Как расстаться с любовником: способы закончить отношения
Расстаться с любовником и навсегда отпустить любовные отношения всегда непросто. На этом пути много коварных ловушек. Некоторые расставил ваш партнер, не желающий терять власть над вами. Некоторые – ваши собственные сердце и разум.
Ведь на данном этапе мужчина хорошо устроился. У него две (а может, и больше) пассии – жена и любовница. Как минимум одна из них (а именно вы) из кожи вон лезет, чтобы быть для него «хорошей девочкой» и удовлетворить все его потребности.
Конечно, он не заинтересован в расставании, чтобы отпустить источник наслаждения и удовлетворения. У него все отлично. Он будет стараться манипуляциями удержать вас в подчиненном положении безропотной любовницы. И сам вас вряд ли отпустит.
А вот вам бросить женатого мужчину просто необходимо. Иначе вы увязните в бесперспективных отношениях, в которых разрушитесь и потеряете себя. Мечта о крепкой семье, любящем муже и детях так и останется лишь мечтой.
В этой статье вы узнаете 10 шагов, которые помогут вам бросить женатого любовника и, что самое главное, отпустить эти отношения из головы и сердца. Вы оставите этот тяжелый багаж в прошлом, чтобы легкой походкой идти навстречу счастливому будущему.
Эти 10 шагов помогут вам разорвать порочный круг, расстаться с любовником и вырваться из душных оков безнадеги навстречу счастью. Однако работают эти шаги только вместе, а не по отдельности. Поэтому читайте внимательно.
1. Прислушайтесь к себеКакие чувства вызывают у вас прошлые отношения? Возможно, это восхищение? От этого человека у вас все еще мурашки по коже? Одна мысль о нем заставляет ваше сердце биться сильнее. А при каждом сигнале телефона оно наоборот замирает – вдруг это он звонит?
Вы утешаете себя: «Пусть он недобросовестно поступает с женой. Плевать на нее. Главное, что хотя бы иногда он проводит время со мной». И он действительно дарит вам эти короткие мгновения счастья, а затем уходит в свой настоящий дом – к семье.
Или вы уже давно сердитесь и думаете о том, чтобы разорвать взаимоотношения? Сколько раз он уже обещал вам, что бросит нелюбимою жену и уйдет к вам? И каждый раз находится причина, почему он не может расстаться с женой прямо сейчас.
То дети, то болезнь, то звезды не в той позиции – сначала вы верили всему, что он говорит. Но время идет, и вы понимаете – это отговорки.
Просто у него не хватает силы воли принять это решение и бросить уже нелюбимую супругу. А вам остается только ревновать и злиться – на него, на нее, да и на себя тоже.
А возможно, самоанализ откроет вам глаза. На самом деле, женатый любовник уже давно не вызывает никаких чувств. Он – привычка. За эти месяцы или, возможно, годы вы смирились со своим статусом любовницы и привыкли, что рядом просто кто-то есть.
Да, он содержал вас, решал ваши проблемы, поддерживал. Но, положа руку на сердце, если на его месте был бы кто-то другой, кто также смог бы дать вам все это, для вас ничего бы не изменилось.
То есть вы не любите его, а просто привыкли к определенным благам и конкретному человеку. Поэтому не можете так просто расстаться и разорвать отношения, инвестируя свое время и силы в пустоту.
Хотя если бы вы отпустили прошлые отношения и приложили эти силы для раскрытия себя как Альфа-женщины, то за это время уже нашли бы достойного мужчину, создали гармоничные отношения и крепкую семью.
- КАК РАССТАВАТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ, КОТОРЫЙ НЕ ОТПУСКАЕТ
- КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ
2. Проанализируйте свой выбор мужчины
Хороши ли ваши отношения? Что привлекло вас в этом человеке? Почему вы не можете расстаться с любовником? Какие такие качества вскружили вам голову настолько, что из десятков вариантов прошлых кавалеров вы выбрали именно его?
Или, может быть, не было никаких десятков? Вы не пользовались популярностью у противоположного пола и пошли в длительные отношения чуть ли не с первым встречным.
Ему хватило нескольких комплиментов, средненького подарка, пары свиданий в кафе – и вы оказались в его власти.
Или вы стали жертвой «тикающих часиков»? Ваши родители срочно хотят внуков и желательно прямо сейчас. Все ваши подруги уже давно женаты, ну и разговоры у вас соответствующие.
На работе общение с коллегами-ровесниками неизменно скатывалось к обсуждению парней и свиданий. А старшие коллеги с жалостью смотрели на вас и многозначительно качали головой – как же, уже 25, а все еще не соответствует принятой социальной норме. «Бедняжка. Наверное, характером Бог обидел», – шептались они за вашей спиной, но достаточно громко, чтобы вы слышали.
В результате вы не выдержали этого давления со всех сторон и пошли в новые отношения с внешне приятным и приличным парнем. И только спустя несколько постельных сцен узнали, что он – женатый любовник, да еще и с восьмью детьми.
А вам-то на самом деле это все и не нужно было прямо сейчас. Вы просто поддались напору. И теперь ломаете голову, как закончить отношения, по возможности красиво расстаться без обид и остаться друзьями, не нажив врага.
А он не готов просто взять и расстаться с вами.
Может, у вас были личностный или финансовый кризис? А прошлый возлюбленный поддержал вас морально и материально. Показал себя с лучшей стороны, вы прониклись к нему сначала благодарностью, потом уважением, затем восхищением.
Он очаровал вас, стал мужчиной, которого любите. И пусть он женат. Рядом с ним вы чувствуете себя защищенной. Вам комфортно быть любовницей женатого мужчины, к тому же вам сложно его отпускать.
Или дело не в нем, а в вас? Чувства ушли, вы рядом с ним только потому, что вас пугает перспектива прекратить отношения, стать одинокой и никому не нужной.
Вы боитесь расстаться с любовником, ведь считаете, что не сможете встретить нормального человека. А этот пусть и не всегда, но рядом.
Проанализируйте, как обстоят дела спустя время, проведенное вместе. Вы все еще хотите видеть этого человека рядом с собой? Или, отпустив его, без дальнейших отношений вы будете чувствовать себя лучше, свободнее, счастливее?
- КАК ЗАКОНЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ БЕЗБОЛЕЗНЕННО
- КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА РАЗ И НАВСЕГДА
3.
Постарайтесь не оправдывать мужчину и себяЧтобы прийти к четкому и взвешенному решению, как вам поступить с женатым мужчиной, которого любите, необходимо принять реальность такой, какая она есть. В этом вам мешают ваши розовые очки.
В прошлых отношениях вы постоянно находили оправдание своему статусу любовницы, а любовника жалеете. Вы верите его сказкам о том, что его уже давно ничего не связывает с женой. Что он вот-вот разведется и уйдет к вам, просто нужно еще потерпеть.
Выслушав очередные его оправдания, вы говорите себе: «Конечно, дети подрастут, и он отпустит ее. Но сейчас мальчикам нужен отец», «Конечно, она так болеет, в этот момент бросить ее – настоящее свинство», «Конечно, он так много работает, так устает. Сейчас лишние стрессы ему ни к чему. Вот разгребется на работе и отпустит ее»…
Себя, ваш порицаемый в обществе статус любовницы, очевидное отсутствие перспектив и будущего в ваших прошлых отношениях вы тоже оправдывали. Вы думали: «Пусть я любовница, но ему со мной лучше, чем с женой.
Отношения 4 года длятся, а любовник сам не хочет со мной расставаться. Мы любим друг друга. Разве наш статус так важен?»
В результате эти оправдания мешают вам взять ответственность за свою жизнь, принять для себя четкое решение расстаться с любовником.
4. Примите для себя четкое решениеСтатистика – враг любовницы. Здесь даже не нужно давать советы. Достаточно взглянуть на цифры. Вы можете сколько угодно прятаться за самовнушениями, оправданиями и розовыми очками, но факт остается фактом – только 12 % мужей бросают прошлых жен ради любовниц. Причем из них около 50 % все равно возвращаются к бывшим супругам в течение года.
В большинстве случаев так происходит потому, что прошлую семейную пару слишком многое связывает: общие дети, работа, бизнес, семья, имущество. Проще вернуться к привычному партнеру, чем разорвать все эти связи.
Мужчины – прагматики. Мы никогда не разведемся с одной обычной женщиной, чтобы жениться на другой такой же обычной.
Это неэффективно, энергозатратно и недешево.
Любовник может бросить свою супругу только ради Альфа-женщины. Той, кто заставит уже его сердце биться, а его самого с мальчишеским нетерпением ожидать звонка или назначенного времени встречи.
Поэтому по результатам анализа в предыдущих пунктах и основываясь на неутешительных цифрах принимайте решение – расстаться с любовником и идти дальше в новые, либо стать его Альфа-женщиной.
Какое бы решение вы не приняли, саморазвитие и раскрытие качеств Альфа-женщины в любом случае пойдет вам на пользу. Даже если вы решите расстаться с любовником, само расставание – это всего лишь точка старта на пути к новым свершениям и знакомствам.
- КАК ПРАВИЛЬНО БРОСИТЬ МУЖЧИНУ
- КАК ЗАБЫТЬ ЧЕЛОВЕКА,КОТОРОГО ОЧЕНЬ ЛЮБИШЬ
5. Исключите привычный сценарий расставания
Наверняка, вы слышали многочисленные советы психологов, как расстаться с любовником, которого любите.
Например, уйти с головой в работу или истязать себя до изнеможения спортом, чтобы «не было времени думать», и любовник вылетел из головы. Переключиться на детей или хобби, выкинуть его подарки и вещи, «принять ситуацию, как есть» и так далее.
У всех этих способов есть одна общая черта – они не работают так, как вам бы хотелось. Некоторые действуют частично, другие не действуют совсем. Потому что они примитивны.
Они никак не облегчают вам задачу, как расстаться раз и навсегда с любимым любовником. Не помогают вам отпустить и забыть его. Не избавляют вас от горестных мыслей и разрушительных эмоций.
Это замена реального действия его сублимацией – как лечить алкогольную зависимость, просто выбрасывая пустые бутылки и надеясь, что это сработает. Но это не сработает, а только усугубит проблему.
Возможно, вы и сами пробовали что-то из этих советов. Они ожидаемо не сработали, поэтому вам кажется, что окончательно расстаться с любимым – практически невыполнимая задача.
Или вы уже пытались разорвать вашу длительную связь, но любовник не хочет расставаться и не отпускает вас.
Ваше предложение расстаться обернули против вас. Разрыва отношений не получилось. В этом случае вам нужно менять подход. Иначе сценарий «хотела расстаться, и не вышло» будет повторяться раз за разом.
Расстаться с любимым действительно сложно. Главное – делать это правильно. Поэтому исключите прошлые сценарии расставания, то есть те способы, которыми вы пользовались ранее. Они не сработали тогда, очевидно, не подействуют и сейчас.
Но прежде чем вы узнаете, что делать дальше, как перейти к эффективному сценарию расставания с любовником, вам нужно решить для себя еще один важный вопрос.
- КАК СТРОИТЬ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА
- РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ
6. Решите для себя: оставаться друзьями или нет
Делать выбор, подобный этому, непросто. Но чаще всего сохранить прошлые неудачные отношения с помощью дружбы важно семейной паре.
В таких вопросах, например, стараться ради детей поддерживать отношения – просто эффективная стратегия. А вот в случае, если вы любовница, это будет лишним.
Нет никакого смысла «оставаться друзьями», если вы уже приняли ранее четкое решение расстаться с любовником. «Дружба» с любовником, с которым вы только что расстались, будет тянуть вас назад в романтические отношения. Бередить душу. Отравлять ваши сердце и мысли. Искушать вас вновь броситься в этот омут с головой.
И рано или поздно очередная ваша «дружеская» встреча закончится в одной постели. И вам придется восстановить отношения.
Не пытайтесь сразу и резко обрубить все связи с бывшим любовником. В вашем случае это не сработает, потому что этот сценарий расставания максимально болезненный и травмирующий.
Это как пытаться резко завязать с алкоголем или наркотиками. Не каждому по плечу выдержать ломку. Абсолютное большинство сдается и возвращается к пагубной привычке.
Вам подойдет сценарий постепенного, безболезненного способа расставания. При таком подходе расставание происходит не на силе воле, а из-за медленного, но верного отвыкания. Это менее болезненно, потому что вы сможете шаг за шагом заполнять те пробелы в вашей жизни, которые ранее занимал прошлый партнер.
Чтобы безболезненно расстаться с любовником, нужно создать дистанцию. Начните с того, что сократите личные встречи до минимума, а затем сведите их к нулю. Чтобы не вызвать болезненные выяснения на этом первом и самом уязвимом этапе, сошлитесь на работу или какую-то другую занятость.
В это время постепенно приучайте себя отвечать на его звонки и сообщения не сразу. Любое общение нужно сокращать вплоть до полного отказа от него. Под «постепенно» я имею ввиду настолько медленно, насколько это не болезненно для вас. Но при этом достаточно интенсивно, чтобы старый романтический сценарий не возобновлялся.
Максимально избегайте контактов. Не посещайте мероприятия, где может появиться он.
Не мониторьте его в социальных сетях. Не интересуйтесь его жизнью у знакомых.
Ситуация осложнится, если вы работаете вместе и видите его каждый день. В этом случае поможет только смена образа мышления на Альфа-мышление. Но в любом случае при грамотном подходе к расставанию и работе над собой эта страница вашей жизни навсегда останется в прошлом.
- КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ НЕ МЕШАЛИ ЖИТЬ
- «Я — ЛЮБОВНИЦА ЖЕНАТОГО. КАК ИЗ ЛЮБОВНИЦЫ СТАТЬ ЖЕНОЙ?»
8. Меняйте свое мышление на Альфа-мышление»
«Достойных мужиков не осталось», «Мужики любят помоложе», «Мужикам только одно и надо», «Все мужики – козлы», «Стерпится – слюбится», «Все так живут», «Если его любишь, то должна терпеть».
Все это примеры классического мышления, которое и приводит вас к тому, что вы оказываетесь во власти абьюзеров и альфонсов. Соглашаетесь на свободные, зависимые отношения или роль безропотной любовницы любимого женатого мужчины.
Думаете, что мужикам «нужно только одно»? К вам и будут притягиваться именно те, которым от вас нужна будет только близость. Считаете, что «достойных мужиков не осталось». Тогда не удивляйтесь, почему в вашем окружении одни слабаки.
Ведь вы сами с ними на одной волне. И чем чаще вы мыслите подобным образом и повторяете себе эти шаблонные стереотипы, тем чаще будут повторяться такие ситуации в вашей жизни.
Обладательница Альфа-мышления привлекает в свою жизнь успешных и масштабных людей. Потому что она с ними на одной волне. Знакома ли вам ситуация, когда девушка очень красива, имеет сногсшибательную фигуру и стеснительностью не отличается. Казалось бы, у нее есть все, что нужно мужчине. Но ничего не складывается, и она постоянно одна.
И тут же ее подруга или коллега. Может показаться, что она и выглядит попроще, и ведет себя не так вызывающее, и фигуру не подчеркивает. Но вот именно у нее отбоя нет от поклонников, а она еще и выбирает.
Именно особая система мышления отличает счастливых и успешных от других.
Там, где обычная женщина своим мышлением строит стены, Альфа-женщина своим возводит мосты. Поэтому ее жизнь наполнена возможностями, любовью, счастьем и изобилием.
Обычному мужчине хватит обычной женщины. «Обычные» – это как раз те, которые, по вашим же словам, «не могут забить гвоздь в стену» и проводят все свободное время на диване. Те, кто любит пиво, праздный образ жизни, в тайне заводят любовницу, а на любые просьбы и претензии отвечают: Ну че ты начинаешь, все же нормально. Нормально живем».
Достойные, масштабные и перспективные мужчины хотят видеть рядом с собой великолепную, восхитительную, яркую, единственную и неповторимую женщину – Альфа-женщину с Альфа-мышлением. Ради нее мы готовы абсолютно на все.
- ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК В ОТНОШЕНИЯХ
- «КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ?
9. Повышайте свою самооценку и значимость
Когда вы долго находитесь в позиции безропотной любовницы, любимый мужчина вас использует, а разорвать этот порочный круг и расстаться с ним у вас не получается – в этой ситуации самооценка и вера в собственные силы падают ниже некуда.
Именно поэтому вместо того, чтобы взять и расстаться, а затем забыть любимого женатого мужчину, просто выкинуть его из головы, вы занимаетесь самообманом, самобичеванием и самоуничижением. Тем самым еще сильнее разрушаете себя.
В своей практике я часто сталкиваюсь с женщинами, которые несчастливы в отношениях. Причиной является в том числе и низкая самооценка. Потому что эмоционально здоровая, уверенная в себе на такого мужчину изначально бы даже не посмотрела.
А значит, и не пошла бы в эти травмирующие отношения. Женщина с высокой самооценкой не станет тратить свой самый драгоценный и невосполнимый ресурс – время – на тех, кто считает ее своей вещью, не видит в ней уникальность и ценность.
Именно поэтому женщины с Альфа-мышлением и высокой самооценкой никогда не окажутся в ситуации, когда им нужно расстаться с любовником или волочиться за ним, чтобы он вернулся.
Зачем тратить время на того, кто не только не способен оценить вашу значимость, но еще и на ваших глазах предает другую женщину, мать своих детей?
Повысить самооценку нужно и для счастливой жизни в целом.
Уверенность в себе позволит вам реализовать себя во всех интересующих вас направлениях – карьере, бизнесе, хобби. Но и это еще не все.
Альфа-женщина – это не только Альфа-мышление и высокая самооценка, но и безошибочные навыки, а также знание мужской психологии. Насколько у вас развиты эти качества, умения и знания, настолько масштабный, достойный и качественный возлюбленный находится рядом с вами. И напротив, чем хуже все это развито в вас, чем меньше в вас проявлена Альфа-женщина, тем менее качественные мужчины вам будут попадаться.
Говоря о безошибочных навыках Альфа-женщины, я имею в виду:
- Привлечение в свою личную жизнь достойных мужчин. Владеющая этим навыком выбирает сама, а не ее выбирают. Почувствуйте разницу.
- Умение разбираться в мужчинах. Женщина, владеющая этим навыком, не допустит в свою жизнь того, кто ее разрушит.
- Умение развивать отношения.
Если вы не развиваете и не управляете отношениями, то они всегда заходят в тупик или складываются так, как выгодно и удобно мужчине.
Если вы не развиваете и не управляете отношениями, то они всегда заходят в тупик или складываются так, как выгодно и удобно мужчине.Все эти навыки жизненно важны для Альфа-женщины. Чем лучше вы будете уметь общаться с нами, «читать» нас, видеть нас насквозь, тем счастливее вы будете. Став Альфа-женщиной, вы раскроете свой потенциал. Вам не придется занижать планку и идти хоть в какие-то отношения, лишь бы рядом был хоть кто-то. Вы узнает, как выбрать человека, который по всем параметрам подходит именно вам.
Чтобы узнать, как поменять ваше банальное окружение на общество масштабных мужчин и встретить достойного человека, с которым вы будете счастливы, приходите на бесплатный 5-дневный онлайн-курс «Притяжение достойных мужчин».
Всего за 5 простых шагов вы узнаете, как активировать свой женский магнетизм для удачных знакомств с достойными мужчинами.
Как расстаться с любовником правильно
Расставаться ли с любовником, и в какой момент это лучше делать, каждая женщина должна решать для себя самостоятельно.
Неоспоримым остается фактаж, что поддерживать двойные отношения является утомительным для всех включённых в это взаимодействие мужчин, а значит, не только дама будет в плохом состоянии. На определённом этапе может возникнуть выбор или ситуация развернётся в сторону своего же нежелания или невозможности подобного продолжения, несмотря на все плюсы и предполагающееся развитие.
Если вы начинаете отношения, показывая свою возможность предать, не ценя то, что имеете, то следует понимать, что любовник так же рассматривает вас как временный вариант и всё планирование ночами после полученного удовольствия о развитии и углублении взаимодействия могут касаться только первого момента, чтобы поддерживать иллюзию. Расставание происходит, поэтому есть смысл самим закончить неудачные отношения, сделав это максимально корректно, чем ждать неожиданного краха.
Первым шагом расстаться с любовником будет признание в своём внутреннем мире своих изменений и нежелания продолжать, увидеть то, что вас уже не выбрали единственной женщиной.
Любовник уже делит вас с другой, что показывает вашу минимальную ценность и отсутствие ответственности за вашу судьбу, возможно, сам при этом имеет ещё другие отношения. Может показаться, что это равноправие – вы ничем не обязаны, вдвоём имеете официальные отношения, но на энергии продолжения, приоритета и заботы ни вы, ни партнёр не выбрали друг друга полностью.
Тот буфер, помогающий сохранить главные отношения, получить то, что не даёт (или нет возможности попросить) у постоянного партнёра, это желание брать, не платя за благо собственной души, невозможность вернуть любые переживания, инфантильная позиция в построении взаимодействия.
Когда возникает мысль «я хочу расстаться с любовником», то должны возникать вопросы, что такого приносила мне связь, потому что потом, не сделав выводов, вы рискуете возвратиться в неуспешные отношения, повторяя сценарий до бесконечности. Перед любыми радикальными изменениями важно понять себя и потребности, ведь, сколько бы фрустрирующими не были отношения, они являются оптимальными для удовлетворения, и стоит найти другие более комфортные и питательные для души пути восстановления пробелов в желаниях.
После того, как были выявлены собственные потребности, необходимо без различных фильтров посмотреть на своего партнёра. По теории системных расстановок, любовник не является судьбой всей жизни, не встреченной по случайному совпадению раньше – это просто тот элемент, который позволяет стабилизировать отношения между супругами. У него имеется свой уникальный набор негативных привычек, способный бесить значительно больше, чем недостатки своего мужа, он может быть крайне отвратительным в быту, а казаться идеальным просто, потому что вы крайне редко видитесь.
Если пара находит способность поговорить между собой откровенно, предъявить потребности не в форме скандала, а необходимости, то часто оказывается, что третий не нужен, и испаряется сам по себе. Получить такое же осознание можно без прямого контакта с другими, а в собственной голове, используя воображения или при помощи психотерапевта. В итоге вы рискуете получить не очень приятный образ не идеального, а вполне реального человека, расставаться с которым значительно проще.
Как правильно расстаться
Хочется найти варианты как безболезненно расстаться с любовником, но если есть чувства, то это невозможно. Расставания без малейшей боли происходят естественно и самостоятельно, когда близость является следствием формальных причин, что исключают отношения любовников, где двое наоборот преодолевают всякие условности.
Будет больно, обидно и ностальгично от прекращения этих отношений, но ещё можно минимизировать психологическую боль и не нанести новых психотравм.
Советы о том, как расстаться с любовником которого любишь, могут начинаться с подключения силы воли и полного исчезновения, но лучше взять паузу и решить, почему необходимо прекращать отношения, построенные на искренности и естественных чувствах. Не берём во внимание те случаи, когда муж может шантажировать детьми, лишением свободы или физической расправой только для того, чтобы обратно вернуть свою жену, хотя и в этом варианте не стоит бросать любимого человека, возвращаясь к тирану, а стоит задуматься о плане разрыва отношений с привлечением силовых или правовых структур.
Приняв решение расстаться с любовником, необходимо найти для себя же подкрепляющие факты, для чего хороши различные списки не устраивающих моментов, и как будет страдать лично ваше будущее, состояние, возможно развитие, если не прекратить сейчас. Это отличный путь как расстаться с любовником, если есть чувства – включить сухой логический анализ и действовать, руководствуясь строгим расчётом и заботой о своём психо-эмоциональном состоянии.
Тут не нужно искать оправданий ни себе, ни ему, что относительно перспектив, что коря себя за то, что ввязались в такие отношения. Необходимо рассматривать такую задачу не как эмоциональную драму, а как болезнь – не имеет значения причина насморка соседка или переохлаждение, нужно купить капли, витамины и провести ближайшие дни в тепле. Нельзя останавливаться в собственных объяснениях на причинах и обещаниях – планируйте выход из этой ситуации. Если это тяжело сделать самостоятельно, то заручайтесь поддержкой друзей – со стороны вы получите не только действенные советы, но и другой взгляд, где открыв совершенно иные грани и ужаснувшись, куда завела страсть.
Оцените степень своего переживания от предполагаемого разговора и всегда заботьтесь о своём комфорте. Если чувствуете, что не потянете личную встречу с любовником, визуальный контакт или при прикосновении снова передумаете, то всегда можно написать письмо и вручить лично. Способ подходит и как тренировка перед непосредственным разговором – это даст возможность продумать свою речь, подготовить ответы на ожидаемые вопросы (причины и собственные недостатки – наиболее популярные), а главное, проработать правильные формулировки, способные минимально огорчить и оставить хорошее отношение или не нарваться на скандал и разрушенную репутацию.
Ещё это прекрасный метод уйти от манипуляторов – вы не будете слушать уговоров и оправданий, рассказов как всё наладится и будет хорошо, не наткнётесь на манипуляцию чувствами. Разрыв с любовником всегда предполагает больше тонкостей, чем разрыв официальных отношений и многих моментов можно избежать, просто испарившись.
Если тяжело расставаться с любовником, то не оттягивайте время разговора, и сам процесс разрыва и как только решение было принято, самого мужчину вычёркивайте из своей жизни.
Не разрешайте перезванивать и заезжать, меняйте сферу увлечений и занятости, блокируйте его в телефоне и соцсетях – окончание должно быть тотальным, иначе вас скоро опять застанут в общей постели.
Переориентируйте свою деятельность, посвятив семье и важным перспективным делам, тогда ему будет просто некуда вклиниться после разговора, где вы дали понять, что не видите перспектив вашей связи, а вы будете строить полноценно новую жизнь с насыщенным спектром эмоций. Противопоказано просто вычеркнуть человека и оставить всё время, посвящённое ему пустым, тогда вам в скором времени грозит депрессия.
Расставаясь с любовником, уходите быстро, ставя точку за один разговор, все советы относительно того, чтобы начать вести иначе, чтобы снизить накал чувств или довести человека до самостоятельного решения разрыва могут не сработать. Например, после появления холодка кто-то может уйти, а другой начнёт проявлять больше внимания и звать замуж, это всё помимо терзаний совести, ведь вы знаете, что всё кончено.
Как сказать любовнику, что хочу с ним расстаться
Разрыв и так довольно сложная вещь, чтобы еще накручивать многоходовки сверху. Приветствуется честность и открытость, как бы ни казалось, что ложь смягчит удар – необходимо, чтобы у человека не осталось лишних иллюзий и сомнений. Когда уходите, потому что закончились чувства, не начинайте выдумывать про отсутствие перспектив или противность звука чихания, лучше честно сказать, что любовь прошла, ведь иначе человек будет пытаться устранить свои недостатки, что не приведёт к хорошему результату. Выбирайте формулировки, описывающие правду, чтобы это не звучало очень больно или обидно, но выбирайте правду.
Когда говорите об окончании вашего романа не нужно глубоко вдаваться в детали, перечислять все промахи любовника или объяснять довольно методично полмиллиона причин вашего решения. Будьте кратки, говорите об изменении чувств или приоритетов, об изменении внутреннего состояния или желаний. Это исключает возможные споры, первые попытки вернуть всё, как было на отчаянной ноте обещая измениться и превратить жизнь в рай – это только слова аффекта.
Будет красиво расстаться с любовником, если изменения брать полностью на себя, это не сожмёт самооценку мужчины до точки – всегда проще принять, что изменился другой и теперь вы просто разные люди, чем собственную вину и недостойность любых близких отношений. Можно говорить о появлении новых приоритетов и задач, даже вкратце озвучить каких. Но не растягивайте разговор – в среднем для того, что пережить стресс, шок, прийти в себя и задать главные вопросы понадобится максимум час, после чего встречу нужно закончить.
Прощание ещё интимнее, чем узнавание друг друга, поэтому и разговор планируйте без посторонних, не вовлекая ни друзей, ни мимо проходящих официантов. Вы можете поделиться своими переживаниями со своими подругами потом или перед разговором, мужчина пусть узнает не от них. Классически позаботьтесь о подходящем времени и месте – вечер выходного дня, нейтральная территория всегда лучше, чем обеденный перерыв у кого-то в спальне. Никакого прощального интима, похода в кино и обмена подарками – это всё детали, оставляющие уверенность, что вы всегда можете поделиться душевным или физическим теплом.
Как не впасть в депрессию после расставания
Даже в расставании с любовником по собственной инициативе проходит период боли и возможной депрессии на фоне утраченных отношений, пусть болезненных и бесперспективных. Самые прекрасные любовные истории переживаются тяжело при своём окончании, но и самые негативные отношения, содержащие насилие также требуют адаптационного периода для психики, чтобы прийти в норму. При разрыве с любовником сложность будет в том, что для официальной общественности ваша жизнь не меняется, придётся поддерживать те же связи и так же улыбаться, у вас нет уважительной причины для плохого настроения, есть только большая потребность реализовывать свою жизнь так, чтобы никто не догадывался о душевном надрыве.
Обычно для полного восстановления после длительного романа нужен год, если же сами отношения были непродолжительными, то и восстановится психика быстрее. Уберечь себя от депрессии помогут простые в своём исполнении советы, главное не совершать распространённых и тяжёлых ошибок, таких как постоянное возвращение к воспоминаниям, прогулки в тех местах, где были ваши встречи или периодическое общение.
Чем больше вы очистите свою жизнь от напоминаний, тем быстрее излечитесь. Чтобы груз эмоций не давил, обеспечьте себе первые несколько дней уединения, чтобы можно было отгоревать во всю силу – плачьте, злитесь, пейте, танцуйте, только так чтобы никто вам при этом не мешал. Если помогает выплеснуть эмоции в рисунках или написании рассказов – творите, хотите всё снять физически и чувствуете злость – убирайте или займитесь ремонтом. У вас должен быть период, когда самые яркие эмоции будут иметь возможность выхода наружу, если их законсервировать, то мягкой «плесенью» они будут «разъедать» душу годами.
Когда из жизни вычёркиваются отношения, то появляется много энергии и свободного времени, если проблематично взять отпуск и уехать отдыхать без семьи, но смена обстановки нужна. Обязательно устройте себе перезагрузку, для чего можно встретиться с подругами, с которыми вы раньше только якобы встречались, на самом деле уматывая на свидание. Вообще можно начать осуществлять все те процедуры, ссылаясь на которые вы убегали в роман.
Может оказаться, что так ваша жизнь станет значительно насыщеннее, враньё постепенно перейдет в правду, а постоянное занятие собой, танцами, приятным общением (или что вы там ещё придумывали) окажет положительное развивающее на вас как личность и на отношения в существующей семье.
Держитесь подальше от эмоциональной ямы – раньше большую часть эмоциональных переживаний вы получали в любовных ощущениях, теперь они иссякли. Нельзя продолжать вспоминать, как прекрасно было там и зацикливаться на окончании этого периода – посмотрите на тех людей, которые продолжают находиться рядом и выстраивайте свою историю теперь вместе с ними. Играйте с детьми, планируйте семейные праздники, уделите внимание мужу – это точно тот, кто ждёт вашего возвращения из эмоционального отчуждения.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
5 способов расстаться с тем, кого любишь, без плохой крови
Расставание с близким человеком считается разрушительным.
Может быть, поэтому никто не ищет ответ, как расстаться с любимым человеком.Расставание с любимым человеком может быть очень болезненным, а шок от потери любимого человека может быть очень огорчительным и грустным. Неважно, кто с кем расстается, они оба склонны чувствовать боль разлуки. Поскольку за разрывом следуют сильные эмоции, бывает трудно даже сделать это, не говоря уже о дружеских отношениях.
Если вы расстаетесь, когда все еще любите, вы можете не знать, как справиться с расставанием с любимым человеком? И когда пора расставаться?
Даже когда мы хотим, чтобы расставание прошло как можно мягче, мы не всегда уверены, что делать во время расставания и не попасть в ловушку последствий этих отношений. Но то, что нужно сделать, должно быть сделано.
Связанное Чтение: Исцеление от эмоциональной боли разрыва5 причин расстаться с любимым человеком
Всякий раз, когда вы думаете о том, чтобы расстаться с кем-то, первое, что приходит вам на ум, это хаос, который последует за разрывом.
Люди мирятся со столькими вещами во имя любви и мира, что не обращают внимания на то, как это влияет на их психическое здоровье.
Бросить любимого человека никогда не бывает легко, но для этого может быть много веских причин.
Вот несколько веских причин, по которым вы расстаетесь с любимым человеком: 1. Вы не чувствуете себя со своим партнеромПотеря себя в отношениях — один из первых признаков того, что вам пора расстаться.
Если вы чувствуете себя не в своей тарелке со своим партнером или вам трудно понять, ведете ли вы себя как себя или нет, возможно, пришло время завязать.
Мы все меняемся как личность в отношениях, но если это так резко, что вы уже не тот человек, что раньше, это того не стоит.
2. Вы не можете пережить больНет ничего более болезненного, чем когда ты не можешь быть с тем, кого любишь, даже если ты этого хочешь. Иногда люди так сильно обижаются на своего партнера, что не могут пройти мимо боли.
Если ваш партнер причинил вам боль, которую вы не можете забыть, возможно, стоит подумать о том, чтобы расстаться с ним. Не всегда легко отпустить эмоциональную боль и двигаться вперед.
Когда кто-то причиняет вам боль, это не заканчивается извинениями, но когда это говорит ответственное лицо, это ожидание прощения.
Если вы окажетесь в похожей ситуации, возможно, вы захотите пересмотреть свои шансы на эти отношения.
Связанное чтение : - это ваши прошлые отношения, преследующие ваш текущий брак
3. Связанность более вредна, чем хорошая 9002. кто-то, кого вы любите, вы должны составить список положительных и отрицательных сторон вашего партнера.
Вы знаете свои отношения лучше, чем кто-либо, и вы знаете, когда баланс нарушен. Если вы чувствуете, что эти отношения вредят и вам, и вашему партнеру, вам следует немедленно предпринять какие-то действия.
Никто не знает, когда пора расстаться.
Большинство людей думают, что им не следует расставаться, потому что они вложили в отношения так много эмоций и времени. Даже если вы влюблены, вы можете быть токсичны друг для друга.Связанное Чтение: 40 Предупреждающие признаки токсичных отношений4. Вы чувствуете себя маленьким в отношениях
Лучшие отношения в мире строятся на равенстве и поддержке. Если вы думаете, что ваш партнер заставляет вас чувствовать себя неуверенно или неуверенно, это плохой знак.
Люди, из-за которых вы чувствуете себя ничтожеством или меньше в отношениях, всегда плохи во всех аспектах вашей жизни.
Ваш партнер никогда не должен принимать вас как должное, думать о вас как о глупом человеке или подвергать сомнению ваши цели.
Никто не должен заставлять вас сомневаться в себе, своей значимости и ценности. Это одна из самых важных причин расстаться с любимым человеком.
5. Вы сексуально несовместимыЕсли половое влечение вашего партнера отличается от вашего, в этом нет ничего плохого.
Все-таки, если они даже не пытаются стать сексуально совместимыми и найти золотую середину, пора пересмотреть ваши отношения.Сексуальная совместимость требует усилий. Если вы недовольны своим партнером, вы рано или поздно будете разочарованы, и отношения между вами могут ухудшиться.
Может помочь, если вы сочтете свои потребности важными и откажетесь от отношений.
Когда нужно расстаться с любимым человекомНелегко определить подходящее время для расставания с партнером. Все проходят через тяжелые периоды, но как узнать, вредят ли они вам больше, чем вы можете вынести?
Важно понимать разницу между обычными проблемами в отношениях и неразрешимыми конфликтами.
Вот несколько признаков того, что пора расстаться с любимым человеком:Если вы продолжаете расставаться и снова сходиться и снова в конце концов думаете, что вы делаете вместе, пришло время расстаться.
Если вы единственный, кто все время жертвует в отношениях, а ваш партнер никогда не отвечает взаимностью, пора разорвать разрушительный круг.
Доверие — это самое важное в отношениях, и если вы думаете, что не можете доверять своему партнеру, вы можете попрощаться с ним.
Со временем люди расходятся без причины. Выбор меняется, люди меняются, и они перестают любить. Если вы чувствуете разрыв между вами и вашим партнером и не можете указать на это пальцем. Считайте это одним из признаков того, что вам пора расстаться.
Уходить от того, кого любишь, тяжело, но это не нормально, если вы подвергаетесь насилию в ваших отношениях. Вы должны понимать, что ваши отношения стали ядовитыми и удушающими, что может разрушить ваше психическое здоровье.
В здоровых отношениях партнер пробуждает в вас лучшее, но если вы думаете, что вам не нравится человек, которым вы стали с вашим партнером, или вы начали не любить себя, пришло время отпустить и двигаться дальше.
В отношениях случаются ссоры, но вам следует расстаться, если вы окажетесь в бесконечной спирали ссор в ваших отношениях.
Самое главное, что указывает на то, что вам пора расстаться, — это мысль об этом. Если вы постоянно думаете о том, как расстаться с любимым человеком, вам следует это сделать.
Расставание не всегда плохо, если вы знаете, как с ним справиться. Итак, вот несколько способов, как расстаться с любимым человеком без ненужной вражды.
1. Будьте решительны и увереныПридумывание случайных объяснений или иррациональных оправданий расставания с любимым человеком только усугубит ситуацию.
Поэтому имейте в виду, что вы оба или любой из вас должны быть первыми, кто заговорит о расставании.
Расстаться с кем-то, кого ты все еще любишь, значит выдернуть вилку из розетки.
Следовательно, дайте себе некоторое время, чтобы умственно и эмоционально подготовиться к тому, чтобы больше не делиться сильными чувствами друг к другу.Несомненно, уровень дофамина упадет, так как вам придется полностью отпустить все, что связано с вашей второй половинкой.
Просыпаться под сообщения с добрым утром или ложиться спать после часового разговора с партнером больше нельзя.
самая трудная часть расставания — быть уверенным и решительным в том, чтобы отпустить внезапных сюрпризов, нежных поцелуев, теплых объятий и страстных объятий.Подумай, подумай и подумай миллион раз о причинах расстаться с тем, кого любишь, прежде чем сделать поспешный вывод об уходе от любимого человека.
Пары находят свой путь вместе после миллиона расставаний в романтических комедиях, несмотря на бесконечные препятствия, встречающиеся на их пути, но за кадром это не так.
Любовь — не единственная причина, по которой отношения должны длиться в реальной жизни.
Прежде чем стиснуть зубы, будьте готовы вложить в себя эмоциональный труд. 2. Стереть все с доски Решение расстаться не означает, что вы должны испытывать друг к другу горькие чувства.
Вместо этого общайтесь как можно больше. Общение является ключевым. Приведите прагматические причины. Выражайте грубые эмоции. Устраните любые недоразумения. Перерыв на рациональных основаниях.
3. Не расставайтесь по неправильным причинамРасстайтесь, потому что кто-то из вас больше не чувствует искры или химии, необходимой для поддержания отношений.
Расставание, потому что вы чувствуете, что вам нужно вкладывать время, энергию и усилия в себя, и вам нужен «перерыв»
Расставание, потому что поиск других ваших значимых интересов требует слишком много умственного и эмоционального труда, так как вы оба разделяете противоречивые интересы.
4. Не играйте в игру с обвинениемКогда придет время расстаться, не будьте жестоки и не сваливайте всю вину на свою вторую половинку.
Будьте достаточно внимательны, чтобы уважать их чувства и мысли.Тяжелый разрыв может нанести ущерб психическому здоровью и удовлетворенности жизнью.
5. Сформулируйте свою критику красивееНапример, вместо того, чтобы говорить: «Я устал от вас, или мне нужно что-то изменить, или вы кажетесь мне очень скучным», скажите: «Я не думайте, что кто-то из нас доволен изоляцией от остального мира.
Лучше, если мы сделаем перерыв, соберемся и соберемся с мыслями.’
Вместо того, чтобы ранить чувства партнера, не достигнув главной цели, лучше быть дружелюбным и вежливым, добиваясь конструктивного результата.
Начисто вытрите доску, чтобы после разрыва ни один из двоих не поливал друг друга грязью.
Расставание с любовью всей вашей жизни должно быть сделано по всем правильным причинам, чтобы сделать вашу жизнь блаженной!
6. Быть друзьями — неплохая идеяЕсли вы действительно хотите остаться друзьями после расставания, предложите остаться друзьями.
Однако кому-то из двоих эта идея может не понравиться.Следовательно, лучше уважать чувства второй половинки.
7. Дайте вашей второй половинке желаемое пространство и времяПостоянное нытье и приставание к ней только усугубит ситуацию. Поэтому лучше предоставить им необходимое пространство.
Поначалу им обоим будет слишком сложно обработать весь сценарий. Поэтому, пожалуйста, не звоните им часто.
Через некоторое время после разрыва случайно пригласите их. Например, если вы собираетесь с близкой компанией друзей, просто пригласите их к себе.
Дружеские отношения с бывшим могут оказаться полезными, если одному из них это нравится.
8. Забота о себе обязательнаЛюбовь сложна, и, понятно, обеим сторонам будет сложно полностью отпустить воспоминания и человека.
Поэтому уделяйте время себе. Ходите по магазинам, встречайтесь со старыми друзьями, медитируйте, начните новое шоу, сходите в кино и воспользуйтесь новыми скидками в салонах и распродажами одежды, потому что ваше психическое здоровье должно быть спокойным в конце дня.
Когда вы переживаете расставание, вместо того, чтобы искать другие варианты и прыгать в восстановительные отношения, лучше приспособиться и какое-то время вести одинокую жизнь.
Похожие чтения: Как пережить расставание9. Выберите правильное время
Идеального времени для прекращения отношений не существует, но вы можете избегать определенных ситуаций, если уходите от любимого человека по правильным причинам.
Например:Если в семье вашего партнера есть смерть или у кого-то диагностировано тяжелое заболевание, вы можете подождать некоторое время, чтобы не добавить дополнительную боль в их ситуацию.
Если ваш партнер недавно потерял работу, подождите некоторое время. В противном случае они потеряют доверие.
Пожалуйста, не расставайтесь посреди драки, а то всегда получается некрасиво и грязно.
Вы можете пожалеть об этом позже, когда уже нечего будет спасать.Разрыв текста — худшее, что может случиться с человеком. Пожалуйста, постарайтесь обсудить это лично, а не сообщать новости по телефону или в текстовом сообщении.
Было бы лучше, если бы вы не находились в общественном месте.
Вы можете пожалеть об этом позже, когда уже нечего будет спасать.Однако, если вы оказались в такой ситуации, пожалуйста, найдите тихое место или уголок, где вы можете поговорить наедине.
10. Будьте готовы к реакцииВы должны знать, как пережить расставание с любимым человеком. Будет гнев, вопросы, плач и драма.
Было бы полезно, если бы вы подготовились ко всему, что последует, как только вы сообщите новости своему партнеру.
Они могут отказаться заканчивать отношения и попытаться вызвать сочувствие, чтобы вы остались в отношениях, поэтому вам нужно быть готовым к любой реакции, которую вы можете получить.
11.
Не питайте ложных надежд Когда люди расстаются с тем, кого любят, они склонны говорить приятные вещи, чтобы их партнер чувствовал себя хорошо. Пожалуйста, постарайтесь не говорить ничего, что не соответствует действительности.
Возможно, вы не хотите причинять человеку боль, но давать ложные надежды еще хуже. Скажи, что ты имеешь в виду, уточни, чего ты хочешь от этого разрыва. Если вы можете быть друзьями или нет, вы должны сделать это ясно.
Кроме того, не переусердствуйте и не давайте никому ложных предложений, таких как список улучшений, которые могут открыть двери для восстановления ваших отношений.
Пожалуйста, не держите напарника на крючке. Будьте уверены в том, что вы хотите, и говорите точно
то, что вы хотите сказать.
12. Отпустите ихКогда вы думаете о том, как пережить расставание, это часто разбивает вам сердце, и вы не хотите отпускать своего партнера.
Когда вы теряете любимого человека, вы чувствуете пустоту и сразу же хотите его вернуть.
После того, как вы поговорили о расставании, не участвуйте в их жизни.Может быть трудно не вмешиваться в их жизнь, но установите некоторые границы, когда вы проходите через это. Не позволяйте одиночеству влиять на ваши решения. В противном случае вы будете посылать смешанные сигналы о разрыве.
Чтобы узнать больше о силе отпускания, посмотрите это видео:
13. Будьте трезвыми не знают, как расстаться с любимым человеком. Однако будет лучше, если вы сможете вести этот разговор в трезвом виде.Таким образом, вы будете говорить то, что хотите; Вы можете быть честным, чутким, добрым и прямолинейным.
Важно вести серьезный разговор и присутствовать при нем, и нет смысла забывать, что вы сказали при расставании.
14. СлушайтеКогда люди решают расстаться, они часто упускают из виду тот факт, что их партнер также имеет право голоса.
У вас могут быть веские причины расстаться с любимым человеком, но они тоже заслуживают шанса быть услышанными.Пожалуйста, убедитесь, что вы слушаете своего партнера и понимаете, что расставание может быть легким для обеих сторон. Вам может не нравиться то, что говорит ваш партнер, но вы должны быть готовы сначала выслушать его и действовать соответственно.
15. Обратитесь за помощьюЕсли вы уходите от любимого человека и не знаете, как сделать это мирно, вам может понадобиться помощь профессионала.
Вы можете обратиться за профессиональным советом о том, как расстаться, или вы можете попросить их быть там, когда вы решите сообщить новости.
Лучший способ расстаться с кем-то, не причинив ему боли, — обратиться к профессиональному терапевту, который поможет вам пережить чистый разрыв.
Заключение Наберитесь терпения, прежде чем решиться расстаться с любимым человеком . Следуйте совету, упомянутому выше, чтобы убедиться, что вы можете расстаться сердечно и не быть ошеломленным внезапным концом важной части вашей жизни.
Не торопите события, думая о том, что делать после расставания или какой будет жизнь после расставания. Получите четкое представление о ваших отношениях, решите, хотите ли вы расстаться или нет, и оставайтесь при своем решении. Остальные последуют.
Как узнать, когда расстаться с любимым человеком
Как узнать, когда расстаться с любимым человеком? Это мучительный вопрос, на который некоторые пары никогда не найдут ответа. Когда любовь остается в отношениях, но что-то просто не совсем правильно, это может быть признаком того, что пути должны расстаться.
Если у вас в голове каша, и вы не можете перестать думать о том, правильный ли выбор — расстаться с любимым человеком, совет, приведенный ниже, может внести некоторую ясность. Мы начнем с общих признаков того, что отношения не работают, а затем мы рассмотрим, как вы можете попытаться их исправить — и если вы не можете, то вы вполне можете получить свой ответ.
Как узнать, когда расстаться с любимым человеком: 9 признаков, на которые следует обратить внимание
Расставание с любимым человеком никогда не бывает легким.
Часто самой сложной частью может быть знание и понимание того, что этот вариант является единственным жизнеспособным путем вперед. Если вы начинаете задавать себе вопрос: «Когда пора расставаться?» это может быть признаком того, что ваши отношения движутся в опасном направлении.
Чтобы помочь вам принять решение и поддержать вас на этом пути, мы собрали несколько наиболее распространенных признаков того, что расставание — это правильное решение.
1. Вы спорите, но ничего не решаете
Время от времени ссориться в паре — это нормально. Было даже показано, что это приносит пользу отношениям. Но важно обратить внимание на , как вы рассуждаете. Здоровый спор заключается в том, чтобы слушать, сохранять спокойствие, помнить, что вы любите друг друга, и соответственно идти на компромиссы.
Если вы обнаружите, что ваши аргументы всегда вырождаются в личные оскорбления и огульные обвинения, и кажется, что ничего не решается, это признак того, что ваша совместимость низка.
2. Вы не общаетесь
Это один из самых важных моментов, на который следует обратить внимание, когда вы учитесь узнавать, когда расстаться с любимым человеком. Улучшение общения — это ключ, который открывает все лучшие стороны отношений.
От секса до мечтаний и целей, сообщая о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь, жизненно важно для правильного построения отношений. Если вы пытаетесь и не можете нормально общаться, и вы неправильно понимаете друг друга, это может быть признаком того, что все идет своим чередом.
3. Вы не хотите проводить время вместе
Помните, вы должны хотеть быть рядом с вашим партнером. Один из самых простых аспектов того, как понять, когда пора расстаться с любимым человеком, — это осознать, что вы не в восторге от того, что находитесь рядом с ним — что вы предпочитаете быть в одиночестве или с другими людьми.
Если вы обнаружите, что стоите перед их входной дверью, делая глубокий вдох, прежде чем войти внутрь, чтобы увидеть их, совершенно ясно, что вы не в сердце.
4. Вы движетесь в разные стороны
Люди постоянно меняются. Вполне возможно, что, когда вы и ваш партнер встретились, вы были на одном пути, с похожим мировоззрением. Когда эти пути и цели идут параллельно, отношения будут идти гладко. Но когда ваши пути внезапно расходятся, это может сильно повредить отношениям.
5. Отсутствие доверия
В хороших отношениях много взаимного доверия. Если одному человеку в партнерстве (или обоим) не хватает доверия, это может вывести все из равновесия.
Доверие может проявляться во многих формах. Доверяя друг другу, что вы не обманываете, верьте, что вы оба сдержите свое слово, верьте, что вы окажете необходимую поддержку, когда это необходимо, верьте, что вы приложите усилия к отношениям. Это подводит нас к следующему пункту…
6. Усилия, которые вы прикладываете, не равны
Это не означает, что вы оба должны прилагать усилия одинаково . Языки любви людей различаются, и, возможно, ваш партнер предлагает добрые слова и большие объятия, в то время как ваш вклад больше основан на подарках или качественном совместном времяпрепровождении.
Но, если что-то кажется неуравновешенным, это может быть потому, что один из вас старается намного больше и больше жертвует ради отношений. Если не озвучить это, это может привести к обиде и, в конечном итоге, к разрыву.
7. У вас разные ценности
Ценности людей со временем меняются. Если у вас твердое и страстное мнение по определенным вопросам, а ваш партнер столь же страстно настроен в противоположном направлении, возможно, вы не сможете достичь компромисса, который бы удовлетворил вас обоих.
8. Ваши потребности не удовлетворяются
Если вы чувствуете неудовлетворенность, возможно, ваши потребности не удовлетворяются. Независимо от того, связаны ли эти потребности с эмоциональной близостью, независимостью, сексом или чем-то еще, важно понимать, чего вы хотите и что вам нужно от отношений. Если вы этого не понимаете, возможно, пришло время уйти.
9. Вам не нравится, кто вы есть рядом с вашим партнером
Мы все ведем себя по-разному с разными людьми — некоторые нас укрепляют, а некоторые принижают.
Если вы обнаружите, что вам не нравится человек, которым вы становитесь, когда вы рядом со своим партнером, это явный признак того, что пора двигаться дальше.
Как попытаться исправить ваши отношения: 6 решений, которые стоит попробовать
Мы не хотим быть пессимистичными. Если вы все еще любите своего партнера, но вас беспокоят определенные аспекты ваших отношений, рекомендуется попытаться все исправить, прежде чем останавливаться на разрыве в качестве решения.
Ниже мы изложили шесть решений, которые стоит попробовать, прежде чем расстаться с любимым человеком.
1. Открытая беседа
Звучит очевидно, но для некоторых пар открытый, честный и не осуждающий разговор может решить множество проблем.
Если вы чувствуете себя комфортно, поднимите любые вопросы со своим партнером и дайте ему возможность поработать над ними. У них, вероятно, тоже есть несколько предложений для вас, так что будьте непредубежденными и будьте готовы идти на компромиссы, чтобы сохранить свою любовь.
2. Возьмите отпуск
В отпуске мы лучше всего себя чувствуем. Без стресса, одетые в нашу лучшую одежду, расслабляющие и получающие новые впечатления. Если прошло много времени с тех пор, как вы в последний раз путешествовали вместе, и вы беспокоитесь, что любовь угасает, своевременный отпуск часто может обеспечить необходимую вам перезагрузку.
3. Обратите внимание на другие факторы, вызывающие у вас стресс
Когда дело доходит до расставания с любимым человеком, стоит обратить внимание на стрессовые воздействия на вашу жизнь. Иногда, когда наша повседневная жизнь загромождена стрессовыми факторами, мы можем ошибочно диагностировать проблему у своего партнера. Вы действительно разлюбили или беспокоитесь о своей карьере и не можете расслабиться после работы?
4. Вспомните, как вы познакомились с
В более счастливые дни у вас, вероятно, было много положительных моментов вместе, когда вы влюблялись. Верните вещи к истокам, возродив связь через общие интересы.
Если вы познакомились на концерте, сходите вместе на концерт группы. Создайте новый, похожий опыт, и вы сможете ясно судить, есть ли еще любовь.
5. Простите прошлые ссоры
Что бы ни случилось между вами в прошлом, цепляние за чувство обиды может быть ядовитым и привести к отношениям любви-ненависти. Если вы думаете о том, чтобы разорвать отношения со своим партнером, стоит поговорить о старых обидах и найти способы простить друг друга.
6. Проводите время с другими парами
Совместное времяпрепровождение один на один может быть немного напряженным, особенно если отношения ненадежны. Отличный способ справиться с этим — провести время с другими друзьями и парами.
Наши друзья раскрывают лучшее в нас, но они также могут раскрывать лучшее в наших отношениях. Свяжитесь с другими парами, которых вы знаете, и придумайте несколько забавных идей для двойного свидания. Это отвлечет вас от беспокойства, которое вы испытываете по поводу отношений, и в то же время поможет вам восстановить связь.
Расставание с любимым человеком: как это сделать
Знать, когда расстаться с любимым человеком, значит знать себя. Если вы изо всех сил старались возродить романтику, но больше ее не чувствуете, пришло время попрощаться. Некоторые чувства просто невозможно заставить. Как бы это ни было больно, в конце концов это будет правильное решение.
Если вы решили расстаться, вот как это сделать честно, уважительно и чутко.
1. Спланируйте, что вы хотите сказать
Из уважения к вашему партнеру разумно планировать то, что вы хотите сказать заранее. Таким образом, вы сможете определиться с причинами, которые вы собираетесь привести, и убедиться, что вы не перегружены во время серьезного разговора.
2. Найдите подходящее место и время
Понятно, что ваш партнер будет расстроен. И после эмоционального удара разрыва они, вероятно, не будут в правильном настроении, чтобы работать, общаться или быть продуктивными. Имея это в виду, выберите время, когда они смогут обрабатывать информацию в своем собственном времени и пространстве.
Прежде чем приступить к делу, решите, где вы будете разговаривать. Будет ли это по телефону, по видеосвязи или лично? Расставание лицом к лицу, конечно, является наиболее уважительным, но в зависимости от характера отношений вам может быть неудобно это делать.
3. Будьте честны
Если вы расстаетесь с любимым человеком, нет смысла рассказывать ложную историю. Это не значит, что вы должны быть жестоким или суровым. Скорее, будьте откровенны и честны в своих причинах. Это поможет им обработать то, что произошло, и исцелиться в дальнейшем.
4. Оставайтесь твердыми
Искушение вернуться к бывшему после расставания может быть сильным, особенно если вы все еще любите его. Но сопротивление этому желанию вернуться к ним всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, является одной из самых важных частей обучения тому, как расстаться с тем, кого вы любите.
Ваша твердость может на короткое время причинить им дискомфорт, но чаще всего это правильно.
5.
Дайте им отреагироватьРасставание с кем-то, кого вы любите, вероятно, вызовет много разговоров. Вы должны позволить своему партнеру высказать свои чувства. Вам, вероятно, не понравится все, что вы услышите, но необходимо слушать то, что они говорят, с открытым разумом и спокойным сердцем.
6. Позвольте себе горевать
Даже если вы были инициатором этого, вы, вероятно, почувствуете горе и утрату после расставания. Вместо того, чтобы сдерживать свои эмоции, важно позволить себе какое-то время погрустить и убедиться, что после разрыва вы заботитесь о себе. Совершенно естественно и нормально чувствовать горе. Но будьте уверены, что со временем ваша радость вернется. Это всегда так.
7. Опирайтесь на своих друзей
Не бойтесь просить друзей и семью о поддержке, они для этого и нужны. В трудные первые дни вашего разрыва встречайтесь с друзьями как можно чаще и говорите столько, сколько вам нужно. Все прошли через расставания, и все понимают борьбу.