Как мирно расстаться с мужем: ᐉ Как правильно расстаться с мужем? — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Как расстаться с мужем и начать новую жизнь

Душевный переплет 26.08.2017

Дорогие читатели, очень хочется пожелать всем нам огромной любви по жизни! Любви такой, чтобы была одна и на всю жизнь. Но ситуации бывают разные, не всем удается прожить жизнь с одним человеком. Порой все уже бывает испробовано, чтобы изменить отношения, но что-то не складывается. И если так происходит, то не стоит винить ни себя, ни других, что все повернулось именно так. Иногда и правда лучше бывает расстаться, чем продолжать мучить друг друга или делать вид, что все хорошо. Главное, сделать это по-человечески, с добрым отношением друг к другу, тем более – если в семье есть дети. И именно о том, как расстаться с мужем, мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ведет ее Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт. Передаю Лене слово.

В прошлой статье мы говорили о том, как забыть бывшего мужа. Но зачастую бывает и так, что, наоборот, начинают появляться мысли о том, что нужно расстаться с мужем. И мысли эти в большинстве случаев не могут не страшить и не расстраивать, потому что семья, какая бы она ни была, есть семья, и нелегко решиться разрушить ее. Однако, если мы продолжаем возвращаться к этой теме раз за разом, то по крайней мере нужно разобраться в себе и понять, откуда берутся такие порывы.

Почему возникает желание расстаться с мужем

Главная причина расставаний связана с тем, что существующие отношения больше не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Однако важность этих потребностей может быть как самой низкой, к примеру, когда нам не нравится, что нам цветы по праздникам не дарят, так и самой высокой и критичной, которая характеризует ситуации, угрожающие нашей безопасности и даже жизни.

Тут важно отдавать себе отчет, насколько насущны наши потребности. Взять ту же ситуацию с цветами – если дело только в них, то, конечно, это не повод доводить до крайностей, и можно по-разному решить этот вопрос, в том числе компенсировать отсутствие цветов чем-то другим. Но ведь вполне может быть, что и цветы – это вовсе и не цветы, а олицетворение того, что муж не оказывает должного внимания, не заботится, не думает о том, чтобы сделать приятное, просто не любит, в конце концов.

Не забывайте, что от нас тут тоже многое зависит, не стоит всю вину за происходящее перекладывать на партнера. Мы тоже часто не делаем того, чего от нас ждут, так что если уж мы хотим что-то менять, то начинать надо с себя.

Не всегда проблему можно решить расставанием

Кроме того, никакие отношения в принципе не могут быть идеальными. Даже в самых любимых наших людях есть черты, которые будут вызывать наше недовольство, и нам всегда будет чего-то не хватать, так что всегда придется выбирать между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что имеем.

Очень часто женщины в отношениях страдают от недостатка тепла, внимания, чуткости со стороны мужей, однако это, как правило, компенсируется стабильностью и надежностью отношений. И наоборот – с мужем может быть весело, хорошо в постели, он может чутко улавливать настроения, уметь посочувствовать, но при этом на него совершенно нельзя положиться как на добытчика и защитника.

Поэтому, даже если мы уже вполне конкретно нацелились на разрыв, нужно понимать, что в большинстве случаев нельзя решить проблему, просто уйдя от нее. Стремясь избежать каких-то трудностей, мы рискуем с большой долей вероятности снова столкнуться с ними в других отношениях. Нам точно так же будет чего-то не хватать, мужчины рядом с нами снова будут или слишком занудны, или чрезмерно легкомысленны. И чтобы этого не случилось, нужно уходить не от чего-то, а к чему-то.

Речь не идет о том, чтобы еще будучи в отношениях начинать искать нового кандидата в мужья. Но нужно знать не только то, от чего вы хотите уйти, но и довольно четко себе представлять, к чему вы хотите придти вместо этого. Если вы не можете ответить на этот вопрос, то скорее всего, вы и уходить не готовы, потому что даже в случае расставания прошлое будет держать вас, мешая жить полноценной жизнью.

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Если в вас кипит недовольство и неприятие к тому, кто рядом с вами, нужно хотя бы попытаться сбавить градус этих эмоций. Чаще всего бывает, что чем сильнее вы хотите уйти, испытывая такие чувства, тем сильнее держат вас отношения. И неважно, в чем это проявляется: вы не можете найти работу, которая обеспечила бы вам финансовую независимость, или детям не дают садик, или болезни мешают ваши или вашего партнера.

Все дело в том, что силой своих эмоций вы сами привязываете себя к этим отношениям, не даете себе ни простить, ни отпустить их. И над чем тут и правда нужно поработать, так это над прощением и принятием. Посмотрите на мужа другими глазами – он не монстр, не чудовище, он такой же человек, как все. Наверняка окружающие ценят его положительные качества, считают хорошим другом, специалистом.

И вы сами не должны ненавидеть его, чтобы уйти. Просто он оказался другим, не таким, какой нужен вам, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой. Но при этом вам ничто не мешает относиться к нему вполне нейтрально. И чем быстрее вы сможете настроиться именно так, тем быстрее и легче удастся выйти их этих отношений.

Как расстаться, если не хватает решимости

Другая крайность – отношения определенно не устраивают, но не хватает решимости, чтобы разорвать их. Тогда стоит подумать – а так ли хочется уйти? Что вообще порождает эту мысль? Может, она и не ваша вовсе, а например, заботливых родственников или друзей? Или, возможно, вы сами по каким-то причинам считаете, что это неподходящие, неправильные отношения для вас? Из серии – так нельзя, это непозволительно, недопустимо или, может, вы полагаете, что достойны гораздо лучшего.

Если это так, то главное, не перепутать, что для вас важнее – то, что хорошо для вас, или то, что считают подходящим для вас окружающие.

Если же намерение это ваше и вполне определенное, то очень часто осуществить его мешает страх перед будущим. Испытывать его – вполне нормально и естественно, не существует никаких гарантий, что все сложится именно так, как нам это представляется. Но наш собственный настрой на лучшее всегда будет способствовать тому, чтобы у жизни и правда находились для нас самые подходящие варианты.

Так что пусть будет страх, а нам нужно просто поменьше обращать на него внимания. Делать то, что должно, не пытаться объять все и сразу, а действовать постепенно, шаг за шагом. Подумать о том, что нужно, чтобы выйти из отношений, составить план и начать его выполнять.

Если есть дети

Принять решение о разрыве отношений бывает тем сложнее, если в семье есть дети. Кто-то скажет, что нужно пожертвовать всем ради их счастья. Но факт в том, что если родители несчастны, то дети тоже не могут быть счастливы. И чем старше дети становятся, тем очевиднее для них происходящее и тем категоричнее они могут судить родителей, пытающихся сохранить семью, в которой никому не хорошо.

Поэтому если вы понимаете, что не сможете быть счастливы в отношениях с мужем и этот вывод сделан не под влиянием эмоций, а вполне продуман и осознан, то не стоит оставаться в семье ради детей. Не стоит наживать себе болезни, которые неизбежны, когда мы не получаем то, в чем по-настоящему нуждаемся, когда мы не можем любить и когда не любят нас. Меняйте жизнь, ищите свое счастье, а тогда и детям будет хорошо.

Но еще раз повторю – уходить надо не вопреки, а навстречу чему-то лучшему. Если же вы уйдете от мужа, только чтобы доказать ему что-то, то испортите жизнь не только себе, но и детям.

Мнение окружающих

Много советчиков будет вокруг вас – мама, подруги, друзья, родственники. И что-то в их словах, возможно, будет полезным для вас. Однако всегда нужно помнить о том, что никто не может сказать вам, как прожить вашу жизнь так, чтобы вам было хорошо.

Все люди, раздавая советы, говорят о себе. Они могут сказать только о том, что сами пережили и поняли. Но при чем тут вы?

Безусловно, сложно бывает идти против мнения окружающих, и от этого страхи только усиливаются, но очень часто мы не можем обрести себя, пока не сделаем этот выбор. Можно до конца жизни быть хорошей девочкой и стараться вести себя правильно, не вступать в противостояние с близкими людьми и делать то, что от тебя ждут, но это будет значить лишь то, что мы проживем не свою жизнь.

Если этот вариант не для вас и вы хотите жить своей жизнью, найти свое счастье, слушайте себя. И поверьте, что бы ни говорили окружающие, как бы ни расходилось их видение с вашим, для вас всегда именно ваши желания и устремления будут более правильными.

Как поговорить с мужем о расставании

Говорить с мужем нужно спокойно, но решительно. И для этого самой нужно быть настроенной именно так. Чувствовать, что вы приняли окончательное решение и намерены реализовать его.

Не стоит оскорблять и унижать его, пытаясь высказать все, что за годы скопилось на душе. Он не плохой – просто вам стало не по пути. Поэтому просто скажите, почему именно вы не можете оставаться с ним. Поделитесь своими чувствами. Как ни удивительно, это тот самый момент, когда они и правда способны услышать и понять нас в наибольшей степени.

Но не стоит слишком верить мольбам и обещаниям. Все может звучать так красиво, многообещающе, но это тоже всего лишь эмоции, страх потерять, даже если и терять уже особо нечего. Стоит поддаться и оставить все как есть, и жизнь тоже очень скоро станет такой же, какой была до этого.

Когда уходите, мужу стоит посочувствовать, но не надо его жалеть. Он взрослый мужчина, и если захочет, в его жизни очень скоро все наладится. В мире хватает женщин, ищущих свое счастье, и они наверняка смогут дать ему то, чего не смогли дать вы. Боитесь этого? Значит, наверняка сами еще не готовы отпустить его, и это уже вопрос к вам.

Что делать после расставания

Дайте себе время – это в первую очередь. Даже если идешь к разрыву очень долго и проходит он относительно гладко, без скандалов и неприятных происшествий, приходить в себя после него бывает довольно сложно. Жизнь меняется, и это страшит. Но с другой стороны есть и хорошие стороны – концентрируйтесь на них.

Не думайте, что вам никогда не захочется новых отношений. Пройдет время, снова проснется вкус к жизни, захочется любви, чувств, тепла и чтобы мужчина был рядом. И тогда все это будет. А пока просто живите. Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от новообретенной свободы, сделайте то, что не могли сделать, находясь в отношениях. И будьте уверены, все будет хорошо, если вы сами будете стремиться именно к этому.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за этот разговор. Нам всегда хочется надеяться, что не придется расставаться с близкими людьми, но жизнь у всех по-разному складывается. И так тяжело бывает, когда попадаешь в такую ситуацию, сразу столько вопросов, сомнений, смятение душевное… Пусть все мысли в статье помогут хоть чуть-чуть разобраться в себе тем, кому это нужно на данный момент. Главное, не отчаиваться! Всегда можно найти выход и снова наладить свою жизнь.

Предлагаем также вашему вниманию статьи по теме:
Мудрая женщина – счастливая женщина
Почему портятся отношения?
Про близость

Смотрите также

В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!

Диета при сахарном диабете

Крещенские купания: народный экстрим, полезная процедура или духовный обряд?

Шунгит – минерал здоровья

Подготовка к УЗИ

Как уйти от мужа? 🚩 Расторжение брака

В каждой семье по-разному складываются отношения между супругами. Часто женщины задумываются, о том, нужно ли продолжать отношения с мужем или нет. Правильно ли будет уйти от мужа и как это сделать безболезненно? Расторжение брака это очень ответственный шаг, ведь жизнь после расставания нужно будет налаживать заново. В наше время трудно встретить заботливого и хорошего мужчину. Если женщина просто охладела к мужу и стала относиться к нему, как к другу, не стоит принимать скоропалительного решения о разводе, так как пройдет время и женщина поймет, что это был необдуманный поступок. Просто череда домашних дел и семейных хлопот заполнили вашу жизнь. В данной ситуации нужно просто сменить обстановку, вместе с мужем съездить отдохнуть за границу. Детей можно отправить в лагерь или к бабушкам и дедушкам, а себе устроить романтический отпуск. Расстаться с таким мужем никогда не поздно, а найти другого верного спутника жизни будет намного сложнее. Есть тип мужчин, которые являются ленивыми мужьями. Такой муж — не тиран и не пьяница, но — бездельник. Такой случай является неоднозначным.

Женщина с одной стороны устала от семейного быта и семейной нагрузки, а с другой стороны нежные чувства к мужу заставляют ее верить в то, что муж исправиться и все наладиться. В этой ситуации тяжело решиться уйти от мужа. Чтобы сохранить семью и не нести семейную ношу одной, женщине нужно постараться передать мужу часть дел по дому. Можно начать с малого, например, попросить мужа по дороге с работы домой покупать продукты (хлеб, молоко, яйца, сыр, картошку). Покупка продуктов постепенно должна стать его обязанностью. За первые успешные попытки мужа помочь по хозяйству, его нужно обязательно искренне похвалить и придумать, как его за это поощрить. Дальше нужно приобщить мужа к пылесосу. На отказ мужа помочь, нужно ему разъяснить, что вы можете пропылесосить, но тогда не успеет приготовить обед. Как только муж пропылесосил, опять нужно его похвалить. Так нужно действовать, постепенно приучая мужа ко всем домашним делам. Как только муж начнет вам помогать, необходимости расставаться с ним не будет.

Если на супруга не подействовали все эти способы, и он так и не стал помогать по хозяйству, можно принимать решение о расставании. Такой мужчина не подарок, даже, если уйдет к другой женщине, а свои нервы и здоровье нужно беречь. Если женщина полюбила другого мужчину, ей может показаться, что это мужчина ее мечты. Общий ребенок и теплые отношения к мужу в этом случае удерживают женщину в семье, но женщина принимает решение расстаться с мужем. Но прежде, чем портить отношения с мужем и решиться на такой шаг, женщине нужно все хорошо обдумать, может быть,
новые отношения это только страсть. Есть ли перспективы у новых отношений с любовником, это неизвестно, а муж и ребенок уже есть и это уже надежная опора. Если у любовника самые серьезные отношения, он не женат, хорошо к вам относиться, а муж является его полной противоположностью, то можно подумать о разводе. Если к другому мужчине у женщины взаимное и сильное чувство, то ей лучше уйти и не мучить себя и других. Если муж заботливый и внимательный, то нужно наслаждаться семейным уютом и не создавать лишних проблем.

Самый важный выбор стоит перед женщинами, у которых муж алкоголик, наркоман или тиран. Жалость, чувство вины или страх, не дают женщине сделать этот решительный шаг. Некоторые женщины терпят продолжительные запои своих мужей, надеясь на то, что их можно вылечить. Но единственно верным решением в этой ситуации является развод, даже, если у вас есть общие дети. Женщина должна начать новую, здоровую жизнь. К уходу от мужа тирана нужно приготовиться заранее. Женщине нужно заранее накопить денег на новую жизнь и перед уходом забрать все вещи и деньги. Пока муж пьет, он может и не заметить отсутствие жены. Развод можно оформить позже через суд. Идеальным вариантом ухода от мужа является дружеское расставание. При таком расставании супруги не таят друг на друга обид, вместе продолжают воспитывать общих детей. С мужем тираном или алкоголиком не получится расстаться мирно, но такой бывший муж в будущем и не нужен. Расставание с мужем — это всегда трудный выбор. Психологи советуют, если есть возможность, сохранять отношения.

Женщина должна точно знать, что сделала все, что могла, чтобы сохранить семью, но исправлять уже нечего. Приняв окончательное решение о разводе, женщине нужно быть готовой к сопротивлению родных и друзей, особенно, если для них не понятны причины развода. Следующим важным моментом являются вопросы: где жить и как зарабатывать? Женщине нужно подумать о том, кто может помочь ей первое время, нужно ли ей сменить профессию или работу. В первое время после развода с депрессией поможет справиться активная деятельность. О принятом решении женщина должна сообщить мужу. Жена должна оценить, насколько адекватно муж отнесется к ее решению о разрыве отношений. Всегда нужно честно поговорить с мужем, если только ситуация не заставляет буквально бежать из дома. Молча уйти и оставить записку, это не самый приемлемый вариант, так как разговора все равно не избежать, а такое поведение только обострит ситуацию. Всегда нужно использовать шанс решить все спокойно. Также женщине нужно подумать, какие останутся отношения между уже бывшим мужем и вашими детьми.

Женщина должна уходить тогда, когда уверена, что так будет намного лучше. Перед тем, как принять решение о разводе, женщина должна успокоиться и осмыслить ситуацию. Именно спокойствие и осмысление ситуации помогает женщине сказать мужу о расставании без агрессии, мирно. Лучше не делать необдуманных поступков, собирать вещи и ехать, куда глаза глядят, и уходить, громко хлопнув дверью. Спокойно сообщите о своем решении мужу и уговорите его поговорить. Лучше женщине все объяснить и обосновать свое решение. Нельзя поддаваться на крики мужа, нужно оставаться спокойной. Если есть необходимость, нужно обсудить развод и раздел имущества. Как отреагирует муж на известие о вашем уходе, это неизвестно, поэтому женщине нужно заранее сделать копии всех важных документов (свидетельства о браке, о собственности, гарантию на технику, различные выписки), возможно муж не даст всех этих нужных бумаг. Все фотографии, информацию с компьютера, документы также лучше скопировать на диск, так как никогда не мешает подстраховаться.

Лучше всего уйти от мужа без нервов и с минимальными потерями. Для женщины в такой важный момент не нужно прятать все чувства в себе, ей необходима поддержка друзей и родных.

Видео по теме

15 способов разорвать отношения без сожалений

Термин «расставание» имеет ярко выраженный негативный оттенок. Концепция разрыва в романтических отношениях чаще всего воспринимается как очень неприятная, грустная и грязная.

Но обязательно ли расставание должно быть таким негативным и неприятным опытом? Не обязательно. То, как вы подходите к расставанию и как проходите через него, играет важную роль в формировании вашего восприятия расставаний.

Изучение того, как закончить отношения без сожалений, может помочь вам понять, как можно избежать неприятных разрывов.

Выяснение того, почему большинство отношений заканчивается разрывом

Прежде чем углубляться в то, как закончить отношения без сожалений, важно выяснить, почему многие романтические отношения заканчиваются.

Было указано несколько причин:

Различия в личности партнеров
Один или несколько случаев неверности
Отсутствие сексуальной совместимости
Низкая удовлетворенность отношениями
Недовольство и отсутствие положительных взаимодействий между партнерами в отношениях.

Есть несколько других причин разрыва романтических отношений.

Вот также и взлома:

Завершить романтические отношения без каких -либо сожалений: 15 способов

. сожаления:

Если вы хотите научиться завершать отношения без сожалений, самое главное, что вам нужно сделать, если вы решили разорвать отношения, — это признать, что это сложно.

Просто не существует безболезненного способа расстаться. Какими бы тяжелыми ни были отношения, расставание — это официальный конец отношений.

Таким образом, это тяжелая реальность. Баланс между вашими ожиданиями относительно того, как ваш партнер отреагирует на это, вашей собственной реакцией, жизнью после расставания — все это имеет решающее значение.

Лучший способ закончить отношения — начать разговор о расставании лицом к лицу с вашим партнером. Да, звучит тяжело. И это. Но уважение играет фундаментальную роль в обучении тому, как заканчивать отношения без сожалений.

Очень важно выражать свое уважение парню, девушке или партнеру и уважать романтические отношения, которые вы построили с ними. Хотя идея говорить о таких сложных и неудобных вещах в текстах может показаться привлекательной и легкой, это неуважительно.

Если вы не хотите сожалеть о расставании или допустить, чтобы оно приняло крайне неприятный оборот, очень важно не поддаваться этим спорам или протестам.

Один из лучших способов прекратить отношения в такой ситуации — объяснить партнеру причины, по которым вы не можете продолжать отношения. Расскажите им о своих причинах. Если вы поддадитесь их протестам, вы просто отсрочите неизбежный разрыв.

Да, ваш напарник обязательно спросит, почему вы его бросаете. Им нужны причины. Закрытие важно. Это также важно для того, чтобы избежать импульсивного сожаления о расставании. Однако действуйте с осторожностью. Делать заявления, которые могут заставить их защищаться и уязвить их эго, — не лучший выход.

Вместо этого попробуйте использовать рефлексивные предложения, такие как «наши цели на будущее не совпадают» и «мы сексуально несовместимы». Они не раскрывают ненужных деталей, но их достаточно, чтобы завершить разговор с вашим партнером.

Сочувствие необходимо, если вы хотите понять, как закончить отношения без сожалений. Говоря о прекращении отношений, вы должны выразить, насколько глубоко вы расстроены тем, что отношения не могут продолжаться.

Сочувствие с вашей стороны показывает, что вам тоже больно, и разделяете с партнером печаль из-за несбывшихся надежд на будущее отношений.

То, что вы инициатор разрыва отношений, не делает вас человеком, лишенным печали, горя, боли и разбитого сердца. Хотя вы можете слышать, как ваш партнер говорит о вас обидные вещи, не мешайте себе обрабатывать все эти важные чувства.

Бегство от этих сложных эмоций и их подавление не помогут. Чтобы избежать сожалений об отношениях и сожалений о расставании, важно взять отпуск и позволить себе горевать и переживать эти тяжелые эмоции.

Еще один важный аспект того, как завершить отношения без сожалений, — избегать обвинений и стыда своего партнера. Не нужно называть их плохими людьми. Никто не может быть идеальным. Отношения сложные.

Даже если ваш бывший вел себя таким образом, что предал ваше доверие и причинил вам боль, помните, что он тоже несовершенный, несовершенный человек. Люди ведут себя плохо. Но это не делает человека в целом плохим.

   Связанное Чтение: Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях

Выполнение сложных дел и принятие важных решений, которые существенно повлияют на вашу жизнь, требуют мужества.

Когда что-то требует мужества для исполнения, это не значит, что вы не можете испытывать определенные опасения по этому поводу. Это просто означает, что это должно быть что-то, что должно быть сделано.

Выяснение того, как правильно завершить отношения, требует мужества. Много этого. Приготовьтесь к болезненному и неудобному разговору с вашим партнером. Приготовьтесь к их потенциально негативной реакции. Сделайте это лицом к лицу.

В обучении тому, как расстаться с кем-то, не задевая его чувств, важную роль играют вежливость и такт. Даже если вы чувствуете, что именно ваш партнер разрушил отношения, обвинения или стыд не помогут.

Как уже упоминалось, несовершенство является частью человеческого бытия. Чтобы не застрять в прошлом, избегайте обвинений. Проложите свой путь через разговор о расставании с изяществом и тактом. Чем больше вы будете обвинять своего партнера, тем дольше вы будете привязаны к прошлому.

И чем дольше вы будете привязаны к прошлому, сожаления о ваших отношениях будут расти и преследовать вас.

Прощение является фундаментальной частью того, как закончить отношения без сожалений. Если вы будете постоянно обвинять своего партнера в его недостатках, разговор о расставании будет очень трудным. Это будет грязно.

Практика прощения при прекращении романтических отношений поэтому абсолютно необходима. Не надо утруждать себя даже тем, что забываешь, что и как и почему все пошло наперекосяк. Но главное прощение.

Как закончить отношения без сожалений? Сделайте чистый перерыв. На самом деле, это потенциально самая важная часть расставания без сожалений об отношениях или разрыве. Предлагать дружбу бывшему после расставания — не лучшая идея.

Чтобы избежать сожалений, очень важно избегать эмоциональных затруднений с бывшим, особенно сразу после расставания. Дружба — это то, чего можно ожидать позже. Когда у вас обоих было достаточно времени, чтобы двигаться дальше.

Очень легко попасть под влияние чужого мнения, особенно ваших ближайших друзей, кузенов и других родственников. Однако, если вы обнаружите, что расстаетесь из-за того, что на вас сильно повлияло мнение ваших близких о вашем бывшем, вы настраиваете себя на то, что испытаете много сожалений.

Призрачный выход из ваших романтических отношений — это самое последнее, о чем вам следует подумать, если вы хотите расстаться. Пожалуйста, избегайте фантомов любой ценой.

Да, убежать и исчезнуть кажется легким и привлекательным. Но гора сожалений и незавершенности, через которые вы проведете себя и своего партнера, того не стоит.

   Связанное Чтение: Что такое призрак

Еще один способ уважительно завершить романтические отношения — предоставить вашему партнеру широкие возможности поговорить о том, что он хочет сказать во время разговора о расставании.

Хотя заманчиво просто говорить большую часть времени, особенно если вы стали инициатором разрыва, ради завершения отношений и уважения (по отношению к вашему бывшему) и не сожалея о разрыве, дайте вашему партнеру возможность поделиться тем, что он хочет. повторно чувствовать и думать.

   Прочтите по теме: Здоровое общение для пар: От всего сердца навязчивые мысли о том, что недостаточно стараются поддерживать отношения.
 Расставаться нелегко. Изучение того, как закончить отношения без сожалений, и выполнение вышеупомянутых шагов может показаться довольно сложным, особенно потому, что это включает в себя работу и разрешение основных чувств и навязчивых мыслей.
 Заключение  Чтобы двигаться дальше по жизни, важно научиться завершать отношения без сожалений. Узнайте об эффективных способах сделать это, а также обратитесь за психотерапией или консультацией, чтобы расставить приоритеты для своего психического здоровья.
 Как расстаться с мужем, не причинив ему вреда? 
 Находитесь ли вы на том стыке своей супружеской жизни, когда вы находитесь на грани разрыва и медленно отдаляетесь от своего мужа? Нужна ли вам моральная поддержка в таком сценарии и вам нужно руководство, чтобы преодолеть эту сложную ситуацию?
 Жена и муж подобны колесам автомобиля, и гармония и идеальный баланс этих колес ведут к мирной и счастливой супружеской жизни. Когда вы чувствуете, что связь и доверие рушатся, и вам нужно сделать перерыв в этих отношениях, вы часто зацикливаетесь на том, что делать, чтобы расстаться с мужем, не причинив ему боль?
 Можете ли вы расстаться, не причинив вреда своему партнеру? 
 Вы можете найти много блогов, в которых говорится, как исцелить свою душу после разрыва или начать свою жизнь заново после перерыва в предыдущих отношениях. Но на самом деле вам нужно знать, как плавно пройти этот процесс. Я не скажу, что расставание — это весело или легко.
 Если бы разрыв отношений был таким простым, я бы не писал эту статью для моих дорогих читателей. Наша команда по доверительным отношениям собрала несколько советов экспертов, которые помогут вам в этом душераздирающем опыте. Если вы хотите узнать, как плавно разорвать отношения с мужем, дочитайте эту статью до конца.
 Дайте перерыв вашим отношениям  Люди думают, что это больно, если ваш супруг бросил вас, но не менее болезненно инициировать разрыв. Прежде чем сделать поспешный вывод, что вы действительно хотите уйти от мужа, дайте ему немного свободы и сделайте перерыв в ваших отношениях. Старайтесь изо всех сил, чтобы исправить ваши отношения, которые разваливаются.
 Вы действительно хотите расстаться с мужем?  Нет ничего лучше, чем найти для себя настоящую родственную душу, и если ваш муж любит и заботится о вас, вы чувствуете себя такой счастливой, когда у вас есть прекрасный партнер.
 Но в ваших отношениях часто наступают такие моменты, когда вы всегда чувствуете себя обремененными своими отношениями. Вы с мужем часто ссоритесь или причиняете друг другу боль. Когда вы видите такие красные флажки, вам следует сделать перерыв в отношениях.
 Подумайте хорошенько, прежде чем сделать вывод, что вы хотите расстаться.  Сложно разрушить отношения, которые вы построили с таким количеством мечтаний и доверия. Очень тяжело отпустить человека, который тебе очень дорог. Прежде чем сделать вывод, что вы действительно хотите покончить с вашими отношениями, дважды подумайте, хотите ли вы этого?
 Бриттани Буффар, клинический социальный работник и психотерапевт, посоветовала, прежде чем прекращать отношения, спросить себя, почему вы хотите расторгнуть брак? Не хватает эмпатии/любви, неужели у вас не осталось точек соприкосновения?
 Обсудите этот вопрос со своими искренними друзьями или обратитесь за помощью к психотерапевту, прежде чем сразу переходить к расставанию.
  По словам Мэрилин Монро 
 «Я верю, что все происходит не просто так. Люди меняются, чтобы вы научились их отпускать, дела идут не так, чтобы вы ценили их, когда они правы, вы верите лжи, чтобы в конце концов научиться доверять никому, кроме себя, падают вместе».
 Признаки того, что вам нужно расстаться  Это может показаться обескураживающим, но некоторые верные признаки указывают на то, что вам нужно расстаться с мужем. После того, как вы перепробовали все, чтобы исправить свой разрушающийся брак, если вы все еще не счастливы, пришло время вам выйти из этих отношений и начать процесс исцеления.
 Трудности являются частью жизни, и в ваших отношениях часто возникают конфликты, которые можно решить путем обсуждения. Но есть определенные вещи в браке, которые вызывают тревогу, и в этом случае вам следует поскорее расстаться с таким ядовитым браком. Крайне важно разорвать такие неработоспособные отношения, и об их исправлении не может быть и речи.
 Жестокий партнер  Тина Б. Тессина, доктор медицинских наук, психотерапевт и автор книги, описывает такого человека как жестокого партнера. «Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, и вы и ваши дети подвергаетесь насилию, вам необходимо выйти из таких отношений ради безопасности своих детей и себя».
 Доктор Тессина далее заявила, что «…если ваш муж страдает компульсивным поведением и не может избавиться от таких вещей, как азартные игры, употребление наркотиков и внебрачные связи. Эти вещи — зависимость, от которой нельзя избавиться, и это нехороший знак».
 Вам следует дистанцироваться от такого партнера ради собственного благополучия.
 Отсутствие физической близости  Коннел Баррет, тренер по свиданиям, считает, что «если отсутствует физическая и эмоциональная близость и ваш партнер не может удовлетворить ваши плотские удовольствия, это означает отсутствие романтики в отношениях». ваши отношения, и вы просто друзья». Это также знак того, что вам следует двигаться дальше.
 Отсутствие уважения и признательности 
 Доверие, сотрудничество и уважение являются столпами брака. Если ваш муж всегда смотрит на вас свысока, ему не хватает сочувствия и он не уважает вас, вам нужно расстаться и расторгнуть этот брак.
 Какой смысл держаться за того мужчину, который тебя не ценит и всегда обескураживает?
 Зачем быть в отношениях с таким мужчиной, который постоянно истощает вашу энергию и не повышает ваши моральные качества?
 Планирование будущего 
 «Хотите ли вы остаться в браке или нет, сделайте прогнозирование будущего», — заявляет Коннел Баррет. «Представьте себя на пять лет вперед и представьте, что вы счастливы и наслаждаетесь жизнью. Если вы не можете представить своего нынешнего партнера в этом сценарии, вам не нужно тянуть эти отношения. Будет мудрее, если вы разойдетесь и найдете себе подходящего человека».
 Что сделать, чтобы расстаться с мужем, не причинив ему боли?  Когда узы отношений рвутся, страдают все. Это будет душераздирающий опыт для вашего мужа, который испытает внезапный шок от потери связи. Но правда в том, что инициатор расставания тоже не очень счастлив.
 Человек, с которым вы расстаетесь, был очень близок вам в начале ваших отношений. Это неоспоримый факт, что вы не можете расстаться со своим мужем, не причинив ему боль. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы свести к минимуму боль вашего партнера и причинить ему как можно меньше вреда.
 Вы будете расстроены, поэтому дайте себе время, чтобы предвидеть ваш разговор  Независимо от того, что вы инициатор разрыва, он все равно будет действовать на ваши нервы. Вы испытываете изрядную тревогу и беспокойство, поэтому дайте себе некоторое время, чтобы предвосхитить разговор между вами и вашим мужем.
 Вы можете не получить поддержку своей семьи или друзей, поскольку вы инициируете расставание. С другой стороны, ваш муж может получить все симпатии. Это может быть очень напряженная фаза, которая может привести вас к чувству вины. Возможно, вы захотите покончить с этим с минимальной болью, но это неизбежно.
 «Говорите нейтрально, сострадательно, честно, без обвинений, прямо и без обвинений. Неизбежно, что другой человек не может чувствовать себя мрачным. Вы просто говорите то, что вам нужно сказать, потому что вы не можете этого избежать», — говорит Ребекка Хендрикс, интегративный холистический психотерапевт LMFT.
 Будьте деликатны в выборе слов, проявите сочувствие  Не будьте резкими в своих словах, выберите несколько лучших слов, чтобы передать свое сообщение. «Проявите сочувствие к своему партнеру, это поможет немного облегчить невыносимую боль утраты. В прошлом, если вы сталкивались с такой ситуацией, вы, вероятно, знали о важности выбора мягких слов», — говорит Франклин А. Портер, клинический психолог из Нью-Йорка.
 Будьте готовы к результату  Вы не можете контролировать реакцию других на то, что вы говорите. Франклин А. Портер говорит: «Вы можете контролировать только то, что говорите, но не можете контролировать то, как другие воспринимают или реагируют на ваше сообщение. Поэтому очень важно заранее подумать, о чем вы хотите поговорить и чем все закончится?»
 Напомните себе, что вы можете сделать перерыв в ваших отношениях  Расставаться с мужем - неприятное чувство, ведь когда-то он был особенным для вас. Нет ничего плохого в том, чтобы разорвать ваши отношения ради собственного благополучия, поэтому не думайте, что вы сделали что-то не так.
 Как говорит Ребекка Хендрикс: «Мужчина, который не идеален для вас, не достоин вашей любви, всегда помните, что разрывать отношения с таким мужем — это прекрасно. Это решение, которое вы приняли для себя, так что не чувствуйте себя виноватым».
 Сообщите новость о вашем разрыве с глазу на глаз  Цлиль Герцберг, консультант по психическому здоровью, утверждает, что «общение один на один является ключевым фактором для величественного разрыва».
 Не разрывайте отношения с партнером из-за текстового сообщения, телефонного звонка или электронной почты. Расставание с мужем лицом к лицу может вызвать у вас нервозность и стресс. Тем не менее, это правильный способ закончить ваши отношения». Вы должны сделать это один на один перед своим мужем».
 Выберите подходящее место, чтобы расстаться с мужем  Расставание — это не случайность, и нет подходящей обстановки для таких разговоров. Постарайтесь выбрать подходящее место, где вы можете выразить свои чувства. Не выходите на открытые пространства или в общественные места с громким шумом. Вместо этого попробуйте выбрать какое-нибудь мирное место. Хендрикс заявил: «Примите это решение, помня о той же ситуации, что и с вами».
 Франклин А. Портер посоветовал вам вообще избегать публичных мест: «Человеку на принимающей стороне трудно сдерживать свои эмоции, находясь в публичных местах. Идеальной обстановкой было бы место вашего мужа, это помогло бы ему сдержать себя и дало бы ему свободу указать вам выход в любое время».
 Будьте предельно ясны в своих чувствах и причинах расставания с мужем  «Будьте честны и вежливо объясните все мужу правдиво. Ничего не скрывайте, чтобы избежать двусмысленности. Если вы не решите настоящие проблемы, вашему супругу будет больнее», — сказала Лорен Соейро, доктор философии, ABPP.
 При расставании с мужем четко скажите ему все. Не скрывайте своих чувств, чтобы меньше ранить его. Расставание причинит боль вам обоим, но ваш муж заслуживает того, чтобы узнать настоящую причину этого разрыва. Но будьте вежливы, излагая свою точку зрения.
 Возьмите на себя ответственность за свой выбор, слушайте мужа, не защищаясь.
 Принимая какое-то решение, примите его. Возьмите на себя ответственность за свой выбор и не вините мужа или ситуацию. Внимательно выслушайте мужа и честно ответьте на все его вопросы.
 Примите тот факт, что расставание будет болезненным  Расстаться с мужем не так просто, поскольку вы оба провели друг с другом довольно много времени.
 «Если у вас была глубокая связь с вашим партнером и было понимание, совершенно очевидно, что этот разрыв причинит ему боль», — говорит Ребекка Хендрикс. Далее она посоветовала «дать вашему партнеру немного пространства и достоинства, чтобы он мог идти своим путем».
 Сейчас вы разрываете отношения с мужем, утешать его не ваша обязанность.
 Хендрикс далее заявил, что «никакое ваше объяснение не залечит их раны, поэтому бесполезно вступать в такой разговор».
 Настройте свой разум на разную реакцию  Когда вы расстаетесь с мужем, заранее подготовьте свой разум к различным реакциям. Он может очень разозлиться на вас, огорчиться или захотеть, чтобы вы простили его и начали все сначала.
 Портер и Хендрикс оба предложили: «Вы должны подтвердить свои чувства, если они злятся, например, вы можете сказать что-то вроде «Все в порядке», «Я знаю, что вы злитесь, и вы имеете право злиться». Хендрикс также добавил, что «вы должны сохранять спокойствие и не должны проявлять такой же гнев».
 «Если им становится грустно, постарайтесь проявить к ним сочувствие жестами вроде объятий, но будьте готовы к тому, что вам откажут», — говорит Портер.
 Аккуратно разорвите галстуки и не давайте ложных надежд 
 Если вы действительно хотите закончить... в какой-то момент вам придется закрыть дверь. 
  Джеки Уэллс Вундерлин 
 Когда вы решили расстаться со своим мужем, ему не остается места в вашей жизни. Вы расстаетесь со своим супругом, потому что он не предназначен быть вашим спутником жизни. Когда вы расстаетесь с мужем, прервите с ним общение на какое-то время, чтобы проявить уважение к чувствам партнера.