Если мужчина проявляет знаки внимания но не делает первый шаг: Почему парень, который заинтересован в девушке, не делает первый шаг?

Почему мужчина не делает первый шаг и ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНЕ в таких отношениях?

Вопрос:

Здравствуйте Виктория! Ситуация такая. Я работаю в МЧС. Работаю недавно всего 5 месяцев, но за это время у меня сложились теплые отношения с мужским коллективом. Один из коллег мне очень сильно нравится, если не сказать больше я в него влюблена! Но от него исходят только приятные комплименты и разговоры. Никаких движений в сторону отношений! Хотя я чувствую что он тоже не равнодушен. Сначала я подумала что это игрушки с его стороны, но пообщавшись с коллегами я узнала что он тоже пылает ко мне чувствами. Что делать? Взять все в свои руки или подождать когда он решиться?

Оля Т., 26 лет, г. Иркутск

Ответ:

Отвечает психолог по личным отношениям Кокарева Виктория, г. Санкт-Петербург

Здравствуйте, Ольга! Когда женщине кажется, что в ее отношениях с мужчиной должен наступить тот переломный момент, когда из разряда друзей уже нужно переходить в разряд влюбленных, а мужчина не проявляет первым инициативу, у нее возникает вполне резонный вопрос –

почему? Это вполне нормальная ситуация, такова уж наша природа знать все! Давайте попытаемся разобраться в поведении представителей сильного пола и сделаем выводы может их стоит понять и простить… Начнем с причин.

Причины, по которым мужчина не делает первый шаг

Мужчина, по традиции не сделавший первым шаг навстречу романтическим отношениям вызывает у женщины много подозрений и недоверие, несмотря на испытываемые к нему нежные чувства. Женщинам свойственно искать подоплеку всему происходящему, а уж когда дело касается нерешительных мужчин, вопросов становится уж очень много. Многие представительницы прекрасного пола, не сумев разобраться в мотивах такого поведения мужчин, оказываются в тупиковой ситуации. Итак, назовем основные причины, заставляющие мужчин затягивать с переходом отношений на новый уровень:

• Боязнь мужчины быть отвергнутым. Представители сильного пола не лишены чувства страха, стеснения, неуверенности в себе и это необходимо учитывать. Мужчина может оттягивать первый шаг на встречу, потому что банально считает, что девушка для него слишком хороша, либо еще не успел для себя сложить картинку совместных с ней отношений. Уже не раз получив «отворот-поворот», такой мужчина сначала должен прощупать почву, перед тем как идти напролом.
• Боязнь ответственности. Это, увы, бич современности, когда многие мужчины комфортнее себя чувствуют в условиях проявления женской инициативы во всем, в том числе в отношениях.
• Неопределенность мужчины. Пассивное поведение представителя сильного пола может быть связано и с тем, что он испытывает чувства к другой женщине. Не важно, закончились ли у него отношения с ней, сердце вашего избранника еще может быть занято на неопределенное время. Он, может быть, и желает новых отношений, но еще не определился с вашей кандидатурой.
• Мужская ранимость. Не думайте, что мужчины выкованы из стали, у них тоже есть сердце, способное страдать. Возможно в прошлом у вашего избранника за плечами горький опыт отношений, когда ему сделали очень больно, и теперь на подсознательном уровне он ждет и от вас подвоха.
• Свойства характера. Ваш избранник может быть слегка избалован женским вниманием, и намеренно ждет, пока вы сделаете первый шаг сами, а может быть чересчур нерешителен, и боится что-то неправильно сказать или сделать, потому предпочитает убегать от какого-либо развития отношений.

Какие можно сделать выводы для себя

В нерешительности мужчины можно найти и плюсы. Не сразу проявляя свою хватку, действуя постепенно и медленно, он пытается найти подход к девушке, которая ему явно не безразлична, а значит, она необыкновенная и мужчина боится разрушить своим напором недавно начавшиеся отношения. Если мужчина постоянно рядом с вами испытывает напряжение и следит за вашей реакцией на любую его фразу, попробуйте сами немного подтолкнуть отношения и сделать первый шаг.

Не решаясь форсировать события, мужчина вероятнее всего пытается понять вас, присматривается, оценивает внутренние ваши качества и пытается найти общие точки соприкосновения. Вам нужно, может быть, просто немного подождать, пока мужчина убедится в том, что он сделал правильный выбор и начал действовать.

Но если все-таки поведение избранника сильно настораживает, стоит узнать – не держит ли он вас в запасе, чтобы сделать выбор из нескольких вариантов. Может быть, вы ему и симпатичны, но не факт что он выберет вас, поэтому задумайтесь, нужны ли вам вообще такие отношения.

Есть несколько способов вывести на «чистую воду» на вид скромного и нерешительного мужчину. Лучше попробовать что-то сделать, чем терзаться сомнениями и страдать. Таким образом, можно не только сэкономить время, но и понять — достоин ли человек внимания.

Проявите сначала к мужчине откровенный интерес, не забывая при этом вести себя естественно (шутите, улыбайтесь, танцуйте), а затем затаитесь на несколько дней, игнорируя его и проявляя равнодушие.

Заинтересовавшись вашим поведением с такой резкой сменой «температур», мужчина, возможно, осмелится на какой-то шаг, а это значит, что вы действительно ему не безразличны.

Если вам действительно хочется быть рядом с человеком, который пока не торопится переходить на другой уровень контакта, запаситесь терпением и силами, попытайтесь понять его чувства и стать на время ему настоящим другом. Вы обязательно заметите перемены, может быть, у мужчины появится чувство вины или он вдруг захочет обратить ваше внимание на своего лучшего приятеля. Покажите мужчине, что не стоит бояться совершать поступки, рисковать и обретать опыт. Сделав первый шаг, насладитесь плодами своего творчества.

Незачем стесняться: 10 признаков, что мужчина ждет от вас первого шага | Lifestyle

У многих женщин есть фантазии относительно того, что мужчина придет к ней, скажет главные слова и сделает правильные шаги в отношениях, проявив настойчивость и решительность. Однако достаточно часто бывает так, что парень ждет первого шага от девушки, так как сейчас многие мужчины стеснительные и не решаются подойти первыми. Поэтому женщине нужно знать, какие есть признаки того, что мужчина ждет от женщины, чтобы она проявила инициативу. Вот несколько таких «симптомов».

Вы чувствуете от мужчины определенные вибрации

Если вы чувствуете, что от мужчины исходят определенные посылы и вибрации, но он никак не решается сделать первый шаг, то, возможно, стоит взять инициативу в свои руки. Это может быть признаком того, что парень застенчив и просто никак не решается рассказать о своих чувствах. Нужно посмотреть на то, как мужчина ведет себя с вами, ищет ли он способ всегда быть рядом и делает ли комплименты.

Друзья постоянно говорят о том, что вы нравитесь парню

Друзья парня стали часто намекать на то, что он влюблен и просто ждет того, чтобы вы сделали первый шаг. Это может быть самой основной подсказкой для девушки, что мужчина думает о ней и хочет построить серьезные отношения. Именно поэтому стоит подружиться с друзьями парня, который вам нравится.

Он уже некоторое время одинок

Парень просто может ждать, пока девушка, которая ему нравится, станет одинокой, прежде чем сделать первый шаг. Если же у девушки крепкие отношения, и она не собирается расставаться со своим возлюбленным, то парень будет просто наблюдать за ней и ждать, пока она не решится сделать первый шаг.

Он думает, что недостаточно хорош для своей любимой

Иногда бывает так, что мужчина не решается сделать первый шаг только по той причине, что считает, что он не достаточно хорош для тебя. Возможно, он даже делал себе подобные намеки в прошлом.

Если мужчина считает, что он не достоин девушки, то он может просто не предпринимать никаких шагов, чтобы позволить ей все решить самостоятельно. В таком случае нужно не только сделать шаг навстречу мужчине, но и постараться повысить его самооценку.

Язык тела мужчины показывает то, что его влечет к тебе

Если мужчина старается установить с вами зрительный контакт, старается сесть как можно ближе или вы часто ловите на себе его взгляд, то это может говорить о том, что он к вам неравнодушен. Когда мужчина старается быть всегда рядом с женщиной и пытается привлечь к себе внимание, то значит, он к ней не равнодушен.

Обратить внимание на то, как он реагирует, когда вы входите в комнату

Если мужчина становится более внимательным и предупредительным, когда вы входите в комнату или на его лице появляется улыбка, то это значит, что вы ему нравитесь. Это может говорить о том, что вы приносите ему счастье, и он готов строить отношения. Возможно, он просто слишком робкий и не решается к вам подойти, поэтому стоит проявить инициативу и сделать первый шаг навстречу.

Мужчина всегда нервничает, находясь рядом с вами

Если мужчина, находясь рядом с вами, нервничает и смущается, то это может обозначать то, что у него просто присутствует социальная тревога. Это также может быть признаком того, что он немного вас побаивается и просто не может сделать первый шаг навстречу. В таком случае нужно действовать напрямую и быть уверенной в том, что вы действительно нравитесь мужчине.

Он скорее пассивен, чем активен

Если мужчина проявляет пассивность, то это не обязательно плохо. Он может просто ждать того, что женщина решится сделать первый шаг и не хочет пересекать никакие границы без ее согласия. Кроме того, если он обладает спокойным характером, то не стоит ждать от него инициативы, а лучше всего взять все в свои руки и сделать решительный шаг навстречу.

Он обычно очень разговорчивый в сообщениях, но при личной встрече ведет себя тихо

Если мужчина обычно ведет себя достаточно активно в социальных сетях, однако, при встрече ведет себя достаточно тихо, то это может обозначать то, что он достаточно застенчив.

Все дело в том, что в социальных сетях человеку намного легче раскрыться и не чувствовать себя неловко. Кроме того, таким образом, мужчина не будет бояться сделать что-то не так. Именно поэтому в 2019 году особо остро стоит проблема живого общения. Стоит постараться как можно больше времени проводить вместе.

Мужчина всегда предлагает свою помощь и оказывает поддержку

Если мужчина предлагает женщине свою помощь и всегда старается сделать что-то приятное для нее, то это признак того, что он старается угодить ей и хочет сделать ее счастливой или произвести впечатление. Если он старается быть полезным, всегда предлагает помощь, подает руку, то это значит, что стоит к нему присмотреться. Возможно, мужчина таким образом пытается оказывать знаки внимания.

Все эти знаки внимания говорят о том, что мужчина к вам неравнодушен поэтому стоит к нему получше присмотреться, постараться поговорить откровенно и, возможно, даже проявить инициативу.

Почему он не делает первый шаг? Как правильно сделать первый шаг.

Старые традиции изживают себя нелегко. Можно быть трижды современной женщиной, руководить отделом в 50 человек, гонять на байке, а при необходимости, не моргнув глазом, разобраться с электрощитком… Но не находить в себе смелости первой подойти к понравившемуся мужчине. Потому что не принято. А что он подумает? А вдруг я ему не нравлюсь?.. Может быть, эти страхи и в самом деле имеют под собой основание? Или отчаянным и уверенным в себе амазонкам нашего времени давно пора брать инициативу в отношениях в свои руки?

Сильному полу традиционно отводится роль охотника. Даже если заинтересовавший вас мужчина занят исключительно мирным офисным трудом, всем видам спорта предпочитает шашки, а на досуге выращивает гладиолусы, от него ждут наступательных действий. Это он должен проявлять интерес, прилагать усилия, очаровывать, покорять и завоёвывать вас, притворно-недоступную! Когда же мужчина долгое время ничего не предпринимает, это сбивает с толку. Большинство девушек в такой ситуации решают, что рассчитывать им тут не на что и покорно ждут более предприимчивого рыцаря.

А ведь нерешительность вашего избранника далеко не всегда говорит о том, что вам тут ловить нечего. У мужчин находится множество самых разных причин не торопиться с первым шагом.

• Другая женщина. Если у него уже есть девушка и менять её на новую в планы мужчины не входит, ничего не поделаешь. Сразу переключайтесь на других претендентов на ваше сердце, чтобы не тратить времени зря.
• Робость. Да-да, здоровенный парень с косой саженью в плечах и брутальной щетиной на подбородке может точно так же бояться подойти к женщине, как влюблённый старшеклассник. И чем сильнее вы ему понравились, тем дольше мужчина будет ходить кругами, поджидая благоприятный момент и набираясь храбрости.
• Комплексы. Принято считать, что только девушкам свойственно выискивать в себе реальные и вымышленные недостатки. Мужчина, мол, считает себя завидным призом всегда – с пивным пузиком, залысинами и последней сотней в дырявом кошельке… Ничего подобного! У сильного пола тоже вдоволь своих тараканов, от которых не спасают ни приятная внешность, ни завидное положение в обществе.

Если мужчина не проявляет к вам знаки симпатии — это ещё не значит, что вы ему не нравитесь

• Инертность. Если мужчина – признанный красавчик, донельзя избалованный дамским вниманием, он может просто не уметь ухаживать. А зачем, если потенциальные подружки сами готовы выстраиваться в очередь?
• Тяжёлый разрыв. Может быть и так: он только что со скандалом расстался с предыдущей подругой и боится повторить тот же опыт с вами.
• Страх перед отношениями. Возможно, мужчина понимает, что случайная связь – это не то что вам сейчас нужно, но предложить что-то большее пока не готов.
• Желание серьёзных отношений. Прямо противоположная ситуация: если человек уже «дозрел» до мысли завести семью, то к выбору спутницы жизни он подойдёт крайне осмотрительно. Дайте время приглядеться к вам и оценить ваши положительные качества.
• Хитрость. Он давно вас заметил, по достоинству оценил и даже успел обратить на себя ваше внимание. А затем на время ушёл в тень, чтобы заинтриговать ещё больше. А что, действенная тактика!

Из всех указанных причин абсолютно провальной является только первая или же вариант, в котором вы действительно не понравились мужчине. Бывает, ведь о вкусах не спорят. Можно, конечно, перекраситься из блондинки в брюнетку в угоду предпочтениям капризного кавалера и развернуть настоящую кампанию по его завоеванию. Но будет ли результат стоить затраченных усилий? Ведь сердцу не прикажешь. Зато во всех остальных случаях кое-что предпринять можно и нужно.

Как сделать первый шаг самой

• Покажите свою заинтересованность. Если при каждом появлении избранника вы натягиваете маску Снежной Королевы и всеми силами скрываете свои чувства, прождать активных действий с его стороны можете до седых волос. Дружеское «Привет!» вместо безличного «Добрый день», радостное «О, а я как раз о тебе вспоминала!» и искренняя улыбка – первые средства обольщения.
• Следите за позами и жестами. Если вы зажаты, скованы и напоминаете гимназистку на экзамене неестественно прямой спиной и сложенными на коленях руками, общаться с вами быстро пропадёт охота. Расслабьте плечи (но не сутультесь!), небрежно отбросьте со лба прядь волос, закиньте ногу на ногу и поиграйте туфелькой… Дайте мужчине понять, что рядом с ним вам легко и спокойно.

Торчащий уголок воротничка — отличный повод лишний раз прикоснуться к его владельцу

• Прикасайтесь. Смахните пылинку с его рукава. Поправьте бейджик, если дело происходит на какой-то конференции или встрече. Словно невзначай, в задумчивости, притроньтесь к руке. Если мужчина чувствует к вам хоть малейшую склонность, такие вещи не проходят для него незамеченными.
• Устройте случайное свидание. Знаете, что он любит серьёзную музыку? Восторженно сообщите: в соседнем городе проходит концерт оркестра под руководством Спивакова, и вы намереваетесь его посетить! Собеседник наверняка с готовностью предложит составить вам компанию. Увлекается историей? Громко посетуйте, что третий год мечтаете посмотреть на реконструкцию Куликовской битвы, но никак не можете собрать единомышленников для поездки. Но постарайтесь, чтобы это не выглядело наигранно! Если ещё вчера вы называли реконструкторов идиотами, а сегодня воспылали страстью к их деятельности, это будет выглядеть по меньшей мере странно.
• Попросите о помощи . Два правила: выбирайте ту сферу, в которой мужчина хорошо разбирается и не будьте слишком навязчивой. Разовая услуга заставит его чувствовать себя вашим защитником-спасителем, зато постоянные просьбы утомят и наведут на мысль, что вы его используете.
• Умейте слушать. Рецепт Скарлетт О’Хары «вести разговор о нём самом, а потом постепенно, незаметно перевести на себя и дальше уже придерживаться этой темы» уже лет сто как не действует. Задавайте вопросы, вставляйте замечания по делу, чтобы собеседник не подумал, что вы уснули во время его монолога. Смейтесь над шутками! Но не перестарайтесь. Фальшивые восторги по поводу совершенно банальных историй из детства обязательно вызовут сомнения в вашей искренности.
• Вариант для совсем недогадливых: скажите о своих чувствах напрямик. Но не в стиле «Люблю, жить без тебя не могу!» Такое признание ничего, кроме напряжения не вызовет, а вас обоих поставит в неприятное положение. Скажите что-нибудь вроде: «Ты мне нравишься» и посмотрите, как мужчина на это среагирует. Если ваше чувство не взаимно, всегда можно отыграть обратно и сделать вид, что речь шла о дружеской привязанности.
• Если чувствуете, что небезразличны ему, на какое-то время дистанцируйтесь. Первый шаг вы уже сделали, теперь настал черёд мужчины.

Какой бы путь вы ни избрали, перед тем, как переходить к решительным действиям, займитесь собой. Красивая причёска, идеальный маникюр и модная, подогнанная по фигуре одежда добавят вам уверенности в себе, а, значит, и привлекательности.

В каких случаях лучше обойтись без проявления инициативы?
Иногда самое лучшее решение — это не проявлять инициативу

• У него есть подруга. Слова про счастье, которое не строят на чужих слезах не на пустом месте придуманы.
• Мужчина благосклонно принимает ваши знаки внимания, но не пытается сам оказывать их. Либо он искренне считает себя подарком, который вы обязаны будете всю оставшуюся жизнь трепетно обслуживать в благодарность за то, что до вас снизошли. Либо рассматривает вас, как временный вариант – раз я пока свободен и есть женщина, которая ко мне неравнодушна, почему бы не закрутить ни к чему не обязывающий романчик?
• В душе вы понимаете, что не созданы для активных действий. Что ж, не всем брать штурмом города. Вместо того чтобы, сцепив зубы, ломать себя, возвращайтесь к лёгкому женскому флирту. В умелых руках это тоже страшная сила!
• Ваш интерес к этому человеку возник недавно. Что если отношения завяжутся, а чувства через неделю остынут? Придётся спешно искать другую статью под названием «Как сделать первый шаг к разрыву»!
• Мужчина явно испытывает к вам симпатию. Дайте ему ещё пару дней – глядишь, и сам решится на что-нибудь.

Видео: как понять, что ты нравишься парню?

Инструкция

Когда женщина уверена в своей красоте и привлекательности для противоположного пола, она неосознанно посылает определенные невербальные сигналы об этом всем окружающим людям. Мужчины мимо таких не проходят, даже если на самом деле, ничего особенного в них нет. Поэтому, чтобы заставить сделать первый шаг, будьте уверены в своей неотразимости!

Но мало быть уверенной в своей сексуальности, нужно показать данному конкретному мужчине, что он вам интересен. Некоторые мужчины, видя привлекательную , начинают тушеваться, стесняться и прятать голову в песок. Чтобы не «сделали ноги» от вас, с помощью определенных жестов, покажите, что мужчина вам интересен. Это традиционные способы соблазнения, например, разворот корпуса в сторону кавалера, низкий тембр голоса, а также другие приемы, известные .

Заинтересуйте молодого человека собой. Выделитесь из толпы женщин, которые окружают данного мужчину, какой-то изюминкой во внешности или интересным хобби. Если девушка не интересна , у него не возникнет желания сделать первый шаг. Общаясь по любому поводу, старайтесь находить «точки соприкосновения», то общее, что может вас связать. Парень обязательно проявит инициативу, поняв, как много у вас общего.

Парадокс, но мы чаще дорожим именно теми людьми, для которых сами делаем много хорошего, доброго и полезного. Грех не воспользоваться и этим, чтобы заставить мужчину сделать первый шаг. Показывайте себя женственной, хрупкой особой, которая нуждается в помощи и защите. Просите мужчину о помощи. Но не перегните палку со своей беспомощностью, чтобы не потерять независимость, а также не показаться маленькой .

Еще одно препятствие на пути к брачным узам – это мужской страх потери свободы. Не привязывайте мужчину к себе, давайте ему свободу действий, не заставляйте отчитываться за каждый свой шаг, а также не контролируйте каждое его действие, опекая парня, как настоящая «мамочка».

Классические каноны говорят о том, что первый шаг нужно ждать со стороны сильного пола. Но как быть, если понравившийся мужчина совсем не торопится проявлять инициативу?

Ненавязчивый флирт

Во-первых, можно слегка намекнуть о своей симпатии. Главное здесь не перестараться, в большинстве своем мужчины не любят слишком доступных, а, наоборот, предпочитают загадку. Яркая жестикуляция и громкий смех в деле обольщения будут лишними, а вот милая улыбка и открытый взгляд глаза-в-глаза могут значительно приблизить вас к цели.

Язык жестов

Используйте «случайные» мимолетные прикосновения, поворот туловища в сторону мужчины, отзеркаливание его поз. Все это на подсознательном уровне расскажет о вашей симпатии.

Дружба

Если есть какие-либо общие интересы, то сделать это будет совсем не сложно. Спорт, кино, животные. Иногда стоит лишь по-подробнее узнать о любимой футбольной команде понравившегося мужчины или найти фильм, страстно любимый обоими, и беседа сама собой направится в нужное русло.

При отсутствии одинаковых увлечений, можно схитрить, выведав у общих знакомых побольше секретной информации по поводу пристрастий и интересов мужчины, и, подготовившись по теме, увлечь его разговором.

Парни достаточно быстро впускают подруг в круг «своих людей», тех, с кем делятся переживаниями, эмоциями и проводят очень много времени вместе. После того, как вы попали в число избранных, нужно начинать действовать активнее, ведь задержавшись в статусе подруги, можно остаться в нем навсегда, если парень найдет себе более активную и смелую невесту. Сейчас, когда вы уже хорошо узнали друг друга, мужчина не будет напуган вашими искренними словами признания.

Просьбы

Еще один путь к завоеванию симпатии мужчины. Попросите починить кран, змейку на одежде, компьютер, и вы абсолютно точно станете объектом его внимания. Женщина, которая обратилась за помощью к мужчине, автоматически признается в том, что он ей нравится, ведь среди многих представителей сильного пола был сделан выбор в пользу именно его. Мужчину это также интригует. А если вы еще и похвалите его умения, то здесь он просто растает.

Откровенность

Признание в своей симпатии – путь для самых смелых. Результат может быть самый неожиданный – от взаимности до негодования. Реакция в большой степени зависит от того, симпатизирует ли вам мужчина или нет. Если женщина интересна, то, скорее всего, ее честность и прямолинейность, будет оценена положительно и этим монологом будет положено небанальное начало роману, который в будущем может перерасти в семью.

Если же вы, увы, не интересуете данного мужчину, либо интересуете не на столько, чтобы он пожертвовал своей свободой, холостяцкой жизнью, привычками, то он будет стремиться уйти от этого разговора, ваших намеков. В этом случае не стоит настаивать и насильно предлагать свое признание в любви.

Редко когда мужчина сразу же открыто заявляет о своей симпатии. Но существуют признаки, разглядев которые вы сможете убедиться, что не безразличны ему.

Наблюдаем или наступаем?

У представителей животного мира все гораздо проще. Самцы всячески демонстрируют перед самочками свой интерес: распускают хвосты, издают грозное рычание, поют песни и начинают брачные танцы. Очевидно, что даже тени сомнения в том, нравлюсь я или нет, у девушки не возникло бы при столь откровенном поведении со стороны парня, будь оно возможно в реальности. Но все же мужчины демонстрируют свою симпатию и интерес к тебе, хотя не так открыто. Знаки эти нужно научиться улавливать, определять и правильно трактовать. Ведь невербальный язык тела может рассказать вам даже больше, чем будет озвучено словами.

Как бы замечательно было, если бы ответ на вопрос о том, нравлюсь я ему или не нравлюсь, можно было бы получить, погадав на ромашке, на кофейной гуще или еще каким-нибудь аналогичным способом. Все значительно упростилось бы. Но такие способы показали свою несостоятельность, поэтому не стоит к ним прибегать. Они бесполезны и неэффективны и не смогут нам помочь. Хотя женская интуиция развита довольно сильно, и они, пообщавшись с мужчиной какое-то время, с уверенностью могут заявить, интересны они ему или нет. Но ведь не у всех есть такое дарование!

Если нет сил и желания разгадывать головоломки на тему ”нравлюсь или не нравлюсь”, а барышня вы сама по себе уверенная и инициативная, можно рассмотреть следующий вариант действий: не ходить вокруг да около, а взять, да и задать прямой вопрос. Недаром же говорят, что даже отрицательный результат полезен. Опыт бесценный можно приобрести. Время не терять. Да и настраиваться надо на позитив. Сколько известно случаев, когда после прямого вопроса из уст девушки оказывалось, что парень уже давно ее персоной активно интересуется. Вы ему нравитесь, но, не понимая, какие он сам у вас вызывает эмоции, не рискует подойти первым. Кроме того, многим парням нравятся активные девушки. Не нужно готовить сложные речи. Спросить ”я тебе нравлюсь?” оказывается вполне достаточно, чтобы мужчина дал точный и ясный ответ, который подведет черту под неопределенностью. Если же такой метод для вас неприемлем, учимся наблюдать.

Загляните ему в глаза

Конечно, цвет глаз того мужчины, которому хотелось бы нравиться, может оказаться совершенно другим. Он для нас не имеет какого-либо глобального значения. А вот для того, чтобы вам понять, есть или нет у него к вам интерес, за его глазами надо понаблюдать. Когда мужчине привлекательна дама, он смотрит на нее и любуется. Даже если он робок и в смущении отводит взгляд, его неумолимо вновь манит посмотреть в вашу сторону. Постоянно пересекаетесь взглядами? Вы явно вызываете его симпатию. Его зрачки начинают расширяться? Вы вызываете в нем определенные желания, и одно это говорит о том, что вы ему точно не безразличны. По взгляду можно многое прочитать, не забывайте об этом!

Я — самый лучший

Краснобаи среди мужчин не редкость, но особым спросом среди женщин они не пользуются. Однако следует учесть один момент. Для того чтобы вызвать ваш интерес, парень может начать рассказывать о себе всякие истории, показывающие его с положительной стороны. Если у вас нет причин подозревать его в самовосхвалении, а истории действительно реальны, то призадумайтесь. Общение друг с другом вообще способствует сближению между людьми, а тем, кто нам нравится, мы всегда стремимся рассказать о себе больше, чем обычным людям.

Здесь следует также сказать, что, поведав кое-какие моменты о себе, мужчина обязательно захочет послушать вас. Если ваше общение происходит не в режиме монолога, где вещает только он, вас не перебивают, когда вы начинаете рассказывать о чем-то, значит, девушка может подумать: ”Какой интересный собеседник. Так внимательно меня слушает. Я ему, кажется, нравлюсь”. И она будет права!

Комплименты

Мужчина говорит вам приятные слова и замечает даже небольшие изменения в прическе, макияже, маникюре, одежде? Нет сомнения — вы ему нравитесь. Мы говорим комплименты лишь тем, кто нам искренне пришелся по душе. Поэтому меньше мыслей о том, нравлюсь я ему или нет, и больше уверенности в себе. Сделайте ответную любезность, дайте ему понять, что его действия вам приятны. Наблюдайте лишь за тем, как он ведет себя по отношению к остальным представительницам противоположного пола. Дежурные и нейтральные комплименты в сторону других женщин говорят о том, что он хорошо воспитан. Ни к чему сразу думать, что парень по натуре своей просто Казанова. Призадуматься стоит лишь в том случае, если он делает комплименты не с целью сделать приятно своими искренними словами, а просто стремится очаровать всех представительниц женского пола в своем непосредственном окружении. Для такого мужчины нет разницы между женщинами.

Поступки

Действия — еще лучший показатель, чем слова. Здесь меньше шансов ошибиться или принять дружескую симпатию за романтичный интерес. Когда мужчина заинтересован тобой (даже если он робок), он будет находить предлоги, чтобы сделать для тебя что-то. Например, предложит подвезти тебя, даже если вам не по пути. Он будет использовать любую возможность, чтобы быть вам нужным и полезным. Коллега, которому вы нравитесь, не откажет в помощи, если вы, например, не в ладах с офисной техникой, и с удовольствием поможет в ней разобраться. Угостит кофе или предложит вместе пообедать.

Парень, живущий по соседству, поможет припарковаться, если увидит, как трудно вам на первых порах дается управление автомобилем. Да еще оставит свой номер телефона, сказав при этом, что вы можете обращаться к нему за помощью в любое время суток. Все эти признаки не слишком значительны, если они случились один-два раза, но когда их много, это сигнал, который лучше не игнорировать.

Своя компания

Вы уже достаточно близко знакомы, мило общаетесь, но все равно ваше общение похоже, скорее, на дружественные беседы. Романтика пока обходит вас стороной. И вдруг мужчина приглашает вас в свой близкий круг общения. Это может быть что угодно. Отмечать день рождения кого-то из приятелей или свои собственные именины. Он зовет вас побыть на матче, где он будет принимать участие в качестве игрока, а затем отметить это событие в каком-нибудь уютном заведении со всей остальной командой. Любые поступки, явно демонстрирующие его желание расширить границы общения между вами, будут означать только одно — вы ему небезразличны.

Очевидное и вполне вероятное

”Если я ему нравлюсь, то почему он никогда не пытается дотронуться до меня?” — думаете вы, и совершенно правы. Если девушка нравится парню, он стремится до нее дотронуться. Сначала вполне невинно, например, подать руку в общественном транспорте или при переходе через дорогу, спуске по лестнице. Затем ему непременно захочется ее обнять, поцеловать. Физические и телесные проявления интереса по отношению к даме, которая мужчине понравилась, столь же естественны, как и все остальные знаки внимания. Безусловно, что на первых порах знакомства не каждая девушка с одобрением отнесется к тому, что парень в первый же вечер захочет ее поцеловать. Но если время идет, а он никак не демонстрирует свой мужской к вам интерес, то это грустный показатель.

Вопросов больше не имею

Все же искренний и неподдельный интерес двояко трактовать не получится. Если вы нравитесь мужчине, то он вам даст это понять всеми доступными для него способами, которые он посчитает правильными. С тем расчетом, чтобы не спугнуть вас своим напором и инициативой, а вызвать ответный интерес. Даже в наше время феминизма, который расцвел пышным цветом, остались мужчины, которые делают первый шаг. Когда такой представитель сильного пола встретится вам на пути, вопрос о том, нравитесь вы ему или нет, вашу голову даже не посетит. Потому что ответ будет очевиден.

Главное, что нужно делать вам в этой ситуации, — оставаться самой собой, принимать его знаки внимания с удовольствием и как самую естественную в мире вещь. Ведь мужчин так радует осознание того, что его чувство не безответно и он тоже нравится даме. Зачастую мы можем получить сигнал о том, что нравимся, когда сами умеем это показать. Ведь не зря говорят — улыбайтесь чаще, кто-то может влюбиться в твою улыбку. Так пусть она предназначается тому адресату, кто нравится вам самой!

Взгляд с мужской стороны

Вы с Димкой давно обмениваетесь многозначными взглядами и аккуратно флиртуете. Каждый из вашей компании уже знает, что вы к друг другу не равнодушны. Но вот не задача: никто из вас не делает первый шаг, для того, чтобы завязать отношения. Ты, конечно же, считаешь, что первый шаг должен делать парень, потому что так принято в обществе. Но что в голове твориться у самого парня? Почему он просто боится подойти и позвать тебя гулять? Ведь твои к нему чувства до боли очевидны.

Максим, 18 лет:

« …Как-то раз Маринка привела в нашу компанию свою подругу Аню. Она мне сразу понравилась, и я решил приударить за ней, как настоящий джентльмен. Я дарил ей цветы, конфеты, приглашал в кино, и самое интересное, что она принимала мои подарки и приглашения. Конечно же, после всего этого, я был уверен, что я ей нравлюсь, но к решительным действиям так и не приступал. То есть формально мы так и не встречались.

Тем временем Аня продолжала заигрывать с другими парнями, и меня это приводило в недоумение, ведь я думал, что между нами что-то есть. Тогда я решил прояснить отношения. Я прямо спросил её, почему она так поступает, и услышал в ответ: «Ты что думал, что мы с тобой встречаемся? Какой ты наивный!». Это было жестоко. Тяжело в этом признаваться, но я тогда был унижен, и моя самооценка сильно пострадала.

Теперь я никогда не делаю первый шаг к отношениям, пока девушка сама не проявит интерес ко мне…»

Алексей, 20 лет:

« …Вообще у нас в семье было не принято выставлять чувства на показ. Я никогда не видел, как родители целуют друг друга, а мне они никогда не говорили, что любят меня. Но меня это как-то не волновало. Скрывать свои истинные чувства для меня было нормой. Особенно после того случая, когда я, будучи в 7-м классе, рассказал отцу, что влюбился в Ольку с параллельного класса. На что он меня высмеял, и сказал, что я еще не дорос, и любить по-настоящему не могу. И если я буду думать про Ольку, а не про учебу, то он выбьет из меня эту дурь ремнем. Да, сейчас мне кажется это смешным, но тогда это было настоящей трагедией.

В то время как одноклассники с успехом обхаживали девчонок, я просто с ними оставался друзьями. Я жутко боялся, что кто-то узнает о моих чувствах, и поэтому никогда не позволял себе флирт.

Но мне повезло. Я встретил прекрасную девушку по имени Тамила. Она поняла, в чем моя проблема, и отнеслась к ней с полной серьезностью. Тамила никогда не требовала от меня проявления чувств, но она сделала так, что я сам ей открылся.

Мы познакомились на первом курсе института. Она была открытой и общительной, и безо всякого стеснения пригласила меня первая в кино, что меня очень поразило и обрадовало. На сеансе она меня сама взяла за руку, чего я сам бы никогда не сделал. После нескольких встреч она была инициатором нашего первого поцелуя. А когда наши отношения стали открытыми, Тамила при знакомых стала называть меня ласковыми словами типа «котик», «зайчик», «солнце». Это было для меня дикостью! Я этого очень стеснялся и даже один раз попросил её так не делать, на что она мне ответила: «Пупсик, не парься, я же тебя люблю».

Вскоре я так привык к её проявлению чувств, что и сам перестал стесняться своих. Я с легкостью мог назвать Тамилу своей «зайкой» или поцеловать её посреди оживленной улицы.

Сейчас мы с Тамилой уже не вместе. Но я ей безгранично благодарен за то, что она «научила» меня любить…»

Данил, 16 лет:

« …Я влюблен в Машу. Я пробовал предложить ей встречаться, когда у нее был парень. Она мне отказала, ссылаясь на то, что уже занята. И я не стал вмешиваться в чужие отношения.

Через несколько месяцев они разошлись. Но на очередное мое предложение она ответила, что надеется, что бывший парень к ней еще вернется. Таки вернулся, но не на долго.

В третий раз я предлагать не буду. И дураку понятно, что я ей не интересен. Теперь я не буду делать первый шаг, пока она сама не предпримет первые действия. Неохота трижды быть отвергнутым…»

Александр, 17 лет:

« …Я никогда не отличался смелостью в общении с девушками. Вернее с теми, кто мне не безразличен.

Это, конечно, смешно звучит, но и такое бывает. Я могу без умолку болтать с подругами, которые не блещут красотой. Но к той, которая запала мне в душу, я даже подойти боюсь…»

Полезные комментарии из “Космо”

Lapochka

Скромники изначально не стремятся к активным действиям. Они всеми фибрами души тянутся к понравившейся девушке, однако не решаются пригласить на свидание, признаться в любви и т.д. Что же будет, если и девушка будет такой же скромницей? Да ничего не будет в прямом смысле этого слова. Просто два светлых и хороших чувства пропадут только потому, что один из людей не смог сделать первый шаг навстречу. Потом вы будете долгие годы страдать, а может быть всю жизнь.

Ева Ева

Ровно 2 недели назад мой телефон вдруг зазвонил, где-то на дне сумочки, а на экране появились его имя и фамилия. Я беру трубку, на том конце: «Привет, ты в центре? Давай увидимся прямо сейчас?»… Закончив свои дела, через 15 минут я была в оговоренном месте. Субботу и воскресение мы провели весело вместе. Сразу скажу, никакого интима, даже обнимашек ни-ка-ких…Просто отрывались как старые знакомые. А, забыла сказать, до общения в контакте, мы были знакомы лично 11 лет назад.

Так вот. После этих выходных, неделю каждый занимался своими делами. Он периодически звонил, и общались все в той же соц. сети. Я пыталась намекать на встречу после работы, но все мои намеки оставались не замеченными. И вдруг, он сам проявляет инициативу и в позапрошлые выходные приглашает кататься на роликах… Дальше приглашения дело не пошло. Он просто в пятницу уведомил меня о том, что в субботу куда-то уезжает и будет поздно в воскресение. Я приняла это как «так и должно быть», мало ли какие дела у человека. В следующий вторник, он вновь объявляется и говорит, что задолжал прогулку на роликах, после чего в вновь уведомляет о том, что у него дела. Причем именно уведомляет, не со словами «ТЫ знаешь, покататься не получится, потому что… «, а в 15 часа дня «Еду в город N, устал сильно» или что-то вроде того. Так вот после таких знакомств возникает вопрос, а стоит ли хоть в чем-то проявлять инициативу? Не только в знакомстве, а хотя бы в желании увидеть человека, пообщаться. Или правильнее быть бревном, которое если толкнешь, оно покатится, если нет, будет лежать на том же месте. Или это просто мужчина не правильный в очередной раз на моем пути? Я делаю выбор в пользу бревна…

Очень знакомая ситуация…

Элла

Да, с мужчинами в наше время действительно беда!

Совсем уже не знакомятся на улицах… нет интересных встреч с парой слов которая увлечет и заставит тебя вспоминать их вновь и вновь ночами на пролет. Нет,уже такого нет…Увы…

Мы довольствуемся тем же самым вк — «Привет. Познакомимся?»
Стереотипим людей по внешнему виду на фото вк и по качеству фото.
Совсем забыли о живом общении…и о душе тоже забыли.
РЕДКИЙ РАЗ ты услышишь историю о знакомстве в кафе — и не важно кто первый подойдет…девушки тоже робки (так и должно быть!) .

Однажды я отшила на улице парня, который хотел со мной познакомиться. Он ехал на велосипеде, катались с другом вдвоем по городу, а я щла неспешно домой, размышляя о том, как вот уже через пару часов я уеду из шумного города на переферию, где живописные места России и покой…

Он развернулся и поехал за мной. Я испугалась, так как своими словами (даже уже и не помню что первое он мне сказал) испугал меня, вывел из транса грёз. Я была суха, груба и неразговорчива потому что он нарушил мой покой. Он сказал что зовут его Дима и что хочет познакомиться со мной, покататься вечером по городу на машине (смешно получилось, т.к. я подумала что на велосипеде, коего у меня конечно же не было)… Я не назвала ему даже своего имени… для меня сыграло значение — «сегодня вечером». Как вечером-вечером я не могу!Я же через 2 часа уезжаю! Я сказала ему об этом, но он спросил куда. Я ответила и тут Дима сказал что это не слишком далеко и он сможет приезжать… Но я, эдакая дуреха,ответила свое роковое НЕТ, и не оставила ему номер телефона. Он улыбнулся, попрощался и уехал…(Все это время мы говорили на ходу и он ехал за мной). Спустя минуту я по прежнему шла домой, и ругала себя изнутри….Ведь не так часто знакомятся на улице воспитанные (по первому впечатлению), ненавязчивые парни.

Прошел год..я до сих пор вспоминаю этот случай и меня невольно посещает мысль, что может быть, я пренебрегла чем-то большим чем прохожим…
Ведь, как показывает настоящее, моя судьба еще где-то бродит по свету… =)

Татьяна Бегдер

Лучше всего смотреть по ситуации, но я всегда придерживаюсь принципа, чтобы мужчина подходил первый, лучше уж намекать ему час, ведь нет гарантии того, что если ты подойдешь он не начнет стесняться

Юлия Сытник

Полностью согласна! О вкусах не спорят, многим нравятся нерешительные, и к ним стоит подойти первой, но.. как правило, мужчине проще принять шаги на сближение, а не прямолинейную атаку. Мы же женщины, а не амазонки из настенной росписи.. еще спугнем добычу) лучше пусть добыча сама из себя изображает охотника, не будем в этом мешать) и то, что на самом деле мы создали свое маленькое счастье — навсегда останется нашей маленькой тайной)

Софья Пивоварова

И все-таки, за свое счастье нужно бороться!

Откуда ты знаешь, что именно этот парень, который запал тебе в душу с первого взгляда не твоя судьба? А вдруг ты ему реально понравилась,но он просто стесняется или о чем то задумался(да-да,такие еще не перевелись)?

Сделай первый шаг.Если ничего не получится, то да,жалко конечно. Но ты будешь знать,что ты пыталась и успокоишься на этом.Значит не судьба.Все еще впереди. А если получилось? И он проявил к тебе интерес? То представь какая ты будешь счастливая!

Но всегда брать инициативу в свои руки конечно же не стоит. Можно просто стараться вдохновлять их на подвиги в нашу честь, и тогда все будет хорошо. 🙂

Ирина Николаевна

Первый шаг должен делать мужчина, но не вижу ничего страшного, чтоб подтолкнуть его к этому шагу. И вот с этим я полностью согласна! Подтолкнуть можно и в чём-то даже нужно: нежный взгляд, томный взмах ресниц, загадочная улыбка — да что угодно, любой снаряд из арсенала женских хитростей вплоть до обморока!!!)) Но вот делать первый шаг самой и тем самым выполнять «мужскую работу» я считаю в корне неправильным, абсурдным и даже противоречащим закону природы! Завоеватель — мужчина, вот пусть и завоёвывает)))

А то современные женщины своей самостоятельностью, инициативностью и независимостью отбирают хлеб у мужчин. Сами знакомимся, сами ухаживаем, сами растим детей, сами строим дом, сами зарабатываем деньги, сами… сами… сами… Мы слишком много взвалили на себя, забыли, что вся сила женщины в её слабости, и там самым вырастили поколение мужчин не способных на поступки, мужчин, не готовых и не желающих нести ответственность… Понятно, что ещё не все такие, но тенденция уже ярко выраженная наблюдается…

В нашем мире мужчины и женщины меняются ролями. Так что я всё-таки считаю, что инициативной, активной, амбициозной, независимой и всё умеющей быть хорошо и нужно, но где-нибудь на работе или в условиях вечной мерзлоты! но рядом с мужчиной нужно быть и оставаться женщиной: нежной,ласковой, страстной,загадочной, пугливой, но женщиной — слабой и любимой!))

Ася Романова

Знакомиться первой можно и нужно. По крайней мере надо дать знать своему объекту воздыхания, что он тебе просто нравится. Никто не просит писать признания любви под окнами, достаточно просто улыбнуться или, проходя мимо, оставить номер телефона. К слову, я сама как-то призналась парню, что он мне нравится, мы стали встречаться, но ничего не вышло у нас тогда, хотя мне очень хотелось. Прошел год и вдруг этот парень сам начинает оказывать мне знаки внимания и второй раз у нас уже все хорошо! Так что даже если ты делаешь первый шаг, второй шаг все равно должен сделать он, ибо отношения — это взаимный интерес

Каришечка

Только сегодня обсуждали эту тему с девочками)

По сути да, первый шаг должен делать мужчина, но не вижу ничего страшного, чтоб подтолкнуть его к этому шагу.
в нашей паре до сих пор споры кто первый начал оказывать знаки внимания. Наши отношения выросли из дружбы. Но я никогда не стеснялась говорить о своей симпатии. пусть даже в шутку) в каждой шутке — есть доля шутки!! И я думаю, что эта уверенность в моих чувствах дала решимости моему любимому сделать первый шаг. первый шаг на встречу к своему счастью) К своему скромному счастью)))))

Парочка причин, когда стоит сделать первый шаг.

1) Он слишком скромен и нерешителен. Некоторые мужчины обладают очень робким характером, который просто не позволяет им спокойно подойти к понравившейся девушке. Также этому может мешать какой-то комплекс или страх неудачи. Как правило, все их действия ограничиваются застенчивыми и слегка напуганными взглядами в вашу сторону. Если же вы не против завязать отношения с таким воздыхателем, то возьмите на себя активную роль и станьте инициатором.

2) Ваше отношение к нему переросло от простой симпатии в безумную влюбленность, не дающую вам спокойно поспать, а если и засыпаете, то видите во сне только своего великолепного суперпарня. В таком случае стоит перестать мечтать и попробовать завязать отношения с возлюбленным. Однако, признавшись, не стоит ждать, что он ответит сразу же и тем же. Как правило, ваши чувства могут оказаться для него новостью. Не стоит расстраиваться, ведь с этих пор он уже не будет воспринимать вас как простую знакомую и, возможно, со временем испытает то же, что и вы.

3) Между вами устоялись длительные дружеские отношения, но вскоре вы начинаете относиться к нему не просто, как к другу или умному собеседнику. Однако он не предпринимает никаких попыток для сближения. Возможно, ваш друг просто боится разрушить те взаимопонимание и легкость в общении, которые устоялись сейчас. Ведь один неверный шаг и дружбе — конец. Следует самой дать ему понять, что ты не против перевести отношения на более романтический уровень. Осторожно заведите разговор на эту тему. При этом стоит подбирать такие слова и поведение, чтобы при необходимости свести все к безобидной шутке.

И напоследок…

Мудрая женщина постарается стать для мужчины незаменимой — заполнить все его мысли, стать не только любовницей , но и единомышленником, другом и родственной душой. Хвалите его, делайте ему комплименты, старайтесь разделять его интересы — мужчины это ценят. Будьте всегда только собой. Не стоит сильно меняться только для того, чтобы вызвать у парня симпатию.

Тебе понравился незнакомец, сидящий напротив в кафе или в метро, он вроде тоже проявляет интерес, но не подходит и не заговаривает? Так можно и упустить счастливый случай! Многие мужчины теряются в присутствии женщины, которая нравится. Нет ничего зазорного в том, чтобы немного им помочь. Как сделать первый шаг к парню?

При этом не забывай и о положении тела: не скрещивай руки и ноги, твоя поза должна быть естественной и открытой. Поверни корпус в его сторону, можешь немного поиграть туфелькой, кулоном на шее или локоном волос. Мужская психология утверждает: это выглядит очень возбуждающе. Но не тереби одежду и не потирай руки, такие жесты выдают волнение. Не стоит также рыться в сумочке, смотреться в зеркало или подкрашивать губы — твой образ сразу потеряет романтический ореол, станет будничным. Мужской взгляд на женщине, прилюдно наводящей красоту, долго не задерживается. И ни в коем случае не утыкайся в мобильный телефон! Это, во-первых, очень стандартно, во-вторых, создает впечатление, что до окружающих тебе нет никакого дела. Так ты сразу отобьешь у любого кавалера охоту знакомиться.

Как помочь мужчине сделать первый шаг, если намеки не сработали?

Тогда переходим к следующей стадии, вербальной. Подойди и задай какой-нибудь вопрос. Импровизируй по ситуации. Если вы находитесь в транспорте, спроси, на какой остановке тебе лучше выйти, чтобы добраться по нужному адресу. Как найти это место, какие там ориентиры? Если вы пересеклись в очереди, в кафе или на улице, дело еще проще: спроси, как туда пройти. А может, он мог бы тебя проводить? Ты была бы очень благодарна!

Есть и другие приемы, как сделать первый шаг к мужчине:

• Банально спросить, который час. С одной стороны, это избито, с другой — он наверняка поймет, в чем дело и чего от него хотят. Если женщина нравится мужчине — он не упустит такую возможность.
• Попросить телефон (срочно надо позвонить). Этот способ хорош тем, что дает повод пересечься еще как минимум один раз — ты же должна вернуть деньги, потраченные на звонок. Оптимальный способ — перечислить их со своего телефона, так вы заодно и номерами обменяетесь.
• Обратиться за консультацией — это уместно, если вы встретились, к примеру, на тренинге или семинаре. Даже если поначалу вы будете говорить только о деле, ты почувствуешь, заинтересован ли твой собеседник в неформальном продолжении общения: взгляд мужчины на понравившуюся женщину трудно с чем-то перепутать.
• Просто спросить его мнения по тому или иному вопросу. Иногда это работает лучше всего, поскольку показывает твой интерес к его мыслям, его внутреннему миру. К тому же, дает возможность продемонстрировать и собственный интеллект. Как заставить мужчину сделать первый шаг таким способом? Ищи продолжения темы в каких-то совместных планах. Если тем нет — ищи их вокруг. Укажи на висящую рядом афишу и спроси, стоит ли тебе идти на это мероприятие, приходилось ли ему бывать в подобных местах? Может, составит тебе компанию?
• На презентации или вечеринке просто подойди со словами: «Простите, я здесь в первый раз и никого не знаю. Может, вы меня сориентируете?»

Как сделать первый шаг в отношениях самой

Бывает и так, что вы давно знакомы, вращаетесь в одних кругах, и он тебе явно симпатизирует, но не переходит к действиям. Почему мужчина боится сделать первый шаг? Возможно, он находится лишь на первой стадии влюбленности, мужчины могут долго разбираться в своих чувствах. Другими словами, ты ему пока недостаточно нравишься. Или у него уже есть отношения, о которых ты не знаешь. А может, боится отказа. Или еще не пришел в себя после предыдущего неудачного романа, и не хочет снова пережить боль. Психология мужчин говорит, что они ничуть не менее ранимы, чем слабый пол. Это часто становится причиной, почему и изображают полное безразличие.

В любом случае, если ты проявишь немного активности — это не помешает. Как минимум, поможет выяснить, действительно ли у вас могут быть более близкие и серьезные отношения, или стоит списать этот вариант со счетов. Не бойся услышать «нет» — даже если так случится, ты ничего не потеряешь, ведь шанса все равно не было. Зато это освободит тебя от иллюзий и позволит переключить внимание на других, более реальных кандидатов.

Все, что тебе нужно — естественный повод. Ничего особенного придумывать не надо. Попроси составить тебе компанию, скажем, в походе на концерт или на дискотеку. Можешь сделать это вполне по-дружески: «Хочу сходить на концерт, а не с кем. Ты как к такой музыке относишься?» И просто смотри на реакцию. Не ищи дополнительных способов, как подтолкнуть парня на первый шаг. Сказанного вполне достаточно. Если мужчина в тебе заинтересован — он обрадуется, найдет и время, и деньги, возможно, даже оплатит тебе билет. Ну, а если ответит, что это не его, или у него на воскресенье другие планы — то и жалеть не о чем. Ты ведь ничего такого ему не предлагала, просто искала компанию.

Если вы не общаетесь регулярно, и по-свойски пригласить мужчину куда-то нет возможности, используй другой повод. Узнай, чем он занимается в свободное время, какое у него хобби. Ходит в тренажерный зал? Отлично, попроси записать тебя туда — у него же там связи. Регулярные совместные походы в спортзал или в клуб по интересам — для первой стадии отношений совсем неплохо.

Когда информации или точек пересечения вообще нет — можешь просто попросить о какой-нибудь услуге, скажем, переустановить систему на домашнем компьютере. Мужчина, которому ты нравишься, не сочтет такую просьбу беспокойством. Напротив, для него это возможность продемонстрировать себя с лучшей стороны. Если же энтузиазма не наблюдается — значит, нет и чувств к тебе.

Как видишь, есть немало способов, как сделать первый шаг к парню, который нравится. Главное — не перестарайся. Грань между инициативностью и навязчивостью очень тонка. Если ты используешь вышеописанные приемы неоднократно с одним и тем же парнем, не добиваясь нужной реакции — ты теряешь свое женское достоинство. И уж тем более — не предлагай никаких своих услуг или подарков, не посылай статьи и смешные картинки, пытаясь вызвать его интерес. Такие действия не помогут тебе поднять ценность в глазах мужчины, скорее наоборот. Помни, что в отношениях ведущая роль принадлежит сильному полу. Мужчина — доминант в отношениях, ведь именно он по природе является охотником и завоевателем. Все, что нужно от тебя — дать ему повод. А дальше дело уже за ним.

Стоит ли проявлять инициативу женщине — Психология

Девушке не всегда просто сделать первый шаг, особенно когда мужчина очень нравится. WomanHit.ru поможет преодолеть неуверенность и подскажет, как добиться его внимания

Мария Блавацкая

7 февраля 2019 18:12

Мужчинам нравится адекватная настойчивость

Фото: pixabay.com/ru

Современная девушка отличается независимостью и решительностью, поэтому она часто задается вопросом — можно ли самой сделать первый шаг? Что подумает мужчина? Вдруг сочтет легкомысленной.

Как считают сексологи, в некоторых случаях инициатива со стороны женщины даже необходима. Все зависит от конкретной ситуации и характера мужчины, внимание которому вы оказываете. Или только собираетесь оказать.

Для девушки, которая привыкла действовать, не проблема подойти или позвонить понравившемуся мужчине: она всегда добивается желаемого. В современных реалиях таких женщин становится все больше, а всему виной эмансипация. Однако число девушек более скромных, привыкших к патриархальному укладу в обществе, которым постоянно говорили, что завоевывать девушку должен именно мужчина, все еще хватает. Что же им делать?

Конечно, мужчины по природе своей — лидеры. Но это не отменяет того факта, что им нравятся инициативные барышни. В каком-то смысле для них это игра, разжигание страсти. Мужчина, который не привык к такому поведению со стороны девушки, может серьезно заинтересоваться, а потом сделает все, чтобы получить эту девушку. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы оказать знаки внимания интересующему вас мужчине. Особенно если вы видите, что симпатия взаимна.

Случается, что мужчина в силу определенных обстоятельств, например, разного социального или материального статуса, не видит в женщине партнершу. Тут-то и настает ваше время: покажите, что вы заинтересованы в нем. Возможно, он просто не замечал вас раньше, а тут выяснится, что вы очень интересный для него человек.

Но бывают и случаи, когда женщины отпугивают мужчин чрезмерной активностью — мужчина просто боится ее, и вся романтика исчезает.

Почему не следует «наседать» на объект обожания

Наверняка в школе вы или ваши подруги сталкивались с ситуациями, когда вам нравился мальчик, но он абсолютно не обращал на вас внимания, и вот вы решили ему написать. Такое поведение характерно для очень молодых девочек, которые еще совсем не разбираются в отношениях. Вы пишите все, как есть, прямолинейно. Естественно, реакция совсем юного мужчины будет предсказуема. Он просто сбежит. В любом случае, нужно действовать поступательно.

Почему это способ не работает

Представьте, вы живете себе спокойно, и вдруг объявляется какой-то мужчина, который заявляет, что жить без вас не может, а потому ему срочно надо на вас жениться. У вас шок. То же самое происходит с человеком, которому вы объявляете о своих чувствах прямо. Мужчина просто не знает, как на это реагировать, и, скорее всего, сбежит.

Не забывайте, что мужчина привык добиваться своего. Если вы будете ему намекать, в нем проснется охотник, который захочет вас заполучить, если же говорить все прямо — его интерес к вам пропадет. Неизвестно, что он может о вас подумать, если вы будете слишком напористой.

Как поступить

Чтобы сделать первый шаг, нужно быть абсолютно уверенной в себе и своем решении. Если вы привыкли считать, что женщина не должна проявлять активность, что это вообще унизительно, даже и не пытайтесь начинать. В этом деле важна абсолютная уверенность. Вы просто будете чувствовать себя зажато и не сможете внятно донести свою мысль.

Поэтому, если не чувствуете уверенности, тщательно подготовьтесь морально.

Что делать, если понравился незнакомец

Как мы уже говорили, все мужчины разные, кому-то нравится инициатива от женщин, а кто-то терпеть не может всякую активность. Начните с малого. «Поиграйте» глазами. Улыбнитесь, но делайте это непринужденно, чтобы быть максимально естественной. Если это ваш коллега, каждый день приветствуйте его.

Когда мужчина проявит интерес со своей стороны, можете начинать основную «атаку».

А как поступить со знакомым мужчиной?

Если вы находитесь в постоянном контакте, здесь будет проще. Однако и в этой ситуации не спешите проявлять бурные эмоции. Начните с легкого флирта, чтобы «подготовить почву». Далее следите за его реакцией. Если он отвечает на флирт, продолжайте в том же духе. Но не напирайте. Ваша цель — дать понять, что он вам интересен, а дальше уже сам мужчина должен начать действовать.

Проявлять инициативу или нет — ваше право. Главное в этом деле — не только добиться внимания вашего потенциального партнера, но и сохранить репутацию.

Что такое пассивная агрессия, как ее распознать и что делать

«Могла бы сама догадаться», «Все в порядке, ничего не случилось», «Теперь мне все ясно» — каждый слышал безобидные фразы, которые звучат как упрек. «Афиша Daily» спросила психолога, что такое пассивная агрессия и можно ли ей противостоять.

Алена Ал-Ас

психолог, инстаграм @lovetrening

Что такое пассивная агрессия?

Пассивная агрессия — это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы. В западной практике такое поведение еще называют токсичным.

Термин «пассивная агрессия» придумал военный психиатр и полковник из США Уильям Меннингер во время Второй мировой войны. Он столкнулся с тем, что солдаты отказывались выполнять приказы, были подавлены и часто обижались, но списал это на нервозность и военную рутину.

Агрессию активно изучали психолог Зигмунд Фрейд и Фредерик Перлз — основатель популярной сегодня гештальт-терапии. Фрейд считал, что пассивная агрессия — результат того, что сознание вытесняет гнев как плохую эмоцию в область бессознательного. А Перлз сравнивал этот процесс с пищеварением: чтобы усвоить новые эмоции и опыт, нам нужно их «перерабатывать» как еду. То есть проявлять агрессию. А если ее подавлять, это негативно скажется на психике человека.

Возможно, это сравнение слишком спорное, но современная психология согласна: если запретить проявлять агрессию открыто, скорее всего, человек будет делать это пассивно. Вот почему пассивная агрессия чаще всего проявляется в рабочих отношениях, ведь человек не может высказать претензии начальству. И начинает просто саботировать работу. Такое поведение часто встречается и в межличностных отношениях, когда один из партнеров — авторитарная фигура, и спорить с ней сложно.

Чаще всего в начале вы даже не заподозрите, что общаетесь с пассивным агрессором. Такой человек никогда не скажет вам прямо, что что‑то не так, а будет изводить вас долго и медленно: «Милый мой, хороший, догадайся сам». Как, вы еще не научились читать его мысли?! Ну да, конечно, он так и знал, что всем наплевать на то, что он чувствует.

А если вы отреагируете со злостью, это лишь заставит пассивно-агрессивного человека защищаться, оправдываться или отрицать какую‑либо ответственность. Он может неоднократно заявлять, что он в порядке, даже когда на самом деле это не так. Отрицая то, что он чувствует, и отказываясь быть эмоционально открытым, такой человек часто прекращает дальнейшее общение и отказывается обсуждать проблему.

Как понять, что человек проявляет скрытую агрессию?

Существует много классификаций. Из личной практики я могу выделить следующие признаки пассивно-агрессивного поведения.

Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто. Если такому человеку что‑то не нравится, он никогда не признается в этом. Иначе больше не сможет оправдывать свое поведение. Он со всем согласится, но будет делать ровно наоборот. И оставлять вам скрытые знаки, чтобы вы сами догадались, что неправильно себя ведете. Говорить что‑то вроде: «Делай так, ты же все знаешь лучше всех, а на мои интересы не обращаешь внимания…» Агрессору кажется, что если он даст волю гневу и эмоциям (а ему запрещали это делать с детства), то превратится в настоящее чудовище. Поэтому все держит в себе.

Они скрывают свои чувства. Если вы спросите такого человека, что случилось, скорее всего, он ответит, что все в порядке, отлично и восхитительно, причем таким голосом, что сразу станет ясно: человек в беде. Но достучаться до него очень трудно.

Пассивный агрессор любит играть в молчанку. Вы сами должны мучиться и угадать, что сделали не так. Агрессор может полностью игнорировать вас, отказаться отвечать на любой вопрос, даже не признавать вашего присутствия.

Он также хочет, чтобы вы вышли из себя. Тогда он с чистой совестью скажет: «Делай как знаешь» — и обвинит вас в провоцировании конфликта.

Пассивно-агрессивный человек часто оставляет работу невыполненной или почти завершенной. Он часто опаздывает и искусно саботирует других, когда не соглашается со своей ролью в компании или романтических отношениях.

Еще он любит «случайно» оскорбить. Например, вы передаете отчет своему боссу. Он читает его и говорит вам, что вы хорошо поработали (комплимент), но затем добавляет, что отчет был «почти так же хорош, как у Лены» (легкое оскорбление).

Пассивный агрессор любит угрюмость. Например, человек может ответить на ваш невинный комментарий резко негативно. Угрюмый человек не будет улыбаться, даже когда коллега шутит, а остальные в офисе громко смеются.

Он упрям. Человек проявляет упрямство только потому, что знает: это будет раздражать вас или кого‑то другого.

В книге специалиста по управлению кадрами Джастина Барисо «Руководство по эмоциональному интеллекту в реальном мире» показаны модели поведения пассивных агрессоров. Вот как они добиваются своего:

Избегают вас. Согласившись с вами, такой человек избегает вас настолько, насколько это возможно.

Обижаются. Мы все видели такое поведение у детей, но многие взрослые тоже так делают. Когда человек не добивается своего, он внезапно становится грустным и горьким, немедленно «высасывая» радость из любой комнаты, в которую входит.

Якобы забывают о вас. Такие люди могут утверждать, что «забыли» о просьбе, когда на самом деле они даже не собирались вам помочь.

Делают что‑то наполовину. Вместо того чтобы вообще не сделать задачу, человек выполняет ее, но делает это небрежно или без особых усилий.

Постоянно говорят колкости. Человек очень часто использует сарказм и неуместный юмор, чтобы подорвать ваше чувство уверенности в себе.

Отдельно следует сказать об отношениях родителей и детей. Родители тоже могут объявить бойкот ребенку в качестве наказания, и это очень вредная практика. Ребенок может даже не догадаться, что он сделал не так, но мама или папа встречают его из школы с рассерженным лицом, грубят, не обращают внимания.

Ребенок ищет, что же он сделал не так, теряет связь с родителями. Если к бойкоту присоединились бабушки, дедушки, сестры и братья — все станет еще хуже. Один из вариантов такого поведения — говорить с ребенком, но картинно игнорировать второго родителя. В таком случае у ребенка нарушаются базовые понятия о семье.

Подробности по теме

Гид по психотравмам: как неприятные события из детства портят взрослую жизнь

Гид по психотравмам: как неприятные события из детства портят взрослую жизнь

Почему люди ведут себя пассивно-агрессивно?

Психологи и психиатры до сих пор не поняли, можно ли считать пассивную агрессию постоянным свойством характера или это только реакция на какой‑то раздражитель, и мы все время от времени ведем себя так. В американском диагностическом справочнике психических расстройств пассивная агрессия указана как «расстройство, требующее дополнительного изучения».

Последние исследования говорят о том, что есть несколько основных факторов, которые могут стать причиной пассивно-агрессивного поведения.

Ситуация. Когда человек попадает в рамки, где проявление агрессии неприемлемо с социальной точки зрения, он может стать пассивным агрессором. Например, в деловых или семейных отношениях.

Выбор. Тут все просто: так вести себя банально легче, чем быть напористым и эмоционально открытым. Когда постоять за себя трудно или даже страшно, пассивная агрессия может показаться более легким способом справиться со своими эмоциями, не сталкиваясь с источником гнева напрямую.

Воспитание. Исследователи называют самой частой причиной пассивно-агрессивного поведения именно детство. Агрессоры часто растут в семьях, где прямое выражение эмоций не поощряется или запрещается. За любое возражение ребенку говорят, что он не заслужил того, что имеет, не понимает, о чем говорит, и так далее. Всячески дают понять, что он плохой. Ребенок верит родителям и вырастает с искренним убеждением в своей неправильности. И начинает подсознательно саботировать отношения с родителями, коллегами или партнерами, при этом с виду оставаясь белым и пушистым.

Как противостоять пассивной агрессии?

Недавние исследования показывают, что существуют эффективные способы противостоять пассивной агрессии. Но делать это непросто.

Реальность такова, что пассивный агрессор, скорее всего, будет отрицать свой гнев. В таком случае хорошая стратегия — сделать шаг назад и дать человеку некоторое время, чтобы разобраться в чувствах. А затем попытаться помочь ему. Именно такую рекомендацию в книге «Сердитая улыбка: психология пассивно-агрессивного поведения в семье, школе и на работе» дают американские психологи.

Для этого обязательно четко изложите свои чувства и ожидания. Если вы подозреваете, что знаете конкретную причину агрессии, спросите, беспокоит ли человека именно это, словно вы говорите с ребенком: «Вы злитесь на меня за то, что я попросил вас убрать свой кабинет?» Если он отрицает, согласитесь, но осторожно продолжайте обсуждение. Проявите инициативу, извинитесь, если понимаете, что обидели человека, и спросите, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Самое главное — не пытаться отвечать агрессору теми же методами. Это только раззадорит его. Делайте именно то, чего он больше всего боится, — скажите о своих чувствах. Не обманывайте сами себя, что все нормально и такое поведение другого человека — случайность. Прямо и ясно скажите ему, что для вас это неприемлемо, а взамен предложите уважительный формат отношений, когда можно выражать гнев, но более аккуратно.

Что делать, если я узнал в этом тексте себя?

В первую очередь нужно признать проблему. Это первый шаг на пути к осознанности. А дальше — практика. Вот несколько рекомендаций:

Разрешите себе злиться. Даже если вы вступили в открытый конфликт, порой это лучше, чем копить в себе злость в течение долгого времени. 

Говорите о ваших обидах. Копить их — не выход. Ждать, что все нормализуется само собой, — тоже. Да, пусть вы в тысячный раз скажете мужу о грязных носках в ванной комнате, но если вообще об этом не говорить, ничего никогда не изменится.

Честно ответьте себе на вопрос, что именно вас бесит. На первый взгляд, партнер просто не вынес мусор, но на самом деле вы не можете простить ему прошлых отношений. Пассивно-агрессивные действия иногда возникают из‑за того, что вы не понимаете, почему расстроены или что чувствуете. Начните обращать внимание на то, как вы реагируете на разных людей и ситуации.

Не накручивайте себя и не смешивайте конфликты. Ссора с ребенком — это одно, а вот обвинение его отца в отсутствии заботы тут же — совсем другое. Рассмотрите каждую ситуацию, которая вызвала у вас гнев, отдельно.

Дайте себе время. Признание, что вы ведете себя как пассивный агрессор, — хороший первый шаг к изменениям. Но изменить поведение нелегко, и это точно займет некоторое время.

Тренируйтесь выражать эмоции. Скажите продавцу кофе, что он хорошо выглядит. Громко смейтесь в кино. Потанцуйте на свадьбе у друзей. Понимание своих эмоций и умение правильно выражать свои чувства — важный шаг к прекращению пассивно-агрессивного поведения.

Новый этикет: как правильно заводить отношения

Начало отношений сегодня обросло массой нюансов-ловушек: слать смайлики-поцелуйчики или не слать? Кто оставляет чаевые, если у обоих кредитки? Заполнять ли пункт «семейное положение» в соцсетях? Пора разобраться раз и навсегда в прекрасном периоде жизни от симпатии до первого секса.

Женщины, вперед

Как-то незаметно так случилось, что мужчина, пристающий к женщине – сексист, и на него можно повесить сексуальные домогательства. Другое дело – наоборот, когда женщина делает первый шаг. Девушки, сейчас XXI век, и современный запуганный феминизмом мужчина будет прав и только рад, если вы первой дадите ему знать, что заинтересованы. Перестаньте стесняться подходить, приглашать и проявлять знаки внимания. Если мужчина вырос не в патриархальной пещере, он никогда не подумает, что инициативность то же, что и распущенность. Другое дело, что инициативность тоже хороша в меру – важно различать, когда парень не откликнулся, потому что не понял вашего флирта или потому что просто не заинтересован.

Знакомьтесь в интернете

Вы не поверите, но до сих пор есть закомплексованные снобы, считающие, что онлайн-знакомства – это неприлично. Хотя бы попробуйте, а потом занудствуйте. Сегодня на улицах подходят только продавцы арбузов и другие любители сравнивать женщин с персиками, а в барах чаще всего разыскивают партнеров для пьяного секса. Смотрите правде в глаза: если изо дня в день вы общаетесь с одними и теми же людьми в офисе, а после работы проводите время в компании старых друзей, скорее всего, внезапное счастливое знакомство вам не светит. Но есть и хорошая новость: в этой ситуации оказались все, поэтому приложениями пользуется уйма интересных людей, а во «ВКонтакте» никто уже не пугается незнакомцев, добавляющихся в друзья.

Не ходите вокруг да около

Робких интернет-пикаперов, которые добавляют человека в друзья и непонятно чего ждут, очень много. Так нельзя: попробуйте завязать разговор, дайте понять, что вы заинтересованы, а не лайкайте, как сумасшедший, 20 фото подряд. Если разговор сложился, сразу предлагайте встретиться, долгие беседы онлайн на самом деле не нравятся ни одному нормальному человеку.

Держите себя в руках, хотя бы первое время

Хотя бы ненадолго воздержитесь от сарказма и пошлых шуток. Возможно, в жизни вы очень смешной и обаятельный, но перенесенные в текст ваши шутки становятся в два раза более плоскими, а все тонкие намеки в половине случаев просто не считываются из-за незнания особенностей речи человека. Не задавайте сразу откровенные вопросы. Соцсети создают иллюзию близкого знакомства, но все же спрашивать человека, которого вы даже ни разу не видели, о том, почему, например, он сейчас ни с кем не встречается, – неприлично.

Не будьте навязчивы

Добавлять родственников и друзей избранника, лайкать его фотографии четырехлетней давности, «метить территорию», оставляя комментарии под каждым постом, и писать 40 сообщений в час в духе «вижу смешное облачко» – не стоит, если вы не хотите сойти за маньяка.

Если вы подружились в одной соцсети, не лезьте в другие. Вы начнете как сумасшедший фолловить человека в Twitter, Instagram, Pinterest и даже отыщете заброшенный несколько лет назад блог в ЖЖ, и он точно подумает, что вы – отчаявшаяся кошатница, а он – ваш последний шанс. Если вам не 14, не используйте смайлики-поцелуйчики и подобные игривые намеки. Или хотя бы начинайте их слать только после того, как поцелуй состоится в реальной жизни.

Не лгите

Скорее всего, ваши страницы в соцсетях говорят о вас даже больше, чем вам бы хотелось. Не будьте наивным: если вы кому-то понравились, человек будет внимательно следить за вашими фото, чекинами и комментариями. Поэтому если вы говорите, что не можете встретиться с девушкой, потому что будете помогать своей бабушке, а сами отмечаетесь в баре – это не только глупо, но и неприлично. Не стройте из себя того, кем не являетесь, сегодня вывести вас на чистую воду гораздо проще, чем 10 лет назад.

Платите

Вечный вопрос «Кто платит?» сегодня стал единственным, что мужчинам нравится в феминизме. Все они дружно выучили, что современная женщина не хочет, чтобы за нее платили, и исключительно из благих намерений предлагают ей поделить счет, чаевые и стоимость такси напополам, а если у него только карта, то «ничего, отдавай мне наличкой, я сейчас тебе мелочью сдачу дам». Будьте честными с собой: вы просто жадничаете, а феминизм, о котором вы, впрочем, ничего больше не знаете, здесь ни при чем. Следите за ее реакциями: если вы умеете наблюдать, то быстро поймете, что уместно делать, а что нет. Скорее всего, ей будет приятно и если вы оплатите счет, и если подадите пальто и откроете перед ней дверь.

Вы можете заняться сексом тогда, когда захотите

И если вам обоим хочется этого после первого свидания – ничего предосудительного в этом нет. Вероятно, ваша мама, воспитанная в Советском Союзе, так не считает, но вы, к счастью, вольны распоряжаться своим телом, как хочется. Отказ от секса или согласие на него не прибавляет вам значимости. Гораздо важнее будет его качество. А над мнением: «Если у мужчины много женщин, то он мачо, а если у женщины много мужчин – она шлюха» посмеялись уже столько раз, что давно пора уяснить: это не имеет никакого отношения к истине.

Первое свидание – это всего лишь встреча, а не конец света

У меня была подруга, которая волокла парней знакомиться с мамой после первого же свидания. Таким образом она убивала двух зайцев: отпугивала мужчину и убеждала маму в том, что она вырастила дочь легкого поведения (что, безусловно, было далеко от истины). Если у вас есть привычка менять графу «семейное положение» в соцсетях после двух дней знакомства, срабатывает тот же принцип, только вместо мамы у вас будет 500 друзей. Они будут думать о вас что угодно, кроме того, что вы просто сходили на два свидания, а на третьем он рассказал вам, что сидел в тюрьме за убийство прошлой жены, и вы решили, что вам больше не по пути. Позаботьтесь о своей репутации и прекратите хвастаться тем, что у вас есть личная жизнь – в конце концов, иметь личную жизнь – норма, а не повод для эксгибиционизма.

особенности и рекомендации ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Каждый человек имеет представление о том, как должен выглядеть идеальный партнёр. Именно по этой причине нам кажутся привлекательными конкретные внешние особенности, манера поведения, тембр голоса и другие черты в представителях противоположного пола. Данная модель, отложенная в глубинах нашего подсознания, стимулирует флиртовать с конкретным типажом людей. В этой статье мы расскажем о способах привлечения внимания мужчины, который вас заинтересовал, а также поговорим, как следует себя вести, если мужчина хочет внимания.

Из этой статьи вы узнаете:

• На что мужчина хочет обратить внимание в начале общения
• На какую женщину в дальнейшем мужчина обратит внимание
• Какого именно мужчина хочет внимания

11 моментов, на которые мужчина хочет обратить внимание в начале общения

1. Волосы. Как правило, при взгляде на женщину, мужчина в первую очередь оценивает красоту её лица. Однако как быть, если девушка стоит к молодому человеку спиной? В такой ситуации большинство представителей мужского пола обращают внимание на женские волосы. Они учитывают их чистоту, внешний вид, степень ухоженности и укладку. Согласно статистическим данным, практически все мужчины отдают предпочтение длинным волосам.
2. Осанка. В любой ситуации держите спину прямо. Молодые люди фокусируют на этом внимание! Они считают, что сутулая женщина теряет природную привлекательность и очарование. Тем более, сохраняя прямую осанку, вы визуально вытягиваете силуэт, что позволяет сделать очертания тела более стройными и подтянутыми.
3. Подруги. Как бы странно это ни звучало, мужчина наряду с вами, оценивает и ваше окружение. Если подруги, с которыми вы проводите время, ведут себя развязно, безвкусно одеваются и не умеют прилично себя вести, готовьтесь к отказу. Парень посчитает, что вы соответствуете кругу своего общения.
4. Рот. Молодой человек обязательно окинет взглядом ваши губы, но не с целью оценки их красоты или степени пухлости. Если он поймёт, что вы чем-то недовольны, находитесь в плохом настроении (это выдают поджатые губы и их кривляние), то не захочет продолжать знакомство. Однако, если вы будете улыбчивой, он наверняка проявит инициативу для более близкого общения.
5. Танец. Самым лучшим инструментом для разжигания интереса служит грациозный танец. Когда мужчина видит, насколько ритмично вы двигаетесь на танцполе, он понимает, что хочет вашего внимания. Молодые люди мгновенно оценивают красоту ваших движений, степень попадания в такт музыке. Если парень видит, что девушка кривляется или чрезмерно сексуально проявляет себя во время танца, он не оценит этого.
6. Сумка. Психологи отмечают, что содержимое дамской сумочки может многое сказать о своей обладательнице. По этой причине, молодые люди при первой возможности изучают её более подробно: большая она или компактная, содержится ли в порядке или ломится от избытка различных вещей. Возможно, потенциальный партнёр увидит в вашей сумке какую-нибудь книгу, тогда он поймёт, что вы начитанная девушка и возьмёт на заметку, чем примерно вы интересуетесь. А если в открытом аксессуаре станет земетен ваш яркий чехол для телефона или косметичка с дорогой косметикой, вы рискуете сойти за поверхностную любительницу красивой жизни.
7. Улыбка. Знаете, что сильная половина человечества предпочитает улыбчивых девушек? Такие женщины выглядят более общительными и открытыми для новых знакомств. С ними не страшно познакомиться и начать разговор.
8. Шпильки. Не воспринимайте эту рекомендацию как побуждение постоянно носить обувь на высоком каблуке. Однако женщина на шпильках мгновенно становится центром внимания. Мужчина хочет внимания такой девушки, она выглядит сексуально и раскованно, дефилируя красивой походкой. Высокий каблук воспринимается сильным полом как признак привлекательности.
9. Походка. Ваша походка также оказывается объектом оценки. Обладательницу быстрого шага вероятнее всего сочтут за уверенную в себе особу. А если вы ходите медленно, осторожно переставляя ноги, мужчина решит, что перед ним скромная девушка.
10. Настрой. Даже обладая самой привлекательной внешностью, вы можете отпугнуть потенциального партнёра. Достаточно мужчине заметить, что вы негативно настроены, он не захочет вашего внимания и обойдёт вас стороной.
11. Стиль. Большинство мужчин не понимают в тенденциях моды, но они всегда оценивают женскую манеру одеваться. Так, молодой человек никогда не обратит внимания на девушку, одетую как пацанка или в неформальном стиле. И наоборот, если вы оденетесь в платье или красивую блузку с юбкой, мужчина мгновенно захочет вашего внимания.

На какую женщину мужчина обратит внимание

Мужчина со стопроцентной вероятностью обратит своё внимание на:

• Хорошую хозяйку.

Каждый мужчина хочет внимания и заботы к собственной персоне. Ему очень приятно, когда женщина ухаживает за ним, балует различными домашними вкусностями, поддерживает порядок и уют в семейном гнезде, стирает его одежду, гладит рубашки, следит, чтобы носки были из одной пары и без дырок. Если перед молодым человеком встанет выбор между девушкой, которая хороша в постели и той, кто мастерски справляется с бытом, вероятнее он выберет вторую. Сильная половина хочет ощущать дома покой и отдыхать там душой.

В такой ситуации женщине важно не превратиться в домохозяйку, зацикленную на этой социальной роли и угождении своему партнёру. Или не стать сварливой женой, которая пилит мужа за любой проступок.

В первую очередь необходимо помнить о собственных желаниях, потребностях. Занимайтесь своим саморазвитием и не игнорируйте свой внутренний голос, тогда мужчина будет рад каждый вечер возвращаться в дом к довольной и счастливой женщине.

• Девушку, которую хочется защищать.

Представители сильного пола по природе являются завоевателями. Для них характерно отстаивать свои права на всё, что принадлежит им. И женщину в том числе. Мужчина чувствует себя хорошо лишь в том случае, когда может проявлять силу и этим «спасать» свою избранницу. Девушкам тоже приятно снять с себя груз ответственности и положиться на сильного партнёра, укрывшись за его крепкой спиной.

Умение принимать помощь необходимо развивать и культивировать в себе. Поэтому не бойтесь просить своего избранника о помощи, в которой ему придётся проявить силу. И с удовольствием принимайте его предложения. Помните, вам не сложно проявить слабость, а партнёру будет приятно.

• Интересную личность.

Мужчина хочет внимания разносторонне развитой женщины. Для него важно иметь рядом не просто красивую, но и умную девушку, которая имеет свои интересы.

Женщине не стоит растворяться в партнёре, игнорируя собственные желания и амбиции. Залог долгосрочных отношений – это постоянная работа над собой каждого из партнёров.

Девушка является демонстрацией сути её избранника. Когда молодой человек строит успешный бизнес, занимается спортом, интересуется политикой и постоянно изучает что-то новое, то и партнёрша должна быть ему под стать. Для каждой женщины важно реализовывать себя и свои таланты. Посещайте различные семинары, выставки, найдите хобби по душе, общайтесь с единомышленниками. Ваша жизнь не должна ограничиваться любовными отношениями и работой.

• Экономную и рассудительную жену.

Большая часть разногласий в отношениях возникает на почве нехватки денег. Девушка грезит о новом наряде или украшении, парень хочет купить экипировку для охоты. В этой ситуации двум сторонам сложно поставить себя на место другого и осознать необходимость покупки. Поэтому следует идти на уступки и учиться грамотно планировать расходы. Рассудительная женщина – та, кого мужчина хочет видеть рядом с собой.

Для исключения разногласий рекомендуется совершать совместные походы в магазин, заранее обговаривая материальные возможности и необходимые траты. Нередко умение девушки вовремя пойти на компромисс спасает отношения.

• Хорошую любовницу.

Сексуальные отношения являются фундаментом для установления крепкой и долгой взаимосвязи. Мужчина хочет внимания от женщины в интимной сфере. Ему нравится, когда девушка завлекает его, возбуждает и соблазняет, даже когда отношениям не один год. Демонстрируйте партнёру свой интерес, дразните его, кокетничайте, удивляйте.

Что важно получить представителю сильной половины человечества от своей избранницы в постели? Он хочет понимать, что вы принадлежите ему, что он вас возбуждает и заводит. Мужская психология позволяет интуитивно распознать притворство в сексуальной сфере, поэтому не стоит обманывать партнёра. Если вы искренне желаете его, то не скрывайте этого, а наоборот открыто демонстрируйте. Но в случае какого-либо эмоционального дискомфорта не лукавьте, лучше честно расскажите любимому и объясните, что следует исправить, чтобы всё наладилось.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

На что еще мужчина обратит внимание

Внимание мужчины к девушке базируется на том, что она:

Довольно часто эта особенность первой бросается в глаза и мужчина понимает, что хочет внимания этой женщины. Мы говорим не о манере откровенно одеваться или развязной манере поведения, а о невербальных энергетических сигналах. Когда девушка любит секс, она транслирует это вовне. Такая партнёрша знает как вести себя в постели, чтобы получить удовлетворение. Она любит и принимает свою сексуальность и своего партнёра. Она не стесняется себя и не ограничена комплексами.

Когда она начинает отношения с молодым человеком, которому искренне симпатизирует, она не станет изображать ложную неприступность или же отдаваться при первой встрече. Всё произойдёт по обоюдному согласию, когда женщина будет готова.

Мы не говорим о внешнем проявлении сексуальности, манера поведения и стиль одежды не играют важной роли. Искреннюю любовь наслаждаться сексом трудно скрыть.

Как развить?

Мы рекомендуем начать с освоения техники вумбилдинга – тренировки интимных мышц. Эта методика позволит освободить и разбудить сексуальную энергию в теле, чтобы она стала очевидна для сильного пола. Вы можете сомневаться, но это пройдёт, когда вы сравните свой взгляд до и после проведения практики. В зеркале отразятся совершенно разные личности!

Первым делом внимание партнёра привлекают ваши глаза. Расширенные зрачки затягивают в свой омут.

Задумайтесь, знаете ли вы как доставить себе удовольствие в постели? Если ответ «Нет», вам следует обратить на это внимание. Концентрация только на желаниях молодого человека заведёт вас в тупик.

• Умеет наслаждаться.

Такая девушка живёт здесь и сейчас. Она не мучает себя воспоминаниями о прошлых неудачах и упущенных перспективах и не тратит время на пустые размышления о своём «завтра». Да, она, как и все, может иногда погрузиться в такие мысли, но без эмоциональной оценки обстоятельств.

Эта женщина ценит настоящий момент. Она получает удовольствие от каждой своей прожитой минуты, будь то поход с подругами по магазинам или же чтение книги в одиночестве.

Мужчина всегда хочет привлечь внимание такой женщины. Она завораживает, оставляет ощущение загадки и недосказанности. Когда она поправляет свои локоны мимолётным движением руки, когда смеётся под тёплым летним дождём или общается по телефону, она осознаёт каждое своё действие. Большая часть людей действует неосознанно, по отработанной схеме, не замечая происходящего вокруг.

Секрет успеха таких девушек у противоположного пола прост. Молодые люди понимают, что все их усилия будут ненапрасны, ведь они не пройдут незамеченными и получат искренний отклик в сердце избранницы.

Как развить?

Сконцентрируйтесь на самоощущении в настоящий момент времени.

Отправляясь на прогулку, насладитесь ей, а не погружайтесь в мысли о рабочих дедлайнах. Обедая в кафе, почувствуйте вкус каждого блюда, не забивайте голову размышлениями о домашней рутине. Получайте удовольствие от каждого своего действия, от всего, что происходит с вами. Есть один действенный психологический трюк. Достаточно комментировать всё, что делаете, внутри себя: «Я сижу, я пью чай, я разговариваю по телефону». Это позволит в разы повысить вашу концентрацию на настоящем и постепенно войдёт в привычку.

• Не привязывается.

Идеальная женщина, даже если жаждет обрести крепкий союз, никогда не привязывается к партнёру. Она не знает мук ожидания каких-либо действий со стороны молодого человека или смс. Поэтому, она свободна от разочарований.

Мужчина хочет её внимания, потому что с такой женщиной легко. Она не стремится произвести на парня впечатление и не ожидает этого от него. Такая ненавязчивая манера общения позволяет представителю сильного пола комфортно ощущать себя и демонстрировать все преимущества, которыми он обладает.
Эта женщина не представляет каждого мужчину в роли будущего супруга. У неё есть внутреннее понимание, что всему своё время.

Для неё внимание со стороны сильного пола вполне естественно, поэтому такая девушка всегда окружена восторженными поклонниками. Они с радостью оказывают ей знаки внимания, не боясь капризов или неадекватной реакции в ответ.

Необходимо понимать, что эта женщина проявляет себя подобным образом всегда, это особенность её личности. Она не склонна к обсуждению личной жизни с подругами.

Как развить?

Работа над собой в этом направлении даётся тяжело. Рекомендуется при помощи волевого усилия напоминать себе, что свидание ни к чему не обязывает вас обоих и является просто приятным времяпрепровождением. После встречи всячески избегайте размышлений о парне, не проводите время в ожиданиях звонка или сообщения от него. Не стоит делать поспешных выводов, если молодой человек опоздал или не сдержал своё слово. Человек постоянно может проявлять себя по-разному.

Пока вы не состоите в отношениях, никто никому ничего не должен.

Эта женщина чувствует себя одинаково уверенно в любой ситуации и обличии. Независимо от обстоятельств и одежды, в которую она облачена, такая девушка гордо несёт себя по жизни. Она любит себя и транслирует это в мир с помощью осанки и гармоничности движений.

Такая подача демонстрирует, что она знает себе цену и понимает, чего именно достойна. Даже если эта женщина не успела как-либо проявить себя, мужчина уже хочет её внимания.

Как развить?

Задаться целью научиться грациозно двигаться и выработать красивую походку. Эти навыки прививаются через занятия танцами, йогой, на специальных курсах и семинарах. Постоянно контролируйте, ровно ли вы держите спину, не сутулитесь ли, поднята ли ваша голова или же взгляд устремлён под ноги. Постепенно это станет неотъемлемой частью вас, и вы станете по-другому воспринимать себя.

• Умеет отказываться.

У этой женщины есть чёткое понимание, чего именно она ждёт от жизни. Какой партнёр должен быть рядом, какие она должна испытывать ощущения при этом. Привлечь внимание молодого человека не является главной целью, в первую очередь следует желание нравиться себе. Оно представляет больший интерес для такой девушки, нежели завести интрижку с парнем, который является не самым лучшим вариантом. Она осознаёт, что даже при внешней привлекательности подобных отношений, они не стоят её внимания и на них точно не стоит тратить драгоценное время. Лучше проявить мудрость и дождаться достойного партнёра. Поэтому, она смело отправляет в отставку незадачливого кавалера и на его место приходит другой человек.

Благодаря отсутствию привязанности к кому-либо, она освобождает место рядом с собой, на которое незамедлительно находится новый претендент.

Как развить?

Подобное позиционирование себя является уровнем саморазвития. Чтобы его достичь, необходимо научиться слышать свой внутренний голос и понимать собственные желания, идти к ним, даже если трудно и не хочется чего-то делать. Иногда на вашем пути будет возникать что-то похожее, но точно к вам не имеющее отношения, от этих вещей следует отказываться усилием воли. Способность постоянно развиваться как личность и иметь над собой контроль позволяют овладеть данным качеством.

• Немного эгоистка.

Такая девушка думает в первую очередь о себе. Она стремится к созданию комфортных условий для себя, проявляет заботу о своих интересах. Мужчина, оказываясь рядом с ней, хочет её внимания и подсознательно копирует её стиль поведения. Он начинает заботиться об этой женщине. Она никогда не станет пренебрегать своими желаниями ради парней. Когда она плохо себя чувствует, то открыто заявляет об этом и требует заботы. Если она замёрзла, то говорит об этом.

Она принимает себя любой и искренне восхищается, даже если набирает лишний вес, не успевает накраситься, помыть голову, надевает старую одежду. Такая женщина обожает себя, и окружение начинает также восхищаться ей.

Как развить?

Эта черта характера развивается достаточно легко. Для этого необходимо отслеживать собственные желания, и открыто заявлять о них окружающим. Почему возникает страх? Потому что имеет место привязка к мужчине, соответственно вы стремитесь произвести наилучшее впечатление о себе, в итоге вообще не оставляете никакого. Девушка, которая не любит себя, выглядит довольно жалко.

Мы рекомендуем начать с самого простого. Сконцентрируйтесь на мелких деталях. Комфортно ли вам сейчас? Возможно, вы неудобно сидите? Или замёрзли? Или вообще хотите спать, а не идти в кино? Женщина с помощью своих желаний управляет мужчиной. Это подпитывает его интерес и концентрирует внимание на вас. Когда девушка ничего не хочет, парень не совершает никаких действий и, в итоге, начинает скучать.

Она легка в общении, не капризничает, не пытается манипулировать, поддерживает любой разговор, но сама не заводит заумных бесед. Эта женщина не оценивает людей по наличию денег, дорогой недвижимости, машины бизнес-класса, она получает удовольствие от простых вещей. Ей не нравятся скандалы по любому поводу. Мужчина хочет её внимания, и стремится всячески поддерживать эти отношения, понимая, что эту женщину необходимо беречь.

Как развить?

Позвольте событиям идти своим чередом, уберите руку с пульса. Не зацикливайтесь на общении с определённым молодым человеком. В вашем окружении присутствует множество мужчин, поддерживайте с ними контакт, даже если они не соответствуют вашему представлению об идеале. Относитесь к жизни с интересом и как бы наблюдайте за событиями со стороны.

Проявите непосредственность, даже если ощущаете себя глупо. Сильная половина человечества предпочитает естественную манеру поведения. Они знают как себя вести при таком общении и чувствуют себя комфортно.

Не акцентируйте внимание на промахах своего партнёра. Позвольте ему ошибаться и примите таким, какой он есть. Этим вы простимулируете его на более активные действия в вашу сторону.

Как вы могли убедиться, мужчина хочет внимания женщины не из-за её неотразимой внешности или степени ухоженности. Умение девушки манипулировать тоже не имеет к этому никакого отношения. Неважно насколько она хороша как хозяйка или в качестве интересного собеседника.

Главный секрет заключается в её принятии себя. Она является источником своего счастья, не ища его в других. Поэтому молодые люди тянутся к ней, хотят быть рядом, ухаживают. А самые достойные добиваются цели и лелеют свою любимую всю оставшуюся жизнь.

Когда женщина умеет сохранять все те качества, которые привлекли будущего супруга, в течение долгих лет, такие отношения будут гарантированно долгими и счастливыми. При этом следует соответствовать ожиданиям супруга.

Какого внимания мужчина хочет от женщины

• Мужчина ждёт поддержки и понимания.

Тот факт, что молодые люди физически сильнее женщин, ещё не означает, что им не нужна поддержка. Учёными доказано, что мальчики острее переживают расставание с родителями. С течением времени они чаще девушек бывают несдержанны в конфликтных ситуациях. Оказавшись в социальной изоляции, они предпочитают сымитировать видимость поиска решения, нежели искать выход на самом деле.

Сильный пол более подвержен эмоциональным переживаниям и практически не умеет правильно действовать во время тяжёлых психологических состояний. Корень проблемы может лежать в детстве, когда мальчику запрещают открыто проявлять эмоции. Возможно, это правильная позиция по отношению к мелочам, вроде царапины на коленке или плохой оценки. Но более серьёзные ситуации требуют другого подхода.

По этой причине мужчина хочет вашего внимания, поддержки и заботы. Большая часть молодых людей наивно полагает, что женщины от природы умеют быть ласковыми, внимательными. Помимо этого, они приписывают девушкам массу других достоинств, якобы присущих слабому полу.

Не стоит недооценивать важность слов похвалы для мужчин. Это их базовая потребность, позволяющая понять, насколько он вам дорог и необходим.

• Мужчина ждёт комфорта.

Конечно, большая часть молодых людей неряшливы от природы, однако их потребность в комфорте намного выше, чем кажется изначально. Если говорить точно, то речь идёт о таких проявлениях, которые можно распознать как знаки внимания к партнёру. Мужчина хочет внимания в виде вкусного ужина на столе после тяжёлого рабочего дня или бутылки холодного пива к началу матча его любимой команды. Всё это простимулирует вашего любимого стремиться прийти домой как можно быстрее.

Забудьте о гордыне и не пытайте партнёра вопросами типа: «А ты заметил, что поменялось в квартире?». Достаточно просто вскользь упомянуть о новом покрывале в гостиной или красивой скатерти на столе, этим вы привлечёте внимание вашего супруга и заслужите искреннюю похвалу.

• Мужчина ждёт обаяния.

Разнообразные социологические опросы противоречат друг другу. Удивительно, но среди результатов исследований на тему «Что же привлекает противоположный пол в первую очередь?», лидирует множество вариантов. Одни говорят о красивой груди, другие – об подтянутых ягодицах, третьи – о глазах, четвёртые — об улыбке. Всё это наглядно демонстрирует, что поводом для привлечения внимания сильного пола служит нечто иное. Половину мужского населения не беспокоит наличие лишнего веса у женщины, гораздо важнее гармония в телосложении и наличие обаяния.

Что составляет обаяние женщины? Молодые люди не в состоянии дать ответ. Могу подсказать вам одну маленькую, но важную хитрость: мужчина не хочет внимания от женщины, в которой что-то его раздражает. Например, привычка ярко краситься или жевать жвачку.

Вопреки слухам, многие молодые люди не воспринимают курящих девушек. Очевидно, что настоящая сексуальная притягательность и обаяние складываются из незаметных мелочей, которые в совокупности демонстрируют уникальность каждой женщины. Например, статистика говорит, что наиболее сексуальной одеждой сильный пол считает обычную блузку по фигуре, юбку с разрезом и высокие каблуки.

• Мужчина ждёт вашей инициативы в постели.

В самом начале общения, когда партнёру важно показать силу и завоевать девушку, он довольствуется личной инициативой к интимной близости. Но, если так будет продолжаться и дальше, он задумается, не позволяете ли вы себя любить? И из области сексуальных отношений это убеждение плавно переместится на остальные сферы вашего общения.

Ваша позиция принимающего может восприняться партнёром как подтверждение его несостоятельности как любовника. Даже если на словах вы станете утверждать иное, ваше поведение в постели будет намекать, что молодой человек не в состоянии достаточно вас возбудить. Другие варианты даже не станут рассматриваться, ведь чем можно объяснить ваше нежелание первой пойти на контакт?

Мужчина хочет внимания в сексуальной сфере. Не бойтесь проявлять инициативу, этим вы подогреете отношения и покажете, что относитесь к партнёру максимально искренне и открыто.

Да, бывает, что молодому человеку важнее получить секс вместо любви. В этом заключается главное различие между полами: девушки предпочитают любовь, мужчины – интим. Поведение сильного пола базируется на древних инстинктах, поэтому нужно учитывать этот факт при анализе взаимоотношений.

• Мужчина ждёт вашей интуиции и эмоциональности.

Для него важно воспринимать свою женщину как эталон совершенства. Не утаивайте от него свои сильные стороны и успехи. Демонстрируйте острый ум, развитую интуицию. Гордо рассказывайте о своих достижениях. При таком раскладе каждый адекватный молодой человек воспримет это как соревнование, в котором он обречён на полное и безоговорочное поражение.

10 советов что делать, если мужчина хочет внимания

Каждый мужчина хочет внимания женщины, но какой же она должна быть? Хорошим другом, страстной любовницей, идеальной хозяйкой или заботливой матерью? Мы изучили этот вопрос и выделили десять качеств, которыми следует обладать идеальной девушке:

1. Она жизнерадостна и живёт своей жизнью. Эталонная девушка должна иметь чувство стиля, следить за своей внешностью, наслаждаться каждым моментом. Она не пренебрегает своими близкими и всегда уделяет им время, легка на подъём и любит приключения. Мужчина хочет внимания женщины, которая не ставит перед собой задачу во что бы то ни стало найти мужа, не считает удачное замужество показателем успешности и не находится в ожидании партнёра, чтобы начать полноценную жизнь.
2. Она сможет стать его лучшим другом. Мудрая женщина всегда подпитывает эго партнёра и подчёркивает его уникальность. Она поддерживает его во всех начинаниях, смеётся над шутками и утешает при поражениях. Мужчина хочет внимания такой партнёрши и отвечает ей тем же.
3. Ей не нужно делать первый шаг. Да, этот момент является предметом частых споров, но результаты опросов сильного пола говорят о том, что женщине не следует предпринимать никаких действий. Когда мужчина хочет внимания девушки, он ощущает себя завоевателем и ему важно проявить эту черту характера. Помимо этого, такое женское поведение позволяет адекватно оценить, действительно ли она заинтересовала партнёра или он лишь ответил на её активные действия.
4. Она не должна давить на него. Данный момент является одним из ключевых при построении успешных отношений. Молодые люди не терпят никаких ограничений их свободы воли. Среди запрещённых вопросов лидируют «Где ты, с кем ты, когда вернёшься, когда ты на мне женишься?». Мужчины предпочитают действовать спонтанно, а не выстраивать жизнь по расписанию.
5. Настоящая женщина сексуальна, но без излишеств. Каждый мужчина хочет внимания сексуальной женщины. Но она определённо не должна делать двусмысленных намёков или вести себя откровенно на первых этапах общения. Впоследствии, когда отношения укрепятся, интимные выражения любви будут допустимы и желанны для молодого человека.
6. Она умеет выбрать правильное время для секса. Конечно, мы живём во время сексуальной революции, и к девушкам больше не выдвигается требований по сохранению невинности до заключения брака. Но и спешить с вступлением в интимные отношения с новым знакомым не стоит. Не стоит спешить в этом вопросе, но и затягивать на долгий период тоже не рекомендуется.
7. Она не будет смотреть сквозь пальцы на мужские шалости. Истинная женщина не потерпит неуважения к себе в виде измен партнёра. Также, она не вступит в отношения с женатым мужчиной. Сильный пол уважает таких принципиальных девушек. Мужчина хочет добиться внимания женщины, которая знает себе цену.
8. Она умеет выбирать настоящего мужчину. Настоящая женщина всегда выбирает достойного партнёра, с равноценным уровнем образования, должностью, жизненными достижениями и взглядами. Да, существует мнение о том, что противоположности притягиваются, но задумайтесь: будет ли вам комфортно со скупым или неряшливым молодым человеком?
9. Она должна быть внимательной к нему. Мужчина хочет внимания женщины, которая умеет демонстрировать свою любовь через заботу. Она помнит о его предпочтениях и внимательна к желаниям.
10. Она умеет любить по-настоящему. Приходит момент, когда женщина понимает, что перед ней тот самый и других ей уже не хочется. Любовь – это понимание на глубинном уровне, что счастье любимого столь же важно, как и ваше.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Симптомы и диагностика СДВГ

Определение наличия у ребенка СДВГ — это процесс, состоящий из нескольких этапов. Эта страница дает вам обзор того, как диагностируется СДВГ. Не существует единого теста для диагностики СДВГ, и многие другие проблемы, такие как нарушения сна, беспокойство, депрессия и определенные типы нарушений обучаемости, могут иметь похожие симптомы.

Если вас беспокоит, есть ли у ребенка СДВГ, первым делом следует поговорить с врачом, чтобы выяснить, соответствуют ли симптомы диагнозу.Диагноз может поставить специалист в области психического здоровья, например психолог или психиатр, или поставщик первичной медицинской помощи, например педиатр.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует медицинским работникам спрашивать родителей, учителей и других взрослых, которые заботятся о ребенке, о поведении ребенка в различных условиях, например, дома, в школе или со сверстниками. Подробнее о рекомендациях.

Медицинский работник также должен определить, есть ли у ребенка другое заболевание, которое может лучше объяснить симптомы, или оно возникает одновременно с СДВГ.Узнайте больше о других проблемах и условиях.

Как диагностируется СДВГ?

Медицинские работники используют рекомендации, изложенные в Руководстве по диагностике и статистике Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5) ¹ , чтобы помочь диагностировать СДВГ. Этот диагностический стандарт помогает гарантировать, что людям будет поставлен правильный диагноз и проведено лечение от СДВГ. Использование одного и того же стандарта в разных сообществах также может помочь определить, сколько детей страдает СДВГ и как это состояние влияет на общественное здоровье.

Вот критерии в сокращенном виде. Обратите внимание, что они представлены только для вашего сведения. Только обученные медицинские работники могут диагностировать или лечить СДВГ.

DSM-5 Критерии СДВГ

Люди с СДВГ демонстрируют стойкую модель невнимательности и / или гиперактивности – импульсивности, которая мешает функционированию или развитию:

1. Невнимательность: шесть или более симптомов невнимательности для детей до 16 лет или пять и более для подростков 17 лет и старше и взрослых; симптомы невнимательности присутствуют не менее 6 месяцев и не соответствуют уровню развития:
   • Часто не уделяет пристального внимания деталям или допускает небрежные ошибки в учебе, работе или других занятиях.
   • Часто испытывает трудности с удержанием внимания на задачах или играх.
   • Часто кажется, что не слушает, когда к нему обращаются напрямую.
   • Часто не выполняет инструкции и не успевает закончить учебу, домашние дела или обязанности на рабочем месте (например, теряет концентрацию, отвлекается).
   • Часто возникают проблемы с организацией задач и занятий.
   • Часто избегает, не любит или неохотно выполняет задачи, требующие умственных усилий в течение длительного периода времени (например, школьные или домашние задания).
   • Часто теряет вещи, необходимые для выполнения заданий и занятий (например, школьные принадлежности, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны).
   • Часто отвлекается
   • Часто бывает забывчивым в повседневной деятельности.
2. Гиперактивность и импульсивность: шесть или более симптомов гиперактивности-импульсивности для детей в возрасте до 16 лет или пять или более для подростков в возрасте 17 лет и старше и взрослых; Симптомы гиперактивности-импульсивности присутствуют в течение как минимум 6 месяцев до степени, которая является разрушительной и не соответствует уровню развития человека:
   • Часто ерзает, хлопает руками или ногами, корчится на сиденье.
   • Часто покидает сиденье в ситуациях, когда ожидается, что он останется на месте.
   • Часто бегает или лазает в ситуациях, когда это неуместно (подростки или взрослые могут испытывать только беспокойство).
   • Часто не может спокойно играть или принимать участие в досуге.
   • Часто «в движении» действует так, как будто «приводится в движение двигателем».
   • Часто слишком много говорит.
   • Часто выпаливает ответ до того, как вопрос был завершен.
   • Часто не может дождаться своей очереди.
   • Часто прерывает других или вторгается в них (например, вмешивается в разговоры или игры)

Дополнительно должны быть соблюдены следующие условия:

• Несколько симптомов невнимательности или гиперактивно-импульсивных симптомов присутствовали в возрасте до 12 лет.
• Несколько симптомов присутствуют в двух или более условиях (например, дома, в школе или на работе; с друзьями или родственниками; при других занятиях).
• Имеются явные доказательства того, что симптомы влияют на социальную, школьную или производственную деятельность или снижают ее качество.
• Симптомы не лучше объясняются другим психическим расстройством (например, расстройством настроения, тревожным расстройством, диссоциативным расстройством или расстройством личности). Симптомы возникают не только во время шизофрении или другого психотического расстройства.

В зависимости от типа симптомов могут возникать три вида (проявления) СДВГ:

• Комбинированная презентация : если в течение последних 6 месяцев присутствовало достаточно симптомов обоих критериев невнимательности и гиперактивности-импульсивности
• Преимущественно невнимательное представление : если в течение последних шести месяцев присутствовало достаточно симптомов невнимательности, но не гиперактивности-импульсивности
• Преимущественно гиперактивно-импульсивное представление : если в течение последних шести месяцев присутствовало достаточно симптомов гиперактивно-импульсивности, но не невнимательность.

Поскольку симптомы могут со временем меняться, представление также может меняться со временем.

Диагностика СДВГ у взрослых

СДВГ часто длится и во взрослой жизни. Чтобы диагностировать СДВГ у взрослых и подростков в возрасте 17 лет и старше, необходимо всего 5 симптомов вместо 6, необходимых для детей младшего возраста. В старшем возрасте симптомы могут выглядеть иначе. Например, у взрослых гиперактивность может проявляться как крайнее беспокойство или утомление других своей деятельностью.

Для получения дополнительной информации о диагностике и лечении на протяжении всей жизни посетите веб-сайты Национального ресурсного центра, посвященного внешнему значку СДВГ и внешнему значку Национальных институтов психического здоровья.

Номер ссылки

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание. Арлингтон, Вирджиния, Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.

Другие проблемы и состояния с СДВГ

Поведение или проблемы с поведением

Дети иногда ведут себя злобно или вызывающе по отношению к взрослым или агрессивно реагируют, когда они расстроены. Когда такое поведение сохраняется с течением времени или является серьезным, оно может стать поведенческим расстройством.У детей с СДВГ чаще, чем у других детей, будет диагностировано расстройство поведения, такое как оппозиционно-вызывающее расстройство или расстройство поведения.

Оппозиционно-вызывающее расстройство

Когда дети ведут себя настойчиво, вызывая серьезные проблемы дома, в школе или со сверстниками, им может быть поставлен диагноз «оппозиционно-вызывающее расстройство» (ODD). ODD — одно из наиболее распространенных расстройств, возникающих при СДВГ. ODD обычно начинается в возрасте до 8 лет, но может возникать и у подростков.Дети с ODD, скорее всего, будут вести себя оппозиционно или вызывающе по отношению к людям, которых они хорошо знают, например, членам семьи или постоянному поставщику медицинских услуг. Дети с ODD демонстрируют такое поведение чаще, чем другие дети их возраста.

Примеры поведения ODD:

• Часто выходят из себя
• Споры со взрослыми или отказ подчиняться правилам или просьбам взрослых
• Часто злиться, обижаться или хотеть причинить боль тому, кто, по их мнению, причинил им боль или доставил им проблемы
• Умышленное раздражение окружающих; легко раздражаться на других
• Часто обвиняют других в своих ошибках или плохом поведении

Расстройство поведения

Расстройство поведения (CD) диагностируется, когда дети демонстрируют поведенческий образец агрессии по отношению к другим и серьезные нарушения правил и социальных норм дома, в школе и со сверстниками.Такое поведение может привести к нарушению закона и тюремному заключению. Наличие СДВГ повышает вероятность того, что ребенку поставят диагноз CD. Дети с CD чаще, чем другие дети, получают травмы и испытывают трудности в отношениях со сверстниками.

Примеры поведения CD:

• Нарушение серьезных правил, например, побег, ночное пребывание, когда говорят не делать этого, или пропуск школы
• Быть агрессивным и причинять вред, например издевательствами, драками или жестоким обращением с животными
• Ложь и кража или умышленное повреждение чужого имущества

Лечение деструктивных поведенческих расстройств

Раннее начало лечения очень важно.Лечение наиболее эффективно, если оно соответствует потребностям ребенка и семьи. Первым шагом к лечению является всестороннее обследование у специалиста по психическому здоровью. Некоторые из признаков проблем с поведением, такие как несоблюдение правил, также являются признаками СДВГ, поэтому важно провести тщательную оценку, чтобы увидеть, есть ли у ребенка оба состояния. Для детей младшего возраста наиболее убедительным методом лечения является обучение родителей поведению, когда терапевт помогает родителям научиться эффективным способам укрепления отношений между родителями и детьми и реагирования на поведение ребенка.Для детей школьного возраста и подростков часто используемым эффективным лечением является комбинированное обучение и терапия, включающая ребенка, семью и школу. Иногда лечение является частью лечения.

Узнайте больше о расстройствах деструктивного поведения

Расстройство обучения

Многие дети с СДВГ также страдают нарушением обучаемости (LD). Это в дополнение к другим симптомам СДВГ, таким как трудности с вниманием, сосредоточением внимания или организованностью, которые также могут мешать ребенку хорошо учиться в школе.

Нарушение обучаемости означает, что ребенок явно испытывает трудности в одной или нескольких областях обучения, даже если это не влияет на его интеллект. Нарушения обучения включают

• Дислексия — трудности с чтением
• Дискалькулия — трудности с математикой
• Дисграфия — трудности с письмом

Сочетание проблем, вызванных СДВГ и LD, может особенно затруднить успешную учебу ребенка в школе. Правильная диагностика каждого расстройства — важная часть получения ребенку правильной помощи.

Лечение нарушений обучаемости

Детям с нарушениями обучаемости часто требуется дополнительная помощь и специальные инструкции. Нарушение обучаемости может дать ребенку право на получение услуг специального образования в школе. Поскольку дети с СДВГ часто испытывают трудности в школе, первым шагом является тщательная оценка, чтобы увидеть, вызваны ли проблемы также и нарушением обучаемости. Школы обычно проводят собственное тестирование, чтобы определить, нужно ли ребенку вмешательство. Родители, медицинские работники и школа могут работать вместе, чтобы найти правильные направления и лечение.

Подробнее о нарушении обучаемости

Подробнее об обучении и проблеме внимания внешний значок

Беспокойство и депрессия

Беспокойство

У многих детей есть страхи и беспокойства. Однако, когда ребенок испытывает столько страхов и беспокойств, что мешает учебе, дому или играм, это тревожное расстройство. У детей с СДВГ вероятность развития тревожного расстройства выше, чем у детей без него.

Примеры тревожных расстройств:

• Боязнь разлуки — очень бояться, когда они находятся вдали от семьи
• Социальная тревожность — сильный страх перед школой и другими местами, где могут встречаться люди
• Общая тревога — очень беспокоиться о будущем и о том, что с ними происходит плохое

Депрессия

Иногда грусть или чувство безнадежности — часть жизни каждого ребенка.Когда дети постоянно испытывают печаль и безнадежность, это может вызвать проблемы. У детей с СДВГ вероятность развития детской депрессии выше, чем у детей без СДВГ. Дети могут с большей вероятностью чувствовать себя безнадежными и грустными, если они не могут контролировать свои симптомы СДВГ, и эти симптомы мешают хорошо учиться в школе или ладить с семьей и друзьями.

Примеры поведения, часто наблюдаемого, когда дети находятся в депрессии, включают

• Постоянное чувство грусти или безнадежности
• Нежелание заниматься веселыми делами
• С трудом фокусируется
• Чувство себя никчемным или бесполезным

Детям с СДВГ часто трудно сосредоточиться на вещах, которые им не очень интересны.Депрессия может помешать сосредоточиться на вещах, которые обычно приносят удовольствие. Изменения в питании и сне также могут быть признаком депрессии. Для детей с СДВГ, принимающих лекарства, изменения в еде и сне также могут быть побочными эффектами лекарств, а не признаками депрессии. Если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом.

Крайняя депрессия может вызвать мысли о самоубийстве. Узнайте больше о предотвращении самоубийств.

Лечение тревоги и депрессии

Первый шаг к лечению — поговорить с врачом для оценки.Некоторые признаки депрессии, например, трудности с концентрацией внимания, также являются признаками СДВГ, поэтому важно провести тщательную оценку, чтобы увидеть, есть ли у ребенка оба состояния. Специалист в области психического здоровья может разработать план терапии, который лучше всего подходит для ребенка и семьи. Раннее лечение важно и может включать в себя детскую терапию, семейную терапию или их комбинацию. Школа также может быть включена в терапевтические программы. Для очень маленьких детей очень важно вовлечение родителей в лечение. Когнитивно-поведенческая терапия — это одна из форм терапии, которая используется для лечения тревоги или депрессии, особенно у детей старшего возраста.Это помогает ребенку превратить негативные мысли в более позитивные и эффективные способы мышления. Консультация с врачом может помочь определить, должны ли лекарства быть частью лечения.

Узнайте больше о тревоге и депрессии

Узнайте о предупреждении FDA при использовании антидепрессантов среди молодежи Внешний значок

Трудные отношения со сверстниками

СДВГ может очень затруднить отношения со сверстниками или дружбу. Наличие друзей важно для благополучия детей и может иметь большое значение для их долгосрочного развития.

Хотя некоторые дети с СДВГ без проблем ладят с другими детьми, у других возникают трудности в отношениях со сверстниками; например, у них может не быть близких друзей, или они могут быть отвергнуты другими детьми. Дети, которым трудно заводить друзей, в подростковом возрасте также могут иметь тревожность, расстройства поведения и настроения, злоупотребление психоактивными веществами или правонарушения.

Как СДВГ мешает отношениям со сверстниками?

Не совсем понятно, как именно СДВГ способствует возникновению социальных проблем.Невнимательные дети иногда кажутся сверстникам застенчивыми или замкнутыми. Дети с симптомами импульсивности / гиперактивности могут быть отвергнуты их сверстниками, потому что они навязчивы, могут не ждать своей очереди или могут действовать агрессивно. Кроме того, дети с СДВГ также чаще, чем дети без СДВГ, имеют другие расстройства, которые мешают ладить с другими.

Наличие СДВГ не означает, что у ребенка не будет друзей.

Не всем с СДВГ трудно ладить с другими.Те дети, у которых действительно есть трудности, могут многое сделать, чтобы помочь им наладить отношения. Чем раньше у ребенка будут замечены трудности со сверстниками, тем успешнее будет вмешательство. Хотя у исследователей нет однозначных ответов о том, что лучше всего подходит для детей с СДВГ, родители могут учитывать следующие моменты, помогая своему ребенку строить и укреплять отношения со сверстниками:

• Обратите внимание на то, как дети ладят со сверстниками. Эти отношения могут быть так же важны, как и оценки, для успеваемости в школе.
• Регулярно разговаривайте с людьми, которые играют важную роль в жизни вашего ребенка (например, учителями, школьными психологами, руководителями внешкольных мероприятий, поставщиками медицинских услуг и т. Д.). Будьте в курсе социального развития вашего ребенка в обществе и школе.
• Вовлекайте вашего ребенка в занятия с другими детьми. Поговорите с другими родителями, спортивными тренерами и другими вовлеченными взрослыми о любых успехах или проблемах, которые могут возникнуть с вашим ребенком.
• Программы сверстников могут быть полезны, особенно для детей старшего возраста и подростков.Само по себе обучение социальным навыкам не показало свою эффективность, но программы сверстников, в которых дети учатся ладить с другими, могут помочь внешнему значению. Такие программы часто доступны в школах и общинах. Вы можете поговорить со своим врачом и кем-нибудь в школе, где учится ваш ребенок, о программах, которые могут вам помочь.

Риск травм

Дети и подростки с СДВГ могут получать травмы чаще и тяжелее, чем их сверстники без СДВГ. Исследования показывают, что дети с СДВГ значительно чаще заболевают

.

• Получить травму при ходьбе или езде на велосипеде
• Имеют травмы головы
• Повредить более одной части тела
• Госпитализироваться при непреднамеренном отравлении
• Находиться в отделении интенсивной терапии или иметь травму, повлекшую инвалидность

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему дети с СДВГ получают травмы, но вполне вероятно, что невнимательность и импульсивность подвергают детей риску.Например, маленький ребенок с СДВГ может не искать встречного транспорта, катаясь на велосипеде или переходя улицу, или может делать что-то опасное, не думая о возможных последствиях. Подростки с СДВГ, которые водят машину, могут идти на ненужный риск, могут забывать правила или не обращать внимания на движение.

Есть много способов защитить детей от вреда и обезопасить их. Родители и другие взрослые могут предпринять эти шаги, чтобы защитить детей с СДВГ. Узнайте больше об инициативе CDC «Защитите тех, кого любите» .

• Всегда разрешайте ребенку носить шлем при катании на велосипеде, скейтборде, самокате или коньках. По мере необходимости напоминайте детям следить за автомобилями и учите их, как быть в безопасности на дорогах.
• Наблюдайте за детьми, когда они заняты деятельностью или в местах, где более высока вероятность травм, например, при лазании, в бассейне или вокруг него.
• Храните потенциально вредные предметы домашнего обихода, лекарства и инструменты в недоступном для маленьких детей месте.
• Подростки с СДВГ подвергаются повышенному риску за рулем. Им нужно быть особенно осторожными, чтобы не отвлекаться, например, водить машину с другими подростками, разговаривать по мобильному телефону, писать текстовые сообщения, есть или играть с радио. Как и все подростки, им следует избегать употребления алкоголя и наркотиков, а также вождения в сонливом состоянии.
• Родители должны обсудить правила дорожного движения, почему они важны, а также последствия их нарушения в подростковом возрасте. Родители могут заключить соглашение о вождении между родителями и подростками, в котором эти правила изложены в письменной форме, чтобы установить четкие ожидания и ограничения.Узнайте больше о том, что могут делать родители, из кампании CDC «Родители — ключ».
• Чтобы получить дополнительные советы по предотвращению травм, посетите Центр травм CDC.

Здоровье полости рта

Дети с СДВГ имеют повышенный риск травм полости рта и зубов, а также кариеса (также известного как кариес или кариес). Узнайте о защите здоровья полости рта детей.

Риск для здоровья

Основные симптомы СДВГ, такие как импульсивность и невнимательность, могут побуждать детей к поведению, которое может подвергнуть риску их здоровье или заставить их забыть о здоровом и защитном поведении.Если со временем не принять меры, эти риски могут привести к травмам, болезням или даже к более ранней, чем ожидалось, смерти. Помимо травм, дети с СДВГ подвержены повышенному риску ожирения или избыточного веса. Здоровые привычки для детей включают:

Подробнее о защите здоровья детей с СДВГ

Список литературы

Дэниэлсон, М. Л., Бицко, Р. Х., Гандур, Р. М., Холбрук, Дж. Р., Коган, М. Д., и Блумберг, С. Дж. (2018). Распространенность диагноза СДВГ, о котором сообщили родители, и сопутствующего лечения среди U.С. Дети и подростки, 2016. Журнал клинической детской и подростковой психологии, 47 (2): 199-212.

DuPaul, G.J., Gormley, M.J., & Laracy, S.D. (2013). Коморбидность LD и ADHD: значение DSM-5 для оценки и лечения. Журнал нарушений обучаемости, 46 (1): 43-51.

Стрин, Т.В., Лесесне, К.А., Окоро, К.А., Макгуайр, Л.К., Чепмен, Д.П., Баллуз, Л.С., и Мокдад, А.Х. (2006). Эмоциональные и поведенческие трудности и нарушения повседневного функционирования у детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности в анамнезе. Профилактика хронических заболеваний , 3 (2): A52. Epub 2006 15 марта

Джером Л., Сегал А. и Хабински Л. (2006). Что мы знаем о СДВГ и риске вождения: обзор литературы, метаанализ и критика. Журнал Канадской академии детской и подростковой психиатрии, 15 (3), 105-125.

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у взрослых — Диагностика и лечение

Диагноз

Признаки и симптомы СДВГ у взрослых бывает трудно обнаружить.Однако основные симптомы проявляются в раннем возрасте — до 12 лет — и продолжаются во взрослом возрасте, создавая серьезные проблемы.

Ни один тест не может подтвердить диагноз. Диагностика, вероятно, будет включать:

• Медицинский осмотр, , чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов
• Сбор информации, , например, вопросы о любых текущих медицинских проблемах, личной и семейной истории болезни, а также истории ваших симптомов
• СДВГ рейтинговые шкалы или психологические тесты для сбора и оценки информации о ваших симптомах

Другие состояния, похожие на

ADHD

Некоторые медицинские условия или методы лечения могут вызывать признаки и симптомы, похожие на симптомы ADHD .Примеры включают:

• Расстройства психического здоровья, , такие как депрессия, тревожность, расстройства поведения, нарушения обучения и языка или другие психические расстройства
• Медицинские проблемы, которые могут повлиять на мышление или поведение, , такие как нарушение развития, судорожные расстройства, проблемы с щитовидной железой, нарушения сна, травмы головного мозга или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• Наркотики и медикаменты, , например, злоупотребление алкоголем или другими веществами и некоторые лекарства

Лечение

Стандартные методы лечения СДВГ у взрослых обычно включают в себя лекарства, образование, обучение навыкам и психологическое консультирование.Комбинация этих методов часто оказывается наиболее эффективным методом лечения. Эти методы лечения могут помочь справиться со многими симптомами ADHD , но не излечивают его. Чтобы определить, что лучше всего подходит для вас, может потребоваться некоторое время.

Лекарства

Обсудите со своим врачом преимущества и риски любых лекарств.

• Стимуляторы, , такие как продукты, содержащие метилфенидат или амфетамин, обычно являются наиболее часто назначаемыми лекарствами от СДВГ , но могут быть прописаны и другие лекарства.Стимуляторы, по-видимому, повышают и уравновешивают уровни химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами.
• Другие лекарства , используемые для лечения СДВГ , включают нестимулирующий атомоксетин и некоторые антидепрессанты, такие как бупропион. Атомоксетин и антидепрессанты действуют медленнее, чем стимуляторы, но это могут быть хорошие варианты, если вы не можете принимать стимуляторы из-за проблем со здоровьем или если стимуляторы вызывают серьезные побочные эффекты.

Подходящие лекарства и правильная доза различаются у разных людей, поэтому может потребоваться время, чтобы выяснить, что подходит именно вам.Сообщите врачу о любых побочных эффектах.

Психологическое консультирование

Консультирование для взрослых СДВГ обычно включает психологическое консультирование (психотерапию), обучение по поводу расстройства и обучение навыкам, которые помогут вам добиться успеха.

Психотерапия может вам помочь:

• Совершенствуйте свои навыки управления временем и организаторские способности
• Узнайте, как уменьшить импульсивное поведение
• Развитие навыков решения проблем
• Справиться с прошлыми академическими, рабочими или социальными неудачами
• Повысьте самооценку
• Узнайте, как улучшить отношения с семьей, коллегами и друзьями
• Разработайте стратегии, чтобы контролировать свой характер

Общие типы психотерапии СДВГ включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Этот структурированный тип консультирования учит конкретным навыкам управлять своим поведением и менять негативные модели мышления на позитивные. Это может помочь вам справиться с жизненными проблемами, такими как учеба, работа или проблемы в отношениях, а также помочь в решении других психических заболеваний, таких как депрессия или злоупотребление психоактивными веществами.
• Семейное консультирование и семейная терапия. Этот вид терапии может помочь близким справиться со стрессом жизни с человеком, СДВГ , и узнать, что они могут сделать, чтобы помочь.Такое консультирование может улучшить навыки общения и решения проблем.

Работа над отношениями

Если вы похожи на многих взрослых с СДВГ , вы можете быть непредсказуемыми и забывать о встречах, пропускать сроки и принимать импульсивные или иррациональные решения. Такое поведение может напрячь терпение самого снисходительного коллегу, друга или партнера.

Терапия, которая сосредотачивается на этих проблемах и способах лучше контролировать свое поведение, может быть очень полезной. То же самое можно сказать и о занятиях для улучшения общения и развития навыков разрешения конфликтов и решения проблем.Терапия для пар и занятия, на которых члены семьи узнают больше о ADHD , могут значительно улучшить ваши отношения.

Образ жизни и домашние средства

Поскольку СДВГ — сложное заболевание, и каждый человек уникален, трудно дать рекомендации всем взрослым, у которых СДВГ . Но некоторые из этих предложений могут помочь:

• Составьте список задач, которые нужно выполнять каждый день.Расставьте приоритеты по предметам. Убедитесь, что вы не пытаетесь сделать слишком много.
• Разбейте задачи на более мелкие, более управляемые шаги. Рассмотрите возможность использования контрольных списков.
• Используйте стикеры , чтобы писать себе заметки. Положите их на холодильник, зеркало в ванной, в машину или в другое место, где вы увидите напоминания.
• Ведите записную книжку или электронный календарь, чтобы отслеживать встречи и сроки.
• Носите с собой блокнот или электронное устройство , чтобы вы могли записывать идеи или вещи, которые вам нужно запомнить.
• Найдите время, чтобы настроить системы для хранения и систематизации информации, как на ваших электронных устройствах, так и для бумажных документов. Возьмите за привычку использовать эти системы постоянно.
• Следуйте обычному порядку , который повторяется изо дня в день, и храните такие вещи, как ключи и кошелек, в одном и том же месте.
• Обратитесь за помощью к членам семьи или другим близким.

Альтернативная медицина

Существует мало исследований, указывающих на то, что методы альтернативной медицины могут уменьшить СДВГ симптомов.Однако исследования показывают, что медитация осознанности может помочь улучшить настроение и внимание у взрослых с СДВГ , а также у тех, у кого нет СДВГ .

Прежде чем использовать альтернативные вмешательства для ADHD , поговорите со своим врачом о рисках и возможных преимуществах.

Преодоление и поддержка

Хотя лечение может иметь большое значение с ADHD , другие шаги могут помочь вам понять ADHD и научиться управлять этим.Некоторые ресурсы, которые могут вам помочь, перечислены ниже. Обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительными советами по поводу ресурсов.

• Группы поддержки. Группы поддержки позволяют познакомиться с другими людьми с СДВГ , чтобы вы могли поделиться опытом, информацией и стратегиями выживания. Эти группы доступны лично во многих сообществах, а также в Интернете.
• Социальная поддержка. Вовлеките вашего супруга, близких родственников и друзей в ваше лечение ADHD .Вы можете неохотно сообщать людям, что у вас СДВГ, , но сообщение другим о том, что происходит, может помочь им лучше понять вас и улучшить ваши отношения.
• Сотрудники, руководители и учителя. ADHD может сделать работу и учебу проблемой. Вы можете смущаться, говоря своему боссу или профессору, что у вас СДВГ , но, скорее всего, он или она будут готовы сделать небольшие поправки, чтобы помочь вам добиться успеха. Спросите, что вам нужно для улучшения вашей работы, например, более подробные объяснения или больше времени на определенные задачи.

Подготовка к приему

Вы, скорее всего, начнете с разговора со своим основным лечащим врачом. В зависимости от результатов первоначальной оценки он или она может направить вас к специалисту, например, психологу, психиатру или другому специалисту в области психического здоровья.

Что вы можете сделать

Чтобы подготовиться к встрече, составьте список из:

• Любые симптомы и проблемы, которые они вызвали, , такие как проблемы на работе, в школе или в отношениях.
• Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, которые у вас были.
• Все лекарства, которые вы принимаете, , включая все витамины, травы или добавки, а также их дозировки. Также укажите количество употребляемого кофеина и алкоголя, а также употребляете ли вы рекреационные наркотики.
• Вопросы, которые следует задать своему врачу.

Возьмите с собой все прошлые оценки и результаты формального тестирования, если они у вас есть.

Основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

• Каковы возможные причины моих симптомов?
• Какие тесты мне нужны?
• Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
• Следует ли мне обратиться к специалисту, например, к психиатру или психологу?
• Есть ли альтернатива прописываемому вами лекарству?
• Какие побочные эффекты можно ожидать от лекарства?
• Могу ли я иметь какие-нибудь печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы чего-то не понимаете.

Чего ожидать от врача

Будьте готовы ответить на вопросы, которые может задать врач, например:

• Когда вы впервые помните, что у вас проблемы с фокусировкой, вниманием или сидением на месте?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Какие симптомы беспокоят вас больше всего и какие проблемы они вызывают?
• Насколько серьезны ваши симптомы?
• В каких условиях вы заметили симптомы: дома, на работе или в других ситуациях?
• Каким было ваше детство? Были ли у вас социальные проблемы или неприятности в школе?
• Каковы ваши текущие и прошлые успехи в учебе и работе?
• Каковы ваши часы и режим сна?
• Что может ухудшить ваши симптомы?
• Что может улучшить ваши симптомы?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Вы употребляете кофеин?
• Вы употребляете алкоголь или наркотики?

Ваш врач или психиатр задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей.Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально эффективно проводить время с врачом.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — жизнь с

Способы справиться

Хотя временами это может быть сложно, важно помнить, что ребенок с СДВГ не может помочь своему поведению. Людям с СДВГ трудно подавлять импульсы, что означает, что они не останавливаются, чтобы обдумать ситуацию или последствия, прежде чем действовать.

Если вы ухаживаете за ребенком с СДВГ, вам могут быть полезны следующие советы.

Спланируйте день

Спланируйте день так, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать. Установленный распорядок может повлиять на то, как ребенок с СДВГ справляется с повседневной жизнью.

Например, если вашему ребенку нужно готовиться к школе, разбейте это на структурированные шаги, чтобы они точно знали, что им нужно делать.

Установите четкие границы

Убедитесь, что все знают, какое поведение ожидается, и подкрепляйте позитивное поведение немедленной похвалой или вознаграждением. Будьте ясны, используя принудительные последствия, такие как лишение привилегии, если границы выходят за рамки, и последовательно соблюдайте их.

Будьте позитивными

Дайте особую похвалу. Вместо того, чтобы сказать генералу: «Спасибо за это», вы можете сказать: «Вы очень хорошо вымыли посуду. Спасибо».

Это даст понять вашему ребенку, что вы довольны и почему.

Инструкции по предоставлению

Если вы просите ребенка что-то сделать, дайте краткие инструкции и будьте конкретны. Вместо того, чтобы спрашивать: «Можете ли вы привести в порядок свою спальню?» скажите: «Пожалуйста, положите игрушки в коробку и положите книги обратно на полку.»

Это проясняет, что вашему ребенку нужно делать, и создает возможности для похвалы, когда он делает это правильно.

Схема поощрения

Создайте свою собственную схему поощрения с помощью баллов или звездной таблицы, чтобы хорошее поведение могло заработать привилегию . Например, хорошее поведение в походе по магазинам принесет вашему ребенку время за компьютером или в какой-нибудь игре.

Вовлеките в это своего ребенка и позвольте ему помочь решить, какие будут привилегии.

Эти диаграммы нужно регулярно менять. или они приедаются.Цели должны быть:

• немедленные — например, ежедневные
• промежуточные — например, еженедельные
• долгосрочные — например, трехмесячные

Постарайтесь сосредоточиться только на одном или двух вариантах поведения одновременно.

Раннее вмешательство

Следите за предупреждающими знаками. Если ваш ребенок выглядит расстроенным, чрезмерно возбужденным и вот-вот теряет самообладание, вмешайтесь.

По возможности отвлеките ребенка, отвлекая его от ситуации.Это может их успокоить.

Социальные ситуации

Социальные ситуации должны быть краткими и приятными. Пригласите друзей поиграть, но ограничьте время игр, чтобы ребенок не терял самообладание. Не стремитесь делать это, когда ваш ребенок чувствует себя усталым или голодным, например, после дня в школе.

Exercise

Убедитесь, что ваш ребенок много двигается в течение дня. Прогулки, скакалки и занятия спортом могут помочь вашему ребенку утомиться и улучшить качество сна.

Убедитесь, что перед сном они не делают ничего слишком напряженного или возбуждающего.

Прочтите нашу страницу о здоровье и фитнесе, на которой содержится информация о том, как стать активным и сколько активности следует делать вам и вашему ребенку.

Питание

Следите за тем, что ест ваш ребенок. Если ваш ребенок гиперактивен после употребления определенных продуктов, которые могут содержать добавки или кофеин, ведите их дневник и обсудите их с терапевтом.

Перед сном

Придерживайтесь распорядка.Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать в одно и то же время каждую ночь и встает в одно и то же время утром.

Избегайте чрезмерной стимуляции за несколько часов до сна, например, компьютерных игр или просмотра телевизора.

Ночное время

Проблемы со сном и СДВГ могут быть порочным кругом. СДВГ может привести к проблемам со сном, что, в свою очередь, может усугубить симптомы.

Многие дети с СДВГ постоянно встают после того, как их уложили спать, и у них нарушен режим сна. Постарайтесь поправить сон в обычном режиме, и это поможет вашему ребенку и сделает время отхода ко сну меньше, чем поле битвы.

Узнайте больше о создании ритуала перед сном для лучшего сна.

Помощь в школе

Дети с СДВГ часто имеют проблемы с поведением в школе, и это состояние может отрицательно сказаться на успеваемости ребенка.

Поговорите с учителями вашего ребенка или координатором по особым образовательным потребностям их школы (SENCO) о любой дополнительной поддержке, которая может потребоваться вашему ребенку.

18 ранних предупреждающих признаков СДВГ у детей

Каждый ребенок временами невнимателен или гиперактивен.Когда они демонстрируют привычку к такому поведению, родители играют большую роль в достижении положительных изменений.

Опубликовано по Клиника Айовы в пятницу, 29 мая 2020 г.

---

По сравнению со своими родителями, большинство детей выглядят гиперактивными. Они всегда в пути. Их легко отвлечь. И у них бесконечное количество энергии.

Когда родители беспокоятся о том, что у их детей синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), они, как правило, сосредотачиваются на этой гиперактивности.Но больше внимания следует уделить последнему слову в условии: расстройство.

СДВГ — хроническое заболевание. Более 60 процентов детей, у которых он есть, носят его с собой во взрослую жизнь. Ранняя диагностика может помочь вашему ребенку получить необходимое лечение и дать вам инструменты, которые помогут ему управлять своим состоянием.

Симптомы СДВГ — типичное поведение, наблюдаемое у всех детей.

СДВГ — это комплекс. Вы не можете просто отметить несколько симптомов из списка и диагностировать их.В какой-то момент каждый ребенок демонстрирует симптом СДВГ. Вы можете увидеть это и подумать, что что-то не так. Но в целом они демонстрируют нормальное поведение для ребенка их возраста.

Эти виды поведения описаны в Диагностическом и статистическом руководстве Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5) и делятся на две группы: невнимательность и гиперактивность / импульсивность. В каждой категории есть девять симптомов, связанных с СДВГ.

Признаки невнимательности

Внимание — это половина проблемы при СДВГ. Будь то вы или учитель, дома или в школе, детям с СДВГ может быть трудно обращать внимание. А это мешает им слушать, учиться и даже думать. У вашего ребенка могут быть проблемы:

1. Обращать внимание на детали или делать ошибки по неосторожности
2. Сосредоточение внимания на задачах или во время игры
3. Слушать, когда вы или учитель говорите с ними напрямую
4. Выполнение инструкций, выполнение домашних заданий или работы по дому
5. Организация задач или мероприятий
6. Выполнение задач, требующих умственных усилий в течение длительного периода времени и выражающих свою неприязнь или полностью избегающих этих вещей
7. Отслеживание их вещей, например школьных принадлежностей, очков или телефона
8. Вспоминание вещей в повседневной деятельности
9. Как не отвлекаться

Признаки гиперактивности и импульсивности

Возбудимый ребенок с высокой энергией, который действует на каждый свой импульс, может оказаться на стороне гиперактивности и импульсивности.Такое поведение может быть более разрушительным, особенно в школе. Ваш ребенок может:

10. ерзать, корчиться и постоянно постукивать руками или ногами
11. Встаньте со своего места в школе, церкви или в других ситуациях, когда им следует оставаться на своих местах
12. Беги и карабкайся в неподходящих местах или ситуациях
13. Не иметь возможности спокойно играть или участвовать в досуге
14. Иметь мощный мотор и всегда быть в движении
15. Говорить чрезмерно
16. Выплесните ответы до того, как вопросы будут заполнены
17. Трудно дождаться своей очереди
18. Прерывание разговоров и игр

Вы можете посмотреть на эти списки и подумать: «Ага, это мой ребенок.Находясь в неправильных условиях, многие из этих форм поведения разрушительны — даже смущают — они могут быть совершенно нормальными для возраста вашего ребенка. Например, многие родители начинают беспокоиться о СДВГ у своих малышей. Но эти симптомы нормальны для детей на этом этапе развития.

Однако признаки могут проявиться довольно рано. СДВГ можно диагностировать уже в четыре года. Чтобы быть диагностированным в возрасте от четырех до 16 лет, ребенок должен проявлять шесть или более симптомов в течение более шести месяцев, причем большинство признаков проявляется до 12 лет.И поведение должно проявляться в нескольких условиях, например, в школе и дома, и вызывать проблемы в этих условиях.

Хотите знать, нормально ли ведет себя ваш ребенок?

В первую очередь вы должны позвонить своему педиатру, чтобы вы могли понять, когда нормальное состояние становится разрушительным.

Назначить встречу

ADHD — это то же самое, что ADD.

Раньше они считались разными расстройствами.Если у ребенка проявлялись симптомы невнимательности, ему ставили диагноз СДВ. Если они проявляли гиперактивные или импульсивные симптомы, это был СДВГ.

Теперь они считаются одним и тем же заболеванием — просто разными его вариациями. В зависимости от того, какой набор симптомов есть у ребенка, они попадают в одну из трех категорий:

• Преимущественно невнимательный — Это то, что раньше называлось ADD. Ребенок проявляет большинство признаков невнимательности, но не гиперинтен и не импульсивен.
• Преимущественно гиперактивно-импульсивный — Ребенок может сосредотачиваться и обращать внимание, но проявляет много признаков гиперактивности и импульсивности.
• Комбинированный — Большинство детей с СДВГ смешаны. У них есть симптомы с обеих сторон расстройства.

Поведение при СДВГ настолько взаимосвязано, что со временем может меняться. У вашего ребенка может быть диагностирована комбинированная форма СДВГ, и спустя годы он будет преимущественно невнимательным.Когда их симптомы изменятся, может измениться и их лечение.

Чтобы справиться с СДВГ, нужно не только лекарства.

По последним подсчетам, более чем 11 процентам детей в Айове был поставлен диагноз СДВГ, согласно Национальному исследованию здоровья детей 2011 года. Восемьдесят процентов из них принимают лекарства от этого.

Риталин и Аддералл — хорошо известные лекарства от СДВГ, эффективные для большинства детей. Это быстродействующие стимуляторы, уменьшающие количество и тяжесть симптомов.Но они работают не на каждого ребенка. Вместо них используются нестимуляторы, когда стимуляторы неэффективны или вызывают нежелательные побочные эффекты, такие как проблемы со сном, плохой аппетит и социальная изоляция.

Лекарства часто используются вместе с управлением поведением, и именно здесь на помощь приходят родители. Американская академия педиатрии (AAP) только что обновила свои рекомендации по лечению детей с СДВГ в сентябре. В новых рекомендациях делается упор на обучение родителей управлению поведением и рекомендуется в качестве первой линии лечения — до приема лекарств — для детей в возрасте шести лет и младше.

Советы для родителей, как помочь ребенку с СДВГ

Воспитание ребенка с СДВГ может быть сложной задачей, особенно в первые годы, когда он быстро развивается и еще недостаточно взрослый, чтобы пробовать лекарства. Но независимо от возраста или предписаний, родители играют важную роль в управлении проблемным поведением.

Рекомендации AAP сводятся к структуре, организации и упрощению. Вы можете реально контролировать только домашнюю обстановку. Но если вы сделаете все возможное, чтобы упростить и упорядочить занятия, вы можете помочь своему ребенку лучше контролировать свое состояние.

• Создайте процедуру. Расписание обязательно. Они устанавливают ожидания от завтрака до отхода ко сну, помогая детям сосредоточиться на задачах или делах, ограничивая их отвлекающие факторы.
• Все организовать. В дополнение к структурированию дня вашего ребенка, структурируйте его среду. Организованная среда, в которой у каждой игрушки и предмета есть дом, помогает забывчивым детям следить за своими вещами.
• Ограничьте свой выбор. Количество вариантов может быть огромным для детей с СДВГ. Сделайте жизнь вашего ребенка более управляемой, предоставив ему возможность выбирать из ограниченного набора вариантов, будь то то, что они хотят есть, или то, что они хотят делать в течение дня.
• Составьте списки. Разбивайте для них пошаговые инструкции. Списки помогают ограничить выбор, сформировать хорошие привычки и установить четкие пути решения долгосрочных и других неуправляемых задач. Для детей младшего возраста более эффективны иллюстрированные списки. Используйте картинки, иллюстрирующие шаги, которые им необходимо выполнить.Вы можете сделать его интерактивным, позволив им переместить изображение в другую область диаграммы, чтобы дать им ощущение достижения.
• Сохраняйте позитивный настрой. Вознаграждение за хорошие поступки — главный компонент поведенческой терапии. Вы должны четко обозначить последствия и дисциплину за плохое поведение. Но положительное подкрепление имеет решающее значение. Предлагайте любовь, похвалу или призы, когда они достигают своих целей, выполняют свои задачи или даже просто уделяют внимание.

Помогите выработать здоровые привычки.Нездоровый образ жизни может усугубить симптомы СДВГ. Убедитесь, что ваш ребенок правильно питается, много упражняется и спит.

Дополнительная помощь для родителей и детей с СДВГ

Вы управляете домом, но поведение СДВГ присутствует по крайней мере в одном другом окружении. Поэтому вам нужна дополнительная поддержка и координация с учителями, семьей и обществом, чтобы помочь вашему ребенку справиться с состоянием, когда вас нет рядом.

Вашему ребенку может потребоваться дополнительная помощь в классе или другие услуги в школе, где у него есть подготовленные специалисты по поведению.Поддерживайте открытую связь с учителями вашего ребенка и персоналом в их школе, чтобы лучше координировать свои усилия и следить за успеваемостью.

Учителя также важны в диагностике СДВГ. Они дают ценную информацию о том, испытывает ли ребенок в школе те же трудности, что и в других местах. Если вас или учителя беспокоит поведение вашего ребенка, запишитесь на прием к педиатру, чтобы поставить точный диагноз и получить надлежащее лечение.Это командные усилия, но с правильными инструментами ваш ребенок может добиться успеха и развиваться, несмотря на свое состояние.

Понимание СДВГ: Информация для родителей

Почти у всех детей бывают моменты, когда их поведение выходит из-под контроля. Они могут двигаться в постоянном движении, непрерывно шуметь, отказываться ждать своей очереди и врезаться во все вокруг. В других случаях они могут дрейфовать, как будто во сне, не в состоянии обратить внимание или закончить то, что начали.

Однако для некоторых детей такое поведение является более чем случайной проблемой. Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) имеют проблемы с поведением, которые настолько часты и серьезны, что мешают им вести нормальную жизнь.

СДВГ — это хроническое заболевание мозга, из-за которого детям сложно контролировать свое поведение.

Состояние определенным образом влияет на поведение. Например, детям с СДВГ часто трудно ладить с братьями и сестрами и другими детьми в школе, дома и в других местах.Тем, у кого проблемы с вниманием, обычно возникают проблемы с обучением. Импульсивный характер может подвергнуть их реальной физической опасности. Поскольку детям с СДВГ трудно контролировать такое поведение, их могут назвать «плохими детьми» или «курсантами-космическими аппаратами».

Эффективное лечение доступно. Если у вашего ребенка СДВГ, ваш педиатр может предложить долгосрочный план лечения, который поможет вашему ребенку вести счастливую и здоровую жизнь. Как родитель, вы играете очень важную роль в этом лечении.

При отсутствии лечения СДВГ у некоторых детей будет продолжать вызывать серьезные пожизненные проблемы, такие как плохие оценки в школе, конфликты с законом, неудачные отношения и неспособность сохранить работу.

СДВГ включает 3 группы поведенческих симптомов: невнимательность, гиперактивность и импульсивность.

Симптомы СДВГ
Поведенческий симптом:	Как может вести себя ребенок с этим симптомом:
Невнимательность	Часто с трудом обращает внимание, мечтает Часто кажется, что не слушает Легко отвлекается от работы или игры Часто кажется, что не заботится о деталях, допускает небрежные ошибки Часто не выполняет инструкции или не завершает задачи Неорганизован Часто теряет много важных вещей Часто забывает о вещах Часто избегает того, что требует постоянных умственных усилий
Гиперактивность	Находится в постоянном движении, как будто «приводится в движение мотором» Не может оставаться на месте Часто корчится и ерзает Слишком много говорит Часто бегает, прыгает и карабкается, когда это запрещено Невозможно играть тихо
Импульсивность	Часто действует и говорит, не задумываясь Может выбегать на улицу, не ища движения в первую очередь Часто испытывает затруднения при работе по очереди Не может ждать чего-либо Часто вызывает ответы до того, как вопрос будет завершен Часто перебивает других

Не у всех детей с СДВГ есть все симптомы.

Дети с СДВГ могут иметь одну или несколько групп симптомов, перечисленных в таблице выше. Симптомы обычно классифицируются по следующим типам СДВГ:

• Только невнимательность (ранее известное как синдром дефицита внимания [СДВ]) — Дети с этой формой СДВГ не слишком активны. Поскольку они не мешают учебе или другим занятиям, их симптомы могут не замечаться. Среди девушек с СДВГ эта форма встречается чаще.

• Гиперактивный / импульсивный — Дети с этим типом СДВГ демонстрируют как гиперактивное, так и импульсивное поведение, но они могут обращать внимание. Они являются наименее распространенной группой и часто моложе.

• Сочетание невнимательности / гиперактивности / импульсивности —Дети с этим типом СДВГ демонстрируют ряд симптомов во всех трех измерениях. Это тот тип, о котором думает большинство людей, когда думают о СДВГ.

Если у вашего ребенка симптомы СДВГ регулярно проявляются в течение более 6 месяцев, обсудите это со своим педиатром.

Поймите, у всех детей время от времени проявляются симптомы СДВГ — это нормально. Ваш ребенок может реагировать на стресс в школе или дома, ему скучно или он просто переживает трудный жизненный период. Это не значит, что у него СДВГ.

Иногда учитель первым замечает невнимательность, гиперактивность и / или импульсивность и обращает внимание родителей на эти симптомы.

В других случаях проблема возникала у педиатра. Во время плановых посещений педиатры часто задают такие вопросы, как:

• «Как ваш ребенок учится в школе?»

• «Есть ли проблемы с обучением, которые наблюдались у вас или у учителей вашего ребенка?»

• «Ваш ребенок счастлив в школе?»

• «У вашего ребенка проблемы с выполнением классных или домашних заданий?»

• «Беспокоят ли вас какие-либо проблемы с поведением в школе, дома или когда ваш ребенок играет с друзьями?»

Ваши ответы на эти вопросы могут привести к дальнейшему обследованию на СДВГ.Узнайте больше здесь.

Дополнительная информация и ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Первая помощь при астме — Better Health Channel

Этот материал был разработан до коронавируса (COVID-19).

Следуйте действующим инструкциям по COVID-19 по физическому дистанцированию и ношению маски для лица при выходе из дома.

Обострение астмы — это ухудшение симптомов астмы и функции легких по сравнению с тем, что вы обычно испытываете изо дня в день. Обострение астмы может происходить медленно (в течение нескольких часов, дней или даже недель) или очень быстро (в течение нескольких минут).

Внезапное или тяжелое обострение астмы иногда называют приступом астмы. Приступ астмы может быстро перерасти в неотложную астму, но если вы примете быстрые меры, вы сможете снизить риск возникновения астмы.

Если вы или член вашей семьи страдаете астмой, убедитесь, что у вас есть обновленный План действий при астме от вашего врача и вы знаете четыре шага оказания первой помощи при астме.

Ваш врач:

• пропишет правильное лекарство.
• поможет вам разработать план лечения астмы.
• предоставит вам план действий по лечению астмы и предоставит инструкции в случае обострения астмы.

Следуйте плану действий при астме, если появляются симптомы приступа астмы.

Признаки необходимости оказания первой помощи при астме

При появлении любого из следующих признаков начните оказание первой помощи при астме. Не ждите, пока астма станет серьезной.

Признаки астмы легкой и средней степени тяжести ( начать оказание первой помощи при астме ):

• легкое затруднение дыхания
• может говорить полными предложениями
• может ходить или двигаться
• может кашлять или хрипеть.

Тяжелые симптомы астмы ( вызовите скорую помощь и начните оказание первой помощи при астме ):

• очевидное затрудненное дыхание
• не может произнести полное предложение за один вдох
• дергание кожи между ребрами или у основания шеи
• может иметь кашель или хрип.
• лекарство от облегчения длится не так долго, как обычно.

Опасные для жизни признаки астмы ( вызовите скорую помощь и начните оказание первой помощи при астме ):

• ему очень трудно дышать (хватать ртом воздух)
• не может сказать одно или два слова на вдох
• растерянность или истощение
• губы становятся синими
• имеет симптомы, которые очень быстро ухудшаются
• коллапс
• получает незначительное облегчение или не получает никакого облегчения от их ингалятора для облегчения состояния
• может больше не хрипить или кашлять.

В экстренных случаях астмы выполняйте свой План действий по астме.

Знайте четыре этапа оказания первой помощи при астме

Для каждого члена сообщества важно знать четыре этапа оказания первой помощи при астме.

Для оказания первой помощи при астме:

Шаг 1. Сядьте прямо.

• Будьте спокойны и ободряйте.
• Не оставляйте их в покое.

Шаг 2: Сделайте 4 отдельные затяжки синих / серых буферов для снятия напряжения

• Встряхните пуффер.
• Вставьте 1 затяжку в распорку.
• Сделайте 4 вдоха из проставки. Повторяйте, пока не сделаете 4 вдоха. (Если у вас нет спейсера, просто сделайте 4 вдоха через рот).

Помните: встряхните, 1 вдох, 4 вдоха ИЛИ дайте 2 отдельные дозы ингалятора Bricanyl (от 6 лет и старше) или ингалятора Symbicort (от 12).

Шаг 3: Подождите 4 минуты

Подождите 4 минуты. Если улучшения нет, сделайте еще 4 отдельных вдоха сине-серого средства для облегчения, как на шаге 2, ИЛИ дайте еще 1 дозу ингалятора Бриканила или Симбикорта.

Шаг 4: Если улучшения по-прежнему не наблюдается, наберите тройной ноль (000) для машины скорой помощи

Продолжайте делать человеку 4 отдельные затяжки каждые 4 минуты, пока не прибудет скорая помощь.

Немедленно позвоните в тройной ноль (000), если:

• человек не дышит
• его астма внезапно ухудшается
• у человека приступ астмы и нет доступных синих или серых вспомогательных средств
• вы не конечно, если это астма.

Симптомы астмы при тяжелой аллергической реакции (анафилаксия)

У людей с тяжелой аллергической реакцией (анафилаксией) также могут быть симптомы, похожие на астматические. Если у человека есть план действий при анафилаксии, следуйте инструкциям. Если они страдали серьезной аллергией и у них есть автоинжектор адреналина (также известный как эпипен), используйте его перед приемом лекарства от астмы.

В экстренных случаях позвоните по номеру «тройное ноль» (000) и вызовите скорую помощь.