Как понравиться мужчине психология советы: Действенные советы как понравится парню

Как понравиться мужчине | Советы психолога

Многие женщины и девушки хотят знать, как понравиться мужчине, чтобы соблазнить его, познакомиться или создать отношения. Ведь у каждой женщины своя цель, зачем и почему она хочет понравиться мужчине. Главное не делать лишних ошибок, которые часто происходят в момент знакомства с мужчинами.

 

В статье вы узнаете, как понравиться мужчине, как произвести на него впечатление, чтобы познакомиться и создать отношения. Но если у вас другие цели чтобы понравиться мужчине, то советы также вам подойдут.

 

 

Как понравиться мужчине

Следите за своей внешностью

Первое что нужно чтобы понравиться мужчине, это улучшить свою внешность и следить за ней. Вы должны всегда выглядеть привлекательно и соблазнительно, чтобы мужчины сами начинали с вами знакомиться.

 

Одевайтесь со вкусом

Чтобы понравиться мужчине, вам нужно начать одеваться со вкусом, не подражайте другим женщинам или девушкам, выбирайте свой стиль. Который будет нравиться вам и мужчинам. Не бойтесь экспериментировать с одеждой, следя за реакцией мужчин.

 

Будьте женственной

Всем мужчинам нравятся женственные женщины и девушки, которые внешностью и характером показывают, что они настоящие и достойные женщины, а не доступные для всех. Так вы сможете понравиться мужчине, который понравился и вам, если будете вести себя правильно. Узнайте: где познакомиться с мужчиной, так как выбор места знакомства очень важен.

 

Проявляйте скромность

Чтобы эффективно понравиться мужчине, вам нужно проявлять свою природную скромность. Не нужно быть слишком скромной и замкнутой, просто покажите мужчине, что вы не такая как все остальные женщины.

 

 

Как можно понравиться мужчине

Откажитесь от вредных привычек

Каждый мужчина мечтает о здоровой женщине, которая будет воспитывать детей и учить их правильным манерам. Но часто девушки выпивают и курят, поэтому если вы хотите понравиться мужчине, то начните бороться со своей зависимостью, даже если она незначительная.

 

Займитесь спортом

Спортивная и здоровая женщина или девушка, понравиться любому мужчине, главное просто влюбиться в спорт и чем-то себя мотивировать. Например, тем что, занимаясь спортом, вы сможете сбросить лишний вес, стать бодрее и лучше себя чувствовать и сделать свою фигуру красивой и привлекательной для мужчин.

 

Найдите общие интересы

Если вы уже познакомились с мужчиной и начали общение, то чтобы ему понравиться, нужно найти общие интересы и тогда тем для разговора появиться много и вам будет приятно и весело проводить вместе время. А если у вас вообще нет общих интересов, то лучше найти другого мужчину, так как это очень главная часть при создании отношений.

 

Будьте собой

Все что отличает женщину или девушку от остальных, так это ее уникальность, а не подражание остальным. Оставайтесь сами собой и улучшайте свои природные качества характера и внешности. Этим вы сможете понравиться любому мужчине, у которого есть желание создать отношения и семью. Узнайте: как найти настоящую любовь, что на самом деле редкость в наше время, когда 80% семей разводятся в течение трех лет.

 

Будьте женщиной

Чтобы понравиться мужчине и быть с ним вместе, вам нужно стать женщиной, которая знает, что и как ей нужно делать, а не подражать советам остальных женщин. Станьте индивидуальной, единственной, тогда вас найдет лучший и настоящий мужчина. Ведь чтобы найти достойного мужчину, нужно сначала самой стать достойной женщиной.

 

Как понравиться мужчине быстро

Говорите только о том, что интересно вам обоим

Частая ошибка женщин в том, что они постоянно рассказывают о своих проблемах, даже повторяя их несколько раз. Для мужчин это кажется неинтересным и они просто перестают вас слушать, только подавая вид, что слушают, чтобы не обидеть.

 

На самом деле нужно научиться общаться о жизни, о самом важном и главном что вы цените. Тогда и у мужчины найдется свое мнение и общие интересы. Если же мужчина убежит от разговора о жизни, значит, ему не нужны были отношения, а что-то другое.

 

Занимайтесь только любимыми делами

Для того чтобы понять, как понравиться мужчине, достаточно просто найти свое любимое дело или увлечение и заниматься им, тогда мужчина сам вас найдет и захочет знакомиться. Тем более любимое дело – это лучший друг, который вас никогда не бросит и в состоянии разлуки или депрессии, любимое дело позволит вам отвлекаться от негативных эмоций.

 

Станьте счастливой

Чтобы понравиться мужчине, вам нужно стать счастливой, так как счастливые женщины или девушки, которые улыбаются и радуются как внешне, так и внутренне, привлекают в свою жизнь позитивные обстоятельства и хороших, настоящих мужчин. Найдите счастье внутри себя и примите решение уже сегодня, стать счастливой.

 

Как понравиться мужчине с первого взгляда

Улыбайтесь

Чтобы понравиться мужчине с первого взгляда, необходимо выработать у себя привычку чаще улыбаться. Улыбка привлекает больше внимания и симпатии со стороны мужчины, чем красивая внешность и одежда. Хотя и встречают по одежке, но если у вас серьезное лицо, уставшее, без настроения, то вы не понравитесь мужчине, какой бы вы красивой не были. 

Читайте книги

Также мужчинам нравятся развитые девушки, с которыми можно поговорить на серьезные и важные темы. Конечно, есть парни и мужчины, которым нужны девушки только на 1-2 дня, но если вы хотите понравиться мужчине на всю жизнь и создать семью, необходимо развиваться. Читайте полезные и интересные книги по 1-2 часа каждый день. Читайте книги о психологии или успешных авторов, которые чего-то добились в жизни. Художественные книги и романы не дают такого эффекта как практические книги. Так будет развиваться ваш кругозор и в итоге, вы понравитесь парню или мужчине, как внешностью, так и разумом.

 

Занимайтесь саморазвитием

Если вы ищите настоящего и развитого мужчину, у которого есть интересы создать семью, тогда вам также необходимо стать развитой женщиной. Настоящий мужчина не поведется на красоту девушки, ему нужна та единственная, которая поддерживает его стремление к самосовершенствованию и успеху. Поэтому начните свое саморазвитие уже сегодня. Тогда у вас появиться больше возможностей и выбора настоящего мужчины.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как понравиться мужчине: 10 полезных советов для девушек — Леди

Совершенно не сложно, на самом-то деле, стать объектом любви или хотя бы симпатии для кого-то. Люди влюбляются очень легко — сложнее потом сохранить отношения, но не о том речь! Мы расскажем, какие нужно соблюдать правила, чтобы легко влюбить в себя мужчину, предлагает Joinfo.com.

Хорошо выглядеть

Любить глазами склонны многие, и это банально, но все-таки факт. Нужно иметь приятную глазу фигуру, ухоженные волосы, красивую одежду, да и духи с притягательным ароматом… Мужчина должен понимать, что раз он смог завоевать такую красавицу, значит, он — герой!

Фото: Unsplash

Быть приятной в общении

Чтобы мужчине нравилось быть с тобой, чтобы он себе рядом с тобой нравился. Покажите ему, что он смог произвести на вас впечатление! Следует искренне смеяться над его шутками, радоваться его словам, проявлять интерес, всячески демонстрировать, что вам с ним нравится. Именно смех и довольный вид укажут, что вам приятно находиться в компании этого человека!

Быть милой и вежливой

Ну к чему вся эта циничность, грубость и высокомерие приличной девушке? Даже нагрубить официанту — дать своему спутнику лишний повод подумать о вас плохо. Да, показывать свои принципы и достоинство надо, но только не высокомерие!

Интересоваться увлечениями мужчины

Фото: Unsplash

А еще его планами, амбициями, мечтами. Нужно говорить на темы, которые ему интересны, но и о себе не забывать рассказывать, только в меру. А если вы поверите в его мечту и начнете поддерживать и вдохновлять — все, этим отношениям явно суждено быть, и быть долго.

Зачарованно на него смотреть

Чтобы мужчина в вашем присутствии чувствовал, что он ну просто неотразим! Влюбленные, как известно, друг на друга смотрят около восьмидесяти процентов всего общения. Так что можно смотреть ему в глаза, как будто пытаетесь изучить его душу. И задерживать взгляд, если взгляды встретятся!

Прикасаться к нему

Фото: Unsplash

Как бы случайно, но так нежно… Сенсорная память — отличная союзница, его тело свои волнения в вашем присутствии запомнит просто прекрасно. Достаточно нежно обнимать при встрече, держать за руку во всех возможных ситуациях… да разве сложно найти повод прикоснуться?.. Именно тактильные ощущения убеждают людей в их неотразимости!

Показывать свои таланты

Максимум креативности! При этом так, чтобы мужчине казалось, что он вас хорошо знает, но порой случался сюрприз, что-то непредвиденное…

Быть труднодоступной

Да, если вы влюблены, труднодоступной казаться несколько сложно. Но люди ценят то, что им с трудом дается! Потому постарайтесь ограничить время общения, иногда по «независящим от вас» обстоятельствам отменять встречи, чуть раньше уходить со свиданий… Чтобы к вашим делам мужчина вас попросту приревновал!

Фото: Unsplash

Соглашаться на то, что вам подходит

Далеко не всегда у людей совпадают мнения! Не надо идти на поводу у чужих желаний, даже если вы влюблены в этого человека! Периодические разногласия заставят мужчину женщину уважать!

Не позволяйте мужчине раньше времени узнать о ваших чувствах

Пусть он сам будет хотеть вас завоевать! И пусть считает, что ему удалось влюбить вас в себя!

Между прочим, о том, как же влюбляются разные знаки Зодиака, мы рассказывали уже не раз. Может быть, возьмете на вооружение?

10 лучших советов по отношениям от семейных консультантов

Вы посещаете своего гинеколога для ежегодного осмотра, правильно питаетесь, чтобы избежать болезней, и занимаетесь спортом, чтобы сохранить свое тело сильным, но что вы делаете, чтобы поддерживать ваши отношения на регулярной основе? Только предположение: не так много. Это огромный позор, потому что хороший совет по отношениям — особенно если он исходит от профессионалов, получивших образование в области психологии, — может превратить любую любовь из чистого золота в бриллиантовый уровень.

«Большинство из нас работают в режиме кризиса в наших отношениях, уделяя им искреннее внимание только тогда, когда есть проблема, которую нужно решить», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, клинический психолог, практикующий недалеко от Филадельфии. «Но отношения подобны саду: даже когда все идет хорошо, сорняки могут вырасти и поглотить его».

«Отношения похожи на сад: даже когда все идет хорошо, сорняки могут вырасти и поглотить его.»

Вот почему всплеск «консультаций для счастливых пар» — когда вы видите эксперта задолго до того, как приходит мысль о Сплитсвилле, — заслуживает аплодисментов. Проактивный подход, который, кстати, является обязательным условием брака в рамках католической веры, поможет вам сгладить даже самые незначительные (или самые серьезные) проблемы и просто усилить любовь, которую вы испытываете друг к другу на ежедневной основе.

Итак, без лишних слов, вот 10 лучших советов по отношениям, которые дали вам самые мудрые и настоящие терапевты по отношениям…

1. Всегда предполагайте лучшее.

Независимо от того, оптимист вы или нет, скорее всего, вы найдете что-то личное в действиях вашего старшего офицера, когда они вас разочаровывают. Это естественно, потому что отношения являются личными. Но в 9 случаях из 10 (если не во всех 10) ваш человек не собирается вас расстраивать.

«Особенно когда мы уже находимся в состоянии раздражения, у нас есть спусковой крючок, чтобы принять что-то неправильно и предположить худшее», — говорит Гиллихан. (И все же, когда наш партнер чувствует себя лично оскорбленным или атакованным вами чем-то, вы, вероятно, раздражены тем, что он просто не позволяет вам сорваться с крючка.) Хорошо

Но имейте в виду, что «очень многие наши реакции основаны на том, как мы относимся к
самих себя, а не то, что другие думают о нас», — объясняет Гиллихан. Итак, попробуйте следующее: утром скажите себе: . Сегодня я выберу самую мягкую интерпретацию всего, что встретится на моем пути.

«Этот менталитет дает вам свободу преодолевать себя» и может подать пример вашей второй половинке, чтобы сделать то же самое, говорит он. Результат? Вы оба можете сосредоточиться на всем хорошем и быстро оправиться от любых моментов случайного «плохого».

2. Обратите внимание на выступы.

Говоря об интерпретациях, одна вещь, которая может их испортить, это психологический термин, известный как проекция .

Проекция — это когда вы переносите свои собственные чувства по отношению к себе или ситуации на кого-то другого. Хотя обычно это подсознательная привычка, проецирование заставляет вас предполагать, что ваш партнер чувствует определенные чувства, хотя на самом деле это не так.

Например, если вам в прошлом изменяли и из-за этого у вас возникли проблемы с доверием (я имею в виду, честно), вы можете интерпретировать комментарий вашего партнера «Ты ведешь себя странно» как обвинение в том, что ты нелояльный. Хотя на самом деле они просто удивляются, почему ты был менее разговорчив в последние два дня.

Всякий раз, когда вы можете, попытайтесь сделать паузу и увидеть разговор или ситуацию такой, какая она есть на самом деле, обратите внимание на свою неуверенность и предположения (спросите себя: Знаю ли я, что X истинен? ) и сделайте все возможное, чтобы отпустить идеи, что вы знаете, что ваш S.O. чувствует, говорит Гиллихан. Вы никогда не узнаете по-настоящему, пока не спросите их .

Дерек Хаф и его подруга Хейли Эрберт прекрасно понимают, что такое счастливые-здоровые отношения. Посмотрите их в действии:

3. Хватит лезть друг в друга.

Should — пожалуй, худшее слово в английском языке, по крайней мере, когда речь идет об отношениях. «Это создает ощущение несправедливости — что-то должно быть не так, как оно есть», — говорит Гиллихан. Но в большинстве случаев то, что следует за глаголом, является личным желанием или предпочтением, а не фактической истиной.

Если вы вообще верите в судьбу, полезно просто верить, что все, что сделал или не сделал ваш партнер, произошло, потому что так устроена Вселенная (по какой-то неизвестной никому причине). Если вы этого не сделаете, это совершенно нормально, но переосмысление вашего мышления может помочь вам избежать любого чувства горечи или негодования. Так что выражайте то, что вы хотите, как желание: «Я бы хотел, чтобы ты пришел домой пораньше, чтобы мы могли проводить больше времени вместе» или «Я был бы рад, если бы ты больше помогал с собакой».

Любой может оспаривать «должен», — отмечает Гиллихан, — «но кто может спорить с желанием?» Даже если они не могут этого добиться, они не будут чувствовать, что делают что-то не так с места в карьер.

4. Заткнись и слушай.

Ты думаешь, что слушаешь свою вторую половину, но. .. тебя?

Слушание — это глагол, а не просто пассивный процесс «вы говорите, а я нет». Это требует заглушения собственных мыслей и чувств, чтобы вы могли по-настоящему настроиться на чужие.

«Все хотят, чтобы их услышали, но многие пары не чувствуют себя услышанными с течением времени, и это создает много проблем», — говорит Рэйчел Сассман, LCSW, психотерапевт по отношениям из Нью-Йорка. «Конечно, важно выразить себя, но сначала нужно сделать шаг назад и послушать».

Связанная история

• 31 вопрос, который нужно задать вашему S.O. For A Tight AF Bond

Предложение Sussman? После того, как ваш партнер расскажет вам о своих чувствах, повторите ему в ответ то, что вы понимаете. Затем скажите: «Ты чувствуешь, что я услышал тебя сейчас? Ты чувствуешь, что тебя поняли?» Если они откажутся, попросите их помочь вам лучше понять, о чем они говорят.


И помните: даже если вы не согласны с вашим партнером, вы хотите подтвердить его чувства. Вы совершенно другой человек с другим опытом и восприятием, поэтому вы не всегда будете сходиться во взглядах, но если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, вы всегда, всегда должны давать им понять, что они не ошибаются в своих чувствах. как они это делают.


5. Ищите возможности для искренней благодарности.

Исследования показывают, что благодарность — это секрет счастливой жизни, а также необходимая составляющая для счастливого корабля.

Подумайте об этом: отношения требуют работы, и, как и в офисе, отсутствие признания за потраченное время и усилия может заставить вас чувствовать себя недооцененным и даже обиженным.

Так что замечайте моменты, когда ваш партнер делает для вас что-то даже отдаленно бескорыстное и доброе, и благодарите его за это. Признайте то, на что они не ожидают, что вы укажете, например, выберете бутылку любимого вина по дороге домой или приготовите лебеду вместо предпочитаемого ими риса, потому что вы сокращаете потребление рафинированных углеводов.

«Спасибо может иметь большое значение, и это взаимный эффект», — говорит Гиллихан. Значение: постарайтесь проявить больше благодарности к bae, и они, скорее всего, сделают то же самое по отношению к вам, усилив чувство любви.

6. Станьте партнером, когда жизнь сходит с ума.

«Когда мы подавлены, мы часто так мало привносим в наши отношения, — говорит Сассман. Прочтите: вы расстраиваетесь, когда смотрите новый фильм Marvel с вашим партнером в воскресенье, чтобы вы могли поработать, или вы даже почти не целуете его перед сном, потому что вы так истощены.

«Правильное уравнение — быть лучшим и любящим себя дома, чтобы сила вашей связи давала вам силы справиться со всем остальным». Проповедовать!

«Всегда спрашивайте себя, вкладываете ли вы в отношения столько же, сколько в карьеру, физические упражнения, дружбу…» Мне предстоит очень напряженный период, и я нервничаю, что не смогу вложить энергию в наши отношения, на которые мы оба рассчитываем. Что еще я могу сделать, чтобы помочь нам в этом месяце?» Решение может состоять в том, чтобы сократить количество социальных мероприятий или запланировать совместные завтраки вместо ужинов, которые, как вы знаете, вы в конечном итоге пропустите.0004

«Всегда спрашивайте себя, вкладываете ли вы в свои отношения столько же, сколько в карьеру, спортивные цели, дружбу», — добавляет Сассман. «Тогда делайте смены по мере необходимости».

7. Создайте общий календарь целей.

У вас есть цели, у вашего партнера есть цели, но как насчет тех, к которым вы можете стремиться как пара? Важно представлять себе достижение или выполнение чего-то как единое целое, чтобы сохранить вашу связь сверхсильной, говорит консультант WH «Доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка.

«Создайте календарь для финансовых целей, путешествий или хобби», — говорит она. (Например: посетите Японию, изучите сальсу. ) «Это поможет вам увидеть себя вместе в будущем, побудит к обсуждению выбора образа жизни и напомнит вам поддерживать друг друга с ответственностью и отрабатывая импульс друг друга».

Кроме того, планирование будущего, помимо больших вещей (гм, дети и блестящие новые дома), может быть просто развлечением и избавит вас от скучных будней.

8. Отдайте предпочтение близости.

Я не говорю здесь о сексе, хотя и он невероятно важен в отношениях. Я имею в виду ту близость, которая возникает в результате физического прикосновения, искреннего зрительного контакта, взаимной улыбки и т. д. — всех крошечных моментов, которые заставляют ваше сердце набухать.

«Это вещи, которые напоминают вашему партнеру, что вы вместе, что вы выбираете их и счастливы, что сделали», — говорит Сассман.

Коснитесь своего S.O. когда они варят кофе (быстрое объятие за талию делает свое дело. .. только будьте осторожны, чтобы они не пролились), смотрите им в глаза, когда они рассказывают вам о своем дне, вместе принимают душ, спят голышом, прижаться… ну, ты знаешь, PG вещи, которые делают повседневную жизнь намного более особенной.


«Если вы заметите, что это снижение, возможно, пришло время воспользоваться моментом и поговорить с самим собой о том, почему — это на вашей стороне, на их или на обеих?» отмечает Суссман. Если увеличение вашей собственной инициации этого типа близости не приводит к тому, что они делают то же самое, вы можете подумать о том, чтобы посетить семейного терапевта, который может помочь вам обоим разобраться в основных проблемах.


9. Заранее зарегистрируйтесь.

Повторяйте за мной: независимо от того, насколько хорошо ваш человек вас знает, он0012 никогда не всегда точно знать, что происходит у тебя в голове. Так что не ждите, что они… никогда. Вы избавите себя от драмы, озвучив свои мысли, как только у вас будет возможность их обработать и собрать, отмечает доктор Хлоя. (И я подписываюсь вместе с вами.)

Тем не менее, у вас, вероятно, есть много мыслей, которые вы никогда не озвучите по той или иной причине, и ваш партнер может делать то же самое. Возможно, они не считают, что вы примете их хорошо, или что их озабоченность в любом случае не приведет к полезным изменениям, поэтому они смиряются и идут дальше.

Хотя время от времени это не имеет большого значения для незначительных вещей (например, их раздражает, что вы никогда не можете решить, что вы хотите на ужин), регулярное сдерживание вещей не приведет к хорошему.


История по теме

• 50 идей для осенних свиданий, идеально подходящих для сезона наручников
• 12 вибрирующих трусиков для *серьезной* интимной близости чтобы открыть, проверяя время от времени. В непринужденной, неконфликтной манере (возможно, когда вы в машине) спросите их: «Как вы относитесь к нам в эти дни? Могу ли я чем-то более или менее поддержать вас?»

  Часто достаточно лишь минутной просьбы, чтобы они почувствовали любовь.

  10. Найдите время, чтобы увидеть их.

  Надежность долгосрочных отношений (и брака, разумеется) чертовски фантастична. Но общая цена за это — то, насколько вы «привыкаете» к своему партнеру. «Наступает момент, когда мы смотрим на проекцию или память человека, а не на то, кем он является в данный момент в 3D», — говорит Гиллихан. «Это приводит к тому, что вы делаете предположения о том, что им нужно, основываясь на их прошлом… , а не их настоящее».

  И, конечно же, люди (включая вас) со временем развиваются, и когда вы с кем-то надолго, вы должны понять, как это сделать. Поэтому всякий раз, когда вы можете — на вашем следующем свидании, пока они варят кофе, после того, как они вернутся с пробежки — найдите секунду, чтобы остановиться и действительно посмотреть на своего партнера свежим взглядом.

  Подумайте о трех добрых или впечатляющих поступках, которые они недавно сделали, и почувствуйте к ним чувства. Затем вместо «Я люблю тебя» попробуйте сказать «Я вижу тебя». Их реакция может быть довольно ошеломляющей.

  Марисса Гейнзбург

  Марисса Гейнсбург является директором по статьям в журнале Women’s Health, где она курирует разделы журнала, посвященные новостям и тенденциям, «Разминка» и раздел «Любовь и жизнь». Получив степень журналиста в Университете Флориды, Марисса провела последние восемь лет в Нью-Йорке со своей собакой Бентли, занимаясь написанием и редактированием контента о фитнесе, питании, здоровье, сексуальном здоровье, психическом здоровье, отношениях и путешествиях. Ранее она занимала должности в Self, Allure и Cosmopolitan.

  пар, техники и что делает сексопатолог?

  Что такое сексотерапия?

  Секс-терапия — это разновидность разговорной терапии, предназначенная для того, чтобы помочь отдельным лицам и парам справиться с медицинскими, психологическими, личными или межличностными факторами, влияющими на сексуальное удовлетворение.

  Цель сексотерапии — помочь людям избавиться от физических и эмоциональных проблем, чтобы иметь удовлетворительные отношения и приятную сексуальную жизнь.

  Часто встречается сексуальная дисфункция. На самом деле, 43 процента женщин и 31 процент мужчин сообщают, что в течение жизни испытывали те или иные виды сексуальной дисфункции. Эти дисфункции могут включать:

  • Эректильная дисфункция
  • Low Libido
  • Отсутствие интереса
  • Преждевременная эякуляция
  • Низкая уверенность
  • Отсутствие реакции на сексуальное стимул
  • Невозможности достичь оргазма
  • 1100 3
  • . сексуальные мысли
  • нежелательные сексуальные фетиши

  Полноценная сексуальная жизнь здорова и естественна. Физическая и эмоциональная близость являются неотъемлемой частью вашего благополучия. Когда возникает сексуальная дисфункция, полноценная сексуальная жизнь может быть затруднена.

  Сексуальная терапия может помочь вам переосмыслить ваши сексуальные проблемы и повысить ваше сексуальное удовлетворение.

  Сексотерапия похожа на любой вид психотерапии. Вы лечите это состояние, рассказывая о своих переживаниях, тревогах и чувствах.

  Затем вместе со своим терапевтом вы разработаете механизмы адаптации, которые помогут улучшить ваши реакции в будущем, чтобы вы могли вести более здоровую сексуальную жизнь.

  Во время ваших первоначальных приемов ваш терапевт будет разговаривать либо только с вами, либо с вами и вашим партнером вместе. Психотерапевт всегда рядом, чтобы направлять и помогать вам справиться с вашей текущей проблемой:

  • Они здесь не для того, чтобы встать на сторону одного человека или помочь убедить кого-то.
  • Кроме того, все останутся в одежде. Сексопатолог не будет ни с кем вступать в сексуальные отношения или показывать кому-либо, как заниматься сексом.

  С каждым сеансом ваш терапевт будет продолжать подталкивать вас к лучшему управлению и принятию ваших опасений, которые могут привести к сексуальной дисфункции. Любая разговорная терапия, включая секс-терапию, является как поддерживающей, так и образовательной средой.

  Предназначен для обеспечения комфорта и поощрения перемен. Вы, скорее всего, покинете кабинет своего терапевта с заданиями и работой до следующего визита.

  Если ваш терапевт подозревает, что дисфункция, которую вы испытываете, является результатом физической сексуальной озабоченности, он может направить вас к врачу.

  Ваш терапевт и врач могут проконсультироваться о ваших признаках и симптомах и найти любые физические проблемы, которые могут способствовать более серьезным сексуальным проблемам.

  Один из способов определить, нужно ли вам обратиться к сексопатологу, а не к другому психотерапевту, — это проанализировать, на какие сферы вашей жизни больше всего влияет то, как вы сейчас себя чувствуете.

  Если ваша сексуальная дисфункция сильно влияет на качество вашей жизни и эмоциональное здоровье, рекомендуется обратиться к сексопатологу. Точно так же, если отсутствие близости или трудности в общении с партнером являются вашей самой серьезной личной проблемой, сексопатолог — это то, с чего можно начать.

  Сертифицированный сексопатолог может быть лицензированным психиатром, психологом, семейным терапевтом или клиническим социальным работником. Эти эксперты в области психического здоровья проходят обширную дополнительную подготовку по вопросам человеческой сексуальности, чтобы получить аккредитацию сертифицированного сексопатолога.

  Начните поиск с Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности (AASECT). Эта организация отвечает за надзор за клинической подготовкой практикующих специалистов в области сексуального здоровья. Они также управляют учетными данными для этих поставщиков медицинских услуг.

  Если кто-то имеет лицензию и сертификат, вы сможете найти его через AASECT.

  Вы также можете найти в Google или Psychology Today терапевтов в вашем районе или позвонить в местную больницу или в местный отдел образования. Многие из этих организаций с радостью предоставят информацию о сексопатологах в сети своих больниц.

  Вы также можете обратиться в свою страховую компанию. Возможно, они смогут дать вам список имен сертифицированных сексопатологов. Вы можете работать со списком, пока не найдете сексолога, которого хотите.

  Если вам нужна более личная рекомендация, поговорите со своим лечащим врачом, гинекологом или урологом. Многие врачи ежедневно встречались и рекомендовали сексопатологов своим пациентам. Возможно, они смогут направить вас к провайдеру, чей стиль очень похож на ваш.

  Вы также можете поговорить с друзьями. Некоторым людям может быть сложно рассказать об интимных подробностях, но если вам удобно спросить об этом друга, он может порекомендовать врача, которому вы и ваш партнер можете доверять.

  Когда вы будете готовы начать сексуальную терапию, помните об этих пяти вещах, готовясь решить, с кем встретиться для терапии.

  Совместимость

  Терапевты уникальны. Успешная терапия во многом зависит от того, насколько хорошо вы общаетесь со своим терапевтом и насколько вы доверяете ему и его руководству, которое поможет вам справиться с вашими проблемами.

  Если вы чувствуете себя некомфортно с сексологом в какой-то момент, поищите другого.

  Соло против пары

  Вам не обязательно брать с собой партнера на секс-терапию. Для некоторых людей сольная сексуальная терапия достаточна для решения проблем. Для других присутствие обоих людей во время терапии может помочь повысить удовлетворенность и укрепить связь.

  Поговорите со своим партнером о своем решении начать терапию. Если вы хотите, чтобы они были вовлечены, спросите.

  Логистика

  При выборе сексопатолога важно помнить, где находится кабинет вашего психотерапевта и насколько легко вам туда добраться. Вы можете посещать встречи во время обеденного перерыва, после работы или в случайные дни, когда у вас есть свободный час.

  Некоторые терапевты также предлагают сеансы телемедицины, так что вы можете встретиться с ними онлайн, не выходя из дома.

  Убедитесь, что вам удобно добраться до кабинета врача, иначе вы можете найти себе оправдания, чтобы избежать этого.

  План лечения

  Во время вашего первого приема ваш терапевт, скорее всего, обсудит с вами первоначальный план лечения. Для большинства людей и пар сначала требуется несколько сеансов.

  Однако, как только лечение принесет существенные результаты и ваш терапевт почувствует уверенность в том, что вы сможете справиться с будущими проблемами, вы можете быть освобождены от лечения вашего терапевта.

  Страховое покрытие

  Не каждый тип медицинского страхования покрывает психотерапию. Те, которые покрывают это, могут иметь особые требования или индивидуальную франшизу.

  Уточните данные о страховке в своей страховой компании до того, как пойдете на прием, чтобы подготовиться к финансовым вложениям.

  Полноценная сексуальная жизнь жизненно важна для вашего здоровья по многим причинам. Физические и эмоциональные элементы здоровой сексуальной жизни имеют далеко идущие преимущества, включая снижение артериального давления, улучшение здоровья сердца и снижение стресса. Секс также является просто естественной, веселой частью жизни.

  Однако для некоторых людей секс является источником сильного беспокойства и беспокойства. Сексуальная дисфункция может привести к осложнениям в отношениях, потере уверенности и многим другим негативным последствиям.