После этого количества времени у мужчины, ведущего двойную жизнь, уже формируется привязанность. Ему стало комфортно жить на две семьи, он привык к такому раскладу. Если жена, к своему сожалению, не заметила за это время наличие любовницы, то из длительного любовного треугольника мужа вернуть гораздо сложнее.

Любовница в этой ситуации возлагает на мужчину ответственность за потраченное время, и он соглашается с тем, что «потратил лучшие годы ее жизни», и может уйти от жены из чувства вины к любовнице. Вероятность потери в этом случае для жены высока.

3. Не уводить мужчину, если он счастлив в отношениях

Любой психолог скажет, что женатого мужчину стоит уводить из семьи только в том случае, если он несчастлив. Если вы понимаете, что можете сделать его счастливее, чем его жена, то тогда действуйте. В других случаях не стоит вмешиваться.

Если вы поняли, что мужчина несчастлив, не действуйте нахрапом и не ставьте ультиматумов. Нужно быть очень мягкой и мудрой. Сделать все для того, чтобы ему с вами было хорошо, и он сам примет решение в вашу пользу.

______

Автор статьи, к слову сказать, против любовных треугольников и находится в счастливом браке. И помните, девушки, на чужом несчастье счастье не построишь!

Будьте счастливы и берегите друг друга!

______

Спасибо, что прочитали!

Если статья была полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Нескучная психология отношений, счастья в жизни и многое другое…

Не забудьте прочитать:

5 фраз-УБИЙЦ мужской самооценки

4 женские привычки, которые бесят всех мужчин

Как увести женатого мужчину из семьи. Советы психолога

Советы, как увести мужчину из семьи?

Психология семейных взаимоотношений строится на взаимоуважении и доверии, поэтому основное, что нужно сделать любовнице это стать мужчине другом. Быстро завоевать расположение любимого вряд ли получится, на это могут уйти годы.

В дальнейшем нужно действовать грамотно и в зависимости от ситуации медленно, но верно двигаться к своей цели с помощью некоторых рекомендаций:

1. Внимательно слушать. Следует стать не только другом, но и тонким психологом, чтобы вовремя дать необходимый совет.
2. Меньше жалоб. Скандалы и ссоры мужчине надоели в семье, поэтому к любовнице он приходит отдохнуть и получить долю сочувствия.
3. Уход за собой. Дома уже есть обычная женщина, а вот к тебе он приходит не просто так, поэтому стоит постараться стать роковой красоткой, всегда ухоженной и вкусно пахнущей.
4. Бурный секс. Отказ в сексе для мужчины равносильно равнодушию со стороны женщины, а любовница всегда должна быть готова к интимному продолжению свидания.
   

Как увести мужчину из семьи нетрадиционными методами

Можно воспользоваться астрологическими прогнозами, чтобы оценить возможности по уводу мужчины из семьи:

• Рыбы не переносят бытовые трудности, необходимо запастись терпением и по возможности оградить мужчину от рутинных и ежедневных обязанностей по дому.
• Овна увести от жены достаточно трудно, следует проявить максимальную заботу, стараться быть более чувственной и нежной, а мужчина уже самостоятельно решит, разводиться или нет.
• Тельца уговорить на развод будет сложно, т.к. у них сильно развито чувство ответственности. С такими мужчинами необходимо быть предельно осторожной и ласковой.
• Близнеца лучше обольщать повышенным вниманием, старайтесь не игнорировать его звонки и быть чуткой к просьбам мужчины.
• Рака следует окружить постоянным вниманием и домашним уютом. Этот знак зодиака будет сложно увести, т.к. они, как правило, примерные семьянины и не любят что-либо менять в своей жизни.
• Льва необходимо завлекать в основном с помощью внешних данных, поэтому уход за собой должен быть постоянный, а не время от времени.
• Деву прельщает абсолютное поклонение, не стоит такому мужчине давать повод для ревности. Старательно избегайте меркантильных разговоров, скромность будет вашим козырем.
• Весы любят секс, поэтому основное оружие любовницы будет сексуальное удовлетворение мужчины, необходимо чувствовать его желания и настроение.
• Скорпиона требуется хвалить, постоянное восхищение мужскими качествами будут соответственно вознаграждены.
• Стрельца прельщают совместные увлечения. Искренне радуйтесь успехам мужчины-стрельца, участвуйте и интересуйтесь достижениями.
• Козерога привлекает искренность, малейший обман он чувствует за версту.
• Водолея уводить от жены требуется при помощи вкусно приготовленных блюд и потрясающего секса. Только действия такого порядка способны привести мужчину-водолея в ЗАГС.

Как увести мужчину из семьи быстро. Как увести женатого мужчину из семьи: психология, советы и заговоры.

Если вы не относите себя к той категории женщин, которые охотятся на женатых мужчин лишь для того, чтобы заполучить в безраздельное пользование богатого и успешного семьянина, а искренне любите его и хотите сделать его по-настоящему счастливым, то наши советы о том, как увести женатого мужчину из семьи, для вас:

1. Если вы вступили на тропу «войны» за , для начала отбросьте мораль и этикет в сторону. Измените свою самооценку, не стоит сидеть и ждать чудес. Никакие заговоры и заклинания не помогут отбить любимого, если вы сами будете бездействовать. Не ждите того дня, когда ваш любимый сам оставит свою семью и бросится в ваши объятия .

2. Главное правило в отношениях с женатым мужчиной — присутствовать, но не надоедать . Не забывайте о том, что любовница для мужчин — это праздник. Как известно, постоянные праздники тоже надоедают, уже после нескольких дней веселья и гуляний нас тянет на спокойствие и отдых. Чтобы не надоедать любимому, не звоните ему часто на мобильный телефон и не говорите ему по сто раз в день, что вы его любите и скучаете по нему. Женатый мужчина предпочитает звонить любовнице сам и страшно не любит, когда она звонит ему в вечернее или ночное время. Ваш номер в его телефоне, скорее всего, тщательно замаскирован под именами «Владик» или «Таисия Ивановна». А это значит, он не хочет ссориться из-за вас с женой и сильно расстроится, если вы спровоцируете его на этот конфликт . Не звоните ему, если предполагаете, что он может быть в это время с женой, а уж тем более не нужно разговаривать с его супругой, если она поднимет трубку. Безусловно, сложно любить того, кто вам не принадлежит. Но небольшая отстраненность и халатность больше заводит мужчин, чем постоянные звонки, и смс-ки.

3. Внимательно слушайте все, о чем любимый рассказывает вам о своей семье и жене, и «наматывайте все на ус», но сами не критикуйте его жену и детей. Запоминайте всю информацию о его супруге: какие у нее черты характера, манеры поведения, привычки и что в ней вашему любовнику не нравится. Тщательно проанализируйте услышанное и сами поступайте наоборот. Приготовьте ему блюда, которые он любит, проявляйте больше заботы, ласки и понимания по отношению к нему. Не надо обижаться, если он все время сравнивает вас с женой. Будьте всегда веселой и жизнерадостной. Наберитесь терпения и уделяйте больше внимания своей внешности, чтобы мужчина сам увидел, как сильно вы выигрываете по сравнению с его женой.

4. Как правило, изменяют мужчины женам, рядом с которыми чувствуют себя ненужными. Мужчине очень важно знать, что жена и дети его любят, уважают и считают умным, сильным и интересным. Значит, вам нужно поступать так, чтобы он понял, что вы по-настоящему его любите и готовы быть с ним рядом и в горе, и в радости. Для этого искренне восхищайтесь всем, что он делает, внимательно слушайте его, делайте ему комплименты , делая акцент на том, какой он замечательный. Однако все это делайте от души, ложь и лицемерие тут не помогут. Не стоит также просит у любовника оказать вам материальную помощь или сделать ремонт в квартире, это может испугать его и он исчезнет.

5. Некоторые мужчины изменяют жене просто так, чтобы разукрасить однообразную жизнь. А любовница — это постоянный адреналин. Секс в машине, секс в лифте , секс на работе — постоянное удаление входящих и исходящих звонков, SMS- ок, ответы типа: «А это шеф звонил, просит срочно приехать» или «Меня отправляют в командировку». А какой драйв, когда валяясь в вашей постели рядом с вами, он дрожащей рукой хватает свой мобильник и нежно воркует в трубку: «Да, я уже подъезжаю, милая. Не волнуйся, скоро буду». От таких мужчин нельзя ждать хорошего отношения, им ничего не нужно от вас, кроме разудалого секса. А на одном сексе мужчину невозможно удержать . Не стройте насчет таких «самцов» никаких иллюзий, а чтобы он отстал от вас, поставьте его перед выбором: или жена, или я. После этого у мужчин, которые заводят интрижку лишь для временной разрядки, интерес к любовнице сразу пропадает.

6. Откажитесь от свиданий в доме любимого, в отсутствии его жены, а также не советуем принимать его у себя в квартире. Лучшее место для встреч с любовником — нейтральная территория, например, номер в гостинице. Это вас избавит от постоянных домашних хлопот и заставит его ценить вас больше. Если же мужчина категорически отказывается встречаться с вами в местах, где нет возможности заняться сексом, то подумайте о том, а дорожит ли он вашими отношениями так же, как вы. Может быть, ваша любовь невзаимная и бой, который вы затеяли из-за женатого мужчины, был проигран уже в самом начале.

Если даже вам удастся выйти замуж за мужчину, которого вы увели из семьи, всегда будьте готовы к тому, что на вашем пути через некоторое время может появиться такая же красивая и молодая особа, какой были вы в молодости. Она также будет страдать от и целыми днями осваивать методы, помогающие женатого мужчину оставить ради нее семью. Ведь «уведенный» мужчина — сомнительный трофей . Доказательством этому служат многочисленные примеры из жизни женщин, отбивших своих любимых от жены и спустя годы ставших такой же жертвой, как бывшая его супруга .

История «любовного треугольника » стара как мир. Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда возлюбленный оказывается женатым, а отношения зашли уже слишком далеко. Конечно, не все представили сильного пола порядочные, поэтому не всегда вовремя оповещают своих любовниц о том, что они в браке.

Как решить данную проблему? Увести любимого из семьи и создать свое собственное счастье вместе или разойтись. Тут, конечно, решать уже только вам. Вашему вниманию предлагаются рекомендации касательно того, как увести любимого от жены и расположить к себе. Данные методы можно применять как отдельно, так и в совокупности.

1. Путь «через желудок» . Эта рекомендация стара как мир, но на самом деле многие женщины могут подтвердить, что так можно привлечь внимание и привязать к себе практически любого . Исключением является то, когда его очень вкусно кормит любимая жена. Если он часто остается без горячего ужина или вынужден есть какие-то полуфабрикаты, то велика вероятность, что увести его не так сложно. Пригласите к себе в гости, приготовьте ему вкусный обед и дайте понять, как он вам дорог.

Мужчины часто оценивают отношение женщины, отталкиваясь от того, как она заботиться о нем и готовит ли вкусные блюда. Если готовить вы не умеете, то ни в коем случае не прибегайте к помощи поваров из ресторанов, делающих доставку еды на дом. Изучите книги по приготовлению пищи и заранее хорошо потренируйтесь. Можете попросить совет у подруги или мамы, которые в этом деле более успешные.

2. Будьте с мужчиной в мире и взаимопонимании . Это необходимо для того, чтоб ваш любимый понял: вы та самая женщина, с которой так легко и комфортно. Научитесь ничего от него не требовать, чтоб не ассоциироваться у него с супругой. Дома его постоянно что-то просят сделать, а вы должны дать ему расслабиться. Приходя к вам в гости, он не должен думать о том, что необходимо прибить полку, поменять замок или приклеить кусок отвадившейся плитки.

Не спорьте с ним, чтоб у него не возникало желания с вами соперничать. Если хотите увести мужчину из семьи, то просто научитесь быть для него праздником. Если вы с ним не согласны, лучше промолчите, чтоб у него не сложилось мнение о том, что вы любите ссоры и скандалы. Жена стала для него человеком, которому он что-то обязан, вы должны добиться противоположного эффекта.

3. Научитесь довольствоваться малым . Многие женщины делают ошибку, пытаясь получить от мужчины максимум в финансовом плане. Не стоит просить у него дорогие подарки или деньги на личные расходы. Он должен сам захотеть радовать вас и баловать. Если же вы будете постоянно выпрашивать новую шубу, колечко или духи, то велика вероятность, что он от вас уйдет, ведь такие отношения будут ему просто невыгодными.

Если проникся к любовнице нежными чувствами, и у него есть возможность делать подарки, то он будет их делать. В любом другом случае вы просто вызовете у него массу недовольств и спровоцируете конфликт.

4. Радуйтесь мужчине, чтоб увести его из семьи . Жене он давно уже надоел и стал для нее обыденностью, а вот любовницы часто демонстрируют неподдельное счастье даже просто от общения. Научитесь радоваться своему любимому мужчине, чтоб он понимал, что здесь он нужен. При каждой встрече выражайте радость и счастье, и он обязательно это заметит и оценит. Искренне радоваться любимому умеет не каждая, да и случается это чаще только в начале отношений. Если вы сможете действовать так на протяжении длительного периода, то велика вероятность, что получите его любовь и верность. Мужчины расцветают, когда любимая женщина радуется ему как ребенок и демонстрирует неподдельное счастье из-за того, что он просто есть.

5. Забудьте о слове «нет» . У его жены постоянно болит голова, она устала или ей просто не хочется вступать с ним в интимную близость. Вы должны стать другой, если хотите, чтоб он стал вашим. Просто забудьте о том, что ему можно говорить слово «нет», любой его порыв заняться сексом должен вызывать у вас одобрение.

Как только он поймет, что вы всегда готовы доставить ему удовольствие , сразу же задумается о том, чтоб уйти от жены, которая постоянно придумывает отговорки. Мужчинам важно знать, что они сексуальны, и что есть женщина, которая это признает. Всегда отвечайте взаимностью на его желание и иногда сами провоцируйте его на интимную близость.

6. Не забывайте о разнообразии в сексе, чтоб увести мужчину из семьи . Да, мужчинам это очень важно, поэтому помните об этом, если хотите увести из семьи вашего возлюбленного. Чаще всего женщины после многих лет жизни в браке перестают экспериментировать, отдавая предпочтение чему-то крайне простому и не требующему сил. Сначала мужчина не задумывается о том, насколько это скучно и однообразно, но вскоре переоценивает свои взгляды и выбирает ту, которая захочет чего-то нового.

Поэтому первое, на что вы должны обратить внимание в вашем сексе — разнообразие. Экспериментируйте с позами, посетите вместе магазин для взрослых и прикупите вспомогательные предметы, меняйте локации — все это поможет вам стать значительно выше его жены и подарить мужчине невероятное удовольствие. Если он поймет, что каждая интимная близость с вами является увлекательным приключением, то захочет быть с вами, а не с супругой.

7. Станьте самой внимательной, чтоб увести мужчину из семьи . Велика вероятность, что его жена регулярно гладит ему рубашки, убирает в квартире и меняет полотенце. Однако, это далеко не все, что необходимо среднестатистическому мужчине. Когда он приходит с работы, ему нужен не только ужин, но и женщина, которая его поддержит.

Жены часто об этом забывают, а потом удивляются, куда ушел любимый и почему он выбрал ту другую женщину. Просто научитесь быть для него самой внимательной. Расспрашивайте о том, как его дела на работе и как обстоят дела с планами, который он недавно строил. Помните обо всех нюансах, чтоб стать самой внимательной слушательницей. Научитесь поддерживать и вести продолжительные беседы, даже если вам не интересно. Так вы станете для него ближе и роднее жены, а это прекрасный шанс.

Запретный плод сладок и это известно всем. Однако им может оказаться женатый мужчина. Многие женщины сознательно выбирают отношения с женатым мужчиной, советы психолога подскажут, как вести себя в такой ситуации. Однако специалисты говорят о том, что отношения с женатым мужчиной – вовсе не сказка. И вот что может ждать женщину, которая решила увести любимого от жены.

Все подводные камни

Многие женщины любят, но не знают, как увести женатого мужчину из семьи, психология поведения которых может быть различной. На самом деле женатый мужчина – вовсе не ангел и к любовнице он может идти по разным причинам. Вот что может ждать женщину, которая решила увести мужчину у его законной супруги.

Читайте также: —>

1. Временное решение психологических проблем

Когда отношения с супругой не налажены, мужчина пытается восстановить самооценку у любовницы. Но так как к жене он привык, знает её, как облупленную, с любовницей ему нет смысла строить серьёзные отношения и к ней он уйдёт, только, если с супругой будут отношения окончательно испорчены. Иногда появление любовницы в его жизни может быть местью неверной жене или женщине, которая любит командовать. Он ссорится с ней, но терять не хочет, особенно, если не знает любовницу. Поэтому отношения с ней будут продолжаться так долго, как он захочет и, если любовница влюбится в него и захочет перемен, он просто уйдёт. И снова всё будет по старому сценарию, но уже с другой любовницей.

2. Жена может оказаться мстительной и коварной

Связываться с ней будет очень опасно – в прессе полно примеров, когда любовницам мстили очень жестоко, вплоть до убийства. Поэтому, даже если муж и согласен перейти к новой пассии, стоит всё хорошенько продумать.

3. Мужская неспособность решать проблемы

Пока женщина находится в роли любовницы, всё в порядке. Но при совместном проживании может выявиться его большой недостаток, который испортил отношения с женой. Например, неспособность обеспечивать семью, придирчивость, жадность, отсутствие реалистичности. Пока отношения несерьёзные, он может показаться просто идеальным. Но при совместном проживании отношения могут стать очень сложными и такими, что женщина может пожалеть о своём решении.

4. Преимущество любовницы

Как увести мужчину из семьи мужское мнение? Если женщина действует грамотно и проявляет спокойствие и если знает цену себе и реально оценивает свои возможности и преимущества – то шансы у неё большие. Главное, чтобы он понял без лишних слов её преимущества и знал то, что эту женщину он может потерять.

Когда не стоит бороться за мужчину?

Если женщине трудно понять, как увести женатого мужчины из семьи советы психолога, то нужно знать случаи, когда это делать бесполезно.

1. Если женщина видела его счастливым вместе с женой и детьми

В этой ситуации действовать бесполезно, так как по-настоящему любящий супруг ни на кого не променяет жену. Можно наговорить ему о ней гадостей, но это бывает бесполезно – семья будет крепкой, если это действительно 2 половинки. Замечено, что счастливые муж и жена похожи друг на друга.

2. Если он сам выбирает, когда звонить и встречаться, а в остальное время занят

Это обычный эгоизм, в котором мужчина решает свои проблемы с любовницей, а потом спешит к жене. Часто так поступают мужчины, которые не могут добиться своих королев, а секса хочется. Они пользуются чужой любовью, но не ценят её. И часто представляют на месте любовницы свою недоступную пассию. Продолжать такие отношения бесполезно – чем больше любовница любит его, тем меньше он это ценит.

3. Если у него ещё есть любовница.

Интересная статья: —>

Как увести женатого мужчину из семьи психология правильного поведения любовницы? Чтобы манёвр получился, женщине нужно честно ответить себе на следующие вопросы.

1. Кем она стала в отношениях? Часто у мужчин есть треугольник, где он находится между требовательной, холодной и недоступной дамой, которая ему по-настоящему интересна и ласковой, доброй и любящей кошечкой – любовницей, у которой он временно находит утешение. Получив психологическую и физическую поддержку, он уходит. Отношения могут измениться, если любовница психологически и эмоционально отдалится от него, но не факт, что он вернётся снова к ней (скорее, найдёт другую ласковую кошечку на эту роль). Нужно стать королевой для мужчины, чтобы он остался с любовницей. Понимая своё место в отношениях, женщине легче будет понять, как его добиться.

2. Как он ведёт себя с остальными женщинами , есть ли у него ещё романы и какими они были? Если он был женат, то сколько раз и как развивались отношения? И тот ли сценарий происходит с любовницей? Поняв закономерности сценария, можно узнать, чем закончатся отношения.

3. Вторую женщину ему будет бросить значительно легче , чем жену. Это факт. Остановиться на любовнице он может, если она станет для него королевой.

4. Длительные отношения с женатым мужчиной (более года) разрушают постепенно её шансы на личную жизнь. Потом построить нормальные отношения будет сложнее.

Как увести мужчину из семьи?

Вот несколько советов, как увести женатого мужчину из семьи.

1. Не стоит напоминать жене о любовнице помадой на трусах или ароматом духов . Сделаете только хуже. Если мужчина решит уйти из семьи, он сам об этом скажет.

2. Просите помощи . Не материальной, а обычной. По дому, по компьютеру или по быту. Подвести, принести продукты – пусть привыкает.

3. Покажите, что и у вас есть своя жизнь . Время от времени не берите трубку, особенно, если он настаивает.

4. Легко увести можно только альфонса . Женщине с ним будет труднее.

5. Чтобы стать королевой для женатого мужчины, трезво смотрите на него самого и на отношения , не стесняйтесь говорить о его недостатках, добавьте немного холодности и недоступности. Психологически мужчине трудно чувствовать себя брошенным и их заводят эмоционально не покорённые ими дамы. Измену они переживают очень тяжело, тяжелее женщин. Поэтому, чтобы точно знать, как увести мужчину из семьи, совету психолога читать недостаточно. Нужно чувствовать его слабости и постараться сыграть на них, заинтриговать его. Но это возможно, если женщина хорошо его знает и не строит иллюзий.

Вывод

Действовать правильно и точно знать, как увести мужчину из семьи, советы психолога – ещё не значит обрести личное счастье. Ведь хорошим он может оказаться как любовник, а не муж. Помните, что, подчинив мужчину себе, женщина теряет к нему уважение. Поэтому отношения с женатым мужчиной советы психолога могут иметь место, если люди действительно нашли друг друга, будучи женатыми.

debug: 0; /* set 1 to test this code on your page */ pid: 5730; /* partner_id */ t: 76; /* test_id */ tsid: ; /* traffic_schema */ slid: ; /* slice_id */ acc: ; /* subaccount */ param: ts_t; /* url parameter name for test_id */ style: ; /* your css link: //example.com/path/to/style.css */ comments: 7; /* comments count: 0..10 or empty */ height: 800; /* initial height, in px */ callback: /ts_iframe_callback.html; /* callback uri */ descr_disable: ; /* set 1 to disable test description */

Инструкция

Если одиночество окончательно достало, хочется иметь детей от любимого человека, видеть его каждый день, заботиться о нем, то надо начинать активно действовать. Ждать, что мужчина сам уйдет от жены, бесполезно. Даже если в их семье не все гладко, очень редко мужья бросают жен по собственной инициативе. Устоявшиеся годами отношения, любовь к детям, семейные традиции очень крепко держат своими узами.

Начинать надо со сравнивания себя с его женой. Ни одна женщина не может быть полностью идеальной. Тем более, минус многих семейных женщин в том, что они со временем расслабляются и перестают следить за собой. Ее упущения должны стать вашими плюсами.

И ее достижения тоже должны стать вашими плюсами. Если она умеет вкусно накормить мужа, то надо постараться освоить поварское искусство и удивить любимого мужчину необыкновенным ужином. Стоит перенять от соперницы ее положительные качества, если у вас они отсутствуют, но важно помнить правило: нельзя быть похожей на нее, надо стать во сто крат лучше.

Попытайтесь выведать у мужчины, что ему не хватает в семье, что есть такое, чего не может ему дать жена, о чем он мечтает. Но не слишком верьте его откровениям, мужчины склонны хитрить и вполне могут сочинить неправдоподобную историю о своей несчастной жизни с бестолковой женой. Лучше перепроверить его рассказы через другие источники: общих друзей, сослуживцев. И только потом постараться превратиться в женщину его мечты.

Если не все мужчины умеют хорошо заниматься сексом, то испытать хороший секс желает каждый. Почему бы не использовать этот факт? Если получится доставить своему мужчине неземное удовольствие, то он будет стремиться испытать это еще и еще, особенно, если его жена ничего не понимает в сексе . Нужно только приучить его, а потом покапризничать, отдалиться, и вот, он ваш.

Если мужчина, которого так хочется увести из семьи, очень любит детей, то можно сыграть на его отцовских чувствах и, попросту, забеременеть. Иногда это срабатывает, особенно, если вам повезет с полом ребенка. Например, соперница смогла подарить мужу только дочку, а он бредит наследником. Хотя этот способ увести чужого мужа самый рискованный, и нет гарантий, что ожидания оправдаются, и вы не станете мамой одиночкой.

Мужчины всегда выбирают уют и спокойствие. Если дать жене узнать о похождениях супруга, то в их доме начнутся ссоры и выяснения отношений. Стоит накалить еще больше обстановку звонками ее мужу в то время, когда он находится дома. Скорее всего, его жена не сможет долго сдерживаться и будет устраивать скандалы снова и снова. Едва ли хоть один мужчина выдержит такой ад.

Как в песне поется: «По статистике на 10 девчонок 9 ребят». Вот и вынуждены молодые, красивые и свободные женщины довольствоваться женатыми мужчинами, чтобы не быть одной и чувствовать, что ты кому-то нужна. Бывает, что такие отношения длятся годами, и чтобы ускорить уход из опостылевшей по его словам семьи, приходится думать, как увести женатого мужчину из семьи с точки зрения психологии.

Для начала любовнице нужно определиться, а нужен ли ей такой спутник по жизни и стоит ли уводить из семьи женатого мужчину, ведь может статься, что жизнь с ним под одной крышей окажется не такой безоблачной, как казалась. Ради чего она добивается своей цели? Если главной движущей силой не является настоящая , то специалисты и бывалые любовницы советуют и не начинать никаких действий. Даже если мужчина и уйдет из семьи, новые отношения вряд ли продлятся долго. Ну а если вы уверены в том, что он – ваша вторая половинка, тогда необходимо сначала понять, а можно ли вообще увести женатого мужчину из семьи, ведь большинство из них устраивает такое положение вещей, когда дома покой, уют, жена и дети, а на стороне молодость и страсть.

Это возможно только при условии, что жизнь с вечно чем-то недовольной супругой опостылела настолько, что больше нет сил терпеть. Если мужчина еще до встречи с любовницей подумывал о том, что неплохо было бы наконец разбежаться, ведь дети выросли, с ними уже можно поговорить по-взрослому и все объяснить. Ну а если любовница еще и правильно подведет мужчину к этому решению, то, конечно, все возможно.

Как можно увести женатого из семьи?

В первую очередь придется развить в себе все способности хорошего разведчика: быть терпеливой, уметь ждать и отделять «зерна от плевел». Контролировать свое поведение и свои эмоции, обладать способностью добыть нужную информацию и, конечно же, слушать. А слушать придется много: как достала мегера-жена, какая она неряха и неумеха, фригидная сука и т.д. Задача любовницы – пожалеть, приласкать, приголубить и доказать, что с ней-то все будет по-другому. Нужно подарить мужчине сказку, в которую он хотел бы возвращаться снова и снова. Но самое главное – он должен доверять своей новой спутнице.

Если вы хотите знать, как можно увести женатого мужчину, никогда не говорите про деньги. Ни один представитель сильного пола не променяет семью на меркантильную бабу, поэтому нужно твердить ему, что деньги – не главное в жизни, а любовь способна творить чудеса. Хвалите своего мужчину, говорите ему какой он талантливый и неординарный и другие просто дуры, что не смогли этого рассмотреть. Ухаживайте за ним, кормите вкусными обедами, завтраками и ужинами, создавайте уют. Стройте планы на будущее, вот только о детях говорить не спешите. Скорее всего, мужчина не захочет пока их иметь, ведь быт и рутина – это первое, от чего он сейчас бежит и снова в это окунуться у него намерения нет.

Конечно, необходимо стать для него лучшей любовницей на свете. Быть активной и идти на эксперименты – это просто постулаты счастливых и долгих и об этом нужно помнить. Но еще очень важно не растворяться в человеке целиком и полностью, не жить его жизнью. Если мужчина будет уверен, что вы и так каждый день ждете его у окна, он никогда не уйдет от жены, а зачем? Будьте независимы и уверены в себе, имейте если не работу, то хотя бы хобби, проводите свободное время с подругами, встречайтесь с друзьями. Пусть он будет уверен, что ваша жизнь наполнена и без него и тогда он захочет стать ее частью. А в остальном действуйте по обстоятельствам, но всегда сохраняйте лицо и уважение к другим людям.

Как увести мужчину из семьи советы психолога. Как увести женатого мужчину из семьи: психология счастливых отношений.

Вконтакте

Одноклассники

«Любовница»… Не слово, а клеймо. Некоторые к нему прибавляют определение «грязная». А некоторые — завидуют женщине с таким статусом. Дескать, все у нее легко и просто. Не нужно варить борщ и гладить рубашки, — это делает законная жена. А к ней приходит Идеальный Мужчина, чистенький, благоухающий дорогим парфюмом.

Он всегда в отличном настроении, и зачастую — с приятным подарком. Да и в постели старается показать максимум, на что он способен. Не жизнь, а малина! Вот только… в праздники — одна. В люди не выйдешь вместе: он боится нарваться на знакомых. Да и вообще: «А может быть, я ХОЧУ готовить ему ужин и стирать его носки? А еще я очень хочу общих детей. И просыпаться каждый день рядышком, спокойно и томно потягиваться, а не смотреть, как он мечется по квартире, — ведь сегодня Она возвращается из командировки, и нужно быть дома. Когда мы познакомились, я не знала, что он женат. Не сказал. «Я просто не смог!». А потом стало поздно. Влюбилась…».

Моральный аспект ситуации, в которой женщина решается увести мужчину от жены, рассматривать не будем. Не здесь! Понятное дело, сейчас вам неинтересно, что думает Она. Вы думаете о себе. Это — тоже выбор. Однако, если вы решились на ЭТО, ответьте честно самой себе на несколько вопросов:

1. А не уйдет ли он и от вас? Предавший одну женщину запросто предаст и другую.
2. По крайней мере один раз он вас уже обманул. Да-да, тогда, когда не сказал, что женат. Как можно в дальнейшем доверять такому человеку?
3. Скорее всего, с вами он спасается от заевшего быта. Но! Вы ведь хотите того же: семью, детей и т.д. Возвращаемся к п.1: как скоро ему все это надоест?
4. Возможно, вы сами неосознанно боитесь серьезных отношений? Или просто не любите себя? Психологи твердят в один голос: мы выбираем мужчин, соответствующих нам. Думая, что всех нормальных давно разобрали, мы притягиваем к себе женатых. Или неудачников. Или алкоголиков. Таких, с которыми создать семью практически невозможно.

Все-таки хочется? Именно его? У вас большая любовь, говорите? Возможно, за нее и стоит побороться. Вдруг у него в семье и вправду все НАСТОЛЬКО плохо? Вот только боритесь не больше года: если за такой длительный срок ничего не выйдет, значит, речь идет только о ВАШЕЙ любви. Вы пытаетесь катить квадрат, увы…

Итак, план-перехват: как увести женатого мужчину из семьи

На короткое время увести мужчину от жены достаточно просто, особенно, если он не врет и там вправду все очень плохо. Кстати, существует такая категория парней, которые только что не ходят с плакатиком «отдамся в хорошие руки». Процесс «отдавания» проходит у них весьма эмоционально, с театральными эффектами и бурными страстями. Ну нравится им это! Окружите такого заботой и любовью, прибавьте феерический секс.

Ах, вы еще хорошо готовите? И у вас отдельная квартира? Он ваш, со всеми потрохами! Из семьи очень легко уводятся также не успевшие повзрослеть особи мужского пола (им кажется, что теперь на них никто не будет «давить», да и ответственности будет меньше) и, — к сожалению, — потенциальные альфонсы, не желающие свою семью содержать. Подумайте еще раз. А потом — еще. Уж очень сомнительным получается трофей!

Как увести женатого мужчину из семьи? Одинокие женщины могут построить свое счастье, стоит только захотеть и приложить усилия для достижения желаемого. Порой все происходит не по намеченному родителями плану и, принцесса так не сумевшая встретить своего принца, соглашается на принца “с чужого плеча”.

Женатые мужчины, вступающие во внебрачные сексуальные связи, рассматриваются женским населением, как исключение из правил, вместо того, чтобы понять, что это — невысказанная вслух норма. Под одну гребенку всех мы не будем, наша цель – научить слабый пол искусству увода мужа из семьи.

Прежде, рассмотрим основные типы мужей, имеющих любовниц:

• молодой семьянин, разочаровавшийся в жене, после нескольких лет брака, и нескольких попыток наладить отношения;
• мужчина среднего возраста, заводящий интрижку на стороне по причине отсутствия понимания, поддержки;
• ловелас — как правило, возраст значения не имеет, большой любитель женского пола;
• разочарованный и претерпевающий от скуки и однообразия;
• случайно изменивший.

Остановимся на каждом типе, попытаемся вывести причинно-следственную связь. Это нам необходимо для того, чтобы знать “врага в лицо”, каламбур, возможно не уместен.

Разочаровавшийся тип

Женатый молодой человек, испытывающий неудовлетворение от какого-либо аспекта супружества:

1. Отношения между супругами могут быть испорчены в результате появления ребенка, на которого жена обращает все свое внимание.
2. Бездетная пара, один из которой не желает менять беззаботный образ жизни на однотонное супружеское времяпрепровождение.
3. Сексуальные отношения, потерявшие свою яркость, новизну.
4. Бытовые привычки, которые молодые люди не брали во внимание во время ухаживания.

Ищущий

Средний возраст примиряет с привычками, прожитый вместе период сближает людей, а также, учит пониманию того, что выбранный партнер неидеален, некоторые особенности останутся неизменными до конца жизни.

Однако:

1. Неуверенный тип, отдающий предпочтение принятия бытовых решений жене, получающий выгоду от этого положения.
2. Интерес, зачастую более молодой спутницы, дарит мужчине ощущение уверенности в своих мужских и партнерских силах.

Ловелас

Тщательно следящий за своей внешностью, возможно посещающий спортивный клуб. Возраст колеблется в пределах от 20 до 57 лет.

Выглядит так:

1. Внешне уверенный, приятной внешности, сексуально активный.
2. Отдает предпочтение девушкам, которые ухаживают за собой.
3. Идет на поводу у желания, может выбрать женщину, не подходящую под его тип предпочтений.
4. Отношения с таким типом быстротечны, от одной ночи до месяца, постоянной может быть партнерша, не принимающая близко к сердцу похождения на сторону.

Скучающий

Разочарованный в супружеских отношениях в целом, скучающий муж:

1. Неимеющий возможности и желания для самовыражения, несчастливый семьянин.
2. Понимающий супружеские отношения, как повинность, вынужденную необходимость для реализации бытовых проблем.
3. Как правило, не умеющий ухаживать, с низким уровнем интеллекта.

Случайная связь

Часто встречающийся тип измены, характерен для всех вышеперечисленных типажей:

1. Внезапно вспыхнувшее обоюдное желание.
2. Страсть.

Приметы любовника, готового стать мужем

Женскому полу свойственно рассматривать отношения с женатым мужчиной более эмоционально, чем это есть на самом деле. Сами внебрачные отношения с точки зрения мужчин, есть приятный и малозначащий адюльтер. Это первый факт, который должна принять женщина. Ни один муж не думает о внебрачной связи, как о возможности сменить одну жену на другую.

Девушка, наоборот, вкладывает во внебрачные отношения смысл больший, чем это есть на самом деле. Ей, почему-то кажется, что раз мужчина вступил с ней в половую связь при живой жене – это полная победа, скоро развод и снова свадьба.

Однако все происходит с точностью до наоборот. Адюльтер тем и хорош, что не нужно ни о чем думать, кроме приятной новизны общения, постели.

• своего рода отвлечение от проблем, которые приходится решать семейным людям;
• получение новых, забытых ощущений;
• измена дает почувствовать некий прилив сил, эмоций;
• помогает с новыми силами включаться в решение семейных проблем;
• лекарство от скуки.

Не стоит обвинять мужчин во всех тяжких, женщины испытывают то же самое, просто не желают признаваться, т.к. с рождения им навязана другая социальная роль, нежели сильному полу. Он – добытчик, она – хранительница очага. Он – активный самец, она – заботится о детях.

Однако есть варианты, при которых любовник может изменить свою жизнь, развестись с женой и снова стать молодоженом.

Происходит это по обоюдному желанию любовников, повлиять на решение мужчины уйти из семьи, любовница не в силах. Своими действиями она может ускорить процесс, но никак не создать ситуацию, к которой партнер внутренне не готов. Это второй факт, который должна понимать женщина.

Измена всегда подразумевает двойной стандарт, двойную жизнь, играть по правилам утомительно продолжительное время.

Если молодой человек готов изменить свою жизнь, это выглядит примерно так:

1. Отношения влюбленных откровенные во всем, но об отношениях с женой партнер молчит.
2. Мужчина сам старается провести каждую свободную минуту вместе.
3. Интересуется жизнью пассии, помогает решать проблемы не по просьбе, а по собственной инициативе.

На этой стадии женщина может поставить вопрос о совместном будущем, подтолкнуть к размышлению. Важно знать – мужчина не должен испытывать принуждение, давление со стороны любовницы!

Решение о совместной жизни пара принимает вдвоем, но решение покинуть семью, мужчина принимает самостоятельно.

Что не нужно делать любовнице :

1. Оставлять послания обманутой жене на одежде, машине любовника.
2. Шантажировать раскрытием романа.
3. Обсуждать супругу любимого.
4. Звонить любовнику на домашний номер или в нерабочее время.

Как правильно себя вести:

1. Быть нежной и ласковой.
2. С пониманием относиться к любимому, он не субъект, а личность.
3. Ненавязчиво сообщать о своих чувствах, лучше – вербально.
4. Уважать свободу любимого.
5. Давать больше, чем просить.

Это непростые правила, учитывая эмоциональную составляющую женской сущности. Понимать и принимать – главные принципы.

Связь, длящаяся более года, скорее всего так и останется внебрачной, это третий факт, который женщине лучше понять сразу.

Стратегия, тактика, результат

Стратегические приемы по уводу мужа нестандартны, как и сама ситуация. Как увести женатого мужчину из семьи психология взаимоотношений, которую необходимо знать. Есть вещи, которые следует понимать и принимать, на одних эмоциях жизнь не строят:

• трезво оцените привычки, которые в любовнике вам не нравятся, умножьте на два — это будет ваша дальнейшая реакция на них при совместном будущем;
• при наличии детей в бывшей семье, будьте готовы к тому, что прошлое вашего мужа неразрывно связано с той семьей, которую он покинул ради вас. Уходят от женщины, не от детей;
• щекотливая тема, которую боятся поднимать – по статистике, половая связь с бывшей супругой изменой не считается. По иронии, вы можете оказаться на месте обманутой.

В качестве тактики используйте терпение, понимание ситуации. Партнер оценит ваш реалистичный, мало эмоциональный подход. Реки слез и истерик не изменят, а ухудшат ситуацию, в которой вы оказались.

Результат долго ждать себя не заставит, если партнер настроен к серьезному шагу, он не будет говорить примерно такие фразы:

• нужно проверить наши отношения на прочность, не будем ничего менять еще год – два;
• супруга болеет, дети маленькие, в общем, я – за, просто время неподходящее.

Подобные фразы в разной вариативности слышала примерно каждая любовница, и подсознательно понимала, что это – отсрочка, повод, а не действительная причина. Вышесказанное может быть правдой, но лишь наполовину – такой честностью он может скрывать истинную причину – нежелание что-либо менять.

Жизнь вдвоем

Он выбрал вас, вы – пара. Будьте готовы к тому, что он будет сравнивать вас с бывшей, сознательно и нет. Чем больше прожито лет, тем теснее связь между людьми, иногда – неразрывна.

Мужчина крайне неохотно меняет одни домашние тапки на другие. Он уйдет из семьи лишь тогда, когда почувствует себя лишним, человеком, которого ничто не держит. И когда мысль о том, что любовница может уйти из его жизни будет для него невыносимой.

Заключение

Адюльтер – составляющая взаимоотношений, редко случается так, чтобы супруги, прожившие вместе жизнь, не столкнулись с этой дилеммой. Когда чувства притупляются, угасает пыл и уляжется страсть – остаются обыденные житейские проблемы. Порой они так давят на нас, что единственным утешением становится иллюзорная двойная жизнь, которая вводит нас в блаженное заблуждение, дарит искреннее счастье.

Иногда жизнь поворачивает так, что мы находим счастье там, где не ожидали, не готовы были найти. Выход один – быть искренними, честными с собой и партнером.

Если вы не относите себя к той категории женщин, которые охотятся на женатых мужчин лишь для того, чтобы заполучить в безраздельное пользование богатого и успешного семьянина, а искренне любите его и хотите сделать его по-настоящему счастливым, то наши советы о том, как увести женатого мужчину из семьи, для вас:

1. Если вы вступили на тропу «войны» за , для начала отбросьте мораль и этикет в сторону. Измените свою самооценку, не стоит сидеть и ждать чудес. Никакие заговоры и заклинания не помогут отбить любимого, если вы сами будете бездействовать. Не ждите того дня, когда ваш любимый сам оставит свою семью и бросится в ваши объятия .

2. Главное правило в отношениях с женатым мужчиной — присутствовать, но не надоедать . Не забывайте о том, что любовница для мужчин — это праздник. Как известно, постоянные праздники тоже надоедают, уже после нескольких дней веселья и гуляний нас тянет на спокойствие и отдых. Чтобы не надоедать любимому, не звоните ему часто на мобильный телефон и не говорите ему по сто раз в день, что вы его любите и скучаете по нему. Женатый мужчина предпочитает звонить любовнице сам и страшно не любит, когда она звонит ему в вечернее или ночное время. Ваш номер в его телефоне, скорее всего, тщательно замаскирован под именами «Владик» или «Таисия Ивановна». А это значит, он не хочет ссориться из-за вас с женой и сильно расстроится, если вы спровоцируете его на этот конфликт . Не звоните ему, если предполагаете, что он может быть в это время с женой, а уж тем более не нужно разговаривать с его супругой, если она поднимет трубку. Безусловно, сложно любить того, кто вам не принадлежит. Но небольшая отстраненность и халатность больше заводит мужчин, чем постоянные звонки, и смс-ки.

3. Внимательно слушайте все, о чем любимый рассказывает вам о своей семье и жене, и «наматывайте все на ус», но сами не критикуйте его жену и детей. Запоминайте всю информацию о его супруге: какие у нее черты характера, манеры поведения, привычки и что в ней вашему любовнику не нравится. Тщательно проанализируйте услышанное и сами поступайте наоборот. Приготовьте ему блюда, которые он любит, проявляйте больше заботы, ласки и понимания по отношению к нему. Не надо обижаться, если он все время сравнивает вас с женой. Будьте всегда веселой и жизнерадостной. Наберитесь терпения и уделяйте больше внимания своей внешности, чтобы мужчина сам увидел, как сильно вы выигрываете по сравнению с его женой.

4. Как правило, изменяют мужчины женам, рядом с которыми чувствуют себя ненужными. Мужчине очень важно знать, что жена и дети его любят, уважают и считают умным, сильным и интересным. Значит, вам нужно поступать так, чтобы он понял, что вы по-настоящему его любите и готовы быть с ним рядом и в горе, и в радости. Для этого искренне восхищайтесь всем, что он делает, внимательно слушайте его, делайте ему комплименты , делая акцент на том, какой он замечательный. Однако все это делайте от души, ложь и лицемерие тут не помогут. Не стоит также просит у любовника оказать вам материальную помощь или сделать ремонт в квартире, это может испугать его и он исчезнет.

5. Некоторые мужчины изменяют жене просто так, чтобы разукрасить однообразную жизнь. А любовница — это постоянный адреналин. Секс в машине, секс в лифте , секс на работе — постоянное удаление входящих и исходящих звонков, SMS- ок, ответы типа: «А это шеф звонил, просит срочно приехать» или «Меня отправляют в командировку». А какой драйв, когда валяясь в вашей постели рядом с вами, он дрожащей рукой хватает свой мобильник и нежно воркует в трубку: «Да, я уже подъезжаю, милая. Не волнуйся, скоро буду». От таких мужчин нельзя ждать хорошего отношения, им ничего не нужно от вас, кроме разудалого секса. А на одном сексе мужчину невозможно удержать . Не стройте насчет таких «самцов» никаких иллюзий, а чтобы он отстал от вас, поставьте его перед выбором: или жена, или я. После этого у мужчин, которые заводят интрижку лишь для временной разрядки, интерес к любовнице сразу пропадает.

6. Откажитесь от свиданий в доме любимого, в отсутствии его жены, а также не советуем принимать его у себя в квартире. Лучшее место для встреч с любовником — нейтральная территория, например, номер в гостинице. Это вас избавит от постоянных домашних хлопот и заставит его ценить вас больше. Если же мужчина категорически отказывается встречаться с вами в местах, где нет возможности заняться сексом, то подумайте о том, а дорожит ли он вашими отношениями так же, как вы. Может быть, ваша любовь невзаимная и бой, который вы затеяли из-за женатого мужчины, был проигран уже в самом начале.

Если даже вам удастся выйти замуж за мужчину, которого вы увели из семьи, всегда будьте готовы к тому, что на вашем пути через некоторое время может появиться такая же красивая и молодая особа, какой были вы в молодости. Она также будет страдать от и целыми днями осваивать методы, помогающие женатого мужчину оставить ради нее семью. Ведь «уведенный» мужчина — сомнительный трофей . Доказательством этому служат многочисленные примеры из жизни женщин, отбивших своих любимых от жены и спустя годы ставших такой же жертвой, как бывшая его супруга .

Это каждая определяет для себя сама. По идее, конечно, не стоит. Он может оказаться просто козлом.

Погулять, расслабиться, пожаловаться на свою мымру, ничего не подарить, а больше взять (имеется ввиду даже ужин в доме у любовницы), вздохнуть печально – печально, когда ему надоест этакий легкий романчик и убежать под крыло супруги.

И будь любовница хоть триста раз раскрасавица и умница, такой гад просто отдыхает от семьи на стороне и зарабатывает для себя перед друзьями баллы, как удачливый самец.

Есть, конечно, и другой тип мужчин. Они изначально от природы и воспитания порядочны и чувствительны. Романы начинают только тогда, когда действительно влечение еже не преодолеть. Но, даже такие экземпляры, из семьи, опять-таки в силу своей порядочности, практически, не уходят никогда.

Последний вариант – мужчина, от которого рада избавиться родная жена. Такой парень не нужен нигде. Значит он во всех важных сферах, будь то умение зарабатывать деньги, постель, ум, в большей или меньшей степени не состоятелен.

В общем, первый вывод можно сформулировать как-то так: иметь дело с женатым мужчиной можно только, если он этого заслуживает и, если вы готовы идти на преодоление определенных трудностей, таких как

• довольствоваться статусом любовницы, может быть даже годами
• бороться за мужчину до последнего всеми способами, что тоже, скорее всего, процесс не быстрый, и таки увести его ото всех.

➤ Новинка: Технология довольно проста, просто знают это не многие.

Может ли мужчина уйти из семьи

Так как увести женатого мужчину из семьи, психология их примитивна и легко поддается «женским ножкам». Сможет ли он уйти? Ответ – да, мужчина может уйти из семьи, особенно, если этого хочет какая-то умная и хитрая женщина.

Сильная половина человечества – слабая по сути.

Для ее представителей так важно.

Внимание, чтобы слушали, искренне интересовались делами, восхищались, и, может быть, даже жалели или хотя бы сочувствовали
Забота. Чистые рубашки. Теплый ужин, пусть и поздно вечером. Разнообразный завтрак.

Все о том — думаю вам очень пригодится этот набор инструкций.

Выберете то, что подойдет только ему.

Пожелание хорошего дня и еще милые, но, ни в коем случае, ненавязчивые мелочи.

Внешний вид второй половины. Жена в домашнем халате и с хвостиком вместо нормальной прически быстрее узнает, что такое поход мужа на сторону

Обстановка дома. Вечный бардак, не вкусный обед, нервные дети, издерганная супруга отбивают напрочь у мужчины желание идти в родную обитель

Как правило, от всего этого уходят к всегда красивой любовнице, которая может обыденное превратить в некое подобие сказки. Поэтому ответ на вопрос: можно ли увести женатого мужчину — кончено.

➤ Секреты: А так же может кому интересно глянуть — милости просим.

Для женатого мужчины любовницу завести сложно?

Но это как сказать. Скорее, это зависит в большинстве случаев не от мужчины, а от желания женщины быть любовницей. Как воспринимает она этот статус. Чаще всего любовниками становятся коллеги по работе.

Но это самый неблагоприятный вариант отношений на стороне. Нужно скрывать ото всех, что чрезвычайно сложно и, практически, невозможно, когда по 8 – 10 часов в день находишься с одними и теми же людьми.

В принципе, есть мужчины, которые романы заводят, что бы покрасоваться, не боясь ни общественного мнения, ни гнева жены. Такие не исправимые кобели – самый невыгодный вариант любовника.

Их не интересует женщина, как таковая, им важно их количество, чтобы «было что вспомнить» на старости лет.

Оптимальный роман – любовники, встречающиеся на стороне. И они друг другу не надоедят быстро, и конспирации потребуется меньше. Женатому мужчине в любом случае придется проявлять изворотливость.

Как правило, у него

• начнется сверхсрочная работа,
• неимоверные пробки по пути домой,
• умирающие, тяжелобольные знакомые,
• резкая любовь к спорту, причем в зале, который очень далеко от дома.

Можно ведь и в выходной день, по дороге к тестю, умудриться заскочить на часик – полтора к любовнице, если она заслуживает его риски быть пойманным по пути или, не дай Бог, на месте преступления. Вот так-то!

➤ Это классно: У меня было много почтовых ящиков и я не знал который мне не нужен, а все оказалось довольно легко.

Что делать, если уже есть дети

Не всегда дети мужчины становятся для планов любовницы помехой.

Как правило, заботливые отцы не хотят лишать своих чад воспитания, внимания, денег.

Но разве полноценный роман с любовницей уже не является обделением своих детей?

Вот именно. Оставляя дома жену с детьми для свидания со своей возлюбленной, мужчина, может быть, и терзается сомнениями и совесть его мучает, но любовница должна проявить такт, выдержку и ум. Все это потом, со временем, окупится сторицей.

Жены-то в принципе, могут чувствовать изменения в поведении мужей. Главным козырем в обвинениях или мольбах становятся дети. Мужчины очень не хотят бросать своих родных детей.

Но, беда в том, что супруга начинает попросту доставать такими разговорами и обвинениями. А любовница, та, которая действует с умом и имеет определенную цель, наоборот, будет жалеть, с пониманием вздыхать, когда мужчина станет делиться тем, как его достали.

Если строго придерживаться такой тактики, то муж вскоре сам поймет, что ничего страшного не произойдет, если он уйдет из семьи. Детей ведь он будет любить по-прежнему, обеспечивать не меньше, зато жить лично он станет гораздо спокойнее.

А вот беременеть ли любовнице от семейного мужчины с детьми – это еще тот вопрос! С одной стороны мачо может скорее покинуть родные пенаты и перелететь в новое уютное гнездышко, с другой стороны, помня пеленки, распашонки, бессонные ночи, категорически, откажется признавать отцовство. В общем, лучше не торопиться и события не форсировать.

Что вам еще обязательно надо прочитать:

От чего не откажется ни один женатый мужчина

Быт съедает любовь. Постель не радует разнообразием, уставшая злая жена не хочет ничего нового в сексе, а мужчине в самом расцвете сил миссионерской позы по праздникам в виде исключения, как правило, маловато.

Умная любовница, которая любое действо, будь то ужин, или поездка по городу без цели, умеет превратить в праздник, естественно, и в постели держит высокую планку.

Она готова на эксперименты и сама активна. Надо – она подыграет любимому мужчине, только очень натурально.

И главное, потом не забудет поговорить об этом.

Признается, что

• Такого в ее жизни никогда не было и вряд ли возможно с кем-то.
• Она чувствовала неземное блаженство и самый бурный оргазм.
• Она хочет еще и много, но, если Он устал, она подождет и будет морально готовиться к этому событию.

Итог сказанному таков.

• если любовник нужен в качестве мужа, пусть и гражданского, за него надо бороться, но, приблизительно как в войне Кутузова с Наполеоном. Выжидательная тактика, максимум внимания, отсутствие упреков.
• детей заводить от него быстро не стоит. Вдруг он переметнется обратно во вражеский лагерь. А вот иногда, в неудобное время, как бы невзначай, смс, чтобы увидела супруга, для ускорения развязки, можно и прислать.
• но, главное, перед началом военных действии и выстраивания победоносной тактики, стоит подумать, а нужен ли он женатый? Вероятность, что и отсюда уйдет к другой довольно высока.
• Если вы не знаете, как увести женатого мужчину из семьи, советы психолога вам не помогут, лучше следовать по своему пути.

Тысячи женщин-сердцеедок ежедневно ломают голову над тем, чтобы заставить любимого мужчину , находясь в здравом уме и полной памяти, сменить жену на ее любимую. Причем некоторым особо активным особам это удается.

У любой любовницы , встречающейся с женатым мужчиной, со временем появляется соблазн заполучить его в свое безраздельное пользование. Если вы являетесь той дамой, из-за которой должна развалиться семья женатого мужчины и не относите себя к категории женщин-охотниц, а искренне верите, что вы любите этого мужчину и хотите ему более счастливо прожить жизнь, то тогда эти советы, как увести любимого мужчину из семьи, для вас.

1. Перед началом очередной «войны» за любимого мужчину, надо отбросить мораль и этику в сторону. Отбить, так отбить. Измените, прежде всего, свою самооценку, не сидите ожидая чудес и того, что когда-нибудь любимый уйдет от супруги и бросится в ваши объятия.

2. Самое главное — присутствовать, но не надоедать. Любовница для мужчин, как правило, это праздник, а постоянные праздники очень легко надоедают. Его может потянуть на спокойствие и отдых. Чтобы не позволить ему этого, не навязывайте своё чувство ему и не говорите сто раз в день, что вы скучаете. Привлекающая неприступность, небольшая холодность и отстранённость мужчин заводит больше, чем постоянные признания о любви к нему.

3. Постарайтесь больше узнать у любимого про его жену, ее характер, повадки, отрицательные стороны и сами поступайте наоборот. Не повторяйте ошибок его жены и постарайтесь узнать, какие качества в женщине ваш любимый ценит больше всего. Одевайтесь с учетом его вкуса и угощайте его блюдами, которые ему особенно нравятся.

4. Помните , что для мужчины важно, чтобы он себя чувствовал рядом с вами не только любимым, но и умным, интересным и сильным человеком. Для этого будьте хорошим слушателем, разделяйте с ним его интересы, просите помочь его настроить телевизор, установить программу на компьютер, забить гвоздь и т.д. Похвалите его, делая акцент на том, что он такой сильный и умный. Но не стоит его просить оказать финансовую помощь или сделать капитальный ремонт, это может испугать вашего любимого.

5. Поменьше критикуйте его жену и воздержитесь от замечаний и советов, чтобы бы не плохо ему сделать, чтобы поменять уклад жизни и привычки. Проявляйте к нему больше любви, ласки и понимания. Не надо обижаться за то, что он всё время сравнивает вас с женой. Наберитесь терпения, главное выглядеть так, что в этом сравнении выигрываете вы. А для этого, больше уделяйте внимания своей внешности, сходите в салон красоты, поменяйте свой имидж и приведите себя в порядок.
6. Нельзя сводить все методы обольщения любимого и отнятия его из семьи к разудалому сексу. На одном сексе долгие отношения не построишь.

7. Выбирайте место встреч с любимым. Откажитесь от свиданий у него дома, в отсутствии жены, а также не стоит все время принимать его в своей квартире. Лучшее место для встреч гостиничный номер или нейтральная территория. Это вас избавит из неловкого положения, от чрезмерных домашних хлопот и заставит любимого ценить вас больше.

Если, даже применяя все способы , увести любимого от семьи не удалось, подумайте, а может вам и не надо его. Значит, ваша любовь была невзаимной, и бой уже был проигран в самом начале. Присмотритесь внимательно к мужчине, ради которого вы так измени-лись. Многие женатые мужчины заводят интрижку на стороне только потому, что это воспринимается ими как временная разрядка. Как только страсти утихают, у таких мужчин пропадает всякий интерес. Так ведут себя мужчины, ведущие довольно серую жизнь и со скромными возможностями. Таких мужчин лучше бросать самой, не строя никаких иллюзий.

Если даже вам удастся увести любимого из семьи , надо заранее иметь представление о том, что «уведенный» мужчина – сомнительный трофей. Как показывает практика, высока вероятность того, что отбившая своего любимого из семьи женщина, с годами сама становится жертвой, от нее тоже «уводит» мужа более юная особа, которая также как и она освоила все методы, чтобы увести мужчину из семьи.

Как увести женатого мужчину из семьи: психология любовницы, которая хочет счастья

Стоит ли уводить женатого мужчину из семьи – моральные аспекты поступка

Часто женщина, встречая интересного молодого человека, бывает им просто очарована, по уши влюбляется… И не сразу узнаёт, что избранник имеет штамп в паспорте и законную жену у себя дома. А поклонник, в свою очередь, увлёкшись молодой и красивой пассией, проявляет себя с самых лучших сторон: становится чрезвычайно галантным, щедрым и романтичным, и именно этим сводит девушку с ума. И у неё естественным образом возникают мысли о том, как увести своего любовника из семьи и стать его второй половинкой.

Но не всегда сквозь розовые очки влюблённости молодая соперница может реально оценить ситуацию и увидеть в истинном свете избранника. Хотя это очень полезно сделать для своего дальнейшего счастья. Поэтому мы поможем разобраться в нюансах создавшегося положения, рассмотрим моральные аспекты ситуации и, быть может, сможем поколебать вашу убеждённость в разрушении чужой семьи. Давайте поразмыслим вот над чем:

1. Уверены ли вы в том, что избранник, уйдя из семьи и предав одну женщину, не повторит то же самое в будущем с вами? Возможно, он изначально был честен и не скрывал своё положение. А обстоятельства так сложились, что вас обоих накрыли сильные чувства и непонимание того, как вы до этого жили друг без друга. В данном случае ещё есть вероятность, что всё сложится удачно. Или же мужчина не всегда был правдив с вами и об имеющейся семье «вспомнил» нечаянно, либо вам стало известно из других источников. Может быть, это даже не первый брак, из которого он уходит к другой женщине? Вот здесь уже нет никакой гарантии, что спустя время он не поступит с вами таким же образом. И вряд ли из подобного союза сложатся серьёзные отношения и взаимная любовь «до конца дней».
2. Насколько вероятно, что такой замечательный, обходительный, любезный, щедрый в данный момент человек не превратится в занудливого скупердяя, как только вы начнёте совместную жизнь? Ведь это сейчас он находится в сетях страсти, флирта, эйфории, отдыхая от надоевшего семейного быта. Но, когда ваши отношения изменятся, может наступить точно такая же бытовая ситуация.
3. Готовы ли вы обречь на страдания его любящую жену, зная, что с вами могут поступить точно так же? Ведь эта женщина живёт с ним долгие годы, испытывает тёплые чувства, создала для семьи комфорт и уют. И, несмотря на периодические неурядицы и ссоры, возможно, готова была бы даже жизнь отдать ради него. Хотя, конечно, парень уверяет, что никакой любви у них давно уже нет, живут лишь по привычке и из-за нехватки времени на развод и размен квартиры. С другой стороны, вероятность того, что брошенная супруга начнёт мстить или стараться всеми силами вернуть любимого обратно (и не безрезультатно), очень велика.
4. Действительно ли вы намерены доставить страдания детям своего возлюбленного, для которых развод родителей – невероятный стресс, приводящий к самым разным последствиям? Тем более, мужчина обязательно будет с ними встречаться, а заодно и с бывшей супругой, с которой, возможно, захочет вспомнить былое. Плюс регулярные траты на детей: образование, лекарства, отправка их в санаторий или на море. В такой ситуации в ближайшие годы избранник точно не захочет с вами заводить совместных наследников, о которых вы наверняка мечтаете в душе. А если обстоятельства сложатся так, что он вынужден будет забрать детей с собой в новую семью, вы готовы к такому повороту событий и к воспитанию совершенно чужих отпрысков?
5. Уверены ли вы в желании вашего любовника уйти из семьи и отказаться от удобного привычного быта? Или это только ваше стремление быть с возлюбленным и создать с ним семью? Ведь прежде чем строить планы, как увести мужчину из семьи, стоит узнать и мужское мнение. Чаще всего любовниц заводят из-за банальной скуки и желания отвлечься от серых будней или для повышения самооценки. И, как показывает статистика, большинство представителей сильного пола против расторжения брака, несмотря на имеющиеся супружеские проблемы. Лишь мизерный процент семей распадается из-за разлучницы, а молодого человека, как правило, и так всё устраивает: привычная жена с одной стороны, страстная любовница – с другой. Красота! Поэтому есть вероятность, что, даже истратив последние силы на завоевание любимого человека, заветный союз так и не сложится.
6. А точно ли у вас серьёзные намерения насчёт партнёра или это лишь временное помутнение рассудка из-за нахлынувшей страсти, и рано или поздно парень может вам наскучить? Либо вы просто решили доказать миру, что лучше его жены? А ведь никто не отменял известный закон бумеранга, что всё возвращается, и не стоит строить своё счастье на чужом несчастье.

Если после указанных моментов вас посетили сомнения, то ещё раз хорошенько подумайте, нужно ли вам это. Ведь у любой женщины есть все шансы встретить достойного спутника, но при этом не обременённого узами брака.

 Либо всё-таки вы взвесили все плюсы и минусы, учли возможные риски, не смутились моральной стороной вопроса и не боитесь взять грех на душу. Но при этом остаётесь уверенной в своих чувствах и невозможности дальнейшего существования без избранника. Значит, можно приступать к задуманному. Но осторожно, включая разум, а не бросаясь стремглав во все тяжкие.

5 советов, которые помогут увести женатого мужчину

На пути завоевания несвободного избранника вряд ли сработает поговорка, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Во-первых, наверняка жена ему и так неплохо готовит, а, узнав о наличии любовницы, усилит свои действия по удержанию мужа. Во-вторых, к вам он приходит точно не за вкусным обедом или ужином, им руководят совершенно другие намерения. Да и нередко мужчины водят любовниц в рестораны, чтобы как раз на них произвести впечатление. Поэтому для удержания такого человека нужно использовать другие, более кардинальные методы. Обратимся к советам психологов, как увести мужчину из семьи и сделать его своим мужем.

Поддерживаем своего возлюбленного

Очень часто мужчина заводит любовницу не только от скуки, но и для переключения с насущных проблем, которые его подстерегают повсеместно: в семье, на работе, с близкими и в целом по жизни. Поэтому важно в моменты его отчаяния оказаться рядом и поддержать:

1. Умейте выслушать, подбодрить, похвалить, принять его сторону в различных вопросах, по возможности что-то посоветовать.
2. Важно обеспечить для избранника уют и спокойствие.
3. Полезно интересоваться его делами и трудностями. Но осторожно, ненавязчиво, чтобы он сам хотел рассказывать столь необходимые вам подробности. Ведь в умении услышать нужную информацию и вовремя внести коррективы с помощью замечательной себя заключается путь к его сердцу.
4. Если он начнёт жаловаться на жену и проблемы в семье, ни в коем случае не нужно его отчитывать за то, что он до сих пор с ней живёт, или ставить ультиматумы «или я, или она». Он должен сам увидеть другую возможную жизнь: без ссор и скандалов, слёз и истерик, споров и разногласий, лишних вопросов. И тогда, возможно, он примет решение уйти от вечно пилящей его и ворчащей мегеры-жены к радушной, доброй и внимательной любовнице.

Важно разделять с ним интересы и увлечения, окружить заботой и теплотой, чтобы он стремился всё свободное время проводить с вами.

Переключаем внимание на себя

Необходимо постепенно перетягивать его внимание с жены, которая постоянно оказывается под боком, на себя. Для этого используйте следующие методы:

1. Постарайтесь аккуратно узнать как можно больше информации о сопернице. Как она выглядит, как ведёт себя в отношениях, чем обычно может его заинтересовать, насколько хорошо готовит, какое о ней мнение у друзей супруга. Всё это будет отправной точкой к действиям по замене её собой.
2. Каждый раз при свидании с избранником показывайте свою искреннюю любовь и радость от встречи.
3. Устраивайте ему незабываемые романтические вечера, похожие на милые праздники в честь него.
4. Говорите мужчине, что с нетерпением ждёте следующего момента, когда вы вновь окажетесь вместе. Ведь без его тепла, ласки, силы и красоты время превращается в серые, безликие будни. Мужчины очень падки на лесть и похвалу. А сейчас для него важно понять, чего он лишён в своей наскучившей семье, где его давно перестали ценить. Главное, не переборщить, чтоб не выглядело всё это наиграно и лицемерно.
5. Чтобы он сильнее чувствовал свою необходимость, просите возлюбленного периодически о небольшой посильной помощи. Конечно же, с последующей похвалой и заверением о его незаменимости. Ведь именно этих слов молодому человеку не хватает в семье. Плюс, чем чаще ваш избранник будет что-то делать для вас и вашего дома, тем роднее вы для него станете. Заодно появится возможность оценить, насколько мужчина готов заботиться о вас и совершать поступки, в том числе и материальный вклад в совместное будущее.

Стараемся быть лучше жены

Когда-то молодой человек полюбил стройную красавицу, весёлую и активную. Женился на ней и со временем удивился, что всё это куда-то исчезло. И, возможно, данное обстоятельство подтолкнуло его к поиску любовницы, которая хороша собой и безотказна. Часто жёны, узнав о наличии соперницы, начинают активизироваться и искать пути к спасению семьи: ухаживать за собой, завлекать мужа постельными играми и т. д. Но, как показывает практика, их энтузиазма хватает ненадолго. И как раз больший процент обманутых жён ничего вообще не предпринимает, а лишь оплакивает бесконечно своё горе в виде появившейся разлучницы.

Поэтому ваша основная задача не просто заменить своему возлюбленному жену, а быть намного лучше её. Ведь супруга уже успела разонравиться мужу, а у вас все козыри в руках:

Во-первых, это ваша сногсшибательная внешность (и, скорее всего, молодость). Ведь, находясь во власти любви и страсти, вы наверняка за собой тщательно ухаживаете и надеваете самые соблазнительные наряды. Не позволяете себе появиться перед любимым в засаленном фартуке, бигуди или с маской на лице. Не говоря уже о небритых ногах или облупленных ногтях.

Во-вторых, ваша безграничная любовь, нежность и восхищение, которыми вы обволакиваете мужчину с ног до головы. В семье этого давно нет, чувства превратились больше в привязанность. А здесь – страсть, забота, приятное общение и, конечно же, незабываемые плотские наслаждения.

В-третьих, каждое свидание для вас словно праздник. Поэтому, если оно проходит на вашей территории, квартира всегда чистая, постель свежая. Стоит аромат вкуснейшего ужина. А утром, скорее всего, возлюбленного ждёт кофе в постель. Всё создано для того, чтобы избранник почувствовал себя в раю рядом с вами и увидел явный контраст с тем, что имеет у себя в семье.

Не забывайте лишний раз упомянуть, что готовы для него быть такой постоянно, радовать и выполнять любые пожелания. И это обязательно натолкнёт его на размышления о смене привычной семейной ситуации на новую, более желанную, которая в принципе у него уже имеется.

Дарим невероятный секс

Частенько от мужчин, изменяющих своим жёнам, в ответ на вопрос «зачем ты это делаешь?» доводится слышать мнение типа: «Ну, это то же самое что постоянно есть один борщ, рано или поздно захочется и пельмешки, и картошечку с курочкой». Это доказывает, что дома им не хватает разнообразия в интимной сфере, да и сам секс с годами становится редким и бесцветным.

Так вот ваша задача – разнообразить это так называемое «меню» самой вкуснейшей «картошечкой», «пельмешками», да хоть и «фуа-грой». Лишь бы избранник не хотел от вас никуда уходить. Он должен прочувствовать настоящую плотскую сказку, из которой не хочется возвращаться в реальность. У вас никогда не должна «болеть голова» или мешать критические дни. Лучше замените это собственной инициативой. Секс должен быть ярким, разнообразным, с элементами романтики, дикой страсти и экспериментов. Всем своим видом вы должны показывать, насколько он искусный любовник, лучше которого в мире и быть не может.

Продолжаем наслаждаться отношениями

В стремлении как можно быстрее присвоить чужого мужика можно потерять самое главное – человеческое счастье и наслаждение жизнью. Поэтому постарайтесь успокоиться, выдохнуть и жить теми отношениями, которые сейчас вам даны судьбой. Если ей так будет угодно, рано или поздно ваш избранник разведётся и предложит вам совместную жизнь. Но постоянно требовать от него разойтись с женой не стоит. Такая зацикленность может надоесть кавалеру, и он подумает, что его нынешняя семья ничем не хуже, а с вами рано или поздно может получиться такая же бытовуха.

Лучше наслаждайтесь милой, пока ещё практически беззаботной связью с любимым мужчиной и не отказывайте себе в жизненных прелестях. Возможно, в период ожидания любовника вы встретите другого человека, не менее замечательного, но при этом свободного и готового связать с вами жизнь незамедлительно. Либо с помощью запасного варианта можно вызвать ревность у возлюбленного и ускорить желаемые события.

Если же к такому вы не готовы, просто убедите мужчину в своей искренней любви, чтобы он стремился после работы идти к вам, а не к холодной жене. Так, постепенно, не торопя события, можно дождаться счастливого момента. Однажды вы откроете дверь и увидите его в своём проходе, стоящего с чемоданом в руке.

Ещё одним вариантом развития событий может стать то, что законной жене всё это надоест, и она сама подаст на развод. А вам останется только вовремя подобрать брошенного мужчину.

Помните, что терпение, выдержка и рациональный ход мыслей могут в конечном счёте привести к желаемому результату. Но нет никакой гарантии, что после этого вы станете действительно счастливой. Ведь пока вы с избранником находитесь в любовной связи, вам всё нравится. А если он станет вашим мужем, будет ли так же радовать каждый новый день? Возможно, в качестве супруга он далеко не идеальный вариант.

Чего не стоит делать даже в самых отчаянных ситуациях?

Иногда психология любовницы, всё время ломающей голову над тем, как увести женатого мужчину из семьи, толкает её на отчаянные шаги, которые могут привести к самым непредсказуемым результатам. Рассмотрим моменты, которых не стоит допускать на пути завоевания избранника, находящегося в браке:

1. Не стоит устраивать ему постоянные скандалы из-за того, что он никак не бросит свою «старую грымзу» и не уйдёт к вам.
2. Бесконечные сцены ревности к жене, упреки и слёзы тоже не приведут к желаемому результату.
3. Не нужно названивать ему, когда точно знаете, что он находится с супругой и детьми, и тем более прибегать к методу шантажа.
4. Не пытайтесь устраивать встречи с его женой с целью выяснения отношений.
5. Не вздумайте использовать такие уловки, как трусики, оставленные в бардачке машины или кармане, длинный волос на его плече, тонкий аромат своих духов или помада на воротнике рубашки.
6. И уж чего тем более не стоит делать, так это обращаться к различным заговорам и приворотам. Ведь давно известно, что последствия чёрной магии могут быть самыми непредсказуемыми. В лучшем случае у вас просто ничего не получится. В худшем – вы можете обрести возле себя безвольную марионетку, постепенно теряющую смысл существования, или скорую болезнь партнёра, а возможно, и уход из жизни.

Все эти способы избранник может принять за тщательно спланированную попытку опутать его новыми сетями и оценить как предательство. Плюс он мечтает о спокойствии, любви и умиротворении, а не истериках, конфликтах, каких-то непонятных запросах и бесконечных требованиях со всех сторон. А значит, даже если молодой человек и решит уйти от жены, то далеко не факт, что именно к вам. Поэтому лучший вариант – набраться терпения и выжидать своего шанса на счастье.

советы психолога и мужское мнение

Если судьба сыграла злую шутку и ты влюбилась в женатого мужчину, не отчаивайся. Проанализируй ситуацию, разберись в себе, пойми, действительно ли испытываешь к этому человеку трепетные чувства.

Безусловно, свое счастье дороже чужого, но в борьбе за женатого ты столкнешься с трудностями. В этой статье мы расскажем, как увести человека из семьи. Вначале будут рассмотрены советы психологов, затем ты узнаешь мужское мнение.

Действия потенциальной любовницы

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Если мужчину все устраивает в семейной жизни, он никогда не будет смотреть на сторону. Мужчины заводят любовниц, потому что “недополучают” чего-то от жен. Любовницы, в свою очередь, пользуются этим и, грубо говоря, разбивают семьи. Если ты попала в такую непростую ситуацию, действуй грамотно. Ты должна стать для мужчины глотком свежего воздуха.

1. Если ему не хватает страсти, покажи ее.
2. Если жена плохо готовит, прояви свой кулинарный талант.

Поддерживай любимого мужчину, будь заботливой, нежной, скромной, внимательной. Но не вмешивайся в его личные дела, не читай нотаций. Проявляй лучшие личностные качества. Не будь эгоисткой, не пытайся манипулировать и оттягивать одеяло на себя.

Чтобы увести женатого мужчину из семьи, нужно всегда быть красивой, обаятельной. Запишись на тренировку, посещай салон красоты. Заботься о внешности, но не переусердствуй с косметикой. Чтобы мужчина стал твоим, ты должна быть стильной, ухоженной, привлекательной.

Если не можешь побороть лишние килограммы, не беда, создай для себя особый стиль. Избыточный вес — не помеха отношениям, главное — как девушка себя преподносит. Если станешь обаятельной и заботливой, он будет твоим!

Обрати внимание на то, как ты говоришь. Голос должен звучать убедительно, проникновенно, наигранность в данном случае недопустима. Научись слушать человека, анализировать его проблемы, давать дельные советы. В женщине должна быть загадка. Не следует вести себя распущено, в противном случае мужчина может усомниться в верности.

Дай понять, что ты принадлежишь только ему. Не нужно пытаться заменить ему мать, нынешнюю жену. Важно проявлять индивидуальность, быть особенной. Чтобы увести из семьи женатого мужчину, надо заботиться о нем. Если человек видит, что им заинтересованы, он проявляет интерес в ответ.

Следует предлагать ему помощь в той или иной ситуации (если он нуждается). Старайся чаще улыбаться, будь робкой, но загадочной. Покажи, что он тебе нужен. Если отношения уже развиваются, будь страстной. Следует действовать так, чтобы у любимого человека пропало желание возвращаться в семью. Стань для него надежной спутницей.

Не вмешивайся в его личные дела. Не показывай, что слишком привязана к нему. Старайся не проявлять ревность, иначе у мужчины сильно повысится самооценка, он будет думать, что ты от него никуда не денешься. В этом есть минус — рано или поздно интерес к тебе будет утрачен.

Не следи за ним, не читай сообщения. Мужчины любят, когда женщины уважают их личное пространство. Следует давать ему время на посиделки с друзьями. Не нужно надоедать постоянными звонками. Это тоже не приведёт ни к чему хорошему.

Мнение мужчин, их действия

Большинство мужчин боится признать собственную трусость. Они не решаются что-либо менять в жизни, даже если считают, что перемены необходимы. Конечно, супруг имеет определенные обязательства перед супругой, он — человек ответственный.

Важно осознать, что в данный момент ты можешь стать для него любовницей. Скорее всего, человек не примет поспешных решений, он будет в семье и сразу к тебе не переедет. Если станешь для него надежным спутником, возможно, в дальнейшем вы будете жить вместе, но не в браке (хотя кто знает).

Тебе действительно дорог этот человек? Хочешь, чтобы он присутствовал в жизни? Согласись на это. Мужчины настороженно относятся к женщинам, выступающим в роли любовниц. Девушки, которые стремятся затащить чужого супруга в ЗАГС, быть может, удовлетворяют свои потребности в манипулировании? Существует и такое мнение.

Подобные действия, конечно, задевают самолюбие мужчины, в результате он начинает сомневаться в новых отношениях. Чтобы заполучить любимого, нужно соглашаться с ним, не стараться управлять. Беременность — не лучший выход. Если мужчина не захочет, он так и не пойдет с любовницей в ЗАГС.

Также не следует шантажировать, в противном случае мужчина будет чувствовать, что его предали. Очень важно понимать, как он на тебя реагирует. Если откровенно пользуется, прекрати отношения во что бы то ни стало, счастливой жизни с этим человеком не будет.

Причины ухода из семьи

Мы выяснили, что мужчина просто так не ходит налево. Женщины, побывавшие в роли любовниц, интересуются, просто ли увести человека из семьи. Здесь нужно детально анализировать ситуацию.

Бывает так, что жена попросту надоедает, становится неинтересной, тогда возникает желание найти кого-то на стороне. Однако мужчина не уходит из семьи из-за того, что имеет привычку. Потенциальная любовница может стать второй привычкой и просто незаменимым человеком.

Потом можно поставить вопрос ребром: либо ты уходишь из семьи, либо я ухожу от тебя. Не нужно торопить мужчину с ответом, он должен хорошенько все обдумать, взвесить. Человеку может понадобиться много времени на размышления.

Некоторые мужчины находят любовниц на стороне из-за того, что ревнуют собственных жен или, как бы это странно ни звучало, считают их слишком красивыми. Неуверенный в себе мужчина пытается лишний раз самоутвердиться.

Тебе нужно подумать, не является ли этот человек бабником? А может, жена знает об изменах и нормально к ним относится, при этом сама имеет любовника на стороне. Возможен такой вариант, что жена прощает измены и остается верной супругу. В последнем случае вероятность того, что мужчина уйдет к любовнице, очень мала. Все потому, что его устраивает ситуация.

Однако если жена не подозревает об изменах, любовнице становится проще увести его. Можно спровоцировать скандал. Твоя задача — подкинуть ему что-либо, что спровоцирует серьезный конфликт с супругой. Но, возможно, они помирятся, и ты останешься ни с чем.

Если мужчина догадается о твоем коварном плане, он может бросить тебя. Если мужчина по натуре бабник, он точно не женится на любовнице. В дальнейшем ты можешь почувствовать, что почувствовала его жена. Через некоторое время он начнет искать новую пассию. Бабники делятся на два типа.

1. Одни не скрывают похождений.
2. Другие тщательно утаивают их от жены.

Если твой любимый принадлежит к первому типу, постарайся развязать с ним. Держись от таких мужчин подальше, в противном случае будешь рабой. Но следует отметить, что в глубине души такие мужчины осознают вину, они заглаживают ее подарками, ласковыми словечками. Женщина вновь чувствует себя любимой и желанной. Чтобы не быть рабой в отношениях, надо осознать, к какому типу принадлежит конкретный мужчина.

Другие возможные проблемы

Если у него есть дети, дела будут обстоять сложнее. Твой любимый будет видеться с ними, соответственно, и с женой. Может случиться так, что прежние отношения с супругой возродятся, а недолгое расставание пойдет им только на пользу. Неутешительный исход, правда?

Чтобы он остался с тобой, стань для детей мачехой, но не пытайся заменить маму. Ты должна быть терпеливой и дружелюбной с его детьми, в противном случае отношения могут оказаться под угрозой. Разрешай ему видеться с детьми и супругой, не показывай, что ревнуешь.

В то же время держи ситуацию под контролем. Он не должен проводить много времени с бывшей женой, так как могут возникнуть непонятные, противоречивые чувства. Если ранее жена обеспечивала его, подумай, нужен ли тебе несамостоятельный мужчина. Возможно, он ленивый от природы и работать не привык. Либо смирись, либо оставь его, либо держи в качестве любовника.

Заключение

Слушай себя. Не разглашай отношения с женатым мужчиной, потому что тебя могут подставить. Если поняла, что этот человек действительно «тот самый», действуй. У тебя есть свое счастье, за которое нужно бороться. Однако очень важно взвесить все «за» и «против». Быть может, уже завтра ты взглянешь на ситуацию по-новому и передумаешь уводить женатого мужчину из семьи.

стоит ли уводить мужчину из семьи

«Любовный треугольник»… Сколько интриги в этой фразе. Чаще всего виновницей подобной ситуации становится она — женщина, решившая отбить семейного женатого мужчину. А она ведь ни в чем не виновата. Или виновата? Давайте разбираться, как вести себя, если вы влюбились в несвободного человека.

Итак, семейный женатый мужчина: кто он? Это уже состоявшийся человек. Он уверен в себе, успешен в карьере, ответственен за своих близких. Лучше же прийти на все готовое, а не мучиться с холостыми.

Логика вполне понятна. И хочется, и колется. С одной стороны, любовница желает для себя лучшего. А с другой, втайне надеется, что ее благоверный оставит семью и будет с ней жить долго и счастливо. Но, увы, статистика печальна. Всего 7 % мужчин уходят от жены к новой пассии. Вот и думайте, стоит ли игра свеч.

Если вы задумались о том, как отбить женатого, узнайте от трех обстоятельствах, побуждающих мужей бросать своих жен.

Он страдает, терпит скандалы. Разводиться они не хотят лишь из-за детей. Спорная позиция, ведь конфликты в семье вредят именно детям. Еще более печально, когда мать специально настраивает их против отца. Если вы столкнулись именно с таким случаем, ни в коем случае не лезьте с советами.

Живет с ним только ради финансовой стабильности. Сама же не проявляет по отношению к мужу никакой заботы, не поддерживает его. Если ваш избранник попал в такую ситуацию, вполне вероятно, что он разведется.

Многие пары живут тихо мирно долгие годы, даже не ссорясь. Но любви и страсти уже нет. Так что, когда на горизонте появляется новая девушка, супруг действительно готов к расставанию с женой. Здесь даже и гадать не надо: как увести мужчину из семьи. Он сам уйдет.

Подробнее о том, как ведут себя жены, и как любовницы, я рассказываю в статье «Можно ли отбивать чужого мужчину».

Итак, вы поняли, что есть всего три причины, благодаря которым вы обретете счастье. Но не стройте воздушные замки. Во всех остальных случаях вам придется довольствоваться ролью любовницы, как бы ни хотелось увести женатого мужчину. Вот признаки того, что он и не собирается разводиться:

1. Он постоянно кормит вас «завтраками». Обещает поговорить с супругой, но все это тянется бесконечно долго. Вы ждете, но ничего не меняется. Так и будет, спешу вас разочаровать.

2. Он тщательно «шифруется». Не знакомит вас с друзьями, избегает мест, где вас могли бы увидеть вдвоем его знакомые.

3. Он сам назначает вам встречи. Редко когда приезжает по вашей просьбе. Иначе говоря, поступает так, как удобно ему.

4. Он дарит подарки только «за что-то». Как бы ни гордились некоторые любовницы шубами и машинами, которые они получают от богатых мужчин, но все это красивая обертка. В реальности все достаточно банально. В этом случае даже не стоит думать о том, как отбить женатого мужика.

5. Он никогда не говорит «мы». Чаще всего в его речи проскальзывают фразы: «я так устал», «я хочу», «я рад, что ты рядом». То есть, человеку просто хорошо с вами и он не собирается ничего менять.

Мои милые девушки, этот список можно продолжать и далее, но не вижу в этом смысла. Думаю, суть вы уловили. Пока вы ждете, надеетесь и верите, время идет. Вполне возможно, что ваш возлюбленный вдоволь побалуется, потом одумается и вновь станет благоразумным семьянином. Увы, но никакие советы психолога о том, как увести мужчину, тут не помогут. 

Допустим, вы все-таки решились осуществить это сомнительный план. Хотя я крайне не советую. Тогда для начала ответьте себе на несколько вопросов. Вам поможет моя статья «Стоит ли игра свеч: есть ли будущее в ваших отношениях с любовником».

Если ваш роман с женатым раскрылся, и обо всем узнала его жена, выгораживайте его, оправдывайте. Многие девушки действуют по принципу «Не виновата я, он сам пришел». Это неправильно.

Ваша задача — сохранить мужчине лицо. Тем самым, ваш духовный рейтинг взлетит до небес. Ваш благоверный точно будет впечатлен и, возможно, он сделает выбор в вашу пользу.

Понятно, что участь большинства любовниц совсем незавидная. Но никаких слез и истерик с вашей стороны не должно быть. Ведь как многие уводят женатых? Они манипулируют, ставят ультиматумы, а иногда и угрожают.

А вы будьте в активной жизненной позиции и возьмите на себя ответственность за свой выбор. Покажите, что вы действительно счастливы рядом с ним, и готовы его поддерживать.

Подумайте об общем деле, каких-то интересных проектах. Пусть вас связывает не только совместный отдых, но и работа, увлечения. Учитесь друг у друга. Таким образом, между вами разовьется невидимая духовная связь.

Многие девушки, став любовницами, хотят лишь получать. И уж точно не созидать. Такие «пустышки» явно не претендуют на роль спутницы жизни. Ваш главный вопрос должен заключаться не в том, как увести женатого мужчину из семьи. А в том, как сделать его счастливым, заботиться о нем. Если вы действительно его любите. 

Вместо того чтобы вечерами томиться в ожидании звонка от любимого, посвятите время себе. Выходите в свет, освойте новую профессию или научитесь играть на фортепиано… Инвестируя в себя, вы повышаете свой рейтинг. Чем он выше, тем больше возможностей устроить личную жизнь и привлечь внимание вашего благоверного. 

Как еще можно увести женатого мужчину? Совет простой. Оставайтесь собой. Не пытайтесь играть роль жены. Конечно, хорошо, когда вы встречаете своего любимого вкусным ужином. Но не переусердствуйте, пожалуйста. Не стоит наглаживать ему рубашки, приставать с расспросами о работе. Иначе он начнет в вас видеть вторую жену.

Флиртуйте! Пусть мужчина связан узами брака, но вы же ничем не связаны, верно? Так что тренируйте навыки флирта. Это очень полезное качество. Когда вы кокетничаете, у вас повышается самооценка, вы источаете женские флюиды. Обо всех этих хитростях я рассказываю на онлайн-курсе «Секреты женского счастья».

Помните, мои прекрасные. Даже если и получится стать для несвободного мужчины самой высокодуховной, женственной и прекрасной, ваш шанс получить желаемое — 1:1000. Так что не теряйте время, оглянитесь по сторонам и выбирайте достойного мужчину. О том, с чего лучше начать, читайте в рубрике «Секреты знакомства и первого свидания». 

Пишите, пожалуйста, комментарии. Как считаете, можно ли уводить женатых? Кто и как уводит мужей из семей? Почему женатые мужчины так привлекают девушек?

10 жизненных советов от психологов и терапевтов

Жизнь тяжелая — это факт. Все мы время от времени испытываем трудности, будь то на работе, в наших отношениях или в нашем собственном компактном уме. Мы сбились с курса, не можем понять, какой путь вверх, и пытаемся найти что-то, что удержит нас на плаву. Однако иногда все, что нам действительно нужно, — это взгляд со стороны — простой совет, который поможет нам исправить ситуацию. Итак, я попросил психологов и терапевтов об этом: об одном ключевом совете, который, по их мнению, может принести пользу каждому.Ниже приведены их результирующие слова мудрости:

1) «Не относись к своим мыслям так серьезно».

Я знаю по собственному опыту, что наши мысли могут иногда сводить нас с ума, но дело в том, что это просто мысли. И не стоит к ним относиться так серьезно. «Этот единый совет может помочь каждому человеку при всех психологических расстройствах, а также при решении обычных повседневных жизненных проблем», — говорит клинический психолог Анна Прудовски, M.А. «Мысли — это не факты. И это не угрозы. Это просто мысли. Если мы научимся делать шаг назад и наблюдать за ними вместо того, чтобы вступать с ними в контакт или бороться с ними, наша жизнь немедленно улучшится. И даже если ваша мысль на 100% верна, спросите себя, помогает ли это вам или приносит больше проблем и страданий? »

2) «Дело не в тебе».

Иногда мы не можем не относиться к партнеру холодно или беспокоиться о том, что друг не перезвонит нам.Однако, по словам психотерапевта и владелицы Thrive Therapy Эми Макманус, важно понимать, что это не всегда касается нас. «Ваш подросток ведет себя так, будто ненавидит вас? Дело не в тебе. Они не понимают, кто они такие, и на вас можно злиться. Ваш супруг сердится, когда приходит домой ночью? Дело не в тебе. Не принимайте это на свой счет, проявляйте понимание, прислушивайтесь к его проблемам, и ваши отношения будут процветать », — объясняет она.

3) «Изучите средства релаксации.”

Мы настолько увлечены гонкой под названием жизнь, что забываем остановиться на передышку. Вместо этого, по словам Мюррея Гроссана, доктора медицины, мы должны научиться расслабляться. «Это должно включать в себя просмотр зеркала и наблюдение за расслаблением вашего лица, расслабления челюсти и расслабления плеч», — объясняет он. «При истинном расслаблении химический состав вашего тела свободен от адреналина и стрессовых химикатов; тогда вы можете ясно увидеть проблему. Всегда будут факторы, вызывающие стресс, но если вы полностью разработаете метод уменьшения химического состава стресса, тогда ваш мозг сможет делать все возможное.”

4) «Снять крючок».

Это правда, что мы сами себе худший критик, поскольку мы часто придерживаемся нереалистичных ожиданий. Но важно, чтобы мы знали, что «просить о помощи — это абсолютно нормально», как объясняет Адриан Круер, клинический психолог. «Бить себя за то, что ты нуждался в помощи, — это просто двойной удар: ты уже плохо себя чувствуешь, а затем злишься на себя за то, что чувствуешь себя плохо, только усугубляет ситуацию! Забота о себе, как о друге или члене семьи, может снизить нашу самооценку по поводу беспокойства или беспокойства.Это нормально — нуждаться в помощи — это совершенно человеческий опыт ».

5) «Практикуйте заботу о себе».

Более профессиональное исполнение популярного: побалуйте себя. «Во всех отношениях единственное, что, кажется, имеет наибольшее значение, — это забота о себе», — говорит терапевт по вопросам брака и семьи Дженн Кеннеди. Когда люди уделяют внимание своим потребностям, это дает преимущества, которые решают множество проблем. Примеры ухода за собой: массаж, время с друзьями, занятия, занятия йогой, вздремнуть.Все, что заставляет вас чувствовать себя лучше и доброжелательно к вам, помогает бороться с обычными виновниками психического здоровья ».

6) «Когда люди говорят вам, кто они, верьте им!»

Отношения могут быть трудными для поддержания, будь то брак, дружба или даже отношения между матерью и дочерью. Но мы можем значительно облегчить себе жизнь, просто слушая друг друга, — говорит лицензированный клинический социальный работник Нина Рифкинд. «Когда кто-то говорит, что для них не время начинать отношения, жизнь слишком сложна, и другой человек выдвигает проблемы, они неизменно в конечном итоге сожалеют об этом», — объясняет она.«Точно так же, если друг или член семьи говорит вам, что они очень разбросаны и постоянно забывают о вашем дне рождения или других важных событиях, пора соответственно изменить ваши ожидания или отказаться от этих отношений. Начните верить, что они останутся теми, кем они являются, и покажут, что они есть, — и, если необходимо, двигайтесь дальше ».

7) «Почувствуйте свои чувства».

Многие из нас умеют прятаться от своих чувств или отталкивать их. Но на самом деле нам следует поступать наоборот: «Хотя вы, возможно, не захотите действовать в соответствии с каждым чувством, которое у вас есть, постарайтесь полностью испытать каждое из них в уединении своего собственного сердца.Назовите свои чувства (например, гнев, печаль, страх и т. Д.) И напомните себе, что вам разрешено их испытывать, — говорит психотерапевт Тина Гилбертсон. «Чувства подобны коренным зубам: здоровы, когда они прорываются на поверхность, и с ними гораздо труднее бороться, если они подвергаются ударам», — заключает она.

8) «Прими свой совет».

Мы эксперты, когда дело доходит до утешения и советов нашим друзьям, но полностью замираем, когда дело доходит до того, чтобы помочь себе в трудные времена.Поэтому нам следует направить совет, который мы могли бы дать другу в такой же ситуации. Далее это объясняет Пол ДеПомпо, сертифицированный психолог: «Мы гораздо лучше придумываем решения, когда это касается кого-то, о ком мы заботимся. Когда дело доходит до нас, это может вызвать такой стресс, что мы не можем мыслить так ясно, поэтому лучший совет — что бы вы сказали другу? »

9) «Делай все возможное, чтобы оставаться готовым, принимающим и обучаемым человеком».

Мы все стремимся быть лучшими людьми.Для некоторых это одновременно доброта, терпение, трудолюбие, решительность, веселье, подтянутость и привлекательность. Но насколько это утомительно и нереально? По словам лицензированного клинического психолога Натали Фейнблатт, пора сузить этот список и вместо этого попытаться стать готовым, принимающим и обучаемым человеком. «У вас не получится достичь совершенства, но следует сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве», — говорит она. «Эти три образа мышления очень пригодятся вам с точки зрения вашего психического здоровья, взаимоотношений и общего самочувствия.”

10) «Практикуйте сострадание к себе».

Мы тратим много времени и энергии на то, чтобы быть рядом с нашими близкими, но мы не уделяем себе такого же необходимого внимания. По словам сертифицированного терапевта Джулианны Шредер, пора начать проявлять к себе немного сострадания. «Вы не испытаете трансформации в одночасье, но если вы будете думать, чувствовать и делать что-то по-другому, это даст другой результат», — объясняет она. «Научиться противостоять негативному внутреннему диалогу — это необходимое условие для того, чтобы стать более восприимчивым и сострадательным к себе.Доверяйте процессу, делая одно сочувственное заявление или действие за раз ».

Узнавайте о последних советах и ​​обсуждениях психического благополучия, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Тейлор Беннетт

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks.Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию. Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Джей Сентором и Тейлором Беннеттом.»

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа

Как справляться с проблемами клиентов

Несмотря на то, что частный практикующий врач из Сиэтла Кирк Хонда, PsyD, был психотерапевтом в течение 15 лет, враждебному клиенту потребовалось всего несколько минут, чтобы заставить его усомниться в собственной компетентности.

Он работал с двумя родителями и их дочерью, когда отец начал нападать на Хонду, враждебно отзываясь о его терапевтических способностях. Вскоре к ним присоединилась и дочь. «В течение 15 минут они полностью разрушили мою самооценку», — говорит Хонда, руководитель программы семейной терапии в Антиохийском университете в Сиэтле. «У меня начался небольшой приступ паники. Я начал потеть. Я не мог нормально думать. Я чуть не сбежал из офиса».

Хотя мать вмешалась, чтобы защитить Хонду, и в конце концов они восстановили свои терапевтические отношения, этот опыт оставил его потрясенным.Он не одинок. Психологи иногда сталкиваются с клиентами, у которых есть расстройства личности, которые, например, побуждают их набрасываться на них. Другие клиенты могут быть просто грубыми. Некоторые — независимо от того, проходят ли они лечение по решению суда или их толкают на терапию супруги или родители — просто не хотят проходить терапию. Проблемы с клиентами — это проблема не только для клинических психологов и психологов-консультантов. Судебные психологи, например, работающие координаторами воспитания детей после развода, также могут столкнуться с враждебностью.

Неправильный ответ — отталкиваясь от клиента или отказываясь от него — может помешать успеху клиента, говорят Хонда и другие.Но, добавляют они, есть способы использовать неудобные взаимодействия для улучшения лечения.

Как психологи могут эффективно реагировать на проблемных клиентов? Вот совет от практикующих, которые избавились от стрессовых встреч со своими клиентами:

Успокойся. «Столкнувшись с трудным клиентом или ситуацией, вы не хотите усугублять ситуацию, реагируя на нее тем же», — говорит Хонда. Он говорит, что вместо того, чтобы сопротивляться, осознавайте свое эмоциональное и физическое состояние, такое как учащенное сердцебиение, прилив адреналина, замешательство и страх.Когда, например, отец и дочь начали на него кричать, Хонда закрыл голову руками и попросил их замолчать на несколько минут, чтобы он мог успокоиться. По его словам, без этого тайм-аута «я знал, что не смогу быть конструктивным».

Медитация осознанности может помочь психологам подготовиться к тревоге, разочарованию и гневу, которые вызывают проблемы со стороны клиентов, говорит психолог Митч Абблетт, доктор философии, исполнительный директор Института медитации и психотерапии в Бостоне.Ежедневно практикуя внимательность, врачи могут научиться замечать ощущения, возникающие в теле, и мысли, возникающие в уме, без осуждения. Они также могут помнить об основных ценностях, лежащих в основе терапии. «Если вы связываетесь с этими ценностями, это может помочь вам пережить некоторые из этих напряженных моментов», — говорит Абблетт.

Экспресс сочувствие. «Не спорьте и не оправдывайтесь», — говорит Хонда. Вместо этого подтвердите чувства клиента, сказав: «Ты злишься на меня, потому что…». и спрашивает: «Я правильно тебя слышу?» И даже если это покажется вам несправедливым, говорит Хонда, извинитесь, сказав клиенту, что вы сожалеете о том, что то, что вы сделали, разозлило его или что он считает, что вы не компетентны предоставлять необходимые им услуги.«Это может не только помочь снизить эскалацию ситуации, но также может способствовать достижению конечной цели — обеспечению терапии», — говорит он.

Но имейте в виду, что выражение сочувствия должно быть правильным, иначе клиенты могут посчитать это фальшивым, — говорит Стэнли Л. Бродски, доктор философии, почетный профессор психологии в Университете Алабамы в Таскалузе, который также занимается частной практикой. «Трудных, подозрительных клиентов могут отпугнуть проявление сочувствия», — говорит он. «Нужно заслужить право сопереживать таким клиентам и избегать клишированных выражений.«

Сострадание к клиенту также должно сопровождаться последствиями, добавляет Абблетт. «Это не пассивный подход с единорогами и радугой», — говорит он. Признайте эмоцию, которая движет поведением клиента, затем подчеркните, что для него или нее неприемлемо угрожать или ругаться, отказываться платить за услуги или просто не появляться, говорит он.

Сопротивление рефрейминга. «Некоторые клиенты говорят, что они действительно хотят измениться, а затем борются изо всех сил, чтобы убедиться, что они этого не делают», — говорит Фред Дж.Ханна, доктор философии, руководит программой обучения и супервизии консультантов в Адлерском университете в Чикаго, а также является младшим преподавателем Университета Джона Хопкинса. Но не сопротивляйся сопротивлению, — говорит Ханна. «Когда клиент сопротивляется терапевту, а терапевт начинает раздражаться на клиента, тогда два человека сопротивляются друг другу», — говорит он. «Это не терапия, это называется войной». Вместо этого, предлагает Ханна, похвалите клиента за сопротивление. «Я говорю:« Если бы вы работали так же усердно, чтобы сделать свою жизнь лучше, чтобы ничего не изменилось, вы могли бы добиться необычайного успеха », — говорит он.Если клиент ругает его, Ханна выражает свое восхищение тем, что клиент заступается за себя. По его словам, это помогает клиентам увидеть, что терапевты их понимают.

По крайней мере, с грубостью можно работать, — добавляет Бродский. Допустим, клиент нападает на психолога. Не реагируйте отрицательно, — говорит Бродский. Вместо этого предложите клиенту больше рассказать о том, почему вы так непривлекательны. «Сделав это, вы действительно говорите», — говорит Бродский. Кроме того, если клиенты грубо обращаются с терапевтами, они часто грубо обращаются с другими в своей жизни.«Это позволяет узнать, что они сделали, чтобы оттолкнуть других», — говорит Бродский.

Развивайте терпение. Психологи должны стремиться быть терпеливыми не только к непростым клиентам, но и к самим себе, — говорит Сара А. Шниткер, доктор философии, доцент кафедры психологии Фуллерской теологической семинарии в Пасадене, Калифорния. Ее исследование выявило две стратегии, которые могут помочь психологам развить больше терпения. Одна из них — медитация любящей доброты, в которой практикующие направляют добрые пожелания себе, друзьям и семье, даже своим врагам.Другая стратегия — это переоценка или новое осмысление ситуаций. «Если клиент вас расстраивает, помните более широкую картину: терапия помогает нести бремя боли другого человека», — говорит Шниткер. «Вы можете подумать:« Это помогает проверить меня как врача »или« Это помогает мне развить терпение, добродетель, которую я могу использовать в своей жизни »».

Обратитесь за поддержкой к коллегам. Психологи могут чувствовать себя очень стыдно, когда у них возникают проблемы с клиентами, — говорит Хонда.«Основная причина этого в том, что люди мало говорят о своих трудностях», — говорит он. «Они думают, что они единственные». Обмен историями о проблемных клиентах с другими специалистами в области психического здоровья — при соблюдении конфиденциальности — может не только помочь положить конец этой изоляции, но и привести к конструктивным предложениям о том, как справляться с такими проблемами.

Также может быть полезно получить второе мнение, проконсультировавшись по конкретным случаям с коллегами, которые «не участвуют в схватке», — говорит Мэтью Дж.Салливан, доктор философии, частный практикующий в Пало-Альто, Калифорния. «Вы можете соприкоснуться с ними, когда чувствуете беспокойство или неуверенность в том, что сделали», — говорит он. Может помочь даже быстрый телефонный звонок коллеге.

Рассмотрите возможность прекращения отношений. «Клиенты, которые считают психолога ужасным в своей работе, имеют полное право сомневаться в своих полномочиях, оспаривать терапевтические решения или даже решить прекратить отношения», — говорит Хонда. Иногда, говорит он, «это просто не лучший вариант.«

Для психолога тоже нормально разорвать отношения, — говорит Абблетт. «Я говорю о том, что, похоже, мы не находимся на одной странице в отношении наших ожиданий от работы и наших взаимных обязательств», — говорит он. Абблетт описывает свои собственные обязанности по отношению к клиенту, а затем спрашивает клиента, выполняет ли он их. Затем он говорит клиенту, что ему нужно от него или нее. «Если этого не произойдет, нам, возможно, придется поговорить о направлении к кому-то другому», — говорит Абблетт.

Помогая мужчинам помочь себе самим

Попробуйте представить себе мужчину Мальборо на терапии.Изображение просто не вычисляется, не так ли? Мужчина из Мальборо не признал, что нуждался в помощи. Мужчина из Мальборо не стал говорить о своих эмоциях. В этом отношении мужчина Мальборо может даже не осознавать, что у него есть эмоции.

По словам Джилл Бергер, доктора философии, недавнего выпускника факультета психологии Юго-Восточного университета Нова, изучающего психологию мужественности, в этом заключается проблема убеждения мужчин обращаться за любой помощью, включая терапию. Традиционно, по ее словам, общество требует, чтобы мужчины подражали идеалу мужчины Мальборо — жесткому, независимому и бесстрастному — что просто несовместимо с терапией.

Действительно, десятки исследований и опросов за последние несколько десятилетий показали, что мужчины всех возрастов и национальностей реже, чем женщины, обращаются за помощью по всем видам проблем, включая депрессию, злоупотребление психоактивными веществами и стрессовые жизненные события, даже если они сталкиваются с этими проблемами в той же или большей степени, что и женщины. В исследовании 1993 года, опубликованном в журнале Psychotherapy (том 30, № 4, страницы 546-553), например, психолог Джон Весси, доктор философии, проанализировал несколько эпидемиологических исследований и обнаружил, что две трети амбулаторных посещений психиатрических больных были сделаны женщинами.По словам Бергера, эта неспособность, нежелание или прямое нежелание обращаться за помощью может нанести вред собственному психическому и физическому здоровью мужчин и усложнить жизнь их друзьям и семьям.

Конечно, не все мужчины одинаковы. А недавно некоторые исследователи начали более глубоко вникать в поведение мужчин, ищущих помощи, чтобы попытаться проанализировать социальные и личные факторы, которые заставляют некоторых мужчин в некоторых ситуациях с большей вероятностью обратиться к психологу или другому источнику помощи.

«Я не думаю, что это биологически обусловлено, что мужчины будут искать меньше помощи, чем женщины», — говорит профессор консультативной психологии Университета Миссури Гленн Гуд, доктор философии, который изучает мужчин и мужественность, а также ведет частную практику, ориентированную на мужчин. «Так что, если это правда, то это должно означать, что это социализация и воспитание: мужчины учатся обращаться за меньшей помощью».

Он и другие исследователи надеются, что, понимая, что заставляет мужчин обращаться к терапии и другим видам помощи или отказываться от них, они смогут побудить больше мужчин обращаться за помощью, когда это необходимо, и сделать эту помощь более эффективной.Их исследования пока предлагают два ключевых решения: заставить мужчин понять, что многие другие мужчины сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, и скорректировать описание самой терапии, чтобы сделать ее более привлекательной для мужчин.

Почему мужчины не обращаются за помощью

Первое препятствие, с которым сталкиваются некоторые мужчины, заключается в том, что они могут быть настолько оторваны от своих эмоций, что даже не осознают, что находятся, например, в депрессии. Президент АПА и психолог Нова Юго-Восточного университета Рональд Ф.Levant, EdD, ввел термин «нормативная мужская алекситимия» — буквально «без слов для обозначения эмоций» (см. Стр. 60) — для описания этого феномена.

По его словам, многие мальчики учатся у своих родителей и других детей, что они не должны выражать свою уязвимость или заботу. Они учатся подавлять свои эмоциональные реакции — такие как плач или даже грустное выражение лица — настолько, что к тому времени, когда они становятся взрослыми, они действительно не осознают свои эмоции и то, как их описать словами.

В своей книге «Новые психотерапевтические методы для мужчин» (Wiley, 1997) Левант приводит пример отца, который поддержал своего сына на хоккейном матче между отцом и сыном. Когда его спросили, что он думает по этому поводу, отец сказал: «Он не должен был этого делать!» Только когда терапевт снова подсказал ему, что он сумел сказать, что он расстроен.

Даже когда мужчины осознают, что они в депрессии, злоупотребляют алкоголем или имеют какие-то другие проблемы, они все равно реже, чем женщины, обращаются к психологу или другому специалисту в области психического здоровья, говорит психолог и исследователь маскулинности Джеймс Махалик, доктор философии из Бостонского колледжа. который дает подробный обзор свидетельств в статье в журнале American Psychologist (Vol.58, № 1, страницы 5-14). В статье он и соавтор Майкл Аддис, доктор философии, также очерчивают некоторые факторы, лежащие в основе сопротивления мужчин:

• Ролевая мужская социализация. Чтобы получить пользу от консультирования, мужчина должен признать, что ему нужна помощь, должен полагаться на консультанта и должен открыто обсуждать и выражать эмоции. Эти требования, по словам Махалика, противоречат традиционным идеалам того, что значит быть мужчиной: стойкости, независимости и эмоциональному контролю.

«Мы обнаружили, что чем больше мужчин« определяют свой пол »и определяют себя традиционными ролями в нашем обществе, тем меньше они склонны получать помощь», — говорит Махалик.

В исследовании, опубликованном в январе этого года в журнале Psychology of Men and Masculinity (Vol. 6, No. 1, page 73-78), например, Бергер, Левант и их коллеги обнаружили, что мужчины с более высоким уровнем традиционной идеологии мужественности также были склонны более негативно относиться к обращению за психологической помощью.

И в исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Journal of Counseling and Development (Том 74, № 1, страницы 70-75), Гуд обнаружил, что мужчины, получившие более высокие баллы в тесте на конфликт ролей мужского пола — конфликт между жесткие усвоенные гендерные роли и здоровое выражение эмоций — были более склонны к депрессии и с большей вероятностью имели негативное мнение о психологическом консультировании.

• Социальные нормы. Некоторые мужчины также могут беспокоиться о том, что общество будет смотреть свысока на мужчину, который не может «выдержать это самостоятельно», и что поиск — или даже потребность — в помощи — это не «нормальное» мужское поведение.Даже мужчины, которые все же обращаются за консультацией, могут беспокоиться о том, что другие думают об их выборе, включая Тима (псевдоним), клиента Гуда в возрасте 50 лет, который начал терапию после того, как закончил внебрачную связь.

«Я не боялся консультирования, — говорит он, — может быть, потому что я не очень типичный мужчина — я склонен быть довольно открытым в своих эмоциях».

Однако у него было одно беспокойство — он сказал своему боссу, почему ему нужно взять отпуск. Тим говорит, что хотя его босс в конечном итоге проявил относительное понимание, он не уверен, что так будет со всеми.

«Я должен быть очень осторожным с тем, с кем я обсуждаю вопрос прохождения терапии — я думаю, что это стигма», — говорит он. «Люди ожидают, что мужчины будут« сильными »».

И действительно, замечает Махалик, человек, окруженный поддерживающей группой других мужчин — скажем, церковной группой, которая побуждает членов делиться проблемами и искать поддержки, — может с большей вероятностью обратиться за помощью, чем человек, чье единственное общение сеть не одобряла такой обмен.

В целом, говорит Махалик, мужчины чаще обращаются за помощью по проблемам, которые, по их мнению, являются нормативными, то есть проблемами, которые разделяют многие другие мужчины.

«Если мужчины считают, что депрессия — это не« нормально », то, если они все же попытаются получить помощь, они могут почувствовать себя дисфункциональными и отклоняющимися от нормы», — объясняет Махалик. «Поэтому вместо этого они могут попытаться утихомирить депрессию и, возможно, заняться самолечением с помощью наркотиков или алкоголя».

Что можно сделать?

Таким образом, один из способов убедить мужчин обратиться за помощью — это убедить их, что то, в чем им нужна помощь, «нормально». В этом отношении, говорит Махалик, психология могла бы взять пример с лекарственной индустрии для лечения эректильной дисфункции.

«Теперь, после рекламы Виагры и других лекарств, мужчины обращаются к своим врачам гораздо больше по поводу эректильной дисфункции, потому что они гораздо больше осведомлены», — объясняет он.

И, собственно, именно этим и начинает заниматься психология. Например, в 2003 году Национальный институт психического здоровья запустил в национальных СМИ кампанию под названием «Настоящие мужчины. Настоящая депрессия». повысить осведомленность о том, что от депрессии ежегодно страдают более 6 миллионов мужчин (см. стр. 66). А кампания Национальной футбольной лиги «Борьба со здоровьем мужчин», направленная на то, чтобы убедить мужчин посещать своих врачей и активно следить за своим здоровьем, включает в себя раздел веб-сайта о психическом здоровье со ссылкой на самопроверку на депрессию (см. www.nfl.com/tacklingmenshealth).

Психологи также могут работать над тем, чтобы терминология, которую они используют для описания терапии, была более приемлемой для мужчин, — говорит Джон Робертсон, доктор философии, почетный профессор Университета штата Канзас. Например, в исследовании 1992 года, опубликованном в журнале Journal of Counseling Psychology (том 39, № 2, страницы 240–246), он создал две брошюры для консультационного центра университетского городка и раздал их студентам муниципальных колледжей, специализирующихся на автомеханике. сварка и другие преимущественно мужские области.Одна из брошюр описывала консультационные услуги центра в традиционных терминах, другая использовала такие термины, как «консультации», а не «терапия», и делала упор на самопомощь и достижения. Он обнаружил, что мужчины, получившие вторую брошюру, с большей вероятностью скажут, что они обратятся за помощью в центр, чем мужчины, получившие традиционную брошюру.

Робертсон также имеет частную практику, которая почти полностью ориентирована на мужчин, и он говорит, что в своей рекламе он подчеркивает такие навыки, как родительские навыки или навыки контроля гнева, гораздо больше, чем, скажем, личное развитие.

«Это не особенно удивительно или блестяще, — говорит он, — что вы хотите, чтобы клиент соответствовал услуге».

И по мере того, как психологи продолжают изучать мужчин и их поиски помощи, они будут лучше справляться с этим.

«Какие обстоятельства могут побудить мужчин обратиться за помощью и почему?» — спрашивает Махалик. «Это задача, которую нам предстоит решить, как с точки зрения клинических исследований, так и с точки зрения охвата. Прямо сейчас у нас есть несколько первых ответов.«

Как помочь кому-то, кому нужна терапия (от депрессии / самоубийства и т. Д.)

Если вы являетесь родителем, опекуном, другом, интимным партнером или любимым человеком, который переживает трудное время и нуждается в терапевтической помощи, это может быть непросто понять, как именно помочь. Поскольку проблемы психического здоровья затрагивают каждого четвертого взрослого и каждого десятого ребенка, доступ к эффективной помощи имеет решающее значение. Хорошая новость заключается в том, что терапевтические методы лечения имеют высокий уровень успеха; К сожалению, только каждый третий человек обращается за помощью самостоятельно.

Если вы любите кого-то, кто испытывает психологический стресс и нуждается в поддержке и помощи сверх того, что вы можете предоставить, приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам найти правильную помощь.

Когда любимому человеку следует обратиться за советом

Хотя для вас может быть очевидно, что кто-то, кого вы любите, нуждается в профессиональной помощи, есть много причин, по которым ваш любимый человек может отказываться или неохотно лечиться. Некоторые люди могут не иметь доступа к качественной психиатрической помощи, а другие могут избегать терапии из опасения, что те, кто клеймит терапию, сочтут их «слабыми» или «сумасшедшими».Человек может иметь религиозные или культурные убеждения, которые мешают ему обращаться за профессиональной помощью, или, возможно, у него в прошлом был негативный терапевтический опыт. Изучение причин, по которым кто-то может избегать лечения, может быть хорошим началом, а также нормализовать проблемы психического здоровья и лечение. Миллионы людей во всем мире обращаются за помощью в связи с проблемами психического здоровья, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья, самочувствие и счастье.

Тяжелая депрессия, посттравматический стресс, тревога, злоупотребление психоактивными веществами и суицидальные мысли — примеры проблем, требующих вмешательства.Некоторые признаки психологического стресса, на которые следует обратить внимание, как указано Американской психологической ассоциацией, включают:

• Заметные изменения настроения, такие как раздражительность, гнев, беспокойство или грусть
• Снижение успеваемости на работе или в школе
• Изменения веса и внешнего вида, в том числе нарушение личной гигиены
• Нарушения сна, либо чрезмерный сон, либо бессонница
• Отказ от социальных отношений и деятельности

Консультации для детей (несовершеннолетних)

Дети и подростки, которые сталкиваются с проблемами психического здоровья, вряд ли обратятся за терапией без вмешательства взрослых, и они могут не понимать природу своих симптомов.Большинство детей еще не привыкли брать на себя ответственность за свои проблемы со здоровьем, хотя есть исключения, особенно в подростковом возрасте. Однако даже самодостаточный подросток может уклоняться от обращения за психиатрической помощью из-за стигмы или отсутствия осведомленности и доступности доступных вариантов лечения.

Родители или опекуны несовершеннолетних, попавших в беду, могут предложить безоговорочную любовь и поддержку, а также при необходимости могут назначить встречу с лицензированным специалистом по психическому здоровью для несовершеннолетнего.Консультирование позволяет ребенку открыто и без стыда работать над сложными мыслями, эмоциями и поведением под руководством человека, который обучен лечить психологические проблемы.

Учителя и школьный персонал также могут инициировать процесс поиска помощи для молодежи. В большинстве школ есть по крайней мере один консультант, который может регулярно видеться с учениками. Школьный консультант также должен иметь возможность давать направления, если ребенку требуется дополнительная поддержка за пределами школы.В идеале родитель или опекун должен назначить встречу с лицензированным специалистом, но если кажется, что ученик находится в опасности или подвергается жестокому обращению, школьный консультант может иметь основания обратиться к другим специалистам от имени ребенка.

Если проблемы, с которыми сталкивается ваш ребенок, связаны с бытовыми или семейными проблемами, семейная терапия может быть полезным вариантом лечения, как сама по себе, так и в сочетании с индивидуальными терапевтическими сеансами. Семейный терапевт будет работать с семьей как с единым целым, чтобы изучить семейную динамику, улучшить отношения в семье и устранить симптомы членов семьи.

Если у вашего ребенка диагностировано психическое заболевание, требующее приема лекарств, вы можете проконсультироваться с педиатром вашего ребенка или детским психиатром, чтобы обсудить прием психотропных препаратов. Из-за риска нежелательных побочных эффектов у детей и подростков, принимающих психотропные препараты, эти лекарства часто назначают в качестве крайней меры и в сочетании с другими видами лечения, такими как консультации.

Конфиденциальность клиента — важный аспект консультирования.Что касается детей, родителям и опекунам обычно предоставляется доступ к записям и информации о терапевтических сеансах их детей. Правила раскрытия информации различаются в зависимости от штата, но в некоторых случаях несовершеннолетний может решить сохранить конфиденциальность своих записей о психическом здоровье, чтобы родители или опекуны не могли получить доступ к информации. Специалист в области психического здоровья также может отказать в раскрытии информации по запросу несовершеннолетнего или если терапевт считает раскрытие информации угрозой для безопасности ребенка или подростка.В некоторых штатах эти меры защиты от раскрытия информации применимы только в том случае, если есть разумные основания полагать, что имеет место какая-либо форма злоупотреблений. Дополнительную информацию о правах родителей и несовершеннолетних можно найти на веб-сайте Объединенного совета по гражданским правам.

Вопросы о детях и терапии, на которые ответили настоящие терапевты на Dear GoodTherapy:

Помощь члену семьи или другу

Иногда другу или члену семьи, переживающему трудные времена, просто нужен кто-то вроде вас, чтобы задавать вопросы и внимательно выслушивать то, что он или она испытывает.В других случаях важно побудить близких обращаться за профессиональным лечением, особенно если их поведение ставит под угрозу их способность заботиться о себе изо дня в день. В таких случаях бывает сложно понять, как начать разговор и что сказать. Простого выражения заботы о благополучии человека может быть достаточно, чтобы нарушить тишину, но редко бывает достаточно одного искреннего разговора для полного выздоровления. Часто требуется терапевтическое вмешательство.

Как только ваш друг или член семьи решит обратиться за психиатрическим лечением, вам может потребоваться помочь ему или ей записаться на прием к лицензированному специалисту в области психического здоровья и, возможно, даже сопровождать его или ее на первую сессию.По мере того, как он или она проходит через процесс исцеления, вам может быть полезно поговорить о том, как лучше всего предложить поддержку. Полезно ли вам оставаться в тесном контакте? Или ему нужно немного места во время лечения? Часто одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для кого-то, — это не осуждать его, пока он проходит процесс исцеления. Кроме того, не забывайте заботиться о своих потребностях, когда вы поддерживаете кого-то еще.

Вопросы, на которые ответили терапевты Dear GoodTherapy:

Терапия для супруга или партнера

Те же самые общие идеи применимы при обращении к интимному партнеру с просьбой о лечении.Выражайте свое беспокойство, внимательно слушайте, поощряйте своего партнера обратиться за помощью и, даже больше, чем в случае с членом семьи или другом, ожидайте, что вас могут попросить посетить сеансы консультирования вместе с вашим любимым человеком.

Человек, состоящий в отношениях, может проводить индивидуальные сеансы терапии или терапию для пар, и выбор между ними зависит от характера проблемы (проблем). Испытывает ли ваш партнер депрессию, беспокойство, посттравматический стресс или другое состояние, при котором индивидуальная терапия может помочь? Или вы надеетесь получить некоторую помощь в общении, сексуальной активности или близости в паре? Подобные вопросы помогут вам определить лучший метод лечения для вас и вашего партнера.

Блог GoodTherapy предлагает ценную информацию и советы для людей, которые хотят побудить амбивалентного партнера попробовать терапию:

Помощь тем, кто находится в кризисной ситуации

Если вы считаете, что кому-то угрожает опасность причинить вред себе или другим, или он находится в опасной для жизни чрезвычайной ситуации, важно действовать без колебаний. Позвонить в кризисный центр, набрать 911 и / или доставить человека в отделение неотложной помощи жизненно важно, когда человек указал, что он или она находится в кризисной ситуации.Дополнительную информацию о ресурсах по кризисным ситуациям можно найти здесь.

В крайних случаях может потребоваться принудительная или экстренная госпитализация человека. В Соединенных Штатах квалифицированный гражданский чиновник, член кризисной группы или медицинский персонал может посчитать человека опасным для себя или других и провести обследование в больнице неотложной помощи, часто называемое «психиатрическим задержанием». Законы, регулирующие эти варианты недобровольного лечения, различаются в зависимости от штата, как указано в Центре защиты прав человека.

Если экстренная ситуация еще не произошла, и вы чувствуете, что ваш близкий испытывает серьезные проблемы с психическим здоровьем и нуждается в стационарном или амбулаторном лечении, вы можете подать прошение о гражданском обязательстве по решению суда.Информацию и инструкции относительно того, кто может инициировать психиатрическое вмешательство по решению суда в вашем штате, можно получить в Центре защиты интересов лечения.

Если человеку не угрожает непосредственная опасность, есть много других способов помочь близкому человеку, который, возможно, испытывает суицидальные мысли; например, поощряя их найти подходящего терапевта и с сочувствием выслушивая их.

В поисках терапевта

Если вы или кто-то из ваших знакомых хотели бы найти терапевта или специалиста по психическому здоровью в вашем районе, вы можете начать с поиска терапевта на GoodTherapy или по телефону 888-563-2112.Другие способы найти терапевта могут включать в себя запрос рекомендаций или направлений у других специалистов, например, у вашего семейного врача. Вы также можете искать терапевтов в Интернете, в телефонной книге или у своей страховой компании.

Большинство специалистов в области психического здоровья предоставят бесплатную консультацию по телефону перед лечением. Вы можете задавать вопросы о процессе терапии и терапевту, а также обсуждать проблемы, которые вы надеетесь решить в ходе терапии.

Помогая своим знакомым получить реабилитацию

Если у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с зависимостью или злоупотреблением психоактивными веществами, может быть сложно понять, как им лучше всего помочь.Иногда близкий человек, столкнувшийся с зависимостью, может не захотеть обсуждать с вами то, через что он проходит, что может расстраивать, когда вы беспокоитесь о нем. В этих случаях вмешательство может быть эффективным способом побудить человека подумать о том, чтобы обратиться за помощью. Даже когда человек понимает, что ему нужна помощь, изучение доступных вариантов лечения зависимости может сбивать с толку и обескураживать.

Когда кто-то из ваших знакомых готов обратиться за лечением в реабилитационный центр, вы можете помочь, поддержав его в процессе поиска лечебного центра и поделившись ресурсами, которые позволят им принять осознанное решение о плане лечения, который они выберут.Важные моменты, которые следует учитывать при поиске реабилитационного учреждения, включают стационарные и амбулаторные программы, которые они предлагают, продолжительность лечения, местоположение, стоимость, страховое покрытие, а также программы, классы или удобства, предоставляемые учреждением.

Артикул:

1. Неотложная госпитализация для оценки: стандарты вспомогательного психиатрического лечения по штату. (2011). Получено с http://treatmentadvocacycenter.org/storage/documents/Emergency_Hospitalization_for_Evaluation.pdf
2. Huey, W. C., и Remley, Jr., T. P. (1990). Этические и правовые вопросы школьного консультирования. Основные моменты: дайджест ERIC / CAPS. Информационный центр ERIC по консультированию и кадровым службам, Анн-Арбор, Мичиган, . Получено с http://www.ericdigests.org/pre-9214/legal.htm
.
3. Начало вспомогательного лечения по решению суда: стандарты штата в стационаре, амбулаторном и неотложной госпитализации. (2011). Получено с http://www.treatmentadvocacycenter.org/storage/documents/Initiating_Court-Ordered_Treatment.pdf
4. Стефан, Сьюзен. (нет данных). Факты о HIPAA: права родителей и несовершеннолетних. Техническая помощь 25 Центр поддержки Национальной ассоциации защиты прав и адвокации. Получено с http://unitedcivilrights.org/members/HIPAA/HIPAA-parent-info1.pdf

Поиск терапевта, который может помочь вам вылечить

терапия и лекарства

Узнайте, как выбрать подходящего терапевта, получить максимальную отдачу от сеансов терапии или консультирования и оценить прогресс вашего лечения.

Как терапия и консультирование могут помочь

Терапия может быть эффективным методом лечения множества психических и эмоциональных проблем. Просто поговорите о своих мыслях и чувствах с человеком, который вас поддерживает. Само по себе может быть очень полезным высказать свои опасения или поговорить о чем-то, что волнует вас. И приятно, когда тебя слушают — знать, что кто-то заботится о тебе и хочет помочь.

Хотя может быть очень полезно поговорить о своих проблемах с близкими друзьями и членами семьи, иногда вам нужна помощь, которую окружающие не могут оказать.Когда вам нужна дополнительная поддержка, взгляд со стороны или руководство эксперта, вам может помочь разговор с терапевтом или консультантом. Хотя поддержка друзей и семьи важна, терапия отличается. Терапевты — это профессионально подготовленные слушатели, которые могут помочь вам найти корень ваших проблем, преодолеть эмоциональные проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Чтобы получить пользу от терапии, вам не обязательно иметь диагноз психического расстройства. Многие люди, проходящие терапию, обращаются за помощью в повседневных заботах: например, в проблемах во взаимоотношениях, стрессе на работе или неуверенности в себе.Другие обращаются к психотерапевту в трудные времена, например, при разводе. Но чтобы воспользоваться его преимуществами, важно выбрать правильного терапевта — человека, которому вы доверяете, который заставляет вас чувствовать заботу и имеет опыт, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Хороший терапевт поможет вам стать сильнее и осознаннее.

Почему терапия, а не лекарства?

Мысль о том, чтобы решить свои проблемы, принимая таблетки каждый день, может показаться привлекательной. Если бы это было так просто! Психические и эмоциональные проблемы имеют несколько причин, и лекарства не являются универсальным лекарством.

Лекарства могут облегчить некоторые симптомы, но имеют побочные эффекты. Более того, он не может решить проблемы «большой картины». Лекарства не исправят ваши отношения, не помогут понять, что делать со своей жизнью, или не дадут понять, почему вы продолжаете делать нездоровый выбор.

Терапия может быть трудоемкой и трудоемкой, поскольку в процессе лечения часто возникают неприятные эмоции и мысли. Однако терапия дает долгосрочные преимущества, помимо облегчения симптомов.Терапия дает вам инструменты для преобразования вашей жизни — для того, чтобы лучше относиться к другим, строить жизнь, которую вы хотите для себя, и справляться с любыми сложностями, которые вам бросают.

Поиск подходящего терапевта для вас

Поиск подходящего терапевта, вероятно, потребует времени и усилий, но это того стоит. Связь, которая у вас есть с вашим терапевтом, очень важна. Вам нужен кто-то, кому вы можете доверять — кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, разговаривая на сложные темы и интимные секреты, кто-то, кто будет вашим партнером в вашем выздоровлении.Терапия не будет эффективной, если у вас нет этой связи, поэтому сначала найдите время, чтобы найти нужного человека. На собеседовании с потенциальными терапевтами можно присматриваться и задавать вопросы.

Опыт имеет значение. Одна из основных причин, по которой следует обратиться к терапевту, а не просто поговорить с другом, — это опыт. Ищите психотерапевта, имеющего опыт лечения ваших проблем. Часто терапевты уделяют особое внимание специальным областям, таким как депрессия или расстройства пищевого поведения.Опытные терапевты снова и снова сталкиваются с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, что расширяет их кругозор и дает им больше понимания. А при некоторых проблемах, таких как травма или посттравматическое стрессовое расстройство, посещение специалиста абсолютно необходимо.

Узнайте о различных направлениях лечения. Многие терапевты практикуют сочетание ориентаций. Тем не менее, неплохо было бы узнать о различных типах лечения, потому что это может повлиять на отношения вашего терапевта и предполагаемую продолжительность лечения.

Проверить лицензирование. Учетные данные — это еще не все, но если вы платите за лицензированного специалиста, убедитесь, что у терапевта есть действующая лицензия и хорошая репутация в регулирующем совете штата. Регулирующие советы различаются в зависимости от штата и профессии. Также проверьте наличие жалоб на терапевта.

Доверяйте своей интуиции. Даже если ваш терапевт прекрасно выглядит на бумаге, если вы не чувствуете правильной связи — если вы не доверяете этому человеку или чувствуете, что ему действительно не все равно, — сделайте другой выбор.Хороший терапевт с уважением отнесется к этому выбору и никогда не должен оказывать на вас давление или заставлять вас чувствовать себя виноватым.

Вопросы, которые следует задать себе при выборе терапевта

Что наиболее важно в терапевте или консультанте, так это чувство связи, безопасности и поддержки. Задайте себе следующие вопросы:

• Кажется, терапевт действительно заботится о вас и ваших проблемах?
• Вы чувствуете, что терапевт вас понимает?
• Принимает ли терапевт вас таким, какой вы есть?
• Вы бы чувствовали себя комфортно, раскрывая личную информацию этому человеку?
• Считаете ли вы, что можете быть честными и открытыми с этим терапевтом? Что вам не нужно скрывать или притворяться кем-то, кем вы не являетесь?
• Терапевт хороший слушатель? Слушает ли он или она, не прерывая, не критикуя и не осуждая? Уловите свои чувства и то, что вы на самом деле говорите? Заставить вас почувствовать себя услышанным?

Типы терапии и терапевты

Существует так много видов терапии и терапевтов; это может показаться немного утомительным, чтобы начать работу.Просто помните, что ни один из видов терапии не является лучшим; все зависит от ваших индивидуальных предпочтений и потребностей.

Это правда, что одни техники более полезны, чем другие, при решении определенных типов проблем (например, фобий). Но в целом исследование «наилучшего» типа терапии всегда приводит к одному и тому же выводу:

Философия терапии гораздо менее важна, чем отношения между вами и вашим терапевтом.

Если вы чувствуете себя комфортно и доверяете этим отношениям, модель терапии, такая как ваша машина, — это просто средство, которое поможет вам двигаться вперед к более полноценной жизни.Это произойдет независимо от обстоятельств, которые привели вас на терапию.

Общие виды терапии

Большинство терапевтов не ограничиваются одним конкретным типом терапии; скорее, они сочетают в себе разные стили, чтобы лучше соответствовать ситуации. Такой подход дает терапевту множество мощных инструментов. Однако часто они руководствуются общей ориентацией.

Индивидуальная терапия. Индивидуальная терапия исследует негативные мысли и чувства, а также вредное или саморазрушительное поведение, которое может их сопровождать.Индивидуальная терапия может углубиться в глубинные причины текущих проблем (например, нездоровые отношения или травматический опыт из вашего прошлого), но основное внимание уделяется позитивным изменениям в настоящем.

Семейная терапия. Семейная терапия включает лечение более чем одного члена семьи одновременно, чтобы помочь семье разрешить конфликты и улучшить взаимодействие. Часто это основано на предположении, что семьи — это система. Если одна роль в семье меняется, это затрагивает всех, и им также необходимо изменить свое поведение.

Групповая терапия. Групповая терапия проводится профессиональным терапевтом и включает группу сверстников, работающих над одной и той же проблемой, например, тревогой, депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами. Групповая терапия может быть ценным местом для практики социальной динамики в безопасной среде и поиска вдохновения и идей у ​​сверстников, которые борются с теми же проблемами.

Семейная терапия (брачное консультирование). Терапия для пар включает в себя двух людей, состоящих в постоянных отношениях.Люди ходят на терапию для пар, чтобы научиться преодолевать свои разногласия, лучше общаться и решать проблемы в отношениях.

Онлайн-терапия против личной

Онлайн-терапия позволяет получить доступ к профессиональной помощи из любого места, где есть надежное подключение к Интернету. Хотя это относительно новая форма терапии, данные свидетельствуют о том, что для многих людей она может быть столь же эффективной, как и традиционная личная терапия.

Общение с психиатром из собственного дома с помощью видеочата в реальном времени может помочь вам избежать расходов, времени на дорогу и неудобств, связанных с личной встречей в кабинете терапевта.Находясь в знакомой, комфортной обстановке, вам даже будет легче открыто говорить о своих проблемах — индивидуально, в паре или семье.

Хотя онлайн-терапия может иметь некоторые недостатки — и это подходит не всем, — если хлопоты и расходы, связанные с отрывом от работы, поездками на прием, борьбой с дорожным движением, сидением в зале ожидания или наймом няни, помешали Если вы искали терапию в прошлом, онлайн-терапия может быть решением.

Прочтите: Интернет-терапия: подходит ли это вам?

Типы терапевтов и консультантов

Следующие типы специалистов в области психического здоровья прошли повышение квалификации в области терапии и сертифицированы соответствующими советами.Многие профессиональные организации предоставляют онлайн-поиск квалифицированных специалистов. Вы также можете дважды проверить в регулирующем совете своего штата, чтобы убедиться, что лицензия терапевта актуальна и не указаны ли этические нарушения.

Однако имейте в виду, что советники-миряне — члены духовенства, лайф-коучи и т. Д. — также могут оказать вам поддержку и выслушать. Не всегда квалификация определяет качество терапии.

Общие типы специалистов в области психического здоровья:

Психолог. Психологи имеют докторскую степень в области психологии (Ph.D. или Psy.D.) и имеют лицензию в области клинической психологии.

Социальный работник. лицензированных клинических социальных работников (LCSW) имеют степень магистра в области социальной работы (MSW) наряду с дополнительным клиническим обучением.

Брачно-семейный терапевт. Брачно-семейные терапевты (MFT) имеют степень магистра и клинический опыт в области супружеской и семейной терапии.

Психиатр. Психиатр — врач (М.D. или D.O.), которые специализируются на психическом здоровье. Поскольку они врачи, психиатры могут назначать лекарства.

Чего ожидать от терапии или консультирования

Все терапевты разные, но обычно есть некоторые сходства в том, как структурирована терапия. Обычно сеансы длятся около часа и проводятся примерно раз в неделю. Хотя для более интенсивной терапии их можно назначать чаще. Терапия обычно проводится в кабинете терапевта, но терапевты также работают в больницах и домах престарелых, а в некоторых случаях проводят посещения на дому.

Ожидайте, что между вами и вашим терапевтом будет хорошее совпадение. Не соглашайтесь на плохую посадку. Возможно, вам придется обратиться к одному или нескольким терапевтам, пока вы не почувствуете, что вас понимают и принимают.

Терапия — это партнерство. И вы, и ваш терапевт вносите свой вклад в процесс заживления. От вас не ожидают, что вы будете выполнять работу по выздоровлению в одиночку, но ваш терапевт также не может сделать это за вас. Терапия должна ощущаться как сотрудничество.

Терапия не всегда доставляет удовольствие. Могут всплыть болезненные воспоминания, разочарования или чувства. Это нормальная часть терапии, и ваш терапевт проведет вас через этот процесс. Обязательно поговорите со своим терапевтом о том, как вы себя чувствуете.

Терапия должна быть безопасным местом. Хотя иногда вы будете испытывать трудности или столкнуться с неприятными чувствами, вы всегда должны чувствовать себя в безопасности. Если вы начинаете чувствовать себя подавленным или боитесь сеансов терапии, поговорите со своим терапевтом.

Ваши первые терапевтические сеансы

Первые или два сеанса терапии — это время для взаимной связи и время, когда терапевт узнает о вас и ваших проблемах.Терапевт может попросить историю психического и физического здоровья.

Также неплохо поговорить с терапевтом о том, чего вы хотите достичь в терапии. Вместе вы можете устанавливать цели и ориентиры, которые вы можете использовать для измерения вашего прогресса на этом пути.

Это также важное время для вас, чтобы оценить вашу связь с терапевтом. Вы чувствуете, что ваш терапевт заботится о вашей ситуации и вкладывается в ваше выздоровление? Вам комфортно задавать вопросы и делиться конфиденциальной информацией? Помните, что ваши чувства и мысли важны, поэтому, если вы чувствуете дискомфорт, не бойтесь обратиться к другому терапевту.

Как долго длится терапия?

К каждому относятся по-разному. Продолжительность терапии зависит от многих факторов. У вас могут быть сложные проблемы или относительно простая проблема, которую вы хотите решить. Некоторые виды терапевтического лечения являются краткосрочными, а другие могут длиться дольше. Фактически ваша страховая защита может вас ограничивать.

Тем не менее, важно обсудить продолжительность терапии с терапевтом в самом начале. Это даст вам представление о целях, над которыми нужно работать, и о том, чего вы хотите достичь.Не бойтесь возвращаться к этому вопросу в любое время по мере продвижения терапии, поскольку цели часто видоизменяются или меняются во время лечения.

Максимальное использование терапии и консультирования

Чтобы получить максимальную пользу от терапии, вам необходимо применить то, что вы изучаете во время сеансов, в реальной жизни. Пятьдесят минут терапии каждую неделю не исправят вас; это то, как вы используете то, что вы узнали, в остальное время. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу от занятий:

Измените здоровый образ жизни. Есть много вещей, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы поддерживать свое настроение и улучшить свое эмоциональное здоровье. Обратитесь к другим за поддержкой. Делайте много упражнений и спите. Ешьте хорошо. Найдите время для отдыха и игр. Список продолжается…

Не ждите, что терапевт скажет вам, что делать. Вы и ваши терапевты — партнеры в вашем выздоровлении. Ваш терапевт может помочь вам и дать рекомендации по лечению, но только вы можете внести необходимые изменения, чтобы двигаться вперед.

Сделайте приверженность своему лечению. Не пропускайте занятия без крайней необходимости. Если ваш терапевт дает вам домашнее задание между сеансами, обязательно сделайте это. Если вы обнаружите, что пропускаете занятия или не хотите идти, спросите себя, почему. Избегаете болезненного обсуждения? Твоя последняя сессия задела нерв? Поговорите о своем нежелании со своим терапевтом.

Поделитесь своими чувствами. Вы получите максимальную отдачу от терапии, если будете откровенны и честны со своим терапевтом в отношении своих чувств.Если вы чувствуете смущение или стыд, или если о чем-то слишком больно говорить, не бойтесь рассказать об этом своему терапевту. Постепенно вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы.

Терапия работает?

За один-два сеанса вы сможете сказать, подходите ли вы и ваш терапевт. Но иногда вам может нравиться ваш терапевт, но вы чувствуете, что не добиваетесь прогресса. Важно оценить свой прогресс, чтобы убедиться, что вы получаете от терапии то, что вам нужно.

Предупреждение: нет гладкого и быстрого пути к выздоровлению.Это процесс, полный поворотов, поворотов и случайных откатов. Иногда то, что изначально казалось простой проблемой, превращается в более сложную проблему. Будьте терпеливы и не расстраивайтесь из-за временных неудач. Нелегко сломать старые укоренившиеся стереотипы.

Помните, что расти трудно, и вы не станете новым человеком в одночасье. Но вы должны заметить положительные изменения в своей жизни. Например, ваше общее настроение может улучшиться. Вы можете почувствовать себя более связанным с семьей и друзьями.Или кризис, который, возможно, захлестнул вас в прошлом, в этот раз не так сильно вас огорчит.

Советы по оценке вашего прогресса в терапии

1. Меняется ли ваша жизнь к лучшему? Посмотрите на разные стороны своей жизни: работу, дом, социальную жизнь.
2. Достигаете ли вы целей, поставленных вами и вашим терапевтом?
3. Терапия бросает вам вызов? Это выводит вас за пределы зоны комфорта?
4. Вы чувствуете, что начинаете лучше понимать себя?
5. Вы чувствуете себя увереннее и полнее?
6. Ваши отношения улучшаются?

Ваш терапевт должен работать с вами, при необходимости пересматривая ваши цели и прогресс.Однако помните, что терапия — это не соревнование. Вы не неудачник, если не достигнете своих целей за то количество занятий, которое вы изначально запланировали. Вместо этого сосредоточьтесь на общем прогрессе и на том, что вы узнали на этом пути.

Когда прекратить терапию или консультацию

Когда прекратить терапию, зависит от вас и вашей индивидуальной ситуации. В идеале вы должны прекратить терапию, когда вы и ваш терапевт решите, что достигли своих целей. Однако в какой-то момент вы можете почувствовать, что получили от терапии то, что вам нужно, даже если ваш терапевт считает иначе.

Прекращение лечения может быть трудным. Помните, что терапевтические отношения — это сильная связь, и прекращение этих отношений — потеря, даже если лечение было успешным. Поговорите об этом со своим терапевтом. Эти чувства нормальные. Люди нередко ненадолго возвращаются к терапевту по мере необходимости.

Пока вы продолжаете прогрессировать в терапии, это вариант.

Некоторые люди продолжают посещать терапию на постоянной основе. Это нормально, особенно если в вашей жизни нет других людей, к которым можно было бы обратиться за поддержкой.В идеале терапевт сможет помочь вам найти внешние источники поддержки, но это не всегда возможно. Если терапия удовлетворяет важную потребность в вашей жизни, и расходы не являются проблемой, то бессрочное продолжение — это законный выбор.

Признаки того, что вам может понадобиться сменить терапевта

• Вам неудобно говорить о чем-то.
• Ваш терапевт игнорирует ваши проблемы или опасения.
• Кажется, у вашего терапевта личные планы.
• Ваш терапевт больше говорит, чем слушает.
• Ваш терапевт расскажет вам, что делать и как жить своей жизнью.

Оплата терапии и консультирования

В США, например, многие страховые компании предоставляют ограниченное покрытие психотерапии — часто всего 6–12 сеансов. Внимательно прочтите свой план, чтобы узнать, какие преимущества у вас есть. Некоторые виды специалистов в области психического здоровья могут не входить в покрытие, и вам может потребоваться направление от вашего лечащего врача.

Также имейте в виду, что некоторые терапевты не принимают страховку, только оплату непосредственно от пациента. Иногда эти терапевты принимают платежи по скользящей шкале, когда вы платите столько, сколько можете себе позволить за каждый сеанс. Не бойтесь спрашивать, что можно предпринять, если вы чувствуете, что терапевт может вам подойти.

В других странах требования к страхованию и приемлемости различаются. См. Раздел Получение дополнительной помощи ниже, где приведены ссылки на поиск терапии в вашей стране.

Доступные варианты терапии и консультирования

Поищите в своем районе сервисные агентства или организации, которые могут предложить психотерапию по сниженным ценам. Центры для пожилых людей, агентства по оказанию семейных услуг и психиатрические клиники — хорошие места для начала. Многие предлагают доступные варианты, в том числе скользящие шкалы платежей.

Агентства, которые привлекают стажеров к обучению, также могут быть вариантом лечения. Стажер может быть для вас хорошим выбором, если он полон энтузиазма, сочувствия и имеет качественную супервизорскую подготовку.Однако время стажера в агентстве ограничено, поэтому по окончании обучения вам нужно либо прекратить терапию, либо найти другого терапевта.

Другой возможный способ получить доступную терапию — это попробовать по обмену с терапевтом или в психиатрической клинике. Несколько клиник и медицинских центров в США уже поощряют бартерные услуги, например, заменяя медицинское обслуживание столярными, сантехническими или парикмахерскими услугами. Если у вас есть полезный навык или вы готовы посвятить свое время волонтерству, возможно, стоит попытаться заключить сделку.

Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Жанна Сигал, доктор философии.

Как убедить кого-то обратиться к терапевту

Трудно наблюдать, как кто-то, кто вам дорог, борется со своим психическим здоровьем. Еще хуже, когда вы знаете, что им нужна профессиональная помощь. Подойти к человеку и побудить его обратиться за помощью к психотерапевту может быть непростой ситуацией. Если все сделать неправильно, вы можете разозлить человека или полностью настроить его против этой идеи.Тем не менее, — это — эффективный способ вести этот разговор.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы рассказать любимому человеку о преимуществах обращения за терапией.

Показать поддержку

Неправильное представление о психическом здоровье и терапии усилило стигму в обществе. Ваш любимый человек может осознавать, что ему нужна помощь, но может бояться обращаться за ней, если думает, что вы будете осуждать или относиться к нему иначе. Поэтому при разговоре с ними об их психическом здоровье важно использовать не стигматизирующий язык.Заверьте их, что вы будете поддерживать их в процессе терапии.

Деми Ловато — одна из самых громких знаменитостей, рассказывающих о своих проблемах с психическим здоровьем. Она неоднократно упоминала, как важно для нее, чтобы вокруг были люди, которые действительно заботятся о ее благополучии. Она благодарит свою группу поддержки за то, что она может жить повседневной жизнью. Деми спрашивает совета у своих близких и просит их сообщить ей, когда они чувствуют, что что-то не так: «Итак, будь то с моей командой менеджеров или с моими друзьями, каждый выбор, который я делаю, я выполняю людьми.И это то, что мне действительно помогло — озвучивание того, что вам нужно ».

Будьте внимательны к времени и месту

Чтобы поговорить с кем-нибудь о психическом здоровье, необходима эмоциональная чувствительность, а также физическая чувствительность. От того, «где» и «как» будет представлена ​​тема, может зависеть, как человек отреагирует на ваши предложения. Ваш любимый человек может быть не таким смелым, как Кеша, когда она поделилась своим состоянием и борется с миром, получая награду.

Не начинайте этот деликатный разговор в присутствии других людей или в месте, где их слышат, так как это может вызвать дискомфорт.И избегайте групповых разговоров в стиле вмешательства, как это делают люди в телешоу. Позвольте человеку решить, хочет ли он, чтобы другие знали. Таким образом, они чувствуют, что их уважают, и они сами контролируют свое лечение.

Также: не разговаривайте с кем-либо, когда он в плохом настроении, устал, у него сжатые сроки на работе или если он делает что-то важное. Они могут уволить вас или проигнорировать важность темы. Подойдите к человеку, когда он в хорошем настроении, расслаблен и не отвлекается.По возможности старайтесь вести беседу конфиденциально, дружелюбно и непринужденно.

Приготовьтесь к сопротивлению

Не все люди, слышавшие о терапии, захотят попробовать ее. Вы должны быть готовы доказать свою правоту, если ваш любимый человек сопротивляется вашему предложению. Вот несколько идей, которые вы можете использовать, чтобы подчеркнуть важность терапии:

• Постарайтесь с любовью использовать свои отношения как рычаг воздействия . Будь вы их родным братом, другом, супругом или родственником, расскажите им, насколько важны для вас ваши отношения с ними.И какую пользу ему может принести их поисковая терапия. Однако не ставьте ультиматум, так как это может вызвать эмоциональный стресс.
• Назовите их замечательные качества . Легче обратиться к кому-то, указав, что вам в нем нравится. Когда вы укажете на чьи-то положительные качества, у них появится мотивация предпринять необходимые шаги, чтобы еще больше стать лучше.
• Объясните конкретные области проблемного поведения . Большинство людей, отказывающихся от терапии, могут утверждать, что у них нет проблем.Указывая на конкретные проблемы без осуждения, вы можете помочь им увидеть необходимость обращения за профессиональной помощью.

Предложение о помощи

Вы можете попытаться подбодрить кого-то пойти на терапию, но, если вы не готовы предложить значительную поддержку, это не будет поощрять его. Некоторые люди не знают, с чего начать при обращении за помощью. Помогите им найти подходящего терапевта в этом районе, в зависимости от их предпочтений. Вы можете связаться с офисами от их имени или узнать у различных специалистов, их авторитет и отзывы.

Некоторые люди боятся посещать терапевта в одиночку или записываться на групповую терапию. Предложите пойти с ними, пока они не почувствуют себя комфортно. Вы можете посидеть в зале ожидания во время их первых нескольких сеансов. Убедите их, что не будете задавать любопытные вопросы о консультациях, если они не захотят поделиться.

Обращение к психотерапевту — один из лучших шагов, который может предпринять человек с психическим заболеванием. Однако это усилие, требующее большой силы и мужества. Делитесь своими предложениями как можно более открыто и предоставьте им возможность принять решение, которое наилучшим образом соответствует их потребностям.Прежде всего, заверьте их в своей неизменной любви и поддержке на протяжении всего процесса.

Майк Джонс, владелец и участник Schiz Life, борется со стереотипами о психических заболеваниях. Он погрузился в сообщество шизофрении и регулярно предлагает советы по конкретным методам лечения, советы по диагностике и различиям между этим состоянием и другими психическими расстройствами. Майк увлечен фитнесом, чистым питанием и судоку. Вы можете следить за Майком в Twitter @ mike_jones35

Проблемы в отношениях между родителями и детьми: методы лечения для консультирования по исправлению положения

Как консультанты мы контактируем с клиентами, которые сердиты или убиты горем и часто чувствуют себя побежденными.Это чувство боли и потери часто проявляется в судебно-медицинском учреждении, в котором я работаю с родителями, отчаянно пытающимися восстановить отношения между родителями и детьми, которые были серьезно повреждены или отчуждены. Я также работаю с детьми, которые утверждают, что никогда больше не хотят видеть или разговаривать с одним из родителей.

Это не родители, которые жестоко обращались со своими детьми или пренебрегали ими. Это родители, у которых раньше были хорошие отношения со своими детьми — до момента развода или развода.Я работал с семьями, в которых конфликт продолжался более 10 лет до лечения.

Следует отметить, что многие люди, занимающиеся оказанием помощи, называют эти проблемные отношения между родителями и детьми «отчуждением родителей». На протяжении многих лет применялись различные номенклатуры, пытаясь дать название этому патологическому феномену после развода. Но даже когда мы решаем, как это назвать, мы должны помогать этим детям и консультантам, которые работают с ними.

Большинство консультантов, работающих с детьми или семьями, в разной степени наблюдали эту динамику.Существует множество статей об отчуждении детей, но многие консультанты по-прежнему не согласны с тем, как эффективно лечить эти проблемные отношения между родителями и детьми.

Приведу пример. «Сара» связалась со мной и сказала, что она в разводе 15 лет. Она рассказала мне, что пять лет счастливо вышла замуж, имеет степень доктора математики и работает профессором на полную ставку. Но она указала, что у нее испортились отношения со своей 15-летней дочерью Джули.

Записывая свою историю в моем офисе, Сара колебалась между рыданиями и кипением от гнева.Она сказала, что, когда Джули проводила время со своим биологическим отцом, «Майклом», он нарушил родительские границы Сары, испортил Джули и использовал любую возможность, чтобы очернить Сару. Сара продолжала говорить, что она обеспокоена тем, что Джули игнорировала комендантский час и пропускала занятия, у нее были проблемы с системой суда по делам несовершеннолетних и недавно ее поймали за курением марихуаны.

Когда я связался с Майклом, он проявил веселый нрав. Он заявил, что был помолвлен и работал водопроводчиком.Сначала он, похоже, поддерживал свою дочь. Хотя он сказал, что не видит причин, по которым Джули может нуждаться в терапии, он указал, что не против.

Когда начались сеансы терапии Джули, она настаивала на том, что ненавидит свою мать за неразумность Сары. Джули заявила, что мать посадила ее на землю по «тривиальным» причинам, таким как пропуск школы и курение марихуаны. Обсуждая подход своего отца к воспитанию детей, Джули описала Майкла как превосходного родителя, потому что он не опустился до того, чтобы «разрушить» ее жизнь.Кроме того, Джули упомянула, что ее отец планировал купить ей машину. Она заявила, что ее отец будет разговаривать с ней, а не понесет «нелепых, чрезмерных последствий за тривиальные, нормальные подростковые неудачи».

Советы по лечению

Шаг первый : Первый шаг — спросить себя, есть ли у вас навыки и повышенная подготовка для работы с семьями, находящимися в переходном периоде и продолжающимся конфликтом. Если нет, то ничего страшного. Это хорошее время, чтобы получить рекомендации от коллег, которым комфортно работать в суде.

Шаг второй : При работе с родителями, которые разлучены, разведены или находятся в процессе оценки опеки над детьми, консультанты должны запросить копию постановления суда до начала лечения со своими детьми. Консультантам следует знать, что некоторые родители «покупают психотерапевта» и активно ищут консультанта, который расскажет им то, что они хотят услышать, а не обязательно полезное. Некоторые потенциальные клиенты ищут консультанта, который мог бы согласиться с ними и рассказать им о том, насколько ужасен их бывший супруг.Консультантам следует иметь в виду, что отказ от контакта с другим родителем ребенка может вызвать множество проблем (например, жалобы совета), особенно если родитель, обращающийся за лечением ребенка, не имеет на это права по постановлению суда. Также убедитесь, что получили все необходимые разрешения, прежде чем разговаривать с любыми предыдущими консультантами, которые работали с членами семьи.

Шаг третий : Консультанты, работающие с родителями, которых иррационально отвергают их дети, должны хорошо разбираться в литературе.Неспособность распознать и лечить отчужденных детей и их родителей продлевает эмоциональный ущерб для ребенка и может нанести вред всей семейной системе.

Шаг четвертый : Как консультант вы должны знать, кто является клиентом. Вы работаете с ребенком, ребенком и родителями или одним / обоими родителями? Очень важно понимать, как клиент оказался в вашем офисе. Кроме того, ваша роль должна быть ясна. Вы работаете назначенным судом советником или консультантом при участии суда? Помните, что в случаях отчуждения ребенка часто участвуют другие стороны — например, другие консультанты, поверенные или координаторы по работе с детьми.

Шаг пятый : Знайте свои определения, но не умаляйте своих клиентов, навешивая на них ярлыки. В разговоре с другими профессионалами допустимо называть родителя, к которому ребенок относится, «любимого» родителя. «Отвергнутый» родитель (или «целевой» родитель) — это родитель, от которого ребенок отвергает или отказывается проводить время. При работе с судами и в зависимости от их юрисдикции консультанты могут захотеть использовать поведенческие описания, а не диагностические ярлыки.

Консультантам следует не забывать сосредотачиваться на поведении, которое можно описать.Хотя допустимо обсуждать концепции триангуляции, контроля, патологического выравнивания или иррационального отчуждения с вашими коллегами, использование этих терминов с клиентами бесполезно.

Шаг шестой : Не ставьте диагноз, если вы на самом деле не встречались с клиентом или не были свидетелями взаимодействия родителей и детей. Например, если один из родителей обращается к вам за услугами и сообщает, что другой родитель отчуждает ребенка и является нарциссом и / или пограничным человеком, вы не можете диагностировать этого другого родителя как пограничного, потому что вы не встречались или не были свидетелями этого родителя.

Терапевтические заблуждения

Ричард Варшак — всемирно известный эксперт по родительскому отчуждению. Он написал бесчисленное количество рецензируемых публикаций о спорах об опеке, разводе, отчужденных детях и приемных семьях, а также разработал учебные материалы. Варшак недавно представил стратегии, которые могут направлять консультантов в работе с этой сложной динамикой родитель-ребенок. Согласно исследованию, которое он опубликовал ранее в этом году (см. http: // psycnet.apa.org/psycinfo/2015-27699-001/ ), несколько заблуждений могут поставить под угрозу терапевтический процесс.

• Дети никогда безосновательно не отвергают родителей, с которыми они проводят больше всего времени. Первое, что должны признать консультанты по ошибкам, — это то, что большее количество времени не обязательно равно качественному времени. Используя быстрое клиническое суждение, легко сделать вывод, что ребенок идентифицирует себя с родителем, которого он или она видит больше всего. Если консультанты не признают эту ошибку, они могут решить, что родитель, должно быть, сделал что-то, что оправдало плохое обращение со стороны ребенка.Такой образ мышления способствует дополнительному эмоциональному стрессу. В свою очередь, исходя из этого предположения, консультанты могут искать недостатки в отвергнутом родителе, чтобы подтвердить свои убеждения. Консультантам следует знать, что, когда ребенок проводит время с родителем, не являющимся постоянным лицом, этот родитель может использовать это ограниченное время, чтобы научить ребенка не уважать и не подчиняться родителю-опекуну. Чтобы исправить это заблуждение, консультанты должны перестать мыслить одномерными категориями.
• Дети никогда безосновательно не отвергают мам. Согласно исследованию Варшака, «Те, кто считает, что матери не могут быть жертвами иррационального отвержения своих детей, предрасположены полагать, что у детей, которые отвергают своих матерей, есть веские причины для этого». Он советует консультантам непредвзято относиться к обоим родителям и учитывать, что матери могут быть отвергнуты без уважительной причины.
• Каждый родитель в равной степени способствует отчуждению ребенка. Консультантам не следует обобщать, что оба родителя всегда одинаково виноваты в отчуждении ребенка.Консультанты не возложили бы равную вину за насилие со стороны интимного партнера на жертву. Точно так же бесполезно обвинять обоих родителей в необоснованном отказе ребенка, когда один из родителей может спровоцировать действия и отношения ребенка.

Одно из смещений, которое имеет значение, — это смещение из-за повторения. Те, кто работает на местах, пронизаны термином «высокий конфликт» и могут посчитать, что отчуждение родителей является синонимом этого термина. Как описывает Варшак, термин «высокий конфликт» «подразумевает совместную ответственность за возникновение конфликта.”

В своей практике я выработал тонкую точку зрения. Бывают случаи, когда оба родителя вносят свой вклад в обучение родителей или семейную терапию и могут извлечь из этого пользу. Однако в случае с Сарой и Майклом Майкл открыто нарушил постановление суда, в конечном итоге отказавшись позволить Саре проводить время с их дочерью. Он также очернил Сару перед ребенком. Я бы не стал практиковать концепцию «непричинения вреда» при работе с Сарой, если бы предположил, что она виновата. Требование большего от Сары и обвинение ее только добавляют оскорбления к травме.

Как указывает Варшак: «Когда поведение отвергнутого родителя ошибочно считается основным фактором отчуждения детей, терапия идет в непродуктивном направлении». В этот момент консультанты могут задаться вопросом: «Что мне делать?» Консультант должен оставаться нейтральным и избегать необоснованных предположений.

• Отчуждение — это временная, недолговечная реакция ребенка на разлучение родителей. Это заблуждение разрушительно, потому что отчуждение ребенка может рассматриваться как нормальный побочный продукт развода, который разрешится сам по себе.До того, как заняться частной практикой, я был одним из руководителей группы поддержки для взрослых, которые потеряли всякую связь со своими детьми. Эти случаи произошли не из-за жестокого обращения или пренебрежения; вместо этого многие были связаны со спорным разводом.

К сожалению, некоторые консультанты придерживаются мнения, что ребенок должен решить, когда ему следует увидеть отвергнутого родителя, и предполагают, что со временем ребенок выздоровеет. В некоторых случаях ребенок может восстановить отношения с родителем. Однако не все дети восстанавливают связь.И даже если они это сделают, родители не смогут вернуть потерянное время.

Консультанты понимают, что они должны заниматься в рамках своей лицензии. Во многих штатах консультантам запрещено принимать решения о доступе или владении. Консультанты не имеют права отменять постановление суда и говорить отчужденному ребенку, что ему или ей не нужно проводить время с отвергнутым родителем. Опять же, необходимо получить копию текущих судебных постановлений клиента до начала консультации.

Еще один практический совет: консультанты должны поощрять родителя, ставшего объектом необоснованного отказа, поддерживать постоянный контакт со своими детьми. Консультанты также могут помочь родителям узнать и понять этапы развития и помочь родителям сформулировать правильные ответы на словесные оскорбления ребенка.

• Отказ от родителей — это здоровый краткосрочный механизм выживания. Консультанты могут идентифицировать эту ошибку, размышляя об общих предубеждениях, многие из которых рассматриваются в программах консультирования.Консультанты должны быть осторожны с предвзятостью принятия желаемого за действительное, поскольку это дает клиентам ложную надежду. Как объясняет Варшак (2015): «Консультанты, которые считают, что отказ от родителей является здоровой адаптацией, поощряют родителей принимать отрицательный характер детей до тех пор, пока дети не почувствуют, что готовы отказаться от него». Далее он говорит, что «это особенно верно, когда терапевты предполагают, что отчуждению суждено быть недолгим». Хотя у нас есть специальная подготовка консультантов, важно помнить, что мы не можем предсказать будущие результаты.

Другой способ подумать об отказе от родителей — это подумать о том, проигнорируют ли родители своего ребенка, отказываясь говорить с одним из родителей, если вся семья по-прежнему проживает вместе. Понятно, что большинство сочло бы это неприемлемым.

• Заявленные предпочтения отчужденных подростков должны преобладать при принятии решений. Это заблуждение можно компенсировать, используя аналитическое мышление и базовое понимание развития мозга. Многие подростки знают о взрослых больше, чем мы бы хотели, чтобы они знали.Тем не менее, подростки не взрослые и не должны принимать взрослых решений. Подростки склонны к давлению со стороны сверстников и находятся в процессе раскрытия своей личности. Большинство взрослых не могут представить себе вопрос о том, хочет ли подросток посещать школу. Как пишет Варшак, «уязвимость подростков к внешнему влиянию — вот почему родители поступают мудро, когда беспокоятся о компании, которую составляют их подростки».

Консультанты могут помочь отвергнутым родителям не персонализировать это, когда подросток играет в футбол и предпочитает не проводить время между родителями и детьми.Или при работе с любимым родителем, который утверждает, что ребенку не нравится проводить время с целевым родителем, консультанты могут указать, что некоторым подросткам не нравится их домашнее задание, но от них ожидается, что они все равно будут это делать.

Цели лечения и советы

При работе с ребенком:

• Поддерживайте здоровые отношения с обоими родителями.
• Помогите ребенку исправить когнитивные искажения.
• Работайте с ребенком, чтобы поддерживать уравновешенное отношение к обоим родителям.
• Развивайте у ребенка навыки критического мышления.
• Распознавайте, когда поведение ребенка несовместимо от одного окружения к другому.
• Повысьте способность ребенка справляться с трудностями.

При работе с отклоненным родителем:

• Помните, что родитель может чувствовать, что его неправильно понимают.
• Работайте с родителем, чтобы не отвергать ребенка.
• Помните о избегании и пассивности; родитель может захотеть избежать плохого отношения к бывшему супругу и ребенку, полностью избегая проблемы.

При работе с предпочтительным родителем:

• Распознайте, что может быть смена ролей. Ребенок может удовлетворять эмоциональные потребности родителей. Помогите родителю осознать свою роль в качестве родителя и побудите его вступить во взрослые отношения, чтобы найти эмоциональную поддержку.
• Следите за запутыванием. То, что поначалу могло показаться здоровыми отношениями между родителями и детьми, могло оказаться крайне нездоровым. Например, может отсутствовать поддержка со стороны общества или семьи.
• Признайте, что детям обычно выгодно участие родителей, отсутствие жестокого обращения или пренебрежения. Поймите, что некоторые отвергнутые родители могут иметь расстройства личности и продолжать инициировать судебные слушания или игнорировать судебные постановления.

Что можно и чего нельзя делать

• Не рекомендуется менять опекуна, если один из родителей ведет себя плохо. В некоторых случаях может потребоваться отмена опеки, но это не роль консультанта.

• Не ставьте одного родителя выше другого.

Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.

А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»

На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.

С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»

Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.

М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»

Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом

Как пережить развод с женой если еще любишь: советы психолога

После развода планы мужчины рушатся, теряется вера в возможность других отношений, возникает желание наказать женщину, причинившую ему страдания. Но думать нужно о том, как пережить развод с женой, искать конструктивные способы выхода из депрессии.

Что испытывает мужчина после развода

Многим мужчинам сложно смириться с потерей семьи, особенно в тех случаях, когда жена ушла к другому. Особенно болезненно воспринимают данный факт добытчики с достойным заработком, при которых жена была домохозяйкой. У них эмоциональный дискомфорт сильнее, чувство собственничества в них взбунтовалось, а самому податься к матери для обеспечения быта возможности нет.

После расставания он теряет обустроенный, привычный быт, и ему предстоит длинный путь, чтобы понять, как пережить развод с женой. С уходом жены никто ему не приготовит обед, ужин, не постирает и не погладит вещи, не приберет квартиру. Посоветоваться не с кем, даже тем, кто считал, что женщина говорит глупости. В итоге выясняется, что большинству своих взлетов мужчина обязан ей.

Как при разводе делать не следует

Когда жена ушла, пытаться ее возвратить назад не нужно, особенно если причина развода – другой мужчина. Попытка чинить препятствия только усугубит негативное состояние души. Мужчина от природы собственник, и кроме унижения он ничего не почувствует. Необходимо трезво оценить ситуацию, отпустить ее и продолжать жить.

Только оставшись один, он понимает, как много значила жена для обеспечения удобного быта, комфорта в доме. Отныне он все должен делать сам. И от этого многие впадают в депрессию, пытаются найти выход из ситуации на дне стакана. Но такое поведение лишь усугубляет ситуацию, не приносит облегчения.

Чтобы пережить уход женщины, решить проблему плохого настроения и самочувствия, нужно проанализировать причины, по которым она покинула мужа. Лучше всего ее простить, пожелать счастья и начать новую жизнь, учитывая негативные моменты прошлой жизни, свои ошибки. Обида и озлобленность не станут путеводной звездой к собственному счастью.

Если жена постоянно собиралась и уходила к матери, она сигнализировала, что дома не все благополучно. Нужно обдумать причины ее переездов и сделать выводы. Если мужчина – тиран и эгоист, он не удосужится подумать над причинами, поскольку считает себя всегда и безоговорочно правым.

Что делать в случае развода

Мужчина остался один, но нужно жить, жизнь продолжается и после развода. Исправить уже ничего нельзя, она ушла окончательно, придется смириться.

Можно сделать несколько шагов, чтобы облегчить состояние:

• Если квартира своя, нужно сделать уборку и убрать с видных мест общие фото.
• Личные вещи жены нужно вернуть, не следует их уничтожать или портить, это не восстановит отношения, но пережить расставание поможет.
• Когда приходится жить на одной жилплощади, следует переставить мебель, это тоже облегчает душевное состояние.
• По мнению психологов, обрести спокойствие отлично помогает начало ремонта в квартире.
• Попытка удержать жену насильно при помощи угроз физического воздействия не принесет результата, может стать лишь началом уголовного дела.

В корне неправильно, что больно от разрыва отношений только женщинам, а мужчинам расставание и распад семьи безразличны. Это далеко не так, просто мужчина, как сильное существо, не показывает своих эмоций.

Лучше будет, если найдется человек, которому можно излить душу, который поддержит, посоветует, поможет найти выход. По статистике, более чем в 2/3 случаев первыми рвут брачные узы как раз женщины. Мужчины же, несмотря на бравый вид, переживают очень глубоко.

Как пережить развод, если в семье есть ребенок

Разводиться намного драматичнее, если у супругов имеются дети. Расставание с женой автоматически означает и разлуку с детьми, они почти всегда остаются на попечении матери. Для представителей сильного пола получается двойная утрата. Когда ребенок у пары уже практически взрослый, ему справиться с ситуацией легче, но маленькие дети переживают развод родителей как трагедию.

Два человека, у которых имеются общие дети, чужими друг для друга не будут уже никогда.

Психолог дает совет, что расставаться в данной ситуации нужно культурно, чтобы еще сильней не травмировать психику малыша. При достойном поведении при разводе муж и бывшая могут остаться друзьями, мужчине будет проще навещать своих детей. При недостойном поведении, попытке отомстить, ему будет запрещено появляться рядом, и придется прилагать большие усилия, чтобы встретиться с детьми.

Советы психолога для мужчин, которые развелись

При помощи квалифицированного специалиста муж, которого покинула жена, может решить многие личностные проблемы:

• Ситуацию следует принять, поскольку факт развода уже свершился.
• Замыкаться в себе не следует, необходимо быть в обществе близких людей или друзей, которым можно рассказать все, что тяготит.
• Злоупотреблять спиртными напитками не следует, они не решают проблему, лишь временно притупляют чувства.
• Мстить бывшей жене нет необходимости, отношения строят двое, виноваты в их распаде тоже двое.
• Обвинять бывшую супругу, что она разрушила семейный очаг, глупо. Если она ушла, значит ей в этом союзе было некомфортно.
• Винить себя в распаде семьи не следует, пострадает общее психическое состояние.
• Нет необходимости бросаться, как в омут, в беспорядочные половые связи. Это не месть бывшей супруге, подобное поведение не лечит, лишь препятствует возможности выстроить новые, крепкие отношения.
• Лучше пережить расставание спокойно, остыть, и только потом знакомиться с женщинами, если поспешить, ситуация может повториться.
• Изыскать возможность заняться любимым делом, увлечением, хобби, карьерой. Это сублимирует негативную энергию, направит ее в позитивное, созидающее русло. Появятся новые мысли, эмоциональное состояние стабилизируется.

После появления новой сердечной привязанности обожествлять бывшую жену не следует, сравнивать с нею новую женщину нет необходимости, можно разрушить зарождающуюся любовь. Любить нужно уметь, для этого придется трудиться над собой.

Можно отправиться в путешествие, во время него легче пережить стресс от развода. Покупать дорогостоящий тур не обязательно, можно поехать куда-то в глубинку, на реку, с палаткой, отключить телефон и побыть наедине с природой. Если нет средств, что-то продать.

Лучше ехать с друзьями на рыбалку или с подругой в турпоход. Только не нужно обещать ей золотые горы, и тогда, вполне возможно, она останется рядом надолго. Перемена обстановки скажется благотворно на эмоциональное состояние, после возвращения жизнь заиграет новыми красками.

На видео о разводе

https://www.youtube.com/watch?v=lGZkm93kRH0

Обращение к профессиональному психологу поможет мужчине пережить расставание с любимой некогда женщиной достойно. Во время сеансов психотерапии человек сможет проанализировать свою семейную жизнь, выявить причины, которые привели к разрыву отношений, делали семейную жизнь горькой и сложной. Мужчина поймет, что семья не просто сожительство двух людей, это важный институт, где он всегда найдет поддержку и решит проблемные ситуации.

Как пережить развод с женой: советы от практикующих психологов

Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям. Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества. Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

Расставание: характерная реакция супруга

1. Отрешение. Изучая мнение психолога, можно выяснить типичные манеры поведения. Отстранение – опасная реакция. Мужчина отказывается демонстрировать окружающим истинные чувства. Внутри парень пытается выяснить, как пережить развод с женой. Признаками, подтверждающими наличие переживаний, выступают молчаливость, замкнутость. Парень часто отказывается есть. Возникает желание достичь душевного покоя. Моральная травма лечится алкоголем. Развивается депрессия. Преодолеть подобную реакцию поможет посещение психолога.
2. Позерство. Переживший развод мужчина стремится придерживаться вызывающей манеры поведения. Парень демонстрирует отсутствие потребности в семье. Факт, что любимая женщина ушла, не задевает. Бывший муж демонстрирует, что депрессия ему несвойственна. Однако реальность отличается от иллюзий. Парень ощущает одиночество, тоскует по жене и не знает, как пережить разрыв отношений. Бывшего мужа мучает депрессия. Мужчина часами анализирует расставание. Парень занимается самобичеванием. Если ушла жена, а муж выбирает поведенческую реакцию, то есть повод для беспокойства. Финал ситуации – моральное истощение. Депрессия станет причиной возникновения пагубных привычек.
3. Попытка сохранить отношения с женой. Если инициатор развода женщина, парень отказывается принять ситуацию. Муж предпринимает попытку игнорировать случившееся, пытаясь сохранить семью. Манера поведения не меняется. Тактики придерживаются мужья, привыкшие слышать угрозы о разрыве отношений. На подсознательном уровне у мужчины есть надежда, что заявление о разводе – очередная манипуляция жены. Переживать разрыв не придется. Психологи советуют принять сложившуюся ситуацию. Муж обязан направить энергию на поиск ответа, как пережить развод с женой? Изучая советы психолога, парень проанализирует ситуацию. Вывод – выбранная тактика результата не принесет. Пара расстанется. Муж осознает, что жена ушла. Если учитывать мнение психолога, станет понятно, что жизнь не кончается расставанием. Мир движется дальше. Парень обязан пережить ситуацию. Повод – реализация целей.

Игнорирование проблемы усугубит ситуацию.

Для поиска решения требуется посетить психолога. Врач подскажет, как забыть бывшую жену. Советы помогут пережить сложившуюся ситуацию. Психолог сообщит, что способ пережить разрыв есть. Итогом визита станет разработанная система действий, направленная на облегчение состояния мужчины. Депрессия не возникнет. Желание наказать жену не появится.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

1. Попытаться сохранить дружеские отношения с супругой. Если ушла жена или мужчина развелся – это не повод рушить мосты. Специалисты советуют супругам попробовать остаться друзьями. Подобные отношения позволят избежать неприятных ситуаций. Мужчина упростит себе задачу в получении разрешения видеть детей.
2. Предотвратить намеренную изоляцию от мира. Переживания заставляют бывшего мужа искать уединения. Советы психологов содержат противоположную информацию. Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации. Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.
3. Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену. Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу. Такой подход позволит пережить неприятный момент. Попробовать начать отношения разрешается, можно будет немного позже.
4. Заняться хобби. Переживая после развода о том, что ушла жена, нужно сбросить накопившуюся энергию. Изучая советы психологов о методах, помогающих пережить разрыв отношений, можно уделить внимание хобби. Запрещается пренебрегать общением с друзьями. Активная позиция поможет защититься от апатии.

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Развод с женой: избегаем крайностей

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте вопрос и получите консультацию бесплатно:

или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:

8 (800) 350-29-83 — Для регионов России

8 (499) 938-45-81 — Москва и Московская обл.

8 (812) 425-61-42 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это быстро и бесплатно!

Расставание – причина рухнувших планов. Парень теряет веру в отношения, исключает возможность продолжать жить дальше. Период расставания связан со шквалом неприятных открытий. Эмоции захлестывают. Развивается депрессия, которая не дает жить дальше. Изучая советы психолога, парень должен взять себя в руки и не впадать в крайности. Требуется заботиться о здоровье. Жизнь продолжается. Нужно постараться отвлечься. Попытка переключиться на увлечение окажет благотворное влияние. Настроение повысится. Запрещается пытаться наказать жену. Факт не поможет пережить развод. Может развиться депрессия.

Психологи советуют начинать жить после развода с избавления от воспоминаний.

Запрещается концентрироваться на факте, что жена ушла, а парень развелся. Учитывая мнения психолога, супруг обязан отбросить эмоции, трезво оценить ситуацию. Нужно признать факт расставания. Удержать жену не удастся. Попытка оказать влияние на мнение женщины потерпит провал.

Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается. Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей. Переживания мужа уменьшатся. Упрощать задачу запрещается. Парень обязан позаботиться о привлекательности цели. Начав делать шаги, способствующие реализации мечты, парень предотвратит необдуманные поступки после развода. Факт позволит пережить разрыв отношений.

Жизнь после расставания продолжается. Мужчина обязан попробовать обнаружить прелести холостяцкой жизни. Если развод – тяжелое испытание, эксперты советуют взять лист бумаги. Страница используется для фиксации преимуществ. Нужно выяснить, какие плюсы дало расставание с женой. Действие приведет к возникновению затруднений. Психологи советуют положить лист на видное место. Коррективы осуществляются постепенно. Делать записи нужно ежедневно. Смысл выполнять действие есть. Операция позволит выделить плюсы расставания.

Пережить развод несложно. Мужчина обязан начать делать шаги к выходу. Положение вскоре исправится. Психологи советуют выбрать интересное занятие, способное поглотить мужчину. Занятость поможет пережить неприятный период. Специалисты советуют научиться договариваться. Сотрудничество ускорит решение проблем. Если у пары есть совместные дети, после развода супругам придется неоднократно встречаться в суде. Членам расставшейся пары предстоит решить перечень вопросов. Пережить повторение процедуры официального расставания тяжело. Супруги обязаны решить вопросы финансовой поддержки отпрысков. Составление соглашения упростит судебные тяжбы. Операция устранит переживания.

Как преодолеть расставание: имеется ребенок

Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки. Отличие – мужчина проживает отдельно. Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания. Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя. Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска.

Жизнь без бывшей жены

Развод – повод изменить жизнь. После расставания психологи советуют супругам перестать заниматься самобичеванием. Сожаление об уходе любимой женщины не поможет пережить развод. Стабильное внутреннее состояние мужчины – залог успеха. Уверенный парень добьется исполнения желаний. Факт, что жена ушла, не помешает достигнуть цели. Старт глобальных перемен начинается с незначительных изменений. Пережить расставание поможет:

• смена гардероба;
• решение начать делать ремонт;
• подбор новой прически.

Мужчина, желающий изменить ситуацию, обязан контролировать состояние здоровья. Психологи советуют начать делать зарядку, заниматься активными видами спорта. Действие внесет в жизнь новые краски. Парень легче переживет развод.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Комментарии

Как пережить развод с женой

Как пережить развод с женой? Имеется несколько важнейших рекомендаций, о которых иметь представления необходимо каждому, способствующих пережить данные обстоятельства без излишних разрушающих эмоций и депрессивных настроев. Принято полагать, что разрыв брачной связи тревожит лишь женский пол. Однако, при всем этом, согласно статистическим сведениям женщины являются инициаторами разрыва брачных уз в семидесяти одном проценте случаев. Мужская половина населения может ощущать гораздо более насыщенные эмоции, связанные с разладом в отношениях, которые не будут интенсивными по выраженности, вследствие чего мужские переживания тяжело будет заметить внешне. Поэтому большинство из потомков Адама тревожатся проблемой «как мужчине пережить развод с женой?». Вопросы, относящиеся к новоявленным ячейкам общества и семейным взаимоотношениям, в нынешнем обществе априори, стали самыми болезненными, спорными и насущными. Ведь ежегодно тысячи мужчин, вступая в брачные союзы, разводятся, по прошествии довольно краткосрочного периода. Причинами подобных распадов семей могут служить бесчисленные измены, несоответствие половинки надуманному идеалу, материальные проблемы и прочее. Факторы, провоцирующие индивидов на расставание, зависят от степени их внутренней организации, уровня образования, материальной независимости, самодостаточности партнеров и их индивидуальных личностных черт.

Как пережить развод с женой, если еще любишь

Большинство психологов убеждено, что женская и мужская половины населения воспринимают расставание с избранниками неодинаково в силу наличия между полами естественных различий в психике. Тем не менее, подобное устройство человечества никак не позволяет полагать, что мужчины реагируют на разрыв менее болезненно и остро.

Внешняя выдержанность выражения чувств у представителей сильной части человечества обладает своими причинами. Ведь практически всем малышам мужского возраста с их рождения родителями, прочим взрослым окружением, воспитателями в дошкольных заведениях, педагогами в учебных учреждениях внушается аксиома, что мужчины не должны плакать и не демонстрируют ярко собственные эмоции. Данное утверждение прочно обосновывается в подсознании мужчин и оставляет отпечаток на всей дальнейшей жизни. Оно проявляет себя в любых жизненных ситуациях, включая и взаимоотношения полов.

Итак, все-таки как легче пережить развод с женой? Каким образом им выйти из ситуации распада взаимоотношений с наименьшими последствиями?

В первый черед рекомендуется не спешить с завязыванием новой любовной связи. Нужно вначале достойно пережить развод, чтобы следующая попытка была более успешной. Также необходимо сосредоточить собственные силы и устремления на цели, которые не будут иметь связи с любовными отношениями. Такими целями могут выступать карьера, охота, спортивные упражнения или машины. Главное, чтобы увлечение было действительно интересно мужчине.

Одновременно с этим рекомендуется потратить время и собственные силы на разбор сложившейся ситуации. Следует поразмыслить о том, что могло толкнуть бывшую супругу на такой серьезный шаг. Ведь многие женщины при помощи своих «уходов к маме», постоянным сбором чемоданов и угрозами развода просто пытаются как-то повлиять на мужа или изменить что-то в его поведении. Поэтому нужно постараться вспомнить все претензии супруги в отношении партнера. Ведь вполне вероятно, что ликвидировав их можно вернуть любимую «блудную» жену домой и направить дальнейшее развитие взаимоотношений совершенно в другом русле, в котором не будет места бесконечным обидам и скандалам, а будет царить любовь и согласие.

Какое бы ни было душевное состояние, не рекомендуется хвататься за бутылку и топить собственное горе в стакане. Облегчение, которое дают алкогольные напитки, является иллюзией. Спиртное способно только эмоционально ослабить мужчину. Также не нужно бежать за советом к товарищам. Ведь друзья-мужчины не поймут терзаний покинутого мужа. Скорее всего, они просто скажут, что все дамы одинаковые, а потому не стоит сильно переживать из-за разрыва, а лучше поскорее забыть ту, которая не оценила их друга. Ведь женщин на свете много. Однако если в сердце до сих пор живет любовь, то забыть супругу будет очень сложно. Поэтому, после анализа ситуации и получения достаточно четкого понимания причин происшедшего, следует постараться поговорить с любимой. В разговоре с избранницей не нужно давать ей бессмысленных обещаний, которые невозможно выполнить. Необходимо попытаться найти компромисс, а также выяснить, сохранилась ли любовь в ее сердце, что вообще она чувствует к бывшему супругу, причину ее ухода. Ответы любимой продемонстрируют наличие или отсутствие шансов на возвращение былых отношений. А самое главное, помогут мужчине уяснить, чего именно ей в действительности не хватало.

Как пережить измену жены и развод? В случае, когда супруга «утопала» не в пустое пространство, а к другому субъекту, то обговаривать с ней возобновление отношений просто бессмысленно. Тем более не нужно унижаться и молить ее о возвращении в семью. Подобные действия не только спровоцируют ухудшение ситуации, но и усугубят психологическое состояние мужчины. Ведь сильная половина, в большинстве своем, эгоисты и собственники. Им неприятно, когда бывшая дама сердца находит кавалера, а уж если супруга бросила мужа ради другого, то к неприятному ощущению добавляется еще и чувство утраты, и боль. В этой ситуации страдает не только чувство мужского достоинства, но и гордость, а также осквернено доверие и любовь. Уход партнерши к другому, мужчины расценивают не в качестве банальной измены, а как предательство, которое пережить очень сложно. Но ведь в мире не существует ничего невозможного! Поэтому нужно взять в руки себя и жить дальше.

Также рекомендуется, если вдруг насущным стал вопрос: «как пережить измену жены и развод», постараться понять жену и простить ее. Ведь чувство обиды и злости способно только лишь завести в тупик. Только после истинного прощения женщины появится возможность на счастливую дальнейшую жизнь. Так устроено, что каждый индивид отвечает за собственные поступки самостоятельно. Поэтому за свои так называемые «грехи» или ошибки жена ответит, но не стоит усугублять собственное душевное состояние негативными эмоциями и злобой.

Как пережить развод с женой, если есть ребенок

Естественно, что пара, прожившая вместе не один год и имеющая общих детей, переживает развод сложнее и расстается намного драматичнее. Это связано с разрушением иллюзий, неосуществлением построенных ранее планов, а также с сформированностью определенных привычек и образа жизни, связанного с совместным проживанием, зависимостью друг от друга.

Как мужчине пережить развод с женой и не утратить отцовской близости и авторитета с детьми? Так сложилось, что в большинстве ситуаций, дети после разрыва семейных уз, остаются с матерями, вследствие чего мужчине приходится переживать двойную утрату – расставание с супругой и детьми. Теперь он сможет общаться с отпрысками лишь временами. Когда ребенок достаточно взрослый, то расставание родителей для него проходит легче и гораздо меньшее оказывает воздействие на психику. Но если распадается ячейка общества, в которой растет маленькая кроха, то обоим родителям следует тщательно продумать собственную линию поведения, чтобы не травмировать неокрепшую психику собственного чада. При любом раскладе необходимо затратить все силы и умения, чтобы отношения с крохой не пострадали. Рекомендуется, по возможности, не вмешивать малышей в ситуацию, имеющую отношение к разрыву либо к общению родителей. Мужчинам следует постараться максимально конструктивно решить вопрос совместной с супругой опеки над отпрысками. Также нужно объяснить малышам, что они не теряют папу, что в отношениях ничего изменится, просто папа будет жить отдельно. Естественно для детей всех возрастов безболезненно развод не пройдет. Поэтому задачей родителей является сведение к минимуму негативных последствий расставания для детей.

Многие мужчины обращаются с просьбами к психологам: «помогите пережить развод с женой» и отыскать правильную стратегию поведения с собственными чадами. При любом взаимодействии с детьми не следует заваливать их подарками и чрезмерно баловать, стараясь таким поведением компенсировать свое отсутствие и притупить собственное чувство вины. Самым оптимальным будет проводить больше времени с ними, водить их в различные интересные и познавательные места, брать их в путешествия. Другими словами следует направлять свое рвение на развитие и воспитание крох. Нужно стать для них товарищем, защитником и значимым взрослым одновременно. Детям необходимо не только исключительно с матерями, но и с отцами переживать незабываемые моменты в жизни и радостные эмоции. Только благодаря подобному поведению получится сохранить место в жизни отпрыска, даже если бывшая супруга живет с новым кавалером, который теперь воспитывает чужого ребенка.

Также необходимо помнить, что если дети уже достигли рубежа десяти лет, то у них есть право выбирать, с кем им дальше жить.

Как пережить развод с женой — советы психолога

Мужчины вследствие разрыва брачной связи кроме разрыва с супругой и ограничения общения с отпрысками, начинают остро переживать и бытовые проблемы, ранее входившие в женские обязанности, например, стирка, приготовление пищи, глажка белья, уборка и многое другое. Нередко женщины даже выбирают, что надеть к тому или иному случаю мужу. С ее уходом на сильную половину сваливается ворох проблем, который приходится решать самостоятельно. Вследствие чего на мужчин снисходит озарение – оказывается супруга, довольно много проявляла заботы о нем. Так как такая опека осталась позади, мужчина еще больше начинает ощущать дискомфорт и чувство одиночества.

Зачастую, если сильные представители человечества решат отойти от надуманных стереотипов и обратятся к профессиональному психологу за помощью, то это поможет им осознать, что тяготило их в брачной связи. Как правило, после посещения психолога мужчины начинают постигать, что в союзе его тяготили обязательства перед благоверной, и угнетала ответственность за отношения в семье, а после развода оказывается, что они даже не в состоянии отвечать за себя. Мужчины вдруг резко оказываются в ситуации, когда не с кем посоветоваться, в проблемных ситуациях нет поддержки супруги. Только пережив развод, сильная половина начинает понимать, какой психотерапевтической силой обладала семья.

Психологи, к которым обращаются мужья с просьбой: «помогите пережить развод с женой», утверждают, что именно вследствие психотерапевтического эффекта семьи восемьдесят процентов мужского населения по прошествии непродолжительного периода начинают считать бывшую спутницу практически идеалом в процессе сравнения с новой партнершей.

Как легче пережить развод с женой — советы психологов.

Во-первых, психологи утверждают, что для выхода из душевного разлада, связанного с разрывом отношений, нужно принять развод как свершившийся факт. Мужчине необходимо полностью примириться с расставанием, даже внутренне не оспаривать его. Также рекомендуется избегать одиночества и злоупотребления алкоголем. Мужчины, пережившие разрыв нуждаются в собеседнике. Такой собеседник должен быть близким лицом для переживающего развод мужчины, при котором он не будет сдерживать эмоции и сможет говорить откровенно. Ведь мужчины, позволяющие себе открытое проявление чувств, живут в среднем дольше тех, кто по каким-либо причинам привык сдерживать себя. Не нужно впадать в крайности, обвиняя в разрушении ячейки общества либо себя, либо супругу. Ведь и проклятия в адрес бывшей супруги, и чувства вины являются деструктивными для психологического здоровья мужчины. Рекомендуется загрузить себя работой, найти новые увлечения или хобби, чтобы свободного времени для печали и разрушающих эмоций не оставалось.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

   Дополнительная литература:  8 эффективных способов справиться с разводом и справиться с ним  

   Дополнительная литература:  5 основных советов, которые следует помнить, чтобы остановить развод  

Даже если ты мама. Это может показаться безумием, но, честно говоря, если вы не заботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях, поэтому вам непременно нужно позаботиться в первую очередь о себе.

Делайте что-нибудь каждый день для себя.

Возможно, вы прогуляетесь или потратите 10 минут, чтобы выпить кофе, пока он еще горячий. Может быть, вы отправитесь в кино или купите себе новую книгу, которую хотели прочитать. Может быть, вы ходите в спортзал или занимаетесь йогой.Или даже пойти на дамский вечер или пообщаться со старыми друзьями.

Делайте каждый день хотя бы одно дело, которое делает вас счастливым и напоминает вам, что улыбаться — нормально, быть счастливым — нормально, и вы справитесь с этим.

[et_bloom_inline optin_id = optin_16]

4 — Журнал и отражение

Саморефлексия — огромная часть саморазвития, однако во время развода мы склонны проявлять небольшую предвзятость в наших рефлексивных способностях. Если бы мы были инициаторами развода, мы, как правило, сосредотачивались в основном на плохих поступках нашего бывшего, а если бы мы были на стороне развода, мы склонны сосредотачиваться на наших собственных неправильных поступках.

Дело в том, что ни один человек и ни одно событие не приводит к разводу. Всегда есть нарост, даже если вы его не видите.

Эффективное саморефлексия — это навык, требующий практики. Это идеальное время для начала.

Вначале, скорее всего, это будет бессвязный треп. Записывайте, что происходит в вашей голове, что невероятно терапевтически. Но со временем начните расширять свои мысли о ваших отношениях и разводе. Расширьте границы своих мыслей и попытайтесь взглянуть на вещи с разных точек зрения.Также обратите внимание на положительные стороны своих отношений, потому что не все отношения плохие. И обратите внимание на то, как вы изменились после развода и на то, что вам нравится в себе.

5 — Простить

Это не произойдет в одночасье и вряд ли произойдет в ближайшее время. Это процесс, над которым нужно работать, но он так важен для того, чтобы двигаться дальше и быть по-настоящему счастливым.

Прощение не означает, что вы думаете, что произошедшее было нормально, и, конечно же, не оправдывает никакого поведения.Это просто означает, что вы больше не хотите нести это негативное чувство и отпускаете его.

Потренируйтесь говорить это сами. Это может начаться со слов «даже если ты лжец, я прощаю тебя», но даже такое начало может привести к избавлению от негатива. Вы обнаружите, что, начав перечислять вещи, вы позволите больше эмоций вложиться в это.

Но простить бывшего — не единственная задача прощения. Тебе тоже нужно простить себя. Потому что, будь вы подстрекателем или приемником, я гарантирую, что вы чувствуете некоторую вину за то, что произошло.Проделайте то же упражнение для себя. «Даже если вы чувствуете, что потерпели неудачу в своем браке, я прощаю вас».

Существует масса замечательных ресурсов о прощении, но я предпочитаю гавайский метод Хо ‘Опонопоно. Об этом подробнее здесь.

6 — Обратиться за профессиональной помощью

Обращение за профессиональной помощью имеет такое негативное клеймо, и на самом деле так быть не должно. Я знаю, что не смог бы пережить развод так же хорошо, как я, без помощи, которую я получил от замечательного консультанта.Как хорошо иметь человека, с которым можно поговорить беспристрастно и бросить вызов вашему мышлению.

Ключ в том, чтобы найти того, с кем вы связываетесь. Если вам не нравится консультант, которого вы видите, найдите другого. У меня был замечательный консультант, который был уверен, что назовет меня чушью, и который, как я знал, сразу подойдет к делу — именно то, что мне нужно. Но у всех он разный.

Иногда книг по саморазвитию и встреч за чашкой кофе с друзьями просто недостаточно. Инвестируйте в себя и получите дополнительную помощь.Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы снова подтолкнуть вас к тому, чтобы снова почувствовать себя великолепно.

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

Спасибо!

Распечатки для ежедневного планирования уже в пути. Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут. х — Кристал

50 способов подготовиться к разводу в 2021 году

Любой, кто хоть раз переживал развод, скажет вам, что даже при самых лучших обстоятельствах развод — это ошеломляющий процесс, который принесет беспрецедентные изменения в вашу жизнь.

Развод — это сложно. Это может быть беспорядочно. Это может привести к эмоциональной и финансовой перегрузке, которая потребует от вас десятков различных способов провести воскресенье.

Имея некоторое представление о том, чего ожидать, а также понимать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы пережить развод в наилучшей возможной форме, вы сэкономите массу горя, времени и денег.

Когда дело доходит до развода, не существует единой волшебной пули, и ни одно руководство не может охватить все ситуации, с которыми вы можете столкнуться. Но чтобы вы знали, чего ожидать, мы составили это руководство о том, как подготовиться к разводу, чтобы вы знали, что делать дальше.

Некоторые из вас могут продвинуться дальше по пути, чем другие, поэтому переходите к нужному разделу в зависимости от того, на каком этапе развода вы находитесь.

Получите план игры

1. Проведите поиски души, чтобы убедиться, что брак окончен. Как и в случае с браком, к разводу нельзя относиться легкомысленно. Вы навсегда меняете свою жизнь.

Если вы уверены, что надежды на примирение нет, двигайтесь вперед, но делайте это с чувством серьезности, которого требует развод.

2. Выясните, как сообщить об этом своему супругу. Каждый супруг отреагирует по-своему. Некоторые с грустью. Другие с недоверием. А некоторые даже могут рассердиться или рассердиться. Будьте спокойны, но тверды в своем подходе.

Если вас беспокоит плохой ответ, сообщите об этом в общественном месте. В противном случае выберите тихое и уединенное время для этого деликатного обсуждения.

3. Определите свои цели и приоритеты. Начните думать о том, что для вас действительно важно. Каковы ваши потребности и желания? Попробуйте отделить слои и понять, что для вас важно и почему.

Например, вы хотите сохранить дом. Почему ты хочешь сохранить дом?

Возможно, дело в обеспечении стабильности для ваших детей и возможности оставаться в одном школьном округе.

Определение ваших целей и интересов, а также интересов вашего супруга имеет решающее значение для достижения взаимоприемлемого решения. Это может быть непростая задача, но если вы разберетесь с этой частью, это сэкономит вам много времени и денег, не ссорясь из-за вещей, которые не имеют большого значения в большой схеме вещей.

4. Поговорите с другими людьми, пережившими развод. Попытайтесь понять процесс и на что это было похоже. Не зацикливайтесь на деталях, потому что ваш развод будет другим. Просто получите общее представление о том, чего ожидать, чего следует остерегаться и как спланировать непредвиденные обстоятельства, с которыми вам предстоит столкнуться.

5. Узнайте о возможных вариантах развода. После того, как вы приняли решение о разводе, самое важное решение — это то, как вы разводитесь.

Есть несколько вариантов — судебный процесс, посредничество, совместный развод и развод своими руками.

У каждого процесса есть свои преимущества и недостатки. Не существует единого процесса, подходящего для всех. Это действительно зависит от вашей ситуации. Например, посредничество может не подойти, если в прошлом имели место случаи домашнего насилия или большой дисбаланс сил.

Если вам нужно подробное изложение типов развода, ознакомьтесь с этим замечательным руководством.

6. Обдумайте время развода. Время имеет значение по множеству разных причин.

Например, в Калифорнии 10 лет — это магическое число, которое считается долгосрочным браком.Если вы состоите в браке более 10 лет, это ограничивает возможность судов устанавливать дату расторжения супружеского алимента.

Ваш супруг (а) только что потерял работу? Или ваш доход за последние пару лет был значительно выше (или ниже) среднего?

Вот несколько сценариев, которые могут повлиять на ваш развод с точки зрения времени.

Убедитесь, что вы понимаете законы о разводе в вашем штате, чтобы определить, что лучше для вас.

7. Начните строить свою команду по разводам.Хорошая команда по разводу начинается с опытного адвоката по семейным делам, но, поскольку каждый развод связан с юридической, финансовой и эмоциональной динамикой, вам может потребоваться более специализированная помощь в каждой из этих областей.

Адвокат может помочь с процедурными аспектами, предоставить юридические консультации и вести переговоры от вашего имени.

С финансовой точки зрения, сертифицированный финансовый аналитик по разводам — ​​ваш лучший выбор. В зависимости от обстоятельств вам также могут понадобиться бухгалтер-криминалист и налоговый бухгалтер.

Психотерапевт может помочь вам справиться с эмоциональными проблемами, а коуч по разводам поможет решить проблемы с общением и разработать план воспитания детей.

8. Создайте систему подачи документов о разводе. Это может показаться чрезвычайно простым, но факт в том, что время от времени вас будут засыпать множеством важных документов, и вам нужно будет иметь возможность наложить на них руки в любой момент, чтобы сохранить процесс. Движение вперед. Сохранение организованности сэкономит вам время, деньги и беспокойство, если вы с самого начала настроите динамическую систему.

9. Пересмотрите свой развод как бизнес-операцию. С точки зрения бизнеса развод — это прекращение делового партнерства между вами и вашим супругом. Эмоции легко омрачают, но если вы можете разделить свое мышление на отдельные части, вы сможете двигаться вперед наиболее эффективным способом.

10. Ищите точки соприкосновения с супругом. Когда вы сможете согласовать основные правила развода, вы сможете приступить к осуществлению плана, который позволит вам обоим достичь окончательного урегулирования как можно быстрее, справедливо и недорого.

11. Учитывайте вашу рабочую ситуацию. Если у вас есть работа, постарайтесь заранее поработать со своим работодателем, чтобы вы могли решать встречи, явки в суд и другие вопросы, связанные с вашим разводом, с минимальным вмешательством.

Изучите законность

12. Сделайте домашнее задание. При разводе то, чего вы не знаете, может навредить вам, особенно когда дело касается юридических вопросов. Вам не нужно знать все последние законы и постановления вашего штата, но вы окажете себе медвежью услугу, если хотя бы не потратите некоторое время на сбор информации о наиболее важных элементах предстоящей судебной тяжбы.

13. Первый и самый важный юридический вопрос… нужен ли вам адвокат? Развод — это юридический процесс, и если возникнут какие-либо разногласия, найм адвоката защитит вас от того, что ждет впереди. Даже если вы и ваш супруг договорились о разводе без оспаривания, вам все равно следует обратиться к адвокату, который поможет вам с различными процедурами, которые в конечном итоге могут сэкономить ваше время и деньги.

14. Рассмотрите возможность найма сертифицированного финансового аналитика по разводам. В случае простого развода адвокат по семейным делам может удовлетворить все ваши потребности.Однако, если ваш развод сопряжен с финансовыми трудностями, вам понадобится специалист, который решит все проблемы от вашего имени.

CDFA специально обучен решать весь спектр финансовых проблем, которые могут повлиять на вас во время и после развода. Чтобы узнать больше о том, как CDFA может вам помочь, ознакомьтесь с нашей статьей «Что такое сертифицированный финансовый аналитик по разводам?» (и зачем он вам нужен) ».

15. Установите юридические границы. Если вы имеете дело с жестоким супругом или имело место домашнее насилие, вы должны защитить себя и членов своей семьи, сотрудничая с судами и правоохранительными органами, издав временный запретительный судебный приказ, который иногда называют временным охранным судебным приказом.Юридические границы могут также распространяться на жилье, финансы, здравоохранение, уход за детьми, временные алименты и алименты.

16. Знайте требования к месту жительства в вашем штате. Все штаты требуют, чтобы вы проживали в том штате и округе, где вы хотите подать на развод, в течение определенного периода времени. В некоторых случаях это может быть от 10 дней до года. Ознакомьтесь с местными законами и законами штата в окружном суде или в Интернете, чтобы узнать, каковы точные требования.

17.Выберите свои сражения. В разводе нельзя бороться со всеми. Вы не только измотаете себя, но и можете показаться несимпатичным, и это может поставить вас в невыгодное положение в глазах суда.

Если для вас важна опека над детьми, сосредоточьтесь на этом, но будьте готовы проявить гибкость по другим вопросам. Торговля и переговоры — единственный способ добиться прогресса и завершить развод.

18. Если речь идет о детях, будьте готовы к битве за опеку над детьми. Суды единообразно всегда ставят интересы ребенка на первое место при рассмотрении вопроса об опеке.По закону судьи также должны учитывать несколько факторов.

Сюда могут входить школьные, медицинские и религиозные соображения, психическое и физическое здоровье каждого родителя, готовность каждого родителя быть активным участником, отношения каждого родителя и ребенка, если присутствует злоупотребление наркотиками или алкоголем, и несколько других факторов.

19. Соберите свои юридические документы. Это будет утомительный и трудоемкий процесс. Но очень важно, чтобы вы делали все возможное, когда дело доходит до сбора информации, которая вам понадобится, чтобы представить свою точку зрения на ваше дело.

Чтобы узнать, что вам понадобится, ознакомьтесь с нашим контрольным списком информации о разводе, к которому вы можете обратиться как часть нашей статьи «Контрольный список для окончательного развода: информация, необходимая для подготовки к разводу».

20. Злоупотребление психоактивными веществами как юридическая проблема. В одних штатах злоупотребление психоактивными веществами является причиной развода, в других — нет. Злоупотребление психоактивными веществами играет главную роль в опеке над детьми.

Если установлено, что один или оба родителя страдают от злоупотребления психоактивными веществами, это может привести к тому, что суд ограничит или откажет в праве на опеку и посещение.

В некоторых штатах злоупотребление психоактивными веществами также может быть фактором при разделе активов.

21. Создайте новую учетную запись электронной почты и почтовый ящик. Вы не хотите, чтобы ваш супруг перехватил конфиденциальную и важную информацию, которой вы будете обмениваться с различными сторонами. Сохраните свою конфиденциальность, также, возможно, получите отдельный номер телефона.

22. Решите, что отличает собственность от супружеской собственности. Это окажет огромное влияние на то, как делятся активы. Как правило, раздельное имущество — это то, что было приобретено до брака или после даты раздельного проживания.

Семейное имущество — это имущество, приобретенное во время брака. Есть исключения, например, с подарками или наследством. Это будет немного отличаться от штата к штату, поэтому обязательно сделайте свою домашнюю работу, чтобы юридически защитить то, что принадлежит вам.

23. Что делать, если вы военнослужащий? Военнослужащим предоставляется определенная защита в соответствии с федеральными законами.

Например, в соответствии с Законом о гражданской помощи военнослужащим действующие военнослужащие защищены от неисполнения приговоров во время прохождения активной службы.Эта защита была введена, потому что ни один военнослужащий не должен отвлекаться на юридические вопросы, такие как развод, во время активной службы в другом штате или стране.

Некоторые части развода будут соответствовать законам отдельных штатов, и существуют особые вопросы проживания и выхода на пенсию, которые следует учитывать при прохождении военного развода.

24. Бифуркация как возможная альтернатива. Бифуркация разделяет развод на два отдельных действия. Первая половина бифуркации удовлетворяет основания для развода.Вторая часть касается вещей, которые могли стать камнем преткновения, таких как опека над детьми, посещения, алименты, алименты или другие вопросы, которые не позволяют завершить развод.

В одних штатах раздвоение разрешено, в других — нет, поскольку это может продлить брак и создать неэффективность судебной системы из-за необходимости проведения двух судебных процессов вместо одного. Проверьте законы своего штата, если это возможно.

25. Кто получает опеку над Фидо? Вы не поверите, но решение о том, кому достанется домашний питомец, может привести к серьезным битвам.Домашние животные могут переносить стресс при разрыве отношений, как и любой другой член семьи.

При цивилизованном разводе обе стороны должны принимать во внимание переезд, детей и факторы работы, чтобы решить, что лучше для домашнего животного. Их не следует использовать в качестве рычага воздействия или как средство злобы против другого супруга.

Калифорния — один из немногих штатов, ведущих развод владельцев домашних животных в новую эру с недавним принятием Закона о собрании 2274.

Вы можете подумать над этим среди всех других проблем, с которыми вы сталкиваетесь, когда решите особенности решения вопросов опеки, человеческих и иных.

Взгляните на свои финансы

26. Развод стоит денег, поэтому составляйте бюджет соответственно. То, как вы решите действовать, напрямую повлияет на то, сколько будет стоить ваш развод. Как правило, чем более вы готовы сотрудничать со своим супругом, тем дешевле будет опыт. Вам действительно нужно подумать, принесут ли вам расходы на пару тысяч долларов против десятков тысяч долларов в долгосрочной перспективе.

27. Получите свой кредитный отчет. Первый шаг в разделении долгов — их выявление.Вот здесь и появляется кредитный отчет. Кредитный отчет поможет вам определить любые долги, за которые вы несете ответственность.

Если вы обычно не занимаетесь семейными финансами, вас могут ждать большие сюрпризы. Кредиторов наплевать на ваш развод. Они заботятся только о том, чтобы вы выполняли свои финансовые обязательства. Итак, если ваше имя привязано к долгу, знаете вы об этом или нет, вы несете юридическую ответственность за его выплату.

28. Начать закрытие совместных счетов. Даже при мирном разводе супруг может отказаться от своей ответственности по выплате долга, который им был назначен.

Вам необходимо прекратить ваши финансовые отношения с другим человеком, как только появится возможность защитить себя. Вы можете ожидать неприятных сюрпризов в будущем, если не позаботитесь о бизнесе сейчас.

Обратной стороной этого является открытие отдельных банковских счетов. Отказ вашего супруга в доступе к вашим средствам имеет решающее значение. Держите вещи в чистоте и сделайте большой шаг к финансовой независимости.

29. Начните наращивать свой кредит. Развод может серьезно повлиять на ваш кредитный рейтинг.Нередко один из супругов перестает платить совместные долги или взимает плату в качестве авторизованного пользователя кредитной карты на ваше имя.

После того, как вы изучите свой отчет о кредитных операциях, вы можете начать зачисление кредита на свое имя.

Связано: Как защитить и увеличить свой кредит при разводе

30. Серьезно подумайте о своей будущей жилищной ситуации. Вы хотите сохранить дом? Можете ли вы позволить себе содержать дом?

Продумайте варианты жилья и приступайте к комплексной проверке.Сколько стоит ваш дом? Сколько будет стоить аренда? Во сколько обойдется покупка нового дома?

Если вы хотите сохранить дом, от чего вы готовы отказаться взамен?

Это одно из важнейших решений, которое определит вашу жизнь после развода, поэтому уделите ему много времени с рациональной, финансовой и эмоциональной точек зрения.

31. Серьезно обдумайте варианты будущей работы. Если у вас нет финансовых возможностей, вам нужно подумать о том, как вы собираетесь получать доход после развода.Если вы были основным опекуном или оставались дома супругом, вам может потребоваться серьезная подготовка или обучение, чтобы сделать вас более привлекательными на рынке труда.

Место вашей работы также может быть затронуто, особенно если вам необходимо решить проблемы с опекой над детьми и посещения.

32. Будете ли вы получать алименты на ребенка и супругу? Если так, то как долго? Каждый штат использует формулы для определения алиментов, и вы сможете рассчитать эту сумму с некоторой юридической помощью. Супружеская поддержка зависит от ряда факторов, и судьи имеют гораздо большую свободу действий при определении суммы и продолжительности.

33. Знаете ли вы, что происходит при разделении пенсионных планов? Помимо дома, пенсионные планы часто представляют собой самый большой актив, который нужно разделить в браке, особенно в том, что длилось какое-то время.

Это многоэтапный процесс, требующий одобрения суда, участия администратора плана и проверки правильности оценки учетной записи и того, на что вы имеете право.

В конечном итоге планы разделяются с использованием квалифицированного приказа о семейных отношениях, и вам понадобится адвокат, который поможет вам выполнить его, чтобы убедиться, что вы получите то, что должны получить.

34. Отслеживайте свои расходы и составляйте бюджет. На протяжении всего этого процесса вам предстоит принимать множество важных финансовых решений.

Практически невозможно принимать разумные финансовые решения, если у вас нет точного представления о том, сколько вы тратите и сколько ожидаете получать каждый месяц.

Начните с просмотра своих банковских выписок и счетов по кредитным картам для всех счетов, на которые вы тратите деньги. Используйте это, чтобы понять свои исторические расходы. Оттуда составьте промежуточный бюджет (во время бракоразводного процесса) и постразводный бюджет.

Вам может потребоваться создать несколько версий бюджета после развода, если вы рассматриваете различные жизненные ситуации.

35. Убери эти деньги.

Создать фонд «Армагедон». Найдите незаметные способы сэкономить деньги (наличные в банкомате, наличные в продуктовых магазинах и т. Д.) И спокойно уберите их в безопасное место. Таким образом, у вас будут варианты на тот случай, если первые новости станут плохими.

36. Отказ от уплаты пошлин. Если вы можете доказать, что у вас нет возможности оплатить регистрационный сбор за развод в вашем штате (обычно от 150 до 400 долларов), тогда вы сможете отказаться от этой платы, чтобы она не стала препятствием для развода.

Освоение ментальной стороны

37. Приготовьтесь к предстоящей дерьмовой буре. Это приближается, и лучшее, что вы можете сделать, — это постараться подготовиться как можно лучше. У вас будут плохие дни, худшие дни и ужасные дни, но вы все преодолеете. Со временем все наладится.

38. Держите друзей и семью в стороне. Это одна из неприятных составляющих развода. Люди захотят помочь. Люди не хотят помогать. Другие не знают, что сказать.

Худшее, что вы можете сделать, — это затащить их внутрь и заставить их стать боксерскими грушами или сражаться за вас.

Рассказывая о своей супруге друзьям и семье, вы можете нечаянно просить их встать на чью-то сторону, и результат вам может не понравиться.

Найдите нескольких близких друзей и членов семьи, с которыми вы можете поговорить, но оставьте разрушительные разговоры для офиса адвоката или, еще лучше, терапевта.

39. Ограничьте разговоры о виноватых. Конечно, ты выйдешь из себя.Это естественно. Но развод редко бывает полностью односторонним, поэтому не бросайте камни слишком часто и слишком сильно.

Это еще одно деструктивное поведение, которое только усугубляет ситуацию.

40. Держитесь подальше от социальных сетей. То, что вы говорите, может и будет использовано против вас.

Будьте осторожны с тем, что вы публикуете в социальных сетях. Убедитесь, что ваши друзья и семья тоже знают об этом.

Если есть сомнения, не публиковать. Адвокат вашего супруга может использовать против вас все, что найдет в социальных сетях.Не давайте им патронов.

41. Не заставляйте детей принимать чью-то сторону. Каким бы трудным ни был развод для вас, по крайней мере, вы в какой-то мере контролируете происходящее. У детей нет.

Их мир будет потрясен в геометрической прогрессии по сравнению с вашим. Отвечайте на вопросы о том, что происходит. Но не ругайте супруга. Дети слышат и запоминают все, поэтому держите их подальше от этого.

Вы можете потерять супруга, но вы также не хотите сожалеть о потере детей.

42. Относитесь к своим детям как к детям, даже если они старше. Избегайте соблазна использовать своего ребенка как наперсницу, даже спокойно, хладнокровно и собранно. Помните, ваш бывший тоже их родитель.

Не помещайте их в такое положение. Обратитесь к друзьям, семье или терапевту за эмоциональной поддержкой. В свою очередь, вы сможете оказать своим детям поддержку, в которой они нуждаются в этот переходный период.

43. Не паникуйте. Легко сказать, но временами сложно сделать.

Развод — второе по значимости событие в жизни (сразу после смерти супруга или ребенка).Быть ошеломленным — это совершенно нормально.

Вот почему так важно сосредоточиться на вещах, которые вы можете контролировать, и разводиться шаг за шагом.

44. Двигайтесь самостоятельно. Развод — это марафон, а не 100-ярдовый рывок.

Ваш мозг может работать сверхурочно, пытаясь справиться со всем, что должно произойти, особенно в самом начале. Вот почему важно узнать о процессе и порядке вещей.

Не торопясь, может быть действительно разумным шагом, особенно если вы не инициировали развод.

Если оставить в стороне юридические и финансовые вопросы, нужно время, чтобы эмоционально переживать конец брака.

Со временем ваши взгляды будут меняться. По мере продвижения вперед вы станете более стойкими.

Предоставление себе времени и места для размышлений означает, что вы станете лучше, когда придет время принять одно или несколько из нескольких важных решений, которые вам нужно будет принять.

45. Давать себе тайм-аут — это нормально. Если вы слишком разгневаны или ошеломлены, сделайте тайм-аут.Это разрешено, тем более что вы можете говорить или делать то, чего обычно не делали бы в возбужденном состоянии.

46. Оставайтесь вежливыми. С эмоциональной точки зрения, вежливость продлит вашу жизнь. С финансовой точки зрения, вежливость продлит ваш банковский счет. По возможности исключите эмоции из уравнения и относитесь к разводу как к бизнес-операции, а не как к битве, которую вам нужно выиграть.

47. Доверьтесь своей команде. Возможно, это ваш первый развод (мы надеемся!). Вам нужно полагаться на навыки и опыт консультантов по делам адвокатов, бухгалтеров, терапевтов и других лиц, которые ежедневно имеют дело с вашими ситуациями.

Послушайте их. У них также есть преимущество в том, что они менее эмоциональны, чем вы, поэтому их суждения будут менее окрашены, чем ваши.

Планирование жизни после развода

48. Не бросайтесь на свидания. Первоначальный отскок может быть приятным и оказать вам некоторую эмоциональную поддержку, но знаете ли вы, что в некоторых штатах это считается прелюбодеянием на сегодняшний день во время разлуки. По крайней мере, ознакомьтесь с законами своего штата, потому что в некоторых случаях супружеская измена может быть использована против вас.

49.Пересмотрите свой список желаний. Развод может означать новый уровень свободы в вашей жизни. Если у вас есть дети, и вы будете проводить с ними только часть времени, вам нужно будет заполнить эту пустоту чем-то позитивным и значимым.

Спланируйте поездку, в которую всегда мечтали. Возьмите то хобби, которое вы давно хотели попробовать. Присоединяйтесь к новым клубам и общественным организациям. Найдите новые и творческие способы роста и наполнения своего времени.

50. Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью. Развод — уродливое дело. Это может уничтожить вас умственно и эмоционально.

И вот ты узнала. Набирают обороты эмоции. Непонимание, обида, гнев, возмущение и, наконец, любопытство — «На кого он меня променял?».

И ты прокручиваешь в голове возможные ситуации от «пустить на самотек» до «позвонить ей» и все сказать. Вот тут себя надо притормозить.

Почему? Сейчас объясню. Читай, вникай.

Не виноватая ты?

Когда женщина узнает об измене, кажется, что ее аналитический центр начинает работать с утроенной скоростью.

Первым делом, конечно, нужно найти виноватых. Ими оказываются все, кроме себя любимой.

Вообще замечаешь, насколько негативно в обществе относятся к любовницам? А ведь они не делают ничего противозаконного: они дают то, что мужчине необходимо в эту минуту.

Не замечала? Такой мощный воспитательный момент для каждой женщины, когда она по-нормальному уже не понимает, что пора менять что-то в себе.

Легкое поведение, женственность и кокетство, которых мужчине не хватает в браке, например, — там, где трудиться над отношениями никто не хочет.

Работа над ошибками — прямо как в школе — вот, что тебе нужно сейчас. Звонить и писать любовнице мужа не имеет никакого смысла по 3 базовым причинам:

1. Роль любовницы для женщины унизительна. Если она решила быть второй, у тебя есть миллион шансов переиграть все в свою пользу. Но только на своем поле.

Не надо с ней встречаться, говорить, даже смотреть в ее сторону — решай проблемы внутри себя и твоих отношений с мужем.

2. Она не отстанет. Даже если ты будешь ей угрожать и названивать сутками. А еще, корее всего, пожалуется твоему мужу. И в его глазах ты свой уровень уронишь навсегда и выше плинтуса не поднимешься.

3. Ты будешь переживать и нервничать.

Потому что почувствуешь себя уязвимой, оскорбленной, зависимой. Эффективности — 0, приятного — 0 и тысячи потраченных нервных клеток.

Доступные аргументы? Пиши в комментариях, звонила ли любовнице мужа и к чему это привело.

Оно тебе надо?

Если возникла мысль позвонить «этой проститутке», спроси себя: «Зачем?» И придумай убедительный, четкий ответ на вопрос.

А я знаю, что такого не найдется. В основном все хотят «высказать ей все», «чтобы отстала от моего мужа», «патлы повырывать» и дальше в том же духе. Хочешь узнать, в чем она лучше? Пожалеть себя? Давай!

Нет ничего страшного в том, чтобы признаться — любопытство распирает, а самолюбие требует мести. Но возьми себя в руки и обрати все в свою пользу.

Если эмоции через край, бей подушку (если посуду слишком дорого). Направь энергию в другое русло, сублимируй.

Что в ней такого?

Чаще всего звонками любовнице и даже встречами с ней, женщина пытается доказать себе, что она не хуже, что она ни в чем не виновата и это муж — козел.

Если она весит 55 кг и натуральная блондинка, что будешь делать? Побежишь красится, сядешь на диету?

В измене всегда виноваты оба партнера — это кризис отношений и внешность не спасает ситуацию. Ну разве что чуть-чуть, когда решены все остальные проблемы.

Вопрос в полном отсутствии близости и понимания между вами.

В том, что муж не видит в тебе женщину, которой ты была когда-то, а любовница такая здесь и сейчас.

Иллюзия ясности

Общение — это безусловно важно, но в случае с любовницей его лучше даже не начинать.

Некоторым женщинам кажется, что звонок или личная встреча даст ответы на все насущные вопросы: когда все началось, как все происходит, какие настроения и планы.

С адекватной точки зрения, объективной, звонить любовнице все равно, что втирать соль в свежую ссадину — бессмысленно и беспощадно.

И ответов ты не получишь, потому что задаешь глупые и неправильные вопросы — это  рефлексия. Я не пытаюсь тебя оскорбить.

У тебя будет сводка новостей о том, в какой гостинице они встречались и какие позы выбирали и как часто занимались сексом. А дальше-то что будешь делать?

Как правильно?

Для начала, нужно выловить мужа из графика «работа-любовница» и поговорить. Не важно как ты узнала об измене: застукала, увидела, доложили подружки, соседи, родственники.

Иди к нему. Скажи прямо и спокойно, что ты знаешь. Скажи, что любишь (если любишь) и хочешь начать все сначала, что готова «лечить» ваши отношения вместе с ним.

Я знаю, что совладать собой и управлять своими эмоциями — высший пилотаж. Но поверь мне, если до этого момента он наблюдал исключительно твои истерики и допросы по поводу и без — он будет в шоке.

Но согласится на разговор. А твое дело, не упустить момент и задать правильные вопросы. Без упреков и обвинений. Как это сделать, я рассказываю на моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Узнай, что он чувствует, какие проблемы он видел в ваших отношениях, пытался ли сказать тебе об этом и как.

Ответь себе и ему, что помешало вам услышать друг друга. И спроси, что ВЫ будете делать дальше. Вот такое «поведение» дает результат и возможность спасти ваши отношения.

Меняй сценарий!

Я надеюсь, что объяснил доходчиво. Запомни: любой контакт с любовницей — удар по твоему самолюбию и перспективе ваших отношений. Твоя главная задача, стать женщиной, к которой ОН захочет вернуться.

Не выяснить отношения, не провоцировать ревность, а измениться внутренне. Это самое сложное — знаю.

Но разборки не приводят к развитию, а работа над своей женственностью без драм и слез по его измене — лучшее, что ты можешь сделать сейчас.

И может быть, изменившись, ты поймешь, что хочешь большего, другого. Главное не остаться со старым сценарием отношений навсегда.

Не делай глупостей,
твой Ярослав Самойлов.

Стоит ли звонить любовнице мужа: мнение психолога

Измена любимого — событие, мягко говоря, не из приятных: пережить его под силу не каждой. Но уныние не может длиться вечно, и на смену ему рано или поздно приходит любопытство вместе с негодованием: на кого он меня променял? Чем она лучше?

Один из способов прояснить, кем на самом деле является соперница, выявить ее слабые и сильные стороны — просто позвонить, если номер уже известен. Но стоит ли это делать? Решение — за вами, но прислушаться к мнению психологов мы все-таки рекомендуем.

Что вам может дать звонок любовнице

По разговору с любовницей можно многое узнать. По одному тону, которым с вами разговаривает любовница благоверного, можно определить, каков характер и темперамент разлучницы: повышенные тона и ругательства, к примеру, могут говорить об истеричности, спокойный, ровный голос — об излишней самоуверенности. Если же любовница чересчур разоткровенничается, у вас будет шанс узнать подробности похождений вашего благоверного.

Именно поэтому психологи не рекомендуют звонить любовнице, если вы понимаете, что не готовы услышать горькую и жестокую правду (например, надеетесь, что ваши предположения окажутся ошибкой): такой звонок может надолго выбить вас из колеи, и сил на неравную борьбу с разлучницей (если, конечно, вы собираетесь сражаться за любовь) может уже не остаться.

Как понять, стоит ли звонить любовнице

С тем, какую информацию может дать звонок, мы уже разобрались. Но вот как понять, нужно звонить любовнице, или же такой звонок лучше отложить? Оказывается, очень просто.

Перед тем как звонить, определитесь, готовы ли вы потерпеть неудачу: любовница может попросту бросить трубку или же обхамить и унизить вас так, что вы еще неделю-другую будете приходить в себя. Если «жажда знаний» вам дороже — звоните смело: вероятно, это лучше, чем сидеть и ничего не знать.

Если же, напротив, душевный комфорт вам важнее горькой правды (которую вы, скорее всего, знаете и так), звонить любовнице не нужно: то, что вы узнаете, вряд ли будет соизмеримо с унижением, которое вы практически наверняка испытаете.

Само намерение звонить любовнице говорит о том, что в ваших отношениях многое разладилось. Ваши опасения любовница может опровергнуть или уйти в глухую оборону, и тогда звонок вообще ничего не даст. Если измены не было, а о звонке узнает супруг, вы, ко всему прочему, потеряете его и его доверие.

Как видите, однозначно ответить на такой вопрос едва ли возможно: ответ на него будет во многом зависеть от целей, которые вы преследуете, и от жертв, на которые вы готовы пойти. Если вы, к примеру, хотите узнать о сопернице побольше, но совершенно не хотите портить себе нервы и настроение телефонным разговором с этой вертихвосткой, наш вам совет — и не нужно этого делать! Поверьте, есть множество других способов понять, чем так хороша любовница, в чем ее можно обойти и состоялась ли вообще измена.

Составить портрет разлучницы не так сложно, как кажется на первый взгляд: ранее мы уже рассказывали о том, как узнать о любовнице мужа максимум, и как из этого максимума вычленить что-то полезное для себя. Надеемся, наш материал поможет вам победить любовницу.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: стоит звонить любовнице мужа или же нет? Приходилось ли вам сталкиваться с необходимостью сделать подобный выбор?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

17.11.2018 02:14

Позвонить любовнице мужа: что сказать и нужно ли?

Очень часто интуиция нас выручает. Но иногда хочется, чтобы некоторые ощущения никогда не воплощались в реальность! Чтобы я могла сказать: замолчи, это не правда, этого не может быть, я не хочу в это верить… ты ошибаешься!

В поисках помощи

Уничтожающий пример

Писать ли любовнице мужа? разбираем ситуацию

Обычно самое сильное негодование в случае измены вызывает не любимый мужчина, а его любовница. Женщина жалеет провинившегося мужа, ведь он для нее родной человек. А причиной трагедии считает эту чужую женщину, которая, несомненно, хитра и коварна. В душе возникает непреодолимое желание встретиться с ней, чтобы выговориться и принудить оставить супруга в покое. Любой женщине, пережившей предательство, очень сложно воздержаться от подобной беседы. Однако сможет ли такой разговор послужить выходом из создавшегося положения, и что говорить любовнице мужа? В этой статье мы проанализируем, как правильно себя вести.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему вообще мужчины изменяют
• Нужно ли говорить с любовницей мужа
• Что говорить любовнице мужа по телефону и в сообщениях

Почему мужчины изменяют

Ваш супруг завел любовницу? Вы хотите узнать причину измены? Существует масса оснований для такого поведения любимого мужчины.

1. Заел быт. Вы больше не уделяете должного внимания своей внешности, поэтому перестали быть для мужа привлекательной и сексуальной.
2. Отказ в сексе. Ваш супруг испытывает недостаток любви, нежности и внимания, потому что вы под разными предлогами (устала, голова болит) отказываете ему в интимной близости и ласке.
3. Частые ссоры, скандалы, придирки, ревность. Вы создали для мужа в доме атмосферу дискомфорта. Он не хочет возвращаться с работы туда, где жена постоянно высказывает свое недовольство, не доверяет и подозревает во всех грехах.
4. Жена «липучка». Вы полностью растворились в любимом, живете исключительно его интересами. Сначала подобная крайность в поведении может даже нравиться супругу. Однако затем у партнера наступает усталость от таких отношений, он начинает мечтать о личном пространстве, свободном от чрезмерной опеки и любви. Если у вас нет собственной жизни, отдельных от мужчины увлечений, то вы рискуете потерять его уважение, и любовь к вам исподволь превратится в недовольство.
5. Отношение к мужу как к собственности. Вы не уважаете партнера. Для вас он сродни домашнему питомцу, требующему ухода – одеть, накормить. Мужу необходимо чувствовать себя мужчиной, ощущать собственную значимость, ему нужны ваше понимание и любовь. Он жаждет быть героем в глазах женщины, которую любит, а не ковриком у двери для вытирания ног.

• Исчерпывающе о причинах мужских измен:

Существует два варианта реакции на измену партнера: расстаться, потому что отношения все равно никогда не станут прежними, или попытаться сохранить брак. Зачастую при желании у женщин получается спасти семью. Давайте разберемся, как это можно сделать.

1. Прежде всего, необходимо говорить с мужем. Расскажите ему о ваших чувствах. Ведь вам сейчас невыносимо грустно и печально из-за понимания того, что вы обмануты. Вполне возможно, что мужчина почувствует вину и захочет получить прощение. Так или иначе, надо непременно обсудить, как будут строиться ваши дальнейшие отношения. Супруг хочет уйти или остаться в семье? От этого разговора будет зависеть тактика вашего поведения.
2. Если измена была случайной и партнер раскаялся в своем проступке, вероятно, вам не надо задумываться о том, что говорить любовнице мужа, ведь она больше не появится на вашем горизонте. Совершенно по-другому обстоят дела, если мужчина декларирует свое желание покинуть вас. Обдумайте со всей серьезностью, говорить ли с любовницей мужа. Ведь вы не сможете разобраться, как правильно вести себя с этой женщиной, потому что не знаете, кого она из себя представляет – опасную хищницу или трепетную ромашку.

   Сначала все-таки постарайтесь разрешить ситуацию с мужем. Если его решение уйти из семьи непоколебимо, не стоит прибегать к угрозам, шантажу и уговорам, поскольку вы уже ничего не сможете изменить.

   На самом деле, по словам психологов, отпустить человека – наилучший способ вернуть его. Если ваш супруг уйдет к новой пассии, это еще не значит, что ему понравится жить с ней.

   Ведь на практике совместная жизнь с другой женщиной может не оправдать его ожиданий.

   Быт и страсть – явления разного порядка. Вполне вероятно, что результатом совместного проживания вашего мужа с любовницей будет его желание вернуться в семью. И тогда уже вы будете принимать решение, принимать его или нет.

   Существует еще один важный момент. Приобретая свободу, человек часто осознает, что на самом деле не слишком жаждал реализации желания. Ведь оно появилось исключительно благодаря тому, что запретный плод, как известно, сладок.

3. Что сказать любовнице мужа, если она предпринимает попытки вмешательства в вашу семью? Как вести себя в этом случае? Сначала попробуйте сами побеседовать с ней. Если не помогает, говорить с этой женщиной должен ваш муж. Соперница прибегла к угрозам? Подайте заявление в полицию. Не забывайте, что только вы в силах сохранить брак, поэтому не допускайте стихийного развития событий.

1. Высказать все.

Вы не сможете быстро забыть этот эпизод. Как вы говорите с любовницей на повышенных тонах по телефону или при личной встрече, разузнав ее домашний или рабочий адрес.

Как вы даете выход своему гневу, боли и обиде, оскорбляя, угрожая и проклиная соперницу. В некоторых случаях дело может закончиться рукоприкладством и порчей имущества.

Правда, последнее случается редко, поскольку может повлечь за собой уголовное преследование.

Итог:

• вы ощутили облегчение, выплеснув негатив;
• любовница становится в глазах окружающих жертвой, а не хитрой соблазнительницей;
• мужу приходится защищать любовницу, и он, скорее всего, больше не будет стремиться сохранить брак;
• неприятная сцена с большим количеством свидетелей, как реальных, так и виртуальных;
• вас много лет мучает ощущение потери чувства собственного достоинства;
• если любовница станет женой, а в семье есть дети, после такого скандала вы будете вынуждены налаживать отношения.

Поэтому не стоит вести себя подобным образом. Легче станет ненадолго. Отрицательных последствий будет гораздо больше. И это не поможет возвратить мужа.

2. Мольбы и просьбы оставить вашу семью в покое.

Иногда жена думает, что сказать любовнице мужа, чтобы она отстала от него – это хороший способ поправить положение. Она считает, если найти правильные слова, соблазнительница отступится. Раздобыв номер телефона, жена пытается говорить с разлучницей по телефону или за чашкой кофе в симпатичном кафе. И соперница с удовольствием соглашается на подобный разговор.

Действительно, зачем отказываться, если это позволяет подняться в собственных глазах? Наконец-то тайно встречающаяся с женатым дама повышает свой статус, становясь хозяйкой положения. Что говорить любовнице мужа при встрече? Обычно жена уговаривает, просит, умоляет, унижается во имя любви или в интересах детей.

Но добьётесь ли вы положительного результата подобным образом? К несчастью, нет. Прежде всего, соперница соглашается встретиться, чтобы потешить свое самолюбие, а не для того, чтобы конструктивно говорить. Что сказать любовнице мужа при встрече? По большому счету это не имеет значения.

Никакие уговоры и логические доводы подействовать не могут, поскольку она на эмоциях. И наконец, на сегодняшний день ваш супруг и любовница являются парой, и решать, расставаться или нет, они будут вместе.

Если у мужчины возникли серьезные чувства, а пассия его отвергнет, он все равно уже не будет вашим.

3. Разговор с целью напугать.

Женщины готовы пойти на все, защищая свое личное пространство, к которому, несомненно, относится и семейная жизнь. Можно испробовать этот метод, если ваш супруг не сказочно богат и поэтому не сможет причинить вам вред или воспрепятствовать. Что сказать любовнице мужа, чтобы устранить ее? Аргументы, которыми можно запугать, отыщутся всегда.

Однако они подействуют лишь тогда, когда ваш муж нужен сопернице лишь в роли любовника, но не супруга. Любовница решит расстаться с ним, поскольку вместо удовольствия от приятного времяпровождения начнут возникать проблемы. Сначала покажется, что победа одержана и супруг снова принадлежит только вам. Однако последующее разочарование, увы, неизбежно.

Если эта связь была любовью, а не легким романом, муж будет страдать и винить в этом вас. Любовница появилась из-за проблем в семейной жизни? Супруг быстро найдет другую отдушину. К тому же мужчина не сможет простить, что вы все решили за него, поступив с ним как с несмышленым ребенком.

Что говорить любовнице мужа при телефонном звонке

1. Продумайте вопросы.

   Взвесьте заранее, что сказать любовнице мужа по телефону. Определите цель беседы и просчитайте возможные варианты ее развития. Подготовьтесь к встречным неудобным вопросам. Ни в коем случае не отвечайте на них конкретно. Будьте готовы, что разговор пойдет по наиболее сложному пути.

2. Контролируйте эмоции.

   Постарайтесь соблюдать спокойствие, говорите уверенно. Выждите, когда пройдет шок. Совладайте с чувствами, а то не сможете удержаться и станете говорить глупости. Ваше семейное счастье зависит от поведения с любовницей. Сохраняйте достоинство и хладнокровие, ведите себя как женщина, знающая себе цену.

3. Соблюдайте дистанцию.

   Подумайте, что сказать любовнице мужа, чтобы она отстала. Она – ваш враг, поэтому нельзя быть откровенной и говорить об интимных моментах. Не теряйте бдительности. Помните, что сочувственный тон любовницы неискренен, ведь разлучницы редко бывают доброжелательны.

4. Оцените достоинства.

   Как следует просчитайте диалог. Постарайтесь выяснить, чем обусловлено увлечение супруга. Проанализируйте, чем хороша любовница, это поможет вам стать лучше.

   У соперницы есть положительные качества, которых мужу не хватает в супруге. Вычислите плюсы новой пассии и постарайтесь использовать полученную информацию. Совершенствуйтесь.

   Определив, как поступить с приобретенными сведениями, вы получите серьезные шансы вернуть супруга.

5. Найдите уязвимые точки.

   Что говорить любовнице мужа, чтобы отстала? Отыщите слабости соперницы. Мужчина видит в ней недостижимый идеал, однако на самом деле новая возлюбленная – всего лишь человек, также имеющий недостатки. Найдите слабые стороны любовницы и сыграйте на них, ставя ее в невыгодное положение. Супруг может разочароваться, увидев изнанку.

6. Если звонит «она».

   Что говорить любовнице мужа, если соперница позвонит сама? Это нередко происходит, если она самоуверенна. Чтобы мужчина оставил семью, разлучница делает все – оставляет следы губной помады, брызгает духами на его одежду, подбрасывает свои волосы. Может быть, ваш супруг дал обещание пассии о совместном будущем.

   А она, в свою очередь, больше не желает ждать и провоцирует скандал. Говорить ли мужу, что знаешь о любовнице? Лучше поступить умно и не реагировать на провокации. Возмущённая соперница будет продолжать попытки. Изменяющие мужья частенько обещают развестись.

   Отчаявшаяся разлучница попробует сама разрешить ситуацию, позвонив законной супруге.

Любовница ставит перед собой цель спровоцировать развод. Она надеется посеять семена разлада, расстроив вас. Если вы решили сохранить отношения с мужем, говорите так, чтобы соперница была обескуражена неожиданным ответом.

Скажите, что похождения мужа для вас – незначительные шалости, и добровольно конкурентке вы его не отдадите.

Так что пусть она не питает пустых иллюзий, сохранив тем самым силы и время. Говорите с любовницей мужа как с ребенком, у которого в ближайшее время отнимите данную на время игрушку. Самоуверенный ответ осадит соперницу. Говорите спокойным тоном. Он лишит разлучницу уверенности, напугав ее.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека.

И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому.

Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна.

И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами.

А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг.

Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?
Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Если вы узнали о любовнице неожиданно, тщательно изучите её. Ведите себя, как пантера в засаде. Не погнушайтесь проверить соцсети мужа, наверняка где-нибудь проявится ее суть.

Найдите всю информацию о любовнице. Таким образом, в скором времени вы сумеете превратить достоинства соперницы в недостатки. При этом собственные минусы у вас получится обратить в плюсы.

Задумайтесь, что прельстило вашего мужа.

Проверьте, не фейком ли является фото любовницы, если оно есть. Определите тип внешности соперницы: она сухопарая роковая женщина или симпатичная пампушка. Посмотрите страницы соцсетей, постарайтесь понять, чем живет любовница мужа: какие афоризмы она лайкает, какой юмор ей по душе. Чем больше сведений вы соберёте, тем легче найти самое больное место конкурентки.

Не забудьте о следующих обстоятельствах, когда будете писать сообщение сопернице.

1. Имейте в виду, что написанное мгновенно может стать достоянием общественности, ведь мы живем в 21 столетии. Если разлучница хочет получить вашего мужа, она не остановится ни перед чем. Необходимо тщательно обдумывать то, что вы пишете. А лучше говорить лично.
2. Чтобы не было впоследствии стыдно, нельзя писать, будучи в ярости или под воздействием спиртного. Иначе сообщение может стать посмешищем из-за ошибок и нелепых высказываний.
3. Если хотите говорить с соперницей письменно, пишите подробное внятное письмо, а не краткую СМСку. Суть вашего послания СМС передать не смогут, они станут только средством препирательства, позволяя подкусывать друг с друга. Заставить разлучницу задуматься позволит только умно сочиненное письмо.

1. Каким образом любовница спасает семью:

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/lichnoe/chto-govorit-lyubovnitse-muzha.html

Стоит ли звонить любовнице мужа? Советы психолога

Первая реакция женщины, познавшей предательство, – шок. Потом зарождается обида, злость, возмущение. Негативные всепоглощающие эмоции требуют показаться наружу.

Игнорируя виновность возлюбленного, обманутые жёны привыкли винить во всём любовниц. Возникает рвение найти соблазнительницу. Отчаяние вызывает желание отомстить, пригрозить, высказаться.

Составляя план последующих действий можно ошибиться, ведь первое возникшее желание – позвонить разлучнице.

Определите цель звонка

Понимание значения подобного разговора поможет разобраться: «Нужно ли звонить вообще?».

Главный совет психолога – ответьте себе честно: «Какой результат это принесёт? Как будете себя чувствовать после разговора?». Чёткое осознание главной цели – единственное верное решение.

Желание вымесить злость – ошибочный предлог. Бессмысленно разговаривать, если отсутствует понимание необходимости.

Оценить соперницу

Звонящие, обычно преследуют цель оценить степень опасности ситуации, прикинуть риски потери мужа. Важно выяснить преимущества обольстительницы. Часто хитрые искусительницы представляются воображению лучше (хуже), чем в действительности. Поговорив, проанализировав манеру общения, тон, делайте определённые выводы.

Особо неспокойные могут предложить встретиться. Желательно детально продумать, как вести себя с любовницей мужа. Личная встреча покажет недостатки, достоинства конкурентки.

Большинству обманутых жён требуется развеять некоторые фантазии, увидеть подтверждение:

любовница – имеет недостатки обычных женщин, и её реально победить.

Разговор даст ответы на многие мучительные вопросы. Например, насколько серьёзны отношения. Мимолётный лёгкий роман успокоит жену, желающую сохранить брак. Однако существует вероятность получить неприятную информацию. Возможно, супруг обещал бросить семью. Такой расклад вынудит морально подготовиться, составить план дальнейших действий.

Вежливо попросить удалиться

Конкурентки обычно охотно соглашаются поговорить. Мольбы, просьбы, уговоры поднимают самооценку. Постыдный статус «тайной женщины» переходит в статус «хозяйки положения». Единственное желание разлучницы – почувствовать превосходство.

Хищницу, решившуюся соблазнить женатого мужчину, мало волнуют чувства законной супруги. Обращение к любовнице с целью попытки вызвать жалость увенчается провалом. Каждая борется за собственное счастье, поэтому мало шансов впечатлить недоброжелательницу мольбами. Разлучница будет отстаивать свою позицию.

Необходимо понимать, виновен избранник. Именно супруг принимает решение изменить. Поэтому решение бросить пассию обязан принять виновник. Походы «налево» следствие отчуждения супругов, просить соблазнительницу бросить возлюбленного – бесполезно.

Регулировать надо отношения внутри семьи. Именно внутреннее самоощущение неверного супруга является единственно важным.

Способность заинтересовать любимого заново спровоцирует разрыв сторонней интимной связи. Уход разлучницы по собственной воле не гарантирует дальнейшей верности супруга.

Пригрозить

Угрожать – большая ошибка. Хитрая обманщица может обернуть ситуацию иным образом, разыграв жертву. Изменщик будет видеть бедную девушку, пострадавшую из-за него, испытывать чувство вины. Обманщик захочет защитить, пожалеть, успокоить новую избранницу. Мужчине важно видеть рядом слабую девочку. Нанесение увечий выставит законную супругу невыгодно. Образ мегеры малопривлекателен.

Изменяя, неверные испытывают чувство вины. Пока существует вина перед законной избранницей, шансы сохранить отношения довольно неплохие.

Напротив, злая мстительница, угрожающая беззащитной девушке, провоцирует чувство виновности перед новоизбранной возлюбленной. Когда обманщик начнёт чувствовать угрызение совести перед новой пассией, появляется риск потерять любимого.

Нежная, ласковая девушка становится более притягательна на фоне беспощадной жестокой грымзы.

Любой представитель сильного пола избегает женщин, излучающих негатив. Научитесь играть роль спокойной ласковой супружницы. Постарайтесь выдержать игру. Сложно бросить хорошую добрую жену, родных детей. Семейный уклад, комфорт, спокойствие всегда возвращает неверного домой. Вероятно, искусительница бросит возлюбленного, устав ждать.

Выплеснуть эмоции

Измена любимого рождает бурю негативных эмоций. Боль, обида, гнев мешают сохранять рассудительность, вызывают желание отомстить. Эмоции нужно выплёскивать наружу, иначе ситуация грозит нервным срывом. Однако стоит ли покрывать грязью соперницу? Поначалу появится облегчение. Однако потом преследует чувство потерянного достоинства.

Гораздо большее уважение вызывает спокойная тонкая игра.

Оскорбления – проявление слабины, уязвимости.

Проницательная девушка способна воспользоваться – высмеять жену, выставив неадекватной стервозной ведьмой.

Особенно нельзя устраивать скандал при зрителях. Орущую истеричку воспринимают негативно. Неблагоприятные последствия обязательно последуют.

Наличие детей усложняет ситуацию. Вдруг новая избранница отвоюет возлюбленного, придётся налаживать отношения ради отпрысков.

Что делать с накопленным негативом? Дать волю эмоциям нужно. Однако поменяйте направление: выговоритесь подругам, маме, психологу. Порыдайте, запишите претензии письменно, потом разорвите листок.

Главное, избегайте накопления обиды внутри, глубокая эмоциональная боль чревата последствиями, можно заболеть. Угнетение, вызванное изменами, провоцирует женские половые болезни.

Берегите собственное здоровье.

Решившись поговорить…

1. Продумайте вопросы

Перед тем как поговорить с любовницей мужа, установите цель разговора. Продумайте вероятные варианты развития беседы. Возможно, прозвучат встречные неловкие вопросы, будьте готовы. Разумеется, ничего конкретного нельзя отвечать. Настройтесь на самый сложный возможный вариант диалога. Подумайте, что сказать любовнице мужа.

2. Контролируйте эмоции

Переждите момент шока. Говорите спокойно, уверенно. Утихомирьте чувства, иначе рискуете наговорить глупостей. От того, как вести себя с любовницей мужа, зависит дальнейшее супружеское счастье. Важно оставаться достойной хладнокровной женщиной, знающей себе цену.

3. Соблюдайте дистанцию

Недопустимо откровенничать, раскрывать супружеские личные моменты, особенно интимные. Помните, нынешний собеседник – враг. Будьте внимательны. Сочувственный тон является неискренним. Женщина, решившая увести чужого избранника, редко отличается доброжелательностью. Разлучница также попытается извлечь максимум пользы. Старайтесь разговаривать с недоброжелательницей осторожно.

4. Оцените достоинства

Продумайте диалог хорошо. Попытайтесь узнать причины, вызвавшие увлечённость супруга. Анализ преимущественных сторон конкурентки поможет усовершенствоваться самой.

Новая пассия покрывает недостающие позитивные качества супруги. Вычислите достоинства. Используйте новые сведения дальше. Станьте лучше.

Поняв, что делать с полученной информацией, шансы вернуть благополучие значительно вырастут.

5. Найдите уязвимые точки

Найдите слабые стороны соперницы. Мужчины видят образ недостижимого идеала. Однако новоизбранная возлюбленная – обычный человек, имеющий негативные стороны. Найдите недостатки. Извлеките пользу – попытайтесь создать невыгодное положение конкурентки. Муж разочаруется, увидев другую сторону медали.

Если звонит «она»

Звонок самоуверенной противницы – нередкий случай. Желая разрушить семью, интриганка подбрасывает волосы, брызгает одежду супруга духами, оставляет следы помады. Причина одна – выдать себя. Вероятно, виновник ситуации пообещал противнице совместное будущее.

Устав ждать, разлучница попытается спровоцировать конфликт. Умная супруга спрячет реакцию. Возмущённая противница продолжит действовать. Изменщики часто обещают бросить семью.

Отчаявшись ждать, соперница пытается самостоятельно решить проблему, набрав номер телефона законной жены.

Цель – провокация развода. Обольстительница надеется расстроить законную супругу, посеять раздор. Заранее решив сберечь отношения, лучше обескуражить конкурентку неожидаемым ответом.

Сообщите, что считаете проделки возлюбленного «мелкими шалостями», отказываетесь отдавать мужа добровольно.

Пускай оставит надежды, побережёт силы, время. Представьте соперницу ребенком, у которого скоро отберёте игрушку, данную на временное пользование. Спокойный тон пугает, вызывает опасения, неуверенность. Самоуверенный ответ охладит противницу.

Заключение: тайная война

Решив сохранить брак любой ценой, помните, главным преимуществом обладает законная супруга. Любовница – второстепенная роль. Мужчине важен статус хорошего семьянина, организованный комфортный быт, дети, общие друзья. Оставить благоустроенную жизнь ради сторонней женщины нелегко.

Признание конкуренции даст неверному возлюбленному повод задуматься о запасном варианте всерьёз. Ведь сложнее всего принять решение разорвать отношения. Часто мужчинам просто тяжело определиться.

Поэтому слабый пол частично решает судьбу возлюбленного собственными действиями, словами. Будьте осторожны, звонок сопернице может стать опрометчивым шагом. Желая сберечь семью, лучше покажите неуязвимость.

Вероломный муж оценит сильный дух единственной законной избранницы.

Источник: https://obizmenah.ru/zhene/stoit-li-zvonit-lyubovnice-muzha.html

Как отомстить любовнице мужа

К сожалению, некоторые женщины могут столкнуться с такой неприятной ситуацией, как измена супруга. Безусловно, в такие моменты весьма трудно совладать с собой, и хочется хоть немного облегчить обрушившуюся боль.

Кому-то для этого нужно полное уединение и расставание с мужем, кто-то ищет отдушину в других отношениях, а кому-то хочется, чтобы любовница пережила схожие страдания.

Как поступить женщинам, которые относятся к последней категории?

Месть любовнице и когда она уместна

Безусловно, бывают ситуации, когда месть разлучнице более чем уместна – по крайней мере, обиженная жена не видит для себя иного выхода. Приведем примеры того, в каких ситуациях это актуально.

Когда это единственный способ, чтобы успокоиться

Вы перепробовали многие способы, чтобы успокоиться и вычеркнуть тот непростой период из своей жизни. Возможно, ваши отношения с мужем уже наладились, и он даже не вспоминает о той другой женщине. Может быть и так, что вы расстались с супругом и давно живете своей жизнью.

Как бы там ни было, но вы до сих пор не отпустили ту ситуацию, и не знаете, как вам поступить, чтобы забыть о произошедшем. Особенно так бывает, если любовница знала изначально о наличии супруги и строила какие-то козни.

В таком случае женщина чувствует себя обиженной еще длительный период, и, несомненно, видит лишь один выход – доставить обидчице не меньше неприятных моментов, нежели выпали на ее участь.

Когда есть смысл побороться за мужа

Муж не до конца определился, с кем он хочет оставаться в дальнейшем – с вами или с любовницей. Вы понимаете, что ваши шансы с другой женщиной примерно равны, и, как бы вам ни был обиден этот факт, вы желаете сохранить семью. В таком случае, вам, конечно же, нужно каким-то образом устранить соперницу.

Подобрав подходящий план мести, вы, безусловно, сможете выбить из колеи любовницу или сделать так, чтобы ее значимость для вашего супруга заметно возросла.

Также, возможно, что у разлучницы не такая сильная заинтересованность в вашем муже, как у него к ней, и той женщине просто не нужны лишние проблемы – ей будет проще отказаться от этого мужчины, чем вступать в противостояние с его женой.

Когда месть – это способ возврата супруга в семью

Муж слишком увлекся этой особой, и теперь, к сожалению, от вашей семьи практически ничего не осталось. Тем не менее вам очень непросто смириться с таким обстоятельством – вы хотите вернуть интерес супруга к себе.

Безусловно, вы могли бы надеяться, что однажды мужу надоест другая женщина, и он захочет вас вернуть, но с каждым днем ожидание становится все невыносимее.

В таком случае, нет ничего удивительного, если вы решите действовать активно и предпринимать определенные шаги, пытаясь вернуть неверного супруга. Одним из таких шагов может быть тщательно продуманный план мести любовнице.

Как наказать любовницу мужа, чтобы остаться в выигрыше

Вы должны вести себя и выглядеть так, будто вы абсолютно счастливый человек. Уж поверьте, подобное поведение будет очень бесить потенциальную разлучницу и собьет ее с толку.

Мысленно она считает, что раз муж вам изменяет, то в вашем браке проблемы, и, наверняка, вы настоящая мигера или просто серая мышь». Ваша задача показать любовнице (можно через социальные сети, наверняка, она их просматривает), что вы живете полной и насыщенной жизнью.

Поработайте над своим стилем, займитесь фигурой, образом. Найдите себе захватывающие хобби, выглядите загадочно и умиротворенно. Такие перемены не только выведут из себя любовницу, но и заставят мужа взглянуть на вас иначе.

Главное не отклоняться от намеченного курса, а попытаться действительно изменить свою жизнь, как бы тяжело вам это не давалось.

Как отомстить любовнице, чтобы муж ничего не заподозрил

Отправить любовнице обидное смс неприятного содержания

Как бы уверенно не вела себя любовница мужа, обидные слова ей будут неприятны – даже если она не покажет этого. Конечно, в этой ситуации действовать нужно анонимно.

Что написать любовнице мужа

Если вы хотите действовать открыто, то можете написать ей, что, конечно, знаете о ее существовании, и вам ее жаль, вы бы не хотели оказаться на ее месте. Добавьте: «Ну ты там держись, положение у тебя незавидное.

Наверно, выбора другого не было». Такая жалостливость с вашей стороны, скорее всего, собьет с толку вашу соперницу. К тому же она почувствует себя глупо, узнав, что вы ее жалеете.

Да и острота чувств от тайных свиданий с вашим мужем сойдет на нет.

Как унизить любовницу мужа умными словами

Можно написать ей короткую, но колкую фразу. Неважно, даже если эти слова будут несколько отличаться от истины.

Женщина, находящаяся в статусе любовницы, подсознательно очень уязвима, она понимает, что в целом, таких особ обычно порицают и не уважают, как бы она не стремилась доказать обратное.

Мысленно она постоянно пытается оправдать себя, и любые укоры или насмешки будут для нее болезненны. Примеры подобных фраз:

• Наверно, неприятно быть вторым сортом.
• Когда Бог создавал порядочных женщин, на тебе он решил сэкономить.
• Удивительно, и умом не блещешь и лицом не вышла. Только и остается, что цепляться за мужчин другими «талантами».
• Нелегко тебе быть позором семьи, да?
• Вкусные объедки или ты привыкшая уже?

Примеры текста смс сопернице от жены мужа

• Овца решившая, что может увести из семьи мужчину, способна увести лишь барана.
• В очереди за женским достоинством, наверно, ты была последней.
• Хотела тебе написать что-то унизительное, но подумала, что статус любовницы уже унизителен сам по себе, с тебя и этого достаточно.

Подставить ее или оклеветать через знакомых или через интернет

Если вы каким-то образом добыли интимные фото любовницы (например, в телефоне мужа) или другие порочащие ее факты, то, конечно, вы можете отправить эту информацию близким людям и возможным недругам потенциальной конкурентки.

Всем ее знакомым женщинам можно порекомендовать хорошо присматривать за избранниками, ибо их подруга весьма падка на чужих мужей.

Можно написать нечто подобное ее бывшим одноклассницам или однокурсницам – как правило, девушки стремятся выглядеть безукоризненно перед такими знакомыми, показать, что они чего-то достигли с момента их последнего общения, и, конечно, подмоченная репутация связью с женатым мужчиной их всерьез расстроит.

Безусловно, действовать стоит анонимно. Однако заметьте, что впоследствии вы можете очень пожалеть о своем поступке, ведь, как ни посмотреть, такое поведение не красит женщину. Подобный шаг оправдан, если любовница вела себя откровенно подло, открыто вас обижала и оскорбляла.

Достать любовницу звонками, зная ее номер телефона

К слову, вам вовсе не обязательно доставать ее звонками лично. Используйте все ее номера телефонов, которые вам известны (личный, рабочий, домашний).

После этого развесьте по любому району объявления, в которых укажите ее данные (имя, номер телефона).

Объявление может быть на любой вкус: «Симпатичная девушка скрасит вечер приятному мужчине», «предоставляю услуги эротического массажа», «Сдам квартиру почасово и посуточно» и так далее.

Прибегнуть к магии, чтобы наказать разлучницу, не навредив себе

Некоторые женщины убеждены, что поставить разлучницу на место может сила магии.

Кто-то самостоятельно ищет на просторах Сети подходящие заклинания, другие рассчитывают на помощь специалистов, которые предлагают свое участие в подобных разрешениях семейных проблем.

Если вам близок такой подход или вы отчаялись, и не видите иного выхода, конечно, вполне можно обратиться за помощью к людям, занимающимся магией. Тем не менее, лучше остановить свой выбор на белом маге, в репутации которого у вас нет сомнений.

Написать анонимное письмо ее мужу, если она замужем

Хорошо подумайте, прежде, чем идти на такой шаг. Безусловно, вам хочется навредить любовнице, но подобный поступок может обернуться против вас. Рассмотрим подробнее, когда это уместно, а когда лучше выбрать другой метод.

Итак, если вы вновь воссоединились с мужем, и он даже слышать не хочет о бывшей любовнице, то тогда вы вполне можете отомстить ей за свои страдания, внеся «ложку дегтя», а то и вовсе разрушив ее семью.

Также такой способ уместен, если вы сами расстались с мужем, и больше ни за что не хотите с ним воссоединяться – тогда вам терять нечего.

Другое дело, если вы хотите сохранить брак, но ваш муж до конца не определился, и у него остались теплые чувства к любовнице. В таком случае ваше письмо ее супругу может ускорить развал ее семьи, и ничто ей уже не помешает воссоединиться с вашим супругом – она даже будет стремиться к этому. Пока эта женщина не уходит из своей семьи, у вас больше шансов сохранить свою.

В случае, если же ничто вас не сдерживает в написании письма, и терять вам уже нечего (возврата мужа вы не хотите или знаете точно, что ему больше не интересна бывшая любовница), то, конечно, вы можете «ударить» ее достаточно больно таким шагом. Напишите супругу разлучницы, как поступила его избранница, и по возможности приведите какие-либо доказательства.

Что делать, если бывшая любовница мужа не оставляет в покое

Поговорить при личной встрече с глазу на глаз

Не исключено, что любовница вашего супруга – запутавшаяся женщина, которая либо сама не знает, что ей нужно, либо владеет не полной информацией о жизни вашей семьи и прочих нюансах. Вы можете организовать с ней встречу и вывести ее на открытый разговор. Узнайте, какие у нее цели, чего она добивается.

Расскажите, что вы живете с мужем хорошо, и он считает ошибкой свою связь на стороне. Спросите, неужели ее прельщает статус потенциальной разлучницы и неужели она не понимает, как впоследствии к ней будет относиться семья мужа.

Если у вас есть общие дети, упомяните об этом, уточнив, что даже если бы супруг ушел, вы уже навсегда связны с ним детьми, и он бы все равно принимал участие в их жизни, возможно, даже в тайне. Разве ее прельщает подобная перспектива.

Отметьте, что вы не настроены разбивать семью, и готовы бороться за то, что создали, и если эта женщина настроена на длительное противостояние, то вы можете ей лишь посочувствовать.

Дать понять, что она перевернутая страница в жизни мужа

В этом случае вам могут помочь социальные сети. Наверняка, любовница не раз просматривала вашу страницу по той или иной причине, и периодически будет делать это еще очень долгое время. Ваша задача – продемонстрировать ей, что в вашем браке все замечательно, ваша семья счастлива.

Даже если она и будет думать, что все это напоказ, это все равно ее будет задевать и отталкивать от вашего мужа. Вы можете из различных групп добавлять оптимистичные записи, общий смысл которых сводится к тому, что в жизни любых семей бывают трудности, но все это преодолевается. Или же что-то о новой светлой полосе в вашей жизни.

Также можно подобрать записи, высмеивающие любовниц.

Безусловно, постами из различных сообществ не обойтись. Добавляйте на страницу фото — с мужем, с цветами, в кругу семьи и так далее.

Пожалуй, не стоит даже упоминать о том, что на этих снимках у вас должен быть счастливый и безмятежный вид.

Конечно, это будет проделать не слишком просто, если в вашей семье все до сих пор сложно, но если муж действительно хочет сохранить семью, то «материала» для ведения такой оптимистичной страницы будет достаточно.

Как вести себя с мужем

Если вы хотите сохранить семью, то дайте мужу определенный срок, чтобы он определился, с кем он останется – скажите, что у вас остались к нему чувства, поэтому вы даете шанс вашей семье, пусть он определится за отведенное время, как ему поступить дальше.

Спокойно скажите ему, что какой бы выбор он не сделал, пусть тот станет окончательным – по крайней мере, для вас это будет именно так. Дальше действуйте соответственно развитию событий. Если супруг выберет другую женщину, то соберитесь с силами (лучше заранее приготовиться морально к подобному исходу) и отпустите его.

Как бы ни было больно, поймите, что такое вам выпало жизненное испытание, и пройти его нужно достойно, чтобы в будущем не было стыдно за свое поведение.

Читайте статьи о том, как смириться с уходом мужа, посещайте тренинги, но ни в коем случае не удерживайте его – такое поведение может принести лишь временный эффект, потешить любовницу и спровоцировать со стороны мужа лишь жалость или раздражение. Покажите им, что они вас недооценили, и вы сильнее, чем кто-либо мог подумать.

Если же муж захочет сохранить семью, и вы тоже настроены на это, то постарайтесь вычеркнуть все разговоры о любовнице, как страшный сон. Важно, чтобы муж понимал – вы примите любое решение, а не требуете оставить любовницу.

Его возврат не должен выглядеть, как одолжение или жертва – пусть сделает окончательный выбор самостоятельно.

Определите, почему в вашей семье произошли проблемы, чего не хватало вашему браку, и общими усилиями начните выстраивать новые гармоничные отношения.

Источник: https://AlfaLady.org/semya/113-kak-otomstit-lyubovnice-muzha.html

Любовница мужа мне пишет, что делать? — мне написала любовница мужа

http://www.babyblog.ru/community/post/family/1724585

Девочки, кому интересно. Тут написала как все прошло

Дорогие Девочки. Прошу помощи. Подруга уехала, приедет только через два дня…посоветоваться не с кем кроме вас. Выручайте.

Вместе мы 3 года, сыну год и 3 мес. Все вроде замечательно, собираемся в командировку в Лаос на 2 года. Но тут даже не знаю,что делать. Не знаю смогу простить или нет. Люблю его сильно, не хочу терять, но надо как-то с достоинством выйти из этой ситуации…Помогите…я сейчас не могу трезво мыслить…одни слезы и сопли.

Девулечки!

Спасибо Вам огромное. Помогли мне очень очень….

Я пришла в себя, привела мысли в порядок. Помыла голову, убралась, накрасилась. Сижу жду мужа. Федюсю отдам бабушке гулять.

Решила даме этой не отвечать, пусть захлебывается в одиночку….

Поговорю с мужем без истерик

Пусть сам решает, что ему дороже…она или МЫ

Напишу потом как все прошло…

История такая, недавно муж забыл закрыть свою страничку в контакте, ну я и не нароком залезла (вот дура). Черт меня дернула туда лезть…не знала бы и жила спокойно, но что сделано, то сделано.

Залезла я в сообщения и наткнулась на некую Лану. Как выяснилось, они спали 5 февраля этого года. Причем она пишет » а ты засранец даже не позвонил, тарх*ул меня с моего согласия и забыл?! со мной так не пройдет»

Я имела не осторожность ответить: «а чтоты хотела, чтобы он на тебе женился?»

Сказала мужу,что я все знаю, он начала отбрехиваться, мол ты все не так поняла, что я ей мозг тра…ул и т.д. Не лепые отмазки…ппц. Пытался еще и меня дурой выставить. В итоге спим на разных кроватях. Брезгую с ним ложиться в одну постель.

Сегодня захожу к себе в контакт…в итоге она мне пишет:

Если ты думаешь что такая крутая.то ошибаешься…Если надо будет ,то он на мне женится.Мы с ним давно знакомы и любовники…))

Ты за*бала своего Макса…Ха-ха-ха.

И что мне с этим счастьем делать?

Сначала хотела написать всякие гадости, потом остановилась. Ведь я выше всего этого и не хочу опускаться до ее уровня. Потом думаю покажу вечером мужу, ну и что толку с этого будет?

Что делать? что ответить…так чтобы показать, что она ни что и зовут ее ни как.

Не понимаю как можно лезть в семью, с детьми…а главное зачем???

Девуленьки выручайте….

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/family/1724453

Как написать сообщение любовнице мужа

Злость, ненависть, паника, растерянность! В голове электричкой проносятся десятки мыслей: «Найти и придушить гадину! Но перед этим узнать в подробностях: где, когда и сколько раз встречались!».

Рука судорожно хватает телефон…Стоп! Безусловно, сейчас ваше самолюбие отправили в глубокий нокаут. И даже если домашнего кота вы любили больше мужа, посягательство на вашу собственность, стало сродни удару кувалдой.

Но вы всерьез обираетесь написать его любовнице гневное сообщение, обозвать ее последней тварью, пообещать найти и выдрать последние волосы на голове? Рассчитываете, что прочитав СМС, разлучница испугается и тут же прекратит встречаться с вашим мужем? Или у нее проснется совесть, и она пожалеет ваших детей? Даже не надейтесь!

Чего нельзя писать в сообщении любовнице мужа

Прежде всего, успокойтесь. Угрожать любовнице мужа и обещать нанести ей увечья, не стоит. Во-первых, угрозы попадают под статью уголовного кодекса, а во-вторых, этим вы покажете свой страх и бессилие, как бы говоря: «Я готова пойти на все, лишь бы ты исчезла». Не давайте ей повода думать подобным образом.

Возникает острое желание унизить соперницу, обозвать ее легкодоступной и второсортной. Но и этого писать не стоит. В ответ можно получить не менее язвительное сообщение о том, что ваш муж хочет ее, а не собственную жену. В итоге унизительно будете выглядеть именно вы. К тому же, такая переписка лишь подзадорит соперницу и спровоцирует ее на активную борьбу за мужчину.

И уж тем более не следует писать любовнице мужа слезное письмо, упрашивая ее пожалеть детей и не разрушать семью.

Она прекрасно знала о семейном положении своего любимого, и если это ее не остановило, значит, на вас и ваших детей ей совершенно плевать. Надеяться на ее порядочность как минимум смешно и очень наивно.

По этой же причине не следует задавать ей вопросы о том, как давно и как часто они встречаются. Этим вы только унизите себя.

О чем нужно подумать

Вас съедает жгучее желание раскрыть карты и ошарашить любовницу мужа информацией о том, что обман раскрыт. Вы чувствуете себя обиженной и глубоко оскорбленной. Но не спешите выплескивать гнев.

У любовницы, безусловно, есть цель. Поймав в любовные сети семейного мужчину, она поднимает себе самооценку, а если мужчина хорошо зарабатывает, кроме романтических свиданий и жаркого секса она получает подарки, порой очень дорогие. Поэтому ваша слезная или гневная тирада точно не заставит ее отказаться от своих планов.

Вам же нужно на время отложить телефон в сторону, успокоиться и подумать над тем, как грамотно разрушить эту порочную связь и сохранить мужа.

Вряд ли ваш муж по-настоящему любит эту женщину. Как правило, отношения с любовницей базируются на двух китах – качественном сексе и плохих отношениях с супругой.

Если с мужем вы живете как кошка с собакой, если оскорбляете его, в своем сообщении вы начнете оскорблять и его любовницу.

Если же в ваших отношениях серьезные проблемы с сексом, в своем СМС вы обязательно назовете ее женщиной легкого поведения и другими нелицеприятными словами. Поэтому, никаких оскорблений.

Для начала постарайтесь узнать больше о сопернице. Изучите ее аккаунт в социальных сетях, круг общения, если есть возможность, разузнайте о ней через знакомых. Без полной информации трудно составить сообщение.

Если окажется, что ваша оппонентка замужем, первого же намека на огласку будет достаточно, чтобы ее встречи с вашим мужем навсегда прекратились.

А вот мстить и сообщать ее мужу о том, что стало известно вам, не следует. В этом случае вероятность огласки существенно возрастает, да и не исключено, что оскорбленный муж учинит разборки вашему мужу.

Случись что-то непоправимое, вы будете винить себя всю жизнь.

Будьте готовы к тому, что ваше сообщение может стать достоянием общественности, а потому пишите его обстоятельно и вдумчиво, или вообще не пишите, а поговорите с соперницей с глазу на глаз.

Образец письма

В качестве образца возьмем простую женщину с двумя детьми и молодую неопытную любовницу.

«Неуважаемая не соперница. Уважать вас попросту не за что, а в соперницы вы не годитесь. Я супруга мужчины, который тайно посещает вас. Мой запутавшийся муж пока не знает об этом сообщении.

Очень смешно смотреть, как неловко он прячет улики ваших свиданий и пытается врать, чтобы выкроить парочку часов для посещения вас.

Фантазия у супруга всегда была на высоте, а потому я с любопытством слушаю, что он выдумает на этот раз.

О ваших встречах я знала с самого начала. Муж слишком рассеян, а потому не нужен детектив, чтобы обнаружить улики его амурных похождений. Но он дорожит семьей, поэтому очень старается делать все максимально незаметно.

Попрошу вас не звонить моему мужу поздно вечером. Вы можете разбудить детей. И вообще, домой лучше не звоните. Супруг в такие моменты меняется в лице, а мне он нужен со здоровым сердцем. Каждый ваш вечерний звонок – настоящий стресс, а стрессовые ситуации сказываются на его заработках. Упадут доходы, и у него совсем не останется заначки, которую он регулярно тратит на вас.

Не стоит надеяться, что мой супруг бросит семью ради вас. Он любит нас, а я найду в себе силы простить его шалости. Мы не раз проходили это. Как только он устанет от вас, тут же вернется ко мне и станет примерным семьянином.

Не сомневаюсь, что вы оставите в тайне мое послание, а если нет, значит, возвращение «блудного» мужа в семью произойдет быстрее. Промолчав, вы также сможете наблюдать, как неловко он пытается врать нам обеим. Можете не опасаться, я не станут караулить вас возле дома (хотя прекрасно знаю адрес). У меня хватит разума, чтобы не опускаться до рукоприкладства. Мне вас искренне жаль.

Продолжать ли вам общение с моим мужем? Решайте сами. Если вы испытываете к нему реальные чувства, вам предстоит пережить довольно неприятный период. Со своей стороны рекомендую вам найти повод для расставания. Так будет лучше для всех нас. Если решите пообщаться лично, звоните на этот номер и электронный адрес».

Примерно так должно выглядеть ваше послание. Учтите, что между вами может завязаться переписка, на которую вы также должны правильно отвечать. Вот парочка примеров посланий любовницы и ваших ответов на них.

1. «Вы что-то путаете, я не знаю вашего мужа и о вас слышу впервые!». – «Не нужно оправдываться, я слежу за вами».

2. «Он любит меня, а я люблю его! В его жизни вы стали лишней!». – «Он говорил это каждой своей любовнице, но всегда возвращался в семью».

3. «Вы мне угрожаете?» – «Совсем нет! Я лишь хочу покончить с этой неприятной историей».

Как поступить с мужем

Вы можете в лоб заявить суженому о том, что в курсе его похождений! Правда, никто не даст гарантий, что муж правильно поймет ваш посыл, бросит любовницу и вернется к вам. Может оказаться, что он действительно привязался к любовнице и на эмоциях примет решение подать на развод.

Здесь нужно действовать умнее. Обязательно поговорите с ним, но в спокойном тоне и без ультиматумов. Но для начала попробуйте разобраться, что именно подтолкнуло его завести любовницу.

Держим в уме двух китов – секc и взаимопонимание…

Возможно, вы слишком сильно критикуете своего мужа, подавляете в нем мужское начало? Вспомните, когда в последний раз вы откровенничали, говорили по душам, делились самым сокровенным? Стоит больше заботиться о любимом муже, не только стирать его рубашки и готовить ужин, но и жить его интересами, интересоваться, что его тревожит и беспокоит. Попробуйте отдать ему бразды правления семьей, рассмотрите в нем главу семейства. Проявите инициативу, предложите мужу совместную работу или совместный отдых. Вам нужно заново искать точки соприкосновения.

Аналогичную работу нужно провести и в секcуальной жизни. Перестаньте манипулировать секcом. В большинстве случаев именно секcуальная неудовлетворенность толкает мужчин в объятия любовницы.

Станьте ему союзником в постели, выведите его на откровения, узнайте его секcуальные предпочтения, расскажите о своих, и начните вместе осуществлять интимные желания друг друга.

Поверьте, такая откровенность и такое единение сближает сильнее всего.

Начните наполнять своего мужчину эмоционально, как в первые месяцы брака, и он сам откажется от любовницы. Влюбитесь в него вновь и сделайте все, чтобы он заново влюбился в вас. Помните, у любимых соперниц не бывает…

Фото — true-magic.ru

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2018/08/kak-napisat-soobshhenie-lyubovnitse-muzha/

Что сказать любовнице мужа

Когда мы узнаем об измене, сильнее всего злимся на любовницу. Любимого жалко, — он все-таки наш. А она чужая, коварная, причина всех бед. Очень хочется найти ее, высказать все и заставить отстать от мужа. Мало какая обманутая женщина смогла удержаться от такого разговора. Но помогает ли он справиться с ситуацией и вернуть мужа?

Варианты разговора с любовницей мужа

Высказать все

Это потом всплывает в памяти не раз. Как ты орешь на нее по телефону или даже лично, вычислив ее адрес или место работы. Весь гнев, обида, боль выплескиваются наружу в виде оскорблений, угроз и проклятий. Некоторые из нас даже доходят до рукоприкладства и порчи имущества. Последнее, впрочем, происходит достаточно редко так, как грозит уголовным преследованием.

• стало на какое-то время легче, негативные эмоции выплеснулись наружу;

• любовница в глазах окружающих переходит из роли коварной искусительницы в роль жертвы;

• муж вынужден встать на защиту «своей женщины» и теперь вряд ли будет биться за сохранения семьи;

• некрасивый скандал с массой виртуальных или реальных зрителей;

• чувство потери достоинства преследует многие годы;

• если в семье имеются дети, а любовница перейдет в статус жены, придется после всего налаживать с ней отношения.

Вывод: не стоит. Легче станет на короткое время, а негативных последствий намного больше. Мужа это вернуть не поможет.

Мольбы и просьбы оставить вашу семью в покое

Некоторые женщины считают, что если поговорить с любовницей, объяснить ей ситуацию, как следует попросить, она отступится. Они находят номер телефона разлучницы или приглашают ее на чашечку кофе в уютное кафе. Как показывает практика, любовницы охотно идут на такой разговор.

А почему бы и нет? Это поднимает их в собственных глазах. Наконец-то она из статуса тайной стыдной связи с женатым переходит в статус хозяйки положения. Ее просят, ее умоляют, уговаривают. И что делать, жене приходится унижаться ради своей любви или ради детей.

Но дает ли это результат? К сожалению, нет. Во-первых, она встречается с вами не для того, чтобы договориться, а чтобы почесать свое самолюбие. Во-вторых, сейчас она на эмоциях и никакие доводы или уговоры на нее не подействуют. В-третьих, они в данный момент пара и решение о разрыве будут принимать вдвоем. Если ваш муж серьезно увлечен, а она его бросит, вашим он также не будет.

Разговор с целью напугать

Защищая свои границы, а семья, естественно, входит в наши границы, мы способны на все. Если супруг не относится к разряду олигархов, то есть не сможет вам препятствовать или навредить, можно попробовать и этот способ. Аргументы для запугивания найдутся всегда.

Они сработают в том случае, если ваш супруг был нужен только как любовник и в роли мужа никогда не рассматривался. Соперница решит, что ситуация вместо удовольствия начала приносить проблемы и разорвет отношения. И тут кажется, все – удача, победа, он снова только мой! Но потом неизбежно приходит разочарование.

Если там была любовь, а не интрижка, мужчина будет страдать, а виноватой в своих страданиях сделает вас. Если появление любовницы следствие семейных проблем (а чаще всего так и бывает), он найдет другую «отдушину». И потом, он не простит, что с ним поступили как с ребенком – решили все за него.

Таким образом, ответ на вопрос, что сказать любовнице мужа, — лучше ничего. Такой разговор не приносит никакого положительного результата, а только усугубляет и без того сложную ситуацию. Лучше выбрать иную стратегию, но это уже тема для другой беседы.

Foxum

Поиск: Поиск

• เข็มถัก Manica: สตรี, บุรุษ, เด็ก — คำอธิบายและแผนการ, บทเรียนวิดีโอ
• วิธีการเขียนโพสต์เกี่ยวกับตัวคุณ
• ชาวลาภ: ประโยชน์และอันตรายของพืช
• งานฝีมือและของขวัญปีใหม่ทำด้วยตัวเอง ปีใหม่ปี 2021
• คอมพิวเตอร์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับ $ 200 บนอุปกรณ์เสริม Xeon กับ Aliexpress
• 5 วิธีดั้งเดิมในการทำเปล LifeHak สำหรับเด็กนักเรียนและนักเรียน
• Invasia: มันเป็นอะไรในมะเร็ง? การบุกรุกของเนื้องอกเมื่อมะเร็งการบุกรุกคืออะไรเมื่อมะเร็ง
• คำคุณศัพท์สัมพัทธ์คือ … (ตัวอย่าง 75)
• รั้วรถไฟ (สัญญาณ) คือ … รั้วรถไฟคืออะไร?
• ต้นคริสต์มาสและต้นคริสต์มาสด้วยมือของตัวเอง — มากกว่า 100 ตัวเลือก — กล่องไอเดียและชั้นเรียนหลัก
• สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะให้วันเกิด: สัญญาณของของขวัญสำหรับผู้ชายผู้หญิงที่คุณสามารถทำได้
• โปสการ์ดปีใหม่ทำด้วยตัวเอง: วิธีการทำโรงเรียนและอนุบาลสำหรับปีใหม่ 2020
• ลอการิทึม. วิธีการคำนวณลอการิทึม?
• แล็ปท็อปเปิดหน้าจอได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
• เลือกยากล่อมประสาท
• วิธีการบล็อกเว็บไซต์เพื่อให้ไม่เปิด
• วิธีขับรถออกจากระบบทำความเย็น วิธีการลบแอร์หยุดที่ถูกต้อง
• การยกความถี่วิทยุ: ทั้งหมด «สำหรับ» และ «ต่อต้าน»
• [ไม่มีชื่อเรื่อง]
• «Russiano โปรด» 5 สถานประกอบการที่มีการเสนอกาแฟที่มีใจรัก
• พังผืดของปอดมันคืออะไรและวิธีการรักษา
• วิธีการใช้เงาอย่างถูกต้องในสายตาทีละขั้นตอนด้วยภาพถ่าย
• วิธีเรียนรู้การพิมพ์บนคอมพิวเตอร์และพิมพ์ข้อความ — คำแนะนำทีละขั้นตอน
• การเริ่มต้นใหม่ของการให้นมไม่ใช่เทพนิยาย แต่เป็นจริง!
• ปฏิทินจีนหรือปีอะไรที่เกิดขึ้น
• ของขวัญสำหรับปีใหม่ทำด้วยตัวคุณเอง — หน้า 1
• วิธีการบันทึกวิดีโอไปยังคอมพิวเตอร์จาก VK: เป็นไปได้ที่จะย้าย
• วิธีการเลือกผู้ชาย? กฎของรถกระบะหญิง
• Putassa — สูตรอาหารสำหรับทำอาหารในกระทะในเตาอบ
• อย่างไรและอะไรที่ทำให้เพดานด้วยมือเทคโนโลยีและวัสดุของคุณเอง
• สิ่งที่จำเป็นสำหรับฤดูร้อนแรกเกิด: รายการของสิ่งต่าง ๆ และเสื้อผ้า
• [คำแนะนำ] วิธีการทำรั้วในประเทศด้วยมือของคุณเอง
• วิธีการอุ่นเครื่องอุปทานน้ำแช่แข็ง: ภาพรวมของวิธีที่ดีที่สุด
• กระจกทำอย่างไร — ชั้นเรียน! Naya Physics
• รูปหลายเหลี่ยม — นี่คือ … ความหมายของคำว่า «polygon» :: syl.ru
• เลือดจากจมูก: เหตุผลและการปฐมพยาบาล
• วิธีการควบคุมเฮลิคอปเตอร์ใน GTA 5
• เกล็ดหิมะจากมักกะโรนีทำด้วยตัวเอง ระดับปริญญาโทพร้อมภาพถ่ายทีละขั้นตอน
• วิธีการสานปลาจากภาพหยดทีละขั้นตอน?
• แฟนสาวที่ดีที่สุดที่น่ารักแค่ไหน?
• วิธีการคืนค่ารหัสผ่าน Windows 10 บนคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป
• ไวรัสคอมพิวเตอร์: ประวัติการพัฒนาจากหน้าแรกที่ไม่มีพิษภัยไปยังบัตรธนาคาร Kidnappers / Habr
• วิธีเชื่อมต่อหูฟังด้วยไมโครโฟนกับคอมพิวเตอร์
• 23 กรกฎาคม — สัญลักษณ์จักรราศีบนชายแดนมะเร็งและสิงโต
• ตัวแยกสัญญาณวิดีโอ: เมื่อใดและใครต้องการ Splitters HDMI
• วิธีเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตบน Windows ผ่านสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต Android?
• ทำไมผู้ชายถึงชอบเพศทางทวารหนัก?
• 50 แนวคิดวิธีการทำทรงผม «ผมโบว์» การเรียนการสอนทีละขั้นตอน — เมืองของผู้หญิง — MediaPlatform Mirtessen
• คำตอบ mail.ru: ระบอบการปกครองของแม่น้ำคืออะไร?
• ปวดในกระเพาะอาหาร — สาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา
• วิธีการทำอานใน Minecraft 1.5.2, 1.6.4, 1.7.2, 1.7.5, 1.7.10, 1.8
Поиск: Поиск

Свежие записи

• Не уылдырғы жақсырақ: медбикелер немесе медбикелер немесе кеттілер, жайлы немесе сынақ, мөлшері мен талғамымен, қайсысы әр түрлі
• Эволюция кезінде эволюция кезінде эволюция пайда болды
• Барлығы «Греканка» туралы: батырлар, қызықты фактілер және төсек-орынның құпиялары
• Қалай таңдауға, тазартуға болады және личе деген не
• Мультиметр дегеніміз не? Таңдау үшін тағайындау, түрлер және ұсыныстар
© 2020 Foxum / Работает на WordPress / Тема от Design Lab

Должна ли «другая женщина» когда-либо рассказывать жене, что ее муж изменяет?

Через шесть месяцев после свадьбы в 2006 году писательнице Трейси Шорн неожиданно позвонил очень неожиданный человек: любовница ее мужа.

«Женщина прошипела:« Держу пари, тебе интересно, где твой муж. Он со мной », — Шорн, автор книги« «Оставь мошенника», «Получи жизнь»: «Руководство по выживанию» », — вспомнил голос на другом конце линии, говорящий ей.

Пока другая женщина рассказывала больше подробностей об этом романе — даже хвасталась тем, что разорвала предыдущий брак мужчины, — Шорн изо всех сил пытался осознать все это.

«Затем я сказал женщине по телефону:« Боже мой, надеюсь, я не беременна ». Услышав это, она расплакалась. Это было по меньшей мере сюрреалистично », — сказал Шорн HuffPost.

Прежде чем закончить разговор, Шорн поблагодарил другую женщину за звонок.

«Она была токсичным человеком, но я все еще благодарен за то, что она сказала мне, даже если ее мотивы не были чистыми», — сказал писатель. «Мне потребовалось время, чтобы действовать в соответствии с этим знанием, но я оставил его».

Опыт Шорна высвечивает этическую загадку для людей, у которых были романы с мужчинами и женщинами в длительных отношениях: говорите ли вы их основному партнеру? Это ваша история, которую вы хотите рассказать, или желание рассказать все на счет супруга?

Прежде чем позвонить, важно подумать, был ли роман разовой встречей или продолжающимися, глубоко вовлеченными отношениями, — сказала Меган Флеминг, психолог и сексопатолог из Нью-Йорка.

«Если романы в прошлом и другой человек предан своему браку, я бы посоветовала не раскрывать», — сказала она. «Держаться за этот секрет болезненно, но, как я понимаю, это вполне может разрушить отношения, которые пара уже начала восстанавливать, если вы сбросите информацию на колени супругу».

Писательница и бывшая любовница Кейт Роуз столкнулась с этой дилеммой много лет назад. В то время у нее была полная поддержка возлюбленного, чтобы делать то, что она считала правильным.В конце концов, она держала это при себе.

«Мы были вместе два года, и для меня я не хотела делать за них чей-то выбор», — сказала она HuffPost. «Я не хотел насиловать своего возлюбленного или предать доверие, которое мы построили. Я оставил все на его усмотрение. В конце концов, это повлияло на его отношения. Честно говоря, я думал, что это был его выбор, а не мой ».

«К сожалению, такое раскрытие информации редко приносит такое удовлетворение и может иметь неприятные последствия».

— Алисия Х.Кларк, психолог из Вашингтона, округ Колумбия

Для другого мужчины или женщины важно учитывать свои мотивы для раскрытия романа, подчеркнула Алисия Х. Кларк, психолог из Вашингтона, округ Колумбия. партнеры хотят нанести ответный удар или вернуть себе власть, раскрывая свои отношения. По ее словам, это редко работает в их пользу.

«Вы можете высказаться, чтобы наказать своего любовника за то, что он остался с его партнером, или добиваться некоторого уровня легитимности для отношений, которые слишком долго жили в тени или отвергнуты», — сказала она.«К сожалению, такое раскрытие информации редко приносит такое удовлетворение и может иметь неприятные последствия».

Иногда желание раскрыть информацию действительно исходит из доброй воли, сказал Флеминг. Это может быть мотивом, если роман был недолгим или партнер по роману не подозревал, что его возлюбленный состоит в моногамных отношениях.

«С одним из моих женатых клиентов муж встречался с женщинами в Твиттере и продолжал разговоры о секстинге, пока одна из этих женщин не обратилась к его жене», — сказал Флеминг.«Женщина сказала в электронном письме:« Я думала, что вы хотите знать, так же как и я ».

Это откровение перевернуло брак пары — а затем сделало его крепче.

«Это был кризис в их браке, но я всегда говорю, что кризис — это возможность», — сказал Флеминг. «Это была возможность поговорить с людьми, которых у них не было, и выяснить, какие потребности и желания не удовлетворяются для них обоих».

Сегодня Флеминг сказал, что пара вновь вступила в брак и растет как партнеры.

«Раскрытие действительно оказалось полезным, — сказала она.

Шорн, которая начала свой блог Chump Lady после того, как в конце концов оставила неверного мужа, сказала, что почти всегда советует партнерам по роману говорить правду.

«Если вы действительно не знали, что они женаты, значит, вы участвовали в заговоре против этого человека», — сказала она. «Это сексуально унизительно. Они не соглашались на обман. По крайней мере, вы можете вернуть немного их достоинства и сказать правду.Убери комки и выходи ».

Роуз, бывшая любовница, о которой говорилось ранее, считает, что нет ничего похожего на одно и то же и что ни один совет не принесет пользы тем, кто находится в таких ситуациях. Тем не менее, Роуз советует партнерам по роману тщательно обдумать свои намерения, рассказывая супругу. Это плохо кончится, если вы надеетесь расторгнуть брак партнера и начать все заново.

«Если вы находитесь в ситуации, когда вы другой мужчина или женщина и думаете, что ваш партнер прибежит, если вы расскажете его второй половинке, вы, к сожалению, ошибаетесь», — сказала она.«Любовь так не работает».

Пережив предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев. «Я почувствовала, как будто кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены.»Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности. Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя в значительной степени так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи. Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого.В детстве мы даже иррационально будем винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой прекращение недоверия. Отчасти поэтому предательство может причинить такую ​​психологическую травму. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным. Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло.Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку повышенная бдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания. Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности.Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Тем не менее, это недоверие часто неуместно. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира. Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены.Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, отношения которых были испорчены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, часто ожесточенным разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения. Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые взяли на себя обязательство работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее.Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.


Восстановление треста

Если вы являетесь человеком, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг (супруга) резко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно. Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова, — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтического галстука. Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех своих романтических отношений, являются теми, у кого самые длительные отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивации и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло. Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если предали именно вас. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь. Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляя вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений. Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите партнеру искренне возместить причиненный ущерб, у вас больше шансов на окончание отношений.Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие. Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно.Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению. Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем продолжать критиковать своего партнера и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте раз, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров в режиме 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений. Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не является частью постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым.Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений. После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство согласованности между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением.В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в этом мире. Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.


Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял.Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы зажить. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор. Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве.Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы заставили себя чувствовать партнера. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру. Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для доказательства того, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными. Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться в том, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго.Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.


Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять.Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы выросли в семье, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас. В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы, возможно, повредили вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи. В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным.Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена была настолько обременена его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашей предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.


Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он основан на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них хотят попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, наполненной страхом и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для преданного игра заключается в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но останетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может совсем не напоминать прошлое.

Правда о неверности: почему исследователи говорят, что пора переосмыслить обман

Кристина подслушала это в гараже.Ее муж сидел в машине и напряженно разговаривал по Bluetooth. Когда автомобильные динамики загудели о его разговоре, Кристина дошла до того, что он собирался расстаться с другой женщиной.

«Это было буквально так, как будто земля вырвалась у меня из-под ног», — говорит о том вечере 2013 года Кристина, веб-разработчик из Торонто.

Вскоре она узнала, что ее 10-летний муж встречался с другой женщиной. для пяти из них. Женщина была коллегой по работе и тоже вышла замуж.У них был эмоциональный роман, связанный с некоторой физической близостью. «Он сказал, что у него такое чувство, будто он снова в старшей школе занимается чем-то незаконным».

История продолжается под рекламой

Ради своих двоих детей супруги обратились за терапией для пар, вложив средства в двух дополнительных терапевтов, которых они будут видеть отдельно. В конце первого года Кристина обнаружила, что другая женщина все еще поддерживает контакт со своим мужем, что привело к пробному разлучению на каникулах.«Первый год был полным списанием. Было слишком много боли», — говорит Кристина, которой сейчас 40.

Расставание оказалось переломным моментом, но также и открытием. Терапевт ее мужа предложил ему три варианта: развестись или остаться в браке и ничего не исправлять, или полностью восстановить брак. Муж и жена выбрали № 3: построить новый брак на развалинах своего первого.

«Мне не было стыдно остаться», — объясняет Кристина. «Это было место в жизни, где вы все переоцениваете и понимаете, что если что-то делает вас несчастным, что-то с этим делать.Зачем нам возвращаться к явно разорванному браку? »

Кристина и ее муж — двое в растущей когорте пар, для которых неверность оказывается не нарушением сделки. Но вместо того, чтобы оставаться вместе ради детей , придерживаясь подхода «не спрашивай, не говори» или полностью проявляя полиамурность, эти супруги прилагают усилия для восстановления брака.

Вместе с ними сообщество исследователей, авторов и терапевтов теперь рискует этим внебрачные связи, которые долгое время считались величайшим предательством, не должны быть невыносимыми, но в некоторых случаях могут укрепить брак, избавляя супругов от привычных плохих привычек.Хотя это подход не для всех (и не для тех, кто занимается неисправимым обманщиком), переосмысление брака — утешительный вариант для супругов, которые хотят вернуться к моногамии после ее разрыва.

В более широком смысле, ряд мыслителей начинают пересматривать то, как в культурном отношении мы воспринимаем неверность. Они призывают пары более реалистично оценивать жизнеспособность долгосрочной моногамии. Проецируя суровый свет на то, насколько мы проницательны, они утверждают, что наши ожидания абсолютной верности растут даже по мере роста новых угроз; подумайте о сайтах для знакомств, киберсексе, цифровом порно и росте «рабочих супругов».«Они демонстрируют, как плохо мы реагируем на неверность, как плохо мы понимаем, что все это на самом деле представляет в наших отношениях.

Мы находимся на переломном этапе, который« может привести к новому порядку », — утверждает Эстер Перель, терапевт, оратор и выдающийся мыслитель в этой области, чья готовящаяся к выходу книга Состояние дел: обман в эпоху прозрачности. Хотя Перель признает, что для многих прелюбодеяние может стать предсмертным звоном для ухудшающихся отношений, для других это тревожный сигнал. .В статье, озаглавленной «После бури», Перель предложил новые возможности, постинфиделит: «У большинства из нас, на Западе, сегодня будет два или три брака или преданных отношений в течение нашей жизни. их с одним и тем же человеком. Роман может означать конец первого брака, а также начало нового ».

История продолжается под рекламой

Переосмысление неверности лежит в рамках более широкой общественной дискуссии о моногамии, дебаты становятся все более частыми и критическими.По мере того, как мы живем дольше, дольше остаемся в браке и привыкли ожидать большего от наших партнеров, все чаще звучат призывы к большему реализму в отношении непоколебимых, пожизненных обязательств. «Моногамный» обозреватель женатого секса Дэн Сэвидж сравнил моногамию с алкоголизмом: если вы упадете с повозки, у вас должен быть шанс вернуться в нее. Психолог-исследователь Кристофер Райан, соавтор противоречивой книги 2010 года «Секс на заре: доисторические истоки современной сексуальности », указал, что моногамный брак не совсем естественен для людей или их предков-приматов.Утверждая, что сексуальная ревность приобщена к нам в Северной Америке, Райан отследил несколько амазонских племен, в которых мужчины очень охотно делят своих жен. Он заметил, что французы и испанцы считают наши отношения здесь очень незрелыми. И, конечно же, среди многих геев сексуальная исключительность не определяет, как вы показываете кому-то, что любите их.

Что все говорит о том, может ли моногамия в конечном итоге стать культурной ценностью вместо добрачного секса?

Статистика обнадеживает: по данным международного исследования, опубликованного в 2004 году, около 63 процентов мужчин и 45 процентов женщин заявили, что изменяли хотя бы раз.Хотя в Канаде нет истории документирования национальных тенденций в поведении в отношениях, может быть полезно изучить тенденции разводов, поскольку неверность часто разрушает браки. Ожидается, что более 40 процентов браков заканчиваются разводом до 30-летия, как сообщило Статистическое управление Канады в 2008 году, в прошлом году, когда агентство собирало данные о разводе. Если принять во внимание сокрушительный взлом веб-сайта мошенников Эшли Мэдисон в июле прошлого года, в результате которого в мир просочились имена, адреса и сексуальные желания 37 миллионов учетных записей пользователей, становится ясно, что, несмотря на общественное осуждение, неверность является повсеместным явлением.

«Я не думаю, что кто-то действительно выберется из этого», — говорит Люсия О’Салливан, профессор психологии Университета Нью-Брансуика, проводящая самое революционное исследование неверности в Канаде. «Моногамия борется с нашими естественными инстинктами. Нас тянет к людям, которые в чем-то хороши, которые привлекательны. Наш мозг загорается, наши зрачки расширяются — все».

Мозги взбесились из-за красивых вещей: исследования показывают, что это основная причина большинства проблем.«Большинство людей не обманывают из-за каких-то темных дефектов личности», — написал О’Салливан в исследовании, которое будет опубликовано в Canadian Journal of Human Sexuality. Они даже не обязательно сбиваются с пути, потому что несчастны в своих отношениях (как Перель неоднократно предупреждал: «Счастливые люди обманывают»). О’Салливан объясняет, что это ситуативно и связано с возможностями. Это означает, что обману подвержен практически любой, а не только ваш бывший социопат.

В солнечном офисе О’Салливана в Фредериктоне, тщательно организованном и ароматизированном эфирным маслом фрезии, белая доска раскрывает провокационные исследования, проводившиеся в январе этого года: темы включают браконьерство, поцелуи, расставания и неизбежную боль, которая за этим последует.Поразительно откровенная, когда она говорит о сексе, О’Салливан любит разрушающие стереотипы выводы, которые выдают нашу непоследовательность. Ее главный вопрос: почему, если моногамия так почти повсеместно поддерживается, неверность так распространена?

История продолжается под рекламой

«Мы балуем себя, — говорит она. «Всю нашу жизнь нас привлекают и тянутся к другим людям, но есть это волшебное мышление, что для наших партнеров абсолютно невозможно когда-либо найти кого-то еще привлекательным.»

Она обнаружила, что наши ожидания в отношении верности становятся все более и более нереальными. Определение» измены «теперь выходит далеко за рамки секса и охватывает целый ряд угроз, которые подрывают веру людей в свои отношения, О’Салливан и ее докторант Эшли Томпсон написала в журнале Sex Research за 2015 год статью под названием «Рисование черты». Эмоциональное влечение к супругу по работе, партнеру, мастурбирующему в одиночку в порнушку, которую он сделал закладкой в ​​Интернете, сообщение другому партнеру иногда посылает бывшей, когда она пьяна: Все это оказалось «рябью» в любовной жизни респондентов исследования.Их раздражало даже, казалось бы, безобидное поведение. Респонденты чувствовали себя неуверенно, когда их партнеры «лайкали» сообщения бывших или были отмечены на их фотографиях в Facebook. Некоторым даже угрожали влюбленность партнера в знаменитость. «Есть так много способов обидеть людей», — вздохнул О’Салливан.

Ее выводы показали, что неверность связана не только с сексом, но и с чем-то гораздо более личным. «Это то, насколько мы можем выдерживать блуждающий взгляд нашего партнера», — сказал О’Салливан.«Это идея о том, что внимание, влечение и возбуждение вашего партнера не будут отвлекаться от вас. Это всеобъемлющая идея:« Это ты и только ты, детка ». Вот почему порно так неприятно для многих, потому что этот неявный контракт нарушается. Это звучит иррационально, но в глубине души мы этого ожидаем. Конечно, мало кто действительно любит разъяснять эти концепции ».

Действительно, на Западе мы печально известны своим беспокойством при обсуждении желаний, потребностей и ожиданий с партнерами и супругами.Но также мы поразительно лицемерны во всем этом. Люди устанавливают драконовские стандарты для своих партнеров, при этом позволяя себе расслабиться, — пишут О’Салливан и Томпсон в новой статье под названием «Я могу, но ты не можешь», которая должна появиться в следующем выпуске Journal of Relationships Research. Респонденты исследования стали настороженно относиться к своим партнерам, оправдывая свое рискованное поведение, особенно когда дело дошло до серых областей, таких как обед, поздняя учеба, оказание одолжений, эмоциональная поддержка или обмен секретами или подарками с кем-то вне отношений.(И женщины, и мужчины были одинаково самодовольны.)

«Причина, по которой мы находим лицемеров, заключается в том, что люди хотят защитить себя от боли, но не без того, чтобы сами немного повеселиться», — говорит Томпсон, ныне доцент кафедры психология в Университете Висконсина Ошкош.

С такими показательными исследованиями, взгляд О’Салливан на неверность несколько клинический: она думает, что нам нужно стать реальными. Особенно, если неблагоразумие попадают в те мрачные зоны, в которых еще никто не до конца понимает, она призывает партнеров быть более «терпимыми» друг к другу и, возможно, немного взглянуть на перспективу, если они виноваты в том же.

История продолжается под рекламой

Более того, она и другие мыслители в этой области ставят под сомнение идею о том, что не может быть большего предательства, чем прелюбодеяние.

«В нашем обществе сексуальную неверность мы считаем худшим явлением. Почему это худшее? Пренебрежение детьми или жестокое обращение — не хуже? Почему это типичное предательство? Это культурно определяется в нашем обществе. », — говорит Сандра Байерс, заведующая кафедрой психологии Университета Нью-Брансуика, которая видит пары в своей частной клинической психологической практике.

И все же неверность остается решающим фактором. Так должно быть? «В силу этого нарушения, готовы ли вы признать недействительным все, что вы разделяете с этим человеком, всю вашу интегрированную историю, вашу семейную жизнь, все то, что вы планируете делать в будущем?» — спрашивает О’Салливан. «Ты хочешь сказать: готово, стерто, никогда больше, ничего больше?»

Это острый вопрос, который уводит жителей Северной Америки от диапазона ответов, которые они долгое время считали нормальными после романа: слепая ярость, ревность, месть и отказ от отношений.

Но как преодолеть измену — совсем другое дело. Как перестать воспроизводить обиду и негодование в ядовитой ментальной петле? Как вернуть доверие? Как справиться с такой первобытной изменой и почему парам стоит даже соизволить попробовать?

В случаях, которые не связаны с несколькими интрижками, когда мошенник выражает раскаяние, а оба партнера расстроены, «Пожалуйста, не разводитесь. Это возможность», — умоляет филадельфийский терапевт Эдвард Монте.

История продолжается под рекламой

Когда его пары говорят ему, что хотят восстановить, Монте просит их обоих активизировать его: «Это нормально, когда стать жертвой, но вы должны взять на себя ответственность за отношения за четыре минуты до Роман.«

Он также просит супругов углубиться в увлечения.» Это звучит жестоко, но лучше всего рассмотреть дело в свете «что вам нужно» и «что вы выбрали?» Как терапевт, я люблю, когда у мужчин есть дела, потому что теперь они не в шкафу и не могут притворяться, что у них нет потребностей. Я хочу знать, что вам нужно, чтобы забрать домой? »- говорит Монте, преподающая в Высшей школе социальной политики и практики Пенсильванского университета.

Этот метод повторяет сложные вопросы, которые Перель задает своим парам.Вместо классического «Почему ты так поступил со мной?» Допрос Переля звучит скорее так: «Что означало это дело?» Что партнеры смогли выразить там, чего они больше не могли выразить со своими супругами? Каково было вернуться домой?

Хотя нет гарантии, что эта кнопка сброса брака обеспечит моногамию на всю жизнь, она может сделать пары более счастливыми.

Сегодня Кристина и ее муж перестали посещать трех своих терапевтов. Он также уволился с работы, на которой работала другая женщина.«Как-то все спокойнее. Мы более настроены», — говорит Кристина.

До романа доброта угасла из их брака. Они разошлись, и он чувствовал, что после работы ему нет места дома. Другая женщина заставила его почувствовать себя нужным. «Жизнь мешает», — говорит Кристина. «Воспитание детей мешает. Мешают обязательства. Мешают расписания. Вы проводите все больше и больше времени на работе, и вот что произошло. Это был переход к отношениям, в которых он ни в коей мере не терпел неудач.»

История продолжается под рекламой

Сегодня эти двое сосредоточены на том, чтобы быть внимательными, благодарными и добрыми друг к другу: они осыпают друг друга комплиментами и удивляют друг друга подарками, как в первые дни. Кристина обязательно спрашивает ее. мужа обо всех «кровавых подробностях» своего рабочего дня. Он снова обращается с ней как с доверенным лицом. Она отказалась от родительского контроля, обнаружив, что с тех пор он стал более настоящим отцом и мужем. «Это не волшебство», — говорит Монте о семейное восстановление «просто осознавая.»

Что касается доверия, только время может примирить его, хотя Кристина чувствует, что ей пришлось научиться жить в неопределенности.

Ее» второй «брак с тем же мужем?» Я не желаю никому измены, но иногда вам нужно столкнуться с кризисом, чтобы переоценить то, что важно », — сказала Кристина.« Это большая работа, но есть много общей истории, на которую вы можете опираться. Историю не так-то просто выбросить ».

Останется ли она снова, если он снова обманет?

« Мне придется пережить это », — сказала она.»Вы никогда не сможете сказать».

5 вещей, которые не следует делать, если вы узнали, что ваш партнер обманывает

Источник: Africa Studio / Shutterstock

То, как люди справляются с шокирующими новостями о том, что их преданный партнер обманывает их, завязывая за спиной другого любовника, предсказывает, насколько благополучно они оправятся от такого предательства, примиряются ли они со своим партнером или нет.

Вот пять вещей, которые не следует делать , если вы обнаружите, что ваш партнер изменяет:

1.Без паники.

Когда мы воспринимаем опасность или угрозу, наши тела выделяют излишки гормонов стресса и адреналина, по существу переводя нас в состояние повышенной бдительности и готовности к действию. Хотя химические вещества, связанные с паникой, заставляют нас хотеть действовать, нам действительно нужно сделать передышку. Сделайте паузу вместо того, чтобы впадать в панику и бросать одежду партнера во двор или вносить первоначальный взнос за новый дом. Дайте себе спокойное и безмятежное пространство, необходимое для того, чтобы химические вещества прошли через вашу нервную систему.Никто в состоянии паники, я имею в виду никого, не принимает решений в своих интересах. Вам нужно ровно столько спокойствия, чтобы вернуться, чтобы вы могли начать думать, как лучше всего справиться с ситуацией.

2. Не переставайте заботиться о себе.

Шок от открытия романа может заставить вас натянуть одеяла и спрятаться от мира. Как я описываю в своем учебном пособии Breaking Up and Divorce , проблема с этим подходом состоит в том, что вы перестаете заботиться о себе и не можете обеспечить себя тем, что вам нужно для исцеления и восстановления.Относитесь к себе так же, как если бы у вас был грипп или жар: будьте добры и нежны. Купите суп и легкую или полезную пищу и убедитесь, что пьете достаточно воды. Постарайтесь отдохнуть, даже если не можете уснуть. Каждый день выходите на улицу и гуляйте или садитесь на скамейку во дворе, чтобы спокойно отражать и чувствовать солнце на своем лице. Напомните себе, что измена вашего партнера — это не заявление о том, кто вы есть или чего стоите как человек.

3. Не рассказывай всему миру.

Паника при обнаружении предательства заставляет многих немедленно рассказать миру о том, как с ними плохо обращались.Возмущение из-за того, что вас обидели и лгали, призывая к действию и к людям, которые встали на сторону вашей честности и против вероломства бывшего. Вам действительно нужна поддержка, но не поддавайтесь немедленному побуждению рассказать об этом маме, коллегам и соседям. Когда у вас будет время осмыслить то, что происходит в ваших отношениях, вы можете пожалеть о том, что слишком рано рассказали о них. Многие пары выздоравливают после измены или романов — иногда в результате у них даже складываются более крепкие отношения. Вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы делитесь интимными подробностями с людьми, с которыми вы обычно не были бы такими близкими.В таких обстоятельствах лучше выбрать одного или двух верных и надежных друзей, которые будут ими пользоваться. Подождите, рассказывая другим, пока не определите для себя, как вы хотите действовать.

4. Не торопитесь в суд.

Если вы состоите в браке, то желание немедленно подать на развод может оказаться одним из самых трудных для подавления после обнаружения того, что супруг изменяет. Но суды никуда не денутся; на все это будет время. Вы можете продлить горе, если поспешите действовать, прежде чем эмоционально осознаете, что происходит и что происходит в ваших отношениях.И подача на развод — это не немедленное решение ваших болезненных и сложных чувств; фактически, это часто делает их еще более сложными.

5. Не преследовать.

Не поддавайтесь порыву выяснить, проанализировать и внимательно изучить человека, с которым ваш партнер изменяет. Не используйте Facebook и социальные сети для преследования любовника вашего партнера. Все, что вы делаете, — это даете себе все больше и больше материала, который вас ошеломит. У вас достаточно, чтобы разобраться; вам не нужно, чтобы образ любовника вашего партнера крутился в вашем мозгу поверх всего остального.Кроме того, проблема не в том, с кем ваш партнер изменяет. Проблема в том, что ваш партнер и тот факт, что он или она поступили с вами нечестно.

^{Джилл Вебер, доктор философии, психолог, практикующий в Вашингтоне, округ Колумбия, и автор книг «Разрыв и развод — 5 шагов: как вылечиться и чувствовать себя комфортно в одиночестве» и Повышение самооценки — 5 шагов : Как чувствовать себя «достаточно хорошо». Чтобы узнать больше, подпишитесь на нее в Twitter @DrJillWeber и на Facebook или посетите drjillweber.com.}

Роль другой женщины в вашем разрыве

Источник: Марьян Апостолович / Shutterstock

Слова обладают силой, и когда вы чувствуете себя бессильным, вы цепляетесь за все, что может вызвать у вас искру, даже на мгновение. Так что, если ваш партнер уйдет от вас к другому, вам будет легче, если вы назовете ее такими именами, как разрушитель дома, убогий, шлюха, бродяга, шлюха или шалава.

Женщина, чей брак внезапно разорвался, когда муж ушел от нее к другой женщине, может отчаянно бороться с этим фактом и той ролью, которую эта другая женщина сыграла в этом фиаско.В отличие от разнообразных сексуальных контактов, которые некоторые мужчины имеют с другими женщинами — онлайн в чатах, одна ночь в командировках, стриптиз-клубах и платном сексе, чтобы назвать несколько — большинство мужчин, которые выходят из преданного брака, обычно заводят роман в в классическом смысле, который включает в себя секретность и секс, но также эмоциональную вовлеченность.

Оставленные жены могут справиться с этим злоумышленником по-разному: некоторые могут рассматривать ее как соблазнительницу, охотящуюся на уязвимого мужчину, который никогда бы не сбился с пути, если бы его не заманили в нее.Ее не воспринимают как нормального человека со своими собственными трудностями, и из-за того, что ее существование причинило такой серьезный вред, ей дарована огромная сила. В сознании отвергнутого партнера она принимает почти сверхъестественную форму, как персонаж из сказки.

Кто на самом деле другая женщина, варьируется от случая к случаю, но обычно это тот, кого мужчина встретил на работе или знал со школы, или является его личным тренером — кем-то, кого вы на самом деле не знаете. В нетипичном и поистине ужасном случае она друг, сосед, няня или тренер ребенка.

В течение нескольких месяцев сразу после расторжения брака, когда вы не в своем уме, вы можете стать одержимыми этой женщиной. Она огромная угроза. ( Почему он предпочел ее мне? ) Вам отчаянно нужно понять ее очарование. Вы ненавидите ее, обвиняете и, вероятно, хотите как-то ее обидеть. Если она замужем, у вас может возникнуть соблазн связаться с ее супругом, чтобы испортить ее жизнь, как и вашу.

Рассмотрим цитату брошенной жены:

«Раньше я проводила бесчисленное количество часов в размышлениях о том, как OW [другая женщина], зная, что у нас большая любящая семья, может помочь укрепить отношения.Теперь я понимаю, что она ни о чем не думала. Они были настолько увлечены друг другом, что это оправдало их поведение. И кто знает, что он ей сказал? Он может сказать ей все, что угодно. Она, наверное, думает, что спасает его! »

В первые дни после того, как узнает об этом романе, жена захочет выкачать из мужа подробности, чтобы узнать, как это произошло, где и когда они встретились и как часто они виделись. А затем, чтобы узнать больше: любит ли он ее? Что они делали в сексуальном плане? Какие у него с ней планы: заменит ли она тебя в его жизни? Но это палка о двух концах, потому что каждая часть информации проникает в сердце, а затем застревает в мозгу.Чем больше знаешь, тем хуже себя чувствуешь. Знание деталей заставляет чувствовать себя еще более преданным.

В отчаянной попытке выяснить, что происходит, некоторые жены встречаются с другой женщиной. Жены хотят услышать от нее, что было правдой, или должны рассказать ей, как мужчина лгал ей. Но большинство женщин, которые обратились за помощью, сожалеют об этом. Как сказал мне один из них, «Она просто дала мне еще много дерьма, чтобы я волновался».

Вы, вероятно, ничего не сможете с собой поделать и назовете ее шлюхой или мерзавцем, даже если обычно вы так не говорите.Это немного помогает уменьшить боль. Один шокирующий момент, который я пережила в первые дни после ухода мужа, — это когда я назвала его девушку «шлюхой». Он сказал: «Не говори о ней так». Он защищал ее! Это было грубо, но я осознал на собственном горьком опыте, что он был больше связан с ней, чем со мной.

Итак, если это немного помогает, что плохого в использовании ненормативной лексики о другой женщине при разговоре с друзьями? Две вещи: во-первых, это показывает огромную власть, которую она имеет над вами, настолько сильную, что вы должны попытаться уничтожить ее словами, потому что в противном случае вы бессильны причинить ей боль; и, во-вторых, это ставит вас на несколько ступеней ниже и заставляет вас чувствовать себя плохо.Вы почувствуете себя лучше, если вы на будете действовать на выше его, пока не станете на самом деле.

Итак, что я могу посоветовать?

1. Перестаньте использовать грязные слова по отношению к другой женщине. На данный момент это приятно, но каким-то психическим образом сбивает вас с толку, хотя бы к самому себе.

2. Перестань спрашивать подробности дела; у него просто может возникнуть соблазн сказать вам.

3. Осознайте, что большинство мужей, у которых были длительные романы, сказали другой женщине, что брак практически распался, и что «моя жена это знает.»Он лжет тебе, и он лжет ей тоже.

4. Упражнения по дисциплине. Как только вы справитесь с этим, перестаньте проверять ее страницу в Facebook, перестаньте всех спрашивать о ней, перестаньте ее преследовать. Из-за этого ты плохо выглядишь и чувствуешь себя хуже.

5. Не пытайтесь встретиться с другой женщиной; ничего хорошего из этого не выйдет.

6. Убавьте громкость, говоря о ее важности в вашей жизни. Если только она не была другом, это действительно о тебе и о нем.

7. Будьте добры к себе!

Ложь самому себе, ложь партнеру и ложь терапевту «Институт пар

При работе с парой после неверности, как вы относитесь ко лжи и истории обмана? Когда ложь — это «всего лишь маленькая безобидная ложь», а когда гораздо серьезнее? Это обычная модель обмана, проблема в развитии или проблема характера? Насколько велика вероятность того, что партнер продолжит вам лгать? Изменит ли это то, что вы делаете, и если да, то как?

В своей презентации о лжи, обмане и конфронтации в супружеских парах с изменой я обсуждал, насколько важно для терапевта знать, какие типы лжи и обмана связаны с изменой.Я выделил четыре основных типа лжи, которая встречается в браке и преданных партнерских отношениях: любящая ложь, ложь, позволяющая избежать конфликтов, пассивно-агрессивная ложь и ложь о большом преступлении.

Поскольку я представляю следующую стенограмму недавнего случая пары, которая вошла, после того, как она обнаружила его роман с любовницей. Как вы относитесь к типам лжи, которую он говорил, и что кажется мне центральным, когда я узнаю об истории обмана?

Муж начал свой первый сеанс со мной со слов: «У меня был роман.Моя жена узнала об этом романе, узнав о подарке, который я купил другой женщине ».

Это была лишь верхушка айсберга, которую я обнаружил, следуя его образцу лжи и обмана.

Эллин: Что случилось потом?

Муж: Я сказал, что сломаю. И начал … но потом я подумал: ну, я думаю, я хочу развода, так какая разница, что я делаю? Я стал больше лежать и складывать одну ложь поверх другой.

Это был красный флаг, который заставил меня понять, что мне нужно знать гораздо больше, чем «у него была интрижка.«Поиск дополнительной информации о типах его лжи может дать мне существенное представление о том, что было не так, что пошло не так и как структурировать раннюю фазу терапии.

Элин: Я хотела бы знать о лжи, которую вы считали незначительной, и о самой ужасной лжи, которую вы рассказывали?

Муж: Я солгал о том, что мне нужно работать допоздна, и я соврал о том, что хожу к проституткам. Я убедил себя, что не изменяю браку, потому что у меня нет эмоциональной привязанности к проституткам.Я отговорил себя от мысли, что это предательство.

Сюжет становится более сложным, поскольку я все больше узнаю о том, как он обманул себя и свою жену.

Эллин: Вам говорили ложь, чтобы избежать конфликта?

Муж: Да, я сказал жене, что собираюсь в командировку в Нью-Йорк, когда взял свою любовницу в Париж.

Эллин: Что вы сделали, когда ваша жена начала подозревать?

Муж: Я сказал ей что-то вроде: «Ты придумываешь.Вы сумасшедший ».

Эллин: Как долго это продолжалось?

Муж: На месяцы и месяцы. Это было не в первый раз. Раньше это было с проститутками. На этот раз я сказал, что она сумасшедшая и придумывает все, что никакого романа не было.

За относительно короткое время на первом сеансе я узнал, что муж лгал и обманывал свою жену в течение многих лет. Он сказал существенную ложь, чтобы избежать конфликта, и ложь о «тяжких преступлениях». Под ложью «тяжкое преступление» я имею в виду большую ложь, которая оказывает огромное влияние на супруга, например, ложь о незащищенном сексе, о сексе с очень близкими друзьями или членами семьи или о критике рассудка партнера, когда они подозревают.Он также существенно обманул себя, чтобы защитить свой образ жизни и продолжить свои привычки.

Когда мне рассказали историю брака на этом сеансе, я узнал, что у них был длительный брак с двумя детьми-подростками. У них было очень позитивное и очень сексуальное начало. Проблемы обострились, когда жена перестала работать после рождения второго ребенка.

Они не смогли восстановить половую связь и не смогли справиться со стрессом, связанным с его работой / графиком поездок vs.потребности своих детей. У них выработалась модель чередования периодов молчания и замкнутости, а также периодов, когда жена кричала и кричала на него. Не было злоупотребления наркотиками или алкоголем. Жена отчаянно хотела сохранить брак, а муж не знал, остаться ли в браке или развестись и уйти с новой женщиной.

Учитывая разворачивающуюся историю, каковы были бы ваши соображения при структурировании лечения? Что бы вы хотели учесть при построении следующей сессии? И что вы можете им сказать в конце первого сеанса?

Я хотел бы завершить эту серию, посвященную конференции по неверности, несколькими замечаниями из заключительной панели.

День завершился чрезвычайно оживленной панельной дискуссией, которую модерировали не кто иной, как Питер Пирсон и Джудит Андерсон. Представьте себе группу экспертов по вопросам брака, которые пытаются договориться о том, как справиться с неверностью. И полетели теоретические искры! Множество прерываний, спонтанные заявления о несогласии, юмористические отступления и случайные душевные отклики «Beats me» развлекали всех.

У Пита была огромная задача — удержать нас всех на правильном пути.Думаю, ему особенно понравилось то, что мы с Джули Готтман попеременно не разговаривали слишком много, чтобы аудитория могла задать больше вопросов.

В целом профессорско-преподавательский состав и аудитория были очень вдохновлены оставшимися без ответа вопросами, проблемами неверности в западной культуре и тем, как вывести наши парадигмы лечения за рамки моделей кризиса / восстановления и преступника-жертвы.

Возможно, самый большой вывод из конференции был косвенным. Дело не только в том, что тщательно отстаивались неизбежные разные точки зрения.Именно глубокое уважение к различиям, навыкам и опыту разных коллег делало панель интересной, информативной, занимательной и даже иногда острой.

Участники дискуссии воплотили то, чему мы пытаемся научить наши пары: сильные и честные разногласия часто приводят к более развитому подходу к решению сложных проблем и их осмыслению.

Это была дифференциация в действии.

А теперь уделите несколько минут, чтобы прокомментировать этот случай. Это поможет стимулировать хорошее обсуждение.

Эллин

П.С. Если вы хотите узнать больше о моей программе развития моделей, нажмите здесь.

Мы помогаем парам, борющимся с супружеской неверностью, в Менло-Парке, Сан-Франциско, Сан-Матео, Редвуд-Сити, Сан-Хосе, Кэмпбелле и окрестностях.


Об Эллин Бейдер

Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.Профессионалы со всего мира связываются с ней через Интернет, конференц-связь и обсуждения в блогах, чтобы изучить терапию для пар.

Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» была удостоена премии Кларка Винсента Калифорнийской ассоциации семейных терапевтов за выдающийся вклад в область супружеской терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена ​​в более чем 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan».«

Узнайте больше обо мне на:

Наука успешных отношений

Фото Скотта Уэбба из Burst

Вы когда-нибудь думали о терапии для своего брака?

Задумывались ли вы о терапии, прежде чем сказать: «Да?»

Если вы читаете эту статью, скорее всего, это потому, что вы женаты и боретесь, думаете о женитьбе или разводе. Вы ищете ответы на извечный вопрос: сможем ли мы заставить это работать?

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до вступления в брак и продолжения брака, есть много хороших новостей. Например, в США и некоторых частях Англии количество разводов снижается (Wood, 2018). Молодые люди откладывают брак, не избегая его. Они ждут, когда закончат школу и у них появятся деньги на брак.

По мере чтения вы обнаружите, что одно из ключевых преимуществ — это то, как брак положительно влияет на ваше здоровье и долголетие. Если вам нужны советы, мы вам поможем. Продолжай читать.

Если вы хотите узнать больше, наш Мастер-класс «Позитивные отношения» © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения для практикующих и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить их личные отношения и, в конечном итоге, улучшить их психическое благополучие.

Что такое психология брака?

Брак обычно определяется с юридической точки зрения. Во многих культурах, хотя и не во всех, он определяется как отношения между мужчиной и женщиной. Брак бывает в любом статусе и на разных уровнях образования.

Почему люди следуют этой договоренности? Почему это важно? Почему бы не жить, как наши родственники бонобо или шимпанзе? Что в браке привлекает столько внимания?

Исследователи из разных дисциплин занимаются этим.С эволюционной точки зрения это рассматривается как укрепление и сохранение вида. С социологической точки зрения брак создает связи между группами и между ними. Эти связи способствуют успеху группы.

Психология сосредотачивается на паре. Исследователи подвергают сомнению все мыслимые ситуации, связанные с браком. Например:

• Что объединяет двух людей?
• Что их объединяет?
• Что их разделяет?
• Как их союз влияет на их благополучие, здоровье и счастье?
• Как развод влияет на те же переменные?
• Мы должны быть моногамными?
• Как наличие детей влияет на брачные узы?
• Как развод влияет на детей?
• Как действия правительства могут повлиять на здоровье брака?
• Как стресс влияет на отношения?
• Как отсутствие близости влияет на отношения?
• Какие факторы увеличивают вероятность развода?
• Как воспитание человека влияет на его романтические отношения?

В последнее время исследователи изучают эти вопросы в контексте однополых пар.

Благодаря этому исследованию терапевты могут лучше помочь парам до, во время и после кризиса.

Взгляд на психологию брака

Отношения могут быть непростыми. В супружеских отношениях это особенно верно. Помимо нас самих, ни один человек в нашей взрослой жизни не имеет такого влияния на наше здоровье и благополучие, как наш супруг. На это указывают многочисленные исследования (Robles, Slatcher, Trombello, & McGinn, 2014).

Наш партнер знает нас лучше, чем кто-либо другой из-за своей повседневной близости к нам.Они знают наши особенности. Со временем, когда мы подойдем ближе, мы сможем поднять друг друга и погреться в этом тепле. Поддержка в наших супружеских отношениях нелегко заменить социальной поддержкой (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008).

Но когда что-то не работает, ситуация может резко ухудшиться. Ссоры или полномасштабные сражения могут затруднить избавление от боли. Может помочь наличие обученного специалиста, который предоставит подтвержденную поддержку.

Использование терапевтов для обучения и поддержки основано на нескольких теориях.

Психологические теории брака

Теория социального обмена

Теория социального обмена утверждает, что потенциальные взаимодействия сопряжены с издержками и выгодами. Люди анализируют каждую ситуацию, чтобы определить риски и преимущества. В супружеских отношениях это « циклические модели транзакций ценных ресурсов, материальных или нематериальных, между партнерами, а также вознаграждения и затраты, связанные с такими транзакциями » (Nakonezny and Denton, 2008).

Когнитивное самораскрытие

Эдвард Уоринг утверждал, что путь к близости — это самораскрытие. Это немного похоже на игру молодоженов. Настольная игра включает в себя ряд вопросов. Это позволяет вам раскрывать информацию в веселой и безопасной форме.

Пары могут играть в одиночку, используя только вопросы, и исследовать столько, сколько им удобно. Каждый человек что-то рассказывает о своих желаниях, потребностях, стремлениях, отношениях, убеждениях и желаниях.

Согласно Leeuw (2015) Уоринг определил близость по восьми измерениям. Их:

• Разрешение конфликтов: как легко пары могут разрешать разногласия.
• Привязанность: степень эмоциональной близости, которую выражает пара.
• Сплоченность: ощущение, что обе пары привержены браку.
• Сексуальность: насколько сексуальные потребности сообщаются и удовлетворяются в браке.
• Идентичность: уровень уверенности в себе и самоуважения пары.
• Совместимость: пары дипломов могут работать и играть вместе.
• Автономия: как пары становятся независимыми от своих исходных семей и их потомков.
• Выразительность: степень, в которой мысли, убеждения, отношения и чувства разделяются между партнерами

Повышение когнитивного самораскрытия пары — единственный лучший способ повысить уровень их близости (Waring, 1988.)

Дуплекс Теория любви

Разработано Робертом Дж.Штернберга, эта теория объединяет две теории. Первая — это треугольная теория любви. Второй — теория любви. Вместе они известны как двойственная теория любви.

Первый — это комбинация трех элементов: близости, страсти и решения / приверженности. Центр близости — это близость, связь и связь в отношениях. Думайте об этом как о теплом и нечетком чувстве, которое вы испытываете к романтическому партнеру. Романтика, физическое влечение и секс составляют элемент страсти теории.

Последняя часть уравнения, решение / обязательство не обязательно должны происходить вместе. Например, человек может решить кого-то полюбить, но не следовать долгосрочным обязательствам. Можно также вступить в отношения, не признаваясь в любви.

Штернберг утверждает, что каждое из них может происходить отдельно или вместе. Также есть восемь комбинаций.

Лнеса в английской Википедии [Общественное достояние] Его использование треугольников представляет собой баланс или дисбаланс различных элементов любви.Различные формы треугольников показывают разный баланс трех видов любви. В сбалансированном состоянии равносторонний треугольник представляет любовные отношения.

Теория любви как история

Вспомните, когда вы впервые начали фантазировать о будущих отношениях. Какую основу вы использовали для определения потенциального партнера? Как вы решили, какие качества вам нужны?

Для некоторых СМИ и книги составляют основу любви и любовных отношений. Для других — через тщательное наблюдение за отношениями вокруг них.Другие могут комбинировать и то, и другое, чтобы сформировать свою точку зрения на выбор партнера.

Штернберг рассмотрел литературу, фильмы и устные описания отношений. Исходя из этого, он выделил 26 возможных жанров любовных историй. Он признает, что число может быть бесконечным. Штернберг также признал, что в списке есть некоторая степень культурной предвзятости. В него вошли только участники из США.

Тем не менее, истории действительно дают представление о том, как люди понимают любовь. По Штернбергу это:

1. Наркомания.Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
2. Арт. Любовь партнера к физической привлекательности; важность партнера всегда хорошо выглядеть.
3. Бизнес. Отношения как деловые предложения; деньги — сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
4. Сборник. Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
5. Поваренная книга. Выполнение определенных действий (рецепт) приводит к тому, что отношения с большей вероятностью сложатся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
6. Фантазия. Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
7. Игра. Любовь как игра или спорт.
8. Садоводство. Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
9. Правительство. (а) Автократический. Один партнер доминирует или даже контролирует другого. (б) Демократическая. Два партнера поровну делят власть.
10. История. События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; вести много записей — умственных или физических.
11. Ужас. Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
12. Дом и дом. Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
13. Юмор. Любовь странная и забавная.
14. Тайна. Любовь — это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
15. Полиция. Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
16. Порнография. Любовь грязна, а любить — значит унизиться или унизиться.
17. Восстановление. Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
18. Религия. Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
19. Жертва. Любить — значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
20. Наука. Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
21. Научная фантастика. Ощущение этого партнера похоже на инопланетянина — непонятного и очень странного.
22. Шитье. Любовь — это то, что ты делаешь.
23. Театр. Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
24. Путешествие. Любовь — это путешествие.
25. Война. Любовь — это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
26. Студент-преподаватель. Любовь — это отношения между учеником и учителем.

Как вы понимаете любовь? Вы видите себя в каком-либо из предыдущих описаний?

Метод Готтмана

Джон и Джули Готтман создали Sound Relationship House Theory .Он и его жена изучали самые разные отношения в течение 30 лет.

Цель терапии — уменьшить конфликт и увеличить близость. Это включает в себя акцент на уважении и привязанности. После первоначальной оценки пара работает с терапевтом, чтобы отремонтировать свой дом.

Дом каждой пары состоит из семи уровней, окруженных доверием и приверженностью. Это изоляция. Уровней:

• Создавайте любовные карты — Проявите неподдельный интерес к внутреннему и внешнему миру вашего партнера.Знайте мечты, ценности и цели вашего партнера. Задавайте открытые вопросы.
• Делитесь нежностью и восхищением — Часто выражайте привязанность и уважение небольшими способами.
• Поворачивайтесь навстречу, а не прочь — партнеры обычно делают небольшие ставки за внимание друг друга. Например, можно что-то заметить и указать на это. Если другой партнер признает это и отвечает, значит, он поворачивается в сторону. Если партнер продолжает делать то, что делает, это пример того, как он отворачивается.
• Позитивная перспектива — это чувство перевешивает моменты, когда происходят негативные события. Это происходит только тогда, когда 1-3 хорошо работают в отношениях. Готтман называет это буфером раздражительности и эмоциональной дистанцированности.
• Управляйте конфликтом — Дружба — основа для урегулирования конфликта. Пары, у которых есть первые три ингредиента, склонны использовать юмор и привязанность во время конфликта. Шестьдесят девять процентов конфликтов никогда не решаются. Это вечные проблемы, которые существуют в любых отношениях.
• Супружеские пары учатся справляться с этим с течением времени в ходе обсуждений. Они не позволяют им превратиться в тупик для своих отношений.
• Осуществляйте жизненные мечты. Супружеские пары выясняют сны, которые являются подтекстом конфликта. Они чтят эти мечты.
• Создавайте общий смысл — пара чувствует, что что-то строит вместе. Их роли внутри и вне отношений имеют значение, которое поддерживает их.

Готтман объясняет, как заставить брак работать, и исследования, подтверждающие их теорию.

Пять языков любви

Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви после многих лет консультирования по вопросам брака. Основанный на христианских принципах, основное внимание уделяется тому, как поддерживать здоровые отношения. Чепмен отмечает, что эти языки применимы и к другим типам отношений.

Он определил, что для здорового, счастливого и долговременного брака необходимы пять форм поведения.

• Любовь и утверждение; и,
• Умение справляться со своими неудачами через прощение и извинение,
• Учимся справляться с гневом,
• Учимся слушать,
• Примите и смейтесь над незначительными раздражениями.

Эти пять идей — крыша, стены и фундамент для пяти языков любви. Языки — это комнаты внутри. Нам не нужно заходить в каждую комнату. Нам действительно нужно знать, какой из них наиболее важен для нас и для нашего партнера.

Пять языков любви:

1. Слова подтверждения — Помните, как ваши родители учили вас говорить «пожалуйста» и «спасибо»? Иногда мы забываем этот простой совет в наших отношениях. Суть в том, что все мы любим положительные слова людей, которых уважаем и любим.
2. Подарки — это то, что говорит другому человеку, что вы о нем думаете. Они не должны быть дорогими. Им действительно нужно быть внимательными.
3. Служебные действия — В эту категорию попадают действия для супруга, например, работа по дому. Даже лучше делать их, не спрашивая, если это язык любви вашего партнера.
4. Качественное время — Проведение непрерывного времени вместе, слушая и разговаривая, создает более сильные связи.Телевизор / компьютер / телефон выключен. Ваше внимание сосредоточено друг на друге и ни на чем больше.
5. Физическое прикосновение — Держание за руки, поцелуи, секс, объятия и игривость — все это способы выразить любовь.

Согласно Чепмену, у каждого есть основной язык любви. Если вы хотите узнать больше, сайт The 5 Love Languages ​​ предлагает бесплатную викторину. Он также включает приложение, чтобы вы могли пройти тест, а затем связаться со своим партнером.

Какие бывают типы брака?

Есть несколько способов взглянуть на типы брака.Один из способов — разбить брак на два: гражданский или религиозный. Многие гражданские союзы включают религиозный элемент, хотя в этом нет необходимости. Кроме того, различные религии обычно признают гражданские браки. Государства часто признают религиозные браки, хотя лицензирование все же может быть необходимо. Это простейшее различие между типами брака.

Существуют и другие определения типов брака. Сюда входит либо описание стиля брака, либо взаимодействия пары в браке.

Есть четыре основных стиля или подхода к браку. В социологическом плане это:

Полижиния — Один мужчина, более одной жены; далее он подразделяется на сороральный и несороральный. В первом участвуют сестры, во втором — нет.

Полиандрия — Одна жена, более одного мужа; это также включает братские и небратские браки. В первом случае участвуют несколько братьев с одной женой; последний — нет. В зависимости от культурных традиций дети выбирают отца, или это определяет ритуал.

Вышеупомянутые формы полигамии.

Групповой брак — Два или более мужчины и женщины объединяются как общие супруги; дети принадлежат к группе.

Моногамия — Самая распространенная форма брака в мире — это брак между мужчиной и женщиной. Есть два типа моногамии: прямая и серийная. Прямая моногамия не допускает повторного брака из-за смерти или развода. Серийная моногамия делает.

Еще одна категория брака, о которой стоит упомянуть, — это открытый брак.Этот тип может включать или не включать обоих супругов. Это позволяет любой из сторон заниматься сексом с кем-то, кроме супруга. Пара не считает это изменой. Они также могут делать это как пара, например, «свинг» — это один из видов открытого брака.

Можно утверждать, что существуют другие категории или типы, но они наиболее распространены. Однополые браки вписываются в моногамные, непостоянные или открытые браки, как и гетеросексуальные браки.

Психологи описывают брак на основе того, как пары взаимодействуют в браке.Это зависит от преобладающей теории, используемой психологом (ами) или терапевтом. Например, Институт Готтмана описывает пять типов. Первые три — счастливые типы. У каждого есть свои плюсы и минусы.

• Избегающие конфликтов — У этих пар есть общие области согласия, в которых они взаимозависимы. Они не тратят много времени на уговоры или переговоры друг с другом. У них есть установленные границы, и в остальном они независимы с отдельными интересами.
• Неустойчивые пары — Эти отношения эмоциональны. Они склонны к убеждению и спорам, но уважают друг друга. Когда такие пары спорят, они используют юмор.
• Проверяющие пары — Эта пара представляет собой нечто среднее между двумя предыдущими. Они занимаются перспективой больше, чем другие, и проявляют сочувствие. Они выбирают свои сражения и после битвы склонны идти на компромисс. Эти пары не слишком эмоционально выразительны.
• Враждебные пары — Этот тип отношений имеет высокий уровень защиты и критики.Здесь практически нет взглядов на перспективу и много презрения.
• Враждебно настроенные пары — Эта пара зависит от своих королей на доске. Это постоянный тупик. Они не придираются друг к другу и эмоционально равнодушны. Эта пара в конце концов разводится.

12 интересных фактов о психологии брака

Как люди решают пожениться? Какие факторы наиболее важны? Исследовательский центр Pew Research Center задавал американцам этот и другие вопросы по крайней мере с 1990 года.Вот некоторые из их выводов.

1. 88% американцев считают, что любовь — очень важная причина для свадьбы (2013).
2. 71% считают, что для мужчин очень важно быть хорошими кормильцами для семьи (2017).
3. 64% заявили, что наличие общих интересов помогает людям оставаться в браке (2015).
4. 61% считают, что удовлетворительные сексуальные отношения очень важны для успешного брака (2015).
5. 56% считают, что совместная работа по дому помогает людям оставаться в браке (2015).
6. Сожительство в США набирает обороты. Быстрее всего он растет среди людей в возрасте 50 лет и старше (2016 г.).
7. Большинство людей, родившихся после молчаливого поколения (1920-е — середина 1940-х годов), считают, что сожительство не вредит обществу (2019).
8. Вновь замужние женщины реже, чем мужчины. В 2014 году 54% женщин заявили, что не хотят снова выходить замуж.
9. В 2015 г. 17% молодоженов вступили в брак. В 1967 г. — 3% (2017 г.). Примечание. Смешанные браки возникают, когда люди вступают в брак с представителями другой расы или этнической принадлежности.
10. 62% американцев выступали за однополые браки в 2017 году.
11. Представители поколения Z и миллениалы склонны благосклонно относиться к однополым бракам и смешанным бракам. Они считают, что одно или оба хороши для общества (2018).
12. Хотя многие браки заключаются между людьми разных религий, в политике это не так. Большинство (77%) республиканцев и демократов вступают в брак с теми, кто разделяет их политические взгляды (2016 г.).

Брак и семейная терапия

Часто бывает трудно принять решение о лечении.Пары знают, что что-то не получается, но боятся. Что, если проблема в них, а не в их партнере? Что, если они обнаружат то, о чем не хотят знать? Избежать проблем легче, чем бороться с ними в лоб.

Суть терапии не в том, чтобы обвинять. Хотя есть несколько подходов, которые может использовать терапевт, обвинение не является эффективным инструментом. Терапевты предоставляют паре возможность исследовать и оживить свои отношения.

Ключ к успеху — найти терапевта, чей подход может помочь в браке и семье.Их роль заключается в том, чтобы дать парам объективную точку зрения на общий опыт. Они часто предоставляют ресурсы и инструменты, с помощью которых пары могут экспериментировать вне сессий. Это могут быть различные методы общения и небольшие изменения в поведении.

Многие терапевты преподают какую-либо форму управления конфликтами. Популярная версия — использовать высказывания «я» с чувством. Например, « Я чувствую себя одиноким и скучаю по тебе, когда тебя нет дома по ночам. Есть ли способ найти больше времени вместе, прежде чем вы уедете в следующую поездку? ”

Исследование Готтмана показывает, что конфликтующие пары добиваются лучших результатов по:

• Мягкий запуск.Вместо того, чтобы нападать на своего партнера, попробуйте заявить о своих чувствах, о том, чего вы хотите или в чем нуждаетесь.
• Компромисс друг с другом.
• Успокоение. Выделите тайм-аут, когда у вас закипит кровь. Никто не мыслит ясно, когда злится. Исследование Готтмана показывает, что пары используют больше юмора после тайм-аута.

Остерегайтесь четырех всадников

Как вы слышали в предыдущем видео Готтмана, он может предсказать развод с точностью более 95%. Избегайте Четырех всадников любой ценой.Их:

1. Критика — это «способ пожаловаться, предполагающий, что личность вашего партнера неполноценна».
2. Защита включает одно из двух: праведное негодование или невиновную жертву.
3. Неуважение и презрение — лучшие предсказатели развода. Это говорит вашему партнеру свысока. Это включает в себя называть людей именами.
4. Стойкость — это «эмоциональное отстранение от конфликта». Скрытый язык тела — сигнал об этом поведении.

Краткая терапия, ориентированная на решение, также называемая краткой терапией, ориентированной на решение

Разработанный Стивом де Шазером, Инсу Ким Берг и его коллегами в 70-х годах, SFBT «ориентирован на будущее и ориентирован на конкретные цели» (Институт терапии, ориентированной на решение, без даты)

Привлекательность этой формы терапии заключается в ее ориентации на настоящее, а не на прошлое. Психотерапевта заботит не столько ваша история, сколько то, как вы считаете, что можете улучшить свою жизнь. Практики считают, что каждый обладает необходимыми навыками для создания или поиска решений.Иногда нужны инструменты, ресурсы и толчок. Этот тип терапии делает упор на постановку четких, реалистичных целей.

Если вы знакомы и любите цели SMART, SFBT может вам подойти.

Терапевты используют серию специализированных бесед, чтобы помочь клиенту (ам). Эти обсуждения помогают человеку развиваться и находить свои уникальные решения. Вопросы подталкивают человека к определению времени, когда он решал предыдущие проблемы. Поступая так, клиент может найти решение текущей проблемы.Если это невозможно, терапевт может выяснить, когда проблема не так важна, и почему.

Отличительными чертами этого подхода являются использование вопросов, касающихся настоящего или будущего, комплиментов и поощрение клиентов делать то, что работает.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)

Эмоционально ориентированная терапия помогает парам понимать и перестраивать свои реакции. Доктор Сью Джонсон объясняет, что это основано на исследовании связи.Это экспериментально и системно. Цель состоит в том, чтобы создать более надежную реляционную связь. В процессе происходят изменения. Терапевт создает безопасное пространство.

EFT занимает от 8 до 20 сеансов. Терапевт вникает в то, что происходит прямо сейчас во время сеанса. Они указывают на процесс взаимодействия и эмоций. Затем они глубже погружаются в эмоции. Терапевты EFT выполняют пять шагов. Посмотрите это видео.

Как брачная терапия может помочь в семейных вопросах?

Суровая правда в том, что терапия может не помочь.Если один из партнеров принял решение о разводе, его может быть трудно отменить. Если пара слишком долго ждала, прежде чем обратиться за помощью, это также может быть неэффективным. Исследование Готтмана показывает, что пары ждут в среднем шесть лет, прежде чем получить помощь (Gaspard, 2015).

Но тем, кто не ждал слишком долго, или тем, кто стремится к переменам, этот процесс может помочь. Гаспар (2015) предложил следующие способы:

• Если удастся заранее выявить и согласовать токсичные модели взаимоотношений, можно начать процесс реальных изменений.
• Мотивированная пара может начать исследовать свои проблемы с новой точки зрения и научиться новым способам распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставляемых терапевтом.
• Партнеры могут начать укреплять доверие и улучшать общение, что могло снизить качество их взаимодействия.
• Консультант пары может предоставить «нейтральную территорию», чтобы помочь парам прийти к согласию и решить сложные проблемы с поддержкой.
• Пары могут решить восстановить свой брак и взять на себя новое обязательство или уточнить причины, по которым им нужно развестись или расторгнуть брак.

Роль психолога в консультировании

Согласно APA, «психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья улучшить их самочувствие, облегчить чувство дистресса и разрешить кризисы». Это минимальное требование, на которое может рассчитывать клиент.

Обучение под присмотром — это дополнительное ожидание для супружеской и семейной терапии (MFT). Наблюдение осуществляется лицензированным врачом в течение минимум двух лет.

В США человек в этой области получил степень бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы. Работа на уровне магистра по консультированию или брачно-семейной терапии обычно занимает два года. В каждом штате существуют отдельные лицензионные требования, которые обычно включают экзамен.

Работа консультанта или терапевта:

• Наблюдать за взаимодействиями
• Оцените и помогите решить проблемы
• Диагностика и лечение заболеваний
• Проведите через сложные переходы
• Выявление сложных моделей отношений или поведения
• Заменить дисфункциональное поведение здоровым

Психотерапевта нет, чтобы посоветовать вам разорвать брак.Они не примут чью-либо сторону. Вы и ваш партнер несете ответственность за результаты, к которым стремитесь. Терапевт — ваш гид и нейтральная третья сторона.

Как найти отличного терапевта

Мишель Винер-Дэвис (2009) при поиске терапевта предлагает следующее:

• Подтвердите, что терапевт имеет подготовку и опыт супружеской терапии.
• Спросите у терапевта его мнение о разводе. Ориентирован ли терапевт на поиск решений или он / она предложит вам развестись, потому что ситуация сложная?
• И вы, и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно с терапевтом.Терапевт должен уважать вашу точку зрения.
• Узнайте, как ваш терапевт относится к браку. Если терапевт жестко определяет, что составляет счастливый брак, то это красный флаг.
• Поймите, что терапевт не может сказать вам, когда вам следует отказаться от брака.
• Ставьте цели заранее и убедитесь, что вы продвигаетесь к ним. Если нет, обратитесь к терапевту.
• Может быть полезно разобраться в своем прошлом, чтобы двигаться вперед, но если это главное, то найдите психотерапевта, более ориентированного на будущее.

Ее подход интенсивен и ориентирован на решения. Она автор нескольких книг, в том числе «Прекращение разводов». Послушайте, как она объясняет брак из-за отсутствия секса.

30 полезных вопросов для консультации по вопросам брака

Вы решили обратиться за помощью, что теперь? Давайте сначала рассмотрим несколько «гаек и болтов». Уровень медицинского страхования в каждой стране разный, поэтому некоторые из этих вопросов могут вас не затронуть. Собираясь на прием к терапевту, вам необходимо заранее знать следующее, если вы находитесь в США.

1. Какой вид страхования вы принимаете? Это может варьироваться в зависимости от региона в США.
2. Каковы ваши сборы? Вам необходимо знать это, если вы платите франшизу или полностью из своего кармана.
3. Предлагаете ли вы скользящую шкалу вознаграждения в зависимости от дохода?
4. Какой вид терапии вы используете? Вы хотите знать, совместим ли он с вами и вашим супругом.
5. Как долго вы работаете терапевтом?
6. Вы раньше работали с такими парами, как мы? Подготовка психолога, психиатра и консультанта по вопросам брака — это не одно и то же.Первые двое могут не иметь особого опыта консультирования по вопросам брака и семьи. Консультант по вопросам брака и семьи должен пройти как минимум два года обучения под присмотром взрослых (США).
7. Чего нам следует ожидать от терапии?
8. Сколько занятий мы должны посетить?
9. Нам всегда нужно собираться вместе?
10. Когда может быть полезно присутствовать отдельно?

После того, как все «гайки и болты» решены, пора вам и вашему партнеру ответить на несколько вопросов о ваших отношениях.Психотерапевт Рэйчил Таскер предлагает составить список. На них лучше сначала ответить в одиночку.

1. Каковы основные проблемы в ваших отношениях?
2. Какие из них наиболее важны для вас?
3. Вы хотите развода? Если один из вас делает это, а другой — нет, то консультирование может оказаться полезным.
4. Вы переживаете тяжелый период или у вас есть непримиримые разногласия?
5. Как вы относитесь к отношениям? Подумайте об этом глобально, а не повседневно.
6. Что вы хотите получить от консультации?
7. Каковы ваши причины, по которым вы хотите разобраться?
8. Готовы ли вы измениться, чтобы улучшить свои отношения?
9. Каким ты видишь будущее?
10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Вот еще несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите обсудить до или во время консультации. Это сложно и болезненно, но необходимо.

1. Что вас беспокоит в ваших отношениях?
2. Какую любовь вы испытываете?
3. Ты мне доверяешь?
4. Что я могу сделать, чтобы возобновить ваше доверие?
5. Вы связаны с кем-то еще?
6. Думали ли вы о романе? Это откроет вам дверь, чтобы понять, почему.
7. Есть ли какие-либо прошлые конфликты, которые мы должны разрешить?
8. Ты чувствуешь, что можешь со мной общаться?
9. Мы все перепробовали?
10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Когда вы это сделаете, вы будете готовы к своему первому сеансу.

Взгляд на психологию несовместимых пар

Мы все встречали пары, которые кажутся несовместимыми. Это феномены «притяжения противоположностей». Любит спорт; он любит оперу.Она замкнута; он экстраверт. У этого списка нет конца. Для некоторых из этих пар противоположность работает, но для многих других это ведет к постоянному конфликту. Но означает ли это также развод? Не обязательно.

Совместимость — это не просто то, что у нас общего на поверхности. Это также общие ценности, убеждения и личные качества. Правда, со временем даже они могут измениться.

Что делает нас более или менее совместимыми? Насколько это вообще важно? Большинство пар ссорятся из-за денег, секса и детей, если они у них есть.Готтман говорит, что совместимость зависит от того, насколько отношения поддерживают вашу жизненную миссию. Он считает, что мы должны эмоционально соединяться и реагировать на предложения друг друга о внимании (Estroff-Marano & Flora, 2004).

Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, является экспертом в области совместимости. EHarmony охватывает 29 областей совместимости. Вот некоторые из них:

• Два эмоционально здоровых человека
• Сильный характер
• Аналогичный уровень интеллекта
• Одинаковые ценности
• Обострение юмора
• Аналогичная энергия
• Подобное трудолюбие
• Два / три общих интереса
• Любопытство

Люди, состоящие в браке 7-10 лет, познакомились через eHarmony, имеют 3.86% разводов (PNAS 2013). Люди, которые познакомились в Интернете, «испытывают немного большее удовлетворение от брака и более низкие показатели разрыва брака, чем встреча с супругом через традиционные (оффлайн) встречи». Онлайн-сервисы расширяют круг ваших знакомств. Это приводит к увеличению возможности найти совместимого партнера.

Два ключевых ингредиента успеха несовместимых пар — это щедрость и приспособляемость. Будьте более щедрыми со своим временем, вниманием и словами. Поймите, что ваш партнер тоже может измениться, как и вы.

Вот как Уоррен объясняет совместимость.

Если вам интересно, насколько вы совместимы с вашим партнером, и вы не встретились через eHarmony, ознакомьтесь с Instant Chemistry. Они разработали тест на основе ДНК, чтобы определить вашу совместимость с партнером. Тест охватывает три области: биосовместимость, нейросовместимость и психологическую совместимость. Вы плюете в трубку, отправляете ее в лабораторию и заходите на их сайт для психологической оценки и ваших результатов.

Психология развода

Любой, кто пережил развод, сказал бы, что он редко бывает безболезненным. Люди разводятся по многим причинам, в том числе из-за неверности, разлуки и финансовых разногласий.

После того, как пара решит развестись, они, скорее всего, испытают печаль. Элизабет Кублер-Росс написала о пяти в своей книге «О смерти и умирании». Это отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нет двух людей, которые переживают это одинаково.Проходить каждый этап не нужно. Также нет конкретного заказа. Например, вы можете перейти от гнева к отрицанию, к торгу, а затем к принятию.

Одной из доминирующих теорий адаптации к разводу является модель адаптации к стрессу при разводе. Постулируется, что процесс развода непрерывен. Он начинается, пока пара все еще живет вместе. После завершения развода пара все еще испытывает стрессоры.

В эту теорию включены два объяснения того, как люди воспринимают свой опыт.Первая — это кризисная модель. Люди осознают, что негативные последствия развода временны. Через некоторое время они приспосабливаются к своим обстоятельствам и факторам стресса.

Некоторые люди испытывают хроническое напряжение, то есть постоянный продолжающийся стресс. Они не считают этот процесс временным. Фактически, эти люди могут никогда полностью не оправиться от развода.

Барнет (1990) обнаружил различия между мужчинами и женщинами. Опытных мужчин:

• более короткие периоды до принятия решения
• меньше стресса перед принятием решения
• Нижняя корректировка после развода
• больше баллов внешнего локуса контроля

Она также обнаружила, что бездетные пары живут лучше.Они сообщили о меньшем количестве проблем, меньшем стрессе после принятия решения и более коротких периодах до принятия решения.

Как и большинство жизненных перемен, чтобы справиться с разводом, нужно время, терпение и поддержка. Поддержка может исходить от семьи, друзей и / или терапевта.

Как лучше всего решать проблемы и проблемы в браке

Исследование

(2010) показывает, что то, как пары объясняют недостатки друг друга, показательно. Например, исследователи спрашивали молодоженов, какие объяснения они использовали в течение шести месяцев.Они также попросили пары описать и оценить стрессовые события вне брака.

Оценки, проводимые каждые шесть месяцев в течение четырех лет, показали следующее:

• низкий уровень стресса означал более милосердные объяснения супругами отрицательных недостатков друг друга
• высокий стресс равнялся неспособности дать благотворительные объяснения, даже если человек делал это в периоды низкого стресса.

«Устойчивые уязвимости» во многом связаны с тем, как мы объясняем поведение других людей.Уязвимости включают когнитивные стили, черты личности и детский опыт. Они сочетаются с различными стрессовыми ситуациями (работа, денежные заботы, проблемы со здоровьем и т. Д.) И служат источником наших объяснений.

Карни разработал модель брака с уязвимостью, стрессом и адаптацией (VSA). Он описывает, как адаптивные процессы влияют на удовлетворенность с течением времени.

Когда пары могут думать о негативном поведении глобально, их удовлетворение выше. Те, кто застревает в повседневной рутине отношений, менее счастливы.

Не всякий стресс — это плохо, и наше отношение к нему имеет значение. Управление или уменьшение его ведет к улучшению самочувствия и здоровья (McGonigal, 2015).

Как восстановить брак?

Ответить на этот вопрос непросто. Все зависит от того, как распался брак. Например, если со временем вы отключились, то в первую очередь вам нужно восстановить соединение. Кайл Бенсон (2016) из Института Готтмана предлагает три способа сделать это.

Они взяты из исследования Готтмана и включены в его книги.Согласно его исследованиям, пары не спорят не из-за денег и секса. Настоящая проблема — это отсутствие эмоциональной связи. Возьмите на себя ответственность и сделайте следующее:

1. Принять заявки на подключение
2. Разберитесь в любовных картах друг друга
3. Создайте культуру признательности и уважения

Что делать, если ваша проблема связана с неверностью? Доверие подорвано. Первый вопрос — сможете ли вы снова доверять своему партнеру. Считаете ли вы, что могли бы совершить, если бы доверие было восстановлено? Еще два вопроса, которые предлагает Терри Гаспар (2016):

1. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
2. Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?

Если вы можете, то пора вашему партнеру сделать шаг вперед.Готтман разработал метод возрождения доверия для пар в этой ситуации. Короче говоря, он состоит из трех этапов: искупления, настройки и присоединения.

Во время искупления мошенник должен доказать, что ему можно доверять. Скорее всего, это займет время, в течение которого он не сможет обвинить супруга в случившемся. Тот, кто обманывает, должен взять на себя ответственность за дело без защиты. Честность и полное раскрытие информации являются обязательными. Еще одно требование — правило «второго шанса нет». Мошенник должен оборвать все связи с бывшим возлюбленным.

Настройка происходит только после прощения. На этом этапе пара готова двигаться вперед, но они также должны научиться лучше справляться с конфликтами. Мошенник должен сделать отношения приоритетом. Скорее всего, если у вас есть дети, они в какой-то степени знают, что случилось. Ваши родственники и близкие друзья тоже, вероятно, знают.

На этом этапе пара должна объявить этим людям о своем намерении снова вступить в брак. Это позволяет этим людям быть источником поддержки для пары.

Привязанность включает восстановление связи с партнером через физическую близость. Это должно произойти для восстановления отношений.

От дел больно выздоравливать, но возможно. Гаспар рекомендует обратиться к опытному терапевту.

Что делает брак счастливым?

В статье Американской психологической ассоциации (APA) под названием Девять психологических задач для хорошего брака были заимствованы следующие идеи от Джудит С.Валлерстайн, доктор философии, соавтор книги « Хороший брак: как и почему любовь длится ».

1. эмоционально отделиться от семьи, в которой вы выросли; не до отчуждения, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер.
2. Создавайте единство, основанное на общей близости и идентичности, и в то же время устанавливайте границы для защиты автономии каждого партнера.
3. Установите богатые и приятные сексуальные отношения и защитите их от посягательств на работе и семейных обязанностей.
4. Парам с детьми следует принять на себя непростую роль отцовства и принять на себя влияние вступления ребенка в брак.
5. Научитесь продолжать работу по защите частной жизни вас и вашего супруга как пары.
6. Противостоять и преодолевать неизбежные жизненные кризисы.
7. Сохраняйте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасной гаванью, в которой партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
8. Используйте юмор и смех, чтобы смотреть на вещи в перспективе и избегать скуки и изоляции.
9. Поддерживайте и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности каждого партнера в зависимости и предлагая постоянную поддержку и поддержку.
10. Сохраняйте ранние романтические, идеализированные образы влюбленных, сталкиваясь с трезвой реальностью перемен, вызванных временем.

Есть повторяющиеся темы, которые вы можете заметить, продолжая читать. Юмор, сексуальная близость, комфорт и границы — вот лишь некоторые из них.

6 советов для успешного и счастливого брака

Если серьезно, то когда один из партнеров недоволен и недоволен, это отрицательно сказывается на другом. Отрицательные эмоции так же заразны, как и простуда. Никто не любит болеть горло и насморкаться. При должной заботе и внимании мы можем уменьшить симптомы. Вот как это сделать:

1. Используйте больше юмора. Это не значит, что вам нужно научиться рассказывать анекдоты. Вы можете вместе смотреть комиков или смешные шоу.Юмор снижает стресс и беспокойство. (Клиника Мэйо, н.д.)
2. Тренируйтесь вместе. Это увеличивает счастье и снижает стресс. Работа с другим человеком подталкивает нас работать более эффективно. Хотите повысить привлекательность? Это сделает это. Психологические симптомы имитируют симптомы романтического влечения (DiDonato, 2014).
3. Научитесь уменьшать стресс на основе осознанности. Внимательность — это боевые искусства для ума. Это стиль жизни. Никакой мистики. Внимательность целенаправленна и сосредоточена на настоящем опыте.Это осознание, признание и принятие. Разработанный Джоном Кабат-Зинном, он помог тысячам людей справиться с хронической болью. Бесплатная альтернатива доступна через Palouse Mindfulness.
4. Занимайтесь сексом. Регулярная сексуальная активность вызывает у вас половое влечение, чувство романтики и привязанности. Он также высвобождает тестостерон, дофамин и окситоцин.
5. Бейся лучше. Попробуйте подход Готтмана.
   1. Смягчите свой старт
   2. Научитесь отправлять и получать попытки ремонта
   3. Утешайте себя и друг друга
   4. Компромисс
   5. Устранение эмоциональных травм
6. Научитесь извиняться.

Через несколько лет кто-то подошел к Чепмену по поводу языка извинений. Заинтригованный, он исследовал это и выделил пять способов, которыми люди обычно извиняются.

1. Выражение сожаления — «извините» без «но».
2. Принятие на себя ответственности — «Я был неправ» без оправданий
3. Предложение о возмещении ущерба — «Как я могу исправить положение?» «Что я могу делать?»
4. Искреннее раскаяние / Выражение желания измениться — Докажите, что вы меняете свое поведение.
5. Просьба прощения — «Надеюсь, ты сможешь меня простить».

Как и 5 языков любви, извинения тоже индивидуальны. Мы предпочитаем одно другому. Характер правонарушения может диктовать, какое извинение использовать, особенно если это серьезный проступок. В этом случае вам может потребоваться использовать все пять.

Прощение — это часть процесса извинений. Это требует от нас признания и извинений, чтобы прощение стало возможным. Вот чего он не делает:

• Уничтожьте нашу память о том, что произошло
• Прекратите эмоции, связанные с воспоминаниями
• Устранить последствия проступка
• Восстановить доверие — прощение открывает дверь возможности доверия
• Всегда приводить к сверке

Что делать, если человек оскорбляет вас, но не извиняется?

Вы подходите к человеку и «с любовью противостоите ему».Это открывает дверь для прощения, если человек сейчас извинится.

Если человек все еще не извиняется, то вы отпускаете гнев по отношению к нему, чтобы вы могли двигаться вперед.

Чепмен говорил об этих идеях с библейской точки зрения в 2013 году, выступая в Уитон-колледже.

20 книг по теме

В браке ли вы или в длительных, не состоящих в браке отношениях, проблемы неизбежно всплывут на поверхность. К счастью, есть множество академических экспертов и опытных экспертов, которые делятся советами и стратегиями.Ниже приведен ассортимент книг, которые могут вам помочь. Некоторые из них светские, а некоторые христианские, но все они призваны помочь вам восстановить связь с вашим партнером.

1.

Психология брака: эволюционный и межкультурный взгляд — Кэрол Кронин Вайсфельд, Гленн Э. Вайсфельд и Лиза Диллон

Семья Вайсфельдов проводила исследования браков более 30 лет. Они изучили отношения по всему миру, чтобы узнать, что заставляет их работать или нет. Этот сборник статей включает такие темы, как:

• Функции, эволюция и развитие брака
• Важны ли в браке культура, половые различия, сходство и личность
• Как меняются семьи в разных странах, включая Россию, Китай и Бразилию
• Роль юмора в браке
• Секс и измена
• Болевые точки в браке
• Межкультурный брак

Книга отлично подходит для брачных и семейных терапевтов.Он включает Анкету о браке и отношениях (MARQ). Этот инструмент полезен в любых культурных условиях для гетеросексуальных и однополых пар.

Доступно на Amazon.

2.

Хороший брак: как и почему длится любовь — Джудит С. Валлерстайн и Сандра Блейксли

В ходе исследования Валлерстайн выделил четыре типа брака: романтический, спасительный, компаньонский и традиционный.

Ранее упоминавшаяся статья « Девять психологических задач для хорошего брака » была взята из ее работы.

Для получения дополнительной информации прочтите этот обзор из Университета долины Юты.

Доступно на Amazon.

3.

Восемь свиданий: важные беседы на всю жизнь в любви — Джон Готтман, доктор философии. и Джули Шварц Готтман, доктор философии, Дуг Абрамс и Карлтон Абрамс, доктор медицины,.

Последняя книга пары — это веселый и творческий подход к общению с вашим супругом. У вас восемь свиданий, посвященных ключевому вопросу.

Например, доверие, конфликт, секс, деньги, семья, приключения, духовность и мечты.

Интерактивные задания и подсказки сохранят интерес к вам и вашему партнеру.

Доступно на Amazon.

4.

Семь принципов создания брака: практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям — доктор философии Джон Готтман и Нейт Сильвер

Эта книга — кульминация исследований Готтмана.

Объясняет элементы прочного брака (рассматривается в разделе «Психологические теории брака»).

Доступно на Amazon.

5.

Лекарство от отношений: пятиступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы — Джон Готтман

Готтман и ДеКлер вводят понятие эмоциональной ставки.

Это небольшие действия, которые партнеры делают, чтобы привлечь внимание.

В книгу включены анкеты и упражнения, которые изменят качество ваших отношений.

Доступно на Amazon.

6.

10 принципов эффективной терапии пар (серия North по межличностной нейробиологии) — Джули Шварц Готтман, Джон М. Готтман, доктор философии, и Дэниел Дж. Сигель, доктор медицины

От рецензента Amazon: « 10 принципов эффективной терапии для пар » представляет практические и конкретные рекомендации, которые будут полезны любому терапевту, работающему в зачастую очень напряженной атмосфере парной терапии.

Доступно на Amazon.

7.

5 языков любви — Гэри Чепмен

Этот практичный и информативный инструмент поможет вам восстановить связь со своим партнером.

Вы выучите язык любви вашего партнера и научитесь на нем говорить, а также откроете для себя свой.

Доступно на Amazon.

8.

Любить своего супруга, когда хочется уйти: настоящая помощь отчаявшимся сердцам в сложных браках — Гэри Чепмен

Брак — это непросто.Эта книга поможет вам лучше понять своего партнера.

Вы также научитесь брать на себя ответственность за свои мысли, чувства и поведение.

В каждой главе рассматриваются серьезные проблемы, такие как контроль над партнерами или жестокое обращение с ними, алкогольное или трудоголическое поведение и неверность.

Доступно на Amazon.

9.

Еще одна попытка: что делать, когда ваш брак разваливается — Гэри Чепмен

Взгляд Чепмена библейский.Многие из его лекций и книг рассматривают супружеские разногласия с этой точки зрения.

Христианин или нет, эта книга может помочь вам восстановить ваш брак.

Даже когда вы и ваш партнер расстались, есть надежда. Чепмен покажет вам, как это сделать, в этой книге.

Доступно на Amazon.

10.

Когда сожаления недостаточно: наладить отношения с теми, кого любишь — Гэри Д. Чепмен

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша супруга не принимает ваших извинений?

Эта книга научит вас извиняться, чтобы получатель почувствовал ваше извинение.

Согласно исследованию Чепмена, есть несколько способов извиниться. Правильное решение может иметь большое значение между сном на диване или объятиями в постели.

Доступно на Amazon.

11.

Общение в браке: как общаться с супругом без ссор (серия «Лучше брак») — Маркус Куси и Эшли Куси

Несмотря на то, что они не профессионалы, Куси могут поделиться полезной информацией о браке.Их книги легко читаются, они полны полезных советов.

Написанный парой для молодоженов, текст интересный, а инструменты хорошо изучены. Куси предлагают ценные идеи и перспективы, основанные на их путешествии.

Вы заберете идеи о том, как преодолевать тяжелые эмоции без гнева. Их рекомендуемый список литературы и справочный раздел заслуживают внимания.

Доступно на Amazon.

12.

Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как наладить связь или восстановить связь со своим супругом, расти вместе и укреплять свой брак (серия Better Marriage) — Маркус Куси и Эшли Куси

Доступная и практичная, эта книга предлагает предложения, советы и вопросы, которые партнеры могут изучить.

Если вы оплакиваете дни, когда вы часами разговаривали друг с другом, эта книга может быть вам полезна.

Доступно на Amazon.

13.

Больше никаких ссор: Книга взаимоотношений для пар: 20 минут в неделю к более крепким отношениям — Алисия Муньос LPC

Мы все в той или иной форме спорим с нашими партнерами. Будь то молчаливое обращение, избегание или тотальный словесный шквал, мы делаем это.К сожалению, избавиться от последствий бывает сложно.

Munoz предлагает надежные стратегии для лучшего решения неизбежных проблем в любых отношениях.

Темы включают все, от ухода за собой до полиамории.

Доступно на Amazon.

14.

Границы брака — Генри Клауд и Джон Таунсенд

Основываясь на библейских заповедях, Клауд и Таунсенд предлагают десять законов границ. (Доступный для скачивания PDF) Их применение может помочь партнерам лучше понять болевые точки и вопиющие ошибки.Авторы покажут вам, как пройти мимо них и отстроить заново.

Для тех, кто не знаком с десятью законами, это:

• Посев и жатва
• Ответственность
• Мощность
• респект
• Мотивация
• Оценка
• Проактивность
• Зависть
• Действия
• Экспозиция

Доступно на Amazon.

15.

Любовь — это решение — Д-р Гэри Смолли и д-р Джон Трент

Смолли — семейный консультант.Рецензент Amazon назвал эту книгу «, которую необходимо прочитать руководством для брака », и представляет собой одно из руководств по созданию брака.

Он является автором или соавтором шестнадцати книг об отношениях. В этой книге он и Трент учат вас уважать супруга, поддерживать ухаживания и восстанавливать доверие. Они также исследуют, как поставить семью на первое место.

Доступно на Amazon.

16.

Брак изголодавшийся по сексу: укрепление вашего брака Либидо: руководство для пар — Мишель Вайнер Дэвис

Эта книга может оказаться полезной, если вы и ваш партнер не вступаете в сексуальные отношения.

Вайнер Дэвис — сексопатолог, которая работала с бесчисленным количеством пар, чтобы восстановить их связь.

Она прямолинейна в своем подходе и анализе.

Доступно на Amazon.

17.

The Love Fix: исправьте и восстановите ваши отношения прямо сейчас — Тара Филдс, доктор философии

Филдс — лицензированный семейный терапевт. Она утверждает, что существует пять типичных конфликтов, которые переживают пары.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какой конфликт возникает во время боя.После того, как вы его определите, вы сможете исследовать страхи, которые могут питать.

Ее последний шаг учит партнеров осознавать свои потребности, чтобы они могли расти вместе. Основное внимание уделяется развитию благодарности, уважения и доверия.

Доступно на Amazon.

18.

Иметь и держать: материнство, брак и современная дилемма — Молли Миллвуд, доктор философии

Эта книга исследует благополучие молодых мам и благополучие их отношений.

Если вы боитесь потерять личность после рождения детей, эта книга — хороший выбор.

Если вы уже боитесь, что стали тенью своего прежнего «я», идеи Милвуда могут вам помочь.

Доступно на Amazon.

Дополнительное чтение : Следующие книги не посвящены конкретно браку. Они о самосовершенствовании и личностном росте. Часто сосредоточение внимания на себе — это способ улучшить отношения с другими.

19.

Один маленький шаг может изменить вашу жизнь: путь кайдзен — Роберт Маурер, доктор философии.

Это может показаться странным дополнением к этому списку, но он полон драгоценных камней. Например, Маурер утверждает, что с духовной точки зрения у людей есть два страха. Страх неадекватности и страх потерять контроль. Что могло бы случиться в отношениях, если бы каждый партнер это понимал?

Он приводит этот пример, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Представьте, что ваш партнер злится, потому что вы прекрасно проводите время, разговаривая с кем-то другим.Если вы понимаете, что их страх недостаточно хорош, как бы вы отреагировали по-другому? Далее он говорит, что переговоры невозможны до тех пор, пока вы не поймете опасения всех участников.

Маурер предлагает еще один яркий пример того, как взрослые отвергают свои страхи. Когда ребенок просыпается посреди ночи из-за кошмара, куда он бежит? Родителям почти в каждом случае. Мы настроены искать поддержки у окружающих. Став взрослыми, мы начинаем учиться подавлять свои страхи.Мы даже называем страх такими ярлыками, как стресс, беспокойство и гнев. Он отмечает, что успешные люди идентифицируют свои страхи как страхи.

В ваших отношениях, чего вы боитесь? Если у вас нет оскорбительных отношений, они, скорее всего, подпадут под две вышеупомянутые категории.

Доступно на Amazon.

20.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни — Гектор Гарсия и Франческ Мираллес

Эта концепция сводится к цели.Какова ваша цель в путешествии по дням или по жизни?

Целеустремленность обеспечивает внутренний компас. Просыпаться каждый день без него — все равно что плыть по океану во время шторма.

Как только вы узнаете свою цель, каковы шансы, что вы начнете привлекать к себе людей, которые разделяют ее? Как знание и сообщение о своей цели может положительно повлиять на ваши отношения?

Еще не уверены, хотите ли вы купить эту книгу? Затем прочтите наше введение в Икигай, а также рекомендуемые книги Икигай и цитаты из Икигая для большего понимания.

Доступно на Amazon.

Основные выводы

Еще не все, пока все не кончено. Когда вы устали от «тошноты и усталости», вы можете что-то изменить. Это справедливо и для проблемных отношений. Если у одного или обоих из вас все еще есть кожа в игре, тогда терапия может вам подойти.

Есть много видов терапии. Если один не работает, найдите другой подход к другому терапевту.

Вкладывайте столько же, если не больше энергии в небольшие положительные аспекты ваших отношений, которые работают.Развивайте это.

Примите все советы близко к сердцу и попробуйте их все, прежде чем сдаваться. Вы обязаны этим себе и своему браку.

Изменения могут навредить. Это растущие боли для мозга.

Мы не пытаемся вернуться к прежнему состоянию. Это невозможно. Это будет означать, что ни один из вас не изменился со времени женитьбы на много лет спустя. Насколько это вероятно? Каждый момент или взаимодействие, которое мы переживаем, каким-то образом меняет нас или влияет на нас.

Люди боятся двух вещей: неадекватности и потери контроля.Выясните, что происходит, когда вы ссоритесь со своим супругом. Название создает пространство для его изучения. Погрузитесь в глубину, как терапевт по ТЭС.

Сообщение о возвращении домой

Если вы никогда не исследовали сильные стороны персонажей VIA, возможно, вам это пригодится. Вы откроете для себя 5 своих самых сильных сторон. Всего их 24, и каждый использует каждый в разной степени. Юмор — одно из них. Так как я учусь чаще сгибать его, то закончу так:

В: Почему брак — это красивый костюм?

A: Сначала он идеально подходит, но через некоторое время вам потребуются переделки.

Адаптивность, гибкость, юмор и целеустремленность творит чудеса в построении отношений.

Поделитесь своими мыслями и опытом о брачной терапии в комментариях. Давайте учиться друг у друга.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше, не забудьте посетить наш мастер-класс по позитивным отношениям ©.

• Американская ассоциация брака и семейной терапии (без даты). Брак и семейный терапевт: профессионалы в области психического здоровья, ориентированные на семью.Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.aamft.org/Consumer_Updates/MFT.aspx
.
• Барнет, Х.С. (1990). Модель стресса и адаптации при разводе: локус контроля и демографические предикторы. Журнал разводов, 13 (3), 93-110. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED2
.
• Бенсон, К. (21 октября 2016 г.). 5 шагов к лучшей борьбе, если за ваши отношения стоит бороться. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/5-steps-to-fight-better-if-your-relationship-is-worth-fighting-for/
.
• Бенсон, К.(26 августа 2016). 3 шага, чтобы восстановить связь, когда вы чувствуете себя разлученными со своим партнером. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/
.
• Cacioppo, J. T., Cacioppo, S. Gonzaga, G. C., Ogburn, E. L., & VanderWeele, T. J. (3 июня 2013 г.). Удовлетворенность браком и разводы различаются в зависимости от места встречи в сети и вне ее. PNAS. Получено 10 апреля 2019 г. с номера
  https://www.pnas.org/content/pnas/early/2013/05/31/1222447110.full.pdf.
• ДиДонато, Т. (10 января 2014 г.). 5 причин, по которым пары, которые потеют вместе, остаются вместе. Психология сегодня. Получено 11 апреля 2019 г. с веб-сайта https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201401/5-reasons-why-couples-who-sweat-topting-stay-toght
.
• eHarmony (нет данных). Объяснение 29 параметров совместимости eHarmony. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.eharmony.co.uk/dating-advice/using-eharmony/eharmony-29-dimensions-compatibility-explained#.XK53_evYrq0
• Эстрофф Марано, Х. и Флора, К. (2004, 9 июня). Правда о совместимости. Мнения экспертов о любви и совместимости, а также о взаимодействии между биологией и поведением. Психология сегодня. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/articles/200409/the-truth-about-compatibility
.
• Гаспар, Т. (23 июля 2015 г.). Когда дело доходит до брачного консультирования, решающее значение имеет выбор времени. Институт Готтмана. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https: //www.gottman.ru / blog / Timing-is-everything-when-it-to-the-брако-консультирование /
• Гаспар, Т. (17 октября 2016 г.). Учимся снова любить после романа. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/learning-to-love-again-after-an-affair/
.
• Метод Готтмана (нет данных). Институт Готтмана. Получено 18 марта 2019 г. с https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
.
• Холт-Лунстад, Дж., Бирмингем, У., и Джонс, Б.К. (2008). Есть ли что-то уникальное в браке? Относительное влияние семейного положения, качества отношений и сетевой социальной поддержки на амбулаторное кровяное давление и психическое здоровье. Анналы поведенческой медицины. 35 (2), с. 239-244.
• Instant Chemistry (n.d.) Получено 10 апреля 2019 г. с http://instantchemistry.com/relationship-compatibility/
• Джонсон, С. (19 февраля 2014 г.). Что такое эмоционально ориентированная терапия (EFT)? Получено 11 апреля 2019 г. с https://youtu.be/xQCg-jC25fo
.
• Карни Б. Р. (февраль 2010 г.). Сохранение здоровья в браке и почему это так сложно. Краткие научные обзоры. Американская психологическая ассоциация. Получено 8 апреля 2019 г. с сайта https: // www.apa.org/science/about/psa/2010/02/sci-brief
• Кюблер-Росс, Э. (1969). О смерти и умирании . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Скрибнер
• Leeuw, J. (4 апреля 2015 г.). Как заставить браки работать: общие факторы теорий брака. Ученый работает в WMU. Университет Западного Мичигана. Получено 2 апреля 2019 г. с https://scholarworks.wmich.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3591&context=honors_theses
.
• Клиника Мэйо (без даты). Снятие стресса от смеха? Это не шутка. Здоровый образ жизни: управление стрессом.Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
.
• МакГонигал, К. (2015). Положительная сторона стресса: почему стресс полезен и как с ним справиться . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери
• Наконезный, П.А. И Дентон В. Х. (2008). Брачные отношения: перспектива теории социального обмена. Американский журнал семейной терапии, 36 , стр. 402-412. Получено 2 апреля 2019 г. с сайта https: // faculty.mccneb.edu/ajmaley/images/Marriage-A%20Social%20Exchange%20Perspective.pdf
• Роблес, Т. Ф., Слатчер, Р. Б., Тромбелло, Дж. М., и Макгинн, М. М. (2014). Качество брака и здоровье: обзор метаанализа. Психологический бюллетень, 140 (1), стр. 140-187.
• Штернберг, Р. Дж. (Нет данных). Дуплексная теория любви: треугольная теория любви и теория любви как рассказ. Получено 3 апреля 2019 г. с сайта http://www.robertjsternberg.com/love
.
• Stronger Families (23 ноября 2015 г.).Влюбленность по всем правильным причинам. Получено 10 апреля 2019 г. с https://youtu.be/rGfaMvhYbZY
.
• Таскер Р. (нет данных). 20 полезных вопросов для брачного консультирования, которые стоит задать своему супругу. Вопросы по брачному консультированию: руководство по эффективному консультированию по вопросам взаимоотношений. GuideDoc. Получено 7 апреля 2019 г. с сайта https://guidedoc.com/marriage-counseling-questions
.
• Уоринг, Эдвард М. Улучшение супружеской близости через содействие когнитивному самораскрытию . Нью-Йорк: Brunner / Mazel, Inc., 1988. xiii-212. Распечатать.
• Вайнер-Дэвис, М.

Из этой статьи вы узнаете:

• Стоит ли забывать любимого мужчину, который женат
• Как забыть женатого мужчину и пережить боль
• Что советуют психологи, чтобы забыть женатого мужчину

Стоит ли забывать любимого мужчину, который женат

Возможно те, кто не сталкивался с такой ситуацией, будут кидать на вас осуждающие взгляды. Но не исключено, что эти люди сами попадут в такую ловушку в будущем, если по-настоящему влюбятся. К тому же большинство женщин, завязывающих отношения с женатым мужчиной, даже не догадываются, что он несвободен, а когда узнают правду, уже не могут его забыть.

Все привыкли представлять любовниц коварными хищницами, которые не знают проблем. Действительно, она получает внимание и заботу от мужчины постоянно, с ней он ведет себя как джентльмен, балует комплиментами и подарками. Отношения застывают на стадии ухаживания и не переходят на бытовой уровень.

Но есть и другая сторона ее положения. Как и любая женщина, любовница тоже хочет остаться единственной для своего мужчины, связать с ним жизнь и, возможно, завести детей. Вместо этого она видит, что возлюбленный не планирует изменять статус их отношений, а лишь приятно проводит время. У него уже есть жена, дети, семейные ценности и планы, в которых нет места другой женщине. Мужчину устраивает компания любовницы, но разрывать созданные годами связи он не намерен, поэтому большего не обещает.

Вы соглашаетесь на такие условия, но постоянно задумываетесь о том, чтобы прекратить эти отношения и забыть женатого мужчину. Столько усилий было приложено, столько подарено любви, заботы и внимания, а мужчина все равно не хочет сделать вас единственной женщиной в его жизни. Прислушайтесь к себе: счастливы ли вы в этих отношениях?

Если вы не готовы быть в таком статусе всю свою жизнь, отношения стоит разорвать. Но как забыть женатого мужчину, которого любишь? Как не поддаться апатии и направить свою энергию на поиски новой любви?

Минусы отношений с женатым мужчиной, или как быстро забыть роман

Сконцентрируйтесь на минусах таких отношений. Постарайтесь не вспоминать ваши встречи и отключить все эмоции. Подумайте, есть ли у романа будущее. Только разумный анализ ситуации поможет забыть женатого мужчину.

• Заблуждение о расставании с семьей.Мужчина может много рассуждать о том, сколько факторов мешает ему разойтись с женой. Будь то отсутствие у нее собственного заработка в настоящий момент, тяжелая ситуация в семье, несамостоятельность детей. Но если у мужчины действительно есть желание быть с вами всегда, он не увидит для этого препятствий. А иначе он согласен и на нынешний формат отношений.
• Заблуждение о несерьезности ваших чувств. Вы не считаете эти отношения важными и имеющими значение для жизни. Но правдивы ли такие рассуждения? Уверены ли вы, что чувства не станут серьезнее? На той стадии, когда ничего не значащие на первый взгляд отношения с женатым мужчиной перерастут в большую и сильную любовь, забыть их будет совсем непросто.
• Даже если получится.Допустим, мужчина всё-таки расстался с женой и пришел к вам. Отношения вышли на новый уровень, но в них добавился быт и рутина. Они тяготят мужчину, а женщина уже не чувствует себя желанной. Не думаете ли вы, что на место любовницы он возьмет другую женщину? Согласны ли вы принять такую ситуацию или предпочтете сразу забыть женатого мужчину?
• Сложности секретных встреч.В начале отношений тайные свидания привносят в них загадку. Вы вместе проходите очередной квест о том, как достичь желаемого и остаться незамеченными. Преодоление препятствий на пути к совместным встречам заводит обоих партнеров. Однако такая игра со временем выматывает. Хочется просто быть вместе, гулять за руку, общаться в кафе и не осматриваться вокруг. Женщине надоедает, что мужчина не уделяет ей внимание при всех, скрывает их отношения от окружающих, прячет ее от своих друзей. Такие встречи быстро теряют свое очарование. Если тайный формат отношений не устраивает вас, стоит забыть женатого мужчину.
• Отсутствие уважения.Статус любовницы, как правило, осуждается обществом. Женатый мужчина скрывает вас, так как стыдится этих отношений. Такое поведение вряд ли будет приятно женщине, с которой он встречается. Способно ли отсутствие уважения заставить вас задуматься о том, чтобы забыть этого мужчину?
• Пренебрежительное поведениеПоложение любовницы обычно не предполагает предоставление выбора в решении вопросов. Мужчина просто ставит вас перед фактом, и нет другого выхода, кроме как принять его условия, иначе об отношениях можно забыть. Вы миритесь с его частыми опозданиями, отмененными встречами, внезапными исчезновениями. Как долго получится это терпеть?

Если вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, то наверняка сможете назвать еще несколько пунктов, которые вас не устраивают. Чаще вспоминайте о них, чтобы сделать верные выводы. Если отношения не развиваются, а ваше будущее не планируется, женатого мужчину лучше забыть.

Как забыть женатого мужчину и пережить боль

Вы потратили столько лет в надежде, что ситуация изменится, мужчина уйдет из семьи и вас ждет общее светлое будущее. Но этого не происходит. Молодость женщины уходит, она хочет обзавестись семьей и принимает верное решение – найти спутника жизни, который разделит с ней ее мечты. Но как забыть женатого мужчину, если вы все еще влюблены?

Не тешьте себя иллюзиями, что любимый рано или поздно расстанется с женой. Если он до сих пор этого не сделал, значит, не сделает никогда. Примите, что семья может значить для женатого мужчины больше, чем вы.
Чтобы убедиться в этом окончательно, попробуйте проследить за тем, как ваш возлюбленный проводит время со своей семьей. Посмотрите, как они гуляют вместе, как общаются. Это будет больно, но вы увидите своего мужчину счастливым и, возможно, сможете его забыть. Вы поймете, что причины, по которым он не оставляет свою семью, действительно существуют.

Осознайте, что мужчина сам принял решение не впускать вас в его жизнь. Поставьте себя на место жены. Представьте, что кто-то разрушил ваше счастье. После таких рассуждений будет легче решиться забыть женатого мужчину, так как вы посмотрите на ситуацию адекватно и без иллюзий.

Другие рекомендации, как забыть женатого мужчину:

• Получите помощь у психолога.

Пока ситуация не стала слишком тяжелой, обратитесь к психологу. Если не обращать внимание на свое душевное состояние, можно приобрести много других болезней. Психолог поможет справиться с внутренними переживаниями и даст дельные советы о том, как забыть женатого мужчину.

• Отвлекитесь на другие занятия.

Займитесь добрыми делами, сходите в спортзал, начните новые отношения и постарайтесь забыть о прежних. Делайте всё, что приносит вам удовольствие и радость! Перестройте свои мысли на позитивный лад и не забывайте, что обязательно будете счастливы с другим мужчиной.

• Если вы встречались у вас дома, займитесь ремонтом.

Зачастую ремонт – это не только заботы, но и приятное преображение своего жилища. Сделайте перестановку, выкиньте ненужные вещи, а также все, что напоминает о женатом мужчине. Вы увидите, как изменился дом, а вместе с ним и вы сами.

Связь с женатым мужчиной не лишена опасности и препятствий. Помните, что по статистике 90 % мужчин, имеющих отношения на стороне, не бросают своих жен ради любовниц. Не врите себе, что с вами будет по-другому. Женатый мужчина будет стараться оттянуть момент ухода весомыми на первый взгляд аргументами (возраст детей, проблемы со здоровьем жены), но так и не сделает то, что вы хотите. Со временем у него появятся другие отговорки.

Оцените ситуацию трезво: мужчина имеет возможность быть рядом с детьми, женой, в своем доме, и в то же время ему не отказывают в связи на стороне. Конечно, его устраивает такое положение дел. До тех пор, пока любовница не решится разорвать отношения и забыть его, он вряд ли будет что-то менять. Так что надеяться на наступление идеального для ухода из семьи момента можно очень долго.

В конечном счете вы останетесь в одиночестве. Любая женщина, даже любовница, со временем начинает хотеть семью и детей, чувствовать присутствие любимого человека постоянно, проживать с ним общие моменты. Но женатый мужчина не может вам этого дать. Так что стоит забыть его, пока еще есть время для того, чтобы встретить любовь всей своей жизни.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Не стоит слишком бурно реагировать на свое состояние в первые дни после разрыва. Вы можете чувствовать пустоту и тревогу. Но не поддавайтесь на эмоции, со временем вам станет легче.

Как забыть женатого мужчину, если совсем не находите для этого сил? Проявите твердость, заставив его выбрать между вами и женой. Возможно, такой подход подтолкнет возлюбленного сделать выбор в вашу пользу. А если он будет стараться сменить тему, перевести разговор в другое русло – не цепляйтесь за мужчину, который не может принять решение.

Поставьте себя на место жены. Наверняка она не рада тому, что муж постоянно проводит время с другой женщиной. Не боитесь ли вы, что когда-нибудь с вами поступят так же? Как говорится в пословице, на чужом несчастье счастья не построишь.

Не бойтесь завести новый роман, если он способен осчастливить вас. Получайте комплименты от мужчин, чувствуйте себя желанной! У вас есть отличный шанс увидеться на людях с женатым мужчиной, только в компании нового ухажера. Наверняка он будет не в восторге от осознания того, что приходится делить вас с кем-то, и, возможно, сделает правильные выводы.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Советы психологов, как забыть женатого мужчину

Если вы приняли решение забыть женатого мужчину, поговорите с ним честно и открыто. Расскажите, что вам тяжело постоянно прятаться, скрывать отношения, бояться быть разоблаченной. Мужчина должен понять ваши чувства. Будет легче забыть человека, который поддерживает вас в решении расстаться.

Бывает, что после таких откровенных разговоров мужчина меняет свой взгляд на ситуацию и уходит из семьи. В этот момент он видит, что вы действительно хотите забыть его, и чувствует необходимость сделать окончательный выбор. Несмотря на то, что мужчину в отличие от вас все устраивает, ему может стать в тягость жить двумя жизнями. Жена начинает что-то подозревать, его мучает совесть, а вы хотите обернуть это в свою пользу.

Но не забывайте о приведенной выше статистике: менее 10 % мужей в итоге бросают своих жен ради любовниц. Не стоит надеяться, что возлюбленный будет с вами, если он постоянно оттягивает принятие решения. Как можно чаще задавайте ему вопрос, когда же настанет этот момент, и каждый раз вы будете слышать новые аргументы. Лучше забыть женатого мужчину, если вы чувствуете, что никогда не добьетесь своего.

Если любимый явно дает понять, что выбирает не вас, посмотрите на ситуацию со стороны. Сосредоточьтесь на его недостатках и подумайте, достоин ли такой мужчина любви. Может, стоит забыть того, кто ставит вас в такое подвешенное состояние и ничего не обещает?

Наверняка, у вас есть подруга, которая не одобряла ваши отношения с женатым. Сейчас самое время прислушаться к ее доводам. Попросите ее быть откровенной и не бояться ранить вас своими аргументами.
Ведите себя так же, как ваш возлюбленный: заведите еще один роман и не забудьте рассказать ему об этом. Мужчина почувствует себя на вашем месте, так как и вы – не единственная женщина в его жизни. Посмотрите, изменится ли его поведение после этой новости.

Ну и самый эффективный способ забыть женатого мужчину – вычеркнуть его из своей жизни. Смените номер телефона, заведите другую электронную почту, заблокируйте бывшего в социальных сетях. Наконец, устройте себе путешествие и смените обстановку. Все это поможет вам забыть женатого мужчину, и, вероятнее всего, он тоже не будет вспоминать о вас.

Полезное видео про отношения с женатым мужчиной. Любовный треугольник. Причины, последствия, правила поведения

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как забыть женатого любовника и начать новую жизнь ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Из этой статьи вы узнаете:

• Как убедиться, что любовник женат
• Почему стоит разорвать отношения с женатым любовником
• Как выбрать между мужем и любовником
• Как забыть женатого мужчину
• Как пережить боль расставания и начать новую жизнь

Как понять, что любовник женат

Как правило, при знакомстве с мужчиной дамы смотрят на его правую руку – нет ли кольца на безымянном пальце? Даже если оно отсутствует, открыть секрет поможет специфическая вмятинка на фаланге. Пожалуй, самый верный путь удовлетворить интерес – проверить паспорт возлюбленного. Но зачастую такой возможности не предоставляется, под разными предлогами женатые его не покажут.

Попробуйте припомнить, не настораживает ли вас что-то в ваших свиданиях? Если встречи назначаются исключительно в будние дни, каждый выходной или праздник вы проводите без него, а на предложение провести ночь вместе он находит отговорки, вам есть о чем поразмыслить.

Еще одна неприятная мелочь – телефонные звонки. Бывает такое, что при попытке дозвониться дама слышит, что абонент недоступен, а номер домашнего телефона женатый возлюбленный «забыл» дать.

Красноречивым свидетельством обмана, выдающим женатого кавалера, может быть его нежелание совместно появляться на людях. Несвободный мужчина вряд ли захочет рисковать положением. Если кто-то заметит его с посторонней особой и донесет супруге, дома его ждет разбор полетов и скандал. Кроме того, посещение публичных мероприятий требует средств, а женатый человек, как правило, отчитывается перед благоверной о каждом взятом из общего кошелька рубле.

Вспомните, много ли ваш партнер рассказывал о себе, своих родственниках, звал ли он вас в гости к родителям? Вряд ли, если он женатый. Конечно, он мог изредка ходить с вами в гости к своим друзьям, но не более того. Похвастать перед своими приятелями романом – святое дело. Мужской кодекс чести не позволит друзьям женатого любовника раскрыть глаза его законной супруге.

Если вы дарите любимому подарки, приглядитесь, надевает ли он пуловер, галстук или шарф, который с такой радостью был воспринят. Ведь женатому придется отчитываться перед супругой, и риск провалиться велик.
Каждая из таких улик сама по себе не играет роковой роли, прямым доказательством могут служить лишь графа в паспорте и обручальное кольцо. Догадаться, состоит ли в браке ваш партнер, можно только в том случае, если вы сами насторожитесь, начнете расспрашивать его и устраивать женатому обманщику ловушки.

Веские причины забыть женатого любовника

В вопросе, как забыть женатого любовника, советы психологов сводятся к одному – переосмыслить текущую ситуацию. Здравомыслящая женщина тут же сообразит, что неверный возлюбленный может точно так же поступить и по отношению к ней, поэтому стоит забыть о горячих чувствах.

Подобного не избежать, природа наградила мужчин полигамностью, многие из них не считают неверность пороком. Представьте, что вы – только запасной вариант, как его теперешняя супруга, а он легко может забыть, что называл вас женщиной мечты, и пустится на поиски нового приключения. А по сценарию так все в дальнейшем и случится.

Не играете ли вы роль капризули, которая желает обладать именно этой игрушкой?

Не столь важно, что через некоторое время о ней можно забыть. Расстроить чей-то брак, руководствуясь только сиюминутной блажью – нечистоплотный поступок. Оценив обстановку, лучше отказаться от безнравственного женатого любовника и забыть о нем. Что хорошего в том, что приходится таиться, приспосабливаться, скрывать истинные чувства?

Каждая из женщин рождена для иной цели и хочет прожить открытую, честную жизнь жены и матери.

Не лишайте себя шанса стать для кого-то единственным светом души из-за женатого любовника. Он ведь так и не определился, кто ему дороже. Забудьте, перешагните через этот этап, чтобы не упустить на своем пути подлинное счастье.

Допустим, вам трудно решиться, ведь здесь и сейчас вы упиваетесь своей любовью, вместе вы прекрасно проводите время. Просто задумайтесь, что стоит за подобной идиллией? Женатые люди заводят связи на стороне, чтобы забыть о надоевших бытовых обязанностях, найти отдушину в новых, неиспробованных отношениях. Начни вы общую жизнь, и навалится та же рутина, тот же надоевший быт, от которых сейчас спасается в ваших объятиях любовник.

Испарится то, что искал он в новом романе – острота и свежесть, за которые он сегодня цепляется. Если вы сумеете его завоевать, то ваш союз переродится в ту самую пресловутую семью, одну из миллионов. Былая новизна притупится, останутся лишь пресные, надоевшие, дежурные эмоции, приправленные неприятным чувством собственной непорядочности по отношению к бывшей его жене.

Еще один момент – откуда вам известно, что любовник станет идеальным мужем?

Как правило, общаясь с любовницей, мужчина внимателен, щедр, весел и обаятелен. Таким ли он будет, став законным супругом? Не станет ли по привычке относиться к новой жене как к домашней обслуге, забыв, каким был раньше?

Если же у любовника, помимо жены, есть и потомство, приготовьтесь к тому, что вы будете делить нового мужа с его детьми. Время, которое он должен дарить вам, он посвятит своим отпрыскам, поскольку постарается, чтобы его не забывали.

Кроме того, у женатого любовника могут быть финансовые обязательства перед брошенной семьей. Кроме выплаты алиментов порядочный мужчина будет помогать своей бывшей.

Готовы ли вы забыть о новом платье или сумочке, когда мужчина пожалуется, что на сегодняшний день его финансы не позволяют лишних расходов?

Попробуйте проанализировать себя, как личность. Возможно, сейчас вы не отдаете себе отчет, зачем вам нужен женатый любовник. Готовы ли вы сами к совместному проживанию с кем-то, разделить все его заботы, забыть о прежней свободе? А если подобная жизнь наскучит? Встречаться с кавалером время от времени – совсем не то, что ежедневно готовить ему обеды и следить за состоянием его гардероба.

В качестве любовницы вам жилось весело, без особых обременений и усилий. А какой станет совместная жизнь, когда ваш избранник постоянно будет перед глазами? Возможно, придется забыть о беззаботных деньках и организовывать его быт, делая жизнь комфортной. Вам действительно хочется завоевать женатого любовника?

К чему приводят отношения с женатым любовником:

Как забыть женатого любовника

Рано или поздно необходим откровенный разговор. Не скрывайте, что подобная жизнь утомляет, вам надоело скрываться, бояться, что жена узнает и, вообще, вы хотите жить открыто, без вранья. Рассудительный мужчина признает вашу правоту, а спокойное расставание поможет забыть женатого любовника.

Есть вероятность, что такой демарш придаст ему уверенность и он захочет уйти из семьи ради союза с вами. Мужчины зачастую подсознательно оттягивают подобные решения. Причина проста – кавалер полностью доволен своим положением, в тылу у него есть супруга, которая обхаживает, а любовница дарит интимные и эмоциональные радости. Если всех все устраивает, зачем отказываться от такой приятной картины? Но в реальности страдают все участники драмы.

Женатый мужчина устает от двойной жизни, супруга подозревает обман, а новой возлюбленной хочется полного обладания партнером.

Статистика утверждает, что только 5-7 % романов с женатыми любовниками заканчиваются браком. Если изменнику задать прямой вопрос о замужестве, начинаются отговорки, как в примитивной мелодраме. Начиная серьезный разговор, не рассчитывайте, что любовник махнет рукой на прежнюю жизнь и воссоединится с вами. Если уверены, что он согласится на разрыв, заранее решайте, как забыть женатого любовника.

Если ваш партнер не торопится уходить из семьи, советуем внимательно присмотреться к нему. Чем он вас так привлекает, какие достоинства в нем вы любите? Ответственный любовник не позволит держать свою любимую в вечном ожидании. Возможно, вы необъективно его оцениваете? Попробуйте обсудить достоинства избранника с подругой, которая не одобряет ваш союз. Скорее всего, вам откроют глаза, тем более с вашего позволения.
Можно пойти на риск и наставить любовнику рога или соврать, что у вас кто-то появился. Его реакция будет бесценной – человек, изменяющий жене, почувствует, каково это – быть преданным.

Отчаявшись забыть женатого любовника, можно на время сменить обстановку – уехать, пожить у подруги, сменить контакты. Забудете ли вы его, конечно, вопрос. Возможно, ему удастся забыть вас раньше.

Как забыть женатого любовника замужней женщине

Не всегда мужчина изменяет жене со свободной женщиной. Зачастую романы завязываются и с замужними дамами.
Кольцо на пальце не спасает от вопроса, как забыть любимого любовника. Как должна поступить изменница, которая страдает от угрызений совести?

Пока отставленный супруг не проведал о вашем романе на стороне, без сожаления прекратите отношения с любовником и забудьте о нем. Для вас это будет спасением, ибо обманутый супруг вряд ли забудет об измене.
Вновь вернуть расположение мужа реально, тем более что вряд ли вы его разлюбили по-настоящему, раз не решились на разрыв и страдаете от собственной неверности. Скорее всего, любовник появился случайно, в поисках острых новых ощущений, и о глубокой духовной связи речь не идет.

Подобные рассуждения помогут забыть о глупой попытке самоутвердиться, если вы поставите себе цель – расстаться с женатым партнером.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что следует делать в этом случае:

• Вспомните, какая связь существует с мужем и можно ли сравнивать с ней отношения с женатым любовником.
• Сделайте попытку воскресить то ощущение влюбленности, которое испытывали, бегая на свидания к будущему супругу.
• Старайтесь чаще проводить время с мужем, заново изучать благоверного, находя в нем новые добродетели.
• Не бойтесь сравнивать двух своих мужчин, акцентируя внимание на тех характеристиках, в которых любовник уступает.
• Будьте честны, не забывайте, как супруг старается улучшить жизнь вам и вашей семье.
• Дайте себе обещание не обманывать мужа в дальнейшем. Если он даже не подозревает об измене, не стоит ранить его душу признаниями в неверности, просто не повторяйте былых ошибок.
• Найдите силы для откровенной беседы с супругом, поделитесь тем, что вам не нравится в вашей теперешней семейной жизни, попросите его пересмотреть отношение к важным для вас вещам. Примите к сведению его претензии, конструктивно обсудите текущие вопросы, найдите общее решение, которое устраивает обоих, забудьте о разногласиях.
• Попробуйте создать для мужа такой же душевный комфорт, как и для любовника. Делайте ему сюрпризы, порадуйте ухоженностью, практикуйте романтические посиделки, сделайте это традицией. Проще говоря, не позволяйте быту победить чувства. Не забывайте, вы – близкие люди, а не соседи по квартире. Воскрешение семейных традиций – фундамент вашей крепости.

Ваши старания стать для своего мужа такой же желанной, как для любовника, любящей, красивой, желанной женщиной, умеющей утешить, выслушать, дарить свою нежность, помогут сохранить и укрепить брак, забыть о разногласиях.

Не надо винить супруга в каких-то прегрешениях, стоит начать изменения с себя, дать оценку собственному поведению. Если справедливая ревизия не выявит ваших проступков, а супруг не видит в вас равного партнера – тогда можно с чистой совестью забыть о нем и искать лучшую долю с другим избранником.

Не факт, что им станет теперешний любовник, к тому же, женатый. Но вы обретете свободу для новых романтических подвигов.

Как пережить расставание с любовником

Прекратив всякие отношения с любовником, вы ощутите себя покинутой и ненужной. Не исключено, что сначала вы будете излишне эмоциональны по любому поводу, раздражены и плаксивы. Пережить тяжелый период и забыть женатого партнера помогут такие действия.

• Не забывайте о своей индивидуальности. После разрыва есть ощущение пустоты. Заполните ее другими интересами и проблемами, встречами, работой. Восстановите равновесие, прежде чем заводить новый роман.
• Не держите переживания в себе. Можно плакать, жалеть себя. Понимание утраты облегчит боль, откроет дверь в новую жизнь.
• Забыть возлюбленного поможет удаление с компьютера, телефона, памяти всех милых моментов прошлого.
• Не посещайте мест, связанных с женатым партнером, исключите музыку, фильмы, книги, которые напоминают о нем. Если у вас есть общий круг друзей, временно избегайте общения с ними. Никто не заставляет забыть о них и разорвать дружбу, лучше пересидеть критическое время. В этот момент главное — забыть о бывшем, ничего не знать о нем.
• Уберите подальше подарки от любовника. Наталкиваясь на них иной раз, вы отшвыриваете себя в прошлое и возвращаете боль. Отдайте их или безжалостно выбросите.
• Измените свое жилище. Перестановка мебели, изменение интерьера, косметический ремонт позволят отвлечься, забыть обо всем, что напоминает о любовнике. Зачастую данный способ — самый лучший. Ваше внимание переключится на другие хлопоты, а устраивая ремонт, одинокая женщина откроет для себя и идеальный способ, как забыть женатого любовника и пережить боль расставания.
• Бывайте там, куда никогда ранее не заглядывали, старайтесь заводить новые знакомства, обзаведитесь каким-либо хобби. Так вы займете голову по максимуму, что тоже помогает забыть.
• Не думайте, что потратили массу времени без пользы. В душе поблагодарите бывшего любовника за приобретение нового жизненного опыта. Убедите себя, что ваш роман произошел не просто так, значит, он был нужен вам лично.
• Возьмите себя в руки. Попробуйте написать, чего вы ждете от будущего, а о чем стоит забыть. Перечислите свои приобретения и потери от прошедшего романа, подумайте, как себя вести в аналогичных ситуациях.
• Ведите регулярные записи, что хорошего и радостного случилось в вашем существовании после разрыва с любовником.

Как по-настоящему ценить себя:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как забыть женатого любовника советы психолога

Забыть человека, если он любим, всегда тяжело. Особенно в ситуации, когда совместное будущее невозможно, потому что любимый женат. Настает момент, когда незамужняя женщина осознает, что нужно устраивать свою судьбу, но освобождение от чувств никак не приходит. Что делать? Как распроститься с любовью и не впасть в затяжную депрессию?

Чтобы легче перенести утрату, для начала прекрасной особе изменить:

• Взгляд на любимого человека.
• Свое отношение к происходящему.
• Мысленный настрой.

Короче говоря, проблема находится только в голове и начинать избавляться от нее также нужно оттуда.

Что же необходимо уяснить

Даме, которая мучается мыслью, как забыть любовника, чтобы иллюзия большой и чистой любви превратилась в обычную реальность?

Во-первых, подумайте, что все это время вы жили надеждой на совместное будущее и тем самым тратили время зря. Да, поначалу цели выйти замуж нет. Девушка заводит роман с женатым ради острых ощущений, приятной игры. Но игра быстро превращается в любовь, а потом и в проблему.

Во-вторых, если он обманывает жену, где гарантии, что став вашим мужем, не изменит вам?

В-третьих, единственное, что будоражит в таких отношениях — запрет. Но это только поначалу. Вспомните, как вам не хватало ощущений, испытываемых в реальной жизни: ходить с ним, держась за руку, отдыхать, не прячась, размещать фото в соцсетях, где вы вместе, не боясь, что увидит жена.

Подумайте и о том, что, по сути, вы позволяли ему себя унижать. Вы были всего лишь утехой, а ваш дом — местом для отдыха. Признайтесь, что иногда чувствовали себя разлучницей, лгуньей и даже развратницей. Стоит порадоваться, что отныне вы свободны от таких неприятных ощущений. К тому же вы больше не будете испытывать пренебрежительного отношения — когда запланированные встречи или отпуск отменяются из-за якобы законных причин.

Еще одним минусом есть финансовая сторона. Зачастую мужчина не может позволить себе должного ухаживания за второй пассией. Отрывать деньги от семейного бюджета — значит, давать жене пищу для подозрений и догадок. Это также умаляет значимость любовницы. Зачем вам такое «счастье»?

И, наконец, самое главное — вы отдаете ему все, а взамен ничего не получаете. Если бы у вас был муж, дело обстояло бы иначе. Здесь еще можно как-то предъявлять претензии, обсуждать и приходить к согласию, ведь вы находились бы в равных условиях. Но такого преимущества нет. И если жена узнает об измене, благоверный сбежит тотчас же, без всяких объяснений. И молить о прощении будет отнюдь не вас, а свою законную супругу.

Первые шаги

Первым делом подумать нужно о себе. Насколько вы себя уважаете, если довольствуетесь крошками с чужого стола? Неужели не заслуживаете быть на первом месте и обладать счастьем целиком? Зачем вам связь, покрытая осуждением, если вы можете найти себе свободного человека, который станет законным мужем, с которым сможете построите полноценную семью? Ведь вы имеете на это полное право!

Еще здесь поможет попытка ощутить себя на месте жены. Если бы вы знали, что избранник изменяет, что бы испытывали? Как бы жили с таким знанием? Что бы предприняли? Может, на самом деле, супруга не такая уж и стерва, как описывает любимый? Ведь на ее долю также выпало немало мучений. И вина лежит на благоверном, в первую очередь.

И потом, задайте себе вопрос: насколько сильны чувства? Любовь ли это или просто навязчивая идея? Бывает, что женщиной руководит чувство собственности или ревности. Заполучив желаемое, она понимает, что это ей на самом деле не нужно.

А если все же любовь настоящая и мужчина выберет вас, тогда подумайте, можно ли доверять человеку, который изменял прежде? Сколько понадобится времени, чтобы ситуация повторилась, но на месте пострадавшей уже будете вы?

Как забыть любовника — вопрос разрешимый. Нет нужды искать волшебное отворотное зелье. Достаточно изменить сознание, отношение к ситуации. Если вы решили начать новую жизнь без любовника, а партнер о решении не знает, готовьтесь к его активизированию и попыткам возобновить роман. Он заподозрит о решении интуитивно. Будьте сильны, не поддавайтесь на уговоры. Отклоняйте звонки, удаляйте смс, смените номер, наконец.

Если так случилось, что рабочее место у вас общее, попытайтесь пересекаться с бывшим по минимуму. Настройтесь на то что, отныне вы будете видеть в человеке только коллегу. Соблюдайте дистанцию, проявляйте уважение, которое проявляете ко всем коллегам, дайте понять бывшему, что вас связывает исключительно работа и ничего более.

Хуже, когда любовник — начальник. Иногда женщине приходится менять место работы, поскольку любимый может мстить своей бывшей. Если дама морально устойчива, она перетерпит подобное и останется работать дальше. Ведь со временем страсти улягутся. Но если прекрасная особа слишком чувствительна, такое отношение станет для нее ежедневным стрессом. Потому нужно спасаться уходом с рабочего места.

Забываем женатого: от осознания к действиям

После перемен в мыслях и отношении к происходящему, нужно переходить к действиям. К каким? Нам помогут советы психолога, которые мы подобрали специально, чтобы облегчить участь жертвы, попавшей в сети незаконной связи.

Итак:

• Создайте новую мечту. Ни в коем случае не думайте, что то был последний шанс в жизни и он упущен. Мечтайте о будущем, посещайте места, где сможете встретить свою вторую половинку, знакомьтесь с потенциальными партнерами через интернет.
• Удалите с компьютера, телефона и из собственной памяти все приятные моменты. Поскольку цель — забыть, то сосредоточиться необходимо на неприятных воспоминаниях. И делать это сознательно.
• Не ходите в те места, куда ходили вместе с партнером, не пересматривайте фильмы, которые смотрели вдвоем. Если так случилось, что вас связывают общие друзья-знакомые, постарайтесь не встречаться с ними первое время. Нет, не разрывайте дружбу, а просто пересидите критический момент. Ведь сейчас главное — ничего не слышать и не знать о бывшем.
• Избавьтесь от подарков. Время от времени натыкаясь на них, вы будете возвращаться в прошлое и вновь ощущать боль. Отдайте подарки кому-нибудь или выбросьте их вовсе.
• Переставьте мебель, измените интерьер или сделайте ремонт. Зачастую данный способ — самый лучший. Во-первых, голова будет забита другими хлопотами, во-вторых, затевая ремонт в квартире, человек как бы настраивается на новый жизненный этап, а вам это сейчас очень необходимо.
• Ходите туда, куда никогда не ходили ранее, заведите новых знакомых и увлекайтесь новыми хобби. Будьте заняты по-максимуму.
• Не жалейте о бесполезно потраченном времени. Мысленно поблагодарите мужчину за то, что он подарил вам такой ценный жизненный опыт. Осознайте, что если такой роман случился, значит, он был необходимы для вас, как для личности.
• Когда ком в горле, а на глазах слезы, не подавляйте эмоций. Разрешите себе поплакать, можно даже порыдать в истерике. Помните, что все проходит. И данная неприятность пройдет также. Просто ее надо пережить. После слез обычно настает желание поднять голову выше и действовать. Потому следуйте порыву — действуйте! Станьте счастливой, поверьте в свои силы и вы обретете то, к чему стремитесь — освобождение от ненужных чувств.

Не могу забыть женатого мужчину.

Вопрос психологу:

Добрый день! Меня зовут Ксения, мне 24 года. История моя следующая: почти 4 года назад я случайно в компании познакомилась с парнем, старше меня на 6 лет, влюбилась сразу, понравилось всё — внешность, характер, обаяние, речь, чувство юмора. Моя симпатия была взаимной, но вот только спустя месяц затишья после знакомства, оказалось,что он женат. Я была, конечно, расстроена, но в мыслях жила надежда, что мы когда-нибудь встретимся. Прошло пару месяцев и этот человек объявился сам, завязалось плотное общение, переписка ежедневная. Я училась в другом городе, встречи начались не сразу. Каждый раз контакты, общение было по его инициативе. Он мог то писать, то молчать неделями, ну а я уже была безоговорочно влюблена. С течением времени встречи стали чаще. Первый год интимных отношений не было, просто поцелуи, ласки и много общения (я была девственницей). Со временем появилась и сексуальная связь с ним. Надо сказать, что я боготворила этого человека, я ждала встреч и сообщений от него, не было и дня, чтобы я не вспоминала и не думала о нем. У него ко мне было неоднозначное отношение, он то пропадал, то появлялся. Каждый месяц его тишины — лезвие по моему сердцу. Всё это продолжалось около 3ех лет. Под конец я призналась ему в своих чувствах, сказала, что люблю и страдаю, что меня съедают воспоминания и мысли о нем. В ответ слов любви не прозвучало. Я понимала, что так продолжаться не может, что я рушу свою жизнь, что эти эмоциональные качели мне надоели. Я часто болела после встреч с ним, была опустошена. Ушла я сама, написала огромное прощальное сообщение и добавила в черный список. После нашей прощальной встречи прошло 3 месяца, каждый день я вспоминаю его, наши хорошие моменты и в тайне жду, что он объявится. За всё время наших отношений я пыталась забыть о нем, уходила, пыталась строить отношения с другим человеком, но моё сердце страдало только по одному. А также мой любимый за всё время знакомства со мной успел сделать двоих детей со своей женой, надо заметить, что она сама увела его от девушки и возрастом старше его более, чем на 10 лет. Прошу я совета о том, как мне забыть его. Я хочу жить счастливо, без страданий, бесконечных надежд и воспоминаний. В моей жизни хватает забот и общения, я работаю, учусь и у меня много друзей, большая семья. Умом я всё понимаю, что этот человек мне никогда не принадлежал, наслаждался моей молодостью, питался моей энергией. Но я никогда не чувствовала ничего подобное ни к одному человеку, никогда не сожалела о законченных отношений, бросала парней сама, а тут… Помогите, пожалуйста.

Автор вопроса: Ксения Возраст: 24

Как забыть женатого мужчину которого любишь (советы психолога)

Встретить свою вторую половинку, с которой тепло, комфортно и уютно  —прекрасное событие для каждого человека. Но в жизни случаются такие ситуации, что когда чувства, неподвластные разуму женщины желают строить отношения с женатыми мужчинами.

С одной стороны, неправильно, да и вовсе аморально, а с другой стороны между людьми могут быть настолько сильные чувства, что не обращают внимания на установленные жизненные шаблоны. Но довольно часто подобные отношения заканчиваются, и тогда женщина, которая испытывает чувства к женатому мужчине, может сильно страдать. Как забыть женатого мужчину, которого любишь и избавиться от тягостных чувств, чтобы наладить свою личную жизнь, пойдёт речь далее.

Почему отношения женщины с женатым мужчиной не могут закончиться свадьбой

В первую очередь нужно понимать, что отношения с женатым мужчиной практически всегда заканчиваются расставанием, поскольку они очень редко уходят от своих жен.

Причины могут быть разными, например:

• В законном браке у мужчины есть дети, которые ему дороги, и он не хочет их оставлять, пока не поставит их на ноги;
• Несмотря на то, что муж часто отсутствует, якобы по делам или в командировке, в его семье отсутствуют скандалы и пререкания. Ему всегда рады дома, это его вполне устраивает;
• Немаловажное значение для мужчин является и чувство долга, и уважение к своей законной половинке, если у неё имеются проблемы со здоровьем;
• Мужчина попросту не желает изменять имеющую ситуацию, поэтому придумывает различные «отмазки».

Еще одной из причин, по которым заканчиваются отношения непосредственно между женщиной и женатым мужчиной считается изменение статуса, если он разведется и женится на любовнице. Семейная рутина может в корне все поменять, что и приводит к окончанию отношений.

Иллюзии, которые питают женщины, встречающиеся с женатыми мужчинами

не стоит питать вредных иллюзий

Одной из основных иллюзий считается изменение семейного статуса, поскольку женщина рассчитывает на то, что ее женатый возлюбленный в скором времени оставит собственную жену и предложит пожениться.

В заблуждения могут ввести и такие факты:

1. Это небольшая увлеченность, и продлится она некоторое время. Но, зачастую женщина увлекается очень сильно, а после не может отказаться от подобных отношений и сильно страдает;
2. Если даже женатый мужчина оставит собственную семью, то возможен вариант, что при создании семьи с бывшей любовницей, она может разделить участь бывшей жены;
3. Тайные встречи будут дарить дополнительный адреналин и возбуждение. Подобная ситуация только поначалу будет приносить удовольствие, но спустя некоторое время такая секретность перерастет в тяготы для всех участников подобного флирта;
4. Тайные встречи, кому-то кажутся романтичными, но это только поначалу, но есть еще один момент. Встречаться женатый мужчина со своей любовницей может лишь тогда, когда у него появится такая возможность. Поэтому не прийти на свидание или уйти раньше, чем обычно являются частыми ситуациями в таких отношениях. И важно помнить, что у женатого мужчины на это есть вполне законные основания, а у любовницы попросту не остается выбора. Ведь её несогласие станет причиной разрыва отношений. Поэтому она должна либо терпеть такое поведение, либо расстаться с возлюбленным.

Еще одним фактом, который необходимо отнести к иллюзии, это наличие уважения любимого женатого мужчины к своей любовнице. Следует сказать, что в обозначенной жизненной ситуации речи об уважении нет, даже если мужчина испытывает сильные чувства к женщине, с которой тайно встречается от законной жены.

Никогда мужчина не станет унижать любимую женщину отведя ей статус любовницы.

Важно помнить, что в случае, когда женщина замужем и встречается с женатым мужчиной, подобные любовные отношения могут иметь более неприятные последствия. Возникает риск причинить боль не только жене любовника, но и собственному мужу. Чаще всего в таких ситуациях страдают собственные дети.

Советы психологов, которые помогут забыть женатого мужчину

Чтобы забыть женатого любимого, выкинуть его из головы и пережить боль расставания, многие женщины пробуют различные варианты, хотя некоторые из них считаются вовсе неприемлемыми. Например, пытаются утолить свою печаль употребляя спиртные напитки. Это вовсе не выход из ситуации, в таком случае наносится вред не только психологическому состоянию, но и здоровью в общем. Так как забыть женатого мужчину непросто, наилучшим вариантом будет обращение к психологу, способному разобраться с проблемой.

хороший психолог облегчит моральное состояние

Далее, непосредственно советы психолога, которые помогут разобраться, как забыть женатого мужчину:

1. Важно понять, что женатый мужчина, изменяющий собственной жене может также поступить и с любовницей в будущем. От этого точно никто не застрахован.
2. Стоит исключить из памяти все воспоминания, которые имеют отношение к женатому мужчине. Это касается сообщений в телефоне и на компьютере, также следует избавиться и от совместных фотографий. В данном случае нужно проявить решительность. Ведь лишний раз напоминания могут продлевать депрессивное состояние. Не стоит забывать, что требуется удалить и сообщения из социальных сетей, если в них происходили общения, а лучше будет заблокировать доступ бывшего возлюбленного к собственному аккаунту.
3. Что касается общих знакомых, то конечно же, не стоит терять дружественные отношения с теми людьми, которые являются родственниками или друзьями бывшего неразведенного мужчины. Можно первое время ограничить общения, чтобы быстрее пережить самый критичный период, если их дружба дорога.
4. Хорошо помогает избежать депрессивного состояния изменения в интерьере собственного дома, если в нем происходили встречи с женатым мужчиной.
5. Нужно постараться найти, как можно больше недостатков в бывшем возлюбленном. Это поможет уменьшить чувство восхищения и влюбленности, которые не дают возможности его забыть.
6. Можно вспомнить советы и нарекания близких людей, которые знали, но были против таких отношений, ведь их доводы были чем-то обоснованы, а не просто простыми нареканиями.

В большинстве случаев, психологи советуют избавиться не только от совместных фотографий, но и от подаренных подарков бывшим возлюбленным. Лишнее напоминание может спровоцировать длительную продолжительность депрессии, а это вполне возможно негативно отобразиться на состоянии здоровья. Лучше всего изъять их из личной жизни. Например, вернуть бывшему или отдать кому-то, еще можно продать их, если предоставляется подобная возможность.

Среди способов наладить собственную личную жизнь после расставания с женатым мужчиной, многие утверждают, что дав волю слезам становится легче. Такой вариант вполне приемлем, хотя он должен быть кратковременным, то есть не затягиваться на недели.

Как прекратить отношения с мужчиной, у которого имеется законная жена

Многие женщины, начинающие встречаться с женатыми мужчинами верят, что со временем он оставит собственную жену. Но как отмечает статистика более 90% мужчин, состоящие в законном браке не женятся на своих любовницах. Поэтому, в случае, когда отношения будут развивать по сценарию «жена-любовница», то есть смысл их прекратить или вовсе не начинать.

любовный треугольник – не лучшие отношения

Чтобы настроится на нужный лад и не упасть в депрессию, рекомендуется воспользоваться несколькими советами, способствующие помочь избежать неприятных томлений из-за любви к женатому мужчине.

• Следует учесть, что связь с мужчиной, у которого имеется семья — аморально, и к тому же недальновидно. Первый вариант говорит сам за себя, а вот что касается недальновидности, то подобные инфантильные отношения зачастую имеют кратковременный характер. Этому могут способствовать различные житейские ситуации (усталость от нестабильных встреч, надоело играть в шпионские игры, укоры со стороны любовницы об расставании с законной женой).
• Необходимо поставить себя непосредственно на место жены. Ведь крайне неприятно, когда твой любимый муж имеет связь на стороне с другой.
  Если у женщины, испытывающая теплые чувства к женатому мужчине есть осознание того, что их отношения разрушат семейное счастье, то лучшим вариантом будет найти себе другого поклонника, способного окружить теплом и заботой.
• Нужно отметить, что в случае невозможности решиться на расставание с любимым, но женатым мужчиной, можно попробовать поставить его перед фактом: либо жена, либо я. Если возлюбленный начнет оправдываться и юлить, то стоит задуматься над тем, что ожидаемых кардинальных изменений в семейных отношениях попросту не будет.
• Поэтому, рекомендуется подобное решение взять за основу и прекратить любовную связь на стороне, если такая ситуация уже не устраивает.

Согласно статистическим данным лишь 5-7% женатых мужчин уходят от собственных жен и женятся на любовницах, при этом их отношения не всегда длятся долго.

Еще возможные варианты, позволяющие

Посещение психолога, когда произошло расставание с женатым мужчиной считается наилучшим вариантом, но помимо этого можно попробовать самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией.

К примеру:

1. Изменить имидж. Можно отправиться непосредственно к стилисту, визажисту, посетить салон красоты;

посещение салона красоты – отличный вариант

2. Хорошим вариантом будет отвлечение на занятие какими-то делами, которые будут приносить только положительные эмоции.
Если есть возможность, то наилучшим вариантом будет отправиться в путешествие на отдых, например, на море, или заняться какими-нибудь увлекательными экстремальными видами спорта;

отдых на море – лучшее лекарство

3. Не стоит непосредственно сидеть дома и унывать, можно пойти в кино, театр, на концерт любимого исполнителя или побывать на других развлекательных программах.

поход в кино или театр тоже отличный способ отвлечься и развеяться

Повышаем самооценку

Большое значение имеет для каждой представительницы прекрасного пола это её самооценка. Достаточно часто, после разрыва отношений с женатым мужчиной женщина теряет уверенность в себе и в этом случае ей сложно выйти из апатического и депрессивного состояния.

Чтобы повысить собственную самооценку, можно последовать представленным рекомендациям:

• Если имеется возможность, то можно заняться устройством карьеры или создать свой бизнес;
• Наладить отношения с самой собой. Важно не зацикливаться на прошедших отношениях, и не корить себя за то, что связь с женатым мужчиной не может иметь дальнейшее продолжение;
• Рекомендуется найти себе занятие по душе, которое к тому же может обеспечить эмоциональную стабильность. А если любимое занятие будет приносить прибыль, то это станет дополнительным шагом к повышению самооценки;
• Помимо финансовой стабильности женщине важно чтобы она была окружена любовью и заботой, поэтому стоит обзавестись новым поклонником, который подарит желаемые чувства. Но это в основном рекомендуется не замужним представительницам прекрасного пола;
• Если женщина замужем и встречалась с женатым мужчиной, то нужно постараться наладить отношения со собственным мужем, если они еще окончательно не испорчены.

Также нужно сказать, что женщина, желающая забыть любовные отношения с женатым мужчиной должна поставить себе это за цель, тогда тягостная ситуация быстрее удалится и не станет причинять неприятные ощущения.

Заключение

В завершение нужно отметить, что затевая роман на стороне женатого мужчину изначально абсолютно все устраивает. Ведь жена обеспечивает домашний уют, балует вкусной едой и окружает заботой, а любовница в свою очередь способствует удовлетворению в сексуальном и эмоциональном плане. Как бы все идеально, но со временем обозначенные тяготы становятся непосильными.

Поскольку мужчине требуется разрываться между двумя женщинами, но при этом врать и скрывать отношения на стороне от законной супруги. Это же касается и замужней женщины, ведь она таким поведением может ранить чувства собственного супруга, деля ему больно. Стоит ли начинать подобные отношения дело каждого, но хочется сказать, что порой кратковременное влечение может стать причиной боли для всех участников любовной интрижки, в том числе и для самого женатого мужчины. Возможно, после прочтения стало более понятно о том, как забыть любовь к женатому мужчине.

Как можно разлюбить женатого мужчину: советы психолога

Как разлюбить женатого мужчину советы психолога ― этим сложным вопросом задаются многие девушки. Ведь как тут обрести счастье, если ее постоянно переполняет чувство вины. Она хочет двигаться дальше, забыв обо всем, как о страшном сне, но она по-настоящему любит женатого мужчину. Так как же быть?

Любовный треугольник

Клинический психолог Вероника Степанова в видео рассказывает о том, почему женщин тянет на женатиков, почему они кажутся более привлекательными чем холостяки:

Как забыть женатого мужчину

Постоянно думать, что он вот-вот бросит жену и уйдет к ней, своей возлюбленной, тоже не вариант. Так как мужчины редко отваживаются на этот серьезный шаг. А если у него кроме жены и любовницы еще кто-то есть? Поэтому нужно как можно быстрее вырваться из этого любовного треугольника.

Здесь не обойтись без помощи психологов, которые помогают девушкам забыть женатого любовника. Вот их советы:

1. Избегать его.
2. Поставить себя на место жены.
3. Настойчиво требовать развода с супругой.
4. Попросить познакомить с родителями.
5. Проведать его на работе.
6. Как можно чаще звонить ему.
7. Оставлять на нем как можно больше «следов измены».
8. Позвонить его жене.

Избегать его или поставить себя на место жены

Это не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь девушка его искренне любит. Но этот шаг сразу откроет ей глаза. Чем чаще она будет отказывать ему во встрече, чем чаще у нее будет выключенный телефон, тем быстрее эта связь порвется. Если девушка ― его очередное увлечение, а не любовь всей жизни, как он любит повторять, то он не сильно будет горевать. Может даже найдет себе новую любовницу.

Мужчины ищут себе девушку на стороне, чтобы отдохнуть от быта.

Им не нравится, что у жены к нему есть определенные требования. Ведь они живут в одном доме, растят общих детей. Он устает от всего этого и решает найти некий оазис во всей этой пустыне недовольства и непонимания. И это все в то время, пока жена себе места дома не находит.

Если избегать не получается, следует представить себе, что чувствует жена. Она с нетерпением ждет своего мужа, отца ее детей домой. А он в очередной раз задерживается на работе. Она чувствует измену. Это можно скрыть от ее глаз, но никак не от сердца. Она замечает изменения в его поведении, в его речи.

Переживать измену не так просто. Когда-то этот человек дал ей клятву любить, холить и лелеять ее в беде и в здравии. А теперь она сидит у разбитого корыта. Семья, которую она создавала много лет, отдавая ей силы и все свободное время, рушится просто на глазах.

Стоит пережить все то, что испытывает она ежедневно. Она наверняка не может спокойно спать, ей кусок в горло не лезет. Жена постоянно себя винит, думая, что дело в ней, что это из-за нее он проводит время вместе с другой. Но в большинстве случаев мужчинам просто недостаточно острых ощущений или он хочет еще больше самоутвердиться. Вот и «ходит налево».

Настойчиво требовать развода с супругой

Обычно женатые мужчины трусливые. Чтобы это проверить, достаточно несколько раз намекнуть ему о разводе с его законной супругой и серьезно поговорить о создании семьи с ней. Девушка сразу увидит его отговорки или попытки перевести все в шутку. Мужчины крайне редко разводятся. Если у него серьезная работа, то ему нельзя испортить свою репутацию тенью неурядиц по его же вине в личной жизни.

Это должно оттолкнуть любовницу. Но если она готова все время быть на втором месте и как верный слуга всю жизнь дожидаться его у входной двери, то это ее право. Но засыпая, держа в руках мобильный телефон, девушка должна задуматься о нормальной семье, детях. С ним у нее нет будущего.

Попросить познакомить с родителями и проведать его на работе

Такого он от девушки точно не ожидает. Как он ее представит? Кто она такая? Любовница сразу же почувствует отверженность. Чем больше негативных эмоций, нюансов и ситуаций девушка будет переживать, тем быстрее она переключится на кого-то другого. Прося о такой вещи, она и сама прекрасно знает ответ.

Можно также познакомить его со своими родителями. Не стоит скрывать и тот факт, что он женат. Особенно если он все время талдычит о том, какая плохая у него жена и что он просто мечтает развестись. Так почему бы не ускорить процесс. Но нет, у него ведь семья, дети. А когда изменял, они куда-то исчезали?

Женатые мужчины боятся потерять все в один миг, включая свою безупречную репутацию примерного семьянина. Благодаря ей, к нему лучше относятся на работе. Ведь он серьезный человек, ему можно доверять.

Девушке нужно заглянуть к своему избраннику на работу. Это очень рискованный шаг, но игра стоит свеч. После такой выходки придет четкое понимание того, что в его жизни она лишняя. Ей нет здесь места. Это ей будет ясно после того, с каким гневом он будет выгонять ее из здания.

Глотая слезы от обиды и жалости к самой себе, удастся снять розовые очки и смело посмотреть правде в глаза. Хочет ли она всю жизнь быть в тени? Именно такое место она сейчас занимает в его жизни. Девушке следует расставить приоритеты, и если там нет пункта «прятаться от общих знакомых», то лучше закончить эту историю сейчас. Иначе потом придет сожаление.

Как можно чаще звонить ему и оставлять на нем как можно больше «следов измены»

Любовнице, которая решилась разлюбить женатого, следует забыть об элементарных правилах поведения и как можно чаще ему названивать. Это могут быть и очень ранние, и слишком поздние звонки. Не стоит брезговать звонками и посреди ночи. Нужно как можно сильнее его «достать». Тогда он сам ее бросит.

Объяснить такое поведение ему очень просто: «очень соскучилась». Неверному мужу придет в голову мысль, что девушка страдает каким-то ментальным заболеванием, и он сам постарается избегать ее. Что и самой любовнице только на руку.

Как можно чаще следует появляться в местах, где он вместе с семьей. Не обязательно быть замеченной. Следует понаблюдать за тем, что девушка рушит. Она прекратит встречи, а у него с женой все наладится.

Обильное количество духов или яркой помады на одежде избранника только подтвердит подозрения жены. Дома она устроит ему скандал, закатит истерику со словами «либо семья, либо любовница». И ему придется выбрать семью. Иначе при разводе она отсудит у него все. А если в семье есть дети, то ему придется ежемесячно отстегивать кругленькую сумму на выплату алиментов.

А готова ли девушка всю жизнь отдавать половину суммы из их общего бюджета. Ведь рано или поздно и в их семье появятся дети. Но дело не столько в деньгах, сколько в том, что «новым» отпрыскам придется делить папу со «старыми». Что создаст немало дополнительных проблем и неприятных ситуаций.

Поэтому нужно разлюбить женатого мужчину и начать строить личную жизнь с чистого листа. Ведь быть замужем за человеком, который бросил другую женщину ради новой пассии, неприятно. Осознание этого может прийти только спустя некоторое время.

Позвонить его жене

Это самый смелый шаг из списка. Девушке не обязательно говорить, что она и есть та самая любовница. Следует просто сказать, что муж ей не верен. Можно также прислать несколько совместных пикантных фотоснимков, но чтобы лица девушки не было видно. Иначе дополнительных проблем не избежать.

Это делается для того, чтобы он не смог и шагу спокойно ступить без контроля жены. А если так и будет, то и влюбленная девушка видеться с ним никак не сможет. Но у нее будет больше времени на то, чтобы найти другого, достойного спутника жизни и побыстрее забыть этот кошмар.

Иногда вопрос, как забыть любимого, сам находит ответ. Быть на втором месте, «запасной» понравится не каждой. Ведь в любви нет вторых ролей. И чем раньше она решит покончить с этой связью, тем лучше. Нужно иметь чувство собственного достоинства и хоть каплю гордости.

Заключение по данной теме

Клинический психолог Вероника Степанова  в видео рассказывает о том имеет ли смысл проявлять активность в сторону женатого мужчины или нет. И как быть и что делать если любишь женатого человека.

Каждая женщина мечтает о личном счастье. Но что делать, если мужчина, с которым она хочет быть, уже женат на другой? Тут девушке самой нужно решить, хочет она полноценную семью или быть всегда в тени, глотая слезы горечи и обиды. Ведь осознание того, что она никогда не будет единственной возлюбленной, порой беспощадно терзает ее мысли.

Если она выбрала первый вариант, то следует сразу забыть о том, что любимый уйдет от жены. Он этого никогда не сделает, если на то нет веских причин. А у него на все причины есть заранее подготовленные отговорки. Поэтому стоит послушать психолога и бежать от изменщика как можно быстрее и дальше. А строить отношения нужно только со свободным, и, главное, честным мужчиной.

Как забыть женатого мужчину, которого любишь: 100% способы

Всем привет! Каждый человек желает в своей жизни повстречать любимого человека с которым будет тепло и уютно. В некоторых случаях женщина может встретить эту самую половинку в лице женатого мужчины и что делать тогда?

В первую очередь, красть возлюбленного из уже построенной им семьи безнравственно и аморально, но вдруг между девушкой и женатым мужчиной, действительно, имеют место быть искренние и сильные чувства, что подталкивает их создать отношения между собой. Согласно статистике, подобного рода отношения долго не длятся, и женщина начинает корить себя за свои чувства. Как забыть женатого мужчину, которого любишь и перестать чувствовать душевную боль, разрывающую тебя на части…

Почему отношения с женатым мужчиной заканчиваются провалом

Для начала, нужно осознавать, что связь с женатым мужчиной в 98% случаев не увенчается успехом, поскольку женатые не покидают своих жен.

Причинами могут служить следующие моменты:

• От законной супруги, он может иметь детей, которых он любит и не желает им расти в неполноценной семье;
• Муж может часто находиться вне дома, но это совершенно не означает, что у него там нет гармонии в отношениях. Он знает, что там его любят и всегда ждут, это его и устраивает;
• Мужчины сильно подвержены чувству долга, которое проявляется в уважении к своей супруге. Они готовы в любой момент порвать отношения с любовницей, если законная жена узнает о романе на стороне;
• Мужчину устраивает нынешнее положение вещей и менять он ничего не собирается.

Также, причиной, из-за которой могут завершиться отношения между девушкой и женатым парнем, является изменение статуса, когда он разведется со своей женой и вступит в отношения с любовницей.

Иллюзии в отношениях с женатым

Самой распространённой иллюзией считается, что возлюбленный в ближайшее время бросит свою законную жену и женится на новой возлюбленной.

В заблуждения уводят следующие моменты:

• Женщина считает, что данное увлечение быстро пройдет. Но, на самом деле, она погружается во взаимоотношения слишком глубоко и становится зависимой от мужчины;
• Если и сложится так, что произойдет развод с супругой и сыграется свадьба с любовницей, нет никаких гарантий, что точно такая же ситуация не произойдет вновь;
• Таинственность приносит приток возбуждения и адреналина только в самом начале подобного общения. С течением времени, таинственность начнет напрягать.
• Скрытые встречи на первом этапе выглядят романтично, но потом все меняется. Встречи с любовницей происходят только когда у возлюбленного появляется свободное время на нее. От того перенос встреч, является частым явлением. Девушка, состоящая в роли любовницы, никак не может повлиять на данную ситуацию. Ведь, если она начнет капризничать, мужчина быстро прекратит с ней встречи и найдет себе новую пассию для романа.

Самое глубокое заблуждение, что женатый мужчина будет уважительно относиться к своей любовнице. Об уважении в романе на стороне, точно речи не идет, все делается для удовлетворения личных потребностей, не более того.

Ни один уважающий себя мужчина не станет держать любимую девушку в статусе любовницы.

Важно осознавать, если замужняя женщина встречается с женатым мужчиной, данная связь может повлечь очень неприятные последствия. Об этом подробнее можете прочитать в данной статье.

Советы психолога, которые помогут отпустить женатого мужчину

Чтобы забыть женатого мужчину и пережить боль расставания, женщины стараются предпринять все возможное. Некоторые впадают в отчаяние и начинают спиваться. К сожалению, это не поможет справиться со сложившейся ситуацией. Советую воспользоваться моими советами, которые избавят вас от фразы: не могу забыть любимого мужчину:

1. Необходимо понимать, что мужчина, изменяющий своей жене сейчас, с высокой вероятностью изменит и будущей жене. От подобного случая нет страховки.
2. Необходимо избавиться от всех вещей, которые напоминают о женатом мужчине. Начиная с подарков, сообщений, фотографий, всего, что только найдете. Если вы оставите даже безделушку, она может в самый неподходящий момент напомнить вам о былых отношениях и вогнать вас в депрессию.
3. На первое время ограничите себя в общении с общими знакомыми, но не прекращайте его навсегда, если эти люди вам дороги.
4. Если большая часть встреч происходила на территории вашей квартиры, то стоит сменить ее интерьер.
5. Займитесь анализом личности мужчины и сосредоточьтесь особенно сильно на его недостатках. Данная процедура поможет избавиться от восхищения и питания чувств к возлюбленному.
6. Вспомните слова людей, которые изначально вам говорили, что ничего путного от общения с этим человеком, вы не получите.

Чтобы окончательно забыть о человеке, который вам нравится, воспользуйтесь информацией со статьи: как не думать о человеке, который нравится.

Прекращение отношений с женатым мужчиной

Большая часть девушек считает, что встречаясь с женатым мужчиной, рано или поздно он бросит жену и начнет жить с любовницей. Но увы, статистика говорит об обратном, в районе 95% парней предпочитают остаться с законной супругой и прекратить связь с любовницей. По итогу, смысла заводить подобные отношения нет изначально.

Но если вы уже вступили в подобную связь, стоит взять себя в руки и следовать следующим советам, которые помогут избавиться от чувств к женатому мужчине:

• В первую очередь, поймите, что уводить мужчину из семьи это низко, подло и аморально, что, впоследствии, за это могут осудить окружающие, в том числе, ваши близкие. Также данная связь долго не продержится, надеяться на свадьбу не стоит.
• Представьте себя на месте законной супруги мужчины с которым вы устроили интрижку. Как думаете, что она чувствует, понимая, что любимый человек ей изменяет. Если девушка порядочная, то данная мысль должна вразумить вас, что своим вторжением вы рушите уже сформировавшееся семейное счастье.
• Если у вас самой не хватает сил расстаться с женатым мужчиной, поставьте ему ультиматум: или вы или жена, пусть выбирает. Услышите оправдания, то можете быть уверены, у вас нет никакого будущего с ним, он вас использует… почувствуете себя вещью.
• Если не хотите быть куклой в его руках, немедленно прекращайте данную связь и найдите нормального, достойного и свободного парня.

Согласно статистике, не более 5% мужей решаются вступить в отношения с любовницами и из этих 5%, только 1% остается с ними жить в гармонии, остальные пары расстаются.

Хочу отметить, что заводя интрижку на стороне, женатый мужчина в самом начале находится в умиротворении. Ведь дома ждет любимая жена, вкусная еда и теплая постель, а встречаясь с любовницей, он получает сексуальное удовлетворение и эмоциональную подзарядку. На первых порах, все идеально, но с течением времени, подобная беготня становится в тягость. Ведь это нужно вести двойную жизнь, знать кому, что сказать и не ошибаться в своем вранье. В любом случае, вступать в отношения с женатым кавалером или нет, дело сугубо личное.

Поделитесь способами, которые могут помочь забыть женатого возлюбленного в комментариях.

10 способов преодолеть женатого мужчину (из личного опыта)

«Настоящая любовь — это не игра в прятки: в настоящей любви оба влюбленных ищут друг друга».

— Майкл Бэсси Джонсон

Некоторые думают, что только непривлекательные или незащищенные женщины связываются с женатыми мужчинами.

Бытует мнение, что такое участие случается только с теми, кто не ценит социальные нормы, но правда в том, что это может случиться с лучшими из нас.

Даже «респектабельные», успешные и привлекательные женщины, которые просто хотят жить хорошо и найти любовь.

Если вы были в отношениях с женатым мужчиной, и ваше сердце разбито, то вы знаете, как это больно.

Вы чувствуете себя неадекватным, подавленным и брошенным. Вы чувствуете, что любовь, которую вы заслуживаете и которую хотите, навсегда будет недоступна.

Если вы хотите узнать, как пережить женатого мужчину, эта статья даст вам ценный совет. Это с трудом полученный совет, основанный на моем собственном опыте преодоления женатого мужчины и основанный на психологических исследованиях.

Я уверен, что это руководство поможет вам найти любовь, которую вы заслуживаете, и поможет вам избавиться от женатого мужчины.

1) Будьте рациональны

Если вы влюбились в женатого мужчину и еще не поступили в соответствии с этим, то я советую остановиться, прежде чем вы это сделаете.

В то время это может показаться потрясающим, но оно того не стоит.

Если вы уже вовлечены, скорее всего, над вами доминируют эмоции.

Быть рациональным — непростая задача.

Но первый шаг к тому, чтобы быть рациональным, — это понять, что даже если он тоже может любить вас, это не значит, что он бросит свою жену.

Даже если он это сделает, вы задаетесь вопросом, сможете ли вы смириться с последствиями этого выбора, особенно если у него есть дети.

Вы действительно хотите разрушить дом и вас за это судят?

В конце концов, брак существовал еще до того, как вы встретили его, и всегда будет шанс, что он мог бы все исправить, если бы вы не участвовали в картине.

Кроме того, если он изменяет своей жене, чтобы быть с вами, это уже красный флаг.

Даже если он расстается с ней, это не значит, что он возьмет на себя обязательства перед вами.

Плюс:

Даже если он это сделает, вы бы поверили человеку, который обманывает?

Если вы зададите себе эти вопросы, это может стать важной проверкой реальности.

Психолог Марни Фейерман объясняет, что когда вы встречаетесь с женатым мужчиной, вы видите его только в лучшем виде, что часто заставляет вас строить нереальные фантазии о нем.

«С женатым мужчиной вы видите его в лучшем виде лишь на короткое время. Вы не проводите с ним достаточно времени, чтобы он наскучил, а отношения никогда не выходят из фазы «медового месяца».Это постоянный выброс эндорфинов и адреналина, которому трудно сопротивляться ».

2) Удалить его номер и заблокировать

Это будет больно, но вам нужно удалить его номер со своего телефона и заблокировать его, чтобы он не мог вам позвонить.

Если вы пытаетесь перестать есть картофельные чипсы, оставите ли вы мешки спрятанными по всему дому или квартире?

Здесь действует тот же принцип.

Вы хотите забыть этого парня, поэтому не позволяйте случайному SMS или звонку застать вас врасплох.

Что касается его личного присутствия? Вы должны честно притвориться, что вас нет дома.

Если вы хотите избавиться от него, вы должны отнестись к этому серьезно.

Это непросто, но необходимо. Всего лишь один текст — все, что нужно, чтобы снова спуститься в кроличью нору к делу.

3) Притормози соцсети

Социальные сети отлично подходят для того, чтобы заводить друзей и флиртовать, но они совсем не подходят для того, чтобы забыть женатого мужчину.

Если вы хотите узнать, как пережить женатого мужчину, то удаление ваших социальных сетей — хотя бы на месяц или два — является одним из самых важных советов, которые вы можете получить.

Соблазн посетить его профиль или ответить, если он оставит комментарий к вашему, слишком велик.

Заблокировать его в социальных сетях обычно недостаточно, так как вы просто найдете способ обойти блокировку или временно разблокировать его «всего на секунду», чтобы увидеть его с женой или проверить, чем он занимается.

Лучше вообще прекратить на время социальные сети. Это также хорошая идея, поскольку это уменьшит ваше желание выговориться и чрезмерно поговорить с друзьями о ситуации, что часто может ухудшить ее.

Если социальные сети являются частью вашей работы или вы хотите продолжать использовать их для других целей, удалите его и настройте конфиденциальность, чтобы он не мог вас найти.

Как пишет Ана Джурович:

«Если вы постоянно видите его фотографии в социальных сетях, это может вызвать проблеск надежды или просто огорчит вас. Говорят, что если вы не увидите лица человека, которого так хотите, то легко забудете его и замените подходящим мужчиной, который будет только вашим. Если вы постоянно будете видеть его фотографии и, что еще хуже, его с женой, вам будет только труднее забыть его.”

4) Пустой ум — мастерская дьявола

Трудно разорвать отношения с любимым человеком, но вы можете использовать время, которое заставит вас грустить, на то, что принесет вам пользу.

Найдите новое хобби или узнайте что-то новое.

Это может быть изучение нового языка, игра на гитаре, кулинария или даже чтение на интересующие вас темы. Новое занятие «займёт место в вашей голове».

Кроме того, вы почувствуете себя лучше, от полученных результатов, например, если вы начнете понимать другой язык, поесть вкусной еды, приготовленной дома, или немного больше узнать об интересующих вас предметах.

Я не говорю, что вы больше не будете скучать по своей замужней любви.

Но он будет потреблять вас чуть меньше с каждым днем.

И это хоть что-то.

5) Заведи новых друзей и начни встречаться

Дела с женатыми мужчинами обычно заканчиваются плохо.

Я знаю чувства печали, разочарования и заброшенности. Они были эмоциональным фоном для многих бессонных ночей.

Но в конце концов я взяла себя в руки и завела новых друзей.Я знаю, что в это время социального дистанцирования это может быть немного сложнее, но даже позвонить старому другу для разговора может стать началом.

Если вы останетесь преданны этому женатому мужчине в уме и сердце, то вы не сможете его преодолеть. Важно быть открытым для новой любви и начать встречаться. Поначалу это может показаться невозможным, но со временем все станет лучше.

Пока вы верны ему, вы не сможете его преодолеть.

Итак, если вы хотите знать, как пережить женатого мужчину, тогда вам нужно быть готовым открыть свое сердце другим.Не расстраивайтесь из-за того, что вы ему «изменяете»; Суть в том, что он вообще не привязан к вам.

Я не говорю, что вам следует встречаться со всеми парнями, которых вы встречаете, или что вы должны встречаться с первым человеком, который выглядит интересным.

Но, по крайней мере, начни с одного-двух друзей.

Найдите людей, которые разделяют ваши интересы, и хотя бы будьте открыты для идеи новой любви в вашей жизни.

6) Подышать свежим воздухом

Когда вы были в эмоционально и сексуально напряженных отношениях, бывает трудно забыть человека, с которым вы были.

Находиться в среде, где вы испытали эти отношения, может быть душераздирающим.

Иногда даже просто прогулка мимо ресторана, где вы ели с этим парнем, может заставить вас заплакать.

Это действительно ужасно.

Если вы хотите узнать, как пережить женатого мужчину, настоятельно рекомендую подышать свежим воздухом в новых местах.

Попробуйте отправиться в поход, покататься на каяке, покататься на велосипеде или даже заняться садоводством на открытом воздухе в местах, которые не напоминают вам о нем.

Воздух, которым мы дышим, обладает огромной силой, поэтому я также настоятельно рекомендую перезагрузить дыхательную систему. Очищающий эффект и эмоциональная ясность невероятны.

Наше дыхание связывает наше сознание и бессознательное, и вы можете преодолеть многие травматические блоки, работая над своим дыханием.

7) Люби себя

Если вы думаете о том, как пережить женатого мужчину, вам нужно знать кое-что, что действительно поможет вам:

Если бы вы были его любовником, а он пошел домой после секса или совместного отдыха с женой, вы никогда не были его приоритетом!

Как я уже упоминал в начале, даже если он бросит свою жену, вы только что сделали большую ставку на парня, который изменяет, и обычно это не заканчивается хорошо.

Нет ничего плохого в том, что вы влюбились в женатого мужчину.

Что неправильно, так это преследовать эти эмоции и недооценивать себя.

Я знаю, что думал, что никогда не найду той любви, которую заслуживаю, но ошибался.

И вы тоже.

Посмотрите в зеркало и подумайте обо всех хороших качествах, которыми вы обладаете.

Подумайте о своих талантах и ​​обо всех людях, которые заботятся о вас: семье, друзьях и других.

Вы цените гораздо больше, чем быть развлечением или секс-игрушкой женатого мужчины.Ты заслуживаешь большего.

Анджелина Гупта хорошо выразилась:

«Многие женщины вступают в отношения с женатыми мужчинами, думая, что это то, чего они заслуживают. Подсознательно они думают, что никого не найдут, и пытаются приспособиться к ситуации. Такие женщины убеждают себя, что они влюблены, в то время как они могут просто влюбиться в идею отношений. Верь в себя. Скажите себе, что лучшее еще впереди, и вам не нужно идти на компромисс.”

8) Время — деньги, цените себя!

Подумайте, что вы получаете, посвящая свое время этому женатому мужчине:

Секс? Привязанность? Стимулирующий разговор?

Достаточно честно. И вы тот человек, который гонится за этими вещами, как отчаянная обезьяна?

Не должно быть. Я знаю, что когда-то был.

Но больше нет.

Посвятите себя работе и профессиональному развитию.

Найдите курс, который поможет вам получить повышение по службе или даже лучшую работу или просто улучшить свои навыки различными способами.

Планируйте будущее, сосредоточьтесь на работе и развивайтесь.

Сосредоточьтесь на финансовом процветании и обеспечении своего будущего. Работайте над тем, на что вы можете положиться, а не над тем, на кого не можете положиться.

Я также очень рекомендую бесплатный мастер-класс шамана Руда Янде по поиску настоящей любви и близости. Он сосредоточен на некоторых ключевых уроках, которые многие из нас забывают в повседневной рутине: уроках, которые могут помочь вам заново открыть для себя, кто вы есть на самом деле, и найти любовь, которую вы заслуживаете.

9) Научитесь читать между строк

Если вы хотите знать, как пережить женатого мужчину, вам нужно уметь читать между строк.

Снимите розовые очки. Это очки, в которых все с ним выглядело идеально — очки, в которых он выглядел идеально.

Он нет, и вы, вероятно, не первая или даже не единственная женщина, с которой он изменяет.

Некоторые мужчины рассылают сексты и флиртуют, как будто они пьют воду или пиво.

То есть: много.

Послушайте, как он говорит о своей жене. Если он все время о ней ругается, имейте в виду, что вы слышите только одну сторону истории.

Как пишет автор Лори Павлик-Кинлен:

«Помните, что женатые мужчины, которые обманывают, — лжецы. Вы видите хорошие стороны этого женатого мужчины, но он тоже будет изменять вам. Женатые мужчины не уважают и не любят женщин, с которыми изменяют (своих партнеров по роману). Что бы они ни говорили, женатые мужчины не уважают женщин, которые позволяют использовать себя.”

Если у него есть дети, знайте, что даже если он останется с вами, вы, вероятно, столкнетесь с большими трудностями, чем вы ожидаете.

Дети не знают, что делать с разлучением родителей, и даже женщины, вступающие в отношения с разведенными и даже овдовевшими мужчинами, часто страдают от поведения и травм детей.

10) Нанять профессионала

Любовь — мощная вещь, и если вы влюблены в женатого мужчину, не всегда легко его преодолеть.

Возможно, вам будет слишком сложно делать это одному, даже если вы сильный, надежный и независимый человек.

И это нормально.

Если это стало для вас слишком много, я предлагаю обратиться за профессиональной помощью к консультанту или психологу.

Как советует автор Стивен Финкельштейн:

«Вам будет тяжело, особенно если вы так сильно чувствуете, что это тот человек, который вам нужен. Вы можете проклинать жестокую судьбу, которая поставила перед вами этого человека, который кажется вашим идеальным партнером, но вы не можете их получить. Скорее всего, вам понадобится терапия, чтобы вы могли преодолеть свое чувство тревоги по поводу ситуации.Полезно поговорить с кем-то беспристрастным, не имеющим отношения к ситуации, и специалист в области психического здоровья сможет дать вам хороший совет ».

Знайте, что есть много хороших профессионалов, которые могут помочь вам понять причины, по которым вы оказались в такой ситуации.

Терапевт может помочь вам быстрее выйти из этой ситуации и помочь вам почувствовать себя лучше и вернуться к своему прежнему «я», если у вас действительно есть желание — или, по крайней мере, намерение — избавиться от женатого мужчины.

Рекомендуемая литература: Как перестать встречаться с женатым мужчиной: 15 важных советов

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Как преодолеть одержимость женатым мужчиной? ⋆ Она цветет

Дело окончено. Он женатый мужчина, и вы знаете, что вам нужно двигаться дальше. Проблема в том, что вы не знаете , как .Вы все еще любите его и не можете перестать думать о нем. Вы знаете, что вам следует уйти, потому что он изменяет своей жене. Он женат, и тебе нужно отпустить … но твое сердце хочет его вернуть.

«Я должен постоянно напоминать себе, сколько лжи я сказал за эти годы», — говорит Anonymous в книге «Как расстаться с женатым мужчиной». «Я лгал всем, кто для меня важнее всего 5 лет. Я крадусь с этим женатым мужчиной, игнорируя своего мужа, который любит меня больше, чем кто-либо в этом мире.Я воспринимала своего мужа как должное и наконец осознала это. Я обнаруживаю, что хочу больше разговаривать с мужем и рада стать родителями (я на пятом месяце беременности). Я решила закончить роман с женатым мужчиной и все еще чувствовать себя так, как будто я на американских горках. Я знаю, что у меня будут хорошие и плохие моменты, но, надеюсь, со временем у меня будет больше хороших. Я действительно хочу положить конец этому роману, и потому что меня тошнит от того, что я так долго была связана с женатым мужчиной. Я просто ищу силы отпустить и пережить следующие несколько часов, дней и недель, пока я не перестану думать о нем.”

Вы не одиноки, если ищете советы, как отпустить женатого мужчину, которого все еще любите. Я написала несколько статей о неверности, и самые популярные из них — о том, как расстаться с любовью. Прочитав мои советы, как отпустить женатого мужчину, пролистайте раздел комментариев. Вы увидите, что вы не одиноки. Вы увидите, насколько разрушительно и нездорово оставаться в романе … и вы даже можете найти в себе силы и смелость отпустить женатого мужчину, который никогда не полюбит вас так, как вы хотите, чтобы его любили.

В этой статье вы найдете список причин, по которым интрижки разрушительны и токсичны, а также несколько советов о том, как преодолеть женатого мужчину и исцелить свое сердце. Важно сосредоточиться на , почему вы должны его отпустить и чего вам следует с нетерпением ждать. Еще важнее обновить свои отношения с Богом, восстановить свою духовную самоидентификацию и вернуться к своему здоровому, целостному «я» .

Причины перестать изменять женатому мужчине

У вас уже есть свои причины перестать встречаться с женатым мужчиной, но этот список может помочь вам понять, насколько опасен роман.Принять расставание, которого вы не хотели, будет легче, если вы сосредоточитесь на том, почему отношения закончились.

Дела с женатыми мужчинами никогда никуда не направлялись хорошо.

• Супружеская измена разрушительна, аморальна и болезненна
• Женатый мужчина не связывает с вами будущее
• Невозможно доверять женатому мужчине, который изменяет своей жене
• Нельзя говорить о свиданиях с женатыми мужчинами со своими друзьями и семьей, поэтому вы не получите особой поддержки
• Женатый мужчина не уважает женщину, с которой он изменяет
• Вы потратите свою жизнь, ожидая, что он примет решение — и шансы, что он это сделает. решили взять на себя обязательство быть стройным
• Женатый мужчина живет с чувством вины и стыда, что в конечном итоге повлияет на ваши отношения
• Хорошие, добрые, любящие мужчины не изменяют своим женам
• Измена вредит семьям и разрушает жизни

Почему вы ищете совета о том, как расстаться с женатым мужчиной? Сделайте это как можно более конкретным и реальным.Это поможет вам держаться от него подальше и сосредоточиться на своем будущем.

Помните, что женатые мужчины, которые обманывают, лжецы . Вы видите хорошие стороны этого женатого мужчины, но он тоже будет изменять вам. Женатые мужчины не уважают и не любят женщин, с которыми изменяют (своих партнеров по роману). Что бы они ни говорили, женатые мужчины не уважают женщин, которые позволяют использовать себя.

Будет легче отпустить, если вы узнаете, что чувствует жена женатого мужчины. Прочтите Когда ваш муж все еще работает со своим бывшим партнером по интрижке .

5 способов перестать быть одержимыми женатым мужчиной

Я написала несколько статей с практическими советами о том, как разбить и исцелить разбитые сердца. В этой статье я хочу сосредоточиться на силе любви, которая поможет вам двигаться вперед в своей жизни. Это может показаться ироничным, потому что вы думаете, что теряете любовь … но на самом деле конец этого романа может стать для вас началом совершенно новой жизни свободы, мира и радости!

1. Сосредоточьтесь на поиске свободы, чтобы разорвать оковы дела

Вместо того, чтобы позволять своему сердцу и эмоциям диктовать ваш выбор, выбирает , чтобы отпустить мужчину, который женат, и прекратить роман.Да, будет больно. Да, ты все время о нем будешь думать. Но вы можете освободиться от цепей, которые держат вас за мужчину, который вам не подходит.

Я знаю, что легче сказать, чем сделать. Ваша голова знает, что делать, но сердце не позволяет двигаться вперед. Особенно трудно расстаться с женатым мужчиной, если вы не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы быть любимым кем-то другим. Также трудно отпустить, когда вы не верите, что можете любить другого мужчину так же.

Цепи, удерживающие вас в этих отношениях, сильны.Вы должны найти что-то более сильное, большее и могущественное, чем вы сами. Вы не можете разлюбить этого женатого мужчину силой воли или по собственному выбору. Вы слишком слабы, и искушение слишком велико. Единственный способ расстаться с нездоровыми и разрушительными отношениями — это обрести духовную силу. Бог создал вас, любит вас и хочет, чтобы вы были самым счастливым и здоровым человеком. Он хочет, чтобы вы были основаны и сосредоточены на Его воле для вашей жизни … и любовь Бога не оставляет места для романа с женатым мужчиной .

2. Смотрите на препятствия на своем пути

Что удерживает вас от того, чтобы отпустить женатого мужчину, который вам не подходит? Может быть, вы вложили в роман время, эмоциональную энергию или даже деньги. Может быть, вы надеетесь, что он бросит жену и женится на вас. Может быть, разрыв с женатым мужчиной означает, что вы останетесь одни … и вы напуганы или несчастны без отношений.

Может ты его любишь.

Если вы четко объясните причины романа и прекратите его, это поможет вам обрести свободу.Почему вы ищете советы, как отпустить женатого мужчину? Исследуйте свое сердце и душу, чтобы узнать правду о том, почему вы переспали с мужем другой женщины. Что удерживает вас от по-настоящему здоровых любовных отношений?

3.

Вот мой любимый комментарий читателя в ответ на «Почему ваш муж обманул: стиль брака, который« разрешает »романы»:

«Ты должен принять решение расстаться и отпустить женатого мужчину… Мне трудно поверить, что есть другие мужчины, которые хотят любить меня еще больше, но они есть.Если вы не отпускаете то, что для вас плохо, значит, вы не делаете себя доступным для хорошего человека. Я предпочитаю быть в отношениях с кем-то, кто мне нравится, чем с женатым мужчиной, которого я люблю, который не может сделать меня своим приоритетом. ЭТО НЕ СЧАСТЬЕ. Мы заслуживаем большего. И это начинается внутри нас. Его жена тоже этого не заслуживает.

4. Начните воссоздавать свою жизнь

Часть обучения тому, как отпустить женатого мужчину, — это перестроить и воссоздать свою жизнь. Найдите способы включить новые точки зрения, новое отношение, новые приоритеты и новые ценности в свои действия и мысли.Например, одним из ваших новых подходов может быть принятие — потому что вы знаете, что сопротивление этому изменению разрыва помешает вам научиться жить счастливо без него.

Вопросы, которые стоит задать себе:

• Какое небольшое изменение я могу сделать, чтобы помочь мне горевать и исцеляться?
• Кто или что мешает мне отпустить этого женатого мужчину?
• Сколько времени, я думаю, нужно, чтобы отпустить и стать свободным?
• Чем я пожертвовал ради этого дела?
• Что я получу, отпустив женатого мужчину?

Запишите ответы на каждый вопрос; письмо поможет вам начать думать о своем будущем.Не зацикливайтесь на своих ответах и ​​не обдумывайте их. Старайтесь не сосредотачиваться на романе или на том, что значит отпустить женатого мужчину. Не желайте получать ответы на все вопросы или не знайте, как вы будете жить без него. Задавая эти вопросы и отвечая на них, вы пробуждаете позитивную энергию в вашем сердце и духе.

5. Отпустите этого женатого мужчину, чтобы быть свободным

Расставание и отпускание требует времени, но это произойдет. Вы справитесь с этим — и вы не всегда будете чувствовать себя убитым горем и грустным!

In Как отпустить любимого человека Я делюсь историями о горе и исцелении от разрыва или потери от меня и нескольких читателей «She Blossoms».Наш опыт любви и потери утешит и воодушевит вас.

Я делюсь 25 советами по цветению, каждый из которых сочетается с практическим «как делать». Каждый совет подчеркивает разные части того, кто вы есть: дух, сердце, душа, тело и мозг. Такой целостный подход поможет вам двигаться вперед по-разному, в зависимости от вашей личности, настроения, уровня энергии и образа жизни.

Если вы хотите поделиться своей историей, не стесняйтесь комментировать ниже. Вы можете найти комментарии других читателей полезными; Ваш ответ приветствуется.Даже если вы не найдете ответов, которые вам нужны, чтобы отпустить женатого мужчину, в которого вы влюблены, вы увидите, что вы не одиноки. Отказ от этого дела — самое здоровое, что вы можете сделать, особенно если это возвращает вас к самому себе… и, возможно, даже обновляет ваши отношения с Богом.

*

8 эффективных способов избавиться от женатого мужчины 100%

Мы не можем выбирать, в кого влюбляться, поэтому, если у вас есть что-то с женатым мужчиной, я понимаю. Девушки обычно не знают, как пережить женатого мужчину, когда они влюбляются.Эмоции действительно важны, и хотя они могут быть взаимными, отношения с женатым мужчиной — это, по сути, хождение по тонкому льду. Обычно это не срабатывает. Итак, как забыть женатого мужчину, которого любишь? Вот восемь способов избавиться от женатого парня.

1. Удалите его в социальных сетях

Если вы постоянно видите его фотографии в социальных сетях, это может вызвать проблеск надежды или просто огорчит вас. Говорят, что если вы не увидите лица человека, которого так хотите, то легко забудете его и замените подходящим мужчиной, который будет только вашим.Если вы постоянно будете видеть его фотографии и, что еще хуже, его с женой, вам будет только труднее забыть его. Как забыть женатого мужчину, если он постоянно появляется в ваших соцсетях? Не мучайте себя больше, найдите в себе силы удалить его, и вы почувствуете мгновенное облегчение.

2. Не пишите ему текстовые сообщения и блокируйте его номер

Вы никогда не должны больше о нем слышать, если хотите успешно его преодолеть. Я знаю, это будет тяжело, но ты должен отрезать его от своей жизни.Если вы заблокируете его номер, он не сможет писать вам, потому что, если вы получите его сообщение, вы можете снова начать надеяться. Надежда — прекрасная вещь, но иногда она может нас погубить. Вы должны понимать, что если вы действительно хотите научиться справляться с женатым мужчиной, вам придется применить на практике все, что вы знаете. И поверьте мне, все посоветуют вам не писать ему и не дать ему связаться с вами. Кто знает, каковы его истинные намерения по отношению к вам. В конце концов, он женатый человек.

3.Попытайтесь рационализировать свою ситуацию

Когда ты на девятом облаке, трудно увидеть реальность. Не сурово относитесь к себе, если вы влюбились в женатого мужчину. Даже если чувства взаимны, мужчина, у которого есть жена, никогда не сможет построить с вами прочные и крепкие отношения, потому что в здоровых отношениях нет третьего лица. Попробуйте открыть глаза и убедить себя, что вы заслуживаете большего, чем быть вторым выбором для мужчины, у которого уже есть кто-то другой. Также подумайте о его характере.Если он способен изменять своей жене, почему бы ему не сделать то же самое с вами в будущем? Вы просто не хотите, чтобы рядом с вами был такой мужчина.

4. Попробуйте познакомиться с новыми людьми

Это не только всегда помогает, но и открывает для вас новые возможности. Если вас окружают незнакомые люди, высока вероятность того, что вы встретите кого-то нового и интересного, который легко заменит вашу печаль приятными эмоциями. Вы можете стать более активным в социальных сетях и попытаться связаться с как можно большим количеством людей.

5. Больше работай и вкладывайся в себя

Если вы станете занятой пчелой, у вас не будет времени думать о токсичных отношениях. Вы можете попытаться добиться определенных успехов в работе и, возможно, даже получить повышение. Вы заслужите уважение своих коллег, своего начальника, а также своей семьи и друзей. Инвестируйте в себя и свои навыки. Пройдите новый курс или прочтите больше руководств по работе. Ставьте перед собой большие цели и страстно стремитесь к ним.

6. Обратитесь за помощью к профессионалу

Может быть, вы сильны, независимы и привыкли справляться с трудными ситуациями в одиночку, но профессионалы могут помочь вам ускорить процесс вашего исцеления.Профессиональная помощь всегда полезна, потому что вы услышите объективное мнение опытного человека, знающего толк в человеческих отношениях. Иногда лучше обратиться за помощью. Некоторые могут сказать, что это пустая трата денег, но я так не думаю. Я знаю очень много людей, у которых есть положительный опыт общения с психологами или психотерапевтами. По крайней мере, можно попробовать, вреда от этого не будет.

7. Любите себя больше и извлекайте уроки из этой ситуации

Вы должны понимать, что то, что вы вторая женщина в чьей-то жизни, говорит вам, что этот мужчина вас совсем не заслуживает.Помните о своих талантах, ценностях, надеждах и мечтах. Вы должны поделиться этим с партнером, который вас заслужил. Я не имею в виду, что вы сделали какие-то ошибки. Попасть в не того мужчину — обычное дело. Но вы должны использовать эту ситуацию, чтобы стать лучше, успешнее и счастливее, чем когда-либо.

8. Отправляйтесь в путешествие один и начните путешествовать дальше

Путешествие — это буквально лекарство от души. Вы можете познакомиться с новыми людьми, узнать о новых культурах, и вы легко сможете выбросить его из головы.Поездка в одиночку заставит вас задуматься обо всей ситуации, и, конечно же, вы должны держать его заблокированным в социальных сетях. Не превращайте свои путешествия в ожидание возвращения, чтобы увидеть его. Больше путешествуй, потому что это приносит прекрасный опыт и поможет тебе расти как личность. Вам действительно нужно стать сильнее и увереннее, если вы хотите навсегда расстаться с женатым мужчиной.

Сводка

Даже если вы не найдете другого парня, вы увидите, сколько там интересных и ценных людей.Это заставит вас дважды подумать о своей ситуации и спросить себя, почему вы застряли в любви к женатому мужчине. Не сдавайся и будь сильным. Когда все это закончится, вы станете сильнее, чем когда-либо, но вы должны как можно скорее выбраться из этой ситуации.

Что делать, если я влюблен в замужнюю женщину?

Любить непросто, независимо от того, с кем она, но не обязательно разбираться в этом в одиночку. Психотерапевт может стать отличным союзником в понимании ваших собственных и чужих эмоций в отношениях.Кроме того, терапевт или консультант может помочь вам улучшить ваше общее самочувствие и помочь вам жить той жизнью, которой вы хотите.

Если женщина замужем, это не значит, что в нее нельзя влюбиться. Такое случается. Но наличие этих чувств к замужней женщине не означает, что вы должны действовать в соответствии с ними. Вы заслуживаете того, кто эмоционально доступен вам. Как бы трудно это ни было услышать, но реальность такова, что любовь, в которой вы нуждаетесь, не может быть получена от кого-то, кто предан другому.

Вы заслуживаете того, кто полностью предан вам

Источник: unsplash.com

В некоторых ситуациях, возможно, стоит поговорить с женщиной о своих чувствах. Она может чувствовать то же самое, но не хочет действовать, потому что хочет оставаться верной своему мужу.Лучше всего уважать ее желания и постараться двигаться дальше.

Однако, если она желает отношений с вами, было бы разумно обсудить это, полностью учитывая его серьезность. Она хочет игнорировать то, что есть у вас двоих? Она хочет притвориться, что этого никогда не было? Она хочет изучить отношения и развестись с мужем? Если это произойдет, вы посвятите себя отношениям с тяжелым началом. Готовы ли вы это сделать или обязуетесь? Что, если она встретит кого-нибудь еще? Мы рассмотрим эти возможности позже в статье.

Оценка ваших потребностей и желаний

Скорее всего, она не чувствует того же. В конце концов, она уже замужем. Это может быть отличным способом положить конец фантазии о том, чтобы быть с ней, но с отказом может быть трудно справиться. Об этом можно много подумать. Это может помочь получить второе мнение, поэтому, если вы чувствуете, что перегружены мыслями, попробуйте поговорить с квалифицированным терапевтом в BetterHelp.

Если вы продолжаете влюбляться в замужних женщин, вы должны найти время, чтобы оценить свои желания в отношениях.Возможно, вы отчаянно хотите установить с этой замужней женщиной реальную связь, но вы не знаете, как выглядят настоящие отношения и как их строить. Вы ищете любви, но в то же время отвергаете ее. Таким образом, вы находите кого-то далекого и эмоционально недоступного, потому что он женат на другом человеке. Возможно, вы узнали стратегии выживания, которые постоянно приводят к тому, что вы находите людей, которые уже привязаны к другим. В некоторых случаях вы, возможно, пытались поговорить с лучшим другом или одним из ваших хороших друзей.

Признаки хороших отношений

В любовных отношениях есть три столпа: близость, приверженность и страсть. Обязательство означает решение любить друг друга и поддерживать эту любовь, несмотря на любые проблемы, которые могут возникнуть. Страсть — это романтические чувства, физическое влечение и сексуальное желание, объединяющие пару.

Источник: unsplash.com

Близость — это эмоциональная близость между двумя людьми.Если отношения только интимные, они могут ощущаться как дружба. Если есть просто страсть, это считается увлечением, а если есть только обязательства, есть только пустая любовь.

Постоянная влюбленность в замужних женщин может быть выученной стратегией выживания, которая позволяет избежать необходимости испытывать три столпа любящих отношений. Возможно, вы подрываете свою способность иметь любовные отношения, требующие доступности и связи.

Если влюбленность в замужнюю женщину является вашей привычкой, вы можете выбрать замужнюю женщину, потому что избегаете столкновения со своими глубокими уязвимостями и неуверенностью в отношениях.Тогда именно вы, а не она эмоционально недоступны, потому что вы не в полной мере переживаете отношения.

Вам может казаться, что вы недостаточно хороши, чтобы попадать в романтические ситуации, когда необходима настоящая связь.

Поиск в пределах

В любых отношениях вы должны быть эмоционально доступны, чтобы не только делиться своими эмоциями, но и быть открытыми с другим человеком и с самим собой. Если вы влюбились в замужнюю женщину, вам нужно понять, где вы находитесь в данный момент эмоционально, и не вызывает ли пребывание с этим человеком дискомфорт.Не делайте вид, что все в порядке, и не обвиняйте ее. Мы должны понять, почему вы выбираете или продолжаете выбирать людей, которые не могут полностью присутствовать в вашей романтической жизни.

Ее семейное положение также не может служить оправданием вашей эмоциональной недоступности. Вы можете почувствовать ложную свободу, соединяющуюся с ней, потому что у вас обоих может не быть планов на отношения. Это также означает, что вы можете чувствовать себя вправе бездельничать и осуждать ее, даже не внося вклад в отношения.Ее семейное положение заставляет вас относиться к ней иначе, потому что вы считаете ее менее важной?

Вы заслуживаете того, кто полностью предан вам

Источник: unsplash.com

Убедитесь, что огонь не погаснет

Распространенной причиной развода является стремление жить с другим партнером. И на начальных этапах любви вы можете почувствовать, что связь сильная и искренняя, хотя это не так.Со временем, когда чувство любви утихнет, вы можете быть удивлены, узнав, что трудности, связанные с счастьем, которые эта замужняя женщина испытывала со своим бывшим мужем, существуют и в ваших новых отношениях. Развод или роман не означают, что проблемы в отношениях тоже прекратятся.

Когда мужчина влюбляется в замужнюю женщину, отношения могут быстро перейти в сексуальную фазу, потому что вы не можете справиться с дискомфортом, который иногда приносит близость в процессе открытости.Если вы влюбились в замужнюю женщину и ваши сексуальные отношения развивались быстро, не торопитесь. Ваша сексуальная химия может заставлять вас упускать из виду важность ее семейного положения.

Настоящие отношения требуют, чтобы два человека привыкли быть открытыми друг другу и себе. Если вы еще не высказались ей, сначала поговорите с самим собой, чтобы узнать о своих потребностях и желаниях, а затем поделитесь с ней этими мыслями. Открытость — это шаг к любовным отношениям с самим собой.

Как с этим бороться?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с ситуацией, в которой вы находитесь сейчас.

Если вы переживаете горе в результате разрыва отношений, попробуйте уделить больше времени себе. Самопомощь важен во всех процессах заживления и является одним из самых простых способов почувствовать себя лучше.

Медитация также может быть полезна. Внимательность может помочь вам избавиться от головы и перейти в более спокойное свободное пространство.Это позволит вам принимать более обоснованные решения и лучше понимать себя.

Источник: pexels.com

Ведение журнала также может внести некоторую ясность в запутанные ситуации. Иногда все, что нужно, — это записать свои проблемы на бумаге, чтобы получить желаемую перспективу.

Как BetterHelp может помочь

Если вы чувствуете себя слишком подавленным, чтобы справиться с этим в одиночку, вам может помочь терапевт. У вас могут быть некоторые проблемы, которые подталкивают вас в текущем направлении.В этом случае лучшая надежда — на терапию.

Консультанты BetterHelp — это полностью аккредитованные заботливые профессионалы. Их платформа полностью основана на Интернете, поэтому они легко доступны. И BetterHelp может подобрать вам терапевта, который специализируется на лечении людей с вашими потребностями. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы консультанта

« Марк — потрясающий терапевт. Он так хорошо слушает и обладает таким ценным пониманием мужских и женских точек зрения и проблем, но при этом не выносит суждений.Я только начал, но он уже дал мне так много замечательных вещей, чтобы улучшить мои отношения и ситуации. Я полон благодарности и очень рекомендую его всем !! «

«Селин абсолютно замечательная, она сыграла важную роль в том, чтобы помочь мне пережить трудные времена с моими отношениями … Ее идеи всегда дают мне другой угол зрения, с которого я могу взглянуть на вещи, что действительно превосходно исходит от человека, который гордится тем, что может видеть все. стороны вещей.Я не могу сказать достаточно хороших слов! »

Заключение

Влюбленность в замужнюю женщину может сбивать с толку и расстраивать. Мы не часто гордимся этим и не знаем, что делать, когда это происходит. При правильной поддержке и знаниях вы можете двигаться вперед к действительно полноценным отношениям. Сделайте первый шаг сегодня.

• Может ли замужняя женщина влюбиться в кого-нибудь?

Замужняя женщина, ведущая личную жизнь, нередко влюбляется в кого-то другого, например, в своего лучшего друга, или надолго продлевает личную жизнь.Замужние женщины — это естественные женщины, состоящие в длительных надежных отношениях, которые должны длиться долго. Даже если это не открытый брак, могут быть ситуации, когда замужняя женщина может влюбиться в кого-то другого, например, в своего лучшего друга, или захотеть любовной жизни с кем-то вне ее брака, даже с лучшим другом.

Замужняя женщина может вести личную жизнь или быть в длительных отношениях со своим мужем, но при этом может влюбляться в другого мужчину. Итак, да, замужняя женщина, ведущая личную жизнь, может на короткое или долгое время влюбиться в кого-то другого, например, в своего лучшего друга.Однако в этой области существует значительная путаница. Многие люди считают, что замужняя женщина, ведущая личную жизнь и влюбляющаяся в кого-то другого, как своего лучшего друга, означает, что замужняя женщина завела внебрачную связь или является частью чьей-то любви. Также может быть трудно определить, любит ли замужняя женщина кого-то другого, и вы можете спросить себя: «Как узнать, любит ли вас замужняя женщина?»

Некоторые люди также думают, что замужняя женщина может предпочитать держаться подальше от своего мужа, потому что она любит кого-то другого.Однако это совсем не так. Замужняя женщина не бросит мужа в одночасье. Действительно, в некоторых случаях замужняя женщина может иметь внебрачную связь или может быть частью чьей-то личной жизни, потому что она влюблена в кого-то другого, например, своего лучшего друга или любого другого человека, но не всегда. Если замужняя женщина когда-либо влюблялась в кого-то вне своего брака и хочет отнестись к этому серьезно, она может подумать о том, чтобы оставить своего мужа, а иногда она может вообще не думать о том, чтобы оставить своего мужа.Замужняя женщина может влюбиться в кого-то, как своего лучшего друга, вне брака.

Обратите внимание, что замужняя женщина, которая любит кого-то другого, например, своего лучшего друга, не обязательно означает, что она планирует бросить своего мужа или надолго стать частью чужой личной жизни. Типичная замужняя женщина, преданная своей личной жизни на долгосрочной основе, может найти способ скрыть свои эмоции по отношению к другой стороне.

• Как узнать, любит ли вас замужняя женщина?

Замужняя женщина, ведущая личную жизнь, может надолго влюбиться в кого-либо вне своего брака или любовной жизни.Однако замужняя женщина, ведущая личную жизнь, обычно находит способ скрыть свои эмоции, если она не хочет двигаться вперед. Когда замужняя женщина, ведущая любовную жизнь, делает это, может быть довольно сложно определить, проявляет ли замужняя женщина, в которую вы влюбились, признак интереса. Интересно, что вы все еще можете узнать, влюбляется ли в вас замужняя женщина, ведущая личную жизнь, или нет. В большинстве случаев замужняя женщина, ведущая личную жизнь, может не добиться очевидных успехов, но она даст вам конкретные подсказки.Например, замужняя женщина, в которую вы влюбились, может много улыбаться, смеяться или хихикать, когда вы оба обсуждаете это. Как правило, эти обсуждения не обязательно могут быть забавными. Однако она будет смеяться и хихикать, потому что ей нравится ваша компания, и она может даже относиться к вам как к своему лучшему другу. Кроме того, замужняя женщина, в которую вы влюбились, может дразнить вас, в отличие от своих хороших друзей или лучшего друга. Иногда вы можете узнать, глубоко ли влюблена замужняя женщина, ведущая личную жизнь, также по ее голосу.Женатый, ведущий личную жизнь, также может решить на какое-то время держаться от вас подальше. Замужние женщины обычно делают это, чтобы избежать неприятностей из-за влюбленности. Возможно, вы не ожидаете, что замужняя женщина, в которую вы влюбились, скажет такие слова, как «Я влюблен», но вы можете заметить это по этим знакам.

• Что делать, если вы влюблены в замужнюю женщину?

Возможно, вы встретили замужнюю женщину в личной жизни и влюбились в нее.Возможно, она даже долгое время была твоей лучшей подругой. Нередко влюбиться в замужнюю женщину на краткосрочной или долгосрочной основе. Вы также можете захотеть стать частью ее личной жизни, даже если она вышла замуж, прежде всего потому, что вы влюбились в нее. Возможно, вас тянуло к ней, и вы очень хотели, чтобы она долгое время была частью вашей личной жизни. В некоторых случаях, когда вы влюблялись в нее на краткосрочной или долгосрочной основе, вы могли не знать семейного положения замужней женщины, в которую влюблялись.Замужние женщины никогда не заявляют о своем семейном положении. Вы можете вообще не знать, что она замужем; Итак, вы понятия не имеете, в чем суть ее личной жизни.

В любом случае, влюбиться в замужнюю женщину на краткосрочной или долгосрочной основе сложнее, чем может показаться «влюбиться в замужнюю женщину». Во-первых, вам может потребоваться долгое время смотреть на вещи с ее точки зрения. время; это обычно имеет решающее значение в области любви с женщиной. Замужние женщины любят, когда кто-то видит или рассматривает вещи с их точки зрения в течение длительного времени.Логично, что замужняя женщина, в которую вы влюбились на краткосрочной или долгосрочной основе, находится в длительных отношениях или любовной жизни. Поэтому вам может быть трудно действовать в соответствии со своими чувствами или напрямую вступить в ее любовную жизнь, даже если вы влюбились в нее или даже если вы ее лучший друг.

Однако, когда замужняя женщина, в которую вы влюбились, чувствует то же самое или хочет, чтобы вы долгое время были частью ее личной жизни, вам, возможно, придется задать важные вопросы. Замужняя женщина, в которую вы влюбились, хочет надолго исследовать эти отношения и в конечном итоге бросает мужа? Готова ли она полностью принять вас в свою личную жизнь после ухода от мужа? Если замужняя женщина, в которую вы влюбились, хочет вывести отношения и свою личную жизнь на новый уровень и говорит, что не уйдет, вам, возможно, придется подготовиться к бурному началу новых отношений, которые могут длиться недолго. время.

• Как заставить замужнюю женщину влюбиться в себя?

Бывают моменты, когда вы безумно влюбляетесь в замужнюю женщину, ведущую любовную жизнь. Любить замужнюю женщину — не редкость. Иногда вы можете просто захотеть испытать любовь с женщиной, и замужняя женщина может случайно оказаться лучшим выбором, который у вас есть. Даже если она замужем, вы все равно можете захотеть передать ей сообщение или стать частью ее личной жизни, потому что вы безумно любите ее.Если вы любите замужнюю женщину, некоторые полезные шаги могут заставить вас привлечь внимание замужней женщины любовной жизнью и, в конечном итоге, заставить замужнюю женщину глубоко влюбиться в вас и захотеть любовной жизни с вами. Вы должны знать, что замужняя женщина, ведущая личную жизнь, — это естественная женщина, состоящая в длительных отношениях с кем-то.

Обычно такие отношения требуют, чтобы замужняя женщина, в которую вы влюбились, оставалась верной и не думала о том, чтобы бросить мужа. Итак, замужняя женщина не бросит мужа в одночасье из-за того, что влюбилась.Часто замужние женщины всегда относятся к своим мужьям как к лучшим друзьям. Из-за этого свидание с замужней женщиной, ведущей личную жизнь, может оказаться довольно непростым делом. Есть простые шаги, которые могут заставить замужнюю женщину заявить: «Я люблю тебя». Как и любой другой женщине, вам, возможно, придется постоянно говорить замужней женщине, в которую вы влюблялись, что она красивая. Как ни странно, это может показаться очень клише, но работает как по волшебству. Вы можете быть удивлены тем, что замужняя женщина, в которую вы влюбились, никогда не слышит этих слов от мужчины, за которого она замужем, или от человека, которого она проводит в своей личной жизни.

Замужние женщины всегда любят слушать слова подтверждения, и, услышав их от вас, они могут влюбиться. Также важно, чтобы вы привлекали ее, всегда относясь к ней позитивно и создавая потрясающие флюиды, которые могут заставить ее задуматься о том, чтобы бросить мужа, если у нее есть проблемы в браке. Замужние женщины не любят тех, кто, казалось бы, усугубляет их проблемы, поэтому, если вы утешаете ее, она часто влюбляется в вас. Когда замужняя женщина, в которую вы влюбились, делает что-то нормальное или необычное, делайте ей искренние комплименты.Чтобы замужняя женщина влюбилась в вас или стала частью ее личной жизни, вы также можете решить поговорить с ней через социальные сети. Конечно, большое расстояние не должно быть проблемой и должно мешать общению.

Слушать, как говорит замужняя женщина, — это еще и сильный способ заставить ее глубоко влюбиться в вас. Например, если она говорит о своих семейных проблемах или собирается ли она бросить мужа. В целом, вам также необходимо сообщить о своих намерениях замужней женщине, ведущей личную жизнь.Если вам нужен кто-то, с кем можно поговорить, кроме вашего лучшего друга или ваших хороших друзей, проконсультируйтесь с терапевтом в BetterHelp.

• Как я могу произвести впечатление на замужнюю женщину с помощью текста?

Текстовые сообщения — один из распространенных способов наладить интимную жизнь с замужней женщиной, особенно в ситуациях на расстоянии, стать с ней хорошими друзьями и заставить ее глубоко влюбиться в вас. Любить замужнюю женщину — не редкость. Однако для этого может потребоваться некоторая техника.Вы же не хотите, чтобы одно сообщение испортило возможность привлечь внимание замужней женщины и, возможно, заставить ее полюбить вас или захотеть любовной жизни с вами. Текстовые сообщения — это постепенный и длительный процесс. Обычно это может длиться две недели или месяц, прежде чем вы заметите вас в ее личной жизни. Итак, если вы любите замужнюю женщину с любовной жизнью или любите замужнюю женщину, вы можете следовать этой простой технике.

Убедитесь, что тексты, которые вы отправляете замужней женщине, в которую вы влюбились, короткие, интересные и увлекательные.Не пытайтесь говорить с ней, как будто вы хорошие друзья или ее лучший друг. Это не значит, что вы не будете хорошо звучать; вам просто нужно знать, как хорошо звучать и ясно выражать свои намерения. Сделайте так, чтобы замужняя женщина, в которую вы влюбились, знала, что вы хотите быть частью ее личной жизни. Когда вы отправляете подобные сообщения замужней женщине, ведущей любовную жизнь, вы на один шаг ближе к тому, чтобы заставить ее влюбиться.

Интересно, что отправив подобное сообщение, вы заметите, что замужнюю женщину нетрудно заставить влюбиться в вас или захотеть любовной жизни.В тот момент, когда она с нетерпением ждет вашего следующего сообщения, вы начинаете замечать, что она влюбляется или вот-вот влюбится. Не забывайте, что у замужних женщин уже есть личная жизнь, поэтому, когда вы пишете текстовые сообщения, убедитесь, что вы делаете это в подходящее время. Как правило, вам может потребоваться написать ей, когда у нее будет свободное время. Написать замужней женщине любовную жизнь в нужное время — это мощный и действенный способ заставить замужнюю женщину, в которую вы влюбились, влюбиться в вас или подумать о том, чтобы бросить мужа.Учтите, что замужняя женщина не бросит мужа ни по какой причине. Обычно замужние женщины не прекращают отношений, если они не несчастны.

• Как узнать, нравитесь ли вы замужней женщине по тексту?

Вы можете быть влюблены в замужнюю женщину, у которой уже есть личная жизнь, но вы хотите быть уверены, действительно ли вы ей нравитесь или она также безумно любит вас. Конечно, любить замужнюю женщину — не редкость.Кроме того, вы можете захотеть узнать, нравитесь ли вы замужней женщине, просто прочитав ее сообщения. Для замужней женщины, ведущей личную жизнь, совершенно непрактично отправлять текст «Я влюблен» напрямую. Это потому, что «я влюблен» может быть слишком прямым для замужней женщины, ведущей личную жизнь. Однако вы можете прочитать между строк, как она пишет и когда пишет. Есть разные способы общаться с замужней женщиной любовной жизнью. Вы можете общаться через социальные сети или с помощью обычных телефонных сообщений.Однако социальные сети встречаются немного чаще, чем другие способы общения с замужней женщиной, ведущей любовную жизнь. В социальных сетях, если замужняя женщина, в которую вы влюбились, первой пишет вам, или, может быть, если замужняя женщина, ведущая личную жизнь, начинает разговор, это может быть серьезным признаком. Кроме того, если вы регулярно замечаете замужнюю женщину с любовными сообщениями, она, возможно, вот-вот влюбится в вас или хочет, чтобы вы были в ее личной жизни.

• Что, если женатый мужчина влюбится в вас ?

Казалось бы, все может немного усложниться, когда женатый мужчина, ведущий личную жизнь, признается в любви.Однако женатый мужчина может подходить к делу совершенно иначе. В отличие от замужней женщины, ведущей любовную жизнь, и большинства замужних женщин, женатый мужчина, ведущий личную жизнь, может решить рассказать вам, что он чувствует. В некоторых случаях он может даже зайти так далеко, что будет относиться к вам почти как к своему лучшему другу. Он может даже сказать слово «я влюблен» и пообещать, что не уйдет. Женатый мужчина, ведущий личную жизнь, также может рассказать вам о своих отношениях и о том, как он планирует бросить жену. Между вами тоже могут быть частые тайные разговоры в социальных сетях.Большинство людей не знают, что, в отличие от типичной замужней женщины, ведущей личную жизнь, женатый мужчина, ведущий личную жизнь, может больше действовать в соответствии со своими эмоциями. В некоторых случаях он может предпринять определенные шаги, которые показывают, что он безумно любит вас или хочет, чтобы вы были частью его личной жизни. В большинстве случаев, когда вы интересуетесь женатому мужчине, ведущему личную жизнь, он может смотреть на вас по-другому. Часто вы можете обнаружить, что не уйдете из вашей компании, даже когда может показаться, что он должен уйти. Первое, что вам нужно выяснить, это то, готов ли он серьезно относиться к этому или бросить жену.Однако делать это нужно только тогда, когда вы влюбились; и вы можете смело сказать: «Я влюблен».

С другой стороны, если он просто пробует воду и не планирует бросать жену, вы можете подумать о том, чтобы положить конец этому. Большинство людей не знают, насколько трудно может быть конец отношениям с тем, кого вы сильно любите, с кем-то, кого вы считаете большим, чем просто лучшим другом, или с кем вы хотели бы участвовать в его личной жизни. Иногда вы можете вообще не чувствовать желания прекращать отношения, возможно, потому, что вы все еще регулярно общаетесь с ним в социальных сетях, или вы просто безумно влюблены и хотите участвовать в его личной жизни.В такие моменты практически невозможно просто отвести взгляд и подружиться с ним или принять его как лучшего друга. Из-за этого вам, возможно, придется быть готовым к непростым отношениям или любовной жизни с женатым мужчиной. Если вам нужен кто-то, с кем можно поговорить, кроме вашего лучшего друга или ваших хороших друзей, проконсультируйтесь с терапевтом в BetterHelp.

• Флирт — измена в браке?

Флирт может быть формой измены, если вы делаете это в длительном браке или в личной жизни.Однако, как правило, это не считается изменой, если у вас нет преданных долгосрочных отношений или любовной связи. Когда вы замужем, как замужняя женщина, общество считает флирт с кем-то вне вашего брака изменой. В результате типичная замужняя женщина может попытаться прекратить брак или любовную жизнь, особенно если они несчастны. Существует распространенное недопонимание того, что такое флирт. Флирт очень сильно отличается от самой личной жизни.

Флирт — это получение сексуального внимания со стороны противоположного пола; в данном случае замужняя женщина или женатый мужчина.Флирт обычно длится недолго или долго, в зависимости от обстоятельств. Часто можно влюбиться в кого-то, будучи принимающей стороной флирта. Также типично, когда человек произносит слова «Я влюблен» просто потому, что находится на стороне флирта. Флирт — это в основном намерения. Если вы намерены привлечь к себе сексуальное внимание, то это явно флирт. С другой стороны, некоторые действия или вещи могут не привлекать сексуального внимания и по-прежнему считаются флиртом.В целом и для замужней женщины, и для женатого мужчины флирт считается изменой.

Микро-читерство сильно отличается от жульничества. Для замужней женщины или женатого мужчины микро-измена не доходит до сексуальных отношений с кем-то вне вашего брака или личной жизни. Для женатого мужчины измена может означать просто небольшой жест эмоциональной неверности. Например, если вы состоите в отношениях с кем-то и, возможно, любите замужнюю женщину и делаете небольшие успехи, это может считаться микроизменением.Микрохитинг состоит из множества вещей. Это может включать в себя контакт или разговор с кем-то, в кого вы влюбились вне брака или личной жизни. Иногда микрозамещение также может означать, что вы обращаете внимание на своего лучшего друга, к которому у вас есть чувства, или на кого-то еще, в кого вы безумно любите. Пока она замужем, наличие профиля в Интернете для знакомств также может быть классифицировано как микроизбег. В целом, для женатого мужчины или женщины микро-измена — это в первую очередь небольшие действия, когда вы влюбились в кого-то вне своего брака.В некоторых случаях это также может означать процесс, в котором вы влюбились в кого-то вне своего брака или личной жизни.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

15 экспертов по взаимоотношениям учат нас любви

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения грязные.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до последней драмы о разрыве отношений «любовь — это нелегко» — это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса — холост, встречается, помолвлен или женат — отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, имеют значение.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали все самое лучшее, что усвоили 15 экспертов. Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены в совпадении ценностей.

Несмотря на то, что другие различия можно мириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, — это сами партнеры ».

— Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте своего партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет их закончить.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его где-нибудь в другом месте.

Многие люди думают, что их партнер — только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать как оправдание самоуспокоенности ».

— Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Перестаньте пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» — паршивая лирика поп-песни и еще худший план взаимоотношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, иначе Отношения больше не будут работать ».

— Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность

«Ежедневное высказывание и выполнение небольших простых выражений благодарности приносит большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они счастливее в этих отношениях и у них появляется больше мотивации делать их лучше и сильнее.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Сделайте небольшие жесты, которые покажут, что вы уделяете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный». «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

— Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « Пять простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, — это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения — это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен приносит взаимное удовлетворение, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, тогда все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга, как на выражение любви… а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

— Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не стремитесь к большому O

«Секс — это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря прекрасному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто кончить «.

— Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и вовлеченным в личную жизнь ».

— Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, супружеский и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопряжена с давлением, например, с одновременным оргазмом или идея о том, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попробуйте расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие душа или ванны, совместное чтение эротической истории, игры с забавными игрушками … возможности безграничны.

А если оргазм случится — отлично, а если нет — тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

— Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и отношений в Институте интимности

9. Дело не в том, из-за чего вы ссоритесь, а в том, как вы ссоритесь. оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклончивость (или отстранение) и оборонительная позиция.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

— Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникативных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более хороший подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как будет проходить остальная часть этого разговора и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок на партнера или обвинения в нем, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

— Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В длительных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, — это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви — это начало более глубокой любви! Не убегай от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пары — , если вы оба можете назвать это и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

— Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги Deeper Dating: Как отказаться от игр соблазнения и раскрыть силу близости

12. Не торопитесь

«Друг научил меня этому, как бы в любви не было. вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «занимайтесь своими делами».Тогда, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

— Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Есть одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком зависящий от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любовные отношения со своим партнером ».

— Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с верой в то, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами мне становится все яснее, что моя ответственность за собственное благополучие так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но, пожалуй, это единственное самое важное, что мы можем сделать, чтобы наши отношения были взаимно удовлетворительными.

— Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги «То, что нас не убивает: как одна пара стала сильнее в разбитых местах»

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения — и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношения имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудачного романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не пытаться превратить что-то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

— Эйприл Бейер, сваха и эксперт по свиданиям и отношениям

Что делать, если вы женаты и влюблены в кого-то еще

Когда влюбленные переходят черту

Круши, когда с ними не обращаются должным образом, также могут стать поводом для развязки. Учтите, что мало кто собирается заводить роман. Большинство отношений начинаются с того, что люди испытывают трепетные, безжалостные чувства к кому-то, кто не является их супругом … убеждая себя во всех причинах, почему это нормально … (Мы просто друзья! Но мой муж никогда не разговаривает со мной так!) … и затем склоняться к чувствам возбуждения и влечения, а не намеренно их подавлять.Эти чувства, эти рационализации — песня сирены, которая заманивает ваш брак на скалы разрушения.

D Развитие влюбленности или романтических чувств к другому человеку может быть чрезвычайно опасным для стабильности вашей семьи и ваших отношений. Хотя в браке нет ничего необычного в легкой влюбленности, если ее не остановить, ваша невинная влюбленность может перерасти в эмоциональную или даже сексуальную связь.

В то время как влюбленность может расцветать у всех, очень важно знать, как вести себя и свои отношения, когда случается влюбленность, чтобы защитить себя, свои отношения и свою целостность.

Защитите свой брак от романа

Здесь, в Growing Self, мы твердо верим в старую поговорку: «Унция профилактики стоит фунта лечения». Это никогда не так, как с отношениями. Гораздо легче обучить себя и научиться успешно справляться с обычными ситуациями, причем таким образом, чтобы они укрепляли ваши отношения, а не вредили им.

Умение вести себя, если вы начинаете влюбляться в кого-то, когда вы замужем за другим, — это один из наиболее важных способов защитить свои отношения от интрижки.Несмотря на то, что супружеские пары могут оправиться от неверности, неверность ужасно травмирует, и ее трудно исправить. Интриги разрушают браки и разрушают жизни, а в конце концов, как правило, приводят к разочаровывающим отношениям с партнером по интрижке.

Возьмите это у консультанта по вопросам брака (и, кхм, автора книги «Экзоголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви»), который видел разрушение, которое создают отношения: Не делайте этого. Ключ? Уловить эти нормальные чувства раздавленности на ранней стадии и научиться использовать их, чтобы вдохнуть новую жизнь в свой брак, одновременно научившись гасить влюбленность.