Самое главное в жизни человека: «Что самое главное в жизни человека не считая его родных?» – Яндекс.Кью

Содержание

Семья – самое главное в жизни каждого человека

Крепкая семья является основой развития государства. Она была и остается хранительницей человеческих ценностей, культуры и исторической преемственности поколений, фактором стабильности и развития. Благодаря семье крепнет и развивается государство, растет благосостояние народа. Во все времена о развитии страны судили по положению семьи в обществе и по отношению к ней государства.

Испокон веков в Беларуси бережно хранили семейные традиции. Мы все понимаем, что добрые традиции сплачивают семью, позволяют сберечь зерна разумного и доброго, которые старшими членами семьи были найдены раньше, и сделать их достоянием подрастающего поколения. Вся человеческая жизнь проходит в семье, ценности которой передаются из поколения в поколение.

10 секретов крепкой семьи:

  • Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства.

Партнёру всегда приятно слышать, что его любят. И даже если любовь кажется вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками.

  • Семейные традиции без них никуда.

В каждой крепкой семье существуют несколько семейных традиций. Это могут быть простое застолье всей семьёй в выходные, совместная застольная игра в домино, поездка на рыбалку, выход в парк и т.д. Семейной традицией становится любое действие, которое предпринимается всей семьёй на протяжении долгого времени. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают вашу семью неповторимой и придают домочадцам чувство стабильности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.

  • Общение окружение.

По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми, помимо родителей, ощущают себя увереннее и счастливее. Принимая гостей, вы будете ощущать себя командой.

  • Домашние дела все вместе.

Разделяя домашние хлопоты справедливо между всеми членами семьи, вы закладываете атмосферу командной поддержки друг друга. Каждый член семьи несет ответственность за выполнение своих обязанностей. Общее дело объединяет, вызывает командный дух и взаимоуважение.

  • Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе.

Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы. Даже если за ужином обсуждается крайне неприятная ситуация, у членов семьи остается уверенность, что вместе можно преодолеть трудные времена.

  • Расскажите историю своей семьи.

Очень важно рассказывать детям о своем детстве и о том, как были маленькими другие члены семьи. Это позволяет детям лучше понять родителей.

  • Заведите домашнего питомца.

Домашние животные и птицы – верные помощники улучшить настроение. Они окружат ваших домочадцев лаской и любовью. К тому же забота о братьях наших меньших позволит воспитать в детях чувство значимости и ответственности.

  • Уважайте других членов семьи как личность.

Семья – это несколько личностей, живущих под одной крышей. У каждого свой характер, есть свои недостатки и достоинства. Ни в коем случае не пытайтесь переделать характер партнёра. Принимайте всех членов семьи такими, какие они есть. Поддерживайте друг друга, выслушивайте, идите на компромисс.

  • Будьте пунктуальны.

Очень важно для каждого члена семьи ощущать свою значимость. Пунктуальность даёт чувство и уверенность в партнёре, уверенность в том, что их никогда не подведут и на них можно положиться.

  • Заботьтесь друг о друге.

Покупайте любимые мелочи для других членов семьи. Это может быть очень нужная книжка или магнитик на холодильник из командировки. Этим вы покажете, что вам дороги ваши близкие, и вы думаете о них даже тогда, когда их нет рядом.

Семья – самое главное в жизни человека

Семья – самое главное в жизни человека

20 сентября 1993 года Генеральной Ассамблеей ООН был учрежден Международный день семьи. С тех пор в Беларуси ежегодно 15 мая отмечается этот праздник, который создавался с целью привлечения внимания широкой общественности к проблемам семьи.

Семья – это источник любви и уважения, солидарности и привязанности. Это – ячейка общества, на которой базируется построение любого цивилизованного государства.

Благополучие семьи – это мерило развития и прогресса государства.

Семья становится первой ступенью социализации человека. Являясь основным элементом общества и хранительницей человеческих ценностей, она во все времена служила фактором стабильности и развития. В семье закладывается фундамент для развития человека как личности и как гражданина.

Самой распространенной проблемой семьи во всем мире считается большое количество разводов и неполных семей. В современном обществе многие предпочитают создавать семью в достаточно позднем возрасте, существует популярность гражданских браков. Большинство современных семей обзаводится только одним ребенком, а некоторые не желают иметь детей вовсе. Это объясняется тем, что люди хотят избежать лишних обязательств, ведь семья это не просто союз мужчины и женщины. Семья – это ответственность перед близкими.

Создавая семью, мужчина и женщина вступают в сложный комплекс личностных и имущественных отношений, которые характеризуются социальными, психологическими, медико-гигиеническими, сексуальными и этическими особенностями. Настоящая крепкая семья никогда не останавливается в своем развитии. Всевозможные трудности и препятствия, встречающиеся на пути к семейному счастью, преодолимы, если супруги умеют и желают укрепить чувство любви, если они в полной мере осознают свою ответственность за воспитание детей.

При здоровом и правильном взгляде на семейную жизнь перед супругами открываются новые грани во взаимоотношении и в отношении к окружающему миру. Для создания положительного фона в семье очень важно, чтобы каждый всегда и безоговорочно отдавал все, что он может дать. Если кто-то оставляет что-нибудь для сугубо для себя, держит что-то в резерве, он не может рассчитывать на взаимное счастье. Невозможно получить в браке больше, чем сам вложил в него.

В счастливом браке дети обеспечивают между супругами прочную духовную связь. Внутрисемейные взаимоотношения родителей играют решающую роль в процессе воспитания и формирования личности ребенка. Родители для детей – это самые первые и главные эталоны. Дети воплощают тип поведения, как женщины, матери, жены, так и мужчины, мужа, отца.

Семейное самосовершенствование предусматривает осуществление усилий каждого, направленных на повышение культурного уровня всех членов семьи. Каждый должен вносит посильный вклад в решение семейных проблем общего плана, например, таких, как оформление квартиры, садового участка и др. Это сплачивает, обогащает семью морально.

Внимание к проблемам семьи со стороны государства также направлено на укрепление и сохранение семейных взаимоотношений. С этой целью оказывается помощь и поддержка молодым и многодетным семьям. Большое внимание уделяется благополучию беременных женщин и новорожденным детям.

В Беларуси испокон веков бережно относились к семейным традициям. Их хранили и передавали из поколения в поколение. Сегодня, каждый человек должен понимать, что добрые традиции сплачивают семью, позволяют сберечь зерна разумного и доброго, которые старшими поколениями были найдены ранее, и сделать их достоянием подрастающего поколения. Как основной элемент общества семья была и останется хранительницей человеческих ценностей, культуры и исторической преемственности поколений, фактором стабильности и развития.

Накануне празднования Международного дня семьи хочется пожелать, чтобы каждый созданный союз был крепким, прочным, долгим и нерушимым. Помните, что семья – это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берем пример, о ком заботимся, кому желаем добра и счастья. И если в семье царит взаимопонимание, доверие и тепло – это настоящее счастье. Удивляйте и радуйте друг друга, берегите и наполняйте любовью очаг своей прекрасной семьи.

УЗ «7-я городская стоматологическая поликлиника»

врач-стоматолог Хамуляк А.О.

«Семья – это самое главное в жизни каждого человека», — Евгений Люлин

Нижний Новгород. 8 июля.  НТА-Приволжье — «Семья – это самое главное в жизни каждого человека», — Евгений Люлин.

Как сообщает пресс-служба Законодательного собрания Нижегородской области, председатель регионального парламента Евгений Люлин направил поздравление с Днём семьи, любви и верности.

Спикер Заксобрания напомнил, что в основу этого светлого праздника легла история православных святых Петра и Февронии Муромских, которые пронесли свою верность сквозь года и по праву считаются покровителями супружества.

«Семья – это самое главное в жизни каждого человека. Здесь нас учат любви, уважению, заботе, мудрости и ответственности. Родные люди дают нам силы, учат делать первые шаги в жизни, служат опорой в трудную минуту и вселяют уверенность в завтрашнем дне», — сказал он.

Кроме того, как подчеркнул парламентарий, именно в семье ребёнком с рождения впитываются нравственные и духовные ценности, познаются традиции, передающиеся из поколения в поколение, формируется основа его будущего.

«Дорогие нижегородцы, в этот теплый и душевный праздник желаю благополучия, семейного счастья, тепла и уюта! Пусть в ваших домах царит гармония, взаимопонимание и не умолкает детский смех!» — подытожил Евгений Люлин.

СПРАВКА
День семьи, любви и верности — праздник в России, который отмечается 8 июля и приурочен к православному дню памяти святых князя Петра и его жены Февронии.

Первоначально отмечался в Муроме. На Всероссийском уровне впервые прошёл 8 июля 2008 года. Его организатором стал Фонд социально-культурных инициатив, возглавляемый Светланой Медведевой, супругой третьего президента России Дмитрия Медведева. Далее праздник стал отмечаться ежегодно.

Символом Дня семьи, любви и верности является ромашка.  

Оксана Колотушкина

Все новости раздела «Общество»

Здоровье — самое главное в жизни человека — ЮНПРЕСС

Евгения Плотникова | 23 октября 2015

Юношеская газета

Многие говорят, жизнь быстротечна, другие говорят, что она слишком длинна, а третьи говорят — она одна.
Кто бы ни был прав в этом споре, все люди на земле сходится в одном — жизнь дороже золота, денег, богатств, но, конечно, есть безумцы, кто считает иначе.

Мы говорим «жизнь одна», поэтому, считаем мы, её надо прожить так, чтобы не жалеть в старости ни о чем.
Что же мы делаем? Мы курим, пьем, принимаем наркотики ( это уже отдельная песня), одним словом, прожигаем жизнь.

Мы не стремимся что-то создать, оставить какой-то след в истории. Мы просто бездарно тратим эту жизнь. Прожигая ее и забывая в этом карнавале из мыслей, чувств и безумства о самом главном.
В этой суете мы забываем о самом главном — о здоровье.

Здоровье — это наше все. Не будет здоровья — не будет ничего, человек не сможет работать!
Не сможет физически, а может и морально!

Здоровый человек может сделать, достичь и показать гораздо больше, чем больной или просто слабый здоровьем человек. Я не говорю о тех, кто с рождения болен — такие люди иногда могут еще больше чем здоровые благодаря своей воли и стремлению жить.

Может быть, лет через 50-100 люди изобретут что-то еще, но ведь в это же время это будет вредить здоровью, и человечество просто-напросто окажется на грани вымирания.
Ведь уже сейчас рождаются дети с неизлечимыми заболеваниями, а еще хуже, когда у матерей случаются выкидыши. Ведь это все следствие неправильного образа жизни, хотя и тут есть исключения.

Скажите, еще 20-40 лет назад вы могли даже подумать об этом?

Здоровье — это не просто слово, это то, что помогает человеку жить, развиваться, творить и двигаться дальше.

Жить, а не прожигать свою жизнь.

Давайте представим себе такую ситуацию. По лестнице на 10 этаж идут двое: пожилой пенсионер (лет 50-60), который следит за своим здоровьем: бегает по утрам, делает зарядку, правильно питается. Ведет здоровый образ жизни всю свою жизнь.

И молодой парень (лет 20-25). Он пьет, курит, питается чем попало и нерегулярно, ведет сидячий образ жизни.

И вот вопрос: кто устанет больше?

Логичнее предположить, что дедушка устанет больше и быстрее, но давайте примем во внимания один факт. Дедушка ведет здоровый образ жизни, а парень нет. Поэтому парень устанет больше.

Здоровье надо беречь не потому, что в старости вы сможете бегать по лестнице, а потому что вы сможете большего достичь, предпринять, увидеть и показать, как в карьере, так и в личной жизни!

Берегите здоровье и будьте счастливы по всем параметрам и по всем фронтам.

Ведь все в этой жизни зависит от вас и только от вас.

Не ищите виноватых в том, что вы толстые, или, что вас бросил парень или девушка, не пытайтесь найти себе оправдание в своих неудачах.

Начните с себя.

Встаньте с дивана и сделайте, а не откладывайте на завтра.

Или вам слабо?

это самое дорогое, что у нас есть

Человек живет совсем немного
Несколько десятков лет и зим,
Каждый шаг отмеривая строго
Сердцем человеческим своим.
В. Тушнова

Всем известно, что для человека самое ценное — это жизнь. Добавим еще одно слово: что для человека самое ценное — это Его жизнь. Поэтому надо ценить это самое ценное — СВОЮ жизнь. И конечно, важно любить людей, которые составляют значительную часть ВАШЕЙ ЖИЗНИ — близких, родственников, коллег друзей, подруг, соседей, знакомых, всех, кто хоть в какой-то мере имеют отношение к ВАШЕЙ жизни.

Ведь очень важно любить жизнь — бесконечно красивый танец жизни, который ведет через самые разные моменты – одиночества, радости встреч, полноты близости, горечь разочарований и радость побед и приобретений и многих, многих других. Иногда посмотришь на небо, на его бездонную глубину, на звезды, рассыпанные по всему небосводу, и думаешь – на каких глупостях я зацикливаюсь, какая мелочь в полотне мирозданья моя проблема…

Даже не капля, а атом, а я пытаюсь из него сделать слона, да побольше, который еще и закрывает от тебя жизнь, т.е. ты начинаешь смотреть на жизнь через проблему, которая кажется большой, важной, огромной или через то, чего у тебя еще нет или через какой-нибудь недостаток, который видится таким существенным. Жизнь постепенно раскрашивается в цвет проблемы (трудности, недостатка, нехватки и пр.), а затем и вовсе становится ею, если не удается решить…

Мы придаем слишком большое значение не тому, что важно. Мы слишком часто придаем значение тому, что не так важно, что не является главным, но тому, что кажется таким — иллюзорно важным. И если убрать с задачи или проблемы излишнюю важность, то она имеет обыкновение решаться… гораздо легче.

Одни люди остаются позитивными постоянно, можно подумать, что это дар, но на самом деле они просто радуются своей жизни. Другим же тяжело найти что-либо положительное в их жизни, и даже самые хорошие события, кажутся им не достаточно хорошими, а порой даже негативными. К большому сожалению, в последнее время среди подростков мы встречаем последствия негативного отношения к жизни, в проявлении как суицид, психические расстройства, снижение стрессоустойчивости, повышенная тревожность, страх перед самостоятельным принятием решений, агрессивность и.т.д. Поэтому внимание к вопросам психического здоровья в последние годы заметно возросло. Закономерно возросло и внимание к здоровью детей.

Появившееся в последние годы понятие здоровьесберегающие технологии предполагает консолидацию укрепления направлений, нацеленных на сохранение, формирование и укрепление здоровья подрастающего поколения Казахстана.

На сегодняшний день Казахстан стремится полноценно подготовить подростка к самостоятельной жизни, создав все предпосылки для того, чтобы она сложилась счастливо. А без здоровья это недостижимо. Поэтому, обеспечивая охрану здоровья детей, формируя у них самих культуру здоровья, закладывается фундамент благополучия будущего поколения.

В Республике Казахстан 10 октября 2016 года проводится всемирный день психического здоровья с призывом «Жизнь – это самое дорогое, что у меня есть!».

С целью реализации Государственной Программы развития здравоохранения «Денсаулык» на 2016-2019 годы в Центра Матери и ребенка с детьми, родителями, медицинским персоналом проводятся индивидуальные консультации, семинары, психологические тренинги, психо-профилактические работы нацеленные на вопросы сохранения и укрепления психического здоровья.

Всем хорошо известно, что жизнь ребенка, его будущее, его достижения и успех в значительной мере определяются состоянием его здоровья.

Существует более 300 определений “здоровья”. Выделим основные группы, в которых здоровье определяется:

  • как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов;
  • как совокупность физических и духовных способностей (жизнеспособность), которыми располагает организм, личность;
  • как целостное многомерное динамическое состояние, в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экономической среды, позволяющие человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.

Таким образом, понимание здоровья различно, но в каждом определении упоминается психологическое (духовное) здоровье личности в качестве важного звена в понимании здоровья.

Психология здоровья ставит в центр своего рассмотрения здорового человека, его индивидуальные психологические особенности, ресурсы его психики, позволяющие ему сохранять здоровье при неизбежном воздействии патогенных факторов окружающей среды.

В заключении мы можем с уверенностью говорить, что для сохранения психологического здоровья детей важно научить их любить жизнь с помощью специально организованных воздействий на детей с целью снятия негативных эффектов депривации, но и психологическое просвещение родителей с целью ознакомления их со способами правильного общения с детьми, оказание ими психологической поддержки, создания в семье и школе благоприятного психологического климата.

Психолог ЦМиР Т. А. Рахымжанова


Что самое главное в жизни человека? ❤️| Сочинения-рассуждения

На нашей любимой планете самым главным является человек. Многие науки стараются как можно лучше изучить его, но только в узких рамках: например, биолог изучает анатомию, психолог его поведение, историк проводит всеразличные исследования. В литературе же любой человек является настоящей личностью.

В каждом рассказе или романе идет разговор о человеке, как о едином целом: поступках, стремлениях и чувствах, как относятся к другим людям и т.п. И каждый читатель может представить, как выглядит внешне герой. Какова обстановка, которая его окружает.

И все эти характеры вы сможете представить себе через богатство слов, которыми они описываются. Слова считается наиболее важными в жизни людей. Ведь при помощи их можно описать и объяснить любые вещи и явления.

Конечно, люди могут общаться и без слов, но передать свои мысли и чувства будет проблематично. А также всю красоту своего родного языка, особенно если дело касается литературных героев и их образов. Все слова являются живыми, просто безжизненных нет. Люди писательской профессии, выбирая различные их сочетания, выражают свои чувства и мысли очень ярко и живо.

К любому описанию можно подобрать

различные слова. Сегодня состояние словарного запаса человека служит мерилом интеллектуального развития. И человек тогда считается более культурным и хорошо образованным. Ему в жизни все дается проще: он может без труда найти приличную работу, к его советам все начинают прислушиваться.

Вот поэтому главным в жизни каждого человека в первую очередь является слово. С ним люди лучше понимают собеседника, без него обойтись практически нельзя. Но, конечно, имеются жесты и символы при помощи которых тоже можно изъясняться. Но ими нельзя много передать. И если люди не научились говорить в древние века, то и сегодня мы жили бы в первобытном обществе. И появление слова стало большим скачков вперед.

Люди стали экономить время, для того, чтобы объяснить что-то своему собеседнику, ведь жесты и мимику понимать сложнее. А из слов складывается рассказ, который может быстро довести до собеседника ваши желания.

Наш язык необходим оберечь и развивать дальше. Ведь слово хранит в себе много опыта, который был накоплен тысячелетиями. Не надо засорять язык, а просто заботьтесь о его красоте и чистоте.

Цитаты про главное в жизни. Высказывания и афоризмы о главном в жизни.

Высказывания, афоризмы и цитаты о главном в жизни.

Показано 1-18 из 26

Правда и красота всегда составляли главное в человеческой жизни и вообще на земле.

Правда в том, что любовь — главное, что есть в жизни, это то, что заставляет тебя просыпаться утром и тот единственный, с которым ты засыпаешь счастливо, в боли любви есть всё: счастье, ненависть, боль, быть счастливым… Все в мире через это проходят! К тому же, есть чувства, которые неразделимы: любовь и боль.

Жизнь учит нас цинизму. И главное — не научиться ему.

Каждый, кто перестает учиться, стареет, — не важно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое главное в жизни — это сохранить мозг молодым.

Любовь — главное в жизни. Наверное нужно выбрать для начала главную любовь в своей жизни, не размениваться по мелочам.

Главное, чему учит человека жизнь, — это не тому, что в мире существует страдание, а тому, что от него самого зависит, обратит ли он страдание себе на благо, превратит ли он его в радость.

Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить.

Самое главное в жизни — один раз ее изменить.

Главное правило в жизни — ничего сверх меры.

Главное в жизни человека моего склада заключается в том, что он думает и как думает, а не в том, что он делает или испытывает.

Работа — это главное в жизни. От всех неприятностей, от всех бед можно найти одно избавление — в работе.

Самое главное в жизни то, что ты не умер.

Главное в жизни — это люди и их отношения.

Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное — людей, доказавших своими словами и поступками, что вам с ними больше не по пути…

В общем неважно где жить. Больше или меньше удобств, не в этом главное. Важно только, на что мы тратим свою жизнь.

Что главное в жизни? Жить здесь и сейчас, не уповая на то, что завтра станет лучше.

Я думаю, что наверное самое главное в этой жизни — быть кому-то нужным, а точнее уметь быть кому-то нужным. Быть нужным своим друзьям, своим врагам, своим любимым, уметь быть нужным своей профессии, в том, чем ты пытаешься заниматься.
Я не знаю как у меня это получается, но я пытаюсь, пытаюсь быть нужным, быть нужным тебе. Я вижу, что и ты пытаешься быть нужным мне. Коллега, мы нужные люди.

Все животные, кроме человека, знают: главное в жизни — радоваться ей.

5 самых важных вещей в жизни, о которых вы пожалеете, что не выполните

Принято думать о том, что является самым важным в жизни. Мы все стремимся к тому, чтобы относиться к действительно важным вещам, которые, в конечном итоге, принесут нам счастье и удовлетворение.

То, как мы настраиваемся на создание хорошо прожитой жизни, а не полужизни, часто больше связано с сожалениями о том, что мы не смогли сделать, а не о том, что мы на самом деле сделали.

Мы больше сожалеем, что не стали нашим идеалом или тем человеком, которым действительно хотели быть.Мы сожалеем о том, что прожили невыполненную жизнь. Мы сожалеем, что живем в страхе и не имеем смелости сосредоточиться на вещах и людях, которые действительно имеют наибольшее значение.

Что на самом деле важно в жизни? Помня об этом вопросе, мы рассмотрим то, о чем большинство людей сожалеет, что не делают этого, и о том, как жить жизнью, основанной на том, что действительно важно

О чем мы сожалеем больше всего

«Я знал, что если я проиграю, я не буду» Я сожалею об этом, но я знал, что единственное, о чем я мог бы пожалеть, — это то, что я не пытался ». -Джефф Безос

Исследования показали, что людей больше преследуют сожаления о невыполнении своих надежд, целей и стремлений, чем сожаления о невыполнении своих обязанностей, обязательств и ответственности.

Опубликованный в Emotion , исследователи опросили сотни участников, проводя различие между «идеальным« я »(не достигающим целей, которые они ставили перед собой, своими мечтами и амбициями) и« должным образом »(не отвечающим требованиям). нормы и правила, которые они имели для себя или выполняли свои обязательства перед другими). Они попросили участников перечислить, назвать и распределить по категориям свои сожаления.

В разных исследованиях участники заявили, что они чаще сожалеют о своем идеальном Я (72% vs.28%). Кроме того, когда их просили назвать свое самое большое сожаление в жизни, участники с большей вероятностью упоминали сожаление о том, что не реализовали свое идеальное «я» (76% против 24%).

«Когда мы оцениваем свою жизнь, мы думаем о том, движемся ли мы к нашему идеальному« я », становясь тем человеком, которым мы хотели бы быть. Это сожаления, которые останутся с вами, потому что это то, на что вы смотрите сквозь лобовое стекло жизни. «Должные» сожаления — это выбоины на дороге. Это были проблемы, но теперь они позади.»- Том Гилович

Давайте поразмышляем над парочкой вопросов:

О чем вы больше всего сожалеете в своей жизни?

О чем вы больше всего не хотите сожалеть о своей жизни, когда ваше время истекло?

Люди сожалеют о своем бездействии больше, чем о своих действиях в долгосрочной перспективе. Не влюбляться, не тусоваться с хорошими друзьями и не работать над здоровым телом — это всего лишь пара общих тем.

Может быть, вы так и не начали писать эту книгу, несмотря на вашу любовь к писательству.Возможно, вы не открыли бизнес своей мечты, потому что боялись того, что подумают люди, если вы действительно попытаетесь.

Дело в том, что действие — это первый шаг , чтобы избежать сожалений. Уверенность приходит с действиями. Если взять на себя обязательство довести дело до конца, а затем набраться смелости, это придаст импульс.

Если мы не будем бесстрашно преследовать эти вещи, мы начнем обвинять себя в том, что не предприняли никаких действий, и сожаление усугубляется.

The Willa, Shoulda, Coulda

Если вы четко представляете нашу цель и приоритеты в жизни, вы можете создать личную силу, необходимую для того, чтобы добиться успеха и принять меры в отношении наиболее важных вещей.

Когда вы примете решение сосредоточиться на самых важных вещах в жизни, вы перейдете от слов «бы, могла, следовала» к «я прожил жизнь, достойную того, чтобы жить» и «я сделал мир лучше».

Чтобы пройти самое трудное путешествие, нам нужно делать только один шаг за раз, но мы должны продолжать идти дальше. — Китайская пословица

Книга Бонни Уэр « The Top Five Regrets of the Dying » 2012 года много рассказывает о том, как жить жизнью, сводящей к минимуму сожаления. Уэр много лет лечился в паллиативной помощи, ухаживая за пациентами, которые ушли домой умирать.Когда она расспрашивала этих пациентов о сожалениях, которые они испытывали, или о том, что они сделали бы по-другому, возник ряд общих тем.

Пятью наиболее распространенными темами в порядке убывания были:

  • Мне жаль, что у меня не хватило смелости жить жизнью, верной себе, а не той жизнью, которую от меня ожидали другие.
  • Мне жаль, что я не работал так усердно.
  • Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства.
  • Хотел бы я оставаться на связи с друзьями.
  • Я хотел бы позволить себе быть счастливее.

Самым распространенным сожалением, безусловно, было: «Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидали другие». По словам Уэра:

«Большинство людей не исполнили даже половины своей мечты и должны были умереть, зная, что это произошло из-за выбора, который они сделали или не сделали».

Эти темы похожи на те, которые возникли, когда журналист Guardian Эмма Фрейд задала вопрос в Twitter : «О чем вы больше всего сожалеете?»

Страх, самообвинение и неправильный выбор в отношении любви, обучения и потери были наиболее частыми реакциями.

Наиболее частые сожаления касались:

  • Не делать правильных вещей / быть рядом, когда кто-то умер
  • Не говоря уже
  • Не получают высшего образования
  • Страх следовать своей мечте
  • Безответная погоня за любовью
  • Самообвинение из-за беспокойства
  • Слишком долго вносить изменения

5 самых важных вещей в жизни

На основе всех моих исследований, разговоров с клиентами, друзьями, семьей и моего собственного самоанализа сожалений в моей жизни, в вашей жизни есть 5 основных вещей, о которых вы, вероятно, пожалеете, если не решите их, если не сделаете что-то с ними. сегодня.

Многие другие сожаления, которые у вас могут возникнуть, являются побочным продуктом неправильного понимания основных вещей.

1. Стать лучшей версией себя

Мы часто позволяем сомнениям и страху удерживать нас от жизни, полной цели и страсти. Это мешает нам постоянно расти и становиться лучшей версией самих себя. Мы забываем поддерживать хорошее здоровье и отношения с членами семьи или заниматься самообслуживанием для улучшения психического здоровья.

У нас есть ряд вещей, которыми мы хотим заниматься в нашей жизни, но многие из этих вещей так и не увидят свет.Мы обеспокоены тем, что у нас нет нужной информации для принятия правильного решения. Мы боимся перемен, которые могут произойти в нашей жизни, поэтому выбираем безопасный путь.

Это приводит к сожалению, самообвинению и неуверенности в себе. Тем не менее, именно в нас есть возможность создать ту удивительную жизнь, которую мы хотим. Это означает не беспокоиться о том, что думают другие или как нас будут судить.

Полностью присутствуйте, окружите себя нужными людьми, которые подбадривают вас, получают больше удовольствия и больше рискуют. Независимо от того, сколько раз вы падаете, вы поднимаетесь и продолжаете двигаться вперед.

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что делали. Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Исследовать. Мечтать. Обнаружить.» –Марк Твен

2. В погоне за мечтой

Если у вас нет ясности в отношении вашей большой цели, мечтаний и целей, очень легко попасть в невыносимую рутину, состоящую из долгих часов на работе, мягких отношений и нездоровых привычек.

В этом случае нет роста, изменения или трансформации. Вместо того, чтобы преследовать свои мечты и расти каждый день, вы застреваете.

Когда у вас есть четкое направление своей жизни и ваши приоритеты находятся в центре внимания, вы более четко представляете, какие шаги вы можете предпринять, чтобы двигаться вперед.

Вы живете целенаправленной и страстной жизнью. Вы полностью доверяете себе, поэтому готовы пойти на больший риск в погоне за своей мечтой. Начните ставить цели сегодня.

3.Не жить чужой жизнью

Сравнивать себя с другими и жить чужой жизнью может привести только к горечи, неуверенности в себе, бездействию и душевной боли.

«Будь собой; все остальные уже взяты.» –Оскар Уайльд

Мы должны вносить изменения в нашу жизнь, потому что мы этого хотим, а не из-за действий или реакции кого-то другого. Держитесь подальше от негативного окружения и негативных людей, которые могут отравить ваш прогресс, подорвать вашу уверенность и вызвать неуверенность в себе.Вместо этого окружите себя множеством людей, которые вас вдохновляют.

Многих из нас затягивает жизнь, которую, по нашему мнению, должен вести хороший сын или дочь, или которую родители ожидают от нас.

Мы часто принимаем важные жизненные и деловые решения, потому что думаем, что это то, что сделает наших родителей счастливыми. Мы считаем, что наше счастье достигается благодаря их счастью.

Только позже, когда мы становимся неудовлетворенными своей жизнью, мы начинаем задаваться вопросом, чьей жизнью мы на самом деле живем и действительно ли мы сосредотачиваемся на важных вещах в жизни.

4. Начиная с завтрашнего дня

Мы всегда думаем, что у нас больше времени, чем мы. На самом деле мы не знаем, что нас ждет завтра, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это начать вносить изменения сегодня.

Если вы потратите всего пять минут на что-то важное в настоящий момент, это поможет вам на шаг приблизиться к своей мечте.

Это может быть ваше решение, ваш разговор, что-то, что вы читаете и т. Д. Смысл в том, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте.

Например, если вы хотите больше путешествовать, вы можете составить план, чтобы ежемесячно откладывать деньги на большой отпуск.В следующие пару недель поищите возможные направления и составьте маршрут, когда выберете одно из них. С каждым маленьким шагом вы приближаетесь к достижению своей цели, поэтому начните сегодня, даже если это просто создание плана или графика.

Подробнее о создании плана действий можно узнать здесь.

5. Проводите время с семьей и друзьями

Одно из самых больших вложений, которое вы можете сделать в своей жизни, — это высвободить больше времени для общения с наиболее важными людьми.

Часто легче сказать, чем сделать. Как вы совмещаете свои рабочие обязанности с тем, чтобы поужинать дома с семьей или проводить больше времени с детьми?

Продолжительное время на работе может вызвать беспокойство и стресс. Вы беспокоитесь о том, что «не тратите время на работу» и создаете проблемы с начальником и коллегами, но в то же время ваша семья также рассчитывает, что вы будете рядом.

Важно контролировать свое расписание, чтобы быть рядом с вами как в будни, так и в моменты, которые важны в сердцах и умах самых близких вам людей.

Одно исследование с участием 309 000 человек показало, что «отсутствие прочных отношений увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин на 50%. Вероятно, это связано с тем, что социальные связи помогают нам снизить уровень гормонов стресса и повысить уровень гормонов хорошего самочувствия, которые делают нас счастливыми и здоровыми.

Самые важные вещи в жизни часто являются самыми важными людьми в вашей жизни, поэтому сделайте своим приоритетом проводить с ними время.

Последние мысли

Слишком часто мы не сосредотачиваемся и не тратим достаточно времени на то, чтобы понять, как мы можем прожить счастливую жизнь, которую хотим.Это приводит к взаимным обвинениям, неуверенности в себе, обвинениям и сожалениям.

Проясните, что и кто наиболее важен для вас и вашей цели, а затем предпримите смелые шаги, чтобы сосредоточиться только на тех вещах, которые действительно важны.

Таким образом, у вас будет гораздо больше шансов создать полноценную жизнь, а не жизнь, полную сожалений.

Подробнее о том, как жить полноценной жизнью

Изображение предоставлено Кэти Тредуэй через unsplash.com

20 самых важных вещей в жизни »В тренде

У каждого часто возникает вопрос: что самое важное в нашей жизни? Что определяет качество жизни?

Что ж, ответ на этот вопрос довольно прост.

Это основные вещи, такие как дружба, семья, цели нашей жизни и т. Д., Интересно, как? Тогда читайте дальше, здесь мы поделимся важными вещами в жизни, которые нужно знать, которые определяют качество нашей жизни и делают ее стоящей.

Ниже приведены пункты, которые очень просты, чтобы вы поняли, как эти

Самое главное в нашей жизни — простые вещи.

1. Образование — необходимость

Образование — это ключ к открытию мира, он дает нам пространство для обучения, пространство для роста.Образование так же важно в жизни, потому что оно дает людям необходимые знания и навыки.

Образование важно для людей всех возрастов, и этому нет предела. Детям необходимо образование, чтобы они могли научиться говорить и сочинять. Студентам с высшим образованием требуются знания, чтобы получить ценные сведения о том, что они изучают. Руководителям или менеджерам требуется образование, чтобы улучшить процесс принятия решений и повысить чувствительность к изменяющейся среде.

Образование важно для успеха на протяжении всей жизни.Это важно для личного, социального и экономического развития нации. Важно жить в достатке и счастье. Образование позволяет уму придумывать блестящие идеи и мысли. Это позволяет людям проводить оценку при принятии жизненных решений. Жизнь ставит перед людьми разные задачи для выживания. Однако образование побуждает людей справляться с неудачами и добиваться успеха в жизни.

Образование помогает нам искоренить коррупцию, безработицу, экологические проблемы в стране.И учит нас быть независимыми.

Вы просто не можете отказаться от учебы, какой бы гениальной вы ни были, поскольку качество образования постоянно растет.

2. Цели в жизни.

Цели — самая важная вещь в жизни, так как они помогают вам прогрессировать, а также добиваться успеха в жизни.

1. Цели помогают нам отслеживать наш прогресс.

2. Цели помогают определить приоритеты и направляют внимание на то, что важно.

3. Цели помогают вам раскрыть свою цель и сделать ее своей главной целью.

4. Цели помогают вам оставаться сосредоточенными, поскольку ваши действия могут стать несфокусированными и часто разочаровывающими без цели.

5. Цели помогают сохранять мотивацию.

6. Вы получите еще больше.

Это приносит вам момент победы, когда вы ставите цель и достигаете ее. Вам захочется снова прожить этот момент. Что это значит? Вы продвигаетесь к следующей ступеньке лестницы, заставляете себя двигаться дальше этого уровня, вы делаете даже больше.Движение ради удовлетворения и неожиданных амбиций заставит вас достичь даже большего, чем вы когда-либо ожидали.

7. Цели помогают понять, чего вы хотите достичь в жизни

Постановка целей заставляет вас по-настоящему понять, чего вы хотите от жизни. Какого величия вы хотите достичь? Какой доход вы хотели бы иметь? Как вы хотите осуществить свою мечту с точки зрения дохода? Когда у вас есть эта конечная цель, вы разбиваете свои ожидания на реалистичные, достижимые цели.Эти цели вдохновляют вас, помогают прекратить откладывать дела на потом и помогают сосредоточиться на достижении своих целей. Таким образом, это акт постановки, достижения и превышения целей, которые позволяют жить наилучшим образом.

Это не так просто, как вы думаете, вам нужно принести много жертв, быть самоотверженным, преодолевать сложные проблемы и выполнять свои планы для достижения своих целей в жизни.

3. Тяжелая работа

Зачем нужно много работать? Потому что в мире нет ни одного успешного человека, который не заплатил бы достаточно значимой и продуктивной работы, чтобы добиться успеха в своей жизни.Вы просто ничего не сможете добиться в своей жизни, если не будете упорно и последовательно работать.

Нормальные люди вкладывают много энергии, веря, что что-то произойдет. Они придумывают бесчисленные причины, чтобы откладывать ход, и их постоянно отвлекают.

Люди с целями, опять же, постоянно чего-то добиваются и пробуют что-то новое, чтобы продвинуться вперед. Таким образом, они создают возможности.

Общий закон гласит, что чем больше вы концентрируетесь вокруг чего-то и делаете связанное с этим движение, тем больше входов вы открываете и тем больше у вас возможностей стать ближе к вашему видению.

После того, как вы поставили цель, тяжелая работа — это то, что вы должны делать, поскольку она учит вас понимать, как продолжать, находить подходы, ценить все, о чем вы еще мечтали, иметь терпение, делать шаги вместо того, чтобы доверять что что-то произойдет, чтобы перестать обвинять и взять на себя ответственность за то, что вы сделали.

Тяжелая работа побуждает вас преодолевать летаргию, колебания, откладывание на потом, ваши вопросы, страх разочарования, неуверенность и свои неудачные наклонности.В конце концов, ничего не произойдет, если вы ничего не сделаете. Всегда нужно над чем-то работать. Это заставляет усердную работу над целями делать следующие важные вещи в качестве нашей жизни, которые мы не можем игнорировать.

4. Сила определения

Решимость в жизни так же важна, как и жизненные цели, она увеличивает ваши шансы на достижение какой-либо конкретной цели или задачи, поскольку поддерживает мотивацию. Без решимости в жизни вы скоро откажетесь от того, чем хотели заниматься, потому что вам неприятности, с которыми вы столкнулись, или то, что говорят люди.

Никто не должен отказываться от того, чего он действительно хочет достичь в жизни, потому что он добьется успеха, если будет вкладывать в работу все самое лучшее и иметь твердый менталитет для решения всех проблем и преодоления трудностей. Это сила решимости и обладания, которая может изменить жизнь человека. Недостаточно просто иметь цели и работать, нужно также Верить в собственные действия, поскольку это самое важное в жизни.

5. Дружба

Дружба может быть самым важным делом в жизни, поскольку помогает нам смотреть на мир с исключительно прекрасной точки зрения.Если нас окружают хорошие друзья, жизненный путь может стать потрясающим. Мы также принадлежим к семье, в которой есть друзья, родственники, братья, двоюродные братья и т. Д. Наша семья получает безмерную любовь, поддержку, внимание и руководство.

Тем не менее, весь наш мир вращается не только вокруг членов нашей семьи, но и вокруг друзей, потому что некоторые из членов нашей семьи ходят в школу, некоторые — в колледж, а родители ходят на работу. Мы все живем вдали от своих семей, и мы не можем наслаждаться жизнью в одиночестве.Итак, мы склонны заводить друзей за пределами нашей семьи, так как это делает любую жизненную деятельность приятной.

На протяжении всей школы друзья, которых мы заводим, учат нас проявлять уважение, терпение, выходить и пробовать новые вещи, которые могут сделать нашу жизнь интересной. Мы много знаем о том, как брать на себя ответственность, продвигаться по карьерной лестнице, как улучшить нашу карьеру и искать других как ориентиры на пути к ранней взрослой жизни.

Мы учимся выживать в жизненных неудачах, когда нам за 40 и выше, и снова друзья обеспечивают нам источник поддержки и пространство для развития.

Дружба — важная вещь в жизни, поскольку люди, которых мы представляем как друзья, могут научить нас любить, улыбаться и взаимодействовать.

Узнайте, как заставить вашу дружбу работать как обаяние

Теперь посмотрим, как дружба помогает улучшить качество жизни.

а. Дружба укрепляет нас как физически, так и морально.

Одним из самых незаметных преимуществ дружбы является то, что она помогает сохранять здоровье нашего разума и тела.Недавнее исследование показало, что поддержание крепкой дружбы в нашей жизни также помогает улучшить здоровье мозга.

Друзья помогают нам справиться с напряжением, делают лучший выбор образа жизни, который помогает нам, и побуждают быстрее восстанавливаться после проблем со здоровьем и болезней.

Дружба также применима к нашему психическому здоровью. Одно исследование показало, что времяпрепровождение с хорошими друзьями улучшает наши перспективы к лучшему. Это когда мы выбираем проводить время со счастливыми людьми. Мы становимся самыми счастливыми.

г. Друзья помогают нам в тяжелые времена.

Друзья очень ценны, потому что, когда вам плохо, они поддерживают вас, поддерживают вас и даже помогают выбраться из обстоятельств, которые вас окружают.

г. Увеличьте нашу уверенность.

Мы можем сомневаться в своих решениях и навыках, но никогда не думают наши друзья. Они остаются с нами, заставляя нас поверить в себя в самые острые моменты жизни. Много раз мы обретаем уверенность в том, что можем рисковать и добиваться больших успехов только благодаря их доверию.

Дружба — важнейшие отношения, без которых, казалось бы, жить скучно. Это дружба с нашими друзьями, которая побуждает нас делиться, любить, заботиться и, что наиболее важно, преодолевать трудности и быть продуктивными. Иметь настоящих друзей — это благословение. Друзья укрепляют чувство принадлежности. Мы все процветаем и ищем хотя бы одного из тех друзей, которые иногда тоже критикуют и ценит. Социальные и психологические связи важны, и их можно испытать только с друзьями.

6. Семья — лучший подарок

Самый главный и значимый сюрприз, который преподнесла нам Жизнь, — это Семья.

Семья — это чувство безопасности, наличие человека, на которого можно положиться и с которым можно выразить свои опасения. В дополнение к этому, это означает заботу о других членах семьи и обязанностях. Несомненно, почему мы включили «семью» в список самых важных вещей в жизни.

Прочтите лучшие и самые важные причины, по которым «Семья» является ключевым фактором улучшения качества жизни.

а. Семья заботится о нас, любит нас и понимает наши чувства

Как и основные требования, у нас есть несколько эмоциональных потребностей, удовлетворение которых необходимо для счастья. Всем требуется сострадание, сочувствие, чувство принадлежности, счастья и так далее. Семьи важны, потому что они дарят нам чувство любви, счастья и культуры.

Семья понимает закономерности, поэтому они осознают проблемы, с которыми вы сталкивались на протяжении всей своей карьеры.Сюда входят ваши родители, дети и особенно партнеры, которые остаются с вами во всех отношениях. Несомненно, ваша жена (или муж) заслуживает вашей любви и привязанности, и что может быть лучше, чем продуманные Подарки для вашего любящего супруга.

г. Семья помогает в принятии решений

Семейные ценности влияют на выбор, который люди делают как вне семьи, так и внутри семьи. Принятие решения по важным вопросам может быть трудным, и, если они не уверены в том, какой путь продолжить, люди могут чувствовать себя беспомощными.Крепкие семейные ценности также помогают людям принимать правильные решения в жизни.

г. Семья — тоже твой друг

О нашей семье мы сможем рассказать почти все. Мы можем разговаривать с ними, мы можем плакать перед ними, мы можем рассмеяться. их также можно назвать нашими настоящими друзьями, с которыми нам никогда не будет скучно и мы никогда не устанем.

Теперь я думаю, вы в значительной степени осведомлены о важности семьи в жизни, поэтому вы должны выделить время из своего ежедневного графика и провести некоторое время со своей семьей, а иногда вам даже следует отправиться в путешествие с семьей. и наслаждайтесь с ними незабываемыми моментами.

Посетите одни из лучших неизведанных туристических мест в Индии

7. Здоровье — это все

Жизнь — это самое важное, что дал нам Бог. Она состоит из множества этапов, которые мы можем пережить на протяжении всей остальной жизни, но только если мы здоровы и готовы к игре. Имя, слава и богатство не так важны, как здоровье, потому что, если у вас плохое здоровье, вы не сможете использовать свои деньги и слава. Вот почему люди говорят: «Здоровье — это богатство.”

Как люди с разными целями, каждый из нас определяет достижение по-своему. Но одно остается ясным, независимо от того, кто вы, какова ваша цель и как вы определяете успех: здоровое тело и разум жизненно важны, если вы хотите вести по-настоящему продуктивную жизнь.

Поэтому сохранение здоровья — очень важная вещь в жизни. всякий раз, когда вы нервничаете по поводу своих жизненных целей, вам следует попробовать эти занятия без стресса, которые помогут вам расслабиться, а также обрести здоровое тело.

Ознакомьтесь с некоторыми советами, чтобы начать здоровый образ жизни

8. Помощь другим

Одно из самых важных в жизни — помогать другим, не ожидая ничего взамен. Независимо от того, кто он маленький или большой, хороший или плохой, бедный или богатый, вы не должны быть пристрастными, помогая им. Люди могут не обращать внимания на то, что вы сказали или чего достигли, но они никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать. За каждым успешным человеком стоит множество людей, которые его поддерживают.

Еще одна причина, по которой помощь всем, кто в ней нуждается, является важным делом в жизни, потому что могут наступить времена, когда вы можете оказаться в окружении множества жизненных трудностей, и вы будете ожидать, что кто-то поможет вам выбраться из этих обстоятельств.

9. Время — деньги

Дело в том, что время дороже денег. Каждый должен с должным уважением относиться к времени, потому что оно заботится только о том, кто заботится о нем.

Давайте разберемся с этим утверждением на примере. Предположим, вам дали задание от начальника и строго проинструктировали его завершить до определенного срока, поэтому теперь вы знаете, что у вас есть определенный период времени, чтобы завершить задание, поэтому вы продолжали откладывать или скоротать время, в результате срок был пропущен, и теперь вы рискуете потерять работу, и в это время вы можете осознать важность времени в жизни.

Так что не тратьте время зря и начните использовать каждую его частичку, чтобы построить лучшее завтра.

Также ознакомьтесь с этими 7 советами по ежедневной экономии времени

Независимо от того, сколько денег вы заработаете, вы не сможете купить время, которое вы потеряли. Так что помните, что ваше время уже ограничено, и вы все равно не можете позволить себе его потерять. То, что вы делаете со своим доступным временем, в конце определяет, чего вы достигнете в будущем, и качество своей жизни.

10. Вручение знака благодарности

Один секрет настоящего счастья — быть счастливыми за все, что у нас есть в жизни. Вспоминая все хорошее, что нужно ценить, а не сосредотачиваться на неприятных или худших вещах.

Регулярная благодарность не только способствует позитивному настрою и общему счастью. Но он также может иметь довольно удивительные физические, умственные и социальные эффекты.

Как благодарность поможет вам стать счастливее?

Исследование показало, что люди, благодарные за все, что у них есть, всегда остаются счастливыми.

Это даже проводилось в школе: учитель разбил учеников на две группы, одну группу попросили написать о вещах, за которые они благодарны, а другой группе было поручено написать о вещах, которые не делают их счастливыми.

Следование за благодарностью — одна из очень важных вещей в нашей жизни, потому что помимо того, что она помогает нам стать счастливее, она имеет и другие важные преимущества, такие как повышение качества жизни, укрепление наших отношений, улучшение нашей личности и повышение оптимизма по отношению к завершенной жизни. .

Результаты показали, что группа студентов, которых попросили написать о вещах, за которые они были благодарны, была намного более счастливой и позитивной в своей жизни, чем группа студентов, которых попросили написать то, что не делает их счастливыми.

Когда мы становимся благодарными за все, мы, как правило, становимся более счастливыми, поскольку осознаем, что ценим то, что у нас есть, чем разочаровываться из-за того, чего у нас нет.

11. Развлечения

Вы можете подумать, почему сюда включены развлечения, разве это не просто источник времени, разве не пустая трата времени? ну, если не переборщить.Наряду с тяжелой работой, целями и решимостью, развлечения являются не менее важными вещами в жизни, поскольку они помогают нашему разуму на время расслабиться и немного подкрепиться, чтобы мы могли продолжать работать над мечтами или целями более эффективно и результативно, чем перед.

Кроме того, узнайте, чем можно заняться, когда вам скучно, если вам сейчас не хватает развлечений.

В течение своей жизни вы будете и должны проходить через приведенный выше список важных вещей, которые нужно знать, и, надеюсь, они принесут радость в вашу жизнь, и вы будете наслаждаться ими в полной мере.

12. Своевременный отдых и достаточный сон.

Регулярный восьмичасовой сон важен, поскольку вы прилагаете дополнительные усилия для достижения своих целей. Как и без работы, нет уверенности в достижении успеха, без хорошего сна вы также не можете сосредоточиться на своей работе.

Правильно, вашему организму нужен своевременный перерыв и достаточное количество сна ежедневно. Предпочитайте поспать рекомендованные часы и перевести свое тело и разум в режим зарядки. Это поможет вам не сбиться с пути и сконцентрироваться на своей деятельности.

Итак, сон — одна из самых важных вещей в жизни, которая помогает расслабить тело и разум от выгорания и рабочего стресса. В конце концов, лучший ночной сон улучшает настроение на следующее утро, а также является положительным мотивом, чтобы вернуться к работе.

13. Уверенность в себе

Причина добавить уверенности в себе в этот список самых важных вещей в жизни, которые нужно знать, поскольку уверенность — ключ к успеху и здоровому будущему. «Уверенные чувства» приводят человека к жизненной реализации и вызывают веру в свои действия.

Мы все можем сделать что-то великое и можем добиться чего-то важного в жизни. Конечно, как обсуждалось ранее, ключевыми моментами являются упорный труд и настойчивость. Но, прежде всего, нам нужно иметь то положительное, вера, уверенность, чтобы информировать нас о том, что для нас все возможно.

Помните, все великое в мире начинается с одной веры. Всегда есть человек, который впервые видит сон, мыслит за гранью возможностей. Эта уверенность в том, чтобы сделать что-то большое, начинается с намёка на самоуважение и самоуважение, которое человек имеет для себя.

Следовательно, уверенность в себе — самое важное в жизни, без веры ничего не может произойти. Все, что нужно, чтобы начать верить в себя и постоянно напоминать в путешествии: «Я могу и сделаю это».

14. Улыбка

«Улыбка» — лучший подарок, который есть у людей. Видите ли, когда вы улыбаетесь, человек, который вас видит, тоже улыбается в ответ. Это сила, которую он получает, ваших смайлов достаточно, чтобы изменить чье-то мнение и поведение.Если вы иногда чувствуете себя подавленным и одиноким, вам нужен кто-то, с кем можно улыбнуться, кто-то, кто поделится своими недостатками и достижениями.

Считайте себя счастливчиком, когда у вас есть хотя бы один человек в жизни, с которым вы можете честно смеяться и плакать, с кем-то, кто вас хорошо понимает и воодушевляет. А если этого человека нет, то будь им для кого-то другого.

Сохраняйте яркую естественную улыбку и позвольте ей вызывать улыбку и на лицах других людей, которым это необходимо в данный момент.Чтобы сказать человеку несколько положительных слов с искренней улыбкой, не требуется ничего, кроме вашего подхода. Этого достаточно, чтобы дать им надежду, когда они ее потеряют.

Так что продолжайте улыбаться, даже если дела идут хорошо или плохо. Помните, это время все равно пройдет, сделайте этот момент отличным воспоминанием и не забудьте насладиться этим. Улыбка важна для жизни каждого человека, поэтому не забудьте передать ее тому человеку, который действительно в ней больше всего нуждается. Мир хочет больше таких людей, как вы.

15.Внутреннее счастье

Вы получили все те деньги, славу и все желания, которые хотели иметь. Но что делать, если внутри вас все эти вещи и даже себя не устраивают. Все это кажется пустяком, не так ли? Итак, вам не хватает внутреннего счастья, удовлетворения от того, что вы делаете что-то стоящее для вашей счастливой жизни.

У вас всегда есть деньги, чтобы что-нибудь купить, но вы не получите того счастья, к которому стремитесь. Оно должно исходить от вас, лучше чувствовать счастье внутри себя.В конце концов, большинство материалистических вещей в жизни исчезнет. Но ваше внутреннее счастье от того, что вы что-то делаете, и хорошие воспоминания, которые нужно перемотать, — это то, что заставляет вас чувствовать себя завершенным внутри в конце.

Вы можете работать на высокооплачиваемой работе, всегда заставляя себя делать это между ненавистью к понедельникам и ожиданием пятницы. Или же вы можете работать над своей страстью, над работой, которая вам нравится, и заставить вас чувствовать себя завершенным внутри. Выбор за вами, помните, что всегда сложно выбрать между счастьем и комфортом.

Счастье — это самое главное в жизни. Это определяет качество жизни человека. В конце концов, дело не в деньгах, а в воспоминаниях и опыте, которые человек накопил, чтобы вспомнить из жизни. Правильно?

Также ознакомьтесь с нашей статьей «Советы по экономии денег».

16. Жизненное предназначение

Наличие цели и цели в жизни очень важно, как и все остальное. Не ограничиваясь только карьерными достижениями, у вас тоже должна быть какая-то цель.Ваша цель дает вам повод прилагать максимум усилий каждый день в жизни, а также позволяет сосредоточиться на пути.

Спросите себя: есть ли у вас что-то, что помогает вам в жизни? У вас есть причина наслаждаться жизнью в полной мере?

Если нет, то сейчас самое время поставить перед собой личные цели наряду со своими профессиональными и карьерными целями. Цель жизни заставляет вас принимать новые вызовы и выходить из зоны комфорта. Без целей нет ничего.Поэтому убедитесь, что вы бросаете себе вызов, чтобы стать лучше, особенно с целью, которая вас мотивирует.

Мы не хотим, чтобы вы усложняли себе задачу, используя средства «бросить вызов самому себе». Это просто позитивный подход, который дает повод жить своей жизнью по-настоящему. Возьмите примеры любых великих личностей или предпринимателей, прежде всего, у них есть цель в жизни. Игнорируя весь такой негатив вокруг, они могут добиться наибольшего успеха в жизни, потому что они уверены в себе и, самое главное, у них есть причина просыпаться каждое утро.

17. Ваша страсть к этому.

Ставить цели или планировать намного проще, чем реализовывать их и после этого оставаться сосредоточенными. У вас может быть величайшая цель в жизни, но что, если вы не в восторге от достижения этих целей? Просто разочарования, стресс и переживания.

Помните, что это не цель, которая заставляет вас двигаться … Важно то, что вы верите в себя.

Цели могут расстраивать в какой-то момент, но когда вы полны энтузиазма и преданности делу, чтобы оставаться в процессе, вы можете сказать, что развиваете.Просто жертвуйте своим внутренним счастьем, и вы не сможете почувствовать удовлетворение даже после достижения всех желаемых успехов. Потому что вам не нравился процесс достижения чего-то великого в жизни. Вы просто изо всех сил заставляли себя делать что-то самостоятельно.

Конечно, как и вы другой человек, у вас есть уникальный талант и страсть к чему-то. То, что у вас сейчас нет страсти, не означает, что у вас ее нет. Это просто означает, что вы недостаточно экспериментировали.Будьте открыты для большего количества возможностей, будьте готовы сделать то, чего никогда раньше не делали. И в конечном итоге вы найдете свою страсть, потому что вы, по крайней мере, пытаетесь найти свою страсть в жизни.

Итак, чем вы увлечены? Нашли ли вы активный интерес к какой-то работе или нет?

18. Вы. Да ты сам.

И самое главное в жизни — это ТЫ, человек, которым ты являешься. Считаете ли вы себя особенным или нет.Но поверьте, вы особенные в этом мире. Нет никого похожего на тебя, и это реальность. Вы можете не замечать этого каждый день, но вы развиваетесь как личность и оставляете свое неповторимое впечатление в этом мире.

Вы понятия не имеете, но многие другие учатся у вас и черпают вдохновение в вашем путешествии. Вы сможете осознать настоящую радость жизни, когда будете уверены в себе. Когда вы искренне следуете себялюбию и начинаете ценить свое присутствие, тогда вы оказываете себе большую услугу.

Вы доверяете себе? Вы правильно себя цените или нет?

Если вы постоянно игнорируете свой вклад и воспринимаете себя как должное, вам необходимо изменить свой взгляд на жизнь. Потому что, пусть даже самый маленький, но ваш вклад имеет значение. Не только для нескольких жизней, но и для всего мира. Да, верю в это.

19. Хорошие воспоминания, чтобы жить по

Неважно, насколько мы стареем и сколько денег зарабатываем, в конце концов, все дело в хороших воспоминаниях из жизни, которые мы хотим перемотать назад.

Конечно, самое главное, что некоторые хорошие воспоминания остаются с нами и дают нам ощущение полноценной жизни. Чем больше воспоминаний вы соберете, тем больше вы будете чувствовать себя уверенно и наполненным жизнью.

В жизни все мы стремимся к каким-то целям и желаемому успеху. Но очень немногим из нас удается добиться того, о чем мы мечтали.

Для некоторых это просто их неудача и ничего больше. Хотя для некоторых это важное жизненное обучение, которое они получили. Они воспринимают это как обучающий опыт, позволяющий сохранять уверенность в жизни.

Помните, когда вы не выигрываете, вы чему-то учитесь на подобном мероприятии. Поэтому убедитесь, что вместо того, чтобы собирать больше сожалений, вы больше сосредотачиваетесь на воспоминаниях и уроках, которые ждут вас.

Независимо от того, в какой жизненной фазе вы находитесь, убедитесь, что вы прошли через нее и соберете как можно больше воспоминаний, чтобы перемотать их в будущей жизни.

Будьте позитивными и принимайте как можно больше проблем в своей карьере или в жизни. Сохраняйте позитивный настрой и уделяйте время чему-то важному.Стремитесь создать больше воспоминаний в жизни, потому что это единственное, что останется с вами на всю жизнь.

20. Позитивный подход к жизни.

Назовите это оптимизмом или позитивным мышлением, это единственная важная вещь в жизни, которая действительно требуется каждому.

Неважно, насколько велика цель, к достижению которой вы стремитесь, независимо от того, сколько людей вас поддержит; но если вы не чувствуете вдохновения самим собой, ничего великого никогда не случится.

Позитивный подход к жизни на самом деле помогает двигаться дальше по жизни, особенно когда для вас нет никого.

Действительно, когда вы готовитесь к чему-то, вы в конечном итоге добиваетесь своей цели, даже если никто не поддерживает вас и никогда не сомневается в вас. Точно так же, как вам нужны люди рядом с вами, чтобы поделиться чем-то и попросить о помощи, позитив — это как у вашего лучшего друга, который ни в коем случае не позволит вам потерпеть неудачу.

Мы знаем, что просто мыслить позитивно и быть оптимистом недостаточно.

Вы всегда должны делать что-то последовательно, не теряя при этом внимания и преданности делу. И такой уверенности в том, чтобы продолжать работать над этим, можно достичь только самому себе, внутри себя.

Afterall. Это подход «Никогда не сдавайся» того, кто в конце творит чудеса.

Также прочтите: Советы о том, как стать лучшей версией себя

Заключительные мысли

Итак, теперь вы знаете о самых важных вещах в жизни, которые нельзя игнорировать.Конечно, есть много других не менее важных в жизни вещей, о которых мы здесь не упомянули. Поскольку это наше мнение о важных жизненных вещах, мы также знаем, что оно варьируется от человека к человеку.

Вполне возможно, что то, что важно для одного, может не так же важно для других. Все дело в восприятии и подходе к жизни.

Есть ли у вас какие-нибудь предложения относительно самых важных вещей в жизни? Тогда дайте нам знать в разделе комментариев ниже.Мы рады это знать.

10 самых важных вещей в жизни (для удовлетворения и счастья)

Так много времени на Земле мы тратим впустую в погоне за временным счастьем.

Мы тратим месячную зарплату на мобильные телефоны, о которых забудем в следующем году. Мы пропускаем важные дни рождения из-за недостаточно хорошо оплачиваемой работы. И мы говорим «да» слишком многим проектам и «нет» личным проектам, которые сделают нас счастливыми и выполненными.

Слишком многие из нас недовольны своим выбором, потому что понимаем, что в конце концов он того не стоит.Мы бросаем все, чтобы заполучить эти новые и блестящие вещи, забывая, что настоящее бесценное имущество нельзя купить за деньги.

Если вы живете в удивительном доме, где нет счастливой семьи, можете ли вы действительно сказать себе, что живете в доме?

Перестаньте тратить время на то, что не принесет вам долгосрочного счастья.

Счастье можно купить за деньги, но оно исчезает так же легко, как и деньги, которые вы тратите.

Эти 10 вещей выходят за рамки денег и могут быть достигнуты только осознанной жизнью.

Лучшая часть?

Они бесплатны и вознаградят вас в десять раз больше:

Здоровые отношения

Успешные люди процветают в присутствии успешных людей. Не позволяйте упрямым бизнесменам говорить вам, что путь к успеху может быть достигнут, если наступить на людей.

Есть много способов достичь великих целей, и использование людей за их счет — не лучший способ добиться этого.

На самом деле, уже давно научно установлено, что прочные личные связи приводят к счастью.Они не только повышают ценность нашей жизни, но и делают нас более здоровыми.

Одно известное 79-летнее исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что наши отношения и счастье, которое мы получаем от них, оказывают сильное влияние на наше здоровье.

По данным клинического психолога Сью Джонсон:

«Хорошие отношения не только счастливее и приятнее. Когда мы знаем, как исцелять [отношения] и сохранять их крепкими, они делают нас стойкими.

«Все эти клише о том, как любовь делает нас сильнее, не просто клише; это физиология.Связь с людьми, которые любят и ценят нас, — наша единственная подстраховка в жизни ».

Но это ничего не значит, если вам не хватает сочувствия и эмоциональной отзывчивости.

Джонсон объясняет:

«Секрет любовных отношений и сохранения их сильными и яркими на протяжении многих лет, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость.

«Вопрос на 99 миллионов долларов в любви звучит так:« Ты рядом со мной? »Это не просто:« Ты мой друг и поможешь мне по хозяйству? »Он касается эмоциональной синхронности и настроенности.”

Для начала, каким бы беспечным вы ни казались, это в конечном итоге окажет давление на ваш дух. В том, чтобы быть жестоким и безжалостным, есть что-то такое, что истощает человеческую душу.

Вместо того, чтобы относиться к жизни как к расе, используйте социальные возможности для создания подлинных отношений с людьми. Стройте отношения, которые стимулируют ваш мозг и заставляют вас стать лучшей версией себя. Нас учили думать, что единственный способ подняться — это сбивать других людей.Пришло время изменить это и начать развивать настоящие связи с окружающими вас людьми. У каждого своя история — вы удивитесь, насколько вы похожи на других людей.

Если вы хотите привлечь подходящего партнера и ощутить душевный покой в ​​отношениях, посетите наш бесплатный мастер-класс с шаманом Руда Янде.

Семья

Хотя это правда, что семья может быть основным источником стресса для многих людей, она также может быть основным источником силы.

В некоторых семьях есть отношения любви / ненависти, и если вы похожи на большинство семей, вероятно, в вашей жизни есть какой-то элемент этого.

Но это не причина исключать этих людей из своей жизни. На самом деле, это еще одна причина сплотиться вокруг них и праздновать то, что вы вместе, что вместе сильнее, чем по отдельности. Семья — одна из самых важных вещей, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь и свою любовь.

Имейте это в виду:

Семья не должна определяться как кто-то, кто является вам кровным родственником.Вы действительно можете выбрать, кого называть семьей, несмотря на распространенное мнение.

Наличие крепких связей и поддержки со стороны семьи полезно для нашего общего здоровья и благополучия.

По словам психолога Джона Нортмана:

«Эта идея ощущения связи становится очень подкрепляющей для всех нас, она способствует счастью, способствует психическому здоровью, а также способствует физическому здоровью».

«Хорошо известно, что, когда люди чувствуют себя лучше связанными, когда они чувствуют себя лучше физически, они, безусловно, с меньшей вероятностью впадут в депрессию — или, если они это сделают, они будут в лучшем положении, чтобы выйти из депрессии.

«В целом это приводит к чувству большей психологической поддержки и связи».

Сам

Если у нас действительно есть миссия в жизни, я думаю, что она меньше связана с изменением мира и больше связана с уважением к нашей жизни.

Первый шаг к этому — это взять на себя ответственность за свою жизнь — за свое счастье и несчастье, за свое счастье и несчастье и за все, что с вами происходит.

Другими словами, вы должны владеть своей жизнью.И единственный способ добиться этого — это практиковать себялюбие.

Один из самых распространенных советов, с которыми я сталкиваюсь, заключается в том, что сначала нужно полюбить себя, прежде чем кто-то сможет полюбить вас.

Легко сказать. Но на самом деле это очень сложно реализовать на практике.

Причина, по которой любовь к себе так трудна, проста:

Общество обуславливает нас, чтобы мы пытались найти себя в наших отношениях с другими.

Если вы хотите научиться любить себя таким, какой вы есть на самом деле, ознакомьтесь с нашим новым мастер-классом от Rude landa.

Руда Ианде — всемирно известный шаман. Он поддерживал тысячи людей на протяжении более 25 лет, чтобы они прорвались через социальные программы, чтобы они могли восстановить отношения, которые у них были с собой.

Я записал бесплатный мастер-класс по любви и близости, чтобы Руда Янде мог поделиться своей мудростью с сообществом Ideapod.

На мастер-классе Руда Янде объясняет, что самые важные отношения, которые вы можете развивать, — это отношения с самим собой:

«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение.Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас по-настоящему любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».

Есть очень веская причина, по которой так важно любить себя:

«Помните, что те отношения, которые вы материализуете в своей жизни, — это как раз экстернализация ваших отношений с самим собой. Ваши любовные отношения — это отражение ваших внутренних отношений.Научитесь проявлять любовь, поддержку и уважение к себе, и вы материализуете то же качество в своих отношениях ».

Вот опять ссылка на бесплатный мастер-класс.

Твои друзья

Когда ваша семья под контролем, пора обратить ваше внимание на другую важную часть вашей жизни, которая требует большого внимания: на друзей.

Независимо от того, есть ли у вас один пожизненный друг или десять друзей по вечеринке, с которыми вы делитесь каждые выходные, очень важно окружить себя людьми, которые много для вас значат.

Друзья — это больше, чем просто товарищи в нашей жизни, они доверенные лица, болельщики, плечи, на которых можно поплакать, и они предоставляют кушетки, на которых можно спать.

На самом деле, они так ценны в нашей жизни, что не менее важны, или даже больше, чем наши семьи.

Почему?

Потому что это семья, которую вы выбираете.

По крайней мере, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personal Relationships. Уильям Чопик, ведущий автор исследования, говорит:

«Поистине удивительным было то, что во многих отношениях отношения с друзьями имели такой же эффект, как и отношения с семьей, а в других случаях они превосходили их.”

«Вы сохранили этих людей, потому что они сделали вас счастливыми или, по крайней мере, каким-то образом способствовали вашему благополучию.

«На протяжении всей нашей жизни мы позволяем угасать более поверхностным дружеским отношениям, и мы остаемся с действительно влиятельными».

Если у вас есть хоть один хороший друг, считайте, что вам повезло. Если вы еще не нашли того, кому можно было бы позвонить другу, продолжайте поиски. Ожидание того стоит.

Любовь во всех формах и размерах

Наполните свою жизнь любовью всех форм и размеров.Вам не нужно быть ни с кем романтически привязанным, и вам никогда не нужно влюбляться.

Вы можете найти любовь из множества источников и быть источником любви для себя. Полюбите себя, прежде чем выходить в мир в поисках кого-то другого, кто бы вас полюбил.

Как говорит духовный целитель Шеннон Пек:

«Любовь придает всему более глубокий смысл. Когда мы чувствуем себя любимыми, мы чувствуем себя живыми. Когда мы любим других, это как если бы мы вернулись домой ».

Но не путайте любовь с романтикой.Прежде чем вы сможете кого-то любить, вам нужно сначала полюбить себя.

Успокойтесь, любя себя, прежде чем попросить кого-то полюбить вас. Многие люди оказывают сильное давление на другого человека, чтобы тот дал ему любовь, в которой он нуждается.

Это не обязательно.

Вы можете выполнять эту роль для себя и наслаждаться обществом других и любить их такими, какие они есть, а не за то, что они могут вам дать.

Наш бесплатный мастер-класс о любви и близости с Рудой Янде действительно впечатляет.Об этом мы упоминали выше. У нас также есть еще один мастер-класс с Руда по превращению ваших разочарований в жизни в личную силу. Руда делится историей своей жизни, чтобы согласовать свои духовные, семейные, трудовые и любовные жизни со своей внутренней природой. Проверить это.

Страсть

Нельсон Мандела сказал:

«Нет страсти, которую можно найти в игре по мелочам — в согласии с жизнью, меньшей, чем та, на которую вы способны жить».

Жизнь делают более особенной наши страсти, наши желания, наши мечты и наши надежды.Без страсти мы чувствуем себя бесплодными и неудовлетворенными.

Коуч по лидерству и писатель Джон Максвелл называет страсть «топливом настойчивости» за ее способность делать «невозможное возможным».

Он объясняет:

«Люди устроены так, что когда их души воспламеняются, они больше не сжимаются перед преградами перед ними. Вот что делает страстного лидера особенно эффективным ».

Страсть у всех разная. Самое замечательное в том, чтобы заниматься своей страстью, будь то работа всей вашей жизни или время, проведенное волонтером на выходных, — вы можете испытать все аспекты жизни.

Исследования показывают, что страсть оказывает большое влияние на поддержание «устойчивого психологического благополучия». Это дает нам цель и сохраняет рассудок.

Когда ваша душа оживает, вы оживаете. Страсть помогает нашим душам оживать. Не экономьте на поиске вещей, которые делают вас счастливыми и приносят радость изнутри.

Это не легкомысленно или глупо: это то, из чего сделаны хорошие жизни.

Время и производительность

У нас есть 24 часа в сутки, чтобы делать то, что мы хотим.Но иногда нам кажется, что этого времени недостаточно, чтобы развить свой характер и стать тем, кем мы являемся. На самом деле дело не в том, что время движется слишком быстро. Слишком часто мы тратим время на то, что заставляет нас работать медленно.

Мы склонны отдавать приоритет вещам, которые требуют слишком много энергии и мало окупаются. Большинство думающих экспертов сходятся во мнении, что многозадачность приносит только низкую продуктивность и еще меньше результатов. Таким образом, ключ к жизни не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать то, что вы можете, используя имеющееся у вас время.

По словам генерального директора Дэвида Аллена, автора знаменитой книги Getting Things Done:

«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что им слишком много дел.Это происходит из-за того, что они не закончили то, что начали ».

И быть продуктивным — это простое решение для всего вашего стресса и беспокойства по поводу своих жизненных целей.

Он добавляет:

«Перспектива и контроль — две составляющие тайм-менеджмента».

Когда вы видите время как ограниченный ресурс, вы перестаете воспринимать его как должное и начинаете расходовать каждую секунду с умом.

Здоровья

На пике карьеры легко забыть, что мы тоже люди.Мы забываем есть, спать, заниматься спортом и веселиться. Мы забываем, что мы больше, чем просто машины для зарабатывания денег, сбивающие доллар за долларом.

Слишком много великих людей заболевают из-за того, что не позаботились о себе. Когда вы всю жизнь работаете и гонитесь за успехами, скорее всего, вы забываете заботиться о своем теле. Вложение энергии в надлежащее здравоохранение гарантирует, что вы будете здесь достаточно долго, чтобы увидеть, как ваши успехи расцветают.

Вот ошеломляющая правда.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США:

«Нездоровые привычки в еде способствовали развитию эпидемии ожирения в Соединенных Штатах: около одной трети взрослого населения США (33,8%) страдают ожирением и примерно 17% (или 12,5 миллиона) детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. . »

Это не единственная причина ожирения. Многие люди также забывают включать физическую активность в свой распорядок дня.

Но хорошее здоровье измеряется не только долголетием.Качество вашей жизни также можно считать хорошим здоровьем. Чем меньше времени вы проводите в состоянии болезни и депрессии, тем больше времени вы можете наслаждаться тем, что у вас есть, не обязательно продлевая свою жизнь. Главное — получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, одну минуту за другой.

Велнес

Без здорового тела, которое могло бы вести вас по этой жизни, будет трудно окружить себя всем, что вам нужно.

Если вы сосредоточитесь на создании для себя здорового образа жизни, вы обнаружите больше увлечения своими хобби, больше любви к людям в вашей жизни, больше друзей, которые примут вас таким, какой вы есть, и больше семьи, с которой вы почувствуете связь.Хорошее самочувствие не означает быть худым или даже красивым: это значит помнить о том, как вы относитесь к себе и своему телу.

Доктор Райан Корте, который специализируется на здоровье и благополучии, это больше, чем просто хорошее самочувствие. Это выбор, чтобы почувствовать себя лучше.

Он объясняет:

«Велнес — это то, к чему вы стремитесь. Это выбор, который вы делаете в жизни, и для его достижения требуются постоянные усилия.

«Хотя хорошее самочувствие ассоциируется со здоровым образом жизни, оно выходит за рамки общего состояния здоровья.Он включает в себя позитивный взгляд на ваш разум, тело и душу, и это то, что мы часто контролируем больше, чем здоровье ».

Когда вы заботитесь о своем теле, как о другом человеке, вы посылаете во Вселенную сигналы о том, что вы достойны, и что это достоинство привлекает в вашу жизнь хорошее.

Причина жить

Причины, по которым вы хотите жить, — это ваши цели, но не все ваши цели могут считаться причиной для жизни. Ваша цель — это грандиозный феномен, который движет вашими действиями и вашими принципами.Это причина, по которой вы встаете с постели каждый день и продолжаете подпрыгивать, несмотря на неудачи, с которыми сталкиваетесь.

Цель человека принимает разные формы. Возможно, вы захотите стать писателем-бестселлером. Может быть, вы хотите быть дипломатом. Может быть, вы хотите стать ученым и изменить то, как люди понимают образование. Эти вещи больше, чем обыденность повседневной жизни. Найдите свою цель, и у вас будет неограниченное количество топлива, более четкая концентрация и более страстный взгляд на жизнь.

Гуру личного развития Селестин Чуа считает, что наличие цели в жизни — это «первый шаг к тому, чтобы жить своей наиболее осознанной жизнью».

Она добавляет:

«Когда вы знаете свою цель, это помогает отличать важное от неважного. Большинство людей сегодня настолько увлечены столькими вещами, что в конечном итоге не меняют их жизни.

«Когда у вас есть цель, вы сразу видите, какие цели важны, а какие не противоречат вашему долгосрочному жизненному пути.Вы можете прорваться сквозь чушь и сразу перейти к тому, что имеет значение ».

Найдите баланс во всех этих сферах своей жизни, и вы станете одним из счастливчиков. Работайте над достижением баланса во всех этих сферах своей жизни, и вы проживете жизнь, о которой больше всего мечтаете. В центре идеальной жизни вы. Никогда этого не забывай.

Как это одно откровение изменило мою жизнь

Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, чтобы найти кого-то, кто мог бы меня любить.

Раньше я верил, что существует «идеальный человек», и мне просто нужно было его найти.

Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «ту».

Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, с которыми я встречался. Я гнался за иллюзией, которая приводила меня к одиночеству.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из самых эффективных способов — это изменить свои убеждения.

К сожалению, сделать это непросто.

Мне повезло, что я работал непосредственно с шаманом Руда Ианде в изменении моих убеждений о любви. Это навсегда изменило мою жизнь.

Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.

Как основатель Ideapod, я нахожусь в уникальном положении, позволяющем донести учения Руды до нашего глобального сообщества.

Мы делаем это с помощью наших бесплатных мастер-классов.

Один из самых сильных наших мастер-классов — это любовь и близость.В этом классе Руда разбивает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.

Посмотрите здесь. В нем уже приняли участие тысячи людей, многие из которых связались со мной напрямую, чтобы сообщить, что мастер-класс изменил их жизнь.

Мастер-класс на 100% бесплатный и без обязательств.

Вот опять ссылка на мастер-класс.

Переосмысление того, что действительно важно: четыре самых важных момента в жизни

«Жизнь коротка.Сосредоточьтесь на том, что важно, и отпустите то, что не имеет значения «. ~ Неизвестно

Наши самые ценные товары — это не смартфоны, 3D-телевизоры, новенькие автомобили и даже не наши большие и впечатляющие дома.

Наши самые ценные товары нельзя найти в банке. Их нельзя заказать в Интернете. По правде говоря, они находятся в очень коротком списке.

Среди наших самых ценных вещей наша цель, время, здоровье и наши отношения.

Как я пришел к такому выводу

Несколько лет назад я понял, что накапливаю больше в своей жизни.Больше вещей, которые не имели для меня значения или говорили со мной на духовном уровне. Больше обязательств, которые я не особо хотел выполнять. Все это заставляло меня чувствовать себя немного подавленным и неудовлетворенным. Мне казалось, что чего-то не хватает, но я не был уверен, что это было.

Последовал период довольно глубоких размышлений. Затем я начал предпринимать какие-то действия, основываясь на этом размышлении. Среди прочего, это действие означало:

  • Я осуществил давнюю мечту писать творчески
  • Я понял, что ценю свободу и гибкость, а не возможность просто зарабатывать больше, и теперь ищу способ жить соответственно.
  • Я накопил меньше материального имущества, но получил больше удовольствия (путешествия и отпуск, события, жизненный опыт).
  • Я гораздо меньше беспокоился о необходимости идти в ногу с другими (токсичное и пустое соревнование, если оно когда-либо было).
  • Я создал свой собственный микробизнес, поэтому у меня больше контроля над тем, какой работе и клиентам я говорю «да» и «нет».
  • Я встретил и женился на партнере по путешествиям и приключениям.
  • Я включил в свою жизнь аспекты простоты, 80/20 и другие важные концепции.

В результате этих и других изменений качество моей жизни значительно улучшилось. Я, конечно, не все понял (спойлер : никто не знает!), Но мой жизненный компас гораздо больше соответствует тому месту, куда я действительно хочу попасть сейчас.

Наряду с этим периодом внутреннего размышления я начал много задавать вопросы о жизни.

Я начал взвешивать то, что я думал, что хочу, с тем, что я действительно хотел. Я начал сомневаться, что я действительно ищу.Был ли я на пути, который приведет меня туда. Были ли в моей жизни люди, которые могли поддержать меня эмоционально на этом пути. Я начал сомневаться в том, что значит быть успешным, и полностью исследовать свое собственное определение этого, а не просто следовать подержанной версии.

Я также начал сомневаться, действительно ли то, что я считал важным в жизни, действительно важно. Я переосмыслил свою жизнь и пришел к выводу, что есть несколько областей, товаров, если хотите, которые жизненно важны для наших ощущений и требуют пристального внимания.

Это то, что привело меня к осознанию того, что наша цель, время, здоровье и отношения — наши самые ценные вещи. Вы можете возразить против такой простой и очевидной реализации. Что ж, если это так, почему мы позволяем им так часто страдать?

Назначение

Цель — это наше «почему». Это движет нашими действиями. Это подпитывает нашу страсть. Он охватывает нашу работу, наши отношения и наш подход к жизни. Он охватывает все, что мы делаем. Это означает, что мы живем осознанно.Это делает нашу жизнь более четкой.

«Почему» — это то, что помогает нам двигаться вперед, когда жизнь становится тяжелой.

«Почему» придает жизни дополнительный смысл и богатство.

Если мы заблудились и пытаемся понять, почему, мы можем задать себе несколько связанных вопросов:

  • Куда я пытаюсь добраться?
  • Что меня зажигает и возбуждает?
  • По какой причине я встаю по утрам?
  • Чего я хочу больше в жизни?
  • Чего я хочу меньше в жизни?

Ответы на эти вопросы могут быть полезными и могут вернуть нас к сути того, что для нас действительно важно.Слушайте эти ответы и используйте их как путеводный свет. Посещайте их чаще

Время

У всех нас одинаковое количество часов в день. Почему некоторые из нас бегают, постоянно в стрессе, жалуются, что «нет времени», в то время как другие, кажется, подходят к жизни в расслабленном и счастливом состоянии, но при этом много делают?

Хотя у всех нас есть обязанности и обязательства, это часто сводится к выбору.

Многие из нас ежедневно плохо распоряжаются своим временем.Каждый раз, когда мы говорим «да» чему-то, мы фактически говорим «нет» чему-то еще. Проблема в том, что мы часто слишком многому говорим «да». Здесь баланс начинает склоняться.

Вместо того, чтобы чувствовать контроль над нашим календарем, мы учитываем все время. Мы бросаемся от этого обязательства к этому, никогда не чувствуя, что действительно присутствуем ни на одном из них. Мы сжимаем все в наших днях, но чувствуем, что у нас все меньше и меньше времени, чтобы делать то, что мы действительно хотим делать, или видеть людей, которых мы хотим видеть.У нас осталось меньше места для себя.

Время — конечный ресурс; однажды потраченный, он исчез. Мы не можем вернуть время назад, но мы можем быть избирательными и целенаправленными, используя время, которое у нас есть.

Мы можем взять все под контроль, если скажем «да» меньшему и оценим пустое пространство в дневнике. Мы можем сэкономить свое драгоценное время для занятий и людей, которые придают нашей жизни наибольший смысл и радость.

Конечно, не всегда так просто вернуть свое время. Некоторые из нас работают на нескольких сложных работах, чтобы оплачивать самые простые счета.Может быть, мы воспитываем молодую семью, заботимся о стареющих родителях или, возможно, заботимся о любимом человеке, у которого есть проблемы с физическим или психическим здоровьем.

Найти время для чего-либо в этих сценариях может быть особенно сложно. Даже если у нас есть время, мы испытываем сильное чувство вины, если тратим его на что-то для себя, потому что это кажется эгоистичным. Кроме того, истощение может поразить нас именно тогда, когда у нас есть эти маленькие промежутки времени, и сон или телевизор могут манить.

Если мы ограничены в этом смысле, хорошее начало — найти небольшие карманы времени, чтобы инвестировать в наши увлеченные проекты, наши хобби и самих себя.Пять минут здесь, полчаса там могут сложиться за период времени.

Хотя мы можем быть опекунами или кормильцами для других, нам нужно не забывать заботиться о себе на этом пути. Мы можем сделать это, не забывая о своих обязанностях. Фактически, чем больше мы заботимся о собственном благополучии, тем лучше мы готовы служить другим.

Еще один шаг, который мы можем предпринять, — это попытаться изменить нашу ситуацию. Может быть, мы сможем работать ближе к дому или попытаться упростить и сократить наши счета, а, возможно, даже работать немного меньше.В случае с близкими, у которых есть проблемы, возможно, мы не исчерпали все возможности с точки зрения дополнительной помощи (от друзей, семьи или групп по уходу).

Это все трудные и очень реальные проблемы, с которыми сталкиваются некоторые из нас, и я не буду их игнорировать. Все, что может сделать любой из нас, — это попытаться извлечь максимум из своей ситуации и быть благодарным за то, что у нас есть, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего у нас нет. Иногда нам нужна небольшая поддержка извне, чтобы помочь нам. Там, где есть желание, может быть и выход.

Здоровье

Многие из нас считают свое здоровье само собой разумеющимся, пока у нас нет причин не делать этого.

Мы пренебрегаем упражнениями, а потом удивляемся, почему наше тело жалуется, когда нам нужно подняться по лестнице. Мы пренебрегаем диетой, а потом удивляемся, когда весь этот лишний вес подкрался к нам. Мы пренебрегаем своим психическим здоровьем, а затем удивляемся, почему мы всегда в стрессе.

Мы можем быть добрее к себе. Мы можем добавить в нашу жизнь регулярное движение. Ходьба, спортзал, упражнения с собственным весом, йога — все это имеет значение, и все это можно смешивать.Наши тела созданы для того, чтобы двигаться, а не сидеть весь день, скрючившись над ноутбуками или перед телевизорами. Примите способность двигаться.

Здоровое питание тоже может быть простым и приятным. В основе большей части того, что мы едим, лежат растения (фрукты и овощи). Если мы едим мясо, мы можем относиться к нему как к гарниру и следить за тем, чтобы большая часть остальной части наших тарелок была заполнена радугой овощей. Никакая еда не должна быть запретной, и мы все еще можем выделить место для странного усмотрения. Здоровое питание может и должно быть восхитительным и никогда не должно казаться утомительным.

Больше находиться на улице, хорошо питаться и уделять время декомпрессии — все это может улучшить наше психическое здоровье и общее самочувствие. Мы можем быть мягче с самими собой, если время от времени будем делать сброс.

Регулярные осмотры у наших врачей могут помочь выявить первые признаки чего-либо неприятного, но мы также можем сделать все возможное, чтобы максимально использовать то, что у нас есть, стараясь изо всех сил заботиться о себе.

Отношения

Наша современная одержимость занятостью заставляет многих из нас чувствовать, что у нас не хватает времени в наши дни.Это особенно прискорбное положение вещей, когда оно означает, что у нас «нет времени» на наши отношения.

По правде говоря, вся эта занятость могла быть тем, к чему мы приложили руку. Это может быть неприятная новость, но это означает, что мы также можем отойти от нее и жить по-другому.

Наши друзья, семья и любимые — вот что действительно добавляет искры в нашу жизнь. Нам нужно сделать временем для развития этих отношений. Быть занятым — это нормально, если мы заняты вещами и людьми, которые имеют для нас наибольшее значение.

Наши отношения — это наша основа, наша основа. Нам нужно воспитывать их с любовью и вниманием, которых они действительно заслуживают.

Цель, время, здоровье, близкие. Это действительно то, что делает нас богаче и делает жизнь более полной. Давайте относиться к ним соответственно.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Какие пять самых важных вещей в вашей жизни? — Упростите свое объяснение

Я вырос в золотой век детских фильмов.Будь то квест по спасению вашего города в

The Goonies , установление контакта и подружка с застрявшим инопланетянином в ET или встреча с родителями, когда вы путешествуете во времени и сталкиваетесь с необходимостью убедиться, что они влюбятся, или вы прекратить свое существование в Back To The Future . Истории вдохновили на жизнь, полную приключений, исследований и открытия человека, которым вы не знали, что способны стать.

И все же где-то в пути вы, вероятно, потеряли связь с этим творческим ребенком.Спешка и хаотичный ритм жизни хорошо помогают вам занять себя, отвлечься и почувствовать, что у вас нет времени. Этот ребенок не ушел. Он все еще там. Общение с ним похоже на общение со старым другом. Вы можете продолжить с того места, где остановились.

Я набрасываюсь на Goonies , и мне кажется, что меня переносят обратно к своему восьмилетнему «я». Мои приоритеты были заблокированы. Скейтбординг, времяпровождение с друзьями и видеоигры — это жизнь.

Мы взрослые, и нас мучают ответственность, обязательства и бесконечные обязательства.Во многих случаях мы могли бы наплевать на них, но мы чувствуем себя в ловушке, потому что это взрослый поступок.

То, что действительно важно для нас, отходит на второй план по сравнению со всем остальным, что есть на нашей тарелке. Черт, я бы сказал, что многие из нас забыли, что важно, потому что наша жизнь находится на автопилоте.

Один из первых разговоров, которые я веду с клиентами, касается получения четкого представления о том, как выглядит их повседневная жизнь.

Попробуйте сделать сами прямо сейчас.В качестве примера возьмем сегодня или вчера. Что произошло с момента вашего пробуждения до настоящего момента?

Срабатывает будильник сотового телефона, перевернитесь и возьмите свой телефон, убедитесь, что у вас есть пара писем по работе, друзья отметили вас в Instagram о параде мопсов в «Игре престолов», и, прежде чем вы это узнаете, вы теряете шарф. проглотить свой завтрак и прыгнуть в душ в безумном порыве на работу. По дороге на работу вы обещаете себе, что сегодня вечером позвоните своей маме (несмотря на то, что на прошлой неделе рассказываете себе ту же историю).У вас есть пара проектов на ходу, поэтому логичнее всего зайти в Facebook или поговорить с Терри о том, куда вы, ребята, собираетесь обедать. Вы можете выполнить некоторую работу, но вы не уверены, сосредоточились ли вы на чем-то, что лучше всего использует ваше время. Наступает полдень, и вы боитесь того факта, что решили устроить сетевое мероприятие. Это означает, что вы не можете встретиться с друзьями, и вам придется отменить урок физкультуры, иначе у вас не будет возможности поужинать. И ты будешь слишком поспешен, чтобы позвонить маме, так что тебе придется подождать еще один день.

Может быть, это не происходит каждый день, но вы беспокоитесь, что это может стать вашим значением по умолчанию? Вы видите, как Терри идет по офису, как статист из The Walking Dead . Конечно, он здесь, но появляется ли он со всем, на что способен? Наверное, нет.

Я завершил этот разговор одним важным вопросом.

Является ли то, как вы живете сегодня, служащим так, как вы хотите прожить свою жизнь?

Если вы не один из немногих людей, которые намеренно планируют свой день так, чтобы извлечь из него максимум пользы, есть небольшой шанс, что вы много об этом задумали.Школа научила вас играть роль винтика. Уместитесь, закопайте голову и не задавайте вопросов. Жизнь такая, какая она есть, и это рука, которую вы получили. У бедного Терри нет шансов. Его творческое начало давным-давно было подавлено.

Центр мультимедиа и творчества Adobe опросил 5000 взрослых в США, Великобритании, Германии, Франции и Японии, «чтобы понять, как люди сегодня относятся к творчеству», — сказала старший вице-президент по маркетингу Adobe Энн Льюнес. Почти две трети опрошенных считают, что творчество ценно для общества, а семь из десяти взрослых американцев считают, что творчество ценно для экономики.Вот почему вес этих цифр так много объясняет неудовлетворенность работой, бессмысленность и разочарование в работе, которую мы делаем.

Из всех опрошенных 75% считают, что не реализуют свой творческий потенциал.

Подумайте об этом на секунду. Это похоже на то, как налоговый инспектор приходит в каждый платежный период и говорит, что на каждый заработанный вами доллар он позволит вам оставить 25 центов за то, что вы занимаетесь таким хорошим видом спорта. В аду вы ни за что не сможете жить той жизнью, которую хотите, если ваши потребности не будут удовлетворены.

Я говорю здесь с 75%, это то, что вы контролируете. Творчество — это ваше чувство приключений, исследований и готовность выполнять работу, которая вас пугает. Это то, что помогает вам раскрыть человека, которым, как вы знаете, вы способны стать.

Думайте о сегодняшнем дне как о возможности начать заново с самого важного.

Первый и лучший способ вернуть себе контроль над своей жизнью — проявить творческий подход к планированию своего дня.

1 — Какие пять самых важных вещей в вашей жизни?

Когда я нашел время, чтобы по-настоящему подумать о том, что для меня важно, это моя поездка или смерть.

2 — Что вы делаете в день, чтобы получить максимальную отдачу от каждого из них?

Написание — Посвящение еженедельной публикации в блоге дает мне возможность взглянуть на мир свежим взглядом. Я выбираю замочную скважину, чтобы войти в большую историю о мире, и все, что я читаю, смотрю или потребляю в течение недели, становится частью истории, которую я пытаюсь рассказать. Это позволяет мне связать точки с моим опытом. Это также дает цель моему дню и ставит цель в том, что я потребляю.

Семья, друзья и Линдси — Это, безусловно, самая сложная область для меня, чтобы оставаться на вершине. Это для многих людей, которые сосредоточены на своей карьере и бизнесе. Мы склонны пренебрегать тем, что, по нашему мнению, будет всегда.

Я стараюсь брать кофе или завтрак с родителями хотя бы раз в неделю. Я пару раз напишу сестре в течение недели, чтобы убедиться, что у меня не больше месяца между встречей с ней, моей племянницей и зятем.Каждое воскресенье мы идем ужинать к сестре Линдси. А Линдси — это то, что заставляет меня ходить в реальном мире. Временами мне непонятно, как она мирится с моей гипер-фокусировкой. Мы назначаем свидания каждую неделю. Но это определенно та область, в которой, если я отвечу Как я живу сегодня, служа, как я хочу прожить свою жизнь? ответ будет отрицательным. У меня не хватает времени на развлечения с Линдси, поэтому я начал намеренно привносить больше этого в свою жизнь.

Health — В начале недели я назначу как минимум четыре занятия йогой.Я также запланирую 1-2 силовых занятия. Надеюсь, что вернусь к 3-4 раза в неделю, но я не торопился, чтобы вернуть это в свою жизнь после того, как я отключился. Я планирую питание каждую неделю с помощью приложения MealLime, чтобы обо всех моих обедах и обедах позаботились. Мы флекситаристы (едим в основном вегетарианцы, но все равно будем есть мясо). Это приложение позволяет мне планировать прием пищи менее чем за пять минут. Моя цель — медитировать 3-5 раз в неделю. Если мой разум работает и я изо всех сил пытаюсь заснуть, это обычно признак того, что я не трачу достаточно времени на отдых.

Обучение — У меня всегда есть хотя бы пара книг под рукой. Обычно я читаю книгу каждые две недели. Ночью у меня есть художественная книга, которую я читаю перед сном. В течение дня я слушаю подкасты, когда готовлю, убираю, выгуливаю собаку или стираю. По натуре мне очень любопытно, так что это место — не то место, о котором мне нужно много думать. Я более намеренно стараюсь отвлечься от потребления, чтобы позволить всему погрузиться в него.

Развлечение — Большая часть моего «веселья» была сосредоточена на выпивке с друзьями.Это означало переосмыслить то, что я могу делать, чтобы это было весело, но при этом в центре внимания не было выпивки. У меня есть пара приятелей, с которыми я хожу в кино или встречусь с друзьями за кофе. Я все еще люблю ходить на концерты, гулять с Линдси или играть с племянницей. Я все еще не чувствую, что получаю достаточно удовольствия, поэтому я надеюсь привнести больше этого в свою жизнь — хотя бы для напоминания о том, что важно не относиться к жизни так чертовски серьезно.

3 — Вы делаете то, что * срочно * (отвечаете на электронную почту, текстовые сообщения, звоните по телефону, выполняете поручения и т. Д.)) или что важно?

Я редко делаю то, что срочно. Я расставляю по приоритетам то, что важно в моей жизни, и планирую это прежде всего. У меня есть максимум 1-3 дела, над которыми я работаю каждый день. Я сосредотачиваюсь только на том, что приносит мне огромную прибыль. Я делю телефонные звонки, встречи, поручения и т. Д. В один и тот же день. Поскольку я лучше всего работаю, погружаясь на 2-3 часа за раз, это позволяет мне посвящать целые дни глубокой работе с центральным фокусом.

Планирование своей жизни с пятью самыми важными вещами в качестве основы — это как Redbull для выполнения.

Вам не нужно бросать работу, переезжать на Бали или зарабатывать сотню тысяч, чтобы пожинать плоды. Все, что вам нужно сделать, это восстановить связь с творческим ребенком внутри вас и вернуться к простоте.

Открою небольшой секрет. Куда бы вы ни направили внимание, оно растет. Это закон природы.

Какие пять самых важных вещей в вашей жизни? Поделитесь этим в комментариях ниже!

10 самых важных вещей в жизни: что действительно важно

Вы когда-нибудь задумывались, упускаете ли вы самое важное в жизни?

Для многих это ежедневное повествование.Вы так заняты, что забываете жить на самом деле.

Это позволяет легко задаться вопросом, упускаете ли вы что-то — особенно важное — в своей жизни. В конце концов, никто не хочет сожалеть о взрослении.

СВЯЗАННЫЕ: 22 анонимных человека делятся тем, о чем они больше всего сожалеют в жизни

По правде говоря, если вы устали беспокоиться о том, что упускаете важные вещи, пора что-то с этим делать.

Вот 10 самых важных вещей в жизни и то, как вы можете жить в согласии с каждой из них.

1. Любовь

Все наше существование основано на любви. Это то, как мы соединяемся друг с другом, с самими собой, нашим создателем, членами нашей семьи и понимаем мир вокруг нас.

Любовь — это самое глубокое, освобождающее, невероятное чувство, которое мы можем испытать. И когда вы живете вне гармонии, именно тогда вливаются негативные мысли, чувства и переживания.

Как добавить больше любви в свою жизнь:

Освободите себя от пожизненных ограничивающих убеждений, ненависти, негатива и т. Д. и гнев.Откройте свое сердце и душу доброте любви. Одна вещь, которую вы можете начать прямо сейчас, чтобы жить своей жизнью в соответствии с любовью, — это просто начать действовать в соответствии с ней сегодня!

Любите себя. Любите свою семью. Любите своего партнера. Любите своих детей. Любите мир вокруг вас и любите всех в нем. Любовь к важным вещам вокруг вас означает, что вы будете испытывать их ежедневно.

2. Счастье

Закройте на мгновение глаза и вспомните, когда в последний раз вы были по-настоящему счастливы.Где вы были? Что вы делали? Почему ты чувствовал себя счастливым?

Многие люди думают, что счастье — это чувство недосягаемости, которым мы можем «стать» только тогда, когда достигнем определенной вершины успеха, достижений или выйдем за пределы наших обычных элементов (например, в отпуске).

Но счастье — это выбор на всю жизнь. Это не означает, что каждый день будет прекрасным или что ваша жизнь будет идеальной, но это означает, что вы решите позволить счастью быть частью вашего дня.

Как добавить больше счастья в свою жизнь:

Счастливая жизнь — это умение ценить и поблагодарить вас за многие благословения, которые у вас уже есть!

Начните с малого.Каждое утро делайте одно дело, которое делает вас счастливым. Может быть, это означает рано вставать и смотреть на восход солнца. Или выпить кофе и приятно поговорить со своим партнером.

И всегда не забывайте говорить спасибо за то, что у вас есть, ведь благодарность — проверенный способ сделать себя счастливее!

3. Подключение

Сделайте глубокий вдох. Вы чувствуете, как внутри вас пульсирует жизнь? Воздух, когда он попадает в легкие и циркулирует, прежде чем снова быстро выйти из него? Это дыхание, которое вы делаете, — это ваша связь с этим физическим миром и всем, что в нем.

Как добавить больше связи в свою жизнь:

Каждый день уделяйте больше времени знакомству и общению с собой. Проводите время с семьей и хорошими друзьями. Положи свой телефон. Выключите телевизор.

Позволить себе присутствовать — гарантия того, что вы не упустите важные вещи; вы будете слишком заняты их изучением.

4. Творчество

Сколько времени вы ежедневно тратите на оттачивание своих талантов? Развиваешься? Создание? Строим жизнь своей мечты?

Время, которое вы тратите на саморазвитие, бледнеет по сравнению с временем, которое вы проводите бесцельно просматривая социальные сети, смотря телевизор и опосредованно живя через других людей.

Но вот в чем дело — все мы творцы; мы рождены, чтобы творить. Это не значит, что процесс создания будет легким — напротив, он будет полон множества проблем, но в том-то и дело. Если то, что вы хотели создать, было мгновенным процессом, то вуаля! Готово — тогда ваш жизненный цикл будет намного короче!

Как добавить больше творчества в свою жизнь:

Ежедневно уделяйте не менее 30 минут занятиям, которые улучшат ваши таланты и улучшат ваше психическое здоровье! Вы сможете создать что-то осязаемое и по-настоящему ощутить преимущества занятия ремеслом.

5. Доброта

Делали ли вы когда-нибудь что-то хорошее для кого-то только потому, что друзья, семья или совершенно незнакомый человек? И когда вы это сделали, как вы себя чувствовали?

Суть доброты в том, что когда вы ее излучаете, вы также ее получаете. Когда вы отдаете без ожидания, это также дается вам без ожидания.

И очень часто доброта — один из лучших подарков, которые вы можете себе преподнести, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь более счастливыми, здоровыми и любящими людьми.

Как добавить больше доброты в свою жизнь:

В ходе своего сегодняшнего дня подумайте о том, что вы можете сделать для кого-то другого, что принесет им счастье, заставит их чувствовать себя хорошо и делать это! Если вы включите доброту в свою повседневную жизнь, вы будете поражены тем, насколько волшебной и целеустремленной станет ваша жизнь для вас и всех вокруг.

СВЯЗАННЫЕ: 20 вещей, которые действительно, действительно счастливые люди поступают по-разному

6. Мир

Возможность сохранять мир в своей жизни является важным элементом для того, чтобы жить наилучшим образом.Покой — это то, что удерживает вас от чувства подавленности, даже в тяжелые времена. Он учит, когда нужно сказать «достаточно, достаточно» и уйти от токсичных ситуаций и отношений.

Ваш покой должен быть ценным достоянием того, как вы наслаждаетесь жизнью.

Как добавить покоя в свою жизнь:

Вы должны практиковать это каждый день, прислушиваясь к себе и узнавая, что вам нужно, чтобы жить счастливо.

Когда вы потратите время на понимание себя, вы узнаете признаки, когда ваш разум и тело говорят вам, что что-то не так.Вы сможете отточить свой инстинкт, чтобы определять, когда в вашем мире есть что-то тревожное, и определять это.

Ваш покой важен для вашего физического, психического и эмоционального благополучия.

7. Цель

Вы когда-нибудь чувствовали, что дрейфуете бесцельно, не видя конца? В вашей жизни нет цели — и если вы хотите иметь возможность найти это чувство удовлетворения и достижений, вам нужно ее иметь.

Каждый человек, молодой или старый, слабый или сильный, рожден с определенной целью.Ваша главная цель — жить и расти, быть здоровым и счастливым.

И хотя у вас может быть контрольный список того, что вам нужно для достижения этих целей, например, работа, место для жизни, отношения, ваша первая — и самая важная — цель должна заключаться в том, чтобы определить свою цель и следовать ей.

Работа или титул — не ваша цель. Точно так же навыки, ваше имущество или ваш статус богатства также не являются вашей целью.

Как добавить в свою жизнь больше смысла:

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Вы должны найти то, что заставляет вашу душу петь, то, что заставляет вас чувствовать себя живым, и следовать этой цели, создавая воспоминания, получая переживания и обогащая свою жизнь по мере того, как вы движетесь к ней.

Ваша мечта, карьера, семья и жизнь в целом должны быть здоровой частью того, чем вы увлечены, и вы должны двигаться к этому каждый день.

8. Время

Время — самый ограниченный ресурс, который есть у любого из нас, и в какой-то момент он у всех нас закончится. Так зачем тратить их на то, что делает вас несчастным?

Умение управлять своим временем, вероятно, одна из самых очевидных важных вещей в жизни, но это все еще трудно оценить. Многие люди останутся в этих токсичных отношениях, потому что их сложнее расстаться. Или продолжайте заниматься этой токсичной работой, потому что трудно найти другую. Или скажите кому-нибудь «Конечно!» когда они действительно хотели сказать: «Ни за что!»

Как добавить больше времени в свою жизнь:

Ваше время дорого.Не тратьте время на то, чтобы говорить «да» тому, что в конечном итоге вам не поможет.

Если вы действительно хотите перестать чувствовать, что что-то упускаете, не торопитесь. Перестань торопиться. Замедлять. Делайте то, что для вас важно, и не бойтесь сказать «нет», потому что, когда ваше время истекло, все.

9. Здоровье

Часто говорят, что мы не ценим вещи, которые у нас есть, пока они не исчезнут, и это вдвойне полезно для здоровья и благополучия.

В детстве легче оправиться от травм, болезней или даже безумных ситуаций.Но по мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете понимать, почему во многих культурах тосты за «крепкое здоровье».

Как добавить к жизни больше здоровья:

Береги себя! Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и подпитывайте свое тело тем, что ему нужно для эффективной работы в долгосрочной перспективе.

Относитесь к своему здоровому телу как к храму, и это гарантирует, что у вас будет более высокое качество жизни и вы будете испытывать некоторые из этих важных вещей как можно дольше.

10. Обучение

Знаете ли вы, что ваш мозг создает новые нейропроводящие пути каждый раз, когда он чему-то учится? Или что сохранять непредубежденность и желание активировать эти синапсы равносильно сохранению молодости и здоровья вашего мозга?

Как добавить больше обучения в вашу жизнь:

Образование — один из величайших даров, которые мы имеем как общество. И у вас есть доступ к большему количеству информации и учебных материалов, чем когда-либо в истории человечества, благодаря Интернету и широте доступа к знаниям людей.

Вы можете изучить новый навык, например вязание, новый язык, прочитать мифы определенных культур по всему миру и погрузиться в историю.

Продолжение обучения не только сохранит здоровье вашего мозга с возрастом, но и будет постоянно давать вам новые кусочки информации, от которых можно волноваться. Вы никогда не слишком стары, чтобы узнать что-то новое, и никогда не слишком стары, чтобы следовать своей страсти в этом.

Прежде всего помните, когда вы живете в соответствии со своей истиной и питаете свой разум, тело и душу всей добродетелью жизни, счастливая и наполненная жизнь станет для вас естественной.

СВЯЗАННЫЙ: Если вы будете придерживаться этих 10 привычек, вы никогда не будете счастливы Картридер Таро, предназначенный для того, чтобы сделать духовный опыт доступным для всех, в любом месте и в любое время.

Эта статья была первоначально опубликована на CAJ Spirituality. Печатается с разрешения автора.

10 самых важных вещей в жизни

Трудно понять, куда вкладывать времени и энергии в любой конкретный день.

Еще труднее определить, что в жизни имеет наибольшее значение, когда вы рассматриваете более широкую картину всей жизни.

Есть так много обязательств и обязанностей, соперничают за ваше внимание, не говоря уже о постоянном соблазне развлечений, доступных с вашими цифровыми устройствами.

К сожалению, исследования показывают, что в среднем человек проводит за своим смартфоном более 76 500 часов в течение своей жизни.

Это сработает, если вы чуть меньше девяти лет жизни будете смотреть в свой телефон.

Этот маленький фактоид должен заставить вас плакать.

В жизни должны быть вещи поважнее, чем портативная развлекательная коробка.

А есть.

Читайте дальше, чтобы узнать о вещах, которые имеют значение в жизни, и о том, как интегрировать их в свои дни.

Что самое важное в жизни?

По словам Бронни Уэр, медсестры паллиативной помощи, которая опросила умирающих пациентов и написала об этом книгу, в конце жизни люди сожалеют о пяти основных сожалениях.

  1. Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидали другие.
  2. Мне жаль, что я не работал так усердно.
  3. Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства.
  4. Мне жаль, что я не оставался на связи со своими друзьями.
  5. Я хотел бы позволить себе быть счастливее.

Эти сожаления многое говорят о том, что люди считают важнейшими в жизни: подлинность, жизненный баланс, честность, отношения и радость.

Ни один из ее пациентов не говорил о желании получить больше денег, славы, достижений, власти или времени на своих смартфонах.

Точно определить одну «самую важную вещь» сложно, но я готов поспорить, что большинство из нас утверждают, что наши отношения — номер один. Люди, которых мы любим, важнее всего.

10 самых важных вещей в жизни

Назови десять самых важных вещей в жизни? Каждый из нас может определять эту десятку по-своему, но важно, чтобы вы, , действительно определили .

Не уточняя свои ценности и жизненные приоритеты, вы останетесь на своем смартфоне или сосредоточитесь на других вещах, которые с сожалением вспомните на смертном одре.

Ваш первый шаг на пути к тому, чтобы избежать этого предсмертного сожаления (и прожить счастливую жизнь до тех пор), — это сесть с ручкой и бумагой и написать примерно следующее:

  • Подумайте о том, что вы цените, что любите, что для вас важно и что вы не хотите упускать.
  • Также запишите, что отнимает у вас время и мешает расставить приоритеты.
  • Наконец, запишите все мысли, которые мешают вам схватиться за те золотые кольца жизни, которые могут сделать вас счастливыми.

Если вам нужна помощь, вот десять вещей, которые имеют значение в жизни для большинства людей. Посмотрите, попадут ли они в вашу десятку лучших.

1. Ваши отношения

Не зря этот находится в верхней части списка. Мы социальные животные, и нам нужна связь с другими людьми для нашего психического и эмоционального здоровья.

Отношения необходимы для самого нашего выживания.Множество исследований говорят нам, что здоровые социальные отношения имеют огромное влияние на предотвращение ранней смерти.

Одно исследование показывает, что отсутствие социальных отношений негативно влияет на здоровье так же, как выкуривание 15 сигарет в день.

Нам нужны регулярные связи с семьей, друзьями и коллегами. Но самые важные отношения — с преданным партнером или супругом.

Установленные отношения уменьшают стресс и придают смысл вашей жизни.

2. Ваша подлинность

Какую часть своей жизни вы потратили, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь, или угождать другим за счет своего истинного «я»?

Неаутентичный образ жизни и принятие образа жизни, отношений, карьеры или образа мышления, которые не являются вашими, могут лишить вас внутреннего покоя. Это влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье, заставляя вас чувствовать себя опустошенным и задыханным.

Никогда не поздно признать, что ты не верен себе. Вы можете начать все сначала и позволить себе быть тем, кем вы должны быть, и осуществить мечты, которые вы так долго сбивали с толку.

Если вы не уверены, кто этот настоящий человек, начните путешествие по самоисследованию, чтобы узнать. Изучите все аспекты себя — от своего жизненного выбора до своих мнений, мировоззрения и убеждений.

Приняли ли вы эти части себя, потому что считали, что должны, или потому, что они действительно подходят вам?

3. Баланс между работой и личной жизнью

Ваша работа — это то, что позволяет вам жить так, как вы хотите (или, по крайней мере, частично). Ваша карьера также может приносить удовлетворение и удовольствие.Но ваша работа не должна определять вас и подавлять все остальные части вашей жизни.

Если у вас нет времени на важные отношения, хобби или просто отдых, тогда ваша жизнь несбалансирована, и в будущем она вызовет сожаление.

Найдите тот счастливый баланс в своей работе, финансах и образе жизни, который позволяет вам сосредоточиться на многих вещах, которые вы цените и доставляете удовольствие.

4. Ваше психическое здоровье

Жизнь не без эмоциональных проблем, травм и стрессов.Даже если у вас нет серьезного психического заболевания, такого как депрессия или тревога, человеческие пращи и стрелы означают, что каждый из нас время от времени будет испытывать проблемы с психическим здоровьем.

Если вы игнорируете проблемы, когда они возникают, или не в состоянии упреждающе управлять своим психическим здоровьем, неизбежные жизненные проблемы отправят вас по нисходящей спирали. Эта спираль влияет на ваше счастье и благополучие так же верно, как день превращается в ночь.

Яростно защищайте свое психическое здоровье, занимаясь самообслуживанием, занимаясь терапией, если это необходимо, и находя способы уменьшить стресс.Постарайтесь действовать на опережение — до того, как у вас случится жизненное событие, которое подорвет ваше благополучие.

5. Ваше физическое здоровье

Болезнь, лишний вес, апатия, усталость и малоподвижный образ жизни не делают жизнь счастливой. Если ваше физическое здоровье находится под угрозой, пострадает ваше психическое здоровье и уровень счастья.

Исследования подтверждают, что степень, в которой ваша жизнь подвергается опасности из-за болезни или болезни, напрямую связана с тем, насколько вы счастливы и довольны.

Трудно быть счастливым, когда вы страдаете от боли или ослаблены и не можете участвовать в занятиях и радостях жизни, которые вам нравятся.

Вчера еще не рано ставить на пьедестал свое здоровье и заботиться о себе, как о любимом ребенке. Даже если вы ненавидите это, делайте упражнения каждый день. Ваше тело требует этого.

Прекратите есть мусор и переедать. Не вводите в свой организм опасные вещества, которые могут сократить вам жизнь или вызвать болезнь. Наденьте ремень безопасности, велосипедный шлем и другое необходимое защитное снаряжение, чтобы не пораниться.


Другие статьи по теме

33 хороших девиза для звездной жизни

37 лучших идей творческих проектов для развлечения и отдыха

Как написать заявление о личной миссии (и 28 примеров заявлений)


6.Ваша честность

Ваш хороший характер означает все. Если вы не живете честной жизнью, ваши отношения (и, возможно, ваша карьера и образ жизни) пострадают, и вы потеряете уважение к себе.

Как вы можете быть довольны собой, если другие не могут доверять вам или рассчитывать на ваше слово? Как вы можете чувствовать себя удовлетворенным или жить осмысленной жизнью, не зная своих ценностей и не уважая их изо всех сил каждый день?

Немедленное удовлетворение, делать то, что мы хотим и когда хотим, лгать, чтобы защитить себя, поддаваться искушению — все это легкие ловушки.Усердно работайте, чтобы сохранить свою порядочность и быстро вернуться на курс, если вы запутаетесь.

7. Ваше любопытство

Не позволяйте вашей жизни стать заурядной и скучной. Постарайтесь не предполагать, что вы знаете все ответы и узнали все, что вам нужно знать.

Оставайтесь такими же любопытными и вовлеченными в жизнь, как в детстве. Найдите причину трепетать и удивляться каждый день.

Любопытные люди обладают активным умом и желанием учиться и расти. Действия, связанные с удовлетворением вашего любопытства, могут приносить огромное удовлетворение и приносить удовольствие.Они делают вас более интересным человеком, который может общаться с более широким кругом людей.

Сохранение умственной активности на протяжении всей жизни защитит ваш мозг с возрастом и даст вам чувство цели.

8. Ваше время

Время в жизни ограничено. Конец придет для всех — вы не исключение. Если вы доживете до 90 лет (вам повезло), легко подсчитать, сколько дней вам осталось на этой Земле — 90 минус ваш возраст, умноженный на 365.

Мы говорим о тысячах дней, дней, которые текут быстрее, чем вы можете себе представить.Вы проводите около трети своей жизни во сне. А еще есть статистика по смартфонам, о которой говорилось выше.

Вам необходимо определить, чего вы хотите достичь и чего добиться в этой жизни, и начать делать это прямо сейчас. Берегите свое время тем, что вы цените больше всего на свете. Не отдавайте это легко или бездумно.

9. Ваш вклад

Жизнь без цели и смысла пуста. Кто хочет умереть, чувствуя, что ничего не сделал для улучшения мира или внесения какого-либо вклада?

Ваш вклад в мир не должен быть большим жестом.Вы вносите большой вклад, воспитывая своих детей, помогая соседу, ухаживая за больным другом или предлагая выслушать.

Спросите себя: «Какие мелочи я могу сделать сегодня, чтобы помочь кому-то другому или изменить мир к лучшему?» Преднамеренно относитесь к своему вкладу и помните о нем в те моменты, когда вы сомневаетесь в своей ценности или ценности.

10. Твоя любовь

Ваша любовь к другим людям, к себе и к самой жизни — центральный элемент всего, что для вас важно.У вас огромная способность любить, которую нельзя подавлять или отрицать.

Несмотря на то, что жизнь и люди могут причинять вам боль и разочаровывать, продолжайте гореть любовью в своем сердце и наслаждайтесь как удовольствием, так и болью, которую она доставляет.

Отдайте и получите бесплатно, даже после того, как он сбил вас с ног.

Да, любовь делает вас уязвимыми, но уязвимость делает вас сострадательными, стойкими и цельными. Он открывает вам полноту жизни, богатой и глубокой.

Что важно в вашей жизни?

Возможно, эти десять важных вещей включают в себя то, что важно для вас.Или, может быть, мы упустили некоторые важные вещи, которые определяют вас.

Запишите, что для вас важно и ценно. Поделитесь своим списком с самыми близкими вам людьми. Сделайте своим приоритетом знать, кто вы и как хотите жить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.