«Как правильно расстаться с девушкой?» – Яндекс.Кью
Добрый день!
Вы хотите расстаться мирно, не хотите причинять девушке боль. Это вызывает уважение.
Пять лет действительно приличный срок,за это время можно точно понять, нужны ли вам отношения или нет. И если отношения себя изжили, правильнее будет расстаться на позитивной ноте.
Как же расстаться правильно?
- Контролируйте эмоции
Расставание это всегда не просто. Инициатору расставания неприятно, а уж тому, кто расставаться не желает и подавно. Поэтому возможны всплески эмоций. Чем человек менее зрелый в психологическом плане, тем хуже у него получается сдерживать эмоции.
Относитесь снисходительнее к партнеру, который не хочет расставаться и от обиды на вас говорит вам кучу неприятных слов. Но и помните о своей безопасности 🙂
- Расставайтесь лично
Уважайте другого человека, проявите смелость и расставайтесь лично, а не по сообщениям.
- Уходя уходите
Если твердо решили расстаться, не давайте никаких надежд. Не надо говорить, что возможно когда нибудь вы остыните и тогда… Или если партнер поменяется, то тогда… Этим вы ставите партнера в неприятное, мучительное положение вечно ожидающего вашей милости.
Не пытайтесь остаться друзьями с человеком, который питает к вам чувства. Режьте сразу, не надо отпиливать по частям, это же больно!
Скажите что отношения закончены и точка. А когда переболит и пройдет время, вы действительно сможете при случайной встрече общаться весьма по дружески.
- Объясните причину расставания
Многие люди при расставании могут впадать в две крайности.
1)Первая крайность называется «дело не в тебе, дело во мне». То есть я такой плохой, а ты хорошая. «Я одинокий волк и не знаю слов любви» или «Ты прекрасная девушка, но я никогда не смогу быть с одной женщиной».
Такая позиция похожа на позицию Жертвы их треугольника Кармпана. Это не взрослая, не здоровая позиция. Ничего хорошего она не даст.
2) Вторая крайность «дело в тебе, а не во мне».
То есть ты такая плохая, а я хороший. Тебе надо поумнеть, похудать, сменить хобби, цвет волос… Здоровые отношения это когда любят не за что-то, а безусловно. Человек который говорит, что для любви надо поменяться или не любит или любит не здоровой любовью. А с точки зрения психологии это похоже на позицию Агрессора. («Я ок, а ты не ок») Это тоже не взрослая, не здоровая позиция.
Постарайтесь сформулировать причину кратко, не пускаясь в долгие объяснения. Не надо сравнительных примеров (это может звучать как обвинение).
Добавьте к аргументам благодарность за то время, которое вы провели вместе, ведь вам было хорошо.
Например: мы с тобой вместе уже 5 лет. Каждый человек проживая жизнь меняется. И мы с тобой развиваемся и меняемся в этих отношениях. У нас появляются новые интересы, мечты. Меняются чувства. Мне кажется что наши отношения подошли к своему завершению. Я очень благодарен тебе за то хорошее, что было между нами. Ты замечательный человек, я очень тебя уважаю и поэтому говорю как есть…
Постарайтесь выбрать нейтральное место встречи.
Сдерживайте себя и не переходите на крик.
И после этого оставьте бывшего в покое. Не выходите на связь. Не отвечайте на сообщения. Дайте человеку время забыть, перегоревать свое горе.
По этой теме много полезной информации в моем блоге в инстаграм. Заходите в гости!:)
Пусть все сложится наилучшим для вас образом.
ОТ ВИНТА! Или как правильно расстаться с девушкой
Есть у меня один товарищ Ваня, который со своей девушкой расстаётся и сходится, ну уже раз седьмой-восьмой на моей памяти. Я даже не могу сказать с уверенностью, в каком статусе они окажутся, пока я закончу эту статью. Сначала я относился к их прям-таки театральной драме серьёзно. Думал, может, любовь у них такая, особенная. Но со временем выработался иммунитет, и теперь я не придаю всему этому особого значения. Привык, так сказать, хотя улыбку каждое новое расставание до сих пор вызывает. А больше всего вызывает улыбку усердность и основательность при каждом акте, будь то очередное расставание или перемирие. И раз за разом он вспоминает ей все ошибки, всплывают все минусы, а как снова сойдётся, без единой эмоции на лице оправдывается перед друзьями и находит какую-то вселенскую причину.
И я вот подумал, в нашем современном мире, с вездесущей упрощённой манерой поведения в обществе, может у Вани всё куда проще, чем любовь или привычка? Может он просто не умеет правильно расставаться? Но, кажется, он много раз расставался до этого. Хотя нет, поковырявшись в воспоминаниях, я осознал, что раньше он просто пропадал без объяснения причин. Собственно, как и большинство мужиков. Кстати, никогда этого не понимал, и всегда удивлялся. Нет, не только тому, как так можно просто исчезнуть. Тут, по сути, у каждого свои способы. Удивлял именно этот беспредел инфантильности у «коллег по цеху». Ну как так, смелости познакомиться с девушкой хватает, добиться её расположения, склонить в горизонтальное положение, а вот сказать, что не любишь и не хочешь быть вместе – целая проблема. Сейчас я могу сказать, что если пути дальше нет и надобность расстаться действительно стоит остро, проблемы никакой нет. Надо просто сменить тактику.
Правда глаза колет
К счастью или к сожалению, ваш покорный слуга, писец Дмитрий Минин — тоже человек. И, разумеется, расставаться мне приходилось не раз. Разумеется, опыт приходил не сразу, как бы он ни был необходим. А необходимость его обусловлена важностью тактичного расставания. О жалости к оставленной половине речи не идёт, я давно научился отключать посторонние эмоции. Просто, больше всего хотелось достойно закончить отношения, остаться людьми и избежать истерик. Терпеть ненавижу эти крики, да и стоит побаиваться женского поведения в неадеквате, много раз в этом убеждался.
В общем, с опытом вывод напрашивался сам собой: «Настоящий джентльмен должен сделать так, чтобы девушка бросила его». Это и побочных эффектов не вызывает и оказывается, очень просто.
Бабье слово
Знакомые девушки, с которыми я общался на эту тему, в один голос твердят, что они, как и большинство девушек, жаждут правды в лицо: «Честность, прямота, откровенность, искренность — это то самое, что достойно уважения! И как бы тот, кого оставляют, ни любил бы и ни страдал, он всё же поймёт когда-нибудь. А за правду ещё и ценить и уважать будет. Найти в себе силы сказать правду — это мужественность! Потом хотя бы будешь с удовлетворением знать, что ты была со стоящим, достойным парнем».
Так вот я могу сказать… это БРЕД! В мире девушки теория с практикой не имеет ничего общего. Поскольку думать при расставании никто не хочет, а девушка и не может, ещё и эмоции плещут через край, жди неприятностей. Вот такого честного, смелого и прямого на деле постигнет страшная учесть – ненависть, скандал, а возможно и чего посерьёзнее. И не забудь про пачку сплетен вдогонку. Для сведения, сплетни и порча репутации – это защитная реакция брошенной девушки на уровне инстинктов. Ведь её оскорбили, задели чувство собственного достоинства. По принципу: «Я царевна. И если меня бросили, значит это он мудак».
А самое главное, что разубедить её в этом, даже если она противоречит своим вчерашним высказываниям в твой адрес, нереально. Я обычно ещё усугубляю свое положение в её глазах, чтобы совсем козлом показаться. Ведь тебе всё равно, а ей приятно и спокойнее будет. И не думай, что оставляя её, ты сможешь легко отделаться, я за свои года ни разу такой инопланетянки не встречал. Дело не только в тебе или во мне или в любом другом мужике. Ты же показал себя идеальным парнем в компании её подруг, её родителей, ты засветил её перед своими друзьями, о тебе так хорошо отзывались её родственники, и сама она преподносила тебя всем как лучшего мужчину на свете. Получается, что ты бросаешь вместе с ней всех её знакомых и выставляешь её дурой в их глазах. А уж если всё затянулось на несколько лет, и уж тем более, если она со дня на день надеялась на предложение от тебя (а в этом случае уже сотни её подруг были оповещены о предстоящей свадьбе), а ты её бросаешь — будь готов к худшему.
Так что вернёмся к выводу – инициативу в её руки. Вообще, в отношениях со столь нестабильными опасными существами необходимо частенько выворачивать всё так, будто это она решила, она придумала, она захотела и она сделала. Поверьте, это решает множество проблем и освобождает от множества попутных выносов мозга.
Маменькин сынок
Сам такими играми не увлекался, но не раз встречал подобное поведение у своих знакомых. Жаль, правда, что маменькиными сынками они были не по определённому случаю, а, так сказать, от природы. А что касается намеренного проявления подобного качества, для расставания, именно маменькиным сынком ты можешь навсегда остаться в глазах своей девушки и, разумеется, во всем её окружении. Ну и что, главное добиться своей цели – стать свободным, избежать скандалов и не нарваться на суицидальные шантажи своей бывшей пассии. Этот вариант для тех, кто не может применить для расставания более суровые методы. Правда, я бы себя так вести не смог. Да и чересчур гордым борцам за свою репутацию так поступать не советую. В остальном – очень даже действенно.
Методика проста — нужно ко всему приплести маму. Ведь твоей подруге и с твоим-то мнением было тяжело тягаться, а мнение мамы и подавно непобедимый соперник. Вот и вставляй маму в каждый пробел, разбирай с мамой все спорные моменты в отношениях. Ты же сам был в таких ситуациях, и знаешь, как это невыносимо. Если это и не станет причиной расставания, то явно подорвёт ваши отношения и стены пойдут ходуном.
Весомый аргумент
Вот это уже тактика суровая, но действенная. Я не раз сталкивался с ситуацией, когда девушка сходила с ума, торчала перед зеркалом и стонала, какая же она толстая, хотя на деле фигура её идеальна. Любые мои слова в поддержку пролетали мимо ушей. Так было, есть и будет. И подобное поведение коснулось подавляющего большинства мужской аудитории. Даже худющие красавицы с весом баночки йогурта озабочены лишними калориями и лишним весом.
А может стоит произвести обратное действие? Что, если для расставания говорить о её проблемах с весом, даже если их нет? Так уж устроены современные девушки, что они годами будут мечтать о хорошей фигуре, изучать диеты, рассматривать каждую капельку жира на своем теле, но только единицы правильно питаются и ещё меньше занимаются спортом. Поэтому любой из них гораздо проще сменить самого партнёра на нового, чем переходить от теории к активной практике приведения себя в форму. Ведь так просто найти нового, который опять будет просто убеждать в том, что у неё хорошая фигура. Только делать это надо осторожно, ненавязчиво, иначе кроме отбитой печени и её дистрофии у тебя никакого результата не будет.
Двойной агент
Мне, наверное, повезло. Я всегда легко находил общий язык с родителями своей девушки. Возможно, каждый раз попадались хорошие люди. Мне даже иногда было очень жалко терять таких людей, когда отношения с девушкой заканчивались. Но, оказывается, так везёт не всем. И именно двойным агентом и выступает всю жизнь любая потенциальная тёща. И как бы это странно ни звучало, эта самая раздвоенность – идеальный подарок для тебя. Пусть даже в разрыве с девушкой, но она поможет. Тем более, для своей доченьки она точно желала лучшего, чем просто ты. Так навещай её чаще, покажи, каким ты можешь быть, а можешь ещё её любимую кошку мохнатым мешком назвать или любимую вазу опрокинуть. Тогда она сделает всё, чтобы тебя не было ни в её доме, ни в жизни её дочери.
А есть и обратная сторона. На то она и двойной агент. Подружись с ней. Узнай, чем она увлекается, помоги по дому, шути, смейся над её шутками, рассказывай о шалостях её дочери. Скоро ты станешь идеальным зятьком, а шалости её дочери станут в её глазах роковыми ошибками. И этот тандем очень скоро взбесит твою вторую половинку.
Каприз
Если честно, мне всегда нравились капризы моих девушек, мне нравилось их исполнять. Но есть одно «но» — это не было игрой в одни ворота. Т. е. меня тоже радовали, терпели мой характер и усмиряли некоторые перепады настроения. Но это было в других обстоятельствах, а если обстоятельства требуют завершить отношения, просто сделай всё наоборот. Если посреди ночи твоя девушка захочет клубники, причём действительно ягод клубники, а не пикантностей в постели с твоим участием, и ты вскочишь за ними в ближайший гипермаркет, который километрах в четырёх от твоего дома, ты мгновенно её покоришь. Завтрак с утра тоже приятен, и очень скоро этой войдет в её привычку, она будет считать это нормой и вполне естественным повседневным событием. Как и многое другое. А ты просто прекрати потакать её капризам, от малого до великого. Не опускай крышку унитаза, просыпайся после неё, и все мелочи, которые ты по умолчанию делал сам, оставь на неё. Добавь к этому постоянные «минуточки» на её просьбы, почаще прикрывай собой диван, и попроси купить смеситель в ванную после работы.
И всё, осталось только немного подождать, когда тебя тактично попросят, например, попасть под поезд, ну или просто уйти из её жизни.
Нихт Ферштейн
У меня всегда было так. Когда я чем-то занят или задумался о чём-то, хоть война начнётся, я её не замечу. А если в это время мне изливает речи подруга, я её как бы слышу, но вся информация сразу вылетает из другого уха. И когда всплывает тот факт, что я ничего не слышал или не понял, можно заклеивать окна крестиком. Почему бы ради нашей цели не сделать этого намерено? Ты, конечно, и так почти никогда не понимал смысла её слов и её логики, но скрывал это и всячески поддакивал. С непривычки очень тяжело, но отключи эту «кивалку». Даже то, что вполне логично, не понимай намерено. В её рассказах постоянно спрашивай, кто такая Маша, а кто такой Иван Петрович, даже если ты их знаешь уже 15 лет. Ей или надоест повторять, либо взбесит твоя тупость, либо она усомнится в своих навыках общения, что опять-таки, скорее всего, заставит поменять партнёра, а не вникать в проблему.
Нет меня тут
Никогда не встречался с аутистами? Не будем вникать в подробности, но суть такова, что люди больные аутизмом живут в своём мире и мало взаимодействуют с миром окружающим. Кстати, вести себя так очень легко. Перестань прислушиваться к её болтовне, в её монологи вставляй только выразительное мычание, всем своим видом дай ей понять, что тебя не интересует всё с ней происходящее. Такое положение дел мало кого устроит и последствия не заставят себя долго ждать. А для безоговорочного результата пару раз назови её в постели другим именем, можешь даже мужским, а то и вовсе восклицай имя своего железного коня. Сначала будет не до смеха, но потом будет что друзьям рассказать.
АнтиОтелло
В юности я был настолько ревнивый, что иногда самому становилось страшно. Крыша ехала. Спустя какое-то время начал искоренять в себе это чувство, и в итоге получилось. Возможно, я даже переусердствовал. Мне даже специально тяжело приревновать, когда это, по сути, нужно. Казалось бы – хорошо, девушки должны радоваться, что их не достают, не пытают, не закатывают сцен ревности. Но, вопреки расхожему мнению, что ревность это плохо, девушки действительно по большей части считают, что если не ревнует, значит — не любит. Ну, раз так думают, вот и не ревнуй. Причём просто относиться спокойно мало – это может наоборот заставить девушку завоёвывать тебя до победной ревности. Речь идёт о настойчивом безразличии. Донеси до неё, что тебе всё равно, кто к ней клеится на работе и почему она флиртует с парнями и куда пропал комплект нижнего белья, которое ты дарил на прошлое восьмое марта.
Банный лист
Такое явление не раз сопутствовало расставанию в юности у многих, в том числе и у меня, и происходило это не специально. Это тоже вариант, но очень тяжёлый, долгий и опасный. Можешь прилипнуть к ней, как банный лист, проводить 99% времени вместе, таскаться с ней даже на встречу с её подругами, по магазинам и т. д. В таком случае ты настолько примелькаешься и достанешь, что даже самая спокойная и выносливая девушка начнёт от тебя огораживаться.
P. S.
И самое главное, запомни – женщина очень мстительна, и «мстя» её жестока. И её не волнует, каковы твои намерения и как ты на самом деле хорошо к ней относишься. Бросил – значит враг! Не пытайся её успокаивать и переубеждать, бесполезно. Просто после расставания исчезни на некоторое время. Пусть она перегорит, как лампочка. Даже если она на всю округу обливает тебя грязью, не реагируй, будь спокоен, ничего не доказывай и просто продолжай хорошо относиться к ней вообще и при допросе многочисленных её и ваших общих знакомых. Это очень действенно. А потом, однажды, спустя каких-то пару месяцев вы обязательно случайно встретитесь в городе, в кафе или клубе и абсолютно добро, с широкой улыбкой поздоровайся, скажи как рад её видеть, что хорошо выглядит, задай пару общих вопросов и беги дальше, не задерживайся. И тогда в ваших отношениях наступит настоящий «хэппи энд». Занавес. Титры.
Дмитрий Минин
Присылайте ваши истории, темы для обсуждения и вопросы автору по адресу [email protected]
Дмитрий МининКак аккуратно расстаться с девушкой? Советы психолога. — Ваш Психолог Онлайн
Автор Olga Nedelkova На чтение 5 мин. Обновлено
В основном, мужчин интересует вопрос о том, как познакомиться и завязать отношения с девушкой. Но перед вами стоит вопрос совершенно иного рода: как расстаться со своей нынешней девушкой так, чтобы остаться друзьями, а не врагами? Ведь отношения могут развиваться по-разному, и, похоже, у ваших будущего нет, а ранить сердце подруги совсем не хочется.
Расставаться, как и знакомиться, нужно уметь. Причем, если знакомство во многом процесс приятный, то расставание вызывает множество негативных эмоций и последствий. Естественно, вы не желаете прочувствовать их на собственной шкуре. Отвергнутая девушка способна на очень многое. Она может отравлять жизнь бывшего возлюбленного, портить его новые отношения, или же наоборот, впасть в депрессию и натворить бед, за которые вы будете чувствовать вину всю оставшуюся жизнь.
Итак, как же расстаться с девушкой, и не превратить ее во врага, а по возможности, остаться добрыми друзьями?
Среди мужчин встречаются харизматичные личности, которым девушки способны простить буквально все. Даже расставание с таким человеком воспринимается легко. Но если вы задаетесь вопросом, как порвать отношения, вы явно не принадлежите к числу этих редких счастливчиков. Не переживайте по этому поводу – это значит лишь то, что вы совершенно нормальный мужчина, более того, вы заботливы и ведете себя по-джентльменски, ведь на свете живет множество мужчин, которых совершенно не заботит боль, причиняемая девушке при расставании. Для таких в интернете выкладывается множество саркастических методов расставания (вроде «перестать следить за собой и отрастить пивной живот» или «сообщить ей, что вы питаете сексуальный интерес к парням»), над которыми, возможно, посмеетесь и вы. Но, в отличие от них, вы понимаете, чем чревато подобное поведение в реальной жизни, и хотите действовать иначе.
При расставании с девушкой вам нужно будет пройти через нелегкий этап – откровенный разговор на эту тему. Он обязательно должен состояться! Многие трусливые мужчины, не желая проходить эту ступень, просто испаряются из жизни своих подруг, обрывая связи, меняя номера телефонов и прочая.
Это причиняет сильную боль любой девушке, так как оставляет открытым самые главные и сложные для нее вопросы: почему прекратились отношения? Кто виноват в разрыве? Что она делала не так?
Ища причину расставания (а точнее, побега) в себе, девушка впадает в депрессию и теряет самооценку, или же разрабатывает план мести (и горе, если она вас сможет найти). Этот вариант неприемлем, ведь бывшая подруга, так или иначе, станет вашим врагом. Если вы хотите остаться друзьями, подготовьтесь к разговору.
Подготовка к подобной беседе – серьезное дело.
Необходимо тщательно выбрать и время, и место. Ни в коем случае не приглашайте девушку в места, которые будут напоминать о ваших лучших моментах отношений (например, место, где вы впервые встретились). Идеальной будет нейтральная территория, где никто вам не будет мешать. К примеру, столик в уютном кафе.
Время не менее важно. Огорошить девушку фразой “нам лучше расстаться” перед началом рабочего дня или поутру в выходной, который вы запланировали провести вместе – по меньшей мере, подло.
Итак, для серьезного разговора все готово. Остается несколько нюансов.
Первый – не вздумайте “поддержать себя” дозой алкоголя!
Несомненно, сказать пресловутое «нам придется расстаться» тяжело и требует смелости, но если вы скажете это в подвыпившем состоянии, реакция будет очень непредсказуемая, вплоть до того, что ваша подруга решит, что вы пьяны, за себя не отвечаете, и к вашим словам относиться серьезно – глупо.
Как должен происходить этот сложный разговор о расставании?
Тут нужно соблюсти ряд предосторожностей. Первая – убедить девушку в том, что в расставании нет ее прямой вины. Совершенно естественно, что нельзя переводить этот разговор в выяснение отношений на почве “кто виноват”. Если подруга впала в состояние аффекта и наговорила вам мерзостей – не отвечайте тем же, ведь ее состояние является реакцией на боль от ваших слов. Лучше просто промолчите и дайте схлынуть эмоциям, или постарайтесь успокоить ее, скажите, что понимаете, как ей сейчас больно.
Но не стоит делать следующую ошибку, видя ее слезы: идти на попятную и давать ей надежду на то, что все можно вернуть. Несомненно, ее слезы причиняют вам боль и вызывают чувство вины, но если вы решили порвать отношения, не оставляйте «хвостов» в виде призрачных надежд. Эти надежды могут помешать бывшей подруге наладить нормальную жизнь и начать новые отношения.
Самым сложным, пожалуй, будет объяснить девушке причину вашего решения расстаться.
Лучше всего, как ни странно, девушка поймет вас, если причиной расставания стала любовь к другой. Если это действительно так, скажите об этом честно.
Но ни в коем случае не говорите о том, что, например, уже завязали новые отношения (даже если это и так) – это будет форменным предательством. Ваши аргументы должны убедить ее в том, что вы прекращаете отношения именно в стремлении избежать этого предательства.
Если же причина иная, постарайтесь объяснить ее как можно понятнее. Естественно, не исключена вероятность, что причиной расставания стала сама ваша подруга (ведь бывает так – слишком многое вас в ней не устраивает). Если вы желаете остаться в хороших, дружеских отношениях, о такой причине лучше не сообщать. Возможно, это единственный в данной ситуации вариант, когда ложь оказывается лучше правды. В этом случае можно сказать что-то в духе «мы слишком разные и не подходим друг другу».
Как видно, расставаться с девушкой очень сложно. Если вы не уверены, что можете сделать все правильно, перед решающим шагом проконсультируйтесь с психологом. Специалист поможет вам подготовиться ко всем перипетиям разрыва отношений и избежать неприятных последствий расставания.
Как расстаться с женщиной и остаться джентльменом // ОПТИМИСТ
≡ 26 Февраль 2021
А А А
Итак, ты решил от нее уйти. Причем не в магазин за хлебом, а навсегда. Впереди важный шаг: нужно поставить ее в известность. Как сделать это, не затопив соседей снизу? Что сказать, чтобы сохранить ее самооценку, свое самоуважение и все важные органы твоего тела на своих местах?
Так как этот мир преисполнен разнообразия, девушки умеют очень вариативно реагировать на сообщения о том, что ты не хочешь больше с ними быть. Диапазон ширится от «Ага, супер, чао!» до драм шекспировского масштаба. Если ты подозреваешь, что твоя ситуация ближе к последнему варианту, желательно будет провести несколько стратегических маневров. О них нам рассказала психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.
Основное правило: веди себя как джентльмен. «Любое расставание — удар по женской самооценке, — считает Анетта. — Если оно происходит не по инициативе девушки, у нее возникают сомнения по поводу своей привлекательности, сексуальности». Нужно помнить, что биологически девушки куда хуже подготовлены к отказам, чем высокопрочные в этом плане мужчины: у нас-то за эволюционными плечами тысячи прадедушек, которых регулярно отшивали неприступные красавицы. И прадедушки сумели выработать хорошую психологическую защиту против этих неприятностей. У самок этот механизм по понятным причинам отлажен хуже, чем у самцов, ибо он им чаще всего был без надобности. Так что бери вину на себя, о благородный читатель! Она красавица и умница, а ты урод и идиот. Все как обычно.
Уменьши эффект неожиданности
Чтобы твое сообщение не прозвучало как гром с ясного неба, начни готовить девушку к происходящему хотя бы за неделю до этого. Исключи секс. Уйди в себя. На вопрос «Что случилось?» пожимай плечами и говори: «Да ничего!»
«Острее всего боль разлуки ощущают люди, для которых она стала совершенной неожиданностью, — говорит Анетта. — Если же у девушки возникнут подозрения, что в ваших отношениях что-то идет неправильно, она будет хоть как-то подготовлена к информации о разрыве».
Алена, 28 лет
« Я как раз из тех счастливых девушек, которым о расставании сообщили по SMS. «Извини, не смог сказать тебе это, глядя в глаза…» — написал мой бывший. Так я окончательно убедилась в том, что он жалкий трус и слабак. Но легче от этого не стало » Алена, 28 лет
Выбери правильный момент
День, когда ее кошка выпала с балкона, — плохое время для расставания. Также очень неблагородно с твоей стороны будет завести разговор о разлуке в тот момент, когда ей необходимо куда-то идти, например на работу: необходимость подавлять жгучие свежие эмоции может привести ее к стрессу и срыву. 13 февраля, 31 декабря и день ее рождения — для бросивших девушек в эти даты уготовлены в аду специальные сковородки без антипригарного покрытия. «Некоторые полагают, что на празднике вокруг нее будет масса друзей и близких, которые сумеют ее утешить и развлечь. Но надеяться на это не стоит. Во-первых, непосредственно в момент шока многие, наоборот, хотят одиночества. Во-вторых, наблюдая за счастливыми парами друзей, девушка будет особенно остро ощущать себя брошенной», — объясняет Анетта.
Света, 30 лет
« Пусть он выглядит виноватым и расстроенным, чтобы я чувствовала, что не мне одной плохо » Света, 30 лет
Не ошибись с местом
Расфасовать тебя по пакетам в людном месте ей не удастся, так что делай ставку на кафе*. «Принято считать, что лучше расставаться с девушкой на ее территории, — рассказывает Анетта. — Но это не всегда верно. Оказавшись после вашего ухода в одиночестве, она сильнее рискует испытать стресс». Присутствие же посторонних поможет ей сохранить лицо — многие девушки, закатив истерику, потом жалеют, что показали тебе свою уязвимость.
С другой стороны, стоит понимать, что в такой ситуации существует риск некрасивой публичной сцены, и девушка вряд ли будет испытывать благодарность за то, что ты заставил ее рыдать, визжать и швыряться пончиками на глазах нескольких десятков восхищенных зрителей. Так что при выборе сцены действия важно хорошо знать темперамент барышни, степень ее привязанности к тебе и умение держать себя в руках.
Фунтик
* — Примечание:
«А еще лучше — веди ее в эфиопский ресторан. Там национальные блюда принято есть руками — и нет шанса поймать кадыком нож»
Найди нужные слова
«Начни разговор с перечисления ее достоинств. Затем скажи, что, несмотря на все это великолепие, к серьезным отношениям ты не готов. «Очень важно быть убедительным, чтобы девушка поняла: если бы ты был готов к походу в загс, то женился бы именно на ней». «В разговоре желательно обесценить собственные достоинства, — считает Анетта. — Почти во всех отношениях девушка время от времени задает себе вопросы: «Не достойна ли я лучшего?» и «Не зря ли я трачу на него свое время?» Поэтому подходящей репликой будет: «Со мной ты попросту теряешь время. Я этого не стою». Объясни, что ты не тот мужчина, который может окружить ее заботой и восхищением, обеспечить надежным тылом и ожерельем из зубов крота – вещами, которых она достойна, как никто другой. Пусть задумается над этим, пока ты запихиваешь носки в сумку.
Если она скажет, что презирает мирские блага и для нее лучший крот в мире — это ты, сбавь градус благородства и выдвигай претензии. «Не надо говорить про ее реальные недостатки, сконцентрируйтесь на мнимых и странных, которые, скорее, могли бы считаться достоинствами», — советует Анетта. Например: «Ты слишком общительна, эмпатична, экстравертна и харизматична», «Я задыхаюсь в этом пошлом мещанском уюте», «Ты слишком привлекательна, я постоянно ревную и больше так жить не могу». Если все это не помогает и девушка продолжает висеть на твоей правой ноге, смело слезай с белого коня и пересаживайся на потрепанного ишака. «Ты всем хороша, но почему-то я с тобой несчастен. Видимо, дело во мне. Прости и прощай». Апелляция к своему несчастью — женский ход, но именно поэтому данный аргумент покажется девушке понятным и убедительным.
Нина, 32 года
« Пусть сообщит об этом как о чем-то неизбежном и от нас с ним не зависящем. Например, он уезжает колонизировать Марс или нашлась его потерянная в детстве жена-инвалид, за которой он должен ухаживать. Как-то так. Тогда у меня не останется ощущения, что я что-то сделала неправильно » Нина, 32 года
Забудь о красноречии
Еще один хороший ход — выбрать всего один аргумент и повторять его, как попугай жако, не позволяя уводить себя в глубокие дебри. Например, на все ее аргументы, что вы идеальная пара, что ее мама тебя обожает, что у тебя глаза как добрые незабудки, тверди: «Мы слишком разные». «В таком случае ей не удастся втянуть вас в непродуктивную дискуссию, в ходе которой вы можете наговорить друг другу неприятных вещей», — сообщает Анетта. Если ты будешь стоять на своем, пусть даже лишенном логики, у нее иссякнет терпение и она махнет рукой на попытки прояснить ситуацию. Чего ты и добивался.
Даша, 25 лет
« Один парень, бросая меня, сказал: «Боюсь, что я еще не нагулялся и вот-вот изменю тебе. Но я слишком уважаю тебя, чтобы делать это за спиной. Поэтому давай расстанемся». Я прямо не знала, что ответить: он же сказал правду и был искренен. Так что мне пришлось поблагодарить его за честность и отпустить » Даша, 25 лет
Режь сразу
Если женщина после фразы «Нам нужно расстаться» падает на пол и рвет волосы на всех недодепилированных местах, прояви жесткость. Скажи, что понимаешь ее чувства, по-дружески похлопай по плечу, но уходи, а не пытайся утешить ее горячим чаем, успокоительными объятиями и подбадривающими поцелуями.
Если на следующий день она звонит и жалуется, что заболела и некому сходить ей за лекарствами, прояви великодушие. Купи все необходимое и отнеси ей, но не более того. Кидать пакет с аспирином через порог и тут же убегать не стоит, но и засиживаться дольше 5–10 минут у бывшей возлюбленной не нужно. «Любые шаги назад, то есть встречи, разговоры, не говоря уже о сексуальных контактах, приведут к тому, что девушка будет ожидать продолжения отношений, — говорит Анетта. — Поддерживают коммуникационную нить обычно неуверенные в себе мужчины, потому что их задача — держать женщину на привязи. Это заставляет их почувствовать свою значимость». Таким неудачникам приятно верить, что их все время ждет девушка, которая никуда не денется. То есть всегда существует возможность пристать к тихой гавани, в которой тебя ждет постаревшая Ассоль. Но ты же не такой, верно?
Оксана, 22 года
« Пусть сразу заберет свои вещи из моего дома. Хуже всего, когда он потом месяцами приходит то за бритвой, то за сумкой, то за флешкой… И каждый его приход как корку с ранки сковыривает, и все по новой » Оксана, 22 года
Будь готов к случайной встрече
Ты приехал выпить чашку чая к папе римскому, а у того на кушетке уже сидит она. Если после разрыва прошло не так много времени, перекинься с ней парой фраз, найди повод удалиться и откланяйся. Не стоит быть слишком вежливым — она может подумать, что в тебе проснулись старые чувства. Но и делать вид, что ты ее не замечаешь, — крайне неудачное решение. «Пройти в такой ситуации мимо и не поздороваться – это ложная деликатность. Демонстрация того, что человека не существует, будет воспринята как оскорбление, — говорит Анетта. — Стоит оставаться вежливым, но сократить диалог до минимума».
Не афишируй новые отношения
Стадии шока, отрицания и принятия длятся у слабого пола не меньше двух-трех месяцев, так что в это время нежелательно выкладывать фото с новой пассией и подписью: «Наконец-то я встретил свою любовь!» «Ни при каких обстоятельствах не следует демонстрировать, что у вас появились другие отношения, — настаивает Анетта. — В этом случае включается механизм конкуренции с другой женщиной, и чувства брошенной вами девушки могут разгореться заново». Новая пассия, кстати, тоже вряд ли будет благодарна тебе, когда ей начнут ставить колы в «Одноклассниках» и создавать фейковые страницы с ее фото и именем Эскорт-Услуги.
Полина, 32 года
« Одного своего бывшего я отслеживала в соцсетях, и мне было больно видеть, как он писал те же шутки и кидал те же песни на стену уже другой женщине. Ведь так когда-то он «клеил» меня! Я чувствовала себя «одной из» — жуткое чувство » Полина, 32 года
Не соглашайся на секс
Чтобы ты не уходил, тебе могут предложить все, о чем ты мечтал. Домашнее харчо, совместную рыбалку, выкинуть торшер с розочками и секс втроем. Ну или просто секс в любое время дня и ночи. «Вот прямо сейчас, хочешь?» Заманчиво, но не ведись. «Вы можете думать, что у вас секс по старой памяти и дружбе, но для вашей партнерши секс — это надежда на воссоединение. Если вы соглашаетесь на секс, то загоняете себя в прежние отношения», — предостерегает Анетта.
Маша, 27 лет
« Пусть больше никогда не звонит, не пишет и не отвечает на мои попытки связаться с ним. Также не нужно спрашивать, все ли со мной нормально, у общих друзей. Все со мной отлично, парень, не сдохла! » Маша, 27 лет
Не болтай
Еще одна распространенная мужская ошибка — обсуждение вашего разрыва с общими знакомыми. Помни, что длинный язык красит только муравьеда. «Если у вас общий круг знакомых, ей неизбежно будут передавать ваши слова. И она будет испытывать дискомфорт и боль, слыша о том, как вы оглашаете подробности ваших с ней личных отношений, — говорит Анетта. — Так что, если вы расстаетесь с женщиной, то обсуждать подробности этого следует исключительно с ней».
Делай коммуникативные подарки
Даже если девушка уже забыла, как ты сушил свои трусы ее феном, ей все равно будут приятны твои поздравления с Новым годом и днем рождения. Банальное «С праздником! Будь самой счастливой!» позволит ей думать, что она была для тебя особенной. «Но важно удостовериться, что ваша бывшая уже не живет прошлым», — уточняет Анетта. Поэтому Новый год, день рождения — хорошие поводы выразить благодарность девушке за то, что она была в твоей жизни. «Такие поздравления показывают человеку, что его не просто использовали, а относились искренне. Это свидетельство того, что он есть и важен».
Аня, 28 лет
« Очень раздражало, когда спустя годы после расставания бывший, напившись, писал сопливые эсэмески: «В моем мире стало пусто без тебя». Я понимала, что это пьяная сентиментальность, и чувствовала себя униженной: в трезвом-то виде он даже ни разу не позвонил »
Метки: джентьмен • женщины • мужчины • отношения • позитив • психология • развод • рекомендации • советы
Комментарии:
| В жизни почти каждого парня и мужчины, были такие неприятные обстоятельства, когда приходилось уходить от когда-то любимой женщины (или не любимой). Хорошо когда это обоюдное желание и принятое решение. Но чаще всего, уйти хочет только один человек. И самое сложное для этого человека – принять решение обдумав все. Как именно бросить девушку, как сделать это так, чтобы не причинить много разочарований и страданий. Как сделать свой уход от девушки – максимально безболезненным для нее. Как не обидеть человека, если это вообще возможно в подобных ситуациях. В этой статье, будут советы – Как бросить девушку, как сделать это не причинив лишних страданий и проблем, как для женщины так и для мужчины который решил уйти. С чего начать этот процесс, как именно действовать и какими словами и аргументами пояснять свое решение. Если для парня или мужчины это не первый случай в жизни, когда приходиться уходить от девушки разрывая отношения с ней – то некоторые моменты уже ему понятны из прошлого опыта. Как не стоило делать, чего именно не стоило говорить, и т.д. Ну а для новичков так сказать, все сложнее, ведь опыт в этом щекотливом вопросе отсутствует напрочь. Как бросить девушку. С чего стоит начать. Может быть большинству парней и мужчин следующий мой совет и покажется лишним, но я все же чувствую нужду предупредить. Подумайте еще разок! А стоит ли действительно так поступать? Не поспешно ли решение? А главное задайтесь вопросом – любите вы эту девушку или уже абсолютно точно нет? Если причина расставания действительно причина для расставания – то тогда конечно да. Но бывает что на эмоциях можно наломать дров. Поэтому, если вы приняли это решение для себя уже давно и все уже не раз взвешивали и обдумывали – то значит пришло время действовать. Но, если вы допустим просто поссорились со своею девушкою, и на эмоциях поспешно приняли такое решение – то обдумайте еще все разок, пусть пройдут эмоции. Дайте немного времени всему утрястись. Итак, если вы абсолютно уверенны в своем решении, то значит пора действовать. Что конкретно нужно делать? С чего начать этот процесс? С обычного разговора с ней по душам. Как бросить девушку так, чтобы не обидеть и не сделать ей больно. Прежде всего – ни в коем случае – не смейте делать следующих вещей! 1. Не бросайте девушку по телефону! 2. Сообщением в телефоне или в соц. сети! 3. Или еще каким другим способом кроме как при личной встрече! Не через друзей или подруг, родственников или еще каких третьих лиц! Только вы и она, только нормальный разговор с объяснениями! Каким бы неприятным мероприятием это не казалось бы. Как бросить девушку не обидев ее? 1. Подобрать правильный и подходящий момент в жизни женщины. Чтобы не дай, ваше расставание совпало с каким либо другим трагическим событием и периодом в ее жизни. Подберите момент, когда кроме вашего заявления о желании расстаться с ней – не было других неприятных моментов. 2. Назначьте ей встречу (если вы не живете вместе). И назначьте встречу и разговор на тогда, когда у вас обоих будет много свободного времени все обсудить. Чтобы не получилось тупо – привет, мы расстаемся, пока мне пора! Вам же лучше будет долго все обсудить, и ей также будет лучше выделить много времени для всех окончательных разбирательств. Чтобы расставить окончательно все точки и выяснить за один заход (встречу), все что ее интересует. Чтобы не было потребности в еще одной встрече и еще одном разговоре. 3. И кстати да, обязательно уложитесь в один день. Если растягивать процесс расставания – больней будет обоим. Поэтому, встретились, поговорили, обсудили все и сразу. И до свидания. Чтобы не растягивать процесс на неделю (мол, мы еще не все обсудили, или ты мне ничего конкретно не объяснил толком). Я требую нормальных и подробных аргументов и комментариев, может заявить девушка через время. Чтобы избежать будущих разговоров и встреч – нужно решить этот вопрос за один день. Дать все ответы девушке, в которых она нуждается. 4. Подумайте о том, что именно хотите ей сказать. Стоит ли для ее блага озвучивать все моменты того – почему именно вы решили бросить девушку. Без объяснений ее конечно тоже не оставляйте. Но и не стоит слишком увлекаться подробностями, которые ей может быть будет не очень приятно слышать. Ей и так будет не хорошо, не подливайте еще больше. 5. Чего точно не стоит говорить, когда бросаешь девушку. Ты ужасна в постели. Ты не достаточно красива или сексуальна для меня. Я просто хотел развлечься, или там, я всего лишь хотел покрутить не продолжительный романчик. Мол вы воспользовались ею и выбросили. Не стоит также желательно говорить и того, что вы разлюбили девушку, или что нашли ей замену, полюбили другую! Больнее этого ничего быть не может! Так что осторожней с такими заявлениями. Их стоит делать лишь в очень крайних случаях. Как бросить девушку, Как не сделать ей больно, Как не обидеть девушку, когда бросаешь ее. 1. Как лучше всего построить разговор, о чем можно и нужно говорить. Прежде всего, старайтесь говорить а не ссориться с нею. Толку никакого не будет из этого, через время все ровно придется все по второму заходу объяснять. Старайтесь не переходить на личности, не оскорбляйте девушку, не переходите на мат, не кричите. Говорите спокойно. Если же она сама будет все это делать (кричать и материться, или бить там начнет), не подыгрывайте ей. Успокойте ее, и дайте понять – вывести вас на эмоции не получиться. Не позволяйте превратить разговор в жесткое выяснение отношений, скандалы и истерики пресекайте на корню. Словами и спокойным тоном разговора (просто уточняю). 2. Вы должны дать понять девушке, что вам не доставляет удовольствия расставаться с нею. Не ведите себя слишком холодно или жестко, мол – ура, избавился наконец-то! Так ей будет больней. 3. Каким именно должен быть разговор и о чем, и какими словами? Какие именно вещи и моменты вы должны дать понять девушке, которую бросаете, с которой расстаетесь? 3.1. Вы должны дать понять самые главные моменты. Вы приняли решение это очень сложное и болезненное также и для вас – обдуманно! Вы не решили все за 5 минут. Вы не приняли решение плохо его обдумав или на эмоциях. Нет! Вы все прекрасно обдумали, у вас было время подумать. Таким образом девушка поймет что это твердо принятое решение вами. Оно обдуманно, и бесповоротно. 3.2. Нужно дать понять ей – что у вас есть достойные причины принимать такое решение. Объясните ей спокойно и в подробности – Почему! Приведите все аргументы, объясните за что, почему сейчас, какие причины вашего расставания. Например – она вам изменила, тут и объяснять особо ничего не нужно, и так все понятно. Если вы ее разлюбили или полюбили другую, то… честно… лучше не говорить этого без крайней необходимости. Лучше уже сказать что… да что угодно будет лучше чем сказать ей что вы бросаете девушку потому что разлюбили ее или полюбили другую женщину! Повторюсь – нет ничего больней этого! Так что лучше не надо! 3.3. Можете сказать что просто поняли что не хотите еще пока серьезных отношений, что поняли что пока еще не готовы к серьезным отношениям вообще, а не именно с ней. Тупо и банально конечно, но блин, всяко лучше чем обижать ее правдой. Иногда действительно лучше соврать (ложь во благо), чем сказать жестокую очень правду. Скажите что не таких отношений вы хотели с ней. Что все зашло куда то не туда совсем. В общем лучше бред какой-то сказать, чем говорить что не любите ее больше, или встретили другую (лучше чем она). 3.4. Вы должны дать понять девушке, что на ваше решение уже ни как не повлиять. Что нет смысла уговаривать вас или умолять дать второй шанс (если вы действительно сами не хотите дать ей второй шанс). Главное не допустить того, чтобы она не подумала что вы на самом деле так не считаете как говорите. Иначе в таком случае она еще долго будет убеждать вас в том – что вы якобы не хотите бросать ее или расставаться с нею. Вы должны абсолютно четко дать понять ей – что нет абсолютно никакого смысла бегать за вами. И вам и ей так будет лучше. И вообще, нет ничего хуже, когда расставание растягивается на дни, недели, месяца. 4. Постарайтесь дать понять ей, что так будет лучше для вас двоих. Скажите ей, что ну, не получилось, мы попытались, но не вышло. Но это лишь значит то, что ваша и главное ее! Половинка еще где-то там… Она обязательно встретит свою вторую половинку еще, и влюбиться и полюбит по настоящему. Приободрите ее короче. Пусть не унывает. 5. Постарайтесь не оставлять вопросов на будущее. Ведь именно чувство недосказанности и мешает смириться с тем что вы бросаете девушку. Чтобы не мучить ее, чтобы она не ходила и не ломала голову – пытаясь ответить на какие-то вопросы, на которые вы могли ответить но не посчитали нужным. Как бросить девушку не обидев ее. Как бросить девушку которая любит. Вспомните (если вас когда-то бросали), что именно вам причиняло больше всего боли и неудобств? И не допустите такого с ней. Если не хотите обижать ее. Поступите так, как бы вы хотели чтобы поступили с вами. Если вы решили бросить девушку, то хотя бы сделаете это как можно по людски. |
Как понять, что пора расставаться с девушкой: подробная инструкция
Почему-то разрыв отношений всегда вызывает страх. Из-за этого многие пары сосуществуют много лет в безрадостных отношениях, но, в итоге, их расставание становится ещё болезненнее.
Прежде всего нужно осознать, что найти свою родственную душу с первого раза получается далеко не у всех. Находясь в отношениях не со «своим» человеком, вы рискуете упустить свою судьбу.
Но, возможно, твои мысли о разрыве лишь последствие «чёрной полосы» в жизни и расставание будет большой ошибкой.
Прежде, чем принимать поспешные решения, давай узнаем, как понять, что нужно расстаться с девушкой.
Метод 1: Осознание
1. Неприемлемые черты. В первую очередь обдумай, есть ли что-то в девушке, с чем ты не можешь смириться? Хочешь изменить в ней что-то, а она не соглашается? Попробуй воспользоваться старым психологическим методом: возьми лист бумаги и в одну колонку запиши все положительные качества своей девушки, а во вторую – отрицательные. Когда твой мозг увидит соотношение этих плюсов и минусов и их существенности, ты сможешь понять, стоит ли расставаться с ней.
Исключение: религия. Если в паре возникают споры и скандалы на тему веры, то здесь нужно серьёзно задуматься о вашем совместном будущем.
2. Разберись в себе. Если ты боишься, что девушка тебя бросит, как это было в прошлом, и придётся снова пережить всю боль расставания – это не повод для разрыва. Прежде всего разберись в себе, не получается самостоятельно – поговори с девушкой или психологом о своих проблемах в прошлом, которые мешают тебе в будущем.
3. Чувство долга. Возможно, ты встречаешься с девушкой лишь из-за того, что ты не можешь сказать ей о разрыве и обидеть её. Очень часто встречаются люди, которые живут не для себя из-за чувства долга, благодарности и страха огорчить своего партнёра. Готов ли ты всю жизнь посвятить человеку только из-за этого? Это будет несправедливо к вам обоим. Лучше расстаться и позволить каждому идти своей дорогой.
4. Страх одиночества. Возможно, ты не можешь закончить отношения из-за боязни остаться одному. Думаешь, что тебе не выжить в одиночку? Если это именно та причина, по которой вы вместе, тогда эти отношения обречены на провал. Если это не убедило тебя, тогда попробуй научиться жить самостоятельно: стирай, готовь, убирай, решай повседневные проблемы, найди друзей. Когда страх быть одиноким отступит, задай снова себе вопрос: готов ли ты жить с нелюбимым человеком, ведь ты и сам со всем справляешься? Если нет, то прекрати эти отношения и ищи себе девушку не из-за страха одиночества, а для души.
5. Ушли чувства. Насильно мил не будешь – очень правдивая поговорка. Даже если ты ранее был безумно влюблён в девушку, но теперь осознал, что твои чувства ушли, то здесь есть два выхода. Первый – попытаться вернуть чувства. Возможно, из-за быта вы забыли о том, какими вы были раньше. Попробуй вернуть в вашу жизнь больше различных событий, отвлечься от повседневных проблем. Если же не «ёкнуло», тогда будь честен перед ней и перед собой. Если сейчас ты не любишь её, то в дальнейшем рискуешь возненавидеть. Не жди этого момента и закончи отношения.
6. «Выходные» в отношениях. Ни в коем случае не делай поспешных решений. Сделай себе выходной. Побудь в одиночестве и хорошо все обдумай. Помедитируй и прислушайся к себе. Знай, что вся ответственность за твоё решение будет на тебе.
7. Чувство стыда. Появляется ли вы на публике вместе? Нет? А почему? Она не очень красива, умна, воспитана? Если тебя всё устраивает, но ты боишься чужого мнения, то здесь нужно научиться не быть заложником других людей. Тебе же не с ними жить? Другое дело, если ты не хочешь видеть рядом с собой такую девушку. Тогда отношения нужно закончить. И, чтобы больше не оказываться в такой ситуации — научись определять личные границы в отношениях. В этом случае, обоим партнёрам будет более комфортно и отношения будут более крепкими.
Метод 2: Поставь себя на её место
- Манипуляции. Тирания в отношениях может сделать совместное времяпровождение невыносимым. Нередко женщины пытаются полностью контролировать жизнь своего партнёра, к тому же часто в таких отношениях бывает физическое насилие. С такими людьми лучше расставаться, быстро и однозначно. И делать это лучше всего в людном месте, где ты не рискуешь обрушить на себя гнев девушки во всём его многообразии.
- Уважение. Это одна из важных составляющих крепких отношений. Если критика в твой адрес конструктивна и помогает тебе стать лучше, тогда это не повод расставаться. Таким образом партнёр заботиться о тебе и пытается помочь и посоветовать, как справиться с той или иной проблемой, хотя эти слова могут тебе и не понравиться. Другое дело, если её критика направлена на унижение твой личности даже в мелочах. Это уже показатель неуважения к мужчине. Такие отношения стоит закончить.
- Принуждение. Если девушка заставляет тебя делать то, чего ты не хочешь, к примеру, пить, курить или вести себя так, как ты не желаешь, при этом не принимая твоего отказа – лучшим решением является разрыв.
Метод 3: Разрыв
Как понять, что пора расставаться с девушкой? Не в том смысле, чтобы осознать, стоит или нет, а когда нужно действовать.
Хотя считается, что бросать девушку на праздник это верх эгоизма, но всё же бывают ситуации, когда ждать ещё один день просто невозможно.
Поэтому – как только ты понял, что с этой девушкой ты не будешь счастлив, ваши отношения ни к чему не ведут, а вместо радости доставляют только боль – нужно незамедлительно расстаться с этой девушкой.
Теперь ты знаешь, как понять, что надо расстаться с девушкой. Однако — спонтанные решения очень часто оказываются ошибочными, поэтому вспомни эти советы и попытайся хорошо обдумать свои решения.
Как уважительно расстаться с кем-то
Тест Роршаха: кто я?
Викторина: 🔥We’re hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!
💔 Как расстаться с кем-то
Независимо от того, как долго длились ваши отношения, разрыв с кем-то — непростая задача. Это решительный и болезненный шаг. Обычно при расставании вы неизбежно причините боль и обидите того, кого давно любили.
Часто это происходит очень неожиданно, но иногда ваш партнер уже почувствовал, что что-то происходит. Но с этими советами вы можете немного облегчить этот жизненно важный опыт.
Какой бы ни была причина, эти советы помогут вам легче расстаться с парнем или девушкой и, надеюсь, заставят вас расстаться в хороших отношениях.
📖 Содержание:
🤔 Когда ты все еще не уверен
Часто вы больше не чувствуете себя комфортно в отношениях, но вы не уверены, стоит ли вам расстаться. Это решение крайне сложное, особенно если вы вложили в отношения много времени и эмоций. Однако следующие пункты могут помочь вам в этом.
Не торопитесь
Желание расстаться — очень трудное и, прежде всего, серьезное решение. Вы действительно хотите расстаться с этим человеком? У вас больше нет шансов, что все вернется на круги своя? Не могли бы вы поработать над отношениями?
Все это нужно взвесить. Это все еще ваш выбор, но имейте в виду, что в наши дни мы живем в довольно однообразном обществе. Мы привыкли просто заменять то, что больше не работает. Вы должны понимать, что идеальных отношений не бывает. Даже с новым человеком в вашей жизни, вероятно, мало что изменится.
Так что, может быть, лучше поработать над отношениями и попытаться их исправить. Попробуйте разжечь огонь. Снова делайте больше вместе, например планируйте свидание. Это может спасти отношения и заставить вас снова почувствовать себя лучше.
Поговорим о проблемах
Прежде чем отказываться от отношений, постарайтесь поговорить с партнером о том, что вас беспокоит. Может, ты найдешь решение. Тогда вы также можете тайно выставить ультиматум. Однако дайте себе достаточно времени, чтобы поработать над чем-то. Редко что-то меняется в одночасье.
Однако пока не говорите о расставании. Это могло пойти очень плохо. Тщательно продумайте то, что вы говорите. Расскажите человеку, насколько важны они и отношения для вас и почему вы хотите над этим поработать. Обычно сразу понимают, что ситуация серьезная.
Список плюсов и минусов
Если вы не уверены в разрыве, вам также может помочь список плюсов и минусов ваших отношений и человека, с которым вы встречаетесь. Это может внести некоторую ясность.
Доверься кому-то
Возможно, вы доверитесь кому-то, кто определенно никому не расскажет. Часто друзья очень хорошо рассказывают, как что-то можно улучшить и т. Д.
Немного дистанцироваться от них
Если вы не уверены, дайте себе время подумать о ситуации и своей жизни. Лучше всего держаться на небольшом расстоянии, чтобы увидеть, скучаете ли вы по партнеру, когда вы один, или нет. Используйте время для самоанализа. Может быть, это не другой человек заставляет вас чувствовать себя плохо из-за отношений, а что-то совсем другое. Но, возможно, вы также понимаете, что предпочли бы побыть одному и наслаждаться свободой.
⏮ До разрыва
Итак, вы решили расстаться. Это, должно быть, было трудное решение.
Однако, прежде чем расстаться с этим человеком, вы должны помнить о нескольких вещах, чтобы окончание отношений прошло как можно лучше.
Подумайте о причине
Часто вы не знаете, почему хотите расстаться. Чаще всего это уже не кажется правильным, но вы не можете выразить точную причину словами. Однако в самых редких случаях человек, с которым вы хотите расстаться, будет удовлетворен таким объяснением. Так что тебе придется объясниться.
Итак, вы должны знать, что вас беспокоит. У вас больше нет чувств к этому человеку, вы больше не находите его привлекательным, вы влюбились в кого-то другого или просто хотите побыть одному, чтобы развиваться. Есть множество причин. Больше, чем я мог перечислить.
Уточните следующие вещи
Если вы живете вместе, делитесь финансами, заводите вместе детей или домашних животных, вам также следует очень хорошо подумать заранее, как вы хотите решить эти проблемы.
Вы должны съехать или не торопиться? Закрыть аккаунт? Как рассказать детям? Кто получит черепаху Тони?
Подумайте только о себе. В конце концов, вы должны поговорить об этом с человеком, с которым все равно расстаетесь.
Спланируйте разговор заранее
Было бы хорошо, если бы вы точно знали, о чем говорите и как, скорее всего, пойдет разговор. Тщательно продумайте, что вы хотите сказать. Если подумать заранее, можно также подготовиться к любой реакции или встречным вопросам.
Найдите время поговорить
Разговор о разрыве обычно длится намного дольше, чем вы предполагали изначально. Так что лучше, если у вас не будет никаких планов на потом. По крайней мере, вы должны иметь в виду, что этому человеку вы, вероятно, все еще очень нравитесь, и он хочет обсудить все причины и дальнейшие действия — например, с общими друзьями, квартирой, детьми и т. д.
записаться на прием
Было бы правильно подумать, когда расстаться. Вероятно, будет несправедливо по отношению к вашему партнеру, если вы расстались прямо перед тяжелым экзаменом или важным собеседованием, которое состоится в ближайшие несколько дней. В конце концов, в течение нескольких дней, если не недель, этот человек будет очень раскаяться и ему будет трудно сосредоточиться на других вещах.
С другой стороны, это может работать и наоборот. Возможно, человек давно почувствовал, что что-то готовится, поэтому вам следует заранее поговорить о расставании.
Также следует помнить о днях рождения или праздниках, в которые дарят подарки. Мало того, что ваш будущий бывший будет тратить деньги без надобности. Также может быть намного больнее проводить такие дни с кем-то, кто вас не любит или просто притворяется, чем проводить их с разбитым сердцем. Большинство людей чувствуют, что что-то не так.
Но ты лучше всех знаешь своего будущего бывшего. Так что подумайте об этом внимательно, но не занимайте слишком много времени.
Выберите подходящее место
Лучше всего встретиться лично. Расставаться наедине лучше, чем публично. Было бы разумно поехать к человеку домой и спасти его неудобным способом.
Однако, если вы боитесь реакции человека, например, из-за того, что он может стать агрессивным, тогда вам подойдет такое место, как общественный парк. Другими словами, место, где вы можете уединиться и вас никто не потревожит, но при этом поблизости достаточно людей для безопасности.
😱 Разрыв
Теперь мы подошли к самому сложному: самому разрыву отношений. Здесь требуется большая чувствительность.
Будь честным
Лучше всего, если вы не обманете человека. Так что, если причина разрыва не в чем-то, что сильно им навредило, оставайтесь честными.
Быть храбрым
Скажите, что вы чувствуете, и придерживайтесь своих предвзятых мыслей. Не уговаривайте ничего делать.
Сделай это лично
Не пишите и не звоните им, если вы не можете встретиться лично, потому что живете слишком далеко друг от друга или потому, что человек склонен к насилию.
Будьте чуткими
Поставьте себя на место этого человека, но не забывайте. Кроме того, оставайтесь вежливыми. Некоторые люди очень раздражительны на разрыв, что и понятно. Не увлекайтесь этим и сохраняйте спокойствие.
Быть конкретной
Сделайте свои слова ясными и не создавайте ложных надежд. Не говорите, что это может снова сработать, если вы уверены в обратном.
Не нападай на человека
Сосредоточьтесь на проблемах в отношениях, а не на ошибках, которые сделал человек. Так что не вините их. Но тоже не защищайся.
Например, если они навязчивы, не говорите им, говорите, что вам просто нужно много времени для себя. Если они очень аргументированы или отрицательны, скажите, что вам нужно немного больше гармонии в жизни.
Не вините
Не позволяйте им внушать вам чувство вины. Держитесь подальше от этого. Потому что есть большая вероятность, что этот человек обвинит вас в разрыве отношений. Скажите, что вы долго думали об этом и это ваше окончательное решение.
Быть последовательным
Придерживайтесь своего решения и не позволяйте его менять.
Старайтесь не оставаться друзьями
Конечно, в принципе вы можете оставаться друзьями, но это возможно только в том случае, если вы оба больше не испытываете чувства друг к другу. Это будет редко случаться при расставании, если вы не прожили бок о бок в течение хорошего года, ничего не чувствуя друг к другу. Да, такое бывает, но редко.
На развитие дружбы могут уйти месяцы. В лучшем случае между вами не должно быть никаких контактов, чтобы вы могли контролировать свои чувства. В противном случае ваш бывший — или даже вы — окажетесь в так называемой фрэнд зона. И ты точно этого не хочешь.
Кто-то новенький — причина
Если причиной разрыва стал кто-то другой, вы тоже должны упомянуть об этом. В противном случае вы вызовете плохую кровь, только если ваш бывший в какой-то момент узнает, что кто-то новый уже здесь. Это причиняет человеку ненужную боль, если он слышит об этом от кого-то другого.
Секс без разрыва!
Даже если легендарный секс при разрыве должно быть потрясающим, пожалуйста, воздержитесь от этого. Это просто бесполезно запутает вас обоих. Обратите внимание, что во время секса выделяются гормоны привязанности, что может только усложнить разрыв для вас обоих. Или только для одного из вас.
⏭ После разрыва
Что ж, самое сложное позади. Но даже после разрыва есть еще несколько вещей, которые нужно учесть.
Сообщите вашей среде
Сообщите своим друзьям и семье, что теперь вы одиноки. Особенно перед тем, как вы измените свой статус в социальных сетях или что-то в этом роде. И расскажите им, как вести себя с бывшим, если они будут контактировать с этим человеком.
Брать ответственность
Расставание было твоей идеей. Возьмите на себя ответственность. Это может показаться резким, но это правда. Однако не позволяйте никому обвинять вас. Придерживайтесь своего решения.
Надеюсь, вы заранее много думали и не пытаетесь верни своего бывшего в какой-то момент.
Заботиться о себе
Это время также может быть трудным для человека, который расстался: для вас. Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.
Нет связи
После разрыва вы должны держаться на расстоянии и не поддерживать с этим человеком долгое время. Даже если вы хотите остаться друзьями, вы не должны видеться долго. Два или три месяца должны быть хорошим временем, чтобы позволить эмоциям утихнуть.
Держитесь подальше от новых отношений
Было бы крайне контрпродуктивным сразу переходить к следующим отношениям. Это только сильно повредит твоей бывшей. Научись быть одному.
Однако исключением будет, если причиной разрыва был кто-то другой, и вы упомянули об этом своему бывшему. Это не идеальная ситуация, но, по крайней мере, вы тогда были честны.
Советы по гендерным вопросам
В принципе, глупо говорить, что вам следует обращать внимание на определенные вещи с женщинами или мужчинами, когда вы расстаетесь с ними. Все зависит от характера и различных характеристик человека, с которым хочется расстаться.
Все предыдущие советы будут работать независимо от пола вашего будущего бывшего. Но давайте рассмотрим несколько моментов, которые могут быть возможными факторами стереотипных представлений соответствующего пола.
👨 Советы, как расстаться с парнем
Если он склонен к агрессии
Конечно, есть женщины, которые могут очень негативно отреагировать на разрыв, но в особенности мужчины иногда реагируют на это агрессивно. Особенно, когда его эго легко ранить, и он обычно “носил бриджи”.
Но ты знаешь его лучше всех. Так что внимательно взвесьте, как вы это делаете. Если вы боитесь, что он может потерять это, выберите относительно общественное место, чтобы расстаться с ним, где вы все еще можете поговорить друг с другом наедине.
Если он останется упорным и не смирится с разрывом
Затем снова поговорите с ним очень спокойно. Скажите, что это решение далось вам нелегко, но вы его поддерживаете, и он не может его изменить. Что вы всегда будете дорожить отношениями, но они вам больше не подходят.
Если после этого он все еще упрям, может быть, поговорите с его другом, с которым вы хорошо ладите. Возможно, этот человек сможет поговорить с вашей совестью.
Когда он плохо говорит о тебе
К сожалению, есть мужчины, которые плохо отзываются о своей бывшей после разрыва. Многие делают это, чтобы подтолкнуть свое эго. Будьте выше этого, и если вы поймаете его на этом, поговорите с ним об этом.
👩 Советы, как расстаться с девушкой
Поверхностные причины
Если вы расстались с девушкой по поверхностным причинам, держите их при себе. Многие женщины, как правило, имеют двойственные отношения со своим телом и поэтому страдают комплексами. Вы также не должны мешать им.
Я не хочу взывать к вашей совести, но если вы хотите расстаться со своей девушкой по такой грубой причине, ваши чувства тоже не должны были быть достаточно сильными. Немного поработайте над своим поверхностным отношением. Очевидно, проблема в тебе.
Драма
Конечно, есть и мужчины, склонные к драме. Но если она королева драмы и пытается шантажировать вас эмоционально, оставайтесь жесткими и не входите в это.
✍️ 12 октябрь 2020 г.
Как красиво расстаться с кем-то
Самый добрый способ положить конец всему
Вы, вероятно, испытаете целый ряд неприятных эмоций до, во время и после разрыва — вы беспокоитесь о том, как все пройдет, вы чувствуете печаль в данный момент, а потом можете почувствовать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступил правильно.
Это соображение тоже может иметь серьезный вес. Хороший разрыв может означать для вас избавление от чувства вины в следующие несколько месяцев и, возможно, даже дружбу с бывшим со временем; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, вашего бывшего и ваших общих друзей.
Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не просто джентльменский поступок, это еще и мудрый поступок.
СВЯЗАННЫЙ: Как расстаться с кем-то по тексту
Если вы не знаете, как это сделать, это понятно. Подходящий тип разрыва для длительных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.
Не знаете, как это исправить? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезным вы стали, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по взаимоотношениям, чтобы дать вам краткое изложение того, что делать, чего следует избегать и как выразить себя, не недооценивая и не преувеличивая. во время разрыва.
Как расстаться, когда вы были только на пару свиданий
Возможно, самый легкий разрыв — это разрыв, при котором почти не о каких отношениях можно говорить. В этой ситуации вполне возможно, что ни одна из сторон не имеет достаточно средств для официального раскола.
«В зависимости от того, сколько свиданий у вас было, у вас может не быть никаких обязательств по его официальному прекращению», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям Лиги и автор готовящейся к выходу книги Свидания — отстой, но вы этого не сделаете .«Вы могли бы просто перестать их приглашать. Они могут понять намек, даже если вы не отправите сообщение «Я этого не чувствую».
При этом относительно короткий период свиданий не означает, что у вас есть право рассматривать зарождающиеся отношения как бессмысленные. По мнению Барретта, наступает момент, после которого вы должны почувствовать себя обязанным дать другому человеку твердое объяснение вашего отсутствия интереса, даже если он не просил об этом.
«Нарисуйте черту на песках датирования на трех датах», — говорит он.«Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы проактивно сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прекращать это, если вас не попросят «.
Однако, даже если у вас еще не было четырех свиданий, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о разрыве отношений: если у вас был секс, или если они обратятся к вам и попросят снова увидеть вас, когда вы больше не будете хочу.
«На данном этапе, — добавляет Барретт, — правильное и уважительное решение — это прекратить работу, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих.”
Как сказать
«Будьте честными, добрыми и чуткими, — советует Барретт. «Закройте дверь, но осторожно. Скорее представляйте это как проблему химии, чем в том, что с ними что-то не так ».
Он советует вам сказать что-то вроде,
«« Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет. Это химия. Я знаю, ты найдешь такого же фантастического человека, как ты ».
Ghosting
Несмотря на то, что привидение, как правило, недопустимо, в некоторых обстоятельствах, подобных этим, которые Барретт упоминает, допустимо: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение преследовало или нарушало границы, или если вы поймали их в большая ложь.”
Если очевидно, что они действуют недобросовестно, вам тоже не нужно этого делать.
Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече
В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать что-то подобное лично. «Ты им не обязан, потому что никогда не становился серьезным». — говорит Барретт.
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо вида цифровых сообщений», — отмечает Барретт, хотя «лучше всего — это метод общения, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения или телефонные звонки. , Zoom, почтовые голуби и т. Д.”
Как расстаться с тем, с кем встречались месяц или два
Как только отношения переросли в срок в один или два месяца, в результате меняются правила разрыва.
К настоящему времени вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более интимными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом формате или лично.
На этом этапе можно почувствовать себя немного более конфликтным из-за разрыва отношений, поскольку между вами двумя более существенными отношениями.Вот почему, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора книги «Руководство по поиску любви сегодня» Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today , важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажимать на курок.
«Прежде чем сообщать свиданию, убедитесь, что вы хотите прекратить это», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем снова и снова включаться».
Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить бывшему, слишком присутствуя в их жизни впоследствии.
«Оставьте свидание в покое после того, как прервали его», — говорит Тессина.«Не пытайся вести себя хорошо или выяснять, как идут дела. Если вам нужно видеться из-за работы или общих друзей, будьте отстраненными, но сердечными ».
Как сказать
Имеет смысл вкладывать больше средств в разговор о разрыве с кем-то, с кем вы встречаетесь больше, чем несколько коротких недель. Однако это не значит, что вы должны им написать полнометражный роман, когда нужно объяснить, почему он закончился.
«Нет особого смысла рассказывать все, что ты чувствуешь, или все причины, по которым ты ушел, — говорит Тессина.«Будьте добрыми и прямыми. Скажите ровно столько, чтобы дать другому человеку понять, что все кончено, не обвиняя и не критикуя ».
Как и Барретт, для немного более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде,
.«Извините, вы молодцы, но у меня это просто не работает».
Подчеркнув, что у вашего бывшего есть хорошие качества, и одновременно отметив, что отношения — это не то, что вы ищете, снова сосредоточьтесь на химии между вами, а не на том, что один из вас не достоин другого.
Ghosting
По словам Тессины, привидение — это «жестоко и сводит с ума», особенно если вы провели вместе месяц или два. Если только они не заставляют вас думать, что ваша безопасность находится под угрозой, вы должны «иметь смелость сказать человеку, что все кончено».
Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече
В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично во время этого разрыва. «Видеочат может быть следующим лучшим вариантом, но только если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, и другой человек выходит из-под контроля, сердится или впадает в истерику», однако у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться по тексту или иным образом на расстоянии, — предлагает Тессина. «У вас нет обязательств перед сумасшедшим. Разбейте текст или сообщение, а затем заблокируйте другого человека ».
Как расстаться с тем, с кем встречались от трех до 11 месяцев
Последние два месяца, но раньше года — это своего рода нейтральная зона знакомств.Этого недостаточно, чтобы воспринимать всерьез серьезно, но и слишком долго, чтобы считать бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.
Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на хорошей ноте, со временем они, возможно, стали менее бурными. Это само по себе может казаться причиной расставания для некоторых людей.
Однако, если вы уверены, что с отношениями случилось не только то, что вы устроились в более удобном месте, но и то, что вы осознали, что другой человек действительно не подходит вам, пора положить конец всему.
Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, совет здесь немного более общий.
«Мой совет при всех разрывах один и тот же», — говорит эксперт SKYN Condoms по сексу и интимной близости доктор Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за их прямое и честное прекращение, когда больше не заинтересованы, и делаете это с состраданием и уважением».
Как сказать
Это будет в некоторой степени зависеть от того, сколько года вы провели вместе.Ближе к трем месяцам вы можете быть немного более расплывчатым, в то время как ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать большего обсуждения.
Как писатель-фрилансер Прия-Алика Элиас писала в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, заявление о том, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.
Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой откровенностью, прямо заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, и все это без объяснения точной причины.Она предлагала такие фразы:
«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит, что я чувствую себя иначе, чем раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Для тебя несправедливо продолжать то, в чем я не уверен ».
Ghosting
После того, как вы были вместе более двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку подлинное завершение отношений, значительно возросла.
Если не считать исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донахью говорит: «Призрак никогда не бывает нормальным, это признак незрелости и неуважения.”
Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече
Может быть, сложнее сказать, оправдывает ли это разрыв лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как показывает практика, чем дольше продолжаются отношения, тем важнее будет сделать это лично (т.е. 11 месяцев отличаются от трех).
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
Однако, как выразился Донахью, для таких длительных отношений нет такой очевидной необходимости идти в том или ином направлении.Это ставит мяч на вашу площадку, или, как говорит Донахью, «вы можете прекратить отношения [такой продолжительности], как хотите, просто сделайте это четко и с состраданием».
Как расстаться с тем, с кем встречались больше года
По достижении годичной отметки расставание может стать намного более сложным.
К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга и, вероятно, уже знакомы с друзьями и семьей друг друга. На этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно, считает специалист по сексу и отношениям Джанет Брито.
«Готовьтесь заранее, — говорит она. «Как только вы уясните [то, что вы хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или поиграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств без нападок или обвинений ».
За исключением случаев, когда личное общение невозможно иным образом или если нет опасности, что разговор перерастет в насилие, вам необходимо вести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека.”
«Лучше набраться смелости, не уклоняться и честно рассказать о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, говорить от души, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на той же странице».
А потом? «Не спешите о разрыве, не объявляйте об этом в социальных сетях, не пишите другому человеку и не привидите его», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы позволить процессу исцеления активизироваться.”
Как сказать
Чем серьезнее отношения, тем больше заслуживает объяснения ваш бывший. При такой длине вы должны рассчитывать на длительный разговор, в котором они задают вам вопросы, а не просто на то, чтобы вы доставляли сообщение.
Когда дело доходит до ответа на них, важно быть честным, «но и не нужно слишком много делиться», — говорит Брито.
Если вы обнаружите, что бессвязно пытаетесь убедить бывшего в причинах или спорить о плюсах и минусах расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали.Вместо этого вам следует «быть честным и лаконичным. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «я-утверждения»; держитесь подальше от «своих», — добавляет она.
Таким образом, вместо того, чтобы сказать: «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы должны сказать что-то вроде,
«То, как я отношусь к отношениям, изменилось — я давно не был в них счастлив».
Разделение общих материалов
На этом этапе отношений есть большая вероятность, что у вас есть общие вещи, которые может быть сложно разделить.
«Если вы купили что-то вместе, составьте список со своим бывшим и отнесите его к категориям« обязательные »,« неважно »и« не уверен »», — предлагает Брито — это позволит вам понять что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.
Общение с общими друзьями
Когда дело доходит до ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, не советуя «ругать другого, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону».”
Как расстаться с тем, с кем вы жили
Переезд вместе с партнером — это то, что немногие делают легкомысленно. Обычно это признак отношений, которые могут прогрессировать в сторону помолвки или брака, а это значит, что с эмоциональной точки зрения эти отношения особенно сложно разорвать.
Это также означает, что вы должны попытаться сделать его быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансорге, психолога и медицинского советника Giddy.
«Совместная жизнь после разрыва может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отторжение», — говорит она. «Сведение к минимуму количества времени, которое вы проживаете вместе после разрыва, и наличие плана для того, чтобы спать отдельно, если это то, что одна или обе стороны сочтут полезным в промежуточный период, могут помочь минимизировать боль и конфликты».
Как сказать
Нет простого способа разорвать отношения, которые стали серьезными и переросли в совместную жизнь, но если вы проводите все время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер имеет какое-то представление о том, что дела идут не очень хорошо.
В конечном счете, Ансорге считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете дела, если он попросит.
«Хотя люди часто думают, что понимание причин разрыва заставит их почувствовать себя более решительными и менее обиженными, это не всегда так», — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».
Хотя может быть предпочтительнее немного скрыть правду в менее серьезных разрывах, здесь вы действительно должны другому человеку четкое понимание того, что пошло не так.Это не значит, что вы тереться об этом носом или вдаваться в мучительные подробности, это просто означает, что вы не оставляете их с вопросами без ответов. Возможно, вы скажете что-нибудь вроде,
«Мне очень жаль. Я не хотел, чтобы все шло так, но больше не могу этого игнорировать. Вещи не работают уже давно, и я чувствую, что мы исчерпали все возможности. Я сказал тебе, что мне нужно, и потерял надежду, что получу это от тебя. Я не виню вас, но мы просто не подходящие друг другу, и чем раньше мы это признаем, тем скорее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые нам подходят.”
СВЯЗАННЫЙ: Что делать после разрыва
Разделение общих материалов
«Общение, щедрость и надлежащая поддержка (юридическая или психологическая) необходимы в трудном процессе принятия решения о том, как семья будет распадаться на справедливой основе», — говорит Ансорге. Список Брито «должен иметь, неважно, не уверен» может здесь пригодиться, хотя этот процесс, вероятно, будет намного более длительным, если в него войдут такие вещи, как мебель и бытовая техника.
А как же животные, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступят многие факторы, включая отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорге.«Некоторые пары предпочитают« разделять опеку »и могут делать это временно или на всю оставшуюся жизнь питомца».
Работа с переездом
Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о разрыве с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не появится новый постоянный адрес.
Принимая во внимание потенциально крайнюю неприятность совместной жизни после разрыва, неплохо было бы изучить варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе до того, как у вас будет заключительный разговор, а не после.
Есть ли у вас кто-нибудь, с кем вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире или у вас есть ресурсы, чтобы остаться в отеле или мотеле на какое-то время? Планировать уйти за спиной вашего партнера — не весело, но пытаться что-то уладить после эмоционального разговора, изменяющего жизнь, может быть еще менее забавным.
Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.
«Если супружеская пара владеет недвижимостью, в которой они живут, это, очевидно, усложняет ситуацию», — отмечает Ансорге.«Даже в ситуации аренды важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары несут друг перед другом, и выполнять эти обязательства».
Это означает, что если вы арендуете, неплохо было бы изучить, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если в этом возникнет необходимость. Тем не менее, вы не должны принимать решения в одностороннем порядке, не давая партнеру возможности обдумать свои варианты.
Каким бы сложным ни был этот процесс, если вы будете относиться к ним с достоинством и уважением во время разрыва, это только облегчит ситуацию в долгосрочной перспективе.
Вы также можете выкопать:
Как расстаться с женщиной, похожей на мужчину
Когда вы впервые встречаетесь с девушкой, почти невозможно узнать, каковы будут отношения между вами.
На первом свидании, как правило, вы получаете версию кого-то, отфильтрованную и предназначенную для того, чтобы произвести хорошее впечатление.
Очень редко девушка или парень на самом деле сразу же выходят и показывают свою сумасшедшую сторону. Фасад может длиться даже несколько месяцев в отношениях, будь то эксклюзивные или просто сексуальные.
Дело в том, что девушка может вести подобные шарады только до тех пор, пока она не утомит вас и не покажет вам, кто она на самом деле.
Эй, иногда ее настоящая личность даже более симпатична и забавна, чем образ, который она приняла на вашем первом свидании, но иногда, когда вы видите ее истинное лицо, вы можете обнаружить, что они не такие яркие.
Она, возможно, ждала все это время только для того, чтобы поднять целый ряд личных проблем и эмоционального багажа, о которых, когда вы впервые встретились, даже не упомянули.
Может быть, она разорена, не может платить за квартиру, или, может быть, у нее есть бывший парень-сталкер, которого она все еще любит, но ненавидит, о котором никогда не рассказывала вам.
Может быть даже хуже, например, она скрывается от закона и ей нужно занять 5000 долларов.
Ладно, это немного экстремально, но дело в том, что вы на самом деле не знаете человека, пока не встретитесь с ним какое-то время. Именно в этот критический момент вы должны принять решение.
Вы остаетесь и пытаетесь заставить это работать, потому что ее игра в спальне зашкаливает, или вы даете ей выгоду и находите кого-то немного более стабильного? Это решение можете принять только вы, но то, как вы его принимаете, имеет решающее значение.
Первое, что вам нужно сделать, это быть честным с самим собой. Каждый парень в какой-то момент попадал в ситуацию, когда он продолжал видеть девушку только потому, что она была действительно горячей, а секс был не из этого мира.
Бывает, и нечего стыдиться, но в конце концов вы должны решить, перевешивают ли выгоды затраты.
Стоит ли хороший секс проводить время с тем, кого иначе вы терпеть не можете? В большинстве случаев нет, и как бы отстойно было пройти через период засухи, когда вы пытаетесь познакомиться с новой цыпочкой, должен произойти полный перерыв.
Вам придется вернуться в бар, и вначале вы, вероятно, почувствуете, что ни одна цыпочка не сравнится с той, которую вы только что отрезали.
Просто дайте время, и засуха закончится, когда вы встретите нового цыпленка, который составит вам компанию.
Чтобы определить, стоит ли держать девушку рядом с собой, нужна объективная точка зрения. Вы должны оценивать ситуацию так, как если бы вы были сторонним наблюдателем.
Ни одна девушка не будет идеальной, но решение, хотите ли вы оставить ее в своей жизни, — это настоящий анализ затрат и выгод.Если это звучит слишком холодно или робко, просто знайте, что девочки делают это все время.
Девушки постоянно принимают во внимание такие вещи, как внешность, способность обеспечивать и индивидуальность, когда решают остаться с мужчиной.
На самом деле, в некоторых случаях большой банковский счет может перевесить дерьмовую личность, или хорошая личность может компенсировать неидеальное телосложение.
Анализ затрат и выгод: он лежит в основе самых ранних решений о взаимоотношениях. Период.
Теперь перейдем к следующему шагу. Теперь, когда вы приняли решение, пришло время для серьезного разговора. Даже если вы не без ума от кого-то, все равно отстойно давать ему ходячие бумаги, но это нужно сделать.
То, как вы это сделаете, действительно зависит от серьезности отношений.
Если вы были с кем-то год и хотите положить конец всему, то, вероятно, не стоит писать текст, в котором говорится: не хочу больше видеть вас, спасибо за секс, хотя, лол.
Найдите время, чтобы встретиться лично и сказать, что у вас на уме, не обижая ее намеренно. Возможно, она вам не подошла, но нет причин ее расстраивать.
Напротив, если вы только что переспали с кем-то, и дальше ничего не продвинулось, телефонный звонок или текстовое сообщение подойдут.
Вся природа отношений была несерьезной, и поэтому никто из вас не должен друг другу многого в плане объяснения, когда пришло время положить этому конец.
Однако в обоих случаях это ваша работа, если честно, но помните, что сжигать мост никогда не нормально.
Люди разговаривают, особенно девушки, и вы удивитесь, кто знает кого, так что не создавайте себе репутацию парня, который внезапно видит в себе девушек, с которыми он встречается.
Это снизит ваши шансы в следующий раз, когда вы встретите новую девушку, и она поймет, что вы тот парень, который бесследно исчез из жизни ее подруги.
Никакие отношения не идеальны, но когда чаша весов слишком велика в сторону несчастья, вам нужно действовать.
Единственное, что хуже плохих отношений, — это оставаться в них, потому что боишься их закончить.
Чем старше вы становитесь, тем больше вы должны осознавать, что, хотя хороший секс и физическое влечение важны, это одна часть гораздо большей головоломки.
В идеале вы хотите кого-то, к кому вы испытываете сильное физическое влечение, но на самом деле отношения предполагают гораздо больше.
Чтобы определить, сработает ли это, нужно быть честным с самим собой.
Будьте внимательны и постарайтесь выяснить, кто она на самом деле, пока не стало слишком поздно, и вы не найдете выхода.
И когда вы все же решите, что пора прекратить это, проявите уважение.
Оставьте хорошие отношения, и каким-то космическим, кармическим образом это может просто вернуться к вам.
Не будь худшим: как расстаться
Иногда трудно расстаться с кем-то, не проявив немного нечестности.
Конечно, предпочтительным способом является чистый перерыв в хорошо освещенном, безалкогольном помещении лицом к лицу. За чашкой кофе, если это новые отношения, или спокойно дома для более завершенных.Мы поощряем искренность, эффективность и сострадание. Часто используют пластыри.
Но если вы похожи на меня, вы бы предпочли использовать FX профессионального уровня фокусника, чтобы избежать честной конфронтации. Если вы похожи на меня, ваш собеседник настолько отвлекается на белого тигра, которого вы летите по комнате, что он почти не замечает, когда вы шепчете: «Это просто не работает» под пульсирующую музыку клезмеров. Если вы похожи на меня, вы получили такой текст: «Вы только что растворились в этом медленном водовороте голубей и огня?» или: «Если этот менеджер Barnes Noble думает, что я плачу за разбитое окно, вы ОБА сошли с ума!»
Легко откровенно свалить на вас кого-то, кому это не кажется таким, и это граничит с тем, кто плохо с вами обращается.Самое сложное — быть честным с кем-то хорошим, кто действительно счастлив быть с вами после того, как вы перестали чувствовать то же самое.
Итак, я думаю, вы могли бы немного солгать.
То есть, я не сторонник этого. Тем более, что когда дело доходит до убедительной лжи о разрыве, я в основном сценарист Mrs. Doubtfire . (В старшей школе я однажды воспользовался новой стрижкой, чтобы притвориться парню, что я — мой братский близнец.) Но иногда самый гуманный поступок — не говорить всю правду.
Я рассказываю об этом, потому что сейчас сезон разрыва: длительные отношения становятся клаустрофобными, когда их заставляют вернуться в дом, а перспектива вечеринок, родственников и подарков может охладить новый роман до температуры забытой подливки. Иногда нужно увидеть кого-то в водолазке, чтобы понять, что внутри мы для него мертвы.
Это лучшие две недели, чтобы сказать близкому человеку, что вы хотели бы провести канун Нового года скучным и чрезмерно одетым на отдельных вечеринках.Но чтобы мы не забыли о другой цели сезона, вот пара вещей, которых нельзя делать, когда расстаешься с женщиной почти честным способом … круглый год.
Не льстите
Я признаю: я посмотрел прямо в глаза парню и сказал: «Это самое реальное, что я чувствовал к кому-либо, и это меня до смерти пугает». Я имею в виду, святой Бог, это эффективно … временно . Какой бы элегантной ни была стратегия выхода, как «одиночка в кожаной куртке, который боится любить», это не полный перерыв.Я имею в виду, если только вы буквально не уедете на своем Thunderbird, раздавив при этом свой смартфон под колесом. Вы говорите: «Я отчаянно хочу быть вдали от вас навсегда, но я готов заняться сексом до того, как это произойдет», но они слышат: «Лучше удвойте эти дородовые витамины!» Это неправильный способ лгать №1.
Как расстаться с тем, с кем вы не встречаетесь
- Даже если вы официально не встречались с кем-то, все равно важно закончить дела уважительно.
- Поговорите с человеком вскоре после того, как вы приняли решение, и попытайтесь сделать это лицом к лицу.
- Будьте честны, добры и не говорите о своих недостатках.
Отношения не всегда черно-белые.Иногда необходимо порвать с кем-то, с кем вы официально не являетесь. Если вы ходили на несколько свиданий, но искры просто не летают, или у вас есть договоренность о «друзьях с преимуществами», может быть сложно понять, как расстаться, когда вы даже не на самом деле вместе.
INSIDER проконсультировался с психологами, консультантами и экспертами по взаимоотношениям, чтобы узнать, как прекратить отношения с кем-то, если вы не пара.
Поговорите, как только поймете, что больше не хотите видеться с этим человекомКогда вы решаете, что больше не хотите продолжать видеться или спать с кем-то, вы обязаны сообщить ему эту новость. как только сможешь.
«Как только вы поймете, что с этим другим человеком ничего не получится, не цепляйте его за дело и не ждите и посмотрите, кто появится в вашей ленте Tinder, чтобы определить, собираетесь ли вы вернуть его или ее текст», лицензированный психотерапевт и личный тренер Тесс Бригам рассказала INSIDER.
Как только вы почувствуете, что у этих отношений нет будущего, составьте план, чтобы рассказать другому человеку о своих чувствах.
По возможности постарайтесь встретиться лицом к лицуВсегда лучше поговорить с человеком лицом к лицу.WAYHOME Studios / Shutterstock
Если ваши отношения были недолгими или очень случайными, расставание с личным участием может показаться пугающим или даже чрезмерным. Однако встреча лицом к лицу — обычно самый уважительный и заботливый способ положить конец любым романтическим отношениям.
«Мы так много теряем, когда полагаемся на тексты для значимого общения.Мы неправильно понимаем смысл написанных слов и заполняем пробелы, часто неточными рассказами. Даже если пара на самом деле не была «парой» с точки зрения официальных свиданий, если вы проводите время вместе или занимаетесь сексом, изменение этой ситуации достаточно важно, чтобы получить пользу от реального разговора », — говорит профессиональный консультант Шелли А. Senterfitt, JD, MS, сообщил INSIDER.
Хотя не всегда возможно встретиться лично из-за географических или временных ограничений, постарайтесь не разорвать отношения с помощью текстовых сообщений или электронной почты.
Выберите подходящее время и место для разговораКогда дело доходит до максимального облегчения разрыва, время имеет большое значение. Обязательно запланируйте беседу на время, когда собеседник будет максимально расслабленным и рассудительным.
«Постарайтесь рассказать им в невысокое время, например, в обычный выходной день, а не за десять минут до экзамена», — клинический сексолог и терапевт по отношениям Лорел Стейнберг, доктор философии.Д., рассказал ИНСАЙДЕР.
Бригам добавил, что вам также следует избегать разговоров на эту тему, когда другой человек похоронен на работе или просто просыпается утром.
Если вы беспокоитесь, что встреча с другим человеком может привести к тому, что вместе упадете в постель, вам следует попытаться обсудить вещи в нейтральном общественном месте.
«Стройте планы, выходящие за рамки обстановки, которая может привести к знакомству. Например, сходите в торговый центр или прогуляйтесь, вместо того чтобы смотреть фильм в своей квартире», — предложил Стейнберг.
Будьте максимально честными и добрыми.То, что ваша случайная интрижка не переросла в серьезные отношения, не означает, что другой человек не заслуживает серьезного и честного объяснения вашего изменения взглядов.
«Будьте настолько честны, насколько это возможно, не причиняя вреда другому человеку. Если текущая договоренность больше не работает для вас, потому что вы слишком заняты другими обязательствами, вы начали встречаться с кем-то еще или просто решили, что хотите больше времени «я», просто скажи об этом », — посоветовал Сентерфитт.
Из этого правила есть одно исключение. Сентерфитт отметил, что если обратная связь, которую вы можете дать другому человеку, связана с чем-то, что он не может легко изменить в себе, и может причинить боль, вам не следует об этом упоминать.
Например, если вас просто не привлекает тело человека или у вас проблемы с его семьей, почти всегда лучше держать эту информацию при себе. В этом случае невиновная ложь могла бы быть более добрым курсом действий.
В большинстве случаев хорошей идеей будет просто указать причину, по которой вы больше не заинтересованы в том, чтобы видеть другого человека, используя добрый, но недвусмысленный язык. Определите свои неудовлетворенные потребности, например свобода, преданные отношения, время для себя и т. д., а затем сообщить об этих причинах другому человеку.
«Если вы остановитесь на мгновение и углубитесь в то, почему эти отношения не будут работать, вероятно, есть добрая, честная и сострадательная причина. Это то, что вы хотите выразить другому человеку», — предложил Бригам.
Ведите с утверждениями «я» и упомяните положительные моменты.Отличный способ убедиться, что вы не заставляете другого человека чувствовать себя виноватым в разрыве, — это использовать «я-утверждения». Это способ переключить внимание с возможных недостатков вашего партнера на ваши собственные потребности и опыт.
«Подумайте о разнице между« Я чувствовал себя очень разбитым и измученным на работе, когда мы продолжаем встречаться поздно ночью »и« Ты отнимаешь у меня слишком много времени и слишком поздно заставляешь меня уснуть.«С первым утверждением труднее спорить, поскольку это личный опыт говорящего», — пояснил Сентерфитт.
«Утверждения« я »позволяют сосредоточить внимание на говорящем, а не указывать пальцем на другого человека, и с меньшей вероятностью приведут к защитные реакции », — добавила она.
Также неплохо начать разговор с упоминания того, что вам нравится проводить время с другим человеком. Это идеальное время, чтобы воспитать его звездное чувство юмора, заразительный позитив, или даже насколько вам понравилась физическая сторона отношений.
«Поделитесь с ними качествами, которые вы видите в них, и почему вам нравится проводить время вместе… цените других людей за их качества. Поделитесь своей уязвимостью и честностью и двигайтесь дальше», — сказала INSIDER советник по семейным и семейным парам Морелла Девост.
Не лгите о желании остаться друзьями Позвольте им двигаться дальше.New Line CinemaМожет быть заманчиво попытаться смягчить удар отказа обещанием оставаться на связи как друзья. Но если вы на самом деле не собираетесь продолжать платонические отношения или не доверяете себе, чтобы не пытаться возобновить романтическую связь, не предлагайте дружбу.
«Если вы решили, что не хотите дружить, не лгите и не говорите, что хотите.Люди делают это, чтобы почувствовать себя лучше, легче позволяя другому человеку расслабиться, но в конечном итоге это создает смешанные сообщения «, — сказала INSIDER лицензированный семейный терапевт доктор Кэролайн Мэдден.
Вместо того, чтобы заводить дружбу, вы не собираетесь поддерживать Мэдден посоветовал сообщить другому человеку, что, хотя он вам и небезразличен, вам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства, или вы просто не думаете, что платонические отношения возможны.
Постарайтесь не посылать смешанные сигналы после разрыва.Как только вы примете решение, оставаться на связи или нет, придерживайтесь его.Не создавайте путаницы и сомнений, обращаясь к вам после того, как вы оба решили разорвать отношения.
«После того, как вы позвонили или отправили сообщение, позвольте этому закончиться. Не пытайте их, ломая вещи, а затем отправляя текстовые сообщения через пару дней, чтобы» отметиться «или» посмотреть, хотят ли они выпить — как друзья », — предупредил Бригам.
Хотя может быть трудно перестать общаться с кем-то, с кем у вас, возможно, была забавная связь, важно учитывать, что переключение между тишиной и контактом может усилить неуверенность и продлить боль отвергнутой стороны.
В некоторых случаях лучше просто полностью разорвать контакт.Иногда для двух людей просто невозможно изменить романтические отношения на платонические. В этом случае лучшим вариантом может быть просто прекратить все контакты.
«Сделайте полный перерыв. Переход от свиданий к« зоне друзей »может быть невероятно трудным, а границы зарождающейся дружбы уже размыты», — сказала INSIDER лицензированный консультант по психическому здоровью Эрин Паризи.
Если вы думаете, что вы или другой человек не справитесь с дружбой, самым здоровым путем вперед может быть просто расстаться навсегда.
Продолжение встреч — рецепт обиды и двусмысленностиВстреча может вызвать замешательство у одного или обоих участников.Entertainment One
Превращение случайных свиданий в сексуальные отношения без обязательств может показаться забавным и простым способом избежать трудных разговоров о разрыве. Тем не менее, вам следует рассмотреть возможные последствия, прежде чем переходить от одного типа неопределенных отношений к другому.
«Это не полный перерыв, если вы продолжаете встречаться с кем-то, с кем встречались.«Переход от неофициальных отношений к ситуации« друзья с пособиями »не имеет более четких границ, у него могут быть даже менее четкие границы», — предупредил Паризи.
Отключитесь в социальных сетях, чтобы помочь вам обоим перейти наДаже если вы никогда не были «официальным лицом Facebook», есть вероятность, что вы и другой человек каким-то образом связаны в социальных сетях. После того, как вы разойдетесь, эта связь может привести к неловкости и обиде.
«Чтобы сделать ваш разрыв без отношений официальным, прекратите отношения в социальных сетях.Обычно легче не видеть посты и фотографии от кого-то, когда вы пытаетесь двигаться дальше. Не желаете вообще разорвать связи? По крайней мере, отписывайтесь от них, чтобы их материалы не появлялись в вашей ленте «, — сказал Паризи. чувствует, пока они не скажут вам. Всегда есть шанс, что то, что вы считали случайной интрижкой, было воспринято другим человеком более серьезно.
«Даже если вы, возможно, не рассматривали это как« настоящие отношения », которые могут быть у вашего будущего бывшего. Лучше ошибиться в том, чтобы отнестись к этому более серьезно и заставить вашего партнера вести себя так, как будто это не так. — большое дело, чем небрежно относиться к этому и оскорблять их чувства », — сказал Мэдден.
Всегда лучше предположить, что разрыв может причинить другому человеку боль, и подходить к этому вопросу осторожно, чем рискнуть проявить жестокость, намекая, что вы никогда не были так вовлечены в отношения, как ваш партнер.
Прежде всего, не привидениеЕсли вы не работаете в одних и тех же социальных или рабочих кругах, простое прекращение всякого общения с вашим бывшим партнером может показаться заманчивой альтернативой неудобной беседе. Но не делай этого.
«Все были ошарашены, так что подумайте о том, как больно было, когда вас привидел кто-то, кто вам действительно нравился, и как бы вы оценили дружеский текст или телефонный звонок, чтобы дать вам ощущение завершения или, по крайней мере, позволить вам знаю, что они не были похищены инопланетянами.Поставьте себя на их место и делайте то, что добро, а не то, что легче «, — посоветовал Бригам.
Количество боли и сомнений, которые вы можете причинить другому человеку, привлекая его, намного перевешивает небольшую неловкость, которую влечет за собой разговор о разрыве. все, что нужно сказать, чтобы завершить отношения, вы можете уйти, зная, что вы действовали со зрелостью и уважением.
Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.
Лучший способ расстаться с кем-то, по мнению экспертов
Есть несколько чувств хуже, чем быть брошенным.Но быть тем, кто прекратит отношения, может оказаться второстепенным.
По правде говоря, обоим людям нелегко расстаться. Но если это вы делаете демпинг, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать этот опыт менее болезненным как для вас, так и для вашего партнера. По мнению экспертов по взаимоотношениям, вот лучший способ расстаться с кем-то.
Говори правду, но не будь жестоким
Если ты разрываешь отношения, ты должен объяснить причину другому человеку, — говорит Рэйчел Суссман, психотерапевт из Нью-Йорка и автор книги Библия разрыва .«Я вижу людей, которым тяжелее всего приходится после разрыва, потому что они не понимают, — говорит Сассман. В идеале ваш разум не должен шокировать другого человека, потому что вы уже обсуждали его в прошлом и пытались преодолеть его, добавляет Сассман.
Гай Винч, психолог из Нью-Йорка и автор книги Как исправить разбитое сердце , согласен с тем, что вы должны указать причину, но подчеркивает, что разрыв не дает права выгрузить все ваши отложенные жалобы и ехидные комментарии. — даже если другой человек говорит, что хочет его услышать.«Найдите что-то одно, потому что им может быть полезно [знать]», — говорит он. Перечисление всех раздражающих моментов непродуктивно и только затянет то, что может оказаться болезненным разговором.
Эксперты сходятся во мнении, что очень важно тщательно подбирать слова. «Сформулируйте что-нибудь как« Это меня беспокоит »или« Это действительно было трудно для меня »», вместо того, чтобы обвинять другого человека, — говорит Винч. Он говорит, что то, что вы считаете ужасным, не всегда объективно ужасно — просто плохо для вас.
Наконец, не поддавайтесь желанию смягчить удар банальностями. «Мы можем быть друзьями» или «Сейчас не лучшее время для меня» — все это звучит так, как будто, может быть, в будущем »все может получиться, — говорит Винч. Не думайте, что это так, если это не так.
Сделайте это лицом к лицу.
И Винч, и Сассман говорят, что разрыв отношений при личной встрече — самый разумный и зрелый вариант для состоявшихся пар, и его лучше всего проводить в уединенном месте.«Если это будет публично, они могут обезуметь, и тогда им придется каким-то образом добраться домой, что ужасно», — говорит Уинч. Лучшее место для этого — их дом, а не ваш, добавляет он, чтобы вы могли уйти, если ситуация станет слишком затяжной, и чтобы они оказались в знакомом месте.
Тем не менее, есть несколько исключений из правила личной встречи, говорит Винч. Самое главное, если вы хоть как-то опасаетесь за свою безопасность, держитесь на расстоянии. (Если вам нужна поддержка или помощь, вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия.Кроме того, расставание по телефону может быть нормальным, если вы встречаетесь на расстоянии или виделись всего несколько раз. В новых ситуациях свидания, которые длились всего пару-тройку свиданий, можно даже написать смс.
Но даже если вы были только на одном свидании, Винч говорит, что всегда лучше быть откровенным, чем призрачным. Он даже рекомендует написать шаблонное сообщение — что-то вроде: «Спасибо, было весело, но я не почувствовал романтической связи» — и держать его под рукой в таких ситуациях.
«Если они свяжутся с вами, приготовьте вырезку и вставку», — предлагает Уинч. «Это проще, чем сочинять. Вот что действительно отталкивает людей или заставляет их откладывать ».
Будьте уверены
Сассман говорит, что слишком часто человек, который завершает отношения, задумывается, когда дело сделано, что только создает неприятную и болезненную ситуацию.«Потратьте некоторое время на самоанализ, ведите дневник, поговорите с действительно хорошим другом или членом семьи или поговорите со специалистом по взаимоотношениям», чтобы привести свои мысли в порядок, — говорит Сассман.
Хотя вам может быть неудобно продолжать отношения, пока вы принимаете решение, Уинч говорит, что это неизбежное зло. «Каждый, кто хочет расстаться, каждый человек не заявляет об этом в ту минуту, когда они об этом думают. Они должны это обработать, убедиться и быть готовыми », — говорит Винч. «Вот как это работает.«
Однако, когда вы решительно решили положить конец чему-либо, не следует откладывать разговор или преждевременно вести себя так, как будто вы одиноки», — говорит Сассман. «Самое глупое, что делают люди, — это связываются с другими людьми до того, как их отношения разойдутся. Они просто хотят иметь план Б. Он также может заключаться в создании дистанции, возможно, даже на каком-то уровне желания быть пойманным », — говорит она. «Если вы связаны с кем-то, а договор — это исключительность и моногамия, обман этого человека — самое больное дело.
Позвольте им решить, связываться ли с вами или нет.
Может показаться добрым проверить своего бывшего или поддержать дружеские отношения после разрыва, но сопротивляйтесь порыву. И Сассман, и Винч говорят, что человек, которого бросили, должен сам решать, когда или если он хочет возобновить контакт — и в идеале это должно произойти только после того, как вы оба полностью уйдете.
«Человек, с которым расстался, имеет право через пару недель сказать:« Можем ли мы поговорить? Можем ли мы повторить это еще раз? »- говорит Сассман.Но помимо этого, парам следует разделить время, прежде чем пытаться подружиться, если они вообще пойдут на этот шаг, говорит она.
Прежде чем начинать какие-либо дружеские отношения, должно пройти хотя бы три месяца, — говорит Винч, добавляя, что большинство людей, которые следуют этому правилу, предпочитают не выходить на связь. Если вы тот, кто все заканчивает, Уинч говорит, что вам следует подготовиться к такой возможности и дать своему бывшему место, как бы тяжело это ни было.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Напишите Джейми Дюшарму на [email protected].
13 верных признаков того, что пора расстаться с девушкой
Однажды я встречался с этой милой девушкой около 4 месяцев. Но по правде говоря, это было примерно на три с половиной месяца дольше, чем должно было продолжаться.
Скажу честно — она была девушкой-отскоком.Изначально я встречался с ней только для того, чтобы отвлечься от недавнего более серьезного разрыва.
Она была красивой и умной, а секс был диким и веселым. С ней было здорово тусоваться и расслабляться.
Но она была не тем, что я хотел в спутнице жизни. Мы были слишком несовместимы как люди, и наши цели вели нас в разные стороны.
Тем не менее, я втянулся в эту «ситуативную ситуацию» дальше, чем должен. Прежде чем вы это узнали, мы были официальными лицами в социальных сетях, и у меня был титул «парень».
Я знал, что мне нужно положить этому конец.
Но, когда пришло время вытащить вилку из розетки, я заартачился.
Я заколебался и позволил этому продолжаться намного дольше, чем следовало.
Почему некоторым мужчинам трудно прекратить отношения
Почему я остался и играл роль «парня» в том, что должно было быть недельной интрижкой для развлечения?
Есть много причин, по которым мужчины не могут понять, когда правильно закончить обреченные отношения.
Но по сути, это обычно происходит либо из страха остаться в одиночестве, либо из отвращения к «конфликту», который должен иметь место, чтобы правильно перерезать шнур.
Это может произойти в краткосрочных интрижках, но может случиться и в длительных браках.
Как мужчины, мы можем «почувствовать», что все кончено. И все же нажатие на курок заставляет нас остановиться. Мы не хотим сделать неправильный выбор.
Так как же узнать, когда, наконец, пришло время объявить о завершении работы?
Я не новичок в этом затруднительном положении.И в этом посте вы научитесь точно , как читать знаки того, что отношения действительно должны быть завершены, и что вам нужно просто перейти к следующей главе своей жизни.
Прыгнем прямо в это.
Следует ли мне расстаться с девушкой? 13 знаков уверенности
1. Вы задаетесь вопросом, следует ли вам
Вы (часто) задаетесь вопросом, стоит ли вам расстаться со своей девушкой?
Вот правда.Тот простой факт, что вы постоянно размышляете над этим вопросом , вероятно, является признаком номер один того, что конец близок.
Не заблуждайтесь, мужчины так же стремятся к обязательствам, как и женщины. Джон Готтман и Джули Шварц Готтман довольно красноречиво изложили это в своей книге The Man’s Guide To Women :
Вопреки распространенному мнению и гендерным стереотипам, мужчины хотят приверженности так же сильно, как и женщины.Иногда им требуется больше времени, чтобы добраться туда, а иногда они более неоднозначны — действуют две разные эволюционные стратегии, — но исследования показывают, что большинство мужчин (в конечном итоге) так же заинтересованы в поиске «единственного», как и женщины.
Но если что-то скрытое заставляет вас остановиться, скорее всего, для этого есть причина.
Сомнение кое-где нормально. Но если это сомнение будет возвращаться неделя за неделей, велика вероятность, что вы заметили что-то более глубокое.
Если бы эта женщина была для вас «единственной», вы бы не думали, стоит ли вам уйти. Вы бы счастливо прожили свою жизнь рядом с ней, и все было бы хорошо.
2. Ты с ней только потому, что чувствуешь себя виноватым из-за того, что ушел из
Это может быть трудной проблемой для мужчин.
Но жизненно важно понимать, что каждый человек сам несет ответственность за свое счастье в жизни.
Если хочешь остаться с ней, ничего страшного.
Но остаться, потому что вы почувствуете себя виноватым из-за того, что ушел, не принесет ни вам, ни ей никакой пользы в долгосрочной перспективе.
Погоня за чувством вины только уведет вас от вашей истинной цели в жизни. Это определенно не альфа-самец, и в долгосрочной перспективе это только навредит вам.
Возьмите на себя ответственность и делайте все, что вам нужно, чтобы направить свою жизнь в том направлении, которое вам больше всего нравится и которое соответствует вашей жизненной миссии.
3.Она не дополнение к твоей жизни
В книге Арнольд: образование бодибилдера один из моих главных наставников, Арнольд Шварценеггер, дает несколько удивительно полезных и мудрых советов о женщинах и свиданиях.
Он описывал свои первые серьезные живые отношения с подругой (Барбарой) и вспоминал первый настоящий конфликт, который развился между ними.
Она была уравновешенной женщиной, которая хотела обычной, солидной жизни, а я не был уравновешенным мужчиной и ненавидел саму идею обычной жизни.Она думала, что я успокоюсь, что я достигну вершины в своей области и выровняюсь. Но это концепция, которой нет места в моем мышлении. Для меня жизнь постоянно голодна. Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать.
В конце концов, она переехала, и Арнольд сделал одну из самых успешных актерских карьер в истории Голливуда.
Но если бы у него не хватило ума понять, что эта конкретная женщина не обязательно была дополнением к той жизни, которую он хотел, у него могло бы возникнуть соблазн отказаться от своих целей, чтобы успокоить ее.
Как мужчины, мы никогда не должны ставить женщину выше своих целей.
Мы должны поддерживать отношения только с женщинами, которые являются истинным дополнением к той жизни, которую мы желаем для себя. Ничего меньшего не подойдет.
4. Она не помогает вам в достижении цели вашей жизни
У каждого мужчины должна быть цель в жизни.
Каждый человек должен стремиться решить мировую проблему, принести пользу другим и оставить прочную «вмятину» во вселенной.
Вот как человек создает наследие и становится человеком высокой ценности.
Но вот в чем дело.
Ваш выбор партнера для свиданий оказывает решающее влияние на ежедневное стремление к достижению цели вашей жизни, а пребывание с женщиной, которая не способствует этому, повредит вашей способности вести эффективную повседневную жизнь.
Например:
Я встречался с женщиной, которая просыпалась и начинала со мной спорить почти каждое утро.
Эти отношения закончились очень быстро — потому что мне нужно, чтобы утро было бесконфликтным, чтобы я мог сосредоточиться на работе и добиваться прогресса.
Я больше не мог позволить себе видеть ее в моей жизни. Она вызвала слишком много споров, слишком много драмы и слишком много ущерба.
Она буквально удерживала меня в жизни. И в этот момент у меня была ответственность перед собой и своей жизненной целью уйти.
5. Есть другие женщины, с которыми вы бы предпочли быть
Каким бы тревожным это ни было, правда в том, что даже люди, состоящие в отношениях, постоянно «следят» за своими внешними возможностями для спаривания.
И не зря.
Дэвид М. Басс описывает это в своей книге Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания :
«Мужские подшучивания, если они не связаны со спортом или работой, часто вращаются вокруг внешнего вида и сексуальной доступности женщин в их социальных кругах… Эти дискуссии достигают важнейших целей обмена информацией и оценки условий брачных отношений.”
Если ваш взгляд блуждает, и вы начинаете чувствовать особую тягу к другим женщинам вне ваших отношений, с эволюционной точки зрения имеет смысл задать себе очень важный вопрос.
«Действительно ли мои нынешние отношения полезны и приносят удовлетворение, или мой партнер просто стал для меня менее желанным?»
Если воспринимаемая партнерская ценность вашего партнера слишком сильно снизилась, вам следует рассмотреть другие возможности для совокупления. Внутренний пещерный человек в вас понимает, что это не только лучше для вашего счастья, но и для вашего выживания.
6. Вы предпочитаете побыть одному, чем проводить время с ней
Случайная находка. Кто согласен или не согласен? #HR # Relationships #breakup pic.twitter.com/guGiibLWvS
— Rebecca HRM (@RebeccaHRM) 5 февраля 2021 г.
Немного уединения каждый день полезно для вас.
Но если вы обнаружите, что все больше предпочитаете одиночество партнеру, это может быть проблемой.
В моей жизни мне действительно нравится проводить время со своей девушкой.Мне нравится:
- Делитесь с ней едой
- Смотрите фильмы с ней
- Провожу свободное время с ней
И я нахожу эти вещи намного более приятными с ней .
Но если вы обнаружите, что обычно ищете способы уйти от вашего партнера по свиданиям — что ж, это не очень хороший знак.
Как социальные существа, мы запрограммированы на социальные отношения.
И хотя немного уединения полезно для нас, нам также полезно хотеть проводить время со своей второй половинкой.
Что-либо меньшее — это своего рода красный флаг, и это следует воспринимать как знак, по крайней мере, для размышления о том, действительно ли эти отношения хороши для вас в долгосрочной перспективе.
7. Вы больше заинтересованы в отношениях, чем она
Вот кое-что, чего не понимают многие мужчины.
Большинство женщин рождаются в условиях сексуального изобилия , в то время как большинство мужчин рождаются в условиях сексуального изобилия.
Итак, у подавляющего большинства женщин возможностей для спаривания больше, чем у большинства мужчин.
Когда вы отслеживаете эти различия и встречаетесь посередине, любые отношения между мужчиной и женщиной должны найти баланс, при котором женщина, по крайней мере, так же, как и мужчина, вовлечена в отношения, если не больше.
Любые отношения, в которых мужчина:
- Хочет ее больше, чем она хочет его
- Больше вкладывается в отношения, чем она
Почти наверняка обречена на провал, причем с треском.
Вы можете узнать больше о сексуальном изобилии и сексуальном дефиците в этом посте.
Но, в конце концов, это важный вывод:
Свидание только с женщинами, у которых не менее , как и вам.
И, честно говоря, если мы действительно хотим разбираться в технических вопросах, для нее будет гораздо лучше, если она будет более заинтересована в , чем вы .
Это единственный способ для дорогого мужчины найти баланс в своих отношениях.
Если она не так заинтересована в отношениях, как вы, пора подумать о том, чтобы уйти. Это слишком рискованно, и природа показывает нам, что мужчины, которые «довольствуются» женщинами, у которых меньше денег, неизбежно получают ожоги.
8. Вы решили, что не готовы «остепениться»
Снова холост… хорошая работа, у меня есть свое место, мне нужна работа # singleman #ladspad pic.twitter.com/42dTLijNNS
— Paul Greaves (@ greavespaul1) 10 апреля 2020 г.
Как профессор психологии Дэвид М.Басс говорит в своей книге Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания :
.Почему мужчины могут отдать себя одной женщине — это загадка. Поскольку все, что нужно было сделать мужчине-предку для воспроизводства, — это оплодотворить женщину, случайный секс без обязательств достиг бы этой цели.
Конечно, он продолжает объяснять, как мощные адаптивные преимущества были предоставлены мужчинам, которые решили успешно инвестировать в долгосрочные стратегии спаривания с ценными женщинами.
Но простая истина заключается в следующем:
Как мужчине, возможно, вам придется исследовать, приключения и «сеять дикий овес», прежде чем прислушаться к призыву «поселиться» с одной женщиной.
Это не только понятно — это также основа того, что значит быть мужчиной.
И, честно говоря, если вы чувствуете, что не готовы к семейным отношениям — и если вы чувствуете, что ваши «приключения» еще не готовы к завершению, вы можете найти более зеленые пастбища и большее волнение. в жизни, отстраняясь и нанося удар по своему усмотрению.
Во многом именно так ведут свою жизнь сигма-мужчины, особенно в отношении отношений.
В этом менталитете нет ничего плохого. Для мужчин естественно жаждать приключений. А иногда вам нужно оставить эти приключения позади, прежде чем вы действительно будете готовы посвятить себя одной женщине и остепениться.
9. Она создает в вашей жизни больше несчастья, чем счастья
Может показаться, что это понятно большинству мужчин.
Но поверьте мне — мужчин любят усложнять себе жизнь из-за своих чувств к привлекательным женщинам.
Я когда-то знал эту пару, которая постоянно ссорилась, когда были вместе. На вечеринках они буквально напивались и кричали друг на друга о том, как сильно они ненавидят друг друга и как несчастны вместе.
Я часто спрашивал его, почему он остался с ней.
И он никогда не мог дать мне прямого ответа.
По правде говоря, они оба боялись уйти, хотя было очевидно, что они создали гораздо больше «несчастья» друг для друга, чем «счастья».’
В конце концов, они наконец срыгнули. И в результате они оба стали намного счастливее.
Мужчины, поймите намек. Если она создает в вашей жизни больше несчастья, чем счастья, ваше желание разорвать связи и двигаться дальше к лучшему будет более чем оправдано.
10. Вы постоянно пересматриваете идею конца, даже когда дела идут «хорошо»
Небольшие сомнения — особенно во время конфликта — нормальны и не могут быть причиной для полного прекращения всего.
Но из своего опыта взаимоотношений я извлек важный урок.
Если вы постоянно сомневаетесь в отношениях, и если сомнения возникают регулярно, месяцами подряд — это, вероятно, не совпадение.
Это особенно верно, если сомнения сохраняются в хорошие времена.
Чувствуете ли вы себя «отстраненным», когда она пытается вас обнять?
Вы чувствуете себя немного «обиженным», когда она отмечает вас в мягких постах в социальных сетях?
Неужели вас так отталкивает ее присутствие в вашей жизни, что вы пытаетесь избегать ее, не делая этого очевидным?
Это все признаки того, что все, возможно, пошло своим чередом, и что вам пора действовать самостоятельно и начинать все сначала.
11. Вы чувствуете себя неудовлетворенным — сексуально или каким-либо иным образом
Как сильные, мужественные мужчины, мы не должны нуждаться в том, чтобы другие люди дополняли нас.
Но это не означает, что мы не должны всегда стремиться к достижению удовлетворения в наших отношениях.
Как вы определяете «выполнение»?
Находить «удовлетворение» в ваших отношениях означает получать ресурсы равной или большей ценности в обмен на ваши инвестиции и чувствовать «мир» в отношении состояния отношений и его влияния на вашу повседневную жизнь.
Однажды у меня была подруга, которая пыталась наладить неудачные отношения со своим бывшим мужем.
Он ее совсем не привлекал, но она чувствовала, что «нуждается в нем», потому что он предоставил ей машину, дом и денежную поддержку.
Однажды она показала мне секретный «календарь», который хранила от него в тайне. В этом календаре она записывала дату и время каждого сексуального контакта, который у них был вместе.
Пока мы занимаемся сексом примерно раз в две недели, я чувствую, что являюсь достаточно хорошим сексуальным партнером, и он не может жаловаться », — объяснила она мне . «Кроме того, это удерживает меня от чувства вины за то, что я не хочу заниматься с ним сексом. Каждые две недели я «делаю свою работу», а потом просто придумываю оправдания на следующие две недели, даже если он просит об этом несколько раз в день.
Она буквально ушла от него, как только смогла купить себе машину и устроиться на работу, что заняло около двух месяцев.
Мужчины, я пристрелю вас прямо в это.
Жизнь слишком коротка, чтобы мириться с отношениями, в которых ваш разум не «взорван» сексуально.
Секс — огромная часть жизни, особенно в молодом возрасте.
Не огорчайтесь из-за того, что вы хотите разорвать отношения, в которых секс сократился до уровня разочарования.
12. Вы верите, что можете добиться большего успеха
Кезия Ноубл в своей книге Благородное искусство соблазнения женщин говорит то, что многие мужчины не понимают, и непонимание этого важного момента удерживает многих мужчин в отношениях, в которых им, вероятно, нечего делать.
Успешный соблазнитель понял, что результаты его взаимодействий в значительной степени находятся под его контролем, и без контроля он будет полагаться только на непостоянную игру случая.
Я знал так много мужчин, которые остаются в отношениях только из страха, что они не смогут найти никого лучше.
Почему?
Потому что они не думают, что могут контролировать свою свидательную жизнь.
Но если вы альфа-мыслящий человек, который участвует в своей игре, который понимает, что значит повышать уровень и становиться лучше со временем, то очень высоки шансы, что если у вас есть чувство, что вы могли бы добиться большего, вы наверное правы.
Не сомневайтесь в себе.
Если вы видите проблемы, но боретесь с достаточной верой в себя, чтобы двигаться дальше, велики шансы, что вам, вероятно, стоит сделать рывок, встретиться с дьяволом, которого вы не знаете, и начать все сначала.
Это большой мир, и есть много невероятных женщин, которых можно встретить.Не продавайте себя слишком низко.
Как говорит Кезия Ноубл, не полагайтесь на непостоянную игру случая. Возьмите под свой контроль свою судьбу и сделайте свидания шедевром, о котором вы всегда мечтали.
13. Ты с ней только потому, что боишься остаться один
Как так многозначительно описывает Хелен Фишер в своей книге Почему мы любим: природа и химия романтической любви :
Ничто не может повлиять на контроль над курсом или остановить безудержную ярость его скорости.Шекспир считал, что романтическая страсть неуправляема. Я думаю, что эту зависимость можно победить; это просто требует решимости и времени. Также могут быть полезны небольшие знания о функциях мозга и природе человека.
Страх остаться в одиночестве и «печаль», возникающая при разрыве отношений, иногда может заставить мужчин сомневаться, когда им следует расстаться.
Но вот в чем дело. Хелен Фишер понимает то, чего не понимает большинство мужчин: хотя любовь часто кажется кораблем, которым нельзя управлять, правда гораздо более обнадеживающая, чем это.
Расставания случаются. И с ними рождаются новые начинания. Тебе станет грустно, ты найдешь способы справиться. Проживешь свою жизнь, поправишься и снова найдешь себя.
И на этот раз у вас будет совершенно новая возможность познакомиться с людьми, встречаться с теми женщинами, с которыми вы хотите встречаться, и снова испытать радость «новой любви» — на этот раз, может быть, навсегда.
Не позволяйте страху одиночества удерживать вас от разрыва отношений, которые вам не подходят.
Если вы стремитесь быть превосходным человеком, вы, скорее всего, будете совершенствоваться каждый раз, когда вступаете в новые отношения.
Как сказал Франклин Д. Рузвельт:
Нечего бояться, кроме самого страха.
Как расстаться с девушкой как мужчина
Расставаться с женщиной не всегда легко. Но если вы выполните несколько основных шагов, вы сможете облегчить задачу не только себе, но и ей.
В этом процессе важно, чтобы вы как мужчина сохраняли чувство собственного достоинства. Не жертвуйте своей честностью, углубляясь в драму, гнев или горечь в этот решающий, последний момент отношений.
Для достижения наилучших результатов выполните следующие пять шагов, чтобы разорвать этот аккорд мужским решительным ударом и положить конец отношениям, как мужчина.
1. Определитесь с курсом действий и придерживайтесь его
Расставание — то, чем вы действительно хотите заниматься?
Если да, то выполняет его.
Она может попытаться отговорить вас от этого, поэтому очень важно, чтобы вы начали разговор с твердым, твердым умом и планом.
Не позволяй ей повлиять на тебя.
Не позволяй ей передумать.
Поймите: если это то, чего вы хотите, в этом нет ничего плохого.
Не нужно отстаивать свое решение. Вам просто нужно выполнить и сделать это.
2. Сделайте это лично
Если только она на самом деле не очень нестабильна и вы не опасаетесь, что она может излишне драматизировать ситуацию, всегда лучше поговорить лично.
Нет, не проще. Но это правильно.
Это может быть не та женщина, с которой вы хотите быть, но у вас двоих была общая близость, особые моменты и воспоминания. Вы обязаны друг другу обеспечить завершение и уважение личного разговора.
С другой стороны, если она законно относится к типу женщин, которые могут вытащить нож или бросить кирпичи в вашу машину, вы можете вместо этого оставить записку и избавиться от неприятностей.
И если это последняя ситуация, вы не должны расстраиваться из-за этого.
У меня были только одни такие отношения, когда я боялся, что она может так сильно сорваться, что это может быть опасно. Я порвал с ней из-за сообщения и убедился, что она знает, что больше никогда не будет приходить ко мне домой.
Это отстой, но иногда мудрость и осторожность в таких ситуациях берут верх.
3. Держите мужскую раму
Если она любит тебя, она может плакать.
Она может рассердиться.
Она может начать говорить очень неприятные вещи из чистых эмоций и обид, и эти вещи могут быть, а могут и не быть правдивыми, уважительными или добрыми.
Но в этой последней главе ваших отношений для вас, как для мужчины, важно сохранять мужественный образ, воздерживаться от погружения в драму и оставить отношения с наследием умственной силы и эмоциональной стойкости.
На данном этапе игры нет причин злиться или ссориться.Скажите свою часть, поблагодарите ее за то хорошее, что она для вас сделала, скажите ей, что вы на 100% знаете, что это лучше для вас (не пытайтесь сказать ей, что это лучше для нее — это может быть правдой, а может и нет) , и уходите.
4. Дайте ей (и себе) полный перерыв
Некоторые мужчины прекрасно переживают разрыв, но затем упираются на финише.
Позже они передумают и могут начать писать ей или звонить через несколько дней.
Некоторые делают это из чувства вины.Некоторые делают это из-за одиночества.
В любом случае это ужасное дело.
Может, они даже попытаются с ней познакомиться. Или, что еще хуже, они начнут грезить мыслями о том, чтобы снова вместе, если они попадут в тяжелый эмоциональный период.
Не делайте этого.
Сохранять мужественный облик.
Вы только что расстались с этой женщиной. Для этого была причина, а это значит, что вы НИКОГДА не собираетесь снова с ней встречаться.
Дайте ей передохнуть. Продолжай жить своей жизнью. Потерять ее номер. Удалите ее из друзей или даже заблокируйте во всех социальных сетях. Перестаньте тусоваться или разговаривать с ее друзьями. Разорви связи — навсегда.
Стать призраком и исчезнуть из ее поля зрения.
Если она попытается передать вам сообщение, я настоятельно рекомендую вам даже не смотреть на него.
Чистый прорыв затруднен. Но это важно.
Как сильный мужественный мужчина, выполняющий вашу задачу, ваша глава с этой женщиной окончена.Выйдите из дома, пообщайтесь с друзьями, дайте себе немного времени, чтобы двигаться дальше, если потребуется, а затем начните встречаться с другими женщинами.
Жизнь продолжается. Оставьте эти отношения в прошлом и продолжайте жить своей жизнью.
5. Учитесь на своих ошибках
Даже если разрыв произошел не по вашей вине, сейчас отличное время, чтобы поразмыслить над ним и выяснить, где все пошло не так.
Это также прекрасное время, чтобы поразмыслить над собственными успехами в отношениях и выяснить, где вы могли бы добиться большего.
Затем возьмите на себя обязательство не повторять те же ошибки снова в ваших следующих отношениях.
Как мужчины, мы обязаны извлечь как можно больше уроков из наших разрывов.
По мере того, как мы учимся и растем, мы становимся лучше.
Не думайте о разрыве как о неудавшихся отношениях. Думайте об этом как об отношениях, которые вам нравились в течение определенного времени, на которых вы можете учиться, чтобы расти и стать лучше, чем были раньше.
Стоит ли заставлять девушку расстаться с вами?
Сильный мужской ответ на этот вопрос определенно «нет».’
Некоторые мужчины будут пытаться заставить своих подруг расстаться с ними, чтобы им не пришлось быть «плохими парнями».
Но вот в чем проблема.
Это выход труса.
Если вы даже не можете встретиться лицом к лицу с женщиной, с которой состоите в отношениях, и сообщить ей, что это сделано, у вас, вероятно, есть серьезные проблемы с неприятием конфликтов, которые также мешают вашей жизни в других сферах.
Это может быть очень сложно для вас. Но вам, как мужчине, также будет очень хорошо, если вы решите это довести до конца.
Примите решение. Действовать. Поговорите с ней и дайте ей понять, что все кончено.
Не ждите, пока она это сделает.
Будьте «мужчиной» в отношениях и предпринимайте действия, которые необходимо предпринять, чтобы направить свою жизнь в нужное русло.
Делайте то, что подходит вам.
Заключение
Надеюсь, этот пост показал вам, когда пора расстаться с девушкой, и как это делать по-мужски.
Просто помните.
Прекращение отношений никогда не бывает «легким».
Но на горизонте всегда есть что-то лучшее.
Не бойтесь, если это правильный выбор.
Примите это, пройдите через это и продолжайте жить своей жизнью.
Дополнительные советы, уловки и советы для мужчин можно найти на нашем канале YouTube.
Идите с благодатью и никогда не откажитесь от своей силы.
Часто задаваемые вопросы
Укрепляет ли разрыв отношения?
Некоторые люди думают, что разрыв, а затем возобновление отношений могут быть хорошими для отношений.
Но вот в чем дело. Расставания случаются не просто так.
Если отношения уже закончились один раз, велики шансы, что они не продлятся ни второй, ни третий раз.
Разрыв вряд ли укрепит ваши отношения. Напротив, это с большой долей вероятности заставит вас пойти на компромисс со своей честностью как мужчиной.
Оставьте прошлые отношения там, где они принадлежат — в прошлом. Выбирайтесь и встречайтесь с новыми женщинами и продолжайте жить своей жизнью.
Стоит ли расстаться с тем, кого все еще любишь?
Это может быть непросто, но правда проста.
Если отношения нездоровы, и если вы двое не живете вместе здоровым, совместимым, функциональным образом, то, как бы сильно вы ни любили другого человека, этого будет недостаточно.
Вы можете абсолютно любить людей, которые вам не подходят.
Это одна из иронических трагедий жизни.
Я разорвал много отношений с любимыми женщинами. Не потому, что они были плохими людьми, а потому, что мы просто не работали вместе как пара.
Стоит ли расстаться с девушкой лично?
Я на 100% верю, что личное общение — лучший способ расстаться с кем-то.
Но есть и исключения.
Если вы живете на большом расстоянии от человека, то в качестве альтернативы может быть достаточно телефонного звонка, особенно если отношения не были «долгосрочными».
Если она буквально опасна или нестабильна, вам НЕ следует расставаться с ней лично. Оставьте записку и убирайтесь к черту.
Если бы отношения были больше похожи на короткую двух-трехнедельную «интрижку», телефонный звонок — это нормально.
Если это было всего лишь соединение или два, простого текстового сообщения будет достаточно.
Но если вы официально были «вместе» и состояли в настоящих отношениях, то личный разговор — определенно более уважительный и почетный способ положить конец всему.
Как расстаться с девушкой как мужчина и перестать ходить по киске
Вы хотите знать, как расстаться с девушкой, не причинив ей вреда, и при этом сделать это твердо и окончательно? Вот необходимые шаги.
Расставание тяжело, когда ты не знаешь, что сказать своей девушке, или как закончить это, не ведя ее. Если вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой, и при этом не обидеть ее своими словами, вы пришли в нужное место.
Посмотрим правде в глаза, есть много способов расстаться с девушкой. И не важно, насколько осторожно вы это сделаете или насколько осторожно, для нее будет чертовски больно, если только она этого уже не ожидает или не заинтересована в продолжении отношений.
Но все сказано и сделано, как бы вы ни решили подойти к этим ужасным разговорам, ни один из них не является легким, ну, ну, за исключением пути труса — привидения. Или, может быть, способ другого труса заставить вашу девушку расстаться с вами .
Почему именно тебе нужно расстаться со своей девушкой
Вместо того, чтобы мириться с отношениями, которые причиняют вам только боль, иногда лучше прекратить их и двигаться дальше. Если вы действительно уверены, что никогда не сможете быть счастливыми в отношениях, или если вы обнаружите, что фантазируете о способах их прекращения, это может быть для вас.
Разрыв отношений никогда не бывает легким, будь то мужчина или женщина. Это болезненно, душераздирающе и, что хуже всего, любого, кого бросил партнер, охватывает стыд и депрессия.
Если вы все еще заботитесь о своей девушке и думаете, что ваши отношения заслуживают второго шанса, поищите способы вернуть любовь в свою жизнь. [Читать: Как восстановить связь со своей девушкой и разжечь мерцающее пламя]
Но если все, что вы пытаетесь сделать, терпит неудачу, или если вы только начинаете чувствовать себя все более разочарованным каждый раз, когда пытаетесь сохранить отношения, приготовьтесь и прекратите их.
Как расстаться с девушкой как настоящий мужчина
Есть разные способы расстаться с девушкой, некоторые из них легкие, а некоторые — трудные. Но если вы действительно хотите знать, как расстаться со своей девушкой спокойно и сочувственно, не причинив ей боль больше, чем сам факт, что вы расстались, вот мужской способ положить конец отношениям.
Чтобы расстаться с ней, как с мужчиной, нужно помнить о ее чувствах и постараться завершить отношения как можно лучше.В конце концов, рыцарство не перестает существовать посреди разрыва. [Читать: Что такое рыцарство? Настоящий смысл, кодекс рыцаря и современные люди]
Поговорите с ней об отношениях
Если вы обнаружите, что вы оба постоянно спорите друг с другом по мелочам, очевидно, что в воздухе витает что-то неразрешенное.
Если кому-то из вас не терпится начать драку без всякой причины или вы чувствуете, что время от времени раздражаетесь друг на друга, возможно, пришло время откровенно поговорить и понять настоящую причину всей враждебности .[Читать: Как сказать партнеру, что вы несчастны в отношениях]
Не устраивайте неожиданный разрыв
Если расставания плохи, неожиданные расставания могут быть просто ужасными. Никогда не удивляйте свою девушку неожиданным расставанием, это может сильно повредить, особенно если она совершенно не знает новостей и даже не ожидала этого.
Спросите ее мнение
Если вы пытаетесь расстаться со своей девушкой, поговорите с ней об этом.Когда вы обсуждаете свои отношения после одной из этих больших ссор, спросите ее мнение об этих отношениях.
Сохраняйте спокойствие и спросите ее, не думает ли она, что было бы лучше, если бы вы оба были друзьями, а не любовниками. Конечно, вам не обязательно дружить, но это самый простой способ спокойно обсудить разрыв, вместо того, чтобы говорить ей, что вы ненавидите ее лицо и никогда не хотите больше видеть ее в своей жизни!
«Я думал об этом … ты думаешь, нам лучше дружить? Мы так упорно работаем, чтобы поддерживать эти отношения, и до сих пор постоянно ссоримся.На самом деле оставаться влюбленным не должно быть так сложно. Интересно, где мы ошибаемся… »
Тонкий открытый вопрос, на самом деле, может помочь вашей девушке понять, к чему вы ведете разговор. Говоря об этом с ней вместо того, чтобы делать заявление, вы заставляете ее чувствовать себя причастной к этому решению. Так будет легче справиться. С взаимными решениями всегда легче справиться. [Читать: пошаговая беседа о расставании, которую вы можете использовать, чтобы расстаться с любимым человеком]
Она готова расстаться?
Если она думает, что отношения тоже никуда не денутся, то все гладко и легко.И что самое приятное, вы не разбиваете ей сердце одним ударом, потому что это обоюдное решение.
Но если она не готова прекратить отношения и говорит вам, что хочет над этим поработать, что вы собираетесь делать? Если вы действительно заботитесь о своей девушке, дайте отношениям несколько недель, чтобы посмотреть, улучшатся ли отношения. В отношениях всегда есть отличный способ исцелить себя, когда нет надежды на любовь. [Читать: Как исправить разваливающиеся отношения и восстановить их снова]
Но если вы хотите расстаться со своей девушкой, потому что вам кто-то нравится или просто не видите смысла держаться за нее, скажите ей правду, что вы не видите, что это сработает.
Никогда не теряйте хладнокровия и всегда говорите спокойно и хладнокровно, даже если ваша девушка рассердится на ваше решение или решит разбросать несколько вещей по дому.
Дай ей знать, что у нее всегда будет особое место
Если даже несколько недель продления не помогли вашим отношениям, поговорите об этом еще раз и спросите свою девушку, что она думает об этих отношениях.
Скажите ей, что вы не очень счастливы и думаете, что, возможно, дружба — это лучший путь вперед.Любовь дается почти без усилий и никогда не бывает рутиной. Если вам нужно много работать, чтобы вместе обрести счастье, возможно, вы оба просто несовместимы. [Прочтите: 20 признаков того, что ваши отношения закончились — Как распознать конец]
Скажите своей девушке, что вы думаете, что дружить друг с другом было бы лучше, чем любовники, которые в конечном итоге ненавидят друг друга. Дайте ей понять, что вы будете дорожить всеми воспоминаниями, которыми вы поделились, и что в вашем сердце всегда будет особое место для нее.
Дав ей понять, что о ней всегда будут помнить с любовью, ей будет легче справиться с этим, и это намного лучше, чем болезненный разрыв с резкими словами.
Завершите это окончательно
Если вы уверены, что не собираетесь снова вместе, дайте понять, но не слишком резко.
«Я действительно думаю, что нам будет намного легче дружить. Мы уже через это проходили. Мы расстаемся и в конечном итоге снова влюбляемся.Но мы никогда не были счастливы… и я не понимаю, как все может измениться… Я бы хотел, чтобы все было по-другому, но я не вижу, чтобы это происходило больше ».
Заканчивая это объяснением, вы ясно даете ей понять, что больше не хотите продолжать отношения. Никогда не давай ей ложной надежды. Это только создаст сложные отношения, которые только причинят вам обоим еще больше боли. [Читать: 9 этапов разрыва отношений, которые вам нужно пережить, несмотря ни на что]
Будьте готовы дружить
Бывшие никогда не заводят хороших друзей.Период. А оставаться друзьями — ужасная идея, особенно сразу после разрыва. Так что, когда вы все-таки расстанетесь, это, вероятно, конец любых отношений с вашей бывшей девушкой. Но оставьте ей выбор.
Дайте ей понять, что вы всегда будете рядом с ней как друг. Скажите ей, что она может позвонить вам или написать, если захочет, но будет лучше избегать друг друга какое-то время, пока раны не заживут.
Напомните ей, что вы очень любите ее в своем сердце и желаете ей только самого лучшего, но, видя, что счастливого конца не видно, вы не видите другого выхода, кроме как прекратить отношения, пока они не стали слишком болезненными для любой из вас.[Читать: Как без проблем подружиться с бывшим]
Скажите ей, что у вас на уме
Будьте честны, но не обижайтесь. Скажите ей, что вы всегда будете рядом с ней как друг, пока вы ей нужны. Не уходите от нее, сказав ей, что вы думаете об отношениях.
Уход от обиженной или обиженной новой бывшей девушки может показаться правильным поступком. Но вы должны помнить, что она может быть не готова к новостям. Мысль о внезапном одиночестве и боли от того, что ей приходится слышать о разрыве, может сильно ее ранить.
Останься с ней ненадолго, пока она не почувствует себя лучше. Если она примет ваше предложение посидеть с ней какое-то время, будьте готовы даже отвезти ее к себе домой. Это поможет ей справиться с болью, просто зная, что вы все еще хотите быть рядом с ней, как друг.
Но если она уйдет от вас после разрыва, отпустите ее. Позвони ее лучшей подруге, если необходимо, и расскажи ей об этом. Попросите подругу поговорить с вашей девушкой и помочь ей почувствовать себя лучше.
Расставание с девушкой как с мужчиной
Вы можете спросить себя, действительно ли нужно выполнять все эти шаги.Вы можете пропустить их, если хотите. Но как настоящий мужчина, который заботится о девушке, которую когда-то любил, его моральный долг — помочь ей снова встать на ноги, как бы сильно это ни навредило ему в процессе.