Как определить, какие ваши ссоры опасны для отношений
Как определить, нормальна ваша ссора или нет? Вот несколько признаков, которые показывают, что конфликт стал по-настоящему опасен для вашего союза.
Редакция сайта
Теги:
Отношения
Брак и отношения
Конфликты
Отношения в паре
Семейные ссоры
Getty images
Споры — это то, что происходит за закрытыми дверями. Весь наш опыт обычно ограничивается наблюдением за склоками в реалити-шоу или детскими воспоминаниями о том, как препирались родители. Никто не рассказывал нам, как выглядит нормальная ссора с мужем или бойфрендом, которой не стоит бояться. Можно ли плакать? А ругаться? Что делать, если свидетелями дети или друзья?
Секс-терапевт Росара Торриси рассказывает, что чаще всего беспокоит людей, какое поведение во время ссоры не должно вызывать беспокойства, а что говорит о том, что отношения находятся в опасности.
Содержание статьи
«Мы ссоримся каждую неделю»
Во-первых, объясняет Торриси, есть разница между спором и ссорой. «Спор может быть разговором на повышенных тонах, и хотя он неприятен, но в целом полезен. Спор превращается в ссору, когда люди начинают грубить или переходят к несправедливым обвинениям», — говорит она.
Частые споры, считает Торриси, необязательно являются проблемой: они означают, что люди без опаски высказывают свои мысли и не боятся озвучивать не такую, как у партнера, точку зрения. «Вы не встречаетесь сами с собой, — говорит она. — У вас будут разные мнения, убеждения и ценности. Вы хотите, чтобы их услышали поняли, и ищите компромисс. Это нормально».
Если ты считаешь конфликты чем-то плохим, это может быть связано с воспитанием. «Большинство из нас росли с родителями, которые скрывали споры, поэтому мы думаем, что их быть не должно. Если же мать и отец постоянно ссорились и злились, то мы вспоминаем, как страшно нам было во время таких сцен в детстве», — объясняет Торриси.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Мы спорим при посторонних»
По словам Торриси, конфликты — интимная тема, и потому друзья, скорее всего, будут не в восторге, если ты начнешь выяснять отношения со «второй половинкой» при них. Если вы поспорили при посторонних, считает Торриси, надо рассказать им, чем всё закончилось. «Иначе они видят только ссору», — объясняет она. В первую очередь это касается детей: они должны знать, что родители спорят и могут при этом сердиться, но потом приходят к общему решению.
«Мы спорим постоянно»
По словам Торриси, постоянные споры довольно частое явление, так как у многих пар есть неразрешимые проблемы. Некоторые из них незначительны: например, разногласия по поводу того, когда, как и кому следует заниматься домашними делами. Люди возвращаются к обсуждению одних и тех же вопросов, потому что нет решения, которое окажется вечным.
«Компромисс, который работал три месяца, может изжить себя, когда ситуация изменится. И тогда вы снова спорите и вырабатываете новую тактику, которая тоже со временем себя исчерпает», — объясняет сексолог.
Но есть и неразрешимые проблемы, которые затрагивают важные ценности и потребности людей. «Это может касаться религии, финансов, секса, рождения детей и других значимых моментов. Это тяжело, это больно, но постоянные споры на такие темы часто означают конец отношений», — говорит Торриси. Если ты замечаешь, что вы постоянно расходитесь во мнениях по основным жизненным вопросам, то стоит задуматься, действительно ли вы совместимы и есть ли у вашего союза перспективы.
«Мы спорим часами»
Это утомительно, но совсем не означает, что ваши отношения обречены. Если тебе кажется, что вы тратите на ссоры дни, недели и месяцы, то есть несколько причин, по которым это происходит.
Во-первых, у кого-то из вас могут быть сложности с тем, чтобы выразить свои мысли или почувствовать, что его понимают.
«И получать, и отдавать информацию каждому из нас нужно определенным способом, — объясняет Торриси. — Если вам кажется, что вы с партнером общаетесь на разных языках, попробуйте записывать свои мысли заранее, говорить медленнее или просто перефразировать сказанное. Также подумайте, не мешают ли вам внешние факторы. Не стоит проводить важные беседы ночью, когда хочется спать, не надо начинать спор, если вы заняты».
Во-вторых, кто-то из вас — либо вы оба — может быть слишком многословным. Для некоторых людей важно излагать в мельчайших подробностях все причины, по которым они расстроены. Для них самих это полезно, но чем длиннее монолог, тем больше вероятность, что слушающий его человек отвлечется.
Третья причина, по которой споры затягиваются, — это поверхностное обсуждение проблемы. Дело ведь не в грязных носках, которые опять оказались в неположенном месте, но легче говорить о них, чем сказать «я нуждаюсь в уважении» или «мне кажется, что ты не воспринимаешь мои просьбы всерьез».
«Если вы долго не можете прийти к какому-либо решению, спросите себя, не осталось ли что-то недосказанным, что могло бы продвинуть разговор вперед», — советует Торриси.
Но иногда долгие споры говорят о том, что вы имеете дело с неразрешимой проблемой, которая разрушает отношения, но не хотите признаваться себе в этом. «Иногда мы избегаем мысли, что это конец», — говорит Торриси.
«Кто-то из нас всегда плачет»
Торриси объясняет, что плач — это довольно нейтральная реакция. Слезы могут быть физиологической эмоциональной разрядкой, способом самоуспокоения для организма или выражением эмоциональной боли. Если ты плачешь во время ссоры, это совсем не означает, что в ваших отношениях всё пошло наперекосяк.
«Есть люди, которые считают, что ими манипулируют, — говорит Торриси. — И им следует поработать над этим». Плач естественен, его трудно контролировать или остановить, и если человек воспринимает слезы как намеренный способ воздействия, то он уже потерял доверие к партнеру.
«Если вы уверены, что вами манипулируют, то налицо более серьезная проблема, чем слезы», — считает Росара.
«Мы кричим друг на друга»
Беспокоиться о громкости не стоит — отчасти потому, что она всегда оценивается субъективно. Повышать голос могут люди, которые плохо слышат или которые воспитаны в семьях, где перекрикиваться — нормально.
Торриси объясняет, что крик далеко не единственный признак эмоционального возбуждения, и стоит обращать внимание на другие. Если кто-то покраснел, стискивает кулаки, внезапно переходит с повышенных тонов на шепот, то разговор стоит немедленно прервать. Но это не должно стать поводом забыть о нем: вам следует договориться, когда вы вернетесь к обсуждению, и, как бы трудно это ни было, постараться не думать о споре во время взятого тайм-аута. «Вам нужно успокоиться, — говорит Торриси. — Прогуляйтесь, примите душ, вздремните, помедитируйте».
Росара объясняет, что существует так называемая динамика преследования-уклонения, когда один говорит: «Мне нужно сделать перерыв», а другой отвечает: «Ты никуда не уйдешь, пока мы не закончим разговор».
Нападающему тоже сложно: скорее всего, он перевозбужден, не может успокоиться и считает, что партнер обязан его выслушать. Преследователь уверен, что если беседа продолжится, то ему станет легче, но на самом деле оба человека слишком разгорячены, чтобы помочь друг другу, и конфликт может перерасти во взаимные оскорбления.
Чтобы не доводить дело до гипервозбуждения, Торриси советует во время жарких споров предпринимать «попытки восстановления», которые помогут укрепить доверие и сохранить эмоциональную связь. Можно протянуть руку партнеру, обнять его или сделать комплимент. Такие мелочи могут изменить энергетику разговора, успокоить нервную систему каждого и дать понять: мы в одной команде.
«Мы начинаем ругаться»
Оскорбления и фраза «Да пошел ты» — это совсем не тот путь, по которому должен развиваться спор: это превращает здоровую дискуссию в ссору. К тому же подобные уколы и словесные пощечины заслоняют то, что вы чувствуете на самом деле.
Торриси считает, что всякий раз, когда возникает желание задеть партнера, лучше перейти на я-сообщения: «я чувствую, что меня не уважают», «мне больно», «я расстроен».
«Один из нас заставляет другого молчать»
Торриси считает, что полное игнорирование является очень сомнительным способом взаимодействия с партнером. Молчание не то же самое, что пауза. «Это отказ от связи, — говорит она, — и очень подлый поступок. Это наказание, и оно совсем не лучший путь. Это нередко означает, что отношениям приходит конец, потому что один человек больше не хочет вкладываться в них, слушать и слышать партнера. Обычно это плохой знак».
«Мы начинаем упрекать друг друга в том, что неправильно спорим»
У каждого из нас есть плохие привычки, когда дело доходит до разногласий, и могут потребоваться время и усилия, чтобы найти лучшие способы общения с партнером, когда вы оба расстроены. Нет ничего плохого в том, что вы выявляете нездоровые или непродуктивные тактики (например, оскорбления или монологи).
Но попытка изменить стиль спора партнера прямо в «прямом эфире» может привести к тому, что вы потеряете нить разговора, начнете препираться по другому поводу, и выяснение отношений затянется на несколько часов.
«Если вы спорите о том, как вы ссоритесь, и это происходит часто, то самое время обратиться к психотерапевту, — считает Торриси. — Вы признаетесь, что ваших навыков не хватает. Это замечательно. А теперь идите за помощью». Помимо терапии есть и другие способы: тематические книги и подкасты, посвященные общению пар. Почему бы не попытаться самим стать экспертами, которые могут спасти ваши отношения?
Ученые утверждают, что пары, которые много ссорятся, самые крепкие / AdMe
По данным последних опросов, 44 % супружеских пар считают, что ссоры чаще раза в неделю помогают надолго сохранить здоровые и продуктивные отношения. Люди, которые часто ссорятся, как выяснилось, действительно чаще остаются вместе. Несмотря на регулярные стычки, партнеры в таких союзах искрене уверены, что любят друг друга.
Мы в ADME теперь знаем, что периодические ссоры полезны для отношений, и хотим рассказать вам, почему это так.
9. Ссоры — признак зрелых отношений
© The Lake House / Village Roadshow Pictures
Постоянное избегание конфликтов не лучший способ построить долгосрочные отношения. С другой стороны, если во время спора вы способны ясно выражать свои мысли, значит, вы готовы перевести свои отношения на другой уровень.
Но не любую ссору можно назвать полезной. Зрелые люди не кричат и не переходят на личности, вместо этого они говорят о проблеме и пытаются найти компромисс. Они используют в споре аргументы, тем самым улучшая свои отношения.
8. Ссоры — сигнал, что вам не все равно
© The Office / Universal Television
Непросто игнорировать раздражающие привычки и черты характера партнера. Но тот факт, что вы готовы терпеть неприятные эмоции и ссориться, чтобы что-то изменить, вместо того чтобы расстаться, — показатель, что вы действительно любите этого человека.
Подумайте о своей семье: часто ли вы ссоритесь с родителями, братьями и сестрами? Ссоры — признак того, что вам не наплевать на другого человека. Так же и с партнером: если вы ругаетесь, вместо того чтобы просто расстаться, значит, в будущем вы видите его рядом с собой.
7. Ссоры облегчают общение
© Love & Other Drugs / 20th Century Fox
Доверие в отношениях не создается молчанием. Наоборот, нужно учиться понимать второго человека, брать ответственность за свои действия и внимательно слушать друг друга.
Спор — одна из самых честных форм общения, поэтому он помогает стать ближе, укрепить доверие и связь. Кроме того, споры учат партнеров более продуктивно общаться друг с другом, учитывая индивидуальные особенности каждого.
6. Споры — признак здоровых отношений
© New Girl / 20th Century Fox Television
Психологи выделяют 7 ключевых составляющих здоровых и счастливых отношений, и ссоры — одна из них.
Если люди в паре никогда не ругаются, почти всегда это знак того, что с отношениями что-то не так.
Споры помогают парам пересмотреть ценности и чувства, озвучить и обсудить важные для них вещи. Однако аргументы в такой беседе не должны быть агрессивными — излагая свою точку зрения, старайтесь обойтись без оскорблений или повышения голоса.
5. Ссоры делают связь сильнее
© The Twilight Saga: New Moon / Temple Hill Entertainment
Когда вы спорите с партнером, не имеет значения, кто выиграет. Самое ценное, что вы многое узнаете и друг о друге, и о самом себе.
Небольшие конфликты помогают нам раскрыть свою истинную природу и показать партнеру, как с нею взаимодействовать. И если вам удастся преодолеть все трудности вместе, вы научитесь идти на компромиссы. В итоге это только укрепит связь между вами.
4. Ссоры позволяют сбросить негативные эмоции
© Gigli / Revolution Studios
Быть в отношениях непросто — чтобы сохранить мир в паре, нередко приходится уступать.
И если в ответ партнер не делает того же, вы наверняка почувствуете обиду или злость.
Но если не отстаивать то, что важно, партнер решит, что может добиться от вас всего, что пожелает. Стратегия «угождать, отмалчиваться и терпеть» — это путь к нездоровым отношениям. Лучший способ справиться с такой проблемой — выплеснуть негативные чувства и показать партнеру и свои потребности, и вещи, которыми вы не готовы жертвовать ради любви.
3. Ссоры означают, что вы хотите сохранить отношения
© Love, Rosie / Constantin Film
Согласно проведенным исследованиям, самая большая ошибка людей в паре — избегание конфликта и замалчивание проблемы. Мы чувствуем, что что-то не так, негатив накапливается, отчуждение растет и в конце концов становится причиной разрыва.
Можно подумать, что обсуждение «неудобных» вопросов сделает отношения только хуже. Но это не так, гораздо проще выявить и решить проблему до того, как она станет слишком серьезной.
Именно поэтому пары, которые часто ссорятся, дольше остаются вместе — они успевают закрыть конфликт до того, как он разрастется до опасных масштабов.
2. Ссоры показывают, что в отношениях есть страсть
© Revolutionary Road / BBC Films
Некоторые пары наслаждаются ссорами, ведь они делают отношения более страстными. Подсознательно эти люди понимают, что конфликт для них — это просто способ выплеснуть эмоции и впустить в отношения больше огня.
Если вы хотите сохранить свой союз крепким и процветающим, привыкните к мысли, что время от времени нужно выплескивать эмоции, а не сдерживать их. Но помните, что любой спор нужно заканчивать на позитивной ноте.
1. Ссоры спасают отношения от скуки
© Eternal Sunshine of the Spotless Mind / Anonymous Content
Даже если вы вместе не первый год, ваши мнения в некоторых вопросах все равно расходятся. Но это вовсе не плохо — конструктивные конфликты могут разжечь искру отношений и сделать их более наполненными.
Любовь была бы ужасно скучна, если бы люди всегда были согласны друг с другом. Так что не паникуйте, когда в следующий раз почувствуете, что назревает спор. Вместо этого подумайте, как сделать его полезным для отношений.
Бонус: как правильно ссориться
© The Notebook / New Line Cinema
Между полезной и вредной ссорой большая разница. Вот несколько советов, как превратить конфликт в продуктивную дискуссию:
- Уважайте друг друга. У каждого человека есть слабые места — не задевайте их во время ссоры и не говорите вещей, которые могут серьезно обидеть партнера.
- Извиняйтесь. Если вы ошиблись, признайте это и скажите, что сожалеете. Извинения не сделают вас слабее, но покажут партнеру, что вы заботитесь о ваших отношениях.
- Держитесь одной темы. Во время ссоры не нужно вспоминать старые ошибки или приводить в пример свои предыдущие отношения. Данный конфликт касается только одной темы, и именно о ней и стоит говорить.
- Не втягивайте людей со стороны. Жалобы и просьбы поддержки у друзей и родственников приводят к тому, что партнер чувствует давление и закрывается еще больше. Кроме того, ему наверняка покажется, что вы его не уважаете, раз пытаетесь решить проблему через третьих лиц.
А как часто вы ссоритесь с партнером? Всегда ли удается найти компромисс? Поделитесь своим опытом в комментариях.
AdMe/Психология/Ученые утверждают, что пары, которые много ссорятся, самые крепкие
15 способов перестать ссориться в отношениях с партнером
В отношениях бывают периоды, когда вы просто не можете перестать спорить со своим партнером. Это когда вы задаетесь вопросом, как перестать ссориться в отношениях.
Когда два человека с противоположными характерами живут вместе, они будут спорить по некоторым вопросам. Но небольшие споры могут иногда перерастать в глупые ссоры, что вредно для любых отношений. Драки затрудняют общение и разрешение конфликтов.
Если вы ссорились из-за пустяков, у нас есть несколько советов, как превратить это в полезную дискуссию. Продолжайте читать!
В этой статье
Почему вы ссоритесь со своим партнером
Изображение: Shutterstock
Вы так их любите, так почему же вы так часто ссоритесь? Это распространенная проблема, с которой сталкивается большинство пар. Есть несколько причин, по которым вы не можете разорвать этот цикл драк:
1. Перенос гнева
У вас был плохой день на работе. Вы расстроены и возмущены. : Вы не в том положении, чтобы возражать, и не можете выплеснуть свой гнев. Вместо этого вы вымещаете все на своем партнере. Вы ссоритесь за ужином и ссоритесь из-за мелких проблем. Звучит относительно?
Чаще всего ссоры происходят из-за переноса гнева. Ваш партнер может быть не тем человеком, на которого вы злитесь, но вы вымещаете на нем злость. Это потому, что беспомощность, которую вы чувствовали на работе (или в любой ситуации, которая вас расстроила), лишает вас чувства контроля.
Вы знаете, что легко можете выплеснуть свое разочарование на партнера — он любит вас достаточно, чтобы прощать ваши вспышки гнева. Это создает очень опасный прецедент, и ваши отношения могут пережить действительно трудные времена.
2. Поиск недостатков
Поиск недостатков и обвинение друг друга могут саботировать отношения. Они заставляют вас чувствовать себя одинокими, и вы почему-то не можете оправдать ожиданий. Вы попадаете в этот круг негатива, и ваши мысли, восприятие и чувства становятся негативными.
3. Разногласия по важным решениям
Будь то получение ипотечного кредита, планирование ребенка или поиск новой работы в другом месте – разногласия по поводу важных решений часто вызывают разногласия между парами. Любое маленькое сомнение или второстепенные мысли, которые задерживаются в уме, могут нагноиться и спровоцировать споры. Подсознательно тот или иной партнер может попытаться затормозить это решение ненужными аргументами.
4. Деньги
Деньги — одна из основных причин ссор и споров между двумя любящими партнерами. Несбалансированные доходы, ненужные расходы и даже несовпадающие финансовые приоритеты могут вызвать проблемы. Наличие большей финансовой власти в отношениях также может привести к тому, что тот, кто больше зарабатывает, будет более доминирующим. Это может вызвать неуверенность и привести к спорам.
5. Отсутствие близости
Близость также важна для поддержания здоровых отношений. Эмоциональная и физическая близость влияет на ваше общее самочувствие. Они передают чувство любви, заботы и принятия. Однако по каким-то причинам пары могут не инициировать эту близость. В таких случаях партнер, который хочет близости, может затянуть какие-то мелкие проблемы и вызвать большие споры.
Может быть много других проблем, которые могут вызвать споры. Какой бы ни была причина, вы должны предпринять шаги, чтобы предотвратить эскалацию проблемы. Вот несколько советов, как избежать споров.
Связанный: 10 действенных способов создать эмоциональную близость в отношениях
Как перестать ссориться в отношениях
Изображение: Shutterstock
другое, будьте уверены, здесь мы обсуждаем, как перестать ссориться в отношениях и больше наслаждаться друг другом.
1. Перестаньте предполагать
Люди, которые долгое время вместе, склонны считать, что знают о своем партнере все. Хотя это правда, что длительные интимные отношения помогают вам узнать своего партнера вдоль и поперек, это не значит, что вы знаете все. Ваш партнер может иметь другую точку зрения и мнение. Игнорируя их, вы можете в конечном итоге навязать им свой выбор. Это часто вызывает споры.
Чтобы этого не произошло, поговорите с ними и уточните. Постарайтесь понять, о чем они думают и чего хотят. Это поможет избежать ненужных споров и напряженности.
2. Общение
Эффективное общение является важным аспектом отношений, который помогает паре достичь близости, понимания и роста.
Общение способствует лучшему пониманию. А когда вы лучше понимаете друг друга, ничто не может вызвать разногласий.
Связано: 25 проверенных способов общения с избегающим партнером
3. Контролируйте свои эмоции
Вы можете испытывать раздражение или гнев из-за того, что ваш партнер сказал или сделал. Для вас естественно реагировать. Но подождите – ваша реакция разрешит ситуацию или обострит проблему?
Когда вы чувствуете себя эмоционально подавленным, вы часто не думаете дважды, прежде чем реагировать. Ваш гнев мешает вам понять, что пытается сказать ваш партнер. Не позволяйте своим эмоциям мешать. Сделайте шаг назад, немного успокойтесь и попытайтесь мыслить логически, а затем «ответить».
Stylecraze Says
Сосчитайте до 3, прежде чем говорить с партнером. Пауза перед тем, как говорить, может помочь вам избежать обидных комментариев и предотвратить дальнейшее обострение ситуации.
4. Не держите обиды
Изображение: Shutterstock
Если возникает ситуация, которая может привести к ссорам и разногласиям, и если вы чувствуете гнев из-за того, как на это отреагировал ваш партнер, не молчите.
Это потому, что ваши эмоции могут накапливаться в вашей голове и превращаться в обиду, что вредно для любых отношений. Более того, если вы не будете решать проблемы, вы будете эмоционально растеряны.
Решение – обсуждение. Успокойтесь, поднимите тему и поймите, почему ваш партнер так отреагировал. Поймите их точку зрения и решите проблему мирным путем.
5. Перестаньте защищаться
Когда в отношениях возникает какой-либо спор, партнеры обычно выбирают оборонительный путь, чтобы оправдать свои аргументы. Это защитное отношение часто проистекает из эмоциональных реакций, а не из каких-либо рациональных мыслей. Защищаясь, вы можете непреднамеренно навредить своему партнеру и снова обострить проблему.
Когда вы чувствуете, что реагируете оборонительно, остановитесь и сделайте шаг назад. Постарайтесь сохранять спокойствие и логически обдумать спор. Найдите корень проблемы и решите все спокойно. Если вы чувствуете, что ваш партнер защищается, попросите его успокоиться и обсудить ситуацию.
6. Обдумайте причины ссоры
Ссора часто возникает из-за банальных вопросов, таких как забывание продуктов, стирка или случайная порча вашего любимого платья. Эти небольшие проблемы могут вызвать повторяющиеся аргументы, которые необходимо решить.
Когда вы чувствуете, что вы оба застряли в круговороте споров по мелочам, нажмите кнопку паузы. Сядьте и не торопитесь, чтобы определить причины. Обсудите со своим партнером, как эти проблемы могут быть решены, а затем придерживайтесь своего решения.
7. Не позволяйте прошлому влиять на ваше настоящее
Не позволяйте прошлому окрашивать ваше настоящее. Если есть разногласия, перестаньте возвращаться к тому, что ваш партнер сделал несколько месяцев назад. Когда вы продолжаете вспоминать прошлые инциденты в своих дискуссиях, вы только подливаете масла в огонь.
Сосредоточьтесь на текущей проблеме, продолжайте обсуждение вокруг нее и решите ее. Если вы считаете, что ваш партнер повторил те же ошибки, не спорьте с ним по этому поводу.
Разберитесь, как решить проблему.
8. Используйте «я», а не «вы»
Изображение: Shutterstock
Это лучший способ разрядить спор и вывести вашего партнера из оборонительной позиции. Вместо того, чтобы использовать такие фразы, как «ты не прав» и «ты совершил ошибку», скажи: «Мне больно из-за того, что ты сделал» или «Мне грустно из-за твоих действий».
Когда вы избегаете обвинять своего партнера, вы никогда не услышите контраргументов с его стороны. Использование «я», а не «вы» в аргументах помогает напомнить вашему партнеру, что вы оба — команда и должны работать над проблемами вместе.
Использование высказывания «Я» гарантирует, что оба реагируют рационально, а не оборонительно или эмоционально. Эти заявления могут помочь сорвать спор и позволить паре спокойно решить проблемы.
9. Активно слушайте
Чаще всего небольшие споры между партнерами перерастают в большие ссоры из-за того, что они не умеют слушать. Активно участвуйте в разговоре и вместо того, чтобы реагировать на аргументы вашего партнера, понимайте их и отвечайте на них.
Возможно, ваш партнер пытается донести до вас что-то важное, и если вы откажетесь слушать, он может почувствовать, что его игнорируют, и разозлиться. Умение слушать может помочь вам вести продуктивный разговор, а не ссориться.
10. Тон имеет значение
Важно не то, что вы говорите, а то, как вы говорите. Как и ваши слова, тон, который вы используете, имеет значение. Использование неправильного тона может легко превратить разговор в спор. Использование правильного тона не заставит вашего партнера чувствовать себя осужденным. Это может открыть простор для разговора и привести к здоровому диалогу.
Не грубите и не используйте неуважительный тон. Даже в непринужденной беседе тон, который вы используете, может вызвать ненужные ссоры или споры. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь вашего партнера в чем-то, используйте мягкую просьбу, а не резкое требование. Например, «Я плохо себя чувствую, не могли бы вы помочь мне с работой по дому?» работает гораздо лучше, чем «Вы не делаете никакой работы по дому, вы просто сидите без дела».
Вашему парню
11. Извинитесь
Если вы чувствуете, что ссора между вами и вашим партнером выходит за рамки простого недопонимания, остановитесь на мгновение и задумайтесь. Возможно, вы непреднамеренно причинили боль своему партнеру или сами пострадали. Говорите четко и дайте понять партнеру, что вам больно.
Если вы обидели его, извинитесь и постарайтесь поднять партнеру настроение. Вы знаете своего партнера лучше всех — извиняйтесь любым способом, который, по вашему мнению, будет иметь наилучший эффект.
12. Идите на компромисс, когда можете
Изображение: Shutterstock
Нездорово думать, что все будет работать по вашей воле или воле вашего партнера. Идти на компромисс означает слушать, что говорит ваш партнер, и вносить свои мысли в разговор, чтобы прийти к взаимоприемлемому решению. Компромисс даже в небольших решениях помогает укрепить доверие и безопасность в ваших отношениях.
13. Согласен или не согласен
Иногда могут возникать ситуации, когда вы не можете прийти к консенсусу даже после бесчисленных дискуссий и рассуждений.
Эти темы лучше вносить в таблицу в тех случаях, когда вы согласны не соглашаться с другим.
Например, темы, по которым вы не можете прийти к соглашению, могут включать в себя, как вести себя со свекровью, различные способы воспитания, как экономить или тратить деньги и т. д. Если такие темы не наносят вреда вашим отношениям, согласитесь не соглашайтесь по этим темам и узнайте, как обойти эти разногласия.
14. Попробуйте другую точку зрения
Иногда оба могут чувствовать, что их точка зрения верна, и отказываются сдвинуться с места. Это упрямство может повлиять на гармонию ваших отношений. Отложите эго в сторону и взгляните на ситуацию с точки зрения вашего партнера. При этом вы можете смягчиться по отношению к своему партнеру и понять его точку зрения. Это поможет предотвратить перерастание небольшого спора в большую драку.
Stylecraze Says
Задавайте вопросы о прошлых событиях, которые привели их к такому убеждению, и о том, что они видят, чего не видите вы.
Это даст вам лучшее понимание того, откуда они исходят, и может привести к нахождению точек соприкосновения.
15. Дополнительная помощь
Даже если вы не можете решить мелкие проблемы, которые приводят к конфликтам в отношениях, не отчаивайтесь. Если вы чувствуете, что ваши небольшие споры становятся образом жизни, а не чем-то, что случается редко, обратитесь за профессиональной помощью для решения ваших проблем.
Посещение профессионального семейного консультанта или терапевта может помочь найти основную причину трения. Они могут направлять вас и предлагать способы поддержания гармонии, вести конструктивное обсуждение и вести блаженную жизнь.
Для пар время от времени возникают разногласия, которые могут привести к ссоре. Эти ссоры иногда могут быть полезными, поскольку они выносят на поверхность сдерживаемые чувства. Тем не менее, большие ссоры из-за действительно мелочей не являются здоровыми. Это негативно повлияет на отношения и в конечном итоге разлучит людей.
Если вы обнаружите, что постоянно ссоритесь со своим партнером, вам нужно задуматься о своих отношениях. Затем используйте советы, упомянутые выше, чтобы перестать ссориться в отношениях и работать со своим партнером, чтобы построить более любящую и близкую связь.
Часто задаваемые вопросы
Нормально ли каждый день ссориться в отношениях?
Нет, в отношениях ненормально каждый день ссориться. Это указывает на более глубокие проблемы в отношениях.
Ссорящиеся пары остаются вместе?
Пары, которые ссорятся здоровым образом, остаются вместе, поскольку лучше узнают друг друга. Драки и споры помогают им выяснить триггеры друг друга и мнения о вещах. Это может помочь укрепить их связь.
Key Takeaways
- Несбалансированный доход, ненужные расходы и даже несогласованные финансовые приоритеты могут вызвать проблемы в отношениях.
- Эффективное общение помогает паре достичь близости, понимания и роста.
- Осмысленный компромисс помогает укрепить доверие и безопасность в отношениях.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Блог Эстер Перель — 3 типа ссор в отношениях, которые у вас продолжаются, и что с ними делать
Мы все знаем этот момент глубокого замешательства, который доводит отношения до предела. Это когда мы спрашиваем себя в сотый раз КАК они, ВОЗМОЖНО, ДЕЛАЮТ ЭТО СНОВА, когда знают, как сильно это меня РАССТРАИВАЕТ?
Посуда скапливается в раковине. Слишком много времени тратится на прокрутку социальных сетей, когда мы жаждем качественного времени. Важное решение, принятое в одиночку, а не вместе. Этот тон голоса заставляет нас чувствовать себя глупо. Прошлый проступок, который отказывается покинуть комнату. Цикл осуждения друг друга, который подчеркивает и разжигает банальное взаимодействие. Глядя на наши часы, как мы ждем их еще раз. Политический разговор, который заставляет нас кричать как ты можешь так думать! Личные уколы, которые заставляют нас чувствовать себя уязвленными.
Это триггеры, которые мы нажимаем и не можем погасить, когда подталкиваем друг друга к самым уязвимым местам.
Во всех этих знакомых сценариях наша чрезмерная сосредоточенность на содержании наших аргументов приводит к эскалации, наш сердечный ритм и лимбическая система захвачены до тех пор, пока мы полностью не истощаемся и поляризуются, казалось бы, без возможности восстановления. Эти уродливые крещендо оставляют нас в одиночестве лечить наши раны, что особенно тяжело, когда мы также рассчитываем на то, что наши отношения помогут нам исцелиться. Кому из нас знакомо чувство желания обнять того самого человека, с которым мы не можем находиться в одной комнате?
Ваша ссора в отношениях связана не с тем, что вы думаете Более глубокие проблемы, которые приводят к эскалации, редко связаны с содержанием наших ссор — грязная посуда, слишком много времени на телефон, политика, дети — они о потребностях, уязвимостях и предубеждениях, которые возникают снова и снова.
Неудивительно, что когда ситуация глубоко затрагивает нас, это происходит потому, что она резонирует с чем-то еще, что мы испытали раньше. Как писали д-р Марион Соломон и д-р Дэниел Дж. Сейгель в книге «Исцеление травмы», «чем больше близость с другим человеком, тем больше вероятность того, что эмоции, даже архаичные, проявятся вместе с примитивными защитными механизмами. Терапевтический подход… помогает партнерам признать свое чувство уязвимости, обнаружить его корни, выдержать волны эмоций и найти способы справиться с основной болью».
Если наш партнер не поднимает глаз от своего iPad, когда мы ложимся с ним в постель, нас это раздражает, это не потому, что он не поднимает глаз. Это потому, что это попадает в шаблон, который мы воспринимаем как пренебрежение. Если наш партнер каждую неделю находит время для игры в теннис со своим другом, но не проявляет интереса к планированию еженедельного свидания, это может спровоцировать нашу неуверенность в том, что он на самом деле не хочет быть с нами или что нам недостаточно.
для них. В обоих случаях эти триггеры действуют как воронка для нашего чувства покинутости и неудачи. И когда эти триггеры со временем объединяются, они создают линзу, через которую мы рассматриваем каждое взаимодействие. Итак, если мы думаем, что наш партнер не заботится о нас, то все, что он делает, будет интерпретироваться через эту призму. И наоборот, если мы думаем, что наш партнер хочет нашего благополучия, мы будем интерпретировать большую часть того, что он говорит и делает, с этой точки зрения.
Нам всем знакомо чувство защиты действия, которое, по нашему мнению, слишком незначительно, чтобы вообще вызвать такое оскорбление. И всем нам знакомо чувство, когда, задыхаясь, объясняешь, как мы расстроены, не понимая до конца, почему. Что произойдет, если мы сделаем паузу, переведём дух и попытаемся вместе определить, что происходит на самом деле? Часто все сводится к трем возможностям.
Выявление 3-х скрытых аспектов большинства конфликтов в отношениях Вы когда-нибудь слышали фразу «за деревьями вам не хватает леса?» Это означает, что мы настолько сосредоточены на отдельных деталях, что упускаем из виду общую картину.
Определение того, какое скрытое измерение вызывает эскалацию наших отношений, помогает нам, так сказать, выбраться из леса. Исследователь парной терапии Говард Маркман объясняет, что в большинстве тупиковых отношений есть много скрытых аспектов. Но если начать только со следующих трех, то это может сильно повлиять на то, как мы сражаемся и как мы движемся вперед.
Власть и контроль. Ссоры из-за власти и контроля могут звучать так:
- «Вы подрываете меня с детьми».
- «Поскольку я не зарабатываю столько денег, как вы, я чувствую, что должен проконсультироваться с вами, прежде чем что-либо покупать. Я знаю, ты не просишь меня об этом, но тебе и не нужно».
- «Мы занимаемся сексом только тогда, когда ты этого хочешь».
Забота и близость. Ссоры из-за заботы и близости могут звучать так:
- «Почему вы не можете поддержать меня, когда я беспокоюсь, а не заставить меня чувствовать себя хуже из-за моих навыков преодоления трудностей?»
- «Почему я всегда пишу или звоню тебе? я преследую; ты дистанцируешься».
- «Почему мы больше не занимаемся сексом?»
Уважение и признание — Драки об уважении и признании могут звучать как:
- «Ты гуляешь со своими друзьями, не спрашивая меня, что я делаю».
- «Вы никогда не признаете мои профессиональные достижения».
- «Я не думаю, что вы понимаете, как много я делаю по дому».
Каждый бой существует в определенном контексте. В любой ссоре обычно есть более одного из этих аспектов, заставляющих нас сомневаться в нашем здравомыслии и отношениях, но использование этих категорий в качестве основы для определения того, откуда берутся наши конфликты, вдохновляет язык, который ведет к более продуктивным разговорам.
Чтобы выйти из замкнутого круга, необходимо создать новые шаблоны Трудно вспомнить в пылу момента, но когда кто-то очень зол или глубоко расстроен, обычно это потому, что ему не все равно.
Но чаще всего кризис семейных отношений наступает из-за чьей-то усталости пребывать «на острове».
Ведь на самом деле гармоничные отношения готовы к встрече с реальными финансовыми трудностями, а также к поиску выхода с тяжелой ситуации. Если нет, то проблема, вероятно, не в денежных знаках.
Как только кто-то один уходит, начинается раскаяние, равновесие постепенно восстанавливается. В этот период пара приобретает главное – терпение, а оно является первым признаком зарождения настоящей любви.
Он ведет себя довольно отстраненно и часто задерживается на работе.
3-х летний период — это всего лишь ориентир. Никто не знает, когда у пары начнется кризис, поэтому специалисты и поставили условные рамки в диапазоне от 2-х до 5 лет. В этот временной промежуток у партнеров может случиться второй (после 1 года) критический этап. Теперь перейдем к обсуждению периода, вынесенного в подзаголовок.
Эти факторы часто приводят к отчуждению. Вроде бы всё хорошо, малыш выношен и родился здоровым. Женщина с ребенком на руках нуждается в большей поддержке, но именно сейчас у мужчины возникает желание сходить «налево» к молодым девушкам и забыть хотя бы на короткий период о семейных проблемах.
Обычно оба партнера находятся на стадии возрастного кризиса и занимаются переоценкой ценностей (внутрисемейных и своих). Часто они задаются вопросом: «Правильно ли я сделал, что связал жизнь с этим человеком?» Кстати, дети уже выросли и стали самостоятельными. При их желании вести независимый образ жизни партнерам снова придётся учиться жить вместе. Если во время переоценки ценностей каждый из супругов поймет, что прожил эти годы с человеком, искренне отдающим свои чувства, то кризис в отношениях быстро закончится, союз станет крепче, а чувства — еще ярче и сильнее. Если же представления партнеров не совпадут с реальностью, то может разразиться «война» с непредсказуемым исходом.
Усвоив это, можно будет легко справиться с любыми трудностями. К тому же кризис – это объективная вещь. Он возникает в жизни любой пары, независимо от того, хорошие супруги или плохие.
Даже если кто-то один будет стараться наладить семейные отношения, то это не увенчается успехом. Чтобы всё исправить, нужны совместные усилия.
Также он помогает в решении большей части проблем: излишней ворчливости, немытой посуды, пустого холодильника, недовольства неубранными носками, отдаления друг от друга и многих других.
Этому виной ложный стереотип, согласно которому мужчину и женщину не красят ссоры и скандалы. 
Также измените формулировку своих фраз. Вместо: «Я тебя практически не вижу», говорите: «Давай проводить вместе больше времени». Не копайтесь в недостатках любимого человека, а сконцентрируйтесь на его достоинствах.
Со 2 по 5 год может появиться плод любви – ребенок. На 7 год отношения партнеров становятся привычными, уютными и более свободными. К 15 году чувства супругов пройдут серьезные испытания и значительно укрепятся, а на 25 году обернутся нежной и глубокой привязанностью. Уже, как правило, навсегда!
Они напоминают живой организм, который меняется от вмешательства из вне и поддается восстановлению. Но если в красивых сказках принц и принцесса, прожив душа в душу долгую и счастливую жизнь, надеются умереть в один день, то в реальной жизни все происходит по-другому.
Но чаще всего кризис семейных отношений наступает из-за чьей-то усталости пребывать «на острове».
Ведь на самом деле гармоничные отношения готовы к встрече с реальными финансовыми трудностями, а также к поиску выхода с тяжелой ситуации. Если нет, то проблема, вероятно, не в денежных знаках.
Как только кто-то один уходит, начинается раскаяние, равновесие постепенно восстанавливается. В этот период пара приобретает главное – терпение, а оно является первым признаком зарождения настоящей любви.
Поэтому на этих рубежах вдруг становится так монотонно, обыденно и «запрограммировано», просто скучно. Наступает полная апатия. Чтобы избежать этого, старайтесь хоть иногда отдыхать друг от друга, какое-то время видеться через день или хотя бы несколько часов в день – чтобы успеть соскучиться. Так появится больше новостей, тем для разговоров, в конце концов, чувство, что вам чего-то (кого-то) не достает.
Та же ситуация с точностью до наоборот – когда нет общих увлечений и интересов, проведенного вместе времени мало, и поговорить не о чем – также нередко приводят к отчуждению. Соответственно, путь решения – придумать то, что будет интересно обоим, что сблизит. Например, банальный совместный просмотр фильмов, поход в бильярд или боулинг.
В премьерном эпизоде « Удовлетворение » сказать, что у центральной пары, Нила и Грейс, проблемы с общением, значит ничего не сказать. Спускаясь разными путями в поисках удовлетворения, они обнаруживают, что рискуют своим браком, чтобы спасти его.
«Я очень старалась уговорить себя, чтобы это сработало, пытаясь уговорить его на консультацию со мной — все, что я могла придумать, чтобы это не закончилось. Но однажды он произнес одну из своих тирад, разозлился и обзывал меня, а потом пригрозил, что бросит меня в пятый раз с тех пор, как мы вместе. В тот момент я понял, что никогда не смогу доверять ему. Мы вместе покупали дом, и я хотел, чтобы в титуле было мое имя, и он назвал меня за это золотоискателем. Я просто знал в тот момент, что после двух лет он никогда не изменится, что он влечет меня за собой и что ему нужна помощь, которую я не могу ему оказать.
Он был расстроен, я был расстроен и ждал, когда он скажет, что все кончено. Вместо этого он сказал: «Я расстроен и не очень счастлив сейчас. Я пойду наверх и успокоюсь. Тем не менее, я все еще люблю тебя навсегда». Он никогда не заставлял меня думать, что прекращение наших отношений было вариантом; урегулировать наши разногласия, пока спокойствие было для него единственным выходом. Это больше безопасности, чем дом.
Конечно, нет необходимости разрывать отношения, которые заставляют вас чувствовать себя прекрасно!»
Ронни и я продолжали поддерживать связь, пока мы были в разлуке. Хотя мы никогда не обсуждали, встречался ли он, я обсуждала. Но поскольку я всегда чувствовала, что мы с ним должны быть вместе, я не могла по-настоящему посвятить себя мужчине, которого видела. Я по-прежнему любила своего мужа, а он по-прежнему любил меня, поэтому, когда он спросил, можем ли мы попробовать еще раз, я согласилась, но предложила не торопиться. В марте этого года мы отпраздновали 41 год совместной жизни. Хотя я так и не узнала, что с ним происходит (я спросила, был ли это кто-то другой — он сказал «нет»), сегодня наш брак крепче, чем когда-либо прежде. Я думаю, это потому, что он должен был увидеть, что у него есть что-то, за что стоит держаться».
Ее непоколебимая вера в судьбу сыграла свою роль в том, что она, наконец, соединилась с мужчиной, заставившим ее сердце петь, и обрела богатую эмоциональную жизнь, о которой она всегда мечтала.
Всю свою жизнь я чувствовал, что мой матч — это дирижер. В апреле прошлого года я познакомилась с мужчиной и начала с ним встречаться. Связь была интенсивной — такого я никогда раньше не чувствовал, даже в старшей школе».
Оказывается, в 1999 его прозвали Маэстро! В канун прошлого Рождества он сделал мне предложение. Он подарил мне обручальное кольцо, похожее на то, которое я себе представляла несколько лет назад — голубой сапфир, окруженный маленькими бриллиантами и оправленный в белое золото. Он сказал, что знает, что это то, чего я хочу».
| by Alden Del Rey
Она часто клала голову ему на плечо, 
На этот раз пара смаковала по уважительной причине. Но проблемы начали возникать, а фаза медового месяца сошла на нет, как и медовый месяц в конечном итоге. Улучшающий настроение дофамин возвращается к нормальному уровню. Но переход к следующему этапу был сложным, они не были готовы к грядущим переменам.
Так что тяните его обратно. Вы почувствуете это и станете мудрее. Вы будете мудрее. Потому что ваше время слишком коротко и слишком ценно, чтобы поддаваться на глупые уловки. Если спор может корениться в чем-то более глубоком, подведите черту и всегда держите то, что важно для вас, но это действительно возможность сблизиться, если все сделано правильно. Просто всегда держите свою прохладу надежно спрятанной в переднем кармане, до определенной степени.
Ценности — это действия или 
Эта пара перешла от отношения 5:0 во время своего медового месяца, почти не говоря ничего плохого, к половине на половину. Если бы у них был более практичный подход во время их медового месяца, готовый поработать, не было бы резкого падения. Если бы они прикладывали усилия, необходимые для того, чтобы настоящие отношения работали, например, сталкивались с любыми реальными проблемами и уделяли время общению и поддержанию гармонии, они были бы в гораздо лучшем эмоциональном состоянии. Это такой же симптом, как и поведение; это был маркер поворотного момента в отношениях по разным причинам, но некоторые из основных причин — это те, о которых вы читали выше. Отношения еще можно было переломить.
Он неохотно 
Не устраивать ему или ей сцен ревности, не мучить подозрениями, а просто доверять. И тогда в отношениях будет мир и тишина.
Это, конечно, не должны быть комплименты, подобные тем, что делают женщине, но слова вроде «Тебе очень идет эта рубашка.» Можно быть уверенной, что после этого молодой человек будет очень часто одевать именно эту рубашку. А все благодаря словам любимой.
Из всего вышесказанного становится ясно, что построение отношений — это тяжелый труд, работа именно над собой. И, конечно, работа должна происходить с обеих сторон. Вот тогда обеспечены долговечные и гармоничные отношения.
Пока вы не изменитесь в лучшую сторону, то и ваша вторая половинка не захочет меняться. Если вам что-то не нравиться, но вы хотите быть вместе, изменитесь сами, в лучшую сторону и тогда ваши отношения улучшаться.
Если ваши чувства начинают угасать, не позволяете им это сделать. Действуйте и проявляйте всю свою любовь к своей второй половники. Тогда ваши отношения будут крепкими и сильными.
Узнайте: отношения между мужчиной и женщиной.
Она много говорит. Как только она останавливается, у него есть еще что спросить.
Еще раз Канетти правильно утверждает, что тот, кто хранит молчание в разговоре, получает преимущество: мужские слова вскоре становятся самыми ожидаемыми . Они настолько редки во время разговора, что самка будет считать их — однажды произнесенными — чрезвычайно красноречивыми и острыми.
Эти черты идеально соответствуют описанному выше мужскому профилю. Во время первого разговора самка искренне приветствует и оценивает это мужское поведение, в основном с помощью нескольких стратегий. В свете мужских вопросов ей есть что сказать. Она безжалостно говорит, чтобы проверить, не перебивает ли ее мужчина. Время от времени она спонтанно останавливается и проверяет, есть ли у него еще вопросы. Совершенно молчаливый лидер не только задает вопросы, но и слушает.
Женщина, которая мало говорит и задает много вопросов, является плохим сигналом для мужчин.
Она рассказывает о сексизме дома, сексизме на работе, влиянии на нас самих, влиянии на женщин в профессии, на женщин в академических кругах… Было и остается очень приятно получить подтверждение своего опыта! 
Эти небольшие диспропорции накапливаются в пользу мужчин и в ущерб женщинам. Самое важное…
Как только вы поймете, что лицо человечества двойственно, а не едино, все изменится. Агачински был одним из решающих голосов, которые привели к принятию паритета партийных кандидатов в качестве закона страны во Франции.
Секс, указывает Агачински, не является социальным,…
У представителей разных полов разные стили общения. В своей книге она представляет хорошо проработанные практические примеры и предлагает инструменты, позволяющие понять, что идет не так, когда вы говорите со своим партнером, и найти общий язык, на котором можно укрепить ваши отношения. Без такого уровня доверия маловероятно, что кто-либо из вас сможет по-настоящему расслабиться и погрузиться в более глубокие тантрические оргазмы.
org
Признавая роль дискриминации и сексистской социализации, Браун предполагает, что до тех пор, пока мы не учтем в уравнении реальные биологические различия между мужчинами и женщинами, объяснение останется неполным.
org
Он рассказывает удивительную историю секса на Западе от древних до современников в точном описании развития репродуктивной анатомии и физиологии. Мы не можем не узнать действующих лиц в рассказе Томаса Лакера — человеческие половые органы и удовольствия, пищу, кровь, семя, яйцеклетку, сперму, — но нас поразят сюжеты, в которые они были вплетены учеными, политическими деятелями, литераторами. деятели и теоретики всех мастей.
Первые чувства основываются на внешних данных знакомого и лишь со временем оцениваются личные качества и черты характера.
Поэтому личные взаимоотношения носят субъективный характер. Выделяют отношения знакомства, товарищества, дружбы и интимные отношения. Знакомство — это такие отношения, когда мы знаем людей по имени, можем вступать с ними в поверхностный контакт, поговорить с ними. Товарищество — это более тесные положительные и равноправные отношения, складывающиеся со многими людьми на основе общих интересов, взглядов ради проведения досуга в компаниях. Дружба — это еще более тесные избирательные отношения с людьми, основанные на доверии, привязанности, общности интересов. Интимные отношения являются видом личных отношений. Интимные отношения — это отношения, при которых другому человеку доверяется самое сокровенное. Эти отношения характеризуются близостью, откровенностью, привязанностью друг к другу.
Эмоциональные отношения, напротив, основаны на эмоциональном восприятии друг друга, часто без учета объективной информации о человеке. Поэтому рациональные и эмоциональные отношения чаще всего не совпадают. Так, можно испытывать неприязнь к человеку, но вступать с ним в рациональные отношения во благо общей цели или личной выгоды.
Общение и межличностные отношения
В последнее время в науке используется понятие
Значит, набор моделей поведения одной личности (установочное поведение) обязательно встречается с набором моделей поведения (установочным поведением)
С одной стороны, к межличностным отношениям относят субъективно переживаемые взаимосвязи между людьми, которые объективно обнаруживаются в характере и методах
Межличностные отношения (особенности коммуникации)
В хорошем настроении циклоид является теплым, жизнелюбивым человеком. Бывает, что циклоид
Партнеры должны ладить друг с другом, и между ними очень важна сильная связь.
Социальный круг не должен ограничиваться только домом и работой, поэтому построение личного бренда, нетворкинг и формирование нового социального окружения очень важны. С этого момента начинается dating-жизнь».
Как правило, на первой встрече люди делают скоропалительные выводы, в то время как нужно давать себе и потенциальному партнеру больше времени».
Вступайте в интимную связь, только если вы действительно хотите этого, а не из боязни, что в случае отказа человек от вас сбежит», — говорит Юлия Кузьменко.
Хотя, использовать лучше «профильные» ресурсы, поскольку в социальных сетях люди регистрируются для общения или нетворкинга, а в приложениях знакомств — с более «узкой» целью найти пару.
д. Дейтинг основан на простой свайп-механике и о цели знакомства вы можете узнать уже из личной переписки или из описания анкеты, но в большинстве случаев оно отсутствует;
Никак не ожидал, что она так просто отрубит 17 лет жизни.
Был теплый день, мы сидели в баре на улице, и она сама взяла меня за руку. С этого простого движения, за которое я был ей благодарен, начались наши отношения.
Так и случилось
Я почувствовал себя спокойно. Наконец-то я был на своей дороге.
С одной девушкой они складывались глубже, я почувствовал, что влюбляюсь. И одновременно боялся этого сближения.
Я поймал себя на двойственном чувстве: слышать это было неприятно и одновременно радостно, что снова свободен. И это чувство я сейчас ценю превыше всего.
Покупки, сделанные по ссылкам на этой странице, могут принести нам комиссию. 
Будьте там в качестве их системы поддержки, будьте доступны и открыто выражайте свои чувства. «Если вы действуете так, чтобы ваш партнер знал, что вы рядом с ним и он может рассчитывать на вас, вы закладываете основу для прочного фундамента», — говорит Панганибан. «Отвечайте на них, выполняйте и появляйтесь».
Подружитесь со своим партнером.
»
«Когда мы чувствуем себя любимыми и восхищенными, легче быть уязвимыми и близкими в отношениях».
Создавайте и ежегодные традиции.
«В это время может быть полезно реализовать стратегии заботы о себе, чтобы мы оставались уверенными и защищенными».
Вы должны не торопиться, чтобы открыть слои.
Но в новых отношениях нужно научиться сдерживать волнение, которое в конечном итоге отдаляет новых любовников.
Это может заставить вашего партнера думать, что вы занимаетесь этим только ради секса, и привести к потере доверия. [Читать: Секс в новых отношениях и как сделать первый раз менее неловким]
Принимайте привычки друг друга
Всегда будь честным
Никаких драк из-за смс
Оставайтесь верными своим мнениям и чувствам, потому что они у вас есть не просто так. [Читайте: Вопросы для саморефлексии, которые помогут вам оставаться верным себе]
[Читайте: 7 явных признаков того, что пришло время познакомиться с родителями]
Однако не продолжайте этот разговор после второго свидания. Вам нужно немного подождать, а затем попытаться найти необходимую ясность. [Читайте: когда определять отношения — 20 признаков, что это может быть прямо сейчас]
Итак, что же положено в партнёрский негласный договор?
Я расскажу тебе о них в статье. И предложу на выбор гибкие схемы поведения в сложных ситуациях.
А у темпераментных – скандалы, с целью несколько «оживить» в чувственном плане «замершие» отношения.
Здесь важен настрой и жизненные приоритеты. У пар, которые сознательно вступили в брак есть все шансы приобрести уникальный опыт преодоления трудностей и сберечь семейный очаг на долгие годы.
Важно единство мнений в отношении поощрений и запретов, наглядный пример спокойного решения спорных вопросов между родителями, демонстрация эмоциональной устойчивости и уважительного отношения ко всем членам семьи.
Каждый из них предоставляет уникальный способ лучше понять, кто вы и как вы обычно действуете в отношениях. Вам не обязательно быть в отношениях, чтобы эти книги были вам полезны; на самом деле, если вы прочитаете эти книги до того, как заведете отношения, у вас гораздо больше шансов привлечь нужного человека. Что еще более важно, вы будете знать, как оставаться счастливым и на связи, как только вы найдете человека для вас.
Это совершенно нормальная реакция для людей, и доктор Джонсон объясняет, как вы и ваш партнер можете выйти из этого «танца» близости-отстранения и по-настоящему соединиться на уровне, который вы считали невозможным.
Это может помочь вам научиться получать максимальную отдачу от ваших интимных отношений, оставаясь при этом верным себе и своим потребностям.
Звучит знакомо? Получите книгу.
0055
В таких отношениях развитие закончилось бы очень быстро, наступила бы скука и появилось бы желание искать новые эмоции и мысли на стороне.
Из-за этого дистанция в паре увеличивается, а ссоры и недопонимания только учащаются. 
Однако разные представления о развлечениях и играх не составляют явной угрозы для крепкой любви. «Охлаждение» начинается тогда, когда один из партнёров отказывается воспринимать желания другого всерьёз.
В книге также предлагается список дополнительных вопросов для увеличения близости и понимания в паре и советы по созданию лучшей атмосферы для обсуждения с партнером каждого из перечисленных блоков. 
Помогать проявлять свою уникальность ему. Учиться через мировоззрение своего партнёра. Как это происходит? У одного партнёра, например, всё в порядке с восприятием критики, он совершенно спокойно и осознанно к этому относится. А у второго проблемы с этим, не умеет человек воспринимать критику без ущерба для себя. И один партнёр обучает другого, как относиться к этому легче, поддерживает и показывает как он видит этот мир в таких ситуациях, показывает другую сторону. Он помогает избавиться от негативного чувства.
Делиться эмоциями, поддерживать, рассказывать о чувствах. О хороших, о негативных. Находить решения. Высказывать все свои недовольства, но без негатива. А с намерением, например: любимый попытайся безусловно услышать меня и мои мысли…А это по началу будет очень сложно сделать и здесь и нужно уделить этому навыку время.
Таким образом вы сильнее сплочаетесь. Если умеете разговаривать 🗣
Это личный созвон со мной на 15 минут по видео или аудио, как Вам удобнее. Благодаря моим навыкам, на сканировании мы увидим, что Вам мешает найти партнёра или построить крепкие отношения. Я подскажу, как это можно решить. Записывайтесь в личных сообщениях, а также переходите в телеграм-канал, там я скоро анонсирую свой бесплатный вебинар по уверенности в себе.
Замечательно включать построение отношений, когда дела идут хорошо, чтобы у вас была хорошая основа, на которую можно было бы опереться, если отношения наступят в трудные времена. Построение отношений может показаться пугающим мероприятием, и хотя терапия и консультирование пар действительно подпадают под определение построения отношений, есть много других, менее пугающих способов, которые можно попробовать. Построение отношений может принимать разные формы, но добавление в отношения веселья может сделать их еще крепче. Вот шесть забавных и простых способов построить лучшие отношения:.jpg)
Изучение ваших собственных языков любви (что легко сделать с помощью онлайн-викторин, чтения или книг) может помочь вам и вашему партнеру более эффективно выражать свою любовь. Понимание языков любви также поможет понять, как лучше всего поддержать своего партнера. Изучение языков любви может помочь улучшить ваши отношения, заставив обоих партнеров чувствовать себя любимыми и признанными так, как им нравится. 
Наличие напарника по тренировкам может помочь держать вас под контролем, так что вы будете ходить в тренажерный зал/дорожку/коврик для йоги даже в те дни, когда вам действительно не хочется тренироваться. Помимо ответственности, вы и ваш партнер станете лучшими версиями себя, если будете оставаться активными. Совместные тренировки не обязательно должны означать длительные пробежки или совместные занятия в тренажерном зале (хотя это вполне возможно, если вы этим увлекаетесь). Существует множество социальных видов спорта, в которые вы и ваш партнер можете играть вместе, чтобы оставаться активными. Попробуйте сыграть в теннис, гольф, баскетбол 1 на 1 или отправиться на вечернюю прогулку. Это также отличный и здоровый способ пообщаться с друзьями. Запланируйте игру в футбол с большой компанией и сделайте ее веселой, спортивной и социальной. Независимо от того, как вы решите тренироваться, занятия в паре сделают вас обоих сильнее, а также укрепят ваши отношения.
Делиться хобби — отличный способ оставаться на связи друг с другом и укреплять отношения. Совместное времяпрепровождение также является важным аспектом построения отношений, особенно если вы или ваш партнер предпочитаете качественное времяпрепровождение в качестве языка любви. Иногда действительно трудно найти свободное время, чтобы провести его с вашим партнером, особенно если у вас обоих есть занятия, которые вы делаете как личности, монополизирующие ваше свободное время. Перечислите занятия, которые вам обоим нравятся, и планируйте совместные занятия, это сблизит вас. Даже если вы не всегда можете найти время для этих занятий, такие обсуждения и активное совместное времяпрепровождение покажут вашему партнеру, что вы заботитесь и привержены отношениям.
Многие пары постоянно разговаривают и считают, что благодаря этому у них хорошо получается общаться. Но хорошее общение требует разговоров о более глубоких вещах, например, о том, что не так хорошо в отношениях. Планирование проверок отношений может помочь преодолеть неловкость, связанную с обсуждением проблем в отношениях с вашим партнером. Проверка каждые пару недель или месяцев или что-то другое может гарантировать, что вы и ваш партнер находитесь на одной странице, и оба чувствуете, что их видят и слышат в отношениях. Если вы посвятите время открытому общению и научитесь эффективно общаться таким образом, это поможет улучшить ваши отношения.
Но чтобы построить хорошие отношения, нужно много работать.
Будьте честны друг с другом в том, что вы делаете, думаете и чувствуете. Честность создает доверие. Мало что вредит отношениям больше, чем ложь.
Никогда не заставляйте своего партнера делать то, что он не хочет делать, и не позволяйте вашему партнеру давить на вас — согласие является обязательным.
Если вы ответили «нет» на два или более вопросов, возможно, у вас нездоровые отношения.
Здесь положительное свойство доброты и сочувствия обретает извращенные черты: они оправдывают свои измены желанием утешить и помочь.
Если другие знаки зодиака лишь раззадорятся провокационным поведением второй половинки, то Рыбы впадут в депрессию и печаль. Эти мужчины очень привязчивые и ревнивые, требуют к себе максимум внимания. Поэтому рядом с ними должна быть женщина-мать, которая будет заботиться о своем любимом и постоянно хвалить. Если супруга не справляется со своими обязанностями, мужчина Рыбы найдет, кому пожаловаться. При этом он не будет считать свою измену поводом для развода, станет ее тщательно скрывать.
Надеюсь, результаты моих исследований в этой области помогут вам наладить вашу жизнь.
адрес:
(изменить)
Этот эффект сохранялся после учета нескольких переменных риска инсульта (относительный риск 0,55;9).5% доверительный интервал [ДИ], от 0,32 до 0,93). Потребление рыбы чаще одного раза в неделю по сравнению с потреблением никогда не было связано с скорректированным по возрасту риском инсульта у белых мужчин в возрасте от 45 до 74 лет (относительный риск, 0,85; 95% ДИ, 0,49–1,46). У чернокожих женщин и мужчин в возрасте от 45 до 74 лет любое потребление рыбы по сравнению с никогда не было значимо связано со снижением скорректированного риска инсульта (относительный риск, 0,51; 95% ДИ, 0,30–0,88).
0b013e3182061afb. Epub 2010 22 декабря.
Неврология. 2011.
PMID: 21178096
Бесплатная статья ЧВК.
Последующее эпидемиологическое исследование NHANES I.
адрес:
(изменить)
Epub 2019 22 октября.
1158/1055-9965.ЭПИ-19-0514.
Epub 2019 22 октября.
Далее мы проанализировали каждый подтип BTC, чтобы подтвердить наблюдаемую связь с BTC. Однако значимой связи с каждым подтипом BTC не наблюдалось, хотя наблюдалась тенденция к снижению риска рака внепеченочных желчных протоков.
, Собуэ Т., Китамура Т., Савада Н., Ивасаки М., Ямадзи Т., Симадзу Т., Иноуэ М., Цугане С.
Макиути Т. и др.
J Эпидемиол. 2019 5 мая; 29(5):180-186. doi: 10.2188/jea.JE20180011. Эпаб 2018 11 мая.
J Эпидемиол. 2019.
PMID: 29760302
Бесплатная статья ЧВК.
Например, ваш лучший друг, обычно такой веселый и «безбашенный», может следить за каждым своим словом в присутствии вашего партнера, стараясь быть максимально «политкорректным».
Большинство из нас ошибочно полагают, что полный или частичный отказ от своих желаний и потребностей поможет сохранить отношения, но сам их страх потерять партнера показывает, что в их отношениях есть какие-то явные проблемы.
Конечно, стоит хотя бы попробовать то, что нравится ему или ей, но если окажется, что это «не ваше», вы всегда можете вернуться к хобби.
Я беременна, но не знаю, как сообщить об этом бабушке»
Мы собрали 8 типичных ошибок, совершая которые представительницы прекрасного пола либо рушат отношения, либо превращают мужчин в тряпок.
Ты можешь быть права, но какой в этом толк, если ты несчастлива? © DepositPhotos
Если ты откажешься от будущего, есть риск стать несчастной и нереализованной. Например, ты ушла в декрет и полностью погрязла в быту. Деньги есть, и на работу можно не возвращаться. Но тебе не будет что рассказать, твои глаза не будут гореть. Ты просто станешь неинтересной, даже самой себе.
Ты — женщина, а он — мужчина. И ни в коем случае не стоит перетягивать на себя роль партнера. Конечно, все люди разные и все строят отношения так, как им нравится. Но, обходя эти 8 ошибок, ты получишь возможность познать меньше разочарований или взглянуть на свое поведение по-другому.
org 
com 
Это означает, что он слушает вас и заботится о том, что происходит в вашей жизни. Он замечает мелочи, которые вам нравятся, и изо всех сил старается дать их вам. Он ценит вас как личность и искренне прислушивается к вашему мнению.
com 
Уважать ее — значит уважать и себя. Уважайте ее достоинство. Мужчина, который уважает свою женщину, никогда не изменит ей.
…
Это потому, что ваш партнер не заинтересован в том, чтобы углубляться с вами. Они не заботятся о построении настоящей близости. Вместо этого они просто хотят убедиться, что у них есть плюс к веселому светскому мероприятию.
Женщины более открыто говорят о том, что им нужно и чего они желают, но то, чего хотят мужчины в отношениях, чаще всего остается загадкой.
…
Исследования показывают, что эти самоотверженные действия, какими бы незначительными они ни были, являются признаком высокого уровня романтических чувств.
Искренний интерес к кому-то может сделать вас слишком снисходительным, когда вы прощаете несколько небольших переступлений. Вы можете интерпретировать напористость мужчины как рвение или как признак влюбленности.
Исследования показывают, что это особенно верно для романтических партнеров. Так что, если мужчина стал защищать, это хороший признак влюбленности. Возможно, вам не нужен герой в вашей жизни. Но это не значит, что он не будет играть роль, когда вы ему позволите!
Однако, если он искренне заинтересован, вы заметите, что он инвестирует, потому что он думает, что вы стоите этих инвестиций, и видит, что вы оба идете навстречу.
Он уже обсуждает вещи, связанные с долгосрочными обязательствами, не навязывая, а успокаивая.
Конечно, это не значит, что они не будут тревожиться или быть неуверенными — нервничать в таких обстоятельствах может каждый! Но это означает, что его желание встретиться с ними будет достаточно сильным, чтобы сделать его счастливым.
Это будет включать:
Что вы ему подарили во время последней встречи? Это не обязательно должны быть сувениры, цветы или торт — какие интересные темы вы подняли, что человек чувствовал во время этого разговора, был ли у него интерес этот разговор продолжать? Какие дела или развлечения вы предложили, было ли радостным ваше присутствие для человека?
См.→
Немножко психологом считает себя практически каждый взрослый человек, да и обладателей дипломов по специальности «психология» тоже сейчас немало. Ежегодно армия дипломированных психологов возрастает еще на несколько тысяч человек, и это только среди русскоязычного населения, на которое рассчитан наш блог. Обучались все эти психологи по типовым программам, утвержденным Министерством образования, поэтому и говорят они примерно одно и то же, в том числе и об отношениях.
Не так уж и много на многомиллионное русскоговорящее население.
Так что если вы разберетесь, что же ищет ваше подсознание, вы легко поймете, зачем вам отношения на самом деле.
Конечно, таким способом вы вряд ли скорректируете свое подсознание, но, хотя бы, снизите градус непонимания, почему ваши отношения складываются так, а не иначе.
Читать в приложении
Есть определенные качества, которые могут помочь определить, будут ли ваши отношения процветать или нет.
Матис Винанд / Getty Images
Руотола говорит, что оба человека в отношениях должны свободно говорить открыто и чувствовать, что их слышат. С другой стороны, каждый должен уметь по-настоящему слушать.
Герцог Йе/Лицензия на авторство/Flickr
Она отмечает, что признаками близости являются уязвимость, согласованность, принятие, чувство безопасности и желанная близость.
«Успешные отношения можно измерить тем, как редко приходится думать о [доверии] или сомневаться в доверии к своему партнеру».
Роб Стотард / Getty Images
Затем оставайтесь гибкими. Имейте в виду, что даже если у вас есть ответ, «у вас никогда не будет решения . У вас есть решение . Это может оказаться решением, но вначале приветствуются все идеи. Если вы не хотите идти на компромисс, вы найдете компромиссное решение. Каждый раз. Никогда не будет так хорошо, как могло бы быть».
«Любой может отвезти вас в аэропорт или помочь с переездом, но только ваш человек возьмет на себя вашего босса или вашу семью, чтобы защитить или защитить вас». Она сказала, что признаки здоровой эмоциональной поддержки включают заботу, лояльность и самопожертвование.
В здоровых отношениях оба человека должны чувствовать себя относительно комфортно, поднимая проблемы, выражая свои мысли и слушая друг друга. Хотя не каждый разговор будет легким, оба партнера должны чувствовать, что их услышат.
Обычно наши предпочтения, убеждения и ценности отличаются от наших значимых других. В некоторых случаях конфликт может быть признаком того, что в отношениях нужно что-то изменить. Часто пары, которые игнорируют или избегают конфликтов, рискуют столкнуться с усилением напряженности и неудовлетворенными потребностями. Однако то, как пары реагируют на конфликт, важнее самого конфликта.
Вы можете бесплатно скачать PDF-файл с примерами активного слушания и «я»-утверждений из «Поведения учащихся и разрешения конфликтов» (SCCR).
Это требует внимания и постоянного общения в здоровых отношениях.