Как самоудовлетвориться: Как полюбить себя: 7 классных лайфхаков для мастурбации — Секс 18 – КАК ПРАВИЛЬНО МАСТУРБИРОВАТЬ — Рамблер/женский — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

КАК ПРАВИЛЬНО МАСТУРБИРОВАТЬ — Рамблер/женский

Мастурбацию всегда сопровождало множество табу, количество которых неуклонно стало сокращаться лишь в последнее десятилетие. В настоящее время это увлечение уже не считается чем-то предосудительным, ведь ведущие сексологи признали пользу мастурбации — она увеличивает женскую и мужскую сексуальность, позволяет познать собственное тело, укрепляет любовные мышцы. И теперь на первое место выходит совершенно другая проблема: как научиться мастурбировать и делать это правильно?

Как правильно мастурбировать

В этой статье мы расскажем об особенностях женской мастурбации, но прежде чем приступить к осваиванию ее азов, вы должны избавиться от чувство дискомфорта и вины, которые нередко посещают самоудовлетворяющихся дам из-за доминирующего в нашей культуре неприятия такого «занятия». Конечно, это все глупости, вы не делаете ничего плохого, так что относитесь к «самолюбви» как к «саморазвитию». Мастурбация не только не ослабит вашу страсть с реальным партнером, но и напротив — научит дарить и получать гораздо большее наслаждение в сексе.

Техника мастурбации для новичков

Число способов женской мастурбации очень велико. Но в большинстве случае используется массаж клитора при помощи рук, поглаживания половых органов различными предметами, водные забавы и т. д. Многим женщинам по душе одновременная стимуляция вагины, ануса и сосков.

Но если вы пока что только учитесь мастурбировать и еще не знаете, что доставит вам большее удовольствие, начните с малого — со знакомства со своим телом. Для этого вам нужно найти полчаса времени и уединиться в комнате. Вы должны будете обнажиться и создать интимную атмосферу: отключить телефон, чтобы никто не беспокоил, приглушить свет, возможно, поставить чувственную медленную музыку.

Расположившись на постели и расслабившись, закройте глаза и включите свою фантазию. Вы можете представлять любого симпатичного мужчину, но обязательно фантазия должна носить эротический характер. Одновременно начинайте медленно скользить руками по телу, поглаживать грудь, шею, плечи, спускаясь все ниже, словно повторяя движения воображаемого любовника… Если у вас бывают проблемы со смазкой, не забудьте увлажнить половые губы при помощи спецсмазки, вазелина или слюны.

Без спешки исследуйте зону половых органов пальцами, проверяя, насколько чувствителен к прикосновениям ваш клитор, ощущается ли дрожь, когда вы массируете его основание, либо малые половые губы; движения какого характера вам больше нравятся — медленные и размеренные или быстрые и разнонаправленные… Ласкайте клитор продольно и по всей длине, «дразните» его, обводя пальцем, почувствуете, как от приятных манипуляций приподнимаются вверх бедра, предвкушая сладкое продолжение.

Поупражнявшись, вы обязательно откроете свой собственный рецепт мастурбации, который будет дарить вам фейерверк эмоций, после чего можно будет эксперементировать и находить все новые способы сексуального «самовыражения». А чтобы немного подстегнуть вашу фантазию и направить ее в нужное русло, ниже опишем несколько лучших спocoбов мастурбации, которые однозначно стоит попробовать.

Способы мастурбации для женщин

Классика жанра — ручная мастурбация

Чаще всего женщины мастурбируют пальцами — одним, двумя или тремя — стимулируя ими клитор, половые губы, анус. Как правило, это выполняется вертикальными движениями вниз — вверх, круговыми поглаживаниями, либо маятникообразными постукиваниями, но лучший эффект обычно даёт сочетание перечисленных движений.

Есть девушки, которым нравится регулировать давление на область своих половых губ при помощи кулака. Ещё больше таких, кто предпочитает более ощутимое надавливание при помощи ладони. Можно начинать «игру» с пальцевых ласк, а по мере возрастания сексуального возбуждения переходить к стимуляции ладонью, а пальцами одновременно ласкать «губы», либо вводить их во влагалище. Многие представительницы прекрасного пола именно таким образом получают более сильный оргазм.

Водные способы самоудовлетворения

Воздействие тёплого водного потока, лёгкие покалывания и ощущение давления струи на клитор и всю зону половых органов способно повлечь за собой ярчайшие сексуальные ощущения и даже многократные оргазмы. Самый доступный способ такой стимуляции — использовать душевую головку, струёй из которой нужно двигать по вульве и клитору. Обязательно поэкспериментируйте с водным напором и направлением потока, а также режимами подачи воды.

Применение секс-игрушек

Мастурбация при помощи игрушек для взрослых предоставляет поистине сказочные ощущения, достигаемые как наружной, так и внутренней стимуляцией. Используя, например, вибратор, который способен работать с различной скоростью, вы можете подобрать наиболее приятную интенсивность стимуляции. Большинству женщин нравится довольно сильная и высокоскоростная стимуляция половых губ и более нежная и медленная, когда речь идёт о клиторе.

Те, кому вибрация не очень нравится, могут поэкспериментировать с дилдо, воздействуя им одновременно на клитор и свои половые губы при помощи пальцев. Введя дилдо во влагалище, постарайтесь отыскать и простимулировать точку женского удовольствия («G»).

Прокатитесь верхом

Немного овладев азами мастурбации, вы сможете получать удовольствие гораздо проще и для этого даже не нужно закрываться в спальне. Так, вы можете мастурбировать, садясь верхом, почти на что угодно. Это может быть край стола или стиральной машинки, работающей в режиме отжима, край ванны, подушка, мягкая игрушка и т. д.

Щекотание

Лучший способ снять напряжение после тяжёлого дня — это немножко с собой «поиграть». Для «лёгкой» мастурбации вам нужно запастись перышком (убедитесь в его чистоте!), кисточкой, живым цветком. Гладьте область половых органов пёрышком, получайте удовольствии от щекочущих поглаживаний клитора без агрессивных надавливаний. Оргазм таким способом не будет быстрым, однако своей силой и красочностью он вас приятно удивит, так что наберитесь терпения!

12 эффективных техник самоудовлетворения — Рамблер/женский

Самоудовлетворение перестало быть запретной темой, ведь оно помогает улучшить настроение и даже сексуальную жизнь! Эти рекомендации помогут тебе отточить технику и достичь новых высот удовольствия.

1. Выясни, где находится точка G Даже если ты в нее не веришь! Считается, что она расположена на передней стенке вагины примерно в 5−6 сантиметрах от входа, и ее можно почувствовать, когда ты возбуждена. Если не находишь пальцами, попробуй достать вибратором с такой функцией в описании.

2. Не только клитор

Когда ты занимаешься сексом с партнером, он касается твоей груди, бедер и прочих частей тела. Ты можешь делать то же самое!

3. Сведи ноги вместе перед оргазмом

Считается, что в этом случае оргазм будет мощнее. Только не делай этого слишком рано.

4. Думай о приятном

Мастурбация — не только механическое действие по получению удовольствия. Окунись в свои сексуальные фантазии, чтобы сильнее возбудиться.

5. Создай настроение

Немногие способны заниматься сексом в любом состоянии. Так что перед сеансом самоудовлетворения можно почитать эротический рассказ или посмотреть видео для взрослых.

6. Возьми смазку

С лубрикантом ощущения будут сильнее. Если у тебя бывает раздражение в интимной области, лучше купить смазку на водной основе.

7. Попробуй в воде и с секс-игрушкой

Ощущения сильно отличаются от обычных! Как правило, в лучшую сторону.

8. Экспериментируй с температурой

Если ты радуешь себя в душе, можно попробовать такую уловку: включи очень теплую воду и прижмись лицом (и не только) к холодной стенке. На контрасте можно получить невероятные ощущения.

9. Меняй позы

Кто сказал, что нужно просто лежать на спине? Попробуй сидя, стоя, поставив ногу на край ванны, лежа на животе…

10. Носи с собой вибратор

А еще лучше — на себе, есть модели, которые отлично помещаются в белье и управляются со смартфона.

11. Проверь лекарства

Многие медикаменты снижают остроту ощущений. Если это так, подбери другие.

12. Придумывай новое

Все люди реагируют на разные раздражители. Не нравятся игрушки? Попробуй взять подушку. Не любишь трогать грудь? Потрогай бедра. Только познав себя лучше, ты сможешь получить самый сильный оргазм.

Читайте НАС ВКонтакте

Видео дня. Чем занимаются дочь и внук Аллегровой

от необычных до простых, самые интересные и нетипичные

Если мужчины рядом нет, а сексуальная разрядка просто необходима, можно прибегнуть к разным способам мастурбации. Мы предлагает 40 простых и необычных техник, как мастурбировать девушке, чтобы однозначно добиться оргазма. В ход идут не только пальцы рук, но и разные подручные средства, овощи и фрукты, вода, специальные сексуальные игрушки. Также ниже вы узнаете, как усилить оргазм от онанизма.

Распространенные виды мастурбации

Самые распространенные способы, как правильно дрочить писю предусматривают использование только собственных рук. Для начала подготовьтесь морально и эмоционально к действию, дальше задействуйте увлажняющие средства – лубриканты и смазки, а после этого принимайтесь за практику. Ласкать себя можно несколькими техниками:

пальцами рук – рогатка, легкая вибрация, перебирание и оттягивание;
рукой – одной, двумя ладонями, техника «чужая рука»;
кулаком руки.

Следите за тем, чтобы во время игры пальцами со своей киской у вас были чистые и состриженные ногти, в противном случае повышаются риски травмирования кожи и занесения инфекции.

Пальцами

Как мастурбируют девушки одними пальцами рук, знает каждая. Но далеко не все пробовали существующие техники и способы. Мы рекомендуем попробовать следующее:

рогатка – сделайте из указательного и среднего пальца букву V, двигайте ею по наружным половым губам так, чтобы перепонки пальцев касались клитора;
легкая вибрация – подушечками пальцев нужно сначала поглаживать клитор, а когда он достигнет возбуждения, начать двигать пальцами слева-направо, едва касаясь клитора и постоянно наращивая темп;
перебирание – приятные ощущения будут доводить до оргазма, если вы задействуете все пальчики сразу, перебирая наружные половые губы и клитор;
оттягивание – эффект вакуума доставляет не меньше наслаждения, поэтому возьмите клитор в пальцы и аккуратно оттягивайте его вверх, отпускайте и повторяйте действия.

Следите за тем, чтобы ваши руки были влажными, используйте крем, специальную смазку или возбуждающий лубрикант. Постоянно меняйте положение тела, чтобы ускорить достижение оргазма.

Рукой

Не только пальцы могут стать источником приятных ощущений, доводящих до сексуальной разрядки. Задействуйте руки, если желаете максимальной тактильности. Мастурбировать можно одной или двумя руками, попробуйте следующие техники:

одной рукой – нанесите лубрикант, начните с поглаживаний ладонью по половым губами и клитору, двигайтесь сверху вниз, теперь выполняйте круговые вращательные движения, вибрации движением вправо-влево, наращивая и темп, и степень воздействия;
двумя ладошками – сложите две ладошки, разместите ребрами на половых губах, а теперь двигайте одной вверх-вниз, другой вниз-вверх, как будто пилите себя, наращивая при этом темп до момента разрядки;
«чужая рука» — присядьте на ту руку, что будет задействована в ласках, подождите 10-20 минут, пока она не занемеет, а после этого приступайте к ласкам клитора, чтобы возникли ощущения, будто кто-то чужой вас трогает.

Помните, что клитор располагает огромным количеством нервных окончаний. Старайтесь начинать с деликатных едва ощутимых прикосновений, пока не начнет возрастать возбуждение. И только когда вы будете на пике возбуждения, можно наращивать степень воздействия на эрогенные зоны.

Кулаком

Самоудовлетворение возможно и кулачком, оно позволяет контролировать степень трения с клитором и половыми губами. Для начала настройтесь, увлажните кулачок, а после положите его либо на клитор, либо между половыми губами. Постепенно наращивайте степень нажима суставом большого пальца на клитор, при этом указательным можно двигать попеременно по губам.

Особое внимание уделите способам движений кулачком, испытать разнообразные приятные ощущения можно, стимулируя вагину вертикально, по кругу и горизонтально. Вместе с этим вводите пальчики внутрь влагалища, стимулируйте точку G (бугорок на передней стенке внутри). Основное условие сильного оргазма – смена движений и наращивание темпа.

Мастурбация с использованием фруктов и овощей

Нетипичная мастурбация также пользуется популярностью среди девушек, которым наскучили классические способы. В ход идут разные фрукты и овощи с мягкой и податливой мякотью, плотной и ребристой поверхностью. Что можно попробовать, чтобы испытать райское наслаждение:

клубника;
очищенный банан или его шкурка;
персик или абрикос;
огурец;
кабачок;
баклажан;
кукуруза;
морковь.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Главное требование к процессу мастурбации – соблюдение мер безопасности и правил гигиены. Если вы желаете использовать овощи и фрукты, предварительно промойте их хорошо под проточной водой. Следите за тем, чтобы продукты не ломались, иначе их будет крайне сложно доставать из влагалища.

Клубника

Крайне необычные и деликатные ощущения вам подарит крупная клубничка с хвостиком. Для начала очистите ее от возможного загрязнения, дальше задействуйте в сексуальных игрищах. Водите ею по половым губам вокруг клитора, когда возбудитесь, можете играть клубникой с клитором, теребить его и поглаживать.

Как только поймете, что уже близки к разрядке, отведите клубничку от клитора к вагине. Стимулируйте вход, поглаживайте область около уретры. Теперь, крепко держась за хвостик ягоды, можете постепенно вводить ее во влагалище. И хотя глубоко она не войдет, ее особенности текстуры позволят вам насладиться незабываемым удовольствием.

Банан

Не секрет, что приятные ощущения во время ласк обусловлены идеальным скольжением. Если под рукой нет смазки или возбуждающего лубриканта, воспользуйтесь бананом. Мы предлагаем 2 способа ласк:

плодом – сам по себе банан мягкий, гладкий, длинный по форме с загнутым кончиком, поэтому используйте его в качестве фаллоимитатора, вводя постепенно во влагалище;
шкурка – она обеспечит максимальное скольжение, потрите внутренней стороной шкурки клитор и половые губы.

Вводить во влагалище очищенный банан можно в презервативе или без, его нежная мякоть идеальна для вагинальной мастурбации. А в шкурке – это идеальная альтернатива фаллосу, толстый, прочный, изогнутый.

Персик или абрикос

Такими же особенностями обладает персик или абрикос. Если вы будете использовать неочищенный фрукт, его шероховатая поверхность подарит особые ощущения от контакта с половыми губами и клитором. Начинайте с минимальных прикосновений, а дальше наращивайте темп и интенсивность. Если же снять кожуру, вы уже через пару минут получите оргазм благодаря сочной мякоти персика или абрикоса.

Кукуруза

Используете ли Вы продолговатые овощи для мастурбации?

ДаНет

Если вы любительница всяких кондомов с шариками, пупырчатой поверхностью, отличной альтернативой для ласк станет кукуруза. Вы можете подобать для себя оптимальный размер овоща, его толщину. Движения кукурузой по половым губам и клитору не сравнить ни с чем, а когда вы начнете вводить овощ во влагалище, оргазм не заставит себя ждать.

Кабачок

Если вам по душе фистинг (мастурбация матки) и глубокое проникновение, можете отбросить идею с огурцом, попробовав в качестве фаллоимитатора кабачок крупного размера. Его шероховатая поверхность обеспечит отличную стимуляцию влагалища и даже шейки матки. На него можно присаживаться, вводить в миссионерской позе, играя параллельно с этим пальцами с клитором.

Баклажан

Баклажан более деликатный в мастурбации, так как он меньше размером, гладкий на поверхности, гибкий. Если нанести сверху лубрикант, ощущения будут максимально нежные и приятные, поэтому его можно использовать в качестве альтернативы традиционному сексу. Им же можно поглаживать половые губы, теребить клитор.

Огурец

Отличной альтернативой фаллоимитатору станет огурец с его пупырчатой и шероховатой поверхностью. Начинайте с поглаживаний и аккуратных прикосновений к половым губами, дальше, как только возбудитесь, можете поиграть с клитором. А уже потом постепенно вводите огурчик во влагалище, двигайте им, как будто бы это фаллос, а пальцами второй руки можете продолжать играть с клитором. Такая двойная мастурбация приведет вас к бурному финишу.

Морковь

Морковь – это лидер среди всех продуктов питания, которым женщины предпочитают достигать оргазма во время мастурбации. Во-первых, она гладкая, плотная и вряд ли сломается, ее движения будут точными и интенсивными. Во-вторых, если использовать две морковки небольшой толщины, можно устроить себе двойное проникновение – в вагину и анус.

Водная стихия

Каждая женщина задумывается рано или поздно о том, как разнообразить мастурбацию новыми способами в стремлении испытать особые ощущения и оргазм. И каждая знает, что только контакт с водой приведет к тому, что все тело будет содрогаться сладострастной дрожью. Для этого можно попрактиковаться следующими способами:

при помощи душа;
струей воды из-под крана;
в джакузи.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Для таких практик не нужны специальные лубриканты и смазки, гигиенические процедуры для соблюдения мер безопасности. К тому же кончить от таких ласк можно даже не применяя рук и других предметов.

С помощью душа

Источником быстрых и деликатных оргазмов станет головка душа. Для этого открутите ее, включите воду и струей направьте рассеиватель воды на клитор, половые губы. Постепенно меняйте напор воды, силу вибрации и направление подачи. Для этого отводите душ, чтобы испытать нежные щекочущих ощущения, а после постепенно приближай для интенсивных ощущений.

Играйте струей воды из душа круговыми, вертикальными и горизонтальными ритмичными движениями. Напор воды можно ослаблять и наращивать, чтобы раздразнить нервные окончаний клитора.

Если хотите поиграть с огнем, используйте только шланг, направляя целую струю воды без рассеивателя на влагалище. Старайтесь, чтобы интенсивность контактов воды с клитором была поступательной.

Прямой струей из под крана

Если у вас нет душа, а вместо него стоит ванна, наслаждаться мастурбацией водой можно по тому же принципу. Для этого лягте в ванну, пододвиньтесь так, чтобы ваша вагина была снизу под краном. Теперь согните ноги в коленях, максимально разведите их в стороны. Постепенно включайте воду, чтобы она попадала на половые губы и клитор.

Двигайтесь бедрами, руками разводите большие и малые губы, чтобы струя воды ласкала все уголки тайного уголка. Следите за тем, чтобы вода была комнатной температуры, а степень напора наращивайте постепенно по мере возбуждения. Можете немного повысить температуру воды, чтобы усилить кровоток, а после снова вернуться к прежнему температурному режиму.

В джакузи

Если в вашем распоряжении будет джакузи, это станет еще одним прекрасным способом сексуальной разрядки. Для этого лягте в джакузи, расположите клитор напротив струи с подачей воды. А за счет того, что здесь предусмотрена не единая струя, а рассеиватель, состоящий из множества маленьких струек, ощущения будут на высоте. В скором времени вы начнете ощущать, что контакт с водой и вибрации вызывают наращивание возбуждения, а оргазм не заставит себя ждать.

Что найдется под рукой

Самые интересные способы самоудовлетворения предусматривают использование невообразимых предметов и разных подручных средств. Некоторые из них способствуют прямым ласкам, другие можно применять даже в одежде без контактов. Что стоит попробовать девушкам, ищущим острые ощущения:

зубная щетка;
губная помада;
небольшая мыльница;
шариковый дезодорант;
стиральная машина на функции отжим;
мягкая мебель;
подушка;
вещи, свернутые в рулон;
карандаш;
рис в презервативе;
тампон;
свеча;
фитбол с «рожками».

Все эти предметы необходимо использовать аккуратно, следуя правилам личной гигиены. Ключ к успеху в таком деле – фантазия, раскрепощение, сексуальное возбуждение.

Зубная щетка

Если орудовать зубной щеткой с ребристой ручкой, вводя ритмично во влагалище, а также поглаживая клитор, вы получите незабываемое удовольствие. Вставлять ее во влагалище лучше аккуратно, медленно, попеременно со стимуляцией клитора волосками щетки. Постепенно наращивайте и силу, и частоту ласк.

Если в вашем распоряжении электрическая щетка для чистки зубов, вы счастливая обладательница альтернативы вибратору. Когда вы приблизите работающий агрегат к клитору, ощущения будут нереальными, будто бы кто-то его покусывает. Правильное воздействие обеспечит оргазм уже через пару минут.

Губная помада

Побаловаться дома сама с собой можно при помощи простой губной помады. Так как у нее гладкая поверхность, смазав кремом или смазкой, можно поглаживать и теребить клитор, наружные половые губы. А если это продолговатый флакон, вроде жидкого блеска для губ, его можно понемногу вводить в вагину.

Небольшая мыльница

Используете ли Вы для самоудовлетворения подручные предметы?

ДаНет

Если в вашем распоряжении есть небольшая мыльница, можно поиграть с ее участием. Сначала доведите себя до состояния возбуждения, разогрейте клитор и влагалище, а после потихоньку поглаживайте снаружи мыльницей. Хорошо, если внутри нее будет мыло, и каждый раз при движениях, оно будет постукивать о мыльницу, создавай эффект вибрации.

Шариковый дезодорант

Предлагаем вашему вниманию еще один необычный эксперимент дома в душе. После ласк руками или водой возьмите шариковый дезодорант, смажьте его интимной смазкой или средством для мытья половых органов, а после вводите потихоньку во влагалище. Параллельно с этим располагайтесь под струей воды, чтобы ласкать ею клитор.

Стиральная машина (на функции «отжим»)

Имитировать работу вибратора, который обещает быстрый и мощный оргазм, может стиральная машина, работающая на функции «отжим». В таком случае достаточно будет присесть на край машинки, когда она начнет судорожно трястись от работы центрифуги и наслаждаться толчками по клитору.

Край мягкой мебели

Оригинальные ни с чем не похожие ощущения можно испытать, если присесть на край кровати или дивана, развести в стороны ноги и имитировать движения фрикции. Параллельно с этим ласкайте сначала соски груди, заставляя возбуждаться матку, а после опускайте пальцы рук в область паха.

Подушка

Если сексуальное желание поднялось до самого пика, а партнера рядом нет, отличной его заменой станет подушка. Лежа на животе подушку поместите между ног ребрами вверх к паху, зажмите ее и начинайте двигать тазом вперед-назад, как наездница на мужчине. Трение и давление с подушкой усилят приток крови, а если вы добавите игру пальцами рук, финиш будет совсем близок.

Свернутые рулетиком вещи

По тому же принципу, что и с подушкой, можно поиграть с любыми другими вещами. Например, свернуть рулоном одежду, одеяло, плотный плед, поместить это между ног и елозить сверху до тех пор, пока не начнет реагировать клитор. Параллельно с этим можно задействовать другие предметы для мастурбации, описанные выше.

Карандаш между половыми губами

Используйте простой карандаш, чтобы удовлетворить свои сексуальные аппетиты. Для начала смажьте его кремом или лубрикантом, в ход можно пустить даже вазелин. После этого располагайте имитацию игрушки между половыми губками так, чтобы карандаш был перпендикулярно входу во влагалище. Сожмите бедра до максимума, ведите карандашом верх-вниз.

Рис в презервативе

Если под рукой нет ни одного подходящего прибора для мастурбации или вам уже все они наскучили, предлагаем новинку среди идей – рис в кондоме. Возьмите презерватив, внутрь насыпьте рисовую крупу в таком количестве, чтоб вас устроил размер предполагаемого агрегата. Плотный, гладкий благодаря латексу, такой фаллоимитатор доставит незабываемое наслаждение.

Тампон

Чтобы быстро смастерить маленький фаллос для сексуальных игрищ, воспользуйтесь тампоном, поместите его в презерватив. Дальше постепенно и нежно вводите его то во влагалище, то в попу или играйте двумя одновременно. Не забывайте стимулировать наружные эрогенные точки, ведь неглубокие фрикции способствуют сильному клиторальному оргазму.

Свеча

Гладкая и продолговатая форма свечки позволяет максимально приблизиться по ощущениям к традиционному половому акту. А если вы хотите экстрима и острых ощущений, свечку можно даже поджечь, наблюдая за всем во время мастурбации.

Фитбол с «рожками»

Прыжки на фитболе – это не только вид гимнастических упражнений, но и возможность воздействовать на промежность. Попробовать стоит, если у вас есть такой мяч, дополненный двумя ручками «рожками». Сначала прыгайте на мяче, стимулируя клитор этими ручками, а дальше их можно вводить во влагалище. Амортизация позволит наслаждаться сильные приятными волнами по всему телу.

Необычные методы мастурбации

Для тех женщин, которые ищут что-то умопомрачительное и за пределами фантазий, предлагаем экстраординарные новинки техники, а именно:

вибромассажер;
сотовый телефон;
конский волос;
валерианка и кот.

Рассматривая такие методы, дважды продумайте все правила безопасности, личной гигиены и целесообразности в принципе таких смелых экспериментов.

Сотовый телефон

Возьмите свою мобилку, поместите ее внутрь презерватива. Теперь в таком виде можете постепенно вводить ее во влагалище или даже в попку. В это время позвоните себе на мобильный телефон со стационара, наслаждаясь вибрацией. Такое интенсивное раздражение нервных окончаний вагины приведет к мощному оргазму.

Вибромассажер

Если у вас в распоряжении есть подобный прибор, смело используйте его, чтобы стимулировать клитор. Но помните, что риски раздражения очень высоки, если излишне прикладывать массажер к половым органам, поэтому деликатно двигайте им вдоль половых губ, едва касаясь клитора, чтобы быстро кончить.

Конский волос

Незабываемые ощущения можно испытать, если ласкать свою промежность конским волосом. Но для начала побеспокойтесь о чистоте волос, смажьте половые губы лубрикантом. Играйте волосками, поглаживая ими губы, клитор и область анального отверстия.

Валерианка и кот

Возьмите флакон с валерианой, слегка смажьте раствором половые губы, после чего ваш кот незамедлительно двинется на запах. Вам нужно будет лишь занять удобное положение, развести ноги в стороны, позволяя коту сделать все за вас.

С использованием секс-игрушек

Для самоудовлетворения также предназначаются специальные приборы игрушки, разработанные с учетом физиологических особенностей женского организма. Это разные виды вибраторов, фаллоимитаторов и «бабочка».

Вибратор

С такой игрушкой можно кончать раз за разом, используя в совершенно разных местах. Есть наружные вибраторы для прикосновений к клитору, внутренние для введения во влагалище, стимуляцию внутренних эрогенных точек.

«Бабочка»

«Бабочка» — это тот же вибратор, но он стимулирует одновременно и промежность, и клитор. Ее можно фиксировать своими руками во время ласк, а можно закрепить на своем теле специальными ремнями, нося даже через трусики. Мощный стимулятор заставляет испытывать быстрые и яркие клиторальные оргазмы.

Фаллоимитатор

Имитация мужского полового члена, которая предусматривает традиционное использование – введение в вагину. В продаже можно видеть двойные фаллоимитаторы для проникновения и во влагалище, и в анус.

Как усилить оргазм?

Какие бы виды ласк и способы самоудовлетворения вы не практиковали, степень наслаждения и финиша будет всегда разной. Отсюда возникает логичный вопрос – как усилить оргазм? Мы предлагаем 2 эффективных метода – менять позы для мастурбации, а также обстановку.

Сменить позу

Включите видео порнографического характера, останьтесь наедине с собой. Пробуйте абсолютно все доступные позы для мастурбации:

лежа на спине;
сидя на краю стула;
сидя на любом секс в позе наездницы;
на коленях, двигаясь, как в традиционном половом акте;
стоя, закинув одну ногу вверх;
на ходу с вибратором внутри и многое другое.

Сменить обстановку

Атмосфера также влияет на степень возбуждения, раскрепощения и готовности женщины к смелым экспериментам со своим телом. Не зацикливайтесь на постели и миссионерской позе с руками между ног. Пробуйте играть с собой в ванной комнате или душевой кабине, на диване, на стиральной машинке и даже в людных местах, используя внутренний вибратор.

Заключение

Мастурбация – совершенно нормальный и даже полезный процесс, позволяющий женщине изучать свое тело и эрогенные точки. В ходе практики применяйте разные способы и техники, начиная от ласк руками, заканчивая игрушками и любыми предметами в домашних условиях. Как это делать с описанием мы уже рассказали.

Как получать больше удовольствия от мастурбации: простые способы и советы

Согласно статистике, 27 % мужчин в возрасте от 16 до 45 лет мастурбируют один или два раза в неделю. Время от времени делают это все 95 % мужчин и 72 % женщин.

С физиологической точки зрения заниматься самоудовлетворением даже полезно. Женщинам это помогает поддерживать репродуктивную функцию, а мужчинам позволяет повышать качество спермы за счет вытеснения из организма старых сперматозоидов. Для представителей сильного пола, которые регулярно мастурбируют или занимаются сексом, снижается риск рака предстательной железы.

как получить максимальное удовольствие от мастурбации

Но все же большинство людей занимаются самоудовлетворением для удовольствия, не обращая внимания на все плюсы, доказанные учеными. Во время оргазма выделяется гормон, активирующий в мозге «центр удовольствия». Это же биологически активное вещество отвечает за снижение боли (в том числе, облегчает у женщин предменструальный синдром), повышение настроения и вообще действует на организм крайне благоприятно.

Как получать больше удовольствия от мастурбации? На каком-то этапе этим вопросом задается практически каждый, кто практикует такой способ удовлетворения. Дело в том, что женщины и мужчины, которые время от времени не «смешивают методы», со временем могут перестать реагировать на другие виды стимуляции, а это не пойдет на пользу никому. Чтобы разобраться, нужно понимать особенности мужского и женского оргазма, варианты, способы ускорить его приближение и сделать удовольствие более ярким и длительным.

Особенности мужского оргазма

Физиологически оргазм у мужчин наступает в момент выделения из мочеиспускательного канала семенной жидкости. Сперма состоит из белковой жидкости, синтезирующейся в семенных пузырьках, и сперматозоидов, вырабатываемых яичками. Выделение семенной жидкости происходит в результате мастурбации, полового акта или ночных поллюций (обычно в подростковом возрасте). Выброс спермы может происходить и без оргазма, но это патология, которая не только вызывает неприятные ощущения, но и может сопровождаться значительным дискомфортом.

как получить максимум удовольствия от мастурбации

С медицинской точки зрения оргазм начинается с непроизвольных сокращений мышц в области простаты. При этом мужчина получает удовольствие только в течение нескольких секунд. Свои ощущения молодые люди описывают по-разному. Кто-то называет приятное покалывание в области паха, другие говорят о тепле, которое распространяется по всему телу. Есть мужчины, которые отмечают онемение пальцев. В зависимости от особенностей организма, удовольствие может чувствоваться очень ярко. Выраженность оргазма зависит от степени близости отношений с партнершей, опыта в сексуальном плане, привлекательности женщины, периода воздержания перед контактом. Немалую роль играют возрастные изменения.

Стадии достижения удовольствия

Как получить максимум удовольствия от мастурбации мужчине? Чтобы это понять, нужно определиться с тем, на какие стадии разделяется данный процесс. Достижение оргазма сопровождается следующими физиологическими процессами: возбуждение, плато, собственно оргазм, разрешение. Начальный этап (возбуждение) может занимать длительный промежуток времени, если мужчина хочет и умеет себя контролировать. При возбуждении кровь приливает к половым органам, яички поднимают немного вверх, а половой член становится твердым.

Плато — это момент, когда возбуждение доходит до максимальной точки. При этом головка члена натягивается, а яички несколько увеличиваются в размерах. Возбуждение доходит до максимальной точки, близится оргазм. Перед оргазмом семенная жидкость скапливается в области простаты, а отверстие мочевого пузыря закупоривается, что препятствует смешиванию спермы и мочи. Сердцебиение учащается, артериальное давление повышается, возможны скачки температуры. Мышцы в районе простаты непроизвольно сокращаются, что сопровождается выбросом семенной жидкости. В этот момент мужчина испытывает максимальное удовольствие.

После эякуляции наблюдается стадия разрешения. Половой член и яички постепенно возвращаются в исходное состояние. На этом этапе можно повторить половой акт, но необходимо какое-то время для восстановления. На это уходит от нескольких минут до нескольких дней. Тут многое зависит от возраста мужчины и индивидуальных особенностей. Сам оргазм у мужчин длится около трех секунд. Длительность этого периода может различаться. Это зависит не только от индивидуальных особенностей, но и от настроения мужчины, эмоционального и физического самочувствия партнеров.

Оргазм, который достигается как при половом контакте, так и во время мастурбации, — это сложный процесс, который затрагивает половую, эндокринную и психоэмоциональную системы. Происходит напряжение мускулатуры по всему телу. Ощущения, которые испытывают партнеры во время оргазма, являются, скорее, абстрактными, но каждый мужчина интересуется тем, как увеличить длительность оргазма или как получить много удовольствия от мастурбации.

девушка получает удовольствие от мастурбации

Варианты оргазма у мужчин

Как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине? Молодые люди могут испытывать разные ощущения в зависимости от вида оргазма. Физиологический предусматривает прохождение всех перечисленных выше этапов последовательно. При этом максимальная степень удовольствия может проявляться следующим образом: эякуляция после мастурбации или сексуального контакта с партнершей (не зависит от вида интимной близости: оральный, анальный или вагинальный секс), без семяизвержения (метод основан на специальных практиках, не предусматривающих прикосновений), поллюция (происходит во сне и, как правило, в подростковом возрасте). При поллюции ярких ощущений нет.

Как получить удовольствие без мастурбации? Психический оргазм может достигаться в результате просмотра фотографий или видео порнографического или эротического характера. Если патологические процессы в органах мочеполовой системы не наблюдаются, то мужчина испытывает чрезмерное напряжение, в результате чего достигает оргазма без прикосновений. Это в большей мере касается молодых людей и мужчин с яркой фантазией. Так можно ускорить оргазм перед мастурбацией или половым контактом с женщиной.

Психологический оргазм является нормой для подростков, а для мужчин старшего возраста в некоторых случаях это может быть признаком наличия патологического процесса, имеющего хронический характер. Некоторые сексологи также придерживаются мнения, что психологический оргазм чаще испытывают мужчины с нестабильной интимной жизнью. Но при этом просмотр фильмов или фотографий порнографического или эротического содержания, а также подключение фантазии являются хорошим ответом на вопрос о том, как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине.

Физический оргазм достигается при любом виде стимуляции полового члена. Процесс включает обычное семяизвержение в результате полового акта, мастурбации или поллюции. К этой группе можно отнести и патологические виды получения удовольствия.

как получить удовольствие от анальной мастурбации

Отличие от женского удовольствия

Мочеполовая система мужчин и женщин отличается кардинально. По этой причине процесс достижения максимального удовольствия тоже различается. Множественный оргазм у мужчин, например, не сопровождается постоянным семяизвержением. Эякуляция происходит только один раз, после чего наблюдается процесс восстановления, который занимает определенное время. Пик наслаждения у женщин длится около 15 секунд, мужчина же максимум испытывает удовольствие всего 5 — 7 секунд. Девушка получает удовольствие от мастурбации путем сжатия и разжимания мышц внутренней части бедра, а вот представителям сильной половины человечества такое недоступно. Мужчина получит оргазм при стимуляции полового члена практически в любом случае, а вот дама должна находиться в соответствующем настроении. У женщин приятные ощущения намного ярче и длятся они дольше.

Как ускорить приближение оргазма

Как получить удовольствие от мастурбации мужчине, если процесс занимает слишком длительный промежуток времени? Можно ускорить приближение оргазма. Многие зацикливаются на задержке эякуляции для продления контакта, но в результате мужчина может потерять быстро желаемое удовольствие. Чтобы во время полового контакта оба партнера чувствовали себя комфортно, необходимо заранее обсудить желаемую продолжительность полового акта. Например, женщине достаточно 10 — 15 минут, чтобы получить удовольствие, а затем фрикции уже приносят дискомфорт.

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? В том случае, если самоудовлетворение затягивается, нужно постараться усилить ощущения или ускорить фазу возбуждения. В этом хорошо помогает красивая визуальная картинка. Если партнерша может надеть красивое белье и принять сексуальную позу, то в случае самоудовлетворения мужчинам часто бывает достаточно фото или видео и собственной фантазии. Наедине с самим собой можно не стесняться смотреть порно ролики (более того, совместный просмотр порно с партнершей — это способ сблизиться и показать свои желания) любого содержания и сюжета.

Как сделать оргазм ярче и продолжительнее

Как получить максимум удовольствия от мастурбации? Если проблем с длительностью самоудовлетворения или полового контакта нет, то можно оттягивать наступления семяизвержения. Когда мужчина чувствует, что приближается оргазм, нужно остановиться. Это способствует сжатию мышц в области простаты, что помогает не только продлить удовольствие, но и усилить ощущения в момент оргазма. Как получать больше удовольствия от мастурбации? В этом помогут и другие манипуляции, однако на сегодняшний день не существует медикаментозных препаратов, которые усиливают удовольствие у мужчин.

как получать больше удовольствия от мастурбации

Мужчина может сделать оргазм более ярким, увеличивая продолжительность прелюдии. В случае с мастурбацией прелюдией служит соответствующий настрой молодого человека на самоудовлетворение. Кому-то требуется остаться наедине со своей фантазией, другому достаточно нескольких роликов эротического содержания, а третьему — просто посмотреть на какой-то элемент, который вызывает возбуждение (например, чулки на женщине или элементы БДСМ).

Как получить удовольствие от мастурбации? Можно исследовать свои вкусы и ощущения, просматривая не одно-два видео, а ролики из разных категорий, различные картинки и так далее. Так можно обнаружить, что мужчину возбуждает что-то, о чем он совершенно не мог подумать.

Другие способы повысить удовольствие

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? Значительное место занимает разнообразие. Для начала можно просто попробовать воспользоваться различными лубрикантами. Если смазку планируется использовать только для мастурбации, то выберите что-то на основе жира. В этом случае можно не опасаться несовместимости с презервативами. Если же лубрикант будет использоваться и со средствами барьерной контрацепции, то нужно приобрести что-то на водной основе. Для одиночного секса жирные смазки лучше, потому что они дольше не высыхают, следовательно не будет неприятных ощущений.

Как получить удовольствие от мастурбации члена? Обязательно нужно запастись временем. Большинство молодых людей привыкли мастурбировать на скорую руку, опасаясь, что их кто-то застукает. Вследствие этого вырабатывает четкая схема быстрого самоудовлетворения. Чтобы открыть для себя что-то новое, нужно убедиться в наличии достаточного количества времени, чтобы провести его наедине с самим собой. Тогда не придется быстро достигать пика, так что можно исследовать собственное тело в спокойной обстановке. Ненадолго можно включить порно. Это позволит отвлечься от происходящего в вашем теле. Стоит попробовать мастурбировать без порно и в сопровождении роликов эротического содержания.

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации? Если вы используете только правую руку, то просто начините со смены руки. Большинство мужчин используют только одну руку, но забывают, что можно получить другие ощущения. Это несколько похоже на секс с кем-то малознакомым впервые. Можно насладиться этим необычным ощущением.

Хорошо бы поэкспериментировать с позами. Если молодой человек привык это делать сидя, то можно встать, и наоборот. Интересно попробовать встать на корточки. Сначала это может показаться нелепо, а после, скорее всего, будет желание вернуться к старым ощущениям, однако это позволит почувствовать ощущения от мастурбации в разных позах.

Как получить удовольствие от мастурбации парню? Как обнаруживают многие мужчины, энергичные движения руками доставляют больше удовольствия. Существует множество движений, которые приводят к разным ощущениям и совершенно разному оргазму. Член можно катать между ладонями, одновременно двигая руками вверх и вниз. Вместо обычного вверх-вниз можно использовать крутящие движения с разным давлением и скоростью. Большая часть нервных окончаний находится на головке пениса, но некоторые мужчины отмечают чувствительность и в некоторых участках на стволе. Можно положить одну руку к основанию полового органа и прижать ее к телу, а затем поэкспериментировать с разными движениями. Еще как получить удовольствие от мастурбации?

У многих парней яички являются чувствительной зоной. Можно попробовать сложить указательный и большой пальцы на кончике мошонки в кольцо, а затем аккуратно сжимать или оттягивать мошонку при мастурбации. Это поможет не только предотвратить преждевременную эякуляцию, но и продлит сексуальное удовольствие. Можно поэкспериментировать с трением, царапаньем, щекотание и другими движениями.

Если пенис и мошонка являются центром внимания, то стоит поэкспериментировать с другими областями. Промежность чувствительная к массажу и надавливаниям, а еще стимуляция этой зоны обеспечит стимуляцию простаты. Можно исследовать анус как с внешней, так и с внутренней стороны при помощи пальца. Здесь будет как нельзя кстати лубрикант.

Выбор подходящих интимных товаров

Весь смысл описанных выше способов состоит в том, чтобы попробовать разные движения и различных комбинациях, а затем определить, что подходит именно вам. Даже если найти подходящий способ самоудовлетворения не удалось, это не значит, что не стоит больше экспериментировать.

Как получать больше удовольствия от мастурбации? Если стимуляция руками не работает не так, как хотелось бы, то стоит присмотреться к интимным игрушкам. Зайдите в магазин товаров для секса и выберите что-то подходящее для себя. Большинство вещей (например, кольцо для пениса) можно использовать вместе с партнершей, но сначала лучше опробовать самостоятельно.

Можно ли получить удовольствие от анальной мастурбации? Известно, что при стимуляции ануса сильное удовольствие получают как мужчины, так и женщины. У мужчин это часто ассоциируется с гомосексуализмом, но при стимуляции происходит сильный оргазм, потому что это эрогенная зона, которая влияет и на усиленную эрекцию. А еще вводимый объем позволяет промассажировать простату. Для анальной мастурбации лучше приобрести подходящий предмет в магазине интимных товаров. Игрушки помогают получить совершенно новые ощущения и усилить стимуляцию, которая осуществляется параллельно.

Как продлить оргазм у мужчин

Как получать больше удовольствия от мастурбации? Чтобы продлить оргазм и получить больше удовольствия, можно использовать следующие способы. Сначала нужно полностью расслабиться. Перед качественным сексом (одиночным или с партнершей) нужно забыть о повседневных проблемах, обязанностях и прочих хлопотах. Внимание нужно сосредоточить исключительно на удовольствии. Нужно избегать сбивчивого дыхания, прерывистого и частого. Задерживание воздуха может привести к преждевременной эякуляции. Чтобы усилить ощущения, в момент семяизвержения нужно сделать глубокий вдох, а затем выдох, сопровождаемый негромким и продолжительным звуком.

как получить удовольствие от мастурбации мужчине

Как получить удовольствие от мастурбации? Мужчина может попробовать выполнять упражнения Кегеля. Преимуществом тренировки является усиление и контроль оргазма. Такие манипуляции можно проводить в любом месте и в любое время. Суть упражнений заключается в сжимании и разжимании мышц в области простаты. Напрягаться нужно всего на несколько секунд, после чего расслабляться на такое же время. Подобные манипуляции полезно проводить и во время мочеиспускания. Нужно задерживать струю и снова возобновлять. Мышцы будут укрепляться, в результате при мастурбации ощущаются более сильные ощущения.

Пикантные вопросы о мастурбации

Когда можно начинать заниматься самоудовлетворением? На этот вопрос крайне сложно ответить однозначно. В это сложно поверить, но некоторые за всю жизнь так и не решаются это испробовать. Другие начинают практиковать это уже в 3 — 6 лет. Детская мастурбация — это очень частое явление. В это время ребенок просто активно изучает свое тело, не делая никакого различия между половыми органами и другими частями тела. В этом нет ничего нездорового. Детская мастурбация не означает, что ребенок вырастет неполноценным. Проблемы могут появиться только в том случае, если родители неадекватно реагируют на самоудовлетворение. Неверные установки могут серьезно повлиять на дальнейшую сексуальную жизнь ребенка и спровоцировать интимные проблемы во взрослом возрасте.

Как часто можно мастурбировать? Все очень индивидуально. Потребности у всех людей различны: кому-то достаточно одного раза в несколько месяцев, а другой занимается самоудовлетворением каждый день. Максимальные потребности, как правило, у мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Пик сексуальной активности приходится в среднем на 23 года. В 30 — 40 лет сексуальная жизнь постепенно теряет приоритет. После 45 лет влечение начинает убывать. Но это только общая ситуация. Женщинам в целом меньше требуется секса, чем мужчинам. До 75 % женщин, находящихся в браке, не испытывают проблем с сексуальной жизнью. Обычно дамы раскрываются в сексуальном плане приблизительно к 35 годам. Все эти потребности выражаются как в сексе с партнером, так и в мастурбации.

Самоудовлетворение нормально в любой частоте и периодичности, но только если это не мешает интиму с партнером и жизни вообще. В том случае, если мастурбация полностью заменяет человеку секс (не только в период отсутствия партнера), это не совсем норма. Необходимо обратиться с такой проблемой к психотерапевту или сексологу. Лучше пойти на прием вместе со своей второй половинкой, чтобы восстановить гармонию в отношениях. Тревожный симптом — непонимание, зачем вообще вступать в отношения, если «все можно сделать самостоятельно».

Не получается достичь оргазма с партнером, а только самостоятельно? Это частая проблема женщин. Дело в том, что женский оргазм сложнее, чем мужской, да и психологические особенности очень различаются. Женщине гораздо проще стимулировать себя именно так, чтобы получить удовольствие, но все готовы откровенно говорить с партнером. Хороший выход из ситуации — показать мужчине, как это делает сама женщина. Это способ сблизиться и показать доверие друг к другу. А если представительница прекрасного пола не может испытать удовольствия при мастурбации, то это означает, что она плохо знает свое тело или имеет определенные психологические блокировки. У мужчин такой проблемы практически не бывает. Женщинам же можно порекомендовать либо выделить время на знакомство со своим телом, либо обратиться к хорошему сексологу, который поможет решить проблему.

Не надо стесняться: 11 способов мастурбации, о которых вы не знали — Интим

Заниматься упражнениями на пресс

Да-да, обычные упражнения могут привести к кульминации, нужно только немного попрактиковаться и надеть более тесные леггинсы, чем обычно.

Ездить на велосипеде

Велосипедная прогулка может принести несколько оргазмов в течение дня. Все дело в жесткости сидения и отсутствии трусиков.

Тереться о мебель

Толчки о мебель – действенный способ достичь оргазма, особенно если в это время вы просматриваете возбуждающее порно.

Использовать электрическую зубную щетку

Вначале наденьте на щетку палец от латексной перчатки или палец от перчатки, которая используется для покраски волос, а затем приступайте к действию. «Защита» на щетку нужна для того, чтобы вы не поцарапались жесткими щетинами.

Оседлать стиральную машину

Попробуйте мастурбировать верхом на стиральной машинке, особенно в режиме отжима, и пусть вибрации приведут вас к оргазму. Хотите дополнительных толчков – забросьте в машинку пару грязных кроссовок.

Тереться о водопроводный кран

Мастурбация в ванной или душевой — чрезвычайно чувственна и приятна. Настройте струю ручного душа или крана ванной и направьте его на клитор.

Пользоваться лубрикантом

Дополнительная смазка позволяет испытать новые ощущения и ускоряет кульминацию у многих женщин. Убедитесь в том, чтобы вы используете качественный лубрикант без токсинов, парабенов и фталатов.

В то время, как большинство женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, не стоит сбрасывать со счетов манипуляции с точкой G, чтобы усилить удовольствие. Около 5 см вверх от передней стенки влагалища находится рельефная поверхность. Загните свои пальцы и потрите эту область, касаясь ладонью клитора. Это двойное действие может привести к оргазму.

Лежать на животе

Если вы обычно мастурбируете, лежа на спине, попробуйте перевернуться и лечь лицом вниз. Вы можете подложить подушку или секс-игрушку между ног. Найдите правильный угол, чтобы довести себя до пика наслаждения.

Лежать на боку

Лежа на боку, сомкните бедра и сосредоточьтесь на стимуляции клитора. Вы можете добавить подушку, о которую будете тереться, а также вставить в себя шарики Кегеля. Ритмично двигайтесь назад-вперед, находя идеальный ритм.

Практиковать упражнения Кегеля

Женщины могут испытать оргазм, практикуя упражнения Кегеля и правильное дыхание. Сжимание вашей лобково-копчиковой мышцы, сосредоточившись на движении сексуальной энергии, может привести к невероятным оргазмам без использования рук.

Полюби себя: 12 эффективных техник самоудовлетворения

1. Выясни, где находится точка G

Даже если ты в нее не веришь! Считается, что она расположена на передней стенке вагины примерно в 5−6 сантиметрах от входа, и ее можно почувствовать, когда ты возбуждена. Если не находишь пальцами, попробуй достать вибратором с такой функцией в описании.

2. Не только клитор

3. Сведи ноги вместе перед оргазмом

Считается, что в этом случае оргазм будет мощнее. Только не делай этого слишком рано.

4. Думай о приятном

5. Создай настроение

6. Возьми смазку

7. Попробуй в воде и с секс-игрушкой

Ощущения сильно отличаются от обычных! Как правило, в лучшую сторону.

8. Экспериментируй с температурой

9. Меняй позы

10. Носи с собой вибратор

А еще лучше — на себе, есть модели, которые отлично помещаются в белье и управляются со смартфона.

11. Проверь лекарства

Многие медикаменты снижают остроту ощущений. Если это так, подбери другие.

12. Придумывай новое

Мастурбация. Все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Вокруг мастурбации ходят тысячи мифов в каждой культуре еще с древних времен. Мы же решили разобраться досконально, есть ли польза и вред от самоудовлетворения?

Cодержание статьи

Что такое мастурбация?

По-научному, мастурбация – это форма удовлетворения человеком сексуальной потребности путём возбуждения собственных гениталий или эрогенных зон партнёра. Можно вспомнить название онанизм, которое произошло от известного персонажа Ветхого Завета Онана.

Большинство знакомятся с мастурбацией еще в подростковом возрасте в процессе полового созревания. Именно из-за этого большой пласт знаний о процессе самоудовлетворения связан с мифами.

Женщина мастурбирует

Правда, мифы и факты о мастурбации

Миф №1: Мастурбация – вызывает бесплодие. В действительности здесь не проводилось даже никаких громких исследований, так как никакой логической взаимосвязи нет. Самоудовлетворение не влияет ни на беременность, ни на бесплодие. Исключением могут быть случаи, когда врач рекомендует мужчине сократить количество мастурбаций из-за пониженного количества сперматозоидов.
Миф №2: Мастурбация в отношениях – проблема. Распространенный миф о том, что будучи в отношениях, мастурбация свидетельствует о проблемах. Опять же, никакой прямой взаимосвязи в этом нет и бояться такого не стоит. Другой вопрос, когда человеку не нравится заниматься сексом с партнером и поэтому он предпочитает самоудовлетворение. В таком случае онанизм является уже не причиной, а следствием.
Миф №3: Самоудовлетворение вредно для здоровья. Если рассматривать вопрос таким образом, то самоудовлетворение – это самый безопасный способ получения удовольствия. Единственные возможные последствия: раздражение и аллергия кожи.
Миф №4: Она вызывает импотенцию. Врачи заявляют, что онанизм также естественнен, как и обыкновенные занятия сексом с половым партнером. Поэтому ни один специалист не подтвердит вам этот миф.

За века существования данного термина мифов скопилось очень много: мастурбация вызывает слепоту, из-за «рукоблудия» на ладонях растут волосы и т.д. Все они основываются лишь на предрассудках людей.

Среди интересных фактов о мастурбации можно отметить:

В викторианскую эпоху многие ученые умы того времени относили мастурбацию к болезням. Среди симптомов были самые ужасные болезни тех лет;
Многие женщины признаются, что при самоудовлетворении получают оргазм в разы быстрее, чем при сексе с партнером;
Для мастурбации в отелях созданы специальные порно-каналы. В среднем, длительность просмотра таких каналов составляет 12 минут;
Австрийские ученые провели исследование, в котором доказали, что регулярная мастурбация помогает защититься мужчинам от рака простаты;
По одному из опросов известного производителя женского белья «Gossard» до 92% женщин в возрасте от 18 до 30 лет мастурбируют.

Мужчина самоудовлетворяется

Виды мастурбации

В сознаниях масс мастурбация представляется лишь как мужской способ самоудовлетворения. На самом же деле онанизмом занимаются как парни, так и девушки.

Виды мужской мастурбации

Обыкновенная мастурбация

Мужчина доводит себя до семяизвержения поступательными движениями руки на половом члене. Кто-то использует для этого специальные гели, а кто-то онанирует «насухо»;

Мастурбация при помощи секс-игрушек с анатомическими отверстиями

Технологии в интим-среде разработали массу возможностей разнообразить мужскую мастурбацию. Существуют: ростовые секс-куклы из латекса, анатомические слепки влагалища и многое другое.

Мастурбация простаты

Мало кто знает, то простату также можно стимулировать. Это довольно необычный способ достижения оргазма, но весьма эффектный и яркий с точки зрения ощущений.

Уретральная мастурбация

Еще более необычный способ достижения удовольствия. Уретральный канал содержит в себе массу нервных окончаний, правильное воздействие на которые вызовет приятные ощущения.

Мужчина смотрит в смартфон и ублажает себя рукой

Виды женской мастурбации

Мастурбация клитора

Предполагает стимулирование зоны клитора мягкими движениями пальцев до достижения оргазма;

Мастурбация влагалища

При помощи двух-трех пальцев производятся поступательные движения, стимулирующие внутренние стенки влагалища;

Мастурбация при помощи секс-игрушек

Вибраторы, фаллоимитаторы и многое другое. Рынок секс-игрушек для женщин предлагает более широкий ассортимент товаров, чем для мужчин.

Женская мастурбация

Как мастурбация влияет на здоровье

О влиянии мастурбации на организм существует множество исследований. Мы же разберем этот вопрос в 3 вариантах: польза мастурбации, вред и воздержание.

Чем полезна мастурбация

Профилактика заболеваний. При длительном отсутствии полового контакта с противоположным полом у мужчин может развиваться простатит, уретрит, аденома простаты, а у женщин опущение матки, невынашиваемость, нарушение гормонального цикла. Для обоих полов возможно появление геморроя, бесплодия, заболеваний почек. Онанизм же позволяет имитировать этот половой акт и осуществлять профилактику вышеописанных заболеваний.
Самоисследование. Для мужчин мастурбация – это способ научиться контролировать свой оргазм, чтобы в будущем доставить больше удовлетворения партнерше. Женщинам же самоудовлетворение позволяет ощутить полный спектр возможных оргазмов из-за большего количества эрогенных зон.
Психологическая разрядка. Бывают такие случаи, когда в отношениях и мужчины и женщины прибегают к самоудовлетворению. Поскольку мы рассматриваем полезный аспект мастурбации, то в таком случае она помогает быстро осуществить «психологическую разрядку» без лишних усилий.
Семейный помощник. К сожалению, большинство браков со временем становятся рутиной для супругов: однообразный секс, бытовые проблемы, скука. В таких случаях имеют место измены. Мастурбация же поможет перебороть тягу к новым опытам и сохранить здоровые отношения в браке.

Вред мастурбации

Как такового вреда от онанизма не существует. Бывают исключительные ситуации, например, рекомендация врача прекратить секс и мастурбацию в связи с недостатком сперматозоидов или мастурбация настолько частая, что партнер уже сексуально не интересен. В остальном вред может быть только психологического характера. У некоторых лиц после самоудовлетворения может возникать ощущение опустошенности, усиливаться чувство одиночества.

Вопрос здесь лишь в позиционировании. Если представлять мастурбацию как естественный физиологический процесс, то подобных ощущений она вызывать не должна. Если же подходить со стороны единственной возможности достижения оргазма, то вполне возможно возникновение вышеописанных чувств.

Жена осуждает мужа за то, что он мастурбирует

Воздержание: стоит ли «игра» свеч?

Исходя из всей пользы процесса онанизма, авторитетно заявляем, что мастурбация весьма полезна, при условии если вы не занимаетесь ей слишком часто (в противном случае развивается сексуальная зависимость от мастурбации). Положительные стороны самоудовлетворения полностью перевешивают весь негатив при правильном подходе и знании меры.

Как правильно заниматься мастурбацией: способы и техники

В процессе взросления каждому из нас «природа» сама подсказывает, как удовлетворить себя. Однако это лишь базовые понятия, куда интереснее погрузить в вопрос глубже, ведь способов мастурбации гораздо больше, чем вы себе представляете.

Способы мастурбации для женщин:

Онанизм с душем. Помочь получить оргазм без партнера может обыкновенный душ. Струю можно направлять от клитора до влагалища изменяя ее мощность и температуру, найдя самые приятные места, оргазм не заставит себя ждать.
Мастурбация пальцами. Мягкие прикосновения пальцев к клитору и стенкам влагалища помогут «завестись», а увеличение интенсивности и силы нажатия достичь экстаза.
Онанизм — вибратором. В основном, вибраторы используются для стимуляции клитора, но есть и такие, которые подойдут для погружения во влагалище. В таком случае не обязательно даже двигать им, а достаточно поместить внутрь и включить режим вибрации.

Женщина лежит в душе и мастурбирует

Способы мастурбации для мужчин:

Самоудовлетворение рукой. Все довольно просто. Необходимо обхватить половой член рукой, желательно использовать при этом смазку, и начать двигать руку вверх-вниз. В процессе свободной рукой можно поглаживать яички.
Сильный вибратор. Приложить вибратор к основанию головки пениса, включить максимальную скорость и наслаждаться процессом.
Мастурбатор со слепком влагалища. Такой мастурбатор идентичен реальному влагалищу, только не содержит выделений. Поэтому для его использования потребуется смазка. В остальном, движения полностью повторяют секс.
Стимулятор простаты. Приспособление аналогичное по форме фаллоимитатору для женщин, но с более детальной проработкой. Помещается в анальное отверстие и включается. Режимы могут быть разные, но суть одна – стимуляция простаты. При применении стимулятора простаты обязательно использовать смазку, чтобы избежать болевых ощущений.
Уретральная стимуляция (саундинг). Крайне сложная с точки зрения техники. Дело в том, что при уретральной стимуляции необходимо соблюдать технику безопасности. Нужно применять гипоаллергенную смазку на водной основе. Если уретральная стимуляция производится впервые, то диаметр стимулятора должен быть небольшим. Чистота должна стоять на первом месте. Поэтому проследите за тем, чтобы продезинфицировать стимулятор перед применением. Для стимуляции уретры устройство необходимо поместить внутрь уретры и включить режим вибрации.

Чтобы достичь оргазма, мужчины могут поэкспериментировать. Так появились многие интересные техники, например, «виртуальная подруга». Необходимо встать на четвереньки и положить правое предплечье на пол и зажать его головой. Далее нужно эрегировать член левой рукой, а после чего изогнуться телом к предплечью и начать онанировать правой рукой. В таком случае появляется ощущение, что вам мастурбирует кто-то другой.

Места для мастурбации: от экзотики до треша

Если шутливо призадуматься, то, наверное, на земле уже не существует мест, где бы не онанировали люди. Однако давайте представим самые необычные места для самоудовлетворения из доступных:

За рулем автомобиля. Важно! Ни в коем случае не пытайтесь мастурбировать в движении. Помните про безопасность на дороге. Однако в пробке, или просто остановившись, можно попробовать довести себя до оргазма;
В самолете. Конечно, не стоит мастурбировать прямо в кресле. Очевидно, лучше всего «познавать себя» в кабинке туалета. Так, например, если вы страдаете аэрофобией, можно успокоиться и отвлечься;
На велосипеде. Данный способ подойдет для девушек. На сиденье можно установить вибратор, либо же вообще без него. Бедрами необходимо периодически обхватывать сиденье велосипеда, постепенно стимулируя клитор;
На работе. Работаете в офисе в личном кабинете? Идеальная возможность для мастурбации. Самое главное, чтобы вас не заметили коллеги;
За обеденным столом. В интернете можно встретить и такие истории. Некоторым людям нравится онанировать и принимать пищу одновременно.

В действительности мест для мастурбации сколько угодно и все ограничивается фантазией. Самое главное правило – не потревожить других людей.

Девушка хочет интимного удовольствия

10 причин заняться мастурбацией женщине

Тонус мышц тазового дна. Получение оргазма помогает поддерживать в тонусе все мышцы таза и заменить комплекс упражнений Кегеля.
Расслабление. Достижение оргазма после мастурбации позитивно сказывается на самочувствии благодаря выработке эндорфинов и некоторых гормонов.
Болеутоляющее. За счет выработки эндорфинов после оргазма девушки могут нивелировать болевой синдром при ПМС.
Возможность пофантазировать. Закрыв глаза при самоудовлетворении, девушки могут представить себе самые необычные сексуальные фантазии и помечтать. Помимо просто приятных мыслей, фантазирование позитивно сказывается на работе головного мозга.
Изучение собственных эрогенных зон. Если у мужчин лишь один способ достичь оргазма, то у девушек их масса. Поэтому мастурбация различных зон поможет найти самые любимые и поделиться знанием с партнером.
Отсутствие рисков. Мастурбация, как способ достижения оргазма, не влечет за собой беременности и ЗППП.
Повышение уверенности в себе. Онанизм поможет повысить либидо и навыки управления своим телом в сексе с реальным партнером.
Способность получить удовольствие так, как этого хочется. Самоудовлетворение тем и прекрасно, что нет нужды потакать прихотям партнера и можно полностью сконцентрироваться на собственных ощущениях.
Защита от измены. По какой-то причине длительное время не занимались сексом с партнером? Избежать ухода «на сторону» поможет именно мастурбация.
Приятно. Самое главное. Мастурбация – это попросту приятно и для этого не требуются другие причины.

10 причин заняться мастурбацией мужчине

Замена реального секса. Если длительное время сексуального партнера нет, то заменить его можно легко и просто при помощи онанизма.
Снижение стресса. Семяизвержение вызывает прилив эндорфинов и последующее успокоение. При постоянных стрессах онанизм играет весьма важную роль для психологического здоровья.
Лень. Нет желания выходить из дома, искать девушку и тратить время на секс? Проще всего получить желаемые ощущения можно помастурбировав.
Профилактика измены. Хотите сексуальной связи с другой женщиной? Нет необходимости изменять текущей девушке. Во время мастурбации можно представить желаемую девушку.
Тренировка. В большинстве случаев на достижении оргазма парнем завязан его секс с противоположным полом. Чем дольше он сможет «не кончать», тем дольше будет половой акт. Мастурбация же поможет натренировать себя и увеличить продолжительность эрекции.
Безопасный секс. У онанизма нет негативных последствий для здоровья. Самое важное – соблюдать меру.
Отсутствие удовольствия от секса с партнером. Если секс с вашей девушкой не доставляет вам полную гамму удовольствий, ее можно получить и при самоудовлетворении, тем самым сохранив отношения.
Стимуляция Либидо. Мастурбация влечет за собой повышение уверенности в себе, а следственно и уверенность в своих сексуальных силах.
Новый опыт. В большинстве случаев у мужчин онанизм сопряжен с просмотром порнографии. Поэтому при просмотре порно можно узнать много нового и применить это на практике с партнершей.
Быстрый и легкий оргазм. Нет необходимости стараться и доводить девушку до оргазма. Можно быстро и легко получить удовольствие без особых трудозатрат.

Мужчина смотрит порно-журнал и ублажает себя

ТОП-5 женских мастурбаторов

1. Имитатор кунилингуса

Уникальная технология от компании Satisfyer позволяет получать оргазм фактически от воздушного потока. Устройство работает за счет вакуумной технологии и посылает потоки воздуха в заданную область. Самое важное, что не происходит непосредственного контакта с устройством, что повышает гигиеничность мастурбации. Подробно об устройстве смотрите здесь.

Вакуум-волновой стимулятор клитора Satisfyer PRO2 J2018

2. Вибратор Toyfa A-Toys 761011

Выполнен по той же технологии, что и скандальный массажер от Hitachi. До сих пор пользуется большой популярностью у женской аудитории. Простота использования и высокая мощность – самые главные проводники к женскому экстазу. Подробнее здесь.

Вибратор с подогревом Toyfa A-Toys 761011

3. Вибратор A-Toys АТ-761029

Мастурбатор представляет из себя устройство необычной формы с двумя «ушами». Верхнее «ухо» попадает на зону клитора, а нижнее внутрь влагалища. Таким образом девушки могут достичь сразу несколько оргазмов в разных зонах. Самое важное, что данный вибратор можно использовать в любое время, так как он повторяет форму трусиков. Вы можете поэксперемнтировать со своими оргазмами в любом месте.

Вибратор A-Toys АТ-761029

4. Swan Wand Recharge

Универсальный мастурбатор: вибрирует, обладает удобным и формами для стимуляции внутри влагалища. Благодаря простоте использования и надежности работы заслужил большую популярность.

Мощный вибромассажер — Swan Wand Recharge. Источник изображения: thenotice.net

5. We-Vibe

Инновационная секс-игрушка из Канады. We-Vibe – это вибратор с удаленным управлением. То есть они позволяют заниматься мастурбацией в паре. Управляется со смартфона в режиме онлайн.

Дистанционный вибратор We-Vibe

ТОП-5 мужских мастурбаторов

1. Мастурбатор Fleshlight

Представляет из себя продолговатый конус с анатомическим отверстием. Внутрение стенки выполняются в различном виде по прихоти клиента. Большую популярность получили FleshLight с анатомическими слепками влагалищ порно-знаменитостей.

Мастурбатор Fleshlight

2. Стимулятор простаты с вибрацией Lola Toys 4220-01

Многие парни боятся анальных игрушек, но массажеры простаты созданы для избавления от этих страхов. Дело в том, что простата – самая чувствительная область в организме мужчины, а доступ к ней имеется через анальное отверстие. Именно по этому принципу и работают массажеры простаты. Подробную информацию смотрите здесь.

Стимулятор простаты с вибрацией Lola Toys 4220-01

3. Кукла с вибрацией Eurowoman ЕЕ-10250

Все довольно просто. Это ростовая кукла девушки со всеми необходимыми отверстиями для секса.

Кукла с вибрацией Eurowoman ЕЕ-10250

4. Стимулятор для уретры из стали Steel Power Tools 10330

Обладает 3-сантиметровой длиной и подходит для искушённой аудитории. Стальной стимулятор отлично поддаётся чистке и дезинфекции. Смотрите подробное описание в нашем магазине.

Стимулятор для уретры из стали Steel Power Tools 10330

5. Реалистичные вагины-мастурбаторы из кибер-кожи

Широкую популярность получили слепки таза и рта. Современные технологии позволяют кастомизировать эти мастурбаторы. Смотрите больше реалистичных вагин здесь.

Реалистичная вагина Lovetoy из кибер-кожи

Выводы

Мастурбация как для мужчин, так для женщин – это возможность не только просто получить оргазм, но и сохранить крепкие отношения с партнером, а обилие секс-игрушек для мастурбации поможет разнообразить сексуальную жизнь. Не стоит верить средневековым мифам.

Ваши удовольствия находятся в ваших руках.