Как пережить измену мужа? Муж изменяет — что делать, советы психолога

Согласно статистике, изменяет 76% мужчин и 24% женщин. Причины у всех разные. Но, какова бы она ни была, узнать об измене неприятно даже женщине, которая подозревала о неверности супруга. В данной статье рассмотрено, почему мужья бывают неверными, как пережить измену мужа, и стоит ли прощать обидчика. Также даны полезные советы.

Почему происходят измены?

Нередко бывает так, что в семье царит любовь и покой, а муж в это время ходит на сторону. Почему происходят измены мужчин? Каковы могут быть причины:

1. Самая банальная. Муж и жена растеряли чувства, что их связывали. Это может произойти как после десяти лет совместной жизни, так и через полгода. Женщины порой сами не замечают, как их меняет семейная жизнь (работа, домашние дела, дети). От этого сильно меняется их характер, да и одеваются они уже не так соблазнительно, многие перестают следить за фигурой.
2. Измена мужчины может быть связана и с недостатком остроты ощущений. Может быть, и жена красавица, и в постели хороша. Но хочется чего-то новенького, не хватает адреналина и новых ощущений.
3. Мужчины — это самцы и для создания семьи они ищут спокойную женщину, в которой видят хорошую жену и хозяйку в квартире. Часто потом бывает так, что такая «идеальная» супруга просто не удовлетворяет мужа в постели. Поэтому и получается так, в квартире идиллия, но для удовлетворения своих природных потребностей мужчина находит себе любовницу, к которой, обычно, не испытывает никаких чувств.
4. Супруг может начать изменять, чтобы доказать себе, что он еще кому-то нравится. У молодых это может быть связано с тем, что мужчина еще не отгулял свое. В зрелом возрасте подобное говорит о том, что он хочет нагуляться перед старостью и доказать себе, что он еще привлекателен. Также, возможно, что в детстве мужчина испытывал недостаток внимания. А новые сексуальные связи восполняют этот недостаток.
5. Встречается и такое, что муж изменяет в открытую. Порой это связано с тем, что жена сама имела неосторожность (нередко это бывает случайностью) изменить супругу. И тут уже играет мужское ЭГО. Для них уже становится делом принципа изменить жене в ответ, да так, чтобы она знала.
6. Постоянные упреки со стороны жены (маленькая зарплата, не помогает дома и так далее) может стать причиной искать себе другую женщину, которая выслушает и приголубит, а главное не будет придираться.
7. Девушки, не осознавая того, постоянной ревностью тоже подталкивают мужей на измены. Это может произойти на подсознательном уровне. Так как часто слышимое выражение от жены: «Ты мне изменяешь» может сработать как установка к действию. Или же, раз жена так думает, то нужно изменить, хоть скандалы будут не на пустом месте.

Другие причины

Есть еще и иные факторы, которые приводят к измене. Давайте их рассмотрим:

1. Самая простая причина — новая любовь. Мужчина может первоначально жениться по ошибке (девушка забеременела, мама уговорила, что это идеальная партия и так далее). Поэтому, встретив свою вторую половинку, парень начинает изменять жене. Это характеризуется тем, что муж поздно приходит домой. Чаще всего в таком случае первая семья рушится и создается новая.
2. Еще одна распространенная причина — сексуальный контакт под воздействием принятого алкоголя. Такая измена обычно для мужчины ничего не значит. Но это может указывать на то, что есть предпосылки к будущим изменам уже на трезвую голову.
3. Характер мужчины. Например, он любит покорять женщин. Супруг может любить свою жену, но новые знакомства и сексуальные связи — это его образ жизни. Без них он может чувствовать себя неполноценным. Лучше обходить таких мужчин стороной.
4. Редкое явление, но мужчина может любить сразу не одну женщину. Он может спокойно содержать две или даже три семьи. Его мужской силы и внимания будет достаточно на всех.

Изучив все перечисленные причины, жена в состоянии сделать так, что муж даже не будет смотреть на сторону. Конечно, если женщина действительно любит и не хочет его потерять. Ведь лучше предотвратить походы на сторону, чем потом плакаться и просить совета у подруг, как пережить измену мужа. А сделать это бывает, к сожалению, не очень просто.

Какие признаки выдают неверного супруга?

Часто женщины сами устают ревновать мужа по поводу и без. И хочется узнать явные признаки того, что муж им неверен.

Как выявить, есть ли у мужа другая:

• Супруг начинает больше внимания уделять своему внешнему виду. Например, если он раньше брился раз в три дня, то начинает это делать ежедневно или стал особое внимание уделять нижнему белью, которое, по сути, может видеть только супруга. Стал следить за своим весом и фигурой, начал пользоваться парфюмом и так далее.
• Изменение в поведении мужа. Супруг может охладеть к супруге, свести интимную жизнь и внимание с его стороны на ноль. Или, наоборот, из-за ощущения вины перед женой, он становится более внимательным и ласковым, хотя сексуальная жизнь может также сходить на минимум.
• У мужа появляются новые слова «паразиты», которыми он начинает часто пользоваться. Может измениться манера поведения, новые жесты и так далее.
• Частые отсутствия супруга в свободное от работы время. Объяснения бывают классическими: задержался на работе, помог другу с переездом, ремонтом и так далее. Неожиданные командировки, которых не бывало на работе или были не столь продолжительными. Особенно это должно настораживать, если раньше ничего подобного не было. Скорее всего, в это время муж живет с любовницей.
• Уменьшение денег в кошельке. Они могут уходить даже не на подарки для новой пассии, а на времяпровождение с ней, то есть, оплата за посиделки в кафе или гостиничного номера и так далее.
• Появляются звонки от «начальника» в позднее время и в выходные дни. Муж ставит телефон на беззвучный режим, чтобы жена не слышала очередного звонка или смс сообщения. Возможна блокировка паролем от посторонних лиц. Часто удаляется с сотовым телефоном в туалет или курить на балкон.
• Ночное времяпровождение за компьютером, так как общаться можно не только по телефону, но через интернет и соцсети.
• После с задержки на «работе» от мужа может пахнуть женскими духами. При общении он может назвать жену чужим именем, в брюках или пиджаке могут остаться чеки за гостиницу, кафе или подарки, которых он жене не делал.
• Мужа можно поймать на банальной лжи. Спросить его после задержки домой, где он был и что делал в мельчайших подробностях. И сделать второй допрос на тему того же отсутствия, но спустя недели две. Если действительно была измена и все было выдумано, то муж даже забудет, что точно тогда придумывал.

Распознать и уличить мужчину в измене несложно, так как любой обман раскрывается рано или поздно. Однажды муж сам запутается в своей лжи. Тогда вся правда выйдет наружу. И вот уже женщина точно знает, что муж изменяет, что делать? К советам психологов, данным ниже, прислушаться.

Как пережить?

Узнав об измене мужа, женщина испытывает сильнейший эмоциональный стресс, особенно, если сильно любила и всецело доверяла. В таком состоянии, кажется, что весь мир рухнул разом. Как пережить боль после измены мужа и правильнее повести себя, чтобы быстрее успокоиться и прийти в норму:

1. Самое первое — это нужно дать время организму, чтобы начать здраво смотреть на ситуацию. Необходимо дать эмоциям выйти наружу, не стоит их держать в себе. Можно поскандалить, побить посуду. Но не стоит принимать окончательного решения сразу.
2. Желательно выяснять отношения только с мужем, не рекомендуется искать сразу советов у мамы. Возможно, со временем обида утихнет и муж будет прощен, семья сохраниться. Но теща уже вряд ли будет принимать зятя по-старому. Теперь уже она может своими советами лезть в семью и пытаться ее разрушить. Самое лучшее — это обратиться за помощью к психологу и высказать ему все, что накопилось в душе.
3. Чтобы легче пережить измену мужа, можно найти хобби, занять все свободное время домашними делами, походами в спортзал и так далее.
4. Если позволяет работа, то можно на неделю уехать из города, отдохнуть и побыть наедине. Можно расслабиться и съездить на море. Просто побывать на природе. Не замыкаться и не сидеть в квартире, где все напоминает о счастливых временах и об измене.
5. Если женщина находится в материальной зависимости от мужа, то это лучший момент, чтобы заняться карьерой, ее можно построить и в 50 лет. Это отвлечет и даст финансовую свободу.
6. Можно заняться своей внешностью и кардинально ее изменить. Красивая и ухоженная женщина быстро привлечет внимание мужчины.

Что не стоит делать, узнав об измене?

Женщина должна обязательно усвоить одно – не нужно замыкаться в себе. И не стоит рассказывать всем своим друзьям и родственникам об измене мужа. Правильный совет может дать только не заинтересованное лицо, можно обратиться к психологу за советом.

Как пережить измену любимого мужа? Что не стоит делать, узнав о содеянном?

1. Плакать вечерами напролет и заедать горе любой пищей. Это плохо скажется на внешности и весе.
2. Не рекомендуется и голодовка, так как женщина и так испытала сильный стресс. Плюс голодовка могут стать причиной начала серьезных заболеваний.
3. Не стоит зацикливаться на горе, и жаловаться всем подряд, как все плохо и не хочется жить.
4. Не нужно в ответ изменять мужу. От этого не станет легче, наоборот, таким образом женщина может разочароваться в самой себе.

Помните, что жизнь не закончилась!

После измены жизнь продолжается. Женщина может простить мужа и жить с ним вместе дальше или найдет свою новую любовь. Поэтому в первую очередь, нужно оставаться привлекательной (если нужно, то привести себя в порядок), заняться саморазвитием. Да просто жить и радоваться этому для себя, а не на зависть окружающим.

А прощать ли?

Стоит ли прощать измену? После того, как ситуация всплыла наружу, перед женщиной возникает выбор: прощать супруга и жить с ним дальше, или лучше расстаться. Определиться с выбором стоит самостоятельно. Так как окончательно принятое решение не скажется на жизни советчика (психолога, подруги, мамы). Например, подруга посоветовала расстаться, и женщина последовала такому совету. В итоге, сидит вечерами скучает, мечтает вернуться к мужу (который все еще просит прощения), а жизнь подруги течет и дальше размеренной жизнью.

Так стоит ли прощать измену? Перед тем, как принять твердое решение, нужно спокойно поговорить с мужем и выяснить причину. В разладе семьи всегда виноваты оба. Поэтому и выход из ситуации должны искать оба супруга.

Не всегда разговор может состояться с первого раза, так как в жене еще может не остыть обида. Узнав причину измену нужно определиться не только жене о дальнейшем совместном проживании. Муж тоже должен решить, кто ему дорог: действующая жена или любовница. Приняв решение остаться вместе, об измене дальше уже вспоминать не стоит.

Если причиной измены оказалось удовлетворение сексуальных потребностей или секс после принятия алкоголя, то есть, без всяких чувств, то здесь еще можно сохранить семью, но если женщина этого желает. Тогда нужно будет суметь не только простить мужа, но и искоренить причину, вызвавшую измену. То есть, пересмотреть интимную жизнь, чтобы супруг не смотрел на сторону.

Если женщина решит простить и принять мужа обратно, то нужно знать, что боль и обида от измены никуда не денутся и могут мучить всю жизнь, со временем боль лишь только притупится. Поэтому важно каждый день вспоминать, из-за чего женщина осталась рядом с мужем и чаще думать только о хорошем в их совместной жизни.

Когда точно прощать не стоит!

Если супруг после прощения снова попался на измене, то здесь уже прощать не стоит. Такого мужчину уже не исправить. Также не стоит жить вместе с мужем дальше только ради детей или родителей. Счастливым такой брак не будет.

Как пережить измену мужа? Психология отношений

После того, как женщина узнала об измене супруга и успокоилась, ее волнует следующее, что делать дальше. Как себя вести правильно? Здесь можно прислушаться к советам психологов.

Муж изменяет. Что делать и как действовать дальше:

1. Если супруги любят друг друга и измена была действительно ошибкой, то стоит попытаться сохранить семью. Так как расставание пользы точно не принесет ни мужу, ни жене. Ни тот, ни другой в итоге уже не сможет обзавестись семьей.
2. Расставшись или оставшись вместе с мужем, не стоит выяснять, с кем была измена (конечно, если женщина не застукала их в постели и уже знает, кто это). Так как, если девушка молода и действительно красива, это может сильно унизить самооценку женщины. А если она будет так себе и даже страшненькая, то женщина будет теряться в догадках, почему же была тогда измена.
3. Нужно обязательно заниматься собой, можно начать осваивать дополнительно престижную профессию, сменить гардероб, просто больше читать и развиваться. Стать женщиной, привлекательной для мужчин во всех взглядах. Тогда, если муж остался с супругой, то теперь уже он будет бояться потерять жену. Ну, а если супруги расстались, то женщина быстро найдет свое новое счастье с другим мужчиной.
4. После принятия решения не стоит идти на попятную. Если женщина, вначале выгнав мужа, потом его примет обратно, то он будет считать себя безнаказанным и продолжит дальше свои измены. Если супруги остались вместе, то не стоит каждый день думать об измене и напоминать, о ней супругу. Выбрав дальнейший путь (вместе или врозь) нужно идти дальше уверенно.

Мы выяснили, как пережить измену мужа. И если супруги остались вместе, нужно обязательно выяснить причину измены, чтобы искоренить ее полностью. Тогда семейная жизнь улучшится и может начаться новый медовый месяц, который способен продолжиться до конца жизни.

Заключение

Теперь вы знаете, как пережить измену мужа. Не стоит в этом вопросе спрашивать совета у всех знакомых. Это вопрос сугубо интимный и дать правильного совета никто не сможет, если только посочувствовать. По этой же причине не стоит лезть в чужую семью, не нужно давать советы по поводу того, как помочь подруге пережить измену мужа, так как она все равно поступит по-своему. А если совет не совпадет с ее выбором, то можно потерять подругу навсегда. Но лучше всего женщине, зная основные причины измен, постараться не допустить их в своей семье.

Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Муж изменил как простить

Семьи распадаются по разным причинам, но одним из самых частых поводов для развода, бесспорно, остается измена. Для кого-то супружеская неверность — травма на долгое время, для кого-то — начало новой жизни. Но в том или ином случае измены заставляют задуматься и поменять вектор привычных отношений. Что делать, если вы узнали об измене мужа, рассказывает психолог Екатерина Федорова.

Когда журналисты спросили папу римского Франциска I, как он относится к геям, то получили следующий ответ: «Кто я такой, чтобы их осуждать?». Папа — мудрый человек, даже он не готов осуждать геев — как же мы можем осуждать кого-то за измену?

Все люди совершают ошибки. Измена может быть ошибкой, но ошибкой может быть и брак. Встретить идеального мужчину и создать с ним счастливую семью удается не всем, не сразу и не всегда. Многим семейным парам, прежде чем понять ценность друг друга, приходится пережить не одну измену. Здесь самое важное — понять: измена ли это или предательство?

Чем измена отличается от предательства?

Если человек работал в одной компании, а потом взял и ушел в другую, где ему готовы платить больше, — это измена, а если он не просто ушел, а еще и унес с собой базу данных — это предательство. В первом случае — простое изменение отношений, во втором — еще и сильный ущерб: моральный и материальный. Разницу следует понимать, потому что многие предательством называют все подряд.

Безусловно, у каждой женщины — своя грань допустимости, которая с возрастом и обстоятельствами может существенно поменяться. Но изменил муж на следующий день после свадьбы с лучшей подругой или сходил с друзьями в бордель через 15 лет совместной жизни — согласитесь, есть разница.

Бывают мимолетные связи, которые в принципе можно и простить, но бывает, что мужчина постепенно начинает жить на две семьи. Там и дети могут рождаться, и любовница через какое-то время начинает на что-то претендовать. Каждый случай индивидуален, и если предательство простить сложно, то на измену хотя бы единожды можно закрыть глаза.

Как простить измену? 4 шага для женщины

Несмотря на популярные разговоры о склонности мужчин к полигамии, ни один мужчина не считает измену нормой. Что бы он ни говорил, это попытка оправдаться хотя бы перед собой. Изменив жене, мужчина все равно испытывает чувство вины, поэтому дайте ему еще один шанс. Итак, что делать (и чего не делать) в случае измены мужа?

1. Когда отношения заходят в тупик (случилось это из-за измены мужа или по какой-то другой причине), первое, что должна сделать женщина, — заняться собой. Если муж вам действительно дорог, забудьте обо всем и вспомните: когда вы в последний раз посещали косметолога, парикмахера, покупали новое белье, надевали сексуальное платье? Подойдите к зеркалу и постарайтесь объективно оценить то, что вы видите. Очень часто проблема измен — это проблема с внешностью женщины.
2. Ничего никому не говорите, постарайтесь забыть и помочь забыть это мужчине.

Некоторые психологи рекомендуют своим клиентам быть абсолютно искренними с партнером. Сели вечером, рассказали о своих похождениях, покаялись, простили — и начали жизнь с чистого листа. Практика показывает, что это — не самый лучший вариант.

Представьте: люди жили в браке 20 лет, детей вырастили, а после разлада пошли к такому психологу и вечером решили реализовать рекомендации. Они сели друг напротив друга и начали рассказывать, как, с кем, когда и сколько. Рассказали — и обоим непонятно стало, зачем вообще этот брак спасать. Никто не может гарантировать, что ваша вторая половинка выдержит этот поток правды. Как жить дальше с человеком, который много лет тебя обманывал?

3. Постарайтесь принять тот факт, что 90% мужчин хоть раз в жизни, но изменяли. Да, это неприятная информация, но статистика — вещь упрямая, с ней не поспоришь. Редкие мужчины начинают изменять сразу после свадьбы, но через десять, двадцать лет брака, поверьте, им уже есть в чем покаяться.
4. Начните получать от жизни удовольствие. Запишитесь в школу живописи или научитесь танцевать танго, начинайте утро с завтрака в кафе или испеките пирог сами, путешествуйте, встречайтесь с людьми, которые вам нравятся. Одним словом, отвлекитесь от любовных проблем и делайте то, что давно хотели, но почему-то себе отказывали.

Когда измена мужа — не причина для развода

Я знаю одну женщину, которая не смогла простить мужу измену, развелась. С того момента прошло четыре года. Я ее встречаю периодически — она все еще одинока, но даже не это главное. Главное — не выглядит она счастливой. Кто знает, может быть, если бы она нашла способ простить мужа и как-то жить с ним дальше, ей было бы лучше.

Наша психика обладает способностью адаптироваться, подстраиваться под любые обстоятельства, под любые требования социума, среды. Выслеживать, пытаться узнать детали — это только травить душу и разрушать психику. Не думайте о любовнице мужа — думайте о ваших с ним отношениях: это их надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом.

Я считаю, что не всегда измена мужа — это причина для развода. Можно измену простить и потом еще этим пользоваться. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Ушел он к любовнице, а потом побитой собакой вернулся домой, и жена его приняла. Более того, она сделала для себя правильные выводы: начала принимать его интересы, разрешила оставить голубятню. И он был ей за все благодарен, у них началась новая жизнь.

Почему у него вообще появилась любовница? Да потому что жена не хотела принимать его увлечения, ей его голубятня не нравилась. Измена расставила все точки над «i», все сделали правильные выводы и стали жить счастливо.

У этой авторши вся статистика высана из пальца. Присутствовала на одном ее вебинаре, там она с пеной у рта доказывала, что 80% мужчин хоть раз в жизни изменяли. При этом, ссылок ни на одну указанную ею статистику дать не может.

Зачем прощать измену? Почему женщины всегда должны со всем мириться? Только в нашем обществе приветствуется всепрощение. Еще и виноватой ее сделают, мол, довела мужа, что по бабам пошел!

Не согласна с Вами, статья очень хорошая, психолог Екатерина дает действительно полезные советы

Кто вообще пишет такие статьи?
Унижение и позор

Ничего женщина прощать не должна,НИКОГДА!

Всего 7 отзывов Прочитать все отзывы.

05.01.2017

Обновлено 06.12.2019

Как простить измену мужа и жить дальше: советы психолога

Сложно придумать более тяжелое испытание, чем измена любимого человека. Женщина чувствует себя униженной и растерянной, ей тяжело заговорить о душевной боли даже с близкими людьми. Когда долго живешь с мужчиной, не веришь, что он способен обнимать и целовать другую женщину. Однако от такой ситуации не застрахован никто. Как поступить в сложившейся ситуации и вести себя с мужем, поговорим в этой статье.

Стоит ли прощать измену?

У каждой женщины, безусловно, есть своя грань допустимости. Одна считает поцелуй в щечку другой девушки уже предательством. А вторая готова прощать мужу многочисленные интимные связи с другими девушками. Разница между этими женщинами заключается в их самооценке и чувстве собственного достоинства. У второй женщины низкая самооценка и самоценность. И ей нужно работать над этим с психологом, иначе в ее жизни ничего не изменится, отношения с мужчиной для нее всегда будут полны боли.

Важно понимать, что мужчина относится к женщине так, как она позволяет ему это делать. Если муж понимает, что его недостойное поведение к жене сходит ему с рук, то он и дальше будет себя так вести. А измена является недостойным поведением. Даже если вы и решите простить измену мужа, то нужно сделать это грамотно. Иначе за первой изменой последует вторая, третья и так далее. Неправильным прощением вы дадите мужу зеленый свет продолжать это делать. А почему бы и нет? Ведь вы все равно его простите. Так мужчины начинают медленно, но верно деградировать.

Поэтому отсюда вывод: в первый раз вы можете простить измену мужа, если готовы. Во второй раз — никогда! Но даже в первый раз прощать измену нужно правильно.

Прежде чем ответить на вопрос, стоит ли прощать первую измену мужа, обозначьте для себя такие основные моменты:

• Подумайте и проанализируйте свои чувства, испытываете ли вы любовь к мужу.
• Представьте, что измены не произошло, хотите ли вы дальше жить с ним или лучше добровольно расстаться.
• Проанализируйте, были ли вы счастливы с мужем или семейная жизнь приносила больше страданий, чем радости.

Часто лучшим решением является просто расстаться, так как отношения до этого были уже испорчены. Измена — тяжелое испытание, которое может полностью убить доверие. И восстановить его будет очень сложно. Есть ситуации, при которых идти на уступки просто бессмысленно. Речь идет о систематических изменах, регулярных оскорблениях со стороны мужа, непримиримых разногласиях. Если вы будете игнорировать такие сигналы и все прощать супругу, окажете себе медвежью услугу.

Что делать после известия об измене?

Если вы решили простить мужа и восстановить отношения, нужно действовать грамотно.

Взять себя в руки

В первую очередь необходимо перестать жалеть себя и считать себя самой обиженной женщиной в мире. Однако не нужно скрывать свои чувства и таить в себе обиду, которая спустя время вырвется наружу. Лучше всего разозлиться и выплеснуть всю боль: орать, бить подушку, прыгать и рыдать. Такая психотерапия поможет ослабить душевную боль. Ее следует проводить в одиночку.

Нельзя совершать необдуманные поступки. Сюда относятся такие ситуации, когда девушка выкидывает все вещи любимого из дома, пытается разобраться с разлучницей или самой совершить измену. Лучше ничего не делать, чем потом жалеть.

Нестандартная реакция

Покажите мужу, что он поступил недостойно, но сделайте это не так, как обычно. Если вы тихая и сдержанная особа, следует показать свою силу и даже гнев. Экспрессивным личностям, наоборот, нужно быть спокойными и скромными. Ваша задача — удивить супруга несвойственной вам реакцией. В разговоре с ним заставьте его почувствовать вину за содеянное. Чувство вины должно стать наказанием для вашего партнера.

Разъехаться

После этого следует выставить мужа за дверь. Если вы живете на его территории, то собрать свои вещи и уйти, детей тоже нужно взять с собой. Это важно сделать, если вам дороги отношения с мужем. Он должен получить ущерб за свой поступок. Если не разъедитесь в этот же день, то отношения спасти будет гораздо труднее. После того, как разъедитесь, оборвите связь с мужем. Он должен в полной мере ощутить, что такое жить без вас. За это время он полностью осознает, насколько вы ему нужны.

Но если есть дети, то не нужно лишать их общения с отцом, чтобы ваш кризис не отразился на них. В этом случае даете возможность мужу общаться с детьми, но сами с ним не разговариваете: уходите в другую комнату, уезжаете по делам и прочее.

Начать менять свою жизнь

Воспоминания о предательстве трудно выкинуть из головы, каждый день ваши мысли будут заняты именно ими. Лучшим решением будет найти себе новое увлечение, которое поможет пережить обиду. Погрузитесь в него с головой. Со временем ваше хобби может стать чем-то значительным, перерасти в профессию. Это может быть что угодно — курсы изучения иностранного языка, велосипедный спорт, фитнес или икебана. Никогда не поздно попробовать что-то новое!

Окружите себя любящими людьми, делитесь с ними своими переживаниями. Важно найти круг людей, которые поддержат вас в эту трудную минуту.

Измените свой имидж, ухаживайте за своим внешним видом. Приложите все силы, чтобы выглядеть великолепно. Занимайтесь спортом, съездите на отдых в другую страну или город.

Любить себя

Неуверенные в себе девушки тяжелее всего переживают тяготы предательства. И напротив, привлекательные женщины, которые привыкли к вниманию со стороны мужчин, легче перенести сложные обстоятельства личной жизни. Попытайтесь полюбить себя такой, какая вы есть.

Займитесь собой, это никогда не помешает! Посетите парикмахера и косметолога, купите новую красивую одежду и белье, почувствуйте себя красивой и сексуальной. Не пытайтесь ничего доказать мужу и окружающим, сделайте это для себя. Возможно, именно измена мужа даст вам толчок для развития и более интересной жизни.

Дети

Никогда не используйте ребенка в качестве наказания для своего супруга. Таким действием вы сделаете хуже лишь любому чаду. Решайте самостоятельно все сложившиеся взрослые проблемы и не манипулируйте детьми. Если в семье возникли такие проблемы, как измена и предательство, старайтесь уделять еще больше внимания детям. Гуляйте, займитесь каким-нибудь хобби, отдыхайте.

Если у вас уже достаточно взрослый ребенок, корректно обсудите с ним сложившуюся ситуацию и отсутствие отца. Делайте это без гнева и ненависти, чтобы ребенок не почувствовал вражду и не встал на вашу сторону. Нельзя спорить и ссориться при ребенке, выяснять отношения.

Почему поступать следует именно так?

После вашего ухода и разрыва отношений муж осознает, какой ущерб он нанес вам и вашим отношениям. У него будет время подумать, насколько он дорожит семьей, нужны ли вы ему. Если вы перестанете выходить на связь с ним, он осознает необратимость ситуации, а это не то, что он ожидал. Особенно, если раньше вы многое ему легко прощали. И у него начнется паника. Он станет преследовать вас и просить вернуться. Психологи утверждают, что именно так мужья реагируют на уход жены после известия об измене. И только так можно отбить у него желания изменять в будущем.

Получить прощение он должен с большим трудом. А это значит не с первого звонка с просьбой вернуться, не за слова. А за поступки! Он должен стать одержимым вернут вас, преследовать вас повсюду, сидеть у двери вашего дома. А вы должны быть холодны. И только, когда его поступки (не слова!) докажут вам, что он готов на все лишь бы вернуть вас, вы можете выйти на переговоры. И в этот момент важно выдвинуть свои условия, на которых вы готовы его простить и возобновить отношения.

Если же муж не начнет преследовать вас после ухода и разрыва отношений? Да, может быть и такое. И к этому нужно быть готовой. Так поведут себя лишь те мужья, которые не любят и не дорожат своими женами и семьей в целом. После ухода жены они вздохнут с облегчением и пойдут развлекаться с другими девушками. И даже в этой ситуации вы окажетесь в выигрыше, так как избавитесь от человека, который никогда не любил вас. А сохранив отношения с таким человеком, вы обрекаете себя на несчастную семейную жизнь, в которой муж и дальше будет вам изменять и никогда не будет вас любить и уважать. Вам это надо? Я так не думаю.

Поэтому, вывод: если муж не прикладывает усилия, чтобы вас вернуть, то подавайте на развод.

Как вести себя с мужем, простив измену?

1. Первым делом нужно поговорить с мужем и попросить честно рассказать, почему он изменил вам, что его к этому подтолкнуло. Можете дать выход своим эмоциям и объяснить, какую боль вам причинил его поступок. Важно вернуть доверительные отношения и уметь слушать друг друга.
2. После возобновления отношений с мужем не ведите себя так, как до измены. Примите к сведению то, что подтолкнуло его к измене. Меняйте уклад жизни, изучайте психологию отношений, прислушивайтесь к супругу.
3. Если вы приняли его обратно, то больше не вспоминайте об измене, не тыкайте его носом в это во время ссоры. Если при каждой неприятной ситуации вы будете напоминать о его проступке, шансы на дальнейшие нормальные отношения мизерны.
4. Не терпите даже намека на других женщин.
5. Не вспоминайте об измене и не ждите новой.

Принимая окончательное решение, советую вам выписать в два столбика положительные и отрицательные качества своего супруга. Вам станет отчетливо понятно, как поступить. Проанализируйте свое поведение. Почему у него вообще появилась любовница? Возможно, вы мало уделяли внимания мужу или не разделили его увлечения. Разобравшись с ситуацией, можно наладить дальнейшие отношения.

Как простить мужа за измену и жить счастливо дальше: советы

Неприятно, когда семейная пара сталкивается с изменой. Женщинам особенно сложно смириться с тем, что их обманули. Непонятно, что делать в такой ситуации. Не каждая девушка решается после случившегося поставить в отношениях точку. Останавливают общие дети, чувства, совместное имущество. Если принято решение сохранить семью, вопрос о том, как простить мужа за предательство, встает остро. Невозможно мгновенно забыть о случившемся и начать жить дальше.

Содержание статьи:

Причины, толкающие мужчин на измену

Существует множество причин, толкающих мужчин в объятия любовниц. Если женщины изменяют из-за недостатка внимания или мести, то у представителей сильного пола мотивов больше. Разберем самые распространенные из них.

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Любому мужчине важно, чтобы его физические потребности удовлетворялись, его очень привлекает разнообразие в интимной сфере. Если он не получает этого в браке, то начнет искать на стороне. Нередко женщина сталкивается с проблемой: как простить измену любимого мужа и жить дальше. В этой ситуации также интересно, можно ли сделать так, чтобы сексуальные потребности партнеров в браке удовлетворялись полностью, а мыслей об измене не возникало.

Если обоюдно работать над отношениями, то можно этого добиться. Важно, чтобы муж и жена были заинтересованы в счастливой совместной жизни, старались постоянно поддерживать страсть в отношениях.

Несовместимость жизненных ориентиров

У каждого есть ряд ценностей, определяющих жизненный уклад. Здорово, когда муж и жена имеют общие стремления, вместе идут к решению поставленных вопросов, оказывают друг другу поддержку в момент трудностей.

Бывают ситуации, когда мужчина чего-то требует от жены, например, следить за внешним видом, поддерживать порядок дома, уважать его, не грубить, но женщина не стремится выполнять эти требования или просто не в силах это сделать. Тогда супруг начинает злиться и искать себе спутницу, которая будет больше прислушиваться к нему, или изменой пытаться досадить жене.

Потребность в самоутверждении

Все мужчины прирожденные лидеры. В отношениях они заинтересованы, когда нужно завоевать партнершу, побороться за нее. Если девушка уже принадлежит мужчине, тогда он теряет к ней интерес и начинает переключаться на другие цели — победы в компьютерных играх, рыбалку, иных женщин.

Скука и монотонность

Нередки случаи, когда в отношениях мы начинаем скучать. Особенно это касается пар, которые вместе живут продолжительное время. Кажется, что мы изучили партнера вдоль и поперек, ничего нового о нем уже не узнаем. Мужчинам в такой ситуации приходится особенно тяжело, ведь они полигамны и не хотят находиться постоянно в одном и том же «болоте».

Чтобы отношения не разрушило появление третьей стороны, девушкам нужно стараться вносить в них новизну. Чувствуйте настроение мужчины, помогайте ему поддерживать оптимистичный настрой и интерес к вам. Замечайте, когда стоит подыграть любимому человеку, а когда его нужно успокоить в сложной ситуации.

Умейте вовремя отходить в сторону, если ваш муж хочет побыть один.

Чего не стоит делать жене после предательства мужа: советы психолога

Нередко женщины жалуются: «Хочу сохранить брак, но не могу простить за измену мужа». Когда женщина узнает о неверности супруга, справиться с этим ей бывает не под силу. Если еще недавно казалось, что все нормально, у вас крепкая стабильная семья, есть планы на счастливое стабильное будущее, то теперь, после измены, все это оказывается под угрозой. Найти в себе силы простить любимого человека очень непросто. Многим на это требуются годы, а для кого-то прощение оказывается непосильной ношей:

1. Узнав об измене, попробуйте обуздать эмоции и воздержаться от скандалов. Да, посмотреть на ситуацию трезво невозможно, но чрезмерная эмоциональность может привести к еще большим сложностям. Сгоряча можно изменить в отместку, наделать много непоправимых вещей. Позже женщины нередко жалеют, что проявили несдержанность.
2. Не пытайтесь заставить мужчину чувствовать себя виноватым. Вначале эта тактика может приносить плоды, но вскоре жизнь с «жертвой» надоедает, и муж может уйти к девушке, которая относится к нему более уважительно.
3. Еще одна проигрышная тактика — вызывать у мужчины ревность, ведь она также может разрушить хрупкий союз. Муж, увидев, что вы увлеклись другим, может воспринять это как сигнал, что он окончательно свободен для новых отношений.
4. Не совсем правильно будет пытаться встретиться с любовницей супруга. Это не приведет ни к чему хорошему. Вряд ли девушка из чувства солидарности захочет разорвать отношения. Даже если так произойдет, то все равно нет гарантии, что это убережет семью от новых измен.
5. Не следите за супругом. Вы хотите поймать его с поличным, но в результате можете просто довести себя до нервного срыва постоянными подозрениями.

1. Не стоит сразу разрывать отношения. Сначала обдумайте ситуацию. Постарайтесь понять, что толкнуло человека на измену. Возможно, нужно спокойно обсудить это с супругом и узнать, чего не хватает ему в отношениях.
2. Если вы хотите сохранить отношения, постарайтесь не говорить близким людям о супруге ничего дурного. Пусть окружающие думают, что он верный, преданный, любящий. Обидами лучше всего делиться с психологом. Последний человек, которому стоит знать о ваших семейных неудачах, — мама. Даже когда вы с мужем помиритесь, она может таить в душе обиду на зятя.

Когда пройдет время, эмоции утихнут, но вы по-прежнему будете чувствовать, что никогда не сможете простить предательство, можно спокойно сказать мужу, что решили расстаться с ним. Окончательное решение всегда за вами.

Нужно ли прощать предательство мужа: мнение психолога

Как же простить мужу измену, не всегда понятно. Не стоит пытаться замалчивать проблему, но устраивать бурные выяснения отношений тоже не нужно. Это вряд ли приведет положительному результату. Негативные эмоции можно направить в более конструктивное русло:

1. Примите, что после предательства супруга вам потребуется много времени на восстановление. Боль пройдет, а пока этого не случилось, можно уделить больше времени себе. Если вам позволяет материальное положение, отправьтесь в путешествие вместе с подругой. Это поможет сменить обстановку, снять стресс.
2. Если после случившегося вы обоюдно решили сохранить брак, постарайтесь сделать как можно больше активных действий по возвращению в пару близости и доверия. Отодвиньте временно на второй план все остальные проблемы и заботы. Можно, оставив детей с бабушкой или няней, вместе поехать в романтическое путешествие. Это поможет начать отношения с новой страницы.
3. Если вам сложно справиться с ситуацией самостоятельно, попросите поддержки у близких, друзей. Действенное средство — выразить свои переживания на бумаге, а затем сжечь все написанное и развеять пепел. Это поможет испытать чувство облегчения, отпустить ситуацию.
4. Бывает, что отношения уже не спасти, поэтому единственным приемлемым решением является уход от неверного супруга. Жить с неприятным вам человеком лишь ради благополучия детей или финансовой выгоды не стоит. Вы будете позже жалеть о времени, потраченном впустую.
5. Столкнувшись с изменой, взгляните на вещи объективно. Любимый человек разочаровал вас, не оправдал ожиданий. Но эта ситуация — повод посмотреть на мужа и ваши отношения трезво.

Не всегда можно однозначно ответить, прощать ли измену собственного мужа. Советы психолога будут зависеть от каждого конкретного случая. Возможно, муж не захочет вашего прощения и не пожелает возвращаться в семью. Примите такой исход событий спокойно.

Бывают случаи, когда позже супруг меняет решение. Но не стоит жить надеждой на это, лучше займитесь собой и устройством собственной жизни. В ней очень много интересного.

Как простить и двигаться дальше: пошаговая инструкция

Разбираться в причинах мужских измен, безусловно, очень важно. Это поможет предотвратить повторение неприятной ситуации в вашей жизни. Но когда вы столкнулись с предательством лицом к лицу, так хочется, чтобы кто-то рассказал о том, как быть дальше. Совет психолога поможет пережить сложную ситуацию. Есть несколько этапов, через которые проходят пары, чтобы вернуть в отношения доверие и гармонию.

Шаг 1: принятие и прощение

Прежде чем решить, можно ли простить измены вашего мужа, постарайтесь принять произошедшую ситуацию — не стоит отрицать или бояться ее. Дайте себе время, чтобы успокоиться, а затем поговорите с мужчиной. Выясните, почему он пошел на измену. Если супруг тоже заинтересован в сохранении семьи, он будет искренен с вами.

Иногда мужчины рассказывают о ситуации очень поверхностно: «Сам не знаю, что на меня нашло», «Я был пьян, не контролировал себя». Не верьте этим отговоркам. У неверности всегда будет более глубокая причина, она заключается в ваших отношениях. Если не разобраться с этим, подобные ситуации будут повторяться.

Когда вы почувствовали нежелание супруга обсуждать проблему, не давите на него, но продолжите разговор. Это важно, ведь пока вы не поймете причину ситуации и не проработаете ее, все будет повторяться. Тогда забыть измену мужа не получится.

Шаг 2: его ответственность

Решить проблему в отношениях без участия мужчины невозможно. Он должен взять на себя ответственность за случившееся, попытаться заслужить ваше прощение. Вы можете рассказать любимому человеку о чувствах и объяснить, каких действий и слов хотели бы от него.

Если вы боитесь, что разговор не оправдает надежд, муж не захочет выполнить ваши «требования», тогда, возможно, вы взяли на себя роль жертвы ситуации. Над этим моментом работают отдельно.

Шаг 3: отпускание

Тех, кто простил за измену мужа, довольно много. Они постарались отпустить ситуацию, и вы тоже можете сделать это. Выпишите на лист бумаги чувства и мысли, вызванные сложившейся ситуацией. Постарайтесь быть максимально искренними. Если на глазах появились слезы, это знак того, что вы дошли до сути переживаний. Вы можете попросить сделать то же самое мужа, но не читайте переживания друг друга. Просто порвите бумагу и сожгите все, что накопилось. Отлично, если есть возможность пустить пепел по воде либо просто выбросить подальше от дома.

Также избавиться от гнетущей обиды поможет специальная медитация прощения. Она довольно распространена. Не ленитесь работать с проблемой — это поможет вам начать отношения заново.

Способы защиты отношений от измен

Измена может коснуться каждой семьи, от нее никто не застрахован. Хорошая новость в том, что, изменив поведение, можно значительно улучшить отношения с любимым человеком. Какие меры предпринять, чтобы защититься от будущих измен супруга? Воспользуйтесь советами семейных психологов:

1. Уделяйте больше внимания мужу. Заведите традицию раз в неделю проводить вечер друг с другом. Не берите с собой «за компанию» приятелей, родственников, детей. Объясните супругу, что над вашими отношениями тоже нужно работать, проговаривать проблемы.
2. Сосредоточьтесь на позитиве. Постарайтесь вспомнить, каким был супруг в начале отношений, почему вы согласились пожениться. Мысленно вернитесь в ощущения и подумайте, что можно сделать для того, чтобы вернуть то счастливое время.
3. Если женщина узнает об измене любимого человека, у нее падает самооценка. Как вернуть любимого, она не понимает, поэтому пытается добиться своего упреками, давлением на жалость. Не горячитесь, забудьте на время об отношениях, займитесь собой. Подумайте, что вам хотелось бы усовершенствовать в себе, чтобы победить соперницу. Сходите к парикмахеру, косметологу, купите себе несколько шикарных нарядов. Займитесь телом, начните посещать массаж, занятия по йоге или плаванию. Можно также записаться к психотерапевту или пройти тренинг, повышающий самооценку.
4. Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем доме стало уютно. Пусть мужчине захочется возвращаться сюда. Для этого поддерживайте чистоту, вкусно готовьте. Встречайте любимого красивой, довольной, ухоженной.

1. Уделяйте достаточно внимания интимной сфере. Устройте избраннику страстную ночь. Это неплохой вариант, позволяющий удержать мужчину. Но сначала поработайте над самооценкой, ведь вы хотите быть во всеоружии. Если в голову закрадываются мысли: «Я никому не нужна», «Я не смогу без него жить», значит, проблема в вашей голове не решена.
2. Пробудите в мужчине инстинкт охотника. Не говорите ему о том, что у вас появился поклонник, просто создайте себе секреты: возвращайтесь домой с цветами, ненадолго задерживайтесь на работе, выходите из комнаты, чтобы поговорить по телефону.

Если муж после измены отказывается идти на контакт с вами и настаивает на разводе, тогда предоставьте ему свободу. Не стоит бороться за то, что не принадлежит вам.

Запомните, вам повезло, что эти отношения закончились. Это значит, что вскоре в вашей жизни появится более достойный человек.

Когда не нужно прощать предательство

Иногда ситуация складывается так, что мужчине не нужно прощение от вас. Он не хочет сохранять отношения или остается в семье, но ведет себя по-старому. Бывают мужчины, изменяющие постоянно и не желающие избавляться от этой привычки. Их позиция проста: «Принимай меня таким, какой есть, либо мы расстаемся». В этом случае речь идет о неготовности мужчины к серьезным отношениям. Взрослеть и меняться он не хочет, да и о любви к жене здесь вряд ли можно говорить.

Не боритесь за семью, если в ней больше нет чувств. Важно расстаться безболезненно, сохранив взаимное уважение, ведь между вами были не только плохие моменты, но и хорошие. Особенно важно это сделать, если в семье есть дети.

Нужно ли прощать за измену неверного мужа — решать вам. Когда вы расстаетесь, сделайте правильные выводы из ситуации, но не убеждайте себя в том, что изменяют все мужчины. Если настроить себя на подобные мысли, то вы будете сталкиваться с изменами и предательством снова и снова. Помните, что каждый получает то, во что искренне верит.

Как же простить мужа после его измены и начать отношения с чистого листа, не все понимают. Это возможно, но придется хорошенько поработать. Не стоит замыкаться в себе, молчать, жить в страхе и подозрениях. Лучше проговаривайте проблемы спокойно и без упреков. Помните, что любовь — это не просто слово или чувство, она выражается в действиях. Семейные пары, которые вместе много лет, иногда вспоминают, что в их отношениях тоже было не все гладко. Но им удалось преодолеть трудности вместе. И у вас это получится, если есть желание.

Как пережить измену мужа и сохранить семью

Многие партнеры желают быть единственными. Слишком часто даются клятвы в любви и верности в порыве страсти, но иногда они нарушаются. А другая половинка, узнав об измене, начинает сильно переживать, страдает. Как пережить измену мужа и продолжить жить дальше? Давайте узнаем, что советуют психологи.

Конечно, первое, что приходит в голову, так это отомстить обоим. Но от этого лучше воздержаться, тем более от криминальных действий. Не нужно бросаться на соперницу с кулаками и выдирать ей волосы.

Вполне возможно, что она вообще не в курсе того, что этот мужчина занят – он мог ей и не сказать. Но и разбираться на горячую голову с неверным тоже не стоит.

Как пережить измену мужа спокойно

Все подобные истории, хоть и разные, в чем-то одинаковы. Мужчина обрывает отношения из-за того, что нашел другую женщину или же просто не может вернуться назад после того, как изменил, да и женщина не всегда готова простить ту боль, которую он причинил ей.

Как бы то ни было – результат один: отношения разрушены и после них остались лишь пустота, нестерпимая боль и полное неприятие жестокой действительности.

· Как это ни трудно, но нужно понимать, что для того, чтобы пережить измену мужа, понадобится время. И так же как при лечении других ран остается только терпеть и ждать, одновременно пытаясь делать шаги для того, чтобы отдалиться от данной ситуации.

Возьмите себя в руки и медленно оставляйте позади это несчастье. Одним нужно больше времени, другим меньше, но постепенно воспоминания начинают причинять все меньшую боль. Самое главное, не дать переживаниям захлестнуть себя с головой, а потихоньку выбираться из этой ямы.

· Не позволяйте депрессии овладеть вами. Найдите внутренние силы, которые помогут справиться с горем, вытаскивайте себя из болота воспоминаний. Гоните от себя печальные мысли отвлекайтесь на все, что угодно — помните, что кроме вас в этой ситуации вам никто не поможет.

· Не вините себя – вы ни в чем не виноваты. Просто так случилось. Но это не значит, что именно вы не были недостаточно хороши. Не допускайте, чтобы пострадала ваша самооценка. Это вас предали, а не вы, это мужчина оказался недостаточно хорош для вас.

· Балуйте себя любимую всеми доступными способами. Пусть это будет вкусная яда или новое элегантное платье. Сходите в кино на фильм, который давно хотели посмотреть.

Чтобы легче  пережить измену мужа, съездите в отпуск. А разве вы не достойны новой оригинальной прически? Конечно, это все не будет равноценной заменой былому счастью, тем не менее, вы добавите в свою жизнь немного удовольствия, которое никогда не бывает лишним, а в таком состоянии – тем более.

· И помните о том, что ваша жизнь ни в коем случае не закончена, наоборот, она только начинается. И пусть эта новая жизнь будет счастливой.

Как жить после измены мужа: 4 правильных шага

Шаг 1

Не совершайте поспешных действий. Не плачьте, не кричите и не набрасывайтесь с кулаками на любимого муженька. Молча, не проронив не слова, соберите необходимые вещи и покиньте стены вашей квартиры ровно на одну неделю. Детей, если они есть, отправьте к бабушке, ну а сами найдите для себя тихое и спокойное место. Вариантом может быть квартира лучшей подруги.

Почему вы уходите именно на неделю? Этого времени вам хватит для того, чтобы окончательно придти в себя и решить, что делать дальше. За этот период времени ваш муж поймет, какое счастье он потерял.

Он в полной мере ощутит, что значит жить без вас: без ваших вкусных блюд, поглаженных рубашек, без постоянного обхаживания, оберегания и обслуживания. То, что он будет чувствовать, можно сравнить с тем, как у маленького ребенка отобрали любимую игрушку.

Шаг 2

После того, как вы съедете со своей квартиры и поселитесь в другом месте, можете дать свободу своим чувствам. Хочется плакать – плачьте. Хочется кричать – кричите. Хочется ругаться – ругайтесь. Чтобы  пережить измену мужа, любыми путями постарайтесь выплеснуть всю обиду, затаившуюся в вашем сердце.

Успокоившись, выйдите на улицу и прогуляйтесь. Обязательно загляните в магазин и купите себе ту вещь, которую уже давно хотели, но вместо этого покупали что-нибудь мужу и детям. Посетите косметический салон, сделайте себе красивую прическу, макияж.

Шаг 3

Теперь, когда ваши эмоции поутихли, начните разбираться в том, что вам делать дальше. Если ваш муж изменил впервые, то придется решить, готовы ли вы с ним жить дальше, ведь не исключено, что он изменит еще раз.

Как вы полагаете, он будет просить у вас прощения? Если нет, стоит задуматься – возможно, он считает измену в порядке вещей, и виновным себя не ощущает. Стоит ли продолжать такие отношения, будете ли вы счастливы в постоянной ревности?

Если вы точно знаете, что увиденная вами измена была не первой (говорили подруги, видела сотрудница с работы), то придется понять, что сейчас в вас больше: ненависти или любви.

Если любви больше, то лучше простить измену и вернуться в семью. Если ненависть заглушила все ваши чувства, то лучше всего с примирением немного повременить или вообще подать на развод.

Шаг 4

Вы уже приняли решение. Скорее всего, вы решили вернуться к мужу и попробовать совместную жизнь еще раз. Это ваше право. Наденьте красивый наряд, сделайте прическу и ровно через 7 дней вернитесь к мужу.

Поверьте, муж точно будет рад вашему возвращению. Теперь вы знаете, что такое измена мужа, как пережить ее и как правильно поступить. Если вы решили простить, то никогда не говорите ему: «чтобы больше такого не было». Этим вы только даете право на дальнейшие измены.

С этого момента станьте для мужа еще более желанной и родной. Следите за собой, готовьте любимому вкусные блюда и обязательно находите время, чтобы побыть вдвоем, без детей. Сходите в кино, театр, проведите незабываемый вечер в кафе. Просто отпустите все обиды и начните вашу жизнь с чистого листа.

Как пережить измену мужа? Совет психолога

«После измены мужа жизнь перевернулась, не хотелось жить, были даже мысли о самоубийстве, но нашла в себе силы и сохранила семью ради ребенка. Попыталась понять его и простить, но сейчас мучает вопрос. Может ли измена быть только один раз? Или, изменив однажды, будет изменять и потом? Стоит ли и дальше верить этому человеку или лучше не мучиться и развестись? Ксения Расонец».

Как пережить измену мужа, отвечает астропсихолог Елена Порываева

Если бы вы были уверены, что измена мужа — случайность, не было бы ни мук, ни сомнений. Вы бы постарались все забыть, как страшный сон, и уж точно не стали бы мусолить эту тему с посторонними. Право на ошибку есть у каждого. Так же как у каждого есть право простить или не простить за эту ошибку.

И потом, это довольно странный вопрос. Вы ведь уже простили и приняли его. С чего вдруг возник вопрос про развод? У вас уже была причина разойтись, но вы не стали этого делать. Что изменилось? Думаю, что вы просто ищете жалости и участия, и подтверждения правильности собственного поступка. Видимо, вы не нашли в себе «силы для сохранения семьи», а просто смирились. Иначе не сомневались бы…

Из вашего письма непонятно, что у вас там произошло, но, судя по всему, нечто не особо криминальное, если вы с самого начала решили сохранить брак. То, чем вы занимаетесь сейчас, это уже накручивание собственных мозгов постфактум. В психологии даже описан такой феномен.

Ему подвержены многие впечатлительные личности, которым не хватает эмоций в настоящем. То есть «здесь и сейчас» событий маловато, поэтому такие люди начинают снова и снова обдумывать и переживать те события, которые заставляют их испытывать сильные эмоции.

А самые сильные и самые легко вызываемые к жизни эмоции — это отрицательные: грусть, обида, жалость к себе и прочее. И чем больше люди об этих прошлых ситуациях размышляют, тем глубже их это засасывает как болото. Мало того, что это само по себе не полезно, так ведь и вспоминаемые ситуации претерпевают, порой, катастрофические трансформации в памяти.

В общем, попытайтесь заставить себя жить тем, что имеете сейчас, а не тем, что было раньше. Не ищите симптомов новых измен мужа. А не можете — разводитесь. Вы ведь не жертва. И грош цена вашей жертве во имя ребенка, если вы постоянно думаете о том, что ваш муж может снова вам изменить.

Вы узнали, как пережить измену мужа. Воспользуйтесь советами – они вам обязательно помогут.

14 августа 2020 в 15:15

Оксана Трифонова

Как вести себя после измены мужа

Как справиться с изменой мужа и вновь начать доверять ему, а может и людям в целом? Как вообще вести себя при измене мужа: разводиться, пытаться вернуть его чувства женскими хитростями или сделать вид, что ничего не произошло? Вопрос этот занимает многих женщин во всем мире, потому что ситуации с изменой возникают вне зависимости от того, где находится человек, сколько он зарабатывает и насколько хорошо относится к своему партнеру. Что делать, если вас обманули? Когда стоит сохранить брак, а в каких случаях лучше уйти и пережить обиду? Поговорим об этом прямо сейчас.

Стоит ли прощать измену мужа

Прежде чем говорить о том, как справиться с изменой мужа, давайте обсудим случаи, когда вы можете простить обман или, напротив, принять решение о прекращении отношений с супругом. Например, измены повторяются систематически. Что делать, если произошла измена мужа? Как себя вести?

Вне зависимости от того, изменяют вам с разными женщинами или одной конкретной партнершей, ясно то, что ваш брак рушится. Бросаться спасать его или самой уйти, оставив мужа на развалинах семьи? Как принять решение?

1.

Сначала успокойтесь, сядьте, расслабьтесь и поймите, что ни один мужчина не стоит того, чтобы вы нервничали и наносили непоправимый вред собственному здоровью. Далее подумайте, когда вы сможете переговорить супругом. Конечно, хорошо, если пройдет какое-то время — даже через час после того, как вы узнали об измене мужа, ваше состояние придет в норму, и вы сможете адекватно воспринимать окружающую действительность. Теперь можно и побеседовать. Узнайте у мужа, почему он вам изменил. Мы не говорим о том, что любого человека нужно тут же прощать и принимать в семью с распростертыми объятиями. Но ситуации бывают разные. Иногда измены происходят по глупости, из-за нестабильности в отношениях и т.д.

2.

Может быть, вы сами подтолкнули мужа к измене — такое тоже случается. Неуважение, постоянные ссоры, отказ от секса — все это больно ударяет по мужскому самолюбию, и партнер начинает искать внимание на стороне. Если же вы делали все, чтобы сохранить любовь в семье, а супругу этого оказалось мало — это другой разговор. Существуют мужчины, которые по своей природе полигамны и не могут жить только с одной женщиной в течение всей жизни. Здесь принимать решение о том, расстаться вам или нет, должны будете именно вы. Готовы время от времени терпеть походы супруга «налево»? Тогда будьте готовы к тому, что вам будут изменять. Не приемлите подобного образа жизни? Расставайтесь с человеком без сожаления.

3.

Если муж искренне раскаивается и предлагает попробовать начать все сначала, рассмотрите такой вариант. Обратите внимание на то, как мужчина будет исправляться. Важны не только слова, но и поступки.

4.

Попробуйте некоторое время пожить отдельно. 5-7 дней вполне достаточно для того чтобы принять решение и поговорить с супругом о том, что делать дальше. Только не затягивайте с разговором, ведь проблема остается, а вы постоянно нервничаете из-за этого.

5.

Может произойти так, измена мужа произошла и он решил уйти к любовнице. Насильно мил не будешь, а потому просто отпустите супруга, и у вас появится шанс найти свою настоящую любовь.

Как правильно вести себя с мужем после его измены

1.

Если в вашей семье царит доверительная атмосфера, то, скорее всего, вы вполне сможете откровенно поговорить с мужем. Узнайте о причинах измены мужа, о том, что не устраивает его в ваших отношениях. Таким образом, вы поймете, что нужно сделать для того чтобы нормализовать микроклимат в семье и не допустить измен супруга в будущем.

2.

Можно договориться некоторое время пожить отдельно друг от друга. 5-7 дней для этого вполне достаточно. Вы успокоитесь, обдумаете ситуацию и даже соскучитесь друг за другом.

3.

Также полезно посетить семейного психолога — он поможет разобраться в проблеме, выяснить причины измены мужа, и после этого вы точно сможете вернуть гармонию отношениям. Стесняться походов к специалисту не нужно — многие пары именно так справились с проблемами в семейной жизни.

Мы искренне верим, что вы приложите все усилия для того чтобы сохранить брак и наладить отношения с супругом. Желаем вам удачи!

Как пережить измену мужа

Стоит ли пытаться восстановить отношения с супругом, который причинил вам боль? Как справиться с навалившейся депрессией? Об этом и многом другом мы будет говорить в данной статье. Оставайтесь с нами!

1.

Предательство может выступать в самых разных формах, но чаще всего это именно измена мужа. Совершенно неважно, каким образом вы узнали о ней (вам признался муж, или до вас просто дошли сплетни). Ясно одно — сейчас вам больно и неприятно. Выждите некоторое время и уже потом принимайте решение относительно разрыва или продолжения отношений. Пусть первый шок пройдет — тогда вы станете адекватно воспринимать все происходящее. Даже через час после события вы вполне сможете контролировать себя.

2.

Поговорите с супругом о том, что произошло. Не стоит сразу начинать кричать, угрожать, шантажировать. Сначала посмотрите, как ведет себя муж после раскрытия измены. Может быть, он раскаивается в содеянном и отчаянно ищет способы для того чтобы искупить свою вину? В этом случае можно попробовать восстановить отношения, если человек вам до сих пор небезразличен. В противном случае, имеет смысл поговорить о разводе.

3.

Всегда можно сходить к психологу в одиночку или вместе с супругом, чтобы понять причины измены мужа и найти пути выхода из этой ситуации. Не стыдитесь этого — весь мир сегодня посещает подобных специалистов, и многие семьи удалось сохранить именно в результате своевременного обращения за психологической поддержкой.

4.

Иногда после измены мужа помогает раздельное проживание. Договоритесь с мужем, что вы не будете видеться в течение 5-7 дней. Этого срока зачастую вполне достаточно для того чтобы успокоиться и принять решение относительно того, что делать дальше.

5.

Помните о том, что даже если вы знаете, как простить измену мужа, вполне возможно, что вам потребуется для этого время. Такая ситуация вполне нормальна, ведь мы — не машины, которые могут запрограммировать себя на какие-либо действия. Скажите мужу, что вы попробуете постепенно забыть предательство. А он, в свою очередь, должен сделать все, чтобы ускорить данный процесс.

6.

Старайтесь проводить вместе как можно больше времени. Общее дело сближает!

7.

Помните, что только прощение измены мужа позволит вам очистить свою душу и мысли. Вскоре вы снова сможете доверять людям и, вполне возможно, что отношения с супругом станут прежними.

Искренне верим, что статья оказалась для вас полезной. Будьте счастливы!

14 августа 2020 в 15:04

Оксана Трифонова

Как простить измену жены

Как простить жену неверность — это вопрос, который беспокоит всех мужей, столкнувшихся с женской неверностью. Стоит ли простить измену жены? Как пережить измену? Возможно ли после этого нормальное функционирование семьи? Тема измены — одна из часто обсуждаемых и острых проблем. И если мужская измена более традиционна, то женская супружеская измена как обычное явление только недавно начали обсуждаться.Психологи отмечают, что больше в растерянности от измены страдают мужчины.

Измена — это проявление определенных давних психологических проблем в паре, обычно это происходит не за день. Эта проблема раскрывает деликатные места в отношениях. На самом деле это чисто физический факт супружеской неверности, интимные отношения вне брака — лишь малая часть травмы. Еще вредит эмоциональная дистанция, предательство, признание секретов в отношениях, тот факт, что часть жизни жены выходит за рамки ведома мужа.

Следовательно, задаваясь вопросом, простить ли измену жены, мужчина может решить это положительно для себя, рассматривая измену как показатель продолжающегося кризиса, точки, после которой уже ничего нельзя изменить. Наверняка до факта измены выяснилось, что вы закрывали глаза на трудности в браке, а теперь он поставил вас перед осознанием и выбором — решить их или разорвать отношения, созданные вами обоими.

Конечно, многие мужчины, особенно при обсуждении этого вопроса с друзьями, или если факт измены жены стал известен другим — крайне негативно и эмоционально реагируют на вопрос, нужно ли прощать измену жены.Здесь тут же играет ослабленная гордость и ощущение неразрешимости груды вскрытых проблем.

Но как раз в этот момент пара, объединившись и пытаясь разобраться в происходящем, может впервые осознанно задуматься о том, как перевести свои отношения на более высокий уровень. Они впервые начинают нормальный диалог. И если сама измена не разорвет их отношения вдребезги, то с этого момента можно построить более функциональную семью.

Можно ли простить измену жены?

Стоит ли простить измену жены? По разным причинам женщина может совершить эту ошибку. Но «клей», скрепляющий их отношения, если пара ценит их, имеет, ради сохранения брака, часто порождает желание исправить и построить отношения заново. Если его нет, если жена этой изменой стремилась только найти дополнительный повод для разрыва отношений, усугубить проблему, сделать невысказанное очевидным — возможно, брак уже «умер», и спасать уже нечего.

Чтобы задать вопрос, прощать ли измену жены, мужчине нужно сделать это самостоятельно, а не слепо следовать советам семьи или друзей. Поскольку часто у них есть личный, пусть и неосознанный, мотив влиять на ход событий. Таким образом может проявляться скрытая месть, которая часто выражается в активном стремлении к разводу, разжиганию проблем и псевдоучастию. Или сам человек остался один и пытается навязать вам такой же жизненный сценарий, чтобы не воспринимать себя таким одиноким, укрепить свою жизненную стратегию через вас.

Мужчине нужно смотреть на измену жены как на иллюстрацию кризиса в браке, кризиса, созданного не только его женой, но и их взаимным участием. Поймите, чего вы ждете от своего партнерства, почему вы не говорили об этом раньше, что нужно привнести в ваши отношения, чтобы в дальнейшем предательство стало невозможным? Это позволит вам не только разобраться в этой проблеме, но и обогатит вашу семейную жизнь. Иногда, даже если брак не удалось сохранить, анализ этой проблемы пригодится мужчине в следующих отношениях, предотвращает аналогичные трудности в новом партнерстве, так как они часто зависят также и от мужчины.

Существует категоричное мнение, что человек, однажды изменившийся, обязательно продолжит меняться. И мужчина здесь боится неизвестности, беспорядка, бесконтрольной жизни с этой женщиной. Иногда, даже любвеобильный, он может настолько пережить потерю уверенности, что решает разорвать отношения и остаться холостым, и только через некоторое время выстроить отношения, попутно как партнерша, выбирая самую предсказуемую женщину.

Мужчина часто переживает прелюбодеяние, как измену деловому партнеру — когда он потерпел неудачу и нашел свои преимущества на стороне.Теперь с ним опасно иметь дело, потому что где взять гарантии, что такая ситуация больше не повторится. Следуя логике, он заставляет себя принять решение, которое его защитит. Если такой подход вам близок, то стоит изучить прямоту и честность в поведении женщины, не пытаясь преувеличить и очернить ее поступок, не раздувать образ возможных будущих проблем, а также логически судить, какие потребности она испробовала. чтобы удовлетворить на стороне. Возможно, в вашем партнерстве ущемлялись ее интересы, она не могла получить что-то сверхважное для себя.Только определив, что это такое, вы сможете более объективно судить о ситуации.

Как простить измену жены и жить дальше?

Есть ли семейная жизнь после измены? Как найти в себе силы для прощения? Не фантазируйте о том, что сейчас происходит в вашей семье. Узнайте это, узнайте, как жена относится к случившемуся. Люди склонны ошибаться, склонны совершать ошибки, в которых потом раскаиваются. В частности, супружеская измена часто свидетельствует о невысказанных проблемах, непонимании между супругами.Возможно, она стремилась сообщить вам об эмоциональных проблемах, вы не могли их воспринять, и у нее не хватило смелости и прямоты продолжать говорить о них дальше, настаивать и искать выходы.

Или не было с вашей стороны участия, желания строить отношения? При таком варианте сухих, безжизненных, по сути формальных отношений женщина ощущает себя ненужной мужу, нелюбимой. Она, пытаясь избавиться от переживания пустоты собственной жизни, может найти выход из сторонних отношений, особенно если есть понимающий парень, который готов продемонстрировать участие, быть к ней внимательным, что есть подпитываемая ее недоступностью и нежеланием фактически разорвать семейные узы и изменить мужу.

Если вы хотите построить качественные отношения в принципе, даже не задумываясь сейчас, с этой ли женщиной или в будущем, вам нужно смотреть в глаза личным страхам. А те стороны, которые вы не хотели замечать, признали частью реальности, желая следовать только вашим решениям.

Женщины считают отношения главной ценностью жизни. Когда жена изменяет — очень редко это всего лишь потребность в сексуальном контакте с другим мужчиной, скорее это крик о внимании и помощи, попытка найти настоящие отношения и понимание.В ситуации женской измены на первый план выходят не гедонистические потребности, а желание построить отношения. Женщины чаще придерживаются одного постоянного мужчины, чему способствует выработка гормона окситоцина, который выделяется у женщин при оргазме в большем количестве, чем у мужчин, гормона привязанности.

Критерии супружеской неверности для каждой пары индивидуальны. Для некоторых читерство — это переписка в социальных сетях; для других секс — не предательство.И как показывает практика, все чаще отношения разрушаются не только от факта измены, но и из-за последствий, то, что пара не смогла сделать выводы, встала на путь дальнейшего разрушения отношений. Также при подозрениях и постоянных напоминаниях жене, даже сожалея об измене, думает об уходе, потому что они не могут забыть, простить измену.

Существует два широко распространенных мнения: одно — нужно прощать измену, другое — это делать категорически нельзя.Мнение мужчин часто состоит в том, что жена, изменяя, стремится к свободе или интимным удовольствиям. Однако статистика подтверждает, что она ищет отношений, которых, как выясняется, на самом деле может не быть в семье. Бывает, что после многолетнего брака супруги приходят к пониманию существования семьи как системы со своими обязанностями, но отсутствием подлинной близости, отношений по сути. Женщина, ищущая сторонних отношений, обычно испытывает проблемы с самооценкой, сложность жизни полноценной женщиной, требует признания со стороны мужчины.Если у нее не получится замуж — вопрос только в том, когда жена начнет искать другие отношения и будут ли они развиваться.

Проблема женской супружеской неверности возникает из-за недостатка самоудовлетворения, что в конечном итоге приводит к желанию получить оценку извне. Получая внимание и признание мужчин, женщина на время испытывает прирост сил, чувствует себя полноценно. В браке даже при обоюдных чувствах супруги со временем привыкают друг к другу, женщина перестает получать ухаживания от мужа, но продолжает сильно в них нуждаться.

Здесь мы подходим к основанию мнения, что раз человек изменился, он всегда будет меняться, и единственное правильное решение — это разрыв. Да, если не работать с внутренней психологической ситуацией, то проблема измены никуда не денется. Женщине нужно решать проблему своей самооценкой, личной значимостью, умением радоваться жизни, глубоким удовлетворением от своей женской природы.

Как простить измену жены и жить дальше? Мужчина должен понять для себя, почему он выбрал эту женщину, и с какой, возможно, его стратегия поведения согласуется с поведением женщины с заниженной самооценкой.Что нужно жене, чтобы быть довольной вами?

Если эмоциональная природа вашей жены требует внимания, то муж, который не хочет сталкиваться с изменой, должен иметь возможность выслушать свою жену, позволить ей высказаться, потому что так она выплескивает свои эмоции, делится своими чувствами. Сегодня многие отношения часто имеют мужскую ориентацию, партнеры живут как друзья, деловые партнеры, при этом женственность остается нереализованной, находя всплеск только в детях, редких моментах супружеского романа и, как в нашей ситуации, в новых связях на стороне.Чтобы сохранить брак, нужно научиться сохранять искренность отношений, углублять их, что является большой трудностью для обоих.

Как простить измену жены — советы психологов

Если вы долго размышляли, нужно ли прощать измену жены, и решили пойти дальше в анализе этой непростой проблемы, советы психологов вам помогут. Если после разговора с женой вы решите сохранить отношения и жить вместе, вы столкнетесь со следующими проблемами.

Вы, наверное, начнете искать причину лично в себе. Может, а может и нет. Обманутый человек часто начинает тут загонять себя в угол, считая себя виноватым во всем и делая вывод, что лично это не так. Забудь об этом. Начните искать положительные доказательства того, что вы в порядке, посмотрите, как к вам относятся на работе, друзьям, родственникам. Вы обнаружите, что они важны, а это значит, что у вас есть много того, за что вас ценят другие.

Как простить измену жены, если мужчина отверг ее тело? Это нормальная реакция. Здесь нужно выждать время и лучше пройти психотерапию, чтобы жить на базовом уровне и разрешить эти эмоции отторжения. Вы начнете воспринимать каждое слово жены как ложь, искать подвох даже в правде, пытаться раскрыть ее намерения. Ваше недоверие будет основано на незнании того, что еще может себе позволить жена. Вы даже можете испытать ощущение, что она как человек чужда и незнакома вам.

Как простить измену жены? Совет психологов по этому поводу такой: есть несколько вариантов развития событий дальше. Или вы начнете управлять этим сложным эмоциональным состоянием, подозрительно ко всему относитесь, как бы ваша жена ни пыталась показать вам свое отношение действиями — и тогда отношения, скорее всего, разойдутся, потому что вы будете вести себя и ее. Если по прошествии шести месяцев вы все еще попадаете в круговорот мыслей — стоит сходить к психологу, очень сложно оставить этот круг в покое.Или вы начнете общаться и обсуждать, живите этой темой с друзьями, родственниками. Здесь нужно тщательно выбирать собеседника. Если человек несколько раз переживал факт измены, он не повлияет положительно на вашу ситуацию. Стоит поговорить с кем-то, кто пережил измену и сохранил отношения. Это придаст вам душевное спокойствие и уверенность, поможет распрощаться с иллюзиями, а именно они составляют большую часть проблемы.

По закону компенсации, если вы хотите вернуть боль, которую испытали от измены, и теперь пытаетесь причинить боль своей жене взамен — верните ей половину меньше.Затем в эмоциональном плане вы компенсируете негатив, двигаясь, чтобы уменьшить проблему, но не раздуть ее.

Измена мужа, как себя вести

Измена мужа в настоящее время — частое явление, так как она стала привычкой среди представителей сильного пола и больше не считается чем-то аморальным в отношениях. Но любые измены в отношениях приводят только к их ухудшению. Согласно стереотипу мышления, измена мужу означает измену при физическом контакте с другой женщиной.Однако не менее опасно для отношений измена, происходящая в душе партнера.

Статистика содержит данные о том, что около 97% замужних женщин имеют все основания опасаться или сталкивались с изменой своим супругам. Представительницы прекрасного пола не перестают возмущаться, пытаясь понять, чего, в конце концов, не хватает мужчинам? Ведь даже популярные советы, как следить за собой, как сохранить фигуру, быть экономичной и привлекательной, не уберегут женщину от измены мужу.

Иногда даже самый опытный психолог не в состоянии объяснить, что именно приводит к измене супруга, поскольку восприятие каждого человека очень индивидуально и здесь сказывается разнообразие мужской психологии и разные типы мужских характеров.

Представители сильного пола по разным причинам изменяют своим женам. Поэтому важно знать, к какому типу относится потенциальный или уже состоявшийся «изменник», и, исходя из этого, в случае измены мужа следует выстраивать политику супружеских отношений.

Итак, женщина сталкивается с изменой супруга «романс» или только подозревает его в измене. Что делать? Этому типу мужчин присуще неконтролируемое стремление к новизне, но рутинное существование в привычной среде угнетает его. Если женщина хочет сохранить его верность, то с таким супругом ни в коем случае нельзя быть предсказуемым, иначе он остынет и начнет искать для себя что-то новое. Поэтому такие вещи, как разнообразное нижнее белье и гардероб, должны стать для супруга фантастическим калейдоскопом.Глядя на женщину, он всегда должен немного ее не узнавать. В этом случае пригодится все: чужой взгляд, загадочная улыбка, неожиданные увлечения, новая прическа. Все вместе станет лучшим лекарством от измены.

Как предотвратить измену такого мужа? Было бы неплохо время от времени его немного ревновать, а в интимных отношениях вносить разнообразие, а также сюрпризы. Такое поведение пойдет на пользу и вполне может предотвратить обман ее мужа или оттолкнуть ее на неопределенное время.

Если мужчина женщины темпераментный мачо, то в этом случае предотвратить измену мужа будет намного сложнее. С такими мужчинами хорошо завести романы, но жениться на них — дело рискованное, так как от измены вряд ли убережет. Такой мужчина генетически тянется к естественным удовольствиям: изысканным напиткам, вкусной еде и разнообразной близости.

Если все-таки женщина вышла замуж за такого мужчину, то надо всегда быть на высоте, как в интимных отношениях, так и в жизни.Не нужно бояться быть темпераментным и расслабленным. Получив полное удовлетворение и разнообразие во всех своих потребностях, мужчина не пойдет на сторону искать «добавку».

Следующий тип меняющихся представителей сильного пола — это мужья с комплексами, своего рода «невольно донжуан». Полностью обвинять такого мужа в измене будет неправильно, поскольку они часто становятся жертвой воспитания и обстоятельств из-за привитых в детстве комплексов, которые остаются в сознании человека на всю жизнь.

Если в детстве родители мальчика не пресмыкались, его унижали сверстники, то, повзрослев, он как бы компенсировал недостойную любовь, доказывая себе и всем женщинам, что он заслуживает любви и что у него полный порядок в жизни. в этом отношении.

За измену такой мужчина не станет ставить себе целью выбор женского предмета с какими-то супер преимуществами, просто такой «дон Хуан», скорее всего, не пропустит ни одной юбки, руководствуясь принципом, тем более, что лучше. У женщин часто возникает вопрос, как управлять этим типом мужчин и как уберечь мужа от измены?

Для этого нужно без устали рассказывать супругу, какой он умный и замечательный, сколькими добродетелями он обладает и как любовь к нему крепнет день ото дня.Это единственный способ сохранить верность супругу, и застраховать себя от измены мужа, и при этом избавить его от комплексов.

Если у женщины в мужьях типичный «домосед», то ей следует постараться создать в доме комфортную атмосферу. Такие представители сильного пола больше всего ценят домашний уют, стабильность, хорошую кухню, а также организованную и размеренную интимную жизнь. А чтобы такой мужчина пошел искать утешения на стороне, ему нужно создать дома невыносимые условия.

Как ни странно, даже «домоседов» можно так убедить, что это буквально толкнет их на измену, особенно если с утра до вечера рубить за какие-то проступки: выдуманные или реальные, если их кормить полуфабрикатами, а когда вас попросят постирать рубашку, покажите супругу, где стиральная машина.

Если женщина в свободное время куда-то кидается, забыв предупредить, и возвращается пить, то такое пребывание дома продлится недолго. И, кстати, «домоседу» лучше не ревновать.

Поэтому, если мужчина дорог и нет желания страдать из-за измены мужа, всегда нужно помнить об этом и держать язык за зубами, особенно если он устал с работы. Психологи рекомендуют женам почаще рассказывать мужьям, как они их ценят и не прекращать заботиться о них. Также вера в него, в его ответственность и порядочность, и, конечно же, любовь убережет ее от предательства мужа!

Как простить измену мужа

А если все-таки случилось, то как простить измену мужа? Как жить дальше и как сохранить семью? Эти и другие вопросы часто интересуют многих женщин после трагедии в их жизни.

Если женщина только что узнала, что ее обманули, ей очень больно, и она не понимает, как поступить правильно: изменить свою жизнь или простить, пытаться сохранить отношения или нет, то психологи советуют следующее.

Не надо отчаиваться, биться в истерике, упрекать — таким образом ситуацию нельзя изменить, но стоит попытаться простить измену мужа и понять, почему это произошло. Необходимо проанализировать, почему супруга изменила.Конечно, можно пойти легким путем и назвать его «бабником», но в целом проблему это не решит. Супружеская измена часто является результатом отсутствия гармонии в семье, и если что-то не устраивает вас психологически или интимно, мужчина будет искать утешения в любовной связи на стороне. Как бы больно это ни было осознавать, но, скорее всего, это именно так. Это была женщина, которая что-то упустила в семейных отношениях, что-то упустила: искренний интерес к проблемам мужа, забота, душевная теплота, внимание, обделенная в интимном плане и теперь вынужденная страдать от ревности.Надо думать об этом здраво и спокойно, оценивая всю свою семейную жизнь и отношения, пытаясь исправить ситуацию. Именно супруга должна попытаться повернуть ситуацию так, чтобы не потерять, в конце концов, своего мужа.

Если женщина по натуре очень ревнивая, то послушаться совета психолога будет очень сложно, потому что справиться с ревностью очень сложно, но все же необходимо воспользоваться советами специалистов.

Если дома постоянно устраивать сцены ревности с допросами: «зачем муж сделал это и для чего?», То создавая невыносимую атмосферу, мужчина сам захочет снова попасть в объятия любовницы, потому что продолжая жить дома будет казаться адом.И любовник с радостью предоставит утешение и спасение, и таким образом муж в конце концов решает расстаться с супругой окончательно, при этом не испытывая угрызений совести, а оправдывая свой поступок тем, что жить с женой стало невозможно.

Самое интересное, что он, скорее всего, изменит последовательность произошедшего: причину и следствие, объяснив всем, что расстался с женой, потому что она стала ужасной и, забыв, что изначально изменял жене, и только тогда семейный союз стал невыносимым.

Самое главное во время ссор — не забывать о детях. Взрослые люди со временем разберутся с отношениями, но для малыша, который наблюдает за всеми ссорами родителей и не понимает, что происходит в семье и почему пошатнулся привычный мир в доме, это не пройдет бесследно для психика.

Измена мужа, как себя вести — советы психолога

Многие женщины пытаются поддерживать отношения, но воспоминания не позволяют мне начать с нуля.Их вера в мужчин настолько искажена, что они больше не верят в мужской пол. Часто они хотят изменить свою жизнь, но тревога за детей не дает покоя.

Измена мужа, словно удар под дых. Она всегда оживает неожиданно и попадает в самое уязвимое место. В этот момент женщина видит, как все, во что она верила, рушится, как карточный домик. Даже в тот момент, когда она слышит, что ничего не было, все равно очень плохо и больно. Потому что женское сознание кричит, что ее пытаются обмануть.

Если у женщины возникают негативные мысли: «Не хочу жить после измены мужа», «как полюбить мужа после измены», «есть ли жизнь после измены мужа», то вам нужно обратиться за помощью к практикующий психолог, который поможет выйти из кризиса и разобраться:

— как жить дальше;

— как избавиться от боли;

— что делать в такой ситуации;

— как себя вести;

— как уберечься от переживаний близких и детей;

— Как научиться выбирать мужчин, которые в будущем будут защищать женские чувства.

Выйти из депрессии после измены мужа поможет психологам не забывать, что мужчины по своей природе нестабильны и интерес к другим женщинам периодически сохраняется и проявляется на протяжении всей жизни.

Это необходимый эффект новизны и желания познать другую женственность, а также желание доказать самому себе, что он «настоящий мужчина», способный покорить любую женщину. Все это характерно для нормального мужчины, у которого все хорошо с потенцией и с головой.Поэтому это необходимо учитывать при оценке своего спутника жизни. Не стоит надеяться, что связав представителя сильного пола узами брака, женщина сумеет оградить его от всех окружающих его привлекательных дам и как-то заставить не обращать на них внимания. Если на это надеется женщина, значит, ей нужен не мужчина, а домашнее животное ручной работы, которое все делает по ее воле.

Каждый человек стремится сохранить определенную свободу и право действовать по-своему.Для сильного пола это более характерно, чем женское. Женщина сопротивляется, когда мужчина пытается переделать ее по своему вкусу. Так что он тоже хочет оставаться самим собой. Поэтому переделать женственного мужчину не получится, ведь узы брака не позволяют владеть всей внутренней сущностью мужчины. А интерес к другим женщинам вполне естественен для нормального мужчины.

А какая дама не любит, когда на нее обратит внимание посторонний мужчина. Она не сочтет предосудительным для себя немного флиртовать, если представится такая возможность.

Женщины могут сразу возразить, что они верны своим мужьям. Да, у женщин гораздо больше психологических преград, которые делают их осторожнее и не теряют голову в таких ситуациях, но, тем не менее, только разбираясь в психологии мужчин, можно выйти из депрессии после измены мужа.

Как пережить измену мужа

Психологи советуют примириться с мыслью, что это произошло и если муж говорит, что он сделал это «вот так» или «случилось так», это значит, что супруг не был заранее настроен на измену, а все произошло спонтанно, под влиянием вспыхнувших драйвов или возникла возможность.

Это, конечно, не повод для неверных супругов, а лишь констатация факта, но и объясняет причины супружеской неверности. И, возможно, это позволит женственным относиться к ним более спокойно. Об этом стоит подумать всем женщинам, а не судить так строго о сильном поле.

К изменениям склонны не только мужчины, но и женщины, просто у представителей сильного пола больше возможностей и сильнее влечение, а также другие приоритеты. Следовательно, нужно снисходительно относиться к этой мужской слабости.

Как себя вести после измены мужа? Измена мужа превращается в драму, когда супруга сама создает из нее драматическую ситуацию, и без этой трагедии женщине будет жить намного легче.

Надо для себя стать психотерапевтом и постараться найти в произошедшем положительные стороны. Например, несмотря на супруга, вы можете позаботиться о себе и добиться хороших результатов в улучшении своей внешности: салон красоты, фитнес-клубы и т. Д.Это поможет вам отвлечься от сердечных мыслей и снова заставить вас почувствовать себя привлекательной.

Не забывайте об интимной стороне любовного романа. Необходимо сразиться с противником, отбросив ложный стыд и комплексы. Очень важно избавиться от ложных предрассудков и представлений, расширить свои познания в этой чудесной сфере человеческих взаимоотношений и в совершенстве овладеть техникой интимной близости.

Самое главное, чтобы у женщины снова появилось желание нравиться и не важно сколько ей лет, ведь представительницы прекрасного пола молоды не годами, а своими чувствами, настроением и уверенностью в личной привлекательности.

17 Преимущества, советы и стратегии

Когда кто-то каким-то образом вас обижает, вы можете быть уверены, что никогда не сможете с этим справиться. Даже после того, как ваш непосредственный гнев пройдет, вы можете продолжать думать о предательстве, вместо того, чтобы позволить ему исчезнуть в памяти.

Это обычное дело. Но неспособность простить может навредить вам, больше всего.

Прощение может показаться трудным, отчасти потому, что его часто неправильно понимают. Вы можете поверить, что простить кого-то означает:

• забыть о том, что произошло
• подразумевая, что боль, которую они причинили, не имеет большого значения
• автоматически возобновить ваши предыдущие отношения

На самом деле прощение просто означает решение отпустить свой гнев, боль, и желание мести.

Вы можете признать, что то, что произошло, осталось в прошлом, признать, что люди совершают ошибки, и вместо этого начать развивать сострадание.

Думаете, что готовы простить, но не знаете, с чего начать? Ничего страшного. Это не всегда легко, но мы готовы помочь.

Многие люди считают прощение чем-то, что помогает прощаемому человеку. Конечно, может помочь им почувствовать себя лучше, но прощение приносит вам больше всего.

Прощение помогает вам исцелить

Удержание обиды может расстроить вас и помешать обрести покой.Когда вы не можете простить, ваши эмоциональные раны не могут закрыть и залечить.

«Когда вы прощаете, вы не говорите, что то, что кто-то сделал, было нормально. Вы решаете избавиться от бремени застрявших и неразрешенных эмоций, — объясняет Ким Эгель, терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

«Прощение позволяет вам избавиться от боли и продолжить с более легким сердцем».

Другими словами, прощение позволяет вам начать уходить от гнева и обиды до того, как они проникнут во все сферы вашей жизни.

Прощение может улучшить другие отношения

Терпение гнева по отношению к кому-то, кто причинил вам боль, влияет не только на ваши отношения с этим человеком.

Обида и гнев со временем могут перетекать в другие отношения. Вы можете:

• иметь более короткий характер с близкими
• снова бороться за доверие
• испытывать трудности с построением новых отношений

Сострадание вместо гнева может помочь увеличить доброту и чувство связи со всеми людьми, а не только с человеком ты прости.

Прощение приносит пользу для здоровья

Практикуя прощение, вы, возможно, окажете своему здоровью услугу.

Прощение помогает снизить стресс, согласно исследованию 2016 года. Меньше стресса может иметь положительные последствия для здоровья, в том числе:

Прощение также может позволить вам отпустить нездоровый гнев, который может способствовать:

В целом прощение имеет общее положительное влияние на эмоциональное здоровье, благополучие и сочувствие к другим.

Это также может привести к более плодотворным отношениям, в том числе к отношениям с самим собой.

Прощение может помочь вам примириться

Во-первых, важно понимать, что вы можете простить кого-то, не возобновляя контакт или не возобновляя отношения.

Вы можете простить кого-то, даже если знаете, что у вас никогда не будет таких же отношений.

В зависимости от обстоятельств вам может даже потребоваться избегать контакта.

Тем не менее, все делают ошибки. Когда любимый человек причиняет вам боль, прощение может открыть дверь к восстановлению отношений.

Во многих случаях акт прощения может помочь тому, кто непреднамеренно причинил боль, понять, как они причинили вам боль.

Это дает возможность учиться и расти.

Прощение может и не исправить ваши отношения сразу, но это хорошее начало.

Если вы не чувствуете, что можете сразу же простить, ничего страшного. Чтобы добраться до этого места, может потребоваться некоторое время.

Когда дело доходит до прощения, важна подлинность. Принудительное прощение на самом деле никому не приносит пользы, поскольку вы все еще цепляетесь за боль и гнев.

«Принуждение себя к чему-либо недостоверному может привести к рассогласованию с вашей внутренней правдой», — говорит Эгель.

Задайте себе эти вопросы, чтобы определить, готовы ли вы прощать.

Для кого я это делаю?

«Прощение — это внутренняя работа», — говорит Эгель.

Это верно по двум различным причинам:

• Вы запускаете прощение.
• Это в основном для вас.

Другие люди, вовлеченные в ситуацию, даже близкие, знающие обстоятельства, могут побудить вас простить.

В конечном итоге это решение нужно принимать вам.Вы по-настоящему не прощаете, когда делаете это неохотно или потому, что другие говорят, что вы должны это делать.

Этот тип прощения не отвечает вашим потребностям и может не разрешить ваше разочарование и боль.

Есть ли у меня перспектива?

Это нормально и здорово — переживать тяжелые эмоции и бороться с ними после того, как они пережили несправедливость или предательство.

Сидеть с такими чувствами может быть довольно болезненно, особенно вначале. Некоторое расстояние и отражение могут помочь вам изучить ситуацию через объектив.

Вызывает ли воспоминание о проступке желание наказать другого человека или заставить его страдать? Или теперь вы можете согласиться с тем, что в произошедшем могли сыграть роль многие сложные факторы?

Осознание того, что люди, страдающие от боли, часто сами причиняют боль, может помочь вам развить сострадание, не потворствуя и не преуменьшая их действия.

Также стоит подумать, страдаете ли вы по-прежнему из-за фактического события или из-за того, что ваши воспоминания о предательстве заманивают вас в цикл страданий.

Если ваша боль в основном вызвана последним, решение простить может помочь вам отпустить эти воспоминания.

Готов ли я предпринять необходимые действия, чтобы простить?

Прощение требует некоторой работы с вашей стороны. Вы не можете просто сказать: «Я прощаю вас» и покончить с этим — по крайней мере, если вы хотите, чтобы ваше прощение имело смысл.

Возможно, вы никогда не поймете, почему кто-то что-то сделал. Но прощение требует, чтобы вы посмотрели на свой гнев и боль и решили отпустить их.

Обычно это требует некоторого понимания другого человека и его обстоятельств. Невозможно простить по-настоящему без сочувствия и сострадания.

Обязательство прощения — это только начало, и воспоминания о вашей боли могут снова появиться на поверхности после того, как вы решили простить. Сострадание и терпение помогут вам добиться успеха.

Как только вы почувствуете, что готовы прощать, вы можете предпринять несколько дополнительных шагов, чтобы убедиться, что вы действительно готовы к .

Поговорите со своими чувствами

Прежде чем вы сможете простить кого-то, вам нужно убедиться, что вы можете выразить свои чувства по поводу того, что произошло, словами. Это требует, чтобы вы сначала приняли эти чувства, даже нежелательные.

Хороший способ проверить, можете ли вы полностью выразить свои чувства? Поговорите о них с кем-нибудь, кому вы доверяете.

Даже если вы не хотите вдаваться в подробности того, что произошло, ваша система поддержки может сыграть важную роль в процессе прощения.

Они, вероятно, уже помогли вам пережить наихудшие страдания и могут предложить дополнительную поддержку, когда вы начнете исцеляться.

Совет: попробуйте медитировать, если вам это трудно. Это не сработает в одночасье, но направит вас на правильный путь.

Найдите светлую сторону

Когда кто-то причиняет вам боль, вы, вероятно, не в состоянии заметить какие-либо преимущества, которые вытекают из ситуации. Со временем у вас может появиться больше эмоционального пространства, чтобы осознать, что вы приобрели.

Допустим, ваш партнер изменял вам.

После первого предательства вы смогли признать, что отношения на самом деле не складывались.

Их неверность, конечно, была неправильным выбором, но она открыла вам глаза на проблемы в отношениях.

Может быть, близкий друг сделал что-то жестокое или бросил вас без объяснения причин. Несмотря на вашу боль и гнев, вы выяснили, почему.

В конце концов они объяснили, что борются с серьезными симптомами психического здоровья, и вы помогли им найти поддержку.

Даже если вы не можете определить явную выгоду, вы можете просто почувствовать себя лучшим человеком для сострадания и понимания.

Прощайте сначала мелкое

Если вам сложно простить большую боль, проявляйте сострадание к себе, а не доставляйте себе неприятности.

Бороться — это нормально, но вы можете привыкнуть к прощению, если будете регулярно прощать в своей повседневной жизни.

Это не так сложно, как кажется.

Кто-то вынул ваш обед из холодильника на работе? Может быть, они изо всех сил пытаются позволить себе еду. Проявите сострадание и простите кражу вместо того, чтобы сердиться.

Человек, припаркованный рядом с вами, поцарапал вашу машину, когда уходил? Бывает. Вот для чего нужна страховка! Гнев не отремонтирует вашу машину, а прощение поможет вам обоим лучше пережить происшествие.

Простите себя

Люди часто борются с прощением, когда винят себя, хотя бы в некоторой степени, в том, что произошло.

Самосострадание и самопрощение — важные инструменты, которые нужно иметь, прежде чем пытаться простить кого-то другого.

Важно подумать, не мешает ли самообвинение вашей способности прощать.

Помните, что решение кого-то обидеть вас никогда не является вашей ошибкой.

Если вам сложно простить себя, особенно в обстоятельствах, когда вы не сделали ничего плохого, поговорите с терапевтом.

Вы чувствуете, что готовы прощать, и вы сделали выбор, чтобы посвятить себя прощению.

Так как же на самом деле простить кого-то?

Это может показаться особенно трудным, если вы не можете связаться с человеком, которого прощаете.

«Прощение начинается и заканчивается тобой», — объясняет Эгель. «Вы можете простить, независимо от вашей ситуации с другой стороной».

Вам не нужно контактировать с кем-либо, чтобы простить его, поскольку прощение в первую очередь идет вам на пользу.

Эти советы помогут вам принять решение простить:

Напишите письмо

Если вы предпочитаете избегать личного контакта с тем, кого простили, написание письма может предложить более безопасный способ выразить свое чувства.

Письмо одностороннее. Вы можете делиться своими впечатлениями, не отвлекаясь. Объяснения и извинения другого человека могут иметь значение и пользу, но очень важно, чтобы у вас была возможность сказать то, что вам нужно.

Письма могут быть хорошим способом предложить прощение токсичному члену семьи, заключенному, бывшему оскорбительному человеку или любому, с кем вы не хотите возобновлять контакт.

Вы можете написать письмо просто для себя и хранить его до тех пор, пока не почувствуете, что готовы обратиться к вам.

Если контакт не является безопасным вариантом, вы можете отправить его с ложным адресом, чтобы защитить свое местоположение, или попросите кого-нибудь доставить его для вас.

Поделитесь своими чувствами с кем-нибудь

Не всегда удается достучаться до человека, которого вы прощаете. Возможно, они скончались или переехали.

«Это может стать серьезным препятствием для процесса исцеления, если вы считаете, что не можете исцелить, потому что не можете выразить прощение, — объясняет Эгель.

Но на самом деле вам не нужно обмениваться с кем-то, чтобы простить его.

Выбрав прощение, вы можете завершить процесс, поделившись своим решением с кем-то еще, например, с любимым человеком, наставником, духовным лидером или кем-то, кто понимает ситуацию — даже с терапевтом.

Если никто не считает нужным, вы можете записать свое решение простить.

Если человек, которого вы прощали, скончался, завершение процесса прощения может включать посещение места, которое имело значение для вас обоих.

Ознакомьтесь с программами, разработанными исследователями прощения

Прощение может оказаться сложной задачей.Бороться совершенно понятно, но не нужно идти в одиночку.

Программы прощения, основанные на научных исследованиях, могут помочь вам в выполнении необходимых шагов. Сюда входят Девять шагов к прощению и Модель процесса прощения из 20 шагов.

Еще одна программа, разработанная экспертами, — это REACH, которая включает:

• R вызов и визуализацию предательства
• E трогание без минимизации
• A ltruism, или рассмотрение прощения как подарка, который вы дарите, просто так как это то, что вы хотели бы получить сами
• C отказавшись от прощения, написав о своем решении или рассказав кому-то об этом
• H , оставив свой выбор простить

Вы простили, но вы не забыл, и это нормально.

Хотя ваши воспоминания о боли могут остаться, прощение позволяет вам продолжать двигаться вперед.

Прощение помогает:

Сосредоточиться на хороших вещах в жизни

Вы не можете игнорировать проблемы, которые бросает вам жизнь. Но если вы сделаете упор на сострадание и сочувствие, вам будет легче замечать хорошие вещи и придать им больший вес, чем плохим.

Если из предательства вышло что-то положительное, то у вас уже есть практика, так сказать, находить цветок среди обломков.

Вам не нужно верить, что все имеет значение или все происходит благодаря судьбе. Вы можете придумать свой собственный смысл и найти свое собственное благо, что бы ни принесла жизнь.

Сделайте хорошее эмоциональное здоровье целью всей жизни

Прощение может многому научить вас состраданию, но продолжение работы над саморазвитием и укрепление вашего чувства сочувствия к другим может помочь вам справиться с трудными обстоятельствами в будущем.

Жизнь длинна, и вы можете испытать не одну несправедливость.

Точно так же, как хорошее физическое здоровье может помочь вам пережить болезни и травмы, хорошее психическое здоровье может помочь вам оставаться сильным перед лицом эмоционального давления.

«Чем больше у вас в кармане инструментов, таких как позитивные перспективы, здоровый выбор и сильная система поддержки, тем лучше вам будет, когда вам нужно будет справиться со сложными эмоциями, например теми, которые возникают в процессе прощение », — объясняет Эгель.

Работайте ради собственного счастья

Это нормально — хотеть, чтобы кто-то сожалел о причиненной боли.По правде говоря, это не всегда бывает.

Некоторые люди не могут распознать, когда они причиняют боль. Другие не видят своей ошибки или просто не обращают на нее внимания. Возможно, вы никогда не получите объяснений или извинений.

Позволяя горечи и негодованию удерживать вас, только дает им силу. Вместо того, чтобы позволять прошлому сдерживать вас, используйте то, что вы узнали из опыта, чтобы принять меры, чтобы защитить себя от боли в будущем.

Проявление прощения и действия, направленные на то, чтобы жить своей лучшей жизнью, могут помочь вам обрести радость и покой.

Прощение может показаться трудным для практики, но это навык, который вы можете развить.

Конечно, это может показаться несправедливым. Ведь они обидели вам. Но прощение может помочь вам преодолеть эти чувства и обрести покой.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье.В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Как простить того, кто вас обидел: за 15 шагов

Даже когда прощение кажется невозможным

Как простить предательство любимого человека

Время от времени человек сталкивается с сильными потрясениями, которые выбивают почву из-под ног и лишают дара речи. Предательство близких людей вызывает множество болезненных чувств, от которых хочется избавиться, но зачастую человек не знает как. Обычно первой реакцией является ответ на обиду или месть.

Но, позже, когда страсти поутихнут, а мысли в голове перестанут путаться, человек перестает думать о мести и задается единственным вопросом «как простить предательство?». Под предательством каждый человек подразумевает нечто индивидуальное.

Как бы там ни было, но предателями считаются только близкие люди, которые не оправдали наших надежд, подставили в трудную минуту, сделали больно в душевном плане.

Можно ли простить предательство

Предательство для многих является нормой жизни. Если возникает конфликт интересов, то друг, какой бы он ни был, будет отстаивать личные интересы. Это эгоистично, но среднестатистический человек не задумывается об этом.

Мало кто из людей, живущих на планете способен отказаться от возможностей ради благополучия друга, коллеги, одноклассника и так далее.

Во времена правления царей, предателей казнили, так как, были уверены, что предавший единожды, может с легкостью совершить это еще раз. Прошло много лет с тех пор, сейчас мало кто применяет физическую силу против обидчика или предателя.

Хотя ситуации бывают разные, но все же цивилизованные люди с помощью кулаков вопросы не решают. Единственное, что можно сделать, так это навсегда вычеркнуть предателя из своей жизни.

Бывает и так, что отказаться полностью от общения с ним невозможно, в этом случае, стоит трижды подумать, прежде чем вновь доверять ему все свои секреты.

Причины прощения:

• Через прощение человек проявляет свое великодушие;
• Он старается быть выше всего этого;
• Желание вычеркнуть все плохое;
• Стремление к возвращению прежней жизни;
• Убеждение, что ничто человеческое нам не чуждо.

По некоторым статистическим данным, люди готовы простить предательство, но не забыть его. Можно делать вид, что все вернулось на круги своя, можно даже улыбаться некогда предавшему вас человеку, но доверять ему уже нельзя, это было бы грубой, непростительной ошибкой.

Как простить предательство любимого

Под предательством любимого человека обычно подразумевается измена. Тот, кого предали, испытывает целый спектр негативных эмоций: обиду, непонимание, боль и так далее. Как простить предательство в этом случае?

Рекомендации по теме:

Душевные терзания бывают настолько сильными, что самостоятельно во всем разобраться, не представляется возможным. Зачастую представительницы прекрасной половины человечества обращаются за помощью к психологам. Мужчины предпочитают справляться с такого рода проблемами другими способами.

Первые шаги к прощению

Негативные эмоции настолько поглощают человека, что здраво мыслить некоторое время он просто не в состоянии. Хочется сделать предателю очень больно, чтобы он тоже мучился и переживал. Можно по сто раз на дню звонить любимому человеку, призывать его к ответу, угрожать, плакать и так далее.

Но, факт остается фактом, вас предали. Необходимо выбрать правильную модель поведения. Дайте себе день на то, чтобы пожалеть себя, выплеснуть наружу негативные эмоции, не стоит в этот день выяснять с предателем отношения, подождите, пока страсти улягутся.

Возможно, завтра эта проблема не будет вам казаться такой уж глобальной и неразрешимой. Следующие действия помогут вам найти ответ на вопрос «как простить предательство».

• Переживите эту боль;
• Простите обидчика;
• Отпустите ситуацию;
• Подумайте о себе и своих желаниях;
• В корне измените взгляд на эту ситуацию.

Казалось бы, все так просто, но вместе с тем это титанический труд, который поможет преодолеть все трудности на пути, к личному счастью.

Прощать слабости других людей полезно, ведь только поняв мысли этого человека и мотивации, можно принять предательство, как нечто неизбежное.

Бывает и так, что прощать не приходится, ведь предатель не нуждается ни в вашем прощении, ни в понимании. В этом случае, стоит просто отпустить человека и начать новую жизнь в надежде встретить более достойного спутника или спутницу жизни.

Расценивайте это, как шанс, дарованный свыше, ведь теперь вы сможете сами строить свою жизнь и это не так уж плохо.

Стоит ли прощать предательство

Ужасно осознавать, что человек, которому доверял больше всего на свете, поступил так подло и жестоко по отношению к вам. Многие считают, что простить такого человека, значит, предать самого себя.

Так, стоит ли прощать? Насколько человек готов к этому? Изменить другого человека практически невозможно, если только он сам этого не захочет. Простить довольно сложно, но человек должен сам для себя решить, что ему это даст.

Бывает, что предатель раскаивается в своем поступке, он просит прощения, клянется, что это больше никогда не повторится. Он говорит настолько искренне, что хочется вычеркнуть те неприятные моменты и зажить, как прежде, будто ничего этого и не было.

Но в конфликтных ситуациях вы невольно будете возвращаться к инциденту, ведь способен предать один раз, предаст и второй.

Прощение ради выгоды

Многие люди закрывают глаза на проступки близких, заботясь о собственной выгоде. Это может быть как материальная сторона вопроса, так и моральная.

Важно понимать разницу между прощением и честным принятием ситуации.

В первом случае, человек волей-неволей будет возвращаться к случившемуся, во втором случае, он никогда не вспомнит об этом, считая его пройденным этапом жизни.

Уроки жизни

Говорят, что человеку уготовлено столько испытаний, сколько он может выдержать. Любая трудность может раскрыть внутренние резервы человека, о которых ранее он и не подозревал. Важно принимать проблемы, как уроки, а не как наказания.

Сколько людей, столько и вариантов преодоления проблем. Одни прощают и забывают о случившемся, другие же отбрасывают все страхи и наслаждаются жизнью, не подпуская близко людей, вызывающих недоверие.

Чтобы искренне простить, необходимо поработать над своими установками. Нужно ли прощать предателя? Не стоит в этом вопросе полагаться на советы известных изданий, подруг и родственников. Это ваша жизнь и вы вправе распоряжаться ею по своему усмотрению.

Как простить предательство — для кого жизненно необходимо прощение

Как она могла так со мной поступить? И даже не извиниться, не попросить у меня прощения. А если извинится — смогу ли я простить ее? Возможно ли вообще научиться прощать такие обиды? Неужели я когда-нибудь смогу простить ее и даже помириться с ней. Как простить предательство и с этим жить дальше?

Вопросы, вопросы, вопросы. Внутренний монолог, практически не останавливающийся ни днем, ни ночью. Монолог, поглощающий всего человека. Поглощающий всю его жизнь.

Возможно ли остановить этот нескончаемый поток душевной боли? Где найти те силы, чтобы превозмочь всю ненависть, обиду, боль и начать думать о другом? И есть ли такие силы, которые могут помочь свернуть с этой накатанной колеи страдания, которая иногда уже ощущается как точка опоры. Дает ощущение, что жив — а значит, с этим можно как-то жить. А если чуть свернуть — вдруг еще больнее станет? Уж лучше так. Ведь эта боль уже привычна.

А если нестерпима боль — и хочется найти ответ, как боль унять и как прощать и отпускать обиду? И новые вопросы возникают. Возможно ли простить предательство и как научиться прощать?

Есть ли в психологии ответы на вопросы, как научиться прощать обиды по-настоящему? Возможно ли простить так, чтобы это чувство обиды не переросло в месть, ненависть и агрессию к обидчику? Или, наоборот, не переросло в самобичевание за то, что сам во всем виноват. Чтобы никогда не возвращаться к таким состояниям души и не испытывать всю эту боль.

Как научиться прощать обидчика и можно ли научиться прощать самого себя, если кажется, что все произошло по собственной вине, из-за собственной ошибочной и неадекватной реакции на поведение другого человека.

1. Узнать, кто может обижаться: ведь это только избранным дано

Чувство, что предали, — обидой рождено. Обида — это не из категории сознания. Обида — это гораздо глубже и мощнее: это проявление психики. Обида — сильное страдание души. Сильнее этого страдания может быть только состояние депрессии.

Человек не осознает это чувство, это проходит мимо его осознания. Человек может прожить всю жизнь и даже не догадываться, что он испытывает чувство обиды. Ему просто тяжело жить. Тяжело дышать, тяжело носить свое тело.

Не каждый человек может испытывать это чувство — обиду. Такие чувства могут испытывать только люди, обладающие анальным вектором, согласно определению Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Обида проявляется у этих людей в определенных состояниях. Когда они, в силу различных жизненных ситуаций, не получают должного развития своих врожденных свойств или не имеют возможности реализовать свои способности в жизни.

При рождении им заданы свойства, при развитии которых они становятся самыми верными мужьями/женами, самыми лучшими папами/мамами. Для них нет ничего в жизни важнее, чем верность и преданность, правда и справедливость, уважение и почет. Нет ничего важнее дружбы, важнее дома, семьи, жены/мужа и детей. Они домоседы — им сложно выйти в гости, в театр, съездить на курорт или в путешествие.

2. Понять, почему человек обижается

Когда кто-то позволяет себе нарушить в отношениях с таким человеком его ценности, он воспринимает это очень болезненно — обижается, и воспринимает это как предательство.

Предали — на уровне психики — это отняли или недодали. Отняли верность и преданность. Недодали уважение и почет.

Психика таких людей «сосредоточена» на прошлом. Именно их природа наградила почетной обязанностью — помнить и передавать опыт поколений. Но, к сожалению, и негативные эмоции на протяжении времени действуют как дрожжи на тесто — с годами неблаговидные поступки других все больше обрастают негативными оценками. Сам обидчик становится в их представлении все более непорядочным человеком. Они не могут простить предательство.

Люди, которые живут в обидах, часто выбирают путь одиночества — они не стремятся выстраивать новых отношений с людьми. Для них любые изменения и новшества — это стресс. Новое их пугает, поэтому если друг — то на всю жизнь, если жена — то единственная.

Если предали друзья и жена — большая вероятность, что других отношений уже не захочется. Получив однажды отрицательный опыт в жизни, такие люди в дальнейшем распространяют негативное отношение своего первого опыта на все остальное. Все женщины — … ! Все мужчины — … ! Зачем заводить друзей — все равно все когда-то предадут!

Тогда могут завести собаку. Собака — лучший друг, собака не предаст.

3. Понять, кто способен на предательство

Ценности людей с анальным вектором не совпадают с ценностями людей с другими векторами.

У людей с кожным вектором совершенно иные желания. Они знакомятся легко и получают от этого удовольствие — новые люди, новые впечатления, новые отношения. Они могут расставаться, совершенно не считая это предательством, а потом опять возобновлять отношения. Любят разнообразие с перспективой получения от этого выгоды. Они не знают и не понимают, что такое обида, им не надо учиться тому, как ее прощать.

Даже свои семейные отношения они выстраивают с теми, с кем выгоднее. «Удачно вышла замуж», «Выгодно женился» и т.п.

Для людей со зрительным вектором важно выстраивать эмоциональные связи с большим количеством людей. Смысл их жизни — любовь. Они не могут любить одного слишком долго. Они любят быть на виду, посещать музеи, выставки и общаться, и влюбляться.

Приведенные примеры жизненных ценностей людей с разными психическими свойствами показывают, насколько мы все разные. И то, что важно и ценно для людей с анальным вектором, для обладателей остальных семи векторов неведомо. Все остальные живут другими приоритетами. Поэтому даже сложно представить то многообразие жизненных ситуаций, на которые может обидеться наш герой.

Окружающие люди, совершившие какой-либо поступок, на который он обиделся, могут даже не догадываться о том, что причинили кому-то душевные страдания. Им и в голову не приходит, что кто-то расценивает их поведение как предательство.

Нет тех, кто обижает. Есть те, кто обижаются.

С осознания этого начинается путь к пониманию того, как простить и не обижаться, путь к раскрытию способности научиться видеть те пусковые моменты, когда возникает обида.

4. Понять, почему другой обижает

Наша психика — это наши желания. Человек может что-либо делать только при условии, что он это хочет делать. Желания управляют нашей жизнью. И сильнее их ничего нет. Люди не могут управлять своими желаниями, так как психика несоизмеримо больше, чем сознание. А меньшее не может управлять большим.

Если желания человека не исполняются, у него возникают фрустрации — болезненные состояния. Если желания не исполняются длительное время, то у человека может возникнуть напряжение такой силы, что для удовлетворения своего желания он может нарушить все ограничения социума — и правила культурного поведения, и закон.

Такова сила человеческих желаний, данных человеку при рождении для сохранения себя и всех людей.
Важно научиться осознавать, что каждый человек проявляет только свои врожденные желания и ни в одном из восьми векторов не заложено свойство — обидеть другого или совершить предательство.

Люди не обижают — они реализуют себя в соответствии со своими врожденными свойствами и жизненными ценностями, которые могут не совпадать с ценностями других. И развитие цепочки событий, приводящей к возникновению обид и ощущения, что «любой может предать», базируется лишь на незнании психики — и своей, и других людей.

5. Понять, что значит простить предательство

Понять, как простить предательство, — это познать себя и понять других.

Научиться освобождаться от обиды — это познать себя, познать свою психику, осознать свои желания, жизненные ценности и приоритеты. Научиться осознавать причины возникновения обиды. То, что осознается — то исчезает. Это как солнце встает на рассвете — луч небо освещает и исчезает ночи мгла.

Как только человек осознает, что никто не планирует предательство, никто не хочет его обидеть, что это он сам обижается, и когда он начинает понимать, что обида и предательство — это просто его личное восприятие действительности, — обиды отпускают.

Люди с развитыми и реализованными качествами анального вектора испытывают чувство, противоположное обиде, — они испытывают чувство глубокой благодарности. Это поднимает качество их жизни на другой уровень и наполняет их жизнь радостью в общении с другими людьми.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана обиды превращает в благодарность и раскрывает суть вопроса, как научиться прощать.

Многочисленные результаты людей, которые научились освобождаться от чувства обиды и смогли простить предательство, подтверждают это.

«…На тренинге я поняла, что до сих пор не простила обиды, а просто сложила их в чемоданчик, закрыла на ключ и ждала счастья. Как Буратино ждал свое денежное дерево на поле чудес.

Вспомнились люди и ситуации, о которых не вспоминала многие годы. И каждому нашлось оправдание. Я даже не оправдывала их мыслями или словами, как много раз проделывала раньше, до СВП. Просто почувствовала, что обиды растворились сами по себе. Тревога сменилась ощущением внутренней радости и покоя.

Мне хорошо. Это не эйфория. А какое-то особенное ощущение покоя, радости, легкости…»

Валентина Г., соцработник, Рим

«… читая сообщения на Фейсбуке, увидела имя моего бывшего датского мужа. Впервые после расставания не «кликнула» на него, чтобы полюбопытствовать, что там с ним происходит… Желание не подавленное, а так — «А-а, он…», легкое, естественное отсутствие интереса… Лед тронулся. А то ли еще будет…

…Произношу фразу: «Какая у меня в этом отношении была замечательная семья — интеллигентные мама с папой, без матов, счастливое детство…» Подруга поддерживает: «Конечно, ты была счастливая, а твоя обида на маму, что заставила тебя воспитывать твоего брата, так…» Она еще не успевает договорить свою фразу, как я вдруг бессознательно произношу: «Ой, да это такие мелочи!..» и ощущаю ВСЕМ СЕРДЦЕМ такое ПРОЩЕНИЕ и такую БЕСКОНЕЧНУЮ ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ к своей маме, и сожаление, что я не могу ей этого уже сказать (она умерла 14 лет назад)… Сумасшедшее состояние, а особенно — ОСОЗНАНИЕ этого состояния и глубины случившегося.
Я столько лет на всех этих тренингах (других) говорила с мамой и мною, маленькой девочкой, и училась отпускать и помирить их друг с другом, но не отпускало, я знаю. ТО ОЩУЩЕНИЕ НА СЕРДЦЕ, КОТОРОЕ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ВЧЕРА, — ЭТО БЫЛО ПРОЩЕНИЕ… Пишу сейчас и плачу. Но это — хорошие слезы. Я знаю, теперь ей будет хорошо в этой бесконечной Вселенской душе… Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МАМА!.. »

Наталья Х., инженер, Ставангер, Дания

Вы можете начать свой путь к освобождению от груза обид и предательства, к новой счастливой жизни уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Не храните обиды — регистрируйтесь здесь и сейчас.

Автор Галина Кузьменко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 2 235

Поделитесь этим с другими:

Как простить предательство — Способы для вас

__________

___________

План:

— Что такое предательство?
— Почему мы тяжело справляемся с предательством?
— Стоит ли прощать ради выгоды?
— Как извинить и принять ситуацию
— Как отпустить подставу и измену?
— Как прощать непростительное?
— 5 способов простить неверность любимого человека
— Заключение

Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут.

Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя — друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то — хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит? По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства — нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему — именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

Читайте о том, как простить измену.

_________

— Почему мы тяжело справляемся с предательством?

___________

Что болезненнее всего переживает человек? Наверное, на этот вопрос может быть немало ответов — все мы очень разные. Но тем не менее мало что причиняет такую боль, как предательство близкого (или казавшегося какое-то время таковым) человека.

Да-да, именно близкого, все ведь, скорее всего, сегодня знакомы с таким расхожим присловьем: «Предают всегда свои». Конечно, свои — потому что чужие как могут предать? На них мы и не надеялись, им не доверялись, не открывали своих сердечных тайн, не думали о них и о себе как о частях единого целого.

А свои… Как же это тяжело бывает, когда ты сталкиваешься с обманом со стороны того, кому, казалось, всецело верил. Или узнаешь, что твой друг выступает заодно с твоими врагами против тебя. Или выясняешь неожиданно, что он метит на твое место, интригует, клевещет, ведет нечистую и нечестную игру…

Дело не в том, что «свой» имеет возможность ударить в спину — чужих-то мы редко пускаем в тыл… Не в том, что он может нанести максимальный урон. Намного важней другое. Кажется, что земля уходит из-под ног, непонятно даже становится, как жить-то дальше, если тут такое…

в подобных случаях мы практически всегда совершаем одну и ту же ошибку, в основе которой, конечно же, наше неправильное отношение к своему «я». Откуда это ощущение — предательства, измены? Оттуда, вероятно, что мы прежде считали, что нас связывают с человеком те отношения, которые налагают и на нас, и на него определенные обязательства.

Но на самом деле — разве имеем мы право требовать от него – другого — того же, чего требуем от себя? От себя — пожалуйста! А от другого — нет. Это же не бизнес, не договорные отношения с подписанием вороха бумаг, штампами и печатями. Это живая жизнь, в которой мы должны поступать по своей христианской совести и не быть арбитрами в отношении совести чужой.

И почему мы вообще воспринимаем то, что человек делает, непременно как имеющее отношение к нам? Он-то, скорее всего, думает о нас менее всего. Он думает о себе — о своих обстоятельствах, проблемах, интересах, нуждах и так далее. Он не ставит перед собой цели предать нас, причинить нам боль, досадить, уязвить, просто поступает так, как ему удобней и выгодней, только и всего.

Горько нам от того, что мы переживаем как предательство, неуютно на душе… Но хорошо бы разобраться все же — отчего именно. Если оттого, что нас предали, нам не были верны, то есть ли у нас на самом деле основания требовать этой верности и осуждать того, в ком ее не обрели? Пожалуй, что и нет: люди и Богу верности не хранят, что уж о нас говорить. Если же оттого горько, что обманулись в человеке, думали о нем лучше, чем он оказался, а теперь узнали его и словно потеряли, то что ж… Он свободен быть таким, каким хочет, а нам остается лишь отойти в сторону, но опять же — не осуждая.

Вам может быть интересно почитать о том, как правильно просить прощения.

__________

— Стоит ли прощать ради выгоды?

___________

К сожалению, существует много пар, в которых люди предпочитают «не замечать» обман ради сохранения материально или психически выгодного положения. Если вы заглянете к себе в душу и поймете, что ваше «прощение» служило лишь тому, чтобы уберечь вас от необходимости принять горькую правду, если оно было лишь отчаянной попыткой сохранить собственное внутреннее равновесие, значит, вы предали сами себя. Разница между таким прощением и искренним внутренним принятием такая же, как между прыжком с парашютом и фантазиями о том, как вы прыгаете, которым вы предаетесь, закрыв глаза и сидя на удобном диване.

Читайте о том, как научиться прощать.

____________

— Как извинить и принять ситуацию

______________

Нет смысла говорить о возможности или невозможности прощения, если человек, предавший вас, не сожалеет о том, что он сделал. Но как бы сильно ни было его раскаяние, на искреннее прощение способен далеко не каждый. Для этого необходимо обладать силой духа, иначе вы будете тянуть обиду за собой, даже если на словах оставите предательство в прошлом. Если вы оказались в роли жертвы измены, но при этом понимаете, что полный разрыв отношений с тем, кто вас предал, вам не подходит, единственный вариант здорового развития этого конфликта – шаг навстречу своей боли.

Своим раскаянием и просьбой предатель уже сделал свой шаг – он стиснул волю в кулак и открыто признал свою вину. Теперь вы должны почувствовать, что должно измениться в вашем восприятии отношений, чтобы вы смогли достичь того состояния души, в котором были бы способны на прощение.

____________

— Как отпустить подставу и измену?

______________

Как простить человека? Измена бьет по самому больному и уязвимому месту, поэтому вы не видите никакой возможности простить от всей души. В теории вы знаете, что нужно простить и отпустить, чтобы жить дальше. И на короткое время у вас появляется ощущение, что у вас это получилось, но потом обида опять начинает разъедать вашу душу, и вы понимаете, что где-то там, глубоко внутри себя, вы не можете простить от всей души.

Прощение приходит из головы, но глубина вашей души не отзывается, и вы это понимаете. Вы чувствуете, что эта обида не дает вам спокойно и радостно жить, вы периодически возвращаетесь к этой теме, вспоминая измену, предательство и свою боль.

И кажется, что эту боль время не лечит, оно только зашивает раны, оставляя глубокие рубцы в самом сердце.

Чтобы пришло истинное прощение, нужно вначале понять, что человек, предавший вас, неслучайно пришел в вашу жизнь, и измена — это ваш жизненный урок, который вы можете пройти благодаря ему.

Вы, конечно, можете посылать ему проклятия, злиться на него, ненавидеть, не прощать, держать обиду, обвинять его в том, что он испортил вашу жизнь. Вы можете делать, что угодно, но это не поможет вам и не облегчит вам ваши страдания.

Это не значит, что измена — это хорошо, и ваш партнер поступил так по вашей вине, конечно, нет. Но вы притянули его в свою жизнь.

Где-то в подсознании, вы видели и чувствовали, на что способен ваш избранник, а на что нет. Но вы были слишком очарованы тем вниманием и любовью, которые он вам давал. Вы не задумывались о том, как маленькие недовольства в начале отношений будут развиваться в большие претензии в совместной жизни. И это не единственные упущения.

И это не все еще ваши промахи. Сама ваша психическая структура настроена на такого человека. Он существовал внутри вас задолго до его появления в вашей жизни.

Ваш внутренний театр притянул соответствующего героя для своей пьесы. Поэтому, по большому счету, он здесь ни при чем, вы сами, того не подозревая, создали свою внутреннюю драму, и этот человек пришел в вашу жизнь сыграть уже заготовленную для него роль.

Вы следовали своему бессознательному сценарию, не имея выбора. Обвиняя партнера, вы ничего не меняете внутри себя, вы продолжаете находиться в плену своего сценария, причиняя себе страдания. Подумайте о себе и своей душе.

____________

— Как прощать непростительное?

__________

Увы, бывает и такое. Вас предали настолько жестоко, что о прощении не может быть и речи. О чем же тогда речь? Вероятно, о мести. Вы мучаетесь, не зная, как ответить обидчику. Вы вините себя за излишнюю доверчивость. Вы вновь и вновь поражаетесь, как можно было сделать такое — вам?

К сожалению, разнообразные печальные происшествия плохи еще и тем, что отнимают у нас иллюзию собственной исключительности. Еще ее называют «иллюзией новобранца». Описать эту иллюзию можно простой фразой — «ничего такого не может случиться со мной, ведь это же я!».

Крах этой иллюзии весьма болезнен. Оказывается, «такое» случиться может: предают и обманывают — не кого-то и где-то. Оказывается, это возможно здесь и сейчас, прямо с вами, такой уникальной и неповторимой. И теперь нужно мстить: чтобы доказать ему (ей или им), что они ошиблись, смешав вас с толпой.

Возможно, вы удивитесь, но месть не поможет. Во-первых, «в пылу» обиды мстить хотят абсолютно все. То есть, и в этом вы не уникальны. А во-вторых, месть совсем не отменяет того, что сделали вам. А поэтому, вы вновь в толпе.

Простить непростительное можно лишь единственным способом. Он работает несмотря на свою парадоксальность. Постарайтесь понять, что же вынудило обидчика поступить так, а не иначе. Особенно это важно в случае намеренных злодеяний в ваш адрес. Подумайте: что же вы сделали такого, что заставило вам столь ужасно навредить?

Представьте себе, как плохо должно было быть человеку, который пошел на столь некрасивый поступок. Не думаете же вы, что близкий мог ударить вас походя, не задумываясь? Стало быть, были причины? И, вероятно, они были серьезны. И, как это ни печально, сия причина — вы. И вы, вероятно, причинили ему не меньшее зло. И как же вам это удалось? Это и есть самое интересное. А когда найдете ответ — попросите прощение за свою часть сделанного зла. Обещаю — вам станет легче.

___________

— 5 способов простить неверность любимого человека

___________

Как простить обиду?

1) Выплесните эмоции.
Не нужно ни в коем случае зарываться в одеяло и уходить в себя, в попытке дождаться того момента, когда боль внутри просто стихнет. Если вы хотите кричать – кричите. Хотите бить от отчаяния посуду – бейте.

2) Держите дистанцию от ситуации.
Накричались? Замечательно! А теперь постарайтесь сделать вид, что весь этот ужас произошел не с вами. Дистанцируйтесь от проблемы.
3) Взгляните правде в глаза.
Постарайтесь проанализировать свою жизнь (можете обратиться за помощью к психологу).

4) Сядьте за стол переговоров.
Сядьте за этот стол и начните наконец-то общаться. Слушайте и говорите. Может быть очень тяжело. Если, кажется, что сами вы не справитесь, опять же обратитесь к психологу.

5) Начните новую жизнь.
Помните, что главная роль при строительстве новой жизни будет лежать именно на вас. Найдите в себе на это силы. Ведь у вас впереди вся жизнь! И главное, чтобы в этой жизни вы не потеряли доверие в людей. Конечно же, не стоит бросаться в омут с головой, нужно постоянно думать, достоин ли человек вашего доверия, но а если вы полностью закроетесь от всех окружающих людей, вы будете очень несчастны.

_______________

— Заключение

________________

Предательство – понятие растяжимое. Для каждого человека она имеет свое значение. Но одно всегда неизменно: любое предательство оставляет в душе человека глубокую рану. Некоторые даже перестают верить людям вообще.

Но стоит помнить, что все люди разные. Вам может казаться, что вас предали, в то время когда другой человек свой поступок предательством вовсе не считает. Возможно, между вами просто произошло недопонимание. Всегда помните это, прежде чем считать себя преданным.

Также читайте статью «Прошу прощения у девушки«.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Прощать ли предательство и как его пережить?

05 июня 2017 | 11:00| Очевидные вещи

Выискивая в словарях определение слову «предательство», можно обнаружить в большинстве статей слова «предательство не прощается». Русский философ Евгений Трубецкой писал: «Комфорт родит предателей. Продажа собственной души и родины за тридцать сребреников, явные сделки с сатаной из-за выгод — вот куда, в конце концов, ведёт мещанский идеал сытого довольства». Мы решили выяснить у супружеской пары, военного, психолога и прокурора, что для них – предательство, и могли бы они простить такой поступок близким людям, и, главное, себе.

Винченцо Камуччини, «Смерть Цезаря», 1798 / ru.wikipedia.org

Супруги Дарья и Владимир Загумённовы

Дарья

В некотором роде, предательство — это неоправданные ожидания. «Я не ожидал, а он меня предал». Поэтому никогда нельзя провести чёткую границу между действительно низким поступком, каким принято считать предательство, и неоправданными ожиданиями других людей.

За любым предательством всегда стоят какие-то мотивы, они могут быть сознательными и бессознательными. Одной из самых распространённых форм предательства является измена своему партнёру. Но и за изменой может стоять целая история боли и неудовлетворения. Другой вопрос в том, зачем терпеть, если всё так плохо? И идти ли на обман?

Этот феномен, как мне кажется, связан в первую очередь с безволием и слабостью характера. Если тебя не устраивает что-то в твоих отношениях, что побуждает тебя искать нечто большее на стороне, то в этом случае есть только два пути: первое — прекратить эти взаимоотношения, второе — решать проблемы внутри семьи. Второй путь самый сложный и самый правильный.

В моей жизни главным предателем считаю себя саму, а касательно взаимоотношений с моим любимым мужчиной… Мы расставались на какой-то промежуток времени, в некотором роде это тоже было предательством друг друга, мы не боролись за эти отношения. Но, к счастью, одумались. И началась большая работа. Вообще, по-моему, надо свыкнуться с мыслью, что над всем стоящим в жизни нужно работать.

Простить или не простить предателя? Всегда нужно учиться вставать на место другого человека, анализировать, чем движим он. «Мы извиняем всё, что понимаем», — эти строки я прочитала в восьмом классе в «Герое нашего времени» Лермонтова и до сих пор не могу их забыть.

Владимир

Для меня предательство – это измена. Измена себе, своим принципам, ну или принципам близкого человека. Это когда ты прекрасно знаешь, что делать чего-то не стоит, но в определённых обстоятельствах почему-то поступаешь именно так. При этом предать, именно предать, можно только близких людей, потому что ты знаешь их позицию, а для любого другого знакомого те или иные поступки могут быть нормой. Система ценностей у всех разная.

Мне сложно сказать, предавали ли меня. Разное бывало, но на данный момент времени не чувствую, что такое происходило. Возможно, остались обиды, которые поначалу выглядели предательством, но они именно трансформировались в обиды, а значит, это было не предательство, так?

Я думаю, что предательство другого человека можно простить, если это стоит того, и если предавший человек действительно понимает, что случилось, и если он действительно важен. Хотя бы стоит попытаться. Но моменты когда предаёшь себя… Не знаю, как сильно надо любить себя, чтобы запросто прощать предательство своих собственных принципов и ценностей. Я так не умею.

Преданность – это посвящение себя своим принципам и ценностям близких людей. В большей мере, наверное, своим. Ведь если ты дорог окружающим таким, какой ты есть, значит, главное – не подвести самого себя с безусловной оглядкой на то, что важно близким людям.

Прокурор Денис Висков

Я понимаю предательство как нарушение верности кому-либо или чему-либо. Меня предавали, но я думаю, что простить предательство невозможно. Понятие «преданность», на мой взгляд, означает как верность себе, так и людям. Это, в первую очередь, неизменность в своих словах, обещаниях, отношениях.

Как такового юридического понятия «предательство» нет. Предательство может служить поводом или мотивом для совершения преступления, но, опять-таки, это не юридическое понятие, поэтому как таковой статистики по преступлениям на этой почве нет. Единственный похожий по смыслу состав — это государственная измена.

Военнослужащий Алексей Табинов

Я думаю, что предательство — это нарушение обязательств или неисполнение долга перед чем-либо или кем-либо. Само по себе это понятие не может быть самостоятельным, оно возникает лишь как следствие после взятой на себя ответственности. Тому, кто в долг не брал, отдавать тоже ничего не нужно. Вообще я думаю, что стойкость духа и верность – это удел сильных людей, но не гибких. Поэтому позиция эта неудобная, но во мне она пробуждает сильные чувства, напоминающие о том, что такое духовность.

Как военнослужащий, я могу сказать, что предательство возможно и в отношении родины. Ведь родина — это то, что мы любим и чем дорожим. Однако, не каждый вкладывает в это слово понятие целой страны. К дезертирству я отношусь негативно.

Если меня и предавали, то я об этом не знаю. Но я думаю, что простить можно что угодно, в том числе и предательство.

Психолог Владислав Селиванов

Я думаю, что отражение темы предательства можно найти во многих художественных произведениях. Я часто так делаю, когда пытаюсь дать определение или проанализировать какой-либо феномен. Психологический аспект ситуации заключается в том, что человек, который является «предателем» причиняет вред участнику конфликта с помощью определённых слов, мыслей и чувств. Это некое моральное причинение вреда.

На мой взгляд предательство — это всегда осознанный шаг. На первый взгляд произошедшее может показаться случайным событием, но если посмотреть в корень проблемы, то наверняка можно увидеть причины, которые повлияли на то, почему один человек предаёт другого.

Если говорить про меня, то да, конечно, меня предавали люди, но акцентируя внимание на этих моментах и застревая в ситуациях предательства можно нанести себе ещё больший вред.

Я считаю, что предательство можно простить как в одностороннем порядке, так и совместно, обоюдно. Главное, не застревать в этом состоянии, проработать эту проблему и разобраться, в чём же была причина, что именно человек хотел этим сказать. Это не всегда могут быть какие-то осознанные действия, это могут быть эмоции, которые впоследствии будут восприняты человеком как предательство.

Прежде всего, мне кажется, предательство связано с темами любви, отношений, семьи. Я думаю, это очень сложные проблемы, которые действительно требуют дальнейшего решения. Если одна из сторон не идёт на контакт, нужно понять, какими были мотивы «предателя». Определённость, ясность и знание могут снизить градус напряжения.

Если говорить про преданность, то это, во-первых, верность себе. Потому что если ты живёшь в несоответствии со своим мировоззрением, то ты не можешь быть предан другим людям.

Беседовала Анна Сазонова / ИА «Диалог»

«Как пережить предательство и снова доверять человеку?» – Яндекс.Кью

Как простить измену?
Частый вопрос. Только ответ на этот вопрос зависит от ответа сначала на другой вопрос, «А оно нужно»?
Он изменил. Он предал Вас. Зачем его прощать после этого?
Скажите, он возместил вред Вам, причинённый его изменой?
Он заплатил дорого за свой грех?
Если нет, то это повторится. Это всего лишь вопрос времени.

Опять же, есть мужчины, которые, когда пошли налево самое главное тут вовремя захлопнуть дверь, пока он не надумал возвращаться и праздновать своё избавление от этого «чуда» в своей жизни. Соответственно и вопрос которые тут себе следует задать, «А если бы не было этой измены, был бы тогда смысл жить с ним»? Если в этом случае Ваш ответ нет, или Вы не уверены, это когда есть и плюсы, и минусы жизни с ним, то просто пусть катиться куда катился. Его измена дала Вам возможность сделать выбор и перевесила та чаша весов, которая, возможно, была до этого посередине, а сейчас всё ясно. И пожелайте ему укатиться ещё дальше.

Если же до измены, это было просто золото, а не мужчина, то задайте себе, а потом ему, несколько вопросов:
Он окончательно завершил отношения на стороне?
Он хочет отношений с Вами?
И наконец, уже знакомые Вам вопросы, которые описаны выше:
Он возместил Вам вред его изменой причинённый?
Он заплатил дорого за свою измену?

Если хоть на один из вопросов ответ «Нет», то не тешьте Вы пожалуйста своё самолюбие такими якобы благородными вопросами, «Как простить…». Никому вы не нужны, со своим прощением. Лучше поплачьте и ищите мужика себе в мужья.

Ну, а соответственно само прощение происходит просто.
Выяснив, что он:
Окончательно расстался с другой и больше к ней возвращаться не планирует, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии.
Он хочет быть с Вами, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии с его стороны.
Вложил такие силы, средства и время в то, чтобы Вам не было больно от его поступка, что это вызывает восхищение.
Ему так больно было самому от того, что он изменил, чему есть какое-то подтверждение (справка от врача, следы боли на теле или что-то там ещё).
Вы выясняете, что ему не хватало в отношениях с Вами, ему же объясняете и что Вам не хватало в отношениях с ним. Вы решаете, что готовы исправить то, что ему не хватало в Вас (если конечно, правда готовы), исправляете, он соответственно, ради Вас исправляет что-то в своём поведение и… Вам хорошо! Ура!
Если всё это произошло, но Вам не хорошо, то говорите ему, «До свидания»! и живёте дальше так, как живёт женщина находящаяся в поисках спутника жизни.

Если нужно подробнее, то:

Посмотрите видео на эту тему —
https://youtu.be/eLZJIy87-C4.
Оно так и называется, «Измена».

Это видео —
https://youtu.be/Jb4rnR9KngQ
подробнее расскажет о моё ответе. Это видео о том, когда муж изменил, а его жена пытается делать вид, что ничего не было! Типа, простила я и всё тут…

А это —
https://youtu.be/skQ9vtKEHGg
про ошибки, которые делают женщины, когда была измена мужа.

Всего доброго!

«Как простить измену мужа?» – Яндекс.Кью

Как простить измену?
Частый вопрос. Только ответ на этот вопрос зависит от ответа сначала на другой вопрос, «А оно нужно»?
Он изменил. Он предал Вас. Зачем его прощать после этого?
Скажите, он возместил вред Вам, причинённый его изменой?
Он заплатил дорого за свой грех?
Если нет, то это повторится. Это всего лишь вопрос времени.

Опять же, есть мужчины, которые, когда пошли налево самое главное тут вовремя захлопнуть дверь, пока он не надумал возвращаться и праздновать своё избавление от этого «чуда» в своей жизни. Соответственно и вопрос которые тут себе следует задать, «А если бы не было этой измены, был бы тогда смысл жить с ним»? Если в этом случае Ваш ответ нет, или Вы не уверены, это когда есть и плюсы, и минусы жизни с ним, то просто пусть катиться куда катился. Его измена дала Вам возможность сделать выбор и перевесила та чаша весов, которая, возможно, была до этого посередине, а сейчас всё ясно. И пожелайте ему укатиться ещё дальше.

Если же до измены, это было просто золото, а не мужчина, то задайте себе, а потом ему, несколько вопросов:
Он окончательно завершил отношения на стороне?
Он хочет отношений с Вами?
И наконец, уже знакомые Вам вопросы, которые описаны выше:
Он возместил Вам вред его изменой причинённый?
Он заплатил дорого за свою измену?

Если хоть на один из вопросов ответ «Нет», то не тешьте Вы пожалуйста своё самолюбие такими якобы благородными вопросами, «Как простить…». Никому вы не нужны, со своим прощением. Лучше поплачьте и ищите мужика себе в мужья.

Ну, а соответственно само прощение происходит просто.
Выяснив, что он:
Окончательно расстался с другой и больше к ней возвращаться не планирует, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии.
Он хочет быть с Вами, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии с его стороны.
Вложил такие силы, средства и время в то, чтобы Вам не было больно от его поступка, что это вызывает восхищение.
Ему так больно было самому от того, что он изменил, чему есть какое-то подтверждение (справка от врача, следы боли на теле или что-то там ещё).
Вы выясняете, что ему не хватало в отношениях с Вами, ему же объясняете и что Вам не хватало в отношениях с ним. Вы решаете, что готовы исправить то, что ему не хватало в Вас (если конечно, правда готовы), исправляете, он соответственно, ради Вас исправляет что-то в своём поведение и… Вам хорошо! Ура!
Если всё это произошло, но Вам не хорошо, то говорите ему, «До свидания»! и живёте дальше так, как живёт женщина находящаяся в поисках спутника жизни.

Если нужно подробнее, то:

Посмотрите видео на эту тему —
https://youtu.be/eLZJIy87-C4.
Оно так и называется, «Измена».

Это видео —
https://youtu.be/Jb4rnR9KngQ
подробнее расскажет о моё ответе. Это видео о том, когда муж изменил, а его жена пытается делать вид, что ничего не было! Типа, простила я и всё тут…

А это —
https://youtu.be/skQ9vtKEHGg
про ошибки, которые делают женщины, когда была измена мужа.

Всего доброго!

КАК ПРОСТИТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА

Содержание:

1. Что принимать за предательство
2. Каким бывает предательство
3. Почему такое происходит
4. А стоит ли прощать
5. Что делать, чтобы стало легче

Предательство кого-то приближённого никогда не бывает ожидаемым. Это всегда воспринимается как тяжёлый удар, к чему нельзя заранее быть готовым. И никто из людей на 100% не застрахован от непредвиденных ситуаций. Что делать, если это произошло с Вами?

ЧТО ПРИНИМАТЬ ЗА ПРЕДАТЕЛЬСТВО

Для каждого это что-то своё, потому что у всех свои взгляды, предпочтения, страхи, ценности. Но можно выделить некоторые общие закономерности и особенности таких процессов. Прежде всего, это подразумевает под собой нарушение доверия, будь оно от супруга(и), лучшего друга, ребёнка и т.д. В любом случае выходит так, что человек как бы нарушает границы дозволенного и делает то, на что Вы с ним точно не «договаривались». В этом и состоит причина той сильной боли, которую доставляет случившееся. Удар идет по самому сокровенному. Ведь Вы позволили себе открыть своё сердце и душу другому, а он по каким-то причинам фактически пренебрёг этим, проигнорировав доверие и веру в лучшее.

КАКИМ БЫВАЕТ ПРЕДАТЕЛЬСТВО

Рассмотрим подробнее ситуации из семейной жизни. Какие из них наиболее распространены?

• Физическая измена.

Вариант обычно воспринимается как самый сложный и пугающий, но помимо него мы рассмотрим и другие, которые могут на первый взгляд казаться безобидными, но в итоге со временем приводят к очень печальным последствиям. Порой корень даже физической измены может лежать не в биологических предпосылках, а в тех нюансах, на которых остановимся ниже.

По началу она может быть неопасной и для некоторых даже подогревать интерес, провоцируя к «разгадыванию». Но в серьёзных осмысленных отношениях регулярной лжи не место, и уж тем более в семейной обстановке, когда пара образует единый крепкий фундамент. К сожалению, для части из нас ложь априори не воспринимается как что-то запрещенное и слишком предосудительное. Но если задуматься над темой серьёзно и честно, вряд ли кто-то готов на самом деле постоянно жить с тем, кто пытается утаить информацию, скрыть нюансы, приукрасить/недоговорить, выдать несуществующие факты и так далее. Когда мы хотя бы несколько раз поймали близкого на лжи, его слова уже начинают проходить через нашу «призму». Каждый раз возникают сомнения: а говорит ли он сейчас правду?

• Неожиданный уход.

Он еще хуже, чем открытый, ведь при таком раскладе даже нет возможности полноценно всё обсудить, разобраться в причинах, ошибках. Если муж/жена/парень/девушка просто оставляет нас, не предупредив и не объяснившись, горе от потери будет проживаться еще тяжелее и дольше. С этим соглашаются большинство специалистов.

• Неоправданная ревность.

Что тоже означает недоверие, сомнения в верности, в надёжности, совестливости. От кого бы ни исходила повышенная ревность, это становится вредно для обоих в паре. Один вынужден испытывать чувство вины и страх, второй – гнев, волнение, обиду (порой ничем не подкреплённую). Есть даже такие типажи, которые особенно склонны к ревностным проявлениям. С такими людьми любой, даже абсолютно верный, будет чувствовать себя в чём-то уличённым, неправым, провинившимся. Немногим из тех, у кого здоровая психика, будет долгое время комфортно рядом с патологическим ревнивцем. Нет свободы, спокойствия. Ощущения – как на пороховой бочке.

• Двойная «игра».

Одному из пары становится довольно обидно, если в какой-то момент выясняется некая вторая сторона жизни партнёра. Согласитесь, мало приятного узнать о скрываемых походах Вашего «товарища» в разнообразные места/о многочисленных новых знакомствах, в которые Вас даже не посвящают/о новом увлечении, про которое Вам даже не удосужились рассказать и т.п. Намного более положительно на отношения влияют именно совместные впечатления, новые открытия, планы, достижения, попытки развития и движения вперёд. Безусловно, у каждого из партнёров должна быть «своя» жизнь (внутренняя и внешняя), собственные интересы, взгляды, устремления, деятельность. Но всё же важно не забывать, какое место отводится супругу(е). Вряд ли кому-то приятно всегда быть лишь на «периферии».

• Отсутствие планов совместного будущего.

Любому психически здоровому человеку небезразлично, что ждёт его завтра. Хочется иметь хотя бы минимальную уверенность в том, что стремления и желания не напрасны и чем-то подкреплены. Когда рядом человек, который не разделяет наших планов, не включает нас в свою картину будущего, не видит рядом с собой через несколько лет, это откровенно убивает отношения. Смысл в них сводится к минимуму. Взаимодействие без будущего – путь в никуда в прямом смысле слова. Бывают, конечно, романы бурные и страстные, во имя «удовольствия в настоящем», а не в будущем. Но это не про семью. Когда член пары/ семьи замечает, что его перестают спрашивать о планируемых поездках/ походах и т.п., обида и отчаяние практически неизбежны.

Вероятно, они не всегда так уж ужасны. Но если они происходят с «завидной» регулярностью, дело начинает походить на нездоровые отношения. Манипулировать могут детьми, деньгами и многим другим. Вдвойне ужасно, когда всё перерастает в своего рода насилие. Например, экономическое. Человек чувствует себя очень угнетённым, когда вынужден выпрашивать каждую «копейку» и отчитываться за нее/ когда не чувствует свою ценность.

Оно противоположно любви. Когда нам кто-то важен, равнодушие становится неуместным, ведь есть заинтересованность, значимость. Если же в небытие уходят комплименты, приятные сюрпризы (маленькие или большие), совместные походы, «посиделки», разговоры по душам, обсуждение совместных мечтаний, это очень негативно сказывается на атмосфере. Всё становится серым, однообразным и безжизненным.

• Агрессия или даже оскорбления.

Пожалуй, очевидный пункт. Внутреннее разрушение обоих при таком раскладе неизбежно. И дело не только в прямых ругательствах или упрёках, но и в унижении достоинства. Понижение самооценки при повторяющихся проявлениях агрессивности и уничижения практически неизбежно.

• Общение просто сводится к минимуму.

Иногда может показаться, что, если лишний раз не говорить, не обсуждать, не спорить и не конфликтовать, всё будет нормально. Но это не так. Отсутствие живого общения и обмена энергией/информацией/чувствами и эмоциями делает контакт бессмысленным и сухим. А точнее просто создаёт лишь иллюзию.

• Секреты в огромном количестве.

Пункт не про загадочность и притягательность, а скорее, опять же, про недоверие. Одно дело, когда есть маленькие безобидные «секретики», и совсем иное – когда они лишают взаимопонимания, открытости и откровенности. Микроклимат в семье сильно нарушается из-за большого количества тайн.

• Один ставит себя выше другого.

Уважение личности – обязательное условие гармонии и здорового взаимодействия. Если близкого ни во что не ставят, разве можно говорить о полноценности?

ПОЧЕМУ ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ

Пожалуй, большинство из «преданных» в первую очередь задаются вопросом «Почему?!». Рассмотрим наиболее явные и распространенные причины:

1. Что-то из потребностей не удовлетворяется.
2. Склонность характера/психотипа к определенному поведению.
3. Усвоенные ролевые модели из родительской семьи.
4. Просто наскучили отношения/ перестали устраивать.
5. Слишком много ошибок и промахов уже было.
6. Изначально неподходящие друг другу психотипы/особенности темперамента и т.п.
7. Разные ценности, устремления.
8. Сильные личностные изменения, которые повлекли и трансформацию контакта.
9. Истинные предпосылки и колкости долгое время замалчивались, не были своевременно обсуждены.
10. Специфичные родовые сценарии (устоявшиеся в роду модели поведения, возможно даже на протяжении многих поколений).

А СТОИТ ЛИ ПРОЩАТЬ

Нельзя дать однозначного ответа. Важен индивидуальный подход и системное понимание ситуации.
Что конкретно Вы понимаете под прощением? Хотите ли Вы просто внутренне простить близкого, чтобы негатив не отравлял Вас изнутри и не сказывался на здоровье и самочувствии? Или же Вы подумываете, что несмотря ни на что отношения могут быть сохранены?

Относительно первого аспекта, наверное, большинство психологов сойдутся в однозначном мнении. Внутреннее прощение безумно важно. Позволить себе в хорошем смысле «отпустить ситуацию» — то, что нужно каждому оказавшемуся в непростом положении. Как бы не было сложно искренне простить внутри себя, помните, обида – яд, который исключительно плохо воздействует на психическое и физическое здоровье. Не секрет, что долгими годами живущие в обиде и печали имеют серьёзные проблемы даже на телесном уровне. Скорее всего, Вы даже знаете примеры из своего круга общения.

Вторая сторона прощения, о которой мы упомянули, предполагает вопрос «нужно ли продолжать отношения?». На него никакой квалифицированный психолог не может ответить за Вас. Всё очень индивидуально. То, что Вы готовы позволить во взаимодействии, как говорится, Ваше личное дело. Однако помните, что не пережитые и незавершенные аспекты могут потом нередко «фонить» и всплывать в контакте с человеком. Главное – ответить себе честно «смогу ли я действительно искренне отпустить случившееся?».

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАЛО ЛЕГЧЕ

Самое основное в нелегком процессе – вынести пользу для себя, насколько можете. По началу позвольте себе по-настоящему прожить возникающие чувства, плакать, кричать, горевать. Вы можете делать это один или в присутствии кого-то понимающего, кто поддержит, даст тепло и надежду. Если почувствуете через какое-то время, что полегчало, следует начать ориентироваться не только на чувства, но и на разум. Подумайте, что предавший Вас – тоже просто человек. Порой все мы совершаем ошибки. Возможно, не было никакого злого умысла и желания причинить Вам боль. Попробуйте посмотреть на всё как бы свысока. Не стоит принижать себя. Скорее наоборот. Примите то, что Вам «предложила» жизнь по-философски. Лучший выход из положения – осознать, что ситуация может придать Вам больше сил, чему-то научить, преподать урок, пусть непростой и болезненный.

Некоторые могут «запивать горе», уходить в запои, убегать от реальности посредством разных веществ. Безусловно, кому-то идёт на пользу, когда в компании с лучшим другом или кем-то еще удаётся «за бутылкой чая» проводить неудавшиеся отношения. Вероятно, произойдёт хороший выход эмоций и разрядка. Но помните, что регулярное «забытье» посредством алкоголя вряд ли приведёт по итогу к хорошему. Более эффективно отвлекаться на продуктивную деятельность. Почему так? Всё просто. Деятельность возвышает Вас в собственных глазах, дарит эмоции, удовлетворение, надежды, веру в свои силы и стремления. Это не сравнится с тем, когда человек просто «уплывает» в никуда под влиянием горячительных напитков или других мало одобряемых «методов». Очень легко опуститься на дно. Однако уважения к себе и уверенности точно не прибавится. Выход – новые впечатления, дела, задачи, приятные эмоции.

Рассматривая известнейшую пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, можно сделать закономерный вывод. Нас в наибольшей степени возвышает самореализация — высшая ступень потребностей. Тот, кто стремится к самоактуализации и раскрытия своего потенциала, всегда в выигрыше, менее уязвим для внешних воздействий, более сосредоточен на хорошем и в итоге непобедим.

Очередной совет крайне банален, но не теряет от этого своей актуальности. Творите добро. Даже когда Вам плохо, помните, что в мире очень много людей ежедневно нуждаются в поддержке. Когда мы делимся хорошим, оказываем помощь, на душе становится теплее. А благодарность способна творить истинные чудеса, облагораживая и даря ощущение необъяснимого счастья.

Будьте счастливы несмотря ни на что!

Как осознанность может помочь нам простить предательство

Можно ли простить неверность и преодолеть эмоциональную боль предательства?

Это предполагает новое исследование, опубликованное в журнале Mindfulness — если вы можете почувствовать некоторое сострадание к себе.

Исследование — первое, чтобы исследовать связь между внимательностью и прощением неверности — опросило 94 взрослых, которые были обмануты партнером. Они сообщили об уровне прощения, который включает в себя чувство контроля над своими эмоциями, сбалансированное представление об отношениях (вместо того, чтобы обвинять своего партнера как полностью злое), и готовность отпустить гнев и оставить дело позади них. Они также сообщили о своих уровнях прощения и — отдельная мера, которая включает уход от своего партнера, переживание эмоциональных потрясений и желание мести.

Рекламное объявление Икс

Познакомьтесь с отличным инструментарием

От GGSC до вашей книжной полки: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Согласно этому определению, прощение — это то, что мы делаем для себя, чтобы уменьшить наших страданий ; это не значит, что мы потворствуем делу или даже примиряемся с обидчиком. Фактически, более половины участников исследования больше не были связаны с обманщиком.

В конечном счете, результаты исследования показывают, что люди, которые более внимательны, как правило, более прощающие и менее прощающие — для определенных аспектов внимательности.В этом исследовании осознанность была разбита на пять отдельных способностей:

• Наблюдение вашего опыта: ваших мыслей, чувств, ощущений и восприятий.
• Способность описать этот опыт.
• Действовать с осознанием — намеренно и вдумчиво, а не на автопилоте.
• Быть не осуждающим вашего опыта.
• Быть нереактивным к вашему опыту, способному удерживать немедленные реакции (например, срываться).

Партнеры, которые обладали большей способностью действовать осознанно — быть осмотрительными и вдумчивыми — с меньшей вероятностью застряли в состоянии обиды. Также было важно воздерживаться от немедленных реакций и быть неосуждающим себя . Таким образом, осознанные жертвы неверности, казалось, избегали быть поглощенными отрицательными эмоциями.

Эти результаты сохранялись даже при контроле факторов, которые, как известно, влияют на прощение, в том числе на то, насколько серьезным было предательство, был ли партнер раскаявшимся, и была ли жертва склонна к сочувствию или гневу.

Итак, если внимательность сопутствует прощению, что может быть механизмом этой связи?

По мнению исследователей, сострадание к себе может сыграть значительную роль. Внимательность — это один из трех аспектов сострадания к себе, который включает в себя доброту к себе и чувство связи с другими перед лицом болезненных переживаний. Те, кто практикуют сострадание к себе, могут меньше размышлять, меньше испытывать обиду и проявлять более высокую эмоциональную устойчивость.Хотя это исследование не измеряло самосострадание, вполне возможно, что самосострадание было путем от прощения для этих участников.

«Люди с более высоким уровнем [навыков самосострадания] могут быть готовы принять суматоху и дискомфорт, которые они испытывают, не отождествляя себя с этими состояниями, и испытывать сострадание к себе, переживая этот опыт», — объясняют исследователи.

Итак, как мы можем развивать осознанность, сталкиваясь с неверностью? Вот несколько советов, о которых следует помнить, пытаясь простить:

• Позвольте себе почувствовать любые возникающие негативные эмоции.Вместо того, чтобы бороться с ними, просто наблюдать и сидеть с ними. Поймите, что ваши негативные эмоции связаны не с самим событием, а с обиженными чувствами, мыслями и физическим расстройством, которые вы испытываете сейчас.
• Облегчите свои физические симптомы, практикуя управление стрессом, чтобы успокоить реакцию тела на борьбу или бегство. Подумайте о том, чтобы сделать глубокий вдох или прогуляться.
• Примите решение простить не только своего партнера, но и самого себя (если вы считаете, что это важно).
• Рассмотрите ситуацию с другой точки зрения и медленно и вовремя тренируйте сострадание к своему партнеру. Имейте в виду, что они могли действовать от подобного места боли и страдания. Видите его или ее как уязвимого и человеческого.

(Эти советы адаптированы из двух более длительных практик прощения: «Девять шагов к прощению» и «Восемь основ прощения».)

В конечном счете, это исследование обнаруживает некоторые сложности, связанные с тем, как мы видим и управляем нашими негативными эмоциями.Если осознанность действительно может помочь нам справиться с огромной эмоциональной болью неверности, это действительно должен быть мощный навык.

,

Путин говорит, что не может простить «предательство» в новом документальном фильме

Владимир Путин предупредил, что он не может «никогда не простить предательства» в новом российском документальном фильме на фоне опасений, что он не откажется от скандала с отравлением шпионами.

Президент России, которого многие ожидали переизбрания в воскресенье, однажды намекнул на то, как его страна борется со шпионами, настаивая на том, что «предатели всегда кончают плохо».

А в недавно выпущенном российском документальном фильме о кремлевском лидере он еще раз подчеркивает свое презрение к предательству, настаивая на том, что «не все» можно простить, в частности «предательство».

Замечания 65-летнего мужчины можно рассматривать как указание на то, что он не отступит в растущем конфликте из-за отравленного двойного агента Сергея Скрипаля, которого обвиняли в «государственной измене» в России перед тем, как перебраться в Великобританию в рамках обмена шпионами. в 2010 году.

66-летний Скрипаль, находящийся в критическом состоянии в больнице вместе со своей дочерью Юлией после атаки нервно-паралитического агента в Солсбери, был обвинен в том, что работал на МИ-6 в течение нескольких лет, в частности, в раскрытии имен нескольких десятков российских агенты, работающие в Европе.

Владимир Путин предупредил, что он не сможет «никогда не простить предательства» в новом российском документальном фильме на фоне опасений, что он никогда не откажется от обвинений в отравлении шпионами.

Г-н Скрипаль (справа), 66 лет, который находится в критическом состоянии. состояние в больнице вместе со своей дочерью Юлией (слева) после атаки нервно-паралитического агента в Солсбери, был обвинен в том, что работал на МИ-6 в течение нескольких лет, в частности, в раскрытии имен нескольких десятков российских агентов, работающих в Европе

65-летний Замечания старика можно рассматривать как указание на то, что он не отступит в нарастающей ссоре из-за отравленного двойного агента Сергея Скрипаля.На фото: следователи в защитных костюмах в Солсбери

По данным New York Times, эксперты предупредили Великобританию, чтобы она не ожидала каких-либо извинений от Москвы.

Напротив, ученые полагают, что этот случай может даже сыграть на руку Путину, укрепляя его мнение о том, что Россия окружена и находится под постоянной угрозой со стороны врагов за ее пределами.

Марк Галеотти, эксперт по России из Института международных отношений в Праге, сказал газете, что скандал со Скрипалем просто играет в ‘центральную геополитическую версию нынешнего воплощения путинизма: Россия слишком грозна и устрашающа, чтобы ее игнорировать.Все это для демонстрации того, что Россия не только способна действовать, но и имеет волю к действию ».

Российский ученый Владислав Иноземцев из Польского института перспективных исследований в Варшаве сказал, что Путин и его высшие должностные лица «никогда не возьмут на себя ответственность».

Поскольку перст обвинения указывает на Россию в отравлении Сергея Скрипаля, российские СМИ продвигают альтернативные теории — от заговора с целью саботажа предстоящих президентских выборов в стране до попытки помешать проведению летнего футбольного чемпионата. Кружка.

Несмотря на то, что премьер-министр Великобритании Тереза ​​Мэй заявила, что вмешательство российского правительства «весьма вероятно» из-за использования нервно-паралитического агента Новичок, многие россияне поддерживают альтернативные гипотезы.

Отравление Юлии (слева) и ее отца Сергея Скрипаля (справа) повлекло за собой масштабное расследование и зачистку.

Расследование отравления привело к блокированию ряда мест в Солсбери и decontaminated

«Во всем всегда винят Россию», — пожаловалась Любовь Тарассенко, 69-летняя пенсионерка из Москвы.

Ее реакция, по большей части, отражает настроение россиян после шпионского скандала, которые видят свою страну скорее жертвой, чем виноватой стороной.

«За отравлением стоят британские спецслужбы, учитывая тот идеальный способ, которым оно было проведено с использованием вещества, предположительно поступившего из России», — сказал Владислав Дятлов, 46-летний юрист.

Они хотят «повлиять на результат президентских выборов в России», — сказал он, добавив: «Ну, мы хотим сами избрать нашего президента.’

Голосование состоится в воскресенье, и президент Владимир Путин является подавляющим фаворитом на получение нового мандата.

«Россия не имеет к этому никакого отношения», — настаивает Андрей Шишканов, 49-летний врач, который считает, что это дело направлено на то, чтобы нанести ущерб выборам или чемпионату мира по футболу, который проводит Россия.

Следователи в защитных костюмах в торговом центре Maltings в Солсбери, где бывший российский двойной агент Сергей Скрипаль и его дочь Юлия были обнаружены в критическом состоянии после воздействия нервно-паралитического агента

Трое следователей, усиленно защищенных костюмами и газом маски, работа в парке Солсбери вчера вечером

Скрипаль и его дочь Юлия были найдены без сознания на скамейке в парке в южном городе Солсбери на прошлой неделе, и оба остаются в больнице в критическом состоянии.

Великобритания потребовала от России ответа по поводу отравления 4 марта.

После того, как были раскрыты личности жертв, ведущий телеканала «Пьервий канал» Кирилл Клейменов саркастически прокомментировал, что «быть предателем — одна из самых опасных профессий в мире».

Клейменов далее отметил, что за последние годы несколько россиян, живущих в Великобритании, постигло серьезное несчастье, сказав: «Алкоголь, наркотики, стресс, депрессия — неизбежные болезни, связанные с профессией предателя, которая может спровоцировать сердечные приступы, кровоизлияние в мозг, дорожное движение. несчастные случаи или даже самоубийство.

Он заключил: «Никогда не выбирайте Англию в качестве страны проживания, если вы профессиональный предатель своей страны».

Одним из широко известных случаев подозрительной смерти русского в последние годы был случай, когда бывший сотрудник секретной службы ФСБ Александр Литвиненко был отравлен после того, как в его чай был добавлен высокорадиоактивный полоний-210.

Российское государственное телевидение в воскресенье заявило, что Скрипаль «больше никого не интересует», в то время как ведущий размышлял: «Вредит ли британский климат перебежчикам?»

Отравленный наконечник зонтика и радиоактивный чай: как русские шпионы умирали в Великобритании

Это был один из самых дерзких актов холодной войны, который мог произойти прямо со страниц шпионского романа.

В 1978 году Георгий Марков получил удар зонтом, который выстрелил в ногу ядом, когда он пересекал мост Ватерлоо в Лондоне, пока ждал автобуса.

Он умер три дня спустя — и вот уже почти 40 лет местонахождение его убийцы окружено тайной.

Георгию Маркову ударили зонтом, который выстрелил в ногу ядом

Копия зонта, которым в 1978 году агент КГБ убил болгарского диссидента

Отравлен бывший агент КГБ Александр Литвиненко убийство в Лондоне в 2006 году, убийство, которое, по словам судьи, вероятно, было одобрено президентом Владимиром Путиным.

Перебежчик умер после

.

Я простила предательство моего мужа, но я не могу забыть его Дорогой Бел,

В последние два года моя жизнь рушится.

Я был счастлив в браке в течение 30 лет, так что мой муж сказал, что у него возникла такая же ракета, что у него были отношения с кем-то, с кем он работал.

Она переживала неприятный распад брака, и он слишком глубоко втянулся и сделал что-то необычное. После первоначального шока и разрушения, мы упорно трудились, чтобы вернуться к нашей старой жизни.

Было много душевной боли и много разговоров. Мы всегда были полностью открыты друг с другом. Он страдает от вины, но обычно хочет идти дальше и забыть, что это когда-либо происходило.

Проблема в том, что теперь пыль осела, я чувствую, что я два разных человека. Когда это произошло, мы никому не сказали защищать наших детей, которые очень тесно связаны со своим отцом.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше …

Несмотря на то, что они взрослые, они были бы разбиты, чтобы знать правду.Я принял решение защитить их — и наши расширенные семьи — как ограничение ущерба.

Я перепробовал все виды занятий / занятий / терапии, чтобы облегчить свои внутренние мучения.

Мои друзья думают, что я все тот же веселый, спокойный человек, которому просто тяжело переживать менопаузу.

Но я не тот человек. Другой я чувствует себя опустошенным и бесполезным.

Я полон гнева, и мое сердце превратилось в камень. Мой муж по-прежнему очень любит, но хотя я могу простить, я не могу забыть.

Я часто чувствую, что вся моя жизнь была бессмысленной, и хочу всплыть и просто исчезнуть. Золотое ядро, которое удерживало меня в трудные времена, исчезло, и я отчаянно хочу вернуть его и почувствовать, что жизнь стоит того, чтобы снова жить.

Для меня напрягает то, что никто, кроме моего мужа, не знает, что я так чувствую. Он пытается помочь, но он не ценит глубину моего отчаяния. Я хочу двигаться дальше.

Я занят, но чувствую себя странно с друзьями, потому что им не пришлось справляться с предательством в таких масштабах.Это делает меня больным. Я так хочу чувствовать себя как я. Буду ли я когда-нибудь снова по-настоящему счастлив?

Сара

Сколько историй о трансформации вы когда-либо читали?

Грязная девушка становится принцессой; рваный парень выглядит как рыцарь-герой; оскорбленная женщина превращается в ласточку; тщеславный молодой человек впадает в желтый цветок — и так далее.

Те, кто передавал сказки и мифы, признавали человеческие истины в их сердце.

Метаморфоза может произойти, но такие огромные изменения неизбежно связаны с болью.Золушка должна чувствовать, что вся надежда ушла, и рыдать в пепле, прежде чем ее принц стучит в дверь стеклянной туфлей. Только тогда возможен счастливый конец.

Поверьте мне, я вас очень сочувствую. Но всегда есть несколько способов взглянуть на ситуацию, поэтому я хочу призвать вас к моей.

Потому что это единственный способ, которым вы сможете подобрать нити своей жизни и увидеть, как они вплетены в новый узор. Ситуация делает вас больным, потому что вы сопротивляетесь метаморфозам.

Вы выбираете посмотреть на то, что произошло негативно, блокируя добро, которое наиболее определенно присутствует.

Я считаю, что все переживания несут в себе послания, и наша задача — извлечь урок — да — даже перед лицом нашей боли.

Вы говорите, что отчаянно хотите снова почувствовать себя. Но кто , кто такой ? Позвольте мне изложить это. Было «я», которое существовало — «очень счастливо» — до того, как был нанесен вред.

Она никогда не вернется, поэтому помогите себе, перестав ожидать этого.Затем есть «я» потомства — это то, что вы видите в зеркале каждый день, то, которое вам не нравится.

Первое «я» могло иметь все виды проблем, которые вы решили забыть. Второе «я» может быть мудрее, если вы решите не признавать.

Итак, теперь ваша терапия состоит в том, чтобы обнаружить третьего «я» — леди, которая (неохотно, сердито) двигалась к большему познанию своего мужа и себя.

Во-первых, самое важное, что нужно понять, это то, что ваши чувства совершенно нормальны.

Я был восхищен, заметив, как ваш язык перекликается с отрывком из однозначной книги о консультировании по поводу посттравматического стрессового расстройства: «Люди, перенесшие очень сильную травму, могут очень беспокоиться о своей нечувствительности или эмоциональной плоскостности — как лимонад без шипения .

«Хотя шипение не вернется само по себе, оно вернется постепенно и часто неожиданно, если вы начнете увеличивать дозу активности. Но, к сожалению, вы также будете чувствовать себя в пузыре.

«Вы будете чувствовать, что просто не можете соединиться с другими, и что они не могут понять, если они не пережили травму, как вы… Вы не должны винить себя за плоскость и пребывание в пузыре. Вы не несете ответственности за проблему, а только за работу над решением. «(Скотт и Стрэдлинг, 1992) Итак, давайте начнем работу.

Когда жертвам предлагается вернуться к травме, столкнитесь с худшим воображением. снова мучаешь себя мыслью о том, как они занимаются любовью, потому что ты не можешь забыть, с воспоминаниями нужно иметь дело. ‘объем памяти’.

Посмотрите на изображение и подумайте, что вместо идеального секса (от мысли о котором вы чувствуете себя совершенно неадекватным) их время сна было омрачено стрессом, чувством вины и осознанием того, что это ни к чему не привело.

Вы рассказываете себе одну историю (что секс был великолепен), но это неправильная история.

Есть два способа посмотреть на то, что произошло. А) Он предал меня и тем самым бросил вызов всему, во что я когда-либо верил, оставив меня с этим предельным сомнением и страданием.Б) Он совершил ошибку, но наши отношения были настолько крепкими, что он не ушел, остался, чтобы разобраться с этим, и доказал, что моя основная вера в наш брак была правильной.

Вы знаете, какой из них я считаю правдой. Как я могу заставить тебя увидеть это таким же образом? Вы не можете справиться с этим в одиночку, сдерживая свои чувства. (Вы говорите, что пробовали «терапию», но это мог быть разовый сеанс Рейки, насколько я знаю.)

У вас нет действительно близкого друга, которому можно доверять?

Вы защищали репутацию своего мужа и чувства своих детей и расширенной семьи.Что из? Знание, что люди виновны в слабости, но могут ли они получить прощение?

Я полагаю, что секретность была достигнута со значительными затратами для вас — но также была связана с вашей собственной израненной гордостью. Вы косвенно обвиняете своих друзей в том, что они не поняли, о чем вы им не сказали.

Насколько вы знаете, один из них, возможно, испытал именно такое предательство, но, как и вы, предпочитает держать штум. Нарушь тишину и поговори с кем-нибудь. Господь знает, мы все вместе.

Если бы я жил по соседству, я бы был рядом с бутылкой вина, прежде чем ты мог моргнуть.

И я бы сказал: «Послушай, Сара, мужчины и женщины делают ошибки, но они могут использовать их, чтобы учиться, расти и прожить остаток своей жизни с более глубоким знанием себя и друг друга».

Может быть, смысл вашей жизни в том, чтобы понять, что ваш муж любит вас больше, чем вы осознавали, и что вы так достойны этой любви.

________________________

Мой ребенок стоит на пути новой жизни

Дорогой Бел,

Мне почти 50 лет, и я живу в Мидлендсе последние 23 года, но очень хотел бы вернуться в район Шотландии, где живут мои близкие родственники.Единственная проблема — моя семилетняя дочь.

Каждый раз, когда я обсуждаю с ней эту тему, она впадает в истерику и плачет, говоря, что не хочет двигаться. Она всегда была трудным и требовательным ребенком, желала всего по-своему.

Я даже предположил, что она может жить со своим отцом в течение учебного года, а я — во время каникул, но ответ был: «Я хочу жить только с тобой!»

Я чувствую себя в ловушке, изолирован и обижен.

Что мне делать?

Фиона

То, что у вас был этот ребенок поздно, заставляет меня заподозрить, что вы удивлены или благодарны.Если бы произошло обратное, а беременность была нежелательным шоком, ваша жизнь все равно была бы перевернута с ног на голову в возрасте 40 лет. В любом случае, вы поддались ей.

Ваши отношения с отцом не длились долго, что, должно быть, вызвало у вас больше стресса.

Наши дети, как промокашки, впитывают в себя заботливую каллиграфию, а также чернила нашей жизни: я полагаю, что события за ее маленьким «я» могут быть ключом к ее «сложному и требовательному» поведению.

Если бы она была подростком, я думаю, ты должен оставаться на месте. Но ее новая лучшая подруга ждет в Шотландии: дети этого возраста адаптируются, даже если это не так.

То, что вы чувствуете себя обиженным на вашего ребенка, — это не та ситуация, которую можно продолжать. Я не верю, что семилетняя может диктовать, что делает семья — хотя, конечно, ее чувства должны быть услышаны.

Выбор может быть ужасным для детей. Чувствуется, что твоя мама не хочет тебя.

Обсуждали ли вы свои пожелания с ее отцом?

Возможно, он сказал ей, что двигаться было бы плохо. Вы ничего не говорите о своих отношениях, но он является фактором, и поэтому вы должны заставить его встать на сторону — объяснить, как это влияет на ваши отношения с маленькой девочкой, которую вы оба создали, и что это принесет ей пользу в долгосрочной перспективе, если Вы более спокойны.

Вы должны отработать свой доступ. Это касается не только вас, но всех трех.

Для меня это звучит так, будто вы склонны говорить о своем желании двигаться.

Это плохая стратегия. На вашем месте, поговорив с ее отцом, я бы тихо выбрал новое место для жизни, определив, чего она жаждет и могла бы там иметь. Венди дом? Велосипед? Хомяк? Я верю в разумный взяточничество.

Тебе нужно спокойно все расставить по местам, включая новую школу, а затем подарить ей свершившийся факт на , отметив , как она будет счастлива в новой жизни, иметь супер-отцов с папой и так далее. ,

Она боится двигаться; чтобы помочь ей — и себе — ты должен перестать бояться ее.

Великобритания Россия последнее: Путин клянется «никогда не прощать предательства» в связи с усилением скандала по поводу отравления Скрипаля | Мир | Новости

В недавно выпущенном российском документальном фильме президент, однажды сказавший, что «предатели всегда плохо кончают», снова выразил свою неприязнь к предательству, настаивая на том, что «не все» можно простить, в частности «предательство».

Его последние высказывания вызовут опасения, что он не отступит в растущем споре из-за отравленного двойного агента Сергея Скрипаля, которого обвиняли в «государственной измене» в России до переезда в Великобританию в 2010 году в рамках обмена шпионами.

Скрипаль, который вместе со своей дочерью Юлией остается в критическом состоянии в больнице после атаки нервно-паралитического агента в Солсбери 4 марта, был обвинен в том, что работал на МИ-6 в течение нескольких лет, в частности, в раскрытии имен многих российских агентов, работающих в Европа.

Россия отрицает свою причастность к отравлению. Тереза ​​Мэй предположила, что либо Москва стоит за атакой, либо потеряла контроль над запасами нервно-паралитического агента.

Эксперты предупредили Великобританию, чтобы она не ожидала извинений от России, и предупредили, что этот скандал может укрепить мысли Путина о том, что Россия находится под постоянной угрозой со стороны врагов за пределами границы.

Премьер-министр заявил, что Великобритания высылает 23 российских дипломатов после того, как Россия не объяснила до полуночи, как одно из ее нервно-паралитических агентов, Новичок, было использовано в инциденте отравления.

Марк Галеотти, российский эксперт из Института международных отношений в Праге, сказал New York Times: «Россия слишком грозна и устрашающа, чтобы ее игнорировать. Это все для демонстрации того, что Россия не только способна действовать, но и хочет действовать ».

Аналитик радио Business FM Георгий Бовт сказал: «Москва имеет моральное право разорвать дипломатические отношения» с Лондоном «при отсутствии доказательств» причастности России к отравлению Скрипаля.

Российский ученый Владислав Иноземцев добавил, что инцидент с нервно-паралитическим веществом показал, что «разговор с г-ном Путиным стал бессмысленным» и что президент России и его высокопоставленные должностные лица «никогда не возьмут на себя ответственность», какими бы ни были факты.

Г-жа Мэй сказала, что участие российского правительства «весьма вероятно» из-за использования «Новичка», но многие поддерживают альтернативные гипотезы.

Владислав Дятлов, 46-летний юрист, сказал Daily Mail: «За отравлением стоят британские спецслужбы, учитывая идеальный способ его проведения с использованием вещества, предположительно поступившего из России.

После того, как были раскрыты личности Скрипаля и его дочери, ведущий телеканала «Пьервий канал» Крилл Клейменов саркастически сказал, что «быть предателем — одна из самых опасных профессий в мире».

Г-н Клейменов добавил, что «алкоголь, наркотики, стресс, депрессия — неизбежные болезни, связанные с профессией предателя, которые могут спровоцировать сердечные приступы, кровоизлияние в мозг, дорожно-транспортные происшествия или даже самоубийства».

Одним из самых громких дел, связанных с подозрительной смертью россиянина в Великобритании, было дело бывшего сотрудника секретной службы ФСБ Александра Литвиненко в 2006 году, который был отравлен, когда его чай был приправлен высокорадиоактивным полонием-210 в отеле в Мэйфэр. Центральный Лондон.

советы и видео ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как простить измену мужа и жить дальше

Измена в супружестве — уродливое явление, калечащее нежное отношение друг ко другу. Причем душевная рана долго «кровоточит» у того, кому сделали больно. Но при правильном лечении души, рана всё же сможет затянуться.

Можно ли простить неверного мужа, если его измена кажется для тебя невероятно жуткой? Можно, а иногда даже нужно. Давай рассмотрим все варианты и даже сравним их с ситуациями женщин из кинофильмов.

Отношение к измене

Как ни странно, не все женщины так остро и в штыки воспринимают гульки любимого человека. Вообще, относительно ревности, можно людей определить по группам:

1. Сторонники свободной любви. У них вообще нет понятия измены. Таких считают извращенцами, но они же никого не склоняют насильно к сексу. Объединяются ли они в группы свингеров или просто меняются парами — не важно. Главное — нет скандалов и ревности с постоянным партнером.

2. Слабо ревнующие. Таким нестрашно отправить свою половинку в отпуск в одиночку. Они не будут беситься, если супруг пошел один на вечеринку и вернулся под утро. Всяким «доброжелателям-стукачам» они плюют в лицо, если те приносят весть об измене. Их пугает только факт конкретной измены, как предательства.

3. Здоровая ревность. Если любимый человек ведет себя фривольно, позволяет себе флирт с другими, то это неприятно. Хотя и простительно. Сплетни от «доброжелателей» настораживают, но к этому тоже можно отнестись спокойно. Но бедный тот супруг, которого застали на «месте преступления».

4. Больная ревность. Это настоящее мучение что для ревнивца, что для его близкого человека. Измена видится во всём — в поцелуях в щечку, в невинных обнимашках, во взгляде на противоположный пол. Да и вообще: шаг влево, шаг вправо — расстрел.

Ты наверняка себя узнала в одной из этих групп. Если ты сторонница свободной любви, то у тебя вообще проблем нет. Но если у тебя есть чувство ревности, какая бы она ни была, и прощать неблаговерного всё же как-то придется, то будем думать, как с этим справиться.

А для начала можешь почитать статью Как жить после измены мужа, чтобы разобраться — такой ли муж у тебя ходок, как тебе кажется.

Также будет полезно: Как узнать, изменяет ли муж

Если полностью доверяешь мужу

Это замечательно, когда в семье царит полное доверие и взаимопонимание. Главное, чтобы тот, кому доверяют, это ценил и соответствовал своему образу идеального семьянина.

Но иногда поведение мужа, даже самого идеального и честного, просто шокирует. Ну вот давай возьмем за основу известный фильм «Любовь и голуби», где главный герой Василий — просто золото для своей жены.

Да, он наивен, у него есть хобби — голуби, он простой работяга, но для супруги Нади он идеален. «Главное — не пьет!» — говорила она. И Надя была на 100 процентов уверена в этом человеке, что он ей уж точно изменить не способен — поэтому с легкостью отпустила его на курорт.

Ан нет, Василий всё же лоханулся! Да и не просто изменил — влюбился и ушел жить к экзальтированной дамочке Раиске. Вот оно — безупречное доверие и уверенность, что ты для мужа лучше всех женщин мира.

И всё же — даже наивный Василий понял, насколько ему претит жизнь без детей, родной жены и родной деревни. Явился с повинной головой, будто «двойку получил».

Вспомни, как это было:

Ну вот как такого простить? Если ты находишься в таком же положении, как Надюха, и у тебя жизнь разбита, а любовь еще горит в душе, то не повторяй некоторых ошибок этой героини:

1. Не обещай проклясть тех, кто с ним будет общаться. Особенно детей. Если помиришься, то получится, что ты сама совершила предательство. Это поначалу хочется рвать и метать, а потом жалеешь о сказанном.

2. Сама не трепли языком о своих бедах. Если всё вернется на круги своя, то образа идеальной семьи уже не будет. Чаще всего бывает, что люди злорадствуют, а не жалеют. Но у Надежды не было выбора — она в деревне жила.

3. Не гони его из дома. Если любовь у тебя настолько сильна, что ты готова простить, то пусть он живет в другой комнате, спит на раскладушке, но зато не будет риска, что он опять уйдет к сопернице.

Поначалу тебе будет очень сложно, просто невыносимо! Сразу простить измену мужу не получится — такая уж психология: и сердце от любви разрывается, и обнять любимого человека невозможно — от него еще «сквозит» той соперницей.

И вот он сидит у себя на раскладушке, поджавши хвост, сам себя боится, понимает, что совершил предательство. Ну что ж, пришло твое время мести неверному, и вот тебе советы на этот счет:

1. Доставай из шкафа все свои красивые платья. Время «на потом» наступило. И о косметике не забывай — пусть видит, какую красавицу мог потерять.

2. Не «пили» его ежечасно за проступок. Иначе мужа будут терзать смутные сомнения — а правильно ли он сделал, что вернулся?

3. Если не умеешь молчать, то можно всё оборачивать в юмор. Подколки в тему — редкие, безобидные, остроумные, но в лоб. Пусть ему будет стыдно.

4. Дай ему повод поревновать. Но сама не изменяй — иначе потом стыдно будет тебе. Как это сделать — читай в статье Как заставить парня ревновать.

5. Если сумела простить — то постарайся всё забыть навсегда. Пусть прежнего доверия уже не будет, зато мужу уж точно не захочется повторить свою ошибку.

А вообще, такая встряска дает много размышлений: что ты сама делала не так, что даже твой золотой муж от тебя смог уйти? Не сможешь разобраться самостоятельно — сходи к психологу, может он даст тебе ответы на все вопросы.

Как простить девушку за измену: стоит ли забыть предательство

Отношения между мужчиной и женщиной проходят испытания, крепнут или разрушаются навсегда из-за разных ситуаций, например, после произошедшего предательства одного из партнеров. Несмотря на сильные чувства, сложно понять, как простить девушку за измену и стоит ли это делать. Для этого важно разобраться в тонкостях вопроса измены и поведении мужчины после нее.

Содержание статьи:

Что такое женская измена

Существует устоявшееся мнение, что случившийся половой акт между двумя людьми считается фактом измены, если хотя бы один состоял в отношениях с другим партнером. Однако в такой ситуации не принято учитывать опыт, время встреч и их крепость, поэтому стоит различать виды предательства.

Девушка может предать физически или морально. Первый вид — состоявшийся секс, поцелуй или другой контакт с молодым человеком, с которым дама не состоит в официальных отношениях. Это случается в офисе с коллегой, с давним знакомым или новым другом. Причиной служат надоевшие отношения, нехватка внимания или обыденность. При этом найдутся свидетели или факты, которые подтвердят случившееся. Поэтому заметить, что партнерша изменила, получится просто, если проявить наблюдательность.

Второй вид предательства доказать сложнее. Если женщина не готова к физическому взаимодействию, но совместная жизнь и отношения с текущим молодым человеком либо надоели, либо зашли в тупик, найдется мужчина, который окажется проницательнее и внимательнее, чем и завоюет симпатию. В этом случае переписки и звонки откровенного содержания будут частью жизни. Конечно, мудрая девушка вовремя удалит следы, однако такое предательство простить гораздо сложнее, ведь пропавшее между партнерами единство тел и душ — отправная точка, начало конца.

Говоря о женской измене, стоит уточнять, какой у нее характер. Если дело касается физиологического влечения, исправить ситуацию возможно. Но моральное отвержение партнера наверняка станет окончательным эпизодом отношений.

Признаки предательства женщины

Чтобы уличить женскую измену, посмотрите и отметьте мысленно, сколько пунктов из перечисленных ниже подходят.

Если есть совпадение по четырем и более, это повод заподозрить неверность:

1. Отчуждение или отсутствие совместных бесед и обсуждений. Женщины быстрее охладевают морально, а только после этого — физически. Если до нынешнего момента жена делилась событиями, а сейчас молчит, задумайтесь. У нее либо проблемы, которые хочется скрыть, либо новый роман на стороне.
2. Женщина не слушает и не запоминает слова партнера. Создается впечатление, что мысли ее далеко. Конечно, если такое бывало и ранее, не акцентируйте внимание на этой детали.
3. Поощрение раздельного отдыха и выходных. Жена не одобряла рыбалку с ночевкой, а сейчас озабочена, почему выезды настолько редки? Это явный признак, что вас хотят быстрее выдворить из дома.
4. Повышенный интерес, которого не было месяц назад, к графику работы. Жена интересуется чуть ли не поминутным расписанием ваших дел, параллельно пытаясь запомнить каждую мелочь.
5. Постоянное раздражение и недовольство любыми проявлениями. Чтобы проверить это, преподнесите девушке букет. Если она примет его с искренней радостью, тогда замеченные признаки — усталость и раздражение. Если же с трудом натянет улыбку — это признак того, что жена увлечена другим парнем.
6. Смена запаха, произошедшая за день. Утром нежный парфюм, нанесенный на кожу, благоухал розами и фиалками, а вечером женщина пахнет мужским дезодорантом — вот признак, который демонстрирует предательство.
7. В компании коллег и подруг жены беседы при вас становятся неловкими и отстраненными.
8. Попытки заглянуть в телефон или ноутбук женщины проваливаются. Выясняется, что доступ к ним защищен паролем, который известен только ей.
9. Жена провоцирует ссоры и стремится уйти из дома после скандала, выключая телефон и возвращаясь под утро.
10. Интерес к собственной внешности и заметные мужчине изменения в прическе, одежде и стиле. Женщины склонны к кардинальным переменам в переломные моменты, чтобы избавиться от стресса.

Каждый из пунктов в отдельности имеет обоснование, однако совокупность из хотя бы четырех наводит на мысль о слишком странном поведении и возможной измене. Но не стоит торопить события, попробуйте найти достоверные доказательства, чтобы понять наверняка, подозревать ли измену.

Можно ли простить предательство девушки

Вопросом о том, можно ли простить измену любимой девушки, задаются парни, узнавшие о факте предательства. Однако для начала стоит разобраться в ситуации.

Подробности произошедшего события подскажут, насколько перспективны отношения и велики шансы на возвращение прежних чувств:

1. Случайный секс, произошедший один раз. С подобной ситуацией сталкиваются 65% пар. При этом о факте измены женщина сообщает сама и уверяет, что искренне раскаивается. Этот вариант перспективен в вопросе продолжения отношений. Если дама просит прощения, а до этого не была замечена в порочащем поведении, подождите неделю или две, чтобы эмоции успели остыть, и поговорите откровенно. Расскажите о переполнявших чувствах, о силе любви и неприемлемости таких поступков. Если после разговора поймете, что не готовы расстаться, простить получится легко и быстро.
2. Многократные половые акты с чужим мужчиной. Об этом рассказывают друзья или предательство раскрывается случайно. Такое испытание переживает каждая третья пара. Поведение девушки, нежелание раскаяться или рассказать о связи на стороне говорит само за себя. Ей не нужно прощение и продолжение отношений, она сделала выбор в пользу другого парня. Главное здесь — не потерять достоинства и разрешить ситуацию без потери самоуважения. Хладнокровно примите информацию, спокойно соберите необходимые вещи и немедленно разъезжайтесь или расставайтесь. Перспектив развития союз не имеет.
3. Измена в виде переписок и обещаний будущего физического контакта. Найти следы этого вида предательства удается 2% молодых людей. Поговорите с девушкой и выясните причину такого поведения. Если сомневаетесь в продолжении отношений, составьте таблицу. В левом столбце перечислите конкретные ситуации, в которых партнерша помогла, поддержала или вдохновила, в правом — противоположные случаи. Начинать стоит с негативных моментов. Это позволит остаться объективным и одновременно вспомнить о приятных мелочах, которые объединяли. Вероятность примирения и того, что простить предательство получится, более 75%.

Как простить женскую измену

Прощение — добровольный акт, который исходит из лучших побуждений.

Решение не всегда дается просто, но существуют способы, как пережить случившуюся измену девушки легче:

1. Переждите эмоциональную бурю. Какой бы ни был темперамент парня, известие о предательстве заставит нервничать, выражать агрессию. В зависимости от характера, силы чувств и продолжительности отношений реакция может длиться от одного дня до месяца. В течение этого времени не контактируйте с девушкой, избегайте встреч и разговоров, о которых пожалеете. После принятия измены назначьте свидание и обсудите возможные сценарии продолжения.
2. Во время изоляции займитесь активными видами спорта — это отвлечет. Можете попробовать сменить обстановку. Но воздержитесь от алкоголя, поскольку он вызовет пробуждение утихающего гнева и толкнет на необдуманные поступки.
3. Поделитесь переживаниями с другом, спросите совета у людей, попадавших в подобные ситуации. Попытайтесь выяснить, насколько возможны отношения после предательства.
4. Не принимайте поспешных решений. Расставание или примирение потерпит, но если начнутся постоянные сомнения и перемены решений, пострадают оба. Девушка поймет нестабильность положения и отсутствие четкой позиции, что приведет к новым проблемам. Для начала взвесьте все аргументы, чтобы не сомневаться в себе.

Вне зависимости от конечного решения о прощении или прекращении отношений помните, что ответственность лежит на мужчине, так как он решает, принять ли факт предательства.

Как себя вести после случившегося

Молодые люди, решившие простить проступок и продолжать встречаться дальше, совершают характерные ошибки, которые снижают шансы на полноценные отношения к нулю:

• упоминание произошедшего в виде укора, шуток, восхваления собственной отходчивости;
• агрессивное недоверие, проявляющееся в рукоприкладстве;
• скандалы и истерики мужчины с высказыванием сомнений по поводу того, что произошедший случай был единственным или больше не повторится;
• навязчивое желание не оставлять девушку ни на минуту без присмотра.

Предательство наложило изменения на отношения, однако прощение призвано сгладить возможные конфликты благодаря свойству забывать о случившемся. Чтобы лучше представить это, попытайтесь подумать о предыдущих партнерах женщины, ведь когда начинались отношения, воспринимать факт их наличия было нормальным — у всех есть прошлое. Попытайтесь и эту ситуацию перевести в разряд прошедших до появления нынешних чувств.

Если сделать это не получается, тогда не мучьте себя и девушку и честно признайтесь в невозможности забыть и простить. Отношения с любимым, но предавшим однажды человеком могут разрушиться. Совершая подобный поступок, девушка должна была понимать последствия, поэтому не вините себя. Позвольте уйти без ссор и криков. Полученный обоими опыт поможет лучше понять себя и свои чувства, осознать неприемлемость поведения и не допускать проступков в будущем.

Почему нельзя прощать девичью измену

Решать, прощать ли случившуюся измену, парень должен самостоятельно. Но пять признаков того, что девушке не нужны отношения, подскажут, что помилование ее не обрадует:

1. Измены случались неоднократно до известного случая.
2. Продолжительность отношений с любовником превышает одну неделю.
3. Девушка не высказывает мыслей сожаления, не ищет возможности оправдаться.
4. От общих друзей слышали о разгульном поведении девушки после ссоры.
5. Предыдущие отношения возлюбленной заканчивались так же.

Любой из признаков покажет, что дама не заинтересована в продолжении встреч. Если чувства переполняют, а желание вернуться неукротимо, сдержитесь от импульсивного поступка или будьте готовы к многократному повторению ситуации.

Почему можно простить измену жены

Способов того, как простить измену девушки, которая стала женой, по количеству не больше, чем методов прощения женщины, не обладающей официальным статусом супруги. Однако штамп придает расставанию дополнительные сложности в виде оформления документов. К тому же если пара успела обзавестись детьми и общим имуществом, процесс затянется на неопределенное время, даже если оба согласны на развод. Первая причина, по которой можно простить жену, — время. Пока длится бракоразводный процесс, эмоции утихают, а искреннее раскаяние женщины придает уверенность в том, что семью можно сохранить.

Вторая причина прощения жены — кредит доверия. Когда отношения длятся год или два, заработать его невозможно. Но пять или шесть лет совместного быта дают понимание, что эта женщина действительно любит и умеет заботиться, поэтому измена хоть и подрывает отношения, но не разрушает. К тому же багаж накопленных эмоций, приятных мелочей и воспоминаний поможет перебороть обиду и полюбить супругу с новой силой.

Как простить измену жены: советы психолога

Ситуации, случающиеся в жизни, преподносят неприятные сюрпризы. Иногда выясняется, что любимая жена совершила предательство либо до брака, либо после торжественного обмена кольцами. Простить девушку, ставшую женой, за измену не легче, ведь штамп в паспорте отягощает ответственность за случившееся. Однако три совета психолога, который выступает за сохранение брака, помогут в психологической перенастройке. Если стремление сохранить отношения и не подавать на развод существует, воспользуйтесь этими рекомендациями:

1. Мысленно перенесите событие в прошлое, случившееся до вашего появления. Даже если предательство произошло вчера, вообразите, что факт знакомства был только сегодня.
2. Попытайтесь оправдать изменщицу и найти причины в собственном поведении и отношении к любимой — нехватка внимания, секса, ухаживаний и романтики.
3. Пробудите в памяти моменты духовной близости: вспомните периоды, когда было хорошо, отношения находились на стадии ухаживаний. Попытайтесь повторить действия и воскресить чувства.

Если попытки не приносят успеха, а агрессия и желание навредить партнеру усугубляется, попытайтесь разъехаться и пожить отдельно. Возможно, бытовые проблемы одновременно отвлекут и покажут, насколько заботлива и внимательна жена. Если спустя месяц возвращаться не захотелось, примите факт окончательного расставания и подавайте на развод. Помните, что измена — уважительная причина даже для расторжения венчания, поэтому не корите себя.
Прощать ли измену, произошедшую в отношениях, пара решает самостоятельно, учитывая силу чувств, желание продолжать и возможность делать это без взаимных упреков. Главное, ориентироваться на ощущения и не делать поспешных поступков.

Как пережить измену девушки и стоит ли её прощать

Девушка может изменить по разным причинам, но этот поступок редко бывает спонтанным. Довольно часто поведение молодого человека как бы подталкивает её в объятия другого мужчины. Когда правда всё-таки всплывает, то у парня может возникнуть закономерный вопрос: «Стоит ли прощать девушку, если она изменила и что для этого нужно сделать?»

Содержание статьи

Можно ли простить

Большая часть представителей сильного пола занимают насчёт женской измены категоричную позицию: они ни при каких обстоятельствах не готовы простить девушку. Однако когда дело доходит дальше «рассуждений на диване» и касается близкого человека, то решение данной проблемы уже не кажется таким однозначным.

Чтобы принять правильное решение относительно того, прощать измену любимой девушки или нет, прежде необходимо разобраться в причинах, толкнувших её на этот поступок. Если вы не утратили способности вести с ней конструктивный диалог, тогда спросите, что именно заставило её пойти на такой шаг. Если девушка вам сама созналась в измене, тогда она, скорее всего, уже размышляла о своём поступке и сможет дать вам более или менее внятный ответ. Большинство женщин, оказавшихся неверными своим парням, в качестве оправданий используют следующие аргументы:

1. Конфликтная ситуация. Когда отношения с молодым человеком переживают кризис по какой-либо причине, девушка может искать утешения в чужих объятиях. К справедливости, нужно заметить, что мужчины не реже таким же способом уходят от проблем. Просто женщины более эмоциональны, и если они чувствуют угрызения совести, то им гораздо сложнее держать измену в тайне.
2. Бытовые скандалы. Они довольно часто происходят, когда молодые люди решают пожить вместе. В такой момент наступает новый этап отношений, и влюблённые зачастую оказываются к этому не готовы. С бытовыми склоками сталкивается в большей или меньшей степени любая пара. Обоим партнёрам необходимо приложить колоссальные усилия, чтобы ужиться под одной крышей. Однако если девушка является довольно инфантильной особой, не готовой чем-то жертвовать ради отношений, то более простым выходом для неё из сложившейся ситуации станет поиск другого мужчины.
3. Дефицит внимания. Безразличие заденет любую девушку. Она нуждается в том, чтобы любимый человек доказывал ей свою привязанность заботой, подарками или просто потраченным на неё временем. Если мужчина игнорирует этот факт, считая, что его девушка всё равно никуда не денется, то в один прекрасный день он пополнит собой ряды рогоносцев.
4. Угасание страсти. Конечно, отношения даже между очень любящими друг друга мужчиной и женщиной не могут быть постоянным фейерверком. Наступают моменты, когда спад сексуального влечения воспринимается как угасание любви. Поэтому девушка может начать искать яркие эмоции на стороне.
5. Потеря уважения к парню. Если по какой-то причине мужчина теряет вес в глазах своей спутницы, то это сильно ударяет по их отношениям. Главной проблемой в этом случае является то, что за потерей уважения уходит и сексуальный интерес, так как у женщин эти два понятия неразрывно связаны. Поэтому в такой ситуации велик риск измены.
6. Жестокое отношение к девушке. Если вы периодически позволяли себе повышать голос, допускать грубость или поднимать руку на свою спутницу, то знайте, что рано или поздно она может найти утешение и защиту в лице другого мужчины. В этом случае её сложно будет в чём-то упрекнуть.
7. Ревность. Психологи утверждают, что склонные к маниакальной ревности личности сами очень предрасположены к изменам. Объяснить это достаточно просто: человек знает о своих пороках и подозревает их в окружающих. Хотя иногда случается, что парень сам даёт повод для ревности, чтобы потешить своё самолюбие. И это тоже может кончиться изменой его девушки.  
8. Измена в качестве мести. Если парень предал, то боль и обида ещё долго будут жить в сердце девушки даже в том случае, если она его простила. Выдержать подобное способны не все, поэтому многие представительницы прекрасного пола предпочитают отплатить своей неверной половине той же монетой.

Конечно, это далеко не весь перечень возможных причин женских измен. Однако в большинстве этих показательных ситуаций прослеживается одна закономерность – парень так или иначе допускает ряд ошибок в отношениях со своей любимой девушкой, что в итоге приводит к измене. Если этот факт принять во внимание, то есть надежда, при условии раскаяния неверной, восстановить отношения и вернуть прежнюю любовь.

При ответе на вопрос «Стоит ли прощать измену девушки?» нужно учитывать несколько факторов. Во-первых, была ли это единичная измена или ваша спутница на протяжении долгого времени вела двойную жизнь? Если первое, тогда можно сослаться на минутное помрачение или что-то в этом роде. Если же девушка систематически была близка с другим мужчиной, обманывая вас, то здесь вероятность того, что подобное не повторится, крайне мала.

Во-вторых, нужно учитывать, при каких обстоятельствах вы узнали об измене. Если девушка сама во всём созналась, не желая вас обманывать, тогда это говорит о том, что она испытывает угрызения совести и хочет заслужить ваше прощение. Если вы узнали об этом от третьего лица или проследили за ней, то, конечно, прежде чем верить её оправданиям, нужно несколько раз подумать.

В-третьих, любите ли вы её? Если привязанность к девушке так сильна, что вы не представляете жизни без неё, а ваша вторая половинка в свою очередь глубоко раскаивается, то следует постараться сохранить отношения. В этом случае принцип «Разбитую чашку не склеишь» не всегда работает.

Принимая решение, определите для себя, сможете ли вы действительно простить свою спутницу, не припоминая её проступок при каждом удобном случае и не срывая на ней обиду. Если вы чувствуете, что подобная задача вам не по силам, то лучше расстаться с девушкой, не мучая ни себя, ни её.

Как простить и пережить измену

Пережить и простить измену любимой девушки очень тяжёло, даже если она очень раскаивается в содеянном. Однако искреннее чистосердечное признание в своём проступке и осознание вины дарит надежду на то, что девушка действительно дорожит вами и подобное больше не повторится.

Если вы решили попытаться простить измену, то в первую очередь необходимо осознать, что в неверности партнёра всегда есть доля вины и пострадавшей стороны. Приняв это, нужно совершить несколько шагов, которые помогут снова обрести доверие к своей половинке и вернуть утраченные чувства:

1. Прекратить общение на определённое время. Это поможет обоим внимательно оценить сложившуюся ситуацию и проанализировать причины случившегося. Также благодаря этому можно будет избежать мелких склок, спровоцированных обидой и болью.
2. Высказаться. Для этой цели не всегда нужно использовать вашу неверную половинку, ведь распалившись, вы можете сказать много лишнего. Лучше сходить к психологу, пообщаться с виртуальными собеседниками на форуме или исповедаться у священника. Не нужно в этот период в качестве жилетки использовать друзей или родителей. Друзья могут каким-то образом впоследствии злоупотребить вашей откровенностью, а родители всегда будут враждебно настроены по отношению к девушке, которая может в будущем стать их невесткой.
3. Сосредоточиться на положительном. Если вы решили по-настоящему вернуть любовь и радость в ваши отношения, то не нужно зацикливаться на своей обиде. Лучше вспомните то лучшее, что было между вами. Когда думаете о своей девушке, вспомните о её достоинствах и том, что она сделала для вас хорошего.
4. Будьте милосердны. Подумайте о том, как сейчас тяжело вашей спутнице. Конечно, она виновата перед вами, но если девушка вас действительно любит и боится потерять, то представьте, чего стоило ей признаться во всём. Как бы ни было вам больно от её измены, поверьте, муки совести куда страшнее.  
5. Сделайте для неё что-нибудь приятное. «Мы любим людей за то добро, которое делаем для них, и ненавидим за то зло, которое причиняем» – слова классика, которые до сих пор не потеряли актуальность. Проявите своё отношение маленьким подарком или просто совместной прогулкой, во время которой вы не будете вспоминать о случившемся. Начинайте отходить от этого события и воспринимайте его как далёкое прошлое, тогда вам легче будет идти вперёд.

Самое главное, если ваши отношения наладятся, сделайте всё, чтобы те факторы, которые толкнули девушку в объятия другого, были полностью исключены из вашей жизни. Глупо наступать на те же грабли ещё раз.

Автор публикации

0

Комментарии: 0Публикации: 132Регистрация: 19-06-2018

Как простить ИЗМЕНУ жены 🏁 5 советов ПСИХОЛОГА

Если Вам изменили, значит, чувствуете себя разбито, подавленно, а самое главное Вы чувствуете предательство. Верно?  Наверное, самое негативное чувство в отношениях — это разочароваться. Когда живешь с человеком, доверяешь ему и любишь и тут раз и все, как серпом по сердцу все отбило. Но вот вопрос, как простить измену жены? И вообще можно ли это сделать, что бы обрести покой и счастье на душе?

Содержание статьи:

1. Главная причина измены
2. Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю
3. Как простить измену жены и жить дальше
4. Как простить измену жены советы психолога
5. Если Вы нацелены на сохранение отношений, а обида и злость есть, что делать?
6. Мужская самооценка
7. Важное дополнение

Главная причина измены

Главная причина измены находится в нашем прошлом. В те, первобытные времена самка должна была постоянно приносить потомство, ради выживания всего племени. Причем выживание было самой главной целью. Чего уж говорить, если всего 100 лет назад в семьях рождалось по 10-14 детей, 4-6 из которых только выживали. А в доисторический период опасность могла прийти не только от хищников, но и других племен конкурентов.

Помощь в решении тяжелых переживаний, расставаний и прочее. Негативные эмоции легко проработать. Заходите!

Поэтому самка боролась за лучшие гены для своего потомства, стараясь оплодотвориться от самого сильного и ловкого, того, кто приносит больше еды и ресурсов, а значит, ее потомство точно получит шанс на выживание.

Спустя тысячелетия программа заложенная природой так и не поменялась. Не считая того, что ресурсом сейчас являются деньги, связи и успех самца. Получается так, что девушка завоевывает с начало одного самца, которого она считает главным претендентом на роль лучших генов для своего потомства.

Но в современно обществе, благодаря интернету, телевиденью и прочим СМИ, девушка видит, что ее мужчина не такой уж и самый лучший оказывается. Есть и другие самцы, с которыми можно зачать еще более сильного ребенка. А самое главное, ресурсов у этого самца больше чем у моего нынешнего. Поэтому возникает интерес и хочется попробовать, а вдруг я найду большее счастья для себя и своего потомства?

Возможно, Вы не согласитесь с моим рассуждением, сказав, что я оправдываю девушек. Но учеными уже давно установлено, что наш мозг прошел долгую эволюцию от животных к современному человеку. И что бы упростить жизнь, природа заложила свой метод размножения. Ей абсолютно все равно, на наши эмоции, что нас кинули, нам изменили, предали и все те негативные эмоции, которые чувствуем. Ее главная задача продлить род человеческий. Как конвейер.

Любовь, как клей, связывающий не связанное.

Другие люди спросят, а как же любовь? Ну, а что такое любовь и вечна ли она? Давайте опять посмотрим с точки зрения природы. Любовь — это всего лишь эмоция, возникающая у нас в мозгу, за счет впрыскивания гормона счастья, при виде объекта любви. И тут природа позаботилась о нас. Благодаря любви, скрещиваются те люди, которые абсолютно противоположны друг другу. А разнообразие генного материала, для природы основной мотив сделать сильное потомство.

Читайте дополнительно: Что такое отношения на расстоянии

Наверняка встречали людей, глядя на которых не понимаешь, каким образом они сошлись, если полностью противоположны друг другу. Вот пока гормоны счастья в крови у них как наркотик, они этого не замечают.

Я ни в коем случае не оправдываю измены и так далее. Просто смотрю на все с другой точки зрения. Ведь если понять причину, то и будет другое следствие. И уже с этой новой информацией можно принимать решение: прощать или отвергать свою девушку.

И я не рекомендую всех девушек сводить под одну гребенку: «Вот бабам, только деньги и нужны», есть те, которые действительно любят и их духовное развитие выше, чем природная мудрость продолжение рода. Таких девушек мало, но их все больше и больше.

Видео по теме женской измены

Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю

Есть категория мужчин, которые изменяют своей женщине налево и направо и после того, как узнают, что их барышня им изменила, начинают ее гнобить, унижать и злиться, иногда доходя до рукоприкладства. Некоторые мужчины действительно считают, что их самка их собственность, а сами могут делать все, что захотят. Нормально ли такое поведение? С точки зрения социума-нет, с точки зрения природы-пофик, главное размножайся.

Уверен, такие мужчины как львиная стая, есть один вожак и несколько самок вокруг него. И такие мужчины хотят аналогичный гарем. Хотя есть другое мое мнение, что это всего лишь недостаток материнской любви в детстве. И вот он все ищет, ищет и ищет. Но вряд ли найдет. Если у Вас такая проблема, пиши мне в разделе контакты, тут нужно проработать внутреннего ребенка.

Так вот, справедливо ли то, что мужчина может изменять, а женщина нет? Я считаю, нет и не по совести это.

Как простить измену жены и жить дальше

Самый нормальный и адекватный вариант я считаю не предъявлять, не злиться и не винить друг друга во всем, муж и жена — одна сатана, а просто поговорить. Выяснить причины измены, обсудить дальнейшее развитие отношений. Если есть дети, то как поступить с детьми, готовы ли Вы уходить или все-таки есть возможность простить.

Как за 60 минут улучшить свою жизнь, даже если не знаешь что делать? Подробнее…

Понимаю, мне то сейчас просто, я не чувствую всего этого предательства в своей душе, разочарования и недопонимания. Хотя я могу Вам посоветовать прогнать свои эмоции, через данную методику:

Техника убирания негативных эмоций

Прогнав все негативные эмоции, Вы сможете на трезвую голову оценить масштаб проблемы и, не нарубив лишних дров решить их. Самое интересное, что все чувства после того, как узнали об измене, легко прорабатываются и приходит полная уравновешенность и понимание. А так же мужчина легко прощает свою девушку. А девушка все прекрасно понимает и больше ни когда не изменит. Вот даже из таких плохих ситуаций, случаются искренние отношения.

Как простить измену жены советы психолога

В свое время я был на одном семинаре, где раскрывалась тема отношений и особенно измены. В зале было около 100 человек, приблизительно пополам девушек и мужчин. Тренер попросил закрыть глаза и спросил у людей в зале, являются ли измена партнера концом отношений? Подняло руки только 20-25%. То есть делаем вывод, что измена для 75% людей не являются концом отношений, а значит ситуацию можно разрулить, понять и простить.

Читайте дополнительно: Отношения без обязательств, что это такое?

Но, как это сделать? Просто выговориться друг другу, без скандалов, претензий. Выскажитесь все мысли и доводы, выслушайте оппонента и уже будет ясно, как поступить в такой не простой ситуации. Я объясню, почему я второй раз пишу, про то, что бы высказаться. Если Вы расстанетесь, то недосказанность будет сильно и долго тревожить Вашу душу. Будете винить себя, думая, что надо было по-другому поступить, а вот тогда я побоялся сказать. И все в таком же ключе.

Если Вы на 100% нацелены за сохранение отношений, а обида и злость есть, что делать?

Если Вы приняли решение сохранить семью, значит самое сложное уже позади. Осталось только убрать все потаенные эмоции, которые мешают комфортно общаться со своей женщиной. Для этого есть разные методики, например вот такие, как я выложил выше или такая:

Техника нейтрализации эмоций

Если нужно быстрое и мощное решение проблемы, то пишите мне, проработаем все негативные эмоции и заложим новый жизненный сценарий. Со счастьем, без измен и полным доверием друг к другу.

Мужская самооценка

Скажите, после того, как Вы узнали об измене, как сильно пострадала самооценка? Сильно ли она упала? Если она упала сильно, есть вероятность, что Вы хотите максимально быстро закончить данные отношения, вне зависимости от обстоятельств. Даже дети не помеха.

Мужчина сам себя не сможет уважать, если самооценка пострадала. И уже будет не комфортно общаться со своей женщиной из позиции снизу, что его кинули. Хорошая новость заключается в том, что самооценку легко поднять и можно вернуться обратно в свое русло.

10 главных психологических проблем, с которыми люди приходят к психологу. Читайте тут…

Другое дело, если у мужчины с самооценкой все в порядке, и он максимально уверен в себе, он может с юмором отнестись к измене, типа «ну круто, теперь моя очередь» и со спокойной душой поразвлекается. Причем это сделает не из позиции мести, а как своего рода игра.

Я общался со свингерами, у них самые крепкие отношения, так как не комплексуют по поводу секса своего партнера с другим. Я ни в коем случае их не оправдываю, просто считаю, что корень крепкой семьи нужно искать не в любви, а в доверии друг к другу. Извините, что привел такой пример — это всего лишь наблюдение.

Важное дополнение

Смотрел тут на днях передачу «На ножах» что, на телеканале Пятница. И там был сюжет про то, что муж с женой держали ресторан, но муж сходил налево и был уличен в этом. Жена вроде его простила, но внутренняя злость постоянно мстила ему, ненавидела. Так вот, если Вы принимаете решение простить — значит полностью прощайте, если простить не можете — прекращайте отношения.

Выводы

Как я уже писал выше, если у мужчины все хорошо с самооценкой, он спокойно оправдает свою барышню и продолжат жить дальше. Скорее всего, продолжатся сексуальные игры в плане измены. Даже не знаю, считать ли это извращением, но таких пар очень много и живут своей жизнью.

Еще вариант, что узнав об измене, у девушки реально откроется сильное чувство вины, и она искренне раскаивается и в большинстве случаев больше не позволит себе идти налево от мужика. Есть шанс наладить отношения и спокойно жить дальше.

Самый печальный сценарий, когда накопились обиды, гнев, злость друг на друга и по любому поводу все начинает выплескиваться с целью нагадить и отомстить. Вот такие отношения полностью закончены, тут просто характер разный и как писал выше, просто природа через механизм любви, соединила двух людей, которые явно не подходят друг другу. Лучше закончить такие отношения.

Спасибо, что дочитали мою статью о том, как простить измену жены, я выразил свое виденье ситуации и постарался не придерживаться ни чей стороны, так будет лучше. Если у Вас будут вопросы, в плане проработки негативных эмоций, то прочитайте эту статью, а потом пишите мне.

---

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни!
С уважением психолог

Вдовин Иван.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Как простить измену девушки и стоит ли вообще? — Психология

Здравствуйте, являюсь давним пользователем данного сайта, оличный ресурс. К сожалению, нет возможности воспользоваться платной услугой, надеюсь, что в этот раз пройдет и бесплатная. (А там ужеи деньги подойдут).

Очень надкюсь на Вашу помощь, уважаемые психологи. 

Ситуация такая, встречасю с девушкой 2 года, все серьезно и в серьез шли разговоры о свадьбе в  будущем. Узнал, что она мне изменила, но эта измена былов тот момент, когда у нас был «Разрав в отношениях» из-за сильной ссоры (мы не были вместе и расстались на 2 месяца) и может она в отместку или что бы как то «утешить себя»(понятно, что глупая в уши ей воды налили) сделала это. Когда мы с ней начинали отношения я 1000раз говорил, что измену и такое предательство не прощу, сдохну, но не прощу. После того как я дал ей знать, что произмену я вкурсе она ушла из дома к подруге жить. На след. утро приходила и умоляла простить, так умоляла, что мне ее очень жалко стало (хотя я готов был «убить» ее в тот момент, ели сдерживался, что бы не ударить).Говорила, что мы тогда не вместе были и что все произошло на фоне «горя» и что сама себя бы убила за такое и сама себя простить не может. У нее была жуткая истерека, даже пришлось успокоительное дать и спать уложить. Вечером, когда она успокоилась, она  ушла к подруге т.к я сказал, что не могу ее видеть. Писала мне «слезные» смс, где ругала сама себя. Договорились так, что я ее не вижу и не слышу 2 недели и потом, если она позвонить, то будем решать как нам быть, а если не позвонить, то она наверно уже замену нашла=))Хотя уверяла, что и ждать будет и сделает  все возможное, что бы вернуть все как было, говорила это не смотря на мои слова, что я ее не вижу как свою будущую жену уже и что о свадьбе и речи быть не может, что буду пилить ее всю жизнь и потыкать этим, что никогда не забуду того, что о ее предательстве(на эмоциях конечно). Скажите, как мне быть!? Как простить такой ужас? Люблю ее, но постоянно перед глазами и в голове образ как она мне изменяет и имеет место обычная брезгливость. Что делать, помогите люди! 

Как простить и забыть измену девушки

Инструкция

Если вы узнали об измене своей возлюбленной, но понимаете, что не хотите отпускать этого человека из своей жизни, дайте ей второй шанс. Все вы — люди, и для каждого из вас свойственно ошибаться. Узнайте о человеке, с которым вам изменила девушка, и подумайте, может, он ее соблазнил, обманул, а она просто слишком слабохарактерна. Может быть, представительница слабого пола почти не виновата в том, что поддалась мимолетному чувству, а этот человек не вызывает у нее такой любви, какую вызываете вы.

Следующий шаг — признание своей вины. Попросите свою спутницу объяснить, почему она так поступила, скорее всего, она давно уже поняла свою ошибку и раскаялась в содеянном. Наблюдайте за ее поведением во время разговора. Вашу возлюбленную должно охватывать волнение: дрожащий голос, слезы, потные ладони. Если она искренне попросит у вас прощения, вы легко сможете постараться дать ей второй шанс.

Найдите оправдание своей любимой. Подумайте, почему же ваша девушка решилась изменить вам? Может, дело не в ней? Некоторые люди таким способом пытаются привлечь внимание партнера, заставить его ревновать. Возможно, вы совсем не уделяете внимания своей второй половинке, не проявляете свои чувства в полной мере. Может, именно это и помешало развитию ваших отношений.

Если вам стало трудно находиться рядом с этим человеком, некоторое время поживите раздельно. Предложите партнерше снять квартиру на месяц или уезжайте сами. Если вы не живете вместе, вы можете просто временно перестать видеться. За это время вы успеете привести мысли в порядок, все тщательно обдумать, успокоиться и принять единственное правильное решение. Измените свое отношение к случившемуся. Убедите себя в том, что измена была всего лишь физическим контактом, и это больше никогда не повторится. Воспринимайте этот случай легкомысленнее: ну случилось, и случилось, большинство пар проходят через это, и в этом нет ничего ужасного.

Договоритесь с девушкой, что в течение некоторого времени вы не будете спорить, ругаться, выяснять отношения. Живите спокойной, тихой, размеренной жизнью. За это время все постепенно образуется, жизнь придет в обычное русло, и вы поймете, стоит ли продолжать отношения.

Ни в коем случае не стоит замыкаться в себе, вести закрытый образ жизни. Общайтесь с друзьями и близкими, ведите себя так, словно ничего не произошло. Это поможет вам быстрее оправиться от потрясения. Скорее всего, эти простые рекомендации помогут вам простить измену девушки. Но сами всегда будьте верны своей партнерше, что бы ни произошло.

Через тернии к счастью: как простить измену девушки

Вы нашли себе красивую и умную девушку, из вас получилась отличная пара. Все у вас хорошо и в бытовом плане, и в сексуальных отношениях, и везде. Но вот вы узнали страшную тайну – ваша любимая изменила вам. Как простить измену девушки? Да и вообще, стоит ли ее прощать?

Легко говорить, если вам не изменяли

Не будем вдаваться в причины женской измены, потому что их слишком много. Главное в том, прощать девушку или нет. И хотя многие утверждают, что измену простить нельзя, это, скорее всего, так говорят те счастливчики, которым партнеры не изменяли (ну, или они об этом просто не знают). А вот когда вы уличаете в неверности человека, которого любите всем сердцем, вы испытываете такую душевную боль, что сложно ее стерпеть. Да, сложно измену простить, но можно и даже нужно, если ваша партнерша осознает, что она натворила, и всем сердцем хочет и старается исправиться.

Расстаться вы еще успеете

Не торопитесь бросать девушку из-за ее измены – вы еще успеете расстаться. А может быть, вам суждено прожить вместе всю жизнь, счастливую и полную любви? И это несмотря на сей неприятный факт. А ведь так вполне может быть, но нужно за свое счастье бороться, поэтому попробуйте простить любимую (вы ведь ее любите) и перебороть, в первую очередь, самого себя.

Нужно это переболеть

Человек понимает, что ему предпочли кого-то другого, и это угнетает. Вы снова и снова думаете о неверности вашей девушки, мечетесь из угла в угол и не можете никак найти покой. Первое время будет сложно, если вы решите остаться с любимой, несмотря на то, что она вам изменила. Это нужно переболеть, ведь рано или поздно от этих мучений останется лишь неприятный осадок, но и он впоследствии тоже исчезнет. И может быть, вы будете об измене вспоминать всю свою жизнь, но это не значит, что вы не сможете и дальше любить свою девушку, а будущем и, возможно жену, и быть любимым ею.

Найдите себе новое увлечение

Вы простили девушку, но все равно негативные эмоции периодически набегают на вас как волна. На такой случай, чтобы не сорваться, лучше найти какое-нибудь новое увлечение, хобби. Как только вам станет плохой, занимайтесь своим хобби. Можете купить боксерскую грушу и молотить ее, выплескивая весь свой негатив – так вы быстро успокоитесь, и кроме груши никто и ничто не пострадает.

Сделайте перерыв

В постели может наблюдаться разлад из-за того, что вы смотрите на тело вашей девушки и понимаете, что к ней прикасался, ее ласкал кто-то другой, и это не может не выбивать из колеи. В таком случае стоит сделать небольшой перерыв в отношениях. Вы можете вообще некоторое время пожить раздельно, занимаясь только собой. А все обиды и переживания со временем сгладятся, и вы снова сможете ощущать всю полноту чувств и ощущений.

можно ли простить измену любимой девушки?

По идее измену нельзя прощать, это предательство. А с другой стороны кто не совершает ошибок? Кто любит, тот простит

можно. нужно ещё понять, почему она изменила…

смотря на сколько сильно любишь…. и как изменила..

нет, не понимаю вообще как можно прощать измены…

а что, лучше быть гордым, но одиноким?!!!

Простить то может быть и можно, но вот забыть.. . ты никогда не забудешь и не смиришься с этим! Не будет уже тех прежних отношений.. . никогда!

если важнее девушка — простишь, если важнее измена — нет.

простить можно, но сможешь ли забыть?

я отвечу как сторонний наблюдатель — измену нельзя прощать, как бы сильно не любил, потому что если этот факт свершился, то у нее нет таких же сильных чувств к парню, и соответственно ему незачем мучиться, лучше забыть ее, потому что не одина девушка не стоит такого прощения!

Я бы не простил! Простить, значит дать понять, что это может сойти с рук. Если тебе в дальнейшем на ней не жениться, то можно и прастить. Но тебе должно быть виднее в этой ситуации.

можно, но не факт что это не повториться

Вообще изменяют парни но девушка может изменит с твоим другам

простить -то простишь… а забыть сможешь?))

Я бы не смогла простить, одна мысель что он был с другой тудже прободает другая мысель что бы простить.

Это смотря какая девушка и по какой причине произошла измена. Ну если она сама в этом каиться, то стоит конечно же, а если сделала это и ведёт себя как ни в чём не бывало, то прощать не стоит так как, не факт что это первый и последний раз. Если она действиельно любит, то будет стараться исправить ситуацию, попросит прощения и всякое такое….

А зачем? если она изменяет, значит ты не любимый у неё. Насильно мил не будешь. Лучше жить с той которая тебя ценит. Народная мудрасть гласит, есть верные жены которые не изменяют мужу, но нет женщин которые изменяют один раз.

А любимая ли девушка, раз не знаешь как отреагировать?

Ни за что и ни когда. Предавший один раз, предаст и следующий!!!

Полностью согласен. Это всмысле она тебя любит? Любит и спит с другим. Да как бы то не было, была ли она пъяной, одинокой или это случилось в первый и последний раз, или ты ее любишь …НЕ НАДО ПРОЩАТЬ ЕЕ и не потому что это случиться еще, а просто потому что это уже случилось и все. А другу или с кем это было если вы конечно не узнали от него набейте рожу. что бы знал как на чужое зарица. Найдешь и полюбишь другую, а она тебя не дастойна. УДАЧИ

Мой друг смог. Я — НЕТ. Уйду и жалеть о разрыве не буду.

Как простить измену мужа и жить дальше

Здравствуйте, дорогие читатели.
Супружеские отношения строятся на доверии.
Если оно разрушено, дальше их формировать сложно.
Только вам решать, имеет ли смысл их продолжать.
Как простить измену мужа, если расставание разобьет устоявшиеся миры супругов, станет причиной незаживающей психологической раны их детей, и не представляется возможным – поговорим сегодня.

Содержание статьи

Причины измены

Смириться, принять ужасную новость и жить дальше получится не сразу.
Пройдут месяцы, возможно, годы, когда боль изживет себя и утихнет.
После случившегося не устраивайте сразу «разбор полетов», обойдитесь без обвинений, истерик.
В большинстве случаев любимому самому плохо, крайне некомфортно от произошедшего.
Сохраняйте привычный ритм жизни, не выходите пока на откровенный разговор, самостоятельно разложите по полочкам ситуацию, сделайте анализ предшествующих событий.
Основные причины неверности:

1. Брак изжил себя, супруги живут рядом, как чужие люди.
   Нет понимания, общих увлечений, дел.
   Их связывает только быт, дети.
2. Стечение обстоятельств.
   Такие походы налево чаще происходят после вечеринок, встреч друзей, корпоративов, когда благоверный в состоянии сильного алкогольного опьянения перестает контролировать свои действия, а потом уходит с милой дамой.
   Причем утром ореол привлекательности и обаяния искусительницы мгновенно исчезает, мужчина хватается за голову от отчаяния, как подобное допустил.
3. Поступок назло. Постоянные скандалы, беспричинная ревность жены создают у него ощущение «загнанности в угол».
   Он пытается исправить ситуацию, поговорить с темпераментной супругой, но ответного понимания нет.
   Когда терпение достигает предела, он совершает неблаговидный поступок, руководствуясь мыслью: «Какая разница, верен я ей или нет, все равно ведь не верит».

Это далеко не все причины, почему мужчины сдаются перед чарами коварных обольстительниц.
Поэтому тщательный анализ ситуации крайне необходим. Необходимо расставить события по порядку, выбрать линию поведения, наименее травматичную для всех членов семьи.

Вопросы, требующие осмысления

Легко давать советы, когда подобное с вами не случалось, скажете вы.
И будете абсолютно правы. Но не забывайте: в неприятном событии виноваты оба супруга, как бы ни горько это было осознавать.
Отвечайте на вопросы «да» или «нет», не раздумывая долго над вариантами ответов.

1. Требуете ли вы от любимого подтверждения любви к себе (нежные слова, подарки)?
2. Есть ли у супруга увлечения, личная жизнь, которые позволяют отвлечься от работы, повседневной суеты, дают заряд положительных эмоций?
3. Поощряете ли вы дорогого человека в домашних делах, избегая указаний, как и что делать, а целиком полагаясь на его чувство ответственности?
4. Признаете ли вы собственную неправоту, когда она очевидна?
5. Стремитесь ли к взаимным уступкам, руководствуясь чувством терпимости?
6. Стараетесь ли мысленно поставить себя на его место, когда он откровенно рассказывает о каких-то событиях, желая поделиться информацией только с вами?
7. Есть ли у вас хобби или занятия, которые помогают развиваться духовно и физически, благодаря которым ощущается полнота жизни, востребованность?
8. Делитесь ли с любимым сокровенными мыслями, встречаете ли ответное понимание?
9. Достигается ли взаимопонимание в сексуальной сфере?
10. Свободное время проводите всей семьей?

Чем больше утвердительных ответов дали, тем легче будет пережить неверность.

Те камни, из которых строился фундамент семьи, не дадут разрушиться красивому зданию, возводимому парой долгие годы.
Без этих точек соприкосновения, когда семейную пару почти ничего не связывает, увы, дают основание говорить, что последующие отношения строить будет сложно.
Часто это лишено уже смысла.

Анализ семейных отношений

Продолжайте работу над собой.
Посмотрите на себя отстраненным взглядом.

Какая вы?
Как выглядите, что интересует, как думаете про окружающих людей?

Важно осознать, на какой шкале находится ваш уровень самооценки.

С удовольствием ли проводите время в одиночестве, стремитесь ли узнать новое?

Можно ли быть интересной для супруга, если в течение суток в голове прокручивается калейдоскоп вопросов: «Где он сейчас, какими делами занят, когда вернется, что ко мне чувствует сейчас?»

Однозначно – нет.
Для этого нужно разобраться, какой модели поведения вы следуете.

Отношения на равных

У супружеской пары есть свои занятия, увлечения, им интересно время проводить вместе, но при вынужденном одиночестве ощущение связи друг с другом остается.
Женщина заполняет свободное время делами по душе, спортом, общением с друзьями.
Она развивается, с удовольствием впитывает новую информацию, которую берет из книг и бесед с другими людьми.
Обладает чувством собственного достоинства, любит себя, не нарушает зоны комфорта человека напротив.
С пониманием относится к слабостям, недостаткам любимого.

Созависимые отношения

Жена полностью посвящает себя служению близкому человеку.
Крутится, как белка в колесе, успевая за день выполнить множество дел, гладит белье, готовит изысканные блюда, сдувает пылинки.
Внимательно слушает его, заботится о том, чтобы ему было хорошо в быту и интимной сфере.
Но когда он уходит или уезжает, испытывает сильное беспокойство.
Представляет, где он, что поел, сказал, чем занимается сейчас.
Если задерживается на работе, женщина изводится, переживая, все ли у любимого человека в порядке.
Добровольно лишает себя собственного мира, целиком погружаясь в жизнь мужа.

Последствия созависимых отношений

Если вы узнали себя во 2-м описании, то неблаговидный поступок милого станет для вас катастрофой.
Привычный жизненный уклад и доверительное общение рушатся, словно корабль о скалу, и становится незачем жить.
Это семейная трагедия для обоих супругов.
Жена окружила дорогого человека нежностью, заботой и вниманием настолько, что тот стал в этом душном облаке задыхаться.
Либо стремилась угодить так усердно, что он в ответ на ее уничижение изменой открывает ей глаза, как ничтожно ее чувство собственного достоинства.
У женщины образуется внутри черная дыра, пустота, наполненная болью от пережитого.
Рассудок твердит: любимый поступил по гадко, несправедливо, а душа (эмоциональная сфера) шепчет: прошлое было прекрасным и, возможно, еще есть шанс вернуть все назад.
Получается – женщина жила иллюзиями.
Угождая мужчине, полностью растворилась в нем, а теперь внутри зияющая пустота.
Он перестал относиться к ней, как раньше – во время романтической влюбленности, ведь она добровольно лишила себя возможности развиваться, перестала быть загадкой.

Проверенные способы стратегии прощения

Когда психологическая рана еще свежа, то мысли постоянно возвращаются к случившемуся.
Воспоминания вызывают шквал эмоций: от ярости до противной жалости к себе.

Постарайтесь собрать остатки мужества и выполнить несколько рекомендаций, которые даст грамотный психолог.

Ведите дневник

Не держите внутри негативные эмоции, проглатывая слезы, из последних сил сохраняя невозмутимый вид.
Выговориться можно подруге, маме, но неизвестно, сохранится ли информация в тайне.
Можно прислушаться к их советам, но окончательное решение все-таки принимаете вы.
Маму от сильных переживаний, если у нее есть проблемы со здоровьем, лучше вовсе уберечь.
Самое оптимальное решение: завести дневник. После измены делайте записи каждый день по возможности.
Со временем вы свыкнетесь, сможете принять случившееся.
Ведите разговор в дневнике с любимым человеком или далеким другом.
Записывайте все, что чувствуете, мысли, эмоции, которые возникают.
Не нужно подбирать слова, выстраивать правильно фразы.
Если хлынут слезы – их не надо сдерживать.
Вы уже знаете – потом становится легче.

Будьте собой, внутренним отстраненным взором спокойно принимайте выплескивающиеся эмоции.

Анализируйте забытое старое

Мысленно вернитесь в прошлое.
Вспомните, какой были до замужества.

Что интересовало, чем занимались в свободное время, какие были мечты, планы, какие из них удалось осуществить?

Представьте, что сегодняшняя стоите напротив себя юной, поговорите с ней.
Задайте вопросы, послушайте, что она ответит.
Вы, которая в настоящем, сразу поймете разницу, ведь были совершенно другой.
Смотрели открытыми, счастливыми глазами на этот мир, верили в светлое завтра, доверяли людям, живо интересовались происходящим.

Осознайте точку отсчета

Это будет та точка отсчета, с которой сейчас вы начинаете новый путь.

Поймите: без конца прокручивая в уме измену, сохранить семью и забыть о случившемся не получится.

Боль будет возвращаться снова, вопросы, почему это произошло, чем не угодили, чем были для него нехороши – возникнут еще много раз, буровя истерзанное сердце.
Муж на вашу реплику: «Как ты мог со мной так поступить?», скорее всего, не даст вразумительного ответа, так как в большинстве случаев сам не понимает, почему так получилось.
Заполните пустоту внутри

Возвращайтесь к себе, поднимайте самооценку, продолжите то, чем интересовались раньше.

Ваша задача: зияющую пустоту, которую раньше заполнял муж со своими потребностями, делами, интересами – сделать полной, содержательной.
Только теперь там центральной фигурой будете вы.
Это не самовлюбленность и поощрение эгоизма, а возвращение нормальной самооценки, обретение себя настоящей.

Спустя время, когда поймете, что мысли о предательстве уже не вызывают щемящей боли, решение о прощении будет взвешенным, до конца осознанным.

Принятие решения остаться вместе или расстаться

Вам, наверняка, приходилось слышать фразу:

«Простила бывшему мужу предательство, но решила расстаться».

Такая женщина обманывает себя.
Она свыклась с мыслью, что дорогой человек был ей неверен, избегает повторения прошлых событий.
Взаимное доверие утеряно, а, значит, от мужчины она вновь ожидает подвоха.
Считает, что своим поступком он показал, как мало она значит.
Уязвленное самолюбие, потеря веры – основные причины, по которым отсутствует желание вернуться.
События могут разворачиваться иначе: жена решает – клин клином вышибают, а затем поступает также.

Становится легче, но когда люди действуют по принципу «око за око», жизнь оборачивается трагедией для обоих героев семейной драмы

Роли могут поменяться.
Теперь уже жена спрашивает у психолога: «Муж не может простить измену, что делать?»
Ошибочное решение – поступки назло, так как это происходит осознанно и – довольно часто – руководствуясь холодным рассудком.

Последствия непредсказуемы.

Много ли вы теряете от расставания?

Нужно учиться прощать независимо от того, остались вы с дорогим человеком после его обмана или нет.
Этот груз непрощения вы пронесете с собой через жизнь.
Вы передадите этот «камень» по эстафете детям – ваши установки во время их взросления будут обязательно усвоены.
Другой вопрос:

стоит ли оставаться вместе дальше?

Если вы были свидетельницей пьяных разгулий, благоверный отсутствовал по несколько суток дома, и, того хуже, распускал руки, то много ли вы теряете, расставшись с ним?
Возможно, это была та последняя капля, которая перелилась через чашу вашего терпения.
Теперь настал момент принять твердое решение.

Семь раз подумайте

Если позади годы счастливого супружества, а дети души не чают в папе, то еще раз проанализируйте, что стало причиной неверности любимого.
Ответ психолога направит вас на детальное исследование прошлого.

Что недоставало ему в отношениях, для чего отправился в поиск за этим недостающим звеном на сторону?

Нередко мужчина воспринимает эти походы совершенно спокойно.
Он состоялся, как добытчик, глава семейства, а измена – это приключение, которое легко забудется.
А для нее адюльтер – это предательство, попрание святых истин, жизненный крах.

Если сможете понять мотивы поведения любимого человека, простить будет легче.

Прощение требует времени

Бессмысленно придумывать план холодной мести, представляя себя с другим мужчиной и мучаясь затем вопросом, может ли муж простить измену жены.

Направьте усилия на прощение, какой бы нелепой сначала эта мысль ни казалась.

Независимо от того, решили ли расстаться или остаться вместе, жизненный урок будет усвоен, и лучше как можно скорее освободиться от негатива.
Если нет возможности по каким-то причинам поговорить с любимым, то постарайтесь простить измену мужа мысленно.
Вспомните минуты, когда ему было плохо, неуютно, он нуждался во внимании, одобрении, ласковых словах.
Визуализируйте эти моменты, представьте, как подходите к нему, спокойно говорите: «Я тебя прощаю и отпускаю».

Возвращайтесь к этим образам и скоро почувствуете облегчение.

Оно обязательно наступит.

Одного желания «хочу простить» мало.

Для усвоения, полного прочувствования положительных аффирмаций требуется время.

Идеальная жена глазами мужа

Психологи советуют если не точно следовать нижеприведенному стандарту поведения, то хотя бы учитывать некоторые из рекомендаций.

Идеальных людей не бывает, крепкий брак строится на отношениях, когда недостатки друг друга становятся милыми особенностями.

Если они раздражают, то, к сожалению, о любви между супругами говорить не приходится.
Итак, благодаря чему муж чувствует себя спокойно, счастливо, удовлетворенно со своей «половинкой»?

1. Она изучает свои и его особенности в сексуальных отношениях, старается их развивать, учится «слушать» тело любимого, узнает что-то новое, делится этим с супругом.
   Насыщенная, разнообразная интимная жизнь – одна из основ счастливых семейных взаимоотношений.
2. Она живо интересуется увлечениями мужа, стремится приобрести больше знаний в этой области.
   Если в ее душе эти занятия находят живой отклик, делится новой информацией с близким человеком.
   Когда хобби, занятия супруга не доставляют ей радости, то ищет способы проведения досуга, где они могут вместе принимать участие.
   Он занимается тем, что нравится, искренне радуется, когда жена разделяет эти интересы.
3. Она не забывает про внешний вид.
   Образ «тетя в засаленном халате, бигудях, стоптанных тапочках» — это не про нее.
   Следит за своим весом, подбирает одежду со вкусом, за прической.
   При этом не надоедает с вопросами, нравится ему или нет, как она выглядит.
4. Она – хранительница домашнего очага. Благодаря ее усилиям домашний очаг уютен, чист и светел.
   Межу членами семьи грамотно распределены домашние обязанности.
   Вечера, выходные семья проводит в непринужденных совместных беседах.
   Отдых на природе, походы в кинотеатр, развлечения на аттракционах – мероприятия планируются в семейном кругу.
5. Она признает, восхищается способностями мужа, его талантами, достижениями.Советы психолога всегда содержат эту рекомендацию, так как мужчина стремится стать главой семьи и добытчиком, который обеспечивает потребности любимых супруги, детей.Без этого чувства собственной значимости, нужности он будет чувствовать себя несчастным.Причем признание достоинств любимого должно быть искренним.Супруг легко разгадает фальшь и лесть.Когда женщина по-настоящему гордится тем, что связала свою жизнь именно с этим мужчиной, он становится не берущим, а дающим.

Советы психологов

Если вы искренне хотите простить дорогого человека за неверность, поверьте – это обязательно получится.

Лучше, когда это происходит осознанно, постепенно, без беспорядочных метаний, крайностей, истерик.
Выделите для себя ключевые моменты и действуйте.

1. Учитывайте разницу между психологией мужчины и женщины.
   Мотивы измены постарайтесь прояснить с его точки зрения.
2. Когда эмоции улягутся, постарайтесь выйти на прямой разговор – без упреков, криков, обвинений.
3. Проведите анализ ваших отношений.
   Если они – созависимые, начните работу над собой.
   Поднимайте уровень самооценки. Заполните пустоту внутри, развивайтесь, совершенствуйтесь.
   Не для того, чтобы муж оценил, а для себя.
4. Примите твердое решение: остаться с ним или жить пока одной.
5. Независимо от того, как складывается жизнь дальше, постарайтесь простить любимого.
   Обида разрушает человека морально и физически, сказывается на мировоззрении детей.
   Не копите негатив.
6. Ведите дневник или поделитесь событиями с человеком, которому безоговорочно доверяете.

Фундамент крепких семейных отношений

Основа крепких, доверительных взаимоотношений – прощение, которое недоступно без любви и понимания друг друга.

Есть мудрая притча, объясняющая в этом смысле многое.
Жена на протяжении десятков лет пекла по утрам вкусный хлеб.
Думая, что мужу нравится корочка, отдавала ему подрумянившуюся верхнюю часть, а сама ела мякиш.
На закате лет в годовщину свадьбы она подумала:

«Я всю жизнь старалась угадать желания любимого, делала так, чтобы ему было хорошо.
Но все эти годы отказывала себе в корочке, которую очень люблю».

Она съела ее, а мужу отдала мягкую часть.
Тот подумал:

«Каждое утро я мечтал о том, как съем мякиш, но уступал дорогой женщине, ведь ее очень люблю».

Эта притча говорит еще об одном: делитесь, беседуйте друг с другом прямо и откровенно.

Но избегайте задевать больные струны, корить и обвинять.

Ведь люди подчас обижаются на то, что есть у них самих в душе и всего лишь отражается в человеке напротив.
Помните: близкий человек – это не ваша собственность.
Он не идеален. Вы тоже совершаете ошибки.

1-е послание Коринфянам 13 глава – Библия:

«Любовь долготерпит, не ищет своего,все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.»

Если жить вместе дальше не получается, то лучше простить и отпустить.

В заключении посмотрите ролик, как психологически справится с изменой мужем

Будьте счастливы и всего Вам доброго.

С уважением,

Анастасия

Как простить измену мужа и восстановить отношения?

Как простить?

«Не входи в одну реку дважды», «Предавший раз не остановится на достигнутом» – забудь про клише. Не бывает двух одинаково неверных мужей. К каждому изменнику нужен особый подход. Советы психолога, как простить измену мужа, помогут разобраться в нюансах проблемы.

Стоит ли вообще прощать?

В сложившейся ситуации нет ничего легче, чем подать на развод. Ты уверена, что станешь от этого счастливее? Есть ли у вас ещё один шанс начать всё с начала?

1. Да, если муж изменил, но хочет сохранить семью, просит прощения, искренне раскаивается и встал на путь исправления. На построение крепкой и счастливой ячейки общества уходят лучшие годы жизни. Не торопись снимать обручальное кольцо в состоянии аффекта. Признай за ним право на единственную ошибку, если он замечательный семьянин, ответственный отец и заботливый зять. Это один из основных советов психологов, как простить мужа после измены. Таких мужчин немного, и нужно хорошо подумать, прежде чем выставить сокровище за дверь. Подберут быстро, пока не опомнился.
2. Нет, если свершившийся факт не кажется спутнику жизни чем-то из ряда вон выходящим. В таком случае очень скоро ему захочется продолжения банкета. Сомневаешься, стоит ли прощать измену патологически неверному мужу? Задумайся о собственном будущем. Готова ли делить постель с ухмыляющимся предателем, ловить на себе косые взгляды «посвящённых», натыкаться на следы донжуанских похождений в соцсетях и отстирывать следы губной помады с рубашек?

А получится ли простить?

Конечно. Ему многое сходило с рук за годы брака. И этот проступок тоже может попасть под амнистию, если на то будет твоя воля:

1. Постарайся понять. Это верный способ, как простить измену мужа. Представь, что на работу в твой офис устроился красавец атлетического телосложения, умный, добрый и невероятно галантный. С первых минут знакомства осыпал сладкими комплиментами и смотрел на тебя целый день бездонными серыми глазами так, будто сбылась мечта его жизни. Сможешь отклонить невинное предложение разделить с ним кофе-брейк в лучшем ресторане города? Сомнительно. Один разок, кто же устоит перед соблазном? Ничего страшного не случится. И в мыслях нет, чтобы причинить боль супругу. Про интересы третьих лиц в такие моменты меньше всего хочется думать. Мотивы иные: не обидеть отказом, пообщаться с интересным человеком, поднять настроение, почувствовать себя женщиной или просто «ноги сами понесли».
   Примерно такой путь прошёл твой благоверный от первого подмигивания коллеге до фееричного свидания у неё дома. Только произошло всё очень быстро и сразу. Мужчины с удовольствием прогнозируют исход футбольных матчей, но предсказать финал развития бурного романа им не под силу. Осознание вины приходит в последнюю очередь, когда ничего нельзя исправить. «О чём я раньше думал?» – один из самых мучительных и неразрешимых вопросов, которым задаются представители сильного пола, размышляя над уже содеянным.
2. Возьми часть вины на себя. «Не могу простить мужа за предательство» – типичная жалоба жён, упивающихся ролью жертвы. Признайся, ты тоже давно перестала быть белой и пушистой. Изменить женщине своей мечты не сможет ни одни здравомыслящий муж. Восстанови максимально полно хронологию событий. Что-то в твоём поведении направило благоверного на скользкий путь неверности. Дефицит заботы, ласки, понимания на фоне бытового хаоса толкает наших добытчиков на поиски места, где уютно и радостно. Считай случившееся заслуженным наказанием за провальное исполнение роли идеальной супруги. Работа над ошибками – верный способ, как вернуть любовь мужа после его измены.
3. Действуй по накатанной. Простить предательство мужа можно по той схеме, как раньше ты отпускала грехи меньшего калибра. Жила у мамы, пока не возникала потребность обнять недостойного, но по-прежнему любимого супруга? Требовала дорогих подарков и исполнения желаний по жёсткому принципу «чем больше провинность, тем солиднее компенсация»? Не нарушай добрую семейную традицию. Механизм работает и в случае, когда решается задача, как простить измену парня.
4. Учти смягчающие обстоятельства. Полигамными мужчин создала природа. Возвращаться по вечерам в одно и то же гнездо их заставляет любовь к супруге, сила воли, воспитание. Твой изменник вполне мог стать жертвой рокового случая. Обычно инициатором романтической связи с женатиком становится одинокая в душе или по паспорту беспринципная мадам Брошкина. Её активные боевые действия сексуального характера, усиленные мощной дозой алкоголя и стресса, пробуждают основной мужской инстинкт. Одноразовый контакт подобного рода не имеет ничего общего с глубоким и искренним чувством, возникшим когда-то между тобой и супругом.

Как вести себя, чтобы наладить отношения?

К печальному выводу «не могу простить измену мужа» приходят жёны, которые отчаянно пытаются делать вид, что ничего не случилось. Не обманывай ни себя, ни супруга.

Дай волю эмоциям

Зла никакого не хватает? Захлестнувший негатив необходимо срочно выплеснуть наружу. В качестве разгрузки отлично подойдут:

1. Спорт. Запишись в клуб единоборств. Навыки самообороны прибавят тебе уверенности в собственных силах. Кроме того, постижение философии выбранного боевого искусства поможет научиться принимать мир и населяющих его мужчин с имеющимися недостатками.
2. Боксёрская груша. Надень перчатки, представь воображаемого обидчика, и пусть виноватый получит по заслугам!
3. Арт-терапия. Нарисуй то, что ты сейчас чувствуешь. Внутренний кошмар под названием «не могу простить измену мужа» следует передать в красках и до мельчайших подробностей. Внимательно рассмотри шедевральное зло. Страшное, неприятное, жестокое – оно полностью из тебя вышло, до последней капли. Сожги рисунок и начинай жизнь с чистого листа.

Выведи на честный разговор

Простить измену мужа и жить дальше можно только после того, как будут расставлены все точки над «i». Для этого вам предстоит спокойно и откровенно обсудить:

1. Прошлое. Попроси его рассказать в деталях, как всё случилось на самом деле. Это не больнее, чем беспомощное созерцание изощрённых картин, которые рисует воспалённое воображение. Ты боишься правды, а у страха глаза велики. Будь объективна, так как простить необходимо мужа за реальную, а не вымышленную измену.
2. Настоящее. Выясняй, как сейчас супруг относится к потенциальной разлучнице. Следует убедиться, что именно ты в данный момент являешься женщиной № 1 в его жизни.
3. Будущее. Уточни планы благоверного в отношении дальнейшей совместной жизни. Крупные покупки, строительство собственного дома, обустройство дачи – чёткие перспективы семейного будущего вселят в тебя уверенность в твёрдости его намерений жить под одной крышей с любимой супругой, не нарушая клятв верности, пока смерть не разлучит вас. Немедленно приступить к реализации задуманного – лучший способ, как поскорее забыть измену мужа.

Восстанови доверие

Перемирие, безусловно, должно заключаться на твоих условиях. Ревновать к каждому столбу недопустимо. Воспользуйся ситуацией, чтобы установить правила, которые позволят оставаться в курсе личной жизни супруга за пределами вашего уютного гнёздышка. Добивайся их неукоснительного соблюдения, если стоит задача как-то сохранить семью после измены мужа:

• никаких паролей на телефоне,
• выход на все корпоративы только в сопровождении супруги,
• занесение в чёрный список целеустремлённых и назойливых одноклассниц, однокурсниц и прочих бывших дам.

Помощь семейного психолога

С фактом измены придётся смириться, так как машины времени по-прежнему не существует и переписать историю любви набело, увы, не получится.

Психологи дают утвердительный ответ на вопрос, можно ли простить измену мужа. Однако настаивают на необходимости очистить семейную память от гнетущего воспоминания:

1. Исключи возможность встреч с разлучницей: настаивай на переезде в другой город, смене места работы.
2. Проведите ближайший отпуск вместе, отправившись в путешествие мечты: свежие позитивные впечатления вытеснят неприятный осадок.
3. Не проси у супруга на очередной день рождения букет незабудок, непрозрачно намекая на ошибки прошлого. Не отступай от принятого решения понять и простить: таков самый главный совет психолога, как забыть измену мужа.

Любое испытание делает нас сильнее. После печально известного события многие трудности в вашем браке будут восприниматься как мелочи жизни. Считайте, что заплатили высокую цену за заслуженное счастье быть вместе.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

как мне удалось простить и отпустить

Можно ли простить предательство

Прощать измену придется в любом случае. Пройдя сложный болезненный путь душевной работы от обиды, желания мести до полного отсутствия претензий, удастся завершить гельштат, двигаться дальше, независимо от выбранного направления. Принимая решение, оставаться рядом с человеком, совершившим предательство, необходимо провести с собой честную беседу.

Многое зависит от того, какими были взаимоотношения партнеров, сколько времени мужчина и женщина прожили вместе, все ли устраивало, обстоятельства произошедшего адюльтера, насколько велики шансы использовать случай измены вынужденным, неприятным, но толчком для укрепления, развития семьи.

Приняв решение восстанавливать союз, следует провести титаническую парную работу: восстанавливать доверие к обманщику, находить общий язык. Придется садиться за стол переговоров, обсуждая болезненные ситуации, это – необходимая практика.

Не стоит переходить на личности: «Вот ты, твоя мама, твои друзья…». Лучше обсуждать личные чувства, эмоции: «Когда ты делаешь так-то, я чувствую злость (раздражение, обиду).

Супруги не враги, стремящиеся укусить друг друга как можно больнее, цель – придти к взаимопониманию, открыться, чтобы лучше понимать эмоции своего мужа (жены).

Виды измен

Условно в психологии разделают супружеские измены на несколько разновидностей, каждая из которых с взгляда психологии имеет собственную степень тяжести:

Одноразовая измена

Под данной изменой понимается единичный случай сексуального контакта с другим партнером без привязанности к нему. Обычно подобное случается во время командировки, мальчишника, корпоратива и иных мероприятий. После измены муж осознает, что натворил и спустя пару дней, к нему приходит раскаяние за эту ошибку.

Длительная измена

В этом варианте уже могут существовать и чувства и привязанность к человеку. Если брать в пример эмоциональную часть, то для самого мужчины это не легкий период, так как ему приходится метаться постоянно от жены к любовнице и наоборот, он не может принять окончательного решения. Обычно супруга узнает о появившейся сопернице совершенно случайно, но бывают и ситуации, когда муж сам рассказывает об имеющейся связи, на стороне спустя долгий промежуток времени. Данная связь прерывается спустя 2 года, так как к этому времени у них наступает кризис.

Поиск приключений

Во время подобной измены изменщик не привязывается и не питает никаких чувств к партнеру. Самих интимных связей с партнерами может быть большое количество, но они не длятся более двух встреч. Они возникают в клубах, на массаже, вечеринках и так далее. Мужчина надевает на себя образ самца, который под своей добычей подразумевает секс. Он может, конечно, раскаяться, но оно будет не долгим. Когда он снова решит изменить, то лучше разорвать с таким мужчиной отношения и не верить в его исправление.

Терапия

Данного рода уход к поискам нового партнера связан с избеганием проблем, которые присутствуют в браке. Интимная связь приравнивается к дружбе между партнерами, при которой они занимаются сексом. Влечение к партнеру может быть глубоким, но вы не привязываетесь к нему, можете даже не получать удовольствия, просто таблетка, которая необходима, чтобы облегчить боль.

Эмоциональная измена

У мужчины имеется подруга, которая имеет возможность влиять на его настроение, поступки мысли и тому подобное. Проявляются платонические чувства, которые затягивают намного крепче, чем физические. Своего рода баланс между эмоциями и физическим влечением.

Как простить мужу измену, если вы решили сохранить отношения

Притвориться, как будто ничего не произошло, сможет далеко не каждая из вас. Но поверьте, при наказании мужа нужно не выплескивать свой гнев на супруга, а нужно сделать так, чтобы муж сам винил себя.

После того, как вы начнете приходить в себя, если вы все еще его любите, а он ползает перед вами и просит прощение, простите его. Оступиться в этой жизни может каждый, в том числе и вы. Ради семьи женщины готовы на все. Ведь ваши дети чужому мужчине не нужны. Кто, если не муж их будет также баловать и любить. В семье стоит прощать.

Если ваше сердце разрывается от боли и вы не знаете, как простить измену мужа, попробуйте вдвоем спокойно поговорить и обсудить все до малейших деталей. Не перебивайте его во время того, как он будет объяснять. Ведь может быть, муж расскажет вам то, о чем вы и не подозревали и решить сможете только вдвоем.

Но даже, несмотря на это, не стоит показывать, что вы чувствуете вину и готовы его простить. Держите нейтралитет. Для продолжения всего разговора, задайте себе один единственный вопрос: «Что я могу сделать для сохранения семьи?».

Вопрос как простить измену мужа, конечно, сложный. Простить мужу поход налево сможет далеко не каждая, но мудрая женщина сможет преодолеть все, ради сохранения семьи. Здесь главное, чтобы и муж понял вас и менял ситуацию вместе с вами.

Многие женщины, спустя некоторое время после измены мужа, утверждают, что после того, как она его простила, в семье появился новый виток отношений, которые стали еще крепче.

Следующим этапом для вас станет вспоминания лишь положительных моментов. Стоит чаще напоминать, за что вы полюбили друг друга, сколько было приятных моментов и сколько вы уже вдвоем перенесли проблем.

Вспоминайте ваши отпуска и рождение детей, свадьбу и веселые дни рождения. Одним словом, чтобы после ваших рассказов у вас на лице возникала улыбка и ностальгия.

Не вините друг друга и не спирайте вину. Это лишь усугубит ваше и так нелегкое душевное состояние. Если вы окончательно решили простить измену мужа, то старайтесь вообще не напоминать об этом случае.

Ваш муж тоже взрослый человек и сам понимает, что поступил неуважительно к вам. А если вы поступите, как мудрая жена и будете изо дня в день говорить, какой он у вас замечательный, то он поймет, что недавно чуть не потерял самого родного человека. И поверьте, изменять он больше не станет.

Стоит отметить, что пострадавшая от измены мужа женщина, даже после примирения, постоянно выражает свою подозрительность, по отношению к мужу. Здесь будьте аккуратны, поскольку излишняя бдительность только разрушит все, к чему вы успели прийти после примирения.

Оно-то конечно понятно, что вернуть мужа в семью, совсем не означает все забыть, но стоит держать себя в руках и не напоминать об этом, ни при каких обстоятельствах.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после измены мужа, это секс. Конечно, неприятно заниматься любовью, если вы точно знаете, что ваш муж ласкал другую женщину. Вы думаете о том, как простить мужу измену до конца, но мужу тоже не сладко.

Как ни крути, а вся семейная жизнь строится на интиме и на уважении друг к другу. Поэтому не стоит замыкаться в себе или наоборот, доказывать мужу, что вы лучше его любовницы в сексе. Вы, безусловно, лучше, раз муж с вами, а не с ней. А все обиды, непременно вылечит время.

Как простить и пережить измену мужа

По итогам вышесказанного, можно твердо сказать, что измена – это не финал отношений. Согласно статистическим данным, семейные пары, пережившие предательство, становятся более близкими и крепкими.

Для сохранения семьи и нового обретения себя специалисты рекомендуют заострить внимание на следующих моментах:

• Постарайтесь быть уверенными, решительными и умиротворенными, мужчины не выносят женских слез и невыносимых истерик;
• Проведите анализ поступка, совершенного супругом;
• Ключевое оружие в борьбе с любовницей – хорошее чувство юмора;
• Выплесните все свои эмоции в момент, когда мужа не будет рядом;
• Простите супруга, даже если не собираетесь оставаться рядом с ним. Умение прощать сделает вас сильнее, как личность;
• Научитесь нести ответственность за принятые решения;
• Попросите у мужа помощи, чтобы преодолеть все обиды;
• Пытайтесь достигнуть самосовершенствования.

Учитесь слушать своего собеседника, грамотно выстраивать диалог.

Забыть

Если вы приняли твердое решение о сохранении семьи после факта измены, помните о двух главных моментах для того, чтобы простить измену мужу:

• Не стоит постоянно напоминать супругу о том, что он допустил ошибку. Непрерывное выяснение отношений не приведет ни к чему хорошему, а поиск ответа на вопрос о том, как можно было поступить таким непростительным образом по отношению к жене, не принесет желаемых результатов, а лишь доставит дополнительное обоюдное раздражение;
• Постарайтесь запастись терпением. Это требуется для того, чтобы действительно простить и попытаться отпустить ситуацию. Это долгосрочный и тяжелый процесс, который будет под силу далеко не каждой обладательнице женского пола;
• Очень часто появляется искушение притупить боль посредством антидепрессантов и других подобных препаратов. Делать это, как минимум без рекомендации врача, категорически нельзя. Душевную боль способно излечить лишь время, подкрепленное поступками мужчины, доказывающими свою любовь и верность.

Как отомстить мужу за измену?

Сохранить семью

Доверие, наверное – это решающий момент в вопросе о прощении и сохранении брака. В том случае, если вы чувствуете, что не сможете больше доверять супругу, то отпустите его. Если отсутствует доверие, то отсутствует и сближение, а это значит, что нет прощения.

Многие жены, решившие восстановить брак после предательства, опускали руки именно из-за потери доверия. И они отчасти правы. Как можно сохранить спокойствие и улыбку на лице в момент, когда вам воткнули «нож в спину»? В голове будет целый ворох мыслей. Вы начнете контролировать каждый шаг: поход на работу, встречи с друзьями и многое другое.

У 85% случаев после измены доверие к мужу потеряно навсегда

Чтобы в голову не закрадывались негативные мысли, супругам требуется договориться о том, что первое время мужчина должен по максимуму отчитываться. Если он желает сохранить семью, то должен пойти на уступки: с пониманием отнестись к ежечасным звонкам, вопросам о местонахождении и о том, когда вернется с работы.

Не стесняйтесь просить, чтобы он самостоятельно звонил и информировал о том, где находится и по какой причине задерживается, а также интересовался семейными делами. Муж, которому нечего скрывать, даже предоставит супруге доступ к мобильному телефону и социальным сетям.

Жить дальше

Вопреки всему, что бы ни случилось, всегда думайте о светлом будущем. Если настоящее принесло лишь разочарования, то вскоре должна наступить белая полоса. Зачем пытаться нагнетать обстановку? Спустя время, факт измены забудется. Даже после настолько неприятной ситуации можно чувствовать себя счастливой. Главное – убедить себя в том, что супруг любит вас, как и прежде. Не нужно разочаровываться в человеке раньше времени, отнимая у него шанс. Поверить в будущее поспособствуют фильмы, книги, близкие друзья. Небольшие перемены – это часть уже новой жизни.

Необходимо помнить, что у счастья нет срока давности и возраста. Женщина может быть счастливой и с мужчиной, и без него.

Гадания на будущее

Современные интернет-технологии дают возможность обратиться к гадалкам, ясновидящим и знахарям в режиме онлайн. Таким образом, можно задать все интересующие вопросы, касающиеся семейной жизни и недалекого будущего. К примеру, понять, стоит ли прощать измену мужу? Полученные ответы будут настолько же достоверны, как и в реальной жизни. Если вы верите в мистику, то такой метод может разрешить сложившуюся ситуацию.

Советы психологов, каких действий стоит избегать

В стрессовом состоянии после факта неверности супруга дольше всего находятся те женщины, которые не понимают, какие причины толкнули мужа на этот шаг, и во всём винят исключительно его.

Гнев способен посоветовать человеку совершить такие поступки, которые в будущем только увеличат количество проблем. Женщины, узнавшие об измене супруга, должны прислушаться к следующим практическим рекомендациям:

1. Не предпринимайте попыток встреч и разговоров с конкуренткой. Если она молода, успешна и красива, ваше самолюбие серьёзно пострадает. Не провоцируйте любовницу на скандал, не пытайтесь разжалобить, рассказывая о ваших детях — это бессмысленно.
2. Не будьте слишком агрессивной по отношению к мужу. Признайте, что измена свершилась, и не начинайте открытую войну. Чётко определитесь, какой позиции придерживаетесь вы, будь то решение развестись или поставить отношения на паузу, чтобы подумать над окончательным вердиктом.
3. Не разглашайте информацию об измене супруга родственникам, друзьям и коллегам. Это не поможет воззвать к совести мужа, и уж тем более не вернёт его к вам. Напротив, если мужчина узнает, что за его спиной вы рассказываете о нём гадости, вы потеряете его навсегда.

Некоторые сварливые и ворчливые от природы женщины после измены партнёра вдруг становятся ласковыми и дружелюбными. Кто-то идёт в салон красоты, чтобы создать себе новый образ для привлечения мужа. Однако такие действия не помогут достичь желаемого эффекта.

Долго жить с фальшивыми эмоциями, к которым добавляется подавленный гнев, вы не сможете, что приведёт однажды к ещё большему скандалу. Плюс вынужденная чужая для вас роль может вызвать психические и физиологические расстройства.

Первое желание обманутой жены — наказать (в том числе и физически) оскорбившего её супруга. Однако разве можно вернуть любовь, запугивая мужчину физической расправой или оказывая давление на его психику? Даже если получится вернуть изменщика в семью, где он вновь будет образцовым мужем и отцом, через какое-то время он убежит к женщине, не стремящейся доминировать и подавлять его.

В каких ситуациях прощать измену не стоит

Существует ряд ситуаций, в которых ни один молодой человек или девушка не заслуживают прощения. Если партнер осознанно шел на предательство, то давать ему второй шанс не нужно.

Случаи, в которых близкий человек не заслуживает прощения, таковы:

1. 1. Мужчина имеет вторую семью или жил на два дома. Иногда девушка узнает, что у ее супруга есть не только гражданская жена или любовница, но и общие с ней дети. Человек способен продолжать отношения с двумя женщинами годами, будучи в их глазах примерным семьянином и хорошим отцом. Если обман вскрылся, то не стоит прощать изменника ни в коем случае, как бы он ни оправдывался. Такая ситуация может сложиться и у девушки — если она встречалась сразу с двумя парнями длительное время, то давать ей еще один шанс не следует.
2. 2. Партнер испытывает чувства к другому человеку, изменяя с ним. Бывают случаи, когда мужчины влюбляются, но не разрывают отношения с предыдущими пассиями. И если новый союз не складывается, то они продолжают жить или встречаться с девушками, которые ничего не знали о неверности любимого. Если измена все-таки вскрылась, то извинять своего спутника нет смысла: он влюблен в другую девушку, а отношения поддерживает только из-за боязни одиночества, нежелания терять зону комфорта и тому подобное. Официальный или гражданский брак с человеком, который не любит свою избранницу, не принесет счастья обоим людям. То же касается и ситуаций, в которых женщины имеют романы на стороне.
3. 3. Молодой человек заводит любовниц на регулярной основе, чтобы разнообразить свою половую жизнь. Некоторые девушки, относящиеся к сексу достаточно просто, смогут простить такой поступок. Но все-таки не следует надеяться на то, что он прекратит интимные связи на стороне. В сложившейся ситуации мужчину или мужа прощать не рекомендуется, так как он неоднократно пренебрег семьей ради интимной близости с посторонней женщиной. Проблемы в сексе можно решить путем переговоров и методом нахождения компромисса. Какие бы отговорки ни придумывал изменивший — он совершил подлый поступок по отношению к своей второй половинке. Вопреки всем мифам, женщины также способны изменять из-за сексуальной неудовлетворенности. Вне зависимости от половой принадлежности, извинять супруга не стоит.

Особенно это касается последнего примера: если любовниц или любовников было несколько, то возможность последующих измен очень высока. В первом же случае человек продемонстрировал свое неуважение и пренебрежение к партнеру, поэтому прощать его также не следует. А во втором примере извинять супруга просто бессмысленно: его вина заключается лишь в том, что он не разорвал отношения сразу, влюбившись в другую или другого.

Как забыть о случившемся и жить дальше

Не занимайтесь самоуничижением, не сравнивайте себя с любовницей супруга. Вместо этого займитесь собственным развитием.

Неверность мужа может послужить отличной мотивацией для кардинальных жизненных перемен. Запишитесь на фитнес, начните ходить в бассейн, отправьтесь в путешествие или вообще увольтесь с надоевшей работы.

Чтобы наладить жизнь после измены и ухода супруга, прислушайтесь к следующим советам психологов:

1. Научитесь активно слушать. Это умение заключается в проявлении неподдельного интереса к тому, что волнует собеседника, его переживаниям и событиям. Уважайте то, что интересно окружающим вас людям, не ставьте свои потребности превыше всего.
2. Научитесь доверять супругу заново. Конечно, дать такой совет легко, но вот применить на практике… Однажды обманутая женщина с трудом сможет начать снова верить предавшему её партнёру. У каждой пары свои методы решения данного вопроса: в одних мужчина первое время позволяет супруге контролировать его звонки и сообщения, в других муж и жена восстанавливают отношения на основе доверия.
3. Не пытайтесь на эмоциях мстить неверному супругу, изменяя в ответ с первым встречным мужчиной, чтобы не сожалеть после.

Как простить супругу измену? Психологи советуют идти на примирение только после того, как вы детально проанализируете сложившуюся ситуацию и выясните причины неверности. Предательство будет давить на ваши плечи тяжёлым грузом, будьте готовы к тому, что восстановить утраченное доверие к мужу вы сможете только после долгих месяцев или даже лет.

Постарайтесь выслушать мужчину, возможно, он найдет правильные слова, чтобы объяснить случившееся

Вряд ли вы сможете вернуться к прежним отношениям после измены. Вас ожидает новый этап или вы обнаружите, что ваш брак исчерпал себя. Того, что было раньше, в вашей жизни уже не будет, поэтому не всегда стоит пытаться удержать прошлое.

Прощать ли измену мужа или нет

Произошла измена, вы узнали о ней. Нужно ли пытаться простить измену? Можно ли жить с этим дальше нормально?

Обдумайте

Не торопитесь, дайте пройти нахлынувшем вас эмоциям. Вы осознали, что человек, с которым вы прошли через огонь и воду изменил вам. Один из вариантов это смириться с этим, все-таки столько прожито времени вместе. Признайте этот факт.

Не придавать значимости

Вы здоровы, семья еще не разрушена. Еда есть, кров есть. Безусловно, ситуация будоражащая. Необходимо собраться с силами и избавиться от негативных эмоций. Забыть случившееся, как страшный сон. Не прокручивайте ситуацию в голове, отвлеките свой разум на что угодно.

Определите ценности

Каждую супругу посещает мысль: «простить измену, ради сохранения семьи». Это действительно хорошая причина, которая помогает простить нерадивого мужа. Лишь бы было желание.

Самое основное, вам самой не напоминать мужу о любовнице, не пытаться что-то выяснить и тому подобное. Необходимо забыть об этом, будто этого и не было. Любые напоминания сведут вас сумма, так же и его. И это все бессмысленно, ничего хорошего, кроме негатива вы не приобретете.

Конечно, вы можете и развестись с мужем. Сразу вам от этого не полегчает. Мне не полегчало. Хотя, развод не всегда правильный выбор, возможно, это была единственная его ошибка за совместную с вами жизнь.

Прекращение связи на стороне

Можно потребовать полного прекращения любовных утех на стороне. Мужчина может согласиться ради семьи. Здесь вновь главное, не вспоминать о случившемся и не упрекать его в этом поступке. Мужчина остался в семье, именно этого вы ведь хотели.

Продолжает ходить налево

Если парень не прекращает бегать на сторону, ставьте его перед жестким выбором. Остается с любовницей и получает развод или возвращается в семью. Если для мужчины дороги вы, он тут же порвет с любовницей, так как ваш союз ему важнее, и он поймет, что вы серьезно с ним разговариваете.

Как простить измену мужа и жить дальше

• Поговорите с супругом спокойно, без истерик и обвинений, постарайтесь выяснить, что побудило его пойти на измену и как он планирует действовать дальше в такой ситуации;
• Не вините себя и не оправдывайте мужа, постарайтесь просто принять факт его неверности, не давая ему оценку;
• Попробуйте пожить какое-то время раздельно, в такой ситуации у вас появится возможность все обдумать;
• Найдите себе хобби: займитесь садом, научитесь вязать или вышивать, запишитесь на танцы живота — сделайте то, о чем давно мечтали;
• Побалуйте себя: шопинг и поход в салон красоты, безусловно, поднимут настроение. Сделайте другую прическу или вообще полностью измените имидж, пусть жизнь начнется с чистого листа;
• — тоже стресс, не дайте им почувствовать себя брошенными;
• Больше общайтесь, позвоните своей подруге, с которой давно не виделись, сходите с ней в кафе и хорошо проведите время;
• Старайтесь гнать от себя негативные мысли и ищите в муже хорошие стороны, ведь именно в этого человека вы когда-то влюбились.

Самое главное правило: не нужно упрекать мужа за измену при каждом удобном случае. Постарайтесь вообще раз и навсегда закрыть эту тему, как будто этого никогда и не было. Станете припоминать и высказывать ему, сами же и расстроитесь, вспомнив весь этот ужас, который вам пришлось испытать.

. . Но помните, сможете ли вы простить предательство мужа, зависит в большей степени от него. Если он со своей стороны тоже будет стараться снова завоевать ваше доверие, начнет ухаживать за вами, заботиться и дарить подарки, ваши отношения получат новый виток: вы заново влюбитесь друг в друга. В таком случае забудьте о прошлом, не культивируйте свою боль, воспринимайте измену как жизненный урок, который помог вам обоим снова научиться ценить отношения.

Правда не всегда изменник чувствует себя виноватым, бывает даже, что мужчины перекладывают ответственность за предательство на своих жен. ? Проявите мудрость, и он снова окажется у ваших ног:

• Если вы еще не выясняли отношения, возьмите себя в руки и не показывайте, что вы знаете об измене;
• Готовьте его любимые блюда, подавайте на ужин то, что раньше подавали только на праздники, ведь говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, напомните ему о том, что он теряет;
• Старайтесь всегда хорошо перед ним выглядеть;
• Дайте понять, что вы самодостаточная женщина и вне своей семьи ведете активную и интересную жизнь;
• Избегайте скандалов.

Следовать всем этим советам, безусловно, крайне тяжело, когда сердце рвется на части, но вы должны решить, что для вас важнее — дать волю чувствам или сохранить семью. Если вы выбираете последнее, то постарайтесь исполнить все перечисленные пункты, и увидите, как меняется ваш муж, он будет очень жалеть о своей ошибке. Да и вы сами со временем войдете в роль, негативные мысли перестанут вас беспокоить и вы не будете больше искать ответ на вопрос: .

Можно ли простить измену

Прощать сложно, еще сложнее снова научиться доверять человеку, который вас предал. Чаще всего женщины, решившие сохранить семью, становятся крайне подозрительными, следят за своими мужьями, устраивают ссоры ревности по поводу и без. Многие женщины признаются: . С большим трудом удается снова наладить общение: у жены, узнавшей о неверности мужа, один только его вид может вызывать неприязнь. Нарушается сексуальная жизнь пары: женщину преследуют мысли о том, что вот так же он целовал другую, те же слова ей говорил. Предательство супруга словно разъедает ее изнутри. ?

Психологи уверены: простить измену мужа возможно, если мужчина искренне раскаивается и хочет вернуться в семью. Для этого перестаньте воспринимать всё как предательство. Поймите, ваш родной и очень близкий человек запутался в себе и совершил ошибку. Его заблуждение, конечно, принесло вам боль, но оно больше не повторится.

? Прощение — очень продолжительный и непростой процесс, забыть о том, какое предательство совершил ваш любимый человек, очень тяжело, вам еще долго будет больно от того, что он сделал. Не надо играть в семью, становитесь ближе постепенно, шаг за шагом. Не торопите себя. .

Если чувствуете, что становитесь заложником плохого настроения, появилась апатия, пропал аппетит или наоборот — чувствуете, что очень раздражены, обязательно обратитесь к специалисту, возможно, он пропишет вам антидепрессанты, но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, такие препараты назначаются исключительно при наличии соответствующего диагноза, который вам может поставить только врач.

Не пытайтесь ответить на предательство мужа тем же. . Подумайте сами, хотите ли вы оказаться в объятьях чужого вам мужчины? Хотите чувствовать себя такой же подлой изменницей, каким считаете мужа? Его из своей жизни вы при желании легко можете вычеркнуть, а вот с собой вам еще жить и жить.

После измены мужа не могу ему доверять — как жить дальше? Можно ли простить измену

Утратить доверие совершенно несложно, а его возвращение требует огромных усилий. Многие женщины, столкнувшись с подобной проблемой, спрашивают у психолога: после измены мужа не могу ему доверять. Ведь, когда сердце разбито, вернуть в него веру особенно трудно. Как правильно поступить женщине? Ей следует понять и принять тот факт, что семью в прежнем виде сохранить не удастся. Связь между мужем и женой переходит на другой уровень, что нормально.

Почему важно доверять

Доверие — одно из внутренних состояний человека, дарящее чувство спокойствия и стабильности. Оно дает уверенность в своей второй половине, помогает без ревности относится к деловым встречам с другими женщинами. Супруга, доверяющая своему мужу, спокойно отпускает его на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно знает, где он находится, и не станет контролировать его телефонными звонками или внезапным визитом. Доверие — важная составляющая двух любящих сердец.

Если оно разрушается, то мужчина совершил серьезный проступок. В результате доверие в отношениях полностью утрачивается. В тот же момент исчезает уверенность в самом родном и любимом человеке. У женщины возникает боль и разочарование. Ей кажется, что она не сможет поверить мужу уже никогда. Когда нет доверия к мужу, то такие отношения существовать не могут — в этом уверены все психологи. Чтобы полностью не разрушить свою жизнь и не утратить возможность любить, женщина должна понять, как ей жить дальше.

Как восстановить доверие к мужу

Фраза женщины «после измены мужа не могу ему доверять» обычно свидетельствует о том, что в паре присутствует масса проблем. Это сигнал о переоценке ценностей и переосмыслении собственной жизни.

Желательно избежать эмоциональных барьеров в общении, а мужу и жене стать лучшими друзьями, наладив крепкую связь. Тогда отношения перейдут на более высокий уровень. А у женщины не возникнет вопрос о том, можно ли простить измену.

Однако в этой ситуации не следует впадать в крайности и заменять любовь психологической зависимостью. Счастье и самооценка женщины не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, обязательно в позитивных мыслях. Женщинам необходимо уважать собственные интересы и потребности и не зацикливаться на мужчинах.

Как сохранить семью при измене мужа? Супруге необходимо проанализировать, что она почувствовала, узнав о его предательстве. Возможно, это произошло из-за особенного доверия по отношению к мужу. Чаще всего женщины делают это неосознанно, пытаясь жить, как за «каменной стеной».

Психически зрелый человек способен самостоятельно отвечать за свои слова и поступки. Для него измена — просто неприятный факт. Больно, но жизнь продолжается.

Для неуверенной в себе личности измена кажется крахом и подтверждением своей неполноценности. В таком случае дело не только в предательстве мужа, но и в комплексах самой женщины.

Как вернуть душевное равновесие

Чтобы понять, как вернуть доверие в отношениях, женщины должны осознать, что семейная жизнь в многом зависит от усилий обоих партнеров. Не следует перекладывать всю ответственность на избранника. Доверие — особая часть любви.

Женщине легче всего быть обиженной, упиваться болью и бояться потерять связь с мужем. При этом происходит занятие своими страхами, а не решением проблемы. Женщине необходимо уйти с этой обвинительной позиции и отпустить прошлое.

Ей нужно начать жить полной жизнью. Разве любая из женщин не заслуживает любви и уважения? Можно продолжить наслаждаться жизнью и экспериментировать со своей внешностью. Здоровый эгоизм еще никому не помешал.

Женщине стоит открыться новым знаниям и знакомствам. Благодаря этому ее жизнь наполнится новым смыслом и избавит ее от негативных мыслей.

Женщине стоит искать вдохновение. Можно также вести «дневник успеха», где отмечать все хорошие моменты, которые произошли в этот день. Самое время менять свою картину мира.

Женщине важно следить за своим здоровьем, что является гарантией ее привлекательности. Со временем трагические события уйдут в прошлое и не станут такими травмирующими.

На приеме у психиатра многие женщины спрашивают, можно ли простить измену. При этом муж просит прощения и мечтает сохранить семью. Как же женщине поверить в его искренность и вернуть прежние отношения?

Почему в семье возникают измены

Во всех ситуациях решать вопрос сгоряча не рекомендуется. Женщине необходимо некоторое время побыть в тишине. А также выяснить, в чем причина измены.

Иногда в предательстве мужа виновна сама жена. При этом она и не догадывается об этом. Когда заявляет, что после измены мужа не может ему доверять, то нужно выяснить причины этой ситуации.

К основным причинам измены можно отнести:

1. Когда женщина выходит замуж, то перестает следить за своей внешностью. Никто не требует идеальной фигуры, но более 100 кг — это перебор.
2. Женщина перестает следить за своей одеждой и прической. Куда приятнее жить с ухоженной и красивой супругой. Для этого необязательно посещать салоны красоты. Важно не ходить дома в разорванном халате и с растрепанными локонами.
3. Стоит оценить свое поведение. Если в семье постоянно происходят ссоры и скандалы, то даже любовь не спасет от измен.
4. Ревность — опасное чувство. Если ежедневно устраивать мужу допросы по поводу женщин, то это также способно подтолкнуть его к измене. Ведь тогда и скандалы будут обоснованными.

Для укрепления семейных отношений женщине важно показывать свою любовь и верность. Но не следует это делать слишком навязчиво.

Почему мужья изменяют? В этой ситуации женщине нужно успокоиться и дать поговорить супругу, если он хочет объясниться. Не следует все решать за него. Все ссоры между партнерами — ошибки обоих. Также это касается и измены. Женщине необходимо выслушать все доводы мужа, а лишь потом принять решение.

Нужно ли прощать измену

Женщины спрашивают психологов, можно ли простить измену и как дальше доверять мужу. Прощать или нет, решить можно после разговора тет-а-тет. Женщинам не следует искать совета на стороне. Это повлияет на ситуацию негативно, а правильного ответа не даст. Ведь разорвать окончательно семейные отношения легко, но возврата мужа в семью может и не произойти.

Если женщина сможет спокойно оценить сложившуюся ситуацию, постарается выслушать супруга. Этим она поднимет себя в его глазах. После примирения партнеры даже могут устроить вдвоем небольшой отпуск. Это поможет точнее всего разобраться в чувствах. А женщина сможет понять, есть или нет у нее доверия к мужу.

Как избавиться от страха повторной измены

Если женщина приняла решение сохранить семью, то ей нужно снова доверять своему мужу. Для начала она должна научиться контролировать свои чувства. Женщину часто не покидает чувство страха, что эта ситуация может повториться.

Как после измены научиться доверять мужу? Для этого нужно делать следующее:

1. Женщине следует отвлечься от таких мыслей. Ей можно ходить в бассейн или спортзал. Чаще общаться с подругами. Но не следует заводить разговоры об измене. Это не даст остыть эмоциям и будет травмировать душу.
2. Женщина может занять себя хобби. Это может быть вязание, вышивка, чтение книг. Ей нужно поменять свой стиль и прическу.
3. Можно заняться своим саморазвитием. Читать художественную и научную литературу.
4. Самое важное правило для женщины — любить и уважать себя. Это поднимет ее в глазах окружающих.
5. Женщине нужно постараться не ревновать мужа, а предоставить ему свободу. Пусть он боится потерять супругу, которая повела себя мудро и при этом выглядит замечательно.
6. Если женщина самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей лучше всего обратиться к психологу. Таким образом решить проблему получится быстрее.

Именно такая женщина сможет привлечь к себе внимание, а не дама, которая находится в депрессии. Видя изменения, произошедшие с нею, муж будет больше ценить свою супругу.

Как забыть измену мужа

Когда женщина жалуется, что после измены мужа не может ему доверять, то ей следует научиться принимать его извинения. Это поможет ей в будущем. Извинения могут выражаться в обычной помощи по хозяйству, цветах и прогулках по городу.

В некоторых случаях изменивший муж чувствует себя намного хуже, чем обманутая супруга. Ему бывает намного тяжелее. Ведь он практически разрушил семью.

После примирения стоит жить настоящим и не вспоминать былые ошибки. Прощение измены мужа — мудрое принятие решения, на которое способна только сильная женщина.

Ведь во многих семьях случаются такие ситуации. И не все женщины способны прощать, а только некоторые. Иногда это делает семью сильнее, а муж начинает ценить свою мудрую супругу.

Иногда нужно побыть друзьями

Как вести себя после измены мужа? Женщины часто задают себе этот вопрос. Психологи советуют после всплеска эмоций высказать супругам все, что их конкретно не устраивает. Это делается для того, чтобы исключить повторные измены.

Если женщина приняла решение простить мужчину и сохранить семью, то в первое время им лучше всего побыть лучшими друзьями. После измены не стоит винить мужа во всех смертных грехах. Не следует забывать, что принято решение, чтобы начать отношения снова. Лучше всего не затрагивать прошлое.

Как укрепить отношения

Для укрепления доверия в отношениях супругам необходимо больше времени проводить друг с другом. Если отпуск не намечается, то можно путешествовать в выходные. В это время женщина сможет открыть новые черты характера своего мужа.

Периодически мысли об измене буду проскакивать. Особенно первоначально. Супругам не стоит заводить разговор об этом. В результате все усилия пойдут на нет и семья распадется.

Если женщина не знает, можно ли простить измену, то самый идеальный вариант — перечеркнуть прошлое. Лучше всего начать супружескую жизнь заново. И постараться не допускать ошибок, которые послужили поводом для измены. В идеале супруги могут провести еще один медовый месяц.

Когда не стоит сохранять отношения

Если супруг отнесся к измене как к обычному и повседневному событию, то женщине не стоит сохранять семью. Оправдывать поступок мужа не нужно. При таком отношении к изменам это будет происходить регулярно.

Иногда женщины спрашивают на консультации, как жить без доверия. Если они не могут простить измену, то такие отношения лучше всего не сохранять.

Заключение

Теперь женщины знают, как сохранить семью после измены мужа. Если решение принято, то необходимо следовать этим советам, чтобы семейные отношения продолжались в лучшем качестве.

Как простить измену мужа и жить дальше

Некоторые женщины в жизни сталкиваются с неверностью супруга. Потом автоматически возникает вопрос «Как простить измену мужа и жить дальше?». Прежде всего, негатив сказывается на внутреннем состоянии, самооценке. Женщина может чувствовать злость, разочарование, обиду. Появляется чувство собственной непривлекательности, комплексы неполноценности. Иногда женщине кажется, что жизнь попросту катится под откос.

Краткое содержание:

Как простить измену мужа и жить дальше: советы психолога

Психологи советуют сначала выплеснуть эмоции, иначе они в дальнейшем будут только мешать вернуть душевное спокойствие. Некоторым помогает битье посуды. Однако ее может потребоваться целая гора. Проще – обратиться к подругам, выплакаться им в «жилетку», выговориться. Даже если рассказ будет повторяться – нужно его продолжать, пока женщина сама не устанет жаловаться.

По-другому выплеснуть эмоции поможет:

1. Прослушивание громкой музыки.

2. Прогулки быстрым шагом, пробежки, большие физические нагрузки.

3. Можно заняться полезным делом. Главное, чтобы руки были заняты постоянно.

Основное правило – не показывать взрыва чувств неверному супругу. Однако гневу выход просто необходим. При этом психологи отмечают, что хоть выговариваться и полезно, но укоряя неверного супруга, существует риск еще больше от него отдалиться.

Прощать ли измену мужа? Когда это единичный случай, то не стоит сразу «рубить сплеча». Если женщина не хочет терять супруга и желает продолжить с ним жизнь, лучше использовать методику «пустого стула». Нужно представить данный предмет и сидящего на нем супруга и начать высказывать все свои обиды, эмоционально выплескивать гнев.

Лучше выговориться в пустое пространство. При этом чувство обиды будет таять с каждой произнесенной фразой. Итог – риск конфликтной ситуации, которая приведет к разводу или новому всплеску гнева – снижается.

Принять случившееся

После того как женщина выговорится, наступает стадия, когда случившееся нужно просто принять, как свершившийся факт. Здесь главное, сохранить рассудительность. Гнев помешает трезво оценивать ситуацию. Если есть желание сохранить семью, женщина должна оставаться спокойной. Самое правильное, но не такое уж легкое решение – отпустить боль. Важно принять факт, что случившееся уже не изменить.

Предательство имеет место, теперь нужно ориентироваться на улучшение будущего. Для этого необходимо работать над собой и стараться заполнить дни только положительными эмоциями.

Заставить мужа раскаяться

Изменники всегда склонны винить в своем предательстве других. Довольно часто в этом виновата холодность супруги. В других случаях изменивший муж пытается, обвиняя жену просто вызвать к себе жалость окружающих. Допускать ощущение собственной вины женщина не должна. В брак вступают взрослые люди. Перекладывать на другого ответственность за свой поступок – просто «детский сад».

Простить можно, только если это был единичный случай, совершенный по глупости и когда супруг искренне раскаивается в содеянном. В иных случаях, а особенно когда мужья пытаются давить на жалость – это незрелые личности, готовые в будущем повторить проступок.

Откровенный диалог

Для некоторых мужчин неверность – просто случайность, временное «помутнение рассудка». Если они желают сохранить семью, то их интересует вопрос «прощают ли женщины измену мужа?». Это зависит от характера женщины и конкретной жизненной ситуации.

Нередко к мужской измене приводит поведение супруги. Прежде чем обвинять мужа, женщина должна посмотреть на себя со стороны (в том числе и обозреть внутренний мир). Если есть такая возможность – лучше всего «поговорить по душам». Такое обсуждение выявит, где начало трещины в отношениях и даст возможность вернуть прежние чувства. Женщина не должна обвинять супруга, нужно его выслушать. При этом очень важно сохранять спокойствие и сдерживать свои эмоции.

Агрессия только автоматически спровоцирует защиту. Тогда муж уже не откроет для супруги свои мысли. Часто мирный откровенный разговор способен решить конфликтную ситуацию. По крайней мере, можно остаться друзьями.

Если муж изменил один раз, это может повториться вновь. Доверие, которое уже было утрачено, восстановить очень трудно. Можно попробовать поговорить о поздних звонках, приходах домой и т. д. Высказать, как это воспринимается с женской стороны. Если супруг дорожит семейной жизнью, то постарается исправить ситуацию и завоевать утерянное доверие.

Вспоминать хорошие моменты

Не стоит зацикливаться на негативе – измене. Нужно стараться как можно чаще вспоминать хорошие моменты, которые были изначально. Вновь испытать радость от первой встречи, поцелуя, попробовать вернуть то ощущение радости, которое было во время встреч.

Приобрести спокойствие поможет переживание хоть и маленьких, но семейных радостей. При этом нужно вспомнить все достоинства мужа, ведь когда-то он заслужил любовь. Все хорошие его качества нужно проговаривать вслух. Это автоматически и неосознанно поможет простить измену и причиненную боль.

Раздельное проживание

Для обдумывания ситуации обоим супругам нужно побыть в одиночестве. Хорошее решение – временно пожить раздельно. Это поможет не только вернуть себе независимость, но и понять, насколько велика была ценность брака. Через время женщина сама поймет, что ей хочется делать дальше и как строить свою жизнь.

Новые увлечения

Помогут забыться и новые увлечения. Если в сутках остаются свободные часы – нужно занять их полностью. Тогда угнетенность беспокоить перестанет. Например, можно заняться спортом. Усталость хорошо снимает стрессы, организм начинает вырабатывать «гормоны счастья». Гармонию поможет приобрести йога.

Можно заняться ремонтом, перепланировкой квартиры, фотографией и т. д. Любое занятие, которое по душе – отвлечет от грустных мыслей и подарит положительные эмоции. Особенно помогает монотонная работа, которую нужно выполнять руками.

Заняться детьми

Дети всегда дают силы пережить даже самые сложные времена. Нужно уделить им еще больше внимания, чаще общаться, прогуливаться. Малыши всегда чувствуют разлад в семье и в это время им очень нелегко. Однако наказывать отца, запрещая видеться с детьми, нельзя.

Повышать самооценку

Измену мужа сложнее всего переносят неуверенные в себе женщины. Мужчинам нравится как раз их антипод. Нужно постараться отвлечься, смеяться, веселиться и привлекать внимание противоположного пола. Рекомендуется обновить гардероб, начать посещать фитнес и салоны красоты.

Важно любыми способами повысить собственную самооценку. Для этого можно даже вспоминать комплименты. Попросить друга описать ваши достоинства. Еще лучше – записывать даже каждую мелочь, а потом перечитывать записи. Важно вернуть веру в себя и ощущение восхищения окружающих.

Нельзя ревновать

Как простить и забыть измену мужа? После предательства мужа довериться другому человеку очень сложно. Ревность часто противостоит возвращению гармонии отношений. Нужно постараться понять, почему муж ушел к другой женщине.

Помощь психотерапевта

Помочь справиться с проблемой могут психотерапевты. Они смогут оценить возникшую проблему беспристрастно. Сторонний взгляд может выявить нюансы, которые не видят даже обе стороны конфликта. Любая ситуация преодолима, главное – желание, в том числе и к исправлению. Психолог поможет заново приобрести уверенность в себе, справиться с депрессией, отчаянием, низкой самооценкой.

Ожидание

Не нужно «рубить сгоряча». Необходимо время, чтобы справиться с болью и обидой. Не стоит изображать счастливую женщину, если это не так. Желательно покопаться в прошлом и вспомнить обоюдные обиды, а потом их отпустить. Не стоит мучить супруга постоянными напоминаниями, это только еще больше оттолкнет его.

Как себя вести простив измену мужу

Стоит ли прощать измену мужа, если это единичный случай? Такая ситуация говорит о проблемах в семье. Довольно часто после брака женщина постепенно перестает за собой следить, полностью отдав свою жизнь детям или любимому супругу. Однако при этом нельзя забывать и о собственной внешности. Для возврата прежних отношений придется поработать над собой.

После измены мужа желательно некоторое время пожить отдельно. Это даст возможность разобраться в собственных чувствах, а женщине – предстать потом перед мужем, изменившись внешне. Если есть общие дети – препятствовать их общению не нужно. Не надо просить мужа вернуться. Примирение – процесс длительный. Это непростой период и восстанавливать отношения должны оба участника.

Нужно ли прощать измены

Размышляя, стоит ли прощать измену мужа, стоит вспомнить несколько аргументов за примирение:

1. Это могло произойти только единственный раз, абсолютно случайно и мужчина к любовнице не испытывает никаких чувств. Особенно если он извинился и раскаивается в содеянном.

2. Общие ценности. Это могут быть дети, бизнес, жилье. Стоит ли терять это из-за единственной мужской ошибки?

3. Одиночество – всегда плохо для любого человека.

4. Прощение – это благородный поступок. Он даст мужчине понять, что та, которой он изменил – любящая и сильная. Чаще всего предательство больше не повторится.

Однако есть и другая сторона медали – постоянные измены мужа, прощать или нет такое? Если это повторяется систематически, значит, будет продолжаться, пока преданная женщина не измениться и заново не прикует внимание возлюбленного. В этом случае только два варианта – разойтись либо закрывать глаза на неверность.

Есть ли жизнь после измены

Измена всегда означает трещину в отношениях и переломный момент в жизни. Вернуться к прежней жизни уже не получиться, даже если женщина простит. Придется обоим строить новые отношения. На это могут уйти месяцы или годы. Однако прежде чем осуждать свою половинку и «рубить сплеча» – все-таки нужно в первую очередь посмотреть на себя. Может быть причина кроется в самой женщине.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Похожие статьи:

Как простить измену мужа и стоит ли это делать?

Этот вопрос, к сожалению, приходится решать многим женщинам. Уличив в неверности свою вторую половину, некоторые сразу же разрывают с мужем всяческие отношения, пытаясь начать свою жизнь с нуля, другие же, стараясь сохранить семью, задумываются над тем, как им пережить измену и дать еще один шанс загулявшему супругу. Так нужно ли прощать измену, и если нужно, то, как это сделать?

Видео советы:

Почему мужчина изменяет?

Ответов на этот вопрос может быть множество, также как и причин, подтолкнувших мужчину к адюльтеру. Как это ни странно, иногда в походах мужа налево косвенно виновата сама женщина. Стоит поподробнее разобраться, почему именно мужчины ищут приключений на стороне.

Сексуальная неудовлетворенность

К сожалению, современные психологи все чаще акцентируют внимание на том, что именно разлад в сексуальных отношениях становится причиной того, что мужчина начинает с интересом посматривать на посторонних женщин. Мужчина не получает с женой тех ощущений, каких ему хотелось бы, и начинает искать связи на стороне.

Быт

Очень часто именно рутина бытовых проблем является причиной мужских измен. Конечно, это вовсе не означает, что жена должна взваливать на себя весь груз домашних дел. Но разбавлять скучный быт какими-то милыми мелочами непременно следует. Дело в том, что встречаясь с любовницей, мужчина ощущает только приятные эмоции, в которых нет место постоянным проблемам, преследующим его в семье. Только романтика, только секс, и только радость от каждой встречи.

Дамам, пытающимся жить только заботами о детях и доме, стоит задуматься, насколько их круг интересов близок супругу. Возможно, что регулярные совместные выезды на природу, романтические вечера и просто прогулки вдвоем, станут отличной профилактической мерой против измен.

Желание самоутвердиться

Это достаточно распространенная причина измен, особенно характерная для мужчин, перешагнувших сорокалетний рубеж. По мнению некоторых представителей сильного пола, молодая любовница рядом – показатель мужской силы и привлекательности. Причем многие мужчины вовсе не хотят уходить из семьи, где все налажено и буквально «разложено по полочкам». Просто лишний раз утвердившись в своих возможностях, они испытывают гордость, ощущая себя неким «мачо», который и в солидном возрасте способен легко завоевывать дам. Решая в такой ситуации как простить мужа и сохранить семью, следует задуматься над тем, была ли его измена единственной и последней. Вполне возможно, что он и дальше будет самоутверждаться таким способом, доставляя вам страдания.

Новые чувства

Такая ситуация является наиболее сложной. Здесь имеет место не только физическая измена, но и чувства, которые неверный супруг испытывает к сопернице. В данном случае ситуация может сложиться двоякая: или мужчина действительно больше не испытывает чувств к супруге и хочет уйти, или он не желает разрушать семью, предпочитая жить на два дома. Как бы то ни было, оба варианта болезненны для жены, и надо ли пытаться сохранить такие отношения, решать только ей, хотя большинство женщин считают любовный треугольник абсолютно не приемлемым и предпочитают развод.

В любом случае, от женщин, переставших заниматься саморазвитием, следить за собой и уделять внимание второй половине, согласно статистике, мужья гуляют чаще, чем от уверенных в себе и ухоженных дам, с которыми всегда интересно, есть о чем поговорить, и не стыдно показаться на людях. Даже если вам кажется, что отношения с супругом у вас просто идеальны, не стоит пренебрегать маникюром и макияжем, и уж тем более показываться ему на глаза в заштопанном белье и колготках со «стрелками». Пусть ваш муж верен и предан вам, все же, лучше всегда быть начеку.

Что делать?

Вариантов решения проблемы, как правило, бывает всего три:

1. Женщина прощает измену и сохраняет семью. Этот вариант приемлем только для тех дам, которые могут найти в себе силы пережить трагический отрезок жизни и двигаться дальше, не вспоминая об адюльтере супруга, не попрекая его изменой и не выясняя время от времени отношения. Такой подход требует немалой силы воли, поэтому если уверенность в том, что у вас хватит сил, отсутствует, стоит рассмотреть другие варианты.
2. Обманутая жена не рушит отношения с неверным супругом и продолжает жить с ним одной семьей, но прощать ему измену при этом не намерена. Такие отношения, хоть они и продолжаются после измены, в любом случае, обречены на провал. Женщина, пережившая измену супруга, будет постоянно вспоминать о произошедшем, пытаться выискивать в себе недостатки, сравнивать себя с той, которая, по ее мнению, пыталась разрушить семью. Хотя далеко не факт, что соперница имела какие-то планы на неверного супруга. Все это, так или иначе, выльется в скандалы, выяснения отношений, истерики и неминуемо приведет к разрыву.
3. Третий вариант решения проблемы – окончательный разрыв. Конечно, решиться на такой шаг сложно. Но стоит ли прощать измену мужа и если стоит, то не повториться ли она снова? Именно боязнь повторного предательства часто толкает женщину к расставанию.

Как простить чтобы жить дальше, прежде чем принять решение, следует внимательно прислушаться к себе. Не следует «рубить с плеча», находясь в подавленном состоянии после измены. Сначала нужно попытаться успокоиться и взглянуть на проблему как бы со стороны. Женщинам, которые испытывают состояние депрессии, не в состоянии избавиться от него своими силами, могут помочь советы психолога и откладывать визит к нему не стоит. Особенно, если депрессивное состояние начинает активно прогрессировать. В такой ситуации разговор с подругами или попытки забыться за бокалом вина ни к чему хорошему не приведут. Чтобы разрешить проблему и полноценно жить дальше после измены мужа, сначала нужно привести в порядок свои мысли и чувства.

В каких случаях прощать измену нельзя?

В некоторых ситуациях, даже не стоит задумываться над тем, а нужно ли прощать неверного супруга, а окончательно и бесповоротно рвать все отношения. Вот лишь некоторые из случаев, в которых никакое прощение не поможет исправить положение дел:

1. Мужчина испытывает искреннюю привязанность и нежность к сопернице, и намерен продолжать с ней серьезные отношения. В такой ситуации, когда брак попросту исчерпал себя и мужчина желает расстаться с женой, восстановить семью вряд ли удастся, ведь насильно рядом с собой удержать кого-то попросту невозможно, и прощение измены не сыграет никакой особой роли в отношениях.
2. Загулявший муж не испытывает абсолютно никаких угрызений совести, полагая, что ничего «криминального» в его измене нет. Обычно так себя ведут мужчины, которые уверены, что вселенная крутится вокруг них, и именно они являются ее центром. Женщину они воспринимают не как равноправного члена семьи, а как некое приложение, основным направлением деятельности которого является исключительно воспитание детей и домашние хлопоты. Такие мужчины будут изменять женам всю свою жизнь. Конечно, многие женщины мирятся с таким положением дел, однако, далеко не все способны терпеть подобное отношение.
3. Муж после измены обвиняет во всем жену, ведет себя агрессивно и даже способен к физическому насилию. Мириться с такой ситуацией не стоит ни в коем случае. Подняв руку на женщину один раз, такой тип сделает это повторно. Прощать измену и искать пути к примирению с агрессивным супругом не стоит.

Можно ли простить измену мужа и как жить, осознавая, что он был с кем-то еще, каждая женщина решает сама. Однако в некоторых ситуациях дать еще один шанс неверному супругу все же можно. Конечно, поступать таким образом стоит лишь в том случае, если вы сможете найти в себе мужество принять все как есть.

В каких случаях можно попробовать простить изменника?

Если мужчина искренне любит свою семью, а измена произошла под влиянием сиюминутного порыва, к примеру, мужчина был под воздействием алкоголя и плохо отдавал себе отчет в своих действиях, и при этом он считает случившееся огромной ошибкой, женщине стоит подумать над тем, чтобы простить блудного мужа. Особенно это важно, если он искренне раскаивается и клянется, что подобного больше не повториться. Разрушить всегда быстрее и проще, чем построить, и если ваши чувства не угасли, а семья значит для вас слишком много, стоит попробовать начать все с нуля, выставив при этом загулявшему супругу свои условия игры.

К примеру, можно сказать ему, что на все мероприятия с этого момента он будет ходить только с вами, не будет допоздна задерживаться на работе и уделять больше внимания вам, детям и домашним делам.

Как жить дальше?

Столкнувшись с изменой мужа, женщина, как правило, пребывает в растерянности, не понимая, как строить свою жизнь дальше. Вот что советуют психологи в такой непростой во всех отношениях ситуации:

• Если вы твердо намерены сохранить брак, следует откровенно поговорить со своей второй половинкой и выяснить причины, подтолкнувшие мужчину к измене. Возможно, это поможет избежать ошибок в дальнейшей жизни. Во время разговора не стоит обвинять мужа во всех грехах и устраивать скандалы с битьем тарелок. Постарайтесь услышать друг друга, понять свои ошибки и упущения. Диалог непременно должен быть конструктивным.
• Лучше всего на какое-то время разъехаться, чтобы понять, сможете ли вы быть вместе. Негативная обстановка и постоянное напряжение вряд ли помогут укрепить брак, а вот спокойная атмосфера, позволяющая разобраться в себе и привести в порядок мысли, вполне может помочь принять верное решение.
• Если в семье есть дети, уделите им все свое внимание, окружите теплом и заботой. Малыши особенно остро чувствуют негативную обстановку в семье, и это не самым лучшим образом может сказаться на их психике. Не следует внушать детям, что их отец плохой, что он нашел «другую тетю» и намерен уйти к ней. Вполне возможно, что вы помиритесь с супругом, а вот у ребенка навсегда изменятся представления о нем, как о хорошем отце и порядочном человеке.
• Ни в коем случае не стоит зацикливаться на проблеме и полагать, что после измены мужа мир рухнул и жизнь закончилась, даже если в душе ничего, кроме боли и обиды нет. Лучше направить свою энергию в позитивное русло, к примеру, заняться своей внешностью, обновит гардероб, и начать посещать тренажерный зал. Так можно убить сразу двух зайцев: во-первых, отвлечься от мрачных мыслей, во-вторых, стать привлекательней. Вполне возможно, что увидев такие перемены, загулявший супруг жестоко пожалеет о своем поступке.
• Пережив измену, не стоит пытаться тем же способом отомстить неверному супругу. Существует большая вероятность того, что со временем вы все же сможете его простить, а вот он, узнав о вашей измене, окончательно уйдет из семьи. Да и бросаться в объятия первого встречного — идея не из лучших.
• Следует больше общаться с близкими людьми, заручиться их поддержкой, ведь совместно пережить трагедию легче, чем страдать в одиночестве, отгородившись от всего мира.
• Не стоит постоянно жаловаться окружающим на свою нелегкую ситуацию. Советы и мнение подруг, выслушать, конечно, следует. Но вот безоговорочно следовать чужим подсказкам, уж точно, не стоит. Ваша жизнь принадлежит только вам, поэтому и решать, как строить жизнь дальше, должны только вы сами.

Задумываясь над тем, следует ли жить вместе дальше после измены мужа, стоит обратить внимание на положительные качества супруга. Возможно, что он прекрасный отец, и просто хороший человек, а адюльтер был лишь нелепой случайностью в его жизни. Очень часто от женщины, пережившей измену, можно услышать такие слова: «Больше не могу его видеть, а уж простить, тем более». Однако, порвав отношения с супругом и подав на развод, такая дама начинает жалеть о своем поступке, а вернуть все на место уже не представляется возможным.

Именно поэтому психологи советуют перед принятием решения, каким бы оно ни было, хорошенько взвесить все «за» и «против» и только потом приступать к действиям.

Видео на тему:

Как простить измену мужа: советы психолога – принять ситуацию, откровенный разговор, консультация, забыть, сохранить отношения, пережить

Женщин зачастую винят в изменах их собственных мужей. Существует мнение, что представительницы прекрасного пола должны отдать все возможные и невозможные силы на то, чтобы не дать любимому уйти. Вот только так считают далеко не все. Для того чтобы сохранить гармоничный семейный очаг, мужчинам, так же как и женщинам, требуется придерживаться перечня определенных правил.

Как быть, если супруг все-таки решился на измену и совершил предательство? Ведь продолжать совместное существование после подобного позора крайне тяжело. Далеко не все женщины знают, как простить измену мужа, советы психолога помогут найти правильный выход из ситуации. В статье у вас появится возможность узнать, что думают специалисты касательно этой темы.

Ситуации, складывающиеся за период семейной жизни, бывают абсолютно разные как позитивные, так и несущие проблемы и негатив. Некоторые женщины утаивают обиду на своих супругов из-за пустяков, а кто-то с легкостью прощает даже самые плачевые поступки в их адрес.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога.

Другое дело, если перед вами возник вопрос о том, как простить измену мужу. В этом случае придется собрать все свои силы в кулак и не принять неверное решение большинства женщин. Постарайтесь обратиться к опытным специалистам в столь сложной ситуации.

Посмотрите видео. Стоит ли прощать измену? Мила Левчук.

Советы психолога

Размышляя над тем, как простить измену мужу, наставления психологов, как правило, приносят хорошие плоды:

• Требуется принять тот факт, что момент измены с чужой женщиной имел место. В том случае, если вы действительно всем сердцем любите мужа, то постарайтесь его простить и сохранить семью, забыв о случившемся и оставив гармоничные отношения, наполненные любовью и пониманием,
• Попробуйте просто начать диалог. Чрезмерно важно, чтобы атмосфера была тихой и спокойной, без негативных моментов. Только при таком раскладе муж сможет разглядеть вашу мудрость и рассудительность. В итоге разговора супруг должен раскаяться в содеянном. Если у вас получится заставить его принять ситуацию и почувствовать вину, то шансы на сохранение семейного очага на долгие годы появятся,
• На вопросы о том, стоит ли прощать супругу измены, рекомендации психологов гласят, что некоторый период времени все же стоит пожить отдельно друг от друга. В том случае, если он желает измениться и наладить прежние отношения, вы обязаны расстаться на короткий срок. После того как женщина полностью простит своего мужчину, можно будет подумать о возобновлении семейной жизни,
• Простить измену мужа сложнее, если вы не мыслите жизни без него. Постарайтесь отвлечься: придумать хобби, увлечение, окунуться в работу. Найдя интересное занятие по душе, можно отлично отвлечься от семейных проблем. Это пойдет только на пользу отношениям, а простить супруга станет легче,
• Дети всегда приносят счастье. Они быстрее всего смогут помочь забыть о страшном предательстве. Если супруг стремится сохранить семью, а необдуманный поступок был мимолетной ошибкой, и он признает это, то постарайтесь дать ему шанс,
• Прокручивая в памяти счастливые моменты из прошлого, концентрируясь на детях, удастся скоропостижнее наладить отношения и вдохнуть в них вторую жизнь.

Как проверить мужа на измену?

Принять ситуацию

Как принять факт измены, простить ее мужу, если никак не можешь прийти в себя? Выплеснуть эмоции нужно определенно: поплакать, обсудить с близкими людьми. Прослушивание лирической музыки окажет терапевтический эффект на нервную систему.

8 из 10 психологов советуют физические нагрузки для разрядки эмоций

Отправьтесь на пешую прогулку, посетите спортивный зал, займитесь бегом. Физические нагрузки окажут положительный эффект на психику.

Сдерживание негативных эмоций, закрытие ото всех будет буквально разъедать изнутри. Именно поэтому попробуйте заняться полезным делом, таким образом, дав выход гневу. Ключевое условие – не проявляйте бури эмоций по отношению к обидчику.

Рекомендации психологов гласят, что высказаться полезно. При этом, укоряя супруга, вы рискуете только сильнее отдалиться от него. Именно поэтому рекомендуется использовать технику «пустого стула». Попытайтесь представить мужа, сидящим на стуле, расположенном напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувства негодования и обиды станет уходить, благодаря произнесенным фразам и испытанным эмоциям, а уровень возрастания конфликта в паре снизится.

Заняться собой

Каким образом простить измену супруга, а, главное, принять ее, абсолютно реально осознав чувство своего достоинства? Неуверенные в себе женщины очень болезненно переносят предательство. Уверенные – наоборот, ведь они знают себе цену.

Мужчины отдают предпочтение скорее слегка самоуверенным особам.

Поэтому общайтесь, развлекайтесь, привлекая всеобщее внимание. Отправьтесь за покупками для обновления гардероба, посетите салон красоты, повысьте собственную самооценку, полюбите себя!

Стоит ли прощать измену?

Как можно чаще вспоминайте комплименты в вашу сторону: со стороны друзей, родственников, коллег по работе, преимущественно ухажеров. Лучше будет отразить все эти мысли в ежедневнике, время от времени перечитывая. Предательство – это некий вызов к самооценке. Попробуйте возвратить восхищение собой.

Откровенно поговорить

Измена со стороны супруга зачастую может быть спровоцирована поведением самой жены. Попробуйте выявить истинный мотив охлаждения в отношениях, обсудите совместно проблему. Разговоры по душам помогут наладить взаимопонимание, вернув отношениям стабильность, а чувствам – искренность.

Внимательным образом выслушайте точку зрения возлюбленного. Сохраняйте самообладание, сдерживайте эмоции. Агрессия послужит лишь провокацией к защитной реакции, а обидчику станет трудно проявить скрытые эмоции. Лишь мирные переговоры помогут разрешению конфликта. Осознание истинной причины измены впоследствии сможет улучшить отношения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Стоит ли прощать измену? Разбираемся вместе с экспертами.

Консультация психолога

Проблему того, как же простить измену мужу, который вас предал, специалисты рекомендуют решить наиболее верно. Прибегая к оценке конкретной ситуации, семейный консультант судит абсолютно беспристрастно. Зачастую обманутые жены прибегают к принятию в корне неправильных решений: оставляют семью, подают на развод, мстят, остаются в союзах с закоренелыми бабниками. Взгляд специалиста со стороны окажет благоприятное воздействие.

Советы психологов гласят, что каждую, даже, на первый взгляд, непреодолимую ситуацию, возможно переступить, разрешить. Преимущественно в тех случаях, когда оба супруга хотят приложить максимальное количество усилий. Многие пары не хотят прислушиваться к мнению и советам со стороны. Вот только именно знающий человек (специалист) грамотно подскажет способы по восстановлению доверия, возвращению взаимного уважения, поспособствует приобретению уверенности. Рациональнее обращаться вдвоем. В том случае, если муж категорически против посещений сеансов, то приходите в одиночестве.

Консультант поспособствует проработке отрицательных гневных эмоций: тревоги, злости, боли, обиды, неуверенности в себе, депрессивного расстройства.

Советы священников

Брак – это союз, заключаемый на небесах. Если вы не можете понять, что делать после измены мужа, посетите церковь, сходите на индивидуальную исповедь к священнику, который может подсказать объективное решение проблемы. Наставления святого отца зачастую гласят, что необходимо понять, есть ли истинная любовь. Чрезвычайно важно осознать, любят ли супруги друг друга, ведь без столь прекрасного чувства просто невозможно создать крепкий и гармоничный союз. Если вы любите, то постарайтесь простить измену вне зависимости от того, захотите вы быть с этим человеком или отпустите его.

На вопрос о том, как же простить измену, советы батюшки касаются необходимости умения все прощать. Если любовь есть, то вы сможете быть счастливыми, а простить возлюбленного будет не так трудно, как кажется, на первый взгляд.

Как узнать, что муж изменяет тебе: признаки.

Когда нужно прощать

В том случае, если муж попался на измене не в первый раз и нет никаких гарантий на то, что это не повторится вновь, то стоит ли давать человеку еще один шанс? Как правило, такие люди не меняются. Если человек, предав однажды, клянется в верности, но спустя некоторое время, повторяет скверный поступок снова, то страждущей половине следует понять сразу, что этот процесс станет повторяться бесконечно.

Шанса на прощение можно удостоить в том случае, если:

• Мужчина был соблазнен роковой красоткой и просто не смог устоять,
• Решил попробовать нечто новое, не задумываясь о последствиях,
• Изменил, будучи в состоянии алкогольного опьянения.

Причин разового похождения «на сторону» может быть очень много, ведь все люди разные, ровным счетом так же, как и ситуации.

Как узнать, изменяет ли муж?

Когда прощать нельзя

Мужчине, совершившему измену, всегда можно предоставить еще один шанс для исправления. Вот только это не всегда нужно. На вопрос о том, стоит ли прощать супругу измену, рекомендации чаще всего указывают на то, что да, действительно, прощение является мудрым решением, которое способно сохранить семейный союз. Но далеко не для всех ситуаций оно рационально.

90% мужчин, изменив один раз, сделают это снова

Если даже после сказанных вами слов о том, что вы в курсе измены, муж продолжает отношения с другой особой, то нет выхода, кроме как расстаться. Осуществить это будет очень трудно, однако, стоит проявить свой характер, собрать волю в кулак и продемонстрировать, что вы сильная женщина, которая способна справиться со сложностями любого характера.

Если вам пришлось столкнуться с изменой мужа, постарайтесь последовать советам психолога для облегчения душевной боли:

• Не пребывайте в гордом одиночестве. Встречайтесь как можно чаще с подругами, близкими, родственниками, коллегами по работе. Беседуйте с ними на отвлеченные темы, ни в коем случае не стоит зацикливаться на своей проблеме и замыкаться в себе,
• Постарайтесь уделить особое внимание сну, ведь это самое лучшее лекарство. Переутомление, которое связано с недосыпом, может неблагоприятно отразиться на вашем нестабильном эмоциональном состоянии,
• Не стоит пытаться отомстить супругу, скоропостижно бросившись в объятия другого мужчины. Случайная связь не принесет утешения, а только добавит негативных эмоций,
• Постарайтесь занять все свое свободное время: окунитесь с головой в работу, вспомните давно забытое, но так любимое хобби или же найдите новое. Чем меньше у вас будет оставаться времени на негатив в голове, тем скорее начнется оздоровительный процесс,
• Постарайтесь жить дальше, ведь жизнь прекрасна! Вспомните о том, что это не последняя ступень, а всего лишь этап, через который необходимо перешагнуть для того, чтобы двигаться дальше. Существует колоссальное множество способов того, как сделать себя по-настоящему счастливой и далеко не всегда для этого необходим мужчина.

Очень жаль, что современные мужчины слишком часто стали переступать через женские эмоции и переживания, не ощущая своей вины. Все ситуации предельно похожи одна на другую, за исключением мелких деталей.

Посмотрите видео. Измена: простить или нет?

Причины

Если вы, несмотря ни на что, продолжаете сильно любить супруга, а он не имеет смысла жить без вас, тогда прощение – это правильное решение. Видимо, в какой-то момент вы утратили контакт. Естественно, не стоит оказывать влияние на мужа посредством детей. Задумайтесь о том, живы ли ваши чувства, остались ли вы по-прежнему близкими, родными душами. В таком случае прощение – наилучший выход из сложившейся ситуации.

Если вы не можете понять, какими образом простить предательство со стороны супруга и жить дальше, психологи настоятельно рекомендуют воспроизвести в памяти все самое хорошее, что когда-то было между вами. Многим парам идет на пользу возобновление начального этапа отношений: романтика, поцелуи, свидания. Попробуйте приготовить для супруга великолепный ужин с таким же продолжением. Вы увидите, что вскоре ситуация наладится.

По итогам вышесказанного, можно твердо сказать, что измена – это не финал отношений. Согласно статистическим данным, семейные пары, пережившие предательство, становятся более близкими и крепкими.

Что делать, если муж изменил: советы психолога.

Для сохранения семьи и нового обретения себя специалисты рекомендуют заострить внимание на следующих моментах:

• Постарайтесь быть уверенными, решительными и умиротворенными, мужчины не выносят женских слез и невыносимых истерик,
• Проведите анализ поступка, совершенного супругом,
• Ключевое оружие в борьбе с любовницей – хорошее чувство юмора,
• Выплесните все свои эмоции в момент, когда мужа не будет рядом,
• Простите супруга, даже если не собираетесь оставаться рядом с ним. Умение прощать сделает вас сильнее, как личность,
• Научитесь нести ответственность за принятые решения,
• Попросите у мужа помощи, чтобы преодолеть все обиды,
• Пытайтесь достигнуть самосовершенствования.

Учитесь слушать своего собеседника, грамотно выстраивать диалог.

Забыть

Если вы приняли твердое решение о сохранении семьи после факта измены, помните о двух главных моментах для того, чтобы простить измену мужу:

• Не стоит постоянно напоминать супругу о том, что он допустил ошибку. Непрерывное выяснение отношений не приведет ни к чему хорошему, а поиск ответа на вопрос о том, как можно было поступить таким непростительным образом по отношению к жене, не принесет желаемых результатов, а лишь доставит дополнительное обоюдное раздражение,
• Постарайтесь запастись терпением. Это требуется для того, чтобы действительно простить и попытаться отпустить ситуацию. Это долгосрочный и тяжелый процесс, который будет под силу далеко не каждой обладательнице женского пола,
• Очень часто появляется искушение притупить боль посредством антидепрессантов и других подобных препаратов. Делать это, как минимум без рекомендации врача, категорически нельзя. Душевную боль способно излечить лишь время, подкрепленное поступками мужчины, доказывающими свою любовь и верность.

Как отомстить мужу за измену?

Сохранить семью

Доверие, наверное – это решающий момент в вопросе о прощении и сохранении брака. В том случае, если вы чувствуете, что не сможете больше доверять супругу, то отпустите его. Если отсутствует доверие, то отсутствует и сближение, а это значит, что нет прощения.

Многие жены, решившие восстановить брак после предательства, опускали руки именно из-за потери доверия. И они отчасти правы. Как можно сохранить спокойствие и улыбку на лице в момент, когда вам воткнули «нож в спину»? В голове будет целый ворох мыслей. Вы начнете контролировать каждый шаг: поход на работу, встречи с друзьями и многое другое.

У 85% случаев после измены доверие к мужу потеряно навсегда

Чтобы в голову не закрадывались негативные мысли, супругам требуется договориться о том, что первое время мужчина должен по максимуму отчитываться. Если он желает сохранить семью, то должен пойти на уступки: с пониманием отнестись к ежечасным звонкам, вопросам о местонахождении и о том, когда вернется с работы.

Не стесняйтесь просить, чтобы он самостоятельно звонил и информировал о том, где находится и по какой причине задерживается, а также интересовался семейными делами. Муж, которому нечего скрывать, даже предоставит супруге доступ к мобильному телефону и социальным сетям.

Жить дальше

Вопреки всему, что бы ни случилось, всегда думайте о светлом будущем. Если настоящее принесло лишь разочарования, то вскоре должна наступить белая полоса. Зачем пытаться нагнетать обстановку? Спустя время, факт измены забудется. Даже после настолько неприятной ситуации можно чувствовать себя счастливой. Главное – убедить себя в том, что супруг любит вас, как и прежде. Не нужно разочаровываться в человеке раньше времени, отнимая у него шанс. Поверить в будущее поспособствуют фильмы, книги, близкие друзья. Небольшие перемены – это часть уже новой жизни.

Необходимо помнить, что у счастья нет срока давности и возраста. Женщина может быть счастливой и с мужчиной, и без него.

Гадания на будущее

Современные интернет-технологии дают возможность обратиться к гадалкам, ясновидящим и знахарям в режиме онлайн. Таким образом, можно задать все интересующие вопросы, касающиеся семейной жизни и недалекого будущего. К примеру, понять, стоит ли прощать измену мужу? Полученные ответы будут настолько же достоверны, как и в реальной жизни. Если вы верите в мистику, то такой метод может разрешить сложившуюся ситуацию.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как простить друга, который предал вас

Мы регулярно переживаем разочарования и незначительные предательства со стороны друзей, от лучшей подруги, отказывающейся от планов на ужин в последнюю минуту, до того, как они делятся личными подробностями, когда мы этого не хотим. Когда мы сталкиваемся с чем-то, что мы воспринимаем как особенно вопиющий поступок друга, может возникнуть ряд болезненных эмоций, которые могут вытеснить взвешенную реакцию, затрудняя реакцию, обработку и продвижение вперед. Горе и глубокое чувство утраты — обычные эмоции, когда наше доверие подорвано и мы вынуждены задавать себе неудобные вопросы.Как мой друг мог так поступить со мной? Были ли мы вообще друзьями?

Чем ближе отношения, тем больше опустошение после проступка. Предательства могут быть очень сложными, и если прощение не может быть достигнуто, его негативные последствия могут длиться в течение нескольких поколений с упорством, подобным крепким дружеским связям. Поэтому мы попросили некоторых экспертов дать советы о том, как пережить предательство, как двигаться дальше и найти прощение.

Подумайте, а потом выскажитесь.

То, что вы воспринимаете как предательство, могло не показаться такому вашему другу, и он мог совершенно не обращать внимания на ваши чувства.Понимание аргументов вашего друга в отношении того, что он сделал, может помочь излечить ваши обиженные чувства и спасти отношения. Все делают ошибки, и возможно, что ваш друг обидел вас, не желая того, поэтому выговор — такой важный первый шаг.

Тогда поговорим.

«Когда проблемы не решаются, высок риск повторения и затяжных плохих чувств», — говорит доктор Эмили Блейк, психолог из Blake Psychology. «Дружба, не оставляющая места для общения, когда это необходимо, со временем ухудшается или приобретает более поверхностный характер.«

Парадоксально, но легкое предательство с неприятными последствиями может испортить дружбу, — говорит доктор Блейк, — в то время как серьезное предательство со здоровыми последствиями может создать еще более сильную связь».

Оцените влияние этого

После ясного и честного разговора со своим другом, постарайтесь дать ему возможность выразить сомнение, работая над восстановлением доверия. Если вы решите, что дружбу стоит спасти, тогда дело за обоими. вам продолжать двигаться вперед.

«Исцеление происходит главным образом от того, какие эмоции вызывает предательство в настоящий момент», — говорит доктор Эстер Калаба, психотерапевт из Монреаля. «Я часто вижу, как люди сдерживают гнев и направляют его внутрь себя, особенно женщины, которые, возможно, не чувствуют себя свободно, чтобы выразить свой гнев».

Имея это в виду, вам не следует ожидать, что вы сразу преодолеете каждое предательство, и важно оценить, как оно повлияло на вас в других отношениях и в других сферах вашей жизни.Негодование может вспыхнуть и застать вас врасплох, поэтому проверьте себя, чтобы искоренить более глубокие последствия, которые это предательство оказало на вас. Если вы поймаете себя на этом злоупотреблении доверием и не можете двигаться дальше, дайте дружбе немного места.

«Даже если вы решите простить предательство, — говорит доктор Блейк, — это не означает, что вы должны продолжать дружбу. Если вы обнаружите, что предательство противоречит вашим ценностям, вы все равно можете решить, что вы этого не сделаете». хочу продолжить дружбу с этим человеком.

Перемещение

Ваш друг осознал глубину вашей боли и выразил сожаление по поводу нее? Выслушали ли он с уважением и интегрировали ли эту информацию в ваши отношения в будущем?

«Мы не можем измениться, чтобы приспособиться друг друга все время, — говорит тренер Минда Милофф, сертифицированный профессиональный тренер, — мы живем не поэтому на этой земле. Вы не можете все время поступать правильно, но другому человеку следует смягчить удар и показать

сомов.

Как Сьюзан все еще прощает мужа за измену

перейти к содержанию Начало

• 
• Как консультирование помогает Мы помогаем с Самосовершенствование Для бизнеса Связаться с нами Начало Войти в систему

• Кому нужна консультация

• Как консультирование помогает

• Знай своего советника

• Как начать

• Наша история

• Часто задаваемые вопросы

• Взаимоотношения

  Стресс и тревога

  Доверие

  Рабочее напряжение

• Отношения

  Break Ups Постройте полноценный брак Сравнение вашего партнера Измена в отношениях Измены в браке Семейные узы Дружба Консультации для пар Брак

  Стресс и тревога

  Депрессия Беспокойство Травмы и посттравматическое стрессовое расстройство Одиночество Наркомания Кризис идентичности Качество сна

  Уверенность

  Повышение уверенности Взаимодействие с противоположным полом Комплекс неполноценности Давление со стороны сверстников Изображение тела

  Рабочее напряжение

  Дискомфортная рабочая среда Крутой босс Признание Отсутствие удовлетворенности работой

  Воспитание

  Родительское давление Работа

.

После измены мужа, как я могу ему доверять?

Обновлено: 22:28 BST, 4 июля 2008 г.

Дорогой Бел

Мы с мужем вместе с 18 лет. У нас пятеро прекрасных детей и (я думал) идеальный брак. В январе прошлого года стало очевидно, что мой муж сближается с гораздо более молодой женщиной на работе. Обеспокоенный, я много раз спрашивал его, происходит ли что-нибудь. Он сказал, что они просто друзья.

В 2005 году у меня случился выкидыш, поэтому, когда я снова забеременела в 41 год, все было радужно.К сожалению, на 22-недельном сканировании мой ребенок был обнаружен мертвым.

Единственное, что помогло мне пережить ужасные времена, — это любовь и поддержка моего мужа. Но менее чем через неделю я обнаружил на его телефоне сообщение: «Я так горжусь тем, что ты отец моего ребенка». Я никогда не чувствовал такой сильной боли, когда обнаружил, что всего за две недели до нашего выкидыша он был в той же больнице, когда его «друг» родил ему ребенка.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше

Я не просил его уйти или даже встать с моей кровати — ничего из того, что мы все думаем, что мы сделаем в таких обстоятельствах.Фактически, на следующий день мы продолжили наши планы на длинные выходные вдали — нам даже удалось хорошо провести время.

Я сказал, что если он решит остаться, он не сможет контактировать ни с женщиной, ни с ее ребенком. Он прервал все контакты. Мы старались поддерживать нормальные отношения и никому об этом не говорили. Он не любит говорить о том, что произошло; когда его толкнули, он настаивает, что намеревался сказать мне.

И он, и его «друг» сказали: «это просто случилось», что «они не хотели никого обидеть» и «они влюбились» — как будто это освобождает их от ответственности или обвинений.Когда я спрашиваю, как он предполагал, что это сработает, он отвечает, что надеялся каким-то образом стать частью наших жизней!

Вся моя система убеждений разрушена. Я не могу приравнять человека, которого я люблю, уважаю и все еще доверяю, с человеком, который сделал это. Он использует такие слова, как «доверие» и «прощение», но они не имеют для меня реального значения — хотя я действительно хочу понять, что произошло, принять это и оставить это позади.

Я потерял надежность моего «идеального» брака; все, что у меня есть о моем ребенке, — это крошечный размазанный отпечаток руки, и в довершение всего мы потеряли свой дом из-за финансовых проблем.Я хотел бы знать, действительно ли он понимает всю глубину причиненной мне боли. Мы ждем встречи с родственниками, но мне действительно не нравится, когда мне говорят, что было не так в нашем браке, что позволило этому случиться. Я искренне верю, что это было хорошо. Я чувствую себя виноватым за то, что не прислушался к своим инстинктам относительно этого «друга», и даже чувствую себя виноватым за то, что лишил ребенка его отца — хотя я настаиваю на этом, чтобы защитить свою семью.

Я приношу ему извинения (хотя то, что он сделал, было непростительно) и чувствую себя униженным из-за своей нужды в нем.Я никому не доверяю, потому что терпеть не могу думать, что они могут судить его или определять меня по тому, что произошло. Как я могу верить в будущее?

ELIZA

Прошло так мало времени с момента смерти вашего будущего ребенка, и если это горе было недостаточно тяжелым, вы склоняетесь перед еще большей потерей: потерей всего, во что вы верили. Мы даже можем взять на себя материальную потерю вашего дома как символ этого.

Итак, я прошу вас дать себе больше времени, чтобы испытать многочисленные горести.Конечный результат может быть не таким, каким вы можете себе представить сейчас, но размышления о будущем лишь усложняют ваше ужасное бремя. Принимайте это изо дня в день.

В вашей печальной истории есть много загадочных аспектов, главным из которых является ваше утверждение, что вы «все еще доверяете» этому человеку, который предал вас. Как ты можешь? Вы говорите, что когда он использует такие слова, как «доверие» и «прощение», они не имеют для вас никакого значения, в то время как вы сами уклоняетесь от истины, с которой нужно столкнуться, если вы хотите иметь хоть какой-то шанс восстановить свою жизнь.Интересно, что вам «не нравится», что консультант-родственник «говорит» вам, что не так с вашим браком. На самом деле, как вы увидите, это не тот подход.

Дело в том, что вы должны признать, что этот брак НЕ был «идеальным» — никакой брак не является идеальным. Вы создали цитадель, которую считали неприступной, и ошибались. Чтобы укрепить свою башню из слоновой кости, вы предпочли игнорировать предупреждающие знаки, и когда все это рухнуло вам на голову, вы все равно (невероятно) продолжили свои выходные.

Теперь вы не будете разговаривать ни с одной душой, потому что не хотите, чтобы люди «судили» его или видели в вас обиженную жену. Однако с вами поступили несправедливо, и вы судите его сами.

Меня удивляет не то, что вы позволили своему мужу остаться, и не то, что он вам так сильно нужен, потому что я знаю, на что способны скромные благородные люди. Это степень, в которой вы цепляетесь за иллюзии. Разве все уклонения не должны прекратиться сейчас?

Я держу письмо от Джеки, чей муж умирает от рака.Когда рак вернулся после последней химиотерапии, он признался, что влюбился в женщину, которую встретил в своем книжном клубе; никакого секса, только содержательный разговор.

Джеки хотела, чтобы он был счастлив («Я его обожаю»), поэтому позволила ему пойти к другой женщине. Эта дама, не желая быть медсестрой, отправила его обратно. Джеки говорит: «Это замечательно, что он дома, хотя я знаю, что я не его первый выбор, я не против».

Проблема в том, что Джеки доверилась одной из двух своих взрослых дочерей, которая сразу рассказала об этом всей семье.Теперь никто из них не будет разговаривать с больным.

Джеки пишет: «Я чувствую, что нас отключили и наказывают, и это наказание не прекратится, пока мой самый дорогой не умрет. Я намерен любить его как можно сильнее до конца, но что потом? Она не может понять, как она может простить свою семью за их суровую холодность.

И для нее будущее полно дыр. Что бы вы ей сказали, Элиза? Вы поймете ее желание вернуть его и поддержать его в трудную минуту.

Ни один из вас не использует подход «вышвырни его» в человеческих отношениях. Обстоятельства очень разные — рождение ребенка — это, безусловно, крайнее предательство. Однако оба мужчины признались в любви к другой женщине, и для многих из нас эмоциональная напряженность причиняет больше вреда, чем незаконный секс, не так ли?

Все, что я могу посоветовать Джеки, это то, что когда ее муж умрет, ей придется попытаться простить свою семью за отсутствие поддержки. Какой у нее выбор?

Для вас, принявшего решение сохранить брак любой ценой, также нет выбора — нет смысла оставаться с ним, если вы не простите его.

Вы должны заставить его понять, принять любые домашние истины, которые вызывает процесс консультирования, и продолжать как можно лучше, с большим осознанием своего несовершенства.

Да, и убедитесь, что он хотя бы оказывает финансовую поддержку ребенку, который стал еще одной жертвой взрослой слабости и обмана.

Я с ужасом жду фото с моего 50-летия

Дорогой Бел

Я всю жизнь мечтал быть красивой. Я старалась хорошо одеваться, но я невысокого роста и довольно среднего роста, и никогда не была довольна своей внешностью.Теперь, когда в октябре этого года мне исполнилось 50, я действительно ненавижу то, что я сильно постарел, с морщинами, мешками под глазами, глубокими морщинами от носа до рта. Я не могу позволить себе ботокс и теперь ненавижу зеркала.

Я могу смотреть в них дома, но не буду примерять одежду в магазинах, а зеркала в отелях делают меня несчастным. Я скрываю это от своей семьи и просто считаю дни до возвращения домой.

За границей, когда я вижу великолепных девушек, уверенно идущих вокруг, мне хочется спрятаться. Я чувствую себя повсюду лицом к лицу с милыми молодыми созданиями.

Я тоже ненавижу фотографии. Моя сестра показала мне несколько фотографий нашей недавней серебряной свадьбы, и я был так подавлен, увидев себя. Замечу, что в этом возрасте комплименты прекращаются. Люди не упоминают вашу одежду или новую прическу — вы действительно становитесь невидимым. Я теперь избегаю раздевалки, зеркал, видеокамер и фотографий везде, где могу.

Если к 50-летию у нас будет семейная трапеза, фотографии меня очень расстроят. Я не могу поверить, насколько я уродлив, и это все разрушает.Я могу понять, как люди должны чувствовать себя на этих шоу-трансляциях. Хорошая внешность дает вам такую ​​уверенность. Пожалуйста, не предлагайте стойки для макияжа; зеркала и внешний вид этих девушек заставляют меня чувствовать себя еще хуже.

Как женщины справляются со старением, не чувствуя себя обесцененными?

МАЙ

Достаточно увидеть пожилых женщин (не кинозвезд), которые прекрасно выглядят, чтобы понять, что ваш анализ ошибочен. Я предполагаю, что вас не «не ценит» никто, кроме вас самих, и что эта проблема восходит к вашей юности.Взгляните на свое первое предложение: «Всю свою жизнь я мечтала быть красивой».

Кажется, вы давно сдались, и только вы можете знать почему. Может, кто-то однажды сказал что-то жестокое, и с тех пор ты скручиваешься внутри. Вы настолько негативно относитесь к себе, что предсказываете, что фотографии с вашего предстоящего 50-летия обязательно вас «расстроят». Зачем?

Без сомнения, многие люди хотели бы, чтобы я проповедовал о культивировании внутренней красоты, но это вам не подходит. Я с Гок Ван, ведущим «Как хорошо выглядеть обнаженным»; Я верю в действие.Причиной появления этих глубоких морщин стало курение? Если да, бросьте.

Пробовали ли вы кремы Boots по разумной цене? На двенадцать лет старше вас, я всегда увлажняла кожу три раза в день, и клянусь кремом для глаз, а также макияжем. Еще я клянусь ягодами — так что смотрите на свое питание. Делайте упражнения.

Знаете, дело не в красоте. Как говорится, из свиного уха сделать шелковый кошелек. Ответ на «Зеркало, зеркало на стене, которая самая прекрасная из всех»: «Тот, кто верит в себя.«

Но каждая женщина определенного возраста переживала этот неожиданный взгляд в зеркало и думала:« Кто этот старый мешок? » — только чтобы с ужасом понять: «Это я!»

Все мы сравниваем пухлый живот и целлюлит с гибкими фигурами молодежи. С этим ничего не поделаешь, кроме как продолжать попытки — как моя 84-летняя мама, которая ходит на йогу и заказала продукты Origins и Clarins на свой недавний день рождения. Также помогает сосредоточиться на культивировании внутреннего мира с теми, кто моложе и красивее вас.

Дайте им время. Поверьте, доброжелательность, которую вы почувствуете, когда научитесь благословлять их, распространится на ваши чувства по поводу собственного отражения.

И наконец … Берегите свой рецепт любви

На прошлой неделе я передал полезную мантру Далай-ламы о хорошей карме: 18 заповедей, которые могут стать отличными темами для разговора. Но я пропустил 19-й, потому что не уверен, что это хороший совет. Итак, давайте посмотрим на это на этой неделе: «Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудством.’

Не говоря уже о том, что тон очень отличается от других, я признаю, что сначала он вызывает улыбку. Вы бормочете: «Да!» Из-за страстной любви к жизни, заключенной в идее наслаждаться хорошей едой, а также по-настоящему, безумно, глубоко любить своего партнера. Полностью посвятить себя любви — это обязательно безрассудно, потому что любовь к другому человеку подвергает вас неизбежной боли.

Более того, готовить еду для тех, кого вы любите, — это удовольствие, доступное всем нам.Выбросьте готовые блюда, нарежьте лук, обжарьте куриные грудки, посыпьте зеленью, выдавите немного лимона — и сядьте за стол, чтобы насладиться любимым человеком. Совершенство! Может быть, боги-повара Джейми, Хью и Гордон остались женаты, потому что они так же хороши в любви, как и в кулинарии.

Проблема в том, что написание такой колонки заставляет вас слишком осознать опасности безрассудной любви. В любви жадность так же опасна, как и в кулинарии. Слишком много людей предаются слишком большому количеству вторых порций любви (имеется в виду романтика и секс), и в результате возникает эмоциональное ожирение, которое так же опасно, как ежедневное наполнение организма жирной пищей.

Обдумайте значение слова «отказаться». В моем словаре сказано: «Оставить кого-то или что-то для других». А «безрассудный» означает «отсутствие мыслей об опасности». Называйте меня скучным, но мой опыт подсказывает, что к любви и приготовлению пищи нужно относиться осторожно.

Бел каждую неделю отвечает на вопросы читателей об эмоциональных проблемах и проблемах в отношениях.

Пишите в Bel Mooney, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT, или по электронной почте [email protected]. При желании будет использован псевдоним. Бел читает все письма, но сожалеет, что не может вступить в личную переписку.

.

Почему вы НИКОГДА не должны прощать изменяющего мужа: Хелен сделала. Здесь она объясняет, почему это была самая большая ошибка в ее жизни

Почему вы НИКОГДА не должны прощать изменяющего мужа: Хелен сделала. Здесь она объясняет, почему это была самая большая ошибка в ее жизни.

Хелен Сампсон

Опубликовано: 00:29 BST, 6 августа 2013 г. | Обновлено: 00:29 BST, 6 августа 2013 г.

Страсть: Хелен Сэмпсон и Брайан в день свадьбы

От осознания этого у меня перехватило дыхание.Повернувшись, чтобы поцеловать на прощание моего мужа Брайана, я была потрясена внезапным рассветом, когда после 28 лет электрических эмоциональных подъемов и душераздирающих падений я ничего не чувствовала к нему.

Когда я закрыл за собой дверь и сел в машину, чтобы провести выходные в гостях у тети, я понятия не имел, что ухожу из брака или что больше никогда не вернусь в наш семейный дом в Олтоне, Гэмпшир. .

Но я знал, что что-то изменилось безвозвратно — что все уже никогда не будет прежним.

Прошло три года, а я ни разу не разговаривал с Брайаном. Все мои вещи — одежда, украшения, семейные фотографии и драгоценные сувениры — все еще с ним.

Пока нет желания их собирать. Я избавился от этой жизни, как змея сбрасывает кожу.

Если ты считаешь меня невыносимо бессердечным, ты будешь не один. Некоторые люди осуждали меня за отказ от брака, за то, что я ушла с мужем в тот летний день 2010 года.

Все, что я знаю, это то, что это лучшее, что я когда-либо делал, и что моя жизнь изменилась как результат.

Так что же стало похоронным звоном для отношений, длившихся почти три десятилетия?

У нас наверняка были проблемы; наиболее заметным является роман Брайана, который начался шесть лет назад в 2007 году.

Но вы, возможно, удивитесь, узнав, что сегодня я не виню его предательство в том, что оно сломило нас. Нет, виновато было мое глупое решение простить его, не обращая внимания на эмоциональную цену, с которой мне пришлось бы столкнуться.

Брайан на самом деле оставил меня, чтобы жить со своей любовницей на несколько месяцев, и мне пришлось бороться, чтобы заставить его вернуться.Когда, наконец, мне это удалось, я почувствовал большее облегчение и радость. Как я был наивен.

Болезненно: Хелен простила мужу его роман, который она заметила, когда в одно Рождество он не выходил на связь два дня

Я был уверен, что наш брак не только спасен, но и укрепился, что интервью для этой газеты, настаивая на том, что роман моего мужа был тревожным звонком, который нам нужен, чтобы вдохнуть новую жизнь в наши отношения.

Я частично винил себя.Я успокоилась, сказала я себе, и моего мужа вытеснили. Я была больше сосредоточена на своей занятой работе в качестве сотрудника службы пробации и своей роли матери. У меня двое взрослых детей: Сэмми, 37 лет, и Фредд, 31 год.

Признаюсь, я пренебрегал Брайаном. Мы слишком мало времени проводили вместе как пара, и, возможно, неизбежно пострадала наша сексуальная жизнь.

Но за 24 года нашего брака химия между нами была невероятно напряженной — вплоть до того момента, как я обнаружила, что он мне изменяет.

Мы познакомились в 1982 году, когда мне было 23 года, и я работал в баре. Мой первый муж ушел от меня, когда дети были маленькими, и я взялась за эту работу, чтобы я могла работать, когда они лежали в постели под присмотром няни.

Брайан однажды вечером пришел выпить, и мы начали болтать. Ему было 22 года, он был забавным, с прекрасным чувством озорства, и мы быстро сдружились.

В конце концов наша дружба переросла в роман, и через несколько месяцев мы стали неразлучны.Мы переехали вместе в Хедли, графство Хэмпшир, и через три года поженились.

Мы остались довольны. Наша любовь была основана на прочной дружбе, наши физические отношения были страстными, и у нас обоих была хорошая работа. Брайан был строительным подрядчиком, а я стал социальным работником.

Брайан всегда был спонтанным и часто романтичным — скучно не было. Он приходил с работы домой и говорил: «Давай соберем чемодан и уедем» или «Давай купим автофургон и поедем путешествовать».

Болезненные воспоминания: Оглядываясь назад, Хелен говорит, что позволила себе быть «тряпкой»

Сначала это было захватывающе, но со временем стало утомительно. Я хотел сосредоточиться на нашей домашней рутине и моей стремительно развивающейся карьере.

Но, несмотря на мои сомнения, мое обожание Брайана было настолько сильным, что я последовал его примеру. Оглядываясь назад, я вижу, что позволил себе стать чем-то вроде дверного коврика.

На ранее гладкой поверхности нашего брака возникли разрывы.Мы дошли до сцены, где Брайан однажды вечером выходил выпить и возвращался на следующее утро без каких-либо объяснений относительно того, где он был.

Зимой 2007 года моя дочь Сэмми, которой тогда было 32 года, была прикована к постели с ревматоидным артритом, и я проводил много времени, ухаживая за ней. Я должен был заметить, что наш брак находился в опасном положении, но каким-то образом Брайану всегда удавалось вернуться в мои хорошие книги.

24 декабря, когда я уходил из дома, чтобы пойти в дом Сэмми, Брайан подарил мне для нее цветы.Мы проводили там Рождество, и меня немного отвлекли предстоящие гуляния.

В обеденное время позвонил Брайан, чтобы узнать, как поживает Сэмми. Я напомнил ему, что мы собирались на полуночную мессу, но он сказал, что не может приехать, потому что у него есть другие дела.

Я был отчаянно разочарован, но попытался отмахнуться. «Он просто был в одном из своих настроений, — подумала я. Конечно, он будет там на Рождество.

На самом деле мы не видели его два дня.Его мобильный телефон был выключен, и я обезумела от волнения, боясь, что он попал в аварию.

В конце концов он появился в День подарков и позвонил мне поздно вечером. Вместо того, чтобы извиняться, он не стал рассказывать, где был, и отказался отвечать на мои вопросы.

Я был зол, но я был так одурманен им, что не устроил сцену. Вместо этого я проглотил свою ярость.

Конечно, к этому моменту мне было интересно, был ли у него роман, но я все же не стал ему противостоять.Даже если бы он обманул, он бы просто отрицал это и рассердился. В чем был смысл, подумал я.

Но его отсутствие растянулось на недели, затем на месяцы, и я был на грани. Я написал ему, чтобы спросить, хочет ли он развода. Он ответил только одним словом: «Нет»

Я был унижен и рассказал о случившемся лишь нескольким близким друзьям. Когда дети спросили, я сказал, что мы не ладим, и просто надеялся, что они не будут слишком усердно пытаться.

От Брайана по-прежнему поступали лишь случайные сообщения, но я отчаянно пытался поддержать свою, пусть даже маленькую, надежду, что мы сможем как-то решить эту проблему.Я ужасно скучал по нему и чувствовал себя таким смущенным. Он не хотел признаваться в том, что у него была другая женщина, а у меня не было абсолютно никаких доказательств того, что у него был роман.

Его спорадические сообщения постепенно становились все более распространенными, и через 18 месяцев он присылал мне регулярные текстовые сообщения — спрашивая, можем ли мы поговорить, и даже говоря, что он скучает по мне.

После столь длительного нахождения на иголках это было огромное облегчение. Я чувствовал, что мы были так близки к тому, чтобы вернуть наш брак. Когда он спросил, хочу ли я встретиться, я не колебалась.

Мы встретились в пабе в Хэмпшире. Меня тошнило от нервов, но старая химия все еще была. Он сильно ранил меня, но, Боже, я хотела его вернуть.

В течение следующих нескольких недель мы несколько раз встречались за обедом. В конце концов он признал, что жил с другой женщиной.

Даже тогда мое чувство отвращения к его поведению перевешивалось моей любовью к нему.

Конфликт: несмотря на то, что Брайан сильно обидел Хелен, она все еще хотела его вернуть.

Она была разведена на десять лет старше его, кем-то, кого он знал много лет назад.Похоже, они случайно столкнулись друг с другом, и к Рождеству, когда он исчез, они встречались несколько месяцев.

Брайану понравилось то внимание, которое она ему оказала — внимание, которое я был слишком занят, чтобы предложить ему, напомнил он мне.

Он сказал, что отчаянно пытался разорвать отношения, но чувствовал себя обязанным остаться с ней и заботиться о ней, потому что она упала и поранилась.

Вы можете быть удивлены, но я все еще безнадежно любил его.Я не хотел его напугать, заставляя выбирать между нами двумя. Я решил, что позволю ему разобраться во всем сам.

Итак, я оказалась в странной ситуации, когда незаметно увидела своего мужа, когда он все еще жил со своей любовницей. Три месяца спустя я мягко спросил Брайана, хочет ли он вернуться домой — и был вне себя от радости, когда он сказал, что хочет.

Друзья и семья были ошеломлены тем, что я был готов попытаться спасти свой брак. Мой сын не мог его простить, хотя дочь пыталась.

Я понял, что нам нужно внести большие изменения, чтобы у нашего брака были какие-то шансы, поэтому я уделял больше времени нам как паре. В ответ Брайан казался мне более благодарным — по крайней мере, для начала.

Он приготовил мне прекрасную еду, был внимательным и любящим. Может быть, это было нечисто на совести, но он казался мне более уважительным.

Хотя я был действительно готов попытаться простить его предательство, в действительности я не мог забыть, что он сделал. Меня это мучило.Мысль о его романе никуда не делась.

Я так долго настаивал на себе, что хотел простить его, так долго пытался вернуть его, что не позволил себе должным образом принять его предательство — или подумать о том, какой была бы жизнь, когда мы были Вернуться вместе.

Разделяться: часто после романа, как испытала Хелен, трудно по-настоящему принять то, что произошло, и перейти к

Это произошло только после того, как я «отвоевал» Брайана, после месяцев беготни на цыпочках. , что я наконец понял, что никогда не смогу преодолеть его неверность.Оглядываясь назад, я в больших масштабах обманывал себя, что все может снова стать нормальным.

Вскоре стало ясно, что его предательство безвозвратно изменило меня. Там, где когда-то мне нравились американские горки с Брайаном, я теперь жаждал спокойной жизни.

Химия между нами была такой же напряженной, как всегда, но у меня просто не было сил, чтобы справиться с сильными эмоциями, которые он вызывал во мне.

Затем наступили те выходные в 2010 году, когда я должен был навестить свою тетю в Девоне.К тому времени Брайан вернулся чуть меньше года. Когда я собрался, мы поссорились, а затем он отругал меня за то, что я забрала ключи от его машины вместо моих.

Внезапно я посмотрел на него и ослепляющей вспышкой понял, что больше не испытываю к нему чувств. Я не любил его, я не любил его, я не ненавидел его: я просто ничего не чувствовал.

Я думаю, что подсознательно мои чувства к нему давно изменились — и внезапно, в тот момент, все это всплыло на поверхность.Впервые за почти 30 лет там ничего не было. Как будто щелкнули выключателем.

Когда я вышел из дома, все, что у меня было с собой, — это ночная сумка с тремя парами трусиков, бюстгальтером, двумя сменами одежды, косметикой и туалетными принадлежностями, а также пижамой.

Я размышлял о тех выходных в доме моей тети, а затем поехал в дом друга, где я останавливался в течение следующих шести месяцев.

Я не звонил и не писал Брайану, чтобы сообщить ему, что ухожу от него: я просто предполагал, что он сам все решит.Я не думал, что он заслуживает того, чтобы мне сказали. Это не была месть. Я просто не хотела больше его видеть.

Как бы то ни было, он не пытался связаться со мной. Я думаю, он был достаточно высокомерен, чтобы поверить, что я вернусь. Может, он подумал, что это истерика, и я рано или поздно вернусь домой.

Спустя полтора года он связался с ним по СМС, спросил, все ли со мной в порядке, и сказал, что скучает по мне. Я не ответил.

Беспокойство: Хелен наконец поняла, что ей никогда не выйти из этого романа.

Вы можете подумать, что это невероятно, что брак, рожденный такой страстью, закончился таким холодным и бескровным образом.Но после такой долгой битвы на истощение у меня просто не хватило духу ни на что другое. Усилия, которые потребовались, чтобы простить его, оставили меня эмоционально исчерпанным.

По словам общих друзей, Брайан все еще заинтересован в примирении, но я начал свою жизнь заново.

Я прожил с друзьями около восьми месяцев, и к тому времени я был уверен в своем сердце, что мой брак распался. Около двух с половиной лет назад я переехал в съемную квартиру примерно в 40 милях от того места, где я жил с Брайаном, и обставил ее подержанными вещами.

Некоторые из моих самых ценных вещей, в том числе мои первые тома стихов Теда Хьюза и часы с гравировкой, которые Сэмми подарила мне, когда вышла замуж, все еще с Брайаном, но я не заинтересован в их возвращении.

Мы не развелись. За последние три года у меня было несколько свиданий, но ничего серьезного. После суматохи в браке я просто рада, что могу контролировать свою жизнь.

Я не жалею о том, что потратил столько эмоций, простив Брайана и вернув его обратно.Если бы наши отношения не достигли этого ужасного крещендо, есть все шансы, что я все еще мог бы по нему тосковать.

Битва за то, чтобы вернуть Брайана, положила конец нашему браку, но в конце концов это было лучшее, что могло случиться со мной.

.

Как простить измену мужа и жить дальше: советы психологов

В первые моменты после того, как был установлен факт неверности мужа, женщина испытывает злость и настоящее отчаяние. Проходит время, и эмоции немного отступают, ей хочется снова вернуть все на круги своя.

Но простить измену мужа не так просто. Чтобы забыть о таком предательстве, потребуется много времени и сил со стороны обоих партнеров. Далеко не всем удается простить супруга и снова начать ему доверять. Необходимость продолжать отношения зависит от ситуации и от того, насколько сильно девушка любит мужа.

1

Стоит ли прощать измены?

Примирение возможно в нескольких ситуациях:

1. 1. Если измена произошла только один раз. Мужчина совершил ошибку, за которую он сам себя ненавидит. Он не испытывает никаких чувств к той женщине, с которой у него была близость.
2. 2. Если супруги владеют общим бизнесом, жильем или у них есть дети, то есть смысл простить единственную измену.
3. 3. Если женщина слишком боится одиночества.

Прощать измену стоит, только если девушка готова забыть роковую ошибку мужа. Если ее постоянно будут тревожить подозрения и ревность, то ничего хорошего из этого не получится. Нужно быть уверенной, что подобное никогда больше не повторится. Для этого молодой человек должен приложить максимум усилий и показать своей супруге, насколько сильное раскаяние он испытывает.

Если муж изменяет систематически, то это будет продолжаться всю жизнь. В этом случае есть только два выхода из ситуации: смириться с тем, что супруга постоянно придется делить с другими женщинами или развестись с неверным мужчиной.

Даже единственная измена дает большую трещину в отношениях партнеров. Женщине приходится заново учиться верить своему супругу. На это могут уйти годы. Не каждая дама способна на это.

Как отомстить мужу за измену: действенные способы и то, чего делать не стоит

2

Получится ли простить?

Желание простить – это только начало. Недостаточно просто убедить себя в том, что лучше жить с тем, кто был неверен, чем остаться одной. Многие считают, что любовь является главным фактором, который помогает переживать все несчастья. Однако психологи полагают, что это слишком предвзятое мнение, построенное на любовных романах. В реальности все иначе.

Чтобы понять, получится ли простить супругу его предательство, нужно придумать аналогию и оценить, как бы в этой ситуации поступила дама.

Например, представить деревню, в которой есть всего один источник питьевой воды. Один из жильцов поселения залил в колодец ядохимикаты, отравив тем самым все питье. Затем следует подумать, какова будет реакция населения.

Кто-то поймет, что жить в таких условиях невозможно и сразу покинет деревню в поисках нового места жительства. Другие люди предпочтут остаться. Им придется всю жизнь ходить в соседнее поселение за свежей водой. Найдутся и те, которые захотят расправиться с виновником трагедии.

Женщине следует понять, к какой категории она себя отнесет. Тогда она получит ответ, способна ли она на прощение.

Продолжая тему аналогии, стоит учесть, что счастливее всего будут те люди, которые сразу примут решение переехать. Они быстрее смогут наладить быт, привыкнут к новому месту и забудут о прежней жизни. Те, кто предпочел остаться в деревне, вынуждены испытывать постоянные неудобства и ждать, пока источник не очистится. Есть риск, что вода навсегда останется отравленной и будет постепенно убивать поселенцев.

В каких случаях измену можно простить: советы психологов

3

О чем говорит поведение мужа?

Чтобы было проще простить неверность супруга, он должен проделать огромную работу над собой. Наладить общение и попробовать восстановить былые отношения возможно только в том случае, если мужчина:

1. 1. Не испытывает эмоциональной или физической привязанности к любовнице.
2. 2. Уверен в том, что подобного больше не произойдет.
3. 3. Осуждает себя и сожалеет всей душой о проступке.
4. 4. Не обвиняет в случившемся свою супругу.
5. 5. Уважительно относится к чувствам и переживаниям обманутой жены.
6. 6. Даже в качестве шутки никогда не сравнивает свою любимую с особой, с которой у него была близость.
7. 7. Не является доминантом в семье (первое время после измены). Женщина должна чувствовать, что все в ее руках и она решает, как сложится их дальнейшая жизнь с мужчиной.
8. 8. Никогда сам не вспоминает о своем поступке. Он должен сделать все, чтобы дама забыла о происшествии.

Если любовница забеременела, то все эти советы окажутся бездейственными, так как у мужа будут «зацепки» с разлучницей. Рано или поздно он захочет увидеть ребенка. Если она решится на аборт, то обязательно попросит его сопроводить ее или как минимум оплатить операцию.

Что делать, если муж изменяет: советы психологов

4

Стоит ли мстить за измену?

Когда женщина узнает о поступке супруга, у нее автоматически появляется желание заставить мужа почувствовать то же самое, что и она. Это вполне закономерная реакция. Даме больно и она не понимает, как любимый мог допустить такое. Она хочет показать ему, сколько страданий принес ей муж.

Некоторые предпочитают пойти на ответную измену, надеясь, что это уравняет шансы партнеров и после этого будет намного проще простить проступок мужа. Но нужно учитывать несколько нюансов:

1. 1. Нет смысла идти против себя. Если женщина верная и преданная, то подобный поступок разрушит ее морально. Она будет испытывать неприязнь по отношению к себе и еще больше разозлится на мужа, так как он подтолкнул ее к этому.
2. 2. Нет гарантии, что супруг сможет простить измену из мести. Большинство мужчин искренне верят в то, что только им позволено совершать подобные ошибки.

В любом случае измена из мести не принесет удовлетворения как морально, так и физически. Нет смысла втягивать в историю постороннего человека. Друг, с которым женщина изменяет мужу, не виноват в том, что совершил ее супруг. Поэтому он не должен становится участником разбирательств.

5

Как вести себя жене?

Женщине рекомендуется прислушаться к советам психологов и проделать большую работу, чтобы вернуть утраченное доверие и заново полюбить своего супруга. Женщине не следует предпринимать следующих действий:

1. 1. Оскорблять и унижать обидчика, вести себя агрессивно или конфликтовать.
2. 2. Задавать себе постоянно вопрос «А смогу ли я жить с ним дальше? ».
3. 3. Настраивать детей супруга против него, говоря о нем ложь.
4. 4. Рассказывать всем подругам и родственникам о произошедшем. Даже если дама сможет простить неверность благоверного, ее близкие постоянно будут напоминать ей о предательстве.

Если выкинуть из головы содеянное мужем не получается, то стоит задуматься о разводе. Существует еще несколько полезных рекомендаций, которые помогут успокоиться и научиться жить дальше с неверным мужчиной.

5.1

Дать волю эмоциям

Чтобы сохранить семью и забыть о том, что сделал изменник, необходимо выговориться. Если рассказывать о произошедшем родным и знакомым не хочется, то достаточно обсудить происходящее со своим отражением в зеркале. Стоит поговорить с женщинами, попавшими в такую же ситуацию. Для этого рекомендуется зарегистрироваться на тематических форумах.

Психологи рекомендуют поставить в комнате пустой стул и представить, что на нем сидит муж. Следует высказать вымышленному супругу все, что женщина о нем думает.

Нужно выпустить всю боль, которая накопилась в душе. Рекомендуется поплакать в одиночестве, прослушивая грустную музыку. Подобное поведение не является наигранным, как полагают многие мужчины. Печальные мелодии обладают терапевтическим эффектом и помогают раскрыть эмоции, которые спрятаны глубоко внутри.

Хороший выход эмоциям дает физическая активность. Занятия спортом помогают избавиться от злости и боли, которые мучают даму. Как только гнев будет направлен не на обидчика, женщине станет намного проще простить его и забыть о роковой ошибке.

5. 2

Принять факт случившегося

Нужно понять, что изменить содеянное не может ни сам мужчина, ни его супруга. Поэтому стоит смириться с фактом измены и постараться оставить это неприятное событие в прошлом. Отрицание случившегося — тоже не лучшая идея. Если сделать вид, что ничего не произошло, это только усугубит ситуацию. Внутри все равно будет копиться негатив, который рано или поздно найдет выход наружу.

Нужно отпустить боль и сконцентрироваться на будущем. Стоит начать строить совместные планы. Рекомендуется отправиться в отпуск или просто провести несколько дней вне дома. Чем больше положительных эмоций будет испытывать женщина, тем быстрее она забудет о своих обидах.

5.3

Заставить мужа раскаяться

Нередко супруги обвиняют именно своих жен в произошедшем. Не исключено, что супруга была более холодной по отношению к мужу, перестала за собой следить и слишком часто отказывала ему в интимной близости. Но это все не может быть поводом для измены. Мужчина мог поговорить с женщиной и объяснить, чего именно ему не хватает, а не утешаться в объятиях другой дамы.

Поэтому ни в коем случае нельзя начинать верить в то, что спутница жизни сама подтолкнула любимого к измене. Взрослый и мудрый человек всегда признает свои ошибки и искренне раскаивается. Если мужчина отказывается это делать, то не стоит прощать его слишком быстро.

Он должен осознать и запомнить, что в следующий раз он рискует потерять свою любимую навсегда. Если женщина слишком быстро оттаяла или согласилась с тем, что она сама виновата во всем, то мужчина поймет, что он может продолжать вести себя подобным образом и в будущем.

5.4

Откровенно поговорить

Если мужа не устраивала совместная жизнь с супругой, и это подтолкнуло его к другой пассии, то стоит узнать, что именно не так. Для этого нужно спокойно поговорить с ним. Не надо кричать или оскорблять его. Следует набраться терпения и постараться понять своего возлюбленного.

Если муж говорит о том, что супруга растолстела после родов, то это вызывает справедливое негодование женщины. Но нужно дослушать до конца. Возможно, она действительно распустила себя, в то время как до свадьбы постоянно пользовалась дорогими духами, делала макияж и маникюр. Многим кажется, что эти вещи не играют никакой роли. Но нужно помнить, что практически все мужчины визуалы. Им важно видеть рядом с собой красивую картину, даже если они утверждают обратное.

5.5

Вспомнить счастливые моменты

В психологии есть множество способов, которые помогают быстрее снова стать счастливой с изменившим мужем. Необходимо чаще вспоминать, как развивались отношения в самом начале. Нужно попробовать испытать такие же эмоции, как на первом свидании или после свадьбы. Для этого стоит посетить места, в которых влюбленные были больше всего счастливы.

Рекомендуется начать отмечать положительные стороны мужа. Не стоит бояться хвалить его вслух. Это нужно делать не для него, а для того, чтобы мозг женщины принял и запомнил эту информацию.

5.6

Пожить раздельно

Если обида слишком большая и нет сил даже смотреть на супруга, то нет смысла мучить себя. Женщине нужно время, чтобы ее эмоции утихли. Поэтому стоит создать для себя и мужа условия, в которых будет проще принять решение и попробовать переосмыслить ценность брака. Для этого некоторый период рекомендуется пожить раздельно.

Если пара живет вместе, то первое время после измены будет сложно сделать даже попытку прощения.

Когда человек остается наедине со своими мыслями, он становится более независимым. У женщины появляется возможность увидеть, как сложится ее жизнь, если она решит расстаться с мужем. Это полезно и для неверного супруга. Он поймет, как плохо ему без жены, и сделает вывод, что подобного допускать больше нельзя.

Когда партнеры соскучатся друг по другу, обида отойдет на второй план. Если же одиночество доставило даме куда больше положительных эмоций и она с грустью думает о том, что придется возвращаться к мужу, то, возможно, не стоит этого делать.

5.7

Найти новые увлечения

Чтобы избавиться от неприятных мыслей об измене, рекомендуется занять все свое свободное время. Танцы, рисование или написание стихов позволяют раскрыться и выплеснуть свои эмоции. Если интереснее подвижные хобби, то можно научиться кататься на роликах или заняться экстремальными видами спорта.

Чтобы обрести гармонию и выйти из угнетенного состояния, рекомендуется практиковать йогу. Это не только укрепит дух, но и положительно скажется на здоровье или физической форме дамы.

Перепланировка квартиры позволит преобразить дом. Все вещи, которые ассоциируются с изменой мужа, стоит убрать или выбросить. В новой атмосфере намного проще начинать жизнь с чистого листа.

5.8

Заняться детьми

Если у супругов есть ребенок, то стоит чаще общаться с ним. Это поможет не только избавиться от негативных эмоций, но и напомнить себе, что малыш является частью мужа. Нередко женщины прощают неверность только ради детей.

Также стоит учитывать, что ребенок хорошо понимает, что с родителями что-то не так. Он может не знать, что мама злится на папу. Из-за этого некоторые дети начинают винить себя, полагая, что родители ругаются, потому что недовольны их поведением.

5.9

Повысить свою самооценку

Часто после измены мужа, особенно если он во всем обвиняет свою жену, женщина замыкается в себе. Она считает себя некрасивой и не сексуальной. Нужно обязательно перебороть эти чувства. Неуверенной в себе особе тяжелее забыть о предательстве супруга и поверить, что он не повторит роковую ошибку.

Стоит учитывать, что закомплексованные дамы не нравятся никому. Мужчины с большим трепетом и уважением относятся к тем девушкам, которые знают себе цену. К тому же, муж должен увидеть, что если женщина расстанется с ним, то она не пропадет и вокруг нее быстро окажется много потенциальных кавалеров.

Поэтому стоит обновить гардероб и заняться своим внешним видом. Не нужно стесняться флиртовать с другими мужчинами. Это не только повысит самооценку, но и заставит мужа ревновать.

Необходимо попросить близких и друзей перечислить комплименты дамы. Они должны рассказать ей, что именно в ней является уникальным и привлекательным. Если ничего не помогает, нужно обратиться к психологу.

5.10

Восстановить доверие

Это самый сложный этап, который должна пройти женщина после измены мужа. Разумеется, в голове дамы крутится только одна мысль, что любимый снова изменит. Это приводит к тревоге и постоянным стрессам. Любое опоздание домой теперь воспринимается не как стечение обстоятельств.

Важно объяснить мужу, что восстановить доверие сложно, поэтому он должен приложить максимум усилий, чтобы помочь женщине. Если она постоянно звонит или приходит на работу, не стоит вести себя агрессивно. Мужчине следует понять, что теперь он не имеет права давать даже самый незначительный повод думать, что он проводит время с другой дамой. Супруг должен буквально «отвоевывать» доверие. Если он действительно дорожит девушкой, то сделает все, чтобы она была в нем уверена.

5.11

Не допускать ревности

Это чувство напрочь убивает любовь и вызывает раздражение как у мужчины, так и у обманутой женщины. Невозможно выстраивать гармоничные отношения, когда супруга ловит каждый взгляд мужа.

Чтобы ревность перестала разъедать любимую изнутри, мужчина должен понять, что сейчас она наиболее чувствительна. Поэтому ему нужно исключить любые контакты с другими женщинами. Тем более, супруг не должен флиртовать или показывать жене актрис, которые ему нравятся.

В свою очередь, даме нужно понять, что ревность и скандалы не способны изменить ничего. Если мужчина захочет обмануть ее повторно, он не будет делать этого в открытую. Поэтому нет смысла тратить свои нервы и уничтожать шанс построения счастливых отношений.

5.12

Переждать

Время позволяет все расставить по своим местам. Не стоит сразу прекращать отношения. Часто женщины, которые уходят от мужей после измены, начинают тосковать по своим любимым. Проблемы всегда кажутся намного более серьезными, когда человек о них только узнает.

Это объясняется шоком и негодованием. Чтобы обида прошла, придется подождать. Нет смысла пытаться излучать позитив и радость, когда внутри бушуют чувства. Нужно дать себе время, чтобы разобраться в ситуации с «холодной» головой.

В психологической практике не редки ситуации, когда подобные ошибки только укрепляют семью. После измены муж чувствует себя виноватым и понимает, что в сравнении с другой женщиной его жена намного лучше. Поэтому он будет стараться сделать все для сохранения брака. Однако это зависит от конкретного человека.

5.13

Принять помощь специалиста

Не всегда справиться с переживаниями удается самостоятельно. Специалист поможет правильно оценить ситуацию и понять, готова ли женщина простить и снова принять мужчину. Психолог является третьей, беспристрастной стороной, поэтому ему намного проще оценить ситуацию и составить для дамы план действий, основываясь на полученной информации.

Согласно мнению специалистов, человек способен пережить любую сложную ситуацию. Если оба супруга будут прилагать максимум усилий, то брак удастся восстановить. Поэтому на приемы к семейному психологу рекомендуется приходить вместе с мужем. Если он считает унизительным и глупым посещать сеансы, придется это делать одной. Однако это лишний раз покажет, готов ли муж сделать все возможное, чтобы жена его простила.

6

Как оценить поведение мужа до брака?

Чтобы правильно оценить ситуацию, психологи рекомендуют ответить на несколько вопросов:

1. 1. Как долго супруги состоят в браке, и сколько времени встречались до официального оформления отношений?
2. 2. Сколько лет было мужчине и женщине на момент знакомства?
3. 3. Супруг является первым мужчиной в жизни девушки?
4. 4. Является ли дама первой у мужа?
5. 5. Согласилась ли женщина выйти замуж за человека, зная всю его историю?

Если жена не знала «подноготной» своего супруга до вступления в брак, то это означает, что он всеми способами скрывал от нее свое истинное лицо. Это говорит о том, что он способен на ложь и на измены.

Ошибочно полагать, что все, что было у мужчины до замужества, не имеет значения. Если супруг в молодости постоянно менял партнерш, то не стоит надеяться на то, что он «нагулялся» и теперь грезит только о тихой семейной жизни.

Если женщина поймет, что все предпосылки к измене появились уже давно, то ей будет намного проще решить: прощать ли мужа или уйти от него. Поэтому стоит узнать больше о том, как супруг проводил свое свободное время до вступления в законные отношения.

Чтобы простить измену, нужно верить в лучшее и не смотреть назад. Если сегодня ситуация кажется критичной, то через некоторое время могут появиться более серьезные проблемы, которые заставят по-другому взглянуть на ситуацию.

Давать ли шанс изменнику, зависит от обстоятельств и чувств, которые испытывает женщина. Если мужчина совершил ошибку единожды и серьезно раскаивается в содеянном, то, возможно, стоит попытаться простить его.