Как сделать так чтобы мужчина бегал за тобой психология: Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он заинтересовался и захотел бегать за тобой

Как заставить мужчину бегать за тобой: психология

Видео и статьи, дополняющие тему

Желание обладать вниманием и сердцем какого-то мужчины вполне естественно и нормально, ведь каждой представительнице женского пола хочется быть любимой и любить в ответ. Однако зачастую добиться расположения предмета своего воздыхания не так-то просто, ведь его характер или индивидуальные внутренние черты могут всячески противиться союзу. На этот случай опытные охотницы, изучившие и разобравшие мир психологии мужчин, знают несколько советов и делятся ими!

Как понять, что мужчина заинтересован

Сделать первый шаг, не понимая, дают ли зеленый свет, – задача из серии фантастических. Именно поэтому в первую очередь необходимо понять, нравится ли женщина мужчине (быть может, он просто не находит поводов открыто об этом заявить). И на этом этапе, как показывает практика, кроется основная ошибка, ведь невозможно чего-то распознать, плохо зная человека: один мужчина будет открыт, весел и легко пофлиртует, а другой – замкнется в себе, бросая робкие взгляды на нравящуюся ему девушку.

Тем не менее есть несколько признаков, которые помогут определить банальную заинтересованность в общении:

1. Стремление постоянно находиться рядом или часто появляться в поле зрения. Если мужчина нашел девушку «своей мечты», то он будет как можно больше стараться узнать о той, а сделать это, находясь на расстоянии, совершенно невозможно.
2. Природное лидерство, мужественность и храбрость – качества, которые проявляются в мужчине, когда он рядом с понравившейся девушкой.
3. Лучше, чем на самом деле. Иронично, но не только девушки могут часами готовиться к самой незначительной встрече. Ведь и мужчинам, стремящимся понравиться той или иной даме, необходимо выглядеть (как минимум) презентабельно.
4. Не стоит сразу ждать широких жестов ни от одного мужчины, ведь их не будет. Стремление понравится заложено в мужских особях на природном уровне, т. е. изначально им необходимо просто выследить даму. Нападение последует далее.

Стоит сразу оговорить и признаки полной незаинтересованности мужчины, потому что разглядеть неподдельный интерес куда сложнее, чем банальную скуку. Мужчина точно не заинтересован в женщине, если в его поведении можно проследить следующие особенности:

1. Его отсутствие или крайне редкие появления – красный свет. Если мужчина не хочет чаще мелькать на женском горизонте, то с большой долей вероятности дама ему просто не интересна.
2. Короткие и отрывистые фразы в диалогах. Когда мужчина не заинтересован в девушке, он не захочет раскрываться перед ней и не будет стремиться разворачивать собственные ответы, т. е. обойдется лаконичными и универсальными ответами.
3. Отношения на одном месте. Интересно, что та самая «точка» не обязательно будет характеризоваться отсутствием общения. Если парень проявляет интерес, но редко и с завидным непостоянством, то это также является застопорившимися отношениями. Это одна из самых плохих стадий, на которой стоит четко понять: он не заинтересован.

Признаки влюбленности

Когда с симпатией или антипатией партнера дело наладилось, был выяснен свет движения, необходимо определиться с собственным мироощущением, ведь понять самого себя также тяжело! Понравиться и влюбиться – стадии разные, да и у второй есть свои характерные особенности. Если нечто внутри переросло во влюбленность, то определить это можно по следующим чертам:

1. Внимательность, в первую очередь, к себе, во вторую – к партнеру. Это первый признак влюбленности, который может наблюдаться.
2. Скромность. Как показывает практика, влюбленные женские особи проявляют себе более скромно.
3. Забота и доброта – это естественные чувства, которые просыпаются в женщине вместе с влюбленностью, потому что, как бы красиво и книжно не было понятие любви, оно является природным явлением.

У мужчин признаки влюбленности также можно наблюдать, однако проявляются те немного иначе:

1. Внимание и помощь. Стремление обеспечить объект своего воздыхания вниманием и помочь в делах, требующих выручки, – первое, что проявится во влюбленном мужчине.
2. Интерес. Иначе говоря, влюбленный мужчина будет стараться проявлять интерес ко всем мелочам, которые могут ему помочь в завоевании женского сердца.
3. Контакт. Стремление дотронуться взглядом или рукой вполне объяснимо в поведении влюбленного парня, ведь так он способен показать свою заинтересованность в женщине, которую знает еще недостаточно хорошо.
4. Доверие. Интересно, что при влюбленности в крови у мужчин повышается уровень окистоцина – гормона любви и доверия, благодаря которому благосклонность молодого человека проявляется в разы сильнее. Вот только, когда влюбленность проходит, былое доверие быстро может перерасти в ревность!

На самом деле, чувство влюбленности давно было объяснено выбросом гормонов в крови. Отличие между мужской и женской влюбленностью – это также разница в дозировке и природе гормона. Проще говоря, у мужских и женских особей вырабатываются разные гормоны, что и заставляет их по-разному ощущать влюбленность.

Отношения по ступеням
Если понятия о внутренних и внешних ощущениях разобраны, да и примерные горизонты уже расчерчены, то самое время разобраться в характеристике и построении нормальных (здоровых) отношений, к которым должны двигаться заинтересованные друг в друге мужчина и женщина. Отношения делятся на следующие этапы:

1. Слияние или та самая влюбленность – стадия, на которой оба партнера максимально сближаются или «сливаются» в одно целое, дабы лучше узнать друг друга.
2. Разделение – это стадия, на которой начинают замечаться различия и разногласия. Партнер становится неидеален, однако это необходимо принять.
3. Творческая адаптация – период, когда отношения вошли в мирное русло, оба партнера максимально комфортно себя чувствуют, т. е. полностью адаптировались в своем статусе.

Стоит отметить, что большинство пар совершенно не выдерживают второго этапа, отпуская друг друга в свободное плавание. И здесь включается затасканная фраза: «Не сошлись характерами», которая по природе своей является верной, о чем говорит множество работ великих психологов. Однако именно на этапе расставания могут зародиться мысли о желании вернуть некогда любимого и желанного человека.

То, о чем он не говорит

Когда возникает желание увидеть неистовую потребность мужчины в ушедшей от него женщине: горькие слезы, крики и рвущиеся на голове волосы, то первое, что необходимо сделать, – это напомнить ему о положительных сторонах бывшей возлюбленной. Заинтересовать мужчину – самый важный этап, ведь устройство человеческого мозга всегда позволяет обращать внимание на объект, вызывающий интерес.

Чтобы парень начал «бегать» за девушкой, необходимо получить от него положительный эмоциональный отклик. Иначе говоря, необходимо понять, что мужчина хочет видеть в женщине, и дать ему это. Как правило, мужским особям необходимо видеть в партнере следующие черты:

1. Новизна и неизвестность – первые качества, которые нужно давать женщине. Дело в том, что мужчины, находясь определенный период времени в отношениях, жаждут лишь одного: познать что-то неопределенное, новый характер и внутренний мир. Ведь, вступая в контакт со своей возлюбленной, молодому человеку чрезмерно быстро удается познать ее.
2. Близкий-далекий человек – то, кем женщине необходимо стать. Дама должна быть приветлива, дружелюбна, но никогда не показывать своей заинтересованности в партнере. Насколько бы важным не был для женщины молодой человек, она не может открыто с ним заигрывать, ведь это выдаст все ее намерения.
3. Ревность – плохой спутник в отношениях, но отличный соратник в возвращении. Показывая мужчине, что он находится в среде естественного отбора и живой конкуренции, того можно живо, что называется, прижать к ногтю. Ведь никому не хочется потерять объект, которому отдана эмоциональная привязанность.

Здоровая конкуренция, отстраненность и загадочность – чувства, которые способны покорить сердце мужчины и заставить его бегать за бывшей возлюбленной.

Как заставить мужчину бегать за тобой

Желание не просто вернуть любимого, а заставить его «бегать», т. е. всячески проявлять внимание, вернувшись к этапу влюбленности, также вполне объяснимо женской психологией. Ведь когда-то с этим человеком было комфортно, а к иной особи еще нужно адаптироваться и привыкать, изучая новые привычки и желания. Это похоже на некоторую боязнь перемен.

Никогда не встречались, но пусть побегает

Если желание заставить парня «бегать» все же сильнее, но отношений, как таковых, никогда не было, то все куда проще. Стоит лишь обратиться к мужской психологии, внедряя в общение следующие приемы:

1. Искренняя похвала и восхищение. Доброе слово приятно и зверю, что уж говорить о человеке. Такой прием будет играть, как сахарная косточка, т. е. показывать мужчине, что его любят, ценят и уважают, а в ответ ничего существенного не требуют.
2. Поддержка. Порой начинания мужчин плохо принимаются близкими, а знакомые и вовсе высмеивают планы. Поэтому поддержка начинаний – это отличный прием, который покажет мужчине, что у него есть человек-опора.
3. Метод реверсивной психологии – наиболее действенная методика. Простыми словами, если в намерениях у человека есть построение долгих и крепких отношений, то говорить об этому совершенно не нужно.

Любой даме необходимо понимать, что при использовании психологических приемов есть риск влюбленности не в девушку, а в ощущения, которые просыпаются рядом с этим человеком.

Как заставить бывшего парня бегать за тобой

Если у мужчины и женщины некогда уже были отношения романтического характера, то заставить его «бегать» будет куда сложнее, ведь молодой человек уже изучил характер своей бывшей возлюбленной. Тем не менее даже тут на выручку девушкам приходит психология:

1. Внешние изменения – это этап, с которого стоит начинать привлечение внимания бывшего молодого человека. Ведь убедить его в том, что изменился характер или внутренние качества, можно только, если привлечь внимание, т. е. изменить что-то внешне. И здесь речь идет далеко не о смене прически или стиля в одежде, иногда достаточно просто посмотреть в зеркало, увидеть согнутые запятой плечи или некрасивое положение головы, скрывающие девичьи достоинства. Не нужно сразу бросаться в салоны красоты, когда можно объективно оценить свою внешность дома.
2. Внутренний шарм. Красивое изображение и смазливая мордочка – это отличные качества, которые, будучи не подкреплены действительной внутренней красотой, быстро смоются. Если не измениться внутренне, то заставить его делать хоть что-то вообще невозможно! Начать можно с элементарного выбора новых увлечений, которые действительно тронут душу и заставят глаза блестеть.
3. Пустота. Последний пункт играет на чистой психологии, заставляя мужчину прочувствовать уход некой важной части из его жизни. Главное, чтобы период пропажи этой части быстро связался с расставанием, т. е. уходом девушки, а для этого нельзя не на секунду исчезать из жизни своего бывшего возлюбленного.

Женщина – по природе своей существо хитрое и проворное, а умение отбивать «свое» у соперниц заложено в каждой на самом естественном из существующих уровней. Именно поэтому возвращение любимого мужчины займет не столько времени, сколько усилий и работы над пробуждением внутренней самки.

Важно помнить, что заставлять его «бегать» и возвращаться в отношения со старым мировоззрением и общим взглядом – идея заведомо проигрышная и плохая. Такие связи канут так же, как предыдущие. Поэтому, прежде чем начинать работать над собой, нужно проанализировать банальные ошибки прошлых отношений:

1. Найти причину разлада. Определить ситуации, которые заставляли ссориться и вызывали недопонимание чаще всего.
2. Очертить свою вину в произошедшем распаде отношений.
3. Обозначить границы будущих перемен и работ для построения новых (здоровых и грамотных) отношений.
4. Новые отношения со старым партнером должны быть «новыми»!

Как заставить бегать за собой женатого мужчину

Мужнины, состоящие в браке, – заведомо плохой улов, на который не стоит растрачивать время, если статус содержанки не нравится и не подходит девушке. Однако внимание и мужчин, уже состоящих в отношениях, кому-то захочется привлечь, ведь, как правило, такие молодые люди максимально сформированы и готовы к жизни.

Заставить женатого мужчину «бегать» можно следующими способами:

1. Создание образа «идеальной» девушки, который мужчина давно утратил в своей супруге. За годы брака отношения могли истощиться ввиду полной изученности партнеров, именно поэтому появление в жизни молодого человека особи «идеальной» или максимально близкой к идеалу – быстро вернет его, как самца.
2. Контроль манер и поведения – это второй этап, за которым нужно тщательное наблюдение. Ведь мужчина, находящийся в браке, давно изучил женщин как особей в целом и оценивает их теперь только по поведению.
3. Общие интересы. Точки соприкосновения – эта важная деталь, помогающая дамам справляться с опытными мужчинами. Ведь любому человеку интересно обсудить темы, которые важны для него.
4. Дистанция. Бросаться женатому мужчине на шею – это самая плохая идея, которая только могла бы придти в голову, ведь он инстинктивно оттолкнет подобное поведение, находясь в статусе мужа. Поэтому соблюдение дистанции просто необходимо, с ее дальнейшим сокращением по мере возможности, разумеется.
5. Идеализировать обстановку. Ранее уже упоминалось о создании образа «идеальной» женщины, за которой пойдет мужчина. Именно этот прием должен помочь барышням на первом (и самом сложном) этапе построения отношений – привлечении внимания и возбуждении интереса. Ведь каждому молодому человеку хочется видеть в возлюбленной идеал, типаж которого, на самом деле, достаточно характерен и одинаков для всех.
6. Внешность. Одинакового вкуса практически не сыскать на всем белом свете, ведь каждый мужчина выбирает внешность дамы под себя. В первую очередь, девушка должна быть опрятной и следить за собой, а не обладать какими-то конкретными природными данными. Любой парень понимает, что выбор женщины – это не покупка в магазине, поэтому найти внешний идеал – задачка не из простых, которая, скорее всего, будет несовместима с остальными чертами идеальной дамы. А ведь ужиться с идеалом внутреннего мира куда проще, если он опрятен, но слегка не похож на внешний апогей.
7. Характер. Быть самостоятельной – отличная черта, которую, тем не менее, необходимо применять ситуационно. Находиться рядом с дорогим мужчиной, показывая ему свой характер, – плохая идея, ведь партнер ждет естественной нежности и заботы, а не армейского построения. Важно понимать, что выключение режима самостоятельности рядом с партнером – не означает отключение качеств ответственности и надежности, которые также важны для любого молодого человека.

Интересно, что мужская психика сама распределила дам на несколько категорий, из которой герои романов выбирают себе спутницу. Классификация выглядит примерно следующим образом:

1. Дама-единомышленник. Помощник и соратник во всех начинаниях, которые только проявляются в мужчине. Такие девушки, как правило, всегда выступают за продвижение любых идей и новшеств своего партнера, стараясь стать тому опорой и поддержкой на все случаи жизни.
2. Дама-муза. Самая консервативная, порядочная и недоступная. Такие девушки вдохновляют и побуждают к действию своей недоступностью (которая, кстати, не является синонимом незаинтересованности). Девушек-муз хочется окунуть в свой мир целиком, ведь, как показывает практика, они отлично держат себя в любой компании, становясь поводом гордости.
3. Дама-соперник. Красотку, с которой возникнет конкуренция, примут далеко не все мужчины, ведь с такой необходимо долго и много развиваться. Всякая соперница в доме – это постоянная работа, при которой нельзя расслабляться.
4. Дама-наставник. Такие девушки обладают развернутым внутренним миром и необъятным жизненным опытом, который помогает не только им существовать, но и направлен на окружающих. Как правило, мужчины нуждаются в девушках-наставниках, но особо не стремятся к ним.

Поведение
Правильно показать себя на людях – заинтересовать его еще больше. Именно поэтому в любых компаниях нужно оставаться истинной леди: приветливой, смешной, улыбчивой и доброжелательной. Никаких нецензурных выражений и агрессивных посылов не должно исходить от девушки-мечты, ведь такая показывает себя идеалом нравственности и красоты!

Устои девушки-идеала зиждутся на моральных принципах, от которых та не имеет права отступить.

Стать апогеем для мужчины – сложный этап, ведь, возможно, придется пересматривать некоторые ступени своего существования. Меняться полностью также не стоит ни для одного мужчины, особенно если в сложившемся образе себя комфортно чувствует сама женщина.

Пойманная рыбка
Если продуманный план сработал и мужчина обратил внимание на даму, желающую обладать его симпатией, то ей не стоит обольщаться и расслабляться, ведь выполнен лишь минимум всей работы. Когда «рыбка» клюнула, нужно придерживаться свода правил, позволяющих крепче подсадить добычу на крючок:

1. Оставить место тайне и загадкам. Женщина без секретов – небо без звезд – истина, известная каждой даме. Именно поэтому нужно до последнего оставлять в зарождающихся взаимоотношениях тайну, которую мужчине необходимо будет познавать, читая свою женщину, словно книгу. Каждая новая страница – подсказка, а определить количество страниц может лишь сама девушка.
2. Сложный уровень. Отношения необходимо представить как видеоигру, на которой теперь открылся один из самых сложных уровней, не ставший последним. Необходимо показать молодому человеку, что сейчас только начало, а дальше будет куда труднее, ведь отношения – это работа, на которую соглашается не только один партнер.
3. Любовь к себе и счастье – это лучшие маяки, привлекающие внимание противоположного пола. Если мужчина видит уверенную в себе и счастливую женщину, то он захочет ей обладать. Она уже устроила свой внутренний мир, т. е. ему не придется работать над ее созданием – минус одна проблема в отношениях.
4. Близости – нет. Современный мир пропагандирует близость на первых встречах: от поцелуев до интимных связей. Однако такой подход, как показывает практика, рушит все построенное ранее. Отношения, полагающиеся на интимную связь, никогда не станут крепкими и сильными.
5. Флирт – также один из лучших приемов для привлечения и удержания внимания молодого человека. Благодаря заигрываниям можно раззадоривать пламя внутри партнер, т. е. напоминать ему, что греет зарождающиеся отношения и каким трудом ему этот огонь достался.
6. Игнорирование – неплохой прием, если научится его использовать. Ведь мужчины по природе своей охотники, которые считают, что все недоступное и неизвестное должно принадлежать и подчиняться им! Главное – не забыться в этом игнорировании.
7. Терпение и труд – фундамент отношений. Отношения – работа. Работа – труд. Это очень плотно взаимосвязанные понятия, с которыми совершенно нельзя спорить. Если один из двух партнеров не работает, то отношения утонут. Однако порой приходится проявить терпение, чтобы добиться желаемого результата.

Лучшие хитрости от заядлых охотниц

Существует каста девушек, которые давно изучили все тонкости общения с противоположным полом и могут одним хлопком заставить бывших парней бегать за ними. Такие особи и поделились парочкой секретов своего естественного обаяния и приобретенной хитрости.

Совет №1: быть слегка надменной

Придать женскому образу легкой горделивости и возвышенности – все равно, что приравнять ту к королевскому статусу. Не стоит, однако, путать надменность с гордостью и уж тем более – с гордыней, которые способны в считанные секунды отогнать противоположный пол, раскрыв все женские недостатки и изъяны.

Совет №2: понравиться родне

Статистика показывает, что более 60% мужчин выбирают себе спутниц по черте характера, именуемой хозяйственностью. А где, если не в кругу родственников и семьи партнера, можно проявить подобную уловку. Понравиться его семье – один из важнейших пунктов, благодаря которому можно рассчитывать на взаимные и длительные отношения.

Совет №3: только я

Банальный и простой совет от опытных львиц: нужно научиться заботиться о себе и видеть себя в этом мире. Если не получается на первых этапах заинтересовать партнера, то необходимо переключить внимание на самого себя, таким образом, заставляя окружающих ощутить собственную уверенность и привязанность.

Совет №4: напомнить о себе

Умение напоминать о себе и привлекать себя в жизнь партнера, у которого необходимо вызвать интерес, – это отличная черта, которая никогда не позволит мужчине надолго оставить свою женщину в покое. Интересно, что напоминать о себе можно абсолютно разнообразными способами: подарив небольшую безделушку, позвонив вечером или пригласив парня куда-то сходить.

Совет №5: услышать его

Способность выслушать, показать мужскую значимость дают женщине огромное преимущество в его глазах. Ведь так он чувствует ее заботу и поддержку, в которых нуждается всякое живое существо. Стоит запомнить: даже у самого сильного пола бывают срывы.

Совет №6: уметь сопереживать

Многие дамы боятся проявлять сочувствие или сопереживание, потому что считают это отпугивающим элементом. Однако на самом деле умение сочувствовать близкому человеку – это фундаментальная единица крепких и здоровых отношений, позволяющая партнерам максимально раскрыться друг перед другом.

Совет №7: предоставлять свободу

В первую очередь, на животном уровне для любого мужчины важна его самодостаточность и свобода, с которой он способен выказать свою доминанту в отношениях. С человеческой же точки зрения, у любого существа должно быть личное пространство, куда заступать совершенно нельзя. Проводя такую черту в отношениях, не стоит бояться отдаления партнера, внимания которого удалось добиться с великим трудом, ведь в мужчине умение сохранять личное пространство – это качество, вызывающие лишь уважение.

Совет №8: восхищаться

Предпоследний и самый важный совет – это восхищение, которое должно быть направлено на объект обожания. Показывая мужчине, что он – повод для гордости и восхищения, можно вмиг завоевать его расположение, ведь сильному полу всегда приятно, когда их старания вознаграждаются. Пусть даже вознаграждение – это слово в кругу близких друзей.

Совет №9: так, как вы

Последний, но один из самых важных советов: относитесь к мужчине так, как хотите, чтобы относились к вам. Простая и банальная народная мудрость работает даже в самой сложной части человеческой жизни – взаимоотношениях. Ведь ни один мужчина не захочет уколоть женщину, которая заботится о нем, ни один из них не захочет остаться равнодушным к той, что проявляет внимание.

Чего не стоит делать

Разумеется, за годы у многих девушек выработался страх банальных отношений, которые не приносят никакой пользы. Однако, чтобы подобной ситуации не возникло и с тем самцом, который должен «бегать» за девушкой, стоит учитывать основные ошибки привлечения его внимания и взаимодействия. Точно не стоит прибегать к следующим методам:

1. Злоупотреблять его вниманием и пытаться появляться в поле зрения слишком часто. Дело в том, что подобный подход вызывает не самые лестные и приятные чувства навязчивости, которые отталкивают любых молодых людей.
2. Пытаться выяснить его ощущения через гонцов. Подсылая подруг, друзей или просто общих знакомых, девушка раскрывает все тузы в своем рукаве. Мало того, что послы могут запросто рассказать, от кого они пришли, так и тема разговора, которая предстоит молодому человеку с другом, станет особо подозрительной.
3. Принижать достоинств соперниц для личностного роста на их фоне. Дело в том, что унижение – это качество, которое никогда не станет в ряд с качествами девушки-идеала, т. е. вполне возможно просто оттолкнет молодую особу.
4. Показывать свою самодостаточность в полной мере, ведь подобное поведение лишь убедит парня в том, что девушка способна существовать и без его помощи.
5. Выпускать когти или проявлять агрессию. Попасть в «черный список» – проиграть всю войну, поэтому необходимо оставаться невозмутимой в любом конфликте, сохраняя спокойствие в самой сложной теме дискуссии.
6. Выкладывать все карты на стол. Минимальная информация о женской жизни – это то, чего ждет сам молодой человек. На первых этапах он никогда не захочет забивать собственную голову тонной сведений о ее существовании, поэтому стоит помнить, что парню нужна только начальная база данных.
7. Жаловаться или распинаться в эмоциях. Фундамент, который заставит парня «бегать» за предметом восхищений, – это сила и независимость дамы, которой хочется обладать. Именно поэтому эмоциональные срывы и жалобы просто недопустимы в его присутствии.
8. Допускать интимных взаимодействий при первой возможности, ведь, как известно, страсть быстро портит все планы. Если отдать парню тело, то душа останется не нужной!

Советы психолога

Разумеется, без совета квалифицированного профессионала просто невозможно обойтись в вопросе тонких отношений. Интересно, что многие специалисты в области психологии на самом деле давно выдвинули свои взгляды и советы на тему, как заставить мужчину бегать за женщиной. В список вошли следующие пункты:

Совет №1: быть привлекательной

«Если женщина хочет заставить кого-то рвать на себе волосы и бегать за ней, то ей необходимо положить все на создание привлекательного образа» – гласят все психологи. Мужской психологии очень важно, чтобы женщина оказывалась не просто подарком в красивой упаковке, но и поводом хвастовства и гордости, ведь тогда с дамой можно бежать хоть на край света.
У любого мужчины есть необходимость в живом соперничестве, а если рядом с ним окажется девушка, которой можно похвастаться, то он выглядит королем всей стаи.

Совет №2: изучить литературу

Обязательный совет всех профессионалов: изучить литературу по мужской психологии. Именно из нее дамы смогут узнать об эмоциональной сдержанности мужского пола, которая характерна им по природе, а не как признак невнимательности или чего бы то ни было, за что можно выдвинуть претензию.

Изучившая природу мужчин женщина всегда будет в выигрыше, ведь она знает, кому направлена ее симпатия.

Совет №3: гибкость характера

Мужская психология гласит, что объектом внимания становятся дамы гибкие в эмоциональном плане. Иначе говоря, мужчин привлекают дамы, способные подстраиваться и изворачиваться для сохранения взаимоотношений. Если изучить научные пособия, то подобную черту вполне возможно объяснить природной особенностью женского пола.

Совет №4: душевный покой

Личный и душевный покой – это зона X для любого мужчины. Все они пытаются максимально сохранить свою тишину и уголок, где им спокойно и хорошо. Именно поэтому любой сильный пол будет воздерживаться от общения с чрезмерно эмоциональными девушками.

Любой даме стоит понимать, что вечные истерики и скандалы – это не способ привлечения внимания, а отталкивания мужчины.

Совет №5: никакой инициативы

Порой представителям сильного пола приходится отступать назад, немного снижая уровень заинтересованности. Причин тому огромное количество, начиная от внешних факторов и заканчивая внутренними конфликтами. Однако, чувствуя снижение уровня общения, нет необходимости бросаться в омут, навязываясь мужчине.

Если когда-то он общался с предметом своих мечтаний, то все возобновится само, стоит лишь набраться терпения.

Совет №6: никаких манипуляций

Научно доказано, что представители мужской части населения чувствуют манипуляции в свой адрес. Мужчинам совершенно не нравится, когда на них открыто воздействуют приемами психологии или иных отраслей, поэтому стоит раз и навсегда отказаться от подобной идеи.

Лучше стать естественной и женственной, чем навязывать мужчине какие-то новшества из научных миров, используя предмет обожания как лабораторную крысу.

Многие психологи отмечают основные черты в поведении девушек, которые желают добиться внимания противоположного пола. Необходимо проследить следующие особенности:

1. Улыбчивость. Женские улыбки и блеск в глазах – отличный маячок для любого ухажера, который способен растопить даже самое холодное сердце. Ведь на улыбку невозможно ответить колкостью, особенно если она живая и искренняя.
2. Ум. Разумеется, лучше бы девушке показать свою умственную способность, однако перебарщивать с этим точно не стоит. Дело в том, что умные фразы или углубление в стезю, неизведанную партнером, скорее всего, оттолкнет его, вызывая чувство конкуренции.
3. Непринужденность. Важно уметь показать мужчине свою вовлеченность в конкретную ситуацию, а не просто интерес к его жизни и увлечениям. Если создать вокруг ощущение непринужденности, то будет куда проще раскрыться и раскрыть внутренний мир мужчины.

Простые советы и хитрости помогут быстро справиться с мужчинами, заставив тех не только обратить внимание на конкретную женщину, но и открыть на нее личный «сезон охоты».

Понравилась эта статья?
Поделиться с друзьями!

Была ли данная
статья вам полезна?

Да 0 Нет 0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, нажмите Ctrl+Enter и мы все исправим!

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Как заставить мужчину бегать за тобой: практические рекомендации

Если вы хотите вскружить мужчине голову, то действуйте с умом, используя психологические уловки и приемы. Как действовать, чтобы заставить мужчину бегать за вами?

Привлекайте, но не навязывайтесь

Не нужно навязываться мужчинам и преследовать их. Мужчинам, как правило, это не нравится. Добиваться, ухаживать — это их прерогатива. В женщинах их привлекает не назойливость, а нежность, слабость, доброта. Как только мужчине покажется, что вы хотите поймать его на крючок, он попросту испарится.

Мужчины не терпят, когда женщина слишком прямолинейно посягает на его свободу и старается женить его на себе. Такая женщина мужчину сразу оттолкнет

Если хотите привлечь молодого человека, не навязывайтесь ему. Слишком легкая добыча мужчине неинтересна. В девушке должна быть какая-то тайна, что-то загадочное. Девушка не должна быть открытой книгой. Чем длиннее расстояние, на котором вы держите мужчину в самом начале отношений, тем больше он будет стремиться это расстояние сократить.

Не нужно навязываться мужчине и преследовать его

Не будьте домоседкой

Если девушка все свое время проводит дома и на работе, шанс познакомиться с кем-то у нее невелик. Нужно вести активную жизнь. Проводите свободное время там, где вам интересно. Там, вероятнее всего, вы сможете встретить человека, близкого вам по духу, того, который разделяет ваши увлечения, кто сможет оценить их. С таким человеком можно будет идти по жизни, ведь общие интересы и увлечения очень сближают.

Подружитесь с ним

Дружба между мужчиной и женщиной существует. Более того, как правило, подобные дружеские отношения в большинстве случаев перерастают в романтические. Как только молодой человек поймет, что он интересен вам именно как личность, а не как возможный жених, он станет относиться к вам гораздо доверительнее. Мужчина оценит то, что вам важны его чувства, переживания, что вы стараетесь разделить его интересы.

Например, с коллегой по работе стоит больше контактировать во время праздничных и других мероприятий. Не стесняйтесь задавать вопросы, обсуждайте книги, фильмы, ищите что-то общее, интересное вам обоим.

Дружеские отношения — хорошая основа для романтических отношений

Не забывайте о своей внешности

Пословица «встречают по одежке, провожают по уму» не утратила своей актуальности. Мужчины любят глазами. Конечно, им важна духовная составляющая женщины, ее внутренний мир, но при первой встрече они все-таки в первую очередь обращают внимание на ее внешность.

Девушка всегда должна следить за собой. Не пренебрегайте возможностью посещать салоны красоты, фитнес-центры, пользоваться косметикой. Перед выходом из дома делайте прическу, наносите макияж — ухоженная и стильная девушка всегда будет привлекать внимание противоположного пола.

Совершенно недопустимо появление перед молодым человеком в неопрятном виде, неряшливой и непричесанной

Никаких поношенных халатов и растянутых спортивных брюк и футболок. Это будет выглядеть как проявление неуважения и, в первую очередь, к самой себе. За те полчаса, которые вы потратите на приведение себя в достойный вид, ваша самооценка и уверенность в себе значительно повысятся.

Всегда следите за своей внешностью

Не будьте похожими на других

Часто девушка думает, что если она обладает симпатичным личиком и фигуркой, то этого достаточно. Но это не так. Главное в женщине — шарм, обаяние, индивидуальность, которая и делает ее единственной и неповторимой.

Не расставайтесь с улыбкой

Помните, что улыбка — самое драгоценное украшение женщины. Улыбающуюся женщину мужчины не пропускают взглядом. Это и понятно. Улыбка освещает женское лицо солнечным светом даже в пасмурную погоду.

Оставаясь с мужчиной вдвоем, будьте самой собой. Только любящая, внимательная, доброжелательная женщина способна создать для мужчины домашний уют, наполненный теплом. Счастлив в семейной жизни мужчина будет с той, которая способна его выслушать, поддержать, а не с холодной, бесчувственной красавицей.

Не старайтесь казаться умнее

Женщина, которая буквально старается поразить всех своими знаниями, вряд ли привлечет к себе внимание потенциального жениха. Он будет считать ее слишком самостоятельной и ненуждающейся в семейных узах. Да и говоря по правде, мужчины плохо переносят то, что их партнерша умнее или превосходит их, например, в служебной деятельности. По большей части они согласны отдавать ей пальму первенства в домашних делах и в вопросах ухода за детьми.

Не старайтесь поразить мужчину своими знаниями

Не показывайте, что мужчины вам не нужны

Не следует быть слишком недосягаемой. Можно дать понять мужчине, что для завоевания любимой ему нужно приложить определенные усилия, но никогда не нужно выказывать пренебрежения. Это оскорбительное чувство, и оно способно оттолкнуть любого, даже самого преданного поклонника.

Не нужно навязываться, но и не нужно отталкивать. Главное — не заполнять собой все пространство, дать мужчине побыть одному или с друзьями, посвятить время своим собственным интересам. Мужчина должен понять, как он соскучился, как ему не хватает вас.

Иногда игнорируйте его

Чтобы вызвать к себе интерес, нужно научиться игнорировать мужчину. Как правило, мужчине интереснее то, что для него труднодоступно. Этим и стоит воспользоваться. Конечно, не нужно доводить молодого человека до отчаяния.

Заставьте его ощутить муки ревности

Возникновение конкурента очень вдохновляет мужчину на поле битвы за понравившуюся женщину. В компании, в которой вы вместе находитесь, вам даже не нужно показательно флиртовать с кем-то одним. Не выказывайте особенного внимания понравившемуся молодому человеку: просто будьте приветливыми со всеми молодыми людьми.

Как заставить мужчину бегать за тобой

Содержание статьи:

1. Идеальная девушка глазами мужчины
2. Женские хитрости
3. Правила поведения женщины с мужчинами
4. Как сделать чтобы мужчина бегал за тобой
5. Как заставить женатого мужчину бегать за тобой
6. Заговор как заставить мужчину бегать за тобой
7. Психология мужчины
8. Советы психолога

Тайная мечта каждой женщины – чувствовать себя самой желанной. Барышням хочется, чтобы ими восхищались, их обожали.
Однако, далеко не всегда получается добиться такого эффекта, и тогда девушка задается вопросом – а как же заставить мужчину бегать за тобой? На самом деле всё достаточно просто. Необходимо придерживаться определенных правил в общении со своим избранником, и тогда успех будет на вашей стороне.

На какие этапы следует обратить внимание для достижения желаемого результата? Рассмотрим каждый пункт подробнее.

Идеальная девушка глазами мужчины

Какую женщину мужчина хочет видеть рядом с собой? Существует мнение, что путь к сердцу возлюбленного лежит через желудок. Но кулинарные изыски и умение вести хозяйство расположены далеко не на первом месте в списке пожеланий. Разумеется, всё довольно индивидуально и невозможно сказать наверняка, какими качествами нужно обладать идеальная девушка в глазах мужчины.

Но, если собрать всю имеющуюся информацию воедино, то получится выделить пять основных пунктов, которые необходимо знать женщинам:

1. Сексуальность и привлекательность. Ни один представитель слабого пола не оставит без внимания соблазнительную и чувственную девушку. Как этого добиться? Разумеется, следить за собой. Не плохо было бы разнообразить свой гардероб коротким платьем, обтягивающим бедра, стильной блузой с глубоким декольте, парочкой высоких каблуков. Но сексуальность – это не только одежда, но и походка, взгляд, жесты и мимика.
2. Женственность. В последнее время мужеподобные девушки – частое явление. Для мужчины такой вариант является чем-то отпугивающим и не желанным, ведь любят они глазами, а в этом случае привлекательные женские формы прячутся под балахонистой одеждой. Но не только вещи могут сыграть злую шутку с прекрасной половиной человечества. Грузная походка, грубый голос, плохие манеры – всё это заставит мужчину обойти девушку стороной.
3. Легкий характер. В наше время зачастую встречаются женщины со статусом «жизнь – боль», которые умудряются найти проблему даже там, где ее нет. И решать её, разумеется, должен мужчина. И так может продолжаться до бесконечности.
   Девушка с легким характером обладает такими прекрасными качествами, как отсутствие привычки обижаться по пустякам, таить злобу. Она неконфликтна и приятна в общении. Не пытается давить на мужчину и относится с уважением к его личному пространству. Одним словом, с такой девушкой мужчине комфортно.
4. Позитивный настрой и чувство юмора. «Какой чудесный день, какой чудесный я и песенка моя» — идеальный девиз. Женщина, которая бесконечно пребывает в плохом расположении духа, в любом случае оттолкнет от себя мужчину. Она сеет повсюду негатив, отрицает саму мысль о том, что жизни можно радоваться. И, как следствие, заражает таким настроением окружающих. Мужчина тянется к той, которая вдохновит и позволит почувствовать, что именно с ней он сможет свернуть горы. Чувство юмора также является немаловажным фактором. Несомненным плюсом является то, что с девушкой легко и весело, она понимает твои шутки и умеет шутить сама.
5. Хорошая хозяйка. Несмотря на то, что большинство современных мужчин могут самостоятельно справиться с уборкой и готовкой, женщину они рассматривают как хранительницу очага. Ведь это так приятно, приходить в теплый, уютный дом, в котором царит чистота и чувствуется запах вкусной еды.

Женские хитрости

Для того, чтобы удержать на себе внимание мужчины, девушки зачастую пользуются женскими хитростями, находящимися в их арсенале. О чём же идет речь?

1. Умение быть слабой. Каждый мужчина хочет чувствовать себя сильным, ведь он – защитник своей женщины. Потому прибегнуть к его помощи, будь то необходимость открыть крышку банки или решить какую-то существенную проблему – это хороший способ повысить его самооценку. Главное, не забыть поблагодарить его после того, как он помог разобраться с очередной вашей трудностью.
2. Способность слушать и слышать. Мужчины, конечно, сильный пол, но и у них бывают сложные дни. Потому очень важно уметь выслушать и понять в тот момент, когда ему это так необходимо.
3. Не ограничивать свободу. У всех должно быть личное пространство. Не стоит препятствовать возможности возлюбленного встретиться с друзьями или отправиться на рыбалку или охоту. Для него это такой же способ расслабиться и получить удовольствие, как для женщины пройтись по магазинам или посетить СПА-салон.
4. Восхищаться. Как же это приятно – когда тобой восхищаются. Это повышает самооценку любого человека, создает ему уверенность в себе. Самое главное не переборщить, чтобы слова не казались лестью.
5. Сочувствие. Это еще один важный элемент крепких взаимоотношений. Не стоит стесняться сочувствовать и сопереживать любимому человеку. Это поможет ему почувствовать вашу заинтересованность в его жизни. К тому же проблемы легче делить на двоих. Подбадривайте своего мужчину, он это однозначно оценит.

Правила поведения женщины с мужчинами

Каждая девушка желает сделать идеальными отношения со своим избранником. Но, как известно, благими намерениями выстроена дорога в ад, и попытки сделать лучше зачастую приводят к полнейшему провалу. Для того, чтобы такого не произошло, следует изучить правила поведения женщины с мужчинами:

1. Относитесь к возлюбленному так, как хотите, чтобы он относился к вам. Взаимоуважение и взаимопонимание непременно приведут вас к гармонии.
2. Не следует играть в игры со своим мужчиной. Ведь такие параметры, как скрытность и обман – это качества игрока, преследующего одну цель – победить. Не считайте возлюбленного глупее себя – он однозначно почувствует вашу игру, и это не способствует хорошим взаимоотношениям.
3. Не забывайте о том, что мужчина нуждается в любви, ласке и взаимности. Ему необходимо внимание также, как и девушке. Он тоже хочет чувствовать себя самым лучшим и самым нужным.
4. Не ставьте финансовое положение на первый план. Конечно, очень хочется иметь полное материальное обеспечение, но в этом случае есть риск быть не более чем временной игрушкой для удовлетворения своих потребностей. Цените мужчину за его силу, мужественность, ум и умение рационально подходить к вопросам. Толщина кошелька – это не первостепенно.
5. Не пытайтесь изменить своего мужчину. Он такой какой есть, и он имеет на это право. Ведь все мы люди. У каждого человека свой характер, свое видение жизни, свои мысли. И попытка изменить это ухудшит ситуацию.

Как сделать чтобы мужчина бегал за тобой

Существуют несколько этапов, которые помогут сделать так, чтобы мужчина бегал за тобой.

Этап первый — заинтересовать партнера

Вокруг очень много красивых, образованных, интересных женщин. Но мужчину нужно заинтересовать, а так же быть самой уникальной и неповторимой. Как этого достичь?

• будь безупречна — во всём, будь то прическа, макияж или стиль одежды;
• изучай своего партнера — было бы не лишним выведать у общих знакомых как можно больше информации о привычках и особенностях мужчины. Имея эти знания будет в разы проще обратить его внимание на свою персону;
• не перебарщивай — мужская часть населения не ценит слишком самоуверенных и агрессивно настроенных женщин, во всем должна быть гармония и умеренность.

Этап второй — наладить контакт

Дело сделано и мужчина тебя заметил. А что дальше? Успех мероприятия будет зависеть от первого диалога. Но как не совершить ошибок?

• будь корректной — глупые хихикания или неуместные вопросы закончат общение на самом его начале;
• будь загадкой — не стоит сразу выкладывать все свои козыри на обозрение, оставь их напоследок. Если получится пробудить в мужчине интерес к своей персоне – успех наполовину гарантирован;
• будь оригинальной — обсудить интересный фильм или какие-либо увлечения – это в разы лучше, нежели спросить о работе или о том, как у него дела.

Этап третий — развитие событий

У тебя получилось создать приятное впечатление. Но как же добиться того, чтобы мужчина бегал за тобой? Сильная половина человечества ценит трофеи, которые приходится долго и усердно добиваться. Если женщина легкодоступна – это скучно. Потому необходимо поддерживать постоянный интерес, удивлять его разнообразием в развитии событий и показывать, что ты действительно особенная.

Этап четвертый — а что дальше?

В конечном итоге основная цель женщины – это быть счастливой рядом со своим мужчиной. Стань для него верной спутницей и доброй подругой. Помогай, поддерживай, вдохновляй. И тогда он никуда не уйдет и будет преданно следовать за тобой.

Как заставить женатого мужчину бегать за тобой

Казалось бы, чем можно удивить мужчину, который избалован любовью и преданностью собственной супруги? Но на самом деле всё не так радужно. Со временем отношения в браке осложняет быт и рутина, а вся романтика зачастую сводится к нулю и превращается в привычку. Именно по этой причине мужчины ищут новые знакомства на стороне. Вполне логично в этой ситуации будет дать ему то, чего его не хватает в браке. В основном это сводится к банальному умению выслушать и проявить интерес к его словам. Привлечь его получится новыми ощущениями, которые он уже довольно длительное время не испытывал, позволить расслабиться и почувствовать себя желанным. Это позволит ему сравнить брак с новыми отношениями и сделать выбор в пользу последних.

Еще один немаловажный фактор, чтобы заставить женатого мужчину бегать за тобой – это отсутствие интимных отношений. Их либо нет вообще, либо они перестали быть интересными. Потому мужчина ищет любовницу на стороне, чтобы вновь почувствовать себя героем плотских утех. Но на этот счет не стоит строить иллюзий, что в итоге он останется с вами. Его либо будет устраивать двойная жизнь, в которой вам придется тайно соседствовать с супругой, либо спустя время появится новая любовница, и вместо счастливой семейной жизни вы останетесь у разбитого корыта.

Заговор как заставить мужчину бегать за тобой

Женщины не брезгуют пользоваться нетрадиционными способами, чтобы заставить мужчину бегать за тобой. В данном случае на помощь приходят заговоры и любовные привороты.

Наиболее известный из ритуалов – это приворот на пироге

Вымешивая тесто, нужно шепотом произносить слова: «Заклинаю, чтобы (имя мужчины) соединился вновь с (свое имя) навеки вечные. Аминь!».

Считается, что выпекать пирог и делать приворот нужно в полнолуние. Партнеру его предложить следует на следующий день. Но, главное, проследить, чтобы кроме возлюбленного выпечку больше никто не попробовал.

Заговор для предотвращения измены

Если есть подозрения, что у любимого появилась другая женщина, поможет заговор против измены. Читается он на фото партнера или его вещь, которую помещают возле церковной свечи.

Текст для заговора: «Как свеча горит предо мной, так и все дороги иные сгорают пред тобой. Теперь у нас общая дорога, ведущая по жизни вместе. Аминь!».

Заговор на свадьбу

Каждая девушка мечтает о яркой свадьбе и пышном платье. Но если добиться обычным способом этого не получается, на помощь приходит заговор на свадьбу. Заговаривать следует любое питье, которым после нужно угостить избранника.

Текст для заговора: «Как вода льется в твой живот, по венам к самому сердцу, так путь дорога тебя приведет прямиком к моей дверце. Ты нигде не задержись, не запнись и не забудься. Я свет пролью тебе на дорогу ко мне. Приходи скорее, родной. Буду я твоей женой! Клюя, язык, замок!».

Сложно сказать наверняка, работают ли подобные методы на самом деле. Но многие женщины активно ими пользуются для достижения желаемого результата.

Психология мужчины

Психология мужчины – одна из самых интересных тем, посещающих женские умы. Для того, чтобы получилось заставить мужчину бегать за тобой, необходимо научиться его понимать. Но как это сделать? Основная цель любого представителя сильного пола – это самоутвердиться любой ценой. Он – хищник, а женщина – это добыча, которая должна считаться с его волей и пожеланиями. Потому девушке необходимо показать, что мужчина – главный в семье, и его решение никогда не подвергнется обсуждениям или несогласию.

Есть три пункта, которые нужно запомнить для того, чтобы в отношениях царили спокойствие и гармоничность:

1. В мужские дела лезть нельзя. Даже когда уверена, что он не прав, даже если знаешь, что от твоих слов будет лучше. Если партнеру понадобится твой совет, он непременно спросит его сам. Но без необходимости влезать со своими мыслями не стоит.
2. Используй тактику поддержки. Не важно, сильная ли женщина или слабая. Она должна быть поддержкой и опорой для своего мужчины. И он при любом раскладе должен чувствовать себя более сильным и значимым.
3. Придержи критику. Нельзя высказывать резкие суждения в сторону своего избранника. При любом раскладе он отнесется к этому отрицательно.

Советы психолога

Для сохранения взаимопонимания в семейной жизни, необходимо прийти к согласию в отношениях со своим партнером. Хочется крепкой семьи?

Следуйте советам психолога:

• женщина всегда должна выглядеть на 100%, мужчинам нравится чувствовать эстетическое удовольствие при взгляде на возлюбленную;
• женщина должна быть гибкой — проявляйте понимание и способность приспосабливаться, партнер это оценит;
• сохраняйте его душевный покой — мужчины не ценят истеричных и скандальных особей;
• смейтесь даже над несмешными шутками — он должен чувствовать себя уверенно;
• не брезгуйте разнообразием в интимной жизни — для мужчин это крайне важно;
• поддавайтесь ему — даже если в чем-то вы опытнее, дайте ему почувствовать себя лидером;
• уважайте своего возлюбленного — это является залогом здоровых отношений;
• улыбайтесь — это нравится всем без исключения и вызывает симпатию;
• не вспоминайте прошлое — партнер однозначно не оценит, если вы расскажете ему о плюсах своего бывшего;
• радуйте его — сюрпризы помогут растопить черствое мужское сердце.

Мудрая женщина способна заполучить любого мужчину. На сегодняшний день существует огромное разнообразие способов для достижения желаемого результата. Но очень важно помнить о том, что секрет успешных отношений – это искренняя любовь и уважение. Ваша задача заключается в том, чтобы он сам захотел общаться, влюбляться, проводить с вами время, а по итогу – остаться рядом на всю жизнь. И если мужчина почувствуют это от своей женщины, он пойдет за ней куда угодно. Потому если вы на самом деле хотите любви, то действовать необходимо уже сегодня. Вооружитесь полученными знаниями и начинайте борьбу за свое женское счастье.

Как заставить мужчину бегать за тобой ➡ klass511.ru

Марафон ухаживаний: как сделать так, чтобы парень бегал за тобой

5 советов, как зациклить на себе мужчину

Найти свою вторую половинку в готовом виде редко кому удаётся. Ситуация «я его слепила из того, что было» встречается чаще. Замечательно, если ты по-прежнему веришь в любовь с первого взгляда. Но не факт, что твои следующие отношения начнутся именно так. Всё может быть по-другому. По-твоему. Выбери способ, как заставить понравившегося парня бегать за тобой. Период испытаний позволит тебе объективно оценить претендента на твоё сердце и «долепить» его до идеала. Устрой игру в догонялки с избранником по твоим правилам. Тебе это точно понравится. Прислушайся к нашим советам по правильной организации марафона ухаживаний.

Подчеркни сексуальность и поработай над внешностью

На протяжении веков мужчины любят широко открытыми глазами. Современные ухажёры к тому же и близоруки в плане восприятия женской красоты. Как сделать, чтобы парень бегал за тобой? Выделяй свои достоинства крупным планом. Расставляем акценты правильно:

1. Покажи класс. Упругая пятая точка или шикарная грудь – в твоей сексуальности обязательно есть какая-то деталь, выполненная природой «на отлично». Используй свой шанс по максимуму. Подчеркни в себе то, что можно, и к тебе потянутся те, кто нужны. Подбери облегающую ткань и мини-фасон для низа, выгодное декольте и соблазнительные пуговки для верха или чувственную молнию по всей длине прекрасного силуэта. Для парня ты будешь ассоциироваться именно с этим удачным ярким пятном в твоей внешности: «Как же хороша та девушка в облегающей юбке!», «Глаз не мог оторвать от выреза на её блузке!» или «Хотел бы я дернуть за ту милую застёжку сзади».
2. Подретушируй картинку. Полюбить тебя такой, какая ты сейчас есть, у него вряд ли получится. Изобилие глянца и доступность фотошопа заставляют наших мужчин верить в существование неземной красоты. О своих недостатках ты и сама знаешь: например, неопределённый цвет глаз, тонкие и невыразительные губы, обидное отсутствие осиной талии, ноги не от ушей. Это те «горячие точки», которые притягивают мужской взгляд. Борись за право быть самой-самой. Всё поправимо. Цветные линзы, филлер для губ, платье-футляр, брюки с высокой посадкой помогут тебе скрыть проблемные места.
3. Покинь ряды кордебалета. Корпоративный дух неистребим. Признавайся: именно коллективный разум приводит тебя в один и тот же бутик модной одежды? В результате вся женская часть вашего дружного коллектива для твоего избранника издалека сливается в одно целое. Пора покинуть уютный инкубатор. Привлечь к себе внимание – вот что ты должна сделать, чтобы парень за тобой бегал. Не бойся стать стилягой! Он обязательно оценит твою смелость и оригинальный вкус.
4. Сотвори себе кумира. Нужна информация о предпочтениях героя будущего романа. Фото и комментарии на личной странице ВК твоего рыцаря помогут сделать единственно правильный выбор между образами а-ля Леди Гага или Анджелины Джоли. Если разведка ничего не донесла – экспериментируй. Одолжи у звёзд подиумов и Инстаграма пару фирменных фишек: форма декольте, укладка волос, цветовая гамма макияжа. Довести образ до совершенства поможет профессиональный стилист.

Недоступность и непредсказуемость

Представители сильного пола бросаются в погоню только за той, кто быстро убегает. Реальный риск упустить свой шанс добавляет азарта (имей в виду это нехитрое правило и в том случае, если стоит задача заставить бывшего парня бегать за тобой). Твоё «да» по любому поводу нужно заслужить. Иначе сезон охоты для кавалера быстро закончится, и он потеряет к своей добыче всякий интерес. Не давай форы настойчивому преследователю:

1. Оставайся недотрогой. Границы дозволенного определяешь ты. Не все сразу. Прелюдии должны продолжаться, пока приносят тебе удовольствие. Не позволяй склонить себя к близости досрочно.
2. Меняй концепцию. Он звонит тебе по вечерам ровно в 19.05 и упрямо зовёт на свидание в одно и то же кафе. Пусть не строит раньше времени иллюзий. Никакой стабильности. Позвони ему сама с утра и назначь встречу на городской набережной. И опоздай! Пусть учится терпеливо ждать: счастье разделённого чувства станет для него достойной наградой.
3. Приоткрой завесу тайны. Подогревай любопытство кавалера! Это реально работающий приём из психологии, как заставить парня бегать за тобой. Заинтересовался твоим прошлым? Выдавай информацию небольшими дозами. Пусть с нетерпением ждёт следующего приступа твоей откровенности.

Фишки общения с парнями

Для приятного общения с противоположным полом тебе придётся освоить ещё один язык – мужской. Алфавит тот же, но пользоваться им придётся иначе:

1. Выключи женскую логику. Придерживайся темы беседы, не увлекая мужчину в лабиринты лирических отступлений. Путеводную нить разговора он сразу потеряет, а заодно и интерес к тебе как к собеседнице.
2. Задай ему вопрос. Пусть почувствует себя в центре внимания. Приготовься к подробным пересказам сюжетов просмотренных фильмов, эпопеи пройдённых уровней компьютерных игр. Рассказчик из него посредственный. Но об этом он узнает не от тебя. Уточняй детали, выясняй его позицию: дай возможность человеку выговориться.
3. Заполни паузу. Мужчины часто жмут педаль тормоза в диалоге. Им необходимо время для подбора нужного слова или сюжета. Пауза ставит их в неловкое положение, которое он тебе не простит. Держи в запасе пару-тройку анекдотов, чтобы снять напряжение.
4. Убавь громкость. Он тебя очень хорошо слышит, гораздо лучше, чем подруга. Тихий голос возбуждает сильнее, чем крикливость.
5. Не уходи от разговора. Расставить точки над «i» – конечная цель любого собеседника-мужчины. Опасно отпускать его неудовлетворённым. «Может быть», «по-разному», «не знаю, как сказать» – женские уклончивые ответы отпугивают прямолинейных кавалеров.

По мнению историков, неземная красота Клеопатры – выдумка современных кинематографистов. Бесспорным является тот факт, что она покоряла мужские сердца… своим чарующим голосом.

Флиртуй правильно

Флирт – искусство построения гармоничных отношений, и в твоём виртуозном исполнении он должен выглядеть:

1. Романтично. Будь недоступной принцессой, о которой ухажёру остаётся только мечтать. Походка, осанка, манеры – всё на уровне дворцового этикета и выигрышно выделяет тебя из толпы невзрачных домохозяек.
2. Сказочно. Стань его жар-птицей. Исполняй заветные желания. По одному – по мере совершения подвигов. Никаких авансов.
3. Легко. Унылый быт – удел супругов с серебряным стажем. Вам до этого пока далеко. Он не должен взваливать на свои плечи груз твоих проблем раньше времени. Пусть просто носит тебя на руках в своё удовольствие.
4. Зажигательно. Прилетай на свидание как на праздник. В подходящем случаю выходном наряде и свежем макияже. Придумывай разнообразные поводы: мастер-класс лепки из глины, селфи на новой скамейке в городском парке, открытие кофейни в соседнем квартале. Дари кавалеру своё солнечное настроение и лучистые улыбки. Воздержись от свиданий, если тебя атаковала сезонная депрессия.
5. Дерзко. Не разгоняй всю армию поклонников на период испытательного срока для твоего нового ухажёра. Кастинг продолжается! Пусть проявит себя в условиях здоровой конкуренции. А кто сказал, что будет легко?
6. Эфемерно. Не озвучивай своих планов на совместное будущее. Дай ему прочувствовать остроту момента. Оставь вероятность вашего общего завтра на своё усмотрение. Внуши ему, что первый поцелуй может стать последним в случае твоего разочарования.

Восхищайся парнем

Он заждался. Все мужчины одинаковы: каждый мнит себя неотразимым, неповторимым и непобедимым. Твоя лесть не просто уместна, но и ожидаема адресатом. Придай ускорение развитию вашего романа, восхищаясь вслух:

1. Его спортивным телосложением:
   • «Какие у тебя накаченные бицепсы! Как долго ты сможешь меня удержать на руках?»,
   • «Можно кубики пресса потрогать? Как тебе удаётся быть в такой сногсшибательной форме?».
2. Его фирменным стилем:
   • «Ни у кого не видела такой толстовки. Сидит идеально»,
   • «Эти джинсы на тебе – просто бомба!»,
   • «Шикарный загар! Люблю таких шоколадных!»,
   • «Ты такой модный! Просто мечта любой девчонки!».
3. Его остроумием:
   • «С тобой точно не соскучишься. Ты классный!»,
   • «Умеешь взбодрить. Спасибо, что поднял настроение!»,
   • «Прикольный анекдот! А расскажи ещё раз!».
4. Его бытовым героизмом:
   • «Отлично смотришься с дрелью. Можно фото на память?»,
   • «Как хорошо, что ты всё умеешь. В наше время это такая редкость»,
   • «Спасибо, что выручил с проводкой. Так быстро справился. «Мужья на час» просто отдыхают».

Тон букетному периоду задаёшь ты. Пусть он будет праздничным и ярким, с пряными нотками тонкого флирта! Неважно, как долго за тобой будет бегать мужчина твоей мечты. Главное, чтобы поймал в нужный момент и держал на высоте твоих ожиданий.

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой советы девушкам

Каждая девушка и женщина хочет быть любимой и желанной. И конечно, любая мечтает, чтобы парень проявлял свои чувства первым. Но есть ли какие-то секреты и ухищрения, которые способны заставить молодого и интересного человека бегать за девчонкой своей мечты и влюбиться в нее? Самое главное в этом вопросе — это мудрость, капля хитрости и терпения.

Как влюбить в себя парня и заставить его бегать за тобой

Мужчины, по утверждению большинства ученых, существа достаточно полигамные. Но даже если это не так, в мужской природе заложено, что оплодотворить нужно как можно больше самок, а значит, если женщина пытается сделать так, чтобы мужчина влюбился и бегал за ней, ей необходимо либо подстраиваться под эти условия, либо всеми возможными методами и ухищрениями привязать мужчину к себе.

• Стиль и вкус – начало всех начал
  Нужно непременно менять свой стиль, одежду, прическу, цвет волос. В голове мужчины такой тактический ход выглядит как общение с совершенно новой женщиной. А то, что это происходит с одной единственной, подстёгивает интерес и заставит уважать партнершу. Каждый раз, приходя к тебе на свидание, он будет задумываться, какой ты будешь сегодня: романтичной или серьезной, нежной или сексуальной? Нужно заставить его интересоваться тобой и думать о тебе, влюбиться, начинать действовать.

• Таинственность и загадочность – чтобы мужчина влюбился
  Ещё одно важное правило – важно оставлять какую-то часть себя закрытой для него. Пусть твоя жизнь будет как большая непрочитанным книга. Парень должен хотеть тебя раскрыть и прочесть, листая страницу за страницей, но так и не достигнув конца книги. Если ты хочешь, чтобы он бегал за тобой – нужно заставить его получить повод для размышлений, немного таинственности и загадочности, может быть даже легкого флирта не повредят. Это нужно, чтобы он начал ухаживать и проявлять интерес.

• Соперничество – двигатель эмоций мужчины
  Если ты хочешь привлечь мужское внимание, то парень должен не просто находить тебя интересной, но и видеть этому подтверждения в лице других. Расширь круг поклонников, которые будут смотреть на тебя желанным и восхищенным взглядом и делать в твой адрес комплименты.

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой после расставания

Как альтернативное средство, способное воздействовать на эмоции партнера – магия и заговор на любовь. С помощью любовных приворотов, можно не просто вернуть бывшего мужа, но и сделать так, чтобы в тебя влюбился нынешний партнёр.

Но это занятие не для всех, нужно знать специальные наговоры и не проводить сеансы самостоятельно, иначе результат может быть противоположным.

Лучше строить отношения на взаимных симпатиях и истинных эмоциях, ведь жизнь многогранна.

Как заставить бывшего парня бегать за тобой

Если ты хочешь помучить бывшего партнера и заставить его бегать за тобой, покажи, какое богатство он потерял и какую сделал ошибку.

Каждый человек пересматривает свое скоропостижное решение, если понимает, что он расстался с такой очаровательной и красивой девушкой.

Поэтому работайте над своими ошибками, развейте рамки и стереотипы, станьте лучше. Этого достаточно, чтобы парень вновь начал предпринимать шаги к вам на встречу.

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой, если тебе 11-13 лет

Если ты хочешь привлечь внимание, то парень должен не просто находить тебя интересной, но и видеть этому подтверждения в лице других.

Расширь круг поклонников и тайных воздыхателей. Докажи остальным, что ты очаровательна и интересна.

Займись танцами, гимнастикой. Больше улыбайся.

Как сделать так чтобы все парни бегали за тобой советы

Если парень влюбился, это ещё не значит, что можно расслабиться и сложить руки. Симпатии и влюбленность весьма скоротечны, а удержать чувства можно используя женские ухищрения и советы:

• Доступная недоступность. Все лучшее — мужчине
  Парень любит доступную женщину на первый взгляд, но недоступную для всех остальных. Это значит, девушка должна не просто следить за собой, но выглядеть сексуально и притягательно, при этом на практике вести себя сдержанно и соблюдать правила такта и приличий.

• Парень предпочтёт женщину, которая пылкая в чувствах, но при этом сдержанную и строгую, знающую себе цену и уважающую себя. Это манит и притягивает любого мужчину. Помочь сделать так, чтобы мужчина бегал за тобой, сможет женская хитрость и мудрость. Уверенная в себе женщина не нуждается в подачках, она ценит свое время и не разменивается по мелочам.

• Есть один правильный совет, старинная мудрость. Мужчина, нацеленный на серьезные отношения хочет в женщине видеть и хозяйку в доме, и любовницу в постели, и друга рядом с собой. Девушка, которая заинтересована, чтобы мужчина бегал за ней, должна его заставить увидеть в ней все эти качества в совокупности.

Попробуйте соединить в себе 3 главных образа, которые помогут вам притянуть мужчину к себе и заставить его нуждаться в вас:

1. Девушка – друг
Поинтересуйся его интересами, узнай о его хобби и времяпрепровождении. Стань для него другом, научись слушать и сопереживать, будь искренне вовлечена в его жизнь. Старайся понять его и не осуждать.

2. Девушка – любовница
Не стесняйся и не бойся выражать свои эмоции в постели. Поверь, каждый мужчина оценит, если девушка — умница и скромница в жизни, однако в постели она перевоплощается в страстную, пылкую жрицу любви, способную исполнять желания, фантазии и прихоти, не стесняясь своего тела и желаний партнера. Твоя задача – сделать ваш интим неотъемлемой частью его жизни.

Важно, чтобы в постели мужчина получал все, без исключений, что входит в его фантазии. Тогда ему не нужно будет искать на стороне что-то иное и находится в поиске новых ощущений.
Часто именно насыщенная и яркая жизнь сможет заставить человека оставаться рядом с тобой. Этот вопрос чрезвычайно важен.

3. Женщина — хозяйка
Если девушка хочет, чтобы парень стал её супругом, она также должна быть настоящей хозяйкой. Это является сигналом, что такая девушка готова завести семью, быть прекрасной женой и матерью. Для этого постарайтесь хорошо готовить и совершенствовать кулинарные способности. Проявите свою хозяйственность, внимание и заботу, приглашая его друзей и гостей в свой дом. Продемонстрируйте навыки хорошей хозяйки, и вам мужчина будет вас боготворить. Соблюдай чистоту и порядок в доме, создай уют и соответствующую атмосферу.

Девушка, которая хочет, чтобы за ней бегал мужчина или, чтобы он влюбился и начал проявлять свои чувства, необходимо самой быть на высоте и соответствовать его уровню: быть уверенной в себе и в своих возможностях.

Женщине: Инструкция по приручению, или, как заставить мужчину бегать за тобой.

Любовь управляет нашим миром. Это великое чувство заставляет нашу планету вращаться. Каждому из нас так хочется большой и чистой любви!

Мы хотим любить и быть любимыми. Никто из нас не хочет быть одиноким и плакать по ночам в подушку. Однако, ни для кого не секрет, что найти свою любовь бывает так сложно!

Что же делать, если вы Его встретили, но он вас не любит? Многих современных женщин, независимо от их возраста и социального статуса очень волнует сложный вопрос, как заставить мужчину бегать за тобой.

Вы, наверное, тоже страстно хотите, чтобы Он в вас влюбился по уши, иначе просто не читали бы эту статью.

Не отчаивайтесь!

Даже если Он пока не отвечает вам взаимностью. Мудрые люди говорят, что в нашей жизни нет ничего невозможного. Мы сами можем изменить многое, нужно только этого сильно захотеть. Пока мы живем на этой Земле, мы должны отчаянно бороться за свое счастье. Сегодняшний холодный лед мужского равнодушия уже завтра может смениться пламенем истинной любви.

Итак, если вы отчаянно вбиваете в поисковике «как заставить мужчину бегать за женщиной» и давно перечитали все существующие книги по психологии, то вас обязательно заинтересует данная статья.

Мужчины любят глазами

Так уж устроен наш мир, что мужчинам нравятся красавицы. Сегодня всех интересует только наша обложка. Имей ты хоть три высших образования и кандидатскую степень по философии, это мало кого заинтересует. Учтите этот факт, особенно если хотите соблазнить мужчину-Рака и мужчину-Весы. Они больше других знаков зодиака ценят женскую сексуальность и чувственность.

Начните подготовку к волшебной встрече со своей судьбой уже сегодня. Отложите в сторону все свои дела. Откройте шкаф и пересмотрите свой гардероб. Выбросьте прочь все серые и черные вещи. Избавьтесь от бесформенных балахонов и спортивных штанов. Сходите к хорошему стилисту и обновите прическу, сделайте модный маникюр и педикюр. Затем купите новые духи.

Если вы думаете, что лишние килограммы вас отнюдь не красят, то почему бы вам ни сходить на стадион, или в фитнес-клуб? Вы там сможете позаниматься спортом, улучшить свою фигуру, избавиться от лишнего веса. Вот увидите, вы станете намного стройнее и гораздо моложе.
Всегда следите за модой. Покупайте только самые модные и качественные вещи.

Позабудьте о рынках и магазинах секонд-хэнда. Вы ведь хотите привлечь любовь самого лучшего на свете мужчины! Не стоит скупиться на покупку новых туфелек или кружевного белья.

Важно!
Полюбите носить высокие каблуки. Если вам нравится спортивный стиль, пересмотрите свои взгляды на моду. Высокий каблук – это яркий символ женской сексуальности. Поверьте, что перед вами не сможет устоять ни один мужчина, стоит вам выйти из дому в «шпильках».

Говоря простым языком, сделайте из себя даму с обложки глянцевого журнала. Вы должны всегда быть одеты с иголочки. Ваш макияж должен быть просто безупречен. Как говорила Коко Шанель, уж лучше иметь морщинку на лбу, чем на чулках. Эта дама уж точно знала толк в моде и мужчинах. Не будем спорить с этой иконой стиля, а лучше приведем в порядок свой гардероб.

Принцип Снежной королевы

Всем мужчинам нравятся неприступные красотки. Даже если вы готовы упасть в обморок от приятного тембра его голоса, внешне все равно не подавайте виду, что он вам нравится. Пусть ваш мужчина вечно теряется в догадках, нервничает и сомневается в вашей заинтересованности.

Никогда не звоните ему первая и не шлите смс, тем более после первого свидания. Вам, конечно же, очень сильно хочется взять телефон и набрать его номер. Лучше отвлекитесь от мыслей о нем и займитесь, например, любимым хобби. Мужчина не должен быть уверен в том, понравился он вам или нет. Пусть это будет своеобразная игра в кошки-мышки. Это их заводит и заставляет развивать отношения. Будете ему названивать – бросит, вот увидите!

Для справки.
Все мужчины по своей природе азартные охотники. Они привыкли самостоятельно добиваться свою добычу, то есть женщину. Где вы видели, чтобы добыча сама бежала за охотником? Это будет выглядеть просто смешно, если вы начнете преследовать своего мужчину и забрасывать его смс. Ему просто станет с вами скучно и неинтересно. Он будет вас избегать, и тогда вы уже точно ничего добиться не сможете.

Не меняйте естественный ход вещей. Не нами придуманы эти правила, и не нам их менять. Если прислушаться к советам психолога, который порекомендует не проявлять заинтересованность, то можно получить неожиданный результат. Мужчина, который еще вчера казался весьма холодным в общении, уже сегодня сам прибежит и попросит вас о встрече.

Общие хобби и интересы

Итак, сегодня вы наконец-то узнали, что ваш любимый мужчина:

• рыбак;
• рокер;
• теннисист;
• байкер;
• программист?

Тогда бегом в спортивный магазин за ракеткой или штурмовать форумы и сайты, в поисках тематической информации, связанной с его увлечением!

А также несколько советов:

1. Искренне интересуйтесь его любимыми хобби, увлечениями и повседневными интересами. Ни для кого не секрет, что общее времяпровождение может поистине сблизить пару. Поймите, если вы ненавидите рыбалку, он может найти более сговорчивую даму, которая с радостью будет вставать с ним в четыре утра, чтобы отправиться на пруд.
2. Никогда не критикуйте его игру на гитаре, коллекцию марок или любимого мопса. После подобных выпадов в его сторону вы можете его больше никогда не увидеть.
3. Мужчины – это существа крайне ранимые и чувствительные. Их можно легко вспугнуть неосторожным словом или замечанием. Просто демонстрируйте мужчине побольше своего искреннего интереса.
4. Прочтите толковые статьи в интернете о конкретном хобби, купите своему мужчине что-то для его коллекции, или корм для его любимого кота. Поверьте, что он скоро увидит и по достоинству оценит все ваши стремления. Вы поймете, что он тоже заинтересован в вас.

Интимные комплименты

Важно!
Почаще хвалите его сексуальные возможности. Превозносите его достоинства, но не говорите о недостатках. Мужчина очень переживает и иногда даже сомневается в своей привлекательности. К такому поведению особенно склонны молодые парни.

Часто говорите ему, как он божественно красив и насколько сексуален. Придумайте разные красивые и оригинальные комплименты, чтобы повторять их ему на ушко каждый день. Пусть рядом с вами он чувствует себя настоящим Богом секса и горячим героем-любовником.

Можете сказать ему наутро, после ночи проведенной вместе, что еще никогда вам не было так хорошо. Он тогда, конечно же, захочет слышать от вас это снова и снова. Мужчины с трепетом относятся к своей внешности и не терпят критики.

Некоторые мужчины бывают немного инфантильны и слегка стеснительны. Поэтому сделайте так, чтобы рядом с вами он почувствовал себя героем фильма для взрослых. Только избегайте фальши, и даже намека на неискренность. В интимной сфере это просто неуместно.

Если вы дадите ему ощущение значимости, уверенности в себе, и в своей мужской сексуальности, то он вряд ли будет бегать за другими юбками. Ему захочется остаться с вами.

И какие выводы из всего вышеизложенного?

На сегодняшний день существуют различные действенные способы сделать так, чтобы ваш мужчина не мог жить без вас. Применяйте наши простые методы, которые основаны на рекомендациях лучших психологов США и Европы.

Вы можете, используя свою природную женскую сексуальность и привлекательность, легко заставить его всю ночь стоять под своим окном с гитарой и букетом шикарных роз. Он захочет превратить вашу жизнь в красивую сказку.

Однако, как говорят современные психологи, никого и никогда нельзя заставить сделать что-либо. В этом и кроется ключ к разгадке. Вы должны не заставлять мужчину влюбиться, жениться, бегать за вами, звонить ежеминутно.

Ваша задача – сделать так, чтобы он сам искренне захотел влюбиться, общаться, встречаться, и в итоге провести жизнь рядом с вами. Если вы действительно хотите любви, не сидите, сложа руки. Действовать нужно уже сегодня. Вооружившись нашими советами, смело вступайте в борьбу за свое женское счастье.

И напоследок задумайтесь. Если после того, как вы полностью сменили имидж, перечитали всего Гете, научились прыгать с парашютом, сказали ему сотню комплиментов о его мужском достоинстве, он и не смотрит в вашу сторону, может это просто герой не вашего романа?

А что думаете вы, уважаемые барышни по этому поводу? Поделитесь с нами своими мыслями, а, возможно, и личной историей по завоеванию мужчины вашей мечты. Нам очень интересно!

Источники:

http://lovetrue.ru/sovety/marafon-uhazhivaniy-kak-sdelat-tak-chtoby-paren-begal-za-toboy.html
http://mentallab.ru/otnosheniya/kak-sdelat-tak-chtoby-paren-begal-za-toboj-sovety-devushkam.html
http://psymod.ru/otnosheniya/2590-psihologija-priruchenija-kak-zastavit-muzhchinu-begat-za-toboj.html

Как заставить мужчину бегать за тобой: практическая психология

Искусство соблазнения

Добиться внимания мужчины бывает непросто. Приходится изучать характер «объекта» и строить настоящую стратегию. И главная цель при этом — не просто вызвать интерес, но сделать так, чтобы в душе парня зародилось настоящее чувство. Добиться своего вполне возможно, если приложить некоторые усилий и знать основы психологии!

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

1

Привлечение внимания

Первый шаг — это привлечение внимания мужчины. На этой стадии очень важно не ошибиться, ведь одно неверное действие, и вы можете навсегда остаться в категории приятельниц и никогда не станете любимой женщиной… Что же делать, чтобы парень начал испытывать к вам интерес? Психологи дают такие рекомендации:

• прежде всего подумайте, по каким причинам вы хотите добиться внимания мужчины. Не стоит делать это для того, чтобы самоутвердиться. Ведь в лучшем случае вы рискуете получить навязчивого кавалера, от внимания которого трудно будет избавиться, а в худшем — разобьете человеку сердце;
• побольше узнайте о мужчине. Чем он увлекается, какие книги читает? Людей тянет к тем, кто разделяет их интересы. Парень любит настольные игры? Значит, вам надо узнать правила его любимых стратегий. Обожает живопись? Посетите местные музеи и полистайте альбомы с репродукциями. Даже если вы не сможете разбудить в сердце мужчины вашей мечты любовь, вы обогатите свой кругозор и узнаете много нового. К тому же, не исключено, что после знакомства с интересами мужчины вы утратите желание привлекать его внимание и сможете потратить время на что-то более полезное. Например, на поиски другого кандидата в кавалеры;
• привлекайте внимание. На первых этапах отношений девушке важно тщательно заботиться о своем внешнем виде. Наряд и макияж должны быть продуманы до мелочей. Ведь встречают, как известно, по одежке. Перебарщивать не стоит: стратегия «я надену все лучшее сразу» может привести к противоположному результату. Не надо радикально менять свой стиль и одеваться как женщина-вамп. Достаточно, чтобы наряд шел вам, подчеркивал ваши достоинства и обрамлял естественную красоту;
• чаще улыбайтесь. Загадочная и печальная девушка была идеалов викторианских романов, однако времена изменились. Жизнерадостность, оптимизм и хорошее чувство юмора привлекают мужчин куда сильнее, чем хмурый вид и погасший взгляд;
• не бойтесь завязать разговор. Впечатления, полученные во время первого контакта, очень важны: на из основе формируется мнение о человеке, изменить которое бывает непросто. Стоит продумать, каким образом вы будете знакомиться и о чем намерены разговаривать;
• контролируйте свою речь. Не стоит употреблять жаргонные обороты и грубые высказывания. Это может оттолкнуть мужчину даже в том случае, если вы выглядите безупречно. И постарайтесь научиться говорить красиво. Приятный тембр голоса и неторопливая речь свидетельствуют об уверенности в себе и служат отличным дополнением вашего образа;
• не будьте навязчивой. Не стоит навязывать свою персону, писать длинные сообщения в социальных сетях сразу после знакомства и стараться рассказать всю свою биографию в первые минуты общения. Если вы «зацепите» мужчину, он сам будет настойчиво искать общения с вами;
• не волнуйтесь слишком сильно. Помните о том, что вы прекрасны, и если мужчина вас не оценил, то ему не повезло!

Как заставить мужчину бегать за тобой: эффективные психологические приемы

2

Как закрепить успех?

Допустим, у молодого человека возникла к вам симпатия. Важно не испортить начало отношений и сделать так, чтобы интерес перерос в более глубокие чувства. Сделать это можно, сделав следующие шаги:

• оставайтесь недоступной. Не показывайте мужчину, что вы готовы на все, лишь бы быть с ним рядом. Откажитесь от свидания, сославшись на занятость (и, конечно, выразив досаду по этому поводу). Важно не переборщить: парень может решить, что вы не заинтересованы в нем, и прекратит попытки ухаживания;
• покажите свою многогранность. Удивляйте мужчину, показываясь ему в разных образах. Сегодня вы — бизнес-леди, завтра — женственная принцесса, а послезавтра — «девчонка с соседней улицы». Разнообразие всегда подогревает интерес и заставляет испытывать любопытство. Перебарщивать не стоит. Не играйте роли, а демонстрируйте глубину своего характера;
• будьте естественной. Вы не сможете долго изображать человека, которым не являетесь. Покажите мужчине, какая вы на самом деле. Искренность всегда привлекает и вызывает ответную искренность. Наигранность же кажется противоестественной на подсознательном уровне;
• показывайте свои лучшие черты. Вы должны знать, какими достоинствами обладаете, и показываться с самой выигрышной стороны. Умение хорошо готовить, начитанность, умение поддержать беседу на любые темы станут вашими козырями в борьбе за внимание мужчины вашей мечты;
• развивайтесь. Красота и ухоженный внешний вид могут привлечь внимание, но редко становятся основой для долгих отношений. Читайте побольше книг, смотрите новые фильмы, уделяйте внимание саморазвитию и самосовершенствованию. Тогда вы всегда будете интересны вашему избраннику;
• учитесь молчать. Иногда молчание лучше, чем слова. Не надо критиковать мужчину слишком часто, особенно если он об этом не просил. Не шутите над важными для любимого вещами и не проявляйте неуместный сарказм. Также мужчины не любят, когда женщины сплетничают о ком-то или говорят неприятные вещи об их друзьях;
• станьте для мужчины другом. Самые длительные и нежные отношения всегда основаны на взаимопонимании и дружбе. Интересуйтесь работой мужчины, поддерживайте его в трудных ситуациях, вместе смейтесь над смешными ситуациями, с которыми вам доводится сталкиваться. Это станет отличной основой для зарождения любовных чувств;
• придумывайте совместные мероприятия. Пригласите мужчину на концерт или на квест, погуляйте в парке аттракционов, посетите выставку современной живописи… Тогда вам будет о чем поговорить. К тому же, небольшие совместные приключения всегда сближают людей.

Как заставить девушку бегать за мужчиной: советы психологов

3

Чего не стоит делать?

Есть ошибки, которые могут оттолкнуть даже мужчину, который начал испытывать к вам чувство влюбленности. Вот основные:

• рассказы о бывших отношениях. Мужчины не любят слушать истории о тех, с кем вы встречались раньше, даже если вы говорите о бывших только плохое, превознося нынешнего возлюбленного;
• попытки заставить ревновать. Ревность может стать хорошей приправой для любви, если она присутствует в умеренных количествах. Не надо строить глазки направо и налево, лишь бы заставить мужчину испытывать ревность. Он может решить, что вы — легкомысленная особа, с которой не имеет смысла строить длительные отношения;
• лесть. Не надо льстить, чтобы понравится мужчине. На такую удочку клюнут лишь недалекие парни, к тому же, вряд ли на основе лести можно построить серьезные отношения;
• излишняя навязчивость. Выше уже было сказано, что не надо стараться заполнить собой все пространство вокруг избранника. Он должен иметь возможность соскучиться по вам и почувствовать себя охотником, а не добычей, попавшей в тиски;
• требование в признании. Конечно, слова любви хочется услышать как можно скорее. Но не надо торопить события. Мужчина должен сам решить, когда сказать о своих чувствах. А навязчивость может напугать его и заставить отступить;
• постоянные допросы. Конечно, вам хочется узнать о любимом все. Однако во время встреч он не должен ощущать, что находится на допросе. Проявляйте деликатность: если мужчина полюбит вас по-настоящему, у него не будет от вас тайн и секретов.

Как стать счастливой и любимой женщиной: практическая психология

4

Как привлечь внимание бывшего?

Вы расстались с молодым человеком, но хотите, чтобы ваши отношения возобновились? Сделать это непросто, ведь мужчина по каким-то причинам принял решение уйти от вас и не исключено, что у него были на то веские основания. Но редпринять некоторые попытки вернуть любовь все же можно:

• ведите себя с достоинством. Не надо бегать за парнем и умолять его вернуться. Слезливые СМС и сообщения в социальных сетях способны вызвать лишь жалость;
• займитесь саморазвитием. Узнав о ваших успехах, мужчина может пожалеть, что потерял вас. К тому же, даже если бывший не вернется, вы узнаете много нового, а значит, усилия будут потрачены не зря;
• смените имидж. Новая прическа, обновление гардероба, регулярные занятия в тренажерном зале… Все это повысит самооценку и заставит бывшего возлюбленного понять, что он потерял настоящее сокровище. Может быть, увидев ваш обновленный вид, он захочет вернуть вас. К тому же, улучшив свою внешность, вы наверняка привлечете внимание других мужчин, которые помогут забыть прошлые неудачные отношения;
• будьте уверены в себе. Расставание не говорит о том, что вы недостаточно хороши. Просто мужчина решил, что вы с ним не подходите друг другу. После разрыва некоторые женщины долго терзаются от комплекса неполноценности и ощущения, что с ними что-то не так. Не надо уходить в эти переживания: вместо того, чтобы казнить себя, примите новый опыт и идите дальше;
• не старайтесь стать друзьями. Конечно, у вас это может получиться. Однако снова стать любимой женщиной и перестать быть хорошим приятелем уже вряд ли удастся. К тому же, постоянные встречи с бывшим, к которому вы испытываете сильные чувства, могут причинять сильную боль;
• демонстрируйте равнодушие. При встречах показывайте, что вы не испытываете сильных страданий из-за расставания и живете полной, насыщенной жизнью. Это подогреет интерес к вам и заставить испытывать чувство уважения;
• дайте шанс. Может быть, мужчина жалеет, что совершил ошибку, покинув вас. Поэтому стоит оставить ему возможность попросить прощения и начать все сначала. При попытках возобновить общения со стороны парня не закрывайтесь и постарайтесь проявить деликатность. Поверьте: мужчине нелегко будет признать, что он был неправ. Не стоит лишать его возможности попросить прощения;
• — не соглашайтесь на возобновление отношений слишком легко. Не надо бросаться мужчине в объятия сразу после того, как он попросил вас начать все сначала. Вы должны дать понять, что вернуть любовь будет непросто и любимому придется доказывать серьезность своих намерений поступками, а не только словами.

Если бывший кавалер не спешит вернуться, не надо отчаиваться. Смело идите вперед и не думайте об упущенных возможностях.

5

Чего не надо делать, чтобы вернуть бывшего?

Иногда люди после расставания понимают, что должны быть вместе и совершили ошибку. Однако некоторые поступки могут навсегда отрезать путь к совместному будущему. Вот основные:

• отказ в возможности попробовать все заново. Сильная обида может заставить сказать бывшему «нет» даже в том случае, если в сердце все еще живет любовь. Иногда можно наступить на горло собственной гордости, чтобы снова стать счастливой;
• долгие выяснения отношений. Не надо мучить себя и искать встреч с бывшим, чтобы расставить все точки над «и». Вы рискуете не совладать с эмоциями и выглядеть жалкой, а не желанной;
• игра в шпиона. Не надо следить за бывшим в социальных сетях и выспрашивать общих знакомых о том, что происходит в его жизни;
• попытки «вышибить клин клином». Не стоит после расставания пускаться во все тяжкие и быстро завоевывать нового мужчину чтобы доказать себе, что вы привлекательны и способны нравится. Вы можете пожалеть о таком поступке, а бывший, узнав о новом романе, решит, что нет смысла стараться вас вернуть;
• попытка отомстить. Стоит быть честной с собой. Если вы согласились возобновить отношения только для того, чтобы в будущем причинить мужчине сильную боль, например, бросив его или изменив, откажитесь от своего намерения.

 

Говорят, что любовь — непредсказуемое чувство. Но вы можете изучить психологию и научиться направлять эмоции других людей в нужное русло. Конечно, если вами и выбранным мужчиной нет ничего общения, отношения построить не удастся. Однако почему бы не попробовать сделать первый шаг? Ведь вы ничего не потеряете, зато приобретете новый опыт, а может быть, и найдете любовь всей своей жизни!

 

 

 

 

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

10 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ, КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ БЕГАТЬ ЗА ТОБОЙ

Пожалуй, каждая женщина мечтает покорить мужчину, но далеко не всякая знает, как это сделать. Сварить приворотное зелье? Избавиться от всех соперниц? Сделать сотню-другую пластических операций? Как знать, любовь – штука загадочная, и завоевать ее подчас помогают самые странные поступки. Представляем секретные рекомендации

1. Будьте красивой.

Что ни говори, а мужчина обращает внимание сначала на внешние данные девушки, и только потом на ее внутренний мир. Если хотите привлечь внимание представителя сильного пола, следите за собой. Посещайте салоны красоты, делайте укладку по утрам, не забывайте наносить макияж. Вы должны забыть слова «и так сойдет»: женщина обязана быть безупречной, независимо от того, видят ее миллионы или лишь один человек.

2. Отличайтесь от других.

Красота — это, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что симпатичных женщин очень много. Для того, чтобы мужчина выбрал именно вас, вы должны отличаться от остальных. Это не значит, что нужно немедленно бежать в парикмахерскую и перекрашивать волосы в зеленый цвет: достаточно придумать пару оригинальных жестов.

3. Следите за своей походкой.

Возможно, вы думаете, что походка – дело второстепенное: сногсшибательные туфли на высоком каблуке привлекут внимание мужчин сами по себе. Это, конечно, так, но не совсем. Представители сильного пола заметят ваши стройные ножки, ваше желание понравиться, но не увидят в вас легкости. Помните, женщина, умеющая красиво ходить в тапочках смотрится лучше, нежели неуклюжая дама в туфлях.

4. Улыбайтесь.

Мужчины любят, когда на лице девушки сияет улыбка. Это можно легко объяснить: с приветливым человеком приятно общаться. Не зря доброжелательных людей нередко сравнивают с солнцем: они дарят свет и тепло, как и древнее светило.

5. Будьте ухоженной.

Никогда не позволяйте себе появиться перед мужчиной в застиранном халате и со спутанными волосами. Есть у вас настроение наряжаться или нет, не натягивайте растянутый свитер и джинсы. Уважайте окружающих, поймите, что им неприятно видеть неопрятного человека. От того, что вы потратите лишних тридцать минут на сборы, ваше плохое настроение не ухудшится, а, быть может, даже станет лучше.

6. Не будьте агрессивной.

Мужчины боятся женщин, которые проявляют излишнюю активность. Им не по нраву быть добычей, ведь они привыкли считать себя охотниками. Не лишайте себя удовольствия наблюдать, как ваш избранник пытается завоевать вас.

7. Не умничайте.

Женщина, знающая обо всем на свете и демонстрирующая это при всяком удобном случае, не воспринимается мужчинами, как потенциальная спутница. Они могут уважать ее, но вряд ли решаться начать строить с ней отношения. Зачем? Она самостоятельна, к тому же знает больше, чем они сами. Поймите, что представителям сильного пола тяжело смириться с тем, что они хуже дамы в делах «мужских» (к «женским» делам относится уход за ребенком и поддержание уюта в доме).

8. Не делайте вид, что вы не нуждаетесь в мужчинах.

Неприступность может быть притягательной, но далеко не всегда. Одно дело, когда женщина показывает мужчине, что ее непросто завоевать, другое – когда она демонстрирует свое безразличие к нему. Во втором случае человек, скорее всего, прекратит штурм и предпочтет отступить. Не отпускайте его.

9. Умейте быть ласковой.

Каким бы ни был ваш образ, умейте сбрасывать маску, находясь наедине с мужчиной. Ему нужна мягкая женщина, умеющая выслушать и понять, а не холодная, пусть и прекрасная Снежная Королева. Женщина-вамп редко бывает счастлива в личной жизни: она привлекает мужчин, но страсть их длится недолго.

10. Цените себя.

Никогда не вешайтесь на шею мужчинам, не бегите к первому встречному. Как бы вы ни любили человека, дайте ему понять, что вы – не собачонка, и, если он не будет уделять вам должного внимания, просто уйдете к другому. Поверьте, женщине, которая ценит себя, всегда найдется, к кому уйти.

Как заставить мужа бегать за тобой? Рекомендации психолога.

Многие девушки согласятся с тем, что супруга не трудно сделать довольным и счастливым. Но сделать, чтобы он бегал за тобой, довольно сложно. В этом плане многое зависит от поведения хранительницы очага и её умения сберечь изюминку в отношениях. Что именно нужно делать, и как  заставить мужа бегать за тобой, об этом мы расскажем ниже.

Соблюдая в повседневной семейной жизни несколько основных правил, Вы сможете завоевывать вновь и вновь сердце любимого мужчины.

«Мужчины любят глазами»

И женатые не являются исключением! Помните, чтобы поддерживать остроту в отношениях и вызывать интерес у своего же супруга, нужно выглядеть хорошо каждый день. Прозвучавший некогда марш Мендельсона и надетое обручальное кольцо – далеко не повод расслабляться. Если не хотите, чтобы Ваш муж начал всерьёз заглядываться на других представительниц прекрасного пола, оставайтесь всегда желанной. Начните в внешнего вида. Помогает всё. Будь то элегантное вечернее платье, футболка и джинсы либо нестандартный домашний трикотаж.

Каждый мужчина – завоеватель

Для каждого нормального мужчины важно покорять новые вершины. Помня об этом, старайтесь быть интересной для своего супруга. Чтобы муж чувствовал своё постоянное превосходство, позвольте ему постоянно завоевывать себя. Сохранив в себе легкую загадку, Вы приманите мужа и у него попросту пропадет мысль о походе «налево», даже не успев появиться. Свой инстинкт охотника он сможет реализовать и дома.

Мужчина в семье голова, а женщина — шея

Каждая женщина наверняка задумывалась о главенстве в семье. Мужчина глава семьи. Однако, не всегда так складывается. Сказывается воспитание мужчины в его семье и набор личностных качеств переданных ему по наследству или приобретённых позже. Что делать, если женщина сильнее или умнее своего избранного мужчины?

Поскольку в деле важен результат, то придётся стать немного менее принципиальной и более дипломатичной. Аккуратно преподнесите желаемое до вашего мужчины. Постарайтесь аргументировать разумностью или экономностью предлагаемого — мужчинам так легче понять. Они ведь мыслят рационально. Следующий шаг — заставить поверить любимого, что это его собственная мысль. Ну, как же — я же просто так думала, а ты предложил и всё подготовил. Решение твоё — молодец.

Немаловажный момент такого продвижения собственной идеи — грамотная раскрутка. Вверните при удобном случае авторство идеи публично. В присутствии друзей, родственников и других уважаемых людей. Это повысит его самооценку, а это важно для мужчины. Вспомните женщин Кавказа и Средней Азии. В восточных семьях муж всегда голова. Хотя верит этой головой шея. Куда шея голову поворачивает — туда голова и думает, то голова и видит.

У каждого своё оружие

У каждого пола свои особенности, что бы там не говорили феминистки. Мужчина сильней физически, эрудированей, мыслит конкретней и принципиальней. У женщин другие преимущества. Женщины гибче не только телесно, но и психологически. Они внимательней к мелочам, более тактичны и прагматичны. Эти качества помогли женщине выжить в древних условиях главенства силы.

Гибче женщина и в конфликте. Выигрывают по-разному. Можно драться с мужчиной на кулаках или переть на пролом, не считаясь с потерями. Это путь войны, но это же мужской путь. Не следует пользоваться оружием, которое вам не под силу поднять. Сила женщины в гибкости и ловкости. И ума, и тела. Помните это в момент зарождающейся ссоры и в её апогее. Вы же знаете своего мужчину, поскольку женщины наблюдательны. Гасите пламя до его возгорания. Женский ум чрезвычайно изворотлив — используйте накопленное веками качество, поскольку гарантированно выиграть можно только играя по своим правилам.

Полноценная сексуальная жизнь

Став верной супругой, не забывайте ублажать своего мужчину. Забудьте о боли в голове и займитесь любовью с удовольствием со своим мужем. Полноценный, регулярный, а главное – взаимно желанный секс – это залог крепкой и счастливой семьи. Станьте для супруга богиней в постели и он будет нуждаться в Вас в течение всей своей жизни. Ведь это приятно — быть желанной, быть слабой, отдаваться. Поймёте это — будете счастливы с избранным вами мужчиной.

Как заставить мужа бегать за собой — «3-в-1»

Мужчины восхищаются женщинами, которые не просто достойны уважения и уверены в себе. Им необходимо возвращаться в дом, где ждет вкусный ужин, любимая жена и хороший секс. Поэтому, оставаясь всегда прекрасной домохозяйкой и кулинаркой, готовой на эксперименты любовницей и приветливой женой, Вам не придется переживать и подозревать своего супруга. Да и самой приятно прожить жизнь в такой атмосфере.

В завершение, хотелось бы сказать, что вышеизложенные методы, как заставить мужа бегать за тобой, очень эффективны. Узнав больше о предпочтениях своего любимого мужчины, Вы сможете создать крепкую семью и быть счастливой всю жизнь.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

861

10 психологических уловок, чтобы заставить его снова преследовать вас

Вы хотите, чтобы он преследовал вас. Что теперь?

Есть много причин, по которым девушка заставляет парня гоняться за ней. Но давайте будем честными, большинство из них хотят этого после разрыва. Это может произойти по многим причинам: может быть, парень ее больше не любит, может быть, он нашел другую девушку, или, может быть, он просто не хочет быть преданным. И что может быть лучше, чем показать ему, что он потерял, и снова заставить его погоняться за девушкой?

Большинство этих девушек пострадали в предыдущих отношениях, и они не хотят повторять ту же ошибку.И, возможно, мести мало, потому что это идеальная возможность отвергнуть мальчика, который не хотел быть с ней. Какой бы ни была причина, вы можете многое сделать, чтобы любой парень снова погнался за вами. Дело в том, что вы должны быть добычей, а не охотником. Мальчику нужно сделать усилие, чтобы соблазнить вас или снова примириться с вами; ты не должен быть тем, кто будет бегать за ним вечно. И как вы этого добьетесь? У нас есть несколько советов, которые могут быть полезны, если вы хотите снова заставить его преследовать вас.

1.Будьте мастером психологических игр

Мужчины — мастера интеллектуальных игр. Вот почему девочкам нужно учиться играть усердно, чтобы получить. Мужчины хотят, чтобы их усилия были оценены. В этом случае вы — награда, и вы должны дать понять своему бывшему (или потенциальному новому парню). Играйте с ним в горячую и холодную игры, это проверенная вещь, и она безошибочно работает, если придерживаться правил. Между вами должно быть определенное расстояние, но не слишком большое, чтобы любимый человек не остыл.Не связывайтесь с ним сначала; пусть преследует тебя. Подайте ему легкий знак того, что он вам все еще интересен, и подождите. Поскольку вы уже знаете друг друга, вы можете предположить его следующий шаг и то, чего вы можете ожидать.

Поскольку этот парень тоже кое-что знает о вас, не забудьте устроить ему «прохладный душ», когда он приблизится. Ваш бывший парень думает, что вы будете страдать вечно, и, вероятно, ожидает вспышки слабости; не позволяйте этому случиться. Протяни ему руку; без особых объятий и поцелуев.Сохраните свои слова — не просите его слишком много; если он что-то спросит, ответьте ему кратко. Докажите ему, что вы не тот человек, от которого он отказался. Это будет спусковым крючком для него снова преследовать вас.

2. Покажи ему, что ты переехал на

Жизнь продолжается, и так должно быть всегда. Даже если после разрыва вы не пошли дальше, он не должен этого знать. Если вы страдаете, то страдайте молча, когда этого никто не видит. На публике, и особенно перед бывшим парнем, вы должны показать ему, насколько вам нравится жизнь.Даже насильно. Конечно, это не означает, что вы гоняетесь за другими мальчиками и вступаете в отношения только для того, чтобы потереться им о нос; нужно вернуться к нормальному образу жизни.

Обновляйте контакты с друзьями, ходите в клубы и на вечеринки, ходите на случайные свидания и т. Д. Улыбайтесь и веселитесь и дайте ему понять, что с вами все в порядке и что ваша боль не вечна. Старайтесь чаще встречаться с друзьями-мужчинами. Нет необходимости в излишней близости; достаточно начать болтать с другим парнем или посмеяться над его шутками.Старое доброе чувство ревности разбудит вашего бывшего любовника. Он поймет, что потерял вас и что вы не будете ждать его вечно; если ты будешь играть так умно, он будет преследовать тебя, как никогда раньше.

3. Дайте ему НАСТОЯЩУЮ причину преследовать вас — выглядите потрясающе!

.

Использование мужской психологии, чтобы вернуть бывшего парня — Полное руководство

Я давно думал о том, чтобы написать что-то подобное.

Фактически, я писал руководства по мужской психологии раньше.

(См .: Мужской разум и понимание вашего парня.)

Однако эти руководства, как правило, сосредоточены на одном конкретном аспекте мужчин и не создают четкого плана игры для использования мужской психологии в ваших интересах, когда дело доходит до возвращение бывшего парня.Это руководство и сделает.

Думайте об этом как об окончательном руководстве по использованию всего, что я (Крис Зайтер) знаю о мужчинах, чтобы вернуть вашего бывшего парня.

Все еще немного запутались?

Хмм…

Хорошо, представьте, если бы на протяжении всего этого процесса вы имели мои знания о мужчинах. По сути, то, что я пытаюсь сделать с этой страницей, — это предоставить вам свой мозг, чтобы вы могли использовать его на своем бывшем парне. Это означает, что я собираюсь дать вам все хитрые приемы, которые я когда-либо придумал, а также все мои знания о тайне, которая есть мужчины.

Это руководство будет очень амбициозным и, вероятно, станет одной из самых длинных статей в Ex Boyfriend Recovery. Так что обязательно пристегнитесь, потому что это может быть одна дикая поездка.

Но сначала…

Мое определение мужской психологии

Официально мужская психология определяется как:

Гендерная психология мужской человеческой идентичности

Теперь, прежде чем я скажу что-нибудь, я хочу кое-что сказать. укажите, что я считаю себя довольно умным (даже у меня есть немного эго, которое нужно кормить.) Однако, когда я сталкиваюсь с определениями, подобными приведенному выше, я всегда качаю головой и думаю про себя:

«Почему они должны использовать эти десятидолларовые слова для описания чего-то простого?»

Забудьте о приведенном выше определении. Мне не нужно путать вас словами за десять долларов. Вместо этого мы будем придерживаться моего определения мужской психологии. О, и если вам интересно, мое определение намного короче, проще и намного

.

10 вещей, которые можно сделать, чтобы буквально изменить свой мозг

Раньше мы думали, что интеллект является врожденным. У одних он есть, у других — нет. Мозг, с которым мы родились, застрял на всю жизнь.

Это далеко не так.

Новые и совершенствующиеся технологии в нейробиологии дают нам более глубокое понимание загадочного серого вещества между нашими ушами. Оказывается, наш мозг на удивление динамичен; каждый день мы делаем вещи, которые влияют на их структуру и химический состав.

Ниже приведены десять способов буквально изменить наш мозг , в лучшую или худшую сторону…

1. Физические упражнения

Физическая активность важна по очевидным причинам. Однако упражнения не только способствуют оздоровлению тела. Недавние исследования показали, что физические упражнения также приносят пользу вашему мозгу.

Во-первых, согласно исследованию, проведенному в Университете Аделаиды в Австралии, физическая активность может улучшить «пластичность» вашего мозга — качество мозга, которое влияет на память, моторику и способность учиться.Небольшая группа взрослых в возрасте от 20 до 30 лет участвовала в 30-минутном сеансе активной деятельности. Сразу после сеанса их мозг показал значительное повышение нейропластичности.

Если этого недостаточно для бега, исследования показывают, что упражнения также выделяют в мозгу химические вещества, которые делают нас счастливыми. Соучредитель Buffer Лео Видрич объясняет, что эндорфины и белок со сложным звучанием, называемый нейротрофическим фактором мозга (BDNF), высвобождаются в мозг во время физических упражнений.Эти два химических вещества помогают бороться со стрессом и способствуют счастью. Известно, что эндорфины вызывают чувство эйфории, что объясняет, почему некоторые люди действительно могут стать зависимыми от упражнений.

Короче говоря, упражнения делают вас умнее и счастливее одновременно. Для меня это беспроигрышный вариант.

2. Сон

Сон — важная деятельность, которую даже наука не может полностью объяснить. Мы знаем, что это восстановительное средство, все это делают, и его отсутствие может обернуться на самом деле плохо.Но исследователям все еще трудно понять, почему мы спим.

Это определенно не энергосберегающий метод, так как на самом деле мы экономим примерно 50 ккал в течение восьмичасового сна. Тем не менее, отсутствие сна может вызвать раздражительность, привести к потере памяти и ложным воспоминаниям, а в крайних случаях — к невнятной речи и даже к повреждению мозга.

Так что же происходит, когда вы спите? Как объясняет Кэролайн Грегуар из Huffington Post, ваш мозг начинает архивировать воспоминания, создавать творческие связи и очищать от токсинов.Кроме того, эти преимущества не ограничиваются полноценным ночным сном. Короткий дневной сон может дать вам заряд энергии, эквивалентный примерно одной или двум чашкам кофе, а также поможет лучше запоминать факты и проявить больше творчества.

Другими словами, если на работе вы не чувствуете себя в напряжении или вам нужно вдохновение, одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, — это найти уютный уголок и немного отдохнуть. Только не обвиняйте нас, если начальник вам не верит.

3.Медитация

Люди клялись медитацией на протяжении тысячелетий, и не зря. Медитация не просто помогает обрести эмоциональный баланс в жизни — она ​​фактически меняет ваш мозг.

Как доктор медицины Ребекка Гладдинг объяснила физический процесс в журнале Psychology Today. Прежде чем приступить к регулярной медитации, люди, как правило, имеют прочные нейронные связи с вентромедиальной префронтальной корой, которую Гладдинг называет «Я-центром» мозга. В результате они с большей вероятностью будут интерпретировать физические ощущения тревоги или страха как личную проблему, что-то непосредственно связанное с ними.В результате они с большей вероятностью будут испытывать повторяющиеся мысли о своей жизни, ошибках, которые они совершили, о том, что люди думают о них и т. Д.

«Я-центр» не является особенно рациональным.

Напротив, люди, которые регулярно медитируют, демонстрируют более слабые связи с «Я-центром» мозга и более сильные связи с боковой префронтальной корой или «Центром оценки» мозга. Это помогает медитирующим принимать проблемы менее лично и подходить к ним более логично.

Это означает, что с помощью медитации мы можем лучше справляться с тревогой, стрессом и потенциально опасными ситуациями. Кроме того, нейронные связи, которые укрепляются с помощью медитации, способствуют развитию сочувствия и сострадания, особенно к людям, которые больше всего на нас не похожи, — говорит Глэддинг.

Таким образом, если вы сидите спокойно и пытаетесь сосредоточиться на настоящем моменте хотя бы 15 минут в день, это значительно снижает стресс и в целом делает вас лучше.

4. Пить кофе

На протяжении веков люди участвовали в ритуале взятия семян, их обжаривания, измельчения и замачивания гущи в горячей воде для быстрого прилива энергии. Некоторые люди не встанут с постели, не пообещав, что их ждет теплая чашка Джо. Но что этот бодрящий напиток на самом деле делает с вашим мозгом?

В ноябре прошлого года я рассказал об увлекательной науке о питье кофе. С момента пробуждения до того момента, когда вы ложитесь спать, нейроны в вашем мозгу вырабатывают любопытное химическое вещество, называемое аденозином.Когда аденозин вырабатывается, он связывается с аденозиновыми рецепторами в головном мозге, вызывая у вас чувство усталости и, в конечном итоге, засыпание.

Когда кофеин попадает в кровоток и попадает в мозг, он блокирует рецепторы аденозина. Это дает вам заряд энергии и бдительности, улучшает память и когнитивные способности, повышает концентрацию внимания и даже повышает точность реакций.

Однако со временем ваш мозг начнет формировать толерантность к препарату, и у вас могут возникнуть симптомы отмены, такие как головные боли, повышенная сонливость, недостаток концентрации и раздражительность.

Подводя итог, кофе (на самом деле, кофеин) буквально меняет химию вашего мозга, давая вам заряд энергии и концентрации, которые вам нужны по утрам. Но, как и все остальное, лучше всего в меру. (Хотя отчасти утешительно знать, что для того, чтобы убить вас, потребуются десятки чашек кофе за очень короткий промежуток времени.)

5. Чтение

Когда-нибудь чувствовали себя увлеченными рассказом, воображая себя в шкуре главного героя и визуализирующий вымышленный мир вокруг вас? Заблудиться в книге может иметь длительное влияние на ваш мозг, говорится в исследовании, проведенном в Университете Эмори.

Группу из 21 старшекурсника Роберт Харрис попросил читать 30 страниц Помпеи с последующей викториной каждую ночь в течение девяти дней. Перед началом, после завершения романа и каждое утро в течение 19-дневного исследования участникам давали фМРТ.

Это сканирование мозга «выявило повышенную взаимосвязь в левой височной коре, области мозга, связанной с восприимчивостью к речи», — сообщает Джулия Райан из The Atlantic.

Кроме того, исследование показало, что читатели могут испытать нечто, называемое «воплощенной семантикой».Это технический способ сказать, что «связь мозга во время мысленного действия фактически отражает связь, которая возникает во время фактического действия». Например, мысли о плавании могут вызвать те же нейронные связи, что и физическое плавание ».

Это означает, что воображаемые действия, когда вы читаете о них, могут физически изменить связи в вашем мозгу. Довольно крутая штука.

6. Прослушивание музыки

Когда некоторые люди хотят по-настоящему сосредоточиться, они ищут полной тишины, но многие включают музыку.Оказывается, за этим есть научная причина. Бен Гринфилд объясняет:

Когда вы строите график электрической активности своего мозга с помощью ЭЭГ, вы генерируете так называемый волновой паттерн, который называется «волновым» паттерном из-за его циклического, волнообразного характера … Когда мы понижаем частота мозговых волн … мы можем привести себя в идеальное состояние, чтобы изучать новую информацию, выполнять более сложные задачи, изучать языки, анализировать сложные ситуации и даже находиться в том, что спортивные психологи называют «Зоной», что является состоянием повышенной концентрации внимания и производительности в спортивных соревнованиях или упражнениях.Частично это связано с тем, что незначительное снижение электрической активности мозга может привести к значительному увеличению количества химических веществ, дающих хорошее самочувствие, таких как эндорфины, нороэпинефрин и дофамин.

Самое главное, вы действительно можете «заставить» свой мозг достичь этого идеального «расслабления альфа-волн мозга» с правильной частотой музыки.

Фактически, музыкальный сервис focus @ will в сотрудничестве с ведущими нейробиологами разработал подборку мелодий, призванных помочь вам сконцентрироваться во время работы или учебы.Испытания, проведенные компанией, показывают увеличение внимания на 12-15% и увеличение продолжительности рабочего сеанса до 400%.

7. Прогулки на природе

Проведение времени в зеленых насаждениях на открытом воздухе связано с улучшением настроения, концентрацией и творчеством. Недавнее исследование дало нам некоторое представление о неврологических процессах, которые могут создавать эти преимущества.

Грегори Братман, аспирант Стэнфордского университета, разработал исследование, в котором изучается кровоток в субгенуальной префронтальной коре, части мозга, связанной с размышлениями.Как объяснила Гретхен Рейнольдс в статье New York Times на эту тему:

Задумчивость, известная среди когнитивистов как болезненное размышление, — это психическое состояние, знакомое большинству из нас, в котором мы, кажется, не можем перестать пережевывать способы, которыми что-то не так с нами и нашей жизнью. Эти побитые рекорды беспокойства не приносят пользы и не приносят пользы. Исследования показывают, что это может быть предвестником депрессии и непропорционально распространено среди городских жителей по сравнению с людьми, живущими за пределами городских районов.

В своем исследовании Братман обнаружил, что участники, которые отправились на 90-минутную прогулку в тихом, обсаженном деревьями районе, сообщили о менее болезненных руминациях и показали меньший приток крови к субгенуальной префронтальной коре, чем те, кто прошел по ней. загруженная трасса столько же времени.

Исследование показывает, что времяпрепровождение на природе может изменить ваш мозг таким образом, чтобы он стал счастливее.

8. Многозадачность

Растущее количество исследований ясно показало, что люди физически неспособны выполнять многозадачность.Вместо этого человеческий мозг просто очень быстро выполняет одну задачу, переключаясь между несколькими задачами со скоростью, которая заставляет вас чувствовать и верить, что вы на самом деле делаете две вещи одновременно.

Но это не так. Извините за то, что принес плохие новости.

Если вы думаете, что проводите большую часть своего времени в режиме «многозадачности», вы на самом деле можете перестроить свой мозг — и не в лучшую сторону.

Клиффорд Насс, профессор коммуникаций в Стэнфорде, отмечает, что постоянная многозадачность фактически изменяет «пути в нашем мозгу».«Объем вашего внимания значительно сокращается, а ваш эмоциональный интеллект снижается. В то же время вы хуже разбираетесь в информации и выполняете творческие задачи.

Может быть, вам пора закрыть некоторые вкладки браузера и на время выйти из Twitter. Вот 19 способов проявить доброту к своему мозгу, превратив однозадачность в привычку.

9. Употребление сахара

Средний американец ежедневно потребляет в пять раз больше сахара, чем он должен есть, по словам Натасы Яничич-Кахрик из больницы Джорджтаунского университета.Потребление сахара не только способствует ожирению и диабету, но и страшно влияет на здоровье вашего мозга.

Согласно исследованию на крысах, проведенному учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, чрезмерное потребление сахара может ухудшить неврологическое функционирование. Как сообщила Кэролайн Грегуар из Huffington Post:

Чрезмерное потребление сахара привело к развитию у крыс резистентности к инсулину — гормону, который контролирует уровень сахара в крови, а также регулирует функцию клеток мозга. Инсулин укрепляет синаптические связи между клетками мозга, помогая им лучше общаться и тем самым формировать более сильные воспоминания.Таким образом, когда уровень инсулина в мозге на понижен на в результате чрезмерного потребления сахара, познавательная способность может быть нарушена.

Таким образом, потребление слишком большого количества сахара может ухудшить память и навыки обучения и даже может способствовать развитию нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

Но это еще не все. Было доказано, что включение в рацион слишком большого количества сладкого коррелирует с повышенным риском депрессии. Сахар активирует в нашем мозгу нейромедиатор серотонин, улучшающий настроение.При постоянной чрезмерной стимуляции уровень серотонина начинает снижаться, что затрудняет регулирование настроения.

10. Вера в то, что вы можете изменить свой мозг

Наконец, оказывается, что простая вера в то, что у вас есть возможность физически изменить свой мозг, на самом деле может помочь вам изменить свой мозг.

Кэрол Двек объяснила важность того, что она назвала «установкой на рост» в своем знаменитом выступлении на TED под названием «Важность веры в то, что вы можете совершенствоваться.Подводя итог ее глубокому мнению, дети, которых учат, что они неправильно решили задачу или не прошли тест , но при этом , проявили большую готовность учиться и совершенствоваться, чем дети, получившие оценку по простой системе «прошел / не прошел»:

Мы находим только слова «еще» или «еще нет», они придают детям больше уверенности, дают им путь в будущее, которое создает большую настойчивость. И мы действительно можем изменить мышление студентов. В одном исследовании мы научили их, что каждый раз, когда они выходят из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и трудное, нейроны в их мозгу могут образовывать новые, более сильные связи, и со временем они могут стать умнее.

Преимущества установки на рост не ограничиваются школьниками. Подходя к проблемам с отношением к росту и совершенствованию, мы можем дать нам необходимую выдержку, чтобы раздвинуть наши пределы, укрепить полезные нейронные связи и создать совершенно новые связи в пожилом возрасте.

Не знаю, как вы, но меня это невероятно утешает.

.