Советы психолога если муж ушел к другой: Как следует себя вести если муж ушел из семьи: практичные советы психолога

Содержание

Что делать, если муж ушел из дома, но не подает на развод


Видеть увлечение вашего мужа другой женщиной очень больно. Еще больнее, когда он бросает семью ради той, другой. В обманутой жене в этот период кипят гнев и злость, боль и обиды, и так хочется быстрее развестись и вычеркнуть изменника из своей жизни. Но, прежде чем рвать все нити брака, подумайте, можно ли сохранить вашу семью. Поразмыслите, если муж ушел из семьи, но разводиться не торопится, значит, что-то его сдерживает, а этим вы можете воспользоваться.

Почему мужчины решаются уйти

Некоторые мужчины могут иметь любовницу в течение многих лет. Причем, другая женщина, однако, не является грязной и подлой, как вы хотели бы думать. Она искренне полагает, что ваш муж страдает в своем браке, что вас сдерживают с ним только обязательства вроде детей, ипотеки или болезни. но и что он собирался оставить вас все время. Скорее всего, она его также любит и верит, что когда-нибудь он станет ей мужем. В конце концов, рано или поздно она ставит мужчину перед выбором.

Решающим фактором для мужчины в этом случае является не то, насколько хороши его отношения с другой женщиной. Решающим фактором является то, насколько хороши их отношения именно с женой. И если в этот момент в семейных отношениях появилась какая-то трещина, конфликт, не сомневайтесь, муж уйдет к ней. Ведь, наверняка, он делится с ней всеми проблемами, а она сможет их использоваться себе во благо. Но, как показывает практика, уход к любовнице еще не означает развод. Почему же мужчина не подает сразу на развод? На это есть несколько причин:

  1. Возможно, он ушел сгоряча, в порыве эмоций при скандале. Теперь об этом жалеет, но гордость не позволяет вернуться.
  2. Он не готов еще кардинально менять свою жизнь. Мужчины после разрыва не готовы так сразу жениться на другой женщине. Они хотят побыть подольше в статусе холостяка.
  3. Он не подает на развод, потому что в этом случае придется жениться на любовнице, а этого мужчине не хочется. Не для того он ушел из одной семьи, чтобы сразу попасть в брачные узы.
  4. Может быть, разводиться ему мешают угрызения совести. Он чувствует себя виноватым перед вами, перед детьми, перед родными.

Как видно, раз муж не разрывает окончательно связи с законной женой, значит, есть шанс на воссоединение семьи.

Советы психолога

Ситуацию, когда муж ушел от жены, но не разводится, можно пережить только с течением времени. Прежде всего нужно осознать, что отношения никогда не станут такими, как раньше, и принять произошедшее. Не стоит пытаться выяснять причины — это не изменит случившееся и не принесет облегчения ни одной стороне.

Не рекомендуют в первое время рассказывать всем окружающим об уходе супруга — наигранное сочувствие не принесет облегчения, а слухи и мнимое соболезнование будут неприятны брошенной жене.

Не стоит хранить вещи бывшего мужа — они будят воспоминания, приводя к депрессии, из которой трудно выбраться.

Если справиться с ситуацией самостоятельно не получается, наилучший выход — обращение к психологу за профессиональной помощью. Его рекомендации обязательны к исполнению.

Как сделать правильный выбор

Теперь многое зависит от супруги: какое решение она примет. Она может сама подать на развод или побороться за мужа. Подумайте, любите ли вы его еще, представьте себе совместное будущее. Только не нужно в качестве доводов использовать детей или страх оставаться одной. Тысячи женщин оказываются брошенными мужьями и тысячи женщин начинают новую жизнь, становясь успешными и счастливыми. Поэтому поймите: воссоединение семьи возможно лишь, если между супругами есть чувства, есть духовная связь.

Ошибки женщин, которые пытаются вернуть своего мужа

Общение с человеком, который хочет уйти, отличается от общения с человеком, который был пойман и не хочет уходить. Выбор, который мужчина делает, связан не с другой женщиной, хотя и жена, и любовница так и думают. Выбор зависит от того, чего он хочет сам для своего будущего. Все, что вы делаете, что создает сопротивление или показывает неодобрение, оттолкнет его. Хотя его поведение очень плохое, вы не можете заставить мужчину остаться, пытаясь показать его в невыгодном свете. Ваши обвинения, нападения или мольбы ничем не помогают. Эти попытки сделают вас еще более непривлекательными в его глазах и не спасут от развода.

Самая большая угроза для ваших отношений — это не любовница. Если бы это была не она, то это был бы кто-то еще. В ней нет ничего волшебного. Она просто возможность, за которую муж ухватился, так что не зацикливайтесь, думая о ней. Реальная проблема заключается в утрате душевной связи с вашим мужем, Он не заботится о браке, не хранит верность семье. И причины этого кроются в том, что его не устраивает что-то в вас. Возможно, у вас дома часто происходят скандалы. Возможно, вы стали меньше уделять времени своей внешности. А, может быть, вы часто отказываете ему в сексе? Поймите, мужчины так устроены, что не будут копаться в проблемах, устраивать разборки. Они просто найдут для себя выход, более удобный для них.

Воссоединение супругов невозможно в двух случаях:

  1. Если между ними нет эмоциональной связи и сексуального влечения.
  2. Другая ситуация — когда мужчина уже посвятил себя другой женщине. Свидетельством привязанности является то, что он движется к ней, обещая жениться на ней, имеет с ней общего ребенка.

Остальные же случаи все изменяемы и подвластны женской мудрости и хитрости.

Окончательное решение за женщиной

Во время беседы, должной расставить все точки над «и», нельзя позволить бывшему мужу увлечься воспоминаниями на тему «как все было хорошо» и проявить слабость к его виноватому виду, если он решит играть на чувствах жалости. Необходимо сразу отсечь его попытки торговаться, просьбы дать ему время уладить все вопросы с любовницей и вообще войти в его положение. Любые компромиссы на этой почве заведут ситуацию в тупик и только добавят новых проблем к уже существующим.

Столкнувшись с невозможностью диктовать свои условия, большинство мужчин перестают «держать лицо» с целью усыпить бдительность партнерши и открывают свои истинные намерения. Возможно, убедившись, что настоящая цель бывшего возлюбленного — это не возрождение любви, а возвращение к собственному комфорту, женщина сама не захочет таких отношений и навсегда разорвет общение с себялюбцем.

Как вести себя по отношению к любовнице мужа

Ситуации бывают разные, поэтому вполне возможно, что разлучницей стала ваша подруга или коллега. Если вы живете в маленьком городке, не исключено, что с любовницей мужа вы знакомы. Поэтому вам не избежать с ней встреч. Важно выработать линию поведения по отношению к ней:

  • ведите себя, в первую очередь достойно: не скандальте, не оскорбляйте ее, не распускайте о ней грязных слухов;
  • помните, что это не какой-нибудь секс-символ, а обычная женщина, которая также переживает, ревнует и чувствует себя виноватой;
  • у вас есть множество рычагов, через которые вы можете приближать мужа к себе: общий дом, дети, совместные праздники и мероприятия;
  • не позволяйте, чтобы любовница узнала о каких-то негативных ситуациях в вашей жизни, о конфликтах в семье, проблемах с детьми, она обязательно это использует против вас.

Помните, у вас есть одно несомненное преимущество: вы законная супруга, вас связывает очень много общего, и в этой борьбе неизвестно, кто еще проиграет. Если мужчина ушел к ней, но не спешит разводиться с вами, пусть эта женщина побеспокоится!

Чего не следует делать после ухода мужа

Женщина, от которой ушел муж, не должна:

  • Навязываться, настойчиво искать встречи, засыпая вторую половину звонками и сообщениями. Это приведёт лишь к появлению раздражения, оттолкнет мужчину еще больше.
  • Впадать в депрессию, абстрагироваться от окружающих и не замечать происходящего вокруг. Нужно помнить, что расторжение одного брака может привести к созданию другого, более счастливого.
  • Тут же начинать новые отношения — велика вероятность знакомства «не с тем человеком». Женщина, пытаясь быстро найти замену бывшему супругу и находясь в обозленном состоянии, может пожалеть о сделанном выборе.
  • Пытаться отомстить. Месть не только не поможет пережить разрыв цивилизованно, но и приведет к нарастанию негатива между сторонами.


Женщине, от которой ушел муж не стоит навязываться и искать встреч с супругом
Лучше просто отпустить человека, сохранив видимость хороших отношений.

Как пережить то, что муж ушел из семьи

Конечно, первоначальная задача женщины – взять себя в руки и не позволить эмоциям преобладать над рассудком. Не нужно страдать и считать себя самой несчастной женщиной. Чем скорее вы перестанете себя жалеть и примете истину, тем быстрее вы начнете исцеляться и создавать лучшую, счастливую жизнь. В этом вам помогут несколько советов:

  1. Если муж ушел из дома, это не значит, что виноваты именно вы. Изменяют даже самым красивым, успешным и богатым женам.
  2. Простите своего мужа, даже, если он не просит прощения. Не позволяйте, чтобы вами овладели самые негативные эмоции.
  3. Прекратите сравнивать себя с другой женщиной Бессмысленно и бесполезно сравнивать себя с ней, пытаясь понять, почему ушел муж к другой. Это пустая трата времени и энергии! Примите тот факт, что по какой-то причине ваш муж должен был уйти.
  4. Больше отдыхайте и занимайтесь саморазвитием. Вам обязательно нужно отвлечься от депрессивных мыслей. Уделяйте время детям, им особенно важно не ощущать болезненность ситуации.
  5. Займитесь внешностью, обновите гардероб. В это непростое время очень важно почувствовать себя красивой и желанной женщиной.
  6. Не отказывайтесь от помощи. Неважно, подруги или родные, духовный наставник или психотерапевт, но рядом кто-то должен быть. Кто-то, кто поможет не потерять себя и веру в хорошее.

И, в конце концов, просто привнесите новизну в свою жизнь. Это ваш шанс начать новую главу в социальной, профессиональной, личной или духовной жизни! Возьмите отпуск, запишитесь в новый тренажерный зал, посетите новый социальный клуб, поменяйте свою работу, переедьте в другой город. Если муж ушел из семьи, это может быть концом одного этапа вашей жизни, но началом совершенно новой эры!

Девушка, вам плохо?

Когда все способы были исчерпаны (как то: советы мамы и подруг, снотворное и музыка, просмотр мелодрам и медитация) я пошла на крайние меры. В соседнем супермаркете купила бутылку хорошего коньяка и впервые в жизни зарядила организм спиртным «под завязку».

Утром в каждом моём глазу было минимум по пять звёзд, выхлоп изо рта убил наповал муху, притулившуюся к оконной раме, а унитаз (ужас!) не успевал накачивать в сливной бачок воду в ответ на позывы моего желудка.

Мне не оставалось ничего другого, как подняться на крышу нашей многоэтажки…

Вялой дрожащей рукой я нажала кнопку вызова лифта, а потом этой же дрожащей рукой сбила замок с двери на чердак. Вспугнув стайку голубей, я на четвереньках, обдирая колени, подползла к краю крыши… О, боже!

Я глянула вниз: голова закружилась, меня затошнило с новой силой. Почему-то в голову пришла дурацкая мысль: «Где тут знакомый Карлсон, который живёт на крыше?». Знакомый, разумеется, не лично, а благодаря книге Астрид Линдгрен…

Ветер трепал пряди моих чёрных волос, холодил выбритый висок… Вообще-то я от природы — практически блондинка. Милые ямочки на щеках, небольшая, но красивая грудь, рост — метр пятьдесят в прыжке. А вот глаза — да! — глаза действительно коровьи. Беззащитные, карие, с длинными, загибающимися вверх ресницами…

Вчера, чисто случайно, встретила своего бывшего с новой пассией. Он — словно гангстер из плохого американского фильма: в кожанке, джинсах и ботинках с металлическими шпорами. Она — кукла Барби, тонконогая, с пергидрольными волосами, достающими почти до «пятой точки», с накачанными губами и пучком перьев в обоих ушах — то ли клипсы, то ли серьги. Я вспомнила, как при виде «сладкой парочки» меня откинуло назад, и какой-то сердобольный дяденька, оказавшийся поблизости, обеспокоенно спросил:

— Девушка, вам плохо?..

Муж ушел и не звонит

Галя, здравствуйте

Похоже  в вашей семье что-то происходит. И, похоже, началось все как будто с некой неудовлетворенности в отношениях, которая не могла найти себе выход.  Ваша ситуация звучит так, будто  произошел некий эмоциональный взрыв в семейной системе и ее части отбросило друг от друга.

Насколько я поняла у вас много невыраженных чувств по отношению к семейной жизни, к мужу, которые так и не удалось выразить.  А когда попытались, то встретились с непониманием и даже агрессией.  Вы обижены на мужа. Вы,  с одной стороны, хотите что-то попробовать сделать для отношений с мужем, и с другой — есть обида, которая этого не позволяет. В то же время чувства в вашей семье есть.

Галина  – отношения непростая вещь. Они требуют постойной работы, включенности, простройки, «ремонта». И все это непросто еще и оттого, что отягощено нашими личными чувствами обиды, боли  и т.п. И порой сложно переступить какую-то личную уязвленность во благо большего – отношений, сделать какой-то шаг.    В семейной терапии считается, что для отношений полезнее выражать чувства, нежели их не выражать.  Выражение чувств и потребностей – одна из необходимых составляющих отношений, брака (безусловно важны и формы их выражения).  И при этом нужно иметь ввиду сопутствующую составляющую —  готовность встретиться с ответными реакциями партнера на ваши  чувства. А это может быть и гнев, и страх, и непонимание, и безразличие и т.п. И это может ранить, а потом спровоцировать злость.  Но все же еще раз, полезнее выражать чувства, нежели их не выражать.  Могу предположить, что у мужа тоже что-то копилось, если последовал скандал.  Ни вы, ни муж не выходите на связь друг с другом сейчас. 

Мне еще хотелось бы обратить внимание на ребенка в этих отношениях. Порой, когда родители в ссоре, есть риск, что фокус внимания с подлинной проблемы в супружеских отношениях сместится  в сторону детей и они станут центром конфликтов и объектом внимания супругов.  Тогда на ребенке оказывается большая эмоциональная нагрузка, он оказывается в зоне родительских чувств и потребностей.  Я не знаю всей ситуации, но в вашем рассказе звучит, что вас возмутило, что муж хотел взять ребенка на пикник без вашего ведома. Я не знаю, как строятся в вашей семье отношения с ребенком, сообщаете ли вы мужу, когда берете ребенка куда-то. Мне кажется важным понять для себя, что именно вас возмутило, вызвало сильные чувства.

Галина, я чувствую, что пока вы не готовы делать какие-то шаги. И может быть это время, для того, чтобы переосмыслить супружеские отношения и себя  в этих отношениях. Как ваши отношения пришли к тому, что есть сейчас?  какую роль в отношениях сыграли вы… ваш муж? … что вносили в отношения  вы… ваш муж? …  что сейчас можно сделать для отношений?… и т.п. Важно осмыслить и свои чувства и глубокие потребности в отношениях … и попробовать понять потребности мужа… И тогда, возможно, вам понятнее будет, что с вами происходит, что вы можете сделать и хотите сделать в ваших отношениях.

Если вам понадобится  на этом пути поддержка, вы всегда можете обратиться очно и пройти этот путь в сопровождении психолога. Семья – это эмоциональная система  и даже если изменения происходит с кем-то одним, это отзывается и в других.  Возможно, в целом для вашей семьи в перспективе было бы полезно пересмотреть какие-то модели, стратегии поведения в отношениях  друг с другом.

Если понадобится очная поддержка вы всегда можете обратиться. Желаю вам удачи!

Татанкина Елена Викторовна, психолог Оренбург

Муж ушел к другой: учимся жить дальше

В статье мы расскажем:

  1. 5 причин, почему муж ушел к другой
  2. Что делать, если муж нашел другую
  3. Стадии понимания, что муж ушел к другой
  4. 10 советов, как пережить ситуацию, если муж ушел к другой

Если муж ушел к другой, стоит ли ждать его возвращения или лучше научиться жить дальше? На самом деле, это неоднозначный вопрос, ведь ситуации бывают разные. Иногда простить любимого действительно можно и нужно, а иногда могут потребоваться радикальные перемены и решительные действия.

Не нужно отрицать, что в подобном раскладе событий зачастую виновата сама женщина. Сегодня мы поговорим про ошибки, которые приводят к такому печальному финалу, а также расскажем, как научиться жить заново после подобного предательства.

Почему муж ушел к другой: 5 причин

Почему же мужья уходят? На это есть несколько причин:

  1. Я сказала: «Мое, значит, мое». Мужчина, по определению, – авторитетный глава семьи, супергерой для своей любимой женщины и детей. Выйдя замуж, многие женщины начинают относиться к своему мужу не как к мужчине. Он для нее то ребенок, которого нужно одеть и покормить, а то и вовсе – вещь, о которую можно вытирать ноги.
  2. Бигуди. Быт вполне может превратить женщину в уставшего верблюда, да и задача выйти замуж решена. Теперь можно не следить за собой, не краситься. Вместе с женской привлекательностью и сексуальностью уходит и муж.
  3. Жена-«жвачка». Женщина до того влюблена в мужчину, что буквально растворяется в нем, сдувая пылинки. Определенное время такая ситуация импонирует мужчине, но со временем женщина, деградирующая как личность, становится неинтересна.
  4. У меня болит голова. Секс – несомненная составляющая гармоничных отношений, тем более в браке. При систематических отказах в близости муж начинает испытывать дефицит в нежности и ласке, он вынужден либо терпеть, либо искать их на стороне.
  5. Когда же это все закончится? Беспочвенная ревность, нападки без повода, разлад гонят мужчину из дома. Ему хочется туда, где тихо и спокойно, где его любят. Жена «выносит мозг», в результате можно ожидать самого неприятного исхода, к примеру, когда муж уходит к другой.

Что делать, если муж нашел другую

Гармоничные отношения – это те, в которых просматривается соперничество и желание партнеров развиваться. Им хочется быть вместе. У семьи ничтожно мало шансов на длительные и прочные отношения, если один из супругов сходит с пути саморазвития.

Вам стало известно, что муж встретил любовь и уходит к другой?

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

01

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

02

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

03

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

Скачать материалы

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Соблюдайте главные правила, работающие по принципу «Не навреди!»:

  1. Не теряете свое лицо, не следите за мужем. Сберегите частички доверия и уважения, не разрушайте все окончательно.
  2. Начните медитировать, больше гуляйте, разгрузите голову. Это поможет вам унять вспышки гнева. Старайтесь обходиться без истерик и слез. В такой ситуации это недейственно. Не теряйте самоуважения и любви к себе.
  3. Оставьте в покое прошлое, отпустите. Переписать все свои ошибки невозможно в одночасье, это будет выглядеть неискренне. Не может лед растаять мгновенно или обратиться в пламя. Попробуйте понять и изменить свое глубинное отношение к представителям мужского пола, не допустите подобных ошибок в будущем.


Итак, ваш муж решил, что уходит к другой женщине. Посмотрите на ситуацию под другим углом – это новый этап вашей жизни, начало глобальной перезагрузки, осознания ценностей, проведения работы над ошибками, путь возрождения, обретения гармонии и любви к себе. Вам необходимо понять причину такого развития событий через переосмысление ваших отношений с мужем.

Стадии понимания, что муж ушел к другой

Говорят, что брак живет 5 лет. Миф это или реальность? По статистике в этот период распадается около 60 % семей. Женщинам тяжелее пережить развод вне зависимости от того, кто был его инициатором.

Причину нужно искать на психологическом уровне:

  • В женщине природой заложено домоводство, хранение семейных ценностей и традиций. Это прописано на подсознательном уровне. Мужчинам же природа отвела роль добытчика. Они с головой могут погрузиться в работу и легче пережить разрыв. Женщина же берет всю вину на себя и корит за то, что не смогла уберечь семью от разрушения.
  • Разведенной женщине с детьми непросто построить новые отношения. Зачастую мужчины не хотят брать на себя ответственность за «чужих» детей.
  • Вся ответственность за воспитание детей после распада брака ложится именно на мать, поскольку дети продолжают жить именно с ней.

Так происходит не всегда. Иногда женщина прекрасно устраивает жизнь, выходит замуж. Дети обретают в новом партнере заботливого отца. Во многом определяющим фактором такого исхода становится внутренний настрой женщины. Остаться одной на руках с младенцем – ситуация непростая, по переживаниям она схожа для женщины с болью утраты человека в результате смерти.


Стадии понимания, что муж ушел к другой:

  1. Потрясение.

    В такой шоковой ситуации женщине сложно трезво оценить, что именно происходит, тяжело предпринять какие-то рациональные меры. Она может впасть в затяжную депрессию. Девушка надевает маску безразличия, пытается уйти от реальности. Ей просто необходимо остановиться, разобраться в себе и своих эмоциях.

  2. Огорчение.

    На этом этапе девушка начинает осознавать реальность – муж ушел к другой женщине. Она переосмысливает забытые обиды и ею овладевает чувство гнева, которое распространяется и на родственников бывшего мужа, и на его друзей. Приступы злости, чувство обиды вызывают желание отомстить. Тем самым такое настроение не дает женщине нормально пережить случившееся и сделать шаг навстречу новой жизни.

  3. Причина.

    Женщина находит причину разлада семьи именно в себе, корит себя за все высказанное, жаждет вернуть отношения. Такая ситуация с самобичеванием и обостренным чувством вины до добра не доведет. Возможны депрессии. В крайнем случае, женщине будет необходима помощь специалиста, поскольку самостоятельно из этих эмоций выбраться ей не по силам. Нужен решительный шаг вперед.

  4. Одобрение.

    Когда женщине удается принять данную ситуацию, она возвращается к жизни, становится открыта знакомствам, у нее созревает определенный план ее дальнейшей жизни, видимые цели. Она чувствует себя свободной, былые обиды превращаются в мотиваторы, девушка полна энергии и уверенно смотрит в будущее.

На «восстановление» женщины, оставшейся с детьми после развода, в среднем, уходит год. Невозможно восстановиться, не пройдя все этапы этого процесса.

Как пережить ситуацию, если муж ушел к другой: 10 советов

  1. Понять происходящее.

    Необходимо понять, на какой из ранее описанных стадий переживания развода вы находитесь сейчас. Оцените эмоции, которые испытываете. Это поможет организовать себя в период упадка.

  2. Берите паузу.

    Шок от разрыва отношений длится в среднем 2-3 месяца – это время, когда вы рискуете наломать дров. Поставьте жизнь и эмоции на паузу. Такого рода тайм-аут воздержит вас от принятия необдуманных решений. Стабилизируйте свое психическое состояние, что будет способствовать восстановлению нервной системы, вы начнете мыслить рационально.

  3. Дозируйте негатив.

    Негативным эмоциям нужен выход! Это нормально, не держите в себе страх, боль, уныние. Внутренние переживания чреваты осложнением не только психологического, но и физического здоровья женщины. Не дайте себе выгореть. Муж ушел к другой – именно поэтому на вас легла ответственность за детей и ваше светлое будущее. Старайтесь научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

    Грустите «по времени». Уделяйте этому пару часов в неделю, жалейте себя, ругайте, плачьте и кричите. В случае проявления таких состояний в неотведенное время скажите себе «стоп» и вернитесь к ним позже.

    Ваши страдания весьма энергозатратны, а энергия нужна вам совсем для другого.

  4. Включите «онлайн-режим».

    Оглянитесь по сторонам. Какая чудесная природа вокруг, как поют птицы! Старайтесь замечать прекрасное в мелочах. Сделайте глоток свежего воздуха. Каковы ваши ощущения?

    Расставьте все на места – мысли, предметы. Только здесь и сейчас. Берите на заметку и по возможности применяйте как можно чаще такой прием погружения в реальность – он помогает снять напряжение, нейтрализовать тревожные состояния.

  5. Позвольте себе беспомощность.

    Не взваливайте все на себя, по возможности с радостью принимайте предложения о помощи сходить в магазин, забрать детей из детского сада, купить лекарства. Научитесь быть слабой. Когда муж ушел к другой, вполне возможно, найдется множество желающих вам помочь, в том числе из вашего мужского окружения.

  6. Не забывайте о здоровье.

    Наши эмоции имеют прямое воздействие на наше здоровье. В период адаптации после разрыва отношений женщина расходует немало психологических эмоций, поэтому в этом случае хорошим фундаментом послужит крепкое здоровье.

    Уделяйте внимание своему самочувствию. Организму необходима физическая активность, хороший сон и полноценный отдых. Больше проводите времени на открытом воздухе, ловите солнечные лучи, заряжайтесь позитивом. Дарите прохожим улыбки, вырабатывайте «гормон счастья». Эндорфины вам сейчас очень нужны.

  7. Дарите себе маленькие радости.

    Определите занятия или предметы, которые дарят вам радость. Пробежка, ароматный кофе, уютные носочки, шоколадка, любимый парфюм. Пообещайте себе дарить подарки из этого списка ежедневно. Научитесь себя баловать.

  8. Не настраивайте детей негативно.

    Не говорите ребенку, что папа плохой. Он непроизвольно спроецирует это на себя. Ведь он сам наполовину папин. Негатив в адрес отца автоматически переходит на детей. Не старайтесь показать себя в этой ситуации жертвой, не заставляйте ребенка отдаляться от отца в угоду вам.

    Под угрозу попадает ранимая детская психика, последствия такого внушения непредсказуемы и могут закончиться печально.

  9. Вины детей в распаде семьи нет.

    Ребенку трудно психологически принять уход отца. Он непроизвольно винит себя в таком исходе. Поговорите с ним, развейте его сомнения, не оставляйте без ответа его вопросы. Будьте честны со своим ребенком и с собой. Важно понимать, что вины детей в том, что ваш муж ушел к другой женщине, нет.

  10. Под ударом детская психика.

    Не разрушайте привычный мир детей еще больше своим плохим настроением. Они очень восприимчивы к чужим эмоциям. Для ребенка это может обратиться в крушение его собственного внутреннего мира.

    Постарайтесь создать позитивное настроение, общайтесь спокойно и доброжелательно. Дайте понять детям, что все хорошо. Успокойте их. Для этого вам просто необходимо привести свои мысли и чувства в порядок, самой поверить в это!

Пожалел что ушел от семьи к другой. Что делать если муж ушел к другой

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

  • женщина слишком опекает своего спутника жизни;
  • отсутствуют общие увлечения;
  • исчезает сексуальный интерес;
  • нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
  • жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
  • заедают бытовые проблемы;
  • появляется другая женщина.

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

  1. 1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
  2. 2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
  3. 3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
  4. 4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

Как пережить уход супруга

Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни. В случившемся никто не виноват. Этот удар судьбы следует принять достойно, и тогда вскоре ситуация разрешится благополучно. Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика. Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

Начало новой жизни

Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома. Если мужчина решил расстаться не из-за появления новой любви, то нужно постараться время от времени встречать его в компании общих друзей, выглядя при этом сногсшибательно. Улыбаясь, можно пригласить супруга забрать оставшиеся вещи. Если есть общие дети, нельзя мешать отцу общаться с ними. Их совместные походы в кино, театры и на прогулки не будут лишними.

Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

Попытка вернуть мужа: стоит ли?

Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства — зависит от женщины.

Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Далеко не все браки заслуживают того, чтобы за них бороться. Перед тем как пытаться возвращать отношения, женщине стоит хорошо подумать, нужно ли ей это. Может быть, стоит начать новую жизнь без бывшего мужа. Ведь сложно жить дальше с предателем, опасаясь, что он поступит так снова.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Вот и все, семья разлетелась в щепки. Как будто бы и не было ничего. Муж уходит из семьи, оставив за собой след тоски, грусти и ненависти. Что делать? Как вести себя? Как справится с собой? Как относится к его поступку? И как жить дальше?

Что и почему происходит с женой, когда муж уходит из семьи?
Мужья уходят из семьи: почему это происходит в нормальных семьях?
Что делать и как вести себя, если муж ушел из семьи? Как снять стресс?
Советы психолога, как не совершать ошибки во время разрыва, когда муж уходит из семьи?

Первая реакция любой женщины на разрыв отношений в семье — это сильное душевное потрясение, депрессия, боль и опустошение. Когда муж уходит из семьи, это всегда больно и обидно. И из этого правила нет исключений. Даже если он — дурак, изменщик и садист, а она — любящая и преданная, всегда одно и то же : после ухода мужа в женской душе остается глубокая рана, которой нужно время, чтобы затянуться. Проблема в том, что в это время женщина может совершить множество нелепых ошибок, усугубляющих ее положение.

Женщина в огне: муж ушел из семьи навсегда

Точка «невозврата», когда муж уходит из семьи, так же является точкой начала новой жизни для женщины. И эта новая жизнь напрямую зависит от много: условий жизни и материальной обеспеченности, моральной поддержки окружающих. Но не это главное: в основном все зависит от психологии женщины и ее способности выдержать стресс. Ведь очевидно, что одни женщины легче переносят разрыв, а другие — очень тяжело.

Психологические особенности четко объясняются через системно-векторную психологию Юрия Бурлана . Например, женщина с кожным вектором сравнительно быстро и легко адаптируется к жизни без ушедшего мужа. Обладая гибкой психикой, возможностью быстро приспосабливаться к новым условиям, она скоро забывает старое. Она быстра в принятии решений и нередко способна быстро выскочить замуж за такого же мужа, с которым все пойдет по старому сценарию.

Намного тяжелее переносят уход мужа женщины с анальным вектором . Их психика не гибкая, а ригидная, обращенная в прошлое. Анальница склонна искать решение всех своих проблем в оглядке назад: что и как было сделано не так. Обычно, когда муж уходит из семьи, у анальной женщины появляется удушающее чувство обиды на него. И тот опыт, который мог бы ей пригодиться, чтобы в будущей жизни не повторить уже совершенной ошибки, превращается в камень на шее — она может до конца жизни больше не встречаться с мужчинами, считая, что каждый из них потенциально способен бросить ее. Открыться, довериться, заново влюбиться для такой женщины становится слишком сложно.

Сложно приходится и обладательницам зрительного вектора . От природы добрые, открытые, эмоциональные, зрительницы переживают уход мужа из семьи, как настоящую катастрофу. Только им может быть свойственно своеобразное эмоциональное «залипание» на бывшем — любовная зависимость , которая может длиться долго (тут уже зависит от нижних векторов). Потеряв человека, к которому она была эмоционально привязана, женщина теряет способность рационально соображать, как вести себя без него, как жить дальше, как дышать?

Момент истины — муж ушел из семьи… Что дальше?

Почему муж ушел из семьи? Вот вопрос, который гложет женщину изнутри. Ей кажется, что это из-за нее. Здесь дело не в поиске виноватых, а в понимании причины происходящего. Современный мир привнес свои изменения в быт человечества. Еще вчера развод был чем-то сродни срама и стыда и случался только в плохих семьях, сегодня все по-другому. Люди стали более эгоистичные и меньше оглядываются на других, легче менять партнеров и менее вкладываться в отношения. А значит, браки распадаются.

Так, кожный муж уходит из-за желания смены в жизни: у него бывает неудовлетворенность однотипной жизнью в семье, если он не может реализовать желание к новизне на работе. Зрительник слишком влюбчивый. Уретральник вообще не создан для брака, удивительно, что он вообще женился. Звуковик может уйти в депрессию и ему будет больше мил монастырь или Тибет, чем жена.

То есть причин того, почему муж ушел из семьи, может быть много. Но не в этом суть. Главное — сделать выводы и жить дальше. Не допустить ошибок, не упустить годы. Жизнь одна, а муж может быть далеко не один. Как бы горько и досадно это ни было на первый взгляд.

Чтобы пережить стресс развода, нужно четко понимать себя. Советы психологов, что делать, когда муж ушел из семьи, как вести себя, хороши, но их нужно точно дифференцировать по своим векторам.

Очень важно и понимать свои стрессовые реакции и состояния. Например, зрительница начинает бегать по гадалкам — она ищет ответ в кофейной гуще или картах. Мало того, что ответа там нет, а есть только желание шарлатанки выцарапать из страдающей женщины побольше денег. Так еще и вопросы у такой женщины все о нем, о муже, который ушел.

Анальная женщина, чтобы компенсировать чувство обиды в случае измены, может начать задумывать месть. Ей кажется, что это единственный способ снять свое тяжелое состояние и отомстить за измену, за то, что муж ушел из семьи. Мстить она стремится аналогично — изменив мужу. Проблема в том, что эта измена потом ей самой стоит поперек горла — от природы чистая и моногамная, она всю жизнь будет мучиться от совершенного.

Кожно-зрительная женщина нередко пускается во все тяжкие — она идет в клуб, находит быстрые связи, легко идет на новый сексуальный объект. «Муж ушел из семьи? Ну и дурак! Найду себе лучше! Меня хотят все!» — думает она. Проблема в том, что ей не это нужно — ей нужны эмоции, теплые отношения, душевный контакт. Всего этого не может быть с первым встречным-поперечным. Вот и растет в душе опустошение и тоска вместе с увеличивающимся количеством малознакомых любовников.

И это только некоторые жизненные примеры, подобных сценариев сотни. Важно понимать, что проблема не в том, что муж ушел из семьи, а в том, как дальше живется жизнь.

Счастливо, красиво, приятно? Или же это будет сплошная мука?

Что делать, если муж ушел из семьи?

Если муж ушел из семьи — это не конец света.

Каждая женщина рождается для счастья, и она должна найти это счастье, жить в нем, состояться, как любящая и любимая.

То, через что мы проходим по жизни дает нам опыт, который можно пережить и использовать себе во благо в будущем. В современном мире нет такого понятия, как: ВСЕ, муж ушел из семьи и я осталась навсегда одна. Да, еще вчера это было именно так, но сегодня — с возможностью познакомится через интернет, с абсолютным раскрепощением людей, с очень большим выбором — все по-другому.

И надо понимать, что чтобы сложились новые отношения, необходимо в первую очередь привести в порядок свои внутренние состояния. Каждому приятно вступать в отношения с жизнерадостным человеком. Вот вам, например, очень хочется познакомиться и встречать с мужчиной, который зациклен на обиде на свою бывшую жену? Нет, и ему хочется того же — встретить и полюбить хорошую женщину, которая поймет его и с которой они смогут завести отношения.

Валерия Протасова

Время на чтение: 4 минуты

А А

Как поется в одной, известной многим, песне: «Главней всего погода в доме…», и создает эту погоду – женщина. Именно от её мудрости и хитрости зависит атмосфера дома. И, если муж ушел из семьи, то в этом отчасти виновата сама женщина. Чтобы предотвратить уход из семьи главы семейства, заранее проанализируйте свои взаимоотношения и сделайте «работу над ошибками» — может, всё-таки ещё не поздно сохранить брак и умиротворенность в семье.

Читайте также:

Выслушав множество рассказов мужей, ушедших из семьи, можно выделить 8 основных причин этого поступка:

  1. Потеря интереса к женщине
    После нескольких лет совместной жизни страсть угасает, засасывает работа, быт. Семейная жизнь становится похожей на «день сурка». Нужно внести что – то новое, яркое, вызывающее всплеск положительных эмоций. Например, устроить романтический ужин, купить билеты на матч любимой команды мужа и т.д. Читайте также:
  2. Отсутствие сексуальных отношений
    Для мужчин секс – чуть ли не верхняя ступень в семейных отношениях. Удовлетворенный сексуально мужчина никогда не посмотрит «налево» и выполнит почти любую прихоть жены. Но сексуальная жизнь должна быть разнообразной. Секс по графику – тоже не вариант.
    Как говорит один мужчина: «Женщина видит проявление любви в подаренных ей материальных ценностях, а мужчина – в виде ласки и любви. Я хочу, чтобы меня любили. Хочу, чтобы жена видела во мне мужчину, тогда сексуальное желание всегда будет». Читайте также:
  3. Материальные трудности
    Все мужчины, рано или поздно, сталкиваются с проблемами материального характера: потеря работы, небольшая зарплата и т.п. И если супруга в этот нелегкий момент вместо того, чтобы подержать морально, подбодрить, сказать, что всё наладиться, начинает «пилить» мужа, то ссора неизбежна. В итоге у мужа «опускаются руки» вообще что-то делать, жена с удвоенной силой выплескивает на мужа своё недовольство и всё – браку конец. Мудрая жена, наоборот, с помощью ласки, теплых слов, поддержки сделает так, чтобы у мужа появились новые идеи, новые горизонты и более высокий уровень дохода.
  4. Различия в характерах
    Разные взгляды на жизнь, неуважение друг к другу, неумение сдерживать свои эмоции, нежелание уступить, ссоры на бытовой почве (не поставил на место чашку, разбросал носки, чавкает за столом). Подобные, казалось – бы, мелочи могут послужить поводом для грандиозного и каждодневного скандала. И даже самый любящий муж со временем устанет от постоянных скандалов, ссор и упреков. А почему бы не сесть и мирно обсудить то, что каждого не устраивает друг в друге. Не замалчивать проблемы, а обсуждать их и приходить к компромиссу. Женщине нужно постараться сделать так, чтобы муж с радостью возвращался домой, чтобы его тянуло не к друзьям, а в семью – в этом залог крепкого брака.
  5. Внешность женщины
    Некоторые женщины в браке перестают следить за собой. Думают, замуж вышла – теперь он от меня никуда не денется. Растолстевшая фигура, седые волосы, отсутствие макияжа – вряд ли это привлекает мужа в вас. Вспомните, какой красавицей вы были до замужества. Возьмите себя в руки и приведите в порядок. От ухоженной, цветущей женщины, которая может идти на компромиссы и любит своего супруга, муж никогда не уйдет.
  6. Семейные ценности
    Женщина в браке должна уметь находить общий язык с родственниками мужа. Если свекровь будет на вашей стороне, станет вашей союзницей, то 20% успеха в супружеской жизни вы уже будете иметь. А если ваши отношения с мужем и так «держатся на волоске», да тут ещё и его мама «масла в огонь подливает», то всё – браку конец. Научитесь ладить с матерью вашего мужа, с другими его родственниками (братьями, сестрами), тогда даже при ваших семейных разногласиях они будут стремиться помирить вас.
  7. Мужчина-лидер
    Не забывайте, что по своей сути мужчина – лидер. Если жена не желает сделать уступку мужу ни в чем, постоянно настаивает на своем, то муж, или превратиться в «тряпку» или просто мужчина захочет уйти из семьи. Дайте ему почувствовать что он – мужчина, он — победитель, он главный в семье. Не забывайте, что в семье мужчина – голова, а женщина – шея, и куда шея повернет, туда и устремится голова.
  8. Измена
    Это чуть ли не самая последняя причина в основном списке. По статистике лишь 10 % супружеских пар распадаются именно в связи с этой причиной. Хотя, если посмотреть в суть проблемы, измена не возникает просто так, на ровном месте, это результат неудовлетворенности одного из партнеров в семейной жизни.

Брошенные женщины часто задаются вопросом, почему мужчины бросают семью . Вот история одной из них. Из её рассказа видно, какие ошибки она допустила и, возможно, проанализировав ситуацию, она ещё сможет вернуть себе мужа и отца своим детям.

Ольга: Муж нашел себе другую. Уже два месяца с ней гуляет. Собирается снимать с ней квартиру и сказал, что подает на развод. Говорит, что любовница здесь ни при чем, что собирался уйти из семьи ещё два года назад. Признаю, во многом виновата: часто пилила, в сексе гармонии не было. Он со мной даже выходить никуда не хочет – стыдится. Я после родов сильно поправилась и с тремя детьми совсем себя запустила, превратилась в зачуханку. А он может себе позволить после работы пиво попить, спокойно спать по ночам – ему же на работу! А я бегаю полночи к маленькому ребенку – я ведь дома сижу! Так что, девочки, цените то, что имеете…

Выходя замуж, ещё «на берегу» обсудите с будущим мужем все принципиальные вопросы , с чем вы можете мириться, а с чем никогда не смиритесь.

И если уж создали семью по любви, то сумейте сохранить эти отношения , добавляя в них тепло, доверие и заботу.

А какие причины ухода мужчины из семьи известны Вам? Мы будем благодарны за Ваше мнение!

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология — моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Добавить в закладки

Что делать, если муж ушел к другой женщине? Жена часто слышит: успокоиться, уделить внимание себе, отвлечься на какое-то интересное дело. Учитывая ваше состояние, это звучит просто насмешкой. Разве можно сохранять душевное равновесие во время землетрясения – а ведь если муж уходит жить к другой – это настоящее землетрясение для вас.
Действеннее профессиональные советы психолога, если ушел муж.

Всё, что вы строили так долго, так старательно, чем вы гордились перед подругами, что было смыслом вашей жизни – вот-вот рухнет. Вы, возможно, до сих пор не можете поверить, что всё это происходит с вами, не можете опомниться, свободно дышать, не говоря уже о том, чтобы как следует собраться с духом.

Именно поэтому я не могу вам сказать, чтобы вы успокоились. Но зато я знаю, что к концу прослушивания моего урока вы сами почувствуете в душе больше мира, больше уверенности в себе и в будущем, почувствуете себя чуть более мудрой и уравновешенной. Ведь сейчас вы узнаете, как вернуть мужа, и поймете, что вам это под силу. А главное, поймете, что в очень большой степени муж все еще ваш.

Обида на мужа

Помимо вопроса: «Как спасти брак?», у вас в голове, может быть, нет-нет, да и проскакивает другая идея: «Как отомстить?». Так и подмывает сделать что-то неприятное мужу и сопернице. Чтобы они почувствовали, каково вам приходится.

Многие женщины начинают распускать сплетни, строить козни, стараются навредить любовнице мужа. Это эмоционально, но крайне нецелесообразно. Разве это вернет любовь? Разве поможет вернуть мужа? Наоборот, такая деятельность только мешает.

Не тратьте силы попусту!

Во-первых, у женщины в вашей ситуации маловато энергии, и нужно избегать любого лишнего ее расхода – а строить козни дело весьма трудоемкое. А во-вторых, даже если удастся очернить соперницу через сплетни, при этом и мужчина тоже будет выставлен в неприглядном свете.

Захочется ли после этого принимать его обратно в семью? Позволит ли гордость? Так что, если пойти по пути мести, нашей цели – возвращения мужа и, главное, его любви – вряд ли удастся добиться. К счастью, есть и лучший путь. Вот тут и пригодятся вам советы психолога, если ушел муж. Я вам пошагово буду подсказывать, что и как говорить и делать, чтобы вернуть мужа.

Сразу предупреждаю: никакой магии я не применяю. С приворотами, гаданиями, ритуалами – это не ко мне. Я понимаю ваш побудительный мотив: многие женщины, когда муж уходит к другой, хватаются за эту идею, как за соломинку. Эта позиция очень удобна: если мужа приворожили, то получается, что ни он, ни жена не несут никакой ответственности за случившееся – во всем виновата любовница. И еще получается, что вам самой и не нужно ничего делать: просто заплатили денег гадалке, и она всё решит.

Но вот мой опыт как психолога показывает: такие якобы «привороженные» мужья довольно быстро возвращаются, если использовать самые обычные психологические приемы. Понимаете, о чем я? Очень многие женщины, которые ко мне приходили на консультацию, были уверены, что любовница использовала приворот.
Несмотря на это, когда мы начинали работать по курсу, то женщина вдруг видела, как ее любимый человек просто меняется на глазах, как он начинает лучше к ней относиться, как налаживаются отношения. Возвращается любовь. И тогда она понимала в принципе, почему мужья уходят к другим, и что дело вовсе не в магии или не в колдовстве. А в знании, как лучше вести себя с мужем, чтобы он ценил вас, хорошо относился и заботился.

1 урок курса

Вам, конечно, хотелось бы узнать, какой будет наша стратегия по возвращению мужчины, как строится мой курс. Сейчас я приоткрою завесу:

Первый урок, я надеюсь, вы прослушали. Если пока не успели, прослушайте. Вы восстановитесь и будете знать, что делать. И это только начало. Далее отвоевывать мужчину мы будем по частям: его сердце, его голову и, так сказать, ниже пояса. Нам нужно, чтобы он снова был полностью ваш – так, это как было раньше.

Почему ушел муж

Прежде всего, вам очень важно понять одну вещь. Муж даже сейчас в какой-то мере всё еще остается под вашим влиянием. Ведь, как правило, из семьи мужа уводят именно через постель – а вот все остальные преимущества и недостатки женщины он оценивает позже. Именно так действовала ваша соперница – она сначала соблазнила его.

Очень часто случается, что мужчина бывает настолько ослеплен новым телом, что ему кажется, что он влюблен. Потом, со временем, ситуация может развиваться в двух направлениях. Возможно, у него откроются глаза, и он обнаружит, что жить с ней невозможно. Но может и так случиться, что он по-настоящему влюбится в эту женщину. В любом случае, зажигающей искрой всё-таки был именно сексуальный интерес.

Как он мог так поступить?

Вам это, конечно, слышать неприятно. Но вот вы просто представьте, что ребенок остался наедине с коробкой конфет. Да, это может быть вполне разумный ребенок, только что плотно и вкусно отобедавший. Да, он может знать, что у него аллергия на шоколад. Что эту коробку конфет он несет в подарок учительнице. Но может так быть, что его рука схватит конфетку еще до того, как он успеет обо всем этом подумать.

Так и мужчина. Он может очень стараться быть верным, может любить жену, но в какой-то момент – внезапно – перед ним появляется новая женщина, как коробка конфет, как яркий фантик – она очень доступна, только протянуть руку, второго такого шанса может не быть – и вот его мужской инстинкт сработал. И мы имеем ситуацию: что ниже пояса мужчина уже принадлежит другой, но сердцем он всё еще любит вас.

Он хочет оставаться с вами, где его сердце и его мысли, но его тянет к новому сексуальному переживанию. Она для него новый опыт, и он как мужчина, как самец идет на поводу у нее.

Муж ушел жить к другой женщине

Вы можете по-разному относиться к этому. Скорей всего, вам кажется, что мужчина проявляет слабость, когда увлекается другой женщиной. Возможно даже вы считаете, что его за это можно ненавидеть. В этом есть доля правды. Тогда вам придется ненавидеть мужчин вообще.

Да, я говорю: всех мужчин. Потому что их механизм реакций устроен так: начальный интерес к женщине у них сексуальный (хотя они и маскируют его под видом безумной романтической любви). И если женщина оправдала этот интерес, постепенно мужчина начинает к ней привязываться и эмоционально, с радостью обнаруживает, что она интересный собеседник – и, в конце концов, даже примет решение провести с ней жизнь.

А знаете, почему это для вас очень выигрышно? Потому что благодаря этому вернуть мужа в семью становится вполне выполнимой для вас задачей! То есть вы используете ту же «ловушку»,

которую использовала когда-то ваша соперница.

Только вам будет чуть проще, чем ей, – ведь, согласитесь, что достаточно продолжительный период главной и единственной женщиной в его жизни были именно вы. Теперь пришел момент вернуть этот статус.
Именно поэтому вам обязательно нужно восстановить сексуальные отношения с мужем, как только представится возможность, и обязательно нужно, чтобы его страсть вспыхнула с новой силой –поверьте, это выполнимо.

Для вас это непростое решение: обиды будут мешать, и всё же очень важно поддерживать такой телесный контакт. Но нужно не просто согласиться на близость. Нет. Ваша задача сложнее: стать для него совершенно новой женщиной, то есть чтобы у него создалась иллюзия, будто он завоевывает новую партнершу. Как это сделать, я рассказываю в своем курсе.

Эта методика действует даже в очень сложных ситуациях, когда мужчина как бы прячется от вас, уклоняется от ваших прикосновений (кстати, вы не думали, что он просто боится, что вы его соблазните – и таким поведением он показывает, что вы для него всё еще остаетесь очень притягательной).

Возникает вопрос: если его интерес к любовнице носит исключительно постельный характер, может быть, стоит просто подождать, когда любовница надоест ему, муж и сам вернется к вам? Действительно, вы можете пойти по пути ожидания – так поступают, кстати, очень и очень многие женщины. Не стоит забывать, что хотя любовница завоевывает мужчину через постель, постепенно их отношения могут стать глубже, и разлучница займет место и в его сердце, и в его мыслях. Вы хотите пустить все на самотек и ждать этого момента? Решать вам.
А я пока вернусь к рассказу о стратегии возвращения вашего мужа.

Курс «Как вернуть мужа» 2 урок

Как стать желанной для него, как вернуть его сексуальный интерес, я рассказываю на втором уроке курса. Это обязательная, но не единственная часть нашего плана. Теперь, когда муж станет вашим «до пояса», мы поднимаемся выше. А выше у нас сердце.

Что в нем происходило за последние несколько месяцев? Каким стал эмоциональный фон ваших с мужем отношений? Скорей всего, достаточно сложным, конфликтным он стал. Когда общаются между собой разводящиеся супруги, то кажется, что их единственная цель – посильнее ужалить другого.

Вот прямо сегодня, прямо сейчас – заканчивайте с этим. Просто запретите себе говорить мужу что-то злое, обидное. Да, он провинился перед вами. Но вам нужно выбирать: или вы идете по пути раздуваниях своих обид и остаетесь одна, или

вы возвращаете мужа.

Вы сможете сделать так, чтобы каждый раз, когда муж с вами встречался, у него становилось тепло на сердце? Под силу это вам? Да, под силу – хотя и придется воспользоваться некоторыми психологическими приемами. Если он сейчас живет с любовницей, то они как раз проходят стадию бытовой притирки – стадию, которая обычно приносит много конфликтов.

Возможно, сегодня он в впервые увидел ее в бигуди или с косметической маской на лице. Первый раз увидел с носовым платком. А к вам он пусть приходит, как на праздник, – пусть отдыхает душой у вас. Здорово, если дома его встречает аромат свежей выпечки. Ему будет сложно отказаться от того, чтобы не поговорить за чашечкой, допустим, чая… Пусть это станет еще одним его шагом на пути обратно домой.

Что делать, если муж ушел к другой

В своем курсе я расскажу, какие слова говорить мужу и как их произносить. Мы не будем его уговаривать возвратиться – нам нужно, чтобы это было его решение – только тогда в будущем он будет по-настоящему ценить вас.

Но он этого сделать не сумеет, если живет с другой женщиной. Так пусть вы встречаетесь с ним редко, но зато разговоры будут очень приятными, теплыми, добрыми. Вы ведь помните, как общались, когда только недавно с ним познакомились – как вы оба были слепы к недостаткам друг друга, а восхищались достоинствами. Вот смотрите на него сейчас так же – и это вернется вам сторицей.

Итогом всего этого общения станет решающий разговор. Как подвести к нему незаметно, я рассказываю

на третьем уроке курса.

Но вернуть мужа – только полдела. Как вы помните, наша цель – не просто восстановить семью, но и укрепить брак. Гармоничные отношения строятся на определенных закономерностях. Помните цитату из Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга»?

Я семейный психолог, и я изучила эти самые закономерности гармоничного брака. Я знаю секрет счастливых семей. В этом секрете нет ничего таинственного, нет ничего сложного. Это определенные знания, определенные техники. Некоторыми вы уже владеете, как женщина. А вот недостающие звенья вы восстановите из курса.

Этой теме я посвятила отдельное занятие. Вы узнаете, как решать конфликты в самом зародыше, как налаживать гармонию, как избежать скуки. Как не допустить, чтобы тяжелое время, которое вы сейчас переживаете, повторилось. Я хочу, чтобы ваш брак стал даже лучше, чем был раньше. И это возможно. Продолжим разговор о том, что делать, если муж ушел к другой

План возврата мужа

Итак. Вот вкратце наш план возврата мужа. Сначала вы снимаете конфликт между вами, добиваетесь мирных отношений – то есть, чтобы муж готов был вас слышать.

Вы встречаетесь с ним хотя бы раз в неделю (идеальный предлог – дети, если они у вас есть, но можно придумать другой повод и становитесь той самой женщиной, с которой ему легко и комфортно. Вы женщина-праздник, к которой ему хочется возвращаться вновь и вновь.

С помощью подсказанных мной психологических приемов вы нейтрализуете любовницу и снижаете ее влияние на мужа. Так вы постепенно, шаг за шагом, отвоевываете его сердце, его мысли и его сексуальный интерес. Вы выстраиваете совершенно новые отношения – семью, в которой вам комфортно и радостно жить.

Тут вы, конечно, спросите меня. Где же взять внутренние силы, чтобы не сорваться? Чтобы не выплеснуть на него ту злость, что в душе накопилась? Как сделать так, чтобы ваша внутренняя боль не отравила общение? Это важный момент.

Недостаточно просто знать, как нужно себя вести, – надо это выполнить.

Как говорится, «Мало увидеть перед собой ступени – надо по ним подниматься». Именно для этого я записала отдельный спецкурс «Как справиться с обидой». Он поможет вам пользоваться своими внутренними резервами – а они, поверьте, огромны.

Мы моделируем ваши эмоции, моделируем эмоции мужчины. Учимся сохранять невозмутимость, спокойно двигаться к цели. Мужчины очень ценят мудрых и уравновешенных женщин.

Вам под силу простить старые обиды и построить новую жизнь со своим мужем – такую, какой хотите ее видеть вы. Пройдет время, и вы будете снова смеяться, радостно просыпаться утром, думая о том, что впереди долгий и интересный день – и вы разделите это счастье с любимым человеком.

Сейчас время действовать.

Если муж ушёл к другой женщине, при желании его можно вернуть. Хотя психологи советуют не унижаться, забыть изменника и начать строить отношения с кем-то более достойным любви. Какие бы чувства ни испытывали женщины по отношению к неверным мужьям, им всегда нужно сохранять собственное достоинство.

Почему мужья уходят из семьи?

Существует несколько причин, по которым мужчины бросают своих жён. Даже будучи идеальной хозяйкой, женщина может потерять супруга. Мужчины порой ведут себя эгоистично и поступают с любящими жёнами несправедливо. Хотя их решение уйти из семьи всегда имеет вескую причину — ущемленное самолюбие. Даже ненароком брошенное обидное слово может глубоко засесть в сознании мужа и впоследствии дать толчок к разрыву отношений.

По каким причинам мужья уходят из дома:

  • частые ссоры в семье;
  • женщина не интересуется работой и увлечениями мужа;
  • жена изводит супруга постоянными придирками и выяснениями отношений;
  • старается контролировать своего мужа, постоянно командует им, относится к нему с пренебрежением;
  • жена занята ребёнком, не следит за собой, постоянно упрекает супруга в нехватке денег;
  • у мужчины пропадает , она перестаёт его интересовать как женщина;
  • супруг хочет жить своей жизнью, чтобы никто ему не мешал, никому не нужно было отчитываться за свои поступки;
  • мужчина полюбил другую женщину, с которой интереснее проводить время.

Мужья редко уходят из семьи, чтобы побыть одному. Чаще всего они бросают своих жён из-за другой женщины. Бывает и так, что новая избранница внешне ничем не лучше супруги. Однако мужу с ней хорошо. Он комфортно себя чувствует, живя рядом с женщиной, которая не старается его перевоспитать, ничего от него не требует, ни в чём не винит.

Уход мужа из семьи для многих женщин является настоящим потрясением. Какими бы ни были отношения между супругами, после их разрыва люди всегда испытывают бессилие и эмоциональную опустошённость. Психологи не советуют все свои чувства держать в себе. Обязательно нужно выговориться. Рассказать о своей проблеме можно родным, друзьям или психологу. В подобных кризисных ситуациях не лишней будет помощь опытного психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Что делать, если муж ушел к другой женщине — советы психолога:

  • нельзя удерживать супруга, просить его остаться, унижаться;
  • во время расставания нужно сохранять спокойствие и выглядеть жизнерадостной;
  • не спрашивать мужа, почему он уходит, что ему не хватает в отношениях;
  • не мстить неверному супругу с помощью детей, не давая им возможности видеться с отцом;
  • следует сконцентрировать своё внимание не на муже, а на себе и своих детях.

Как жить, если муж ушёл из семьи:

  1. Самосовершенствоваться. Уделить внимание своей внешности, обновить гардероб, заняться спортом.
  2. Уйти с головой в работу, повысить свою квалификацию, записать на курсы, поступить в ВУЗ.
  3. Посетить тренинги психологов , нормализировать своё душевное состояние.
  4. Поехать на море, отдохнуть в другом городе, пойти в музей, театр, посидеть в кафе с друзьями.
  5. Заботиться о детях, уделять им максимум своего внимания. Отдавать им всю теплоту своего сердца.
  6. Не высказываться при детях негативно об отце, разрешать им видеться с ним.
  7. Не интересоваться жизнью бывшего мужа, не сравнивать себя с его новой женой, не слушать советы «доброжелателей» и не пытаться отомстить неверному супругу.
  8. Увидеть хорошие стороны в одиночестве. Больше внимания уделять себе. Заняться любимым делом. Найти новую любовь.

Уверенная в своих силах красивая женщина может заставить неверного супруга усомниться в правильности своего решения. Обиженная, страдающая бывшая жена всегда вызывает у мужчины чувство презрения и желание от неё убежать. Как бы ни было тяжело, женщине нужно смириться с ситуацией. Главное — сохранять спокойствие, подавлять свои настоящие эмоции, вести себя беззаботно и весело.

Огромным ударом для мужского самолюбие является появление у брошенной жены нового партнёра. Часто мужья, уходя из семьи, специально делают свои супругам больно. Они не жалеют их чувств, демонстративно проявляя нежность к новой избраннице. Таким образом мужчины пытаются наказать бывшую за плохое, по их мнению, отношение к себе. Им доставляет радость положение ментора, подобным жестоким образом, воспитывающего новую жену и карающего бывшую.

Если брошенная женщина найдёт в себе силы не только не страдать из-за предательства, но и влюбиться в другого мужчину, такая ситуация окажется настоящим шоком, и он какое-то время будет чувствовать себя обманутым и несчастным. Возможно, мужчина даже попытается возобновить отношения с бывшей супругой. Правда, лишь для того, чтобы рассорить её с новым партнёром.

Как вернуть мужа, бросившего свою семью?

Если женщина хочет вернуть своего супруга, ей нужно его простить и никогда не вспоминать об измене. Существует ряд приёмов, которые помогут возобновить отношения. Вернуть неверного супруга можно, если женщина чувствует, что любит его, понимает, что муж запутался и поддался порыву страсти. Жена должна осознавать и тот факт, что её бывший ей изменил из-за того, что она неправильно себя вела. Если женщина изменится сама и поменяет своё отношение к любимому, она может его вернуть. При этом нужно запастись терпением, действовать тактично, не допускать старых ошибок.

Как исправить ситуацию и вернуть мужа:

  1. Рассказывать бывшему супругу о проблемах Спрашивать его совета по любому вопросу. Просить денег на покупку детям нужных вещей.
  2. Приглашать мужа в дом, чтобы он больше времени проводил со своими детьми. Во время таких визитов можно угощать его любимыми блюдами. Женщина может проявить инициативу — пригласить бывшего супруга и детей в кино, кафе, на экскурсию.
  3. Не выбрасывать старые вещи мужа. Наоборот, покупать ему подарки ко Дню рождения или просто так.
  4. Стараться почаще звонить бывшему, рассказывать о достижениях или проблемах детей. Подобные звонки могут привести к конфликтам в новой семье. Мужчине это может не понравиться, и он уйдёт к женщине, которая более спокойна и не устраивает никаких сцен.
  5. Постоянно общаться с родственниками мужа, поздравлять их с праздниками, дарить подарки. Добиться приглашения на совместные вечеринки, на которых можно встретиться с бывшим супругом.
  6. Всегда излучать позитив, не вспоминать мужчине о его измене. Не замечать его новую избранницу, не проронить ни единого слова в адрес её внешности.

Во время каждой встречи с бывшим мужем женщина должна вести себя так, будто ничего не случилось. При этом брошенная жена должна выглядеть ухоженной, аккуратной, уравновешенной и весёлой. Приходя в гости к бывшей, мужчина должен чувствовать, что его здесь любят и ждут. Малейший дискомфорт во взаимоотношениях может свести к нулю все старания женщины. Если брошенная супруга хочет вернуть своего неверного мужа, ей нужно относиться к отношениям с ним как к некому экзамену. Важно не просто всё сделать правильно, нужно не допустить никаких ошибок.

Как навсегда забыть неверного мужа?

Бывает и так, что женщина, взвесив все положительные и отрицательные стороны отношений с бывшим супругом, решает его навсегда вычеркнуть из своей жизни. Правда, сделать это не так уж и просто. Всё вокруг напоминает о бывшем: по-прежнему звонят общие знакомые, детям постоянно хочется видеться со своим отцом. Не всегда женщины знают, что сделать, чтобы облегчить свои и никак не навредить своим детям. Если брошенная жена хочет забыть своего неверного супруга, ей пригодятся советы психолога.

Как забыть бывшего мужа:

  1. Чем-то занять себя, разнообразить своё свободное время. Постоянно находиться в движении. Больше гулять, чаще встречаться с друзьями. Заняться спортом, записаться в тренажёрный зал, секцию по плаванию.
  2. Отгонять от себя уныние, не разрешать грустным мыслям полностью овладеть сознанием. Мыслить позитивно, радоваться каждому дню, смиренно принимать всё, что преподносит жизнь.
  3. Обратить внимание на других мужчин, знакомиться с ними, ходить на свидания.
  4. Никогда не звонить бывшему супругу, не общаться с ним по поводу своих проблем или неприятностей, связанных с детьми.
  5. Избавиться от вещей неверного мужа. Выбросить все его подарки. Сменить обстановку в доме, поменять мебель, предметы интерьера.
  6. Обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет обрести женщине душевное спокойствие.

Оставшись одна, женщина должна больше времени уделять своим близким и детям. Всю свою любовь она может подарить людям, которые более достойны такого чувства. Не стоит себя жалеть и постоянно думать о том, что с уходом мужа жизнь станет хуже. Многим женщинам после развода удавалось удачно выйти замуж, разбогатеть, создав свой бизнес.

Не все мужчины заслуживают, чтобы за них боролись. Нет смысла возобновлять отношения с человеком, который не умеет ценить любовь и заботу. На свете много других мужчин, которые страдают от одиночества и не могут найти достойную спутницу. Чем быстрее женщина переключит своё внимание на нового партнёра, тем быстрее затянутся душевные раны. Обрести счастье можно, если не зацикливаться на старых обидах, а смело идти вперёд, знакомиться с новыми людьми, выстраивать с ними отношения.

На канале Ютуб есть интересные видео-ролики Н.В. Батурина, которые помогут женщинам справиться с психологическими проблемами, связанными с уходом мужа.

советы психолога. Куда мужчины уходят из семьи и уходят ли

Как пережить уход мужа из семьи? Как понять, что муж ушел навсегда? Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Мужчины нередко бросают своих вторых половинок и уходят искать счастья на стороне. Конечно, в этом случае семья рушится и что-либо советовать кажется бессмысленным.

Если ушел муж, то женщину очень часто посещает чувство отчаяния и безысходности. Она начинает испытывать трудности психологического характера: начинает сомневаться в себе и своих возможностях. Когда бросил муж, то не хочется ничего делать, руки буквально опускаются. Женщина, оказавшись в подобной ситуации, часто теряется, не знает, как жить дальше. Советы психолога могут пригодиться тем, кто отчаялся и утратил веру в собственные перспективы. Рассмотрим их подробнее.

Бороться или отпустить

Это самый мучительный вопрос, который возникает у людей при разрыве отношений. Когда мужчина хочет уйти, он заставляет переживать всю семью. Вся семья оказывается вовлеченной в постоянные ссоры. Если есть дети или один ребенок, то они тоже неминуемо начинают испытывать душевные страдания.

Если муж ушел из дома, именно женщине приходится решать вопрос: оставить все как есть или попробовать бороться за любовь. Принимая решение, она должна руководствоваться, в первую очередь, собственными чувствами. Но на деле часто получается так, что она долго прислушивается к мнению кровных родственников, прежде чем соберется действительно что-то предпринять. Ей необходимо постараться как можно скорее понять собственные мотивы и желания. Нужно помнить, что дети когда-нибудь вырастут и заведут свои семьи, переедут жить в другой дом. Вот почему нельзя изначально всем жертвовать ради ребенка, прятать подальше свою индивидуальность.

Понять причину

Как известно, на пустом месте ничего не возникает. Для всего в жизни должна иметься своя причина. Когда муж ушел и не хочет возвращаться, надо всеми силами постараться понять, почему это произошло. В любом случае ситуация, когда бросил муж представляет собой настоящий удар для психологической организации. Большинство женщин не знают, как себя вести, что сказать и сделать, если муж ушел из семьи. В такой момент кажется, что разрушен весь внутренний мир личности.

Подобного рода переживания могут затянуться надолго и значительно выбить из колеи. Между тем, когда мужчина собрал вещи и ушел, значит, что-то его действительно угнетало. Необходимо собраться с внутренними силами и как следует разобраться в ситуации. Лучше всего сделать это сразу. Не нужно откладывать, лучше пережить все разом, сказать значимые слова. В противном случае придется постоянно жить в сомнениях и догадках, тщетно силясь понять, что же на самом деле произошло.

Сохранять достоинство

Ситуацию, когда муж ушел и не звонит, достаточно сложно даже начать забывать. Оскорбленное достоинство диктует совершенно иные способы поведения, заставляет порой делать глупые и необдуманные поступки. Семейная жизнь не сможет состояться во взаимных упреках и подозрениях. Нужно отказаться искать виноватых, придумывать всяческие обвинения друг другу. Не надо унижаться перед мужем и во всем стараться ему угодить.

Что делать если муж ушел? Как себя вести? Женщине обязательно нужно стараться сохранять чувство собственного достоинства. Она должна осознавать собственную значимость и целостность, уверенность в том, что никто не сможет разрушить ее внутреннее состояние. Даже уход мужчины не должен становиться трагедией. Если так произошло, что бросил муж и предпочел уйти к другой, либо скрыться в неизвестном направлении, значит, нужно смириться. Лучше всего немедленно начать больше думать о себе и о собственном ребенке. Любовь к себе и детям поможет забыть, преодолеть чувство отчаяния и безысходности.

Выражать чувства

Если муж бросил семью, то вполне понятно, что бывших партнеров будут захлестывать по отношению друг к другу сугубо негативные эмоции. Здесь очень важно не пытаться держать в себе негативные впечатления. Иначе когда-нибудь случится всплеск эмоций, и все несказанные ранее слова будут проговорены. Причем неизвестно, в какой форме это случится. При неудавшейся семейной жизни крайне важно уметь постоять за себя. Нужно, прежде всего, понять собственные чувства, желания и стремления. Тогда будет намного проще объясниться с партнером.

Как пережить разрыв с мужем? Если ушел муж, необходимо обязательно дать себе время на душевное восстановление. Все-таки это большой удар, от которого не так-то просто бывает отойти. Когда бросил муж, некоторым даже жить не хочется, не говоря уж о том, чтобы действовать целенаправленно, сохраняя оптимизм. Необходимо позволить себе плакать, когда это хочется делать. Не нужно стесняться и скрывать слезы. Когда семья распадается из-за того, что муж бросил, забыть случившееся на самом деле очень непросто.

Нельзя подавлять в себе раздражение, гнев, отчаяние. Необходимо постараться как можно полнее прожить эти чувства, тогда к ним не придется впоследствии возвращаться. Многие спрашивают, надо ли звонить бывшему партнеру? Если имеются сильные страдания по поводу его безвременного ухода, то лучше не стоит. Нет необходимости терзать себя понапрасну.

Отказаться от мести

Месть – это плохой способ восстановить справедливость. С помощью этого метода никак нельзя вернуть себе душевное равновесие. Когда один партнер бросает другого и уходит, то второму на самом деле очень больно. Месть позволяет только застрять в одной и той же ситуации и возвращаться к ней постоянно. Психологи советуют начать больше времени уделять себе.

Если муж сказал, что не любит, не стоит взывать к его совести. Любовь нельзя требовать, невозможно заставить вернуться к прошлому. Этим уже ничего не исправишь. Что делать, если муж бросил с ребенком? Только не вынашивать коварные планы! Забыть об этом непросто, да сразу и не получится. Отказ от мести позволит значительно сэкономить силы и поберечь внутренние ресурсы личности.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль. Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом. Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины. Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

Восстановление самолюбия

После разрыва отношений гордость женщины всегда уязвлена. Ей обязательно понадобится какое-то время, чтобы восстановиться. Необходимо вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, успокоить мысли. На все это требуется время. Не стоит торопиться и всячески подгонять себя. Все-таки разрыв отношений по тяжести равносилен яркому потрясению. Чтобы перестать мысленно возвращаться в прошлое, нужно обязательно проработать образовавшуюся непростую ситуацию.

Как забыть мужа, который ушел? Надо просто продолжать жить, несмотря ни на что. Стремиться радоваться, замечать для себя значимые перспективы. Не стоит отказываться от новых впечатлений. Именно они могут помочь восстановиться, почувствовать появление некоторого комфорта в душе.

Открытость

Очень часто случается так, что разведенные женщины начинают страдать замкнутостью. Они больше не хотят строить отношений с мужчинами, не стремятся обрести взаимное понимание. А все потому, что утрачено доверие – важная составляющая их жизни. Однако нельзя забывать о себе. Жизнь не закончилась, она продолжается в любом случае. Об этом надлежит помнить.

Таким образом, если женщина задумывается над тем, почему от меня ушел муж, ей не следует себя изводить. Необходимо тщательно проработать возникшую ситуацию для того, чтобы отпустить гнев, обиду, разочарование и сосредоточиться на радостях жизни.

Иногда семьи распадаются, хоть это и неприятно. Но не надо думать, то всё происходит просто так, в одну минуту. Не может быть такого, что ещё семья сегодня счастлива, а завтра распалась. Если муж ушел, а жена говорит, что ничего не подозревала до последнего момента, и все было хорошо – она либо лукавит, либо очень глупа. Чаще всего женщины просто не хотят выносить из избы сор.

Мужчины достаточно часто бросают семьи, гораздо чаще, чем женщины, но никогда это не происходит просто так. Мужчины ленивы по природе, и решиться на такой шаг им очень непросто. Они долго думают, взвешивают и только тогда могут решиться на серьёзное действие. Поэтому, если мужчина ушел, это значит, что он имел для этого серьёзные причины.

Не менее часто мужчины и возвращаются. Что же руководит ими, когда они решаются на такие шаги? Почему мужчины иногда бросают свои семьи? Почему возвращаются? Можно ли не допустить ухода или это в природе мужчин?

Женские мифы об уходе мужчины из семьи

Очень часто женщинам трудно принять реальность и они придумывают, сами или с помощью подружек и журналов, причины, по которым мужья их бросают и создают себе другие мифы, связанные с уходом мужчины. Чаще всего, эти далеки от реальности.

Мужчинам нужна свобода. Женщине легко поверить в то, что муж просто любит свободу, а семейные обязанности его гнетили. Женщина обвиняет мужчину в том, что он не хочет нести ответственности за семью и хочет только гулять с друзьями и заводить романы. На самом деле редкий мужчина поменяет комфортное и сытое проживание с заботливой женой на безудержное веселье голодных холостяцких ночей. Чаще всего у него есть другая женщина, более заботливая и более способная обеспечить комфорт. Но признать собственную несостоятельность женщине трудно.

Мужчины легко переживают разрывы. Если со стороны кажется, что он весело проводит время с друзьями, то в большинстве случаев это только кажется. Мужчины также сложно переживают крах привычной жизни и им также тяжело расставаться, просто они не рыдают на плече у подружки, а пытаются делать вид, что все хорошо. На самом деле ему тоже сложно.

По статистике гораздо чаще распадаются браки, в которых бытовые обязанности мужчина и женщина делят пополам. Гораздо прочнее браки, где бытом занимается женщина.

После разрыва мужчине легко найти новую девушку. Большинство женщин уверены, что как только их муж покидает пределы дома, он превращается в желанный трофей для коварных охотниц. На самом деле, не многие девушки захотят отношений с мужчиной, который буквально полчаса назад ушёл от жены и, скорее всего, вернется к ней. Да и мужчина вряд ли будет настроен на любовный лад после тяжёлого разрыва.

Не надо придумывать мифов и жить в плену иллюзий, необходимо трезво оценить ситуацию и понять, почему мужчина ушёл, как его можно вернуть и надо ли это делать?

Реальные причины ухода мужчин из семьи (Видео)

Реальная и трезвая оценка причин ухода мужчины часто бывает болезненной для женщины. Во многих случаях оказывается, что не только «он козёл», но и сама женщина далеко не ангел. Поэтому рассмотрим, почему же мужчины покидают семьи.

Женщина перестала его интересовать. Да, так бывает, и ничего не поделаешь, перестала быть привлекательной сексуально, не интересует как собеседник и как партнер по жизни. Если в семье нет нормального общения и гармоничных сексуальных отношений – она обречена.

Не сходятся характеры. Причина звучит банально, но, если характеры или темпераменты действительно не сходятся, то жить вместе сложно. Постепенно характер партнера, даже его голос и движения начинают раздражать, и жить вместе дальше становится невозможно.

Несдержанность женщины. Часто женщины сами не замечают, как вымещают свою злость или неудовлетворённость жизнью на муже. Крики по пустякам, яростное отстаивание собственного, не всегда правильного, мнения, вечно плохое настроение могут заставить мужчину уйти.

Тайны из «добрачной жизни». Часто женщины, чтобы показаться мужчине с хорошей стороны, немного привирают о своей жизни до встречи с ним. Если эта жизнь была достаточно бурной, то узнав, он может обидеться и уйти.

Хорошие отношения с родителями партнёра в десятки раз снижают вероятность развода.

Женщина перекладывает на него все проблемы. Конечно, муж должен быть поддержкой и опорой, но постоянные жалобы и нытьё рано или поздно доведут его до желания просто уйти, чтобы все это прекратить.

Женщина не следит за собой. Часто женщины после замужества перестают за собой следить, считая, что трофей уже получен. Конечно, истинная любовь не зависит от килограммов и сантиметров, но и превращаться в неухоженное чудовище тоже не надо, весь всем хочется рядом видеть красоту.

Расточительность женщины. Многие мужчины бросают жён из-за того, что год за годом отдавая им свою зарплату, они не видят, куда она уходит, если деньги спускаются на ерунду.

Почему мужья возвращаются после ухода

Скажем сразу, мужчины в этом плане более последовательны, нежели женщины. Женщина может сто раз уходить и возвращаться, большинство мужчин уходят навсегда. Но 30% всё же возвращаются в прежние семьи. Почему же так происходит? Рассмотрим главные причины.

Привычка. Многие мужчины, начав новую жизнь, переносят в неё старые привычки, которые на новом месте и с новым партнёром неуместны. Постепенно в памяти сглаживается всё плохое о прежней жене и прежней жизни и появляется тяга вернуть привычный быт, в котором все было понятно и просто до автоматизма. Поэтому возвращаются к женам, которые в чем-то и плохи, но знают, сколько в чай положить и во всём просты и предсказуемы.

Переоценка ценностей. Некоторые мужчины уходят, чтобы избавиться от каких-то проблем в семье, но пожив одни начинают понимать, что семейные проблемы – вовсе не большее зло, чем полное одиночество. Появляется понимание, что даже не идеальная семья лучше, чем никакая, что и становится причиной возвращения.

Мужчины часто после развода начинают употреблять алкоголь, женщины больше пьют в браке.

Примирение. Да, иногда мужчины уходят, чтобы наказать жену, показать ей, как без него будет плохо или просто во время ссоры в приступе гнева. В такиъ случаях, успокоившись, супруги обычно идут на примирение и муж возвращается.

А стоит ли мириться, если муж вернулся?

После ухода мужа женщину могут одолевать разные чувства, но чаще всего это обида и желание, не смотря ни на что, вернуть мужа и восстановить . Если муж возвращается, то большинство женщин всё прощают и принимают, даже если он был однозначно не прав. Вот здесь и стоит задуматься, а так ли надо это возвращение?

Примерно половина женщин и 30% мужчин продолжают злиться на бывших даже через 10 лет после развода.

В ситуации, когда муж сначала бросает, а потом возвращается, без больших усилий со стороны женщины, нужно задать себе несколько вопросов:

  • Готова ли я измениться, чтобы стать такой, как хочет муж?
  • Люблю ли я его действительно или это жалость, привычка, чувство собственности и т.д.?
  • Если муж возвращается, потому что они привык ко мне, то нужен ли мне такой муж, или стоит поискать новых свежих впечатлений?
  • Если муж уходил к другой и вернулся, то не уйдёт ли он к третьей, и потом к четвёртой? Нужны ли мне такие приходы и уходы?

Если после раздумий кажется, что всё-таки стоит дать второй шанс и ему, и себе, то можно попробовать. При этом надо помнить, что второй шанс – это второй, если мужчина уходит опять, то реанимировать такие отношения точно не надо.

Как не допустить ухода мужчины

Статей на тему «Как удержать мужчину» в сети существует море, и большинство их них не лишены рационального зерна. Если вы действительно дорожите своим мужем, то можно приложить немного усилий чтобы создать такую обстановку в доме, что ему не захочется уходить. Какие же конкретные шаги надо предпринять, чтобы удержать мужчину?

Не кричать на него, особенно, если причин для этого нет. Перед тем как закричать или выразить резко свое мнение, можно постараться посчитать до десяти. Если не получается, можно обратиться к .

Важно научиться идти на компромиссы. Если есть какая-то проблема, то лучше решать её в спокойном разговоре, давая друг другу право высказаться. Это поможет избежать скандала и найти выход из ситуации.

У некоторых африканских народов право на развод имеет только жена, для этого ей надо просто выбросить вещи мужа на улицу.

Очень важно хвалить мужчину. Доброе слово приятно даже кошке, а мужчине оно жизненно необходимо. Хвалите мужчин за их успехи, благодарите за помощь, тогда они будут стараться добиться большего и помогать будут чаще. Им очень важно знать, что они нужны и их ценят.

Постарайтесь чаще улыбаться. Если вас что-то разозлило вне дома или испортило настроение, то рассказать об этом мужчине можно и нужно, но тогда, когда вы будете беседовать в спокойной обстановке, а не сразу с порога нападать на него с проблемами.

Поймите, в проблемах семьи всегда виноваты оба, нужно быть терпимее и добрее друг к другу.

К сожалению, с такой неприятной ситуацией, когда муж уходит к другой, сталкиваются многие женщины. Очень трудно пережить такой удар и настроить себя на то, что нужно жить дальше. Мир теряет свою красоту, а будущее кажется бессмысленным. Однако даже из такой сложной ситуации есть выход.

Чаще всего уход мужа из семьи влечет за собой разрушение всего того, что строилось совместно на протяжении многих лет. Появляется необходимость делить совместно нажитое имущество, а также детей. В такие моменты брошенная женщина задает себе вопросы о том, что она делала не так и почему все так произошло. Из-за таких раздумий женщина впадает в депрессию, но проблема по-прежнему остается.

Многие психологи считают, что это очень сложная жизненная ситуация. Однако с ней можно справиться. Когда муж покидает семью, у женщины появляется чувство большой обиды на него, на его молодую любовницу, а также на себя. Появляется чувство вины и страх перед будущим , которое теперь будет без него.

Даже если прошло уже много времени, подобные эмоции все равно остаются. Ведь у человека теперь пониженная самооценка и задета гордость. В таком случае необходимо привести свои мысли в порядок и успокоиться. Не стоит делать глупости. Ведь по сути ничего катастрофического не случилось: вы не одиноки, у вас есть близкие люди, друзья, дети, которые поддерживают вас и любят, у вас есть крыша над головой и вы не голодны. Жизнь продолжается, только теперь вам нужно понять, как пережить уход мужа из семьи, чтобы вновь почувствовать себя счастливой.

Причины ухода

Какими страстными и яркими ни были бы ваши отношения — это не будет длиться вечно. Ведь идет время, а ваши чувства постепенно притупляются. Но почему некоторые семьи продолжают жить до старости, а другие сталкиваются с разводом? Существует несколько основных причин, почему мужчина покидает свою семью:

Эта ситуация требует отдельного внимания. Не все мужчины уходят к другой женщине. В большинстве случаев они просто имеют романы на стороне. Это объясняется тем, что мужчины более консервативны, поэтому они предпочитают не менять свой обычный образ жизни. В таком случае женщине необходимо выбрать правильную модель поведения. Для этого можно воспользоваться советами психологов на тему, как пережить, если муж ушел от вас :

Согласно мнению психологов, недосказанность и невыплаканные слезы очень плохо влияют на душевное состояние человека. Чем сильнее переживания, тем больше времени необходимо для эмоционального восстановления.

Варианты развития события

Очень сложно понять, что же делать дальше. Невозможно сказать точно, через сколько вернется муж, который ушел к другой. Да и нужен ли вам такой человек? Однако в любом случае действовать следует быстро. Существует два варианта развития событий:

  1. Ждать пока возлюбленный нагуляется и вернется в семью.
  2. Пытаться забыть мужа и научиться жить без него.

Последний вариант заключается в том, что женщина не должна отказываться от своих амбиций. Ведь унижения абсолютно не красят женщину. А в случае если у него появилась другая, то они абсолютно бесполезны, так как ему будет все равно.

Чтобы принять правильное решение, следует каждый вариант рассмотреть отдельно. В противном случае вы можете ранить себя еще больше, а также стать заложницей своих страхов.

Наверное, самое обидное то, что муж ушел из семьи после многих совместно прожитых лет. Рассуждать, через сколько времени он вернется, очень сложно. Некоторые женщины уже через несколько дней больше не надеются на его возвращение. Другие же предпочитают ждать месяц, год и даже больше, при этом делают вид, что ничего не произошло.

Психология мужчины устроена так, что он никогда не уйдет в неизвестное без серьезной на то причины. Чаще всего это происходит из-за потери эмоционального контакта, а также неуверенности в искренности чувств второй половинки. Из-за этого через определенное время мужчина принимает решение уйти к другой, потому что он больше не может мириться с упреками и скандалами, которые возникают по одной и той же причине, а также регулярно повторяются.

Не теряйте самоуважение

Часто женщины забывают о самоуважении. Они предпочитают полностью посвятить свою жизнь и себя семье. Однако это может закончиться тем, что мужчина уйдет к другой женщине. Это происходит из-за того, что мужчины не любят, когда их полностью контролируют. В случае если супруга забывает о самоуважении и хочет полностью раствориться в любви к мужу, то она постепенно теряет свою привлекательность для него.

Если же у него появилась любовница, то это говорит о том, что с ней ему намного интересней. В большинстве случаев супруга ему кажется прочитанной книгой, которую ему больше не хочется открывать. При таких обстоятельствах любовь уходит.

Из-за этого не нужно забывать о самоуважении. Ведь чем больше у женщины индивидуальных границ, тем больше она себя ценит. В случае если супруга не ухаживает за собой и не желает развиваться, муж действительно может покинуть ее и влюбиться в другую. Это происходит из-за того, что с новой женщиной он познает новые эмоции и чувства, которые он перестал получать от жены.

Любовница — это некий запасной вариант, который нужен в том случае, если в браке происходят какие-то проблемы. Ведь не стоит забывать о том, что любовь нуждается в постоянной поддержке и развитии. Если мужчина ушел из семьи, это не всегда значит, что он не любил по-настоящему свою супругу. Может быть, он ушел из-за того, что она слишком сильно пыталась угодить ему.

К сожалению, забыть мужа, который ушел к другой, очень сложно. В первую очередь обязательно следует найти для себя какое-нибудь утешение. Иначе с проблемой справиться будет невозможно даже тем, у кого стальные нервы. Естественно, поначалу вам будет очень плохо, ваши переживания будут брать верх над здравым смыслом. Именно поэтому так важно найти для себя успокоение.

Первое время кажется, что даже со временем ваши чувства не остынут, вы не сможете справиться с тем, что вас предал муж. Негативные чувства будут вас переполнять, поэтому вы не сможете почувствовать себя самодостаточной, а также счастливой. Ведь потерять мужа, которого любишь, это очень сильное потрясение для любой женщины. Чтобы вам было проще с этим справиться, необходимо найти для себя новое увлечение или начать общаться с человеком, который поможет вам справиться с горем.

Каждая женщина должна всегда оставаться красивой. Если вы все свое время посвящали семье, поэтому выглядите не так, как вам бы хотелось, то теперь пришло время заняться собой. Ни в коем случае нельзя забывать о внешнем виде. Нужно следить за своей прической, стилем и фигурой. Только не нужно создавать себе какие-нибудь идеальные образы и следовать им. Во всем должна быть индивидуальность. Из-за этого после такой неприятной ситуации необходимо приложить много усилий, чтобы вернуть себе себя .

Этот шаг является самым важным. Никто вместо вас не сможет этого сделать. Приятные изменения во внешнем виде помогут вам вернуть самоуважение. К примеру, можно заняться обновлением гардероба и отправиться на шоппинг, который большинству женщин приносит огромное удовольствие.

А также следует не забывать о том, что любовница бывшего мужа ничем не лучше вас, просто именно в этот момент она попалась ему на пути. Следует приложить много усилий, чтобы суметь пережить эту ужасную ситуацию, однако результат вас обязательно порадует. Вдобавок при ощущении своей красоты и неотразимости у женщины появляется больше уверенности в себе, а сомнения и страхи покидают ее.

Чтобы перестать переживать и снова радоваться жизни, необходимо найти занятие, которое доставляет вам максимальное удовольствие — индивидуальное увлечение.

В случае если занятие приносит вам много радости и это не имеет никакого отношения к размеру материального дохода, то это говорит о том, что оно полезно. Главное, чтобы вы получали удовольствие от самого процесса. В таком случае вы не будете жалеть о времени, которое на него потратили.

Очень часто люди отказываются от вещей и занятий, которые делают их счастливыми. Они не дают себе возможность заниматься тем, что у них действительно получается и приносит пользу.

Индивидуальное увлечение поможет вам вернуть душевное равновесие. С его помощью вы сможете заново поверить в себя и свои силы. А это очень важно, потому что после развода самооценка женщины падает.

Обращение к специалистам

Существует определенный тип людей, который по непонятным причинам боится обращаться к специалистам. Однако это неправильно, ведь работа с психологом принесет только позитивные эмоции.

Очень часто красивая история любви перерастает в холодные отношения и муж уходит из семьи.

Вступая в брак, многие женщины порой не допускают даже и мысли о том, что когда-нибудь это счастливое время может закончиться. Как женщина, так и мужчина рано или поздно сталкивается со всеми реалиями совместной жизни и, к великому сожалению, в повседневной жизни иногда романтике просто не остаётся места, да и чувства партнёров не могут быть всегда статичными, поэтому чувства то разгораются, то угасают…

Почему уходит мужчина из семьи.

Несовместимость характеров.

“Не сошлись характерами” – одна из наиболее распространённых причин ухода мужчин из семейного очага. Разные взгляды на жизнь, дурные привычки, с которыми, увы, не каждый может смириться, отсутствие взаимопонимания и взаимоуважения неизбежно приводят к разрыву отношений.

Неопрятность супруги.

Многие замужние женщины убеждены, что мужчина готов любить свою жену в любом облике, но они забывают, что мужчины — . Они любят глазами, их привлекают красивые, ухоженные, самодостаточные женщины.

Стоптанные тапочки, старые халатики, унылый вид – подобная внешняя дисгармония для многих мужчин просто невыносима.

Сексуальная неудовлетворённость.

Сексуальная неудовлетворённость мужчины – сильный фактор, который также может спровоцировать разрыв отношений. Не всегда мужчина может прямо рассказать своей жене о своих эротических фантазиях, желаниях. Именно сексуальная неудовлетворённость провоцирует мужчин на измену.

Коварная разлучница.

Ни одна женщина не застрахована от такого поворота событий. Любой может в другую женщину и так сильно, что уже на второй план отходят и дети, и годы, проведённые в браке.

Женщины, чьи мужья уходят к любовницам, могут сколько угодно «копаться в себе», но бывает и так, что проблема не в них – просто муж полюбил другую женщину. Также бывают случаи, когда мужья уходят к другим женщинам даже не от большой любви, а просто в поисках чувства новизны.

Измена жены.

Далеко не каждый мужчина способен простить предательство, в силу того, что многие из них собственники по натуре и предательство – удар по мужскому самолюбию, поэтому в результате муж уходит от жены.

Рутина.

Стабильность и размеренность семейной жизни довольно часто теряют свою привлекательность, превращаясь в надоевшие ритуалы и привычки. Ежедневное выполнение взаимных обязательств — это одновременно и то, без чего невозможно совместное проживание, и то, из-за чего блекнут яркие эмоции в семейной жизни. Не все мужчины могут стойко тянуть лямку однообразных и предпочитают им «вольную охоту».

Развод ради свободы личности.

Контроль и руководство над жизнью мужчины – частая ошибка многих женщин. Разумеется, что при вступлении в семейные отношения, мужчина должен соглашаться на определённые изменения в своей жизни, но некоторые женщины приходят в восторг, когда думают, что “охомутали мужика” и теперь им можно легко крутить направо и налево.

Такие жены считают, что муж — это их неотъемлемое приложение, которое всегда должно быть рядом или «на коротком поводке», постоянно надоедают телефонными звонками и искренне думают, что мужу необходима их плотная опека и всеобъемлющий контроль. Это в корне неверное убеждение, которое приносит горькие плоды.

Мужчины – люди свободолюбивые! Ради чувства свободы, мужья уходят из дома чаще, чем от измены, легко поступаясь и домашним комфортом, и сложившимися привычками.

Почему мужья возвращаются.

Хотя подавляющее большинство мужчин, покинувших свою семью, создают новые «ячейки общества» или даже , но, согласно статистике, 30% из «хлопнувших дверью» возвращаются к бывшим жёнам.

Рассмотрим некоторые причины, объясняющие – почему ушедшие мужья возвращаются в семью:

Тяга к привычному.

К примеру, если жена выгнала мужа из дома в связи с каким-либо его проступком или некорректным, с её точки зрения, поведением, то тут всё ясно – мужчина осознал свою вину или же настолько привязался к своей избраннице, что не мыслит своего существования без неё.

Не даром говорят, о том, что привычка – вторая натура. Многие мужчины уходят из семьи к другой женщине в надежде на совершенно новый этап жизни – яркий, непринуждённый, наполненный новыми красками, но практика показывает обратное — способна идеализировать всё, что происходило в прошлом, тем самым “вытаскивая” из памяти самые лучшие и счастливые моменты, с другой.

Казалось бы, в новых отношениях бывший муж начинает потихоньку притираться к новой избраннице, как в быту, так и в различных нюансах повседневной жизни, но память не искоренишь. Поэтому мужчина зачастую начинает вспоминать свою прошлую, более налаженную, привычную жизнь, образно говоря: жена научилась готовить именно то, что он любит, знает наизусть, что по утрам в кофе необходимо добавлять три ложки сахара без молока, а вечером наоборот.

Ведь, даже простой просмотр какой-либо телевизионной передачи, может навеять воспоминания о том, как они с бывшей женой вечерами сидели у телевизора, который с таким трудом приобрели…

Переоценка ценностей.

Некоторые мужчины способны уйти от женщины для того, чтобы избавить себя от каких-либо проблем: материальных, бытовых. А уходят в таких случаях обычно куда? К маме и ей на радость.

Первое время да, он испытывает комфорт, но со временем он начинает чувствовать себя ребёнком рядом с мамой, в то время как ему уже более привычно быть главой семейства и ощущать себя взрослым человеком. Не многим мужчинам нравится такой уклад жизни и поэтому они всё чаще и чаще начинают задумываться о своём возвращении в лоно семьи.

Примирение.

Иногда возвращение бывшего мужа закономерно, так на самом-то деле он и не планировал уходить насовсем, а хотел, так сказать, проучить свою неуёмную супругу, дать ей помучаться, пострадать и понять, как же ей без него плохо… Он же понимает, что можно, в конце концов, помириться и выйти на новые отношения. В таких случаях мужчинам крайне необходимо задумываться над последствиями – а примет ли его жена обратно?

Все вышеописанное не может полностью охватить все ситуации, проблемы и нюансы, которые случаются в семейной жизни. Тем не менее, эти факты позволяют сделать определенные выводы.

Необходимо оберегать семейные отношения, не позволяя плохому настроению, и бытовым неурядицам омрачать семейный небосвод.

Берегите и любите своих супругов, чтобы пройти по жизни рука об руку, до конца поддерживая друг друга.

Когда пара строит свои отношения, никто не предполагает, что такая красивая любовь может когда-нибудь закончиться, что чувства остынут, и сможет произойти разрыв, развод. Разумеется, не каждые отношения заканчиваются расставанием, многие пары счастливо живут вместе и отмечают золотую, жемчужную и прочие юбилейные свадьбы. Это не значит, что, прожив 50,60 и более лет вместе, супруги никогда не ругались. Наверняка, ругались, может, даже расставались, но находили в себе силы простить друг друга. И вот… Муж ушел из семьи.

Муж ушел из семьи: почему так бывает?

Чаще всего мужчина уходит из-за того, что с женой у него больше нет ничего общего, кроме, может быть, детей и купленной в браке квартиры. В начале отношений были совместные походы в кино, театр, выставки, на спортивные или зрелищные мероприятия. Вместе обсуждали увиденное. Вместе путешествовали и делились полученными впечатлениями. Это объединяло и укрепляло брак. Со временем пара либо осела дома и молча смотрела по вечерам ток-шоу или новости, либо каждый стал развлекаться себя в компании своих друзей. И вот появляется женщина, которая готова смотреть те фильмы, которые нравятся мужчине, ходить с ним на футбол или на рыбалку, читать те книги, которые он ей советует. И плюс ко всему эта женщина дарит свежие сексуальные впечатления и выглядит не так, как жена, — ново, необычно. И тогда мужчина решается на разрыв. Даже если он не уходит к женщине, разделяющей его интересы, он уйдет от женщины, которой он не интересен.

Также отталкивает мужчину неухоженная женщина. Он помнит ее красивой, цветущей, когда приглашал ее на свидания, его сейчас окружают такие же красивые и нарядные женщины, а дома жена ходит в старом линялом халате, с бигуди на голове и маской-пленкой чудовищного вида на лице. У любой женщины дома на кухне должен висеть халат и фартук, которые она надевает на время готовки и снимает сразу по окончании своих кулинарных упражнений. Такой же халат нужно иметь на время уборки. В остальное время задача женщины – для себя, для мужа и для детей – выглядеть опрятно. В магазинах продаются симпатичные домашние платья и костюмы. Приобретение пары платьев не разорит семью, но украсит женщину. Бигуди и маски должны использоваться, когда мужа нет дома. Неухоженная женщина, пропахшая хлоркой или жареным луком, в мятом халате и с обкусанными ногтями не вызывает у нормального мужчины не только что сексуального влечения, но даже желания находиться рядом.

Точно так же непривлекательно выглядит мужеподобная женщина. Одежда унисекс хороша для занятий на стадионе или в спортзале, но мужчинам нравятся женщины, похожие на женщин, а не на бесполых существ. Отталкивающе действует на мужчину мужские привычки женщин. Нормальный мужчина не испытывает желания при общении с похожей на мужчину внешне или манерами женщиной.

Еще одной причиной ухода мужчины из семьи становится неправильная модель отношений. Чаще всего женщина начинает играть роль матери. Она опекает мужа, заботится о нем не уважительной заботой жены, а всеобъемлющей заботой матери в отношении младенца. Распространенная шутка о том, что у замужней женщины есть рожденный ею ребенок и рожденный свекровью, могла бы быть смешной, если б из-за такой модели не было бы столько разводов. Женщины с трудом отпускают во взрослую жизнь детей, особенно сыновей, хотя тем уже под тридцать. И к детям причисляют своих мужчин. У такой архизаботливой женщины нет своей полноценной жизни, она живет чужими жизнями и мешает своим близким двигаться вперед.

Стремление женщины переделать мужчину, подогнать его характер и темперамент под свои запросы, решать за него, чем ему заниматься, что делать по дому, куда идти работать, с кем и как проводить выходные, пагубно влияет на отношения. Эта причина вытекает из приведенной выше.

Одна из причин ухода мужчин является также нереализованный сексуальный потенциал. Даже при нормальной физиологической потребности мужчины он не всегда может реализоваться с женой, особенно, когда ее потенциал ниже, или она воспитана в традициях «приличной женщине этого не надо». Если причина ухода именно в этом, то такая женщина будет терять всех мужчин, с которыми попытается построить семью, поскольку нормальной супружеской жизни будут сильно препятствовать полученные в детстве комплексы. Сюда же можно отнести рутину и однообразие в интимной жизни.

Недопустимо оскорблять мужчину, унижать его, особенно при людях. Наедине супруги могут выражать свое недовольство друг другом, но в общество выносить свои неурядицы нельзя.

Иногда мужчины уходят от тяжело больных жен и детей. Они вообще плохо справляются с длительной психологической нагрузкой и в случае, когда ситуация затягивается и положительного результата ждать не приходится (при необратимой парализации жены, рождении ребенка с синдромом Дауна или тяжелой формой ДЦП, например), мужчины уходят из семьи, отворачиваясь от проблем. Больная женщина не может выглядеть красиво и привлекательно для мужчины. Его можно сколько угодно осуждать за подлое предательство, но, если жизнь ему покажется невыносимой, он уйдет.

Отсутствие детей не так часто выступает самостоятельной причиной ухода мужчины из семьи. А вот рождение детей против воли мужа – серьезный повод для него пересмотреть отношение к жене. Решение о рождении детей должно быть обоюдным. Совершенно недопустимо беременеть «назло», из соображения, что «уже пора», «мама хочет внуков» и с других инфантильных позиций. Фармация предлагает широчайший выбор средств контрацепции, так что говорить о беременности как о «случайно», значит, расписываться в собственной безграмотности и безответственности. Многодетная мать имеет те же шансы на сохранение разрушающейся семьи, что и бездетная жена, а возможно, даже меньшие.

Еще одна причина ухода мужа из семьи – несовпадение в принципиальных вопросах. Сторонник активного отдыха и любитель валяться две недели ряду на пляже не смогут быть одинаково довольны своим отпуском: одному будет мало движения, другой устанет. Любитель тихих семейных вечеров с чаем и душа компании с привычкой каждые выходные встречаться с друзьями взаимно не поймут друг друга. Так же вряд ли смогут договориться ценитель традиционной модели семьи и приверженец так называемых свободных отношений.

Иногда сильно портят брачные отношения негативные отношения с родственниками. Когда родители настраивают сына или дочь против невестки или зятя, это рано или поздно подточит фундамент молодой семьи. Если же конфликты открытые и сопровождаются скандалами, то разрыв произойдет быстрее. Единственный выход – отселение от старшего поколения и ограничение контактов с ними до необходимого минимума.

Что делать, если муж ушел из семьи?

Что же делать жене в первое время, если муж ушел из семьи? Для начала нужно трезво (именно резво) оценить ситуацию. Если муж ушел к любовнице, то вероятнее всего, что возвращать его не стоит, даже если он сам захочет вернуться. Тень чужой женщины долго будет сопровождать возвратный брак, жене будет очень трудно не ревновать мужа и не подозревать его в новой измене при опоздании с работы домой, звонке от незнакомой женщины, малейшем отчуждении мужа.

Женщине нужно воспользоваться паузой в отношениях и переоценить свою внешность, свое поведение в семье, свое умение вести домашнее хозяйство, свое отношение к мужу, в конце концов. Если причина ухода мужчины в чем-то из перечисленного, то нужно принять меры по исправлению ситуации, поскольку недостатки в перечисленных областях будут препятствовать восстановление прежних и построению новых отношений.

Стоит увеличить отдаваемое детям время и внимание. Она очень тяжело переживают уход отца из дома и нуждаются в материнской поддержке и сочувствии. Как бы ни сложились отношения между взрослыми, детям от их союза нужны оба родителя.

Как быть женщине, от которой ушел муж?

Если муж ушел к другой женщине, то отпустить его и отпустить ситуацию психологически. Не пережевывать обиды, не упрекать себя, не думать, что было бы, если… Нужно просто продолжать жить и быть готовой как к диалогу с бывшим мужем, так и к новым отношениям с другими мужчинами. Диалог с ушедшим мужем необходимо поддерживать, если остались общие дети, общий бизнес и иные связующие нити. Редко, но случается, что бывшие супруги остаются друзьями.

Главное, не пытаться отплатить мужу тем же, заводя роман назло ему. Вообще не стоит совершать того, о чем потом будет стыдно вспомнить.

Если муж ушел в «никуда», то есть высокие шансы восстановить с ним отношения. Нельзя надоедать ему письмами и звонками, подкарауливать по дороге и являться к нему без договоренности. Можно написать один раз и подождать ответа. Либо позвонить с просьбой о встрече и разговоре. Вести себя следует спокойно, не истерить и не скандалить: ведь из-за истерик и скандалов муж, возможно, ушел.

Не стоит допрашивать мужа, забрасывая его вопросами о причинах расставания. Вероятно, он сам не сможет сформулировать свои аргументы.

Как объяснить детям, почему папа ушел?

Нет универсального рецепта, которому можно следовать при постоянных вопросах ребенка об уходе отца. Исходить нужно и индивидуальных особенностей ребенка. Кто-то психически силен и может воспринять ответ типа «папа полюбил другую женщину и будет жить с не» или «папа принял решение жить отдельно, но ты всегда можешь с ними видеться». А кто-то не готов ко всей трудной правде и ему нужно давать неполные ответы. Впечатлительному ребенку с неустойчивой психикой можно сказать, что папа какое-то время поживет отдельно или что папе нужно решить определенные проблемы, поэтому сейчас он не рядом. Детям с ранимой психикой не стоит нагружать жесткими словам вроде «никогда», «навсегда» и другими. У ребенка должна оставаться надежда на перемены. Ведь и у мамы в глубине души есть такая надежда.

Совершенно точно нельзя

  • Запрещать ребенку видеться с папой;
  • Рассказывать ребенку, как плохо жилось с папой;
  • Оскорблять и унижать отца в глазах ребенка;
  • Шантажировать отца детьми по типу «если то-то и то-то, ребенка не увидишь»;
  • Рассказывать сыну или дочери о любовных похождениях родителя;
  • Принуждать называть папой маминых любовников;
  • Препятствовать участию отца в жизни ребенка.

Что делать, если муж хочет уйти из семьи? Советы психолога. Что делать, если ушел муж

Комментариев нет

Только советы психолога, подобранные по конкретной ситуации, когда муж ушел из семьи, подскажут, как себя вести, как пережить случившееся без вреда для себя. Однако некоторые общие рекомендации все-таки существуют.

Как вести себя женщине после ухода мужа?

1. Плакать разрешается. Выплеск негативных эмоций – залог соматического здоровья женщины. Близкие, поддерживая женщину в ситуации , могут советовать «успокоиться», «держать себя в руках», «не впадать в депрессию». Все это верно, но не на первом этапе привыкания. Сразу после ухода мужа из семьи плакать нужно.

2. Подумать о детях. Вернее, о ресурсах для их жизнедеятельности. Суть в том, что такой момент обсуждается с мужем в спокойном русле. Поэтому, нужно предпринять несколько шагов:

  • Если женщина злится – научиться сдерживать себя, затем договориться с ушедшим мужем о встрече.
  • Если она пока не представляет, как строить дальнейшую жизнь без него — встречаться следует на общей территории, вне стен дома, где жила семья.
  • Пока не выплаканы все слезы, встречу назначать не стоит.

До прощения, принятия фактов еще далеко. Но выполнение первых двух советов поможет ускорить этап принятия того, что муж ушел из семьи, создаст ощущение некоего резервного пути.

Как себя вести, если муж ушел из семьи и не желает общаться?

1. Не мстить. Бороться с мыслями о возмездии супругу. Каждому воздастся по заслугам (все помнят об этом). Наедине с самой собой можно признаться, что непреодолимое желание торжества справедливости как будто изъедает женщину изнутри. Можно — а лучше всего так и будет — обсудить все эти мысли со своим духовным наставником. С точки зрения психолога такие мысли неизбежны и закономерны, но вот от их реализации психолог также удержит женщину.

2. Чтобы помочь себе в борьбе греховными помыслами (и еще с одной целью, которая рассчитана на длительную перспективу) женщине не стоит как можно скорее. Так, не нужно рвать или жечь фотографии, портить видео, особенно когда запечатлены дети, уничтожать вещи мужа. Пока разум затуманен от обиды и боли, можно совершить поступки, о результатах которых потом будете сожалеть.

Пройдет некоторое время, придет спокойствие, а памятных вещей не вернуть. Тогда, лучше сложить ненавистные на текущий момент вещицы и убрать их подальше от взглядов. И потом, ссоры могут быть и временными. Никто не исключает возможность примирения и того, что через какое-то время .

3. «Время лечит» — фраза расхожая, суть ее спорна, но есть и рациональное зерно.

  • Кто-то считает, что лечит не время, а скорее лечит тот, кто заменяет утраченную энергетику. Кто-то верит, что время помогает забыть. Кто-то говорит, что время делает только больнее. Скорее всего, такие суждения основаны на собственном опыте.
  • Очевидно одно: по прошествии времени все случившееся будет воспринято совсем под иным ракурсом. И, да, станет легче — даже неважно, заменит ли кто-то ушедшего мужчину, или женщина отвлечется на творчество, иначе реализует себя. Задача женщины – не отодвигать такой момент, не торопить, а терпеливо ждать приближения качественно иного состояния сознания.

Кстати, именно на этой ступени отступает желание мстить, злиться, искать правды, доказывать собственную невиновность. Возможно, стоит поощрять себя, обещая, что .

Из жизни. Алена переживала развод с мужем. Он изменился совсем незаметно, быстро — она никак не подготовилась к его уходу. Как говорят, как гром среди ясного неба — так свершился уход мужа из семьи. Алене было очень тяжело, тем более, приходилось общаться с мужем, когда он приезжал навещать детей. В юности девушка пережила расставание с человеком, которого сильно любила. Она помнила, что наступает такой момент, когда все проходит. День за днем она ждала этот момент.

Каждый человек по-своему воспринимает и факт наступившего спокойствия. Кто-то грустит, кто-то счастлив. Справедливо по отношению к себе, наверное, нужно ждать безразличия. Такого, которое воспринимается как день или ночь, как восход солнца или дождь осенью, такого, которое существует здесь и сейчас. Значит, женщина исцелилась.

Самое страшное произошло. Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, теперь для вас насущная необходимость. И нет нужды терзаться и снова и снова прокручивать в голове картинки былой совместной жизни, силиться понять, объяснить, как можно было бы это предотвратить, если то, если это. Не стоит винить себя. Не стоит злиться. Все эти эмоции захлестнут вас ураганом, но не поддавайтесь им. Это пройдет.

Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, начинаются с того, что вам нужно взять себя в руки. Плачьте, если хочется плакать, бейте посуду, одним словом, дайте выйти эмоциям. Но не совершайте при этом никаких опрометчивых поступков, о которых потом придется пожалеть, и не старайтесь вернуть ушедшего от вас человека. А потом, как выплеснете свою боль и негатив, возьмите себя в руки, сядьте, глубоко вдохните и попытайтесь понять, почему ваш муж вас покинул? Не придумывайте ничего, не накручивайте себя, четко отделите факты от интерпретаций. Это непросто, но вам нужно это сделать.

При этом следите за тем, чтобы процесс интроспекции был конструктивным. Не замыкайтесь в себе и своем внутреннем странствии, многие умудряются жить в таком состоянии годами, и это жутко. Мне лично, когда я оказалась в этой ужасной ситуации, которую никому не пожелаешь пережить, очень сильно помогли курсы Константина Довлатова “100 дней”. Разобравшись в себе, начинаешь понимать и то, что с тобой происходит. Находишь причины и решение, что делать с этим дальше. Может быть, это прозвучит несколько цинично, но тяжелый кризис — это самое лучшее время для того, чтобы переосмыслить и пересобрать себя по винтикам, усвоить навеки не только тот буквальный урок, который преподносит вам жизнь, но и научиться слышать Вселенную и адекватно ей отвечать.

Темнее всего перед рассветом

Разумеется, никто не вправе советовать вам, как себя вести. Это состояние можно только пережить на практике, чувственно, экзистенциально, а не только в голове. В конце концов, вы живы и здоровы, жизнь не кончается. Вы получили тяжелую психологическую травму, но это не конец. Одним словом, первым делом вам надо взять себя в руки. Необходимо понять, что наша память устроена так, чтобы запоминать только хорошее, абстрагируясь от плохого.

Восстановите объективную картину того, что происходило в ваших теперь уже с бывшим мужем отношениях. Возьмите бумагу и ручку и выпишите все плохое, что вы помните: качества, поступки, слова. Полностью пересмотрите ваши отношения, начиная с самого первого дня. Можете для этой цели воспользоваться медитацией или специальными психотехниками, например, перепросмотром от конца к началу, от следствий к причинам. Так или иначе, найдите повторяющиеся ситуации и эмоциональные комплексы, выявите, что служило их причиной и кто, грубо говоря, виноват.

Еще один классический совет по поводу того, как побыстрее прийти в себя в случае ухода из семьи мужа — это изменить свою внешность, хотя бы по минимуму, например, сделать новую прическу и обновить гардероб. Мы, женщины, устроены так, что внешние изменения весьма сильно влияют на наше внутреннее состояние — так воспользуйтесь этой нашей психологической особенностью себе на пользу! Не стоит также постоянно сидеть дома и впадать в отчаяние. Сочетайте ежедневное размышление и перепросмотр того, что произошло, с физической активностью, увеличьте ее, если в вашей жизни таковой недостает. Запишитесь, например, на фитнесс, начните бегать по утрам, у вас теперь куча свободного времени, и вы не просто можете, но должны посвятить его единственной и неповторимой Себе! Вы это действительно заслужили.

Ни в коем случае не жалейте себя и пресекайте любое сочувствие за пределами символического уважительного выражения. Жалость унижает человека, делает его беспомощным. А вы не такая. Вы теперь возьмете свою жизнь в свои руки, и эта трагическая ситуация сделает вас более мудрой, чем когда-либо до этого в жизни.

Не помышляйте о мести. Не разговаривайте с соперницей. Не думайте о ней. Равно как и о своем, теперь уже бывшем, благоверном. Будьте выше этого. Пусть они радуются и идут своей дорогой, а вы будьте выше этого. Вы и так выше их, ведь это они решили причинить вам боль. А вы превозможете ее и любые жизненные вызовы, которые вам подарит Вселенная, потому что вы — сильная. И живите с осознанием этого каждый день.

Что делать дальше

Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, применимы, конечно, не только в этот самый сложный период. После того, как начальные эмоции схлынут, вы обнаружите, что у вас развязаны руки, освободилась куча времени. Обязательно найдите себе какое-нибудь занятие. Помимо вышеупомянутых обязательных физических нагрузок — пусть это даже будет тренажерный зал или хождение в бассейн, запишитесь на какие-нибудь кружки по интересам, найдите хобби. Это сделать никогда не поздно! Начните интересоваться керамикой, углубитесь в театральное или киноискусство, посещайте филармонию, общайтесь с друзьями, находите себе новых людей для общения. То, что вы перенесли травму личного характера, не повод замыкаться в себе. Наоборот! Это возможность открыться жизни и с радостью и удивлением обнаружить у нее новые грани, которых вы раньше не замечали, будучи поглощенной отношениями с тем, кто в итоге вас предал.

Не совершайте одну из самых распространенных ошибок, на которые идут брошенные женщины. Если у вас есть дети, не настраивайте их против отца. И вообще старайтесь максимально оградить их ото всех ранящих граней межличностного конфликта, который произошел у вас с их отцом. Ведь детская психика очень лабильна и ранима, травма от негативных переживаний в период расставания родителей может остаться у ребенка на всю жизнь. Решите вопрос насчет детей с мужем по-взрослому, не привлекая детей. Возьмите на себя полную ответственность за этот момент.

Отличным шагом также будет, если у вас есть такая возможность, устроить себе отпуск и отправиться, например, на отдых в другую страну. Вы развеетесь и отдохнете, легче перенесете стресс и приведете свою голову в порядок. При этом не стоит, разумеется, бросаться в курортные романы в качестве запоздалой мести своему теперь не слишком уж милому бывшему супругу. Вы отдыхаете для себя и набираетесь сил. Смена обстановки — один из лучших для этого способов.

Кто виноват?

В любом конфликте всегда обе стороны виноваты, разнится лишь степень их вины и то, в чем именно она заключается. Не перекладывайте полностью весь груз вины за произошедший разрыв на супруга. Вполне вероятно, что и доля вашего вклада в эту неприятную, но не смертельную ситуацию, есть. Выясните это, будучи с собой предельно честной, когда будете перепросматривать ваши взаимоотношения и их болезненное завершение. Если вы действительно в чем-то виноваты, примите это. Учтите свои ошибки и не повторяйте их больше. Повторюсь, ни в коем разе не следует себя винить, терзаться или наоборот выгораживать. Это все эмоции. А жизнь строится совсем из других кирпичиков. Мыслите хладнокровно, пусть даже предмет ваших размышлений горяч, словно адский пламень.

Одним словом, будьте на высоте и не теряйте достоинства. Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, сходятся в одном: вам нужно научиться жить для себя и понять, что главное именно для вас. Не как для половинки союза, а как для отдельной личности. Вам необходимо осознать все свои глубинные психологические течения и способы реагирования, все архетипы, которые к вам притягиваются, все уроки, которые вам даются. И здесь, если вы хотите действительно быстро и полноценно проработать свои внутренние проблемы, нужна помощь профессионала. Не только мне, но и сотням других женщин, с некоторыми из которых я теперь общаюсь, помогли курсы Константина Довлатова “100 дней”. Они не только способствуют решению сложных житейских ситуаций, но и оставляют общее чувство обновленности, возвращают вкус жизни в поиске себя и открытии мира. Живешь и думаешь, если все так интересно устроено, что же там дальше в этой жизни, какие еще чудеса пока скрыты и ждут только меня, чтоб явиться? На том и стоим, дорогие мои подруги.

«У нас было все хорошо , почему он ушел? Чего ему не хватало?» — вот самые популярные вопросы, которые задают «бывшие» жены психологам. На самом деле просто так никто не уходит, перед тем как прийти к решению расстаться с когда-то любимой женой и детьми мужчина долгое время взвешивает все «за» и «против». И только тогда, когда уже составлен план «побега» из семьи, мужчина решается поставить в известность об этом вторую половину.

Поэтому не стоит бояться ухода мужа , когда он после ссоры хватает куртку и уходит к другу, сильно захлопнув за собой дверь. Вероятность того, что уже через несколько дней он вернется обратно в семью в таких случаях, очень высокий. От таких скандалов семья не рушится, а только становится крепче. Главное не злоупотреблять терпением мужа. Разрыв отношений и расставание с любимым не происходит из-за кратковременного выяснения отношений между супругами. Окончательное решение уйти из семьи мужчины принимают только на холодную и трезвую голову, а не сгоряча.

О том, что в скором времени она останется одна, как правило, жены даже не подозревают. Потому что они привыкают к вниманию и заботе со стороны мужа, а вот сами даже не пытаются выслушать, понять и стать помощником для мужа. Уходят мужья в основном от тех жен, которые привыкли только «брать» и не умеют ничего «отдавать» взамен. Людям свойственно винить других в своих ошибках.

Возможно, муж ваш не изменник и не предатель, а просто жертва, которому надоело ишачить с утра до поздней ночи и не услышать от жены ни одного доброго слова. Уходят из семьи мужчины — жертвы недостатка ласки, внимания, заботы или секса. Как известно, мужчин тянет туда, где их ценят и любят. Может быть, вам всегда не хватало денег, сколько бы он не зарабатывал, или у вас часто «болела голова» и мужу пришлось искать другую женщину. Поэтому прежде чем уверять, что все было хорошо, но он все равно ушел, сделайте работу над своими ошибками. Расставание с любимым — это хороший шанс, чтобы понять допущенные ошибки и исключить их повторения в будущем.

Когда уже вы выяснили , что муж ушел и возвращаться больше не собирается, очень важно вести себя правильно. Для начала перестаньте винить себя, если даже вы считаете, что он ушел по вашей вине. Теперь вы мудрая женщина, которая поняла свои ошибки и больше их повторять не собирается. Самая распространенная ошибка женщин, от которых ушли любимые — это попытка всеми силами, уговорами, обещаниями и угрозами вернуть мужа обратно в семью.

Брошенные жены стараются все исправить, пока муж еще совсем не охладел по к ней. Но такая тактика верна только в том случае, когда свой уход мужчина заранее тщательно не продумал. Вернуть мужа, который ушел сгоряча, обидевшись на шантаж или отказ жены, довольно просто, но изменить ситуацию в случае запланированного ухода из семьи никакими уговорами, слезами и обещаниями уже невозможно. Вот что мы не следует делать после ухода мужа из семьи:

1. Искать встречи с мужем , звонить ему, писать сообщения, затевать выяснения отношений на тему: «Кто виноват?» и » Почему он ушел?». Такая активность женщины никогда не приведет к желаемым результатам. Муж, которого преследует бывшая жена, начинает чувствовать себя «загнанной дичью» и старается убежать от нее подальше во что бы то ни стало. Действительно, некоторым бывшим женам удается вернуть мужа обратно в семью, но это только в том случае, если она не забывает о чувстве собственного достоинства.

2. Жалеть себя и плакать , лелея свою утрату. Не надо делать из себя жертву и считать уход мужа концом света. Постарайтесь успокоиться и не впасть в депрессию. Мудрецы говорят: «Когда закрывается первая дверь, обязательно открывается вторая». То, что вы сейчас считаете большим несчастьем, может стать началом для других отношений, куда более счастливых и значимых.


3. Опустить руки и перестать следить за собой . Не нужно опускать руки, ведь после расставания с любимым жизнь продолжается. Парикмахерскую, тренажерный зал, косметический салон, солярий, бассейн посещать надо по прежнему расписанию. Любое занятие, которое вам интересно, отвлечет вас от грустных мыслей и поможет забыть прежнего мужа.

4. Мстить бывшему мужу . Угрожать, пытаться мстить мужу и его новой пассии не советуем. Ничего хорошего такие действия не дадут, а вот поводом утверждения правильности своего решения покинуть вас бывшему мужу станут. Не пытайтесь образумить соперницу, к которой ушел ваш муж. Она другая и ей вас не понять.

5. Объяснять всем причину ухода мужа и рассказывать о нем всякие гадости. Ведь до его ухода он вас устраивал, и вы никому не жаловались на свою жизнь, так почему сейчас вам так хочется, чтобы вас пожалели, а его осуждали. Будьте сильной и не обращайте внимания на слухи. Ваша личная жизнь может интересовать многих, но обсуждать ее с коллегами по работе, друзьями и соседями не нужно.

6. Сразу искать пути знакомства с другими мужчинами . Прежде чем, завести новый роман с другим мужчиной вы должны понять, что если вы не угодили одному, то велика вероятность того, что второй вас тоже не оценит. Наступать дважды на одни и те же грабли не следует. Теперь вы должны более грамотно строить свои отношения с мужчинами, не нужно связывать себя с непорядочным человеком, чтобы только заставить приревновать бывшего мужа.

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

  • женщина слишком опекает своего спутника жизни;
  • отсутствуют общие увлечения;
  • исчезает сексуальный интерес;
  • нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
  • жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
  • заедают бытовые проблемы;
  • появляется другая женщина.

Как пережить измену мужа

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

  1. 1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
  2. 2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
  3. 3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
  4. 4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

    Как забыть любовника

    Как пережить уход супруга

    Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

    Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни. В случившемся никто не виноват. Этот удар судьбы следует принять достойно, и тогда вскоре ситуация разрешится благополучно. Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика. Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

    Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям советы психолога

    Начало новой жизни

    Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

    Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

    Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

    Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома. Если мужчина решил расстаться не из-за появления новой любви, то нужно постараться время от времени встречать его в компании общих друзей, выглядя при этом сногсшибательно. Улыбаясь, можно пригласить супруга забрать оставшиеся вещи. Если есть общие дети, нельзя мешать отцу общаться с ними. Их совместные походы в кино, театры и на прогулки не будут лишними.

    Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

    Попытка вернуть мужа: стоит ли?

    Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

    Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства — зависит от женщины.

    Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Каждая женщина мечтает о дружной, прочной семье, и если муж из нее уходит, мир просто рушится в один миг.

Иногда женщина старается не замечать приближающуюся катастрофу, иногда, наоборот, пребывает в счастливом неведении. Так или иначе, если это свершилось, женщина должна достойно пережить случившееся и не потерять себя.

Как себя вести если муж ушел из семьи?

Итак, муж ушел из семьи. Прежде всего, скрупулезно проанализируйте причину такого его поступка, даже если она объявил, что это временная мера — просто надо отдохнуть друг от друга. Ни в коем случае не обвиняйте в случившемся исключительно его: возможно, виноваты и вы. Как бы то ни было, в это трудное время вам необходимо «не потерять лицо», остаться в глазах мужа гордой и сильной, а не рыдающей, скандалящей и умоляющей вернуться.

Психологическая практика в подобных случаях рекомендует на листе бумаги перечислить возможные причины случившегося, которые зависели от обоих супругов.

Это даст вам возможность осознать допущенные ошибки и выявить ситуации, которые стали поводом для разрыва. После этого вам легче будет если не наладить заново пошатнувшуюся семейную жизнь, то, по крайней мере, установить нормальные цивилизованные отношения с ушедшим супругом.

Все это нужно проделать не по горячим следам, когда еще так жива боль и обида, а в уже успокоенном состоянии, когда к вам вернулась способность мыслить здраво.

Некоторые женщины, покинутые мужем, стараются не задумываться о том, что же теперь им делать, и просто плывут по течению. Но это тупиковый вариант поведения: таким образом вы расписываетесь в своей беспомощности или просто признаете свою вину.

Как теперь себя вести?

Так как же достойно пережить уход мужа?
  • Не стоит стремиться мстить мужу, срочно искать ему замену, изменять. С вашей стороны это — не что иное, как жалкая попытка реванша, стремление обратить на себя внимание.
  • Не надо пытаться, во что бы то ни стало, вернуть мужа. Если вы не хотите оттолкнуть его от себя еще больше, не давите на него, не вызывайте жалость, не обвиняйте и не угрожайте.
  • Не делитесь своими переживаниями со всеми подряд знакомыми, понося супруга последними ругательствами. Вы лишь выставите себя не в лучшем свете. Некоторые будут злорадствовать, другие — жалеть, муж — презирать. Кроме того, для него это лишний повод убедиться, что он поступил правильно. Разве это все вам сейчас нужно?
  • Поддаваться депрессии, заниматься самокопанием, презирать себя, клеймить мужа в этот период жизни не стоит. Сейчас вам, как никогда стоит заняться созиданием и самосовершенствованием. Поищите отдушину для себя. Придумайте для себя новое хобби, окунитесь с головой в любимую работу. Это поможет вам переключиться, успокоиться. Вы почувствуете себя сильной и не сломленной.
  • Не позволяйте себе разочароваться. Убедите себя, что не потеряли умения любить, а значит, и быть любимой. Пусть чувства к мужу не будут запятнаны недобрыми мыслями. Простите и — отпустите его. Очень может быть, что увидев ваше поведение и отношение, он поймет, что совершил большую ошибку и попросится обратно.
  • Если у вас есть общие дети, сохраняйте нейтральную позицию. Не настраивайте их против отца, не манипулируйте ими, чтобы попробовать вернуть «заблудшего». Дети должны быть уверенными в том, что их по-прежнему любят оба родителя. Кстати, встречи мужа с детьми могут стать поводом к примирению: если вы поведете себя правильно, он почувствует, что по-прежнему нужен, важен и любим.
Так или иначе, если муж ушел из семьи, сильная, самодостаточная женщина достойно примет этот удар и не сломается.

Когда один партнер хочет уйти, а другой хочет остаться

Что вы делаете, когда один человек хочет расстаться с браком, а другой хочет продолжать над ним работать?

Потенциальный выход из брака может иметь ограниченную мотивацию для работы над отношениями. Они могут жаловаться, что терапия проводится «слишком мало и слишком поздно». Брак может больше не соответствовать тому, кем они стали. Со временем традиционный брак может показаться неподходящим контейнером для одного или обоих членов пары.Иногда браки приспосабливаются, чтобы учесть новые желания и потребности. Иногда инфраструктура фрагментируется, не в силах адаптироваться к изменениям.

Для партнера, борющегося за брак, страх и потеря могут стать большими. Они построили отношения со своим партнером, возможно, на протяжении многих лет. Они полагаются на него для комфорта, связи, стабильности и чувства принадлежности. Отношения дома. Кто предпочел бы быть бездомным? Для партнеров в этом положении отношения могли восприниматься как нечто само собой разумеющееся.Это может показаться неотъемлемым условием их существования, как гравитация или кислород. Это то, что удерживает их, что позволяет им идти по жизни с уверенностью и уверенностью.

Партнеру, борющемуся за брак, может быть трудно увидеть точку зрения другого человека. Это время сильных эмоций. Трудно понять доводы партнера, который хочет расстаться. Многие уезжающие по-прежнему любят своих партнеров, даже если любовь утратила свой эротический заряд или эмоциональный накал.Для других, которые уходят, могут быть токсичные секреты или роман, скрывающийся на заднем плане.

Желание выйти из брака не обязательно означает, что вы не цените то, что было создано, но это может означать, что что-то другое стало приоритетом. Редко хочет оставить преднамеренный акт агрессии или жестокости, хотя это может нанести ущерб душевному спокойствию и благополучию, особенно во время неопределенной переходной фазы.

Для бросившего желание уйти может быть попыткой психологического выживания.То, что им нужно, чтобы чувствовать связь со своей жизненной силой, может казаться несуществующим в отношениях. Это осознание может создать болезненный диссонанс, который человек надеется разрешить сепарацией или разводом.

Потенциальный выход из брака может быть поспешным в своих решениях. Они могут не учитывать эмоциональную и психологическую дезориентацию своего партнера. Опыт человека, борющегося за брак, вполне может быть полной противоположностью его собственному опыту. Там, где человек, желающий уйти, хочет увидеть, каково это летать в одиночку, другой партнер может чувствовать, что его заставляют отвязать свою жизненную линию от материнского корабля.Человек, желающий уйти, кажется, говорит: «С тобой все будет в порядке» и машет ему рукой из далекого окна.

Чем больше самосознания, уязвимости и честности каждый из партнеров может привнести в свою позицию, тем легче будет установить связь и изучить варианты, учитывающие потребности и опасения обоих партнеров.

Испуганный и запаниковавший партнер, желающий сохранить брак, может почувствовать, что он падает в экзистенциальную бездну. Заверения, которые они иногда слышат от своих партнеров в таких ситуациях, могут показаться пустыми и оппортунистическими.«Ты заслуживаешь настоящей любви». «Ты найдешь того, кто может дать тебе больше, чем я». Лучше позволить потерявшемуся партнеру прийти к своим собственным серебряным накладкам и держать эти философские наблюдения при себе.

Это редко бывает легко или гладко для пар, которые имеют разный уровень приверженности своему браку. Чем больше самосознания, уязвимости и честности каждый партнер может привнести в свою позицию, тем проще может быть подключение и изучение вариантов, учитывающих потребности и страхи обоих партнеров.Различные уровни приверженности создают дисбаланс сил в отношениях. Говорить об этом беззащитно и открыто может напомнить вам, что вы все решаете как команда. Активное, вдумчивое, уважительное общение сведет к минимуму импульсивные действия и деструктивные реакции.

Партнер, стремящийся сохранить брак, может:

  1. Найдите подходящую поддержку группы/сообщества с помощью семинаров, программ, ретритов или специальных интересов и мероприятий.
  2. Каждый день выделяйте время и пространство для воплощения и выражения чувств через танец, искусство или мероприятия на свежем воздухе, такие как походы или физические упражнения.
  3. Практикуйтесь брать на себя ответственность за 50% проблем в супружеских отношениях, ведя дневник и выполняя упражнения по самоанализу.
  4. Обсудите физические и эмоциональные границы, которые помогут им чувствовать себя заземленными.

Партнер, который хочет расторгнуть брак, может:

  1. Возьмите на себя ответственность за свои 50% проблем в отношениях.
  2. Дайте процессу перехода время, которого он заслуживает.
  3. Уважайте своего партнера и его границы, допуская честное, ненавязчивое общение.
  4. Подключитесь к поддержке сообщества.

Это может помочь установить временные рамки и основные правила процесса перехода при пересмотре условий брака. Это может означать отсутствие свиданий, отпусков в одиночестве и крупных расходов в одиночестве. Согласование границ, которые соответствуют вашей жизненной ситуации, финансам, а также тому, когда и что говорить членам семьи и детям, может свести к минимуму конфликты.

Пара, работающая на разных уровнях обязательств, может нуждаться в разработке безопасных и уважительных методов для проверки и обмена чувствами и проблемами.Сейчас не время действовать в одиночку, хотя вы, возможно, не сможете опираться друг на друга так, как привыкли. Подумайте о том, чтобы нанять консультанта, посредника, финансового консультанта, адвоката и/или другого помощника, который поможет вам.

© Copyright 2018 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Алисией Муньос, LPC, GoodTherapy.org Topic Expert

Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения.орг. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

Сравниваете своего партнера с чужим? Обнаружите, что у вас не хватает? Психологи объясняют, что происходит, когда люди сравнивают своего партнера с кем-то другим — ScienceDaily

Когда Джули сравнивает своего мужа Джорджа с мужем своей подруги Сэмом, она не может не заметить, что Сэм лучше помогает своим детям с домашним заданием.Но вместо того, чтобы расстраиваться из-за недостатков Джорджа в выполнении домашних заданий детьми, Джули считает, что, поскольку ей нравится делать домашнее задание с их детьми, не так уж важно, чтобы Джордж делал это.

Что Джули только что сделала, так это защитила своего партнера (и их отношения!) от негативных последствий ее собственного сравнения. Но не все члены пары участвуют в этих оправдывающих объяснениях поведения или характеристик своего партнера.

Согласно новому исследованию, защищает ли кто-либо партнера от негативных последствий сравнений, зависит от того, в какой степени он считает себя и своего партнера единым целым.Психологи назвали это явление «совпадением себя и другого».

«Люди, которые сильно перекрываются друг с другом, будут пытаться защитить своего партнера и свести к минимуму угрозу, оценивая черту или навык, по которым они сравнивали своего партнера, как менее важные», — сказала кандидат психологии Университета Торонто Сабрина Тай. «Кроме того, эти люди способны поддерживать положительное мнение о своем партнере, несмотря на неблагоприятные сравнения. Они по-прежнему считают своего партнера близким их идеальному партнеру, что положительно влияет на их отношения.»

Вывод

Таи «Сравнение вас = сравнение меня: социальные сравнения расширенного Я» был опубликован в июльском выпуске Бюллетеня по психологии личности и социальной психологии и написан в соавторстве с профессором психологии U of T Пенелопой Локвуд.

«Наши исследования дают первые доказательства того, что люди действительно сравнивают своего партнера с другими, что имеет серьезные последствия для отношений», — говорит Тай. «Людям с низким уровнем перекрытия себя с партнером трудно поддерживать позитивное восприятие партнера после угрожающего сравнения своего партнера с другими.Это может быть ключевым источником стресса и конфликтов в отношениях между людьми.

«Более того, подчеркивая преимущества высокого уровня перекрытия с партнером, это исследование может определить возможную будущую технику вмешательства. Возможно, временное усиление чьего-либо восприятия перекрытия с партнером может помочь им справиться с негативными последствиями сравнения своего партнера и преодолеть их. »

Источник истории:

Материалы предоставлены University of Toronto . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

9 признаков того, что вы готовы разорвать оскорбительные отношения

Разорвать оскорбительные отношения — одна из самых трудных вещей, которые когда-либо совершал человек. Это заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Вы неизбежно будете сомневаться в себе. Если вы раздумываете, стоит ли прекратить оскорбительные отношения, ниже приведены лишь несколько признаков того, что вы готовы это сделать — от психолога, который был там. Даже если вы еще не совсем готовы уйти, подумайте об этом как о маленьких первых шагах, которые вы можете начать делать, чтобы найти в себе силы, чтобы, наконец, совершить прыжок:

1.Вы лучше заботитесь о себе.

«Я была озадачена тем, как ты перестала пользоваться тушью, когда была с ним», — сказала мне мама не так давно. Я была фанаткой туши для ресниц с подросткового возраста, но каждый раз, когда я наносила тушь, моя партнерша закатывала параноидальный приступ из-за того, что я наношу ее, чтобы привлечь других мужчин. В итоге я просто полностью отказалась от туши.

Дж.К. Роулинг однажды сказала: «Каменное дно было прочным фундаментом, на котором я перестроила свою жизнь». Верный этим словам, я нанял терапевтов и коучей для своего личного развития, и со временем мои панические атаки прекратились.Затем в один прекрасный день я поклялась снова начать заботиться о своем теле и посвятила себя избавлению от лишнего веса, который я набрала, питаясь для комфорта. Я перестала носить форму из спортивных штанов и футболки и вместо этого снова надела платья, духи и тушь для ресниц.

Мало-помалу я овладел своей жизнью, и она сияла в ответ. Восстановив свою красоту, я больше не заботился о том, что он сказал, чтобы унизить меня.

В эти дни я говорю своим клиентам, чтобы они никогда не недооценивали силу любви к себе и чувства красоты — что бы это ни значило для вас.Каждое уничижительное слово, которое оскорбительный партнер произносит, чтобы сломить ваш дух, отразится и вернется к нему бумерангом, потому что вы сильны тем, кто вы есть, — красивой душой, внутри и снаружи.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Этот человек отсутствует в ваших планах на будущее.

Мы сделали наши обычные покупки после Рождества, и он предложил определенное украшение. Недолго думая, я сказал: «На следующее Рождество мы не будем вместе.» Он был в ярости и обвинил меня в негативизме.

Видите ли, я только что сделал оговорку по Фрейду, когда что-то, от чего я пытался убежать, выскочило из моего подсознания. Я хотел оставить его какое-то время, но никогда не строил никаких конкретных планов, потому что чувствовал себя виноватым за то, что «бросил» его Мои клиенты рассказывали мне, как они бессознательно делали подобные вещи — например, упаковывали свои украшения и украшения отдельно — без сознательного решения уйти. На каком-то уровне они знали, что это будет их последнее Рождество вместе.

За эти годы я пошел на множество компромиссов. Я знала, что не могу выйти за него замуж, иметь от него детей или владеть с ним домом. Так что я начал говорить людям, что меня не интересуют эти вещи, надеясь, что смогу убедить и себя. За три месяца до отъезда мое видение будущего изменилось. В ней были любящие, стабильные отношения и домашний очаг. Отсутствие его в моих планах на будущее дало мне ощущение покоя. Это подтвердило мне, что я готова к жизни без него.

Обратите внимание на свои надежды и мечты.Вложите в них свою энергию и вдохните в них жизнь. И обратите внимание, когда ваш обидчик начинает появляться в них все меньше и меньше. Это подняло мою уверенность в себе на новый уровень, и я смогла столкнуться с реальностью того, что он делал со мной.

3. Вы понимаете, что, возможно, ваш обидчик может помочь себе сам, но он предпочитает этого не делать.

Долгое время я позволял себе верить, что он не может с собой поделать, поэтому я не называл его поведение «оскорбительным» и не считал его обидчиком.Как и большинство людей, я всегда говорила себе, что никогда не останусь с тем, кто меня оскорбляет. Но правда заключалась в том, что когда я оказалась в такой ситуации, я осталась — потому что я любила его, потому что верила, что он обижен, и потому что я наивно полагала, что любовь может победить все, как он обещал мне. Я была подавлена ​​годами коварных оскорблений и непрекращающихся приступов вины, и на каком-то уровне я не верила, что заслуживаю большего.

Мне понадобилось много времени, чтобы сдуть дым и разбить ловко поставленные им зеркала.Как только я смогла представить свою жизнь без него, я смогла признать правду. Он не оскорблял меня из-за своего прошлого, из-за проблем с наркотиками или из-за токсичных людей вокруг него. Он сделал это, потому что это доставляло ему удовольствие. И это дало мне возможность уйти более глубоко, чем что-либо прежде.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4. Вы начинаете ставить свое эмоциональное благополучие выше защиты обидчика.

Консультант по супружеским отношениям Шила Макинтош-Стюарт характеризует разрыв отношений с обидчиком как момент, когда жертва жестокого обращения «начинает переходить от мыслей к действиям».

«Вы можете начать накапливать свои сбережения в ожидании отъезда или самоутверждаться, устанавливая границы, которых у вас не было в прошлом», — говорит она. «В спорах вы можете обнаружить, что говорите что-то вроде: «Мне не нравится, когда со мной обращаются таким образом, поэтому, пожалуйста, прекратите».Я помню, как дрожала, когда ездила к своему министру парламента, в местную благотворительную организацию по борьбе с домашним насилием и к своему врачу. Несмотря на то, что я чувствовал себя виноватым за то, что принял меры против его обращения со мной, я продолжал делать ощутимые шаги к независимости.

Вам придется постоянно напоминать себе, что вы имеете право чувствовать себя в безопасности и быть в безопасности. Вы не обязаны защищать обидчика.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лицензированный психотерапевт Терри Коул, LCSW, отметила, что, когда ее клиенты готовы разорвать оскорбительные отношения, они часто обращаются за юридической помощью, чтобы помочь им справиться с окончанием брака, разделом имущества или спорами об опеке.

5. Вы перестаете делать вид, что все в порядке.

Долгое время перспектива рассказывать родителям и друзьям дома правду о том, что я по-королевски облажалась и выбрала волка в овечьей шкуре, разрывала меня на части. Что они подумают?

Но, готовясь к отъезду, я встретился с тремя разными группами друзей, которых не видел некоторое время.Они спросили меня: «Как дела у твоего партнера?»

Потребовалось мужество, чтобы сказать это — я никогда раньше им этого не говорил, — но я ответил: «Он оскорбляет меня, а я планировал свой отъезд». Они не судили меня. Вместо этого они предложили мне свободные кровати, полезные контакты и эмоциональную поддержку.

Это научило меня тому, что, хотя я и попал в неудачную и опасную ситуацию, я не виноват. Люди сочувствовали. Мне просто нужно было перестать держать это в секрете. Через восемь дней я уехал.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6. Вы проводите меньше времени со своим обидчиком.

Я отказался проводить время с его друзьями, сопровождать его в пабы или оставаться в доме его торговца наркотиками. Нахождение рядом с ним отталкивало меня все больше и больше с течением времени. Если бы мне пришлось делать все это, чтобы обеспечить свою безопасность, я бы так и сделал, но обнаружил, что мне нужно принимать душ и чистить себя после каждой встречи. Я пытался уничтожить все его следы. Постепенно я восстановил связь со своими друзьями и решил проводить время с искренними, добрыми людьми.

7. У тебя снова появились привлекательные друзья.

В оскорбительных отношениях обидчик часто находит способы изолировать вас. Ревность может быть основным проводником этой изоляции: у меня будут проблемы, если незнакомец улыбнется мне, и он будет смотреть на меня, если я заговорю с общими друзьями-мужчинами. В конце концов, я начала полностью избегать мужчин.

Несмотря на его душераздирающие истории об измене, я знала, что это властно и нездорово. Я перестала ставить его слабость выше своих потребностей и вместо этого сослалась на свою внутреннюю модель здоровых отношений — на моих родителей, у которых оба дружат со смешанными полами и безоговорочно доверяют друг другу.

Если вы обнаружите, что проводите время с платоническими друзьями интересующего вас пола, это признак того, что вы снова готовы войти в реальный мир. Коул также заметила, что некоторые из ее клиентов начинают влюбляться в других людей и фантазировать о романах вдали от своего токсичного партнера. Это потому, что ваша интуиция подсказывает вам, что вы заслуживаете гораздо большего, чем ваш жестокий партнер. Ваш разум готовит вас к следующей главе.

8. Вы делаете что-то, чтобы ускорить расставание.

Инициировать расставание может быть настолько сложно, что многие люди, находящиеся в оскорбительных отношениях, пытаются сделать что-то, что вынуждает их партнера. На самом деле, нарциссы-агрессоры предпочитают, чтобы все было на их собственных условиях — они скорее откажутся от вас, чем смирятся с унижением из-за того, что вы стали инициатором разрыва. Это видно по тому, как мои клиенты говорят мне, что их бывшие обидчики нагло лгут о фактах прекращения отношений.

Важно отметить, что вы подвергаетесь наибольшей опасности непосредственно перед и после того, как покинете обидчика.Вы должны быть осторожны со способами, которыми вы пытаетесь спровоцировать конец отношений, потому что ваш обидчик может быть мстительным. Всегда, всегда имейте план побега, который ставит вашу безопасность на первое место.

9. Вы понимаете, что драма расставания стоит того, что последует.

Джонатан Маршалл, психолог и бизнес-тренер, советует думать о разрыве оскорбительных отношений так, как будто вам предлагают выбрать красную или синюю таблетку в Матрица . Синий означает, что вы проснетесь, как будто ваша жизнь прежняя; если вы возьмете красный, вы проснетесь, уже расставшись со своим партнером, миновав боль и осложнения разрыва.«Клиенты, выбравшие синюю таблетку, явно хотят продолжать работать над своими отношениями. Они не все еще там из-за страха перед болью разрыва», — говорит он. «Но те, кто выбирает красную таблетку, могут впервые осознать, что они в своих отношениях не потому, что любят своего партнера. Они там из-за страха расстаться».

Проведите этот мысленный эксперимент над собой. А затем напомните себе, что наш мозг способен усиливать тревогу. Да, драма прекращения отношений может быть безобразной.Но когда вы сядете и проработаете детали, вы поймете, что можете разработать план. Вы поймете, что это выполнимо.

Ваш обидчик заметит, что вы восстанавливаете свои силы, отделяясь от него. Это выбьет их из колеи, и оскорбительное поведение усилится. Они заставят вас заплатить за смелость блистать или за смелость противостоять им. Но если вы твердо стоите на мудрости того, кто вы есть, опираясь на самоуважение, вы станете упрямым. Боритесь со своим упрямством. Боритесь за свое будущее.Написав с другой стороны, я могу сказать вам, что это будет одно из лучших решений, которые вы когда-либо принимали.

За вашу обильную, удивительную следующую главу.

Что происходит, когда ваша карьера становится вашей личностью

Дэн*, партнер крупной бостонской юридической фирмы, должен был прийти в офис, но вместо этого он свернулся на полу в ванной, небритый и в пижаме, и плакал в полотенце.

Все началось медленно, на встрече с особо напористым клиентом, когда в его голове забурлила мысль: «Какого черта я вообще здесь?» С этого момента он заметил, что его нетерпение, неудовлетворенность и неудовлетворенность работой становились все глубже, пока вдруг он не осознал: он не нашел счастья или удовлетворения в своей работе — и, возможно, никогда не находил.

Для человека, который построил всю свою идею о себе вокруг своей карьеры, эта мысль привела Дэна в экзистенциальный кризис. Кем он был, если не влиятельным юристом? Неужели он потратил столько лет, работая впустую? Было бы у него больше друзей и счастливее семья, если бы он не проводил все эти ночи в офисе?

История Дэна не редкость. Многие люди с напряженной работой оказываются недовольны своей карьерой, несмотря на то, что всю свою жизнь усердно работали, чтобы достичь своей нынешней должности.Ненавидеть свою работу — это одно, но что произойдет, если вы настолько отождествите себя со своей работой, что ненависть к ней означает ненависть к себе?

Психологи используют термин «запутанность» для описания ситуации, когда границы между людьми стираются, а индивидуальная идентичность теряет значение. Запутанность препятствует развитию стабильного, независимого чувства себя. Дэн, как и многие на ответственной работе, запутался не в другом человеке, а в своей карьере.

Как психолог, я специализируюсь на проблемах психического здоровья, связанных с напряженной карьерой.Такие люди, как Дэн, появляются в моем офисе каждый день — на самом деле, так часто, что мне пришлось создать компанию Azimuth Psychological, чтобы сосредоточиться на удовлетворении их потребностей. Особое сочетание высоких достижений, острой конкуренции и культуры переутомления застало многих в идеальном шторме карьерных затруднений и выгорания. За прошедшие годы мы обнаружили, что эти проблемы настолько сложно взаимодействуют с личностью, личностью и эмоциями людей, что для их успешного решения часто требуется полноценная психологическая терапия.

Итак, что же такого в напряженной карьере, которая слишком часто приводит к проблемам с психическим здоровьем, подобным тем, с которыми столкнулся Дэн?

Культура труда во многих областях с высоким уровнем стресса часто вознаграждает более продолжительный рабочий день повышением зарплаты, престижем и продвижением по службе. Дэн обнаружил, что проводить все больше и больше времени в офисе (или привязываться к своему корпоративному iPhone) было ценой, которую он должен был заплатить за свой быстрый рост в фирме. Однако когда вы занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью большую часть времени бодрствования, эта деятельность становится все более и более важной для вашей личности — хотя бы потому, что она вытесняет другие виды деятельности и отношения, с которыми вы могли бы себя идентифицировать.

Некоторые карьеры или карьерные достижения часто высоко ценятся в семье или обществе. Родители Дэна оба были юристами, и, хотя они никогда явно не подталкивали Дэна к юридической карьере, они возлагали большие надежды на его профессиональные и финансовые достижения. Когда карьерный успех рассматривается как конечная жизненная цель, люди могут чувствовать себя оторванными от своей семьи и сверстников, если они не могут (или просто не хотят) достичь определенного уровня профессионального успеха.Этот страх неудачи и изоляции заставляет людей сосредотачивать свою жизнь на достижении того, чего от них ожидают. Однако эта интенсивная сосредоточенность и стремление вынуждают их идентичность в конечном итоге стать синонимом их работы.

Когда высоконапряженная работа сочетается с большой зарплатой, люди могут попасть в новый социально-экономический класс. Не только дома, машины, отпуска и гаджеты, без которых Дэн внезапно не смог жить, но и друзья, званые обеды, благотворительные гала-концерты.На нашу личность сильно влияет то, как мы представляем себя другим. Когда кто-то формирует идентичность, сосредоточенную на богатстве, достижениях и влиянии, он привязывает себя к той высокооплачиваемой карьере, которая привела его к этому.

Даже для тех, кто не выгорает, строить свою идентичность вокруг карьеры — рискованный шаг. Компании и целые отрасли борются и разоряются. Дискриминация по возрасту может особенно затруднить для тех, кто находится на среднем или позднем этапе своей карьеры, найти подходящую роль в своей области после увольнения.Независимо от того, как это происходит, разрыв с карьерой, которая формирует основу вашей личности, может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, тревога, употребление психоактивных веществ и одиночество.

Так как же узнать, что ваша личность переплелась с вашей карьерой? Рассмотрим следующие вопросы:

  1. Как много вы думаете о своей работе вне офиса? Ваш разум часто занят мыслями, связанными с работой? Трудно ли вам участвовать в разговорах с другими, которые не касаются вашей работы?
  2. Как вы себя описываете? Какая часть этого описания связана с вашей работой, должностью или компанией? Есть ли другие способы, которыми вы могли бы описать себя? Как быстро вы рассказываете людям, с которыми только что познакомились, о своей работе?
  3. Где ты проводишь большую часть времени? Кто-нибудь когда-нибудь жаловался вам, что вы слишком много находитесь в офисе?
  4. Есть ли у вас хобби помимо работы, которые не связаны напрямую с вашими навыками и способностями, связанными с работой? Способны ли вы постоянно проводить время, тренируя другие части мозга?
  5. Что бы вы чувствовали, если бы больше не могли продолжать свою профессию? Насколько это было бы неприятно для вас?

Если эти вопросы заставляют вас беспокоиться о том, в какой степени ваша работа повлияла на вашу личность, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы инициировать изменения.Вы можете сделать это самостоятельно или с помощью терапевта, который понимает проблемы, с которыми сталкиваются люди в карьере с высоким давлением.

Освободить время. Делегируйте задачи на работе, чтобы высвободить время и (что особенно важно) заполнить это время не связанными с работой делами. Это может означать, что вы больше полагаетесь на своих коллег, нанимаете виртуального помощника или призываете стажера или дополнительного коллегу для помощи с задачами. Эффективное делегирование требует отказа от некоторого контроля над тем, как именно должна выполняться работа, что само по себе является полезным упражнением в общении и принятии.

Начните с малого. Что касается ваших новых занятий вне работы, начните с малого и попробуйте несколько хобби, на которые вы положили глаз. Вам не нужно брать на себя долгосрочные обязательства; идея состоит в том, чтобы начать исследовать новые вещи, которые вы, возможно, захотите интегрировать в свою жизнь и свою личность. Например, если вы хотите больше заниматься спортом, не записывайтесь на марафон — просто начните ходить на работу пешком или делать перерыв в спортзале во время обеда один или два раза в неделю. Небольшие изменения, подобные этим, легче придерживаться, и со временем они могут привести к благотворному циклу улучшений и приверженности.

Восстановите свою сеть. Обратитесь к друзьям и семье, чтобы оживить круг общения. В конечном итоге вы получите удовольствие, а также создадите сеть поддержки для себя. Даже простое общение по СМС, электронной почте или телефону с людьми, с которыми вы давно не разговаривали, может помочь укрепить отношения. Это не займет много времени; недавнее исследование дружбы взрослых показало, что наличие всего трех-пяти близких друзей связано с наивысшим уровнем удовлетворенности жизнью.

Решите, что для вас важно. Установите и пересмотрите свои принципы и ценности. Что является наиболее важным для вас? Подумайте о том, что вас волнует в жизни, и пусть эти приоритеты направят вас к тому, что будет дальше. Терапевты часто используют процесс под названием «Прояснение ценностей», чтобы помочь своим клиентам обдумать то, что для них важнее всего. Этот процесс включает в себя размышления о желаемом направлении в таких областях, как отношения, общество, карьера и воспитание детей, а затем ранжирование их с точки зрения важности для вас.Хотя формальные рабочие листы могут быть полезны, вы можете начать с создания и обновления рабочего списка на своем телефоне, когда будете думать о том, что для вас важнее всего.

Не ограничивайтесь своей должностью. Подумайте о том, чтобы переосмыслить свое отношение к карьере не только с точки зрения вашей компании или должности, но и с точки зрения ваших навыков, которые можно использовать в различных контекстах. Например, многие психотерапевты, которые выгорают при встрече с клиентами, обнаруживают, что их навыки хорошо применимы в управлении персоналом или консультировании.

Хотя тесная идентификация со своей карьерой не обязательно плоха, она делает вас уязвимыми перед болезненным кризисом идентичности, если вы выгораете, увольняетесь или выходите на пенсию. Люди в таких ситуациях часто страдают тревогой, депрессией и отчаянием. Потратив немного времени на себя и разнообразив свою деятельность и отношения, вы сможете создать более сбалансированную и надежную личность, соответствующую вашим ценностям.

*Имя изменено для защиты личности

«Мы с мужем почти не проводим время вместе, несмотря на то, что все время находимся под одной крышей»

Запрос: Единственное время, которое мы с мужем проводим вместе, это просмотр фильмов и сериалов.Мы не можем найти общую тему для разговора или обсуждения. Мы даже не едим вместе. Это нормально для пары? Нужна ли нам терапия?
Ответ Пранами Бордолои, клинического психолога Kaleidoscope: Каждые отношения уникальны и имеют свои взлеты и падения, будь то в начале или даже спустя годы. В то время как взлеты, как правило, приятны, низкие фазы отношений часто сопровождаются ненужными советами, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Вот несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы построить здоровые отношения:

Открыто сообщайте о том, что вы чувствуете, и делитесь мыслями и чувствами, которые у вас возникают в отношении проблемных областей.
Составьте список веселых занятий, которые можно попробовать вдвоем, и старайтесь каждый месяц делать хотя бы одно из этого списка. Сделайте привычкой ежедневно проверять друг друга. Начните с того, что спросите, как прошел его день, что сработало, а что не сработало, и что можно сделать, чтобы улучшить ваши отношения.

Найдите способы иметь одинаковые графики, запланируйте свидание, найдите общие увлечения, спланируйте совместную поездку.

Проводите «Час честности» не реже одного раза в месяц (желательно раз в неделю). Честность всегда должна быть целью в отношениях, но иногда вы можете обнаружить, что не хотите говорить, потому что не хотите расстраивать своего партнера.Именно для этого и существует «час честности». По крайней мере, раз в месяц выделяйте целый час в день, когда вы и ваш супруг говорите о вещах, которые вас беспокоят, без осуждения, слушая, пока говорит ваш супруг.

Приложите усилия, чтобы узнать друг друга и показать свою признательность в форме любящих жестов, одолжений или простого «спасибо».



Для большинства людей удовлетворение и счастье являются двумя составляющими отношений. Поговорите о том, чего вы ожидаете друг от друга и с какими проблемами вы сталкиваетесь в отношениях.

Если ваш супруг избегает совместных занятий с вами, выясните, связано ли это с самими занятиями или по какой-то другой причине. У вашего партнера могут быть проблемы с тем, как вы ведете себя, когда занимаетесь своими делами, или как вы реагируете на его или ее действия. Хотя вам может не понравиться ответ, вы, по крайней мере, узнаете кое-что о своих отношениях, а затем сможете над этим поработать.

Ошибочно отбрасывать эту проблему как неважную. Негативные эмоции, возникающие в результате того, как вы используете время, могут повлиять на другие аспекты ваших отношений.Кроме того, если ваша проблема заключается в том, что вы просто откладываете какое-то время, исправить это непросто, поэтому лучше устранить ее. Вы также можете посетить консультанта по вопросам брака или терапевта, чтобы определить, что в ваших отношениях вызывает проблемы.

Пранами Бордолои, клинический психолог Калейдоскопа, подразделения здравоохранения доктора Бакши.

Хотите экспертный совет для ваших отношений? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Что такое лобно-височные расстройства? Причины, симптомы и лечение

Лобно-височные расстройства (ЛВД), иногда называемые лобно-височной деменцией, являются результатом поражения нейронов в лобных и височных долях головного мозга.Результатом может стать множество возможных симптомов, в том числе необычное поведение, эмоциональные проблемы, проблемы с общением, трудности с работой или трудности при ходьбе. ЛВД встречается редко и, как правило, возникает в более молодом возрасте, чем другие формы деменции. Примерно 60% людей с ЛВД находятся в возрасте от 45 до 64 лет.

ЛВД прогрессирует, то есть симптомы со временем ухудшаются. На ранних стадиях у людей может быть только один симптом. По мере прогрессирования болезни появляются другие симптомы, так как поражается больше частей мозга.Трудно предсказать, как долго проживет человек с ЛВД. Некоторые люди живут более 10 лет после постановки диагноза, в то время как другие живут менее двух лет после постановки диагноза.

В настоящее время нет лекарства от ЛВД, и нет методов лечения, замедляющих или останавливающих прогрессирование заболевания, но есть способы помочь справиться с симптомами.

Что означают термины?

Поделитесь этой инфографикой и помогите распространить информацию о различных типах деменции.

Одна из проблем, с которой сталкиваются люди, живущие с этими расстройствами, семьи, врачи и исследователи, заключается в том, какую терминологию использовать.Здесь мы использовали термин лобно-височные расстройства для характеристики этой группы заболеваний и аббревиатуру ЛВД, которая обычно используется для их обозначения. Другие используемые термины включают дегенерацию лобно-височной доли и лобно-височную деменцию, но важно отметить, что при некоторых лобно-височных расстройствах первичными симптомами являются проблемы с речью или движением, а не симптомы деменции. Врачи и психологи диагностируют различные формы ЛВД на основе симптомов человека, а также результатов сканирования мозга и генетических тестов.

Каковы типы и симптомы ЛВД?

На ранних стадиях может быть трудно определить, какой тип ЛВД у человека, потому что симптомы и порядок их появления могут различаться у разных людей. Кроме того, одни и те же симптомы могут проявляться при разных заболеваниях и варьироваться от одной стадии заболевания к другой, так как поражаются разные части мозга.

Симптомы ЛВД часто понимают неправильно. Члены семьи и друзья могут подумать, что человек плохо себя ведет, что приводит к гневу и конфликту.Важно понимать, что люди с этими расстройствами не могут контролировать свое поведение и другие симптомы и не осознают свою болезнь.

Существует три типа лобно-височных расстройств (ЛВД): поведенческий вариант лобно-височной деменции (бвЛВД), первично-прогрессирующая афазия (ППА) и двигательные расстройства.

Поведенческий вариант лобно-височной деменции

Наиболее распространенное ЛВД, бвЛВД, включает изменения личности, поведения и суждений. У людей с этим расстройством могут быть проблемы с когнитивными функциями, но их память может оставаться относительно сохранной.Симптомы могут включать:

  • Проблемы планирования и определения последовательности (обдумывание того, какие шаги будут первыми, вторыми и т. д.)
  • Трудности приоритизации задач или действий
  • Повторение одного и того же действия или произнесение одного и того же слова снова и снова
  • Импульсивные действия, говорящие или делающие неуместные вещи без учета того, как другие воспринимают такое поведение
  • Потеря интереса к семье или занятиям, которые раньше их волновали

Со временем могут возникнуть языковые и/или двигательные проблемы, и человеку, живущему с ЛВД, потребуется больше ухода и наблюдения.

Первично-прогрессирующая афазия

PPA включает изменения в способности общаться — использовать язык, чтобы говорить, читать, писать и понимать, что говорят другие. Это включает в себя трудности с использованием или пониманием слов (афазия) и трудности с правильной речью (например, невнятная речь). Люди с ППА могут иметь один или оба этих симптома. Они могут стать немыми или не могут говорить.

У многих людей с ППА развиваются симптомы деменции. Проблемы с памятью, рассуждениями и суждениями поначалу незаметны, но со временем могут развиться.Кроме того, у некоторых людей с ППА могут наблюдаться значительные поведенческие изменения, подобные наблюдаемым при бвЛВД, по мере прогрессирования заболевания.

Существует три типа PPA, классифицированных по типам языковых проблем, которые появляются первыми.

  • Семантический ППА: Человек постепенно теряет способность понимать отдельные слова, а иногда и узнавать лица знакомых людей и обычные предметы.
  • Аграмматический PPA: У человека все больше и больше затруднений с речью, и он может пропускать слова, связывающие существительные и глаголы (например, to, from, the).В конце концов, человек может вообще не иметь возможности говорить. Со временем у человека могут развиться двигательные симптомы, подобные тем, которые наблюдаются при кортико-базальном синдроме.
  • Logoopenic PPA: Человек с трудом подбирает нужные слова во время разговора, но может понимать слова и предложения. У человека нет проблем с грамматикой.

Исследователи не до конца понимают биологическую основу различных типов PPA. Но они надеются однажды связать определенные языковые проблемы с изменениями в мозге, которые их вызывают.

Двигательные расстройства

Два редких неврологических двигательных расстройства, связанных с ЛВД, кортикобазальный синдром и прогрессирующий надъядерный паралич, возникают при поражении частей мозга, контролирующих движение. Расстройства могут также повлиять на мыслительные и языковые способности.

  • Кортикобазальный синдром может быть вызван кортико-базальной дегенерацией — постепенной атрофией (усадкой) и потерей нервных клеток в определенных отделах головного мозга. Эта дегенерация вызывает прогрессирующую потерю способности контролировать движения, обычно начиная примерно с 60 лет.Наиболее заметным симптомом может быть апраксия, неспособность использовать руки или руки для выполнения движения, несмотря на нормальную силу, например, трудности с застегиванием кнопок или управлением небольшими приборами. Другие симптомы могут включать ригидность мышц и затрудненное глотание. Симптомы могут сначала появиться на одной стороне тела, но в конечном итоге поражаются обе стороны. Иногда у человека с корково-базальным синдромом сначала возникают языковые проблемы или проблемы с ориентацией объектов в пространстве, а позже развиваются двигательные симптомы.Не у всех с корково-базальным синдромом есть проблемы с памятью, познанием, речью или поведением.
  • Прогрессирующий надъядерный паралич вызывает проблемы с равновесием и ходьбой. Люди с этим расстройством обычно двигаются медленно, испытывают необъяснимые падения, теряют выражение лица и имеют ригидность тела, особенно в области шеи и верхней части тела — симптомы, сходные с симптомами болезни Паркинсона. Отличительным признаком этого расстройства являются проблемы с движениями глаз, особенно при взгляде вниз.Эти симптомы могут придать лицу неподвижный взгляд. Также могут развиться проблемы с поведением, памятью, решением проблем и суждением.

Другие типы ЛВД, связанные с движением, включают лобно-височную деменцию с паркинсонизмом и лобно-височную деменцию с боковым амиотрофическим склерозом (ЛВД-БАС).

  • Лобно-височная деменция с паркинсонизмом может быть наследственным заболеванием, вызванным генетической мутацией тау. Симптомы включают проблемы с движением, сходные с таковыми при болезни Паркинсона, такие как замедление движений, скованность и проблемы с равновесием, а также изменения в поведении или языке.
  • ЛВД-БАС , также называемая ЛВД с болезнью двигательных нейронов, представляет собой комбинацию бвЛВД и БАС, последний широко известен как болезнь Лу Герига. В дополнение к поведенческим и/или языковым изменениям, наблюдаемым при бвЛВД, люди с ЛВД-БАС испытывают прогрессирующую мышечную слабость, наблюдаемую при БАС, мелкие подергивания и покачивания мышц. Сначала могут появиться симптомы любого заболевания, а со временем могут развиться другие симптомы. У некоторых людей с ЛВД-БАС были обнаружены мутации в определенных генах, хотя в большинстве случаев они не являются наследственными.

Что вызывает ЛВД?

Ученые начинают понимать биологическую и генетическую основу изменений, наблюдаемых в клетках мозга, которые приводят к ЛВД.

Ученые описывают ЛВД, используя образцы изменений в мозге, наблюдаемые при вскрытии после смерти. Эти изменения включают потерю нейронов и аномальное количество или формы белков, называемых тау и TDP-43. Эти белки встречаются в организме естественным образом и помогают клеткам функционировать должным образом. Когда белки не работают должным образом по причинам, которые еще до конца не изучены, нейроны в определенных областях мозга повреждаются.

В большинстве случаев причина ЛВД неизвестна. Люди с семейной историей ЛВД более склонны к развитию такого расстройства. Примерно от 10 до 30% бвЛВД обусловлено конкретными генетическими причинами.

FTD, которая встречается в семье, часто связана с мутациями (постоянными изменениями) в определенных генах. Гены — это основные единицы наследственности, которые сообщают клеткам, как производить белки, необходимые организму для функционирования. Даже небольшие изменения в гене могут привести к образованию аномального белка, что может привести к изменениям в головном мозге и, в конечном итоге, к заболеванию.

Ученые обнаружили несколько разных генов, мутация которых может привести к ЛВД:

  • Тау-ген (также называемый геном MAPT) — Мутация в этом гене вызывает аномалии в белке, называемом тау, который затем образует клубки внутри нейронов и в конечном итоге приводит к разрушению клеток головного мозга. Наследование мутации в этом гене означает, что у человека почти наверняка разовьется лобно-височное расстройство, обычно bvFTD, но точный возраст начала и симптомы невозможно предсказать.
  • Ген GRN — Мутация в этом гене может привести к снижению выработки белка програнулина, что, в свою очередь, приводит к нарушению работы другого белка, TDP-43, в клетках мозга. В результате могут возникнуть многие лобно-височные расстройства, хотя наиболее распространенным является бвЛВД. Ген GRN может вызывать разные симптомы у разных членов семьи и вызывать начало заболевания в разном возрасте.
  • Ген C9ORF72 — необычная мутация в этом гене, по-видимому, является наиболее распространенной генетической аномалией при семейных лобно-височных расстройствах и семейном БАС.Эта мутация может вызвать лобно-височное расстройство, БАС или оба состояния.

В последние годы исследователи обнаружили несколько других генетических мутаций в генах, которые приводят к редким семейным типам лобно-височных нарушений. Эти другие мутации составляют менее 5% всех случаев ЛВД.

Семьи, страдающие наследственными и семейными формами ЛВД, могут помочь ученым продвигать исследования, участвуя в клинических исследованиях и испытаниях. Для получения дополнительной информации поговорите со специалистом в области здравоохранения или посетите Альцгеймеров.gov Clinical Trials Finder.

У Брайана, адвоката, начались проблемы с организацией своих дел. Со временем его юридическая фирма поручила ему заниматься только бумажной работой. Жена Брайана думала, что у него депрессия, потому что его отец умер двумя годами ранее. 56-летний Брайан лечился от депрессии, но его симптомы ухудшались. Он стал более неорганизованным и начал делать сексуальные комментарии подругам своей жены. Еще более тревожным было то, что он не понимал и не заботился о том, что его поведение беспокоит его семью и друзей.Со временем у Брайана возникли проблемы с оплатой счетов, и он стал менее привязан к своей жене и маленькому сыну. Через три года после того, как у Брайана появились симптомы, его консультант порекомендовал пройти неврологическое обследование. У Брайана диагностировали поведенческий вариант ЛВД — наиболее распространенную форму ЛВД.

Как диагностируется ЛВД?

FTD может быть трудно диагностировать, потому что симптомы похожи на симптомы других состояний. Например, bvFTD иногда неправильно диагностируют как расстройство настроения, такое как депрессия.Чтобы еще больше запутать ситуацию, человек может страдать как ЛВД, так и другим типом деменции, например, болезнью Альцгеймера. Кроме того, поскольку эти расстройства встречаются редко, врачи могут не знать их признаков и симптомов.

Для диагностики лобно-височной деменции врач может:

  • Проведите обследование и спросите о симптомах
  • Посмотреть личный и семейный анамнез
  • Используйте лабораторные тесты, чтобы исключить другие состояния
  • Заказать генетическое тестирование
  • Проведение тестов для оценки памяти, мышления, языковых навыков и физического функционирования
  • Заказать визуализацию головного мозга

Психиатрическая экспертиза может помочь определить, является ли депрессия или другое психическое заболевание причиной или фактором, способствующим этому состоянию.Только генетические тесты в семейных случаях или вскрытие головного мозга после смерти человека могут подтвердить диагноз ЛВД.

Исследователи изучают способы более ранней и точной диагностики ЛВД и их отличия от других типов деменции. Одна область исследований включает биомаркеры, такие как белки или другие вещества в крови или спинномозговой жидкости, которые можно использовать для измерения прогрессирования заболевания или эффектов лечения. Исследователи также изучают способы улучшения визуализации мозга и нейропсихологического тестирования.

Лечение и ведение ЛВД

Пока не существует лекарства от ЛВД и способа замедлить или предотвратить эти заболевания. Однако есть способы справиться с симптомами. Группа специалистов — врачей, медсестер, логопедов, физиотерапевтов и эрготерапевтов — знакомых с этими расстройствами, может помочь в лечении.

Управление изменениями поведения в FTD

Изменения в поведении, связанные с ЛВД, могут расстраивать и расстраивать членов семьи и других опекунов.Понимание изменений в личности и поведении и знание того, как на них реагировать, может уменьшить разочарование и помочь обеспечить наилучший уход за человеком с ЛВД.

Управление поведенческими симптомами может включать несколько подходов. Вот несколько стратегий для рассмотрения:

  • Попробуйте принять, а не бросить вызов человеку с поведенческими симптомами. Спор или рассуждения не помогут, потому что они не могут контролировать свое поведение или видеть, что они необычны или расстраивают других. Вместо этого будьте как можно более чуткими и поймите, что это болезнь «говорит».
  • Если вы расстроены, сделайте «тайм-аут» — сделайте глубокий вдох, сосчитайте до 10 или выйдите из комнаты на несколько минут.
  • Чтобы справиться с апатией, ограничьте выбор и предложите конкретный выбор. Открытые вопросы, такие как «Что ты хочешь сделать сегодня?» на них сложнее ответить, чем на конкретные, например, «Вы хотите пойти в парк или на прогулку?».
  • Поддерживайте регулярный график, уменьшите отвлекающие факторы и измените окружающую среду, чтобы уменьшить путаницу и улучшить сон человека.
  • Если компульсивное переедание является проблемой, рассмотрите возможность наблюдения за едой, ограничения выбора продуктов, запирания шкафов и холодильника и отвлечения человека другими делами.

Для обеспечения безопасности человека и его семьи лицам, осуществляющим уход, возможно, придется взять на себя новые обязанности или организовать уход, в котором раньше не было необходимости.

Доступны лекарства для лечения определенных поведенческих симптомов. Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, обычно назначают для лечения социальной расторможенности и импульсивного поведения.Люди с агрессией или бредом иногда принимают низкие дозы антипсихотических препаратов. Если какое-то лекарство не работает, врач может попробовать другое. Всегда консультируйтесь с врачом перед изменением, добавлением или прекращением приема препарата или добавки.

Лечение языковых проблем в FTD

Лечение PPA преследует две цели — поддержание языковых навыков и использование новых инструментов и других способов общения. Лечение, адаптированное к конкретной языковой проблеме человека и стадии PPA, как правило, работает лучше всего.Поскольку языковые способности со временем ухудшаются, по мере прогрессирования болезни могут потребоваться различные стратегии. Могут помочь следующие стратегии:

  • Используйте блокнот для общения (альбом фотографий с именами людей и объектов), жесты и рисунки для общения без разговоров.
  • Храните списки слов или фраз на компьютере или телефоне, на которые можно указать.
  • Говорите медленно и четко, используйте простые предложения, ждите ответов и при необходимости просите разъяснений.
  • Поработайте с логопедом, знакомым с PPA, чтобы определить лучшие инструменты и стратегии для использования. Обратите внимание, что многие речевые патологи обучены лечить афазию, вызванную инсультом, что требует стратегий, отличных от тех, которые используются при PPA.

Мэри Энн, ведущая новостей на телевидении в течение 20 лет, начала с трудом читать ночные новости. Сначала ее врач подумал, что у нее проблемы со зрением, но тесты показали, что ее зрение было нормальным. 52-летняя Мэри Энн, обычно творческая и энергичная, с трудом выполняла задания и озвучивала свои идеи на собраниях персонала.Со временем ее уволили с работы. Мэри Энн подала заявление на получение пособий по нетрудоспособности по системе социального обеспечения, для чего требовалось медицинское обследование. Ее симптомы озадачили нескольких врачей, пока невролог не диагностировал логопеническую ППА. Логопед научил Мэри Энн пользоваться персональным цифровым помощником для выражения слов и фраз. На случай непредвиденных обстоятельств Мэри Энн носит в бумажнике карточку, объясняющую ее состояние.

Решение проблем с перемещением в FTD

Лекарства, физиотерапия и трудотерапия могут обеспечить умеренное облегчение двигательных симптомов ЛВД.Врач, который специализируется на этих расстройствах, может назначить лечение.

Людям с корково-базальным синдромом лекарства от болезни Паркинсона могут дать некоторое временное улучшение. Физиотерапия и трудотерапия могут помочь человеку легче передвигаться. Логопедия может помочь им справиться с языковыми симптомами.

Людям с прогрессирующим надъядерным параличом лекарства от болезни Паркинсона иногда обеспечивают временное облегчение медлительности, скованности и проблем с равновесием. Упражнения помогают сохранить гибкость суставов, а утяжеленные приспособления для ходьбы, такие как ходунки с мешками с песком на нижней передней ступеньке, помогают сохранять равновесие.Проблемы с речью, зрением и глотанием обычно не поддаются медикаментозному лечению. Антидепрессанты показали скромный успех. Людям с аномальными движениями глаз иногда назначают бифокальные очки или специальные очки, называемые призмами.

Люди с ЛВД-БАС обычно быстро угасают в течение двух-трех лет. В это время физиотерапия может помочь в лечении мышечных симптомов, также могут быть полезны ходунки или кресло-коляска. Логопедия может помочь человеку сначала говорить более четко. Позже можно использовать другие способы общения, например, синтезатор речи.Симптомы расстройства БАС в конечном итоге делают невозможным стоять, ходить, есть и дышать самостоятельно.

Врачи, медсестры, социальные работники, физиотерапевты, эрготерапевты и логопеды, знакомые с этими состояниями, могут гарантировать, что люди с двигательными расстройствами получат надлежащее лечение, а лица, осуществляющие уход, помогут им жить как можно лучше.

Будущее лечения ЛВД

Исследователи продолжают изучать биологические изменения в организме, включая генетические мутации и белки, которые приводят к ЛВД, а также выявлять и тестировать возможные новые лекарства и другие методы лечения.Они также разрабатывают более эффективные способы отслеживания прогрессирования заболевания, чтобы лечение, когда оно станет доступным, могло быть направлено нужным людям. В настоящее время проводятся клинические испытания и исследования для продвижения этих усилий. Участвовать могут люди с ЛВД и здоровые люди. Чтобы узнать больше, поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или посетите Поиск клинических испытаний Alzheimers.gov.

Где пройти диагностику и лечение ЛВД

Columbia-Presbyterian Medical Center
Отделение неврологии
New York, NY
646-426-3876

Методистская больница Хьюстона
Отделение лобно-височной дегенерации
Хьюстон, Техас
713-441-7650

Медицинский факультет Университета Индианы
Центр болезни Альцгеймера Индианы
Indianapolis, IN
317-963-5500

Медицинский факультет Университета Джона Хопкинса
Клиника лобно-височной деменции и слабоумия в молодом возрасте
Baltimore, MD
410-955-5147

Массачусетская больница общего профиля
Отделение лобно-височных заболеваний
Boston, MA
617-726-1728

Mayo Clinic
Отделение неврологии
Rochester, MN
507-538-3270
Jacksonville, FL
904-953-0853
Phoenix or Scottsdale, AZ
800-446-2079

Медицинский факультет Северо-Западного университета им. Файнберга
Центр когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера Месулам
Чикаго, Иллинойс
312-908-9339

Университет Алабамы, Бирмингем
Отделение неврологии, отделение нарушений памяти
Birmingham, AL
205-996-3679

Калифорнийский университет, Лос-Анджелес
Клиника нейроповедения
Лос-Анджелес, Калифорния
310-794-1195

Калифорнийский университет, Сан-Диего
Исследовательский центр болезни Альцгеймера Шили-Маркос
Ла-Хойя, Калифорния
858-822-4800

Калифорнийский университет, Сан-Франциско
Центр памяти и старения
Сан-Франциско, Калифорния
415-353-2057

University of Pennsylvania Health System
Центр лобно-височной дегенерации Penn
Philadelphia, PA
215-349-5863

Вашингтонский университет
Кафедра неврологии
St.Луи, Миссури
314-362-1408

Для получения дополнительной информации о FTD

Образовательно-справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и связанной с ним деменции (ADEAR)
800-438-4380
[email protected]
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, опекунов и медицинских работников. Сотрудники центра ADEAR отвечают на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы и направляют к местным и национальным ресурсам.

Alzheimers.gov
www.alzheimers.gov
Изучите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Содержание проверено: 30 июля 2021 г.

Агорафобия: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое агорафобия?

Агорафобия — это тревожное расстройство, которое вызывает сильный страх оказаться подавленным или неспособным сбежать или получить помощь.Из-за страха и беспокойства люди с агорафобией часто избегают новых мест и незнакомых ситуаций, таких как:

  • Открытые или закрытые помещения.
  • Толпы.
  • Места за пределами вашего дома.
  • Общественный транспорт.

Сколько людей страдают агорафобией?

Примерно от 1% до 2% взрослых в Соединенных Штатах имеют диагноз агорафобия. Примерно 2% подростков испытывают это. Агорафобия чаще встречается у женщин. Обычно начинается до 35 лет.

Каковы факторы риска агорафобии?

Факторы риска развития агорафобии включают:

  • Панические атаки или другие фобии.
  • Переживание стрессовых жизненных событий, таких как смерть любимого человека, нападение или жестокое обращение.
  • Нервный или тревожный характер.
  • Реакция на приступы паники с чрезмерным страхом и опасением.
  • Наличие родственника с агорафобией.

Симптомы и причины

Что вызывает агорафобию?

Неясно, что вызывает агорафобию.Тем не менее, это часто связано с существующим паническим расстройством. Паническое расстройство вызывает короткие, интенсивные приступы страха без особой причины. Примерно у трети людей с паническим расстройством развивается агорафобия. Но агорафобия также может возникать в одиночку.

На что похожа агорафобия?

Каждый человек иногда испытывает тревогу. Но тревожное расстройство вызывает чрезмерное беспокойство, которое влияет на повседневную деятельность. Агорафобия может вызвать у вас сильный страх и стресс, из-за чего вы будете избегать ситуаций.

Признаки агорафобии похожи на приступ паники. Вы можете испытать:

Диагностика и тесты

Как диагностируется агорафобия?

Если вы считаете, что у вас агорафобия, и тревога мешает вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к лечащему врачу или психиатру. Если вы боитесь посещать медицинский кабинет лично, вы можете записаться на прием по телефону или по видеосвязи.

Медицинский работник может попросить вас:

  • Вы испытываете стресс, когда выходите из дома?
  • Есть ли какие-то места или ситуации, которые вы избегаете, потому что боитесь? Почему ты боишься?
  • Вы полагаетесь на других, когда делаете покупки и выполняете поручения?

Медицинский работник может диагностировать агорафобию на основании ваших симптомов, частоты их возникновения и степени тяжести.Важно быть открытым и честным со своими поставщиками медицинских услуг. Ваш врач может диагностировать агорафобию, если вы соответствуете определенным стандартам, разработанным Американской психиатрической ассоциацией. Чтобы иметь диагноз агорафобия, человек должен испытывать сильный страх или панику как минимум в двух из следующих ситуаций:

  • Использование общественного транспорта.
  • Нахождение в открытом космосе.
  • Нахождение в замкнутом пространстве, например, в кинотеатре, конференц-зале или небольшом магазине.
  • Стоять в очереди или находиться в толпе.
  • Быть одной вне дома.

Управление и лечение

Как лечится агорафобия?

Лечение агорафобии обычно включает комбинацию методов лечения: терапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни.

Терапевт может помочь вам справиться со своими страхами. Используя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психиатр может помочь вам распознать мысли, которые вызывают у вас беспокойство. Тогда вы научитесь реагировать более продуктивно.

Используя методы релаксации и десенсибилизации, ваш врач может попросить вас представить страшную ситуацию и совладать с чувствами. В конце концов, вы сможете участвовать в действиях, вызывающих тревогу, и научитесь управлять своими эмоциями. Со временем терапия может научить мозг думать по-другому.

Ваш лечащий врач также может порекомендовать лекарства, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) или ингибиторами обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН).Эти лекарства могут лечить депрессию и тревожные расстройства.

Вы можете справиться с агорафобией, изменив образ жизни:

  • Избегайте употребления алкоголя, наркотиков и кофеина (например, кофе, чая и газированных напитков).
  • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Делайте дыхательные упражнения.

Профилактика

Как снизить риск развития агорафобии?

Не существует проверенного способа предотвращения агорафобии. Однако с ним легче справиться на более ранних стадиях.Чем больше вы избегаете ситуаций, тем больше вы можете бояться. Некоторые люди с тяжелой агорафобией вообще не могут покинуть свой дом и полностью зависят от помощи других. Агорафобия также может привести к другим проблемам со здоровьем, если ее не лечить, включая депрессию, злоупотребление алкоголем или наркотиками и другие психические расстройства. Это причины, по которым важно своевременно обратиться за психологической помощью.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (прогноз) для людей с агорафобией?

Около трети людей с агорафобией преодолевают расстройство и избавляются от симптомов.Другая половина учится лучше справляться со своими симптомами, но все еще испытывает некоторую тревогу.

Вам и вашим близким нужно запастись терпением, пока вы лечитесь от агорафобии. Многим людям требуется от 12 до 20 недель КПТ (разговорной терапии), если они также принимают лекарства. Без лекарств терапия может занять до года.

Жить с

Как научиться справляться с агорафобией?

Заботьтесь о себе, принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и применяйте методы, которым научился у своего терапевта.И не позволяйте себе избегать ситуаций и мест, которые вызывают беспокойство. Комбинация может помочь вам делать то, что вам нравится, с меньшим страхом.

Записка из клиники Кливленда

Многие люди избегают разговоров о тревожных расстройствах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.