Как забыть женатого мужчину которого любишь (советы психолога)

Встретить свою вторую половинку, с которой тепло, комфортно и уютно  —прекрасное событие для каждого человека. Но в жизни случаются такие ситуации, что когда чувства, неподвластные разуму женщины желают строить отношения с женатыми мужчинами.

С одной стороны, неправильно, да и вовсе аморально, а с другой стороны между людьми могут быть настолько сильные чувства, что не обращают внимания на установленные жизненные шаблоны. Но довольно часто подобные отношения заканчиваются, и тогда женщина, которая испытывает чувства к женатому мужчине, может сильно страдать. Как забыть женатого мужчину, которого любишь и избавиться от тягостных чувств, чтобы наладить свою личную жизнь, пойдёт речь далее.

Почему отношения женщины с женатым мужчиной не могут закончиться свадьбой

В первую очередь нужно понимать, что отношения с женатым мужчиной практически всегда заканчиваются расставанием, поскольку они очень редко уходят от своих жен.

Причины могут быть разными, например:

• В законном браке у мужчины есть дети, которые ему дороги, и он не хочет их оставлять, пока не поставит их на ноги;
• Несмотря на то, что муж часто отсутствует, якобы по делам или в командировке, в его семье отсутствуют скандалы и пререкания. Ему всегда рады дома, это его вполне устраивает;
• Немаловажное значение для мужчин является и чувство долга, и уважение к своей законной половинке, если у неё имеются проблемы со здоровьем;
• Мужчина попросту не желает изменять имеющую ситуацию, поэтому придумывает различные «отмазки».

Еще одной из причин, по которым заканчиваются отношения непосредственно между женщиной и женатым мужчиной считается изменение статуса, если он разведется и женится на любовнице. Семейная рутина может в корне все поменять, что и приводит к окончанию отношений.

Иллюзии, которые питают женщины, встречающиеся с женатыми мужчинами

не стоит питать вредных иллюзий

Одной из основных иллюзий считается изменение семейного статуса, поскольку женщина рассчитывает на то, что ее женатый возлюбленный в скором времени оставит собственную жену и предложит пожениться.

В заблуждения могут ввести и такие факты:

1. Это небольшая увлеченность, и продлится она некоторое время. Но, зачастую женщина увлекается очень сильно, а после не может отказаться от подобных отношений и сильно страдает;
2. Если даже женатый мужчина оставит собственную семью, то возможен вариант, что при создании семьи с бывшей любовницей, она может разделить участь бывшей жены;
3. Тайные встречи будут дарить дополнительный адреналин и возбуждение. Подобная ситуация только поначалу будет приносить удовольствие, но спустя некоторое время такая секретность перерастет в тяготы для всех участников подобного флирта;
4. Тайные встречи, кому-то кажутся романтичными, но это только поначалу, но есть еще один момент. Встречаться женатый мужчина со своей любовницей может лишь тогда, когда у него появится такая возможность. Поэтому не прийти на свидание или уйти раньше, чем обычно являются частыми ситуациями в таких отношениях. И важно помнить, что у женатого мужчины на это есть вполне законные основания, а у любовницы попросту не остается выбора. Ведь её несогласие станет причиной разрыва отношений. Поэтому она должна либо терпеть такое поведение, либо расстаться с возлюбленным.

Еще одним фактом, который необходимо отнести к иллюзии, это наличие уважения любимого женатого мужчины к своей любовнице. Следует сказать, что в обозначенной жизненной ситуации речи об уважении нет, даже если мужчина испытывает сильные чувства к женщине, с которой тайно встречается от законной жены.

Никогда мужчина не станет унижать любимую женщину отведя ей статус любовницы.

Важно помнить, что в случае, когда женщина замужем и встречается с женатым мужчиной, подобные любовные отношения могут иметь более неприятные последствия. Возникает риск причинить боль не только жене любовника, но и собственному мужу. Чаще всего в таких ситуациях страдают собственные дети.

Советы психологов, которые помогут забыть женатого мужчину

Чтобы забыть женатого любимого, выкинуть его из головы и пережить боль расставания, многие женщины пробуют различные варианты, хотя некоторые из них считаются вовсе неприемлемыми. Например, пытаются утолить свою печаль употребляя спиртные напитки. Это вовсе не выход из ситуации, в таком случае наносится вред не только психологическому состоянию, но и здоровью в общем. Так как забыть женатого мужчину непросто, наилучшим вариантом будет обращение к психологу, способному разобраться с проблемой.

хороший психолог облегчит моральное состояние

Далее, непосредственно советы психолога, которые помогут разобраться, как забыть женатого мужчину:

1. Важно понять, что женатый мужчина, изменяющий собственной жене может также поступить и с любовницей в будущем. От этого точно никто не застрахован.
2. Стоит исключить из памяти все воспоминания, которые имеют отношение к женатому мужчине. Это касается сообщений в телефоне и на компьютере, также следует избавиться и от совместных фотографий. В данном случае нужно проявить решительность. Ведь лишний раз напоминания могут продлевать депрессивное состояние. Не стоит забывать, что требуется удалить и сообщения из социальных сетей, если в них происходили общения, а лучше будет заблокировать доступ бывшего возлюбленного к собственному аккаунту.
3. Что касается общих знакомых, то конечно же, не стоит терять дружественные отношения с теми людьми, которые являются родственниками или друзьями бывшего неразведенного мужчины. Можно первое время ограничить общения, чтобы быстрее пережить самый критичный период, если их дружба дорога.
4. Хорошо помогает избежать депрессивного состояния изменения в интерьере собственного дома, если в нем происходили встречи с женатым мужчиной.
5. Нужно постараться найти, как можно больше недостатков в бывшем возлюбленном. Это поможет уменьшить чувство восхищения и влюбленности, которые не дают возможности его забыть.
6. Можно вспомнить советы и нарекания близких людей, которые знали, но были против таких отношений, ведь их доводы были чем-то обоснованы, а не просто простыми нареканиями.

В большинстве случаев, психологи советуют избавиться не только от совместных фотографий, но и от подаренных подарков бывшим возлюбленным. Лишнее напоминание может спровоцировать длительную продолжительность депрессии, а это вполне возможно негативно отобразиться на состоянии здоровья. Лучше всего изъять их из личной жизни. Например, вернуть бывшему или отдать кому-то, еще можно продать их, если предоставляется подобная возможность.

Среди способов наладить собственную личную жизнь после расставания с женатым мужчиной, многие утверждают, что дав волю слезам становится легче. Такой вариант вполне приемлем, хотя он должен быть кратковременным, то есть не затягиваться на недели.

Как прекратить отношения с мужчиной, у которого имеется законная жена

Многие женщины, начинающие встречаться с женатыми мужчинами верят, что со временем он оставит собственную жену. Но как отмечает статистика более 90% мужчин, состоящие в законном браке не женятся на своих любовницах. Поэтому, в случае, когда отношения будут развивать по сценарию «жена-любовница», то есть смысл их прекратить или вовсе не начинать.

любовный треугольник — не лучшие отношения

Чтобы настроится на нужный лад и не упасть в депрессию, рекомендуется воспользоваться несколькими советами, способствующие помочь избежать неприятных томлений из-за любви к женатому мужчине.

• Следует учесть, что связь с мужчиной, у которого имеется семья — аморально, и к тому же недальновидно. Первый вариант говорит сам за себя, а вот что касается недальновидности, то подобные инфантильные отношения зачастую имеют кратковременный характер. Этому могут способствовать различные житейские ситуации (усталость от нестабильных встреч, надоело играть в шпионские игры, укоры со стороны любовницы об расставании с законной женой).
• Необходимо поставить себя непосредственно на место жены. Ведь крайне неприятно, когда твой любимый муж имеет связь на стороне с другой.
  Если у женщины, испытывающая теплые чувства к женатому мужчине есть осознание того, что их отношения разрушат семейное счастье, то лучшим вариантом будет найти себе другого поклонника, способного окружить теплом и заботой.
• Нужно отметить, что в случае невозможности решиться на расставание с любимым, но женатым мужчиной, можно попробовать поставить его перед фактом: либо жена, либо я. Если возлюбленный начнет оправдываться и юлить, то стоит задуматься над тем, что ожидаемых кардинальных изменений в семейных отношениях попросту не будет.
• Поэтому, рекомендуется подобное решение взять за основу и прекратить любовную связь на стороне, если такая ситуация уже не устраивает.

Согласно статистическим данным лишь 5-7% женатых мужчин уходят от собственных жен и женятся на любовницах, при этом их отношения не всегда длятся долго.

Еще возможные варианты, позволяющие быстрее забыть любовные отношения с женатым мужчиной

Посещение психолога, когда произошло расставание с женатым мужчиной считается наилучшим вариантом, но помимо этого можно попробовать самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией.

К примеру:

1. Изменить имидж. Можно отправиться непосредственно к стилисту, визажисту, посетить салон красоты;

посещение салона красоты — отличный вариант

2. Хорошим вариантом будет отвлечение на занятие какими-то делами, которые будут приносить только положительные эмоции.
Если есть возможность, то наилучшим вариантом будет отправиться в путешествие на отдых, например, на море, или заняться какими-нибудь увлекательными экстремальными видами спорта;

отдых на море — лучшее лекарство

3. Не стоит непосредственно сидеть дома и унывать, можно пойти в кино, театр, на концерт любимого исполнителя или побывать на других развлекательных программах.

поход в кино или театр тоже отличный способ отвлечься и развеяться

Повышаем самооценку

Большое значение имеет для каждой представительницы прекрасного пола это её самооценка. Достаточно часто, после разрыва отношений с женатым мужчиной женщина теряет уверенность в себе и в этом случае ей сложно выйти из апатического и депрессивного состояния.

Чтобы повысить собственную самооценку, можно последовать представленным рекомендациям:

• Если имеется возможность, то можно заняться устройством карьеры или создать свой бизнес;
• Наладить отношения с самой собой. Важно не зацикливаться на прошедших отношениях, и не корить себя за то, что связь с женатым мужчиной не может иметь дальнейшее продолжение;
• Рекомендуется найти себе занятие по душе, которое к тому же может обеспечить эмоциональную стабильность. А если любимое занятие будет приносить прибыль, то это станет дополнительным шагом к повышению самооценки;
• Помимо финансовой стабильности женщине важно чтобы она была окружена любовью и заботой, поэтому стоит обзавестись новым поклонником, который подарит желаемые чувства. Но это в основном рекомендуется не замужним представительницам прекрасного пола;
• Если женщина замужем и встречалась с женатым мужчиной, то нужно постараться наладить отношения со собственным мужем, если они еще окончательно не испорчены.

Также нужно сказать, что женщина, желающая забыть любовные отношения с женатым мужчиной должна поставить себе это за цель, тогда тягостная ситуация быстрее удалится и не станет причинять неприятные ощущения.

Заключение

В завершение нужно отметить, что затевая роман на стороне женатого мужчину изначально абсолютно все устраивает. Ведь жена обеспечивает домашний уют, балует вкусной едой и окружает заботой, а любовница в свою очередь способствует удовлетворению в сексуальном и эмоциональном плане. Как бы все идеально, но со временем обозначенные тяготы становятся непосильными.

Поскольку мужчине требуется разрываться между двумя женщинами, но при этом врать и скрывать отношения на стороне от законной супруги. Это же касается и замужней женщины, ведь она таким поведением может ранить чувства собственного супруга, деля ему больно. Стоит ли начинать подобные отношения дело каждого, но хочется сказать, что порой кратковременное влечение может стать причиной боли для всех участников любовной интрижки, в том числе и для самого женатого мужчины. Возможно, после прочтения стало более понятно о том, как забыть любовь к женатому мужчине.

несколько шагов к счастью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Из этой статьи вы узнаете:

• Стоит ли забывать любимого мужчину, который женат
• Как забыть женатого мужчину и пережить боль
• Что советуют психологи, чтобы забыть женатого мужчину

Стоит ли забывать любимого мужчину, который женат

Возможно те, кто не сталкивался с такой ситуацией, будут кидать на вас осуждающие взгляды. Но не исключено, что эти люди сами попадут в такую ловушку в будущем, если по-настоящему влюбятся. К тому же большинство женщин, завязывающих отношения с женатым мужчиной, даже не догадываются, что он несвободен, а когда узнают правду, уже не могут его забыть.

Все привыкли представлять любовниц коварными хищницами, которые не знают проблем. Действительно, она получает внимание и заботу от мужчины постоянно, с ней он ведет себя как джентльмен, балует комплиментами и подарками. Отношения застывают на стадии ухаживания и не переходят на бытовой уровень.

Но есть и другая сторона ее положения. Как и любая женщина, любовница тоже хочет остаться единственной для своего мужчины, связать с ним жизнь и, возможно, завести детей. Вместо этого она видит, что возлюбленный не планирует изменять статус их отношений, а лишь приятно проводит время. У него уже есть жена, дети, семейные ценности и планы, в которых нет места другой женщине. Мужчину устраивает компания любовницы, но разрывать созданные годами связи он не намерен, поэтому большего не обещает.

Вы соглашаетесь на такие условия, но постоянно задумываетесь о том, чтобы прекратить эти отношения и забыть женатого мужчину. Столько усилий было приложено, столько подарено любви, заботы и внимания, а мужчина все равно не хочет сделать вас единственной женщиной в его жизни. Прислушайтесь к себе: счастливы ли вы в этих отношениях?

Если вы не готовы быть в таком статусе всю свою жизнь, отношения стоит разорвать. Но как забыть женатого мужчину, которого любишь? Как не поддаться апатии и направить свою энергию на поиски новой любви?

Минусы отношений с женатым мужчиной, или как быстро забыть роман

Сконцентрируйтесь на минусах таких отношений. Постарайтесь не вспоминать ваши встречи и отключить все эмоции. Подумайте, есть ли у романа будущее. Только разумный анализ ситуации поможет забыть женатого мужчину.

• Заблуждение о расставании с семьей.Мужчина может много рассуждать о том, сколько факторов мешает ему разойтись с женой. Будь то отсутствие у нее собственного заработка в настоящий момент, тяжелая ситуация в семье, несамостоятельность детей. Но если у мужчины действительно есть желание быть с вами всегда, он не увидит для этого препятствий. А иначе он согласен и на нынешний формат отношений.
• Заблуждение о несерьезности ваших чувств.Вы не считаете эти отношения важными и имеющими значение для жизни. Но правдивы ли такие рассуждения? Уверены ли вы, что чувства не станут серьезнее? На той стадии, когда ничего не значащие на первый взгляд отношения с женатым мужчиной перерастут в большую и сильную любовь, забыть их будет совсем непросто.
• Даже если получится.Допустим, мужчина всё-таки расстался с женой и пришел к вам. Отношения вышли на новый уровень, но в них добавился быт и рутина. Они тяготят мужчину, а женщина уже не чувствует себя желанной. Не думаете ли вы, что на место любовницы он возьмет другую женщину? Согласны ли вы принять такую ситуацию или предпочтете сразу забыть женатого мужчину?
• Сложности секретных встреч.В начале отношений тайные свидания привносят в них загадку. Вы вместе проходите очередной квест о том, как достичь желаемого и остаться незамеченными. Преодоление препятствий на пути к совместным встречам заводит обоих партнеров. Однако такая игра со временем выматывает. Хочется просто быть вместе, гулять за руку, общаться в кафе и не осматриваться вокруг.Женщине надоедает, что мужчина не уделяет ей внимание при всех, скрывает их отношения от окружающих, прячет ее от своих друзей. Такие встречи быстро теряют свое очарование. Если тайный формат отношений не устраивает вас, стоит забыть женатого мужчину.
• Отсутствие уважения.Статус любовницы, как правило, осуждается обществом. Женатый мужчина скрывает вас, так как стыдится этих отношений. Такое поведение вряд ли будет приятно женщине, с которой он встречается. Способно ли отсутствие уважения заставить вас задуматься о том, чтобы забыть этого мужчину?
• Пренебрежительное поведениеПоложение любовницы обычно не предполагает предоставление выбора в решении вопросов. Мужчина просто ставит вас перед фактом, и нет другого выхода, кроме как принять его условия, иначе об отношениях можно забыть. Вы миритесь с его частыми опозданиями, отмененными встречами, внезапными исчезновениями. Как долго получится это терпеть?

Если вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, то наверняка сможете назвать еще несколько пунктов, которые вас не устраивают. Чаще вспоминайте о них, чтобы сделать верные выводы. Если отношения не развиваются, а ваше будущее не планируется, женатого мужчину лучше забыть.

Как забыть женатого мужчину и пережить боль

Вы потратили столько лет в надежде, что ситуация изменится, мужчина уйдет из семьи и вас ждет общее светлое будущее. Но этого не происходит. Молодость женщины уходит, она хочет обзавестись семьей и принимает верное решение – найти спутника жизни, который разделит с ней ее мечты. Но как забыть женатого мужчину, если вы все еще влюблены?

Не тешьте себя иллюзиями, что любимый рано или поздно расстанется с женой. Если он до сих пор этого не сделал, значит, не сделает никогда. Примите, что семья может значить для женатого мужчины больше, чем вы.
Чтобы убедиться в этом окончательно, попробуйте проследить за тем, как ваш возлюбленный проводит время со своей семьей. Посмотрите, как они гуляют вместе, как общаются. Это будет больно, но вы увидите своего мужчину счастливым и, возможно, сможете его забыть. Вы поймете, что причины, по которым он не оставляет свою семью, действительно существуют.

Осознайте, что мужчина сам принял решение не впускать вас в его жизнь. Поставьте себя на место жены. Представьте, что кто-то разрушил ваше счастье. После таких рассуждений будет легче решиться забыть женатого мужчину, так как вы посмотрите на ситуацию адекватно и без иллюзий.

Другие рекомендации, как забыть женатого мужчину:

• Получите помощь у психолога.

Пока ситуация не стала слишком тяжелой, обратитесь к психологу. Если не обращать внимание на свое душевное состояние, можно приобрести много других болезней. Психолог поможет справиться с внутренними переживаниями и даст дельные советы о том, как забыть женатого мужчину.

• Отвлекитесь на другие занятия.

Займитесь добрыми делами, сходите в спортзал, начните новые отношения и постарайтесь забыть о прежних. Делайте всё, что приносит вам удовольствие и радость! Перестройте свои мысли на позитивный лад и не забывайте, что обязательно будете счастливы с другим мужчиной.

• Если вы встречались у вас дома, займитесь ремонтом.

Зачастую ремонт – это не только заботы, но и приятное преображение своего жилища. Сделайте перестановку, выкиньте ненужные вещи, а также все, что напоминает о женатом мужчине. Вы увидите, как изменился дом, а вместе с ним и вы сами.

Связь с женатым мужчиной не лишена опасности и препятствий. Помните, что по статистике 90 % мужчин, имеющих отношения на стороне, не бросают своих жен ради любовниц. Не врите себе, что с вами будет по-другому. Женатый мужчина будет стараться оттянуть момент ухода весомыми на первый взгляд аргументами (возраст детей, проблемы со здоровьем жены), но так и не сделает то, что вы хотите. Со временем у него появятся другие отговорки.

Оцените ситуацию трезво: мужчина имеет возможность быть рядом с детьми, женой, в своем доме, и в то же время ему не отказывают в связи на стороне. Конечно, его устраивает такое положение дел. До тех пор, пока любовница не решится разорвать отношения и забыть его, он вряд ли будет что-то менять. Так что надеяться на наступление идеального для ухода из семьи момента можно очень долго.

В конечном счете вы останетесь в одиночестве. Любая женщина, даже любовница, со временем начинает хотеть семью и детей, чувствовать присутствие любимого человека постоянно, проживать с ним общие моменты. Но женатый мужчина не может вам этого дать. Так что стоит забыть его, пока еще есть время для того, чтобы встретить любовь всей своей жизни.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Не стоит слишком бурно реагировать на свое состояние в первые дни после разрыва. Вы можете чувствовать пустоту и тревогу. Но не поддавайтесь на эмоции, со временем вам станет легче.

Как забыть женатого мужчину, если совсем не находите для этого сил? Проявите твердость, заставив его выбрать между вами и женой. Возможно, такой подход подтолкнет возлюбленного сделать выбор в вашу пользу. А если он будет стараться сменить тему, перевести разговор в другое русло – не цепляйтесь за мужчину, который не может принять решение.

Поставьте себя на место жены. Наверняка она не рада тому, что муж постоянно проводит время с другой женщиной. Не боитесь ли вы, что когда-нибудь с вами поступят так же? Как говорится в пословице, на чужом несчастье счастья не построишь.

Не бойтесь завести новый роман, если он способен осчастливить вас. Получайте комплименты от мужчин, чувствуйте себя желанной! У вас есть отличный шанс увидеться на людях с женатым мужчиной, только в компании нового ухажера. Наверняка он будет не в восторге от осознания того, что приходится делить вас с кем-то, и, возможно, сделает правильные выводы.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Советы психологов, как забыть женатого мужчину

Если вы приняли решение забыть женатого мужчину, поговорите с ним честно и открыто. Расскажите, что вам тяжело постоянно прятаться, скрывать отношения, бояться быть разоблаченной. Мужчина должен понять ваши чувства. Будет легче забыть человека, который поддерживает вас в решении расстаться.

Бывает, что после таких откровенных разговоров мужчина меняет свой взгляд на ситуацию и уходит из семьи. В этот момент он видит, что вы действительно хотите забыть его, и чувствует необходимость сделать окончательный выбор. Несмотря на то, что мужчину в отличие от вас все устраивает, ему может стать в тягость жить двумя жизнями. Жена начинает что-то подозревать, его мучает совесть, а вы хотите обернуть это в свою пользу.

Но не забывайте о приведенной выше статистике: менее 10 % мужей в итоге бросают своих жен ради любовниц. Не стоит надеяться, что возлюбленный будет с вами, если он постоянно оттягивает принятие решения. Как можно чаще задавайте ему вопрос, когда же настанет этот момент, и каждый раз вы будете слышать новые аргументы. Лучше забыть женатого мужчину, если вы чувствуете, что никогда не добьетесь своего.

Если любимый явно дает понять, что выбирает не вас, посмотрите на ситуацию со стороны. Сосредоточьтесь на его недостатках и подумайте, достоин ли такой мужчина любви. Может, стоит забыть того, кто ставит вас в такое подвешенное состояние и ничего не обещает?

Наверняка, у вас есть подруга, которая не одобряла ваши отношения с женатым. Сейчас самое время прислушаться к ее доводам. Попросите ее быть откровенной и не бояться ранить вас своими аргументами.
Ведите себя так же, как ваш возлюбленный: заведите еще один роман и не забудьте рассказать ему об этом. Мужчина почувствует себя на вашем месте, так как и вы – не единственная женщина в его жизни. Посмотрите, изменится ли его поведение после этой новости.

Ну и самый эффективный способ забыть женатого мужчину – вычеркнуть его из своей жизни. Смените номер телефона, заведите другую электронную почту, заблокируйте бывшего в социальных сетях. Наконец, устройте себе путешествие и смените обстановку. Все это поможет вам забыть женатого мужчину, и, вероятнее всего, он тоже не будет вспоминать о вас.

Полезное видео про отношения с женатым мужчиной. Любовный треугольник. Причины, последствия, правила поведения

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

советы психолога и пошаговая инструкция

Люди не властны над своими чувствами, и иногда симпатия может возникнуть к неподходящему мужчине. Все совершают ошибки, но лишь сильные люди способны их исправить. И если вы ищите способ забыть любовника, как минимум вы сделали первый шаг к лучшей жизни. Осталось только следовать инструкциям, чтобы разобраться с нежелательными чувствами.

Содержание статьи

Почему стоит забыть любовника

Нюансы ваших отношений могут быть самыми разными. Причины для расставания тоже. Вы решили вернуться к мужу и сохранить семью. Или ваш любовник оказался женат, а вы не хотите разрушать чужой брак. Или может быть он сам стал инициатором разрыва.

В любой ситуации вы на верном пути – вместе вы не будете счастливы, так что нужно оставить его в прошлом.

Осознанная мотивация поможет вам пережить эту ситуацию легче. Вам нужно разобраться, в первую очередь для себя, зачем вы это делаете.

Вы узнали, что он женат

Многие женатики скрывают свое семейное положение, когда знакомятся с девушками. Ведь для многих кольцо на пальце – это как красный крест, который отпугивает от ухажера. И они его снимают, втираются в доверие, выстраивают отношения, и только потом сознаются в наличии жены.

Женатые мужчины снимают кольцо перед знакомством.

Вы правильно делаете, что не желаете оставаться с таким любовником. Нельзя доверять человеку, который начал отношения с вранья, да еще и сам по себе склонен к изменам.

Счастливого финала у этого романа не будет. Так что лучше сейчас переболеть, не теряя несколько месяцев на бесплодные отношения.

Он не уходит из семьи

Ваши отношения длятся уже не первый месяц, но он не планирует уходить к вам. Вы слышите одни и те же отговорки раз за разом, а ваша молодость проходит.

Всего 5% мужчин уходят из семьи к любовнице. Но даже если это произойдет, будете ли вы счастливы? Ведь велик шанс оказаться на месте обманутой жены, когда он найдет новую любовницу.

Люди редко меняются, и один раз переступив черту, его уже ничто не будет сдерживать.

Вы замужем, и не хотите разрушать брак

Замужней женщине нелегко дается роман на стороне. Приходится жить двойной жизнью, прятаться, придумывать отговорки и выкраивать минуты на встречу с любовником. При этом она постоянно мучиться от чувства вины, ведь нет желания разбивать семью, лишать детей отца. Ради чего? Неужели этот мужчина стоит того?

Если роман несерьезен, для вас будет лучше забыть любовника и полюбить мужа вновь. Ниже вы найдете советы, как это сделать.

Вместо того чтобы метаться меж двух огней и изводить себя, лучше сделать выбор и вернуться с тихую гавань.

Любовник вас бросил

Не всегда инициатором разрыва становится женщина. Тогда не остается ничего другого, кроме как забыть бывшего и жить дальше. Не нужно опускаться до унижения, мольбы и преследования любовника.

Даже если вы найдете способ вернуть возлюбленного и возродить ваши отношения, они уже не будут такими, как прежде.

Как избавиться от тоски

Тоска в таком случае естественное состояние. Очень сложно сразу переключить свои чувства, даже если умом вы понимаете в верности своего решения. Просто взять и сразу забыть не получится, ведь вас связывали чувства. Но все решаемо, если действительно задаться целью.

Первым делом вам нужно принять свои эмоции. Разрешить себе страдать. Проживите эмоции, которые не дают отпустить ситуацию: злость, жалость к себе, разочарование, сожаление и т.п.

Вам нужно выплеснуть их в словах, крике, действиях или письменно. Возьмите листок и просто пишите на него всё, что придет в голову по этой ситуации. Без цензуры, без мыслей о грамотности и разумности слов. Никто не увидит этого письма – сожгите сразу после написания.

Осознайте произошедшее

Очень важный этап в расставании – принятие.

Чувства не уходят из-за надежды. Из-за сомнений. Желания вернуть все как было. Так что первым делом вам нужно четко понять – ничего уже не будет и это правильно.

Закройте глаза и вспомните в деталях вашу последнюю встречу. Слова, события, финал вашего романа. Какие чувства вы испытывали. Почему это произошло. Если инициатором расставания были вы, вспомните причины. Чтобы женщина бросила любовника, должны быть веские причины.

Выпишите все аргументы для расставания, все недостатки этих отношений, все плюсы вашего расставания. К примеру:

• Вы найдете свободного мужчину, с которым у вас будет будущее.
• Вы больше не будете рисковать своим браком ради постороннего мужчины.
• Любовник требовал от вас слишком многого, больше, чем вы способны ему дать.
• В этих отношениях вы чувствовали себя некомфортно, приходилось постоянно подстраивать график, врать и выкручиваться.

Каждый раз, когда появляются сомнения и тоска по былым дням, вспоминайте все доводы в пользу расставания.

Расставание – это правильно!

Избавьтесь от напоминаний

Свежие раны очень легко потревожить, особенно если какие-то предметы будут постоянно напоминать о травме. В каждой истории эти триггеры свои. Понаблюдайте за собой и попробуйте понять, в какие моменты вы слишком отчетливо вспоминаете о закончившемся романе. И постарайтесь устранить напоминашки:

• Звуковой сигнал телефона о новом сообщении (смените его в настройках).
• Совместные фотографии.
• Подарки, которые он вам дарил.
• Шарф, который до сих пор пахнет им.
• Песня в плейлисте.

Иногда приходится постоянно сталкиваться с бывшим любовником. Если он живет по соседству или работает в том же офисе. Именно поэтому не рекомендуют встречаться с коллегами – после расставания становится очень неловко.

Выход здесь один – постараться избегать встреч. Изменить распорядок дня, чтобы не встречаться с соседом. Сменить место работы или попросить руководителя перевести в другой кабинет. Если он курьер или доставщик в вашем офисе, просто скрывайтесь на время его прихода. Переждали, когда он пройдет, и работаем дальше.

Если сложно справиться с эмоциями, возьмите отпуск и езжайте в теплые страны на пару недель. Ведь должно пройти некоторое время, перед тем, как забыть любовника и вернуться к обычной жизни. И двух недель в непривычной стране, с массой ярких впечатлений, без напоминаний о разлуке – это то, что вам нужно.

Советы психолога в зависимости от ситуаций

Каждая история любви индивидуальна, так что не могу дать универсальных советов. Очень многое зависит от возраста пары, нюансов их знакомства, продолжительности романа и что именно их связывало. Кто-то тоскует о страстном романе, кто-то о задушевных разговорах, а кому-то нравился вкус «запретного плода».

Важно, чтобы вы сами для себя поняли, чего именно вам не хватает. Возможно дело даже не в этом конкретном мужчине, а в тех чувствах, что он давал. Тогда можно получить их в другом месте.

Как забыть любовника и снова полюбить мужа

Наличие романа на стороне указывает на какие-то проблемы в отношениях. Женщину что-то не устраивало, и она пыталась восполнить это другим мужчиной. Но, видимо, не вышло, и она вновь пытается наладить отношения с супругом.

Правильное решение – лучше попробовать починить прошлые отношения, чем бесконечно метаться от одного романа к другому.

Женская измена тоже может укрепить брак.

Первым делом нужно понять – ваш муж не должен знать о вашей измене. У вас может возникнуть желание снять груз с души, или что эта новость подтолкнет супруга к переменам.

Но на самом деле это только испортит все. Мужчины очень тяжело переживают измены, и в дальнейшем это может стать преградой для вашего счастливого будущего.

Для возрождения ваших чувств нужно пройти несколько этапов:

1. Вспомните все, что вас связывает. С чего началось ваше знакомство. Первое свидание. Как вы постепенно познавали друг друга, открывали что-то новое. Находили общие интересы и темы для разговоров.
2. Пересмотрите ваши прошлые совместные фотографии, где вы были влюблены друг в друга.
3. Начните проводить больше времени вместе. Уделяйте время вашим совместным интересам. Даже просто полежать обнявшись за просмотром фильма. Совместная прогулка с собакой. Разговоры на кухне на общие темы. Погрузиться вместе в приятные воспоминания. Фраза «а помнишь, как мы…» очень сближает, потому что люди
4. Осознайте, что вас отталкивает в муже. Когда это появилось? Почему вас это так раздражает? Можно ли исправить ваше отношение к этой вещи? Как можно мягко подтолкнуть мужа к решению этой проблемы?
5. Сравните двух мужчин, и попытайтесь найти вещи, в которых муж лучше. К примеру, он уже доказал свою верность вам и ответственность. Он заботится о вас, умеет рассмешить или у вас идеально совпадают взгляды на жизненные ценности.
6. Добавьте ревность. Представьте, что кто-то пытается увести вашего мужа, соблазнить. Или что он узнал о вашей измене и захочет уйти. Какие чувства у вас возникнуть? Из-за чего вы будете расстроены, чего будет не хватать после его ухода?
7. Верните романтику в отношения. Касайтесь его мимоходом, обнимайте, целуйте на прощание, проявляйте заботу, делайте комплименты, хвалите, восхищайтесь. Ищите каждый день причину, чтобы восхититься им и поблагодарить.

Все в вашей голове и в мыслях. Если вы будете думать «да не за что его хвалить, валяется на диване и ко мне как в прислуге относится», то вы никогда не вернете радость в ваши отношения. Но если прилечь рядом с ним на диван, посмотреть его передачу, а в рекламную паузу попросить принести воды – он сделает это для вас. И после вашей искренней благодарности будет искать новые способы вас порадовать.

Главное – это ваше отношение к ситуации.

Как забыть женатого любовника

Совсем другое дело, когда вы свободная девушка, которая была в роли любовницы у семейного человека. Вам не на кого переключиться, и от этого сложней.

Сложность ситуации во многом зависит от двух вещей:

1. Знали ли вы об его семейном положении. Одно дело – осознанно встречаться с женатым мужчиной, а совсем другое, когда он скрывал это до последнего.
2. Продолжительность отношений. Сложно пережить расставание с любовником, на которого было потрачено много лет молодости. Ведь все это время вы питали надежды, которым не суждено исполниться.

Если ваш роман был непродолжительным, а возлюбленный пытался скрыть о своем статусе, вы довольно скоро сможете забыть женатого любовника, как страшный сон. Вам повезло легко отделаться и не погрузиться в это болото сожалений и потраченного времени.

План восстановления прост:

• избавьтесь от всех напоминаний;
• удалите и заблокируйте его во всех мессенджерах;
• займите свое время и мысли приятными событиями – книги, фильмы, хобби, прогулки с друзьями;
• не закрывайтесь в себе, знакомьтесь с мужчинами, флиртуйте и не смотрите на них через призму недоверия, ведь они не виноваты в ошибке вашего бывшего любовника.

После долгосрочного романа часто требуется помощь психолога, чтобы пережить крах всех планов и восстановление надежды. Очень сложно начать новые отношения из-за недоверия и обманутых надежд.

Любовник бросил, а ты его любишь

Намного легче забыть, когда решение о расставании исходит из вас. Ведь вы точно знаете причины и можете себе напоминать о них. Но совсем другое дело, когда кто-то другое прекращает отношения. Особенно если не объясняет причин.

Самое главное – не возвращайтесь к бывшему любовнику. Если один раз он уже с вами расстался, значит, в любой момент это может повториться. Нет смысла тратить время на отношения, которые неизбежно придут к завершению.

На самом деле вам очень повезло, что этот роман закончился именно сейчас.

Сейчас вам нужно выдохнуть и осознать ситуацию:

• этот мужчина никогда бы не стал вашим мужем, а значит, вы убереглись от вечной роли любовницы;
• даже если бы он ушел от жены к вам, очень велика вероятность его измен – единожды изменив, люди редко уходят с этой дорожки;
• ваши отношения закончились раз и навсегда, назад дороги нет – не входите обратно в болото, из которого чудом выбрались.

В конце концов снимите розовые очки и оцените своего возлюбленного трезво. Женатый мужчина, который изменяет своей жене, обманывает ее. Возможно у него найдутся и другие недостатки, которые раздражали лично вас. Не бывает идеальных отношений, просто вспомните и негатив.

Даже если сильно тянет к бывшему, вам нужно отвлечься и переключить свои мысли на что-то другое. Варианты зависят от ваших предпочтений и возможностей. Можно просто проводить свободное время с родными и друзьями, забив каждую минутку событиями, чтобы не думать. Или отправиться в путешествие, о котором давно мечтали, и забить боль от расставания яркими положительными эмоциями.

Лечит не время, а новые впечатления и знакомства.

Через время вы оглянетесь назад и поймете, что это расставание было к лучшему. И он сделал вам лучший подарок, который мог предложить.

Как забыть любовника: пошаговый план

Сразу избавиться от чувств не получится, так что придется действовать через «не могу». Каждый день делать маленький шажок, чтобы оставить эти разрушительные отношения позади и отправиться в светлое будущее.

1. Переключите фокус внимания. Невозможно забыть любовника, когда он в ваших мыслях 24/7. Нужно научиться через силу переключать мысли на другие вещи. Сначала будет сложно, но со временем будет достаточно мысленно сказать себе «я не хочу думать об этом», и мысли перепрыгнут на другую тему.
2. Избавьтесь от чувства вины. Оно держит еще сильнее, чем надежда. И более разрушающее. Всегда кажется, что можно было что-то изменить, если бы… Поступила иначе, была менее раздражительна, более улыбчивая, чуть худее, чуть выше и т.п. Полезно анализировать свои поступки и выносить урок из них, но нельзя бесконечно винить себя в произошедшем. Тогда вы не могли иначе. И точка.
3. Не вините любовника и не обижайтесь на него. Он бросил вас, и из-за этого вы постоянно злитесь на него. Но пока что вы не простите его, вы не сможете его забыть. Прощение необходимо вам в первую очередь. Просто отпустите обиду и злость, они вредят в первую очередь вам. Без них будет легче дышать, и проще проститься с прошлыми отношениями.

Если эмоционально зациклиться на любовнике, вы никогда его не забудете, как не пытайтесь. Так что нужно постепенно избавляться от всех чувств, которые вас к нему привязывают.
Желательно, чтобы с вами в это непростое время был кто-то рядом. Даже если этот человек не знает о причинах ваших переживаний, он все равно сможет утешить и отвлечь от дурных мыслей. Это отличная возможность для возвращения чувств к мужу – вы почувствуете его заботу, нежность и вновь вспомните, почему когда-то влюбились в него.

Вам определенно нужно забыть любовника, как именно это сделать зависит от вашей истории и нюансов жизни. Старайтесь больше анализировать свои мысли и чувства, чтобы определить тот крючок, который вас держит и не отпускает.

Как забыть женатого любовника и начать новую жизнь ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Из этой статьи вы узнаете:

• Как убедиться, что любовник женат
• Почему стоит разорвать отношения с женатым любовником
• Как выбрать между мужем и любовником
• Как забыть женатого мужчину
• Как пережить боль расставания и начать новую жизнь

Как понять, что любовник женат

Как правило, при знакомстве с мужчиной дамы смотрят на его правую руку – нет ли кольца на безымянном пальце? Даже если оно отсутствует, открыть секрет поможет специфическая вмятинка на фаланге. Пожалуй, самый верный путь удовлетворить интерес – проверить паспорт возлюбленного. Но зачастую такой возможности не предоставляется, под разными предлогами женатые его не покажут.

Попробуйте припомнить, не настораживает ли вас что-то в ваших свиданиях? Если встречи назначаются исключительно в будние дни, каждый выходной или праздник вы проводите без него, а на предложение провести ночь вместе он находит отговорки, вам есть о чем поразмыслить.

Еще одна неприятная мелочь – телефонные звонки. Бывает такое, что при попытке дозвониться дама слышит, что абонент недоступен, а номер домашнего телефона женатый возлюбленный «забыл» дать.

Красноречивым свидетельством обмана, выдающим женатого кавалера, может быть его нежелание совместно появляться на людях. Несвободный мужчина вряд ли захочет рисковать положением. Если кто-то заметит его с посторонней особой и донесет супруге, дома его ждет разбор полетов и скандал. Кроме того, посещение публичных мероприятий требует средств, а женатый человек, как правило, отчитывается перед благоверной о каждом взятом из общего кошелька рубле.

Вспомните, много ли ваш партнер рассказывал о себе, своих родственниках, звал ли он вас в гости к родителям? Вряд ли, если он женатый. Конечно, он мог изредка ходить с вами в гости к своим друзьям, но не более того. Похвастать перед своими приятелями романом – святое дело. Мужской кодекс чести не позволит друзьям женатого любовника раскрыть глаза его законной супруге.

Если вы дарите любимому подарки, приглядитесь, надевает ли он пуловер, галстук или шарф, который с такой радостью был воспринят. Ведь женатому придется отчитываться перед супругой, и риск провалиться велик.
Каждая из таких улик сама по себе не играет роковой роли, прямым доказательством могут служить лишь графа в паспорте и обручальное кольцо. Догадаться, состоит ли в браке ваш партнер, можно только в том случае, если вы сами насторожитесь, начнете расспрашивать его и устраивать женатому обманщику ловушки.

Веские причины забыть женатого любовника

В вопросе, как забыть женатого любовника, советы психологов сводятся к одному – переосмыслить текущую ситуацию. Здравомыслящая женщина тут же сообразит, что неверный возлюбленный может точно так же поступить и по отношению к ней, поэтому стоит забыть о горячих чувствах.

Подобного не избежать, природа наградила мужчин полигамностью, многие из них не считают неверность пороком. Представьте, что вы – только запасной вариант, как его теперешняя супруга, а он легко может забыть, что называл вас женщиной мечты, и пустится на поиски нового приключения. А по сценарию так все в дальнейшем и случится.

Не играете ли вы роль капризули, которая желает обладать именно этой игрушкой?

Не столь важно, что через некоторое время о ней можно забыть. Расстроить чей-то брак, руководствуясь только сиюминутной блажью – нечистоплотный поступок. Оценив обстановку, лучше отказаться от безнравственного женатого любовника и забыть о нем. Что хорошего в том, что приходится таиться, приспосабливаться, скрывать истинные чувства?

Каждая из женщин рождена для иной цели и хочет прожить открытую, честную жизнь жены и матери.

Не лишайте себя шанса стать для кого-то единственным светом души из-за женатого любовника. Он ведь так и не определился, кто ему дороже. Забудьте, перешагните через этот этап, чтобы не упустить на своем пути подлинное счастье.

Допустим, вам трудно решиться, ведь здесь и сейчас вы упиваетесь своей любовью, вместе вы прекрасно проводите время. Просто задумайтесь, что стоит за подобной идиллией? Женатые люди заводят связи на стороне, чтобы забыть о надоевших бытовых обязанностях, найти отдушину в новых, неиспробованных отношениях. Начни вы общую жизнь, и навалится та же рутина, тот же надоевший быт, от которых сейчас спасается в ваших объятиях любовник.

Испарится то, что искал он в новом романе – острота и свежесть, за которые он сегодня цепляется. Если вы сумеете его завоевать, то ваш союз переродится в ту самую пресловутую семью, одну из миллионов. Былая новизна притупится, останутся лишь пресные, надоевшие, дежурные эмоции, приправленные неприятным чувством собственной непорядочности по отношению к бывшей его жене.

Еще один момент – откуда вам известно, что любовник станет идеальным мужем?

Как правило, общаясь с любовницей, мужчина внимателен, щедр, весел и обаятелен. Таким ли он будет, став законным супругом? Не станет ли по привычке относиться к новой жене как к домашней обслуге, забыв, каким был раньше?

Если же у любовника, помимо жены, есть и потомство, приготовьтесь к тому, что вы будете делить нового мужа с его детьми. Время, которое он должен дарить вам, он посвятит своим отпрыскам, поскольку постарается, чтобы его не забывали.

Кроме того, у женатого любовника могут быть финансовые обязательства перед брошенной семьей. Кроме выплаты алиментов порядочный мужчина будет помогать своей бывшей.

Готовы ли вы забыть о новом платье или сумочке, когда мужчина пожалуется, что на сегодняшний день его финансы не позволяют лишних расходов?

Попробуйте проанализировать себя, как личность. Возможно, сейчас вы не отдаете себе отчет, зачем вам нужен женатый любовник. Готовы ли вы сами к совместному проживанию с кем-то, разделить все его заботы, забыть о прежней свободе? А если подобная жизнь наскучит? Встречаться с кавалером время от времени – совсем не то, что ежедневно готовить ему обеды и следить за состоянием его гардероба.

В качестве любовницы вам жилось весело, без особых обременений и усилий. А какой станет совместная жизнь, когда ваш избранник постоянно будет перед глазами? Возможно, придется забыть о беззаботных деньках и организовывать его быт, делая жизнь комфортной. Вам действительно хочется завоевать женатого любовника?

К чему приводят отношения с женатым любовником:

Как забыть женатого любовника

Рано или поздно необходим откровенный разговор. Не скрывайте, что подобная жизнь утомляет, вам надоело скрываться, бояться, что жена узнает и, вообще, вы хотите жить открыто, без вранья. Рассудительный мужчина признает вашу правоту, а спокойное расставание поможет забыть женатого любовника.

Есть вероятность, что такой демарш придаст ему уверенность и он захочет уйти из семьи ради союза с вами. Мужчины зачастую подсознательно оттягивают подобные решения. Причина проста – кавалер полностью доволен своим положением, в тылу у него есть супруга, которая обхаживает, а любовница дарит интимные и эмоциональные радости. Если всех все устраивает, зачем отказываться от такой приятной картины? Но в реальности страдают все участники драмы.

Женатый мужчина устает от двойной жизни, супруга подозревает обман, а новой возлюбленной хочется полного обладания партнером.

Статистика утверждает, что только 5-7 % романов с женатыми любовниками заканчиваются браком. Если изменнику задать прямой вопрос о замужестве, начинаются отговорки, как в примитивной мелодраме. Начиная серьезный разговор, не рассчитывайте, что любовник махнет рукой на прежнюю жизнь и воссоединится с вами. Если уверены, что он согласится на разрыв, заранее решайте, как забыть женатого любовника.

Если ваш партнер не торопится уходить из семьи, советуем внимательно присмотреться к нему. Чем он вас так привлекает, какие достоинства в нем вы любите? Ответственный любовник не позволит держать свою любимую в вечном ожидании. Возможно, вы необъективно его оцениваете? Попробуйте обсудить достоинства избранника с подругой, которая не одобряет ваш союз. Скорее всего, вам откроют глаза, тем более с вашего позволения.
Можно пойти на риск и наставить любовнику рога или соврать, что у вас кто-то появился. Его реакция будет бесценной – человек, изменяющий жене, почувствует, каково это – быть преданным.

Отчаявшись забыть женатого любовника, можно на время сменить обстановку – уехать, пожить у подруги, сменить контакты. Забудете ли вы его, конечно, вопрос. Возможно, ему удастся забыть вас раньше.

Как забыть женатого любовника замужней женщине

Не всегда мужчина изменяет жене со свободной женщиной. Зачастую романы завязываются и с замужними дамами.
Кольцо на пальце не спасает от вопроса, как забыть любимого любовника. Как должна поступить изменница, которая страдает от угрызений совести?

Пока отставленный супруг не проведал о вашем романе на стороне, без сожаления прекратите отношения с любовником и забудьте о нем. Для вас это будет спасением, ибо обманутый супруг вряд ли забудет об измене.
Вновь вернуть расположение мужа реально, тем более что вряд ли вы его разлюбили по-настоящему, раз не решились на разрыв и страдаете от собственной неверности. Скорее всего, любовник появился случайно, в поисках острых новых ощущений, и о глубокой духовной связи речь не идет.

Подобные рассуждения помогут забыть о глупой попытке самоутвердиться, если вы поставите себе цель – расстаться с женатым партнером.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что следует делать в этом случае:

• Вспомните, какая связь существует с мужем и можно ли сравнивать с ней отношения с женатым любовником.
• Сделайте попытку воскресить то ощущение влюбленности, которое испытывали, бегая на свидания к будущему супругу.
• Старайтесь чаще проводить время с мужем, заново изучать благоверного, находя в нем новые добродетели.
• Не бойтесь сравнивать двух своих мужчин, акцентируя внимание на тех характеристиках, в которых любовник уступает.
• Будьте честны, не забывайте, как супруг старается улучшить жизнь вам и вашей семье.
• Дайте себе обещание не обманывать мужа в дальнейшем. Если он даже не подозревает об измене, не стоит ранить его душу признаниями в неверности, просто не повторяйте былых ошибок.
• Найдите силы для откровенной беседы с супругом, поделитесь тем, что вам не нравится в вашей теперешней семейной жизни, попросите его пересмотреть отношение к важным для вас вещам. Примите к сведению его претензии, конструктивно обсудите текущие вопросы, найдите общее решение, которое устраивает обоих, забудьте о разногласиях.
• Попробуйте создать для мужа такой же душевный комфорт, как и для любовника. Делайте ему сюрпризы, порадуйте ухоженностью, практикуйте романтические посиделки, сделайте это традицией. Проще говоря, не позволяйте быту победить чувства. Не забывайте, вы – близкие люди, а не соседи по квартире. Воскрешение семейных традиций – фундамент вашей крепости.

Ваши старания стать для своего мужа такой же желанной, как для любовника, любящей, красивой, желанной женщиной, умеющей утешить, выслушать, дарить свою нежность, помогут сохранить и укрепить брак, забыть о разногласиях.

Не надо винить супруга в каких-то прегрешениях, стоит начать изменения с себя, дать оценку собственному поведению. Если справедливая ревизия не выявит ваших проступков, а супруг не видит в вас равного партнера – тогда можно с чистой совестью забыть о нем и искать лучшую долю с другим избранником.

Не факт, что им станет теперешний любовник, к тому же, женатый. Но вы обретете свободу для новых романтических подвигов.

Как пережить расставание с любовником

Прекратив всякие отношения с любовником, вы ощутите себя покинутой и ненужной. Не исключено, что сначала вы будете излишне эмоциональны по любому поводу, раздражены и плаксивы. Пережить тяжелый период и забыть женатого партнера помогут такие действия.

• Не забывайте о своей индивидуальности. После разрыва есть ощущение пустоты. Заполните ее другими интересами и проблемами, встречами, работой. Восстановите равновесие, прежде чем заводить новый роман.
• Не держите переживания в себе. Можно плакать, жалеть себя. Понимание утраты облегчит боль, откроет дверь в новую жизнь.
• Забыть возлюбленного поможет удаление с компьютера, телефона, памяти всех милых моментов прошлого.
• Не посещайте мест, связанных с женатым партнером, исключите музыку, фильмы, книги, которые напоминают о нем. Если у вас есть общий круг друзей, временно избегайте общения с ними. Никто не заставляет забыть о них и разорвать дружбу, лучше пересидеть критическое время. В этот момент главное — забыть о бывшем, ничего не знать о нем.
• Уберите подальше подарки от любовника. Наталкиваясь на них иной раз, вы отшвыриваете себя в прошлое и возвращаете боль. Отдайте их или безжалостно выбросите.
• Измените свое жилище. Перестановка мебели, изменение интерьера, косметический ремонт позволят отвлечься, забыть обо всем, что напоминает о любовнике. Зачастую данный способ — самый лучший. Ваше внимание переключится на другие хлопоты, а устраивая ремонт, одинокая женщина откроет для себя и идеальный способ, как забыть женатого любовника и пережить боль расставания.
• Бывайте там, куда никогда ранее не заглядывали, старайтесь заводить новые знакомства, обзаведитесь каким-либо хобби. Так вы займете голову по максимуму, что тоже помогает забыть.
• Не думайте, что потратили массу времени без пользы. В душе поблагодарите бывшего любовника за приобретение нового жизненного опыта. Убедите себя, что ваш роман произошел не просто так, значит, он был нужен вам лично.
• Возьмите себя в руки. Попробуйте написать, чего вы ждете от будущего, а о чем стоит забыть. Перечислите свои приобретения и потери от прошедшего романа, подумайте, как себя вести в аналогичных ситуациях.
• Ведите регулярные записи, что хорошего и радостного случилось в вашем существовании после разрыва с любовником.

Как по-настоящему ценить себя:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как забыть женатого мужчину

Любовь обходит стороной мнение этики, религии или здравого смысла. Она накрывает ураганом чувств и эмоций, заставляя сердце стучать чаще при одной только мысли о возлюбленном… Есть только одна загвоздка: что делать с этими чувствами, если мужчина уже связан судьбой с другой женщиной? Выход только один – гасить их и отправляться на поиски своего человека. Как это сделать, как выкинуть женатого избранника из своей головы, души и жизни?

Как забыть женатого мужчину: шаги на пути к душевному исцелению

Женщины – сверхэмоциональные особи, именно поэтому они, ища спасения, как загнанные зверьки иногда вредят себе еще больше. Чтобы навсегда разорвать цикличные отношения и освободить свое сердце не поможет ни алкоголь, ни ультиматумы, ни бесконечные душевные разговоры с любовником. Все намного глубже, чем хочется…

Итак, как быстрее забыть женатого мужчину и максимально легко пережить боль расставания с ним: советы психолога!

Разобраться в себе

Специалисты утверждают, что далеко не каждая женщина готова связывать себя отношениями с женатым мужчиной, поэтому если у вас так сложилось, прежде начинать коррекционную работу нужно с себя. Ответьте честно на вопросы: почему у вас любовь идет бок о бок с болью, ревностью, обидой, подавленностью, страданием, унижением? Кто навязал вам такое видение отношений: неудачный родительский пример или сверстники, которые обесценивали (обзывали, насмехались, унижали) вас при каждом удобном случае? Почему у вас не хватает силы воли сделать важный шаг на благо себе? Что это: заниженная самооценка, неумение давать отпор, жалость к нерадивому партнеру, страх перед неизвестностью, острое чувство грядущего одиночества? Только глубинные ответы приведут к осознанию проблемы!

Когда с самооценкой, страхами и иррациональными убеждениями немного разобрались, нужно донести до своего сознания правильные мысли.

1. Любовницы всегда играют второстепенные роли, что бы ни говорил им женатый мужчина. И это касается не только совместного времяпрепровождения, финансовой составляющей, свободы передвижений. Это душевное родство, воспоминания, особые чувства! Поверьте, если выбор станет между обеими женщинами, женатый мужчина поползет на коленях в сторону своей законной избранницы!
2. Мужчина до сих пор проживает со своей постоянной (законной) спутницей, а не с вами!
3. Женатые мужчины, которые заводят еще одну женщину, неблагонадежны по своей природе. Разве рыцари способны предавать, давать пустые обещания, лгать, скрывать свои минусы во имя собственной похоти?
4. Любовь – это взаимная отдача, а отношения с женатым мужчиной заключаются в том, что любовница только отдает, ничего не получая взамен. Она тратит свои ресурсы (заботу, тепло, ласку, внимание), в ответ же довольствуется малым. Легко ли жить с потребителем? Здравый человек ответит отрицательно, а это и будет лучшим началом для того, чтобы забыть женатого избранника как можно скорее!
5. «Мои годы проходят мимо меня, и если я не освобожу свое сердце сейчас, я рискую так и не встретить СВОЕГО любимого мужчину». Эту истину нужно понять каждой клеточкой души и тела. Потом будете плакать, если не поверите в это сегодня же!
6. Мужчина не отпускает, потому что безумно любит…себя. Снимите розовые очки. Взрослый человек не спешит менять свою жизнь только в одном случае: если ему это удобно!

Чтобы забыть женатого мужчину как можно быстрее и легче, пройдите данный этап с психологом. Иногда проблема лежит буквально на поверхности, нужно лишь найти правильное направление к ней.

Настроить мышление на позитивный лад

Во втором этапе нужно понять одно: вы заслуживаете счастья! А значит, пришло время забыть женатого мужчину и отпустить негативные переживания по этому поводу. Как перестроить собственное мышление?

Во-первых, отпустите обиду на избранника и чувство жалости к себе. Эти две эмоции несут только разруху. Да, он далеко не лучший кандидат на совместное будущее, однако отпустите с миром пустого обманщика. Этот этап пройден, так пусть он оставит после себя мощный стимул двигаться дальше, опыт, силу и мудрость. Осознайте, что после разрыва наступает время духовного развития, умиротворения, личностного роста.

Во-вторых, помните, что ничего в жизни нет вечного. А раз так, то и в голове это «вечное» удерживать нет смысла. Ничто не постоянно, особенно любовь… Вы не будете жить, любить, страдать вечно. У каждого человека на земле есть определенный временной отрезок, который тоже закончится в свое время. Стоит ли цепляться за эмоции, переживания, чувства, которым не суждено длиться бесконечно?

В-третьих, помните, что вы всегда находитесь в изобилии выбора. Не смотрите на мир голодным взглядом одинокой женщины, просто получайте удовольствие от жизни. Чтобы забыть женатого ухажера, общайтесь с людьми, которые вам нравятся, открывайтесь противоположному полу, впускайте новых знакомых в свою жизнь, разделяйте с ними свой внутренний мир! Примите изменения. Чем меньше мы сопротивляемся им, тем быстрее они облегчат боль расставания с женатым любовником. Придумайте себе новую мечту, мечты воодушевляют.

Исключить контакт

Чтобы забыть женатого мужчину как можно быстрее, нужно разорвать с ним любую связь. Это поможет вам успокоиться, переключиться, очистить свою голову от гнетущих мыслей. Минимизируйте контакт по телефону, в мессенджерах, смс, социальных сетях, электронной почте. Если у вас появились общие знакомые, ограничьте пока общение и с ними! Если это хорошие люди, они поймут, если вы на время отойдете в сторону. Вам нужно абстрагироваться!

Не появляйтесь там, где есть высокая вероятность встретить бывшего женатого возлюбленного. Исключайте магазины в радиусе его района проживания, смените спортзал, если вы там познакомились, обходите стороной кафе, где он ест во время обеденного перерыва. Не ходите в ваши «общие» места, где вы любили вместе проводить время. Не предавайтесь приятным воспоминаниям!

Если женатый мужчина никак не дает о себе забыть, смените номер телефона (заблокируйте его номер), удалите на время личный профиль (ограничьте к нему доступ), возьмите отпуск на неделю, поезжайте за пределы города. Пусть партнер увидит, что любовница настроена максимально серьезно!

Удалить фрагменты общей истории

Чтобы забыть женатого любовника и не тревожить себе душу, психологи рекомендуют женщине избавиться от всех подарков и воспоминаний. Начать желательно именно с подарков. «С глаз долой – из сердца вон!». С памятью процесс будет тянуться дольше.

Итак, уберите все сувениры, совместные фотографии, мягкие игрушки, забытые вещи, все, что когда-то было подарено вами друг другу. Сожгите, спустите в подвал, раздайте нуждающимся, выбросьте, передарите их. Отныне у вас в доме не должно быть ни одной вещи! Ни его, ни от него!

Уберите все, что связывало вас нынче, по-другому вы не разлюбите женатого мужчину. Посуда, любимое мягкое одеяло, диск, который включался во время страстной любви. Иначе вы будете садиться на кухне и предаваться сладким воспоминаниям, а они губительны во время разрыва. Кроме этого, очистите все носители от фотографий, видеозаписей, любимого плейлиста. Удалите из социальной сети всю переписку. Мужчина пропал и точка!

Совет от психолога: если мысли о женатом мужчине не отпускают, концентрируйтесь больше на негативных воспоминаниях. И не лгите себе, что таковых нет – отношения с занятым избранником полны грусти и печали!

Переключить внимание

Последний этап на пути к тому, чтобы пережить расставание – переключить себя на другие аспекты. Хорошо помогают забыть мужчину перемены имиджа, домашние хлопоты, близкие люди, работа, новое хобби, путешествия, активное общение с противоположным полом.

Вы встречались с женатым кавалером у себя дома? Значит, пришло время сделать ремонт! Перекрашивайте стены, сдирайте обои, передвиньте мебель, обновите интерьер, выбросьте те часы, на которые вы бесконечно смотрели в ожидании прихода возлюбленного. Это не только поможет заполнить душевную пустоту, но и принесет осознание того, что у вас начинается новый этап в жизни. Обновите гардероб, смените цвет волос, похудейте! Обратите на себя внимание!

Не пренебрегайте встречами с родными и близкими, не противьтесь новым знакомствам. Часто человеку в моменты отчаяния и тоски нужен другой человек, который «излечит» больную душу. Не впадайте дома в депрессию, выходите в кино, театры, кафе с друзьями, парки по вечерам. Допускайте мысли о новых отношениях – клин клином вышибают! Жизнь не стоит на месте, и только движение вперед позволяет это почувствовать!

Отлично расслабляет и позволяет забыться «ручной» труд: вязание, бисероплетение, поделки из фоамирана, шитье. Если вы активная личность, бегите на танцы, фитнес, плавание, уроки самообороны. Испробуйте экстрим, он отлично переключает внимание и очищает мысли от негатива. Отправляйтесь в экзотическую страну для свежих впечатлений, прокатитесь на сумасшедшем аттракционе, обучитесь водить автомобиль, плавать на байдарках, играть на гитаре. Развивайтесь!

Отношения с чужим супругом – сложная вещь. Это вопрос любви, привязанности, нежеланной свободы и страсти, поэтому будьте готовы к тому, что выбросить женатого мужчину из своей жизни, безболезненно забыть, разлюбить его будет действительно нелегко. Как пережить боль? Выплакать ее! Не бегите от тоски, впустите и проживите ее. Злитесь, плачьте, кричите, разрешите себе побыть слабой, без этого ничего не получится. Потом успокойтесь и осознайте, что все позади. Было хорошо, станет еще лучше!

быстрые способы избавиться от воспоминаний

Когда вы влюбились в женатого человека и понимаете, что ваши отношения причиняют страдания вам или другим людям, не остается другого выхода, как забыть любовника. Порой женщине трудно справиться с эмоциями и мыслями, поэтому нужно использовать специальные методики, чтобы начать новую жизнь. Забыть женатого любовника помогут советы психолога и разбор различных жизненных ситуаций.

Содержание статьи:

Весомые причины забыть любовника

Расставаться с близким человеком всегда тяжело, ведь он становится своим и родным. Если вас до сих пор терзают сомнения, стоит ли забывать женатого любимого мужчину, прежде всего следует подумать о своей жизни. Взгляните рассудительно, не присутствуют ли в отношениях следующие моменты:

• Мужчина, который изменяет своей жене, ненадежен. Предположим, что отношения пойдут по лучшему сценарию, он действительно уйдет из семьи. Подумайте, если возлюбленный сейчас ходит налево, где гарантия, что, будучи с вами в законных отношениях, он откажется от поисков дополнительных приятных ощущений. В большинстве случаев новая жена занимает роль предыдущей, вновь появляются запасные варианты. Подумайте, может быть, вы сами препятствуете собственному счастью с другим мужчиной, которого не нужно ни с кем делить. Настолько ли он важен, чтобы разбивать чужую семью?

• Другой статус отношений. Если из любовницы вы становитесь супругой, то сталкиваетесь с теми же проблемами, которые были в браке. Когда мужчина теряет интерес к своей жене, он хочет уйти от обыденности, бытовых вопросов, устоявшейся жизни. Если вы станете жить с ним вместе, то возникнет обычная будничная жизнь. А не захочет ли любовник снова сбежать из нее, чтобы найти новизну, интригу, что-то горяченькое, что даёте ему сейчас вы. Со временем чувства и эмоции, которые люди получают друг от друга, снижаются.
• Обычно любовнице дарят множество подарков. Мужчина постоянно пытается порадовать её, возместить свое отсутствие. Он оплачивает поездки, расходы и не жалеет денег. Щедрость объясняется двумя причинами: первая — нужно удержать девушку любой ценой, вторая — влюблённость. Когда же любовница остановится женой, удерживать её уже нет смысла, поэтому чувства утихают. Если девушку привлекают в отношениях деньги, они могут закончиться. Добавьте сюда еще его обязанности перед бывшей женой, детьми. Может быть, у них взят кредит, который тоже отразится на бюджете.

• Забыть роман с женатым мужчиной нужно из-за того, что быть любовницей унизительно. Достойная девушка не должна занимать второе место в жизни любимого мужчины. Почему только запасной вариант? Разве вам нравится постоянно скрываться, не иметь возможности жить свободно, проводить время вместе со своим партнером? Ведь если парень не собирается уходить из постоянных отношений, любовнице придется постоянно ждать его прихода.
• Еще одной причиной, чтобы расстаться с женатым любовником, является внутренняя сторона вопроса. Разберитесь в себе: вам точно нужны серьёзные отношения или просто нравится вот такая несерьёзная связь? Если не собираетесь создавать законный союз с человеком, то найдите себе другого мужчину, не обремененного семьёй. Тогда можете свободно наслаждаться жизнью, которая вам нравится.

Как избавиться от тоски

Какая бы ни была причина расставания, женщина всегда испытывает сильные переживания по этому поводу. Ее тянет постоянно к нему одному, он все время в ее мыслях, а сердце разрывается от боли. В такие моменты кажется, что причины для разлуки не столь важны. Если умом понимаете, что продолжать отношения с женатым нерационально, узнайте, как забыть любимого человека поскорее.

Чтобы избавиться от тоски, вам следует пережить ее. Нельзя отрицать собственные чувства, поэтому погрузитесь в свое горе, поплачьте. Желательно находиться в одиночестве и позволить мыслям овладеть вами. Вы можете испытывать различные чувства — злость, тоску, разочарование. Постарайтесь выплеснуть их различными методами, не запрещайте себе переживать эмоции. Чем быстрее их переосмыслите, тем быстрее они пройдут. Ждать этого момента не нужно, просто живите дальше.

Сложно сказать, сколько времени потребуется, чтобы забыть любимого. Каждому человеку необходим свой период. Знайте, что боль исчезнет, тоска точно пройдёт. В это трудно поверить именно сейчас. Не жалейте ни о чем. Изменить можно только будущее, поэтому направьте внимание на то, что вас ждёт, кто вас любит. Вы обязательно начнёте новые счастливые отношения.

Чтобы забыть любовника, можно использовать два эффективных упражнения:

1. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте последнюю встречу. Вспомните все слова, события, переживите их снова. После этого спросите себя, что страшного произошло, когда другой человек больше не с вами. Представьте себя в прошлом и пожалейте этот образ. Скажите теплые слова поддержки. Переживите уже прошедшие события.
2. Когда в голове возникают фразы, слова, которые говорил бывший, не пытайтесь просто прогнать их. Мысленно или вслух, если никого нет рядом, скажите: «Я согласна». Примите его слова и согласитесь с ними. Это важный этап в принятии фактов, которые уже произошли.

Разбор ситуаций

Каждые отношения особенные, поэтому способы, как забыть женатого, тоже будут различны. Вы просто дорожите какими-то преимуществами ваших отношений, сами не можете уйти от мужа. Самая сложная ситуация, когда нужно забыть женатого мужчину, которого ты любишь всем сердцем, а он тебя — нет.

Как пережить боль расставания, если любишь его

Когда девушка испытывает к бывшему любовнику серьёзные настоящие чувства, то расставание причиняет сильнейшую боль. Если не помочь себе справиться с негативными чувствами (слезами, обидами), то процесс может стать длительным и превратиться в депрессию.

Когда вы не можете быть с человеком из-за того, что у него есть ответственность перед женой и детьми, а перспектива любовницы для вас невозможна, то единственным выходом остается забыть женатого любимого мужчину.

Чтобы стереть из памяти воспоминания о парне, нужно повышать свою самооценку и уверенность. Когда вы уважаете и цените себя, то понимаете, что не заслуживаете таких отношений. Вы достойны большего — человека, который ценит вас и сделает счастливой. Как вы можете любить того, кто делает больно? Разберитесь, зачем вам испытывать эту боль, ведь любовь — это прекрасное чувство, которое может быть взаимным, наполнять человека энергией, счастьем и вдохновением.

Снимите розовые очки и воспринимайте любовника таким, какой он есть. Забыть женатого на другой женщине мужчину, которого любишь, можно, не идеализируя его. Это его поступки и выбор по отношению к вам.

Если сама замужем

Замужние женщины тоже заводят любовников. Роман с женатым в таком случае не носит поверхностный характер. Для него есть веские основания — девушка имеет проблемы с собственным мужем и пытается заполнить эмоциональную пустоту в отношениях. В то же время женатый поклонник может не оправдать её надежды и оказаться несерьезным. Тогда перед женщиной постает вопрос, как забыть любовника, если к нему сильно тянет.

Для того чтобы сохранить семью, не допустить, чтобы муж узнал о другом, следует поскорее прекратить тайные отношения, поскольку мужчины редко прощают женам измену, а вернуть былое доверие сложно. Нужно думать о двух важных задачах: как забыть любовника и снова полюбить мужа. Помочь в такой ситуации могут следующие шаги:

1. Поймите, что муж — это важный человек в жизни, с ним вас связывает очень многое.
2. Постарайтесь восстановить былые отношения с супругом. Устраивайте романтические вечера, качественно проводите время.
3. Возвращайте воспоминания с помощью фотографий.
4. Сравните двух мужчин, выделите те качества, в которых муж намного лучше.
5. Разговаривайте со своим супругом по душам, рассказывайте о том, что хочется. Ведите конструктивный разговор: слушайте его точку зрения. Признаваться в измене стоит, только если вы уверены, что это не разрушит брак окончательно.
6. Станьте для мужа такой, как с любовником. Старайтесь удивить его, завлечь, быть для него интересной.

Если появились отношения с другим мужчиной, значит, в семье что-то было не так. Нужно постараться вернуть потерянное счастье, если это возможно. Жизнь одна, поэтому нужно думать о том, с кем вы хотите ее провести.

Если он тебя бросил и не любит

Если инициатором разрыва был мужчина, тогда появляется проблема, как забыть и отпустить женатого любовника. Когда девушка надеялась на эти отношения, хотела стать женой, ей нужно постараться забыть его. Не следует устраивать скандалы и выяснять отношения — так вы только продлите негативный момент. Но в этот период нужно отвлечься, например, поможет общение с родственниками, друзьями, близкими людьми. Если голова будет постоянно занята работой, то другие мысли исчезнут.

Вы можете заняться чем-то новым и погрузиться в какие-то земные дела. Главное — не звонить, не писать и не настаивать на встрече.

Девушке нужно сделать три обязательных шага:

1. Чтобы забыть того, кто не любит, следует принять ситуацию. Понять, что все разрушено и отношений больше нет.
2. Дать волю своим эмоциям. Чтобы выплеснуть свою боль, разрешается бить посуду, рвать простыни, плакать.
3. Можно рассказать свою историю на бумаге или человеку, которому вы доверяете.

Что конкретно делать

Если девушка твердит: не могу забыть бывшего любовника, хочу сделать это как можно быстрее, но сердце не даёт, тогда нужно предпринимать конкретные действия. Они помогут быстрее пережить непростой период.

Определите себе новые цели и мечты

Не думайте, что весь мир заключался только в вашем возлюбленном. Вы можете достигать в этой жизни очень многого. Искренне поверьте, что будущее может быть таким, каким захотите. Вы получили новый опыт, сделали ошибки, поэтому уже стали умнее и сильнее.

Забудьте приятные моменты

Девушки часто возвращаются в мыслях к прошлому, погружаются в воспоминания о том, как было хорошо, игнорируя даже негативные моменты. Удалите все фотографии, сообщения — все, что напоминает о любовнике. Выбросьте вещи, которые связаны с ним.

Избавьтесь от подарков

Любовники часто дарят подарки своим любимым. Смотря на эти вещи, вы только будете страдать и вспоминать. Подарите их кому-нибудь или сожгите, проведя ритуал прощания.

Поменяйте обстановку в доме

Если вы встречались в вашем доме, то невольно все будет напоминать о бывшем мужчине. Чтобы избавиться от воспоминаний, можете изменить обстановку, сделать ремонт, поменять мебель, бельё, чашки. Все эти мелочи будут напоминать о любимом. Когда вы будете заняты ремонтом, проблемы отойдут на второй план.

Общайтесь с людьми

Если вы будете находиться наедине со своими мыслями, пережить боль расставания с женатым избранником станет сложно. Старайтесь проводить время интересно — посещайте мероприятия, заводите новых знакомых.

Найдите хобби

Определите для себя, чем вам нравится заниматься. Если чем-то увлекаетесь — это отличный шанс, чтобы избавиться от ненужных чувств.

Советы психолога

Разрыв отношений приносит боль. Эта трагедия кажется настолько большой, что, кажется, решить ее невозможно.

Психологи точно знают, какие способы помогут забыть женатого мужчину и пережить боль расставания:

1. Переключить фокус. Страдания связаны с тем, что девушка думает все время о своем любовнике. Нужно научиться управлять своим вниманием. Это нужно делать самостоятельно: когда мысли о нем возникают, переключайте их на другие жизненные ситуации. Конечно же, поможет смена обстановки, места жительства, работы, то есть все то, что не связано со старыми отношениями.
2. Никто не виноват. Когда девушка думает о том, что случилось, она полагает, что если бы поступила по-другому или подождала ещё немного, то отношения бы сложились. Анализировать собственные поступки здорово, но винить себя нельзя. Значит, именно так вы должны были поступить с этим человеком. Нужно извлечь уроки и не повторять подобных ошибок. Следует задать себе вопросы: «Что я делала не так?», «Как можно использовать это в будущем?». Это поможет начать новую жизнь.
3. Винить партнёра и держать на него обиду тоже не нужно. Искренне поблагодарите его за все, порвите эту эмоциональную связь, которую держит обида. Злость забирает энергию и направляет любовнику, а девушка остается опустошенной.
4. Если любовника завела жена и никак не может его забыть, то мужу нужно помочь ей в этом, взяв половину ответственности на себя. Нужно искренне разобраться в отношениях, понять, что не устраивало партнеров, потому что измена вызвана взаимными непониманиями. Когда люди дают и получают друг от друга то, что хотят, они хранят верность. Только искренний разговор и сильное желание помогут восстановить доверие и любовь между супругами.

Если вы приняли решение расстаться с человеком, которого любите, тогда вас долго может беспокоить, как забыть женатого мужчину. Помните, что только вы можете сделать вашу жизнь лучше. Избегайте жить в страданиях. Используйте советы психологов, как забыть бывшего любовника, и тогда вам удастся открыть сердце для новых честных отношений.

Как забыть женатого человека которого любишь совет психолога

В этой статье психолог Анна Евлицкая отвечает на вопрос «Как забыть женатого человека которого любишь совет психолога?»

Повороты судьбы порой бывают беспощадными и неожиданными, и некоторым женщинам доводится полюбить человека, который никогда не сможет быть рядом. Например, чужого мужа. Что делать в этом случае и как его можно забыть?

Непростые решения

Однако мужчины – существа довольно странные. Они могут искренне получать удовольствие от личных встреч с любовницей, но крайне редко бросают при этом своих жен и детей.

В этом случае необходимо распрощаться с прошлым и перевести нынешнего любовника в разряд бывшего.

Как забыть любовника, если к нему сильно тянет в сексуальном или простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать бывшего любовника, или нужно, напротив, всегда помнить горький опыт, чтобы ненароком не случилось его продолжения? Можно ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы обязательно победите любовную зависимость, если только действительно того пожелаете.

Каковы реальные и весомые причины забыть любовника?

Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит подобное с новой женщиной?

Задумайтесь, не ведете ли вы себя как капризная и избалованная девчонка, которой хочется заполучить эту игрушку здесь и сейчас?

И неважно, что через два часа она окажется в дальнем углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и некрасиво.

Пять причин забыть и отпустить

Второе – предположим, сейчас вам очень хорошо вместе. Подумайте, почему это так? Семьянины нередко заводят себе любовниц только для того, чтобы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить вместе, вы погрязнете все в той же будничной рутине, от которой сейчас убегает ваш любовник из постоянной семьи.

Исчезнет та самая новизна и интрига, за которую у него сейчас есть мотивация бороться. Когда вы станете жить вместе, вы превратитесь в обычную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть довольно быстро потухнет, оставив после себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.

Любовниц обычно балуют, осыпают подарками и вниманием, а обманутых жен банально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (ведь именно они организуют уют и нянчат совместных детей).

Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?

Если у семьи есть какие-либо непогашенные кредиты, долги или ипотека, будьте готовы к тому, что муж будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и бросит несчастную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в принципе?).

Любовницей быть весело, интересно и необременительно. А теперь подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину постоянно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и уют, делать все, чтобы ему было хорошо и удобно. Нужно ли это вам в принципе?

Если у вас есть муж…

Не всегда любовницами становятся одиночки. Очень часто ими бывают замужние дамы. Поэтому перед ними часто стоит вопрос – как можно забыть любовника и полюбить мужа?

Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?

Все эти вещи довольно быстро покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.

Поступайте следующим образом:

Освежение семейных уз – первое, и главное правило для их сохранения и укрепления.

И возможно, обвиняя мужа в каких-либо грехах, стоит начать именно с себя и проанализировать собственное поведение. Если вы не видите со своей стороны никаких ошибок, а муж относится к вам потребительски – что ж, тогда уходите от него в поисках своего настоящего счастья.

Вряд ли им окажется нынешний любовник, но так вы станете свободной для нового романтического приключения.

Влюбленность или отношения с несвободным мужчиной рано или поздно становятся нелегкой ношей, от которой хочется раз и навсегда освободится. Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски по нему, есть ли шанс сделать это, если чувства обоюдно сильные и у вас не хватает силы воли оставить его?

Есть ряд причин, по которым женщины вступают в такие отношения. Они могут бояться серьезных обязательств и заведомо выбирать тех, кто таких обязательств не потребует. Или верить рассказам мужчины о том, что в семье он несчастлив и спустя некоторое время оставит ее. Или сильно влюбиться. Какой бы ни была причина, будущее у этих отношений есть только в случае, если вы расстанетесь и начнете их заново, уже оба в статусе свободных людей.

Если вы не хотите забывать мужчину, а хотите влюбить его — то вам нужно узнать секретные слова, которые помогут влюбить в себя мужчину очень быстро.

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Избавиться от женатого мужчины или сохранить эти отношения

Давайте не будем затрагивать морально-этическую сторону вопроса, потому что рассуждать о ней хорошо, как правило, находясь за пределами подобной ситуации. Но от того, чтобы оказаться внутри нее, практически никто не застрахован – чувства не всегда подчиняются логическим доводам, и далеко не все женатые мужчины открыто афишируют свой статус.

Положение любовницы, как и любое другое, имеет ряд своих достоинств и недостатков. С одной стороны, она избавлена от разного рода бытовых моментов – мужчина всегда галантен, на пике формы, старается, заботится, в общем, этакий бесконечно тянущийся конфетно-букетный период.

С другой стороны, если ситуация затягивается, никакого развития эти отношения не получают. Для мужчины это просто приятное времяпровождение в обществе нравящейся ему женщины. Есть супруга, и с ней его связывает очень многое, чтобы он вам не рассказывал. Скорее всего, есть дети. Есть его и ее родители, семейный клан, общие обязательства, планы, цели – целый мир, где как раз все дышит и развивается.

Только вы сами можете решить для себя, стоит ли отдавать свое тепло, ласку и заботу мужчине, который не ответит вам тем же в полной мере. Попробуйте быть честной с самой собой и ответить себе на вопрос, хорошо ли вы чувствуете себя, когда вынуждены делить любимого человека с другой женщиной, счастливы ли вы по-настоящему?

Отрицательный ответ – это весомый аргумент для того, чтобы прекратить эти отношения и забыть женатого мужчину. Как избавиться от тоски по нему и горечи утраты отношения, пережить расставание и впустить в свое сердце новое чувство?

Минусы отношений с женатым мужчиной

Если вы хотите настроить себя на расставание с женатым мужчиной, сфокусируйтесь на отрицательных моментах. Отвлекитесь от водоворота страстей и бурных эмоций тайных встреч и поразмышляйте немного о том, куда ведут вас эти отношения.

Он говорит вам, что оставит семью, как только …. Здесь возможны варианты – дети подрастут, мировой экономический кризис спадет, жена начнет собственную карьеру, и так далее. Оставьте эти иллюзии раз и навсегда. Если мужчина хочет уйти – он уходит. Если он не уходит – значит его все устраивает и он не собирается ничего менять.

Вы можете говорить себе, что для вас это тоже легкое несерьезное увлечение. Но будьте осторожнее – увязнуть в чувствах к женатому мужчине очень легко. А вот забыть его, когда чувство окрепнет и станет глубоким, будет гораздо сложнее.

Представьте, что этот мужчина все же оставит супругу и ваш статус поменяется. Как вы думаете, будете ли вы его единственной женщиной в этом случае, или место его любовницы останется вакантным лишь до тех пор, пока отношения с вами не наскучат ему так же, как когда-то наскучили отношения с первой супругой? Вы готовы к такому повороту событий?

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Поначалу секретные свидания дарят острые ощущения и делают связь между вами как бы особенной. Вы якобы преодолеваете все препятствия для того чтобы соединиться и быть вместе. Но с течением времени вам наверняка захочется простых человеческих радостей, надоест, что он нервно оглядывается по сторонам, высаживая вас из машины, захочется держаться за руки в кафе или во время прогулки.

Такое отношение выматывает и раздражает женщину, ей хочется, чтобы мужчина открыто выражал свои чувства к ней, а не прятался по углам и не боялся посторонних взглядов. Поэтому романтика таких свиданий быстро сменится растущим раздражением и неудовлетворенностью.

Ваше положение, независимо от того, какие чувства испытывает к вам женатый мужчина, с которым вы встречаетесь, социально порицаемо и унизительно. Ни о каком уважении здесь в любом случае не может идти речь. Нужен ли вам мужчина, который априори не уважает вас (иначе он не поставил бы вас в такое положение)

Можете найти и перечислить и другие моменты, которые раздражают вас в отношениях с женатым мужчиной. Это нужно для того, чтобы понять, что оставить его и забыть – лучше, чем продолжать эту связь без перспектив и надежды на счастливое совместное будущее.

Что делать, чтобы забыть женатого мужчину?

Избавиться от тоски по любимому человеку после расставания и забыть его – процесс, требующий времени и определенной внутренней работы. Прежде всего, со своими собственными установками. И сейчас поговорим о тех, изменить которые необходимо в первую очередь, чтобы почувствовать освобождение от этой непростой связи.

Почему женщины подолгу остаются в разрушающих их отношениях? Потому что они убеждают себя, что это именно он, тот самый единственный, специально для них предназначенный. Но это не так. Вокруг вас много других мужчин, и среди них есть тот, который сможет сделать вас по-настоящему счастливой.

Вам просто нужно освободить место для него в своем внутреннем пространстве. А пока это место занято тем, кто использует вас для удовлетворения своих собственных нужд, абсолютно не считаясь с тем, что при этом происходит с вами. Он не любит и не уважает вас, иначе вся эта ситуация выглядела бы совершенно иначе.

Многие бояться разрыва, поскольку испытывают сильные чувства и не выдерживают давления со стороны любовника, особенно если он не настроен на расставание. Но это иллюзия. Просто прекратите любое общение, удалите фотографии, верните подарки. Смените работу, место жительства, прекратите бывать в местах, где бывали с ним.

Конечно, это непросто. Чтобы избавиться от тоски по любимому человеку, желательно убрать из жизни все, что напоминает вам о нем, и начать с абсолютно чистого листа. Если вы тяжело переживаете перемены – попросите поддержки у своих близких. Поживите у подруги какое-то время. Или у кого-то из своей семьи.

Найдите занятия, которые будут вас радовать. Для этого надо пробовать, пробовать и пробовать. Съездите в места, где никогда раньше не бывали. Сходите на пробное занятие по танцам (рисованию, лепке, что угодно). Отвлекайтесь.

Как избавиться от тоски?

Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски? Пережить ее. Оплакать свое горе. Побыть немного в грусти, одиночестве, позволить этим чувствам полностью завладеть вами. Плакать, если хочется плакать, злиться, если хочется злиться.

Не запрещайте себе переживать эти эмоции, наоборот, проживите их как можно сильнее и ярче, и – забудьте. Не ждите момента, когда это случиться, живите так, как будто это уже произошло. И постепенно чувства эти уйдут и сменятся совсем другими.

На то, чтобы забыть кого-то, каждому требуется свой собственный отрезок времени. Не торопите себя, боль, которую вы сейчас чувствуете, непременно пройдет, даже если сегодня трудно в это поверить. И не сожалейте ни о чем – все в прошлом, сделанного не воротить, и исправить ничего нельзя.

Зато можно сделать многое для своей сегодняшней и будущей жизни, поэтому лучше сосредоточьте свое внимание именно на том, что происходит с вами сегодня, здесь и сейчас. На общении с теми, кто вас ценит, любит и поддерживает, на любимых занятиях. Когда вы сделаете это, призраки прошлого оставят вас, и однажды вы встретите другого мужчину, и начнете с ним свою новую историю.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Нередко в жизни возникают ситуации, когда женщина вступает в связь с женатым мужчиной. Но такие отношения практически никогда не заканчиваются счастливо. Чаще всего мужчина не собирается бросать семью и детей, а к любовнице приходит лишь сбросить сексуальное напряжение. Любовники могут сосуществовать таким образом годами, но рано или поздно наступает время, когда женщина осознает, что у этих отношений нет будущего. Тогда она должна собраться с духом и порвать с возлюбленным, а советы опытных психологов помогут справиться с унынием и депрессией по этому поводу.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Как бы ни были сильны чувства к возлюбленному, но связь с семейным человеком необходимо прервать. И на это существует несколько причин:

1. 1. Мужчина, который пошел на интимную связь на стороне, неблагонадежен. Если он изменяет жене, то может так же предать и любовницу. Женщине, полюбившей семейного человека, нужно лишь объективно взглянуть на предмет своей любви, чтобы понять это.
2. 2. Отношения с мужчиной, который уже «занят», являются постоянным унижением для девушки. Ведь встречаться любовником приходится втайне ото всех, общение происходит только в удобное ему время, все праздники он проводит дома с семьей. Разрыв отношений позволит женщине встретить свою вторую половину и создать семью, в которой муж будет принадлежать только ей.
3. 3. Зачастую мужчина предпочитает не показывать любовнице отрицательные стороны своего характера, демонстрирует только лучшие качества. Но если девушка станет законной супругой, все дурные привычки, долги и обязательства перед бывшей семьей выйдут наружу.
4. 4. Роль любовницы в жизни семейного человека всегда будет второстепенной. Девушка, согласившаяся связать свою жизнь с несвободным мужчиной, либо имеет очень низкую самооценку, либо просто боится серьезных отношений. Ей придется пересмотреть свою жизненную позицию, если она не хочет все время играть вторую роль.

Девушка, переживающая разрыв с женатым человеком, обязана задуматься о себе и своем будущем. Когда она освободится от предосудительной связи, то сможет найти свободного человека и создать полноценную семью, завести детей. Стоит проанализировать природу своих чувств к любовнику — были ли они настолько сильными или это просто страх одиночества толкнул в объятия семьянина.

Женщинам, которые всерьез задумались о расставании с любовником и решили покончить с этой связью, необходима психологическая помощь. Советы опытных психологов помогут правильно выстроить линию поведения, избежать затяжной депрессии и начать новую жизнь. Самые действенные из рекомендаций:

Нужно постараться не посещать те места, в которых бывали с партнером, и не связываться с общими знакомыми. Так расставание пройдет легче и безболезненней.

Бывают в жизни ситуации, когда женщина не сама решила уйти от возлюбленного, а он ее безжалостно бросил. Подобное развитие событий очень мучительно для девушки, особенно если она питала надежду на брак с этим человеком. Ей нужно постараться скорее забыть о неудавшихся отношениях и для этого есть советы от специалистов по психологии:

1. 1. Не устраивать скандалов и разборок. Такие действия не помогут вернуть любовника, а только оттолкнут его еще больше. Женщине нужно вспомнить о своей гордости и постараться спокойно отпустить бывшего возлюбленного.
2. 2. Уехать на время. В период тяжелого расставания важно не быть в одиночестве. В этом случае лучше всего поехать навестить родителей, родственников или давнюю подругу. Общение с родными людьми поможет пережить потрясение от потери любимого человека.
3. 3. Сконцентрироваться на работе. Проверенный способ вытеснить мысли о разрыве — загрузить себя работой. Голова будет забита рабочими проблемами и личные неприятности отойдут на второй план.
4. 4. Не искать встреч. Брошеная женщина настолько погружается в тоску, что начинает искать повод встретиться с человеком, которого любит, звонит ему или наблюдает издалека. Делать этого нельзя ни в коем случае, даже если сильно тянет. Такое поведение только причинит лишнюю боль, а забыть любовника будет намного сложнее.

Если бывшие любовники являются коллегами, забыть прежние отношения будет непросто. Многие в такой ситуации предпочитают увольнение, но такой вариант подходит далеко не всем, ведь новую работу найти довольно сложно. Если девушка выбрала карьеру и решила остаться в одной компании с прежним возлюбленным, она должна выработать особую тактику поведения:

• общаться с ним только по деловым вопросам;
• придерживаться холодного равнодушного тона в беседе;
• не показывать при всех свою злость и обиду;
• не грубить и не ерничать в разговоре с бывшим возлюбленным;
• не устраивать ему разборок при посторонних.

Выполнение этих рекомендаций поможет сохранить деловую репутацию и не посвятит коллег в личную жизнь.

Того, с кем связывали длительные отношения, невозможно забыть за считаные дни. Понадобится не меньше полугода, чтобы восстановить душевное равновесие и начать жизнь с чистого листа.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Что делать, если муж изменяет: 8 советов психолога

Признаки измены
Что делать
Как сделать так, чтобы муж не изменял

Измена считается чуть ли не главной причиной, которая приводит к расставанию в паре. При этом в обществе чаще говорят об адюльтере со стороны мужчины, чем женщины. Поисковый запрос вроде «изменила парню, что делать» звучит реже, чем «что делать, если парень изменяет».

Согласно официальной статистике, мужские и женские измены по частотности примерно равны. Примерно 59% мужчин и 41% женщин в долгосрочных отношениях изменяли своим половинкам. У некоторых это была разовая связь, другие «задержались» в чужой постели надолго. Но, видимо, женщинам удается скрывать неверность чуть лучше. А еще женщины мнительнее, поэтому чаще задумываются о признаках интимного вранья.

Как понять, что тебе изменяют?

Первый признак: сексуальная холодность

Если твой партнер раз за разом придумывает отмазки, ссылается на «мигрень» и прочие выдуманные диагнозы, только бы не исполнять «супружеский долг», значит пора бить тревогу. Кстати, причина может быть и не в измене, а в проблемах со здоровьем или депрессии. В любом случае при резком охлаждении супруга стоит поговорить с ним об этом и при необходимости посоветовать ему обратиться к врачу.

Не пропустите

• Не пропустите

  «С тех пор муж меня не хочет»: как меняющееся тело влияет на сексуальное желание (разбираемся с психологом)

Второй признак: гаджетомания и скрытность

Если твой партнер сутки напролет проводит в смартфоне, при этом он установил на него пароль, прячет от тебя свои переписки, то, видимо, пора пытать его на предмет измены. Скорее всего, доверие между вами пропало, и с этим нужно что-то делать, даже если измены и нет.

Третий признак: нежелание проводить с тобой время

Когда муж все дольше задерживается на работе или предпочитает тебе компанию друзей, долго не отвечает на сообщения, видимо, в его жизни появился кто-то другой (а точнее — другая).

Кадр из фильма «Измена»

Измена — серьезное испытание для отношений. Многие из женщин, столкнувшиеся с предательством, испытывают крайнюю степень подавленности, другие пребывают в бешенстве и даже хотят отомстить. Но делать этого ни в коем случае не стоит: ответной изменой ты только сделаешь хуже себе. Ситуацию ты никак не изменишь, а вот ощущение опустошения усилится. Если ты спросишь, что делать, если муж изменил жене, советы психолога будут такими.

Совет первый: пойми, что ты сможешь это пережить

Измена партнера — нелегкое переживание, которое может пробудить в тебе базовый страх смерти. Важно себя сознательно остановить и осознать, что ты точно сможешь пережить измену — самостоятельно или с партнером. Постарайся не уходить в депрессивное состояние и не накручивай себя.

Совет второй: дай себе время

Постарайся не закатывать скандал сразу, лучше побудь наедине с собой и своими мыслями. Разреши себе все те эмоции, которые рвутся наружу. Кричи, плачь, бей подушку — делай все, чтобы экологично прожить этот сложный этап.

Не пропустите

• Не пропустите

  Стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение

Совет третий: глобально ответь себе на вопрос, чего ты хочешь: разрушить семью или попытаться построить с этим партнером здоровые отношения

Очень часто женщины даже не думают о том, что делать, если муж изменяет жене. Они рубят с плеча, не желая идти на примирение с супругом. А ведь измена для многих пар может стать новым началом. Это возможность переосмыслить свои отношения и дать им еще один шанс. Ты можешь собрать вещи, детей и уйти. Либо упаковать чемодан для мужа и выставить его за дверь.

Но важно понимать, как ты будешь действовать дальше. Как ты будешь строить свою жизнь без него. Если при мысли об этом екает сердце, то, возможно, стоит повременить с разрывом и попробовать переосмыслить ваш союз. Спроси себя, готова ли ты расстаться с мужем. Если факт измены поставил жирную точку в ваших нездоровых отношениях, то это и к лучшему. А, может быть, партнер в какой-то момент оступился, и совместно вы сможете это пережить.

Ну а если ты приняла решение о расставании, то нужно, конечно же, подумать о детях и о том, как вы будете делить материальные блага, решать прочие тонкости развода.

Совет четвертый: поговори с партнером

Кадр из фильма «Детка»

Если ты в более-менее нормальном состоянии, чувствуешь в себе силы, необходимо начать диалог с мужем. Часто бывает так, что женщина сама себя накручивает, а как такового факта измены, может быть, и не было вовсе. Если же измена произошла, важно прояснить, почему муж так поступил и по какой причине это случилось.

Совет пятый: возьми на себя часть ответственности

Нужно понять, что мы сами привлекаем в нашу жизнь измены, потому что действуем наработанными сценариями. Например, если ты пытаешься занять место матери для своего партнера или его дочки. В первом случае мы говорим о жестком контроле, а во втором — о позиции ниже возлюбленного. А ведь ему нужен партнер на равных, который сможет быть с ним рядом и вместе наслаждаться жизнью. Ему нужна женщина, а не мамка и не беспомощный ребенок. Поэтому обязательно посмотри, не вышла ли ты за рамки здорового союза «партнер-партнер», были ли вы в ваших отношениях наравне.

Совет шестой: проведи ревизию поколений

Кроме всего прочего, факт измены мы привлекаем из родовых, кармических слоев. Такое случается, когда у нас в роду были измены, и мы реализуем эти программы. Важно осознать данный факт и проработать его с психологом-расстановщиком.

Совет седьмой: не уходи в самообвинения

Ответственность — это, конечно же, хорошо, но также важно не брать всю вину на себя и не уходить в аутоагрессию. К тому, что случилось, вы с партнером пришли вдвоем, и менять ситуацию нужно также совместными усилиями.

Не пропустите

• Не пропустите

  Пошаговая инструкция, как пережить измену: 5 советов Анфисы Чеховой

Совет восьмой: начни развивать любовь к себе и восстанавливать свою целостность

Очень часто в отношениях женщина теряет себя: она буквально сливается с партнером, забывает о своих желаниях, интересах. Поэтому в любой ситуации, которая предполагает разрыв с мужчиной, она буквально теряет половину себя. Чтобы этого не произошло, важно заняться восстановлением своей целостности. Нужно вспомнить о том, что действительно важно для тебя, также обязательно займись поднятием самооценки. Сделай все, чтобы ты не чувствовала пустоту, находясь с самой собой.

Стань цельной личностью. Также очень важно научиться жить в радости и гармонии. Пойми, что мужчина не твой сын и не твой отец, постарайся жить с ним на равных. Конечно же, ты можешь поменять мужчину, развестись и снова выйти замуж, но, как правило, модель жизни мы берем с собой в новые отношения. Поэтому ситуация будет повторяться раз за разом. Так что для успешного выхода из сложившихся обстоятельств нужно поработать над собой.

Кадр из фильма «Любовь зла»

К сожалению, волшебной таблетки от измен не существует. Да и к тому же ты не можешь нести ответственность за действия другого человека. Даже контроль 24/7 может не дать результата, ведь тот, кто хочет сходить налево, обязательно сделает это. Поэтому нужно работать не со следствием, а с причиной. Дело в том, что измена зарождается намного раньше самого факта адюльтера.

Можно смело утверждать, что ее зачатки появляются, когда между вами пропадает доверие. В тот момент, когда исчезает близость, и вы из самых дорогих друг другу людей превращаетесь в соседей. Важно прочувствовать этот переход и не допустить его.

Поэтому постарайся поработать с доверием, с близостью в семье. Ведь истинно любящая пара — это та, которая вместе не просто на бумаге, но и с точки зрения семейных системных расстановок. Мужчина и женщина в семейной системе — самые близкие друг другу люди. Поэтому развивай доверие в паре, если хочешь жить с мужчиной в любви и верности.

Делай все от себя зависящее, чтобы огонь между вами не угас. Сохраняй сакральность ваших взаимоотношений и постарайся не утопать в быту. А если у тебя вдруг возникают сомнения по поводу верности партнера, лучше сесть и откровенно поговорить друг с другом.

Своевременный разговор может уберечь от неверности и разрушения пары. Не мучайся догадками: так ты только разрушаешь себя изнутри. Дай возможность партнеру озвучить свою точку зрения, и, возможно, именно эти откровения станут для вас двоих первым шагом к сближению.

Ну а если измена случилась, лучше обратиться к психологу за восстановлением внутренней ценности, уверенности в себе и гармонии в паре. Семейная терапия спасла множество браков, сделала их более крепкими и глубокими.

Автор

Юлия Хадарцева

Эксперт в области сознания, психолог-расстановщик. Кандидат психологических наук.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Что делать, если муж изменяет с другой и врёт – как себя вести

Залог крепких отношений – это любовь и доверие. Но возможно ли оставаться с человеком, который это доверие подорвал? Что делать, если муж постоянно изменяет? Как принять осознанное решение и понять, куда двигаться дальше.

В этой статье:

Как действоватьКак понять себяКак понять мужаСохранять ли отношения

Как действовать

Фото автора Alex Green: Pexels

Сара Дж. Уоткинс, Сьюзан Д. Бун в 2015 году провели исследование (Expectations regarding partner fidelity in dating relationships), согласно которому люди подвержены двум противоречивым убеждениям.

С одной стороны, они уверены, что изменяет практически каждый второй. То есть у незнакомого им человека есть шанс в 42% столкнуться с изменой.

Но эти же люди убеждены, что шанс, что им изменяют их вторые половинки – всего лишь 5%, а что они в будущем столкнуться с изменой – 8%.

Новости СМИ2

Таким образом, люди знают, что в реальности измены – это распространенная ситуация. Ни любовь, ни верность, ни общие дети не гарантируют, что партнер будет верен. Но, с другой стороны, люди подсознательно верят, что их случай – уникальный, и они не столкнуться с неверностью.

Такое заблуждение делает факт измены шокирующим, человеку просто трудно поверить в происходящее. Известие об измене вызывает в них настолько бурную реакцию, что люди часто принимают поспешные решения, о которых потом могут пожалеть.

Прежде, чем принимать какие-либо серьезные решения, тебе нужно:

• признать случившееся, как данность, от которой никто не застрахован;
• определиться с тем, чего ты хочешь;
• понять позицию мужчины;
• поговорить с мужем и принять окончательное решение.

Как понять себя

Узнав о том, что муж изменяет, все дальнейшие твои действия будут зависеть только от того, чего ты хочешь. Готова ли ты бороться за брак и сохранить его, или же ты не сможешь смириться с тем, что партнер перечеркнул доверие, которое было между вами.

Понять себя не менее сложно, чем своего мужа. Чтобы решение было принято осознанно, нужно избавиться от непродуктивных убеждений, которые мешают здраво оценить происходящее между вами. К препятствиям на пути осознанности можно отнести:

Измена мужчины: простить или отпустить?

• страх одиночества – если брак длился достаточно долго, тебе трудно представить свою жизнь без этого мужчины, кажется, что он – твой единственный, что без него ты не справишься;
• страх за детей – развод, конечно же травмирующее событие для ребенка, но и жизнь с человеком, которого ты ненавидишь, постоянные ссоры и контроль, не менее негативно могут сказаться на его психике;

• неуверенность в себе – она не позволяет тебе слушать себя, защищать своих границы, заставляет винить себя в произошедшем;
• материальная зависимость от мужа – если он обеспечивает семью, если у тебя нет своего жилья, работы, тебе труднее принять решение;
• страх осуждения со стороны социума и давление общества – обычно окружающие люди убеждают, что женщина должна молчать, терпеть и «быть мудрее».

Необходимо проанализировать все 4 установки и продумать план, как ты будешь с ними справляться, если, все же, захочешь развестись.

План – это еще не развод. Возможно, ты им даже не воспользуешься. Но если ты его составила, если знаешь, как действовать при худшем исходе событий, ты будешь чувствовать себя более свободно и уверенно.

Если не можешь самостоятельно проработать свои страхи и сомнения – обратись за консультацией к психологу или поговори с близким человеком, который сможет тебя понять и поддержать. Но помни, что окончательное решение все равно останется за тобой.

Чтобы его принять, проанализируй свою супружескую жизнь. Как много она тебе дает хорошего, а как много плохого. Подумай, что ценного есть в этих отношениях и в этом мужчине, насколько он значим для тебя.

Также важно определить сильные стороны ваших отношений, которые помогут вам преодолеть кризис. Это «багаж» положительных чувств, которые вы испытываете друг к другу.

Чтобы быть в ресурсном состоянии, укрепляй свою социальную самореализацию. Общайся с близкими, занимайся тем, что приносит тебе удовольствие, познавай новое. Важно, чтобы твоя жизнь не ограничивалась лишь ролью супруги и матери.

Как понять мужа

Бывает 2 типа измен:

• случайная и разовая, когда человек просто проявил слабость, не смог себя контролировать, не думал о последствиях;
• повторяющаяся при любом удобном случае – тогда неверность становиться уже частью характера мужчины и переделать его невозможно, если он сам этого не хочет.

Согласно исследованиям 2017 года (Once a Cheater, Always a Cheater? Serial Infidelity Across Subsequent Relationships, K. Knopp, Sh. Scott, L. Ritchie, G. K. Rhoades, H. J. Markman, S. M. Stanley) – даже единственная измена может привести к повторению.

Если ты столкнулась с тем, что мужчина это делает ни один раз или вообще имеет постоянную любовницу, это говорит о том, что для него ваши отношения и твои чувства менее важны, чем свои потребности и желания.

Сохранять брак или нет, зависит не только от того, чего хочешь ты, но и от позиции, которую занимает твой муж.

Если он дорожит семейными отношениями, если понимает, что предал твое доверие, пытается искупить вину, наладить отношения и хочет быть с тобой – есть шанс, что вы это преодолеете и станете еще ближе.

Но если мужчина обесценивает глубину твоих переживаний, не считает, что он в чем-то не прав, если ему все равно, подашь ты на развод или нет, то сколько бы ты не занималась своей фигурой, не старалась быть «идеальной женой» – ситуация не изменится.

Сохранять ли отношения

Невозможно вернуть доверие, если мужчина к этому не стремится. Поэтому, оказавшись в таком положении, тебе нужно либо смириться с тем, что он тебе изменяет, либо разводиться.

Чтобы во всем разобраться, тебе необходимо:

• решить для себя, нужны ли тебе отношения, где нет доверия друг к другу;
• понять, нужен ли мужу этот брак;
• откровенно поговорить с мужем и сказать, готова ли ты бороться за отношения;
• посмотреть на его реакцию и понять, готов ли он меняться ради сохранения брака.

Иногда помогает перерыв в отношениях, чтобы лучше понять себя, и то, как жить дальше.

Что повышает шансы остаться в браке даже после измены? Согласно различным опросам пар, которые пережили измену, но сохранили отношения:

• они признавали, что как раньше уже не будет;
• оба партнера брали ответственность за измену на себя;
• они готовы были меняться и работать над отношениями;
• они понимали, что нужно время, чтобы пережить произошедшее;
• они готовы были идти на контакт и стараться понять друг друга;
• они обращались за помощью к семейному психологу.

В любом случае, измена – это неприятная реальность, с которой сталкиваются многие люди. Можно ли вернуть доверие, зависит от желания обоих супругов меняться, прощать, дать отношениям второй шанс.

Важно задуматься, чего вам не хватало, какие проблемы повлекли за собой неверность мужчины. Не пытаться обвинять друг друга, а искать выход из этой ситуации.

Сохранить отношения во что бы то ни стало – это непродуктивная позиция. Важно решить, сможете ли вы быть счастливы вместе. Если да – значит нужно работать над проблемами, восстанавливать утраченное доверие.

Проверяете телефон вашего партнера? Что это может означать?

Вы обеспокоены тем, что ваш партнер изменяет вам. Вы заметили, что он проводит с вами меньше времени, и если раньше он отвечал на их звонки перед вами, то теперь он уходит в другую комнату, чтобы ответить на загадочный звонок. Вы начинаете задаваться вопросом, встречается ли он с кем-то еще, и вы отчаянно хотите узнать правду. Если бы вы только могли проверить его телефон…

В наш современный век наши смартфоны стали чем-то вроде наших цифровых дневников, где содержатся наши сокровенные мысли и секреты. Взгляд в чей-то телефон довольно много говорит о том, кто он как человек — его симпатии, антипатии и люди, с которыми он общается. Хотя в настоящее время в Сингапуре нет статистических данных о слежке, опрос, проведенный в 2018 году в Соединенных Штатах, показал, что почти половина опрошенных пар находили в телефоне своего партнера информацию, которая потенциально расстраивала их, когда они шпионили. Простое пролистывание телефона вашего партнера может дать вам уверенность в верности вашего партнера. Однако слежка указывает на более серьезные проблемы, лежащие в основе ваших отношений.

Вполне вероятно, что кто-то, у кого были бывшие партнеры, которые им изменяли, или один из родителей изменял другому, будет более склонен думать, что их нынешний партнер изменяет им. Исследования показали, что взрослые, которые столкнулись с изменой бывшего партнера, с большей вероятностью подозревают, что их нынешний партнер будет им изменять (Knopp, Scott, Ritchie, Rhoades, Markman & Stanley, 2017). Если вы испытали боль от измены в прошлом или проживания в неполной семье в результате неверности взрослого члена семьи, возможно, вам будет трудно доверять своему партнеру. Чем больше боли вы испытали, тем большей уверенности вы можете ожидать от поведения вашего партнера. Однако любое найденное утешение будет временным, пока вы не справитесь с болью из своего прошлого.

Здоровые отношения требуют, чтобы обе стороны были открыты и честны друг с другом. Когда одна из сторон чувствует, что партнер ведет себя скрытно и недостаточно раскрывает информацию, они будут чувствовать себя обиженными и неуверенными в приверженности партнера отношениям. Мысль о том, что ваш партнер что-то скрывает от вас и не может об этом рассказать, побуждает к слежке (Vinkers, Finkenauer & Hawk, 2011). Это подчеркивает важность общения в отношениях. Если вы и ваш партнер общаетесь открыто и честно друг с другом, уровень доверия в отношениях будет выше. Таким образом, проверка телефона вашего партнера, скорее всего, свидетельствует о плохом или даже отсутствии связи между вами и вашим партнером.

Подглядывание может быть вызвано опасением, что другой партнер изменяет вам или больше не привязан к вам. Страх обычно возникает из-за осознания того, что отношения уже не такие, как раньше. Возможно, вы не так много времени проводите вместе или об особых случаях можно забыть. Выслеживание может быть попыткой понять, почему отношения больше не приносят такого удовлетворения, как раньше.

Большинство людей, которые шпионят, часто оправдывают свое шпионское поведение, говоря, что для них лучше искать правду, чем быть обманутым до конца отношений. Если их партнер не сделал ничего плохого, в их телефоне не должно быть ничего компрометирующего, чтобы бояться, верно?

И все же, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш телефон просматривали? Наши телефоны стали таким продолжением нашей личной жизни, что кажется нарушением конфиденциальности, когда кто-то просматривает ваш телефон. Нарушение конфиденциальности вашего партнера путем прослушивания его телефонов и оправдания того, что он вам изменяет, не делает ваши действия менее неправильными.

Допустим, вам удалось найти в телефоне вашего партнера доказательства его измены. Что делать дальше? Для значительного количества преданных личностей ничего. Исследование, проведенное Олсоном, Расселом, Хиггинсом-Кесслером и Миллером (2002), показало, что даже у пар, в которых партнер-нарушитель сообщил о своей неверности, готовность противостоять партнеру задерживается. Это связано с тем, что жертва может опасаться дальнейшего вреда отношениям или не готова к тому, что отношения закончатся. Представьте, что вы узнали об измене, проверив телефон своего партнера. Вы можете обнаружить, что испытываете гнев и разочарование сами по себе, не имея возможности поговорить об этом со своим партнером.

Исследования также показали, что обнаружение фактов измены в отношениях, например, прослушивание телефона вашего партнера, вредит отношениям больше, чем когда партнер-нарушитель признает, что был неверен (Afifi, Falato & Weiner, 2001). . 56% пар, в которых информация об измене была раскрыта без запроса, продолжили отношения, в то время как пары, чье обнаружение произошло с помощью запрошенной информации, имели показатель выживаемости 14%. Это даже ниже, чем у пар, в которых виновная сторона была уличена в измене с поличным (17%). Возможно, более низкая выживаемость возникает из-за того, что обнаружение неверности путем слежки приводит к недоверию и гневу между обеими сторонами.

В противном случае ваша попытка шпионажа оказалась тщетной, и вам не удалось найти ничего подозрительного. Особенно для людей с нерешенными проблемами доверия, вместо того, чтобы чувствовать облегчение, вы, скорее всего, припишете отсутствие доказательств тому, что ваш партнер хорошо скрывает свою измену. Когда вы думаете, что отношения закончатся так же, как ваши предыдущие, вы увидите своего партнера в плохом свете, независимо от улик. В результате ничего хорошего из проверки телефона партнера не выйдет.

Чаще всего просмотр телефона вашего партнера приводит к преследованию, что является серьезным вторжением в личную жизнь. Как упоминалось ранее, отслеживание приводит к двум результатам: во-первых, когда вы находите что-то подозрительное; два, когда вы ничего не найдете. В обоих случаях вы, вероятно, будете преследовать своего партнера, пытаясь стать свидетелем его измены. Преследование – это нездоровое поведение. Это не только огорчает вашего партнера, но и в равной степени мучительно для вас. Поскольку вы заняты поиском истины, у вас мало энергии, чтобы сосредоточиться на чем-то другом.

Самое главное, ни слежка, ни преследование не улучшают отношения. Основная проблема плохого общения не решается простым слежением за партнером. Преследование вашего партнера также может привести к еще большему недопониманию, и ваш партнер может почувствовать себя оскорбленным вашим поведением, что еще больше усугубит недоверие в отношениях. Вместо того, чтобы тратить энергию на подозрительность и беспокойство, почему бы не потратить дополнительное время, чтобы провести время со своим партнером и попытаться улучшить отношения.

Вместо того, чтобы красться и просматривать телефон вашего партнера, когда он находится в ванной, откровенно поговорите с вашим партнером об отношениях. Расскажите о своем чувстве незащищенности или несчастья в отношениях и дайте вам и вашему партнеру возможность вместе поработать над отношениями.

Если вы считаете, что ваше шпионское поведение связано с кем-то или чем-то, что произошло с вами в прошлом, будьте честны с собой и обратитесь за помощью к психологу для решения ваших личных проблем. Ваши склонности к слежке сейчас могут отражать защитный механизм против прошлого предательства, а не потому, что ваш партнер показывает признаки того, что он вам изменяет.

Однако, когда дело доходит до драки, и вы думаете, что больше не можете восстановить подорванное доверие в отношениях, вы можете подумать о том, чтобы прекратить их. Вернуть отношения в прежнее состояние будет сложно. Доверие может разрушиться всего за несколько секунд, но для его восстановления требуются годы.

Почти никогда. Единственным исключением является после акта недоверия (обычно измена), когда жертве затем разрешается просмотреть телефон обманывающего партнера в качестве формы уверенности и снижения беспокойства. Это временная договоренность для пары, поскольку они работают над восстановлением доверия в своих отношениях. Вы также можете узнать больше о том, как справиться с беспокойством и гневом после обнаружения неверности вашего партнера здесь.

Когда доверие подорвано, восстановить прежние отношения будет сложно, и это потребует больших усилий с обеих сторон. Это потребует от мошенника быть прозрачным в своих телефонных сообщениях, звонках и социальных сетях. Это показывает их готовность быть уязвимым и приложить усилия, чтобы восстановить отношения. Это также даст жертве уверенность в том, что сторонние отношения не происходят за ее спиной, и она может снова научиться доверять своему партнеру.

Здесь вы также можете узнать больше о том, почему люди могут тайно проверять телефоны своих партнеров и о последствиях этого.

Ссылки.

Афифи, В. А., Фалато, В. Л., и Вайнер, Дж. Л. (2001). Проблемы идентичности после серьезного нарушения отношений: роль метода обнаружения последствий неверности в отношениях. Журнал социальных и личных отношений, 18 (2), 291–308.

Дейц, Б. (2016, 19 апреля). Признак того, что вы не доверяете своему партнеру или себе. Получено с https://www.bustle.com/articles/154363-15-relationship-experts-explain-why-snooping-is-a-terrible-idea.

Кнопп, К., Скотт, С., Ричи, Л. , Роудс, Г.К., Маркман, Х.Дж., и Стэнли, С.М. (2017). Один раз мошенник, всегда мошенник? Серийная неверность в последующих отношениях. Архив сексуального поведения, 46(8), 2301-2311.

Олсон, М. М., Рассел, К. С., Хиггинс-Кесслер, М., и Миллер, Р. Б. (2002). Эмоциональные процессы после раскрытия внебрачной связи. Журнал супружеской и семейной терапии, 28 (4), 423–434.

Родман, С. (2018, 16 февраля). Почему не стоит проверять телефон партнера. Получено с https://www.talkspace.com/blog/why-you-shouldnt-check-your-partners-phone/.

Шатто Р. (2019, 27 марта). Вот почему эксперты говорят, что нехорошо просматривать телефон вашего партнера. Получено с https://www.eliteaily.com/p/is-it-ok-to-look-through-your-partners-phone-heres-what-the-experts-say-16986513.

Тан Т. (20 октября 2013 г.). Измена приносит боль, но многие не расстаются. Получено с https://www.straitstimes.com/singapore/cheating-brings-pain-but-many-dont-split-up.

Тернер, А. (2019, 12 декабря). Исследование: телефон миллениала шпионит за телефоном их партнера. Получено с https://www.bankmycell.com/blog/snooping-on-your-phone#info-1.

Винкерс, К.Д., Финкенауэр, К., и Хоук, С.Т. (2011). Почему близкие партнеры шпионят? Предикторы навязчивого поведения молодоженов. Личные отношения, 18(1), 110–124.

Статья написана совместно с Жасмин Куа. Жасмин учится на факультете психологии Национального университета Сингапура (NUS). Жасмин — начинающий клинический психолог, который хочет помочь людям улучшить качество жизни и улучшить психическое здоровье. В настоящее время она проходит стажировку в ImPossible Psychological Services под руководством старшего клинического психолога Хайкала.

«Они часто остаются незамеченными или игнорируются»

Нарциссы — одни из самых сложных личностей. К сожалению, некоторые из наиболее распространенных нарциссических черт — грандиозность, превосходство, обладание правами и отсутствие эмпатии — в последние годы  выросли .

Хуже того, эти черты часто остаются незамеченными или игнорируются, особенно людьми, которые не знают о нарциссизме или имеют другие уязвимые места, такие как низкая самооценка.

Как психолог, изучающий чрезмерную вовлеченность в себя, я обнаружил, что нарциссизм — это дезадаптивный тип личности, который может влиять на психическое здоровье и функционирование тех, кто вступает с ним в контакт — , особенно когда речь идет о деньгах.

Нарциссы ищут власти над другими, чтобы чувствовать себя лучше, и деньги — это инструмент, который они используют для манипулирования и контроля.

Вот самые токсичные денежные привычки, которые разделяют нарциссы, и как с ними бороться:

1. Они скрывают свои финансы.

В интимных отношениях это может включать в себя неопределенность в отношении своего денежного положения, например, сколько они зарабатывают или сберегают.

Держа вас в неведении, они могут принимать односторонние финансовые решения и контролировать ваше восприятие того, что вы можете себе позволить как пара или семья. Они могут сказать: «Позвольте мне заняться нашими финансами, чтобы вы не переживали из-за этого».

Такая динамика может происходить и в бизнесе. Самовлюбленный соучредитель может небрежно сказать вам: «Поскольку вы творческий гений, я займусь скучными денежными делами».

Что делать:  Если вы не уверены в деньгах, поручить это дело партнеру может быть заманчивым предложением. Но это может привести к серьезным последствиям. Ваш кредитный рейтинг, например, может истечь, если счета не оплачиваются вовремя.

Всегда будьте вовлечены и проинформированы о любых финансовых решениях, которые касаются вас.

2. Они щедры деньгами только на публике.

Для нарциссов трата больших сумм денег на других может быть способом понравиться людям. Например, они могут быть скупы наедине, но накрывать обед для коллег или дарить подарки только для вида.

Этот опыт может быть как изолирующим, так и разочаровывающим для человека, наиболее близкого к нарциссу, потому что восприятие внешнего мира не является реальностью.

Представьте себе, что муж едет домой после дорогого ужина с друзьями, за который он настоял на оплате, а затем слушает его гневные разговоры о «нахлебных гостях».

Что делать: Наличие корыстного нарцисса в вашей жизни может быть психически утомительным. Чтобы оставаться в здравом уме в этих отношениях, почувствуйте себя комфортно, прорабатывая свои чувства в дневнике или с психотерапевтом.

Вы даже можете обнаружить, что лучшим решением будет установить строгие эмоциональные границы или вообще выйти из отношений, если они не хотят меняться.

3. Они экономят на самом необходимом.

Нарциссы могут быть напыщенными, когда дело касается корыстных, ненужных трат (например, покупка дизайнерских часов, которые они не могут себе позволить), но экономить на самом необходимом (например, на еде, расходах на здоровье, основных предметах домашнего обихода).

В результате тем, кто находится с ними в близких отношениях, возможно, придется незаметно копить деньги, чтобы позаботиться о себе. Это то, что я называю «самовлюбленным просмотром выживания», и я вижу это все время. Как бы ужасно это ни было, это может быть намного проще, чем спорить с нарциссом.

Эта модель поведения также распространена в бизнесе. Подумайте об основателе или генеральном директоре, который едва платит своим сотрудникам, но использует средства компании, чтобы летать первым классом и бронировать роскошные отели.

Что делать: Учитывая их корыстное мышление, нарциссам трудно распознавать или отождествлять себя с чувствами и потребностями других.

Если эта динамика влияет на вашу способность подавать еду на стол или эффективно вести бизнес, откровенно поговорите с ними. Затем сделайте шаг назад и подумайте, стоит ли держаться за эти отношения.

4. Они лицемерны.

Нарциссизм и лицемерие идут рука об руку, потому что лицемерие — это форма права.

Большинство нарциссов считают, что правила к ним не относятся, хотя они быстро навязывают их всем остальным. Это касается многих типов правил, включая бюджеты.

Нарциссический партнер может свободно тратить на себя и регулярно истощать ваш совместный бюджет, а затем разворачиваться и критиковать вас за то, что вы тратите больше, чем считает нужным.

Представьте себе коллегу, которая постоянно приглашает своих непосредственных подчиненных на шикарные обеды, но критикует вас за то, что вы время от времени обедаете вне дома.

Что делать: Исходя из моего опыта, вызов нарцисса редко бывает продуктивным; они попытаются обратить внимание на вас. Ведите учет несправедливых или безрассудных расходов на случай, если эта информация понадобится вам в юридических целях в будущем.

И помните, вы имеете право на свою часть бюджета. Чувство финансовой справедливости нарцисса обычно не совпадает с тем, что на самом деле правильно.

5. Деньги карают.

Нарциссы часто используют деньги как средство наказания. Они могут вознаграждать вас деньгами, когда вы делаете то, что они хотят, а затем отказываться от денег, когда чувствуют мстительность. Это может показаться небезопасным, унизительным и сбивающим с толку.

Например, они могут запланировать роскошный отдых на день рождения, а потом после ссоры откажутся оплачивать необходимые расходы. Вы можете даже чувствовать себя обязанным играть в их игру только для того, чтобы сохранить домашнее хозяйство или бизнес.

Что делать: Будьте готовы к такой динамике и отложите средства на основные расходы. Знание того, что это может произойти, поможет вам разработать стратегию управления — или выхода из ситуации, вместо того, чтобы чувствовать себя ошеломленным.

Д-р Рамани Дурвасула — психолог, профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе и основательница LUNA Education, Training & Consulting, где она обучает людей и компании влиянию нарциссизма на психическое здоровье. . Она также является автором «Разве ты не знаешь, кто я такой: как оставаться в здравом уме в эпоху нарциссизма, привилегий и бескультурья » и « Остаться или уйти: выжить в отношениях с нарциссом ».

«Муж сказал, что не любит меня, но уходить не хочет»

19 274

Вопрос к экспертуКризис отношений

Мы почти девять лет в отношениях, шесть из них — в браке. Детей нет. До этого никогда не расходились. Это мои первые отношения, и мне казалось, что все хорошо и мы счастливы. Мы прошли через множество серьезных проблем, и я уже думала, что только смерть может нас разлучить. Но вдруг он сказал, что чувства остыли и он больше меня не любит.

Нас немного съел быт, я заметила это после его слов. Он отдаляется, много работает, не реагирует на мои обиды, у нас долгое время не было секса, в переписках пропали слова любви и нежности.

Мы долго разговаривали. Он не знает, что делать, но сказать, что уходит, так и не смог. Мы решили, что будем пытаться все наладить, но боюсь, что он просто меня пожалел и испугался уйти в никуда. Но я думаю, что он все равно уйдет. Если не через неделю или несколько месяцев, то через полгода — когда найдет того, кого полюбит.

Он не может или не хочет объяснить причину, почему так произошло, чтобы понять, куда нам дальше двигаться. К психологу идти отказывается. Я не хочу на него давить, но не знаю, что мне делать. Мы продолжаем жить так, будто этого не было, но теперь он мне не говорит, что любит или скучает, не проявляет нежность.

Я пыталась вновь поговорить с ним, но он все время просит обсудить это позже. Я понимаю, что прошло совсем мало времени, но не могу с этим справиться, рыдаю каждый день, не могу работать или общаться с друзьями. Я разбита.

Я пытаюсь это исправить. Я готова ради него на все, потому что люблю очень сильно, но я не смогу и дальше жить с человеком, который не любит меня, как бы комфортно и хорошо нам вместе ни было. Не могу его отпустить, но не могу и ждать. Мне страшно.

Виктория, 30 лет

Виктория, я сочувствую вам и понимаю ваши эмоции. Вам тяжело пережить эту утрату, ведь потеря чувств воспринимается как лишение важной части жизни.

Вероятная причина, по которой разрушились ваши отношения, — это накопленные обиды, равнодушие и взаимные претензии. В результате такого кто-то из супругов остывает, а отношения разрушаются. К сожалению, так происходит, когда партнеры не предпринимают усилий для укрепления отношений.

Я понимаю ваш страх, обиду, тревогу и нежелание расставаться. Но в то же время вы достаточно рациональный человек и сами осознаете, что этими эмоциями удержать мужчину невозможно.

Любые слова утешения о том, что вы сможете построить счастье в будущем, сейчас не помогут. В данный момент вы не способны воспринимать реальный мир, поскольку переполнены эмоциями.

Вам нужна помощь в освобождении эмоций, сейчас вы проживаете их в одиночку

Время тоже не поможет. Вы получили психологическую травму. Это как рана на теле — если ее не лечить, то есть вероятность, что она перейдет в хроническую стадию и будет болеть долго.

Вам нужна помощь в освобождении эмоций. И важно, чтобы кто-то эти эмоции принял. Сейчас вы проживаете их в одиночку. Но поскольку эти эмоции никто не принимает, никто рядом с вами их не разделяет, то вы не освобождаетесь от них. Наоборот — возникает еще большее чувство паники, апатии, депрессии.

Я рекомендую вам обратиться к психологу. Есть особый вид специалистов — эмотологи, которые помогают людям прожить и освободиться от негативных эмоций, которые их переполняют. В вашем случае это разочарование, чувство вины за то, что вы что-то неправильно сделали, грусть, тревога за будущее, ощущение утраты.

Любой человек, который пережил утрату, проходит пять стадий по известной классификации психолога Элизабет Кюблер-Росс.

1. Отрицание, когда человек не верит в то, что произошло.
2. Гнев, когда человек пытается найти виноватого — очень часто люди винят себя.
3. Торг — попытка все вернуть, исправить.
4. Депрессия — осознание, что все безвозвратно утрачено.
5. Принятие — последняя стадия утраты.

Конечно, все эти стадии не бывают строго последовательными. Но в целом будьте готовы, что вам предстоит пройти их, прежде чем вы вступите в новую жизнь. Я не буду вас утешать и говорить, что это не самая большая потеря, что у вас все в жизни еще впереди. Я могу лишь глубоко сочувствовать и сопереживать вашей утрате и вашим чувствам.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Боюсь, что мама не перенесет последствия инсульта»

6 признаков человека, которого недолюбили в детстве

Хватит смотреть в прошлое: как сегодня работать с ценностями, а не травмами

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

«Как принять тот факт, что у моего парня есть ребенок от другой?»

«Как познакомиться с нормальной девушкой?»

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

14 секретов долгого брака — узнайте, как живут счастливые пары

причины, что делать, советы психологов, отзывы

Почему муж говорит жене, что не любит: возможные причины

Чувства не уходят просто так — этому событию всегда что-то предшествует. Иногда в случившемся виновата сама женщина, иногда — оба супруга. Почему так происходит, каковы основные причины охлаждения отношений — рассмотрим более детально.

В порыве ссоры

Во время семейных конфликтов многие супруги не могут сдерживать эмоции. Сказанные в запале слова вовсе не означают, что любви действительно больше нет. Скорее всего, муж просто хочет сделать вам больно.

Как реагировать — каждый решает сам.

Если такие слова при конфликтах — привычное дело, многие женщины перестают обращать на это внимание. Ведь муж из семьи не уходит, следовательно и повода для волнений нет.

Когда молчание — не ваш вариант — поговорите с мужчиной. Объясните ему, что любите и не хотите терять. Если с его стороны осталось уважение, он поймет.

Что поменять в семейной жизни

Узнав, почему муж охладел к вам, необходимо тщательно продумать линию поведения:

1. Забудьте про быт. Мужчина хочет видеть рядом с собой любящую женщину. Перестаньте бегать с тряпкой по дому и устройте наконец романтическое свидание.
2. Интересуйтесь жизнью супруга. Вы знаете, чем интересуется ваш муж, есть ли у него увлечение? Уделяйте больше времени второй половинке, интересуйтесь его жизнью и проблемами, поддерживайте его.
3. Займитесь саморазвитием. Вспомните, какой вы были, когда только познакомились и сравните с сегодняшней собой. Часто случается, что один партнер продолжает свое развитие, а другой наоборот, остался на том же уровне или даже деградировал.

Отзывы

Узнайте, что говорят по данному поводу те женщины, которые чувствуют или уже наверняка знают, что нелюбимы:

• Кристина — 33 года, замужем 9 лет, растет сын. Все годы в браке понимала, что супруг не испытывает к ней большой любви. Надеялась, что сможет любить за двоих и со временем муж ответит взаимностью. К сожалению, этого не произошло. Узнала, что он давно живет на две семьи. Подала на развод, хотя сам он разрывать отношения не планировал;
• Ольга — 25 лет, в браке 4 года, детей нет. Ни разу не слышала от мужа слов любви, но уверена в искренности его чувств. Считает, что главное — это поступки, а счастье любит тишину;
• Татьяна — 47 лет, замужем 23. Имеет взрослых детей. О том, что муж больше не любит и имеет связь на стороне, узнала случайно. После откровенного разговора супруг признался, что никогда не любил Татьяну;
• Ирина — 29 лет. Разведена, одна воспитывает маленького ребенка, отец которого сказал, что больше не любит — на восьмом месяце беременности. Насильно вытаскивала себя из депрессии — муж был ее первой любовью. Сейчас в отношениях, но влюбляться больше не хочет — слишком велик страх снова ощутить боль и предательство.

Признаки ушедшей любви

Существуют ли четкие признаки, которые укажут на то, что муж охладел? Да, к ним относят следующие:

• оскорбительные выражения по отношению к супруге;
• выказывание недовольства по поводу внешнего вида и поведения жены, чтобы обидеть ее;
• высмеивание в обществе знакомых и друзей;
• шантаж, крики, угрозы;
• физическое насилие, нанесение побоев.

Мужчина, применяющий физическое и психологическое насилие, поднимающий руку, вряд ли любит свою избранницу. Он может найти тысячу оправданий своим поступкам и клясться в любви до гроба, но у такого союза нет счастливого будущего. Стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такого брака, прежде чем продолжать жить с мужем.

Советы психолога

9 признаков того, что отношения нельзя спасти

Если вам когда-либо приходилось решать, следует ли вам развестись или развестись, вы знаете, какой необычайный стресс и поток эмоций сопровождают этот вопрос. Люди вообще не склонны к переменам — мы предпочитаем известное, даже если это делает нас несчастными, неизвестному будущему — и это особенно верно, если мы говорим не только о переплетенных жизнях, но и о детях, друзьях, финансах, имуществе и т. мы не знаем, что будет дальше. Очевидно, что если у вас есть ожидающий любовник, эта часть немного проще. Но даже в этом случае стоит ли просто уйти от связи, в которую вы вложили годы? Что, если это всего лишь черновик? (Размышление о вложении времени, энергии или чего-то еще имеет название: заблуждение о невозвратных затратах. Это мыслительный процесс, который держит вас в тупике.)

Вы спрашиваете, потому что беспокоитесь о собственном восприятии, и вам отчаянно нужна лакмусовая бумажка, которая гарантировала бы, что вы не совершаете ошибку в своей жизни. Итак, как узнать, когда нужно отказаться от настоящего обязательства? Ведь все мы знаем людей, чей брак вернулся с пропасти. Вы думаете о Хиллари и Билле Клинтоне или, может быть, о тех ваших соседях, которые помирились после того, как муж ушел к другой женщине, и сейчас им за 60, они процветают и вместе воспитывают бабушек и дедушек.

Конечно, универсального ответа нет. Если бы я или кто-то другой держал его в руках, это была бы оправданная слава и богатство. Нет, страдание, связанное с принятием решения о том, настал ли момент, лежит на отдельных плечах.

Тем не менее, существует множество исследований, и вам следует подумать, применимы ли эти сведения к вашей ситуации. Поскольку я не терапевт и не психолог, приведу некоторые результаты исследований.

Есть ли переломный момент, когда развод становится неизбежным?

Излишне говорить, что и исследователи, и терапевты давно интересовались, почему одни пары переживают кризис, например, из-за неверности, а другие терпят неудачу. Исследование Пола Р. Амато и Дениз Превити, проведенное в 2003 году, показало, что основной причиной развода была измена, на которую приходится 21,6 процента разводов, изученных командой, за которой следуют несовместимость (19,2 процента), употребление алкоголя или наркотиков (10,6 процента). отчуждение (9,6%), личностные проблемы (9,1%) и недостаток общения (8,7%). Физическое или психическое насилие и потеря любви выделялись значительно реже — 5,8% и 4,3% соответственно.

Интересное исследование, проведенное Шелби Скотт и другими исследователями, рассмотрело 52 разведенных пары, которые, по сути, участвовали в программе, направленной на укрепление навыков взаимоотношений и предотвращение расторжения брака (PREP), пока они были помолвлены; их цель состояла в том, чтобы увидеть, что в программе можно изменить или усилить, чтобы избежать результата. Это второе исследование было проведено через 14 лет после добрачной программы. Их результаты показали, что наиболее распространенными факторами были отсутствие обязательств (75%), неверность (59%).0,6%) и слишком много конфликтов и споров (57,7%). Они также спросили, была ли «последняя капля» или единственное событие, которое обрекло брак, и 68 процентов ответили утвердительно. В очередной раз на первое место вышла супружеская неверность (24%), за ней следуют домашнее насилие и жестокое обращение (21,2%) и злоупотребление психоактивными веществами (12,1%).

Так что неверность, что неудивительно, кажется настоящим переломным моментом. Но в другом исследовании, проведенном Аланом Дж. Хокинсом, Брайаном Уиллоуби и Уильямом Дж. Доэрти, рассматривались как причины развода, так и готовность человека к примирению даже на поздней стадии развода. (Люди посещали занятия для родителей, предусмотренные законодательством Миннесоты.) Основными причинами развода были разлука (55 процентов), невозможность разговаривать вместе (53 процента) и то, как супруги обращаются с деньгами (40 процентов), а также неверность. приходя в 37 процентах. Другими причинами были личные проблемы супруга (37%), недостаточное внимание (34%), личные привычки супруга (29%).процентов) и сексуальные проблемы (24 процента). Неудивительно, что различия во вкусах и предпочтениях, проблемы с наркотиками и алкоголем, разделение домашних обязанностей и конфликты по поводу воспитания детей также были факторами примерно у пятой части респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие проблемы — отчуждение, отказ от общения, обращение с деньгами — были негативно связаны с возможностью примирения, и исследователи предположили, что люди рассматривают их как показатель основного отсутствия совместимости.

Признаки аварии и ожога

Консультирование пар, по-видимому, представляет собой смешанный пакет, потому что большинство людей не обращаются к психотерапевту до тех пор, пока ситуация не станет ужасной; это мало чем отличается от обращения к врачу после того, как вы больше не можете ходить, игнорировав проблему целую вечность. Этот тип консультирования в последнюю минуту, увы, может на самом деле не пытаться исправить отношения, а идти так, чтобы вы могли убедить себя, что вы перепробовали «все». И да, если вы разрываете долгосрочный брак, заинтересованные стороны спросят, обращались ли вы за консультацией, вот и все.

Увы, многие из нас смогут распознать нисходящую траекторию только задним числом, и тогда некоторые смогут увидеть, какой вклад они внесли в это обреченное па-де-де. Упущенные возможности по-настоящему противостоять тому, что происходит, потому что вместо этого вы решили сохранить мир. Ваше собственное нежелание брать на себя ответственность за свою часть или отказ вашего партнера владеть своей. Ваш страх остаться в одиночестве на этом этапе жизни, который заставлял вас молчать. И более.

Итак, каковы признаки того, что отношения прошли точку невозврата? Вот девять из них, основанные на личном опыте, интервью и исследованиях.

1. Обсуждение стало невозможным.

Полное отсутствие связи и, возможно, вежливости. В ту минуту, когда вы открываете рот, он или она начинают защищаться, и это вас заводит; каждая дискуссия превращается либо в перепалку, либо в перечисление каждого вашего недостатка и оплошности (или его). С другой стороны, возражение стало нормой — и один из вас просто уходит. Исследования показывают, что мужчины чаще всего склонны к каменной стенке, но это не значит, что женщины этого не делают. В моем случае мой бывший муж игнорировал все мои утверждения, маргинализируя каждое из них как «одну и ту же старую татуировку», и просто закрывал меня, бросая перчатку: «Если ты так несчастна, почему бы тебе не уйти». и перестань ныть». То, что я сделал — то есть не ответил на его угрозу — было, между прочим, столь же разрушительным. Я должен был ответить; мой отказ только дал ему разрешение продолжать каменную стену и манипулировать.

2. Вы оба быстро находите ошибку и набрасываетесь на нее.

Эксперт по семейным отношениям Джон Готтман называет это «кухонным провалом» и проводит полезное различие между жалобой и критикой. Допустим, вас беспокоит, сколько денег тратит ваш супруг или, наоборот, то, как он или она справляется с кризисом из-за плохих оценок вашего среднего ребенка. Жалоба фокусируется на рассматриваемой проблеме и очень конкретна; критика нацеливается и делает ее личной. Поэтому, если вы говорите: «Меня беспокоят деньги, и я думаю, что нам следует немного сократить наши расходы», вы регистрируете жалобу; с другой стороны, если вы скажете: «Вы, как обычно, слишком много тратите на вещи, пытаясь не отставать от Джонсов. Ты такой чертовски безответственный и эгоистичный», — критикуете вы.

Если ваш брак развился до такой степени, что каждый промах или ошибка становятся примером ваших больших недостатков — то есть «кухонного провала» — вы находитесь глубоко на отрицательной территории, особенно если почти каждое предложение слетает с ваших уст. или у вашего супруга/супруги начинается со слов «Ты всегда» или «Ты никогда». «, но на самом деле вы топчетесь на месте и укрепляете статус-кво разорванных линий связи. Если это стратегия попытки разобраться в своих мыслях и чувствах, это одно, и вам нужно поставить ограничение по времени на нем; если это избегание, то это другое. Женщины (и мужчины), которые выросли в токсичных семьях, гораздо чаще занимают избегающую позицию, потому что они научились подавлять свои чувства и ходить на цыпочках в детстве; подробнее об этом см. В моей книге , Детокс дочери: восстановление после нелюбящей матери и возвращение к жизни.

Но уклонение от этой проблемы, особенно если в вашей семье есть дети, только усилит напряжение и еще больше разрушит то немногое, что осталось между вами. Это действительно не долгосрочный план игры.

4. Его или ее привычные манеры поведения теперь вас раздражают (или еще хуже).

Второе из «Четырех всадников Апокалипсиса» Джона Готтмана, его предсказателей семейной неудачи, — это презрение. (Критика, защита и воздержание — три других.) Существует тонкая грань, за которой критика — неважно, насколько неприятная или острая — становится презрением или отвращением, и именно в этот момент привычки или слабости вашего партнера становятся фокусом вашей реактивности. . Это могут быть его манеры за столом — вы, конечно, заметили это, когда вы встретились, но теперь то, что он поглощает свою еду, вызывает возгорание — или то, что он никогда не загружает посудомоечную машину должным образом, или что-то еще. То же самое для жены, чью целеустремленность вы раньше находили очаровательной или чья привычка смеяться, когда она нервничает, теперь сводит вас с ума.

Из-за презрения вы практически не можете вспомнить, за что вы когда-то любили этого человека; это действительно вызывает коррозию, как ясно показывает следующий момент.

5. Тонкие и не очень тонкие словесные оскорбления стали привычными.

Словесные оскорбления идут рука об руку с чувством презрения или отвращения к вашему партнеру, наряду с критикой и критикой, или его чувством презрения к вам. Проблема в том, что как только вы заставляете презирать своего партнера по постели, вежливость и границы исчезают. Многие взрослые, особенно те, чьи родные семьи использовали словесные оскорбления для маргинализации детей или контроля над ними, часто не спешат распознавать словесные оскорбления, потому что выросли, приняв их к норме; культурная позиция в отношении «палок и камней» и философия, согласно которой «слова — это всего лишь слова», также способствуют индивидуальной терпимости.

6. Ваш супруг — не тот человек, к которому вы обращаетесь, когда у вас стресс.

Это может происходить настолько постепенно, что вы даже не заметите этого, особенно если вы женщина и имеете привычку советоваться с близкими друзьями; тем не менее, это явный признак растущего разрыва между вами, а также барометр того, как вы на самом деле относитесь к своему супругу. Вы больше не обращаетесь к нему или к ней, потому что больше не доверяете своему супругу? Вы думаете, что он или она не заботятся о ваших интересах? Вы хотите отказать ему или ей в возможном корме для критики вас больше? Причины, по которым вы больше не доверяете своему супругу, так же важны, как и тот факт, что вы этого не делаете.

7. Вы проводите большую часть своего времени, думая или действуя как одинокий человек.

То, насколько вы уже отчуждены от своего супруга, подчеркивается тем, как вы думаете и планируете будущее, и под этим я подразумеваю как ближайшее будущее, так и долгосрочную перспективу. Принимаете ли вы финансовые и другие решения, исходя из предположения, что будете действовать самостоятельно? Вы редко, если вообще когда-либо, думаете о том, что когда-то было вашими общими целями, но вместо этого думаете о своих потребностях и желаниях? Вы фантазируете о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были женаты? Это тесно связано с тем, что вы не доверяете человеку, который должен быть вашим близким другом, но говорит о многом, даже если вы все еще не решили, останетесь ли вы в отношениях или покинете их.

8. Между вами нет зрительного или физического контакта.

Да, это частично о сексе, но также и о чувстве связи с вашим партнером. Вы помните, когда в последний раз держались за руки или обнимали его или ее? Вы обнаруживаете, что выходите из любого пространства, в котором он или она находится? Вы избегаете друг друга? Или ты занимаешься сексом, чтобы сохранить мир?

9. Ты больше не ведешь себя как ты.

Вы начали замечать, что все ваши лучшие качества скрывают ваши постоянные беспокойства и беспокойства. Или, возможно, ваша оборонительная позиция начала просачиваться во все ваши отношения, поскольку вы становитесь все более и более несчастным. Ощущение, что вы попали в ловушку или застряли, может нанести ущерб вашему самоощущению, и действительное наблюдение за изменениями в вас и вашем поведении может быть еще одним признаком того, что, возможно, этот брак не следует спасать.

Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы идти по течению и оставаться на плаву, когда на самом деле нам нужно выбраться из воды. Обратитесь за советом, если вы несчастны и полностью застряли. Обсуждение этого с профессионалом может изменить правила игры.

Copyright © 2018 Peg Streep

Изображение Facebook: Vladeep/Shutterstock

Кто виноват? Как вина саботирует отношения

Пэт ЛаДусер, доктор философии, помогает людям, страдающим тревогой, паникой и стрессом в отношениях, которые хотят чувствовать себя более сосредоточенными и уверенными. У нее частная практика …Подробнее

«Дело не в том, выиграешь ты или проиграешь, а в том, как ты возлагаешь вину».
Оскар Уайльд

Когда я впервые вижу пары на консультации, они чувствуют себя застрявшими. Я слышу что-то вроде: «Он не выполняет свою долю». «Она взрывается из-за пустяков». — Он даже не пытается. «Ей все равно».

Неприятно, когда тебя обвиняют, и большинство людей сопротивляются: «Вы не замечаете, как много я делаю». «Я взрываюсь, потому что ты меня провоцируешь». «Я работаю больше, чем ты». «Я слишком волнуюсь!» Разговор идет по кругу, и оба человека чувствуют разочарование.

Обвинение заставляет нас чувствовать себя одинокими, как будто мы не можем соответствовать. Обвинение настолько сильно влияет на отношения, что исследователь брака доктор Джон Готтман описывает его как одно из своих «Четырех всадников Апокалипсиса» — четырех моделей поведения, которые вызывают наибольшие проблемы в отношениях. Я постоянно вижу это в своем офисе: каждый видит проблему так, как делает другой.

Не всегда легко заставить людей понять, что вина чаще всего является частью бесконечной петли, в которой они застревают, и что противоядием на самом деле являются любопытство, связь и чувство.

Но плохое самочувствие и чувство тупика — это еще не самое худшее.

Настоящая проблема с обвинением

Самая большая проблема заключается в том, как это влияет на человека, который обвиняет. Вина влияет на людей по-разному. Исследования показывают, что люди, обвиняющие других, теряют статус, меньше учатся и работают хуже по сравнению с другими. В частности… Обвинение порождает бездействие. Когда кто-то обвиняет, он как бы передает контроль над ситуацией. «Я не могу измениться, пока ты не изменишься», — скрытое сообщение. Решение находится в руках их партнера.

Обвинение отделяет людей от ваших ценностей, убеждений и обязательств. Если проблема принадлежит кому-то другому, то у вас есть повод закопаться в пятки. Вы упускаете возможность расти, напрягаться, бросать себе вызов. Вы можете упустить шанс изменить то, как вы думаете или действовать, или шанс быть абсолютно честным: искренне поделиться своим страхом, разочарованием или печалью.

Вина сдерживает реальные изменения. Вина кажется глобальной и постоянной. Если вы видите, что ваш партнер безразличен, вы не замечаете небольшие моменты заботы, которую он предлагает. Если вы видите его равнодушным, вы не видите мелких жестов привязанности и уважения. Если вы считаете своего партнера ленивым, вы не замечаете его усилий, пусть и спорадических, чтобы хорошо выполнить задание. И если вы не видите заботы, уважения и усилий, вы не можете их признать. И без подтверждения они начинают исчезать.

Почему мы обвиняем

Обвинение, кажется, является частью нашего мышления. В социальной психологии существует такое явление, как «фундаментальная ошибка атрибуции». На повседневном языке это означает, что когда кто-то ведет себя так, как нам не нравится, мы склонны приписывать его поведение злой воле, а не плохим обстоятельствам.

Допустим, ваш партнер опаздывает на ужин. Исследования показывают, что вы чаще думаете: «Ей все равно», чем «Должно быть, пробки были ужасными». Или представьте, что вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня, а в доме беспорядок. Статистика говорит, что вы скорее подумаете: «Он не старается», чем «Дети, должно быть, отвлекли его сегодня».

Когда я начал работать с Джоан и Эндрю, Эндрю был в депрессии и проводил много времени перед телевизором. Джоан боялась, что они расходятся, и изо всех сил старалась восстановить отношения. Но она злилась, когда чувствовала, что ее игнорируют. «Не могу поверить, как трудно привлечь его внимание», — сказала она. — Ему должно быть все равно.

Эндрю очень заботился, и телевидение было тем, как он оставался спокойным. Когда он услышал повышенный голос Джоан, ему стало плохо. Он был эмоционально «затоплен» и больше смотрел телевизор. «Я не могу с ней разговаривать, когда она злится, — сказал он, — но потом она злится, когда я жду, пока все успокоится. Все, что я делаю, неправильно».

Они попали в негативный цикл мыслей, чувств и поведения, и вина была значительной частью того, что удерживало их там.

Как не винить

Я помогла Джоан и Эндрю понять, как их поймали, и их разговоры изменились. Джоан лучше поняла депрессию Эндрю и стала более терпеливой. Когда Эндрю начал понимать, как много он значит для Джоан, они стали говорить больше. Они нашли друг в друге больше утешения.

Есть много способов выйти из порочного круга обвинений. Я помог Джоан и Эндрю научиться признавать небольшую часть проблемы, смириться с извинениями и задавать себе сложные вопросы.

1. Принять часть проблемы . Когда вы чувствуете, что вас критикуют, найдите несколько минут, чтобы признать свою часть проблемы, какой бы незначительной она ни была. Если «он не вносит свой вклад», можете ли вы признать, что ежедневные разговоры об этом способствуют его упрямству? Если она «взорвется из-за пустяка», вы видите, как небольшое замечание, которое вы сделали, помогло зажечь искру? (1)

2.

Как влюбить в себя мужчину на свидании: советы

Первая запланированная встреча с мужчиной часто бывает последней. Просто потому, что не удалось произвести должного впечатления на понравившегося человека. Знакомство – это скорее дело техники. Дело решает выбранная тактика и стратегия соблазнения, ведь зачастую одной харизмы и привлекательности недостаточно. Мы подскажем, как действовать, чтобы влюбить в себя мужчину уже на свидании.

Редакция сайта

Теги:

Косметика

Советы VOICE

Естественная красота

Мужская психология

Влюбленность

GettyImages

Итак, у вас запланирована долгожданная встреча, и он тебе очень-очень нравится. Значит, нужно постараться сделать так, чтобы уже с первого свидания он ушел влюбленным по уши. Не будем утверждать, что сделать это проще простого, но кое-какие лайфхаки существуют, и мы готовы ими поделиться. 

Поговори с ним… телом

Неважно, как долго вы общались до этого свидания в Сети и сколько знаете друг о друге. В любом случае он среагирует на язык твоего тела до того, как ты с ним заговоришь. Именно поэтому первое впечатление на первом свидании нельзя произвести дважды: любые сказанные слова можно забрать назад — объяснить, что ты совсем иное имела в виду, или сказала что-то не то из-за волнения, или думала о другом и случайно проговорилась — в общем, слова «отменить» можно. Слова, сказанные языком тела, уже не отменишь. Вопрос в том, что именно сказать ему телом и как, чтобы он влюбился.

Как влюбить в себя мужчину

Главное, что хочет «услышать» (а вернее, увидеть) любой мужчина, что он тебе действительно интересен. На языке тела это очень просто сказать. Чаще моргай: мы всегда делаем так, когда сильно взволнованы. Наклоняйся в его сторону — это тоже невербальный сигнал заинтересованности. Приподнимай брови: ну тут все понятно — так человек делает, когда ему действительно интересно.

Включи хамелеона

Нам нравятся люди, похожие на нас самих, это давно не секрет. Мы часто выбираем партнеров одного и того же типажа, и этот типаж тоже схож с нами — и это не секрет. Легче всего влюбиться в человека, который разделяет твои ценности — это всем понятно. Проблема в том, что если первые два пункта еще могут сработать, то последний ты далеко не всегда успеешь раскрыть за одно свидание.

Поэтому используй эффект хамелеона: подстраивайся под него. Важно! Не повторяй его позы, жесты и интонации один в один! Это слишком очевидно, и он, вместо того чтобы очаровываться, будет внутренне посмеиваться над тем, как ты обезьянничаешь. Действуй тоньше, если хочешь влюбить в себя мужчину на первом свидании.

Он положил кисти рук на стол чуть ближе к тебе? Ставь на стол локоть (к черту этикет!), подайся вперед и подопри подбородок кистью. А вот вторую руку двигай поближе. Он расслабленно откинулся на спинку стула? Глубоко вдохни, выпрями спину, будто хочешь потянуться, выдохни и тоже расслабься (а вот откидываться не надо). В общем — подстраивайся!

Соверши ошибку

Самый важный и самый страшный шаг: на первом свидании мы волнуемся и думаем только о том, как бы не оказаться в неловком положении. И совершенно зря! Во-первых, это подействует на него расслабляюще, потому что он и сам больше всего боится выглядеть в твоих глазах глупо. Дай ему шанс не оплошать первым, и он будет тебе благодарен, а благодарность — это всегда симпатия, а от нее недалеко до влюбленности. Во-вторых, это в целом снимет напряжение, потому что над твоей ошибкой можно посмеяться вместе. В-третьих, ты можешь дать ему шанс тебя спасти. Только не надо ронять спагетти в декольте, эта ошибка слишком неловкая. Впрочем…

Правильно его похвали (а это почти черная магия!)

На самом деле это действует как магическое заклинание, но волшебства тут нет, это психология. Существует так называемый феномен спонтанного переноса качеств: все, что ты говоришь окружающим, влияет на их восприятие тебя. Иными словами: если ты скажешь мужчине Какой же ты красавчик!, то сама автоматически становишься красивее в его глазах. Внимательно слушай, о чем он говорит, и делай выводы, какие женщины ему нравятся. Ну а потом говори комплименты именно этим его качествам. И сразу сама покажешься ему невероятной красоткой, редкого ума женщиной, человеком с искрометным юмором или что там ему нужно.

Посочувствуй ему

Тут все просто: любого человека в первую очередь интересует его собственная драгоценная персона и его личные проблемы. Даже на первом свидании, да-да. Искреннее внимание и сочувствие работают безотказно. Не знаешь, на какой предмет посочувствовать? Спроси о работе. Рано или поздно в рассказе всплывет или начальник-сатрап, или подчиненные — сущие остолопы. Ты удивишься, но влюбить в себя парня в таком контексте — дело техники. Как говорил классик, «она его за муки полюбила, а он его за состраданье к ним». Правда, в книге у людей ничего хорошего не получилось, так что не будем зацикливаться на этом примере. 

Поделись секретом

Стратегия самораскрытия — абсолютно безотказная техника: человек, которому доверили секрет, сразу чувствует себя избранным. И тут мы возвращаемся к предыдущему шагу: теперь его собственная драгоценная персона будет казаться ему еще более значимой и весомой. Понятно, что открывать ему настоящие секреты, о которых знают только твои близкие не нужно: как знать, может, к концу свидания ты передумаешь и не захочешь его видеть никогда. Главное, чтобы твоя история звучала как очень личная, а уж насколько она на самом деле секретна (и была ли вообще) — дело в данный момент десятое.

Если он ушел к другой

01 января 2010 г., 06:17

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

​Если ваш молодой человек (ваш мужчина, ваш муж) ушел к другой, можно плакать и переживать. Для многих женщин это привычно и естественно. А можно улыбнуться и начать новую жизнь, ровно потому что всерьез ничего не произошло: вы живы и здоровы, на жизнь вам (если всерьез) хватает, с голоду не умрете. И если захотите жить счастливо, у вас есть для этого все возможности.

Желание поплакать – это детская привычка в трудной ситуации пострадать, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы тебя пожалели и чтобы тебе помогли. В детстве, возможно, это было оправдано. Сегодня – бесполезно. Если вы собираетесь делать это часто – то вредно.

Для начала вынимайте себя из дома и используйте любую возможность, чтобы больше гулять по улице, лучше по парку или в лесу. Это – обязательно. И во время прогулки по красивым местам включите голову и поймите, что на происшедшем жизнь не кончается, собственно говоря, все это мелочи: «Бывают неприятности и гораздо более серьезнее». Ответьте себе на вопрос, как вы будете вспоминать сегодняшнее расставание через десять лет. Ответ: никак не будете вспоминать. Да, все это очень неприятно, но страшного ничего нет. Бывает. Идем дальше.

Уберите или выбросите все то, что может вам напоминать о нем и о вашем расставании: зачем вам бередить рану? Если он вернется, то начнется новая жизнь, а если нет, то не нужно возвращаться к событиям, вспоминать о которых больно. Многим помогает не просто выбросить фотографии, где он или вы вместе, а решительно их разорвать или сжечь: таким образом вы закрепляете свое решение «Забыть!» Прошедшее – прошло, вам нужно начинать новую жизнь.

Да, вам нужно выговориться. А вот кому – вопрос. Если есть разумная подруга – это прекрасно, но правда ли ваша подруга – действительно разумный человек и скажет вам только то, что нужно, а не лишнее, от чего на душе только все разболится? Тут подумайте. В критической ситуации позвоните по телефону доверия или в центр психологической помощи: если это не поможет, то хотя бы не навредит. А если есть возможность обратиться к хорошему психологу, это был бы лучший вариант.

Иногда хорошо посетить не только психолога, но и гинеколога. Сделайте все необходимые анализы на наличие венерических заболеваний и беременности, чтобы потом не было поздно начать лечение, сделать аборт или доказать отцовство, в зависимости от того, что продиктуют вам обстоятельства. Порой нелишней будет и консультация юриста. Если встречи с любимым имели не только моральные последствия, разговор с родителями обязателен, и чем раньше он состоится, тем лучше.

Что касается успокоительных лекарств, то тут два момента. Первое: это бывает вполне разумно, это помогает. Второе: никакой самодеятельности, никаких таблеток из маминой аптечки. Идите к невропатологу и попросите врача выписать вам безвредный антидепрессант.

Все, после этого выдохните и начинайте возвращать себе – себя. Первое: измените что-нибудь в своей внешности – прическу или стиль одежды. Это поможет вам начать все заново. А после этого вам нужно начинать новую жизнь: это и отвлекает, и возвратит вам позитивный настрой, и подарит вам новые контакты. Что собственно делать – не так важно, главное себя занять новыми делами. Запишитесь на курсы английского языка, в спортивную секцию, в танцевальную группу… короче, туда, где вам будет интересно и где вас ждут встречи с новыми людьми.

В любом случае не давайте себя жалеть. Жалость унижает, а, главное, затягивает: вы начнете жалеть себя, а это последнее дело. При случае спокойно говорите знакомым: «Мы расстались» и – без комментариев. Это ваше, а не их дело.

Хочется верить, что вы не будете мстить. В данном случае это просто дурная привычка, которая будет к тому же раз за разом возвращать внимание к тому, что для вас еще болезненно. А вам лучше забыть этот сюжет быстрее, переключиться на другое. Никакой мести, займитесь собой и своими делами, наверное, что-то вы подзапустили и уже давно вас ждет.

И – не надейтесь на его возвращение. Собственно, никто не знает, вернется он или нет, но это покажет только жизнь. Это или случится, или не случится, в любом случае это будет не скоро, и лучшее, что вы можете сделать сейчас – позаботиться о том, чтобы выглядеть наилучшим образом, возвратить себе бодрость и улыбку.

Если позволяют средства, отправляйтесь в путешествие. Если хотите оказаться в отличной компании, прекрасный вариант – выездные психологические тренинги: окажетесь среди бодрых, веселых, разумных людей, точно переключитесь от всего происшедшего, сделайте все нужные выводы, поумнеете – и все будет хорошо!

Радости вам!

• Привязанность
• Раскидать: Отношения, любовь, семья
• Автор Н.И. Козлов

Комментарии (30):

Гость, 08 июня 2012 г., 16:24

Спасибо! Всё будет ХОРОШО!

Гость, 22 сентября 2013 г., 15:26

Очень хорошо сказано, спасибо!

Гость, 07 октября 2013 г., 10:44

Ценная статья.

Гость, 16 октября 2013 г., 16:08

Спасибо. Кажется я на правильном пути. Именно так я и поступаю.

Гость, 30 октября 2013 г., 14:41

Да, внешне все хорошо. Я справилась. Вот уже 12 лет как мой любимый муж ушел к другой. Но…! Внутри боль и тоска остались, чтобы я не делала… Тупо болит. Скучаю. Он снится мне. И никакая новая жизнь не помогает. Тем более есть общие дети. Видимо я однолюб…

4

ответа

Гость, 24 июня 2017 г., 22:06

Держись, жизнь продолжается!

Гость, 12 февраля 2019 г., 11:46

Доброй день, я вас прекрасно понимаю, у меня тоже самое, меня душит у меня нет настроения, я ушла в себя, я тоже очень страдаю, ничего не помогает.

Гость, 18 октября 2021 г., 11:06

Я тоже в разводе уже 3 года, сама даже на него подала после того, как узнала про измену! Но знаете? Он сейчас счастлив с другой девушкой и ее 2мя детьми, а я понимаю, что он стоил того, чтобы простить ему хоть 10 таких измен. Лучше жить с любимым во лжи, чем с нелюбимым существовать в доверии… (( У нас общий ребёнок, и это всё усложняет, так как мне приходится видеть его с другой…

1

ответ

Гость, 10 августа 2022 г., 07:45

Вы пишите: «Лучше жить с любимым во лжи, чем с нелюбимым существовать в доверии…». Жить во лжи – это прямой путь к депрессии. Я пробовала так жить с любимым. Долго, годами. И поняла: нет, не лучше. Сейчас, спустя пять лет, я осознаю, что лучше жить в доверии с человеком, который тебя уважает. А любовь к нему в сердце родится со временем – от этого уважения, порядочности, надежности. И поймешь, как ты счастлива. А с обманщиком-любимым лила бы слезы и сожалела о своей зря прошедшей, несчастной жизни.

Гость, 28 июля 2022 г., 08:51

Нет, не однолюб, просто незакончена ситуация, не закрыт гештальт. Срочно к психологу, закрывать, чтобы прошлое оставить в прошлом, пока не поздно.

Гость, 04 апреля 2014 г., 19:08

На самом деле это ужасно! Это самое страшное в жизни для женщины! Это просто очень больно! Это как рак, даже если сможешь побороть и выживешь, все равно это будет расти и мучить тебя, а там кто знает, во что выльется! Все зависит от женщины и от характера, одни быстро отходят, а есть те, кто всю жизнь это не забудет! Поэтому, это просто нужно пережить и не зацикливаться! Просто гнать мысли и много ходить, общаться, гулять, ходить на шейпинг, только не одиночество!

1

ответ

Н. И. Козлов, 05 апреля 2014 г., 08:16

Вы — мастер негативных внушений, просто волшебно вставляете будущий ужас. Вам это помогает жить? А что верно — это не сидеть одной, обязательно выходить на улицу, гулять, общаться, занять себя делом.

Гость, 16 июля 2014 г., 02:21

Отличная статья! Очень разумная и без перегибов.

Комарова Катерина, 17 июля 2015 г., 10:54

Статья-супер! Все так и есть! И даже если просто ушёл (в себя, к другой, к бывшей, к работе), он-ушёл. Его выбор. Уважаю. Он же тоже имеет право делать так, как лучше для него. Склонность моя привязываться — это внутри. С каждым новым знакомым мужчиной (даже за 10 дней) я привязываюсь накрепко. И неважно, есть ли у нас общие дети, и сколько долго общались. Это во мне. Распознала! И менять! Я записалась на серию консультаций к психологу. Буду возвращать себя к себе! Ныть — время терять (уже неделю потеряла — не спала, не ела, похудела, под глазами синее). Такое привидение кому надо? Пока молодая-красивая-здоровая — меняться, и со следующим практиковать счастливые отношения!!!

1

ответ

Гость, 18 июля 2017 г. , 03:51

Спасибо за статью, стало немного легче, как будто воздуха глоток, но ещё так долго и далеко, даже не знаю, в какую сторону теперь идти. Ведь планы, все оборвалось. Теперь одна радость — свобода. Только как бы её повернуть себе на пользу, надо чтобы все вокруг перевернулось. Небо, земля,солнце, луна звезды. Надо на недельку до второго, куда-нибудь, но сначала выбросить все, что может напомнить о старом. Вернуться и с новыми силами начать с нового листа, с новых обоев, с новой кровати и стола, и т.д. И… раз, два, три — Начали!!!

Гость, 26 сентября 2017 г., 07:49

Никогда не думала, что окажусь в такой ситуации. Уже месяц, как муж ушел к другой. У нас маленький ребенок, о котором он так мечтал. Он всегда говорил, что никогда не изменит. Да, я не идеал, но неужели я все это заслужила. Очень тяжело, ведь нам приходится видеться, он приходит к ребенку. Ведёт себя, как ни в чем не бывало. Говорит, это его выбор. Смирись и отпусти. А мне хоть волком вой…

2

ответа

Козлов Николай Иванович, 28 сентября 2017 г. , 08:55

Заслужили, заслужили… И будете продолжать жаловаться — все так в своей жизни и оставите. Выть прекращайте, голову включайте, начинайте ситуацию поправлять. Нужна консультация — обращайтесь.

1

ответ

Гость, 01 июля 2019 г., 12:57

Добрый день. Нужна консультация, как не жалеть себя.

2

ответа

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 02 июля 2019 г., 08:29

Гость, здесь вы можете сами выбрать консультанта, с которым будете работать.

Гость, 11 сентября 2019 г., 10:18

Здравствуйте! Вы получили консультацию, как не жалеть себя?

Гость, 19 марта 2018 г., 09:29

Здравствуйте! Подскажите как сейчас обстоят у вас дела? Вернулся?

Гость, 23 ноября 2017 г., 12:18

Прекрасная статья! Бодрит и мотивирует!

Гость, 23 мая 2019 г., 05:11

Статья хорошая, но не помогает здравый смысл. Начала отношенияс парнем, это было незабываемо. Он идеал во всем, от внутреннего мира, внешне до интимной жизни. Я не вижу минусов. Говорил, что кайфует от меня. Но я узнала спустя несколько месяцев, что я была всего лишь любовницей (случайно). Что всё это воемя у него уже несколько лет другая девушка. Он сказал, что перегорел. Что и девушку ту не прям любит, а почему изменил, что ищет для семьи более лучший вариант. Сказал, что возгорелся и утих. А я до сих пор не могу в себя прийти. Уже 3 недели. Подруги советуют на фитнес, сайты знакомств, а я только в нем вижу того, кто мне идеально подходит. На эмоциях сказала, что расскажу его девушке, которая давно. Он начал умолять не рассказывать, предлагая что угодно взамен. Вчера увидела его онлайн на бадо. Видать ищет достойную, но и свою ту не хочет бросать, боится. И я вот вижу все равно идеал. Как жить с мыслью, что тот кто нужен, с другой. Я знаю таких больше нет.

1

ответ

Гость, 18 марта 2020 г. , 10:37

Здравствуйте, у меня такая же ситуация, только дело шло к свадьбе, а он ушел к бывшей…

1

ответ

Гость, 22 августа 2020 г., 17:07

Аналогично. Сбежал к бывшей, которая его, как котёнка, выкинула из своего дома. Видимо любил её, а мной пользовался, как бинтом… а я хожу с ножом в спине… очень больно…

Гость, 20 июля 2019 г., 00:58

Сердце разбито на кусочки, надо время это пережить.

Гость, 05 декабря 2019 г., 16:35

ДА ПРОСТО ОДНО ПОЙМИТЕ — ЕСЛИ УШЕЛ МУЖЧИНА, ЗНАЧИТ ОН НЕ БЫЛ СЧАСТЛИВ С ТОБОЙ, ВОТ И ВСЕ. А ЗНАЧИТ ОТПУСТИ, И ПУСТЬ ОН БУДЕТ СЧАСТЛИВ. ОТ ВСЕЙ ДУШИ.

1

ответ

Гость, 11 января 2020 г., 00:53

А может он просто пользуется женщинами, то одной, то другой?

Гость, 10 апреля 2020 г., 00:12

Хочу извиниться за свой комментарий. НО!!! Психолога я в статье не увидела, банальный эгоизм и такое ощение, что и вовсе не людям написанное, а для роботов! Человек отличается чувствами, и как, если тебя бросает родной твой человек, относится хладнокровно к этому, да, чувство любли вам, по статье, явно ни о чем не говорит, только к себе!

Гость, 08 ноября 2020 г. , 10:42

СПАСИБО, все по делу, здраво и логично!

Материалы по теме:

01 янв. 2010 г.

Что делать с чувством одиночества?

Одиночество, как чувство одиночество, может переживать человек очень разнообразно. Это может быть благодарное чувство уединения, а может быть тоскливое ощущение одиночества. Люди, склонные к негативизму, чаще переживают одиночества как несчастье↑. Поскольку массовая личность в целом отличается негативизмом, чувство одиночество традиционно понимается как негативное состояние. При раскрутке чувство одиночества легко переходит в страх одиночества. Что же делать с чувством одиночества?

30Подробнее

01 окт. 2022 г.

Где искать вторую половину? (Н. Орлик)

Социологи и психологи отмечают парадоксальную тенденцию в современном обществе. Человек, замыкаясь в кругу собственных проблем и интересов, чувствует себя одиноким. Стало труднее встретиться и еще труднее завести знакомство с человеком надежным и достойным. Раньше все было значительно проще…

1Подробнее

01 янв. 2009 г.

Любовь и привязанность

Любовь и привязанность — не одно и то же, но в жизни любовь и привязанность легко путаются. К одному человеку у нас может быть одновременно и то, и другое. Кроме того, мы зависимы от того, к кому привязаны, и поэтому, боясь его потерять, вынуждены о нем заботиться. Мы ведем себя почти как любящие: внимательно прислушиваемся к потребностям любимого и уступаем в случае разногласий — делаем все, чтобы на нас не сердились и от нас не отдалялись. И тогда привязанность оказывается очень похожей на любовь, только в добровольно-принудительном варианте. Именно поэтому их так часто и путают: говорят о Любви, подразумевая лишь Привязанность, и воспевают Привязанность, мечтая о Любви.

29Подробнее

01 янв. 2000 г.

Сайт знакомств как место возможностей

Возможно ли найти мужа в интернете? Мой ответ такой: это не так просто, как хотелось бы, но возможно! В комнате отдыха в здании Синтона мы обсуждали эту тему. Уже после этого разговора ко мне подходили те, кто не участвовал в этом общении, но узнал о нем. Подходили девушки с вопросами «а ты правда со своим мужем познакомилась в интернете?», «Ты правда веришь, что там можно найти кого-то нормального?» А раз такие вопросы есть – то я решила рассказать мое видение.

8Подробнее

01 янв. 2006 г.

Такая сладкая больная привязанность…

Привязанность – эмоциональная связь, когда представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль.

17Подробнее

01 окт. 2022 г.

Женское одиночество

Женщины более, чем мужчины, хотят находиться в отношениях, и отсутствие близкого мужчины женщины часто переживают как свое одиночество и неполноценность. Женское одиночество — скорее чувство, чем реальность, поскольку в реальности образ жизни «одиноких женщин» по факту может мало чем отличается от образа жизни женщин, имеющих семью.

9Подробнее

Очень плохо,муж ушел к другой,помогите советом

03 июня 2012, 18:25

#1

03 июня 2012, 18:29

#2

Занмайтесь собой и личной жизнью.

03 июня 2012, 18:30

#3

03 июня 2012, 18:30

#4

Сильва

Не унижайтесь. Отпустите с миром… Занмайтесь собой и личной жизнью.

03 июня 2012, 18:34

#5

03 июня 2012, 18:37

#6

03 июня 2012, 18:42

#7

Очень жалко детей, но есть же шанс найти того, кто сможет стать для них отцом.

И вообще после таких историй замуж страшно выходить становится, мужики пошли, ужас

03 июня 2012, 18:44

#8

Автор

я устала просто постоянно унижаться,просить чтобы не бросал нас,все ради детей. .я хотела чтобы у моих детей был отец..блин пишу и слезы ручьем..

03 июня 2012, 18:45

#9

03 июня 2012, 18:45

#10

Ри

после таких историй замуж страшно выходить становится, мужики пошли, ужас

03 июня 2012, 18:46

#11

03 июня 2012, 18:48

#12

03 июня 2012, 18:50

#13

Автор

Я работаю,у меня есть замечательная свекровь она с детьми сидит,если бы я не пошла работать с голоду бы сдохли,у него нет ни образования не постоянной работы,работает в такси,умом понимаю что держаться не за кого,но сердцем не могу еще отпустить

03 июня 2012, 18:53

#14

Автор

Я работаю,у меня есть замечательная свекровь она с детьми сидит,если бы я не пошла работать с голоду бы сдохли,у него нет ни образования не постоянной работы,работает в такси,умом понимаю что держаться не за кого,но сердцем не могу еще отпустить

03 июня 2012, 18:53

#15

Автор

Я работаю. .. у него нет ни образования не постоянной работы,работает в такси,умом понимаю что держаться не за кого,но сердцем не могу еще отпустить

03 июня 2012, 18:55

#16

Автор

Шансов у меня практически нет создать новую семью,я не верю в такие сказки..

03 июня 2012, 18:55

#17

03 июня 2012, 18:56

#18

Автор

Шансов у меня практически нет создать новую семью,я не верю в такие сказки..Он когда к ней не ходил типа они расстались мы для него были самые родные и любимые,что жить без нас не может..а как только с ней встретится мы ему не нужны становимся..Больше детей жалко..

03 июня 2012, 19:00

#19

03 июня 2012, 19:04

#20

03 июня 2012, 19:05

#21

03 июня 2012, 19:07

#22

Эксперты Woman. ru

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  290 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  35 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  30 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  21 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  616 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  3 ответа

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по. ..

  13 ответов

• Егор Мазурок

  Клинический психолог

  11 ответов

03 июня 2012, 19:07

#23

Автор

Да я понимаю,что я как тряпка себя виду, у меня самооценка занижена ниже некуда..видно я его люблю так сильно..но я постараюсь отпустить его,я просто психологически слабый человек

03 июня 2012, 19:10

#24

Автор

Я не страшная даже симпатичная,мне 28 лет,я слежу за собой,не толстая даже после двоих детей, просто этот козлина мне много комплексов навеял,постоянно сравнивал меня с ней,что у нее что то лучше чем у меня. .умом я его ненавижу

03 июня 2012, 19:13

#25

03 июня 2012, 19:14

#26

Гость

Поздравляю вас!!! 🙂 У вас начинается новая жизнь. Слезы нужно утереть, подкраситься, одеть шпильки и … вперед в новую жизнь … к новый знакомствам 🙂

Сейчас расскажу ,что будет с автором…муж будет страдать у любовницы, т.к. скучает по своим детям и жене, в результате он вернется и автор его простит, лет в 40 они родят 3 ребенка, но изменять муж автору никогда не перестанет.

Вобщем ничего нового, обычная скучная предсказуемая жизнь автора

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  345 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  505 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  326 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  661 ответ

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  154 ответа

03 июня 2012, 19:15

#27

Автор

Я детей ему никогда не оставлю,с ним страшно детей оставлять..он ничего не умеет делать.ни покормить ни погулять и т.д. Я с подгузниками не вожусь в основном я работаю,свекровь с маленьким сидит,а дочка в садик ходит

03 июня 2012, 19:15

#28

03 июня 2012, 19:16

#29

Лейла

Автор

Я детей ему никогда не оставлю,с ним страшно детей оставлять..он ничего не умеет делать.ни покормить ни погулять и т.д. Я с подгузниками не вожусь в основном я работаю,свекровь с маленьким сидит,а дочка в садик ходит

А вот и зря, он такой же родитель как и вы, и так же обязан смотреть за своими детьми, а не по бабам шастать. Вполне возможно, что после такого, она бы сразу от него ушла, и он вернулся к вам.

Или позвонит мужу и скажет: приезжай, живи с детями тут, а я к родителям/снимать квартиру буду? разбежался прямо муж.

03 июня 2012, 19:18

#30

Лейла

Кажется тут кто-то писал такую историю. От одной женщины муж ушел к своей любовнице, а она сама тетка умная оказалась, не стала паниковать, так взяла и оставила двух своих детей ему, а сама стала строить личную жизнь. Так он долго не выдержал, не помню сколько прошло, кажется около двух месяцев, любовница его бросила, ей надоело смотреть за его детьми, и он с опущенной головой вернулся к своей женушке. Так я к чему это, Автор, поступите так же, это его дети в конце концов. пусть сам воспитывает, и посмотрите потом, сколько продержится его цаца с чужими детьми.

Отвечать ведь придётся, что детей бросила…..

03 июня 2012, 19:19

#31

Лейла

А вот и зря, он такой же родитель как и вы, и так же обязан смотреть за своими детьми, а не по бабам шастать. Вполне возможно, что после такого, она бы сразу от него ушла, и он вернулся к вам.

03 июня 2012, 19:22

#32

Гость

Лейла

Кажется тут кто-то писал такую историю. От одной женщины муж ушел к своей любовнице, а она сама тетка умная оказалась, не стала паниковать, так взяла и оставила двух своих детей ему, а сама стала строить личную жизнь. Так он долго не выдержал, не помню сколько прошло, кажется около двух месяцев, любовница его бросила, ей надоело смотреть за его детьми, и он с опущенной головой вернулся к своей женушке. Так я к чему это, Автор, поступите так же, это его дети в конце концов. пусть сам воспитывает, и посмотрите потом, сколько продержится его цаца с чужими детьми.

плохой совет.Как перед Богом стоят будешь? Отвечать ведь придётся, что детей бросила…..

03 июня 2012, 19:23

#33

03 июня 2012, 19:25

#34

Гость

плохой совет. Как перед Богом стоят будешь?

Отвечать ведь придётся, что детей бросила…..

03 июня 2012, 19:26

#35

03 июня 2012, 19:28

#36

Новые темы

• Что делать, если когда то не прожила нормально потерю мужа?

  14 ответов

• Секс на природе

  7 ответов

• Муж купил кому то айфон

  14 ответов

• Сестробы

  1 ответ

• измены. как вы относитесь к гулянкам мужа?

  5 ответов

03 июня 2012, 19:28

#37

03 июня 2012, 19:35

#38

03 июня 2012, 19:41

#39

Автор

Другой бы на его месте держался бы за нас,потому что за спиной ничего нет. .а этот критин.Просто прожили 7 лет поэтому я не могу быстро все забыть,но на этот раз я не приму его обратно,я не поверю ему больше никогда,как бы я не любила..человек не ценит меня..я сама виновата наверно потому что все всегда сама делала

03 июня 2012, 19:45

#40

03 июня 2012, 19:47

#41

03 июня 2012, 19:49

#42

Зря вы его спасали от ухода за детьми, дети его, пусть с ними занимается, это прямая обязанность родителя.

Не растраивайтесь, ваш муж не последний мужчина на свете, вы просто сейчас вокруг себя никого не замечаете, потому что чувствами рядом с мужем.

03 июня 2012, 19:51

#43

03 июня 2012, 19:52

#44

траляля

Автор, детям все равно от него никакого толка, папа чисто символический.

Зря вы его спасали от ухода за детьми, дети его, пусть с ними занимается, это прямая обязанность родителя.

Не растраивайтесь, ваш муж не последний мужчина на свете, вы просто сейчас вокруг себя никого не замечаете, потому что чувствами рядом с мужем.

03 июня 2012, 19:55

#45

03 июня 2012, 19:59

#46

Автор

В сексе все замечательно было чего только не было,ни в чем не отказывала..3 раза в неделю..может ему захотелось новых ощущений,может не нагулялся еще..не знаю а может влюбился до безумия в нее,

03 июня 2012, 19:59

#47

03 июня 2012, 20:00

#48

Стерлядь

а может он просто му*дак? многое объясняет)))))) (из фильма)

03 июня 2012, 20:02

#49

есть мужчины которые любят когда об них ноги вытирают, видимо его любовница так делает а вы нет. Но себя ведь не изменишь, отпустите с богом. вы ни в чем не виноваты.

03 июня 2012, 20:02

#50

Автор

Сама я такая дура была с ним..надо было по умнее быть

Руководство по оказанию помощи супругу с психическим заболеванием | Монтаре BH

Примерно каждый пятый человек страдает психическим заболеванием, и этот человек может быть вашим спутником жизни. Жизнь с кем-то с психическим заболеванием, безусловно, непростая задача, она может быть утомительной и запутанной. Брак уже является связью, для создания которой требуются ежедневные усилия, и психическое заболевание иногда может рассматриваться как препятствие, но это не обязательно.

Если вы хотите иметь успешный и счастливый брак с супругом, страдающим психическим заболеванием, вам придется практиковаться в общении и поддержке, а также заботиться о себе.

Прочтите наше руководство, чтобы узнать, как вы можете помочь своему партнеру жить полноценной и прекрасной жизнью.

признаков того, что ваш супруг страдает психическим заболеванием

Нет ни одного теста, который мог бы определить, есть ли у вас или вашего супруга психическое заболевание. Хотя каждое психическое расстройство имеет свой собственный уникальный набор симптомов, признаки психического заболевания довольно общие. Вы можете получить хорошее представление о том, есть ли он у вас, основываясь на следующих физических и психических признаках:

• Чрезмерная печаль
• Проблемы со сном или чувство усталости
• Сильные чувства гнева или раздражительности
• Наличие суицидальных мыслей
• Экстремальные перепады настроения (т. е. быстрый переход от депрессии к эйфории)
• Наличие галлюцинаций или бреда или трудности с восприятием реальности
• Изоляция от друзей
• Отказ от общественной деятельности
• Изменения полового влечения
• Изменения аппетита

Признаки раздражительности или лени вашего супруга могут показаться обычными недостатками характера, но могут быть и признаками душевного заболевания. Обязательно внимательно наблюдайте за своим супругом и поговорите со своим врачом, если какое-либо поведение покажется вам необычным.

Факторы риска развития психического заболевания

Некоторые люди могут быть предрасположены к психическим заболеваниям. Психические расстройства не всегда можно предотвратить, но посещая терапию или другую форму консультирования, вы можете предотвратить ухудшение существующего расстройства.

Некоторые факторы риска развития психических расстройств включают:

• Семейный анамнез психических заболеваний
• Жестокое обращение с детьми или безнадзорность
• Травматические переживания, такие как сексуальное насилие или военные действия
• Наличие психического заболевания в прошлом
• Отсутствие здоровых отношений
• Стрессовые жизненные ситуации, такие как развод или финансовые проблемы

Лечение психических заболеваний в Montare BH

Если ваш супруг страдает психическим заболеванием, специалисты Montare Behavioral Health могут направить вас в наш центр лечения психических заболеваний, который окажет помощь, в которой нуждается ваш партнер. Психические состояния являются серьезными и должны лечиться одновременно для успешного лечения.

5 способов справиться с психическим заболеванием супруга

Расстройства психического здоровья, такие как депрессия, биполярное расстройство, тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство, могут вызывать у кого-то симптомы, с которыми другому человеку трудно иметь дело. Несмотря на различные трудности, связанные с проживанием с человеком с психическим заболеванием, есть методы, которые вы можете применить на практике, чтобы облегчить жизнь вам и вашему супругу.

Поймите психическое заболевание вашего супруга

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, живя с супругом, страдающим психическим заболеванием, — это узнать о нем и понять его. Например, жизнь с человеком, страдающим биполярным расстройством, может представлять некоторые трудности, поскольку симптомы маниакальной депрессии не всегда видны.

Чтобы лучше понять, с чем имеет дело ваш супруг, вам следует изучить симптомы его психического заболевания, будь то тяжелые, такие как приступы паники, или легкие, такие как трудности с концентрацией внимания. Вам также следует поговорить со своим супругом об их личном опыте психического расстройства.

В дополнение к разговору с вашим партнером обратитесь за советом к медицинским работникам и консультантам, которые специализируются на психических заболеваниях вашего супруга. Изучите любую медицинскую информацию, ресурсы и литературу в Интернете и в библиотеке, чтобы узнать больше о расстройстве.

Поскольку в Интернете может быть много дезинформации, обязательно обращайтесь к надежным веб-сайтам и организациям, таким как Mental Health America, Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) и Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA).

Общайтесь со своим супругом

Спросите своего супруга, что вы можете сделать, чтобы помочь ему справиться с его психическим заболеванием. Нередко вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе со своим партнером, беспокоясь о том, что вы можете сказать что-то не то, что вызовет у него раздражение.

Когда ваш супруг делает что-то, что причиняет вам боль, даже если он этого не хотел, обязательно поговорите об этом с ним позже. Работайте над своими отношениями, как обычно, если бы не психическое заболевание.

Вы также не должны становиться помощником или терапевтом своего супруга. Как бы вы ни хотели поддержать своего партнера, он также должен получать надлежащее лечение, которое поможет ему справиться со своим состоянием.

Люди с психическими заболеваниями несут ответственность за свое собственное лечение и благополучие, поэтому не будьте их «костылем». Тем не менее, вы все равно хотите поддерживать и утешать, когда ваш партнер выздоравливает от неприятных симптомов или проходит курс лечения.

Найти поддержку

Существуют десятки групп поддержки для людей и семей людей с психическими заболеваниями. NAMI и DBSA организуют региональные группы поддержки, в которых вы можете обсудить, как расстройство психического здоровья вашего супруга усложнило вам жизнь. Если ваш супруг страдает психическим заболеванием, существует множество ресурсов, которые предоставляют поддержку людям, члены семьи которых страдают проблемами психического здоровья.

Вам не обязательно оставаться в одиночестве в борьбе с психическим заболеванием вашего партнера. Есть тысячи других людей, которые прошли через подобные ситуации, и они могут предложить вам сочувствие и совет. Вы также можете найти полезным для вас и вашего супруга, страдающего психическим заболеванием, совместное посещение семейной консультации, чтобы вы могли лучше понять, как выстраивать свои отношения.

На таких сайтах, как Reddit, также есть онлайн-форумы, где вы можете обсудить свой опыт общения с супругом, страдающим психическим заболеванием. В r/BipolarSO близкие люди людей с биполярным расстройством делятся советами о том, как жить с человеком с психическим заболеванием.

Сосредоточьтесь на своем браке вне психического заболевания

Сохраняйте хорошие стороны вашего брака, которые не связаны с психическим заболеванием вашего супруга: глубокую связь между вами, качественное времяпрепровождение вместе и выражение любви друг к другу. Психическому заболеванию легко поглотить брак. Однако, поддерживая открытое общение и работая над своими отношениями каждый день, вы не оставите места для секретов или сюрпризов.

Береги себя

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, живя с человеком с психическим заболеванием, — это заботиться о себе. Вы должны сделать свое психическое здоровье приоритетом, потому что, если вы не в порядке, то и ваши отношения тоже.

Занимайтесь спортом, прогуляйтесь, проведите вечер с друзьями, почитайте хорошую книгу или журнал. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и успокаивает ум. В любых здоровых отношениях важно по-прежнему заниматься деятельностью и интересами, которые приносят вам радость. Когда вы следите за своим здоровьем, вы можете быть более поддерживающим и заинтересованным партнером для своего супруга.

Помните, вы не хотите перегореть, живя с супругом с психическим заболеванием. Следуя этим пяти методам, вы можете стремиться к здоровому партнерству и не позволять расстройству занимать центральное место в вашей жизни.

Может ли брак выжить после психического заболевания?

Некоторые браки могут пережить психическое заболевание, а некоторые нет. Есть много людей с психическими заболеваниями, которые получили лечение и лекарства, в которых они нуждались, и у них был счастливый брак и полноценная жизнь. Однако бывают случаи, когда психическое заболевание супруга может быть слишком тяжелым для второй половинки, и они в конечном итоге разводятся.

Все люди разные, и поэтому каждый брак уникален. Если у вашего любимого человека психическое заболевание, это может в конечном итоге сыграть центральную роль в ваших отношениях, и вы можете стать постоянным опекуном. Это, безусловно, может вызвать стресс, страдание и обиду.

Все зависит от того, сколько ты сможешь выдержать. Поймите, что жить с кем-то с психическим заболеванием — это то, с чем вам придется столкнуться лицом к лицу, и для того, чтобы отношения работали, требуется самоотверженность.

Лечение вашего супруга от психического заболевания

Допустим, у вашего супруга психическое заболевание, и он не знает об этом. Вы заметили признаки и симптомы и проконсультировались со своим врачом, но ваш партнер ничего не замечает или отрицает это, и это создает проблемы в ваших отношениях. В этот момент важно помочь им справиться с их расстройством.

Если ваш супруг сопротивляется лечению, попросите его сходить с вами к врачу. Таким образом, им не нужно идти в одиночку, и с ними может быть кто-то для моральной поддержки. Затем ваш врач может дать вашему близкому лекарство и дополнительное лечение, необходимое для лечения его психического расстройства.

Montare Behavioral Health предлагает несколько типов программ лечения для людей со следующими психическими расстройствами:

• Депрессия
• Беспокойство
• Биполярное расстройство
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Расстройства пищевого поведения
• Шизофрения
• Пограничное расстройство личности (ППР)
• Двойной диагноз (сопутствующие заболевания)

Мы предлагаем как стационарное, так и амбулаторное лечение психических заболеваний, а также специализированное лечение для женщин, молодых людей и пожилых людей.

Стационарное психиатрическое лечение

Стационарное лечение психических заболеваний является наиболее интенсивной программой, предлагаемой в Montare Behavioral Health. Стационарное лечение лучше всего подходит для людей с неконтролируемым настроением, мыслями и поведением или страдающих тяжелой тревогой и депрессией.

Некоторые из услуг, которые мы предлагаем при стационарном лечении, включают:

• Индивидуальная терапия
• Групповая терапия
• Обучение навыкам преодоления трудностей
• Йога

Амбулаторное лечение психических расстройств

Если у вашего супруга/супруги есть легкие симптомы психического заболевания, амбулаторное лечение – лучший вариант. Амбулаторное лечение позволяет пациентам с проблемами психического здоровья совмещать другие обязанности, такие как работа и учеба. Посещая лечение несколько раз в неделю в течение дня, а остальное свободное время тратя на работу над собой, можно достичь гармонии в жизни и в браке.

Как и стационарное лечение, амбулаторное лечение также включает групповую терапию, индивидуальную терапию, медитацию и йогу.

Когда ваш супруг получит помощь в связи с его психическим заболеванием, он сможет стать лучшим партнером и жить более полной жизнью, контролируя свое состояние.

Получите помощь супруга в случае психического заболевания сегодня

Вы и ваш супруг заслуживаете шанса на счастливый брак на всю жизнь. Если ваш партнер страдает психическим заболеванием, свяжитесь с Montare Behavioral Health сегодня, чтобы узнать больше о различных методах лечения психических заболеваний, предлагаемых в нашем учреждении.

Психическое заболевание не должно омрачать вашу жизнь. Обретите покой и ясность, взяв под контроль свое состояние.

Ссылки

https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/November-2018/How-to-Be-Supportive-of-Your-Partner-with-Mental-I

https://nami.org/About-Mental-Illness/Warning-Signs-and-Symptoms

Брачный консультант рассказывает, как узнать, будут ли ваши отношения продолжительными

Отношения

Есть ли у ваших отношений то, что нужно, чтобы длиться долго? Шерри Аматенштейн, LCSW, терапевт из Нью-Йорка, раскрывает критические признаки, которые предсказывают будущее ваших отношений

000Z»> 8 июля 2021

Я видел сотни партнеров, демонстрирующих самые разные модели поведения: некоторые из них здоровы, некоторые дисфункциональны, а некоторые, ну, супер-дисфункциональны.

Во многих случаях неблагополучный союз пары можно спасти. Возможно, им не хватало хороших супружеских образцов для подражания, и им нужно обучение тому, как пара должна относиться друг к другу (то есть: с уважением, желанием иногда отдавать, не получая, и умением не бросать ему или ей в лицо ошибки партнера с монотонной регулярностью) . Возможно, они не привязаны к кризису или проблеме и не могут найти дорогу друг к другу, пока их не научат инструментам для настоящего общения…

Моя работа не в том, чтобы осуждать или втягиваться в чью-то сторону, а в том, чтобы помочь каждому человеку стать лучше, как самостоятельно, так и в паре.

Однако то, что я не осуждаю, не означает, что я не могу быстро вывести указатели, которые предсказывают будущее здоровье отношений.

4 способа определить, что у вас есть все необходимое для долгого пути

Вы все еще отправляетесь в приключения вместе

Многочисленные исследования показали, что пары, которые не просто повторяют вечера кино и пиццы, но вводят новые виды деятельности в их отношениях от записи на курсы массажа или кулинарии до добровольного участия в каком-либо деле или просто совместного занятия спортом, имеют больше шансов остаться счастливыми, чем домоседы. Это происходит потому, что, как задокументировал Артур Арон, профессор социальной психологии, новые переживания наполняют мозг дофамином и норэпинефрином, химическими веществами «хорошего самочувствия», которые обычно активируются в начале отношений, а затем исчезают, превращаясь в мертвящую рутину. знакомство берет верх.

Вы празднуете успехи друг друга

Исследования¹ подтверждают факт, свидетелем которого я был: пары, способные по-настоящему болеть за своего партнера, часто добиваются успеха в своих отношениях. Например, после того, как Пол получил долгожданное повышение, его жена Шейла не только приготовила особый ужин, но и повесила плакат с надписью «Я ЗНАЛА, ДОРОГАЯ, ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ЭТО» в их гостиной. Пол сказал на сеансе: «Это значило для меня целый мир. Я знал, что никогда не смогу отпустить женщину, которая была так взволнована, увидев меня счастливым, хотя то, как она дуется, когда злится (одна из причин терапии), сводит меня с ума».

Вы не живете в карманах друг друга

Как бы ни было важно для пар уделять время вместе, также важно, чтобы они давали друг другу пространство. Интересы вне брака помогают сохранить партнерство жизненно важным.²

Когда Карен и Джон впервые пришли на терапию, они почти все свободное время проводили вместе. Карен говорила: «Я люблю Джона, но всякий раз, когда мои друзья просят меня выйти, я чувствую себя виноватой, оставляя Джона дома с собакой». Ответ Джона своей жене: «Это правда, что мне нравится быть с тобой, но я никогда не говорил, что ты не должна видеться со своими друзьями». Ответ Карен: «Мне тоже нравится быть с тобой, но не все время.

Хотя в обязанности Карен не входило то, чтобы был общественной жизнью Джона, Джон также должен был создать свою собственную сеть мероприятий и дружеских отношений. Когда пары имеют внешние ресурсы, они менее эмоционально зависят от своих партнеров. Когда в вашей жизни происходят другие дела — например, членство в спортивной команде или двухнедельный шахматный клуб — у вас есть что привнести в брак.

Вы можете разрешить разногласия, выслушав и найдя компромисс

Доктора Джон и Джули Готтман, за плечами которых 40 лет исследований в области брака, вложили много сил в изучение здоровых и нездоровых способов борьбы пар. Джон Готтман сказал: «Общим для всех действительно хороших браков является то, что они сообщают своему партнеру модель, согласно которой, когда вы расстроены, мир останавливается… Я слушаю, и мы все исправляем».

Мы не рождаемся со способностью слышать сторону нашего партнера и относиться к нему или к ней с терпением и добротой. Но, надеюсь, мы сможем научиться. Один совет, который я даю людям, которые «просто не могут удержаться» от ругани, когда они расстроены, — это 9.0217 для паузы. Сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что произойдет, если я скажу эту подлую, импульсивную вещь человеку, которого люблю больше всего на свете?» Если ответ «вы глубоко раните своего партнера и будете сожалеть о своем порыве, используйте пауза для восстановления контроля. Если вам нужно, скажите: «Мне нужно уйти, потому что я скажу то, что не имею в виду, и я не хочу этого делать. Вернемся к этому разговору позже».

2 способа понять, что вы, вероятно, обречены

Вы боретесь за убийство

Вероятно, одним из наиболее вероятных предвестников развода пары является деструктивный стиль борьбы. ³

Это означает кричать, кричать, не слушать, унижать и иным образом проявлять неуважение к партнеру. Когда ко мне в офис заходит пара, явно преисполненная презрения друг к другу и загорающаяся только тогда, когда появляется возможность «раздавить» другого, я съеживаюсь. Я знаю, что если они не могут быстро научиться сдерживать это ужасное поведение и не только перестать обвинять своего партнера, но и взять на себя ответственность за свою собственную долю дисфункции, это не тот случай, за который я хочу браться.

Вы держите обиду, как верблюд хранит воду

Спустя четыре года после того, как Билл опоздал на 40 минут на их ужин в честь Дня святого Валентина, Джинни все еще таит обиду. Даже несмотря на то, что он застрял в метро без сотовой связи. Билл называет событие, вызвавшее 1000 сердитых, «резней в День святого Валентина».

Злоба олимпийца вредна для отношений. В какой-то момент тот, на кого вечно ложится ответственность, начнет сильно обижаться. Кроме того, проведение вендетты токсично для разгневанного человека, поскольку чувство «кипящей крови», которое возникает всякий раз, когда вы думаете о том, как вас обидели, приводит к стрессовой реакции симпатической нервной системы «бей или беги», что повышает уровень кортизола. и повышает кровяное давление.

К счастью, браки, испорченные «негативными, злыми или обидными замечаниями», способны восстановиться, как только дисфункция и подлость превратятся в мягкость и заботливость. Даже если союз в конечном итоге закончится разводом, умение обуздывать мстительный язык пойдет вам на пользу в любом случае.

Примечание редактора: имена и идентификационные данные пациентов изменены

1. Crawford et al. Совместимость, досуг и удовлетворение в супружеских отношениях. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.wiley.com/wol1/doi/10.1111/j.1741-3737.2002.00433.x/full. По состоянию на 6 марта 2018 г.
2. Кроуфорд и др. Совместимость, досуг и удовлетворение в супружеских отношениях. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.wiley.com/wol1/doi/10.1111/j.1741-3737.2002.00433.x/full. По состоянию на 6 марта 2018 г.
3. Бердитт и др. Конфликтное поведение в браке и последствия развода старше 16 лет. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.

Признаки того, что ты надоела женатому любовнику

Женщины очень мнительны, иногда они сами могут придумывать проблемы и страдать из-за собственных фантазий. По сути, содержанкам есть о чём побеспокоиться, ведь если женатому любовнику надоела жена, то почему не может приесться кто-то другой? Причем с женой ситуация будет сложнее, он не может, когда вздумается бросить семью, и как минимум обойтись без объяснений, так как имеет определенные обязательства. Но перед остальными он явно оправдываться не должен.

Надо сделать так, чтобы женатый любовник не чувствовал себя заложником, заботиться, удовлетворять его интересы, потребности, самолюбие, чтобы ощущал себя любимым, желанным, не наседать с обвинениями, криками, претензиями, которых явно хватает и дома.

Человек хочет расслабиться и забыть о проблемах, а не находить новые неприятности, не донимайте, иначе, быстро сбежит от вас. Ценность имеют советы психолога, который точно знает, как не надоесть любовнику, как он настроен, что делать, если часто пропадает, любовник не отвечает, а главное – как перестать навязываться.

Содержание

• 1 Поиск причин
• 2 Как понять, что наступил этап «прохлады»?
• 3 Как себя вести?
• 4 Что-то здесь не чисто…
• 5 Выводы

Поиск причин

Касательно того, если любовник игнорирует, избегает встречи, пропал без предупреждения, резко перестал общаться, странно себя ведет – подумайте, почему он охладел, проанализируйте последние встречи, может, были какие-то ссоры, непонимание, серьезные обиды, нелестные высказывания, впутывания его семейства.

Конечно же, не стоит во всём винить себя, но только здравый анализ, критика поможет найти выход из сложившейся ситуации, по надобности извиниться. Важно понимать, что не всегда признаки происходящего поведения провоцирует дама, интерес к ней исчерпывается сам по себе, в силу темперамента избранника, масса случаев: сильно скучная, чрезмерно настырная, мне нужен кто-то ещё, больше разнообразия и тому подобное.

Признавайте свою вину только в том случае, когда действительно ощущаете за собой погрешность, не стоит бегать, как щеночек и умолять простить каждую колкую фразу, ухажер либо принимает личность, либо нет, будьте добры, не унижайтесь, а то он и вовсе подумает, что «ноги вытирать» можно.

Как понять, что наступил этап «прохлады»?

Рано или поздно, любые отношения становятся более спокойными, менее эмоциональными, и с этим ничего не поделать просто люди привыкают друг к другу, уже не расценивают, как счастье, свалившееся на голову, а обычный факт наличия партнера, который завоеван, никуда не денется. Причины для беспокойства могут вызывать:

• Отсутствие комплиментов. Помните, как было, когда чувства только зарождались, эти ухаживания, лестные словечки, а сейчас? – Во что ни вырядилась, как ни изменилась, он не замечает ровным счетом ничего, отвечает, лишь бы отвязалась от него. Обидно, получается: собиралась, хотела порадовать, удивить, а ему всё абсолютно безразлично, не факт, что даже на кардинальные перемены как-то отреагирует. Для девушек крайне важно получать одобрение, похвалы, смысл стараться, когда тебя не способны оценить по достоинству?
• Редкие звонки, встречи под предлогом постоянных дел, назначенное свидание становится для него тягостным процессом, который так и хочется оттянуть на неопределенный срок.
• Постоянные ссоры с причиной, и без неё. Смотрите правде в глаза, он злится, срывается потому, что бесится и не видит былых чувств, остроумия, характерных преимуществ.
• Чёткое разграничение дел, обязанностей, никаких совместных походов, прогулок, увлечений, общих интересов. Нежелание делиться своими успехами, поражениями, грубые ответы по типу: не твоё дело, сам разберусь.
• Меняется взгляд, реакция, разговоры, мимика.

Как себя вести?

Не паникуйте, обойдитесь без слёз, истерик, претензий, если накапливаются обиды и явно происходит что-то далекое от идеала, то заденьте разговор первой. Мужчины очень редко поднимают вопрос проблем, отношений, поэтому если нужно выяснить причину равнодушия, то сами устройте ненавязчивую беседу. Иногда, действительно дела выдергивают парня из реальности, он сам того, не осознавая, может хамить, витать в облаках, отвлекаться, срываться по мелочам.

Всё, что остаётся – заботиться о его благосостоянии, поддерживать, удивлять, относится с пониманием ко всему происходящему, быть для него опорой, чтобы любовник ощущал: есть тот, на кого можно положиться, станьте для него дамой мечты во всех отношениях. Сдерживайте себя, проследите за переменой модели поведения, насколько часто избранник может вести себя отстранено, попытайтесь выяснить причину, не страдайте сами и не вгоняйте в депрессию его.

Выясните, что именно может вызвать бурную реакцию. Может, изменения произошли не только в мужчине? Важны все детали: интонация, устремление взгляда. Исхода может быть только два: встречное желание выяснить, что не так, наладить взаимоотношение, найти компромисс и уйти от проблемы, проигнорировать любые попытки спасти положение, а значит… отказаться от продолжения любовной связи.

Любой из этих вариантов следует принять достойно, унижаться или закатывать сцены не имеет смысла, человек невиновен в том, что охладел, сердцу не прикажешь, чувства уже отжили своё, продолжайте идти по жизни отдельно, может, это и к лучшему, время покажет.

Что-то здесь не чисто…

Будьте внимательны, пока ваш ухажер только начал от вас отстраняться, то возможно исправить ситуацию, вернуть, как и было до этого, но если начинаются обоюдные обвинения, упрёки, разочарования, то проблемы начинают поглощать с новой силой, маловероятно возвратить былую заинтересованность.

Как понять, что отношения на гране разрыва, какие на то причины? В основном они кажутся многим весьма странными, непредсказуемыми зачастую новоиспечённые пары сталкиваются лишь с двумя трудностями, которые так и не могут преодолеть:

• Быстрое эмоциональное сближение. Как бы нелепо это ни звучало, но да…это серьезная проблема. Дело в том, что когда люди чрезмерно часто, близко, подолгу общаются, то находят множество общих качеств, которые их объединяют, но спустя какой-то период, понимают, что общего у них ровно столько же, сколько и различных черт характера. Строятся иллюзии, которым в скором времени предстоит жестоко разбиться вдребезги. Человек начинает много фантазировать, делать прогнозы, а потом понимает, что перед ним совершенно другая личность, раскрывающая себя совершенно не с той самой – желанной стороны. Вывод: раскрываться надо постепенно, не сильно много времени проводить вместе, давать друг другу отдых, передышку друг от друга, воспринимать реалии во избежание болезненных разочарований.
• Мужской пол крайне несерьезно настроен по отношению к легкодоступным дамам, конечно же, они поддадутся соблазну, после чего, развитие сюжета сведется к нулю. Чем надо завоевывать,что делать если заинтересована покорить? – Действуй с уверенностью, аккуратностью, загадочностью, умом, а вот для секса стоит дождаться удобного случая, ведь он всё равно не поможет одержать влюбленность, привязанность, только натолкнет на нелестные мысли; заставит усомниться в вашей репутации, образе жизни, образует желание найти более «чистую» любовницу.

Выводы

Займись своими делами. Если он вас спросит, скажите ему, что, хотя вам нравится встречаться с ним, но вы начинаете задаваться вопросом, все ли идет так как должно – и, честно говоря, вы ожидаете большего, чем он может вам дать. Если он честно говорит, что не хочет потерять тебя, то может изменить свое поведение. Если этого не произойдет, то лучше больше не тратить на него своё время.

Что делать если любовник охладел?

Полное собрание материалов по теме: что делать если любовник охладел? от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Поиск причин
• 2 Как понять, что наступил этап «прохлады»?
• 3 Как себя вести?
• 4 Что-то здесь не чисто…
• 5 Никакой паники: спокойный разговор спасет от ненужных ссор
• 6 Красота спасет мир и … умирающие чувства
• 7 Позвони мне, позвони
• 8 Если мужчина охладел: жизнь продолжается
• 9 Красивая и смелая дорогу перешла…

Женщины — удивительные существа. Мало того, что они изменяют своим мужьям, так еще они хотят знать, что любовники тоже в них влюблены и никуда не уйдут. Женщина хочет, чтобы все мужчины, которыми она себя окружила, ее любили и ценили, хотели быть с ней. Однако в жизни так не бывает. Если женщина встречается с любовником, то она тоже может наделать немало ошибок в отношениях с ним, из-за чего она будет решать вопрос, что делать, если он охладел.

Женский сайт prettysecrets.ru нисколько не разделяет мужскую психологию на то, в каких кавалер находится отношениях с дамой. Здесь важно помнить одно – если мужчину что-то не устраивает в отношениях, он уходит или начинает искать замену. Здесь женщине нужно понять, чем таким она его уже не устраивает, из-за чего мужчина, неважно, о любовнике или о муже идет речь, захотел найти себе другую.

Женщина хочет, чтобы мужчины ее любили – и муж, и любовник. Только в таком состоянии она будет чувствовать себя желанной, любимой, нужной. Если она вдруг начинает ощущать холод, тогда ее это угнетает. Почему женщина беспокоится на счет того, что любовник к ней охладел? У нее ведь есть муж, с которым она продолжает оставаться. Однако женщине хочется виртуозно играть мужчинами, чтобы она сама их бросала, а не они ее. Поэтому когда уходит даже любовник, это бьет по самолюбию. Вот если бы ушла она, тогда ее не беспокоили бы чувства любовника.

Признай вину!

Поскольку женщина не успокоится, пока не вернет любовника, чтобы самой его бросить, если ей это нужно будет, ей необходимо начать с признания вины. Любовник ушел, потому что женщина его начала чем-то не устраивать. Поначалу этой причины не было, из-за чего мужчина согласился быть ее любовников. Здесь нужно вспомнить: что в последнее время в их отношениях происходило, из-за чего любовник возмущался и бросил свою партнершу?

Если речь идет о женатом любовнике, то следует понять, что в тайных отношениях он ищет разнообразный секс, спокойствие, веселье, отдых, заботу, интригу и прочие чувства. Если вдруг любовница начала его напрягать, что-то требовать, ставить ультиматумы, скорее всего, ему это не понравилось. Он ушел от жены к любовнице не для того, чтобы снова столкнуться с истериками и капризами. Мужчина искал в любовнице то, чего уже не получить от жены. Но если с женой ему намного труднее и сложнее будет расходиться (оформление бумажек, деление совместного имущества, борьба за детей и пр.), то с любовницей намного проще это сделать.

Любовница, даже замужняя, должна понимать, что она мужчине должна дарить:

1. Заботу.
2. Удовлетворение.
3. Любовь и желанность.

И избавить при этом от критики, капризов, слез, истерик, претензий и пр.

Чтобы вернуть любовника, нужно осознать, какие причины побудили его охладеть к вам. Здесь можно рассматривать только два варианта:

1. Любовнику не понравилось, как вы себя вели. Проанализируйте последние ваши встречи. Вы ссорились? Между вами велись беседы, на которые вы не могли найти общее решение? Если любовник был чем-то раздражен и обижен, тогда его можно вернуть, если признать свою вину и согласиться с его позицией.
2. Любовник просто исчерпал свой лимит интереса. Такое тоже может быть, когда любовник уже просто остыл к любовнице. Он имеет право с ней расстаться в любой момент. Конечно, не по-человечески он поступает, если уходит без прощания и объяснений. Однако если это случилось, то не нужно за ним бежать.

Женщина, от которой ушел любовник, не должна навязываться своему любовнику. Неприятно то, что он бросил вас быстрее, нежели вы его. Однако если так случилось, то дайте возможность любовнику самому разобраться в своих чувствах и желаниях.

При этом она должна помнить о том, что у нее еще есть муж. Любовник ушел, так хоть мужа нужно сохранить и не наделать проблем, пока она будет возвращать своего кавалера обратно. Любовника можно завести другого, а вот с мужем намного труднее будет расставаться. Если он не знает о вашей интрижке, то и не сделайте так, чтобы он узнал, пока вы будете хаотично возвращать любовника, которого можно просто заменить.

перейти наверх Как понять, что наступила «прохлада»?

В какой момент женщина может начать ощущать, что ее любовник к ней охладел? Данные признаки идентичны тем, которые проявляются мужем и любым другим мужчиной, который охладевает к женщине. Рано или поздно чувства стихают, перестают быть такими острыми, наступает привычка и ощущение счастья в виде нового любимого человека пропадает. Так, как понять, что наступила «прохлада» в отношениях?

• Отсутствие комплиментов. Если раньше кавалер говорил, какая его женщина красивая, то теперь он только возмущается, мол, «еще долго ждать, пока ты перед зеркалом накрасуешься?», «ты можешь краситься быстрее?», «снова ждать тебя целую вечность, пока ты соберешься?» и пр. Женщина старается сделать себя красивой, чтобы мужчина чувствовал себя уверенным рядом с такой красавицей, а он этого не ценит. Ему будто уже все равно, как она будет выглядеть, потому что, наверное, уже не считает ее важной для себя и близкой.
• Предлоги, чтобы не увидеться. Если раньше он не жалел ни сил, ни времени, чтобы увидеться, а дела мог отложить на потом, то сейчас он все чаще находит различные оправдания, чтобы не встретиться. Он теперь устает, болеет, все больше занимается работой, еще чем-то занимается. Другими словами, ему легче с вами не увидеться, чем потратить силы и время на вашу встречу.
• Постоянные ссоры по любому поводу. Сейчас он раздражается абсолютно по любой мелочи. Он словно бесится из-за того, что больше нет того интереса и чувств, которые раньше пылали в нем, когда он смотрел на свою женщину.
• Редкие звонки. Если раньше он часто звонил и писал сообщения, чтобы хоть как-то связаться с женщиной, то теперь он делает это очень редко. Смс-ки он практически не пишет, говорит, что дорого и ни к чему писать, если можно позвонить. А звонить он тоже стал реже, поскольку постоянно чем-то занят.
• Изменение поведения. Он теперь не прикасается, не ласкает, холодно говорит, меньше бывает рядом и пр.
• Разделение любви и отдыха. Теперь мужчина не делится своими повседневными событиями. Он желает отдыхать отдельно от женщины. Не проводит никаких совместных мероприятий.

перейти наверх Как себя вести?

Самое главное – не стоит унижаться, лить слезы и паниковать. Во-первых, помним о том, что речь идет о любовнике. Он может уйти, но вы продолжаете оставаться при мужчине – при своем муже. Во-вторых, если желаете понять причину его странного поведения, тогда нужно начать разговор первой.

Можно проанализировать предыдущие события, чтобы понять, что могло изменить его отношение к вам. Однако нередко женщины могут ошибаться в своих предположениях, поскольку причина может заключаться не в них, а в других обстоятельствах, с которыми столкнулся мужчина.

Любовник действительно может увлечься работой. Может, у него сейчас пошел период карьерного роста, и он пользуется моментом, чтобы вырасти, начать зарабатывать больше денег. Может, у мужчины проблемы в семье. Здесь речь может идти не только о ссорах с женой, но и о чьих-то болезнях, о смерти близкого человека или просто о бытовых проблемах. Другими словами, мужчина просто озабочен какими-то делами.

Чтобы понять причину охлаждения чувства, женщина должна начать разговор первой. Только следует начать не с критики и претензий, а просто с вопроса, мол, «я заметила, что ты в последнее время о чем-то думаешь, можешь рассказать, что с тобой происходит». Позвольте ему просто рассказать о своих волнениях. Проявите терпение, даже если все-таки речь пойдет о вашем негодном поведении, из-за которого он на вас обижается.

Если у мужчины возникли какие-то проблемы по жизни либо он получил шанс реализовать свою мечту, на что и направил все свои силы, тогда следует проявить понимание. Будьте спокойными и дружелюбными, не нужно выдвигать ему претензий, мол, вам тоже нужно внимание уделять. Помните о том, что вы ему не жена, у вас нет прав, чтобы требовать к себе внимание. Более того, если вы будете терпеливыми и понимающими, тогда вы покажете себя с лучшей стороны. В следующие разы, когда у любовника начнутся подобные периоды в жизни, он будет идти к вам, а не к жене домой, где его постоянно пилят и не понимают.

Если же причина заключается в вас, тогда следует ее устранить. Проблема сама по себе не решится. Если можно решить вашу любовную проблему, тогда сделайте это. В противном случае подумайте, нужно ли вам дальше продолжать отношения, если из-за определенных обстоятельств ваши чувства начинают остывать.

перейти наверх Что здесь не чисто?

Любовные отношения могут разрушаться, поскольку рано или поздно они должны завершиться. Речь идет о любовниках, которых объединяет страсть. А она, как известно, не длится более 3-х лет. С каждым годом любовники насыщаются друг другом, из-за чего они вынуждены расстаться, если только они не разведутся со своими супругами и не начнут жить вместе, создавая свою семью, что станет следующим витком в их отношениях.

Если в отношениях началась «прохлада», тогда можно быстро устранить причины ее возникновения. Если узнать, в чем проблема, то можно в зародыше ее подавить. И здесь причинами могут быть:

1. Быстрое сближение. Люди начинают пылать чувствами друг к другу по причине того, что ощущают много общего между собой. Однако чем больше времени люди проводят вместе, тем больше и различий между собой отмечают. Они настолько во многом похожи, насколько и различны.

Здесь можно посоветовать любовникам нечасто встречаться, побольше отдыхать и проводить время с семьями, чтобы успевать соскучиться. Тогда у них будет меньше времени узнать друг друга, чтобы заметить различия и недостатки.

2. Отношение к легкодоступным дамам. Несмотря на то, что вы являетесь любовниками и встречаетесь преимущественно ради секса, все равно нужно выдерживать поначалу некоторую паузу, чтобы привязать к себе избранника, влюбить в себя. Если вы сразу ляжете с ним в постель, он будет гореть к вам страстью, но и быстро охладеет, поскольку будет относиться к вам, как к легкодоступной. Здесь нужно просто некоторое время потомить избранника, прежде чем переспать с ним, удовлетворив его похоть.

перейти наверх Как в итоге вернуть любовника, если он охладел?

Любовник – такой же мужчина, как и ваш муж. Для начала нужно понять, насколько вам нужно его возвращать, останавливать, сохранять с ним союз. Если с мужем вам будет немного сложнее разойтись, то с любовником это можно сделать в любой момент. Подумайте, насколько вам нужно сохранять отношения с тем, кого легко заменить.

Если вы решили сохранить тайные отношения, тогда признайте свои ошибки, из-за которых любовник может быть на вас обижен. Примите его условия, если вы вдруг перешли в чем-то черту. Однако если любовник просто остыл к вам, потерял интерес и уже окончательно решил с вами расстаться, тогда не нужно бегать за ним. Поищите другого любовника, если вы не захотите воспользоваться шансом вернуться в семью к мужу и попытаться с ним наладить отношения.

Женщины очень мнительны, иногда они сами могут придумывать проблемы и страдать из-за собственных фантазий. По сути, содержанкам есть о чём побеспокоиться, ведь если женатому любовнику надоела жена, то почему не может приесться кто-то другой?

Там ситуация будет сложнее, он не может, когда вздумается бросить семью, и как минимум обойтись без объяснений, имеет определенные обязательства, но перед всеми, явно оправдываться не должен. Надо сделать так, чтобы женатый любовник не чувствовал себя заложником, заботиться, удовлетворять его интересы, потребности, самолюбие, ощущал себя любимым, желанным, не наседать с обвинениями, криками, претензиями, которых явно хватает и дома.

Подумайте: разве, на стороне такой жизни искал? Человек хочет расслабиться и забыть о проблемах, а не находить новые неприятности, не донимайте, иначе, быстро сбежит от вас. Ценность имеют советы психолога, который точно знает, как не надоесть любовнику, как он настроен, что делать, если часто пропадает, любовник не отвечает, а главное – как перестать навязываться.

Поиск причин

Касательно того, если любовник игнорирует, избегает встречи, пропал без предупреждения, резко перестал общаться, странно себя ведет – подумайте, почему он охладел, проанализируйте последние встречи, может, были какие-то ссоры, непонимание, серьезные обиды, нелестные высказывания, впутывания его семейства.

Конечно же, не стоит во всём винить себя, но только здравый анализ, критика поможет найти выход из сложившейся ситуации, по надобности извиниться. Важно понимать, что не всегда признаки происходящего поведения провоцирует дама, интерес к ней исчерпывается сам по себе, в силу темперамента избранника, масса случаев: сильно скучная, чрезмерно настырная, мне нужен кто-то ещё, больше разнообразия и тому подобное.

Признавайте свою вину только в том случае, когда действительно ощущаете за собой погрешность, не стоит бегать, как щеночек и умолять простить каждую колкую фразу, ухажер либо принимает личность, либо нет, будьте добры, не унижайтесь, а то он и вовсе подумает, что «ноги вытирать» можно.

Как понять, что наступил этап «прохлады»?

Рано или поздно, любые отношения становятся более спокойными, менее эмоциональными, и с этим ничего не поделать просто люди привыкают друг к другу, уже не расценивают, как счастье, свалившееся на голову, а обычный факт наличия партнера, который завоеван, никуда не денется. Причины для беспокойства могут вызывать:

• Отсутствие комплиментов. Помните, как было, когда чувства только зарождались, эти ухаживания, лестные словечки, а сейчас? – Во что ни вырядилась, как ни изменилась, он не замечает ровным счетом ничего, отвечает, лишь бы отвязалась от него. Обидно, получается: собиралась, хотела порадовать, удивить, а ему всё абсолютно безразлично, не факт, что даже на кардинальные перемены как-то отреагирует. Для девушек крайне важно получать одобрение, похвалы, смысл стараться, когда тебя не способны оценить по достоинству?
• Редкие звонки, встречи под предлогом постоянных дел, назначенное свидание становится для него тягостным процессом, который так и хочется оттянуть на неопределенный срок.
• Постоянные ссоры с причиной, и без неё. Смотрите правде в глаза, он злится, срывается потому, что бесится и не видит былых чувств, остроумия, характерных преимуществ.
• Чёткое разграничение дел, обязанностей, никаких совместных походов, прогулок, увлечений, общих интересов. Нежелание делиться своими успехами, поражениями, грубые ответы по типу: не твоё дело, сам разберусь.
• Меняется взгляд, реакция, разговоры, мимика.

Как себя вести?

Не паникуйте, обойдитесь без слёз, истерик, претензий, если накапливаются обиды и явно происходит что-то далекое от идеала, то заденьте разговор первой. Мужчины очень редко поднимают вопрос проблем, отношений, поэтому если нужно выяснить причину равнодушия, то сами устройте ненавязчивую беседу. Иногда, действительно дела выдергивают парня из реальности, он сам того, не осознавая, может хамить, витать в облаках, отвлекаться, срываться по мелочам.

Всё, что остаётся – заботиться о его благосостоянии, поддерживать, удивлять, относится с пониманием ко всему происходящему, быть для него опорой, чтобы любовник ощущал: есть тот, на кого можно положиться, станьте для него дамой мечты во всех отношениях. Сдерживайте себя, проследите за переменой модели поведения, насколько часто избранник может вести себя отстранено, попытайтесь выяснить причину, не страдайте сами и не вгоняйте в депрессию его.

Выясните, что именно может вызвать бурную реакцию. Может, изменения произошли не только в мужчине? Важны все детали: интонация, устремление взгляда. Исхода может быть только два: встречное желание выяснить, что не так, наладить взаимоотношение, найти компромисс и уйти от проблемы, проигнорировать любые попытки спасти положение, а значит… отказаться от продолжения любовной связи.

Любой из этих вариантов следует принять достойно, унижаться или закатывать сцены не имеет смысла, человек невиновен в том, что охладел, сердцу не прикажешь, чувства уже отжили своё, продолжайте идти по жизни отдельно, может, это и к лучшему, время покажет.

Что-то здесь не чисто…

Будьте внимательны, пока ваш ухажер только начал от вас отстраняться, то возможно исправить ситуацию, вернуть, как и было до этого, но если начинаются обоюдные обвинения, упрёки, разочарования, то проблемы начинают поглощать с новой силой, маловероятно возвратить былую заинтересованность.

Как понять, что отношения на гране разрыва, какие на то причины? В основном они кажутся многим весьма странными, непредсказуемыми зачастую новоиспечённые пары сталкиваются лишь с двумя трудностями, которые так и не могут преодолеть:

• Быстрое эмоциональное сближение. Как бы нелепо это ни звучало, но да…это серьезная проблема. Дело в том, что когда люди чрезмерно часто, близко, подолгу общаются, то находят множество общих качеств, которые их объединяют, но спустя какой-то период, понимают, что общего у них ровно столько же, сколько и различных черт характера. Строятся иллюзии, которым в скором времени предстоит жестоко разбиться вдребезги. Человек начинает много фантазировать, делать прогнозы, а потом понимает, что перед ним совершенно другая личность, раскрывающая себя совершенно не с той самой – желанной стороны. Вывод: раскрываться надо постепенно, не сильно много времени проводить вместе, давать друг другу отдых, передышку друг от друга, воспринимать реалии во избежание болезненных разочарований.
• Мужской пол крайне несерьезно настроен по отношению к легкодоступным дамам, конечно же, они поддадутся соблазну, после чего, развитие сюжета сведется к нулю. Чем надо завоевывать,что делать если заинтересована покорить? – Действуй с уверенностью, аккуратностью, загадочностью, умом, а вот для секса стоит дождаться удобного случая, ведь он всё равно не поможет одержать влюбленность, привязанность, только натолкнет на нелестные мысли; заставит усомниться в вашей репутации, образе жизни, образует желание найти более «чистую» любовницу.

К сожалению, об айсберги недопонимания и отчуждения с завидной регулярностью разбиваются корабли даже очень прочных взаимоотношений. И причиной этого в большинстве своем выступает мужское охлаждение, смотреть на которое со спокойным сердцем не каждой женщине под силу. Ну, неприятно нам, женщинам, когда возлюбленный, еще вчера клявшийся в любви и обещавший достать звезду с неба, сегодня делает вид, что не очень-то мы ему и нужны. Чтобы помочь дамам разобраться в сложившейся ситуации, сайт для настоящих стерв (умеющих выпускать коготки) Кошечка.ру, как по нотам распишет, как нужно правильно поступать, если мужчина охладел.

Никакой паники: спокойный разговор спасет от ненужных ссор

Если ты видишь, что мужчина охладел, не поддавайся соблазну впасть в истерику, устроить «разбор полетов» или, того хуже, накинуться на виновника твоих несчастий с кулаками – стервы так не поступают.

Сделай все возможное, чтобы поговорить с бойфрендом в спокойной непринужденной обстановке, без эксцессов и упреков. Ты ведь не знаешь, а вдруг причина его отчуждения – усталость на работе или ссора с лучшим другом.

Выслушай любимого, проникнись его проблемой, раздели ее с ним, и он по достоинству оценит твой шаг. При этом во время разговора ни в коем случае не оказывай давления и не требуй объяснений, не навязывайся и не унижайся – это не в правилах стервы.

Также не требуй к себе внимания, если мужчина настолько охладел, что не желает с тобой разговаривать. Дай ему время разобраться в себе и в своих чувствах, и сама в этот период постарайся отдохнуть от него. Как знать: вдруг он поразмышляет и вернется, а ты за время его раздумий даже не «оторвалась», как следует.

Красота спасет мир и … умирающие чувства

Пробудить спящие или реанимировать умирающие чувства в случае, если мужчина к тебе охладел, поможет радикальное изменение внешности в лучшую сторону. Вместо свойственных женщинам истерик, депрессий и самобичеваний – солярий, салон красоты, магазин модной одежды и обуви, фитнес клуб и прочие заведения, где женщина может каждой клеточкой ощутить себя в своей тарелке.

Не заплаканные глазки и сетования на то, что он такой-сякой не позвонил, заставят «охлажденного» взяться за ум и пасть к твоим ногам, а твоя уверенность в себе, обновленная прическа, нежный цвет лица, сексуальный блеск умело подведенных глаз, бронзовый загар и подтянутая фигура.

Займись собой – и увидишь, что он заметит и твои преобразования, и то, каким восхищенным взглядом будут провожать тебя мужчины. И если не стрела Амура, повторно поразившая его сердце, станет причиной вашей новой love story, то уж точно или укол ревности, или не желание ни с кем тебя делить.

Позвони мне, позвони

Отдельной темой разговора являются назойливые телефонные звонки, осуществлять которые во время временного затишья не терпится практически каждой женщине. Не нужно первой звонить мужчине, не разобравшемуся в своих чувствах к тебе.

Если ты не безразлична своему другу, он сам наберет твой номер и позвонит, чтобы узнать как у тебя дела, увидеться, пообщаться… И даже если сей светлый момент не за горами, вместо того, чтобы сразу ложиться с ним в постель, лучше встреться на нейтральной территории, и пройтись по местам вашей «боевой славы», где вы в первый раз поцеловалась, он признался тебе в любви и пр. Именно такие прогулки при наличии чувств в его сердце способны вернуть угасающую страсть взаимоотношениям.

Если мужчина охладел: жизнь продолжается

Не обманывай себя: если твой возлюбленный не пишет, не приходит, не звонит, то это не повод поставить крест на своей жизни, впасть в депрессию и до конца дней не выходить из нее. Жизнь продолжается: с ним или без него. У тебя есть подруги и друзья, работа и увлечения. Можешь взять на недельку отпуск и оправиться, как птичка, в теплые края.

Наслаждайся каждой минутой своего «отдыха» от охладевшего друга, и ни в коем случае не показывай никому, что тебе без него плохо, ведь, наводя справки, у ваших общих знакомых, разбирающемуся в чувствах бой френду будут льстить твои переживания. Вместо того чтобы радовать его своим унынием, бери от жизни ВСЕ, и тогда он, узнавший о твоих новых воздыхателях и поклонниках, раскаявшийся и повинившийся, изнывающий от ревности, захочет восстановить сходящие на «нет» взаимоотношения.

Красивая и смелая дорогу перешла…

Если твой мужчина охладел из-за того, что у него появилась другая женщина, вывод однозначен: нужно расстаться красиво. Поверь, опыту ko6e4ka.ru: если мужчина запутался меж двух женщин единожды – он запутается и дважды, и трижды, и бессчетное количество раз…

Безусловно, если любимый не охладел, а один раз пошел на поводу у страсти, зная, что любит тебя, или взял тайм-аут, потому что устал от рутины, простить его целесообразно. А если он не может самостоятельно определиться со своим выбором, унижая тебя – истинную и неповторимую стерву своими сомнениями, в предложении «простить нельзя расстаться» после слова «нельзя» ставить нужно не запятую, а очень жирную точку.

Если мужчина охладел — не изводись. Вспомни, что ты стерва – красивая, умная, желанная и целеустремленная. Разве не о такой женщине грезят миллионы мужчин? С огромной долей вероятности ты являешься мечтой и своего любимого, который, к сожалению, пока не разобрался в себе. И чтобы твой друг в полной мере смог оценить то счастье, которое судьба преподнесла ему в твоем лице, не торопи его – дай время ощутить глубину чувств, которые он испытывает к тебе.

Автор – Арина Прахова, сайт ko6e4ka.ru: стервы правят миром!

Опять не догнала: – это что, координально иное, и не то же что ” на столе или на диванчике офисном”?

Или Вы работаете в отеле? Какая разница, много у вас там мест или только одно, все равно это офисные помещения, неприспособленные для секса, что называется ” с душой”. Это так, случки какие-то, простите. одно едло – любовный роман, когда любовники встречаются, ходят куда-то вместе, трахаются в комфорте, в предварительно снятом шикарном номере, к примеру. А это что, простите? ” У нас ключей много”… Фууу. Это все, чем вы можете гордиться? Да Вас использовали, как бесплатную проститутку. Он изголодался, вот и нашел себе @@дь, которая еще и бесплатно и с удовольствием дает.)) Хорошо мужику было, без проблем. А вот когда проблемы начались, чего ему, еще и надо? Конечно нет. Жену-то найти непросто, а честную давалку – легко.

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Как оправиться после ужасной ссоры

У ВАШЕЙ ГОЛОВЫ КРУЖИТСЯ ПОСЛЕ УЖАСНОЙ СРАЖИ В ОТНОШЕНИЯХ?

Как вернуть отношения в нужное русло и восстановиться после ссоры

Ссоры в отношениях — это самое ужасное. Мы все были там. Я также могу сказать вам, что как онлайн-консультант для пар и семейный терапевт, который многое повидал, каждый способен сходить с ума во время ссоры в отношениях. Любой брачный консультант скажет вам, что самые здравомыслящие, самые умные, разумные, успешные люди — блестящие генеральные директора, твердые хирурги, невозмутимые ведущие новостей и сверхрациональные капитаны отрасли — все могут потерять рассудок в пылу момента. До того, как я стала консультантом по вопросам брака, мы с мужем-авантюристом провели большую часть 9 дней.0 пытаются сбить углы друг с друга, иногда резко. Так что я понимаю, каково это, когда у меня была ужасная ссора, я говорил вещи, о которых сожалел, и я беспокоюсь о том, что вашим отношениям был нанесен непоправимый ущерб.

Я также знаю (теперь), что напряженные бои не нужны. «Ссориться», например, кричать друг на друга и говорить неприятные вещи, не является продуктивным или эффективным способом решения проблем в ваших отношениях. Я знаю, что это звучит странно очевидно, когда это так записано. А если серьезно, многие пары еще не разработали альтернативные стратегии того, как удовлетворить свои потребности в отношениях, заставить своего партнера понять их чувства или решить практические проблемы в паре, например, кто должен разгружать посудомоечную машину и когда это должно происходить. . Основные вещи.

Поскольку они не знают, как достичь своих целей другими способами, они делают то, что умеют делать, что часто делали их родители, то есть злятся и грубят друг другу, говоря язвительные вещи, закрывая рот. вниз, превращаясь в ледяную королеву, становясь пассивно-агрессивным или становясь странным и контролирующим. Ни одна из этих стратегий не работает хорошо и, как правило, рано или поздно приводит к всеобщей яростной драке.

Хотя все пары конфликтуют (что хорошо), не все пары ссорятся. Хорошее консультирование по вопросам брака и терапия для пар могут помочь вам научиться прекращать ссоры и разрешать конфликты более здоровыми способами, а также перестать совершать ошибки в отношениях. Однако гораздо важнее, чем происходят драки, так это то, как они заканчиваются. Когда после этого вы можете снова собраться вместе, лучше понимая друг друга и готовы вместе решать проблемы, ваши отношения в результате укрепляются. Вот как восстановить соединение…

Повторное подключение: как восстановиться после драки

Чтобы наладить отношения после ссоры и восстановить отношения после крупной ссоры, сначала нужно понять, что сделало их такими ужасными. Это понимание является ключевым. Многие сосредоточены на том, чтобы «помириться после ссоры», но я здесь ваш верный и верный друг, поэтому скажу прямо: вы не хотите приукрашивать вещи, извиняйтесь, а затем пытаетесь оставь это позади, не проработав того, что вообще стало причиной драки.

То, что вы не сражаетесь, не означает, что все кончено. Если вы не проведете осмысленной работы, чтобы понять, что, черт возьми, произошло, и не проявите искреннее сочувствие к своему партнеру и готовность измениться (а затем довести это изменение до конца), ваши отношения, по сути, станут бомбой замедленного действия. Бой — возможно, даже тот же бой — повторится.

Напротив, выяснение того, что произошло: как это началось, что было так обидно и что вы оба могли бы сделать по-другому, — это верный путь к исцелению ваших отношений после ссоры. Итак, чтобы восстановить отношения после крупной ссоры, вам нужно честно поговорить о том, что произошло, и — вот что действительно важно — быть готовым взять на себя личную ответственность за свое участие в этом споре.

Даже не имеет значения, что «начало» драку — причины могут быть самыми разными: от того, что кто-то ведет себя резко с детьми, до прихода домой с не той маркой сальсы, до ночного отсутствия. Но это всегда начинается с того, что кто-то чувствует гнев, боль или страх, а затем пытается сообщить об этом, а затем чувствует себя обесцененным, атакованным или каменным в ответ своего партнера. А дальше дела идут все хуже.

Эмоциональное наводнение и общение: что нужно знать, если вы хотите восстановиться после ссоры

— выбрасывается посуда, хлопают двери или мы драматично визжим в машинах, чтобы передать то, что наши слова уже не могут передать.

Вы пытаетесь сказать, что чувствуете — разумно и с добрыми намерениями — но как-то быстро распадается. Вы получаете триггер. Они срабатывают. Происходит эмоциональное затопление. И вдруг начинают происходить ужасные вещи. Вы можете обнаружить, что пытаетесь защитить себя от оскорблений и обвинений, витающих в воздухе. Вы можете обнаружить, что визжите, как сумасшедший, на деревянное лицо вашего партнера. [Читать: Как общаться с удаленным партнером]. Вы можете обнаружить, что делаете или говорите вещи, которые в противном случае никогда бы не сделали. Удивительно, что может случиться во время плохого спора.

Точка невозврата есть у всех. Мы можем сохранять хладнокровие и вести себя рационально, даже когда мы расстроены, пока наш измеритель ярости не поднимется до пяти или шести по десятибалльной шкале. Но как только мы проталкиваем стрелку выше 7 или около того, мы входим в «красную зону» гнева. Способность регулировать свои эмоции — это основополагающий навык эмоционального интеллекта, которому почти никого не учат. (Пока они не появляются на консультации по вопросам брака с кем-то вроде меня. Тогда мы работаем над этим.)

Из исследований мы действительно знаем, что, когда люди попадают в это возвышенное состояние борьбы или бегства, они буквально перестают мыслить связно, и часть их мозга, которая кодирует идеи в язык, перестает нормально функционировать. Мы входим в первобытное состояние, когда наши чувства выражаются в наших действиях — выбрасывается посуда, хлопают двери или мы драматично визжим в машине, чтобы передать то, что наши слова больше не могут передать. Мы распадаемся на невнятный крик или набрасываемся оскорблениями, предназначенными для ранения. [Читайте: почему ваш партнер зол]. Это может стать интенсивным и пугающим.

После этого вас трясет, ваше сердце разбито, а разум, по понятным причинам, переполнен вопросами. А именно: «Что, черт возьми, только что произошло?»

Как помириться и восстановиться после драки

Вы воспроизводите события, чтобы понять, где у автобуса оторвались колеса. Если вы похожи на большинство людей, вы возвращаетесь назад по временной шкале, чтобы убедить себя, что ваши намерения были хорошими и что вы сделали все возможное. По мере того, как ваш рациональный разум медленно возвращается в онлайн, вы можете чувствовать себя шокированными и уязвленными тем, что вы только что пережили со своим партнером. Возможно, вам стыдно и стыдно за то, что вы сказали и сделали в запале. Вероятно, вас также беспокоит что это значит о ваших отношениях , как вернуться из этого , и самое главное как сделать так чтобы это больше никогда не повторилось.

Развивайтесь вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключиться

Четыре совета по восстановлению после ссоры с партнером

1) Подождите некоторое время. Знаете, как бабушки и гуру поп-психологии любят говорить о том, что «никогда не ложиться спать злым»? Это полный и тотальный бред. Люди различаются по количеству времени, которое требуется, чтобы успокоиться после ужасной ссоры. Возможно, через пятнадцать минут вы будете готовы к разумному разговору. Вашему партнеру может понадобиться несколько дней, чтобы успокоиться. НЕ пытайтесь заставить их говорить с вами, если их еще нет. Оставьте их в покое, и они вернутся, когда будут готовы рассказать о том, что произошло. Форсирование проблемы приведет только ко второму раунду ужасов.

2) Никогда не недооценивайте силу хорошей попытки ремонта. Протяни руку и извинись. Помыть посуду. Пошутите (за свой счет, если хотите жить). Вернитесь с мирным предложением, добрым словом благодарности или хотя бы с кривой улыбкой и объятиями. Принесите вдумчивое извинение, выражающее раскаяние в значимой для него форме. Покажите своему партнеру, что вы сожалеете о том, что произошло, и что вы все еще любите его. Возможно, это все еще слишком хрупко, чтобы говорить об этом, но, по крайней мере, вы показываете им, что вы готовы сделать их лучше, когда они есть.

3) Владейте своими вещами. Очень легко зациклиться на проблемах вашего партнера и на том, как он несет ответственность за драку. Мы все склонны думать о том, что «Если бы они сделали что-то по-другому/были бы более ответственными/дошли до конца/использовали бы другой тон, ничего бы этого не произошло». Я понял и согласен с тем, что у вашего напарника, вероятно, есть над чем поработать. И мы с тобой тоже знаем, что ты не идеален и тоже мог бы кое-что сделать по-другому. Если вы хотите наладить отношения и иметь возможность работать над чем-то вместе, для вас будет гораздо эффективнее взять на себя ответственность за свои вещи. В подлинной уязвимости заключена сила, по крайней мере, то, что вы подаете хороший пример и поддерживаете чистоту на своей стороне улицы, поможет вашему партнеру также взять на себя ответственность за свою часть конфликта.

4) Решить проблему. Никакие проблемы в отношениях никогда не решаются во время боя. Когда люди кричат, их никто не слушает. Но после того, как пыль уляжется и все снова успокоятся — самое время заняться глубинными проблемами, которые в первую очередь вызвали драку. Помните, никогда не говорит о сальсе. Посмотрите глубже и посмотрите, сможете ли вы определить более важные проблемы, такие как доверие, безопасность, любовь, признательность, партнерство, ценности или связь. Когда вы работаете на этом уровне, настоящие проблемы решаются, и ваша связь исцеляется.

И помните, если каждый раз, когда вы пытаетесь заговорить об этом, он продолжает взрываться (или уходить в никуда) — это хороший признак того, что вам может быть полезна консультация по вопросам брака. Хороший брачный консультант может помочь вам продуктивно поговорить о нежных вещах и помочь вам и / или вашему партнеру взять на себя ответственность (или даже увидеть), как они способствуют решению проблем. Они могут научить вас как навыкам, которые вам нужны, чтобы предотвратить неприятные споры, так и просто решать проблемы вместе без всей драмы.

Но самое главное, они могут помочь вам укрепить вашу безопасную привязанность и углубить вашу связь, что, в первую очередь, повышает вероятность возникновения боли, страха и гнева.

Мы всегда готовы поговорить, если мы вам понадобимся. Просто запланируйте бесплатную консультацию лично или онлайн.

Всего наилучшего вам обоим,

Доктор Лиза Мари Бобби

Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self . Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи, сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».

Узнайте больше о докторе Лизе

Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получить рекомендации

Если вы подумываете о том, чтобы принять участие в семейном консультировании, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, возникнут вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.

8 вещей, которые стоит попробовать, когда партнер отдаляется

Источник: Public Domain Pictures

Если в серьезных отношениях вы больше не чувствуете, что ваш партнер настроен на вас или даже не заинтересован в вас, вы почувствуете себя одиноким, покинутым , даже отвергнуто. Как будто вы больше не имеете значения. И, чувствуя себя забытым — или, может быть, брошенным, — вы также можете испытать прискорбное чувство пустоты и отчужденности. Вы больше не сможете чувствовать, что вас ценят, уважают или о вас заботятся, любая значимая связь с вашим значимым другом будет серьезно подорвана.

Этот неприятный опыт может случиться с представителями любого пола, но литература по этому вопросу (а также моя собственная терапевтическая практика) говорят о том, что чаще мужчины закрываются в отношениях.

Независимо от пола, когда вы чувствуете, что вас не поддерживают, не любят, обесценивают или не одобряют, вы вынуждены признать, что то, что когда-то было решающим в решении сделать вашего некогда влюбленного «единственного», теперь находится в серьезной опасности. Вы больше не чувствуете себя любимой своим партнером или даже важным для него. Это как будто вы находитесь в невидимом разводе, потому что, хотя ваши отношения не заслуживают того, чтобы их считали «расставанием», между вами произошел ужасный «разрыв».

Кроме того, сейчас ситуация может казаться слишком опасной, а вы слишком незащищенной и уязвимой, чтобы напрямую делиться своими обидами. В конце концов, что, если он или она не отреагирует положительно (или вообще не отреагирует) на ваши эмоционально заряженные выражения разочарования или тревоги? От этой случайности вам стало бы еще хуже — словом, безнадежно . Таким образом, чтобы защитить свое хрупкое эмоциональное состояние, вы, скорее всего, обвините их в невнимательности, нечестности или эгоизме — подход, который почти наверняка не поможет преодолеть прискорбную пропасть, открывшуюся между вами.

Как вы можете нести частичную ответственность

Вряд ли вам захочется исследовать это: зачем добавлять вину ко всем другим неприятным эмоциям, с которыми вы боретесь? Во-первых, гораздо проще измениться внутри себя, чем заставить кого-то измениться. Во-вторых, изменения в вашем собственном отношении и действиях с большей вероятностью вызовут изменения в вашем партнере, чем что-либо еще.

Пожалуйста, не поймите меня неправильно: на самом деле вы, возможно, сделали очень мало, чтобы заслужить, что ваш партнер отвернулся от вас. Но нижеприведенные соображения по-прежнему важно исключить, потому что вполне возможно, что вы несете некоторую ответственность за невосприимчивость, особенно если эта бессердечность не описывает поведение вашего партнера по отношению к другим.

Итак, подумайте над следующим:

• Вы продолжаете поднимать темы, которые ваш партнер уже заявлял об отсутствии интереса. Если то, чем вы хотите поделиться, просто не привлекает его внимания, и вам говорили это много раз, вы не можете винить своего партнера в том, что он от вас отворачивается, если вы регулярно к нему возвращаетесь. Вы можете возразить, что если бы они действительно любили вас, они были бы готовы обсудить с вами все, что вас интересует, или, по крайней мере, продемонстрировать некоторое любопытство по этому поводу. Но такое ожидание или надежда могут быть просто нереалистичными.
• Вы не можете сопротивляться тому, чтобы не вернуться к вопросам, которые уже обсуждались и, для вашего партнера, решены или обсуждались до такой степени, что его или ее терпение выслушивать их больше истощается. Более того, если вы постоянно повторяетесь, будь то дважды рассказанные анекдоты или повторное изложение твердой точки зрения, ваш партнер, возможно, разозлился на вас — если не откровенно скучно — так что он не может не закрыться в своей раковине. Спросите себя: возможно ли, что их «отсутствие» у вас связано со страхом, что вы еще раз затронете тему, к которой они совершенно не хотят возвращаться?
• Ваши попытки изменить противоположные точки зрения вашего партнера (финансовые, политические, религиозные или иные) начали казаться унизительными или неуважительными по отношению к ним, поскольку предают не только ваше принятие их как условного, но и ваше нежелание приспосабливаться к их отличающимся ценностям или мышлению. . Никому не нравится чувствовать, что его осуждают или критикуют, поэтому, возможно, ваши явные попытки повлиять на их точку зрения сами по себе послужили тому, чтобы закрыть их от вас.
• Если вашим неотзывчивым партнером является мужчина, знайте, что мужчины, как правило, печально известны своими попытками избежать конфликта. Таким образом, вместо того, чтобы вступать в спор, который, по его мнению, будет продуктивным, ваш партнер может делать все возможные уклончивые действия, чтобы сохранить мир. Если он уже сообщил вам, что ему не нравится говорить о вещах, которые в прошлом только заставляли вас двоих еще больше разочаровываться друг в друге, вам нужно спросить себя, почему вы продолжаете упоминать об этом, особенно если вы еще не поняли. другой способ приблизиться к ним.
• Возможно, у вас есть привычка перебивать или переговаривать вашего партнера, потому что вы боитесь, что ваша точка зрения не будет услышана, если вы этого не сделаете? Или вы можете прервать его или ее, потому что вы действительно не хотите слышать, что он или она хочет сказать? Помните, что большинству из нас очень не нравится, когда кто-то мешает нам выражать свои мысли. Если ваш партнер становится все более молчаливым, когда вы обращаетесь к нему, подумайте, не стали ли они считать вас навязчивым, вмешивающимся в то, что они пытаются донести. И вместо того, чтобы злиться на вас, они решили, что безопаснее прекратить общение.
• Вы ходите кругами (или ходите вокруг да около), прежде чем доберетесь до сути. К сожалению, есть много людей — причем обоих полов — которые, кажется, просто не обладают способностью переходить к словесной погоне, когда они выражают свои мысли. И эта привычка может легко истощить терпение другого. Поэтому постарайтесь заранее подумать о том, что именно вы больше всего хотите сообщить, чтобы не привнести всевозможные второстепенные или посторонние детали, которые могут чрезмерно расширить терпимость вашего партнера.

Как преодолеть залив

Первый шаг к тому, чтобы помочь вашему партнеру эмоционально вернуться к отношениям, — это определить основную причину (причины) его или ее дистанцирования. Предполагая, что ваш партнер не ушел безвозвратно (например, из-за романа, в котором вы еще не участвовали), было бы разумно предварительно составить список возможностей, которые могли бы лучше всего объяснить уход — возможно, используя один или больше объяснений, перечисленных выше. Также было бы благоразумно упорядочить ваши пункты с точки зрения сложности решения каждого из них. Очевидно, что более воспалительные проблемы должны быть последними. Потому что вы хотите начать корректирующий процесс осторожно, начиная с областей, которые наименее вероятно вызовут защитные реакции.

Вот несколько советов, которые помогут увеличить вероятность того, что, как только ваш партнер согласится серьезно обсудить ухудшившееся состояние ваших отношений с вами, ваш разговор — или, что более вероятно, разговор — начнет сокращать разрыв между вами.

1. Просьба: попросите вашего партнера присоединиться к вам в совместном изучении того, что в ваших отношениях могло пойти не так. Объясните, что вы действительно скучаете по той связи, которая была у вас двоих. Обязательно поделитесь своим разочарованием или грустью таким образом, чтобы избежать чувства вины или обвинения. Вряд ли это время для самодовольного гнева или нравоучений по поводу вашей позиции. Сообщение, которое вы хотите донести, заключается в том, что вы надеетесь лучше понять более глубокие причины вашего спада в отношениях, а также объединить усилия в борьбе с этим прискорбным разделением.

2. Возьмите на себя ответственность за свою часть (большую или маленькую) в дистанцировании вашего партнера от вас. Так, например, могли ли вы регулярно излагать точку зрения, противоположную их точке зрения, с вашим намерением открыть то, что, по вашему мнению, было бы убедительным обсуждением точек зрения и контраргументов? Но, тем не менее, ваш партнер мог воспринимать вас как спорщика, спорщика или извращенно использующего любую возможность, чтобы бросить вызов или обесценить его мысли и чувства.

3. Будьте скромнее в своих ожиданиях. Если вы подходите к своему партнеру в то время, когда ему или ей очень трудно доверять вам или сочувственно относиться к вашим проблемам — и, возможно, также позволяя себе быть таким же уязвимым с вами, как раньше, — не ожидайте увидеть внезапная смена настроения. Изменения, на которые вы надеетесь, редко происходят за одну ночь. Вашему партнеру нужно будет пересмотреть маневры дистанцирования, разработанные (бессознательно?), чтобы помочь ему чувствовать себя в большей безопасности в отношениях. А это может занять время. Оказание давления на вашего партнера, чтобы он изменился, может заставить его еще больше упираться в свои упрямые пятки.

4. Не позволяйте ситуации выйти из-под контроля. Если ваш диалог начинает двигаться в неправильном направлении, если он становится слишком горячим, оппозиционным или сварливым, возможно, обсуждаемая тема еще не готова для обсуждения. В таком случае верните разговор к чему-то менее провокационному.

Также подумайте о том, чтобы объявить паре «тайм-аут» (см. Н. Кобб, «Разрядить конфликт в паре с помощью эффективного тайм-аута»), когда одному или обоим из вас становится слишком жарко под воротником и вам нужно время, чтобы остыть. Когда вспыхивают страсти, продолжение подобных споров только еще больше поставит под угрозу ваши отношения.

5. Стремясь эмоционально слиться с опытом вашего партнера, приложите все усилия, чтобы эмпатически идентифицировать себя с ним. И какие бы оправдания ваш партнер ни предлагал для дистанцирования, постарайтесь не критиковать и не подвергать сомнению их (субъективную) законность. Если не очевидно, что они нечестны с вами, примите их характеристики своего опыта как правдивые для них .

Если ваш партнер чувствует, что вы с состраданием понимаете причины его отказа, вполне возможно, что ему будет предложено отплатить тем же. И то, что вы оба чувствуете большую поддержку — более «известность» — со стороны другого, может иметь большое значение для восстановления утраченной близости между вами.

6. Сосредоточьтесь на неудовлетворенных потребностях, которые могли побудить вашего партнера отдалиться от вас. Хотел ли ваш партнер более страстных, бескомпромиссных сексуальных отношений, чем вам было удобно? Может больше внимания? Подтверждение? Уважать? Или он или она могли желать гораздо меньше того, что, по их мнению, они получали от вас? Ищите способы встречи посередине, которые помогут решить (или, по крайней мере, смягчить) оба ваших разочарования. Поиск взаимоприемлемых компромиссов и приспособлений является ключом к любым отношениям, и это может быть особенно верно для ваших.

7. Мягко убедите своего партнера восстановить ваши отношения до их прежнего приоритета — возможно, до того, как у вас появились дети, или вы начали нацеливаться на (предполагаемые) недостатки друг друга, агрессивно пытаясь их изменить. Если вы двое больше не делите «качественное время», вспомните об общих интересах, которые вы перестали преследовать вместе, и примите меры, чтобы вновь представить их. Подумайте также, как вы можете сделать свою любовную и сексуальную жизнь более захватывающей (если она еще существует). И согласитесь, что все, что ваш партнер — и, возможно, вы сами — сделали для сохранения мира, на самом деле помешало вашей связи. Близость партнера существует на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном.

8. Определите и устраните источник (источники) вашего гнева и обиды — и, как и в случае ухаживания, исходите из любви. Межличностный разрушительный цикл «око за око», который, возможно, сейчас характеризует ваши отношения, должен прекратиться.

Как вести себя при измене мужа: советы психолога

Когда женщина узнает об измене мужа, для нее рушится весь мир. Боль и горечь от предательства съедают изнутри, и непонятно, как пережить эту ситуацию. В голове возникает масса вопросов: почему, что делать, стоит простить или лучше развестись? В статье – советы психолога: как себя вести после измены мужа, где искать причину и как пережить кризис.

Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?

Измена – это всегда стрессовая ситуация. Вначале женщина испытывает стадию шока и отрицания, не хочет верить в случившееся. Потом ее накрывает волна обиды, а следом – гнев и агрессия. Чуть успокоившись, она начинает винить себя, впадает в апатию, депрессию. И только по прошествии этих стадий приходит принятие.

Главный совет, как вести себя после измены мужа, – не действовать сгоряча. Нужно дать себе время принять и осознать ситуацию. И желательно сделать это вдали от изменщика. Стоит на время переехать к подруге или родителям: туда, где будет покой и поддержка.

Не нужно отвечать на звонки и сообщения мужа, но стоит поговорить о случившемся с тем, к кому есть доверие. Это может быть психолог, мама, сестра, подруга или же участницы форума об изменах, которые пережили подобное и могут поддержать в трудную минуту.

Опасно замыкаться, это чревато глубокой депрессией. Лучше уж кричать, рыдать и бить посуду. Когда эмоции улягутся, полезно переключиться на что-то отвлекающее: посмотреть добрый фильм, почитать книгу, прогуляться по городу, отправиться на пробежку. Только так получится взвешенно принять решение, как вести себя после измены.

Когда будете уверены, что готовы поговорить с мужем конструктивно, назначьте встречу. В процессе диалога узнайте, почему он пошел на измену, было ли это случайностью или намеренным шагом, выясните его планы на будущее.

Постарайтесь слушать внимательно, не перебивать. Воздержитесь от обвинений и угроз. Возможно, муж раскаивается и мучается не меньше вашего, тогда стоит обсудить случившееся и вместе найти выход из кризисной ситуации.

Если партнер изменил впервые, можно дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: пусть снова завоюет вас и чем больше ему придется стараться, тем ценнее будет опыт.

Как быть, если измены повторяются?

Мужчина может изменять, например, под воздействием алкоголя. Протрезвев, он тут же раскаивается в содеянном. Но… история может повториться, если мужчина злоупотребляет спиртным. Избежать подобного поможет договоренность ходить на вечеринки вместе, чтобы не допустить случайную связь.

Измена мужа может быть связана с чувством неудовлетворенности в сексуальном плане. В поисках идеальной партнерши мужчина идет на измены. Возможно, стоит обсудить его фантазии и попытаться воплотить их в жизнь, чтобы он не искал утех на стороне. Если для женщины это неприемлемо, то придется либо смириться с изменами, либо развестись.

Опасно, когда у мужа возникает длительная связь с другой женщиной. Это сигнал, что в семье не все гладко и брак трещит по швам. Скорее всего, чувства к жене притупились или совсем угасли. Спасти такой брак можно, если любовница – не смысл жизни, а просто привычка. Если чувства к другой женщине сильные, реабилитировать брак вряд ли удастся.

Как вести себя женщине, когда измены мужа стали стилем жизни, решать только ей. Можно начать бороться, закрывать на все глаза ради детей и стабильности или развестись.

Измены со стороны одного из супругов – одна из основных причин разлада

Бывает, что женщина готова мириться с изменами из-за финансовой или эмоциональной зависимости от мужа. Это путь в никуда: совместная жизнь становится серой, исчезает уверенность в себе. Вместе с потерей самооценки тает шанс на счастливую жизнь с другим человеком.

В ком искать причину: в себе или в супруге?

Бесполезно как обвинять в измене себя, так и перекладывать всю ответственность на супруга. Нужно понять причины измены, а это бывает непросто без помощи психолога.

Вот несколько типичных ситуаций, почему случается измена:

• Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне. Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
• С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
• Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
• Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
• Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
• Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
• Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
• Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.

Какую помощь может оказать психолог?

Если изменил муж, советы психолога помогут справиться с эмоциями и трезво взглянуть на ситуацию. На сеансах вы сможете разобраться в истинных причинах произошедшего и принять правильное решение – простить измену и сохранить брак или расстаться.

Психолог даст подсказки, как осмысленно пережить болезненную ситуацию и не потерять уверенность в себе. В зависимости от принятого решения поможет восстановить доверие к супругу или же пройти через развод и найти силы строить счастливое будущее после брака.

Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:

• Самореализация
• Работа и карьера
• Семья
• Сексуальная жизнь

Обращайтесь, я вам помогу

Нажимая на кнопку «Написать мне», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Что делать, как вести себя, как поступить если муж изменяет, советы психолога

Психология отношений

Фото

Getty Images

Что делать, если вы внезапно узнали, что муж вам изменяет? Как правильно себя вести? А если он завел любовницу, но из семьи все равно не уходит? Чтобы разобраться в этих непростых вопросах, мы решили спросить совета у психолога.

Психолог

Измена бывает трех типов:

1) он изменил и все скрыл;

2) он изменяет регулярно и прячется;

3) он открыто изменяет и просто издевается над вами.

Соответственно, категория «роман на стороне» предполагает некоторую регулярность, и что самое неприятное, его эмоциональное включение. В идеальном варианте женщина встает перед выбором: 

• либо устроить скандал и его выгонять. 

• либо сделать для себя выводы и не вскрывать этот болезненный конфликт, действуя, не акцентируя внимания на другой женщине. 

      Чаще всего женщины пользуются своим особенным  методом: устраивают скандал, выгоняют, а потом ждут… что он вернется и начнет молить о пощаде. Но мужчина, закрутивший роман на стороне, не всегда действует по сценарию. И как правило, неприятно удивляет чаще и молча уходит в никуда… жестоко оставляя женщину наедине со своими переживаниями.  

 Когда в браке происходит измена со стороны мужа, это всегда слезы, боль, душевные терзания. И в этот момент главное понять, что делать дальше. И для этого необходимо следовать основным главным пунктам: 

1. Взвесить все за и против

В первые минуты, когда жена узнает об измене, складывается ощущение, что весь мир рухнул, и именно в такой ситуации важно остановиться и задуматься о том, что будет дальше. Следует представить себе вашу будущую жизнь в двух векторах. С этим мужчиной и без него. Желательно взять листочек и расписать все плюсы и минусы каждого исхода. Это не только притормозит негативный эмоциональный фон, но и включит рациональный подход к происходящему. 

2. Оценить последствия

Вторым вашим важным шагом должна быть взвешенная оценка выделенных вами плюсов и минусов. Делать это следует через пару дней, когда эмоции перестанут «бить ключом» и вы сможете логически просмотреть все то, что посчитали важным в критический момент. 

3. Прислушаться к себе и сделать вывод

Самый сложный и ответственный этап. Мудрая женщина должна в этот момент принять решение, готова ли она простить, понимая, что для того, чтобы отношения сохранились, простить надо искренне и по-настоящему, иначе ревность и недоверие все равно погубят отношения. Готова ли она уйти от человека, с которым связывает не только любовь, но и, возможно, общие дети и быт. Главное в этот момент понимать очень важный аспект — решение, которое вы принимаете, крайне важно и от него будет зависеть дальнейшее развитие вашей жизни и ответственность за это решение несете только вы. Это крайне сложно. Однако без этого усилия невозможно жить дальше, как будто ничего не произошло. 

4. Важно оценить финансовый аспект

Ведь если вы на эмоциях и без раздумий можете хлопнуть дверью, когда к этому совершенно не готовы финансово и морально — это понесет за собой огромное количество проблем и страданий. Более того, рассчитывать на мужские угрызения совести и на то, что мужчина будет вести себя порядочно по отношению к вам, — это большая иллюзия. Мужчина и так вам уже изменил. И рассчитывать на его достаточное участие в вашей жизни или в жизни ваших детей, на чувстве вины, опрометчиво. 

5. Заставить себя остаться

И все это лишь бы не дать ему строить отношения в другом месте. Если вы решили действовать назло, такая ваша мотивация все сильно усложняет. И если вы под давлением эмоций решили остаться, когда не были готовы, к сожалению, вся последующая совместная жизнь превращается в сплошные скандалы на почве ревности и ссоры, что также ведет к краху семьи.

Фото

standret / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

 Мудрость женщины заключается в том, что она действует гибко и исключительно в своих собственных интересах. Не идет на поводу у первых эмоций. А оценивает свои настоящие и глубокие чувства и ими руководствуется. И самый лучший способ реагирования и действия в ситуации, если ваш муж закрутил роман на стороне: 

1. Прекратить заниматься всем, кроме самой себя. Вспомнить о своих желаниях и потребностях. И сейчас как раз то самое время, когда ваши удовольствия должны быть реализованы вами. 

2. Обратить внимание на свою самооценку. Измена — это травма, поэтому помощь компетентного специалиста поможет не только себя не потерять, но и раскрыть в себе новые женские ресурсы и грани. 

3. Измена-стресс — это сигнал к старту ваших личных изменений. Во всех важных сферах жизни: карьера, дом, дети. Вспомните о себе, переключите свое внимание от интересов всех вокруг на свои собственные намерения. Организуйте свою жизнь по-новому. 

 И тогда ваш муж посмотрит на вас совершенно новыми глазами… если вы решите, что это вам еще нужно.

Эксперт

Сегодня читают

«Она в своем уме?»: Джулия Фокс без штанов прошлась по улице — это зрелище прохожие не забудут никогда

Ожидание и реальность: 20 отпадных покупок обуви на AliExpress

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

За них реально стыдно: 5 звездных детей которые выросли и стали выглядеть странно

Почему к 40 годам дочь Петра I из красавицы превратилась в чудовище — и это не преувеличение, а исторический факт

Как реагировать на неверность партнера

Исследования показывают, что 20 или более процентов мужчин изменяют своей супруге или любовному интересу в какой-то момент своей жизни. Для женщин статистика составляет 15 процентов. Это консервативные оценки, при этом некоторые сообщения о неверности намного выше.

Более того, после того, как кто-то изменил, он в три раза чаще других становится «рецидивистом». Это имеет смысл. Если вы готовы нарушить данное однажды обещание, значит, вы оказались среди тех, кто готов сбиться с пути.

Очевидно, что, как правило, этот человек подвергается большему риску нарушить обещание в будущем.

Очень часто измена означает конец отношений. На самом деле чаще всего так оно и есть. Тем не менее, стоит отметить, что некоторым замечательным парам удается наладить свои отношения и двигаться вперед в жизни.

Это исключение, а не правило.

Если ваш супруг или любовный интерес изменяет

Если вы состоите в романтических отношениях (женат или не состоите в браке), а ваш партнер неверен, вы остаетесь на распутье: вы остаетесь в отношениях и пытаетесь заставить их работать , или расстаться и освободиться от предавшего тебя человека?

Конечно, при принятии этого решения нужно учитывать много разных вещей. Замужем ли ты? У тебя есть дети? Испытывал ли обманщик необычный стресс и действовал ли он не в соответствии с его/ее характером? Есть ли финансовые причины для продолжения отношений?

Все люди и любые отношения несколько отличаются друг от друга. Детали ваших отношений должны быть тщательно продуманы.

Но, в конце концов, есть непреложный факт, который невозможно объяснить. Ваш партнер подорвал ваше доверие. Принял решение предать тебя.

Измена не случайность. Это вовсе не ошибка, которую можно оправдать словами «О, я забыл» или «Я не знал, что делаю». Кто-то может забыть принести молоко домой из магазина, но совсем другое дело — забыть, что вы состоите в серьезных отношениях. Нельзя так небрежно относиться к неверности. «Ой, дорогая, посмотри, что я сделал случайно: я переспал со своим коллегой. Каково же было мое удивление, когда я обнаружил, что я сделал».

Нет. Тот, кто неверен, может сказать, что он или она этого не планировал и никогда не хотел, чтобы это произошло. Но это не на 100 % правда: они, возможно, не получили электронную таблицу и не потратили часы на разработку подробного «Генерального плана неверности», но они определенно знали о типе отношений, которые складывались с человеком, с которым они изменяли.

Это верно независимо от того, развивались ли отношения в течение одного вечера или в течение нескольких месяцев. Неспособность отойти в сторону, когда отношения стали слишком близкими, является признаком планирования.

Некоторое планирование — это вопрос принятия мер, но другое планирование — это решение не останавливать то, что возникает. Если вы хотите похудеть, но не возражаете, когда официантка приносит вам большой кусок торта, значит, вы планируете нарушить диету. Вы можете сказать официантке, что вас не интересует десерт, и попросить ее убрать торт. Но если вы оставите его, а затем возьмете вилку, вы составили план. Это импровизированный план, не требующий особых обдумываний, но все же образ действий, который вы выбрали. То, что вы не достали торт, а затем взяли вилку, отражает планирование в этот момент.

Точно так же человек, который обманывает, а затем заявляет: «Это просто случилось; Я никогда не планировал, что это произойдет», — это просто оправдание.

На пути к неверности есть множество выходов. Неверные партнеры, утверждающие обратное, просто валяют дурака, пытаясь уйти от ответственности.

Что делать

Хотя не существует универсального ответа на измену, существует универсальный вариант, который подходит всем.

В общем, лучший вариант действий двоякий: простить, а потом идти дальше — отдельно.

Зачем использовать этот подход? Подумайте об этом так: человек, который обманул, с большей вероятностью, чем большинство других людей, обманет снова. Кроме того, обратите внимание на то, что было упомянуто ранее: даже когда люди стараются изо всех сил, большинство отношений не выдерживают измены. Жизнь с кем-то, кто предал ваше доверие, может вызвать некоторую осторожность и давнюю обиду, которые противоречат глубокому удовлетворению долгосрочных отношений.

Некоторые примут во внимание только что данный совет, обдумают его и сочтут мудрым. Затем они перейдут к полному отказу от него. Уезжать больно. Иногда кажется, что это невыносимо. Или, возможно, неверный партнер считается «лучшим», которого вы когда-либо найдете, даже с этим недостатком. Возможно также, что неверный партнер выглядит уязвимым и вызывает жалость. Или есть дети, которые были бы опустошены разводом или раздельным проживанием.

Причины остаться бесконечны и часто заставляют людей оставаться. Многим кажется менее болезненным в краткосрочной перспективе оставаться в отношениях, даже сильно разорванных, чем расстаться и начать все заново.

В большинстве случаев решение остаться приводит к еще большей душевной боли и просто отсрочивает неизбежную разлуку.

Если вы решите остаться

Если вы решите остаться в отношениях и попытаться уладить ситуацию, есть несколько принципов, которые следует учитывать, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы на успех.

1. Немедленно запишитесь на консультацию для пар. Если бы ваши отношения были пациентом, направляющимся в больницу, ER был бы вашей первой остановкой. Есть серьезные проблемы, которые необходимо исправить. Сходите к консультанту по вопросам брака.

Однако следует сделать оговорку: некоторые терапевты любят спрашивать верного члена пары: «Какова была ваша роль в том, что вы оттолкнули своего партнера?» Если ваш терапевт задает этот вопрос на первых нескольких встречах, встаньте и выйдите за дверь. Да, возможно, вы сыграли свою роль в создании трений или несчастий в ваших отношениях. И что? Это проблема, которую нужно решить в будущем. Если бы ваш супруг или партнер рассердился и вонзил нож вам в ногу, вы бы ожидали, что врач скорой помощи спросит: «Эй, какова была ваша роль в провоцировании этого нападения?» №

Позже в терапии, после того как неверный партнер взял на себя всю ответственность и вернулось некоторое подобие стабильности, этот вопрос может возникнуть, и на него будет полезно ответить. Но когда он поднимается в самом начале терапии, он просто дает виновному партнеру лазейку. Ему или ей легче избежать ответственности.

Если вы хотите восстановить ваши отношения, необходимо восстановить доверие. Это будет невозможно, если человек, нарушивший это доверие, не возьмет на себя ответственность за свои действия.

2. Не торопите процесс. Примирение требует времени, иногда лет. Если вы тот, кто разорвал отношения, то вы также будете тем, кто должен быть самым терпеливым. Это не означает, что вы становитесь тряпкой, но вы должны понимать, что с точки зрения вашего супруга (или партнера) вы показали себя ненадежным и эгоистичным. Они будут хотеть заверения, что доверие к вам снова не откроет их для повторного выступления. Когда дело доходит до измены, бисы не ценятся.

Если это вызывает у вас обиду, смиритесь. Ты сломал его, значит, он твой. Дайте процессу время. Много всего.

3. Поймите, что многие отношения никогда полностью не восстанавливаются. Они могут достаточно измениться, чтобы насладиться приятным чувством гармонии, но никогда больше не испытать той страстной близости, которая была известна в прошлом.

Другие обнаружат, что лучшее, что они могут сделать, — это установить между собой зыбкий мир, который не приносит ни удовлетворения, ни невыносимости. Отношения становятся «комфортными», но неудовлетворительными.

Меньше всего повезло тем, кто остается в отношениях, отмеченных вечной горечью и негодованием — нескончаемой борьбой между двумя людьми, которые глубоко любили друг друга в прошлом, но теперь стоят в пепле когда-то приносящего удовлетворение романа.

Если ваши отношения подпадают под одну из этих категорий, вы должны быть готовы спросить себя, лучший ли это способ прожить свою жизнь. Если нет, то пришло время пересмотреть мирное расставание.

Вывод

Измена не норма, но и не редкость. Когда один из партнеров решает изменить, важно сделать шаг назад и спокойно обдумать, как реагировать. Выбор, который необходимо сделать, сводится к тому, чтобы оставить отношения или попытаться спасти их.

Ни одно решение не подходит для всех. Хотя некоторым парам удается двигаться вперед и восстанавливать прекрасные отношения, большинству это не удается.

Для большинства пар лучше всего простить и жить дальше порознь. Кто знает? Со временем вы можете завязать прекрасную дружбу.

Какой бы курс вы ни выбрали, важно смотреть на вещи в перспективе. Несмотря на непосредственную боль, которую причиняет неверность, она не обязательно должна быть определяющим событием в вашей жизни. Многие, если не большинство, жизненных целей, которые когда-то волновали вас, еще предстоит преследовать.

Это займет некоторое время, но при наличии настойчивости вы вернете себе опору и, возможно, обнаружите, что этот опыт, каким бы нежелательным он ни был, сделал вас сильнее и выносливее.

Изображение Facebook: Дмитрий Зинкевич/Shutterstock

Итак, у вашего клиента роман.

..

Я до сих пор помню тот вечер в парижском кафе под открытым небом 10 лет назад, когда после того, как я провела семинар по парной терапии, мой хозяин — француз семейный терапевт — выразил ужас по поводу моих наблюдений о том, как здесь проводится терапия. Я объяснил, что в Соединенных Штатах близость часто приравнивается к открытости и правде, особенно с парами, которые приходят на терапию, когда у одного из них был роман. Мой парижский коллега был потрясен, узнав, что американские терапевты обычно поощряют пары не только признаваться в своих отношениях, но и делиться подробностями.

Неверяще покачав головой, он сказал: «Таинственность — важная составляющая поддержания интереса к нашему партнеру с течением времени. Чтобы сохранить жизнь в моем браке, я должен чувствовать, что моя жена всегда имеет больше, чем то, что я уже знаю». Затем с драматическим чутьем он взял ручку и начертил на бумажной салфетке два пересекающихся круга, каждый из которых представлял своего супруга. «Во Франции, — сказал он, — когда мы думаем об отношениях», редко бывает больше одной трети каждого круга, который пересекается. Женатые люди здесь не только имеют право на личную жизнь, они0039 должны иметь личную жизнь, чтобы оставаться интересными и привлекательными друг для друга». Я неоднократно слышал, как мои латиноамериканские и европейские друзья и клиенты говорили что-то вроде: «Неверность — часть нашего человеческого состояния, но если у моего партнера роман, я не хочу об этом знать». смех, один из моих бразильских клиентов однажды сказал мне: «Я не настолько наивен, чтобы думать, что мой муж никогда не будет тянуться к другой женщине или что он никогда не сбежит, но ему лучше знать, как управлять своими чувствами, потому что если я узнаю об этом, я все в доме поломаю!»

Неверность и однонаправленность

Я родился в Рио-де-Жанейро, Бразилия, и переехал в Соединенные Штаты в 1970-х годах. С первых дней моей жизни в Америке я чувствовал культурный диссонанс с коллегами и друзьями по поводу того, как здесь относятся к неверности, как в культуре, так и в профессии терапевта. Меня сбивает с толку тот факт, что, хотя мы живем в плюралистическом обществе, якобы либеральном и допускающем сексуальное поведение, терапевты, как правило, придерживаются односторонних взглядов на то, как подходить к целому ряду измен, захлестнувших нашу терапевтическую практику.

Я стал терапевтом в период расцвета движения семейной терапии, когда супружеская пара считалась в первую очередь подсистемой семьи. В этой парадигме эмоций , любое ощущение субъективности и большинство вопросов, связанных с внутренней жизнью пары, таких как желание, близость и неверность, игнорировались в пользу кибернетики, петель обратной связи и системных процессы — доминирующие терапевтические концепции. До конца 1980-х годов семейные терапевты ничего не писали о том, как вести дела в парной терапии. Традиционная терапевтическая мудрость среди семейных терапевтов заключалась в том, чтобы избегать раскрытия секретов, особенно о делах, чтобы предотвратить любую «триангуляцию» и «альянсы», которые могли бы поставить под угрозу объективность терапевта.

Затем, в 1989 году, психиатр из Атланты Фрэнк Питтман нарушил молчание о запретной теме публикацией Частная ложь: неверность и предательство близости . Начав с четкой моральной позиции против дел, он описал динамику неверности в терминах «предатель и жертва» и определил ее как ненормальное поведение, «злоупотребление доверием» и «признак проблем». Он провозгласил полную честность идеалом для всех браков, а раскрытие тайны и лжи, лежащей в основе неверности, в качестве основного терапевтического соображения, независимо от личного кодекса, ценностей и культуры пары. Его терапевтическая позиция заключалась в том, что признание и полное раскрытие романа — единственные пути к исцелению и выздоровлению.

За Питтман последовали Эмили Браун, Дженис Абрамс Спринг, Дон-Дэвид Ластерман, Ширли Гласс и Кристина Гордон, Дональд Бауком и Дональд Снайдер, все из которых добавили идеи о том, как справляться с влиянием романов в парной терапии. . Их подходы, в разной степени включавшие в себя элементы теории травм, господствовавшие в 1990-е годы, подчеркивали шок от разоблачения и открытия, центральную роль признания и правды, острую необходимость принимать решения в отношении третьего лица и, в конечном счете, , прощение и ремонт. Большинство этих авторов разделяли мнение о том, что роман всегда является признаком проблем в браке.

В основе воспринимаемой значимости разрыва лежит идеализированный взгляд на брак как на «убежище» в нашей жизни, основной функцией которого является обеспечение эмоциональной безопасности и гармонии. В рамках этих ожиданий брака любовные отношения всегда являются глубокими травмами привязанности, которые требуют интенсивного репаративного процесса.

Сегодня терапевтическая норма такова, что, сталкиваясь с тайными романами, семейные терапевты должны поощрять и даже настаивать на их раскрытии. Терапевты также должны требовать немедленного прекращения романа в качестве предварительного условия для продолжения терапии пар. Что самое странное в этом рецепте, так это то, что, сталкиваясь с препятствием на пути к терапии, вместо того, чтобы требовать, чтобы семейные терапевты нашли другой способ помочь браку, который потенциально рушится, мы должны покинуть пару именно тогда, когда они больше всего в нас нуждаются!

От травмы к тоске

Поскольку я родился в другой культуре и практиковал парную терапию в Чикаго в течение 15 лет, прежде чем эта клиническая схема, основанная на травме предательства, укоренилась, мой собственный подход развился из других предпосылок. Я всегда признавал, что последствия интрижек могут быть чрезвычайно болезненными и разрушительными, но я не предполагал, что интрижки неизменно травматичны. Я не считал их в первую очередь про предательство и обман , и я не рассматривал их как референдумы о характере человека. Я не думал, что во всех делах обязательно участвовали преступник и жертва или что они всегда были вызваны проблемами в браке. Вместо этого, когда я слушал истории о любовных отношениях — внутри и вне кабинета терапии — я исходил из того, что любовные отношения в первую очередь связаны с нашими человеческими стремлениями .

******************************************************* *************************************

Вы лечите пары, которые постоянно ссорятся? Один из партнеров «высовывается»? Их роман на грани краха? Наш БЕСПЛАТНЫЙ семинар по CE со Сью Джонсон может помочь!

**************************************************** ***************************************

Тоска, которая может толкнуть человека на роман, это коренится в ряде человеческих желаний и потребностей и может различаться в зависимости от пола — найти страсть, которая больше не доступна в отношениях, которые угасли, найти какую-то связь, отсутствующую в браке, оживить части себя, которые стали бездействующими, или любить двух людей одновременно. Интрижка может быть попыткой доказать, что человек все еще способен соблазнять, противоядием от скуки или актом мести. Перед лицом трагедии, болезни или потери он может обеспечить дозу адреналина, которая помогает восстановить утраченные жизненные силы.

Управление делами

Когда дело доходит до понимания корней романа и того, что с ним делать терапевтически, я придерживаюсь позиции, что один размер не подходит всем. Для некоторых пар, особенно для североамериканских, раскрытие информации о романе может иметь решающее значение для восстановления доверия в отношениях, но для многих других откровение может иметь катастрофические последствия, приводя к навязчивым мыслям, нескончаемой ревности и даже к разрыву отношений. отношение. Слишком много слухов о том, что произошло во время романа, часто усиливает болезненные чувства обиженного партнера. Чем больше он или она чувствует себя преданной жертвой, тем труднее паре начать совместные инвестиции в возобновление их связи.

Поэтому я не беру на себя обязательство уговорить клиента, у которого роман, рассказать или не рассказать. Вместо этого я позволяю ему или ей решать, что делать, а затем внимательно и уважительно слежу за развитием событий.

При работе с нераскрытым делом или любым другим личным вопросом я разъясняю свою политику конфиденциальности в начале терапии, уточняя, что все, что я обсуждаю с каждым из партнеров по отдельности, является конфиденциальным до тех пор, пока он или она не решит поделиться Информация.

Курс семейной терапии по поводу измены зависит от того, знает ли об этом партнер. Если любовная связь раскрыта или обнаружена, раскрытие обычно подстегивает пару к кризису, который должен быть первоначальным фокусом терапии. Терапия продуктивна в этих случаях, если она ведет к прекращению романа, возмещению задетых чувств и обязательству пересмотреть статус первичных отношений и/или более целенаправленному развитию связи в паре.

Иногда моя работа с парой больше концентрируется на человеке, у которого есть роман; в других случаях, особенно когда дело открыто, внимание может быть больше сосредоточено на человеке, который чувствует себя преданным. При работе с тем, кто вовлечен в роман, основное внимание обычно уделяется пониманию времени романа и его функции, если таковая имеется, в рамках брака. Это тревожный звоночек о продолжающихся трудностях? Является ли это третьей ногой в треноге, скрепляющей брак? Это в основном параллельный опыт, связанный с нерешенными проблемами семьи происхождения? Может ли это быть связано с борьбой с сексуальной идентичностью, простым любопытством или другим взглядом на важность верности?

Если партнер предпочитает не раскрывать роман, терапия должна включать гибкое сочетание индивидуальных и совместных сеансов. Индивидуальные сеансы, как правило, особенно полезны для того, чтобы помочь человеку оценить значение романа и степень притяжения к любовнику. На этих сеансах у терапевта есть возможность подчеркнуть, какое прямое или косвенное влияние роман может иметь на брак: разобщенность, отток сексуальной энергии от основных отношений, чувство раздражительности и дистанция по отношению к партнеру по браку. Основная цель этих сессий — оценить, может ли понимание желаний человека пролить свет на то, что должно произойти в основных отношениях и что делать с любовным треугольником.

Cultural Wisdoms

Когда я преподаю здесь, в Соединенных Штатах, я часто сталкиваюсь с замешательством по поводу моей готовности рассказывать секреты, особенно о делах, несмотря на то, что я признаю, что это действительно трудная позиция для терапевта. «Твой подход никогда не приводит к обратным результатам? Ты не чувствуешь себя лживым?» студенты спрашивают. Обычно я объясняю, что из-за моей политики конфиденциальности у меня не было никаких проблем, и я не против. Но я часто чувствовал себя менее чем убедительным, отвечая на такие вопросы.

Моя позиция — неортодоксальная в Северной Америке — на самом деле является господствующей в других культурах. Продолжая размышлять об этих культурных различиях, я думаю, что на протяжении многих десятилетий наши североамериканские модели и идеи экспортировались в другие страны, влияя на способы, которыми практикуется парная терапия во всем мире.

Что делать если не любит муж

Любовные отношения в семье со временем претерпевают определенные изменения. Кривая ярких переживаний неминуемо опускается. В гармоничных семьях чувственность и страсть перерастает в уважение и дружбу. В тех семьях, где не произошла такая трансформация, вероятнее всего, кто-то из супругов уже не испытывает радостных чувств, находясь рядом со своей второй половиной. Но как понять, что такая ситуация наступила? Например, если муж не любит жену, какие признаки подскажут этот печальный факт?

А так ли это?

Неожиданный холод со стороны благоверного, прекращение доверительных бесед — это может заставить задуматься о том, что супруг больше не испытывает чувств. Подобная ситуация становится кошмарным сном наяву для женщин, которые полностью себя посвятили семье. Им сложно представить, как они будут жить дальше без любимого человека. Как определить, действительно ли ненаглядный перестал испытывать нежные чувства?

Признаки охлаждения со стороны супруга

Женщины, которых разлюбил муж, утверждают, что это легко определить по некоторым признакам:

• муж стал уделять мало внимания;
• он перестал дарить подарки;
• сексуальная жизнь стала гораздо хуже;
• супруг начал задерживаться на работе.

Психологи утверждают, что понижение сексуальной активности, рассеянность, замкнутость могут быть связаны с переутомлением или стрессом. Вероятно, что у ненаглядного проблемы на работе, которыми он не хочет нагружать избранницу, но и не может от них отвлечься даже дома. Если долгое время у возлюбленного наблюдается подавленность, секс стал редким, он стал раздражительным — все это может быть признаком депрессии или какого-то заболевания. Поэтому не надо спешить с выводами и считать, что муж вас больше не любит.

Как жить дальше

Безусловно, первое время, вам будет тяжело. Как бы последнее время не вел себя ваш муж, это человека с которым вы прожили свою маленькую жизнь. Ни в коем случае не ставьте на себе крест и не думайте, что шансы на счастья у вас потеряны. В острый период, вам необходимо проводить время с близкими людьми. Стараться не оставаться с собой наедине. Также, напоминаю, что будет полезно уехать на какое-то время, где ничего не напоминает о нем. Смена обстановки, помогает вам отвлечься от мыслей связанных с вашим прошлым. Можно поменять имидж, устроить шопинг, все, что могло бы вам помочь принести хоть какую-то радость в вашем нынешнем положении. Не замыкайтесь в себе, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обращайтесь к психологу, это абсолютно нормально в такой ситуации, специалист поможет вам выйти из депрессивного состояния с наименьшими потерями для себя. И самое главное помните, что за черной полосой, всегда следует белая полоса. Сил вам и терпения дорогие дамы!

Признаки ушедшей любви

Существуют ли четкие признаки, которые укажут на то, что муж охладел? Да, к ним относят следующие:

• оскорбительные выражения по отношению к супруге;
• выказывание недовольства по поводу внешнего вида и поведения жены, чтобы обидеть ее;
• высмеивание в обществе знакомых и друзей;
• шантаж, крики, угрозы;
• физическое насилие, нанесение побоев.

Мужчина, применяющий физическое и психологическое насилие, поднимающий руку, вряд ли любит свою избранницу. Он может найти тысячу оправданий своим поступкам и клясться в любви до гроба, но у такого союза нет счастливого будущего. Стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такого брака, прежде чем продолжать жить с мужем.

Перспективы жизни с мужем, который изменяет

Жить под одной крышей с любителем развлечься на полную катушку на стороне – аттракцион не для слабонервных дам. Трезво оцените свои возможности. Если мужчина изменяет, но не уходит, то вам неизбежно придётся столкнуться с такими «фокусами»:

1. «Качели». «Люблю – не люблю», «прости – отпусти». И так постоянно. Статус «любимой жены» вечно под вопросом.
2. Сплетни. Вас ждут подробные отчёты общих знакомых о том, где, когда и с кем предавался безудержному флирту благоверный. Приятного мало.
3. Шаткое финансовое положение. Семейному бюджету разнообразные увлечения супруга влетят в копеечку. Возможно, ваша заслуженная шуба будет спасать от холода ту, другую, которая снится супругу по ночам.
4. Несправедливые упрёки. Находясь в ситуации постоянного выбора между вами и дамой сердца, супруг вряд ли удержится от обидных сравнений не в вашу пользу: «Какая ты толстая, не то, что некоторые».

Привыкнуть к изменам невозможно. Каждое новое любовное приключение будет усиливать жгучее чувство несправедливой обиды. Приняв решение остаться рядом с супругом, пока смерть не разлучит вас, старайтесь удерживать его от опасных связей на стороне.

Что делать

Многим женщинам знакомы ситуации, когда они абсолютно уверены в том, что супруг больше ничего к ним не чувствует. Возможно, он сам сказал об этом и предложил развестись. Психологи утверждают, что боль от предательства любимого человека можно сравнить с горечью утраты близкого. Что делать, если муж не любит жену?

Специалисты дают рекомендации, как себя вести в подобной ситуации:

1. Отпустить возлюбленного и жить дальше. Отпустить партнера, к которому испытываешь сильные чувства, непросто. Но удерживать рядом с собой возлюбленного, который прямым текстом говорит, что больше не испытывает чувств, не надо. Рано или поздно, но супруг покинет семейное гнездышко.
2. Оборвите все контакты с избранником. Даже случайные встречи будут бередить душевные раны. Поменяйте обстановку, оправьтесь в отпуск с подругами — так вам будет легче пережить расставание.
3. Общайтесь с другими представителями сильного пола. Первое время заводить новые знакомства будет сложновато, но со временем общение может вылиться во что-то большее, чем дружба.

Признаки того, что муж не любит жену

Есть некоторые подсказки, признанные психологами, которые способствуют пониманию процесса и четко подскажут даме то, что ее подозрения не беспочвенны.

Супругу не нравятся любые тактильные прикосновения. Мужчина стал раздражительным, если жена хочет обнять его, дотронуться, проявить ласку. Когда человек по-настоящему любит свою избранницу, то всякое прикосновение будет радостным. Когда супруга проявляет нежность, муж должен хотеть ответить взаимностью.

Однако если страстные поцелуи, касания рук и жаркие объятия неприятны, вызывают нервозность или даже злость, мужчина отмахивается, когда избранница тянется к нему, то это является серьезнейшей причиной, чтобы подумать о текущей ситуации.

В каждой семье со временем наступает период, когда любовные переживания чуть поостыли, гормоны пришли в спокойное состояние, яркие эмоции сменились спокойствием, умиротворением и взаимным уважением друг к другу.

Если супруг разлюбил свою вторую половину, то для него становится нормальным оскорбить даму, обидеть, даже унизить, особенно на глазах у чужих людей. В каждом своем крике в отношении супруги он подбирает выражения, которые смогут сильнее уязвить ее, заставят переживать, ощущать себя виноватой.

Не следует списывать его речь на усталость или нехорошее настроение. Все это должно сильно настораживать, тем более, если раньше такого не было.

Общения близких людей практически нет. Если прежде муж часто звонил и узнавал, что делает его супруга, то сейчас ситуация прямо противоположная. Если жена все-таки решается сама позвонить мужу, то он либо не отвечает, либо сбрасывает звонок или ссылается на огромную занятость на работе и неотложные дела. В вечернее же время супруг отдыхает, смотря телевизор или сидя за компьютером.

Как узнать, любит ли тебя мужчина?

В словах мужа все чаще проскальзывает местоимение «я» вместо «мы». Когда заходит разговор об отпуске, то жена в нем не участвует. Мужчина желает отправиться на рыбалку или охоту с приятелями, но никак не с супругой.

Муж не приветствует совместные обеды и ужины. Совместный прием пищи в идеале должен сближать супругов. Если человек игнорирует эту важнейшую часть совместной жизни, то это свидетельствует о его нежелании быть рядом с женой.

Избранник начинает вести себя крайне вызывающе. Он постоянно насмехается над супругой. Муж подкалывает даму по поводу ее готовки, одеваться, укладки волос, макияжа, стиля разговора. Супруге приходится слышать перманентные издевательства по поводу ее неумения водить автомобиль, проблем в профессиональной сфере. Он высказывает необоснованные претензии по поводу того, что в прежние времена абсолютно устраивало. Иногда складывается ощущение, что он просто «не переваривает» жену.

Посмотрите видео. Как узнать, что у мужчины есть кто-то еще.

Мужчина придирается из-за пустяков и мелочей. То, что прежде его забавляло, сейчас скорее раздражает и часто является просто невыносимым. Это может распространяться на все что угодно: поздний приход с работы, походы с приятельницами в ресторан, поза в кровати, неверное место для сумки. Причем чем дальше супруг отдаляется, тем больше минусов будет находиться в даме.

Единоличное принятие серьезных решений, молчаливые сцены. Если ранее супруги делали все вместе, то теперь любимый даже и не помышляет о том, чтобы поинтересоваться мнением жены. Это является верным признаком, что мужчина перестал испытывать нежные чувства.

Как понять, любит ли тебя мужчина или просто использует?

Из жизни пары уходят юмор и смех. Муж и жена не смеются над смешной шуткой или роликом, ему не нравится смех некогда любимой дамы. Если женщине весело, а мужа это только бесит, вызывает злость, он ходит с мрачным лицом – дела в семье совсем печальны.

Мужчина лишился чувства сострадания. Если дама замерзла, то он может приготовить горячий кофе, но это будет сделано через силу, что вызовет бурю отрицательных эмоций. Супруг стал нечувствительным и безразличным к состоянию супруги, ее трудностям на работе.

Муж изменяет не только на физическом уровне. У него не просто любовница, с которой он вступает в сексуальный контакт. Ему хорошо с ней ментально и эмоционально. Дома муж только исполняет свой супружеский долг и занимается бытовыми хлопотами.

6 из 9 разлюбивших мужчин становятся равнодушными

Дама не испытывает больше чувства имеющегося у нее крепкого тыла. Когда избранник охладевает, чувство ответственности за жену отодвигается на дальний план. В результате у супруги появляется неуверенность и страх.

Муж не хочет решать появляющиеся проблемы интимного характера, которые часто могут возникать на фоне нервного напряжения. Его не беспокоит отсутствие секса с супругой. Мужчину абсолютно не интересует, почему у его любимой женщины отсутствует желание сексуальной близости, и он не планирует никаким образом изменять ситуацию.

Но не уходит

В семейной жизни часто происходят ситуации такого плана. Муж находится дома с отсутствующим взором, бесится на супругу, но не желает уходить.

Что делать, если супруг не любит, но не собирается уходить? По этому поводу существует определенная точка зрения у психологов.

Супруга может что-то беспокоить, но он не желает рассказывать жене причину. Такое случается, если избранница чересчур строга, и он знает, что женщина может не одобрить его намерения, или есть что-то, что следует скрыть от нее. Например, займы, собственные задумки или трудности со здоровьем.

В таком случае, чем больше женщина будет стараться понять причину и заставить его открыться, тем печальнее будет итог.

Стоит подождать и не надоедать супругу постоянными вопросами, особенно, если обстановка еще не стабилизировалась.

Есть категория представителей сильного пола, которые вдохновляются дамами во время ухаживания. Добившись своего, им кажется, что дело сделано, и дальше ничего делать не нужно. К тому же, супруги теперь вместе, и дама никуда не денется.

Как узнать, любит ли тебя муж?

Почему же мужчина не уходит? Вероятнее всего, он ожидает, что жена сама поймет собственные недостатки и станет прежней, или у него пока не определилась ситуация с любовницей. Это чрезвычайно трудный случай.

Посмотрите видео. Что делать, если мужчина потерял интерес?

Если есть другая

Чем старше мужчина, тем труднее расстаться с устоявшимся бытом. Даже остыв к супруге, он будет возвращаться в семейную обитель, вести прежний образ жизни, и даже не подумает о расставании. Но если мужчина рассказал о том, что больше не любит, вероятнее всего, у него появилась новая пассия.

Раскусить неверного мужа удастся быстро, так как определить, что супруг разлюбил жену из-за другой дамы – достаточно просто.

Когда у представителя сильного пола появляется новая пассия, он расцветает. Новые костюмы, духи, начищенные туфли, однако супругу он никуда не спешит приглашать. Частые командировки тоже свидетельствуют о наличии соперницы. Новые увлечения, которыми мужчина занимается в одиночестве или с приятелями.

Жене он ничего не сообщает, не ругается, старается с ней ладить. Тем не менее, поведение демонстрирует то, что есть человек, который оттягивает внимание на себя. Задержки на работе и непонятные звонки – очевидные свидетельства наличия конкурентки.

Смена вариантов отношения мужчины к даме тоже свидетельствует о многом. Если муж был постоянно агрессивен, то супруга может признать, что муж никогда ее не любил. Но нежданная агрессия в адрес жены, которая случается все чаще, свидетельствует об изменениях в жизни мужа.

Любит или нет – гадание точное бесплатно.

При появлении любовницы мужчины иногда бросаются в другую крайность. Они становятся чрезвычайно внимательными и щепетильными, не перечат жене, одаривают подарками, приглашают в кафе. Таким путем они как бы пытаются загладить вину перед супругой.

Удержать во что бы то ни стало

Некоторые представительницы прекрасного пола отказываются верить в то, что любви больше нет и начинают вести борьбу за супруга. Выбирая подобную линию поведения, необходимо определиться, для чего нужно сохранять такой брак. Если жене кажется, что без спутника жизни она не сможет дальше жить, что другой мужчина не захочет связывать с ней свою жизнь, а внешний вид, возраст или наличие детей не дадут устроить личную жизнь, лучше обратиться за помощью к специалисту. Подобное поведение не является любовью, а больше похоже на эмоциональную зависимость от партнера.

Бытовые причины

Мужьям в нашей культуре очень легко и удобно «вешать» на жен весь быт семьи. Особенно если семья с детьми. Для этого мужу даже не надо быть суровым патриархальным тираном (хотя и такие персонажи встречаются в двадцать первом веке): ему достаточно продемонстрировать ручки не из плечей и наивно похлопать глазками: дескать, не обучен убирать-готовить, да и с детьми у меня как-то не выходит – давай, жена, старайся, ты сильная, ты справишься!

И огромное множество женщин, причем, даже работающих и зарабатывающих женщин, берут на себя все домашние дела – попросту потому, что иначе эти дела сделаны не будут! Ну а мужчины… А мужчинам так удобно – и зачем куда-то уходить от бесплатной кухарки и домработницы?

Как вести себя жене

Если муж говорит, что больше не любит, необходимо вывести его на доверительную беседу. Первой реакцией на такое может быть злость, истерика, шок, однако, необходимо держать свои эмоции под контролем и сесть за стол переговоров. Возможно, супруг сможет назвать конкретную причину, почему его чувства угасли — благодаря этому можно определить, что делать дальше.

Если возлюбленный охладел к супруге из-за новой пассии, не нужно предпринимать попытки устраивать соревнования с разлучницей, ведь если человек предал один раз, он может это сделать снова.

Некоторые женщины начинают окружать партнера излишней заботой, меняют свою внешность, стараются удержать кулинарными изысками. Подобное поведение вызывает у мужчин обратную реакцию и еще большее отторжение. Помните, что вы являетесь личностью. Займитесь самообразованием, развитием, чаще ходите на встречи с подругами. Дайте понять, что даже после развода вы продолжите жить интересной и насыщенной жизнью. Возможно, что благоверный посмотрит на вас другими глазами.

Что поменять в семейной жизни

Узнав, почему муж охладел к вам, необходимо тщательно продумать линию поведения:

1. Забудьте про быт. Мужчина хочет видеть рядом с собой любящую женщину. Перестаньте бегать с тряпкой по дому и устройте наконец романтическое свидание.
2. Интересуйтесь жизнью супруга. Вы знаете, чем интересуется ваш муж, есть ли у него увлечение? Уделяйте больше времени второй половинке, интересуйтесь его жизнью и проблемами, поддерживайте его.
3. Займитесь саморазвитием. Вспомните, какой вы были, когда только познакомились и сравните с сегодняшней собой. Часто случается, что один партнер продолжает свое развитие, а другой наоборот, остался на том же уровне или даже деградировал.

Спасут ли дети?

Некоторые женщины видя, что муж охладел, решают, что рождение ребенка изменит положение. Почему этого делать не рекомендуется:

• если муж сказал, что больше не любит и решил уйти, он это сделает, дети не удержали еще ни одного мужчину;
• малыш должен быть желанным и запланированным;
• согласно статистическим данным, множество семей распадаются именно после рождения ребенка, поэтому такая тактика может только ускорить процесс;
• женщина может проецировать на ребенка обиду на супруга.

Даже если благоверный решит остаться из чувства долга, семья не будет счастливой. Огонь любви не разгорится с новой силой, а подрастающий ребенок будет чувствовать, что между родителями напряжение в отношениях.

Если же дети уже есть, часто женщины начинают вызывать у партнера чувство вины или угрожают, что не дадут видеться с ребенком. Подобное поведение не заставит мужчину уважать и любить супругу, а ребенок становится разменной монетой в отношениях родителей.

Лучше ради детей сохранить дружеские отношения с бывшим мужем, который останется любящим отцом, чем пытаться сохраниться семью и делать детей невольными свидетелями регулярных скандалов.

Ни в коем случае не делайте этого! Ошибки жен

Сложно сдержать свои эмоции и продумать дальнейшие действия, когда муж сказал, что разлюбил. Большинство женщин совершают типичные ошибки, которые негативным образом влияют на ситуацию. Чего нельзя делать ни при каких обстоятельствах:

1. Заводить отношения с другим мужчиной. Желая вызвать ревность у супруга, жена может оказаться в постели другого мужчины. Но это лишь ускорит расставание, ведь у него есть веская причина для ухода.
2. Вызывать жалость. Не надо придумывать себе несуществующие заболевания, увольняться с работы, рассказывать о своей несостоятельности. Это лишь вызовет агрессию и раздражение у любимого.
3. Манипулировать детьми. Многие мужчины любят своих детей, но пытаясь играть на отцовских чувствах, представительница слабого пола не добьется желаемого. Напротив, муж может захотеть забрать ребенка себе.

Пережить расставание сложно, но еще труднее сохранить дружеские взаимоотношения с супругом. Что бы вы не решили — отпустить ненаглядного или бороться за свою семью, не помешает обратиться за помощью к психологу. Предложите супругу вместе записаться на прием к семейному аналитику. Вероятно, что совместная работа в кабинете специалиста возродит былую любовь.

Может ли муж снова полюбить супругу?

Вызвать романтические чувства у супруга возможно.

Существуют психологические уловки, вызывающие выброс гормонов в кровь мужчины:

• продолжительный взгляд в глаза;
• свидание;
• привлекательная внешность, красивая одежда, причёска;
• частое использование имени мужчины;
• постоянная похвала;
• демонстрация желания в сексуальном плане.

Важно! Если существует неприязнь, излишняя настойчивость оттолкнёт мужчину. Действия женщины должны быть ненавязчивыми.

Почему муж не говорит жене, что любит – как себя вести

«Муж не говорит, что любит». К сожалению, с этой проблемой ко мне обращаются всё чаще. Давай попробуем разобраться, почему мужчина молчит о любви, и, что делать жене, чтобы услышать эти заветные три слова.

В этой статье:

Почему мужчина не говорит о любвиЧто делать, чтобы услышать от мужа слова любвиРаспространенные женские ошибкиКак понять любовь мужа

Почему мужчина не говорит о любви

Фото автора Ron Lach: Pexels

Мужчины и женщины очень разные, они как будто с других планет. Основное различие в их уровне эмоциональности. Представители сильного пола прагматичны. Для них имеют вес поступки, а не слова.

Нередко бывает, что брак, где муж ежедневно рассыпается в комплиментах, быстро распадается. Так как обычно романтичные мужчины кроме красивых слов и нечего незначащих сюрпризов не способны ни на что.

Как только начинаются бытовые трудности, романтики ощущают эмоциональный кризис.

Новости СМИ2

Им не нравятся естественные требования женщины в виде содержания семьи, помощи по дому. В результате их отношения распадаются.

Женщины же более эмоциональные существа. У них есть потребность в словах. Когда они не слышат признания в любви, то у них возникает ощущение, что их не любят. Самооценка их снижается. Хотя большинство проблем здесь надуманы.

Казалось бы, ну что здесь сложного, всего три слова «Я тебя люблю». Однако это порой непосильный груз для мужчин. Для них это означает больше, чем слова. Это проявление серьезных намерений.

Мужчины не говорят: «Я тебя люблю» в следующих случаях:

• Есть опасение потерять самостоятельность. Для мужчин любовь является действием. Это выражение считается обязательным обещанием, которое необходимо выполнить. В этом случае он не уверен, что сможет сдержать обещание.

• Боится быть отвергнутым. Порой мужчина не уверен в твоих чувствах, поэтому он пока не говорит заветные слова.
• Для мужчин слова «Я тебя люблю» являются аналогом «Я никогда не уйду». Это очень серьезно. Они не уверены, что смогут это выполнить.
• Особенности характера. Кто-то может говорить: «Я тебя люблю» по несколько раз в день. Для кого-то хватает и одного раза в жизни. Зачем повторять одно и тоже каждый день, ведь и так все понятно.

5 причин, почему мужчина не говорит «Я тебя люблю»

• Установки. Нередко среди мужчин бытует мнение, что все это нежности только для слабаков. Для таких мужчин тема любви под запретом. Ее проявления ты дождешься только в поступках, что, заметь, уже не мало.
• Иногда мужчина не говорит о любви, поскольку сам не испытывает глубокого чувства.
• Строгое воспитание. В семьях, где мальчик не слышал подобного выражения чувств от отца к матери, где ему внушалось, что стыдно проявлять эмоции, где любое выражение чувств расценивалось слабостью, вырастают мужчины, для которых слова о любви являются большой проблемой.

Что делать, чтобы услышать от мужа слова любви

Предложенные ниже советы помогут подтолкнуть мужа к проявлению чувств:

• При разговоре проговаривай эмоциональное состояние мужчины. Например, я вижу, что ты расстроен, мне кажется, что ты чем-то опечален, я догадываюсь, что ты в восторге. 
• Рассказывай о своих чувствах, раскрывай свои переживания. Таким образом ты создаешь положительный пример.
• Не требуй слова любви, не проявляй агрессию: «если ты не скажешь, что любишь меня, то…».
• Поддерживай любой разговор о чувствах, которые начинает мужчина, не перебивай его, не высмеивай. Дай ему высказаться.
• Скажи, что тебе важно слышать от него проявление чувств, что ты страдаешь без этих слов. Не говори в концепции обвинения. Разговаривай в «Я позиции»: «мне хотелось бы услышать от тебя…», «я люблю, когда ты говоришь мне…».
• Не впадай в панику, если давно не слышала от мужа слова любви.

Подумай о возможности посетить психолога для снятия блоков, которые мешают проявлять эмоции. Таким образом вы научитесь эффективному общению друг с другом.

Распространенные женские ошибки

Нередко женщины в общении допускают следующие ошибки:

• Ждут заветных слов молча. Не стоит молчать о том, чего ты хочешь. Не стесняйся говорить, ведь ты живешь не с посторонним мужчиной. Не жди, что он должен догадаться, не накручивайся. Просто скажи ему.

• Обиды копятся день ото дня. Не нужно накапливать все обидки, все недовольство мужем. Как бы ты не скрывала, весь негатив все равно проглянет наружу. Разговаривай, договаривайтесь. О проблеме нужно говорить сразу же, а не когда уже эмоции перейдут через край. Если накапливать негатив, то ты будешь постоянно раздражена, недовольна. Теперь посмотри на себя глазами мужа.

• Не выдвигай претензии. Если постоянно выдвигать требования, то у тебя будет лишь накапливаться возмущение. Так и мужчина, при любом «наезде», он начинает защищаться. И тогда не за горами скандал из-за слов, что ты мне мало уделяешь внимания, не говоришь о любви.
• Следи за своим тоном во время разговора. Психологи доказали, что 80% информации мы воспринимаем не словами, а невербальным образом. Когда тебе недостает слов о любви, то спокойным тоном попроси: «Мне так этого не хватает». На просьбу, а не требование мужчина с радостью откликнется. Он и не предполагал, что у тебя такие проблемы из-за этих трех слов. 
• Пойми, что ты хочешь. То есть, сколько раз в неделю, в день ты бы хотела услышать слова о любви. Какие именно эти слова, при каких обстоятельствах. Если ты реально обдумаешь этот момент, то в голове у тебя кое-что уложится.
• Стань таким человеком, в которого можно влюбиться. Нередко после многих лет брака женщины стают менее внимательны к мужу. Они не проявляют любовь, заботу, не благодарят, не восторгаются своим мужчиной. Помоги мужу увидеть в себе ту девушку, в которую он был прежде влюблен. Отпусти все обиды, негативные эмоции.
• Не забывай не только требовать, но давать взамен. Вспомни, когда ты сама в последний раз говорила: «Я тебя люблю» своему мужу. Обычно женщины ждут от мужчин этих слов, не делают первые шаги. Сделай это сама, подари подарок, сделай сюрприз. Ты заметишь, как тебе ответят взаимностью.

Как понять любовь мужа

Нередко бывает, что женщина, не слыша слова о любви, начинает сомневаться в ее наличии. Попробуй разобраться в ситуации. Помочь в этом сможет ответ на единственный вопрос: «Сколько времени ты занимаешь в жизни мужчины?». Это расставит все точки.

Если мужчина тебя любит, причем не важно говорит он тебе это или нет, то на первом месте у него ты, твои чувства и интересы. Ведь так много остается незамеченным в жизни. Необходимо остановиться, обратить внимание на главные мелочи и поблагодарить за них своего мужчину.

Ежедневно удели время перечислению того, что сделала ты хорошего для мужа, что получила от него: может быть это поцелуй, чашечка кофе, открытая дверь машины, телефонный звонок. И ты поймешь, как много он для тебя делает.

Если ты давно не слышала слова любви от мужа, то посмотри на свое поведение, как ты общаешься с ним. Начни сама говорить и делать «приятности», попроси от него, а не требуй фразу «Я тебя люблю».

Что делать, если вы разлюбили своего партнера

Что такое разлюбить.

Начнем с того, что разлюбить — так же, как и влюбиться — у каждого человека по-разному, по словам лицензированного клинического психолога из Вермонта Линдси Джерниган, доктора философии. Он может быть быстрым и яростным или медленным и нежным; однако есть общие черты, связанные с потерей любви в партнере.

«Если вы разлюбили, вы можете чувствовать напряжение и усилие в повседневном общении с вашим партнером, поскольку ваши внутренние чувства и внешняя жизнь становятся все более несовместимыми», — говорит она mindbodygreen. «В результате вы можете почувствовать себя более комфортно порознь, чем вместе — более подлинным и способным быть в состоянии потока».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Признаки того, что вы разлюбили.

1. Вам меньше интересно проводить с ними время.
2. Вам комфортнее порознь, чем вместе.
3. Ты думаешь о них все меньше и меньше.
4. Они начинают чувствовать себя обузой.
5. Их поведение все больше раздражает вас.
6. Вам кажется, что вы просто выполняете движения.
7. Ежедневное общение с ними сопряжено с большими усилиями и напряжением.
8. У вас больше нет содержательных разговоров.
9. Вы чувствуете себя более настоящим и в потоке, когда их нет рядом.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Возможно ли снова влюбиться?

В этот момент возрождение отношений с партнером может показаться бесполезным. Но это абсолютно возможно, по словам Мишель Херцог, LMFT, семейного терапевта из Чикаго и сексопатолога, сертифицированного AASECT. Она считает, что да, вы можете снова влюбиться в своего партнера, но это будет нелегко. Вам нужно будет не только задуматься о своем партнере и партнерстве, но и заглянуть внутрь себя.

«Это может также включать в себя более глубокую работу над собой, которая включает в себя понимание частей, которые способствовали «выпадению», — говорит она mbg. «Когда мы посмотрим глубже, мы можем обнаружить, что наши потребности не удовлетворялись или что мы не чувствовали вызов, поэтому не росли как личность».

Работа с психотерапевтом может помочь определить, к чему обращены ваши сердца. Джерниган рекомендует консультирование по проницательности, тип терапии, специально предназначенный для того, чтобы помочь парам либо пробудить свою любовь, либо попрощаться с любовью. Вы также можете взглянуть на терапию пар более широко.

Как перестать влюбляться в своего партнера.

Если вы и ваш партнер решите, что вы оба посвятили себя возрождению ваших отношений, то вот несколько одобренных психотерапевтом советов, которые помогут вам вернуться на путь любви.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Избавься от старых привычек.

Найдите минутку, чтобы выяснить свои личные слабые места и проблемную динамику, которая способствовала краху ваших отношений. Хотя легко увлечься тем, что сделал (или, что более вероятно, не сделал) наш партнер, нам нужно переключить внимание на ту часть уравнения, которую мы можем контролировать: на самих себя и то, что мы способствовали отношениям.

Подумайте, чего вы хотите от своего партнера, а затем спросите себя, даете ли вы это сами. (Здравствуйте, золотое правило относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.) «Если вы этого не делаете, рискните и отдайте то, что вы, возможно, не получите», — говорит Джерниган. «Кто-то должен пойти первым. Если ваши отношения собираются выйти из колеи, вы должны отложить в сторону гордость и страх и рискнуть сделать первый шаг к переменам».

Затем спросите себя, как ваш партнер может показаться вам и создаете ли вы такие условия или нет, говорит она. Например, может быть, вы хотите больше физических прикосновений от своего партнера, но вы просто не можете отложить телефон по вечерам.

Конечно, пусть ваш партнер также исследует свои собственные ответы на эти вопросы — и не забывайте защищаться или показывать пальцем.

В конечном счете, выявление проблем — это здорово и модно, но положительные результаты приходят только в том случае, если вы прилагаете усилия, чтобы изменить свое поведение. «Что более важно, чем сами проблемные модели, так это намерения обоих партнеров искренне расти и идти на риск, чтобы добиться перемен», — говорит Джерниган.

2.

Ставить друг друга в приоритет.

Помните, когда вы начали встречаться и не могли уйти друг от друга? В зачаточном состоянии ваших отношений вы целенаправленно создавали пространство для своей любви — пришло время сделать это снова, говорит Джерниган. Как только этап медового месяца заканчивается, мы начинаем воспринимать наших партнеров как должное, веря, что они всегда будут рядом с нами. Но такое пренебрежение может нанести серьезный ущерб отношениям.

Заранее планируйте даты и отмечайте их в своем календаре. Установите время сна, чтобы у вас обоих было время для секса и постельных разговоров. Отправляйте друг другу любящие и кокетливые сообщения в течение дня. Самое главное, выключайте телефоны вечером и устанавливайте (и на самом деле соблюдайте!) границы в работе.

В дополнение к качественно проведенному времени, Херцог рекомендует обсудить с вашим партнером ваши отношения, чтобы узнать, что вы оба чувствуете по поводу того, куда вы идете и как с вами обращаются.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Выглядеть достоверно.

Кто захочет быть вовлеченным в отношения, в которых оба партнера не чувствуют себя подлинными, истинными? Как тогда отношения могут быть настоящими?

«Иногда мы перестаем любить, потому что слишком приспособились к тому, что, по нашему мнению, ожидается от нас в наших отношениях, и в результате мы чувствуем себя уменьшенной версией самих себя», — объясняет Джерниган. «Любовь не может процветать в таких условиях!»

Вернитесь к своей страсти и творчеству. Откройте для себя заново, кто вы есть, и поделитесь этим со своим партнером — и пусть он сделает то же самое! «Если мы позволяем нашему личному огню погаснуть, наши отношения теряют тепло», — говорит Джерниган. Результат? Обида и пустота.

Подлинный внешний вид также означает быть честным и настоящим со своим партнером. Возможно, ваш партнер, который склонен быть более сдержанным, сказал, что ему не нравится, насколько буйным может быть ваш характер, поэтому вы держите себя в руках, говорит в качестве примера Джерниган. Однако в конечном итоге вы чувствуете обиду и осуждение, возможно, даже клаустрофобию. Пришло время открыто рассказать партнеру о своей внутренней истине и истинном я.

«Если отношения не могут выжить, когда ты выкладываешь на стол всю себя, то эти отношения не для тебя», — говорит она. «Если это здоровая связь, ваша связь будет казаться более яркой, чувственной, игривой и обширной, чем больше вы привносите в нее себя».

4.

Не форсируйте.

Хотя это того стоит, если это сработает, возродить чувство настоящей, значимой любви далеко не просто, и реальность может заключаться в том, что пришло время почтительно отпустить друг друга. Все вовлеченные стороны должны быть полностью привержены и заинтересованы в выполнении работы. «Если один человек на полпути к двери, то вероятность того, что он вернется к отношениям, низка», — говорит Херцог. Хотя это, без сомнения, трудное время, просто помните, что нет ничего плохого в том, что вы переросли когда-то счастливые и здоровые отношения. Все вовлеченные стороны заслуживают отношений, полных игривости, безопасности и любви.

Вынос.

Независимо от того, решите ли вы возобновить отношения или нет, осознание того, что вы разлюбили кого-то, дает вам критическое время, чтобы подумать о своих желаниях и потребностях в партнерстве, а также о том, сможете ли вы выполнить эти условия, и если да, то как. самим собой. Таким образом, вы сможете стать лучшим партнером в возрожденных отношениях — или в следующих.

Жена, которая хочет большего и ее раздражающе довольный муж

Хотя я думала, что закончила после «Мистер Совершенство и его сумасшедшая жена», «Снежная королева и мученик» и «Мистер и миссис. Просто не чувствуя этого», я поняла что я пренебрегал самой распространенной парой, которую я вижу на консультациях: женой, которая хочет большего, и ее раздражающе довольным мужем.

Жена — привлекательная, интеллигентная женщина лет 40 со склонностью к чтению, некоторым творческим занятиям и самоанализу. У нее много энергии, которую она использовала в колледже, может быть, в аспирантуре, а затем воспитывала своих детей, и теперь ее дети учатся в начальной школе или старше и гораздо более самодостаточны. Это оставляет ей гораздо больше времени, чтобы подумать.

Жена заботится о себе и любит расширять свой кругозор. Если она работает, то не полностью удовлетворена своей работой; если она остается дома, она знает, что хочет сделать больше со своей жизнью.

Мужу около 40 лет, привлекательный (часто менее привлекательный, чем жена), умный парень, склонный к более практичным занятиям, таким как бизнес или инженерное дело. Он хорошо зарабатывает и считается хорошим парнем, возможно, даже мистером Совершенным. Он любит своих детей и никогда не обманет и не примет плохого финансового решения. Он стабилен и в целом доволен своей жизнью, хотя, вероятно, не своей сексуальной жизнью, но он справится с этим. Он с удовольствием смотрит телевизор, отдыхает или занимается спортом.

В отношениях нет кризиса, но жена недовольна. Она чувствует себя одинокой. Она задается вопросом, все ли это в жизни. Она может любить своего мужа, но больше не любит его.

Она пытается завязать с ним разговор, но безрезультатно. Она считает его слишком пассивным. Секс с ним возбуждает, возможно, каждый третий или четвертый месяц. Она знает, что дети его любят, поэтому никогда бы не ушла, если бы они еще не учились в колледже. Но даже если она уйдет, она не уверена, зачем она уйдет.

Она беспокоится, что, возможно, проблема в ней, и она никогда не сможет быть счастлива. Ведь ее муж хороший парень. Все так говорят. Она сама так говорит. Но все же она несчастна. Она часто слишком много пьет, слишком много занимается спортом или слишком много сидит на диетах, чтобы чувствовать себя лучше.

Муж, в отличие от жены, выглядит довольно счастливым. Это может показаться странным, поскольку каждые несколько недель его жена намекает или прямо заявляет, что недовольна им, его способностью вести интересную беседу, отсутствием у него желания развиваться как личность, их сексуальной жизнью, их романтической жизнью или их эмоциональная связь. Муж — без шуток — обычно думает, что эти разговоры как-то связаны со временем менструального цикла его жены. (Если это читают мужчины, они, вероятно, не восприняли это как шутку.)

Он не согласен с тем, что между ним и его женой нет эмоциональной связи, и не верит ей, когда она говорит, что так себя чувствует. Я имею в виду, что у них есть общие дети и история, охватывающая десятилетия. Он по-прежнему находит ее интересной и привлекательной. И большую часть времени она кажется довольно счастливой, верно?

Он думает, что ей, вероятно, следует сменить работу, или начать новую карьеру, или пойти на курсы, или вообще заняться чем угодно, и он готов заплатить любую сумму денег, чтобы сделать ее счастливой и обеспечить ее новой жизнью. путь, который она хочет. Может быть, тогда она тоже захотела бы заняться сексом.

Эти отношения обычно извиваются до тех пор, пока жена просто не может больше терпеть свое одиночество. Она инициирует консультирование пар, и муж возражает до тех пор, пока не появится завуалированная или открытая угроза развода, настоящего развода, как в вскоре , и тогда он капитулирует. Итак, что же обычно обнаруживается в терапии, что объясняет этот паттерн?

• У жены обычно возникают проблемы с доверием в отношениях. Вряд ли она видела счастливый брак в детстве, иначе она сама чувствовала себя плохо со стороны одного или обоих родителей. Она выбрала «надежного» парня, который не бросит и не предаст ее, и к которому ее влечет. Возможно, в прошлом она чувствовала большую страсть к другим мужчинам, но хотела обеспечить безопасные и стабильные отношения, поэтому выбрала своего мужа.
• Жена тоже не любит карьерный риск. Она знает, что она умна, но ей очень трудно проявить себя и начать совершенно новую карьеру с риском провала. Поэтому она остается на скучной работе или дома и чувствует себя расстроенной и застрявшей.
• Муж избегает привязанностей. Он рос, когда опекун всегда говорил ему идти заниматься своими делами и быть независимым. Так что теперь он независим. Поначалу ему очень нравилась суета жены над ним во время их ухаживаний и раннего брака, потому что раньше никто этим особо не занимался. Но теперь, когда она держится на расстоянии и периодически жалуется на него, это кажется знакомым. Такой, каким он вырос, без особого тепла. Поэтому он не понимает, что на самом деле это предвестие гибели брака, что его жена так отступила.
• Жене изначально понравился неумолимый характер мужа. Ей хотелось бы быть такой же спокойной и самостоятельной, как он. Ей нравилось то, что она считала его уверенностью. Но теперь она понимает, что он так же не любит риска, как и она. Однако его неприятие риска ограничивается нежеланием идти на эмоциональный риск. И именно поэтому он редко проявляет инициативу, чтобы начать разговор, или быть романтичным, или даже сказать что-то, чего он не говорил миллион раз до этого.

Как доказать мужу, что не изменяла и любишь его

Чем больше ты оправдываешься за то, чего не совершала, тем более виновной выглядишь с его точки зрения. Поэтому в такой ситуации важно в корне изменить свою позицию и перевернуть его взгляд на проблему.

В этой статье:

Как доказать мужу, что ты ему не изменяла и любишьВозможно ли доказать, что ты была верна

Как доказать мужу, что ты ему не изменяла и любишь

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Если мужчина обвинил тебя в измене, которой не было, лучше всего придерживаться следующей схемы поведения:

• Дай ему время прийти в себя

Дождись, пока пройдет бурная эмоциональная реакция, ведь когда человек переживает аффективные эмоции, он не способен мыслить логически, у него снижено критическое мышление.

• Начни конструктивный диалог

Когда он успокоился, выведи его на откровенный разговор, во время которого:

Новости СМИ2

• вам никто не должен мешать;
• тебе нужно сохранять спокойствие и доброжелательное отношение;
• сохраняй зрительный контакт и открытую позу;
• находить в его личной зоне, держи за руку, поглаживай по плечу.

Пока вы будете говорить, важно самой «не заводиться», гасить его бурные эмоции, понижая свой тембр голоса, скорость речи.

• Говори о чувствах

Не стоит раз за разом повторять, что ты этого не делала, если в первый раз эта фраза не помогла. Скажи мужчине, что ты к нему чувствуешь, как он тебе важен, что ты его любишь, уважаешь, ценишь, что он значимая часть твоей жизни.

Будь искренней, говори от сердца. Потом стоит задать ему вопрос из разряда: «И неужели ты думаешь, что я могла бы так с тобой поступить, когда я так сильно тебя люблю?»

Выскажи свое негативное отношение к изменам в принципе, расскажи, что для тебя это совершенно неприемлемо и ты бы никогда не пошла на такое.

После этого поговорите о доверии. С помощью «Я-сообщений» скажи, как тебе тяжело переживать факт, что он сомневается в тебе, что тебе хочется выстроить с ним доверительные открытые отношения, где вы сможете во всем быть откровенными и что ты готова прилагать к этому усилия.

Возможно ли доказать, что ты была верна

Не всегда можно это сделать, даже если ты приводишь вполне обоснованные и логичные аргументы.

Зачем мужчине убежденность в том, что ты ему изменила? Что она ему дает? Как ни странно, если человек упорно настаивает на своем, не слушает тебя, не пытается все прояснить и не идет на контакт, значит он преследует определенную цель.

С точки зрения психологии у него может быть несколько мотивов:

• Мужчина ищет повод, чтобы расстаться

Как усмирить мужскую ревность?

К сожалению, это обстоятельство нужно учитывать, каким бы неприятным оно не было. Порой мужчины начинают скандал на пустом месте только для того, чтобы прекратить отношения.

Он упорно не слышит твоих доводов, потому что они противоречат его цели, они ему просто не нужны. В таком случае, даже если ты найдешь способ оправдаться, вы все равно не останетесь вместе, поскольку он этого попросту не хочет.

Чтобы определить этот мотив, проанализируй ваши отношения до случившегося. Признаки того, что он уже давно думал о расставании:

• мужчина стал более холодным, отстраненным;
• ему стало безразлично решение совместных вопросов;
• он перестал строить планы на будущее;
• он стал раздражительным, нетерпимым;
• вы стали реже общаться;
• он стал придираться к мелочам, критиковать тебя.

Все это говорит о том, что между вами появилась психологическая дистанция и мужчина просто искал повод, чтобы прекратить отношения.

Важно понимать, что часто это зависит не от того, что с тобой что-то не так или он тебя разлюбил, нашел другую. Иногда так поступают люди, которые в принципе боятся привязанности, поэтому, как только отношения становятся серьезными, подсознательно ищут повод их оборвать.

• Мужчина занимает позицию жертвы

Безосновательно обвиняя тебя в измене, но продолжая отношения, мужчина берет на себя роль «хорошего». Особенно это заметно, когда он начинает говорить о случившимся третьим лицам.

В этом есть вторичные выгоды. Например, он получает внимание и сочувствие со стороны окружающих, как это называл основатель транзактного анализа Э. Берн, он получает «социальные поглаживания».

Это заставляет его чувствовать себя лучше. Как правило, такая тактика применяется человеком неосознанно. Она усвоена еще с детства, как шаблонное поведение и обычно свойственна людям, которым в детстве не хватало любви и внимания.

Главный признак: мужчина ведет себя как обиженный ребенок, не хочет с тобой разговаривать, отворачивается, но, в отличие от предыдущей ситуации, он не грубит, не разрывает отношения, не выказывает надменности или презрения.

Если ты, зная каким было детство у мужчины, чувствуешь, что его ревность и обида на тебя продиктованы именно этим мотивом, тебе вообще не нужно оправдываться за «измену». Раз у него потребность в близости и сочувствии, тебе нужно просто ее удовлетворить.

Подойди к нему, обними, пожалей, скажи, что ты понимаешь, как ему тяжело, что он переживает. Если мужчина пойдет на контакт, эмоционально откликнется, то проблема решится сама собой.

• Мужчина сознательно манипулирует твоим чувством вины

Выставляя женщину виноватой в чем-либо, он вынуждает ее оправдываться, что-то доказывать, заглаживать свою «вину». Это дает ему целый ряд преимуществ в отношениях.

Например, он может позволить себе уехать на рыбалку, несмотря на твои протесты. Или не покупать тебе туфли, которые он вроде как обещал, или сорвать поездку к твоим родителям.

Мужчина специально хочет тебя в чем-то уличить, чтобы потом извлечь из этого выгоду.

Характерный признак: мужчина тоже демонстрирует обиду, не прекращает общение, но при этом превращается в этакого торговца. Появляются типичные фразы, полные праведного гнева и возмущения: «Думаешь, после того, что ты сделала я готов идти с тобой в театр?»

Или появляется осуждение: «Не тебе говорить, во сколько я должен возвращаться с работы, после того, что ты сделала». Он раз за разом начинает возвращаться к твоей «измене», доставая ее как козырь в любой конфликтной ситуации.

Если это сознательная манипуляция, доказать мужчине ничего невозможно. Он хочет жить в своей реальности, где ты не права, а он прав, значит, у него есть над тобой преимущество.

В таком случае ты можешь сделать только одно – выйти из игры. То есть перестать реагировать ожидаемым для него образом: не извиняться, не оправдываться, а просто спокойно озвучить свою позицию и заявить, что либо он тебе доверяет, либо нет.

Нужно четко, с выдержкой, дать понять, что ты не должна оправдываться за то, чего не совершала. При этом подчеркнуть, что ты хочешь быть с ним, но для тебя важно, чтобы он начал тебя слышать.

Если ты для него действительно важна, то ему придется отказаться от привычных методов общения и научиться новым. Но если он ищет себе удобную жену, то возможно отношения закончатся, когда ты перестанешь быть таковой.

Важно понимать, что нельзя убедить человека в том, в чем он не хочет быть убежденным. Но если мужчина тебя любит, если ты не давала реальных поводов для недоверия, то вы сможете услышать друг друга и преодолеть все недопонимания.

Как доказать мужу,что не изменяла? 2 совета психологов, консультации

Как доказать мужу,что не изменяла? 2 совета психологов, консультации

Анна (36 лет) 19.04.2018

Мы с мужем живем 7 лет в гражданском браке,это мой второй муж у нас с ним детей нет,у меня есть дочь от первого брака.Последнее время он постоянно меня обвиняет в измене,ему кто говорит про меня это,но не говорит кто. Я делилась со своей подругой о том что я сама себя обеспечиваю и что меня е лучше без него и много чего и он это ысе узнал,и говорит раз это правда,то и про измену тоде правду говорят,да я много чем делилась ,но я не говорила,что ему изменяю,а он не верит,говорит раз все остальное правда,то и про измену правда

Похожий вопрос

Как доказать мужу, что не изменяла? (4 ответа)

Анна

и что меня е лучше без него

Его очень задело то, что — «вам лучше без него». И это и есть для него — «эквивалент (психологической) измены», именно на это он фактически и обижен.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Похожий вопрос

Как доказать мужу, что не изменяла? (3 ответа)

Здравствуйте, Анна! Что у вас за подруга, которая все передаёт вашему мужу. Задайте ему вопрос, каким образом ваша подруга ему рассказала о вашем разговоре. Похоже, она завидует вам, и не очень рада вашему совместному браку. Это мое субъективное мнение, могу ошибаться. Вы теперь поняли, что не стоит обо всем рассказывать подруге. Возможно в порыве гнева, злости на супруга вы поделились своими переживаниями, чтобы выговорится подруге, но не думали о последствиях. Может вам лучше разобраться в своих чувствах к мужу, и принять решения: нужен он вам или нет. Или же поговорить с ним откровенно, рассказать ему обо всем. В супружеских парах часто бывают разногласия, конфликты, и это совершенно нормально. Только так можно, лучше узнать друг друга. Думаю, вам не стоит так обострять на этом внимание, пусть он сам решит » верить вам или нет». Если ему важны ваши отношения, он будет делать попытки на примирение. Доверяйте себе! Будьте счастливы!

Похожий вопрос

Как доказать мужу, что не изменяла, если сама созналась? (2 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как доказать парню, что не изменяю? 423 3 ответа

Как доказать парню, что не изменяла? 3477 2 ответа

Часто думаю о смерти мамы 491 1 ответ

Часто ругаюсь с сыном, что делать? 1340 4 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Ответственность за конфликт интересов для терапевтов, психологов и медсестер

«Конфликт интересов» может означать многое, когда вы работаете терапевтом, консультантом или психологом. Очевидными примерами конфликта интересов в этой области являются неподобающие отношения с пациентом или передача информации другому специалисту без вашего согласия. Хотя профессионализм всегда должен быть на первом месте, работаете ли вы в больнице или занимаетесь частной практикой, бывают случаи, когда «конфликт интересов» не так очевиден.

Когда дело доходит до психологической обстановки, терапевты и те, кто поддерживает терапевтов, включая медсестер и других сотрудников, могут неосознанно участвовать в ситуациях, которые представляют собой явный конфликт интересов. Те, кто работает в этой области, должны быть осторожны, так как могут возникнуть определенные ситуации, которые могут не отвечать интересам пациента или терапевта.

Терапевт, например, вызовет конфликт интересов, если попытается консультировать членов своей семьи, из-за предполагаемой неспособности быть беспристрастным и объективным в отношениях с семьей. Хотя это и не является незаконным, консультирование членов собственной семьи не рекомендуется.

Другие «конфликты интересов», которые могут возникнуть, включают

• Консультирование кого-то, с кем вы дружите или состоите в деловых отношениях, помимо терапии
• Консультирование кого-то, с кем вы общаетесь в социальной сети, например, участие в сообществе или аналогичные места проживания
• Предоставление как терапии, так и оценки определенного поведения, например, вынесение суждений о том, как клиент должен действовать в своем будущем или как другие должны обращаться с клиентом
• Прием подарков от пациентов. Персонал также должен быть обучен не принимать подарки от пациентов, чтобы избежать «серой зоны».
• Консультация с членом семьи или другом, близким клиенту, поскольку это может рассматриваться как конфликт интересов, поскольку одна точка зрения может преобладать над другой и может омрачить профессионализм терапевта.

Все, что имеет «видимость» конфликта интересов, может нанести ущерб, даже если это восприятие не основано на фактах. Сотрудникам также следует с осторожностью давать советы; Работа в кабинете терапевта — это не то же самое, что иметь лицензию терапевта.

Терапевты, как и врачи, тоже должны быть осторожны при приеме оплаты; их владение медицинскими учреждениями и самостоятельная практика также могут представлять конфликт интересов. Плата терапевтам за каждую услугу, которую они оказывают, создает для них стимулы к увеличению объема своих услуг. Кроме того, вызывает озабоченность адекватное ценообразование на конкретные услуги и категории услуг, лучше всего установить стандартные цены на предоставляемые услуги.

Кроме того, терапевты и психологи сталкиваются с постоянной этической и моральной дилеммой, выполняя двойную роль бизнесменов и медицинских работников. Они занимаются бизнесом, чтобы зарабатывать деньги и лечить, поэтому важно оставаться этичными во всех предоставляемых советах. Также крайне важно изучить и понять кодексы профессиональной этики, а также государственные нормативные акты, поскольку они касаются конфликтов интересов.

Если ваша практика будет честной, ваши пациенты будут возвращаться к вам снова. Навыки и понимание, которые вы предлагаете как терапевт, в долгосрочной перспективе будут иметь наибольшее значение для ваших пациентов и для общества.

ОБ АВТОРЕ

CPH & Associates

За последнее десятилетие более 500 000 человек выбрали CPH & Associates для страхования ответственности. Поскольку наш бизнес является специализированным, мы можем сосредоточиться на ваших потребностях в области ответственности, чего не могут сделать более крупные компании. Наша команда сотрудников обладает более чем 50-летним коллективным опытом в этой области, и мы можем обслуживать большую клиентскую базу, сохраняя при этом подход малого офиса.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

Психическое здоровье

Автор: Ричард Лесли

ИЗБЕЖАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ – НЕКОТОРЫЕ ОСНОВЫ

Большая часть того, что я пишу в этой ежемесячной колонке/блоге, посвящена различным конкретным юридическим темам и вопросам, влияющим на психическое здоровье [. ..]

Психическое здоровье

Автор: Ричард Лесли

Психические заболевания и лечение опасных пациентов

Кажется, что каждый раз, когда происходит массовая стрельба, за которой следуют протесты против законодательства о контроле над оружием (и улучшения в школах […]

Психическое здоровье

Автор: Ричард Лесли

Напоминания и информация, чтобы избежать ответственности

Реклама лицензированных практикующих психиатров не должна быть ложной, мошеннической, вводящей в заблуждение или вводящей в заблуждение. Поэтому следует проявлять осторожность […]

Есть вопросы? нажмите здесь, мы будем рады помочь!

Предупреждающие признаки того, что у вашего супруга проблемы с психическим здоровьем

Малик* заметил, что его жена Джейд странно настроена враждебно по отношению к их детям, и удивился, почему ее руки всегда были красными и сухими. Обсудив этот вопрос со своим врачом, Малик подумал о том, как часто теперь Джейд моет руки. Она лечилась от обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии, а также от проблем с самооценкой и идентичностью.

Для мужа Анджелы было нетипичным вести себя раздражительно, злобно и критично по отношению к их детям, поэтому Анжела подтолкнула его к врачу. После того, как ее муж, наконец, согласился поехать, он признался, что пристрастился к опиоидным обезболивающим.

Джессика начала звонить своему мужу Райану много раз в течение дня, что было необычно. Она также боялась похищения или причинения вреда своим внукам. Райан был обеспокоен чрезмерной тревогой своей жены и понял, что ей нужно больше помощи, чем могут дать его заверения.

Когда депрессия и панические атаки жены Сета стали мешать ей покинуть их дом, Сет понял, что должен принять меры.

Каждый из этих супругов замечал признаки того, что с мужем или женой что-то не так. Каковы предупреждающие признаки того, что у вашего супруга могут быть проблемы с психическим здоровьем? Хотя особенности могут различаться, есть некоторые общие изменения, на которые стоит обратить внимание, говорит доктор Карл Бенцио, сертифицированный психиатр и соучредитель клиники Honey Lake Clinic, стационарного христианского учреждения для лечения психического здоровья, расстройств настроения и лечения зависимостей.

Мужья и жены в этих реальных историях заметили изменения в своих супругах и обратились за помощью, но супругам не всегда легко понять, что что-то не так, объясняет Бенцио.

«Надеюсь, супруга замечает изменения», — говорит Бенцио. «Он принимает снотворное, хотя раньше не принимал? Выпивает ли она бокал вина в конце дня, хотя раньше этого не делала? Но часто супруги могут не замечать изменений, пока внезапно не осознают, что их супруги выпивают по шесть бутылок пива за ночь».

Супруг или супруга могут не замечать постепенных изменений в своем любимом человеке, потому что человеку свойственно какое-то время испытывать трудности, а затем возвращаться к более нормальному поведению. Тем не менее, в течение длительного периода времени психическое или поведенческое здоровье этого супруга может медленно ухудшаться. «Супруга может не заметить этих изменений с течением времени, потому что они очень тонкие и постепенные», — объясняет Бенцио.

Вот почему важно быть внимательным к предупреждающим знакам и говорить с супругом с любовью и поддержкой о любых изменениях, которые вы, возможно, заметили.

Основные предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем

Эмоциональные признаки

По словам Бенцио, страх, тревога, депрессия и гнев являются эмоциональными предупредительными знаками, и их легче всего обнаружить. Или ваш супруг кажется обеспокоенным, одиноким, подавленным или ревнивым? Обратите внимание, выражает ли ваш супруг чувство отверженности или пренебрежения. Вы можете увидеть эти эмоции в том, как говорит ваш супруг, как он себя ведет, как выглядит его лицо или в тоне его голоса. Еще один предупреждающий знак — если вашему супругу постоянно трудно справляться со своими эмоциями.

Знаки познания

Какие мысли приходят им в голову? Являются ли они нигилистическими, негативными, критическими или осуждающими? Или они слишком грандиозны, экстравагантны или игривы? Необычный уровень уверенности или повышенная самооценка могут быть признаком маниакального или гипоманиакального расстройства настроения. Повлияли ли негативным образом на навыки принятия решений вашего супруга? Другие когнитивные предупредительные признаки включают в себя, если ваш супруг регулярно отвлекается, испытывает трудности с концентрацией и концентрацией внимания, чувствует себя сбитым с толку или имеет проблемы с памятью.

Физические признаки

Изменения сна, уровня энергии или аппетита могут указывать на проблему. Речь вашего супруга медленнее, чем обычно? Ваш муж или жена медленнее реагируют на вас? Или вместо того, чтобы быть более вялым, ваш супруг стал суетливым и беспокойным? Он или она много шагает? Другие физические предупреждающие признаки возможных проблем с психическим здоровьем включают изжогу, головные боли, мышечное напряжение, скрежетание зубами или боль в челюсти, а также иногда учащенное сердцебиение.

Поведенческие признаки

Были ли изменения в привычном распорядке дня или поведении вашего супруга? Некоторые примеры поведенческих признаков включают в себя то, что ваш супруг порезался или ведет себя более рискованно; злоупотребление алкоголем, кофеином, табаком или другими веществами; накопительство; играть в азартные игры; или делать чрезмерные физические упражнения, работать, тратить или есть. Говорил ли ваш супруг о том, чтобы избавиться от своего имущества или о попытке самоубийства? Ваш супруг регулярно пренебрегал работой или домашними обязанностями?

Если ваш супруг ковырял кожу или выдергивал волосы небольшими участками, это также является признаком проблем с психическим здоровьем. Также обратите внимание, если у вашего супруга уменьшилось количество процедур по уходу за собой (чистота) или увеличилось время на экране, что мешает выполнению обязанностей или вызывает стресс или конфликт.

Духовные знаки

Ваш супруг(а) чувствует себя беспомощным, безнадежным или виноватым? Вы заметили, что ценности вашего супруга становятся все более скомпрометированными? Ваш супруг не так взволнован изучением Библии, молитвой или посещением церкви? Разве их отношение к жизни не основано на Библии? Вместо того, чтобы быть благодарными и позитивными, они кажутся подавленными или подавленными?

Триггеры проблем с психическим здоровьем

Бензио подчеркивает, что психическое здоровье большинства людей не ухудшается и не улучшается в одночасье. Но триггеры могут ускорить ухудшение психического здоровья. «Бывают случаи, когда кто-то может функционировать относительно хорошо, но затем ему ставят диагноз или он терпит потерю — работы, любимого человека, финансов или структуры — и тогда он начинает рушиться», — говорит он.

Обстоятельство также может спровоцировать подавление эмоций из прошлого опыта. Например, одна женщина подверглась сексуальным домогательствам, когда ей было 8 лет. Она похоронила этот опыт и вызванные им эмоции, пока ее дочери не исполнилось 8 лет. Именно тогда эта мать начала испытывать сильный уровень беспокойства и страха и перестала хорошо спать. Не имея доказательств противоправного поведения, она начала беспокоиться об учителе дочери, а также о ночевках и других ситуациях. Бензио говорит, что когда чье-то прошлое вызывает сегодняшние проблемы с психическим здоровьем, человеку и его супругу может потребоваться некоторое время, чтобы определить проблему.

Что делать, если у вашего мужа и жены проблемы с психическим здоровьем.

Способы помочь вашему супругу

1. Поговорите

Если вы обеспокоены проблемами с психическим здоровьем у вашего супруга, обсудите с ним то, что вы видите. Однако перед этим напомните себе, что:

• Вы оба в одной команде. Сатана — враг, а не ваш супруг.
• Частью любви является помощь вашему супругу(е) понять, когда они борются, чтобы они могли решить эту проблему и больше не страдать. «Это то, чего вы с любовью хотите достичь», — говорит Бенцио.

Обязательно обращайтесь к своему супругу(-е) с любовью и заботой, предварительно попросив у него некоторое время без перерыва, чтобы обсудить что-то важное. Начните разговор, выразив свою любовь. Бенцио рекомендует сказать что-то вроде этого:

«Я люблю тебя, и ты для меня много значишь. Мы женаты на всю жизнь, но для того, чтобы двигаться вперед и продолжать жить той жизнью с избытком, которую Бог приготовил для нас, я хотел бы поделиться с вами некоторыми вещами, которые могут помочь нам двигаться в этом направлении еще больше. ”

Если вы заверите супруга/супругу в своей любви, это поможет ему лучше воспринять тяжелое сообщение, которым вы должны поделиться. Вместо того, чтобы начинать со слов «Эй, ты выглядишь намного злее в последнее время», подготовьте почву для этого сообщения.

«Мы считаем само собой разумеющимся, что наш супруг знает, что мы хотим, чтобы он процветал, что его ценят, и мы хотим, чтобы он реализовал свой Богом данный потенциал», — говорит Бенцио. «Но в тот момент моя жена может этого не знать, пока я не скажу».

После того, как вы выразили свою любовь к супругу, четко представьте изменения, которые вы заметили.

2. Задавайте вопросы

Не делайте предположений. Спросите, как ваш супруг чувствует себя и что он думает. Спросите, знают ли они причину наблюдаемых вами изменений. «Будь хорошим детективом, — говорит Бенцио. Задавайте такие вопросы, как:

• Вы тоже замечаете эти изменения?
• Как вы себя чувствуете эмоционально?
• Вы чувствуете, что идете по пути, который Бог приготовил для вас?
• О чем вы думаете в течение дня?
• Можете ли вы помочь мне понять, почему вы боретесь?
• Когда вы в последний раз чувствовали себя собой? И что произошло с тех пор?

3. Пригласите тренеров

Как только ваш супруг увидит, что у вас хорошие намерения, он или она будет более охотно общаться, говорит Бенцио. Если проблема слишком сложна для вас обоих, чтобы решить ее самостоятельно, пригласите профессионала, который предоставит рекомендации и опыт. Если вы разговариваете с другой парой, наставником в церкви, пастором или терапевтом, посторонний совет может привести вас на путь исцеления и восстановления.

«У нас есть бухгалтеры, которые помогают нам с нашими налогами, у нас есть юристы, которые помогают составить завещание», — отмечает Бенцио. «Мы обращаемся за опытом в самых разных областях. По какой-то причине в нашем личном мире нам намного труднее сказать: «Эй, мне нужна помощь и руководство». исключить любую физиологическую причину проблемы.

4. Знайте роль лекарств

Если вашему супругу прописаны лекарства, важно знать их роль. Психиатрические препараты — это «важное чудо», говорит Бенцио, потому что они помогают корректировать естественные химические процессы в нашем мозгу. «Но это всего лишь пластыри, как лейкопластыри, которые помогают уменьшить симптомы, мешающие нашей способности принимать правильные, разумные решения», — объясняет он.

Лекарства могут помочь уменьшить такие симптомы, как тревога, депрессия и плохая концентрация, чтобы люди могли более ясно мыслить, лучше спать и легче применять Божью мудрость в своей жизни. И это может иметь большое значение в их жизни.

Он видел, что с помощью лекарств люди «лучше справляются со своими эмоциями, и их депрессия достигает 3 баллов из 10 вместо 10 из 10. Они могут стать ближе к Богу и яснее увидеть свои ситуации. Они способны принимать лучшие решения. А решения — это упражнение для мозга, поэтому химия их мозга начинает улучшаться».

Улучшение химии мозга позволяет некоторым людям уменьшить количество принимаемых психиатрических препаратов через шесть месяцев или год, говорит он. Если проблемы обнаруживаются достаточно рано, некоторые люди могут прекратить прием лекарств.

«Но они (лекарства) не лечат», — подчеркивает Бенцио. «Они помогают решить биохимические проблемы, но не являются лекарством от психологических или духовных проблем. Я прописываю такие лекарства уже 32 года, и я еще не видел, чтобы они кого-то вылечили».

5. Признайте, что у всех нас есть проблемы с психическим здоровьем.

. Когда вы разговариваете со своим супругом/супругой, важно осознавать, что они могут испытывать стыд, поскольку в нашем обществе проблемы с психическим здоровьем по-прежнему вызывают определенное клеймо. Если возникнет такая проблема, сообщите своему супругу, что у всех есть «трещины». «Нам всем нужен коучинг — у всех есть психологические дефекты», — подчеркивает Бенцио. «Иисус — единственный, у кого идеальная химия мозга. Никто из нас не строит на идеальном прочном фундаменте».

6. Узнайте о проблеме мужа

В нашем обществе мужчинам особенно трудно сообщить о проблеме психического здоровья. «Мужчины призваны быть лидерами в браке, — говорит Бенцио, — и они часто думают: Как я могу считаться лидером, если я слаб и у меня такая депрессия, тревога или страх? Я хочу, чтобы моя супруга смотрела на меня снизу вверх, уважала меня, знала, что я позабочусь о ней, несмотря ни на что. Сильные люди не боятся и не впадают в депрессию. Но если я озвучу свои чувства, если я слаб, как она доверит мне заботу о ней? Я не хочу вываливать это на нее».

Из-за этого многие мужья изолируют себя и не говорят об этих эмоциях, говорит он.

7. Регулярно проверяйте друг друга

Независимо от того, видите ли вы предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем у вашего супруга или нет, Бенцио говорит, что полезно регулярно проверять друг друга на предмет эмоционального и психологического состояния каждого из супругов. . Выделите время, чтобы поделиться наблюдениями друг о друге и о любых трудностях, которые у вас могут возникнуть.

«Если вы ведете эти регулярные разговоры, это становится частью нормы и подтверждает тот факт, что вы — команда, вы здесь, чтобы помогать друг другу», — говорит он. «Сатана хорошо умеет заставлять супругов думать, что они противники друг друга, вместо того, чтобы быть в одной команде. У нас обоих одна и та же цель: когда тебе больно, мне больно. Когда мне больно, тебе больно. Мы связаны вместе».

Библия и вопросы психического здоровья

Будучи психиатром и христианином, Бенцио видит психическое здоровье иначе, чем многие. Он может показать светским ученым, где Библия подтверждает их науку, а также может объяснить христианскому мирянину, где Библия поддерживает научное понимание.

«В Библии не используются научные термины, а в науке не используются библейские термины, но они оба говорят об одном и том же», — говорит он. «Как христианский терапевт, я могу смешать их и помочь христианам понять научные элементы, а научному сообществу понять библейские элементы».

Наука просто помогает нам понять, что создал Бог, объясняет он, в том числе и наш мозг.

Иисус: Идеальный психиатр

«Я думаю, что разум — это самое крутое, что создал Бог, и существует множество замечательных научных данных о том, как работает разум», — говорит он. «Психология — это просто понимание того, почему мы делаем то, что делаем, почему мы принимаем те решения, которые принимаем. Иисус — прекрасный советник и великий врач. Итак, когда мы соединим эти две профессии, мы получим психиатра. Так что Иисус на самом деле идеальный психиатр».

Бог точно знает, что заставляет наш разум работать хорошо, и Он дал нам Библию как руководство по использованию нашего разума, — говорит Бенцио. На самом деле, в Матфея 13:15 Иисус дает нам Свой психо-духовный рецепт исцеления: «А иначе увидят глазами, услышат ушами, уразумеют сердцем и обратятся, и Я исцелил бы их» (НИВ).

Будучи психиатром, Бенцио интерпретирует этот стих следующим образом: «Если вы ясно видите реальность, вы ясно видите свои ситуации. Вы видите Бога таким, какой Он есть, и вы видите себя такими, какие вы есть, включая свои слабости и слабости. Таким образом, вы видите, что происходит, через божественные линзы. Тогда вы слышите своими ушами: вы слышите ответ Бога на ситуацию и реальность, в которой вы находитесь. Затем вы понимаете в своем сердце, как связать ответ Бога с ситуацией, в которой вы находитесь. действовать и принимать решения на основе этой информации. Если вы сделаете это, Иисус скажет: «Я исцелю их»» 9.0003

Библия показывает нам, как ясно смотреть на наши ситуации и, основываясь на этом, как принимать разумные решения. По словам Бенцио, правильные решения являются ключом к здоровому разуму. «Всякий раз, когда вы принимаете правильные решения, химический состав вашего мозга уравновешивается или перестраивается в положительную сторону, или, как говорит Библия, «обновляется», — объясняет он. «Чем больше мы принимаем благочестивых решений, тем больше мы обновляем наш разум».

Цель состоит в том, чтобы стать более последовательным и благочестивым человеком, принимающим решения. «Это лекарство, которое дал нам Бог», — говорит Бенцио. «В зависимости от наших решений химический состав нашего мозга может измениться. И это называется нейропластичностью. Библия говорит о нейропластичности по-разному». Он указывает на отрывки об обновлении ума, а также о том, что происходит, когда вы принимаете неверные решения и в конечном итоге обретаете нечестивый ум, выродившийся ум или двоедушие.

«Когда мы принимаем правильные решения, наш мозг меняется в положительную сторону: мы можем видеть это при сканировании нашего мозга ОФЭКТ (функциональной МРТ нашего мозга)», — говорит Бенцио.

Новое мышление 

Хотя вы и ваш супруг, возможно, приняли спасение Христа, после спасения вам «не делают пересадку мозга», отмечает Бенцио. «У всех нас есть психологическая дисфункция, — говорит он. «У всех нас есть слепые пятна. Но у нас есть потенциал обновить свой разум».

Супруги должны следить за слепыми зонами друг друга и быть готовыми к предупреждающим признакам проблем с психическим здоровьем. И если есть проблема, вы можете помочь своему супругу двигаться к здоровью, пока вы говорите об этом, полагаетесь на Бога и ищете поддержки у других.

«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»

32 613

Мужчина и женщинаИзмена

Фото

Getty Images

«Если ад есть, то это он»