Что нужно говорить мужчине, чтобы он был счастлив с вами | 74.ru
Все новостиПосле скандала с заторами во дворах проспект на Северо-Западе открыли раньше срока
«Белиберда какая-то»: у случайных прохожих спросили про Хеллоуин — их ответы удивили
В Челябинске прошла корги-вечеринка в честь Хеллоуина. Собак нарядили в костюм Гарри Поттера и не только
Красотка-курьер из Сибири стала моделью в Турции. Раньше она развозила заказы по 16 часов в день — как изменилась ее жизнь
К палаточному лагерю для мобилизованных в Челябинской области стянули пожарных для учений
Простая или с пузырьками? Кардиолог назвала 4 преимущества газированной воды перед обычной
В Магнитогорске водитель кроссовера сбил на «зебре» двух пенсионерок. Видео
Звездная елка: список самых популярных знаменитостей на новогодние корпоративы и их гонорары
Рыбаки Челябинской области записали видеообращение к Путину
Три россиянки погибли во время празднования Хеллоуина в столице Южной Кореи
Потрескавшиеся зубы и аппендицит: проверьте, что из того, что мы знаем о семечках, — ложь
«Ты платишь столько, на сколько минут оставил машину»: урбанист — о введении платных парковок в Челябинске
«Даже с одним глазом сможет помогать в тылу»: как проблемы со зрением влияют на категорию годности — объясняют врачи
В Челябинске откроют вьетнамское кафе петербургской сети «Дед Хо»
Telegram попал под блокировку Роскомнадзора
Во время празднования Хеллоуина в столице Южной Кореи погибли больше ста человек
Атака на Черноморский флот, новые иноагенты и Бузова в ДНР: новости вокруг СВО за 29 октября
В Челябинской области простились с 22-летним стрелком, мобилизованным в сентябре
Житель Челябинска погиб в аварии по дороге в Курган.
Шесть человек в больнице
Развелась, и «всё завертелось»: многодетная мама с пышными формами стала звездой конкурсов красоты
Власти и полиция прокомментировали заторы во дворах из-за перекрытия проспекта на Северо-Западе
Пьяный водитель на Hyundai перевернулся несколько раз на дороге в Челябинской области
Уезжают политики, артисты и блогеры. Кто из российских знаменитостей получил зарубежное гражданство
Школьница или гопница? 7 моделей шапок, которые испортят даже королеву красоты (но вы всё равно их носите)
«Сигналят, орут и едут по детской площадке»: из-за перекрытия проспекта на Северо-Западе во дворах случился коллапс
«Может не отдать ребенка»: как в России устроен скандальный бизнес на детях
В Челябинской области завершена частичная мобилизация
Взял кредит на протез для любимого пса: хозяин потратил 300 тысяч на лечение хаски Джека
Спортивный город на Северо-Западе построят по принципу Парка Галицкого
Не «Вестой» единой: мы попросили дизайнера нарисовать автомобиль 2027 года, и вот что получилось
Сделали вид, что продлили отдых.
Как живут россияне, которые остались в Абхазии после объявления частичной мобилизации
«Это саботаж и вредительство»: разбираемся с протестами любителей рыбалки на Аргазях
«Не могу материально помочь, но у меня есть руки»: истории челябинок, ставших сестрами милосердия для помощи раненым
Из подозреваемой — в свидетеля? Объясняем, связана ли Ксения Собчак с делом о вымогательстве
Частичная мобилизация в России завершилась: новости СВО за 28 октября
В Челябинске отдали под суд ОПГ, которая похищала сирот и вымогала у них деньги
Красному холодильнику, украденному в центре Челябинска, нашли замену
Шойгу рассказал, сколько мобилизованных уже отправили на Украину
В Челябинской области полицейские остановили машину с подростком за рулем выстрелами по колесам
Все новости
А вы много разговариваете со своей второй половинкой?
Фото: Роман Данилкин / 63.
RU
Поделиться
Встретить человека, с которым захочется провести большую часть жизни, непростая задача. Еще сложнее сохранить отношения и развить их, когда первая влюбленность отступает и начинается быт. Наши коллеги из MarieClaire выяснили, какими фразами не пренебрегают в счастливых семьях.
Если вы сейчас не одиноки, то сами не заметите, как вскоре станете употреблять в разговорах «мы», вместо «я». Кто-то может усмотреть в этом потерю себя в отношениях, но если верить последним исследованиям, употребление партнерами в беседе местоимений «мы» и «нам» — существенный показатель того, что люди действительно счастливы вместе.
Группа исследователей во главе с психологом Меган Роббинс изучила 30 работ, в которых поучаствовали более 5000 человек, часть опрошенных была в браке. При выборке специалисты учитывали такие факторы: как долго партнеры вместе, их поведение в отношениях, психическое и физическое здоровье участников и насколько хорошо опрошенные ежедневно заботятся о себе.
Психологи сделали необычный вывод: те люди, которые чаще употребляли «мы» в отношении своего партнера, имели показатели выше во всех 5 категориях, учтенных при опросе. Изучаем, какие еще фразы укрепят ваш союз.
Поверьте, вашему мужчине точно важно знать, почему вы именно с ним. Когда партнер это услышит, он будет понимать, что вы готовы идти с ним по жизни. Благодаря таким фазам у пары появляется уверенность в любви друг друга.
— И не просто хорошо, а максимально комфортно проживать свою жизнь. Произносите эту фразу в те минуты, когда партнер может с вами разделить какие-то невзгоды. Говорить о том, как вам ценно, что он рядом и вы совместно решаете определенные жизненные ситуации, — крайне важно, — считает психолог Юлия Хадарцева.
Важно не забывать говорить о своих чувствах, почаще напоминать, что вы дорожите партнером. Психолог советует соблюдать одно правило — говорите о чувствах в те моменты, когда действительно ярко испытываете эти эмоции. Не пытайтесь превратить эти слова в рутину, они могут потерять свою силу, если использовать их халатно.
Обязательно отмечайте хоть сколько-нибудь значимые для вас поступки партнера. Не принимайте ничего как должное. Благодарите за всё, что приносит вам радость, пользу или освобождает время для других дел. Отмечайте, если муж взял на себя детей после работы, а у вас получилось пойти с подругами в кафе. Скажите ему, как вам было хорошо — и всё благодаря ему.
— Проговаривайте тот факт, что вам хорошо в сексуальной жизни с ним. К сожалению, тема секса у многих табуирована, и поэтому мы забываем говорить партнеру о том, как нам хорошо с ним в момент интимной близости. А ведь секс — важнейшая сфера, которую не нужно замалчивать. Поэтому отбросьте стеснение и смело говорите с партнером о том, в какие моменты вы испытываете особое наслаждение, — советует психолог Юлия Хадарцева.
Не бойтесь обсуждать с партнером свои настоящие ощущения от чего-либо. Делитесь тем, чем расстроены, от чего хандрите, что вас напугало, не бойтесь просить поддержки. Часто мы думаем, что можем навредить отношениям, транслируя негативный настрой.
На самом деле, мы вредим им своей неискренностью. В такие моменты мы отдаляемся друг от друга. Поэтому не бойтесь «шокировать» партнера реальным положением вещей и будьте собой.
Смотрите в глаза дольше обычного. Контакт глаз, пожалуй, самое точное измерение симпатии. Если при общении вы долго смотрите друг другу в глаза, с уверенностью можно говорить о взаимной симпатии. Речь не только о романтических чувствах, но и о дружеских и партнерских отношениях.
Прямой контакт глазами провоцирует выработку окситоцина (одного из четырех гормонов счастья) и постепенное формирование доверия. Контакт глазами синхронизирует нас для дальнейшего общения. Глазами мы считываем друг о друге значительно больше, чем говорим словами. Готовность поддерживать зрительный контакт также свидетельствует о возрастающей степени доверия.
Вы чувствуете себя в безопасности. Когда вы стремитесь поделиться своими чувствами и мыслями с партнером, это значит, что в нём вы видите сторонника и вдохновителя, и это — норма.
Забота и участие — хороший знак в партнерстве. В здоровых отношениях вы можете говорить с партнером о том, что говорить вслух другим людям трудно, но это очень важно для вас — о детском опыте, мечтах и желаниях, прошлых травмах. Вы можете поделиться личным и видите в ответ эмоциональную реакцию и поддержку.
Вы двигаетесь в отношениях вперед. В хорошей паре партнеры дают друг другу возможность развиваться в профессии и творчестве, и даже в отношениях. Вы не «зарываете голову в песок», встречаясь с трудностями, а видите и осознаете свои слабости и ошибки — и берете за них ответственность. Хорошо, если вы открыты и не избегаете сложных разговоров, не перекладываете вину на другого и не занимаете при этом оборонительную позицию.
Еще 6 сигналов, что ваш партнер тот самый, — в нашем материале.
Сохранить любовь и страсть на долгие годы — задача не из легких. Недавно мы писали о привычке, которая убивает секс в браке: удивительно, но она есть у большинства из нас. Ученые выяснили, что чем меньше сна, тем меньше хочется секса.
Если вы боретесь с низким либидо, вам может помочь простой шаг — начните высыпаться по ночам.
- либидо в трауре: во сколько лет заканчивается секс и есть ли шанс его вернуть? Рассказывают врачи;
- «Сказал, что в бане, и уже три раза мне изменил»: четыре откровенные истории о супружеской неверности;
- «На новой работе переспала с 12 коллегами»: откровения нимфоманок, которые решились лечиться.
По теме
10 августа 2022, 22:00
«Беда для среднего возраста»: эта привычка убивает секс в браке — она есть у большинства из нас07 августа 2022, 13:00
А ваша пара пройдет этот тест? 8 признаков, что вы отлично подходите друг другу19 июня 2022, 15:00
«Сказал, что в бане и уже три раза мне изменил»: четыре откровенные истории о супружеской неверности01 июня 2022, 22:00
«На новой работе переспала с 12 коллегами»: откровения нимфоманок, которые решились лечиться29 мая 2022, 14:00
Опять связалась с неудачником: 7 популярных вещей, которые требует только неуверенный в себе мужчина
Мария Миронова
БракЛюбовьПараСексСемья
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ3
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google.
Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Стоит ли мужчине говорить о своих чувствах?
#1
#2
#4
#5
#6
#7
#8
#9
изюмка
Знаете, тоже так думала, как и 1.
#10
#11
Вы поймите, мужчинам чувства женщин по фигу. мужчинам интересно, что эта женщина может предложить.
Подойдите к вашему МЧ и спросите: насколько вы в его вкусе ? Насколько вы — его типаж ?
Если скажет, что сильно нравитесь ему, и что вы как раз в его вкусе, то задайте следующий вопрос:
«Ты хотел бы, чтобы я стала твоей минетчицей на постоянной основе ?».
Если скажет «да», то спросите:
«Сколько раз в внеделю, в среднем — ты хотел бы, чтобы я у тебя отсасывала ? «
А пустую болтовню про взаимоотношения — прекращайте. Только отпугнете мужчину.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
278 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
17 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
- Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..331 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
501 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
321 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
660 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
..#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
island
Как вы считаете, стоит ли мужчине рассказывать о своих чувствах первой? И вообще, надо ли ему говорить, что любишь, если во взаимности не уверена, или лучше делать вид, что тебе всё равно?
Новые темы
Родственница познакомилась с мужчиной и не поздравила с днем рождения!
Нет ответов
Поведение взрослого мужчины с СЗ
3 ответа
Что делать если влюбилась в дядю?
2 ответа
Парень обесценивает мой труд
Нет ответов
Требует деньги за ку
1 ответ
#38
#39
Гость
Не стОит говорить.
Вы поймите, мужчинам чувства женщин по фигу. мужчинам интересно, что эта женщина может предложить. Подойдите к вашему МЧ и спросите: насколько вы в его вкусе ? Насколько вы — его типаж ? Если скажет, что сильно нравитесь ему, и что вы как раз в его вкусе, то задайте следующий вопрос:»Ты хотел бы, чтобы я стала твоей минетчицей на постоянной основе ?». Если скажет «да», то спросите:»Сколько раз в внеделю, в среднем — ты хотел бы, чтобы я у тебя отсасывала ? » А пустую болтовню про взаимоотношения — прекращайте. Только отпугнете мужчину.
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
Гость
Не стОит говорить.
Вы поймите, мужчинам чувства женщин по фигу. мужчинам интересно, что эта женщина может предложить. Подойдите к вашему МЧ и спросите: насколько вы в его вкусе ? Насколько вы — его типаж ? Если скажет, что сильно нравитесь ему, и что вы как раз в его вкусе, то задайте следующий вопрос:»Ты хотел бы, чтобы я стала твоей минетчицей на постоянной основе ?». Если скажет «да», то спросите:»Сколько раз в внеделю, в среднем — ты хотел бы, чтобы я у тебя отсасывала ? » А пустую болтовню про взаимоотношения — прекращайте. Только отпугнете мужчину.
#47
#48
#49
#50
Мэри Попинс
Мое мнение, что вообще никогда не стоит.
Давать понять действиями, лаской, вниманием — да, а говорить, да еще в торжественной форме, зачем? Когда мне говорят я тебя люблю, это вызывает недоумение, ну спасибо, люби себе пожалуйста, мне приятно, только это не повод мной манипулировать и ждать в ответ каких-то действий. [/quote
Мы дружим семьями,я очень сильно полюбила мужа моей подруги,но не могу в этом ему признаться,боюсь,что это испортит наши отношения,да и подруга не перенесёт этого. С его стороны чувстаую интерес к себе.Мне,кажется что если бы я ему призналась мне было бы легче.Но вместе с тем ни хочу менять в жизни ни чего,у меня дети.Мучаюсь сильно,что делать?
Почему мужчины реже говорят о своих чувствах?
Существует распространенное заблуждение, что мужчины не испытывают чувств — или, по крайней мере, не в такой степени, как женщины. На самом деле все мы испытываем широкий спектр чувств. Мы чувствуем себя счастливыми, грустными, злыми, разочарованными, убитыми горем, напуганными, преданными, и этот список можно продолжить.
Однако мужчины часто реже говорят об этих чувствах, что вызывает вопрос: «Почему?» Вот несколько пояснений от Тары Воссенкемпер, лицензированного профессионального консультанта.
Специальное примечание : Не все мужчины или лица, идентифицирующие себя как мужчины, менее склонны выражать свои чувства. Эта концепция может резонировать с вами, независимо от того, как вы относитесь к тому или иному полу, и мы надеемся, что вы найдете информацию полезной.
1. Им не рекомендуется настраиваться на свою чувствительную сторону.Первая причина проста: мужчин часто не поощряют говорить о своих чувствах. На самом деле, им иногда не рекомендуется это делать. Кроме того, мужчины часто уклоняются от неприятных разговоров.
«Это немного социальный, но и немного биологический», — объясняет Фоссенкемпер. «С одной стороны, мужчины менее социально поддерживаются, когда дело доходит до разговоров о своих чувствах. Маленьким мальчикам дается меньше метафорического пространства для исследования и обмена своими чувствами (т.
е. меньше времени, чтобы поплакать, меньше терпимости к анютиным глазкам, больше насмешек за чувствительность), и поэтому они вырастают, не обучаясь *навыку* (это это навык) для обсуждения и управления своими чувствами».
«С другой стороны, и, вероятно, в некотором роде это побочный продукт социальных норм, мужчины, как правило, испытывают больше физиологических потрясений, когда обсуждают сложные вещи. Тяжелые вещи могут быть грубыми и уязвимыми разговорами, такими как секс и любовь, или тяжелые вещи могут быть разочарованием и поражением. Это физиологическое перенапряжение можно остановить, если человек игнорирует тему, и поэтому он менее склонен погружаться в мир чувств. Я не могу не подчеркнуть, что это широкие мазки. Конечно, есть мужчины, которые не соответствуют этим требованиям».
2. Они склонны «отмахиваться». У мужчин также появляется привычка «причесываться», вместо того, чтобы сталкиваться с трудными чувствами. Фоссенкемпер объясняет: «Мужчины больше сосредоточены на поиске решений.
Это базовая психология, но все же важно отметить. Мужчины, как правило, более сосредоточены на решении. В целом, для женщин обсуждение проблемы (без перехода к решению) приносит облегчение и делает проблему более управляемой. Мужчины, как правило, относятся к тому типу людей, которые узнают о проблеме и тут же бросаются с ответом, чтобы решить ее. Это не является неправильным по своей сути, но когда дело доходит до чувств, ответов как таковых на самом деле нет; есть только чувства, которые нужно испытать и выразить. Поэтому, столкнувшись с чувством и отсутствием немедленного решения, мужчины пытаются разделить его на части или заметать под ковер (т. е. игнорировать)».
Наконец, мужчины должны успешно пройти несколько шагов, прежде чем они смогут продуктивно поговорить о своих чувствах, как объяснил Фоссенкемпер. «Во-первых, они должны признать, что это проблема или что они борются.
Это достаточно тяжело само по себе. Во-вторых, они должны признать вслух, что это проблема, что даже сложнее, чем признать это самому себе. В-третьих, им приходится бороться со стыдом, который приходит оттого, что они недостаточно мужественны, чтобы справиться с этим самостоятельно. В-четвертых, они должны научиться новому способу мышления, чувств и обращения с чем-то, причем так, как раньше им не приходилось. Все это сложно, и в сочетании с общественным осуждением мужчин, которые признают слабость, это рецепт игнорирования и надежды на то, что проблема исчезнет».
Сдерживание сложных эмоций может нанести вред вашему здоровью. Это может привести к стрессу или усугубить его, вызвать головные боли и даже вызвать реакцию симпатической нервной системы на борьбу или бегство. Сделайте все возможное, чтобы принять все, что вы чувствуете, отпустите эти чувства и двигайтесь вперед.
Как важно стать уязвимым
Когда дело доходит до обработки эмоций, у мужчин и женщин разные ожидания.
Поскольку женщин часто считают «чувствительными», для них социально приемлемо выражать свои чувства, такие как грусть или страх. Но мужчин, которых считают сильными и бесстрашными, не поощряют к внешнему выражению своих эмоций.
Эти культурные нормы и гендерные стереотипы циркулируют из поколения в поколение и могут быть токсичными, особенно для мужчин. Мужчины, которые выражают свои эмоции, часто считаются слабыми. Из-за этого многие мужчины не проявляют своих эмоций, потому что боятся последствий. Однако подавление эмоций и чувств может быть невероятно вредным для психического здоровья мужчины.
Почему мужчины скрывают свои эмоции?
Никто не спорит, что женщины чаще, чем мужчины, проявляют свои эмоции. С раннего возраста мужчин приучают верить, что выражение своих чувств не соответствует мужской идентичности. Это может разрушить их образ сильного и стойкого человека. В частности, мужчинам говорят, что плач перед другими людьми угрожает их мужественности.
То же самое можно сказать и о психическом здоровье.
По статистике, у женщин чаще диагностируют депрессию или тревогу. Однако мужчины также имеют дело с психическими расстройствами и психическими расстройствами. Более 30% мужчин в какой-то момент своей жизни переживают период депрессии, и около 9% мужчин ежедневно сообщают о чувствах депрессии или беспокойства.
То, что мужчинам говорят скрывать свои эмоции, не означает, что у них их нет. Исследования показывают, что мужчины испытывают эмоции на том же уровне, что и женщины. Но поскольку для мужчины социально неприемлемо плакать, когда ему грустно, это может создать впечатление, что мужчины вообще не испытывают печали.
На самом деле мужчины, переживающие грусть или горе, с большей вероятностью переводят эти чувства в другие эмоции, которые считаются более социально приемлемыми. Например, человек, который испытывает грусть или депрессию, скорее будет вести себя агрессивно или злиться из-за чего-то незначительного, чем плакать.
Эмоции, связанные с доминированием или силой, считаются более мужскими, даже если основная эмоция, подпитывающая поведение, отличается.
Но когда мужчинам говорят скрывать свои эмоции любой ценой, эти чувства должны куда-то деваться. Обычно они компенсируют это тем, что ведут себя более стереотипно по-мужски.
Последствия эмоционального избегания
Частью того, что делает нас людьми, является наша способность чувствовать наши чувства и обрабатывать наши эмоции. Когда мы счастливы, мы хотим улыбаться и показывать волнение. Когда мы злимся, наше тело напрягается, а уровень голоса повышается. Когда нам грустно, нам, естественно, хочется плакать.
Когда мы избегаем этих эмоций, это может привести к ряду последствий, включая расстройства психического здоровья. Подавление эмоций может привести к депрессии и беспокойству, но особенно для мужчин это также может увеличить риск самоубийства. Мужчины гораздо чаще совершают самоубийства, чем женщины. В 2018 году мужчины кончали жизнь самоубийством примерно в 3,56 раза чаще, чем женщины.
Для мужчин приказы «быть мужчиной» или «вести себя как мужчина» — это то, чему они учатся в детстве, и это остается с ними во взрослой жизни.
Со временем мужчины действительно хорошо умеют отключать свои эмоции или справляться со своими чувствами так, как это более приемлемо для мужчин. Это создает порочный круг токсичной мужественности, который бывает трудно разорвать, когда это войдет в привычку.
Как мужчинам научиться быть уязвимыми
Решение этой проблемы заключается в том, чтобы мужчины научились становиться уязвимыми и позволять себе свободно выражать свои эмоции. Однако часто это легче сказать, чем сделать. Мужчинам может быть трудно чувствовать себя комфортно, демонстрируя свои эмоции, особенно если они скрывали их всю свою жизнь. Вот несколько способов, с помощью которых мужчины могут стать более уязвимыми перед своими эмоциями.
- Будьте честны в своих чувствах
Чтобы быть уязвимым, вам нужно быть честным в том, что вы чувствуете. Очень часто мужчины чувствуют проблеск печали или горя и быстро гасят его. Чтобы открыто рассказать о своих эмоциях, вам нужно принять их и почувствовать.
- Найдите терапевтическое хобби
Найдите хобби, которое позволит вам поразмышлять о своих чувствах, — это отличный способ задействовать свои эмоции. Один человек, который всю жизнь страдал от депрессии и беспокойства, понял, что прогулки с собакой всегда помогают ему чувствовать себя лучше. В конце концов он основал организацию Dudes & Dogs, которая позволяет мужчинам собираться на природе и вести настоящие беседы, часто о психическом здоровье. Другими примерами терапевтической деятельности являются приготовление пищи, физические упражнения, искусство и музыка.
- Обратитесь к терапевту
Мужчины реже обращаются к терапевту, чем женщины. Частично это связано с негативной стигматизацией мужчин и их психическим здоровьем. Тем не менее посещение психотерапевта — один из лучших способов, с помощью которых мужчины могут научиться открыто говорить о своих чувствах.