Как забыть мужчину которому ты не нужна: Как забыть мужчину которому ты не нужна — Отношения — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

«Как забыть человека которому наплевать на тебя?» — Яндекс Кью

Как забыть мужчину которого любишь, но которому ты не нужна

Романтические чувства не всегда взаимны и это понимает каждый человек, но одно дело — это знать, а другое — повторить на практике. Зачастую происходит так, что забыть бывшего парня оказывается не так просто, как хотелось бы. Большинство женщин, оказавшихся в такой ситуации, нуждается как минимум в эмоциональной поддержке. Если это как раз ваш случай и просить помощи и совета негде, то эта статья будет для вас очень полезна.

Забыть или смириться

Забыть мужчину, которому ты не нужна, – очень соблазнительная идея, но возможно ли применить её на практике? Если речь идёт о долгосрочной перспективе, то, конечно, да, но вот забыть мужчину, которого любишь, быстро и безболезненно точно невозможно. Все мы живые люди с эмоциями и своими переживаниями, а не роботы, которые нажав на определённую кнопку, могут сразу забыть всё, что причиняет эмоциональные страдания. Но самое главное – это совершенно нормально.

Вы сможете выкинуть его из головы, но будьте гуманны, прежде всего, к себе и, если вам нужно время, чтобы смириться с разбитым сердцем и пережить эту потерю, дайте его себе. Возможно, на первый взгляд такой подход может показаться малодушным, ведь так хочется, как минимум, в собственных глазах быть бесстрастной снежной королевой, которая просто идёт дальше.

Но большинство женщин на это не способно просто потому, что они могут любить, а забыть любимого мужчину, с которым вас связывают сотни приятных воспоминаний, годы, прожитые вместе, а возможно и общие дети, невозможно в один момент. Более того, даже спустя какое-то время, когда ваша жизнь наладится, появятся новые отношения, увлечения и так далее этот человек всё равно на каком-то уровне останется частью вашей жизни.

Поэтому не нужно стараться забыть парня, который нравится всеми силами, не нужно переворачивать страницу, если вы сами к этому не готовы. Дайте себе время, возможно, даже много времени, переживите эту боль, дайте волю своим эмоциям. Забыть человека, если любишь его можно только со временем, а прежде всего, постарайтесь смириться с тем, что вместе вы уже не будете.

Почему так важно пережить все этапы расставания

Все женские журналы, порталы и другие источники информации и советов или, по крайней мере, большинство из них советует как можно скорее забыть парня после расставания, начать снова ходить на свидания и вообще не забывать ни на минуту о том, какая вы роковая красотка.

Но об одном они не говорят, когда ты его любишь, а он тебя нет и ты пытаешься доказать свою исключительность и вообще продемонстрировать, «кого он потерял», ты отправляешься сначала по магазинам, потом в салон красоты, а затем в ночной клуб, ресторан, в гости или встречаешься в компании общих друзей, то все это, скорее, приведёт к тому, что ты сама запутаешься в своих эмоциях и ещё глубже погрязнешь в этом эмоционально нестабильном и уязвимом положении. Вообще делать что-то, пытаясь впечатлить человека, который ясно дал понять, что отношения завершены, по меньшей мере, странно.

Но что тогда делать, если ты его любишь и видишь каждый день, и постоянно вынуждена испытывать душевный дискомфорт? Особенно сложно найти ответ на этот вопрос, когда люди по каким-то своим причинам вынуждены общаться.

Здесь начать придётся с очевидного, если есть возможность снизить количество контактов, то ей надо воспользоваться. Но, к сожалению, такая возможность есть далеко не всегда, и женщина вынуждена видеть бывшего мужчину каждый день, например, если они работают или учатся в одном коллективе или просто живут недалеко друг от друга. В этом случае вам понадобится поддержка друзей. Ведь он не единственный человек, которого вы видите каждый день, несомненно, у вас есть свой круг общения, как минимум одна подруга, которая станет вашей личной буферной зоной хотя бы на какое-то время пока ситуация не разрешится.

А что говорят психологи

Советы психолога всегда эффективны, но далеко не каждая женщина готова отправиться к специалисту, чтобы быстро забыть бывшего и просто наладить жизнь после расставания. Поэтому в этой статье мы приведем несколько самых интересных психологических советов.

• Откажитесь от любых контактов

Любить безответно вообще очень сложно, а если предмет ваших чувств остаётся в поле зрения, и вы ещё и общайтесь, то ситуация может закончиться плохо для всех участников истории. Если такая возможность есть, прервите вообще все контакты, некоторые даже меняют место жительства. И это, кстати, зачастую оказывается очень удачным решением.

• Ведите себя так, будто этого человека больше не существует

Забыть парня, который бросил тебя, намного проще, если принять одну простую мысль: ваши отношения умерли, а значит, и этот человек тоже, по крайней мере, для вас. Поэтому стоит научиться принимать реальность, в которой нет ни его, ни ваших отношений. Такой подход точно приведёт к смене круга общения и к другим нововведениям.

• Никаких напоминаний

Как часто, надеясь вспомнить былое, погрузиться в атмосферу счастья, мы пересматриваем фото, на которых изображён мужчина, который предал, слушаем музыку, которую слушали вместе, ходим в те же места и так далее. Этот список можно продолжать бесконечно. Правда, все эти действия приводят только к тому, что воспоминания о мужчине, которому ты безразлична, причиняют боль. Поэтому меняйте свои маршруты, удалите фото, видео и даже музыку, если всё это только вводит вас в хандру.

• Не думайте о том, что он сейчас делает, чувствует, о чем думает, какое у него настроение, как бы он повёл себя, если бы увидел, то же что и вы

Гоните эти мысли и сосредоточьтесь на своих эмоциях. Не получится забыть мужчину и не вспоминать даже через много лет после его ухода, если вы до сих пор думаете о том, с кем он сейчас, счастлив ли в новых отношениях или ты была единственным лучиком света его жизни. Даже если всё так и есть, то это не имеет никакого значения, потому что вы уже не вместе и все, что связано с мужчиной, который ушёл, стало пустой тратой времени.

• Не ищите свою вину в случившемся

Глупо винить себя в том, что человек, пусть и тот, кто был близким, принял какое-то решение. Если вы обвините себя в вашем расставании, то позднее начнёте видеть в этом человеке только хорошие качества, сделаете его идеалом, а таких, к сожалению, не бывает. В любом конфликте виноваты, как минимум, две стороны и на вас в любом случае только часть ответственности.

После расставания надо жить дальше

Ваши отношения завершились, вы смогли это пережить, не обвиняя себя во всех смертных грехах. Эмоциональный накал начинает спадать, а это значит, что настала пора подумать о том, как жить дальше. Дело в том, что все люди хотят быть счастливыми, но переживание эмоциональной боли не входит в понятие счастья, поэтому вполне естественно желание больше никогда не влюбляться и не строить отношения в долгосрочной перспективе.

Но, конечно, это совершено неверный подход, в первую очередь потому, что он говорит о том, что старые и вроде бы забытые отношения для вас таковыми не являются. Чтобы отпустить и забыть, вам нужно простить своего бывшего как бы больно он вам ни сделал. И на это может уйти много времени. Поэтому возвращаться к жизни нужно постепенно, и, конечно же, раньше времени не стоит заставлять себя строить отношения.

В первую очередь найдите новый круг общения или вернитесь в старый. Часто расставание приводит к тому, что женщина понимает, что у неё вообще не было друзей и подруг, рядом были друзья парня и соответственно их жены и девушки. Ситуация очень распространена, но выйти из неё достаточно просто, сейчас есть много клубов по интересам, вы можете начать посещать занятия йогой, лепки из глины, заняться кулинарией, посещая специальные курсы, и, таким образом, найти новых друзей.

Когда социальные связи будут налажены, вся ваша жизнь постепенно вернётся в норму, человек не может жить без своего круга общения, поэтому, решив этот вопрос, вы со временем найдёте ответы и на все остальные. И когда это случится, можно переходить с следующему этапу – начинать искать знакомства с парнями. И как нельзя лучше для этого подходит RusDate – международный сайт знакомств, ориентированный на серьезные отношения.

Как кого-то забыть: 14 шагов (с иллюстрациями) («#quiz_container»), $(‘

‘).insertBefore(«#newsletter_block_main»),ia(!0),b=document.getElementsByClassName(«scrolltomarker»),a=0;a

Изучите эту статью

1 Отпустить прошлое

2 Коррекция моделей вашего мышления

3 Принятие новых вещей

Вопросы и ответы экспертов

видео

Советы и предупреждения

Статьи по Теме

использованная литература

Резюме статьи

Мы все были там: даже если вы расстались с кем-то, кажется, что этот человек все еще преследует вас. Когда вы расстаетесь с кем-то или заканчиваете дружбу, могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы выкинуть этого человека из головы. Если вы не предпримете никаких действий, чтобы заменить эти мысли чем-то позитивным, воспоминания и «а что, если» будут крутиться в вашей голове без остановки. Отпустив прошлое, изменив способ мышления и создав новые воспоминания, вы сможете забыть человека, из-за которого вы чувствуете себя опустошенным, грустным или злым. См. Шаг 1, чтобы начать забывать.

Шаги

Часть 1

1
Получить закрытие. Вы ловите себя на том, что ведете воображаемые разговоры с человеком, которого не можете забыть? Вы думаете, что если бы вы могли сказать ему или ей еще одну вещь, все было бы иначе. Если у вас все еще есть проблема, которую вы не решили с человеком, которого вы пытаетесь забыть, будет намного сложнее выбросить этого человека из головы. Это ощущение того, что что-то незавершенное, практически невозможно вытеснить, поэтому может быть хорошей идеей найти способ завершить какое-то дело. Как только у вас больше не будет незаконченных дел с этим человеком, ваши чувства станут намного менее острыми и со временем начнут угасать.
^{[1]
Икс
Источник исследования}
2
Не пытайся понять это. Все казалось идеальным, но что-то случилось, и все испортилось. Если бы вы только могли точно определить причину, по которой все изменилось, вы могли бы вернуться и все исправить. Верно? Вообще-то, нет. Для разума естественно пытаться рассортировать вещи по логическим шаблонам, но редко бывает конкретная причина для изменения чувств. Снова и снова возвращаясь к прошлому, чтобы найти ответы, вы только истощите свою умственную энергию и заставите себя чувствовать себя хуже. То, что произошло, осталось в прошлом, и зацикливание на этом не поможет вам забыть человека, причинившего вам столько душевной боли. ^{[3]
Икс
Источник исследования}
- Старайтесь не прокручивать в уме прошлые события. Вы тренируете свой разум слишком часто вызывать эти воспоминания. Чем больше вы думаете о том, что произошло, тем больше вы будете заставлять думать об этом.
3
Избавьтесь от сувениров. Может быть трудно избавиться от вещей, которые напоминают вам о ком-то, кого вы когда-то любили. У вас могут быть фотографии, сувениры, письма и другие предметы, подаренные вам человеком, которого вы не можете забыть. Заставить себя убрать вещи, как бы трудно это ни было, — это положительный шаг в правильном направлении. Если вас окружают напоминания о человеке, как можно ожидать, что вы забудете?
4
Уберите пьедестал. Многие из нас склонны позволять времени стирать недостатки человека. Может быть, вы забыли все ссоры, которые у вас были с бывшей, и все, что вы можете вспомнить, это то, как красиво выглядели ее волосы, когда вы вместе гуляли на солнце, и как хорошо было проводить время друг с другом каждую ночь, когда наступал вечер. близкий. Вы можете подумать, что у вас больше никогда не будет этого чувства, и что это ваш бывший сбежал. Если ты собираешься забыть ее, тебе нужно убрать пьедестал, на который ты ее поставил, и вспомнить все таким, каким оно было на самом деле.
- Попробуйте записать все причины прекращения отношений, будь то дружба, романтические отношения или что-то совсем другое. Будьте полностью честны.
- Это не обязательно должен быть длинный список отрицательных качеств человека. Есть много веских причин для разрыва отношений. «У нас были разные цели». «Она не понимала настоящего меня». «Тогда я был другим человеком». Поверьте, что для прекращения отношений была веская причина, будь то вы или другой человек, инициировавший разрыв.
5
Будьте уверены, вы можете забыть. Если воспоминания о человеке, которого вы пытаетесь забыть, преследуют вас какое-то время, вы можете подумать, что никогда не сможете забыть об этом. Люди говорят, что «время лечит все раны», так почему же ваша до сих пор не зажила? Так и будет. Прочитав эту статью и предприняв шаги, чтобы изменить свое мышление, вы делаете правильные шаги. Это не произойдет за одну ночь, но в конечном итоге вы будете двигаться дальше. Вы не можете полностью стереть кого-то из своего мозга, но вы определенно можете избавиться от его власти над вашими эмоциями, и вы уже в пути.
Реклама

Часть 2

1
Научитесь быть в настоящем моменте. Когда твои мысли постоянно обращаются к тому, что могло бы быть, трудно обращать внимание на то, что происходит прямо сейчас. Но когда вы замечаете, что происходит, и вовлекаетесь в настоящее, в вашем уме не остается места для прошлых воспоминаний и переживаний. Практика сосредоточения на настоящем моменте называется осознанностью, и она действительно может помочь. ^{[4]
Икс
Источник исследования} Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, когда ваши мысли не перестанут кружиться от воспоминаний о человеке, о котором вы не хотите думать:
2
Заземлитесь. Вы просто не можете вернуться назад и что-то изменить, как бы вам этого ни хотелось. Как бы ни было больно осознавать, что частое напоминание о себе может помочь вам забыть. Составьте план возвращения в реальный мир, когда воспоминания о человеке угрожают испортить вам день. Заземление в настоящем поможет вашему уму и телу вспомнить, что сейчас имеет значение, а не тогда. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
3
Не отвлекайтесь. Когда ситуация становится действительно невыносимой, можно время от времени отвлекаться. Отвлечения могут быть полезными, потому что они дают мозгу передышку и помогают вспомнить, что можно думать о вещах помимо основного беспокойства.
4
Верьте, что жизнь снова станет хорошей. Мысль о том, что лучшее время в вашей жизни уже прошло, может калечить. Если человек, которым вы одержимы, олицетворяет то, что вы считаете своими золотыми годами, неудивительно, что вам трудно его отпустить. Пришло время обратить свои мысли к настоящему и будущему и понять, что у вас есть много чего ожидать.
- Если вы скучаете по тому, кого любили, вы в конечном итоге дойдете до того момента, когда сможете наслаждаться воспоминаниями и отношениями такими, какими они были, и той ролью, которую они сыграли в истории вашей жизни.
Реклама

Часть 3

1
Новые впечатления. Нет лучшего способа забыть кого-то, чем создать новые воспоминания. Люди, которые только что пережили развод, расставание или какую-либо другую потерю, обычно проводят время в путешествиях и экспериментируют с новыми вещами. Это потому, что принятие нового действительно может помочь избавиться от этой паутины и переориентировать ваш разум.
- Отправляйтесь туда, где вы никогда не были, даже если это всего лишь несколько городов.
- Попробуйте новое хобби.
- Пройди урок.
- Чаще выходите на улицу.
- Слушайте новую музыку.
- Ешьте в новых ресторанах.
- Веди себя как турист в своем городе и посещай достопримечательности, в которых ты никогда не был.
- Исследуйте местные парки и заповедники.
- Ходить в музеи.
- Ходите на фестивали и ярмарки.
2
Интересуйтесь миром. Живой интерес к окружающему миру идет рука об руку с внимательностью. Вместо того, чтобы все время быть в своей голове, смотрите вовне и занимайтесь. Чтобы думать о вещах, отличных от ваших собственных, требуется практика. Даже если поначалу это не дается легко, притворяйтесь — в конце концов вы увидите, насколько настоящее интереснее, чем прошлое.
3
Измените свое окружение. Если вы все еще живете в том же месте, что и человек, которого вы пытаетесь забыть, может быть трудно избавиться от воспоминаний. Менять вещи — большая помощь. Даже если переезд невозможен, вы можете многое сделать, чтобы освежить свое окружение.
4
Преобразите себя. Изменение некоторых вещей в вашем теле также может дать вам новую жизнь. Цель состоит не в том, чтобы стать совершенно новым человеком, а в том, чтобы внести несколько изменений, которые помогут вам почувствовать, что вы вступаете в новую стадию — счастливую, здоровую, осознанную. Вот несколько идей:
5
Знакомьтесь с новыми людьми. Наполнить свою жизнь новыми личностями — отличный способ стереть человека, которого вы хотите забыть. Найдите позитивных, вдохновляющих людей, чтобы проводить с ними время. ^{[7]
Икс
Экспертный источник Джулия Якуб, доктор философии
, клинический психолог
Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.} Независимо от того, хотите ли вы завести новых друзей или найти кого-то особенного для романтических отношений, знакомство с новыми людьми — это захватывающий способ заново погрузиться в мир. Прежде чем вы это осознаете, ваш разум будет полон планов и возможностей, и человек, которого вы хотите забыть, наконец исчезнет из вашего разума.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск

Добавить новый вопрос

Вопрос
Что мне делать, если я хочу кого-то забыть?
Юлия Якуб, доктор философии
Клинический психолог
Доктор Джулия Якуб — лицензированный клинический психолог, практикующий в Нью-Йорке. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых, справляющихся с различными симптомами и жизненными стрессорами. Доктор Якуб получил степень магистра и доктора философии. Он получил степень доктора клинической психологии в Университете Рутгерса и прошел специализированную подготовку в Медицинском колледже Вейла Корнелла, Нью-Йоркской пресвитерианской больнице, Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг, Институте поведенческой терапии и онкологическом центре больницы Белвью. Доктор Якуб является членом Американской психологической ассоциации, Женского консорциума психического здоровья, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Нью-Йорка и Ассоциации когнитивной и поведенческой терапии.
У каждого свой подход к этому. Старайтесь делать то, что приносит вам наибольшую пользу. Некоторым людям нравится быть в одиночестве, скорбеть и иметь пространство. Но другие предпочитают быть с друзьями и больше общаться. Некоторые делают перерыв в свиданиях, а другие возвращаются к ним.
Вопрос
Как мне справиться со своими чувствами после расставания?
Юлия Якуб, доктор философии
Клинический психолог
Доктор Джулия Якуб — лицензированный клинический психолог, практикующий в Нью-Йорке. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых, справляющихся с различными симптомами и жизненными стрессорами. Доктор Якуб получил степень магистра и доктора философии. Он получил степень доктора клинической психологии в Университете Рутгерса и прошел специализированную подготовку в Медицинском колледже Вейла Корнелла, Нью-Йоркской пресвитерианской больнице, Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг, Институте поведенческой терапии и онкологическом центре больницы Белвью. Доктор Якуб является членом Американской психологической ассоциации, Женского консорциума психического здоровья, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Нью-Йорка и Ассоциации когнитивной и поведенческой терапии.
Возьмите на себя ответственность за то, что вы, возможно, сделали неправильно, что привело к расставанию. Хорошо подумайте о своем бывшем, потому что он также сталкивается с последствиями расставания.

Задать вопрос

Осталось 200 символов

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос будет дан ответ.

Отправить

Будь сильным.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift.com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться!
Полезный 237 Не полезно 36
Завести новых друзей.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift.com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться!
Полезный 206 Не полезно 39
Иди дальше, познакомься с новым человеком.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift. com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться!
Полезный 198 Не полезно 55

Показать больше советов

↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/romantically-attached/201609/why-we-need-closed-broken-relationships
↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201206/getting-closure-3-letters
↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/freedom-grieve/201206/bad-breakup-how-get-beyond-closed
↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-your-give/200909/get-grounded
↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.
↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.
↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.

Об этой статье

Резюме статьиX

Если вы пытаетесь кого-то забыть, сначала отпустите прошлое, избавившись от писем и сувениров в реальном мире, а также от текстов и изображений в онлайн-мире, которые напоминают вам из них. Затем переключите свое внимание на здесь и сейчас, а не на то, что могло бы быть. Старайтесь быть в настоящем моменте, взяв трубку телефона и позвонив другу, отправившись на прогулку или пробежку или, например, приготовив любимую еду. Наконец, принимайте новые вещи, будь то ремонт комнаты, преображение или новый друг. Если вы хотите узнать больше, например, как помириться с человеком, которого вы пытаетесь забыть, продолжайте читать!

Помогло ли вам это резюме?

Печать

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 295 249 раз.

Истории успеха читателей

Шанкар Стивен
1 февраля 2017 г.
«Хороший материал. Такой практичный, такой простой язык, что создается впечатление, что статья была написана с мыслями о тебе. Это пятая статья, которую я читаю на эту тему, эта звучит очень сочувственно. Думаю, я попробую чтобы усердно следить за этим, я пытаюсь выкинуть из головы одну даму, я эмоционально привязан к ней, пока не узнал, что она нимфоманка. Мне нужно забыть ее, сейчас это звучит глупо. Позвольте мне попробовать.».. .» еще

Другие истории для читателей Скрыть истории читателей

Отказ от отношений, которых не существует

Теги: клоуны, границы — персональный электрический забор, он просто не в вас, деньги взаймы партнерам, деньги, Интернет-знакомства : Люди супермаркет

В последнее время читатели столкнулись с двумя важными вопросами: как мне отпустить парня, который не отвечает на мои чувства взаимностью? Как мне отпустить парня, с которым у меня на самом деле не было отношений?

В сущности, как избавиться от одностороннего влечения — отношений, которых не существует?

Во-первых, вы не можете «расстаться», если нет отношений, от которых можно было бы расстаться. Единственный человек, с которым вам придется расстаться, — это вы (и ваше чрезмерно бурное воображение и чувства).

Проблема здесь не в «он» (или в ней), поскольку они не являются частью уравнения, когда вы создаете иллюзию, а не держите ноги в реальном мире. Проблема в том, что вы не хотите отпускать свои чувства, свою одержимость, свою драму.

Есть четыре основные причины, по которым вам нужно отпустить несуществующие отношения:

Вы королева проекций.

Вы выбираете мужчин, которые угождают вашему собственному негативному самоисполняющемуся пророчеству и которые, вероятно, оставят вас «влюбленными» в них. А затем вы проецируете на них те чувства, которые, по вашему мнению, у вас есть, и предполагаете, что они должны чувствовать и воспринимать так же, как и вы. Вы хотите, чтобы они заметили вас, увидели вас такими, какими вы видите их. Но большая часть этого материала у вас в голове, поэтому вы с ними не общались. А потом удивляешься, почему они не ответили взаимностью на твои чувства.

Вы думаете, что ваши чувства достаточно сильны для вас двоих.

Потеряв всякое чувство меры, вы настолько поглощены своими чувствами, что хотите, чтобы они были охвачены всей любовью, которую вы можете дать. Вы надеетесь, что однажды он поймет, что вы чувствуете, и вернет это. Поверьте мне, это не так.

Вы на самом деле не хотите быть в отношениях и эмоционально недоступны.

Жизнь в мире грез кажется безопаснее, чем отказ, которого вы боитесь в реальном мире. Выбирая мужчин, которые отчуждены и вряд ли будут заинтересованы, вы избежите того, чтобы вас обидели так, как вы боитесь. Вместо этого вы строите в уме замки из песка в небе, а затем чувствуете себя отвергнутым собственными мечтами. На самом деле вам нужно какое-то вдохновение для этих иллюзий, а он не является частью вашей жизни.

Ты не хочешь отпускать.

Как многие из нас обнаружили, даже если продолжать чувствовать то, что мы чувствуем, или быть связанным с кем-то самым опасным, мы продолжаем. Это немного похоже на «Я начал, поэтому я закончу», но также и потому, что даже когда ничего нет или есть крохи, мы не хотим отпускать. Это менталитет «лучше немного крошек, чем ничего». Мы не хотим быть честными с собой, если обнаружим, что нам трудно или больно смотреть на что-то. Мы не хотим признавать, что часто являемся творцами собственной боли, и уж точно не хотим признавать, что отпускаем то, чего не было (или что не существовало до такой степени). мы представляли).

Помните: немного сложно привлечь кого-то к ответственности за что-то, что является великой иллюзией в вашей голове, когда вы можете привлечь его к ответственности за реальное поведение. Точно так же вы не можете задаться вопросом, почему кто-то не является и не чувствует того, что вы хотите, когда он не является частью отношений [в вашей голове].

Эти мужчины стали источником вдохновения для нашего последнего витка чувств. Сначала они вносят небольшой вклад, а затем мы просто берем его оттуда. Мы отказываемся признать, есть они или нет, и действуют ли они в соответствии с образом в нашем сознании, а если нет, то почему.

Любое несчастье, которое вы испытываете, по большей части является вашим собственным творением. Это не значит, что с их стороны может не быть какой-то сомнительности, такой как использование ваших чувств в своих интересах, но очень важно с сочувствием признать, что твердо стоять на ногах в реальности не было в вашей повестке дня. Ты купаешься в иллюзиях.

Из-за того, что вы сосредоточились на картинке в своей голове, вы не обратили внимания на признаки того, что вам нужно стать реальным.

На самом деле, объект вашей привязанности может и не подозревать о вашем интересе. Или, если они это сделают и выразили отсутствие интереса, вы перешли в режим безответных чувств. Вы зависли, надеясь, что вас наконец «увидят» и догонят ваши чувства.

Неважно, что они чувствуют; вас интересуют только ваши чувства и соответствие им.

Дело в том, что с того момента, как вы осознаете, что 1) ваши чувства не взаимны и/или 2) что вы не состоите в отношениях [с ними], ваше тело и разум попытаются сообщить вам об этом . Если вы все еще одержимы и пытаетесь заставить их ответить взаимностью в течение длительного периода времени, это признак того, что вы игнорируете свою интуицию и страх.

Одно дело быть влюбленным. И совсем другое — сокрушить себя в саморазрушительной погоне за болью. А потом винить в этом кого-то другого.

Если вы решили продолжать любить и преследовать этого человека, основываясь на иллюзиях, пока вы ждете крох или вообще ничего, вы выполняете задание по избеганию.

Как будто вы хотите спрятаться от этих созданных вами же чувств отторжения. Вы думаете, что нет никакого риска, если у вас нет настоящих отношений.

Иногда человек может ввести нас в заблуждение, думая, что он чувствует больше, чем на самом деле. Тем не менее, в ситуациях, когда вам нужно отпустить отношения, которых не было, обычно бывает так, что вы были без ума от этого человека и не хотели отпускать чувства (или фантазии).

Вы решили, что хотите и любите его/ее. И черт с ним, ты найдешь способ показать им, что они тоже должны тебя замечать и любить. Ты будешь ездить на этом воображаемом осле любви, пока он не рухнет.

Как люди, мы склонны вести себя так, как будто наши чувства автоматически создают долговую расписку.

В нездоровых отношениях и/или там, где присутствует фантазия, мы любим без всякого основания для любви. И тогда мы отказываемся отказаться. Мы не хотим отказываться от фантазий или иллюзий и становиться реальными, чтобы противостоять нашим проблемам

Если вы пытаетесь отпустить несуществующие отношения, это сигнал жизни о том, что вам больно. Вы занимались саморазрушающим поведением и неоднократно создавали для себя ситуацию отторжения, а затем задавались вопросом, почему вы испытываете боль. Да, трудно признать, что вы приняли ряд решений, которые привели к этому повороту, но осознание этого — начало исцеления.

Эти ситуации могут закончиться только тогда, когда вы их закончите. Вам не нужно ничего говорить. Честно говоря, другая сторона может немного смутиться, если вы скажете ей, что все «кончено». И если они теневые, они просто попытаются извлечь выгоду из вашего признания. Не ходи туда.

Хватит звонить, преследовать и писать сообщения.
Больше не нужно видеть буханку хлеба, когда на ней едва остается крошка.
Хватит ждать, надеяться и проецировать.
Останови безумие. Это безумие думать, что это то, на что вы должны согласиться: иллюзорные отношения.

Хватит создавать драму, а потом удивляться, почему ты несчастен. Правда в том, что когда вы не чувствуете себя достойным лучшего, вы создаете драму, чтобы подавить себя. Так быть не должно. Я знаю — я сам так делал.

Примите решение быть в реальном мире.

Принимайте вещи за чистую монету. Это означает, что когда он (она) не звонит, это потому, что они не хотят с вами разговаривать. Это не потому, что они ждут, когда вы сделаете ход. Это не шахматы!

Если вы месяцами ничего не получаете от них, это не потому, что вы сделали что-то не так. Это потому, что вы не состоите в отношениях. Пока вы мечтаете о своей жизни, они там живут своей.

Если вы тратите свое время, энергию, усилия и эмоции, желая людей, которые не хотят вас, а затем зацикливаетесь на том, почему они не хотят вас, ваша жизнь застопорится.

Если вы в упор не можете принять это:

1) это в основном в вашей голове,
2) если он вас не хочет, то вам пора начать его не хотеть, и 3) вы создаете свой собственный драма и боль

…тогда вы должны хотя бы взять на себя ответственность за то, где вы сейчас находитесь. Не нужно обвинять и стыдить. Признайте, что это выбор, который означает, что вам не нужно быть, делать или иметь дело с чем-то.

Поговорите со специалистом.

Работа с психотерапевтом или консультантом не только дает вам профессиональную поддержку, но и помогает вам ориентироваться в настоящем.