Советы психолога если ушел муж к другой: Советы психолога муж ушел. Муж ушел из семьи — как себя вести: советы психолога

Ушел муж — 5 советов психологов, консультации

Ольга 03.05.2014

Добрый вечер!!! Муж ушел на работу, как он мне сказал. Утром не пришел. Оказалось,что он у своей сестры дома и на работу не ходил. Сегодня узнаю,что он уехал вместе с ними в Питер. На меня нет ни какой реакции. Не звонит, не пишет. Я не знаю как мне быть.

Похожий вопрос

Ушел муж, есть ребенок, как вернуть мужа? (2 ответа)

Здравствуйте, Ольга! это произошло просто на ровном месте? или до этго уже были проблемы в отношениях с мужем? как строились отношения? сколько лет в браке? сколько Вам с ним лет? какая была мотивация на брак? как распределялись обязанности внутри семьи? какие были отношения с родственниками? Важно разобраться в чем причины — какие были отношения ДО этого момента, были ли тревожные звонки, которые Вы не хотели змечать и на которые Вы не обращали внимание? что намерены Вы делать дальше? ждать его? разговаривать? услышать, что им двигало? На самом деле больше вопросов, так как ситуацию нужно разобрать!

Ольга, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Похожий вопрос

От меня ушел муж. Как восстановить душевное равновесие? (9 ответов)

Ольга, здравствуйте!  Видимо, такое поведение супруга ошарашило вас. Впервые он так исчезает без предупреждения и игнорирует ваши попытки установить контакт? Если да — важно, чтобы он сам лично вам в спокойной понимающей атмосфере озвучил, что толкнуло его на такой поступок. Ваше описание крайне скудное, однако мне такое поведение вашего супруга напомнило протестное поведение подростка, который пропадает из дома, обрывает все связи и усиленно, даже слишком усиленно, старается показать, что ему никто не нужен. Обычно мотивацией подростков является двойственность, которую они испытывают — с одной стороны, хотят независимости и свободы, а с другой хотят, чтобы их опекали и защищали. Но это только гипотеза, ее нужно проверять. 

Кроме того возникает множество вопросов о характере эмоциональных отношений между вами. Вы ничего не пишете о том, что вы с мужем испытываете друг к другу, нравится или не нравится вам что-то, что сейчас между вами происходит. Вы даже не упоминаете своей реакции на произошедшее. У вас сейчас предостаточно времени прислушаться к себе и для себя в первую очередь прояснить — как я отношусь к этому? чего я сама для себя хочу?  как мне самой будет лучше? Потратьте освободившееся время на поиск ответов на эти вопросы. Возможно, вы узнаете что-то новое про себя. В любом случае сидеть и гадать, что в голове у вашего супруга бессмысленно — все равно придется приготовить вопросы и спокойно спросить его о его мотивации. Запишите вопросы, которые вы хотите ему задать, чтобы узнать то, что вам интересно. А оставшееся время посвятите себе. В конце концов, вы знаете, что ваш муж не с кем-то, а с сестрой, что он не пропал без вести, а в Питере, жив-здоров.

Богачева Антонина Владимировна, психолог-консультант Москва

Похожий вопрос

Ушел муж. Как это произошло? (6 ответов)

Здравствуйте, Ольга. Трудно понять из вашего письма неожиданность это для вас или такое поведение свойственно для вашего мужа.

Как быть? Для начала выяснить что произошло?  Что заставило его так поступить? Может быть этому что-то предшествовало? И уже исходя из этого действовать.

Смирнова Александра Владимировна, психолог в Москве,skype консультации

Похожий вопрос

Ушел муж, что делать? (6 ответов)

Ольга, я предполагаю, что вы не только обескуражены случившимся… Скорее всего, вам очень больно и обидно, что муж так поступил с вами! И не удивительно, что вы не знаете как быть дальше…

Однако, правда в том, что никто кроме вас этого не решит. По тексту письма не ясно, какими были отношения с мужем до инцидента, Ольга! Что произошло накануне, что вы вообще хотите от отношений с ним. А от этого всего как раз и зависит, как вам быть…

В подобной ситуации очень легко наломать дров под эмоциями. И я рекомендую вам сначала разрешить себе пережить случившееся: отболеть, отплакать, отобижаться, а уже затем принимать решения.

Если чувствуете, что трудно справиться в одиночку — обратитесь к психологу, Ольга, но постарайтесь разобраться в себе: что значит для вас этот поступок, хотите ли продолжать отношения с мужем и если да, то чего хотите от них. ..

Это не просто, но сейчас только вам решать, что будет дальше!

Искренне желаю вам успехов, Ольга! А если потребуется помощь — обязательно обращайтесь!..

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

Похожий вопрос

Ушел муж. Что делать? (5 ответов)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Ушел муж 459 4 ответа

От меня ушел муж к другой, 2040 3 ответа

Что может означать мой сон? 3477 1 ответ

Свекровь забрала мужа 3965 2 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Как вернуть мужа в семью от любовницы

Когда из семьи уходит муж, это становится настоящей трагедией, которая усугубляется наличием детей. Нередко перед женами встает вопрос, как вернуть супруга в семью. Конечно, нет универсальной техники, которая исправит ситуацию. Но можно прислушаться к советам, дающим возможность возвращения мужа в семью.

  • Разберись в себе.

В первую очередь проанализируй ситуацию, разберись в себе. Постарайся «одеть тапки мужа» и посмотреть на себя его глазами, выясни, какие твои поступки привели к такому исходу. Перед тем, как вернуть мужа назад, разберись со своими эмоциями, чувствами, мыслями. В противном случае ничего не изменится.

  • Займись собой.

Как бы это ни прозвучало странно, но, если от тебя ушел муж, нужно заниматься не им, а собой. Займись спортом, танцами, йогой, дыхательной гимнастикой. Возможно, есть какие-то занятия, о которых ты давно мечтала.

Не ставь идею возврата мужа смыслом всей своей жизни. Отпусти ситуацию. Научись быть счастливой сама с собой. Пойми, тебе нужно реально измениться. И это необходимо не мужу, а тебе.

  • Измени свою внешность.

Не менее важно, чем смена внутреннего состояния, изменение внешности. Как бы то не было, но мужчина любит глазами. Перебери свой гардероб, выброси растянутую одежду, смени прическу, прикупи обновки. Начни ухаживать за лицом, телом. Мужу будет приятно увидеть преображенную супругу.

  • Пересмотри свой взгляд на близость.

Интимные отношения важны для мужчин. Обрати внимание на разнообразие близости, не бойся поиграть во взрослые игры. Удиви чем-нибудь мужа, а заодно и себя. Проявляй активность. Постель – это не место для стеснения.

  • Не дави на жалость.

Во время возврата мужа не дави на жалость. Общение между вами должно быть равным. Не вступай в позицию жертвы. Это не производит на мужчин впечатления. Начни казаться уверенной прежде всего себе. Это почувствует и муж.

  • Не допускай истерик.

Все общение должно происходить исключительно в спокойной обстановке. Не опускайся до крика, истерик, угроз, шантажа. Уважай мужа, его решение. Если супруг ушел к другой, то не унижай ее, не оскорбляй. Таким образом ты принижаешь себя, а возвышаешь ее.

Если ты решила вернуть мужа, то борись за свою семью. Но не бери эту идею, как смысл своей жизни. Научись быть счастливой, наслаждайся простыми моментами. Мужчина тянется только к счастливой женщине, излучающей радость.

Увы, мужья иногда уходят. Случается это по самым разным причинам. В любом случае, исход один – муж покинул общую территорию, однако вас сложившееся положение вещей радикально не устраивает. Как же быть и что делать, если жизнь без любимого не представляется возможной?

К сожалению, на определенных этапах семейной жизни возможны кризисы отношений…

Чаще всего такие периоды совпадают с изменением привычного уклада жизни семьи – например, беременность и появление ребенка, новые интересы жены – увлечение бизнесом, новая работа, когда повышена вероятность измен, внезапных влюбленностей на стороне и ощущения, что рядом с такой привычной «домашней» женой жизнь проходит уныло и неинтересно.

Во что выливаются такие ситуации – предсказать нелегко, но наиболее реальны два варианта: муж либо уходит насовсем, либо возвращается в семью спустя некоторое время. На этом этапе женщина должна решить для себя, действительно ли она готова простить мужа и сможет ли принять его обратно.

Кроме того, нужно определиться, стоит ли искать подтверждение своим страхам, если доказательств измены не было. Как же вести себя женщине, которая уверена, что возвращение мужа – это то, что ей нужно? Как показывает опыт, тактика выжидания является гораздо более эффективной, чем «фееричные» выяснения отношений, интриги и скандалы.

Главное при этом – не перегнуть палку и не забыть о собственном достоинстве. Умоляя ушедшего мужа вернуться, вы можете достичь желаемого. Но! Вряд ли вас устроят сложившиеся после такого поведения отношения. К тому же, мужчина, вынужденный вернуться в ответ на обещанные ему золотые горы или «из жалости», чаще всего возвращается ненадолго.

Лучше всего не нагнетать обстановку, вести себя спокойно и с достоинством, не умоляя, но и не давая понять, что назад дороги нет. Если в семье есть общие дети – не препятствуйте встречам отца с ними. Ровные, дружеские отношения между бывшими супругами нужны детям, которым абсолютно не следует присутствовать при выяснениях отношений и скандалах между родителями.

Постарайтесь сделать над собой усилие, и снова, и снова настраиваться на лучшее. Жизнь непредсказуема, и любая ситуация может разрешиться самым благоприятным для вас образом, а конфликт или случайная интрижка мужа может рассосаться сама собой. Не нужно пытаться вызвать в муже жалость – не стоит показывать, насколько вам тяжело.

Наоборот, улыбайтесь, обновите гардероб, займитесь своим внешним видом. Вам нужно стремиться к тому, чтобы в один прекрасный момент зеркало сказало вам: «Это красивая, ухоженная  женщина, с которой интересно, приятно и познавательно общаться». Если же вы испытываете затруднения – обратитесь к психологу.

Необходимо стараться держать себя в руках. В присутствии детей вы просто обязаны излучать оптимизм, спокойствие и уверенность в себе. Если муж ушел к другой женщине – не стоит критиковать в его присутствии новую пассию. Заставить мужа ревновать в ответ – весьма спорный момент, результат может быть неожиданным…

Не стоит портить отношения с родственниками мужа и друзьями семьи. Не следует конфликтовать и вербовать сторонников. Образование двух враждебных лагерей – это дополнительный клин в ваш разрыв. Однако жить лишь надеждой на ваше воссоединение с мужем – тоже не самый выигрышный вариант.

Учитесь жить ради себя. Оглянитесь вокруг, на планете живет 2 млрд. мужчин репродуктивного возраста, и на вашем муже свет клином не сошелся. В поговорке: «Если муж ушел к другой – еще неясно, кому повезло», – есть рациональное зерно. Предав один раз,  другой – не за горами.При этом есть большая вероятность, что на вашем пути встретится достойный мужчина.

Однако, бросаться в объятия первого попавшегося кандидата тоже не стоит. Поспешишь – людей насмешишь! Старайтесь быть очень внимательной, чтобы не упустить свою возможность быть счастливой. Но помните о женском достоинстве и соблюдайте интересы детей.

Мой муж ушел от меня к другой женщине – Эндрю Г. Маршалл 18 месяцев и 3 года) год назад в День отца. Это было совершенно неожиданно. Даже сейчас я не ожидал этого. Были некоторые подсказки за несколько недель до того, как он ушел от нас, но он просто был тихим и не в себе, и я не мог понять это. Я спросил его, что случилось, и он сказал, что недоволен, но не знает, почему, или что у него стресс из-за работы.

Почти два месяца он приезжал к нам, но так и не остался. Он мог говорить странные вещи, как будто мы были просто друзьями, у которых в конце концов были общие дети, что нам было бы лучше порознь, что мы должны снова вернуться к началу наших отношений. Все очень странно. В это время он также попросил, чтобы у него был собственный банковский счет (у нас был совместный), и он сказал, что хочет жить самостоятельно, потому что он никогда не делал этого со времен нашего обучения в университете. Он также сказал моей маме, что видел лучшую жизнь, чем та, что была у нас, и что если он не уйдет сейчас, то никогда не уйдет. За это время у меня не было связи ни с кем из его семьи – опять же очень странно, так как его мама звонила нам каждый день!

Когда он действительно приезжал к нам в течение этих двух месяцев, он был взвинчен и взволнован. Я попросила его обратиться к врачу, но он не пошел. Он трясся и волновался, а потом был вынужден оставить нас. Опять очень странное поведение. Он даже сказал, что хотел бы, чтобы он никогда не чувствовал себя так, и думал о самоубийстве.

Спустя почти два месяца он уехал с нами в запланированный отпуск. Мы прекрасно провели время, хотя никогда не делили постель. Он никогда не держал меня за руку и не прикасался ко мне с того момента, как ушел от нас в День отца. Опять же очень странно, потому что он всегда был обидчивым человеком.

По возвращении из отпуска я застала женщину, которая ждала нас дома. Последние 9 месяцев у него был роман. Он плакал и умолял остаться, говорил, что любит только меня и думает обо мне каждый день, когда его не было (он жил с ней) и что что-то все время тянуло его ко мне и т. д. и т.п.

Фотография ChrisJamesDade.com

Итак, он остался, но никогда не делил со мной постель, никогда не был обидчивым и, честно говоря, я думаю, никогда не пытался загладить то, что он сделал. Через несколько недель он снова ушел от нас. Он сам устроился дома и сказал, что хочет решить, хочет ли он вернуться ко мне и детям. Через несколько дней в СМС он говорит, что хочет развода. Затем, через несколько дней, он говорит, что рад попробовать еще раз… потом говорит, что не хочет, а потом делает… так что эти эмоциональные американские горки продолжаются несколько месяцев.

Через пять месяцев после того, как он ушел от нас, я обнаружил, что он никогда не переставал встречаться с другой женщиной.

Я решил, как предлагает ваша книга, дать ему 6 месяцев с момента, когда он скажет, что это все, и это приводит нас примерно к настоящему моменту. Ничего не изменилось. Он так холоден ко мне и детям. Кажется, он полностью дистанцировался от нас и отключил все эмоции, которые когда-либо испытывал к нам. Он регулярно видится с детьми, но то, как он относится к ним, изменилось, и я не могу точно определить это.

Мы не получаем от него никаких известий в течение недели, и связь осуществляется на его условиях. Иногда он звонит нам, но говорит только с детьми. Он всегда скрывает свой номер телефона, поэтому у нас есть его рабочий адрес электронной почты как единственный способ связаться с ним. Я даже не знаю, где он живет, кроме города. Как будто он пытается сделать вид, что нас не существует. Если он звонит, а нас нет дома, я получаю электронное письмо с вопросом, где я, но я никогда не знаю, звонит ли он, поэтому я не могу оставаться дома на всякий случай.

Он настаивал и настаивал на разводе, и я согласился. Наш дом выставлен на продажу, так как я не могу позволить себе взять ипотеку на себя, хотя он постоянно говорит, что мне не нужно переезжать, если я не хочу. Я еще не знаю, куда мы пойдем.

Вскоре после его ухода у меня случился выкидыш. Мы не знали, что я беременна. Он никогда не обсуждал это со мной, и я прошла через это одна. Ему просто все равно.

Я изменился, и он это признает. Мне нравится все контролировать, а ему нравится доставлять удовольствие людям. Он никогда не говорит о вещах, а я просто влезаю в дела! Но сейчас я наоборот и чувствую себя намного лучше. Он говорит, что оставил попытки надеяться, что я изменюсь, и заговорил с этой женщиной на работе. Но тогда ему тоже нужно было измениться — он должен был противостоять мне, своей маме, всем, но он никогда этого не делал. До этого. Теперь он противостоит своей маме — я слышал, как он ей говорил по телефону.

На самом деле мы были вполне счастливы, никаких забот о деньгах, двое детей, хорошая работа… он просто говорит, что был несчастлив. Но сейчас он не выглядит счастливым. У него ужаснейшие мешки под глазами, он худой, без денег и в долгах. Когда я пытаюсь поговорить с ним об этом, он говорит, что просто устал. У него было две автокатастрофы с тех пор, как он ушел от меня, и в обоих обвиняли меня — он сказал, что устал, и это была моя вина! Он был таким осторожным водителем.

Он думает, что роман помогает ему чувствовать себя лучше, но это не сработало, и теперь ему нужно развестись со мной. По его собственным словам, он хочет свести концы с концами, чтобы двигаться дальше…

Я думаю, что он все еще с этой женщиной, но он отказывается назвать мне ее имя даже сейчас. Он сказал мне не связываться с его мамой, потому что она не отвечает мне на телефонные звонки (я понятия не имею, почему), и он не хочет, чтобы я имела какое-либо другое отношение к кому-либо из его семьи. Но потом он говорит мне, что никогда не говорил им ничего плохого обо мне?!

Его поведение такое странное. Он сказал под обидой, что знает, что есть любовь ко мне, но теперь он игнорирует этот факт, когда я упоминаю об этом. Он говорит, что ничего не изменится, потому что он этого не хочет.

Он никогда ничего не обсуждает со мной лично. Он присылает мне электронные письма поздно ночью, которые настолько ужасны, что я засыпаю в слезах. Я попросил его говорить со мной, а не писать мне по электронной почте, и он сказал, что проще писать по электронной почте, потому что так мы не гребем… но странно то, что мы почти не гребли за последние 6 месяцев!

У нашей дочери скоро день рождения, а он не придет к ней на вечеринку. Он говорит, что это будет слишком неудобно. Она убита горем. Кажется, он все дальше и дальше отдаляется от нас. Он убрал все свое из нашего дома и так на самом деле занимается сортировкой вещей. Его электронные письма похожи на деловые электронные письма.

Мне было очень тяжело, и я на антидепрессантах. Я боролся на работе и дошел до низкого уровня, но сейчас возвращаюсь. Я работаю полный рабочий день, и это утомительно с двумя маленькими детьми. Он никогда не предлагает мне помощь – до этого он боготворил меня и их и заботился о нас. Я не могла бы желать более доброго мужа.

Теперь он говорит, что у нас нет ничего общего. Когда я пытаюсь поговорить с ним об этом, он говорит, что он изменился, но когда я говорю, что думаю, что он изменился из-за того, что он делает с нами, он утверждает, что не изменился и остается таким же, как был!

Я чувствую себя в подвешенном состоянии. С одной стороны, я все еще очень люблю его, но с другой стороны, ужасные вещи, которые он сделал с нами, и то, что он продолжает делать с нами, вызывают у меня желание бежать от него как можно дальше. Но что-то во всем этом не так, и это что-то заставляет меня держаться. Но держусь ли я за то, что никогда не вернется? Он сделал то же самое, что его отец сделал с его мамой (а затем с женой номер два!) и что его тетя сделала со своим мужем. Он происходит из семьи, где вы убегаете от вещей и не имеете с ними дела. Когда мы впервые встретились, он всегда так волновался, что я уйду от него, и все же он сделал это со мной.

Положительным моментом является то, что я могу справляться как мать-одиночка с двумя детьми, иметь хороший бюджет, удерживать (просто) работу учителя на полный рабочий день и иметь двоих счастливых и любимых детей. Но в нашей жизни огромная дыра.

Извините за бессвязность. Я знаю, что я не совершенен, но я изменился. Я прочитал так много писем на вашем веб-сайте с элементами моей истории, и это так душераздирающе для этих семей. Я с нетерпением жду выхода вашей новой книги в сентябре, хотя, боюсь, для меня, может быть, уже слишком поздно.

Эндрю Ответы…

Боюсь, ваша история очень распространена. Трудно иметь двоих детей младше пяти лет, потому что весь гормон связи окситоцин уходит на отношения матери и ребенка. Требуется около восемнадцати месяцев, чтобы выздороветь и родить еще одного ребенка. В этот период женщина вряд ли спонтанно возбудится (но это не значит, что она не может дать сексуальный ответ и уговорить заняться любовью). К сожалению, многие мужчины думают, что их жене они больше не нравятся и не нравятся. (Обо всем этом я рассказываю в своей книге «Занимайся любовью, как луговая полевка»). Добавьте к этому проблемы, связанные с тем, что легче стать матерью и отцом, чем мужем и женой (отсюда и моя новая книга), и все становится сложно.

К сожалению, у вас есть третий ингредиент. Вы можете контролировать, а он угождает людям. А когда у вас есть работа на полную ставку и двое детей, нужно многое организовать! Вместо того, чтобы сказать, что у него проблемы, он сохраняет спокойствие и говорит «да, дорогая» и «как высоко ты хочешь, чтобы я прыгнул», а затем возмущается. (Я объясняю альтернативу — насчет настойчивости — в моей книге «Моя жена меня больше не любит».   Пожалуйста, прочтите ее, так как она поможет вам в отношениях с мужем, что бы ни случилось.)

Наконец, у нас есть действительно опасный элемент. В детстве его учили, что в случае конфликта единственное решение — бежать. Добавьте популярную культуру и идею о том, что «любовь спасет положение», и неудивительно, что он воображает, что его роман заставит его чувствовать себя лучше. Тот же самый миф о любви заставляет вас продолжать бежать, потому что, когда одни отношения не приносят земли обетованной, вы говорите себе: «Это не может быть НАСТОЯЩАЯ любовь» и отправляетесь в погоню за следующей радугой (и браком номер три, четыре). , пять….)

Я рад, что мои книги помогли тебе остаться в здравом уме. Я уверен, что следующий поможет — Мой муж меня не любит, и он пишет кому-то еще. Итак, что нужно делать? Я бы предложил больше того же, держать шоу в дороге дома, стараясь не осуждать его (или делать выводы о его мотивах, может быть, потому что я думаю, что он действительно повсюду и меняется не только день, но и каждый день). минуту) и когда он винит вас в своих проблемах, постарайтесь подняться над ним (потому что руганью об этом ничего не добьешься).

Наконец, я бы стремился быть более настойчивым, использовать идеи ТА (Помогите своему партнеру сказать «да») и стремиться к отношениям между взрослыми. Я знаю, что все это действительно сложно, и поэтому я бы порекомендовал обратить внимание на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ, которая заключается в том, чтобы жить настоящим моментом и успокаивать наш чрезмерно активный ум. Если это звучит интересно, я бы начал с Full Catastrophe Living Джона Кабата Зинна. В конце Мой муж меня больше не любит 9 есть и другие предложения.0060 .

Наконец, вы прошли тестирование и оказались в достаточно хорошей форме. Вам есть чем гордиться, и я уверен, что следующую часть вашего путешествия вы проделаете таким же образом.

Мой муж влюблен в другую женщину, но хочет остаться со мной

Мой муж любит другую женщину и меня. Почти любой женщине это грустно, жестоко и невыносимо больно признавать. Будь то просто чувство или его интрижка включает в себя физическую измену, такая измена может стать сильным ударом по самооценке и разрушить доверие.

Но самое запутанное, что делать, когда вы знаете, что у вашего мужа есть чувства к другой женщине, но в то же время он хочет остаться с вами.

Невозможно дать четкие инструкции, как действовать. Однако понимание всех аспектов проблемы может помочь вам найти правильное решение для себя.

В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда ваш муж любит вас и другую женщину со всех возможных сторон.

Так что продолжайте читать, чтобы получить интересные факты и полезные советы.

Эмоциональная и физическая неверность: почему это происходит

Традиционное определение неверности не подразумевает двусмысленности. Это половой акт между состоящим в браке человеком и другим лицом вне брака. Эмоциональная измена — это форма неверности, основанная на эмоциональной близости, не обязательно физической.

Многие из тех, кто изменяет эмоционально, не воспринимают это как измену, поскольку у них не было секса с другим человеком.

Но как бы ни преуменьшали ситуацию «эмоциональные влюбленные», подобная связь сближает их настолько, что неизбежно наносит ущерб существующим супружеским отношениям.

Обсуждаемые темы становятся более личными, превращая невинное общение с другом или коллегой в естественную связь.

Отсутствие физического контакта не делает эмоциональную измену менее вредной, особенно для женщин.

Журнал Международной академии сексуальных исследований недавно опубликовал исследование на эту тему «Расстройство из-за сексуальной и эмоциональной неверности среди взрослых геев, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуалов».

Дэвид А. Фредерик из Университета Чепмена и Мелисса Фалес из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе спросили участников, какая из ситуаций была бы для них самой трагичной:

  • Вы узнали, что у вашего партнера есть сексуальные отношения с кем-то еще, но они не влюблены;

или

  • Вы узнали, что ваш партнер влюбился в кого-то другого, но не имел с ним сексуальных отношений.

Результаты показали, что гетеросексуальные мужчины чаще расстраивались из-за сексуальной неверности, чем гетеросексуальные женщины (54% против 35%), и реже расстраивались из-за эмоциональной связи (46% против 65%).

Как правило, причины эмоциональной измены те же, что и физической. Например, одному человеку может чего-то не хватать в отношениях, или он может не думать о чувствах своего партнера, или по какой-то причине у него выработалась привычка искать утешение на стороне каждый раз, когда ему скучно или он испытывает стресс.

Желание близости с кем-то возникает, когда человек не уверен в нынешних отношениях или чувствует себя одиноким, даже с любимым человеком. Это часто случается в парах, где один из партнеров не доверяет своей второй половинке и не может полностью раскрыться, чтобы быть самим собой.

Если человек не был честен со своим партнером с самого первого дня и подстраивался только под его интересы, игнорируя свои, рано или поздно он начнет искать другой выход для своих эмоций.

Недавние исследования показывают, что женатые мужчины чаще изменяют. Например, согласно Общему социальному исследованию, 20% мужчин и 13% женщин заявили, что занимались сексом вне брака.

Хотя физическая измена не обязательно означает, что мужчина любит свою сексуальную партнершу, она может говорить об эмоциональной привязанности и интересе к этому человеку.

Другой вопрос, который следует задать, заключается в том, сколько людей говорят своим супругам правду о любом типе измены.

Центры тестирования здоровья опросили 441 человека, подтвердившего измену своим партнерам. Результаты показали, что:

  • 22,1% респондентов изменяли, но никогда не признавались в этом своим партнерам;
  • 24% опрошенных изменяли, а потом рассказывали об этом своим партнерам.

Честность в отношениях свидетельствует о высоком уровне нравственности, хотя сама измена считается аморальным поступком. Однако это не значит, что не будет последствий.

Согласно тому же исследованию:

  • 30% супругов, которые рассказали своим партнерам о своей интрижке, пытались остаться вместе, но в конце концов расстались;
  • 54,5% распались сразу;
  • 15,6% до сих пор вместе.

Хотя такая статистика довольно печальна, у каждой пары есть шанс попасть в число тех 15,6%, которые остались вместе и сумели построить доверительные отношения и завязать друг с другом новые отношения.

Как узнать, любит ли ваш муж другую женщину

Каждая ситуация и семья уникальны. У каждого мужчины свой характер и свое отношение к жизни, ценности и т. д. Но когда дело доходит до влюбленного женатого мужчины, они в большинстве случаев могут вести себя одинаково.

Психологи утверждают, что женатые мужчины могут демонстрировать любовь в открытой и закрытой форме. У каждого из них есть свои предупреждающие знаки.

Итак, если вам интересно, как узнать, любит ли ваш муж другую женщину, давайте подробнее рассмотрим каждую из них.

Открытая форма любви

Открытая форма подразумевает, что жена знает о существовании другой женщины или подозревает мужа в измене. Однако такая форма встречается достаточно редко, поскольку мужья по разным причинам стараются скрывать свои чувства к другим женщинам.

Распознать открытую любовь можно по следующим признакам:

Ваш муж не скрывает своего общения с другой женщиной.

В такой ситуации женатый мужчина не пытается скрывать свои чувства. Например, допустим, она коллега по работе. Тогда, обсуждая дела, он может много говорить о своей «коллеге» и о том, насколько она хороша во всем, что делает.

Ваш муж регулярно подвозит другую женщину или встречается с ней в кафе.

Вы когда-нибудь звонили мужу и слышали женский голос на заднем фоне? Если да, то это абсолютно нормально.

Однако это перестает быть нормальным, если вы снова и снова застаете его с одной и той же женщиной. Если он постоянно проводит с ней время, возит ее домой, водит в кафе, в кино и т. д., — это плохой знак.

Конечно, они могут делать все это как друзья. Но если ваш муж никогда не просит вас присоединиться к ним или ставит свои интересы выше ваших, дайте себе паузу, чтобы подумать о своем браке.

Ваш муж постоянно переписывается с другой женщиной.

Если ваш супруг постоянно проверяет сообщения по телефону, вы можете подумать, что он ждет, пока она напишет ему. Это может сигнализировать о том, что он испытывает к ней чувства. Вскоре этот интерес, увлечение и симпатия могут превратиться в любовь.

Ваш муж предпочитает проводить время вне брака.

Вы можете пригласить его в кино или устроить романтический вечер при свечах, но у него всегда найдутся предлоги, чтобы познакомиться с другой женщиной.

Ваш муж находит повод прикоснуться к предполагаемой другой.

Если вы думаете, что ваш муж влюбился в кого-то из ваших знакомых, обратите внимание, находит ли он повод прикоснуться к ней. Это могло быть объятие, или он мог взять ее за руку или поправить волосы.

Если это случается слишком часто или вы замечаете, что он делает это очень нежно, это может быть безошибочным признаком того, что ваш муж испытывает к ней чувства.

Закрытая форма любви

Обычно, если муж влюблен в другую женщину, он старается это скрыть. Некоторые не хотят задеть чувства своей жены; другие держат все в секрете из-за адреналина. Причины могут быть разными и индивидуальными для каждого конкретного случая.

Распознать закрытую форму любви мужа к другой женщине можно по следующим признакам. Они могут не всегда сигнализировать о том, что у него роман, но определенно сигнализируют о проблемах в браке.

Ваш муж больше не заботится о вас.

Ваш муж не интересуется вашей жизнью и не приглашает вас в свою. Он стал равнодушен и перестал с вами разговаривать. Его настроение меняется, когда он общается с вами, а когда вы что-то комментируете или спрашиваете, это его раздражает.

Ваш муж не хочет заниматься с вами сексом.

Когда женатый мужчина встречается с другой женщиной, в его сексуальной жизни с женой часто наступает затишье. Сначала он может просто сказать, что устал от работы или плохо себя чувствует. Но постепенно секс отходит на второй план, и муж может открыто выражать свое нежелание физической близости с женой.

Ваш муж скрывает свое общение.

Ваш муж может скрывать свой мобильный телефон, ставить пароли на компьютер и т. д. Кроме того, женатые мужчины иногда переименовывают контакты, чтобы скрыть номер телефона другой женщины.

Ваш муж теряет энтузиазм, когда вы вместе.

Если кажется, что он не счастлив быть рядом с вами, возможно, это потому, что он подсознательно хочет быть в другом месте и с другой женщиной. Трудно притворяться, что вам нравится быть с кем-то, когда вы думаете о ком-то другом. И нельзя все время притворяться.

Ваш муж перестал вам все рассказывать.

Если женатый мужчина больше не делится своими мыслями с женой и не хочет говорить о чем-то серьезном, возможно, это потому, что он обсуждает это с другой женщиной. Если раньше вы были очень откровенны друг с другом, а теперь он закрывается от вас, должна быть причина.

Мой муж любит другую женщину, но не уходит. Почему?

Этот вопрос часто мучает жен, чьи мужья нашли любовь на стороне. Муж страдает, потому что не может быть с любимым человеком, и заставляет страдать жену, потому что она живет с мужчиной, влюбленным в другую женщину.

Как вы понимаете логику мужа, любящего другую женщину, но продолжающего жить с женой? Причины могут быть разные, но самые популярные из них следующие:

Общие дети

Неверный мужчина может быть любящим отцом. Он может чувствовать свою ответственность, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети, или опасаться осуждения, если у супругов есть взрослые дети. Образ примерного отца – отличный способ прикрыть свою слабость и страх.

Страх быть осужденным внутренним кругом

В этом случае женатый мужчина боится потерять уважение и любовь друзей и родственников, которые почти наверняка встанут на сторону обманутой жены.

Благоустроенная жизнь

Мужчине непросто изменить свои привычки и образ жизни. Очень удобно получить страсть на стороне, а дома чистую одежду, любимую еду и удобные тапочки. Изменить что-то в своей жизни сложно.

Потеря имущества

В случае развода имущество супругов должно быть разделено поровну или по справедливости, в зависимости от местного законодательства. Если у супругов много совместно нажитого имущества и мужу есть что терять, он может до конца скрывать свою интрижку.

Неуверенность

Мужчина может быть не уверен, что новые отношения — это настоящая любовь, и поэтому не хочет терять ту стабильность, которая у него уже есть.

Мой муж любит другую женщину, что мне делать? 7 полезных советов

Что делать, если вы узнаете, что ваш муж состоит в отношениях с другой женщиной? Что, если при этом он захочет остаться с вами? Это тяжелая ситуация, и самое простое и худшее — это поругаться.

Единственная проблема в том, что люди часто не понимают, что им не следует воевать друг с другом, если они хотят все исправить. Вместо этого они должны быть одной командой, сражающейся вместе за свое счастье, что бы их ни останавливало.

Чтобы понять, видите ли вы себя счастливой женщиной рядом с мужем, нужно проанализировать свои чувства и поговорить с супругом.

Это будет сложно и напряженно, но вам нужно сохранять спокойствие. Только так можно понять, готовы ли вы простить мужа и продолжить эти отношения.

Помните, если ваш муж говорит вам, что любит другую женщину, но не хочет уходить из семьи, он, скорее всего, готов отказаться от своих чувств к этой женщине и полностью посвятить себя построению новых отношений с вами.

И это первый шаг к восстановлению вашего брака.

Если вы тоже хотите сделать шаг к новому совместному будущему, следующие 7 советов помогут вам в этом.

Поговори со своим мужем

Любые хорошие отношения начинаются с разговора. Это помогает восстановить вашу семью и возобновить доверие. Да, это займет много времени, но вы ничего не добьетесь, не поговорив друг с другом.

Поговорите с мужем и попытайтесь выяснить возможные причины такой ситуации. Старайтесь делать это спокойно, даже если это сложно. Затем поделитесь своим видением будущего вашей семьи и попытайтесь разработать план действий.

Выстраивайте общение на основе уважения и понимания. Это основа вашего нового брака.

Сходите к семейному психотерапевту

Если вы не можете самостоятельно обсудить все волнующие вас семейные проблемы или не можете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к профессионалу.

Психологи, брачные консультанты, коучи и другие специалисты могут помочь вам понять себя и понять, чего именно вы хотите, будь то сохранение семьи или разрыв отношений. Кроме того, они могут предложить терапию, которая подходит именно для вашего случая.

Исключите контакты мужа с другой женщиной

Если эта другая женщина останется в жизни вашего мужа, она останется в вашей жизни, причиняя вам обоим столько боли. В этом случае восстановление вашего брака обречено на провал.

Объясните мужу, что он должен прекратить любые контакты с этой женщиной. Если он продолжит с ней встречаться, пострадают все.

Если она коллега, он может подать заявление о переходе на другую должность. Если она друг, он должен исключить ее из своего списка друзей.

Сосредоточьтесь только на вас двоих

Вы должны полностью исключить другую женщину из своей жизни и жизни вашего мужа. Постарайся не говорить о ней.

Вы оба должны сосредоточиться на самом важном — на своей семье.

Вместо того, чтобы обсуждать, почему отношения вашего мужа с другой женщиной были такими особенными, вам нужно выяснить, когда в вашем браке начались трещины.

Помните, что их отношения закончились. Итак, теперь ваша задача восстановить соединение, которое у вас было.

Береги себя

Ходите в спортзал, занимайтесь йогой, сделайте новую прическу, обновите гардероб, найдите хобби вне семьи, чтобы чаще выбираться из дома, и работайте над саморазвитием.

Изменить себя — это долгий путь. Однако это необходимо. Только изменив себя, женщина может изменить реальность вокруг себя.

Нет больше виноватой игры

Если вы решили остаться вместе только для того, чтобы в нужный момент разыграть карту «У вас был роман с другой женщиной» и сказать другие обидные вещи, чтобы обвинить его в случившемся, стоит ли вам вообще оставаться вместе?

Если вы решите простить, это должно быть искренне. Постарайтесь быть деликатным и осторожным. Ваш муж, скорее всего, чувствует себя виноватым. Постоянные упреки не помогут построить новую счастливую жизнь с нуля.

Работайте вместе, чтобы создать свой новый брак

Теперь ваша задача построить новые отношения с мужем. Да, это может быть непросто, потому что доверие не появляется в одночасье. Однако, если вы и ваш супруг действительно хотите возродить свой брак, нет ничего невозможного.

Проводить время вместе. Пробуйте новые занятия, посещайте новые места, выходите из зоны комфорта. Это то, что поможет вам получить новые впечатления и создать новые счастливые воспоминания.

В ситуации, когда ваш муж любит другую женщину, но хочет остаться с вами, вы должны понимать, что это то, чего он хочет. Чтобы восстановить отношения, двое должны хотеть быть вместе.

Так что думай, чего ты хочешь!

Постарайтесь отбросить в сторону страх, отодвинуть обиду и представить свою жизнь без мужа.

Подумайте над этими вопросами:

  • Хочу ли я, чтобы этот человек оставался рядом со мной?
  • Смогу ли я его простить?
  • Смогу ли я жить без него?
  • Нужен ли мне муж, который любит другую женщину?

Только вы можете правдиво ответить на них, чтобы понять, как действовать: попытаться восстановить отношения или прекратить их. Но, что бы вы ни решили, решение, которое вы принимаете, должно быть правильным для вас, потому что от этого зависит ваше счастье.

Как научиться доверять мужу после измены советы психолога: Как вернуть доверие после измены — 7 шагов

Как вернуть доверие после измены — 7 шагов

«Мой муж очень старается. Он стоял на коленях и просил прощения, он дарил цветы и подарки. Он сам отзванивается каждые полтора часа и узнает, как дела,  рассказывает о том, где он и что делает. Он терпеливо беседует со мной и выслушивает, как мне плохо. Всё, как вы писали в статье «Как избавиться от боли после измены мужа?» Но меня всё никак не отпускает! Как мне снова ему доверять?»

Вопрос моей собеседницы стоит переформулировать. Не «как» начать снова доверять, а «когда» получится снова доверять.

В подобной ситуации, когда речь идет о доверии, от психолога ждут, что он скажет волшебные слова, случится инсайт, и сразу – «да, теперь я снова могу доверять!».

Но доверие, как и дружбу, надо заслужить. Ведь доверие ближе к дружбе и партнерству, чем к любви. Любовь слепа, она не обращает внимания ни на что. Изменяет, не изменяет – люблю и всё тут.

Что вообще можно понимать под доверием? Доверие – это состояние, при котором вы не ждете от человека подвоха. Его (человека) действия и намерения предсказуемы и направлены на пользу вам обоим.

Недоверие – это ожидание предательства, «ножа в спину».

Можно ли научиться доверять после измены?

Конечно, можно. Но нужно стараться. Не только изменник должен хотеть вернуть доверие, но и вы сами. Вам было больно, и теперь душа защищается. Конечно, надежнее было бы не доверять больше никому и никогда. Но так ли хорошо вы будете жить без доверия?

Вы когда-нибудь ходили на высоких каблуках? Это сложно для большинства женщин. Зато как меняется походка, как меняется взгляд мужчин, как меняется самооценка! Вы уже чувствуете себя королевой, приподнявшись над землей хотя бы сантиметра на 4. Но, бывает, именно из-за каблука случаются падения. Чем выше каблук, тем выразительнее и больнее падение. Да, не было бы каблука, не было бы больно. Однако, боль проходит. Приходится решать – хотите вы снова смотреть на мир с высоты или лучше без риска, зато надежнее?

То же и с доверием. Без него можно прожить. Рассчитывая только на себя, перестраховываясь, ожидая подвоха от всего мира. Такой подход безопасен, но сильно ограничивает вашу жизнь. Вы будете лишены эмоциональной близости, душевного единения, своей второй половинки.

Поэтому стоит постараться, чтобы преодолеть защиты души и снова научиться доверять.

Как восстановить доверие в отношениях после измены

Недоверие возникает сразу и надолго. Возвращение доверия –процесс многоэтапный.  У вас не будет такого, чтобы сразу возникло доверие.

Да, случается, что-то проскакивает между людьми, и возникает понимание —  этому человеку можно верить. Но, к сожалению, после измены такого не бывает. Доверие растет постепенно, пробиваясь сквозь нагромождение обид и страхов.

Чтобы помочь доверию, надо каждый свой страх встретить, назвать по имени и отпустить. Также – с каждой обидой. Самостоятельно это сделать сложно, проще пойти к психологу.  Когда обиды и страхи по одному начнут рассеиваться, вы почувствуете, как постепенно оттаивает ваше сердце. Это будет происходить шаг за шагом. Надо очень внимательно относиться к себе, чтобы заметить, как меняется ситуация, как один за одним сменяются этапы и растет доверие.

Шаги возвращения доверия

Вот, какие признаки возвращения доверия выделила я. Они могут появляться постепенно, одно за другим. Некоторые могут быть пропущены, или вы их просто не заметили.

  1. Вы начинаете строить общие планы. Когда он говорит о своих намерениях, вы думаете в первую очередь о том, как совместить их с вашими, а не о том, врет он или нет.
  2. Если вы договаривались о том, что муж теперь не блокирует телефон, не скрывает свои звонки и переписку, то в какой-то момент вас начинает раздражать навязчивая открытость его жизни.
  3. Когда возникает мысль: «А что, если я не смогу исправить свои ошибки?» — реагируете не страхом, а утомлением, хочется стряхнуть с себя морок. Надоело об этом думать.
  4. Спрашиваете, как прошел день, не ради проверки, а чтобы поддержать разговор о прошедшем дне.
  5. Вам хочется получить подтверждение каждому его обещанию. В качестве подтверждения вполне хватает того, что ему на самом деле стыдно и страшно, вы это видите по его лицу.
  6. Мысль: «А что, если та женщина снова начнет к нему приставать?» — просто не появляется, даже после просмотра фильмов о неверных мужьях.
  7. Вы можете вместе смотреть кино с эпизодами измены, плакать от сочувствия и при этом не испытывать ненависти к мужу.

На каком из этапов находитесь вы сейчас? Что можете себе спокойно позволить? Строить планы? Обсуждать день? Думать о Той Женщине? Смотреть вместе фильмы о семейных проблемах?

Возможно ли абсолютное доверие?

Если вы слышали от кого-то ,что жена может доверять мужу на 100%, а он также – ей, знайте: ваш собеседник весёлый фантазер. Невозможно ничего не бояться. Невозможно доверять в браке на 100%. Если вы к этому стремитесь – одумайтесь! Абсолютное доверие – это равнодушие.

Сомневаетесь? Считаете, что вы своему мужу полностью доверяете? Полностью – это настолько, чтобы спокойно оставить его после 10 лет воздержания в состоянии алкогольного опьянения рядом с женщиной, внешне похожей на вас? Это я, конечно, напридумывала сюжет. Но факт есть факт – даже самый верный муж может оказаться в такой ситуации, когда обстоятельства перекроют все его убеждения, силу духа и страх потерять вас.

Другой вопрос – а зачем вам устраивать ТАКУЮ проверку, обрекать мужа на сверхсложные испытания? Доверие основано на взаимном уважении, стремлении не причинить друг другу вреда. А не на проверках.

Конечно, возвращение доверия – дело рук обоих супругов. Муж должен не только хотеть вернуть доверие, но и работать в этом направлении. Также и вы — должны постараться.

Как научиться доверять мужу и построить гармоничные отношения — отвечает психолог

Психология отношений

Как научиться доверять мужу и начать жить в гармоничных отношениях

Фото
PeopleImages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Доверие — основа длительных и гармоничных отношений. Без доверия отношения могут существовать, основываясь, например, на страсти, но длиться они будут недолго. Очень важно разобраться, как научиться снова доверять мужу после измены или как доверять мужчине, если вы в принципе недоверчивая по жизни.

Как научиться доверять мужу

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют (читайте также: Работа над доверием: 5 упражнений для крепких отношений).

Разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться:

  • Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа с бывшим.

  • Заниженная самооценка. Например, женщина находится в декрете, она постоянно занята домом и ребенком, а на себя не хватает времени. Как бы заняты вы ни были, обязательно найдите хотя бы полчаса в день на себя любимую!

  • Личный пример. Если вы и сами не прочь пофлиртовать с чужими мужчинами, то, скорее всего, автоматически начинаете подозревать в том же и своего мужа. Тут нужно начать перемены с себя.

  • Наигранное недоверие. В этом случае женщина не доверяет мужчине, чтобы привлечь к себе внимание. Достаточно лишь найти интересное хобби, чтобы потребности в таком недоверии не осталось (читайте также: Жизнь после психологической травмы: как восстановить доверие к миру).

Фото
Getty Images

Какой бы причиной ни было вызвано ваше недоверие к мужу, окружите его любовью и заботой. Со временем вы начнете больше ему доверять

Как научиться доверять мужу после измены

Самый сложный вариант: муж уже изменял вам когда-то и поэтому вы ему не можете доверять. Чтобы научиться доверию в этом случае, придется приложить немало усилий (читайте также: Актрисы, писательница и другие: все любовницы принца Филиппа, с которыми он изменял Елизавете II).

Для начала дайте волю чувствам и эмоциям. Пройдите через все страдания до конца, дайте себе покричать и поплакать вдоволь, не задерживайте это внутри. Вместе со слезами сгорят тревога и ревность. А вот не пройденные до конца страдания непременно начнут возвращаться к вам в будущем.

Никогда не слушайте советов окружающих в этом деликатном вопросе. Проблемы в ваших отношениях должны решать только вы, а не друзья или коллеги

Разберитесь, почему именно вы простили этого мужчину. Постоянно помните об этом, особенно в моменты, когда недоверие вновь будет подступать к вам. Оставляйте прошлое в прошлом, если уж вы решились на такой благородный шаг, как прощение, не вспоминайте в будущем о проступке мужа.

Учитесь доверять своему мужчине вне зависимости от того, что стало причиной недоверия. Своим недоверием вы изведете себя, замучаете мужа и убьете отношения. Если справиться с этой проблемой самостоятельно не получается, поговорите с психологом.

А вот, что сказал WDay.ru психолог Дмитрий Полищук.

Гармоничные отношения — это совсем не везение и случайность, как думают многие. Напротив, это постоянная работа над собой. Но не воспринимайте это как что-то трудное, рутинное, это забота, любовь и интерес к своему внутреннему миру.

Главное правило гармоничных отношений — не позволять вашим друзьям и семье плохо отзываться о второй половинке или сравнивать вас. Грязное белье и скелеты в шкафу оставьте в семье, а если вы злитесь на любимого человека, то встреча с друзьями — это повод переключиться на другую тему, а не перемывать ему косточки. Уважайте свой собственный выбор!

Старайтесь избегать общения на повышенных тонах, иначе любые просьбы воспринимаются резко и звучат как приказ, отношения гибнут. Помните, что ваш партнер имеет свой характер и защитные механизмы, которые вырабатывались на протяжении всей жизни.

Вполне возможно, что в его детстве просьбы передавались на повышенных тонах. Если ваши разговоры начинаются жестко, говорите более мягким голосом. Рассказывайте о себе и о своих чувствах, и не о том, какой он плохой, а о конкретной ситуации. Кроме того, будьте внимательны к просьбам вашего партнера, уважайте его желания и его самого.

Психолог, эксперт по зависимостям, коуч.

Рассказываю, как сохранить семью, наладить отношения и вернуть романтическую любовь и сексуальное влечение.

Теги

  • отношения
  • семья

Узнайте, как принять и вырасти после измены — Кристин Давин, психолог, клинический психолог

Это не всегда легко, но большинство пар часто выживают и процветают после измены.

Несмотря на то, что преодоление неверности может показаться горой, существуют способы, с помощью которых вы и ваш партнер или супруг можете научиться принимать и расти после неверности.

Когда пары начинают терапию после романа, первый вопрос, который они задают, это: «Можно ли спасти наш брак?» Я отвечаю, что это зависит только от того, насколько вы оба привержены работе с травмой, раскрытию проблем и частые неудобные и болезненные разговоры.

Хотя цифры разнятся, измена и неверность продолжают лидировать в списке причин, по которым пары решают расстаться. И хотя люди могут рассматривать неверность по-разному, если это похоже на измену, то это так.

По словам Кэти Мейер, «суть в том, что если вам кажется, что это обман, неверность или прелюбодеяние, значит, так оно и есть. Неверность и обман в любом типе романтических отношений — это предательство ожиданий, которые человек возлагает на своего партнера».

D Несмотря на неотъемлемые взлеты и падения и эмоциональные потрясения, которые заставляют вас чувствовать, что вы находитесь в круговороте своей жизни, многие пары обнаруживают, что, несмотря на неверность, может быть светлая сторона. Там, где когда-то неверность была нарушителем сделки, это не обязательно так.

Как двигаться вперед после измены в отношениях

Многие пары используют этот момент в своем браке как поворотный момент, переломный момент, возможность решить многие основные проблемы, которые преследуют их в течение длительного времени. Они смотрят на это как на способ «перезагрузиться», сделать шаг назад, посмотреть на свои отношения с другой точки зрения и другими глазами и развить более глубокие и устойчивые отношения.

Но для этого они должны быть готовы попрощаться с первым браком и создать новый.

В значительной степени они осознают на рациональном уровне, что это будет тяжелая битва. Возможно, они пропустили знаки или просто проигнорировали их. Возможно, со временем накопилась обида. И по мере того, как они продолжают проходить этот процесс, они испытывают эмоциональные американские горки и часто чувствуют себя совершенно неподготовленными.

Они идут вперед, несмотря на свои негативные и подавляющие чувства и сомнения. Они сохраняют осторожный оптимизм. Это требует приверженности, честности, здорового и некомфортного общения и, прежде всего, убийственного мышления «мы вместе в этом».

Потому что в любой момент дерьмо становится настоящим. Быстрый. Потому что ты сомневаешься в своем решении остаться и работать над этим.

Тем не менее, существует время, когда пары могут вращаться. Многие пары используют этот момент времени, чтобы собраться вместе, выяснить, что не работает в их отношениях, и внести изменения. Неверность также является катализатором этих изменений. Каждая пара отличается.

Итак, если это вы, пристегните ремень безопасности, потому что это будет ухабистая и долгая поездка. И все же это будет то, что, несмотря на боль, может принести радость, облегчение и новый старт.

Если вы хотите обсудить, как мы можем работать вместе, чтобы вы могли двигаться вперед в ваших отношениях после измены, нажмите кнопку, чтобы заказать БЕСПЛАТНУЮ 15-минутную консультацию.

1.) Признать свой проступок и проявить раскаяние.

Приобрести. Возьмите на себя ответственность за свои действия. Не вините своего партнера. Проявление раскаяния имеет решающее значение в качестве первого шага. Раскаяние имеет решающее значение для восстановления отношений. Быть способным искренне раскаяться в своем поведении И сопереживать тому, как ваш партнер переживает этот травмирующий момент в своей жизни.

Несмотря на то, что оба человека вносят свой вклад в проблемы в браке, заводить роман — это одностороннее решение. Так что не выплескивайте ребенка вместе с водой из ванны.

2.) Восстановить доверие после измены.

Восстановление доверия — это длительный процесс, которого можно добиться благодаря терпению, ответственности и честному общению. Это самая сильная фундаментальная часть отношений.

Что у тебя без доверия?

У этого также есть много приступов. Способность восстановить утраченное доверие является ключом к созданию прочного фундамента, основанного на честности. Честность в отношении того, почему произошла интрижка, и признание своей правды может создать путь к исцелению.

И человек, который изменил, должен быть в состоянии признать себя и рассказать своему партнеру, почему он изменил, а не обвинять его. Это просто подрывает способность человека проявить себя подлинным образом и заставляет другого человека чувствовать, что он виноват.

И самое главное, это делает человека, который обманул, гораздо менее чутким и выглядит так, будто он все еще не в состоянии взять на себя ответственность за свои действия.

Партнер снова чувствует себя травмированным, признавая, что он не может полагаться на своего партнера, чтобы быть честным и говорить правду. Пока человек, который обманул, не сможет это сделать, вы останетесь в затруднительном положении.

3.) Стать прозрачным.

Как ВЫ можете добиться большей прозрачности, чтобы убедиться, что ваш партнер/супруг/супруга является самым важным человеком в вашей жизни? Вам как пострадавшей стороне кажется, что ваш партнер более присутствует и открыт? Они отвечают на ваши вопросы? Открыты и честны ли они в отношении того, куда они идут и с кем? Демонстрируют ли они вам открытость, давая вам свой телефон и сообщая, что прозрачность является ключом к восстановлению доверия и честности?

Демонстрация прозрачности и признание того, что все дело в том, чтобы быть честным и откровенным в своих чувствах  — «хороших и плохих» — это то, что отличает людей от тех, кто выздоравливает, и тех, кто часто продолжает бороться в браке.

Это потому, что в основе прозрачности лежит доверие. А доверие – это основа крепких отношений. Не ждите, пока ваш супруг/партнер попросит вас быть более открытым, предложите это. Скажите ему или ей, как вы будете более откровенны, а затем сдержите свое слово и сделайте это.

Не ждите, пока ваш партнер попросит вас об этом, проявите инициативу. Можете ли вы представить, что должен чувствовать ваш партнер, когда ему приходится просить вас быть более откровенным? Почему это его или ее обязанность?

4.) Ожидайте американские горки.

Два дня не будут одинаковыми, по крайней мере вначале. Черт, нет двух одинаковых моментов. Минута за минутой, час за часом, день за днем ​​эмоции людей повсюду.

Особенно пострадавшая сторона. Они пытаются осмыслить произошедшее. Много раз пострадавший был ошеломлен этой интрижкой.

Они пытаются работать над спасением брака, но должны проработать, посидеть и обработать смесь эмоций, которые они испытывают в любой день. Да, это катание на американских горках.

Ожидайте этого. Не убегайте от него, бегите к нему. Это лучший (хотя и не самый простой) способ оказаться на другой стороне этого.

5.) Установите соответствующие и достижимые цели.

Они должны быть как материальными, так и нематериальными. Например, как вы будете общаться по-другому в ваших отношениях/браке? Какими бы вы хотели видеть ваши отношения/брак? Какие ощутимые изменения вы собираетесь внести и как вы обеспечите их выполнение?

Это осязаемые вещи, которые пострадавшая сторона хочет иметь возможность осязать, чтобы знать, что вы действительно серьезно относитесь к изменениям. Нематериальные вещи больше связаны с тем, как вы себя чувствуете. Вы чувствуете себя по-другому? Есть ли ощущение, что все меняется? Все эти факторы важны для выздоровления.

6.) Привлекать друг друга к ответственности за изменение .

Вы хотите другой брак или отношения? Затем создайте его. Изменять. Начинайте с малого, стройте по-крупному. Спросите себя: «Как вы будете общаться друг с другом? Как вы сделаете так, чтобы каждый человек оставался приверженным изменениям, которые он хочет произвести, чтобы старые шаблоны не подкрадывались снова и не брали верх над отношениями?»

Люди часто беспокоятся о том, что в краткосрочной перспективе будет легче вносить изменения. Вещи начинают чувствовать себя хорошо. Но как вы будете поддерживать эти изменения? Что, если один или оба начнут сходить с рельсов и вернутся к старым привычкам? Кто что кому скажет? Каков план? Вам нужен план.

7.) Общайтесь по-другому.

Многим людям трудно общаться так, чтобы их голоса были услышаны. Но вначале все дело в связи и чувстве привязанности к вашему партнеру. Начните медленно и научитесь разговаривать друг с другом. Честно взгляните на то, как вы общаетесь.

Хотите, чтобы было по-другому? Как это будет выглядеть? Спросите, что пошло не так? Как вы создадите беседу, чтобы способствовать более открытому общению?

Как вы будете справляться с иногда бесконечными спорами, которые часто повторяются? Это достижимо? Когда произойдет неожиданное (а оно произойдет), как вы сообщите об этом?

8. ) Принять предложения любви (когда это уместно).

Хорошо — это сложно. Поверьте мне. Я не предполагаю, что вы сможете сделать это в начале, но что-то, к чему нужно стремиться, особенно по мере того, как вы будете прогрессировать и учиться преодолевать неверность.

Поворачивайтесь друг к другу, когда можете, но не форсируйте чувства, если их нет. По словам Джона Готтмана, важность «предложений» или обращения к вашему партнеру как возможности установить связь.

Они хотят подключиться. Я понимаю, что проработка романа создает другой уровень проработки интимных вопросов, но будут времена, когда одна сторона будет претендовать на внимание или связь. Это может быть разговор, просто общение или сообщение человеку, что вы рядом и что вы работаете над этим вместе.

Однако я часто слышу, что пострадавшая сторона часто боится, что если он/она воспользуется этими моментами, то пагубное влияние на них будет утрачено. Как будто они потворствуют этому делу. Он не будет. Это небольшие нюансы, которые помогут восстановить доверие в ваших отношениях или браке.

Это не всегда легко, но большинство пар часто выживают и процветают после измены.

Отношения развиваются и процветают, когда оба человека берут на себя обязательство измениться. Это ключ.

Если вы хотите записаться на БЕСПЛАТНУЮ 15-минутную консультацию, чтобы узнать, как мы можем работать вместе, чтобы обсудить неверность, пожалуйста, нажмите кнопку ниже.

8 способов повысить доверие после измены

В этой статье

« Обман и ложь — это не борьба, это повод расстаться». — Патти Каллахан Генри

Эта цитата объясняет, как трудно человеку восстановить доверие после измены.

Во-первых, никогда не будет правильной идеей изменять тому, кто тебя искренне любит.

Когда вас поймают на измене, ваша вторая половинка имеет полное право разорвать отношения здесь и сейчас. Доверие, которое является важным элементом в отношениях, пошатнулось.

Никогда не бывает легко восстановить империю на этом неровном пространстве. Тем не менее, если вы охотно ищете способы восстановить доверие после измены, мы будем рады вам помочь.

Давайте рассмотрим некоторые способы и советы по как сохранить брак после измены и лжи и как снова доверять кому-то после измены . Возможно, это поможет вам сохранить ваши отношения и улучшить отношения между вами двумя.

Смотрите также:

1. Это нелегкий путь

Первое, что вы должны понять о том, как двигаться вперед в отношениях после измены, это то, что восстановление доверия после измены никогда не будет легким. . Вам обоим придется много работать. Вы просто не можете взвалить все на свои плечи и позволить им взять на себя гнев ошибки.

Значит, желание исправить отношения должно исходить от вас обоих. Конечно, будут тяжелые времена и серьезные сомнения, но надо понять происхождение этих сомнений, чтобы понять измену .

В начальный период, после того как вас поймают, вам обоим предстоит ухабистая дорога. Это естественно и ожидаемо. Но чтобы иметь успешные отношения после измены, вы должны быть уверены в том, чего хотите, и продолжать двигаться.

2. Три «А» (привязанность, признательность, внимание)

Обычно, когда мы говорим о неверности и о том, можно ли сохранить отношения после измены, любовь и привязанность между ними подвергаются испытанию.

Измена или роман случается, когда привязанность, признательность и внимание одного из партнеров меньше по отношению к его второй половинке. Итак, чтобы повысить доверие после измены, постарайтесь снова сосредоточиться на привязанности, признательности и внимании к своему партнеру.

Сделайте так, чтобы ваши действия имели значение , на самом деле говоря и делая что-то для них. Не думайте: «Они поймут» или «Они должны понять».

3. Держите свои книги открытыми

Чтобы построить доверительные отношения после измены, вы должны открыться друг другу. Сокрытие вещей никогда не будет хорошей идеей для укрепления доверия после измены. Вы должны научиться быть прозрачными и держать свои книги открытыми.

Расскажите партнеру о своих действиях и ответьте на его вопросы. Если вы хотите завоевать их доверие, это лучшее решение. Непрозрачность и сокрытие вещей, несомненно, подольет масла в огонь, которого мы должны избегать любой ценой.

4. Общение

Общение является ключом к успешным отношениям. Когда дело доходит до установления доверия после романа, вы не должны упускать возможности общения. Убедитесь, что вы уделяете особое внимание тому, как вы общаетесь и что вы сообщаете.

Общение играет жизненно важную роль в укреплении доверия после измены. Итак, делитесь всем, что происходит в вашем уме и сердце. Даже вы должны делиться тем, что происходит в вашем офисе, чтобы ваша вторая половинка могла снова доверять вам после романа.

5. Взять на себя ответственность

Давайте будем предельно честными в том, что роман никогда не является исключительной ответственностью одного человека. Когда вы состоите в отношениях, вы оба должны нести ответственность.

Итак, когда кот не в своей тарелке, вместо того, чтобы драться и обвинять друг друга, будьте зрелыми и примите вину. Признайте проблему и вместе найдите выход из нее, если вы все еще хотите иметь крепкие отношения.

6. Настройка определенных правил

Как восстановить отношения после измены? И как снова доверять мужу?

Один из способов — установить некоторые правила, пока вы не вернете доверие. Ваша вторая половинка пережила горе после измены. Им никогда не будет легко игнорировать вещи и вести себя так, как будто все нормально.

Вы должны понять , что им потребуется время, чтобы оправиться от травмы , и потребуется время, чтобы все снова стало нормальным. Следовательно, вы оба должны установить некоторые правила, которым вы должны следовать, чтобы помочь им восстановить доверие после предательства.

7. Обратитесь за помощью

Вернуть все в нормальное русло будет непростой задачей после измены. Путь к укреплению доверия после измены может быть трудным и сложным.

Чтобы восстановить успешные отношения после измены, обратитесь за помощью к тому, кого вы знаете и кому доверяете , или к консультанту, который поможет вам восстановить доверие в ваших отношениях.

Постарайтесь как можно скорее выяснить, насколько ваши отношения подвержены неверности, а затем обратитесь за профессиональной помощью, чтобы преодолеть любые барьеры, с которыми вы можете столкнуться.

8. Пересмотрите свои сексуальные отношения

Восстановление ваших сексуальных отношений, безусловно, самый сложный аспект восстановления доверия после измены.

Вступить в половую связь со своим партнером будет совсем непросто. Следовательно, вы должны пересмотреть свои сексуальные отношения и сделать перерыв, если это необходимо.

Если вы снова не чувствуете себя комфортно со своим партнером, физическое участие никогда не будет хорошей идеей. Итак, разбирайтесь в ситуации и соответственно звоните .

Неверность в отношениях никогда не бывает хорошей. Всегда важно оставаться верным своему партнеру и поддерживать здоровые и крепкие отношения. Если вы чувствуете, что любовь уходит из вашей жизни, обратитесь за помощью к специалисту, прежде чем это приведет к роману.

Всегда лучше принять взвешенное решение, чтобы не саботировать прекрасную связь между вами двумя.

References

https://www.researchgate.net/profile/David_Atkins2/publication/11588320_Understanding_Infidelity_Correlates_in_a_National_Random_Sample/links/561fb4a008ae70315b550ca0/Understanding-Infidelity-Correlates-in-a-National-Random-Sample.pdfhttps://www.researchgate .net/publication/253373128_Susceptibility_to_Infidelity_in_the_First_Year_of_Marriagehttp://www.

Как быстро забыть любимого человека советы: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Сколько нужно времени чтобы забыть любимого человека

Прочее › Отказаться › Как отказаться от любимого человека

По мнению канадских психологов, для того чтобы залечить разбитое сердце среднестатистической женщине потребуется один месяц за каждый год, проведенный в отношениях. Например, если вы были вместе 5 лет, острая фаза переживаний займет у тебя 5 месяцев.

  1. Сколько нужно месяцев чтобы забыть человека
  2. Как отпустить и забыть любимого человека
  3. Можно ли забыть человека которого любишь
  4. Как быстро забыть парня
  5. Как быстро забыть Бывшею
  6. Почему я все время вспоминаю бывшего
  7. Как отпустить человека из своих мыслей
  8. Как перестать любить человека Советы психолога
  9. Как уйти от человека который тебя не любит
  10. Как забыть бывшего которого очень любишь
  11. Как забыть свою любовь
  12. Как забыть парня который тебя бросил
  13. Как страдают парни после расставания
  14. Как забыть о чем то навсегда
  15. Как понять что парень не может тебя забыть
  16. Как забыть прошлые отношение
  17. Как разлюбить человека в отношениях

Сколько нужно месяцев чтобы забыть человека

Трех месяцев.

Результаты исследования, опубликованного в «Журнале позитивной психологии», показывают, что большинству достаточно трех месяцев, чтобы забыть бывшего партнера. Но согласно другим данным, полтора года — минимальный срок, чтобы прийти в себя.

Как отпустить и забыть любимого человека

Как забыть любимого человека, который находится далеко:

  • Избегайте любых контактов с объектом переживаний.
  • Избавьтесь от мест и вещей, которые напоминают о прошлом.
  • Откажитесь от привычек, которые были сформированы в отношениях.
  • Устраните художественные образы, вызывающие печаль и грусть.

Можно ли забыть человека которого любишь

Да, забыть человека, которого любишь, и перестать думать о нем может быть непросто. Но рано или поздно это обязательно произойдет! Попробуй оценить эту ситуацию с другой стороны, не в таком трагичном свете. И здесь у тебя может оказаться несколько вариантов.

Как быстро забыть парня

Способы, которые помогут забыть человека:

  • Уделите внимание себе Вспомните свою жизнь до отношений.
  • Избавьтесь от чувства вины Вспоминать прошлое и винить себя в вещах, которые уже не исправить — безрезультатно.
  • Простите и отпустите
  • Берите перерыв на 90 секунд
  • Не ожидайте, что все наладится быстро

Как быстро забыть Бывшею

8 советов, как забыть бывшую:

  • Думайте позитивно
  • Сходите на встречу с друзьями
  • Выбросьте все, что напоминает Вам о ней
  • Прекратите общение
  • Вспоминайте все плохие моменты, которые у вас были
  • Знакомьтесь с другими девушками
  • Наслаждайтесь свободой
  • Найдите хобби

Почему я все время вспоминаю бывшего

Чувство незавершенности

Ощущение недосказанности, неразрешенные обиды и противоречия оставляют в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как домашнее вино. В психологии это называют «незавершенным гештальтом», который и побуждает нас вспоминать о бывших.

Как отпустить человека из своих мыслей

Как отпустить человека из мыслей:

  • Позвольте себе выплеснуть все эмоции.
  • Проанализируйте произошедшее.
  • Выразите благодарность ему за все хорошее и пожелайте удачи.
  • Не ищите виноватых.
  • Уберите или выкиньте даже все подарки и вещи, связанные с этим человеком.

Как разлюбить мужчину: советы психолога:

  • Не бойтесь плакать. И не пытайтесь соответствовать некому образу «сильной» женщины.
  • Избавьтесь от вещей и привычек, которые напоминают вам о прошлом.
  • Осознайте, что именно вы получали от отношений.
  • Перестаньте упиваться ролью жертвы.
  • Станьте главной целью в собственной жизни.

Как уйти от человека который тебя не любит

6 рабочих лайфхаков, как забыть человека, который тебя не любит:

  • Честно взгляните на ситуацию
  • Сравните расставание с получением травмы
  • Отрефлексируйте отношения
  • Ограничьте общение с бывшим партнёром
  • Попробуйте перевернуть ситуацию и увидеть хорошее
  • Живите дальше и принимайте каждый новый день с благодарностью

Как забыть бывшего которого очень любишь

10 способов забыть бывшего:

  • Обрубить связи «Как я забыла о бывшем?
  • Занять ум «После первого разрыва я была просто одержима своим экс.
  • Избавиться от иллюзий «Пока мы были вместе, я превозносила его до небес!
  • Дать себе время
  • Следовать распорядку дня
  • Отвлечься на работу
  • Флиртовать
  • Ходить на свидания

Как забыть свою любовь

Как забыть свою первую любовь и начать новые отношения?:

  • Прекратить общение с бывшим. Нужно начать новую жизнь, а не цепляться за прошлое.
  • Принятие расставания.
  • Стоит прекратить разговоры о бывшей любви.
  • Причина расставания.
  • Не стоит оправдывать бывшего партнера.
  • Шанс на счастливые отношения.
  • Отвлечься.
  • Просьба о помощи.

Как забыть парня который тебя бросил

Как забыть любимого мужчину? Советы психологов, если он бросил тебя:

  • Займите время Потому вам рекомендуется как можно активнее вовлечь себя в различные виды деятельности.
  • Ищите компанию Свободные от работы или хобби промежутки заполняйте походами на различные мероприятия.
  • Разговаривайте
  • Меняйте окружение

Как страдают парни после расставания

Если расставание произошло по инициативе мужчины, он чувствует себя свободным, вдохновленным, готовым к новым романтическим приключениям и не особо задумывается о будущем. Этот период длится недолго. Если достойная замена не найдена, мужчина надолго погружается в рефлексию и боится новых отношений.

Как забыть о чем то навсегда

Не можете забыть плохое воспоминание? Попробуйте эти 5 методов:

  • Измените свои триггеры Воспоминания зависят от сигналов, а это значит, что они требуют триггера, то есть пускового механизма.
  • Анализируйте и размышляйте
  • Вытесняйте плохие воспоминания
  • Старайтесь не зацикливаться
  • Комбинируйте противоположные воспоминания

Как понять что парень не может тебя забыть

7 признаков, что бывший парень не может забыть тебя:

  • 1 Он продолжает следить за тобой в социальных сетях
  • 2 Он находит поводы написать тебе
  • 3 Он с гневом отзывается о тебе
  • 4 Он эмоционально реагирует, если встречает тебя
  • 5 Он поддерживает связь с твоими друзьями
  • 6 У него все еще хранятся твои вещи

Как забыть прошлые отношение

Призраки бывших: как выбросить из головы прошлые отношения:

  • Действуйте
  • Перестаньте винить себя
  • Думайте о хорошем
  • Извлекайте уроки из прошлого опыта
  • Обратите внимание на себя
  • Думайте о будущем
  • Не утруждайте себя попытками забыть его
  • Поймите, что все в жизни меняется

Как разлюбить человека в отношениях

Дискредитируйте образ возлюбленного:

  • отбросьте эмоции;
  • взгляните на избранника со стороны;
  • вспомните неприятные реакции и поступки партнера, недостатки, негативные качества, которые раньше прощали или игнорировали;
  • воскресите неприятные переживания (стыд, гнев и пр. ), которые связаны с тем, в кого влюблены.

Как быстро забыть бывшего парня, которого любишь, если не получается

Далеко не всегда чувства покидают женщин по первому требованию. Когда отношения терпят крах и приходится расставаться с партнером, нередко возникает довольно неприятная ситуация, что отпустить его ты не готова чисто психологически.

Подобное происходит сплошь и рядом. Причем неважно, кто именно дал отмашку для расставания. Иногда девушка осознает головой, что дальше быть с ним просто нет смысла. Но что же делать с сердцем, которому так сложно порой приказать?

По факту забыть бывшего любимого, к которому чувства еще не остыли, вполне реально. Для начала стоит разобраться в причинах морального дискомфорта. А несколько полезных психологических советов помогут тебе начать жить дальше.

В этой статье:

Почему не получается отпустить партнера после расставанияПочему бывшего парня стоит забытьКак забыть бывшего парня, которого любишь

Новости СМИ2

Почему не получается отпустить партнера после расставания

Фото автора Matheus Potsclam Barro: Pexels

Когда женщина любит, кажется, что это единственно правильное на свете ощущение. Но порой оно полностью затмевает собой разум и скрывает за розовыми очками реальность. Расставаясь, партнеры дают тем самым друг другу право на счастье.

Есть несколько причин, почему тебе так сложно забыть бывшего парня. И большая их часть находится в разделе личностной психологии:

  • Эмоциональная привязанность.

Она может быть довольно болезненной и не всегда является чем-то адекватным.

Это не любовь, а больше патология, возникающая, когда женщина слишком много вкладывает в своего партнера, забывая при этом о себе.

В этом случае девушке только кажется, что она сильно любит своего бывшего парня. В реальности же все дело в сформированной привычке. Ты просто не представляешь себе, как жить дальше без этого человека.  

  • Чувство вины.

Это может не давать женщине отпустить ситуацию, когда она отлично понимает, что является виновницей расставания. Например, речь идет об измене или каком-либо другом негативном опыте в отношениях, что серьезно обидело её бывшего мужчину.

  • Страх остаться одной.

В психологии такое явление тоже относится к так называемым «заменителям любви». Если женщина имеет скрытую фобию остаться без семьи в её традиционном понимании обществом, отпустить бывшего мужчину будет крайне проблематично.

Причем она будет уверена, что всё дело в крепких чувствах. Многие даже пытаются уговорить партнера начать всё заново, рассказывая ему о «судьбе» и том, что они «предназначены друг другу». По факту это просто говорит страх и панический настрой.

  • Ревность и чувство собственничества.

Например, когда бывший парень быстро нашел себе новую девушку. Здесь могут взыграть чувства. В такой ситуации нередко женщина совершает серьезную ошибку, принимая личный эгоизм за любовь.

Если она активизирует все свое обаяние и постарается вернуть партнера, это может вполне получиться. Однако в скором времени девушка сама окажется не рада своему успеху. Ведь любви нет, а парень вновь стал неинтересен, как только ревность прошла.

  • Непринятие разрыва.

Как забыть человека, которого любишь?

А вот тут уже можно поговорить и о реальных чувствах. Допустим, мужчина сам принял решение расстаться. Например, у него пропал запал или он встретил новую любовь. Когда ты сама не готова отпустить человека, к которому имеешь искренние чувства, побороть любовь непросто.

Почему бывшего парня стоит забыть

А действительно, для чего это вообще необходимо, когда чувства по-прежнему существуют? На самом деле оберегание любви к объекту, которому она не нужна, может стать причиной массы негативных последствий:

  • Снижение самооценки.

Безответная любовь всегда влечет недовольство собой. Особенно если мужчина ушел без подробных объяснений сам, оставив тебя только догадываться, что же стало истинной причиной расставания.

Страдания по бывшему парню нередко оборачиваются обилием скрытых комплексов и незакрытых гештальтов. Они же, в свою очередь, становятся корнем более серьезных психологических проблем.

  • Повышение патологической тревожности.

Оно проявляется как нарушение сна, ухудшение аппетита, апатия и постоянное слежение за страницей бывшего мужчины в социальных сетях. Разумеется, что ни к чему хорошему это привести не может.

  • Возникновение депрессии и суицидальных мыслей.

Постоянное переживание негативного момента и самокопание не могут положительно отразиться на женской психике. Многие девушки сталкиваются с такой серьезной проблемой, как отсутствие желание жить дальше.

  • Неспособность начать новые отношения.

Пока ты не прогонишь из своих мыслей воспоминания о бывшем парне, наладить личную жизнь не получится. Потенциальные кавалеры чувствуют, когда девушка не готова отпустить прошлое. А неудачи на любовном фронте опять же могут спровоцировать развитие комплексов.

  • Ухудшение социальных навыков.

Когда в твоей голове постоянно крутятся одни и те же мысли, касаемо бывшего парня, к которому все еще остались чувства, отношения с окружением могут серьезно ухудшиться. Особенно негативно это скажется на работе. В итоге проблемы будут расти словно снежный ком.

Как забыть бывшего парня, которого любишь

Способы есть, причем они довольно простые и доступные каждой, кто хочет освободиться от гнета предыдущих отношений. Большая часть из них – это чистой воды психология:

  • Напиши письмо бывшему партнеру. Это весьма действенный способ выразить свои мысли и чувства, не встречаясь с человеком. Чаще всего письмо «в никуда» снимает пресловутый камень с души.
  • Найди новое увлечение. Интересное хобби отнимает много времени и прекрасно отвлекает от негативных мыслей. А там и до романтического увлечения недалеко.
  • Займись карьерой. Когда у женщины слишком много свободного времени, она начинает гонять одни и те же мысли по кругу. Пожалуй, стоит действительно уйти с головой в работу и усилить нагрузку. Повышение еще не вредило ни одной девушке.
  • Отправься в путешествие. Новые люди, свежие эмоции и впечатления – вот то, что тебе нужно прямо сейчас. Сделай это хотя бы на выходные. Начни с соседних городов, например. Главное – поехать туда, где раньше бывать не приходилось.
  • Не отказывайся от общения с противоположным полом. Серьезно, ты никого не предаешь. Вы расстались, значит, вполне можно попробовать хотя бы завести дружбу с новым парнем. Только не спеши с головой бросаться в омут очередной любви. Сердцу надо давать передышку.
  • Будь лояльнее к себе самой. Переживать по поводу расставания – это совершенно нормально. Даже если этот период несколько затянулся, прости себе небольшую слабость. Укоры в такой ситуации – это явно лишнее.
  • Избавься от всего, что напоминаете тебе о бывшей любви. Мягкие игрушки и одежду можно вручить нуждающимся или раздать на всем известном сайте. Ювелирные подарки стоит отнести в ломбард. И не забудь избавиться от совместных фото.
  • Не ищи виноватых. Что случилось, того уже не вернуть, да и не нужно. Неважно, из-за чего произошел разрыв. Тебе стоит набрать воздуха в грудь и двигаться дальше.
  • Прекрати посещать его страницы в социальных сетях. Это непросто, но крайне необходимо. Также заблокируй все контакты бывшего парня в телефоне. Иногда они возвращаются, но это далеко не всегда приносит женщине радость.
  • Не сиди одна. Сходить куда-нибудь развеяться с подругами, просто побудьте в кафе и поболтайте, устройте девичник. Главное – это избавиться от острого ощущения одиночества, которое нередко приходит после разрыва с мужчиной.

Оставшиеся чувства к парню, с которым ты уже рассталась, редко кому-то идут на пользу. От них лучше избавиться, чтобы не застрять на этом этапе жизни. Помни, что ни один мужчине не будет так долго переживать по поводу разрыва. И тебе страдать тоже не следует.

Как забыть кого-то и жить дальше, даже если это все еще больно

Автор: Мариам Элхэми

Двигаться дальше очень тяжело, боль от отсутствия этого человека в вашей жизни невыносима. Вы продолжаете думать о воспоминаниях, хороших временах, особой связи, которая у вас была, и обо всем, что вы потеряли.

Потеря кого-то может быть одним из самых тяжелых переживаний, а двигаться дальше — тяжелое время для всех. Мы чувствуем вас от человека к человеку! Помогите себе, прочитав несколько способов забыть кого-то и двигаться дальше по жизни.

1. Принятие

Первым шагом в движении вперед является принятие. Примите тот факт, что все кончено, но жизнь продолжается.

2. Отпусти и почувствуй все

Не прячь свои чувства, позволь себе горевать, не игнорируй и не делай вид, что твоей боли нет. Признайте печаль, гнев, разочарование и все, что вы можете чувствовать, медленно, но верно эти сильные эмоции исчезнут. После того, как буря утихнет, вы почувствуете себя спокойно.

3. Используйте свою боль в своих интересах

Не позволяйте себе быть слабым слишком долго, люди часто проявляют саморазрушительное поведение после тяжелого разрыва отношений и попадают в разного рода зависимости. Используйте свои негативные чувства, чтобы дать вам возможность стать лучше и извлечь уроки из этого опыта.

4. Прости и Забудь

Держась за боль и гнев, ты только навредишь. Позвольте себе почувствовать боль, но как только вы будете готовы, отпустите все и простите человека за все, что он причинил вам боль, потому что сдерживание боли может причинить вам физический вред.

Что такое синдром разбитого сердца?

5. Не зацикливайтесь только на хороших сторонах

Когда мы теряем кого-то, мы склонны вспоминать о нем хорошее и воспоминания. Ваши отношения закончились по какой-то причине, поэтому не позволяйте своим чувствам затуманивать голову, думая, что вы потеряли что-то удивительное. Посмотрите со стороны и увидьте все, из-за чего эти отношения потерпели неудачу. После того, как вы разберетесь со своими чувствами, вам будет легче думать с ясной головой и размышлять о недостатках отношений.

6. Это все о тебе!

Ваши мысли могут быть направлены на то, как они разбили вам сердце или поступили неправильно. Вместо того, чтобы думать о них, подумайте о том, что вам нужно сделать, чтобы быть счастливым. Погрузитесь во все, чем вы любите заниматься больше всего, и сосредоточьтесь на своих хобби/карьере. Работайте над собой, потому что, когда вы будете удовлетворены результатом этих аспектов своей жизни, вы сможете немного быстрее справиться с отношениями.

7. Сложнее, лучше, быстрее, сильнее

Как только вы поймете, что двигались дальше и вышли из этого опыта новым собой, вы никогда не будете прежними, потому что вы учились и менялись на протяжении всего процесса. Но вы стали сильнее, чем раньше, поэтому не бойтесь начинать новые отношения. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми и любимыми, так что идите туда, пробуйте новые вещи и знакомьтесь с новыми людьми.

8. Время лечит все раны

Доверьтесь процессу, возможно, вы захотите просто преодолеть их как можно быстрее и продолжить свою жизнь, но отношения и чувства сложнее этого. Вы должны дать себе время, чтобы исцелиться и пройти через все этапы разрыва. Это может занять некоторое время, а у некоторых людей на это уходят даже годы, но вы должны верить, что все, через что вы проходите, сделает вас сильнее в будущем.

Чем заняться:
  1. Потратьте минутку, чтобы подышать. Чувствовать себя истощенным – это нормально, поэтому дайте себе время восстановиться и расслабиться.
  2. Ведите дневник. Записывая, как вы себя чувствуете каждый день, вы не только получите облегчение, но и будете отслеживать процесс своего продвижения вперед и то, как далеко вы продвинулись.
  3. Поговорите с кем-нибудь и попросите о помощи, если она вам понадобится. Если вам неудобно говорить о своих чувствах с кем-то, кого вы знаете, подумайте о психотерапевте. Разговор о своих чувствах действительно помогает вам двигаться дальше здоровым путем.
  4. Упражнение! Нет ничего лучше, чем бегать или быть активным, чтобы освободить свой разум и высвободить весь гнев и боль.
  5. Не задерживайся слишком долго. Всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаете слишком много думать и хотите написать или позвонить им, отвлекитесь и не погружайтесь в свои мысли слишком долго.
  6. Не ходите в места, которые вы посещали вместе и которые связаны с особыми воспоминаниями.
  7. Отписаться от них в социальных сетях. Мы знаем, что вы думаете: «Я взрослый. Я могу смотреть на их посты и ничего не делать», поверьте, у вас возникнет искушение. Просто разорвите все связи, которые вам не нужны, чтобы увидеть, как они живут своей жизнью после того, как вы расстались.
  8. Если вы из тех, кто оглядывается на старые фотографии и тексты, удалите их все. Или держите его на жестком диске, где к нему нет легкого доступа.
  9. Не отвлекайтесь. Сходите на концерт, как можно больше гуляйте с друзьями, путешествуйте и предайтесь любому занятию, которое отвлечет вас от мыслей.
  10. Преобразите себя или свое жилое пространство. Эти небольшие изменения иногда помогают.
  11. Помогите другим преодолеть это трудное время теперь, когда вы прошли через это и знаете, каково это.
  12. Верьте, что жизнь снова станет хорошей!

6 типов людей, с которыми вам не следует встречаться

Провалы памяти или деменция? 5 подсказок, которые помогут определить разницу

Провал памяти или деменция? 5 подсказок, которые помогут отличить друг друга | Медицина Джона Хопкинса

Ой-ой. Вы не можете найти свои ключи. Вы снова забыли имя своего нового соседа. И вообще, где именно ты припарковал свою машину в торговом центре?

Случайные провалы в памяти — это нормально, говорит гериатр из Университета Джона Хопкинса Севиль Ясар, доктор медицинских наук. Но с возрастом эти «старческие моменты» могут заставить вас задуматься, не приближаетесь ли вы к слабоумию — потере памяти и мыслительных навыков, достаточно серьезной, чтобы мешать независимой жизни, часто из-за болезни Альцгеймера или других изменений мозга.

«Стресс, сверхнапряженный день, плохой сон и даже некоторые лекарства могут мешать запоминанию и воспроизведению», — говорит Яшар. «И у всех нас бывают моменты, когда имя или название фильма вертится на языке, но эти события отличаются от тех оплошностей, которые могут быть предупредительными признаками слабоумия».

В большинстве случаев провалы в памяти не вызывают беспокойства. «Но каждый раз, когда вы беспокоитесь о себе или о близком человеке, стоит поговорить с врачом», — говорит Яшар.

Так как же отличить простые оплошности от чего-то более серьезного? Важно следить за постоянными изменениями в нашей способности мыслить и функционировать. Ниже приведены пять подсказок.

  1. Вы теряете вещи и не можете понять, куда они делись?

    Мы все теряем вещи. И да, в напряженное утро мы можем даже поставить коробку с кукурузными хлопьями в холодильник, если движемся слишком быстро. Это нормально — положить вещи не в то место, и это нормально — поймать ошибку или повторить наши шаги, чтобы найти ключи, лежащие на вершине сегодняшней стопки почты.

    Что не так: неспособность понять, где могут быть потерянные вещи, раскладывание вещей во все более и более необычных местах и ​​начало подозревать — без доказательств — что люди украли ваши пропавшие вещи.

  2. Вы теряетесь в знакомых местах?

    Сбиться с пути во время вождения, ходьбы или поездки на общественном транспорте в новое место – это нормально. Так что вы настолько поглощены своим путешествием (или своими мыслями), что вам приходится переориентироваться, чтобы выяснить, где именно вы находитесь.

    Чего нельзя: «Ведение автомобиля или ходьба в течение длительного времени без осознания того, что вы заблудились или полностью забываете, где вы находитесь, и отсутствие обращения за помощью в этой ситуации может быть признаком слабоумия», — говорит Ясар. Вы также можете забыть, как попали в новое место, легко потерять ориентацию в знакомых местах или потерять способность читать карту или следовать ориентирам и дорожным знакам.

  3. Вы теряете счет времени, даты или времени года?

    Время от времени мы все забываем, какой сегодня день недели, но обычно быстро запоминаем или соображаем. Более тревожно: не зная, какой сегодня день, время суток или сколько времени проходит, и не осознавая, что вы забыли. Кроме того, не может вспомнить встречи или даже пропускает их, несмотря на то, что вносит их в календарь или получает многочисленные напоминания от семьи. По мнению экспертов Университета Джона Хопкинса, это могут быть признаки слабоумия.

  4. Ваши разговоры застопорились?

    Всем нам время от времени приходится искать нужное слово. «И это нормально, что это происходит чаще, когда мы становимся старше», — отмечает Яшар. Что не так: крайне трудно запоминать слова, называть вещи и людей неправильными словами или именами и в результате замкнуться в себе. Все больше и больше проблем с тем, чтобы следить за разговором, присоединяться к нему или продолжать его (вы можете перестать говорить на середине мысли и не знать, что собирались сказать дальше) или даже следить за сюжетом по телевизору, также может быть тревожным сигналом риска развития деменции.

  5. Мешают ли провалы в памяти повседневной жизни?

    Забыть имя соседской собаки — это нормально. Что не так: вы больше не можете заниматься повседневными делами так, как раньше, и теперь вам нужна помощь вашей семьи или специалистов,

    «Если вы раньше балансировали на своих банковских счетах до копейки, а теперь потеряли счет тому, куда идут ваши домашние деньги, счета не были оплачены, и в результате электричество или телефонная связь были отключены. Точно так же вы чувствуете себя потерянным и подавленным, когда готовите или, что еще хуже, не можете приготовить тыквенный пирог на День Благодарения по своему любимому давнему рецепту, это может быть признаком ранних изменений мозга», — говорит Ясар.

    И одной из самых больших проблем, с точки зрения врача, является проблема с приемом лекарств, например, забывание приема лекарств или их неправильный прием. Если у вас или у вашего близкого человека возникают проблемы с правильным приемом лекарств, пришло время обратиться к врачу.

Советы как влюбить парня в себя: Как влюбить в себя парня окончательно и бесповоротно? 10 идей

Как влюбить в себя парня

Любовь

На самом деле, это не так сложно, как тебе кажется. А если ты уже совсем отчаялась, скорее читай наши 20 самых полезных и важных пунктов. И пусть на твоей улице наступит праздник.

Будь собой

Это самый главный пункт. Ведь если ты будешь врать и притворяться, уже не важно, влюбится ли он в тебя или нет. Потому что даже если ты ему понравишься, то это будешь не настоящая ты. И к тому же, представь, если он будет тебя так же обманывать? Разве тебе это понравится?

Фото
tumblr.com

Выгляди на все сто

Это не значит, что ты немедленно должна начать морить себя голодом ради идеальной фигуры, покупать тонны модной одежды и делать новую экстравагантную стрижку. Просто старайся выглядеть как можно лучше, и тогда он точно в тебя влюбится.

Слушай

Парни любят рассказывать о себе. И они абсолютно уверены в том, что это очень мило с твоей стороны внимательно их слушать. И не перебивать! Больше слушай и меньше говори – вот твое основное правило. Ну если ты, конечно, хочешь ему понравиться.

Смейся побольше

Чувство юмора – главный инструмент в обольщении предмета твоего обожания. Точно тебе говорим. Смейся над его шутками, даже если они несмешные. Так он будет чувствовать себя увереннее и считать, что он хорошо тебя знает. В такую девушку невозможно не влюбиться.

Фото
tumblr.com

Скажи «нет» плохому настроению

Насколько нам известно, парням не нравятся депрессивные, вечно ноющие девушки. По крайней мере, не на первом свидании. Это вовсе не значит, что ты должна веселиться не переставая, как клиническая идиотка. Просто старайся смотреть на все с положительной стороны. У каждого явления есть свои плюсы и минусы. Обращай больше внимания на плюсы.

Будь милой

Знаешь, все мы умеем вести себя как этакие ми-ми-мишные котята. Вот и веди себя так. Да-да, когда мы с подружками, мы можем вести себя как стадо футбольных болельщиков. Но заклинаем тебя, не матерись в его присутствии. Ну просто поверь нам, иногда надо быть милой.

Флиртуй

Многие считают, что кокетничать – ниже их собственного достоинства, но мы тебе говорим, что это работает. Парни любят, когда ты заигрываешь с ними и хочешь привлечь их внимание. Это позволяет им почувствовать себя королями ситуации. Давай дадим им такой шанс. Ведь мы-то с тобой знаем, в чьих руках на самом деле власть. 

Фото
tumblr.com

Будь разной

Верный способ заинтересовать понравившегося мальчика – быть уникальной и разной. Конечно, ведь тебе не хочется, чтобы он думал, что ты такая же, как все. И главное – сумей его заинтересовать, тогда парень точно влюбится.

Будь остроумной

У нас у всех есть своя изюминка, и мы можем быть остроумными. Но вот только как это показать ему? Да, иногда это может быть непросто. И в его присутствии тебя будто парализует. Просто помни о том, что мы сказали про чувство юмора, и старайся вести себя раскованно. Когда-нибудь точно получится.

Касайся его

Парни любят непринужденный физический контакт. Просто случайно коснись его рукой или дотронься волосами до его щеки, смеясь над его шуткой. Придумай что-нибудь такое.

Фото
tumblr.com

Доставляй ему удовольствие

И это вовсе не о том, о чем ты подумала. Помнишь старую поговорку «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», вот и действуй согласно ей. До сих пор работает. Приготовь ему какой-нибудь небольшой съедобный сюрприз.

Дай ему свободу

Это вообще золотое правило любых отношений. Дай ему свободу. Оставь место его собственным желаниям, делам и переживаниям. Личное пространство каждого – неприкосновенно. И не вздумай его контролировать. Они этого не любят.

Позволь ему звонить тебе первому

Если парень тебе нравится, ты можешь позволить себе поиграть с ним в игру «Недоступная царевна». Пусть звонит тебе первым. Сделай вид, что тебе есть чем заняться. Кстати, неплохо было бы, если бы это был не только вид. Парни часто влюбляются именно в недоступных девушек.

Фото
tumblr.com

Смотри ему в глаза

Прямой открытый взгляд в глаза увеличивает притяжение между людьми. И помогает установить хороший контакт. Взгляд – это самое сильное из всех взаимодействий. Вспомни Беллу и Эдварда в начале «Сумерек». Они полюбили друг друга с первого взгляда.  

«Зеркаль» его поведение

Это звучит немного странно, но это работает. Попробуй следить за его мимикой и через несколько секунд повторять его выражение лица и движения. Это расположит его к тебе и упрочит вашу связь.

Держись уверенно

Парни не любят девушек, неуверенных в себе. Ты не поверишь, но им гораздо больше нравится, если девушка знает, чего она хочет и уверена в себе. Даже если на самом деле ты не совсем такая, не грех немного им подыграть. Это и тебе будет полезно. Заодно и уверенности прибавится.

Фото
tumblr.com

Будь надежной

Им нравится нам доверять. Гораздо приятнее общаться с человеком, на которого можно положиться, согласись. Вот и стань таким человеком для своего друга. И не стесняйся говорить ему о своих чувствах. Это сразу располагает и вызывает доверие.

Будь загадочной

Должна быть в женщине какая-то загадка – помнишь такие слова? Так вот, они абсолютно правильные. Это не значит, что ты постоянно должна его мистифицировать. Но не открывай все карты сразу. Парням нравится нас разгадывать снова и снова. Иначе им быстро становится скучно.

Поддерживай его увлечения

Им нравится, когда мы интересуемся тем, что им нравится. Ты необязательно должна разделять любое его хобби. Просто проявляй интерес к его занятиям. Это верный путь к тому, чтобы найти что-то общее между вами.

Фото
tumblr.com

Не спеши переходить к физической близости

Если ты действительно хочешь, чтобы он в тебя влюбился, притормози. Парню нужно достаточно времени, чтобы понять, что это не просто желание, и он по-настоящему влюбился. Поэтому дай вашим отношениям время хотя бы немного развиться. Если ты ему действительно нравишься, он подождет.

Мария Денисова

Теги

  • бойфренд
  • безответная любовь
  • про любовь

Как влюбить в себя любого парня: полезные советы

Главная

/

Психология для женщин

/

Психология любви

/

Психология любви женщин

/

Полезные советы: как влюбить парня в себя

Тема отношений и любви актуальна для каждой девушки и женщины. Во все времена, представительнице слабого пола всегда было интересно, как завоевать сердце понравившегося ей парня. Многие до сих пор считают, что нет никаких способов, чтобы привлечь внимание молодого человека и влюбить его в себя. Однако на самом деле, существует множество способов, как очаровать мужчину. Главный принцип, который должна помнить девушка, это, прежде всего, оставаться самой собой, жить своей жизнью, не пытаться следовать своим подругам, копировать поведение других девушек. Только в таком случае, вы сможете влюбить в себя мужчину. 

Советы для девушек: как влюбить парня или мужчину

Чтобы привлечь к своей персоне внимание интересующего вас парня, мужчины, необходимо лишь немного изменить свое поведение. Для того чтобы влюбить мужчину, нужно следовать таким советам: 

  • выглядеть роскошно и привлекательно – не стоит менять весь свой гардероб только из-за одного парня, но стоит выбрать для встречи с ним такой образ, который привлечет его внимание. Грамотно подобранная одежда, обувь, аксессуары, украшения сведут избранника с ума. Не стоит забывать об уходе за своей кожей, волосами, ногтями, все это имеет большое значение. Мужчины любят глазами, поэтому не стоит стесняться чувствовать себя великолепной в красивом образе; 
  •  чаще улыбаться и быть приятной в общении – улыбка является самым мощным оружием, ведь мужчин всегда притягивают жизнерадостные девушки. Кроме того, влюбить парня просто, если ему улыбается красивая и милая девушка, ведь это добавляет уверенности в себе, и заставляет чувствовать себя нужным. Также с помощью простой улыбки девушка демонстрирует то, что ей приятно проводить время в обществе именно этого парня; 
  • быть вежливой и уважительной — если есть эти качества, не стоит показывать себя другой. Не стоит быть циничной, агрессивной и высокомерной, ведь никто не оценит такие качества, и точно не захочет даже узнать, почему вдруг такое поведение; 
  •  интересоваться его увлечениями — для парней важно, когда девушкам искренне интересно, как они проводят своё время, чем занимаются. Даже если девушка плохо разбирается в технике, либо в том деле, которое любит парень, важно показать свою заинтересованность. Это отличный способ, как увлечь мужчину надолго разговором. Показав, насколько вам важно знать о мечтах и планах парня, вы увидите, как ему это приятно. Большинство девушек забывают об этом простом совете, зациклившись только на том, как лучше преподнести себя; 
  •  поверить в его мечту — у каждого человека есть свои мечты и желания. Если девушка проявит интерес и узнает это у парня, который ей нравится, то для него будет важна ее реакция. 

Как покорить парня, когда вы уже долго знакомы 

Если ваше общение все больше развивается, то есть некоторые советы, которые позволят еще больше влюбить его: 

  • не отводить взгляд от него – если хочется смотреть в его глаза, не нужно этого стесняться. Мужчина должен чувствовать себя великолепным и неотразимым в ваших глазах, тогда это привлечет его внимание; 
  •  не избегать тактильных ощущений – девушка может позволить себе взять парня за руку, при необходимой ситуации, либо крепче приобнять при встрече, дотронуться при общении. Тактильная память играет особую роль; 
  •  стоит говорить приятные комплименты – не только женщины их любят, но и мужчинам очень нравится слышать в свой адрес приятные слова. Это стоит знать всем, кто хочет понять, как вести себя с парнем, чтобы он влюбился. Ведь им всегда важно, чтобы их поддерживали и оценивали; 
  • давайте повод скучать — нельзя уделять все свое время парню, ведь необходимо давать перерыв. Это позволит ему больше думать о вас и ждать встречи с нетерпением.

Статьи по теме

Женские заблуждения о мужчинах

Как поцеловать мужчину

Как вернуть утраченную любовь мужчины

Как понять, что ты нравишься парню?

Как себя вести, если бывший муж хочет вернуть…

Как удержать мужчину постелью, полезные совет…

Главное, что нужно знать о психологии парней

Можно ли найти мужа, когда тебе уже за 50?

Женская психология отношений

Как привлечь состоятельного мужчину?

Как стать желанной для своего мужчины

Как укрепить отношения с парнем

Как заставить его влюбиться в вас (эти 15 вещей работают всегда!) | by Barbie

18 минут чтения

·

18 сентября 2021 г.

Итак, раз уж вы читаете это, я думаю, что есть мужчина, в которого вы безумно влюблены, верно?

И ты как бы боишься, что это чувство может быть односторонним, поэтому стараешься сделать все, что в твоих силах, чтобы он полюбил тебя так же сильно, как ты любишь его. Я близко

Проблема с любовью в том, что если к ней нужно принуждать, это, вероятно, неправильно.

Так что сначала убедитесь, что вы боретесь за правильного парня, и когда вы уверены, что он стоит вашего времени и привязанности, позаботьтесь о том, чтобы он влюбился в вас — что я облегчу вам, так что будьте тут же.

но прежде чем я перейду к разговору о том, что вам следует делать, я должен упомянуть, что эта статья очень длинная, и по этой причине я рекомендую вам >>НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ<< , чтобы перейти и посмотреть короткую видеоверсию этой статьи, где я по-прежнему покажу вам секретные триггеры, которые могут свести любого парня с ума.

, но если вы предпочитаете читать эту версию статьи, просто продолжайте читать,

Любовь приходит к каждому в свое время. Вы не можете ускорить что-то вроде этого.

Я знаю, ты стараешься, чтобы он влюбился в тебя по уши, но самое главное здесь — терпение.

Вы не можете ускорить любовь. Иначе только испортишь.

Еще одна вещь, которую следует помнить, это то, что не всем суждено быть такими.

Если не работает, это не значит, что с вами что-то не так, и не значит, что вы должны винить себя.

Это означает, что иногда это просто не работает. И как бы ни было трудно понять, пока это происходит, вы всегда поймете, почему это должно было так закончиться, после того, как вы излечитесь и посмотрите на это более внимательно.

Все время. Только он знает, через что он прошел и каковы были его любовные переживания. Это может занять время, поэтому проявите понимание и терпение.

Если это правильно, он ответит взаимностью на ваши чувства, а если нет, вы можете двигаться дальше, потому что знаете, что отдали все, что у вас есть.

15 советов, как влюбить его в себя:

Послушайте, мужчинам просто нравится знать, что они нужны. Это мужское дело. Это не должно означать, что вы зависите от него, и это не делает вас менее удивительным.

Я уверен, что вы вполне способны убить паука, который не хочет покидать вашу кровать, или, может быть, даже поменять шину, но все, что я хочу сказать, это то, что это не значит, что у вас есть все это. Вы должны делать вещи сами.

Теперь, когда вы знаете, что ваш муж хочет, чтобы вы позвонили ему по поводу этого небольшого неудобства, почему бы не воспользоваться этим и не убить двух зайцев одним выстрелом!

Во-первых, вы избавите себя от необходимости убивать этого паука и рискуете навлечь на себя всю паутину, а во-вторых, вы укрепите эго своего мужчины, используя его для этой мужественной задачи. Я бы назвал это успехом.

Что ж, если вы какое-то время одиноки, вы, вероятно, привыкли быть мастером на все руки и буквально все делать самостоятельно.

Будучи одиноким, вы действительно видите, насколько вы удивительны и способны, не так ли?

Но это также означает, что если вы хотите любви и внимания этого парня, вы должны время от времени брать их и действительно просить его о помощи. Иначе он будет чувствовать себя лишним.

Если есть что-то, что ваш мужчина сделает идеально, не стесняйтесь позвонить ему. Это буквально все, что вам нужно сделать. Попросите его о помощи.

А взамен вы получаете две вещи. Во-первых, вы увидите, как приятно иметь кого-то, на кого можно положиться и кто временами поможет вам, а во-вторых, вы дадите им цель.

Ты ему тоже нравишься, не забывай об этом, так что для него это тоже будет много значить.

Я знаю, что ты просто хочешь быть с этим парнем прямо сейчас, и я могу это понять. Но послушай меня

Ты все еще можешь проводить с ним безумное количество времени, но не отдавай ему свое слишком быстро.

Проводить время по отдельности очень полезно для пар, особенно для людей, состоящих в длительных отношениях.

Почему? Потому что в большинстве случаев есть шанс разминуться.

Но также и потому, что ты не хочешь быть той девушкой, которая бросает своих подруг, как только заводит парня. Не будь такой девушкой

В твоей жизни есть другие люди, которые любят тебя и хотят проводить с тобой время.

Не принимайте ее как должное только потому, что у вас есть мужчина, которым вы сейчас одержимы.

Проведите время с друзьями, навестите семью, расскажите бабушке, как вы счастливы (она будет очень рада за вас), и уделите им свое время.

И когда вы снова увидите своего парня, вы поймете, как сильно по нему соскучились, и еще больше оцените его любовь.

Приятно знать, что есть кто-то, к кому можно вернуться, кто будет скучать по тебе так же сильно, как и ты по нему, не так ли? Так дайте себе шанс испытать это!

Кроме того, после перерыва вам будет о чем поговорить. Видите, они все хороши, буквально!

Так что пусть он немного скучает по тебе… это только заставит его думать о тебе, а когда он думает о тебе, он думает и о своих чувствах к тебе, и я думаю, ты понимаешь, что я имею в виду.

Не нужно придумывать то, что не соответствует действительности. То, что я имею в виду, здесь намного проще. Допустим, вы встречаетесь с ним на свидании.

Он появляется и забирает тебя, и он так горячо выглядит в этой рубашке. Просто скажите ему, что именно вы подумали, когда увидели его!

Или если его волосы в этот день выглядят особенно потрясающе…. как сложно ему это сказать?

Парни так же, как и девушки, любят получать комплименты! То, что они не хихикают и не стесняются, когда слышат комплимент, не означает, что им это не нравится!

Это просто означает, что они чувствуют себя слишком мужественными, чтобы обманывать себя, но они действительно ценят случайную лесть.

Ты же знаешь, как сильно ты любишь слышать, что ты красивая (правда?). Так почему бы не сделать так, чтобы парень, который тебе так нравится, тоже чувствовал себя хорошо!

Я слышал, как многие люди говорят, что девушки должны вести себя глупо по отношению к мужчинам, чтобы они чувствовали себя выше, и все, что я могу сказать, это: «Что все это значит?»

С какой стати мне притворяться, что я НЕ являюсь, просто чтобы парень почувствовал себя лучше??

Эта мысль никогда не приходила мне в голову, и она не должна поселиться в вашей!

Если вам нужно притворяться менее удивительным, менее умным или менее ВСЕМ, то держитесь подальше от этого парня.

В настоящее время меня действительно поражает эта невежественная глупость…. после всех этих лет эволюции, это то, чего мы достигли? Нет, спасибо.

Если в этом мире есть кто-то, кто чувствует угрозу из-за вашего интеллекта и способностей, то у этого человека есть проблема, которая не имеет к вам никакого отношения. Пусть они решают это сами и будут такими же жесткими, как и вы.

Никто и никогда не должен красть ваш блеск и превращать вас в то, чем вы не хотите быть. Как сказала Ариана, спасибо, следующий.

Это не значит, что каждый раз, когда вы видите его, вы должны прыгать на него и восхищаться его мышцами с громкими стонами и так далее. №

Вы можете воспринимать это буквально так, как хотите, в зависимости от того, что для вас значит мужественность!

Вы, конечно, можете оценить его мужскую внешность, но более тонко.

Мне кажется, так сексуальнее. Не кричи, какой он горячий. Лучше делать это медленно и тихо.

Когда вы идете по улице, просто сожмите его руки чуть крепче, а когда немного почувствуете его мышцы, просто сделайте впечатленное лицо и подмигните! Это все, что нужно.

Быть мужчиной не обязательно значит выглядеть мужественно и по-мужски. Лично для меня быть настоящим мужчиной означает относиться к людям доброжелательно и уважительно.

Помощь пожилому человеку перейти улицу или помочь ему донести сумку с покупками.

Для меня настоящий мужчина еще и терпелив и не ждет, что все будет так, как ему хочется, а работает на все и благодарен, когда все идет как надо.

Цените чувствительность над тщеславием, дружелюбие над узнаванием и руку помощи закрытым глазам.

И когда у тебя есть парень, который может поставить все эти галочки, у тебя есть настоящий мужчина.

Всегда есть чем восхищаться.

Как я уже сказал в начале, терпение здесь действительно имеет первостепенное значение. Нельзя торопить чувства. Нельзя торопить любовь.

И нельзя заставить кого-то почувствовать то, чего еще нет.

Я так понимаю, ты в восторге от этого парня. Я знаю, что вы хотите проводить с ним как можно больше времени, и вы действительно чувствуете, что он может стать для вас хорошим партнером в долгосрочной перспективе.

И все замечательно. Но не переусердствуйте здесь. Быть умным.

Не все чувства развиваются с одинаковой скоростью, и вы не хотите, чтобы он чувствовал себя неподготовленным и удивленным вашим быстрым признанием в любви.

Вот что делать, когда вы действительно не можете не говорить об этом. Это действительно легко. Подойдите к своей лучшей подруге и расскажите ей о своих чувствах.

Скажите ей, как сильно вы хотите поделиться этим с ним. Она единственная, кто действительно знает тебя, так что послушай, что она скажет!

Если она скажет вам, что еще слишком рано, и вы, вероятно, опозорите себя, сказав эти три слова слишком рано, слушайте ее!

Она любит тебя и хочет для тебя только самого лучшего. Если она может объективно рассказать вам, как обстоят дела на самом деле, берегите себя и прислушивайтесь к ее советам.

Если вы поторопитесь, вы рискуете поставить его в неудобное положение, когда он просто не уверен в моменте и ему нужно время, чтобы обдумать свои чувства и ответить на них взаимностью.

Это не значит, что он не чувствует того же. Это просто означает, что ему нужно время.

Вы всегда должны уважать его время, так как не все находятся на одной странице в одно и то же время. Когда он это почувствует, он покажет это, так или иначе, но не давите на него.

На ранних стадиях отношений одна или обе стороны всегда неохотно говорят другой, что думают о них, опасаясь, что это прозвучит слишком рано, чтобы быть слишком прямолинейным.

Это понятно, поскольку вы двое пытаетесь защитить друг друга от боли и/или разочарования от ответа.

Но я говорю вам, за эти дни все действительно изменилось, и к лучшему! Говорить мужу, что вы думаете о нем, больше не будет неприемлемым; на самом деле это очень мило!

Вам нравится слышать, что он думает о вас или скучает по вам, поэтому не сдерживайтесь, когда дело доходит до взаимности! Это точно вызовет улыбку на его лице!

С этим не нужно быть слишком щедрым. Просто отправьте милое сообщение о том, что что-то, что вы только что видели, напомнило вам о нем, и теперь он снова в ваших мыслях.

Он найдет это милым, и на самом деле это не так уж и плохо, даже если это не так, потому что это действительно безобидные новости.

Большинство парней это оценят. Если он чувствует давление из-за этих милых коротких текстовых сообщений, то он, вероятно, все равно вам не подходит.

Одним из самых фундаментальных аспектов отношений является поддержка.

Вы должны быть рядом со своим партнером и показывать ему, что вы поддерживаете его идеи и амбиции и не сомневаетесь в них. Он, вероятно, сам полон сомнений, так что вместо этого будьте его болельщиком.

Если он увлекается спортом, который вам на самом деле не нравится и/или совсем не интересен, не обязательно сразу становиться его страстным фанатом.

Просто узнайте кое-что об этом, чтобы вы могли спросить его, как его любимая команда выступила в плей-офф или что-то в этом роде.

Если он увлекается скалолазанием, а вы боитесь высоты, вам определенно не обязательно становиться его напарником по скалолазанию.

Просто поддержите его и спросите, как все прошло, задав несколько уточняющих вопросов. Мужчины любят их, потому что они показывают, что вы действительно уделяете внимание и интересуетесь их хобби!

Если он ждет значительного повышения на работе и у него нервный срыв, не подливайте масла в огонь и не заставляйте его сомневаться в себе еще больше.

Лучше скажи ему, как ты гордишься им и что он великолепен, как бы там ни было! Пусть он увидит свою ценность в ваших глазах.

Он будет чувствовать себя намного лучше, когда ты будешь его главной опорой, через что бы он ни прошел. Все намного проще, когда кто-то рядом с тобой, поддерживает тебя и подбадривает.

Будь таким для своего мужа! Знание того, что вы поддерживаете его, укрепит связь, которая у вас уже есть, а также позволит ему увидеть, насколько он действительно заботится о вас. И разве это не все, что вам действительно нужно в жизни?

Поддержите своего мужа так, как он поддерживает вас. Цените сильные стороны друг друга и поощряйте друг друга через свои слабости.

Не любите его за то, что вам нравится, и не пытайтесь изменить то, что вам не нравится. Любовь так не работает.

Конечно, всегда будет что-то, что вас не очень волнует, но чем раньше вы научитесь принимать в этом ВСЕ, а не только части, которые вы одобряете, тем раньше вы узнаете, что такое настоящая любовь.

Приемка. Это волшебное слово. Самый простой способ заставить его влюбиться в вас — принять его таким, какой он есть.

Всегда найдется что-то, что вас разозлит, но если я что-то и поняла о мужчинах, так это то, что вы никогда не сможете это изменить. Как бы вы ни старались.

Ты такой, какой ты есть. Конечно, я говорю здесь о маленьких раздражающих привычках, я ни в коем случае не говорю о том, что он плохо к вам относится! Со всем остальным придется научиться жить.

Ну и что, если у них есть раздражающая привычка, а у кого ее нет? Я уверен, что он относится к тебе так же (никто не идеален!), и он никогда не пытался изменить это в тебе, верно?

Так что сделайте то же самое для него и примите его причуды и недостатки как часть пакета. Это единственный способ влюбить в себя парня.

Не просто слушайте его одним ухом и одновременно переписывайтесь с друзьями, проверяя ленту в Instagram.

Внимательно слушайте, когда он говорит, и обращайте внимание на невербальные сигналы. Обычно они говорят больше, чем то, что он говорит на самом деле.

Если вы будете внимательно следить за ним, когда он говорит, вы дадите себе возможность лучше узнать его, увидеть, что действует ему на нервы и что больше всего волнует его в жизни.

Обратите внимание на язык его тела. Посмотрите, что он не говорит вам словами.

То, как его тело следует за его словами, действительно вдохновляет.

Вы сможете по-настоящему погрузиться в его разум и узнать о нем больше, чем он захочет рассказать устно.

Научитесь улавливать те крошечные невербальные сигналы, которые он невольно подает. Это поможет вам узнать о нем больше, чем он говорит на самом деле.

Просто слушай и будь для него хорошим партнером. Если вы хотите знать, как заставить его безумно влюбиться в вас, вы узнаете, слушая, что он говорит. Это действительно так просто.

Знаешь, как ты любишь, когда он удивляет тебя этими маленькими повседневными вещами, которые каким-то образом всегда оказываются большими?

Например, вспомнить, как сильно вы хотели эту книгу несколько недель назад, а затем удивить себя ею на свой день рождения?

Или отправить вам на работу любимые цветы, чтобы украсить ваш день?

Или просто приготовить кофе, как только проснетесь, зная, что не можете начать свое утро без большой чашки черного кофе.

Что ж, теперь твоя очередь сделать то же самое для него!

Лучший способ заставить его влюбиться в вас — показать ему, насколько вы его цените, с помощью маленьких жестов, которые растопят его сердце!

Вот где действительно нужно уметь слушать! Вы никогда не знаете, что получите, поэтому будьте осторожны.

Слушайте, когда он говорит о вещах, которыми он увлечен; о вещах, которые он любит и ценит, и о вещах, которые он хотел бы иметь, но никогда не имел шанса.

Придумайте лучший способ удивить его и подарить ему одну из тех вещей, о которых он мечтает, но по какой-то причине так и не решился купить.

Это действительно не обязательно должно быть дорого, если оно исходит от сердца.

Подарите ему что-нибудь, что заставит его задуматься: «Боже мой, она действительно слушала, когда я говорил об этом в прошлом месяце. Как здорово!»

Он будет любить это больше, чем любой дорогой подарок. Знание того, что вы обращаете внимание на то, что ему нравится и что делает его счастливым, и действительно делаете все возможное, чтобы получить это для него, показывает вашу признательность и преданность.

И если это не заставит этого мужчину влюбиться в тебя, то, честно говоря, я больше ничего не знаю. (Но это не будет волноваться, просто дайте ему время, если оно ему понадобится!)

Я знаю одного парня, у которого странное чувство юмора, которое не все понимают, но он по-своему забавен.

И мне никогда не приходило в голову рассказать ему об этом, потому что у меня действительно есть ощущение, что у каждого есть свои маленькие причуды, которые отличают его от других. И это его!

Мне нравится, что ему всегда приходится шутить, где бы он ни был, и он чувствует себя таким уверенным, независимо от того, сколько людей смеются (или не смеются). Я всегда знаю, что это сделано из лучших побуждений, поэтому я никогда не пытаюсь это разрушить.

Я хочу сказать, цените странные мелочи в вашем мужчине. Это то, что отличает его и делает его уникальным в своем роде.

Легко следовать за толпой и подстраиваться под всех, но трудно быть верным себе и не заботиться о том, что думает толпа.

Дайте ему это. Пусть это будет весело и научитесь ценить это. Это то, что делает его тем, кто он есть, и это парень, в которого ты влюбилась, не так ли? Так что не меняйте его.

Подумай обо всех мелочах, которые ему могут в тебе не нравиться, но он никогда ничего не скажет. Он знает лучше. И он научился любить тебя еще больше ради нее.

Так что сделайте то же самое для него. Если никто этого не делает, смейтесь над его шутками и сделайте его счастливым.

После того, как вы уже пострадали, нелегко доверять. Я понимаю. И совершенно понятно строить вокруг себя стену, чтобы защитить себя.

Но имейте немного веры. Поймите, что этот парень не из вашего прошлого, который причинил вам боль, когда вы были наиболее уязвимы, кто забрал ваше сердце, а затем разбил его на мелкие кусочки.

Это было трудное время, но это тоже другой человек, и не поверишь, но они не все одинаковые!

Научитесь доверять ему и верить, что он действительно может быть именно тем, за кого себя выдает.

Я не говорю, что подавай ему все свое сердце на блюдечке с голубой каемочкой, но брось ему кость и посмотри, оценит ли он это. Я думаю, он будет.

Если вы обычно принимаете решения в этих отношениях, попробуйте отдать штурвал в руки своего мужа.

Я знаю, что трудно потерять контроль, но, возможно, это именно то, что вам нужно.

Позвольте ему показать вам, что он может позаботиться о вас.

Позвольте ему показать вам, что он способен принимать решения в ваших отношениях, и пусть он один раз спланирует этот уик-энд. Он может вас удивить!

Если он чувствует, что вы ему не верите и не можете дать ему принять ни одного решения, он этого не потерпит.

Доверие — неотъемлемая часть прочных отношений.

И если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны показать ему, что вы достаточно доверяете ему, чтобы отпустить свою потребность в контроле и интегрировать его.

Если ты действительно любишь его, ты тоже должен ему доверять. Это основа здоровых отношений.

Если вы хотите, чтобы он был вашим партнером в долгосрочной перспективе, вы должны быть и для него хорошим партнером.

Многие девушки теряют представление о том, кто они, когда влюбляются в мужчину по уши.

В начале отношений это может быть до некоторой степени понятно, но это не должно занять много времени.

Мужчине приятно знать, что вы независимая женщина, ни в чем от него не зависящая и способная в случае необходимости позаботиться о себе.

Одно дело дать ему почувствовать, что он нужен ему в определенных ситуациях, но вы также должны показать ему, что вы — самостоятельная женщина, которая добивается того, чего хочет, и хорошо проводит время с людьми, которые действительно любят.

Как я уже сказал, небольшое отдельное время в отношениях полезно и необходимо. Это то, что заставит вас скучать по вашему партнеру и ценить его.

Но невозможность перейти улицу без него, мягко говоря, непривлекательна.

Будьте самостоятельной женщиной и любите своего мужчину, но оставьте немного места для других вещей, которыми вы увлечены.

Никогда не теряйте контроль над собой из-за человека, который может оказаться незначительным присутствием в вашей жизни.

Мужчин привлекают умные, опытные и амбициозные женщины. Те, кто этого не ценит, не мужчины, а мальчики.

Веди с ним интеллектуальные беседы. Углубитесь в глубокие темы, которые интересуют вас обоих, и обсудите свои увлечения и текущие события в мире. Ведите содержательные беседы и покажите ему, насколько вы умны и сообразительны.

Пусть он увидит, что ты не просто хороший улов. У вас также есть мозг, чтобы поддерживать все это!

Если он настоящий мужчина, он безумно влюбится в вас из-за вашего интеллекта.

Здорово иметь возможность стимулировать его в мешке…. но если вы стимулируете его разум, то вы знаете, что он попадет на крючок.

Отношения становятся скучными, когда не о чем поговорить. Этого не может быть.

Убедитесь, что вещи остаются свежими, а не просто полагайтесь на то, как вы выглядите. Ты гораздо больше, чем просто хороший улов.

Позвольте ему увидеть девушку, в которую он собирается безумно влюбиться, и заставьте его никогда больше не отпускать вас!

  1. Заставьте его почувствовать, что он вам нужен
  2. Проведите некоторое время отдельно (что заставит его увидеть, как сильно он по вам скучает)
  3. Льстите ему (но только если он этого заслуживает)
  4. Будьте настоящими (никогда не оставляйте свой интеллект темный)
  5. Цените его мужскую сторону
  6. Не торопитесь с признанием в любви
  7. Не бойтесь сказать ему, что думаете о нем
  8. Всегда поддерживайте и ободряйте его
  9. Любите его таким, какой он есть, и никогда не пытайтесь его изменить
  10. Слушайте его
  11. Небольшими жестами покажите ему, насколько вы его цените
  12. Не оскорбляйте его чувство юмора
  13. Имейте немного веры в него
  14. Сохраняйте свою независимость
  15. Имейте мнение и придерживайтесь его интеллектуально

20 советов, как влюбить в себя парня

Весна взошла, и в воздухе витает любовь! Всякий раз, когда погода становится теплее, мы все начинаем желать, чтобы у нас был кто-то особенный, с кем можно было бы провести время.

| Кэти |

Иногда бывает сложно найти и получить! — тот отличный парень, которого вы так долго желали. Итак, вот мои двадцать лучших советов, как заставить парня влюбиться…

1. Будьте собой

Все мои советы дадут вам уловки и идеи, но я имею в виду, что все они должны быть усовершенствованием того, кто вы на самом деле есть, не превращать вас в кого-то, кем вы не являетесь. Если вы фальшивая, не имеет значения, влюбите ли вы парня в себя, потому что на самом деле он не будет влюбляться в вас настоящую. Итак, моя первая идея — всегда быть собой, несмотря ни на что, чтобы я нравилась парню из-за меня.

2. Оптимизируйте свой внешний вид

Всякий раз, когда я пытаюсь быть более привлекательным для кого-то, я всегда оптимизирую. Это не значит, что я морю себя голодом, чтобы выглядеть стройной, покупаю тонны новой одежды или делаю эффектную стрижку. Вместо этого я просто стараюсь выглядеть как можно лучше. Это означает симпатичный наряд, подчеркивающий мои лучшие черты, расчесанные и уложенные волосы, немного макияжа, чистую яркую улыбку и капельку легкого парфюма.

3. Слушай, слушай, слушай

Парни любят говорить о себе и считают девушку, которая активно их слушает, такой очаровательной. Итак, я всегда больше слушаю, чем говорю, когда пытаюсь привлечь парня. Говорите о себе, текущих темах, новостях и т. д. примерно 20% времени, и пусть он контролирует разговор примерно 80% времени.

4. Много смейтесь

Парней привлекают девушки с отличным чувством юмора, а я думаю, что юмор всегда начинается со смеха. Итак, я всегда старалась много смеяться и легко угодить, когда пыталась привлечь парня. Если я хочу, чтобы парень в меня влюбился, я обязательно смеюсь над всеми его шутками!

5. Отличное отношение

По моему опыту, парням нравятся девушки с веселым, жизнерадостным характером. Никто не любит тусоваться с пессимистичным, негативным человеком. Итак, я всегда стараюсь смотреть на светлую сторону жизни и быть «стаканом наполовину полным», когда пытаюсь поймать горячего парня. Люди всегда чаще смотрят в мою сторону и тянутся ко мне, когда у меня улыбка на лице!

6. Будь милой

Иногда я могу быть язвительной… все девушки могут быть такими. Когда я со своими подругами, мы сплетничаем или ругаем другую девушку за грубость или дрянь, но это нехороший способ вести себя. И, позвольте мне просто сказать вам, я узнал, что такое поведение не привлекает парней. Мальчиков тянет к милым и не сплетничающим девушкам, так что держите при себе язвительность и сопливые комментарии рядом с новым парнем.

7. Флирт

Некоторые из моих друзей думали, что флирт ниже их достоинства, но я вам говорю – это работает. Парни просто обожают, когда их осыпают вниманием и обращаются с ними как с королем. Итак, слегка взъерошьте волосы, запрокиньте голову и смейтесь, много улыбайтесь и смотрите вверх и на него из-под ресниц. Даже эти старые трюки могут показаться проверенными и верными, они проверены и верны, потому что они действительно работают!

8. Быть другим

Я всегда старался быть уникальным и непохожим на других, чтобы заинтересовать парней. Я не хочу, чтобы он думал, что я такая же, как и все остальные девушки… вместо этого я хочу, чтобы меня считали очаровательной, остроумной и умной. Так что я не говорю на все те же старые темы, вроде школьных сплетен. Спросите его о том, что он думает о текущих событиях или новостях, и покажите ему, что вы мирской человек!

9. Будьте остроумны

Как я уже говорил, парням нравятся девушки с чувством юмора. Лучший способ показать, что вы цените юмор, — посмеяться над его шутками, но я и сам всегда стараюсь отпустить пару шуток. Парней привлекают забавные девушки, и ничто так не сближает двух людей, как общий смех. Итак, я всегда отпускаю несколько комментариев или забавных острот, когда пытаюсь привлечь к себе парня.

10. Инициируйте физический контакт

Парни любят физические прикосновения, а прикосновение к кому-либо — это быстрый способ развить близость. Поэтому, когда я пытаюсь привлечь внимание парня, я буду искать способы ввести в игру физические прикосновения. Например, я слегка прикасаюсь к его руке, когда смеюсь над шуткой, или игриво шлепаю его по колену, если он говорит что-то смешное, или прикасаюсь к его руке, когда что-то объясняю.

11. Принеси ему угощение

Старая поговорка о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, — это не просто старая поговорка без причины — это абсолютная правда! Я всегда пеку маленькое угощение для парня, когда пытаюсь заставить его влюбиться в меня, а потом просто удивляю его этим в случайный день. Когда мы с мужем впервые встречались, я оставляла в его шкафчике пакет угощений перед каждым футбольным матчем. Он просто любил это!

12. Дайте ему свободу

Когда парень пытается определить, подходишь ли ты для подруги, он немного проверит тебя. Мой совет на данный момент — дать ему свободу, и это заставит его вернуться снова и снова. По моему опыту, если бы у любого парня сложилось впечатление, что я попытаюсь его связать, он бы ушел молниеносно. Итак, пусть ваш парень знает, что вы цените и уважаете его время с друзьями, занятия спортом или что-то еще, чем он занимается в свободное время.

13. Пусть позвонит вам

Когда я пытаюсь заполучить парня, я притворяюсь немного недосягаемой. Я не звоню ему все время, не пытаюсь его разыскать и вообще не доставляю себе хлопот. Я хочу, чтобы он думал, что я слишком занят, отлично провожу время, чтобы возиться с ним, и что ему лучше связаться со мной побыстрее, если он заинтересован в том, чтобы разделить со мной время! Позвольте ему заниматься преследованием, и он будет гораздо больше заинтересован в вас.

14. Практикуйте стратегии отражения

Хорошо, сначала это кажется немного жутким, но просто выслушайте меня. Всякий раз, когда я хочу произвести впечатление или очаровать кого-то (не только парней, но кого угодно), я делаю небольшое физическое отражение. Это означает, что он выполняет любое физическое действие, которое делает этот человек, ждет около пяти секунд, а затем копирует движение. Например, если ваш парень упирается локтем в стол, подождите пять секунд, а затем положите локоть на стол. Звучит глупо, но это работает! Это создает связь между мной и парнем, которую он просто не может объяснить. Подробнее о зеркалировании читайте здесь.

15. Установите зрительный контакт

Глядя глубоко в чьи-то глаза, вы быстро увеличиваете интенсивность связи между двумя людьми. Итак, если я пытаюсь влюбить в себя парня, я пристально смотрю ему в глаза, пока мы разговариваем. Теперь не смотрите слишком долго, или вы будете казаться преследователем… но вам определенно нужен продолжительный зрительный контакт. Помните сцены в «Сумерках», где все сексуальное напряжение между Эдвардом и Беллой возникало только из-за зрительного контакта? Как раз об этом я и говорю.

16. Не ведите себя отчаянно

Парней не привлекают отчаявшиеся, навязчивые девушки, которым кажется, что они не могут заполучить никого другого. Парней привлекают занятые, счастливые, популярные девушки, которые, кажется, держат все под контролем и у которых весь мир у их ног. Даже если вы думаете, что не пользуетесь популярностью, не счастливы или не заняты, постарайтесь казаться таким в глазах своего парня. Это означает, что не говорите «да», если он пригласит вас на свидание в последнюю минуту. Скажите ему, что у вас есть другие планы, но вы хотели бы запланировать что-то с ним через несколько дней. Играйте трудно получить! Обо всем этом рассказывается в одной из моих любимых книг о свиданиях, «Правилах».

17. Заслуживайте доверия

Парни любят тех, кому можно доверять. На собственном горьком опыте я понял, что рассказывать подружкам все о новом парне в моей жизни — не лучшая идея. Слухи всегда возвращаются к парню, что я говорила о том, что он сказал мне, или рассказал подробности о нашем времени вместе, и он всегда сбегает. Итак, осторожность — лучшая политика. Не рассказывайте девушкам каждую мелочь из ваших личных разговоров, и ваш парень будет доверять и уважать вас гораздо больше.

18. Оставь маленькую тайну

Когда я пытаюсь привлечь парня, я не хочу быть для него открытой книгой. Я обнаружил, что парням нравятся маленькие загадки… они продолжают возвращаться за новыми, если вы оставите что-то еще, чтобы узнать. Думайте о своей информации, истории, интересах и т. д. как об охоте за сокровищами… дайте парню небольшие подсказки, но не позволяйте ему сразу же найти сокровище. Он захочет продолжать звонить и приглашать вас на свидания, просто чтобы узнать о вас больше!

19. Поддерживайте его интересы

Парням нравится, когда девушки показывают, что им интересно то же, что и парням. Поэтому, даже если я ненавижу его любимый вид спорта, я собираюсь посмотреть его с ним и обсудить это с ним, чтобы показать парню, что я м и интересно, и интересно. Когда я встречалась с парнем, который любил баскетбол, я исследовала все об этом, чтобы поддерживать с ним разговор, хотя я ненавидела баскетбол. Когда я встречалась с борцом, я пошла на несколько матчей, чтобы подбодрить его, хотя я думаю, что борьба — это скучно.

Жена уходит от мужа что делать советы психолога: Если ушла жена что делать советы психолога и способы вернуть ее

Ушла жена — как пережить разрыв отношений с любимой советы психолога

Вопрос:

Мария, здравствуйте.

Вот уже как 3 месяца от меня ушла жена с дочкой… это на совсем… Мы прожили двенадцать лет. Нашей девочке уже 5. В моей жизни была черная полоса, нет работы, уволили, висят кредиты, все самые близкие бросили меня. Я живу сейчас один. Пью. 2 месяца назад пытался покончить с собой. Был в психиатрии. Кодировали, лечили всеми возможными способами, перепробовали и медикаментозное лечение и психиатрическое. Сейчас устроился на работу, с родственникам отношения возобновились и стали помогать, чем могут. Но всё равно я физически ощущаю, что мне очень плохо без ребенка и жены. Время от времени пью, сильно. Посещают мысли о суициде. Особенно тяжело переношу мысль, что жена может быть где-то с другим. Страшно снова стать безработным и потерять поддержку близких. Несколько дней назад собирался выпрыгнуть с девятого этажа, опять меня спасли родители, вызвали скорую и теперь живут со мной. Мне очень плохо, я понимаю, что всех уже измотал и достал, но ничего не могу с собой поделать. Особенно тяжело переношу одиночество в квартире, где постоянно вспоминаю о любимой семье. Можно ли что-то сделать? К кому обратиться? Как пережить расставание с любимым человеком? Что вы думаете по поводу гипнотерапевтов?

Ответ:

Здравствуйте.

Сожалею, что Вы так тяжело переживаете уход жены с дочкой. Бесспорно, разрыв отношений – всегда болезненный процесс, но только Вы сможете сделать выбор – выйти из этой ситуации еще более сильным или сломаться. Похоже, пока ситуация Вас больше ломает и Вам сложно найти в себе силы справиться с тем, что ушла жена.

Давайте по порядку отвечу на Ваши вопросы:

• Можно ли что-то сделать?

Конечно, можно. Здесь все зависит от Вас, как Вы переживете эту ситуацию. Разрыв отношений – это утрата, поэтому горевание – это естественный процесс, в течение которого проживаются неприятные эмоции и состояния, такие как боль, злость, обида, чувство вины, отчаяние, беспомощность, депрессия, мысли о суициде. Поэтому все Ваши переживания вполне нормальны, но Вам тяжело их переносить и Вы пытаетесь заглушить боль алкоголем.  Однако, чем больше Вы пытаетесь их заглушить, тем дольше Вы не сможете освободиться от них. Вместо алкогольной анестезии, которая притупляет боль лишь на время, но не помогает избавиться от нее, нужно осознанно проживать все эмоции. Подробнее об этом Вы можете почитать в статье Как пережить развод. Если Вам сложно их выдержать, лучше обратиться за поддержкой к близким людям или психологу. Психолог Вам поможет не только пройти через эти болезненные переживания и освободиться от них, но и поднять Вашу самооценку, которая обычно сильно страдает, когда нас бросают.

• К кому обратиться за помощью, если ушла жена?

В первую очередь нужно обратиться к психологу, т.к. Ваша проблема носит чисто психологический характер. Психолог при разводе поможет Вам легче и быстрее пережить разрыв отношений, поднять самооценку и найти силы для новой жизни без своей жены. Что касается Вашей дочки, она навсегда останется Вашей дочкой, даже если не будет с Вами жить. И Вы имеете полное право с ней видеться, любить ее и заботиться о ней. Поэтому я бы не стала говорить о потере дочери. Просто Ваши отношения перейдут в другой формат, но Ваша дочь Вас не бросала, в отличие от жены, и всегда будет Вашей любимой дочкой.

Помимо психолога, возможно, Вам стоит обратиться также к психиатру для назначения медикаментозного курса лечения, если Вы переживаете глубокую депрессию.

• Как отпустить человека?

Прошлое можно отпустить, завершив внутри себя отношения с Вашим прошлым, то есть с Вашей женой. Завершить отношения внутри себя означает осмысленно прожить все эмоции и переварить опыт Ваших отношений.

• Что вы думаете по поводу гипнотерапевтов?

В психотерапии существуют различные методы разрешения психологических проблем. И каждому человеку помогает что-то свое. Более того, эффективность психотерапии зависит не только от метода, но и от самого психолога и Вашего контакта с ним. Поэтому Вы можете пробовать то, к чему лежит душа, и смотреть, насколько занятия с психологом полезны для Вас.

Если понадобится еще психологическая помощь, можете записаться на прием психолога.

С уважением,

Психолог Мария Сигал


Месяц назад она от меня ушла, забрав с собой Детей

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Здравствуйте, форумчане. Я не знаю, что делать дальше. Сил больше нет. Никогда не думал, что со мной такое случится. Я живу в Столице, Жена моя из Райцентра, жили мы у меня. Месяц назад она от меня ушла, забрав с собой Детей. Я считал, что у нас Идеальная Счастливая семья, так считали абсолютно все. Я ее безумно Любил, она меня тоже, мы много с ней пережили яркий и красивых моментов. Жене сейчас 32 года, мне 42. У моей Жены со мной это 2-ой брак официальный, первый ребенок, Дочь, ей сейчас 10 лет, это от первого брака, но я принял и полюбил ее, как свою, она меня и Папой называет и сейчас тянется больше ко мне, чем к Маме, потом родился наш общий Сын, сейчас ему 4,5 года.

В первом браке она прожила 7 лет, говорит, он ее бил, гулял, ущемлял во всем, не разрешал краситься, и.т.д. Со мной прожила 5 лет, я ни в чем ей не отказывал, никогда не поднимал руки, все хорошее старался чтобы было у нее, короче, старался, возместить ей того, чего ей не хватало.
Инициатором наших отношений 5 лет назад была Жена, мы работаем с ней на одном предприятии. В то время я встречался год с Девушкой, но получилось так, что она меня отбила у ее, и я потом ни разу об этом не жалел, потому что полюбил Жену всей Душой и Сердцем и не представлял Жизни без нее. На предприятии я перешел в другой цех, а ее после декрета устроил в свой бывший цех, там же она и нашла мне замену, причем по такому же сценарию, как и меня, ему 25 лет, у них сейчас все хорошо, Конфетно букетный период, но я не могу поверить, что она могла меня разлюбить.

Я за месяц сильно похудел и осунулся, хотя на стакан не упал, но курить курю, аппетита нет вообще.
Не знаю, что и делать, очень Люблю свою Семью. Жена уехала жить к Маме в Райцентр, ее новый избранник живет на соседней станции, и работают они вместе бок о бок. Как мне быть?

Aleam , возраст: 42 / 19.12.2014

Отклики:

Добрый день. Хочу Вас поддержать и дать небольшие советы со своей женской точки зрения.
Непонятно что было в период ваших отношений и почему Ваша жена совершила такой отчаянный шаг(я-то думала только у мужчин крышу сносит), либо она была очень неудовлетворенна в браке и вы это не обсуждали, либо она по натуре такая женщина. Но в любом случае Вам, как мужчине, раскисать нельзя и показывать свои страдания, выращивая в ней гиперзначимость. По тому, как Вы пишите про период знакомства, складывается впечатление, что как бы она все решает: проявила инициативу, отбила…. И в итоге бросила. Как-будто от Вас не зависит ничего? Женщины очень ценят решительность и силу мужчин. Может, начать ее проявлять? Я не имею ввиду сейчас добиваться и отбивать ее любым способом, наверное, это не тот случай, она вас предала, она виновата (в этой конкретной ситуации).
Я имею ввиду показать свою мужскую силу воли и отстаивать свои интересы: продолжать заботиться о ваших детях и общаться с ними. Это первое. Она-то может и идти, но дети-они Ваши тоже и вы можете продолжать выполнять свои отцовские функции.
Второе: знаете, что больше всего цепляет женщин, даже если они сами бросают мужчин? Когда они счастливы, веселы, прекрасно выглядят, уверенны в себе и еще начинают развиваться, осваивать новые области и зарабатывать больше денег. Начните со всего этого, а там, по поведению жены, будете решать: что с ней дальше делать.

Lica , возраст: 32 / 19.12.2014


Здравствуйте, Алеам! Примите и мою поддержку и уважение как к любящему мужу и ответственному отцу. Весьма ценное и редкое качество в наше время. Сейчас у вас разум замутнен от горя, вы жену идеализируете. Небольшая ремарка «отбила от девушки», на самом деле, говорит о многом. Анализируйте поступки людей, которых к себе приближаете. Вернуть её будет вовсе не сложно, если не станете возвращать. Вот такой парадокс.
Конфетный период- это понятно, но семилетнюю разницу в возрасте не в пользу женщины с двумя детьми нужно адекватно воспринимать. Это дело времени, причем скорого (вот увидите). Хорошо подумайте прежде, чем принимать обратно, но не теряйте контакт с детьми. Им труднее всего сейчас. От детей получите любовь в десятикратном размере. Маме ведь не до них сейчас. Хорошие отцы — очень красивые мужчины, всегда нужные. Оставайтесь собой.

Yuu , возраст: 39 / 19.12.2014


Здравствуйте. Очень жаль, что вас бросила жена, это огромная потеря и трагедия для вас и детей.
Просто мне кажется она достаточно решительная особа, которая
готова на активные действия, ей понравился другой, и она полетела искать приключений.
Разрушение второго брака и поиски на стороне уже говорит о непостоянстве и легкой натуре женщины, + она ушла к мужчине который ее моложе на 7 лет, ей уже 32 и маловероятно, что такие отношения долго продержатся, особенно с двумя детьми. Да, возможно вам понравилась ее решительность, она показывала нужность, и конечно влияла на самооценку. Но поймите — вы ценны как личность, как человек, вне зависимости от жены и ее внимания к вам.
Просто найдите в себе силы и решительность начать жизнь заново, сначала покажется тяжело и непросто, но пройдет время, и вы увидите, что мир на ней не замкнулся.
Займитесь физическими упражнениями, можно пойти в спортзал и побить грушу, некоторым помогает, также смените обстановку на время, выбросите вещи, поедьте в путешествие на природу, в горы. Уверенным и смелым вершины покорятся. Также можно пойти в церковь, исповедатся, помолиться, причаститься.

Ани , возраст: 28 / 19.12.2014


Большое Спасибо Вам, Yuu. Контакт с Детьми я и не думал прекращать, Дочка-она мне не родная, но я так не считаю, звонит мне периодически, жалуется, что в новой школе ей не нравится, просится обратно, хочет чтобы все было как раньше, а Сыну я звоню по 3 раза на день, тоже просится ко мне. Вот не знаю, где взять силы, чтобы не показывать Жене свои страдания. Я когда их вижу на работе, а это иногда бывает, у меня внутри все переворачивается. Она мне раньше говорила, что не будет этого человека, будет другой 5-ый, 10-ый, что, мол, возвращаться не хочет, хотя пару недель назад в период откровения она плакала и сказала, что Сын так реально похож на меня, и ей иногда кажется, что это я, он называет её так же, как и я, нежными и ласковыми словами и говорит со слезами на глазах, что никто ее так больше не назовет.

Aleam , возраст: 42 / 19.12.2014


Алеам! Здравствуйте. Зачем нам нужны люди, которые нас не любят? Стоит ли бороться за сомнительноё счастье? Когда болит душа и душит боль от предательства, навряд ли найдётся разумный ответ. Сейчас Вы готовы простить, лишь бы жена вернулась ,а если сделать прогноз и представить, что будет после возвращения? Сможете ли Вы жить как раньше? Первое время-да, но потом…
В данный момент не пытайтесь её вернуть, не поймёт она ничего, ей сейчас не до этого, а Вы только унизитесь перед предательницей. Мой один знакомый четыре раза возвращал жену, она не гуляла, просто не любила его, он создавал ей оранжерейные условия, идиллии хватало на полгода, потом он её опять стал раздражать. В последний раз вернул тем, что сошёлся со своей одноклассницей. Что жена творила-не передать. Теперь уже она возвращала мужа, поливая грязью его подругу, и он вернулся! Не призываю использовать этот вариант как руководство к действию, т.к.этот товарищ использовал другого человека в достижении своих целей и потерял уважение знающих его людей. Берите себя в руки, будьте мужчиной.

Ивета , возраст: 45 / 19.12.2014


Очень вам сейчас тяжело, но надо брать себя в руки, через не могу и не хочу, забирайте детей и просто гуляйте с ними, надо вам договориться, чтобы когда будете приезжать к детям, жена вам их отдавала побыть вместе, иначе дети будут вас потихоньку забывать. У меня уже взрослые девочки и до сих пор не могут простить предательство отца и, видя его 1 раз в год говорят, что к нему уже почти не чего не чувствуют.
И мой вам совет: сведите на нет все отношения с женой (общайтесь только по детским вопросам). Желаю вам огромного терпения и, если сможете, сходите в храм и поговорите с батюшкой. Разузнайте, у вас в столице в некоторых храмах есть православные психологи, очень хорошо бы вам с ними поговорить, высказаться. Ангела-Хранителя вам!

Людмила , возраст: 53 / 19.12.2014


Но я знаю ее настоящую, она не раз говорила перед уходом: я не знаю, что со мной. Я всегда помогал ей в трудную минуту, но хорошее всегда забывается. Сейчас мне кажется, что она запуталась, у нее иногда очень редко бывают просветление, особенно когда Сын у меня гостит. Такое впечатление, что у ее раздвоение личности. И главное- она категорически не хочет ходить в Церковь, за 5 лет она 1-2 раза ходила, и то на Пасху, а так для себя-никогда, я много раз ее просил об этом, но, увы. ..

Aleam , возраст: 42 / 19.12.2014


Добрый вечер!
Вы прекрасный и заботливый отец, продолжаете общаться с детками, понимаете ценность семьи. Жена уже начинает осознавать, что она потеряла. Вам сейчас нужно просто перетерпеть. Но не молча перетерпеть, а действенно (маленькими шажочками менять себя, тем самым внося вклад в будущее своей счастливой семьи). Я бы порекомендовала читать И. Крестьянкина «письма духовным детям». В момент отчаяния это единственное, что ложилось мне на душу бальзамом. Даже разговоры с мамой, подругами и психологом не приносили такой помощи. Ну и спорт. Я всё же за плавание. Думаю, ни к чему развивать бойцовские навыки, чтоб не использовать по неосторожности при случае.
Все у вас будет хорошо! Успехов в этом нелегком труде роста души.

Мила , возраст: 27 / 19.12.2014


Алеам, я не буду обесценивать ваши переживания банальными фразами вроде «плюньте и забудьте, найдете новую».
Хотя по статистике (взять хотя бы соотношение женщин и мужчин на этом сайте), шанс начать новые, гармоничные отношения у вас 99,9 %. 0.01% я оставляю вам, если вы сам захотите остаться свободным суперпапой- холостяком.
Прекрасно понимаю, что у вас в душе творится, мужчинам переживать подобное сложнее, мне кажется. Давят всякие стереотипы, вроде » мужчины не плачут», » должен быть сильным» и т.д. Кроме того, вы еще и вместе работаете, а это дополнительное давление общественного мнения и всяких пересудов. Держитесь! Если есть близкие люди, позвольте себе расслабиться, вы не каменная гора, а живой человек. Сейчас самое главное-решить проблему с детьми. Сконцентрируйтесь только на этом. Мужчинам легче решать конкретные задачи. Хорошо, что ваша жена идет на контакт. Эмоции не впутывайте, она сейчас не в себе. Про 5- го, 10- го вообще не слушайте, это бред. Ей бы одной до конца жизни не остаться, после всего навороченного. С теперешней- то молодой конкуренцией.
Если рассуждать хладнокровно, то это огромная вероятность. Сами посудите, ну зачем 25 летнему парню 32 летняя женщина с двумя ( не его) детьми? Вопрос только времени. У женщин подобные отрывы тяжелей проходят, она сейчас живет только эмоциями, так что головой придется думать вам.
Какое решение будет самым приемлимым для вас (по детям)? Договоритесь, чтобы вы могли постоянно их забирать. Другие темы с ней даже не поднимайте. Какой- то стабильный график должен быть. Вашим детям сейчас больше всего не хватает ощущения стабильности, безопасности. Гуляйте с ними почаще. У них должна быть твердая почва под ногами — папина спина и плечо. В голове у вашей женщины сейчас эмоциональная каша, поэтому в ее словах правды нет. Молодец, что не топите горе в бутылке. Это все равно не решит проблему. Много сейчас с себя не требуйте. Ставьте конкретные маленькие задачки и решайте. Все хорошо будет. Справитесь обязательно! Оставайтесь собой. У вас есть все качества для того, чтобы быть очень счастливым. Как говорится, «если к другому уходит невеста, то неизвестно-кому повезло».

Yuu , возраст: 39 / 20.12.2014


Aleam, друг, тебе прямая дорога <a href=»https://www.nelubit.ru/viewtopic.php?f=5&t=20678″> в тему Лучано</a> на форуме. Там же найдёшь длинную историю Майка. Желаю обрести уверенность в себе и своих поступках, и как бы ни сложилось, оставаться сильным духом.

АлександрG , возраст: 46 / 20.12.2014


Привет, Мужик.
Что за имя такое Aleam? Вроде пишешь, что в столице живешь. Какой страны, если английским буквами свое имя пишешь? Если в России так и пиши Русскими буквами – имя то ведь твое. Так и гордись им и к себе у тебя тогда уважение появится.
Молодец, что сюда написал и поделился проблемами своими – первый шаг к выздоровлению сделан. Сообща с проблемой проще справится, да и покинутым ты себя чувствовать не будешь — смотри, сколько человек уже потратили свое время, чтобы написать и откликнулись на твою просьбу и как-то поддержать тебя. Хотя если честно, то только ты сам можешь из этого всего вылезти. По своему опыту знаю. Мы можем тебя поддержать, что очень важно в твоей ситуации, а действовать-то самому придется.
Варианта у тебя только два: или дальше худеть и курить и мозгами двигатся и(или) потихоньку выкарабкиваться из ситуации и возвращаться к прекрасной замечательной жизни. А жизнь на самом деле прекрасна, и спасибо Богу за это. И ты не забудь Его поблагодарить за это. И за то, что была возможность у тебя прожить со своей женой счастливо 5 лет, и что сын у тебя теперь есть, и работа, и друзья, и здоровье. Насчет исповеди не знаю – если не виноват ни в чем и делал все правильно — так и перед Богом чист. Бога во все впутывать тоже не нужно – тебе ведь 42 года и с некоторыми вещами и сам разобраться сможешь.
Жена ушла – это ее дело. Она взрослый человек и, надеюсь, отвечает за свои поступки. И ты начинай за свои отвечать. Сына не забывай – кроме тебя он никому не нужен. Ни теперешнему ее другу, ни будущим. Он твой. Дочь ее тоже не забывай, если она к тебе тянется. Не ее вина, что мама ее такая, а хороший отец всем детям нужен. Но мама для нее и сына твоего всегда мамой и останется, и разрушить это тоже не пытайся. Про нынешнего друга твой жены тоже постарайся не заморачиваться. Не про нынешнего, ни про прошлых или будущих. Не твои это проблемы, потому что контролировать их ты никак не можешь. Знаю, что сказать об этом намного проще, чем сделать, но старайся понемногу. Курение, конечно, этому не поможет. Скажи мне — вот когда сидишь куришь о чем думаешь? Вот и я про тоже. Так что заканчивай и с курением. Сейчас зима, снегу на улице уже порядком, лопату взял и пошел часик тротуар почистил. Поверь мне – от печали точно поможет, и люди еще благодарны будут.
Ани тоже правильно написала – обстановку смени. Если ремонт сделать не можешь, то хоть мебель передвинь, а лучше и стены перекрась. Времени займет недолго, и стоит не так дорого. А настроение точно поднимет. И вещи ее собери в коробки (чемоданы, мешки или что под рукой будет). Выбрасывать не обязательно, если жалко, но из квартиры точно убери. В соседский сарай, гараж, яму – в общем, то найдешь и не заглядывай туда месяцев 6. Если сейчас силы и смелость есть, то позвони своей жене и назначь ей день и время, когда приехать и забрать вещи и друга своего попроси, чтобы он при этом присутствовал, а не ты. Поверь, тебе там быть абсолютно не нужно.
Я смотрю, сюда в основном женщины пишу. Спасибо им от меня большое за то, что время для этого находят. Вот посмотри, как они остаются – я про тех от кого уходят и кто пишет сюда. Те кто сами уходят, как твоя жена, так скатертью им дорога. А те, от кого уходят, остаются и без работы, и с детьми, и иногда и без жилплощади. Но встают же на ноги и живут, и радуются, и счастье свое пытаются найти – молодцы. Ты не хуже – очки тебе только розовые надо снять по поводу твоей жены. И увидишь ты то, чего пока ты не видишь.
Я знаю, что крышу у тебя еще догло сносить будет. Но пути другого нет. Месяц ты уже прожил так, что до нормальной жизни уже ближе стало. Работу не бросай. И к стакану тоже не липни. Ни то, ни другое проблему твою не решит и никакой нормальной женщине тогда уж точно нужен не будешь.
Держись, Мужик.

Владимир , возраст: 52 / 20.12.2014


Здравствуйте, автор.
Ваше спасение сейчас в общении в детьми. В постоянном контакте в ними и в активном участии в процессе их взросления.
Женщина Вам попалась, скажем прямо, не стандартная. Очень странно, что такая базовая и вечно настоящая ценность как семья, задвинута ею на край жизни. Не пытайтесь ей что-то говорить. Человек сам совершает поступки. Человеку всегда кажется, что он поступает верно, прежде всего, относительно себя. У вашей женщины что-то нарушено в инстинктах. Ведь жизнь в семье это всегда полезнне для здоровья, чем считать мужчин и уже дойти до номера 10. Это значит, что есть только количество? А где качество?
Встряхнитесь, начните с того, что точно скажите себе о своих планах хотя бы на январь 2015. Это уже близко. Посвятите этот Новый год детям. Гуляйте, играйте, словом, меняйте свое внутренне содержание на возможный позитив.

Уход кого-то одного по причине измены-это не повод впасть в глубокую депрессию. Это повод задуматься: почему раньше не смогл разглядеть, КТО рядом с вами? Вот над этим подумайте, ранее отбитый мужчина. Эта женщина имеет очень много власти над Вами. И Вы на это согласны. Сначала она отбила Вас у девушки, а сейчас отбила вашу душу до синяков своими поступками. Она живет как хочет она. Всегда.
А Вы? Пожинаете результат её «хотелок»? А где ваше отношение к себе?

Не судите других -да не судимы будете. Это верно.
Но вот себя самому можно иногда и по косточкам разобрать, ненужное заменить, нужное протереть. И понять:почему Вас так не учитывают?
Решение вашего состояния именно в вашем понимании себя.
Читайте сайт, читайте статьи психологов. Объясните СЕБЕ-в чем ваша самая главная ошибка.
И вот тогда Вы перестанете худеть и так НЕ понимать: ЧТО произошло.

Нина Вишневская , возраст: 44 / 20.12.2014


Aleam-это мой ник, а зовут меня Олег, я до это никогда не создавал темы. А в мой ник вложены мое имя, имя моего Сына, и фамилия. А по поводу жены, и меня, я вот понять не могу, почему, когда люди любят друг друга без памяти, как в моей истории, и случается такое, то неужели одному человеку так плохо, такая депрессия, а другому хоть бы хны или, может, другой человек тоже переживает и ему тоже плохо, хотя по жене не скажешь, на первых порах она сказала, что я еще остался в ее сердце. Я где-то слышал, что муж и жена, это как бы образно говоря, одна 100% шкала, и если при расставании один из них переживает на 95%, то другому остается 5%, т.е.ему по барабану, у него новые увлечение, и о прошлом он почти не вспоминает…

Aleam , возраст: 42 / 20.12.2014


Здравствуйте, Олег!
Держитесь! Сейчас вы не найдете ответы на свои вопросы. Вам плохо, больно, обидно. А жена сейчас не думает ни о прошлом, ни о будущем. Анализировать она начнет потом, когда вы уже переживете свою боль и горе.
Старайтесь заботиться о себе самом, кушать, не курить, выходить на прогулки, общаться с людьми, которые вас поймут и поддержат. Не показывайте ей свою боль, не уговаривайте и не возвращайте.
Попросите мысленно прощения у той девушки, с которой вы встречались год, а ваша жена увела вас у нее. Ведь та девушка тоже страдала.
Самое трудное-продержаться первое время, когда весь белый свет не мил. А потом станет полегче. А время и Бог все расставит по своим местам. Потом и вы сами поймете, для чего вы должны были пережить предательство и уход любимого человека. Все будет хорошо!

Лера , возраст: 42 / 22.12.2014


Спасибо Лере и всем тем, кто откликнулся. Буду стараться делать, как Вы пишете. Пока что у меня качели, не могу заснуть, потому что мысли поедают, а как засну-снится, что у нас все нормально, как раньше, а просыпаюсь-опять пустота и ком на душе.
Может, кто подскажет, как вести себя при разводе? Нужно ли мне на него ехать и что меня там ждет? Я боюсь потерять общение с Сыном, присудят мне 4 часа в неделю, и делай, что хочешь, а у него здесь и Бабушка есть-Мама моя, и Дядя-брат мой, и двоюродная Бабушка. Подскажите, может, кто проходил это, все хитрости и примудрости развода, чтобы я был готов.
Жена, правда, пока о разводе не говорила, говорит, ей сейчас не до развода, но я хочу быть готов, конечно наверное, мало вероятно, что Сына оставят со мной.

Aleam , возраст: 42 / 22.12.2014


Вы доверьтесь Богу! Отдайте свою жизнь в его руки и посмотрите как ваша жизнь изменится.
На развод можно не ехать, если там не обсуждаются имущественные и финансовые вопросы. Можно заранее приехать в суд и написать письменное согласие на развод. Разведут без вашего участия и нервы сбережете.
Ничего не бойтесь и не настраивайте себя на худшее. Живите одним днем пока.
Здесь на сайте очень много полезных советов, читайте, изучайте, выписывайте в тетрадь, воплощайте в жизнь, потихоньку работайте над собой.
Держитесь! Все будет хорошо, вот увидите!
Улыбнитесь, вы живы, здоровы, молоды, работаете, есть сын и приемная дочь, есть люди, которые вас любят, есть жилье, похудели -вон сколько у вас плюсов. Новый год на пороге!

Лера , возраст: 42 / 23.12.2014


На развод можно не ехать, если там не обсуждаются имущественные и финансовые вопросы. Можно заранее приехать в суд и написать письменное согласие на развод. Разведут без вашего участия и нервы сбережете.

Read more: https://www.perejit.ru/main/help/mesyac_nazad_ona_ot_menya_ushla_zabrav_s_soboy_detey.htm#ixzz3Mk2HkIgo
А они без меня смогут решить вопрос по Детям,я не хочу потерять общение с Сыном.И есть-ли вероятность,что-бы Сын остался со мной,каковы у меня шансы?

Aleam , возраст: 42 / 23. 12.2014


Олег привет,
Не мог написать раньше. Как ты там? Прочитал что и тебя – качели. О это самый неприятный период в разрыве отношений – голова зациклилась на одном – как исправить то чего уже нет. И это тебя гложет 24 часа в сутки. Но к сожалению другого пути нет и ты должен через это пройти. Можешь спросить у других участников форума – тебе все это подтвердят, те то кого когда то кто то оставил. Как быстро ты вернешься к нормальной жизни будет зависить только от тебя но на очень быстрое выздоровление не расчитывай. Для тебя самое главное быть чем то сейчас занятым и лучше всего фмзмческим трудом. Мысли в голове останутся но ты начнешь потихоньку от них отвлекатся потому что надо будет сосредотачиваться. И физическая работа быдет изматывать твое тело и ты начнешь спокойнее спать хоте бы на короткое время. Ты писал что ты уже работаешь (и я надеюсь продолжаешь работать на сегодняшний день) но может есть возможность устроится еще и на вторую работу и именно физическую – может вечерами и даже по выходным. Зарплата в твоем случае будет неважна (хотя доп деньги никогда не помешают) но самое главное ты будешь занят, встретишь новых людей и будет с кем и поговорить. Только не иди вахтером в ночную смену – мозги тогда точно вынесет. За сына не переживай уж очень сильно – ОН НАВСЕГДА ОСТАНЕТСЯ ТВОИМ. Если жена пока на развод не подает так и ты не торопи. Пусть пока все успокоится. Она может и сама начнет тебя просить с сыном больше времени проводить – ведь ей же сейчас надо на новых отношениях фокусироватся. Но даже если как ты пишешь тебе присудят 4 часа в неделю это будут твои 4 часа с твоим сыном и даже за эти часы ты сможешь сильно укрепить твои с ним отношения. Если на развод жена подаст то обязательно иди. Я знаю будет трудно и ты наверно думаешь что лучше бы не пойти. Но скажи мне по какой причине ты должен все просто отдать женщине которая тебе уже посторонний человек. Я думаю что ты вложил достаточно средств и времени в нее и в семью. Почему ты должен остаться ни с чем? Почему другая женщина которую ты когда нибудь встретишь (а это обязательно произойдет когда ты к этому будешь готов) так почему это женщина которая будет тебя любить должна будет страдать из за того что у тебя ничего нет потому что ты по глупости, да именно по глупости, отдал все своей бывшей. Поэтому готовся к тому чтобы постоять за свое никого не оскорбляя при этом. Я думаю что тем более вы с женой сможете обо всем договорится и до суда. Я не думаю что ей нужен будет какой то геморой. Но как я понял вопрос пока о разводе не стоит и это даст тебе время получше прийти в себя. Не думаю что они смогут решить вопрос о твоем сыне без тебя ведь ты его родной отец и несешь за него ответственность. Тебе надо поговорить с юристом, наверняка не так дорого и варианты свои узнаешь. Иди лучше к женщине-юристу по вопросу ребенка. Она лучше тебя поймет (будем надеятся). Как видишь тут в основном женщины тебе пишут с советами. Они нас оставляют – они же нас и поддерживают. Ну никак нам без них)))…А вообще нам с ними хорошо – они добавляю в нашу жизнь то чего мужская дружба никогда не даст. Я тут случайно затесался. Не то чтобы читаю этот сайт постоянно – уж очень тяжело читать что с людьми происходит. Но почитал твое сообщение и подумал – ну почему я не могу написать и поддержать своего же мужика. Я не намного старше тебя и опыт в отношениях есть. Нет я не был женат 30 лет на одном и том же человеке. Хотя иногда завидую таким парам. Но завидую недолго и возвращаюсь к своей жизни. Я не бабник но женщины были в моей жезни и всегда я к ним относился с уважение и никогда ни отной не врал и не гулял с другими если уже эти отношения были. И всем женщинам которые были и будут в моей жизни я благодарен за то что они есть. И правило у меня – если отношения есть то в них и вкладывай. Если нет то свободный человек и ни кому не обязан. Одно тебе скажу – мои отношния заканчивались несколько раз по разным причинам. Но переживать с каждым разом их становилось не становилось легче. Все по той же схеме как у тебя. Просто с опытом я знаю что нужно мне чтобы побыстрее из этого состояния выйти и начать опят наслаждатся жизнью. Наслаждение жизнью вернется и к тебе. Только для это понадобится время и усилия с твоей стороны.
Держись и старайся делать как тебе пишут.

Владимир , возраст: 52 / 25. 12.2014



  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати
Программа

«Почему и как добиться исцеления от развода»

«В центре внимания семья» посвящена исцелению и восстановлению пар, переживающих трудности в браке. Но Божий замысел брака никогда не предусматривал жестокого обращения, насилия или принудительного контроля. Даже эмоциональное насилие может нанести серьезный вред сердцу, разуму и душе человека. Если вы подвергаетесь насилию, обратитесь в безопасное место и позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или посетите их онлайн по номеру 9.0004 thehotline.org .]

«Я хочу развода». Кэрол наконец сказала эти слова Рону. Ей было достаточно. Рон не собирался и дальше игнорировать ее проблемы и отвергать ее чувства. Наконец-то она освободится от его гнева. Она думала о своем коллеге Дэвиде и о том, как он слушал ее и утешал, когда Рон не видел ее боли. Прежде чем она это осознала, она была в полномасштабном романе. Для нее и Рона было слишком поздно. У него было достаточно времени, чтобы переодеться, и теперь она была готова двигаться дальше.

Рон был ошеломлен. После 35 лет брака и троих детей он не ожидал, что наступит его золотое время. Конечно, иногда он злился на нее, но именно так он вымещал свое разочарование — это не было чем-то, чего бы не сделал его отец. Кэрол была его лучшей подругой, и он не был готов разорвать их брак. Тем не менее Кэрол не было. Она переехала к своей сестре.

Рон был в отчаянии. Он искал в Интернете консультанта по вопросам брака и спросил Кэрол, не согласится ли она пойти с ним. Кэрол сказала «нет» и укрепила свою потребность в пространстве. Рон все равно пошел к консультанту. Он поделился своей историей и выразил желание стать безопасным местом для своей жены. Консультант показал Рону, как вредные модели и привычки в его браке привели к разрыву отношений с женой. Ему придется попробовать что-то новое. Затем консультант описал «исцеляющую разлуку» и то, как она может стать ключом к восстановлению его брака. Она дала ему несколько вещей для чтения и призвала его поделиться тем, что он узнал, с Кэрол.

Поначалу Кэрол была совершенно непреклонна в том, что ничто не может изменить ее чувства. Но Рон был настойчив. Он поделился информацией, полученной от своего советника, и заверил Кэрол, что готов сделать все возможное, чтобы все уладить. Он не заставлял ее вернуться домой, но продолжал приглашать ее присоединиться к нему в семейном консультировании. В итоге она согласилась пойти на консультацию. У нее было мало надежды, но, по крайней мере, она могла сказать детям, что пыталась.

В ночь перед консультацией Кэрол так волновалась, что ее вот-вот вырвет. Бремя ее романа съедало ее, но она не хотела смотреть в глаза Рону. Наконец, она написала ему и спросила, может ли она зайти домой, чтобы поговорить. Рон согласился, и вскоре она уже сидела напротив него за их кухонным столом. Когда она начала говорить, все выплеснулось наружу — ее боль от его отказа, ее роман и ее безнадежность. Рон сидел, не веря своим ушам. Его переполняли противоречивые эмоции, но этот разговор отличался от тех, что у них были раньше. Он не бушевал. Воскликнул он. Он задавал вопросы. Он снова пригласил ее присоединиться к нему для консультации.

На следующий день у них была первая совместная консультация. Рон продолжал с трудом преодолевать шок от романа Кэрол. Кэрол разорвала отношения с Дэвидом, но опасалась продолжения брака с Роном — его гнев все еще был проблемой. Однако она хотела увидеть, что может сделать Бог, и согласилась на исцеляющее разделение под руководством их советника.

Что такое исцеляющая разлука?

Исцеляющая разлука (также известная как пробная или терапевтическая разлука) — это временное и структурированное время разлуки, которое помогает паре восстановить свои разорванные отношения. В это время пара работает над индивидуальным исцелением и ростом. Они также оценивают и меняют дисфункциональные модели и модели поведения в своем браке. Структура создает правила и границы, дающие возможность строить отношения, выгодные обоим супругам и предотвращающие расторжение брака.

Обратите внимание, что исцеляющее развод является неформальным соглашением между двумя супругами и не является юридическим разводом. Юридическое разделение включает юристов и судей. Юрист может помочь парам определить правила и ожидания в отношении финансовых вопросов, опеки над детьми и их поддержки, раздела активов и долгов, а также поддержки супругов. Таким образом, юридическое раздельное проживание происходит, когда судья официально объявляет, что муж и жена живут раздельно. Часто это первый шаг к разводу.

Целью исцеляющего развода является предоставление пространства для оценки и восстановления разрушенных частей брака, в результате чего появляются два здоровых человека и восстановленный брак, который нравится обоим супругам.

Установление исцеляющего разделения

Исцеляющее разделение включает в себя множество подробных аспектов, но два основных шага являются важными: определение цели разделения и определение правил взаимодействия, связанных с разделением.

1. Объясните цель вашего исцеляющего расставания

Часто пара рассматривает возможность расставания, потому что они испытывают чувство безнадежности в отношениях. Один или оба супруга постоянно грустят или несчастны, или пара застряла в цикле конфликта. Они чувствуют, что брак нельзя спасти, и часто один или оба супруга не желают прилагать усилий для восстановления отношений. Они видят единственное решение в разделении.

Исцеляющее разделение дает надежду и цель описанному выше сценарию. Цель исцеляющего разделения — предоставить пространство для оценки и восстановления сломанных частей брака, в результате чего появляются два здоровых человека и восстановленный брак, который нравится обоим супругам. Это отличается от развода, при котором один из супругов просто выезжает из дома.

Исцеляющая разлука может помочь вам и вашему супругу:

  • Получить перспективу.
  • Снимите напряжение с болезненных или разорванных отношений.
  • Перезагрузите вашу семейную систему.
  • Иметь дело с нестабильной или небезопасной домашней обстановкой из-за плохо управляемого конфликта или гнева.
  • Обращайтесь к физическому или эмоциональному насилию в прошлом.
  • Борьба с зависимостями (наркотики, азартные игры, алкоголь, порно, секс).
  • Восстановление после эмоциональной или физической неверности.

2. Составьте рекомендации по исцелению от разлуки

Наилучший подход для вас и вашего супруга – это договориться об основных принципах, правилах и целях вашего исцеления от разлуки и изложить их в письменной форме. Ниже приведены некоторые факторы, которые следует учитывать.

Временные рамки 

Подумайте, когда вы начнете разлуку и когда она закончится. Обычно я рекомендую ограничиться шестью месяцами, потому что после этого вероятность восстановления падает. Остерегайтесь превратить это время исцеления и восстановления отношений в долгосрочную разлуку.

Вы не можете принуждать человека к примирению. Каждый из супругов имеет право определять свои условия расставания и примирения. Вики Палмер, эксперт по переживанию измены, советует:

Поскольку разлука является физической границей, это непреложная личная граница. Это означает, что если один человек хочет разлучиться, он имеет право на разлуку — точно так же, как он имеет право отказаться от физического (или сексуального) прикосновения. Один человек может в одностороннем порядке решить, что он хочет разлучения. Согласие другого лица не требуется. Тем не менее, оба члена пары должны быть согласны, чтобы разлука закончилась.

Юридическая консультация

Будьте откровенны друг с другом, если кто-то из вас в настоящее время или собирается обратиться за юридической консультацией. Если это так, вы можете рассмотреть вопрос о юридическом разделении.

Полностью удалить любые отношения, которые включали или могли привести к эмоциональной или физической неверности. Вы не можете восстановить свой брак, если вы преследуете или встречаетесь с другим человеком.

Профессиональное консультирование

Привлеките лицензированного христианского консультанта в рамках вашей стратегии примирения. Вы и ваш супруг привносите в брак свои проблемы, которые создают дисфункцию отношений. Вам обоим необходимо решать эти проблемы с помощью индивидуальных консультаций и другого опыта личностного роста. Терапия для пар также необходима для решения ваших проблем в отношениях. Оба типа терапии имеют решающее значение для успеха исцеляющего разделения.

Сексуальная близость

Обсудите соответствующие границы физической близости, т. е. держание за руки, объятия, поцелуи и секс. Некоторые пары чувствуют себя достаточно безопасно для сексуальной близости, в то время как другим нужна четкая граница отсутствия физического контакта.

Правила общения

Определите способ и частоту вашего общения. Учтите границы в отношении текстовых сообщений, электронных писем, телефонных звонков и личного общения.

Приятное времяпровождение вместе

Решите, как вы будете приятно проводить время вместе. Большая часть восстановления отношений — участие в приятных занятиях. Поговорите о том, как вы будете встречаться как пара, посещать церковь и проводить время всей семьей.

Условия проживания

Договоритесь о том, будете ли вы раздельно жить в доме, т. е. спать в разных комнатах, или один из вас съедет. Большинству людей нужно больше эмоционального и физического пространства, поэтому обсудите, кто будет переезжать и где он или она будет жить.

Дети

Договоритесь о том, как вы будете воспитывать детей, пока вы разлучены. Как вы будете справляться с повседневными делами, школой, посещениями, праздниками и каникулами? Как и когда вы расскажете своим детям о разлуке? Цель состоит в том, чтобы смягчить эмоциональную травму для ваших детей.

Финансы

Вместе решите, будете ли вы вести совместные банковские счета, и спланируйте, как вы будете решать другие важные финансовые вопросы, такие как накопление долга (кредитные карты) и сбережения.

Есть еще надежда на ваш брак

Вы можете чувствовать, что у вашего брака нет надежды, а боль слишком глубока, чтобы восстановить отношения и любовь, которые у вас когда-то были. Правда в том, что ваша жизнь и брак могут стать лучше и крепче, чем раньше. Фактически, тысячи браков, таких сложных и болезненных ситуаций, как ваша, были преобразованы с помощью профессионалов, которые понимают, где вы сейчас находитесь, и глубоко заботятся о вас и будущем вашего супруга. Вы можете восстановить и перестроить свой брак с помощью персонализированной, основанной на вере, интимной программы под названием «Надежда восстановлена».

Начало работы

Сработает ли лечебное разделение?

Сработает ли исцеляющее разделение, зависит от того, насколько обе стороны привержены примирению. Восстановить разорванные отношения сложно. Одно исследование показало, что 87% пар в конечном итоге подают на развод после расставания. В другом исследовании исследователи обнаружили, что около 80% пар, которые расстались, «в конечном итоге развелись, в основном в течение трех лет».

Терри Гаспар, лицензированный терапевт и писатель Института Готтмана, называет разлуку «палкой о двух концах». Разлука может дать паре время, чтобы исцелиться и поработать над своими отношениями, или «… разлука может привести к тому, что вы еще больше отдалитесь от своего партнера и разочаруетесь, когда воссоединитесь и обнаружите, что существуют те же модели раздражающего поведения. Это особенно верно, если один или оба из вас не берут на себя ответственность за свою роль в разрыве отношений или не желают посещать сеансы терапии». Исцеляющее разделение может работать, но это требует времени и значительных усилий.

Мы, христиане, воодушевлены тем, что знаем, что Бог поддерживает брак. Бог, который определил, что «двое станут одним», — это тот же самый Бог, который может сохранить их единство — если они оба отдадут Ему свой распавшийся брак. Он способен не только восстановить брак, но и сделать его лучше и крепче, чем раньше.

С молитвой и настойчивостью обоих супругов — если оба супруга полны решимости выполнять работу, необходимую индивидуально и совместно для восстановления и перестройки их брака — исцеление разделение может быть эффективным.

Как вы узнаете, что пришло время воссоединиться?

Чтобы исцеляющая разлука имела желаемые последствия в вашем браке, вы и ваш супруг должны разработать четкие цели, которые должны быть достигнуты, чтобы разлука закончилась. Например, вы можете потребовать, чтобы ваш супруг посетил определенное количество сеансов терапии или достиг определенного количества времени без просмотра порнографии.

Кроме того, у пар должны быть четкие представления о том, как будут продолжаться их отношения, когда они возобновят совместную жизнь. Палмер отмечает: «Одна из самых больших ошибок, которую пары совершают, заканчивая период разлуки, заключается в отсутствии договоренностей о том, что произойдет в будущем. Нередко наркоман возвращается в семейный дом и в течение трех месяцев значительно сокращает свое участие в мероприятиях по выздоровлению или, что еще хуже, вообще отказывается от них». Палмер рекомендует паре составить план после реинтеграции, рассчитанный как минимум на один год. Например, один из супругов может потребовать, чтобы другой продолжал искать терапию или работать со своим спонсором после того, как разлука закончилась.

Целью исцеляющего разделения является работа над индивидуальным исцелением и ростом, а также устранение дисфункциональных паттернов в браке. Было бы бесполезно возобновлять отношения, если проблемы, которые привели к расставанию, не были должным образом решены. Пары должны обратиться за советом к лицензированному христианскому консультанту, который поможет им в разработке целей, чтобы положить конец разлуке, и предоставит инструменты для совместной жизни после этого.

Кэрол и Рон — продолжение истории

Кэрол и Рон продолжали посещать индивидуальную терапию, а также еженедельно встречаться со своим семейным консультантом. Через несколько месяцев консультант предложила посетить интенсивную программу по вопросам брака. Они приняли вызов, и после тяжелой работы Кэрол и Рон снова стали жить вместе. Теперь Рон и Кэрол хорошо подготовлены к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями, которые могут возникнуть — по отдельности и вместе. Они любят друг друга и сообщают, что планируют «состариться вместе».

Бог занимается примирением отношений. Он способен превратить даже самые безнадежные ситуации во что-то прекрасное — так же, как Он сделал это для Рона и Кэрол.

Если вы думаете о разводе или раздельном проживании, дайте своему браку еще один шанс и с молитвой подумайте об исцеляющем разводе.

Он ушел от меня к женщине помоложе

Когда пожилой мужчина уходит к женщине помоложе, он обычно боится состариться и зачерстветь.

Я заметил, что некоторые мужчины бросают длительные отношения ради более молодой женщины. Это кажется таким неправильным. Что вы думаете?

Представьте, что последние двадцать лет вы посвятили заботе о своей семье и теперь с нетерпением ждете возможности наконец-то хорошо провести время со своим мужем. Затем, внезапно, ни с того ни с сего он уходит от вас к женщине, которая намного моложе вас.

Как легко было бы погрузиться в враждебность и озлобленность? Такое предательство так несправедливо!

Мы можем понять тех, кто испытывает искушение последовать примеру трех измученных женщин из блокбастера «Клуб первых жен». Жены, которых играют Голди Хоун, Бетт Мидлер и Дайан Китон, жаждут мести. Один за другим они перехитрили, а затем финансово и эмоционально «калечат» своих бывших мужей-изменщиков.

Ивана Трамп, также сыгравшая себя в фильме, резюмирует многие действия женщин своей фразой: «Не злись, получи все!»

Ивана, конечно же, в реальной жизни отсудила у своего чрезвычайно богатого мужа Дональда целое состояние. У большинства из нас нет такого пути; наши мужья не так богаты.

Конечно, дезертирством занимаются не только мужчины, но неофициальные данные свидетельствуют о том, что меньше женщин, чем мужчин, сбегают с кем-то, кто намного моложе их.

Кажется несправедливым, когда муж бросает верную жену ради более молодой модели. В течение многих лет жена обычно ставила свои потребности на последнее место после потребностей детей и мужа. Она, скорее всего, застопорит свою карьеру в пользу его, и, как следствие, ее способность зарабатывать деньги снизится. Она, вероятно, приближается к среднему возрасту, если еще не достигла его, и начинает терять свой юношеский вид. Если она проводила большую часть своего времени, помогая в школьном магазине и общаясь с детьми, ее уровень уверенности в себе, с точки зрения более широкого мира, также, вероятно, будет довольно низким. В один из самых уязвимых моментов в своей жизни она остается одна, как в финансовом, так и в эмоциональном плане.

Как мог человек, поклявшийся любить ее в хорошие и плохие времена, пока смерть не разлучит их, так плохо с ней обращаться? Как он мог уйти?

Быстрый ответ: он запаниковал.

Однажды он посмотрел в зеркало и увидел, что на один седой волос слишком много, или он поймал себя на том, что задыхается, поднимаясь по лестнице, или его отец умер. Может быть, его бизнес разорился или он потерял много денег из-за плохих вложений.

Он вдруг понял, что слаб и смертен, и вместо того, чтобы столкнуться со своей смертностью и чувством неудачи и смириться со всем этим, он испугался. Он бежал, надеясь убежать, пока не столкнулся с руками первой молодой женщины, которая посмотрела в его сторону.

Не завидуй его новой жизни. Он не собирается наслаждаться этим, недолго. Его новый партнер захочет жениться и родить детей. Хотя ему может нравиться общение со своей второй семьей, он устанет, очень устанет. Пройдут годы, прежде чем он сможет выйти на пенсию – к тому времени пенсионный возраст будет семидесятилетнему.

Его новая жена доставит ему немало хлопот, если он питает к вам хоть какую-то привязанность. Хотя такая привязанность может быть испорчена чувством вины, она, вероятно, будет возрастать пропорционально увеличению трудностей, с которыми он столкнется в новой жизни, особенно если вы были эмоционально терпимы и понимали во время разрыва.

Он ушел из-за типичного кризиса среднего возраста. К сожалению, он позволил эмоциям диктовать свои действия. Он, вероятно, будет жить, чтобы сожалеть об этом.

Так подходит ли подход «квитаться»?

Отыгрыш держит тебя на крючке. Месть никогда не приносит удовлетворения в долгосрочной перспективе. Рано или поздно вам придется отпустить ситуацию и жить дальше.

Оставьте его пожинать то, что он посеял. А пока пользуйтесь возможностью, которую он вам дал. Вы можете расти, учиться, творить и получать удовольствие.

Двигаемся дальше
  • Решите превратить невзгоды в возможности. Решите, что вы собираетесь стать сильным и могущественным.
  • Запишитесь в тренажерный зал, выполняйте силовые упражнения и аэробику. Быть физически сильным и здоровым является предшественником развития вашей эмоциональной силы.
  • Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться со своим эмоциональным багажом; вам это больше не нужно.
  • Преследуйте интересы, которыми вы пожертвовали в прошлом, какими бы авантюрными они ни казались сейчас.
  • Следуйте за своим счастьем. Кто или что заставляет вас чувствовать себя энергичным и радостным? Продолжайте расширяться в своей жизни, контактируйте с этими людьми и занятиями.

История Терри

26-летний муж Терри бросил ее ради своей 27-летней помощницы. Терри чувствует себя растерянной и обиженной. Она решает, что никогда по-настоящему его не знала. Они оба были так заняты воспитанием троих детей, что никогда не раскрывали настоящие проблемы и различия между ними.

После многих месяцев горя Терри решает, что эта неудача не сломит ее. Дети выросли, и она понимает, что может делать все, что захочет. Она может читать книгу после ужина вместо того, чтобы смотреть новости. Она может спокойно принять ванну субботним утром. Она может зайти к друзьям выпить чашечку чая и остаться на обед. Ее никто не ждет. Она свободна.

Терри всегда хотела сделать две вещи. Рисуйте ню и катайтесь на мотоцикле. Одна только мысль о том, что можно сделать и то и другое, вызывает у нее прилив адреналина и заставляет ее резко вдохнуть.

Вскоре она набирается смелости, чтобы брать уроки езды на велосипеде. Она любит их и копит деньги на собственный велосипед.

С таким успехом она посещает уроки рисования с натуры. Ее техника нуждается в некоторой доработке, однако ее учитель добрый, поэтому она с нетерпением ждет занятий каждую неделю.

Как стать умнее 8 советов стать умным человеком: 10 эффективных способов стать умнее

10 эффективных способов стать умнее

31 января 2021 Образование

Даже простые и привычные действия способны оказать положительный эффект.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Шевелите мозгами

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение. Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.

Как это делать

Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

Как это делать

Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

Как это делать

Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Как это делать

Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

Как это делать

Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность.

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

Как это делать

Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

Как это делать

Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

Как это делать

Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

Как это делать

Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.

Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.

Читайте также 🧐🧠☝

  • Как развить мозг за 30 дней
  • Как сменить профессию, если университетское образование оказалось бесполезным
  • 3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым

20 простых способов стать умнее

ИсторииНаука

Фото
Getty Images

1.

Больше читайте

Причем чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные развернутые предложения, редкие слова, статьи из научных журналов и стихи — настоящий «Растишка» для вашего мозга.

2. Барабаньте по столу 

А еще лучше возьмите за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме — неважно. Ладонями или палочками для еды. Нейро­биолог Анируд Патель из Сан-Диего (США) считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении. Ведь за него отвечают базальные ганглии — доли мозга, вовлеченные в моторные функции.

3. Слушайте классическую музыку 

Особенно Моцарта. В 1995-м психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.

4. Тренируйте память 

У лондонских таксистов, например, увеличен гипокамп — часть мозга, отвечающая за эмоции и память. Чем вы хуже?

  • Поместите в закладки сайт brainscale.ru. Там вы найдете один из вариантов задачи «N назад», разработанной в 1958 году для исследования и стимуляции активности определенных зон мозга, развития рабочей памяти, логического мышления и способности к концентрации. Постарайтесь проходить тест ежедневно, выделяйте на него несколько минут в начале дня и столько же в конце. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году Сюзанной Йегги, регулярные тренировки в выполнении такой задачи способны значительно развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека, улучшить логическое мышление и способность концентрироваться.

  • Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитайте его несколько раз и постарайтесь запомнить не их названия, а свой будущий маршрут по разным отделам в магазине. Собрав всё в тележку и стоя в очереди, попытайтесь в уме подсчитать общую сумму покупок. Если она потом окажется верной, можете купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.

  • Ежедневно выделяйте полчаса на заучивание стихов. Содержание стихотворений никакой роли не играет.

5. Выпейте кофе  

Кофеин стимулирует выброс нейромедиаторов дофамина и норадреналина, они помогают дольше оставаться в тонусе и сохранять концентрацию. Важно не переборщить: от очень большой дозы кофеина вы перевозбудитесь и не сможете мыслить рационально. Кофеин в дозах более 300 мг (четыре чашки натурального кофе) в сутки «подарит» лишь состояние тревоги, головную боль, тремор и аритмию.

6. Играйте в шахматы, шашки и покер  

Эти игры прекрасно развивают мышление. Если вы считаете, что играете в шахматы слишком хорошо, попробуйте играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты.

Фото
Getty Images

7. Развивайте свое численное чувство 

Да-да, у вас уже есть такое. Выудите из кармана горсть мелочи, мельком взгляните на нее и попробуйте по памяти сосчитать общую сумму. Вероник Изгард, когнитивный психолог из Гарварда (США), выяснила, что за счет отвечают древние структуры мозга, возрастом что-то около квазилиона лет, но развиваться они могут на протяжении всей жизни. Чтобы проверить, насколько ваше ЧЧ развито на данный момент, пройдите короткий тест или масштабный тест, результаты которого даже сохранятся в анналах американского университета и помогут двинуть вперед науку. Ну а дальше развивайте ЧЧ.

Самый простой способ — упаковывание вещей в сумку. Когда вы прикидываете, как бы их лучше разместить, ваш мозг решает сложнейшие задачи и тренируется.

8. Кормите мозг правильно! 

Особенно если до сих пор не можете до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых вам напоминает Facebook (запрещенная в России экстремистская организация).

  • Грецкие орехи. Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день — и вы будете обеспечены лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память.

  • Рыба. Богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будете съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у вас увеличится скорость реакции и вы снизите риск развития болезни Альцгеймера.

  • Тыквенные семечки. Высыпьте полстакана в карман пиджака и во время офисных совещаний улучшайте память и заставляйте мозг быстрее соображать. Всё благодаря цинку.

  • Шпинат. Добавляйте его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения.

  • Шалфей. В Университете Джонса Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти.

Фото
Getty Images

9.

Пытайтесь угадать следующую фразу собеседника 

Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института (США) уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих без слов — по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая располагается за правым ухом и отвечает за интуицию.

10. Заведите блог 

Рассказывая в нем о событиях дня, вы не только научитесь четко формулировать мысли, но и будете постоянно думать над новыми темами и колкими ответами на вопросы читателей.

11. Решайте кроссворды 

Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды.

12. Выучите иностранный язык 

Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета (Великобритания), доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами.

Дополнительный толчок в развитии вашему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов.

  • Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations.com можно найти книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми вы так любите смотреть свежие кино и сериалы.

  • Словацкий веб-разработчик Вой­тек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся вам в книге. Вы можете просто скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext.com, он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит вам отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.

13. Установите себе «умное» приложение 

И на мобильных устройствах не ступить шагу от засилья развивающих программ!

  • Тренажер памяти. Последовательно запоминайте нажатия разноцветных кнопок и повторяйте их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру.

  • Einstein. Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания.

  • Мозг гения. Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.

14. Не теряйте времени 

Если на работе выдалась свободная минута и вы хотите посмотреть пару-тройку смешных картинок, лучше откройте «Википедию» и прочитайте случайную статью.

Фото
Getty Images

15. Гуляйте 

Достаточно три раза в неделю по полчаса гулять вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к захиревшим в офисной духоте нейронам: специалисты из Института Солка (США) доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.

16. Давайте мозгу отдых  

Как бы вы ни были заняты, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считайте это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

17. Подстегните свой мозг 

Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы — средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметьте, полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можете попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2–3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что вы умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», — говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путайте ноотропы с БАДами. Эти тоже на время сделают вас сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.

18. Играйте в «Тетрис» 

Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тет­рис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению.

Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.

Фото
Getty Images

19.

Хорошо высыпайтесь 

Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания. Как подсчитали сотрудники Калифорнийского университета в Беркли (США), обычно взрослому человеку хватает от 6 до 8 часов сна.

20. Заведите себе необычное хобби

Новые виды деятельности, как считают в Институте биологических исследований Солка в пригороде Сан-Диего (США), во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят ваш мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности и, как следствие, тренироваться.

Использованы материалы: Maximonline.ru

Александр Каныгин


Теги

  • наука
  • мозг

Как стать умнее? 10 лучших советов, которые помогут улучшить работу вашего мозга

10 привычек, которые помогут вам стать умнее

Различные типы интеллекта

Ваши следующие шаги

Вы когда-нибудь чувствовали, что некоторые коллеги, друзья или члены семьи легко осваивают новые навыки? Почему-то эти люди кажутся ярче остальных своих сверстников.

Возможно, вам жаль, что у вас нет такого ума. Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, обрести новый талант или просто добиться большего в жизни, дополнительный интеллект может стать ключом к успеху.

Хорошие новости? У каждого есть возможность научиться тому, как стать умнее. Вероятно, вы даже испытали этот процесс на себе на протяжении всего обучения. Почти каждый сказал бы, что чувствует себя умнее после 4 лет обучения в колледже, чем раньше.

Какие есть более простые способы стать умнее в современном быстро меняющемся мире? Приобретя несколько новых привычек, вы сможете задействовать силу своего мозга и быстро стать умнее.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы стать умнее?

Можно ли стать умнее на протяжении всей жизни? Ну, вы, конечно, можете узнать больше. Вы можете набраться опыта и искать более разнообразный опыт. И вы можете применять новые методы, которые могут помочь вам учиться быстрее.

Ваш интеллект не является установленной чертой, с которой вы рождаетесь. Да, некоторые люди естественным образом могут быстрее осваивать новые навыки, языки или таланты. Тем не менее, вы можете приучить себя делать то же самое.

Тем не менее, повышение нашего интеллекта не обходится без усилий. Наш образ жизни должен поддерживать рост мозга.

Пища, которую вы едите, ваш рост по сравнению с фиксированным мышлением и то, насколько хорошо вы заботитесь о себе, — все это играет роль в вашей способности стать умнее. Небольшие ежедневные привычки, которые вы выберете для себя, могут существенно повлиять на ваши усилия стать умнее.

10 привычек, которые помогут вам стать умнее

Множество лайфхаков и ежедневных привычек могут помочь людям стать умнее. Однако имейте в виду, что то, что может работать для одних, может не работать для других. Попробуйте все приведенные ниже привычки, чтобы увидеть реальное влияние на ваш интеллект.

Вот 10 привычек, которые вы должны внедрить в свою повседневную жизнь, чтобы стать умнее:

1.

Подробнее

Чтение может познакомить вас с новыми темами, которые стимулируют нервные пути и улучшают здоровье мозга. Независимо от того, берете ли вы книгу с полки, загружаете приложение для чтения на свой телефон или заходите в библиотеку, важно найти время, чтобы действительно прочитать.

В качестве дополнительного бонуса подумайте о том, чтобы попробовать научно-популярную литературу при выборе следующей книги. Вы оба узнаете новую информацию и расширите свой словарный запас.

2. Окружите себя единомышленниками

Проведение времени с умными людьми не сделает вас волшебным образом умнее. Тем не менее, это поможет вам установить связи с людьми, которые будут вдохновлять и мотивировать вас продолжать обучение. Знакомство с новыми мнениями и точками зрения даст вам больше пищи для размышлений. Это один из идеальных способов, как быстрее стать умнее.

3. Начните заниматься спортом ежедневно

Многочисленные исследования показывают тесную связь между физическими упражнениями и работой мозга. Когда вы физически активны, увеличивается активность гиппокампа — части вашего мозга, которая способствует росту нейронов. Этот рост нейронов может улучшить работу мозга, что является отличным способом стать умнее.

Независимо от того, запишетесь ли вы на городской марафон или начнете ежедневную 30-минутную прогулку, любая форма упражнений обязательно поможет вам стать умнее.

4. Изучайте новый язык

Владение более чем одним языком тренирует ваши когнитивные способности и улучшает вашу способность работать в режиме многозадачности. Это связано с тем, что переключение между языками требует большой концентрации, сосредоточенности и самоконтроля.

На самом деле, некоторые исследования показывают, что двуязычные люди умнее всех нас. Поэтому, если вы хотите узнать, как стать умнее, записаться на ближайший к вам языковой курс — отличный способ начать.

5. Ищите возможности для обучения

Вам не нужно прекращать обучение, если вы больше не студент. Сегодня знания бесконечно доступны в Интернете — часто бесплатно или по очень низкой цене. Попробуйте послушать подкаст на интересующую вас тему или настройтесь на видео с выступлениями TED.

Вы также можете присоединиться к веб-сайту, такому как Skillshare или Udemy. Представьте, насколько умнее вы почувствуете себя, посвятив 30 минут на выходных изучению чего-то нового.

6. Сократите время, проводимое за экраном

Если вы хотите становиться умнее с каждым днем, начните с отслеживания времени, проводимого за экраном. Исследования показали, что чрезмерное использование смартфона отрицательно сказывается на когнитивных способностях. Попробуйте использовать приложение, чтобы установить ограничения по времени использования экрана и отправлять напоминания об осознанности в течение дня.

Вы также можете удалить ненужные приложения со своего телефона или создать ежедневную привычку не пользоваться телефоном, например, после завтрака.

7. Практика медитации

Медитация — мощный инструмент для улучшения работы мозга и повышения эмоционального интеллекта. Если вы чувствуете себя занятым или подавленным, практика медитации может позволить вам обратить внимание на свое тело и на то, как вы себя чувствуете. Это, в дополнение к использованию медитации для управления стрессом и беспокойством, может освободить место в вашем мозгу, чтобы сосредоточиться и освоить новые навыки.

8. Изучите видеоигры

В умеренных количествах видеоигры могут помочь людям развить навыки принятия решений и улучшить их концентрацию. Существует множество обучающих игр, которые обучают людей таким навыкам, как математика и лингвистика. Кроме того, фэнтезийные и приключенческие видеоигры могут укреплять навыки логических выводов, которые переносятся в реальную жизнь.

9. Попробуйте напитки с кофеином

Все мы знаем, что кофе дает нам больше энергии. Кроме того, кофеин стимулирует вашу способность концентрироваться, улучшает настроение и повышает мотивацию. Бдительность поможет вам лучше понять новую информацию. Если вы хотите быстрее стать умнее, чашка чая или кофе с кофеином может стать тем толчком, который вам нужен, чтобы заставить ваш мозг работать на максимальной скорости.

10. Дайте волю своему воображению

Если вы позволите себе мечтать и мыслить творчески, это поможет вам обрабатывать информацию и объединять идеи. Иногда мы заставляем себя мыслить слишком критически или серьезно. Когда вместо этого мы расслабляем свой разум и позволяем себе мыслить творчески, это может стимулировать наш мозг к четкому запоминанию вещей.

11. Подумайте о том, что вы узнали

Когда люди говорят о желании быть умнее, речь идет не только о знании совокупности знаний или технических характеристик. Часто на самом деле они имеют в виду способность делать больше с тем, что они знают. Может быть, это для того, чтобы иметь возможность сделать лучший выбор.

Когда мы думаем о ком-то, к чьему «сообразительности» мы стремимся, это может быть человек, способный быстро или удивительным образом соединить точки. Это тот, кто может видеть необходимую цепочку шагов для завершения проекта или понимает значение новой технологии или то, как государственная политика может повлиять на их возможности.

Этот тип интеллекта получает импульс от размышлений. Ежедневное размышление о том, что мы испытали и что мы в результате унесли, является основой обучения. Это поможет вам определить закономерности и начать смотреть на мир через призму закономерностей и изменений.

Завести новые привычки может быть непросто. Иногда вам нужна поддержка, чтобы добавить что-то новое в свой распорядок дня и выработать привычку к размышлению и обучению. Если это похоже на вас, тренер BetterUp может идеально подойти, чтобы помочь вам не сбиться с пути. Помимо того, что вы будете сосредоточены, коуч может гарантировать, что методы, над которыми вы работаете, оказывают влияние — на сегодняшний день и в долгосрочной перспективе.

Различные типы интеллекта

Есть много видов интеллекта, которые вы можете развить, становясь все мудрее и умнее. Например, вы, возможно, уже чувствуете себя очень умным, когда дело доходит до электронных таблиц Excel. Однако это не означает, что вы ограничены только своими сильными сторонами. Вы также можете работать над развитием своего интеллекта в других областях, таких как лингвистика или музыка.

Вот различные типы интеллекта и сильные стороны людей, которые им обладают:

Лингвистический интеллект

  • Написание и использование слов для самовыражения
  • Чтение, разговорная речь и грамматика
  • Настольные игры, такие как Scrabble, которые зависят от знания слов

Числовой интеллект

  • Талант к математике и головоломкам
  • Использование логики и разума для решения проблем
  • Структурирование и вероятность

Кинестетический интеллект

  • Физическая активность, требующая координации
  • Отличный контроль над своим телом
  • Использует такие инструменты, как строительные блоки и доски, чтобы разыграть свои знания

Музыкальный интеллект

  • Выполнение музыкальных мелодий и сопоставление определенных тонов
  • Отличное чувство ритма
  • Креатив со звуком для создания битов

Межличностный интеллект

  • Великие коммуникаторы
  • Преуспевает в совместной среде
  • Умеет вести переговоры и может читать социальные сигналы

Внутриличностный интеллект

  • Предпочитает работать в одиночку
  • Хорошо обрабатывает эмоции
  • Обучается через самоанализ

Пространственный интеллект

  • Умение проектировать
  • Отлично рисует и рисует
  • Лучше всего учится с визуальными подсказками

Естественный интеллект

  • Очень хорошо понимает природную среду
  • Преуспевает в таких предметах, как биология и география.
  • Всегда интересно узнать о природе

С помощью тренера BetterUp вы можете узнать, какой у вас уровень интеллекта и как вы можете улучшить свои навыки. Мы будем рядом на каждом этапе пути, чтобы помочь вам понять ваши сильные стороны.

Ваши дальнейшие действия

Имейте в виду, что быть умным не означает знать больше, чем все вокруг вас. Интеллект означает изучение новых вещей и решение проблем по мере их возникновения. Речь также идет о том, чтобы помочь вашему мозгу работать наилучшим образом с помощью таких привычек, как здесь.

Работая над тем, чтобы стать умнее, помните о своих сильных сторонах. Вы уже умны — возможно, вы просто хотите расширить свои умственные способности в других областях. Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, освоив новый навык, или просто научиться играть на гитаре, вы на это способны.

Оставайтесь любопытными и гордитесь любыми успехами. Это проявится в профессиональных и личных аспектах вашей жизни, когда вы будете прилагать постоянные усилия, чтобы питать свой мозг.

18 привычек быть умнее

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Знаете ли вы, что стать умнее можно в любом возрасте?

Многие люди ошибочно полагают, что интеллект — это фиксированная величина, которая устанавливается в молодости и не имеет шансов измениться по мере взросления.

Исследования показывают, что улучшить свой интеллект можно в любом возрасте. То, что мы делаем, и наш взгляд на жизнь, например, установка на рост, а не установка на данность, могут в значительной степени способствовать улучшению наших когнитивных способностей.

Существуют простые привычки, которые вы можете применять в повседневной жизни и которые помогут вам стать умнее. В сегодняшней статье мы расскажем о 18 привычках, которые гарантированно сделают вас умнее.

Мы надеемся, что эти указатели вдохновят вас на то, чтобы развивать свой мозг в полную силу.

Ваш путь к становлению гением начинается прямо сейчас.

Давайте приступим.

Содержание

1. Читайте книги, и читайте много.

Исследования показали, что чем раньше человек научится читать и чем больше материалов для чтения он прочитает, тем больше когнитивных навыков он разовьет .

Чтение и грамотность, по-видимому, связаны с интеллектом, поскольку исследователи обнаружили, что ученик, не умеющий читать к 3-му классу, в четыре раза чаще бросает школу, чем его более грамотные сверстники.

Тем не менее, даже для тех, у кого ограниченные навыки понимания прочитанного, чтение может помочь увеличить словарный запас и развить интеллектуальные функции. Чтение настоящей книги улучшает вашу память и делает вас умнее.

Чтение стимулирует мозг и сохраняет его здоровье, что очень важно для памяти. Было обнаружено, что чтение снижает возрастное снижение когнитивных функций, помогает людям сохранять память и предотвращает развитие психических заболеваний.

Когда вы читаете, нужно помнить много информации — от имен персонажей до последовательности событий в истории. Возможно, вы даже читаете тайну, в которой вы пытаетесь интерпретировать или расшифровывать информацию самостоятельно, требуя от вас вспомнить все, что произошло в книге, от начала до конца.

Люди, читающие литературу, также имеют преимущество в навыках межличностного общения. Помимо того факта, что чтение дает вам тему для разговора с другими людьми, исследования показали, что люди, которые читают, обладают более высоким эмоциональным интеллектом, чем те, кто этого не делает.

Чтение улучшает вашу способность улавливать признаки выражения лица других людей, потому что дает вам больше ориентиров для расшифровки выражения лица другого человека. Кроме того, чтение дает вам возможность подсознательно практиковать эмпатию.

Итак, чтение не только делает вас умнее, но и может сделать вас лучше. Знание того, как лучше понимать эмоции людей, может сделать вас более близким и полезным для других.

Чтобы узнать больше, вот 17 преимуществ формирования привычки к чтению и 47 замечательных книг, которые вы можете получить бесплатно в рамках программы Kindle Unlimited.

2. Используйте фильтрованные службы новостей.

Многие люди думают, что они должны быть в курсе всех последних новостей — обычно для того, чтобы чувствовать, что они знают обо всем, что происходит. Однако любое знание, полученное путем хаотического потребления, когда ваш мозг перегружен информацией, редко добавляет ценности вашему интеллекту.

Подписка на отфильтрованные новостные службы дает вам лучшее представление о текущих событиях и темах только в тех областях, которые вас интересуют.

Не тратьте время на ненужную информацию, чтобы не страдать от FOMO. Отфильтруйте то, что не важно, и сосредоточьтесь только на том, что важно для вас.

Убедитесь, что вы тратите свое время на изучение материала, который вы можете применить и получить пользу в долгосрочной перспективе.

Одним из советов является информационный бюллетень The Morning Brew , который ежедневно рассылает вам по электронной почте дайджесты на самые разные темы: от «Уолл-стрит до Силиконовой долины». Это хороший вариант, если вы хотите быть в курсе только самых важных новостей.

3. Общайтесь с умными людьми.

Есть преимущество в том, чтобы окружить себя единомышленниками. Но если вы хотите стать умнее, общайтесь с людьми, которые умнее вас. Создавайте связи с людьми, которые вас вдохновляют, и с теми, кого вы считаете исключительно успешными.

Разнообразие мнений и знаний обостряет ваш мозг. Чтобы улучшить себя, вы должны оказаться в среде, которая бросает вам вызов и дает вам возможность расти и учиться.

Перестаньте тратить время на людей, которые сдерживают вас или заставляют вас чувствовать себя плохо. Избирательность в отношении того, с кем вы проводите время, с возрастом становится все более стратегическим, поскольку было сказано, что вы представляете собой сумму пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени . Если люди, которые вас окружают, так сильно влияют на вас, вам следует научиться привлекать тех, кем вы восхищаетесь, и отказаться от токсичных отношений в своей жизни.

Вы можете реализовать эту идею, найдя в Интернете людей, разделяющих общее стремление к самосовершенствованию. Для начала вот три статьи, которые вы можете прочитать:

  1. Как найти ответственного партнера (и работать с ним)
  2. Как найти вдохновленную группу, чтобы расширить свои личные возможности
  3. Что такое наставник? (и как его найти)

4. Старайтесь каждый день делать что-то новое.

Делая что-то новое каждый день, вы откроете для себя широкий спектр перспектив в своих небольших повседневных областях специализации. Например, люди с естественным интеллектом любят анализировать и манипулировать вещами в своем окружении.

Делая что-то новое, вы учитесь, что позволяет вам легче адаптироваться к новым обстоятельствам.

Широкий спектр знаний о нестандартных ситуациях способствует инновациям, вдохновляя вас мыслить нестандартно и давая примеры для подражания.

Делая что-то новое, вы углубляете свой характер и заставляете людей смотреть на вас как на вдохновляющего человека. Знание того, что у вас есть возможность делать больше вещей, также сделает вас более уверенным в себе. Выполнение незнакомых задач будет стимулировать ваш мозг и сделает вас умнее. Вот список из более чем 100 вещей, которые нужно изучить, начиная с сегодняшнего дня.

5. Играйте в настольные игры (например, в Scrabble, шахматы или Морской бой).

Доказано, что настольные игры делают вас «умнее». Настольные игры улучшают ваши навыки логического мышления, улучшают навыки обучения и снижают риск развития возрастных когнитивных расстройств, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера.

С 2008 по 2009 год пара исследователей изучала 31 ученика средней школы с особыми потребностями. Шестнадцать студентов прошли стандартное обучение математике, а остальные прошли 30-недельную программу обучения игре в шахматы в дополнение к своим обычным занятиям по математике.

Игра в настольные игры поддерживает остроту вашего ума и помогает лучше усваивать новую информацию.

Когда учебный год закончился, те, кто участвовал в шахматной программе, имели более высокие оценки по математике и более высокие результаты стандартных тестов, чем те, кто этого не делал. Это говорит о том, что игры поддерживают остроту вашего мозга и помогают лучше воспринимать новую информацию.

6. Составьте список того, что вы сделали.

Список «сделано» противоположен списку дел. Перечислите то, что вы уже сделали. Этот тип составления списка повышает ваше счастье и уверенность, которые являются двумя компонентами интеллекта.

Интеллект часто рассматривается как предопределенная черта, которая ограничивает мотивацию людей пытаться изменить свой уровень интеллекта. Однако исследований показали, что существует связь между IQ и счастьем, которая начинается в детстве и продолжается на протяжении всей жизни.

Когда дело доходит до уверенности, если у вас здоровая самооценка, вы будете больше принимать себя. Другие люди смогут увидеть эту уверенность и вызовут у вас больше доверия, когда вы будете говорить на любую тему.

Составление списка дел, которые вы завершили, может служить напоминанием о том, как далеко вы уже продвинулись в том, над чем работаете. Это может мотивировать вас продолжать двигаться вперед в своей работе и продолжать учиться.

7. Выучите новый язык.

Ученые доказали, что двуязычие повышает интеллект. Это означает, что изучение нового языка улучшит ваши когнитивные способности. Это может оказать значительное влияние на ваш мозг, даже улучшая ваш интеллект в областях, не связанных с языком, и защищая вас от слабоумия в старости.

Фактически, знание двух языков отсрочивает начало деменции на пять лет, а знание трех языков — на 6,4 года. Знание четырех и более языков отсрочивает начало деменции почти на десять лет.

Когда вы изучаете новый язык, вы тренируете свой мозг, используя все имеющиеся у вас формы памяти. Подумайте об этом — когда вы изучаете новый язык, вам, по сути, нужно выучить новый словарь слов и грамматические правила, чтобы соединить все эти слова вместе.

Вы также должны использовать свои мускулы и двигательные навыки, чтобы говорить с правильным произношением, и вы должны уметь делать это быстро, инстинктивно и без необходимости останавливаться и обдумывать каждый перевод. Вам нужно знать слова и , понимать отношения между ними.

После того, как вы вооружитесь этим знанием, исследования показали, что у вас улучшится концентрация внимания, улучшится память и вырастет самоконтроль. Изучая новый язык, не забудьте взять на себя установку на рост. Принимайте вызовы и стремитесь выйти за пределы своих возможностей.

Для начала вот обзор 7 лучших приложений и программного обеспечения для изучения языков .

8. Объясните другим то, что вы знаете.

Чтобы убедиться, что вы понимаете, что изучаете, попробуйте объяснить это другим. Это один из ключевых шагов в технике Фейнмана, способ научиться чему-то быстрее и эффективнее.

Исследователи обнаружили, что учащиеся, привлеченные для обучения других, прилагают больше усилий, чтобы полностью понять материал, правильно вспомнить его и лучше применить в реальных жизненных ситуациях . Если вы учитесь не только для себя, но и для того, чтобы объяснить уроки кому-то другому, вам необходимо хорошо усвоить материал.

Объяснение того, что вы знаете другим, поможет вам быстрее и эффективнее понять то, что вы изучаете.

Возможно, поэтому исследования показали, что первенцы, как правило, более умны, чем их последующие братья и сестры, потому что они проводят время, обучая своих младших братьев и сестер урокам, которые они уже усвоили сами.

Кроме того, получение обратной связи от ученика способствует дальнейшему обучению. Вопросы ученика могут вдохновить учителей на рассмотрение и объяснение материала способами, о которых они раньше не думали. Более того, наблюдение за тем, как ученик решает задачи, позволяет учителю увидеть, как его знания находят применение.

9. Практикуйте осознанность.

Осознанность — это способность без осуждения сосредотачиваться на текущем моменте. Он вырабатывается в результате ежедневной медитации: несколько глубоких вдохов животом доставляют больше кислорода в ваш мозг, замедляют частоту сердечных сокращений и позволяют освободиться от мыслей о прошлом или будущем, полностью погрузившись в настоящий момент.

Практика внимательности повышает вашу способность принимать более взвешенные решения. Когда вы не присутствуете в данный момент, у вас может возникнуть соблазн заняться несколькими делами — и исследования показали, что у людей, которые позволяют себе отвлекаться на входящие электронные письма или телефонные звонки на работе, IQ снижается на 10–15 баллов. .

Более того, многозадачность может навредить вашему мозгу. Те, кто быстро переключает свое внимание с одного на другое, имеют более низкую плотность мозга в области мозга, отвечающей за эмпатию, когнитивный и эмоциональный контроль.

Прочтите этот пост, чтобы узнать, как правильно внедрить осознанность в свою повседневную жизнь.

10. Пишите заметки от руки.

Исследования показывают, что, когда люди пишут свои заметки от руки, они дольше запоминают информацию и лучше усваивают новые идеи. Да, на написание заметок уходит больше времени, чем на их набор, но это время имеет решающее значение для усвоения материала. Это означает, что учащиеся, которые пишут свои заметки, а не печатают их, лучше понимают материалы урока.

Когда вы печатаете свои заметки, вы, вероятно, записываете почти все, что слышите, не задумываясь о значении слов и не обрабатывая материал. Вы просто бездумно записываете то, что слышите, что не требует большой когнитивной деятельности.

Кроме того, когда вы делаете рукописные заметки, вы не можете записывать каждое слово, которое говорит учитель. Это заставляет вас слушать, обобщать информацию и перечислять ключевые моменты. Ваш мозг должен оставаться вовлеченным в этот процесс понимания нового материала, что поможет вам лучше запоминать информацию в долгосрочной перспективе.

11. Играйте в видеоигры, ориентированные на действия (в умеренных количествах).

Нейробиолог обнаружил, что люди, которые играют в видеоигры в умеренных количествах, лучше принимают решения и лучше концентрируются. Видеоигры в жанре экшн помогают улучшить ваш вероятностный вывод, то есть способность быстро определить вероятность того, что ответ правильный, когда у вас мало доказательств.

Это ключевой фактор при принятии решений. Эта способность используется в нескольких сенсорных и перцептивных задачах, поэтому люди, играющие в видеоигры, могут перенести этот навык в другие области своей жизни.

Люди, которые умеренно играют в видеоигры, лучше принимают решения и лучше концентрируются.

Кроме того, когнитивная гибкость не является фиксированной чертой. Его можно улучшить с помощью забавных средств обучения, таких как видеоигры. Умеренное участие в экшн-видеоиграх может повысить вашу производительность как в сенсорных, так и в перцептивных задачах, даже если это сильно отличается от задач, требуемых в игре.

Если вы действительно любите игры, вот игры для развития памяти для взрослых, которые помогут тренировать ваш мозг.

12. Наслаждайтесь кофеином.

Как наиболее часто используемый в мире стимулятор, кофеин помогает стать умнее. Это не только помогает улучшить концентрацию, но и поднять настроение.

Косвенное воздействие кофеина на возбуждение, настроение и концентрацию способствует его когнитивным свойствам. Это помогает вам быть более внимательным, что, в свою очередь, облегчает вам изучение и обработку новой информации .

Кроме того, основное воздействие кофеина на мозг заключается в его способности блокировать действие тормозного нейротрансмиттера, называемого аденозином. Когда аденозин блокируется, кофеин увеличивает возбуждение нейронов, дофамина и норадреналина в мозгу. Это помогает улучшить ваше настроение, память, время реакции, внимание и общую когнитивную функцию.

13. Регулярно занимайтесь спортом.

Упражнения повышают ваш интеллект во многих отношениях. Это обостряет ваше внимание, улучшает память и память, а также повышает вашу производительность. Даже у детей физические упражнения являются простым, но важным средством улучшения умственной деятельности, играющей центральную роль в когнитивном развитии.

Как и у взрослых, физические упражнения улучшают исполнительные функции детей, в том числе когнитивные процессы, необходимые для выбора, организации и инициирования целенаправленных действий.

Эксперименты, проведенные на взрослых людях и животных, показали, что при регулярных упражнениях в течение длительного периода времени улучшается функция мозга, контролирующая когнитивные функции и поведение.

Физическая активность вызывает множество биологических реакций в мышцах и органах, которые помогают улучшить и отрегулировать структуру и функции мозга.

Принимая во внимание, что у детей такая же реакция на физические упражнения, как и у взрослых, достаточное количество упражнений в детстве важно, когда речь идет об их образовании и способности к обучению.

Если вам нужен простой способ добавить больше упражнений в свой плотный график, то вот 11 простых программ тренировок, которые вы можете добавить в свою утреннюю рутину.

14. Позвольте себе помечтать.

Спонтанные формы когнитивных функций, такие как мечтание, могут помочь вам прийти к глубокому пониманию и позволить вам развивать свое воображение и творческие способности.

Когда вы позволяете своему разуму блуждать, он подсознательно обрабатывает всю информацию, которую вы в него вложили. Это может помочь вам развить свое воображение, когда вы не сосредотачиваетесь на чем-то конкретном.

Время, когда вы наиболее креативны, это когда вы мечтаете.

В вашей голове может быть несколько идей, которые должны быть вместе, но пока вы не расслабите свой разум и не позволите ему самостоятельно устанавливать связи, эти идеи могут не сойтись воедино. Другими словами, вы можете проявлять наибольшую изобретательность, когда мечтаете.

Кроме того, те, кто позволяет своим мыслям блуждать, имеют лучшую рабочую память, которая имеет прямое отношение к интеллекту. Ваша рабочая память также тесно связана с такими вещами, как понимание прочитанного и ваш показатель IQ.

Одно предостережение : Иногда слишком много мечтаний может сдерживать вас во многих сферах вашей жизни. Чтобы узнать больше, прочитайте эту статью об опасностях неадекватных мечтаний.

В дополнение к знаниям, которыми вы обладаете, интеллект также зависит от качественных и частых взаимодействий с другими людьми. Ученые начинают понимать, что чем больше у человека социальных взаимодействий, тем выше вероятность того, что он будет умным и остаются умными.

Например, исследования показали, что общение с друзьями и семьей улучшает память. Одно из таких исследований можно найти здесь, и в нем обсуждается, как социализация повышает когнитивные способности.

Однако, чтобы воспользоваться когнитивными преимуществами, вы должны участвовать в беседах с другими людьми и действительно пытаться понять их взгляды и точки зрения. Это может помочь изменить ваш мозг, потому что заставляет вас смотреть на вещи в новом свете.

Итак, если вы считаете себя интровертом (или вам нужна помощь во время разговора), то вот 12 стратегий, которые вы можете использовать, чтобы стать более общительным человеком, и 9 способов улучшить свои разговорные навыки.

16. Используйте время онлайн с умом.

Тратить слишком много времени в Интернете, просматривая сообщения в социальных сетях, для большинства людей является основной тратой времени. В наш онлайн-век так легко отвлечься в Интернете.

Вы проверяете электронную почту и, прежде чем осознаете это, уже на три страницы углубляетесь в форум «Игры престолов», а затем пересматриваете последнюю серию.

Не позволяйте искушению в Интернете взять над вами верх. Запишите свои приоритеты, когда дело доходит до вашей деятельности в Интернете, и выполняйте их в порядке важности. Будьте внимательны к тому, какие веб-сайты посещать, и максимизируйте свое время в Интернете, посещая сайты, способствующие обучению, такие как TED Talks ( мы рекомендуем смотреть презентации TED по управлению стрессом, преодолению прокрастинации и практике осознанности ). Вы также можете заняться компьютерными хобби, достойными вашего времени и усилий.

17. Рисовать, раскрашивать или раскрашивать.

Упражняйте свой мозг и укрепляйте его, занимаясь изобразительным искусством, например рисованием или раскрашиванием. Все эти действия способствуют повышению вашего интеллекта.

Дети становятся более подготовленными к обучению в школе, если занятия искусством способствуют развитию их мозга. Кроме того, дети могут улучшить свои коммуникативные навыки с помощью искусства, и поэтому им легче донести свои идеи до других.

Создание искусства требует вашего воображения, рисуете ли вы изображения конкретных вещей или изображаете свои эмоции с помощью абстрактного искусства. Рисование, рисование или раскрашивание играют полезную роль в непрерывном развитии вашего мозга.

Для тех, кто обладает правым полушарием мозга, создание произведений искусства является здоровым способом использования и совершенствования творческих способностей. Для левополушарных (или аналитических) людей это может помочь стимулировать их творческую сторону и улучшить ее.

Чтобы начать с простой практики, вот 39раскраски для взрослых, которые могут пробудить творческую часть вашей личности.

18. Путешествуйте как можно чаще.

Путешествия сделают вас умнее. Мозг людей, которые путешествуют и регулярно подвергаются воздействию незнакомой среды, производит больше нейронов в ожидании новых впечатлений и разработки способов эффективного преодоления их.

Готовность подвергнуть сомнению свои старые взгляды и быть открытым для просмотра мира с разных точек зрения может расширить вашу способность потреблять новую информацию. Когда вы путешествуете, вы вынуждены мыслить по-новому и использовать уникальные культурные традиции.

Как себя вести после измены мужа советы психолога: Как вести себя после измены мужа. Что делать если муж изменяет

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 4. Советы психолога

Исцеление душевной раны от измены

Советы психолога Елены Лавриненко

Большинство людей, узнав о предательстве, стараются как можно быстрее убежать от душевной боли, которую причинило это событие. И, вполне естественно, поскорее от нее избавиться. Стремление избежать болезненных обстоятельств – это здоровый подход к жизни.

Один из главных законов жизни — убегай от боли и неприятностей, ищи наслаждение и удовольствие.

Поэтому, когда нам причиняют боль, наш ум говорит: «Нам больно – непорядок, пошли искать удовольствие!». Такое поведение, как правило, помогает избежать многих проблем.

Нужна помощь? Звоните, пишите!

При глубокой душевной ране именно убегание от исцеления может привести к осложнениям.

Но при измене, когда нам нанесли глубокую душевную рану, именно вышеуказанное поведение может привести к осложнениям.

То есть, в большинстве случаев уход от проблемы можно сравнить с тем, что мы шли и получили небольшой порез, который может легко зажить даже без всякого лечения. Хотя мы интуитивно находим способы, как его залечить.

Но вот известие об измене можно сравнить с серьезным переломом. Подумайте, если вы не предпримете экстренных мер, перелом сам зарастет? Да, возможно и зарастет, а может и нет. Тогда пойдут осложнения. Даже если он самостоятельно и зарастет, то скорее всего косо и криво.

То же самое и с душевной раной. В отсутствии знания и понимания, что такое душевные раны, как они устроены, что такое негативные чувства и как их переживать, в результате накопления этих не решенных проблем, за некоторый период времени – это может привести к следующим осложнениям:

— хронической усталости, потере жизненных сил и энергии;

— депрессии;

— психосоматическим заболеваниям;

— разрыву отношений;

— обесцениванию, высмеиванию, игнорированию, отрицанию своих и чужих чувств и переживаний;

— неумению строить близкие отношения;

— одиночеству, а еще страшнее — совместному одиночеству, когда люди вместе, но при этом нет никакой эмоциональной близости;

— регрессии — человек начинает вести себя, как капризный, бесчувственный или избалованный ребенок. Я думаю, вы часто встречаете такое поведение людей, которые ведут себя неадекватно какой-либо ситуации;

— уходу от реального мира в мир иллюзий и фантазий;

— эмоциональной, сексуальной, пищевой, алкогольной, никотиновой, наркотической, игровой и многим другим зависимостям, к трудоголизму, шопоголизму и т.д. и т.п.

— тяжелым изменениям характера;

— ограниченности человека, потери им его свободы и живости;

— построению дисфункциональных, токсичных отношений.

Когда, стремясь к облегчению, мы преждевременно пытаемся убежать от душевной боли, то тем самым мы неосознанно тормозим исцеление. Мы принимаем решения, которые на короткое время принесут облегчение, но в перспективе приведут к одному, а, как правило, и к нескольким одновременно из вышеперечисленных осложнений.

При душевной травме на нас обрушиваются боль, одиночество, гнев, стыд, вина, зависть, ревность, пустота, безнадёжность, неопределенность и много чего еще. Мы автоматически начинаем всему этому сопротивляться. Но это приносит лишь временное облегчение, но не помогает залечить рану.

Это сопротивление можно сравнить вот с чем. Представьте себе воздушный шарик – это негативные эмоции, которые мы не хотим чувствовать и проживать. Тогда мы должны потратить такое же количество энергии, чтобы им сопротивляться. Вот возьмите надутый воздушный шарик и постарайтесь погрузить его в воду. То же самое происходит и с нашими негативными эмоциями — они хотят выпрыгнуть из нашего внутреннего мира, чтобы мы их пережили. Но мы, подавляя их, тратим колоссальное количество сил и энергии. И напряжение эмоций становится таким, что их невозможно дальше сдерживать:

— мы срываемся в истерику или скандал

— уходим в запой

— бежим к любовникам

— уходим из отношений.

В отсутствии ясного и позитивного понимания процесса лечения можно легко увязнуть в болоте отчаяния. Депрессия и безнадежность создают впечатление, что выхода вообще нет. В результате, мы начинаем избегать наших чувств с еще большим рвением. Выйти из замкнутого круга можно единственным способом, уделив исцелению душевной раны достаточное количество времени.

В независимости от того — вам изменили или вы изменили, у вас по-любому возникает чувство грусти, боли, злости, сожаления, стыда и вины.

После измены можно даже найти позитивные стороны этого события — теперь есть возможность найти истинную любовь, начать новые отношения. И вроде как даже хочется двигаться дальше. Но сердце здесь может возразить: «Мне так грустно, мне так больно, так много всего было прожито вместе, сделано, налажено, и что теперь? Все обесценено и растоптано? Смогу ли я кому-то вновь поверить? Измена — это очень больно, как мне избежать в будущем этой боли и предательства?»

1. Подготовить наш разум к новой жизни.

2. Наиболее длительный и тяжелый. Это пережить до конца все негативные чувства, связанные с этим событием, и расстаться с ними. Как правило, на это потребуется даже больше времени, чем вы ожидаете. Наше сердце и душа живут в более медленном темпе, чем наш разум – это 100%.

Это и будет завершением процесса исцеления вашей душевной раны.

Наш разум довольно быстро справляется с кризисом, говоря нам — ничего страшного, все в порядке, бежим дальше, сколько можно уже грустить, посмотри, тебе работать нужно, бежим, бежим. Этот позитивный настрой разума помогает нам пережить негативные чувства и расстаться с ними. Объективная, но позитивная точка зрения помогает сердцу расстаться с прошлым и пойти в светлое будущее. Но, к сожалению, не все люди знают об этом процессе, и после того, как наш разум адаптировался к новой ситуации, нам не терпится идти дальше. При этом мы не даем себе времени на залечивание сердечной раны.

Склонность торопить события свойственна как мужчинам, так и женщинам. Однако, мы по-разному это делаем.

Женщины, как правило, встретившись с болью, замыкаются, закрываются. Предпочитая одиночество, они выбирают никому больше не верить, закрываясь от любви. Женщине очень трудно пережить боль предательства, особенно если она зависела от мужчины. И, как правило, женщины выбирают либо чрезмерную заботу о ком-то, забывая о себе, либо наоборот замыкаются в себе и, игнорируя свою потребность в любви, становятся чересчур самостоятельными и самодостаточными. Они ведут себя так, как будто любовь, забота, внимание, поддержка им вовсе не нужны. Они начинают избегать близких отношений, боясь снова испытать боль. Да, после измены необходимо какое-то время, чтобы восстановиться и залечить душевную рану, прежде чем вновь подпустить к себе эмоционально близко мужчину. Но некоторые женщины, к сожалению, после измены эмоционально настолько закрываются от близости, что из страха быть вновь преданной начинают или отрицать для себя важность отношений, или вообще от них отказываются. Либо начинают строить отношения «секс для здоровья», отрицая свою потребность в духовной близости. Тем самым они отгораживаются от чувства боли, от предательства. Иногда женщина начинает заботиться о других больше, чем о себе, ставя потребности других выше собственных. Это еще один из способов убежать от себя и от своих проблем. Она делает все, чтобы только не остановиться, не заглянуть внутрь себя и не осознать, что она тоже нуждается в любви, заботе, близости, нежности, поддержке.

Она может полностью посвятить себя детям или работе, заботе о родственниках, бездомных собаках… Но, как правило, это является убеганием от внутренней пустоты и боли.

Конечно, в заботе о других ничего плохого нет, но очень часто это является бегством от своей душевной раны, от самой себя, от своих истинных потребностей в любви, поддержке и близости. Как говорится, один раз обжегшись на молоке, мы начинаем дуть и на воду. И для таких женщин даже небольшой риск привязаться к кому-либо может вызвать волну неразрешенных чувств и проблем. Решая никому больше не верить, женщина тем самым начинает отрицать свою потребность в любви и близости, она эту потребность убирает от самой себя подальше в глубины своего внутреннего мира. Тем самым она ограждает себя от нового предательства и боли. Если женщина хочет исцелить свою душевную рану от измены, ей следует с осторожностью относиться к своей склонности искать немедленного облегчения душевного страдания. Лучше всего уделить время себе, своим проблемам, принять то, что у вас сейчас сложный период, и дать себе время на исцеление душевной раны. Это время принимать помощь, а не оказывать ее другим. Это время обратиться за поддержкой, время заботливого и бережного отношения к себе, время трепетного и нежного обращения с самой собой.

Давайте рассмотрим, как мужчины избегают душевной боли. Мужская психика устроена немного по-другому, чем женская. Мужчины — это действие, это быстрый поиск решения своей проблемы. Чувствуя душевную боль, дискомфорт в отношениях, негативные эмоции, мужчина хочет избавиться от них. Как правило, он уходит с головой в работу, запивает боль алкоголем или находит себе новую партнершу. Не понимая, что такое душевная рана и как ее исцелять, мужчины, как правило, очень быстро находят себе новую партнершу. Чтобы не встречаться со своей душевной болью, они убегают от нее в другие отношения. Это бегство может иметь печальные последствия. Большинство мужчин не обладают инстинктивными знаниями проживания душевной боли. Мужчины привыкли действовать, но при лечении души этот способ не только не помогает, но и усугубляет проблему. Не исцелив свое сердце от душевной раны, они попадают в новые отношения, в которых уже другая женщина со своими проблемами, потребностями, желаниями, надеждами, стереотипами, ценностями, приоритетами, со своей судьбой, характером. Мужчина сам себе оказывает медвежью услугу. Не решив одну проблему, он прибавляет к ней еще одну, так как любое начало или завершение отношений это стресс для нашей души и сердца.

Мужчина не догадывается, что возвращение к неизжитым чувствам — важный процесс исцеления. Важно, чтобы находясь в процессе исцеления душевной раны, мужчина это осознавал и его партнерша тоже. Скорее всего, после исцеления душевной раны чувства мужчины к партнёрше изменятся. Когда мы травмированы, мы ищем поддержку и помощь. В большинстве случаев мы начинаем строить детско-родительские отношения. А когда мы исцелены, мы ищем равных партнерских отношений. В этом огромная разница.

Важно понять и принять, что душевные раны исцеляются медленно, что это внутренняя эмоциональная работа, которая занимает наше время, энергию и силы. Но если этого не сделать, то ничего, кроме усугубления своих проблем, вы не получите.

С уважением, Елена Лавриненко психолог

Рекомендуемые статьи

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 1. Советы психолога

Советы по проживанию стадии шока — первых дней после измены.

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 3. Советы психолога

Подготовка к разговору

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 2. Советы психолога

Принятие решения: Сохранить семью или — развод?

Чем отличается любовь от привязанности, страсть от зависимости, дружба от симпатии?

Что же на самом деле стоит под понятиями: Любовь, Влюбленность, Страсть, Привязанность и Эмоциональная зависимость.

Книга + Видео — «Измена?! Что делать? Как пережить?»

Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание

Подписывайтесь на рассылку, у меня есть чем с Вами поделиться.

Еще больше интересного в группе на Facebook и VK

Измена мужа — как простить? Помощь психолога

Измена мужа — как простить? Помощь психолога

Информация о материале
Просмотров: 9661

Измена мужа всегда очень ранит. Как пережить измену? Как простить измену? Как вести себя с мужем? Из-за наступившей огромной душевной боли, психологической травмы, мы часто забываем обо всем на свете, и, делая поспешные выводы, видим только один выход из ситуации – развод. Прежде всего, подумайте, стоит ли оно того? Ведь никто не даст нам гарантии, что с вами впредь такое не случится – считает психолог в Москве.

 Итак, какие признаки того, что у мужа появилась другая женщина?

Семейная пара всегда очень хорошо знает друг друга. И, если что-то глобально изменилось в вашей семье, вы это сразу же почувствуете (любимый к вам охладел, не уделяет внимания, стал очень скрытным и т.д.). Но даже такие признаки не стоит сразу спихивать на измену, возможно у него какие-то серьезные проблемы на работе и он просто боится вам о них рассказывать. Семейный психолог в таких ситуациях посоветует поговорить с супругом, ненавязчиво, не предъявляя каких-либо претензий, не упрекая, а просто и благожелательно: «Дорогой, в последнее время ты выглядишь уставшим и чем-то расстроенным, я беспокоюсь за тебя».

Жена точно знает, что муж изменяет, а он не признается.

Это хороший признак, значит, он хочет сохранить семью и возможно пожалел о своём поступке. Видимо, ему чего-то не хватало в ваших интимных отношениях. Решение, как быть дальше в таком случае зависит от характеров обоих супругов. Или жена сможет его простить и попытаться усовершенствовать себя, чтобы супругу и в голову больше не приходило ей изменять, либо упакует его чемоданы и подаст на развод. Во всяком случае – последний вариант – точно не выход.

Измена. Что делать?… не советуют психологи.

Сильная боль и предательство порождают в женщине огромную силу. Важно не направить эту силу в гнев, саморазрушение, агрессию, в конце концов, постоянные семейные скандалы. Не надо превращаться в вечно несчастную страдалицу или подозрительную стерву. Никому не нужна больная, вечно ноющая, неухоженная женщина. Возьмите себя в руки, успокойтесь, подумайте о дальнейшей вашей совместной жизни, решите, наконец, что вы хотите от вашего брака и постарайтесь правильно действовать.

Как поступить при измене? Советы психолога при измене.

Сначала надо осознать, что это кризисный период в вашей жизни, как прежде уже не будет. Надо переосмыслить ценности и понять, что для вас важнее – семья или одиночество. Может, все-таки простить неверного мужа, как бы это ни было тяжело и вернуться к нормальной жизни (если конечно он остепенился и больше не вздумает сворачивать с правильного пути).

Но бывает и по-другому, когда измена лишь ставит точку в семейных отношениях, которые уже, давно трещали по швам.

Как жить после измены мужа?

Это только вы должны решить сами, несомненно, постараться сохранить семью, тем более, если у вас есть дети. Ведь измена не самое страшное, что может с вами случится. Надо очень постараться понять и принять поступок вашего мужа, может причиной измены могло стать и ваше поведение. Если вы сможете простить раскаявшемуся супругу, то он это оценит, и ваши отношения перейдут на новый уровень.

Разрушить всегда легче, чем строить! Семья – это самое ценное в нашей жизни! Не изводите себя лишними подозрениями и сомнениями в верности своего мужа. Если сложно справиться с эмоциями и не знаете, как поступить, какое решение принять, запишитесь на прием к семейному психологу, вам всегда дадут правильный совет и окажут поддержку.  

  • Назад
  • Вперед

Добавить комментарий

Как перестать много думать после того, как вам изменили: 15 советов

В этой статье

Измена может стать травмирующим опытом, причинив вам боль, предательство и чувство незащищенности. Вполне естественно прокручивать события в своей голове и пытаться понять, что произошло — спустя месяцы после того, как все это прошло.

С другой стороны, выяснение того, как перестать думать после измены, может превратиться в порочный круг. Это потому, что вы скоро обнаружите, что думаете, только для того, чтобы определить негативное влияние, которое это оказывает на ваше здоровье, и пообещать никогда туда не возвращаться.

Через несколько часов ваши мысли снова начинают метаться. Вскоре это вызывает еще больший эмоциональный стресс, поскольку вы пытаетесь избавиться от чувства депрессии после того, как вам изменили.

Кроме того, как будто справиться с предательством было недостаточно, теперь вам предстоит решить некоторые другие проблемы, в том числе калечащее чувство тревоги и неспособность отпустить боль в сердце.

Однако существует множество эффективных методов предотвращения членовредительства, вызванного тревогой после измены.

В этой статье мы составили список сильных и эффективных советов о том, как перестать думать после измены. Здесь вы также найдете несколько советов, как двигаться дальше после того, как вас обманули.

Почему вы слишком много думаете после того, как вам изменили

Вот шокирующий факт.

Около 35% американцев заявляют, что когда-либо изменяли своему партнеру. Опять же, эти цифры характерны не только для страны, поскольку во всем мире неверность продолжает раскачивать лодки счастливых и здоровых отношений.

Измена может изменить вашу жизнь (и не в лучшую сторону), поскольку она заставляет вас сомневаться в себе и решать проблемы доверия в будущих отношениях. Вы также можете заметить внезапную фиксацию на понимании специфики этого акта неверности.

Итак, вы спрашиваете себя: «Они лучше меня?» «Они заставляют моего партнера чувствовать себя лучше, чем я?» — Я вообще стою хлопот?

Кроме того, измена может заставить вас усомниться во всех отношениях и в том, были ли они построены на честности и доверии. Это может привести к чрезмерному анализу каждого вашего взаимодействия с партнером в поисках признаков, которые вы пропустили или проигнорировали.

Беспокойство после измены естественно. Тем не менее, было бы полезно, если бы вы нашли здоровые способы справиться, исцелиться и, в конечном итоге, двигаться дальше. Переосмысление после того, как вам изменили, возникает из-за того, что страдает ваша самооценка, и вы можете начать думать о себе как о недостойном моногамии.

Вот как перестать думать после измены.

15 способов перестать думать после измены

Вы находите, что двигаться дальше после измены очень сложно? Вот 15 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас.

1. Позвольте себе испытывать эмоции

Исследования показывают, что измена влияет на отношения, разрушая доверие, вызывая эмоциональный стресс у жертвы и может привести к некоторым проблемам с психическим здоровьем, которые необходимо решать немедленно.

Нормально чувствовать себя в полном беспорядке, когда тебя обманывают. Перестаньте убивать себя из-за своей неспособности вести себя так, будто ничего не произошло.

После измены осознайте свои чувства и не поддавайтесь искушению подавить свои эмоции. Вы почувствуете гнев, печаль и/или предательство. Не подавляйте и не игнорируйте их, так как это может привести к еще большему переосмыслению.

Кроме того, этот период самоанализа позволяет вам распознавать свои недостатки и работать над ними. 14 советов о том, как контролировать свои эмоции в отношениях Подумайте, основаны ли ваши мысли на фактах или являются просто предположениями или выражением глубоко укоренившегося страха.

3. Ухаживайте за собой

Забота о себе может быть одной из последних вещей, о которых вы думаете, когда у вас возникает тревога после того, как вам изменили. Тем не менее, забота о себе — неотъемлемая часть выхода из замкнутого круга чрезмерных размышлений.

Как так? Это позволяет перевести дух и жить настоящим. Это также пополняет вашу энергию, дает вам ясную голову и облегчает решение ваших проблем.

Как вы можете заниматься самообслуживанием?

Вы можете заниматься самообслуживанием различными способами, в том числе обратиться за помощью к психотерапевту, практиковать осознанность, играть в игры и так далее.

Кроме того, проводите больше времени с людьми, которые искренне заботятся о вас. Хотя это может показаться не заботой о себе, это удобно, когда вы преодолеваете трудности.

4. Измените свое текущее окружение

Изменение вашего окружения иногда может быть самым эффективным способом перестать думать после того, как вам изменили.

Итак, как бороться с изменой?

Возможно, вам придется проводить больше времени вне вашего общего дома и сохранять некоторую дистанцию ​​между собой и вашим партнером или любыми другими людьми, которые вас провоцируют.

Ваше окружение влияет на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Таким образом, изменяя свое окружение, вы можете изменить свои мысли и чувства.

5. Примите то, что вы должны

После того, как вам изменили, может быть трудно перестать много думать, и хуже всего то, что вы можете начать суетиться из-за вещей, находящихся вне вашего контроля. Это пустая трата времени и драгоценных эмоций, потому что суета над вещами, не зависящими от вас, ничего не меняет. Но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать.

Вы не можете, например, изменить тот факт, что ваш партнер вам изменил.

Вы не можете контролировать успех ваших отношений. Кроме того, вы не можете контролировать, будет ли ваш партнер изменять вам снова.

Эти неопределенности оставляют много места для неуверенности в себе. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы не можете изменить, подумайте о том, что вы можете изменить. Например, вы можете контролировать свою реакцию на ситуацию.

Вместо этого сосредоточься на этом. Затем примите тех, кто находится вне вашего контроля.

6. Работа над своим внешним видом

Знаете ли вы, что физическая активность может улучшить ваше настроение, снять стресс и помочь вам уснуть? Тренировки также являются отличным способом снять стресс (даже если всего на несколько минут).

Кроме того, хорошая физическая форма придаст вам больше уверенности в себе, позволит лучше относиться к себе и решать проблемы с более ясным умом.

Упражнения помогут вам справиться со стрессом в вашей жизни, если вы хотите стать лучше, сильнее или просто чувствовать себя лучше. С другой стороны, исследования показывают, что в конечном итоге вы привлекаете партнера, похожего на вас.

Итак, подумайте о том, чтобы сходить в спортзал, чтобы увеличить свои шансы снова оказаться с красивой партнершей. Заодно попробуйте йогу и другие осознанные занятия, которые помогут очистить разум и расслабить тело.

7. Это не ваша вина

Помните, что выбор обмана был за вашим партнером – и все на нем. Они могут быть в состоянии объяснить и рационализировать свои действия. Они могут даже попытаться по какой-то причине свалить вину на вас, но никогда не забывайте, что у них был выбор.

Могли обмануть или не обмануть. И выбрали первое.

Когда вы поймете, как перестать думать после того, как вам изменили, помните об этом. Вина не твоя.

8. Никогда не принимайте решения из страха

Нет правильного или неправильного ответа, когда дело доходит до того, чтобы двигаться дальше после того, как ему изменили; вы должны делать то, что подходит вашему сердцу.

Не позволяйте страху руководить вашим выбором. Никогда не оставайтесь с кем-то, потому что вы боитесь остаться в одиночестве или бросить кого-то, кто вам дорог. В конце концов, часть вас все еще боится, что они снова причинят вам боль, что тоже справедливо.

Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы принять правильное для себя решение.

   Похожие чтения:    Как справиться со страхом потерять любимого человека?  

9. Окружите себя хорошими людьми

Размышляя о том, как перестать думать после того, как вам изменили, вы должны окружить себя замечательными людьми, которые понимают ваши эмоции и не заинтересованы в том, чтобы вызывать у вас чувство вины. Создавайте прочные связи с людьми, которые всегда поддерживали вас, которые выслушают всю историю и поддержат ваш следующий шаг.

Вы будете процветать лучше, если вокруг вас будет сообщество и система поддержки.

10. Сделайте перерыв

Заманчиво проверить свои навыки ФБР, просматривая социальные сети. Однако не делайте этого, так как это только усилит тревогу и депрессию, которые вы можете испытывать прямо сейчас.

Вместо этого отдохните от всего. Отдохните от социальных сетей и отношений. Выезд из общего дома и провести некоторое время в одиночестве. Вам не нужно доказывать неверному партнеру, что вы все еще живете своей лучшей жизнью, особенно если вы знаете, что это не так.

   Читайте также:    Как справиться с разрывом отношений: 10 правил  

11. Старайтесь сохранять спокойствие подойдет в следующий раз, когда вы столкнетесь со своим партнером. Тем не менее, найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем что-либо делать.

Эти драматические публичные проявления ярости выглядят мило только в кино. Вместо того, чтобы буксировать эту линию, подумайте о том, чтобы выпустить свою ярость, отправившись в спортзал, на пробежку или потанцевав под убойный плейлист.

12. Установите границы

Если вы имеете дело с нарциссом, будьте уверены, он попытается разыграть карту жертвы и заставит вас принять его снова. После измены они могут попытаться заставить вас вести себя так, как будто ничего не произошло. Не поддавайтесь на это. Св. четкие границы вместо этого.

Границы в этом контексте, включая то, когда и как им разрешено связываться с вами, как вы общаетесь и все остальное.

Установление границ для защиты вашего эмоционального благополучия — это простой способ перестать думать после того, как вам изменили.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как хорошие границы могут освободить вас:

13. Дневник

Ведение дневника — это мощный способ навести порядок в уме, высвободить негативную энергию и проложить путь к ментальной/эмоциональной свободе. . Записывание своих чувств и мыслей может помочь вам разобраться в чувствах после того, как вам изменили, и уменьшить чрезмерное обдумывание.

Опять же, ведение дневника облегчает жизнь после измены, так как служит напоминанием никогда больше не ставить себя в это негативное эмоциональное пространство.

14. Дайте себе время

Важно отметить, что для того, чтобы двигаться дальше после измены, требуется время. Так что наберитесь терпения и не торопите процесс. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы исцелиться должным образом. И пока вы это делаете, избегайте искушения вступить в восстановительные отношения.

15. Обратитесь за профессиональной помощью

Поговорите с консультантом по вопросам брака, чтобы переехать после того, как вам изменили. Получение мнения эксперта от кого-то вне ситуации, будь то с вашим партнером или в одиночку, может стать толчком, который ускорит ваше исцеление.

   Связанное чтение:    Преимущества терапии: 10 причин, по которым обращение к терапевту может улучшить вашу жизнь Мы отобрали некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов по этой теме и дали практичные и простые ответы.

Ответ: Исцелиться и уйти от неверности можно через некоторое время. Однако это требует времени и сознательных усилий.

Обращение за помощью или поддержкой к друзьям и семье может помочь вам справиться со своими эмоциями и решить скрытые проблемы с доверием. Имейте в виду, что исцеление — это путь со взлетами и падениями.

Следовательно, простой ответ на вопрос: «Да, это возможно». Однако это потребует времени и последовательных усилий.

Ответ: Люди изменяют своим партнерам по многим причинам, в том числе из-за отсутствия удовлетворения или неуверенности в отношениях, желания новизны или волнения или отсутствия самоконтроля. Измена также может быть симптомом более серьезных проблем, таких как травма, зависимость или проблемы с психическим здоровьем.

Несмотря на ярость, измена не всегда свидетельствует об отсутствии любви. Люди должны взять на себя ответственность за свои действия и решить основные проблемы. Открытое общение, честность и работа в команде могут помочь предотвратить будущие эпизоды измены и укрепить ваши отношения.

Заключительный вывод

Измена любимому человеку — сложная проблема, имеющая множество возможных причин. Это не всегда означает, что вся любовь теряется в отношениях. Это также не означает, что вы должны идти вперед и оставаться с партнером-изменщиком.

Звонок за вами.

Однако вы также можете узнать, как перестать думать после того, как вас обманули, применяя стратегии, которые мы рассмотрели в этой статье. Заодно подумайте о парной терапии, чтобы понять, что пошло не так и что вы должны сделать, чтобы это исправить.

После измены: 7 способов, которыми мошенники делают ситуацию еще хуже

Доктор Роберт Вайс LCSW, CSAT

Любовь и секс в эпоху цифровых технологий

7. Говорит своему супругу успокоиться.

Опубликовано 8 июля 2022 г. | Отзыв от Хара Эстрофф Марано

Ключевые точки

  • Если вы хотите сохранить ваши отношения, вы должны перестать изменять друг другу. Период.
  • Помимо продолжающейся измены, постоянная ложь и секреты — самый простой (и самый действенный) способ разрушить ваши отношения.
  • Попытка успокоить супруга дорогими подарками или поездками может заслужить "спасибо", но не купит прощения.

Источник: Shutterstock, Prostock-studio

После обнаружения измены обманутые партнеры глубоко травмированы и реактивны. Они превращаются в детективов; они испытывают сильные перепады настроения; они не могут доверять ни одному твоему слову или действию. Вам это не доставляет удовольствия, особенно если вы перестали обманывать и теперь говорите честно. Тем не менее, если вы хотите восстановить свои испорченные отношения, вы должны позволить своему супругу проработать все, что ему нужно чувствовать и переваривать.

Когда вы работаете над восстановлением доверия в отношениях и восстановлением интимной связи, вам следует любой ценой избегать семи видов поведения, так как их выполнение может еще больше усугубить ваше положение.

  1. Продолжайте обманывать. Если вы хотите сохранить ваши отношения, вы должны перестать изменять друг другу. Период. Конец истории. Если вы все еще изменяете — даже после того, как вы увидели боль, которую это причиняет вашему партнеру, — вы почти наверняка будете пойманы (потому что ваш супруг теперь наблюдает за вами, как ястреб), и повторное открытие причинит вашему партнеру еще большую боль, чем первоначальное обнаружение мошенничества.
  2. Продолжайте лгать, говорить частичную правду и хранить секреты. Некоторые мошенники перестают обманывать, но продолжают лгать, прикрываться, частично признаваться и открыто скрывать как прошлое, так и настоящее поведение, включая поведение, не связанное с сексом или романтикой. Помимо продолжающейся измены, постоянная ложь и секреты — самый простой (и самый действенный) способ разрушить ваши отношения. На самом деле обманутые партнеры часто заявляют, что ложь и секреты более болезненны для них и наносят больший ущерб отношениям, чем поведение, которое они призваны скрывать.
  3. Обвиняйте в своих действиях кого-то или что-то кроме себя. Экстернализация вины путем превращения вашего поведения в чью-то вину — одна из наиболее распространенных тактик, используемых мошенниками для рационализации и оправдания своих действий (как для себя, так и для окружающих). К сожалению, эта тенденция часто сохраняется и после того, как об измене стало известно, особенно когда обманутая супруга кажется чрезвычайно разгневанной. Если вы хотите исцелить ваши отношения, вам нужно взять на себя ответственность за свое поведение, а не уклоняться от него.
  4. Извинитесь и ожидайте или потребуйте немедленного прощения. Многие мошенники расстраиваются из-за того, что их партнеры не признают их усилия по восстановлению доверия. Однако, с точки зрения вашего супруга, тот факт, что вы, наконец, ведете себя так, как обещали вести себя, когда связывали отношения, вряд ли является поводом для радости. Если вам нужно какое-то положительное подкрепление, считайте высокой похвалой то, что ваш партнер готов поговорить с вами и/или остаться с вами после всего, что вы сделали. Если вы хотите чего-то более осязаемого, лучше всего искать своего «Молодца!» в другом месте, возможно, от поддерживающего друга или вашего терапевта.
  5. Попробуйте купить прощение. Распространенная ошибка, которую совершают мошенники, — это попытка откупиться от немилости цветами, обедами, поездками, драгоценностями и другими подарками. Это не работает. Конечно, ваш супруг, вероятно, примет подарок и, возможно, даже скажет спасибо. Но не ждите прощения. Подарки, какими бы дорогими они ни были, не снимают травму, нанесенную неверностью. На самом деле их часто рассматривают как неубедительные попытки обойти проблему.
  6. Используйте агрессию и угрозы. Иногда мошенникам надоедает, что их партнер настолько зол или ему так стыдно за то, что они сделали, что они становятся агрессивными, угрожая разводом, финансовыми последствиями или чем-то еще. Если вы попробуете этот подход, возможно, вы заставите свою вторую половинку подчиниться — временно. Однако, скорее всего, вы оттолкнете своего партнера еще дальше. И если ваш партнер уступит вашим издевательствам, вы хотите именно таких отношений?
  7. Попробуйте успокоить супруга. Если вы хотите, чтобы ваш преданный партнер потерял самообладание, подождите, пока он действительно не расстроится, а затем попытайтесь его успокоить. Затем пригнитесь и укройтесь, потому что торнадо направляется к вам. Преданные партнеры не любят, когда вы пытаетесь приуменьшить (то есть обесценить) их эмоции. Так что не делай этого. Вместо этого постарайтесь слушать то, что они говорят (а не то, как они это говорят) и сопереживать боли, которую они выражают.

Изображение Facebook: Деян Дунджерски/Shutterstock

Об авторе

Роберт Вайс, доктор философии, MSW, , является автором книги « Из собачьей конуры: пошаговое руководство по спасению отношений для мужчин, пойманных на измене».

Онлайн:

В поисках честности, Facebook, LinkedIn, Twitter

Еще из Psychology Today

Отношения

3 минуты чтения

Что поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру прямо сейчас

Если вы потеряли чувство любви, попробуйте это.

Отношения

4 Min Read

Почему лучшие отношения — это игра, а не работа

Игра имеет решающее значение в жизни взрослых, особенно в интимных отношениях.

Сочувствие

Чтение за 4 минуты

Как он или она реагирует на ограничение

Обнаружить и разобраться с эмоционально безответственным человеком, пока не стало слишком поздно.

Беспокойство

3 минуты чтения

Психология комплиментов: хорошее слово имеет большое значение

Исследования показывают, что комплименты часто заставляют получателей чувствовать себя лучше, чем большинство людей ожидают.

Отношения

4 Min Read

5 причин, почему люди любят отмену Культура

Исследования показывают, почему социальные мобы любят отменять людей.

Вложение

5 минут чтения

Эмоциональная связь

Что это такое и как ее поддерживать

Депрессия

3 Min Read

Важная разница между грустью и депрессией

Печаль обычно вызывается тяжелым событием, тогда как депрессия — это ненормальное эмоциональное состояние.

Злость

Чтение за 4 минуты

Как перестать злиться на бывшего

4 способа отпустить ситуацию и вернуть душевное спокойствие.

Еще от доктора Роберта Вайса LCSW, CSAT

Отношения

3 минуты чтения

Влияние секстинга на отношения и психическое здоровье

Секстинг стал для многих обычным делом.

Секс

4 Min Read

Может ли Deepfake Porn повлиять на вашу жизнь?

Инструменты искусственного воображения перенесли мир сексуальных фантазий в мир сексуальной реальности.

Секс

4 минуты чтения

Секс и старение: 6 способов сохранить искру

Многие пожилые люди говорят, что сейчас они наслаждаются своей сексуальной жизнью больше, чем когда-либо.

Отношения

3 мин Чтение

Понимание близости в отношениях

Близость в отношениях требует эмоциональной уязвимости.

Еще из Psychology Today

Отношения

Чтение за 4 минуты

Почему взгляд в глаза партнеру повышает близость и сексуальное удовольствие

Когда два человека смотрят друг другу в глаза в течение нескольких минут, они могут развить более глубокое доверие, большую близость и взаимное притяжение.

аутизм

Прочитано за 5 минут

3 Стратегии взаимоотношений для взрослых с аутизмом

Для взрослых с аутизмом гораздо меньше поддержки и ресурсов в отношениях, чем для их нейротипичных партнеров.

Спаривание

2 Min Read

Что стоит за появлением одиноких одиноких мужчин

Возможности знакомств для гетеросексуальных мужчин уменьшаются по мере повышения стандартов отношений.

Секс

4 минуты чтения

Пять причин, по которым вы предпочитаете порно сексу с партнером

Многие факторы влияют на наше удовольствие от секса — некоторые более очевидны, чем другие.

Отношения

3 минуты чтения

5 способов разорвать внебрачную связь

Завершить роман может быть труднее, чем начать его.

Отношения

Чтение за 9 минут

6 вещей, которые дочери нелюбящих родителей должны разучить

Глядя на эмоциональный багаж, который нелюбимые дети приносят во взрослую жизнь.

Изменила парню что делать советы психолога: «Изменила парню, встречались с ним 4 года. Я его люблю и хочу вернуть, подскажите, что делать? » — Яндекс Кью

Изменила парню | Psysovet.ru

06 янв. 2017

Яночка Петрова

Доброе утро… У меня проблема с которой я не могу справится вот уже как 2 года… Дело в том, что я изменяла любимому человеку… И мучаюсь уже в течении 2 лет каждый божий день!
Он об этом не знает… Но я очень хочу ему об этом рассказать и расскаяться… Но я боюсь что он не сможет меня простить.
Я со своим любимым человеком вместе уже 4 года…
Но два года назад я изменяла ему с другим на протяжении времени 4ех месяцев.
После этого всего я поняла что люблю своего молодого человека и что кроме него мне никто не нужен… Но то что я натворила не оправдать нечем.

Он н чего не знает. А я страдаю каждый день два года подряд. На фоне нервов у меня появились болезни. Проблемы с весом. Я вешу 36 кг. При росте 1м 57см
Постоянные головные боли. Не говоря уже о парических атаках. Я уже не знаю как быть и что делать. Хочу обо всем ему рассказать. .. Так как считаю правильным не иметь секретов от любимого человека.
На момент измены я встречалась с ним уже 2 года.

Я ненавижу себя. И простить не могу… Что делать?

Сейчас мне 20. Боюсь что если я его потеряю то не смогу больше полюбить никого и никогда, а жить без любви не смогу. Без него не смогу.

До измены я не понимала как люблю и как он дорог мне.

06 янв. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)

Олеся Веревкина

Яночка Петрова, психолог прокомментирует тему через некоторое время, а пока рекомендую статью Измена в отношениях.

06 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Доброго времени. Рассказывать или нет- не имеет значения. Имеет значение, что вы искренне раскаялись в содееном. И не собираетесь повторять. Просить надо прощение не у своего молодого человека, а у себя. За то что вы запутались и совершили ошибку. Поняв, что он лучший, просто не повторяйте ее. Берегите свои отношения с ним. И простите себя в первую очередь. У всех есть тайны страшные или не очень. Не стоит всем знать, что и как было. Важно то, что есть

06 янв. 2017

Яночка Петрова

Я это все понимаю… Но что делать… Я не могу ему врать. Мне больно. Я боюсь что он узнает когда либо и не хочу его терять… Я жить без него не смогу

06 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Вы не хотите ему врать, а не не можете. Не врите с этого момента. Зачем вы хотите переложить ответственость на него? Вы приняли решение. Вы раскаялись. Его зачем мучать? Прошлое случилось. Его нет. Зачем вы хотите притащить прошлое в настоящие отношения?

06 янв. 2017

Яночка Петрова

Я переживаю что он может узнать

06 янв. 2017

Яночка Петрова

От того с кем изменяла… Или его друзей.

06 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Эм. А кто знает коме Вас и того парня?

И зачем кому то рассказывать?

06 янв. 2017

Яночка Петрова

Знают его друзья что мы встречались с ним… Но я не знаю знают ли подробности… Рассказывал ли он им об интимной стороне отношений

А вы не знаете нынешних мужчин? Уж очень любят трепаться на каждом шагу

06 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

То есть причина это страх раскрытия. Поговорите с тем парнем. Возьмите с него обещание молчать.

06 янв. 2017

Яночка Петрова

Мы не общаемся с ним. Причина и страх открытия и то что я мучаюсь что так поступила

06 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Давайте представим что раскроется. Расскажите сами изменив сроки. Что все что было, быр до встречи с ним. Вот только. Вы сами хотели бы это услышать?

07 янв. 2017

Яночка Петрова

Давайте представим что раскроется. Расскажите сами изменив сроки. Что все что было, быр до встречи с ним. Вот только. Вы сами хотели бы это услышать?

Но мой молодой человек у меня первый. Первый во всем

07 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Каждый имеет право на ошибку! Каждый! Вы использовали свое право. И кто посмеет Вас осудить за это? Страшнее Вас уже никто Вас не судит. Вы молодец. Если бы все были как Вы, мир стал бы лучше. Скажите, Ваш парень обращал внимание на ваше состояние? Как вы его объяснили ему?

07 янв. 2017

Яночка Петрова

Каждый имеет право на ошибку! Каждый! Вы использовали свое право. И кто посмеет Вас осудить за это? Страшнее Вас уже никто Вас не судит. Вы молодец. Если бы все были как Вы, мир стал бы лучше. Скажите, Ваш парень обращал внимание на ваше состояние? Как вы его объяснили ему?

Не особо обращал. .. Я даже порывалась рассказать ему… Но потом как только начинала из далека… Ловила его взгляд, опускала глаза и начинала молча ронять слезы.
Мне очень тяжело так жить

07 янв. 2017

Яночка Петрова

Начните с прощения себя

Но как это сделать… Мне кажется что… Пока он не узнает правду я не смогу этого сделать. Да даже после этого наврятли смогу.

07 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Встаньте перед зеркалом, смотрите себе в глаза и просите прощения у себя

07 янв. 2017

Яночка Петрова

Встаньте перед зеркалом, смотрите себе в глаза и просите прощения у себя

Вы думаете это поможет? А как мне выйти из этого тупика?

07 янв. 2017

Игорь Ерошкин Психолог

Сначало сделайте упражнение. Нет тупика. Вам просто так кажется пока.

Похожие консультации

Что делать, если изменила парню: советы психологов

Доброго времени суток! Что считается изменой? По мнению большинства, это самое поганое и мерзкое предательство любимого человека. Сейчас рассмотрим ситуацию, когда девушка задается вопросом: что делать, я изменила парню. Измена рушит жизни обоих партнеров, разделяя на периоды «до» и «после». Как признаться в измене? Стоит ли продолжать отношения или лучше разорвать?

Содержание

  1. Что такое измена
  2. За семью печатями
  3. Измена с другом
  4. Измена с бывшим

Что такое измена

С одной стороны, измена олицетворяет тайну. Сравнимую с очень тяжелым грузом. Это то, что убивает в человеке человечность. Но, на самом ли деле, это так страшно, как звучит?

Если говорить определениями, то измена – это когда один из партнеров вступает в близкую связь с посторонним человеком, не расставшись с постоянным: Ты испытываешь чувства к Кириллу, Кирилл любит тебя, но появляется Федя, и ты теряешь от него голову.

Если ты уже замужем за Кириллом и такое происходит… ты попала. В брачном договоре ты под подпись заверила, что будешь верна только Кириллу. Безусловно, ты не стала его собственностью, но это близко к этому. Если ты сделала выбор, все. Забудь о метании по мужикам. Может случиться, когда у тебя пройдет мимолетная интрижка, Кирилл уже не будет уверен, что ваши дети от него.

Другая ситуация, когда ты с Кириллом только на стадии встреч. Ты ему ничем не обязана, как и он тебе. Можно сказать, вы находитесь в активном поиске. На первый взгляд, все просто и легко. Но жизнь не так проста. Рождаются дети, появляются социальные якоря. Поэтому выбирать партнера для жизни нужно серьезно.

Если ты обратила внимание на Федю, то может стоит задуматься, а так ли хорош Кирилл, раз ты обратила свое внимание на другого парня. Пока ты не вступила в брак и не находишься в отношениях с Кириллом, изменой это назвать нельзя, это обычный поиск или смена партнера, как будет удобней, так и называйте это. От того истерить и называть в подобной ситуации смену партнера изменой не уместно.

Вообще говорить, что есть измена очень сложно. Зачастую, именно она, расставляет все на свои места. Осуществление неверности может послужить отдушиной. Не всегда жизнь в браке проходит счастливо, и, бывает, случаются необдуманные поступки. Измена дает очень важный жизненный урок для обоих людей. Так что, перед тем как впадать в истерику, поразмышляйте обо всем, как следует.

За семью печатями

Если ты решила рассказать парню об измене, могу тебя уверить, что ты зря надеешься на понимание и великодушное прощение. Мужчина собственник. Для них измена сравнима со страшным грехом. Если женщина еще может как-то простить, то мужчина никогда.

Он не будет разбираться и пытаться понять почему так произошло. Он готов рвать и метать, разрушить все на своем пути, чем возобновить или начать с нею что-то новое. Есть советы психолога, когда происходит ситуация, что парень умудрится простить даму, то ей стоит быть готовой к следующему отношению:

  • Не ждать никакого уважительного отношения. Он будет всевозможно измываться над возлюбленной. Она будет виновата во всем, в чем только возможно. Авторитета в отношениях тебе никогда не добиться.
  • Девушка будет играть роль марионетки. Ею постоянно будут манипулировать. Всю оставшуюся жизнь держать на привязи и дергать за ниточки души.
  • Ожидайте мести. Уверена, вы тоже хотели бы отомстить за случившееся. И говорить, я бы никогда… Ложь. Парень обязательно отомстит. Ведь ты попыталась найти лучше него партнера, почему ему нельзя найти достойную девушку себе, а не подстилку для других парней. По-моему, все более, чем справедливо. И тут нужно будет задуматься самой, как пережить измену с его стороны, он скрывать ее точно не будет.

Как жить после измены 

Ты посчитала, что, признавшись в измене, поступишь высоконравственно, ведь тебя мучает совесть. Ты ошибаешься. Высоконравственным поступком было-бы хранить верность и быть достойной девушкой, а не легкомысленной шлюхой. Любые другие оправдания, чушь и только. Говорить,- зато я буду честной, аналогичный бред. Где была твоя честность и достоинство, когда ты ложилась под другого мужика? Потерялась?

Существуют женщины, которые осведомляют своего мужчину об измене в качестве мести. Можно сказать, что это месть за более раннюю измену парня. Вроде все и обоюдно, девушку мало заботит, что она все равно стала легкодоступной для многих после сделанного поступка. А парень только уверится, что правильно поступил, что изменил ей раньше.

Также, есть девушки, которые манипулируют вниманием. Они только говорят о фантазиях, чтобы парень боялся ее потерять и больше думал о ней. Но есть нюанс, ты парня настроишь против себя, и может, даже, не быть измены, но он будет уверен в ней, поскольку ты на протяжении долгого времени его убеждала, что ее совершишь. Если же ты на самом деле изменишь ему, чтобы после укорять, что он забыл о тебе, и поэтому так вышло… Он тебя действительно забудет, плюнув в лицо, и будет прав.

Итог: держи рот на замке. Лучше всего расстанься с ним, рано или поздно он узнает о случившемся. Если понимаешь, что совершила ошибку, то молчи, но это все на свой страх и риск. Готовься жить в постоянном ожидании, что ему станет известно о случившемся. Если волшебным образом он не узнает, то извлеки урок и молчи всеми силами… Не вздумай нигде и никому ляпнуть о своей измене. Иначе расставания не избежать.

Измена с другом

Очень часто измены совершаются с друзьями. И не редко, когда с другом парня. Почему так выходит, это уже другой вопрос. Нам нужно выяснить, что делать сейчас. Мужская дружба отличается от женской. Друзья для них стоят наравне с родственниками. В итоге, «друг», который посмел так поступить с возлюбленной своего друга, уже не друг. Что удивительно, после раскрытия такого поступка, парни могут продолжить общаться, скинув всю вину на девушку. В другой ситуации, друг может влюбиться. И всеми силами постарается увести тебя у своего друга.

У тебя остается два варианта событий: разойтись с другом и придумать историю, какой он коварный и плохой. Если он вздумает рассказать твоему парню об измене, то вопи, что лжет, а родинку видел летом, пока ты находилась в купальнике и тому подобное… Если же ты полюбила друга взаимно, то бросай парня и уходи к другу. Других вариантов нет. Хотя, можешь бросить и того и другого и просто побыть одной. Рано или поздно, один из них сам выйдет с тобой на связь.

Измена с бывшим

Додумалась подруга… Настолько жизнь не радует, что вновь сошлась с этим придурком? Случайно с бывшим общение не возобновляется. Это либо желание мести или тлеющие угольки бывших чувств. В первом варианте, тебе разоблачают. Действуем по модели поведения, как с другом. Все отрицаем. Если случился второй вариант, то смени все контактные данные и вычеркивай окончательно его из своей жизни. Как минимум игнорируй его и все отрицай.

Как выкинуть из сердца и из головы любимого человека 

Если же об измене узнал парень, то не поддаемся панике, берем себя в руки и подавляем бушующие эмоции. Успокойся, глубоко дыши, попей водички. Держи себя уверенно и спокойно, пока слушаешь все, что тебе выскажет парень. Услышишь ты очень много неприятного. Будь к этому готова. Главное помни, у него сейчас есть на это право и слова он не будет выбирать. Просто слушай и не перебивай. Пока у него летит куча информации в твой адрес, думай над ответом.

Берем на заметку, лучшая защита – это нападение. Начинай обвинять его во всех случившихся бедах. Не уделение внимания, неумение быть добрым и заботливым и так далее… Девушки косяки искать умеют, расписывать не буду. Просто сделай так, чтобы он начал думать, что ему еще повезло, что ты выбрала его, а он хочет все разрушить.

Ты хорошо знаешь своего парня. Если он стеснительный, то можешь спокойно признаться в произошедшем, попросить прощения от чистого сердца, сказать, что все осознаешь и такого больше никогда не повторится. Главное, чтобы ему стало не по себе.

Еще одним вариантом, может быть проявление инициативы в выборе дальнейшего развития отношений. Предложить некоторое время побыть подальше друг от друга. Отношения все равно на грани расставания, а так, может парень остынет и все-таки решится на их продолжение. Если ты еще сыграешь роль трагично, и наглядно будешь раскаиваться, то возможно и не придется расходиться.

А как на ваш взгляд, стоит вести себя девушке, если изменила парню она? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Я психолог, люди всегда делают одно и то же, когда изменяют своей второй половинке, и это так легко распознать 20 2021

    ПОЧТИ ничто так не разбивает сердце, как узнать, что вас обманули on — это не только полностью подрывает вашу уверенность и самооценку, но и делает вас неспособным доверять кому-либо снова.

    В большинстве случаев измена происходит за спиной, и человек так и не узнает, что любимый затеял недоброе.

    3

    Даниэль поделился этим советом в InstagramКредит: thedanielacon

    Для тех, кто состоит в отношениях, психолог раскрыл фразу, на которую следует обращать внимание, если вы чувствуете, что ваш партнер изменяет.

    «Отказ от ответственности: это работает только в том случае, если вы не подорвали их доверие», — говорит Даниэль Эйкон.

    «В противном случае их отношение к вам может быть оправдано».

    ПОТРЯСАЮЩЕЕ БИНГО: ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС 5£ БЕЗ ДЕПОЗИТА

    По его словам, в большинстве случаев, когда ваш партнер вдруг начинает вести себя подозрительно и не доверяет вам, вас может ждать разочарование.

    »Так что, если вы встречаетесь с кем-то, и они начинают обвинять вас в измене или обеспокоены тем, что вы разговариваете с другими людьми без каких-либо доказательств, это обычно означает, что они изменяют и разговаривают с другими людьми.

    «Они просто обеспокоены тем, что вы делаете то же самое», — объясняет он.

    Самое читаемое в разделе «Образ жизни»

    БОЛЬНОЙ МУРС

    Я ветеринар – у 3 собак множество проблем со здоровьем

    БРА-ВО

    У меня большая грудь, но я ношу платья с глубоким вырезом без лифчика благодаря моему хаку

    освободить сосок

    Я тренируюсь в спортзале – люди всегда спрашивают меня, почему у меня выставлена ​​грудь

    НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ

    Мне было стыдно за мою спортивную майку – я думаю, что ее мужчина смотрел на меня

    В психологии, добавляет Даниэль, это называется проекция.

    »Люди склонны проецировать то, что у них внутри, на других людей.

    »Это игра разума следующего уровня», — резюмирует он.

    Хотя были и те, кто оценил совет, как этот человек, написавший: «
    Это старая поговорка, да, это правда», некоторые люди не согласились.

    »Это не 💯 точно, если у самого человека есть проблемы с доверием/трама, тогда он расспрашивает всех, и это не имеет ничего общего с тем, что они делают то же самое, и все, что связано с тем, что им нужно исцелиться. »

    Другой пользователь Instagram согласился, написав: «Не совсем. Что делать, если у кого-то есть тревога и страх быть брошенным 😂😂😂».

    По словам другого критически настроенного зрителя, для нее это было не так: «Не совсем потому, что я постоянно обвиняла своего бывшего в измене, а я не изменяла, и я узнала годы спустя, что была права, они разговаривали с женщиной, которую я беспокоилась о том, что я ничего не сделала».

    Кроме того, женщина рассказывает, на что она пошла, чтобы поймать своего парня на измене после того, как заметила светлые волосы в видео.

    Кроме того, на тему измены: микроизмена — это новая тенденция знакомств, о которой вам нужно знать. Виновен ли ваш партнер?

    Тем временем женщина арестовывает изменяющего парня после того, как его подруга прислала ей фотографию с отдыха. Но видите ли вы, что не так?

    3

    Но он также предупредил, что это работает при одном условииКредит: thedanielacon

    3

    Оказывается, для этого тоже есть терминКредит: thedanielacon

    Парень, с которым я встречался, поделился фотографией своей новой «вечной» женщины на Facebook. — поэтому я жестоко разоблачил его всем, кого он знает

    Темы

    • Instagram
    • Советы, хитрости и лайфхаки

    Психолог объясняет, почему неверность заразна

    По Марк Трэверс, доктор философии. | 13 сентября 2022 г.

    Новое исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior , показывает, что среда, изобилующая неверностью, снижает мотивацию к защите существующей связи между двумя партнерами, делая их уязвимыми для возможности рассмотреть альтернативных партнеров.

    Недавно я разговаривал с Гуритом Э. Бирнбаумом, преподавателем Школы психологии Баруха Ивчера в Израиле и ведущим автором статьи, чтобы понять, как воздействие среды, способствующей неверности, заставляет людей искать альтернативных партнеров. Вот итог нашей беседы.

    Какие практические выводы из вашего исследования можно сделать для тех, кто склонен к измене вместо того, чтобы поддерживать удовлетворительные долгосрочные отношения?

    Люди должны больше осознавать силу ситуаций и их влияние на принятие решений в интимной сфере.

    Пары в моногамных отношениях, которые живут в среде, в которой неверность приемлема, и склонны к интрижкам (из-за определенных отношений и личностных характеристик), могут быть предложены консультации, которые поощряют переориентировать внимание на основного партнера и оказались полезными для интенсификации сексуальных отношений. желание и эмоциональная связь между партнерами (например, мотивирующая отзывчивость и усилия, чтобы партнер чувствовал себя особенным).

    Усиление эмоциональной связи между партнерами и желание, которое они испытывают друг к другу, может сделать их менее восприимчивыми к угрозам их связи, которые возникают как внутри, так и вне их отношений.

    Что вдохновило вас на исследование темы неверности?

    Меня восхищает то, как люди в моногамных отношениях примиряют свои противоречивые потребности в безопасности и обособленности. Потребность в безопасности, которую обеспечивают такие отношения, может столкнуться с чувством неуверенности и новизны, которое подпитывает желание и типично для взаимодействия с новыми партнерами.

    Следовательно, люди часто сталкиваются с конфликтом между искушениями, которые таятся за пределами отношений, и намерением сохранить сексуальную исключительность в рамках текущих отношений. Те, кто предан своему нынешнему партнеру, справляются с этим конфликтом, используя стратегии защиты отношений, такие как игнорирование женихов или восприятие их как менее привлекательных, чем они есть на самом деле.

    Эти стратегии, однако, не всегда эффективны, о чем свидетельствует высокий уровень неверности. В этом исследовании мы стремились выяснить, что делает людей менее устойчивыми к искушению альтернативных партнеров.

    Есть ли черты характера, которые могут быть связаны с неверностью?

    Да, прошлые исследования показали, что некоторые личностные характеристики, такие как невротизм, нарциссизм и ненадежность привязанности, делают людей более склонными к экстрадиадным отношениям, возможно, по разным причинам (чувство права или избавление от беспокойства о разлуке путем поиска альтернативных вариантов). партнеров, например).

    Не могли бы вы кратко описать методологию вашего исследования?

    В настоящих трех исследованиях мы изучали, будет ли воздействие норм неверности снижать приверженность нынешнему партнеру, увеличивая при этом стремление к альтернативным партнерам. Во всех исследованиях мы демонстрировали романтически вовлеченным участникам обманное поведение других. Затем мы записали их реакции, когда они думали о привлекательных других людях или взаимодействовали с ними.

    1. В первом исследовании мы познакомили участников с результатами исследований, которые указывали на высокую или низкую распространенность неверности. Затем участники описали в письменной форме первую сексуальную фантазию, которая пришла им в голову. Независимые судьи читали эти фантазии и оценивали уровни испытываемого в них желания как к нынешнему, так и к альтернативному партнеру.
    2. Во втором исследовании мы исследовали, будет ли предсказанный эффект воздействия норм неверности на желание альтернативных партнеров наблюдаться с использованием другого, более объективного измерения желания альтернатив.

    Кроме того, мы хотели показать, что этот эффект можно отнести к подверженности неверности других людей, а не к неэтичному поведению других людей в целом (например, мошенничество в других областях). Для этого участники зачитывали признания, в которых описывались случаи измен либо нынешнему партнеру, либо академической работе.

    Участники в состоянии неверности читают, например, следующее признание:

    • «Я познакомилась с шикарным мужчиной во время собеседования на его рабочем месте. Я устроилась на работу и начала работать с ним. Через несколько недель он пригласил меня на ужин. Я не долго думая приняла его приглашение. Мы страстно целовались после ужина. Это был лучший поцелуй! Я не живу со своим парнем, поэтому он ничего об этом не знает».

    Участники условия академического списывания читают, например, следующее признание:

    • «Я студент, который работает круглосуточно, чтобы финансировать свою учебу. Поэтому иногда, когда мне нужно написать сочинение, которое кажется мне сложным или трудоемким, я копирую его у других студентов. Когда становится тяжело, я может даже заплатить кому-нибудь, чтобы он написал для меня эссе. Я просто хочу закончить учебу и получить эту степень».

    Затем участники оценивали фотографии привлекательных незнакомцев другого пола, указывая, может ли изображенный человек быть потенциальным партнером. Количество выбранных партнеров использовалось как показатель интереса к альтернативным партнерам.

    В третьем исследовании мы изучали, будет ли воздействие норм неверности увеличивать не только желание иметь альтернативных партнеров, но и усилия, направленные на то, чтобы увидеть их в будущем. Для этого участники ознакомились с результатами опроса, указывающими на высокую распространенность измен либо с текущими партнерами, либо с академической работой. Затем привлекательный интервьюер другого пола взял у них онлайн-интервью.

    Мы попросили участников отправить сообщение интервьюеру в конце интервью. Участники также оценили сексуальную привлекательность интервьюера и его приверженность нынешним отношениям. Независимые судьи читали сообщения, отправленные интервьюерам, и оценивали усилия, предпринятые участниками для повторного взаимодействия с ними.

    Каковы основные выводы вашего исследования?

    После столкновения с чужой неверностью участники испытывали меньше приверженности своим отношениям и больше стремились к альтернативным партнерам.

    Эти данные свидетельствуют о том, что среда, которая способствует большей распространенности неверности, снижает мотивацию к защите связи с текущим партнером, возможно, подготавливая почву для высвобождения стремления к альтернативным партнерам. Такая среда может сделать людей более уязвимыми, если не напрямую «заразить» их неверностью.

    Вы упомянули, что есть определенные обстоятельства, которые заставляют людей тяготеть к привлекательным альтернативам. Не могли бы вы рассказать об этом более детально?

    Окружение сверстников, создающее впечатление, что неверность приемлема, может быть одним из таких обстоятельств, так как знание того, что у других есть любовные отношения, может заставить людей чувствовать себя более комфортно, когда они сами рассматривают возможность иметь любовные отношения.

    Конечно, среда, в которой преобладает неверность, не обязательно превращает людей в мошенников. Тем не менее, если кто-то уже уязвим для обмана или если возникают возможности для неверности, эти условия могут дать дополнительный толчок, необходимый для разрешения конфликта между следованием моральным ценностям и поддачей искушению таким образом, который способствует неверности.

    В более общем плане, воздействие неэтичного поведения других людей может изменить то, как люди воспринимают социальные нормы, связанные с таким поведением (что обычно делается или приемлемо в обществе). Восприятие высоких норм нечестности позволяет людям оправдывать плохое поведение, которое они собираются совершить, как менее аморальное.

    Это оправдание помогает им устранить диссонанс между долгосрочными целями, которые поддерживают моральные ценности, и краткосрочными искушениями, которые нарушают их таким образом, что увеличивает шансы на неэтичное поведение, сохраняя при этом чистую совесть.

    Обнаружили ли вы гендерные или другие демографические различия?

    Мы обнаружили, что по сравнению с женщинами мужчины были менее привержены своим нынешним отношениям, а также выражали в своих сексуальных фантазиях большее стремление как к текущим, так и к альтернативным партнерам. Последний вывод согласуется с прошлыми исследованиями, показывающими, что мужчины в целом обладают более высоким сексуальным влечением, чем женщины.

    Но мужчины и женщины не различались в степени, в которой они проявляли интерес к альтернативным партнерам после воздействия норм неверности. Это означает, что восприятие неверности как обыденности освобождает как мужчин, так и женщин от оков их морали, в равной степени высвобождая их тягу к альтернативным партнерам.

    Есть ли у вас планы дальнейших исследований? Куда бы вы хотели, чтобы исследования супружеской неверности пошли в будущем?

    Да, у меня есть несколько серий исследований (некоторые из них используют виртуальную реальность), изучающих, что делает людей более устойчивыми к искушениям.

    Первое свидание с девушкой советы: 10 советов для удачного первого свидания

    10 советов для удачного первого свидания

    Как вы уже поняли, сегодня мы собираемся поделиться с вами 10 советами удачного первого свидания. Не зря говорится, что первое впечатление не удастся произвести дважды. Если не хочется превратить свое первое свидание в настоящий кошмар, и получить надежду на продолжение отношений, стоит прислушаться к советам опытных людей и психологов. Иногда мы сами становимся причиной собственных неприятностей, стараясь показаться не теми, кем являемся на самом деле. Возможно, что мужчина ищет именно естественную приятную девушку, а не источник информации по мировой политике или узкоспециализированным знаниям. На первом свидании оба человека будут оценивать шансы на продолжение отношений, поэтому от него зависит очень многое.

    фото: depositphotos.com

    Наши 10 полезных советов помогут сориентироваться в том, как стоит вести себя на свидании и что категорически не нужно делать.

    Совет №1

    Эмансипация – это хорошо, но мужчина хочет ощущать себя главным в отношениях. Далеко не всем нравится излишняя раскованность и активность женщин в плане приглашения на первое свидание. Если вы общаетесь в сети или встречаетесь в компании, никто не мешает пустить в ход классические уловки женского обольщения – улыбки, намеки, флирт и комплименты. А вот приглашение на встречу всё-таки лучше оставьте для мужчины, если не хотите добиться у него впечатления, что на него попросту «охотятся». Мужчины очень не любят чувствовать себя пойманным в капкан, даже если понимают, что рано или поздно все равно в нём окажутся.

    Совет №2

    Не нужно пытаться сразу же выявить финансовые возможности своего поклонника, добиваясь приглашения в самый дорогой ресторан в городе. Это выглядит так, словно девушка интересуется только состоянием мужчины и его решимостью тратить на неё деньги. Такие «охотницы за сокровищами» сразу отпугивают людей, даже если сумели произвести на них благоприятное первое впечатление. Позвольте мужчине самому выбрать место встречи и не сетуйте, если оно оказалось не самым роскошным. Особенно это касается иностранных кавалеров.

    фото: depositphotos.com

    У них внешне непрезентабельный и скромно одетый мужчина может оказаться потомком древнего аристократического рода и мультимиллионером. Просто на Западе не принято кичиться своим происхождением и состоянием. Так что у скромной и терпеливой, воспитанной барышни намного больше шансов выйти замуж за принца, нежели у слишком агрессивно демонстрирующей своё желание заполучить «мужчину с деньгами».

    Совет №3

    Если вы познакомились заочно, сделайте так, чтобы быть как можно больше похожей на понравившуюся ему фотографию. Современное развитие техники компьютерной ретуши привело к тому, что многие девушки слишком сильно увлеклись «улучшательством» своей внешности в электронном формате. В результате на фото получается несколько не тот человек, которого может в реальности увидеть кавалер при личной встрече. Поэтому в этом совете заключены сразу два: не используйте слишком явную корректировку внешности в фотографиях и при встрече постарайтесь выглядеть свежей, обаятельной и жизнерадостной, а не пытайтесь тоннами грима придать себе тот вид, который был у вас на отредактированной фотографии десятилетней давности.

    Совет №4

    Не стоит рассказывать своему новому мужчине о прошлых неудачных романах или браках, тем более, крайне нелестно отзываться о бывших кавалерах. Это сразу произведет негативное впечатление, ведь перед девушкой сидит такой же мужчина, который может вполне логично рассудить, что юная дама в случае неудачи отношений и о нём будет говорить в столь же резких и неприятных выражениях. Тем более не стоит жаловаться на свою жизнь и сообщать новому поклоннику о своих финансовых и личных проблемах, словом, всячески ныть и жаловаться. Для этого у девушки есть близкая подруга. А мужчина хочет видеть с собой рядом жизнерадостную и весёлую спутницу, с которой есть о чем поболтать и весело посмеяться, короче – хорошо провести время, не вникая в сложные перипетии её предыдущих отношений.

    Совет №5

    Выключайте на свидании мобильные телефоны и не берите с собой никакие другие электронные гаджеты. Это касается и мужчин, и женщин. Если вы уж решили встретиться, то общайтесь друг с другом, а не со знакомыми в Твиттере или на Фейсбуке. Весь мир может и подождать, в том числе и работа. У вас свидание, поэтому все дела нужно отменить или перенести на другое время.

    фото: depositphotos.com

    Если ваша пара во время первого свидания будет видеть, что вы каждые пять минут отвлекаетесь на звонки по телефону, пусть они даже и по очень важному для вас делу, может создаться впечатление, что работа или друзья находятся на первом месте. Занимать вторую позицию ваша потенциальная половинка может не захотеть, и перспективная на первый взгляд встреча может завершиться ничем.

    Совет №6

    Этот совет хочется дать тем, кто познакомился в социальных сетях, на сайтах знакомств, по объявлению. Сейчас люди очень заняты, к сожалению, на личную жизнь остается очень мало времени, и многие долго переписываются перед встречей. Часто дело доходит до того, что людям, знакомым только заочно, кажется, что оно уже «созрели» для более серьёзных отношений, вплоть до секса и женитьбы. Не торопите ситуацию и тем более не давайте никаких клятв и обещаний до личной встречи! Во-первых, в сети сейчас огромное множество мошенников обоего пола, норовящих поживиться за счёт страстного желания одиноких сердец обрести семью. Во-вторых, прекрасные отношения в электронном виде могут мгновенно обернуться катастрофой в реальности, если ваш избранник или избранница на деле окажутся совершенно не такими, как вы их себе представляли. Так что ничего не обещайте и проверяйте своего нового друга или подругу, перед тем как перейти к серьёзным отношениям.

    Совет №7

    Этот совет относится и к девушкам, и к мужчинам. Умейте слушать своего собеседника. Речь идёт не о том, что человека нельзя перебивать – это элементарная культура поведения. Дело в том, что на свидании очень многие стремятся как можно больше рассказать о себе, буквально не давая собеседнику рта раскрыть. Прошло пять минут, а ваш партнер уже знает о вас всю подноготную. Особенно это касается девушек. Разговорчивость – это хорошо, а вот излишняя болтливость – плохо, очень плохо. Очень многие люди, особенно мужчины, ценят умение выслушать. А если при этом ещё и показать заинтересованность в словах, внимание партнера гарантировано. Так что слушайте друг друга, будьте вежливы и относитесь внимательно к тому, что вам рассказывают. Это поможет составить мнение о своём возможном партнере.

    Совет №8

    Финансовая сторона вопроса. Лучше всего будет, если девушка заранее сообщит мужчине, что она не готова принимать от него дорогие подарки и брать на себя из-за этого какую-либо ответственность. Даже если этого не произошло, мужчине не стоит начинать отношения со слишком дорогих или обязывающих подношений.

    фото: depositphotos.com

    На первом свидании достаточно преподнести красивый, но не слишком помпезный букет или даже ограничиться одной очень красивой розой. Это всего лишь жест признательности и преклонения перед женской красотой, не более. Его может спокойно принять любая женщина, не чувствуя, что её хотят купить. Что касается оплаты за ужин, то тут применяется старое негласное правило – платит тот человек, от кого исходило предложение.

    Совет №9

    Для девушек – не стоит с места в карьер проявлять свой высокий уровень эмансипации и требовать самостоятельно оплатить свой обед. Мужчину легко обидеть, указав ему на его несостоятельность и вторичность. Слишком современные девушки часто именно такой независимостью отпугивают потенциальных кавалеров. Мужчина хочет видеть женщину более хрупкой, требующей защиты и заботы. Поэтому умная девушка позволит ему побыть галантным кавалером, открыть перед ней дверь и помочь накинуть верхнюю одежду. А мужчине, не располагающему очень большими финансовыми запасами, стоит заранее позаботиться о том, чтобы не оказаться в неприятной ситуации при расчёте за вечер. Во-первых, заведение для ужина стоит выбирать по карману, во-вторых, денег с собой нужно брать с запасом. Это поможет избежать неловких моментов. Но не стоит тратить больше, чем вы можете себе позволить, чтобы произвести впечатление на женщину. Ваши скромные ресурсы выявятся позднее, и это может спровоцировать еще более неприятную и неловкую ситуацию, которая может быть расценена женщиной как прямой обман.

    Совет №10

    Этот совет для девушек, которые не знают, как поступить после первого свидания, если кавалер им понравился. Не торопитесь звонить самостоятельно и тем более требовать приглашения на новое свидание, дайте мужчине подумать и оценить вас со всех сторон. Просто напишите ему сообщение с благодарностью за прекрасный вечер, и все. Если вы понравились, то однозначно вас ждет продолжение, и в скором времени вы получите приглашение на новую встречу. Если же вам не перезвонят – не велика потеря, значит, это просто не ваш мужчина. А вот кавалерам рекомендуется не слишком медлить, если дама очень близка сердцу. Не ровен час, найдется кто-то попредприимчивей, и уведёт вашу принцессу из-под самого носа.

    фото: depositphotos.com

    Нельзя считать все эти советы универсальными, подходящими для любого случая. Они скорее общие, чем имеющие отношение к конкретной ситуации. Их стоит принять во внимание, ведь ничего плохого в этих рекомендациях нет. Но каждый человек индивидуален, и не бывает стандартных, одинаковых ситуаций, поэтому стоит принимать решение, исходя из собственного жизненного опыта, интуиции и чувств. Иногда даже спонтанное поведение и действия оказываются правильными, а тщательно продуманная стратегия и тактика дает неожиданный сбой. Такова жизнь, и ничего здесь не поделаешь. Слушайте своё сердце, в большинстве случаев это лучший советник. Если вы чувствуете, что ваш визави – совсем не то, к чему вы стремитесь, просто распрощайтесь и уходите, не приводя к сложным и запутанным последствиям.

    Советы для того и даются, чтобы к ним прислушиваться, принимать во внимание, но действовать по обстоятельствам. Так что думайте сами, решайте сами, ведь речь идёт о вашей собственной жизни.

    А ещё советуем вам прочитать статью Первое свидание: 5 правил успеха.

    Post Views: 13 152

    31 совет для мужчин и женщин при первом свидании

    Первое свидание является важным шагом в жизни каждого человека. Советы на первое свидание помогут вам не испытывать чувство неловкости и заложить основу будущих хороших отношений.

    Первые свидания могут быть некомфортными

    На первом свидании люди, обычно, испытывают чувство неловкости, но если вам повезет, вы оба раскрепоститесь и получите удовольствие от знакомства с новым человеком. Это может перерасти в длительный романтический интерес.

    Вы можете задаться вопросом, что делать на первом свидании, чтобы сделать его незабываемым и приятным, чтобы оно привело ко второму свиданию.

    Большинство людей не задумываются о том, как они выглядят и как произвести впечатление на нового человека, с которым они собираются познакомиться.

    Но есть гораздо больше возможностей сделать первое свидание положительным, независимо от того, приведет ли оно к чему-то большему.

    Советуем первое свидание заранее спланировать и продумать. Так вы сможете быть уверенным, что встреча пройдет как можно лучше.

    Давайте рассмотрим несколько простых советов для первого свидания, которые стоит рассмотреть, прежде чем отправляться на следующее.

    Содержание

    Развернуть

    1. Первые свидания могут быть некомфортными
    2. 28 советов для первого свидания, которые сделают вашу первую встречу незабываемой
    3. Общие советы для первого свидания для всех
    4. Советы для мужчин на первом свидании
    5. Советы для женщин на первом свидании
    6. Темы, о которых стоит поговорить на первом свидании
    7. Используйте эти советы на первом свидании

    28 советов для первого свидания, которые сделают вашу первую встречу незабываемой

    Общие советы для первого свидания для всех

    1.
    Знайте причину, по которой вы встречаетесь.

    Советуем, прежде чем отправиться на первое свидание, провести небольшую психологическую подготовку.

    • Какова цель свидания?
    • Вы ищете серьезных отношений?
    • Вы встречаетесь просто для развлечения и для знакомства с новыми людьми?

    Как только вы сможете честно ответить на эти вопросы, вы сможете контактировать со своим спутником так, чтобы это соответствовало вашей конечной цели.

    Например, если вы просто встречаетесь, вам не нужно беспокоиться о том, совместимы ли вы с вашим свиданием.

    Но если вы хотите серьезных отношений, обратите внимание на жизненные приоритеты, ценности и интересы вашего спутника. Имея четкие намерения, вы почувствуете целеустремленность во время свидания.

    2. Расслабьтесь и получайте удовольствие.

    Советуем вам еще до первого свидания, решить, что вы собираетесь повеселиться – даже если он или она не окажутся идеальной парой для вас.

    Свидания – это процесс. Каждый раз, когда вы встречаетесь с новым человеком, вы узнаете больше о том, что ищете в партнере.

    Даже если первое свидание не приведет ко второму, а вы настроены позитивно и решили повеселиться, вам нечего терять.

    3. Выберите нейтральное место.

    Для первого свидания вам нужно место, которое позволит поговорить и узнать друг с другом. Место проведения свидания не должно отвлекать от этой цели.

    Ужин в шумном ресторане с последующим просмотром фильма – не лучший выбор, если вы надеетесь побеседовать. Даже что-то веселое и креативное, например, поездка на велосипеде или поход на фермерский рынок, может быть больше связано с событием, чем с другим человеком.

    Совет на первое свидание: тихая кофейня или бар, расположенные вдали от посторонних глаз, – это нейтральные места, которые располагают к хорошей беседе и которые легко покинуть, если дела идут не очень хорошо.

    4. Будьте краткими.

    Вы хотите, чтобы после свидания вам захотелось большего, а не представлять, когда уже закончится вечер. Уходите на высокой ноте и не позволяйте свиданию исчерпать себя.

    Вы идете на свидание, чтобы выяснить, есть ли между вами химия, а не для того, чтобы узнать истории жизни друг друга.

    Первое свидание советуем начать со встречи за чашечкой кофе или напитком. Вы можете запланировать более длительное свидание, если решите, что хотите встретиться снова.

    5. Полностью погрузитесь в общение.

    Это не означает не оставлять телефон на столе, чтобы просматривать сообщения, или оглядываться на других мужчин или женщин, которые проходят мимо. Советуем на первом свидании быть полностью вовлеченным в разговор, не отвлекаясь ни на что.

    Вам также необходимо сохранять самосознание (чтобы улавливать социальные сигналы) и слушать, когда ваш собеседник рассказывает вам о своей жизни. Смотрите на своего собеседника и визуально и вербально показывайте, что вы вовлечены в то, что он или она говорит.

    Если вы нервничаете, не стоит навязчиво думать о том, чем закончится вечер. Никто из вас не знает ответа на этот вопрос, но для того, чтобы узнать это, вам нужно присутствовать на свидании.

    6. Не переусердствуйте

    Первое свидание – не тот момент, чтобы рассказывать потенциальному партнеру о своих бывших любовниках или о той ночи, когда вы оказались «в чем мать родила».

    Советуем на первом свидании не делиться слишком многим, так как еще рано – и это является отталкивающим фактором. Ваш собеседник может подумать, что под поверхностью скрывается много странностей.

    Поделитесь достаточной информацией, чтобы показать, какой вы человек, ваши интересы и характер, но приберегите свои причуды (они есть у каждого из нас) до того времени, когда вы установите доверительные отношения.

    Также не задавайте личных вопросов или вопросов, которые могут навести на мысль, что ваш собеседник должен поделиться с вами лишним. Например, если ваш спутник рассказал вам, что его или ее родители развелись, вам не нужно спрашивать, почему.

    7. Следите за языком своего тела.

    Совет: на первом свидании установите хороший зрительный контакт со своим собеседником (без пристального взгляда). Постарайтесь также избежать защитной позы, скрестив руки на груди. На самом деле, вы можете показать своему собеседнику, что заинтересованы в нем, зеркально отражая его движения и выражения.

    Обратите внимание на язык своего тела, чтобы не выдать нервозность, играя волосами, оглядывая комнату или ерзая. Часто улыбайтесь и наклоняйтесь в момент, когда ваш собеседник говорит, чтобы показать, что вы заинтересованы и увлечены.

    Прикоснитесь к руке собеседника во время общения друг с другом, чтобы показать, что он или она вам интересны. Но не будьте слишком напористым или назойливым. Слишком много прикосновений на первом свидании может показать, что вы больше заинтересованы в физических отношениях, чем в человеке, с которым разговариваете. Советуем на первом свидании активно использовать язык тела и не бояться проявлять эмоции.

    8. Будьте сами собой.

    Добрый совет на первое свидание – будьте самим собой. Притворяться какой-то улучшенной версией человека, которым вы хотели бы быть, вводит в заблуждение и создает почву для неловкого общения в будущем.

    Притворяться тем, кем вы не являетесь, – это игра, в которую нельзя играть вечно, и она гарантирует, что вы оба в конечном итоге останетесь неудовлетворенными.

    Цель свидания – встретить человека, который является подлинным и, возможно, чьи желания в жизни совпадают с вашими. Это может произойти только в том случае, если вы покажете своему спутнику себя настоящего – того, кто уверен в себе настолько, что притворяться или играть нет необходимости.

    9. Заранее подготовьте вопросы и темы для разговора.

    Практический совет на первое свидание – найдите время, чтобы записать несколько идей по темам, которые вы хотите обсудить, и интересных вопросов, которые вы хотели бы задать своему спутнику.

    Вам не нужно доставать свои записи во время свидания, но, записывая свои мысли, вы закрепите их в памяти. Но если вы хотите положить свои заметки в карман или сумочку, вы можете просмотреть их во время перерыва в уборной, если разговор начинает затягиваться.

    Советы для мужчин на первом свидании

    10. Примите взвешенное решение.

    Нет ничего хуже, чем фраза «Мне все равно, чего ты хочешь».

    Женщинам нужен мужчина, который уверен в своих решениях и при этом достаточно внимателен и гибок, чтобы учитывать желания своей спутницы.

    Если станет очевидно, что ей не нравится ваш выбор места, просто улыбнитесь и скажите: «Это не твой пейзаж, не так ли?». Вы можете узнать больше о своей спутнице, выяснив, почему ей не нравится это место, а затем предложить в следующий раз выбрать что-нибудь другое.

    Если ей не нравится то место, куда вы решили ее отвезти, компенсируйте это отличным общением. Но если это место шумно или не подходит для знакомства друг с другом, смело говорите: «Давай выберемся отсюда и пойдем куда-нибудь, где мы сможем поговорить».

    Простой совет на первое свидание – будьте уверены в своих решениях, но не игнорируйте мнение своей спутницы.

    11. Будьте джентльменом.

    Да, времена изменились, женщины и мужчины стали равными, и в результате изменились правила знакомства.

    Однако это не означает, что женщины не ценят добрые, старомодные, джентльменские манеры и внимательность.

    Открывайте двери, пододвигайте ей стул и, если вы инициировали свидание, заплатите по счету (если вы еще не обсуждали переход на голландский вариант).

    Пусть ваша мама гордится вами, и покажите вашей спутнице, каким джентльменом вы можете быть. Женщины это замечают и, безусловно, ценят. То, что вы будете джентльменом, выделит вас из множества других свиданий, которые, скорее всего, у нее уже были.

    Совет на первое свидание (и не только) – оставайтесь джентльменом при любых обстоятельствах.

    12. Будьте любознательны.

    Совет на первое свидание: не тратьте время свидания на поиски способов привлечь ее внимание к себе, а используйте время на то, чтобы узнать ее. Именно здесь поможет предварительная подготовка, о которой мы говорили в пункте № 9.

    Любознательность и реальный интерес к женщине, с которой вы встречаетесь, выведут отношения на новый уровень. Узнайте о ее ценностях, хобби и увлечениях.

    В результате вы узнаете, является ли она той девушкой, с которой вам захочется встречаться снова, и подходит она вам или нет.

    Если вы действительно заинтересованы, ваш разговор будет протекать естественно, и она захочет узнать о вас больше.

    13. Не хвастайтесь и не выставляйте напоказ.

    Как бы вы не хотели рассказать своей спутнице о новой дорогой машине или о повышении по службе, которое получили, настоятельно советуем на первом свидании – не рисоваться.

    Но если вы захотите пригласить эту девушку на второе свидание, ее больше будет интересовать то, кто вы, а не то, что у вас есть или что вы сделали. Пусть ваш характер и личность расскажут ей о том, какой вы человек внутри.

    Представьте, насколько большее впечатление произведут на нее ваши достижения, когда вы уже понравитесь ей как личность.

    14. Оденьтесь соответственно.

    Убедитесь, что вы хорошо выглядите, но не одевайтесь так, как будто вы слишком стараетесь угодить или пытаетесь быть тем, кем не являетесь.

    Одевайтесь в соответствии с обстановкой вашего свидания и для себя. Советуем на первое свидание надеть что-нибудь удобное, чтобы вы чувствовали себя уверенно.

    И фасон, и стиль вашего наряда должны подходить вам. Женщины замечают мелкие детали вашей одежды, вплоть до грязи и износа обуви.

    Вы хотите выглядеть презентабельно, чтобы ваша спутница видела, что вы достаточно заботитесь о себе и прилагаете для этого усилия.

    15. Общайтесь правильно.

    Один из самых важных советов при первом свидании – общаться как до, так и после свидания. Обязательно свяжитесь с ней накануне. Уточните ваши планы, чтобы она знала, что свидание состоится.

    Если во время свидания вы поняли, что она вам не подходит, не уходите. Завершите свидание естественно, скажите ей, что вам понравилось время, проведенное вместе, но не предлагайте другое свидание.

    Однако если вы видите с ней будущее или хотите пойти на второе свидание, не ждите два или три дня, чтобы сказать ей об этом. Свяжитесь с ней на следующий день, чтобы сообщить, как вам понравилось время, проведенное вместе, и снова пригласить ее на свидание.

    16. Управляйте своими нервами.

    Уверенность – это самое распространенное качество, которое мужчины и женщины хотят видеть на свидании. Совершенно естественно немного нервничать, но постарайтесь не зацикливаться на своих нервах.

    Рассказывая девушке о том, как вы нервничаете, вы можете оттолкнуть ее и заставить ее чувствовать себя некомфортно. Скорее всего, она тоже нервничает, поэтому сделайте глубокий вдох и вспомните, что вы оба просто пытаетесь узнать друг друга.

    Советуем вам управлять своими эмоциями не только на первом свидании. Ваше спокойное и естественное поведение успокоит ее и покажет, что вы чувствуете себя комфортно, когда вы такой, какой вы есть на самом деле.

    Советы для женщин на первом свидании

    17. Преодолейте физический барьер.

    Если ваш спутник кажется застенчивым, вы можете установить соответствующий физический контакт, чтобы показать свою заинтересованность. Парни иногда не решаются сделать это, потому что не могут с уверенностью сказать, нравится он женщине или нет. Преодолев физический барьер, вы сразу почувствуете себя непринужденно.

    Советуем в начале первого свидания тепло обнять его и найти способ случайного прикосновения к нему во время вашего совместного времяпрепровождения. Не переусердствуйте, но время от времени предлагайте прикосновения для установления взаимопонимания и связи.

    18. Знайте, что вас не устраивает.

    Совет для первого свидания – определите, что сразу же отталкивает вас и дает понять, что второе свидание вам не нужно.

    Возможно, ваш спутник курит или упоминает, что ему нравятся свободные отношения. Может быть, он груб с официантом или ответил на звонок своей матери в середине вашего разговора.

    Заранее перед свиданием узнайте о чертах характера или поведения, которые подскажут вам, что этот мужчина не для вас. Ваши требования должны касаться черт характера, недостатков личности и системы ценностей.

    19. Остерегайтесь тревожных сигналов.

    Первое свидание, совет – прислушайтесь к своей интуиции, если она подсказывает вам, что что-то не совсем так. Если ваш спутник не может ответить на элементарные вопросы, например, где он работает, или ведет себя как-то сомнительно, есть шанс, что он что-то скрывает от вас.

    Кроме того, если во время первого свидания он начинает действовать вам на нервы или ведет себя слишком самоуверенно, это тоже тревожный сигнал. Советуем на первом свидании обратить внимание на эти явные признаки того, что у вас ничего не получится как у пары.

    20. Не скрывайте своего интереса к нему.

    Если вы чувствуете, что свидание проходит хорошо, не скрывайте этого и не ведите себя категорично. Дайте своему спутнику понять, что вам нравится время, которое вы проводите с ним.

    Конечно, немного таинственности может быть хорошей чертой, но вести себя так, будто у вас нет интереса, когда на самом деле он есть, может быстро надоесть и послать неверный сигнал… навсегда.

    21. Забудьте о своем подробном списке желаний.

    Советуем на первом свидании держаться за свои неподлежащие обсуждению принципы и границы, но забыть о подробном списке желаний, касающихся его роста, типа машины, которую он водит, и его профессии.

    Наличие таких списков ограничит вас в мире знакомств и может помешать встретиться с человеком, который мог бы вам подойти.

    22. Следите за употреблением алкоголя.

    Совет актуальный не только на первом свидании. Следите за употреблением алкоголя. Выпивайте не более двух рюмок (или меньше, если вы легко пьянеете).

    Напиваться с малознакомым человеком может быть рискованно, к тому же это может быстро оттолкнуть собеседника.

    Кроме того, вы не хотите, чтобы ваши мысли были туманными, когда пытаетесь установить настоящую связь с другим человеком.

    23. Ведите себя так, как хотели бы, чтоб вели себя с вами.

    Не только ваш спутник несет ответственность за то, чтобы ваше совместное времяпрепровождение было успешным. Вы также должны помочь сделать это.

    Отложите телефон и вступайте в разговор. Задавайте вопросы и будьте внимательны. Советуем на первом свидании проявлять интерес к его жизни, используя навыки активного слушания и пытаясь понять, о чем он говорит.

    Если он заплатит во время свидания, будьте благодарны и любезны.

    Темы, о которых стоит поговорить на первом свидании

    24. Сегодня воскресенье, 14:00.
    Что ты делаешь?

    Если у вашего спутника типичная рабочая неделя с понедельника по пятницу, он, вероятно, проводит воскресенье, занимаясь чем-то важным для себя или чем-то, что в какой-то мере отражает его ценности.

    В воскресенье вы навещаете родителей? Наверстываете упущенное на работе или готовитесь к рабочей неделе? Может быть, вы находитесь в спорт-баре с друзьями?

    Советуем на первом свидании задавать конкретные вопросы. Если вы зададите этот вопрос именно так, а не скажете: «Чем ты занимаешься в свободное время?», это поможет вашему собеседнику дать более конкретный и правдивый ответ.

    25. На что ты тратишь деньги?

    На первом свидании советуем корректно спросить на что он (она) тратит деньги. Этот вопрос позволит вам получить представление о ценностях вашего собеседника, а также завязать интересный разговор о любимых вещах друг друга.

    Будь то ежегодный отпуск или обширная музыкальная коллекция, выяснить, что ваш спутник ценит больше, чем деньги, – хороший способ узнать его лучше.

    26. В чем ты являешься экспертом за рамками своей карьеры?

    Может быть, ваш спутник говорит на нескольких языках или знает все о Древнем Египте. Или, может быть, это что-то простое, как боулинг – идеальный страйк почти каждый раз.

    У каждого человека есть одна или две вещи, в которых он преуспевает. Кто знает, может быть, вы обнаружите, что у вас они отлично совпадают.

    27. Какие пункты входят в твой список желаний?

    Совет на первое свидание: начать разговор об идеальных впечатлениях или долгосрочных целях друг друга. Это быстрый способ узнать друг друга. Это поможет выяснить ценности вашего собеседника и оценить вашу совместимость.

    Независимо от того, есть ли у каждого из вас официальный список желаний или нет, разговор о том, что вы хотели бы сделать, – это уникальный способ узнать друг о друге немного больше.

    Вы оба любите приключения или ваши цели больше связаны с семьей и карьерой?

    Может быть, один из вас мечтает прыгнуть с парашютом во французских Альпах, а для другого приключение – это научиться свободно говорить по-немецки. Это может выявить, как много у вас общего.

    28. Что заставляет тебя смеяться?

    Для первого свидания советуем больше шутить. Смеяться вместе с кем-то – это быстрый путь к общению. Если у вас и вашего спутника противоположные чувства юмора, это может стать препятствием в долгосрочной перспективе. Вы можете посчитать его или ее чувство юмора оскорбительным или юношеским.

    С другой стороны, нет ничего лучше, чем услышать чей-то искренний смех над шуткой, которая, как вы понимаете, действительно его трогает.

    У каждого есть какие-то моменты, которые всегда вызывают смех. Поговорите о том, что это за моменты друг для друга, и, возможно, это вызовет смех, когда вы будете рассказывать то, что кажется вам смешным.

    29. Расскажите о себе настоящем.

    Совет на первое свидание – показать себя настоящего. Расскажите о том, где вы были, где находитесь сейчас и куда собираетесь. Это подразумевает разговор о том, что из вашего прошлого помогло вам стать тем человеком, которым вы являетесь сейчас, и о ваших целях на будущее.

    Такие содержательные беседы более увлекательны, чем перечисление фактов из вашей жизни.

    Ведите беседу в форме рассказа, описывая значимые моменты своей жизни и связывая их с сегодняшним днем.

    30. Задавайте положительные и веселые вопросы.

    На все вопросы типа: «Откуда ты? Чем ты занимаешься? Где ты вырос?» легко ответить, но они не вызывают положительных эмоций.

    Вместо этого советуем на первом свидании расспросить своего спутника о его самом интересном отпуске или попросить его рассказать вам о своей любимой книге.

    • «Где бы ты хотел(а) провести отпуск своей мечты?»
    • «Какое у тебя самое лучшее воспоминание?»

    Эти вопросы для пар побуждают к более интересному разговору, который не упрется в бетонную стену.

    31. Что ты любишь читать?

    Перед первым свиданием советуем узнать, является ли ваш спутник читателем вообще. Некоторые люди не любят читать для удовольствия или предпочитают слушать аудиокниги или подкасты.

    Если ваш партнер действительно читает, жанр книг, который он предпочитает, может дать вам представление о его личности, интересах и ценностях. Это также может показать, где пересекаются ваши интересы и ценности. Вы оба любите загадки, политические автобиографии или книги по самосовершенствованию?

    Зная читательские предпочтения вашего спутника, у вас появится много тем, о чем можно поговорить и чем поделиться.

    Используйте эти советы на первом свидании

    Первое свидание может быть достаточно сложной задачей, поэтому, когда вы на первом свидании, убедитесь, что вы подходите к нему правильно и можете получать удовольствие.

    В следующий раз, когда у вас запланировано первое свидание, воспользуйтесь этими советами, чтобы оно прошло более гладко.

    Подумайте, насколько позитивным было бы, если бы вы пошли на первое свидание с кем-то, кто подготовлен к вопросам и темам, вовлечен в разговор и уверен в себе.

    И подумайте, насколько счастливым будет ваше свидание, если вы будете также подготовлены.

    Смотрите на первые свидания как на мини-приключения, которые позволят вам лучше понять себя и то, чего вы хотите от партнера.

    Не давите на себя или на другого человека. Просто наслаждайтесь возможностью познакомиться с кем-то новым и провести время вместе. А пока этого достаточно.

    Ты неправильно проводишь первое свидание. Вот что вы должны делать вместо этого — настоящий мужчина

    Сегодняшний вопрос исходит от анонимного читателя:

    «Я обычный работник с 9 до 5 с понедельника по пятницу, у которого не так много времени на свидания в течение недели. Я заполнил свой календарь выходных чудаковатыми, наполовину заинтересованными девушками (и позволил порочному кругу повториться). Как можно избавиться от этого фанка и найти значимые связи?»

    По сути, вы просите о некоторых хороших стратегиях знакомств, если вы заняты.

    Но прежде чем я отвечу на этот вопрос, я хочу затронуть несколько частей вашего вопроса.

    ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ПРОДОЛЖАЮТ НА МЕНЯ ОТЛИВАТЬСЯ?

    Во-первых, если вы постоянно планируете свидания с женщинами, которые не ладят, это признак того, что что-то не так с вами, с женщинами, которых вы приглашаете на свидания, или с теми и другими одновременно.

    Вот суровая правда: занятые люди найдут время, если они искренне заинтересованы.

    Я живу в Нью-Йорке, одном из крупнейших рынков знакомств с одними из самых занятых людей.

    Я знаю женщин, которые сразу идут на работу в парадных нарядах для свиданий, с полным макияжем, чтобы сразу же отправиться на ужин после невероятно долгого дня.

    Цитируя великого Джеффа Голдблюма, «девушки, которые действительно заинтересованы, э-э-э, найдут способ».

    Итак, давайте разберемся.

    Есть несколько причин, по которым женщина может расстроиться на свидании:

    Причина 1: Она действительно занята или что-то случилось (наименее вероятно) придется отменить.

    Причина 2: Она отстой (Несколько вероятно)

    Иногда люди просто отстой и отменяют. Скорее всего, причина в том, что вы ей не нравились, но она согласилась на свидание, потому что у нее больше ничего не было.

    Причина 3: Она была вежлива, когда сказала «да» (вероятно)

    Та же причина, что и выше, за исключением того, что она делала это не из дурного настроения. Она давала вам мягкий отказ, говоря «да» в данный момент и отменяя его позже.

    Как узнать, действительно ли что-то вышло или она отстой?

    Простой способ узнать, настоящая ли она: она предлагает перенести встречу с конкретными планами.

    «Что-то произошло сегодня вечером, мы можем перенести и выпить в следующую субботу, в то же время и в том же месте?»

    Что, если она не предложит перенести встречу и скажет что-то вроде «Позвольте мне проверить мой календарь и вернуться к вам». ?

    Воспринимайте это как «Нет, она не в вас». Будьте вежливы и ответьте: «Конечно, просто дайте мне знать». Тогда пусть это будет, если она не свяжется с вами снова.

    (И прежде чем вы спросите, следует ли вам связаться с ней, если вы не получите известие от нее в течение нескольких дней/недель, вы могли бы. Но по моему опыту, любой, кто хочет потусоваться, будет строить планы прямо здесь и сейчас. Будьте честны, скажите мне, что вы никогда не говорили: «Позвольте мне проверить мое расписание», когда вы действительно хотите сказать: «Позвольте мне повременить, пока я придумаю предлог, чтобы сказать нет». подождите, есть еще один!

    Причина 4: Ваш подход к первым свиданиям неверен (ВЫСОКО вероятно)

    Любое из вышеперечисленного может быть правдой, но все начинается с этого: тот факт, что вы постоянно бронируете свидания с женщинами, которые не ладят, говорит мне о том, что у вас что-то не так.

    Видите ли, ключ к тому, чтобы сломать этот фанк, не в конкретной строке для ее сообщения или фотографии, которую вы должны иметь в своем профиле знакомств (это важно, но второстепенно).

    Ключ к отличному первому свиданию, на котором женщина не будет злиться на тебя, заключается в переосмыслении того, с чего начинается первое свидание.

    ГЛУПЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ Я БЫЛ СОВЕРШАТЬ НА ПЕРВЫХ СВИДАНИЯХ

    Совет: никогда не приносите цветы на первое свидание

    Давайте совершим путешествие в сознание Питера в его позднем подростковом возрасте и в возрасте 20 лет.

    Молодому Питеру:

    • Первые свидания как первые впечатления Они важны! И, как и первые впечатления, у вас есть только один шанс. Так что это мой единственный шанс показать ей, какой я замечательный!
    • Первые свидания должны быть ВПЕЧАТЛЯЮЩИМИ Поскольку это был мой единственный шанс, мне нужно действовать по-крупному. Тщательно продуманные, тщательно спланированные, однодневные дела. Я удивлю ее тем, что с трудом найду билеты на ее любимую группу, а потом мы поужинаем в новом месте, о котором я читал в «Нью-Йорк Таймс». Мы закончим вечер в одном из тех раздражающе труднодоступных баров, где крафтовые коктейли стоят 25 долларов.

    Солидный план игры, да?

    Как вы думаете, что я сделал?

    Ну, у меня было много первых свиданий. Конечно, я подключился несколько раз. И иногда у меня было второе свидание.

    Но все, что было дальше, было провалом. По мере того как я продолжал с разочарованием придерживаться этой стратегии, начала проявляться закономерность.

    У меня было все больше и больше плохих свиданий с женщинами, которые мне просто не нравились, и я медленно разорялся.

    23-летний парень, время от времени работающий фрилансером, может купить только определенное количество билетов на концерты, вкусные обеды и коктейли за 25 долларов. ( Конечно Я настоял на том, чтобы платить за все.)

    Только после ночи жалоб мой друг Саба кое-что заметил.

    «Почему ты тратишь столько энергии, пытаясь произвести впечатление на этих девушек? Вы должны попытаться выяснить, нравятся ли они вам». Она сказала.

    Это было тонко, но поучительно.

    Я был так рассеян, пытаясь убедить этих женщин, что я для них САМЫЙ парень с чрезмерными свиданиями, что никогда не останавливался, чтобы подумать, действительно ли ОНИ подходят мне.

    Как будто я пытался найти новый вкус мороженого, который бы мне понравился.

    Но вместо того, чтобы просто пойти в местный магазин мороженого и время от времени пробовать несколько разных вкусов, я все усложнял.

    Я собирался купить дорогую мороженицу, необычные ингредиенты, целый день делать ее с нуля, чтобы посмотреть, понравится ли она мне.

    Я тратил столько времени, денег и энергии! И да, я виню все эти чертовы романтические комедии за то, что они заставили меня поверить в то, что мне нужно было сделать несколько грандиозных жестов, чтобы завоевать девушку. (Крикнуть Хитчу. Я все еще люблю тебя.)

    Независимо от того, почему, Он должен был измениться.

    Перепланировать первое свидание было просто: просто сделать противоположное тому, что я делал раньше.

    Вместо того, чтобы пытаться понравиться ей, я бы сосредоточился на том, чтобы понять, понравится ли она мне Первое впечатление по-прежнему важно. Но если я сосредоточился только на том, чтобы понравиться ей, то я не позволю ей участвовать в нашем свидании. Это однобоко. Это все обо мне. Это не то, что касается отношений (дружбы, случайных или долгосрочных).

    Вместо того, чтобы идти ва-банк со сложными свиданиями, ведите себя непринужденно Я люблю все, впечатляющие свидания, но приберегите их для кого-то, с кем у вас есть реальная взаимная связь. Перестаньте «тратить» их на девушек, которых вы не знаете. Думайте об этих веселых творческих свиданиях как о вашей стороне, которую могут увидеть только особенные девушки. А пока проводите свидания непринужденно, с низким уровнем риска и недорого.

    Вот почему эти изменения помогут вам в будущем:

    • Это минимизирует разочарование Легче пережить плохое свидание за кофе, которое стоило вам 5 долларов и час, по сравнению с тем, ради которого вы делаете все возможное, например, потрясающее шоу и напитки в вашем любимом коктейль-баре.
    • Дешевле Понятно.
    • Разговор о свидании станет лучше Продуманные свидания — это как спецэффекты в крупнобюджетных летних фильмах. Часто они используются, чтобы отвлечь внимание от дерьмовой предпосылки. Урезанные даты, как кофе и прогулка, как инди-фильмы, это все о диалогах и персонажах. А поскольку такие первые свидания не требуют больших вложений, у вас будет больше возможностей попрактиковаться.
    • Помогает вам сосредоточиться на развлечениях Когда ваша цель состоит в том, чтобы произвести на нее впечатление и попытаться завоевать ее расположение, вы слишком много внимания уделяете результату. «Если я покажу ей, что буду тратить на нее деньги, я понравлюсь ей еще больше». Это ошибка. Женщины не роботы, которые вы поставили «Впечатляет!» жетоны в и выйти подруга или секс. Переформулируйте и начните фокусироваться на том, чтобы сделать свидание интересным для ВАС. Когда я сосредотачиваюсь на развлечениях, люди вокруг меня обычно тоже веселятся.
    • Вы заставите женщин меньше нервничать. Эти новые свидания требуют настолько небольших вложений, что она не будет чувствовать себя подавленной. Вместо «Я не хочу застрять с этим парнем на весь фильм/шоу/ужин». Она подумает «О, это всего лишь пара стаканчиков в счастливый час». или «Это просто кофе».
    • Вы будете ходить на более приятные свидания И все это связано с тем, как женщины относятся к свиданиям.

    ДА, СВИДАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДРУГИЕ (И ВОТ ПОЧЕМУ ЗНАНИЕ ДАЕТ ВАМ ПРЕИМУЩЕСТВО)

    Мужчины, вот в чем правда: свидания для женщин отличаются от наших.

    Знаешь, как часто свидания для тебя отстой?

    Что ж, для женщин это тоже отстой, но типа суперразмера, с дополнительным заказом наггетсов и двумя яблочными пирогами.

    Прежде чем закричать «Ребятам тоже тяжело!» , Помни, я на твоей стороне. Я пытаюсь сделать его менее отстойным для всех полов, так что выслушайте меня.

    Вы, вероятно, читаете The Essential Man, потому что я, кажется, точно знаю трудности и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, когда дело доходит до вашего стиля.

    Я могу разбить сложные модные идеи на то, что вы сможете реализовать. И это причина, по которой многим из вас нравятся мои посты и электронные письма.

    Как мне это сделать?

    Что ж, я провожу много времени, разговаривая с вами, ребята, спрашивая вас, каковы ваши проблемы со стилем, через электронные письма, опросы, прыгая по видеозвонкам и даже приглашая некоторых из вас на кофе.

    Я хочу знать, что работает. Что вас расстраивает. Почему вы вообще хотите одеваться лучше?

    Обладая этими знаниями, я могу лучше понять, как писать советы, которые находят отклик у вас и связаны с вами.

    Короче говоря, у меня есть немного сочувствия, чтобы понять, откуда вы пришли.

    Причина, по которой юный Питер был ужасен на свиданиях, заключалась именно в этом: У меня был сильный недостаток эмпатии.

    Первые свидания действительно были посвящены мне . Свидание было примерно тем, что я мог получить от него.

    «Как я могу произвести на нее впечатление . »
    «Как мне попасть на второе свидание.
    “Как мне заставить ее поцеловать меня?
    “Как я могу сделать ее своей девушкой?

    Вероятно, это и ваша проблема на каком-то уровне.

    Будь то заманивание женщин, которые бледнеют, кажутся жуткими или вообще не идут на свидания, эмпатия поможет вашей игре на свиданиях больше, чем любая линия пикапа или стильный лайфхак, которые я могу вам показать.

    МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОСОБ ПОНЯТЬ, КАК ЖЕНЩИНЫ СВЯЗАТЬСЯ

    Некоторое время назад я тестировал программу знакомств с моим другом Кейли, специалистом по изменению профиля знакомств.

    Одно из первых упражнений для наших парней — показать им из первых рук, что значит быть женщиной в приложении для знакомств.

    Вот что мы попросили их сделать, и вот что я хочу, чтобы вы сделали на этой неделе: Обратитесь к нескольким женщинам в вашей жизни, друзьям, коллегам, сестрам, людям вашего возраста и используйте приложения для знакомств.

    Попросите их просмотреть их почтовый ящик.

    Бьюсь об заклад, он выглядит НАМНОГО иначе, чем ваш.

    Вот мое предположение, что вы найдете:

    • Вероятно, у нее в 10 раз больше сообщений, чем у вас
    • 75% этих сообщений (или больше) как-то связаны с ее внешностью
    • 75% сообщений о ее внешности также содержат что-то вульгарное
    • Приложение раздражает ее больше, чем вас

    Не можете найти никого, кто поделится с вами своим почтовым ящиком в приложении для знакомств?

    Я разрешаю вам нарушить TOS и создать временный поддельный аккаунт в качестве женщины. Загрузить случайную фотографию обычной женщины, скажем, 7 из 10 (чтобы нельзя было сказать 9).0055 «Это только потому, что она горячая!» ) И заполните некоторые общие данные в профиле.

    А теперь приготовьтесь к натиску криперов.

    Послушайте, ребята сделали это упражнение не просто так. По той же причине я хочу, чтобы вы остановились на том месте, где читаете, добавили эту страницу в закладки и выполнили упражнение прямо сейчас.

    Мы хотим помочь вам понять, с каким дерьмом женщины сталкиваются ежедневно (см. Сезон 1, Эпизод 7) , чтобы вы не стали ТАКИМ чуваком.

    Чтобы свидания были лучше! Лучшие отношения! Лучше секс!

    Так что вы можете быть ЛУЧШЕ во всем.

    Итак, что это значит для вас?  Это означает, что одна из ваших целей при планировании свидания, особенно первого, — сделать так, чтобы она чувствовала себя непринужденно. Чтобы чувствовать себя комфортно. Чтобы чувствовать себя в безопасности. Свидания для женщин в целом могут показаться враждебными и непредсказуемыми по сравнению с тем, что испытывают мы, парни. Имея это в виду, вам нужно подходить к первому свиданию так же, как я к своему совету по стилю: с сочувствием.

    Готовы научиться?

    Давайте соберем все это вместе.

    АНАТОМИЯ ЛУЧШЕГО ПЕРВОГО СВИДАНИЯ

    #1 Это должно быть непринужденно

    Разоряться на билеты Гамильтона на первое свидание? Баллер, но слишком много для кого-то, кто в основном привлекательный незнакомец. Изысканные или дорогие свидания, как правило, впечатляют только один тип девушек, золотоискательниц. Для любой здравомыслящей, крутой, качественной женщины это будет выглядеть так, будто ты что-то сверхкомпенсируешь. Так что держите его случайным. Это означает, что на первом свидании вертолет не летает. (Да, это случилось с моим другом!)

    #2 Будьте краткими (но гибкими)

    Избегайте всего, что требует много времени и усилий, например ужина или продолжительного шоу. Худшее, что может случиться, это то, что после заказа основного блюда вы понимаете, что не любите друг друга, и теперь застряли в ожидании своей еды.

    Кофе и прогулка. Пара напитков в счастливый час после работы, идеально.

    Один из моих любимых «трюков» — сказать ей, что у вас есть планы, например, поужинать с друзьями, но вы хотели бы сделать что-нибудь с ней за пару часов до этого. И если свидание проходит хорошо, вы можете сказать ей, что они отменились, и продолжать его. (Да, это немного подлая ложь во спасение, но на то есть веская причина! Подробнее об этом позже)

    Самое главное, что ищут незамужние женщины на первом свидании — это не букет цветов-сюрприз, а чувство: комфорт . Из опрошенных женщин 79% заявили, что больше всего им важно чувствовать себя комфортно на первом свидании , даже больше, чем чувствовать себя счастливыми (35%) и любимыми (27%)» (источник: Bustle)

    #3 Убедитесь, что вы можете поговорить

    Нет фильмов. Никаких громких концертов. Черт, никаких громких баров. Вы хотите иметь возможность поговорить и узнать друг друга. Если вам приходится наклоняться к ней и кричать ей в ухо, это слишком громко.

    #4 Держите это в начале дня

    У женщин есть плохой опыт на свиданиях, которые приходятся на позднее время, и обычно это происходит из-за того, что парни пытаются быть ловкими и создают «настроение» для секса.

    Планируя более раннее свидание, вы говорите ей : «Я не просто пытаюсь переспать с тобой».

    Слушай, я ничего не имею против знакомства на первом свидании. Смысл этого, однако, состоит в том, чтобы организовать оптимальное первое свидание с низкими ставками, чтобы увидеть, нравится ли она вам и действительно ли вы оба совместимы. После того, как возникнет настоящее взаимное влечение, вы двое сможете стать взрослыми и решить, куда двигаться дальше.

    3 ПРОСТЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПЕРВОГО СВИДАНИЯ, КОТОРЫЕ БЫЛИ УСПЕШНЫ ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ.0003

    Дружелюбное свидание для любителей выпить: «Счастливый час после работы»

    «Свидание»
    Пара выпивок после работы во время «счастливого часа» в баре, удобном для вас обоих.

    Что ей сказать
    «У меня запланирован ужин в пятницу в 7:00 с несколькими друзьями, но я бы хотел пригласить тебя на свидание. Не хотели бы вы выпить пару напитков в счастливый час после работы в The Nomad, скажем, около 5:30?»

    Почему это круто для вас
    Классика, сделанная правильно. Если вы предпочитаете пить на свиданиях, как я, это поможет вам немного расслабиться. Это дает вам пару часов, чтобы почувствовать ее и посмотреть, есть ли между вами связь. Если нет, не беспокойтесь, у вас есть аут!

    Почему это круто для нее
    Давайте разберем то, что вы сказали по ее словам:

    «У меня есть планы на ужин в пятницу в 7:00 с несколькими друзьями, но я бы хотел пригласить вас на свидание ».

    Он использовал слово «свидание», а не «выпить немного», «не повеситься», поэтому нет никакой путаницы в том, что это такое. Это свидание! Это означает, что он заинтересован на каком-то уровне.

    «Хотели бы вы выпить пару напитков в счастливый час после работы в The Nomad, скажем около 5:30?»

    У него есть планы на 7:00, а это значит, что если свидание будет отстойным, мне не нужно пытаться и неловко искать способ уйти. Это также говорит о том, что он не просто пытается переспать со мной, как это делают многие парни, когда планируют свидание на поздний вечер.

    Он также назвал мне конкретное место, день и время, а это значит, что он взрослый человек, ответственный и может составить реальный план. Это сексуально.

    Алкоголь не обязателен Дата: Кофе и прогулка

    Дата
    Выпейте кофе и прогуляйтесь в каком-нибудь хорошем месте с людьми, например, на фермерском рынке.

    Что ей сказать? Поскольку ты не пьешь, я подумал, что было бы забавно выпить кофе в Blue Bottle и прогуляться по фермерскому рынку. В этом киоске есть потрясающие пончики с яблочным сидром, которые вам понравятся. Ты свободен около 14:00?»

    Почему это круто для вас
    Если вы молоды, мало пьете или трезвы, свидание за чашечкой кофе — один из лучших вариантов первого свидания, которое вы можете предложить. Это действительно низкая инвестиционная дата не только с точки зрения времени, но и с финансовой точки зрения. Прогулка где-нибудь, например, в парке или на фермерских рынках, должна дать вам достаточно времени, чтобы найти связь. Не забывайте при случае останавливаться, чтобы осмотреть достопримечательности или попробовать что-нибудь интересное от местного продавца.

    Почему для нее это круто
    Давайте разберем то, что вы сказали

    «У меня есть кое-какие дела в субботу около 4, но я хотел бы пригласить тебя на свидание».

    Опять же, использование слова «дата» проясняет, что это такое. Это особенно важно для более случайных свиданий, таких как кофе, который часто можно спутать с просто «тусовкой». Произнося слово «свидание», вы создаете ожидание романтического контекста.

    «Поскольку ты не пьешь, я подумал, что было бы интересно выпить кофе в Blue Bottle и прогуляться по фермерскому рынку. В этом киоске есть потрясающие пончики с яблочным сидром, которые вам понравятся. Ты свободен около 14:00?»

    Во-первых, вы показали, что обратили внимание на тот факт, что она не пьет, и что у вас есть некоторое сочувствие, планируя свидание, не связанное с употреблением алкоголя.

    Вы четко указали место, время и деятельность, что она оценит, потому что многие парни совершают ошибку, выражаясь расплывчато. Бонусные баллы за показ ей, почему свидание — хорошая идея, например, упоминание фантастических пончиков с яблочным сидром.

    Самое главное на свидании для женщины не то, куда ты ее ведешь или сколько тратишь, а то, чтобы тебе было комфортно. Установив временные рамки («Свидание начинается в 14:00, у меня есть дела около 16:00»). 11 вечера, если ты в конечном итоге становишься гадом.

    Бонус: Мое любимое свидание: Тайная выпивка и прогулка

    Свидание
    Объедините эти две вещи, чтобы получить веселый поворот. Тайное дневное пьянство и прогулка! Возьмите кофейный напиток в Starbucks, добавьте в оба напитка немного бурбона и прогуляйтесь в каком-нибудь приятном месте, где есть люди, например, на фермерском рынке.

    (рекомендую ванильный латте с капелькой Bulleit Bourbon )

    Что ей сказать
    «Я бы хотел пригласить тебя на свидание, но мне надоели все бары . Не могли бы вы взять со мной несколько стаканчиков Starbucks, наполнить их напитками для взрослых и прогуляться по фермерскому рынку? Скажем, в субботу в 2?

    Почему это круто для вас
    Я люблю это свидание, потому что это перерыв от обычного свидания в кофе или баре. Это комбинация того и другого, с небольшим количеством вращения. Нет ничего веселее, чем немного пошуметь днем, особенно тайком и на свидании.

    Почему это круто для нее
    Давайте разберем, что вы сказали ей в глаза:

    «Я бы хотел пригласить тебя на свидание, но мне надоели все эти бары. Не могли бы вы взять со мной несколько стаканчиков Starbucks, наполнить их напитками для взрослых и прогуляться по фермерскому рынку? Скажем, в субботу в 2?

    Он хочет пригласить меня на свидание. Он устал от баров? Я тоже!

    День выпивки! Тайно из стаканчиков Starbucks? Бля да! Это звучит так весело!

    ЧТО ДЕЛАТЬ В КОНЦЕ СВИДАНИЯ?

    Об этой маленькой белоснежной лжи…

    Итак, вы могли заметить, что многие из этих предлогов начинаются с того, что вы говорите, что у вас есть планы, но вы хотели бы встретиться раньше для свидания.

    Технически вы немного привираете, но на то есть веская причина. Вы даете вам обоим выход, если свидание будет отстойным, и успокаиваете ее, давая ей понять, что она не собирается торчать с вами весь день, если вы двое не ладите.

    Я бы не назвал это манипулятивным, но в некоторой степени выгодным для вас обоих. Если вы чувствуете себя неловко из-за того, что «лжете», тогда я предлагаю вам составить несколько реальных планов с друзьями на после свидания, но дайте им знать, что вы можете сдаться, если свидание пройдет хорошо.

    Если свидание по какой-то причине отстойно (Вы не в ней, она явно не в вас, она говорит что-то супер расистское и не в шутливой манере…)

    Легко, у вас есть выход. Вы уже сообщили ей, что у вас есть планы на после свидания, так что не нужно пытаться придумать оправдание.

    Если вы хотите уйти пораньше, притворитесь, что проверяете свой телефон и читаете сообщение от вашего друга, сообщающего вам, что они собираются на ужин пораньше. Извинитесь за короткое свидание, заплатите за напитки и уходите.

    Если свидание явно идет хорошо (Отлично!)

    У вас есть два варианта.

    Во-первых, вы можете придерживаться истории, назвать свидание успешным, пригласить ее на свидание № 2, пока железо горячо, и уйти. Легкий.

    Второй вариант, и мой любимый, — продолжить свидание. Вот что вы можете сказать:

    «Эй, мне с тобой очень весело, и я бы предпочел продолжить это свидание. Не могли бы вы сходить в это местечко поблизости, чтобы перекусить? У них потрясающие тапас».

    Это отличный вариант превратить короткое тестовое свидание в настоящее настоящее свидание с массой возможностей весело провести время. Это помогает иметь в виду несколько мест заранее поблизости.

    Иногда ваш спутник будет расстраиваться из-за того, что вы отменили его с друзьями, но если вы скажете что-то вроде «Я всегда вижу своих друзей, и я собираюсь снова поужинать с ними в понедельник. « Все будет хорошо.

    (Примечание: если она настаивает, чтобы вы не отменяли встречу с друзьями, примите это как знак того, что она не хочет продолжать свидание и что оно проходит не так хорошо, как вы думаете.) ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ Вопросы и ответы

    Что мне надеть?

    Прочтите мой пост «Я спросил 101 женщину, что надеть мужчине на первое свидание»

    Сколько напитков мне следует выпить?

    Ограничьтесь 2. Вы хотите достаточно расслабиться и хорошо провести время. Это не ярость братства. Это мое личное правило, но это также то, что предпочитают женщины.

    Кто оплачивает счет?

    Предложите заплатить, если она настаивает на разделении, разделите. Не сопротивляйся, чувак, ты получишь свидание со скидкой 50%.

    Если вы приедете рано

    Напишите ей, что вы пришли рано и где вы ее встретите (снаружи, в баре у большой картины, за столом у окна, в кожаной куртке).

    Однажды моя жена рассказала мне о парне, с которым она ходила на свидание, когда мы встречались случайно.

    Он пришел рано, не дал ей знать, что сидит в баре, не уступил ей место и уже выпивал. Скажем так, ее решение выбрать меня вместо него было легким делом. Не будь тем парнем.

    Если вы опаздываете

    Напишите ей. Убедитесь, что вы предвидите это. Если вы должны встретиться в 6:00, а сейчас 5:45, и вы застряли в пробке, напишите ей. Сообщите ей о ситуации и дайте ETA. Даже если вы приедете вовремя, отправьте ей сообщение и скажите: «Эй, я сейчас в пробке, я могу опоздать на 5-10 минут».

    Даже если вы придете вовремя, это бонус!

    ВСТРЕЧАТЬСЯ НЕ ПРОСТО, НО ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ СЛОЖНЫМ

    Резюме:

    • Используйте слово ДАТА  Я хочу просверлить это в вашей голове, вам нужно использовать слово дата, чтобы никакой путаницы. Половина проблем со свиданиями моих клиентов связана с тем, что они не знали своих намерений. Говоря ей: «Я хочу пригласить тебя на свидание» (не болтаться, выпить, расслабиться), вы говорите ей: «Ты мне интересна в романтическом плане».
    • Непринужденная обстановка Низкие инвестиции для вас обоих. Цель не в том, чтобы найти спутника жизни, цель в том, чтобы просто встретить другого человека, выпить пару стаканчиков, посмотреть, нравитесь ли вы друг другу, и, возможно, сделать это снова.
    • Ограничьте время  Скажите ей, что у вас есть планы на сегодня, но вы хотели бы пригласить ее на свидание за пару часов до этого. Это служит нескольким целям. Это заставляет ее чувствовать себя комфортно и непринужденно — она знает, что не застрянет на плохом свидании. Это дает ей выход. Это также дает вам выход, если она в конечном итоге сосет.

    Единственное, что я хочу, чтобы вы вынесли из поста, это то, что женщины все еще в значительной степени такие же, как и вы.

    Они имеют дело с фейками, скучными свиданиями и людьми, которые совсем не похожи на их профили. Они беспокоятся о том, что их не любят. Они беспокоятся о том, что их время будет потрачено впустую.

    Лучшие свидания действительно начинаются с тебя.

    Если вы сможете проводить больше таких первых микро-свиданий, сосредоточившись на том, чтобы она чувствовала себя комфортно, и подчеркивая веселье и разговоры, а не экстравагантность и дороговизну, вы сделаете их немного более приятными. Надеюсь, для вас обоих, но, по крайней мере, для себя.

    Нужны советы для первого свидания? Эксперты по любви делятся 14 полезными советами

    Если вы лихорадочно ищете в Интернете советы для первого свидания, пытаясь подготовиться, позвольте нам остановить вас на этом. День святого Валентина может быть не за горами, но это не значит, что вам нужно давить на себя. Вы должны делать то, что считаете правильным для вас — и под этим мы подразумеваем свернуться калачиком на диване со своими подругами и бутылкой Amie, если это то, к чему ваше сердце.

    Тем не менее, если вы у есть дата в дневнике, молодец. Забавный факт: свиданиям требуется всего 25 минут, чтобы решить, есть ли искра на первом свидании. Исследование Britannia Rescue также показало, что пятая часть британцев находит предлоги, чтобы уйти со свидания раньше.

    Не бойтесь, так как после того, как вы прочтете наши полезные советы для первого свидания, это не так. Продолжайте прокручивать, поскольку эксперты делятся своими четырнадцатью главными советами, охватывая все, от самого основного этикета на первом свидании до того, как узнать, стоит ли идти на этот первый поцелуй.

    Пока вы здесь, прочтите наше экспертное руководство по советам по профилю знакомств (откроется в новой вкладке), а также наши пояснения по советам для свиданий для женщин (откроется в новой вкладке), вопросам на первом свидании (откроется в новой вкладке) и что надеть на первое свидание (открывается в новой вкладке) в придачу.

    Советы о том, о чем говорить на первом свидании, см. по телефону:

    • Мо Ари Браун, эксперт по любви и связям в Hinge (открывается в новой вкладке)
    • Аиша Пэрис Смит (открывается в новой вкладке), соматические Секс-тренер и бодиворк
    • Стейси Томсон, основательница приложения для знакомств Reddi (открывается в новой вкладке)
    • Моника Джонсон (открывается в новой вкладке), психолог, работающая с приложением для знакомств Bumble (открывается в новой вкладке)
    • Психотерапевт Эрика Капарелли (открывается в новой вкладке) новая вкладка)
    • Зайни Пирбхай (открывается в новой вкладке), семейный терапевт

    14 советов для первого свидания, согласно лучшим экспертам

    какое клише.

    Но быть аутентичным настолько важно, что все шесть экспертов упомянули об этом в той или иной степени.

    Лучший совет, который я когда-либо получал, — думать о свидании как о способе узнать, кто вы есть. Все, что вам нужно сделать, это быть самим собой.

    «Пусть они узнают вас настоящего», — делится Ари Браун. «Это заложит основу для настоящих отношений с самого начала».

    «Тебе нужно свидание, чтобы отпраздновать, кем ты являешься сейчас, а не тем, кем ты был, думаешь, что тебе нужно быть для других, или даже тем, кем ты надеешься стать в будущем», — продолжают они.

    2. Не фантазируйте

    Слишком легко начать мечтать о том, на что может быть похожа ваша любовь (кашель, Гарри Стайлс, кашель). Но одно основное правило первого свидания, которого придерживаются несколько экспертов, заключается в том, чтобы положить конец любым фантазиям, где это возможно.

    Помните, что это ваше самое первое свидание (и, возможно, одно из многих), так что лучше не приходить с кучей ожиданий. Оставьте фантазии как минимум до третьего выезда. «Часто мы можем часами обмениваться сообщениями с нашим потенциальным партнером, настолько, что можем создавать истории и нарративы, далекие от правды», — объясняет Томсон.

    «Мы представляем наше будущее с этим человеком еще до того, как встретимся с ним — и когда мы это делаем, а он не встречает эту обожествленную версию, которую вы создали в своей голове, может быть трудно преодолеть свое разочарование.» Постарайтесь не забывать «принимать их за чистую монету» и такими, какие они есть на самом деле, добавляет Томпсон.

    (Изображение предоставлено Getty Images / Westend61)

    3. Станьте эротичными

    Да, вы правильно прочитали — Пэрис Смит предлагает заняться сексом еще до того, как вы встретите свою вторую половинку. «Подключитесь к своей эротической персоне, сделав несколько дерзких фотографий или видеороликов, на которых вы прославляете свое тело и сексуальность, прежде чем выйти на улицу. Действуйте как женщина, которой вы хотите быть — беззастенчиво выраженная и глубоко связанная с удовольствием», — предлагает Смит.

    Хотите узнать, какая у вас эротическая личность? «Это то, как мы идентифицируем и ощущаем себя, когда занимаемся сексом», — объясняет Смит.

    Попробуйте это: Наденьте свой любимый комплект нижнего белья, чтобы поднять себе настроение под любимую бодрящую музыку. «Смысл этого предварительного свидания в том, чтобы повысить нашу уверенность, чтобы мы чувствовали себя способными быть желанными, наблюдая за этой сексуальной частью себя», — говорит Смит.

    (Изображение предоставлено Getty Images)

    4. Найдите правильное пространство в голове

    Часто на ваш наряд, макияж и место свидания оказывают давление, но ничто из этого не имеет значения по сравнению с фактической связью, которую вы имеете со своей второй половинкой. Поделитесь эксперты, очень важно найти время, чтобы прийти в себя, прежде чем отправиться в путь.

    Почему? Ну, потому что позитивный настрой может стать ключом к хорошему свиданию, — делится Джонсон. Попробуйте следующее: «Потратьте десять минут на медитацию или другие упражнения на расслабление, такие как прогрессивная мышечная релаксация. Это поможет снять напряжение в уме и теле», — предлагает она.0003

    Капарелли соглашается, добавляя: «Поход на свидание после купания в любви к себе только повысит вашу уверенность в себе, чтобы вы могли быть собой, а также внимательно следить за теми вещами на свидании, которые вам могут не понравиться. в вашей удивительной жизни.» 

    5. Устраивайтесь поудобнее

    Помимо хорошего настроения, обязательно наденьте одежду, в которой вы чувствуете себя сексуально и комфортно. «Одевайтесь, чтобы чувствовать себя привлекательной, а не одевайтесь, чтобы выглядеть привлекательно . Каблуки, которые сводят ноги после двух шагов, не делают сексуальный момент», — предлагает Смит. 

    Мы не можем не согласиться — здесь, в Marie Claire UK , мы все делаем то, что доставляет нам удовольствие, а не то, что выглядит хорошо. Носите то, в чем вы чувствуете себя комфортно, и не беспокойтесь о том, что думает ваша вторая половинка — помните совет номер один на первом свидании: будьте искренними.

    Согласно вышеприведенному исследованию, они обнаружили, что 68% людей, которые встречаются на свидании, должны чувствовать себя комфортно на свидании, чтобы получать удовольствие. Это совет для первого свидания не просто так..

    6. Поймите, чего вы хотите

    Знать, чего вы хотите, и делиться этой информацией, если вас попросят, — это ключ к любому хорошему первому свиданию. Если вы просто хотите подружиться, дайте это понять. Точно так же, если вы ищете того, с кем можно за один день создать семью, или экспериментируете со своей сексуальностью, честность всегда лучшая политика.

    Перед тем, как пойти на свое первое свидание, было бы неплохо иметь в виду, что вы ищете, на случай, если возникнет разговор, поделитесь плюсами. «Я бы посоветовал оставаться верным тому, кто вы есть, даже если вы боитесь, что ваша правда может нарушить сделку, — говорит Капарелли. — Имейте в виду, что вы не хотите быть с кем-то, кто вам не подходит». соответствовать, и честность в отношении себя только поможет вам найти этого правильного человека».

    В то же время не стоит слишком на этом зацикливаться. «Постарайтесь сохранять непредубежденность, проявляя расслабленность при встрече с кем-то новым», — предлагает Томсон.

    7. Держите все под контролем

    Это идет рука об руку с знанием того, чего вы хотите. Спросите себя, чего вы на самом деле хотите от свидания ? «Не передавайте своему партнеру полный контроль — вместо этого ведите его к тому, что доставляет вам удовольствие, чтобы вы могли проверить, насколько он внимателен к вашему удовольствию», — говорит Смит.

    Попробуйте это: Как только вы четко определились, чем хотите заниматься на свидании, наслаждайтесь! Если это ужин и выпивка, наслаждайтесь едой и алкоголем, но старайтесь не переходить на выпивку (если это не приносит вам радости). В первый день может быть полезно держать себя в руках, особенно если вы раньше не встречались с этим человеком.

    8. Развлекайтесь

    Помните, вы встречаетесь, чтобы найти человека, с которым хотите провести всю жизнь (или даже просто ради острых ощущений). В любом случае требуется, чтобы вы чувствовали себя комфортно и весело проводили время с ними.

    Конечно, это звучит просто, но это не всегда так. Веселье может не прийти естественным образом, если нервы на первом свидании или если это более серьезное свидание за ужином. «Вместо извечного вопроса о том, что они делают для развлечения, спросите свою вторую половинку, каковы их любимые способы развлечься. Это позволит вам узнать больше об интересах вашей второй половинки и может вдохновить вас на ваше второе свидание», — предлагает Браун. Смотрите: чем больше вы знаете, тем больше удовольствия вы можете получить.

    Забавный факт: согласно исследованию BR, 58% любителей свиданий требуют много смеха, чтобы первое свидание считалось успешным. Кроме того, согласно отчету Hinge о свиданиях, 86% ЛГБТКИА+, кто встречается с Hinge, считают свидание успешным, если им весело.

    (Изображение предоставлено Getty Images / Janine Mclaren / EyeEm)

    9. Обсуждать разговоры о сексе

    Нет, сейчас не время просить Google сыграть Давайте поговорим о сексе, , но, по мнению экспертов, пора хорошая идея привнести секс в разговор.

    Почему? «То, как они говорят о сексе, многое говорит об их отношении к сексу и о том, хотят ли они быть в постели», — объясняет Смит. «Не кажись таким шокированным — ведь ты все равно не думал о сексе все это время!», — продолжают они.

    Помните : Давайте не будем никого судить по их сексуальным предпочтениям или прошлому. Вы можете не соглашаться, но не будьте грубы по этому поводу.

    10. Примите неловкость

    Да, правда. Конечно, вы можете съеживаться, просто думая о потенциальной неловкой тишине, но если эксперты скажут принять это, мы постараемся изо всех сил. Встреча с кем-то в первый раз в реальной жизни может быть немного неловкой, поэтому постарайтесь не переживать по этому поводу.

    «Знакомиться с новыми людьми вообще странно», — напоминает нам Джонсон. «Вы не сможете пройти через все это столкновение, не сделав что-то, что покажет, что вы человек», — продолжает она, — мы должны помнить, что в конце концов мы искренни!0003

    Помните, не игнорируйте неловкость, а лучше примите ее. «Помня, что если это неудобно для вас, есть большая вероятность, что это будет неудобно для них», — говорит Пирбхай. «Признать чувство в данный момент — не чувствуя, что вам нужно извиняться или брать на себя ответственность за неловкость, просто указать на это — может быть полезно». 

    После этого вы можете двигаться дальше и начать новый разговор. вкусный коктейль Picante…

    11. Активно слушать

    Слушай! Вы хотите, чтобы вас слушали и слышали, но это работает в обе стороны. «Присутствие и любопытство на свидании помогает наладить связи», — делится Браун.

    «Некоторые распространенные навыки активного слушания включают зрительный контакт, открытый язык тела, устранение отвлекающих факторов и размышление о том, что говорит ваш партнер, резюмируя его утверждения. Эти инструменты показывают, что вы заботитесь о нем и хотите его понять», — продолжают они.

    Понял?

    12. Задавайте вопросы

    К вашему сведению, выслушивание и задавание вопросов идут рука об руку.

    «Большинство представителей ЛГБТКИА+ говорят, что они не пошли бы на второе свидание с кем-то, кто не задает вопросов. Для тех, кто находится в новом путешествии, любопытство к опыту других людей помогает установить связь», — объясняет Браун.

    Попробуйте это: Ари-Браун рекомендует погрузиться в новизну вашего опыта и позволить себе больше узнать о своей второй половинке. Вы не пожалеете об этом.

    13. Положите трубку

    Телефоны за столом здесь не применяются. Если вы активно слушаете и задаете вопросы, это должна быть зона без телефона (если только вы не приказываете Уберу уйти).

    Согласно приведенному выше исследованию, 37% людей нашли предлог, чтобы уйти от свидания, потому что они постоянно проверяли свой телефон.

    Постарайтесь, чтобы на первом свидании телефон был как можно меньше — относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам, и все такое.

    14. Сверьтесь с собой

    Наконец, все шестеро экспертов поделились тем, что важно проверить себя на первом свидании. «Больше сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в своем теле с этим человеком, чем на том, как вы можете показаться ему. Если вы чувствуете себя в безопасности, взволнованы и хотите прикоснуться к нему (или чтобы он прикоснулся к вам), это хороший знак. Обратите внимание на красный цвет. флаги чувствуют, что их осуждают, им скучно или им не нравится их запах», — делится Смит.

    Пирхбай поощряет задавать себе вопросы. «Как вы себя чувствуете? Вы счастливы? Ты наслаждаешься собой? Вы чувствуете себя некомфортно? Периодически можно говорить: «Мне нужно в туалет, я сейчас вернусь». Можно делать небольшие перерывы и просто ходить на проверку», — говорит она.

    Попробуйте это : Дата закончилась и интересно, было ли это первое свидание успешным или нет? Это время, чтобы проверить себя снова.

    Женщина козерог советы: Как привлечь женщину-Козерога: главные советы, как заставить ее полюбить

    Как привлечь женщину-Козерога: главные советы, как заставить ее полюбить

    Пять основных советов:
    1. Относитесь серьезно к своим намерениям.
    2. Поддержите ее амбиции.
    3. Будьте с ней юмористическими и добрыми.
    4. Покажи ей, что ты надежный.
    5. Не проявляй к ней особого любопытства.

    Женщины-Козероги любят хороший флирт, но особого успеха клише не принесут. Наоборот, ее гораздо больше впечатляют ваши знания, ум и способность привлекать ее. Ваши слова — это то, что ее выиграет, а не перспективы того, что может быть впереди физически.

    Она вряд ли позволит своему воображению о том, кем или чем вы можете быть, затуманить ее суждение о том, кем или чем вы являетесь на самом деле.


    Этот немного более логичный подход заставляет ее осторожничать, когда дело касается любви — она ​​не торопится и оценивает, действительно ли вы стоите времени и усилий, прежде чем впустить вас.

    Обычные методы флирта тоже никуда не денутся. Светские разговоры и поверхностное подшучивание ее не заинтересуют. Ее гораздо больше интересуют практические предметы, такие как работа и деньги. Странный комментарий, который показывает, насколько вы внимательны, тоже подойдет.

    В то время как женщины-Козероги интересуются вами как личностью, вам обязательно нужно приложить усилия к своей внешности, позаботившись о том, чтобы хорошо одеваться и выглядеть опрятно, когда вы с ней. Ее сдержанный характер означает, что она ненавидит, когда над ней высмеивают или высмеивают, поэтому не делайте ее объектом своих шуток, пока она хотя бы не проникнется к вам симпатией.


    Чтобы по-настоящему произвести впечатление на женщину-Козерога, вы должны уметь правдоподобно изобразить свои амбиции. Ее целенаправленное мышление вызывает у нее потребность в мужчине, который находится на одной с ней стороне.

    Если вам не хватает богатства или положения, чтобы помочь в этом, вы должны приложить столько же усилий, как и она. Она ищет кого-то, кто сможет поддержать ее — если она спортивная женщина, то вам придется стать ее единственной командой поддержки!

    Один из способов сделать это — обрисовать в общих чертах свои профессиональные цели на ближайшее десятилетие — не просто говорите, чего вы хотите, скажите ей, как вы собираетесь это делать.


    Это показывает ей, что вы методичный и целеустремленный мыслитель. Ей нужно видеть, что вы сможете подтолкнуть друг друга и вместе достичь величия.

    Тогда будет справедливо сказать, что женщин-Козерогов привлекают те, кто настроен на карьеру и готов сделать все возможное, чтобы добиться успеха в своей жизни. Пренебрежение, которое может возникнуть из-за увеличения продолжительности рабочего дня, не проблема — во всяком случае, это еще раз подтвердит то, что вы ей сказали.

    Если вы сделаете обратное — потратите время на менее продуктивные занятия — и ее мнение о вас уменьшится. Ей нужен такой, как она, кто-то, кто представляет идею или традицию, к которой она чувствует преданность, будь то идеологические, религиозные или культурные убеждения.

    Обращение к ее чувству безопасности

    Когда речь идет о женщинах-Козерогах, представление о важности получения одобрения от лучших друзей девушки актуально как никогда.

    Будьте уверены, у нее мало друзей, но все такие же крутые, как и она. Произведите хорошее впечатление перед этими людьми, и вы пойдете по пути. Это относится и к семейным ценностям — Козероги обладают сильными семейными ценностями, так что покажите это ей — она ​​почувствует повышенное чувство безопасности, зная, что для вас важно быть сплоченной семьей.

    Вы должны помнить, что Козероги осторожны по натуре и часто очень долго принимают решение по столь серьезному вопросу, как отношения.

    Не ждите, что она сделает первые шаги — проявите инициативу и покажите ей, что вы тот мужчина, который может дать ей то, что она ищет.

    То, что ваша женщина-Козерог ищет в отношениях, зависит от ее возраста, дохода и уровня зрелости.

    Итак, если вы ухаживаете за молодой девушкой-Козерогом, которой еще предстоит наладить свою профессиональную жизнь, ее вполне может в конечном итоге привлечь к себе немного более взрослый мужчина, поскольку он может помочь ей добраться туда, где она хочет, благодаря своему богатству и положение в обществе.

    Ее врожденная независимость означает, что у нее есть собственное мнение и обязанности, и это само по себе требует места — так что позвольте ей иметь пространство и время.

    мужчина-козерог как любовник

    С другой стороны, женщина-Козерог постарше может быть привлечена к мужчине больше, чем что-либо еще, основываясь на его внешности.

    Как правило, Козероги должны перерасти свой материализм, и как только она это сделает, ее с большей вероятностью привлечет мужчина, который ценит ее интеллект, помогает ей в достижении целей и соответствует ее физической привлекательности и энергии.

    Ее амбициозный и трудолюбивый характер иногда может происходить за счет личного времени, поэтому не переживайте, если она отменит свидание в последнюю минуту — это просто то, кем она является.

    Мы будем очень признательны за подтверждение и поощрение ее профессиональных целей и достижений, когда вы с ней. Помните, что ей нужен тот, кто будет работать так же усердно, как и она, как минимум.

    Вы будете ее столпом силы, поддерживая ее со стороны, когда она сокрушает свои цели. Если вы сыграете свою роль и позаботитесь о том, чтобы не притупить ее естественное лидерство, вы пожнете плоды ее сексуальной стороны, поэтому не будьте слишком нуждающимися и не ждите от нее слишком многого.

    Чего следует избегать с девушкой-Козерогом

    Что бы вы ни делали, никогда не следует сразу признаваться в любви к женщине-Козерогу. Следует также избегать чрезмерно ревностного подхода, поэтому не поддавайтесь искушению гоняться за ней днем ​​и ночью. Лучше мимолетно упомяните, что вам нравится ее общество, но не давите слишком сильно.

    У вас также может возникнуть соблазн подробно рассказать о своих историях успеха и богатства. Не надо. Она плохо переносит тех, кто много говорит без всякой поддержки.

    Они не верят ничего из того, что слышат, и половине того, что видят. Проявляйте непредвзятость и поддерживайте то, что вы говорите, в конце концов, ей трудно терпеть фундаменталистов и недалеких людей.

    Женщины-Козероги всем сердцем верят в ответственность. В результате, она из тех, кто начинает экономить деньги с самого раннего возраста, стремясь обеспечить стабильность в долгосрочной перспективе. Ее оттолкнет любой мужчина, проявляющий хоть какие-то признаки безответственности, прежде всего в финансовом смысле.

    Импульсивные траты на бессмысленные вещи быстро приведут к тому, что она ускользнет от вас. Вместо этого, если вы вынуждены тратиться, сделайте это на подарки, которые имеют сантименты и смысл, так как это будет гораздо лучше потратить ваши ресурсы на ее книги.

    Несколько разочаровывает то, что женщины-Козероги по-разному реагируют на тех, кто мечтает о большом, в зависимости от того, кто вы для них.

    Друзья, чьи жизненные границы кажутся несуществующими, получают ее полную поддержку, но она никогда не выберет такого партнера в качестве партнера. Почему? Это угрожает ее безопасности — она ​​хочет хорошо продуманных планов и стабильности, а не высоких заблуждений, не знающих, как этого добиться.

    Признаки того, что ты нравишься женщине-Близнецам

    Ее целеустремленный темперамент означает, что опоздать — огромная проблема. Причина этого — ее стремление к надежности, поэтому вам нужно показать ей, что вы надежны и можете обеспечить прочную основу, которую она ищет.

    Ее также не слишком впечатляют цветы или произвольные подарки — ее любовь нельзя купить, — но если вам действительно нужно купить ей подарок, купить что-то практичное или значимое, это будет иметь гораздо больший вес.

    Что нужно помнить о женщине-Козероге

    По своей природе женщины-Козероги осторожны и расчетливы, поэтому их трудно соблазнить. Ключ в том, что женщины-Козероги хотят добиться успеха, поэтому они редко делают что-то наполовину.

    Помня об этом, вы должны не торопиться и серьезно относиться к своим намерениям. Она практична, целеустремленна и не любит бездельничать. Она не извиняется за внешнюю сдержанность, вместо этого позволяет всем видеть ее сложное сочетание практичности, покоряющей скромности и самодисциплины. Познакомьтесь с ней поближе, и она позволит вам увидеть ее веселую и сексуальную сторону.

    Ее целеустремленность не следует принимать за снобизм — напротив, она очень лояльная и теплая душа, позволяющая очень немногим пройти мимо ее осторожной внешности.

    Однако у нее от природы упрямая личность, поэтому ее редко сбивают с пути. Это позволяет ей справиться с любой ситуацией или личной трагедией, поскольку она настолько независима. Очень часто из-за этих качеств из нее получается отличный лидер.

    Эта упорная решимость дает Козерогам потребность в финансовой безопасности и стабильности в ее жизни. Чтобы это произошло, она невероятно организована и никогда не откажется от лидерства.

    Их личности характеризуются двумя сторонами, часто противоречащими друг другу. Например, она может быть зарезервированной, но в то же время общительной. Тем не менее, она от природы оптимистична и является постоянным источником поддержки для окружающих.

    Она всегда точно знает, где находится, благодаря своему аналитическому и дотошному характеру, что дает ей глубокое понимание ее собственной психики.

    Если вы знаете, как это сделать, привлечь женщину-Козерога не составит труда. Однако не заблуждайтесь, это не значит, что поездка будет легкой, ведь у вас все равно будет много работы.

    Хотя она так же романтична, как и другие люди, очень часто она предпочитает не так выражать свои эмоции.

    Она предпочла бы проявлять свою любовь с помощью практических заданий, чтобы помочь близким, в отличие от более «традиционных» жестов. Хотя некоторые люди могут считать это холодным и немного бесчувственным, на самом деле она просто стесняется.

    Ее осторожный характер означает, что она может не сразу проникнуться к вам симпатией, поэтому не поймите неправильно, если она с самого начала взаимодействует с вами чисто платонически. Однако, как только вы завоюете ее сердце, ее верность и поддержка станут неоспоримыми.

    Хотя она, вероятно, не станет боготворить вас и не будет смотреть на вас через розовые очки, она предоставит вам наиболее прочную основу.

    В конце концов, ее собственная самооценка и драйв помогают ей видеть и уважать ваши собственные цели, даже если это происходит в ущерб времени, проведенному с ней.


    Исследуй дальше

    Знакомства с женщиной-козерогом: что вам следует знать

    Ревнивые и властные женщины-Козероги?

    Влюбленная женщина-Козерог: подходите ли вы?

    Женщина-Козерог: ключевые качества в любви, карьере и жизни



    Интересные особенности женщин Козерогов

    Ольга Гостюхина

    Автор журнала Сolady, журналист

    Подписаться

    Время на чтение: 4 минуты

    Консерваторы во всем и правдолюбы пользуются большим успехом у мужчин. Привлекательность раскрывается с каждым годом, добавляя новые нотки шарма. Обмануть или скрыть что-то от Козерога невозможно – это вскрывается сразу. Они не терпят сплетен и обсуждения – это неприемлемо в их обществе. Они готовы простить многое, но только не ложь и предательство.


    1. Миф упрямства

    Большинство людей считает этот знак зодиака упрямым и бескомпромиссным. На самом деле, они восприимчивы к доводам и аргументам, подтверждающим правоту оппонента. Поэтому не стоит отказываться от шанса доказать факт заблуждения – это будет принято благосклонно и спокойно. Женщина-Козерог адекватно воспринимает информацию и всегда готова изменить собственное мнение под грузом неопровержимых аргументов.

    2. Уроки прошлого

    Однажды нанесенная обида остается в памяти навсегда. Это будет храниться в глубинах души и напоминать о той боли, которая была нанесена. Мстить этот знак зодиака не будет, но помнить о ней будет всегда. Это в последующем мешает открыто и искренне верить другим. Постоянно будет ожидаться подвох и удар в спину. Переубедить ее в обратном будет сложно.

    3. Поиск лучшего

    Представительницы этого знака зодиака обожают экспериментировать со своей внешностью, в кулинарном искусстве, интерьере, саду и жизни. Это дает возможность испытать гамму новых чувств и эмоций, а также найти идеал. Новизна позволяет получить множество неизведанных ранее ощущений, способных подарить радость нирваны.

    4. Всевидящее око

    Интуиция находится на высшем уровне, помогая предотвратить большинство неприятностей. Шестое чувство постоянно развивается и совершенствуется. Эта способность часто пугает окружающих. Козероги часто неосознанно предсказывают будущее, поэтому стоит внимательно относиться к словам и советам своей партнерши.

    5. Друг познается в беде

    Этот знак зодиака не любит менять друзей. Окружение подбирается один раз и навсегда. Дружить с такой женщиной сложно из-за высокой требовательности к себе и окружающим. Но в беде она никогда не бросит, а подставит плечо и поможет справиться с трудностями. Искать новых друзей долго и опасно, поэтому стоит ценить присутствующих.

    6. Болезни от нервного напряжения

    Это созвездие одно из самых скрытных – чувства прячутся в глубинах сознания и души. Это накладывает негативный отпечаток на здоровье. Формируется внутренний конфликт, который приводит к нервному перенапряжению. Это состояние часто вызывает развитие кожных заболеваний, имеющих неврологическое значение. Поэтому лечение большинства патологий у Козерога протекает совместно с неврологом.

    7. Слабости есть у всех

    Внутри этой женщины живет сильная лень, с которой ей приходится бороться ежедневно. Внешне этого даже не видно, но проявляется это состояние в чрезмерном трудолюбии. Это помогает справиться с апатией и депрессией, способных привести к разрушению личности. Порядок и рациональность должны исключить опасные слабости.

    8. Игра – это жизнь

    В характере этого созвездия присутствуют нотки азарта, заставляющие бросаться с головой в явные авантюры – игра в казино, лотереи, розыгрыши. Это качество можно использовать в мирных целях – дать понять, что у нее есть шанс занять более высокую должность. При таком раскладе женщина-Козерог приложит максимум усилий для борьбы за первенство.

    9. Настрой на чужие душевные струны

    Представительницы этого созвездия способны чувствовать другого человека, проникая в глубины сознания. Эмпаты по натуре – легко распознают суть и делают правильные выводы. Обмануть в этом состоянии Козерога невозможно, поэтому друзья часто спрашивают у нее совета относительно какого-то человека.

    10. Мы не ищем легких путей

    Эта женщина не любит легких путей на пути к поставленной цели. Им нужны трудности и препятствия, чтобы сохранить тонус и бодрость. Этот факт делает победу намного приятнее и ценнее. Поэтому не стоит ограждать ее от трудностей – это только закалит и подогреет азарт, что положительно повлияет на настроение женщины-Козерога.

    Женщина-Козерог отличается постоянством и любовью к порядку. Она всегда скрывает свои чувства и внутренние переживания, чтобы не показать свою слабость. Это строго охраняется от постороннего вмешательства. Поддерживается маска равнодушия и безразличия, чтоб не было возможности заподозрить в склонности к чувственности.

    Любовный совет для женщины-Козерога

    Как найти верные, любящие и успешные отношения

    Кто такая женщина-Козерог?

    Женщина-Козерог наблюдательна, логична и реалистична. И тем, кто не входит в ее ближайшее окружение, может показаться, что она ценит эти черты выше любви и эмоций. Но ничто не может быть дальше от истины. Большую часть времени она сосредоточена на том, чтобы сделать жизнь лучше для себя и для других, и когда она влюблена, она применяет тот же лазерный фокус на том, чтобы сделать совместную жизнь как можно лучше.

    Козерогу нравятся прекрасные вещи в жизни, но она всегда больше всего довольна основами — карьерой, которой она увлечена, и партнером, который знает, что за всей этой серьезностью стоит любящий, верный и преданный партнер с хорошим чувством юмора. Даже в своих дружеских отношениях Козерог очень надежен, когда это действительно важно. Если тебе нужно что-то сделать, она твоя девушка. Она всегда готова помочь нуждающимся.

    Чего хочет женщина-Козерог в любви?

    Женщина-Козерог хочет равноправного партнерства, поэтому ее вторая половинка должна быть такой же непоколебимой, как и она. Романтика не обязательно является концом всего для женщины-Козерога, но когда она предана, ее эмоции могут быть глубокими. Она сделает все, что может или должна, чтобы защитить и возвысить свое партнерство, и она хочет, чтобы ее партнер делал то же самое. Если кто-то не проявляет эту черту или потенциал, велики шансы, что он не продвинется далеко в сближении с ней.

    Женщина-Козерог хочет равного партнерства в любви. Она хочет чувствовать себя любимой и защищенной, а не только материально защищенной, хотя это не повредит. Ей нравится жить в высоком статусе, хотя она совершенно приземленная.

    Что нужно женщине-Козерогу в любви?

    Женщина-Козерог нуждается в непоколебимой связи, которая, надеюсь, продлится всю жизнь. Отношения должны быть сосредоточены на том, чтобы жить как можно лучше. Это включает в себя обе стороны, усердно работающие над своим совместным будущим, приправленные случайными спонтанными перерывами от серьезности, чтобы посмеяться или взять отпуск. Козерог нуждается в равном внимании со стороны своей второй половины. Кроме того, поскольку она так занята тем, что делает мир лучше как для себя, так и для своего возлюбленного, женщина-Козерог время от времени нуждается в небольшом развлечении. Козерог любит не только спонтанные шутки, но и регулярные интимные свидания со своей второй половинкой или неожиданные поездки в последнюю минуту, чтобы помочь укрепить узы любви и наверстать упущенное в повседневных делах. В спальне ей нужен сильный любовник. Будь то одинокая или с кем-то особенным, она должна хотя бы почувствовать эмоциональную связь со своим возлюбленным, прежде чем позволит себе полностью отпустить.

    Что нужно женщине-Козерогу для счастливой любовной жизни?

    Женщина-Козерог рассчитывает на безопасные отношения, поэтому иногда она попадает в ситуации, основанные не только на любви. Тем не менее, она всегда предана своему партнеру, и любовь важна, поэтому она всегда открыта для углубления своих отношений, если это так.

    Лучшим советом для женщины-Козерога было бы позволить себе быть немного мягче и более уязвимой для любви. Если она сдерживается или воздвигает стены, то ее партнер неизбежно может сделать то же самое. Открытость в отношении эмоций разрушит любые барьеры, которые она воздвигла в качестве защиты. Возможно, поступая так, она действительно испытает всеобъемлющее партнерство, которого она действительно ищет в любви.

    Какие знаки наиболее и наименее совместимы с женщиной-Козерогом?

    Знаки, которые наиболее совместимы с женщиной-Козерогом: женщина-Козерог:

    • Близнецы
    • Лев
    • Весы
    • Водолей

    Эти примеры основаны на поверхностных тенденциях каждого солнечного знака, но следует отметить, что любые два человека могут найти совместимость, если они действительно постараются.

    Как заставить женщину-Козерога завидовать (Surefire Ways)

    Женщина-Козерог ориентирована на карьеру, организована и элегантна. Женщин-Козерогов нелегко заполучить, поэтому, если вы состоите в отношениях с одной из них, держите ее крепко. Вы можете спросить, зачем пытаться заставить мою женщину ревновать?

    Заставив вашего партнера ревновать, он оценит вашу любовь, и это отличный способ укрепить вашу связь.

    Однако заставить женщину-Козерога ревновать непросто. Она не тот эмоциональный тип, который позволяет своим чувствам мешать. Она старается мыслить как можно более логично и избегает отношений, которые требуют эмоционального напряжения.

    Так как же заставить женщину-Козерога ревновать?

    Чтобы заставить женщину-Козерога ревновать, делайте комплименты другим людям, держитесь на расстоянии, устанавливайте глубокие связи с другими людьми и рассказывайте ей все об этих связях. Не вставайте на ее сторону в споре и не спрашивайте чужого совета вместо ее.

    Давайте рассмотрим все лучшие способы заставить женщину-Козерога ревновать и жаждать вашего внимания.

    Как заставить женщину-Козерога ревновать

    Женщин-Козерогов нелегко склонить на свою сторону, и заставить ее ревновать потребует от вас продуманных действий. Важно знать, что играть в игры с чьими-то эмоциями никогда не бывает правильным.

    Однако, если вы хотите привлечь ее внимание и получить от нее реакцию, вот несколько способов, которые вы можете использовать.

    1. Делайте комплименты другим людям

    Женщины-Козероги хотят, чтобы их хвалили и ценили, поэтому осыпать другого человека всеми комплиментами обязательно заденет ее. Делая комплименты другим людям в ее присутствии, будьте конкретны. Это вызовет ее соревновательную сторону.

    Например, если вы похвалите женщину за то, что она одевается определенным образом, вы можете заметить, что она одевается точно так же. Старайтесь не хвалить других людей за то, в чем ваша женщина-Козерог чувствует себя неуверенно. Это только разозлит ее и создаст проблемы, которых вы не хотите.

    Еще один способ вызвать ревность у женщины-Козерога — сделать комплимент бывшему любовнику. Опять же, будьте осторожны с этим методом, вы не хотите, чтобы она чувствовала себя неуверенно, вы просто хотите, чтобы она ревновала.

    Если ваша бывшая подарила вам рубашку, которую вы любите, расскажите о том, как вам понравился взгляд вашей бывшей на моду, и посмотрите, как она будет раздражаться.

    2. Отдаляйтесь от себя

    Женщины-Козероги любят, когда мужчины окружают их повсюду, поэтому ключ к тому, чтобы заставить ее ревновать, — дать ей немного свободы. Ненавижу это говорить, но Козероги относятся к отношениям как к бизнесу. Если они не видят отдачи от вложенных времени и энергии, они предполагают худшее.

    Верно, они решат, что вы продвинулись, и могут даже продвинуться сами, но вы не зайдете так далеко. Просто не пишите первым и некоторое время отвечайте на ее сообщения, не звоните и держитесь на расстоянии.

    Когда вы оба в конце концов заговорите, дайте ей понять, что вы достигли своих целей. Это разожжет ее соревновательный характер, и она станет немного ревновать.

    3. Заведите новых друзей

    Хотя она может вести себя так, будто ей все равно, женщина-Козерог заботится о людях, с которыми вы общаетесь. В основном потому, что она хочет, чтобы все ваше внимание было обращено только на нее. Если вы находитесь на публике, разговаривайте с другими людьми и ведите содержательные беседы.

    Женщины-Козероги любят юмористические беседы, поэтому, когда она увидит, что вы хихикаете с другим человеком, она наверняка захочет этого и для себя.

    4. Расскажите ей о достижениях других людей

    Отличительной чертой женщины-Козерога является рассказ о своих целях и достижениях. Им нравится слышать о ваших собственных достижениях, но когда вы начнете говорить о достижениях других людей, вы обнаружите ее ревнивую сторону.

    Ваша женщина-Козерог хочет быть самым успешным человеком, которого вы знаете. Она хочет, чтобы вы хвастались ею перед друзьями, а не наоборот.

    Небрежно расскажите о том, чего добилась ваша коллега по работе, и посмотрите, как она постарается как можно быстрее сменить тему.

    Имейте в виду, не говорите свысока о ее собственных достижениях. Женщины-Козероги терпеть не могут критику, поэтому она разозлится на вас за это. Хвалите достижения других людей, но уважайте ее в процессе.

    5. Играть в «Адвокат дьявола»

    Женщины-Козероги любят спорить, это результат их логических рассуждений. Но зачем спорить с ней, пытаясь заставить ее ревновать, если вы будете только лечить ее скуку? Не спорьте с ней наедине.

    Весь фокус в том, чтобы принять чью-то сторону в публичном споре. Если вы находитесь на мероприятии, например, на ужине, и она с кем-то спорит, примите сторону этого человека, а не ее.

    Игра в адвоката дьявола означает, что даже если вы поддерживаете свою партнершу, вы все равно спорите с ней, чтобы вызвать у нее ревность.

    Она может не сказать этого в событии, но когда вы будете одни, она спросит вас, почему вы не встали на ее сторону. Женщины-Козероги заботятся о своем общественном имидже, так что это заставит ее немного ревновать, особенно если человек, чью сторону вы принимаете, — женщина.

    6. Флирт с другими женщинами

    Этот метод работает, если вы еще не состоите в отношениях с женщиной-Козерогом. Если вы хотите привлечь ее внимание или заставить ее ревновать, не пускайте на нее слюни, вместо этого общайтесь с другими людьми.

    Если вы уже состоите в серьезных отношениях с женщиной-Козерогом, она не вынесет, если вы флиртуете с другими женщинами, потому что ей нужен серьезный и заинтересованный партнер. Если она увидит, что вы небрежно флиртуете, она начнет что-то предполагать, и это плохо для ваших отношений.

    7. Празднуйте с другими людьми

    Женщины-Козероги любят делиться своими победами со своими партнерами, поэтому они ожидают того же. Если вы хотите, чтобы она ревновала, скажите ей, что вы сначала рассказали коллеге о своем повышении, и она позеленеет от зависти.