Девушка стесняется в кровати: Девушка стесняется в кровати — Отношения

Девушка стесняется в кровати — Отношения

Нередко бывают ситуации, когда у девушки или у парня постоянно присутствует чувство стеснения перед человеком противоположного пола. В определённом возрасте это может восприниматься как серьезная проблема, мешающая в построении серьёзных отношений. Если это так, то необходимо поработать над ситуацией, так как длительное сохранение статуса кво способствуют формированию глубоких комплексов, которые отрицательно скажутся на дальнейшей жизни. Рассмотрим, как перестать стесняться: какие способы существуют для девушек и парней, а также взрослых людей.

Как перестать стесняться парня

Большинство людей так или иначе всегда стесняются при знакомстве с человеком противоположного пола. У одних – робость проявляется сильно, у других же – практически не выражается. Чтобы жить счастливо, нужно перестать стесняться и стать общительной.

Жизнь девушки осложняется именно от чрезмерного чувства робости. Поскольку это совершенно исключает возможность заводить новые знакомства с молодыми людьми, нужно знать методы, как перестать стесняться парня. Для начала нужно определиться, в какой именно момент у девушки начинаются проблемы.

Если он тебе нравится

Распространённая ситуация: девушка не может общаться с понравившимся молодым человеком, с которым она ещё не знакома, но желает пообщаться.

В таком случае можно предпринять несколько шагов, которые помогут понять, как не стесняться парня:

1. Обычно юноши сами подходят, когда замечают к себе интерес девушки. В этот момент нужно подавить панику, понять, что каждый человек может совершить ошибку, сказать что-то лишнее, и в этом нет ничего страшного. Поэтому не стоит притворяться другой личностью, скрывая волнение.

2. Чтобы перестать стесняться мальчиков, категорически запрещено думать, что какое-то слово не нужно было произносить, некое движение не нужно было делать и вообще, что поступок был чрезвычайно глупым. Нужно просто слушать парня, а не капаться у себя в голове.

3. Если во время разговора произошла какая-то глупая ситуация, необходимо самостоятельно посмеяться над этим, а не ждать, что это сделает кто-то другой. В таком случае получится избежать смеха от окружающих. Не стоит забывать о том, что парни всегда должны чувствовать себя более сильными, а потому легкое заикание может показаться им очень милым. А небольшой смешок над таким казусом будет выглядеть в его глазах даже очаровательным.

4. Если он тебе нравится, но во время знакомства начинается паника, нужно сослаться на занятость, оставить номер телефона и спокойно уйти. Второе общение пройдет более спокойно, ведь шаг навстречу уже сделан.

Выяснив, как перестать стесняться парня, который нравится, важно изучить и тему скованности с партнером, с которым уже начались отношения.

Как раскрепоститься с тем, с кем встречаешься

Неловкие ситуации и долгое молчание иногда происходит, когда парень и девушка только начинают встречаться. Довольно простой, но действенный способ, как раскрепоститься и перестать стесняться, – быстрее найти точки соприкосновения. Речь идет об общих темах и увлечениях. Если общего нет, можно чуть соврать. Девушки на форумах не раз утверждали, что это самый действенный способ, как не стесняться парня, с которым встречаюсь.

Если в общении появилась заминка, можно попросить молодого человека рассказать какую-то интересную историю о его жизни, а после поведать нечто подобное из своего опыта. Это еще один способ, помогающий перестать стесняться парня, с которым встречаешься, найдя нечто общее.

Как принять своё тело

Ситуация осложняется, если девушка вполне уверенно чувствует себя в общении, но боится переходить к интимным отношениям из-за недостатков своего тела, которые она считает очевидными. Бывают даже ситуации, когда партнер уже полностью раздет, а девушка просит его отвернуться и никак не решится показаться ему без одежды.

В этом случае нужно знать, как перестать стесняться своего тела, принять его. Обычно проблема кроется лишь в голове.

Нужно всегда помнить, что парень намеренно сделал выбор – пригласил на свидание, а потом — на второе и третье. Это значит, что ему нравится то, что он видит. Осознание этой мысли часто помогает стать увереннее.

Если же девушка считает, что у неё слишком выпирает животик, ноги чересчур полные или вообще она не первая красавица, это вовсе не означает, что в глазах молодого человека она именно такая. Когда в первые дни знакомства парень делает комплименты по поводу внешности и фигуры, это точно значит, что его устраивает твоё тело.

Всегда можно поработать над недостатками благодаря пробежкам и фитнесу. Изменившийся внешний вид придаст дополнительной уверенности, и проблема с тем, как не стесняться своего тела исчезнет.

Как приобрести уверенность в постели с партнёром

Чтобы познать все прелести полноценных отношений между мужчиной и женщиной, нужно узнать, как не стесняться в постели, приобрести уверенность. Ведь часто молодые люди сталкиваются с трудностями, когда предстоит первый половой контакт или же секс был всего несколько раз. У любовников слишком мало опыта, они не привыкли обнажаться душой и телом перед партнёром.

Чтобы не стесняться в постели с партнером, девушке нужно подготовиться:

1. Красивое нижнее белье возбудит не только парня, но и саму обольстительницу. Самооценка резко увеличится. Поэтому нужно пойти в магазин и найти самый сексуальный, но и комфортный наряд. Так любая почувствует себя богиней в постели.

2. Тренировка – залог успеха в вопросе о том, как перестать стесняться своего тела в постели. Оставшись в квартире одной, нужно снять с себя всю одежду и походить голой. На первый взгляд странный совет, но это хороший способ справиться с дискомфортом. Сначала будет неловко, но уже через 10 минут можно заметить чувство раскрепощённости, уверенности в себе.

3. Нельзя забывать про причёску. Во-первых, шелковистые волосы после салона понравятся парню, а во-вторых, совершенная укладка повышает уверенность женщины.

4. Необходимо самостоятельно завестись, чтобы после перестать стесняться парня во время близости. Например, можно медленно натереть тело ароматным маслом, задерживаясь в интимных зонах.

Эти практические советы помогут перестать стесняться парня в кровати.

Как перестать стесняться мужа в кровати

Вроде бы знакомство, букетно-конфетный период и даже заключение брака уже позади. Но бывают ситуации, когда женщине нужно снова понять, как перестать стесняться в постели мужа. Это случается, если жена начинает сомневаться в своей сексуальности, к примеру из-за появления лишнего веса или морщин.

Чтобы перестать стесняться мужа в кровати в первую очередь нужно понять, что ему нельзя постоянно рассказывать про недостатки. В большинстве случаев он и не замечает их.

Полезный совет: нужно верить партнеру. Если говорит комплименты, хвалит фигуру или конкретные части тела, то нужно воспринимать это как непреложную истину.

В любом случае, если какая-то часть тела не устраивают женщину, над ней нужно просто поработать, а не рассказывать об этом. Правильный путь к тому, как не стесняться в постели с любимым мужем, – занятия спортивными нагрузками и переход на правильное питание.

Также жена начинает стесняться своего мужа в кровати, если замечает, что он смотрит порнографические фильмы конкретной направленности (то, чего нет в реальной сексуальной жизни). В этом случае можно попробовать научиться тому, что прежде не пробовали. Если на экране это выглядит для жены уместно, то просто нужно попробовать создать эту же ситуацию в реальной жизни. Если не попробовать, то в голове поселится мысль, что все женщины мира умеют это делать, а только ты одна – нет.

Чтобы научиться не стесняться мужа, нужно избавиться от более глубоких проблем. Если появилась зажатость и другие некомфортные ситуации, необходимо обратиться к психологу. Он поможет избавиться от черноты прошлого, которая хранилось в голове долгие годы.

Как перестать стесняться девушек

Многие парни испытывают определенные трудности при знакомстве с противоположным полом. Нужно своевременно разобраться, как не стесняться девушек, чтобы это не мешало жить.

Причины скованности:

1. Особенности воспитания. Если молодой человек растет без отца в семье, то ему неоткуда взять пример мужского характера. Он плохо ощущает в себе мужское начало. Или же оба родителя были чересчур строги, что привело к чувству постоянной неуверенности в себе.

2. Прошлые неудачи. Ребёнок может быть правильно воспитан, но при этом у него был негативный опыт общения с противоположным полом. Обычно такие ситуации бывают в детском саду или начальных классах школы. Девочки могли отвергать юношу, либо смеяться над ним по различным причинам. Это прочно заседает в голове, поскольку неудачи в общении начались с раннего детства.

Любую ситуацию можно исправить с помощью нескольких шагов. Они трудны для нерешительного юноши, но лучше начинать заниматься проблемой, чем игнорировать её.

Вот несколько советов, как перестать стесняться девушек, последовав которым, можно приобрести уверенность в общении:

1. Подойти к любым 20 девушкам и сказать им простое «Привет». Желательно с улыбкой. При этом необязательно останавливаться и продолжать разговор.

2. Следующий шаг – подойти к другим 20 незнакомкам и спросить, как добраться до любого места (библиотека, театр). Неважно, подскажет ли девушка правильное направление. Главное в этой ситуации – парень подошёл к женщине и произнес больше одного слова.

3. Далее делаем 20 комплиментов. Схема аналогичная: пройти около 20 незнакомок и похвалить их волосы, фигуру, одежду. Тон разговора – жизнерадостный. После этого можно пожелать хорошего дня и просто идти дальше по своим делам, не дожидаясь ответа.

4. Попросить у 20 девушек их женского мнения (какой подарок можно подарить сестре или маме, понравятся ли соседке цветы).

Плюс каждой тренировочной ситуации в том, что женщины не отвергнут парня, поскольку он не претендует на их внимание или номер телефона.

Как не бояться людей и стать более общительным человеком

Умение общаться с людьми – самый важный человеческий навык, который пригодится при любых отношениях. Если человек слишком зажат, то ему необходимо точно узнать, как перестать стесняться людей и стать более общительным человеком.

Есть несколько методов, помогающих стать увереннее в себе:

1. Поначалу желательно заранее планировать тему беседы, если нужно завести с кем-то разговор. Общение – искусство, которое можно со временем освоить. Заранее составив план, получится избежать неловкого молчания.

2. Чтобы перестать бояться людей и стесняться общаться, необходимо определить все негативные мысли. Если человеку кажется, что он странный, безответственный или скучный, это будет мешать коммуникации.

3. Как только негативные мысли найдены, нужно от них избавиться. Для того чтобы больше не стесняться общаться с людьми, во-первых, следует признаться, что они поселились в голове. После этого визуализировать их в своём воображении. Представить, как они исчезают. Далее необходимо перенаправить негатив в положительное русло. К примеру, если человек боится общаться с окружающими, потому что считает себя некрасивым из-за полноты, то нужно мыслить не о лишнем весе, а о том, что нужно записать в тренажёрный зал, перейти на здоровую пищу и стать уверенным в себе человеком.

4. Чтобы не стесняться людей и полноценно общаться с окружающими, можно перечислять свои положительные свойства. Ведь женщины и мужчины столько времени тратят на поиски недостатков, что забывают про положительные стороны характера или внешности.

5. И самая важная часть, как раскрепоститься и перестать стесняться в общении, – нужно быть самим собой и не сравнивать себя с другими людьми. Это одна из основных причин, почему человек начинает фиксироваться на недостатках.

Как только неуверенность пройдет и человек сможет начать разговор, ему нужно ещё поработать над языком тела – не скрещивать руки, вынимать их из карманов, научиться держать зрительный контакт.

Этих советов достаточно, чтобы уяснить, как стать общительным и не стесняться.

С моим голосом что-то не так?

Есть люди, которые чувствуют себя неуверенно, поскольку однажды услышали в записи звук собственного голоса, и он им не понравился. Этот факт может развить определенные комплексы и создавать трудности в общении с окружающими.

Совет о том, как не стесняться своего голоса: осознать, что это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Не стоит акцентировать внимание на этом. На самом деле для окружающих голос конкретного человека звучит абсолютно нормально.

Дело в том, что звук проходит сложную обработку мозгом, перед тем, как человек его услышит. Сигнал, исходящий из собственного тела и тот, который идёт от внешних источников, воспринимается совершенно по-разному. Это причина того, что человек воспринимает собственный голос несколько иначе, чем он является на самом деле. Что вовсе не означает, что окружающим он кажется странным.

Чтобы перестать стесняться своего голоса нужно просто принять во внимание эту информацию.

Заключение

Проблемы в отношениях при общении с противоположным полом обычно сидят глубоко в голове человека. Чтобы не стесняться, нужно точно выявить причины скованности и провести с собой конкретную, но иногда очень тяжёлую работу. В результате человек сможет раскрепоститься и наслаждаться общением с противоположным полом, познать все радости отношений.

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: zen.yandex.com

Как перестать стесняться парня

Большинство людей так или иначе всегда стесняются при знакомстве с человеком противоположного пола. У одних – робость проявляется сильно, у других же – практически не выражается. Чтобы жить счастливо, нужно перестать стесняться и стать общительной.

Жизнь девушки осложняется именно от чрезмерного чувства робости. Поскольку это совершенно исключает возможность заводить новые знакомства с молодыми людьми, нужно знать методы, как перестать стесняться парня. Для начала нужно определиться, в какой именно момент у девушки начинаются проблемы.

Если он тебе нравится

Распространённая ситуация: девушка не может общаться с понравившимся молодым человеком, с которым она ещё не знакома, но желает пообщаться.

В таком случае можно предпринять несколько шагов, которые помогут понять, как не стесняться парня:

1. Обычно юноши сами подходят, когда замечают к себе интерес девушки. В этот момент нужно подавить панику, понять, что каждый человек может совершить ошибку, сказать что-то лишнее, и в этом нет ничего страшного. Поэтому не стоит притворяться другой личностью, скрывая волнение.

2. Чтобы перестать стесняться мальчиков, категорически запрещено думать, что какое-то слово не нужно было произносить, некое движение не нужно было делать и вообще, что поступок был чрезвычайно глупым. Нужно просто слушать парня, а не капаться у себя в голове.

3. Если во время разговора произошла какая-то глупая ситуация, необходимо самостоятельно посмеяться над этим, а не ждать, что это сделает кто-то другой. В таком случае получится избежать смеха от окружающих. Не стоит забывать о том, что парни всегда должны чувствовать себя более сильными, а потому легкое заикание может показаться им очень милым. А небольшой смешок над таким казусом будет выглядеть в его глазах даже очаровательным.

4. Если он тебе нравится, но во время знакомства начинается паника, нужно сослаться на занятость, оставить номер телефона и спокойно уйти. Второе общение пройдет более спокойно, ведь шаг навстречу уже сделан.

Выяснив, как перестать стесняться парня, который нравится, важно изучить и тему скованности с партнером, с которым уже начались отношения.

Как раскрепоститься с тем, с кем встречаешься

Неловкие ситуации и долгое молчание иногда происходит, когда парень и девушка только начинают встречаться. Довольно простой, но действенный способ, как раскрепоститься и перестать стесняться, – быстрее найти точки соприкосновения. Речь идет об общих темах и увлечениях. Если общего нет, можно чуть соврать. Девушки на форумах не раз утверждали, что это самый действенный способ, как не стесняться парня, с которым встречаюсь.

Если в общении появилась заминка, можно попросить молодого человека рассказать какую-то интересную историю о его жизни, а после поведать нечто подобное из своего опыта. Это еще один способ, помогающий перестать стесняться парня, с которым встречаешься, найдя нечто общее.

Как принять своё тело

Ситуация осложняется, если девушка вполне уверенно чувствует себя в общении, но боится переходить к интимным отношениям из-за недостатков своего тела, которые она считает очевидными. Бывают даже ситуации, когда партнер уже полностью раздет, а девушка просит его отвернуться и никак не решится показаться ему без одежды.

В этом случае нужно знать, как перестать стесняться своего тела, принять его. Обычно проблема кроется лишь в голове.

Нужно всегда помнить, что парень намеренно сделал выбор – пригласил на свидание, а потом — на второе и третье. Это значит, что ему нравится то, что он видит. Осознание этой мысли часто помогает стать увереннее.

Если же девушка считает, что у неё слишком выпирает животик, ноги чересчур полные или вообще она не первая красавица, это вовсе не означает, что в глазах молодого человека она именно такая. Когда в первые дни знакомства парень делает комплименты по поводу внешности и фигуры, это точно значит, что его устраивает твоё тело.

Всегда можно поработать над недостатками благодаря пробежкам и фитнесу. Изменившийся внешний вид придаст дополнительной уверенности, и проблема с тем, как не стесняться своего тела исчезнет.

Как приобрести уверенность в постели с партнёром

Чтобы познать все прелести полноценных отношений между мужчиной и женщиной, нужно узнать, как не стесняться в постели, приобрести уверенность. Ведь часто молодые люди сталкиваются с трудностями, когда предстоит первый половой контакт или же секс был всего несколько раз. У любовников слишком мало опыта, они не привыкли обнажаться душой и телом перед партнёром.

Чтобы не стесняться в постели с партнером, девушке нужно подготовиться:

1. Красивое нижнее белье возбудит не только парня, но и саму обольстительницу. Самооценка резко увеличится. Поэтому нужно пойти в магазин и найти самый сексуальный, но и комфортный наряд. Так любая почувствует себя богиней в постели.

2. Тренировка – залог успеха в вопросе о том, как перестать стесняться своего тела в постели. Оставшись в квартире одной, нужно снять с себя всю одежду и походить голой. На первый взгляд странный совет, но это хороший способ справиться с дискомфортом. Сначала будет неловко, но уже через 10 минут можно заметить чувство раскрепощённости, уверенности в себе.

3. Нельзя забывать про причёску. Во-первых, шелковистые волосы после салона понравятся парню, а во-вторых, совершенная укладка повышает уверенность женщины.

4. Необходимо самостоятельно завестись, чтобы после перестать стесняться парня во время близости. Например, можно медленно натереть тело ароматным маслом, задерживаясь в интимных зонах.

Эти практические советы помогут перестать стесняться парня в кровати.

Как перестать стесняться мужа в кровати

Вроде бы знакомство, букетно-конфетный период и даже заключение брака уже позади. Но бывают ситуации, когда женщине нужно снова понять, как перестать стесняться в постели мужа. Это случается, если жена начинает сомневаться в своей сексуальности, к примеру из-за появления лишнего веса или морщин.

Чтобы перестать стесняться мужа в кровати в первую очередь нужно понять, что ему нельзя постоянно рассказывать про недостатки. В большинстве случаев он и не замечает их.

Полезный совет: нужно верить партнеру. Если говорит комплименты, хвалит фигуру или конкретные части тела, то нужно воспринимать это как непреложную истину.

В любом случае, если какая-то часть тела не устраивают женщину, над ней нужно просто поработать, а не рассказывать об этом. Правильный путь к тому, как не стесняться в постели с любимым мужем, – занятия спортивными нагрузками и переход на правильное питание.

Также жена начинает стесняться своего мужа в кровати, если замечает, что он смотрит порнографические фильмы конкретной направленности (то, чего нет в реальной сексуальной жизни). В этом случае можно попробовать научиться тому, что прежде не пробовали. Если на экране это выглядит для жены уместно, то просто нужно попробовать создать эту же ситуацию в реальной жизни. Если не попробовать, то в голове поселится мысль, что все женщины мира умеют это делать, а только ты одна – нет.

Чтобы научиться не стесняться мужа, нужно избавиться от более глубоких проблем. Если появилась зажатость и другие некомфортные ситуации, необходимо обратиться к психологу. Он поможет избавиться от черноты прошлого, которая хранилось в голове долгие годы.

Как перестать стесняться девушек

Многие парни испытывают определенные трудности при знакомстве с противоположным полом. Нужно своевременно разобраться, как не стесняться девушек, чтобы это не мешало жить.

Причины скованности:

1. Особенности воспитания. Если молодой человек растет без отца в семье, то ему неоткуда взять пример мужского характера. Он плохо ощущает в себе мужское начало. Или же оба родителя были чересчур строги, что привело к чувству постоянной неуверенности в себе.

2. Прошлые неудачи. Ребёнок может быть правильно воспитан, но при этом у него был негативный опыт общения с противоположным полом. Обычно такие ситуации бывают в детском саду или начальных классах школы. Девочки могли отвергать юношу, либо смеяться над ним по различным причинам. Это прочно заседает в голове, поскольку неудачи в общении начались с раннего детства.

Любую ситуацию можно исправить с помощью нескольких шагов. Они трудны для нерешительного юноши, но лучше начинать заниматься проблемой, чем игнорировать её.

Вот несколько советов, как перестать стесняться девушек, последовав которым, можно приобрести уверенность в общении:

1. Подойти к любым 20 девушкам и сказать им простое «Привет». Желательно с улыбкой. При этом необязательно останавливаться и продолжать разговор.

2. Следующий шаг – подойти к другим 20 незнакомкам и спросить, как добраться до любого места (библиотека, театр). Неважно, подскажет ли девушка правильное направление. Главное в этой ситуации – парень подошёл к женщине и произнес больше одного слова.

3. Далее делаем 20 комплиментов. Схема аналогичная: пройти около 20 незнакомок и похвалить их волосы, фигуру, одежду. Тон разговора – жизнерадостный. После этого можно пожелать хорошего дня и просто идти дальше по своим делам, не дожидаясь ответа.

4. Попросить у 20 девушек их женского мнения (какой подарок можно подарить сестре или маме, понравятся ли соседке цветы).

Плюс каждой тренировочной ситуации в том, что женщины не отвергнут парня, поскольку он не претендует на их внимание или номер телефона.

Как не бояться людей и стать более общительным человеком

Умение общаться с людьми – самый важный человеческий навык, который пригодится при любых отношениях. Если человек слишком зажат, то ему необходимо точно узнать, как перестать стесняться людей и стать более общительным человеком.

Есть несколько методов, помогающих стать увереннее в себе:

1. Поначалу желательно заранее планировать тему беседы, если нужно завести с кем-то разговор. Общение – искусство, которое можно со временем освоить. Заранее составив план, получится избежать неловкого молчания.

2. Чтобы перестать бояться людей и стесняться общаться, необходимо определить все негативные мысли. Если человеку кажется, что он странный, безответственный или скучный, это будет мешать коммуникации.

3. Как только негативные мысли найдены, нужно от них избавиться. Для того чтобы больше не стесняться общаться с людьми, во-первых, следует признаться, что они поселились в голове. После этого визуализировать их в своём воображении. Представить, как они исчезают. Далее необходимо перенаправить негатив в положительное русло. К примеру, если человек боится общаться с окружающими, потому что считает себя некрасивым из-за полноты, то нужно мыслить не о лишнем весе, а о том, что нужно записать в тренажёрный зал, перейти на здоровую пищу и стать уверенным в себе человеком.

4. Чтобы не стесняться людей и полноценно общаться с окружающими, можно перечислять свои положительные свойства. Ведь женщины и мужчины столько времени тратят на поиски недостатков, что забывают про положительные стороны характера или внешности.

5. И самая важная часть, как раскрепоститься и перестать стесняться в общении, – нужно быть самим собой и не сравнивать себя с другими людьми. Это одна из основных причин, почему человек начинает фиксироваться на недостатках.

Как только неуверенность пройдет и человек сможет начать разговор, ему нужно ещё поработать над языком тела – не скрещивать руки, вынимать их из карманов, научиться держать зрительный контакт.

Этих советов достаточно, чтобы уяснить, как стать общительным и не стесняться.

С моим голосом что-то не так?

Есть люди, которые чувствуют себя неуверенно, поскольку однажды услышали в записи звук собственного голоса, и он им не понравился. Этот факт может развить определенные комплексы и создавать трудности в общении с окружающими.

Совет о том, как не стесняться своего голоса: осознать, что это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Не стоит акцентировать внимание на этом. На самом деле для окружающих голос конкретного человека звучит абсолютно нормально.

Дело в том, что звук проходит сложную обработку мозгом, перед тем, как человек его услышит. Сигнал, исходящий из собственного тела и тот, который идёт от внешних источников, воспринимается совершенно по-разному. Это причина того, что человек воспринимает собственный голос несколько иначе, чем он является на самом деле. Что вовсе не означает, что окружающим он кажется странным.

Чтобы перестать стесняться своего голоса нужно просто принять во внимание эту информацию.

Заключение

Проблемы в отношениях при общении с противоположным полом обычно сидят глубоко в голове человека. Чтобы не стесняться, нужно точно выявить причины скованности и провести с собой конкретную, но иногда очень тяжёлую работу. В результате человек сможет раскрепоститься и наслаждаться общением с противоположным полом, познать все радости отношений.

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: zen.yandex.com

Природа женской стыдливости

Психология в современном обществе дает множество советов на тему: как стать уверенной в себе. Методы, которые предлагают некоторые «специалисты», на самом деле никак не помогают строить отношения. Женщинам предлагают перестать стесняться людей, избавиться от комплексов и побороть стеснительность с помощью любви к себе. Остается непонятным, как это должно сработать, — неужели преувеличение собственной значимости поможет создать доверие там, где его нет?

Предлагаем для начала разобраться в причинах женской стеснительности с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. С точностью до наоборот системно-векторная психология показывает, что корень наших неприятностей и неудовлетворенности не в отсутствии любви к себе, а в непонимании желаний и особенностей другого человека. В нашем случае — в слабом представлении о том, что желает твой мужчина.

Чтобы избавиться от стыдливости перед любимым, не менее важно понимать природу стыда. Системно-векторная психология очень точно показывает причины естественного стыда, женского и мужского.

Природа женского стыда — это своеобразный инструмент, позволяющий человеческому виду себя сохранять.

Женщина «пахнет» — и своими феромонами привлекает мужчину, вызывая в нем желание. И стыд в этом случае является природным регулятором: она не пахнет всем, а только одному, которого выбирает. Мужчина, обеспечивающий и защищающий свою жену и детей, должен быть уверен, что именно его генофонд будет продолжен во времени.

Проблема современных мужчин и женщин в том, что мы теряем стыд, где он должен быть, и испытываем его там, где его быть не должно. Например, в отношениях с любимым человеком. Это мешает женщине по-настоящему раскрыться, перестать стесняться, обнажаясь и доверяя мужу в сексе. Зачастую мешают и ложные установки, и навязанные стереотипы. Все эти преграды можно легко проработать, осознав их реальные причины с помощью системно-векторной психологии и поняв, как выстраивать доверительные и близкие отношения.

Как перестать стесняться своего тела

Самый распространенный стыд у женщины — что ее тело не соответствует представлениям мужчины о красоте. То есть женщина стесняется своего «несовершенства» и просто боится предстать обнаженной перед мужем в сексе.

Женщины склонны думать, что мужчин в первую очередь привлекает внешность. Хотя каждая встречалась с таким феноменом, когда какая-то из знакомых женщин, не обладая внешней привлекательностью, вызывает особенный интерес у мужчин.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет это явление и подтверждает — дело не во внешней привлекательности. А в… запахе. И да, речь как раз о тех самых феромонах, которые мужчины чуют и просто не могут сопротивляться природному желанию.

Поэтому внешность менять совершенно необязательно. Нужно лишь следить за собой, одеваться со вкусом и держать себя в форме.

Кстати, лишний вес — тоже одна из причин стесняться мужа в сексе. А на самом деле все наоборот. Лишний вес набирают те представительницы прекрасного пола, у которых есть нехватка в наслаждении.

Мы заедаем нереализованные желания, пытаемся наполнить себя едой, и нам ее все время мало, потому что нехватку удовольствия от жизни невозможно восполнить едой. Вот и получается круговая порука — не получаем наслаждения с мужем в сексе, потому что мешает лишний вес, а лишний вес появляется от недостатка наслаждения от жизни, в том числе и в сексе.

Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном

Люди — говорящий вид. Слово дано нам, чтобы мы могли общаться друг с другом. Твой мужчина не может догадаться о твоих желаниях (конечно, только в том случае, если он не прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана). А ты испытываешь неприятные чувства, начинаешь заикаться и краснеть, если речь заходит о «постыдном».

О чем и как мы говорим друг с другом? Как мы говорим о себе? Говорить в паре о сокровенном — это то, с чего начинаются отношения. И здесь у женщины всегда роль первой скрипки. Она раскрывается, обнажается перед мужчиной эмоционально и таким образом создает особые отношения в паре, которые становятся все глубже и прочнее день ото дня.

Она незримо укрепляет доверие в союзе двоих, доводя его до такого идеала, когда границы личностей размываются и мужчина и женщина становятся единым неделимым целым. Это апофеоз любви, и он достижим в любой паре.

Обнажаться телом становится легко, когда вы душой открыты друг перед другом. Женщина, способная откровенно говорить с мужем на любые темы и искренне интересоваться его желаниями, может спокойно и не боясь осуждения говорить с ним и о своих желаниях в сексе.

Источник: xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

психологические приемы и способы, советы и отзывы

От качества секса во многих случаях зависит успех семейной жизни. Однако многие девушки стесняются себя и не знают, как раскрепоститься в постели. Открытость избранницы доставит мужчине много удовольствия, которое, несомненно, отразится и на самой леди.

Откуда появляются комплексы

Психологи считают, что скованность в сексуальном плане берет свои истоки из прошлого века. В СССР было предостаточно лозунгов, направленных на осуждение секса, а также признание порочным любых действий эротического характера. Так, незнание (а бывает и боязнь) своего тела приводит к появлению неуверенности в себе, и как следствие – комплексам.

Важной причиной появления комплексов служит распространение СМИ этакого «идеала красоты». По телевидению показывают высоких, с чрезмерной худобой девушек, которые имеют небольшую грудь и узкие бедра. Женщина, раздеваясь перед мужчиной, переживает о несоответствии стандарту. Это и стимулирует в дальнейшем появление комплексов.

Однако переживания многих представительниц прекрасного пола напрасны, а их мысли о том, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться, лишние. По исследованию специалистов, большая часть мужчин предпочитает «пышные» формы по типу песочных часов.

Чего стесняется девушка в постели: 3 основных момента

Чтобы ответить на вопрос о том, как женщине раскрепоститься в постели, следует рассмотреть причины ее стеснения. Замечено 3 основных момента, которых стесняется девушка:

1. Свое тело. Леди, которая стесняется своего тела, обычно не соглашается на интимную близость при свете. А даже если избранник получил ее согласие, то соитие происходит под одеялом, а дама просит не смотреть на нее.
2. Принижение достоинств. Представительнице прекрасного пола кажется, что ее внешность далека от идеала, она жалуется на то, что плохо выглядит, подчеркивает свои недостатки. В ответ на комплименты со стороны мужчины девушка отрицает их, делая упор на собственных изъянах.
3. Боязнь диалога. Есть дамы, которые не только стесняются своего тела или поведения в сексе, но и боятся поговорить с мужчиной на эту тему. Такие девушки не выходят на диалог с избранником и не спрашивают, что он хотел бы изменить в их сексуальной жизни.

Непонимание в сексуальном плане

Девушки зачастую сталкиваются с таким чувством, как застенчивость или неуверенность в себе. Если вы когда-то задумывались об этом, то необходимо найти проблему и прийти к верному решению. Как правило, для женитьбы мужчины предпочитают распутным женщинам скромниц. А в постели им хочется видеть раскрепощенную и неприрученную тигрицу. А потом высказывают, что им не нравится секс, после чего возникают проблемы взаимопонимания в интимной жизни. Из-за этого могут развиваться комплексы и ощущение неполноценности на фоне того, что девушка не может удовлетворить своего избранника. Но как девушке раскрепоститься в постели, чтобы всегда чувствовать себя желанной и любимой?

К чему приводит стеснение в постели

Для начала нужно понимать, что никто в мире не идеален, любой человек имеет недостатки. Средства массовой информации активно пропагандируют девушек модельной внешности. На основании этого среднестатистическая женщина ущемляет себя, сравнивая с манекенщицами. Из-за этого складываются комплексы, побороть которые в большинстве случаев можно только с поддержкой любимого мужчины.

Женщины часто говорят «я стесняюсь раскрепоститься в постели». Но если задуматься, такие девушки лишают сами себя получения максимальных удовольствий во время полового акта из-за излишней скромности. Чтобы чувствовать себя уверенно в интимной жизни, нужен надежный мужчина, который с радостью поддержит все начинания. Именно с таким человеком женщина сможет перебороть свои страхи и неуверенность в себе.

Секс зачастую называют «супружеским долгом», если говорить о замужних дамах. Нужно помнить, что телесная близость не должна быть обязательством, как это часто происходит. Не стоит допускать ситуаций, когда женщина безразлично относится к занятию сексом с любимым мужчиной.

Повышение самооценки

Если мужчина выбрал девушку, то она стала для него самой желанной, красивой и сексуальной. Секс – это важная часть как в отношениях, так и в браке. Находя место скованности и стеснению в постели, дама сердца может оттолкнуть своего мужа. Это часто приводит к изменам и распаду брака.

Представительнице прекрасного пола нужно понять, действительно ли она любит своего мужчину и хочет сделать его счастливым. Если ответ положительный, то следует научиться работать над собой. Устранить чувство непривлекательности поможет занятие спортом. Благодаря фитнесу тело станет подтянутым и сексуальным, что повысит самооценку девушки. Бездействовать всегда легче, нежели найти в себе силы для работы над собой.

Работа над своим образом

Любимая одежда также помогает чувствовать себя желанной. Нужно иметь в своем гардеробе несколько платьев, идеально подходящих к фигуре. Этот подход сделает любую девушку неотразимой в глазах своего мужчины.

Также помогает следующая практика. Нужно встать перед зеркалом в обнаженном виде и внимательно осмотреть свое тело. После этого следует начать позировать и выявить сильные стороны своего тела. Можно также представить, что позирование происходит перед мужчиной, а основная цель этого действия – возбуждение наблюдателя. Зеркало также помогает увидеть ваши недостатки, на которых не нужно зацикливаться. Но желательно работать над проблемными зонами своего тела.

Совсем скромницам, которые не знают, как раскрепоститься в постели с мужчиной, помогут несколько бокалов вина или шампанского. Человек под воздействием алкоголя менее скован. Расслабляющий напиток поможет целиком и полностью погрузиться в атмосферу мира секса и найти в себе уверенность, а вопрос о том, как раскрепоститься с любимым в постели, отпадет сам собой.

Позитивное мышление

Учеными доказано, что мысли человека материальны. Рекомендуется выработать в себе установку «я сексуальна» или «я желанна». Все предыдущие установки своей недостаточной сексуальности со временем исчезнут. Работа над своими мыслями важна и требует особого внимания. Как правило, люди сами выстраивают проблемы у себя в голове, стараясь найти причины, чтобы оправдывать свои мысли.

Погружение в интимный мир

Началом изменение себя в сексуальном плане станет постановка цели на исполнение желаемого направления в сексе. Нужно выбрать для себя роль, которой следует придерживаться в течение месяца. Несомненно, это поможет получить ответ на вопрос о том, как раскрепоститься в постели.

По завершению этого месяца нужно постепенно переходить к чему-то новому, осваивая те направления в сексе, которые действительно интересны. Не будет лишним спросить у своего мужчины, что ему хотелось бы увидеть интимного характера. Как правило, мужчины редко скрывают свои желания в сексе. Это может послужить мотивацией на пути к совершенству в интимной жизни.

Доверие к близкому человеку

Доверие к своему партнеру – немаловажная часть любых отношений. Девушки могут стремиться стать лучше в постели, но боятся допустить ошибок. Это ставит их в тупик. Нужно донести своему мужчине и дать ему это понять. Любой парень поддержит инициативу девушки, а при возможных неудачах окажет поддержку и даст дельные советы в начинаниях.

Парфюм

Не стоит забывать про ароматы. Парфюм мужчины зачастую заводит девушек. Это работает и в обратном направлении. Сильный пол, почувствовав нежный и утонченный аромат от своей избранницы, несомненно, покажет свое восхищение. Также существуют ароматизированные свечи, которые можно использовать во время романтического вечера.

Признание своих желаний

Существуют в Интернете сексуальные форумы, где люди делятся своим опытом. Читая чью-то историю про секс и вспоминая о своих желаниях, они могут показаться не такими пошлыми. Если захотелось нового в сексе, но боязно предложить это своему партнеру, нужно задать вопрос: «Почему я должна отказываться от своего желания?». Не признаваясь в этом, невозможно получить желанного секса.

Сексуальное белье

Не стоит забывать про нижнее и постельное белье. Девушка с кружевами в зоне бикини всегда выглядит более сексуально и желанно. Приобрести эротический комплект можно в специализированном магазине, после чего начать действовать. Место для любовных утех, несомненно, должно быть удобным и комфортным. Шелковая простынь будет идеальным вариантом.

Разговор «по душам»

Также нужно понимать, что застенчивость девушки — это не только ее проблема. В парах все вопросы принято решать вместе, как одно целое. Следует попросить своего мужчину помочь найти решение и ответить на вопрос о том, как раскрепоститься в постели. Ведь поддержка любящего парня во всех начинаниях поможет легко преодолеть страхи и комплексы.

Танцы

Любящий парень зачастую не замечает недостатков девушки, и если он с ней, то она устраиваете его такая, какая есть. Однако если представительница прекрасного пола решила самостоятельно побороть неуверенность и чувствовать более сексуально, то хорошим решением будет запись на уроки стрип-пластики.

Данный вид занятий, которые подразумевают раскрепощенный танец, несомненно поможет избавиться от комплексов. Тело станет более гибким, позволяя открыть новые возможности в сексуальной жизни.

Вместо заключения

Секс – это, в первую очередь, инструмент для освобождения партнеров от негативных эмоций. Некоторые девушки стесняются стонать во время полового акта или, например, после страстного поцелуя. Не нужно бояться делать то, что доставляет удовольствие. Чем нагляднее будете выражать своим эмоции, тем больше мотивации будет у мужчины радовать свою избранницу. В постели не должно быть места стеснению и скованности.

Нужно отдавать себя полностью своему партнеру и получать взаимную реакцию. Пусть секс будет наполнен страстью, а вопрос о том, как раскрепоститься в постели, навсегда останется в прошлом. Нужно брать от жизни все и не ставить себе никаких рамок и запретов.

Как раскрепоститься в постели? 6 вещей, которых молодые парни боятся в сексе :: Бобруйск

вернуться в раздел

12 марта 2019

3694

Секс для парня — это бочка меда, в которой периодически попадаются ложки дегтя: то не знаешь, как подступиться к девушке, то не можешь понять, как сделать всё хорошо. Отдельный пункт — мужские страхи: мы спросили у молодых парней, чего они боятся в постели. Напомним, про страхи девчонок мы уже поговорили. Спойлер: оказывается, кое-что у противоположных полов совпадает. Может, не такие уж мы и разные?

По полочкам все раскладывает психотерапевт, сексолог Николай Хвощинский.

Страх первый: отсутствие эрекции

Разговоры закончились, поцелуи позади, прелюдия тоже — пора переходить к эндшпилю. Но вот беда: стратегически важная часть тела не подчиняется приказам: эрекция никак не наступает, партнерша явно не в восторге от таких проволочек — и долгожданный секс может вообще не произойти.

Что говорят парни

Сергей: «Со своей нынешней девушкой я начал встречаться в середине 2018-го, а первый секс у нас случился только две недели назад — да, „мариновала“ она меня довольно долго. Я ее люблю, поэтому терпел, но секса ждал сильно: настолько сильно, что в самый ответственный момент у меня не встал. Наверное, это все из-за волнения: все-таки мы очень долго к этому шли, и все последующие разы были нормальными, но после этого случая у меня возникла фобия, мол, а если в следующий раз тоже не встанет или у меня вообще какая-нибудь импотенция разовьется?»

Никита: «Я слышал, что такое бывает из-за стресса: типа ты очень много работаешь, устаешь, а потом сил даже на секс не остается, поэтому у тебя там все вялое. Со мной такого не было, но я думаю об этом каждый раз, когда занимаюсь сексом с новой девушкой: вдруг именно сейчас у меня случится „осечка“? Что делать-то в этом случае?»

Что отвечает сексолог

— В молодом возрасте причиной отсутствия эрекции может быть волнение и отсутствие опыта. Еще на парня влияет информация, мол, настоящий мужчина должен быть готов к сексу в любую минуту, он должен хотеть этого всегда — в этом мужская сила. Этот «образ мужика» висит над головой у парня, и чтобы быть мужчиной, нужно быть сильным в сексе: грубо говоря, если в этом деле что-то не получилось, значит, ты уже не мужик.

Фото: pixabay.com

В первый раз всегда будет страшно, как бы вы ни вычитывали информацию в интернете. Еще многое зависит от партнерши: вообще, в сексе я бы парням советовал не выпендриваться: если у тебя отношения с девушкой, то скажи, что ты волнуешься — не стыдно бояться, стыдно лгать. Не забывайте, что девушке еще нужна нежность — предварительные ласки очень важны, потому что ты и партнерше приятно сделаешь, и сам за это время успокоишься, и у тебя будет нормальная, стабильная эрекция.

В принципе, принять какие-то стимулирующие таблетки можно: чтобы усилить свои возможности, чтобы подстраховаться — главное ознакомиться с противопоказаниями. Но страх может перебить эффект таблеток: стимуляторы помогают, но в первую очередь нужно разобраться с тем, что творится в голове.

Страх второй: боязнь «залета»

Вроде и презервативом вооружился, и девушка противозачаточные таблетки принимает, а кончать все равно страшно — становиться папой совсем не хочется. И ты вроде не то чтобы маленький, но в голове витают те же вопросы, что и у школьника: какие контрацептивы нужно купить и что делать, чтобы через девять месяцев после секса не качать люльку?

Что говорят парни

Саша: «Если честно, перспектива отцовства меня настолько не воодушевляет, что я предпочитаю мастурбацию сексу: рука точно никого не родит. Я не пользовался презервативом в прошлых отношениях (девушка пила противозачаточные), но как мне узнать, что она пьет их постоянно? Вдруг она забыла принять таблетку и у нас будет ребенок, а то и два?»

Фото: jeshoots.com

Артем: «Иногда презерватива под рукой нет, а вероятность секса есть — не будешь же ты от него отказываться? Но я так и не понял, как работает женский организм: я слышал, что даже если ты не кончил внутрь, девушка может забеременеть от смазки, и то, что ты вовремя достал, вообще никак ситуации не поможет: для зачатия хватит предсеменной жидкости. Поэтому да, стремно — папкой из-за одного раза становиться не хочется».

Что говорит сексолог

— Семя может выйти чуть раньше, чем ты успеешь ощутить подступающий оргазм, или ты можешь увлечься и не уловить момент: это ж как щелчок, можно просто не успеть. Прерванный половой акт — это ненадежный способ: во-первых, можно просто не успеть прервать секс, а во-вторых это напрягает и тебя, и партнершу: часть ее сознания будет постоянно контролировать ситуацию и напоминать ей о том, что ты должен выйти из нее. И парню тоже придется напрягаться и себя контролировать, а тут нужно все делать расслабленно. (Впрочем, мы уже упоминали это в прошлом материале. — Прим. TUT.BY).

Секс — это как хорошая езда на лыжах: отдавайся этому делу полностью, а когда начинаешь все контролировать, появляется напряжение. Поэтому лучше использовать презерватив, это самый надежный способ контрацепции. Презерватив может подвести тебя только в том случае, если он порвется или соскочит, в ином случае презерватив никогда не пропускает сперматозоид.

Фото: pixabay.com

Как раскрепоститься и перестать стесняться в постели

Связь между мужчиной и женщиной — лучшее, что может случиться. Она вдохновляет обоих жить счастливую, радостную жизнь, достигать высот, становиться лучше.

Не стыдно любить. Страшно прожить жизнь, ни разу не сдавшись в объятия любви.

Зажатость — чувство, противоположное раскрытию и счастью.

Именно с любимым мужчиной могут произойти ваши самые счастливые моменты. И в постели, и в жизни. Чувственное доверие. Смеяться над фильмом, нежно обниматься перед сном, фотографироваться на прогулке. Слияние, близость — это когда оба переживают сильные впечатления, в этом процессе вы не одна.

Цельность пары не только в постели, но и в самой жизни — вы вместе. Полноценные сексуальные отношения возможны, и пусть это станет реальностью.

…Сексуальность всегда была для меня запретной темой. И во многом болезненной. Без ответов на невысказанные вопросы. После тренинга я научилась принимать себя, понимать свои реакции, желания, переживания, что мне важно, чтобы испытать доверие. Там, где я раньше интуитивно пыталась решать эти вопросы через какие-то внешние атрибуты, сейчас я понимаю на более глубоком уровне взаимоотношений с мужчиной. Результатам нет прецедента: у меня ушли зажимы и беспокойство, я по-новому раскрылась как женщина…

Диана К., врач, г. Тарту.

Автор Майя Рожко

Редактор Тамара Ткаченко

Корректор Анна Сорокина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Страх третий: быстрый оргазм

В отряд «скорострелов» никому не хочется: парни рассчитывают на продолжительное удовольствие, но в большинстве случаев их сил хватает минут на семь. Окей, тебе-то хорошо, а вот твою партнершу такой «спринт» может разочаровать. Возникает вопрос: есть ли жизнь после трехминутного секса?

Что говорят парни

Костя: «Отстойно, когда ты создаешь себе образ мачо, а в итоге „выстреливаешь“ за несколько минут — ты ж перед сексом строишь из себя героя, а в итоге получается пшик. И вот если ты один раз в „пятиминутку“ уложился, то все последующие разы превращаются в игру „кто дольше“: о себе и о партнерше ты вообще не думаешь, а только на часы поглядываешь — сколько там времени прошло, минут десять набралось?»

Саша: «Вот девушка ради тебя красится, наряжается, зовет к себе, наводит романтику, а ты раз — и оцениваешь все ее старания в две минуты секса. При таком раскладе тебе не только перед девушкой стыдно: сам себе противен, потому что все, что ты смог, — это какие-то жалкие две минуты. Страх — это логичное чувство, когда оргазм подступает на самом старте: вдруг партнершу оскорбит такой прикол и больше секса между вами вообще не будет?»

Фото: burst.shopify.com

Что говорит сексолог

— По стандартам медицины, секс, длящийся больше минуты, уже считается нормальным. Вообще, минута — это не так и мало, но тут нужно ориентироваться на партнершу: желательно, чтобы ваши оргазмы были близко друг к другу. Если партнерша недовольна и ей явно маловато, то половой акт можно продлить — это, к примеру, можно сделать с помощью прелюдии. Кстати, с регулярной половой жизнью длительность секса увеличивается: если секс редкий, раз в месяц, то половые акты будут оставаться короткими, а если секс происходит раз в неделю, то его продолжительность будет расти.

Еще нужно беречь себя от инфекций: они могут отразиться на длительности полового акта. Иногда дело может быть в физиологии: крайняя плоть, которая не сдвигается с головки члена, может вызвать раздражение, из-за чего парень будет быстро кончать. Такими вопросами занимаются урологи.

Секс в порно, который идет минут сорок, — это постановка, где идет наложение звука. После десятиминутного секса возбуждение остается на одном уровне — оно не будет расти, человек будет двигаться «на автомате», а потом просто устанет. Один польский сексолог разработал хорошую формулу: 15 минут предварительных ласк, 10 минут самого секса — прекрасно, это отличное времяпрепровождение.

Избавиться от стеснительности возможно

Есть категория женщин, которые в своем окружении замечают в основном только мужчин, и все темы разговоров связаны у них с мужчинами. Другие — обращают внимание в основном на женщин: могут прокомментировать их поведение, манеры, внешность и многое другое, что привлекло внимание.

Такой интерес к окружающим женщинам часто свидетельствует о скрытых страхах по отношению к мужчинам. Такая женщина может даже бояться смотреть в сторону мужчин, останавливать на них взгляд. Страшно — вдруг мужчина тоже посмотрит или что-то скажет, а она не знает, как реагировать. Может покраснеть или начать заикаться и еще глубже уйти в себя. Гораздо спокойнее рассматривать присутствующих дам, рационализируя это для себя различными причинами.

Она даже не замечает своих страхов, не догадывается о них. Из-за этого в одиночестве может пройти вся жизнь. Умница, красавица и самая заботливая в мире женщина так и не заподозрит, что причина одиночества в ней самой, а не в том, что «по статистике» женщин больше, чем мужчин.

Страх четвертый: партнерша рассмеется над моим членом

Каждый парень хочет владеть аккуратным, прямым членом сантиметров эдак в двадцать, но у природы свои правила. Итог: в наших штанах красуются разнокалиберные органы разной степени кривизны и толщины. Мы-то к ним привыкли, но никогда не знаешь, какие чувства нестандартный пенис вызовет у партнерши. Вдруг она засмеется или вообще не захочет к нему прикасаться?

Фото: isorepublic.com

Что говорят парни

Кирилл: «Вот в порно у всех члены сантиметров по 20−25, здоровенные, как дубинки. А у тебя в штанах в лучшем случае сантиметров 16 — что с ними вообще делать? Девушки ведь тоже смотрят порно: наверное, у них есть какие-то ожидания, и мне видеть в их глазах разочарование совсем не хочется».

Максим: «У моего члена непривычная форма: он длинный, но тонкий. Это мне никак не мешает, да и упреков в его сторону я не слышал, но вдруг я когда-нибудь обломаюсь из-за того, что девушке он покажется смешным?»

Что говорит сексолог

— Бывают проблемы эндокринной системы, когда человеку просто не хватает гормонов, из-за чего член действительно может быть маленьким. Но анатомический маленький — это меньше трех сантиметров в спокойном состоянии, а другие размеры не считаются маленькими: если он у тебя в рамках 10−13 сантиметров, то будь спокоен. Вообще, зачем тебе член в двадцать сантиметров, если женская вагина в глубину намного меньше?

Член может быть искривлен, но женщины на это не жалуются — если, конечно, он не искривлен настолько, что само вхождение невозможно — тут уже нужны оперативные вмешательства. А так член может быть накренен в какую-то сторону, но в сексе это непринципиально: не нужно загонятся по этому поводу.

Как преодолеть стеснение?

Первое, что нужно сделать, – это осознать свое стеснение. Встаньте перед зеркалом, критично осмотрите себя и запомните все мысли, которые промелькнут в голове. «Фу, какая морщинистая шея» или «Вот это меня разнесло!». Важно понять, что именно вас не устраивает в себе. Понимаю, неприятный этап. Но он поможет раз и навсегда избавиться от комплексов! Поддержите друг друга: напишите в комментариях, какие комплексы вы у себя обнаружили? Не бойтесь, все ответы анонимны.
Сделали? Тогда приступаем ко второму шагу. На каждый подобранный неприятный эпитет придумайте комплимент. Например, вместо «крысиного хвостика» «шелковистые послушные волосы». Не «маленькая грудь», а «аккуратные подтянутые формы». Дополните их фразами о том, насколько вы сексуальны, красивы, женственны. Запишите всё на диктофон и регулярно слушайте запись.

Третье упражнение. Разденьтесь, включите сексуальную музыку, подойдите к зеркалу и танцуйте. Неловко? Стыдно? Продолжайте! Однажды вы увидите красоту и чувственность вашего тела, сможете посмотреть на себя глазами влюбленного мужчины. От стеснения не останется следа!

Хотите раз и навсегда сформировать здоровую самооценку? Обратите внимание на мои тренинги и курсы, расписание есть на официальном сайте Павла Ракова. Большинство из них направлены на работу с зажатостью, стеснением. На занятиях мы ищем блоки и ошибочные установки, заменяем их позитивным мышлением.

Страх пятый: отсутствие интереса у партнерши

Обидно, когда ты в постели выкладываешься на все 100%, а максимальная реакция твоей девушки — это дыхание. Тоска в глазах, отсутствие инициативы, равнодушие и быстрые взгляды в сторону часов — вот четыре всадника Апокалипсиса, способные испортить любой секс.

Что говорят парни

Дима: «Страшно наткнуться на то самое „бревно“, над которым ты кружишь битый час, а оно вообще никак не реагирует. Секс как бы есть, но какой в нем смысл, если для девушки это такая же будничная ерунда, как стрика или мытье посуды?»

Фото: pixabay.com

Олег: «Неприятно стукаться о ледяную стену: хочется тепла, страсти, а не приевшихся фрикций в миссионерской позе. Вообще, для меня секс — это один из главных факторов в отношениях, и если девушка в постели похожа на манекен, то мне такие отношения не нужны, мучить себя я не хочу».

Что говорит сексолог

— Если вы не видите от партнерши ответной реакции, надо девушку разогреть. Есть разные темпераменты: некоторые просто следят за тем, что делает парень — они изучают партнера, тестируют его. Вообще не нужно на кого-то одного оставлять всю инициативу: пусть ее берет тот, кого сейчас прет. Если тебя поперло, а девушка чем-то озадачена, не спеши: сделай ей массаж, посмотрите видео нормальное, пошепчи ей что-нибудь ласковое — она разогреется и все будет нормально.

Пассивное поведение говорит о том, что в данный момент человек в секс не включен — он просто выполняет какую-то функцию. Если девушка холодна в постели, то это какой-то косвенный показатель отношения к партнеру: насколько он ей интересен, насколько она проникается чувствами. Если она холодна, подумай, может ей вообще не нужны отношения с тобой?

Почему мы стесняемся

В сексуальной жизни скромность и зажатость не помогают женщине. Процесс любви, который должен был соединить двух людей, становится однообразным, механическим. Когда девушка стесняется проявить себя в кровати, отношения с любимым наполняются холодом, партнеры начинают отдаляться друг от друга, поэтому вовсе не удивительно, если парень начинает изменять. Рассмотрим основные причины проблемы.

ЧИТАТЬ Можно ли целоваться с брекетами и как это делать, чтобы не навредить себе и партнеру

Неуверенность в собственной красоте

Девушка акцентирует внимание на недостатках тела, ей всё время кажется, что мужчина замечает их. Она стесняется, думает, как нужно выглядеть, чтобы ее фигура была пропорциональной. У таких пар секс чаще всего происходит в темноте, чтобы партнер ничего не увидел. Постоянная критика приводит к тому, что женщина не может расслабиться и получать удовольствие.

Комплексы возникают по различным причинам: из-за взаимоотношений с родителями, сверстниками или мужчинами. Когда девушке не хватает любви, все это отражается в интимной жизни.

Психологические травмы

Неприятные события влияют на психику. Травмы могут быть вызваны насилием над женщиной или ее наблюдением за неприятной сценой. Неудачный первый раз с унижениями и оскорблениями блокирует интимную свободу.

Неправильное воспитание

Когда родители с девочкой не обсуждают секс, она не получает необходимого полового образования. Нередко у неё интимная близость приравнивается к преступлению. Во взрослой жизни она не сможет получать удовольствие от физических контактов, будет стесняться.

Поэтому важно, чтобы родители во время переходного периода просвещали своих детей в интимных вопросах, прививали им здоровое отношение к сексу.

ЧИТАТЬ Как долго не кончать: физиология, лечение и лайфхаки

Влияние родителей

Образ людей, которые находятся рядом с девочкой, также влияет на ее влечение к сильному полу. Если отец не любит свою дочь, не уделяет ей внимания, то у нее появляются комплексы. Когда мама плохо относится к мужчинам, все это отражается на отношении к сексу.

Незнание мужской анатомии

Когда первые контакты с представителем сильного пола происходят без знания особенностей мужского тела, девушка стесняется, пытается постоянно контролировать свои движения, продумывать каждый шаг, что приводит к зажатости.

Страх шестой: болячки

Сифилис, хламидиоз и ВИЧ — штуки, которые можно с легкостью подцепить при незащищенном сексе. Но сможет ли презерватив обеспечить стопроцентную защиту или некоторым болезням не страшны латексные стенки?

Что говорят парни

Никита: «Я слышал, что ниндзя в Японии смазывали свои мечи слюной: типа в ней столько бактерий, что они не хуже яда убивают. Не в курсе, насколько наша слюна ядовита, но знаю, что некоторые болезни можно подцепить при поцелуе. Что ж тогда можно поймать во время секса?»

Фото: pixabay.com

Илья: «Если с классическим сексом все более-менее понятно, то как обстоят дела с анальным сексом? А с оральным сексом? Знакомый говорил, что минет тоже нужно делать в презервативе, но тут же вообще весь кайф пропадает, чувствительность раза в три падает. Так что дилемма: вроде и удовольствие получить хочется, но цеплять какой-нибудь сифак вообще желания нет».

Стеснение – враг хорошего секса

Хотите стать богиней секса и получать неподдельное удовольствие от интима? Забудьте о стеснении и недовольстве своим телом. Как это сделать я рассказал выше. Помните, что уверенные в себе девушки получают не только классный секс, но и внимание достойных мужчин, множество подарков, хорошие карьерные возможности. Поэтому работайте над собой!

А я готов помочь в этом на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». Это концентрат методик, направленных на строительство гармоничной счастливой жизни: от поиска своего предназначения до создания крепкой любящей семьи.

Девушки, расскажите, испытываете ли вы стеснение в постели с любимым?

Отношения. Что делать, если девушка «бревно»

Психолог и сексолог рассказывают, из-за чего партнерша может быть пассивна в постели и как ее раскрепостить.

– Мне 25 лет, моей девушке 20. Мы познакомились год назад. После знакомства встречались четыре месяца: гуляли, ходили на свидания и много времени проводили вместе. Интима между нами не было, я и не настаивал. В целом меня все устраивало, я понимал, что надо подождать, что она пока не готова. Спустя четыре месяца мы решили жить вместе.

Первый секс случился в ту же ночь, когда мы съехались. Однако он не оправдал моих ожиданий и был не очень хороший: все прошло скованно, быстро. Тогда я на это особого внимания не обратил, подумал, что девушка немного стесняется, а со временем мы привыкнем друг к другу и она раскроется.

Но я ошибался. Каждый следующий секс был хуже предыдущего: мы не меняли позы, во время интима она просто молча лежала, изредка постанывала, сама никогда инициативу не проявляла. У меня было ощущение, что ей либо противно, либо что-то не нравится и она хочет скорее закончить. После секса она всегда говорила, что все отлично, и тут же уходила одеваться. А затем укладывалась спать. Никакого удовольствия от интима я не получал, но продолжал надеяться, что все будет хорошо. Чтобы ускорить процесс и помочь ей раскрыться, я решил попробовать исправить ситуацию.

Включал расслабляющую музыку, готовил романтические ужины, делал ей массаж, даже фильмы для взрослых включал. Но ко всему она относилась холодно. Секс все равно не менялся. Она по-прежнему лежала и ждала, пока я закончу. Что с этим делать, я не знаю.

Я пытался говорить с ней о сексе, фантазировал, но она делала вид, что не слышит меня, не поддерживала разговор, не рассказывала о своих желаниях, будто боялась, что я о ней подумаю. Прямо спросить о том, почему она такая пассивная, я не могу, боюсь ее обидеть. Вдруг она совсем закроется, станет еще более зажата в постели. Изменять я ей не хочу, во всем остальном она меня устраивает.

Как исправить ситуацию?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Очевидно, что секс со своим парнем девушке не нравится. И то, что они оба не обсуждают это друг с другом, никак не изменит ситуацию. Напротив, напряжение и неудовлетворенность в паре будет накапливаться.

Не стоит давить на девушку, пытаясь ее расшевелить. Если на ваши действия нет позитивной реакции, надо переходить к разговору: рассказать о своих переживаниях, что вам хотелось бы, чтобы ей было хорошо и что вы в растерянности. Если ее поведение не зависит от причин, связанных с вами, говорите, что вы хотите ей помочь и вам важно, что происходит в ее жизни. Партнерам нужно научиться проявлять внимание друг к другу.

Если ничего не выходит, стоит обратиться к специалисту. В доверительной обстановке, возможно, получится найти причины такого поведения и способы, как улучшить отношения в паре.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Самые частые причины половой отстраненности у женщин – низкий уровень или отсутствие сексуального желания и возбуждения. Причины могут быть разные: сексуальные неудачи, физическое или психологическое насилие со стороны мужчин, строгое воспитание в родительской семье, задержки психосексуального развития, слабая половая конституция и другое.

Если есть психологические или физиологические сложности, нужно их выявить и устранить. Это поспособствует улучшению сексуальной жизни.

Если это особенности личностного или психосексуального развития, исправить ситуацию будет довольно трудно. Придется обращаться к специалисту (психологу, психотерапевту или сексологу).

Самостоятельно разобраться в причинах такого поведения девушки невозможно. Нужно с ней разговаривать и спрашивать прямо о ее переживаниях и отношению к сексу и сексуальности. Главное ни в чем ее не обвинять, а рассматривать ситуацию как проблему, которая возникла в паре и которую нужно решить.

Кроме того, важно попытаться донести ей собственные переживания.

Если девушка осознает и примет наличие проблемы, можно предложить ей обратиться за помощью к специалисту.

Как раскрепоститься в постели и стать идеальной для своего мужа

Иногда девушки не знаю, как раскрепоститься в постели, и из – за своей скованности теряют мужей и парней. Иногда причины того, что девушка не может расслабиться, психологические, и решить их самостоятельно не удастся, но в некоторых случаях достаточно обсудить проблему с партнером, изменить что – то во внешности или добавить новую фишку в сексуальные игры с мужчиной.

Как раскрепоститься в постели?i

Первое, что должна сделать девушка, которая не знает, как раскрепоститься в постели – понять, что она действительно нравится своему мужчине. Мужская психология сильно отличается от женской, и когда даме кажется, что он охладел и перестал обращать на нее внимание, на самом деле ничего плохого не происходит, и парень просто устал. Мужчины любят женщин иначе, они погружаются в свои чувства целиком, но при этом не отвлекаются от других событий в жизни.

Поэтому, первое, что нужно сделать, признать, что на самом деле девушка нравится парню и даже временное охлаждение отношений не всегда является причиной того, что парень разлюбил девушку. Отсутствие любви всегда легко распознать и если отношения сохраняются, значит секс в паре должен сохраняться на прежнем уровне.

Также девушке легче раскрепоститься, если на ней нижнее белье хорошей фирмы, подходящее по цвету. Красивый бюстгальтер и трусики также притягивают мужской взгляд и делают девушку еще более желанной. Повысить собственную самооценку можно, дополнительно надев чулки, пояс, корсет.

Если у молодого человека все в порядке с чувством юмора, то можно разрядить ситуацию, надев красивое белье с разными смешными надписями – так оба партнера будут смеяться и девушка быстрее раскрепостится.

Дополнительный прием повышения самооценки для женщины – использование подходящей косметики. Интересно, что алая помада на губах нравится мужчинам, но целоваться с накрашенной женщиной им трудно, поэтому, перед тем, как заняться сексом, следует нанести неяркий макияж, подчеркивающий достоинства кожи.

Еще один хороший вариант для тех, кто не знает, как раскрепоститься в постели — выбрать подходящие духи. Девушка, которая хорошо пахнет, уже может быть уверена в себе и в своей ухоженности. Не нужно выливать на себя весь флакон, так можно сильно «удивить» мужчину. Достаточно пары капель на самые нежные места – на шею и на сгибах локтей.

Раскрепощение должно происходить постепенно, девушка не может в один день раскрыться. Немалую роль играет сам партнер. Важно, чтобы мужчина помогал своей любимой, говорил ей, как хорошо она выглядит, какое красивое на ней белье.

Психологи рекомендуют раскрываться в постели с помощью стонов и открытого проявления эмоций – мужчины любят слышать девушку, так они понимают, что ей все нравится. И если дама начинает открыто проявлять эмоции, ей проще открыться своему парню.

Какие проблемы приносит стеснительность

Если в детстве стеснительность мешает подойти к сверстникам в песочнице или хорошо ответить на уроке, то взрослый человек может столкнуться с куда большими проблемами. Стеснительному человеку обычно бывает непросто найти хорошую работу, так как это требует навыков общения с людьми. Работая, такие люди, несмотря на идеальный послужной список, часто не получают залученного повышения и работают за весьма скромное вознаграждение.

Застенчивым людям часто бывает даже сложно пользоваться общественным транспортом и посещать разные мероприятия, так как этот требует пребывания на виду и общения. Стеснительные люди чаще стараются, даже посещая мероприятия, оказаться где-нибудь в стороне, подальше от центра компании, так как скопление людей вызывает у них страх. Если такой человек случайно попадает в центр внимания, то старается как можно скорее покинуть его, краснеет и смущается. Так как большинство стеснительных людей чрезмерно впечатлительны, они могут очень долго переживать свой конфуз, что приведет к нарастанию застенчивости.

Очень сложно стеснительным людям наладить личную жизнь. Они не решаются подойти первыми к объекту симпатии, а если с ними заговаривают, обычно теряются и не могут поддерживать разговор. Обычно у стеснительных людей бывает очень мало друзей и много проблем в личной жизни.

Доверие между партнерами2

Для женщины очень важно доверять тому мужчине, с которым она ложится в постель. Никогда не нужно бояться прямо заявить любимому о том, что девушка стесняется, ведь только узнав о проблеме, он сможет сделать что – то, чтобы ее решить.

Любовь к мужчине сильно раскрепощает, поэтому, если девушка боится раздеваться перед парнем, когда у них уже был первый секс, значит, имеет место быть какая – то другая проблема. И чаще всего это отсутствие доверия.

Хорошо на отношения влияет обсуждение интимных моментов партнерами. Мужчины и женщины все время обсуждают, что будут есть на завтрак, куда пойдут. В таком же точно ключе, бодро и весело, нужно научиться обсуждать интимные моменты.

Как расслабиться?

Чтобы избавиться от закомплексованности, обрести уверенность в сексуальных отношениях и, наконец, чувствовать себя расслабленной, необходимо освоить несколько простых секретов:

1. Научитесь любить себя. Используйте метод аутотренинга. Чаще смотрите на себя в зеркало, меряйте разные наряды, экспериментируйте с макияжем. Женщина, уверенная в своей привлекательности, не будет комплексовать.
2. Научитесь доверять партнеру и принимать его таким, какой он есть. Пусть ваш мужчина не совсем соответствует вашим требованиям о том, каким должен быть любовник. Чтобы секс был действительно замечательным, он должен происходить по любви.
3. Позаботьтесь о надежных средствах контрацепции.
4. Посмотрите обучающие видео, которые научат вас не только искусству обольщения, но и релаксации. Иногда можно посмотреть со своим мужчиной какой-нибудь эротический фильм, чтобы создать соответствующую атмосферу.
5. Поговорите с мужчиной. Расскажите ему о ваших опасениях и стеснениях. Секс – это не место для тайн.
6. Вносите разнообразие в отношения. Возможно, вас устроят классические свечи, музыка, вино. Но не напивайтесь, чтобы избавиться от смущения.
7. Если вы стесняетесь раздеваться перед мужчиной, подбирайте ту одежду, в которой вы ощущаете себя уверенно и сексуально. Раздевайтесь постепенно. Сегодня вы снимете при свете блузку, а завтра дело дойдет до юбки, а потом и до белья. Обнажайте ту часть, которой вы гордитесь. Делайте свет приглушенным. Пусть это будет не люстра, а небольшой светильник или свечи.
8. Если вам хочется попробовать что-то новое, не стесняйтесь делать это. Боитесь, что не выйдет? Поговорите с партнером, чтобы он поддержал вас.
9. Отбрасывайте мысли о квартальном отчете или невымытой посуде. Это подождет. Здесь и сейчас есть только вы, ваш партнер и ваши отношения.

Доверяйте и экспериментируйте, и тогда ваша сексуальная жизнь улучшится!

Комментарии

Спорт и раскрепощенность3

Если у девушки есть явные проблемы с фигурой, то абсолютно нормально, что она замыкается в себе и боится раздеться перед партнером. Решить эту проблему можно только одним способом – начиная посещать зал и наблюдая за собственным питанием.

К сожалению, решить проблему с лишним весом, особенно, если появился целлюлит, нельзя за пару дней, поэтому, кроме работы над фигурой, необходимо также избавиться от стеснения.

Иногда решить данную проблему можно, надев красивое, утягивающее белье.

Однако, не стоит повторять ошибку многих девушек и прятаться в темноте, потому что для парней это не лучший способ заниматься любовью, и они, не получая желаемого, начинают искать то, что им нужно, на стороне.

Застенчивая сила

Многие люди хотят уменьшить свою застенчивость. Но люди, которые естественно застенчивы, также имеют подарки, которые они могут не оценить сами по себе.

Например, поскольку застенчивые люди предпочитают слушать разговоры, они иногда становятся действительно хорошими слушателями (и какой друг не ценит это ?!).

Люди, которые застенчивы, могут также стать чувствительными к чувствам и эмоциям других людей. Из-за их чувствительности и навыков слушания многие люди с застенчивой личностью особенно заботятся о других и интересуются тем, как другие чувствуют себя.

Конечно, некоторые люди хотят чувствовать себя менее застенчивыми, чтобы они могли больше веселиться и общаться друг с другом. Если вы пытаетесь стать менее застенчивыми, это может помочь запомнить:

• Преодоление застенчивости требует практики. Люди, которые застенчивы, склонны давать меньше шансов практиковать социальное поведение. Неудивительно, что люди, уклоняющиеся от общения, не чувствуют себя социально уверенными, как те, кто уходит, — у них меньше практики! Чем больше вы занимаетесь социальным поведением, тем легче они становятся, и тем более естественным они вас чувствуют.
• Сделайте медленные, устойчивые шаги вперед. Медленное движение в порядке. Но не забудьте идти вперед. Отступив от любых ситуаций, которые могут вызвать у вас чувство стеснения, можно усилить застенчивость и сохранить ее на уровне, который трудно преодолеть. Постройте уверенность, сделав один небольшой шаг вперед за раз.
• Все в порядке, чтобы чувствовать себя неловко. Каждый делает это иногда. Люди, которые застенчивы, часто боятся чувствовать себя неудобно. Но не позволяйте этому мешать вам делать то, что вы хотите. Вы могли бы чувствовать себя неловко, прося вашего сокрушения на первое свидание. Это совершенно естественно. Независимо от того, говорит ли вам, да, или нет, вы не можете себе позволить. Но не спрашивайте, значит, вы никогда не получите эту дату. Так что идите на это!
• Знайте, что вы можете это сделать. Множество людей учатся управлять своей застенчивостью. Знай, что можешь.

Они учатся разогреваться перед новыми людьми и ситуациями. Они развивают свою дружелюбие, отношения и уверенность и переживают застенчивые чувства. Но для нескольких людей застенчивые чувства могут быть экстремальными и могут казаться трудными победить.

Вместо того, чтобы прогреться через некоторое время, у кого-то с крайней застенчивостью есть застенчивые чувства, которые впадают в сильный страх.

Это может заставить человека избегать социальных ситуаций и сдерживать попытки новых вещей или заводить новых друзей.

Поскольку крайняя застенчивость может мешать социализации, это может также повлиять на уверенность и чувство собственного достоинства человека. И это может помешать кому-то воспользоваться возможностями или попробовать новые вещи.

Чрезвычайные чувства застенчивости часто являются признаком состояния тревоги, называемого социальной фобией. Люди с социальной фобией часто нуждаются в помощи терапевта для преодоления крайней застенчивости.

Откуда появляется дискомфорт4

Можно решить любую проблему и избавиться от дискомфорта, однако, перед тем, как это делать, следует попытаться выяснить, что именно спровоцировало страх близости и нежелание раскрываться перед партнером.

По мнению сексологов, женские страхи зарождаются из детских и подростковых психологических травм, например, из – за неудачного первого полового акта.

Неправильное воспитание девочки по вопросам половых отношений и ее неосведомленность по некоторым моментам также является причиной того, что в дальнейшем она не может полностью раскрыться перед своим партнером.

Решить такие проблемы в одиночку крайне трудно, зачастую требуется беседа со специалистами.

Сообщение от редакции

Мы в редакции рассчитываем, что наши исследования и любопытные факты находят отклик в сердце каждого из вас, дают возможность найти ответы на волнующие вас вопросы и продуктивно провести время в автомобильной пробке или в очереди в магазине. Чтение – нужная и хорошая привычка. Мы в этом убеждены. По этой причине у нас вы отыщете статьи самого разнообразного формата на любые темы. Научные, смешные, странные и животрепещущие – делайте выбор на основе своих предпочтений и вкусов. Читайте, делитесь своей точкой зрения в комментариях и пересылайте статьи друзьям и родным, чтобы вместе обсудить прочитанное.

Если девушка стесняется парня: о чем это говорит?

Стеснение, стыд, избегание – плохой признак. Женщинам свойственно демонстрировать “парность”, гордиться “личным” мужчиной. Девушка стесняется, испытывает страх появляться с парнем на приятельских посиделках, если кавалер имеет выраженные сложности с алкоголем. Кому понравится тащить домой бездыханный организм, ловить по клубу тело, жаждущее крови, приключений?

Привычка поучать, критиковать, ставить себя выше окружения – причина, почему леди избегает бывать вместе среди друзей. Мужчина, позволяющий грубое, пренебрежительное обращение к партнерше, нелестные эпитеты, откровенное разглядывание, неудобные вопросы, раздевание глазами других женщин, флирт, знакомства, не должен удивляться, почему избранница стесняется появляться с ним на людях.

Откуда берется робость

Робость, как и другие особенности характера, может быть врожденной, а может быть и приобретенной. С врожденной все ясно: если, к примеру, отец робкий, несмелый, то и ребенок, получив в наследство соответствующие гены, может вырасти таким же. Робость же приобретенная – результат неправильного воспитания.

Робкого человека в детстве наверняка часто критиковали, сравнивали со сверстниками не в его пользу и мало хвалили. Разбил чашку или упал и тут же слышит: какой ты неловкий. Не дается ему какое-то занятие – обязательно родители должны привести в пример соседского ребенка, который, предположим, уже свободно читает не только букварь, но и газетный текст, или часами вдохновенно разучивает гаммы, или обладает еще какими-то фантастическими умениями.

В результате такого воспитания возникает целый букет комплексов. Человек считает себя хуже других, не испытывает самоуважения, порой даже не любит себя. Отсюда ложная уверенность, что и другие воспринимают его точно так же.

Прощай застенчивость!

Вы правда думаете, что все остальные люди (девушки) – не скромные? Очень зря! Нужно пообщаться с ними, и вы в этом убедитесь сами!

Важно полюбить и принять себя таким, какой вы есть. Все остальное можно будет вырастить и привить – ведь каждый человек постоянно над собой растет

Побороть застенчивость может консультация у психолога или гипноз. Пара нужных установок – и застенчивости как не бывало! И вы навсегда скажете: Прощай застенчивость!

Если застенчивость — ваша главная проблема в жизни, значит, вы счастливчик, потому что стеснительность — одно из самых простых личных расстройств, которые можно преодолеть.

Если вы слишком скромный, то будете стараться избегать как можно большего разговора или общения с людьми, чтобы не смущаться и не говорить то, что людям может не нравиться.

Хотя вы все еще можете наслаждаться обществом людей, вы вряд ли скажете много слов, находясь с ними.

Как избавиться от любовной застенчивости?

Одно дело – преодолеть стеснительность, чтобы найти друзей. Другое – чтобы найти вторую половинку и начать романтические отношения. У многих нет никакого страха при общении с людьми своего пола, но как только дело касается общения с противоположным полом, начинаются стеснительность и зацикливание на собственных страхах. Для стеснительности при общении с противоположным полом даже придуман психологический термин – любовная застенчивость. Самый действенный способ от нее избавиться – психотерапия.

Феномен любовной застенчивости имеет глубинные причины в психическом развитии человека и его генах. Однако это не значит, что нельзя избавиться от стеснительности перед понравившимся человеком. Желательно посещать психотерапевта и выполнять данные им упражнения. Но если вы не обладатель патологической скромности при общении с другим полом, можно избавиться от стеснительности собственными силами.

Перед парнем или девушкой старайтесь вести себя максимально естественно, не старайтесь намеренно избавиться от проявлений стеснительности. Не пытайтесь создать определенный образ, чтобы влюбить человека в него. Если вам предстоят длительные отношения, образ все равно будет раскрыт, лучше избавиться от желания понравиться любой ценой. Лучше всего, если человек полюбит именно вас.При развитии отношений стеснительности будет все меньше. Хорошие любовные отношения помогают избавиться от нее.

Помните! Остальные люди тоже обладают значительными недостатками. Дейл Карнеги советовал при публичных выступлениях представлять, что все зрители, перед которыми вы выступаете, должны вам крупную сумму денег. Изначально поставив себя немного выше другого человека, общаться с ним будет гораздо проще, стеснительность пропадет от осознания собственного превосходства. Так же это помогает побороть неловкость на первых порах, сопровождающуюся неуместными словами и жестами.

Существует стереотип, касающийся того, что девушка должна быть скромной. Девочкам с раннего детства прививают чувство стыдливости за себя при общении с мальчиками. Во взрослом возрасте им очень трудно справиться со стеснительностью. Девушкам следует помнить, что парни тоже переживают при общении с понравившимся человеком. Каждый парень переживает за свою внешность и манеры, когда начинает диалог с красивой девушкой. Держите это в голове и вам будет проще справиться со стеснением.

«Моя девушка не может передо мной раздеться». Как жить, когда у твоих близких дисморфофобия?

• Митч Уитам
• Для BBC Three

8 сентября 2019

Автор фото, BBC Three

Подпись к фото,

Митч Уитэм

Я по-настоящему люблю свою девушку Лиан и мне бы очень хотелось, чтобы она так же относилась к себе.

Она веселая, красивая, у нее голубые глаза, длинные волосы, которые она все время красит в разные цвета — сейчас они огненно-рыжие — и обворожительная улыбка.

Проблема в том, что Лиан ненавидит свою внешность и по сто раз на день обзывает себя то страшилищем, то чудовищем. Ей кажется, что она толстая, хотя это не так, и еще, что у нее лицо кривое, хотя оно совершенно симметричное.

Мы познакомились в 2015 году через «Тиндер» — Лиан нравилась эта платформа, потому что там она могла размещать те свои фотографии, которыми была довольна.

В первые наши встречи она выглядела уверенной в себе, и у меня еще ни с кем не возникало такой легкости в общении столь быстро. Что-то в ней было такое, что меня цепляло.

У нас с ней возникла особая потрясающая связь, и в первые же месяцы знакомства я понял, что влюбился.

Автор фото, BBC Three

Подпись к фото,

Лиан постоянно озабочена тем, как она выглядит, и это не может не сказываться на тех, кто ее окружает

Кто это в зеркале?

Однако спустя полгода с начала наших отношений стало понятно, что у Лиан проблемы с самовосприятием, и ситуация куда серьезнее, чем просто заниженная самооценка.

В какой-то момент, когда мы были вместе и собирались куда-то пойти, она вдруг обнаружила, что у нее закончился лак для волос.

Я увидел, что она очень расстроилась из-за того, как будет выглядеть ее прическа, и тогда я пошел в магазин и купил ей лак. Но тот, что я принес, немного отличался от того, которым она пользовалась обычно. Она страшно разозлилась по этому поводу, до такой степени, что стала швыряться вещами.

Тогда мы дико поругались. Когда мы оба слегка отошли, я понял, что ее поведение — начиная с уничижительных реплик по поводу своей внешности до определенных ритуалов ухода за телом, — не совсем в норме.

У меня у самого обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), с которым я сейчас научился управляться. Но раньше было хуже, поэтому в поведении своей девушки я распознал некоторые симптомы схожей тревожной одержимости.

Я сказал, что ей нужно поговорить об этом с ее лечащим врачом. Несмотря на то, что поначалу она без энтузиазма восприняла эту идею, все же, я думаю, она почувствовала облегчение из-за того, что мы откровенно это обсудили.

Автор фото, BBC Three

Подпись к фото,

Лиан и Митч вместе уже полтора года

Дисморфофобия

И вот тогда ей и поставили диагноз телесное дисморфическое расстройство, или дисморфофобия.

Считается, что от него в той или иной степени страдает 2% населения. Основные симптомы — человек думает, что он уродлив, что ужасно выглядит, постоянно сравнивает свою внешность с другими и чрезвычайно озабочен какой-то определенной частью своего тела, как правило, лицом.

Лиан только недавно начала проходить психотерапию и, даже несмотря на то, что теперь она знает свой диагноз, жить с этим непросто. У меня нет дисморфофобии, но она часть и моей жизни тоже, поскольку мы с Лиан живем вместе.

Каждый день могут внезапно возникнуть какие-то непредвиденные сложности. Например, однажды мы собирались зайти во фреш-бар, но Лиан вдруг решила, что не может этого сделать, поскольку внутри сидела девушка, которая, как ей казалось, была гораздо красивее, чем она.

Могут возникать ситуации, когда становится по-настоящему страшно.

Лиан часто говорит, что ей хочется расцарапать себе лицо или сжечь волосы — так она все это ненавидит. Я присутствовал в тот момент, когда она реально подожгла себе волосы — мне пришлось выхватить у нее зажигалку и потушить ей голову.

Это было в начале наших отношений, мы всего два месяца были вместе, и я тогда сильно напугался. Я не мог ничего сказать или как-то остановить ее.

Однако самое трудное заключается в том, что у нас нет физической близости. Лиан очень трудно уговорить раздеться в моем присутствии.

Интимная близость

Последний раз мы были близки несколько месяцев назад, да и то всего лишь целовались. Я обычно жду от нее сигнала; это значит, что она комфортно себя чувствует, но раздражает то, что вообще-то она ждет, что я сделаю первый шаг.

Это означает, что «до дела» доходит у нас нечасто.

Все зависит от того, как Лиан чувствует себя в эту конкретную минуту. Мы можем начать заниматься любовью, но потом она вдруг решает, что с ней что-то не в порядке, и все прекращается.

Я иногда чувствую, что хожу по лезвию ножа. И хотя секс — это не самое главное в наших отношениях, все же, как ни крути, это существенная их часть.

Мне приходится смотреть порно в качестве «самолечения». Однажды Лиан дико разозлилась, когда нашла порнуху у меня в телефоне. Она не хочет, чтобы я ее смотрел, потому что думает, что порнографию я предпочитаю сексу с ней.

Мы пытались разными способами улучшить нашу сексуальную жизнь: устраивали вечерние свидания друг с другом, я ей говорил, как она мне нравится как женщина, давал ей массу времени подготовиться к близости.

Но если она не чувствует себя в своей тарелке по поводу своей внешности, то тогда ничего не поможет. В итоге это означает, что мы не можем планировать свое совместное будущее.

Нам обоим по 29 лет. Это тот возраст, когда все ее друзья-подружки женятся или выходят замуж, и мы были приглашены на несколько свадеб этим летом. Мы с ней тоже обсуждали брак и детей — а мне этого бы хотелось.

Но ее постоянно бросает из одной крайности в другую: Лиан сначала говорит, что хотела бы создать семью, но потом ее дисморфофобия говорит «нет» — из-за того, как в ее представлении изменится ее тело с беременностью и рождением ребенка.

Сейчас Лиан проходит психотерапию, и это помогает, но бывают моменты, когда я думаю, что нам нужно расстаться.

Однажды мы были в баре с друзьями после концерта, и туда пришли еще несколько друзей со своими знакомыми девушками. Лиан страшно рассердилась; думаю, что она посчитала себя уродиной в сравнении с ними.

Она начала на меня огрызаться, а потом и вообще в гневе ушла. Полагаю, что это ее защитный механизм в действии, но мы на тот момент уже были вместе полтора года, и такие эпизоды стали действовать мне на нервы.

Она периодически это делала: убегала в бешенстве из магазинов или баров, начинала злиться, если рядом кто-то выступал в качестве травматического триггера ее дисморфофобии, и все вымещала на мне.

Автор фото, BBC Three

Подпись к фото,

Лиан любит рисовать, и это помогает ей расслабиться

«Я бы так не смог»

В тот раз, в баре после концерта, я сказал ей, что с меня хватит, что ей нужно лечиться, иначе я не выдержу.

Порой возникает ощущение, что ты общаешься с двумя разными людьми, что внутри Лиан живет дикий зверь по имени дисморфофобия.

Я научился не реагировать напрямую, если она вдруг говорит что-то вроде «я выгляжу как уродина». Вместо этого я пытаюсь ее тактильным способом заверить, что это не так: беру за руку, касаюсь ее плеча или просто обнимаю.

Долгое время я ничего не говорил своим родным и никому из друзей, потому что думал, что это личная проблема Лиан. Но в прошлом году мне надо было с кем-то поделиться, поэтому я взял и рассказал своим родителям.

Она оба очень меня поддержали. Мама работает в службе психотерапевтической помощи, поэтому понимает проблемы Лиан, хотя больше всего ее, конечно, заботит, счастлив ли я. Я всегда ее заверяю, что да.

Друзья — это другое дело, они только недавно узнали о ситуации с дисморфофобией. Им очень трудно было понять тот факт, что у нас с Лиан почти нет секса. Многие пожимали плечами и говорили что-то вроде «я бы так не смог».

Но я верю в наши с Лиан чувства друг к другу.

Я не забегаю вперед, живу одним днем и радуюсь тому, что у нас есть. Мы много смеемся, делимся всем друг с другом, и она по-прежнему мой лучший друг.

Я знаю, что ее дисморфофобия никогда полностью не уйдет, но мне бы хотелось дожить до того момента, когда у меня не будет ощущения, что я все время иду по минному полю и когда у нее появится наконец уверенность и она сможет быть самой собой.

Рассказ Митча, записанный Дженни Сталлард, первоначально был опубликован на английском сайте BBC Three

«Мне стыдно раздеться перед партнером». Как перестать стесняться своего тела – объясняет психолог — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, откуда берутся комплексы по поводу внешности и как с ними бороться.

Олеся Пономаренко
психолог, телесноориентированный терапевт, медиатор

► Откуда вообще у нас берутся комплексы насчет тела?

– В первую очередь – из детства. Сначала мы принимаем информацию о себе, своем теле и способностях от родителей, близких родственников. Потом – от воспитателей в садиках, учителей и сверстников. Если эта информация негативная – естественно, мы будем думать, что с нами что-то не так.

Например, в нашем обществе многих мальчиков убеждают в том, что они должны быть брутальными, что они воины, которые не плачут и не поддаются эмоциям. Но ведь есть много чувствительных детей, которые остро реагируют на внешние раздражители, у которых бывают перепады настроения, и им очень важно оказывать поддержку. Им так и говорят: «Что ты распустил сопли, ты что, девчонка?»

В более взрослом возрасте комплексы могут появиться в результате травмирующей ситуации. Например, парень влюбился в девушку, а она его отвергла, сказав, что у него уши слишком торчат, что он слишком полный или недостаточно накачанный. На волне таких сильных эмоций эта информация воспринимается более болезненно и надолго остается с человеком.

К тому же мы живем в такое время, когда к телу человека предъявляют очень высокие стандарты: вся коммерция построена на том, чтобы максимально отделить человека от его самоощущения и направить его внимание на то, как он воспринимается другими людьми. Так построена реклама, так построены неосознаваемые посылы, которые мы получаем из СМИ и даже от близких, потому что они тоже живут в этом обществе.

Естественно, это заставляет нас подгонять себя под какие-то стандарты, соответствовать чьим-то ожиданиям и быть удобными. Если нас не будут принимать, мы не будем такими успешными, счастливыми, не получим то признание, на которое рассчитываем.

Мы живем в обществе критики: в школе нас учат исправлять ошибки, но не показывают, какие мы молодцы, как интересно отвечаем или хорошо пишем. Поэтому и во взрослой жизни мы фокусируемся на своих минусах гораздо больше, чем на плюсах.

► Как бороться с такими комплексами?

– Можно улучшать то, что вам не нравится, если это объективно; работать с мотивацией и поддержкой; научиться принимать себя и свою внешность; обращаться к психологам и психотерапевтам. Если самому бороться, на это могут уйти годы, а в работе с грамотным специалистом – 1,5–2 месяца.

Поговорка «как корабль назовешь, так он и поплывет» очень правдива. Если постоянно говорить человеку, что он никчемный, что ничего у него не получится, что он плохо выглядит, он начнет в это верить и будет соответствовать этим словам. Всегда нужно давать хороший посыл, говорить: «Мы верим, мы рядом, неудача – это шаг к победе».

► Часто говорят про принятие себя. Как научиться себя принимать?

– Чтобы принять свою внешность, нужно, как ни странно, исходить из удовольствия. Если мы начинаем получать кайф от своей жизни, нам становится намного проще что-то менять в себе. Очень многие из тех, кто хочет что-то изменить в своем теле, считают, что только после этого им будут доступны все блага жизни и удовольствия. Но это самообман.

А еще у многих людей есть так называемые вторичные выгоды от того или иного состояния – неочевидные плюсы от невыгодного, казалось бы, положения: например, женщине, как ни странно, иногда выгодно иметь «лишний вес», потому что в этом случае она может не столкнуться с вопросом построения отношений, притом что она не знает, как это делать, и в результате получить другую причину для расстройства и переживаний. А многие мужчины неосознанно добавляют себе общественный вес весом тела, пытаясь компенсировать недостаток статуса.

Если вам что-то в себе не нравится, не откладывайте покупку красивых вещей на то время, когда это изменится, балуйте себя, получайте удовольствие в разных сферах жизни и только потом начинайте меняться – это должно происходить не из страха, а из любви к себе.

Еще очень важно окружение и люди, с которыми мы общаемся. Если они нас поддерживают, говорят, какие мы красивые, как чудесно выглядим, и – это важно – видят в нас это хорошее, правда так думают, мы начинаем меняться. Уже доказано, что принятие такой информации от других может менять даже строение нашего лица и тела.

Есть также упражнения, которые помогут принять внешность.

1

Рассмотрите себя в зеркале

Когда вы рассматриваете себя в зеркале, сфокусируйте внимание на позитивных сторонах своего тела. Не думайте, что у вас маленькие бицепсы или короткие ноги, обратите внимание на красивый цвет глаз, пышные волосы, плоский животик и даже на красивую линию плеч. Это сильно влияет на самовосприятие.

2

Нарисуйте друг друга

Эта интересная практика работает в парах, в которых хорошо развито доверие друг к другу. Суть в том, что партнеры рисуют обнаженные тела друг друга. Здесь, конечно, требуется определенная деликатность и теплота, чтобы не травмировать человека еще больше, но так мы можем увидеть себя и свое тело через восприятие другого человека. И очень часто бывает так, что оно не совпадает с тем, как мы видим себя: в его глазах мы более красивы, чем нам кажется.

3

30 минут наготы

Эту технику принятия своего тела я всегда рекомендую своим клиентам, она прекрасно работает. Вам нужно минимум 30 минут в день проводить обнаженными, глядя на себя в зеркало. Естественно, делать это нужно тогда, когда вас не видит никто посторонний.

Я рекомендую, особенно поначалу, создать правильное освещение, которое подчеркнет ваши лучшие стороны. Не нужно ориентироваться на то отражение в зеркале, которое вы видите в примерочных магазинов: это вызывает большие вопросы и даже девушку с идеальной фигурой может превратить в крокодила. Рассматривать себя можно, например, при свечах.

Многие, кстати, в первое время испытывают дискомфорт даже наедине с собой и хотят быстрее одеться, но это очень важно преодолеть, ведь принятие своего тела влияет не только на самоощущение, но и на общение с другими людьми. Помните о том, что ваш партнер ищет вас настоящую (настоящего), и если вы будете принимать себя таким, то именно ваш человек быстрее вас найдет.

Совсем не обязательно просто стоять и смотреть на себя в это время, вы можете делать маски для лица, бриться, ухаживать за своим телом, пить чай – да что угодно, просто иногда поглядывайте на свое отражение.

4

Письмо телу

Очень мощная техника, позволяющая глубинно изменить отношение к своему телу. Напишите письмо всему своему телу, можете даже внутренним органам. Можете начать с обид и обвинений, но обязательно перейдите к благодарностям и теплым словам в его адрес, поддержке.

Затем напишите такое же по структуре письмо от своего тела к вам, сделайте это левой рукой. В этом случае в большей степени отключается рациональность и изложение идет на более чувственном уровне. Тело тоже может выразить свои претензии к нам, а потом поблагодарить и сказать что-то хорошее.

5

Проговаривайте аффирмации

Сначала сформулируйте для себя цель, например так: «К сентябрю 2019-го я вешу столько-то кило и мое тело подтянутое». Попробуйте перенестись в это время и представить свои ощущения, когда вы обладаете тем телом, о котором мечтаете.

Ежедневно проговаривайте эти фразы: «Я полностью принимаю себя и свое тело», «Я люблю себя», «Я красив (красива)», «Каждый человек уникален и прекрасен по-своему», «Я обладаю собственным магнетизмом и сексуальностью».

► Это действительно так важно – принять себя?

– Наша психика так устроена, что, когда мы принимаем себя, окружающие люди считывают с нас это отношение и начинают относиться к нам ровно так же.

Возьмем, например, женщину, которая весит 100 килограммов и хочет похудеть. Когда она сбрасывает первые 10 кило, она уже видит большую разницу и начинает чувствовать себя очень красивой, но она все еще весит 90 килограммов.

В такие моменты женщины часто знакомятся с мужчинами, начинают строить отношения, потому что у них появляется уверенность. И, пока не пришло привыкание к своей новой фигуре, женщина формирует классное отношение окружающих, хотя сама, возможно, не соответствует некоторым «внешним стандартам» и даже своим идеалам. Она уже получает удовольствие от жизни, и ей будет намного проще избавиться от оставшихся лишних килограммов.

► А что будет, если никак с этим не бороться?

– Если человек стесняется своего тела и ничего с этим не делает, все начинает сказываться на его общении с другими людьми, на его реализации в обществе и профессии, что заставляет его переживать еще больше.

Такие люди часто имеют трудности в построении личной жизни, могут некомфортно себя чувствовать среди друзей или даже не могут завести их, им сложнее продвигаться по карьерной лестнице. В таком случае всегда нужно, во-первых, менять отношение к себе, а во-вторых, если есть действительно серьезные проблемы с внешностью, решать их. Но, опять же, исходить это должно из любви к себе, а не из страха или ненависти.

Я за то, чтобы менять себя, но в разумных пределах.

► Помогает ли «пластика» бороться с психологическими проблемами?

– Я не являюсь противницей таких методов, если человек улучшает себя, чтобы гармонизировать свою внешность и сделать то, что он хочет увидеть в себе. Если женщине для счастья не хватает третьего размера груди, она себя видит только с ним – пожалуйста, в этом нет ничего плохого. Я знаю много случаев, когда это очень влияло на самооценку, знаю людей, которые, поменяв в себе что-то, даже незначительно, очень сильно меняли свою жизнь.

Просто всему должен быть предел, нужна адекватность. За изменениями не должно стоять заболевание психики, это должен делать здоровый человек, который реально себя оценивает.

Я против ханжества и лицемерия, когда говорят: единственное, что важно, – внутренняя красота. Наше общество построено на том, что нам нравятся красивые люди. Стандарты красоты постоянно меняются, но, когда человек им соответствует, окружающие лучше его принимают. Гармония и целостность – то, к чему тянется любой человек, это всегда приятно видеть.

► А часто ли бывает так, что пластика не помогает избавиться от комплексов?

– Да, такое тоже может быть. Это случается, когда тот самый внутренний голос, приобретенный еще в детстве или в особо травматичный эмоционально период жизни, постоянно говорит: «Ты уродина (уродлив), ты не такая (не такой), ты никому не нужна (не нужен)».

Такая проблема не заглушится внешними изменениями, здесь нужно работать с психологом, заново обретать внутреннее спокойствие и только потом приступать ко внешним изменениям.

► Как понять, что с моей проблемой точно нужно идти к психологу?

– Если вы не чувствуете себя счастливым, понимаете, что не справляетесь с теми задачами внешнего мира, которые стоят перед вами, не можете завести отношения, вам трудно общаться с друзьями и даже ходить в какие-то общественные места. И, разумеется, если все ваши самостоятельные действия по решению проблемы не дали результата.

► А часто ли к вам приходят с этой проблемой?

– Больше обращаются с целым комплексом вопросов: и проблемы с принятием себя, и невозможность построить отношения, и проблемы в выстраивании карьеры. В моей практике было несколько случаев, когда мужчина не мог продвинуться по карьерной лестнице в том числе и потому, что имел определенные проблемы в общении, а это во многом было связано с тем, что он просто себя стеснялся. У одного из таких клиентов было много «лишних килограммов», а у другого наоборот – слишком субтильное телосложение.

Иногда я советую своим клиентам-мужчинам заняться боксом: это положительно влияет не только на состояние тела, но и на психологический настрой.

► Хочу исправить свое тело при помощи занятий спортом, но ничего не получается. Как мне не потерять мотивацию?

– Я не диетолог и не тренер, но всегда выступаю за комплексный подход, и специалисты, которым я доверяю, тоже рекомендуют не только заниматься спортом, но и следить за питанием, делать массаж. И в некоторых случаях здесь важна поддержка мотивирующего специалиста, который поможет справиться с зажимами. Это может быть и психолог: грамотный специалист легко уберет все неочевидные преграды, которые спрятаны в бессознательном, чтобы вы получили фигуру своей мечты.

Чтобы не потерять мотивацию, во-первых, не ставим зверских целей: лучше не «сбросить 40 килограммов», а «через месяц похудеть на пять». И всегда удерживайте фокус на результате.

Во-вторых, насыщайте процесс занятий спортом максимумом удовольствия: тренируйтесь не в мешкообразной кофте, а в форме, в которой вам приятно себя видеть. Даже если вы хотите пить больше воды, делать это лучше из самой красивой для вас кружки и выбирать ту воду, которая нравится вам по вкусу.

В-третьих, занимайтесь тем видом спорта, который вам действительно нравится, чтобы каждое упражнение было в радость.

► А если стыдно приходить в спортзал, на пляж и в бассейн, что делать?

– В спортзал приходят люди, чтобы работать над своим телом, и большинство из них с пониманием и уважением относятся к тому, что человек хочет стать лучше. К тому же там не нужно сильно оголяться, просто выбирайте костюм, который подчеркнет ваши плюсы – они есть у всех.

В бассейн и на пляж тоже хорошо выбирать купальный костюм, который поможет принять себя. И всегда ориентируйтесь только на свои ощущения, а не на других людей, не сравнивайте себя с ними.

В любом случае, если у вас есть такая проблема, вам нужно работать над принятием себя. А хорошие упражнения для этого есть выше.

► Партнер намекает, что у меня не все в порядке с фигурой. Как мне себя правильно повести, чтобы не развился комплекс – и чтобы не потерять отношения?

– В отношениях мы себя воспринимаем так, как нас воспринимает партнер. Если мы видим восхищение, любовь и принятие, будем точно так же относиться к себе и чувствовать себя прекрасно. Такое отношение будет даже мотивировать вас выглядеть еще лучше.

Если партнер намекает о каких-то проблемах в вашей внешности, нужно понять, соответствует ли это вашим внутренним ощущениям. Здесь будет уместен уважительный и деликатный разговор: спросите, что не устраивает вашего партнера и почему, – откровенно и без обид.

Часто за такими вещами стоит неудовлетворенность другими сторонами отношений и внутренними качествами человека, недовольство внешним – верхушка айсберга. Часто идет наслоение взаимных обид, недовольств, психика цепляется за что-то внешнее.

Я рекомендую периодически проговаривать друг другу свои желания, чтобы все это не накапливалось. Если не получается поговорить самостоятельно, можно обращаться к специалисту.

Если партнер позволяет себе колкости в адрес вашего тела, фигуры, оскорбительные и грубые замечания, унижает вас, заставляет плакать, сначала поговорите с ним, скажите: «Мне неприятно слышать такие вещи, пожалуйста, не позволяй себе больше таких высказываний в мой адрес, мне будет сложно продолжать с тобой отношения в этом случае».

Если любимый человек позволяет себе оскорбления в ваш адрес, это говорит о том, что он сам себя чувствует неуверенно, просто проецирует на вас свои переживания, чтобы возвыситься на вашем фоне. Адекватный человек будет проявлять деликатность, будет замечать в партнере хорошее и подчеркивать плюсы. Если же он вас не понимает, есть смысл задуматься о смене партнера: нужен ли вам рядом человек, который не щадит ваши чувства?

Я 14 лет работаю психологом, и у меня в практике было много разных случаев. Как-то была в работе молодая женщина тридцати лет, весящая 155 килограммов, которая была замужем за прекрасным, очень красивым, стройным и стильным человеком. Она была очень легкой женщиной, в характере было столько классных черт, муж ее просто обожал. И о весе он сказал ей так: «Солнышко, надо уже, наверное, чуточку подсбросить, потому что что-то ты совсем колобочком стала».

Он говорил это со всей любовью и теплотой, и она нормально это восприняла, спокойно сбросила «лишние килограммы».

► Не могу раздеться перед любимым человеком, очень хочу преодолеть этот комплекс. Как?

– Если при хорошем отношении партнера у вас есть стеснение и страх, старайтесь плавно прийти к этому. Я всегда призываю людей бережно относиться к себе и к тем, кто нас окружает. Если комфортнее иметь на себе какую-то одежду поначалу, имеет смысл позволить себе это, дать психике адаптироваться к новому опыту.

Постепенно с укреплением доверия к человеку вы придете к пониманию того, что вас любят несмотря ни на что, начнете спокойнее демонстрировать себя. А нормальные партнеры эти вещи всегда прекрасно понимают.

► А как мне помочь партнеру преодолеть стеснение?

– Будьте деликатны, подчеркивайте плюсы внешности любимого человека и не торопите его, не пытайтесь шутить над этим – это может только задеть человека. Все-таки мы не приходим в отношения для того, чтобы лишний раз указать человеку на его недостатки, которые нам таковыми кажутся.

► А если комплексует друг или подруга?

– Всегда исходите из искренности: не говорите то, чего не видите на самом деле, потому что такие лесть и обман всегда чувствуются, а это еще больше задевает человека.

Каждый человек хочет близости, и в любом есть красивое. Если вам действительно дорог человек, фокусируйтесь на его достоинствах и напоминайте ему об этом с добротой и поддержкой.

► Часто люди иронизируют над своим внешним видом. Как мне реагировать?

– Ирония – это наша психологическая защита. Это всегда говорит, что человек переживает из-за внешности. Вы не должны здесь наступать на больную мозоль, важно проявлять деликатность.

Когда человек иронизирует над собой, не говорите: «Да ладно, брось, это не так!» Просто уводите фокус от этого. Например, ваш друг говорит: «Да, с таким животом мне это не светит». Предложите ему помощь и поддержку в решении вопроса, который его беспокоит: например, пойдите с ним в спортзал или найдите хорошего массажиста, транслируйте своему другу, что проблему можно решить легко и вы готовы помогать.

► А как работают психологи с людьми с инвалидностью?

– Получение увечий и изменений в теле – это всегда серьезная потеря для человека. Конечно, чем больше оно влияет на его жизнь, чем сильнее от этого страдают его способности, тем больше будет переживать человек.

Серьезные травмы и потери переживаются так же, как и горе, в пять этапов: отрицание, агрессия, торг, депрессия и принятие. Роль психолога в том, чтобы помочь человеку максимально правильно пройти эти этапы, ведь иначе эти переживания могут хаотично возвращаться в совершенно неожиданные моменты жизни.

На этапе принятия, когда постепенно приходит понимание, что с этим нужно продолжать жить, людям, которые имеют сильные внешние изменения, нужно найти новые смыслы жизни. Людям нельзя зависать в горе.

Пример – Фрида Кало, которая после аварии и перелома позвоночника начала рисовать, будучи прикованной к постели. Ее родители принесли холсты, и оказалось, что она очень талантлива.

Поддержка близких также крайне важна. Например, на втором этапе человек может очень агрессивно относиться к окружающим, бросаться фразами вроде «вам легко говорить, вы-то здоровы». Близким важно понять, что это временный этап, проявлять терпение и поддержку.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Что делать с сексуально застенчивыми женщинами?

Обычно я довольно здоровый парень, но в последнее время меня тошнит около часа по утрам. Исключая возможность беременности, я решила сходить к своему доктору.

Эта мысль быстро исчезла, когда я понял, что там есть администратор, с которым я когда-то встречался. Она достаточно милая девушка, но невероятно застенчивая — настолько, что это делало вещи неловкими и неудобными для такого общительного парня, как я.

Застенчивость — это то, в чем меня никогда не обвиняли, и я бы лучше проглотил пачку алюминиевой фольги, чем встречался с другой застенчивой девушкой. Не то чтобы я что-то имел против них, они просто противоречат моей личности. Что действительно бросает вызов в программе, так это женщины, которые могут казаться очень общительными и непредубежденными, но когда свет выключен и пора волноваться, Чи-таун внезапно превращается в застенчивый город.

Надеюсь, вы не думаете, что это урок о том, как заставить застенчивых девушек заниматься сексом.Пособие не об этом. Мужчинам необходимо понимать женскую стеснительность и работать с этим. Знание — сила.

Одна из причин застенчивости женщин — физическая — все мы знаем о том, что женщины считают себя толстыми. Большинство действительно в это верят. И если они думают, что в одежде они толстые, представьте себе их страх, когда им приходится раздеваться. Вам понадобится прозак размером с мяч для гольфа, чтобы справиться с этой панической атакой.

Чтобы облегчить это беспокойство, выключите свет.Тусклый свет свечи, света в ванной или даже телевизора может создать чувственное настроение, не испуская столько света, что вы можете увидеть шрамы от аппендикса — и вызвать панику.

Не пытайтесь сразу же снять одежду. Куда спешить? Позвольте прикосновениям и поцелуям поднять ей настроение и повысить уровень комфорта. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы облегчить ее физические переживания, — это заверить ее в том, что вы любите ее тело. Шепните ей на ухо, какая она, по вашему мнению, сексуальная. Я тоже не имею в виду ложь. Если вы говорите неправду, мой вопрос к вам: почему вы занимаетесь сексом с тем, с кем вы физически недовольны? Тебе должно быть стыдно.

Еще одно препятствие, с которым вы можете столкнуться, — она ​​слишком много думает. Женщины очень аналитичны, особенно когда дело касается секса. Они думают о вещах вроде: «Не слишком ли рано заниматься с ним сексом?» тогда как мужчины думают что-то вроде: «Ого, мы могли бы заняться сексом. Я надела чистое нижнее белье?»

Моя подруга Рэйчел рассказывает мне, что у нее есть фантазии о сексе с незнакомцами, о сексе на первом свидании, свидании на одну ночь и т. Д., Но она этого не делает, потому что не хочет, чтобы парень думал, что она легкий.Конечно, большинство парней скажут ей, что не подумают, только для того, чтобы на следующий день похвастаться перед друзьями тем, как быстро они забили. Не делайте этого, мальчики.

Не доказывайте стереотип. Рэйчел говорит, что многие девушки чувствуют то же самое, и я верю в это.

Вместо того, чтобы говорить типичное «Я буду уважать тебя утром», убедите ее, что то, что происходит в спальне — или на диване, или под кухонным столом — остается между вами двумя.

Короче говоря, не пытайтесь уговорить ее заняться сексом.Вместо этого дайте ей почувствовать себя физически и психологически достаточно комфортно, чтобы она захотела заняться сексом. Тогда сексуальная застенчивость останется воспоминанием.

Может быть, я все-таки запишусь на прием к тому врачу.

———-

Есть что сказать Джону? Напишите ему на адрес [email protected]

Скоро на следующей неделе

Преимущества друзей с преимуществами.

Секс-советы: Руководство застенчивой девушки по комфорту в спальне

Если вы стесняетесь выражать свои желания в постели, как вы можете дать партнеру знать, что вы хотите?

Чтобы ваш партнер знал, что вам нравится, вместе создайте колесо страсти.Возьмите большой чистый лист бумаги и напишите вверху «Колесо страсти», затем нарисуйте большой круг в центре листа и разделите его на 10 частей, как пирог. По очереди запишите 10 увлекательных занятий в своем Колесе страсти: 5 для себя и 5 для вашего партнера. Вот несколько советов: поцелуи, ролевые игры, исследование точки G, эротические разговоры, сексуальный массаж, оральный секс, массаж простаты, быстрые секса, анальный секс и половой акт. Раз в день по очереди выбирайте хотя бы одно занятие из колеса страсти, чтобы поддерживать отношения в отношениях.

Как вы можете заставить своего партнера понять, что застенчивость или застенчивость в постели не является реакцией на то, что он сделал или не сделал?

Хвалить их за то, что они делают в постели, что приносит им удовольствие, даже если вы просто говорите «это так хорошо». Нет ничего сексуальнее, чем сексуальная уверенность, поэтому не позволяйте партнеру знать, что вы застенчивы или застенчивы в постели, потому что они интерпретируют это, думая, что вам не нравится секс, вам не нравится ваше тело или вы не любите они мне не нравятся.Преодолей свою застенчивость, научившись доставлять удовольствие себе, любя и принимая свое тело, принимая на себя полную ответственность за свое удовольствие и оргазм.

Спасибо, доктор Каделл!

Скажите, дорогие, вы когда-нибудь стеснялись в постели? Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно из-за того, что брали на себя инициативу в спальне или выражали желание своему партнеру? Думаешь, ты попробуешь хоть один из советов доктора Каделла?

Еще несколько забавных вопросов и ответов…

Еще способы получить гламур:

NEW! Теперь вы можете читать гламур на Flipboard!

Посетите ShopGlamour.com для милых вещей по цене всего от 10 долларов!

Загрузите журнал Glamour Magazine для своего iPad — подписчики на печатную версию, теперь это часть вашего плана подписки!

Участвуйте в последних розыгрышах Glamour!

Следуйте за нами в Twitter.

Фото: Джон Абейя

Как заставить застенчивую девушку расслабиться и раскрыться в постели

Застенчивые девушки существуют, и нет простого способа заставить их раскрыться в постели. Вот 9 способов расслабить вашу девушку и помочь ей чувствовать себя комфортно во время секса.

У каждого человека своя личность, но большинство склоняется к интроверсии или экстраверсии.А интроверты обычно стесняются.

Когда дело доходит до женщин, люди привыкли считать, что застенчивость — это просто их естественная черта. Однако правда в том, что у каждой женщины разные личности.

Существуют разные уровни застенчивости, но все уровни застенчивости восходят к личности и темпераменту.

Что заставляет человека стесняться?

Человек может стесняться, если он вырос в защищенной среде. Возможно, они не были воспитаны для общения с большим количеством людей.

Некоторые становятся застенчивыми по мере взросления из-за обстоятельств, с которыми они столкнулись. Некоторые становятся застенчивыми из-за травмирующих событий, в то время как другие развивают застенчивость, потому что считают, что лучше держаться в стороне.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым человеком. Это просто означает, что вы более осторожны, чем большинство, и не хотите показывать людям, кто вы есть на самом деле.

Это может быть полезно, потому что позволяет вам сначала наблюдать, прежде чем вступать в какие-либо взаимодействия с другими. Это также привлекательная черта для некоторых людей.Общительных и экспрессивных людей обычно привлекают застенчивые люди. [Читать: парням нравятся застенчивые девушки, и они кажутся им более привлекательными?]

Знакомство с застенчивым человеком

Если женщина, которую вы видите, застенчива, вы, вероятно, заметили, что она мало общается с людьми. Теперь, когда вы встречаетесь, вы обнаружите, что она откроется вам — осторожно и постепенно.

Застенчивых женщин обычно охраняют, а это значит, что они не открываются людям легко — даже тем, с кем встречаются.Это также означает, что они вряд ли будут заниматься сексом с энтузиазмом. При этом вам придется немного потрудиться, чтобы познакомить их с этой идеей.

Однако обратите внимание: хотя ваш партнер может стесняться, вы не должны предполагать, что у нее не было секса; просто застенчивые люди обычно не из тех, кто заводит физические отношения.

Кроме того, они могут быть не такими открытыми в постели, как другие. Вероятно, они слишком застенчивы, чтобы делать новые и новаторские вещи в постели. Вот где вы входите.[Читать: Как говорить о сексе с застенчивой девушкой, не выглядя как извращенец]

Как вы можете побудить их раскрыться в постели?

# 1 Убедитесь, что вашему партнеру комфортно. Начните с мирской темы, прежде чем переходить к теме секса. Не спешите сразу же говорить партнеру, чего вы хотите. Сделайте это по старинке. Определите ситуацию. Представьте проблему. Предложите решение.

# 2 Не будь агрессивным. Не используйте намеков или соблазнительных линий. Ваш партнер и так достаточно застенчив. Агрессивность только заставит ее замолчать. Лучший способ сделать это — держаться на расстоянии, но не забывайте использовать открытый язык тела. Смотрите в лицо партнеру, держите руки свободными и не говорите слишком серьезно или напряженно.

# 3 Четко выражайте свои намерения. Будьте ясны и лаконичны в том, что вы хотите, не выкладываясь на все сразу. Не используйте красивые слова. Вы просто делаете предложение, а не требуете изменения своего распорядка.

# 4 Спросите ее, чувствует ли она то же самое. Теперь, когда вы рассказали ей о своих намерениях, настала ее очередь рассказать вам, что она чувствует. Возможно, вы не сразу получите нужный ответ, но вы всегда можете попробовать еще раз.

# 5 Спроси, чего она хочет. Лучший способ заставить человека открыться в постели — это спросить, чего он от вас хочет. Застенчивые люди неохотно отвечают на подобные вопросы, поэтому постарайтесь задать вопрос как вопрос, а не как обязательную грязную болтовню.[Прочтите: 14 советов, как заставить вашего партнера открыться и получать удовольствие от разговоров о сексе]

# 6 Обсудите, что будет дальше. Если вы и ваш партнер пришли к взаимопониманию, расскажите ей, что именно произойдет. Вы не инструктируете ее для задания, поэтому относитесь к этому как к обычному разговору. Если все сделано правильно, ваше обсуждение может фактически превратиться в прелюдию.

# 7 Тщательно говорите о сексе. Убедитесь, что вы ничего не упускаете.Необязательно заниматься этим сразу после обсуждения. Вы можете поговорить об этом подробнее, чтобы вашему партнеру было удобнее открыться в постели.

# 8 Понаблюдайте за ее поведением. Всегда помните, что ваш партнер должен хотеть того же, что и вы. Недостаточно того, что вы об этом говорили; вы должны понаблюдать за ее реакцией. Прислушайтесь к ее тону голоса. Проверьте, не стала ли она более замкнутой, чем была раньше. Признаки довольно очевидны, если вы действительно слушаете своего партнера, а не просто думаете о своих планах.[Читать: 30 непослушных, забавных вопросов, чтобы ваша застенчивая возлюбленная заговорила]

# 9 Используйте правило 90:10. Правило 90:10 следует принципу, согласно которому вы делаете первый ход, а ваш партнер сокращает разрыв между вами двумя. Попробуйте это со всеми движениями, которые вы хотите сделать в постели. Двигайтесь для поцелуя на 90% пути, и позвольте вашему партнеру продвинуться до конца. Попробуйте это, когда вы собираетесь лизать ее шею, и прежде чем надавить на нее, это поможет вашему партнеру чувствовать себя более комфортно при активных действиях. выступая в постели, когда вы направляете ее движения, но позволяете ей брать на себя ответственность.

Попробуйте что-нибудь другое

Методы, которые мы показали вам выше, не являются на 100% точными и эффективными. Есть небольшой шанс, что это не сработает для застенчивой девушки, с которой вы встречаетесь.

Если это так, это, вероятно, означает, что они по-разному подходят к сексу, но просто стесняются об этом говорить. Вот несколько мер по резервному копированию, которые могут помочь.

# 1 Пусть она берет бразды правления в свои руки. То, что человек застенчив, не означает, что он не способен доминировать.Им просто нужен небольшой толчок со стороны человека, которому они могут доверять. Предложите этот метод своему партнеру, и если ее лицо загорится этой идеей, вы сорвали джекпот. [Читать: 9 самых сексуальных советов по прелюдии, которые можно использовать в постели]

# 2 Используйте игрушки и реквизит. Большинство пар используют игрушки и реквизит, чтобы оживить свою сексуальную жизнь. Идея использования таких вещей может быть довольно интересной для некоторых людей. Если вашему партнеру нравится звучание идеи, вам лучше найти онлайн-каталог — stat.

# 3 Не занимайся сексом. Выслушайте нас. Это не то, что ты думаешь. Некоторым людям нравится, когда их партнер воздерживается от секса. Вы не совсем держите свой пенис в заложниках, но для вас это шанс вызвать у партнера какое-то ожидание и тоску. Продолжайте обсуждать секс, но не делайте этого, и ваш партнер может просто выпустить все свое сдерживаемое разочарование, прыгнув с вами прямо сейчас.

Сон с застенчивой девушкой имеет много преимуществ, особенно когда вы только начинаете. Это как затянувшийся этап медового месяца.Тайна неизвестного придаст остроты вашей молодой сексуальной жизни, особенно когда вы постепенно начнете открывать для себя интимные вкусы друг друга.

[Прочитано: 20 грязных вопросов, которые можно задать девушке и сделать ее по-настоящему мокрой]

Как только застенчивая девушка откроется вам в постели, возможности безграничны. Это определенно стоит ожидания и усилий, которые вы должны приложить, чтобы заставить ее открыться.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Парням нравятся застенчивые девушки? 5 причин, по которым ответ «Да!»

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его жестко кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Иногда застенчивость может быть больше обузой, чем благословением. Выступления в классе, на работе или разговоры с незнакомцами могут вызвать сильное беспокойство, и вы, возможно, предпочтете остаться дома, а не веселиться. Однако простая стеснительность не означает, что вы не хотите встречаться с людьми или что люди, особенно мужчины, не будут заинтересованы в том, чтобы узнавать вас поближе.На самом деле, если вам не нужно спрашивать себя: «Парням нравятся застенчивые девушки?» потому что многие из них абсолютно верны!

Может быть легко задаться вопросом, почему мужчинам нравятся застенчивые девушки, особенно если вы чувствуете, что у вас есть общительные друзья, которые затмевают вас. Но лучший совет при свиданиях, который мы можем дать, — это быть собой. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым, и правильный парень оценит это в тебе!

Почему мужчинам нравятся застенчивые девушки?

В то время как общительные девушки могут привлекать больше внимания с самого начала, застенчивые девушки привлекают обнадеживающие взгляды мужчин, которые предпочитают их по множеству причин.Вот лишь несколько ответов на вопрос «Почему парням нравятся застенчивые девушки?»!

1. Застенчивость означает женственность

Это не правило, но некоторые парни думают именно так, и это может помочь вам, если вы застенчивая девушка. Обычно некоторые парни интерпретируют вашу застенчивость как более женственную, потому что вы делаете традиционные вещи, ожидая, пока с вами заговорят. Соедините свою застенчивость с женственным стилем на первом свидании, и вы можете просто поладить.

Конечно, мы на самом деле не верим, что откровенность означает, что вы менее женственны или что вам нужно придерживаться традиционных гендерных ролей, а парням нравятся самые разные женщины.Однако это определенно одна из причин, почему мужчинам нравятся застенчивые девушки, и вы можете использовать это в своих интересах, если подчеркнете те женские качества, которые некоторые мужчины находят привлекательными в потенциальных партнерах.

2. Застенчивый добавляет тайну

Если вы когда-нибудь встречали застенчивого парня, который доводил ваше любопытство до безумия, то вы, безусловно, оцените этот момент. Иногда знание того, что вам предлагают нечто большее, заставляет вас хотеть узнать больше о человеке и непрестанно жаждать его. Это одна из причин, почему усердие, чтобы добиться успеха, так хорошо работает! Подробнее об этом в этом посте.

Если вы хотите подарить своему мужчине изогнутые, сгибающие пальцы ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите это здесь .

Итак, ответ на вопрос «Парням нравятся застенчивые девушки?» абсолютное «Да!» если им нравится таинственность — а многим парням нравится! Он будет удивляться, о чем вы думаете, когда молчите, и вы даже можете подсказать, намекая на свои мысли, чувства или даже дикие переживания, которые заставят его хотеть большего! Кроме того, незнание того, чем вы занимаетесь, часто побуждает его попытаться произвести на вас впечатление, даже если он может не знать, как это сделать!

3.Застенчивость может стать проблемой

Если вы застенчивы и загадочны, потенциальный поклонник попытается выяснить, что вас движет и как заставить вас открыться им. Он может сделать это, пытаясь рассмешить вас или улыбнувшись шуткой, или доказав, что ему можно доверять, чтобы вы рассказали ему все свои скрытые мысли. То, что твое сердце не в рукаве, не означает, что ты забываешься.

Иногда застенчивость или социальная тревожность могут заставить вас выглядеть холодным или высокомерным, что, однако, не обязательно нравится парням.Он может отказаться от вас, если вы покажетесь слишком сильным, чтобы взломать его. Помните о языке своего тела и постарайтесь быть доступным, если вас устраивают другие, подходящие к вам. Не забывайте улыбаться и смотреть в глаза, если хотите, чтобы вы ему понравились, даже если вы не готовы сломать лед!

4. Она может открывать секреты

Мы все знакомы со старым клише о том, что парням нужна «женщина с улицы и урод в простынях», а застенчивость на публике — половина этого уравнения! Если вы на самом деле склонны к сексуальным приключениям — готовы попытаться доминировать над своим мужчиной или легким рабством — тогда вы можете быть всем, что парень ищет в партнере! И если парень чувствует, что он может способствовать вашей сексуальной развращенности — сексуально и здоровым образом, конечно, — то это тоже подстегнет его эго!

5.Парни тоже могут стесняться

Хотя противоположности иногда действительно притягиваются, вы можете столкнуться с парнем, который к тому же застенчив. Он может найти более экстравертных или громких женщин ошеломляющими или даже откровенно отталкивающими! Это дает вам преимущество над конкурентами, если вы стесняетесь от природы, и вы часто можете сказать, когда женщина настолько общительна, что заставляет парня чувствовать себя некомфортно. У него может быть беглый зрительный контакт или ноги, он может отворачиваться от нее во время разговора или может просто оставаться слишком тихим, потому что она не оставляет ему возможности высказаться!

Мужчинам нравятся застенчивые девушки, потому что они менее устрашающие? Конечно, есть! Так что не стесняйтесь использовать эти застенчивые украденные взгляды как часть своей стратегии флирта.У нас есть еще несколько советов по флирту!

Есть масса других причин, по которым парням нравятся застенчивые девушки. Возможно, он закрытый человек и ему не нравится, как его уходящий бывший рассказывал о своей личной жизни, или, может быть, он чувствует себя защищенным рядом с застенчивой девушкой, что хорошо для его самооценки. Если вы застенчивы, вас не слишком беспокоит то, что люди думают о вас, даже если вы думаете об этом внутренне. Однако ваша застенчивость может мешать потенциальному влечению, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как с ней справиться.

Привлечение парней, даже если вы стесняетесь

Быстрая викторина: вы даете паршивую работу?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Первое, что нужно запомнить, это то, что только то, что вы молчите, не означает, что мужчины вас не замечают, что стало легче теперь, когда вы знаете некоторые причины, по которым мужчинам нравятся застенчивые девушки.На самом деле, правильный парень может заметить вас , потому что вы стесняетесь. Так что не считайте себя невидимым и не бойтесь начинать разговор. Часто застенчивым или испытывающим социальную тревогу людям легче попросить друга начать разговор.

Вспомните, как Барни представлял своего друга Теда в шоу «Как я встретил вашу маму», подходя к женщине и спрашивая ее: «Вы встречались с Тедом?» и ухожу! Конечно, холодное начало может вызвать у вас такое же беспокойство, как и отсутствие вообще, но хороший друг может познакомить вас со своими друзьями и упомянуть общий интерес, чтобы начать разговор.Также может быть полезно использовать опору в качестве предмета обсуждения. Рассмотрим предмет одежды или украшения, книгу или даже боди-арт, который указывает на ваши интересы и дает людям повод поговорить, если вы немного заикаетесь, пытаясь привлечь внимание парня.

Возможность разговаривать с новым человеком в тихом уголке, а не в переполненной комнате или перед людьми, как незнакомцами, так и друзьями, также может быть лучше для вашего уровня комфорта. Ищите занятия и мероприятия, где это можно сделать удобным способом.Например, посещение занятий, вступление в книжный клуб или участие в социальном клубе — все это отличные способы встретить мужчину своей мечты, даже если вы стесняетесь, потому что это дает вам о чем поговорить!

При планировании свидания такие же неброские занятия идеально подходят застенчивым парам.

Наконец, Интернет — это своего рода оазис для застенчивых или застенчивых людей вроде вас, которым трудно встретиться и поговорить с новыми людьми лицом к лицу. Такие сайты, как OkCupid, Match.com и eHarmony, предоставляют вам безопасный способ знакомиться с новыми людьми, не выходя из собственного дома и не раскрывая слишком много идентифицирующей информации.Кроме того, общение с помощью сообщений дает вам дополнительное время для формирования ответов, которые помогут вам справиться с застенчивостью.

Парням нравятся застенчивые девушки по неправильным причинам?

Как видите, нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым или задаваться вопросом, нравятся ли парням застенчивые девушки. На самом деле, это может помочь вашей жизни на свиданиях, и вам не следует бояться оставаться собой, даже если вы стесняетесь на самом деле. Однако застенчивость может привлечь неправильное внимание, поэтому у нас есть несколько советов, которые помогут вам избежать нежелательных ситуаций.

Иногда тихая, замкнутая или застенчивая девушка может привлечь мужчину, который ищет легкую цель. Оскорбительные и контролирующие мужчины могут быть нацелены на женщин с таким типом личности, потому что они считают, что женщина не постоит сама за себя, а это, к сожалению, иногда так. Если парню кажется, что он ищет самого слабого члена стада, чтобы напасть, и он намекает, что это вы, вам лучше без него. Вы не хотите тратить время и энергию на тех, кто считает застенчивых девушек завоеванием, будь то романтическое, сексуальное или иное!

И хотя это не обязательно должно быть оскорбительным, некоторые мужчины настолько укоренились в культурных гендерных ролях, что отказываются верить кому бы то ни было, кроме застенчивой и покорной девушки, «настоящей женщиной».«Даже если вы можете изобразить черты, которые ищет этот тип мужчины, вы можете дважды подумать о его потенциале как партнера. Кроме того, простая стеснительность не означает, что вы не независимая женщина в других отношениях, и это тоже нормально!

Удостоверьтесь, что вы обращаете внимание на то, что думают ваши друзья и семья, когда обсуждаете свидание или расставание с кем-то, кто может быть полностью о негативных причинах того, почему мужчинам нравятся застенчивые девушки. Теперь вы вооружены знаниями, примите свою застенчивость и найдите мужчину, которому это тоже понравится!

Это будет звучать немного безумно, но …..

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

6 способов сделать вашу застенчивую девушку более комфортной в постели

Робость во время секса может повлиять на сексуальную жизнь и отношения. Когда вы думаете или воображаете, что занимаетесь сексом со своим застенчивым и неловким партнером, для вас это просто «НЕТ-НЕТ». Но вам не нужно беспокоиться о подобных сценах. У нас есть кое-что для вас, что действительно поможет вам сделать вашу застенчивую девушку более комфортной и уверенной в спальне.

Ее застенчивость проходит, когда вы проводите больше времени вместе.Посадите несколько интимных свиданий. Если вы чувствуете, что ей уже комфортно с вами, вы можете начать разговор о сексе. Начните с обычной темы, чтобы ваше общение было непринужденным. Немного просто плыть по течению и постепенно настраивать конво на секс. Помните, что не следует сразу же говорить партнеру, чего вы хотите. Просто сделай это по старинке. Знайте и идентифицируйте ситуацию, представьте проблему и предложите решение.

Женщины удивляются, когда мужчины замедляют ход событий.Поэтому, если вы хотите усилить ее эмоциональную и чувственную связь с вами, избегайте агрессии. Ваши агрессивные действия только вызовут у нее беспокойство. Вы можете уделить несколько минут объятиям и поцелуям. Помогло бы проявление чувствительности к языку ее тела.

• Сделайте свои намерения ясными.

Четко выражайте то, что вы хотите. Никогда не начинайте и даже не используйте такие красивые слова, чтобы понять ее. Вы просто представляете свое предложение, не требуя изменения распорядка.

• Обсудите, что будет дальше.

Если вы оба пришли к пониманию того, чего хотите, пора сказать ей, что именно произойдет. Это не просто инструктаж по миссии, вы говорите об этом обычным тоном и позволяете вещам выходить за рамки разговора. Если все сделать правильно, это, вероятно, приведет к волшебной прелюдии.

• Активнее использовать правило 90:10.

Это принцип, согласно которому вы делаете первый ход, в то время как ваш партнер сокращает разрыв между вами двумя. Вы должны показать, что у вас есть. Устраивайте ее так, как хотите, в постели. Двигайтесь для поцелуя на 90% пути и позвольте вашему партнеру ответить, пока она продвигается дальше. Сделайте сцену горячей и сексуальной для вас обоих. Прелюдия улучшит ее ощущения и поможет ей активно работать в постели. Ведите вперед, но не забудьте дать ей возможность взять на себя ответственность.

Некоторым женщинам нужно немного понимания и много формы, чтобы превратить их из НЕ в ГОРЯЧИЕ. Короче говоря, если она застенчива, возьмите на себя инициативу, покажите ей любовь, сделайте ей комплимент, слушайте, что она говорит, и никогда не давите на нее. У всех нас уникальные личности. Будьте терпеливы со своей девушкой и помогите ей чувствовать себя комфортно в сексе.

Руководство по сексу для застенчивых девушек

Дело не в том, что она не любит секс; просто она предпочитает тонкость, косвенность, сдержанность.Застенчивая девушка становится горячей и озабоченной своей сексуальной жизнью.

Я не ханжа. Я люблю секс. Но я бы никогда не сказал это тебе в лицо, и я на самом деле съеживаюсь здесь, за компьютером, при мысли, что кто-то может войти … Ну, ты видишь, куда я направляюсь. Меня смущает моя собственная сексуальность. Когда я был подростком, моя мать говорила мне, что мир разделен на мужчин с грудью и мужчин с ногами, и что я буду привлекать мужчин с ногами. Не помню, чтобы был расстроен.Или приятно. Я помню, как подумал: ну вот и шорты. В колледже я носила струящиеся юбки до щиколотки, а начиная с 30 лет — длинные брюки. Я единственный человек, которого я знаю, который может представить себе, как добавить паранджу в свой гардероб. Я никогда не хочу быть очевидной, поэтому, когда я чувствую себя сексуальной, я стараюсь это скрыть — до такой степени, что мой муж не всегда может сказать, что я возбуждена; однажды он спросил, не подумаю ли я о том, чтобы поднять табличку.

Хорошо, я немного стесняюсь. Это не выглядело бы таким странным 50 лет назад, когда у Виктории еще были секреты, поцелуй все еще был поцелуем, а не долговым обязательством, а сдерживание оставалось жизнеспособной сексуальной стратегией.Сегодня вы должны сказать своему партнеру, что именно вам понравится. («Простите, не могли бы вы пройти через множественные оргазмы?») Сама мысль об этом заставляет меня краснеть.

Не поймите меня неправильно: я восхищаюсь сексуально уверенной женщиной. Мне нравится, когда кинозвезды расхаживают и прихорашиваются — не Гвинет Пэлтроу, сгибающаяся, как ива, а Кэтрин Зета-Джонс, ведущая с груди. Если ты появишься на четырехдюймовых каблуках и в прозрачном платье, я подумаю, что тебе жарко. Но меня больше заинтриговала женщина рядом с вами, которая тихо тлеет.В аспирантуре мой викторианский профессор литературы прочитал нам сцену, в которой женщина закатала рукав, показывая своему поклоннику соблазнительную белую руку. Я думал, что профессор упадет в обморок, и кто мог его винить? Когда парень, с которым я встречался, принес мне свои любимые хардкорные порнографические книги, я отложил их в пользу Мужчина с горничной , в котором невинная девственница возмущена непристойным поведением своего похитителя. Конечно, мне стало скучно, как только дама стала развратницей.Мне нравилась Камасутра, потому что в ней секс казался витиеватым, экзотическим; такие слова, как пенис и влагалище, были клинически, но лингам и йони пришли (так сказать) с небольшой загадкой. Секс-игрушки — всегда подарки от мужчин, которые хотели сделать меня менее сдерживаемым — уходили на верхнюю полку и оставались там. Только на прошлой неделе мой муж достал что-то на верху шкафа и вернулся с древним вибратором. Я хотел смахнуть пыль и попробовать? Что вы думаете?

Иногда я прорываюсь через свою застенчивость.Иногда в Сиэтле светит солнце. Однако чаще я принимаю такой, какой я есть, и стараюсь обойти это, потому что, честно говоря, я действительно не хочу меняться. Я не хочу быть более агрессивным. Я не хочу заводиться. Возьмите любое руководство по сексу (то, что я бы никогда не сделал публично — что подумает продавец книжного магазина?), И вы найдете инструкции, как научиться любить свое тело. Один гид спрашивает: «Когда вы в последний раз внимательно смотрели на свою вульву?» Эм, никогда? Идея лежать на спине, раздвигать ноги, как лягушка, и рассматривать себя через ручное зеркало всегда казалась мне нелепой.Мне не нужно смотреть, чтобы узнать, что там, и если вы скажете мне, что это прекрасно, как цветок лотоса, я вам не поверю. (Я бы тоже не стал участвовать в конкурсе красоты.) Процитирую старую рекламу Volkswagen: «Это некрасиво, но работает».

Думаю, раздеться — это весело, но я бы предпочел держать свое тело в секрете. Я не против быть тайно чувственной женщиной, которая распускает волосы, когда хочет, а потом снова заколивает их обратно. И если я застегиваюсь в постели, это не безразличие: меня так заводят, что я не знаю, что делать — пока.Но я никуда не тороплюсь. Если бы я поднял табличку (ну, дорогая, вы спросили), она бы гласила: ДАЙТЕ МНЕ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО. УДЕРЖИВАЙТЕСЬ НЕМНОГО, ЗАСТАВЬТЕ МЕНЯ ПОСЛЕ ТЕБЯ. Когда застенчивая девушка и застенчивый парень собираются вместе, может случиться все, что угодно.

Ответы на ваши вопросы о сексе

Подруга (25 лет) очень стесняется в постели и не знает, как с этим справиться. : sex

Привет, Reddit. Я перепробовал все, что было в моих силах, но сдался и мне нужен твердый совет.

У меня проблема с сексом с этой девушкой.Мы искренне любим друг друга, и большинство проблем решаются очень быстро. Обниматься — это здорово, проводить время вместе тоже. Однако в постели она ужасно застенчива. Я лишил эту девушку девственности около года назад, она никогда раньше не занималась сексом (хотя часто мастурбировала). Большинство людей подумали бы, что она религиозна, но она атеистка и всегда им была (совсем не религиозная семья).

В основном наш секс ограничен:

• Никогда не смотрю на ее грудь или вульву (мы делаем это только в темноте или под каким-то прикрытием).У нее нет лишнего веса, идеальный ИМТ и никаких других визуальных недостатков. Я несколько раз спрашивал ее об этом, и она говорит, что ей очень неудобно, когда я смотрю на нее.

• Сиськи ограничены руками. Да, я даже не могу их поцеловать. Она не отреагирует так плохо, как при встрече с ними, но ей тоже будет довольно неудобно.

• Влагалище ограничено половым членом. Она не хочет, чтобы я прикасался к ней там или делал что-нибудь там руками, кроме очень легких ласк.Этот конкретный момент очень расстраивает, так как я люблю давать голову.

• Ну, еще она не любит трогать мой пенис / делать минет / и многое другое, но мне это тоже не нравится, так что они не имеют особого значения.

Когда мы начали заниматься сексом, я рассказала ей об этом. В ответ она сказала, что знает, что она очень застенчивая и знает, что вещи, которые доставляют ей дискомфорт, вполне нормальны для других людей, но не может ничего сделать, чтобы исправить себя, и считает, что время это исправит.

За год вещи почти никуда не двигались. Ей немного удобнее целоваться с сиськами, и иногда (например, раз в месяц) она нормально принимает душ при очень тусклом свете (хотя там видны ее женские части, и она это знает). Кроме того, иногда я в шутку говорю что-то о том, как я делаю ей оральный секс (например, благодарственный подарок за что-то и т. Д.), Она улыбается, и эта тема забывается.

Несколько раз, когда я пытался применить немного больше силы, чтобы упасть, она очень испугалась, и мне приходилось прекращать попытки, и с тех пор я не пробовал.

Кроме того, иногда (максимум раз в месяц) я пытаюсь обсудить эту проблему с ней в постели, рассказывая, как бы я хотел свалить на нее или хотя бы увидеть ее кусочки, как это меня возбуждает даже при мысли об этом. Также я дал ей несколько комментариев, которые я нашел на Reddit, о том, как девочкам нравится, когда им дают голову. Но теперь она начинает разочаровываться в моих попытках. Каждый раз, когда я пытаюсь сексуально флиртовать: «Ты знаешь, что я хочу с тобой делать сейчас?» она разочарованно отвечает: «Это опять об оральном?». Поэтому сейчас мне страшно говорить о плохом сексе, чтобы не расстраивать ее еще больше.

Как мне подойти к этой ситуации? Как мне сделать так, чтобы ей было комфортнее с ее телом? Она очень понимающий человек, поэтому, если вы дадите ей какой-нибудь твердый совет, она, вероятно, тоже ее выслушает, поскольку она хочет исправить себя столько, сколько я хочу.

Заранее спасибо и извините за стену текста.

TL; DR: Я первый парень, который был у этой девушки.