говорят, что время поиска занимает минимум полгода. То есть надо настроиться присутствовать на сайтах вдолгую.

Если вы это делаете самостоятельно, а не нанимаете помощника (такая услуга есть), то это занимает у вас в день от 4 до 6 часов. Да, это реальная работа, но успех приходит к трудолюбивым.

Прежде чем вы найдете интересного кандидата, вам нужно просмотреть около 100 претендентов, переписываться с ними, назначать встречи и – самое главное – выдержать и их отказы, и собственные разочарования при неудачах. Это, прямо скажем, непросто, и поддержка психотерапевта на этом этапе – тоже не последнее дело.

Почему так много, спросите вы? Вероятность встречи и создания отношений срабатывает на больших числах – есть такой закон математики, и хорошо бы о нем помнить. Обычно на первом/третьем/десятом/-надцатом свидании вас снова ждет неудача и вероятность провалиться в одну из своих травм (уязвимости, негативизма, собственного несовершенства или любую другую). Переполнившись разочарованием, вы можете захотеть все бросить («бесполезно», «это не для меня») и выйти из игры. Правильное решение тут – пойти на психотерапию и понять, как вам укрепиться психологически для дальнейшего поиска. Потому что подходящего партнера не всегда можно встретить на первом десятке свиданий. А например, на десятом или двадцатом – точно! Но предыдущие девять или девятнадцать нужно пережить.

Главное – мотивировать себя, чтобы не бросить поиск при возникших неудачах. Неудачи тоже надо научиться ценить. Неудачный опыт ценен тем, что учит нас понимать, чего же мы хотим на самом деле. Опыт неудач, не устаю я повторять женщинам, разочаровавшимся и пришедшим на консультацию, – это ДВИГАТЕЛЬ, а не ТОРМОЗ. Почему этот опыт лучше обсудить с малознакомым психотерапевтом, а не с подругой? Потому что подруги, которые сами прошли через опыт неудач, будут навешивать на вас собственные страхи. И вам легче будет отбросить этот опыт как отрицательный, то есть обесценить ваши усилия.

Мужчины с сайтов знакомств

Самый распространенный миф, с которым я сталкивалась про мужчин с сайтов знакомств: якобы в интернете «сидят одни съемщики». Их интересует одна ночь, а не отношения. Тут у женщин, в силу наших социокультурных стереотипов или неблагополучного опыта отношений, срабатывает травма «злоупотребления доверием или даже насилием».

Если у них был опыт физического насилия, а уж не дай бог чего и похуже, то, конечно, они будут ожидать, что другие мужчины будут им лгать, жульничать, манипулировать, причинять вред и использовать. На самом же деле всё, к счастью, не так плохо.

Например, число мужчин-айтишников велико в настоящее время. Они интроверты по натуре и для них знакомство через интернет кажется более простым и понятным способом, чем знакомство вживую, которого они могут просто бояться в силу робости и неумения общаться. Таких мужчин бывает трудно вытащить на свидания. Они предпочитают долгую и подробную переписку. Поэтому с такими партнерами тоже надо уметь общаться. 

Какой идеальный возраст для вступления в брак?

Источник: SPY_studio/Shutterstock

«Нет неподходящего времени, чтобы поступить правильно». —Чарльз М. Блоу

Есть ли подходящий возраст для вступления в брак или начала длительных отношений? В новой исследовательской статье, опубликованной в журнале Journal of Family Psychology , этот вопрос подробно рассматривается. Мэтью Джонсон из Университета Альберты и группа соисследователей специально изучили время вступления в брак (вступает ли человек в брак рано, вовремя или поздно по сравнению со своими сверстниками) и как это может быть связано с различными показателями субъективного благополучия. .

Хотя обширные исследования уже показали, что женатые люди, как правило, сообщают о большей общей удовлетворенности жизнью, чем их холостые или разведенные коллеги, до сих пор существуют некоторые разногласия по поводу того, почему это так. Люди с повышенным чувством благополучия и позитивным взглядом на жизнь чаще вступают в брак, или брак сам по себе приводит к большему чувству субъективного благополучия? Конечно, разведенные люди гораздо чаще сообщают о эмоциональных проблемах, таких как депрессия. Тем не менее, это обычно относительно краткосрочное явление, поскольку только что разведенные учатся приспосабливаться и искать новые отношения.

Но есть и другие факторы, влияющие на то, как брак влияет на благополучие. По мере того, как мы становимся старше, мы переживаем важные жизненные переходы, например, когда мы переходим от подросткового возраста к юношеской взрослой жизни и в результате начинаем брать на себя новые социальные роли. Мы также обнаруживаем, что имеем дело с семейными и общественными ожиданиями относительно того, какие роли мы «должны» играть к определенному возрасту. Это включает брак и все связанные с ним обязанности. Неспособность оправдать эти ожидания, т. е. отсрочка вступления в брак или его полное избегание, часто означает необходимость столкнуться с общественным или семейным неодобрением. Хотя такое социальное неодобрение часто варьируется от одной культуры к другой, определенные вехи, такие как «большое 3-0», могут также означать повышенную тревогу и чувство стыда за то, что мы не достигли того, во что нас часто учат верить.0005 должен выполнить к тому времени.

В своем текущем исследовании Джонсон и его коллеги использовали данные Эдмонтонского исследования переходного периода (ETS) — долгосрочного проекта, в котором опрашивались взрослые канадцы в возрасте от 18 лет в течение 25 лет. Начиная с 1985 года, 983 старшеклассника из района Эдмонтона прошли базовое обследование, а последующие опросы были проведены в возрасте 19, 20, 22 и 25 лет (для концентрированной оценки взрослой жизни), а также более поздние опросы в в возрасте 32 и 43 года. Несмотря на убыль с годами, в финальном опросе приняли участие 403 человека.

С течением времени участники предоставляли информацию о семейном положении, возрасте вступления в первый брак и разводились ли они когда-либо. Они также предоставили демографическую информацию об образовании родителей, уровне полученного образования, поле и общем доходе домохозяйства в возрасте 43 лет. Субъективное благополучие измерялось с помощью пунктов опроса, касающихся уровня счастья, наличия симптомов депрессии, самооценки и жизни. удовлетворение. Одни и те же вопросы использовались для базового обследования в возрасте 18 лет и для окончательного обследования в возрасте 43 лет, чтобы обеспечить прямое сравнение.

В целях исследования участники были разделены на одну из трех категорий в зависимости от того, вступили ли они в брак «рано», «вовремя» или «поздно». Для женщин рано означало вступление в брак в возрасте до 23 лет (что составляет 22 процента участников женского пола), вовремя если они вышли замуж в возрасте от 23 до 27 лет (45 процентов), или поздно если они вышли замуж после 27 лет (33%). Для мужчин ранний брак определялся как вступление в брак до 26 лет (29%), вовремя – в возрасте от 27 до 30 лет (38%), поздний – если они женились после 30 лет (33%).

Результаты показали, что люди, вступившие в брак вовремя или поздно, меньше всего сообщали о симптомах депрессии в среднем возрасте. Кроме того, люди, которые сообщали о депрессивных симптомах в возрасте 18 лет, с большей вероятностью разводились в более позднем возрасте, хотя сообщаемое о счастье или самооценке не было связано с более поздним семейным положением. Наряду с получением университетского образования, позднее вступление в брак также предсказывало более высокий доход в среднем возрасте, а также повышение самооценки среднего возраста.

Изучая свои результаты, Johnson et al. предположил, что люди, которые вступают в брак раньше, чем позже, могут столкнуться с большими проблемами из-за дополнительных обязанностей по созданию семьи в относительно раннем возрасте. Это может включать в себя большие трудности в достижении своих образовательных целей или дополнительное время, необходимое для начала карьеры. Ранний брак также может возникнуть из-за повышенного давления со стороны членов семьи или неожиданной беременности, что может привести к большему эмоциональному стрессу.

Хотя авторы признали, что их исследование имеет значительные ограничения, в том числе опираясь на участников из одного канадского города, результаты все же предполагают, что время брака может играть важную роль в будущем счастье. Люди, которые рано вступают в брак, не только имеют повышенный риск депрессии, но и поздно вступающие в брак часто означают большее счастье в целом.

Учитывая, что ранние браки были нормой всего несколько поколений назад, сдвиг, который мы наблюдаем в настоящее время в сторону более поздних браков, может означать более счастливую жизнь в целом для людей, которые готовы ждать.

Изображение на Facebook: SPY_studio/Shutterstock

Почему пожилые мужчины встречаются с более молодыми женщинами?

Согласные взрослые собираются вместе по многим причинам, и возраст не всегда является фактором. Пожилые мужчины могут влюбляться в молодых женщин, а молодые женщины иногда предпочитают встречаться с мужчинами постарше.

В то время как некоторые люди могут полагать, что мотивы, стоящие за большой разницей в возрасте в отношениях, всегда зловещие, пожилые мужчины могут тяготеть к более молодым женщинам по многим веским причинам, и это может иметь место и для молодых женщин, встречающихся с мужчинами старшего возраста.

Возраст и согласие

В этой статье обсуждаются отношения пожилых мужчин, встречающихся с более молодыми женщинами, если оба партнера достигли установленного законом возраста согласия в их штате.

Если оба партнера на лет старше установленного законом возраста согласия, это не означает, что согласие подразумевается. Просить согласия и быть на одной волне — это ключ к любым здоровым романтическим отношениям.

Если вы еще не достигли возраста согласия и поведение взрослого заставляет вас чувствовать себя некомфортно или небезопасно, вам может быть оказана помощь. Вы можете:

• Позвоните на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-4673 для конфиденциальной круглосуточной поддержки.
• Посетить Остановить сейчас! для онлайн-ресурсов или обратитесь в их службу поддержки по телефону 888-773-8368 .
• Посетите сайт Childhelp, чтобы узнать о ресурсах, позволяющих справиться с насилием и сообщить о нем, или пообщаться в чате с кем-то, кто может помочь.

Почему кто-то хочет встречаться с кем-то еще? Есть бесконечные возможности.

Уязвимость молодых девушек сделала стереотип о том, что пожилые мужчины встречаются с более молодыми женщинами, стал хищным.

Хотя некоторые мужчины действительно могут считать молодых женщин легкой мишенью для манипуляций или контроля, существуют менее зловещие причины, по которым пожилого мужчину может тянуть к кому-то моложе.

Иногда так бывает. Вы влюбляетесь в человека и не замечаете его возраста. В других случаях энергия, внешний вид и жизненные перспективы молодой женщины могут быть привлекательными для мужчин старшего возраста. В некоторых случаях намерение может быть нездоровым. Каждый случай индивидуален.

Практика предков

В крупномасштабном повторном исследовании 2020 года изучались предпочтения в отношении партнеров в 45 странах. Исследователи обнаружили, что большинство мужчин при выборе партнера больше внимания уделяли внешнему виду.

Причина не обязательно в тщеславии.

Похоже, что первобытные люди выбирали себе пару на основе репродуктивного успеха. Такие черты, как молодость, симметричная структура костей и широкие бедра у самок, рассматривались как признаки общего здоровья и жизнеспособности, которые обеспечивали выживание вида.

На каком-то уровне наследственное и инстинктивное влечение к таким чертам может сохраняться как в восточной, так и в западной культурах, как отмечается в крупном международном исследовании 2020 года. более молодые женщины.

Давние традиции

Стефани Джулиано, лицензированный профессиональный клинический консультант из Рио-Ранчо, Нью-Мексико, отмечает, что женщины традиционно не пользовались преимуществом равенства.

«Поначалу у мужчин было больше привилегий, поэтому нередко приходилось брать на себя заботу о более молодом партнере, а с другой стороны, о молодой женщине, уходящей из дома, заботились как в финансовом, так и в социальном плане», — объясняет она.

Хотя динамика отношений между взрослыми и детьми подвергается осуждению в некоторых частях мира, в этом отношении еще многое предстоит сделать. Также возможно, что эта практика повлияла на культуру свиданий, и все еще может существовать скрытое течение, когда пожилые мужчины встречаются с более молодыми женщинами по обоюдному согласию, потому что хотят быть их кормильцами.

Вхождение в режим кризиса

Вероятно, это одна из самых обсуждаемых причин, по которой пожилые мужчины встречаются с более молодыми женщинами: кризис среднего возраста или идентичности.

Пожилые мужчины психологически сопротивляются старению, встречаясь с более молодыми партнерами? Кризис среднего возраста вообще реален? Существует много дискуссий, но мало исследований по этой теме. Некоторые утверждают, что это еще одно стереотипное клише, за которым не стоит много доказательств.

Сколько лет считается «слишком старым», когда речь идет о разнице в возрасте в отношениях?

По данным, накопленным за 7 десятилетий, в развитых странах средняя разница в возрасте гетеросексуальных пар составляет от 2 до 3 лет.

Данные показывают, что в этих отношениях мужчины чаще бывают старшим партнером.

Разница в возрасте редко обсуждается, пока она не считается «слишком большой», но нет жесткого правила, когда разница в возрасте становится значительной.

Сообщения об удовлетворенности отношениями могут начать приносить убывающую отдачу, если разница в возрасте между партнерами превышает 10 лет, говорится в обзоре из 80 статей за 2016 год. быть «золотоискателями» или просто в отношениях ради финансовой выгоды.

Однако исследования показывают, что когда дело доходит до установления долгосрочных отношений, большинство женщин всех возрастов, как правило, интересуются мужчинами постарше.

Крупное исследование, в котором приняли участие более 12 000 человек в Финляндии, показало, что большинство женщин предпочитают партнеров-мужчин того же возраста или старше на протяжении всей жизни, в то время как мужчины, независимо от возраста, предпочитают женщин в возрасте 20 лет.

Хотя женщины также могут искать мужчин старше себя из-за давних традиций кормильца, есть и другие причины, по которым этот союз может быть привлекательным.

Эмоциональная зрелость

Исследования показывают, что мужчинам требуется больше времени, чем женщинам, чтобы достичь умственной зрелости, что позволяет молодым женщинам чувствовать себя более эмоционально совместимыми и защищенными со старшими мужчинами.

Комплекс отца

У молодых женщин, которые растут с отсутствующими, эмоционально недоступными или жестокими отцами, может развиться так называемый комплекс отца.

Отцовский или Эдипов комплекс не признается расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5 ^{-е издание} , текстовая редакция (ДСМ-5-ТР), а термин спорный. Первоначально теория Зигмунда Фрейда, термин и концепция долгое время вызывали споры.

Первоначально теория описывала, как дети формируют сильную привязанность к родителю противоположного пола и начинают конкурировать за внимание и любовь с родителями того же пола. Это часть естественного психосексуального развития.

Когда человек психологически застревает на этой стадии развития, у него могут возникнуть проблемы во взрослых отношениях.

Когда речь заходит о молодых женщинах, встречающихся с мужчинами постарше, некоторые люди называют этот комплекс «проблемами с отцом» — гендерным стереотипным термином.

Только специалист по психическому здоровью может точно определить, связано ли влечение молодой женщины к мужчинам старшего возраста с неразрешенными детскими конфликтами.

Как насчет пожилых женщин и молодых мужчин?

В некоторых культурах могут существовать двойные стандарты, допускающие, что пожилые мужчины встречаются с более молодыми женщинами. Пожилые женщины, встречающиеся с более молодыми мужчинами, могут выглядеть не так любезно, хотя это можно объяснить и по-другому.

Мэри Мими Шульц, лицензированный профессиональный консультант из Хьюстона, объясняет, что часто это происходит потому, что в этой динамике отсутствует компонент уязвимости.

«Когда молодой мужчина встречается с женщиной постарше, это более приемлемо, потому что обычно она состоит в отношениях не из-за денег», — говорит Шульц.

В шовинистической культуре пожилая женщина все еще может рассматриваться как более слабая в отношениях, а не как та, которая пользуется преимуществами более молодого партнера, что может случиться с пожилыми мужчинами, встречающимися с более молодыми женщинами.

Когда два человека искренне любят друг друга и построили эту любовь на общности, дружбе, уважении и доверии, отношения могут сложиться — независимо от разницы в возрасте.

Патрисия О’Лафлин, лицензированный брачный и семейный терапевт из Лос-Анджелеса, говорит, что отношения с большой разницей в возрасте могут быть прекрасной возможностью для личностного роста.

«Между поколениями могут быть значительные различия в убеждениях. Это реальный шанс научиться рассматривать разные точки зрения на проблему или опыт», — говорит она.

Шульц добавляет, что эти типы отношений также имеют тенденцию к высокому уровню зрелости, что может означать меньшую вероятность согласиться на далеко не идеальные обстоятельства.

«Обычно разница в возрасте означает, что человек хочет любви и отношений, — говорит она.

Любые отношения могут столкнуться с трудностями, но исследования показывают, что разница в возрасте, как в отношениях между пожилыми мужчинами и молодыми женщинами, связана с: младшего партнера или может чувствовать себя неадекватным.

Депрессия у пожилых людей также может быть связана с переживаниями, уникальными для данного возраста, такими как потеря близких друзей и выход на пенсию, с чем молодой партнер может не справиться.

Неверность и отсутствие обязательств в отношениях

Хотя это и не является правилом, возможно, что молодые партнеры могут тяготеть к людям своего возраста, особенно если у старшего партнера нет такого же сексуального влечения.

Однако неверность касается не только отношений с разницей в возрасте. Как и в любом другом случае, доверие и открытое общение являются ключом к решению этой проблемы.

Низкая удовлетворенность отношениями

Многие факторы могут влиять на удовлетворенность отношениями. При большой разнице в возрасте партнеры могут испытывать стресс или тревогу из-за:

• социальной стигмы
• различных жизненных приоритетов или целей, которые не совпадают

Как справляться с проблемами

Эксперты считают, что общение имеет решающее значение для успеха отношений между пожилыми мужчинами и молодыми женщинами.

Джулиано рекомендует с самого начала открыто обсуждать важные жизненные вопросы.

«Есть ли общие интересы в жизненных целях, религии, семье, кем вы себя видите, чего хотите в ближайшие 5, 10, 15+ лет?» она предлагает вам спросить себя.

Я, мой муж и его бывшая любовница работаем на одной работе. Я как толь… — Психология

жену или любовницу – советы психолога

главная » Статьи по психологии отношений » Кого выбрать: жену или любовницу – советы психолога

Кого выбрать – жену или любовницу? Вопрос звучит примерно так же, как:  кого спасти из пожара: старшего ребенка или младшего ребенка?    Дилемма очень непростая. Особенно, если приходиться выбирать между женой с детьми и любовницей (прекрасной и любимой).  Но мы в этой статье попробуем разобраться.

Мое личное мнение не только как психолога, но и как женщины: кого выбрать жену или любовницу?

Конечно жену.

Просто опираясь на тот факт, что однажды, когда – то вы ее уже выбрали. И взяли ответственность на себя за «того, кого приручили».

Психологи дают совет, вспомнить: почему вы выбрали именно эту женщину в жёны?

Возможно, она вызывала у вас чувство любви и нежности.

Или же, вы выбирали её, исходя из рациональных оценок её достоинствам. И, понимали, что она – Та Самая, которая станет для вас наилучшей спутницей жизни. Доброй подругой. Надёжной поддержкой. Хорошим тылом. Матерью (хорошей матерью!) вашим детям.

А ещё вариант: она вас женила на себе. ..Кааак присела на вас с требованием жениться, «а не то…» И вы сдались. Тоже хорошо. Потому что это говорит о том, что Судьба.  Ведь, другие-то не смогли окольцевать. Или, не захотели.

Для чего нам это вспоминать?

Чтобы освежить те чувства, которые однажды соединили вас. Возможно, уже на этом этапе вы поймёте, что ваша жена – лучшая.   Данная вам Судьбой.  И другая жена вам не нужна.

Но, у психологов есть и другие советы, как выбрать между женой и любовницей

Есть у нас замечательный психолог, мужчина. Андрей Зберовский. Ссылку на его исследования поставлю ниже.

Он (возможно в силу того, что он всё-таки мужчина и есть мужская солидарность) не так категоричен. Он говорит, что в каждом конкретном случае всё очень по-разному.

И,  «самое разное» – это то, совершает ли ваша жена (или совершала раньше) какие-то критические собственные ошибки. Которые настолько отравили вам существование, что оставаться с этой женщиной нет ни смысла, ни желания.

К таким ошибкам можно отнести:

• Алкоголизм
• Наркомания
• Систематическое уклонение от исполнения супружеского долга при отсутствии проблем со здоровьем (цитирую А.Зберовского)
• Измены
• Отказ заводить детей, если есть для этого финансовые основания: жилье, средства
• Антисоциальный, антиобщественный образ жизни  (бродяжничество, например)
• Абьюз, оскорбления и побои со стороны жены

Я знаю, что многие мужчины в качестве ещё одной «критической ошибки жены» называют то, что она «распустила себя». Не следит за собой, располнела. Не красится, а красится только на выход. Ходит дома в старом халате (ну, это классика предъявлений к жене).

Как мы видим, женщина, хоть и жена, хоть и законная- Богом  Данная. Но, тоже может вести себя так, что оставаться с ней нет ни сил, ни желания. Ни понимания, зачем вообще тут оставаться.

А кого выбрать: жену или любовницу, если и та и другая хороши?

Очень редко, но иногда ко мне обращаются мужчины-клиенты именно с таким запросом. И жена умница-красавица-хороший человек, и любовницу люблю. Что делать?

Честно вам скажу, в таком запросе от мужа я усматриваю только одно: хочет он на меня, случайного человека, переложить ответственность за свой выбор.  «Как психолог скажет – так я и сделаю».

Ну, что сказать. Так это не работает!

Как психолог, я могу с вами поисследовать ваши глубины. Ваши истинные запросы, мечты. Посмотреть, чего вы хотите на самом деле. Что таится в вашем бессознательном. Это я умею.

Ведь, может оказаться, что вас привлекает власть над женщиной — больше всего в жизни. Потому что у мальчиков такое бывает. Здесь отсылка к маме, естественно. И бессознательное желание победить её уже. (То есть, идёт бессознательная проекция фигуры мамы на любовницу).

А, эту власть над женщиной вы получаете только в одном случае – видя, как ваша любовница умирает от блаженства в постели с вами. И после этого ещё неделю ходит шёлковая и послушная. А жена то так не делает!

Или, может оказаться, что для вас категорически важный момент – психологическая опора. Та, где вас ценят, хвалят. И это важно,  потому что даёт силы и ресурсы работать, вершить великие дела. А без такой опоры  вы скисаете в буквальном смысле слова. И снова дилемма: любовница это даёт, а жена – нет.

А, может и такой вариант:  в глубине души вам очень важно быть накормленным и жить в уюте и тепле. Потому что,  имея всё это – только так вы ощущаете себя в безопасности. В нашем бушующем жестоком мире.

Резюмируя: с психологом можно понять себя. Понять, какие именно истинные потребности вами движут.

Но, чтобы психолог дал вам прямой совет:  жена твоя плохая, выбери любовницу. Или наоборот, любовница никчемная, выбери жену. Такой совет психолог не даёт.

Это, как минимум непрофессионально. А как максимум – вы через некоторое время разочаруетесь в сделанном выборе. И скажете: эх,  психолог дал неверный совет.

Так как же принять решение, кого выбрать, жену или любовницу?

Взрослый, самостоятельный Мужчина примет это решение сам, опираясь на чёткое понимание своей личностной идентичности.

Расшифрую попроще.

Это как раз то, о чём я написала выше.

Сначала надо вообще понять свои истинные потребности.

• Что для вас важно, на самом деле в жизни?
• Что для вас жизненно необходимо?
• От чего вы подпитываетесь?
• Без чего вы чахнете (эмоционально и физически).  
• Какие вещи в поведении женщин обеспечивают вам  те самые потребности?

Думается мне, что это – самый сложный блок пути, на котором вы будете решать, с кем остаться – с женой или любовницей.

Копаться в себе – такое занятие. Далеко не все его любят. Куда проще подойти к друзьям, психологам и спросить: с кем быть из двух женщин? (правда, и результат сомнительный).

Но, однако, именно такой подход гарантирует безошибочное видение, с кем, действительно, вам будет лучше.

Если, покопавшись в собственных глубинных потребностях, вы выбрали любовницу, а не жену с детьми – что ещё нужно учесть?

Допустим, после тщательного обдумывания, выбор больше не стоит: выбрать любовницу или жену для дальнейшей жизни.

Допустим, вы поняли, что любовница – именно тот человек, который обеспечит вам настоящее счастье, ведь жизнь у нас всего одна. И хочется прожить её полно и хорошо.

Есть загвоздка, даже четыре.  Которые первыми бросаются в глаза.  Это:

• 1.Чувство вины перед женой.
• 2.Возможный разлад с детьми и чувство вины перед ними.
• 3.Потеря привычных ориентиров и опор в быту. Может быть, в работе.
• 4.Возможный разлад с друзьями, родственниками, родителями.

Вот эти все штуки, если мужчина остановил свой выбор на любовнице, а не жене – очень вероятны. И необходимо заранее приготовиться морально и материально к тому, что придётся с этим что-то делать.

Что сделать с чувством своей вины, если ты взял и сломал привычную семью?  Если ты выбрал себя, своё счастье. Выбрал не оставаться в привычной (пусть даже часто душной) среде обитания?

Только человек, который безоговорочно выбирает себя, своё счастье, свою жизнь – только такой человек способен совладать со своим чувством вины. Для этого в мужчине изначально должен быть развит здоровый эгоизм.

Здоровый эгоизм предполагает, что мужчина, понимая,  что нанёс  урон жене, всё-таки выбирает своё собственное счастье. При этом, обязательно компенсируя в максимальном объёме ущерб супруге.  Именно поэтому, многие мужчины, уходя к любовнице, оставляют нажитое  жене. И детям, соответственно.

Если в мужчине изначально не развит здоровый эгоизм, он не сможет уйти спокойно. Даже понимая, что супруга сама, своим поведением спровоцировала появление новой женщины. Мужчине не даст это сделать чувство  вины – оно перевесит.

То же самое касается отношений с детьми, друзьями, родственниками. Которые,  в большинстве случаев, встают в жёсткую оппозицию к покинувшему семью человеку.

Такое же чувство вины может перевесить все доводы «за» то, чтобы изменить свою жизнь и выбрать любовницу в качестве дальнейшей спутницы жизни.

Более того, если чувство вины никак не проработано на первом этапе, не отрефлексировано и не компенсировано жене и детям – то именно оно может грызть потом изнутри очень долго. При этом, подспудно разрушая вновь созданную семью.

Тест: кого выбрать – жену или любовницу?

В качестве теста для ответа себе на вопрос выбора между женой и любовницей, психолог Андрей Зберовский разработал серию вопросов.

Вопросы делятся на 3 категории:

• -Тестовые вопросы о жене
• -вопросы о себе
• -о любовнице

Вопросы про жену

Призваны оценить её как спутницу жизни объективно. Честно ответить, насколько она хороша как человек, как женщина. Насколько она склонна совершать ошибки в отношениях и нести за них ответственность.

Придется ответить:

• Не изменяет ли она?
• Как она относится к вам, с уважением или нет?
• Бьёт ли вас?
• Пьёт ли она, наркоманит ли?
• Выполняет ли свой супружеский долг?
• Как относится к детям, хорошая ли она мать?
• Хочет ли она, стремится проводить своё свободное время, свой отпуск именно с вами?
• Не абьюзит ли она вас, то есть применяет моральные формы агрессии – унижения, обесценивания, оскорбления, прилюдные унижения?

Вопросы о самом себе

На вопросы о самом себе тоже придётся ответить. Эти вопросы открывают глаза на то, насколько вы, действительно, увязли в отношениях с  любовницей. Насколько вам дорога жена, если судить по вашим поступкам. Например:

• Вы много вкладываетесь во внешность, здоровье любовницы? Так же,  как и во внешность и здоровье жены?
• Ваш отдых, досуг, посещение интересных мест, в том числе ресторанов – с кем именно вы предпочитаете это делать?
• Насколько быстро вы реагируете на просьбы о помощи любовницы? А жены?
• Можете ли вы сами оценить себя как человека, который создал максимально комфортные условия для проживания своей жене и детям. Создал условия для хорошего климата в семье?
• Ваше общение по телефону, через сообщения – с кем оно интенсивней? С кем из двух женщин вам больше хочется общаться?

Ну, и вопросы про любовницу

Если вы на них честно отвечаете, то это позволяет понять, насколько девушка искренне заинтересована в вас. Насколько она надёжна. Любит ли,  готова ли разделить с вами не только радости, но и тяготы возможной совместной жизни. Такие вопросы, как:

• Зависит ли она финансово от вас?
• Были ли у неё до вас такие же отношения (с женатым человеком). Жила ли она с ним?
• Изменяла ли она вам?
• Зависите ли вы от неё сами в плане работы, финансов?
• Состоялась ли ваша любовница в жизни как профессионал? Она трудолюбива?
• Бьёт ли она вас, унижает, оскорбляет? Уравновешенна ли она?
• Может ли она прощать вам некоторые ваши ошибки?
• Нет ли у неё наркотической, алкогольной зависимости?

Отвечая на выше поставленные вопросы, мужчине более понятно, какое решение принять и кого выбрать: жену или любовницу.

Опять же, подчёркиваю такой момент: это – рациональные вопросы. Они, грубо говоря, дают внешнюю, видимую оценку сложившимся обстоятельствам.  

Для более глубокой проработки вопроса, необходимо смотреть на истинные мотивы мужчины. На его глубинные, часто бессознательные желания. Которые,  на самом деле, управляют его поведением. Просто он пока ещё этого не осознал. Это делается в работе с психологом. Или  при помощи саморефлексии.

Полный перечень вопросов теста А. Зберовского здесь.

Заключение

При выборе партнера для дальнейшей жизни и счастья необходимо учитывать множество факторов. Некоторые люди предпочитают жену, а другие — любовницу. В обоих вариантах есть свои плюсы и минусы, и в конечном итоге решение сводится к тому, что лучше для конкретного человека. Жена может обеспечить стабильность и безопасность в отношениях. Она также может быть человеком, который поддерживает и понимает. С другой стороны, любовница может быть более захватывающей и страстной. Она также может быть более внимательной к потребностям своего партнера. В конечном счете, человек сам решает, какой тип партнера ему подходит.

Что делать, если кто-то плохо относится к вам в отношениях

Вы когда-нибудь чувствовали стеснение в груди, потому что чувствовали себя бессильными перед людьми, которые постоянно плохо с вами обращаются?

Это факт, что почти все мы были в ситуации, когда с нами плохо обращались другие люди, но вопрос здесь в том, как научиться тому, что делать, когда кто-то плохо обращается с тобой?

Если кто-то плохо с вами обращается, это просто человеческая природа — отреагировать или решить исключить этих людей из своей жизни.

Однако бывают случаи, когда человек решает остаться, хотя с ним уже жестоко обращаются. Мы можем этого не понимать, но это очень распространено, особенно когда человек, который плохо с вами обращается, является вашим партнером.

Почему люди предпочитают остаться?

Никто не закрывает глаза на такие ситуации, но некоторые люди предпочитают остаться, даже если они уже столкнулись с жестоким обращением со стороны своих партнеров или кого-то из близких.

• Вам может показаться, что вы единственный, кто может понять вашего партнера, и если вы разочаруетесь в нем, никто не будет заботиться о нем так, как вы.
• Вам кажется, что ваш партнер все еще может измениться. Может быть, они могут быть на стадии, когда им нужно выговориться, и все будет в порядке.
• Возможно, ваш партнер винит вас во всем, что происходит. К сожалению, вы можете начать верить во все это и думать, что вам чего-то не хватает, поэтому ваш партнер плохо с вами обращается, поэтому вы пытаетесь быть лучше.
• Вы также можете блокировать все плохие поступки вашего партнера и начинаете сосредотачиваться на его «хороших чертах». Это признаки того, что вы оправдываете действия другого человека по плохому обращению с кем-то, а это никогда не бывает здоровым.

   Связанное чтение:    Причины, по которым люди остаются в несчастливых отношениях  

10 вещей, которые нужно делать, когда кто-то плохо относится к вам в отношениях

«Почему ты так плохо со мной обращаешься? Что я тебе сделал?

Вы говорили это своему партнеру? Вас обвиняли в излишней драматичности или отмахивались?

Когда можно сохранить отношения и дать еще один шанс?

Что делать, если к вам плохо относятся, и с чего начать? Вот 10 вещей, которые нужно запомнить наизусть.

Большинство из нас может задать себе этот вопрос: «Почему со мной так плохо обращаются?» Знаете ли вы, что вы задаете неправильный вопрос?

Если кто-то плохо с вами обращается, помните, что это не ваша вина. Человек, который плохо с вами обращается, — это тот, чьи слова, намерения или действия неправильны. Не обременяйте себя, потому что это совсем не ваша вина.

Но это твоя вина, если ты и дальше позволяешь этому происходить. Поэтому спросите себя: «Почему я позволяю своему партнеру плохо со мной обращаться?»

Низкая самооценка является одной из наиболее распространенных причин, по которой многие люди позволяют своим партнерам плохо с ними обращаться.

Детская травма, ложное представление о том, как устроены отношения, и даже представление о том, что ваш партнер все равно изменится, — все это причины, по которым вы ничего не делаете в своей ситуации.

Помните об этом, и если вы не будете уважать себя, другие люди не будут уважать вас.

Это правда, что они относятся к вам так, как они к вам относятся, но в равной степени верно и то, что то, как люди относятся к вам, также является отражением того, что вы думаете о себе.

Если вы не уважаете себя, чтобы уйти или что-то сделать с ситуацией, это будет продолжаться.

   Также попробуйте:    Плохо ли я отношусь к своему парню Тест  

То, как вы реагируете, также имеет значение. Хотя у вас есть выбор ответить агрессией, лучше установить для себя границы.

Легко относиться к людям так, как они относятся к тебе, но этого ли мы хотим добиться?

Как только вы осознаете свою ценность и решили поговорить со своим партнером, пришло время установить границы не только для себя, но и для ваших отношений.

Спросите себя: «Это тот тип отношений, который мне нужен?»

Как только это станет ясно, начните с установления здоровых границ в ваших отношениях.

Если вы начинаете чувствовать, что вы не соответствуете своему партнеру, или вы начинаете испытывать чувство вины или стыда вместе с депрессией, то это признаки того, что вы обвиняете себя в действиях вашего партнера.

Когда люди плохо обращаются с вами, это их вина.

Никогда не позволяйте партнеру винить вас и никогда не вините себя.

Когда кто-то плохо относится к вам в отношениях, знайте, что это уже тревожный сигнал.

Это один из признаков того, что у вас нездоровые отношения. Не забывайте никогда не позволять своему партнеру оправдывать плохое обращение с вами как правильное действие.

   Связанное чтение:    Игра с обвинением разрушает ваш брак  

Общение может творить чудеса даже в таких отношениях. Это неотъемлемая часть знания, что делать, когда кто-то плохо с вами обращается.

Не бойтесь делиться своими чувствами с партнером.

Как вы можете решить свою проблему, если вы этого не сделаете?

Если вы спросите себя: «Почему люди плохо ко мне относятся?» тогда, возможно, пришло время заняться этим вопросом.

Пока вы делаете этот шаг, будьте готовы заметить изменения в поведении вашего партнера.

Ваш партнер может приветствовать перемены и открытость, но некоторые из них могут запугать вас, чтобы вы избегали перемен.

Это время, когда вы можете озвучить то, что чувствуете. Расскажите своему партнеру о границах, которые вы установили, и сообщите ему, что вы хотите измениться.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, какие границы вы должны установить в любых отношениях:

Вы успешно установили свои границы, но вы не видите многого изменять.

Помните, что чем дольше это было, тем дольше и сложнее было вашему партнеру принять и начать меняться.

Пока не разочаровывайтесь и, что более важно, не останавливайтесь на достигнутом. Мы не хотим, чтобы ваш партнер вернулся к тому, что было раньше, верно?

Если ваш партнер продолжает плохо с вами обращаться, не бойтесь возобновить разговор.

Знайте свою самооценку и заявите о себе.

   Похожие материалы:    Как общаться с супругом/ой в трудных ситуациях  

7. Не бойтесь обращаться за помощью

хороший прогресс.

Если вы оба чувствуете себя подавленным и вам трудно взять на себя обязательства, не бойтесь обратиться за помощью. Пожалуйста, сделай.

Помощь эксперта также может творить чудеса для вашего индивидуального роста.

Это также может помочь вам обоим решить скрытые проблемы. Вместе вам будет легче работать над улучшением отношений.

Научиться вести себя с человеком, который постоянно вас унижает, также означает, что вам нужно научиться расти и быть стойким.

Это также означает, что вам нужно признать тот факт, что ваши отношения могут носить оскорбительный характер.

Многие люди боятся столкнуться с тем, что у них жестокий партнер, пока не стало слишком поздно.

Оскорбительные отношения часто начинаются с плохого обращения с кем-то, а затем перерастают в психологическое и даже физическое насилие.

Часто ваш партнер может также превратиться из токсичного партнера в извиняющегося и милого человека — знайте признаки жестокого партнера, пока не стало слишком поздно.

Не живите в замкнутом круге злоупотреблений и манипуляций.

   Связанные чтения:    Как исправить оскорбительные отношения  

Важная часть знания о том, как реагировать, когда кто-то плохо с вами обращается, — это когда уйти.

Тяжело отпускать любимого человека. Вы можете даже подумать, что еще не поздно стать лучше, но вы также должны знать свои пределы.

Это то, что вам нужно сделать для себя.

Не все люди могут совершить или измениться, и если вы сделали все, что могли, это также означает, что вам пора двигаться дальше, и пути назад нет.

Наконец, всегда помните о себе.

Если бы ты знал себе цену и уважал себя, ты бы знал, что делать, когда кто-то плохо к тебе относится.

Не забывайте уважать себя, уважать своих детей и уважать свою жизнь, чтобы уйти от людей, которые плохо к вам относятся.

Вам не нужно опускаться до их уровня и проявлять агрессию, а иногда лучше всего сдаться и двигаться дальше.

Ты заслуживаешь лучшего!

   Похожие материалы:    10 советов, как разорвать отношения  

Вы понимаете, что должны контролировать свою жизнь.

Никогда не позволяйте никому плохо с вами обращаться. Неважно, начальник это, коллега, член семьи или даже партнер.

Если кто-то, кого вы любите, плохо с вами обращается, вам нужно принять меры.

Осознайте, что не так, и начните устанавливать границы. Предложите поговорить, решить проблему и взять на себя обязательство, но если ничего не помогает, вам нужно уйти от этих токсичных отношений.

Теперь, когда вы знаете, что делать, когда кто-то плохо с вами обращается, вы станете более уверенными в себе и своих заслугах.

Практические советы и рекомендации психологов

Многие психологи считают, что атмосфера в семье зависит от женщины. Ее поведение может как сделать брак счастливым, так и разрушить его. Но случаи и характеры разные, поэтому имеет смысл подробно рассмотреть, как вести себя с мужем в зависимости от бытовых ситуаций и особенностей характеров супругов.

Алкоголик

Алкоголизм долгое время считался вредной привычкой. Это болезнь, и ее нужно лечить. Поддержка и правильное поведение женщины способствуют положительному исходу лечения. Так как же вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы спасти его?

1. Поймите, что зависимость от этанола возникает на химическом уровне и скрытые бутылки и угрозы бесполезны. Необходимо лечение заместительной терапией.
2. Постарайтесь создать для мужа атмосферу свободы, не наблюдайте, не ведите его. Часто мужчины берутся за бутылку, страдая от притеснений жены.
3. Минимизируйте на время лечения любой стресс, не кричите, но и не смотрите с жалостью, ведите себя естественно.
4. Поощряйте мужа в новых увлечениях, но не давите на него, если он не хочет, не настаивайте. Переключите его внимание на что-то другое: спорт, рыбалку, тюнинг автомобилей.
5. Стать лучшей, хорошей и красивой женой — это всегда страх потерять такое сокровище и дополнительный стимул к преодолению зависимости.

Но главное понять, есть ли хоть малейшее желание у человека вылечиться. Если его нет, то почти все будет бесполезно и, пожалуй, от такого человека лучше уйти.

Тиран

Постоянно придирается к жене, ему важно держать ее волю под контролем. Казалось бы, лучший совет — избегать таких мужчин. Но во-первых, основная масса тиранов проявляет себя во всей красе после того, как завяжет женщину. А во-вторых, это может быть любовь всей жизни, а в остальном мужчина идеален, и расстаться никогда не поздно. Как лучше вести себя с мужем-тираном?

1. Не давайте поводов для ревности, ревность — катализатор агрессии.
2. Не вступайте в дискуссии, все равно последнее слово будет за ним, но при этом обернется до белого каления.
3. Старайтесь не зависеть от него финансово, но и не выставляйте напоказ. А если заработок выше, то ни в коем случае не упоминать.
4. Всячески повышать свою самооценку, корни тирании — именно в заниженной самооценке.
5. Чтобы искренне любить и заботиться о нем, нужно понимать, что это следствие невроза и от него страдает сам человек. В глубине души он тоже хочет жить тихо и мирно.

Если вести себя с таким мужчиной правильно, он никогда не переступит черту и не поднимет руку. Но не путайте тирана и садиста. Если человек садист, то он болен. И это надо лечить, а лучше — бегать.

Типы мужей и жен

Согласно одной теории, все мужчины и женщины делятся на 8 типов, каждому из которых соответствует своя пара — противоположность.

Женщины:

1. Мать заботливая, ей нужно защищать мужчину, заботиться о сыне.
2. Амазонка — хочет все делать сама, прибегать к чужой помощи ей стыдно, во всем соревнуется с мужчинами.
3. Дочь — ей нужен защитник, более опытный и умный, чем она, по его авторитетному мнению.
4. Пассив — хочет зависеть от мужа и в материальном плане, и в плане принятия решений. Взамен она может дать ему полное подчинение, отсутствие конфликтов.

Мужчины:

1. Отец — сторонник классического образа жизни в семье, где мужчина содержит женщину, а она ему во всем подчиняется. Они предпочитают женщин моложе и менее опытных.
2. Альфа-самец или настоящий мужчина. Он предпочитает, чтобы его во всем послушались, не пререкаясь, тогда ради такой женщины он готов покорять горы. Он не позволит жене выполнять тяжелую работу и зарабатывать больше, чем он.
3. Сын — в женщине ищет материнской заботы: вкусной еды, утешения, мудрых советов, заботы во время болезни.
4. Рыцарь — это его фигура в красивых делах и словах, но за ними часто стоит нежелание делать что-то более серьезное. Очень опасный тип мужчин для семейной жизни.

Лучшие пары — отец и дочь, альфа-самец и пассив, мать и сын. А вот амазонкам и рыцарям в семейной жизни часто приходится нелегко, им нужно много работать над собой и осознать свои ошибки.

Инфантильный мужчина

Поэтому не жалуйтесь на то, что муж ведет себя как ребенок, возможно, психологически он ребенок. Но в природе мужчин — доминировать, даже если это мужчина-сын, можно выработать это стремление особым поведением. Как вести себя с мужем, чтобы он перестал быть инфантильным?

1. Постепенно переложите на него мелкие семейные обязанности (оплата счетов, формирование продовольственной корзины), ему это может понравиться.
2. Поговорите с его мамой, чтобы она не способствовала его инфантилизму.
3. Принимать меньше решений самой, ждать последнего слова от мужа.
4. Меньше интересует, поел он или нет, холодно к нему. Он взрослый, он в состоянии постоять за себя.
5. Не критикуйте, цените сам факт попытки что-то сделать.

Внешность

Часто муж уходит из-за неряшливого вида жены. Как вести себя в этом случае? Мужчины любят глазами и всегда оценят внешний вид своей супруги. Почему на улице нужно наряжаться, а для любимого человека можно выглядеть ужасно?

Следить за собой нужно всегда, но особенно часто этим правилом пренебрегают домохозяйки. Что мне делать, если я заметил что-то подобное?

1. Выбросьте из домашнего гардероба растянутые футболки и заношенные тренировки, чтобы не было соблазна их надеть.
2. Купить красивые домашние костюмы, тапочки, сексуальное белье и пижамы.
3. Следите за волосами даже дома. Хотя бы просто вовремя их мыть и расчесывать.
4. Нанесите небольшое количество макияжа перед приездом мужа. Так называемый макияж без макияжа, он незаметен мужчинам, но чтобы выглядеть так, женщина начинает свежо и молодо.

Как вести себя после измены мужа

Почему так происходит — это совсем отдельный разговор, но, к сожалению, такое бывает. Не всегда дело доходит до развода, так как зачастую разумнее простить и понять, если муж раскаивается. Но в душе осталась рана и вопрос: как вести себя после измены мужа?

1. Вам нужно вести себя так, как вы вели себя раньше, чтобы инцидент стерся из памяти обоих.
2. Прекратите контакт с этой женщиной, если необходимо, то переезжайте.
3. Если это произошло, то постарайтесь пережить опыт. Проанализируйте, почему так произошло, как ведет себя любовница мужа, что его привлекло.

Если женщина осталась, то мужчина по умолчанию думает, что он прощен. И очень нужно постараться простить, иначе будет тяжело. Иногда нужна помощь психолога, чтобы отпустить такую ​​обиду.

Чего нельзя делать ни в коем случае

Существуют элементы поведения жен, способные убить любую любовь и вызвать мужскую ненависть. Вот они:

1. Унижение мужа в присутствии посторонних, особенно друзей.
2. Осуждение его попыток улучшить качество жизни.
3. Упомяните что-то общее, например, обсуждение совместного отпуска в ключе «я», а не «мы».
4. «Увидел» его за то, чего он не делает.
5. Принимайте решения, не советуясь с мужем.
6. Сравните с бывшими и мужьями подруг.

Как вести себя с мужем: советы психолога

Вопреки расхожему мнению, мужчина женится не для того, чтобы умыться, а чтобы иметь уютный дом, теплую атмосферу и женскую энергию. Женщина, понимающая силу своей энергии, познает истинное женское счастье. Вот несколько советов психологов, как вести себя с мужем:

1. Мужчине нужно прямо поговорить о том, как должен вести себя муж, по мнению данной конкретной женщины. Намеки часто понимают неправильно.
2. Все, что сказано нежным, размеренным голосом и с улыбкой, поначалу будет воспринято положительно.
3. Сосредоточьтесь только на приятном. Хвалите за то, что он делает, не напоминая лишний раз о том, чего он не делает.
4. Если у мужа есть претензии, говорят исключительно наедине. Никогда публичное унижение не повлияет на него в воспитательных целях, только оттолкнет и озлобит.
5. Поддержите его во всем. Пусть его идея заведомо проваливается, но нужно ценить сам факт желания встать с дивана и что-то сделать, пусть не с первого раза, но у него получится.

Нужно понимать, что мужчина — это личность. А чаще со своими тараканами, корни которых уходят далеко в детство, и многое уже не исправить.

Муж любит другую, а живёт со мной

Здравствуйте уважаемые психологи. Подскажите, пожалуйста, выход из ситуации.

Я живу в браке 2 года. Мне 30 лет, меня дочь от первого брака и общий с мужем сын которому 3 месяц. Мой муж старше меня на 10 лет. Моя проблема в том, что мне кажется, что муж живет со мной, потому что ему так удобно а на сердце у него другая.

Мне кажется, что это его падчерица от прошлого брака. Она его моложе на 20 лет и живет в гражданском браке молодым человеком. Ради неё он готов на многое и всегда безумно рад её редким звонкам. Мне он говорит, что я любима а она ему как дочь.

Я не могу справится с приступами ревностями. Постоянно его подкалываю, называю его любимою «Дамой сердца», злюсь когда он не готов выполнить мои просьбы или выполняет их с большой неохотой они не кажутся ему такими необходимыми для нашего или моего благополучия. Мне кажется что если бы она просила его о чем либо то он бы на крыльях любви летел выполняя ее желания. Его моя ревность приводит в бешенство. И тут мне кажется что во время этих скандалов он не ведет себя как любящий муж. Вместо того что бы обнять поцеловать и сказать «Леночка ну ты же знаешь что ты лучше всех!» он говорит о том что у меня долбанутые мозги а она ему дочь. А один раз он во время скандала сказал, что она лучше меня. Потом правда на следующий день добавил чем. Тем что она не несет всякий бред, тем что он может гордится её воспитанием потому что сам вложил вклад, но мне так не кажется что он больше не воспитывал а просто приятно проводил досуг. Они вместе ходили на пляж когда ей было 14. И вообще он очень любит рассказывать о её детстве и юности. А мне очень неприятно слушать. Живя в прошлом браке, он старался заработать что бы собрать ребенка в школу, живя со мной он тоже работает но не старается на полную катушку. По смерти её матери муж подарил Наташе золотое кольцо под предлогом, что матери обещал подарить обручальное, а мне он дарит дешевый парфюм а на тридцать лет вообще не поздравил а подарок подарила его мама. На

23 февраля после обзвона всех друзей с новостью что « обалденно красивая женщина подарит ему сына» он звонит ей со словами «доченька иди ко мне домой ты не знаешь, что творится у меня в голове когда я с тобой разговариваю» а она смеялась в трубку. Я потом сказала после этого что больше не люблю его и давай расстанемся он расстроился тогда сказал что ему жутко холодно. Мы помирились потому что мне тоже стало холодно и опусташенно. На выписку из роддома когда она пришла был безумно рад её визиту все время держались вместе ко мне почти не подходил, только когда фотограф сказал Лена и Андрей поцелуйтесь. Было даже то что Наташа взяла на руки моего сына а он встал рядом и их сфотографировали.У фотографа хватило ума не сделать это фото, лучше бы сделал, а то он уверяет что этого не было. При всем этом он смеет уверять меня что любима им, что самая лучшая потому что подарила ему сына, смеет приставать ко мне и называть Лапуличкой. Вообщем вцыпился в меня как клещ

Я очень красивая женщина, считаю так потому что очень часто получаю бонусы в виде внимания со стороны чужих мужчин и мелких услуг такие как вкрутить лампочку на моем этаже когда я об этом даже не просила, но и всякое подобного рода. И еще женщины мне говорят об этом часто.Я не обижена вниманием чужих мужчин. Как то я спросила без скандала чем Наташа лучше меня спустя несколько месяцев и он ответил тем что она не летает в облаках а я в 30 лет как ребёнок хотя и мать двоих детей. И вообще часто упрекает меня по пьянке за безолаберность и окрылённость (есть у меня такие недостатки) и что я не слушаю его когда он что то говорит или спрашивает( у меня есть такие черты характера, они проявляются в общении не только с ним могу зацепится в мыслях за сказанное слово обдумывать полученную информацию и пропустить нечаянно все остальное потом переспрашиваю чем жутко бешу окружающих

Я не могу справится с приступами ревности. Пытаюсь отдалится отстранится выполнять обязанности по дому но при этом быть чужой, но когда понимаю что он не делает шагов к примирению начинаю срываться опять подкалывать и попрекать.У меня сильно болит голова, хочется спать, отсутствует жизненный стимул, я борюсь со своими эмоциями что бы не ходить с лицом неудовлетворенной женщины. Мне кажется что брак разрушает мое здоровье, бывает так что от расстройства еле заставляю себя заниматся -своими детьми(в особенности его маленьким сыном, который совсем меня не окрыляет материнскими чувствами, я его конечно люблю просто он меня не делает счастливои,как когдато делала дочь во мдладенчестве)

Почему я не иду на такой шаг как развод? На это есть несколько причин

Первая самая тяжелая – это если не любовь, то эмоциональная зависимость. Я привыкла и жутко скучаю без него когда его нет.

Вторая то что я верующий человек и батюшка не благословляет развод а рекомендует спасти отношения- последить за внешностью, за домом, за хорошим ужином и даже поработать над постельными отношениями

Третяя по разводу боюсь что могу соблазнится, т.е. вступить во внебрачные отношения а это грех я не хотела бы в своей жизни греха, хотя последнее время часто посещают мысли что бы найти любовника.

Хотя если призадуматся то свои бонусы я тоже от него получю. До брака со мной он очень много пил, в браке почти перестал. Очень много делает по дому.

Что мне посоветуете в данной ситуации? Я читаю в интернете книгу «Очарование женственности» я её только начала читать но уже не верю. Там пишут что жена может пробудить в муже неземную любовь но может ли она пробудить её в нем вторично если это уже сделала другая. Не построют же Тадж Махал вторично для другой. Мне кажется легче соседа –алкоголика окрылить на то что бы под моим окном росли клумбы а не валялись пустые бутылки чем влюбить в себя своего собственного мужа.

Мне очень интересно мнение психолога по этому счету. Помогите мне пожалуйста.

С уважением Елена

Елена, здравствуйте.

Сочувствую Вашей ситуации. Когда мужчина сравнивает Вас с другой женщиной — это не выносимо, и это оскорбительно, это разрушает женщину. И если мужчина этого не понимает, то он глупый мужчина, который ничего не смыслит в отношениях, у которого нет знаний о построении отношений, нет разума.  

Могу предположить, как вариант, что у Вашего мужа сейчас кризис среднего возраста, который может проявиться в возрасте 40-45 лет. Следствием этого кризиса могут быть различные психические расстройства, а также появление чувств к кому-то другому, чаще всего девушкам помоложе. Муж при этом может ценить Вас как жену, но думать о другой, фантазировать. Такое, конечно, случается не со всеми мужчинами, так что это лишь мое предположение относительно причин такого поведения Вашего мужа.

Я думаю, что лучше всего было бы в такой ситуации вам вместе посетить семейного психолога. Потому что сам по себе Ваш муж может и не догадываться о каких-то проблемах в своем поведении, а психолог со стороны сможет оценить ваши отношения, помочь разобраться в сложившейся ситуации  и порекомендовать, какие конкретные шаги вы, как пара, можете предпринять для ее урегулирования. Ваш муж Вас не слышит, не воспринимает всерьез Ваши слова, а слова компетентного человека, специалиста, он воспримет с большей вероятностью.  

ЕЛена

Вторая то что я верующий человек и батюшка не благословляет развод а рекомендует спасти отношения- последить за внешностью, за домом, за хорошим ужином и даже поработать над постельными отношениями

Это верно батюшка советует. Но это не всегда может сработать. Бывают такие отношения между мужем и женой, что развод будет лишь благом для обоих. Если отношения Вас разрушают, не только эмоционально, но и физически, зачем такие отношения сохранять? Конечно, сначала стоит попытаться над ними поработать, а уж если ничего не выйдет из этого, то тогда принимать решение о разводе.

Желаю Вам счастья, радости и скорейшего разрешения этой ситуации.

С уважением,
Ваш психолог,
Елизавета Крицкая
Санкт-Петербург

Похожий вопрос

Муж любит другую, а живет с семьей (1 ответ)

Муж влюблен в другую — 3 совета психологов, консультации

Алёна С. 09.09.2010

Здравствуйте! Мне 43 года, муж ровесник, в браке 21 год, есть дочь. Раньше всегда былы дружной семьей. За последние 5-6 лет муж полностью охладел ко мне. Чувствовала неладное, пыталась говорить. И год назад он признался, что давно любит бывшую коллегу по работе, она на 14 лет младше. Больше вместе не работают, но дружат. Измены пока нет. Она с ним флиртует, пишут друг другу милые смс-ки, перезваниваются, она навещает его на работе. Я потребовала прекратить общение. Пообещал, но обманул. Этой весной случайно узнала, что муж признался ей в любви, но она ему отказала, так как живет со своим парнем.При этом продолжает флиртовать с моим. Попытки убедить прекратить такую дружбу ни к чему не приводят, муж в нее просто вцепился, опять обещал мне прекратить общение и опять обманул. Она развлекается, а наша семья почти разрушена. Конфликт углубляется. Предлагала развод, но муж отказывается, говорит, что любит и меня тоже. Но ведь понятно, что измены нет только до того момента, пока она не пожелает. Не знаю, что теперь делать, как быть дальше? Пожалуйста, помогите советом!

Похожий вопрос

Муж влюблен в другую (1 ответ)

Здравствуйте, Алёна! Поверьте такое часто бывает в супружеских отношениях — особенно, когда время уже идет не в молодость, выборы основные уже все сделаны — работа, партнер, дети выросли и что остается впереди… и сталкиваясь с этим многие мужчины впадают за новые отношения, чтобы создать для себя иллюзию молодости, их мужской силы, подпитать свое мужское эго, увидев, что он может быть интересен и другим женщинам,  а значит ещё молод и зрел, что он на что-то способен — но эта иллюзия со временем проходит, когда мужчина осознает, что любимы отношениями, пусть с самой юной девушкой не вернуть себе ни молодость, ни время — и что те отношения были всего лишь попыткой от этого убежать, но не поиск вечной любви!!! может возникнуть и эмоциональная связь или привязанность — но это все как способ удовлетворить его потребности. Но все проходит и время все расставляет на свои места — конечно ему может быть нужно время, чтобы разобраться в самом себе и понять, что движет им и принять решение и выбор, что «опустевшее гнездо» — это жизнь, и что остается он не один, а вдвоем! Конечно это самый сложный период для женщины — ведь сложно понять, что движет мужчиной и принять и помочь и ему самому разобраться, а зачастую мужчины и сами не понимают, чтоже ими движет, какие страхи (уходящей молодости и скоротечности жизни)! А чтобы и Вам было легче пережить этот период и возможно понять как и мужу помочь разобраться — можете обратиться к психологу очно! 

Похожий вопрос

Что делать, когда муж влюблен в жену лучшего друга?! (1 ответ)

Алёна, естественно, нужно очно прояснять ситуацию, потому что многое скрыто за фразами: » раньше всегда былы дружной семьей (раньше и всегда — как понять когда?) … за последние 5-6 лет муж полностью охладел ко мне (а Вы к нему? кто раньше? что мешало раньше заволноваться? после какого события началось охлаждение? вспомните). .. чувствовала неладное (сколько лет?), пыталась говорить (и что, ни разу не поговорили? страшно было?)» Есть о чем поговорить и прояснить. У вас нет четкой картины происходящего.

Это муж с Вами за ужином обсуждает, что она навещала, мол, на работе, но «измены пока нет, она со мной, дорогая, флиртует, и пишем  друг другу милые смс-ки, перезваниваемся»… Откуда Вы все знаете? Это либо, что я выше предположила, что муж отчитывается под страхом  наказания, или Вы … все придумали.  Какой еще вариант такой посвященности в личную жизнь мужа?

Дальше можно по каждому предложению задавать вопросы… Но к чему? Вы-то сама чего хотите? Семья разрушена? Конфликт углубляется? В этом есть вклад обоих супругов!

Возраст у Вас и у мужа самый прекрасный для того, чтобы перейти на новый уровень отношений, дочь выросла, можно обратить больше внимание и на себя, на путешествия, новые увлечения, повышение квалификации и т.д. и т.п. Важно с психологом найти путь, определить цель и направление. мужа совершенно не нужно тянуть в счастье — идите к психологу одна. Меняетесь Вы — меняется он.

Похожий вопрос

Муж признался, что влюблен в другую, но пока не уходит (1 ответ)

Здравствуйте, Алена!

Отношения в паре — это всегда равнй вклад обоих партнеров. Важно исследовать, что произошло в Вашей семье, когда и как начось отдаление между Вами.

Так же я знаю, что если один из партнеров ищет отношений на стороне, значит в существующих отношениях ему чего-то не хвататет. при чем часто он сам не может сформулировать, чего именно. И ответ Вашего мужа потверждает это: он любит Вас и хочет общения с ней. К сожалению Ваши требования прекратить общение, как Вы сами видите разбиваются о скалу его желания это общение пролжать. И требовать тут бесполезно. Важно понять, как изменить Ваши отношения, чтобы ему не хотелось дополнительных.

Так же важно, как Вы воспринимаете происходящее как изменуЮ хотя измены как таковой нет.

Если Вам важно исследовать эти вопросы, искаты выход из сложившейся ситуации, буду рада помочь Вам индивидуально или на парной консультации, если Ваш муж захочет этого.

Так же изучить Ваши способы строить отношения можно в групповой работе.

21 сентября стартует моя группа самопознания. Приглашаю Вас. Подробнее о ней можно почитать тут: http://anastasiya-um.livejournal.com/18661.html

Так же Вы можете писать мне на почту [email protected]

С уважением,

Похожий вопрос

Женат, но влюблен в другую (2 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Беременна от парня которого не люблю, влюбленна в другого 562 2 ответа

Как избавиться от влюбленности в другого? Я замужем 5118 2 ответа

Как полюбить себя? 610 2 ответа

Отец очень вспыльчивый 2126 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

15 Ущербные психологические последствия пребывания другой женщиной

В этой статье

Большинство женщин могут относиться к этому. Нет ничего более разочаровывающего, чем быть другой женщиной для своего мужчины. Эмоционально сложно, деморализующе и больно осознавать, что другой человек завладел тем, в кого вы вложили свою любовь, или что он с самого начала даже не был вашим.

Психологические последствия того, что ты другая женщина, многочисленны. К ним относятся низкая самооценка и депрессия. Хотя некоторые женщины могут быть счастливы быть другой женщиной, это не отменяет того факта, что это может быть жестоко.

В этой статье мы рассмотрим концепцию того, что значит быть другой женщиной. Мы оценим, как это повлияет на вашу жизнь, и покажем вам эффективные стратегии, как справиться с тем, чтобы быть другой женщиной.

Быть другой женщиной ужасно, особенно для того, в кого ты глубоко влюблен. Это то состояние, которое обычно характеризуется страхом, беспокойством (о том, что ваш партнер однажды проснется и решит покончить с вами), депрессией и многими другими негативными чувствами.

Знаете, что в этом еще хуже?

Такие вещи часто происходят без явного разрешения вовлеченного лица. Есть много причин, по которым люди изменяют своим партнерам, и они могут варьироваться от ощущения отчужденности, поиска эмоционального и физического комфорта и бегства от боли.

Независимо от причины, измена приносит больше вреда отношениям, чем пользы. Один из них – потеря доверия сразу после того, как об этом стало известно. Одним из основных психологических последствий романа является то, что жертва оставляет ощущение другой женщины.

Если она уже отдаляется от своего партнера, это может привести к тому, что они отдалится друг от друга еще больше. Психологические последствия того, чтобы быть другой женщиной, многочисленны, так как вы можете обвинять себя, задаваться вопросом, что вы сделали неправильно, или просто саморазрушаться.

Тяжело быть другой женщиной. Каждый раз, когда вы проводите время со своим партнером, вы можете задаться вопросом, действительно ли он хочет быть с вами или предпочитает проводить время с другим человеком.

   Связанное Чтение:    Самосаботажные отношения: причины, признаки и способы прекращения 
 
 
 1. Чувство вины   
 Одна из первых реакций человека на измену партнера — чувство вины. Если это относится и к вам, вы можете задаться вопросом, не сделали ли вы что-то не так. 
 
 «Они обманули, потому что ты недостаточно красивая?» 
 
 «Вы были эмоционально недоступны?» 
 
 Эти и другие мысли могут прийти вам в голову, если ваш партнер вам изменил. 
 
 Одним из основных психологических последствий пребывания в роли другой женщины является то, что вы можете начать бороться с чувством вины. Если вы недостаточно осторожны, вы можете подумать, что именно вы являетесь причиной измены вашего партнера. 
 
 
 2. Грусть   
 Это может произойти по одной из двух причин. 
 
 
 Возможно, вы беспокоитесь о том, что вам придется держать свои отношения в секрете (если вы второстепенная женщина). Или 
 
 Вам может быть грустно, потому что вы считаете, что ваши отношения скоро прекратятся.  
 
 
 В любом случае одним из психологических последствий измены является печаль. Помимо того, что вы чувствуете себя немного отчужденным от своего партнера, вы можете обнаружить, что впадаете в состояние глубокой депрессии, когда повседневная жизнь может стать проблемой. 
 
 
 3. Чувство одиночества    
 Одним из главных благословений человека являются крепкие отношения и сообщества, которые люди строят с течением времени. Нахождение в сети друзей может помочь вам оставаться в здравом уме, а также поддерживать вас, даже когда с вами случаются странные вещи. 
 
 Однако часть боли от того, что ты другая женщина, это чувство одиночества. Во-первых, вы можете чувствовать, что не можете ни с кем поговорить о том, через что вы проходите. Ваша семья может не понять, а ваши друзья могут не понять. 
 
 Поскольку вы можете быть отстранены от них, разговор с вашим партнером о боли, которую они причинили, может показаться совершенно невозможным. Так что вам остается во всем разбираться самостоятельно.  
 
 
 4. Предательство    
 Одним из наиболее значительных психологических последствий пребывания в роли другой женщины является чувство предательства со стороны той, которой вы доверяете больше всего. Узнав, что у вашего партнера роман с кем-то другим, вы чувствуете себя преданным и раненым в спину. 
 
 Успешные отношения зависят от взаимного доверия и полной веры друг в друга. Когда вы обнаруживаете, что у вашего партнера есть другая женщина, в конце концов, нет ничего хуже, чем чувство предательства, с которым вам, возможно, придется столкнуться. 
 
 
 
 
 5. Постоянный эмоциональный стресс    
 Здесь то, что вы раньше любили делать, может стать для вас рутиной. Вы просыпаетесь измученными, плететесь весь день так, будто вес всего мира лежит на ваших плечах, и чувствуете, что у вас кончается разум. 
 
 Постоянный эмоциональный стресс является частью психологии второй женщины. Единственный выход из этой ситуации — встретиться с ней лицом к лицу.  
 
 
 6. Гнев и обида    
 Вы можете испытать глубокую злость и обиду на своего партнера, если обнаружите, что он лгал вам в течение длительного времени. 
 
 Возможно, вы вступили в эти отношения, полагая, что ваш партнер не женат, только чтобы самым шокирующим образом обнаружить, что они не так одиноки, как заявляли. 
 
 Коленным рефлексом в этом случае будет потеря рассудка и приступы приступов. Хотя вы можете не закатывать истерики, злиться естественно только в том случае, если вы обнаружите, что вас обманули и вам солгали. 
 
   Похожие чтения:    Как избавиться от гнева и обиды в отношениях?  
 7. Страх перед будущим 
 Большинству людей нравится знать, что их ждет в будущем, когда они вступают в отношения. Знание того, что вы с кем-то и планируете поселиться с ним через какое-то время, придает уверенности вашему разуму.
 Однако одним из психологических последствий того, что ты являешься другой женщиной для кого-либо, является то, что ты не можешь сказать, к чему ведут отношения. Они могут натянуть вас просто для удовольствия. Вы можете быть с кем-то, кто не против солгать вам.
 Они могут убедить вас, что покончили со своим нынешним партнером, только чтобы заставить вас терпеливо ждать их. Печально то, что многие женщины потеряли драгоценные части своей жизни, ожидая исполнения этих обещаний, но безрезультатно.
   Читайте также:    Как справиться со страхом потерять любимого человека  
 8. Ощущение, что вами манипулируют Хотя это может быть правдой в некоторых случаях, это не всегда верно.
 Одним из психологических последствий того, что вы являетесь другой женщиной, является то, что вы можете почувствовать, что вами манипулируют.
 Когда вам приходится держать ваши отношения в секрете, оглядываться каждый раз, когда вы идете за продуктами, и беспокоиться о том, что ваш партнер лжет вам каждый раз, когда открывает рот, вы можете просто чувствовать, что вами манипулируют .
   Дополнительная литература:    Как распознать манипуляцию в отношениях и справиться с ней  
 9. Чувство незащищенности  
 Это не только ментальная и эмоциональная неуверенность. Возможно, вам придется иметь дело со значительными страхами безопасности, когда вы другая женщина.
 Какие гарантии, что партнер вашего партнера не сумасшедший, готовый сбить вас машиной, когда вы в следующий раз попытаетесь перейти дорогу? Как вы гарантируете, что они еще не выследили вас до вашей квартиры? Как вы проживаете свою жизнь, не оглядываясь постоянно?
 Кроме того, это чувство незащищенности сопровождается эмоциональной незащищенностью. Глубоко внутри вы можете начать бороться со случайными мыслями о том, что вас никогда не будет достаточно для вашего партнера, что является серьезной проблемой.
 10. Социальная стигматизация  
 Если когда-нибудь станет известно, что вы другая женщина, вам, возможно, придется долго сталкиваться с множеством социальных стигм. Это клеймо, скорее всего, исходит от людей, которые не понимают вашей уникальной ситуации и не знают ситуации, связанной с вашей встречей с вашим партнером.
 Социальное клеймо, которое сопровождает быть другой женщиной, ужасно и жестоко. Люди могут осудить вас, не дав вам возможности объясниться, и вам, возможно, придется столкнуться с серьезными последствиями на работе и в других местах.
 Подобные мысли могут держать вас эмоционально ограниченными и постоянно находиться в состоянии сильного страха.
   Связанное чтение:    8 способов, которыми социальные сети разрушают отношения  
 11. Ваша самооценка может пострадать  
 Одним из самых разрушительных психологических последствий пребывания в роли другой женщины является то, что вам, возможно, придется долгое время иметь дело с низкой самооценкой. Независимо от того, как много они пытаются сказать и показать вам, что любят вас и заботятся о вас, вы всегда можете столкнуться с затянувшимся чувством, что вы недостаточно хороши.
 Во-первых, есть еще одна женщина, к которой они возвращаются, как только вырвутся из твоих объятий. Со временем это знание может атаковать вашу самооценку и заставить вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.
 Сначала вы можете не заметить этот эффект. Когда ваши отношения новы, вы можете просто быть омрачены интенсивностью своих чувств и можете не обращать внимания. Однако со временем вы начнете замечать вопиющие последствия снижения чувства собственного достоинства.
 12. Глубоко укоренившиеся проблемы доверия 
 Это выходит за рамки этих отношений и может также повлиять на любые другие отношения, в которые вы можете вступить в течение длительного времени.
 Когда вы состоите в отношениях с преданным мужчиной, вы в глубине души знаете, что он изменяет вам обоим с самим собой. Одна из первых вещей, с которыми вам придется столкнуться, — это страх, что могут быть другие женщины, о которых вы, возможно, не знаете.
 Опять же, этот сценарий может оставить вас шрамами и создать впечатление, что все мужчины ведут себя так. С таким настроем вы можете столкнуться с трудностями при установлении серьезных отношений на всю оставшуюся жизнь.
 Рекомендуемое видео: Как решать проблемы с доверием.
 
 13. Вы можете перестать доверять себе 
 Если вы попали с ним в эту передрягу, где гарантия, что вы не совершили за всю свою жизнь множество ошибок, о которых ничего не знаете?
 Эти и другие вопросы вы можете начать задавать себе в моменты беззащитности. Одним из худших психологических последствий пребывания другой женщиной является то, что у вас могут возникнуть проблемы с доверием к себе на определенных уровнях.
 Неспособность доверять другим уже достаточно плохо. Знаете, что хуже? Неумение доверять себе.
   Связанное Чтение:    15 способов построить доверие в отношениях  
 14. Прятаться повсюду может быть утомительно  
 Нет ничего утомительнее, чем быть влюбленным в кого-то, кроме как скрывать свои чувства от мира, потому что они находятся в преданных отношениях с другим человеком.
 Если вы не можете похвастаться тем, какие они классные, пойти вместе в продуктовый магазин или устроить тихое свидание в ближайшей закусочной, вы можете быстро устать и начать ругаться.
 15. Эмоциональный стресс может сделать вас непредсказуемым  
 Психологические последствия пребывания в роли другой женщины могут легко проявляться физически. Вскоре вы можете обнаружить, что у вас нет вдохновения на работу (что может повлиять на вашу производительность на работе), вы постоянно истощены, вспыльчивы и представляете угрозу для всех вокруг вас.
 Короче говоря, все может очень быстро испортиться. В результате вы можете стать враждебными или менее продуктивными, чем обычно.
 Как ты справляешься с тем, что ты другая женщина? 
 Вот как быть другой женщиной в отношениях.
 1. Точно определите, чего вы заслуживаете 
 Если в глубине души вы знаете, что не заслуживаете того, чтобы с вами обращались, как с другой женщиной, ваша первая задача — убедиться, что вы заслуживаете лучшего.
 Когда вы уверены, вы готовы предпринять необходимые шаги, чтобы добиться лучшего результата в ваших отношениях.
   Читайте также:    7 причин, по которым мы соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем в отношениях  
 2. Поговорите с ним, не ссорьтесь 
 Возможно, единственное, что у вас на уме, это подойти к нему и кричать, пока небеса не рухнут.
 Проблема с этим в том, что это может не принести вам хороших результатов. Вместо этого поговорите с ним по душам.
 Постарайтесь понять, что у него на уме, и узнайте его планы на отношения.
 3. Возможно, вам придется оставить много места между вами 
 Ограничьте общение в этот период. Ему нужно выбирать самому, и
 нахождение рядом с ним может не позволить ему сделать правильный выбор.
 Некоторые решения он должен принимать сам. Вам также нужен перерыв, чтобы привести свое сердце в порядок и действовать сообща.
   Похожие материалы:    15 признаков того, что вам нужно пространство в отношениях  
 4. Знайте, когда обращаться за профессиональной помощью  
 Это одна из проверенных стратегий исцеления после того, как ты стала другой женщиной. Помимо того, что между вами обоими должно быть достаточно места, знайте также, что вам, возможно, придется обратиться за профессиональной помощью, чтобы помочь вам справиться со всеми негативными эмоциями, которые вы можете испытывать.
 Нормально испытывать психологический эффект от того, что ты другая женщина. Убедитесь, что вы не проводите всю свою жизнь в этом негативном пространстве.
 5. Заботьтесь о себе  
 В этот момент вам нужно сделать шаг назад и сосредоточиться на том, чтобы заботиться о себе. Это поможет вам восстановить самооценку и доверие и сделает вас лучше, каким вы всегда были.
 Еда на вынос 
 Быть другой женщиной эмоционально и умственно сложно. Это может вывести вас из равновесия, если вы к этому не готовы.
 Эта статья показала вам 15 ужасных психологических последствий того, что вы являетесь другой женщиной для своего партнера. Вы также увидели, как оправиться от того, чтобы быть таким человеком, и получить отношения, которых вы заслуживаете.
 Используйте стратегии, описанные в этой статье, чтобы вырваться из этой ситуации, если вы в ней оказались. Кроме того, не забывайте обращаться за профессиональной помощью, если вам это нужно.
 Я не могу жить с тобой или без тебя | Созависимые отношения
 Знаменитая песня U2, похоже, находит отклик у многих пар, с которыми я работала в терапии. Поговорка «Я не могу жить, с тобой или без тебя» — это борьба, с которой сталкиваются многие пары.
 Вы не можете помочь тому, в кого вы влюбляетесь, но когда отношения становятся чем-то большим, чем интенсивная эмоциональная и физическая связь и переходят в зону созависимости? Вы знаете, когда эта линия пересечена?
 Бывает трудно отличить «прилипчивого» человека от созависимого. Если вы подозреваете, что вы, ваш партнер или кто-то из ваших знакомых проявляете черты созависимости или что вы или они можете находиться в созависимых отношениях, вот несколько способов, которые вы можете найти и которые могут вам помочь.
 Вам не нужны все из них, чтобы определить, являетесь ли вы или ваш партнер созависимыми или
 Вы или ваш партнер можете осуществлять потребность в контроле
 Контроль помогает созависимым чувствовать себя в безопасности; и, если честно, это не их особенность. Мы все хотим чувствовать, что контролируем ситуацию, но есть разница между тем, чтобы контролировать ситуации, и тем, чтобы быть диктатором чьей-то жизни, что является нарушением чужих границ.
 Иногда вам может казаться, что вы не контролируете ситуацию, и из-за этого вам может казаться, что вас контролируют. Созависимые также должны контролировать своих близких, потому что им нужно, чтобы другие люди вели себя определенным образом, чтобы чувствовать себя хорошо.
 Могут быть проблемы с зависимостью
 Это не относится ко всем созависимым, но может быть некоторая форма зависимости, которая обычно действует как средство, помогающее им расслабиться или добавить ощущение порядка или цели в свою жизнь. Будь то вещества, алкоголь, сигареты, работа или уборка, это может помочь им не чувствовать себя неуправляемыми.
 Вы можете любить человека, но не любить его.
 Это может показаться противоречием в терминах, но можно чувствовать любовь к кому-то, но не любить то, что он делает, или то, как он ведет себя по отношению к вам. Это может привести к ощущению себя в ловушке или невозможности.
 Вам нужно подумать о том, перевешивают ли плюсы минусы. Работайте над тем, что идет не так, и решите, как вы можете работать над этим. Иногда это сработает, а иногда нет.
 Что вы рискуете сделать, оставаясь с человеком, которого вы любите, но не хотите быть с ним, так это обижаться на этого человека, что не вызывает у вас легкого чувства.
 Вы или ваш партнер можете испытывать заниженную самооценку
 Если вы или ваш партнер испытываете повышенное чувство низкой самооценки или чувствуете, что сравниваете себя с другими, вы можете обнаружить, что пытаетесь утешиться или утешение вашего партнера.
 Под этой завесой низкого уважения может скрываться основная проблема, вызывающая это чувство. Если все идет хорошо, вы не будете чувствовать себя плохо, и проблем с самооценкой быть не должно.
 Неправильно установленные границы или их отсутствие.
 Представьте, что границы — это невидимые линии, которые существуют между вами и вашим партнером. Наличие границ важно для установления ценностей отношений, но это также включает ваши чувства, мысли и потребности.
 Здесь у созависимых могут возникнуть проблемы, поскольку они склонны стирать границы и могут ожидать, что их границы не будут нарушены, в то же время переступая границы других людей.
 Иногда созависимые могут занять оборонительную позицию из-за нечетких границ.
 Существует множество «людей, которые угождают»
 Говоря «нет», у созависимых возникает тревога, и они будут изо всех сил жертвовать своими потребностями, чтобы приспособиться к другим.
 Если вы обнаружите, что вам трудно сказать «нет» ситуациям и людям и вы чувствуете ответственность за чужое несчастье или суматоху, то это только вызовет проблемы в будущем, когда в конечном итоге станет слишком много, чтобы справиться самостоятельно.
 Вам нужно сосредоточиться на себе, и если это влияет на ваше счастье, вам, возможно, придется переоценить ситуацию и не идти на компромисс.
 Вы также можете не найти удовлетворения или счастья в жизни, если не будете делать что-то для другого человека.
 При общении и взаимодействии друг с другом ощущается постоянный толчок
 Иногда созависимые испытывают трудности, когда дело доходит до передачи своих мыслей, чувств или потребностей другим. Это может заставить другого человека пытаться угадать, что происходит, и его не будет шокировать, что мы не умеем читать мысли.
 Часто вы можете бояться быть правдивым, потому что, как гласит старая поговорка, «правда ранит». вызвать расстройство.
 Вы или ваш партнер можете пригрозить уйти, но потом передумаете. Общение может стать запутанным и нечестным, когда вы пытаетесь манипулировать эмоциями или чувствуете, что вами манипулируют из-за страха.
 В отношениях может наблюдаться тревога, навязчивое или параноидальное поведение.
 Вы или ваш партнер можете испытывать мысли об отношениях или полагать, что что-то происходит в рамках отношений без каких-либо доказательств.
 Это вызвано беспокойством, страхами и зависимостью от того, что означают отношения и как их можно разрушить.
 Может быть страх неверности или причинения вреда другим. Вы или ваш партнер можете обнаружить, что задаетесь вопросом, являются ли отношения ошибкой, и можете обнаружить, что впадаете в фантазии о том, как бы вы хотели, чтобы все было, а не то, что есть.
 Это делается для того, чтобы избежать боли, которую вы можете испытывать в настоящем, и держать вас в состоянии отрицания. Они не протянут руку и имеют проблемы с получением. Они отрицают свою уязвимость и потребность в любви и близости.
 Могут быть страхи быть отвергнутыми, покинутыми и эмоциональная недоступность.
 Созависимые нуждаются в том, чтобы люди любили их и хотели быть рядом с ними. Они боятся, что их отвергнут или бросят близкие им люди, и это может быть связано с детскими стилями привязанности и предыдущим опытом отношений.
 Из-за слабых границ вы можете опасаться, что вас осудят, отвергнут или оставят.
 С другой стороны, вы можете бояться быть задушенным в отношениях и потерять свою автономию. Вы можете отрицать свою потребность в близости и чувствовать, что партнер требует от вас слишком много времени; ваш партнер жалуется, что вы недоступны.
 Некоторым людям трудно оставаться наедине с собой в течение длительного периода времени, и они нуждаются в этом постоянном утешении.
 Из-за этой черты им трудно разорвать отношения, даже если эти отношения оскорбительны. Существует реальный риск того, что созависимые почувствуют себя в ловушке или заставят другого человека почувствовать то же самое.
 Вы чувствуете выгорание или чувствуете, что не делаете ничего, что раньше вам нравилось
 В отношениях естественно идти на компромисс, если обе стороны согласны с этим. Вы можете чувствовать, что вы или ваш партнер склонны по-своему принимать решения (будь то музыка или фильмы для просмотра).
 Возможно, вы обнаружите, что не занимаетесь хобби или тем, что вам нравилось делать до того, как вы вступили в отношения, или чувствуете, что больше не можете этим заниматься.
 Вы можете чувствовать себя обязанным проводить все свое свободное время со своим партнером. Вы можете начать чувствовать себя утомленным или утомленным отношениями и склонны соглашаться, просто чтобы не возникало споров.
 Вы можете начать пренебрегать другими важными отношениями. Это может повлиять на ваше чувство личной идентичности и может заставить вас задаться вопросом, кто вы, если вы позволите этому поведению продолжаться.
 Как изменить созависимые отношения
 Важно заверить вас, что любой может стать созависимым, и вы не являетесь ненормальным, если это произойдет с вами. Важно, чтобы вы не наказывали себя или своего партнера, а искали поддержки, чтобы вернуть отношения в нужное русло, если вы чувствуете, что это правильно для продвижения вперед.
 Если вы решите расстаться, это тоже нормально, и вы не должны чувствовать себя виноватым, если вы так решили.

Изменила мужу, что делать? Советы

Ваша измена была ошибкой. Да, вы изменили мужу и виноваты. Да, нет оправдания и стыдно. Вы не находите места. Чувствуете себя предательницей. Всё самое чёрное в свой адрес уже мысленно сказано. Теперь пора подумать, что делать дальше.

Давайте сразу договоримся – вы сами решаете, надо рассказывать мужу или не надо. Над этим вопросом стоит хорошенько подумать. Особенно, если вам грозит шантаж или худшие последствия замалчивания (болезнь, беременность). Но это уже совсем другая история.

Да, теперь вас ждут последствия содеянного. Попробуем разобраться, как себя вести, чтобы эти последствия были не фатальными.

Изменила мужу, что делать? Советы психолога

Совет 1. Покаяться. Не мужу

Виноватый вид и напряжение в душе и теле возникает оттого, что вы на самом деле виноваты. Эта вина давит на вас. Буквально – давит. Всё тело, как под прессом, сжимается, напрягается. Душа – наоборот, разрывается. Слишком большой «заряд» чувств и эмоций. Необходимо срочно снять лишнее напряжение. Есть только один способ – высказаться.

Кому? Священнику на исповеди. Психологу на сессии. Попутчику в поезде.  Не надо — подруге, маме, женскому форуму. Ваш рассказ должен быть не простой констатацией факта: «Я согрешила!», а внятным описанием ваших сегодняшних переживаний. Например: «Я изменила мужу с коллегой в командировке.  Мне сейчас очень стыдно. Я поняла, что сорвалась. Тогда казалось, что всё происходит будто не со мной, что это – новый этап жизни. И что в той жизни будет светло, страстно и интересно. Я ошибалась. Невозможно изменить свою жизнь, просто изменив мужу». Что-то в этом духе, то есть – покаяние.

Можно обойтись без интимных подробностей, но описать свои сегодняшние переживания — обязательно.  Не только для очистки совести (она так быстро не очистится). Скорее, для очищения сознания, в котором сейчас только одна огромная мысль: «АААА, я всё поломала, что делать?!»

Совет 2. Разделить ответственность

Никто не спорит, что вы виноваты. Даже если вас опоили и коварно соблазнили – вы не маленькая девочка, догадывались, к чему идет дело. Но мы тут не для прилюдной порки собрались, а для того, чтобы понять, как жить дальше. Вопрос – что сподвигло вас к этому шагу? От хорошей жизни женщины (да и мужчины) не сбегают в измену. Хорошая жизнь, это та, в которой есть:

• взаимопонимание в семье;
• взаимный интерес мужа и жены друг к другу;
• самореализация;
• баланс нагрузки и отдыха;
• обеспеченность теми благами, которые нужны для удобства, а еще лучше – для комфорта .

Хорошая жизнь – это не та, в которой муж приходит домой в выходной, дает огромную сумму денег «на жизнь и на отдых». Потом отдаляется в «свой отдых», с друзьями или компьютером. Формально, вроде как, хорошо, но это не семейная жизнь.

Конечно, в любом семейном кризисе виноваты двое, муж и жена. Измена – это не сам кризис, это его признак, симптом. Если вы изменили, значит, что-то происходит между вами и мужем, отчего вы пошли на риск потерять всё.

Опять же, не стоит перекладывать на мужа всю вину за содеянное вами. Возможно, он на самом деле мало уделяет вам внимания. Или вы так устали, что дом ассоциируется только с бытом, не с романтикой. Но тогда вопрос – а что вы сделали, чтобы справиться с проблемой?

Измена – это сигнал о том, что отношения надо лечить, в них давно уже не все гладко. Лечить – значит, стараться обоим, и мужу и жене, менять своё поведение, установки, решать проблемы.  Конечно, после того, как эти проблемы будут осознанны и сформулированы.

Совет 3. Сформулировать истинную проблему

Вы уже поняли, что измена – это признак болезни отношений между мужем и женой. В чем же на самом деле проблема?

Гадать бессмысленно, надо разбираться подробно. На приеме у психолога, или стараясь самостоятельно заглянуть внутрь себя. Я перечислю вам, как бывает. Не для того, чтобы вы выбрали свой «диагноз». Посмотрите на следующий список и убедитесь в том, что банальная измена – лишь верхушка айсберга.

Что может спровоцировать измену:

1. Ощущение отчуждения у мужа или жены, отсутствие взаимопонимания;
2. эмоциональное истощение, усталость от быта, «день сурка»;
3. заниженная самооценка мужа или жены;
4. внутреннее одиночество;
5. пережитое потрясение, не проработанное и не выплаканное;
6. чувство обиды на «вторую половинку»;
7. чувство вины перед кем-то;
8. сексуальная неудовлетворенность, несовпадение либидо.

Я встречала ситуации, когда женщина вынужденно соглашалась провести ночь с мужчиной, потому что это сулило ей какую-то выгоду. По работе, или «ради будущего детей». Чаще всего оказывается, что проблема скроется в заниженной самооценке женщины. «Я не смогу добиться того, что хочу, иначе. Только своим телом.»

Конечно, проделать такую работу и найти причину проблем самой – сложно. Очень. При этом постоянно возвращается чувство вины. Женщины на приеме у психолога боятся, что их будут обвинять в грехопадении. Но моя задача не слыть образцом морали. Я помогаю разобраться, что пошло не так в отношениях с мужем и привело к измене.

Совет 4. Сделать выводы и жить дальше

То, что случилось – это ваш опыт. От него не избавишься. Но он не обязательно должен разрушить всё, что строилось много лет. Да, вы поступили плохо. Но вы раскаялись. Вы сделали выводы. Провели работу по исправлению ошибок в отношениях с мужем. Смогли пережить чувство вины, хотя до конца оно не ушло. Вы больше никогда не доведете себя и свою семью до такого состояния. Никогда не станете рисковать. Оно того не стоит.

Да-да-да. Вам было страшно, стыдно, жутко, что можно всё потерять. Больше – конечно, однозначно, сто процентов —  нет. Вы теперь поняли, насколько дорожите мужем.

Вы надеетесь, что если муж любит – простит? У мужчин всё проходит намного тяжелее, чем у женщин. Женщины прощают сложно, но — прощают. Мужчины – почти никогда. Скорее, муж своим переживанием измены доведет жену до такой степени самобичевания, что она сама уйдет, не в силах больше терпеть давление.

Изменила мужу, что теперь делать и как жить после измены?

Бывает, что после измены отношения меняются к лучшему. Но чтобы так получилось, надо пройти через мучения, раскаяния и все остальные ужасы, которые только могут быть между мужем и женой.

Мой главный совет – остановитесь на этапе: «Очень хочу изменить мужу!» Если ловите себя на мысли, что хочется «свежих ощущений», то мысленно пройдите по всем тем пунктам, с первого по четвертый, которые я перечислила выше. И — начинайте искать причину, по которой хочется изменить.

Если всё свершилось — надо жить дальше. В ваших силах сделать жизнь лучше. Измена может как сломать всё, так и вывести всё на новый уровень.

Да, придется потерпеть муки совести. Это нормально и неизбежно. Но потом — в ваших силах сделать себя, мужа и всё семью еще более счастливыми, чем раньше. Раз уж так вышло, придется справляться. Рекомендую почитать мои советы, как сказать мужу об измене.

Но больше – никогда не повторяйте эту ошибку. Измена – точка невозврата. После неё – либо всё развалится, либо придется очень много работать, душевно и в реальности. Перекраивать отношения с мужем. Те, кто пережил это один раз, больше не поставят на кон всё, что имеют.

Стоит ли мстить изменой за измену мужа? Мнение психолога

Что делать, если столкнулась с тем, что муж тебе изменил? Первый порыв поступить точно так же, то есть изменить ему в ответ. Кажется, что после этого наступит облегчение, а обида пройдет. Но так ли это? Почему люди хотя отомстить за такое? И к каким последствиям приводит измена в качестве мести? Что действительно стоит делать в таком случае?

В этой статье:

Почему так хочется отомститьКаковы последствия местиИзменять или нетКак пережить измену мужа

Почему так хочется отомстить

Фото автора Alex Green: Pexels

Измена любимого человека – это серьезное потрясение, которое трудно пережить и сохранить отношения. Это воспринимается как предательство и причиняет много боли. У каждого человека, независимо от пола, при измене возникает желание сделать тоже самое. То есть ответить изменой на измену. Этот порыв вполне нормальная реакция.

В чем причины желания изменить в ответ?

• потребность восстановить справедливость;
• желание доказать что-то самой себе;
• дать понять, насколько это больно.

Потребность восстановить справедливость

На самом деле, люди мстят не для того, чтобы причинить боль своему обидчику. Они хотят одного – справедливости, чтобы все было по-честному. Если тебя обидели, ты хочешь обидеть в ответ. Это, своего рода, уход из позиции жертвы, которая твоим подсознанием воспринимается как слабость.

Что ты пытаешься доказать себе и ему

Человеком измена воспринимается, как факт собственной несостоятельности. Она затрагивает самооценку, появляется мысль «он предпочел не меня, а кого-то другого, значит, я его не устраиваю». Это удар не только по самолюбию, но и по женственности. «Есть кто-то лучше меня». Это серьезное заблуждение. Причина большинства измен – случайность, алкоголь, минуты слабости, эмоциональные порывы, желание что-то себе доказать.

Это трудно осознать. Чтобы избавиться от сомнений в самой себе, у женщины появляется желание изменить. Доказать себе, что она еще желанна, красива и сексуальна. Получить подтверждение совей привлекательности и женственности.

Дать понять, насколько это больно

Это еще одна причина изменить в ответ на предательство. Появляется желание показать близкому человеку, насколько это тяжело и обидно. Хочется, чтобы он сам пережил то, с чем заставил столкнуться женщину. Боль, неуверенность, смятение, чувство гнева, опустошенности.

С точки зрения психологии, желание ответить изменой на измену – это такая форма психологической защиты, которая называется регресс. При ней реакция человека будет характера для его предыдущего уровня развития. Регресс хорошо виден на примере детей. Если в семье рождается второй ребенок, первый начинает вести себя, как маленький. Он хочет привлечь к себе внимание, показать, что он тоже достоин любви.

Как пережить измену?

У взрослых людей такое тоже происходит, причем гораздо чаще, чем кажется. Что значит – изменить в ответ на измену? Это детская модель поведения. Ты меня ударил – я ударю тебя в ответ. Так психика пытается справиться с тяжелыми переживаниями и защитить себя. Как проявление чувства детской беззащитности перед той обидой, которую нанес близкий. Продуктивно ли это? Скорее нет, чем да. Помогает ли то? Да, но лишь на очень короткий промежуток времени.

Каковы последствия мести

Обычно желание изменить в ответ на измену – это быстрый эмоциональный порыв, которому люди поддаются, пока не успели рационально оценить то, к чему это может привести. А последствия у такого поведения не самые лучшие:

• сожаление – поскольку измена в ответ, это всегда порыв, для этого выбирается не лучший из кандидатов. Подобная измена не совершается из реального желания близости с другим, поэтому кем будет этот «другой» не имеет значения. Он может даже не нравиться. И уж точно такая измена не приносит удовольствия. Наоборот, ты начнешь чувствовать себя только хуже;
• разрушение отношений – если изменил только один, еще есть шанс сохранить отношения. Если оба – этот шанс сводиться практически к нулю. Такова неутешительная статистика;
• самоосуждение – поддавшись порыву, человек начинает себя осуждать за слабость, глупость. Особенно остро это воспринимается, если измена в принципе противоречит его нравственным ценностям;
• появляется больше негативных чувств – помимо обиды на мужчину, появляется разочарование в себе, чувство вины.

Таким образом, измена в ответ только усугубляет твое состояние и затрудняет возможность принимать правильные решения.

Изменять или нет

Все зависит от того, какая у тебя цель. Если ты хочешь отомстить мужчине, то этот способ действительно причинит ему страдания. А если ты хочешь сохранить отношения и восстановить доверие между вами, то измена явно не поможет. Скорее всего, она окончательно разрушит ваши отношения.

Более того, таким способом ты снимешь с мужчины чувство вины. Потому что его измена могла быть случайностью или ошибкой. Тогда как твоя будет восприниматься как сознательный акт и даст ему повод тебя обвинить.

Конечно, измена сама по себе никак не может быть случайностью. Велика вероятность, что она – сигнал о том, что в ваших отношениях есть проблемы. Как их решить? Многое зависит от поведения мужчины.

Если ты узнала, что все это время у него были другие женщины или вообще семья, то восстановить отношения практически невозможно. Это показывает, что он постоянно тебе врал и для него это вполне приемлемая манера поведения. Также это трудно сделать, если он честно признается, что полюбил другую и не хочет тебя обманывать. Каждый человек волен делать свой выбор. Остается только смириться, потому что никакими хитрыми уловками его не переубедить. Да это и не нужно. Важнее для тебя – двигаться дальше.

Что, если измена была минутной слабостью и муж о ней сожалеет? Во-первых, это не значит, что он тебя не любит. Мир не идеален, как и люди. Каждый совершает ошибки и каждый несет за них ответственность. Во-вторых, это не значит, что измена рано или поздно повторится. В-третьих, это не значит, что с тобой «что-то не так».

Если измена была только однажды, и муж искренне пытается загладить вину? Только ты можешь решить, готова ли простить его. Для этого тебе нужно понять причины измены, попытаться поставить себя на его место.

Измена любимого мужчины это повод расставить приоритеты и понять, насколько для тебя ценны эти отношения. Если даже после такого ты понимаешь, что хочешь остаться с ним, а он с тобой – ваши отношения только укрепятся. Вы сможете пройти через этот кризис вместе и установить еще большую близость. Для этого нужно честно говорить о своих чувствах и опасениях. И принимать чувства и опасения другого человека. Пытаться понять друг друга, услышать.

Только ты можешь принять решение – изменять в ответ или нет. Главное не делать это на эмоциях, а делать выбор осознанно, предполагая последствия в виде окончательного расставания и сожалений. Изменить в качестве мести легче, чем попытаться простить и наладить отношения. Но этот выбор каждый делает сам.

Как пережить измену мужа

Рано или поздно все отношения проходят через испытания. Самым сложным из них является измена мужа. Узнавать о ней всегда неприятно и очень больно. Первая мысль, которая сразу же приходит в голову большинства женщин –  расторгнуть брак как можно быстрее, уйти и забыть все, как страшный сон. Они в один миг готовы собрать вещи и громко хлопнуть дверью.

На самом деле никто не знает, как вести правильно себя в этой ситуации и справиться с негативными эмоциями. Можно выплеснуть весь негатив стразу и, никому не говоря ни слова, самостоятельно принять решение. Как поступать, решать только тебе.

Лучше всего, по мнению психологов, собрать всю волю в кулак, простить, сделать вид, что ничего не произошло и тем самым сохранить семью, особенно если у тебя ребенок. Но нет гарантии, что какой-либо из предложенных вариантов принесет тебе успокоение. Вначале придется много страдать. В этой непростой ситуации можно всегда обратиться за помощью к специалистам, друзьям или родителям.

Несколько важных советов психолога помогут пережить эту сложную ситуацию:

• Нельзя совершать поспешных действий, необдуманных поступков. Следует подождать, пока улягутся эмоции, остыть, хорошенько подумать и начать разбираться в сложившейся ситуации. Как правило, последствия поспешных решений никогда не приносят хорошего результата.
• После того, как ты остынешь, стоит задать себе на вопрос: «Чего я хочу на самом деле? – сохранить семью, брак, вернуть все, как было или встать, уйти и начать новую жизнь». Трудно поверить, но вернуть мирную спокойную жизнь можно даже после измены, просто надо будет приложить большие усилия и ждать, пока время затянет душевные раны. Многие часто считают развод единственно правильным выходом из ситуации. Но лишь единицы понимают, что после расставания легче не становится. Развод подарит радость любовнице мужа, но тебе он не принесет ни облегчения, ни освобождения. Перестанешь ли ты его любить сразу же после развода – большой вопрос.
• Выслушай объяснения со стороны мужа, узнай истинную причину его измены и поставь перед выбором. Если он объяснит свой поступок, попросит прощения, примет решение в твою пользу, то стоит призадуматься и не хлопать дверью преждевременно.

Возможно, после разговора его поведение измениться, и он в полной мере признает свою ошибку. Конечно, если ситуация будет развиваться таким образом, то лучше пойти на компромисс и попытаться наладить отношения. Однако вернуть обратно доверие – дело очень непростое.

• Посмотри на свою сексуальную жизнь под другим углом. Возможно, стоит что-то в ней изменить. Попытайся ее разнообразить. Не уклоняйся от секса и привноси в него новые идеи. Ни в коем случае не уклоняйся от любого физического контакта.
• Распредели семейные обязанности. Муж-предатель должен участвовать в семейных делах и знать свои обязанности перед семьей. Четко поставь вопрос о бюджете.
• Если изменщик продолжает ходить «налево», и это продолжается неизвестно сколько раз. Все время тебя обманывает, предает, как и раньше, придумывает различные предлоги, чтобы куда-то «съездить по работе», то в самую пору намекнуть парню на разрыв отношений.

Некоторые женщины терпят слишком долго. И самое страшное в подобных ситуациях то, что женщины привыкают к состоянию постоянной лжи. Для них это нормально. Но не стоит повторять их историю и тем самым губить себе жизнь.

Первый раз еще можно простить неверность мужа, но второй и третий уже нет. Выбери момент и открыто расскажи мужу о своих подозрениях и заяви о своей готовности уйти.

Реакция мужа должна последовать незамедлительно, и ты сразу же по ней поймешь, какие действия предпринимать дальше.

Помни, что только от тебя зависит, что будет дальше. Но только не надо испытывать вину за расторжение брака. Во всяком недоразумении, конфликте всегда виноваты оба. Если не получается склеить то, что разрушилось, то пусть он так и остается.

Несколько советов, как себя вести после измены мужа

Абсолютно всем женам необходимо запомнить несколько прописных истин, которые в случае измены помогут сохранить душевный и психологический комфорт.

• Твои представления о муже не имеют ничего общего с самим мужем. Не стоит наделять супруга романтическими чертами, идеализировать его, только потому что тебе так хочется.  
• Воспринимай партнера не как нужную часть интерьера, а как значимую личность. Иначе высока вероятность того, что где-то в другом месте он играет другую роль.
• Каждый имеет право на ошибку и каждый волен распоряжаться своей жизнью, как он хочет. Помни об этом, когда узнаешь всю правду об похождениях мужа. Ты должна осознавать, что муж – это не собственность. Предоставь ему право выбора, как бы трудно тебе ни было.
• Если ты уличила мужа в сексуальной связи с другой женщиной, не теряй рассудительности, не устраивай разборок, не фонтанируй эмоциями. Сильная злость способна вывести тебя из равновесия. Никто не знает, как именно вести себя в этой ситуации. Можно лишь выбрать тот вариант, который придется тебе по душе. Но к выбору решения подходить следует рационально.
• Откажись от плана мести. Нет ничего более разрушительного чем стремление к наказанию. Многие решаются на обратную измену и тут же находят себе любовника. Но вот удовлетворения от отношений не получают. Вместо этого приходит полное опустошение и непонимание того, что же делать дальше.
• Сохраняй чувство собственного достоинства. Не начинай истерить, скандалить, искать разные способы поговорить с любовницей. Будь выше всего этого. Если ты справишься с таким наплывом эмоциональной боли и негатива, то впоследствии можешь смело уважать себя за твердость и силу духа.

Любимый когда-то муж – это пройденный этап. Воспринимай его как важный жизненный урок.

•  Если ты выбрала вариант остаться со своим неверным мужем в браке, то прости его окончательно. Не напоминай ему об измене, не упрекай, не иронизируй, не задевай мужское самолюбие. Иначе супруг может пожалеть о том, что остался с тобой. Соверши подвиг – будь благородна. Не думай, что тебе это дастся легко, но попытаться можно.
• Сосредоточься на своем здоровье и внешнем виде. Займись собой. Измена, предательство нередко провоцируют возникновение женских болезней. Такова реакция организма на оскорбления, обиды, унижения. Питайся правильно, занимайся спортом, найди себе новое увлечение. Почувствуй снова радость и свободу от прежних отношений. И жизнь вновь засверкает яркими красками, и ты непременно будешь вновь счастливой.
• Даже если ты приняла решение расстаться, постарайся остаться другом своему партнеру. Мысль о дальнейшей дружбе – самое плодотворное решение. Она поможет примириться тебе с болью утраты, расставанием и одиночеством.

Если долго не получается забыть свою прежнюю супружескую жизнь и жить дальше беззаботной счастливой жизнью, то проблема, скорее всего кроется в тебе. В твоей психологической привычке быть вместе. Возможно, ты еще сильно зависишь от прежних чувств, но тебе в этом очень трудно признаваться даже самой себе.

Это не дает тебе встречаться с другими мужчинами, строить отношения, радоваться жизни. Данное положение веще, конечно же, тебя не устраивает и существовать данным образом очень тяжело. Настала пора отпустить своего возлюбленного раз и навсегда.

Стоический совет: жена мне изменила, что теперь?

[Не стесняйтесь задать вопрос для этой колонки, адресовав его в massimo at howtobeastoic dot org.]

C. написал: Недавно я узнал, что моя жена совершила прелюбодеяние, и я не могу понять, что делать дальше. Я женат уже 15 лет (ей 40, а мне 35), у нас четверо прекрасных детей, которых мы очень любим. Три года назад у моей жены был своего рода экзистенциальный кризис. Она начала задаваться вопросом, есть ли смысл в настоящее время быть в паре всю жизнь. Она также задавалась вопросом, работает ли на самом деле моногамия. Достаточно сказать, что в менее чем стоической манере я сказал ей, что если у нее есть проблемы, связанные с браком, она должна обратиться к психологу. Я до сих пор жалею, что не предложил парную терапию, но, поскольку я был счастлив с моей стороны, я сделал поспешный вывод, что ей нужно помочь, чтобы понять, что ей нужно для счастья.

Дошло до того, что она больше не хотела физической привязанности с моей стороны, и она начала снова общаться со своим старым бойфрендом. Меня это очень беспокоило, потому что раньше она была счастлива оставаться дома со мной и детьми. В конце концов, после нескольких визитов к психологу, она вернулась ко мне и сказала, что все решено, что она только что потерялась и что мы можем возобновить наш брак, как это было раньше. Она также сказала мне, что хочет еще одного ребенка (на тот момент у нас было трое). Немного повозившись, я в конце концов уступил, о чем не жалею, так как очень люблю своих детей.

Пока она была беременна, дела снова пошли плохо. Через несколько месяцев после рождения дочери она снова начала встречаться со своим бывшим парнем. Я начал шпионить за ней, чем я не горжусь, но я хотел получить некоторые ответы, которые, как мне казалось, она мне не давала. Найдя сообщения, которые я счел неприемлемыми для ее бывшего парня, я столкнулся с ней только для того, чтобы столы повернулись против меня, и мне сказали, что нехорошо заглядывать в ее вещи, что я должен доверять ей, и что я был ужасен из-за того, что просмотрел ее личные разговоры. Затем она заблокировала мне доступ к своему телефону и электронной почте.

Через некоторое время моя подруга снова пробудила меня к проблемам в моем браке, на которые я обратил внимание моей жены, что, в свою очередь, заставило ее сказать мне, что она несчастна, что не знает, хочет ли она быть со мной больше и что, возможно, мы могли бы стать родителями детей, но больше не быть любовниками. На этом этапе я очень старался быть лучшим мужем, но она становилась все более враждебной по отношению ко мне. Это продолжалось до тех пор, пока я не узнал, что она была неверна, через моего брата, которому рассказала третья сторона, разговаривавшая с моей женой (это было совсем недавно). Когда я сообщил эту информацию своей жене, она начала с того, что все отрицала и говорила, что я должен ей доверять. Однако на следующий день она подошла ко мне и призналась, что целовала его, но не более того. С тех пор она проявляла очень мало раскаяния, она извинилась, но объяснила мне, что дела в любом случае идут не очень хорошо, так что это не совсем ее вина, что она сделала то, что сделала.

После долгих размышлений я понимаю, как она, возможно, устала от меня, у меня нет амбиций, кроме моих детей и простой жизни. Со своей стороны, я пытался сделать ее счастливой, следя за тем, чтобы ее амбиции были удовлетворены, например, иметь четверых детей, выйти замуж и купить дом, но как только все это было сделано, она вдруг перестала быть счастливой. Теперь я застрял, не в состоянии ответить на такие вопросы, как: мне остаться или уйти? Должен ли я дать ей еще один шанс и снова довериться ей? Как ты думаешь, что сделал бы стоик?

Ничего себе, это сложная ситуация, вам потребуется много практической мудрости, чтобы распутать ее, и простых ответов не будет. Читая Ваше письмо (которое в оригинале было более длинным и подробным), мне кажется, что ясно проступают три темы, и я предлагаю Вам сосредоточить на них свое внимание: прежде всего, Ваши дети, которые являются невинными свидетелями Вашей и проблемы вашей жены. Они должны быть вашим приоритетом, независимо от любых других соображений. А это, в свою очередь, потребует от вас проявления справедливости (по отношению к ним) и мужества (возможно, для принятия трудных или неприятных решений, чтобы поставить их благополучие на первое место).

Во-вторых, у вашей жены кризис среднего возраста. Это вполне нормально, как и ее поведение, каким бы неприятным оно ни было с вашей точки зрения. Здесь, конечно, очень уместно знаменитое напоминание Маркуса самому себе о том, как ведут себя другие люди:

«Начни утро с того, что скажи себе: я встречусь с назойливым, неблагодарным, высокомерным, лживым, завистливым, нелюдимым. Все это происходит с ними по причине их невежества в том, что есть добро и зло. … Ни один из них не может причинить мне вреда, ибо никто не может наложить на меня безобразного, и я не могу гневаться на своего сродника, ни ненавидеть его». (Медитации II.1)

Ваша жена, по вашему описанию, была неблагодарной, высокомерной и лживой. Но она сделала это из-за недостатка мудрости (слово, переведенное выше как «невежество»), поэтому ее нужно пожалеть и помочь, а не осудить. Более того, как сразу после этого говорит Маркус, вы не должны позволять себе подвергаться негативному влиянию — как бы трудно это ни было — именно потому, что вы пытаетесь развить стоическое сострадание к неудачам других, начиная с самых близких вам людей.

Все сказанное выше, я действительно думаю, что ваше первоначальное предложение вашей жене обратиться к психотерапевту было правильным. Ей явно нужна помощь, и несколько сеансов не помогут. (Конечно, я рекомендую практикующего РЭПТ или КПТ, чьи подходы основаны на доказательствах и соответствуют стоической философии.) Тем не менее, как вы признаете, вы также должны были предложить парную терапию, поскольку это неизбежно проблема пары, а не только твоей жены.

Что приводит меня к третьей теме: ваше недоверие к ней. Возможно, она не заслуживает вашего доверия, но ваш собственный рассказ дает понять, что у вас есть проблемы в этом отделе. Она права, что шнырять по ее вещам недопустимо, независимо от ваших подозрений. Кроме того, вы слишком склонны слушать сплетни, например, от третьего лица, которого вы даже не знаете, и которое, похоже, сильно преувеличило то, что произошло на самом деле. Доверие в паре основано на петле обратной связи: чем меньше вы ей доверяете, тем больше она будет чувствовать себя вправе дистанцироваться, возможно, исполнив ваши собственные пророчества о предательстве, что, в свою очередь, приведет к тому, что вы станете ей еще меньше доверять и т. д. . Если вы любите эту женщину, и если вы действительно хотите попытаться улучшить ситуацию, вам нужно разорвать порочный круг. Как выразился Сенека в отношении дружбы, и поскольку это применимо в той же степени (на самом деле, даже в большей степени) к отношениям:

«Если вы считаете какого-либо человека другом [или партнером], которому вы не доверяете так, как доверяете себе, вы глубоко ошибаетесь и недостаточно понимаете, что такое настоящая дружба [или партнерство]». (III. Об истинной и ложной дружбе, 2)

Послушайте, я согласен с вами в том, что крайне важно не обманывать, как я объяснил здесь в ответ некоторым современным авторам, которые, кажется, слишком много внимания уделяют небрежный подход к делу. Действительно, мой первый брак распался, потому что моя жена изменила мне с моим предполагаемым лучшим другом в то время. Но не все предательства одинаковы, как и не все отношения в паре. Ваша жена может быть искренне недовольна своей нынешней жизнью — возможно, в том же духе, что и вы сами набросали в конце вашего письма. Возможно, она права в том, что для некоторых людей, в том числе и для нее, пожизненная привязанность к одному и тому же человеку несостоятельна и приводит к страданиям всех участников. В этом случае ваша твердая убежденность в том, что брак должен длиться до конца жизни, возможно, должна уступить реальности ситуации. Стоики были не чем иным, как прагматиками, и одним из их основных постулатов была необходимость добровольно принять то, какова реальность, вместо того, чтобы цепляться за принятие желаемого за действительное:

«Если мы попытаемся приспособить свой разум к регулярной последовательности изменений и благосклонно принять неизбежное, наша жизнь будет протекать достаточно гладко и гармонично». (Эпиктет, Фрагменты 8)

На данный момент не является неизбежным, что ваши отношения прекратятся. Многое все еще находится под вашим контролем: вы можете попробовать начать отношения с женой заново, начав с признания собственных ограничений, неуверенности и несколько неэтичного поведения; вы можете предложить парную терапию; и вы можете сделать все возможное (не пытаясь вызвать чувство вины!), чтобы напомнить ей о важности ваших четверых детей. Это может или не может работать. Вы похожи на знаменитого лучника Цицерона, который сделает все возможное, чтобы пустить стрелу в цель, но который также хладнокровно примет любой результат, который решит вселенная. Как сказал бы Цицерон, чтобы ваш брак работал, нужно выбирать, но не желать — это означает, что вы должны стараться изо всех сил, но вы также должны быть готовы двигаться дальше, если попытка окажется тщетной. Удачи вам и вашей жене, и особенно вашим детям.

Нравится:

Нравится Загрузка…

6 способов распознать нарциссическую жену и 6 способов справиться с ней

Пересмотрено 02. 03.21

Терапевты должны заниматься самораскрытием только в том случае, если это служит плану лечения клиента. Я не вижу причин иметь другой стандарт для этого блога.

Имея это в виду, я хотел бы сообщить, что в моем первом браке у меня была жестоко нарциссическая жена… и я тоже не был призом, я был глубоко пассивно-агрессивным мужем.

Не то чтобы я был менее ядовитым из нас двоих. Отнюдь не.

Мы рано поженились, и мне было всего 19, когда у нас родился сын. Это были бурные 23 года, которые я бы не хотел пересматривать… большое спасибо.

Тем не менее, сегодня утром один из наших читателей написал мне, чтобы указать, что до сих пор я успешно избегал любого упоминания о Самовлюбленной жене, , и она специально попросила меня исправить эту несправедливость.

Я подробно обсуждал нарциссизм во многих предыдущих сообщениях. Но я слишком часто писал на эту тему, как будто наличие нарциссической личности было неотъемлемой частью обладания пенисом (просто демонстрация моей способности к аллитерации)… но я отвлекся.

Безнадежная связь нарциссической жены

Жена-нарцисс постоянно пытается поддержать свою самооценку.

Некоторые лидеры мнений рассматривают нарциссизм как вечный кризис неуверенности в отношениях. Это может вас удивить, потому что Жена-нарцисс кажется в высшей степени самоуверенной.

Но когда лебедь безмятежно скользит по поверхности пруда, никто не видит яростного гребли, происходящего внизу.

Проблема в том, что для Самовлюбленной Жены эта яростная гребля является основной целью их жизни.

Это даже важнее, чем ее дети… и уж точно важнее, чем ты .

Когда Жена-нарцисс переживает кризис самооценки, ее набор инструментов содержит только два образа мышления:

• Она может впасть в депрессию и впасть в стыд.
• Или она может обесценивать других, видя себя лучше, особеннее, мудрее. Или еще более высокопарно, она может сказать себе и вам, что ОНА — великолепное существо, уникальное, одаренное и трагически непонятое всеми дураками, которые ей приходится страдать… особенно ты.

Как отмечает семейный терапевт Терри Реал, грандиозность становится стратегией, потому что она кажется намного лучше, чем альтернатива.

Чего не хватает жене-нарциссу

• В Нарциссической жене отсутствует то, что мы, терапевты, называем Целостными объектными отношениями. Большинство семейных проблем можно проследить до семейных проблем, и Самовлюбленная жена не является исключением. В здоровом или Отношения всего объекта , мы принимаем хорошее и не очень хорошее в наших интимных отношениях. если вы выросли, чувствуя себя любимыми и принятыми родителями такими, какие вы есть, со всеми недостатками и всем остальным, вы вряд ли станете -нарциссической женой во взрослой жизни.
• Самовлюбленная жена , из-за сопутствующей ей грандиозности, также не хватает сочувствия. Одна из самых больших проблем иметь Самовлюбленную жену заключается в том, что она будет постоянно наступать на ваши чувства. Иногда это будет преднамеренно, а иногда вы будете просто побочным ущербом, поскольку она пытается поддержать свою хрупкую самооценку.

6 способов распознать жену-нарциссиста

• Самовлюбленная жена Жажда драмы.

У тебя травма от всей ее драмы. Она будет искать ранее существовавшую драму и встраиваться в нее. Если ей не удастся найти драму, она придумает ее. Она всегда будет стремиться быть в центре внимания в продолжающемся конфликте. Для Нарциссической Жены конфликт — это ее эмоциональная пища для утешения.

• Она бескомпромиссна и непреклонна.

Либо ее путь, либо шоссе. Нарциссическая жена также не имеет способности к рефлексии или самооценке. Слова «Я был неправ», или «Прости» никогда не сорвутся с ее губ.

• Ее ярость эпична.

Вы научитесь никогда не бросать ей вызов и не мешать ей в ее махинациях. Она научит вас , а не устанавливать ограничения или осмелится обсудить альтернативную точку зрения.

• Ее способность заботиться о других останавливается при первой же трещине в ее хрупком представлении о себе.

Из-за дефицита эмпатии со временем ее интимные отношения становятся все более мелкими и редкими, поскольку отражающий пруд, по которому она так легко скользила… со временем высыхает.

• Она может прибегнуть к компульсивным тратам или серийным изменам в своей борьбе за компенсацию.

Когда выясняется ее финансовая или сексуальная неверность, Жене-нарциссу невозможно противостоять в парной терапии… особенно когда ее брак и другие интимные отношения рушатся вокруг нее.

• Она лжет и травит вас по поводу больших и малых проблем

Газлайтинг Нарциссизм  — это высшая стратегия контроля. Для  «газлайтинг»  кто-то должен заставить их потерять уверенность в собственном восприятии. Газлайтинг намеренно заставляет кого-то сомневаться в своем опыте или восприятии реальности.

Парная терапия, вероятно, не поможет

Самовлюбленные Жены часто плохо справляются с парной терапией, потому что к тому времени… часто бывает слишком поздно.

Судебный психолог Уильям Б. Нэш, доктор философии, занимается частной практикой в ​​Эссекс-Джанкшен, штат Вермонт. Доктор Нэш сообщает, что ему еще предстоит встретиться с клиентом с «чистым» нарциссическим расстройством личности. По его наблюдению, клиенты могут проявлять как нарциссические, так и пограничные характеристики, что он называет 9.0067 «кроссовер» черт.

Он также обнаружил, что лечение этого типа расстройства чрезвычайно сложно… поистине «геркулесова задача».

Парная терапия не подходит для крайне самовлюбленных жен.

Индивидуальная терапия – ваш первый и лучший вариант. Парадокс в том, что с вы являетесь очевидной проблемой. ..какой смысл ее проходить терапию?

6 способов привлечь вашу нарциссическую жену

Вам понадобятся эти 6 лучших практик… потому что работа с вашей Женой-нарциссом в парной терапии является рискованным, непредсказуемым и обычно неудачным вариантом для вас.

Она честно исходит из своего поведения, как и все мы. Из-за острого дефицита семейного происхождения некоторым супругам необходимо со временем развивать отношения с партнером. Она тоже… если вы дадите ей какой-нибудь полезный отзыв.

Подающий надежды супруг(а) Консультирование может быть именно той терапевтической поддержкой, которая вам нужно держать себя в курсе. Одной из ловушек наличия -нарциссической жены является искушение ответить ей пассивной агрессией. От этой привычки трудно избавиться, и вам понадобится поддержка, чтобы поддерживать чистоту на своей стороне улицы.

• Посмотрите правде в глаза. У вас есть Самовлюбленная жена. У нее дефицит эмпатии, и успокоить ее хрупкое чувство собственного достоинства, по крайней мере, сейчас, важнее, чем быть в любовных, близких отношениях с вами.
• Установление твердых границ.  С ней вам придется сразиться с глазу на глаз. Она будет бунтовать. Вы будете моделировать эмоциональную регуляцию. Она будет брызгать и дымить повсюду. Вы будете ясны и прямолинейны. Ее поведение должно измениться. Период.
• Прервите ее паттерны и бросьте вызов ее восприятию. Она не изменится, пока ты не изменишься. Вам придется рискнуть твердо стоять в своих границах и вместо этого установить четкие ожидания относительно того, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.
• Противостоять ей с ясностью, мужеством и последовательностью.  Четко объясните, чего вы ожидаете. Говорите прямо о поведении, которое вы больше не будете терпеть. Предложите ей пойти на индивидуальное консультирование. Существуют эффективные протоколы консультирования, такие как ДПТ, которые могут помочь ей с проблемами эмоциональной регуляции.
• Ожидайте сопротивления. Вы будете ехать в урагане яростного сопротивления. Всегда держите руки на руле . Ожидайте, что ваши границы будут постоянно проверяться. Ищите поддержку в вашей семейной системе. Найдите точки опоры.
• Метод серого камня. Что означает метод серого камня? Серое укачивание — мощная техника работы с нарциссической бывшей женой. Как я упоминал ранее, ваш нарциссический бывший преуспевает в драме. Будьте эмоционально тупы и отстранены, как серый камень. Чем скучнее и унылее вы кажетесь, тем меньше вероятность того, что вы станете объектом ее попыток манипулировать и контролировать.

Важность метода серого камня

• Метод Grey Rock лучше всего использовать в ситуациях, когда контакт неизбежен, например, при совместном воспитании детей после развода. Старайтесь, чтобы ваш разговор был скучным и неконфликтным… и никогда не раскрывайте, что ваша стратегия — это серое качание. Если она обнаружит, что вы намеренно пытаетесь показаться скучным, она, вероятно, приложит все усилия, чтобы вывести вас из себя.
• Нарциссы преуспевают в конфликтах, хаосе и конфронтации. Если она противостоит вам, сохраняйте отстраненную позицию. бормочет. Используйте хрюканье вроде Не знаю, а?, ага и хмммм. По возможности избегайте попадания в глаза.
• Избегайте прямых ответов. Если ответ неизбежен, пусть он будет кратким, непредвзятым и бесчувственным. Ваши эмоции могут быть проверены на уязвимость, поэтому не показывайте их ей. Насколько это возможно, не сообщайте добровольно какую-либо информацию о том, что вас волнует. Поскольку серые камни не разговаривают, они не являются источником нарциссической поддержки.
• Обратите внимание, что происходит дальше. Направьте свое внимание на что-то еще, кроме вашей самовлюбленной жены. Ожидайте враждебных слов, призванных разрушить вашу отчужденность. Оставайтесь отвлеченными, отстраненными и отстраненными… но бдительными и бдительными.

• Будь краток и скучен . Регулярные разговоры о совместном воспитании, очевидно, неизбежны. Старайтесь, чтобы ваши разговоры были максимально краткими и безличными. Электронная почта и текстовые сообщения обеспечивают больше контроля для вас. Строго придерживайтесь обсуждаемой темы. Например, если вы обсуждаете график совместного воспитания, постарайтесь ограничить свой разговор временем приема и отъезда.
• Оденься полегче… выгляди как неудачник, которым она тебя считает. Поймите, она считает, что без нее вы обречены. Выглядеть неряшливо и неухоженно. Думайте стратегически… и выглядите непривлекательно.
• Метод Grey Rock основан на способности точно понимать, с кем и с чем вы имеете дело. Быть незаинтересованным… и неинтересным. Ожидайте, что она разозлится… заманит вас… и обострится. Она хочет, чтобы вы показывали эмоции. Будь готов. Она попытается спровоцировать вас. Не попадайтесь на удочку.

Мой друг сделал хитрый ход во время развода с самовлюбленной женой. Хотя юристы уже разработали мировое соглашение, он попросил своего друга индоссировать чек его будущей бывшей жене в качестве «ссуды» ему для покрытия авансовых денежных средств, которые она ожидала от мирового соглашения.

Он знал, что если он быстро принесет деньги, она затянет расчет. Он знал, что она будет в восторге от того, что ему пришлось просить у своей лучшей подруги кредит… поэтому он позволил ей поверить в это.

Узнайте больше о методе Grey Rock

Я люблю терапевтов, которые глубоко исследуют важные темы.

Доктор Рамани Дурвасула является лицензированным клиническим психологом и ведет частную практику в Санта-Монике и Шерман-Оукс, Калифорния. Она также является профессором психологии Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе, где она была названа выдающимся профессором в 2012 году и была приглашенным профессором в Йоханнесбургском университете.

Д-р Рамани также была лауреатом национальной премии Американской ассоциации университетских женщин-ученых.

Ее работа прямая, честная, и она не стесняется в выражениях. Доктор Рамани создал выдающийся канал на YouTube о борьбе с нарциссами и другими расстройствами личности.

Вот ее впечатляющее видео о технике серого камня:

Как отбить мужа у любовницы

По мнению большинства специалистов, ситуация измены — знак кризиса в отношениях пары. Этот переломный момент может как разрушить ваш брак, так и пойти ему на пользу. Главное — какие выводы вы сделаете из этой ситуации, и какую позицию займете в отношении партнера. Именно поэтому первое, что вам следует сделать, узнав о неверности любимого, — это разобраться с собой, а не с ним. 

Определите свои мотивы 

Так, если измена оскорбила вас до глубины души, и вы знаете, что не в силах простить любимого, то вылейте на него всю силу своей агрессии и… отпустите, немедленно и без сожаления. Как отмечает психолог, коуч Яна Лейкина, не стоит пытаться вернуть мужчину исключительно ради своего уязвленного самолюбия, из мести сопернице или чтобы наказать его. Это неконструктивные мотивы, которые все равно «не склеят» ваш брак, даже если муж покорно приползет домой, как баран на веревке.

Если же вы действительно осознаете, что этот конкретный мужчина вам дорог, то тогда действуйте.   

Возьмите паузу 

Разоблачив любимого, ни в коем случае не устраивайте сцен ревности и бурных разборок. «Как только мужчина чувствует, что его раскрыли, то перестает чувствовать себя героем в этих отношениях. У него появляется клеймо «виноват», и тогда ему легче отдалится от вас, чем чувствовать себя виноватым», — подчеркивает Яна Лейкина.

По словам специалиста, уличенный в измене муж будет всеми силами стремиться выйти из конфликтного пространства. И даже если он физически никуда от вас не уйдет, то будет пытаться дистанцироваться психологически — с помощью алкоголя, эмоционального отчуждения или других женщин. Поэтому, самый разумный шаг на пути возвращения любимого — это сделать вид, что вы ни о чем не знаете, даже если застукали его с любовницей прямо на своей кровати.  

Восстановите свои внутренние ресурсы

Теперь, когда вы преодолели самый эмоционально тяжелый этап измены, ваша задача — повысить уровень своей внутренней энергии. Оставьте на какое-то время все мысли о муже, и постарайтесь привести себя в чувство.

«Когда женщина ревнует к другой, она не в ресурсном состоянии и не может привлечь мужчину. Поэтому старайтесь повысить свою привлекательность и внутреннюю силу — организовывайте себе радостные события, прогулки, хобби. Что угодно, чтобы чувствовать себя молодой и привлекательной», — комментирует Яна Лейкина.

«Если вам сложно восстановить эмоциональный баланс в стенах дома, возьмите отпуск и побудьте наедине с собой. Несколько дней на природе помогут прийти в себя», — добавляет психолог, секс-тренер Екатерина Федорова.

И только восстановив целостность своего «Я», можно начинать активно завоевывать любимого. При этом важно понять, что именно стоит за внебрачной связью любимого — пылкая страсть или же глубокие чувства?   

Мимолетное увлечение

Если любимый время от времени увлекается кем-то, то, скорее всего, в отношениях с вами ему не хватает страсти и сексуального разнообразия.

Добавьте «огня». «В этом случае важно организовать такую жизнь для мужа, в которой он сможет реализовать свои потребности. И женщине важно иметь достаточную «квалификацию» для этого», — подчеркивает Яна Лейкина. Эксперт рекомендует почаще устраивать эротические сюрпризы любимому, используя секс-игрушки, фильмы «для взрослых» или какие-то необычные места для интимных игр.

Найдите активное хобби. Постарайтесь перенаправить бурный темперамент вашего мужчины с других женщин на какие-то увлекательные, совместные занятия. Займитесь спортом, охотой или отправляйтесь в поход.

Станьте привлекательной для других. «Ваш муж обязательно должен видеть, что его женой интересуются другие мужчины. Тогда у него сразу повышается к вам интерес. Но вызывать ревность нужно очень осторожно и тонко», — поясняет психолог.

Постоянные отношения вне брака

Если ваш муж долгое время встречается с одной и той же женщиной или и вовсе открыто заявил вам о намерении уйти к ней, то скорее всего, тут речь не просто о страсти, а о чувствах. По словам Яны Лейкиной, в этом случае с попытками вернуть любимого лучше не затягивать. Начните активно действовать не позже 40 дней с момента ухода мужчины, когда у него еще не успели сформироваться новые привычки. 

Изучите соперницу. «Когда мужчина заводит любовницу, это не значит, что он собирается рушить семью. Просто ему хочется того, чего не хватает внутри его обители», — отмечает Екатерина Федорова. Попробуйте определить, что за тип женщины предпочел вам муж: «маленькая девочка», «мамочка», «страстная тигрица» или «задорная хулиганка»? Похожа она на вас или полная противоположность? Это поможет вам понять, чего не хватало любимому в отношениях с вами.

Поговорите с мужем. Самое простое и правильное — просто рассказать любимому о своих чувствах. Как подчеркивает Яна Лейкина, в этом случае не нужно упрекать мужчину или пытаться поставить перед выбором «или я, или она». Просто расскажите ему о своей любви, а затем предоставьте возможность самому решить, какой ответный шаг сделать.

Включите женскую хитрость. Если у вас с мужем было много совместных занятий, есть общие дети, то вам не составит труда вновь найти точки соприкосновения с ним. Почаще просите его прийти к вам и «по-дружески» помочь починить кран, выбирайтесь вместе на прогулку с ребенком и т.д. «Чем больше у вас общего во всех смыслах этого слова  (досуг, интересы, традиции), тем проще будет вам вернуть мужчину», – добавляет Яна Лейкина.

Ну, а если все ваши усилия были напрасны, то позвольте себе погрустить и отпустите ситуацию. В конце концов, ваш мужчина — не единственный на этом свете. 

Как увести женатого мужчину из семьи: мужская психология

Автор Doctor Feel На чтение 9 мин Просмотров 62 Опубликовано 02.03.2018

Ситуация, когда мужчина открыто заявляет, что семья для обоих партнеров существует лишь формально, и сохраняет статус женатого, известна всем. Но несмотря на полное разрушение семьи, человек находится в неуверенности, не видит будущего, не имеет желания строить отношения из-за неудач в прошлом. Любовь не ограничивается обязательствами, но и не всегда является веским поводом для создания новых серьезных отношений. Размышление же о том, как увести мужчину из семьи, оправдано для очень редких, исключительных случаев.

Ситуация, когда мужчина открыто заявляет, что семья для обоих партнеров существует лишь формально, и сохраняет статус женатого, известна всем. Но несмотря на полное разрушение семьи, человек находится в неуверенности, не видит будущего, не имеет желания строить отношения из-за неудач в прошлом. Любовь не ограничивается обязательствами, но и не всегда является веским поводом для создания новых серьезных отношений. Размышление же о том, как увести мужчину из семьи, оправдано для очень редких, исключительных случаев.

Содержание

1. «За» и «против»
2. Шансы любовницы
3. Красота и сексуальность
4. Забота, нежность, страсть
5. Табу
6. Мнение мужчин
7. Тонкости семейной психологии
8. Бабник
9. Дети
10. Быстрый уход
11. Как увести мужчину по зодиаку

«За» и «против»

Размышляя о разрушении чужого брака, стоит учесть, что говорит об этом психология отношений:

• Взаимность желания: желает ли сам человек создать новые отношения, или все ложится на плечи любовницы. Так ли в браке все плохо, или это обычная отговорка мужчины для удобства.
• Моральный фактор: главным пострадавшим от разрушения семьи станет ребенок; если жена не выдержит удара, муж вынужден будет забрать ребенка к себе. Когда отношения изменятся до неузнаваемости, не возникнет ли потребность в новой жертве.
• Уверенность в любовнике: отбить мужа у другой и стать его женой просто, но где уверенность в том, что он не предаст ради очередной женщины.

Если мужчины готовы уйти из дома, об этом говорит ряд признаков:

• они длительное время готовы жить вне дома;
• для них счастье — тратить на другую женщину свои средства;
• они максимально взаимодействуют друг с другом, путешествуют.

Шансы любовницы

Иногда мужчины заводят любовниц для повышения самооценки, изменения статуса, от скуки. Но ни один мужчина не задумается об уходе из семьи, если у него там все нормально. Стоит поговорить с парнем об отношениях, в которых он будет счастлив. Если уж вышло так, что он нуждается в новых ощущениях, то почему бы не стать для него тем свежим глотком воды, который позволит ему оставить старое и переосмыслить ситуацию.

В таком случае есть смысл показать себя с наилучшей стороны по сравнению с его женой:

• проблема состояла в дефиците секса — стоит удовлетворить его страсть, позволить ощутить ему полный спектр переживаний;
• игнорируется приготовление пищи — научиться готовить его любимые блюда;
• недоставало душевных бесед — стать наилучшей компаньонкой для него, повышать эрудицию, поддерживать его увлечения, посвящать ему время.

Нет необходимости играть роль его второй жены или матери — эти женщины присутствуют в его жизни. Следует вести себя так, чтобы стать им лучшей альтернативой, проявляя свою неординарность и индивидуальность.

Чем еще заинтересовать мужчину:

• выглядеть изысканнее соперницы;
• выказывать радость, дружелюбие при встрече, позабыть о недовольстве;
• принимать участие в решении его проблем;
• быть для него психологом.

Красота и сексуальность

Любовь мужчины тесно связана с визуальным восприятием, поэтому стоит задуматься об улучшении внешности. И это повод для того, чтобы записаться на фитнес и в салон красоты. Необходимо всегда быть аккуратной, ухоженной, в меру накрашенной, стильной. Тело должно привлекать, в противном случае акцент соблазнения нужно ставить на другой области.

Сексуальность проявляется во всем, и голос — неплохой для этого инструмент. Есть смысл пройти занятия на кружке пения, поработать с голосом, чтобы нужные фразы звучали необычно и проникновенно. Сексуальность и развратность — разные вещи. Нельзя злоупотреблять вольностью настолько, чтобы она ассоциировалась с беспринципностью.

Забота, нежность, страсть

Мужчина должен ощущать интерес к себе. Вовремя проявленная забота, даже если она заключается в мелочах — предусмотрительно заваренный кофе, доброе слово, дружеская поддержка — все это будет оценено им. Надежность является той основой, в сочетании с которой прекрасно смотрятся знаки внимания.

Нежный взгляд, кротость или страсть оставляют глубокое впечатление и не могут остаться незамеченными. В начавшихся отношениях следует показать яркость своей натуры, чтобы это резко контрастировало с тем, что он имеет дома. Только эти проявления не должны быть утомительными настолько, чтобы мужчине захотелось отдохнуть.

Необходимо дать почувствовать мужчине его исключительность, стать его почитательницей, оценить те его стороны, которые он сам желает в себе подчеркнуть. И тогда это станет точкой опоры для нового общения.

Табу

Советы тем, кто желает быть полезным мужчине:

• Нельзя вмешиваться в его личные дела. Если он не желает посвящать женщину в свои секреты, пусть так и будет: лучшее для него — компенсировать тайну подарком;
• Свобода личного пространства: вряд ли удастся увести мужчину из семьи, если повторять действия его жены — считать время возвращения с работы, задавать досаждающие вопросы, ревновать.

Мнение мужчин

Мужчины редко решаются на перемены в жизни, предпочитают прикрываться ответственностью, поэтому остается быть для него лучшей в роли любовницы. Лишь впоследствии, если он переселится, могут открыться и другие перспективы.

Вести чужого мужа в ЗАГС для развода, а затем для новой женитьбы — это определенный вид манипулирования. Бывает задето мужское самолюбие: не стоит таим способом добиваться своего, давить на психику парня.

Если женщина решит забеременеть с той целью, чтобы указать на непорядочность человека, это может быть расценено как предательство безусловной любви. Любить — означает «отдавать», что вызывает ответное стремление.

Тонкости семейной психологии

В книгах содержится масса советов, которые становятся бесполезными, если применять их неосознанно. Нужно добиться от мужчины привязанности, которая стала бы его привычкой, и лишь тогда задавать вопросы или ставить условия на переезд. На такие решения необходимо немало времени.

Важно понять, на чем держится его нынешний брак. Если это вынужденное проживание под одной крышей, можно намекнуть мужчине о том, что им воспользовались. Также нужно представить новые отношения в романтическом свете. Столкновение же с соперницей небезопасно. Иногда лучше выждать, пока она сама оставит парня.

Бабник

Как бы ни хотелось считать, что бабника легко отбить у жены, чаще бывает наоборот — мужчина остается с ней лишь потому, что она терпит его похождения.

Исключением станет лишь случай, когда мужчина женился недавно. Тогда спровоцировать скандал, хотя бы и при помощи подкинутых «улик», проще. Но нет гарантии, что супруги не помирятся, а любовница не будет выброшена из жизни в связи с ее ненадежностью.

Существует два типа изменщиков: открыто гуляющие и те, которые это тщательно скрывают. Мужчин первого типа нужно всеми силами избегать, так как от них кроме коллекционирования трофеев ожидать нечего. Другие же будут изо всех сил стараться компенсировать совершенные проступки, играя роль безупречного спутника жизни, одаривая вниманием, что и следует взвесить.

Дети

При наличии детей у него обязательно будут встречи с ними, и это означает, что мужчина будет видеться с женой. Старая связь может оказаться сильнее новой, и тогда никакие уловки не помогут. Если же дети его не интересуют, стоит задуматься о том, нужен ли такой муж в будущем.

Но есть и другой вариант при осознанном подходе к ситуации: дети могут видеться со второй мамой, а также отчимом на выходных. Дети получат больше опеки, и взрослые останутся довольны.

Если в семье маленькие дети, такое положение вещей предполагает постоянные расходы: на памперсы, лекарства, образование, обеспечение. Вряд ли в ближайшие несколько лет пойдет речь о том, чтобы завести своих детей. Соглашаясь с этим, нужно быть готовой мириться с трудностями женатого человека, и это жизнь на две семьи. Стоит поговорить с ним о совместных уступках.

Финансовая зависимость от жены: такое положение возможно не столько по причине временных трудностей с работой, сколько из-за мужской лени. Стоит подумать, нужен ли такой человек в роли супруга и даже любовника, ведь и подарков от него не дождешься.

Быстрый уход

Пригодится бесконечное терпение и ожидание нужного момента, чтобы увести мужчину из семьи. Но когда этот час наступит, действовать нужно быстро. Затягивание продлевает неопределенность и потерю контроля над ситуацией, которая может повернуться как угодно.

Отсутствие терпения говорит лишь о плохом характере, а не о силе чувств, о желании получить все, не отдав ничего взамен. Иногда недостает лишь работы над собой, чтобы все получилось.

Чтобы увеличить шансы на его уход, нужно намекнуть мужчине о наличии поклонников, но не доводя его до ревности.

Как увести мужчину по зодиаку

Иногда есть смысл заручиться поддержкой гороскопа:

Если супруги давно живут как соседи, у них нет общих интересов, мировоззрение ни в чем не совпадает, мужчина не торопится уходить из семьи из-за детей, если он сам не скрывает проблематичные факторы экс-супружества, необходимо дать время ему разобраться в ситуации, чтобы дождаться своего часа и стать женой.

Супружеская жизнь после романа – Chicago Tribune

Жил-был мужчина, у которого был роман, и он любил женщину больше, чем свою жену, говорит Дженис Абрамс Спринг, клинический психолог и автор книги «После романа». о ее клиентах.

Мужчина обратился за лечением, потому что решил сохранить свой брак ради своей религии и своей семьи.

Advertisement

«Но он был обижен. Он был зол на то, что ему пришлось отказаться от человека, и сказал, что любит ее больше, чем свою жену», — сказал Спринг.

СВЯЗАННЫЕ: TRENDING LIFE & STYLE NEWS THIS HOUR

После двух лет терапии мужчина наконец повернулся к своей жене на сеансе и сказал ей, что любит ее и находится там, где хочет быть.

Advertisement

«И она посмотрела на него и сказала: «Этого недостаточно», — сказал Спринг. «Ты причинил мне такую ​​глубокую боль».

Статистические данные об интрижках разрастаются, некоторые показывают, что от 30 до 60 процентов всех женатых людей в какой-то момент заводят интрижку.

А статистика тех, кто остался со своими партнерами после романа, еще более туманна. Но психологи говорят, что это можно сделать даже в самых тяжелых ситуациях.

Для человека, который сказал, что любит любовницу больше, чем жену, а два года спустя, после терапии, понял, что действительно хочет женщину, на которой женился?

«Они все еще вместе», сказал Спринг. «Я сказал им: «Может быть, это так хорошо, как получается, потому что так оно и работает».

Часто, когда мы снова собираемся вместе, это происходит не из-за этих великих чувств любви, а потому, что есть другие причины, чтобы снова быть вместе, сказала она им. Вы научились быть рядом друг с другом так, как это важно.

«Вот что такое любовь, а не быстрый стук сердца», — сказал Спринг.

В то время как психологи быстро соглашаются с тем, что не все браки созданы для вечности, и, безусловно, некоторые из них должны быть расторгнуты после измены, многие из них можно восстановить после неверности, если оба партнера готовы приложить усилия.

Реклама

Первый шаг — начать говорить, сказал Марти Мартин, лицензированный медицинский психолог и директор программы MBA по управлению сектором здравоохранения в Университете ДеПола в Чикаго.

«Чтобы восстановить доверие, потребуется открытое общение, ясное выражение чувств, выражение искреннего раскаяния и прощения, а также разработка плана, описывающего наилучший, наиболее вероятный и кошмарный случай», — сказал Мартин.

По его оценке, этот диалог займет от нескольких недель до нескольких месяцев, и его должен вести терапевт, специализирующийся на делах, а не терапевт, специализирующийся на разводах.

Во время терапии очень важно, чтобы человек, которому причинили боль, был способен простить, говорит Эндрю Бримхолл, лицензированный семейный терапевт из Гринвилля, Северная Каролина.

«После того, как мы обожглись, нам будет трудно снова рисковать уязвимостью», — сказал Бримхолл.

Итак, если человек приносит домой цветы, чтобы попытаться сделать приятный жест, вы можете расценивать это либо как приятный жест, потому что ваш партнер усердно работает над восстановлением отношений, либо как попытку снова что-то скрыть.

Реклама

«Они могут смотреть на это сквозь скептицизм, страх или обиду», — сказал Бримхолл. «Тогда человек, который чувствует, что пытается что-то восстановить, может чувствовать, что он больше не может делать что-то правильно, и это циклически повторяется в негативной динамике».

Человек, у которого был роман, должен быть открытым и готовым говорить обо всем, что нужно обсудить с пострадавшим партнером, сказал Бримхолл.

«Часто человек, у которого был роман, испытывает чувство вины и стыда по этому поводу и хочет избавиться от него как можно быстрее. Они говорят: «Почему ты снова поднимаешь этот вопрос?», — сказал Бримхолл.

Проблема с его подавлением, однако, заключается в том, что он накапливается внутри и в конечном итоге взорвется и выйдет наружу негативным образом. С другой стороны, если вы постоянно это обсуждаете и обвиняете партнера в негативном ключе, это тоже нехорошо.

Здоровый способ поговорить о романе — и это может укрепить отношения — это дать пострадавшему супругу возможность получить поддержку и одобрение всякий раз, когда он в этом нуждается.

«Признайте, что это плохой день; попросите любви и уверенности», — сказал Бримхолл. «Партнер должен уметь смириться с болью, не убегать от стыда и вселять уверенность».

Реклама

Продолжительность времени, необходимого для того, чтобы преодолеть интрижку и снова полностью доверять и любить, может варьироваться в зависимости от пары и степени обмана, сказал Бримхолл.

«Если это была связь на одну ночь, а не то, что продолжалось в течение двух-трех лет, это потребует меньшего лечения, но это также зависит от того, насколько они готовы участвовать в этом процессе», — сказал Бримхолл. «Большинству из нас не нравится быть уязвимыми и терять контроль».

У него была пара, у которой был обширный роман, но он справился с ним за два-три месяца, потому что они сделали работу, которую им нужно было сделать. Но у него были и другие, на которые уходило от шести месяцев до года, потому что им приходилось много работать, чтобы вернуться на хорошее место.

Сначала боль, страх и гнев сократятся до управляемых размеров, а затем перестанут быть постоянным присутствием в вашей жизни, говорит Мира Киршенбаум, терапевт и автор 14 книг, в том числе «Когда у хороших людей есть дела».

Однако независимо от того, сколько времени это займет, важно, чтобы человек, у которого был роман, не спрашивал пострадавшего партнера: «Когда ты собираешься это преодолеть» или «То, как ты продолжаешь твердить об этом «С вами должно быть что-то не так», — сказал Киршенбаум.

Вы должны помнить, что после романа это больше не о вас: это о том, чтобы быть рядом с кем-то, кому вы навредили.

Advertisement

«Если вы не можете продержаться там столько, сколько требуется для исцеления, нет причин… когда-либо доверять вам», — сказала Киршенбаум.

Даниэль Брафф — фрилансер.

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ: 

Пары счастливее, когда говорят о деньгах0003

Что изменилось для одиноких американцев за последнее десятилетие

Изображение 1 из 20

(Halloweencostumes.com)

Муж Робин Диксон Предполагаемая любовница Хуана говорит, что их брак «ненастоящий»

Reality Tv Потомакские домохозяйки

Источник: Браво

Робин Диксон должна кое-что объяснить после того, как ее муж Хуан , предполагаемая любовница, выступила вперед, заявив, что его отношения с Браволебрити «ненастоящие» и только для телевидения, RadarOnline. com узнал. Настоящие домохозяйки Потомака как брак Робин.

Статья продолжается под рекламой

Источник: Mega

В своем телефонном интервью неизвестная женщина высмеивала заявления Робин о том, что Хуан встретил женщину в отеле и заплатил за ее номер, потому что она «потеряла бумажник» и ему стало ее жаль. Робин признал, что ненадлежащим образом общался с женщиной в начале Covid, но сказал: «Они не встречались. Он никуда ее не летал».

Продолжение статьи под рекламой

Источник: Браво

По словам другой женщины Хуана, воспоминания Робин о событиях «не имеют смысла».

«Это возмутительно», сказала она Джордж говорит , подтверждая, что она якобы тусовалась с Хуаном в отеле. Предполагаемая любовница также утверждала, что, по ее мнению, история, которую выплевывает Робин, исходила непосредственно от Хуана после того, как он понял, что его поймали.

Статья продолжается под рекламой

Источник: Браво

ПОДРОБНЕЕ:

Настоящие домохозяйки Потомака

• «Бредовая» Робин Диксон РАЗРЕШЕНА после защиты скандала с изменой мужа Хуана и квитанции в отеле Shady
• Звезда ‘RHOP’ Кэндис Диллард Бассетт УХОДИТ после того, как Робин Диксон рассказала, что у Хуана была другая женщина, но он НЕ поделился ею во время съемок
• Самый отвратительный раскол в реальности! Звезда «90-дневного жениха» Даниэль разорвала «жестокого» бывшего в суде

Самым безумным утверждением, которое женщина заявила, было то, что брак Робин и Хуана — это все для показухи. Пара снова поженилась в августе в The Bayfront Club в Эджмире, штат Мэриленд, на глазах у своих сыновей: Кори , 14 лет, и Картер , 12 лет.0003

Робин развелась с Хуаном в 2012 году после их первой свадьбы в 2005 году.

Статья продолжается под рекламой

«Было совершенно ясно, что отношения были для телевидения. Они были для фанатов. Это была зарплата», — заявила другая женщина. . «Это было их обязательством. Им нужно было делать то, что им нужно было делать для телевидения».

Она утверждала, что Хуан сказал ей, что он «уважает Робин, но это не настоящие отношения».

Никогда не пропустите новости — подпишитесь на RadarOnline.com информационный бюллетень, чтобы получить суточную дозу наркотиков. Ежедневно. Ломать. Новости знаменитостей. Все бесплатно.

Источник: Mega

Продолжение статьи ниже рекламы

Робин еще не ответила на слухи о фальшивых отношениях, но, похоже, удвоила ставку на супружескую жизнь.

новости, мужчины, женщины, отношения, психология, советы, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

15.06.2020 21:00

[email protected]

 

Отчаяние накатывает, когда любимый мужчина заявляет о своем уходе.

Если же он уходит к другой женщине, то отчаяние переходит в депрессию, ведь он не просто разорвал отношения, а сделал это из-за связи на стороне.

Значит, избранник некоторое время встречался с другой барышней, лгал, а только потом решился на расставание. Несмотря на все это, любимого мужчину можно вернуть.

Как вернуть любимого, который ушел к другой:

1. Не закатывать скандал, не выяснять, кто эта особа, с которой избранник неоднократно изменял.

Воспринять спокойно, не выказывая своих истинных чувств.

2. Дать ему время, чтобы он оценил новые отношения.

У пары уже прошел конфетно-букетный период, люди начали вместе жить, а, значит, начались проблемы. Конечно, молодой человек будет сравнивать прошлые отношения и настоящие.

3. Не разрывать связь с общими друзьями.

Обычно после расставания молодые люди не желают продолжать общение со старыми друзьями, чтобы лишний раз не вспоминать о негативных моментах. Но в данном случае это делать нежелательно. Общение поможет узнать нюансы связи партнера с новой пассией.

4. Заняться внешностью, так как большинство девушек перестают за собой следить, начиная жить с мужчиной.

Желательно сменить имидж, сесть на диету и заняться спортом. Не помешает обновить гардероб.

5. Через пару недель после расставания договориться о встрече с бывшим молодым человеком, отыскав предлог.

Появиться на встрече, тщательно подготовившись. Стоит найти причину, чтобы пожаловаться на незначительные проблемы, к примеру, на то, что родители мечтают о внуках, хотя в планах на ближайшее будущее их нет.

В ходе беседы молодой человек обязательно начнет жаловаться на свои трудности в отношениях. Стоит ему посочувствовать и дать какой-то совет. После этого он сам будет периодически звонить, чтобы пообщаться.

6. Иногда просить его о помощи – передвинуть шкаф, съездить за тяжелой покупкой.

Однако злоупотреблять не стоит, дабы не показаться навязчивой. Мирное общение будет происходить все чаще и чаще, его новая пассия начнет ревновать и устраивать истерики. Постепенно их отношения будут портиться.

7. Заняться хобби, которое гарантированно понравится бывшему молодому человеку.

Если он любит рисковать, можно уговорить его вместе заняться дайвингом, прыжками с парашютом. Для любителя спорта неплохим вариантом станет катание на лошадях на ипподроме. Главное, заинтересовать бывшего мужчину, чтобы 1-2 вечера в неделю проводить совместно.

Создавая видимость дружбы, можно постепенно вернуть любимого мужчину. Но делая это, стоит учитывать, что он может однажды исчезнуть, но уже с другой барышней.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов
связаться с автором

• мужчины
• женщины
• отношения
• психология
• советы

 

---

Последние новости

Сад и Огород

21. 02.2023

Чем стоит удобрить розовые кусты по весне: выращиваем розы как профессионалы

Общество

21.02.2023

Последние новости о военной операции в Украине на утро 21 февраля

Полезные советы

21.02.2023

Зачем посыпать порог дома солью: хитрый лайфхак

Праздники

21.02.2023

Захарьев день: что нельзя делать 21 февраля

Главные новости

Общество

20.02.2023

Глоба назвала год, когда россиянам впервые станет легче

Сад и Огород

20.02.2023

Что нужно положить на дно контейнера, чтобы вырастить крепкую рассаду: секреты агротехники

Сад и Огород

20.02.2023

Не соль и не яды: от вездесущего пырея поможет другое средство

Красота и здоровье

20.02.2023

Сколько можно есть сала в день без вреда для здоровья: оказывается, многие не знают

Как вернуть любимого человека после расставания

Любовь заставляет страдать и верить, она вызывает самые светлые и радостные эмоции, но может причинять невыносимую боль. Без нее человек может жить, но эта жизнь лишена ярких красок и незабываемых переживаний, которые дарит это чувство. Когда человек влюблен, весь мир становится другим: светлым, добрым и радостным. Но в тот момент, когда любимый мужчина уходит, все вокруг погружается во тьму, сердце словно останавливается. Потеря любви становится тяжелейшим ударом, который может разрушить жизнь человека. Поэтому если потеря любимого мужчину не стала шансом начать новую жизнь, а наоборот, вызывает мысли о том, что весь Ваш мир рухнул, значит, настал момент, когда пора познакомиться с тем, как вернуть любимого мужчину после расставания.

Содержание статьи:

• Что делать не надо
• Когда мужчина хочет вернуться
• Определитесь, нужно ли вам это
• Станьте терпеливой и интересной в общении
• Чтобы вернуть любимого, меняйтесь
• Советы психологов, как вернуть человека

Что делать не надо

Желая вернуть любимого человека после расставания, ни в коем случае не бегите за ним и не просите вернуться. Во-первых, это только еще больше вызовет у него раздражение, а ведь именно из-за него мужчина перестал испытывать те чувства, которые когда-то заставили его признаться Вам в любви, а во-вторых, подарите себе время подумать, действительно ли он Вам нужен. Чтобы вернуть страсть в отношения и заставить человека вернуться, понадобится все терпение, сила воли и женская проницательность, на которую Вы способны.

Когда мужчина хочет вернуться

Самым лучшим моментом заявить о своем желание все вернуть обратно станет тот, когда мужчина успеет соскучиться и понять, совершил он ошибку или нет. Для Вас это время должно стать временем перемен, как внешних, так и внутренних. Подумайте, все ли в порядке с внешностью, следите ли Вы за собой, как делали это до встречи с любимым, устраивает ли Вас собственное культурное развитие и не отказались ли от исполнения заветных желаний, чтобы угодить ему.

Определитесь, нужно ли вам это

Следует помнить, что часть мужчин влюбляется в женщину, которая увлечена любимым делом, построением карьеры или погружена в свои увлечения. Но из-за желания, чтобы она принадлежала только ему и подсознательного страха перед успешностью избранницы, он запрещает любимой заниматься тем, что ей нравится.

Со временем это становится причиной потери интереса и разочарования мужчины в избраннице, посвятившей себя домашнему хозяйству. Поэтому если Ваш избранник требует отказаться от любимого дела, подумайте, стоит ли возвращать его в свою жизнь, может лучше заняться собой и дождаться того человека, который не будет ставить условий, а полюбит такой, какая Вы есть. Если же любовь столь сильна, и Вы не представляете свою жизнь без него, подождите, как только он вновь узнает, что Вы стали прежней: интересной и самостоятельной, — он сам вернется. Только не забудьте оставаться такой же всегда, иначе он вновь разочаруется в своем выборе и уйдет теперь уже навсегда.

Если мужчина ушел не к другой женщине, значит, в разрыве виноваты Вы. Все дело в том, что представителям сильного пола очень сложно нарушать заведенный порядок, они слишком быстро привыкают к комфорту, ласке и заботе. Для них важен покой и тыл, который им обеспечивает любимая женщина. И если причиной расставания не становится любовь к другой женщине, значит, жизнь с Вами стала для него в тягость. Поэтому единственным вариантом исправить эту ситуацию и вернуть любимого мужчину после расставания станет тщательный анализ своих ошибок и их исправление. После этого останется только показать любимому человеку, что Вы все поняли и согласны играть по новым правилам, которые будут устраивать вас обоих.

Станьте терпеливой и интересной в общении

Если вы хотите вернуть любимого мужчину, ни в коем случае не навязывайтесь ему, проявите терпение и выдержку, не требуйте принять немедленное решение. Первые встречи после расставания – это примирение. Держите себя в руках, отпустите прошлые обиды и претензии, не превращайте встречу в очередную ссору и выяснение отношений. Дайте мужчине сказать, что ему не нравилось в отношениях, а сами спокойно выслушайте все претензии, воспринимая их, как урок и ценный совет.

При встрече старайтесь находить темы, которые вызывают приятные эмоции, избегайте болезненных и спорных вопросов. Мужчине должно быть с Вами рядом уютно, приятно и комфортно. Представьте, что Вы только что встретились и все еще только впереди. Станьте такой же интересной, легкой и веселой, как и прежде. Заканчивая разговор, не настаивайте на новой встрече, оставьте за любимым право принять решение, когда лучше всего увидеться еще раз. Это продемонстрирует, что Вы можете жить самостоятельно и не зависите от него.

Чтобы вернуть любимого, меняйтесь

Если же уход мужчины связан с другой женщиной, постарайтесь понять, что в ней понравилось Вашему избраннику. Обычно, в другой женщине, мужчина видит то, чего нет в той, кто рядом.

Чтобы вернуть любимого человека, подумайте и постарайтесь понять, какими качествами Вы не обладаете, что могло привлечь мужчину в новой избраннице, а что могло разочаровать избранника в Ваших с ним отношениях и кардинально измените ситуацию.

После этого начните снова путь к его сердцу и влюбите в себя. Станьте для него тайной, загадкой и незнакомкой. Он должен понять, что его уход — это большая ошибка и лучше Вас ему никого не найти.

Как только отношения наладятся, постарайтесь бороться с проблемами, как только они возникают, не давая им разрастись. Если проблемы вновь займут в Ваших отношениях главное место, любимый уйдет опять и маловероятно, что в этот раз он вернется. Начните роман заново, забыв обо всем, что было в прошлом.

Советы психологов, как вернуть человека

Отношения двух человек — всегда очень сложная тема. Здесь нет стандартных формул и путей. Есть, конечно, определенные рекомендации, которые могут помочь вернуть любимого мужчину, но результат, все равно достаточно непредсказуем и индивидуален. Попробуйте воспользоваться опытом практикующих психологов и послушайте их советы.

Если вы хотите вернуть любимого человека после расставания, подумайте, чем вызвано это желание. Если хотите просто отомстить, то решите для себя, готовы ли Вы испортить жизнь себе и любимому человеку. Если это продиктовано искренней любовью, приступайте к борьбе за его сердце, только не потеряйте себя, пытаясь вернуть того, кто перевернул эту страницу своей жизни. Запомните, если любовь в его сердце еще жива, Вам не потребуется слишком много усилий вернуть любимого.

Определите причины расставания

Но сначала попытайтесь определить причину, толкнувшую мужчину расстаться. Если он влюбился, то вернуть человека невозможно и придется принять тот факт, что встреча для Вас с настоящей любовью еще впереди, а он просто не тот, кто смог ее подарить. Не стоит забывать и о том, что он Вам изменил, и не все способны простить измену и строить отношения дальше, больше об этом не вспоминая. Другими словами, хватит ли у Вас сил простить его и начать все с чистого листа.

Что нужно сделать обязательно

Если же уход вызван проблемами, связанными с Вашим поведением и недостатками, то предстоит не менее сложный процесс работы над собой, но шанс вернуть любимого мужчину равен тем усилиям, которые Вы приложите для работы над собой. В налаживании отношений могут помочь общие интересы и цели в жизни. Когда двое любящих людей связаны не только страстью, но и делами, вернуть отношения намного легче. Вспомните, что связывает Вас обоих, что интересовало в начале отношений и попытайтесь вернуться к этим делам и разговорам снова. Для этого руководствуйтесь логикой, а не эмоциями, исправляя собственные недостатки. Станьте спокойнее и уравновешеннее, справьтесь с приступами ревности и перестаньте контролировать действия мужчины.

Друзья, работа, увлечения, спорт, — все это неотъемлемые части его жизни и контролировать время, которое он уделяет им – самая большая ошибка женщины, которая ведет к расставанию и поиску более понимающей представительницы прекрасного пола. Поэтому покажите, что Вы готовы стать такой, какой он увидел Вас и полюбил.

Попросите у него прощения, пожелайте счастья и скажите, что если бы была такая возможность, Вы бы постарались использовать второй шанс. Будьте спокойной и уверенной в себе. Молодой человек должен почувствовать, что Вы искренне переживаете за него и были бы не против начать все с чистого листа, если он захочет.

Запаситесь терпением и дайте ему время обдумать и оценить услышанное. Не отчаивайтесь, если он так и не позвонил, терпите и занимайтесь исполнением своих желаний, и очень скоро он это сделает.

Потеряв любимого, главное не позволяйте отчаянию завладеть собой. Успокойтесь, подышите и подумайте, хотите ли Вы действительно быть с ним потому что любите или это просто желание доказать другой, что Вы лучше. Если Вами движет любовь, значит, хладнокровно приступайте к его возвращению, тем более перед любой другой женщиной у Вас есть огромное преимущество — знание. Вы как никто другой знаете своего мужчину, все его достоинства и недостатки, да и причина его ухода не должна быть для Вас тайной. Поэтому, чтобы вернуть любимого человека после расставания, исправьте свои ошибки, займитесь собой и сделайте первой шаг навстречу. Если женщина признает свои ошибки и старается их исправить, в большинстве случаев мужчины рано или поздно возвращаются к той, которую когда-то выбрали среди множества других женщин и полюбили.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как вернуть любимого мужчину

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

10 этапов воссоединения с бывшим

В этой статье

Совершенно нормально чувствовать грусть после расставания. Осознание того, что кто-то, кто раньше был частью вашей жизни, ушел, может сделать вас несчастным и подавленным. Тем не менее, это не значит, что вам нужно немедленно вернуться к бывшему.

Расставание и воссоединение — обычное дело в мире свиданий. Итак, если вы чувствуете, что совершили ошибку, расставшись с бывшим, вам нужно пройти этапы воссоединения с бывшим, прежде чем снова интегрировать свою жизнь вместе.

В этой статье вы узнаете об этапах воссоединения с бывшим и о том, как снова сойтись с бывшим. Прочтите эту статью до конца, чтобы узнать больше.

Вы все еще любите своего бывшего партнера?

Прежде чем углубляться в этапы воссоединения с бывшим, вам нужно задать себе искренний вопрос. Ты все еще любишь своего бывшего? Поймите, что вы можете вернуть кого угодно после перерыва, но сможете ли вы сохранить любовь, которую когда-то испытывали друг к другу.

Любите ли вы бывшего партнера так же сильно, как раньше? Если ответ на вопрос утвердительный, вы можете назначить встречу со своим бывшим партнером и поделиться своими чувствами.

Откуда вы знаете, что все еще любите своего партнера? Ответ прост. Помимо того, что вы скучаете по бывшему партнеру, вы обнаружите, что опустошены и не можете заниматься определенными делами.

Если вы все еще любите своего партнера, его мысли будут доминировать в вашем сердце, и вы не увидите ни одного человека, соответствующего его энергии и вкладу в вашу жизнь.

Такой партнер, должно быть, был ценен и оказал огромное влияние на вашу жизнь. Итак, когда вы снова будете вместе? Какой процент бывших снова вместе?

Сколько бывших снова вместе

Согласно многочисленным исследованиям, от 40 до 50 процентов пар снова встречаются после разрыва. Хотя это и хорошо, многие факторы определяют шансы снова сойтись после разрыва.

Начнем с того, что большинство людей снова встречаются со своими бывшими, потому что они все еще питают к ним какие-то чувства. В большинстве случаев им трудно видеть кого-то вроде их бывших партнеров.

Действительно, начальная стадия расставания характеризуется чувством вины, особенно у того, кто расстался, грустью, одиночеством, обидой. Таким образом, бывшие партнеры должны усердно работать, чтобы точно управлять своими беспокоящими эмоциями, чтобы не влиять на другие аспекты их жизни.

Это значит перестроить свою жизнь без бывшего партнера. После того, как вы попробовали все, что в ваших силах, чтобы нормально жить без них, и ничего не оказалось плодотворным, это нормально начать думать о том, чтобы вернуться к ним. Таким образом, у вас могут возникнуть вопросы, подобные следующим:

• Стоит ли снова встречаться со своим бывшим парнем или девушкой?
• Сможем ли мы снова быть вместе после разрыва?
• Всегда ли получается снова собраться вместе?
• Как часто бывшие снова вместе?

Независимо от характера вашего вопроса, знайте, что бывшие пары снова встречаются после расставания. Некоторые пары могут вернуться через несколько недель или месяцев, в то время как другие расстаются только для того, чтобы найти способ быть вместе после многих лет раздельной жизни.

Если у вас нет людей, которые вернулись после расставания, воссоединение знаменитостей должно стать для вас примером.

Каковы шансы, что мой бывший вернется?

Если вы задаетесь вопросом: «Будем ли мы вместе после расставания», то вам нужно подумать о том, что ваш бывший думает о примирении. Прежде чем вы начнете проходить этапы воссоединения с бывшим, вам нужно принять во внимание точку зрения вашего бывшего.

Вероятность возвращения бывшего зависит от многих факторов. Даже если количество бывших, которые снова сойдутся, велико, сотни отношений все равно не возрождаются после разрыва.

Если ваш бывший все еще не женат и не нашел другого человека, вас могут принять обратно. Кроме того, если вы были важным партнером, который оказал значительное влияние на их жизнь, ваш бывший может рассмотреть вас.

Кроме того, ваши шансы снова сойтись после разрыва зависят от характера ваших отношений до разрыва. Возможно, вам придется спросить себя: «Что, если мой бывший не хочет снова быть вместе», если вы закончили все на плохой ноте.

Измена, насилие в семье и оскорбительные ситуации могут не учитываться как факторы для возобновления отношений с бывшей девушкой или парнем. Люди, которые оставляют своих партнеров сломленными и бесполезными, также могут не получить шанса.

Захватывающие и здоровые отношения имеют больше шансов на успех, чем скучные и оскорбительные.

Если вы хотите узнать о причинах, которые должны удержать вас от воссоединения с бывшим, посмотрите это видео:

Через какое время бывшие снова сойдутся?

Некоторых бывших партнеров беспокоит, когда вернуться к бывшему. Количество времени, которое требуется бывшим, чтобы снова собраться вместе, зависит от многих переменных. В частности, сумма, которую вам потребуется, чтобы вернуть бывшего, зависит от причин расставания.

Расставание из-за чего-то тривиального или простого может занять всего несколько дней или недель, чтобы примириться. Например, некоторые люди просят своего партнера сделать перерыв после разногласий. Это должно помочь им усвоить проблему и выяснить источник борьбы.

С другой стороны, расставание из-за серьезных проблем, таких как обман и ложь, может занять больше времени. Иногда, когда люди быстро возвращаются после расставания, это происходит из-за одиночества. Это не всегда лучшее решение, так как вы можете снова спорить по одним и тем же вопросам.

Убедитесь, что вы разобрались с проблемой и убедитесь, что она больше не приведет к драке. Например, вы скучаете по своему партнеру или думаете, что одиноки? Если они подорвали ваше доверие, готовы ли вы принять их обратно?

Ключевым здесь является понимание, и если вы и ваш бывший партнер расходитесь во мнениях, возможно, вы зря тратите время. Пары, которые снова сошлись, обычно проходят через много этапов возвращения к бывшим, прежде чем принять окончательное решение.

Как узнать, стоит ли вернуться к бывшему?

У пар, которые снова вместе, обычно есть что-то общее. Одной из популярных причин являются глубокие чувства друг к другу. Другие настоящие причины, по которым вы, возможно, захотите вернуться к своему бывшему:

1. Общение

Мы все хотим быть с тем, кто заботится о нас, верно? Если ваш бывший партнер так заботился о вас, это нормально — хотеть его вернуть. Кроме того, одиночество — это не шутки, и оно может быть важнее, чем причина вашего расставания.

2. Знакомство

Что ж, дьявол, которого вы знали раньше, может быть лучше, чем этот новый ангел. Прохождение этапов знакомства и знакомства с новым человеком может быть ошеломляющим.

Если это ваша ситуация, и она перевешивает причину расставания, лучшим вариантом может быть воссоединение после разрыва.

3. Ваш бывший лучше

Изучив разных людей, многие бывшие партнеры понимают, что никто не может быть таким, как их бывший. Если вы пришли к такому выводу, то пора задуматься о том, чтобы вернуть бывшего.

4. Вина

Иногда мы не все обдумываем, прежде чем принять иррациональное решение. Вероятно, вы расстались по надуманной причине. Тогда не стыдитесь отбросить свое эго и проверить, чувствует ли ваш бывший то же самое.

  Связанное чтение:   Чувство вины в отношениях: признаки, причины и как с этим справиться  

10 этапов воссоединения с бывшим когда вы только начинаете. Каждый этап процесса примирения сложен, но это может быть положительным моментом, если вы будете продолжать в том же духе.

Вот десять стадий, через которые вы и ваш партнер пройдете, если попытаетесь найти дорогу друг к другу:

1. Сомнение

После перерыва обычно начинается первая стадия воссоединения. полный сомнений.

Многие вопросы терзают умы людей, которые хотят вернуть своих бывших. Их неуверенность и неуверенность в текущей ситуации заставляют их сомневаться в каждом аспекте отношений и бывших.

Исследования показывают, что даже неуверенность в себе может негативно повлиять на отношения и их потенциал.

К сожалению, эти вопросы заставляют вас чувствовать себя в тупике и беспокоятся, а не помогают вам с вашими проблемами. Вместо этого запишите свои мысли и намерения. Не зацикливайтесь на множестве вопросов, а следуйте своему разуму.

2. Причина расставания

Вы не сможете успешно вернуться к своему бывшему, не проработав причину расставания. Опять же, есть тривиальные проблемы, которые вызывают расставание, а есть серьезные. Неверность и отсутствие уважения могут иметь для вас большое значение.

Как вы думаете, что послужило причиной и другими факторами, способствовавшими этому?

Когда вы проходите этапы воссоединения с бывшим партнером, сосредоточив внимание на хороших и плохих моментах, вы получите целостный подход. Тщательно взвесьте свои варианты и помните, что это на благо вас обоих.

3. Что, если

Проанализировав свои сомнения и причины расставания, вы, возможно, не захотите сделать шаг. Это нормально. Никто не хочет, чтобы ему причиняли боль дважды, и, как человеку, вам разрешено возводить защитную стену вокруг своего сердца.

Что, если твой бывший снова разобьет тебе сердце? Ну, вы не можете сказать, даже если они обещают вам. Однако, что вы можете сделать, так это не торопиться с этим внутри себя.

Выражение своих эмоций и физической близости все еще может быть тяжелой работой. Поэтому не торопитесь, чтобы снова стать уязвимым.

4. Причины для возвращения

Это важный этап в знании того, как успешно восстановить отношения после расставания. Знайте, почему, чтобы больше не оказаться в той же ситуации.

Если вы считаете, что усвоили уроки и можете построить здоровые и зрелые отношения, то можете идти дальше. Напротив, скучать по их присутствию или бояться одиночества может быть недостаточно, чтобы вернуться.

5. Проверка реальности

После того, как вы отсеете все сомнения и чувства, вы должны принять свою новую норму. Будьте свободны друг с другом и наслаждайтесь новым опытом.

Исследования показывают, что принятие реальности положительно влияет на отношения. Поскольку вы знаете, почему расстались раньше, не позволяйте этому омрачать этот невероятный момент.

Следуя этапам воссоединения с бывшим, не стремитесь и не ожидайте большего от отношений или от вашего партнера. Присутствуйте, ведь это важно.

6. Принятие на себя ответственности

Несмотря на то, что вам рекомендуется получать удовольствие, не устанавливая никаких правил, вы должны знать, какую ответственность вы хотите. С новым опытом вашего партнера некоторые вещи могут не соответствовать вашим принципам.

Проходя этапы воссоединения с бывшим, не скрывайте этого от своего партнера и немедленно сообщите ему об этом.

   Связанное чтение:    Почему важно брать на себя ответственность в отношениях?  

7. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись?

Как можно скорее назначьте встречу со своим бывшим. Сообщите им о своих мыслях и намерениях. Очень важно быть на одной волне со своим бывшим, когда прорабатываете этапы воссоединения с бывшим.

К сожалению, ваши шансы вернуться после расставания невелики, если ваш бывший ушел. Не тратьте время на то, чтобы обвинять их в слишком быстром движении, поскольку все мы разные.

8. Стадия дежавю

Одна из стадий воссоединения с бывшим включает в себя восстановление комфортных отношений друг с другом. При этом нормально находить некоторые ситуации знакомыми. Это может быть похоже на дежавю.

Например, походы на свидания, походы в кино и совместное плавание могут напоминать старые времена. Это может быть как полезно, так и опасно.

Это полезно, потому что вы, наконец, возвращаетесь, но это может показаться старым, возвращающим вас к причине, по которой вы расстались. Поэтому, проходя этапы воссоединения с бывшим, сосредоточьтесь на совместном создании новых воспоминаний.

Вместе займитесь новыми интересами или вместе посетите новое место.

9. Немного странный

На этапе восстановления отношений с бывшим ваши отношения могут немного испортиться. Поймите, это совершенно нормально. Лучше не думать, что это не работает.

Помните, что вы оба возвращаетесь после долгого перерыва, и проблемы или багаж прошлых отношений не исчезнут. Не рассматривайте возрождающиеся отношения как чистый лист, потому что это не так.

Например, вы или ваш партнер можете чувствовать склонность к вежливости, спокойствию или покорности. Вы также можете вести себя осторожно, чтобы не обидеть своего партнера. Вместо этого решите проблему прямо, чтобы вы могли быть свободны друг с другом.

10. Познакомьтесь со своим партнером снова

Вы находитесь на завершающем этапе воссоединения с бывшим? Что теперь? Вам нужно вернуться туда, откуда вы начали. Это один из основных этапов воссоединения с бывшим.

Вы оказались в новых обстоятельствах. Хотя кажется, что вы имеете дело с одним и тем же человеком, это не так. Вы оба усвоили уроки, и вам нужно обойти их, чтобы построить здоровые отношения.

Кроме того, вас ждут новые впечатления, которые могут отличаться от ваших старых. Вместо того, чтобы предполагать, что вы их знаете, дайте им возможность представиться еще раз, пока вы делаете то же самое.

   Связанное чтение:    Как сохранить здоровые отношения и построить полноценную семейную жизнь  

Заключение 

Конец отношений болезненный и ранит одних людей больше, чем других. Поэтому нормально хотеть воссоединиться со своим бывшим партнером.

Возвращение к их отношениям может показаться легким, но вам это не поможет. Вместо этого проработка этапов воссоединения с бывшим может помочь вам принять взвешенное решение.

JPay Вопросы и ответы | GDC

Как отправить деньги на трастовый счет моего близкого преступника?

• Сначала вы должны быть утвержденным отправителем в финансовом списке правонарушителя. Если вы не одобрены, ваш платеж не будет принят.
• Создайте учетную запись Jpay, которая соответствует утвержденной информации об отправителе ТОЧНО
  • Используйте только свое официальное имя
  • ex) Mary J. Peterson  – укажите свой инициал отчества, если вы включили его в информацию об отправителе
  • ex) Если вас зовут Уильям, не используйте Билл или псевдоним
• https://gdc.ga.gov/InmateInfo/Payments/Payments Эта ссылка предоставляет несколько вариантов отправки денег правонарушителям. Наш поставщик JPAY предоставляет следующие варианты:

• Онлайн-платежи круглосуточно и без выходных (плата составляет 3,50 долл. США до 20,00 долл. США и 6,50 долл. США до 300,00 долл. США)

• Платежи по телефону (комиссия составляет 3,50 долл. США до 20,00 долл. США и 6,50 долл. США до 300,00 долл. США)

• JPAY Mobile (требуется загрузка бесплатное приложение на мобильный телефон)

• Money Gram в магазинах Wal-Mart и CVS (код получателя 6857)

• Денежные переводы ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОПЛАЧЕНЫ В JPAY и должны включать ваучер

Как я могу добавить свое имя в качестве утвержденного лица в финансовый список моего близкого человека?

Правонарушитель выбирает до 5 (пяти) лиц, от которых он хотел бы получить деньги. Учреждение несет ответственность за утверждение и ведение финансового списка. Правонарушитель может добавить/удалить имя два раза в год.

Как помочь обидчику, если устройство GOAL сломалось?

Нарушитель всегда должен сначала открыть тикет о проблеме с JPay. Гарантия на каждое устройство составляет 180 дней. Преступник должен быть очень конкретным, когда он описывает проблему. Они должны получить один из следующих ответов:

1.  JPay сообщит правонарушителю, как исправить проблему.
2. JPay подтвердит гарантию и сообщит нарушителю, что он имеет право на замену устройства.
3. JPay подтвердит гарантию и сообщит нарушителю, что он должен будет приобрести устройство или продолжить использование киоска.

Сколько времени должно пройти, чтобы мой любимый человек увидел электронное письмо?

Электронные письма должны быть обработаны и доставлены в течение 3 рабочих дней, если не происходит нарушение политики. (См. политику электронной почты и видеограмм). Ожидайте возможных задержек в праздничные дни из-за большого количества писем.

Все ли правонарушители получают устройство GOAL?

Нет – См. исключения ниже:

• Правонарушители, отбывающие срок менее 6 месяцев, не получают устройство. Если они хотят участвовать, они должны приобрести устройство GOAL.
• правонарушителей, направленных в окружные лагеря. Окружные лагеря не участвуют в программе устройства GOAL, поэтому правонарушителям, направленным в окружные лагеря, устройство не предоставляется. Если правонарушителя переводят в лагерь округа из учреждения штата, заполняется форма GOAL о распоряжении устройством, и устройство отправляется по адресу, указанному правонарушителем, или, если правонарушитель решает не оставлять устройство, оно возвращается в JPay для восстановления и повторного использования. .
• правонарушителей, назначенных на РиверБенд (частное учреждение). RiverBend не участвует в программе устройств GOAL, поэтому правонарушителям устройство не предоставляется. Если правонарушителя переводят в Ривербенд из участвующего учреждения, устройство остается в личной собственности правонарушителя.
• GDC купит правонарушителю одно устройство. Если устройство сломалось за пределами гарантийного окна в 180 дней, нарушитель может приобрести другое устройство. Если правонарушитель официально освобожден и возвращается в учреждение в любое время, ему не будет предоставлено устройство, но он может его купить.
• Если устройство сломалось из-за действий GDC, должен быть обработан отчет об инциденте, и начальник учреждения может одобрить покупку другого устройства.

Что происходит с деньгами, оставшимися на медиа-счете преступника?

Любые средства, переведенные на счет СМИ, НЕ ПОДЛЕЖАТ ПЕРЕДАЧЕ, НЕВОЗВРАТУ И ПРИ ОСВОБОЖДЕНИИ ПРАВОНАРУШИТЕЛЯ КОНТРАКТИРОВАНЫ В JPAY.

Что происходит с устройством GOAL, когда моего любимого отпускают?

Правонарушитель должен заполнить форму утилизации устройства GOAL, которая включена в пакет выпуска. Чтобы правонарушитель мог продолжать использовать устройство после освобождения, планшет необходимо отправить в JPay для снятия защиты. JPay вернет устройство со всей музыкой, книгами, играми и беспроводной связью. Затем устройство можно использовать как любой другой планшет без каких-либо ограничений безопасности. (см. прилагаемую форму инструкции)

ПРИМЕЧАНИЕ. Если правонарушитель возвращается в какое-либо учреждение после освобождения или перевода в TC, устройство может не вернуться вместе с правонарушителем, и участие устройства GOAL потребует, чтобы правонарушитель приобрел новое устройство взамен, если он / она решит участвовать. .

Что такое ваучер и зачем он мне нужен?

Ваучер — это депозитная квитанция, которую необходимо отправить вместе с денежным переводом в JPAY, чтобы убедиться, что средства зачислены на правильный счет правонарушителя. ВСЕ ДЕНЕЖНЫЕ ПЕРЕВОДЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОПЛАЧЕНЫ НА JPAY . Вы можете найти ваучеры по адресу: https://gdc.ga.gov/InmateInfo/Payments/Payments. Нажмите на ссылку, чтобы создать ваучер денежного перевода, затем следуйте инструкциям, выбрав вариант отправки денег заключенному и войдя в GDC преступника. #.

Куда отправить денежный перевод?

ДЕНЕЖНЫЕ ПЕРЕВОДЫ ДОЛЖНЫ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ НА JPAY

Доверительный счет правонарушителя

Доверительный фонд заключенного JPAY

P. O. Коробка 246570

Пемброк Пайнс, Флорида. 33024

Как мне перевести средства моего близкого со счета учреждения округа на счет моего близкого Offender Trust?

Учреждение округа обработает чек на оставшиеся средства на счету правонарушителя и отправит их по почте непосредственно в CBU для внесения на Доверительный счет правонарушителя.

Учреждение сообщает, что счет моего любимого человека заморожен из-за мошеннических транзакций; как его разморозить?

Позвоните в Объединенное банковское подразделение по телефону 478-9.92-6288, и они будут рады объяснить мошенническое списание и процесс «размораживания» учетной записи.

Как мне связаться с JPAY?

www.JPAY.com или 1-800-574-5729

Как связаться с Consolidated Banking Unit?

Номер телефона: 478-992-6287

Номер факса: 478-992-6317

Электронная почта: [email protected]

Как связаться с командой GDC JPay?

gdc. [email protected]

Напоминания: 

• Отправляйте денежные переводы на счет JPay и всегда отправляйте по почте с ваучером
• Сохраняйте квитанции о денежных переводах с серийным номером для целей отслеживания
• Знайте GDC #
своего близкого человека
• Деньги на счету СМИ не подлежат передаче и возврату. ВСЕ средства на медиа-счете будут переведены в JPay.

Инструкции по размещению видеограмм и фотографий в киоске

Департамент исправительных учреждений штата Джорджия (GDC) имеет четкие инструкции по допустимым прикреплениям видеограмм и фотографий. Они относятся к видеограммам и фотографиям, которые вы снимаете и отправляете из киоска, а также к тем, которые присылают вам ваши близкие. Пожалуйста, внимательно следуйте этим рекомендациям, чтобы взаимодействие было успешным.

Когда вы записываете и отправляете фото или VideoGram:

• Вы должны сидеть у киоска (не стоять и не ходить взад-вперед)

• Разрешена только одежда, одобренная GDC (не измененная)

• Не указывайте или подчеркните свои татуировки

• Не показывайте живот, грудь или любую другую часть тела, прикрытую униформой GDC

• Запрещайте использовать неутвержденные головные уборы или головные уборы (разрешены синие шапочки и религиозные головные уборы, выпущенные GDC)

• Запрещены солнцезащитные очки

• Не более одного человека в киоске (включая фотографирование другим заключенным)

• Запрещается хватать части тела (примеры, но не ограничиваясь: промежность, ягодицы и грудь)

• Запрещены знаки банды , одежду или упоминания любого рода

• Запрещены фотографии или предметы обнаженного тела, откровенно сексуального содержания

• Запрещены движения языка откровенно сексуального характера во время записи или фотографирования

• Запрещены просьбы о размещении фотографии или информации в социальных сетях любого вид

• Запрещено запрашивать переадресацию, отправку или отправку электронных писем другим сторонам

• Запрещается запрашивать или отправлять номер PayPal

• Запрещаться запрашивать или отправлять информацию для другого заключенного или о нем бизнеса» для вас или от вашего имени

• Запрещены изображения или утверждения, пропагандирующие ненависть или насилие

• Запрещены изображения, отсылки, предметы или фотографии, связанные с алкоголем, курением или наркотиками

• Запрещены изображения, заявления или отсылки любого рода оружие

• Запрещается накрывать или перемещать камеру в киоске.

Нарушение этих правил приведет к тому, что фотография или видеограмма будут удалены, а возврат марок не будет произведен. Дальнейшие действия, включая потерю привилегий, могут быть предприняты персоналом GDC.

Если вы являетесь членом семьи, отправляющим фотографию или видеограмму, пожалуйста, избегайте:

• Описания, информация или изображения, касающиеся любых незаконных действий или нарушений правил учреждения, включая такие примеры, как запрещенные наркотики, оружие, побег, боевые искусства и т. д.

• Любые действия сексуального характера, в том числе нагота или сексуальные жесты

• Хватание частей тела (включая, помимо прочего, промежность, ягодицы и грудь)

• Поведение, одежда, жесты, указывающие на принадлежность к группе угроз безопасности

• Использование бандитские знаки, бандитская одежда или любые другие ссылки на банды или деятельность банд

• Скриншоты сообщений в социальных сетях, текстовые сообщения или копии других электронных писем

• Запрос или согласие на размещение фото, видео или сообщения в социальных сетях СМИ

• Информация, пропагандирующая неполноценность какой-либо этнической, расовой или религиозной группы или делающая такие группы объектом насмешек и презрения

• Вымогательство или получение любой информации, описывающей производство оружия, бомб, взрывчатых веществ, алкоголя и наркотиков, принадлежности для наркотиков или материалы для побега

• Что-либо угрожающего характера

• Использование принуждения, угроз или мошенничества для получения денег, услуг или чего-либо ценного

• Запрос или отправка номера PayPal

• Просьба о том, чтобы лицо «делало для него дело»

• Информация, связанная с преступлением или личностью другого правонарушителя

• Все дети должны быть полностью одеты в целях их безопасности Судебная система, которая может включать:

• Без электронной связи
• Нет доступа к компьютеру
• Нет общения с детьми
• Нет фотографий детей

Они могут получить ЦЕЛЬНОЕ устройство, но у них НЕ БУДЕТ доступа к электронной почте или VideoGram.

Нарушение этих правил приведет к тому, что фотография или VideoGram будут удалены, а возврат марок не будет произведен. Дальнейшие действия, включая потерю привилегий, могут быть предприняты персоналом GDC.

ВИДЕО ПОСЕЩЕНИЕ: Политика идентична политике посещения учреждения.
 

Действия, необходимые для удаления функций безопасности устройства GOAL после освобождения правонарушителя из мест лишения свободы

1. После освобождения правонарушителя из-под стражи и возвращения домой он или она может отправить свое устройство GOAL (JP5) по почте в JPay, чтобы разблокировать его. Это позволит продолжать использовать JP5 для загрузки музыки, а также для подключения к Wi-Fi или персональному компьютеру.
2. Правонарушитель несет полную ответственность за любые сборы, связанные с доставкой своего устройства GOAL обратно в JPay.  Если устройство НЕ находится в рабочем состоянии после получения JPay, USB-накопитель будет выпущен с всего музыкальных файла, книг и игр, которые можно было восстановить с неисправного планшета.

Муж влюбился в другую…Что делать?

Почти все сталкиваются хоть раз в жизни с изменой любимого человека.  Кто-то  бросает всё и уходит, оставив в душе незавершенные отношения, кто — то смиряется, кто — то прощает и живет дальше. Я бы хотела здесь поговорить с женщинами, которые столкнулись с ситуацией, когда их супруг влюблен в другую женщину. Данной статьей я не претендую на научное изыскание и истину, я всего лишь изложу наблюдения из своей практики и опыта моих коллег.

Если в вашей жизни случилось то,  что где — то на горизонте замаячила разлучница и Вы понимаете, что это угроза вашей семье, то первым делом сделайте все, чтобы успокоиться…  Многие женщины в порыве гнева «выводят его на чистую воду» и добиваются того, что он до этого скрывавшийся, берет чемодан и уходит…Если Вы хотите сохранить семью, то действовать нужно спокойно. Сейчас Вам срочно требуется понять, что нужно сделать, чтобы муж Ваш повернулся лицом к Вам и семье, а не к новой пассии. Тем, кому удалось переждать этот период в жизни, большей частью семьи сохранили.

Чтобы стало легче надо выговориться и поплакать. Проще это сделать у психолога, он и вопросы нужные задаст и поддержит морально. Если нет такой возможности, тогда Вам помогут мои рекомендации.  Сядьте в кресло и представьте, что он сидит напротив, и ВСЛУХ проговорите ему всё, что сейчас чувствуете, не стесняясь в выражениях. Когда словарный запас иссякнет, сделайте глубокий вдох и выдох, хорошо! Теперь проделайте движения глазами: поднимите их вверх и медленно посмотрите влево – вправо, затем справа вверх – вниз, понизу влево – вправо, глядя влево вверх – вниз все по 15 раз образуя рамку, затем сделайте глазами восьмерку. Делайте медленно, и когда захочется плакать, плачьте, скорее всего, это желание возникнет, когда глаза будут находиться вправо вверх, в зоне фантазий, где хранятся представления  о том, как они вместе, либо вправо вниз, где у нас чувства. Плакать можно. Горевать нельзя!

Беседовать с ним и призывать к благоразумию в данной ситуации бесполезно. Он просто на просто Вас не услышит, либо разозлиться и устроит скандал. Он сейчас находиться под влиянием, как зачарованный. Сохранить психическое и моральное здоровье в семье – самая важная Ваша сейчас задача. Перестаньте читать морали и ругаться, не жалейте себя и не обижайтесь. Самобичевание в данной ситуации категорически противопоказано. Шантажировать детьми  и давить на чувство вины почти бесполезно, по статистике, как правило, мужчина не ребенка любит, а его мать.

Каждому человеку хочется ощущения самодостаточности и нужности. В отношениях с другой женщиной он это получает. Там его восхваляют. «Жена уже в курсе, какое сокровище ей досталось, дифирамбов от нее явно не дождешься. А вот любовницу вполне могут радовать любые позитивные мелочи, которыми мы обладаем. И чем больше она восхищается ими, тем сильнее желание ее порадовать чем-то еще. И как верно заметил мой друг Олег, «жене никогда не угодишь, а любовница все примет с радостью, только б ты остался подольше».

Уберите из головы мысли о сопернице, это изматывает и наполняет злобой, а это не красит. За что он выбрал Вас? Вспомните все эти изюминки и воскрешайте их, сосредоточьтесь на своих достоинствах.  Многие мужчины жалуются: «После брака она перестала следить за собой, ходит в старом халате. А после рождения ребенка – тем более».  Из откровений: «Даже, если с супругой все замечательно и секс не самый плохой. Это все равно как всю жизнь питаться одной и той же едой, ездить на одном и том же автомобиле и смотреть один и тот же фильм в кинотеатре. Даже, если это черная икра, красный бугатти и гениальная «Кин-дза-дза» – все равно когда-нибудь надоест. Но умная и активная супруга может решить эту проблему, меняя прическу, макияж, наряды».

Поддержка и одобрение для всех членов семьи —  самая лучшая сейчас тактика. Делайте больше для семьи и себя любимой.  Примите данную ситуацию, как возможность добавить романтики в ваши отношения. Выглядите хорошо, будьте загадочны. И помните: любой запрет — это скрытая провокация. Чем сильнее Вы удерживаете его, тем больше у него желание вырваться и тем ценнее те, другие отношения. Если любовница значительно моложе вашего мужа, то не считайте, что это не в вашу пользу. Как раз наоборот. В бескорыстную любовь двадцатилетней девушки к 45-летнему мужчине вериться с трудом. Бывает, конечно, но редко. А в современных условиях при такой разнице в возрасте чаще всего преобладают меркантильные интересы. Так что считайте, что в этом случае сила на вашей стороне — рано или поздно муж поймет, что её больше интересует его кошелек, а не его душа. Если же она немолода, то тут тоже можно найти свои плюсы — а чем она в таком случае лучше вас? Лучше вас выглядит? Это можно исправить. Все любовные романы рано или поздно проходят. Если вы не будете обострять ситуацию, то со временем пройдет и увлечение вашего мужа. Очень редко бывает, что при хороших семейных взаимоотношениях мужчина бросит семью, как бы ему ни нравилась его новая любовница.  Постарайтесь сделать так, чтобы дома ваш муж чувствовал себя спокойно, без семейных сцен, а любовница, не сомневайтесь, рано или поздно начнет его терзать требованиями развода. А она обязательно будет это делать, так как она женщина, и как и все женщины, повторит эту вечную ошибку — показывать мужчине, как ей хочется повязать его узами брака. Женщина, которой очень хочется замуж, всегда отпугивает мужчин. Поэтому здесь сила на вашей стороне — вы уже замужем, а ей ещё только хочется. Пусть любовница с ним ссорится, требуя, чтобы он развелся, треплет ему нервы, пусть она будет скандалисткой, а не вы. Вашу мудрость и благородство муж обязательно оценит, если только он не клинический идиот. Но за идиота не стоит так уж и бороться, верно?

Мудрости Вам и взаимопонимания!