Как наладить отношения в семье
Большое количество представительниц прекрасного пола довольно часто задают себе вопрос: «Как наладить отношения в семье»? Они ищут ответы на него. Предлагаем несколько советов о нормализации взаимоотношений.
Совет 1 – Возьмите обязательства на себя
Партнеры любят возлагать вину друг на друга или на обстоятельства. Принимать ответственность в отношениях должен уметь каждый. Признать свою ошибку намного труднее и легко винить другого в промахе. Помимо принятия обязательств на себя, нужно, переступая через самолюбие и гордость, исправить то, что случилось по вашей вине. В этом вся настоящая сила, мудрость и мужество.
Если с вашим партнером не можете разделить ответственность за споры, то пользуйтесь следующим правилом. Каждый пусть спрашивает себя: «Что я могу сделать для исправления ситуации»? Следуя такому принципу, будьте уверены, что так легче будет исправить взаимоотношения и найти выход из кажущихся неразрешенных ситуаций. Поэтому в семье конфликты необходимо решать вместе.
Совет 2 – Разногласия, споры не оставляйте без внимания
После происшедшего конфликта, хочется обо всем забыть и помириться. Да, конечно, успокойтесь, но вернитесь к причинам ссоры, обсудите действия с двух сторон, направленные на ликвидацию конфликта. Договоритесь о том, когда приступите выполнять эти действия, какое время нужно для его преодоления? Если один из партнеров слишком эмоциональный и постоянно выходит из себя, пусть занимается медитацией, йогой.
Споры могут произойти из-за плохих привычек жены или мужа. Найдите способы помочь друг другу и избавиться от вредных замашек. Помогайте друг другу и находите пути решения конфликтов.
Совет 3 – Меньше расстраивайтесь и находите в себе силы прощать
Риск обиды состоит в том же, что и риск пылкого примирения, после которого забывается, из-за чего был спор. Обиженные чувства затихают, обида улетучивается и, кажется, что проблема решена. Никогда не мстите. Избегайте любых способов манипулирования чувств партнера.
Даже если вам причинили обиду, найдите в себе способность прощать.
Совет 4 – Признавайте свой проступок
Вашему партнеру очень важно, что вы раскаиваетесь. Извинитесь после исчерпанного конфликта, переступите через самолюбие и признавайтесь, что вы были не правы. Это необходимо делать с чистой душой и никак в качестве одолжения. Готовьтесь, что ваше раскаяние может быть встречено холодно. Не реагируйте на это, поскольку оно в дальнейшем будет оценено в ваших отношениях.
Совет 5 — Учитесь воспринимать критику благоразумно и слушать другого
В разгаре спора никто никого не слушает, и обмениваются взаимными обвинениями. Каждая сторона пытается защищаться, но не понимать. Необходимо задуматься о критике, обращенной к вам. Насколько она основательна? Отвлекитесь от обиды и не позволяйте впереди вас бежать своему оскорбленному Эго.
Успокойте свои эмоции и посмотрите на проблему с позиции партнера. Лучше поймете его, если представите, как он видит и, не будете строго реагировать на замечания.
Критика также воспримется трезвым образом и поможет вам получить представление о своих недостатках. Помните, что адекватная критика дает шанс образумиться и стать намного лучше. А если она не адекватна и не соответствует действительности, тем более не переживайте и не обижайтесь.
Своего партнера не сравнивайте с другими. Вспомните о его хороших качествах, достоинствах. Мысленно поблагодарите ему за то, что он обладает ими, а лучше, возблагодарите его и хвалите (но не льстите) за такие положительные качества. Сделайте это сегодня, как только встретитесь с ним. Конечно, бывает, что партнер состоит только из недостатков. Тогда не надо искать в нем хорошего, чтобы за него уцепиться. Следует, что-то менять во взаимоотношениях.
Помните, отыскивать положительные качества в человеке, отнюдь не означает закрывать глаза на его недостатки. Постарайтесь ему помочь исправить их.
Совет 7 – Не стройте только интимные отношения
Пуританская мораль по всему миру постепенно испарилась.
Прошли те времена, когда накладывали табу на интимные супружеские отношения или принижалась их роль в жизни партнеров. Такие отношения стали приобретать немаловажное значение. Ничего плохого нет в повышении качества интимной жизни. Но выдерживать баланс и не переоценивать роль половой близости, также необходимо.
Какими бы бурными не были интимные отношения, они так сильно не могут связать двух партнеров, как дружба, любовь, забота, понимание. Основываться только на интимных отношениях неправильно, поскольку они станут слабыми, ограниченными, неполными, зависимыми.
У любого человека наладятся отношения, если он того хочет. В вашей семье будет гармония, если будете ненавязчиво интересоваться успехами членов вашей семьи, их настроением и планами.
Вам будет полезно посмотреть видео на тему «Как наладить отношения в семье».
Как наладить отношения в семье: советы психологов
Основа счастливой семьи – это доверительные и прочные отношения.
В таких семьях счастливы все: и дети, и родители, и родственники, и друзья, и даже домашние питомцы. Только такая семья может пережить все внешние потрясения и обеспечить защиту своим членам. Но такие отношения и взаимопонимание редко возникают произвольно, без усилий с обеих сторон. Здесь важно желание и сила воли двух любящих людей.
Любовь прекрасное чувство, но все мы настолько разные, что не всегда можем понять мысли и поступки другого человека. Любовь помогает принимать любимого человека таким, какой он есть, но она не гарантирует, что со временем не начнут возникать различные разногласия и проблемы в семье. Поэтому если в ваших отношениях возникло недопонимание, и вы перестали понимать и слышать друг друга, пора приступать к активным действиям, чтобы защитить свою любовь. Так как же можно наладить отношения в семье?
Содержание статьи:
- Что советует фен-шуй
- Как правильно строить отношения
- Основные причины проблем в семье
- Лучшие способы наладить отношения
- Как вернуть счастливую семью
- Общайтесь, чтобы наладить отношения
Что советует фен-шуй
Согласно древнему искусству фен-шуй многие проблемы в семье могут возникать без особой на то причины.
Из-за малейшего пустяка человек может нагрубить или сорваться, накричав. В доме появляется тяжёлая и удушливая атмосфера, от которой хочется убежать куда глаза глядят. Здесь может помочь проведение некоторых действий, которые восстановят циркуляцию энергии, мир и покой в семье.
Достаточно убраться в доме, выкинуть старые, ненужные вещи, снять паутину и помыть окна. Солнечный свет сквозь чистые окна освежит обстановку, улучшит настроение и поможет наладить отношения в семье. Это также поможет снять тяжесть с души, наполнить её светлой и созидательной энергией. При таком состоянии души ругаться точно никто не захочет.
Как правильно строить отношения
Для того, чтобы наладить отношения в семье и восстановить взаимопонимание необходимо учиться строить отношения друг с другом. С одной стороны может показаться, что же здесь такого сложного, вы любите друг друга, поженились и всё вроде бы должно быть хорошо, но это далеко не так. Идеальных взаимоотношений не получается, все чаще возникают недопонимания, а за ними и ссоры.
Жизнь преподносит так много разных событий и создает проблем, что человек должен постоянно учиться на них правильно реагировать. И каждый человек в разных ситуациях реагирует абсолютно неожиданно. Несмотря на время, которое вы прожили уже вместе, может случиться столь непредвиденная ситуация, что вы даже не сможете предвидеть реакцию вашего любимого, как и он вашу. Взаимопонимание и должно помочь с наименьшими потерями для семьи выходить из самых разных жизненных ситуациях. Но чтобы уметь себя вести правильно, необходимы знания. Одними из основных правил, чтобы сохранить любовь и уважение друг друга, являются умение сохранять спокойствие в любой ситуации и прежде чем принять решение, прежде, чем что-то сказать, нужно тщательно всё обдумать.
Основные причины проблем в семье
Чтобы решить любую задачу, необходимо знать, с чем придется бороться. Одним словом, найти причину возникших проблем. Это относится и к налаживанию отношений в семье. Причинами разлада могут стать совершенно обыденные вещи, которые на первый взгляд могут совершенно не вызвать по началу опасений.
Но ежедневная рутина, накопившиеся проблемы, быт с его такими скучными вещами, внешние факторы, — все это может спровоцировать усталость, даже от самых любимых людей и породить желание отдохнуть и побыть в одиночестве.
Любовь не ушла, просто каждый человек несколько раз за свою жизнь начинает поиск себя. Опыт прожитых лет, увеличение знаний, повышения эрудиции, — все это требует переосмысления своей роли в мире и семье. Каждый из нас оценивает прожитые годы, пытаясь определить, справился ли он с поставленными когда-то задачами или нет. В такой период необходимо оставить своего мужа наедине с самим собой. Помочь вы ему не сможете, а вот вызвать раздражение в вашу сторону получится. Пройдет несколько дней, и он снова станет прежним любящим супругом, и даже еще ласковее и внимательнее, чем раньше. За эти дни, когда вы дадите ему возможность разобраться с самим собой, он ещё раз поймет, какое вы сокровище, и как ему повезло. Да и вам порой нужен отдых от любимого человека.
Лучшие способы наладить отношения
Одной из причин потери взаимопонимания и ухудшение отношений может стать отсутствие общих интересов.
Вы словно находитесь на разных планетах, совместный быт только заставляет вас общаться, но никак не сближает и не делает вашу любовь сильнее и крепче. Чтобы в семье царила гармония и счастье, люди должны восхищаться своим избранником. Ведь именно восхищение когда-то подтолкнуло вас друг к другу. Чтобы снова вызвать восхищение своего мужа и наладить отношения в семье необходимо найти ту область, где вы сможете проявить все свои умения.
К большому сожалению, домашний уют, красивая внешность и воспитание детей у мужчин не вызывают никакого восхищения, особенно с течением немалого времени. Они не могут восхищаться тем, что для них скрыто за семью печатями. Не стоит обижаться на них за это, просто так они устроены. Поэтому, чтобы наладить отношения в семье, вам нужно срочно найти такое занятие, которое нравится вашему мужу и полностью погрузиться в него. И вы сами не успеете заметить, как вечером в вашем доме начнете оживлённо обсуждать пойманную рыбу, игру любимой команды, новые книги или котировки акций.
Как вернуть счастливую семью
Если охлаждение между вами произошло после какого-то определённого события, постарайтесь его заново пережить и простить. Отпустите обиду, дайте себе шанс стать вновь счастливой. Вспомните вашу первую встречу, все то, что заставило вас им восхищаться и уважать. Какие чувства были у вас, когда он сделал вам предложение. Пробуждение чувств, забытых под грудой семейных проблем, способно заставить вас понять, что вы ожидаете от него сейчас, и может быть, даже даст понять, что вы зря охладели к своему мужу. Если ваше отношение вызвано тем, что прошло время, и вы поняли, что ваше представление о муже изменилось или вообще не соответствовало тому, что вы думали о нем до свадьбы, придется немного поработать над собой. Подумайте обо всех его достоинствах, отношении к нему других женщин, друзей и знакомых, какой он отец, как относится к вам и стоит ли рисковать вашим семейным союзом, ради призрачной надежды на что-то другое.
Общайтесь, чтобы наладить отношения
Чтобы улучшить отношения в семье, постарайтесь не допускать ссор и скандалов. Мужчины достаточно редко начинают первыми конфликты, обычно они замыкаются в себе и слушают ваши претензии. Такой сценарий поведения не принесет ничего, кроме боли и обиды для вас обоих. Самым лучшим вариантом будет вообще избегать скандалов и ссор. Это нелегко, но ради семейного спокойствия стоит постараться. Для этого договоритесь сами с собой, что с этого дня перестаете повышать голос и предъявлять претензии по любому поводу своему мужу. Чтобы вам было легче это сделать, для себя решите, что перестаете обращать внимание на маленькие недостатки его характера и поведения. Заранее отрепетируйте своё поведение, в случае достаточно серьёзных проступков. Все свои действительно серьёзные претензии говорите ему вечером в спокойной обстановке.
Чтобы наладить отношения в семья, чтобы ваша жизнь была наполнена гармонией и радостью, обязательно интересуйтесь успехами своих близких, планами, мечтами, настроением. Делайте это ненавязчиво и мягко, так, чтобы они почувствовали, что вы не будете осуждать, а сможете оценить и помочь в случае необходимости. Если вы не можете избавиться от обиды, поговорите откровенно об этом, может все не так страшно, как вам показалось в самом начале. Чтобы сдерживать свои эмоции, вы можете завести дома красивую кошечку, дав ей красивое и ласковое имя. Кошки помогают успокоиться человеку, а их мурчание, заставляет расслабиться и спокойнее относится ко всему, что происходит.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Теги: как наладить отношения в семье
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
7 способов укрепить семейные узы и улучшить отношения
Работа, учеба и личная жизнь могут легко помешать сосредоточиться на особом времени с близкими. Но на самом деле, как часто вы проводите время всей семьей в одной комнате? Сколько из этого времени вы тратите на совместную деятельность?
С намерением вы можете начать предоставлять больше места для семейных связей.
Принятие решения создать ритуалы связи с членами вашей семьи может помочь укрепить семейные отношения, эмоциональное здоровье и устойчивость семьи. Ваша семья может воспользоваться преимуществами укрепления связи посредством общения и открытости.
Важность семейных связей
Как бы мы ни хотели отдавать приоритет семейному времени и общению, чаще всего это отходит на второй план, когда нас начинают захлестывать работа, учеба и личные проблемы. Однако легко забыть, что преимущества семейных связей могут положительно повлиять на сферы нашей жизни, которые менее очевидны.
На индивидуальном уровне люди, демонстрирующие позитивные семейные отношения, с большей вероятностью лучше справляются со стрессом и ведут более здоровый образ жизни. Исследования подростков показывают, что те, у кого позитивная семейная динамика, с меньшей вероятностью будут вести себя рискованно, с меньшей вероятностью имеют диагноз психического здоровья и с большей вероятностью будут иметь более высокий уровень самооценки.
Дети и подростки с крепкими семейными узами имеют меньше проблемного поведения и повышенную устойчивость. Со временем способность демонстрировать высокий уровень устойчивости окажется полезной при столкновении с проблемами в школе, на работе и в отношениях в будущем.
Во многих отношениях привязанность служит защитным фактором для детей и подростков.
Когда члены семьи создают пространство для семейных связей, у них повышается чувство собственного достоинства и понимание собственной идентичности. Позитивное взаимодействие с семьей позволяет детям и подросткам понять свое место в мире и то, как они относятся к другим. Повышенное чувство собственного достоинства проложит путь к повышенному уровню уверенности в себе, что значительно облегчит принятие решений и решение проблем для вашего ребенка в будущем.
Что значит укреплять семейные узы?
Укрепление семейных уз означает создание более глубокой связи между членами семьи и углубление уз любви, уважения, доверия и понимания.
Это может включать мероприятия, которые объединяют семью, такие как совместный прием пищи, игровые вечера или прогулки. Это также может включать в себя коммуникативные упражнения, которые помогут членам семьи лучше понять точки зрения и чувства друг друга. В конечном счете, укрепление семейных связей помогает создать безопасную и благоприятную среду, в которой все члены семьи могут процветать.
Как улучшить отношения в семье и укрепить связи
1. Планируйте качественное время
Сравните качество с количеством: если у вас много чего-то, это не значит, что оно имеет большую ценность. Чтобы укрепить семейные узы, попробуйте найти хобби и занятия, которыми каждый член семьи может заниматься вместе. Когда вся семья развлекается, меньше места для негатива или конфликтов и больше места для выражения любви и сострадания.
Выбраться из дома всегда хорошая идея, но иногда на планы влияют погода и температура. Когда вы ищете хобби, которое может понравиться всем, полезно подумать о занятиях в помещении и на открытом воздухе.
Ваши дети будут благодарны вам за поддержку, когда их планы на свежем воздухе рухнут.
Когда у вас запланировано какое-то мероприятие, повесьте календарь в общем месте в вашем доме. Ваши дети смогут заглянуть на неделю вперед и предвидеть эти действия до того, как они произойдут. Это поможет не только создать волнение, но и облегчит планирование и решение проблем на будущее. Ритуалы и традиции — хорошие способы укрепить семейные узы. Несколько идей ритуалов включают посещение кинотеатра днем в воскресенье, приготовление пиццы в среду вечером или совместное чтение книг перед сном. Некоторые другие способы укрепить семейные отношения включают в себя планирование семейных ужинов, планирование игровых вечеров и поиск веселых способов вместе выполнять работу по дому.
2. Отдайте предпочтение семейным ужинам
Ужины — это легкая часть дня, когда члены семьи могут уделить друг другу все свое внимание и участвовать в важных или веселых дискуссиях. Дети, которые ежедневно обедают со своими семьями, с большей вероятностью будут иметь лучшие семейные отношения, лучшую успеваемость, повышенную самооценку и большую устойчивость.
Кроме того, исследования показывают, что подростки, которые едят со своими семьями, регулярно сообщают о более низком уровне депрессии и более низком уровне рискованного поведения.
Семейная трапеза требует согласования действий: приготовление пищи, приготовление пищи, сервировка стола и мытье посуды. Найдите способы привлечь членов вашей семьи к приготовлению пищи. Малыши могут помочь накрыть на стол, помыть продукты и перемешать ингредиенты. Дети старшего возраста и подростки могут помочь с мытьем посуды, измельчением ингредиентов и предварительным разогревом духовки. Некоторые из этих задач могут показаться невыполнимыми, но эти краткосрочные цели приведут к долгосрочному успеху в семейной системе.
Ужин с семьей в определенное время может дать возможность вместе попробовать новые блюда. Установка этого ожидания позволит со временем уменьшить сопротивление со стороны ваших привередливых едоков. Когда вы войдете в привычку есть вместе всей семьей, вы сможете вместе разрабатывать меню и вырабатывать стратегию со своими привередливыми едоками.
В конечном счете, не имеет значения, что это за еда или в какое время дня вы садитесь обедать со своей семьей; важнее всего то, что вы вместе и используете возможность общаться
3. Организуйте вечер игр
Игры — отличное занятие для укрепления семейных связей и создания незабываемых воспоминаний. Мы все знаем, что игры — это весело, но в играх есть нечто большее, что бросается в глаза. Включение вечера семейных игр в вашу неделю может повысить удовлетворенность семьи и укрепить семейные связи. Совместная игра в видеоигры всей семьей, как это ни удивительно для некоторых, также способствует укреплению семейной близости.
Дети могут приобретать полезные навыки в настольных играх и других занятиях, например улучшать моторику, решать проблемы и коммуникативные навыки. Когда дети работают с другими членами семьи (и против них), они совершенствуют свои навыки сотрудничества и целеустремленное поведение. Игры — прекрасная возможность узнать, что значит побеждать и проигрывать, что также принесет большую пользу за пределами семейной сети.
Одна из самых важных вещей, которую ваша семья может сделать во время игры, — это подвести итоги после нее: узнать, чему научилась ваша семья, что они сделали бы по-другому в следующий раз и с какими проблемами они столкнулись, участвуя в игре.
4. Сделайте работу по дому семейным занятием
Хотя работа по дому редко доставляет удовольствие, есть некоторые стратегии, которые родители могут предпринять, чтобы сделать этот процесс более связанным с семейной жизнью. Подумайте, что может сделать работу по дому лучше, и как вы можете учитывать интересы вашего ребенка во время работы по дому. Начните с планирования времени, когда семья будет вместе выполнять работу по дому; дети с большей вероятностью будут участвовать в деятельности, когда они знают, что их родители, братья и сестры также участвуют в ней.
Некоторые родители включают темы или притворяются, что играют, в то время как другие родители находят способ игриво соревноваться или соревноваться со временем.
Иногда дети выражают отвращение, выполняя одну и ту же работу неделю за неделей. Один из способов обойти это — рисовать рутинную работу из банки или шляпы, когда приближается день уборки.
5. Освободите место для одиночества
Независимо от того, насколько хорошо ваша семья относится к сближению, все равно важно уделять время себе. Родители легко погружаются в жизнь своих детей, и наоборот, что естественно, когда вы проводите вместе качественное семейное время. Трудно проявлять себя с лучшей стороны каждый раз, когда вы проводите время с семьей, но участие в собственных ритуалах заботы о себе делает это намного проще. Планируйте мероприятия для себя, будь то занятие, которым вы можете наслаждаться в одиночестве, или особое свидание без детей. То же самое касается и других членов вашей семьи! Время, проведенное в одиночестве, и забота о себе дают нам возможность больше узнать о себе и расслабиться, когда мы чувствуем раздражение.
6. Познакомьтесь с другими семьями
Взаимодействуя с другими семьями, родители могут узнать, как выглядят другие семейные узы и как другие семьи вместе решают проблемы.
Когда вы говорите со своими друзьями и их семьями о воспитании детей, вы сотрудничаете как сообщество и работаете для достижения большей цели. Спросите другие семьи об их истории: что им нравится делать для развлечения, как они преодолевают препятствия и как они создают свои собственные воспоминания.
Родители могут бояться впускать в свою жизнь других родителей и семьи. Эти родители могут бояться критики или того, что их не считают «достаточно хорошими» родителями. Отпустив эти заботы, вы можете начать открывать свой разум для новых подходов. Позволив себе быть уязвимым с другими, вы сможете лучше понять, что работает для вашей семьи, а что нет.
7. Убедитесь, что все члены семьи услышаны.
Семейные узы укрепляются, когда общение прочно и устойчиво. Дети растут, и ожидания со временем меняются, поэтому некоторые из занятий, которыми вы можете заниматься сейчас со своей семьей, могут не сохраниться в будущем. Отказ может означать, что чьи-то потребности не удовлетворяются или что существуют разные представления о том, как может выглядеть семейное время.
Регулярные проверки и семейные встречи — хорошие стратегии для создания открытого общения в семейной сети.
Прислушайтесь к себе всем сердцем. Вы можете практиковать активное слушание, используя зрительный контакт и открытый язык тела. Ваш ребенок, подросток и другие члены семьи будут знать, что вы слушаете, когда вы отвечаете и размышляете над некоторыми вещами, которыми они с вами делятся. Активное слушание — отличный способ показать, что вы поддерживаете своих близких и живете вместе, а также отличный способ укрепить здоровые отношения.
Укрепление семейных отношений | Национальная безопасность
Хорошо это или плохо, семейные отношения играют центральную роль в формировании благополучия человека на протяжении всей его жизни. Эти отношения могут быть источником утешения, руководства и силы, из которых можно черпать во времена стресса. Развитие и забота о вашей семье также может дать вам необходимую поддержку, необходимую для преодоления жизненных трудностей и достижения ваших целей с уверенностью и мужеством.
Создание и поддержание крепких здоровых семейных отношений требует времени, усилий и терпения. Из-за ежедневного давления на работе, детях и домашних делах легко пренебрегать своими отношениями и воспринимать своих близких как должное. Вот несколько советов, которые помогут укрепить ваши семейные отношения и обеспечить естественный рост и связь в вашей семье.
- Работа над хорошими коммуникативными навыками. Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать и понимать, что пытается сказать член вашей семьи. Выделите время для работы над коммуникативными навыками, убрав телефоны и другие устройства за обеденным столом, чтобы вы могли общаться друг с другом.
- Вместе создайте традиции, ценности и цели. Если вы уже развили какие-то семейные традиции, сделайте все возможное, чтобы продолжить то, что вы начали. Сядьте, чтобы обсудить и укрепить ценности, изобрести новые традиции и спланировать, как вы будете вместе достигать целей.
- Пробуйте новые вещи вместе.
Сыграйте в новую настольную игру, откройте для себя новое ремесло или попробуйте разные блюда. Каждую неделю выбирайте ночь для фильмов и игр. Если у вас есть дети, позвольте им помочь вам принять решение о новых вещах, которые стоит попробовать. - Связь с удаленными членами семьи. Выделите время для общения с членами семьи, находящимися на расстоянии, по телефону, электронной почте или видеозвонкам. Общение с людьми за пределами вашего дома поможет вам чувствовать себя более связанным с ними.
- Будьте активны. Физическая активность может помочь уменьшить стресс. Устройте семейную танцевальную вечеринку или поставьте перед собой цели по физическим упражнениям, запланируйте совместные еженедельные прогулки или устройте соревнования, чтобы узнать, сколько отжиманий или прыжков каждый из вас может сделать. Эти действия могут создать моменты связи.
- Смейтесь вместе. Найдите занятие, которое заставит вас смеяться.
Сыграйте в новую настольную игру, откройте для себя новое ремесло или попробуйте разные блюда. Каждую неделю выбирайте ночь для фильмов и игр. Если у вас есть дети, позвольте им помочь вам принять решение о новых вещах, которые стоит попробовать.