Как влюбить в себя мужа заново советы психолога: «Какие есть советы психолога о том, как влюбить в себя мужа заново?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как влюбить в себя мужа заново

Любая семейная пара может столкнуться с достаточно распространенной проблемой – угасание чувств и усталость друг от друга. На языке психологов это называется – период охлаждения друг к другу. Происходит такое под воздействием различных факторов – рутинные каждодневные обязанности, трудности на работе, сложности с детьми.

Всё это сказывается на отношениях супругов, из них уходит страсть, и их всё менее влечет друг к другу. Конечно же, тревогу начинают бить первыми представительницы слабого пола: как влюбить в себя мужа заново? Советы психолога помогут разобраться в причинах возникшей ситуации и подскажут верное решение дабы исправить её.

Почему могут остыть чувства в браке

Сохранить огонь в семейных отношениях и заново влюбить в себя мужа – это постоянный труд. Но часто возникают такие ситуации, когда кажется, что всё неправильно и не так происходит, что надо что-то менять.

Психологи объясняют это рядом причин, и если их знать, то можно избежать многих проблем, в том числе и наступления кризиса в супружеских отношениях. Основные факторы, по мнению психологов приводящие к угасанию чувств внутри семейной пары:

  1. Выйдя замуж, многие женщины решают, что программа-максимум выполнена: я люблю своего мужа, и теперь можно и расслабиться, вследствие чего престают следить за собой, быстро превращаясь в обабившихся, неухоженных клуш, забывая о том, что мужья каждый день ходят на работу и видят вокруг себя красивых, стройных девушек, которым далеко не безразлично, как они выглядят в глазах окружающих. Такой разительный контраст невозможно не заметить, и, что самое главное, часто он не в пользу супруги. Муж начинает отдаляться от ранее любимой, всегда прекрасно выглядевшей второй половины.
  2. Мечтая получить статус замужней дамы, далеко не все молодые особы четко представляют себе, что ждет их после свадьбы. Лишь немногие получают необходимые навыки ведения домашнего хозяйства, учась у своих матерей. Зачастую новоиспеченная супруга банально не умеет готовить. Любой мужчина будет стремиться в дом, где всегда витают аппетитные запахи и на столе стоят вкусные и сытные блюда. Если же этого не происходит, причем повторяясь с завидной регулярностью изо дня в день, не стоит возлагать надежды на долгую и счастливую совместную жизнь.
    И не стоит удивляться появившемуся холодку в отношениях между супругами.
    Не зря существует поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок!»
  3. В первые годы брака в плане интима в семье не возникает никаких проблем. Но с течением времени секс становится привычным: одни и те же стандартные позы, нет той страсти, которая была прежде. Уходит влечение, теряется прелесть новизны, супругам кажется, что они знают друг друга вдоль и поперек, отчего пропадает желание исполнять супружеский долг. Ведь всё известно наперед, секс уже не такой яркий и воспринимается как повинность, оставляя обоих супругов недовольными и разочарованными интимной близостью.
  4. Рождение ребенка тоже может спровоцировать трещину в прежних отношениях супругов. Мужчине не хватает прежней заботы и внимания от любимой жены. А она просто физически не может быть такой же, как прежде, когда на её попечении круглые сутки находится маленький человечек, совсем ещё не приспособленный к этой жизни и требующий постоянного присмотра и ухода. Бессонные ночи, плачущий ребенок, потому что у него болит животик или лезут зубки – непрекращающийся день сурка у молодой мамочки не способствуют романтическому настрою и акробатическим кульбитам в супружеской постели. А вытерпеть такое довольно продолжительное время могут далеко не все представители мужского пола.

Проблемы на работе также являются частой причиной возникшего холодка между мужем и женой. Зачастую происходит ситуация, когда неурядицы и трудности в профессиональной сфере у одного из супругов начинают превалировать, отодвигая личную жизнь на второй план.

Такое положение вещей идет только во вред супружеским отношениям.

Как полюбить заново

Замечено, что с течением времени в семейных парах любовь перерастает в привычку, страсть угасает, и кажется, что ничего уже нельзя исправить.

Здесь может быть как минимум три варианта развития событий, а именно:

  • смириться со сложившейся ситуацией и продолжать жить вместе фактически как соседи;
  • подать на развод;
  • постараться исправить всё в лучшую сторону, подарив второй шанс своей любви.

Специалисты по межличностным отношениям и семейные психологи уверены в том, что обязательно стоит попытаться возродить чувства, если партнер остается близким и родным человеком, даже если дело близится к разводу. В противном случае проще и лучше для обоих будет расстаться, иначе в дальнейшем совместная жизнь превратится в мучительный и тягостный союз. Прислушавшись к советам психологов, а также следуя велению сердца и природной интуиции, женщина всегда найдёт способы сохранить семейный очаг.

Разобравшись в причинах раздражения и отчужденности по отношению к супругу, можно приступать к активным действиям, направленным на изменение нездоровой обстановки в семье.

Итак, что поможет оживить угасшие чувства к мужу:

  1. Воскресить в памяти первое свидание с мужем, вспомнить, какие он совершал безумные поступки ради любви. Отличной идеей станет совместный с супругом просмотр семейных альбомов с фотографиями того времени. Это позволит понять, как дорог человек, сидящий рядом, что любовь не исчезла, она всегда была в сердце. Просто за каждодневной рутиной забылись все те чудесные мгновения влюбленности, влекущее за собой непонятное ожидание чего-то неизвестного, но в то же время прекрасного…
  2. Перестать сравнивать своего партнера с другими представителями сильного пола, думая, что они более успешны, сексуальны и привлекательны внешне, чем супруг. На самом деле, чужие мужчины также обладают кучей проблем, недостатков и комплексов, которые не видны окружающим с первого взгляда.
    Лучше взять на вооружение простой совет психологов – чаще хвалить и подбадривать любимого, вселяя в него уверенность в собственных силах и поднимая его самооценку.
  3. Обнови его гардероб, добавив стильные вещи и аксессуары, дабы супруг стал выглядеть моложавым, интересным мужчиной, в какой-то степени даже незнакомым джентльменом. И вот тогда, посмотрев на него другими глазами, задать себе вопрос: хотелось бы обратить на себя внимание этого красавца со всеми вытекающими отсюда последствиями? Часто такой приём срабатывает и оказывается очень эффективным, помогая влюбиться заново в своего мужа.

В арсенале каждой женщины, а уж тем более мудрой, найдется немало разных действенных способов оживить в своем сердце угасшую страсть к супругу. Главное – понять, не будет ли это игрой в одни ворота, когда уже всё потеряно, и никакие усилия не смогут вернуть отношениям былую страсть.

Как заинтересовать мужа и влюбить его в себя

Заметив безразличие и холодность со стороны мужа, умная женщина постарается всеми силами исправить ситуацию и вернуть былую любовь, нежность, ласку в семью.

У психологов есть несколько действительно «работающих» инструментов, помогающих восстановить супружеские отношения. К ним относятся:

  1. Отключение так называемого режима автопилота, в котором находились супруги в течение продолжительного времени, что в принципе и спровоцировало создавшуюся обстановку в семье.
  2. Полюбить в первую очередь себя, начать следить за своей внешностью, подтянуться, взбодриться, заняться спортом, поэкспериментировать с разными стилями одежды. Любой мужчина хочет видеть рядом с собой женственную, очаровательную и влюбленную в него женщину, ведь её внешний вид тешит самолюбие мужчины, даёт ему полное право гордиться такой спутницей жизни. Результаты не заставят себя долго ждать. Появившийся огонек в глазах мужа подскажет, что выбран верный путь. Но останавливаться на достигнутом ещё рано.
  3. Внести разнообразие в интимную сферу общения. За много лет супруги досконально изучили пристрастия друг друга, и близость уже не приносит прежнего удовлетворения, уносящего обоих ввысь. Взяв инициативу в свои руки, воплотить эротические фантазии и желания мужа, сделав сексуальную жизнь более яркой, насыщенной.
  4. Уехать вдвоем хотя бы на несколько дней подальше от родных пенат, чтобы побыть наедине друг с другом, отключившись от каждодневных забот и проблем. Перемена окружающей обстановки очень часто помогает посмотреть другими глазами на свою вторую половину, перезагрузить отношения свежими впечатлениями и эмоциями от общения с близким и родным человеком.
  5. Не выяснять отношения на повышенных тонах, награждая оппонента уничижительными и обидными эпитетами. Даже если произойдет скорое примирение, осадок останется на всю жизнь. При регулярных повторных скандалах эти занозы в сердце только будут усугублять ситуацию семейного разлада. Лучше научиться решать возникающие спорные ситуации тихо и мирно, проявляя терпение и уважая позицию другого человека.
  6. Есть возможность уехать в небольшое романтическое путешествие вдвоем – отлично. Нет – устройте праздник души и тела прямо в домашних условиях. Сходите в салон, сделайте укладку, купите красивое нижнее бельё, приготовьте вкусный ужин – и проведите вечер при свечах, заново узнавая друг друга и возвращая любовь и нежность в отношения.

Как это ни странно, но в последнее время всё чаще ответственность за семью перекладываются на хрупкие женские плечи. Скорее всего, происходит в силу того, что женщины уравнялись в правах с представителями сильного пола и теперь принимают участие во всех сферах общественной жизни наравне с мужчинами.

В этом видео вы услышите еще несколько полезных советов:

Истинное предназначение любящей супруги – хранить семейный очаг, окружая близких теплом и заботой.

Наверняка все не раз слышали поговорку: «Муж – голова, жена – шея, куда шея повернется, туда и голова». Смыслом этого мудрого высказывания обязательно должна пользоваться каждая женщина, стремящаяся сохранить свой брак. Всего-то нужно применить женскую хитрость, помноженную на мудрость, и будет в доме счастье. А вы согласны с таким утверждением, или у вас есть свои секретные методы в борьбе за любовь мужа?

Как заново влюбить в себя мужа

Первые месяцы семейной жизни сопровождаются романтическими свиданиями, радостными и незабываемыми моментами, нежными поцелуями и трепетными прикосновениями. Счастливой девушке кажется, что так будет всегда.

Однако в каждой паре наступает момент, когда после «бабочек в животе» приходит привыкание друг к другу. Супруги начинают жить как брат и сестра. Но что происходит с любовью? Почему чувства притупляются и люди начинают замечать недостатки, которые раньше не видели?

Совместная жизнь, сопровождающаяся каждодневными обязанностями, ведение быта постепенно убивают даже самые сильные чувства. Женщине не хватает внимания, от былых нежных чувств со стороны мужчины не осталось и следа. Тогда супруга задается вопросом, как снова влюбить в себя мужа?

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Согласно исследованиям ведущих психологов и сексологов, существует несколько методов, которые позволяют вернуть былую страсть и заставить мужчину заново полюбить свою женщину:

  • Выражение благодарности супругу.
  • Присоединение к интересам мужчины.
  • Воспоминания о совместном прошлом.
  • Новизна в отношениях.
  • Изменение внешнего вида женщины.
  • Проведение свободного времени вдвоём.
  • Эксперименты в сексе.
  • Борьба с повседневностью и привычкой.

Рассмотрим каждый из способов более подробно.

Выражение благодарности супругу

Чтобы в семейной жизни между супругами были трепетные отношения, поцелуи и подарки, женщине важно научиться хвалить своего мужчину. Никогда не сравнивайте своего мужа с другими представителями сильного пола. Почаще говорите ему слова благодарности, как вам повезло с вашим избранником. Мужчина будет рад, услышав, какой он молодец и что вы счастливы, находясь рядом с ним.

Постарайтесь воздержаться от упреков и недовольных взглядов. Мужчина должен каждый день чувствовать, что он вам нужен и что он — лучший выбор для вас.

Если женщина благодарит супруга, проявляет внимание к нему, не конфликтует по мелочам, тогда муж так же будет относиться к ней. Все начинается с представительниц прекрасного пола. Когда муж не чувствует уважения, любви, благодарности со стороны жены, он автоматически перестаёт проявлять к ней интерес и уделять внимание.

Присоединение к интересам мужчины

Совместная деятельность способна вернуть былые нежные чувства и восстановить некогда искренние и трепетные отношения между супругами. Чаще интересуйтесь у мужчины, что доставляет ему удовольствие, а что он категорически не переносит.

Если вас супруг — заядлый болельщик, посмотрите вместе с ним очередной матч. Если он любит игры, присоединитесь к нему и попробуйте сразиться с ним в компьютерной схватке. Важно, чтобы вам самой нравилось то, чем вы будете заниматься. Возможно, именно вы сможете дать супругу эмоциональную подпитку для его новых свершений.

Не стоит высмеивать интересы вашего избранника или стараться сознательно принизить их значение в его жизни. Это только усугубит ситуацию, и вы утратите доверие и уважение мужчины.

Воспоминания о совместном прошлом

В каждых отношениях есть период, который вызывает ностальгию, приятные воспоминания. Время, которое можно назвать «ваше». Возможно, ваша семейная жизнь только начиналась, вы смотрели на мир словно сквозь розовые очки.

У вас обязательно должно быть совместное воспоминание, которое относит вас в былые нежные и искренние отношения. Парк или ресторан, где произошла первая встреча, кинотеатр, где вы смотрели фильм на последнем ряду, место, где произошёл первый поцелуй. В каждой семье должно быть событие, известное лишь двоим.

Почаще вспоминайте счастливые моменты, посещайте значимые для вас двоих места, смотрите совместные фотографии прошлых лет. Важно, чтобы воспоминание было радостным и вызывало исключительно положительные эмоции для вас двоих. Если в отношениях намечается разлад, начните разговор с избранником со слов «А помнишь…» и расскажите о периоде вашей жизни, когда у вас все было как в сказке.

Нахлынувшие приятные воспоминания помогут мужчине окунуться в былые эмоции и чувства. Скорее всего, он захочет повторить их и в настоящей жизни.

Новизна в отношениях

Постарайтесь сменить привычную обстановку. Отправляйтесь на отдых туда, где ни разу не были. Другая страна, шикарный отель. Одни мысли о смене привычного ритма жизни заставят мужчину посмотреть на вас по-другому.

Не бойтесь экспериментов! При любом удобном случае отправляйтесь в путешествие. Пусть это будет невероятная авантюра, о которой раньше вы даже и подумать не могли. Но маленькое удивительное приключение обязательно раскрасит вашу семейную жизнь новыми яркими красками.

Постарайтесь выбрать место, которое будет кардинально отличаться от привычных вам. Не затрагивайте тем, связанных с работой, проблемами, домашними обязанностями. Посвятите совместный отдых только вам двоим. Забудьте о нескончаемых рутинных делах, сложностях и препятствиях. Наслаждайтесь обществом друг друга.

Смена обстановки поможет вам заново влюбить в себя вашего мужчину только в том случае, если вы полностью расслабитесь и будете получать удовольствие от совместного времяпрепровождения.

Изменение внешнего вида женщины

Часто после многих лет совместной жизни женщина перестаёт следить за собой. По дому она позволяет себе ходить в растянутой майке, запачканных штанах и с пучком на головы. Но когда женщина собирается в люди, она может несколько часов подряд провести перед зеркалом, тщательно подбирая наряд и делая красивый макияж.

Такая позиция супруги в корне неправильна. Если женщина считает, что муж будет ее любить любой, несмотря на неухоженный внешний вид, то она глубоко заблуждается. Супруге важно понять, что, в первую очередь, она должна стараться выглядеть привлекательно для своего мужчины. Он должен видеть ее в опрятной одежде, с чистой головой и ухоженным маникюром.

Если вы живёте вдвоём, купите сексуальные халатики, кокетливые шортики и короткие юбочки. Мужчина это обязательно оценит. Одевайтесь красиво и изящно, чтобы вам не было стыдно за ваш внешний вид.

Чрезмерно усердствовать тоже не нужно. Не стоит утром вставать на несколько часов раньше, чем ваш избранник, и все это время краситься, делать укладку и прихорашиваться. Главное правило — вы должны выглядеть аккуратно и привлекательно.

Проведение свободного времени вдвоём

Любой супружеской паре нужен отдых вдали от детей и родственников. Если вас постоянно окружают люди, пусть даже близкие вам, влюбить заново в себя мужа будет практически невозможно.

При любой загруженности на работе или при огромном количестве домашних дел важно выбрать время, которое вы проведёте вдвоём, без посторонних глаз. Общайтесь на темы, которые интересны вам двоим, не обсуждайте, что происходит в мире или у соседей. Постарайтесь насладиться обществом друг друга.

Кроме того, каждый из супругов должен находить время, чтобы побыть в одиночестве и разобраться со своими мыслями и чувствами. Если ваш муж пришёл уставший с работы и всем внешним видом показывает, что не готов с вами разговаривать, оставьте его на некоторое время одного, не лезьте с вопросами. Займитесь своими делами. Часто люди устают друг от друга, и им нужна эмоциональная пауза.

Эксперименты в сексе

Для многих мужчин секс в семейной жизни имеет первоочередное значение. Используйте это в своих интересах. Чаще проявляйте активность, не бойтесь экспериментировать в сексуальной жизни. Возьмите инициативу в свои руки и проведите незабываемую ночь вместе. Для мужчины близость очень важна, поэтому старайтесь не отказывать ему в этом.

Кроме того, постарайтесь вернуть былую трепетность и нежность в ваших отношения. Поцелуи, прикосновения, объятия. Старайтесь проявлять интерес к вашему избраннику через тактильный контакт.

Борьба с повседневностью и привычкой

Скажите твёрдое «Нет!» всему, что вызывает у вас апатию и внутренний дискомфорт. Безжалостно меняйте жизненный уклад, который не устраивает вас двоих.

Устройте свидание при свечах на крыше, смотрите, как падают звезды, вместе встречайте рассвет. Не дайте рутинным делам полностью поглотить вас. Находите приятные моменты, которые способны вытянуть вас из трясины нескончаемых повседневных дел.

Возьмите удочки, картошку из дома и идите на водоём. Наловите рыбу и устройте обед на природе, наварив ухи. Расставайтесь с привычками, которые не приносят никаких положительных эмоций. Не дайте вашей любви перерасти в чувство привыкания.

Заключение

Чтобы влюбить в себя мужа заново, не нужно прилагать каких-то больших усилий и «ломать» себя изнутри. Вы должны сами захотеть вернуть былые нежные и трепетные отношения. Семейная жизнь подразумевает большой совместный труд.

У каждых супругов бывают периоды непонимания и недоверия. Кажется, проще разорвать отношения и начать жизнь с чистого лица по отдельности. Но если хотя бы с одной стороны есть желание восстановить былые искренние и нежные эмоции, нужно постараться это сделать. Не переставайте любить. Помните, как и ради чего вы начинали свою совместную жизнь.

Как заново влюбить в себя мужа? 5 советов от психологов, как спасти брак и вернуть чувства мужа. Как сохранить отношения в семье?

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Семейная жизнь отрицательно сказывается на отношениях. Совместный быт поглощает страсть, любовь и романтику. Каждая девушка через несколько лет брака задумывается о том, как заново влюбить в себя мужа, чтобы он снова заботился и дарил подарки, а вместо скандалов и упрёков появилась нежность и любовь. Такой вопрос волнует не только женщин, но и мужчин.

 

 

Как влюбить в себя жену заново? 5 советов

Жена перестала быть ласковой, она не пытается для вас выглядеть красивой и желанной? Настало время задуматься, как вернуть её чувства. Ниже перечислены 5 советов, с помощью которых можно вернуть любовь своей жены:

  1. Пусть общение с женой станет уважительным. Покажитесь перед ней в образе галантного и обходительного кавалера. Это надо делать не только на женские праздники, а ежедневно. Тогда она будет чувствовать заботу;
  2. Ошибочно дарить цветы только на значимые события. Женщину следует радовать и без повода. Это касается тёплых слов и поцелуев;
  3. Выучите основы этикета и применяйте их, когда остаётесь с любимой наедине. Воспитанного мужчину невозможно разлюбить;
  4. Напоминайте ей о прекрасном времени, когда начинали зарождаться ваши чувства, приглашайте в те же рестораны, парки и кафе;
  5. Несколько десятков минут в день уделяйте общению друг с другом.

Проявляется внимание супруге и её чувства к вам вернутся. Влюблённая дама окружит любимого теплом, заботой и лаской.

 

Как влюбить в себя парня заново?

Любовь прошла, чувства угасли, думаете изменить ничего не возможно? Неправда! Ситуация стандартная и поправимая, важно знать навыки укрепления чувств:

  • Создайте две новые страницы в социальной сети. Они будут предназначены для вашего флирта и общения. Заходя на дополнительный профиль, забудьте о проблемах, долгах и бытовых хлопотах. Ваша цель – влюбить в себя «незнакомца»;
  • Пригласите партнера на свидание. Напишите перед работой записку, положив её ему в карман. До конца смены его мысли будут заняты неожиданным приглашением;
  • Станьте непредсказуемой обольстительницей: изменяйте прическу, экспериментируйте с блюдами, покупайте необычную одежду. Он будет с нетерпением возвращаться домой, чтобы узнать границы вашей фантазии;
  • Окунитесь в прошлое. Чем вы привлекали его во времена первых встреч? Что вам мешает сейчас воспользоваться проверенным оружием?

Способы, приведенные выше, освежат устаревшие чувства. Вы вновь почувствуете себя молодой, привлекательной, интересной.

 

Как влюбить в себя парня?

Хотите вызвать у парня возвышенные чувства? Корректируйте внешность и манеру поведения, дайте волю дамским хитростям.

Вот несколько полезных советов, касающихся вашей внешности:

  • Вызывающая внешность, откровенные наряды, яркий макияж – это не показатель привлекательности. Молодой человек отдаст предпочтение естественной и ухоженной девушке;
  • Выбирайте фасоны одежды правильно, они скроют недостатки и выделят достоинства форм. Молодым людям неинтересно, сколько в вас лишних килограммов, им важно, как вы себя преподносите.
  • Поведение
  • Категорически запрещено выкладывать всю информацию на первом свидании. Делайте это постепенно в небольших количествах;
  • Парни обращают внимание на интеллект. Не обязательно знать сложные формулы, логарифмы и функции, достаточно изучить несколько современных тематик;
  • Выбирая между серьезной особой и жизнерадостной натурой, они выберут второй вариант. Харизма имеет немаловажное значение;
  • Сильный пол не любит романтику? Неправда! Делайте сюрпризы на свиданиях, говорите теплые слова и «лед тронется».

Вызвать симпатию у незнакомца несложно, важно уметь правильно себя подать.

 

Как влюбить в себя парня на расстоянии?

Нравится молодой человек, но отсутствует возможность с ним встретиться? Современная молодежь не видит проблемы! Существует масса вариантов вызвать бурю эмоций на расстоянии.

  • Определитесь, где вы будете его очаровывать? Найдите страницу объекта симпатии в социальной сети, узнайте номер его телефона или адрес электронной почты;
  • Загрузите удачные фотографии. Пусть на них будет максимум обаяния и минимум откровенности. Не рекомендуется выставлять не ваши, «фейковые» снимки, обман отрицательно может отразиться на следующей стадии знакомства;
  • Научитесь чувствовать настроение собеседника. Активно обсуждайте интересующие вопросы при хорошем расположении духа, не навязывайтесь, если он не готов общаться;
  • Держите интригу. Не пишите объекту симпатии круглосуточно. Заведите интересный диалог и внезапно пропадите на несколько часов. Это заставит его нервничать и скучать по собеседнице;
  • Не критикуйте его за ошибки в сообщениях, старайтесь правильно доносить мысли.

Заинтересуйте незнакомца на расстоянии, тогда он проявит инициативу, предложив вам созвониться или встретиться.

 

Как влюбить в себя бывшего парня?

Вы считали его единственной любовью, а он принял решение о расставании? Нельзя плакать, расстраиваться и переживать. Не сдавайтесь, проявите максимум усилий и верните его! Существует семь распространённых ошибок, мешающих достижению этой цели:

  1. Излишняя навязчивость провоцирует ненависть. Проявляйте хладнокровность и у вас получиться выиграть очко в свою пользу;
  2. Не вспоминайте прошлых обид, из-за них вы уже расстались;
  3. Оставайтесь недоступной, даже если между вами была интимная близость. Сделайте так, чтобы он вновь вас добивался;
  4. Верный способ вернуть бывшего партнёра – стать ему другом. Ошибочно плакать и обижаться при обсуждении его новых пассий. Ведите себя достойно, а слабость проявляйте в соседней комнате;
  5. Не выглядите перед ним жалостливо. Покажите ему, что наоборот, расставание превосходно отразилось на вашей внешности;
  6. Ошибка – проводить время в одиночестве и вспоминать романтические моменты. Обзаведитесь поклонником, бывший претендент на ваше сердце должен понимать, что может вас потерять;
  7. Не показывайте ревность к новой его пассии, но её нестандартную внешность и неправильно подобранный гардероб лучше не обсуждайте с подругами.

При правильном поведении вы вырастите в его глазах. Он поймёт: вас нельзя отпускать!

 

Что нужно делать, чтобы страсть не угасала?

Не знаете, как заново влюбить в себя мужа? Не допускайте охлаждения чувств.

  • У вас идеальная семья и послушные дети? Это не повод забывать о признаниях в любви и комплиментах. Супруг будет испытывать восторг, зная, что его ценят.
  • Тактильные взаимодействия идут на пользу браку: обнимайтесь, прижимайтесь, целуйтесь.
  • Гордитесь его победами, даже незначительными, тогда он будет стараться совершать новые достижения.

Поддерживать огонь страсти должны муж и жена. Если это происходит в одностороннем порядке, то угасания чувств избежать не удастся.

 

Видео: советы психолога, как вернуть мужа

В этом видео психолог Лилия Шилова расскажет, с помощью каких приемов можно влюбить в себя заново своего мужа:

Как заново влюбить в себя мужа (парня)

Заново влюбить в себя мужа, является ли это возможным? Влюбить в себя мужа, когда чувства угасают или угасли, достаточно распространённая проблема, встречающаяся на жизненном этапе каждой десятой женщины.

Совместная жизнь вносит коррективы в понимании складывающихся жизненных ситуаций. На основе ситуаций складываются недопонимания, разногласия, приводящие к угасанию любви.

Угасания чувств, происходят и во время обычных отношений между парнем и девушкой. Рассмотрим, как же заново влюбить парня в современных бытовых условиях возлюбленных.

Не делайте из проблем – катастрофу

Первопричиной угасания любви к вам есть, постоянное накапливание негативных эмоций в сторону возлюбленного. Никому неприятно когда, его постоянно в чем-то обвиняют. Поэтому, если хотите снова влюбить человека, покажите изменения в характере и поведении.

Если он действительно дорог, вы пойдете на радикальные меры, уступая своим принципам. Чаще всего, эта проблема рушит связи между молодыми людьми, супругами. После радикального изменения поведения и закрепления результата, он почувствует, что вы дорожите им, и он снова полюбит вас.

Следите за своим внешним видом

После того как начинаете жить вместе или встречаетесь продолжительное время, не стоит забывать о внешнем облике. Конечно, понятно то что он вас и такую любит, но, к сожалению мужчины, в отношениях требуют, чтобы с ним находилась прекрасная, шикарная девушка в любой момент времени.

От недостатка времени, многие не успевают следить за собой, поэтому у мужского пола пропадает интерес, а значит и любовные чувства. Узнайте: как приворожить мальчика.

Поддерживайте себя в полноценной форме

Полноценная форма предусматривает наличие ухоженности лица, кожи тела, фигуры, здорового общего вида и т.д. Одевайтесь так, чтобы супруг хотел показать всем, что у него есть такая красота, и именно он имеет полное право целовать вас, обнимать.

Это необходимо, чтобы показать всем остальным, что вот какую девушку, женщину он отхватил. Ведь мужчинам присуща характеристика соревнований, даже в том, какая у него спутница. И в этом нет ничего такого, ведь у женщин тоже присутствует такая сторона.

Уделяйте больше внимания

Зачастую охлаждение происходит на почве того, что вы меньше чем было раньше уделяете внимания, нежности. А как мы знаем, мужчины любят, когда о них заботятся, дают нежность. Если они этого недополучают, в лучшем случае, у них просто пропадают чувства, и они относятся к вам поверхностно, в худшем они ищут эту нежность на стороне.

Пересмотрите и проанализируйте, насколько часто вы делали, что-то приятное. Приятность, вроде бы мелочь с вашей стороны, но в то же время большой сигнал, о том, что вы ему дороги. Приготовьте вкусный ужин, сделайте массаж, приготовьте ванну, наполненную расслабляющими аромамаслами, это станет небольшой мелочью, а в его понимании неожиданной приятностью.

Оставайтесь желанной для своего спутника

Наслаждайтесь каждой минутой пребывания с ним. Делайте неожиданные сюрпризы сексуального характера. Обычно со временем страсть угасает, возобновите огонь в груди. Станьте снова желанной в его глазах.

Приобретите новое кружевное белье, сделайте необычный романтический вечер. Главное, чтобы мужчина почувствовал накал страсти, долю влечения как прежде. Не бойтесь, что будете выглядеть не сексуально, в любом случае ваш возлюбленный оценит старания. Делайте сюрпризы такого характера чаще. Узнайте: как влюбить в себя любого.

Не будь занудой

Попытайся быть, не скучной, не интересной. Мужской пол, любит, когда их слушают, а не говорят. А если вы постоянно будете говорить, то он, конечно, будет уставать от вас, и мысленно отдалятся.

Слушай его внимательно, улавливай все возможные мелкие моменты. Именно мелочи могут стоить большего, чем весь объем потока мыслей. Делай акценты на свой интерес к нему, тогда он будет видеть, не безразличность, а соответственно снова стать любимой является возможным.

Заново влюбить, опираясь на представленные советы, есть возможным. Сохранить любовь в современном ритме жизни тяжело. Заново влюбить в себя обладая практическими советами, составит, конечно, не быстрый процесс, но действенный.

Уделяйте больше времени, не допуская потери внимания. Больше уделяйте внимания мелочам, которые просит ваш ненаглядный. Одна ситуация может полностью изменить отношение, перечеркнув былые времена. Снова возобновить любовь сложнее, чем поддерживать ее.

Как влюбить в себя мужа заново: советы и рекомендации

Через несколько лет брака, чувства супругов охладевают, становятся черствыми. Эмоции утихают, исчезает страсть, сказывается ежедневный быт и другие проблемы. Женщины более остро чувствуют изменения и задаются вопросом, как вернуть любовь своего благоверного. Благодаря исследованиям специалистов в области Психологии, создан перечень действий, помогающие вернуть прежние яркие эмоции и укрепить отношения между мужем и женой.

Как вернуть интерес мужа

От того, что супруги постоянно вместе, то они уже отлично знают привычки и повадки друг друга. Из-за этого становится сложно удивлять партнера. Такое положение дел следует менять в первую очередь.

Психологами была выявлена странная тенденция у женщин – через некоторое время после бракосочетания они перестают следить за своей внешностью, когда находятся дома. Оправдание стереотипно: «Я такая, какая есть. Пусть любит меня такой». Естественно, утверждение верно. Однако женщины забывают одну важную деталь. Все мужчины любят женщин глазами.

Поэтому, чтобы разжечь былой огонь страсти и заинтересовать мужа, жена должна выглядеть опрятно. Особенно дома, а не только на работе. Не следует надевать дырявые, растянутые вещи, на которых давно въелись грязные пятна. Лучше отдать предпочтение простому, но чистому и желательно новому сарафану или шортам и майке. Пусть это будет простая, качественная и комфортная одежда, которая подчеркивает фигуру. Мужчина должен любоваться своей женой дома. Наилучшим образом будет ввести для себя правило сразу после свадьбы – даже дома выглядеть на “отлично”. Ни кто не требует ходить дома в вечернем платье и с макияжем. Но вот чистые, причесанные волосы, ухоженные руки и ноги – это золотое правило для каждой женщины. Муж всегда будет проявлять интерес к жене, если она выглядит привлекательно и дома.

Мужчине не нужно знать обо всех косметических манипуляциях жены. Чтобы подстегивать интерес и оставлять за собой загадку, женщинам лучше всего проводить все процедуры по уходу за собой втайне от мужа. Для того чтобы вновь вызвать интерес мужа, необходимо всегда выгладить на «отлично», но не показывать ему как именно жена достигает таких результатов.

Ни в коем случае нельзя ходить перед мужем в масках, огурцах, в бигудях и т.д. Для этих действий предусмотрены специальные заведения, либо ванная комната. В женщине всегда должна быть какая-то загадка для мужчины. В особенности нужно воздерживаться от разговоров о рождении ребенка, хирургических операциях или особенностях менструального цикла в присутствии мужчины (не важно, своих или подруги или знакомой). Данные темы для мужчины, не имеющего медицинского образования, весьма неприятны.

Женщина, которая хочет вернуть мужа, должна готовить ему его любимые блюда. Даже если она их не переносит. Это покажет, как хорошо жена знает предпочтения мужа. Не нужно посвящать все свободное время приготовлению еды. Пусть это действие будет приятным хобби или увлечением в ежедневных семейных делах. Нужно стараться удивлять мужа своими способностями, а не готовить за один раз на неделю.

Еще одним важным пунктом является разнообразие в сексуальном плане. Чтобы муж снова полюбил свою жену, нужно уделять больше внимания интимной жизни мужа и жены. Возможно, помогут ролевые игры, интимные игрушки или смена обстановки. И, конечно не нужно отказываться от спонтанной страсти. Именно она подогревает интерес мужчины и разжигает огонек между супругами.

Если домашняя обстановка не располагает к новым ощущениям в постели, то можно устроить совместные выходные. Например, снять номер в гостинице или выехать на природу вдвоем. Такой совместный отдых не только раскрепощает, но и сближает супругов.

Что нельзя делать

За время супружеской жизни случилось много ссор, разногласий и скандалов. Поэтому, следует свести к минимуму скандалы и разногласия, особенно в период восстановления отношений с супругом. Во многом это зависит от жены, т.к. в некоторых ситуациях можно не реагировать на те, или иные слова мужа. Вместо обиды женщине лучше пошутить, промолчать или не обращать внимание. Такое поведение станет для мужчины приятной неожиданностью. Ведь он уже знает, что виноват и подсознательно настроен на ссору. Умение женщины правильно выстроить модель поведения при неизбежном конфликте, помогает не только улучшить отношения с мужем, но выработать привычку сначала думать, а потом говорить.

Когда семейная жизнь становится скучной и монотонной, то это не повод заводить любовника или любовницу. Для того чтобы у мужчины даже не возникало желания смотреть на других женщин, жене нужно в корне поменять поведение. Стать женственной, мягкой, отзывчивой и легкой в разговоре. Женщине следует вспомнить, какая она была в самом начале их романа, какой он ее полюбил. Когда женщина в корне поменяет свое поведение, станет развиваться, начнет проявлять внимание и заботиться о муже, то и он в корне поменяет свое отношение к супруге.

Во время того, когда женщина возвращает любовь своего супруга, ей нельзя на него обижаться. Даже если кажется, что повод серьезный. Такое поведение отрицательно скажется на отношениях супругов. Если интересы мужа и жены расходятся, то не нужно ругаться из-за этого. Все люди разные, поэтому следует избегать конфликтных тем.

Нельзя наказывать мужа пищей или постелью. Это также отрицательно сказывается на нестабильных отношениях пары. Главное помнить, что залогом прочных семейных взаимоотношений является вкусная еда, чистое белье, качественный, а главное желанный секс. То же самое касается и чистоты в квартире. Поддерживать чистоту в доме и сохранять семейный очаг – прямая обязанность женщины.

Чтобы мужчина вновь влюбился в жену, ей необходимо уделять ему больше времени. Не нужно пренебрегать семейными вечерами наедине с мужем. Он также нуждается во внимании жены, пусть и не говорит об этом напрямую. Вечер можно провести интересно и увлекательно. Например, посмотреть вместе увлекательный фильм, поиграть в настольную игру, которая заинтересует обоих.

Как вернуть былую страсть в отношения

Когда мужчина открыто говорит о том, что он устал от брака, то лучшим выходом будет спокойный разговор. Женщине следует спокойно отнестись к критике в свой адрес, проанализировать свои действия и решить, хочет ли она возвращать любовь мужа и жить с ним дальше. Если да, то следует четко определить отрезок времени, в течение которого она изменит в корне свое поведение и вернет любовь супруга.

  1. Работа над ошибками. Первоначально женщина должна исправить в себе то, что ее муж считает основными минусами.
  2. Вызвать интерес. Это могут быть сообщения на телефон мужа интимного характера. Обязателен невинный флирт и игры с мужем. Такое поведение разжигает огонек страсти и напоминает о тех временах, когда отношения только начинались.
  3. Романтика. Можно организовать романтический ужин дома. Главное убрать все отвлекающие элементы (домашние животные, родственники, дети) и провести вечер в интимной обстановке.
  4. Секс. Восстанавливать любовь с супругом нужно с постели. Для мужчины секс – важная составляющая гармоничных отношений с женщиной. Если его партнерша будет раскрепощена в постели, будут присутствовать эксперименты и разнообразие, то страсть возродится с новой силой.
  5. Умеренная настойчивость. Ни один мужчина не любит сильно настойчивую женщину. К примеру, муж не настроен на романтический ужин. Женщине не нужно настаивать и обижаться. Лучше быстро сменить тему разговора, проявить заботу и поинтересоваться о его делах на работе.
  6. Совместные воспоминания. Данное хобби укрепляет связь между супругами, мотивирует на романтические поступки, и мужа, и жену. Семейная жизнь должна приносить радость, а не быть обязанностью или рутиной.

Что нужно сделать, чтоб муж всегда любил

Для того чтобы муж любил жену нужно выполнять несложные правила:

  • Относится к мужу как к мужчине. Не нужно во всем его контролировать и говорить, как поступать. Он взрослый человек и сам может справиться с проблемами. Женщине нужно поддерживать мужа и направлять в нужную сторону.
  • Деньги. При расчете семейного бюджета нужно советоваться с супругом о том, куда и как потратить финансы.
  • Не врать. Особенно не лгать мужу в каких-либо мелочах. Женщине либо следует научиться экономить, либо научится смело признаваться в том, сколько она потратила на туфли, например.
  • Расширение горизонтов. Общение и совместные дела супругов не должны ограничиваться работой и домом. Можно найти общие увлечения или гулять вместе вечером. Например, можно завести собаку и по вечерам выгуливать ее совместно с мужем. Главное провести это время вдвоем.
  • Полюбить себя. Мужчина будет любить ту женщину, которая любит себя. Если у жены низкая самооценка, то ее нужно развивать, работать над своим внутренним миром и учиться любить себя.
  • Регулярный физический контакт. Согласно статистике, те мужчины, которых каждый день перед работой целует жена, более успешны и счастливы в жизни. К тому же, пары, в который присутствует постоянный физический контакт, намного реже разводятся.

Как влюбить в себя мужа ЗАНОВО

И, в заключении, главное. Чтобы муж любил жену, женщине нужно любить мужа. Если жена будет искренне любить своего супруга, проявлять нежность, внимание и заботу, то мужчина это непременно увидит и оценит.

 

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Итак, вы глубоко замужем. Казалось бы, всё в порядке: дом, работа, дети, муж… Кстати, о муже. К великому сожалению, будучи в браке, многие женщины замечают охлаждение со стороны своего мужчины. Многие бросаются искать выход из ситуации в интернете, отчаянно гугля «Как вернуть отношения с мужем, советы психолога». Именно поэтому мы подготовили несколько советов психолога, как вернуть интерес мужа.

 

С чего всё начинается

Обычно ничто не предвещает беды, вы с супругом проводите свои дни, как обычно, в выходные вместе отдыхаете, и так продолжается неделя за неделей, год за годом… Можно выявить несколько основных причин охлаждения супругов друг к другу.

1) Скука. Как вернуть интерес мужа к себе, если вы уже давным-давно перестали друг друга удивлять? Правильно, никак. Поэтому вам не помешало бы придумать себе новые занятия, постараться раскрыться с новой стороны, чтобы ваш партнёр посмотрел на вас, как в самом начале ваших отношений — с удивлением и восхищением.

2) Распил мозга. Если вы — женщина-пила, готовая целый день отчитывать своего благоверного за не убранные в корзину для грязного белья носки, — немедленно выкиньте пыточный инструмент! И тем более никогда не пилите мозг вашего избранника на тему «Ты меня не лю-ю-юбишь». Вам скажет каждый психолог, что вернуть любовь мужа нельзя насильно.

3) Отсутствие совместных интересов. Если в начале вами и вашим мужем в отношениях двигала преимущественно страсть, и разговоры были на втором месте, то чем больше вы живёте вместе, тем больше будете замечать, что вам не о чем поговорить, кроме как о бытовых вопросах. Так что неплохо бы вам с мужем ввязаться в какую-нибудь совместную активность: пойти на курсы английского, записаться на сальсу или курсы по программированию.

 

 

Что советуют психологи 

В общем-то есть два пути решения возникшей в отношениях проблемы: с активным вовлечением мужа и без. Выбирать первый или второй способ следует, исходя из степени снижения интереса вашего мужчины к вам. Если вы всё ещё уверены, что муж любит вас, как женщину, но динамика ваших отношений на ваш взгляд снизилась, можно использовать первый способ. Если же для вас заметно, что партнёр видит в вас больше друга, родственницу или мать детей, но никак не привлекательную девушку, лучше выбрать способ номер два.

 

Способ первый: процессинг

Итак, первый способ — процессинг. Процессинг — это разговор о проблеме. Если ваш мужчина заинтересован в улучшении отношений с вами, он может пойти вам навстречу, если вы предложите поговорить. Однако нужно понимать, что скорее всего за время совместной жизни у вас и у вашего супруга накопилось достаточное количество обид, страхов и сомнений, поэтому разговор бывает сложно начать. Здесь может помочь упражнение, почерпнутое из психоанализа. Останьтесь с мужем наедине, лягте на кровать, закройте глаза и некоторое время помолчите. А затем начинайте говорить по очереди всё, что приходит в голову в данный момент. Всё, что накопилось внутри. Потом обсудите это вместе. И не скупитесь на слова любви, если ваши чувства искренние. Но главное — не игнорируйте партнера, не пропускайте его слова мимо ушей, ведь только слушая вы поймёте, что его тревожит в ваших отношениях. И только вместе вы найдёте выход из сложившейся ситуации.

Правила успешного процессинга в ситуации, когда вы хотите вернуть интерес мужа:

  • не обвинять партнёра;
  • не перебивать;
  • не оправдываться;
  • внимательно слушать;
  • благодарить за искренность.

 

 

Способ второй: займитесь свой жизнью

Если вы уже давно и стабильно замечаете, что вашему благоверному куда интереснее потупить в соцсетях, чем поговорить с вами, если на все ваши просьбы муж говорит “Да, дорогая”, а потом всё равно не выполняет, если из вашей семейной жизни пропал не только секс, но даже объятия и поцелуи — дело плохо. Но поправимо! И самое лучшее и важное, что вы можете сделать — это отстать и мужа и не нависать над ним укоризненной тенью с мысленным перечнем того, что он вам недодал: любви, внимания, денег, помощи по дому и т.д. Поверьте, он и так знает, сколько всего вам “должен”, и от этого лишь больше отдаляется.

  1. Как ни банально, но начните с себя и перестаньте быть жадиной. Перво-наперво, спросите себя, а что вы даёте своему мужу в отношениях. Попробуйте побыть альтруисткой, которая дарит свою любовь просто потому, что может, и при этом ничего не ждёт в ответ. Попробуйте побыть такой идеальной женщиной хотя бы неделю и вы уже увидите разницу. Только не врите себе: вам самой должно быть в радость готовить для мужа любимые блюда, слушать его истории о работе и давать ему достаточно свободы.
  2. Второе — вы должны перестать быть так сильно зависимы от своего мужа. Самое главное — осознать, что вы отдельная личность с отдельными интересами, но и он — тоже. Поэтому вспомните о каком-нибудь занятии, которым уже давно не занимались, но которое приносило вам удовольствие, и вернитесь к нему. Ну или найдите новое, не бойтесь пробовать, набирайтесь новых впечатлений, заполняйте свою жизнь яркими эмоциями, чтобы быть такой же яркой личностью. Не кладите всю себя на алтарь семьи, подарите себе время только для себя.
  3. Третье — ни в коем случае не забивайте на свой внешний вид. Даже если вас не устраивает собственное отражение, постарайтесь полюбить себя для начала. О какой любви со стороны мужа можно говорить, если вы сами себя не любите? Правильно, ни о какой. Так что собой нужно заниматься, желательно — с удовольствием. Запишитесь в зал, если давно откладывали, смените прическу, найдите кайф в том, чтобы ухаживать за собой.

В общем-то, это те самые три кита, на которых строятся опоры вашей личности. И только сильная и яркая личность может по-настоящему привлекать людей, в том числе и вернуть интерес мужа к собственной персоне. Оставьте манипуляции и лживые техники, не пытайтесь добиться любви обманом и шантажом — это не принесет вам ничего хорошего. А вот собственное развитие, работа над своими проблемами и желание расти над собой — дорогого стоят. И ваш мужчина непременно это оценит и вновь увидит вас привлекательной женщиной, в которую когда-то влюбился.

 

Материалы, которые могут быть интересны:

Как влюбить в себя мужа: 10 полезных советов

Вы давно замужем и задумываетесь, как влюбить в себя мужа снова? В статье вы найдете 10 советов, легко применимых на практике.

Молодым людям, не состоящим в браке, тема статьи может показаться странной…

Мол, куда это годится?!

Если вы не любили друг друга, то зачем женились?

А если любовь прошла, то зачем оставаться вместе?

Развелись быстренько и все дела, не нужно мучить друг друга.

Но столь радикальные мысли лишь от недостатка жизненного опыта и от того, что ты представляешь себе семейную жизнь историей из любовного романа.

У тебя каждая часть книги заканчивается «и жили они долго и счастливо».

Главы «Как влюбить в себя мужа» в этой книге точно нет.

А вот опытные женщины знают, что семейная жизнь – достаточно сложная штука и в браке случается разное.

Если люди долгие годы живут вместе, чувства притупляются, страсть подугасает, больше нет потребности находиться постоянно вместе.

Обычные женщины мирятся с подобным порядком вещей.

Умные же начинают действовать, чтобы снова зажечь пламя.

Как влюбить в себя мужа, если не представляешь жизни без него?


Когда я была маленькая, я мыслила такими же стереотипами, как и другие юные девушки сегодня.

Мол, любовь вечна, брак по любви – это на всю жизнь, семейное счастье не меркнет с годами и т.д.

Однажды я совершенно случайно (честно-пречестно ☺) подслушала разговор мамы с подругой.

Та жаловалась на холодность мужа, на наличие у него любовницы, описывала в красках кошмарность своего брака, но когда мама спросила: «И что теперь – будете разводиться?», с негодованием воскликнула: «Нет, я его не отпущу, он – моя жизнь».

Потом заплакала и спросила: «Что мне делать?».

Моя мудрая мама посоветовала: «Влюби в себя мужа снова».

Мне этот разговор показался весьма странным.

Я не понимала, почему мужчина, который по любви женился на своей жене, теперь ей изменяет, почему жена, что знает о наличии у него любовницы, не хочет разводиться.

Но больше всего я не понимала, как можно заново влюбить в себя мужа, брак – это ведь не старая вещь, которую можно починить.

А потом я подросла и поняла, что в браке, особенно, том, что длится ни один десяток лет, возможно все.

Главное – любить человека, с которым живешь, считать его своей второй половинкой и видеть, что он готов влюбиться в тебя снова, просто ему нужен какой-то толчок.

7 причин по которым приходится думать, как влюбить в себя мужа


Не всем женам приходится после нескольких лет семейной жизни ломать голову над тем, как влюбить в себя мужа.

Мудрые супруги не позволяют исчезнуть любви и гармонии в браке и решают проблемы, еще на стадии их появления.

Если вы чувствуете, что ваша союз трещит по швам, что муж стал отдаляться и не любит вас больше, то вы допустили одну из наиболее распространенных женских ошибок:

  1. Слишком зациклились на семейных делах, детях или карьере.
  2. Перестали уделять мужу внимание.
  3. Не заботитесь более его проблемами, бедами, переживаниями и делами.
  4. Бросили следить за своим внешним видом.
  5. Изменились по характеру и поведению в худшую сторону.
  6. Стали проводить вне дома все больше и больше времени.
  7. Редко соглашаетесь на интимную близость, ссылаясь на усталость, не желаете разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Конечно, женских ошибок, что приводят к проблемам в семье, гораздо больше, чем я назвала.

Как стать хорошей женой?

Все люди индивидуальны, все браки индивидуальны и причина, по которой вы хотите влюбить в себя мужа, может быть совершенно другой.

Главное, чтобы вы осознали, в чем суть проблемы и принялись за ее решение.

Влюбить в себя мужа, будучи страшной и неухоженной — невозможно!


Сейчас, даже не читая дальше, возьмите альбом со своими старыми фотографиями того периода, когда вы только начали встречаться с мужем.

Да, эта красивая девушка со стройной фигурой, горящими глазами, в модной одежде – это вы.

А теперь оторвитесь от фотографий и внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Нет, не отводите в страхе взгляд.

Эта неухоженная женщина с жировыми складками, двойным подбородком, с нерасчесанным гнездом на голове и прочими «прелестями» – это тоже вы.

Именно такой супруг видит вас ежедневно и не просто видит, а сравнивает с той, в которую влюбился ранее.

Как вы понимаете, сравнение не в вашу пользу.

Чтобы снова влюбить в себя мужа, вы должны привести в порядок свою внешность:

  • похудеть;
  • начать регулярно посещать салоны красоты;
  • купить несколько новых платьев и – красивое белье;
  • выбросить из дома все порванные засаленные халаты;
  • начать пользоваться декоративной косметикой и соблазнительными духами.

Красавице гораздо проще влюбить в себя мужа, чем неухоженной дурнушке.

Если вы преобразитесь внешне в лучшую сторону, то супруг посмотрит на вас совершенно другими глазами и осознает, какое сокровище находится рядом с ним.

Другие женщины померкнут на фоне его верной, близкой, заботливой красавицы-жены.

10 полезных советов, как влюбить в себя мужа


Если вы просто идеальны внешне и ни на миг за все годы брака не переставали шлифовать свою красоту, то дело не во внешности, а в вашем поведении или характере.

Чтобы влюбить в себя мужа, попытайтесь действовать гибче и мудрее:

  1. Привнесите в вашу жизнь романтику:
    • ужинайте при свечах;
    • отправляйтесь на романтические прогулки;
    • съездите на выходные за город без детей и друзей;
    • пишите мужу любовные записочки;
    • делайте маленькие подарочки и т.д.
  2. Напомните ему, как хорошо вам было в постели.

    Покажите себя страстной любовницей, экспериментируйте с новыми позами и ролевыми играми, не скрывайте от мужа, насколько сильно вы его хотите.

  3. Делайте мужу комплименты, хвалите каждый поступок, который он совершил.

    Мужчины это обожают.

  4. Окружите его заботой и вниманием, чтобы он задумался: «А кто еще будет так хорошо заботиться обо мне?».
  5. Научитесь вкусно готовить его любимые блюда.

    Да, именно так, как готовила мама. ☺

  6. Заставьте супруга ревновать, но соблюдайте меру, потому что женскую измену прощают немногие мужчины.
  7. Перестаньте пилить свою вторую половинку из-за разных мелочей.

    Подождите до того времени, пока не удастся влюбить его в себя снова.

    Шучу, конечно, пилить мужей не стоит в принципе.

  8. Свейте дома уютное гнездышко так, чтобы ему хотелось туда возвращаться.
  9. Перестаньте ныть, хмуриться и жаловаться.
    Будьте веселой, беспечной и жизнерадостной.

  10. Станьте королевой, а не служанкой.

    Королевы не испытывают трудностей с тем, чтобы влюбить в себя кого бы то ни было.

Чтобы заново влюбить в себя своего мужа,

просмотрите данный видеоролик с советами, которые точно вам помогут:

Влюбить в себя можно лишь того мужа, что готов влюбиться…

Даже если вы обожаете своего супруга и не представляете жизни без него, помните, что влюбить в себя можно не каждого мужа.

Одно дело, если тлеющее пламя нужно лишь раздуть, а совсем другое, если угли давным-давно остыли.

В этом случае очень трудно восстановить семейную гармонию и воскресить былые чувства.

Не стоит пытаться влюбить в себя мужа снова, если он:

  • ненавидит вас и прямо говорит об этом;
  • не хочет с вами ни физической, ни духовной близости;
  • плохо с вами обходится: кричит, терроризирует, бьет;
  • давно живет с другой женщиной и абсолютно счастлив с ней;
  • настаивает на разводе, несмотря на все ваши попытки.

В этом случае следует подумать не о том, как влюбить в себя мужа, а о способах залечить раны и попытать счастья в личной жизни с другим мужчиной.

В конце концов, на вашем драгоценном супруге свет клином не сошелся.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

простых приемов, которые заставят вашего партнера делать то, что вы хотите

Наше первое свидание почти не закончилось вторым. Когда Адам открыл дверь, Эллисон не могла понять, почему он был одет как подросток, идущий в спортзал. Потом она узнала, что он делал фокусы. Удар два.

В любых отношениях есть нарушители. Курение. Занимаюсь кроссфитом. Слишком громко жевать. Но как насчет того, что можно терпеть, но все еще требует серьезного улучшения? Бывают моменты, когда вы знаете, что лучше для вашего партнера.Это требует от вас овладения искусством убеждения. И некоторые из тех же приемов, которые вы используете на работе, чтобы заводить друзей и влиять на людей, могут пригодиться и дома.

Эллисон удалось преодолеть дисфункцию гардероба и согласиться на второе свидание. Вскоре она намекала, что Адам должен выбросить все свои грязные футболки для конференций (почему никто не сказал ему об этом раньше?!?). Он отказался. Тогда она спросила, не мог бы он избавиться только от одного: от самого худшего. Он согласился.

Психологи называют это дверью в лицо : вы делаете большой вопрос, вам отказывают, а затем вы отвечаете с меньшей просьбой.Адам чувствовал себя виноватым, говоря «нет» дважды подряд, и бросить одну рубашку казалось удивительно разумным поступком по сравнению с целым шкафом, набитым ими. А -й, что да, стал ногой в дверь. Как только Адам согласился выбросить одну рубашку, он почувствовал себя глупо, держась за несколько других. Очень скоро рубашки у него закончились. А потом она вошла.

Эллисон начала покупать новые (более качественные) рубашки. Через пару лет весь гардероб Адама был полностью заменен. Это было похоже на корабль Тесея, где вы меняете одну доску за раз, пока не замените все оригинальные детали.Это тот же корабль? Адам определенно был другим шлубом.

Когда Адам начал больше путешествовать по работе (теперь в соответствующем ансамбле), он начал понимать, что Эллисон нужно немного отдохнуть. Как бы сильно вы ни любили свою супругу, проводить время с друзьями способствует счастью, и Адам посоветовал ей отправиться в путешествие с друзьями. Но Эллисон немного домоседка и постоянно отказывается путешествовать без семьи. Так что Адам начал небрежно комментировать, как наш друг уезжает на выходные на один уик-энд каждый месяц.Десять лет спустя Эллисон отправилась в двухдневное путешествие с двумя друзьями. Прогресс.

Это называется социальным доказательством. Мы следуем примеру других подобных компаний. Вот почему в рекламных роликах вместо «операторы ждут, звоните сейчас» на «если линии заняты, попробуйте еще раз». Если вы можете получить сигнал «занято», это означает, что многие люди совершают эту ненужную покупку. Мне нужен мой сейчас же! Вот почему люди с большей вероятностью попытаются сэкономить энергию, когда узнают, что это делают их соседи.Вот почему вы никогда не думали провести свое воскресное утро, лежа между мусорным баком и камнем на скамейке в парке, но внезапно вы действительно увлеклись доской.

Социальное доказательство наиболее действенно, когда мы не уверены, что делать: это когда мы обращаем внимание на то, что делают другие. И мы, скорее всего, последуем их примеру, когда почувствуем, что у нас есть что-то общее с ними, или когда мы будем уважать их. Поэтому, когда вы пытаетесь заставить своего партнера есть более здоровую пищу, а он не решается отказаться от своих 10 р.м. ритуал мороженого, скажите им, что кто-то, которым они восхищаются, является большим поклонником нового очищающего средства Keto Paleo Dumbo Cleanse.

Даже без удобного друга, к которому можно обратиться, есть способы тщательно подбирать слова, чтобы достичь наилучшего для всех. Например: Адам опаздывает. Ко всему. Всегда. У него хроническая неспособность отказаться от своей текущей задачи до того, как она будет выполнена. И постоянно недооценивает, сколько времени ему нужно, чтобы подготовиться, куда бы он ни пошел. В течение многих лет Эллисон пыталась убедить его уйти раньше.Она попыталась «просчитать» время начала событий, чтобы его опоздания вовремя приземлились. Но он все понял. В конце концов она решила просто спросить его: «Ты сегодня опоздаешь?»

Есть способы тщательно подбирать слова, чтобы добиться наилучшего для всех

Это действительно сложный вопрос, чтобы ответить «да». Эллисон невольно привела в действие то, что психологи называют самоубеждением. Когда кто-то приводит убедительный аргумент, мы часто защищаемся и придумываем собственные причины для несогласия.Но вопрос о наших планах заставляет задуматься. Если поведение желательно, мы с большей вероятностью придумаем собственные причины, чтобы согласиться.

Просто спросить о намерениях может быть достаточно, чтобы изменить поведение: люди с большей вероятностью проголосуют, станут волонтерами, почистят зубы зубной нитью и купят новую машину после того, как их просто спросят, планируют ли они это сделать. И даже если они сначала скажут «нет», они все равно сделают это с большей вероятностью. Вопрос заставляет их задуматься — и некоторые из них в конечном итоге решают, что было бы неплохо явиться на избирательные участки или почистить зубы.Если вам не нравится манера вождения вашего партнера, спросите, планируют ли он безопасно доставить вас домой. А в следующий раз, когда ваш супруг оставит посуду в раковине, попробуйте спросить, не собираются ли они снова пригласить на ужин армию муравьев. Адам с гордостью заявляет, что теперь он приходит вовремя, по крайней мере, раз в неделю.

Бывают случаи, когда вы знаете, что лучше для вас, но ваш партнер этого не понимает. Вы отчаянно хотите голландскую печь Le Creuset на 7 литров. Вы любите комбинезон с единорогом Tipsy Elves. Вы мечтали о NAD T770 с цифровыми декодерами, усилителем мощностью 70 Вт и ЦАП Burr-Brown… но вашей жене это просто не нравится.

В год своего дня рождения Адам хотел поставить стол для аэрохоккея. Единственное, что Эллисон любит в хоккее, — это мороженое на катке. В своем стремлении найти лазейку Адаму пришла в голову идея. Он рассказал Эллисон об потрясающем столе для аэрохоккея, производство которого скоро прекратится.

Дефицит. Мы хотим большего от меньшего. Этим объясняется внезапная популярность каждой игрушки, которая скоро будет собирать пыль, которую вы когда-либо ждете в очереди, чтобы купить на Рождество, например, увлечение Ферби в конце девяностых и истерика с куклами из капустного поля в начале восьмидесятых.Вот почему Эллисон сдалась и купила стол для аэрохоккея. Она не хотела отвечать за то, что Адам пропустил веселье.

Мы хотим, чтобы наши партнеры были довольны. И они должны хотеть, чтобы мы тоже были счастливы. Так что, если ваши попытки убедить не увенчаются успехом, просто выполните следующие действия. Первый: купите подарок, о котором мечтали. Второй: передайте это своему партнеру. Третий: скажите: «У меня есть это, чтобы дать мне».

Вот почему Адам не выбирал подарок для Эллисон около десяти лет.

В чужих руках эти стратегии могут быть манипулятивными.Но когда вы действительно хотите лучшего для человека, которого любите, это не двуличие. Одно дело — сменить кучу рубашек или уговорить партнера заняться доской. Другое дело — разлучить всех своих школьных приятелей, заставить их заняться кроссфитом и обманом заставить их использовать пенсионные сбережения матери, чтобы купить на Ямайке таймшер, который бывает раз в жизни. Когда вы делаете это, потому что уверены, что оба станете счастливее, это не манипуляция, это любовь. Какой из них вы здесь нацеливаетесь, зависит от вас.

Эллисон Суит Грант — писательница и практикующая психиатрическая медсестра. Адам Грант — ведущий WorkLife, оригинального подкаста TED, и автор бестселлеров Originals и Give and Take.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Влюбись снова в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее грустно, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двоих — процветать. Но со временем, когда вы чувствуете себя более комфортно друг с другом, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. а не , делающие вещь для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

    2. Проводите время вдали друг от друга.

    Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

    «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они расстались», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги « Love Worth Making ». часто проблема в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

    Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарный мастер-класс или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

    3. Спросите себя, что им нужно.

    Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

    Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

    Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

    Так же, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

    Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем — было бы неплохо обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

    4. Проведите с ними еще

    подарков, раз.

    Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), есть вероятность, что большую часть времени вы проводите с ними, занимаясь другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

    Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

    Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

    «Проведите некоторое время, разговаривая по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

    Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    5. Весело проводите время вместе.

    Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга и просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

    Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

    6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

    Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть и взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите их? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

    «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

    7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

    Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и держать детали в секрете.

    «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для идеи другого о свидании на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с радостью спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы сделал.

    8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

    Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

    Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на то, чтобы записать все способы, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно мил »».

    «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

    Напоминание себе о каждом активе, который ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

    Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы посетить кушетку терапевта …

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    13 советов психолога, когда отношения вызывают беспокойство

    «Беспокойство — величайший убийца любви. Это заставляет других чувствовать себя так же, как если бы тонущий человек держался за вас. Вы хотите спасти его, но знаете, что он задушит вас своей паникой ». ~ Анаис Нин

    Когда отношения вызывают тревогу, нас учат верить в то, что тревожность во взаимоотношениях является проблемой.В конце концов, тревога может задушить любовь, задушить ее, разорвать на части, заставляя большинство из нас думать, что отношения и тревога просто несовместимы.

    Если мы чувствуем тревогу, большинство из нас считает, что нам нужно взять себя под контроль, чтобы не разрушить наши отношения. Мы не считаем тревогу полезной, мы рассматриваем ее как проблему, которая усиливает тревогу, которую мы уже чувствуем, и, в конечном итоге, усиливает ее.

    Но что, если беспокойство вовсе не проблема, а вместо этого пытается нам что-то сказать? Что-то важное, что нам нужно было услышать?

    Самое важное, что нужно знать о тревоге, — это то, что она не опасна, и с вами все в порядке, если вы ее чувствуете.Беспокойство может стать для вас мощным подспорьем, чувствительным инструментом, который мы можем использовать, чтобы выявить потенциальные угрозы тому, что нас больше всего волнует. То, что мы делаем с тревогой, может иметь значение, приносит ли она пользу или вред. Тревога хочет, чтобы ее признали и поняли.

    Если ваши отношения вызывают у вас беспокойство, обратите внимание на несколько моментов.

    1. Беспокойство в отношениях — обычное дело.

    Особенно, если вы или ваш партнер склонны к беспокойству или неадекватному общению, беспокойство будет частью ваших отношений, и это не обязательно делает их плохими.Социальные по своей природе, мы сильно тянутся к любви, стремимся чувствовать себя связанными и хотим защищать наши связи, когда мы их защищаем. Нетрудно чувствовать тревогу, когда мы не чувствуем связи, а также тревогу, когда мы действительно чувствуем связь, ожидая того времени, когда мы, возможно, не будем. Беспокойство и отношения идут рука об руку.

    2. Беспокойство означает заботу.

    По сути, беспокойство означает, что вы заботитесь — мы можем беспокоиться только о том, что нам небезразлично, — и отношения могут быть наиболее важной вещью для нас.Мы глубоко заботимся о том, чтобы сохранить любовь и сохранить ее в безопасности. И мы чувствуем беспокойство, когда любовь может оказаться под угрозой. Мы хотим, чтобы наши отношения работали, и мы также беспокоимся о том, чтобы их не иметь. Трудно представить себе , а не , время от времени испытывающее беспокойство, когда дело касается любви. Бесполезно беспокоиться о своем беспокойстве. Когда мы беспокоимся о ваших тревожных чувствах, это усиливает беспокойство, сбивает нас с толку и размывает то, что нам нужно услышать.

    3. Настройтесь на проблему в отношениях, о которой сигнализирует ваше беспокойство.

    Найдите минутку, чтобы признать и назвать, что вы чувствуете (согласно исследованиям, на самом деле снижает уровень вашего дистресса). Ощущаете ли вы нормальное количество защитного беспокойства или вас беспокоит что-то более серьезное?

    4. Отделяйте личные переживания от беспокойства по поводу отношений.

    Беспокойство может касаться только вас, а неуверенность, которую вы привносите в любые отношения, или беспокойство может отражать стресс в отношениях. Определить разумную тревогу в отношениях, исходя из собственной незащищенности, важно, и не всегда так просто, как кажется.

    5. Распутайте багаж.

    Все мы привносим в отношения свой предыдущий опыт или «багаж» — мы не можем не делать этого. Но страхи и тревоги, оставшиеся от нашего детства или предыдущих отношений, могут вспыхнуть в нынешних отношениях. Неизвестный багаж может сбить с толку сигнал тревоги и добавить к тому, что в противном случае могло бы стать управляемой нагрузкой беспокойства. Это может сделать нас более раздражительными, менее терпеливыми и быстрее реагировать.

    Признание того, что на вас нажимают кнопки и что ситуация похожа на , но не на , может помочь снова снизить ваше беспокойство и направить ваше внимание на актуальные проблемы — ваше общение, время, которое вы проводите вместе, как ты себя чувствуешь.Это факторы стресса, которые заслуживают вашего внимания и ваших коллективных решений.

    6. Остерегайтесь беспокойства из других сфер жизни, которое проникает в ваши отношения.

    Тревога — это нервная эмоция, которая не всегда «уважает границы», когда дело касается областей нашей жизни. Если вы беспокоитесь в одной сфере своей жизни, нетрудно почувствовать тревогу и в других областях. Это называется чрезмерным обобщением и является частым симптомом повышенной тревожности. Если вы чувствуете стресс в своей жизни — даже хороший стресс, например, когда вы стремитесь к большему, — ваши отношения могут нести на себе основную тяжесть вашего растущего беспокойства по поводу других вещей.

    7. Тщательно отделите свои опасения от забот других.

    Остерегайтесь внешнего давления, которое может вызвать тревогу в отношениях. Семья, друзья, религиозное и социальное давление могут быть реальными и могут привести к тревоге в отношениях. Ожидания, которые мы получаем от других, могут быть коварными, и зачастую их трудно отличить от наших собственных ценностей. Давление со стороны других может вызвать беспокойство по поводу необходимости просто быть в отношениях, часто скрывая вашу сосредоточенность на решении, являются ли эти отношения правильными .

    8. Знайте, когда тревога вызывает собственный набор проблем в отношениях.

    Если вы больше ссоритесь, меньше общаетесь или начинаете чувствовать напряжение из-за беспокойства в ваших отношениях, это хороший признак того, что энергия беспокойства используется не лучшим образом. Иногда трудно понять, что делать, когда отношения вызывают тревогу, даже если тревога всегда пытается сигнализировать о чем-то важном, что заслуживает нашего внимания. Когда энергия тревоги не направляется на решение проблем, она гноится и разъедает ситуацию до тех пор, пока она не будет решена.Беспокойство будет нарастать, пока мы не решим эту проблему.

    9. Распознайте мотивацию беспокойства для решения проблемы.

    Вместо того, чтобы пытаться игнорировать, когда ваши отношения вызывают беспокойство, осознайте мотивацию, которую они создают, чтобы сделать что-то с проблемой. Вас беспокоит общение, постоянные неразрешенные ссоры, предательство доверия или отсутствие безопасности? Прислушиваясь к своим рациональным соображениям, вы можете получить информацию и энергию, необходимые для конструктивных действий.

    10. Помните, что умеренное беспокойство может помочь вам функционировать наилучшим образом.

    Вопреки распространенному мнению, умеренная тревожность может создать золотую середину в производительности, которая позволяет нам стремиться к лучшему и поддерживать отношения. Не слишком мало и не слишком много, умеренное беспокойство может быть надежным партнером, помогающим нам стремиться к лучшему. Беспокойство заставляет нас сосредоточиться на самом важном. Не только в личной жизни, тревога может быть надежным партнером в наших отношениях.

    11. Ставьте во главу угла заботу о себе и благополучие, когда сохраняется тревога в отношениях.

    Когда вы находитесь в состоянии стресса и ваша защита изнашивается, вы становитесь более уязвимыми для негативных симптомов тревоги. Даже если это не то, чем вы хотите заниматься, пора ограничить употребление алкоголя, больше спать и заняться самообслуживанием. Правильный сон, полноценное питание и физическая активность помогут сохранить здоровье вашего тела и разума, а значит, вы сможете наиболее эффективно справиться с тревогой в отношениях.

    12. Следите за своим отношением.

    Никто никогда не утверждал, что тревога — это пикник, и чувство страха и замешательства может сильно тревожить. Но то, что тревога доставляет неудобства, не означает, что это плохо. Согласно науке, то, как вы относитесь к стрессу и тревоге, определяет, как они повлияют на вас. Беспокойство играет грязную роль, когда дело доходит до привлечения нашего внимания и мотивации к изменениям. Сохранение позитивного отношения может помочь вам сохранить продуктивность беспокойства, вместо того, чтобы позволить ему превратиться во что-то, чего нет.

    13. Знайте, когда обращаться за помощью.

    Если избавление от беспокойства или эффективное общение оказывается препятствием, пора обратиться за помощью. Друзья и близкие могут оказать большую поддержку, но иногда их руководство не всегда помогает. Профессиональный терапевт может помочь вам распутать ваши чувства и проработать препятствия, которые сдерживают вас и ваши отношения. В конечном итоге цель терапии — помочь вам лучше понять себя и свои отношения, чтобы вы могли более четко видеть и реализовывать необходимые решения.

    Если беспокойство стало непреодолимым или вы боретесь с чувством безнадежности, здесь вы можете получить немедленную помощь прямо сейчас.

    Это нормально — беспокоиться даже о самых здоровых отношениях, особенно если беспокойство приходит естественным образом или если в прошлом у нас было причин для беспокойства .

    Когда отношения вызывают беспокойство, постарайтесь не пугаться или сделайте самый худший вывод. Если вы будете думать о тревоге как о пользе, а не о неприятностях, вы сможете использовать ее конструктивно.

    Не бойтесь назвать то, что вам небезразличен ваш партнер и ваши отношения; Иногда это может быть наиболее эффективным использованием беспокойства, подпитки общения и близости, которые в конечном итоге защищают вашу связь.

    Ищете дополнительную помощь в борьбе с тревогой? Ознакомьтесь с моим интерактивным интерактивным приложением Hack Your Anxiety Accelerator , основанным на моем бестселлере «Hack Your Anxiety». Этот курс из 6 модулей, состоящий из упражнений и простых объяснений, предоставит вам инструменты, необходимые для ускорения контроля над тревожностью прямо сейчас.

    Предлагаемый с огромной скидкой в ​​течение ограниченного времени, претендует на ваше место здесь.

    Фото Мадди Баццокко на Unsplash

    Почему так сложно сказать «Я люблю тебя»

    I Love You — это название как минимум 47 песен, 15 альбомов и 13 фильмов в англоязычном каноне. Мы говорим и слышим это все время, даже если это не направлено ни на кого конкретно.Эта фраза или ее версия украшает предметы, такие крошечные, как медиаторы, и большие, как мешочки с собачьей корочкой. И мы так близки к тому, чтобы говорить это так часто! Мы любим Рианну и Рут Бейдер Гинзбург и даже Вин Дизель. Столько . Тем не менее, когда дело доходит до того, чтобы на самом деле произнести слова вслух другому человеку, чье лицо мы действительно можем видеть, люди могут проявить брезгливость.

    Почему? TIME задал некоторым терапевтам вопрос, который нам … ну, некоторые могут сказать, что нам очень, очень нравится.Вот некоторые из их теорий и их советы.

    Потому что сейчас это действительно сложно.

    Психологи заметили, что современные отношения не следуют той карте, которая раньше помогала людям вести их путь к приверженности. Люди встречались, ходили на несколько свиданий, решали ни с кем не встречаться, учились доверять друг другу, влюблялись, произносили эти три слова, а затем либо официально вступали в партнерские отношения и, возможно, женились, либо расстались и впадали в глубокий фанк перед тем, как начать процесс заново.Отношения были более или менее линейными.

    Дело в двусмысленности. В результате люди не уверены, каковы их отношения , , не говоря уже о том, будут ли они продолжаться. Может быть, вы общаетесь с кем-то, а возможно, вы встречаетесь с ним пару раз, но вы не хотите называть это именем — и для этого есть причины. «Я думаю, что двусмысленность мотивирована», — говорит Скотт Стэнли, профессор психологии Денверского университета. «Проще говоря, если я не ясно даю понять, чего я хочу, меня нельзя будет отвергнуть так сильно.Двусмысленность кажется защитной ». Он указывает на рост сожительства как на основу двусмысленных отношений: Эй, мы планируем будущее вместе, но это будущее может быть временным.

    Неопределенность заставляет людей чувствовать себя уязвимыми, но также дает им силу. Согласно теории спаривания, известной как принцип наименьшего интереса, человек, который выражает большую двойственность в отношении отношений, имеет наибольшую власть, потому что это означает, что другой человек должен быть тем, кто преследует.

    Как только кто-то сказал Я люблю тебя , они не могут отрицать это. Они заявили, в каком лагере они находятся, независимо от того, ощущается ли их любовный интерес так же или нет. Некоторым людям кажется, что они ныряют голыми с трамплина на глазах у всей школы (или офиса). Может быть, это приведет к славе, может быть, у вас пропадет живот.

    Из-за 80-х

    Вы можете сказать Я люблю тебя в любом возрасте любому другу / родителю / ребенку / домашнему животному, но классический ILY — любовнику.Некоторые психологи считают, что вера этого поколения в эти конкретные отношения пошатнулась, потому что их родители были среди поколения с самым высоким уровнем разводов, пик которого пришелся на середину 80-х годов в США. Они не хотят снова проходить через эту травму. , и они могут все еще иметь дело с его эмоциональными последствиями. Кроме того, они могут сомневаться в своих чувствах. «Людям труднее распознать признаки здоровых отношений, — говорит Виктор Харрис, доцент кафедры семейных, молодежных и общественных наук Университета Флориды, потому что они не видели так много людей вокруг себя.«У них нет чувства красных флажков, на которые им следует остерегаться».

    Отчасти для того, чтобы сделать себе прививку от испорченных отношений, пары позже женятся (28 для женщин и 30 для мужчин в США), сначала живут вместе и используют алгоритмы, чтобы увеличить свои шансы найти правильного. И чтобы обеспечить защиту от пагубных последствий разрыва, они проявляют больше интереса к брачным отношениям, инвестируют в образование и работают сверхурочно, чтобы убедиться, что они могут быть независимыми.

    Сказать кому-то « Я люблю тебя» — значит бросить такую ​​осторожность на второй план. Это приверженность чему-то, что может не сработать в долгосрочной перспективе. Новое, не прошедшее экспертную оценку, но правдоподобное исследование от Homes.com показывает, что около трети людей в возрасте от 26 до 40 лет, живущих со своими родителями, делают это из-за того, что любовь пошла не так. (Более раннее исследование института Макса Планка также намекало на это.) Для этих людей признание в любви может больше походить на прыжок с высокого моста, когда вы не знаете, что находится в воде внизу.

    Из-за 30-дневных возвратов

    Хорошо, может быть, не точно из-за 30-дневных возвратов, но из-за нерешительности, которая делает эту практику необходимой — а также поощряет ее. Существует теория поведения потребителей, известная как «перегрузка выбора», которая предполагает, что, когда у людей слишком большой выбор, умственные усилия, необходимые для выбора точного правильного варианта, настолько велики, что они вообще уклоняются от него. Людям, которые ищут себе пару в нынешнюю эпоху, предоставляется так много вариантов, что FOMO может носить хронический характер.Что, если вы передадите Грегори Пеку, а затем Кэри Грант проведет вправо? (Смотрите, юнцы!)

    Люди не хотят делать неправильный выбор, поэтому они откладывают принятие любого решения. Сказать Я люблю тебя одному потенциальному партнеру означает, что ты не сможешь сказать это другому. (Или, если да, то вы неправильно поняли условия сделки.) «Нет решения без потерь», — говорит психолог Стэн Таткин, автор книги We Do: Say Yes to the Relationship of Depth, True Connection and Endurance Love .«Когда вы рассказываете что-то о себе другому человеку, это становится реальностью. Обладает соматическим действием. Это кто ты. Это похоже на то, что вы не можете решить, какое место для дайвинга лучше, поэтому вы вообще никогда не ныряете.

    Из-за

    Я люблю больше — вас -ser

    Всегда есть одно исключение: человек, который говорит Я люблю вас на третьем свидании, или все время, или всем.Человек, который говорит это, когда они не могут это иметь в виду, верно? Затем есть тот, кто поворачивается и ведет себя совершенно противоположным образом. «Бойтесь этого человека очень-очень, — говорит Таткин. Если люди встречают такого человека в партнере, брате, сестре, родителе или друге, это может вызвать у них аллергию на эти слова. Точно так же, как родители не могут назвать своего ребенка в честь кого-то, кого они ненавидели в школе, никто не хочет, чтобы его ассоциировали с фразой, которая однажды принесла им боль, страх, отвращение или некоторую комбинацию этих трех.Это похоже на решение не нырять из-за болезненного страха перед водой.

    Потому что мы не прислушались к этому совету

    Если вы не можете сказать Я люблю тебя , есть несколько обходных путей. «Ну, вы можете заниматься анализом в течение 20 лет, — шутит Таткин, — или вы можете просто сказать это». По словам терапевтов, главное — сказать кому-то, что вы его любите, не требуя от него особой реакции, а просто потому, что это правда. Вы делаете заявление о себе и своих чувствах, и это приносит пользу исключительно с точки зрения идентичности и эмоционального здоровья.«Каждый раз, когда вы [делаете подобное заявление], вы укрепляете самоощущение», — говорит Таткин. «Это то, чего люди не понимают».

    Это также помогает осознать, что люди нуждаются в любви, говорят терапевты, и чтобы избежать удовлетворения этой потребности, необходимо устранить ключевую часть своей человечности. Homo sapiens — это стадные животные, которые связывают пары. Так что, хотя доверять кому-либо такую ​​информацию рискованно и опасно (см. Принцип наименьшего интереса , выше), это также одна из самых волнующих сторон принадлежности к этому виду.

    «Просто будьте честны и открыты», — говорит Харрис. «Скажи:« Вот как я себя чувствую; возможно, тебя там еще нет », и если ты можешь верить, что этот человек защитит твои чувства, это хорошо». Однако есть пределы. Не тратьте зря. Не говорите это, чтобы кто-то переспал с вами или чтобы отвести кого-то от другого поклонника. Убедитесь, что он заработал.

    Также может быть полезно знать, что исследования показали, что мужчины обычно говорят Я люблю тебя в отношениях, прежде чем женщины, и предпочитают слышать это перед сексом.Женщины более осмотрительны, предпочитая слышать это после того, как пара впервые занимается сексом, «что больше отражает естественную и умную реакцию женщин на более осторожную привязанность к конкретному мужчине до тех пор, пока он действительно не оценит его», — говорит Стэнли. «Женщины по-прежнему могут потерять намного больше, чем мужчины, сделав неправильный выбор».

    Но как только вы прыгнете, вы найдете свой путь и, в конце концов, снова приземлитесь. Если вы просто не можете подобрать слова, вы всегда можете воспользоваться методом, который использовал молодой человек в художественной музыкальной комедии британского писателя Энтони Берджесса « Say it, Cecil ».Каждый раз, когда он говорил кому-то, что любит их, начиналось стихийное бедствие. Так что он обманул судьбу, придя к ней: «Остров Мэн, остров Уайт, остров Капри, остров Ю».

    Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

    Спасибо!

    В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

    Свяжитесь с нами по [email protected]

    6 научно доказанных способов заставить кого-то влюбиться в вас

    Business Insider поговорил с М. Гэри Нойманом, психотерапевтом и писателем, который сказал, что есть шесть научно доказанных вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить ваши шансы превратиться в нечто большее.Они здесь.

    1. Поддерживать зрительный контакт. Согласно исследованию гарвардского психолога Зика Рубина, действительно влюбленные пары смотрят друг на друга во время разговора в 75% случаев, поэтому постарайтесь подавить желание нервно отвести взгляд. Я знаю, это так заманчиво.

    2. Интересуйтесь, кто они как личности, и слушайте все, что они говорят. Согласно исследованиям Университета Невады и Вашингтонского университета, умение слушать — огромная часть того, чтобы кто-то влюбился в вас.Нойман говорит, что людям нравится, когда другие люди проявляют к ним интерес, и они не сразу меняют разговор, чтобы сразу же рассказать о себе. Он говорит, что нужно задавать уточняющие вопросы и сочувственно отвечать на то, что говорит другой человек, что, на мой взгляд, всем следует делать больше в целом.

    3. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя ценными и особенными. Нойман говорит, что 48 процентов пар, с которыми он разговаривал, сказали, что они не чувствуют, что их партнер ценит, поэтому, если вы можете заставить влюбленного почувствовать, что вы цените все, что они делают, и все, что они есть, они с невероятной вероятностью влюбятся в ты.

    4. Много улыбайтесь. Согласно исследованию Университета Дрейка, улыбка делает вас более привлекательным, привлекательным и заставляет выглядеть победителем, и все это увеличивает вашу привлекательность и уверенность в себе для того, кто, как вы надеетесь, станет вашей личностью.

    5. Чаще прикасайтесь к ним. Нойман говорит, что прикосновение к партнеру часто увеличивает чувство комфорта и близости с ним. Таким образом, все эти прикосновения маленькой ручки, которые вы чувствуете себя обязанными делать, когда ваша любовь находится рядом, на самом деле работают в вашу пользу в большой степени.

    6. Примите то, чем другой человек больше всего увлечен. Нойман говорит, что когда кто-то говорит о чем-то, чем он действительно увлечен, он часто разделяет уязвимую часть себя, поэтому, если вы сможете оценить то, что он любит, они, вероятно, будут без ума от вас в ответ.

    Полное видео можно посмотреть на сайте Business Insider .

    Следуйте за Лейном в Twitter и Instagram.

    Лейн Мур Лейн Мур — отмеченный наградами комик, актер, писатель и музыкант из Нью-Йорка.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как заставить ее снова влюбиться в тебя

    Tweet

    Еще не поздно разжечь это пламя. Но это потребует работы. Узнайте, как заставить ее снова влюбиться в вас, в нашем последнем посте.

    Даже самые счастливые и успешные отношения требуют много тяжелой работы, и всякий, кто говорит вам обратное, определенно неправ!

    Это естественно, когда мы вместе путешествуем по жизненным взлетам и падениям. Возможно, ваш партнер не так отзывчив, как раньше, или, может быть, вы заметили, что в последнее время она казалась немного отстраненной.

    Но, как и во всем, за что стоит бороться, вы получаете то, что вкладываете.

    Если есть признаки того, что ваши отношения могут быть в беде, никогда не поздно приложить усилия, чтобы разжечь это пламя.

    Здесь мы покажем вам, как заставить ее снова влюбиться в вас, и помочь вернуть ваши отношения в нужное русло.

    Слушайте, что она говорит

    Если вы вместе уже много лет, можно легко предположить, что вы знаете, о чем думает ваш партнер. Но вместо того, чтобы быть знаком того, что вы знаете свою партнершу лучше, чем вы знаете себя, это может заставить вас лениться, поскольку вы склонны перестать ее слушать.

    Женщины очень ценят мужчин, которые их слушают, и ценят, когда вы замечаете изменения или показываете, что вы чувствуете, когда что-то не так.

    О чем она думает в последнее время? Если вы заметили, что ее что-то беспокоит, задавайте вопросы, чтобы показать ей, что вам интересны ее мысли и чувства. Возможно, ей трудно на работе или она беспокоится об одном из своих друзей.

    На самом деле, вы могли уловить ее отрицательные эмоции и ошибочно предположить, что они были направлены на вас.

    Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как заставить ее снова влюбиться в вас, вам просто нужно показать ей, что мужчина, которого она любит, всегда рядом, чтобы поддержать ее.

    Открыть ей

    Помните, что хорошее общение — это улица с двусторонним движением, поэтому вам нужно обязательно объяснить, что вы чувствуете.

    Если вам кажется, что она кажется отстраненной или холодной, не бойтесь дать ей понять, что это вас беспокоит. Возможно, она не знала об этом, или это могло позволить ей более открыто говорить о том, что ее тоже беспокоит.

    Открытие линий связи может вызвать некоторые проблемы и проблемы с вашими отношениями с поверхностью.Но лучше решать проблемы вместе, чем игнорировать их.

    И не бойтесь быть уязвимыми. Чтобы показать свою уязвимую сторону, нужно проявить смелость и раскрыть вашу внутреннюю силу, а не признак слабости.

    Что еще более важно, обращение к партнеру может помочь построить более прочную связь между вами двумя и укрепить ваши отношения.

    Сделайте каждый день особенным

    Вложение денег в ситуацию не поможет, если ваша партнерша не любит вас так сильно, как когда-то.

    Но не помешает удивить своего партнера сообщениями, подарками и жестами только потому, что вы этого хотели.

    Если вы слышите песню, и она напоминает вам о вашем партнере, дайте ей знать. Посылайте ей регулярные фотографии и сообщения — будь то что-то смешное или романтическое, это покажет ей, что вы думаете о ней.

    Возьмите клубники и ее любимое вино по дороге домой, чтобы насладиться ими после ужина. А если вы чувствуете себя особенно щедрым, почему бы не побаловать ее красивым подарком?

    Или вы можете встать пораньше в выходные и принести ей завтрак в постель.Такие простые жесты покажут ей, что вы прилагаете усилия и учитесь, как заставить ее снова влюбиться в вас.

    Приложите больше усилий к своему внешнему виду

    Слишком легко устроиться комфортно, когда у тебя длительные отношения. Это может означать, что вы начнете прилагать меньше усилий, когда дело касается вашего внешнего вида.

    Простые изменения в уходе за собой могут сделать вас более привлекательным и привлекательным для вашего партнера. Держите ногти подстриженными и чистыми, удаляйте неприглядные волосы на теле и либо брейте, либо держите волосы на лице в чистоте и порядке.

    И, если за эти годы вы прибавили в весе на несколько фунтов, возможно, пришло время заняться спортом. Найдите упражнение, которое вам нравится, и вы с большей вероятностью будете его придерживаться.

    Особая забота о своей внешности вдохновит вашего партнера проявлять больший интерес к своей внешности, что, безусловно, поможет разжечь это пламя.

    Упражнения также улучшают настроение, поэтому ваши отношения будут более позитивными и оптимистичными.

    Более того, упражнения также являются отличным способом избавиться от разочарования, помогая избежать гнева из-за работы или пробок в час пик.

    Проведите обычное «свидание»

    Регулярные свидания — отличный способ вернуть искру в ваши отношения.

    Они не только помогают вам проводить больше времени в одиночестве, но и дают вам обоим повод нарядиться. И, если ваша партнерша застряла дома с детьми весь день, это действительно может помочь ей снова почувствовать себя сексуальной.

    Предлагаете ли вы ужин при свечах дома только для двоих или романтическую ночь вне дома, проводите время в одиночестве.Это может напомнить вам обоим, что вы двое взрослых по обоюдному согласию с сильным взаимным влечением, а не просто «мама» и «папа».

    Но не делайте это разовым. Даже если вы можете провести только одно свидание в месяц, убедитесь, что вы оба приложили все усилия и оделись по этому случаю.

    Вы можете даже подготовиться где-нибудь в другом месте и подобрать своего партнера, чтобы помочь воссоздать первоначальное желание, которое вы испытывали, когда впервые встречались.

    Узнай, как заставить ее снова влюбиться в тебя

    Со временем наши отношения могут пострадать, поскольку мы становимся самодовольными и начинаем воспринимать друг друга как должное.

    Возможно, вы перестали прилагать необходимые усилия для поддержания крепких отношений, в которых ваш партнер чувствует поддержку, ценность и желанность, не желая этого.

    Однако никогда не поздно показать ей, как сильно вы ее любите, и что вы готовы много работать и узнать, как заставить ее снова полюбить вас.

    Чтобы узнать больше об отношениях и советах по свиданиям, ознакомьтесь с другими нашими статьями.

    Я хотел бы услышать ваши комментарии или ответить на любые ваши вопросы по этому сообщению.

    С уважением,

    Доктор Карисса Коулстон, клинический психолог

    Бакалавр (с отличием), MPsychol (клинический), PhD, MAPS

    Твитнуть

    Совет психолога Генри Грейсона о любви и отношениях

    Можно ли изменить поведение другого человека — и трансформировать неидеальные отношения — просто изменив свои собственные мысли? Теория психолога Генри Грейсона вполне может произвести революцию в нашем взгляде на любовь, дружбу и привязанность.

    В своей еретической книге Mindful Loving Генри Грейсон, выдающийся нью-йоркский психолог, рассказывает историю, которая прекрасно отражает его изменяющую сознание теорию любви. В офис Грейсона пришел подавленный пациент с жалобой на то, что он женат на «самой большой в мире землеройке». Как это часто делают пациенты, Джон, похоже, хотел сочувствия своего верного психиатра.

    Грейсон не такой доктор. «Что ты хочешь сделать?» — спросил терапевт, снова поворачивая стол к Джону.

    «Все что угодно», — ответил он. Инструкции Грейсона были до странности простыми: в следующий раз, когда Джон стал беспокоиться о поведении своей жены, он должен был сосредоточиться на своих собственных неприятных мыслях, заменив внутренний голос ненависти к жене — «Она разрушает мою жизнь!» — нежным воспоминанием о женщине. он когда-то любил. Сначала Джон не мог вспомнить такую ​​женщину; наконец, из далекого прошлого просочился счастливый момент. Он пообещал Грейсону попробовать.

    Джон был сбит с толку при следующей встрече. Он сказал Грейсону, что его жена почему-то казалась более сдержанной.«Должно быть, она заболела жуком», — сказал Джон.

    «Попробуйте еще раз эксперимент», — предложил Грейсон.

    На следующем сеансе Джон проявил искренние подозрения. Они с женой впервые за много лет провели дома выходные без тирад. «Возможно, она начала посещать терапевта», — сказал Джон, все еще не понимая сути. Но через неделю Джон понял, что внутренний сдвиг в его отношении создал внешний сдвиг в отношении его жены.

    Представление о том, что отношения успешны или терпят поражение в зависимости от того, как мы о них думаем, может показаться надуманным.Наука об отношениях имеет тенденцию делать упор на изменение внешнего поведения — вот почему, по словам Грейсона, терапия большинства пар не работает. «Это похоже на попытку очистить реку вниз по течению, а не у ее истока», — говорит он, устраивая свое стройное, красивое лицо — думаю, мистер Роджерс одет намного лучше — в уголке светлого кожаного дивана. «Мы должны идти вверх по течению к тому, о чем мы думаем — к убеждениям и поведению, которые происходят из наших мыслей, — вместо того, чтобы пытаться изменить наши эмоции или, что еще хуже, поведение других людей.

    Этот принцип применим ко всем отношениям, а не только к тем, которые мы называем особенными. Грейсон утверждает, что особенность делает любовь более трудной, — хотя это может звучать нелогично, — поскольку люди выбирают роль любовника, наставника, супруга или лучшего друга вызывает ожидания, которые приводят к фантазиям, горе и боли. Мы страдаем от рук тех, кого любим больше всего — вот загадка. «Столь большие ожидания, — говорит Грейсон, — ослепляют нас, чтобы любить».

    формы привязанности, очевидно, обе из которых известны под словом L, но на самом деле очень разные.«Есть любовь, основанная на эго», — говорит он мне, используя эго не для обозначения фрейдистского самосознания, необходимого для ведения переговоров в повседневной жизни, а для обозначения иллюзорной брони, которая душит и отсекает нас, одержимого собой я, который делает нас так невыразимо одинокий, лишенный чувства принадлежности и связи. «В этом ирония», — говорит Грейсон. «Сначала мы представляем себе, что мы отделены от других, а затем тратим драгоценную жизнь, пытаясь и безуспешно пытаясь преодолеть эту ложную пропасть».

    Духовная любовь работает по противоположному принципу, продолжает он.Вместо обреченной попытки «завершить» себя через другого человека — эго хронически голодное, недостойное, неудовлетворенное — духовные отношения основываются на знании того, что каждый из нас уже цел. «Мы закончили», — настаивает Грейсон, соединяя пальцы, образуя круг. «Мы созданы из той же энергии, что и все творение — любви, как ее называют в Евангелиях, — в ее бесчисленных формах. Наша сущностная природа божественна. Другими словами, мы уже являемся этой целостностью, этой любовью, этой мы ищем вне себя.»

    Чтобы понять, как ученый-агностик пришел к такому мистическому пониманию, нам нужно проследить путь паломника Грейсона от певца до квантового клинициста. Родившийся 68 лет назад в Алабаме, он планировал стать протестантским священником до нескольких месяцев в теологии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.