Удовлетворить мужские потребности в постели: Правда, что секс — наша физиологическая потребность? В каких случаях нормально его не хотеть — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Правда, что секс — наша физиологическая потребность? В каких случаях нормально его не хотеть

Многие считают, что секс — такая же физиологическая потребность, как еда, сон, воздух и вода. Но так ли это на самом деле и в каких случаях из-за неудовлетворения наших реальных потребностей сексуальное желание уходит на второй план? Публикуем отрывок, разбивающий сексуальные стереотипы, из «Близость. Книга о хорошем сексе» психолога Натальи Фомичевой.

Посмотрим на определение физиологической потребности: «Физиологическая потребность — это потребность, существенная для физического выживания человека». Такие потребности работают как биологические механизмы, направленные на поддержание гомеостаза в организме. Иными словами, если такая потребность долгое время не удовлетворяется, то дискомфорт становится очень сильным, а затем жизнедеятельность организма прекращается. Мы не способны дольше определенного времени сознательно отказываться от дыхания и сна, — эти потребности удовлетворяются рефлекторно. Голод, как знак неудовлетворенной потребности в еде, побуждает нас искать пищу.

Несмотря на то, что долгое время ученые считали секс физиологической потребностью человека (так, например, определяла сексуальное влечение Хелен Каплан), в 1956 г. психолог Фрэнк Бич в статье «Характеристики мужского сексуального влечения» убедительно показал, что это не так. Когда речь идет о биологической потребности, нами движет ощущение дискомфорта (например, голод), а удовлетворение потребности означает возврат к базовому состоянию. Напротив, сексуальное влечение относится к поощрительной системе: нами движет не дискомфорт, а желание получить удовольствие. (Кстати, когда мы хотим не просто есть, а съесть что-то определенное, вкусненькое, это также не относится к биологической потребности и называется не голод, а аппетит.)

Можно сделать осторожное предположение. Скорее всего, идея о том, что секс является физиологической потребностью (наравне с едой и сном), появилась потому, что сексология долгое время была сосредоточена на проблемах мужчин. Именно они, по мнению многих авторов, испытывают физические страдания от недостатка секса. Но что это за физиологическая потребность, которая существует только у половины популяции? В бангкокском исследовании 2013 г. доказывается, что восприятие секса как «насущной жизненной потребности мужчины» является одной из причин сексуальной агрессии в отношении женщин.

Возможно, изменение общественных стереотипов в этой сфере приведет нашу культуру к снижению принятия сексуальных злоупотреблений. Вы можете мне возразить, сказав, что у многих в жизни были ситуации, когда отсутствие секса воспринималось крайне дискомфортно, в том числе и на уровне телесных ощущений. Разве это не делает секс физиологической потребностью?

Все-таки нет. Дискомфорт в таких ситуациях связан не столько с отсутствием секса или его отменой, сколько с фрустрацией. Мы хотим испытать удовольствие, но, раз за разом встречаясь с неудачей, испытываем досаду, разочарование и злость. Наши телесные ощущения в этот момент также могут причинять нам страдания, но они не аналогичны сильной жажде при отсутствии воды. Их можно пережить, и даже длительное отсутствие секса или многочисленные неудачи не запускают в организме каскад физиологических процессов, приводящий к смерти. Гораздо сильнее в этой ситуации наша психическая неудовлетворенность из-за того, что мы не можем получить желаемое.

Считать, что потребность в сексе имеет исключительную физиологическую обусловленность, — недопустимое упрощение, искажение сути явления. Сексуальная потребность человека находится не в сфере инстинктов, а в другой, более высокой психической сфере — в сфере коммуникации, контакта с другим и с собой.

Из этого следует важный вывод: наша психика воспринимает сексуальное желание как потребность менее приоритетную, чем физиологические, такие как еда, сон, безопасность. Сначала они — потом секс. Мы будем хотеть секса, и он будет для нас удовольствием только в том случае, если наши базовые потребности будут удовлетворены. Если мы чувствуем, что более важные вещи требуют нашего внимания или разладились (неважно, так ли это на самом деле), сексуальность просто выключается.

Слова воспринимаем и чувствуем тут очень важны. Может быть, в холодильнике есть еда, чтобы утолить голод прямо сейчас, но, если человека сегодня уволили с работы и он не знает, что будет есть через неделю, он может воспринимать свою базовую потребность как неудовлетворенную (или наоборот — зависит от характера). В моей практике часто встречаются жалобы на плохой секс, а потом оказывается, что причина неудовлетворенности сексом кроется не в самом сексе, а в том, что люди ощущают неудовлетворенность своих базовых потребностей, и это тормозит их сексуальность. Поговорим о самых распространенных причинах.

Депрессия

Депрессия за последние десятилетия стала одной из важнейших причин утраты трудоспособности и снижения качества жизни людей, опередив по суммарному числу лет, потерянных для полноценной жизни, даже алкоголизм и болезнь Альцгеймера.

Триада симптомов классической депрессии — сниженное настроение, идеаторная и моторная заторможенность (замедление мыслей и снижение двигательной активности). Далеко не у всех депрессия проходит в тяжелой форме,
чаще она смазанная, и при этом мешает жить и заниматься сексом.

Сама суть депрессии в том, что базовые потребности снижены или доступ к их удовлетворению закрыт. Человек не хочет или не может есть и спать и тем более ему не хочется заниматься сексом. Сначала должен проснуться вкус к жизни вообще, а с ним вернется и желание.

Депрессию можно вылечить. Психиатры в наше время считают, что наиболее эффективный способ лечения депрессии — сочетание антидепрессантов с когнитивно-поведенческой психотерапией. Часть антидепрессантов дают побочный эффект — временное снижение либидо, но жизнь в депрессии снижает его гораздо сильнее и на более длительное время

Нарушения пищевого поведения

Еда — базовая потребность человека, сексуальность — надстройка. Поэтому неполадки с самым важным (а еда жизненно важна для организма) часто приводят к проблемам с сексом.

Когда человек сидит на диете, жестко ограничивая себя, его организм воспринимает это как ситуацию голода, и сексуальное влечение и удовольствие могут резко снижаться. У женщины может нарушаться менструальный цикл. Человек с расстройством пищевого поведения часто плохо себя чувствует физически, и ему с меньшей вероятностью хочется заниматься сексом.

Расстройства пищевого поведения тесно связаны с восприятием собственного тела. Женщины (а именно они особенно уязвимы, например, среди страдающих нервной анорексией и булимией — 90% женщин) не нравятся себе, а значит, не вполне удовлетворены и собственной сексуальностью.

Усталость

Сон, отдых — базовая физиологическая потребность человека. Секс — более высокая потребность, надстройка. Когда речь идет о романтических отношениях, люди могут раз-другой пожертвовать отдыхом ради ночи любви. Но если выбор между сексом и сном приходится делать каждый день, большинство людей выберет сон. И пассивный отдых после трудного рабочего дня.

Что же делать? Ведь нам действительно приходится работать, и мы часто приходим домой уставшими. Значит ли это, что нам придется отказаться от секса совсем? Нет, конечно. Но учитывать фактор усталости безусловно стоит. Чтобы усталый человек захотел секса, нужно, чтобы он воспринимал его не как затрату ресурса и дополнительный вклад, а как переключение, расслабление, приятные ощущения.

Дайте ему возможность побыть пассивным и снимите все страхи и стыд по этому поводу. Возможно, партнер не против секса, но боится, что вы не поймете его, если он скажет, что хочет «просто лежать и получать удовольствие». Предложенное решение, однако, работает только на короткой дистанции, когда усталость — состояние, возникающее у партнера время от времени. Если же партнер чувствует себя слишком уставшим для секса всегда, то бороться с этим можно только сменой образа жизни. У человека должно быть регулярное время для отдыха, он не может получать удовольствие от секса, если живет на износ.

Тревога

Тревога часто не осознается. Заметить ее бывает непросто, потому что переживание тревоги некомфортно для человека, и он бессознательно начинает предпринимать какие-то действия, чтобы ее снять. Тем не менее тревогу можно научиться ловить, прежде всего она живет в нашем теле и проявляется в поведении. О ней расскажет напряженный тонус шейно-воротниковой зоны, гипертонус, неглубокое дыхание, иногда тремор; сильная потливость даже в прохладную погоду; желание постоянно совершать мелкие движения; залипания и навязчивости. В голове у человека, испытывающего тревожность, часто крутятся мысли либо о будущем (как все сделать, чтобы было хорошо), либо о прошлом (что я сделал не так).

Интересно, что тревога и страх действуют на секс по-разному. Страх как реакция на непосредственную угрозу, за которой следует быстрая разрядка, может не только не блокировать секс, но и вызывать возбуждение и усиливать удовольствие. Поэтому, например, некоторые люди любят заниматься сексом там, где их могут застать.

Наоборот, тревога как фантазия о том, что может случиться или пойти не так, когда непосредственной угрозы нет, совсем другое дело. При тревоге (в отличие от страха, который связан с более древними отделами головного мозга) происходит активация лобных долей, которая может подавлять либидо. Невозможно заниматься сексом, когда все мысли только о том, что завтра надо сдавать годовой отчет. Даже если человек пытается снять тревогу мастурбацией, оргазм может не дать полной разрядки.

Отрывок предоставлен для публикации издательством Альпина Паблишер.

Потребности мужчин и женщин в отношениях.

Так сложилось исторически, что примерно 70% моих консультаций связаны с отношениями мужчин и женщин.

Уж казалось бы, столько лет я работаю с этой темой, а все никак не могу воспринимать ее в спокойно-рабочем режиме… Мне очень хочется, чтобы как можно больше мужчин и женщин были счастливы в отношениях!

Ведь отношения мужчины и женщины могут быть источником огромной радости и удовольствия, главным украшением жизни, источником вдохновения, сил для самореализации и созидания, надежным тылом, гаванью, в которой тебя всегда ждут, поймут и поддержат… Но таких отношений 1 из 100…

В остальных 99-ти случаях, подчас, складывается ощущение, что мужчина и женщина вступают в отношения только для того, чтобы реализовать свои садо-мазохистские наклонности.

Обиды, претензии, упреки, измены, ревности, требования, разочарования … Вместе плохо, порознь – еще хуже. Вот так и мучаются изо дня в день десятки миллионов людей!!!

В начале, когда мужчина и женщина решают быть вместе, кажется все просто : что-то в стиле «только будь со мной, и больше мне для счастья ничего не надо!». Но со временем выясняется, что просто быть вместе оказывается недостаточно. Оказывается, у каждого есть свои потребности, ожидания, желания… И начинается до боли знакомое: «А почему я должен удовлетворять все ее/его потребности, прихоти и капризы?! А обо мне кто подумает?!»

Ситуация приобретает свойство замкнутого круга, из которого многим не видится другого выхода, кроме принятия страдания либо развода.

Я уверен, чтобы разорвать этот замкнутый круг, есть только один выход – начать заботиться от удовлетворении потребностей друг друга.

Вспомните, ведь когда-то вы хотели, чтобы ваш любимый человек был с вами счастлив.

Мужчины и женщины чувствуют себя счастливыми в отношениях именно тогда, когда удовлетворены их базовые потребности. Все остальное – искусственно и надуманно.

Когда у человека удовлетворены базовые потребности, он уже, как правило, готов к компромиссам в своих ожиданиях и желаниях. Так и начинается совместный путь строительства счастливых отношений. По-другому не бывает.

О каких потребностях идет речь?

Для удобства давайте сравним потребности мужчин и женщин в отношениях, а также последствия их неудовлетворения.

11 потребностей женщин в отношениях с мужчинами

Потребность в ощущении защищенности, безопасности, уверенности в том, что мужчина все организует, «разрулит», спасет…
Женщина, которой мужчина не дает ощущения защищенности и безопасности, будет тревожна, растерянна и нервна. Последующие поводы для конфликтов – это уже следствие, а не причина.
Потребность во внимании к ее чувствам, мыслям, переживаниям и мечтам.
Если мужчина не проявляет внимания к внутреннему миру женщины, не интересуется ее жизнью, не желает ее выслушать, женщина будет чувствовать, что ее только используют, что она одинока и ее не любят.
Со временем это выливается в равнодушие в заботе о муже, отказ или формальное отношение к сексу и тд.
Потребность в спокойном принятии ее эмоциональных перепадов и плохого настроения.
Не секрет, что женщинам свойственны эмоциональные перепады. Такова женская природа. Если мужчина, вместо спокойного принятия и сопереживания, агрессивно реагирует на эти перепады, он, по сути, в глазах женщины становится тоже женщиной. Постепенно она теряет к нему уважение, как к мужчине.
Потребность слышать от своего мужчины, что она королева, принцесса, в общем самая-самая.
Без удовлетворения этой потребности, женщина со временем перестает следить за тем, как она выглядит при муже, ее глаза гаснут, а сексуальность может быть направлена на других мужчин, которые удовлетворят эту ее потребность.
Потребность в уважении к ее женским занятиям и интересам: общению с подругами, посещению салонов красоты, шопингу, психологическим семинарам , рукоделию и прочему стремлению к самореализации.
Именно через отношение мужчины к женским занятиям женщина понимает, что ее уважают. Не уважая интересы женщины, бессмысленно рассчитывать на уважение мужских интересов с ее стороны.
Потребность в романтике и сюрпризах, в «подвигах ради нее». Именно так женщина чувствует, что она любима.
Без удовлетворения этой потребности она чувствует себя «загнанной домохозяйкой» и начинает пилить мужа по поводу и без повода.
Потребность в благодарности за то, что она делает для семьи.
Без благодарности забота о муже становятся для женщины супружеским долгом, а нем тем, что приносит радость и удовольствие. В итоге атмосфера в доме и в отношениях будет далека от уютной.
Потребность проводить время вместе с мужем и детьми.
Таково представление женщины о счастливой семье. Это дает женщине вдохновение.В противном случае место для мужа в ее жизни со временем становится минимальным. Отношения превращаются в формальное сожительство.
Потребность любить, ощущать свою нужность мужчине.В этом проявляется самореализация женщины в отношениях.
Если же мужчина обхаживает женщину со всех сторон, и при этом говорит, что «ему он нее ничего не нужно, лишь бы она была с ним», однажды эта женщина уйдет к мужчине, которому от нее будет нужно многое.
Потребность в верности мужчины, ощущении себя единственной.
Женщина прежде всего чувствует верность мужчины именно, когда слышит от мужчины, что она для него единственная.Без верности отношения для женщины теряют смысл и, по сути, на этом заканчиваются. Окончательный развод становится уже делом времени и подходящего момента.
Потребность в восхищении своим мужчиной.
Женщине хочется гордиться своим мужчиной, чтобы он был особенный, обладал как можно большим числом мужских достоинств.Если мужчина не работает над собой, не требователен к себе, не развивается – рядом с таким мужчиной женщина перестает чувствовать себя женщиной

11 потребностей мужчин в отношениях с женщинами.

Потребность быть безусловным авторитетом для своей женщины.
Если женщина не доверяется мужчине, не готова принимать его решения, выражает сомнение в том, что он способен о ней позаботиться — мужчина перестает чувствовать свою ответственность за нее, не проявляет заботы и не дает ощущения защищенности.
Потребность в получении от женщины любви, нежности, понимания, искреннего заботливого отношения к быту.
Что бы женщина ни делала для мужа и семьи, если она это делает без любви и нежности, — мужчина не будет это по-настоящему ценить. Да и сам не будет проявлять внимания к чувствам женщины. В итоге оба будут жить по принципу: «я свои обязанности выполняю, а больше я тебе ничего не обязан/а!»
Потребность в принятии таким, какой есть.
Если женщина часто говорит мужчине о его недостатках, постоянно «пилит» и упрекает его – мужчина либо чувствует себя вечно виноватым, теряет веру в себя, становится неудачником, либо проявляет агрессию по отношению к ней и упрекает в ответ.
Потребность в безусловной вере женщины в силы ее мужчины, в его способность справиться с любыми трудностями.
Самооценка мужчины в значительной степени определяется отношением к нему женщины. Если женщина в него не верит, то он и сам в себя со временем перестает верить. Итог – рядом с женщиной нереализованный, не состоявшийся, недовольный собой мужчина. Дальше это может быть выражено в алкоголизме, игромании, наркомании и т.п.
Потребность в том, чтобы женщина уважала и разделяла его интересы.
Удовлетворение этой потребности – основа долгосрочных отношений с мужчиной. Последствием того, что женщина не разделяет интересы мужчины, скорее всего станет отсутствие у мужчины стремления проводить с ней время.
Потребность в том, чтобы женщине нравилось заниматься с ним сексом, дарить ему свою нежность и любовь.
Если мужчина не чувствует себя сексуально привлекательным для своей женщины, либо женщина равнодушна к сексу, он будет раздражителен и склонен к измене.
Потребность в благодарности, признании ценности всего, что он делает для женщины.
Если женщина воспринимает все, что делает мужчина, как должное, и тем более, если она постоянно не удовлетворена сделанным – мужчина перестает что-либо делать совсем и уходит в себя, компьютер, телевизор и т.п.
Потребность в уважении своей территории, в свободе выбора: «чем сейчас я считаю нужным заниматься».
Если женщина не уважает право мужчины самому решать, когда и чем заниматься, не проявляет терпения, и постоянно упрекает в стиле «обещал, но не сделал» — она начинает вести себя, как мама, а мужчине навязывает роль не мужа, а нерадивого сыночка. Таким он в итоге и становится.
Потребность в верности женщины, уверенности в том, что он для нее самый лучший.
Мужчина прежде всего чувствует верность женщины, когда слышит от женщины, что он для нее самый лучший во всех отношениях. Если же женщина дает ему понять, что есть мужчины и получше, скоро он даст ей понять, что есть и женщины получше
Потребность ощущать себя героем, спасителем, надеждой и опорой для своей женщины.
Если женщина склонна делать всё сама, мужчина рядом с ней деградирует и, по сути, они меняются ролями: мужчина все больше ведет себя, как женщина, а женщина – как мужчина.
Потребность в восхищении своей женщиной.
Мужчина хочет гордиться своей женщиной, чтобы она была красива, ухожена, сексуальна, и при этом интересна , как личность. Если женщина не следит за собой, перестает думать о том, как она выглядит перед мужем, не развивается, как личность, – рядом с такой женщиной мужчина перестает чувствовать себя мужчиной.

Три ключевых момента для желающих применить эти знания на практике.

Обычно в этой теме я слышу такое возражение: «Хорошо, я понимаю, важность удовлетворения потребностей, но почему я должен/должна это делать первой? Пусть сначала он/она что-то сделает».

Правда в том, что всегда нужно начинать с себя.
Другого не дано.

2. Как правило, когда мужчины и женщины начинают применять эти знания, они ожидают быстрых результатов и, не получив их, решают, что «все бесполезно».

Важно понимать, что любые изменения в отношениях дело не быстрое, и, в зависимости от исходной ситуации, могут занять от одного месяца до трех лет.

3. Многие искренне полагают, что «лучше найти нового партнера, а не спасать отношения, которые не устраивают».

Практика жизни говорит о том, что люди склонны переносить устоявшиеся шаблоны поведения из старых отношений в новые. Поэтому рассчитывать, что в новых отношениях, все автоматически будет по-другому – нереалистично.

Подлинная любовь – это способность, которую нужно развивать, а не выигрыш в лотерею.

Любовь отличается от влюбленности прежде всего тем, что влюбленность дается нам «на халяву» в качестве эмоционального всплеска на короткой дистанции.

А вот любовь – это уже ежедневный труд, требующий работы души на длинной дистанции.

Так что получайте удовольствие от процесса и не бросайте начатое на полпути. Тогда результат в виде счастливых отношений вам гарантирован.

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация

Александр Печерский в социальных сетях:

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Как вести себя в постели с мужчиной: Pixabay

В учебных заведениях женщин не учат, как вести себя в постели с мужчиной. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. Что любят мужчины в сексе, а что вызывает у них раздражение, помогли выяснить психологи в сфере личностных отношений.

Покажите, что любите секс

Как понравиться мужчине в постели, чтобы ночь любви запомнилась надолго и вызвала у партнера желание новой встречи? Мужчины получают удовольствие, когда видят, что сексуально привлекают партнершу и она проявляет в постели энтузиазм.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины:

говорят о сексе пренебрежительно;
смущаются, говоря о сексе;
демонстрируют нежелание близости;
критикуют партнера за влечение;
воспринимают секс исключительно как долг;
показывают, что лишь терпят секс.

Читайте также

Что говорить во время секса и как делать это правильно

Как вести себя в сексе: будьте искренними
Когда партнеры раскрыты психологически и доверяют друг другу в постели, они способны достичь потрясающих результатов. Михаил Лабковский отмечает, что часто во время полового акта люди зацикливаются на собственных комплексах, переживают, что недостаточно хороши или не смогут доставить высшее наслаждение, удовлетворить любимого человека. Это снижает качество секса.
Когда люди искренне делятся впечатлениями, ощущениями и эмоциями, происходит естественная работа над недостатками, которая возводит секс на совершенно новый уровень.
Будьте открытой с мужчиной:
учитесь доверять партнеру;
расскажите о предпочтениях в сексе;
экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли;
давайте партнеру понять словом, вздохом, стоном о приятных прикосновениях, ласках, действиях.
Читайте также
Правило трех свиданий: что это и для чего нужно
В постели с мужчиной всегда проявляйте интерес:
спросите, что приятно любимому;
узнайте о сексуальных фантазиях;
изучите эрогенные зоны;
выясните, что для него допустимо, а что неприемлемо.
Кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии Михаил Литвак в статье «Признаки здоровой любви» отмечает, что пара, способная к восприятию нового, стремится к развитию и полному раскрытию собственных способностей. Поэтому может заниматься сексом от 50 до 90 минут. В таком сексе женщина способна получить до 10 оргазмов. Станьте искренней и открытой — качество секса обязательно изменится к лучшему.
Психолог, создатель тренировочного центра в сфере психологии отношений Ярослав Самойлов считает, что, когда в отношениях нет искренности, каждый из партнеров начинает играть в собственные игры, что ведет к распаду отношений.
Читайте также
Секс без обязательств: особенности отношений
Не прячьте эмоциональность
Мужчины любят видеть плоды своих стараний. В постели важно эмоционально реагировать на усилия партнера. Возбуждение, восторг, стон наслаждения и другие проявления чувств и ощущений позволяют мужчине понять, что его усердие доставило удовольствие, подарило партнерше приятные мгновения.
Эмоциональный отклик женщины повышает уверенность мужчины в себе, делает его смелее, инициативнее и способствует гармоничным сексуальным отношениям. Барбара де Анджелис в книге «25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина» советует в постели с возлюбленным:
выражать одобрение, не жалея междометий и слов;
рассказывать, как сильно нравится быть с партнером;
демонстрировать удовольствие;
позволить страсти выплеснуться наружу;
щедро отдавать эмоции, и мужчина вернет их сторицей.
Читайте также
Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы
Мужчины не любят безэмоциональных женщин, которые остаются безучастны в постели: лежат, не двигаясь, не выражают никаких эмоций. Это подрывает его веру в себя и свои силы, способствует развитию комплексов и эмоциональной неудовлетворенности.
Ярослав Самойлов пишет, что стоны, крики, чувственное облизывание губ, тембр голоса, особое выражение лица подстегивают в мужчине альфа-самца, что усиливает удовольствие от процесса. Раскрепоститесь, будьте непредсказуемы, эмоционально принимайте и дарите ласки.
Хвалите сексуальные возможности партнера
Многим женщинам невдомек, что у мужа, любовника или случайного сексуального партнера может быть полно комплексов. Михаил Лабковский рассказывает, что некоторые мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа.
Читайте также
Что любят мужчины в сексе: советы и секреты
Так как они сильнее, чем женщины, дорожат гениталиями, пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима.
Женщина способна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Вот что говорить мужчине в постели, чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться:
говорите партнеру о его сексуальных достоинствах;
хвалите его инициативность;
акцентируйте внимание на действиях, которые вызывают положительные сексуальные впечатления.
Как вести себя с мужчиной в сексе: Pixabay
Ученые-социологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон провели 35-летние исследования сексуального поведения человека. В книге «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» они отмечают, что многие мужчины не могут ощущать женский оргазм и пропускают его.
Читайте также
Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать
Чаще всего такое случается, когда мужчина слишком погружен в собственные ощущения. Если женщина не дает понять, что удовлетворена, мужчина начинает сомневаться в собственных способностях.
Говорите о своем оргазме партнеру, давайте ему понять, что он великолепный любовник и смог доставить невероятное наслаждение, хвалите его запах, действия, сложение тела. Озвучивание мужских достоинств возлюбленного повышает самооценку мужчины, побуждает его к самосовершенствованию и дальнейшему развитию сексуальных отношений.
Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм
Как вести себя в сексе, чтобы оба партнера получили сексуальное удовлетворение? Мужчине нравится, когда женщина разделяет с ним ответственность за собственное удовольствие, проявляет стремление к достижению оргазма. Поэтому девушка в постели должна стать хотя бы немного эгоистичной и предпринять шаги, которые поспособствуют яркой психоэмоциональной и физической разрядке.
Читайте также
Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам
Вот советы, как достичь женского оргазма:
не думайте о том, как выглядите, не стесняйтесь своего тела, не играйте роль, оставайтесь собой;
расслабьтесь, отключитесь от забот, растворитесь в процессе и наслаждайтесь им;
изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны, выясняйте, что доставляет наивысшее удовольствие;
не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях;
обозначьте рамки дозволенного;
говорите партнеру сразу, если какое-то его действие неприятно или вызывает раздражение.
В сексе участвуют двое, поэтому важно не только дарить наслаждение сексуальному партнеру, но и самой получать удовольствие. Если мужчина не может правильно найти эрогенную зону или совершает неверные движения, скажите ему об этом.
Способов множество. Например, Наталья Касарина рассказала о том, как повысить сексуальную образованность любимого человека без обид, оскорблений и психологических проблем.
Читайте также
Как извиниться перед девушкой красиво?
Получить страстный, разнообразный, чувственный и многогранный секс, который подарит мужчине и женщине фееричные впечатления, не так уж сложно. Относитесь с любовью, уважением, пониманием и страстью к партнеру, выполняйте рекомендации психологов. Тогда сексуальные отношения любовников взлетят на немыслимые высоты.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1079839-kak-vesti-sebya-s-muzhchinoy-v-posteli-pra/
«Главный атрибут хорошего секса — эмоциональная близость»: сексолог Олег Машкин
Что нужно делать для того, чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие не только телу, но и мозгу, каковы самые частые запросы, связанные с интимной сферой жизни и когда уже пора обращаться к специалисту? «Городской репортер» задал нелегкие вопросы об интимной жизни сексологу, психологу, гипнотерапевту, члену восточно-европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов Олегу Машкину.
— Олег, с какими проблемами к вам обращаются?
— В основном, ко мне обращаются по вопросам сексуальной жизни и межличностных отношений. Мужчины и женщины хотят улучшить свою сексуальную жизнь, избавиться от таких проблем, как аноргазмия (полная или частичная невозможность получения оргазма во время занятия сексом — прим. ред.), отсутствие потенции, отсутствие влечения, проблемы с получением сексуального наслаждения.
— Чаще приходят те, кто много лет в браке или пары на начальных этапах отношений?
— Приходят и семейные пары, находящиеся в кризисах, и просто ребята в отношениях. Сейчас многие люди понимают, что лучше сразу решать вопросы сексуального характера, а не задавливать или переносить на потом.
— К вам обращаются по одному или парой? Женщины или мужчины?
— Раньше больше обращались женщины. Сейчас количество мужчин и женщин среди моих клиентов приблизительно одинаково. Люди, в основном, приходят по одиночке, парами — редко.

Сейчас многие люди понимают, что лучше сразу решать вопросы сексуального характера, а не задавливать или переносить на потом.

— А мужчины, с какими проблемами обращаются?
— Отсутствие потенции, влечения к своей женщине. Ну, и по вопросам личностного роста тоже, бывает, приходят.
— Распространено мнение, что импотенция — это всегда психологическая проблема…. Так ли это?
— В 95% случаев — да. Остальные 5% — заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, физиологические повреждения.
— Ну и к кому обращаться, если проблема не в голове?
— Есть такой врач, называется андрологом. Он занимается сексуальными проблемами мужчин. Женщинам — к гинекологу, соответственно. Самый простой способ определить, нужно ли вам к сексологу, психологу, сексологу-врачу, — это сходить и сдать анализы на тестостерон. Если показатели ниже нормы, то нужно обращаться к сексологу-врачу. Если в пределах нормы, то вам к сексологу-психологу. Женщинам, при наличии проблем, но отсутствии физиологических повреждений и нормальном гормональном фоне — тоже к сексологу-психологу.

Механизм получения оргазма идентичен у мужчин и женщин, но женщина, при наличии определенных навыков, может получать гораздо больше удовольствия, чем мужчина

— А к вам приходят люди с другой ориентацией, если да, то с какими проблемами? Гомосексуализм — это отклонение или один из вариантов нормы?
— Да, люди с нетрадиционной ориентацией приходят. С ними я работаю, в основном, по вопросам самооценки, поиска пути реализации себя в жизни, самоактуализации себя как личности и принятия своей сексуальности. Да, и в медицине во всем мире гомосексуализм принято считать рамкой нормы, а не заболеванием.
— Давайте вернемся к основам. От чего зависит сексуальность человека? Что это такое?
— У сексуальности есть три составляющие — врожденные условия (гормональный фон, общее состояние организма и т. д.), психологическая составляющая, зависящая от воспитания, убеждений, и есть социальные — ограничения, не позволяющие нам проявлять определенные сексуальные паттерны поведения, потому что они не приняты в обществе.
— Некоторые ученые утверждали, что человек по своей природе бисексуален.
— Не некоторые, а дедушка Фрейд. Если рассматривать человека как животное, то, да, бисексуальность присутствует у каждого человека. Но опять же, у нас есть социум, который делает нас моногамными, моносексуальными, и это также нормально, как быть бисексексуальным.

Физическое удовольствие прямо пропорционально эмоциональной близости у женского пола. У мужчин эта корелляция гораздо меньше, но она тоже есть. То есть сексом лучше заниматься с партнером, с которым тебе действительно эмоционально этого хочется

— А что препятствует получению удовольствия от сексуальных отношений?
— Если нет физиологических проблем, то это эмоциональное состояние — общий эмоциональный фон, плюс влияние усталости, хронического стресса, авитаминоза, депрессии. Все эти факторы ухудшают качество жизни в целом. А если говорить конкретно о сексуальной сфере, то это блоки, психические зажимы и травмы, которые ограничивают сексуальное поведение и создают проблемы в сексуальной жизни.
— Итак, мы почти у кульминации. Кстати, о кульминации. Что такое оргазм? И чем он отличается у мужчин и женщин?
— Оргазм — это сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих областях мозга. Возбуждение специфических зон удовольствия мозга приводит к объективному проявлению оргазма, как кульминации сексуального возбуждения, физиологической разрядки. Механизм получения оргазма идентичен у мужчин и женщина, но женщина, при наличии определенных навыков, может получать гораздо больше удовольствия, чем мужчина. Мужчина тоже может развить соответствующие навыки, но ему это будет гораздо сложнее сделать. Для сравнения, в мужском оргазме участвуют восемь мышц, а у женщины, наибольшее известное значение — 263 мышцы.

Обо всем нужно говорить, чтобы в паре были здоровые, гармоничные отношения — необходимо разговаривать о своих потребностях

— Если у женщины отсутствует оргазм, сможет ли сексолог помочь в этом вопросе и как?
— Есть такое понятие, как секс-терапия. Это определенные упражнения, которые клиент выполняет со своим партнером для того, чтобы улучшить качество своей сексуальной жизни. На данный момент это самый эффективный способ лечения сексуальных дисфункций, как у мужчин, так и у женщин.
— Долгое воздержание от секса — это вредно?
— Для поддержания в норме гормонального фона организма секс обязателен. Сексуальная жизнь принимает существенное участие в гормональной регуляции. При ее отсутствии эти процессы компенсируются, то есть организм начинает вырабатывать меньше количество гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Соответственно, качество жизни будет падать. Ну, а помимо физиологии…. Так же не интересно.
— Понятно. А что нужно делать, чтобы секс был «качественным»? Каковы атрибуты хорошего секса?
— Первый и главный атрибут хорошего секса — это эмоциональная близость с партнером, эмоциональная совместимость. Для женщин это очень важный аспект, гораздо более важный, чем получения физиологического наслаждения. Эмоциональная удовлетворенность — это главное для женщины в половом акте. Физическое удовольствие прямо пропорционально эмоциональной близости у женского пола. У мужчин эта корелляция гораздо меньше, но она тоже есть. То есть сексом лучше заниматься с партнером, с которым тебе действительно эмоционально этого хочется.

Лучше сублимация недостатка секса через порнографию, чем удовлетворение на стороне

— А что влияет на появление полового влечения, или это уже данность, некая «химия», как сейчаc модно говорить? И может ли это влечение появиться, если изначально его нет?
— Есть два критерия, которые за это отвечают. Первый — это половая совместимость, второй — это половая конституция. Соответственно, если разница в этих характеристиках в паре велика, то возникает и разница в потребностях. Если разрыв не очень большой — проблема может быть решена. В первую очередь, половое влечение — это гормональный фактор, он зависит от показателей тестостерона и у мужчины, и у женщины. Если с этим гормоном все в порядке, влечение может подавляться психологически. Обо всем нужно говорить, чтобы в паре были здоровые, гармоничные отношения — необходимо разговаривать о своих потребностях.
— О, насчет «говорить»… Есть еще одна актуальная тема — сексуальное воспитание детей. С какого возраста начинать говорить с ними о сексе?
— C cамого начала. Первый этап развития сексуальности у детей (знакомство со своим телом, понимание различий между мальчиками и девочками) наступает в 5–6 лет, хотя родители обычно не замечают этого. Сейчас много хорошей литературы на эту тему для разных возрастов, там есть вся необходимая информация, изложенная в понятной для детей форме. К примеру: «Папин сперматозоид встретил мамину яйцеклеточку, они подружились, и появился малыш».
— А насколько вредит подросткам просмотр порнографии? Да и вообще людям?
— Подросткам — вредит. Но не так сильно, как хотели бы думать родители. Это сублимирует социальное поведение в обществе сверстников противоположного пола, то есть несколько снижает активность. С одной стороны, это плохо, с другой стороны, хорошо, так как выступает в качестве барьера для раннего начала сексуальной жизни.
— Отлично. Теперь мы знаем, что истории об аисте не имеют никакого смысла, и даже маленькие дети нормально воспринимают информацию о том, что между родителями происходит некий процесс, если правильно об этом рассказать. Так вот, о процессе….Сколько времени длится половой акт в среднем?
— Нормой считается секс от 2 минут и дольше. В среднем мужчина до достижения оргазма занимаются сексом 8 минут (без прелюдий), а девушке для достижения оргазма необходимо минут 15. Потому рекомендуется начинать процесс с прелюдий, чтобы выровнять эту разницу между мужчиной и женщиной.
— Кстати, вот еще интересный вопрос. Барышни на форумах часто интересуются, как смириться и принять увлечение мужа порнографией при наличие нормального секса в семье?
— Вопрос поставлен не корректно. Зачем с этим смиряться? Если женщине прям надо с этим смириться, значит, ее это сильно коробит — и вопрос в ней. Допустим, у них нормальная половая жизнь, все довольны, но мужчине этого секса не хватает, и он досматривает недостаток порнографией. Скорее всего, это говорит о разной половой конституции. Но ведь лучше сублимация недостатка секса через порнографию, чем удовлетворение на стороне, как считаете?
— Женщины часто опасаются просмотра порнографии своими партнерами, мотивируя это тем, что: «Вот он насмотрится там всяких извращений и требует этого от меня».
— Извращений? Мое мнение насчет «извращений» таково — есть сексуальное поведение, которое наносит физический вред. Это считается ненормальным. Все остальное, за исключением того, что наносит физический или психологический вред партнеру, — можно считать нормой. Все, что хотят оба партнера, — норма. Если кто-то не хочет, но соглашается, потому что партнер принуждает, — это эмоциональное насилие, это не норма.

В 20 веке совместный сон возвели в культ, это стало важным показателем того, что в семье все нормально

— А если в отношениях возникает интерес к другому человеку, это нормально или стоит воспринимать это как предвестник измены?
— Стоит воспринимать этот интерес как предвестник проблем в семье. Если партнер смотрит «налево», значит, эти отношения его чем-то не устраивают. Нужно разговаривать и выяснять, что не нравится. Часть проблем можно решить самостоятельно, часть нужно решать с психологом, а часть может быть неразрешимой, и иногда отношения действительно нужно закончить.
— Сейчас все больше людей начинает знакомиться с такими понятиями, как «зона комфорта» и выбирать раздельный сон. Должны ли супруги спать в одной постели?
— А вспомните средневековье, царские времена… Когда люди, которые могли себе позволить спать отдельно, спали отдельно. А вот в бедных семьях, где 5 человек на крошечную избу, не оставалось другого выбора. В 20 веке совместный сон возвели в культ, это стало важным показателем того, что в семье все нормально. На самом деле спать гораздо приятнее, эффективнее и полезнее по одиночке.
— Почему секс у нас воспринимается как что-то постыдное, грязное, неприличное?
— Это вопрос общественной морали и воспитания. В обществе так принято, увы. С моей точки зрения, это способ регулирования социального поведения. Чтобы было по-другому, у населения должен быть достаточно высокий уровень грамотности и культуры. У нас это в процессе на данный момент.
— Однако несмотря на то, что секс у нас считается чем-то неприличным, постыдным и прочее, все популярнее становятся курсы, семинары, лекции на сексуальные темы. Так ли это нужно? Ведь предыдущие пару тысяч лет справлялись и без этого.
— Вопрос в том, хорошо ли справлялись? Сексуальное образование нужно, вопрос только в том, нужно ли нам это на государственном уровне или просто каждый сам будет самообразовываться на эту тему, как умеет, в том числе при помощи посещений подобных лекций и семинаров. Кстати, у нас в стране есть программа сексуального образования, которая до сих пор не внедрена.
— Какие рекомендации хотели бы дать нашим читателям?
— Занимайтесь сексом по любви, занимайтесь сексом как можно чаще и занимайтесь сексом для и с удовольствием.
Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram и ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.
Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.

Топ-10 мужских желаний в постели
1. Он хочет девушку, которая способна возбудиться
Да, женщинам обычно нужно больше времени на то, чтобы завестись. И хотя любящий мужчина готов взять тебя за руку и повести за собой в страну желания шаг за шагом, он предпочел бы, чтобы ты могла самостоятельно прийти в то настроение, когда тела стремятся навстречу друг другу (еще бы, каждому хочется ощущать себя желанным, а не пускаться каждый раз в уговоры).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Немало женщин все еще считает, что возбудить их – мужская работа, — сетует доктор Глория Брэйм, секс-терапевт. – Но для того, чтобы получить удовольствие сполна, ты должна приложить усилия и сама настроить себя на секс».
Попробуй черпать вдохновение в тех же источниках, в которых берешь его, когда делаешь это сама. Закрой глаза и пофантазируй.
2. Он хочет, чтобы секс был веселым
Это в кино, за исключением комедии положений, интимные встречи проходят без сучка и задоринки. В жизни все не так гладко. Бывают неловкие моменты, какая-то поза оказалась неудобной, лбами столкнулись… Ну и что? В такие минуты важно уметь посмеяться и двигаться дальше. Игры на желание или шутливые пари, в которых проигравший исполняет сексуальную прихоть победителя, тоже станут неплохой идеей.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
3. Он хочет, чтобы ты намекнула, что тебе нужно
Желал бы он уметь читать это в твоих глазах. Но, увы, это редкое качество. Поэтому он предпочитает, чтобы ты подсказала.
Большинство при этом не жаждет, чтобы твоя инструкция звучала как приказ (это уже, извините, на любителя). Поэтому твои пожелания лучше перемежать рассказом о том, что у него получается хорошо.
4. Он хочет смотреть
«Однажды, когда мы занимались любовью, моя девушка подвела меня к зеркалу, чтобы мы могли увидеть себя в процессе. Мне это показалось очень сексуальным, но еще сильнее меня возбудило то, насколько она сама от этого зажглась». – Т., 21.
5. Он хочет, чтобы ты была раскованной
«Женщины нередко боятся полностью раскрыться в отношениях, чтобы не разрушить образ «хорошей девочки» и чтобы их молодой человек не подумал о них плохо, — объясняет Брэйм. – Но мужчина-то хочет видеть твою отвязную сторону, он просто иногда стесняется попросить тебя об этом, потому что боится обидеть».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Чего именно он ждет? Да практически всего, что покажет ему, как сильно ты любишь секс и хочешь заниматься этим с ним. Инициатива тоже сослужит хорошую службу.
«Мы с моей девушкой ходили за покупками, когда она предложила заглянуть в секс-шоп. В итоге мы кое-что прикупили. Было весело, и мне очень понравилось, как сильно она желала опробовать обновку». – Н., 27.
6. Он хочет испытать что-то в стиле «Ого, что это было?»
Хочешь быть для него особенной? Придумай нечто, о чем он будет с восторгом вспоминать весь следующий день. Тогда он никогда этого не забудет.
Не стоит затевать что-то из репертуара мастеров спорта по акробатике. Просто будь неожиданной: например, освой необычную технику орального секса.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Когда моя девушка ласкала меня ртом, она сперва какое-то время изучала всю эту область языком. И она делала классные вещи: например, туда вела широкой частью языка, а обратно – только кончиком. Это было совершенно другое ощущение!» – П., 32.
7. Он хочет разнообразия
Любые изменения привычного сценария (что бы вы ни поменяли: скорость, силу нажатия или позицию) сделают акт интереснее и приятнее. Разнообразие держит мужчину в возбужденном состоянии, поскольку он не знает, чего ожидать.
Поэтому не забывай чередовать характер своих движений и не стесняйся предлагать переключиться на новую позу или способ.
8. Он хочет внезапного секса
Возвращаетесь вечером с дачи? Предложи ему свернуть в ближайший лесок и заняться любовью в машине. Гостя в деревне у друзей, затащи мужа на сеновал. Да и дома есть место спонтанному соблазнению.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Мы с моей девушкой сидели, ужинали. И вдруг она скользнула рукой под стол и начала удовлетворять меня — прямо посреди трапезы! Это было так неожиданно… Я не смог спокойно усидеть». – Д., 23.
9. Он хочет обладать тобой
Лучший способ разбудить в своем мужчине сексуального зверя? Затей возню в стиле «Возьми меня, я вся твоя».
«Он хочет порой проявить с тобой первобытную и животную страсть, но должен знать, что ты тоже этого хочешь, — говорит Брэйм. – Страстно поцелуй своего мужчину, а затем отстранись и скажи, что если он хочет большего, то пусть придет и возьмет».
«Моя бывшая подруга легла на кровать и попросила меня, чтобы я сорвал с нее одежду, что я и сделал. Секс был отличный, но больше всего мне понравился тот момент, когда она позволила мне разодрать на ней блузку пополам, потому что это было по-настоящему страстно». – Д., 24.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
10. Иногда он хочет ничего не делать
С другой стороны, иногда мужчина предпочитает просто лежать на спине и получать удовольствие, пока подруга его ублажает. Это тоже очень распространенная мужская фантазия.
«Я встречался с женщиной, которая была настоящим книжным червем. Но когда мы впервые очутились в постели, она оказалась дикой кошкой. Прежде чем я хотя бы попытался ее раздеть, она кинула меня на кровать и завязала мне глаза своим бюстгальтером. Потом она сделала мне лучший минет в моей жизни. Мне не пришлось и пальцем пошевелить». – Б., 26.
Вот вариант более мягкого подхода. Раздень любимого и положи на кровать. Начни прокладывать себе путь поцелуями вдоль его ноги, поднимаясь все выше, по направлению к паху. Затем двигайся вдоль бока к шее и назад, к главному центру его удовольствия. Когда будешь готова перейти к основному блюду, выбери позу наездницы задом наперед: в ней он сможет только наблюдать. Поверь, он оценит.
Три кита, на которых стоят мужские потребности. Все секреты сильного пола
Три кита, на которых стоят мужские потребности
Мужчина — существо очень простое по сравнению с женщиной. Хотя вы не всегда в это верите, но я вас прошу: присмотритесь, и вы точно согласитесь со мной.
Женщине нужно все. Желательно (в идеале) — все сразу и побольше. Заметьте, мужчине многие из этих потребностей невдомек. Но вы все равно ждете от него их удовлетворения. Более того, вы думаете с самого начала отношений, что готовы ждать долго, почти вечно. Но тут раз, два, три — все меняется! Вы уже не хотите то, что так манило вас десять секунд или минут, а может быть, десять дней назад. Велика вероятность, что ваш мужчина, горя желанием осуществить вашу мечту, носился в поисках того-не-знаю-чего. Но оказалось, что напрасно. Вы вроде бы говорите «спасибо», но как-то без особой радости. И уже мечтаете о чем-то другом. И эту мечту ему тоже надлежит «сбыть». Еще интереснее вариант, когда мужчине даже не объяснили, что конкретно от него требуется. У меня есть знакомая, которая любила повторять после обеда: «А теперь я чего-то хочу, а чего — не знаю…». Ее муж говорил как-то, что при ежедневном повторе этой фразы становишься немного нервным или, наоборот, толстокожим, как бегемот.

Долгие годы наблюдая за прекрасной половиной человечества, я пришел к выводу об условии женского счастья. Оно не очень-то выполнимо (хотя как знать, как знать…). Итак, вот что я думаю. Для счастья женщине нужны четверо мужчин. Один — дедушка-гном из сказки. Второй — страшилище, можно тоже из сказки. Третий — из разряда «сексуально озабоченный», плюс бицепсы, минус мозги. Четвертый — гей. На худой конец, друг детства, муж подруги, хотя эти варианты могут не прокатить.
Женщина и добрый гном. Уютный дом, вкусный ужин, подарки, подарки, еще раз подарки — пока вы были на работе, гном наколдовал себе пенсию и купил на нее все, что может вам понравиться. Он относится к вам, как к Белоснежке. Накормил, спать уложил, тут же свалился где-то недалеко сам — на большее у него не хватает сил.
Страшилищу важно, чтобы вы были рядом. Ему льстит, что он смог добиться этого. Он гордо демонстрирует это всем, кто согласен смотреть, и кто не согласен, тоже. Он стремится быть надежным и хорошим, всегда придет вам на выручку: подвезет, денег одолжит, книгу для ребенка нужную купит, белье заберет из прачечной, ребенка — из школы. Вы можете в это время не париться о делах и провести вечер на свидании. Или поработать. Или съездить на выставку. Да мало ли чем может заниматься женщина!
С озабоченным несколько сложнее. Вам нужен не любой озабоченный, вам нужен не злой маньяк, а чуткий и добрый. Главное, что вам от него надо, — головокружительный секс. Остальное не так уж важно, особенно если вы нечасто встречаетесь.
А затем вы созваниваетесь с «подружкой» мужского пола (многие женщины признаются, что именно с геями они чувствуют себя комфортно и могут мило поболтать буквально обо всем — даже о сексе). Вы идете выбирать вам туфли, покупаете помаду (он советует, какая лучше), пьете горячий шоколад и рассказываете, как вас выручает страшила, что подарил дедушка-гном и что вытворял добрый маньяк. Он вас слушает, вы счастливы.
Но парадокс состоит в том, что женщины не всегда чувствуют себя счастливыми даже тогда, когда все, что им нужно, им доставляется. Параметры счастья у вас, милые леди, — величина переменная. Это не недостаток, а просто голый факт. Я не против, как и все мы. Наоборот, мы всякий раз, видя, что опять перестали вписываться в критерии принца на белом коне, пытаемся приспособиться к новым критериям. Иногда это у нас получается.
Почему приспособиться к новому и постоянно меняющемуся для нас проблема? Потому что мы сами — очень простые по своей натуре. И нам для счастья нужна по сравнению с вами вообще малость. Нам нужны ваши поддержка, секс и верность.
Наше отличие в том, что эти три величины, как правило, не меняются.
Вам совсем не трудно подарить нам любовь, поддержку и секс. Знаете, почему я так смело утверждаю это? Потому что эти три вещи, необходимые нам, — натуральная часть вашей природы. Вы из них просто созданы — и для них тоже.
Может быть, просто у вас это называется как-то по-другому? Состраданием, сочувствием, заботой… И мы говорим об одном и том же разными словами… Вот. Я перевел.
Мне кажется, что когда вы готовы о ком-то заботиться, это уже разновидность любви. Если же вы готовы заботиться о мужчине, то вы, скорее всего, готовы с этим человеком и ко всему остальному. Если не прямо сейчас и сию минуту, то очень скоро, буквально в самом недалеком будущем.
Потребность номер 1. Поддержка
Я уже говорил, что мужчина по сути своей — добытчик, а это значит — охотник. А охотника никогда не ждет легкая жизнь. Добыча сама никогда не побежит к нему, чтобы упасть под ноги с возгласом: «Съешь меня!» Ее надо завоевывать в трудной борьбе.
Когда мы выходим на охоту, весь мир против нас, и время от времени нас сопровождает успех, а порой наоборот — «крокодил не ловится, не растет кокос». Нам хочется быть всегда на коне и на троне, чтобы все ловилось, росло, строилось и приумножалось, совершенствовалось. Но мир оказывает нам противодействие. А мы стараемся преодолеть его, в том числе и из-за вас и ради вас, дорогие. Правда-правда.
Мужчина-добытчик в древности жил в постоянном стрессе. То мамонт вот-вот навалится и раздавит, то шальная стрела соседнего не в меру воинственного племени вдруг долетит, то фараон издаст указ какой-нибудь невообразимой доброты… Думаете, в наше время много изменилось? Нет, мужчина хоть и стал другим, но внутри он похож на своего первобытного предка и сородича из древнего мира или из средних веков. Фараонов заменили президенты, министры и генеральные директора. На их роль претендуют также разные начальники отделов и проверяющие из всяких ответственных ведомств. Пресса иногда не лучше шальной стрелы соседей-людоедов. Функции мамонта и саблезубого тигра стремится выполнить кто угодно, даже автомобиль. Даже самая дружелюбная улыбка мира грозит обернуться для современного мужчины ухмылкой и оскалом. Мир для охотника кишит диким зверьем!
Представьте вашего мужчину на работе. Кто он у вас? Ну, допустим, начальник. Целый день у него разрываются телефоны. Кто-то типа вышестоящий (это он так думает, держа фигу в кармане) ищет шанс на нем отыграться, присвоить его идеи, «построить», проверить и, не дай Бог, придраться и обнаружить недостатки. Кто-то подчиненный так и глядит, когда наступит момент для удачной «подсидки». Он спит и видит вашего мужчину где-нибудь на пенсии, в почетной ссылке, в отдаленном филиале компании, а то и где похуже, метя в его кресло. Кругом враги. Но кто скажет ему открыто, что он метит в кресло или ищет недочеты? Они будут ему улыбаться и пожимать руку. Признайте мою правоту: всем этим людям, конкурирующим с вашим мужчиной в этом жестоком цивилизованном мире, мире нашего времени со своими стрелами и мамонтами, наплевать на него. Они больше думают о своих персонах, чем о том, как отразится на других их поступок или слово.
А если ваш мужчина не начальник, не взлетел в карьерные заоблачные выси, хлопот у него не намного меньше. Возможно, он изо всех сил как раз пытается туда взлететь, возможно, уже ударился головой о потолок. А может, наоборот, давно не мечтает о большем и думает, как удержать хотя бы то, что уже добыто. Если он до определенного возраста так и не смог самореализоваться, он постоянно в поиске себя и своего, по-настоящему своего занятия. А параллельно надо думать о семье — чем не раздвоение намерений? Как говорил один мой приятель, водитель-дальнобойщик, «если б я жил на море, я бы, возможно, стал Хемингуэем, а если бы в Ясной Поляне, то Львом Толстым. Но мне надо быть дальнобойщиком. И слава Богу, что он дал мне такую классную машину».

Мужчина, заявивший о чем-то как о своем (а также о ком-то, как, например, о вас), отныне старается заглушить в себе страх потерять это свое. Это то, что ему дорого. На его взгляд, свое — это самое лучшее. А лучшее — это то, что нравится и другим, конкурентам. Это то, что становится предметом зависти, на радость ему. И — это то, что может быть отобрано. А этого он не собирается ни в коем случае допускать, и потому — всегда настороже, как овчарка. Никто не подкрадется! Никто не пройдет! Но представьте на один только миг: сколько нервов ему это стоит?!
Моя жена рассказывала, как у мужа одной ее подруги, молодого и энергичного, никогда не жаловавшегося на здоровье парня, неожиданно обнаружили начальную стадию рака желудка. (Забегая вперед, сразу скажу: его смогли вылечить, в первую очередь благодаря настойчивости и поддержке его жены.) «Как же так получилось, что Шон заболел?» — встревоженно спросила моя жена подругу. «А он в последние годы постоянно был в волнении и напряжении, даже на отдыхе расслабиться и забыть о делах не мог, — ответила ее подруга. — Я боялась, что чем-то подобным дело кончится», — добавила она.
Постоянное напряжение, сторожевая стойка, отсутствие поддержки, мягко говоря, не лучшим образом сказываются на здоровье. Успеть, не забыть, не отдать свое. Легко это, как вам кажется, а?
И вот он приходит домой. Стряхивает с себя мир и оставляет его за дверью своего дома. Здесь он не хочет ни с кем воевать и бороться. Здесь он хочет расслабиться и отдохнуть, быть услышанным, когда он хочет сказать, и быть оставленным в покое, когда он хочет помолчать. Думаю, все мы люди взрослые и на своем веку успели увидеть достаточно семей. Так вот: в каждой ли из них мужчина действительно может встретить удовлетворение только что описанных мной нужд? И если все же да — то откуда тогда народные анекдоты про жену-трещотку, тещу и тому подобных персонажей?
Потребность номер 2. Верность
Она любит его, а он любит ее. Не каждый знает, что, любя друга по-настоящему, они тем не менее любят по-разному. Ваша любовь и наша любовь — две большие разницы.
Ваша любовь бывает искренней, ласковой, нежной, всеобъемлющей, доброй, целебной и сладкой. Она насыщенна и густа, как мед. Любящая женщина не может и представить себя с кем-то, кроме любимого, поэтому она хранит верность ему. Это — в ее природе.
Для мужчины любовь больше всего ассоциируется с верностью и преданностью. Как бы ни разворачивались события и в какую бы сторону ни переворачивался мир, вы будете рядом с ним и будете поддерживать его — вот как он это представляет себе. Он может остаться без работы. Он может заболеть, попасть в тюрьму, быть оклеветанным, втянутым в непонятные дела, он может проиграть деньги в казино, потерпеть любую неудачу… А вы все равно останетесь с ним. Вот что такое преданность для нас.
«Какой ни есть, а мой. Это мой мужчина. Я остаюсь с ним. Я разделю его судьбу. Это для них он плохой, а для меня хороший». Вот набор типичных женских фраз, которые нам очень нравятся. Верность — это важно для нас. Ваша верность — это наша почва под ногами.
Вот вы видите красавца, богатого, удачливого, с иголочки одетого, на крутом авто, щедрого и остроумного, в общем, полную звезду. Он словно сошел с картинки глянцевого журнала. На него все смотрят, и все о нем вздыхают. А вы берете нас за руку и говорите: «Ну и что? А мне он не нужен. Зачем мне чужой принц? У меня есть мой». Мы от такого заявления «взлетаем» прямиком на седьмое небо.
Потребность номер 3. Секс
Вы иногда говорите, что у нас «одно на уме». Да, это у нас на уме, и в отношении любимой женщины — особенно. Нет для нас ничего лучше этого. Мы готовы пожертвовать ради этого рыбалкой и футболом. Секс для нас необходим. Он бывает важнее всего, а если отходит на второй план, то только временно — мы его все равно предвкушаем, ждем и надеемся. Если мы любим женщину, то нам нужна физическая связь с ней. Секс с той, которая нас поддерживает, заботится о нас и хранит нам верность, — наш идеал. Эмоции, объятия, ласки — лишь первые шаги по дороге, ведущей к сексу. Эти шаги для вас намного важнее, чем для нас, и мы готовы их пройти ради хэппи-энда. Вы с помощью эмоций и прикосновений устанавливаете связь. Для нас связь выражается с помощью секса. Это как перезагрузка для компьютера. А мы так обновляемся, словно сайт в Интернете. Я слышал, что есть женщины, которых секс как таковой не очень-то волнует, лишь бы были надежность и взаимопонимание. Но пока я ни разу в жизни не встречал ни одного мужчины, для которого секс был бы не нужен. Если нас лишить секса с любимой женщиной, мы все равно будем к нему стремиться с кем-то еще. Исключение — если вы беременны, но и тогда мы способны ждать в предвкушении будущего секса с вами.
Когда-то мой друг снимал фильмы про бандитов. Он ездил по всему миру и встречался с главарями всяких сообществ, ведущих не самый примерный образ жизни. Он рассказывал, что отношения в этих сообществах стоят на почве верности и поддержки. Банда придерживается своих идеалов и предана им и своему лидеру. Девушки в бандах есть, но не только потому, что им нравится быть бандитками — большинство просто является девушками членов банды. Любое сообщество, не обязательно криминальное, но состоящее из мужчин, смотрит на девушек и интересуется ими. Потому что любой мужчина, проснувшись утром, подумает о сексе. Он не может без него прожить. Если он вас любит, то подождет, когда у вас пройдут головные боли, грипп или критические дни. Они же не могут продолжаться вечно, и он знает, что все закончится через несколько дней. Если он вас не любит, он найдет замену. Если любит вас, а вы отмеряете секс по мензуркам, а не бываете такой, как он ждет или какой он вас знал с самого начала отношений, он найдет то, что его устроит, на стороне. Да, он может оставаться с вами, обеспечивать вас и защищать, говорить всем, что вы — «его», но спать с кем-то еще. И только потому, что она, эта другая женщина, дает ему то, что ему нужно.
Это не значит, что все мужчины — дикие животные и мыслят другим местом. Если мы вас любим, мы ждем и надеемся. Но мы должны знать, что развязка будет счастливой для нас, мы должны видеть свет в конце тоннеля. В жизни нет постоянного однообразного фона, меняются обстоятельства: ваш а болезнь, перегрузки на работе, менструация, какой-то период беременности, когда это нельзя… Вы бываете не в настроении. Вы бываете уставшей и засыпаете, едва коснувшись головой подушки… Но свет в конце тоннеля есть, и это главное. Мы намечаем себе день свидания в постели и ждем его, не говоря вам. Мы предвкушаем. Но если день X проходит, а ночь X не приносит нам ожидаемого рая, мы раз за разом можем разочаровываться.

Если вам хочется поводить нас за нос, вы, конечно, можете делать это. Но тут вы рискуете. Да, думаете вы, секса между нами давно не было, он у нас редкий гость, и вообще, чего он от меня все время хочет? Он любит меня и такой. Правильно, он любит вас… но он не может жить рядом с вами и ждать вас всю жизнь. И тогда начинаются проблемы.
Это справедливо независимо от вашего и его возраста. Он поймет, что его водят за нос, вот увидите, дайте только срок! Семья и дети, хоть пятеро, хоть семеро, не остановят его на пути к постороннем у сексу. Он сделает это и вернется к вам, чтобы периодически ходить налево. Если вас устраивает такой расклад, можете не задавать ему больше лишних вопросов. Если нет, измените эту блокаду на доступ.
Конечно, с возрастом и у вас, и у нас становится все больше обязанностей, растет куча дел и уплотняется график. Сам я могу сказать, что мне приходится вписываться в мой график, и я хочу близости с женщиной не так часто, как в молодости. На месте я не сижу и веду активный образ жизни. Мне некогда создавать себе проблемы, и я пытаюсь их предугадать и предотвратить. То, что раньше казалось мне пустяшным, теперь может навредить моему здоровью. Не брать проблемы вне дома в голову никак невозможно. От них нужно избавляться, приходя домой. И если я не получу от своей женщины той сексуальной разрядки, на которую рассчитываю, то мне не просто будет нехорошо морально и физически — что-то неуловимо изменится между нами, наша жизнь свернет в какую-то иную колею.
Секс для мужчины, а романтика для женщины — вот одно из самых распространенных общественных мнений. Представительницы прекрасного пола и представители сильного пола отличаются друг от друга, особенно в определении, насколько важен секс в отношениях.
Мне часто приходилось слышать от вас, женщин, что мужчина интересуется только сексом и ничем другим, что от него очень трудно ожидать романтических признаний и ухаживаний. Но могу вам сказать, что парни, в свою очередь, интимными отношениями проверяют свои истинные чувства по отношению к вам. Мы так нередко определяем, как сильно хотим быть со своими избранницами.
Ведь как оно часто получается? Вот мы узнали друг друга получше и определили общие интересы. Но когда мужчина настроен на активные действия и расположен к сексу, женщина к этому вовсе не стремится, бедняга терзается, пытаясь понять, что он сделал неправильно, в чем его ошибка, почему его отвергают. Когда-то в молодости я сам находил объяснения такой ситуации, однако они были порой далеки от реального положения дел.
Для представительниц слабого пола секс в отношениях не менее важен. Ну, скажем, важность секса в отношениях заключается в том, что именно сексуальные взаимоотношения — индикатор, по которому сразу видно, кто он вам — друг, любовник или супруг. На самом деле, секс важен и для женщин, и для мужчин. Я заметил, кстати, что у вас потребность в нем появляется чаще всего после сильных душевных переживаний.
Но вы должны знать, что в только начавшихся отношениях для мужчин секс чаще всего направлен только на получение удовольствия, а романтика и близкие взаимоотношения отходят на второй или третий план. Ясно, что женщина в таком случае может почувствовать себя куклой, которую используют для удовлетворения плотских потребностей.
Тем не менее у представителей сильного пола чувство влюбленности сочетается с практически непреодолимым влечением к люби мой женщине. Мужчине нужно приложить неимоверные усилия, чтобы «не позволить себе лишнего», но одновременно именно это наталкивает женщин на мысль, что их избраннику от них нужна только постель. Хотя на самом деле, при всей важности секса в отношениях, мужчинам также нужна любовь. Нам не чужды и духовная близость, и романтика, только вот у нас потребность в них возникает через сексуальное влечение, а у женщин все происходит в обратном направлении.
Таким образом, место, которое занимает секс в жизнях мужчин и женщин, различно, но при этом они такие разные, а жить друг без друга не могут.

Близкие отношения. Сексолог о главных ошибках мужчин и женщин
Здоровые сексуальные отношения – залог счастливой семейной жизни. От этой сферы зависит многое – настроение, самооценка, взаимоотношения с партнером и физическое здоровье. Иногда мужчины и женщины подходят к вопросу близости, особо не погружаясь в эту сферу с точки зрения психологии. Часто это может стать причиной заблуждений, которые могут привести к проблемам в паре, разрыву или депрессии. Поговорили с сексологом Дмитрием Соболевым о том, как сохранить интерес к физической близости и какие ошибки не стоит совершать.
Внимание к деталям
Подходить к сексу всегда нужно осознанно. Поэтому самая распространённая ошибка, общая и для мужчин, и для женщин – это невнимательное отношение к сексуальной сфере. Это может проявляться как при подготовке, так и непосредственно в процессе близости. Многие пары ставят сексуальную сферу куда-то в конец списка своих приоритетов, не уделяют ей должного времени. Воспринимают секс, словно это «сбегать наспех пообедать». Невнимательное отношение к тому, что мы едим, как мы едим, в каком количестве и так далее, приводит к тому, что мы лишь набиваем желудок, но полноценного удовольствия не получаем. Что же говорить о сексуальной сфере? При таком отношении она неизбежно становится тусклой и не приносит радости.
Очистить разум
Ничего не должно мешать сближению. Особенно это касается лишних и навязчивых мыслей. Если два любящих друг друга человека хотят, чтобы секс давал им максимум, они должны абстрагировать эту сферу от всего остального, от всех проблем и бытовых вопросов. Во время секса необходимо посвящать всё своё внимание именно процессу. Час сексуальной близости должен быть часом сексуальной близости.
Приятная атмосфера
Доставлять удовольствие своему партнеру можно с помощью окружающей обстановки. Если вокруг любимого человека будет атмосфера спокойствия и позитивного настроя, то само удовольствие от близости увеличится. Многие пренебрегают внешней и внутренней настройкой на близость. Не могут найти время для подготовки, для создания условий и интересных декораций. Не заботятся о том, чтобы настроить свои мысли и эмоции на предстоящую близость. Поэтому во время самого процесса мысли направлены куда угодно, но не туда, куда надо. В голове не то, что нужно, соответственно, и ярких эмоций от близости нет.
Регулярность и желание
Не стоит забывать о своем партнере даже в напряженные дни рабочей недели. Уделять внимание второй половинке бывает сложно, но совсем «забивать» на интим не стоит. Можно чередовать отдых и близость, узнавать о самочувствии любимого человека и его желаниях. Если секс будет от случая к случаю, то о развитии сексуальной сферы можно забыть. Никакое дело нельзя довести до высокого качества, если относиться к нему таким образом, тем более, если так относиться к сексу.
Разговоры об этом
Общение – один из самых важных аспектов сближения. Поэтому не стоит держать что-то в себе. Вместо этого не бойтесь выражать эмоции, говорить о своих фантазиях и предпочтениях. Большая ошибка – не обсуждать с партнёром ваш секс или обсуждать в формате претензий. Важно спокойно, доброжелательно, в комфортной обстановке делиться друг с другом вашими мыслями. Скажите, чего вы хотите, как вы этого хотите. Может быть, даже в какой-то кокетливой форме стоит поделиться пожеланиями и реализовывать их.
Секс – не работа
Порой для партнеров в сексе важен только результат – собственное удовлетворение и удовлетворение партнера. Стремление к этому может восприниматься как трудовая деятельность, требующая достижения выдуманного показателя. Мужчина в этих условиях не может просто получать удовольствие, расслабиться и полностью отдаться процессу. Его мысли сосредоточены на одном – как показать и доказать, на что он способен. Ему нужно обязательно удовлетворить партнершу. Только после этого будет он считать себя героем, а секс — состоявшимся. Такая установка не приносит удовлетворения, а наоборот, невротизирует мужчину и отпугивает женщину. Из-за такого напряжения вторая половинка начинает раздражаться, искать в себе недостатки или думать, что партнер ей не подходит.
Отбросить страхи
Это важное решение, которое способно помочь не только мужчинам, но и женщинам. Если последние чаще всего могут стесняться своего тела, то другие чрезмерно фиксируют свое внимание на собственной потенции. Из-за того, что мужчины чрезмерно концентрируются на своих половых достоинствах, могут возникнуть психологические проблемы. Тревожность и неуверенность – это путь к суматошным движениям, отсутствию ритма и быстрому половому акту. Окончание секса воспринимается как свобода и возможность вернуться к спокойствию. Такой подход делает процесс скучным, неэффективным и даже непривлекательным. Проблемы с эрекцией и невозможность доставить женщине полноценное удовольствие – это результаты пребывания в страхе, от которого срочно нужно избавляться.
Больше нежности
Грубость и чрезмерный эгоизм только навредят здоровым отношениям. Некоторые мужчины уверены, что резкость и дерзость нужны в сексе всегда. Они думают, что делают все правильно, но со стороны это может выглядеть как-то нелепо и вызывать отторжение. Не нужно концентрироваться только на своих ощущениях, забывая о потребностях партнера. Что чувствует любимый человек? О чем переживает? Для многих эти вопросы — темный лес. Обычно женщине требуется больше времени для полноценной разрядки. Заботливый мужчина помнит про этот факт. Он старается растянуть удовольствие. В этом помогает ритм движений. Если они медленные, то не менее приятные. Правильный подход — секрет успеха счастливой сексуальности на долгие годы.
Олег Долгицкий
медицинский психолог:
— Мужчины, как и женщины, в поисках сексуального партнёра имеют в своём бессознательном вполне конкретный идеал, с которым они постоянно соотносят людей вокруг себя. Отсутствие понимания этого факта часто играет с людьми злую шутку. Делая необдуманные шаги при выборе партнёров, люди кидаются в омут взаимоотношений, а потом, убеждаясь в том, что партнёр не соответствует образу — начинают его искренне ненавидеть. Особенно это касается женщин, у которых даже может появляться желание уничтожить объект, который оказался не тем, за кого он себя выдаёт. Не просто говорят — от любви до ненависти один шаг.
Что касается отсутствия удовлетворенности, то тут необходимо выявить причину. Как ни странно, это могут быть исключительно физиологические факторы, но если они исключены, то речь идёт об образе партнёра и потребностей в сексе. Когда поведение партнёра в постели не соответствует ожиданиям, оно может напугать и оттолкнуть. У каждого человека секс ассоциирован с определёнными паттернами, которые нужно выявлять у своего партнёра. Яркий тому пример — это мужской парфюм, который имитирует запах машинного масла. Многим женщинам нравится его ощущать, так как огромное количество мужчин в России, например, их отцов, имели машины. Дочери, повзрослев, помнят этот запах, и он ассоциируется у них с родителем.
советов, которые нужно знать умным женщинам, как удовлетворить мужчину в постели | Дина Колада
Отношения, особенно сексуальные, могут быть скользкой дорожкой, если вы не понимаете сексуальность своего мужчины. И, конечно же, это был каламбур!
Если вы хотите знать, как удовлетворить своего мужчину в постели, это одновременно усилит вашу эмоциональную связь.
1. Не заставляйте его чувствовать себя плохо из-за желания секса.
Мужчины любят секс, потому что он помогает им чувствовать себя более эмоционально связанным с вами, и это часть основы веселых и насыщенных отношений.
Зрелый мужчина не просто хочет секса от своих отношений (если только он не один из тех жутких подражателей пикапов), настоящие мужественные мужчины хотят присутствовать с вами, а секс — один из самых забавных способов для он должен присутствовать, забыть о работе, счетах, детях и чувствовать эмоциональную связь с вами.
2. Пусть он вас увидит.
Люди — визуальные существа. Согласно Оги Огасу и Саи Гаддаму «Миллиард злых мыслей: что крупнейший в мире эксперимент показывает о человеческом желании» в «Психологии сегодня», «большее половое влечение мужчин может быть частично связано с тем, что их пути сексуальной мотивации больше связаны с подкорковая система вознаграждения, чем у женщин »[или, короче]« мужской мозг предназначен для объективизации женщин.»
Когда он смотрит на красивую женщину — и в том числе на вас — он ничего не может с собой поделать, и это хорошо для его тела и ваших отношений. Это хорошо.
Когда он видит вас с вашим сиянием от свечей рядом с вашей кроватью он станет более возбужденным. Не только физически — в этом вы сами можете убедиться, — но он также будет включен психологически.
Так что не выключайте весь свет. Вместо этого наложите на него заклинание накинув на лампу прозрачный шарф, и пусть свет сияет на вашем прекрасном теле сегодня вечером или, что еще лучше, утром.
3. Владейте своим телом.
Джой Дэвидсон, доктор философии, сексопатолог из Нью-Йорка, говорит, что женщинам, у которых половая жизнь наиболее насыщена, нравятся их тела. Тем не менее, 80 процентов женщин имеют отрицательный образ тела.
У каждого мужчины разные вкусы в женском теле. Некоторым нравится маленькая грудь, а другим нравится чашка D.
Вспомните, что ваш партнер сказал о вашем теле, что он любит. Это могут быть глаза, спина, изгибы или сочная задница. Он с тобой, потому что ты ему нравишься и твое тело.
Мне нравится использовать переключение мыслей, чтобы избавиться от любых негативных мыслей.
Если вы скажете что-то вроде «О, Боже! У меня огромные бедра!», Скажите себе о них что-нибудь менее критичное. Измените эту мысль на: «Мои ноги идеально подходят для того, чтобы с легкостью перемещать меня каждый день. Мне так повезло, что они есть».
Вы не говорите себе, что у вас есть ноги, как у Наоми Кэмпбелл. Вместо этого вы напоминаете себе, что ваши ноги великолепны и отличаются от ее ног, но при этом имеют замечательные преимущества.Таким образом вы будете более нежны и добры к себе.
Измените свои мысли на что-то менее негативное, это сильно повлияет на вашу самооценку и образ тела.
4. Дайте ему пройти тест.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
Я знаю, что каждый мужчина не будет делиться своими чувствами так же, как ваш лучший друг из третьего класса.Так что позвольте ему рассказать об этом более целенаправленно и просто, чтобы ему было легче говорить вам, что ему нравится.
Когда вы находитесь в спальне и не знаете, каким образом вы ему больше всего нравитесь (ему могут нравиться все способы), предложите ему тест с несколькими вариантами ответов — как в средней школе.
Можно сделать очень резвым. Вот сценарий для вас: «Мне нравится быть с вами физически, и я хочу точно знать, что вас заводит, потому что это заводит меня, чтобы вы чувствовали себя хорошо.У меня есть сексуальная игра, о которой я только что слышал. Это называется «7 вопросов».
«Сначала я задам вам вопрос, а затем дам вам несколько вариантов ответов, пока я прикасаюсь к вам здесь и там, вот так и то с вашим сочным телом. Я сделаю вам сначала, потом ты можешь сделать меня следующим. Хочешь поиграть? »
Вопрос: Нравится ли вам, когда я трогаю вас:
Осторожно?
Стойкость?
Мои ногти царапают тебя?
С пульсирующим действием?
Мои зубы кусают тебя здесь?
По часовой стрелке?
Против часовой стрелки?
Думаю, вы поняли.Вы можете использовать предоставленный мной сценарий или придумывать свои собственные вопросы. Это может превратиться в очень веселую игру, в которой вы оба почувствуете себя ближе и лучше узнаете тела друг друга.
Вы можете предоставить ему варианты выбора, и пусть он выберет то, что ему больше всего нравится. Это игровой способ узнать его вкусы, и тогда он точно знает, как прикоснуться к вам. После того, как вы сыграете в эту игру, вы точно будете знать, как сделать так, чтобы ваш мужчина был доволен в постели. Чего ты ждешь?
Дина Колада может научить вас, как подключиться к своей женской сущности — привлечь нужного мужчину — и заставить его умолять о вашей любви — все в DinaColada.com.
25 советов по сексу для мужчин, которые хотят быть хорошими в постели
Кто не хочет быть исключительным в постели? Чтобы иметь не только хороший секс, но и отличный секс, который полностью удовлетворяет вашего партнера и вас самих до, во время и после? Теперь, несмотря на ажиотаж, мы все знаем, что не всегда секс — это хороший секс. Качество полового акта зависит от ряда факторов, от настроения до уровня энергии и местоположения. Но стремление стать лучше в постели и совершенствование своей сексуальной техники — это благородное занятие.И здоровая сексуальная жизнь несет в себе впечатляющий список преимуществ для всех вовлеченных сторон. Чем лучше секс, тем их больше.
Но какие советы по сексу всегда следует помнить мужчинам, которые хотят хорошо вести себя в постели? Часто во время секса слишком много внимания уделяется физическому, и эмоциональная связь становится второй мыслью. Возьмем, к примеру, исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Sex and Marital Therapy. Исследователи опросили 1055 женщин в возрасте от 18 до 94 лет, все из которых были идентифицированы как натуралы и из США.С., о своих переживаниях, связанных с оргазмом и сексуальным удовольствием. Только 18,4% заявили, что одного полового акта достаточно для достижения оргазма, в то время как 36,6% заявили, что стимуляция клитора необходима для оргазма во время полового акта. Еще 36 процентов указали, что, хотя в стимуляции не было необходимости, их оргазмы ощущаются лучше, если они происходят во время полового акта. Важно отметить, что исследователи отметили, что более половины опрошенных женщин заявили, что прелюдия, а также эмоциональная близость приводят к лучшему оргазму.
Другими словами, лучший секс связан с физической техникой, но также и с эмоциями. Думайте об оргазмах, но не всегда сосредотачивайтесь на оргазмах. Продолжайте работать над этой специальной «техникой», которую вы разработали, и думайте о сексуальных позициях. Но также сосредоточьтесь на том, чтобы повеселиться, поделиться и эмоционально присутствовать со своим партнером. Речь идет о балансе и экспериментах. Имея это в виду, мы составили список из 25 советов по сексу для мужчин, касающихся всего: от позы для секса до ухода за собой и руководства к оргазму, а также близости.Считайте, что это набор советов, уловок и советов, которые помогут превратить вашу сексуальную жизнь из удовлетворительной в потрясающую. Надеемся, они помогут.
1. Используй свой рот
Нет, не как , что (поверьте, мы скоро к этому вернемся). Мы говорим об использовании ваших слов. Общение является ключом к любому удовлетворительному сексуальному контакту. Открыто говорите со своим партнером о том, чего вы хотите и предпочитаете в постели. Либо поговорите об этом заранее, либо используйте язык тела, чтобы направить партнера к тому, что ему лучше всего.Помните, вы не сможете доставить им удовольствие, если не знаете, чего они хотят.
2. А теперь действительно используйте рот
Или руки. Или, может быть, ваш торс. Черт, вы даже можете заставить работать ноги, если это то, что заставляет вашего партнера двигаться. Мы пытаемся подчеркнуть важность разнообразия сексуального опыта. Стандартный проникающий секс не приносит сексуального удовлетворения всем сторонам. Фактически, исследования подтвердили, что женщинам для достижения оргазма обычно требуются различные сексуальные стимуляции, например, оральный секс, , так что обязательно поиграйте.
3. Возьмите секс из спальни
Опросы показывают, что люди, как правило, больше занимаются сексом в отпуске, чем дома. Конечно, не всем из нас нравится роскошь путешествовать когда угодно и куда угодно, особенно с учетом нынешнего социального климата. Так что начните с малого. Наденьте это в гостиной. Или даже пойти вместе в душ. Небольшие встряски в рутине могут сильно повлиять на ваше отношение к сексу.
4. Включите секс в расписание
Спонтанный полуденный секс — это развлечение, но не очень реалистично, поскольку мы становимся старше и вводим в игру детей.Конечно, идея запланировать секс не кажется супер-горячей, но она может помочь держать вещи в нужном русле. Жизнь полна стрессов. Люди заняты. И слишком часто секс — это одна из первых вещей, которые отходят на второй план, несмотря на то, насколько важно вести последовательную и здоровую половую жизнь. Внесение секса в календарь может помочь вернуть его на первое место. Кроме того, знание того, что вас ждет позже, доставляет вам удовольствие в течение дня.
5. Не впадайте в рутину
Может быть, вы человек привычки.Может быть, вы нашли ход, который вам действительно нравится. Может быть, есть какая-то сексуальная поза, к которой вы обычно тяготеете. Приятно отмечать то, что вам нравится. Но постарайтесь не делать это единственным, что вы делаете во время секса. Люди жаждут новизны, особенно в контексте длительных отношений. Не позволяйте сексу стать однообразным. Постарайтесь все перемешать.
6. Примите быстроту
Если вы действительно хотите быть уверены, что получаете хорошую долю секса, вы можете подумать о том, чтобы воспользоваться быстрым сексом.Это позволяет вам получать удовольствие от секса и своевременно проводить свой день. Вы всегда можете сохранить приятные вещи на потом. Подумайте о том, чтобы занять наиболее удобные позиции. Стоящая собачка — всегда отличный вариант для тех, кто в пути.
7. Проведите сексуальные исследования вместе
Внедрение новых идей в спальню может быть немного пугающим. Сделайте себе одолжение и пригласите своего партнера присоединиться к вам в этом квесте. Вместе посмотрите порно. Почитайте эротику. Обсудите, что вас интересует, и обсудите то, что нравится вам обоим.Таким образом, вы и ваш партнер сможете избежать ссоры из-за любого неловкого отказа.
8. Иногда пытайтесь кончить перед сексом
Если вы беспокоитесь о слишком раннем оргазме во время секса, попробуйте кончить заранее. После эякуляции у мужчин наступает рефрактерный период, промежуток времени, в течение которого организм может восстановиться и восполнить запасы энергии после оргазма. Очевидно, что это не лучший вариант для мужчин, которые изо всех сил пытаются закончить во сне, но есть вероятность, что попытка в одиночку поможет некоторым людям продержаться со своим партнером немного дольше, чем обычно.
9. Помните: лучшая прелюдия начинается вне спальни
Секс не начинается и не заканчивается в спальне. Изо всех сил старайтесь поддерживать сексуальное общение в течение дня, особенно если вы планируете заняться им после работы. Отправьте сексуальное сообщение во время обеда. Переадресуйте наводящий на размышления мем. Дайте партнеру понять, что вы думаете о нем таким же образом, даже когда вы в разлуке. Флирт важно поддерживать в отношениях. Это интересный способ отметить день. Сохраняйте эту энергию, когда дома, а когда нет.
10. Не забывайте о лубриканте
Ни один разговор о сексуальных аксессуарах не будет полным без упоминания лубриканта. Теперь женщины могут самостоятельно смазывать влагалище , но зачастую этого недостаточно. Если вы пользуетесь игрушками, используйте смазку на водной основе. Если вы не собираетесь использовать игрушки, вы можете расширить свой выбор, включив в него продукты на основе силикона. Смазки предназначены для уменьшения трения во время секса, которое в противном случае может вызвать некоторый дискомфорт.
11.Развлекайте разные виды оргазмов
Мужчины часто упускают из виду этот секс-совет. Парни склонны к оргазму полового члена, хотя важно отметить, что существуют и другие центры удовольствия, расположенные внутри их тел. Известно, что простата вызывает такие интенсивные оргазмы, что ее окрестили «мужской точкой G». Доступ к нему можно получить изнутри, через задний проход или снаружи, через промежность. Чем более непредубежденным вы будете, тем больше удовольствия вы получите.
12. Грязные разговоры
Грязные разговоры во время секса могут показаться сложной задачей.В конце концов, никто не хочет регистрироваться, чтобы чувствовать себя глупо. Но реальность такова, что грязные разговоры действительно могут улучшить сексуальный опыт. Это позволяет вам увлекательно рассказать партнеру о том, что вам нравится и что вы хотите сделать. Это также помогает держать вас в моменте. Сначала вы можете беспокоиться по этому поводу, но как только вы почувствуете себя более комфортно с этим, дополнительная уязвимость также заставит вас почувствовать себя ближе со своим партнером. Если вы не знаете, с чего начать, прислушайтесь к совету Дэна Сэвиджа и «опишите, что вы собираетесь делать, опишите, что вы делаете, и опишите, что вы только что сделали.
13. Попробуйте игрушки для нее
Подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. А некоторым нравится, чтобы стимуляция была сильной. Мол, машинный уровень силен. Подумайте о том, чтобы взять в руки небольшую секс-игрушку, например вибратор, такую, которая не занимает слишком много места. Попробуйте избавиться от этого в следующий раз, когда будете заниматься сексом. Это даст вам что-то новое, на чем можно сосредоточиться, и придаст ей интенсивность, обычно необходимую для достижения оргазма во время проникновения.
14.Попробуйте игрушки для себя
Вопреки распространенному мнению, секс-игрушки предназначены не только для женщин. Существует множество поглаживаний, массажеров, колец и других аксессуаров, предназначенных для мужчин. Рынок также расширился за счет игрушек, предназначенных для совместного использования парами во время секса. Делайте покупки и смотрите, что вам нравится. Необязательно использовать его каждый раз, когда вы надеваете его, но всегда приятно иметь что-то под рукой на случай, если вы хотите что-то перепутать.
15. Изучите другие эрогенные зоны
Когда доходит до совершенствования в сексе, мы, как правило, сосредотачиваемся на гениталиях.Но реальность такова, что у нас на теле множество эрогенных зон, и не все они расположены ниже пояса. Некоторым людям ласкать затылок очень эротично. Другим нравится, когда им прикасаются к подмышкам. Некоторые люди говорят, что только стимуляция сосков может привести их прямо к оргазму. Помните, важно найти время, чтобы изучить все наши потенциальные центры удовольствия.
16. Примите сторону приключений
Нет ничего плохого в хорошем сексе, независимо от его разнообразия.Некоторым больше всего нравится «ванильная» игра. Но другие могут жаждать чего-то более активного. Поговорите со своим партнером о том, что интересует вас обоих. Ролевые игры оказались невероятно популярным способом воплотить в жизнь наши сексуальные фантазии. Другое дело — изучение кинка. Порка может быть забавным способом облегчить занятие сексом. Небольшое легкое связывание также может сработать. Дело в том, что существует бесчисленное множество форм сексуального выражения, которые нужно исследовать. Это важно помнить.
17. Не забывайте о сексуальной гигиене
Да, секс должен быть немного беспорядочным, но есть пределы тому, насколько грубым вы должны заниматься.Если вы и ваш партнер связаны жидкими связями и моногамны, вам не обязательно беспокоиться о презервативах и ИППП, но это не значит, что вы сошли с рук. Обязательно мойте руки до и после занятий. Меньше всего вам нужно занести бактерии в интимные зоны вашего партнера. И, эй, иметь чистый пенис тоже не помешает.
18. Поддерживайте здоровый образ жизни при мастурбации
Секс — невероятно важный аспект любых отношений.Но даже в отношениях важно поддерживать здоровые сексуальные отношения с самим собой. Так что сделайте себе одолжение и выделите время в день для сольного секса.
19. Попробуйте вместе сыграть в одиночку
Мы знаем; трудно держать руки при себе, когда обнаженный в постели с кем-то другим. Но мастурбировать бок о бок с партнером может быть очень весело. «Взаимная мастурбация» может помочь вам узнать обо всех скрытых идиосинкразиях вашего партнера, связанных с сексом, и наоборот.Следите за тем, что их заводит, и держите это в уме, чтобы в следующий раз, ребята, этим заняться.
20. Do Your Kegels
Мужчины тоже могут тренировать свои мышцы Кегеля. Если вы не знаете, где их искать, попробуйте отключить мочеиспускание в середине потока. Мышцы, отвечающие за это действие, связаны с тазовым дном. Чем сильнее мышцы, тем лучше вы будете контролировать свою эрекцию, оргазм и эякуляцию.
21. Не недооценивайте ее баллы удовольствия
Наши тела — удивительные средства для оргазма.Многие женщины тяготеют к стимуляции клитора как к средству достижения оргазма. Некоторые предпочитают внутреннюю стимуляцию, более направленную на точку G. Есть также женщины, которым нравится стимуляция шейки матки, которая может осуществляться путем глубокого проникновения. Другие предпочитают получать доступ к своим точкам удовольствия через анальное проникновение. Дело в том, что есть много разных способов заставить женщину кончить. Поговорите со своим партнером о ее предпочтениях и действуйте соответственно.
22. Иногда забудьте об оргазме вместе
Важно помнить, что секс — это не гонка к оргазму.Такое позиционирование снижает интимность и интенсивность опыта. Кроме того, слишком сильное давление только на оргазм может испортить вам голову. Это уводит вас от момента и от вашего партнера, а — это — идеальный рецепт неудовлетворительного секса. Старайтесь не сосредотачиваться на пункте назначения и просто наслаждайтесь поездкой.
23. Рассмотрим «окантовку»
Оргазмы доставляют удовольствие. Мол, действительно хорошо . Это помогает объяснить, почему мы тратим так много времени на их погоню.Но откладывание этого вознаграждения действительно может окупиться. Кромка относится к форме контроля оргазма, при которой человек снижает стимуляцию по мере приближения к оргазму. Это позволяет вам наслаждаться более длительным сексом с вашим партнером и более сильным оргазмом, как только вы позволите себе это расслабление.
24. Подумайте, возможно, возможно создание секс-видео
Наблюдение за другими людьми, занимающимися сексом, стало чем-то вроде американского времяпрепровождения. В среднем PornHub принимает около 92 миллионов посетителей на сайт в день .Но зачем тратить время на просмотр порно, если вместо этого вы можете его снимать? Для заинтересованных пар это развлекает и укрепляет эгоизм. Дело в том, что оставляйте свои варианты открытыми и обсуждайте, что может быть весело. Это радость секса с постоянным партнером. Конечно, прежде чем приступить к реализации какого-либо плана, вам понадобится явное и восторженное согласие вашего партнера.
25. Не забывайте о реабилитации
Важно помнить, что секс не заканчивается после оргазма.Обнять партнера после этого — тоже часть процесса. Приятные объятия помогают передать близость и привязанность, а это две очень важные вещи, которым нужно уделять первоочередное внимание в любых отношениях.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Руководство для мужчин, как стать лучше в постели: 10 советов по сексу
Спрей от задержки
Вы расстроены, потому что ваша сексуальная активность не там, где вы хотите?
У вас хороший секс, но вы хотите, чтобы у вас был отличный секс?
Вопрос о том, как мужчинам стать лучше и дольше оставаться в постели, обсуждается недостаточно, и пора это изменить.
Многие парни ошибочно полагают, что мужчины либо одарены в спальне от природы, либо нет; однако это просто неправда.
Как и любое другое занятие в жизни, секс — это то, в чем вы можете стать лучше, если немного поработаете и изучите.
Желаемые результаты достижимы.
Так как же их получить?
Вот 10 советов по сексу, которые может использовать любой парень, чтобы поправиться в постели.
Во-первых, верь, что можешь быть хорошим в постели
Вы должны поверить в то, что вам станет лучше в постели, прежде чем вы сможете поправиться.
Если вы уже приняли идею, что не существует решения разочаровывающей или скучной сексуальной жизни, у вас нет шансов на улучшение ситуации.
Старая поговорка « Верите ли вы, что можете или не можете, вы, вероятно, правы, » верна как внутри, так и за пределами спальни.
Сказать, что ты не можешь, — это просто другой способ сказать: « Я сдаюсь », или « Не стоит пытаться ».
Причины, лежащие в основе плохого или скучного секса, часто требуют смелости не только для того, чтобы обнаружить, но и для того, чтобы изменить.
Компоненты того, что способствует хорошему сексу (или, наоборот, что делает секс плохим), тоже могут быть сложными.
Обычно это сочетание многих факторов, включая физическое здоровье, психическое здоровье, здоровье в отношениях и технику.
Решение всех этих проблем требует времени и усилий, но конечный результат стоит вашего времени.
Итак, ища советы по сексу, чтобы улучшить секс, сначала признайте, что есть решения.
Pro Sex Tip: Включите оральный секс в свой репертуар.Есть несколько различных методов, таких как техника бабочки Венеры, которые поднимут вашу игру орального секса до уровня бога или богини.
Затем выясните, как применить их в своей жизни, чтобы заниматься сексом как можно лучше.
Вы, , можете хорошо заниматься сексом, даже если сейчас вы разочарованы.
И независимо от того, насколько вы квалифицированы, всегда есть способы стать еще лучше.
Отказаться от нереалистичных сексуальных ожиданий
Относитесь к партнеру реалистично в отношении своих сексуальных ожиданий.
голливудских сексуальных сцен и виды сексуального выражения, которые вы найдете в Интернете, не дают точного изображения настоящего секса.
Хотя они могут вас заводить, осознайте, что они не являются практическими руководствами по сексу .
Совет для профессионалов: О том, как долго должен длиться секс, вы можете прочитать здесь.
К сожалению, многие люди смотрят на них как на отражение реальности или того, какой пол « предполагается ».
В результате люди часто устанавливают ожидания в отношении своих партнеров и сексуальной жизни, которые неизбежно заканчиваются разочарованием и обидой.
Когда дело доходит до секса, на нас возлагается много несправедливых ожиданий и давления, особенно это касается женщин.
Недавнее исследование подчеркивает этот момент, демонстрируя, как у женщин связаны хороший секс и самооценка.
Чем больше вы оба уверены в том, что сможете удовлетворить потребности друг друга, тем лучше будет ваша сексуальная жизнь.
Так как же начать отделить « порно секс » от « реальный секс »?
Начните с рассмотрения всего в перспективе.
Признайте, что то, что вы видите в СМИ, — это просто развлечение, а не образование.
Кроме того, сохраняйте сбалансированную перспективу: только потому, что секс в реальной жизни не совсем то, что вы видите в фильмах, это не значит, что вы все еще не можете заниматься захватывающим сексом.
Pro Sex Tip: Попробуйте использовать секс-игрушки в следующий раз, когда будете играть со своим партнером. Promescent предлагает линейку секс-игрушек премиум-класса, которые гарантированно оживят вашу сексуальную жизнь.
Это просто означает, что вам нужно немного поработать, чтобы найти золотую середину, а это означает осознание того, что не все, что вы видите в порно, должно стать частью вашей сексуальной жизни.
Ключи к захватывающему сексу у разных людей и пар разные, поэтому вам нужно найти то, что работает для вас и вашего партнера.
Обязательно прочтите, что говорят эксперты, и прислушайтесь к профессиональным советам сексопатолога, если вы действительно боретесь, но, в конце концов, вам придется многое выяснить и обсудить владеть своим партнером.
Будьте добры к своему партнеру
То, как вы относитесь к партнеру вне спальни, имеет значение, когда речь идет о том, как он обращается с вами в спальне.
Когда исследователи опрашивают людей о наиболее важных чертах романтического партнера, « доброта, » и « честность, » обычно занимают первое место в списке, как для женщин, так и для мужчин.
Людям нужен партнер, который хорошо к ним относится.
Чем больше вы каждый день стремитесь быть добрым и внимательным к партнеру, тем лучше будет ваша сексуальная жизнь.
Доброта друг к другу поможет сохранить ваши отношения на хорошем уровне, и это главное, потому что проблемы во взаимоотношениях — один из самых серьезных факторов, мешающих активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни.
Конечно, вы также должны быть уверены, что не пытаетесь вести себя хорошо только для того, чтобы получить желаемое.
Помните, что людям также нужны честные партнеры, а это значит, что подлинность является ключевым моментом.
Грязный разговор
Хотя всегда бывают исключения, большинство женщин больше заводят слова, чем визуальные подсказки.
Парни часто бывают с точностью до наоборот.
Мужчины, как правило, очень наглядны, объясняя, почему их легко возбудить изображения красивых женщин или простой вид одной из них в реальной жизни.Другими словами, для мужчин очень важна физическая привлекательность.
Внешний вид важен и для женщин.
Сказав это, они склонны тяготеть к эмоциональной стороне близости.
Вот почему вы с большей вероятностью обнаружите, что они читают любовные истории, а не «глазеют» на фотографии красивых мужчин без рубашки.
Мужчины гораздо больше вовлечены в физическую «механику» секса.
Для женщин часто больший вес имеет более широкий опыт чувства ценности и любви.
Если помнить об этих резких различиях, секс может стать намного лучше.
В конце концов, подход к сексу только с точки зрения того, что вас возбуждает, оставит вас в основном слепым к тому, что заводит ее .
Используйте свои слова, чтобы сделать ей комплимент. Расскажите о ее талантах, достижениях и красоте.
Для достижения наилучших результатов обеспечьте положительное подтверждение в спальне и за ее пределами.
Если вы сделаете комплимент своей девушке только во время близости, она может начать задаваться вопросом, единственное, что вы цените в ней, — это секс.
Используйте сексуальные усилители
Для Него
Магазин Promescent Climax Control Spray
Если вы регулярно кончаете раньше, чем ваш партнер, это может потенциально превратиться в неприятную проблему, особенно если это обычно означает конец секса для вас обоих.
Чем дольше сохраняется эта проблема, тем больший ущерб она может нанести вашим отношениям.
Возможно, ваша вторая половинка может даже потерять желание секса с вами, если решение не будет найдено из-за того, что их потребности не будут удовлетворены.
Pro Sex Tip: Убедитесь, что вы продержитесь достаточно долго, чтобы ваш партнер тоже испытал оргазм. Попробуйте спрей Promescent с задержкой, чтобы улучшить секс
Одним из наиболее эффективных способов решения этой проблемы является использование спрея замедленного действия, такого как Promescent.
Этот продукт разработан, чтобы позволить вам продержаться достаточно долго, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, и исследования показывают, что он действительно работает.
В то же время вы оба по-прежнему будете полностью наслаждаться сексуальным опытом — разница в том, что с увеличением вашей сексуальной активности ваши занятия любовью будут длиться дольше.
для нее
Магазин Гель для женского возбуждения
Гель для женского возбуждения от
Promescent разработан для стимуляции кровотока и вызывает легкое жужжание, что дает ей дополнительную стимуляцию клитора и помогает сократить разрыв между оргазмами.
Он не содержит парабенов и гормонов, таких как эстроген, прогестерон или тестостерон.
Празднуйте то, что у вас есть, вместо того, чтобы сравнивать свои отношения с другими
Сравнивать себя с другими — неотъемлемая часть человеческой натуры.
Социальные психологи обнаружили, что именно так мы приходим к пониманию и самооценке — фактически, это основа того, как мы формируем самооценку.
Однако мы не просто сравниваем себя с другими, мы также сравниваем наши отношения с другими.
Хотя эти сравнения потенциально могут помочь нам лучше относиться к себе и нашим отношениям, они также могут заставить нас чувствовать себя хуже.
Опасность заключается в том, что когда вы начинаете смотреть на отношения помимо ваших, такие как отношения ваших друзей или отношения, которые вы видите в средствах массовой информации, может возникнуть соблазн использовать их в качестве критерия, чтобы судить, соответствует ли ваша сексуальная и романтическая жизнь. успех.
На самом деле, исследования показывают, что чем больше мы сравниваем наши отношения с другими, тем меньше хорошего мы испытываем к себе.
Такие сравнения могут привести нас к вопросу: « Насколько я могу быть в наилучших отношениях, или могу ли я добиться большего »?
Конечно, вы не хотите соглашаться на отношения.
Но в то же время вы никогда не получите полного удовольствия от того, что имеете, если не будете довольны этим.
Пока игра сравнения не закончится, вы можете обнаружить, что ваш партнер, ваши отношения и ваша сексуальная жизнь всегда будут казаться «на меньше ».
Постоянное сравнение может лишить нас удовлетворения.
Не поддавайтесь синдрому «трава зеленее», когда речь идет о сексе и отношениях.
Сделайте свою «траву» зеленой вместо того, чтобы постоянно смотреть через забор.
Эксперимент с прелюдией
В человеческом теле есть несколько очевидных точек удовольствия, однако вы, возможно, еще не открыли все точки своего партнера (и свои собственные).
У мужчин и женщин на теле множество эрогенных зон, и не все они находятся ниже пояса.
Например, некоторых людей сильно возбуждает, когда им массируют или ласкают заднюю часть шеи.
Других может свести с ума то, что они кусают или облизывают уши.
Затем есть нижняя часть спины, задняя часть колена — список можно продолжать и продолжать.
Согласно одному исследованию, все женщины уникальны по своей сексуальности.
Некоторые женщины могут даже достичь оргазма, просто стимулируя соски.
Так что, хотя легко предположить, что все точки удовольствия существуют между ног, это неверно.
Изучите своего партнера и будьте готовы найти новые точки удовольствия.
Вы оба будете рады, что сделали.
Очевидно, продолжайте уделять особое внимание ее личным просьбам и интересам.
Например, многие женщины испытывают более сильный оргазм при стимуляции клитора, в то время как другие находят внутреннюю стимуляцию области, называемой «точка G », очень эротичной.
Есть много способов помочь партнеру достичь оргазма и достичь его пика.
Лучший способ узнать, что работает для вашего партнера, — это поговорить об этом и попробовать что-то новое.
Не занимайте оборонительную позицию, когда секс разочаровывает
Независимо от того, насколько хороши вы и ваш партнер в сексе, в любых сексуальных отношениях всегда будут моменты разочарования.
Например, иногда один из вас захочет секса, а другой — нет, например, когда один из партнеров болен, справляется со стрессовыми факторами на работе или просто не в настроении.
Сексуальное желание сложно и зависит от множества различных факторов, и важно быть чутким и понимать этот факт.
Просто потому, что вы в настроении, а ваш партнер нет (или наоборот), это не означает, что ваши отношения разорваны или что вы больше не привлекаете партнера.
Не принимайте это на свой счет, если это не станет повторяющейся проблемой.
В любых хороших отношениях будут моменты, когда один партнер ставит потребности другого выше своих собственных.
Это действительно здорово, поскольку исследования показывают, что у партнеров, которые так поступают, как правило, более качественные отношения.
Это означает, что вы не должны злиться или защищаться, если вам что-то комфортно в постели, а вашему партнеру нет (или наоборот).
Если расстроиться сейчас, то в будущем секс станет еще жестче.
Так что сделайте шаг назад и взгляните на вещи в перспективе — и не вступайте в драку сгоряча.
Подходите к сексуальным разногласиям с позиции мышления, ориентированного на решение.
Существует решение любой сексуальной проблемы, но обвинение партнера или расстройство не приблизят вас к этому решению.
По этой причине, работайте вместе, чтобы прийти к решению, которое устраивает вас обоих, и признайте это (здесь должен быть некоторый компромисс).
Помните, что секс — это больше, чем то, что происходит в спальне
Это, больше, чем большинство других, может быть трудно понять парням.
Парни могут спорить со своей девушкой или женой, у них возникают серьезные противоречия в отношениях, но они все равно хотят секса.
Дамы обычно так не работают.
Мужчины обычно хорошо отделяют секс от остальных отношений.Женщины, будучи реляционными существами, видят отношения в целом.
Хотя многим мужчинам это может показаться нелогичным, изменение мышления необходимо для лучшего секса.
Возможно, вы никогда не поймете на собственном опыте, почему ваш партнер занимает такую позицию, но вы все равно должны верить в ее реальность и поддерживать ее.
Если вы остановитесь и подумаете об этом, взгляд женщины станет более понятным.
Она хочет чувствовать себя в безопасности на всех этапах отношений, прежде чем принимать участие в самом уязвимом аспекте отношений (сексе).
Думайте о сексе как о крыше «дома» ваших отношений. Если вы сосредоточитесь только на идеальной «крыше», это самый верный способ столкнуться с проблемами.
А как насчет прочного фундамента и стен, например?
В конечном итоге крыша не будет иметь большого значения, если другие аспекты не будут стабильными. У лучшего пола есть прочная основа и конструкция, поддерживающая его крышу.
Без заботы обо всех аспектах ваших отношений будет сложно постоянно заниматься сексом.
Конечно, при этом иногда секс может использоваться как средство сглаживания разногласий.
Большинство парней любят секс с макияжем!
Обниматься и проявлять привязанность после секса
Действительно ли секс закончен, когда вы и ваш партнер достигнете кульминации?
Многие парни живут так, думая, что это так.
Однако, если вы будете придерживаться этого образа мышления, вы упустите важный аспект секса: последующий уход.
Оказывается, то, что вы делаете после секса, имеет такое же значение, как и то, что вы делаете во время секса.
Любовь и близость после этого — отличный способ сблизить и выразить близость, демонстрируя, что секс — это нечто особенное, что вы делаете вместе.
И это определенно сближает людей.
Исследования показывают, что пары, которые ложатся, обнимаются или иным образом проявляют привязанность после секса, как правило, более удовлетворены своими отношениями и сексуальной жизнью в долгосрочной перспективе.
Так что, если вы сможете сделать после секса привязанность привычкой, ваши отношения, вероятно, станут более крепкими.
И когда ваша связь станет сильнее, секс станет еще лучше.
На вынос
Таким образом, научиться быть хорошим в постели нельзя в одночасье.
Однако при правильном подходе это может сделать вашу интимную жизнь намного более насыщенной.
Чтобы добиться успеха, требуется постоянное обучение, а также метод проб и ошибок.
И то, что работает сегодня, может не работать так хорошо на следующий день.
Кроме того, вам, возможно, придется приспосабливаться и опробовать новые стратегии в ходе долгосрочных отношений, потому что все мы со временем меняемся и развиваемся.
Сексуальная совместимость — это не просто явление, вам нужно работать над тем, чтобы оставаться совместимым.
Готовность поправиться в постели — это первый шаг, но все остальное — под откос.
Наиболее эффективные стратегии для улучшения вашей сексуальной жизни включают в себя несколько методов, работающих вместе в унисон, с упором на построение интимного общения, изменение ваших ожиданий и готовность пробовать новые вещи, например, разговаривать с сексопатологом.
Статьи по теме
Как удовлетворить своего мужчину в постели сегодня вечером-Relationstips4u
Как мне удовлетворить своего мужчину в постели? Это вопрос, на который хочет ответить большинство современных женщин.Из-за нашего стремительного и напряженного образа жизни многие мужчины потеряли искру для своих супружеских или супружеских обязанностей. Стресс — это виновник, смешанный с экономикой, в которой больше нет гарантий занятости.
Как женщина, вы обязаны помочь партнеру найти его интерес к постели. Есть много способов добиться этого, включая прелюдию, грязные разговоры, массаж, парфюмерию — список можно продолжить. Мы надеемся, что вы попробуете некоторые из приведенных ниже приемов и увидите, какой из них лучше всего подходит вам и вашему партнеру.
Статьи по теме
Грязные разговоры
В языке есть сила, но многие женщины этого не осознают. Грязные разговоры могут помочь возбудить вашего супруга и заставить его запрыгать на вас больше, чем вы можете себе представить. Это включает использование ненормативной лексики в отношении сексуальности с ним и возбуждение его.
Большинство мужчин не получают такого лечения часто, и, судя по прошлому опыту, именно они начинают половую жизнь. Выступление в центре внимания с вашими красиво написанными словами поможет пробудить его воображение и заставить его хотеть большего от вас.Постоянные грязные разговоры работают на многих женщин, и вам имеет смысл попробовать.
Флирт с вашим мужчиной
Если вы хотите, чтобы ваш мужчина прыгнул на вас, тогда вы должны узнать о невероятном искусстве флирта. У мужчин есть эмоции, как у женщин, но они каким-то образом скрыты глубоко внутри них. Ваша задача как женщины — предоставить средства, чтобы избавиться от всех этих эмоций, чтобы вы могли начать действовать в соответствии с ними в свою пользу.
Разработайте какой-нибудь план флирта, который продлится какое-то время и сильно ударит.Когда вы подойдете к нему, наденьте сексуальную одежду, чтобы он понял суть. Дайте ему понять, что вы готовы удовлетворить его и заставить его чувствовать себя хорошо. В мире нет ни одного мужа, который мог бы устоять перед очарованием женщины, находящейся на миссии.
Одевайся сексуально для твоего мужчины
Мы только что говорили о наряде, но здесь мы собираемся немного расширить его. Понимаете, нагота может надоесть, когда видишь ее все время.Мужчины — любопытные люди, которые хотят нежно приоткрыть что-нибудь хорошее.
Когда вы знаете, что он собирается вернуться домой, приготовьтесь к нему в своем сексуальном платье, которое мало что оставляет для воображения. Практикуйте все эти сексуальные движения в фильмах и найдите себе красивое нижнее белье, от которого сердце вашего мужчины начнет бешено биться, как только он увидит вас.
Сделайте ему массаж
При всем стрессе и замешательстве на современном рабочем месте неудивительно, почему многие мужчины просто хотят есть, смотрят новости или игры, принимают ванну и сразу ложатся спать.Иногда женщинам может быть больно, когда вы начинаете чувствовать себя невидимым для него. Вы можете изменить ситуацию к лучшему и привлечь его внимание, предлагая время от времени делать ему массаж. Массаж помогает:
Расслабить мышцы
Успокоить нерв
Устранить головные боли
Избавиться от беспокойства
Сбросить напряжение
Способствует сексуальному возбуждению 9002 смогли заставить вашего мужа расслабиться, его силы придут, и остаток ночи станет для вас победой.Вы можете использовать горячие масла во время массажа, чтобы добавить функциональности и драматизма всему миксу.
Музыка может многое
Если вашему мужчине трудно прийти к вам, возможно, вы сможете его возбудить, поставив музыку, которая вызовет что-то внутри него.
Есть так много песен с мощными текстами, которые заставят вас захотеть провести всю ночь, занимаясь любовью. Найдите мягкую и медленную музыку, которая поможет вам добиться этого без особых усилий.
Духи тоже могут творить чудеса
Для женщин, которые спрашивают, как мне удовлетворить своего мужчину в постели, нанесение духов может помочь творить чудеса. У каждого есть один или два аромата, перед которыми они не смогут устоять и всегда будут их соблазнять.
Вот почему вам нужно много знать о своем муже; что ему нравится и что его привлекает. Использование духов заставит вашего супруга оценить тот факт, что вы пытаетесь привлечь его и поднять настроение.
Раздевайся для него
Еще одна концепция, которая работает как шарм, — это когда ты раздеваешься перед мужчиной.Аккуратно снимая одежду и обнажая свое тело, вы пробуждаете его воображение и заставляете его сердце биться быстрее, чем мчащийся скоростной поезд.
Следующее, что он хочет после этого, — это схватить вас и уложить на кровать, чтобы дать вам все, что вы хотите на всю оставшуюся ночь. Есть определенные правила, которым вы должны следовать, чтобы добиться успеха, в том числе:
Не снимать сразу всю одежду
Сначала снимите платье, бюстгальтер, а затем осторожно спуститесь вниз
Разрешите Пора ему обработать это в своем мозгу
Цвет вашего нижнего белья должен быть его любимым цветом
Будьте изобретательны в своих движениях
Работайте над выплатой, которая заставит его взорваться
чем больше он ждет, когда вы откроете тайну, которая у вас внутри, тем лучше для вас.
Будьте счастливы
Счастье заразительно, так же как и его противоположность. Иногда ключ к тому, чтобы ваш муж глубоко влюбился в вас, так же прост, как вы были счастливы. Некоторые мужчины терпеть не могут женщину с плохим настроением, потому что это может повлиять на их психологию.
На самом деле мужчины полагаются на женщин в их счастье, и вы должны сделать дом прекрасным и приятным местом для жизни. Не беспокойтесь о том, как вы собираетесь удовлетворить его или что-то в этом роде, просто будьте собой и убедитесь, что вы играете свою роль, он придет к вам.
Get Into The Shower
Душ — еще одно место, куда большинство мужчин любят спускаться. Если вы заметили, что вашему мужчине не хватает вдохновения, чтобы прийти к вам, почему бы не принять его в душ и не позволить вам двоим поладить там. Там так много всего можно делать, пока течет вода.
Можно мыть друг друга, целоваться, обниматься и так далее. Если у вас есть ванна, вы можете наполнить ее мылом и пеной и положить друг на друга, потягивая вино. Как только вам удастся разбудить его там, вы двое можете отправиться в спальню и там закончить разговор.
С завязанными глазами
Большинство мужчин не против, чтобы их женщины время от времени брали все под контроль. Лучший способ сделать это — попробовать какую-нибудь игру с завязанными глазами. Просто возьмите хорошую повязку на глаза и на время закройте ему глаза и посмотрите, что из этого получится. Обычно блокирование одного чувства имеет тенденцию усиливать остальные, что может сразу же привести к удивительным вещам.
Когда вы завязываете глаза партнеру, это дает вам контроль и обязательно заводит его, заставляя его жаждать большего от вас.Начните игру сразу после того, как он придет домой с работы, схватив его за галстук и с этого момента взяв на себя весь его вечер.
Get Touchy
В прикосновении есть что-то такое, что заставляет его зажигать нервные окончания в нашей коже и вызывать ощущения. Если вы задавались вопросом и спрашивали, как мне удовлетворить свою супругу в постели, вот один из лучших способов добиться этого.
Сначала положите его на кушетку в удобное положение и без предупреждения начните прикасаться и ощущать его разными частями тела.Не бросайтесь слишком быстро к его гениталиям, будьте нежны и легки. Если есть место, которое ему нравится больше, попробуйте остаться там на некоторое время и убедитесь, что вы исполняете все его желания.
Попробуйте новые позы для секса
Если вы хотите добиться лучшего результата, начните действовать по-другому. Если вы хотите удовлетворить своего партнера в постели, один из лучших способов сделать это — попробовать новую сексуальную позу. Заставьте его попробовать эти новые позы для секса и обратите внимание, как он на это отреагирует.
Как только вы найдете того, кто ему очень нравится, остановитесь и дайте ему побольше.Мужчинам нравится испытывать новое и достигать новых высот, если женщина тоже этого хочет. На этот раз все станет лучше, потому что именно вы инициируете все эти новые идеи, и вы обязательно получите прибыль, когда попадете в нужное место.
Пытаться удовлетворить своего мужчину в постели — непростая задача. Стресс, связанный с работой и обеспечением семьи, реален, но вы все равно можете преодолеть его, пробуя новые вещи и добавляя немного вкуса к старым вещам. Попробуйте некоторые из этих методов и посмотрите, как он отреагирует.Как только вы найдете то, что ему нравится, придерживайтесь его и делайте это снова и снова. Делайте это с ним, пока он не начнет просить вас о большем, и к тому времени вы пожнете плоды своих трудов.
Как угодить мужчине в постели (пошаговое руководство)
Это пошаговое руководство о том, как доставить удовольствие мужчине в постели, не будет обычным разговором о птицах и пчелах.
Напротив, это пробудит ваше воображение, даст вам несколько советов и заставит вас больше открываться о щекотливых вещах, таких как удовлетворение мужчин в постели.
Это также покажет, как восприятие самих себя и наших сексуальных желаний влияет на нашу близость.
Откройте себя и, наконец, позвольте себе насладиться всем, что вы упускали — НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.
Это руководство предоставит сочных советов о том, как шаг за шагом удовлетворить мужчину в постели и, что более важно, как нарисовать лучшее для себя и достичь наивысшего сексуального удовлетворения .
Перенесите свой разум и тело в место, где удовольствие всегда приветствуется и желательно с Language of Desire.
Взаимное удовольствие не подлежит обсуждению
Видите ли, отличный секс — это все о взаимном удовлетворении . Вот почему вы никогда не должны игнорировать свои чувства и желания или желания вашего партнера.
Многие женщины пренебрегают своими предпочтениями. Они ставят собственное удовольствие на второй план, и через некоторое время в постели неизбежно возникают проблемы.
Помните, что ваш партнер — при условии, что он вам подходит — хочет, чтобы вы получали столько же удовольствия, сколько и он, и даже больше.
Лучший способ научиться доставить удовольствие мужчине в постели — это делать шаг за шагом , так что давайте начнем.
Пошаговое руководство по его включению
Если вы новичок в сексе, вам нужно объяснить каждую мелочь.
С чего начать? Что именно вы должны сказать или сделать, чтобы это означало крикнуть ваше имя?
Как лучше всего создать натяжение? Следует начать секс или позволить ему взять на себя инициативу?
О чем он думает, пока мы это делаем? Достаточно ли я привлекателен? Я делаю что-то неправильно?
Это все вопросы, которые вас беспокоят, но, к счастью, вы скоро получите все необходимые инструкции и многое другое.
Перестаньте задумываться и излучайте уверенность
Не секрет, что уверенность — это невероятно сексуально. Он излучает сексуальную энергию и атмосферу, в которой вам комфортно с тем, кто вы есть, и вы знаете, чего хотите.
Конечно, у всех нас есть свои маленькие неуверенности . В конце концов, это то, что делает вас человеком.
Но , вы никогда не должны приносить их с собой в спальню , так что будьте осторожны, чтобы избежать этой ошибки.
Спальня (или другое место, где вы решили заняться сексом) — это не то место, где у вас должны быть какие-либо сомнения в том, как вы выглядите или как вы себя ведете в сексуальном плане.
Если мужчина собирается заняться с вами сексом, то это потому, что он находит вас чрезвычайно привлекательным, и у него есть стояк размером с Аляску, чтобы доказать это. Так что прочь от сомнений и займись сексуальными играми.
Вместе несовершенно
Поверьте — он не видит ваших мелких недостатков . На самом деле, никто этого не делает — только вы одержимы своим животиком, морщинами или растяжками.
Этот мужчина знает, что не целовался с пластиковой куклой Барби. Он хочет, чтобы рядом с ним была настоящая женщина, и это именно то, что он получил.
То, что удерживает нас от получения и предоставления нашему партнеру удивительного сексуального опыта, — это наша голова.
Вот почему мы должны убедиться, что принимаем себя и свое тело такими, какие они есть.
Кроме того, мы должны помнить, что вещи, которые мы считаем несовершенными, могут быть идеальными для нашего партнера.
В общем, он определенно неуверен в своих недостатках и справляется с ними по-своему.Не то чтобы я секс-эксперт, но в моем случае небольшая похвала от вас наверняка поможет.
Кроме того, он будет более счастлив, когда заметит, что вы прекрасно справляетесь со своими недостатками . Как только он увидит, что вы несовершенны, он почувствует себя лучше и в своей собственной шкуре, поскольку поймет, что вы тоже не ищете совершенства.
Как только мы примем наши тела с совершенными несовершенствами, это отразится на нас, и наш партнер уловит посылаемые нами сексуальные флюиды.
Кроме того, у вас не возникнет проблем, если вы оставите свет включенным во время секса, окажетесь сверху, прогуливаетесь голышом по квартире… или даже попробуете изгибы , о которых вы даже не думали.
Это не ограничит ваш секс только несколькими позициями, и вы получите больше удовольствия от всего опыта, если будете внимательно смотреть друг на друга.
Все начинается в вашей голове
Когда вы почувствуете себя комфортно в собственном теле, пора переходить ко второй фазе — пробудить воображение вашего партнера.
Каждый сексопатолог в мире скажет вам то же самое: ваш мозг — самый важный половой орган . Здесь все начинается и заканчивается.
Перед тем, как начнутся действия между листами, в нашем сознании происходит реальное действие.
Разжигая огонь в воображении нашего партнера и, вероятно, в области его промежности, мы одновременно и сами становимся возбужденными.
Есть несколько способов сделать это:
Секстинг
Секстинг — одна из первых и наиболее эффективных идей, которые приходят в голову. Есть много направлений, в которых может развиваться секстинг. Это может варьироваться от тонких ванильных грязных разговоров до чего-то хардкорного .
Это зависит от ваших предпочтений, так что пусть это будет вашим ориентиром.В любом случае сексты обязательно взорвут его разум, заставят его с нетерпением ждать встречи с вами и сорвать с вас одежду.
Одно из преимуществ секстинга — , у вас достаточно времени, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать.
Флирт, смешанный с сексуальным подтекстом
Есть так много способов флирта, чтобы заставить вашего партнера жаждать вас еще больше.
Слова — мощные инструменты , так что шептайте ему на ухо что-то странное, задавайте грязные вопросы, говорите перед другими людьми что-то, что только он поймет в сексуальном плане (какое-то кодовое название чего-то сексуального знают только вы двое).
Вы также можете сказать что-нибудь, казалось бы, невинное, что напомнит ему о взрывном сексе, который у вас был в прошлом . Это может быть забавная история или отсылка — важно, чтобы ее никто не понял.
Например, если ваши друзья говорят о покупке новой мебели, просто небрежно упомяните, что вы недавно купили новую кровать.
Внезапно ваш партнер вспомнит, почему вам пришлось избавиться от старого — потому что вы двое его сломали. Но, конечно, никто другой не поймет вашего намека.
Вот так он будет вспоминать все ваши совместные приключения. Тот факт, что он ничего не может поделать со своим возбуждением и что все это происходит на публике, возбудит его еще больше.
Вы, зная, что сделали, даже не прикасаясь к нему, тоже возбудите вас. Итак, это беспроигрышная ситуация, которая закончится горячим сексом, как только вы избавитесь от компании.
Также , использующий язык тела , может творить чудеса, когда задействован флирт .Иногда достаточно взглянуть на него определенным образом, чтобы он встряхнулся.
Оближите губы, когда никто не смотрит, и смотрите прямо на него. Если вы хотите подтолкнуть его к краю, имитируйте движение минета, проталкивая языком внутреннюю щеку.
Отправка сексуальных фото
И нет, не присылают обнаженные тела . Это никогда не бывает хорошей идеей, потому что обнаженные тела могут оказаться повсюду в Интернете, так что даже те, для кого они не предназначены, в конечном итоге увидят их.
Как бы сильно вы ни доверяли своему партнеру, никогда не знаешь, что может принести будущее . Даже отправка исчезающей фотографии (получатель может увидеть ее только один раз, и вы получите уведомление, если он сделает снимок экрана) тоже небезопасна.
Никогда не знаешь, есть ли у него другой телефон, который он использует для записи экрана. Кроме того, будет уже слишком поздно, когда вы получите уведомление о том, что он сделал снимок экрана вашего DM.
Итак, отправляя сексуальные фотографии или сексуальные снимки, делайте их нежными.
Например, вы можете отправить свое декольте (ваши сиськи надежно заправлены в кружевной бюстгальтер), сделать зеркальное селфи в сексуальных штанах , что-то в этом роде.
Идея состоит в том, чтобы зажечь его воображение, а не раскрыть все. В конце концов, он тот, кто должен помочь вам раздеться.
Грязный разговор
Грязные разговоры не должны ограничиваться только секстингом. Еще лучше, если вы сделаете это лично.
Это еще одна ситуация, в которой вы не должны позволять своей неуверенности ограничивать вас. Будьте уверены в себе и не позволяйте стеснительности вмешиваться.
Невозможно ошибиться, когда говоришь грязно. Ничего особенного и единственный способ взорвать это — быть более чем очевидным смущением при этом.
Что бы вы ни говорили, говорите уверенно и как будто вы имеете в виду . Если вас не устраивают грязные разговоры, лучше начинать все медленно или вообще не делать этого в первый раз, когда вы спите вместе.
Худшее, что вы можете сделать, — это подтолкнуть себя к тому, чем вы не хотите заниматься. Ваш партнер почувствует ваш дискомфорт, и все будет испорчено еще до того, как оно начнется.
Прелюдия — это все
Любой контакт без полового акта в сочетании с предыдущим шагом — это то, что сведет вашего мужчину с ума.Это как введение в реальный половой акт, который может быть таким же приятным.
Вся концепция прелюдии состоит в том, чтобы заглушить ожидание и сделать реальный половой акт более захватывающим .
Вы хотели знать, как шаг за шагом доставить удовольствие мужчине в постели: прелюдия — это ключ, который открывает двери к удовольствиям. Вопреки распространенному мнению, это действительно одна из вещей, которые нравятся мужчинам в спальне.
Вы можете подумать, что проникновение — единственное, что их интересует, но поверьте мне — мужчин любят оральный секс , обнимаются, целовались и ожидание — все это приносит столько же, сколько и женщины. .
Массаж
Начнем с того, что вашему партнеру обязательно понравится хороший массаж всего тела. Собственно, вы можете начать с медленного массирования его головы.
Если бы вас спросили, вы бы никогда не считали волосы и голову эрогенными зонами. Но если вы сделаете это правильно и примете это за отправную точку, я обещаю вам, что этого достаточно, чтобы свести его с ума.
Тэмми Нельсон, доктор философии, эксперт по сексу и отношениям, говорит, что у мужчин есть нервные окончания на коже черепа, которые прикреплены к остальным частям их тела.
Не торопитесь, включите музыку для занятий любовью, нанесите немного массажного масла на руки и позвольте пальцам чувственно скользить по всему его телу.
Если вы будете дразнить его, массируя внутреннюю поверхность бедер, он растает в ваших руках. Он не просто встанет — он будет на грани кульминации.
А если вы хотите сделать все это романтическим, наполните комнату свечами, приглушите свет, и все готово.
Сексуальное белье
Это зависит от мужчины, с которым вы встречаетесь.Некоторым так нравится сексуальное белье, что они возбуждаются, просто взглянув на него или прикоснувшись к нему.
Вероятно, вас попросят оставлять его включенным во время объятий, ласк и во время секса (если это возможно).
С другой стороны, некоторых мужчин наплевать на нижнее белье — они просто предпочитают срывать с вас одежду в самый разгар момента, больше заботясь о том, что у вас под слоями.
Сексуальное белье тоже может быть вам полезно — и это самое главное.Это может заставить вас чувствовать себя сексуально и уверенно, и это определенно то, что ваш партнер поймет и оценит.
Даже если вашему партнеру наплевать на ваше нижнее белье, вы будете чувствовать себя лучше в нем. В тот момент, когда вы посмотрите на себя в зеркало, вы подумаете о себе как о роковой женщине, и уже сам по себе этот факт значительно увеличит ваше удовольствие.
Ролевая игра
Это то, что может быть полезно для пар, состоящих в длительных отношениях, застрявших в рутине и желающих найти способы оживить свой секс и личную жизнь, а также для новых пар, которые любят ролевые игры.
Новая индивидуальность в спальне добавит свежести и веселья вашей интимной жизни .
Вот некоторые роли, которые пары обычно любят разыгрывать: профессор и студент, ремонтник и домовладелец, незнакомцы в баре, порнозвезды, чирлидер и футболист, доминирующий и покорный, и список бесконечен.
Важно выбрать сексуальную фантазию , что вам обоим комфортно .
Поцелуи
Нет ничего лучше, чем целовать , когда вы обнимаетесь и ласкаете .Начать с губ — это выбор, в котором вы не ошибетесь.
Целование увеличивает сексуальное желание. Перенаправьте свои поцелуи на его шею и оставайтесь там некоторое время.
Затем медленно покусывайте его ухо, возвращаясь к шее и находя путь вниз. Поцелуй каждый дюйм его тела.
Ожидание минета сделает его мужское достоинство твердым, как дерево.
Вы также можете изменить интенсивность поцелуев . В зависимости от настроения вы можете перейти от медленного к собственническому, возможно, даже слегка покусывая губы.
От мягкости ваших губ на его теле у него будут мурашки по коже. Поцелуи часто воспринимаются как должное, хотя на самом деле так не должно быть, поскольку они могут творить чудеса.
Спускаемся на него
Нет ничего лучше орального секса, чем оральный секс (для большинства мужчин).
Минет — это то, что мужчинам нравится не меньше, чем секс, а может быть, даже больше. Кончик его пениса является наиболее чувствительной частью и имеет наибольшее количество нервных окончаний.Вот почему он требует особого внимания.
Одна из вещей, которые сделают его опыт еще лучше, — это если вы продолжите нежно касаться его яичек. Вы тоже можете их сосать и целовать.
Это доставит ему большее удовольствие, чем он мог когда-либо мечтать.
69
Поза «69» — это то, что несомненно вызовет взаимное удовольствие . В 69ing участвуют 2 человека, выполняющие оральный секс друг с другом.
Услышав стоны друг друга и сжимаясь от удовольствия, вы оба будете возбуждены до предела.
Взаимная мастурбация
Это также хорошая тактика, которая гарантирует удовлетворение обеих сторон.
Вы оба сможете видеть лица друг друга в экстазе и слышать стонущие звуки с изменяющейся интонацией .
Когда зрение и слух сочетаются с ощущением удовольствия, которое вы вызываете друг в друге движениями рук, чувство для вас обоих будет настолько замечательным, что не хватит слов, чтобы объяснить это.
Помните, он хочет, чтобы вы получали такое же удовольствие, как и он.
Его способность удовлетворить вас в постели — это главное, а также доказательство его хорошей работы, которую он так долго искал.
Секс игрушки
Включение игрушек в спальню может быть не советом для начинающих, но это определенно то, что поможет. Если вы действительно хотите поднять напряжение до небес, устройте шоу для своего партнера.
Используйте свой вибратор и заставьте его смотреть, как вы играете сами с собой .То, что сведет его с ума, — это не позволять ему прикасаться к вам, пока вы этого не скажете. Если вы нервничаете и не можете промокнуть, просто используйте смазку и начинайте шоу!
Позже, когда вы оба полностью расслабитесь, вы оба можете использовать разные секс-игрушки вместе.
Начало секса
Мужчинам нравится женщин, соприкасающихся с их сексуальностью . Так что он будет более чем счастлив, если вы начнете делать шаги, которые постепенно приведут к сексу.
Вы инициируете секс, и он почувствует себя желанным.
Говорите прямо, но не торопитесь. Например, вы можете положить руку ему на ногу и подобраться к его инструменту, попросить его присоединиться к вам, затем взять его руку и направить ее к своей заднице или груди.
Он возьмет это оттуда или просто приведет его в спальню и начнет целовать. Есть много вариантов проявить фантазию, и вы наверняка его встряхнете.
Игровое время
После того, как вы выполнили некоторые или все из вышеупомянутых шагов, вы теперь находитесь на той стадии, на которой вы шли все время фактического полового акта.
Обычно, этот шаг происходит спонтанно, без необходимости излишне анализировать или задумываться над ним.
Но иногда, сместив позиции сверху вниз, хочется добавить немного изюминки. Вот где волшебным образом работают самые разные сексуальные позы.
Если вы хотите узнать, как доставить удовольствие мужчине в постели, изучите некоторые революционные сексуальные движения, которые потрясут его мир. Итак, давайте рассмотрим некоторые из самых интересных:
сверху
Как я уже сказал, доставить удовольствие вашему мужчине — это что-то очень стимулирующее.
Когда вы будете наверху, он будет видеть ваше удовольствие воочию лицом к лицу с переднего сиденья. Он сможет принять ваше тело целиком. Но он, вероятно, будет гораздо больше, чем восхищаться вашим телом.
Он может схватить тебя за талию или погладить твою грудь, пока ты на нем. Эта позиция является одним из важнейших шагов в этом пошаговом руководстве, чтобы доставить удовольствие вашему мужчине в постели.
Эта поза также хороша для вас, потому что она дает вам контроль, вы диктуете темп и можете видеть, как вы заставляете его просить большего.
Усиленная миссионерская позиция
Миссионерская позиция является базовой, и большинство пар начинают с нее. дает мужчине доминирующее положение .
Но он также обеспечивает продолжительный зрительный контакт и частые поцелуи, тем самым создавая лучшую связь. Не следует упускать из виду миссионерскую позицию, поскольку это, вероятно, одна из самых интимных позиций.
Но если вы хотите получить от этого больше, оберните ноги вокруг его талии и зафиксируйте их на спине.Вы будете притягивать его к себе, делая проникновение глубже.
В качестве альтернативы, поставив ноги ему на плечи в форме буквы «V», вы получите тот же эффект.
Пока он на вас, вы можете провести пальцами по его волосам, схватить или погладить его руки или схватить его за спину, оставляя отпечаток ваших пальцев на его коже, вызывающий удовольствие.
Эти тонкие движения дадут ему понять, что вы наслаждаетесь собой и что, если он продолжит это делать, вам очень скоро придется очень тяжело — это все, что ему нужно, чтобы продолжить.
Миссионерская поза доставляет ему больше удовольствия, потому что он видит ваше лицо, делающее жесты удовлетворения .
Он увидит, как твои губы расширяются, когда ты стонешь и дрожишь от чистого удовольствия. Знание, что все это из-за него, сделает его чрезвычайно счастливым как в постели, так и вне ее.
Стул
Эта должность требует женского контроля, так что не бойтесь брать на себя ответственность.
Мужчина , в данном случае представляет стул .Он сидит, вытянув ноги перед собой, опираясь на руки.
Женщина лежит на своем партнере-мужчине спиной к нему , наклонившись близко к его телу.
Вы садитесь на него сверху, держась за его бедра, и слегка отклоняете голову назад, медленно двигаясь вверх и вниз.
Ложка
Это как объятий и занятий сексом одновременно , что увеличивает ваш уровень близости. Ваш партнер должен лечь позади вас и мягко войти в вас.
Эта позиция дает ему полный доступ к вашему телу. Его руки могут охватить вас, и это идеальная позиция, чтобы продемонстрировать вам его привязанность и обожание.
Находясь в этом положении, вы можете использовать руки и осторожно коснуться его тела , притянув его ближе .
Вы также можете прикоснуться к себе, чтобы увеличить свое удовольствие — и его тоже, потому что, как только он увидит, что вы мастурбируете перед ним, это сведет его с ума для вас.
Секс перед зеркалом
Пора вам по-новому взглянуть в зеркало.
Если вы и ваш партнер решите заняться сексом перед зеркалом, вы, вероятно, сделаете это стоя, прижав руки к стене с обеих сторон от зеркала.
С вы оба смотрите в зеркало, слегка наклонитесь, чтобы он мог проникнуть в вас .
Поднимите голову, чтобы он мог видеть ваше выражение лица и уровень вашего удовольствия.У него также будет зеркальный вид ваших передних частей тела, в то время как у него будет идеальный вид вашей нижней части.
Для него зеркало творит чудеса . С другой стороны, здесь вас тоже не пренебрегают, потому что вы также можете видеть его, чувствовать и видеть его руки на своих бедрах и, в целом, наслаждаться прекрасным сексом.
Секс в душе
В первую очередь, душ — отличное место для обогрева вещей. Можно начать с взять губку или просто потереть руками и вымыть спину.
Спуститесь к его инструменту и оставайтесь там некоторое время, целуя его спину, только что осыпавшуюся.
Задержавшись в этой позе, сделайте ему дрочку. Это его удивит и удивит.
Он, вероятно, этого не ожидает — возможно, он никогда не видел, чтобы кто-нибудь касался его мужского достоинства с этой точки зрения — кроме него самого, очевидно.
Остальные душевых мероприятий будут развиваться сами по себе . Пусть сделает следующий шаг. Вы, вероятно, будете заниматься сексом стоя, при этом не только части вашего тела будут влажными, но и все ваше тело.
Quickie
Быстрый секс — это не то, что вы планируете. Что-то такое случается. Поэтому, когда вы чувствуете желание, просто расслабьтесь и наслаждайтесь. Ваш мужчина оценит ваше чувство приключений.
A quickie может произойти в любое время и в любом месте. Но главная причина — это ваше обоюдное горячее желание, которое нужно утолить.
Так что не верьте этой чепухе о том, что секс должен быть продолжительным, чтобы запоминаться.
Хороший быстрый секс время от времени творит чудеса.Иногда у вас просто ограниченное время или, возможно, у вас нет желания обниматься или целоваться, поэтому вы просто пропустите этот шаг.
Но быстрого перерыва — это все, что вам обоим нужно, чтобы полностью насытиться до конца дня.
Обратная наездница
Это еще одна позиция, которая дает вам полный контроль. Вы диктуете скорость, глубину, угол и интенсивность движения.
Это самый простой способ поразить точку G и заставить вас обойти своего партнера.
Основы этой позы заключаются в том, что вы садитесь на своего партнера, повернувшись к нему спиной, а он лежит на кровати.
Вы можете использовать его колени как опору и просто делать движения, которые лучше всего удовлетворяют вас обоих. Эта поза более грубая, чем интимная.
Он не дает вам зрительного контакта или чувства близости.
Но это не делает его менее приятным. Это дает ему прекрасный вид на вашу задницу, и если он осел, ему понравится эта поза.
Кроме того, вы всегда можете оглянуться на него, пока едете на нем. Этот быстрый взгляд заставит вас обоих переборщить.
Крендель
Само название этой должности интригует и, вероятно, в новинку для вас обоих. К счастью, это не так сложно, как кажется.
Эта поза требует, чтобы вы легли на бок. Оставьте нижнюю ногу вытянутой и плоской.
Он будет оседлать вашу нижнюю ногу, стоя на коленях. Вторая ваша нога будет обернута вокруг его талии.
Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение — подобное тому, которое вы чувствуете во время собачьего стиля — только это позволяет вам этот драгоценный зрительный контакт.
Другое преимущество состоит в том, что он оставляет руки свободными, чтобы делать с ними все, что он хочет.
собачий стиль
Если ваш партнер поклоняется вашей заднице, это будет одна из его любимых поз для секса. Чтобы достичь этой позиции, вам нужно встать на четвереньки.
Он становится на колени, проникает в вас сзади, опираясь на ваше тело.
Эта должность доставляет ему огромное удовлетворение. Он может любоваться видом сзади. Он может схватить вас за талию или потянуть за волосы, если ситуация станет немного грубее.
Он также должен работать с вами над поиском общего ритма, который удовлетворит вас обоих.
Утюг
Лягте на живот, ноги ровно, бедра слегка приподняты. Он будет сидеть на обеих ваших ногах и проникать в вас, стоя на коленях.
Эта позиция дает ему более сильное чувство, которое он и вы находите чрезвычайно приятным . Поверьте, это будет лучший секс, который у него когда-либо был.
Утюг также дает вам ощущение близости и интимности, которое вы теряете во время некоторых других поз для «заднего» секса.
БДСМ
Не всем парням нравится доминирующий-покорный секс. Но если вы и ваш партнер увлечены этим, это отличный способ создать напряжение.
Выберите, кто возьмет на себя роль доминанта, а кто — саб. Можно связать друг друга или использовать хлыст для максимального удовольствия.
Когда вы начнете достаточно доверять друг другу, наденьте повязку на глаза, чтобы по-настоящему разогреть настроение.
Что бы вы ни делали, просто помните, что ваша сексуальная динамика не имеет никакого отношения к тому, как обстоят дела в вашей личной жизни.Не испытывайте унижения за то, что согласились с ним доминировать над вами — это все часть игры, и вы на самом деле не покорны.
Убедитесь, что вы хвалите его работу
Мужчины любят, когда их делают комплименты. Они хотят, чтобы вы отлично проводили время с ними; они хотят доставить вам удовольствие сексуально.
Мужчина хочет, чтобы преуспевал в сексе больше, чем в любой другой сфере жизни.
Даже если ваши действия во время секса невербально говорят о том, что вам нравятся его движения и вы наслаждаетесь собой, неплохо сказать это вслух.
Итак, после секса, когда вы лежите в постели и обнимаетесь, вы можете сказать что-нибудь вроде «Боже мой, это было здорово». или «Что это было ?! Вау ».
Просто высказывайте свое мнение о том, что вы чувствуете в данный момент, но не переусердствуйте . Достаточно простых слов поддержки.
Комплименты нужны не только для того, чтобы поднять его эго. Они также там, чтобы он знал, что даже если вы не достигли оргазма, вы хорошо провели время.
Обычно женщинам нужно больше времени, чем мужчинам, для достижения оргазма, и это естественно.
Так что не придавайте большого значения. В один из следующих случаев вы попадете туда, так что не занижайте его самооценку, говоря, что вы не удовлетворены.
Шаловливая и предприимчивая
Лучший и, вероятно, единственный способ потерпеть неудачу в своей попытке удовлетворить мужчину — это ничего не делать.
Если вы просто лежите на спине, ожидая, что он все сделает. Это не то, что сделает его счастливым и довольным.
Но если вы готовы приложить хотя бы малейшее усилие , ваш мужчина обязательно это оценит.
Он хочет знать, что вы действительно наслаждаетесь собой и не думаете о том, что вы собираетесь съесть на обед на следующий день.
Все, что он хочет, — это чувствовать себя нужным. Лучший способ добиться этого — быть немного непослушным и предприимчивым.
И хотя ему может нравиться ваша сладость и женственность за пределами спальни, он будет приветствовать появление ваших первобытных побуждений.
Итак, инициируйте секс, хватайте его за задницу, играйте с его яйцами, кусайте его за шею, ваше воображение разыграется.Расслабьтесь и наслаждайтесь.
Не обдумывайте всю ситуацию — вы только сдержите вас обоих.
Хотя ваш вопрос заключался в том, как поэтапно доставить удовольствие мужчине в постели, важно добавить, что кровать не должна быть единственным местом, где доставляются удовольствия.
Будьте смелыми. Поищите новые места, чтобы заняться сексом или развлечь его некоторыми из его фантазий.
Так что, если у вас есть квартира, это не значит, что секс на заднем сиденье машины не будет тем, что вам нужно.
Вы также можете попробовать место, где есть риск быть пойманным — например, секс на балконе с опасностью, что некоторые из ваших соседей могут вас увидеть, или посиделки в раздевалке, когда вы в следующий раз пойдете за покупками одежды.
Будь смелым. Не позволяйте ничему вас напугать. Получите максимум удовольствия от каждого момента, проведенного в постели — и вне ее.
Надеюсь, это простое пошаговое руководство «Как порадовать мужчину в постели» пригодится. Приведенные примеры имеют множество вариаций, и вы доберетесь до них самостоятельно, исследуя их со своим партнером.
Эмоциональная связь
ключ к отличному сексу — это наличие эмоциональной связи тоже.
Если вы ладите со своим партнером в других аспектах вашей совместной жизни, ваша сексуальная жизнь будет процветать от этого.
Потому что, если у вас есть и физическая и эмоциональная связь , вас ничто не остановит. И чем больше вы занимаетесь сексом, тем лучше секс.
Практика ведет к совершенству
Как и все хорошее в жизни, секс также улучшается с практикой .Вы узнаете своего партнера, его симпатии и антипатии, его фантазии и сексуальные желания, а он узнает ваши.
Когда вы оба заняты этим ради взаимного удовольствия, ничего не может быть лучше.
Сколько времени нужно, чтобы удовлетворить мужчину в постели?
Согласно некоторым научным исследованиям, среднему мужчине требуется от трех до пятнадцати минут, чтобы достичь кульминации с момента проникновения.
По сути, , не займет много времени, чтобы доставить мужчине удовлетворение , в котором он нуждается, особенно если вы знаете, что делаете. Не зацикливайтесь на его оргазме; Обещаю, ты рано или поздно доставишь его туда.
С другой стороны, если ему нужно слишком много времени, чтобы закончить, пожалуйста, не думайте, что это потому, что вы недостаточно привлекательны или потому, что вам кажется, что вы не можете его возбудить.
Вы знаете, все парни одержимы тем, как долго должен длиться секс. Они беспокоятся о предэякуляции и изо всех сил стараются продолжать как можно дольше.
Итак, у него нет проблем с достижением оргазма из-за того, что вы что-то делаете неправильно.Напротив, он, вероятно, откладывает это, чтобы не разочаровать вас.
Как мне привлечь мужчину в постель?
Если вы хотите привлечь его внимание в спальне, не сдавайтесь, пока не увидите, что он достиг максимального удовольствия . Всегда используйте свое воображение и привносите что-то новое в свою сексуальную жизнь.
Внимательно наблюдайте за его реакцией на все, что вы делаете, и обращайте внимание на его желания. Самое главное: не позволяйте себе становиться предсказуемым.
Это особенно важно для длительных отношений. Через некоторое время ваш половой акт становится чем-то, что нужно делать.
Вы оба знаете, что другой человек будет делать дальше. Нет ничего удивительного в том, в какой позе вы это сделаете, где вы коснетесь друг друга, в какой момент вы испытаете оргазм…
И это первый признак того, что ваша личная жизнь вошла в колею. Именно поэтому новаторский подход — лучший способ!
Также не забывай о своей внешности. Да, мозг имеет решающее значение для качественной интимной жизни, но вы все равно хотите быть сексуально привлекательными для своего мужчины.
Я не говорю, что вы должны выглядеть как топ-модель, но такие вещи, как обычный душ, воск, маникюр и педикюр, являются обязательными. Если вы будете добавлять макияж, время от времени новую прическу, соблазнительный парфюм и сексуальный наряд — вы сбиваете его с ног.
Чтобы подвести итог:
Теперь, когда у вас есть ответ на вопрос, как доставить удовольствие мужчине в постели, все, что вам нужно сделать, — это применить эту теорию на практике .Да, говорить о чем-то и на самом деле делать это — не одно и то же, но я обещаю вам, что вы хорошо подготовлены.
Надо просто поверить в себя!
Я просто хочу еще раз подчеркнуть важность уверенности во всем этом . Если вы позволите своей неуверенности в себе и живете настоящим моментом, вы уже на полпути.
Не позволяйте ничему сдерживать вас. Позволив себе чувствовать себя комфортно в своей коже, вы автоматически получите от секса больше удовольствия, чем вы когда-либо думали.
Это только триггер, который должен быть доволен вашим партнером в постели. Когда вы смотрите на это, все просто.
Ему нужно знать, что вы довольны, чтобы он тоже мог быть доволен.
3 вещи, которые ваш парень хочет, чтобы вы делали в постели… но никогда не попросит
Вы знаете, что такое упражнение: женщины иногда борются за то, чтобы чувствовать себя, когда дело доходит до секса, в то время как парни на 100 процентов удовлетворены, как только их P достигает V. Но на самом деле это очень старое, неубедительное предположение может быть не таким точным.
Мы объединились с Men’s Health , чтобы опросить 6700 мужчин и женщин и обнаружили, что треть женщин занимались сексом не менее двух или трех раз в неделю, и, под аплодисменты, 71 процент сказали, что они либо «взволнованы». или «довольны» своей сексуальной жизнью. Однако мужчины были заняты с той же скоростью, что и женщины, но только 51 процент были взволнованы или довольны. Что дает? Мы попросили Дэниела Лебовица, содиректора и специалиста по мужской сексуальности в Институте интимности в Боулдере, штат Колорадо, пролить свет на эту пропасть удовольствий.
«Я плохо себя чувствую из-за своего тела» — приговор, который я слышал все чаще и чаще в последние пять лет, — говорит Лебовиц. «Комбинация мужской объективации — подумайте о прессе Зака Эфрона в трейлере Baywatch — и порно сыграло свою роль в том, что мужчины чувствуют, что они не соответствуют требованиям, и сомневаются в своих способностях в постели. Женщины испытывают давление со стороны образа тела в течение многих лет, поэтому они могут идентифицировать это и говорить об этом. Но для многих мужчин существует чувство изоляции «. Лебовиц работает, чтобы напомнить мужчинам, что порно — это не реальность.«Это может заставить их чувствовать, что их собственная сексуальная жизнь недостаточно хороша».
«Размывание ролей в современных отношениях может также привести к неуверенности, которая распространяется и на спальню», — говорит Лебовиц. «Мужчины и женщины работают в финансовом отношении и с одинаковой вероятностью приготовят ужин в конкретный вечер. Но в сексуальном плане все еще ожидается, что мужчины берут на себя ответственность. Многие парни не знают, как совместить эти роли, и чувствуют, что у них есть постоянно находиться в постели, чтобы они не могли расслабиться и ослабить бдительность.Секс-сперты говорят, что их клиенты-мужчины хотели бы, чтобы их партнеры при случае делали то, что описано ниже, и прежде чем протестовать, что возлагает на вас бремя ответственности, задумайтесь над этим: когда его удовлетворение растет, растет и ваше.
1. НАЧАЛЬНЫЙ СЕКС
Вам не нужно прыгать на него, когда он входит в дверь, но если вы небрежно кладете руку высоко на ваше бедро, пока вы смотрите телевизор, или делаете первый шаг, когда вы раздеваетесь перед сном, — это жесты, которые уравновешивают игру. половой жизни и снять некоторую нагрузку, — говорит Лебовиц.В конце концов, кому не нравится чувствовать себя желанным? (Эти 6 способов начать секс заставят его тяжело дышать.)
Связано: счастливым парам действительно комфортно делать это вместе
2. НОСИТЕ ПЛАТЬЕ
Парней расстраивает то, что вы прихорашиваетесь для своих девочек, но вместе с ним начинаете вспотевать, — говорит Лоуренс Сигел, клинический сексолог из Sage Institute for Family Development в Бока-Ратон, Флорида. Иногда одевание показывает, что вы все еще хотите произвести на него впечатление, что успокаивает его и заставляет чувствовать себя более мужественным (читай: сексуальным).(Ускорьте свой прогресс в достижении целей по снижению веса с DVD Women’s Health’s Look Better Naked ).
Связано: 7 вещей, о которых думают парни, когда вы находитесь в топе
Ознакомьтесь с этими 14 безумными фактами о своем оргазме.
Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми
3. СКАЖИ ЕМУ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ
Вот парадокс: чем более уравновешенным вы чувствуете себя в отношениях, тем труднее говорить о сексе, отмечает Лебовиц. Потому что ставки выше. Вы не хотите обидеть своего парня или заставить его чувствовать себя неполноценным.Так что вращайте его в позитивном ключе — скажите ему, что вам нравится, какое движение вы хотите попробовать дальше. Все это зажигает еще больше искр в постели.
Чтобы узнать больше о сексе, ознакомьтесь с выпуском журнала Women’s Health за март 2017 года в газетных киосках.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать его блаженно счастливым в постели
Новости: мужчины — не простые неандертальцы, которых большинство ведущих СМИ попытаются заставить вас поверить в них.
Мужчины сложны. У них есть уникальные страхи, желания и пристрастия.
В этой статье я расскажу о семи главных вещах, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал глубокое удовлетворение вашей личной жизнью. Возможно, вы уже сделали два из них ( mayyybe 3), но я гарантирую, что если вы выполните все семь, он будет так благодарен и почувствует себя самым удачливым человеком в мире.
Без лишних слов, вот семь главных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать его блаженно счастливым в постели.
1. Иногда инициировать секс
Большинство мужчин, состоящих в прямых отношениях, привыкли быть инициаторами секса, большинство, если не все время. Это отстой, потому что чувство желания — это эротическая искра, которую многие мужчины в конечном итоге могут упустить.
Начало секса вызывает определенную степень беспокойства, потому что оно открывает вам возможность чувствовать себя отвергнутым. Так что снимите часть бремени с его плеч, время от времени выступая инициатором.Даже если вы в конечном итоге будете тем, кто инициирует только в 10-20% случаев, он все равно высоко оценит это.
2. Коснуться всего тела
Независимо от того, чему порнография научила целое поколение любовников, или в результате советов большинства женских журналов современный секс слишком сфокусирован на гениталиях .
Если вы взаимодействуете с его пенисом только во время секса / орального секса, вы оба упускаете из виду.
Сосредоточиться исключительно на своих гениталиях во время секса — это как оперный певец, который может спеть только одну или две ноты.Конечно, технически это музыка … но она ТАК ОГРАНИЧЕНА по сравнению с тем, чем могла бы быть.
Собираетесь ли вы на него или занимаетесь сексом, дотрагивайтесь до всего его тела.
Продлить прелюдию. Разогрейте его по-настоящему. Коснитесь его спины, плеч и груди. Поцелуй его в шею. Хватай его за задницу. Поцелуй его до бедер, когда ты на него ложишься. Включите другие его чувства стонами. Сделайте больше звуков.
Сделайте ваш секс мультисенсорным, многомерным опытом, который поднимет повседневное до уровня мастерства.
3. Время от времени удивляйте его сексом / минетом
Подобно огню, мужская сексуальная энергия быстро воспламеняется. Согласно даосской сексуальной философии, сексуальная энергия мужчины начинается с гениталий, а затем распространяется наружу. Итак, если мужчина, с которым вы имеете дело, находится в контакте со своим телом, и ваши отношения складываются в хорошие отношения, обычно у него не занимает много времени, чтобы добиться эрекции.
Воспользуйтесь этим фактом, время от времени удивляя его своим полом.
Спуститесь на него на кухне, когда он готовит еду. Разбуди его минетом. Ласкайте его, когда вы вместе в кинотеатре. Когда он придет с работы, затащите его на диван и займитесь с ним любовью.
Сексуальная энергия, которую вы ему бросаете, не всегда должна приводить к оргазму (или даже к явному половому акту). Простое поддержание сексуальной искры, изо дня в день, касаясь его / целуя его с сексуальным намерением в течение дня, — отличный способ поддержать поток сексуальной энергии и напомнить ему, что вы видите и цените его как своего любовника.
4. Скажите ему, когда и где кончать
Большинство мужчин в определенной степени обеспокоены тем, как быстро они достигают оргазма во время секса. В результате они могут проводить много времени, когда занимаются сексом, беспокоясь и сосредотачиваясь на том, чтобы контролировать свой оргазм. Из-за этого хронического чувства удержания может возникнуть большое напряжение вокруг акта собственного оргазма.
Насколько безопасно кончить? Она действительно довольна? Было ли это приличное количество времени, что мы занимаемся сексом?
Чтобы противодействовать этому явлению, прямо скажите мужчине, когда и где кончить.
Указание ему, когда кончить, дает ему чувство глубокого разрешения (потому что теперь он уверен, что его оргазм желанен и желан), что делает его оргазм намного более мощным. И говоря ему, где кончить, можно избавиться от лишних догадок. Вы хотите, чтобы он кончил в вас? На животе? В твоем рту? Реши, а потом расскажи ему. Он будет рад, что вы это сделали.
5. Самостоятельное удовольствие в свободное время
Одна из величайших вещей, которые вы можете сделать для своей сексуальной жизни, — это сделать шаг вперед в своей собственной практике самоудовлетворения.По двум причинам. 1) Потому что вы будете разнообразить свои сексуальные потребности и наполнять свой собственный резервуар, независимо от вашей сексуальной жизни с партнером, и 2) вы будете регулярно изучать свое собственное тело и напоминать себе о том, что чувствует лучшее для тебя.
Даосы считали, что мужчины, как правило, добиваются большего успеха, если ограничивают частоту эякуляции (но могут иметь столько оргазмов , , сколько захотят), в то время как женщины, как правило, добиваются большего успеха, когда они испытывают больше оргазмов (на самом деле, без ограничений — больше тем веселее!).Так что инвестируйте в свое сияние, свой энергетический уровень и свои интимные отношения, соответственно удовлетворяя себя.
6. Чаще старайтесь создавать свой внешний вид
Каждый раз, когда я слышал, как женщина-клиент оплакивает тот факт, что ее партнер годами не прилагал усилий, чтобы пригласить ее на свидание, я слышал, что такое же количество мужчин говорят о том, что они хотят, чтобы их партнеры прикладывали больше усилий. в их внешний вид то и дело.
Теперь, прежде чем ваш разум нападет на мужчин за поверхностность, давайте посмотрим на более глубокий смысл этих действий.
Мужчины не хотят, чтобы их партнеры время от времени красились или носили платья, потому что они поверхностны … они хотят, чтобы их партнеры прилагали усилия к их внешнему виду из-за того, что это значит. А что это значит? Это означает, что она достаточно заботится об отношениях, чтобы инвестировать в собственное сияние. И культивируется ли это сияние, обожая себя с помощью макияжа или украшений … или встречаясь со своими ближайшими подругами и многочасовыми встречами, которые оставляют ее чувство глубокого питания и жизни (что он также чувствовал), не имеет значения.Важно то, что она проявляет себя в своей собственной жизни и что она достаточно заботится о своем мужчине, чтобы подарить ему дар быть с партнером, который уважает себя и который иногда хочет чувствовать себя красивой.
7. Запланируйте секс и назначьте регулярные многочасовые секс-свидания
В долгосрочных отношениях секс может просто отойти на второй план. Проще говоря, жизнь мешает, и секс становится менее приоритетным.
Итак, как бы неромантично это ни звучало на бумаге, одна из самых романтичных вещей, которые вы можете сделать для своих отношений, — это назначить многочасовые свидания для секса.
Буквально поместите секс в свой общий календарь (возможно, лучше всего использовать частный календарь, доступ к которому есть только у вас двоих) и выполняйте свое обязательство каждый раз, когда вы планируете его.
Вы можете назначать секс-свидания еженедельно, чтобы вы оба знали, что нужно блокировать вечера четверга только друг для друга, или можете запланировать его более спорадически, от недели к неделе. Но, как правило, если вы оба можете придерживаться регулярного, последовательного временного интервала, тогда будет легче распланировать свою жизнь, и это не будет так часто отодвигаться в сторону, если вам придется каждую неделю использовать свою силу воли, чтобы выяснить, когда это произойдет.Как говорится, покажите мне свой календарь, и я покажу вам ваши приоритеты. Итак, если секс является для вас приоритетом, и вы хотите счастливых отношений, то почему бы не записать его в свой календарь?
Кроме того, если вы собираетесь запланировать секс, я бы рекомендовал вам всегда делать его многочасовым занятием. Эти часы могут включать в себя начало с пристальным взглядом, очистительное упражнение, а затем час или два медленной, преднамеренной, глубоко объединяющей сексуальной игры.
Представьте себе это. Допустим, вы состояли в отношениях годами, и теперь вы ожидаете, что вы и ваш партнер будете глубоко разговаривать (о реальных вещах) только раз в год или около того.И затем, однажды, ваш партнер решает, что он хочет проводить с вами еженедельный ритуал отношений, в котором вы оба полностью устраняете свои коммуникативные блоки, и в конце вы чувствуете глубокую связь. Можете ли вы представить себе, как любовь процветает в ваших отношениях в результате этой новой регулярной практики? То же самое и с расписанием секса. После начальной фазы увлечения отношения требуют усилий. И это усилие может быть столь же простым, как систематизация того, что, как вы знаете, питает ваши отношения.
Вам понравились эти советы? Что ж, здесь есть еще более горячие. Я раскрыл все самые глубокие, самые темные секреты, которые я узнал, работая с мужчинами один на один в течение последних 10 с лишним лет, и собрал их в совершенно новую программу под названием Inside The Male Mind.

Правда, что секс — наша физиологическая потребность? В каких случаях нормально его не хотеть

Депрессия

Нарушения пищевого поведения

Усталость

Тревога

Потребности мужчин и женщин в отношениях.

О каких потребностях идет речь?

11 потребностей женщин в отношениях с мужчинами

11 потребностей мужчин в отношениях с женщинами.

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация

Похожие записи

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Покажите, что любите секс

Как вести себя в сексе: будьте искренними

Не прячьте эмоциональность

Хвалите сексуальные возможности партнера

Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм

«Главный атрибут хорошего секса — эмоциональная близость»: сексолог Олег Машкин

Топ-10 мужских желаний в постели

1. Он хочет девушку, которая способна возбудиться

2. Он хочет, чтобы секс был веселым

3. Он хочет, чтобы ты намекнула, что тебе нужно

4. Он хочет смотреть

5. Он хочет, чтобы ты была раскованной

6. Он хочет испытать что-то в стиле «Ого, что это было?»

7. Он хочет разнообразия

8. Он хочет внезапного секса

9. Он хочет обладать тобой

10. Иногда он хочет ничего не делать

Три кита, на которых стоят мужские потребности. Все секреты сильного пола

Близкие отношения. Сексолог о главных ошибках мужчин и женщин

советов, которые нужно знать умным женщинам, как удовлетворить мужчину в постели | Дина Колада

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

25 советов по сексу для мужчин, которые хотят быть хорошими в постели

1. Используй свой рот

2. А теперь действительно используйте рот

3. Возьмите секс из спальни

4. Включите секс в расписание

5. Не впадайте в рутину

6. Примите быстроту

7. Проведите сексуальные исследования вместе

8. Иногда пытайтесь кончить перед сексом

9. Помните: лучшая прелюдия начинается вне спальни

10. Не забывайте о лубриканте

11.Развлекайте разные виды оргазмов

12. Грязные разговоры

13. Попробуйте игрушки для нее

14.Попробуйте игрушки для себя

15. Изучите другие эрогенные зоны

18. Поддерживайте здоровый образ жизни при мастурбации

19. Попробуйте вместе сыграть в одиночку

20. Do Your Kegels

21. Не недооценивайте ее баллы удовольствия

22. Иногда забудьте об оргазме вместе

23. Рассмотрим «окантовку»

24. Подумайте, возможно, возможно создание секс-видео

25. Не забывайте о реабилитации

Руководство для мужчин, как стать лучше в постели: 10 советов по сексу

Во-первых, верь, что можешь быть хорошим в постели

Отказаться от нереалистичных сексуальных ожиданий

Будьте добры к своему партнеру

Грязный разговор

Используйте сексуальные усилители

Для Него

для нее

Празднуйте то, что у вас есть, вместо того, чтобы сравнивать свои отношения с другими

Эксперимент с прелюдией

Не занимайте оборонительную позицию, когда секс разочаровывает

Помните, что секс — это больше, чем то, что происходит в спальне

Обниматься и проявлять привязанность после секса

На вынос

Статьи по теме

Как удовлетворить своего мужчину в постели сегодня вечером-Relationstips4u

Как угодить мужчине в постели (пошаговое руководство)

Взаимное удовольствие не подлежит обсуждению

Пошаговое руководство по его включению

Перестаньте задумываться и излучайте уверенность

Вместе несовершенно

Все начинается в вашей голове