Как правильно выстроить отношения между ребёнком и новым возлюбленным
Помните сцену из оскароносного советского фильма «Москва слезам не верит», когда главная героиня знакомит Георгия Ивановича со своей дочерью Александрой? И для мужчины, и для девушки эта встреча внезапная: ни один из них не знал до этого момента о наличии другого в жизни Катерины. Женщина приводит Гошу к себе домой, где живёт с дочерью. Далее следует короткое знакомство и на этом всё. Как же правильно знакомить детей от предыдущего брака с новым возлюбленным? Разбираемся вместе с практикующим психологом и нарративным практиком Родительского центра из Ульяновска Светланой Каргиной.
«Разводы случаются, порой это бывает неизбежно, но жизнь продолжается. Рано или поздно появляется человек, с которым женщина хочет построить отношения. Как познакомить с ним ребёнка и сделать это наиболее мягко для всех участников процесса? Этот вопрос, на самом деле, требует особого внимания», – отмечает Светлана Каргина.
Психолог рекомендует не торопиться: если вы с мужчиной ещё только на этапе конфетно-букетного периода, то спешка здесь неприемлема. Необходимо прежде всего понять, тот ли человек с вами рядом, готовы ли вы строить серьёзные отношения и знакомить с ним детей. Кстати, по средним подсчетам психологов, конфетно-букетный период занимает около девяти месяцев. Ориентируйтесь на этот промежуток времени для принятия решения о знакомстве детей с новым возлюбленным, предлагает Каргина.
«После того, как приняли решение знакомить детей и мужчину, обязательно подробно обсудите с ним это. Важно понять, как ваш партнёр видит будущие отношения с вашими отпрысками. Если не будет предварительного детального обсуждения, могут не совпасть ожидания», – предостерегает от ошибки Светлана.
Она подчеркивает, важно помнить, что, в первую очередь, мужчина – это партнёр женщины, и выстраивать отношения сначала нужно именно с ним.
А вот в коммуникации нового возлюбленного с вашими детьми нужно обратить внимание на следующий нюанс – есть ли в жизни ребёнка кровный отец и какую он играет роль?
Если биологический отец активно участвует в воспитании детей, то отношения между ребёнком и новым мужчиной лучше строить исключительно партнёрские, говорит психолог. Здесь не может идти речи о замене отца.
Если же кровный папа отсутствует в жизни чада или не принимает участия в воспитании, то можно задуматься о том, чтобы новый мужчина стал выполнять роль отца. И здесь есть важное «но», обращает внимание Каргина.
«Необходимо понять, а готов ли мужчина к такой ответственности. Если он не готов, это нормально: не нужно обижаться или настаивать. В другом случае, когда мужчина готов заменить ребёнку отца, важно оценить свою собственную готовность в полной мере разделить ответственность за малыша с другим человеком», – объясняет Светлана.
Учитывайте, что если мужчина становится на позицию отца, то он имеет право участвовать в жизни ребёнка, решать, на какие кружки его водить, устанавливать границы и т.п.
«Как психолог, я нередко встречаю в практике, когда на словах мама представляет мужчину как нового папу, а на деле это расходится. Например, мужчина начинает реально вмешиваться в воспитание ребёнка, а женщина его постоянно одергивает, напоминая: «Я – мама, последнее слово за мной». Это недопустимо».
Как знакомить детей с новым мужчинойСамо знакомство лучше провести на нейтральной территории, рекомендует практикующий психолог.
«Это более мягкий вариант для ребёнка. Ведь если вы приводите мужчину к себе домой, но ребёнок может воспринять это как вторжение в его личное пространство. Не удивляйтесь в таком случае проявлению агрессии», – предупреждает Светлана Каргина.
По ее словам, для первого знакомства лучше выбрать парк или кафе.
А сама встреча должна быть непродолжительной.
«Обязательно после встречи обсудите с ребёнком: как всё прошло, по его мнению? Что понравилось? Что не понравилось? Сразу же обозначьте границы допустимого. Например, можно сказать: «Я хочу строить с этим человеком отношения». Безусловно, ребёнок может воспринять в штыки появление нового человека в его жизни. Особенно это касается подростков. Что может сказать ребенок в ответ? «Я не хочу, чтобы кто-то появлялся в нашей жизни», «Нам хорошо вдвоем», «Давай я вырасту, и ты будешь делать всё, что хочешь».
Помните: данная ситуация в целом зависит от того, как ранее были выстроены отношения между мамой и ребёнком. Важно дать понять, что у женщины есть своя жизнь и последнее слово за ней, советует эксперт.
«Есть важный момент, который касается иерархии в семье. Любая социальная группа, в том числе, семья, устроена таким образом, что, когда появляется новый человек, он занимает самую низшую позицию.
К нему привыкают, присматриваются», – объясняет Светлана Каргина. – На этом этапе важно не задаривать ребёнка подарками, не показывать, что он в центре внимания. Женщина показывает: я выбрала партнёра для себя, сначала я выстраиваю с ним отношения, а потом уже выстраиваются отношения между мужчиной и ребёнком».
Теоретический курс обучения навыкам оказания первой помощи 2.0
Бесплатный онлайн-курсСмотреть описание курса
Пройти курс
Если отпрыск не принимает новые отношения матери, то женщине важно выдержать границы и уверенно сказать: «Я люблю этого человека и хочу с ним жить сейчас, а не через 10 лет, когда ты вырастешь. Я понимаю, что тебе сложно выстраивать отношения с ним. Поэтому ты не обязан его любить или дружить с ним. Но давай постараемся сделать так, чтобы наши отношения были как можно более комфортными и спокойными».
Если договориться не получается, обратитесь за помощью к профессиональному психологу, который поможет выстроить новые и наладить отношения между мамой и ребёнком.
Ранее Добро.Журнал рассказывал, как успокоиться и избавиться от негативных эмоций.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal
Правильные отношения с мужчинами: как правильно строить
Предположим, ты познакомилась с мужчиной, вы понравились друг другу и стоите на пороге начала отношений. Перерастут ли они в крепкие, длительные и счастливые? Это зависит от вас обоих. Сегодня поговорим только о «женской стороне» вопроса: как начинать и выстраивать правильные отношения с мужчинами, избегать непоправимых ошибок и не вредить самой себе.
Когда и с какими мужчинами не стоит начинать отношений
Для начала разберёмся, когда не надо начинать отношения, потому что они с большой вероятностью не принесут счастья или быстро закончатся.
Отношения не нужно начинать, если ты
- Чувствуешь себя опустошённой после тяжелого разрыва с предыдущим партнёром или сложной жизненной ситуации.
Новый мужчина не подходит на роль няньки или подружки. Если тебе нужна психологическая помощь, логичнее обратиться к психотерапевту, и только потом думать о новых отношениях. - Ощущаешь внутреннюю пустоту. Если партнёр нужен для того, чтобы наполнить красками и эмоциями вашу жизнь, то лучше сначала заняться жизнью, а уже потом — поиском подходящего для жизни спутника.
- Подозреваешь или точно знаешь, что у тебя «хромает» самооценка. Женщины с низкой самооценкой, сами того не желая, часто притягивают абьюзивных мужчин. Ты же не хочешь испортить себе жизнь? Поэтому займись повышением самооценки — самостоятельно или с помощью специалиста. Тогда и вероятность совершить ошибки в отношениях уменьшится.
Новый мужчина не подходит на роль няньки или подружки. Если тебе нужна психологическая помощь, логичнее обратиться к психотерапевту, и только потом думать о новых отношениях.Женщины часто идут в отношения для того, чтобы что-то получить: наполнить внутренний мир, привнести в жизнь эмоции, радость, вдохновение, избавиться от одиночества, решить с помощью мужчины материальные вопросы. Но это иллюзия, и часто опасная. Научись быть центром своей жизни, и тогда твои будущие отношения станут равноправным союзом.
Мужчины, которых лучше обойти стороной
Теперь поговорим о главной ошибке женщины в начале отношений — входить в них, когда звучат «тревожные звоночки». Потому что, как правило, женщина способна уже в первые дни отношений понять, что они не принесут счастья.
Если тебе в какие-то минуты общения с мужчиной становится некомфортно, неприятно, не по себе, не игнорируй эти ощущения. Разберись, почему ты их испытываешь. Стратегия «заглушать негатив» под наплывом радостных эмоций, мысли «а вообще он хороший» и «со мной он будет другим» принесли женщинам всех возрастов множество страданий.
И вот неполное перечисление типов мужчин, с которыми не стоит ходить на свидания, а тем более — думать о будущем.
Влюблён в… себя
Часто такие мужчины поражают избранниц кругозором, рассказами о своей яркой, насыщенной жизни или особых умениях и аккуратным внешним видом. Они могут быть обаятельными, напористыми и весёлыми. Ты очаровываешься, тебе может быть даже лестно, что такой интересный человек обратил на тебя внимание.
Мальчик-зайчик
Лёгкий по подъём, заводной, наполненный планами мужчина поначалу увлекает своей непосредственностью. И только спустя время ты замечаешь, что у него всё как-то несерьёзно, на словах и в мечтах. А для того, чтобы планы стали реальностью, не сделано ровным счётом ничего.
Другая разновидность этого типа, «маменькин сынок» — мужчина, у которого всегда на первом месте мама. Любовь к матери — это нормально, но не тогда, когда выросший сын слушается родительницу во всём, советуется с ней по каждому поводу и зависит от её мнения.
Никакой
Это мужчина без неожиданностей, но и без особой энергии. Он выглядит положительным, спокойным и ровным. У него нет ни планов, ни особых желаний. Он настолько не ярок, что ты иногда забываешь, что он рядом.
Если тебе спустя короткое время после знакомства станет с ним скучно, не уговаривай себя, что он надёжный и так далее, что не всем же быть фейерверками. Очень скоро он начнёт тебя невыносимо раздражать. Не теряй времени.
Лентяй
Распознать лентяя на ранней стадии отношений непросто, но можно. Обрати внимание на то, как он говорит о достижениях других людей. Обычно лентяи приписывают их заслуги «удаче», «помощи родных», «связям» и чем угодно, только не личным качествам. Если же попытаться поговорить с ними о его собственных делах, то, скорее всего, узнаешь о намерениях и проектах, которые вот-вот реализуются, но им чего-то не хватает.
Никакие психологические и житейские советы и правила не помогут выстроить отношения с мужчиной, который не готов или не способен на серьезные отношения.
И первая задача женщины — попытаться понять, что за мужчина перед ней, какие у него ценности и жизненные приоритеты.
Как любить себя в отношениях с мужчиной
Да-да, любить себя — это один из фундаментальных принципов построения счастливых отношений. Держать фокус на себе, своих ощущениях и эмоциях, слушать свою интуицию и заботиться о себе.
Повышай самооценку
Это вовсе не об эгоизме или самолюбовании. Женщину, которая любит и ценит себя, ценят и другие. Она спокойна, уверена, свободно выражает свои чувства и не боится чужого мнения.
Заботься о позиционировании
Будь естественна и при этом проявляй свои лучшие качества. Ненавязчиво дай понять, что ценишь наполненные, разносторонние и надёжные отношения, и тебе есть, что предложить своему избраннику.
При этом не перегибай палку. Покажи, что готова отдать инициативу в отношениях партнёру.
Чтобы чувствовать себя уверенно и не ошибиться в выборе партнёра, важно понять саму себя. Кто ты? Какие у тебя ценности и приоритеты? Что для тебя важно в жизни, а что — не очень? А какой набор характеристик в мужчине тебе нужен?
Начало отношений с мужчиной: как себя вести
Понятно, что отношения между всеми мужчинами и женщиной нельзя привести к единой формуле. Но в психологии отношений есть общие советы, которые помогут женщине избежать самых распространённых ошибок.
Начальный период отношений может стать точкой отсчёта счастливой совместной жизни, а может закончиться быстро и навсегда. Причина этого — очарование новизны, под которое попадают оба партнёра. В этот период нам многое в другом человеке кажется милым, интересным и глубоким. Мы не замечаем его недостатков или смотрим на них сквозь пальцы. Много мечтаем, и часто приписываем своему избраннику качества, которых у него, возможно, нет.
И всё это — не «где были мои глаза», а работа гормонов.
Но не только гормоны: мужчина в «конфетно-букетный» период старается производить впечатление и выглядеть наилучшим образом. Он ведёт себя убедительно и искренне, ведь он тоже влюблён. У женщины создаётся образ «лучшей версии» партнёра, — и это обоюдный процесс.
Но для понимания человека этого, конечно, очень мало. Если ты не знаешь, каков он в быту, в спорных или сложных ситуациях, как ведёт себя, когда устал или раздражён, как принимает решения и действует, — словом, не узнала человека как следует, то легко можешь нарисовать себе образ, который хотела бы видеть.
И вот какие ошибки часто допускают на этапе узнавания друг друга женщины
Пытаться выглядеть не той, кем являешься
Возможно, у тебя есть представление о том, как ведёт себя очаровательная / сексуальная / неотразимая девушка — та, от которой, по-твоему мнению, мужчины без ума. И ты, осознанно или нет, пытаешься подражать этому «идеальному» образу.
Но рано или поздно ты проявишь истинную себя, и это может стать для твоего избранника неожиданностью. К тому же играть кого-то всегда получается намного хуже, чем быть собой.
Совет: не пытайся «производить впечатление». Будь самой собой. Ты же не хочешь жить чужой жизнью? Поэтому направь энергию на то, чтобы получать удовольствие от процесса узнавания мужчины и общения с ним.
Претензия на особое место в его жизни
Конечно, ты так не думаешь. Но навязчивое желание узнать всё-всё о том, где когда и с кем он был, чем занимался, подробно и в мелочах, — это и есть заявка на особое место в его жизни. К тому же постоянные мысли о том, чем сейчас занят мужчина, томительное ожидание звонков и смс не помогают лучше чувствовать себя. Напротив, они сужают твою личную свободу.
Совет: занимайся собой. Не для него или кого-то ещё, а для себя, любимой. Человек, который вкладывает в себя, свои увлечения, своё развитие, всегда интереснее того, кто пытается виснуть на другом.
Разговоры про прошлые несчастливые отношения
Если вы в паре, то в этих отношениях должны быть только двое — ты и твой мужчина.
Даже если он спрашивает о твоих прошлых отношениях, не надо подробно рассказывать, каким был предыдущий партнёр, и как тебе с ним было плохо. Не надо сравнивать мужчину с его предшественником. Даже если ты хочешь таким образом сделать комплимент, поверь, это очень неуклюжий и небезопасный способ. Поставь себя на его место: тебе бы хотелось, чтобы мужчина сравнивал тебя с предыдущей подругой?
Совет: сколько хочешь сравнивай прошлое с настоящим, но только про себя или с подружками. С мужчиной об этом говорить не надо.
Требовательность и завышенные ожидания
Каждая женщина хочет чувствовать защиту, это нормально. Но с ходу рисовать мужчине картину семейной жизни в загородном доме с кучей детишек и предъявлять список требований как минимум неразумно. То же относится и к ожиданиям бесконечных заверений в любви. «Ты меня любишь?», прозвучавшее много раз, в конце концов вызовет желание избавиться от назойливого вопроса.
Это касается и попыток нагрузить мужчину своими проблемами.
Если у тебя во время «конфетно-букетного» периода потёк кран или расшаталась балконная дверь, не зови кавалера наводить порядок. Может быть, тебе кажется, что так он как бы больше войдёт в твою жизнь, но это ошибочное убеждение.
Совет: постарайся развить в себе эмоциональную стабильность и принимать решения самостоятельно. Тогда ты сама почувствуешь, какие вопросы точно не стоит задавать, и какие просьбы — высказывать.
Кран и дверь поручи мастерам. А сама иди на свидание и наслаждайся радостью и позитивом.
Попытка играть жену
Тебе может показаться хорошей идея играть жену. Ты думаешь, что демонстрируешь мужчине свою хозяйственность, заботу и тепло, которое ждёт его в будущем. Но для него это выглядит совершенно иначе — как угроза. Он может испугаться и увеличить дистанцию в общении просто потому, что слишком мало тебя знает, чтобы видеть в тебе спутницу жизни.
И речь не о том, чтобы оставить вас обоих голодными, когда можно приготовить ужин. Нет, мы говорим о психологической атмосфере, напоминающей семейную.
Это плюс, когда дело идёт к свадьбе, или вы живёте вместе. Но огромный минус, если отношения только начинаются.
Совет: не торопись. Не только мужчине надо узнать тебя и самому прийти к мысли о совместном будущем. Тебе тоже стоит приглядеться и понять, точно ли этот человек подходит в спутники жизни.
Быстрый переход к интиму
Многие девушки думают, что после секса они получают некоторое преимущество. Но это заблуждение. Секс в отношениях важен, но отношения состоят далеко не из одного секса. И, если ты думаешь, что физическая близость ускорить развитие романа, то можешь разочароваться. Ваш роман не пройдёт естественных ступенек поэтапного развития, и может случиться так, что мужчина станет воспринимать тебя, как девушку, с которой он переспал.
Это — некоторые из самых распространённых ошибок женщин на первом этапе отношений. Делаются они обычно из самых лучших побуждений — желания сблизиться, лучше узнать партнёра, смоделировать будущую жизнь. Психологически это оправданно: в женщине генетически заложено стремление к определённости.
Но вот тут надо отдавать себе отчёт, что по факту такое поведение может насторожить и оттолкнуть, сформировать неправильное мнение о тебе или вовсе привести к охлаждению.
Как правильно выстраивать отношения с мужчиной
Итак, вы благополучно и счастливо прошли начало романа и вступили в стадию развития отношений. Теперь важно понять, как вести себя дальше — не только с партнёром, но и, в первую очередь, с самой собой.
Есть ряд психологических приёмов, которые помогают выстроить отношения с мужчиной надёжно и на долгий срок.
Вот они
Показывай мужчине, что тебе с ним хорошо
Если ты, действительно, счастлива в отношениях, не стесняйся демонстрировать это. Улыбайся, делись эмоциями, проявляй радость. Помни, что капризы и постоянное недовольство могут оттолкнуть кого угодно — даже влюблённого мужчину.
Проявляй слабость
Наполненность, самодостаточность и уверенность в себе — качества, которые мужчины, безусловно, ценят в женщинах. Но не превращайся в женщину с латами и мечом, не перегибай.
Дай мужчине почувствовать себя защитником. Время от времени рассказывай ему о своих страхах, позволяй решать мелкие проблемы. Это укрепит в нём чувство собственного достоинства и ощущение нужности.
Хвали и поощряй
Даже самый уверенный в себе человек нуждается в одобрении. Не забывай показывать, что ценишь заботу о себе, восхищаешься какими-то его качествами. И обязательно хвали своего мужчину в кругу друзей — это очень действенный психологический приём, который поднимает самооценку и усиливает ответную благодарность.
Не провоцируй и не сравнивай
Не пытайся вызвать ревность партнёра, чтобы подтолкнуть к каким-либо решительным действиям. Не обсуждай его с другими людьми и не делай замечаний в присутствии третьих лиц. Не рассказывай ему о других мужчинах, которые, по твоему мнению, более успешны или большего добились. Прояви терпение, стань для него опорой. Но, в то же время, интересуйся его делам и будь в курсе планов.
Не забывай о романтике и флирте
Создателем романтической атмосферы часто выступает мужчина.
Но ты тоже можешь инициировать романтические моменты. Вам уже не нужно завоёвывать друг друга, но лёгкий флирт пойдёт на пользу отношениям, поможет отодвинуть будничные заботы и создаст приятное настроение.
Ещё несколько советов
Можно много рассуждать о необходимости сексуальной гармонии, совпадении интересов и интеллектуальных способностей, вкусов, привычек и так далее, но истинным залогом крепких и долгосрочных отношений выступает взаимное уважение. Это и просто и сложно одновременно: мужчина должен тебя уважать, как и ты его. Сохранение уважения к себе и уважения к партнёру — это большая и серьёзная работа, и она необходима.
Тепло домашнего очага — это важно. Так или иначе, за домашний уют испокон веков «отвечает» женщина. Поэтому именно на тебя возложена ответственность, чтобы, приходя домой, мужчина чувствовал себя обогретым и расслабленным.
Забота о досуге. Когда отношения входят в спокойное размеренное русло, появляется опасность увязнуть в рутине. В паре пропадает интерес друг к другу, и на смену приходит привычка.
Чтобы этого не допустить, введите традицию проводить совместный досуг вне дома. Ходите в кино, на природу, участвуйте в мастер-классах. Это поможет наполнить жизнь эмоциями и не даст отношениям закиснуть.
Ухаживай за собой — системно и всегда. Это поможет тебе хорошо выглядеть, поддержит как твою самооценку, так и интерес партнёра. Пользуйся косметикой и парфюмом, носи красивую одежду и транслируй любовь к себе, к жизни и к избраннику.
Универсальных советов, которые подошли бы всем, нет. Их и не может быть, ведь люди разные, а отношения индивидуальны. Поэтому на всех этапах развития отношений сохраняй здравый смысл и прислушивайся к интуиции!
10 важных вещей, которые должны делать все пары, чтобы построить крепкие отношения | Susan Saint-Welch
Брак — это большая работа, и выяснение того, как построить крепкие отношения на доверии, любви и общении, является необходимой частью любых здоровых отношений.
И хотя каждая пара отличается друг от друга и имеет свои потребности, все же есть несколько основных «правил», которым вы можете следовать, чтобы каждый день находить новые способы улучшить отношения с вашим партнером или супругом.
Отношения похожи на оранжерею. Вы специально выбрали свои цветы и растения, потому что они нравятся вам и приносят вам радость.
Но, как и оранжерее, отношения нуждаются в заботе, тяжелой работе и уходе, чтобы процветать. Им нужно питание, чтобы расти. Прекратите это обслуживание, и вы получите сорняки!
Есть некоторые вещи, которые необходимы для того, чтобы ваша связь с вашим партнером была процветающей и счастливой, и я считаю эти элементы частью «контрольного списка отношений». Вместе это ключи к созданию красивого сада и здоровых отношений.
Требуется практика и готовность быть уязвимым перед любимым человеком.
Вот 10 вещей, которые необходимы парам для крепких и здоровых отношений. 1. Общайтесь четко и прозрачно.Явная коммуникация ясна и прозрачна. Подразумеваемая коммуникация – это предположение о том, что другой человек «должен» знать, чего он хочет.
Никогда не думайте, что ваш партнер знает, чего вы хотите или что вы имеете в виду.
Вместо этого попросите то, что вы хотите. Это не игра в угадайку.
Никогда не думайте, что вы знаете, чего хочет ваш партнер. Задавайте вопросы и проверяйте вещи.
2. Свяжитесь со своим партнером.Связь — это то, насколько эмоционально вы чувствуете близость со своим партнером. Когда вы чувствуете связь с этим человеком?
Вы можете поприветствовать их у двери или оставить любовную записку на их подушке… Или позвонить, чтобы зарегистрироваться в течение дня «просто так».
Особенно для женщин ощущение связи часто приводит к физической близости. Мужчины, как правило, наоборот: для большинства парней физическая близость приводит к чувству связи.
Иногда люди затевают ссору, чтобы соединиться с другим человеком, потому что не знают, как иначе почувствовать связь. Любовь еще есть, но человек не знает, как просить о ней.
3. Поймите, что у вас обоих разные потребности. Вам необходимо вести переговоры, чтобы удовлетворить ваши индивидуальные потребности и потребности вашего партнера.
Некоторые пары подсознательно ссорятся, чтобы освободить место. Расстояние позволяет им иметь здоровое пространство для «я».
Вместо этого спросите, что вам нужно. Это нормально, когда пары не имеют одинаковых потребностей.
СВЯЗАННЫЕ: Хотите лучших отношений? Измените то, как вы спите вместе
4. Не теряйте себя в отношениях.В отношениях вы можете потерять себя. Это более распространено, когда пары вступают в брак молодыми и не имеют полной индивидуальности.
Здоровые отношения – это когда два человека чтят то, что каждый из них наполняет внутри. Это означает, что вы можете дать себе и своему партнеру время простоя в форме омолаживающих действий.
Почитайте книгу, посмотрите телевизор или пообедайте с другом. Сходите в кино или поужинайте, или прогуляйтесь, чтобы успокоиться и омолодиться, и пусть ваш партнер сделает то же самое.
5. Проводите время вместе. Выделите время только для вас двоих.
Сделайте это приоритетом — , если вы не выкроите это время, этого не произойдет!
Ходите на свидания не реже, чем раз в две недели. Если это происходит реже, чем две недели, вы теряете большую часть связи.
Время свидания — это время, когда вы отключаетесь от остального мира, включая детей. «Семейное время» — это не то же самое, что время пар. Суть в том, чтобы воссоединиться как пара… а не как мама и папа.
Пара должна играть вместе. Сосредоточьтесь друг на друге. Это означает, что никаких разговоров о детях! Сделайте что-нибудь из того, что вы делали, когда встречались. Эти действия могут работать снова. Обратите внимание, чувствуете ли вы больше привязанности к своему партнеру к концу свидания.
СВЯЗАННЫЕ С: 4 очень важных жизненных урока, которые вы должны усвоить, если хотите, чтобы ваши отношения длились
6. Будьте на одной волне ради общих целей. Убедиться, что вы оба находитесь на одной странице, не выйдет из-под контроля.
Это означает, что вы учитываете интересы друг друга. Например, один родитель забирает детей на футбольный матч, когда другой не может, или помогает своему другу выполнять задания. Вы можете помочь с домашними проектами или вместе решать жизненные проблемы.
Поддержка другого родителя с точки зрения родительской ячейки представляет ваши отношения как единый фронт для детей.
7. Узнайте, какие языки любви нужны вам обоим.Каждый из нас предпочитает определенный способ выразить свою любовь к другому человеку. Обычно вы регистрируете «чувство любви» только в том случае, если этот человек использует тот же способ выражения своей любви к вам. Однако у другого человека может быть другой язык любви, что может создать разрыв.
Согласно доктору Гэри Чепмену, автору книг «5 языков любви», , этими языками любви являются: физическое прикосновение, слова подтверждения или признательности, получение подарков, акты служения и качественно проведенное время.
По статистике мужчины хотят, чтобы их ценили и что они могут сделать женщин счастливыми. Женщины хотят, чтобы их понимали и ценили.
Вам нужно выражать свою любовь на языке вашего партнера, а не на языке вашей любви .
8. Демонстрируйте доверие и уважение друг к другу.Ощущение эмоциональной защищенности в отношениях невероятно важно. Каждый партнер должен демонстрировать взаимное уважение, достоинство и доверие.
Вы прикрываете друг друга. Здесь нет предательства или эмоционального, словесного или физического насилия.
Узнайте о другом человеке и уважайте его — не обвиняйте.
Если один партнер чувствует себя обиженным, другой немедленно приносит свои извинения, даже если он не согласен с тем, что действие было обидным.
Дело не в том, прав он или нет. Речь идет о демонстрации взаимного уважения друг к другу. Очень важно попытаться понять точку зрения другого человека. Дело не в согласии.
Похожие истории из YourTango:
Любовные гороскопы продвигают отношения вперед для всех знаков зодиака 23 мая
4 совершенно неотразимых способа завоевать девушку вашей мечты
12 признаков того, что он не влюблен в вас — он одержим 90 003
9. Остерегайтесь распространенных ошибок.Каждый партнер, ожидающий, что другой изменится первым, является примером распространенной ловушки в отношениях.
Другой не демонстрирует положительное намерение и усилия, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности. Каждому партнеру необходимо прилагать усилия, не зависящие от инициативы другого человека. Когда это происходит, один партнер может в целом приписать негативное намерение словам и действиям другого.
Это намерение становится фильтром, через который вы воспринимаете своего партнера, и может негативно окрашивать происходящее. Убедитесь, что вы не путаете прошедшее событие с настоящим в отношении нерешенной проблемы. Сосредоточьтесь на том, что правильно, а не на том, что неправильно.
Если вы не будете поливать огород… ваши отношения начнут прорастать сорняками. Вместе с парой определите, в чем ваши сильные и слабые стороны и что вы можете улучшить.
Что бы вы хотели от своего партнера? Помните, дело не в том, правы вы или нет. Избегайте обвинений.
Наконец, сядьте вместе и обсудите это. Придумайте план действий о том, как использовать некоторые из этих концепций и действий, чтобы у вас были здоровые отношения в будущем, когда потребности обоих партнеров удовлетворяются.
Приведите конкретные примеры для каждой обнаруженной вами проблемы и обсудите ее вместе.
Определите план действий для тех областей, которые нуждаются в улучшении, но не забывайте также отмечать свои сильные стороны и улучшения.
Если вы ошеломлены этим процессом или не знаете, с чего начать, не бойтесь обратиться за краткосрочной консультацией для пар, чтобы помочь с этим процессом!
СВЯЗАННЫЕ С: Как активное слушание на самом деле улучшает ваши отношения .
Для получения дополнительной информации о том, как она может помочь вам построить отношения, о которых вы мечтали, посетите ее веб-сайт.
Первоначально эта статья была опубликована на Life and Relationships 101. Перепечатана с разрешения автора.
Шаги к здоровым отношениям
Поддерживать здоровые отношения не всегда легко, но это стоит усилий. Создание прочных и уважительных партнерских отношений имеет много преимуществ. Здесь мы изложим некоторые советы и приемы, которые могут помочь построить здоровые (и счастливые) отношения с вашим партнером.
Поддерживать здоровые отношения не всегда легко, но создание прочных и уважительных партнерских отношений может привести к более счастливой домашней обстановке и заложить прочный фундамент, чтобы пережить трудные времена.
«Крепкие партнерские отношения редко случаются сами собой — они требуют времени, усилий и терпения».
Здоровые отношения также связаны с улучшением физического и психического здоровья и даже увеличением продолжительности жизни .
Советы по построению здоровых (и счастливых) отношений с партнером
Уважайте себя трудно уважать других, не уважая себя. Знайте свои цели и гордитесь своими действиями (убедитесь, что они позитивны). Стремитесь поддерживать свое физическое и эмоциональное благополучие, справляться со стрессом и окружать себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Уважайте своего партнера и его чувства
Создайте безопасную среду, в которой строится доверие и учитываются потребности каждого. Цените мнение другого человека, даже если вы с ним не согласны. Обсудите границы и заранее решите, как вы будете уважительно разрешать конфликт (что может включать в себя согласие не соглашаться).
Отметить разницу
Цените то, что ваш партнер привносит в отношения, чего не делаете вы. Ваши различия могут быть частью того, что привлекло вас друг к другу в первую очередь .
Стремитесь создать среду, в которой вы учитесь на сильных сторонах друг друга и принимаете то, что считаете недостатками.
Активно слушайте
Слушайте своего партнера, не отвлекаясь. Не вмешивайтесь слишком рано, чтобы отреагировать, так как это может помешать вам по-настоящему понять, что говорит другой человек. Ищите невербальные сигналы, так как не все умеют рассказывать вам о своих чувствах.
Эффективно общаться
Помимо усилий, направленных на то, чтобы быть лучшим слушателем, понимание того, как вы говорите, может быть так же важно, как то, что вы говорите. Обсуждайте вещи со своим партнером, не обвиняя его, не используя агрессивный или конфронтационный тон. Вам не всегда нужно предлагать решения, но если вы хотите дать совет, стремитесь к этому, не читая лекций.
Тратить время на подключение
Из-за давления на работе и в семье мы можем соскользнуть в привычку проводить время вместе только за просмотром телевизора или сидя бок о бок за разными устройствами.
Выделите время, чтобы вместе пообедать или прогуляться без устройства. Однако вам не всегда нужно тратить это время на глубокий и содержательный разговор — вместе смеяться и делиться историями одинаково важно.
Будьте ответственными
Признавайте ошибки, держите свое слово и знайте, что доверие нужно заслужить. Если вы сделаете это, вы можете попросить то же самое взамен.
Если вам нужна помощь в отношениях и вы хотите поговорить с консультантом, позвоните в MensLine Australia по телефону 1300 78 99 78.
Еще из советов по отношениям для мужчин
ФильтрСвязьСемьяДружбаБлизостьМифыПредоставление поддержки ОднополыеСамопомощьЗначимые дни
В поисках своего племени
Общение с другими имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Итак, если вы чувствуете себя изолированным или просто хотите расширить свой круг общения, вот несколько причин, по которым важно строить позитивные отношения, и наши советы, как найти свое племя.
В поисках своего племени
Связь с другими имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Итак, если вы чувствуете себя изолированным или просто хотите расширить свой круг общения, вот несколько причин, по которым важно строить позитивные отношения, и наши советы, как найти свое племя.
ПодробнееАктивное слушание
Слушание — важная часть эффективного общения. Мы разговариваем в течение дня, но иногда мы слушаем не так хорошо, как могли бы. Навыки активного слушания имеют большое значение для устранения недопонимания и установления более здоровых отношений.
ПодробнееДесять способов стать лучшим партнером
Социальные связи — прошлое, настоящее и будущее
Мы часто говорим о силе связей и сетей поддержки, поскольку наличие вокруг вас крепкого круга людей — один из самых полезных способов сохранить ваше психическое здоровье.