Если муж поднимает руку на жену советы психолога: Советы психолога, что делать если муж пьет и поднимает руку

Содержание

Что делать, если муж начал поднимать руку на жену при ссорах в первый раз

К сожалению, бывают такие ситуации, когда жена подвергается физическому насилию со стороны мужа. Согласно данным ООН, если женщину первый раз ударил супруг по лицу или голове, то в 70 % случаев насилие повторяется. Давай посмотрим, что делать, если ты попала в такую ситуацию.

В этой статье:

Немного цифрКак получилось, что тебя ударил мужКак быть, если тебя ударил муж в первый раз по лицуЧто делать, если тебя ударил мужЧто делать, если ты ударила мужа по лицу

Немного цифр

Фото автора Anete Lusina: Pexels

Согласным данным опроса, проведенного в России в 2021 году, независимой журналистской организацией, 35 % женщин, хоть раз в жизни, но сталкивались с физическим насилием в семье, со стороны партнера.

Женщины чаще всего становятся жертвами домашнего насилия, причем не только в нашей стране, но и по всему миру.

Как получилось, что тебя ударил муж

Прежде всего тебе придется принять тот факт, если тебя ударил муж, то это твой выбор, твое желание находиться в роли жертвы, нежелание как-либо влиять на ситуацию, которая складывается таким образом уже не первый год. Ведь удару по лицу, голове предшествовало психологическое давление со стороны мужа. Так не бывает, что все было идеально, муж был заботливый и внимательный, затем, пусть даже на то была причина, возникло физическое насилие.

Как правило, ты прежде подвергалась унижениям. Ты позволяла мужу себя вести агрессивно, он мог оскорбить тебя, унизить наедине и в присутствии третьих лиц. После безнаказанного психологического давления нередко идет физическое воздействие.

Как быть, если тебя ударил муж в первый раз по лицу

В Китая есть такая поговорка: «То, что произошло в первый раз, может не повториться никогда. То, что произошло два раза, однозначно повторится в третий раз». Это правило можно принять для разрешения такой ситуации, если тебя муж ударил в первый раз по лицу.

Если вы находитесь в длительных отношениях, более 3-4 лет, и это случилось в первый раз, конечно, здесь не идет речь о побоях, говорится о спонтанном проявлении, необходимо подумать, провести анализ ситуации.

Поразмышляй, что такое произошло между вами, не с тобой и не с ним в отдельности, а между вами. Если же это повторная ситуация, то она будет продолжаться время от времени, как бы не извинялся мужчина.

После чего четко выскажи мужу, что если еще раз подобное повторится, то ты уйдешь. Говори четко и решительно. Донеси до него информацию: «Если еще раз ударишь, то я уйду». Не проявляй пассивность.

Мужчина грубит и поднимает руку, что делать?

Ни в коем случае не оправдывай поведение мужа своими какими-то действиями. Разберись в психологической причине его приступа. Возможно, имеет место родительская программа. То есть, когда он был ребенком, такой вариант нормы был для его отца. Мужчина считает, что во всем виноваты женщины и меняться он не желает. Тогда следует немедленно уходить.

Рассуждения по типу «сама виновата» очень опасны. Ты начинаешь серьезно задумываться о том, что сделала не так. Возможно, не пришла в форму после родов, не уделяла должного внимания мужу, не промолчала во время ссоры, не пекла пирогов. Если ты ради сохранения семьи готова разбираться только в себе, стараться оправдывать мужа, то недалеко и до трагедии.

Что делать, если тебя ударил муж

Если вы живете с мужем не год и не два, он был спокойный, никогда не позволял себе агрессировать по отношению к тебе, и в очередном конфликте ударил тебя по лицу, то оцени его психологическое состояние.

Причем не те эмоции, в которых он пребывал во время выяснения отношений, а общее состояние, более латентное, в котором он пребывал в последнее время. Возможно, он находится под влиянием негативных событий. Кончено же, это не является оправданием его поведения.

Проанализируй, может быть, в непростой для супруга период, ты психологически унижала его, вместо вполне ожидаемой им поддержки. В таком случае пересмотри свое поведение, свое отношение к мужу.

Если так случилось, что муж ударил не только тебя, но и напал на ребенка, который попался под горячую руку, то это уже является свидетельством психопатических отклонений. Незамедлительно уходи, пока ситуация не стала ухудшаться. Тоже самое касается и случая насилия, пусть даже разового, во время беременности.

Если тебя ударил муж, ты приняла решение поговорить с ним по создавшейся ситуации, то стоит прислушаться к следующим советам:

Обязательно поговори с мужем, предварительно составив сценарий разговора, учитывая такие моменты, как время и место. Разговаривай в тот момент, когда оба находитесь в спокойном состоянии.
Не привлекай в разговор третьих лиц: с вами не должно присутствовать родителей, друзей, братьев-сестер. Говорите один на один. Это касается только вас. Не впускай в вашу жизнь посторонних.
Во время разговора четко следуй теме, обозначь основные моменты, которые ты бы хотела выяснить.
Четко и просто изложи свою позицию по ситуации. Не начинай с обвинений и оправданий. Донеси то, что подобное не имеет место быть в вашей жизни. Для тебя это недостойное поведение, которое ты не собираешься терпеть. Причем заранее продумай, что значит для тебя не терпеть. То есть за этим событием должен последовать ряд действий с твоей стороны, от которых как-то пострадает твой муж. Конечно же здесь не идет речь о физическом насилии. В общем он должен понять, что с тобой так нельзя.
Заранее продумай, какие могут быть вопросы со стороны мужа, и подготовь к ним ответы.
Для разговора выбери правильный тон. Не должно быть укоров, раздражения, чувства вины, обвинения.

Если ты приняла решение простить мужа, за то, что он тебя в первый раз ударил, обязательно проработай свое психологическое составляющее. Тебе необходимо поднять самооценку, устранить страхи, стать более смелой и уверенной.

Проанализируй свои обычные поведенческие модели, при помощи которых ты общаешься с мужем. В таком случае у тебя будет возможность вывести ваши отношения на более высокий уровень. Возможно, тебе понадобится помощь психолога.

Что делать, если ты ударила мужа по лицу

Ты, наверное, встречала и такие семьи, где жена во время гнева ударила мужа. Что же делать в такой ситуации? Прежде всего извинись. Выясни причину своего поведения, что тебя подвигло к этому поступку.

Когда ты ударила мужа, то таким образом расширила границы дозволенного. Если немедленно не остановить ситуацию, то мужчина поймет, что такой стиль общения для тебя нормальный. И в какой-нибудь момент эта же ситуация может произойти только «в другие ворота». Не допускай такого никогда.

Если так случилось, что тебя ударил по лицу муж во время ссоры, это произошло в первый раз, необходимо обговорить ситуацию. Замалчивать ее нельзя. Важно уверенным и четким голосом сказать, что такое с тобой повториться не может.

Муж поднимает руку на жену

Елена 24. 07.2014

В браке 32 года.Мне 52 года, мужу 53 года.Ситуация:на протяжении всей жизни муж периодически поднимает на меня руку,вообще себя не контролирует, становится как зверь. Это происходит примерно 1 раз в 2-3 месяца.Иногда чаще,иногда реже. Причем происходит это для меня всегда неожиданно.В процессе спокойного разговора с моей стороны, когда я прошу его что-то сделать или советую ему что-то сделать в его ситуации, или даже в чем-то его упрекаю спокойно, не кричу,никогда его не оскорбляю,истерик не закатываю, т.е. обычные разговоры в семье, на которые он обычно реагирует нормально, но очень эмоционально все-равно, то тут у него случается какой-то приступ неуправляемой агрессии.В последний раз он неожиданно набросился на меня со словами, что сколько можно его доставать, хотя я ему только сказала, что он много съел хлеба, т.к. сам же хочет похудеть,потом спросил,достать для меня творог из холодильника или нет.

Я сказала»нет»спокойно. И потом он вдруг напрыгнул на меня, повалил на пол и начал давить мне шею, при этом тяжело дышал и говорил «буду я еще это делать?».Если бы я вела себя неспокойно и не уговаривала его успокоиться, он меня, наверное бы убил.Я его спрашиваю,за что он набросился на меня-он еще больше распаляется,кидает в меня тапки,майку и все, что попадется под руку. Иногда может разорвать одежду. В другой раз может ударить по голове, лицу. Потом тяжело дышит, как будто я совершила нечто, упрекает меня,что довела его до такого состояния.В промежутках у нас все хорошо, он заботится обо мне, восхищается мной, говорит,что любит,какая я красивая, но хочет,чтобы я ему хоть иногда подчинялась,т.е.делала только так, как он говорит.Не знаю,что делать,жить с ним опасно.Обычно он нормальный,заботливый обо всех человек, если его просят о чем-то.Никто не подозревает, что он такой бывает.Все завидуют мне.На людях веселый,общительный. Может это психическое заболевание? Каждый раз собираюсь разводиться и все никак не могу решиться.

Уходить ему некуда, разве только снимать квартиру.Разменивать нечего.Даже боюсь говорить об этом. Начнет опять говорить, что я его довожу и у него от меня болит сердце.Вы,наверно, в ужасе как я столько лет терплю его.У меня все-равно к нему чувство и жалость, что он пропадет без меня.

Похожий вопрос

Сын поднимает руку на свою булущую жену (2 ответа)

Добрый вечер, Елена!

Как мужчина, я бы наверно тоже не выдержал. Но как психолог порекомендовал бы вам, изменить хотя бы одну модель своего поведения. Например перестаньте контролировать его еду. Пускай кушает сколько хочет и где хочет. Попробуйте не упрекать супруга, даже спокойным тоном. Ведь он не маленький ребенок, а вы не мама.

Удачи вам, Елена!

Загниборода Федор Михайлович, психолог онлайн в Екатеринбурге

Похожий вопрос

Если муж унижает и поднимает руку на меня? (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Насилие со стороны интимного партнера (синдром избитой женщины): Как получить помощь

Насилие со стороны интимного партнера — ранее известное как синдром избитой женщины или синдром избитого человека — это психологическое состояние, которое может развиться, когда человек подвергается жестокому обращению, обычно со стороны интимный партнер.

Люди, оказавшиеся в насильственных отношениях, часто не чувствуют себя в безопасности или счастливы. Однако они могут чувствовать себя не в состоянии уйти по многим причинам. К ним относятся страх и вера в то, что они являются причиной жестокого обращения.

Насилие может затронуть людей любого пола, пола, возраста, социального класса или образования. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) называют тип жестокого обращения, происходящего в романтических отношениях, насилием со стороны интимного партнера (IPV).

CDC отмечает, что интимные партнерские отношения могут принимать разные формы. Это включает, но не ограничивается, нынешних или бывших партнеров, супругов, людей, которые встречаются, сексуальных партнеров и людей, не состоящих в сексуальных отношениях. Отношения могут быть гетеросексуальными или однополыми.

По данным Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV), каждая четвертая женщина и каждый девятый мужчина в США подвергаются насилию со стороны интимного партнера. Около 15% всех насильственных преступлений совершаются с участием интимного партнера.

Существует множество агентств и организаций, которые помогают людям, перенесшим ИПВ. Читайте дальше, чтобы узнать больше о насилии в отношениях и о том, как получить помощь.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Психотерапевт Ленор Уокер разработала концепцию синдрома избитой женщины в конце 1970-х годов.

Она хотела описать уникальную модель поведения и эмоций, которые могут развиться, когда человек подвергается жестокому обращению и пытается найти способы выжить в этой ситуации.

Уокер отметил, что модели поведения, возникающие в результате жестокого обращения, часто напоминают модели посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Она описала синдром избитой женщины как подтип посттравматического стрессового расстройства.

К каким видам злоупотреблений это может относиться?

ИПВ может принимать различные формы, включая эмоциональное, физическое и финансовое насилие.

CDC в настоящее время перечисляет следующие типы ИПВ:

Сексуальное насилие : это включает изнасилование, нежелательный сексуальный контакт и словесные сексуальные домогательства.
Преследование : При этом лицо использует тактику угроз, чтобы заставить человека почувствовать страх и беспокойство за свою безопасность.
Физическое насилие : Это включает в себя пощечины, толчки, ожоги и использование ножа, пистолета или другого оружия для причинения телесных повреждений.
Психологическая агрессия : Примеры включают обзывание, унижение или принудительный контроль, что означает поведение, направленное на контроль над человеком.

Принудительный контроль является правонарушением в некоторых странах, но не в США. 0034

смущаться или бояться осуждения и стигматизации

любить человека, который оскорбляет его, и верить, что он изменится

быть эмоционально замкнутым

отрицать, что что-то не так, или извинять другого человека

не знать о типе помощи доступный

имел моральные или религиозные причины для продолжения отношений

Человек также может вести себя так, что людям, не состоящим в отношениях, может быть трудно его понять.

Эти виды поведения включают:

отказ прекратить отношения
уверенность в том, что другой человек обладает властью или все знает
когда все спокойно, идеализация человека, который совершил насилие
уверенность в том, что он заслуживает насилия

Воздействие оскорбительных отношений может продолжаться еще долго после их разрыва. В течение некоторого времени человек может:

испытывать проблемы со сном, включая ночные кошмары и бессонницу
испытывать внезапные навязчивые чувства по поводу насилия
избегать разговоров о насилии
избегать ситуаций, которые напоминают им о насилии
испытывать чувство гнева, печали, безнадежности или бесполезности
испытывать сильное чувство страха
испытывать панику нападения или воспоминания о жестоком обращении

Физическое насилие также может привести к таким травмам, как повреждение органов, переломы костей и потеря зубов. Иногда эти травмы могут быть длительными и, возможно, опасными для жизни.

Воздействие жестокого обращения на благополучие человека может быть серьезным. По этой причине важно понимать, что помощь доступна, и обращаться за помощью, если это возможно.

CDC отмечает, что ряд факторов и характеристик может присутствовать у человека, который злоупотребляет в отношениях.

К ним относятся, но не ограничиваются:

низкая самооценка и, возможно, социальная изоляция
отсутствие навыков ненасильственного решения проблем и привычка использовать агрессию для разрешения трудностей
стать свидетелем жестокого обращения между родителями в детстве
иметь стремление к власти и контролю
иметь особые взгляды на гендерные роли
иметь состояние психического здоровья, такое как расстройство личности
иметь склонность к употреблению алкоголя или наркотиков

Людям часто бывает трудно разорвать отношения с кем-то, чье поведение оскорбительно. Это может произойти по разным причинам, например:

отсутствие финансовых средств, если человек финансово зависит от своего партнера
чувство изоляции и страх, что никто не поймет
чувство вины за то, что это может быть неправильным поступком
страх дальнейшего насилия или давления с целью вернуться в ту же ситуацию
опасения по поводу правовых последствий или финансовые или материальные потери, особенно если речь идет о детях
вера в то, что жестокое обращение происходит по собственной вине, что приводит к чувству беспомощности или бессилия и постоянной вере в то, что каким-то образом все может стать лучше

Жестокое обращение может произойти один раз, а может стать долгосрочной проблемой. Это может происходить большую часть времени или только время от времени.

Также может возникать циклами. В приведенном ниже списке подробно описаны некоторые возможные этапы цикла жестокого обращения:

Нарастание напряжения : Напряжение нарастает медленно и вызывает конфликт на низком уровне. Человек, осуществляющий жестокое обращение, может чувствовать себя заброшенным или злым. Они могут думать, что эти чувства оправдывают их агрессию по отношению к другому человеку.
Фаза избиения : Со временем напряжение перерастает в конфликт, достигающий кульминации в жестоком обращении, которое может быть физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным. Со временем эти эпизоды могут длиться дольше и становиться более серьезными.
Фаза медового месяца : После жестокого обращения человек может испытывать угрызения совести. Они могут попытаться вернуть доверие и привязанность своего партнера. Человек, подвергшийся жестокому обращению, может идеализировать своего партнера в этот период, видя только его хорошую сторону и оправдывая то, что он сделал.

По данным NCADV, люди, совершающие насилие, часто могут быть «очаровательными» и «приятными» вне периодов насилия. Это может затруднить человеку разрыв оскорбительных отношений.

Опыт жестокого обращения может привести к:

снижению самооценки
длительным симптомам посттравматического стрессового расстройства
длительной инвалидности или проблемам со здоровьем, связанным с физическим насилием
чувству вины и стыда

Даже если человек уходит из отношений, у него могут возникнуть длительные осложнения.

На самом деле последствия жестокого обращения могут длиться годами. По данным Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия, в среднем человек, который прекращает оскорбительные отношения, делает это семь раз, прежде чем окончательно порвать.

Разорвать оскорбительные отношения в одиночку может быть сложно. Тем не менее, группы поддержки и защитники доступны, чтобы помочь тем, кто обеспокоен своей ситуацией, и тем, кто решил разорвать оскорбительные отношения.

Принятие решения может занять некоторое время. Некоторые способы планирования заранее включают в себя:

обращение за поддержкой к надежному другу или члену семьи
экономия денег, если это возможно
подготовка к спокойному объяснению своего опыта при обращении к адвокату, юристу или другой форме поддержки
готовность предоставить конкретную информацию примеры событий и действий, которые лицо предприняло для обеспечения безопасности себя и своей семьи
поиск контактных данных организаций, которые могут помочь

Что насчет преступника?

Возможно, со временем ученые найдут эффективный способ помочь человеку, совершающему жестокое обращение, изменить свое поведение. Тем не менее, большинство исследований до сих пор были сосредоточены на людях, направленных системой уголовного правосудия, а это означает, что они уже имеют судимость за преступление против партнера.

Некоторые исследования показали «тревожно высокий» уровень повторных правонарушений. В целом, нет достаточных доказательств в поддержку какого-либо конкретного вмешательства, чтобы помочь людям, которые совершают этот вид насилия.

CDC рекомендует ряд общественных программ, чтобы предотвратить это.

Одно из предположений состоит в том, что тщательно разработанная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для пар может помочь улучшить навыки общения и решения проблем.

Однако в настоящее время эксперты не рекомендуют это делать, так как экспериментальная терапия в оскорбительных отношениях может увеличить риск для партнера, который подвергается насилию.

Организации, которые могут помочь

Справка доступна. Существуют организации, которые специализируются на поддержке тех, кто испытывает или пытается разорвать оскорбительные отношения.

Они могут дать совет, помочь человеку получить медицинскую помощь и помочь найти жилье, в котором человек может остановиться, пока он не почувствует себя в безопасности и его положение не станет более стабильным.

Эти организации также могут связать человека с адвокатом, который будет поддерживать его в процессе выздоровления. Адвокаты играют важную роль в координации ухода за пострадавшими и их семьями.

Вот некоторые источники помощи:

В Министерстве здравоохранения США и Управлении социальных служб по вопросам женского здоровья есть список контактов, по которым можно получить помощь в каждом штате.
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия предлагает онлайн- и телефонную помощь, а также доступ к местным ресурсам. Позвоните по номеру 1-800-799-7233 для получения немедленной помощи. У них также есть чат: http://www.thehotline.org/what-is-live-chat/.
Веб-сайт Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV) предлагает информацию, ресурсы и советы.
Номер национальной горячей линии по вопросам злоупотреблений при знакомствах: (866) 331-9474. Их чат — http://www.loveisrespect.org/.

Когда человеку угрожает непосредственная опасность, вызов службы экстренной помощи может помочь защитить его от серьезного вреда.

После разрыва оскорбительных отношений может потребоваться много времени, чтобы справиться с эмоциональным и физическим воздействием насилия, и человеку может потребоваться много поддержки.

Варианты, которые могут помочь в восстановлении, включают:

изучение воздействия жестокого обращения, в том числе того, как оно влияет на самооценку
психотерапия, устранение эмоциональных последствий
медицинская помощь, лечение любых физических последствий или травм
лекарства, лечение депрессии, беспокойства, бессонницы и другие сопутствующие состояния
группы поддержки
КПТ

Групповая КПТ может дать людям возможность поделиться тем, через что они прошли, с другими, у которых был подобный опыт, и присоединиться к другим в поиске новых способов справиться с ситуацией. Очень важно создать атмосферу, в которой участники могут чувствовать себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами.

Проблемы со здоровьем — не единственное последствие жестокого обращения. Возможны и юридические последствия.

В 2005 году Федеральный закон о насилии в отношении женщин провозгласил жестокое обращение нарушением прав человека женщины.

Если речь идет о детях, суду может потребоваться принять решение об условиях опеки. Это может быть трудным для родителя, подвергшегося жестокому обращению, поскольку суд может счесть, что для всех детей лучше иметь равный доступ к обоим родителям.

ИПВ, или синдром избитой женщины, может привести к психическим и физическим проблемам со здоровьем, чувству страха, низкой самооценке и вине, а также к симптомам посттравматического стрессового расстройства. Они могут сохраняться еще долго после разрыва оскорбительных отношений.

CDC предполагает, что с 2003 по 2014 год более 50% всех убийств взрослых женщин в США были связаны с ИПВ. Более 11% этих женщин подверглись насилию за месяц до своей смерти.

Эти статистические данные подчеркивают важность понимания того, что людям, находящимся в оскорбительных отношениях, помощь всегда рядом.

Чтобы получить информацию о помощи в определенном состоянии, щелкните здесь.

10 Психологические последствия крика в отношениях

В этой статье

В длительных отношениях неизбежно случаются ссоры. Если вы женаты, скорее всего, между вами и вашим партнером время от времени возникнут ожесточенные разногласия. Но есть психологические последствия крика в отношениях, поэтому то, как вы ведете себя, когда расстроены, имеет значение.

Вы когда-нибудь рассказывали о недавней ссоре с супругом своим друзьям, а потом смущались? — Мы нормальные? Вы можете спросить. «Это токсичное поведение, которое я как-то пропустил?»

Последствия крика жены на супруга (или мужа) могут указывать на нездоровые отношения. Продолжайте читать, чтобы узнать о последствиях крика на супруга и узнайте, как перестать кричать в отношениях.

Нормально ли кричать и кричать в отношениях?

Кричать в отношениях — это нормально. Супружеские партнеры в тот или иной момент обязательно разочаровываются и иногда могут повышать голос.

Кричащие друг на друга люди часто являются результатом неправильного выбора способа общения. Чувствуя себя подавленным и злым, спор обостряется, и их голос быстро следует за ними.

Это может показаться безобидным, особенно если за этим следуют извинения, но правда в том, что крики супруга имеют разрушительные психологические последствия.

   Связанное чтение:    5 ценных советов по управлению гневом в отношениях

Почему крик разрушает отношения?

Люди, кричащие друг на друга, не являются чем-то новым в отношениях. Иногда греешься. Это естественная реакция на разочарование.

Злость не делает вас плохим человеком, но то, как вы справляетесь со своим гневом, может повлиять на человека, которого вы любите.

Последствия крика мужа на жену (или крика жены на мужа):

Вы и ваш партнер чувствуете себя ужасно
Закрывает связь
Любовь искажается
Вы инфантилизируете своего супруга
Вы с большей вероятностью скажете то, что не имеете в виду, когда позволите гневу управлять вами.

Последствия крика на супруга могут проявиться не сразу, но со временем ваши отношения начнут ухудшаться. Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 психологических последствиях крика в отношениях.

10 психологических последствий крика в отношениях

Как ваш разум реагирует на то, что ваш партнер постоянно кричит на вас в отношениях? Это может привести к проблемам с психическим здоровьем, а также может нанести ущерб вашим отношениям.

1. Может развиться депрессия

Одним из наиболее распространенных психологических последствий крика в отношениях является вероятность депрессии.

Чем больше вы кричите и кричите в отношениях, тем более беспомощным вы себя чувствуете. Вы хотите исправить то, что происходит между вами и вашим супругом, но ничего не получается.

Эта беспомощность может привести к стойкому чувству грусти и потере интереса к повседневной жизни. Депрессия и приводят к чувству никчемности, мыслям о самоповреждении и плохой концентрации.

   Связанное чтение:    Как справиться с депрессией в отношениях

2. Психическое здоровье падает

Исследования показывают, что словесные оскорбления в первую очередь связаны с ухудшением психического здоровья женщин. Из-за этого одним из последствий того, что муж кричит на свою жену, являются проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения и плохое социальное благополучие.

3. Вы боитесь

Еще одним из вредных психологических последствий крика в отношениях является то, что он заставляет вас бояться своего супруга.

Когда люди кричат друг на друга, это становится нормой в отношениях, это разрушает безопасность и доверие, которые они когда-то испытывали друг к другу.

Когда-то теплый, любящий парад бабочек, который вы чувствовали вокруг своего супруга, испортился, и теперь вы чувствуете, что всегда ходите вокруг них на яичной скорлупе.

Вы никогда не должны бояться своего партнера. Когда страх берет верх, доверие и уважение исчезают. Без уважения и доверия отношения не могут быть здоровыми.

4. Коммуникация нарушена

Люди кричат друг на друга как средство решения проблем, сводится к плохой коммуникации.

Иногда люди чувствуют, что должны говорить громче всех, чтобы донести свою точку зрения. Правда в том, что крик не позволяет партнеру понять вас лучше. Это просто заставляет их подчиниться из-за страха.

Вы никогда не хотите, чтобы человек, которого вы любите, чувствовал себя так. Человек, которого вы любите, должен иметь возможность прийти к вам с любой проблемой, которая у него есть, и чувствовать себя в безопасности и подтвержденным.

Если вы хотите перестать кричать в отношениях, начните с обучения общению.

Отличное средство общения:

Вежливо, но честно говорить о обсуждаемой теме
Выбор подходящего времени, чтобы обратиться к партнеру с проблемой (т.е. не тогда, когда он только что прошел через дверь после долгого рабочего дня)
Говорить о главной проблеме как партнеры, а не кричать, чтобы добиться своего
Устранение себя из ситуации, если вы слишком расстроены или рассержены
Слушать своего супруга, не перебивая
Приходит к компромиссу по рассматриваемому вопросу.

5. Любовь исчезает

Исследования показывают, что крик усиливает тревогу, приводя к преувеличенным оценкам вероятности угрозы. Проще говоря: чем больше вы беспокоитесь, тем больше вероятность того, что вы воспринимаете своего партнера как угрозу для себя.

Как только ваш мозг начнет ассоциировать вашего партнера с опасным человеком, ваша любовь начнет превращаться во что-то ужасное.

Вопли и вопли в отношениях лишают невинности вашей любви и разрушают эмоциональную близость. Это еще один психологический эффект крика супруга.

6. Крик провоцирует выработку гормона стресса

Еще одним психологическим эффектом крика в отношениях является усиление стресса.

Никто не хочет возвращаться домой к людям, кричащим друг на друга. Когда на нас кричат, это ранит наши чувства и ставит нас на грань.

Психологические последствия крика супруга, связанные со стрессом, включают, помимо прочего, изменения в работе мозга, головные боли, проблемы с сердцем и высокое кровяное давление.

7. Начинается цикл словесных оскорблений

Является ли крик в отношениях насилием? Простой ответ — да.

Словесное оскорбление – это кто-то, кто:

Обзывает вас
Кричит на вас
Угрожает вам словесно
Люди кричат друг на друга.

Одно исследование показывает, что наиболее распространенными предполагаемыми причинами словесных оскорблений были:

«Они разочарованы»
«Они пьяны/под кайфом»
«Они встревожены/напряжены»
«Они меня не видят» (например, когда на них кричат по телефону или получают словесные оскорбления в текстовых/видеосообщениях).

Когда мы кого-то любим, наш первый инстинкт — защитить его, даже если он делает что-то не так.

Если вы склонны защищать поведение своего партнера, просто помните, что психологические последствия крика от супруга в долгосрочной перспективе намного хуже, чем временное смущение/защита, которые вы испытываете, когда другие узнают, как ваш партнер разговаривает с вами.

Чем дольше вопли и вопли в отношениях, тем больше вероятность того, что партнеры воспримут словесные оскорбления как нормальную часть своей личной жизни.

   Связанное Чтение:    Важность общения в отношениях

8. Вы начинаете верить, что не имеете значения

Еще одним психологическим эффектом крика в отношениях является то, что вы начинаете верить, что ваши чувства, мысли и границы не имеют значения для Твой партнер.

Исследования показывают, что словесные оскорбления подрывают самооценку и наносят вред психическому здоровью и социальным взаимодействиям. Это потому, что словесные оскорбления предназначены для унижения и клеветы.

Последствия крика жены на супруга (или мужа) заставляют их поверить, что их чувства больше не важны.

9. Беспокойство поднимает голову

Одним из психологических последствий крика супруга является беспокойство.

Беспокойство от последствий крика жены на своего супруга или крика мужа на своего партнера по отношениям может привести к:

Учащению пульса
Паническая атака
Проблемы с концентрацией внимания
Гипервентиляция
Чувство обреченности или паники.

Когда вас одолевает тревога, вы не можете ясно мыслить. Это делает вас уязвимыми в ваших отношениях и может повредить вашей психике.

10. Вы можете заболеть посттравматическим стрессовым расстройством

Одним из последних психологических последствий крика в отношениях является развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Страдающие посттравматическим стрессовым расстройством испытывают как физические, так и эмоциональные реакции на триггеры.

Могут страдать бессонницей, вспышками гнева, всегда ощущать потребность быть начеку, легко пугаться и проявлять саморазрушительное поведение.

Последствия крика на супруга многочисленны. Не заставляйте себя (или своего партнера) так далеко, чтобы посттравматическое стрессовое расстройство вошло в вашу жизнь.

Как перестать кричать в отношениях?

Люди, кричащие друг на друга, не обязательно причиняют травму. Любовь можно проявлять, даже повышая голос, если вы остаетесь позитивным и уважительным.

Когда психологические последствия крика супруга вызваны оскорбительной критикой, презрением и неуважительными комментариями, ваши отношения становятся проблематичными.

Начните с признания того, что ваше поведение или поведение вашего партнера неприемлемо и что его нельзя больше терпеть.
Определите, почему вы так злитесь и чувствуете необходимость словесно наброситься на своего супруга

Подходите к проблеме в команде, последовательно работайте над коммуникативными навыками
Признайте, что ваш гнев иногда берет над вами верх, и предложите сделать перерыв в обсуждении, чтобы вы могли успокоиться
Пойдите на терапию для пар или на личную терапию, чтобы искоренить вредное поведение и улучшить общение.

Последствия крика на вашего супруга могут быть разрушительными, но они не должны разрушать ваш брак. Вы можете изменить ситуацию, научившись перестать кричать в отношениях.