Психология отношений и любви: Любовь и отношения — Психологос

Содержание

Любовь и отношения — Психологос

Любовь и отношения — разные вещи. Есть пары с пламенной и яркой любовью — и с трудными, больными, неотлаженными отношениями. Есть пары с прекрасно выстроенными и взаимоустраивающими отношениями, где любви, в принципе, нет. Удовлетворенность, удобство, приятность — есть, о любви говорить трудно.

Любовь — это одно, налаженные отношения — это другое. Могут быть замечательные, налаженные отношения, но никакой любви. Может быть страстная любовь, но никакие (не построенные, никуда не годные, не налаженные, а то и трудные) отношения.

Люди редко различают: у них любовь или налаженные отношения, отсюда много недоразумений. Например, он и она любят друг друга, но она не умеет себя вести и постоянно лезет в его дела. Некоторое время он терпит, потом начинает предъявлять претензии. Им может казаться, что это как-то связано с охлаждением их любви: нет, это вопрос не о любви, а о налаженных отношениях.

Или: его устраивает налаженные отношения с нею, а ее не устраивает, что уже нет любви… Она требует любви (смотри Языки любви), а он не понимает: «У нас же все хорошо? Чего тебе еще надо?» Она расстраивает отношения, после чего он начинает думать «А оно мне надо?»

Люди любят мечтать о любви, но, как правило, им о любви думать всерьез — преждевременно. В первую очередь нужно думать об отношениях, хотя бы потому, что любовью люди управлять обычно не умеют, а строить отношения — чаще по силам.

Дам метафору: очень здорово, когда дом чистый, красивый, рюшечки на окнах, картины развешены, музыка звучит – очень здорово. Только если вдруг дом еще не достроен, полы проваливаются, канализация отсутствует и крыша течет… время заниматься рюшечками, музыкой и цветами? Наверное, нет. Сначала надо фундамент укрепить. Во многих парах отношения похожи на такой дом: то ли недостроенный, то ли разрушенный. Это бывает, когда люди за собой годами не следят, отношения уже испортили, то после этого говорить «добавьте любви» — какая любовь?! Вы капитальный ремонт сделайте, прежде, чем о любви говорить!

Большинству пар нужно начинать с укрепления фундамента, а потом уже занавесочки и скатерки. ​
​Вначале наладить отношения, а любовь создавать — все-таки попозже.

Трудные отношения ставят любовь под угрозу. Если он и она любят друг друга, но общаются и ведут себя конфликтно, не умеют договариваться — они создают трудные отношения и ставят любовь под угрозу. С другой стороны, налаженные отношения способствуют рождению любви. Если он и она создают отношения, которые их устраивают во всех отношениях (легкие, удобные, имеющие перспективу), то на этой основе легко расцветает дружба. Если к этому живо и сексуальное влечение, то легко вспыхивает и любовь. Хорошие отношения, забота друг о друге – основа любви.

Но только — основа. Возникнет ли на этой основе любовь — вопрос другой. Действительно, бывают отношения отлаженные, все хорошо, все ладно, а красота – отсутствует, а радости – нет. Не печальтесь, доделать осталось немножко. Если у вас отношения крепкие и добрые, вы создали фундамент, на котором можно строить дом любви. Любовь будет, любовь обязательно придет, если у вас душа здорова, а хорошие отношения вы создаете радостно и с желанием, научились создавать с радостью и желанием. Заботитесь о нем, и от этого – у вас в душе радость. Действительно, а вам не радостно, когда вы можете удивить, помочь, согреть своего любимого?


Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Психология любви на всю жизнь

Единство сильной любви, сексуального желания и долгосрочной привязанности в романтических отношениях может показаться иллюзией, но оно не столь необычно и недостижимо в браке, как мы привыкли думать.

«Мы рождены для любви», – пишет антрополог и автор книги «Почему мы любим» Хелен Фишер. «Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в уме. Но может ли оно продолжаться?»

Наука говорит, что может, и гораздо дольше, чем мы рассчитываем. В культурном плане мы склонны довольно цинично относиться к романтической любви (в отличие от страсти и долгосрочной привязанности), не угасающей со временем, преодолевающей препятствия, и не зря. Более 50 процентов браков заканчиваются разводом, 2,4 миллиона американских пар развелись в 2012 году. А среди тех, кто остался вместе, неудовлетворенность отношениями в браке является распространенным явлением.

В долгосрочных отношениях между мужчиной и женщиной, которые складываются удачно, любовь перетекает в партнерство и отношения в паре больше похожи на дружбу, а не на влюбленность.

Но неважно, насколько циничны мы в отношении перспективы любви на всю жизнь, большинство американцев по-прежнему только за. Романтическая любовь рассматривается как важнейший компонент в браке. 91 процент женщин и 86 процентов мужчин сообщили, что не вступили бы в брак с человеком, которого не любили, даже если бы он(а) обладал(а) всеми желаемыми в партнере качествами.

 Этот тип любви одинаково хорош и для брака, и для нашего здоровья. Как показали исследования в области психологии отношений, романтика – свободная от одержимости и страсти на первых стадиях влюбленности – может существовать и часто существует в долгосрочных союзах, и это соотносится с удовлетворенностью отношениями в браке, индивидуальным благополучием и самооценкой. 

Хотя наука дает нам некоторое представление о психологии любви и природе романтических отношений, эта фундаментальная область человеческого существования остается загадкой. Любовь, особенно длительную, называют «одной из наиболее изучаемых и наименее понятных областей в психологии».

На данный момент может быть гораздо больше вопросов, чем ответов, но тем не менее мы знаем, что с точки зрения психологии любовь и брак хороши для физического и психического здоровья. Психологи, которые изучают любовь, брак и отношения, точно определили ряд факторов, которые способствуют длительной романтичной любви.

Шесть научно доказанных секретов пар, сохраняющих в отношениях романтику на протяжении десятилетий и на всю жизнь


Роман на всю жизнь – это возможно

Несмотря на высокие показатели разводов, измен и неудовлетворенности, не всё столь безнадежно, даже наоборот. В 2012 году исследование среди семейных пар, женатых в течение десяти лет, опубликованное в журнале «Социально-психологические и личностные науки», показало: 40 процентов среди опрошенных заявили, что они «очень сильно влюблены». В том же исследовании указано, что среди пар, женатых более 30 лет, так же ответили 40 процентов женщин и 35 процентов мужчин.

Но не будьте уверены в этом только на основании того, что сообщили эти пары – исследования в области неврологии доказали, что сильная романтическая любовь может длится всю жизнь.

В 2011 году исследование, опубликованное в журнале «Социально-когнитивная и аффективная нейронаука», рассмотрело, какие участки головного мозга активизируются у людей в долгосрочных отношениях (женатых в среднем 21 год) и сравнило их с теми людьми, которые влюбились недавно. Результаты показали схожую активность мозга в обоих случаях, с высокой активностью области мозга, отвечающей за вознаграждение и мотивацию, преимущественно в вентральной области покрышки среднего мозга с высоким содержанием дофамина. Это значит, что люди не только могут любить друг друга в течение длительного времени – они могут быть в состоянии влюбленности друг в друга всё это время.

По мнению исследователя позитивной психологии Адоре Дюраяппа-Харрисон, поддержание романтической любви на протяжении многих лет оказывает положительное влияние на мозг, который понимает и продолжает развивать любовь как поведение, ведущее к когнитивному вознаграждению. «Ключ к осознанию того, как поддерживать долгосрочные романтические отношения – понимать немного по-научному», – писал Дюраяппа в «Психологии Сегодня». «Наш мозг рассматривает долгосрочную страстную любовь как целенаправленное поведение для достижения награды. Эта награда может включать в себя снижение тревожности и стресса, чувство безопасности, состояние спокойствия и союза с другим».

Они поддерживают чувство «слепой любви»

Когда мы впервые влюбляемся в кого-то, то склонны поклоняться земле, по которой ходит пассия, и считаем его самым привлекательным, умным и опытным человеком среди всех. И хотя в конечном итоге мы снимаем партнера с этого пьедестала после нескольких месяцев или лет, проведенных вместе, сохранение состояния «слепой любви» существенно важно для страстных и продолжительных отношений.

Университет Женевы проанализировал почти 500 исследований по совместимости, однако не смог указать даже комбинацию двух качеств личности в отношениях, которые привели бы к продолжительной любви, за исключением одного. Способность идеализировать и сохранять положительную иллюзию относительно своего партнера – видеть его привлекательным, интеллигентным, смешным и заботливым или просто цепляющим – позволяет оставаться довольными друг другом на протяжении почти любого времени.

Они всегда пробуют новое вместе

Скука может стать серьезным препятствием к созданию романтического союза, а счастливые пары находят способы, как сохранить интерес. Психологические исследования показывают, что пары, которые любят друг друга сильнее всего – это те, кто не только испытывает сильное физическое и эмоциональное влечение, но и вместе участвуют в новых, сложных видах деятельности по самосовершенствованию – сообщает «Психология сегодня».

«Нестандартная, вызывающая деятельность может пробудить в партнере новые нехарактерные черты, которые расцениваются как влечение, возвращение первоначальной искры» – пишет Ами Гордан в «Berkeley Science Review».

Они избегают нужды, сохраняя собственную независимость

По данным психолога и автора книги «Спаривание в неволе» Эстер Перель, нужда в другом человеке – враг долгосрочного желания (важного компонента романтической любви). В популярной конференции TED Перель задает вопрос: «Почему сексуальное желание как правило исчезает с течением времени даже в большой любви?»

«Нужда и забота в долгосрочных отношениях, которые могут легко привести к партнерству ради безопасности и стабильности, заглушают эротическую искру», – объясняет Перель. «Но если в паре могут сохранить независимость, и наблюдают за тем, что партнер профессионально занимается чем-то самостоятельно, то продолжают видеть друг друга в новом свете».

«Когда я наблюдаю, что мой партнер самостоятельно чем-то увлечен, я смотрю на него и моментально меняю восприятие», – говорит Перель, «мы открыты тайнам прямо напротив нас… Самое интересное, что в желании нет нужды в другом человеке. В желании нет заботы. Так что если вы хотите сохранить эту искру, дайте своему партнеру свободу делать то, в чем он хорош, и не упустите возможность наблюдать его в своей стихии, сияющим и уверенным».

Их страсть к жизни переносится на отношения 

Психологи установили, что сильная страсть к жизни поддерживает страсть и в долгосрочных романтических отношениях. В 2012 году исследования университета Stony Brook о персональных качествах, способствующих долгосрочной страстной любви, обнаружили, что люди, которых волнует всё, что может предложить им жизнь, имеют больше шансов добиться успеха в романтических отношениях.

«Люди, которые относятся к своей жизни с радостью и сильным волнением, переносят эти сильные чувства также и в личную жизнь», – пишет доктор философии Сюзан Витборн. «Если вы хотите страсти в личных отношениях, вложите эту эмоциональную энергию в сферу хобби, интересов, даже в политическую деятельность».

Они видят свои отношения как путь к самореализации

В то время как отдельные люди рассматривают брак с точки зрения безопасности и защиты, социальный стандарт смещен таким образом, что всё больше мужчин и женщин вступают в брак в поисках самоактуализации и самореализации личности. Такой брак может удовлетворять обоих супругов, но требует от каждого вложения большего количества времени и сил, чтобы быть удачным.

«В среднем брак сейчас слабее, чем среднестатистический брак в давние времена, с точки зрения удовлетворенности и разводов, а лучшие браки сегодня намного крепче в плане удовлетворенности и личного благополучия, чем те же браки в старину», – написал Джей Финкель, доцент кафедры социальной психологии, для газеты «Нью Йорк Таймс», описывая переход от «браков по дружбе» до самовыражения в браке. Сейчас мы рассматриваем брак как средство для самореализации, а не удовлетворения наших основных потребностей в выживании и общении. Эта новая директива способствует длительной романтической любви, сила которой зависит от того, насколько партнеры готовы и способны вкладываться в отношения.

«Поскольку ожидания от вступления в брак поднялись в иерархии Маслоу, психологическая отдача увеличилась», – пишет Финкель, «и достижение этих результатов стало требовать от партнеров чего-то большего».

Каролин Грегуар

мужская, женская «Любовь с точки зрения психологии»

Любовь с точки зрения психологии: “Что это такое?”

Отношения нуждаются в поддержке, а это требует усилий с двух сторон. несомненно, как не бывает двух одинаковых людей, так не бывает и одинаковых отношений. Ко всему нужен особый подход. Одним отношениям необходимо больше внимания, другим – осторожности. Когда отношения находятся на грани кризиса, требуются постоянные усилия, направленные на восстановление мира.

Существуют романтические отношения, которые развиваются ровно, без резких перепадов. Чтобы сохранить такие отношения, необходимо «подпитывать» их. Всегда надо стараться сохранить интерес друг к другу, даже если у вас за плечами несколько лет брака.

Немного советов, которые мы дадим вам, никогда не повредят. Но обратите внимания, что мы не даем точных рецептов поддержания тепла в очаге ваших отношений, наши методы, безусловно, будут работать, но «дозировку» выбирайте сами. Главное – не навреди себе, своей любимой и вашим отношениям.

И помните, что счастливые отношения – это гармоничные отношения, которые сохраняются до того момента, пока между вами есть уважение и любовь.

1- комплименты

Все нуждаются в комплиментах.  Порой, даже сложно сказать, кому надо делать больше комплиментов: мужчине или женщине. Мужчины не любят ощущать себя дураками и слабаками. Женщинам важно чтобы их красота и шарм были замечены и оценены по достоинству.

Женская психология взаимоотношений в любви

Советы для женщин

Говори ему, что он молодец, что у него отлично получилось. Не важно что, не важно как долго он это делал. Он сделал, он горд и рад. Когда ты скажешь, что тоже гордишься и счастлива за него, он будет рад вдвойне. Если мужчина посещает спортзал, не забудь сказать, что он выглядит великолепно, что ещё чуть-чуть, и он будет самым сильным, и будет похож на Шварценеггера или Ван Дама. Только говорить надо искренне. Ты ведь действительно веришь, что у тебя самый умный и сильный мужчина. Ты же не просто так в него влюбилась?!

Мужская психология отношений в любви

Советы для мужчин

Не забудь сказать своей любимой, что у неё умопомрачающее платье, шикарная прическа и с такими внешними данными она легко может стать победительницей конкурса красоты. Похвалите её, если она получила повышение на работе. Вы ведь  гордитесь тем, что когда-то выбрали именно эту женщину? Не молчите, скажите об этом. Слова – это выражение ваших чувств. Ваши слова-комплименты придадут уверенности в себе и поднимут настроение.

2- Выполнить просьбу

Это так легко. Вспомните, что у вас недавно просила любимая. Например, вы ездите в командировки, ненадолго, но часто. Ваша ненаглядная никогда не просила привозить подарков, но как-то проронила с грустью в голосе, что даже магнитика на холодильник у неё нет. Попросила привезти магнитик? Не говори, что только этой ерунды вам в доме не хватает!  Магнитик стоит копейки, а радости у вашей любимой будет столько, что вы и не представляете. Конечно, не стоит задаривать одними магнитиками, а то на десятом, можно увидеть уже не радостные эмоции, а обиду в глазах. Можно устроить «неожиданный» поход в ресторан, о котором она давно говорила, а тебе было некогда.

Эти «добрые дела» не требуют от тебя больших усилий. Все, что нужно – внимательнее относиться к словам любимой. Выполнение просьбы говорит о том, что вы иногда не просто слушаете её, но и слышите то, что она говорит. Выберите парочку самых особо настойчивых просьб, выполните их! Это относится и к женщинам. Выполняйте просьбы ваших любимых мужчин. Их не так уж и много. Чаще всего, это просьба приготовить какое-то «немыслимое» блюдо на ужин.

3- Удивите

Скучные серые будни можно разукрасить. После нелегкого рабочего, трудового дня просто необходимо позаботиться о любимом. Мы привыкли, что после работы, мужчина приходит домой, где его ждет жена с ужином. И так каждый день. Помните фильм «Москва слезам не верит»? Мне всегда казалось, что Катерина влюбилась в Гошу, из-за того, что он умел удивлять. Встреча после работы, ужин за 5 минут, пикник в честь «Дня рождения!». Мелочь, а приятно. Если вы никогда не ходили вместе в походы, или на пикники, устройте. Только не надо говорить заранее, продумайте все мелочи, и в назначенный день, привезите свою любимую на место отдыха. Правда, лучше заранее вспомнить предпочтения женщины.

Женщины! Вы тоже удивляйте мужчин. Но не тем, что изменили цвет волос (это может ему не понравится). Мужчины любят подарки. Брелки, зажигалки, смешные сюрпризы-подарки, можно даже подарить цветок.

4- Больше времени

Да-да, как часто вы проводите время друг с другом? Даже если вы муж и жена, все равно времени другу другу вы уделяете мало. Заведите правило, уделять хотя бы час времени, чтобы поговорить. Можно устраивать чайные церемония, когда за чашкой вкусного ароматного чая, вы расскажите друг другу про переживания, про планы и мечты.

5- Записочки

В школе все мы писали записки. Что же случилось, когда мы повзрослели? Бумага не пропала, ручки, карандаши тоже есть, вот только романтизм куда-то пропал. Надо возвращать! Сами знаете что то, что написано пером не вырубить топором. Купите стикеры, маркеры, ручки, карандаши и каждое утро, оставляйте записки. Вы же уже подарили магнитик на холодильник! Пора прикреплять им нежные слова. Девушки, вы тоже подбирайте тексты со смешными и нежными словами, хватит уже писать только списки продуктов, которые надо купить после работы. Записки в стиле sms, коротко и ясно: «Доброе утро! Люблю тебя.»

6- Выход в свет

Не надо прятать от друзей свою второю половинку. Никто не уведет её у вас. А если такое произойдет, то значит это не ваша половинка. Женщинам (мужчина тоже) важно чувствовать, что её не стесняются, ей надо чувствовать что вы – пара. Сходите в кино, на футбол, приглашайте друзей в гости.

Сказка — это отношения, в которых мужчина и женщина становятся спутниками, попутчиками, единомышленниками в самом лучшем смысле этих слов. Такова психология любви и отношений.

Психология любви и отношений — www.wday.ru

Нет ничего более неоднозначного и непонятного, чем психология любви и отношений. Ученые уже много лет работают над объяснением на научной основе этого явления, разрабатывают методологии, придумывают новые термины, дают характеристики разным эмоциональным состояниям. Психология любви – одна из самых популярных и востребованных тем в искусстве, кинематографе и литературе. Но сколько бы мы ни знали теории, когда чувства захватывают, мы становимся эгоцентричны, сосредотачиваемся на своих ощущениях. Как справиться с нахлынувшими эмоциями, как себя вести в той или иной ситуации – это вопросы, на которые мы даем ответы в многочисленных статьях и интервью в нашем разделе «Секс и отношения». Психология мужчин в любви отличается от психологии женщин. Хорошо, если личная жизнь складывается удачно. Но ведь на каждом шагу встречаются такие примеры взаимоотношений, которые трудно назвать счастливыми. И если мужчины редко обращаются к кому-то за советом в психологии любви и отношений, то девушки в трудной жизненной ситуации ищут подсказки. Для этого мы создали на нашем сайте раздел «Секс и отношения». Он содержит несколько тем, в которых психология любви раскрывается с разных сторон, в том числе на примерах из жизни звезд, известных актеров и артистов.Например, молодая девушка только начинает строить отношения с парнем. Поэтому ей пригодятся советы, как вести себя на свиданиях, что надеть на встречу с его родителями, почему нельзя показывать свои эмоции в некоторых ситуациях. Замужней девушке нужно помнить, что психология мужчин в любви особая, им нужно предоставить в отношениях комфорт, свободу, нельзя ограничить их круг интересов. Известные персоны делятся с читателями сайта своим опытом семейной жизни.Немаловажно женщине оставаться для своего партнера всегда любимой и желанной. Небольшие хитрости, как удивить мужчину, вы тоже найдете на сайте: как выбрать эффектное белье, какие афродизиаки существуют, что нужно знать об интимной жизни – это темы для статей в разделе «Секс и отношения».

Любовные отношения не складываются? Наши эксперты помогают разобраться в психологии любви – отношения нужно строить и уметь принимать нужные решения.

О любви: влюбленность и страсть

Чувство любви порождает определенный спектр эмоций — как положительных, так и отрицательных. Например, это может быть любовь в радости и в восторге или, напротив, любовь, в которой превалируют гнев, печаль, разочарование.

Потому что чувства и эмоции каждого конкретного человека зависят от того, каков он сам: от особенностей его психики и физиологии, от развития его личности, а также от воспитания, жизненного опыта, сферы деятельности, социального статуса, веры, от влияния других людей и других аспектов. Проще говоря, каков человек, такова и его любовь.

Предположим, встречаются двое, между ними возникает симпатия, затем влюбленность, которая со временем перерастает в устойчивое чувство, именуемое любовью. Или не перерастает, и связь обрывается.
Влюбленность обусловлена тем, что в начале притяжение друг к другу развивается на основе первичной биохимической реакции — активизируются участки головного мозга, центр удовольствия, и возникает активное влечение людей друг к другу.

Этот период проходит под эгидой страсти, однако он пока еще существует на уровне поверхностной близости, в рамках которой двое проявляют в основном лишь свои положительные стороны как в эмоциях, так и в поведении.

К тому же доказано, что в период влюбленности партнеры склонны идеализировать друг друга. Это замечательное время наслаждения близостью, время радости и удовольствия, когда практически все уходит на второй план, а отношения становятся доминантой жизни. Человек в такой период расцветает: молодеет, худеет, глаза горят, энергии через край.

Свежие новости

Кстати, если влюбленным, испытывающим страсть, попытаться запретить отношения, их с еще большей силой будет тянуть друг к другу, а этап влюбленности затянется на более длительный срок.

Существует немало примеров, когда супруга, узнавшая о начале связи мужа с другой женщиной, бросает все силы на искоренение этой связи: устраивает скандалы, выслеживает, ставит ультиматумы или становится идеальной, «прилипает», ни на шаг не отпускает его из поля зрения. Но тем самым вызывает раздражение и разжигает желание запретного плода.

Как правило, в такой ситуации, даже если сам супруг искренне пообещал, что все закончил, скоро становится очевидным, как  цинично может себя вести влюбленный человек по отношению к тем, кто ему пытается помешать, какие изощренные формы лжи рождает его мозг.

Влюбленность и страсть не могут длиться вечно: психика человека не в состоянии постоянно находиться на пике своих возможностей, поэтому постепенно начинает успокаиваться. Это не говорит об окончании отношений, просто наступило время перехода на следующий уровень взаимности, когда гиперэмоциональная влюбленность способна перерасти в чувство, именуемое любовью, более глубокое и долгосрочное.

Как будто во время влюбленности двое «выпали» из мира реальности, а теперь пришло время возвращаться в реальный мир. У одних возвращение происходит в близости и радости: держась за руки, они начинают познавать чувство любви. У других отношения разрываются, принося страдания, разбитое сердце и одиночество.

Дело в том, что когда проходит время эйфории и наступает реальность, у партнеров просыпаются и выходят на поверхность ранее не заметные проявления личности. Неожиданно мы знакомимся с отрицательными чертами характера, реакциями, моделями поведения, комплексами, страхами, «призраками» прошлой жизни близкого человека. Что неминуемо отражается на отношениях, и наступает стадия ярко выраженных противоречий, приводящая к базовому конфликту. И тут все пары делятся на те, которые прошли его конструктивно, и те, которые этого не смогли (последних на порядок больше).

 

7 стадий любви: какие этапы проходят наши отношения и в какой момент можно смело признаться в своих чувствах

Любовь – одно из самых прекрасных и одновременно самых сложных проявлений человеческих взаимоотношений. Древнегреческие философы даже классифицировали это чувство по разным типам, а современные исследователи попробовали найти ей научное определение, правда, звучит оно не слишком романтично – дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей.

В этом материале мы рассмотрим любовь с точки зрения психологии: определим, через какие этапы проходят отношения между мужчиной и женщиной и попросим эксперта-психолога объяснить, в какой момент можно спокойно признаться в своих чувствах.

Какие существуют стадии любви

Фото: pexels.com/ru-ru/@annetnavi

Существует достаточно большое число различных классификаций этапов, через которые проходят наши отношения. Чаще всего исследователи говорят о пяти основных периодах, однако к ним часто добавляется дополнительные. Стоит отметить, что разделение на этапы весьма условно: у кого-то любовь развивает последовательно от первого до шестого этапа, у других сначала возникает сексуальное влечение и только затем формируются романтические чувства.

Этап 1. Привязанность

У каждого отношения развиваются по-разному: кто-то влюбляется с первого взгляда, а кому-то, как, например, демисексуалам, важна в первую очередь привязанность. За чувство привязанности в нашем организме отвечает гормон окситоцин, который нужен для того, чтобы выстраивать дружеские отношения с окружающими. Поэтому не стоит верить в слова о том, что любовь между друзьями невозможна: у многих людей это светлое чувство начинается именно с привязанности к человеку, в том числе и дружеской, и только затем переходит в следующий этап.

Этап 2. Влюбленность

Фото: pexels.com/ru-ru/@pixabay

С точки зрения биологии и нейробиологии влюбленность – это всего лишь ряд химических реакций, механизм, который заставляет нас продолжать род. И здесь в игру вступает другой гормон – дофамин, один из так называемых гормонов счастья. Именно он порождает тех самых «бабочек в животе», заставляет нас видеть мир через розовые очки. На этом этапе мы идеализируем свой объект воздыхания, фактически создавая своего прекрасного принца и приписывая ему, возможно, несуществующие черты. Именно поэтому философы в один голос твердят, что «любовь слепа», хотя на самом деле слепа именно влюбленность.

О том, как влюбленность влияет на нас с точки зрения физиологии и нейробиологии, мы подробно рассказали в этом материале.

Этап 3. Начало отношений

Если ваши чувства на первом и втором этапах были взаимны, то логично, если вам и вашему партнеру захочется перевести отношения на новый уровень. На данном этапе происходят первые свидания, волнительные встречи и поцелуи. Вы присматриваетесь друг к другу, но все еще смотрите на партнера сквозь розовые линзы очков. Все потому, что после дофамина в игру вступает адреналин. Его выбор особенно интенсивен в первые месяцы, и именно он является виновником легкого головокружения, волнения, страха и бурной радости при взгляде на своего спутника. Но есть и минусы: адреналин понижает уровень серотонина, из-за чего возникают эмоциональные качели и перепады настроения – от чувства окрыленности до постоянного страха, сомнений, рефлексии и необоснованных вспышек ревности. К сожалению, далеко не каждая пара способна преодолеть этот период.

Осторожно, манипулятор или абьюзер! 20 признаков того, что от человека лучше держаться подальше
Подробнее

Этап 4. Создание пары

Фото: pexels.com/ru-ru/@ketut-subiyanto

Однако, если вы оказались достаточно чуткими и внимательными друг к другу, смогли не поддаться эмоциям, обсудить друг с другом важные вопросы касательно вашего совместного будущего, вы перейдете на четвертый уровень. Этот этап условно можно назвать периодом, когда вы официально становитесь парой. Речь необязательно идет о заключении брака, однако вы уже строите совместные планы, а возможно, готовитесь жить вместе. Физические прикосновения приносят чувство защищенности благодаря эндорфину, однако в целом гормоны начинают оказывать на наше поведение и эмоции меньше влияния. Благодаря этому мы можем взглянуть на партнера «трезвым», незамутненным взглядом. И далеко не каждым влюбленным понравится то, что они увидят.

Этап 5. Разочарование

Фото: pexels.com/ru-ru/@dziana-hasanbekava

Без идеализации мы замечаем негативные черты характера, вредные привычки, словом, все то, что мешал нам разглядеть дофамин. А поскольку дофамин и адреналин уже не так активно вырабатываются, нам может показаться, что чувства угасли. Вам начинает казаться, что вы влюбились в совершенно другого человека, и из одной крайности вы впадаете в другую. Если раньше все негативное игнорировалось, то теперь, наоборот, мы начинаем акцентировать внимание только на негативе. Это приводит к неизбежным ссорам, проявлениям пассивной агрессии, отношения начинают казаться токсичными. На этом этапе многие пары разваливаются, но прежде, чем принять судьбоносное решение, стоит немного подождать: скоро на помощь вам снова придет окситоцин.

Этап 6. Работа над отношениями

Как мы уже говорили, окситоцин – гормон привязанности, который отвечает за чувство доверия. По мнению некоторых исследователей, чем выше уровень окситоцина у партнеров, тем крепче будет пара. На данном этапе вы чувствуете себя комфортно друг с другом и готовы более трезво взглянуть на вещи. Да, в ваших отношениях есть проблемы, но теперь вы готовы обсудить их друг с другом и попробовать найти компромисс. Вы по-прежнему замечаете недостатки друг друга, но теперь готовы если не принять их, то хотя бы закрыть глаза и смириться. Философы отмечают, что именно в этот момент влюбленность становится настоящей любовью, о которой мы все мечтаем.

Этап 7. Осознанная любовь

Фото: pexels.com/ru-ru/@mart-production

На то, чтобы добраться до финального уровня, могут уйти годы и десятилетия. Это этап осознанной любви, когда вы начинаете принимать друг друга такими, какие вы есть. Да, сейчас у вас в животе уже не порхают бабочки, у вас не перехватывает дыхание от взгляда на партнера и не потеют ладони. Но зато вы понимаете друг друга, как никто другой, всегда готовы поддержать партнера и не мыслите жизни без него.

На каком этапе отношений можно признаться человеку в своих чувствах? 

Фото: pexels.com/ru-ru/@jonathanborba

Отвечает Даша Панкратова – аналитический психолог, коуч ICF. 

«Отношения двух людей – индивидуальный и во многом творческий процесс, который первое время держится на коктейле из гормонов и нейромедиаторов. Но есть определенные стадии развития первых трех лет отношений, которые одинаковы для всех.

Если кратко, то: стадия знакомства →  очарование и идеализация партнера (первые 3 месяца) → более подробное его узнавание (2,5 года) → видение реального человека (3 года).

В вопросе, когда признаваться партнеру в своих чувствах, стоит отталкиваться от ваших ощущений. А именно: насколько я уверен в своих чувствах и человеке? Насколько мое признание идет от сердца, а не от каких-то сторонних целей? Буду ли я чувствовать себя в безопасности после признания? 

Поэтому, если вы находитесь на стадии очарования и идеализации партнера, внутри нет четкого ощущения, что вы готовы к признанию, или некоторые из перечисленных вопросов у вас остались открытыми, то, может, имеет смысл немного подождать, чтобы объясняться в любви не идеализированной голограмме, а человеку, в чувствах к которому вы полностью уверены».

Гормоны счастья: как научиться управлять своим организмом, чтобы контролировать эмоции и стать счастливее
Подробнее

занять активную, или пассивную позицию? Советы от психолога

Как найти свою любовь? И надо ли ее вообще ждать? Рассказывает психолог Анна Кушнерук.

Как можно легко найти свою любовь? Стоит ли ее искать? Какие главные препятствия на пути к новой любви? Обо всем этом в студии «Завтрак. Выходной» рассказала психоаналитик Анна Кушнерук.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно говорить и принимать комплименты (комментирует психолог Анна Кушнерук)

Поводом для того, чтобы обратиться к этой теме, стало видео «ЖВЛ», в котором ведущая «Твоего дня» Руслана Писанка вместе с мужем рассказали о том, как зарождались их отношения:

Руслана Писанка призналась – познакомилась с будущим мужем только тогда, когда «отпустила» ситуацию и решила больше не искать любви. И она сразу же нашла ее сама.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семейный обед: Руслана Писанка с мужем Игорем лепили вареники, солили огурцы и открыли секрет – кто в их доме главный?

С этим тезисом согласились и Анна Кушнерук и объяснила это так:

Когда человек постоянно пребывает в поиске, он находится во внутреннем состоянии напряжения. К такому человеку не хочется подходить, знакомиться с ним. Лучше довериться той магии любви, которая безусловно должно произойти, но при этом быть внимательным ко всему доброму, что в жизни случается. Прежде всего – быть открытым к общению.

Анна Кущнерук уверяет – человек должен жить светской жизнью: общаться, гулять, жить в свое удовольствие, а не только ждать, как тебя оценят другие люди. Учимся правильно реагировать на сплетни с психоаналитиком Анной Кушнерук:

Что же нам иногда мешает строить новые отношения? Психолог назвала 5 главных препятствий на пути к новой любви:

  1. Боль от прошлых отношений.
  2. Желание отношений без обязательств.
  3. Другие приоритеты.
  4. Эмоциональное истощение.
  5. Нереальные ожидания.

Даже если не удается найти свою любовь, надо перестать за это оправдываться перед другими людьми, отмечает Анна Кушнерук. А главное – полюбить свою жизнь такой, какая она есть, и принять ее. И очень часто после этого находится любимый человек. А даже если нет, принятие себя обязательно сделает вас счастливее. Психоаналитик заключает:

Человек, которому классно жить, чрезвычайно привлекателен. С ним хочется общаться.

Видео с советами Анны Кушнерук о том, как найти свою любовь, смотрите вверху.

Фото на главной странице: Pexels/Jasmine Carter

Новости по теме

7 типов любви по мнению психологов

«Любовь обнажает во мне энергию». — Роланд Барт, Беседа любовника

Любовь, неукротимая сила, наполняющая всех нас несвязанной энергией, столь же загадочна, сколь и сильна. Все мы определяем любовь по-разному, чтобы соответствовать нашему опыту, и действительно, каждый опыт любви настолько личен, что наивно думать, что есть одно определение, с которым мы все можем согласиться.

Роберт Стейнберг, известный психолог, возможно, нашел способ структурировать это.Согласно его треугольной теории любви, есть три компонента любви — страсть (сексуальное или романтическое влечение), близость (глубокое чувство привязанности и динамика обмена) и сострадание (готовность не только поддерживать отношения, но и тоже пусть растет).

Эти элементы объединяются семью способами, чтобы дать нам семь разных типов любви.

1. Только близость — это дружба или симпатия.

Подумайте о человеке, которому вы все рассказываете, о том, кому вы хотите позвонить, когда в вашей жизни происходит что-то волнующее или расстраивающее.Конечно, вы их любите. Но эта любовь называется симпатией или дружбой и не сводится к отношениям.

2. Когда есть страсть, это называется безумной любовью.

Помните, как все увлечения, которые у вас были, когда ваши гормоны росли, были отброшены как страсть? Увлеченная любовь кажется сильной и непреодолимой, но недолговечна без близости или обязательств. Это имеет приоритет в вашей жизни, потому что это может заставить вас почувствовать, что вы можете сделать что угодно для другого человека (такова сила похоти), но вы должны тщательно оценить, сколько вы разговариваете друг с другом и готовы ли вы это увидеть. это через тяжелые времена.

3. Когда вы чувствуете сильную привязанность к кому-то, но не испытываете страсти или близости, это пустая любовь.

Это та любовь, которую некоторые из нас разделяют со своей семьей. Вы видите другого человека в своем будущем и, возможно, не можете представить себе будущее без него, но нет значительного обмена личными историями и сексуального влечения. К сожалению, многие браки также иногда основаны на пустой любви.

4. Романтическая любовь — это когда между двумя людьми есть близость и страсть.

Это когда мы чувствуем бабочек в животе в тот момент, когда думаем об объекте нашей любви. Но без обязательств это может быть недолгим. Страсть ощущается очень сильно, и когда она сопровождается рассказом личных историй, это может казаться вечной любовью. Но без сознательного и активного стремления к долгосрочным отношениям чувство ответственности не развивается.

5. Партнерская любовь — это когда есть близость и приверженность, но не много страсти.

В какой-то момент в браке или длительных отношениях между двумя людьми возникнет товарищеская любовь. Это не так уж и плохо, поскольку близость и приверженность — более сильные из трех столпов. Однако важно разжечь огонь и вернуть в микс страсть. Пожилые люди, у которых может больше не быть сильного полового влечения, часто ищут товарищеской любви.

6. Роковая любовь — это когда есть страсть и воля к обязательству, но нет настоящей близости.

Вы встречаетесь с новым человеком.Химия между вами двумя переполняет вас, и вы просто не можете держать руки подальше друг от друга. Секс отличный. Они кажутся чудесными! Даже идеально. Именно такой человек, с которым вы всегда мечтали быть. Вы делаете вывод, основываясь на нескольких поверхностных вещах, которые вы знаете о них — где они путешествовали, какая музыка им нравится, фильмы, книги, любят ли они животных или нет. И вы решаете со всей серьезностью, что хотите провести с ними остаток своей жизни.У вас ружье свадьба. Но правда в том, что без близости вы их действительно не узнаете.

7. Когда объединяются три могущественных элемента, мы получаем непревзойденную любовь.

Вот как большинство из нас понимает любовь: идеальная ситуация, когда вы продолжаете заниматься прекрасным сексом со своим партнером, являетесь лучшими друзьями друг друга и никогда не отказываетесь от своего решения провести свою жизнь вместе.

Мы все хотим безупречной любви, которая, по словам Барта, наполняет нас энергией.Мы можем достичь этого, но, по мнению психологов, проблема заключается в том, чтобы поддерживать это. Я полагаю, единственный способ, которым вы можете это сделать, — это выбирать своего любовника каждый божий день!

Психологи определили 7 видов любви, и лишь немногие испытают последний / AdMe.ru

Что такое любовь? Философы и ученые много лет пытались ответить на этот вопрос. В 1980-х годах американский психолог Роберт Стернберг разработал трехкомпонентную теорию любви, которая включает эмоциональную близость, страсть и приверженность.По его словам, именно эти 3 пункта составляют то прекрасное ощущение, о котором написаны тысячи песен и книг. Позже, благодаря своей теории, Штернберг выделил 7 видов любви, о которых мы расскажем вам в этой статье.

Мы в AdMe.ru, уверены, что чувства со временем меняются. Если вы еще не дошли до седьмого типа любви, вам и вашему партнеру просто нужно больше времени.

1. Влечение

Это период, когда люди почти не знают друг друга, но ощущают взаимное влечение. В таких отношениях два человека часто не имеют ни малейшего представления о том, есть ли у них что-то общее или нет, но они все равно остаются вместе.

По словам психолога, это увлечение может со временем превратиться во что-то более полное, но это не всегда происходит. Многие пары не выходят за рамки этой любви.

2. Нравится

В таких отношениях всегда можно быть собой. В этом типе любви людей обычно объединяют общие интересы, взгляды на жизнь и чувство того, что их понимают.Психологи считают, что такая близость без страсти и обязательств приведет скорее к дружбе, чем к полноценной любви.

3. Пустая любовь

Пары, испытывающие этот тип любви, имеют только обязательства без близости и страсти. Иногда такие отношения возникают после большой пылкой любви, а иногда наоборот: люди, испытывающие пустую любовь, могут меняться, что добавляет страсти в их чувства.

4.Роковая любовь

Этот тип любви включает в себя приверженность и страсть и знаком многим парам. Это тот вид любви, который существует, когда два человека действительно тянутся друг к другу и готовы следовать определенным традициям, таким как пышные свадьбы, обмениваться клятвами и делиться домашними обязанностями, но не имеют настоящей близости.

Психологи считают, что такие пары могут долго жить вместе, но их счастье относительно. На самом деле они не воспринимают своего партнера как друга.

5. Романтическая любовь

Этот вид любви включает в себя страсть и близость. Люди в таких парах тянутся друг к другу и чувствуют себя комфортно рядом, но не готовы брать на себя серьезные обязательства. Отношения такого типа часто не достигают уровня сожительства или брака.

6. Партнерская любовь

Партнерская любовь состоит из обязательств и близости. Такие отношения намного крепче обычной дружбы , и между партнерами существует настоящая привязанность.Но это довольно целомудренное соглашение, потому что в этой любви нет страсти. Психологи утверждают, что товарищеский тип отношений может возникнуть после долгих лет знакомства или брака.

7. Непревзойденная любовь

Эта любовь состоит из всех трех компонентов: страсти, эмоциональной близости и приверженности. Конечно, их уровни не всегда равны, но важно отметить, что здесь есть все. Такие отношения можно увидеть редко, но если людям удается их построить, они искренне любят друг друга.Такие пары, скорее всего, смогут прожить вместе долгую жизнь и наслаждаться своим браком.

Психологи уверены, что человек в жизни испытывает разные виды любви. Иногда так бывает с одним и тем же партнером: они сближаются и переходят на новый уровень. Но в других случаях это случается с разными людьми. В любом случае, ваши отношения могут не вписываться в один из семи стандартных типов любви и могут балансировать между двумя из них.

Эта типология поможет вам определить, в каких отношениях вы сейчас находитесь и стоит ли их продолжать. Если вы обсудите это со своим партнером, возможно, со временем вы сможете превратить свой тип любви в такую, которая будет устраивать вас обоих.

Какую любовь вы уже испытывали? Делитесь своими историями в комментариях.

Психология любви и ненависти в интимных отношениях

Социальная психология значительно продвинулась в понимании того, как наши романтические отношения функционируют и до некоторой степени растворяются. Однако социальные и поведенческие науки в большей части западной науки часто сосредотачиваются исключительно на более позитивных аспектах интимных отношений — и в меньшей степени на более противоречивых или нетрадиционных аспектах.Цель этого тома — исследовать и осветить некоторые из этих недостаточно представленных аспектов: такие аспекты, как немоногамия, женский оргазм, садизм и ненависть, которые часто сочетаются с любовью в интимных отношениях. В конечном итоге, рассматривая интимные отношения таким образом, сборник способствует более целостному и всестороннему взгляду на интимные отношения и отстаивает его.

На протяжении всей книги авторы, занимающиеся социальной, клинической и эволюционной психологией, освещают любовь, похоть и ненависть с различных (иногда противоположных) точек зрения.Во-первых, в разделе 1 рассказывается о любви и меняющемся ландшафте романтических отношений. В его главах дается обзор современной литературы о взаимодействии между любовью, сексом и отношениями, включая влияние технологий на отношения. Затем во втором разделе исследуется ненависть и то, как ненависть может действовать в романтических отношениях — например, проявление садистского поведения и отсутствие удовлетворения. Тем не менее, книга завершается рассмотрением способов, с помощью которых можно успешно справиться с проявлением ненависти в отношениях.Взятые вместе, эти два раздела отражают все разнообразие интимных отношений. Психология любви и ненависти в интимных отношениях — это увлекательное психологическое исследование интимных отношений в наше время, цель которого — изучить, как любовь и ненависть могут — и часто работают вместе. Это бесценный ресурс для ученых и студентов, специализирующихся в области психологии, гендера и социологии, клиницистов и терапевтов, а также всех тех, кто заинтересован в расширении наших знаний об интимных отношениях.

биологическая психология и сексуальное желание эволюционная психология гендерный разрыв в истории оргазмов и культуре любви различия в предпочтениях в совокуплении нетрадиционные и традиционные романтические отношения немоногамные отношения психология романтических отношений психология садизма технология и любовь современные отношения современная романтика сексуальное поведение

Психология любви: советы по науке об отношениях

Время чтения: 3 минуты

Автор: Кейси Л.Мишель, доктор философии

«Ты меня дополняешь».

Слова Джерри Магуайра настолько знакомы с этого момента, что стали частью нашего популярного лексикона. Хотя это клише, на самом деле психология любви и отношений совсем не похожа. Как человек, который в основном фокусируется на сексуальности и любви в профессиональном контексте, мне нравится учить своих студентов тому, что любовь действительно может быть изучена с научной точки зрения, как и любое другое понятие.

Объясняя различные типы любви, я обнаружил, что треугольная теория Штернберга проливает академический свет на то, почему одни отношения продолжаются, а другие довольно быстро разрушаются.

Я объясняю своим ученикам, что непревзойденная любовь — на вершине пирамиды — это то место, где оба партнера чувствуют все три измерения любви. К этим параметрам относятся близость, страсть и приверженность — здесь появляется Джерри Магуайр. Однако многие отношения не длятся долго, потому что одному или обоим партнерам не хватает одного или нескольких из этих параметров.

Я прошу своих учеников рассмотреть различные виды отношений:

Вы когда-нибудь попадали в зону друзей?

Это товарищеская любовь.

Ваши родители остались вместе «ради детей»?

Они, вероятно, практиковали пустую любовь.

Были ли у вас связи без намерения завязать отношения?

Это безумие и / или глупая любовь.

Мои ученики обычно восхищаются осознанием того, что психологию любви, что-то довольно абстрактное, можно изучать и моделировать таким объективным образом. Чтобы еще больше усилить эту концепцию, я часто использую следующее упражнение.

В классе «Карусель любви» Актив

Необходимых материалов:

  • Скотч
  • 4 листа бумаги
  • Ручка / карандаш

Моим ученикам нравится это упражнение (каламбур), потому что оно фактически помогает им встать на ноги и перемещаться по физическому классу. Это также способствует групповой работе, построению команды и творческому критическому мышлению. Перед уроком я пишу одно предложение на чистом листе бумаги и приклеиваю его к одной стороне комнаты.Затем я приклеиваю остальные два-четыре листа по комнате.

Поскольку это упражнение сочетается с теорией Штернберга, я задаю такие вопросы, как:

  • Как узнать, что кто-то «Единственный»?
  • Что значит находиться в «Зоне дружбы»?
  • Как вы думаете, может ли безответная любовь перерасти в отношения? Если да, то как?
  • Что бы вы сделали, если бы вы были женаты и чувствовали бы себя в отношениях «пустой любви»?

Затем я делю студентов на три из четырех групп.Каждой работе я присваиваю одну группу. Я даю группам одну-две минуты на мозговой штурм и записывать свои ответы. Затем я говорю каждой отдельной группе «карусель» по часовой стрелке к следующему листу бумаги. Группы не могут повторить то, что сказала другая группа.

После того, как группы завершили каждую станцию, я прошу студентов прочитать ответы, и у нас будет заключительный диалог о Треугольной теории любви Штернберга.

  • Совет 1. Вы можете легко перевести это упражнение «Карусель» практически на любую тему.Ключ к успеху — задавать открытые вопросы, которые одновременно привлекают и бросают вызов студентам.
  • Совет 2: Если вы преподаете онлайн-секцию с помощью Zoom, вы можете назначить разные комнаты обсуждения с разными вопросами.
  • Совет 3: Держите группы небольшими, чтобы у каждого была возможность участвовать.

Почему бы не сделать простой шаг и не добавить карусель, чтобы улучшить свою педагогику сегодня? Хотя сомнительно, что ученик скажет: «Этот класс завершает меня», возможно, что ученик выйдет из вашего класса с более глубоким пониманием сложной природы любви.

Дополнительные советы учителям

Хотите больше способов вывести преподавание на новый уровень? Откройте для себя ресурсы по форматам курсов и другим способам профессионального развития в современной среде высшего образования.

любовных отношений: их характеристики и как они развиваются — видео и стенограмма урока

Развитие с течением времени

Когда отношения или любовный интерес являются новыми, легко попасть в ловушку того, что то, что вы чувствуете, является уникальным и особенным.Почему-то твоя любовь особенная. Что ж, я не хочу избавляться от иллюзий, но я также как бы хочу избавиться от иллюзий. Я так имею в виду.

Первый шаг — сексуальное влечение. Мне очень жаль, это нужно было сказать. Если вас кто-то не привлекает физически, вы не собираетесь обращать на них внимание. Когда мы говорим о сексуальном влечении, мы имеем в виду страсть из треугольной теории, физическую и внутреннюю реакцию на человека, которая может быть подавляющей или тонкой. Именно здесь некоторые люди думают, что они влюблены, и отсюда происходит клише «любовь с первого взгляда».

Второй шаг — сильное эмоциональное влечение. Избавившись от мучительных переживаний, тяжелого дыхания, влечения типа перекатывания языка, мы переходим к более высокому мышлению. Здесь влечение думает о вас и этом человеке вместе, взаимодействует с ними и пытается увеличить близость. Вы узнаете их и либо увеличиваете свое влечение к ним, либо уменьшаете его.

Это немного сложновато, так что вот небольшая история. Амелию привлекает Боб, а Бобу — Кларисса.Амелия начинает разговор с Бобом и обнаруживает, что у них нет ничего общего. Оказывается, Амелию привлекает идея Боба, а не то, кем он является на самом деле. Боб разговаривает с Клариссой и узнает, что она ему действительно нравится такой, какая она есть.

Последний шаг — увеличение вложения. Глядя на нашу треугольную теорию, это обязательство. Здесь стадия влечения привела к взаимозависимости и привязанности друг к другу. Эта привязанность затем сохраняется и увеличивается с течением времени. Уловка, однако, заключается в том, чтобы сделать первый и второй шаги одним и тем же человеком.Как мы говорили ранее, в любви есть страсть и близость, и без них у вас просто хорошая дружба.

Любовь в разных культурах

Я думаю, всем нам нравится идея любви как универсального языка. Два влюбленных человека могут пересекать культуры, вот и все. Но на самом деле мы можем начать проделывать это даже внутри культуры. Люди одной культуры, одинаковые во всем, по-прежнему выражают свою любовь по-разному. Кто-то покупает вещи для других, кто-то показывает это прикосновением, а кто-то вообще не показывает.

Поскольку мы можем бесконечно смотреть на каждую культуру, давайте рассечем мир надвое. На Западе существует индивидуалистическая культура, ориентированная на личную выгоду и индивидуальные достижения. И есть коллективистская культура, встречающаяся в первую очередь на Востоке и в некоторых странах Латинской Америки. Основное внимание уделяется единству семьи и сплоченности группы.

Исследование, проведенное Гао в 2001 году, показало, что индивидуалистические культуры демонстрируют лишь немного более высокий уровень близости и страсти, но их едва ли достаточно, чтобы позвонить домой.Скорее всего, это связано с сильно романтизированной природой идеи истинной любви индивидуалистической культуры, и что близость и страсть ощущаются только с тем, кого вы любите.

Кроме того, было обнаружено, что приверженность является довольно равной между индивидуальной и коллективной культурами. Это означает, что оба демонстрируют равный уровень приверженности и лояльности своему партнеру. Аналогичное исследование Fitzpatrick et al. в 2001 году также показывает схожие уровни теории треугольной любви в разных культурах. Казалось бы, хотя выражение любви может быть разным в разных культурах и внутри них, истинные корни близости, страсти и приверженности одинаковы.

Резюме урока

A любовные отношения — это близость, страсть и приверженность между двумя людьми. Это основано на треугольной теории любви , которая гласит, что любые отношения состоят из одной или нескольких частей: близости, страсти и приверженности. Основные этапы любви включают сексуальное влечение, эмоциональное влечение и привязанность. Также было обнаружено, что в разных культурах нет большой разницы при использовании треугольной теории любви.

Результаты обучения

После завершения этого урока вы должны уметь:

  • Понять, что составляет любовные отношения
  • Опишите треугольную теорию любви
  • Признать, что любовь в разных культурах не показывает каких-либо серьезных различий

Любить и любить в долгосрочной перспективе

8.2 Близкие отношения: любовь и любовь в долгосрочной перспективе

Цели обучения

  1. Обозначьте факторы, определяющие близкие отношения.
  2. Объясните, как люди могут лучше всего поддерживать свои близкие отношения.

До этого момента в этой главе мы сосредоточились на влечении, которое возникает между людьми, которые изначально знакомятся друг с другом. Но основные принципы социальной психологии также могут быть применены, чтобы помочь нам понять отношения, которые длятся дольше.Когда развиваются хорошие дружеские отношения, когда люди женятся и планируют провести остаток своей жизни вместе, и когда со временем семьи становятся ближе, отношения приобретают новые измерения и должны пониматься несколько иначе. Тем не менее, принципы социальной психологии все еще могут применяться, чтобы помочь нам понять, что делает эти отношения продолжительными. Хотя люди кажутся единственными животными, которые способны развивать близкие отношения, в которых партнеры остаются сексуально верными друг другу на всю жизнь (Barash & Lipton, 2002), эти отношения складываются нелегко.Около половины современных браков в США и Канаде заканчиваются разводом (CDC, 2010).

Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению. Например, независимо от того, как долго они были вместе, люди по-прежнему заинтересованы в физической привлекательности своих партнеров, хотя это относительно менее важно, чем для первых встреч. И сходство остается существенным.Отношения также становятся более удовлетворительными и с большей вероятностью продолжатся, когда люди развивают и поддерживают схожие интересы и со временем продолжают разделять свои важные ценности и убеждения (Davis & Rusbult, 2001). Близость также остается важной — отношения, которые подвергаются напряжению из-за того, что партнеры очень долго находятся отдельно друг от друга, больше подвержены риску разрыва.

А как насчет страсти? Со временем это все еще имеет значение? Да и нет. Люди в длительных отношениях, которые больше всего довольны своими партнерами, сообщают, что они все еще испытывают страсть к своим партнерам — они все еще хотят быть рядом с ними как можно больше, и им нравится заниматься с ними любовью (Simpson, 1987; Sprecher, 2006). ).А партнеры сообщают, что чем больше они любят своих партнеров, тем более привлекательными они их находят (Simpson, Gangestad, & Lerma, 1990). С другой стороны, высокий уровень страстной любви, который возникает при первых встречах, вряд ли будет поддерживаться на протяжении долгих отношений (Acker & Davis, 1992). Со временем познание становится относительно более важным, чем эмоции, и близкие отношения с большей вероятностью будут основаны на товарищеской любви, любви, основанной на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о благополучии друг друга., определяемая как любовь, основанная на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о благополучии друг друга . Это не означает, что прочная любовь менее сильна — она ​​просто имеет другую структуру, нежели первоначальная любовь.

Близость и близость

Хотя можно с уверенностью сказать, что многие из переменных, влияющих на первоначальное влечение, остаются важными в долгосрочных отношениях, со временем в игру вступают и другие переменные.Одно важное изменение заключается в том, что по мере развития отношений партнеры узнают друг друга более полно и в большей степени заботятся друг о друге. В успешных отношениях партнеры со временем чувствуют себя все более близкими, тогда как в неудачных отношениях близость не увеличивается, а может даже уменьшаться. Близость, испытываемая в этих отношениях, отчасти отмечена взаимным самораскрытием. Склонность к частому общению, не опасаясь репрессий, принимающая и чуткая манера.- склонность к частому общению, не опасаясь репрессий, принимающим и чутким образом.

Когда партнеры в отношениях чувствуют, что они близки, и когда они указывают, что отношения основаны на заботе, тепле, принятии и социальной поддержке, мы можем сказать, что отношения являются близкими (Sternberg, 1986). Партнеры в интимных отношениях, скорее всего, будут думать о паре как о «нас», а не как о двух отдельных людях. Люди, которые испытывают чувство близости со своим партнером, лучше способны сохранять положительные чувства по поводу отношений, в то же время имея возможность выражать отрицательные чувства и иметь точные (хотя иногда и менее положительные) суждения о других (Нефф и Карни , 2002).Люди также могут использовать положительные характеристики своего близкого партнера, чтобы чувствовать себя лучше (Lockwood, Dolderman, Sadler, & Gerchak, 2004).

Артур Арон и его коллеги (Aron, Aron, & Smollan, 1992) оценили роль близости в отношениях напрямую, используя простую меру, показанную на рис. 8.6 «Измерение близости отношений». Вы можете попробовать выполнить измерение самостоятельно для разных людей, которых вы знаете, например, членов вашей семьи, ваших друзей, вашего супруга, девушки или парня.Мера проста в использовании и интерпретации. Если человек выбирает круг, который представляет себя и другого как более пересекающиеся, это означает, что отношения близкие. Но если они выберут круг, который меньше пересекается, тогда отношения будут меньше.

Рисунок 8.6 Измерение близости родственных связей

Этот показатель используется для определения того, насколько близки друг к другу два партнера. Респондент просто обводит кружком, какие фигуры, по его мнению, характеризуют отношения.От Арона, Арона и Смоллана (1992).

Несмотря на то, что мера близости проста, было обнаружено, что она очень хорошо предсказывает удовлетворенность людей своими близкими отношениями и склонность пар оставаться вместе. Фактически, предполагаемая близость между романтическими партнерами может быть лучшим показателем того, как долго будут длиться отношения, чем количество положительных чувств, которые партнеры испытывают друг к другу. В успешных близких отношениях когнитивные репрезентации себя и другого имеют тенденцию сливаться в одно, и именно эта связь — основанная на принятии, заботе и социальной поддержке — так важна (Aron, Aron, Tudor, & Nelson, 1991). ).

Арон и его коллеги (Aron, Melinat, Aron, & Vallone, 1997) использовали экспериментальный план, чтобы проверить, может ли самораскрытие интимных мыслей другим увеличить близость. В лаборатории они соединили студентов колледжа с другим студентом, которого они не знали. Некоторых студентов попросили поделиться интимными мыслями друг с другом, задавая и отвечая на такие вопросы, как «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?» По сравнению с контрольными участниками, которые вели светскую беседу со своими партнерами (отвечая на такие вопросы, как «Какой ваш любимый праздник?»), Студенты, которые рассказали о более интимных переживаниях, сообщили, что чувствовали себя значительно ближе друг к другу в конце разговора.

Коммунальные и обменные отношения

В интимных близких отношениях партнеры могут стать в высшей степени приспособленными к потребностям друг друга, так что желания и цели друг друга становятся столь же важными или более важными, чем собственные потребности. Когда люди внимательны к потребностям других — например, внимание родителей к потребностям своих детей или внимательность партнеров в романтических отношениях — и когда они помогают другому человеку удовлетворить его или ее потребности, не отслеживая явно, что именно они отдают или ожидают взамен, мы говорим, что у партнеров общинные отношения.Коммунальные отношения — близкие отношения, в которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, отдавая себя партнеру, чтобы удовлетворить его или ее потребности, и без учета затрат для себя. — это близкие отношения, при которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, оказывая партнеру поддержку для удовлетворения его или ее потребностей, и без учета затрат для себя. Коммунальные отношения противопоставляются отношениям обмена Отношения, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство., отношений, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство.

Предполагая, что общинные отношения могут быть полезными, исследования показали, что более счастливые пары с меньшей вероятностью будут «вести счет» за свой вклад (Buunk, Van Yperen, Taylor, & Collins, 1991). И когда людям напоминают о внешних преимуществах, которые предоставляют им их партнеры, они могут испытывать снижение чувства любви к ним (Seligman, Fazio, & Zanna, 1980).

Хотя партнеры в долгосрочных отношениях часто желают и готовы помогать друг другу в удовлетворении их потребностей, и хотя в некоторых случаях они отказываются от необходимости обмена и взаимности, это не означает, что они всегда или постоянно жертвуют отношениями без ожидая чего-нибудь взамен. Партнеры действительно отслеживают свои взносы и полученные выгоды. Если один или оба партнера считают, что они несправедливо вносят больше, чем их справедливая доля, и если это неравенство сохраняется в течение определенного периода времени, отношения пострадают.Партнеры, которые чувствуют, что они вносят больший вклад, естественно расстраиваются, потому что они будут чувствовать, что их используют в своих интересах. Но партнеры, которые чувствуют, что получают больше, чем заслуживают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что не вносят своего вклада в партнерство.

Члены долгосрочных отношений в значительной степени сосредоточены на поддержании справедливости, и браки наиболее счастливы, когда оба члена считают, что они вносят свой вклад относительно одинаково (Van Yperen & Buunk, 1990).Люди остаются в отношениях дольше, когда чувствуют, что получают от них вознаграждение (Margolin & Wampold, 1981). Короче говоря, в отношениях, которые продолжаются, партнеры осознают потребности другого человека и пытаются удовлетворить их на справедливой основе. Но партнеры в лучших отношениях также могут смотреть дальше самих наград и думать об отношениях как о коллективе.

Взаимозависимость и приверженность

Еще одним фактором, который отличает долгосрочные отношения от краткосрочных, является их более сложный характер.Когда пара начинает вместе заниматься домашним хозяйством, заводит детей и, возможно, ей приходится заботиться о пожилых родителях, потребности в отношениях соответственно возрастают. В результате этой сложности партнеры по близким отношениям все чаще обращаются друг к другу не только за социальной поддержкой, но и за помощью в координации действий, запоминании дат и встреч и выполнении задач (Wegner, Erber, & Raymond, 1991). Члены близких отношений в значительной степени взаимозависимы, в тесных отношениях они в значительной степени полагаются друг на друга для достижения целей., полагаясь друг на друга в достижении своих целей.

Партнерам в отношениях требуется много времени, чтобы развить способность понимать потребности другого человека и сформировать позитивные модели взаимозависимости, в которых потребности каждого человека должным образом удовлетворяются. Социальная репрезентация значимого другого является богатым, сложным и подробным, потому что мы так много знаем и заботимся о нем или о ней и потому что мы провели так много времени в его или ее компании (Andersen & Cole, 1990).Поскольку много энергии было вложено в создание отношений, особенно когда отношения включают детей, разрыв партнерства со временем становится все более дорогостоящим. Проведя долгое время с одним человеком, может стать все труднее и труднее представить себя с кем-либо еще.

В отношениях, в которых позитивное взаимопонимание между партнерами развивается и поддерживается в течение определенного периода времени, партнеры, естественно, довольны отношениями и становятся приверженными им.Обязательство — чувства и действия, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений. относится к чувствам и действиям, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений . По сравнению с теми, кто менее предан отношениям, партнеры, которые более привержены отношениям, видят своих партнеров более привлекательными, чем другие, менее способны представить себя с другим партнером, проявляют меньший интерес к другим потенциальным партнерам, менее агрессивны по отношению друг к другу. , и с меньшей вероятностью распадутся (Simpson, 1987; Slotter et al., 2011).

Приверженность может в некоторых случаях побудить людей остаться в отношениях, которые они могли бы оставить, даже если затраты на сохранение отношений очень высоки. На первый взгляд это кажется загадочным, потому что от людей ожидается, что они будут пытаться максимизировать свое вознаграждение в отношениях, и, как ожидается, бросят их, если они не вознаграждаются. Но помимо оценки результатов, которые человек получает от данных отношений, человек также оценивает потенциальные затраты на переход к другим отношениям или отсутствие каких-либо отношений вообще.Мы можем оставаться в романтических отношениях, даже если выгода от этих отношений невелика, потому что цена отсутствия отношений вообще воспринимается как еще более высокая. Короче говоря, при рассмотрении вопроса о том, остаться или уйти, мы должны учитывать как издержки и выгоды текущих отношений, так и издержки и выгоды альтернатив им (Rusbult, Olsen, Davis, & Hannon, 2001).

Хотя хорошие новости о взаимозависимости и приверженности очевидны — они помогают отношениям длиться дольше, — у них также есть потенциальная обратная сторона.Расставание, если это произойдет, сложнее в отношениях, которые взаимозависимы и преданы друг другу. Чем более тесными и преданными были отношения, тем более разрушительным будет разрыв.

Что такое любовь?

Хотя мы говорили об этом косвенно, мы еще не пытались дать определение любви как таковой — и все же очевидно, что все близкие отношения связаны с любовью. Социальные психологи изучили функцию и характеристики романтической любви и обнаружили, что у нее есть когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты и что она возникает в межкультурном контексте.Романтическая любовь встречается во всех культурах, хотя способы ее переживания могут различаться.

Роберт Штернберг и другие (Arriaga & Agnew, 2001; Sternberg, 1986) предложили треугольную модель любви Подход к определению любви, основанный на сочетании страсти, близости и приверженности. типы любви, каждый из которых состоит из различных комбинаций когнитивных и аффективных переменных, определенных в терминах страсти, близости и приверженности .Модель, показанная на рис. 8.7 «Треугольная модель любви», предполагает, что только непревзойденная любовь имеет все три компонента (и, вероятно, испытывается только в самых лучших романтических отношениях), тогда как другие типы любви являются вымышленными. только одного или двух из трех компонентов. Например, люди, которые являются хорошими друзьями, могут иметь только симпатию (близость) или могут знать друг друга так долго, что разделяют приверженность друг другу ( товарищеская любовь ). Точно так же партнеры, которые сначала встречаются, могут просто быть влюблены друг в друга (только страсть) или могут испытывать романтическую любовь (и страсть, и симпатию, но не приверженность).

Рисунок 8.7 Треугольная модель любви

Треугольная модель любви, предложенная Робертом Штернбергом. Обратите внимание, что существует семь типов любви, которые определяются комбинацией основных факторов близости, страсти и приверженности. Из Штернберга (1986).

Центр исследований

Романтическая любовь снижает наше внимание к другим привлекательным

Эволюционные психологи предположили, что мы испытываем романтическую любовь, чтобы улучшить нашу эволюционную пригодность (Taylor & Gonzaga, 2006).Согласно этой идее, любовь помогает парам работать вместе над улучшением отношений, координируя и планируя действия, а также повышая приверженность партнерству. Если любовь действует как «средство обязательства», она может частично помогать людям избегать влечения к другим людям, которые могут представлять угрозу стабильности отношений (Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, & Poore, 2008; Сабини и Сильвер, 2005).

Джон Манер и его коллеги (Maner, Rouby, & Gonzaga, 2008) проверили эту идею, выбрав выборку участников, которые в настоящее время состояли в преданных отношениях, и манипулировали степенью, в которой участники в настоящее время испытывают романтическую любовь к своим партнерам.Они предсказали, что манипуляции романтической любовью уменьшат внимание к лицам привлекательных людей противоположного пола.

Половине участников (условие романтической любви ) было поручено написать краткое эссе о времени, когда они испытали сильные чувства любви к своему нынешнему партнеру. Участники, отнесенные к контрольному условию , написали краткое эссе о времени, когда они чувствовали себя чрезвычайно счастливыми. После завершения эссе участники завершили процедуру, в ходе которой им показали серию привлекательных и непривлекательных мужских и женских лиц.Процедура оценивала, насколько быстро участники могли переключить свое внимание с фотографии, на которую они смотрели, на другую фотографию. Зависимой переменной было время реакции (в миллисекундах), с которым участники могли переключить свое внимание.

Рисунок 8.8 Романтическая любовь и внимание к лицам

Активизация мыслей и чувств романтической любви снижает внимание к привлекательным лицам. Внимание к другим социальным целям осталось неизменным.Данные взяты из Maner et al. (2008).

Как вы можете видеть на предыдущем рисунке, участники, которых попросили подумать о своих мыслях и чувствах любви к своему партнеру, быстрее отвлекались от привлекательных фотографий противоположного пола, чем участники в любых других условиях. . Когда участники испытывали чувство романтической любви, казалось, что внимание участников отталкивается, а не захватывается очень привлекательными представителями противоположного пола.Эти данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь может препятствовать восприятию сигналов физической привлекательности — тех же самых сигналов, которые часто представляют серьезную угрозу для отношений.

Индивидуальные различия в любви: стили привязанности

Одним из важных факторов, определяющих качество близких отношений, является то, как партнеры относятся друг к другу. Эти подходы можно описать с точки зрения стиля привязанности, индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях.- индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях . Мы проявляем свой стиль привязанности, когда общаемся с нашими родителями, друзьями и романтическими партнерами (Eastwick & Finkel, 2008).

Стили привязанности изучаются в детстве, когда у детей развивается здоровый или нездоровый стиль привязанности к своим родителям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978; Cassidy & Shaver, 1999). У большинства детей развивается здоровый или надежный стиль привязанности .Эти дети воспринимают своих родителей как безопасных, доступных и отзывчивых опекунов и могут легко с ними общаться. Для этих детей родители успешно создают уместное чувство принадлежности и обеспечивают безопасную основу, на которой ребенок чувствует себя свободным исследовать, а затем возвращаться. Однако для детей с нездоровым стилем привязанности семья не обеспечивает этих потребностей. У некоторых детей развивается тревожный / амбивалентный стиль привязанности , они становятся чрезмерно зависимыми от родителей и постоянно ищут от них большей привязанности, чем они могут дать.Эти дети беспокоятся о том, ответят ли родители взаимностью. Третьи дети вообще теряют способность общаться с родителями, становятся отстраненными, пугливыми и холодными ( избегающий стиль привязанности ).

Стили привязанности, которые мы развиваем в детстве, остаются в значительной степени стабильными во взрослой жизни (Caspi, 2000; Collins, Cooper, Albino, & Allard, 2002; Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007). Фрейли (2002) провел метаанализ 27 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между поведением привязанности у младенцев и взрослых старше 17 лет, и была обнаружена значимая корреляция между этими двумя показателями.

Стабильность стилей привязанности на протяжении всей жизни означает, что дети, которые в младенчестве развивают надежную привязанность к своим родителям, лучше способны создавать стабильные, здоровые межличностные отношения с другими людьми, включая романтических партнеров, будучи взрослыми (Hazan & Diamond, 2000). Они дольше остаются в отношениях и реже испытывают ревность по отношению к своим партнерам. Но отношения тревожных и избегающих партнеров более проблематичны. Тревожные мужчины и женщины, как правило, менее тепло относятся к своим партнерам, чаще сердятся на них и им труднее выражать свои чувства (Collins & Feeney, 2000).Тревожные типы также склонны беспокоиться о любви и приверженности своего партнера им, и они интерпретируют поведение своего партнера более негативно (Collins & Feeney, 2004; Pierce & Lydon, 2001). Тревожные партнеры также видят больше конфликтов в своих отношениях и более негативно переживают конфликты (Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005).

С другой стороны, у людей с избегающим типом личности просто вообще возникают проблемы с установлением близких отношений (Габриэль, Карвалло, Дин, Типпин и Рено, 2005).Им трудно выражать эмоции, и они испытывают более негативные эмоции в своих взаимодействиях (Tidwell, Reis, & Shaver, 1996). У них также есть проблемы с пониманием эмоций других (Fraley, Garner, & Shaver, 2000), и они демонстрируют относительное отсутствие интереса к изучению мыслей и чувств своего романтического партнера (Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007).

Один из способов думать о стилях привязанности, показанных в Таблице 8.1 «Привязанность как забота о себе и заботе о других», — это то, в какой степени человек способен успешно достигать важных целей, связанных с заботой о себе и другими людьми. беспокойство в его или ее близких отношениях.Люди с безопасным стилем привязанности положительно относятся как к себе, так и к другим. Люди с тревожным / амбивалентным стилями привязанности хорошо себя чувствуют (цель заботы о себе достигается), но у них нет особенно хороших отношений с другими. Люди с избегающим стилем привязанности в первую очередь озабочены другими. Они отчаянно хотят нравиться, но у них нет хорошего мнения о себе; это отсутствие самооценки вредит их способности строить хорошие отношения.Четвертая ячейка в таблице, нижняя правая, представляет людей, которые не достигают целей, связанных с заботой о себе или другими. Мы можем назвать этот стиль привязанности «боязнь-избегание» .

Такой способ мышления о привязанности снова показывает важность как заботы о себе, так и заботы о других в успешном социальном взаимодействии. Люди, которые не могут общаться с другими, не становятся хорошими партнерами. Но люди, которые не очень довольны собой, также не являются хорошими партнерами — цели заботы о себе должны быть достигнуты, прежде чем мы сможем успешно достичь целей, связанных с заботой о других.

Таблица 8.1 Приложение как беспокойство о себе и другие заботы

Другое предприятие
Забота о себе Цели достигнуты Цели не достигнуты
Цели достигнуты

Безопасное крепление

(Здоровое отношение к себе и другим важным людям)

Избегающая привязанность

(Здоровое чувство к себе, но боязнь связи с другими)

Цели не достигнуты

Тревожная / амбивалентная привязанность

(Желает достучаться до других, но также беспокоится о себе)

Привязанность страха

(Отношения с другими плохими, но такова самооценка)

Поскольку стили привязанности имеют такое важное влияние на отношения, вам следует тщательно продумать, как ваш потенциальный партнер взаимодействует с другими людьми в его или ее жизни.Качество взаимоотношений людей с родителями и близкими друзьями предопределяет качество их романтических отношений. Но хотя они очень важны, стили привязанности не все предсказывают. У людей много опыта во взрослом возрасте, и эти взаимодействия могут влиять как положительно, так и отрицательно на их способность развивать близкие отношения (Baldwin & Fehr, 1995; Scharfe & Bartholomew, 1994).

Социальная психология в интересах общества

Интернет-отношений

Большинство из нас тратит больше времени на общение с другими в электронном виде, и близкие отношения в сети становятся все более популярными.Но вы можете задаться вопросом, могут ли встречи и общение с другими в сети создать такое же чувство близости и заботы, которое мы испытываем при личных встречах. И вы можете задаться вопросом, могут ли люди, которые проводят больше времени в Facebook, Twitter и Интернете, найти меньше времени для занятий с друзьями и близкими, которые физически находятся рядом (Kraut et al., 1998).

Несмотря на эти потенциальные опасения, исследования показывают, что использование Интернета на самом деле положительно влияет на наши близкие отношения (Bargh, 2002; Bargh & McKenna, 2004).В одном исследовании Kraut et al. (2002) обнаружили, что люди, которые сообщали об использовании Интернета чаще, также сообщали, что проводят больше времени со своей семьей и друзьями, и указали, что у них лучшее психологическое здоровье.

Интернет также кажется полезным для того, чтобы помогать людям развивать новые отношения, и качество этих отношений такое же или даже лучше, чем у тех, которые формируются при личной встрече (Parks & Floyd, 1996). Маккенна, Грин и Глисон (2002) обнаружили, что многие люди, которые участвовали в новостях и группах пользователей в Интернете, сообщали, что установили близкие отношения с кем-то, с кем они первоначально встречались в Интернете.Более половины участников заявили, что у них сложились реальные отношения с людьми, которых они впервые встретили в Интернете, и почти четверть сообщили, что они поженились, обручились или живут с кем-то, с кем они впервые встретились в Интернете.

Маккенна, Грин и Глисон (2002) изучали развитие отношений в Интернете с помощью лабораторных исследований. В ходе своего исследования ранее незнакомые студентки колледжа и мужчины впервые встретились друг с другом либо в том, что, по их мнению, было в чате в Интернете, либо лично.Те, кто впервые встретились в Интернете, сообщали о том, что симпатизируют друг другу больше, чем те, кто впервые встретился лицом к лицу, даже если оба раза они встречались с одним и тем же партнером. Люди также сообщают, что могут лучше выражать свои эмоции и переживания своим партнерам в Интернете, чем на личных встречах (Bargh, McKenna, & Fitzsimons, 2002).

Вероятно, существует ряд причин, по которым Интернет-отношения могут быть такими успешными. Во-первых, отношения развиваются до такой степени, что партнеры раскрывают себя, делясь друг с другом личной информацией, а относительная анонимность взаимодействия в Интернете может позволить людям более охотно раскрывать себя.Еще одна характеристика Интернет-отношений — относительное отсутствие физических признаков привлекательности человека. Если исключить физическую привлекательность, люди с большей вероятностью будут строить отношения на основе других более важных характеристик, таких как сходство ценностей и убеждений. Еще одно преимущество Интернета заключается в том, что он позволяет людям оставаться на связи с друзьями и семьей, которых нет поблизости, и поддерживать более тесные отношения на расстоянии (Wellman, Quan Haase, Witte, & Hampton, 2001).Интернет также может быть полезен для поиска людей с общими интересами и ценностями. Наконец, главная цель многих действий в Интернете — завести новых друзей. Напротив, большинство личных контактов менее способствует началу новых разговоров и дружбы.

Таким образом, в целом, данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с другими через Интернет помогает нам поддерживать тесные связи с семьей и друзьями, а не изолирующим действием, а во многих случаях помогает нам формировать близкие и полезные отношения.

Гормоны и близкие отношения

Поскольку симпатия и любовь занимают центральное место в человеческом опыте, они во многом определяются фундаментальными биологическими механизмами человека. И одним из важных факторов, определяющих нашу реакцию на других, является выброс гормонов. Тот, который наиболее непосредственно участвует в межличностном влечении, — это окситоцин — гормон, который важен для женского воспроизводства и также влияет на социальное поведение, включая развитие долгосрочных романтических привязанностей., гормон, который важен для женского воспроизводства и который также влияет на социальное поведение, включая развитие долгосрочных романтических привязанностей . Уровни окситоцина повышаются, когда матери кормят грудью своих младенцев, и его присутствие помогает матери и младенцу сблизиться (Feldman, Weller, Zagoory-Sharon, & Levine, 2007; Penton-Voak et al., 2003; Pedersen, 2006). Но окситоцин также связывает нас с другими во взрослых близких отношениях (Floyd, 2006). Окситоцин побуждает нас доверять другим и сотрудничать с ними (Kirsch et al., 2005; Kosfeld, Heinriches, Zak, Fischbacker, & Fehr, 2005) и, в частности, положительно реагировать на других, которые являются членами нашей группы. Переживание романтической любви также связано с высвобождением окситоцина (Gonzaga, Turner, Keltner, Campos, & Altemus, 2006).

Гормоны, которые выделяются во время женского менструального цикла, влияют на влечение женщины к мужчинам. Женщин больше привлекают мужчины, особенно с симметричными и особенно мужскими характеристиками, в те периоды их менструального цикла, когда они, скорее всего, забеременеют (Gangestad, Thornhill, & Garver-Apgar, 2005; Pillsworth & Haselton, 2006). .Вполне вероятно, что эти предпочтения были выбраны эволюционным путем, потому что мужчины с этими характеристиками также более генетически приспособлены (Johnston, Hagel, Franklin, Fink, & Grammer, 2001; Pawlowski & Jasienska, 2005).

Мужской половой гормон тестостерон также относится к симпатии, но особенно к страстной любви. Тестостерон связан с повышенным половым влечением как у мужчин, так и у женщин. Однако в долгосрочной перспективе тестостерон не помогает людям оставаться вместе. По сравнению с мужчинами, состоящими в краткосрочных сексуальных отношениях, у тех, кто состоит в длительных отношениях, уровень тестостерона относительно ниже, а у женатых людей уровень тестостерона ниже, чем у одиноких (Dabbs & Dabbs, 2000; Gray et al., 2004).

Установление длительных отношений

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о переменных, которые приводят к межличностному влечению и которые важны в близких отношениях, вы должны получить довольно хорошее представление о том, что партнеры должны делать, чтобы помочь им оставаться вместе. Верно, что многие браки заканчиваются разводом, и это число выше в индивидуалистических культурах, где акцент делается на отдельном человеке, чем в коллективистских культурах, где акцент делается на поддержании групповой сплоченности.Но даже на Западе количество разводов падает, по крайней мере, для наиболее образованных слоев американского общества (Marriage Project, 2011). Успешные отношения требуют работы, но работа того стоит. Люди, которые счастливы в браке, также в целом счастливее и имеют лучшее психологическое и физическое здоровье. И, по крайней мере, для мужчин брак ведет к более долгой жизни (Kiecolt-Glaser & Newton, 2002).

Частично представления британской супружеской пары Фрэнка и Аниты Милфорд о том, что сделало их отношения такими успешными, вероятно, верны.Давайте посмотрим на некоторые вещи, которые они, кажется, сделали, и сравним их с тем, что мы могли ожидать на основе социально-психологических исследований.

  • Будьте готовы к склокам. В любых отношениях есть конфликты. Это не неожиданно или всегда плохо. Работа над незначительными конфликтами может помочь вам и вашему партнеру улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения (Pickett & Gardner, 2005).
  • Не быть отрицательным. Негативные познания и эмоции чрезвычайно пагубно влияют на отношения (Gottman, 1994). Не позволяйте развиваться спирали негативного мышления и негативного поведения. Делайте все возможное, чтобы мыслить позитивно.
  • Будьте справедливы в оценке поведения. Люди, состоящие в близких отношениях, как и большинство людей в повседневной жизни, склонны завышать собственную самооценку. Они оценивают свое положительное поведение как лучшее, чем поведение партнера, а отрицательное поведение партнера — как худшее, чем собственное.Постарайтесь дать партнеру право сомневаться — помните, что вы тоже не идеальны.
  • Не делай глупостей. Отношения разрываются, когда один или оба партнера изменяют отношениям. Конечно, сексуальная неверность создает серьезное напряжение, но женщины также обеспокоены эмоциональной неверностью своих партнеров. (Мужчины: перестаньте флиртовать; это вызовет ревность вашего партнера!) Браки становятся более счастливыми, когда партнеры сосредотачиваются друг на друге, а не на других потенциальных партнерах (Maner et al., 2009).
  • Делайте то, что нравится вашему партнеру. Принципы социального обмена ясно дают понять, что хорошее отношение к другим приводит их к тому, что они будут милыми в ответ.
  • Удачи. Отношения, в которых партнеры настроены позитивно и в которых им не скучно, как правило, длятся дольше (Tsapelas, Aron, & Orbuch, 2009).
  • Прекратить борьбу. Конфликт в отношениях приводит к разводу (Birditt, Brown, Orbuch, & McIlvane, 2010).Научитесь говорить со своим партнером в позитивной, а не в негативной манере.

Партнеры, которые могут оставаться похожими по своим ценностям и другим убеждениям, будут более успешными. Похоже, именно так и произошло с Фрэнком и Анитой — они продолжали разделять занятия и интересы. Партнеры также должны проявлять положительное влияние друг на друга. Счастливые пары находятся в хорошем настроении, когда находятся рядом друг с другом: они вместе смеются и выражают одобрение, а не критику поведения друг друга.Партнеры более счастливы, когда они рассматривают другого человека в позитивном или даже «идеализированном» смысле, а не в более реалистичном и, возможно, более негативном (Murray, Holmes, & Griffin, 1996). Анита и Фрэнк рассказали в своем интервью о том, что их время, проведенное вместе, было охарактеризовано положительными чувствами и романтикой, и, возможно, это помогло им остаться вместе.

Затем партнеры должны поделиться, в том смысле, что они готовы выразить свои мысли друг о друге. Успешные отношения включают в себя раскрытие собственных потребностей и желаний, что позволяет партнеру осознать потребности другого и попытаться удовлетворить их, если это возможно.Если партнеры не могут выразить свои опасения, отношения не могут стать более близкими. Успешные отношения предполагают успешные модели общения.

Наконец, что не менее важно, это социальное поведение. Многие люди думают (отчасти на основании того, что они видят по телевизору и читают), что внебрачные связи — обычная часть близких отношений. Но исследования показывают, что это не так. Обзор Чикагского исследования социального здоровья и жизни (Chicago Health and Social Life Survey, 2011) показал, что не только 87% женатых партнеров считают, что внебрачный секс является неправильным, но и что партнеры, похоже, также действовали в соответствии с этими ценностями.Отвечая на вопросы опроса, 75% мужчин и 90% женщин заявили, что были полностью верны своему партнеру на протяжении всего брака. А внебрачные связи, если они случаются, скорее всего, будут разовыми.

Эти данные подтверждают, что партнеры должны воздерживаться от поведения, которое наносит ущерб отношениям, например, измены партнеру, поскольку это, естественно, разрушает счастливые отношения. Партнеры не ожидают и не терпят обмана. «Открытые браки» не работают; неверность в отношениях прочно связана с разводом (Wiederman, 1997).

Даже если человек на самом деле не обманывает, занимаясь сексом с кем-то другим, его или ее партнер все равно может ревновать, а ревность может навредить отношениям. Ревность — это сильная эмоция, которая эволюционно выбрана для поддержания близких отношений. И мужчины, и женщины испытывают ревность, хотя испытывают ее в разной степени и по-разному. Мужчины в целом более ревнивы, чем женщины. И мужчин больше, чем женщин беспокоят сексуальные измены своих партнеров, тогда как женщин относительно больше беспокоят эмоциональные измены своих партнеров (Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992).Обеспокоенность мужчин сексуальным изменом, вероятно, в значительной степени обусловлена ​​эволюционными факторами, связанными с отбором родственников: мужчины должны быть особенно уверены в том, что их партнеры сексуально верны им, чтобы время, которое они тратят на воспитание детей, было потрачено на воспитание собственных детей. не у других. А забота женщин об эмоциональной верности сочетается с акцентом на сохранении целостности отношений. Флирт предполагает, что мужчина на самом деле не привержен отношениям и может их бросить.

Когда отношения заканчиваются

Некоторые отношения неизбежно распадаются, и эти разлуки могут причинить значительную боль. Когда партнеры вместе долгое время, особенно в отношениях, характеризующихся взаимозависимостью и приверженностью, боль еще больше (Simpson, 1987). Боль разрыва отчасти вызвана возникающим в результате одиночеством. Люди, теряющие кого-то, о ком они заботятся, также теряют значительную социальную поддержку, и требуется время, чтобы восстановиться и развить новые социальные связи.Одинокие люди хуже спят, дольше восстанавливаются после стресса и в целом демонстрируют более слабое здоровье (Cacioppo et al., 2002).

Боль потери может усиливаться, когда люди чувствуют, что их отвергает другой. Опыт отказа заставляет людей грустить, злиться, с большей вероятностью нарушить социальные нормы и больше сосредоточиться на заботе о себе. Способность к эффективному саморегулированию снижается, и люди с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своими импульсами (Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Twenge, 2005).Но люди, которые были отвергнуты, также больше мотивированы заботой о других; они особенно часто пытаются найти новых друзей, чтобы компенсировать отказ (Gardner, Pickett, & Brewer, 2000). Хотя люди, которые были отвергнуты, особенно обижены, люди, которые отвергли других, могут чувствовать себя виноватыми из-за этого.

Расставание болезненно, но люди оправляются от него и обычно переходят к поиску новых отношений. Маргарет Стребе и ее коллеги (Stroebe, Hansson, Schut, & Stroebe, 2008) обнаружили, что люди приспосабливались к потере партнера, даже того, с которым они были вместе долгое время, хотя многие из них действительно испытывали повышенные психологические трудности. по крайней мере в краткосрочной перспективе.

Основные выводы

  • Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в долгосрочных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.
  • Со временем познание становится относительно более важным, чем страсть, и близкие отношения, скорее всего, будут основаны на товарищеской любви, чем на страстной любви.
  • В успешных отношениях партнеры начинают чувствовать себя ближе друг к другу и настраиваются на потребности друг друга.
  • Партнеры в близких отношениях становятся взаимозависимыми и развивают приверженность отношениям.
  • Стили привязанности, сформированные в младенчестве, предсказывают, как люди относятся к другим в близких отношениях во взрослом возрасте.
  • На близкие отношения влияют фундаментальные биологические механизмы человека, в частности, высвобождение гормонов, таких как окситоцин.

Упражнения и критическое мышление

  1. Представьте, что вы находитесь в романтических отношениях с тем, кто вам действительно небезразличен, и что вы действительно хотите, чтобы эти отношения продолжались.Перечислите три стратегии, которые вы можете использовать, чтобы сохранить отношения счастливыми и гармоничными.
  2. Проанализируйте известный голливудский роман, который длился (или не длился). Кажется ли, что переменные, которые мы рассмотрели в этой главе, помогают объяснить результат взаимоотношений?

35 фактов о любви, которые заставят ваше сердце улыбнуться — Best Life

Хотя отношения имеют свои недостатки, стоит пережить эти меланхолические моменты только для того, чтобы воспользоваться множеством преимуществ, которые может предложить любовь.В конце концов, влюбленность может быть очень полезной — эмоционально, конечно, но даже на физическом уровне. Он обладает способностью снимать стресс, ускорять процесс заживления и даже увеличивать продолжительность жизни. Чтобы выделить некоторые из этих удивительных преимуществ, мы собрали некоторые факты о любви, которые заставят вас быть благодарными за эту теплую и нечеткую эмоцию, несмотря на то, насколько она иногда может быть ошеломляющей. И чтобы узнать больше о том, что делает любовь длиться всю жизнь, посмотрите, как говорится в исследовании: «Если вы останетесь в отношениях по этой причине, они не продлятся долго».

Прочтите оригинальную статью о Best Life .

Shutterstock

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Sexual Medicine , чувство эйфории, которое вы испытываете, когда влюбляетесь, похоже на то же чувство, которое испытывают потребители психоактивных веществ. Оба действия вызывают выброс гормонов счастья, таких как дофамин, окситоцин и адреналин, что дает вам естественный максимум (который, надеюсь, никогда не снизится). Чтобы подсказать, что у вас хорошее начало, ознакомьтесь с 18 неоспоримыми признаками, что первое свидание прошло хорошо.

Shutterstock

Чувствуете стресс? Обнимите его с человеком, которого вы любите. Одно исследование, проведенное психиатрами из Университета Северной Каролины, показало, что когда пары обнимаются, у них повышается уровень окситоцина — гормона, ответственного за снижение уровня стресса и повышение настроения.

Shutterstock

Любовные отношения влияют на вашу жизнь к лучшему как эмоционально , так и физически. Согласно одному метаанализу более 3,5 миллионов человек по всей стране, женатые люди в возрасте до 50 лет на 12 процентов реже страдают сосудистыми заболеваниями по сравнению с их разведенными или холостыми сверстниками.А чтобы узнать больше о сердечно-сосудистых заболеваниях, прочтите статью «Это лучшее, что вы можете сделать для здоровья своего сердца прямо сейчас».

Иржи Прохазка / Shutterstock

Люди — не единственный вид в животном мире, практикующий моногамные отношения. В дикой природе бобры, выдры, волки, морские коньки и сипухи — лишь некоторые из 25 очаровательных животных, которые спариваются на всю жизнь.

Shutterstock

Согласно исследованию ученых Калифорнийского университета в Дэвисе, когда вы и ваш супруг смотрите друг другу в глаза, за кадром происходит то, что частота вашего пульса синхронизируется.Когда они проанализировали 32 гетеросексуальные пары, которые сидели лицом друг к другу в течение трех минут, исследователи обнаружили, что их частота сердечных сокращений была почти идентична, и они предполагают, что это произошло из-за сильной связи между партнерами как на эмоциональном, так и на физическом уровне.

IVASHstudio / Shutterstock

Согласно опросу, проведенному в 2013 году исследовательским центром Pew Research Center, около девяти из десяти всех американцев назвали любовь важной причиной для брака, по сравнению с всего лишь 28% людей, которые заявили, что финансовая стабильность является важным фактором, определяющим, насколько важна финансовая стабильность. пара должна пожениться.

Для получения дополнительных советов по взаимоотношениям, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Shutterstock

Сейчас, как никогда ранее, разведенные люди находят любовь и счастье в новых партнерах и повторных браках. В 2013 году 23 процента состоящих в браке людей ранее хотя бы раз разводились по сравнению с гораздо меньшим числом в 13 процентов в 1960 году.

Shutterstock

«[Романтическая любовь] — очень сильная замечательная зависимость, когда все идет хорошо», — сказала Хелен Э.Фишер , биологический антрополог из Университета Рутгерса, в выступлении на TED в 2006 году. Это потому, что те гормоны, которые выделяет ваш мозг, когда вы влюблены, вызывают сильную эйфорию, настолько сильную, что они могут вызвать у вас зависимость от любви — и от человека, в которого вы влюблены. Чтобы получить совет о том, как найти кого-то, кто заставляет вас так себя чувствовать, ознакомьтесь с самой большой ошибкой при свидании, которую вы, вероятно, все еще делаете, говорят эксперты.

Shutterstock

Есть причина, по которой вы так любите эти священные сеансы прижиманий.Каждый раз, когда вы и ваш партнер обнимаетесь, это вызывает выброс гормона счастья окситоцина, который улучшает ваше настроение и самочувствие. Этот феномен настолько хорошо задокументирован, что окситоцин часто называют «гормоном объятий» или «гормоном любви».

Flamingo Images / Shutterstock

Хотя любовь и не собирается в ближайшее время заменять современную медицину, она может пригодиться, если вы когда-нибудь почувствуете серьезную боль. Одно исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета, показало, что ощущение тепла и нечеткости вызывает в мозгу ту же реакцию, что и обезболивающие (без каких-либо потенциально вредных побочных эффектов).

Shutterstock

Даже самые пессимистичные люди могут измениться к лучшему, если немного полюбят их жизнь, по крайней мере, согласно результатам одного исследования, опубликованного в Journal of Personality . После наблюдения за 245 молодыми парами в течение девяти месяцев ученые, стоящие за исследованием, обнаружили, что отношения косвенно делают невротических партнеров более оптимистичными и уверенными в себе, предположительно, благодаря всем положительным эмоциям и переживаниям, связанным с отношениями.

Shutterstock

Когда дело доходит до любви и отношений, честность — действительно лучшая политика. Одно исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships , показало, что чем более честные пары рассказывают друг другу о том, как развиваются их отношения, тем выше вероятность, что они сохранятся надолго.

Shutterstock

Люди могут попытаться сказать вам, что отношения на расстоянии не могут и не будут работать, но исследования говорят об обратном. Фактически, согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Communication , отношения на расстоянии не только столь же успешны, как и обычные, но они также более эффективны в укреплении доверия и удовлетворенности между партнерами.

Shutterstock

Если вы хотите почувствовать себя ближе к своему супругу, подумайте о совместном просмотре нового комедийного сериала. В одном исследовании, опубликованном в журнале Personal Relationships , исследователи пришли к выводу, что пары, которые смеялись вместе, больше поддерживали друг друга и были более удовлетворены своими отношениями по сравнению с их коллегами, не смеющимися без смеха.

Shutterstock

Если вы страдаете от хронических головных болей и не можете найти ничего, что могло бы облегчить боль, любовь может оказаться тем секретным решением, которого вы так долго ждали.Когда исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета давали испытуемым с хронической головной болью назальный спрей с дозой окситоцина или «гормона любви», они обнаружили, что 50 процентов участников сообщили, что их головная боль уменьшилась вдвое после четыре часа, и еще 27 процентов сообщили об отсутствии боли за тот же период времени.

Syda Productions / Shutterstock

Никогда не знаешь, где встретишь любовь всей своей жизни. Опрос более 5000 путешественников, проведенный HSBC, показал, что примерно каждый 50 путешественник встретил свою вторую половинку на борту самолета.

Shutterstock

Хотя женщин часто считают более эмоциональными, чем их коллеги-мужчины, одно исследование, опубликованное в журнале The Journal of Social Psychology , показало, что на самом деле именно мужчины склонны влюбляться и быстрее говорить «Я люблю тебя». Хотя они не знают наверняка, почему это так, исследователи предполагают, что это, возможно, связано с тем, что женщины более осторожно относятся к разбитым сердцам.

Monkey Business Images / Shutterstock

Когда Департамент здравоохранения и социальных служб проанализировал исследования, в которых сравнивали брак и здоровье, они обнаружили одну из шокирующих вещей: женатые люди сообщали о меньшем количестве посещений врача и более коротком пребывании в больнице.«Лучшая логика для этого состоит в том, что люди были созданы эволюцией, чтобы жить в тесно связанных социальных группах», — объяснил WebMD Гарри Рейс, доктор философии, соредактор Энциклопедии человеческих отношений . «Когда этого не происходит, биологические системы оказываются перегруженными».

Shutterstock

Наличие близкого человека рядом с вами, когда вы больны или травмированы, не только обеспечивает эмоциональную поддержку. Когда исследователи из Медицинского центра Университета штата Огайо нанесли супружеским парам волдыри, они обнаружили, что травмы заживали в два раза быстрее, когда партнеры были связаны тесной связью, по сравнению с теми, кто был открыто агрессивен по отношению друг к другу.

Shutterstock

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, связано со всем, от сердечных заболеваний до инсульта. К счастью, одно исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine , показало, что просто счастливое семейное положение способствует низкому кровяному давлению, поэтому не забывайте благодарить своего мужа или жену за то, что они сохранили ваше здоровье!

iStock

Когда исследователи из Гарварда внимательно изучили развитие романтической любви, они подтвердили то, что всегда знал каждый, кто когда-либо испытывал эту эмоцию: она развивается по фазам интенсивности, начиная с навязчивой идеи и постепенно перерастая в более зрелую версию самой себя.

Shutterstock

Когда вы находите кого-то, кто заставляет вас хотеть быть лучшей версией себя, ваш мозг реагирует соответствующим образом. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience , социальная связь, возникающая в любовных отношениях, активирует часть мозга, которая отвечает за самоотверженность и эмоциональную обработку.

Shutterstock

«Как для мужчин, так и для женщин то, как кто-то пахнет и привлекает ли вас этот запах, имеет большое значение для определения вашего влечения», — объяснила терапевт по отношениям Ронда Милрад, LCSW, в интервью Bustle .Это все благодаря феромонам, химическим веществам, выделяемым с потом, которые могут стимулировать сексуальное возбуждение.

LightField Studios / Shutterstock

В следующий раз, когда один из ваших друзей попытается сказать вам, что настоящей любви не существует, просто скажите им поискать Herbert и Zelmyra Fisher . Согласно Книге рекордов Гиннеса, покойная пара побила рекорд самого продолжительного брака в истории еще в феврале 2011 года, прожив в браке 86 лет и 290 дней.Что касается секрета их успеха, пара однажды сказала: «В нашем браке нет секрета — мы просто сделали то, что было необходимо друг другу и нашей семье».

Shutterstock

Как побег из тюрьмы, чтобы провести время с любимым человеком. По крайней мере, именно это и произошло с Джозефом Эндрю Декениппом , заключенным в Аризоне, который вырвался из своей тюремной камеры только для того, чтобы встретиться со своей девушкой в ​​День святого Валентина.

iStock

Если вы еще не нашли свою вторую половинку на таком сайте, как Match.com или OKCupid, пока не сдавайтесь. Согласно опросу Pew Research 2020 года, 12 процентов американцев сообщили, что находили своих супругов или партнеров на сайтах знакомств.

Свейн Отто Якобсен / Shutterstock

До того, как она стала королевой Норвегии, Королева Соня была дочерью торговца одеждой и тайно датировалась наследным принцем Харальдом . Однако Харальд в конце концов дал понять отцу, что он никогда не женится, если рядом с ним не будет Соня, и пара поженилась 29 августа 1968 года.Иногда любовь может победить всех !

Shutterstock

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы видите так много роз в День святого Валентина? Это потому, что яркие цветы — официальный фаворит Венеры, римской богини любви.

iStock

Не ждите, что ваша одна ночь превратится в нечто большее, по крайней мере, с научной точки зрения. Исследования показали, что, хотя влюбленность активирует области мозга, связанные с эмпатией, чистая и неподдельная похоть связана с похожими, но разными областями мозга, связанными с мотивацией и вознаграждением.

Shutterstock

Сначала любовь, потом брак, а потом уже долгая жизнь. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Marriage and Family , женатые люди имели на 58 процентов меньше шансов умереть в течение восьмилетнего периода по сравнению с теми, кто никогда не доходил до алтаря.

Косим Шукуров / Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin , ваше личное благополучие увеличивается по мере того, как вы увеличиваете время, которое вы вкладываете в свои романтические отношения.(Однако преимущества не такие же, если вы еще не очень довольны своим партнером.)

altafulla / Shutterstock

Per Psychology Today: «Медитации осознанности и сострадания повышают активность мозговых центров, связанных с сочувствием и положительными эмоциями, снижают активацию наших центров страха и делают наш мозг более взаимосвязанным — черта, связанная с шаблоном безопасной привязанности». Другими словами, чем больше вы практикуете сострадание к своему партнеру, тем легче будет понять, откуда он пришел, и тем больше вы почувствуете связь.

Дин Дробот / Shutterstock

Бетти Эверетт Шер ) были правы: дело в его поцелуе. Исследование, опубликованное в журнале Arch Sex Behavior , показало, что мужчины и женщины используют ранние замки губ, чтобы определить, подходит ли им потенциальная пара, хотя женщины уделяют им больше внимания. В исследовании также говорится, что поцелуи также высоко ценятся парами, состоящими в длительных отношениях, поскольку они помогают сохранить крепкие связи.

bokan / Shutterstock

Исследование, проведенное Psychology Today в 2017 году, показало, что «любовь с первого взгляда» — это не всегда просто взгляд на прошлое в розовых очках.Респонденты сразу же сообщили о том, что влюбляются с первого взгляда в потенциальных партнеров, причем мужчины чаще влюбляются в них, чем женщины. Конечно, эти сильные первоначальные чувства не отражают всего того, что такое романтическая любовь, но они могут побудить человека стремиться к чему-то более глубокому.

Rawpixel.com/Shutterstock

Ощущение трепета, которое возникает в животе при встрече с новым человеком, не является признаком того, что вы будете вместе навсегда. Ученые сообщили NBC News, что это просто физиологическая реакция похоти.Так что не нужно беспокоиться, если вы чувствуете себя спокойным, а не нервным, когда ваш партнер входит в дверь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.