Как правильно вести себя в отношениях с мужчиной психология: Главные новости Ульяновска

Как правильно вести себя с мужчиной

Мужчина и женщина понимают важность отношений по-разному. Для мужчины поначалу основную роль играет внешняя составляющая – влечение, близость, мнение друзей о своей избраннице, чувство собственной значимости. Для женщины гораздо важнее выстроить прочный союз, в котором мужчина проявит заботу, понимание, постоянство и будет хранить верность в чувствах.

Как же вести себя с мужчиной, чтобы составить гармоничную пару, в которой ваш избранник будет чувствовать себя благородным рыцарем и гордиться тем, что вы предпочли именно его.

Как вести себя с мужчиной – следите за внешностью

Стандартов «красоты» женщины быть не может – стремление быть всегда в хорошей форме, иметь ухоженную кожу, руки и волосы должно стать основой вашего отношения к жизни. Можно сколько угодно спорить о выборе естественной красоты, но с возрастом вы должны уделять своей внешности все больше времени, чтобы оставаться красивой, женственной и желанной. Это относится как к новым отношениям, так и в большей степени поможет сохранить восхищение и любовь вашего партнера. На самом деле правила предельно просты:

  • уход за кожей, эпиляция;
  • регулярный маникюр и педикюр;
  • ухоженные волосы;
  • умение пользоваться декоративной косметикой и парфюмом;
  • красивое белье и стиль в выборе одежды;
  • правильная речь – избегайте грубых и жаргонных слов.

Как вести себя с мужчиной – проявляйте заботу

Не нужно понимать такой совет буквально и превратиться в няньку для своего мужчины, но и быть в отношениях капризной принцессой недопустимо.

  • Вы должны научиться замечать потребности своего партнера, проявляя уместное участие и понимание, будь то просьба приготовить его любимое блюдо или поэкспериментировать в постели.
  • Внимательно слушайте мужчину и старайтесь проявлять интерес к разговору, даже если он делится с вами впечатлениями о футбольном матче. Пренебрежение его увлечениями со временем сведет на нет его желание делиться с вами чем-либо.
  • Уделяйте внимание своему жилищу – чистота и уют в доме являются неотъемлемым фоном вашей жизни.
  • Поддерживайте своего любимого в сложных ситуациях и никогда не критикуйте в присутствии посторонних.
  • Проявите искреннюю благодарность за помощь, подарок или проведенные в месте выходные – этим вы дадите понять, насколько цените его внимание.


Как правильно вести себя с мужчиной – уважайте личное пространство

Ошибка многих женщин заключается в полном растворении в отношениях с мужчиной, хотя до знакомства с возлюбленным вы были вполне самостоятельной личностью со своими интересами и увлечениями. Такое поведение свойственно женской натуре – быть «за мужем», иногда отказываясь от собственного мнения и желаний. Но еще более неправильно заставлять партнера превратиться в вашу собственность. С такого “поводка” уважающий себя мужчина сбежит очень быстро.

  • Позвольте партнеру иметь время и возможности для хобби, даже если вы не разделяете его предпочтений.
  • Не устраивайте сцен, если он хочет провести время в мужской компании.
  • Не звоните бесконечно с вопросом «Ты где?» и не просите отчета о каждом шаге.
  • Не старайтесь прочесть его личные сообщения в телефоне или социальных сетях, не проверяйте его звонки.
  • Не отзывайтесь пренебрежительно о его друзьях или родственниках.

Как вести себя с мужчиной – перестаньте придираться и ныть

Жену, ведущую себя ежедневно наподобие бормашины, способен выдерживать только мужчина-тряпка. А нужен ли вам такой? Совместный быт порой сложен и во многом раздражает, но необходимо научиться отличать мелочи, о которых вы завтра и не вспомните, от серьезных обид.

  • Если вы хотите высказать какие-то претензии, хорошо подумайте, прежде чем начать разговор. Поговорите спокойно без крика и истерик и выскажите свое видение проблемы и ее решения.
  • Не цепляйтесь по мелочам и не превращайте свою жизнь в постоянный ад недовольства. Даже если оба партнера привыкают к ежедневным ссорам, счастливой такую жизнь назвать нельзя.
  • Не жалуйтесь на детей, соседей, погоду, отсутствие внимания, новой одежды, подарков, отдыха и т. д. Негативный взгляд на все вокруг утомляет и делает жизнь невыносимой.


Как вести себя с мужчиной – позвольте быть мужчиной

Что может выглядеть более жалко, чем задерганный и нервный муж, не способный на самостоятельные решения и действия без согласия жены. На самом деле такая ситуация встречается нередко, когда властный темперамент жены подавляет более спокойный характер мужа. Такая пара не вызывает уважения, а мужчина зачастую тихо ненавидит свою вторую половину.

  • Уважайте мужское достоинство партнера и позвольте ему принимать основные решения в вашей семье. Вы можете обсудить ситуацию, посоветовать, но никогда не стоит открыто давить и шантажировать.
  • Не пытайтесь отмахнуться от мужа, делая по дому мужскую работу – обязанности в семье должны быть распределены. Не заставляйте супруга мыть посуду и гладить белье, но и не притрагивайтесь к текущим кранам или упавшей картине. Гвозди и молоток – дело мужское.
  • Не позволяйте себе фразы наподобие «Ничего не можешь хорошо сделать», «От тебя никакого толка», «Не лезь, я сама справлюсь».
  • Никогда не сравнивайте супруга с мужьями подруг, если сравнение не в его пользу.
  • Не критикуйте работу, которую он выполнил – будь то ремонт в квартире, сборка мебели или постройка дачного домика. Даже если вы не совсем довольны результатом – проявите чувство юмора.

Счастливые отношения: советы, которые работают

День святого Валентина – относительно новый для нашей страны праздник, который, как бы вы к нему ни относились, очень быстро и незаметно стал частью жизни. И независимо от того, в отношениях вы или нет, пишете ли валентинки и добавляете ли свёклу в праздничные блюда, чтобы сделать их розовыми, – все мы хотим любить и быть любимыми, а 14 февраля ещё раз напоминает нам об этом. И, пользуясь настроением и атмосферой вокруг, сегодня на How to Green мы хотим поговорить об отношениях: о том, как быть в них счастливыми, не теряя при этом себя.

Существует огромное количество теорий и книг об отношениях, которые обещают не только помочь встретить свою «половинку», но и жить с ней долго и счастливо. Нам в How to Green близок подход, который основывается на уважении различий мужской и женской природы и учит выстраивать отношения с учётом наших особенностей и потребностей.

Конечно, мужчины и женщины очень разные. Это вроде бы очевидно. Тем не менее мы всё время оцениваем поступки и действия (или бездействие) друг друга через своё восприятие мира, что изначально – провальная тактика. Что же нам стоит узнать друг о друге, чтобы перестать страдать из-за недопонимания и вечно не оправдывающихся ожиданий?

Женское vs мужское: как мы по-разному воспринимаем мир и информацию

Первое: нам раз и навсегда надо запомнить и усвоить, что мужчины – это не «женщины с бородой», а женщины – не «мужчины в юбках». Второе: мужчины хотят радовать женщин и делать их счастливыми, но мы настолько не понимаем друг друга и не умеем общаться, что сами себе придумываем проблемы и из-за них же страдаем.

Мужской ум – однонаправленный. Это значит, что мужчина видит цель и хочет прийти к ней самым быстрым, эффективным и простым путём. Поэтому любые советы чаще всего воспринимаются мужчинами как раздражающий и лишний фактор, потому что у него в голове уже выстроен план действий, которому не стоит мешать.

У женщин же внимание расфокусировано: мы можем делать несколько дел одновременно, легко менять траекторию движения и гораздо быстрее адаптироваться. Нам кажется, что, если мы не делаем 10 дел параллельно, мы «отстаём от жизни», а в итоге только растрачиваем свои силы и чрезмерно нервничаем. И именно поэтому нас раздражает бездействие мужчин и кажущееся нам за ним безразличие. Они могут спокойно лежать на диване, когда в доме беспорядок и не вынесен мусор – это не в фокусе их внимания в этот конкретный момент, а мы же сходим с ума, потому что замечаем детали и хотим улучшить всё вокруг. И именно поэтому, а не потому, что «ему всё равно», он может не помнить ваши слова, сказанные, когда он был занят чем-то другим. Это понимание помогает снять большую часть напряжения: мужчина не слышит или не делает не потому, что не любит, а потому, что не может сосредоточиться на нескольких вещах одновременно.

Как разговаривать с мужчиной, чтобы он слышал?

Перестав ожидать от мужчины свойственных женщинам реакций, встаёт вопрос: как же нам общаться, чтобы понимать друг друга? Основное, что стоит помнить женщинам: если вы хотите быть услышанными, надо убедиться, что, когда вы к нему обращаетесь, мужчина не занят ничем другим. Мужчинам же стоит быть готовыми к потоку женского сознания, который может меняться, и в котором надо учиться вычленять суть. И чем чаще вы сможете без осуждения слушать то, что говорит вам женщина, тем быстрее она начнет говорить то, что хочет, а не то, что она считает «правильным» сказать.

Очень важно быть прямыми и искренними в своих словах: двойные смыслы, скорее всего, будут неправильно интерпретированы и приведут к непониманию и обидам. Говорите то, что имеете ввиду, будьте честны в своих чувствах и желаниях; жить и общаться станет гораздо проще.

Есть ряд слов, на которые мужчины быстрее и активнее всего реагируют. Эти слова могут на первый взгляд показаться устаревшими и эпичными, но, как показывает практика, они работают, и их не так сложно сделать частью своей речи. Просите мужчину вам помочь, говорите о том, чего вам хочется и что вам ценно, подчеркивайте, что он – ваш герой и спаситель. Необязательно делать это с серьёзным лицом: чувство юмора и кокетство всегда идут на пользу общению. Помните, что мужчины изначально хотят делать женщин счастливыми. И чем больше вы будете показывать им, что вам небезразличны их действия, тем больше они будут хотеть для вас делать. Искренняя благодарность – то, что всегда ценилось и ценится в отношениях между всеми людьми, а для мужчин она ещё и большое вдохновение.

Что мужчины больше всего привлекает в женщинах?

Нет двух одинаковых людей, и всем нам нравятся разные качества – как внешние, так и внутренние. Безусловно, внешность – важный фактор привлекательности, но всё больше опросов и исследований показывает, что внутренние качества в итоге оказываются важнее и ценнее, особенно в построении длительных отношений. Известный американский специалист по отношениям Элисон Армстронг, большую часть своей жизни изучающая мужчин, выделила наиболее ценные для них черты женщин, к которым у них серьёзные намерения: уверенность в себе, естественность, страсть и умение принимать. Нам в How to Green такая точка зрения очень близка. Только будучи естественной и уверенной в себе можно быть по-настоящему счастливой и привлечь человека, который будет ценить именно вас. Страсть – важная черта не только в отношениях, но и во всём в жизни: только страстно и всецело отдаваясь делу, можно получать от него максимальное удовольствие и результат. А умение принимать – то, к сожалению, к чему мы совсем не приучены, но без чего невозможно построить здоровых отношений с мужчиной. Повторяя то, что было сказано выше: абсолютное большинство мужчин хочет радовать женщин, но мы сами отбиваем им это желание, не умея принимать знаки внимания и считая, что нам его потом надо «отработать». Если обобщить, самое важное, что и мужчины, и женщины могут делать, чтобы быть счастливыми в отношениях, – учиться быть собой.

Техники, помогающие создать близость

Мы в How to Green очень любим и практические техники, которые помогают улучшить качество жизни и отношений без глубокого самокопания и бесконечной рефлексии. Одна из них – калибровка дыхания. Это упражнение проще всего проводить, когда ваш партнёр спит, в особенности если он далёк от всевозможных практик. Если есть возможность, лягте рядом и обнимите его сзади – такая поза автоматически сонастраивает ваши чакры и энергетические поля. Если так лечь не получается, прикоснитесь к человеку, желательно так, чтобы чувствовать его дыхание и сердцебиение. Постепенно начинайте подстраивать свой ритм дыхания под его и продолжать так дышать какое-то время, пока не почувствуете спокойствие и гармонию. Это очень простое упражнение – эффективный (и приятный) способ сблизится с любимым человеком и выйти из конфликтной ситуации без выяснения отношений.

Вторая техника требует обоюдного желания и чуть больших усилий, но, если проводить её регулярно, можно вывести отношения на качественно новый уровень. Это техника – «осознанный диалог», и цель её в том, чтобы научиться друг друг по-настоящему слышать и понимать. Для этого вам с партнёром нужно договориться и выделить на общение время и место, решить, кто из вас первый будет говорить, а кто слушать. Затем говорящий рассказывает о том, какие чувства в нём вызывает то или иное поведение партнера. Слушающий только слушает и дословно повторяет сказанное с тем, чтобы убедиться, что обе стороны друг друга полностью понимают. Самое сложное в этом – не начать перебивать и оправдываться, объяснять свою позицию: волшебство начинает происходить, когда мы искренне пытаемся понять чувства другого и принять то, что наши действия могли ранить или обидеть. И таким образом говорящий высказывает всё, что ему хочется сказать, а слушающий это принимает, по ходу уточняя, так ли он всё услышал и воспринял. При желании потом можно поменяться ролями и повторять такую практику каждый день. Это непросто, эмоционально, но очень эффективно, если вы хотите подарить отношениям глубину и искренность.

Отношения – неотъемлемая и, казалось бы, такая естественная вещь, в которой мы часто играем не свои роли, сильно усложняя себе жизнь. Самое главное, что мы можем делать, – быть собой и искренне хотеть услышать и понять любимого человека. И тогда каждый день станет Днём влюбленных, а отношения будут наполнять и дарить радость, вдохновение и бесконечное удовольствие.

Теги: любовь отношения мужчина и женщина

Если вы используете любую из этих 8 токсичных фраз, «ваши отношения в опасности». .

Презрение опасно тем, что оно не только атакует характер человека, но и занимает над ним превосходство.

Когда мы общаемся таким образом, мы можем относиться к другим с неуважением, издеваться над ними с сарказмом, высмеивать их или использовать пренебрежительный язык тела, например, закатывая глаза или насмехаясь.

Токсичные фразы, которые могут медленно разрушить ваши отношения

Если вы заметили какую-либо из этих фраз, исходящих от вас или вашего партнера, ваши отношения в опасности:

1. «Ты меня не заслуживаешь».

Язык, отражающий презрение, сообщает вашему партнеру, что вы считаете его хуже вас, что может повредить его самооценке.

Например: «Тебе повезло, что я тебя вообще терплю».

Что сказать вместо этого: «Сейчас я изо всех сил пытаюсь видеть в нас партнеров» или «Я считаю вас менее ценным, чем я, и мне нужно поработать над этим». Скажите, что вы чувствуете, спокойно и честно.

2. «Хватит спрашивать, в порядке ли я. Все в порядке». (Когда это не так.)

Сара Андерсон для CNBC Make It

Пассивно-агрессивный язык мешает партнерам говорить о своих проблемах прямо и открыто. Это затрудняет разрешение конфликта и может заставить обе стороны чувствовать себя неуверенно.

Что сказать вместо этого: «Я очень расстроен, но пока не готов об этом говорить. » Вместо того, чтобы игнорировать свои проблемы, найдите время, чтобы посмотреть им в лицо и подумать о них.

3. «Ты жалок.»

Обзывание упрощает человека до одного отрицательного качества вместо того, чтобы оценить сложность того, кто он есть: личность с множеством характеристик, некоторые из которых нам могут не нравиться.

Что сказать вместо этого: «Мне не нравится, как ты справился с этой ситуацией.» Выскажите, что они сделали, что вам не понравилось, и почему это вас беспокоит.

4. «Я тебя ненавижу».

Язык, который отражает то, что вы чувствуете в горячий, эмоциональный момент, но не отражает то, что вы чувствуете в общей картине, наносит ущерб.

Он чрезмерно обобщает сиюминутные чувства и создает неуверенность даже в хорошие моменты. Ваш партнер может подумать: «Они действительно любят меня прямо сейчас, если на прошлой неделе сказали: «Я тебя ненавижу»?»

Что сказать вместо этого: «Мне тяжело сейчас быть рядом с тобой. » Найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем сказать что-то неправду, даже если в данный момент это кажется правдой.

5. «Ты плохой родитель».

Партнеры знают о неуверенности друг друга. Язык, использующий эти уязвимости, не просто вреден — он подрывает доверие, беря чью-то слабость и используя ее, чтобы казаться лучше.

Например, если вы изо всех сил пытаетесь дисциплинировать своего ребенка, ваш партнер может сказать: «Ты слишком балуешь его, и это потому, что твоя мать баловала и тебя».

Что сказать вместо этого: «Я думаю, что эта ситуация вызывает проблемы из вашего прошлого. Как мы можем справиться с ними вместе?» С уважением отмечайте уязвимые места и общайтесь так, чтобы это не выглядело как нападение на их характер.

6. «Ты с ума сошел».

Язык, который манипулирует или искажает реальность с целью заставить вашего партнера сомневаться в себе, называется «газлайтингом» и подрывает его восприятие реальности.

Например, в момент защиты вы можете сказать: «Ты в бреду. Эта проблема только в твоей голове».

Что сказать вместо этого: «Я думаю, что ваша реакция на эту ситуацию только усугубляет ее.» Выражайте конструктивно то, что вам не нравится в действиях вашего партнера, а не пытайтесь манипулировать им, чтобы он вел себя так, как вам хочется.

7. «Ты такой нуждающийся».

Когда вы говорите, что ваш партнер вас раздражает, душит или вообще беспокоит, это означает, что его потребности не имеют значения.

Что сказать вместо этого: «Я слышал, что ты хочешь моего внимания, но я задыхаюсь и мне нужно немного места.»

8. «Я завязал с этим».

Слова, которые угрожают окончанием ваших отношений, такие как «Я ухожу», «Я закончил» или «Я хочу расстаться», создают нестабильность и неуверенность.

Вашему партнеру может быть трудно доверять вам, если вы чувствуете, что рискуете сбежать, что ограничивает близость.

Что сказать вместо этого: «Я сейчас очень расстроен, и мне нужно немного отдохнуть» или «Нам нужно серьезно поговорить о наших отношениях». В общем, вы хотите угрожать уйти только тогда, когда вы имеете это в виду и намерены довести дело до конца.

Как общаются здоровые пары

Общение — это навык, который требует практики и целенаправленных усилий. Вот три вещи, которые делают люди в здоровых отношениях:

  1. Используйте «Я»-утверждения: Говорите, исходя из своего опыта. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем партнере и указывать на его ошибки или недостатки, говорите о своих чувствах, ощущениях и наблюдениях.
  2. Скажите «спасибо»: Как можно чаще рассказывайте о том, что вам нравится и что вы цените в своем партнере, — это поможет вам почувствовать связь.
  3. Возьмите на себя ответственность: Принесите извинения за свою роль в нарушении отношений и постарайтесь показать себя лучше.

Доктор Кортни С. Уоррен , доктор философии, сертифицированный психолог и автор книги «Отпустить бывшего».  Она специализируется на браках, любовной зависимости и расставаниях, прошла клиническую подготовку в Гарвардской медицинской школе. Она написала почти 50 рецензируемых журнальных статей и провела более 75 презентаций по психологии отношений. Подпишитесь на нее в Твиттере @DrCortneyWarren .

Не пропустите:

  • Вот фраза № 1, используемая в успешных отношениях, говорят психологи, изучившие 40 000 пар
  • 9009 Удалите эти 10 токсичных фраз из вашего лексикона: Они
  • Вот что делает отношения успешными, говорят психологи

20 фактов о мужчинах —

  1. Он хочет сделать тебя счастливой . Облегчите ему задачу, оценив все его вклады.
  2. Ему нужно, чтобы вы сделали для него безопасным открытие , показав, что вы можете быть уязвимыми со своими собственными чувствами и желаниями .
  3. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина больше говорил, потратьте намного больше времени на слушание . Когда наступает пауза, кто-то должен заговорить первым… пусть это будет не ты.
  4. Быть заинтересованным — это искусство , если он увлечен чем-то, а предмет вас не интересует, найдите способ сделать так, чтобы вам было интересно то, что ему нравится.
  5. Мужчина не хочет, чтобы ему говорили, что делать, но он хочет, чтобы ему говорили, что вам нравится и не нравится , в доброй и уважительной форме.
  6. Мужчины выражают свои самые сильные чувства через акт любви.
  7. Не соревнуйся с ним. У вас должно быть много других областей до сияй сам по себе .
  8. Мужчинам нужно больше пространства и дистанции, чем женщинам . Будьте счастливы дать ему время в одиночестве. Когда он вернется, ожидание того стоит.
  9. Мужчины гораздо более чувствительны к тону вашего голоса, чем женщины . Когда он чувствует, что вы обвиняете его, это потому, что в вашем тоне есть намек на негодование.
  10. Мужчины в первую очередь логичны и не торопятся принимать решения . Дайте ему столько времени, сколько ему нужно. Вот как это должно быть.
  11. Когда он делает тебе комплимент, это подарок. Дайте ему знать , как много это значит для вас .
  12. Мужчина желает дать вам. Для того, чтобы он это сделал, вы должны давать меньше и быть готовым получать больше.
  13. Мужчины чувствуют так же глубоко, как и женщины, но они не всегда знают, что они чувствуют. Не заставляйте его открываться. Выразите свои чувства и откройте свое сердце, чтобы создать близость.
  14. Мужчины сделают все для женщины, которая знает как воздействовать на него теплом .
  15. Если мужчина забывает что-то важное для вас, это не значит, что он вас не любит. Поскольку 90 109 мужчин более разделены, 90 112 это две разные вещи и не обязательно связанные.
  16. Мужчина может поддерживать любовь только к женщине, которая превыше всего следует своему сердцу.
  17. Мужчина любит, когда с ним можно повеселиться и пофлиртовать .
  18. Мужчины думают и любят иначе, чем женщины . Не заставляй его ошибаться. Вместо этого празднуйте свои различия.
  19. Он не хочет и не должен понимать вас . Это не значит, что он тебя не любит.
  20. Если вы относитесь к нему как к мужчине , он будет лелеять, желать и делать вас своим приоритетом номер один.

Как психотерапевт в Торонто я успешно работаю со многими женщинами, которые хотели бы быть счастливее в отношениях с мужчинами. Один из самых частых запросов, которые я получаю, — предоставить факты об эмоциях парней, чтобы было легче понять, что происходит, когда возникают недопонимания.

Например, в моей терапевтической практике женщины упоминают, что взаимодействие, которое они находят сбивающим с толку, — это когда она выражает разочарование по поводу чего-то, а ее парень мало говорит или молчит. Здесь, вероятно, происходит несколько вещей. Во-первых, когда парень чем-то расстроен, он обычно хочет побыть наедине с собой, поэтому он думает, что на самом деле ведет себя тактично, мало говоря и оставляя вас одну, а во-вторых, часто ваше разочарование как-то связано с ним, и если вы не взяли время, чтобы сосредоточиться и дышать, прежде чем говорить, возможно, в вашем голосе есть тон (см. № 9).выше).

Если вы столкнулись с каким-либо из этих типов недопонимания, консультации и психотерапия определенно помогут вам почувствовать себя более уверенно и меньше беспокоиться в ваших отношениях. Предоставление информации и конкретных сценариев того, как и когда общаться, может иметь решающее значение.

Следите за следующей статьей из серии «Факты о мужчинах», в которой мы поделимся еще 20 фактами о мужчинах, которые выйдут этим летом 2019 года. отношение.

Прием руководителя центра, кандидата психологических наук Знаменской С. И.
Консультация семейного психолога, сексолога

ОВЕН ВЕСЫ
ТЕЛЕЦ СКОРПИОН
БЛИЗНЕЦЫ СТРЕЛЕЦ
РАК КОЗЕРОГ
ЛЕВ ВОДОЛЕЙ
ДЕВА РЫБЫ

Знаки Рак — Скорпион
Порядок4-ый знак — 8-й знак
Стихиявода — вода
Совместимость92%
Модель отношенийполное слияние на физическом и ментальном уровнях
Идеальное свиданиеберег реки или моря, откуда вместе можно любоваться закатом и игрой волн