Мужчина-Скорпион может стать немного навязчивым , если влюбится в вас. Его высокий уровень беспокойства может заставить его усомниться в вашей любви к нему, поэтому он, вероятно, будет немного цепляющимся.

Важно установить четкие границы на раннем этапе отношений и убедиться, что он по-прежнему дает вам необходимое пространство.Если вы хотите быть с ним так же близко, как он к вам, это беспроигрышный вариант — вы будете неразлучны.

Убедитесь, что вы показываете ему свою преданность и преданность, и не ставите его в ситуации, которые усилят его тревогу или неуверенность в себе. К сожалению, мужчины-Скорпионы могут ужасно ревновать, часто без каких-либо провокаций со стороны партнера.

Он территориален, одержим своим партнером и требует всего их внимания. В результате он может завидовать всему и всему — увлечениям партнера, друзьям, коллегам, тому, как они решают проводить свое свободное время.

4. Проанализирует

Этот знак зодиака очень логичен, и временами может казаться, что он чрезмерно анализирует каждую ситуацию. Он хорошо умеет слушать и любит находить решения сложных проблем, даже если его об этом не просят.

В этом есть свои плюсы и минусы. Он может в конечном итоге сосредоточиться на проблеме какое-то время, чрезмерно анализируя ее и зацикливаясь на ней. Убедитесь, что вы показываете ему, что для вас важно, и учите его отпускать вещи — особенно вещи, которые на самом деле не имеют значения.

Если вы чувствуете себя подавленным и вам просто нужно плечо, чтобы поплакать, скажите ему, что это то, что вам нужно. Вам не нужно, чтобы он решал проблему за вас, просто чтобы выслушать и быть рядом.

Если вы вместе обсуждаете какой-то вопрос, и он очень логичен, напомните ему, что принимать во внимание эмоции — это нормально. Не у всех проблем есть логические объяснения или решения. Иногда лучше действовать спонтанно, со страстью и интуицией.

5. Ему нравится отвечать за все

Мужчины Скорпионы прирожденные лидеры; им нравится чувствовать себя первыми, конкурентоспособными и территориальными. Им нравится преуспевать в важных для них вещах, будь то учеба, работа или спорт.

Хотя им не обязательно быть в центре внимания, им нравится, когда их любят. Мужчинам-Скорпионам нравится следовать правилам и устанавливать правила для других — естественно, оставляя своему партнеру очень мало места для лидерства в отношениях. Убедитесь, что вы не застряли в его тени.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это быть осторожным с критикой и с тем, как вы поступаете с ней. Как прирожденный лидер, мужчина-Скорпион не часто обращается за советом. Хотя он не обязательно отвергнет это, он может не принять это во внимание.

Как человек, которому нравится быть ответственным, он тоже может не просить о помощи. Фактически, он предпочтет делать что-то сам, а не вовлекать других, если только он действительно не борется в одиночку. Покажите ему, что он может вам доверять и что ничего страшного, если вы ему поможете.

6. Он может быть эмоционально отстраненным.

Как человек с навязчивой личностью, мужчина-Скорпион может легко увлечься своими различными интересами и занятиями. В результате он может казаться недоступным, крутым или отстраненным.

Убедитесь, что вы даете ему необходимое пространство, но также просите его безраздельного внимания, когда это важно. Если он увлечен своим хобби или своей работой, дайте ему понять, что вы счастливы, что у него есть время. Однако, если он все время эмоционально отстранен и чрезмерно сосредоточен на чем-то, напомните ему о страстной и красивой женщине, с которой он был рядом.

Напомните ему, что можно отказаться от того, что он делает. Это особенно важно, когда он чувствует себя настолько увлеченным делом, что забывает обо всем остальном.

7. Он очень независимый, а иногда и доминирующий.

Ясно одно: мужчина-Скорпион полюбит вас всем сердцем. Но если он еще не влюблен в вас или это только начало отношений, возможно, это потому, что он независим — и его голова сосредоточена на многих важных для него вещах.

Скорпионы ненавидят мысль о том, что кто-то другой позаботится о них или скажет им, как что-то делать. В начале отношений сильно отталкивает прилипчивость, а это верный способ оттолкнуть его. Он не хочет, чтобы его кто-то контролировал, и он ценит людей, которые к тому же независимы.

Вы также можете ожидать, что он будет доминировать в сексе. Он не любит, когда над ним доминируют, но ему понравится, если вы начнете что-то делать.

8. Он захочет о тебе позаботиться.

Мужчина-Скорпион мыслит и действует как смотритель.Он хочет быть рядом с вами, все исправить и предложить вам поддержку, когда она может вам понадобиться. Скорпионы также действительно защищают тех, кого любят, и он не позволит никому проявить к вам неуважение.

Если вам это неудобно, установите с ним какие-то границы. Также будьте осторожны: мужчина-Скорпион может легко сразиться с кем-то, чтобы защитить свою честь.

9. Он помнит

У вашего мужчины-Скорпиона может быть память слона, что может быть здорово, когда дело доходит до юбилеев, дней рождения и других важных событий, но не тогда, когда вы хотите, чтобы он забыл что-то плохое из того, что вы сказали или сделали.

Это действительно может усложнить ситуацию, когда он просто не хочет отпускать вещи. Напомните ему, что любовные отношения — это не постоянное напоминание другому человеку о плохом и попытка сосредоточиться на движении вперед.

10. Он отлично разбирается в деньгах.

Несомненным преимуществом долгосрочных отношений с мужчиной-Скорпионом является то, что он отлично умеет обращаться с деньгами, включая сбережения, инвестирование и планирование. Он знает цену деньгам и тяжелому труду и не из тех, кто тратит свои кровно заработанные деньги на глупости.

Но он также щедрый и любит время от времени заниматься едой, делами, путешествиями и приятными вещами в жизни, которые приносят ему радость.

Он естественно хочет быть с кем-то, кто ценит деньги и не расточителен, но не ожидает, что он будет платить за каждую мелочь, которую она хочет. Скорпионы ценят уважение и равенство, а чувство их использования никуда не годится.

В целом, мужчины-Скорпионы — прекрасные любовники, защитники и яростные друзья. Он умрет за вас или, по крайней мере, заставит вас почувствовать, что он способен на все, только потому, что любит вас.В мужчину-Скорпиона легко влюбиться. Они излучают страсть, энергию и мудрость, делая их действительно привлекательными для всех вокруг.

Если вы хотите узнать больше о разных знаках зодиака или других знаках зодиака, совместимых с другими знаками зодиака, ознакомьтесь с нашим полным руководством по гороскопам — и узнайте, как они влияют на отношения.

Мужчина-Скорпион и женщина-Скорпион в любви: совместимость

Совместимость мужчины-Скорпиона и женщины-Скорпиона в 2021 году

Верните тем, кто заботился о вас.Родителю, особенно по материнской линии, возможно, матери или дедушке женщины-Скорпиона, возможно, понадобится ваше время и совет. Работа мужчины-Скорпиона заключается в том, чтобы оказывать стабилизирующее и центрирующее влияние, поскольку семейные дела становятся все более сложными. Денежные вопросы также могут вызвать некоторую напряженность между вами как парой. Открыто говорите о своих заботах и ​​с уважением выслушивайте друг друга. Ремонт семейного дома может обойтись вам дороже, чем вы не собирались тратить. Составьте план бюджета, чтобы начать откладывать деньги на черный день.Щедро отдавайте свое время и таланты, даже если у вас немного денег. Сгенерируйте идеи, чтобы возместить свои потери. Это может быть момент для мужчины-Скорпиона, чтобы пуститься в побочное предприятие, которое какое-то время оставалось в тени.

Отношения мужчины-Скорпиона и женщины-Скорпиона — полное руководство

Когда встречаются двое Скорпионов, они становятся сильными любовниками, больше всего желая эмоционального участия в отношениях. Они определенно заимствуют это друг от друга, но Скорпиону, возможно, больше, чем большинству знаков, нужен партнер, которого нужно дополнять, с достаточным количеством различий, чтобы сохранять интерес.Если им нужно время, чтобы ценить друг друга, в этих отношениях есть значительное взаимное уважение и общие цели.

Мужчина-Скорпион — страстный человек с очень умным и проницательным умом. Это верно во всем, что он делает, особенно в любви. Он может справиться практически с любой ситуацией в одиночку и терпимо относится к большинству. Мужчина-Скорпион — сильная личность, полная загадок, постоянно ищущая власти и довольно лояльная к своим близким. Он очень хорошо умеет скрывать свои глубокие эмоции.Он сильный, подозрительный и довольно ревнивый человек в любых отношениях. Но в то же время он лучший мужчина, которого может когда-либо встретить женщина, со скромными словами, нежными прикосновениями и горячей страстью.

Женщина-Скорпион манящая, загадочная и магнетически красивая. Тонкий взгляд, завораживающая улыбка или жест многое говорят о ее загадке. Ее обольщение предшествует ей и выходит на поверхность, если кто-то знает, что искать. Она гордая и твердо придерживается того, во что верит. Женщина-Скорпион не проявляет изобилия эмоций, особенно на публике.То, чем она себя изображает, не всегда соответствует тому, что она на самом деле чувствует в глубине души. Женщина-Скорпион допускает доминирование в своем возлюбленном, по крайней мере, в начале отношений и знает, как манипулировать вещами, чтобы добиться своего.

Разместите бесплатное объявление на Ask Oracle и познакомьтесь с новыми клиентами.

Ассоциация мужчины и женщины-Скорпиона — одна из самых сенсационных и интенсивных отношений со всеми эмоциями на высшем уровне.Они знают, чего хотят, и не сворачивают с начатого пути. Они существа постоянства и твердо придерживаются того, во что верят. Время от времени они могут что-то изменить в своей жизни, но это случается редко. Как только оба Скорпиона обязательно будут в отношениях и вступят в мир друг друга, они обнаруживают огромное сходство в своем подходе и мечтают, чтобы им было легче общаться друг с другом. Доверие является огромным преимуществом для этой пары наряду с полной честностью. Ни одному из них не нужно беспокоиться о неверности, поскольку верность для них обоих является высшей добродетелью.Их лояльность и преданность беспрецедентны, и они оба рассчитывают на их защиту.

У обоих Скорпионов есть желание любить и быть любимыми страстно, и это в равной степени проявляется, когда мужчина и женщина-Скорпион вместе, потому что ни один другой знак зодиака не может любить с большей чувственностью и чистотой, с которой они любят. У них обоих есть некоторые истинные чувства, запихнутые глубоко под поверхность, чтобы никогда больше не показываться друг другу, или, по крайней мере, так они говорят, когда спорят, и даже худшие сценарии, если один или другой не научится идти на компромисс и уступить место более яркому небу.Их чувство ложной гордости и отказ признать поражение — их злейшие враги в таких отношениях. Поскольку оба любят верить, что сохранение своих истинных чувств в секрете — это ключ к победе, они должны усвоить, что общение — это настоящий ключ к любовным и длительным отношениям в этом случае.

Часы, которые они проводят вместе, выглядят как ароматный сад, тусклые сумерки и поющий фонтан. Только мужчина и женщина-Скорпион заставляют друг друга чувствовать себя живыми благодаря сильной страсти и преданности, которые они испытывают друг к другу.Любовь между ними — синоним нежности в небе, яркой луны, красиво поющих ангелов и приятного ветра. Это один из лучших переживаний, который они оба могут получить даже в жизни. Они не только дополняют друг друга, но также хорошо заботятся о потребностях каждого и заставляют своего партнера чувствовать себя удовлетворенным в их присутствии. Они оба чувствуют себя любимыми, заботливыми и восхищенными в объятиях друг друга с такими вечными обещаниями, что их следует любить превыше всего мирского. Они поклоняются друг другу и держат обещание быть там до вечности всей своей жизнью, всем своим сердцем и всей своей душой.

Быть со Скорпионом — это ощущать навязчивую гармонию, невыразимую с оттенками таинственности и магнетизма, которые захватывают сердце, душу и саму сущность того, кем они становятся. Мужчина-Скорпион и женщина-Скорпион находят необычайную связь в своей сексуальной природе, поскольку они оба обладают чувствительностью и стремлением к самореализации с силой пламенной страсти. Эта связь становится огромной частью того, что создал этот дуэт Скорпионов. Причина, по которой эти двое так быстро сближаются, заключается в том, что им не нужно сначала знакомиться друг с другом, а затем узнавать, что составляет человека, который их привлекает.Они настолько похожи по своим качествам, взглядам и потребностям в сексуальной близости, что первые шаги можно упустить из виду. Они уже знают, чего ожидать. Их желания усиливаются, а эмоции нарастают, когда они находят друг друга, который так похож на них самих, на гораздо большем количестве уровней, которые даже можно вообразить; вдыхая дыхание партнера своим телом и погружая его в душу, чтобы испытать полноту, как никогда раньше.

Пока каждый из дуэтов Скорпионов остается позитивным и концентрируется на хороших качествах своих отношений, все протекает слишком легко.Когда на поверхность выходят негативные аспекты их жизни, все прекрасное останавливается. Простой аргумент нельзя просто отбросить и оставить умирать самому. Скорпион против Скорпиона — это месть, превосходящая месть. Но связь между мужчиной и женщиной-Скорпионом удивительна во многих отношениях. Единственное, что может помешать таким прекрасным отношениям, на самом деле может разрушить все, если не будет применен какой-то серьезный компромисс и прощение с обеих сторон спектра. Однако все, что вызывает спор между ними, должно быть быстро и достаточно улажено, иначе может быть нанесен серьезный ущерб, и это действительно было бы позором, учитывая красоту, которую можно получить в таких отношениях.

Ваш муж / парень Скорпион? Вот 10 причин, по которым вам повезло иметь его

Очаровательный, страстный, эгоистичный, очень эмоциональный, очень интуитивный, скрытный, неумолимый, и все же трудно не поддаться тому воплощению тайны, которое делает мужчину-Скорпиона. Несмотря на то, что их может показаться немного сложным для понимания, лучше не слишком запугиваться их личностными качествами. Мужчина-Скорпион в качестве спутника жизни — вот из чего сделана фраза «долго и счастливо».

Итак, почувствуйте себя счастливым, что он присутствует в вашей жизни, и позвольте нам помочь вам раскрыть некоторые тайны, которые его окружают, чтобы вы тоже могли обрести свое «долго и счастливо».

Рекомендуется прочитать: Ваш муж Весы? Вот 10 черт характера, которые вы можете ожидать от него

№1. Он человек загадки

Gif через Giphy

Мужчина-Скорпион, вероятно, самый загадочный из всех людей зодиака, кроме женщины-Скорпиона. Над его головой всегда будет висеть облако тайны.Может быть очень трудно понять, чего он действительно хочет, поэтому многие мужчины-Скорпионы остаются загадкой. Загадочная и уверенная аура — еще одна причина, которая привлекает к нему противоположный пол.

№ 2. Он страстный любовник

Изображение предоставлено Aashiqui 2

Если вы встречаетесь или собираетесь выйти замуж за мужчину-Скорпиона, знайте наверняка, что занятия любовью всегда будут страстными и похотливыми. Мужчина-Скорпион, один из самых чувственных знаков Зодиака, полностью зависит от партнера, который готов к приключениям.

№ 3. Любит искренне, безумно и глубоко

Он может быть печально известен своими страстными любовными интригами, но когда дело доходит до любви, он редко бывает беспорядочным. Когда он действительно любит кого-то, он не будет торчать просто для развлечения. Если вы посвятите себя отношениям с мужчиной-Скорпионом, скорее всего, они будут навсегда — по крайней мере, с его стороны. Не нужно заходить слишком далеко в поисках примера, любовь Шахрукх Кхана к своей жене Гаури — лучший пример влюбленного мужчины-Скорпиона.

Вам также может понравиться: Знаки зодиака этих пар из Болливуда многое говорят об их отношениях

№ 4. Он жесткий, но мягкий

Мужчины-Скорпионы часто выглядят жестко, но пусть это не вводит вас в заблуждение, потому что в глубине души он весь мягкий и мягкий. Жесткая внешность — всего лишь фасад, чтобы защитить себя от привязанности к кому-то. Если вы видели его мягкую сторону, значит, вам повезло, потому что этот мужчина готов пожертвовать собой ради вас.

№ 5. Он любит успешную женщину

Изображение предоставлено Ki & Ka

Для мужчины-Скорпиона не имеет значения, зарабатываете ли вы больше или делаете успешную карьеру. На самом деле он любит сильную женщину. Он даже заберет детей из школы, приготовит обед или уберет дом без каких-либо жалоб. Феминистка она или нет, но каждая девушка желает такого мужа.

№ 6. Он очень интуитивен

Скорпион очень хорошо читает людей.Итак, когда он влюблен, он будет очень страстным, вовлеченным и романтичным. Он будет знать ваши секреты и намерения еще до того, как вы ему расскажете, и часто давал вам именно то, что вам нужно. Нет смысла когда-либо пытаться что-то от него скрывать. Не говорите нам, что мы вас не предупреждали. Вот такой он есть.

Обязательно посмотрите: ваша жена Весы? Вот 10 черт, которые вы можете ожидать от ее

№ 7. Он хочет честности в отношениях

Скорпионы ходячие детекторы лжи; их способность обнаруживать ложь — чистый гений.Когда дело доходит до свиданий или брака со Скорпионом, честность — лучшая политика. Если он спрашивает вас, что происходит у вас в голове, всегда лучше сказать ему правду, а если у вас есть что-то, что вы не можете ему сказать, лучше отведите свою мыслящую голову в комнату, куда он не может прийти.

№ 8. Он очень защитный

Изображение предоставлено: ABCD 2

Находясь в отношениях с мужчиной-Скорпионом, вы и его семья всегда будете на первом месте. Они обладают сильными защитными качествами, что заставляет их отчаянно защищать своих близких.Они не просто будут рядом с вами, но и будут сражаться за вас.

№ 9. Он очень наблюдательный

Изображение предоставлено: Друзья

Мужчина-Скорпион очень наблюдателен и любит все самое лучшее. Чтобы сохранить искру в ваших отношениях и произвести на него впечатление, постарайтесь хорошо выглядеть. Носите его любимый цвет или оставьте волосы распущенными, если ему это нравится. Он тот человек, который заметил бы эти мелочи и понял, что вы любите его так же сильно, как и он.

№ 10. Он умный и зрелый

Изображение предоставлено: Pride And Prejudice

Каким бы нежным ни был их возраст, мужчины-Скорпионы всегда умны и намного зрелы, чем большинство людей их возраста. Если вы женщина, жаждущая общения со зрелым мужчиной, тогда вам не стоит искать дальше Скорпиона. С ним вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы высказывать свое мнение, на самом деле Скорпионы любят состоятельных женщин.

Рекомендуется прочитать: Ваш муж — Дева? Вот 10 черт, которые вы можете ожидать от него

Разве мужчина-Скорпион не очарователен и по-настоящему очарователен? Если ваш муж или парень — Скорпион и разделяет любую из этих вышеупомянутых черт, отметьте его в разделе комментариев ниже!

Изображения предоставлены Instagram

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ! Теперь вы можете скачать приложение BollywoodShaadis и не пропустить ни одной истории.Скачать приложение

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ! Теперь вы можете скачать приложение BollywoodShaadis и не пропустить ни одной истории. Выберите свое устройство Android или IOS (Apple)

13 вещей, которые нужно знать на ранних этапах знакомства с мужчиной-Скорпионом

Вы только начали встречаться с мужчиной-Скорпионом и хотите узнать, чего ожидать от этих отношений. Что ж, вы пришли в нужное место, потому что я собираюсь рассказать вам все о ранних стадиях знакомства с мужчиной-Скорпионом.

Парней-Скорпионов иногда довольно сложно понять, а еще труднее объяснить.

Это фиксированный знак зодиака, который делает Скорпионов упрямыми, верными, преданными и напористыми. С другой стороны, это также водный знак, что означает, что они полны страсти, но также чувствительны и немного слишком эмоциональны.

Другая парадоксальная особенность Скорпионов заключается в том, что ими правят Плутон и планета Марс. Они очень энергичны и непредсказуемы. Никогда нельзя знать наверняка, где вы стоите с мужчиной-Скорпионом.

Если вы хотите встречаться со Скорпионом, вы должны сначала ознакомиться с его чертами характера. У них много достоинств, и во главе этого списка я бы поставил их преданность, честность и преданность делу.

Когда мужчина-Скорпион влюбляется, он полностью посвящает себя этому человеку. Он будет смотреть только на женщину, с которой встречается. Пока ты честен с ним, он будет относиться к тебе как к настоящей королеве.

Одна из их величайших черт — честность. Мужчина-Скорпион всегда скажет правду, какие бы последствия это ни спровоцировало.

Они также очень амбициозны и решительны. Они всегда ставят перед собой высокие цели и не сдерживаются, пока не достигнут их.

Этот астрологический знак, так же как Овен, Стрелец, Близнецы и любой другой знак, также имеет некоторые отрицательные черты. Когда дело доходит до их личной жизни, ревность — определенно худшая их черта.

Иногда их ревность приводит к контролирующему поведению, которое они не в состоянии контролировать, и ставит под угрозу их отношения.

Как и мужчины-Дева, Тельцы и вообще любой другой мужчина, мужчина-Скорпион хочет иметь свою девушку только для себя, но иногда их ревность бывает поистине невыносимой.

Вы имеете дело с застенчивым парнем, который может быть очень скрытным. На то, чтобы заставить мужчину-Скорпиона открыться вам, действительно может потребоваться время.

Чего следует ожидать на ранних этапах знакомства с мужчиной-Скорпионом?

Итак, вы здесь, потому что хотите знать, чего ожидать, встречаясь с мужчиной-Скорпионом, верно? Ниже приведены очень полезные советы по онлайн-знакомствам, которые наверняка помогут вам на ранних этапах знакомства с мужчиной-Скорпионом.

Он ценит честность и верность превыше всего

У мужчин, рожденных под знаком Скорпиона, очень четкие правила в романтических отношениях.Они будут требовать от своих партнеров трех вещей: честности, уважения и лояльности.

Они всегда прощают своим партнерам какие-то мелочи и некоторые не очень важные ошибки, но правда в том, что они никогда не простят им, если они нарушат любое из этих трех правил.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения были успешными, они должны основываться на доверии и взаимном уважении. . Конечно, когда вы действительно уважаете кого-то, вы никогда не предадите его никоим образом.

Завоевать его доверие непросто

Скорпионы обычно испытывают проблемы с доверием. Они не могут доверять кому-либо, пока не узнают все его недостатки и недостатки.

Прежде чем он полностью доверится вам, он сначала захочет развить доверие. На самом деле, это хорошо, потому что все мы знаем, что у вас не может быть здоровых отношений, если оба партнера не доверяют друг другу.

Вот почему особенно важно расспросить окружающих о его прошлых отношениях.Если его бывший изменял ему или предал его аналогичным образом, вам будет очень сложно доказать ему, что вы заслуживаете доверия.

Несмотря на то, что это несправедливо и вы не должны платить за ошибки его бывшего, так оно и есть, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как принять это и сделать все возможное, чтобы показать ему, что он может вам доверять, потому что вы им не доверяете. Мне нравится его бывший.

Он тип «все или ничего»

Как я уже сказал, мужчины-Скорпионы очень амбициозны и волевы.Они знают, чего хотят, знают, как этого добиться, и не остановятся, пока не получат.

Когда парень-Скорпион влюблен, он уделяет все внимание своей партнерше. Он будет посвящать ей свое время и быть рядом с ней 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Он не любит ничего делать на полпути. С ним всегда все или ничего . Это основная причина, по которой Скорпионы не любят свидания на одну ночь или случайные свидания. Они никогда не согласятся поделиться своей женщиной с другим мужчиной.

Он тоже хочет и ожидает от вас некоторых вещей.Он будет полностью предан вам и приложит огромные усилия для развития ваших отношений, и он захочет, чтобы на них ответили взаимностью.

Он будет давать вам повод влюбляться в него каждый божий день

Не забывайте, что Скорпионы очень обаятельны. Он найдет способ сбить вас с ног каждый день и заставить влюбиться в него как можно скорее.

Несмотря на то, что мужчина-Скорпион на самом деле довольно застенчив, он будет очень уверен в том, чтобы завоевать сердце любимой женщины, особенно если он получит положительную реакцию с ее стороны.

Его обаяние и харизма делают мужчину-Скорпиона неотразимым; неудивительно, что ты влюбился в него. Наряду с Весами и Близнецами, Скорпионы известны как самые очаровательные знаки зодиака.

Это будет меньше о том, что вы говорите, и больше о том, что вы говорите

Вы должны знать еще один очень важный факт о Скорпионах. Все дело в деталях. Мужчина-Скорпион будет активно вас слушать и стараться запоминать каждое сказанное вами слово.

Так что даже не думай лгать ему. Вы всегда должны говорить то, что имеете в виду, и всегда иметь в виду то, что говорите, если хотите доказать, что заслуживаете доверия перед парнем-Скорпионом.

Если он когда-нибудь поймает вас на лжи, это определенно нанесет серьезный вред вашим отношениям. С этого момента он начнет сомневаться в каждом сказанном вами слове.

Даже если вам удастся получить его прощение, он никогда не забудет, что вы ему солгали. Да, к сожалению, они тоже большие держатели зла.

Он обязательно вас проверит

На ранних этапах знакомства с мужчиной-Скорпионом вам следует ожидать, что вам придется пройти испытание.Он захочет убедиться, что он вам нравится и вы хотите иметь с ним серьезные отношения.

Как только он будет полностью уверен, что вы прошли его испытание, он примет на себя обязательство перед вами и покажет вам, что он действительно отличный парень.

Чтобы утешить вас здесь, его небольшое «испытание» не составит труда. Он только захочет увидеть, что когда вы встречаетесь с мужчиной, вы смотрите только на него.

Он будет абсолютно нетерпим к играм и манипуляциям

Скорпионы ненавидят, когда с ними играют или пытаются ими манипулировать.Итак, если вы думаете, что можете победить его, играя в интеллектуальные игры, вы ошибаетесь.

Не забывайте, что ваш мужчина очень умен и ему не понадобится много времени, чтобы понять, что вы пытаетесь сделать. Манипуляции — это одна из вещей, которую мужчина-Скорпион никогда вам не простит.

Как только ваш мужчина поймет, что вы пытаетесь им манипулировать, это будет похоже на то, что вы только что купили билет в один конец, чтобы он уехал далеко-далеко от вас навсегда.

Он захочет взять под свой контроль

Он, вероятно, захочет взять верх в ваших отношениях.Не поймите меня неправильно, Скорпионы не считают, что мужчина должен доминировать в отношениях, но иногда им нравится брать на себя инициативу.

Вы должны позволить ему это сделать, потому что это, вероятно, было бы хорошо. Он не будет контролировать или что-то в этом роде; он просто возьмет на себя инициативу в тех местах, которые ему действительно нужны, например, в спальне.

Придется запастись терпением

Итак, мы уже установили, что Скорпионы сложны и романтические отношения с ними могут быть довольно сложными.

Я думаю, что к настоящему времени совершенно очевидно, что вам нужно проявить много терпения, когда имеешь дело. Если вы действительно любите или любите его, это не будет проблемой для вас, потому что все мы знаем, что ожидание — признак настоящей любви.

Иногда ты не знаешь, где ты с ним стоишь. Иногда кажется, что он любит и ненавидит вас одновременно больше всего.

Однако все это временное явление, потому что, как только он увидит, что может полностью доверять вам, и влюбится в вас, он больше никогда не даст вам повода так думать.

Ему понадобится место для вентиляции

Если честно, всем нам нужно личное пространство и время для себя, когда мы в отношениях. Я уже объяснял, почему Скорпионы немного сложны, и я думаю, довольно очевидно, почему им время от времени нужно какое-то время в тишине.

Мужчина-Скорпион любит, когда у него личные проблемы или проблемы на работе, чтобы его оставили в покое. Лучше всего вы поможете ему, если дадите ему место и время, чтобы решить ее самому или просто немного отдохнуть в одиночестве.

Если вы не оставите его одного в подобных ситуациях, он, вероятно, выйдет из себя, что будет очень плохо для ваших отношений. Вы же этого не хотите, правда? Так что позвольте мужчине излить себя так, как он считает, что ему лучше всего подходит.

Вы должны быть очень понимающими

Если вы хотите иметь с кем-то здоровые, успешные и любящие отношения, вам потребуется много терпения и понимания. Это просто факт.

Парни-Скорпионы очень эмоциональны и часто бывают ошеломленными.Если он попросит вас на время оставить его в покое, сделайте это. Вы поговорите об этом позже, но он чувствует, что сначала должен разобраться с этим в одиночку.

Вам нужно сделать несколько первых ходов

Несмотря на то, что мужчина-Скорпион будет довольно уверен в себе с женщиной, которая ему нравится, иногда вам нужно сделать первый шаг, потому что он будет слишком застенчивым, чтобы сделать это.

На самом деле Скорпионы боятся, что они могут пересечь черту с женщиной, которая им нравится, и потерять ее таким образом. По крайней мере, вам нужно будет дать ему несколько намеков, чтобы помочь ему наконец сделать первый шаг.

Они также боятся быть отвергнутыми, поэтому независимо от того, сколько времени вы проводите или тратите на переписку, сделать первый шаг и запланировать первое свидание, вероятно, останется за вами.

Искры просто взорвутся в спальне

Скорпионы очень страстны. Они наверняка подождут с этой частью, пока не начнут доверять вам, но как только они почувствуют, что пора вывести ваши отношения на новый уровень, вы поймете, почему они известны как самые горячие любители зодиака.

Однако я бы посоветовал вам не ложиться спать в начале ваших отношений с мужчиной-Скорпионом, потому что таким образом вы можете нарисовать неправильную картину о себе.

Он, вероятно, захочет взять на себя инициативу и в спальне, но неплохо было бы удивить его страстными играми в спальне, чтобы немного оживить обстановку.

Секс на одну ночь, друзья с преимуществами и подобные комбинации — большое НЕТ для Скорпионов, потому что, в конце концов, Скорпионы — водные знаки, и им необходимо эмоционально соединиться с человеком, прежде чем они станут с ним близкими.

Завершение

Сначала отметим их любовную совместимость. Скорпионы наиболее совместимы с Девами, Козерогами и Рыбами.

С другой стороны, женщинам Львам, Водолеям и Скорпионам действительно следует избегать их, потому что будет очень трудно поддерживать отношения между этими знаками.

Честность — это действительно путь к сердцу мужчины-Скорпиона. Он знает, что построение доверия — первое условие успешных и здоровых отношений.

Он обязательно попытается проверить вас, потому что не хочет тратить свое время на ожидание, чтобы узнать вас получше, только чтобы выяснить, обладаете ли вы нужными качествами.

Эти ранние этапы знакомства с мужчиной-Скорпионом могут показаться вам немного сложными, но если он вам действительно нравится, я говорю: дерзайте. Вы никогда не узнаете; может быть, этот Скорпион на самом деле ваша вторая половинка. , и вы наверняка не захотите это упустить.

Путеводитель для женщин От мужчины-Скорпиона

Какие мужчины-Скорпионы в постели рассказывают мужчина-Скорпион

Вы женщина, ищущая информацию о мужчине-Скорпионе в постели? Пытаетесь понять, подходит ли ваш знак? Надеетесь разобраться в этих загадочных людях? Если да, то вы попали в нужное место.

Это потому, что я мужчина-Скорпион . Я написал эту статью для женщин, потому что знаю, что этот знак интересует множество женщин.

То, что вы собираетесь получить, это хорошее, плохое и уродливое для мужчин-Скорпионов. Я не только поделюсь с вами , каковы мы в постели , я также расскажу вам подробности о наших отношениях.

Вы готовы? Давайте прыгнем прямо.

Элемент: Вода

Управляющие планетами: Плутон и Марс

Наиболее совместимы: Рак, Рыбы

Лучшее для деловых партнеров: Taurus

Общие черты

• Верный
• Самостоятельная
• Эмоционально отстраненный
• навязчивый
• Интуитивный
• Страстный
• Конкурсные
• Чрезмерно чувствительный
• Эмпатический
• Высокая сексуальная энергия

Из всех знаков астрологической вселенной Скорпион, пожалуй, самый загадочный и наименее понятный.

Это также очень сексуальный знак. Предупреждаем, в спальне очень агрессивные мужчины.

Это исчерпывающее руководство по мужчине-Скорпиону разработано, чтобы помочь вам понять, что такое мужчина-Скорпион в постели, как он действует в отношениях, и получить уникальное представление о свиданиях.

Начнем с основ.

Скорпион — фиксированный знак, что означает, что у него твердое мнение, и вы не собираетесь его менять, если не представите объемы доказательств обратного.

Даже тогда он, вероятно, думает, что его путь лучший. Он нонконформист и способен решать действительно сложные задачи.

Ему все равно, что вы о нем думаете, он любит себя и вряд ли изменится за вас. Дело не в том, что он вас не уважает (хотя может), у него высокий моральный кодекс. Но Скорпионы лучше других знают свои ограничения.

Его нелегко поколебать. Его эмоции также чрезвычайно сильны, настолько сильны, что иногда он даже не может их понять, и ему нужно время, чтобы разобраться в своих истинных чувствах.

Это особенно тяжело, когда он моложе, и с возрастом он становится лучше и лучше знает себя. Но он по-прежнему очень закрытый человек и выбирает, что он раскроет и кому он это раскроет.

Скорпион замкнутый и подозрительный. Он прямолинеен, хотя, кажется, интуитивно чувствует, как далеко можно зайти с некоторыми людьми. У него очень узкий круг людей, которым он действительно доверяет и о которых заботится. Он верен и сделает все, чтобы помочь любому из членов этой особой группы.

Давайте представим, что у вас скончался брат.

Скорпион поможет вам навести порядок в доме вашего брата, того, кто был собирателем, когда всем остальным вашим друзьям внезапно нужно чем-то заняться. Он пойдет с вами к ветеринару, когда вашу 15-летнюю собаку нужно будет уложить спать.

Вам невероятно повезло, что у вас в жизни есть такой верный друг. Если вы сделаете добро Скорпиону, он никогда этого не забудет.

Его щедрость не знает границ, если вы тот, кого он решил полюбить. Да, я имею в виду, решил, он думает о том, стоят ли люди его времени и энергии, и находятся ли они на его волне.

Теперь, если вы достаточно с ним не согласны, вы узнаете, что вода Скорпиона — это лед, и испытали ледяной свет. Он может отключить вас за секунду.

Не играй с его эмоциями или чем-то еще. Его сарказм действительно обжигает, и он скажет все, что только может причинить вам боль, в самый разгар.

Одна из причин, по которой вы читаете этот пост, заключается в том, что вы хотите знать, что мужчина-Скорпион подобен постели.Я пойду на уровень с вами — они классные. Фактически, из любого сексуального партнера, который у вас когда-либо будет, мужчина-Скорпион будет тем, кто потрясет ваш мир.

Вот почему:

• Они источают сексуальную энергию
• Большинство мужчин-Скорпионов обладают сильной выносливостью
• Они доминируют и точно знают, чего хотят
• Благодаря своим эмпатическим способностям они будут знать, чего вы хотите
• Секс с мужчиной-Скорпионом может опьянять, так что будьте осторожны

Причина, по которой секс со Скорпионом так интенсивен, связана с правящими планетами этого знака.Их двое.

Один — Плутон, ледяной ледяной планетоид, тянущийся с одного конца. Другой — Марс, горячее и сухое небесное тело, которое тянет с другого конца.

В совокупности у вас есть положительные и отрицательные силы G.

Есть отличная статья о свиданиях с мужчиной-Скорпионом, которую можно найти, щелкнув гипертекст. Автор подробно останавливается на сексуальном феномене и личности парней-Скорпионов. Его необходимо прочитать всем, кто хочет спать с этим мощным водным знаком.

Если вы решили переспать с мужчиной-Скорпионом, будьте осторожны. Этому знаку, скорее всего, понадобятся секунды — и трети — и он вытеснит из вас дневные огни.

Ничего не подозревающие знаки с небольшим опытом сна со Скорпионом мужчины часто остаются физически истощенными; некоторые отверстия болезненны и растянуты. Читайте между строк на этом.

А если двое Скорпионов собрались вместе, это невероятно мощно. На самом деле, он настолько мощный, что это может быть не самой хорошей идеей!

Я сравняюсь с тобой.Вы не можете его изменить. Вы можете дать ему все, что захотите, и, если он в хорошем настроении, он сделает вид, что слушает, а затем продолжит делать все, что ему заблагорассудится. Научитесь выбирать себе битвы с мужчиной-Скорпионом.

Некоторые вещи просто того не стоят. Научитесь соглашаться с не соглашаться . Запомните это или положите на холодильник.

У него очень низкая терпимость к людям, которые ему не нравятся, так что посмотри на них в удобное время.

Если он злится на вас и пытается бросить на вас ледяной взгляд, а вы видите, что он не может этого сделать, это означает, что он вас любит.

Связанный: Какой вы по знаку зодиака вы в постели

Скорпионы имеют несколько личностей. Хорошие — Орлы. Это те, кому удается пробиться на вершину, в какой бы области они ни находились. У них есть способ действовать как командные игроки; в них много магнетизма.

Но не поддавайтесь на это, они всегда оказываются лидерами в любом начинании, которое они пробуют. Если это группа, он пишет музыку и является ведущим гитаристом.

Если это компания, он возглавит или будет владеть ею, если захочет.Скорпионы могут не всегда знать, чего они хотят от жизни, но они уверены в том, чего не хотят.

Они могут быть удивительно общительными, когда захотят, даже несмотря на то, что они очень замкнутые люди.

Они сделают все возможное, чтобы реализовать любую важную цель и добиться успеха. Будучи водными знаками, они имеют сильное желание помогать другим или улучшать положение в любом важном для них вопросе.

Затем мы переходим к более сложным Скорпионам.Я знаю, вы думали, что мы это уже сделали. У них также есть проблемы с пониманием этих сложных чувств, и они могут попытаться скрыть это, выпив и употребляя наркотики.

Или они могут участвовать во многих бессмысленных связях, пытаясь уменьшить боль и замешательство. Это змеи.

Они сбиты с толку, но при этом так очаровательны; они могут увести вас с собой, если вы им позволите. А сопротивляться мужчине-Скорпиону непросто. Они умны, начитаны и интересуются множеством вещей.

У них саркастическое чувство юмора, которое может быть очень забавным. Они умеют развлекать. У них прекрасные проницательные глаза, которые могут читать вас, как книгу, и заставлять вас чувствовать, что они знают ваши самые сокровенные секреты. (Они делают).

Он может быть самым нежным и милым мужчиной из всех, кого вы знаете. Некоторым мужчинам не нравится, когда их называют милыми, но многие любят. Так что змея-Скорпион самая опасная. Если он сможет взять себя в руки, у вас могут быть хорошие отношения; или хорошая совместная жизнь.

Но он мог варьироваться от Орла до Змеи, и это действительно сильно усложняет вашу жизнь, если вы заботитесь о нем.

Иногда кажется, что он изо всех сил старается быть саморазрушительным. Если ты любишь его, тебе сложно оставаться с ним или нет. Но как только вы узнаете его сторону Орла, скорее всего, вы останетесь.

Наконец, он может быть Фениксом. Скорпионы очень сильные люди, тихие воды глубокие, и они самые глубокие из всех.

Если жизнь бросает ему самый немыслимый криволинейный шар, и все в его жизни просто рушится, у него есть все необходимое, чтобы воссоздать всю свою жизнь, если ему нужно.

У них просто больше эмоциональной силы, чем у простых смертных, и среди всего этого хаоса все может выглядеть легко. Но никогда не бывает легко восстановить свою жизнь, если все в ней сразу пойдет не так.

Его настойчивость и желание могут помочь ему вернуть жизнь в нормальное русло.

Или, что более вероятно, он возродит его и повернет в направлении, о котором даже не догадывались, изменив все и живя совершенно другой жизнью.

Это настоящий режим Феникса мужчины-Скорпиона. У него есть воля свернуть горы, если это то, что нужно, чтобы преодолеть какую-то ужасную катастрофу в его жизни. Сила Феникса — удивительная вещь.

Итак, теперь вы познакомились со всеми сторонами мужчины-Скорпиона. Вы стоите у своего календаря, пытаясь выяснить, у кого день рождения между третьей неделей октября и третьей неделей ноября, и убедитесь, что ничего не знаете.

Не так быстро.

У мужчины-Скорпиона так много хороших качеств. Хотя в целом они серьезные люди, они умеют развлекаться.

Даже если вы выйдете на улицу с самой скучной толпой людей в истории, он изо всех сил сделает все возможное, чтобы это было более приемлемым для всех.

Он может не со всеми соглашаться, но он достаточно открыт, чтобы слушать, и знает, когда не говорить.

Он очень хорошо экономит деньги и тщательно исследует, когда дело доходит до покупки чего-нибудь важного.

Поскольку восьмой дом Скорпиона управляет деньгами партнера, если вы пара, он будет тем, кто будет делать вложения и сберегательные решения, даже если временами кажется, что он слишком бережлив по отношению к вам. Он часто наследует деньги. И смерть его очаровывает.

Он хочет разгадать загадки и узнать, что происходит после нашей смерти. Им управляет Плутон, так что это дает ему немного более темную сторону, чем у большинства людей. Когда тема его интересует, он прочитает все книги по ней и станет экспертом.

Если он чувствует тягу к делу, он идет ва-банк; он не идет наполовину. И, конечно же, он будет президентом группы. Скорпионы очень независимы, поэтому они могут работать с группой, но постепенно они возьмут ее на себя. И это будет настолько тонко, что никто не заметит.

Просто очень сложно подобраться к Скорпиону. Он держит вас на расстоянии своим саркастическим остроумием. Ему нужно снизить свою защиту.

Он кажется таким крутым, потому что он так сильно чувствует вещи и боится получить травму.Но вы должны понимать, когда он берет на себя обязательство любить; он способен на большую преданность, как и в его дружбе.

Чем больше он ранен, тем более неуверенным он будет. Вот почему он печально известен своей ревностью и проблемами с контролем.

Он не Питер Пэн, он очень независим и предпочел бы побыть одному, чем с кем-то, с кем ему приходится идти на компромисс со своими принципами. Он подойдет к вам медленно и осторожно.

Лучший способ справиться с ним — постоянно подбадривать его, а если он переходит в любовь, то постоянное заверение в своей любви.Вы не так сильно чувствуете эмоции, как он, и он всегда что-то анализирует. Да даже в отношениях.

Скорпионы обладают экстрасенсорными способностями. Они могут почувствовать, что что-то должно произойти, прежде чем это произойдет. У него отличная интуиция, и лучше всего он ее слушает.

Его обычно тянет к людям, которые будут важны в его жизни, точно так же, как они будут тянуться к нему. Он очень хорошо читает людей, поэтому знает все ваши секреты, но большую часть он может держать при себе. Это зависит.Если вы двое останетесь рядом, вы испытаете телепатию.

Ключевые слова Скорпиона: «Я желаю». А в любви Скорпиона есть огромная сила.

Ему может потребоваться много времени, чтобы довериться вам настолько, чтобы впустить вас. Но если он поверит, убедитесь, что вы не относитесь к этому легкомысленно, вступайте с ним в отношения с добрыми намерениями.

Если он в режиме змеи, вы сразу заметите, а затем отступите немного и посмотрите, что произойдет, прежде чем вы слишком вовлекетесь.

Скорпионы ревнивы и притяжательны в любви. Но в этом тоже есть что-то защитное, качество, которое подчеркивает водный знак. Вы должны научить его доверять вам. Когда вы занимаетесь сексом со Скорпионом, ничто не мешает, если оба согласны.

Они хотят подобраться к вам как можно ближе, как можно глубже, установив полный контакт. Они хотят найти новые и приятные способы доставить удовольствие своему телу, которые еще не реализованы, особенно с вами.

Я не понимаю, что такое водные знаки и секс в воде, просто чудо, что таким образом не стало больше несчастных случаев с утоплением.

Но Скорпионы — профессора в этой области, всегда желающие узнать больше, узнать больше о себе и своем теле. Совершите поход и попробуйте под водопадом, только берегитесь скользких влажных растений.

Не забывайте, что Скорпионы тоже очень духовные люди, и если совместить это с сексом, вы получите поистине удивительные переживания, которые никогда не забудете.

Не все дойдут до этой точки; где два сливаются, пока не станет казаться, что они всего одно, но человек с водяным знаком доставит вас туда. Но Скорпионы серьезно относятся к сексу и видят в нем путь к духовному единству.

Им управляет Плутон, так что это дает ему немного более темную сторону, чем у большинства людей. Как говорят французы un petit mort, когда они говорят об оргазмах, для него каждый раз это как будто он заново рождается.

И это здорово, обычно после этого у людей появляется огромное количество энергии (достаточно, чтобы начать все сначала)!

Скорпионы — эксгибиционисты для таких частных людей, и иногда становятся диковинными, занимаясь сексом на публике.У некоторых из них есть воспоминания из прошлых жизней о том, как их наказывали за то, что они наслаждались своим телом.

Значит, им, возможно, придется разыграть больше. Они всегда ищут новые способы испытать сильное удовольствие.

Но он тоже хочет отношений, пока он Орел. Даже если он переживает трудные времена, он не из тех, кто просто уйдет. Он захочет все обсудить и посмотреть, что можно или нужно сделать, чтобы спасти положение. Он не легко выдает свои чувства, а когда он это делает, он будет бороться, чтобы удержать вас.Но если вы когда-нибудь причините ему такую ​​боль, он однажды уйдет от вас и никогда не оглянется назад.

Но любой Скорпион всегда будет испытывать эти глубокие эмоции, и их невозможно сдержать. Он также очень креативен, и такие возможности, как игра на музыкальном инструменте, письмо, стихи, живопись, рисование или даже проекты по благоустройству дома — это способы получить их. из этого.

Скорпионы отлично подходят для того, чтобы брать переработанные вещи и перепрофилировать их для других целей, а также могут создавать действительно отличные и уникальные предметы для дома.

Им нравится ходить на блошиные рынки и покупать дешевые вещи, а затем делать из них что-нибудь красивое. Обычно у него много энергии, и время от времени он просто спит или будет лениться целый день.

Около 5 лет. назад ходили разговоры о тринадцатом знаке астрологии под названием Змееносец. Это сокращает дни рождения Скорпионов, а для Скорпионов разрешено только 9 дней рождения.

Оказалось, что древние вавилоняне давно обнаружили это тело в небе недалеко от небесного экватора, и это оказалось чушью.

Какая работа подходит Скорпионам? Пожарные (еще одна навязчивая идея), детективы, ученые, врачи, психиатры и терапевты — все будут работать.

Все работы, на которых вы можете увидеть, как работает человеческий разум и тело, кроме пожарного. Что бы он ни делал, он делает с присущей ему интенсивностью и огромным усилием. Это очень смелые и отважные мужчины.

Еще один необычный факт о Скорпионах заключается в том, что если Скорпион в семье умирает, в семье довольно быстро рождается другой.Я сам это испытал.

Большинство Скорпионов могут быть совместимы со знаками Земли или со знаком рядом с ними. Это зависит от обстоятельств, каждая планета находится в знаке астрологии, так что это общее практическое правило.

Но наиболее совместимыми знаками в области романтики и секса, как правило, являются другие водные знаки. Это означает Рак и Рыбы. Это не всегда удачная пара, особенно если собираются двое Скорпионов. Но в целом Скорпионы хорошо сочетаются с водой.

Так знаете ли вы Скорпиона, который вас интересует? Они сложные люди, но он тоже не обычный человек.Моя мама говорила: «Зачем быть скучным, если можно быть оригинальным?» Вы испытаете некоторые эмоциональные бури, но бури закончатся.

Ты тоже должен быть сильным, иначе твоя личность не сможет противостоять ему. Но у кого такая страсть и преданность? Или как найти человека с таким хитрым умом и готовностью попробовать что-нибудь? Давай, рискни.

Я надеюсь, что то, что я поделился здесь, раскрывает вам необходимую информацию о мужчине-Скорпионе.

Pexels

Он торопит отношения

Вам может казаться, что это страсть и даже любовь с первого взгляда. Но если мужчина так торопит отношения, что вы чувствуете давление, это признак тирана.

Тирану необходима жертва рядом: иначе ему не на ком срываться. По этой причине у таких почти не бывает перерывов между отношениями. А еще тираны обычно быстро делают предложение руки и сердца — чтобы вы точно никуда не делись.

Он не похож на себя, когда срывается

Все иногда злятся. Но только тираны при этом выходят из себя настолько, что становятся не похожи на себя. Именно во время срывов тираны показывают свою истинную сущность. Не успокаивайте себя, что зверь просыпается в нем лишь изредка. Со временем он будет проявляться все чаще.

Резкая смена настроения

Тиранам свойственны перепады настроения. В одно мгновение он может быть жестоким, а уже через минуту — нежным и любящим. Многие абьюзеры сначала бьют жертв, а потом сразу обнимают и целуют.

Он не говорит о своих бывших

Тираны старательно скрывают свое прошлое. Оно и понятно: если вы узнаете, как он обращался со своими бывшими, то сразу сбежите.

Он стремится все контролировать

В начале может казаться, что с ним — как за каменной стеной. Но вскоре станет ясно: это не забота, а стремление к тотальному контролю. Безобидная фраза «Напиши, как вернешься домой. Я волнуюсь» через какое-то время будет звучать совсем иначе: «Ты совсем обалдела. Задержалась на полчаса. Где и с кем была?».

Он командует

«Не надевай это», «Сиди дома», «Покажи телефон»… Мужчина-тиран требует полной отчетности и послушания.

Он пытается поставить вас в зависимое положение

Яркий пример — финансовый аспект: когда женщина вынуждена просить каждую копейку. Еще лучше, если вы при этом живете на его территории: вас можно попрекать каждым квадратным метром.

Другими словами: чем меньше у вас есть, тем вы уязвимее — и тем больше у него возможностей вами помыкать.

Море обаяния

Мужчина-тиран всегда превосходный актер. Он умеет расположить к себе и создать самое приятное впечатление. Все вокруг его буквально обожают. И если вы обмолвитесь, что он плохо с вами обращается, вам не поверят. Такой симпатяга просто не может быть плохим!

Он не признает ваше право на самореализацию

Деспотичный мужчина стремится обесценить все, что делает женщина — будь то работа, уроки танцев или стиль в одежде. Чаще всего тиран это просто высмеивает. Возразите в ответ — вас обвинят в отсутствии чувства юмора. Так, постепенно,  вы потеряете личность и начнете жить его интересами — а тирану этого только и надо.

Его раздражают ваши успехи

Мужчину-тирана характеризует ревностное отношение даже к незначительным успехам женщины в любых  начинаниях. И если поначалу он все же будет выдавливать из себя поздравления, то в дальнейшем будет откровенно беситься и завидовать.

Он обвиняет, упрекает и даже оскорбляет

Главная цель тирана — максимально занизить вашу самооценку. Такой мужчина постоянно упирает на одно: вы нужны только ему, никто другой даже не посмотрит в вашу сторону.

Он выводит вас на эмоции

Психологический тиран стремится держать жертву в постоянном моральном напряжении. Он будет раздувать ссоры на пустом месте и доводить до слез, а в последующем еще и обвинит в истеричности. Ваши страдания доставляют тирану радость, заряжают энергией и повышают его самооценку. Чем вам хуже, тем больше он радуется.

Он не доволен вашим окружением

Тирану необходимо, чтобы у жертвы не осталось людей, которые могут открыть ей глаза на его влияние. Поэтому сначала он убедит всех, что женщина в надежных руках, а потом под любыми предлогами отдалит вас от друзей и даже родственников. Тогда вами будет легче управлять.

Все вокруг виноваты

В первую очередь вы. Но прежде, чем добраться до вас, он «пройдется» по партнерам по бизнесу, собственным друзьям, семье, правительству страны… Тиран не в состоянии признать свои оплошности, поэтому виноваты все вокруг.

Нездоровая ревность

Мужчина-тиран ревнует женщину ко всем и ко всему. Основания ему для этого не нужны.

Двойные стандарты

Ему можно устать на работе / прийти в плохом настроении / опоздать / не позвонить. Вам — нет.

Замкнутый круг в отношениях

Сценарий отношений с тираном всегда одинаковый: изматывающие ссоры, затишье и приятные моменты. Потом все повторяется. Это замкнутый круг.

Отказ принимать отказ

Ваше «нет» для него ничего не значит? Не обольщайтесь: это не умение добиваться цели, а банальная привычка гнуть свое.

Он скрыто угрожает

Шантаж — конек мужчины-тирана. Обычно это фраза «Либо ты делаешь так, как я сказал — либо мы расстаемся».

Он ведет счет

Тиран всегда точно знает, сколько раз он подвез вас до работы, подарил цветы или вынес мусор. И всегда готов предъявить «счет» — чтобы доказать, что вы для отношений ничего не делаете.

Он — тиран: 20 скрытых признаков, которые должны насторожить was last modified: 26 июня, 2021 by Анна Булатова

Психолог «СМ-Доктор» рассказала о том, как распознать тирана

«Все взрослые люди родом из детства. Поэтому, когда родители строят с детьми отношения, основанные на проявлениях власти, контроля, дисциплины, перфекционизма, морализации, а не эмпатии и чувствах, то это становится нормой в жизни человека по отношению к партнеру. Для ребенка, которого в семье принижали, одаривали подзатыльниками, к мнению которого не прислушивались, сравнивали с другими детьми, не хвалили и не жалели, грубость и давление станут частью взрослой жизни. В большинстве случаев так и происходит. Поэтому научиться замечать в поведении мужчины тревожные звоночки важно не только ради вашего спокойствия, но и ради будущих детей. Признаков личности, склонной к тирании, достаточно много. Остановлюсь на основных».

1. Он держит дистанцию

2. Создает таинственность

3. Контролирует каждый шаг

«Любое принуждение или неуважение партнера — серьезная проблема. Контролирующие мужчины используют целый спектр моделей поведения и демонстрируют широкий диапазон своих жизненных позиций. Один из лучших способов сказать, насколько глубоко уходит проблема мужского контролирования, — это посмотреть на его реакцию в те моменты, когда вы начинаете требовать лучшего отношения к себе».
ЛАНДИ БЭНКРОФТ
клинический психолог, автор книг «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость» и «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

4. Требует отчета

5. Манипулирует

6. Не идет на компромисс

7. Скуп на эмоции

8. Зациклен только на себе

9. Ни во что вас не ставит

Как он говорит

• в его речи проскальзывает агрессивная, хищная, «вампирская», «людоедская», «охотничья» лексика. («Считай это моим эгоистическим желанием стать умнее, подпитавшись от твоей батарейки», «Удачной охоты на NN», «я бы тебя съел», «мой шеф высосал из меня всю кровь», «Мужики — хищники, охотники, всем нужно одно и то же».),
• часто использует слова «восхищаюсь», «уважаю», «завидую белой завистью»,
• любит употреблять слова в превосходной степени («абсолютно», «прекрасно», «замечательно»),
• использует «техническую» лексику (это наблюдение от Сэма Вакнина: «любит говорить о себе в механических терминах — «машина», «эффективный», «пунктуальный», «результат», «компьютер», «оптимально»).
• может быть очень говорлив, стремясь привлечь к себе всеобщее внимание. Или, наоборот, «загадочно» молчать.
• Таня Танк, автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых»

Для того чтобы вовремя распознать тирана, нужно:

• Иметь внутренний стержень и уважение к себе. Это поможет выйти из токсичных и опустошающих отношений, не потеряв себя.
• Уметь видеть реальность, а не заниматься оправданием поступков партнера, погружая себя в еще большие иллюзии.
• Не бояться сходить к психологу и получить грамотную консультацию. Первым шагом к свободе может стать поддержка друзей.
• Помнить, что в серьезных отношениях участвуют двое. И если вам некомфортно в них, поищите другого мужчину.

Опубликовано на портале parents.ru

Как определить мужчину тирана. Особенности мужчин тиранов

Какие-то проявления заметны в начале отношений, а что-то проявится позже. В любом случае нужно тщательно наблюдать за реакциями мужчины уже с первых свиданий, чтобы не вляпаться по уши в разрушающие отношения, из которых потом я, ваша мама и подружки будем тащить вас как репку. 

5 излюбленных фраз мужчины-тирана, которыми он давит на жертву:



1. «Не надевай это»

Он не хочет, чтобы вы носили женственные платья и юбки. Ему спокойно, когда вы в брюках или джинсах, без яркого макияжа и красивой прически.

Мужчина запрещает эффектно одеваться по двум причинам: либо у него заниженная самооценка и от этого он тиранит вас, либо он ревнует. Возможно, вы дали повод для ревности, флиртовали с другим мужчиной, и теперь он старается вас сдержать, приструнить. 

Если вы ни с кем не флиртуете и даже на фонарные столбы не смотрите, когда идете с ним по улице, то стоит задуматься. Возможно, это первый «звоночек», и скоро он захочет ужесточить контроль над вами.

2. «Сиди дома»

Обычно такое требование мужчина предъявляет уже на стадии сожительства в гражданском браке или в официальных отношениях. Он запрещает девушке работать, а когда она уходит куда-то по делам – устраивает допрос: «Где и с кем ты была?»

Сам он может быть добропорядочным семьянином, который не ходит налево и всю зарплату приносит в дом. А работать он не разрешает, потому что боится измены со стороны девушки. Мол, а вдруг вы на работе с кем-то интрижку закрутите.

Возможно, в прошлых отношениях женщина ему изменила, чем подорвала его мужскую самооценку и уверенность в себе. И в новых отношениях он хочет полностью застраховать себя от рисков.

Дело здесь не в финансах, а в отсутствии заинтересованности в самореализации девушки. То, что мужчина вас содержит – это хорошо. Кормить семью – святая обязанность настоящего мужчины. Плохо, когда он запрещает вам учиться, развиваться, работать ради удовольствия, общаться с людьми. Такое поведение не несет ничего хорошего в будущем. Со временем он убьет у вас всё желание реализовываться в профессии и появляться в обществе, перестанет вас уважать и бросит.

3. «Ты со мной ради денег»

С одной стороны, тиран запрещает жертве реализовываться в обществе. С другой стороны, он попрекает ее деньгами. Поэтому я всегда говорю девушкам: имейте свой доход, пусть даже небольшой. Когда у вас есть собственные средства и своя квартира, куда можно уйти, мужчина вас больше уважает как личность.

Найти в себе силы на то, чтобы начать работать и зарабатывать, развиваться в любимой сфере и строить свое дело, вам поможет физкультурно-развлекательный тренинг «Летний Лагерь». Энергетические практики вы сможете делать и дома после тренинга, что поможет вам всегда оставаться энергичной и совмещать полноценную личную жизнь с профессией или бизнесом.

4. «Ты такая же как все»

Некоторые мужчины в новых отношениях мстят за косяки бывших жен. В первом браке жена ему насолила, с лучшим другом изменила, ободрала как липку, половину квартиры оттяпала, и теперь он отрывается на всех женщинах. Отсюда неуважение, пренебрежение и измены в новых отношениях. Он просто мстит, и не факт, что вы сможете остановить его священную войну против женской половины человечества.

5. «Ты никому не нужна»
  
Это типичные слова, которыми тиран занижает самооценку жертвы. Если в этом браке появились дети, он будет говорить: «Да кому ты нужна с детьми, ты ничего не умеешь и не можешь, как жена и мать ты никчемная и ни на что не способная».

Это вы-то ничего не умеете?! А кто пашет как лошадь, чтобы содержать дом в идеальном порядке? Кто воспитывает детей? Не позволяйте подобным словам проникнуть в ваше сердце и парализовать ваш разум. Это неправда!



Как уйти от модели «тиран – жертва»

Если вы ушли из отношений с агрессором, поздравляю вас. Вы свободны! Теперь вы вольны выстраивать свою жизнь так, как выгодно вам. И вот каких принципов нужно придерживаться:

1. Помните, какая вы на самом деле

Рекомендую вам прямо сейчас сесть и составить список своих достоинств. Вспомните самое лучшее о себе. Найдите в себе такое, чего нет у других. Напишите список ваших социальных, профессиональных или спортивных достижений. Упомяните свое образование, хобби, увлечения, кулинарные и творческие навыки, здоровье, фигуру и т.д. Всё, что есть хорошего в вас – это ваши активы и поводы для гордости.

Не откладывайте листочек, пока не испишите его с двух сторон. Потом перечитайте это всё и пообещайте себе, что отныне будете себя любить, беречь и защищать.

Для вдохновения советую вам посмотреть видео «Что делать, если муж – тиран». Здесь вы увидите девушку, которая много лет страдала от мужа-тирана, а потом приехала на мое мероприятие и начала новую жизнь.

2. Выбирайте мужчин разумом

Девушки на шоппинг тратят больше времени, чем на выбор будущего мужа. На первых свиданиях они сидят в «розовых очках», позволяют вешать себе лапшу на уши, расплываются в улыбке и хихикают невпопад. 

Перестаньте играть в «русскую рулетку». А то у нас девушки по уши влюбляются в первого встречного, выходят замуж и потом ждут, что из этого получится: счастливая жизнь с нормальным мужчиной или страдание, насилие, обязательства по кредитам мужа и бездарно потраченные годы молодости.

Под тенью деспота, или как распознать в мужчине тирана

Разрыв отношений оставляет в душе незаживающую рану. Психолог Сьюзен Эллиотт знает об этом не понаслышке: она сама пережила болезненный развод и абьюзивные отношения с бывшим мужем. Предлагаем вам ознакомиться с отрывком из ее книги.

Купить

Горе как исцеляющее чувство

Почти каждый человек, с которым мне довелось работать, отчаянно сопротивлялся и не желал признавать, что испытывает чувство горя и чувство утраты после разрыва отношений. Действительно, процесс признания травм в самом начале протекает очень тяжело, потому что вы встречаетесь лицом к лицу со своими истинными чувствами. Как правило, вы считаете, что, если игнорировать их, вы сумеете избежать страданий. Это не более чем иллюзия. Регулярное пренебрежение своими чувствами горя и утраты приведет вас к эмоциональным потерям — и цена этому очень высока.

С другой стороны, исцеление неразрешенных утрат принесет невероятное облегчение. Если у вас в принципе накопились непроработанные проблемы, то, вероятно, именно они были причиной неудачных отношений. У вас появилась возможность выйти из порочного круга, исцелить то, что нуждается в исцелении, и пройти уроки, которые нужно выучить.

Воспользуйтесь этим периодом, чтобы обновиться, и однажды вам может выпасть шанс построить с кем-нибудь надежные отношения. Как только вы начнете справляться со своими непроработанными утратами, то осознаете, что мир на них не заканчивается, — и вы прорветесь. Как только вы получите этот ценнейший опыт, преодолеете свой страх и научитесь рисковать, перед вами сразу откроются новые возможности. Вы поймете прелесть настоящих отношений — без ограничений, без глупых условий, когда вас будут принимать целиком и полностью, а вы будете отдавать себя без всякого принуждения. Вы перестанете бояться собственного горя и сумеете сделать свой лучший выбор. А когда вы сделаете свой лучший выбор, вы организуете свое новое окружение, состоящее из нормальных людей, с которыми у вас сложатся здоровые отношения.

Забота о себе

— Как это могло случиться?
— Почему мне так больно из-за этого человека?
— Как мне повлиять на ситуацию?
— Почему? Почему? Почему? Как? Как? Как?

Мысли совершенно естественные, но есть риск, что они перерастут в одержимость, которая поглотит вас целиком. Для одержимости характерны навязчивые, повторяющиеся мысли. Обратите внимание, что исследование и анализ отношений во время работы с горем — это совсем другое. Тогда вы используете мучающие вас вопросы для личностного роста. Сейчас вы бессмысленно раз за разом пережевываете ситуацию в бесплодных попытках ее изменить. Барахтаетесь в своих воспоминаниях, пытаясь выудить ответы оттуда, где их нет. Бестолковый, никому не нужный мыслительный процесс.

Когда партнер огорошил вас своим известием, вопросы возникают совершенно спонтанно. Одна женщина говорила мне: «Мой бывший всегда хвалил меня за зрелость и ответственность, но потом бросил ради инфантильной, избалованной женщины. Я просто не понимаю такого». Другой мужчина рассказал: «Когда у нас начались проблемы, я подумал, что надо переждать и она образумится. И тут она бросает меня и заявляет, что чувства прошли! До сих пор пытаюсь понять, что я упустил, где ошибся».

Иногда человек, которого вроде бы знаешь как облупленного, внезапно меняется. Моя клиентка жаловалась, что неожиданно потеряла контакт со своим парнем: «После четырех лет отношений он ни с того ни с сего ушел в себя, стал подавленным и начал отталкивать меня». Одному мужчине-гомосексуалу пришлось немало повоевать с семьей за право жить с любимым; в итоге пара переехала в отдаленный город, чтобы начать совместную жизнь. «Он столько всего обещал. И вот, когда мы оказались на новом месте, просто бросил меня. Сам уговаривал перебраться сюда. Теперь отрицает это, но я все помню. Мне и так больно, одиноко, так еще ломаю голову, что на него нашло». Поток вопросов сложно остановить, но, если хотите двигаться дальше, придется.

Вместо того чтобы принять новую реальность, пусть даже алогичную, мы часто отмахиваемся от нее. Мол, это чушь, так не может быть. Это временно, все наладится. Посижу и подожду, пока любовь моя одумается. А еще лучше — помогу одуматься.

Буду спокойнее, стройнее, жизнерадостнее. Перестану ныть и канючить. Больше не буду раскачивать лодку. Полюблю его невыносимых родственников. Приму этих друзей, хотя… Пойду учиться. Брошу учиться. Поменяю шмотки. Куплю новую машину. Чтобы выдержать эту кошку, сяду на таблетки от аллергии. Устроюсь на самую лучшую работу. Возьму детей в ежовые рукавицы и перестану все время брюзжать. Дом всегда будет вылизан. Перестану ежесекундно вылизывать дом. На столе всегда будут изысканные блюда. Больше не буду транжирить на еду. Буду внимать с открытым ртом, не перебивая. Перестану сидеть допоздна. Будем вместе сидеть допоздна. Пойду в церковь. Брошу ходить в церковь. Буду лезть из кожи вон. Перестану лезть из кожи вон. Стану сильнее. Не буду так напирать. Приму любые перемены. Стану всем, чем нужно, лишь бы не остаться тем, кем являюсь сейчас, — тем, кого отвергли. Выверну себя наизнанку, но стану тем человеком, которого полюбят. Я смогу это сделать. И меня полюбят снова!

Начни с себя, гласит известный афоризм. Измени себя, чтобы изменить ситуацию, — такая перспектива выглядит заманчиво. Но не работает. Перестаньте копаться в себе и выискивать, что в вас не так. Вполне возможно, вам есть над чем поработать, но это не означает, что вы не симпатичны, не заслуживаете внимания и любви. На самом деле, чтобы заняться личностным ростом, нужно признать сначала свою безусловную ценность.

Нельзя внутренне предавать себя. Пока вы застреваете на бесконечных вопросах и мысленно живете интересами своего бывшего партнера, откладывается ваш собственный процесс обновления. Разумеется, если бывший партнер поступил вразрез со всеми своими принципами и привычками, спокойно принять его поведение не получится. Вам понадобится мужество и сила воли, чтобы побороть свою одержимость. Когда снова начнут одолевать вопросы типа как? почему? когда? как это возможно? как вернуть все назад? — тут же скажите себе: «Это не имеет значения». Повторите три раза как заклинание. Как только поймали себя на навязчивых вопросах, так сразу и начинайте: «Стоп! Мне все равно, мне все равно, мне все равно». Согласитесь, огромная разница! Целая пропасть — между вашими вопросами и этим утверждением. И действительно — это не имеет значения.

Единственное, что должно сейчас быть для вас важным, — на что направлено ваше внимание и как вы будете жить дальше. Если голова забита сценами из чужой жизни, кто подумает о вашей судьбе? Прекращайте переливать из пустого в порожнее. Решения бывшего партнера вас не касаются. Думайте о себе.

По материалам книги «Разрыв»

Признаки мужчины тирана. Как распознать абьюзера | www.kakprosto.ru

Кто не хочет наладить собственную жизнь и обрести личное счастье? Выбрав партнера, женщина надеется, что он и есть «тот самый». Но в дальнейшем, когда она хорошо его узнает, любящий мужчина может оказаться не принцем, а настоящим тираном. Чем раньше женщина сможет это понять, тем меньше будет негативных последствий.

Абьюзера, т.е. человека, который совершает насилие над другим человеком (как физическое, так и моральное), можно распознать по следующим признакам:

1.     Обаятельный. Такой мужчина всегда знает, как расположить к себе людей и оставить только самые лучшие воспоминания и впечатления. Все к нему очень хорошо относятся. Если вы обмолвитесь о том, что он плохо с вами обращается, то, скорее всего, наткнётесь на стену непонимания. Ведь такой обаятельный мужчина просто не может быть плохим.

2.     Яркие положительные воспоминания о первых встречах. Начало отношений с таким мужчиной будет очень красивым: подарки, широкие жесты и многое другое. Галантность и проявления мужественности явно выделяют его на фоне других мужчин. Воспоминания о конфетно-букетном периоде греют женщину потом очень долго, даже когда в отношениях больше не осталось положительных моментов.

3.     Нездоровая ревность. Конечно, каждому человеку свойственно испытывать ревность, но в случае с тираном она будет маниакальной. В начале отношений это не будет так явно. Но в какой-то момент женщина поймёт, что боится даже смотреть в сторону противоположного пола. Четко осознает, что любая мелочь может вывести ее партнера из себя. Женщина может просто задуматься о чем-то своем, но мужчина устроит, потому что уверен, что она хочет ему изменить или уже делает это.

4.     Запрет на общение с друзьями. Тирану необходимо, чтобы у жертвы не осталось друзей, которые могут оказывать на нее влияние. Поэтому сначала он убедит других в том, что женщина в хороших руках и за нее не нужно беспокоиться. Потом под благовидными предлогами отдалит женщину от друзей, чтобы оставить только свое влияние и точку зрения. Тогда жертвой будет легче управлять.

5.     Быстрое предложение руки и сердца. Большинство женщин хотят выйти замуж за мужественного, обаятельного и просто хорошего мужчину. Тиран в начале отношений очень положительный, он создает себе образ идеального жениха, чтобы невозможно было отказать его предложению. После вступления в брак мужчина медленно, но верно превращается в монстра.

6.     Искусный манипулятор. У абьюзера есть свой план, чтобы сделать из любящей женщины рабыню, которая безропотно подчиняется его воле и капризам. Поэтому он будет использовать любые манипуляции (лесть, убеждение, запугивание и пр.), чтобы добиться своей цели.

7.     Не хочет, чтобы женщина работала. Пока женщина имеет свой заработок, она чувствует себя самодостаточной личностью, которая может не зависеть от второй половинки. Финансовая зависимость делает ее уязвимой, ею становится проще управлять, особенно, если в семье есть дети. Возрастает чувство тревожности, вдруг ее бросят и оставят без средств к существованию. Поэтому женщина чувствует зависимость, и у нее становится меньше выходов из тупика (если она захочет уйти от своего мучителя).

8.     В каждой компании мужчина будет разным. Ему необходимо проявлять свои актерские способности, находить индивидуальный подход к каждому человеку, чтобы завоевать доверие людей и расширить круг влияния.

9.     Жажда власти и контроля. Цель тирана – это полное подчинение жертвы. Чтобы женщина не взбунтовалась, он в начале отношений вводит разные правила, которые сначала даже нравятся ей, создается ощущение любви и заботы. Слова: «Милая, напиши, пожалуйста, как только придешь домой, я за тебя очень волнуюсь» кажутся безобидными и выражают заботу. Но через какое-то время это будет уже звучать совсем иначе: «Я не понял, ты что страх потеряла. Ты где на 4 минуты задержалась, с кем была?». Переход от первого варианта ко второму слишком незаметен, и женщина в дальнейшем принимает такое поведение мужчины как правильное. Ситуация усложняется, если мужчина сидел в тюрьме (расширяет круг знакомых криминальных) или у него есть очень хорошие связи. В этом случае абьюзер уже опьянён властью, а жажда контроля переходит всякие рамки дозволенного.

10.  Не идёт на компромиссы. Для тирана существует одно мнение – это его. Он придерживается его в любой ситуации, даже когда его позиция лишена смысла и рассудка. Мужчина этого никогда не признает, поэтому он не может пойти на компромисс.

11.  Никогда не виноват. Зрелые, взрослые люди всегда могут признать свою ошибку. Для абьюзера признать ошибку – это что-то сродни проигрышу. А такой человек не способен признавать свою вину. Даже если он извиняется, не стоит принимать это за чистую монету, скорее всего, слова просто скрывают манипуляцию.

12.  Вы чувствуете себя всегда виноватой. Постоянные упреки и недовольство со стороны мужчины, так же указывают на то, что он тиран. Каждое действие женщины (и уж тем более бездействие) оказывается в корне не верным, даже когда это кажется абсурдом. Его задача в том, чтобы посеять в вас чувство вины.

13.  Обесценивает то, что вы делаете. Вы наконец-то добились чего-то стоящего (не говоря уже о повседневных вещах), поверьте мужчина этого никогда не оценит. Его ответ будет примерно следующим: «Все так могут/ничего уникального и значимого в этом нет / ну и что?». Если он положительно оценит ваши действия, то вы почувствуете свою значимость, поднимите самооценку, а ему это совершенно не нужно.

14.  Противоположные стандарты. Женщина хочет быть партнером для своего мужчины, быть на равных. У тирана в голове двоякие стандарты. Высказывания могут быть следующими: «Изменять категорически запрещено, и женщина не может себе такого позволять, а для мужчины это в природе вещей». Т.е. ему можно устать на работе / прийти в плохом настроении / опоздать / не позвонить, а вам этого категорически нельзя.

15.  Унижение, критика, оскорбления, негативные внушения и высказывания. Все это помогает сломить жертву, заставить думать, что она плоха во всем, выглядит не так, все делает неправильно и вообще никому не может быть интересна.

16.  Занижение самооценки. Все влияния со стороны абьюзера негативно отображаются на самооценке женщины. Она становится неуверенной в себе, закомплексованной, замкнутой. Все это помогает держать ее на коротком поводке. Ведь чем короче поводок, тем меньше возможности пошевелиться.

17.  Слежка и чувство преследования. Тиран всегда имеет доступ к телефону женщины: просматривает смс, отслеживает звонки, социальные сети. Жертва абьюзера не должна иметь личное пространство. Мужчина всегда знает, где находится женщина. Поэтому у жертвы в дальнейшем может развиться мания преследования, что за ней везде неустанно следят, даже когда она дома одна. Что не лишено смысла, ведь тиран может установить там видеокамеру или прослушивающее устройство.

18.  Страх одиночества. Женщине внушают, что у нее есть проблемы с внешностью, характером и она все делает не так как нужно. Систематическое моральное подавление приносит плоды, и жертва начинает верить в слова своего мучителя. Никто ее больше не полюбит, и она останется одна до конца своей жизни. Поэтому она думает, что лучше жить хоть с кем-то, пусть даже этот человек постоянно издевается над ней.

19.  Вспышки ярости, смена настроения. У абьюзера часто меняется настроение, его невозможно чем-то удовлетворить, часто всем недоволен – это считается нормой. Но если женщина дерзит, не подчиняется, начинает высказывать обидчику претензии, то такое поведение приводит его в неконтролируемую ярость. В некоторых случаях это заканчивается плачевно.

20.  Истерики и слезы доставляют радость. Если женщина начинает плакать нормальному мужчине хочется ее пожалеть и успокоить. В случае с абьюзером все по-другому. Страдания жертвы доставляют тирану радость, заряжают энергией и повышают самооценку. Чем вам хуже, тем больше он радуется.

21.  Ощущение подавленности. Заниженная самооценка, постоянная критика и недовольство партнера, постепенное стирание личности негативно влияют на психическое состояние женщины. Она начинает чувствовать себя никчемной, подавленной и ни на что не способной. Ко всему прочему прибавляется постоянная усталость и апатия.

22.  Сильная эмоциональная привязанность. Несмотря на все страдания, которые причиняет тиран, у жертвы устанавливается с ним эмоциональная связь. Все ссоры происходят по одному сценарию. После ссоры наступает долгожданный период тишины, спокойствия и приятных моментов. Потом все повторяется, а со временем этот замкнутый круг вызывает зависимость у женщины, и становится похоже на получение «дозы», как у наркомана.

23.  Применение физической силы. Это самая тяжелая стадия. Когда обидчик перестает видеть в своей жертве женщину и способен поднять на нее руку. Даже если это кажется безобидным действием (толкнул и пр.) – это также считается применением физической силы.

24.  Угроза физической расправой. Неадекватный партнер может не воздействовать физически, а просто угрожать. Например: «Я тебе сломаю шею/ ребра/ проломлю голову, если узнаю, что ты мне изменяешь». Это имеет очень сильное воздействие на жертву, которая уже к этому времени находится в пограничном психическом состоянии.

25.  Вы «при знакомстве» и вы «сейчас» — это две совершенно разные личности. Это тоже может указывать на то, что вы находитесь в отношениях с тираном, который полностью изменил вашу личность и теперь от вас «прежней» практически ничего не осталось.

Подведём итог. Тирану нужно от своей жертвы:

• Полное подчинение. Беспрекословное выполнение приказов.
• Отсутствие поддержки у женщины.
• Стирание личности, отсутствие интересов и собственного мнения.
• Боязнь своего мужчины.
• Женщина не представляет, как будет жить без партнера.
• Вызвать эмоциональную привязанность, чтобы манипулировать ею.
• Власть и контроль.
• Ощущение того, что она никому не нужна.

Никто не хочет вступать в такие отношения добровольно. Но даже если это произошло, то лучше понимать, что вы находитесь в токсических отношениях, которые оказывают разрушительное действие на вашу жизнь. А потом нужно решить что делать дальше: оставить все как есть или принять кардинальные меры.

«Как понять, тиран ли я в отношениях? Если да, то как перестать им быть?» – Яндекс.Кью

Для понимания насколько часто Вы проявляете тираническое поведение прочтите ниже приведённые признаки. Но сам факт постановки данного вопроса говорит о том, что невротиком, стремящимся к власти любым путём Вы не являетесь. А это уже радует!

1. Мужчина-тиран стремится поставить женщину в зависимое положение. Ярким примером является материальный аспект совместной жизни. На его взгляд, женщина не должна иметь собственный бюджет и обязана отчитываться за каждую потраченную копейку, вне зависимости от того, были ли деньги заработаны ею лично или мужем.
2. Психологический тиран требует от женщины полной принадлежности ему. Он сделает все, чтобы его избранница полностью или частично ограничила общение с близкими подругами, коллегами и даже родственниками.
3. Деспотичный мужчина старается обесценить все, что делает его женщина. Он в издевательской манере высмеивает ее поведение, эмоциональное реагирование, стиль одежды, прическу и т.п. При этом за обидой женщины на подобные высказывания последуют обвинения в отсутствии чувства юмора.
4. Оскорбления в отношениях с мужчиной-тираном можно назвать нормой. Он не просто готов обвинить свою избранницу во всех проблемах, но специально их выискивает или создаёт проблемные ситуации. При этом делает это настолько умело, что женщина начнет чувствовать себя причиной всех проблем, даже его собственных.
5. Ждать выполнения обещаний от такого мужчины не стоит, так как он с легкостью дает свое “мужское слово”, но так же легко забирает его обратно.
6. Деспотичный мужчина сделает все возможное, чтобы занизить самооценку своей избранницы. Такой партнер давит на то, что его женщина нужна только ему, и никто другой даже не посмотрит в ее сторону.
7. Такие мужчины обычно страдают от алкогольной, наркотической зависимости или увлечены разного рода азартными играми, что является еще одним признаком деспотизма.
8. Мужчина-тиран вымещает весь свой негатив на своей женщине. Этот человек будет стремиться довести свою избранницу до истерики, чтобы в последующем указать на ее неадекватное поведение.
9. Восприятие женщины как самостоятельной личности для тирана неприемлемо. Он убежден: жена должна жить интересами мужа, что влечет за собой отсутствие какой-либо поддержки и ревностное отношение даже к незначительным успехам женщины во всех ее начинаниях.
10. Мужчина-тиран ревнует свою женщину ко всему и вся без оснований, которые ему для этого не нужны.
11. Психологический тиран стремится держать свою избранницу в постоянном моральном напряжении. Этот мужчина убежден, что главой в доме может быть только он. При этом женщина, по его мнению, не имеет прав на собственное мнение, должна вести себя тихо, покладисто и “подавать голос” только после его разрешения.
12. Одно из крайних проявлений домашней тирании – рукоприкладство. Для такого мужчины считается нормой применение физической силы в отношении жены. Он способен толкнуть, ударить, пнуть женщину и никогда не испытает никаких угрызений совести.

Если Ваше поведение описано в нескольких пунктах, то информация о том, что нужно менять Вами получена.

Например, если в Вашем поведении часто проявляется обесценивание избранницы, описанное в п. 3, то как только у Вас возникает желание её критиковать и высмеивать, Вы ищите любой момент, который Вам нравится и делаете ей комплимент. Если характерен для Вашего поведения п. 11, то прежде чем что-то сделать или купить для дома начинайте интересоваться её мнением и желаниями и т.д.

Чтобы определить причины Ваших тиранических проявлений необходим глубокий анализ Вашего формирования с детских лет, который нужно провести со специалистом.

7 признаков мужчины тирана

Связывая свою жизнь с тем или иным мужчиной, женщина выбирает спутника жизни, отца своих детей и главу их совместной будущей семьи. Каждая женщина хочет быть счастливой женой и мамой, любимой своим супругом.

Однако, завязывая отношения с домашним тираном, все может сложиться совсем не так, как мечтается. Мужчина такого типа не сделает женщину счастливой, а будет ее подавлять и унижать. Этот мужчина ищет не любимую женщину, а психологическую жертву, которая будет в его подчинении. Поэтому нужно в самом начале отношений наблюдать за действиями и реакциями поклонника, чтоб не стать жертвой психологического насилия. Если мужчина соответствует приведенным ниже признакам, то он однозначно склонен к деспотичному поведению.

Он запрещает красиво одеваться

Выбирая между красивым женственным платьем и джинсами с мешковатой футболкой, он всегда будет настаивать на выборе женщиной второго варианта. Так она выглядит наименее привлекательно, а ему так спокойнее. Краситься тоже не стоит, ведь и так хорошо. Со временем женщина смиряется, перестает уделять внимание своей внешности, самооценка занижается. А это именно то, что ему и нужно — безропотная, нелюбящая себя жертва.

Старается контролировать каждый шаг

Он всегда просит, а потом и требует, чтоб женщина сообщала ему о том, где она находится и с кем. Прикрывается это все, конечно же, заботой о ней. Однако, если вовремя не отчитаться, то он будет вменять спутнице чувство вины за этот проступок.

Запрещает работать

Здесь все снова безобидно, все с благими намерениями, ведь это лишь проявление заботы. Но, к сожалению, все не так радужно. Тиран просто хочет завладеть своей жертвой целиком и полностью, он не хочет, чтоб она училась, работала или как-то развивалась. Ему нужна подавленная личность, для которой он – центр Вселенной.

Манипулирует

В случае отхождения от его правил, жертву всегда ждет наказание. Чаще всего это психологическое воздействие, манипуляции, навязывание чувства вины. Если женщина будет доказывать свою правоту или отстаивать то, что считает правильным, тиран, как опытный манипулятор все повернет не в ее пользу. В конечном счете жертва признает себя неправой.

Ревнив

На почве ревности тиран способен на самые ужасные поступки, оправдывая себя тем, что это проявление любви. Он же не виноват, что так сильно любит, что сходит с ума от ревности. Часто женщинам это очень нравится, пока не перерастает в абсурдные запреты и агрессию.

Высмеивает

Он может позволять себе обидные шутки, неприятные прозвища в адрес своей избранницы. Если женщина обижается, то она просто не понимает юмора или не блещет умом. Такая подача загоняет женщину все дальше в образ жертвы. Дальше тиран будет позволять себе еще больше.

Зависим от алкоголя или наркотиков

Зависимость от вредных привычек сама по себе должна отталкивать женщину. Когда же это объединяется с деспотичным характером, негативные последствия неизбежны. Под влиянием алкоголя или наркотиков человек не контролирует себя, и может нанести вред жизни и здоровью своей жертвы.

главных признаков того, что вы живете с тираном или хулиганом

Типы поведения:
1. Вы часто ходите по яичной скорлупе вокруг этого человека. Когда вы живете с тираном, вы часто измеряете его эмоциональную температуру — ищите признаки расстройства или того, что они собираются сломаться. Наблюдая за ними, вы также наблюдаете за своим поведением, чтобы убедиться, что вы ничего не делаете, чтобы их «спровоцировать».
2. Вы часто уступаете требованиям этого человека. Вы очень хорошо умеете просто жить вместе. Независимо от того, чего вы хотите, вы часто делаете то, что хотят они — это просто не стоит борьбы.
3. Вы часто заглушаете свой голос. Если они чем-то расстроены, вы, скорее всего, будете слушать и говорить очень мало — даже если вы не согласны или они будут совершенно неправы в своих обвинениях. Вы обнаружили, что лучший способ сдерживать гнев и сдерживать его — это позволить ему пройти с минимальным сопротивлением.
4. Вы оправдываете поведение этого человека (то есть: у него был тяжелый день, он не собирается говорить такие вещи). Грызутся ли они на детей или на вас, часто вы слышите, как вы говорите что-то вроде: «Твой отец не имел в виду этого» или «Он хороший человек. Просто у него было тяжелое воспитание ».
5. Вы говорите только о том, о чем, по вашему мнению, этот человек хотел бы поговорить. Тиран редко бывает по-настоящему хорошим слушателем и чаще всего кажется раздраженным вашим разговором.Вы постоянно делитесь меньшим с тираном и большим с друзьями и семьей. Нет взаимности или радости в разговоре с кем-то, кому неинтересно то, что вы говорите.

Поведение, которое делает тиран:
1. Часто грубо разговаривает с другими. Они могут рявкать приказы другим, скучать по поводу того, что происходит на работе, или говорить свысока с окружающими (например: «Какой ты неряха?» «Ты ничего не умеешь делать» и т. Д.).
2. Взрывается быстро и запугивает окружающих (но не становится агрессивным).Они могут успокоиться в одну минуту, а затем взорвать следующий вопль и крик о том, что вам кажется незначительной проблемой. Свидетели этих взрывов с тревогой наблюдают, как они чувствуют, как их сердца выбиваются из груди. Когда тирану говорят, что они напуганы — тиран отвергает страх, говоря: «Я никогда не бил ни тебя, ни детей — это смешно, что ты боишься. Вы просто так говорите «.
3. Грызет детей и вас за поведение, которое ему не нравится .Большая часть взаимодействий тиранов с детьми сводится к выполнению приказов, суровому наказанию, обзыванию их по имени или некоторому стыду. Тираны часто подрывают детский дух и чувство собственного достоинства.
4. Редко извиняется или даже признает свое поведение. Тиранам часто не хватает раскаяния или даже осознания своего поведения. Нет необходимости извиняться, потому что они редко чувствуют, что делают что-то не так. Если кто-то осмеливается кричать тиранов о своих действиях, чаще всего они становятся крайне оборонительными.
5. Обвиняет других в том, что они «разозлили» их гнев и расстройство. Тираны часто чувствуют себя оправданными в своем поведении. Если дети их боятся, тиран считает, что дети должны бояться родителей. Если член семьи расстроен поведением тирана, тиран переложит вину на этого человека и скажет, что он разозлился из-за того, что этот человек сделал. Если люди перестанут «сводить» тирана с ума, то тиран считает, что ему не придется кричать.

Если вы живете с тираном, то знаете, насколько это может быть невероятно сложно. Они постоянно издеваются над окружающими и практически не сожалеют об этом. Тираны могут быть сварливыми, злыми, эгоистичными, пугающими и в то же время иметь право. Многие люди, живущие с тираном, в конечном итоге съеживаются, чтобы сохранить мир и избежать гнева тирана. Следовательно, они в конечном итоге теряют себя, становятся несчастными в своей жизни и чувствуют себя застрявшими и безнадежными в отношении перемен.

Не теряйся.Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от невзгод жизни с тираном.

: следите за обновлениями на следующей неделе, чтобы узнать о некоторых шагах, которые вы можете предпринять, живя с тираном… или зарегистрируйтесь на мой телекласс «Заземленная мощная сила» (начинается во вторник, 8 сентября), чтобы получить более подробное представление о том, как вернуть себя и контроль над своей жизнью.

Как мне жить с в основном хорошим человеком, который является тираном? — Лесли Верник

Добрые друзья,

Спасибо за ваши молитвы.В субботу в Айове у меня были потрясающие выходные, когда я разговаривал с более чем 500 женщинами в церкви Faith Community Church о том, как Бог вплетает нашу историю в свою историю. Женщины могут быть голодными и сломленными, и оставить надежду, исцеленными и наполненными. Наш Бог так добр.

Еще одно большое событие. Мне нужны ваши молитвы на следующей неделе. Я направляюсь на конференцию в Арубу (да, я знаю — отличное место для выступления), чтобы поговорить с сообществом о домашнем насилии и эмоционально деструктивных отношениях. Молитесь, чтобы я был культурно чувствительным, но при этом ясным с точки зрения Библии.

Вопрос этой недели : Мой муж в основном хороший человек. Он школьный учитель и музыкальный руководитель / органист нашей Церкви. Он может быть терпеливым, добрым, любящим и всегда глубоко духовным. Он также может быть требовательным, тираническим и иррациональным.

Он обвиняет всех и каждого в любых возникающих проблемах. Это рефлекторная реакция даже на малейшие, несущественные события. Если кто-то из наших детей падает, его первая реакция — крикнуть им: «Я же вам сказал» — никогда не первой его реакцией является забота об их благополучии или безопасности.Он ожидает, что наши старшие дети, живущие вдали от нашего дома и ведущие свою собственную жизнь, всегда будут к нему под руку. Если он хочет, чтобы они что-то сделали для него, не имеет значения, что у них есть работа, планы и т. Д. Он отказывается, когда ему говорят «нет». И все тянутся к нему коровами, просто чтобы держать его в равновесии и избегать тирады и буквальной ярости, которые он продемонстрировал.

Пока он работает школьным учителем, его страстью является фортепиано, и он является опытным пианистом и композитором, но не таким уважаемым и образованным, как ему хотелось бы.Чья это вина? Его родители. Его отец из-за того, что у него был кризис со здоровьем, когда он был моложе, или его мать за то, что он не знал или не делал достаточно для продвижения его карьеры. Мы с детьми тоже виноваты, потому что ему приходится выполнять «бессмысленную» работу, чтобы положить еду на стол.

Он не несет ответственности за любые неудачи, реальные или воображаемые, в своей жизни. Похоже, у него нет никакого представления о том, что не вся жизнь вращается вокруг него и что людям разрешается их собственная жизнь и собственное мнение. Он негативен во всех аспектах своей жизни, кроме, конечно, музыки.Хотя я мог бы написать несколько страниц об этом аспекте его личности, достаточно сказать, что он всегда будет видеть темное облако вокруг серебряной подкладки. Он также очень громко говорит о своих негативных мыслях, и когда ему бросают вызов, он играет жертву и обвиняет соперника в нападении на него. Дело в том, что разговор с ним редко начинается, потому что мы все знаем, какой будет его реакция. Хотите его мнение? Просто подумайте о самом иррациональном ответе и действуйте с ним.

Он подобен раздражительному двухлетнему ребенку, который требует своего, и все для него никогда не бывает правильным.Даже если вы делаете что-то внимательное, чтобы облегчить ему жизнь или позаботиться о чем-то, что он не успел сделать, его реакция никогда не будет выражением благодарности — всегда, всегда, всегда есть отрицательная реакция. Что-то все еще делается или заботится о нем, но ему никогда не доводится до него, и, если он это замечает, об этом никогда не упоминается.

Хотя мы все его любим, он вбивает широкий и очень глубокий клин между собой и остальной частью нашей семьи. Очень сложно жить с кем-то, когда ты все время ходишь по яичной скорлупе.Я не собираюсь расставаться с ним или со своим браком. Я ищу помощи в том, как жить с ним и как помочь моим детям жить с ним. Я не хочу, чтобы мои дети росли как их отец.

Ответ: Я немного запутался. Вы говорите, что ваш муж в основном хороший человек, терпеливый, добрый, любящий и всегда глубоко духовный. Затем вы переходите к нескольким абзацам, перечисляя все, в чем он не терпелив, любящий, добрый или духовный. Возможно, вы имеете в виду, что ваш муж может быть очаровательным и вести себя с любовью, когда все идет своим чередом и каждый отвечает его потребностям и ожиданиям именно так, как он хочет.Когда этого не происходит (а это настоящая жизнь), берегитесь!

Теперь ваш вопрос, как вы живете с такими людьми и как вы помогаете своим детям жить с такими людьми? Лучший ответ, который я могу вам предложить, — это то, что вы можете жить с этим (если захотите), только имея хорошую систему поддержки, много изящества и правды, не ожидая значимых отношений или взаимных уступок.

Я не хочу навешивать ярлыки на кого-либо, но ваше описание поведения вашего мужа типично для человека с нарциссическим расстройством личности.Жажда восхищения, чувство собственного достоинства и отсутствие сочувствия к чьим-либо потребностям обычно являются большими тревожными флажками. Вы можете погуглить и прочитать о нем дополнительную информацию, если хотите узнать, подходит ли он.

Начнем с благодати. Чтобы жить с таким человеком, вам нужно научиться сильно полагаться на любящую милость Бога, зная, что, когда ваш муж плохо относится к вам или не любит вас так, как вы хотели бы, вы по-прежнему глубоко любим и ценим Бог. . Вам понадобится Божья благодать, чтобы постоянно прощать своего мужа и держать в чистом виде все обиды, которые он делает против вас, чтобы вы не ожесточились от горечи и обиды.Ваш муж никогда не извинится и не возьмет на себя ответственность за то, что он сделал, что делает его намного сложнее простить и отпустить вещи, поэтому ваша сила должна исходить извне. Это может быть только от Бога.

Вам понадобится Божья благодать, чтобы по-библейски любить своего мужа, когда вам хочется кричать на него, и благодать, чтобы не отплатить злом за зло. Иисус призывает нас любить наших врагов, но нам редко приходится жить с нашими врагами изо дня в день. Чтобы жить в относительно бесконфликтных отношениях с мужем, вам нужно признать, что вы всегда будете больше дарить.Бог видит, сколько вы даете, независимо от того, замечает или не ценит ваш муж. Вам понадобится Его вечный взгляд на ваше супружеское одиночество и страдания, потому что большую часть времени вы будете чувствовать себя неслыханным, нелюбимым и неценным, что может побудить вас искать других мужчин.

Вам понадобится благодать, чтобы не судить своего мужа и не презирать его как мужчину или как личность, даже если правда говорит вам, что его отношения и действия греховны. Благодать держит нас в смирении, напоминая нам, что мы тоже грешны и у нас есть собственная сокрушенность.Грейс заставляет нас помнить о бревнах в собственных глазах, прежде чем пытаться удалить пятнышко в теле нашего супруга.

Вам также необходимо сосредоточиться на Божьей истине, чтобы оставаться здоровым эмоционально, духовно и умственно. Ваш муж обвиняет и стыдит всех вокруг, и хочется верить его резким словам. Не делай этого. Слушайте, что Бог говорит о вас, а не слова вашего мужа. Вам понадобится Божья истина, чтобы объяснить себе и даже своим детям, что иногда их отец ведет себя эгоистично, и с их стороны нет ничего плохого в том, чтобы сказать «нет» или попросить его рассмотреть их потребности, а не только думать о своих собственных (Филиппийцам 2: 4).

Truth поможет вам узнать, когда важны границы и как их устанавливать. Например, когда он начинает свою гневную тираду, вы можете перестать говорить, развернуться и уйти. Если он продолжит, выйдите из дома. Когда вернешься, ты можешь сказать что-то вроде: «Я не могу слушать тебя, когда ты кричишь на меня. Вы поступили бы так же, если бы я говорил с вами таким образом ». Говорите кратко и просто. Или «Я не хочу злиться и ненавидеть тебя, поэтому ухожу, пока ты не остынешь». Затем сделать его.

Вам также понадобится истина, которая укажет вам, когда и как противостоять греховному поведению вашего мужа.Может быть стратегический или поучительный момент, когда вы могли бы сказать что-то, что может заставить его нажать на паузу и подумать о своих действиях, и вы захотите найти эти моменты и попросить Бога дать вам помазанный язык.

Мы должны говорить правду с любовью друг к другу, но соблазнительно либо умилостивить такого человека, либо в конце концов это надоест и взорвать, только чтобы позже почувствовать себя виноватым, сожалея о вашей реакции, которая только подливает масла в его огонь . Носите истину как ожерелье, и она научит вас, когда придет время говорить.Жесткие слова не обязательно должны быть резкими.

Например, когда он невнимателен к вашим потребностям или вашему расписанию, вы можете сказать: «Я знаю, что это важно для вас, но это важно для меня, поэтому я должен сделать это в первую очередь». Ваша цель в таком утверждении — напомнить ему, что вы — отдельный ЧЕЛОВЕК со своими потребностями, чувствами и мыслями. Вы не просто раб, робот или «жена», а человек , и даже если он вас не ценит, вы будете ценить себя.

Вы сказали, что не хотите, чтобы ваши дети росли, как их отец. Дети действительно многому учатся у своих родителей, но их отец — не единственный их влиятельный человек. Вы оказываете огромное влияние на своих детей, и то, как вы взаимодействуете с их отцом, многое скажет им не только о том, кто он такой, но и о том, кто вы. Если вы действуете так, как будто он прав, и он имеет право поступать таким образом, они получат представление о том, что мужчины (отцы, мужья) все время добиваются своего, и это «нормально». Поэтому важно честно говорить своим детям о таких вещах, как: «Я думаю, что иногда ваш отец может быть эгоцентричным и не осознавать, что у вас есть собственные планы.Это нормально — напоминать ему, что вы не всегда можете приспосабливаться к нему и придерживаться того, что вам нужно делать для себя ».

Вы говорите, что ваш муж очень духовный человек. В Галатам 5: 16-26 говорится о человеке, живущем в духе, и о человеке, живущем по плоти. Возможно, в момент, когда ваш муж кажется открытым или более созвучным с Богом, вы могли бы спросить его, в каком из них он живет чаще всего? Или, когда он настроен самым негативным или критическим образом, скажите: «Кажется, вы не испытываете особой радости или покоя Бога. Как вы думаете, почему? Ваши слова не окажут на него большого влияния, но Бог говорит нам, что Его слова сильны и не возвращаются пустыми.У них есть сила резать прямо в сердце (Евреям 4:12). Просите Бога использовать Его Слово, даже те, которые содержатся в текстах музыки, которую он играет каждую неделю в церкви, чтобы он увидел истину о том, почему он так критичен, так несчастен и так несчастен.

Наконец, не забывайте, что вам нужны хорошие отношения, даже если они не в вашем браке. Ищите здоровых подруг, которые могут ободрить вас, полюбить вас, помолиться за вас и заставить вас быть тем человеком, которым вы хотите быть, живя в этом трудном браке.

Друзья, которые ходили в шкуре этой женщины, поделитесь с ней здесь своими словами мудрости.

23 признака того, что ваш партнер оскорбляет психологически, и как получить помощь

Многие люди ошибочно полагают, что если они не стали жертвами физического насилия, то они на самом деле не являются жертвами насилия. Ничто не может быть дальше от истины. Есть признаки того, что ваш партнер подвергается психологическому насилию (также называемому эмоциональным или психологическим насилием), которые практически не имеют ничего общего с физическим насилием.Фактически, как защитник жертв домашнего насилия и сертифицированный ответственный сексуальный педагог по планированию отцовства, большинство жертв насилия, с которыми я работал, сообщили, что их партнеры никогда не применяли физического насилия. «Но они никогда не били меня или что-то в этом роде» — это то, что я слышал каждый день.

Хотя физическое насилие может быть смертельным, психологическое и эмоциональное насилие также может разрушить жизнь. Это может полностью стереть чью-то личность, подорвать его самооценку, разрушить все остальные отношения, вызвать депрессию и беспокойство, и вы никогда не знаете, перерастет ли обидчик в насилие.По сути, это делает кого-то пленником как обидчика, так и собственной печали, страха и безнадежности. Несмотря на то, что никого (пока) не бьют, психологическое насилие не является менее серьезным видом насилия.

Есть еще одна страшная вещь о психологическом и эмоциональном насилии: это может происходить с вами, даже если вы этого не замечаете. Не имеет значения кто ты. Некоторые обидчики настолько хитры и хороши. Обратите внимание на эти признаки, чтобы узнать, оскорбляет ли ваш партнер своими словами и действиями.

1. Изоляция

Одна из самых распространенных уловок психологически оскорбительного партнера — изолировать своих жертв от остального мира.Это может выглядеть как переезд в отдаленное место, убеждение, что ваша семья никуда не годится, или запрет на встречи с друзьями. В конце концов, вы попадаете в зависимость от них во всех своих социальных нуждах.

2. Звонок по имени

Тот, кто искренне любит вас и здоровым образом, никогда не скажет вам, что вы никуда не годитесь, и не назовет вас по имени. Это один из самых ярких и очевидных признаков жестокого обращения, но мы его часто упускаем. Это потому, что обзывание может начаться игриво в начале отношений и обернуться злобой настолько незаметно, что вы почти слишком привыкли к этому, чтобы заметить.

3. Угрозы

Может быть, ваш партнер не бьет вас, а угрожает. Эти угрозы могут исходить от слов или действий. Злоумышленники также часто угрожают семьям, друзьям и детям своих жертв. Угрозы очень серьезны, потому что они всегда могут стать реальностью.

4. Непредсказуемость

Когда у вас есть жестокий партнер, вы никогда не знаете, что получите. Они приходят домой в хорошем или в плохом настроении? Разве тот факт, что идет дождь, разозлит их настолько, что они начнут с вами драку? Если вы постоянно беспокоитесь о том, что расстраивает вашего партнера, и вы буквально никогда не знаете, как он отреагирует, это красный флаг.

5. Пренебрежение

На самом деле пренебрежение имеет множество форм. Ваш партнер может отказываться говорить с вами, отказываться от привязанности или исчезать на несколько дней. Или они могут заблокировать вам доступ к пище, лишить вас предметов первой необходимости для самообслуживания или оставить вас без электричества и воды. Злоумышленники любят забирать вещи у людей.

6. Ревность

Я не говорю о маленьком «ох, кто это?» вопрос, на который мы все способны. Я говорю о том, что нельзя даже взглянуть на официанта, не будучи обвиненным в обмане.На самом деле, вам даже не нужно выходить из дома, чтобы вас постоянно обвиняли в неверности. Ревность также можно сформулировать так, чтобы обидчик убедил вас, что это для вашей же защиты. Например, «нельзя так одеваться, потому что людям нельзя доверять».

7. Газлайтинг

Если вы никогда не слышали о газлайтинге, злоумышленники используют эту технику манипуляции, чтобы заставить вас усомниться в собственном уме. Ваш обидчик скажет что-то или сделает что-то, а затем убедит вас, что он этого не сделал, или что он сказал или сделал что-то еще, до такой степени, что уже известно, что вам нельзя доверять, чтобы помнить вещи правильно.Оно может быть настолько серьезным, что заставляет усомниться в своем здравом уме.

8. Вина

Иногда обидчики устраивают большое шоу, ведя себя так, будто они чувствуют себя виноватыми за плохие поступки, которые они сделали. На самом деле они манипулируют вами, заставляя вас чувствовать себя плохо к ним, и даже прощают их или лелеют. Не поддавайтесь этой силовой игре.

9. Контроль над финансами

Одна из причин, по которой так трудно расстаться с оскорбительными отношениями, заключается в том, что обидчик часто жестко контролирует финансы.Если денег нет, а обидчик не позволяет своей жертве работать или ходить в школу, уйти становится все труднее. Оба партнера должны иметь доступ к деньгам, даже если в основном за них отвечает один человек.

10. Ультиматумы

Ультиматумы — это угрозы, которые заставляют вас что-то делать или сталкиваются с ужасными последствиями. Самый распространенный из них — «если ты оставишь меня, я убью тебя». Злоумышленники также могут использовать ультиматумы вроде «если ты не бросишь работу, я заберу твоих детей, и ты никогда их больше не увидишь».Или «если ты не возьмешь меня за пивом, я никогда не дам тебе ни цента, пока ты жив». Это еще одна форма контроля и манипуляции.

11. Дела и сексуальная нечестность

Если ваш партнер не уважает обязательства и обещания, данные вами друг другу в отношении нескольких романов, это может быть красным флагом для жестокого обращения, особенно если ваш партнер не пытается скрыть это, потому что он думает, что вы не можете или не хотите уйти. Некоторые насильники также заставляют вас участвовать в их сексуальных похождениях против вашей воли ради собственного удовольствия.Это никогда не бывает нормально.

12. Контроль над транспортировкой

В сознании обидчика, если у вас нет транспорта, вы не можете оставить его, обмануть его или сделать что-то, чего вы не должны делать. Они могут убедиться, что у вас нет машины, переехать в место, где нет общественного транспорта, или просто держать вас в изоляции в удаленном месте. Любая попытка контролировать вашу свободу может быть красным флагом для психологического насилия.

13. Критика

Если ваш партнер использует критику как форму насилия, то вы проживете свою жизнь, постоянно задаваясь вопросом, действительно ли вы ничего не можете сделать правильно и действительно ли во всем виновата ваша вина.Это тяжелый удар по самооценке, и это метод, используемый для утомления жертв, чтобы они с меньшей вероятностью думали, что заслуживают лучшего.

14. Строгие правила

Есть ли набор устных или невысказанных правил о том, как вы должны жить своей жизнью или как следует вести дом? Должно ли все быть безупречным, прежде чем обидчик вернется домой? Нужно ли к определенному времени приготовить ужин определенным образом? Вам разрешено ходить в продуктовый магазин только по выходным и только если ваш партнер находится с вами? Чрезмерные правила — обычное средство осуществления власти и контроля.

15. Цикл доброты и гнева

Некоторые насильники считают, что их жестокое обращение является довольно постоянным. Другие считают, что оно приходит волнами в предсказуемом цикле. Обидчик правит своим партнером как тиран, затем покупает подарки, приносит огромные извинения и обещает, что этого больше никогда не повторится. По правде говоря, это почти всегда происходит снова, и со временем становится только хуже.

16. Угрозы самоубийства

Когда мыслящий обидчик чувствует, что вы собираетесь уйти, он часто разыгрывает карту самоубийства.Карточка «Если ты оставишь меня, я убью себя» или «Я не могу жить без тебя». Они хотят, чтобы вы почувствовали, что бросить их — это ужасный выбор со смертельными последствиями, с которыми вам придется жить всю оставшуюся жизнь.

17. Страх

Если вы ходите по яичной скорлупе из страха, что то, что вы делаете или говорите, разозлит вашего партнера, это огромный красный флаг. Вы никогда не должны жить в страхе, что повседневные действия по любви к своей жизни заставят кого-то взорваться, напугать вас или причинить вам боль.

18. Манипуляции

Манипуляции — одна из тех вещей, которые сложно описать, но в основном это кто-то, кто заставляет вас сделать то, чего вы обычно не делаете, обычно убеждая их, что это отличная идея. Манипулятор использует вас как шахматную фигуру, чтобы получить желаемое.

19. Требуется разрешение

Взрослые люди не должны спрашивать разрешения пользоваться телефоном, есть, выходить из дома, смотреть телевизор или покупать мелочи. Если вам нужно получить предварительное одобрение, прежде чем что-либо делать, особенно если вы выходите из дома, это тот, кто использует силу и контроль, чтобы держать вас под своим пальцем.

20. Не давать и брать

В здоровых отношениях вы оба тратите необходимое количество времени, пытаясь сделать друг друга счастливыми. В отношениях с психологическим насилием один человек будет тратить все свое время на то, чтобы сделать другого счастливым, а обидчик почти никогда не ответит ему взаимностью. Это похоже на то, чтобы поддерживать вашего партнера счастливым — это ваша постоянная работа.

21. Чрезмерное обвинение

Да, у вас проблемы в отношениях, но, по словам вашего обидчика, они все ваша вина.на самом деле, вы виноваты в том, что что-то плохое случается, даже когда у вас заканчивается туалетная бумага. Потому что, если бы вы знали, как ходить в продуктовые магазины, этого бы не случилось. Даже в том, что вы не можете контролировать, например, когда ваш обидчик потерял работу, каким-то образом оказывается вашей виной.

22. Ложь

Злоумышленники склонны рисовать радужные образы самих себя, которые все являются ложью. У некоторых обидчиков может быть пугающее прошлое, целые семьи и скрытая жизнь, о которой вы даже не подозреваете. Они используют ложь как способ контролировать информацию о них и о вашей совместной жизни в целом.Они могут лгать о серьезных проблемах или просто об обычных повседневных мелочах, о которых даже нет причин лгать. Но если вы признаете их ложь, они станут невероятно злыми.

23. Требование

Когда ваш партнер хочет пить, нужно ли вам встать и выпить? Не потому, что ты хочешь, а потому, что знаешь, что должен? Когда дело доходит до работы по дому, вы в основном слуга? Вы не можете сказать, занимаетесь ли вы сексом и когда? Подобные требования часто встречаются в эмоционально оскорбительных отношениях.

Несмотря на то, что это длинный список, он едва ли поверхностен, когда дело доходит до признаков того, что вы можете находиться в отношениях, допускающих моральное насилие. Используйте свое счастье и мнение близких в качестве отправной точки для оценки своей ситуации. Если вам нужна помощь, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, чтобы узнать о ресурсах в вашем районе.

Изображения: VioletaStoimenova / E + / Getty Images; Giphy (7)

Терапия блога, терапия, блог терапии, терапия блоггинга, терапия..

Шакьямуни (также известный как Сиддхартха Гаутама) сказал: «Не отвечай гневом гневом; вместо этого контролируйте свои эмоции. Вот что подразумевается под усердием ».

Как вы, возможно, с болью обнаружили, гнев может разрушить отношения. Негативное отношение и поведение разгневанного партнера могут истощить вашу энергию, оставить вас разочарованным и неслышимым и подорвать не только ваше благополучие, но и здоровье партнерства. Однако, если вы умело справляетесь с разгневанным партнером, ваши отношения могут кардинально измениться.Вот несколько эффективных стратегий борьбы с разгневанным партнером.

1. Деэскалация и нейтрализация эмоциональности

Когда вы пытаетесь контролировать разгневанного партнера, он может занять оборонительную позицию и отказаться от сотрудничества. Неразумно сердиться в ответ на гнев партнера; лучше позволить другому человеку рассердиться и признать, что он в конце концов успокоится. Чем спокойнее вы остаетесь, тем быстрее утихнет их гнев.

Таким образом вы снижаете эскалацию ситуации. Конечная цель деэскалации — уменьшить эмоциональную напряженность и перенаправить враждебность в сторону более тесного сотрудничества.

2. Будьте напористы и уважительны

Напористое поведение — это процесс принятия позиции, в которой вы можете выражать свои желания прямо и уважительно, учитывая при этом чувства и желания вашего партнера. Когда вы действуете и говорите уверенно и уважительно, вы уверены в себе, честны и открыты. В то же время, проявляя напористость, вы даете партнеру возможность взять на себя свою долю ответственности.

3. Конструктивное общение, понимание и подтверждение

Люди часто злятся, потому что думают, что их не слышат, не принимают всерьез или не ценят.Они могут чувствовать разочарование и игнорирование.

Чтобы не разжигать гнев партнера, разумно активно слушать его, пока вы не будете уверены, что его слышат и понимают. Погрузитесь вглубь и попытайтесь понять их глубочайшие потребности и подтвердить их чувства и переживания. Валидация — это один из способов сообщить о принятии себя и других. Это не значит соглашаться со всем. Скорее, это признание и учет точки зрения вашего партнера. Ключ к подтверждению — это присутствие и искренняя попытка понять.Он прислушивается к своему партнеру, а также к своему внутреннему опыту, остается с ним, а не отталкивает или избегает его. Другая часть проверки — это точное отражение того, что вы слышите, например: «Я слышу, что вы говорите ______. Это верно?» Это следует делать без предположений или суждений, но при этом быть ясным, спокойным и сострадательным.

4. Практикуйте терпение и сострадание

Обычно за гневом скрываются более глубокие и уязвимые эмоции, такие как страх, печаль или боль, которые могут быть менее доступны для вашего партнера.На короткое время гнев служит защитным щитом и заставляет вашего партнера чувствовать себя сильным и контролирующим. Но в конечном итоге это причиняет им боль изнутри. Вот почему так важно проявлять сострадание к партнеру и избегать обвинений и обвинений.

Терпение может служить противоядием от гнева внутри вас и вашего партнера. Это влечет за собой мудрость в момент возникновения гнева. Речь идет об ожидании — не говорить или делать что-либо, что может быть автоматическим или реактивным.Терпение и сострадание — основы положительной энергии и сотрудничества между людьми.

5. Выбирайте битву и думайте о долгосрочной перспективе

Фраза «выбирай свои сражения» не применима только к военному бою; это также актуально для отношений с разгневанными партнерами. Военные лидеры могут захотеть проиграть несколько боев, чтобы «выиграть войну». Обычно они не тратят ресурсы и энергию на тех, кого не могут выиграть. Точно так же, поскольку люди имеют разные убеждения, мнения, предпочтения и ожидания, отношения могут быть своего рода полем битвы, где проявление сдержанности иногда является мудрой стратегией.

Фраза «выбирай свои сражения» не применима только к военному бою; это также актуально для отношений с разгневанными партнерами.

Если хотите, вы можете найти множество тем, на которые можно поспорить со своим партнером. Однако вам будет выгодно быть избирательным, отпуская то, что менее важно. Помните, что бороться за каждую разницу между собой — непрактично и непрактично. Вы можете выиграть спор, но в конечном итоге ваши отношения могут ослабнуть.

6. Обдумайте свои действия и поймите триггеры

Быть ответственным — значит принимать свою роль в разочаровании разгневанным партнером и размышлять о том, какие действия могут вызвать его гнев. Это также означает понимание того, что побуждает вас вести себя так, как вы делаете. Чем больше вы осознаете, тем менее реактивным и более конструктивным вы можете стать. В результате вы, ваш партнер и ваши отношения улучшите свое самочувствие.

Если вы понимаете, что сыграли определенную роль в обострении спора, проявите ответственность и признайте свою роль.Ваше владение может снизить напряжение и побудить вашего партнера взять на себя ответственность.

7. Примите вызов, когда ваш партнер спокоен

Когда эмоциональное состояние вашего партнера сильно заряжено, его когнитивное состояние может быть нарушено. Нет смысла решать вашу проблему, пока преобладает гнев. Дайте время, чтобы негативная энергия успокоилась, чтобы начать более рациональное обсуждение.

Когда вы оба будете спокойны и собранны, займитесь проблемой, которая привела к гневному поведению вашего партнера.В это время они могут быть более открытыми для слушания и понимания. Также не забывайте применять это правило к себе. Когда активизируются ваши эмоциональные или гневные стороны, найдите время, чтобы успокоиться. Гнев подпитывает гнев, а успокаивание способствует созданию более спокойной атмосферы.

8. Думайте о влиянии, а не о контроле

Не пытайтесь сменить партнера. Ты не можешь. Однако вы можете повлиять на своего партнера и показать ему преимущества своего положения. Вы можете влиять на своего партнера, создавая позитивную среду, которая способствует сотрудничеству, а не контролю.

Возможно, вы слышали выражение: «С медом можно поймать больше мух, чем с уксусом». Когда вы относитесь к партнеру с нежностью, вы можете приблизить его к себе — и приблизить к пониманию того, что вы чувствуете и почему вы так чувствуете. Это может увеличить ваши шансы на продуктивные результаты.

Если вы примените вышеуказанные стратегии, вы можете быть удивлены, увидев, насколько трансформируется энергия между вами и вашим партнером и процветают ваши отношения.

© Copyright 2016 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Моше Ратсоном, MBA, MS, LMFT, терапевтом из Нью-Йорка, Нью-Йорк

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Мелких тиранов — Введение |

Психо-подруги. Токсичные парни. Патологические отношения.Мы все слышали об этом или испытали это на себе. Даже если мы не знакомы с его различными названиями или психологическими объяснениями, стоящими за ним, мы не удивляемся, когда слышим, что друг или член семьи находится в отношениях с физическим или эмоциональным насилием. Будь то девушка, оскорбленная и униженная своим парнем, или мужчина, жена которого уходит от него, забирает его деньги, своих детей и его репутацию после болезненного развода, эти патологические отношения по-прежнему кажутся естественной частью нашей повседневной жизни.Боль и безнадежные циклы этих отношений напоминают нам о том, что патология во взаимоотношениях слишком распространена.

К счастью, исследования этих слишком знакомых динамик постоянно растут, и терапевты обучены работе с ними. Сандра Л. Браун, «Как найти опасного мужчину и женщин, которые любят психопатов»; «Миф о рассудке и соседский социопат» Марты Стаут; и Робин Стерн «Эффект газового света». Эти и другие важные материалы дают важные знания тем, кто в них больше всего нуждается.Потому что без таких знаний мы похожи на Златовласку, входящую в темный и неизведанный лес, слепые к опасностям очаровательных, но хитрых хищников.

При встрече и взаимодействии с таким хищником многие мужчины и женщины игнорируют предупреждающие знаки, рационализируя странное поведение, которое не соответствует действительности. К сожалению, эта неспособность распознавать предупреждающие знаки — очень слабая интуиция, что что-то не так, — является первым шагом по нисходящей спирали обмана, манипуляций и страданий.К сожалению, умный психопат отлично умеет использовать этот пробел в наших знаниях. Как гиена, выбирающая самое слабое из стада, они замечают наши слабости и безжалостно ими пользуются.

Указанные выше материалы и этот журнал имеют двоякое назначение. С одной стороны, информация помогает просвещать тех из нас, кто не был в патологических отношениях. Изучая знаки, мы можем избежать таких отношений до того, как они произойдут. С другой стороны, он предоставляет информацию, необходимую, чтобы помочь тем из нас, кто находится в таких отношениях, понять, что на самом деле происходит, и что есть решение.

Простой акт познания того, что партнер, родитель или брат является патологическим, может быть терапевтическим сам по себе. Тогда мы узнаем, что мы не сумасшедшие — их непонятному и часто непостижимому поведению есть объяснение, и есть другие, которые прошли через то же самое. Простое изучение этого языка приносит облегчение, утешение и силу для продолжения исцеления.

Но давайте сделаем шаг назад и посмотрим на картину в целом. Конечно, не только партнеры этих людей страдают от их патологии.У них есть работа, и из-за своего безжалостного стремления к власти и контролю они часто достигают влиятельных позиций в корпорациях, церквях и политике.

Цель этой колонки — проанализировать патологических «диктаторов» в нашей жизни как на межличностном уровне — грязные уловки и тонкие манипуляции, с которыми мы сталкиваемся в наших повседневных взаимодействиях, так и на более широком, социальном / политическом уровне — со стороны наших боссов. , политические лидеры и церковные власти. Мы знаем, какой хаос может нанести один психопат только одному человеку.Когда они обладают большой властью и влиянием, это опустошение значительно увеличивается, поскольку их патология влияет на жизнь целых наций.

Подобно тому, как перечисленные выше книги являются важными инструментами, помогающими понять патологические отношения населения в целом, несколько недавно опубликованных книг расширяют этот подход до более широкой социальной динамики, которую я буду исследовать в этой колонке. Все они сильно повлияли на меня, и я буду часто к ним обращаться. Это «Политическая понерология» Эндрю Лобачжевского; «Переключатель паранойи» Марты Стаут; и Пол Бабяк и «Змеи в костюмах» Роберта Хейра.Их работа обеспечивает прочную основу для понимания того, как патологические отношения применяются ко всем аспектам нашей жизни.

В этой колонке я буду анализировать не только исторические и современные примеры такой патологии в высших эшелонах власти, но также и сходство между межличностной динамикой и социально-политической динамикой. Будь то в вашем собственном доме или в Белом доме, патологические люди используют одни и те же уловки. И, к счастью, когда их уловки раскрываются, когда их разоблачают мелкие тираны, которыми они на самом деле являются, они бессильны.

16 признаков токсичного брака и что делать

В каждой великой истории любви наступает момент, когда великие иллюзии начинают разрушаться, а недостатки просвечиваются. После того, как прилив эндорфинов стабилизируется, привычки в ванной разоблачаются, раскаленный роман может начать остывать, и этот «долго и счастливо», кажется, разыгрывается совершенно иначе, чем вы когда-то представляли.

В здоровых браках глубокое восхищение, преданность и дружба остаются нетронутыми еще долго после того, как розовые линзы потускнели.Но что происходит, когда вы обнаруживаете мир дисфункций и несовместимости по другую сторону фазы медового месяца? Возможно, ваш супруг нарушает ваше спокойствие, внушая страх, когда вы слышите их шаги. Или, что хуже всего, что, если ваше здравомыслие и безопасность окажутся под вопросом? Короче говоря, что, если ваш брак станет токсичным?

В то время как даже самые любящие пары испытывают приливы и отливы в своем влечении, связи и близости, есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание — те, которые могут указывать на токсичный брак и заставлять вас сомневаться, стоит ли вам разводиться.Мы встретились с экспертами, чтобы помочь вам определить, есть ли у вас и вашего партнера нежная, любящая работа, которую можно сделать, чтобы спасти ваш брак, или, возможно, ваш союз настолько токсичен, что вам следует подумать о том, чтобы дышать более чистым воздухом. Потому что, юридически или нет, жизнь «повернуть наоборот» — это не способ жить.

В токсичном браке вам редко «разрешают» делиться своими чувствами, потребностями и перспективами.И в тех редких случаях, когда вам дают микрофон, их голос пытается заглушить ваш. Ваш супруг может принижать, отвергать или высмеивать любую справедливую попытку выразить себя.

Но когда брак здоров, ваш партнер настроен на то, что вы думаете и как вы чувствуете, — внимательно наклоняясь, чтобы узнать все способы, которыми ваши истинные потребности не удовлетворяются. «Здоровый супруг никогда не отвергает чувства, мысли или мнения своего партнера и никогда не говорит партнеру, что ему делать, говорить или думать», — говорит д-р.Карен Филлип, психотерапевт и автор книги Communication Harmony .

Куда вы идете, как вы одеваетесь, как вы говорите и с кем разговариваете — выбираете ли вы эти вещи, исходя из собственных желаний? Или вы принимаете ежедневные решения с намерением избежать негативной реакции со стороны партнера?

Кэти Худ, спикер TED и генеральный директор One Love Foundation, говорит, что такой вид диктовки решения — классический предупреждающий знак того, что вы попали под власть властного, контролирующего партнера.«Если вы чувствуете, что живете своей жизнью в постоянных стрессовых усилиях, чтобы не спровоцировать негативную реакцию со стороны вашего партнера, это явный признак того, что вы находитесь в токсичных отношениях», — говорит она.

Вы чувствуете, что у вас минимальное влияние на все важные решения, потому что действия и слова вашего супруга говорят о том, что его предпочтения и приоритеты превосходят ваши — от предметов искусства и мебели, которыми наполнен ваш дом, до того, как и когда вы будете интимны.Окно компромисса редко открывается, и всякий раз, когда вы приглашаете его в беседу, с ним обращаются как с нежеланным незнакомцем.

«Если отношения не сбалансированы — если одна сторона всегда принимает решения, не внимательно и полностью выслушивая другого человека, это является маркером токсичных отношений. В здоровых отношениях решения принимаются одинаково и взаимно по отношению к обеим сторонам », — говорит Худ.

Когда вы пытаетесь установить границы, они игнорируются.

Допустим, вы говорите своему супругу, что ваш босс ввел строгие правила, запрещающие личные звонки и сообщения в рабочее время, но они все равно засыпают вас уведомлениями. Вы просите их ни с кем не делиться некоторыми фотографиями из вашего пляжного отпуска, но позже узнаете, что их друзья видели их все. Или, может быть, один из членов вашей семьи переживает неспокойное время и поклялся вам хранить секреты, но ваш супруг не перестанет выискивать подробности.

Токсичные партнеры больше ценят то, что они хотят, чем ваш комфорт и безопасность.«Любящий брак означает внимательное отношение к чувствам друг друга, а также открытость и понимание потребностей вашего партнера», — говорит доктор Филлип.

Каждый раз, когда вы пытаетесь активировать своего внутреннего чемпиона — например, изменяя свои пищевые привычки, готовясь к полумарафону или собеседовав для важного продвижения по службе, ваш партнер может сломать ваши эмоциональные ноги тонкими уколами, при этом подчеркивая ваши недостатки.Они могут даже осудить ваши вновь обретенные усилия по самосовершенствованию как эгоистичные или несправедливые по отношению к браку.

Это потому, что токсичные люди часто боятся быть превзойденными, превзойденными или оставленными позади. Из-за этой незащищенности вас могут стыдить, высмеивать или накачивать ядовитыми высказываниями, которые заставляют вашу харизму угасать, ваш импульс замедляется, а затем вас просят снова вползти в оболочку застоя.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но в оптимальном браке любовь вашего партнера остается неизменной, приглашая вас смело шагнуть в мир и стать выше. Ничто в отношениях не превращает вас в кого-то меньшего, чем вы мечтаете. «Любящий партнер хочет видеть, что вы счастливы, и хочет, чтобы ваша жизнь была полноценной и завершенной во всех сферах», — говорит доктор Филлип.

Отговорки и объяснения не складываются.Возможно, вы обнаружили скрытые банковские счета, неуловимые вкладки на панели или сомнительные электронные письма. Или, может быть, каждый день словно лабиринт неразберихи, и куда бы вы ни повернули, появляется еще один след неуверенности. Когда вы пытаетесь добиться ясности или, возможно, сталкиваетесь с возможной неосмотрительностью, они либо отвлекают вас, либо взрывают вас, отвечая молчаливым отказом ответить на ваши вопросы.

«Здоровый брак должен состоять из глубокой дружбы, которая начинается с искренности и доверия», — говорит Моника Берг, директор по связям с общественностью Центра каббалы и автор книги «Переосмыслить любовь: 3 шага к тому, чтобы быть единым, привлечь единого» и Становление единым целым .

Итог: нечестность загрязняет почву отношений, потому что связь прочна и прочна только тогда, когда она построена на правде.

Хотя вы можете быть связаны юридически, брак — это не связь. Скорее, это две разные личности с уникальными амбициями, талантами, темпераментом и историей, которые посвятили себя жизненному пути бок о бок.Независимо от того, мало ли у вас общего или почти все общее, брак не означает, что вы перестаете быть самим собой. Каждый человек должен реализовать свое право на дружбу, хобби и увлечения. Итак, если ваш супруг пытается выкачать вашу индивидуальность и изолировать вас от общества, это может указывать на серьезные проблемы.

Худ говорит, что процесс изоляции невозможно переоценить, потому что это признак токсичности. «Под маской« Я люблю тебя так сильно, что хочу быть с тобой все время и иметь все наедине с собой »- это метод злоупотребления, который требует от тебя отказаться от своих личных мечтаний и связей с какой-либо частью. вашей жизни, существующей вне отношений.Это сужает вашу сеть поддержки и дестабилизирует вас », — говорит она.

Это может потребовать множества действий. Например, они могут намеренно подслушивать ваши разговоры с мамой. Или вы можете проснуться посреди ночи на допросе о старой фотографии из колледжа, которую они обнаружили в вашем телефоне. Возможно, ваш партнер роется в содержимом ваших компьютерных файлов или ящиков комода в поисках всего и вообще ничего.В крайних случаях может показаться, что каждый день — это игра в ловушку.

«У нездоровой любви есть край отчаяния, ревности и наказания, она пробивается в вашу частную жизнь и стремится обладать знанием и владением всеми частями вас», — говорит Худ.

Разногласия между близкими неизбежны, но Худ говорит, что важным элементом гармоничного партнерства является владение своей частью уравнения.Итак, в случае, если отношения стали токсичными, если вы спросите своего партнера, почему он набросился на вас на обочине улицы, он может заявить, что ваш блуждающий взгляд заставил их сходить с ума.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«С токсичным партнером дело никогда не дойдет до« Мне искренне жаль. Я был неправ в той ситуации и буду работать, чтобы этого больше не повторилось.«Токсичные и жестокие партнеры не хотят брать на себя ответственность (в ситуациях, когда они объективно должны это делать) и будут избегать повторения этого снова и снова. И когда кажется, что они берут на себя ответственность, это манипулятивно и чрезмерно, без каких-либо изменений в поведении, чтобы поддержать это », — говорит она.

Самые крепкие браки в мире не получают иммунизации от случайных недомоганий. Поэтому, даже если вы заякорили самого преданного партнера под солнцем, разногласия и периоды засухи будут стучаться в вашу дверь, потому что вы — два несовершенных человека, пытающихся ориентироваться в несовершенном мире.Когда пламенные слова изрываются в агонии разочарования, есть внутреннее знание, что нравы остынут и в конце концов прощение озарит вас.

Но в токсичном браке это чувство безопасности недоступно. Вы можете обнаружить, что ваше кровяное давление стремительно подскакивает, когда ваш супруг не отвечает на ваши звонки вовремя, или вы можете стать нервным и трепещущим из-за самого незначительного недоразумения, травмированного повторяющимися угрозами брошенности или неверности.

Др.Филлипс говорит, что жизненно важно, чтобы чувство глубокой любви и безопасности существовало на фоне ваших обязательств, и если есть неуверенность, вы должны спросить себя: «Неужели моя супруга заставляет меня чувствовать себя незначительным — даже одноразовым?» Если так, возможно, пришло время пересмотреть брак ».

Вы можете испытать восхитительные взлеты — такие, которые вдохновляют на любовные романы, и самые низкие — такие, которые заставляют вас плакать в пробке.Климат в вашем доме никогда не может быть приятным надолго.

Ваш партнер может поразить вас суровым наказанием или насмешкой, иногда за этим следует извинения, достойные Оскара, ливни похвалы и толстые слои слезливого самоуничижения. Вам может казаться, что вы часто ходите по яичной скорлупе, никогда не зная, когда то, что вы делаете или говорите, может расшатывать их эмоциональную клетку. «Реальная опасность терпеть непостоянство в отношениях заключается в том, что со временем вы начинаете думать, что выброс адреналина, который вы получаете от толчков и натяжений, — это нормально, но это не так.На самом деле это серьезно подрывает вашу психическую стабильность и ваше чувство здоровых отношений в целом, — говорит Худ.

Худ подчеркивает, что разрешение партнеру создавать словесные огненные бури по банальным причинам опасно для вашей психики в долгосрочной перспективе. «Постоянный цикл расставаний и примирений заставляет вас терять эмоциональную опору, а затем вы теряете способность защищать себя как личность», — говорит она.

Актами привязанности и любви редко обмениваются свободно — не без ожидания чего-то взамен. Вместо этого отношения кажутся транзакционными. Например, каждый раз, когда вам делают массаж спины или шеи, они быстро оставляют напоминание о том, что им задолжали. Если они поприветствуют вас большим бокалом вина после адской рабочей недели, они воспользуются своим актом «щедрости» как уловкой, чтобы в дальнейшем принести себе пользу. Они могут предположить, что ваш финансовый вклад или вклад в семью бледнеет по сравнению с их вкладом, поэтому ваша задача — компенсировать их другими способами.

Берг говорит, что любовь к своему супругу, которая терпит и возвышает, включает в себя танец отдавания и обмена. «Брак — это не сделка, и к нему никогда не следует применять потребительское мышление. Когда мы это делаем, это превращается в любовь, движимую эго, которая сводится к следующему: «Каковы мои потребности? Что я могу получить от этого? »Вместо того, чтобы любить кого-то за его сущность», — говорит она. Если ваша любовь кажется движимой эгоизмом, это может быть признаком токсичных отношений.

Подлинная близость превосходит физическую связь и сексуальное удовлетворение. Это связано с эмоциональной привязанностью. Иногда это похоже на то, как будто вы разделите болезненную ситуацию и вас встретили успокаивающими объятиями, нежным поцелуем или словом ободрения. Или это может быть просто объятия на кушетке. Истинная близость — это мягкое место для приземления и включает в себя обмен вашими личными желаниями и целями, а также вашими демонами. «Когда близость прекращается или полностью отсутствует, каждый партнер начинает чувствовать себя неважным, и отношения значительно ухудшаются», говорит докторФилипп.

Они очень критичны.

Допустим, вы часами перемещали горшки на кухне, готовя изысканный ужин для своих друзей, но ваш супруг пожимает плечами и упоминает, что вы сожгли картошку. Возможно, вы приложили все усилия, чтобы выглядеть наилучшим образом к своей годовщине, заказав вечеринку. Но ваши ожидания не оправдались в тот момент, когда вы повернули за угол для своего большого открытия, и были встречены без комплиментов.

«Когда эйфория новой любви проходит, постепенно начинает появляться критика.Но когда дело доходит до того, что мы постоянно критикуем нашего партнера, у человека есть два выбора: он может либо поверить вам, и это может начать разрушать его уверенность, либо он в конечном итоге перестанет заботиться о том, что вы хотите сказать. Когда есть настойчивая критика, она задает негативный тон, вызывает негодование и разрушает связь », — говорит Берг.

В самом здоровом браке, чем дольше вы вместе, тем ярче становятся все более яркие версии каждого из вас.Ваш супруг укрепляет вашу уверенность в себе и укрепляет вашу силу, подбадривая вас.

Но токсичный брак ослабляет вашу уверенность, дух и интерес к жизни. Разговоры с супругом никогда не укрепят вашу уверенность в себе и не вызовут вдохновения к столу. Если ваш партнер не поощряет вас к росту в какой-либо области, постоянно уменьшая ваш энтузиазм, вы можете быть наполовину нездоровыми.

Ваши основные ценности сильно различаются, и

Допустим, вы откладываете деньги на пенсию, но любимое занятие вашего супруга (супруга) — погашение долга по кредитной карте. Возможно, вам очень не терпится заполнить большой загородный дом детьми, но ваш супруг решил, что отцовство — это нежелательная ответственность. Если так, то у вашего союза могут быть проблемы.

Доктор Филлипс говорит, что для оптимального брака необходимо, чтобы обе стороны согласовали «все вопросы, которые непосредственно определяют их будущее, включая домашние условия, детей, финансы, карьеру и другие важные решения.

Потому что, если ваши ценности не гармонируют, ваши цели и, в свою очередь, ваши повседневные действия тоже не будут. Таким образом, хотя небольшие несовместимости в таких предметах, как планы на отпуск, выбор музыки и цвета кухонного шкафа неизбежны, когда дело доходит до больших, меняющих жизнь вопросов, вы двое должны смотреть на одну доску визуализации.

Берг считает, что реабилитация почти всегда возможна, пока сохраняется настоящая любовь.«Если оба партнера желают обладать эмоциональным интеллектом и ясностью в отношении того, что не работает в браке, и есть желание и готовность действовать, даже некоторые из самых токсичных ситуаций можно переломить. Ингредиент номер один, необходимый для продвижения вперед, — это выход обеих сторон за пределы эго и общее понимание того, что необходимо изменить ».

«В самых здоровых браках люди по-прежнему время от времени делают нездоровые поступки. Это часть человеческого бытия.Но если обе стороны выучат язык «здоровый» и «нездоровый» и обоюдно хотят, чтобы в браке не было токсичности, они будут знать, как эффективно общаться, когда им так или иначе причиняют боль, манипулирование или неуважение », — говорит Худ. В конце дня каждый человек топчет условия и травмы, которые, возможно, не способствуют оптимизации их отношений. Жизнь — это постоянное усилие, чтобы разобраться во всем, и Худ считает, что именно намерение, стоящее за нашими действиями, определяет, имеют ли отношения настоящие отношения. обещать.«Брак — это управление желаниями, историями и приоритетами двух разных людей, поэтому ни один из них не является идеально согласованным и здоровым в 100% случаев. Но речь идет о том, когда вы знаете лучше и когда выучите язык, как вы будете использовать эту информацию? » — говорит Худ.

Два человека могут вступить в брак с самыми чистыми и любящими намерениями, но как только жизнь случается и плохие условия берут верх, дверь часто остается приоткрытой для токсичности.Берг считает, что есть простые шаги, которые можно предпринять, чтобы навести порядок в браке, который был осквернен: намеренная связь. Благодарность. Приоритезация. Повторить.

«Даже в те дни, когда вы приходите домой и у вас нет времени (или желания) поговорить с супругом, постарайтесь обнять друг друга в течение 10 секунд. Когда вы это делаете, уровень эндорфинов и дофамина повышается, и вы автоматически создаете любящую связь », — говорит Берг.

Далее идет благодарность, которую нельзя недооценивать.«Вы должны найти способ выразить свою благодарность своему супругу — будь то список или журнал, содержащий причины, по которым вы выбрали их в качестве партнера, и почему вы будете продолжать выбирать их».

Наконец, вы должны показать своему партнеру, что не только он является для вас приоритетом, но и что его общее чувство удовлетворения в жизни также является приоритетом для вас. «Никогда не будьте слишком заняты, чтобы вместе с ними пережить то, что им небезразлично, и никогда не отвлекайтесь, чтобы принять их искреннюю привязанность.Продолжайте расти в дружбе с ними, узнавая новое о том, кто они есть. Покажите им мириадами способов, что вы счастливы и благодарны за то, что вы их личность, — говорит Берг.

Худ говорит, что наиболее запутанным моментом в прекращении токсичных отношений является то, что часто в дисфункции связана искренняя любовь — будь то воспоминания о любви, которая исчезла, или элементы любви, которые сохранились во времени.Эта реальность, по ее словам, является частью того, что делает токсичные отношения такими трудными для выявления и выхода, и почему можно оставаться в них годами или даже десятилетиями.

«Настоящая опасность заключается в том, что к тому времени, когда динамика становится все более токсичной, а затем и крайне оскорбительной, жертвы насилия чувствуют себя пойманными в ловушку, возможно, даже теряя из виду то, что реально. И тогда это может стать опасным », — говорит она.

Какими бы жалкими ни были отношения, предложение заключить в бокс жизнь, которую вы построили с кем-то, освободиться от священных уз и вернуться в мир в одиночку, часто может показаться сложной задачей.Доктор Филлип говорит, что для людей это часто настолько ошеломляет и пугает, что она была свидетелем того, как клиенты позволяют себе жить в плохих браках с партнерами, которые отказываются меняться. По ее словам, это тот случай, когда вы должны искать защиты и поддержки, а также позволять себе оплакивать потерю хорошего. «Отношения не должны быть обидными, пугающими или даже особенно тяжелыми. И каждый заслуживает гораздо большего, чем просто «довольствоваться этим», — говорит она.

Худ постоянно держит на рабочем столе изображение своего трехлетнего ребенка.Это служит напоминанием о том, что нужно относиться к себе с таким же состраданием, нежностью и яростной защитой, которые она оказывала бы улыбающейся маленькой девочке на картинке. Но больше всего это вдохновляет ее побуждать всех в пределах досягаемости ее организации делать то же самое. Потому что время не означает, что кто-то перестает быть достойным счастья и безопасности, которых они всегда заслуживали.

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 признаков того, что вы имеете дело с эмоционально незрелым взрослым

Источник: Стефано Каворетто / Shutterstock

Синдром Маленького принца (или принцессы), когда он возникает во взрослом возрасте, также известен как синдром Питера Пэна.Это состояние не фигурирует в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), поэтому оно не считается официальным психическим расстройством. Но это обычное заболевание, которое часто возникает из-за чрезмерно заботливой матери (или отца) — мамы-вертолета или родителя, который дает своему сыну или дочери свободу передвижения и слишком много хвалит и внимания в детстве и юности. Такое поведение родителей также иногда называют эмоциональным инцестом. *

Синдром Питера Пэна традиционно считается ситуацией, в которой взрослый мужчина остается ребячливым и незрелым, несмотря на свой возраст.Но в сегодняшней культуре, где так много родителей, как вертолетов, можно с уверенностью предположить, что и мужчины, и женщины могут демонстрировать такое поведение. Синдром Маленького принца (или принцессы) связан с Синдромом Императора, но не идентичен ему. Этот термин в основном используется для описания китайских мальчиков без братьев и сестер, которые ведут себя как маленькие тираны.

Маленькие принцы и принцессы, как я их определяю, — это взрослые мужчины или женщины, которые ведут себя так, как будто они эгоистичные дети, самовлюбленные подростки или безответственные молодые люди, и чувствуют себя вправе вести себя так, как они считают нужным.Ниже приведены 10 черт, типичных для людей, живущих с синдромом Маленького принца или принцессы. (Для простоты я использую ниже термин Маленький принц и имею в виду роль матери, а не отца, но знаки применимы ко всем полам.)

1. Он на связи с мамой почти каждый день. Она больше «в» его жизни, чем кто-либо другой. Она проверяет его и беспокоится о нем, хотя он взрослый мужчина. Она могла покупать его одежду и продукты и постирать за него.
   
2. Он ведет себя как ребенок, подросток или человек, который намного моложе его. Он может устраивать истерики или веселиться всю ночь с людьми на 10 лет младше его.
   
3. Он действует так, будто женщины должны ему служить. Он ожидает, что о нем позаботятся и побалуют его по требованию. Он с радостью возьмет, но никогда не отдаст.
   
4. Он не может поддерживать длительные, стабильные романтические отношения. Бывшие партнеры в конечном итоге становятся его врагами или новыми товарищами по играм.
   
5. Он страдает фобией обязательств почти во всех сферах жизни, несмотря на то, что у него слабый стиль привязанности.На покупку нового дивана у него может уйти шесть месяцев.
   
6. У него мало близких друзей, если таковые вообще есть. Его «друзья» состоят в основном из его мамы и незнакомцев, которых он встречает, играя или гуляя.
   
7. Он часто пассивно-агрессивен, что означает, что у него есть склонность к косвенному выражению враждебности через такие действия, как тонкие оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или преднамеренное невыполнение требуемых задач.
   
8. Он нарцисс или проявляет детский эгоизм.Если что-то даже немного неудобно, он будет сопротивляться.
   
9. Он безответственен в финансовом отношении. Он тратит слишком много денег на игры, вечеринки или погоню за женщинами.
   
10. Он редко думает, что в чем-то виноват. Он обвиняет всех вокруг себя во всем, что идет не так в его жизни — даже свою мать, если он не может найти другого козла отпущения.

Для Маленького принца необычно обладать всеми этими качествами, поэтому их бывает сложно идентифицировать.Их способность заманить вас в свой мир своей детской невинностью и обаянием делает его еще сложнее, но их обеспокоенные матери, их собственная безответственность и эгоизм в конечном итоге выдают их.

* Примечание: Термин эмоциональный инцест также используется для описания случаев, когда родитель обращается со своим ребенком как со своим партнером или супругой.

Берит «Брит» Брогаард является соавтором книги Сверхчеловеческий разум

Помните трилогию Роберта Земекиса «Назад в будущее», где подросток Марти Макфлай лихо гоняет на скейтборде, то и дело отправляясь в прошлое, чтобы улучшить будущее? «Косяки» настоящего постоянно беспокоят паренька, и он мчит сквозь время налаживать ход событий. Мы даже можем пошутить, что Марти «закрывал» свои гештальты (обычно так говорят о ситуациях, которые не вполне разрешились и «зудят» до сих пор). На самом деле этот феномен незавершенных действий и лег в основу гештальт-подхода.

Тут и впрямь не помешает поворошить прошлое. В начале 1920-х годов прошлого века никому еще не известная студентка Берлинского университета Блюма Зейгарник, сидя в кафе, наблюдала за поведением официантов: работники с легкостью «держали в уме» длинные списки заказов новоприбывших и помнили всех нерасплатившихся, но едва припоминали перечень блюд тех, кто уже оплатил обед. Зейгарник предположила, что люди по-разному запоминают оконченные и неоконченные дела ввиду их значимости. И не ошиблась. Так, в учебники психологии вошло понятие «эффект Зейгарник»: незавершенные действия вызывают в организме напряжение, провоцирующее человека возвращаться к ним снова и снова.

Примерно в то же время родилась гештальт-психология, утверждающая, что мы мыслим целостными психическими образами: картина художника не есть просто сумма мазков на холсте, для смотрящего она содержательна. 

Что такое гештальт?

Гештальт  – это актуальная в данный момент мысль, намерение, желание или чувство. Дословно с немецкого означает «фигура».

Благодаря саморегуляции наш организм способен вычленять важную в данный момент «фигуру», а остальные отодвигать на задний план. Предположим, на новогоднем столе вы с ходу замечаете бутылку виски и совершенно безразличны к оливье и курице в кленовом сиропе. Похоже, ваша «фигура» – выпивка, а праздничный стол – лишь фон. Как только насущная потребность удовлетворится (вы таки пропустите стаканчик), гештальт завершится, потеряет свою актуальность и уступит место новому собрату. В идеале. Но этот тривиальный цикл жизнедеятельности может быть нарушен – и тогда вы испытаете сложности активного присутствия в настоящем, незакрытый гештальт начнет «оттягивать» силы, не давая возможности выйти на сцену новой потребности. Как можно завершить гештальт? 

Что означает “закрыть гештальт?

«Незавершенный гештальт» — это внутреннее ощущение, что проблема и ситуация, которая произошла с вами ранее, влияет на вас и сегодня. К примеру, вы периодически вспоминаете и думаете о людях, с которыми были неприятные отношения. Или же вы осознаете в какой-то момент, что в новых обстоятельствах ведете себя по привычному старому сценарию и повторяете одни и те же ошибки.

Когда у нас есть незакрытый гештальт, мы часть энергии отдаем им. Также мы переносим этот опыт в новые отношения, чем можем их разрушить. Мы часто мечтаем о том, что не сбылось, истощая силы и множа сожаление. Продолжаем притягивать людей, с которыми можно прожить именно ту боль из прошлого и идентичную ситуацию.

Закрыть гештальт можно:

• Письменными практиками. Возьмите одну из ситуаций, которая самая явная и понятна вам. Пропишите, почему она вам не нравится. Дальше напишите, что она вам дает, чему учит, какой опыт вы получаете. Попробуйте наедине с собой прожить эту ситуацию снова. Сказать то, что не сказати, проявить желаемые эмоции. Вы должны расстаться со злостью, обидой, сожалением.
• Проанализируйте свои желания и цели. Возможно, в них много неактуальных.
• Выполните те, о которых мечтаете слишком давно. Сходить на танцы с тренером, поужинать именно в этом ресторане, поехать на море с подружками. Важно выбрать истинные свои желания.
• Попробуйте вести себя в старых ситуациях по-новому. Выбирайте другие слова, реакции.
• Обратитесь к психологу. Гештальт-терапия поможет разобраться с незавершенными гештальтами.

Зачем нужна гештальт терапия?

О потребностях без умолку толкуют гештальтисты. Во-первых, потому, что они всегда присутствуют – от самых «низменных» вроде перекуса в фастфуде поздним вечером до более «возвышенных» стремлений духовно обогащаться. А во-вторых – способность удовлетворять потребности и поддерживать жизненное равновесие отличает здорового гармоничного человека. Но удовлетворение нужд требует выхода в окружающую среду. Согласно гештальт-подходу, здоровый организм постоянно пользуется благами среды и отдает в нее что-то свое. Этот обмен и удовлетворение потребностей (будь то поиск работы или партнера для брака) бывают затруднены.

Задача же гештальт-терапевта – помочь осознать актуальную потребность, сделать ее более четкой (сформировать гештальт) и в конце концов найти подходящий безопасный способ удовлетворить (завершить гештальт). Для этого он помогает буквально включиться в текущий момент времени, быть «здесь и сейчас»: настоящий двигатель ваших изменений не в знании и интеллектуальных разговорах о случившемся, а в теперешних переживаниях и ощущениях.

Это не слишком вяжется с киношными сценами о психоаналитиках, когда, сидя в удобном кресле, пожилой мужчина в пенсне молча слушает того, кто жалуется на свою мать, лежа на кушетке. И хотя гештальт-терапия – дочка классического психоанализа (была разработана психоаналитиком Фрицем Перлзом еще в 1950-х годах прошлого столетия), она ориентирована отнюдь не на поиск причин в прошлом. Мало проку отыскать сто причин холодности вашей маменьки, важнее – осознать, как сейчас полученный опыт «удерживает» вас: какие внутренние механизмы продолжают приводить в действие застарелое, не приносящее плоды поведение. Цель – не столько разъяснить природу ваших трудностей, сколько подтолкнуть к эксперименту в собственной жизни, помочь наиболее творчески приспособиться к миру. И это по-настоящему поэтическая часть гештальта! Когда-то подхватив идеи психоанализа, гештальт пошел своей дорогой, отлично вписался в контекст времени и по сей день продолжает манифестировать ценность субъективных переживаний и права отличаться от остальных (при этом уважая аналогичные стремления других).

В мире, где идея стать «улучшенной версией себя» распространяется как вирус, есть хорошая новость: вам не нужно насильно менять и ломать себя в угоду какому-то идеалу – социальному или внутреннему. Нередко люди приходят в кабинет к терапевту, чтобы тот «починил» их. И это звучит как требование. Многие удивляются, когда я отказываюсь быть «палкой-погонялкой», так, словно эта уютная комнатка – колония по исправлению их преступных намерений! Прежде чем попытаться стать кем-то другим, нужно быть тем, кто вы есть уже сейчас. В этом «фишка» «парадоксальной теории изменений» психиатра Арнольда Бейссера. Переболев полиомиелитом в 25 лет, бедняга так отчаянно сражался с последствиями недуга, что в конце концов вынужден был принять горестный факт: он человек с ограниченными возможностями, однако все еще врач. Сказав себе неудобную правду, Бейссер перестал терзаться, продолжил успешную практику, женился и написал то, чем гештальтисты теперь пользуются в работе: «Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее». Короче, гештальт-терапевт не награждает конфетой за «старания» улучшиться, но поддерживает вашу экспрессию и самобытность.

Кстати, обычно в кабинете психотерапевта стоят два кресла напротив друг друга. Никаких кушеток. Гештальт подталкивает занимать активную позицию, а не мимикрировать под незнающего пациента. Вы, конечно, можете видеть в психологе спасительного доктора, но я разочарую: он скорее ваш проводник по сложному лабиринту внутреннего мира. Этот «доктор» помогает оставаться в контакте со своими чувствами каждый раз, когда вам хочется соскользнуть от субъективных переживаний в рассуждения о человечестве.

«Новички» часто раздраженно жалуются на то, что терапевт слишком много внимания уделяет чувствам, буквально провоцируя реакцию. Как будто больше не о чем говорить! Это неспроста. С тех пор как Чарльз Дарвин описал выражение эмоций у приматов и человека, накопилось так много трудов на эту тему, что игнорировать эмоциональную сферу невозможно. Очевидно, что эмоции влияют на физиологию организма и идут в связке с мышлением, восприятием и поведением. Разные эмоции вызывают в организме мышечное напряжение, спазмы, сужение или расширение сосудов, дрожь или сухость во рту. Когда вы гневаетесь, пульс подскакивает, если боитесь – нарушается ритм дыхания и меняется голос. Более того, эмоции – настоящее топливо наших действий. Они способны буквально заряжать энергией и побуждать к конкретной активности. Возьмем отвращение. Эмоцию, которую мы хорошо научились скрывать во взрослой жизни, легко считать на лице младенца. Благодаря отвращению человечество научилось отвергать опасные источники пищи. Подавляя отвращение, легко получить интоксикацию, и это касается не только еды и обильной выпивки в ночном баре – с таким же успехом вы можете травить себя токсичными отношениями. Поэтому мнение о том, что чем меньше эмоций, тем проще якобы жизнь, скорее неверно.

Эмоциональная сфера и ощущения – отличная навигация, позволяющая лучше ориентироваться в потребностях (снова они), но мы приучены не пользоваться этим ценным прибором. Терапевт же внимателен даже к едва уловимым изменениям: ритму дыхания, затухающему голосу, слегка покрасневшей коже или «влажному» взгляду. Он поощряет усиление самых незначительных проявлений тела — жестов, наклонов, поз. Вам, конечно, захочется «заткнуть» эту речь тела, но смысл именно в том, чтобы дать возможность говорить ему. И это может быть красноречивее многих слов в вашей жизни. Мне нравится, что способность вести диалог и слышать собеседника важна так же, как ощущения и эмоции. Эти всеобъемлющие переживания – интеллектуальные, эмоциональные, тактильные и духовные – словно восстанавливают нас в правах быть теми, кем мы заслуживаем: целостными личностями, способными вести насыщенную, концентрированную жизнь.

И если когда-нибудь вы решитесь переступить порог кабинета, где стоят два уютных кресла, весь ваш прошлый опыт развернется в режиме реального времени. На его основе вы будете конструировать ваше «сейчас». И однажды вам станут неважны все эти миллион «почему это произошло со мной?», но вам станет искренне любопытно «как я делаю это происходящим теперь». Тогда вы развернетесь лицом к вашему настоящему и захотите познакомиться с самым важным человеком в своей жизни – самим собой, таким, какой вы есть. В текущий момент. На основе того, что когда уже произошло.

Читайте также: Как сделать свою жизнь более осознанной: 12 советов от Дарьи Марусик

Читайте также: Психология: Как отследить и контролировать триггеры

10 признаков, помогающих распознать токсичные отношения в самом начале

Если вы мгновенно влюбляетесь, толком не узнав человека, если вас преследуют постоянные мысли о нем или о ней, если ваше настроение целиком зависит от того, звонил ли вам сегодня предмет вашей любви, значит, вы склонны к нездоровой эмоциональной зависимости. В такую зависимость часто впадают люди, которым не хватает любви к себе, и они ищут ее извне. Получается замкнутый круг токсичных отношений, но из него, к счастью, есть выход.

Эмоционально зависимые люди делают партнера своим «божеством» — вокруг него крутится вся их жизнь, от него зависит состояние счастья или несчастья. Они либо стремятся полностью поглотить партнера, контролируя каждый его шаг, либо играют в отношениях роль жертвы, в глубине души упиваясь своими страданиями. Семейный психотерапевт Дарлен Лансер пишет о том, что настоящая любовь и эмоциональная зависимость — разные вещи и нужно научиться их различать.

Мы в AdMe.ru собрали тревожные признаки, которые говорят о начале нездоровой привязанности. Не дайте себе попасться в ловушку токсичных отношений.

1. Вам сразу кажется, что вы нашли любовь всей жизни

Есть люди, которые очень влюбчивы, и после первого же свидания они летят домой со счастливой мыслью: «Это именно он — тот, кто мне нужен!» (или она). К сожалению, чаще всего оказывается, что это не так. После встреч с человеком, который вскружил вам голову, старайтесь эту голову охлаждать.

Между встречами делайте перерыв в пару дней, старайтесь немного побыть в одиночестве, переключиться на занятие, которое полностью отвлечет вас от мыслей об этом человеке.

2. Вы слишком идеализируете партнера

В начале знакомства больше слушайте, чем говорите, и слушайте внимательно. Если человек бросает фразу «Тебе со мной придется нелегко» — так и будет. Если упоминает, даже вскользь или в форме шутки, что любит выпить или имеет еще какие-то вредные привычки и проблемы, не пропускайте это мимо ушей.

Не нужно самоотверженно заверять человека, что «все это ерунда, справимся». Он предупреждает вас не для того, чтобы вы крепились и были готовы. Такие слова означают или «Ты мне не понравился/ не понравилась, держись подальше», или «Я согласен, но только на таких условиях». Вам оно надо? Это совсем не то, что говорят человеку, который действительно нравится. Поэтому умерьте свой пыл и подумайте, стоит ли встречаться еще.

3. Вы не можете сказать «нет»

Проверяйте себя на способность сказать партнеру «нет». Не стесняйтесь отказываться от приглашений на неинтересные вам мероприятия, от неудобного для вас времени встречи, от неуместных просьб, от преждевременных прикосновений и интима, к которому вы еще не готовы. Позиция «я лучше соглашусь, чем буду долго объяснять, почему я не хочу, и он/ она обидится» — проигрышная. Не теряйте себя в угоду другому, никто этого не оценит.

4. Вы пренебрегаете друзьями в угоду партнеру

Сохраняйте отношения с друзьями, которые у вас были и будут независимо от наличия или отсутствия партнера. Во время сильной влюбленности мы не хотим думать ни о ком, кроме предмета любви, а если и встречаемся с друзьями, то говорим только о нем/ ней.

Не забывайте, что у ваших друзей тоже есть чувства. И не такой замутненный, как у вас сейчас, разум. А потому стоит пораньше познакомить вторую половинку со своими друзьями. Возможно, они заметят то, что не замечаете вы, и удержат вас от погружения в токсичные отношения. Ну а если ваш партнер не хочет знакомиться с вашими друзьями и родней, это еще один повод призадуматься, нужны ли вы ему на самом деле.

5. Вы забросили свои хобби

Не бросайте свои любимые занятия. С появлением нового человека ваша жизнь должна стать богаче, а не беднее, когда инструменты для хобби и спортивный инвентарь пылятся в углу, а вместо грамот и медалей на стене теперь висят только фото вашей пары.

Увлеченный человек со множеством интересов очень привлекателен как партнер. Не делайте любимого человека центром Вселенной, не ставьте свое счастье, благополучие и настроение в зависимость от него/ нее. Такого тяжкого бремени никто не выдержит.

6. Вы закрываете глаза на тревожные сигналы

Прислушивайтесь к своим ощущениям, сомнениям и подозрениям. Если что-то в поведении партнера вас тревожит, не стесняйтесь сказать об этом сразу и все выяснить. Не стоит надеяться, что он или она когда-нибудь изменятся сами собой. Человеку, который вами дорожит, достаточно один раз сказать, что именно вам не нравится, чтобы он приложил усилия для изменения ситуации.

Не надо оправдывать его поступки против вас детскими травмами, занятостью на работе, проблемами с мамой, а из себя изображать спасателя. Если он постоянно на коне, а вы — в роли жертвы, не надо закрывать на это глаза, здесь явно что-то не так.

7. Вы безоговорочно доверяете мнению партнера

Если вы внезапно понимаете, что делаете то, чего раньше никогда бы не сделали, только потому, что это нравится вашему партнеру, это повод задуматься. Замена своих убеждений убеждениями партнера означает, что вы уже потеряли значительную часть себя и скоро от вас вовсе ничего не останется.

Вы рискуете стать просто тенью своего парня или девушки. Это чревато серьезными проблемами, в том числе со здоровьем, не говоря уже о том, что вашему партнеру будет на вас наплевать.

8. Вы дико ревнуете из-за каждой мелочи

Страх одиночества или прошлые предательства не должны отравлять отношения в настоящем. Поводы для ревности существуют на самом деле или только в вашем воображении? Вы рискуете потерять партнера не из-за кого-то третьего, а из-за вас самих же: никто не выдержит постоянного недоверия, необходимости постоянно успокаивать вас и заверять в любви. Бывает и по-другому: поводы для ревности вполне реальны, но вместо желанного «Извини, я не думал, что тебе это неприятно, больше не буду» вы в который раз слышите фразу «Все это ерунда». Вы пытаетесь закрыть на все глаза и убедить всех (а прежде всего себя), что у вас прекрасная, крепкая пара, но страхи и сомнения буквально съедают вас изнутри. Такие отношения счастливыми не назовешь.

9. Вы чувствуете себя невыносимо, когда партнера нет рядом

Когда мы влюблены, нам хочется быть рядом с предметом нашего обожания каждую минуту. Но не стоит душить человека своим безразмерным вниманием. Не живите одними только любовными грезами, вспомните каждодневные дела и обязанности, которые вы забросили. Оставляйте личное пространство вашему партнеру, не пытайтесь узнать о нем абсолютно все.

Постарайтесь не концентрироваться на дурных мыслях типа «А вдруг она сейчас с другим!» Потому что она действительно может быть с другим. Своей тревогой вы никак это не измените, лучше обращайте внимание на ее поведение в целом. Не заполняйте партнером все свое свободное время и весь свой разум. Так вы будете в его или ее глазах только интереснее.

10. Вы оправдываете некрасивое поведение вашей половинки

В состоянии влюбленности мы склонны видеть партнера сквозь розовые очки. Стоит обращать внимание не только на то, как он или она ведет себя с вами (все мы сначала стараемся показать себя перед потенциальным партнером с лучшей стороны), но и как общается с окружающими.

Если на первом свидании с вами мужчина галантен и мило улыбается, но вдруг начинает кричать на официантку, которая перепутала блюда, — это дурной знак. Через какое-то время, когда первая страсть поутихнет, на месте этой официантки можете оказаться вы, когда будете собираться в кино 20 минут вместо 10.

Бонус: что делать в момент особенно острых переживаний?

Психолог Ольга Чиж дает простые советы о том, как помочь себе, когда эмоции и чувства буквально захлестывают вас.

1. Снимите с партнера ответственность за свое эмоциональное состояние. За него отвественны вы, и только вы.

2. Не думайте постоянно о том, что сейчас делает предмет вашей любви, что значили его слова, как понять его поступки и т. д. Не позволяйте негативным фантазиям и домыслам мучить вас. Почаще возвращайтесь к состоянию «здесь и сейчас», заземляйтесь. В этом может помочь концентрация на дыхании.

3. Найдите в своем теле комфортное место и мысленно поместите туда «внутреннего наблюдателя» — ту вашу часть, которая в любой ситуации сохраняет объективность, не поддается эмоциям. Посмотрите вокруг глазами «внутреннего наблюдателя». Вы переполнены чувствами по отношению к своему возлюбленному, но это еще не весь/ не вся вы.

4. Поищите ресурсы: что может взбодрить вас и отвлечь от навязчивых мыслей о партнере? Чашка кофе, хороший фильм или книга, физическая активность, ароматная ванна, разговор с подругой? Все средства хороши.

Если ничего не помогает и вы чувствуете, что не можете выпутаться из сложных, болезненных отношений, не стесняйтесь обратиться к психотерапевту.

Был ли в вашей жизни опыт нездоровой эмоциональной зависимости? Как вам удалось с ней справиться?

иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru

15 признаков токсичных отношений — tv.ua

Токсичных отношений трудно избежать, потому что их тяжело идентифицировать.

Наш эксперт

Наталия Саратовцева, психолог, сертифицированный специалист по работе с насильниками

Важная тема

Что такое токсичные отношения? Нездоровые, неблагополучные и зависимые. Встречаются и на работе, но чаще – в семье и личной жизни. Как правило, партнеры выступают не как равноправные личности, а в ролях агрессора (абьюзера) и жертвы. Такая ситуация всегда подразумевает насилие. В арсенале партнера-агрессора – контроль, манипуляции, игнорирование потребностей другого, оскорбления, стремление изменить и т. д. Весьма неприятный набор…

Не все попадают в такую ловушку, но риск оказаться в этом аду выпадает независимо от пола, образования, уровня интеллекте, профессии, возраста. Ведь, как и любые отношения, вначале и эти выглядят абсолютно нормальными. Но только до тех пор, пока не захлопнется дверца мышеловки. Дальше развитие событий одинаково: понимая, что жертва «попалась», токсичный партнер начинает свою жестокую игру.

Сильный козырь

Один из козырей в его руках – токсичный партнер играет на чувствах. А самое сильное чувство – вина. Обвиняющий партер постоянно вселяет ее, заставляет оправдываться и, что главное – не уходит, то есть постоянно позволяет «искупать» вину. Попытки обговорить ситуацию, попытаться понять его претензии, проявить большую теплоту здесь не работают. Такая жизнь уже точно перестает быть нормальной – становится травматичной, может привести к депрессии, выученной беспомощности, ощущению, что ни на что невозможно повлиять, даже уничтожению другого человека как личности.

Если вы нашли что-то о себе в этих строках, остановитесь на минуту, задумайтесь: возможно, вы уже в таких отношениях – или уже стоите на пороге «большой любви». Помните: жизнь – это сегодня, и даже еще один плохой день может оказать негативное влияние на все ваше будущее. 

Границы самой сути

В таких отношениях очень сильно страдают личные границы. Даже не страдают, нет, – они полностью разрушаются, открывая все самое нежное, больное, уязвленное… 

Личные границы  –  это не просто ваша «охрана», «стены». Это о бОльшем. Это о самой сути вас. Есть внешние – это тело и личное пространство, а есть внутренние. Нарушение или вторжение во внешние сразу видны. Такие «интервенции» можно измерить, ощутить. А вот вторжение во внутренние  –  это уже другое дело.

Самое интересное, что их не видно, они непонятны, они призрачны. Где они? Какие они? Что вообще это значит? Их приходится долго отыскивать, осознавать, отстаивать. 

И это не просто то, что вы сами считаете возможным в плане себя, это о взаимодействии с другими людьми и целым миром. Что себе позволяете, а чего нет? Что допускаете в свою жизнь, а что нет? Что позволяете другим в отношении себя, а что нет? За что готовы бороться до конца, так как для вас это бесценно? 

Чем четче и яснее для вас ответы на такие вопросы, тем понятнее можете описать свои границы другим. И не просто описать, но и очертить: вот здесь уже становится опасно, а здесь стоп – будет больно, очень.

Незаметное разрушение

Нарушение внутренних границ случается не сразу, не вдруг. Оно происходит постепенно, но с накопительным эффектом: маленький «толчок» вдруг заваливает «стену». Очень часто так происходит с жертвами тех самых «токсов» – токсичных людей. Внутренняя граница жертвы разрушается постепенно, незаметно, по «кирпичику». И в один момент жертва понимает, что границы нет.

Что происходит? Самооценка испаряется, принципы перестают быть, человек скатывается на дно антипринципов, антиценностей. Жертва перестает быть личностью, становится просто ресурсом, «вещью». А противостоять и сказать жесткое «стоп!» не может. Отсюда и апатия, и отсутствие энергии, и болезни…

Невероятно важно выстраивать и беречь  свои границы: внешние и внутренние. Они гарантируют вашу безопасность.

Чтобы было понятнее, приведем 15 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях, то есть в отношениях, где есть насилие:

1. Вы только познакомились, а на вас уже вывалили все «грязное белье» бывшей пассии.

2. Ваши интересы и ценности регулярно подвергаются критике, причем саркастичной.

3. Ни шагу вправо, ни шагу влево – или тотальный контроль. В лице партнера вы получаете лучшего менеджера по вопросам вашей личной, публичной и рабочей жизни.

4. Партнер помогает, потом еще помогает, а вам от этого все хуже, вплоть до необъятного чувства невыносимой признательности и обязанности возместить «причиненное добро». 

5. Партнер ревнует к друзьям, работе, хобби и даже соседскому коту.

6. Типичный тиран не виновен никогда. Точка! Если что, то виноваты вы.

7. Чертовски хорош? Стойте, он же эгоцентричен… Нет, неужели вы не расслышали сразу, насколько он хорош?

8. Злоупотребляет алкоголем или наркотиками, просто не сказал вам о своей зависимости. 

9. Секс, потом много секса – и вы уже в сексуальном рабстве, как в дешевых и не очень сериалах.

10. Партнер сразу готов с вами в загс – только не от большой и чистой любви, а чтобы «прибрать к рукам».

11. Когда он сердится, вам становится страшно, а возможно, скоро будет еще и физически больно.

12. Вы обязательно услышите о двойных стандартах, когда ваше и его поведение окажутся в разных системах координат.

13. Про бывших вы уже знаете, осталось услышать про жестокую маму и всех женщин в его роду.

14. В гостях абьюзер относится к вам как к ангелу, но… только в гостях. 

15. Вы всегда смотрите на него снизу вверх. Не из-за вашего небольшого роста, а потому что он – насильник.

Думаете, это шутки или такое только бывает в кино? А помните, каким было слово года в 2018-м?

Если вы вдруг осознали, что это не в кино, а в вашей жизни, – действуйте! Одна из первейших задач: найдите своего психолога, который точно знает, чем и как правильно (!) помочь, чтобы вы нашли силы вырваться из этого ядовитого ада. Это меньшее, что вы можете сделать для себя.

Берегите себя, ведь вы – самый важный человек в вашей жизни!

Мила Свобода / журнал ТЕЛЕНЕДЕЛЯ

8 признаков нездоровых отношений- Beauty HUB

Эмоциональное насилие иногда очень сложно распознать. Можно провести с человеком годы, прежде чем станет понятно: вас используют, вами пренебрегают, вам указывают, вам тяжело и так дальше нельзя. Тем более, что манипуляторы бывают такими харизматичными, а мириться после скандалов – настоящий кайф. Сертифицированный сексолог и физиолог Дэнис Риен называет все это признаками токсичных отношений. Они могут проявляться в самых разных формах: от неуважения границ партнера в быту до сексуального принуждения. Но чем раньше вы заметите это, тем быстрее сможете решить проблему или даже выйти из разрушающих отношений. Перечислим признаки того, что ваши отношения ведут не туда, куда надо.

Вымещение на вас своего негатива

Вам кажется, что постоянные конфликты, ссоры и выяснения отношений – это настоящая страсть? Дэнис уверена: страсть – это смех, тепло, которое разливается по телу от любви к партнеру и его хорошего отношения к вам. Даже если ссора происходит, решить конфликт поможет здоровое обсуждение проблемы, а не хлопанье дверью, швыряние всего, что под руку попадет, и секс в итоге. Научитесь отличать страсть от токсичности.

Оскорбления в адрес партнера

«Заткнись», «Ты тупая?», «Пошел ты!» – вам приходится слышать такие слова в свой адрес, когда партнер злой, а когда все налаживается, он просит прощения? А потом все повторяется по новой? Это красный флаг, что с отношениями что-то не так. Психически здоровый человек в силах сдерживать свои эмоции и работать с ними, присмотритесь, а не манипулятор ли рядом с вами?

Постоянный контроль за партнером

«С кем ты?», «где ты?», «ужинаешь сегодня не со мной?», «ты точно на работе?». Сначала появляются такие вопросы. Потом вам на телефон устанавливают приложение, которое отслеживает передвижение. «Сначала вам кажется, что это очень мило и наконец-то вас любят по-настоящему. Но скоро вы поймете, что эти отношения – токсичные, уверена Дэнис. Постоянная тревожность о том, где ваша «половинка» и ее (его) чувство вины не сделают никого счастливее. А вот разрушить отношения – это запросто». Помните, каждый человек имеет право на свободное пространство, собственный круг друзей и время для хобби.

Неготовность обсуждать проблемы

«Это особый вид токсичных отношений, – говорит Дэнис, – в свой практике она сталкивается с ним чуть ли не каждую неделю. Например, вы замечаете, что ваш партнер незаслуженно срывается на вас. Вы пытаетесь с ним это обсудить. Но вместо того, чтобы выслушать вас, он говорит, что вы «слишком чувствительная», «вам пора взрослеть» и просто закрывает тему. Манипулятор всегда «знает лучше, чем вы». Он запросто убедит вас, что с вами что-то не так и оставит вас разбираться в своих страданиях. Помните, ваши мысли и чувства – значимы, не позволяйте никому принижать их важность».

Всегда решает и отвечает за партнера

Поначалу это кажется таким милым! А еще чувствуешь себя за каменной стеной. Он заказывает за тебя еду в ресторане и сам говорит, какое вино вы будете пить. А потом на вечеринке или на званом ужине он отвечает на вопросы, которые задали тебе. И вместо того, чтобы оставаться взрослой сформированной личностью, которая давно умеет разговаривать и хочет поделиться опытом, ты чувствуешь себя «некомпетентной бессловесной марионеткой». Знакомо? Тогда не стоит закрывать на это глаза, уверена Риен.

Проявление физической агрессии

Пусть пока что и не на вас. Хлопнуть дверью перед чьим-то  лицом, пробить кулаком стену от злости, откинуть ногой кота так, что тот летит в другую комнату. Проявление жестокости в любой форме – плохой знак. «Это говорит о том, что человек, с которым у вас отношения, не умеет себя контролировать, – уверена Дэнис. – Сегодня он разобьет ваш телефон, кто знает, может, завтра у вас под глазом будет синяк. Не спускайте с рук жестокое отношение и проявление агрессии, это может закончиться плачевно».

Принуждение к сексу, когда им не хочется заниматься

Сексуальная жизнь – неотъемлемая часть здоровых отношений. Но здоровы они до тех пор, пока вы оба этого хотите. Здесь не может быть «обязаловки». «Принуждение – это насилие, помните никто и никогда не должен заниматься сексом, если у него нет желания», – подчеркивает Риен. Спады и подъемы сексуального желания совершенно нормальная вещь. И если ваш партнер принуждает вас, потому что «ему надо», не слушая вас, это серьезный повод задуматься над отношениями.

Обиды без причин

Вы видите, что ваш партнер чем-то не доволен. Но он не говорит, чем именно. «Сам (сама) знаешь», «А ты подумай», «Вспомни, что ты вчера сказал (сказала)!». При помощи подобных фраз часто пытаются манипулировать человеком. Взрослый здоровый подход – обсудить, что именно вам не нравится. «Недосказанность и обиды болезненны для обеих сторон, они сбивают с толку и приносят много токсичности в отношения. Передавайте свои эмоции партнеру, обсуждайте свои чувства, если нужно, объясните их, а не манипулируйте человеком – это уже эмоциональное насилие», – резюмирует сексолог.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

6 признаков того, что вы токсичный партнер

Вы давно заметили, что все ваши отношения были тяжелыми, изнуряющими? Всё может начинаться красиво, но потом это напоминает то, что сейчас называют, токсичными отношениями. Вероятно вы выбирается таких партнеров, которые ведут себя определенным образом и тогда вам надо искать причины такого поведения — выбора неподходящего спутника. Но это так же может сигнализировать о другом.

«Что если я токсичный партнер?» Смелый вопрос.

Давайте сперва разберемся в терминологии. В академической психологии такого понятия как токсичные отношения нет. В массовой культуре термин «токсичный» употребляется в контексте отношений, где одна из сторон жертва, а другая агрессор. Насилие в такой паре может быть и экономическим, и психологическим, и физическим и так далее. Но мне бы хотелось больше говорить о том, что отношения — это ответственность двоих. Часто роли в токсичных отношениях ходят по кругу, и вчерашняя жертва сегодня становится агрессором. При этом не смотря на недовольство партнеров друг другом — отношения продолжаются.

Самая первая задача психолога/психотерапевта, если вы приходите на встречу — развернуть вас к самой себе. Если вы приходите и рассказываете истории про то, какой ваш партнер плохой, то что с вами? Какова ваша роль отношениях? Что вы чувствуете? И в какой-то момент может оказаться, что это я подавляю, прессую, обесцениваю другого в нашей паре. Вот список, пройдясь по которому вы можете увидеть, что всё не такое черно- белое:

Вы тот ещё контролёр. Приватность — что это? Вам необходимо знать где он и с кем он. И вообще лучше бы ему всегда быть с вами, если он не на работе. Но и с работы лучше бы периодически напоминать о себе. А почему это он пошел на встречу со своими друзьями, а вас не взял? Еще вы знаете все его пароли на гаджетах и во всех соц. сетях, он, вероятно, об этом и не подозревает. Ну и вам конечно важно, кто эта девица в его френд-листе и почему он её лайкает.

Есть ваши потребности и только это важно! Личные потребности – важная вещь. Важно ещё и уметь брать ответственность за их удовлетворение, а не перекладывать её на другого. Нет ничего плохого в том, чтобы просить подарки или просто просить финансовой поддержки, например. Однако вы стараетесь получить своё любой ценой — скандалом, слезами и другой манипуляцией, игнорируя близкого. Это всё манипуляции на чувстве вины и стыда. Как вам кажется, хочется ли быть рядом с человеком, с которым испытываешь такие чувства?

Вы холодны и обесцениваете чужие эмоции. Если ваш партнер, допустим, нуждается в поддержке и заботе, то это мало вас волнует. В его сторону направлены сообщения в духе «Соберись, тряпка», «Чего ты распустил нюни?», «Тоже мне проблему нашёл, вот у меня…!». Или вы «включаете игнор» — это тоже хороший способ обесценить переживания другого. И ещё момент — многим сложно раскрывать нежные и трепетные чувства, поэтому если на искреннее признание в любви вы реагируете как Холли Голайтли, то это тоже можно назвать токсичным.

Во всем виноват он! Какие бы проблемы не произошли у вас в паре, от того как провести выходные до сексуальных вопросов, вся вина и ответственность на нём. А ваша обязанность ему это доказать.

Вы стремитесь его изменить. Считаете, что можно вступить в отношений с человеком, а потом подстроить его под себя, дотянуть до идеала? Изменить другого человека невозможно — чем больше вы давите на него, тем сильнее он сопротивляется. Сопротивляться можно по-разному — открытым бунтом (ссоры, разрывы), а можно пассивным (игнорирование, лень). Нет ничего плохого в том, чтобы иногда давать друг другу советы (желательно по запросу), но совсем другое дело – требовать, чтобы он поступал именно так и никак иначе.

Прямые оскорбления и не только. Стоит ли говорить о том, что в пылу сражения вы можете сорваться на крик, на прямое или косвенное унижение партнера. А можете даже перейти к физическому насилию — запустить тарелкой, надавать пощечин. Но ничего, вы же девочка.

Узнаете себя в том, что перечислено выше? Это очень тяжело — признать тот факт, что мы причиняем боль близким и вред отношениям. Но только признание своего вклада – уже большой шаг к изменению ситуации.

Я бы хотела написать кучу работающих техник, как исправить положение, но не могу. Причины поведения могут быть невероятно различны. Возможно, это именно та модель отношений, в которой вы выросли и по-другому не умеете. Возможно, вы невероятно боитесь одиночества, отвержения и контролируя, подавляя партнера думаете, что тогда он не уйдет. Возможно, у вас есть установка, что партнер должен удовлетворять любые ваши потребности, потому что сами вы не справитесь. Вариантов целый океан. Мне кажется, следующим шагом к изменению ситуации является сострадание самой себе — то, как мы ведем сейчас себя часто продиктовано нашей детской потребностью в принятии, любви и заботе. Чем больше мы умеем обращать внимание на наши раны, заботиться о них и о себе, тем более чувствительными мы становимся к другим людям.

Еще статьи от Полины:

Как наши сильные качества блокируют путь к той жизни, к которой мы стремимся?
Одиночество вне сети: парадоксальный путь к здоровым отношениям и свободе

Топ-10 признаков токсичных отношений

Каждый влюбленный человек, начиная отношения, мечтает о счастье и вечной любви. И иногда так и происходит.

Но как быть, если однажды приходит осознание, что взамен счастью пришли только негатив и проблемы? Это может означать, что ваши отношения принадлежат к разряду токсичных и, скорее всего, нужно спасаться.

Вот топ-10 признаков, которые помогут подтвердить или опровергнуть токсичность ваших отношений:

Унижение и высмеивание

Вещь абсолютно неприемлемая в здоровых отношениях. Если человек позволяет себе постоянно отпускать язвительные комментарии и грубые шутки в вашу сторону, стоит задуматься, а не пытаться искать этому оправдание. Помните, что отношения, в которых постоянно портят настроение и принижают достоинство, негативно влияют на самооценку и психологическое состояние.

Тотальный контроль

Нет ничего плохого в том, чтобы знать, где и с кем сейчас находится любимый человек. Но когда здоровый интерес перерастает в слежку, мониторинг звонков и сообщений, стремление контролировать каждый шаг партнера — это плохо. У каждого должно оставаться личное пространство.

Стремление изменить партнера

Все люди разные, поэтому совсем не обязательно любить в человеке все. Достаточно просто любить, тогда вы сможете принять и достоинства, и недостатки, а не пытаться сделать из него другого человека. При этом не важно, что конкретно хочется поменять: черты характера, манеру речи или поведение.

Манипуляции

В отношениях все просьбы и желания должны обговариваться и решаться сообща. Если этого не происходит, а чтобы добиться нужного результата, приходится прибегать к манипуляциям — это однозначно тревожный звоночек.

Воспоминания вместо планов

Строить планы присуще всем людям. Когда смотрите вперед и видите красочное совместное будущее — это говорит о серьезности отношений. Если же про планы страшно даже думать, а вместо этого все чаще в голову лезут воспоминания из светлого прошлого, здесь есть над чем подумать.

Потеря себя

Однажды проснувшись утром, вы осознали, что не можете даже вспомнить, когда делали что-то для себя, будь то любимое хобби или чтение новой книги. Жертвование собой в пользу удовлетворения чужих потребностей — явный признак токсичных отношений. В правильных отношениях партнеры наоборот помогают друг другу развиваться.

Дикая ревность

Да, совсем без ревности, как правило, не обойтись. Но если в вашей паре все хорошо, вопрос решится быстро и гладко. Если же это проблема постоянная и не решаемая, делайте выводы.

Сравнение

Очень неприятный и унижающий фактор. Постоянное сравнение с другими людьми и поиск недостатков внушают мысль, что вы недостаточно хороши, развивают комплекс неполноценности. Действительно любящий человек не будет этого делать.

Непризнание проблем

Если хотите поговорить о том, что вас не устраивает в отношениях, а партнер отмахивается, все просто — у него нет проблем. Текущий ход событий ему подходит и в паре он счастлив. Если же у вас противоположные впечатления, до которых никому нет дела, стоит готовить пути отступления.

Постоянные оправдания

Партнер ведет себя грубо, забывает о ваших просьбах, не отвечает на звонки и игнорирует замечания. Что делаете вы? Каждый раз говорите себе: «Наверное, он был занят», «Надо было напомнить», «Сама виновата, в следующий раз буду лучше объяснять». Плохая идея. Отношения — это про взаимность. Вас должны слушать и слышать, а если этого не делают, хотя бы давать возможность высказаться.

Если вы узнали себя в этих пунктах, нужно делать выводы и решать проблему. Помните, что ваше благополучие (как моральное, так и физическое) должно быть в приоритете.

10 признаков токсичных отношений — Воронеж — Предметный указатель Камелот

Чувство вины

Насмешки

Манипуляция людьми

Замкнутость

Постоянные конфликты

Отсутствие планов и тотальный контроль

Нежелание делиться происходящим с родными

Страх

Плохое самочувствие

Психологические проблемы

Уйти или остаться

7 знаков и как это исправить

• Признаки токсичных отношений включают отсутствие доверия, контролируемое поведение и чувство истощения.
• Оба партнера могут исправить токсичные отношения, если попробуют терапию, рефлексивное слушание и честность.
• Если вы состоите в оскорбительных отношениях, позвоните на национальную горячую линию по телефону 1-800-799-SAFE.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Граница между здоровыми и нездоровыми отношениями может быть быстро пересечена, и ее может быть трудно идентифицировать даже по признакам, которые могут показаться очевидными для других.

Вот как распознать семь признаков токсичных или оскорбительных отношений и как с ними бороться здоровыми и безопасными способами.

1. Недоверие

Партнер — это тот, на кого вы можете положиться, быть уязвимым и иметь в своем углу.В отсутствие доверия все это невозможно.

«Когда я вижу людей, состоящих в основном в здоровых отношениях, я чувствую уверенность в стабильности в их отношениях», — говорит Джени Вудфин, LMFT, терапевт в J. Woodfin Counseling в Сан-Хосе, Калифорния. «Без доверия, а не просто веры в то, что их партнер будет верным, но и веры в то, что их партнер будет вести себя в лучших интересах договоренностей в отношениях, не может быть чувства безопасности».

2.Враждебное общение

По словам Камила Льюиса, AMFT, терапевта по вопросам секса и отношений из Южной Калифорнии, к открытым формам враждебного общения относятся: тело для физического запугивания или применения силы

По словам Вудфина, к более тонким признакам враждебного общения относятся:

• Молчаливое обращение
• Использование «вы-заявлений» или обвинений
• Постоянное прерывание
• Слушание, чтобы отвечать вместо того, чтобы слушать услышать и понять своего партнера

Враждебное общение может вызвать напряжение и еще больше усилить недоверие между партнерами.Скорее, здоровые отношения полагаются на открытое общение, охлаждение до того, как все станет слишком жарко, и уважение.

«[Открытое общение] дает возможность оказывать и получать поддержку между партнерами», — говорит Сабрина Романофф, психиатр, клинический психолог больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

3. Контроль поведения

Ваш партнер не имеет права контролировать ваши действия или убеждения. По словам Вудфина, одно контролирующее поведение, на которое следует обратить внимание, — это угроза потери чего-то, например финансовой стабильности, времени с детьми или товарищеских отношений.

«Эти угрозы вселяют страх во многих людей, и я считаю, что это причины, по которым многие, многие люди остаются в нездоровых, несчастливых отношениях, даже когда хотят их разрыва», — говорит она.

К другим признакам контролирующего поведения относятся:

• Говорить вам, что правильно
• Угрожает вам
• Необходимо знать все, что вы делаете, и с кем вы
• Попытки управлять своими деньгами
• Уединение от близких или всегда присутствовать, когда вы с другими
• Действовать так, как будто вы не знаете, о чем говорите
• Требуется доступ к вашим личным устройствам, таким как учетные записи телефона или электронной почты

4.Часто ложь

«Ложь, даже самая маленькая, со временем подрывает доверие», — говорит Романофф.

Когда партнер лжет вам, это означает, что он не уважает вас как общего партнера, заслуживающего честности и заботы.

«Ложь партнеру означает, что вы верны себе, а не отношениям», — говорит Вудфин.

5. Все бери, не отдавай

Если ваши отношения постоянно вращаются вокруг того, что делает вашего партнера счастливым, и игнорируют ваши потребности, это может быть признаком токсичности.

«Внимательно относиться к партнеру — это одно, но если вы обнаружите, что часто говорите себе« нет », чтобы сказать ему« да », вы можете подумать об установлении некоторых границ», — говорит Льюис. «Если они игнорируют, умаляют или разрушают ваши границы, это также может быть признаком токсичных отношений».

По словам Вудфина, к признакам односторонних отношений относятся:

• Всегда быть первым, кто отправит SMS
• Длинные промежутки между отправкой сообщения и получением ответа
• Непрерывные разговоры
• Обнаружение того, что вы спрашиваете и для вашего партнера, чтобы изменить свое поведение
• Наличие существенно неравного разделения труда, ответственности или вклада в отношения или домашнее хозяйство

6.Вы чувствуете себя опустошенным

Подумайте о том, когда вы в последний раз делали что-то для себя, проводили время — даже виртуально — с любимым человеком или крепко спали.

«Полезно изучить, как пострадали ваши связи вне отношений и с самим собой», — говорит Романофф. «Обычно заботой о себе и самоопределением приоритетов пренебрегают. Время и умственная энергия в токсичных отношениях часто будет тратиться на другого человека — прямо или косвенно из-за непрекращающихся разногласий и раздоров.

Попробуйте направить часть своей энергии на то, чтобы позаботиться о себе, и посмотрите, как отреагирует ваш партнер. Если его ответ отрицательный, это свидетельствует о токсичных чертах в отношениях.

7. Вы оправдываете их поведение

Часто ли вы вынуждены защищать своего партнера?

В то время как легко отказаться от менталитета «вы не знаете их, как я», внешний взгляд со стороны кого-то, кого вы знаете, любит вас — например, друга или члена семьи, которому вы доверяете, — может ясно увидеть отрицательные характеристики вашего партнера, в которых трудно признать себя.

Можете ли вы исправить токсичные отношения?

В определенных случаях возможно исправить токсичные отношения — и когда каждый партнер стремится к этому. Отношения должны стать здоровыми и взаимовыгодными для продолжения любого потенциала. По возможности, встреча с консультантом — отличный шаг.

«Работа с семейным терапевтом или тренером помогает обеспечить нейтральное пространство для обсуждения проблем, а также квалифицированную и непредвзятую сторону, которая будет свидетелем ваших проблем и поможет вам найти новые решения старых проблем», — говорит Льюис.

Общий совет: Практика рефлексивного слушания — практика понимания точки зрения другого человека — и подотчетность — это способы определить проблемы в отношениях и то, что нужно каждому партнеру, говорит Романофф.

Если ваша мотивация для продолжения отношений — это не забота о другом человеке, а страх или незаинтересованность в одиночестве, возможно, пришло время отказаться от отношений. Если один из партнеров отказывается работать над отношениями, постоянно ведет себя плохо — например, нарушает соглашения об отношениях или принижает — или подвергается эмоциональному, физическому, финансовому или сексуальному насилию, пора составить план выхода из отношений.

Как получить помощь

Существуют явные признаки оскорбительных отношений, у которых нет здорового будущего. По словам Льюиса, к признакам оскорбительных отношений относятся:

• Физическое, эмоциональное и сексуальное насилие
• Принуждение
• Газлайтинг
• Изоляция
• Сильный страх того, что может случиться, если вы прекратите отношения

Важно: Составление плана безопасности может свести к минимуму риск при разрыве оскорбительных отношений.Ресурсы, которые могут вам помочь, включают национальную горячую линию и чат по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233), горячую линию Safe Horizon по телефону 1-800-621-HOPE (4673), а также национальную горячую линию и чат RAINN по вопросам сексуального насилия по адресу 800-656-НАДЕЖДА (4673).

Вывод инсайдера

Токсичные отношения характеризуются отсутствием доверия, контролирующим поведением и частой ложью. Часто приоритет отдается одному партнеру, а не объединению в команду. Хотя токсичные отношения иногда можно вылечить, оба партнера должны быть готовы адаптироваться и работать над отношениями.

Если вы находитесь в агрессивных отношениях и можете, обратитесь к близкому человеку за поддержкой и помощью в составлении плана выхода. Нет ничего плохого в том, что вы находитесь в отношениях с оскорблениями, и любой, кто стыдит вас, неправ.

«Постарайтесь полностью погрузиться в отношения, включая вашу интуицию», — говорит Льюис. «Доверьтесь себе, чтобы принять решение, которое принесет пользу вашему благополучию не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе».

15 Признаков токсичных отношений

Токсичные отношения приведут к огромным потрясениям в людях, семьях и на работе, но они не обязательно являются территорией слабых, угнетенных или небезопасных.Сильные, здоровые, независимые люди могут оказаться в тисках токсичных отношений. Точно так же отношения, которые, кажется, начинаются крепкими из-за того, что «оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооок есть. половина ваших активов более «наполовину».

Отношения развиваются. Они меняются и растут. Иногда они разбиваются и горят. Мы никогда не знаем, как все будет выглядеть, когда менее очаровательные, ужасные привычки друг друга начнут проявляться публично или под воздействием алкоголя или родственников.

Некоторые отношения с самого начала кажутся неправильными («Дарлин, ты такая хорошенькая. Ты образ моей бывшей. Видишь? Вот ее фотография. Можешь оставить себе эту. У меня много — в моем кошельке, в качестве заставки, на прикроватной тумбочке, в доме моей мамы, на моем столе, на моем холодильнике и да, повсюду. Иногда я просто держу его перед собой, бегу назад и притворяюсь, будто она преследует Хочешь получить немного текилы? ») Некоторые начинают с обещания и со всеми правильными ингредиентами, но где-то по ходу правильные ингредиенты заменяются негодованием, ревностью, историей и болью.

Мы любим любовь. Конечно, есть. Любовь отправляет нас к радостным, возвышенным высотам, с которых мы никогда не хотим спускаться, но то же самое сердце, которое может отправить нас в восторженную эйфорию, может сбить нас с толку и заставить нас впасть в нечто более токсичное. Горячие поиски любви могут ослеплять. Хуже того, иногда только когда у вас есть двое детей и закладные в отношения, вы понимаете, что на какое-то время чего-то не хватает, и что что-то — это вы.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения загрязняют вашу самооценку, ваше счастье и то, как вы видите себя и мир.Токсичный человек будет плыть по жизни, а за ним — след разбитых сердец, сломанных отношений и сломленных людей, но токсичные отношения не обязательно заканчиваются таким образом, потому что человек, в которого вы влюбились, оказался токсичным. Отношения могут начинаться здоровыми, но плохие чувства, плохая история или долгосрочные неудовлетворенные потребности могут гноиться, загрязняя отношения и изменяя людей в них. Это может произойти легко и быстро, и это может случиться с самыми сильными людьми.

Могу я это исправить?

Все отношения достойны борьбы, пока они не исчезнут.В токсичных отношениях всегда будут последствия:

• капризность, злость, несчастье становятся нормой;
• вы все больше и больше избегаете друг друга;
• работа и отношения вне токсичных отношений начинают страдать.

Если отношения токсичны, весьма вероятно, что вся борьба в мире ничего не изменит, потому что один или оба человека эмоционально ушли дальше. Возможно, они вообще никогда не были там, или в любом случае они не были такими, как вам нужно.Хуже того, если ваши отношения токсичны, вы будете все больше и больше пострадать, оставаясь в них.

Борьба за то, чтобы держаться за то, что не борется за то, чтобы держаться за вас, погубит вас. Иногда единственное, что остается сделать, — это отпустить с изяществом и любовью и двигаться дальше.

Каковы признаки того, что у меня токсичные отношения?

Осознание того, что отношения токсичны, жизненно важно для защиты от разрыва. Сохранять токсичные отношения — значит держать руку над кнопкой самоуничтожения.Не все токсичные отношения легко расстаться, но осознание признаков облегчит восстановление своей силы и поможет жирной и жирной чертой обозначить, что в вашей жизни разрешено, а что закрывается.

Токсичное поведение существует в широком спектре. Все люди и все отношения время от времени делают что-то из этого, но это не делает их токсичными. Токсичные отношения определяются постоянством, интенсивностью и ущербом. Вот некоторые признаки.

1. Плохо.Все время.

   Вы засыпаете глухим и так же плохо просыпаетесь. Вы смотрите на других пар, занимающихся своими делами со счастливыми парами, и чувствуете укол. Почему у тебя не могло случиться такой любви? Может, но сначала вы должны расчистить путь, чтобы он вас нашел. Разрыв отношений никогда не бывает легким, но слишком долгое пребывание в токсичных отношениях приведет к тому, что всякая сила, смелость и уверенность в вас будут сведены на нет. Как только это произойдет, вы застрянете.

2. Вы постоянно готовитесь к неудачам.

   Иногда это можно увидеть. Иногда его не было бы видно, если бы он был освещен прожекторами стадиона. Вопросы становятся ловушками. («Что ж, вы бы предпочли пойти куда-нибудь с друзьями или остаться дома со мной?») Заявления становятся ловушками. («Похоже, вам понравилось поговорить с вашим боссом сегодня вечером».) Отношения — это джунгли, и где-то по пути вы превратились в охотника в кожаном костюме. Когда приходит «gotcha», прощения нет, только слава поймать вас. От этого невозможно двигаться дальше.Все делают ошибки, но ваши используются как доказательство того, что вы слишком неинвестны, слишком неправы, слишком глупы, слишком что-то в этом роде. Единственное, чем ты действительно являешься, слишком хорош, чтобы с тобой так обращались.

3. Вы избегаете говорить то, что вам нужно, потому что в этом просто нет смысла.

   У всех нас есть важные потребности в отношениях. Некоторые из самых важных — это связь, признание, признательность, любовь, секс, привязанность. Когда над этими потребностями высмеивают или игнорируют, пустота неудовлетворенной потребности будет звенеть, как старый церковный колокол.Если ваши попытки поговорить о том, что вам нужно, заканчиваются ссорой, пустым обещанием (в другом смысле), обвинениями в нужде, незащищенности, ревности или безумии, вы либо похороните эту потребность, либо обидитесь, что ее по-прежнему игнорируют. В любом случае это токсично.

4. Нет никаких усилий.

   Стоять на танцполе не делает из вас танцора, и физическое присутствие в отношениях не означает, что в эти отношения вкладываются. Иногда делать что-то по отдельности полезно, но, как и в случае со всеми здоровыми вещами, слишком много — это слишком много.Когда нет усилий любить вас, проводить с вами время, делиться тем, что для вас важно, отношения перестают давать и начинают брать слишком много. Наступает момент, когда единственный способ ответить на «Ну, я здесь, не так ли?» — это: «Ага. Но, может быть, лучше, если бы ты не был ».

5. Вся работа, любовь, компромиссы исходят от вас.

   Никто не может поддерживать отношения, если работу выполняет только он. Это одиноко и утомительно. Если вы не можете разорвать отношения, дайте то, что вам нужно, но не давайте больше этого.Отпустите фантазию о том, что вы можете улучшить ситуацию, если будете достаточно стараться, достаточно много работать, говорить достаточно, делать достаточно. Останавливаться. Просто остановись. Тебе хватит. Ты всегда им был.

6. Когда «нет» — ругательное слово.

   «Нет» — важное слово в любых отношениях. Не вычеркивайте это из своего словаря, даже во имя любви — особенно не во имя любви. Здоровые отношения требуют компромисса, но они также уважают потребности и желания обоих людей. Сообщать то, что вы хотите, так же важно для вас и ваших отношений, как и то, чего вы не хотите.Найдите свое «нет», дайте ему отполировать и узнайте, где находится кнопка спуска. Любящий партнер будет уважать то, что вы не собираетесь соглашаться со всем, что он говорит или делает. Если вас принимают только тогда, когда вы говорите «да», вероятно, пора сказать «нет» отношениям. А если вас беспокоит разрыв, который вы оставляете, купите своему будущему бывшему немного замазки. Задача решена.

7. Счетная карточка. Позвольте мне показать вам, насколько вы ошибаетесь.

   Одно из замечательных качеств человека — это то, что ошибки — это часть того, что мы делаем.Это то, как мы учимся, как мы растем и как мы узнаем людей, которые нас не заслуживают. Даже самые любящие и преданные партнеры иногда совершают обидные и глупые поступки. Когда об этом говорят снова и снова, это медленно убивает даже самые здоровые отношения и оставляет «виноватого» маленьким. В какой-то момент должно быть решение уехать или уехать. Постоянные выстрелы, основанные на истории, — это способ контролировать, стыдить и манипулировать. Здоровые отношения подпитывают ваши сильные стороны.Токсичные фокусируются на ваших слабостях.

8. Это битва — и ты сам по себе. Опять таки.

   Вы и ваш партнер — одна команда. Вы должны знать, что, что бы ни случилось, вы будете поддерживать друг друга, по крайней мере, публично. В здоровых отношениях, когда мир начинает бросать камни, пара собирается вместе и укрепляет стену друг друга. Когда дело доходит до публичных унижений, в токсичных отношениях часто бывает один человек. Точно так же, когда предпринимаются попытки разделить и победить извне, пара разделяется и покоряется так же легко, как если бы они никогда не были вместе.

9. Физическое или словесное оскорбление. Или оба.

   Это нарушители сделки. Вы знаете, что они есть.

10. Слишком много пассивно-агрессивного.

    Пассивно-агрессивное поведение — это косвенная атака и трусливый ход для контроля. Токсичность заключается в краже вашей способности реагировать и решать проблемы напрямую. Атака незаметна и часто маскируется под что-то еще, например, гнев, замаскированный под безразличие «что угодно» или «Я в порядке»; манипуляция, замаскированная под разрешение «Я просто останусь дома одна, пока ты выйду и повеселится», и самое худшее — злодей, замаскированный под героя: «Ты выглядишь очень уставшим, детка.Нам не нужно выходить сегодня вечером. Ты просто останься дома и приготовь себе ужин, а я выпью со Светланой одна, а? Она была в беспорядке с тех пор, как круиз был отложен. ‘ Если об этом стоит расстраиваться, о нем стоит поговорить, но пассивно-агрессивное поведение исключает любую возможность этого.

11. Ничего не решено.

    В любых отношениях будут свои проблемы. В токсичных отношениях ничего не получается, потому что любой конфликт заканчивается ссорой. Нет никакой уверенности в том, что другой человек сможет решить проблему безопасным способом и сохранит связь. Когда это происходит, потребности похоронены, а в отношениях неудовлетворенные потребности всегда будут подпитывать негодование.

12. Что бы вы ни пережили, мне сейчас и хуже.

    В здоровых отношениях оба человека нуждаются в своей очереди на то, чтобы быть поддерживаемыми и поддерживающими.В токсичных отношениях, даже если вы нуждаетесь в поддержке, внимание всегда будет сосредоточено на другом человеке. «Детка, я знаю, что ты действительно болен и не можешь встать с постели, но для меня это оооочень стресс, потому что теперь мне нужно идти на вечеринку одному. В следующую субботу я выбираю, что нам делать. К? [грустные смайлики, смайлики с воздушным шаром, смайлики в виде сердца, смайлы в виде еще одного сердца, смайлики с губами] ».

13. Конфиденциальность? Какая конфиденциальность?

    Если вы не сделали со своим партнером чего-то, чего не следовало делать, например, вы забыли, что у вас было такое в «Субботу для одиночек», тогда вы заслуживаете доверия.Каждый заслуживает некоторого уровня конфиденциальности, и здоровые отношения могут быть уверены, что этим не воспользуются. Если ваш партнер постоянно просматривает ваши квитанции, телефонные счета и текстовые сообщения, это показывает токсичный уровень контроля. Это унизительно. Вы взрослый человек и не нуждаетесь в постоянном присмотре.

14. Ложь. О ложь!

    Ложь и обман разрушат доверие, как будто его никогда и не было. Как только доверие так далеко уходит, его трудно вернуть. Он может вернуться через несколько мгновений или дней, но вполне вероятно, что всегда будет казаться хрупким — просто ожидая неправильного шага.Отношения без доверия могут превратить сильных и здоровых людей в то, чем они не являются от природы — в незащищенных, ревнивых и подозрительных. Токсичность этого заключается в медленной эрозии уверенности. Иногда всякая борьба в мире не может восстановить доверие, когда оно сильно подорвано. Знайте, когда достаточно. Это не ваша вина, что доверие было подорвано, но вы должны убедиться, что вы не сломлены в следующий раз.

15. Важные люди принимают важные решения. И ясно, что ты не из их числа.

    Если вы делитесь своей жизнью с кем-то, очень важно, чтобы вы имели право голоса при принятии решений, которые повлияют на вас. Мнение и чувства вашего партнера всегда будут важны, как и ваше. Ваш голос очень важен. Любящий партнер в контексте здоровых отношений будет ценить ваши мысли и мнения, а не делать вид, что их не существует, или полагать, что их мнения более важны.

Я думаю, что у меня токсичные отношения. Что теперь?

Если он токсичен, он меняет вас, и пора уйти или построить очень большую стену. (См. Здесь, как.) Четко определите, где начинаются отношения и где вы начинаете. Сохраняйте дистанцию ​​эмоционально и думайте об этом как о чем-то, чем нужно управлять, а не как о чем-то, что нужно победить или понять. Ищите закономерности и ищите триггеры. Затем подумайте о том, что хорошо, а что нет. Прежде всего, знайте, что вы сильны, полны и полны энергии. Не соглашайтесь ни на какие малодушные и ограниченные попытки заставить вас поверить в обратное. Ты удивительный.

И наконец…

Есть множество причин, по которым у вас могут возникнуть токсичные отношения, ни одна из которых не имеет ничего общего с силой характера или смелостью.

Иногда токсичность нарастает и ослепляет вас, и к тому времени, когда вы понимаете, уже слишком поздно — цена ухода может казаться слишком высокой, или могут быть ограниченные возможности.

Токсичность в любых отношениях не имеет смысла. Пытаясь объяснить это, вы можете винить историю, обстоятельства или собственное поведение. На самом деле все это не имеет значения. Неважно, откуда исходит токсичность или почему она там есть.

Любовь и счастье не всегда идут вместе.Если бы они это сделали, мир стал бы намного более гладким, но этого просто не бывает. Иногда любовь может быть маленькой грязной лгуньей. То же самое можно сказать и об обязательстве. Сохранение отношений никогда не должно было быть одним из условий потери себя. Ты слишком важен для этого.

В отношениях важно приносить жертвы, но ваше счастье, чувство собственного достоинства и самоуважение всегда должны быть в списке — всегда. Если отношения строятся на любви, они лелеют, восстанавливают, наполняют и оживают.Не убавляется. Это не жестоко и никогда не нарушает горячее, открытое сердце. Все, что вам нужно для счастья, находится в вас. Когда вы находитесь рядом с кем-то, кто задыхает эти драгоценные части вас, живите и переживайте ущерб, который они наносят. Вы им ничего не должны, вы все должны себе. Вы заслуживаете процветания и чувства безопасности, и вы заслуживаете счастья.

[irp posts = ”1602 ″ name =” Когда не ты, то они: ядовитые люди, разрушающие дружбу, семьи и отношения ”]

35 признаков того, что у вас токсичные отношения

Никакие отношения не идеальны ни в личной, ни в деловой сфере.Но по большей части хорошие отношения заставляют вас чувствовать себя в безопасности, счастливыми, заботливыми, уважаемыми и свободными быть собой.

На другой стороне медали — токсичные отношения — те, которые заставляют вас чувствовать себя истощенным, истощенным, а иногда даже обезумевшим.

Независимо от того, ведете ли вы бизнес, работаете с партнером, руководите организацией или управляете командой, вам меньше всего нужны токсичные отношения.

Вот некоторые признаки, которые помогут вам распознать токсичные отношения:

1.Все беру, не отдавай. Любые отношения, в которых вы испытываете изъятие энергии без отложений, оставят вас в отрицательном свете.

2. F eeling осушенный. Если вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым и продуктивным, вы всегда ментально, эмоционально и даже физически истощены, пришло время переоценить.

3. Отсутствие доверия . Отношения без доверия подобны машине без бензина: вы можете оставаться в ней сколько угодно, но она никуда не денется.

4. Враждебная атмосфера. Постоянный гнев — верный признак нездоровых отношений. Никогда не следует проявлять враждебность, потому что это заставляет вас чувствовать себя в опасности.

5. Дисбаланс. Односторонние отношения никогда не могут быть гладкими.

6. Постоянное суждение . В отношениях с осуждением критика предназначена не для того, чтобы быть полезной, а, скорее, для принижения.

7. Устойчивая недостоверность . Взаимная надежность важна для построения доверия и лежит в основе любых хороших отношений.

8. Непрерывный нарциссизм. Если интерес другой стороны к отношениям на самом деле является его отражением, невозможно достичь какого-либо баланса.

9. Нагружен отрицательной энергией. Практически невозможно, чтобы что-то позитивное вышло из отношений, наполненных негативом.

10. Отсутствие связи. Без общения нет отношений. Период.

11. Постоянное неуважение. Взаимное уважение — первое требование хорошего партнерства.

12. Взаимное избегание. Если вы проводите время, избегая друг друга, это говорит вам все, что вам нужно знать.

13. Недостаточная поддержка. Если вы не можете обратиться друг к другу, есть ли причина в отношениях?

14. Непрерывный контроль. Если один человек контролирует ситуацию или продолжается постоянное перетягивание каната, вы, вероятно, тратите слишком много энергии на управление отношениями.

15. Бесконечная драма. Хорошие отношения улучшают вашу жизнь; они не усложняют ситуацию.

16. Упорное предательство самому себе. Если вы обнаружите, что меняете свое мнение, чтобы доставить удовольствие кому-то другому, у вас плохие отношения.

17. Постоянные вызовы. Все отношения проходят через трудности, но хорошие отношения проходят через них.

18. Чувство собственной никчемности. Негативные отношения коварны: они заставляют вас чувствовать, что вы не заслуживаете лучшего.

19. Вибрации захвата. Другой человек является положительной силой в вашей жизни, или вы здесь, потому что не видите выхода?

20. Всегда подрываю. Если отношения не могут быть обнадеживающими, значит, они не проходят решающую проверку.

21. Пустая отговорка. Улыбки не всегда означают, что все в порядке.

22. Упаковано с неопределенностью. Когда нет уверенности, движение вперед кажется невозможным.

23.Наполненный завистью. Партнеры никогда не равны во всех аспектах, но это должно быть источником силы, а не источником деструктивной зависти.

24. Недостаток автономии. Любой человек в любых отношениях должен иметь право сказать «нет».

25. Проникает в жертву. Вы не можете двигаться в будущее, если вы привязаны к кому-то, кто все еще застрял в прошлом.

26. Уменьшает самооценку . Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не осознает вашу ценность, может быть трудно увидеть это самому.

27. Пропитанный нечестностью. Каждая ложь между партнерами немного подрывает отношения.

28. Делает вас несчастным. Если кто-то постоянно делает вас несчастным, вы должны позволить себе уйти.

29. Неудобно. Иногда вашему разуму нужно больше времени, чтобы обнаружить то, что уже знает ваше сердце.

30. Понижает ваши высокие стандарты. Токсичные отношения могут заставить нас постепенно начать принимать то, что когда-то было неприемлемым.

31. Чувства застойные. Рост и обучение жизненно важны, и вы не можете позволить себе быть отрезанными от них.

32. Обрезает углы. Ничто не стоит срезать углы или принимать что-то второсортное.

33. Критика наполнена. Непрекращающийся поток критики никогда никому не помогал улучшить; дело не в том, чтобы улучшить ситуацию, а в том, чтобы поднять эго критика.

34. Выявляет худшее. Если вы постоянно ведете себя худшим образом, вы не можете быть лучшим собой.

35. Ничего не могу сделать правильно. Если вы ничего не можете сделать правильно, возможно, отношения неправильные.

Отношения важны, а токсичные отношения могут дорого стоить вам времени и энергии, которые вы могли бы найти гораздо лучше.

Оставайся верным себе и своим ценностям, прислушивайся к своему сердцу и будь сильным, если тебе нужно выбраться из токсичных отношений.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

24 признака токсического отношения

Помните, в 23 сезоне Девичник Люк П. сказал Ханне, что если бы она спала с другими людьми, он бы захотел уйти из шоу? А потом помните, когда он сказал ей, что она «должна ему» выслушать его? И ЗАТЕМ вспомните, когда Ханна отправила его домой, а Люк вернулся и сделал вид, что Ханне повезло, что он все еще хочет ее, после того как признал, что она не девственница. Да, это были токсичные отношения. И поверьте мне, вы не хотите оказаться в одном из них.

Но иногда трудно определить токсичные отношения. Ханна почти добралась до фэнтези-сюиты, чтобы понять, что Люк токсичен. Но есть некоторые виды поведения, которые явно пересекают черту — например, любое насилие, будь то физическое, эмоциональное, словесное или финансовое. Другие признаки более тонкие, но могут быть столь же проблематичными.

«Каждые отношения имеют определенный уровень токсичности. Нет ничего идеального — всегда есть над чем поработать, — говорит Джинни Лав Томпсон, доктор философии, психотерапевт из Флориды.Но проблемы возникают тогда, когда токсичность выходит из-под контроля. «Если вы чувствуете беспокойство, вам нужно остановиться и спросить, в чем причина», — говорит Томпсон.

«Если они заставляют вас чувствовать, что независимо от того, что вы делаете, это всегда кажется неправильным… это красный флаг».

И согласно Джейн Грир, доктору философии, семейному терапевту и автору книги What About Me? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения, , вам следует беспокоиться о том моменте, когда ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.«Если они заставляют вас чувствовать себя , независимо от того, что вы делаете, это всегда кажется неправильным, и что как бы вы ни старались, этого никогда не будет достаточно, чтобы доставить удовольствие своему партнеру — это красные флаги. »

Остерегайтесь этих незаметных признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях и нуждаетесь в GTFO.