Как парню стать красивее: Как стать красивым парнем: мнение девушек

10 советов для каждой женщины

Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины: Pexels

Стать красоткой может любая. Это доказали множество женщин, среди которых модели Шантель Браун-Янг и Келли Миттендорф. Что нужно, чтобы проявить свои природные достоинства и стать привлекательной? Анна Чижова и Алена Лапина дают универсальные советы, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно каждой девушке.

Спите положенное время

Что значит быть красивой? Красота — понятие субъективное и во многом зависит от личных предпочтений каждого человека. Всех красивых девушек, независимо от возраста, национальности и типа внешности, объединяет ухоженность и здоровый вид. Чтобы быть красивой, необходимо следить за здоровьем, уделять внимание коже, волосам, ногтям, зубам.

Полноценный отдых — залог здоровья и красоты. Сон определяет, как человек будет себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса и образование темных кругов и мешков под глазами. При этом кожа выглядит тусклой, появляются морщины и отеки. Излишек сна также нежелателен, поскольку это провоцирует нарушение психо-эмоционального состояния, что негативно сказывается на коже лица.

Авторы книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» сестры Надя и Катя Нараин рекомендуют ложиться спать не позднее 22:30, чтобы получить здоровый сон. Чтобы ускорить засыпание, принимайте перед сном расслабляющую ванну или душ.

Правильно питайтесь и пейте достаточно воды

Употребление вредных продуктов и переедание — главные враги натуральной красоты. Сладости, копчености, фастфуд провоцируют ожирение, проблемы с кожей, ногтями, волосами и зубами. Чтобы выглядеть красивой, соблюдайте такие правила питания:

1. Употребляйте качественные продукты.
2. Включите в рацион здоровый белок (нежирное мясо, морепродукты), свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для красоты кожи и волос.
3. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Это способствует увлажнению, улучшению цвета и тонуса кожи, уменьшению количества высыпаний.

Как утверждает Анна Чижова в книге «Как стать красивой без косметики за 2 дня!», здоровое питание, а не строгие диеты, помогут достичь красивой внешности. Качественная пища стимулирует работу пищеварительной системы, что положительно сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.

Здоровая пища улучшает внешний вид: Pexels

Следите за кожей

Звездный визажист Алена Лапина в журнале Voice рассказала, что один из главных элементов женской красоты — это здоровая, ухоженная кожа. Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет многократно ухудшают внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях? Вот советы, как улучшить состояние и внешний вид кожи, чтобы стать красивой:

1. Очищайте, увлажняйте, питайте кожу утром и вечером.
2. Регулярно делайте маски.
3. Пользуйтесь только качественной декоративной и уходовой косметикой.
4. Подбирайте средства для ухода по типу кожи.

Убрать темные круги под глазами поможет прикладывание холода на нужный участок. Действенным способом по удалению кругов под глазами считают прикладывание сырого картофеля и специальных патчей.

Если придерживаться таких рекомендаций, состояние кожи заметно улучшится, а лицо будет выглядеть свежим и сияющим даже без косметики.

Займитесь здоровьем зубов

Красивая белозубая улыбка свидетельствует о здоровье своей обладательницы. Плохая экология, некачественная пища, злоупотребление сладким и кофе, курение и прочие факторы приводят к пожелтению зубной эмали, возникновению кариеса. Чтобы зубы выглядели наилучшим образом, поступите так:

1. Пройдите обследование у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы.
2. Вылечите все больные зубы, избавьтесь от кариеса, проблем с деснами.
3. Удалите зубной камень и пройдите процедуру отбеливания.

Широкая, открытая улыбка и здоровые зубы придадут уверенности в себе и собственной красоте.

Главные составляющие красивого лица — чистая здоровая кожа, ровный тон, белоснежная улыбка и блеск в глазах. Как стать красивой без макияжа? Прежде всего полюбите свою естественную внешность. Чтобы сделать натуральные черты лица более выразительными и привлекательными, поступите так:

• Освежите кожу при помощи патчей и тканевой маски.
• Расчешите брови, нанесите прозрачный фиксирующий гель.
• Завейте ресницы щипчиками, нанесите вазелин вместо туши.
• Отбелите зубы.
• Нанесите на губы кокосовое масло.
• Сбрызните лицо розовой водой.

Эти простые действия помогут освежить кожу, создать нужные линии, подчеркнуть достоинства. Такие комплексные меры позволят выглядеть привлекательно без декоративной косметики.

Тканевая маска освежает кожу лица: Pexels

Будьте физически активной

Физическая активность способствует оздоровлению, улучшает внешний вид и самочувствие. Вот несколько простых правил, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно:

1. Начинайте каждое утро с 15-минутной зарядки или пробежки.
2. Гуляйте на свежем воздухе пешком.
3. Приобретите абонемент в спортзал: займитесь аэробикой, фитнесом или йогой.
4. Занимайтесь спортом в домашних условиях. Вместо тренажеров можно заниматься кросфитом, используя для занятий минимальный набор спортивного снаряжения.

Спорт и прогулки очень скоро принесут плоды: уйдет лишний вес, фигура станет стройнее и подтянутее, кожа очистится, появится уверенность в себе. Физические и психологические изменения отразятся на внешнем виде, повысят привлекательность.

Уделите внимание ногтям

Хороший маникюр и педикюр — обязательный атрибут красивой ухоженной леди. Грязные ногти, сухая кожа рук и неухоженные ступни выглядят неопрятно и отталкивают людей. Вот что должно быть у каждой девушки, которая стремиться быть красивой:

1. Свежий педикюр, чистые ступни и гладкие пятки без мозолей и трещин.
2. Ухоженные ногти, красивый маникюр. Выбирайте простой лаконичный дизайн или нюдовое покрытие.
3. Увлажненная кожа рук. Всегда носите с собой крем, чтобы смазывать кожу после каждого мытья рук или по мере необходимости.

Зимой носите перчатки. Это поможет защитить нежную кожу от холода, сохранить ее свежей, здоровой и привлекательной.

Ухаживайте за волосами

Ухоженные волосы придают девушке особого шарма и обаяния. Для этого нужно обеспечить им грамотный уход, особенно в жаркое время. Вот правила, которые помогут получить здоровые блестящие волосы:

1. Всегда вовремя мойте волосы. У ухоженной женщины не бывает грязных волос.
2. Используйте сухой шампунь эпизодически, а не постоянно. Иначе волосы станут пересушенными и тусклыми.
3. Периодически стригите кончики.
4. Пользуйтесь маслами и средствами для усиления блеска волос.

Елена Доброва в книге «Роскошные волосы. Уход. Прически. Укладки» рекомендует делать питательные маски на основе простокваши яиц, с добавлением косметических масел (для сухих и нормальных волос), меда и алоэ (для жирных волос). Восстановить поврежденные пряди поможет маска с авокадо или клюквой.

Искренняя улыбка украшает девушку: Pexels

Следите за гардеробом

Стильная одежда и обувь помогает чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Обязательные условия для красивой девушки в составлении гардероба:

• Покупайте качественные красивые вещи.
• Выбирайте спокойную классическую цветовую гамму.
• Сочетайте вещи из капсульного гардероба правильно.
• Отдайте предпочтение натуральным тканям.
• Носите модную, удобную обувь;
• Дополняйте базовый гардероб стильными дорогими аксессуарами (сумка, ремень, очки).

Держите гардероб в порядке: грязная мятая одежда создает негативное впечатление о человеке, уничтожает его привлекательность.

Не допускайте неприятного запаха

От женщины должен исходить приятный аромат: от ее тела, одежды, волос и рта. Чтобы избежать неприятного запаха, поступайте так:

1. Регулярно принимайте душ.
2. Пользуйтесь антиперспирантом. В продаже имеются сухие, жидкие средства, аэрозоли.
3. Чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем для рта.
4. Подберите хороший парфюм. Качественные дорогие духи имеют стойкий, но ненавязчивый аромат. Наносите их в малых количествах, чтобы запах был едва уловимым.

Даже очень привлекательную девушку, от которой исходит плохой запах, окружающие не считают красивой и притягательной.

Уделите вниманию ментальному здоровью

Чтобы чувствовать себя красивой, ухода за внешностью и здорового образа жизни может быть недостаточно. Если есть проблемы с восприятием себя, появляется недовольство внешним видом, развиваются комплексы.

Чтобы красиво выглядеть, мыслите позитивно, полюбите себя. Приняв себя такой, какая есть, приняв и одобрив свои особенности внешности и натуральную красоту, девушка будет притягивать окружающих, располагать к себе, вызывать восхищение окружающих. Если самостоятельно справиться с проблемами не удается, посетите специалиста (психолога или психотерапевта).

Нет необходимости наносить на лицо много косметики, увеличивать губы и изнурять тело диетами, чтобы выглядеть привлекательно и ухоженно. Обратите внимание на свою натуральную красоту, и подчеркните достоинства внешности. Простые советы помогут стать красивой девушкой естественным образом, без больших денег и в домашних условиях.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662156-kak-stat-krasivoy-privlekatelnoy/

Как красиво выглядеть без макияжа: советы и лайфхаки

Совершенно не обязательно тратить время на макияж — ты можешь отлично смотреться и без него! Если будешь соблюдать простые правила.

Дарья Королькова

Теги:

Красота

Уход за кожей

Цвет волос

Массаж

пилинг

Умело нанесенный мейкап помогает скрыть несовершенства кожи и подчеркнуть черты лица. Именно этим занимаются женщины на протяжении веков и тысячелетий.

Но что, если научиться выглядеть красиво и без макияжа? Должным образом заботиться о коже, волосах и грамотно подбирать гардероб. Наши советы помогут не бояться ступить шагу без косметических уловок и дорогих вещей. Предлагаем учесть нюансы, работа над которыми сделает тебя привлекательной в любое время дня.

1. Сделай брови

Брови должны быть правильной формы, подходящей твоему овалу лица и разрезу глаз, а еще покрашенные в салоне стойкой краской. С такими ухоженными изгибами тебе удастся быть красивой и без макияжа. Они преобразят лицо и не будут постоянно требовать карандаша или туши. Просто причеши их щеточкой — и готово!

2. Выбирай одежду правильного оттенка

Если ты с умом подойдешь к выбору цвета одежды, ты легко сделаешь лицо более свежим, тон кожи — здоровым, а общий вид — отдохнувшим.

Соответственно сможешь выглядеть красиво даже без нанесения макияжа. Рекомендации просты:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Если ты белокожая блондинка, выбирай пастельные теплые оттенки.
• Если ты в последнее время устала, не высыпаешься и лицо выглядит болезненно-бледным, при этом твой цвет волос — от русого до темно-русого, выбирай холодные оттенки розового, желтого или красного, оттеняя их контрастным белым.
• Если ты смуглая шатенка, чтобы быть красивой и без макияжа, обрати внимание на теплые оттенки серого, морской синий, винный и изумрудно-зеленый цвет.
• А если твой типаж — светлая кожа и темные волосы, то твой беспроигрышный вариант — любые сочетания черного и белого.

3. Следи за прической

Неухоженные волосы превращают любой образ в неряшливый. Как можно красиво выглядеть и без макияжа и без укладки одновременно! Не допускай образование бесформенной копны на своей голове. Регулярно подстригай секущиеся кончики, почаще мой голову (точнее, по мере необходимости), не позволяй волосам пушиться и электризоваться. В заключение выбери модную стрижку, которая позволит тебе сэкономить время на укладке.

4. Ухаживай за кожей

Как выглядеть красиво без макияжа? Здоровая, гладкая и чистая кожа не нуждается в маскировке тональником! Обязательно умывайся со специальным очищающим средством утром и вечером, после чего наноси подходящий твоему типу кожи крем или лосьон. Грамотное очищение кожи — половина успеха! 

5. Убирай лишнее

Как минимум раз в неделю делай маску на основе белой глины: она очистит поры, что позволит им стать более узкими и менее заметными. Если у тебя не слишком тонкая и чувствительная кожа, раз в неделю выполняй и другой ритуал. Это деликатный пилинг на основе кислот, который позволит обновить верхний слой кожи и сделает ее рельеф более ровным, а цвет лица — более здоровым.

С таким подходом быть красивой вполне можно и без макияжа!

6. Решай конкретные проблемы

Есть девушки, которым проще замаскировать недостатки, чем победить их. Они не представляют своей жизни без макияжа, потому что считают, что только с ним могут выглядеть красиво. Но ни одна проблема кожи не должна оставляться без внимания. На прыщики наноси средства с салициловой кислотой, покраснения успокаивай с помощью средств с натуральными маслами, с шелушением борись, увлажняя и защищая кожу. «Самопройдет» не метод!

7. Наноси солнцезащитное средство

Мы не против веснушек, но пигментные пятна, сухость и преждевременное старение вряд ли способствуют привлекательности. Все эти последствия несет любовь к солнечным ваннам. Одно дело стремиться красиво выглядеть без макияжа, другое – надеяться на то, что загар скроет любые недостатки и сделает тебя неотразимой. Зимой, весной, летом и осенью, перед прогулкой или в рабочие будни, в пасмурный дождливый день или солнечное утро. .. В общем всегда и еще раз всегда твоя кожа должна быть защищена от ультрафиолета. Кореянки, например, вообще не выходят из дома без зонтика!

8. Спи вдоволь

Банально, но работает! Кожа выглядит здоровой, если ты спишь не менее 7 часов в сутки. Оптимальный режим сна для нее составляет 8-9 часов в промежутке с 23-00 до 9-00. Спи больше и узнаешь, как красиво выглядеть без макияжа.

9. Пей воду

Тоже набивший оскомину совет. Но выглядеть хорошо без употребления достаточного количества жидкости, как с макияжем, так и без него, просто невозможно. Никакой увлажняющий крем не вернет твоей коже гладкость, упругость и сияние.

10. Завей или нарасти ресницы

Ни одна тушь не сделает твои ресницы распахнутыми, длинными, а взгляд выразительным так, как с этой задачей справляется керлер или (еще лучше) наращивание ресниц. Ты сможешь обойтись без ежедневного нанесения макияжа и быть при этом красивой. Естественные, тонкие, шелковистые и пушистые ресницы делают твои глаза больше, взгляд глубже, а образ в целом — интереснее!

11. Ухаживай за губами

Регулярно пользуйся гоммажем или скрабом для губ, чтобы избавиться от шелушения. Увлажняй их с помощью бальзамов и масел и обязательно смазывай защитным средством перед выходом на улицу. Как только начнешь следовать этим простым шагам, научишься выглядеть красиво без макияжа губ. Мягкие и соблазнительные, они не нуждаются в помаде!

12. Отбеливай зубы

Твоя улыбка сделает тебя гораздо привлекательнее, чем любая декоративная косметика! Конечно, если твои зубы здоровы, у них белая эмаль и нет налета. Без соблюдения этих условий выглядеть хорошо проблематично, как бы ты не старалась компенсировать недочеты умелым макияжем. Если тебя смущает поход к стоматологу или у тебя чувствительные зубы, которым не подходят клинические методики отбеливания, попробуй самые эффективные пасты или домашние способы – они тоже отлично работают!

13.

Добавь немного цвета

Если ты не можешь совсем обходиться без макияжа, но хочешь уменьшить его количество и при этом выглядеть красиво, попробуй такой прием. Легкий (очень-очень легкий!) загар сразу делает кожу более здоровой на вид. Воспользуйся бронзатором, только не забудь тщательно следовать инструкции, наносить средство не только на лицо, но и шею, декольте и уши – результат тебя обрадует!

14. Делай массаж

Тонус кожи, ее эластичность и цвет заметно улучшатся, если раз в неделю ты будешь делать массаж лица. Данный подход в стремлении красиво выглядеть без макияжа специалисты сравнивают с достойной альтернативой пластике. Попробуй способ по системе японского врача Асахи!

15. Умывайся правильно

Умывание по системе Лазло избавит твою кожу от угрей и комедонов, вернет ей здоровый цвет, румянец. Заодно подарит комфорт и возможность быть красивой без макияжа, надолго забыв о необходимости посещать косметолога.

Фото: Shutterstock

7 удивительно простых вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы выглядеть лучше | Тиге Хэнли

На планете нет парня, который не хотел бы хорошо выглядеть.

Конечно, вы не можете основывать всю свою самооценку на том, насколько вы привлекательны, но давайте не будем себя обманывать — вы определенно заботитесь о своей внешности.

А почему бы и нет?

Привлекательность обычно ассоциируется с большими зарплатами и более высоким социальным статусом.

Как парень, в твоих интересах улучшать свою внешность любым возможным способом.

К счастью для вас, есть множество простых способов сделать это.

Будь то забота о своей сухой коже или ношение узких джинсов, мужчина может сделать множество мелочей, чтобы выглядеть лучше, чем когда-либо.

Вот три вещи, которые должны знать парни, чтобы выглядеть лучше:

• Новая стрижка — один из самых простых способов улучшить свою внешность
• Облегающая одежда выглядит лучше, чем мешковатая одежда
• Небольшие и простые изменения могут привести к значительному улучшению вашей внешности

Как выглядеть лучше для мужчин

Вам не нужно вносить радикальные изменения, чтобы начать улучшать свою внешность.

Ниже приведены семь простых способов, которыми парни могут выглядеть лучше.

1. Сделайте новую прическу

Есть причина, по которой люди стремятся стричься после расставания.

Стрижка может кардинально изменить ваш внешний вид и заставить вас почувствовать себя совершенно новым человеком.

Если у вас уже много лет одна и та же прическа, подумайте о том, чтобы сменить ее на модную прическу, например, короткую помпадур или выцветшую французскую стрижку.

Совет мудрым: не ходите в торговый центр стричься.

Проведите исследование и разоритесь на парикмахера, который знает, что делает.

 

2. Ухаживайте за своей кожей

Хотите иметь самое красивое лицо? Придерживайтесь регулярного ухода за кожей.

Это не должно быть таким сложным, как программа из 10 шагов вашей девушки.

Несколько основных продуктов сделают свое дело.

Начните с умывания два раза в день мягким очищающим средством для лица (читай: не кусковым мылом), а затем нанесите питательный увлажняющий крем.

Используйте скраб для лица (не чаще двух раз в неделю), чтобы удалить ороговевшие клетки с лица, и ваша кожа станет чистой в кратчайшие сроки.

ПОПРОБУЙТЕ УХОД ЗА МУЖСКОЙ КОЖЕЙ

3. Избавьтесь от мешковатых джинсов

Если вы недавно не похудели и еще не ходили по магазинам, у вас нет абсолютно никаких причин покупать мешковатые джинсы.

Конечно, они могут быть вместительными и удобными, но они не принесут пользы вашему профессиональному имиджу.

Чтобы в десять раз улучшить свой внешний вид, смените мешковатые брюки на облегающие джинсы, которые облегают вашу фигуру.

Купите несколько пар — желательно из денима темного цвета — и наденьте их с вашей любимой рубашкой на пуговицах, чтобы создать деловой повседневный образ, который можно надеть в офис, на свидание и не только.

4. Освойте мужское искусство бритья

Ничто так не портит идеально гладкое бритье, как появление красных раздраженных прыщиков.

Чтобы добиться более качественного бритья, всегда нужно делать три важные вещи: подготавливать кожу, двигаться медленно и каждый раз использовать новое лезвие.

Если вы по-прежнему сталкиваетесь с раздражением после бритья, обратитесь к этим советам экспертов по бритью от Американской академии дерматологии.

Даже если у вас чувствительная кожа, вы можете безболезненно побриться.

5. Отрастите волосы на лице

Бритье не для вас?

Полностью избавьтесь от необходимости бриться, отрастив бороду.

Хотя вам все равно придется регулярно подстригать и придавать форму бороде, отрастание волос на лице значительно уменьшит раздражение после бритья.

И, в зависимости от вашей прически, она может сделать вас более привлекательным для женщин.

ОТВЕТЬТЕ НА ТЕСТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ

В исследовании 2016 года, опубликованном в Journal of Evolutionary Biology , женщины считали мужчин с густой щетиной более привлекательными по сравнению с их чисто выбритыми и бородатыми коллегами (см. утверждение: «… с густой щетиной, наиболее привлекательной, за ней следует легкая щетина, затем полные бороды и чисто выбритые лица наименее привлекательны из всех (рис. 2) »)

6. Инвестируйте в новую обувь

Не заблуждайтесь, вас будут судить за вашу обувь.

Вы можете этого не осознавать, но окружающие замечают крошечные потертости на кроссовках и некачественные туфли.

Если вы давно не покупали себе новую обувь, побалуйте себя двумя новыми парами: повседневной парой для повседневного использования и парой стильных классических туфель.

И не скупитесь!

Ваши ноги заслуживают гораздо большего, чем распродажа в местном универмаге.

7. Ухаживайте за бровями

Широкие брови — признак очень ухоженного мужчины.

Это одна из тех областей, которую многие парни забывают манипулировать, пока не оказываются в опасной близости от монобровной территории.

Если вы хотите иметь красивые брови, вы можете сделать профессиональную эпиляцию воском или выщипать их самостоятельно в домашних условиях.

Думаете о том, чтобы пойти по пути «сделай сам»?

Прочтите наше руководство по уходу за бровями, прежде чем приближаться к пинцету.

Небольшие изменения = большие улучшения

Если вы хотите начать выглядеть лучше, сначала займитесь низко висящими плодами.

Мойте лицо каждый день.

Попробуйте новый шампунь.

Сделай свой любимый костюм на заказ.

В конце концов, именно мелочи могут изменить ваш внешний вид и вашу уверенность в себе.

Ссылка

Dixson, B.J.W., et al. «Парадокс мужественности: мужественность лица и бородатость взаимодействуют, чтобы определить женские рейтинги привлекательности лица мужчин». Журнал эволюционной биологии , том. 29, нет. 11, 2016, стр. 2311–20.

---

Теги: Средство для умывания, Ежедневный уход за мужской кожей

Как стать более привлекательным

Быстрые решения вызывают дурную славу, и иногда улучшение требует терпения. Тем не менее, есть еще много способов улучшить себя, которые не требуют пятилетнего плана.

Как однажды мудро сказал г-н Черчилль: «Улучшать — значит меняться; быть совершенным — значит часто меняться».

Туше, старик.

1 | Работа с нуля

Getty Images

Старая пословица о том, что ваша обувь — это первое, что люди замечают в вас, в ближайшее время не изменится. К счастью, выбор обуви стал более гибким, чем когда-либо, поэтому действительно нет оправдания тому, чтобы не носить что-то хорошее на ногах.

Нужно вдохновение? Посмотрите не дальше нашего последнего обзора последних выпусков.

2 | Manspread (да, действительно)

Getty Images

Широко высмеиваемый как одно из самых гнусных преступлений 21-го века, термин «мэнспрединг» используется для обозначения мужчин, которые занимают слишком много места в общественном транспорте. Мы, конечно, не призываем раздавить кого-либо на центральной линии своими крепкими бедрами, но, оказывается, есть некоторые преимущества в «максимальном использовании пространства».

Исследования показали, что мужчины более успешно флиртуют, когда они занимают больше места своим телом (потягиваются, вытягивают руки, широко расставляют ноги и т. д.), а не используют внутренний и закрытый язык тела. Только не влетай в паб с распростертыми объятиями, как человек-планер.

3 | Украсьте свой аромат

Getty Images

«Запах тела = плохо» — это не гениальная идея, которую мы хотим предложить вам здесь, но знаете ли вы, какое преимущество может иметь действительно хороший запах? Исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что ваш голос и запах играют решающую роль в том, насколько привлекательными вас считают люди, а не только ваша внешность.

Мы собрали лучшие летние ароматы, которые прослужат намного дольше, чем хорошая погода.

4 | Адаптируйте свой язык

Getty Images

Поскольку мы говорим о вашем голосе, слова, которые вы используете, и то, как вы их используете, оказывают реальное влияние на то, как вы производите впечатление. Задавая вопросы и чаще используя слово «вы», вы делаете себя более привлекательным для других людей, и исследования показали, что мозг людей активируется, когда они слышат свое собственное имя.

Гарвардское исследование даже показало, что разговоры о себе стимулируют те же области мозга, что и секс или хорошая еда. Так что будь тем парнем, который слушает, а не говорит.

5 | Встаньте прямо

Getty Images

Осанка является ключевым фактором, влияющим на то, как другие люди нас воспринимают: сутультесь или сгорбитесь, и вы окажетесь на несколько стадий позади в эволюционных ставках. Если у вас болит спина, попробуйте наложить ленту от затылка вниз по позвоночнику и от одной лопатки к другой.

Это исправит вашу осанку и напомнит вам держать спину прямо. Кинезио тейп особенно эффективен.

6 | Разбери свои брови

Getty Images

Как правило, все, что вы можете найти на своем лице, требует ухода и внимания. Некоторым мужчинам в этом отношении повезло с другими, но мы все должны выщипывать заблудшие волоски и вообще не допускать, чтобы ситуация вышла из-под контроля.

Как сказано в нашем руководстве по уходу: «Обратите внимание на пятно посередине, а также на любые выбившиеся волоски над и под бровями. Однако на выщипывание уходит много времени, поэтому, если нужно, попросите своего парикмахера привести в порядок ваши брови, когда вы придете в следующий раз». Исследования Массачусетского технологического института показали, что распознавание лиц больше зависит от бровей, чем от глаз — еще одна причина не игнорировать своих пушистых друзей.

7 | Хорошего сна

Гетти Изображений

Красивый сон может показаться концепцией, на которую клюет только Дисней, но согласно исследованию, которое показало, что «недосыпающие люди воспринимаются более утомленными, менее привлекательными, печальными и менее здоровыми, чем когда они отдохнули». .»

Нет оправданий, проще не бывает.

8 | Инвестируйте в увлажняющий крем SPF

Гетти Изображений

Даже если вы живете в глубокой темной Англии, где наш август довольно жалкий на солнце, вам все равно нужно защищать свою кожу. Ультрафиолетовые лучи проникают даже в пасмурную погоду, высушивают и повреждают кожу.

Мы предлагаем добавить легкий увлажняющий крем с SPF 15 в свой ежедневный уход за волосами, два зайца и один камень, который будет питать вашу кожу на короткое время и защищать ее от старения в долгосрочной перспективе.

9 | Вытащите парней

Getty Images

Может показаться контрпродуктивным движение в группе, когда вы пытаетесь выделиться из толпы, но исследования показали, что есть некоторые преимущества в «эффекте болельщицы», который означает, что человеческий мозг стремится усреднять лица людей в группе, а не рассматривать их как отдельных субъектов.

Это означает, что времяпрепровождение с более красивыми друзьями приносит вам пользу. Лучше позвони парням.

10 | Скопируйте их ходы

Гетти Изображений

Повторение чьего-то языка тела при общении с ним — это способ завоевать доверие. Исследования показали, что «мимикрия не только увеличивает добрую волю, но и способствует повышению социальной ориентации в целом».