Почему девушка не может кончить долго: Почему девушка не может кончить? — Журнал для девушек и женщин

Posted on 25.06.198212.11.2021 by alexxlab

Содержание

Страница не найдена — Журнал для девушек и женщин

Мода

Легкие, невесомые, нежные, светлые – именно такие модные женские брюки 2019 года ожидают модниц

Мода

Современные девушки готовятся к каждому сезону заранее. И лето не исключение. Уже весной они

Пылесосы поставляются с различными поролоновыми или сетчатыми фильтрами eco-service.kz. Некоторые из них можно очистить

Одежда и обувь

Составление детского гардероба может быть довольно сложным и тревожным, так как трудно определить правильный

Дом и быт

Ссоры – частые спутники любых межличностных отношений. Незначительные конфликты, плохое настроение, столкновение характеров, сезонные

Уход за волосами

Новый 2020 год вводит моду на естественность. Никаких начесов, лакированных причесок и непонятных крупных

С сексом без оргазма надо кончать

У женщин есть одна коронная фраза, которой она может сбить спесь с любого мачо. Пусть даже у него есть три навороченных джипа, две яхты и даже путевка на космическую станцию.

Фраза простая: «Запомни, милый: с тобой я ни разу не испытала оргазма. Приходилось просто притворяться…»

Ба-бах! Космический корабль взорвался при посадке. Мужское достоинство опущено ниже плинтуса. И крики его вдогонку — сама, мол, просто фригидная — уже ничего не спасают.

…Есть, конечно, некоторая несправедливость в природе. Мужское желание всегда явно — у женщин надо находить его в глазах, в улыбке, в глубине декольте. Мужской оргазм всегда однозначен, тут двойных стандартов быть не может, — с женщиной чаще приходится верить на слово.

А насчет того, что «не все женщины могут испытывать оргазм», — это, между прочим, заблуждение. Оргазм бывает (и должен быть!) у всех женщин.

В общем, пора разобраться с этим остро стоящим вопросом.

Рассекречено

«Детектор лжи»: следите за ее ногами!

Теперь всех женщин можно вывести на чистую воду! Для того, чтобы понять, когда они получают удовольствие, а когда просто дурят мужикам голову, надо только обзавестись устройством для сканирования головного мозга.

Специалисты из голландского университета Гронингена сканировали головной мозг тысячи женщин и научились отличать настоящий оргазм от сымитированного.

Как оказалось, у притворщиц активируются корковые структуры головного мозга, отвечающие за сознательную, произвольную деятельность. Подлинный же оргазм подсознателен, мозги у женщины не напрягаются.

Кроме того, ученым удалось установить, что для достижения оргазма женщине необходимо чувство защищенности и уверенности, эмоционального комфорта.

А еще существует прямая зависимость частоты оргазмов от… температуры ног партнерш. Когда участницам эксперимента надевали теплые носки, дело у них шло куда веселей!

По итогам исследования профессор Хольстег грустно констатировал то, что и без него все знали: женщины могут имитировать оргазм с высокой степенью достоверности. Разоблачить их можно, если только научиться различать движения «сознательные» (верный признак имитации!) и непроизвольные (во время настоящего оргазма).

P.S. Да, теперь времена настанут суровые. Мужики купят сканеры головного мозга, и тут уже будет не до шуток. В самый ответственный момент он скажет: «Я тут сканер прикупил, давай-ка подсоединим проводки, чтобы я знал, получила ты удовольствие или нет». Один раз сойдет за экстремальный секс. Даже интересно будет. Но вот дальше начнет напрягать. И вообще, надо задуматься, все ли в порядке с головой у товарища? И что еще ожидать от такого маньяка?

Конечно, те, кто победнее, удовлетворятся тем, что будут сравнивать, насколько сильно женщина билась в его объятиях. Чем сильнее конвульсии, тем реальнее оргазм. Победительницей наверняка станет какая-нибудь припадочная дамочка. Тоже, знаете ли, не подарок.

Судя по всему, так и придется им, бедолагам, верить нам на слово.

Важные факты

Три значимые причины испытать эту радость

1. Снять стресс

Психологи утверждают, чтобы снять стресс, надо перейти из отрицательной эмоции в положительную. Оргазм способен снять не только сексуальное напряжение, но и вообще любой страх, тревогу, беспокойство. А все потому, что происходит выброс гормонов удовольствия, которые блокируют гормон стресса адреналин.

2. Стать здоровее

Во время сексуального возбуждения к половым органам и молочным железам приливает кровь. А после оргазма резко уходит. А если «разрядки» нет, то застой крови может продолжаться долго. Последствия печальны: развитие вегетососудистой дистонии, гипертонии, миом и прочих неприятных вещей.

3. Укрепить семью

Мы ценим то, что дает нам радость. Если муж дарит удовольствие, разве можно к нему охладеть? Мужу тоже приятно, что жена удовлетворена. Он ощущает себя мужественным и сексуально компетентным.

Неудовлетворенная жена способна провоцировать ревность. Муж думает: «Может, она о ком-то другом мечтает?» Да и неудивительно, если супруга пустится на поиск лучшего партнера.

Научные данные

Какая у вас бабушка — таким будет и секс

Оказывается, способность женщины достигать оргазма передается по наследству. К такому неожиданному выводу пришли ученые из разных стран, которые проводили исследование, чтобы выяснить влияние генов на частоту женского оргазма.

Для изучения такого щекотливого вопроса было отобрано несколько сотен пар женщин-близнецов. Им задавали простой вопрос: как чаще всего вы достигаете оргазма. Варианты ответов были такие: 1) занимаясь обычным сексом с партнером, 2) занимаясь мастурбацией, 3) используя другие методы в сексе (оральный, анальный, групповой).

Оказалось, что при традиционном сексе гены играют роль в 31%, в нетрадиционном сексе удовольствие от оргазма зависит в 37%. Самый высокий показатель оргазма оказался в вопросе мастурбации — в 51% случаев оргазм зависит от генетики.

Любопытно, что ученые сами пока не знают, что делать с полученными данными.

Английский исследователь Тим Спектор утверждает, что в механизме возникновения оргазма существует генетический компонент, который составляет от 34 до 45 процентов.

Дело за малым, осталось найти тот ген или гены, которые отвечают за возникновение оргазма.

И тогда… Тогда при помощи генной терапии все женщины будут наконец-то счастливы! Ждать осталось примерно 10 лет.

Советы специалиста

Пять дамских заблуждений

Их развенчивает Михаил ЕКИМОВ, ведущий специалист Петербургского сексологического центра

1. Я не нашла мужчину, который раскрыл меня как женщину

Не надо недооценивать мужчин! Иногда действительно находится мужчина, с которым феерический секс. Но бывает, что женщина меняет партнеров, не получает удовольствия и приходит к выводу, что это зависит не только от мужчин.

2. Вот рожу, и все изменится

Действительно, после родов женщина чувствует себя увереннее. У нее снимаются подсознательные запреты, страхи перед сексом, навязанные воспитанием.

Однако физиологических причин для улучшения ситуации после родов нет. Наоборот, возможные осложнения могут только ухудшить ситуацию. Гораздо чаще после родов ничего не меняется.

3. Женщины созревают после тридцати

Если у девушки все складывалось благополучно — в сексуальном и психологическом плане, — она вступает в половую близость и довольно скоро начинает испытывать оргазм. А вообще считается, что период на адаптацию к сексуальному партнеру — полгода. Но если в течение двух лет оргазма нет, не надо ждать тридцати лет. Надо искать причину.

4. Нет оргазма и не будет никогда

«Наверно, я фригидная. Надо с этим смириться», — думает женщина. На самом деле мириться не надо — проблему отсутствия оргазма решить можно. Иногда достаточно почитать соответствующую книжку, если не помогает, обратиться к специалисту.

5. Оргазм — это для мальчиков, а для девочек — любовь

Мнение, что женщине, кроме чувств, ничего не надо, формировалось веками. Женщина и без оргазма может пассивно участвовать в процессе. Это не так. Современная женщина старается совмещать и любовь, и секс. И в большинстве случаев это у нее удачно получается.

История вопроса

Дамы все чаще получают удовольствие

Надо отдать мужчинам должное: они постоянно заботятся о женщинах. Но все это небескорыстно. У сильной половины в этом вопросе есть свой интерес. На женской сексуальности держится чувственный мир мужчины. В какой-то момент мужчины решили сексуально удовлетворять своих подруг на научной основе и с тех пор не могут остановиться.

Так, в 1913 году Альфред Адлер пришел к выводу, что 80 процентов женщин сексуально не чувствительны. Бессчетное число теоретических руководств по оптимизации половой жизни пытались научить мужей доводить своих жен до состояния экстаза. Искали помощи в народной медицине и в достижениях науки и техники. Сексуальное просвещение двигалось, но медленно. В 1975 году другой ученый — Кинси — подсчитал, что уже 75 процентов женщин редко достигают оргазма. То есть за 62 года процент женщин, получающих удовольствие от секса, увеличился только на пять единиц!

Последнее исследование в вопросах удовольствия было проведено в 2003 году. Выяснилось, что только 30 процентов современных женщин не испытывают оргазм или испытывают его в крайне редких случаях.

СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ

ПОМНИТЕ: ЖЕНЩИНЕ ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ МУЖЧИНЕ. Она меньше зависит от биологии. Зато больше подвержена разным внешним влияниям, психологическим стрессам.

НЕ ПРИПИСЫВАЙТЕ МУЖСКУЮ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИНЕ. Мужчина всегда готов. А дамы бывают разные. Одни вспыхивают как спичка и сгорают. А большинству, чтобы зажечься, нужно время и обхождение. Это нормально.

ХОРОШАЯ СПАЛЬНЯ НАЧИНАЕТСЯ С ХОРОШЕЙ ГОСТИНОЙ. Подготавливать женщину к сексу лежа в постели — уже поздно. Надо заранее создать ей настроение. Не так важно купить шампанское и цветы, как сменить носки и почистить зубы. Но еще важнее взять на себя часть ее проблем, чтобы она могла расслабиться и отдохнуть. Напишите за нее диплом или постирайте пеленки. Чем больше ваше поведение соответствует ее представлениям об идеальном мужчине, тем легче она «отдаст» вам свой оргазм.

ИЗУЧАЙТЕ И РАЗВИВАЙТЕ ЕЕ ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ. Все женское тело — сплошная эрогенная зона. У одной дамы эротическое настроение можно создать, погладив ей руку, а другую нужно поцеловать в ушко. И чем больше «география» ваших ласк, тем больше вероятность успеха.

Почему Мужчина не Может Кончить

О женской сексуальности говорят много. Дамы считаются более проблемным полом: то с оргазмом проблемы, то с возбуждением. Но и у мужчин случаются осечки, о которых они обычно молчат.

Длительный или бесконечный акт часто не радует, а, наоборот, пугает. Причем обоих: и мужчину, и его партнершу. Она думает, что любовник ее больше не хочет, он тревожится о надвигающемся половом бессилии.

На самом деле причины незавершенного полового акта обычно не так трагичны и поддаются корректировке.

Дружба с алкоголем

Увлечение спиртными напитками — самая популярная причина, по которой мужчине сложно завершить начатое. Чувствительность снижается, нервные рецепторы замедляют темп работы.

Слегка перебравший кавалер в этом случае — скорее удача для женщины (конечно, если он не напивается в стельку ежедневно). У дамы появится время поэкспериментировать и не опоздать к финалу.

Мужчине паниковать тоже не стоит. Алкоголь — причина многих проблем сексуального характера. И невозможность кончить — не самая страшная, гораздо хуже, когда все настроились на эротический лад, а ничего даже не заработало. Не получилось завершить сегодня — получится в следующий раз на трезвую голову.

Излишняя старательность

Мужчина настолько хочет угодить партнерше и боится перед ней оплошать, что «расслабиться и получить удовольствие» никак не выходит. Часто так случается с новой любовницей или, наоборот, с постоянной, когда проблема с финалом уже случалась.

Женщина может облегчить страдания партнера, всего лишь поговорив с ним. Иногда мужчине стоит объяснить, что погоня за женским оргазмом — не главное в сексе. Партнерше лучше отбросить стеснение и не только рассказать, но и показать любовнику, как ей самой нравится больше. Может, кавалер в силу юного возраста или отсутствия опыта не в курсе, что рекорды на время не гарантия разрядки для женщины. Конечно, высмеивание и грубые замечания в адрес партнера недопустимы.

В благодарность за хорошую обучаемость даме будет нелишним отблагодарить возлюбленного, реализовав уже его желания.

Желаемое расходится с действительным

Например, мужчина может завершить акт только в определенной позе или от конкретного вида секса, но стесняется сообщить об этом женщине. Тут выход один: собраться с духом и признаться партнерше в своих желаниях. В обморок она точно не упадет, а к сведению примет.

Иногда под влиянием общественных стереотипов мужчина выбирает женщин, к которым не лежит душа и прочие органы. В моде стройные блондинки и парень встречается именно с такими, втайне мечтая о, например, рыжеволосой пышечке. Имеет смысл признаться самому себе в истинных желаниях. Секс с привлекательной партнершей скорее приведет к разрядке.

Дом-работа-дом

Усталость от однообразных будней не способствует сексуальной гармонии. Среднестатистический мужчина за день не раз оказывается в напряженной обстановке. Сложности на работе, неприятные ситуации на дороге, требующие помощи родственники — все это не помогает расслаблению в постели.

Чего точно не стоит делать женщине: считать секс панацеей и предлагать партнеру интим при каждом удобном случае в надежде на то, что уж в этот раз получится. Велик риск, что ко всем свалившимся проблемам добавится еще одна — мужчина начнет считать себя никчемным любовником. А излишне настойчивая партнерша будет вызывать раздражение.

Любящей женщине лучше найти иные способы снять напряжение избранника. Например, порадовать мужчину тем, что нравится ему (поход на футбол, прыжки с парашютом, или даже совместный выезд на рыбалку).

Расслабить партнера можно и с помощью массажа без сексуального подтекста. Вполне вероятно, что мужчина сам проявит инициативу, отпустив напряжение, скопившееся за день.

Пристрастие к видео для взрослых

Зависимостью от порнографии страдают многие мужчины. С этой проблемой справиться сложно, но возможно. Прежде всего, человек должен сам себе признаться в зависимости, от которой, как и от любой другой, избавляться нужно как можно раньше.

Главная проблема — ролики для взрослых рисуют в голове мужчины картины, далекие от реальности. Ему становится трудно раскрыться с обычной живой женщиной, недостаточное возбуждение провоцирует проблемы с финалом.

Мужчине придется довериться партнерше (конечно, если это супруга или постоянная подруга, а не случайная знакомая). Избавляться от любой зависимости в одиночку тяжело и поддержка пригодится.

В силах мужчины запретить себе просмотр порнографии. Это как с курением: нельзя бросить, продолжая выкуривать по паре сигареток в день. Так и с кино для взрослых — избавиться от зависимости, посматривая привычные ролики время от времени, не выйдет.

К сожалению, не всегда удается избавиться от патологического увлечения собственными силами. Тогда поможет визит к специалисту, возможно, вместе с партнершей.

Иногда мужчина не может закончить акт по более серьезным причинам. Человек испытывает сильное влечение к партнерше, нормально возбуждается и полностью вовлечен в процесс. Но финал так и не наступает. Тогда к проблеме стоит отнестись более ответственно и обратиться к врачу соответствующего профиля. Главное — определить корень зла.

Заболевания, мешающие мужчине завершить акт

Когда представитель сильного пола обращается к врачу, жалуясь на невозможность достигнуть оргазма, общим диагнозом ставится аноргазмия. Это уже последствие основного заболевания, которых может быть несколько:

  1. Болезни на нейрогенном уровне (например, склероз) затрудняют поступление сигналов к мозгу, в том числе отвечающих за сексуальное функционирование.
  2. Заболевания мочеполовой системы (уретрит, везикулит) опасны тем, что часто не имеют ярких проявлений. Мужчины обращаются за врачебной помощью, когда болезнь достаточно запущена.
  3. Эндокринные заболевания (ожирение, диабет) негативно влияют на мужской гормональный фон и препятствуют своевременной эякуляции.
  4. Гиподинамия. Недостаток физической активности плохо сказывается на кровообращении. Как следствие, возникают проблемы в сексуальной сфере: отсутствие семяизвержения — часто, невозможность даже приступить к акту — почти всегда.
  5. Простатит — серьезная болезнь, вызывающая сразу множество проблем со здоровьем. На своевременном завершении акта сказывается в первую очередь.
  6. Импотенция, вопреки расхожему мнению, проявляется не только и не всегда в отсутствии эрекции. Невозможность мужчины закончить акт — тоже один из симптомов.

Реже встречаются патологии, не вылеченные в детстве. Например, упустили неправильное развитие мочевого пузыря у мальчика, а уже у взрослого мужчины начались неурядицы в сексуальной жизни.

Проблемы в голове

Мужчины не всегда такие уж непрошибаемые создания, как принято считать в нашей культуре. Психологические проблемы, посерьезнее, чем придирчивый начальник, тоже могут стать причиной отсутствующего семяизвержения:

  1. Депрессия — тяжелое заболевание, не имеющее ничего общего с легкой хандрой, когда может взбодрить поездка в отпуск или романтический ужин с любимой женщиной. Если мужчине поставлен такой диагноз — дело серьезное. Вряд ли он сам решится на визит к врачу, позаботиться о лечении придется, скорее всего, близкой женщине. Для депрессии характерно крайне угнетенное состояние, когда даже лишний выход на улицу кажется серьезным испытанием. Прописанные специалистом препараты улучшат общее состояние больного, но, увы, добавят проблем в сексуальной жизни. К пропавшей эякуляции добавится отсутствие влечения. Женщине, оказавшейся рядом, придется запастись терпением: депрессия грозит серьезными последствиями, вплоть до суицида.
  2. Непрерывные стрессы случаются у мужчин, которые зациклены на карьере или пытаются успеть все и сразу. Когда у человека капризные клиенты на работе, дома — маленькие дети, требующие внимания, а в пригороде — престарелые родители, ждать от него сексуальных подвигов не приходится. Хорошо уже то, что он хотя бы пытается начать, расстраиваться из-за незавершенности не стоит. Женщина может помочь партнеру, оградив его от части забот. Отпуск вдали от раздражающих факторов тоже пойдет на пользу сексуальному здоровью.
  3. Проблемы психологического характера, часто неосознаваемые самим мужчиной. Случается, что и к 30 годам молодой человек не может привести к общему знаменателю «мадонн» и «блудниц», считая секс с приличными девушками занятием постыдным, а раскрепощенных женщин — недостойными элементами общества. Частым опасением также становится страх беременности партнерши, что не способствует логическому финалу полового акта.

Прием некоторых медикаментов также провоцирует отсутствие семяизвержения. Помимо упомянутых антидепрессантов, подобные последствия вызывают диуретики и гормональные лекарства.

Роль женщины

Незавершенный акт на постоянной основе беспокоит подругу мужчины не меньше, чем его самого. В силах женщины помочь партнеру. Основные пути:

  1. Откровенный разговор. Совет кажется до невозможности банальным, но взрослые люди действительно часто стесняются обсуждать сексуальные проблемы. Женщине, как созданию более коммуникабельному и гибкому, легче будет начать разговор. Если повезет, то мужчина сам озвучит причину проблемы, вдвоем найти решение будет проще.
  2. Выяснить, что именно тревожит партнера. Возможно, он опасается половых инфекций или беременности. Женщина может предложить варианты надежной контрацепции. Иногда мужчине некомфортно использовать презервативы. Часто так и бывает: без изделия № 2 акт заканчивается без проблем, а при полном обмундировании растягивается на часы. Редко, но встречается и аллергия на латекс. В этом случае имеет смысл подобрать альтернативные контрацептивы.
  3. Изменить время занятий сексом. Многие мужчины испытывают сильное желание по утрам, а к вечеру сил не остается ни начать, ни кончить. Любящая партнерша может пересмотреть свой режим дня: все же лучше встать пораньше, чем месяцами сидеть на сексуальной диете.
  4. Если у мужчины дом по большей части ассоциируется с бытовыми проблемами, можно попробовать изменить место или условия. Например, вместе выехать за город или хотя бы отправить детей на выходные к бабушке. Если и таких возможностей не предвидится, то можно хотя бы снизить требования к избраннику и дать ему возможность отдохнуть от домашних хлопот. Цель — помочь мужчине избавиться от лишних мыслей, сбивающих с эротической волны.
  5. Каждой женщине полезно освоить интимную гимнастику. Это сделает ярче сексуальную жизнь и укрепит здоровье самой девушки. Особенно не стоит пренебрегать упражнениями, когда наблюдается несоответствие размеров у партнеров. Ощущение полного обхвата приятно и мужчине, и женщине, а партнеру будет проще финишировать. Дамой, освоившей упражнения Кегеля, любовник вряд ли будет недоволен. Женщина, умеющая управлять шириной влагалища, сама сможет регулировать длительность и интенсивность акта.
  6. Прелюдии необходимы не только представительницам прекрасной половины человечества. Мужчине, особенно если ему уже не 18, тоже необходимы предварительные ласки. Умелая любовница не забудет о важности орального секса перед началом вагинального. Но эрогенные зоны у мужчины расположены не только ниже пояса: соски, спина, живот, шея тоже чувствительны к ласкам. Страстная прелюдия поможет партнеру сильно возбудиться и довольно быстро достигнуть пика.
  7. Попробовать неожиданное поведение в постели. Например, молчунья может страстно вздыхать и стонать, а скромница неожиданно занять позу наездницы. Такие приятные неожиданности мужчину равнодушным не оставят, а там и эякуляция не за горами.

Некоторые пары даже радуются такой необычной мужской особенности: и сексом можно заниматься сколько угодно, и беременность не наступит. Но за невозможностью закончить акт всегда кроется более серьезная проблема со здоровьем. А у женщины постепенно развивается неуверенность в себе: отсутствие эякуляции заставляет ее чувствовать себя недостаточно желанной.

Почему мужчина не может кончить, что делать?

К отсутствию оргазма у мужчины могут привести разные причины — психологические и физиологические. Например, проблема может возникать из-за эмоционального состояния молодого человека. Также влияют и другие факторы: наличие стресса, образ жизни, состояние здоровья, употребление медикаментов или алкоголя. Чаще всего справиться с этой проблемой можно самостоятельно. В редких случаях необходима консультация специалиста.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . Читать далее >>

На то, как быстро кончает молодой человек, влияет его изначальное состояние. Если еще до полового акта мужчина чувствовал себя плохо, ощущал слабость, то оргазм он может не испытать.

Нормально, если человек не испытывает оргазма в следующих случаях:

  • Пребывает в состоянии алкогольного опьянения. Этиловый спирт блокирует нервные рецепторы, из-за чего тактильные ощущения сильно притупляются. Проблема исчезнет сама собой, если не употреблять алкогольные напитки на регулярной основе.
  • Устал, сильно хочет спать. Если молодого человека клонит в сон, то вряд ли он испытает удовольствие от секса. Желательно дать ему отдохнуть, и тогда все функции восстановятся.
  • Испытывает постоянный стресс. Нервное напряжение мешает мужчине вести нормальную жизнь, в том числе половую. Необходимо избавиться от проблемы, успокоиться, вернуться к спокойному образу жизни, и человек снова сможет испытывать оргазм.

Молодой человек может терпеть и не кончать специально, чтобы продлить половой акт. Если долго сдерживаться, то в итоге достичь оргазма получается не всегда.

Реже причиной отсутствия семяизвержения являются проблемы со здоровьем. Они могут быть следующими:

ПроблемаОписание и характеристика
АноргазмияПатология способна развиваться у мужчин абсолютно любого возраста. Причины бывают и физиологическими, и психологическими
Инфекции мочеполовой системыЧаще всего присутствует и другая симптоматика: жжение, зуд, боль, затрудненное мочеиспускание, выделения, налет на головке, неприятный запах и тому подобное. Воспалительный процесс, вызванный патологиями мочеполовой системы, может стать причиной задержки спермы в семявыводящих протоках
Патологии эндокринных железПри наличии проблем, связанных с эндокринной системой, у человека нарушается выработка гормонов. Присутствуют и другие признаки: снижение либидо, ожирение, перепады давления, быстрая утомляемость и прочее

Некоторые медикаментозные препараты (антидепрессанты, нейролептики, лекарства против высокого кровяного давления, мочегонные средства) имеют побочные эффекты, в числе которых и отсутствие оргазма.

Не стоит забывать и о психологическом состоянии парня. Если мужчина будет сильно переживать, нервничать, стесняться девушки или не доверять ей, то кончить у него не получится. Сексуальная близость пары не должна проходить в напряженной обстановке, чтобы молодой человек смог расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях.

В некоторых ситуациях отсутствие оргазма бывает у мужчин, которые очень не уверены в себе. В этом случае нужно помочь парню повысить самооценку: сделать ему комплимент на тему внешности, сказать что-то приятное о его личностных качествах, напомнить о своих чувствах к нему.

Почему мужчина очень долго не может кончить занимаясь сексом, причины и профилактика

Секс, не считая прелюдии, длится час, а то и дольше? Согласимся, такой «аттракцион» далеко не для каждой дамы. Вы уже получили свой заслуженный оргазм, а ваш мужчина снова не может долго кончить?

Затруднение эякуляции, процесс встречающийся гораздо реже, чем ранняя эякуляция. По статистике, лишь у 2 из 1000 мужчин наблюдается задержка семяизвержения. Из них, 75% могут достигнуть ее с мастурбацией.

Попробуем разобраться в причинах детально.

Причины, по которым он не может долго кончить

О задержке семяизвержения можно говорить тогда, когда эякуляция наступает после длительного периода, после часа и более, даже при желании ее ускорить.

В это время мужчина может быть сексуально возбужден, испытывать стабильную эрекцию, однако половой акт не приводит к семяизвержению.

Непроизвольная задержка семяизвержения на столь длительное время, что мужчина прекращает половой акт так и не достигнув разрядки, называется анэякуляцией.

Основные причины

  • он смотрит много порнофильмов, мастурбирует;
  • не уверенность в себе;
  • изрядно выпил перед сексом;
  • инфекции;
  • принимает лекарства, влияющие на нормальную эякуляцию;
  • патологии, нарушения;
  • проблема в женщине.

Если с первыми более менее понятно, то остальные причины предлагаю разобрать подробнее.

Вам будет интересно:

Формы нарушений

Различают абсолютную и относительную формы нарушения. При первой семяизвержение не наступает никогда. Вторая же характеризуется отсутствием разрядки лишь во время полового акта, но наступает при мастурбации, петтинге или во сне.

Задержка эякуляции может носить эпизодический характер. Если на протяжении всего полового акта мужчина возбуждён, а эрекция стабильна или незначительно колеблется, это указывает на:

  • физическую или психическую усталость;
  • недостаточный период восстановления после предыдущего семяизвержения.

В том же случае, когда к невозможности кончить присоединяется нестабильная эрекция, можно говорить о стрессе и ряде психологических факторов. Например, мужчине трудно удержать нужный эмоциональный настрой, когда в соседней комнате мирно похрапывает тёща. Если после отдыха и при отсутствии неприятных раздражителей течение полового акта восстанавливается — беспокоиться не о чем.

Но вот когда эякуляция задерживается регулярно, можно говорить о патологической задержке, причины ее:

  • травмы половых органов или позвоночника;
  • результаты хирургического вмешательства;
  • гормональный сбой;
  • некоторые заболевания нервной, эндокринной и мочеполовой систем;
  • прием лекарственных средств.

Также следует учитывать, что антидепрессанты и мочегонные препараты тоже могут подавить эякуляцию.

Факторы влияющие на эякуляцию

Психогенные. Неправильно сформированный эротический стереотип. Иногда разрядка наступает только от механических или эмоциональных воздействий, не имеющих связи с привычным половым актом.

Если, в дальнейшем, действие повторяется целенаправленно, то происходит формирование зависимости от этого стимула. Впоследствии, контакт с телом полового партнёра оказывается не тем, на что откликается эякуляторный центр. Обычные интимные отношения не обеспечивают достижения семяизвержения.

При низкой возбудимости такая привязка осуществляется к мастурбации. Как результат, обычная близость не обеспечивает достаточное механическое воздействие на половые органы мужчины. Но при мастурбации мужчина легко достигает финала.

Алкоголизм. Часто пьяный мужчина не может долго кончить. Злоупотребление горячительными напитками приводит к гормональным сбоям и различным нарушениям нервной системы.

В частности, снижается возбудимость эякуляторного центра. В комплексе с физическим недомоганием это приводит к плавному угасанию полового влечения. Для правильной постановки диагноза зачастую необходимо пройти полное медицинское обследование.

Советы для женщин

Как же его остановить? Оргазм у сильной половины человечества протекает совершенно иначе, а самое главное – он не многофакторный, как у женщины.

Говоря иными словами, он зависит от хорошей стимуляции головки полового члена и от степени возбуждения. Для женщин важную роль играет еще и общая атмосфера, прикосновения к другим частям тела и дополнительные положительные эмоции.

Хотите помочь ему ускорить оргазм — сильнее воздействуйте на головку пениса.

Снижению чувствительности так же может способствовать появившаяся болезнь, в частности, сахарный диабет или метаболический синдром.

Неблагоприятно могут воздействовать и психические заболевания, например, затянувшаяся депрессия, впрочем, банальная усталость тоже не лучшим образом влияет на качество секса.

Существует категория мужчин, у которых чувствительность головки сама по себе низкая и достижение оргазма для них всегда было проблемой.

Самый простой способ решения здесь – использование возбуждающих кремов и специальных смазок. Эти современные средства отлично стимулируют и не вызывают побочных эффектов.

Увеличивают длительность секса и презервативы (большинство, но не все), поэтому посмотрите, какие вы используете, возможно, настало время сменить «изделие №5».

Причиной проблемы может быть и женщина, к примеру, ее широкое влагалище. Как уже было написано выше, для достижения оргазма необходима достаточная сильная стимуляция головки, ей нужен соответствующий упор и нажим, и забывать об этом нельзя.

Если проблема именно в недостаточной упругости мышц влагалища, значит, женщине пора заняться тренировкой мышц, впрочем, это будет полезно в любом случае.

Тем временем, пока упражнения еще не дали ожидаемого эффекта, можно прибегнуть к различным хитростям:

  • применять позиции со сдвинутыми ногами – они сужают влагалище; для достижения эффекта подходит также популярная поза собачки;
  • использовать специальные препараты;
  • доводить мужчину до оргазма с помощью оральных техник или различных мануальных техник;
  • чтобы ускорить ему оргазм, стимулируйте простату, мужскую точку G;

Как бы странно это ни звучало, но такая проблема, как сухость влагалища, тоже влияет на продолжительность полового акта.

Казалось бы, что без смазки стимуляция намного сильнее, но избыточное трение вызывает дискомфорт, не позволяя сконцентрироваться на получении удовольствия и мешает достичь разрядки.

Эту проблему также можно легко решить, используя лубриканты, даже самые обычные, без возбуждающих компонентов.

Решение и профилактика

Если проблема в начальной стадии и задержка эякуляции происходит периодически то эти советы помогут придти в норму:

  1. Отказ от табака, алкоголя, наркотиков.
  2. Начинайте заниматься спортом, ведите активный образ жизни.
  3. Верните полноценный отдых и сон.
  4. Избегайте ссор с партнером, стрессовых ситуаций.
  5. Откажитесь от самоудовлетворения на некоторый период, почувствуйте разницу.
  6. Снизьте количество половых актов, делайте это реже и медленнее.
  7. Сексологи рекомендуют делать секс систематическим, например 2- 3 раза в неделю, с равными промежутками по времени.

Видео, почему мужчина долго не может кончить

Почему мужчина не кончает во время секса?

Существует стереотип, что оргазм у мужчин наступает легко, а сексуальный контакт обязательно завершается семяизвержением, главное, чтобы не слишком быстрым. Но, оказывается, существует такое нарушение, как затруднение эякуляции, при котором мужчина не может кончить во время полового акта или семяизвержение наступает через длительный промежуток времени от его начала.

Причем устают от этого оба партнера. Встречается это расстройство намного реже, чем ускоренная эякуляция, но беспокоит не меньше.

Причины, по которым мужчина не кончает во время секса

Мужчина не может кончить во время секса (несмотря на все предпринимаемые действия по его ускорению), хотя испытывает сексуальное возбуждение и имеет нормальную эрекцию. Другими словами, он не в состоянии достичь оргазма.

Причин у такого нарушения достаточно, а носить оно может как периодический, так и постоянный характер.

  • Наиболее частая причина того, что мужчина не кончает — алкогольное опьянение. В этом состоянии снижается возбудимость центра эякуляции, расположенного в поясничном отделе позвоночника, притупляются все ощущения. Впрочем, у злоупотребляющих алкоголем мужчин возникают и другие проблемы сексуального характера.
  • Еще одна распространенная причина, негативно отражающаяся на сексуальных возможностях мужчины – усталость. Ее провоцируют неприятности на работе, хроническое недосыпание, физическое и эмоциональное переутомление, затяжные стрессовые ситуации.
  • Повышенная концентрация внимания на результате, а не процессе. Это, например, случается при планировании беременности или сексе по графику, когда супруги долго не могут зачать ребенка, или уход за новорожденным малышом не позволяет молодой маме постоянно удовлетворять желания мужа.
  • Бессознательное сдерживание семяизвержения из-за опасений, что партнерша забеременеет.
  • Брезгливость и отвращение к партнерше. Например, если предыдущий половой акт проводился во время менструации и сопровождался значительными выделениями крови.
  • Низкая чувствительность головки полового члена или ее утрата. Этому обычно способствует образ жизни, связанный с курением или приемом наркотиков, травмы полового органа или паха, а также проблемы со здоровьем – сахарный диабет, ожирение, заболевания сердца, инфекционные заболевания мочеполовой системы (туберкулез, уретрит), травмы или опухоли спинного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
  • Нарушения после хирургического вмешательства на мочевом пузыре или простате.
  • Продолжительный прием антидепрессантов, диуретических средств.

При задержке эякуляции во время полового акта до 75% мужчин способны завершить его с помощью мастурбации. В принципе мастурбацию считают одной из причин психогенного характера, по которой мужчина не может кончить во время секса. Формируется эротический стереотип, неадекватный ощущениям, свойственным половому акту, т. е. секс не обеспечивает того состояния, при котором возможна эякуляция. Например, механическое воздействие на половой орган оказывается слишком слабым, а потому возбуждение не нарастает до уровня сексуальной разрядки.

»

Отличная статья 0

что делать, когда ваш мужчина не может остановиться

Оргазм у мужчины не такой многофакторный, как у женщины. По сути это квинтэссенция возбуждения и хорошей интенсивной стимуляции головки полового члена. То есть все то, что происходит не с членом и не с головкой — антураж и дополнительные приятные эмоции. Хотите ускорить оргазм — воздействуйте на головку. А в причинах затяжного секса давайте разберемся.

Физиологические причины

Изначально проблемы могут возникнуть как у мужчины, так и у женщины, но решать их все равно надо в паре.

Недостаточная чувствительность головки

Эта проблема не случается одномоментно, и если мужчина внимателен к себе, то он обратит внимание на то, что достигать оргазма становится все труднее и труднее, в том числе и при мастурбации. Пониженная чувствительность члена может быть как следствием развивающегося заболевания (например, сахарного диабета, метаболического синдрома), так и психологических проблем — от банальной усталости до депрессии. Такие проблемы не решаются сразу же, мужчине необходимо обратиться к врачу.

Есть мужчины, у которых чувствительность члена сама по себе невысокая, достичь оргазма им сложно всегда. В таком случае рекомендуют использовать специальные возбуждающие кремы и смазки— они стимулируют, но при этом не оказывают пролонгирующего эффекта.

Широкое влагалище

Мужчина долго не может достичь оргазма, потому что не хватает стимуляции головки члена. Головка любит упор и нажим — об этом всегда надо помнить. Естественно, если внутри влагалища глубокая пустота, то достичь оргазма мужчине сложно. В глобальном смысле женщине следует заняться тренировкой интимных мышц — это ей во всех отношениях будет полезно.

Но пока эффект от упражнений не достигнут, можно ситуационно использовать разные хитрости:

  • выбирать позы со сдвинутыми ногами: так влагалище будет казаться более узким;
  • пользоваться возбуждающим препаратом без пролонгирующего эффекта;
  • использовать для достижения мужского оргазма оральные техники.

Сухость влагалища

Недостаток естественной смазки во время секса — существенный фактор влияния. Избыточное трение отвлекает от процесса, доставляет дискомфорт, а это может мешать достижению разрядки. Но эта проблема легко решается с помощью лубрикантов. Даже обычных, без возбуждающих добавок.

Не секрет, что скорость достижения оргазма — дело техники. Спросите своего мужчину: может, он натренировался и специально откладывает финальный взрыв?

Сознательная пролонгация

Из-за живучего мифа «хорошо — это долго», мужчины иногда пытаются «давать марафонца». В конкретный момент можно попросить мужчину двигаться быстрее (естественно, не приказным тоном, а простонать, показать, что вы хотите быстрее, двигаться самой — и ему придется ускориться). Можно предложить ему кончить вместе. Не факт, что получится вместе, но мужчин возбуждают такие предложения — и он может просто не выдержать. А уже потом, за разговором, ненавязчиво намекнуть, что вам нравится не когда долго, а когда хорошо. И объяснить, что слишком долгий секс не есть хороший. Мужчины, как правило, радуются таким посылам: можно больше не перенапрягаться.

Низкая скорость

Для мужчин оргазм — действо достаточно привычное. Оргазм происходит на ускорении, а не замедлении стимуляции, поэтому во время медленного секса для достижения эффекта требуется более сильное возбуждение. Если хотите, чтобы мужчина быстрее финишировал — увеличьте темп.

Эрекционные кольца

Кольца сдерживают кровоток, отсюда и задержка эякуляции, и более твердая эрекция. Но бесконечно пользоваться ими нельзя! Противопоказаний кольца не имеют никаких, но врачи не рекомендуют носить их больше часа подряд. Как только вы получили свою порцию удовольствия, кольцо можно снять — и ваш мужчина тоже финиширует.

Мужчины, хоть и устроены проще, чем женщины, но психологические факторы, влияющие на их сексуальность, тоже нельзя сбрасывать со счетов. Вот из-за чего половой акт становится затяжным и скучным:

Стресс

Мужчины, как бы странно это ни выглядело в нашей рубрике, тоже люди. Одни на фоне стресса не способны начать, другие — закончить. Во-первых, как мы уже писали, в стрессовой ситуации чувствительность члена может снижаться, во-вторых, приближение к оргазму требует нарастания возбуждения. А если мысли мужчины бродят туда-сюда, он постоянно отвлекается, то естественно, оргазма не случается.

Женская безучастность

Женщина не дает эмоциональных реакций: в постели молчит и не двигается. Нормального мужчину это как минимум озадачивает. Большинство из них нацелены не только на свое удовольствие, но и на доставление его женщине. И когда обратной связи нет, мужчина теряется. Что я делаю не так? Ты хоть что-то чувствуешь? Может, я делаю тебе больно? То есть мысли снова бродят. Оргазму это не способствует.

Однообразие

И мужчинам, и женщинам в постели может стать скучно. И в этом случае возбуждение падает, а секс превращается в механическое трение. Для решения проблемы хорошо подходят все зрелищные техники, совмещенные с активной стимуляцией: пурпурная дымка, танцовщица, боди-боди…

Опубликовано здесь: https://www.passion.ru/psy/seks/seks-do-iznemozhen…

Мужчина не может кончить со мной — МедВопрос и консультация врача

Дискуссия — Оргазм

Добрый день. Пол года встречаюсь с мужчиной, вместе мы не живем, поэтому (как я думала) сексуальной связи у нас на начальном этапе практически не было. Первый контакт был очень страстным, у него на работе, не запланировано, спустя около месяца отношений. Это было очень эмоционально и мне показалось, что мы очень подходим друг другу, если бы не одно но — контакт был длительным, но он так и не кончил. Я списала это на «первый раз», да и раньше он говорил мне о том, что ему нужно больше времени, поскольку он обрезан и чувствительность снижена. Ну, в общем, я не придала этому значения. Второй раз у нас случился недели через две, уже дома, в комфорте. История повторилась — все хорошо для меня, он же — не кончает. После этого долгое время у нас вообще ничего не было, этот вопрос мы не обсуждали. Практически три месяца у нас не было связи. Потом я выяснила, что он мне изменял. Он признался, ссылался на эксперименты, на то, что просто не мог определиться с выбором. Мы пережили это, я его приняла, моральные отношения, спустя некоторое время у нас наладились, а вот в плане секса — остались. Какое- то время я вообще не могла его к себе подпустить, да и он переживал и не настаивал. 2 недели назад произошла первая после измены связь — и опять провал. Мы говорили об этом — он ссылается на всякие мелочи, типа «диван не удобный/ногу свело», но я понимаю, что есть проблема и у него и у меня. Мы испытываем друг к другу серьезные чувства, отношения наладились, я доверяю ему. Мы строим общие планы и двигаемся в направлении совместной жизни и семьи и не готовы закончить отношения из- за сложностей в постели. Не можем принять то, что эта проблема не решаема, когда люди хотят быть вместе. Я знаю, что с другими женщинами он подобных проблем не испытывал, только со мной, может быть проблема во мне? Он признался, что когда не испытывает чувств к партнеру, то достигает оргазма быстрее. А когда чувства глубокие, то полностью концентрируется на партнере и забывает о себе. Я не знаю, на сколько это может быть правдой. Помогите, пожалуйста советом.

Как долго не кончать мужчине в постели с женщиной

Секс — важная составляющая полноценный жизни, для того чтобы процесс был долгим, качественным, нужно разобраться в его нюансах, знать, как его продлить. Информация, о том, как долго не кончать пригодится каждому мужчине.

Женщинам из-за физиологии требуется больше времени на получение оргазма, если эякуляция у мужчины происходит быстрее, чем планировалось, это может привести к неудовлетворённости обоих партнёров.

Если быстрая эякуляция носит систематический характер, со временем, это может усугубляется, требует принятия мер. Раннее семяизвержение — распространенная проблема, многие мужчины находятся в группе риска (30-40%). Её можно устранить, продолжив наслаждаться половыми отношениями.

Как долго не кончать и быть любимцем женщин

Для того, чтобы половой орган был, как можно дольше в состоянии эрекции, нужно исключить негативные факторы.

Преждевременная эякуляция бывает первичной и вторичной, они сильно отличаются друг от друга. Первичная связана с неудачами в самом начале половой жизни. Вторичная эякуляция — проблема, возникшая постепенно, при этом, в начале половой жизни, у мужчин со скоростью семяизвержения неприятностей не было.

Ни один специалист, без проведения исследования, не сможет точно определить причину преждевременного семяизвержения. Для того, чтобы можно было дать совет как решить данную проблему, вот здесь узнайте как долго не кончать и задумайтесь о посещении андролога, который выявит причины отклонения и моможет решить проблему.

Причин неудач может быть множество, к ним относятся:

  1. У мужчины долгое время не было полового партнёра, долгое воздержание не идёт на пользу мужскому здоровью.
  2. Мужчине не хватает опыта, он не умеет контролировать это состояние.
  3. Воспалительные процессы в организме.
  4. Сильное перевозбуждение.
  5. Психологические проблемы, бывают ситуации, что порой негативные комментарии предыдущих партнёрш надолго въедаются в сознание мужчины, после этого возникают неприятные ситуации в дальнейшем.

Действенные способы быстро не кончать.

  • Один из самых распространенных способов решения этой проблемы — использование презервативов, они помогают мужчине долго не кончить. Его наличие снижает приятные ощущения, они становятся менее яркими. Мужчина не в полной мере чувствует тепло партнёрши. Кроме того, презерватив сдавливает половой орган, это отвлекает внимание от процесса, помогает продлить период полового акта. Если обычные презервативы не помогают, можно воспользоваться средствами контрацепции с эффектом пролонгации. Они разработаны специально для продления полового сношения.

  • Смена поз. Ощущение и состояние возбуждения кардинально отличаются в различных позах, потраченное время на их смену отодвигает момент эякуляции. Можно комбинировать различные способы быстро не кончать, такой подход будет наиболее эффективным.

  • Ещё один способ, который помог многим мужчинам показать себя с лучшей стороны — мастурбация перед сексом с партнёршей. Этот способ прост и эффективен, помогает снять напряжение. Партнёрша однозначно останется довольной, а у мужчины поднимется самооценка. Взаимное удовлетворение поможет сохранить отношения.

Читать далее:
Гидрофильные масла: особенности, преимущества, использование
Какие методы лечения алкоголизма используют наркологические клиники
Какая сегодня фармакология?
Как выбрать медицинский центр
Гель на основе грязи Мертвого моря

Ускользающий оргазм: как быть, когда он не может кончить?

Мужской оргазм: куда исчезает?

Девушки привыкли думать, что мужчинам оргазмдостается легко и просто. Более того, мы уверены, что мужской оргазм – величина постоянная. Но осечки случаются и у сильного пола. Конечно, случаи, когда МЧ испытывает затруднения с оргазмом, встречаются куда реже, чем случаи, когда от аналогичных проблем страдают девушки. Что же делать, если у любимого проблемы с тем, чтобы кончить?

Во-первых, если твой бойфренд не смог испытать оргазм во время сексас тобой – это абсолютно не означает, что ты плохая любовница или что с тобой что-то не так! Отнюдь! Просто мужчины устроены совсем не так примитивно, как мы о них думаем. И далеко не всегда они думают тем самым местом. Все-таки голова и мозг у них тоже работают, и работают отлично. А иногда голова работает настолько активно, что сосредоточить внимание на гениталиях не удается. Вот и получается, что мужчинане может испытать оргазм. WomanJournal.ru обнаружил основные проблемы, которые мешают возвести мужской оргазм в категорию постоянных величин.

Мужской оргазм на дне бутылки

Самая распространенная причина, по которой мужчина не может кончить, – алкоголь! Пьяный человек теряет чувствительность, а потому неудивительно, если твой бойфренд, хорошенько выпив, может заниматься с тобой сексом по 3–4 часа, но при этом никак не может кончить. Под градусом ощущения притупляются. Какая уж тут кульминация близости? Поразительно уже то, что у него встал!

Плохая стратегия : пытаться довести его до оргазмалюбой ценой. Очень часто подшофе возбуждение растет, внутренние запреты испаряются. И вот мужчина, не сумев кончить как обычно, уже склоняет тебя к чему-то более экзотическому: анальному сексу, например, или глубокой глотке. Но экспериментировать с ним в таком состоянии небезопасно. Ведь мужчина спьяну может не рассчитать своих сил и причинить тебе боль или дискомфорт.

Хорошая стратегия : побыть эгоисткой. Раз уж любимый, выпив, превратился в настоящего марафонца, способного ублажать тебя часами, стоит насладиться ситуацией и сосредоточиться не на его мужском, а на своем, женском, оргазме! А компенсировать старания МЧ ты сможешь завтра, когда он протрезвеет.

Мужской оргазм, уничтоженный стрессом

Да, да! Не удивляйся! Мужчины тоже способны переживать. И в такие моменты они бывают совершенно неспособны заниматься сексом, а уж если нашли в себе силы на сексотерапию, то совершенно не факт, что в состоянии стресса интим закончится мужским оргазмом. Ведь голова забита другими проблемами.

Плохая стратегия : обвинять мужчину в том, что он тебя больше не хочет, или в том, что он слишком заморачивается из-за ерунды. Скандалить, дуться, обижаться или высмеивать его проблемы и его самого. Словом, всячески усугублять его стресс.

Хорошая стратегия : не акцентировать внимание на сексе. Сыграть роль образцовой гейши и помочь любимому расслабиться и отдохнуть душой и телом. Сделай ему эротический массаж, примите вдвоем ванну, съездите на природу подышать свежим воздухом. Можешь показать бойфренду, как ты сама ублажаешь себя. Такой спектакль наверняка отвлечет его от всех переживаний и вытеснит из его головы все мысли о проблемах.

Мужской оргазм, убитый перфекционизмом

Еще одна популярная причина, по которой мужчинане может кончить, – его сексуальный перфекционизм и хорошие манеры. Например, если для МЧ самое важное – твое удовольствие, и он все силы тратит на то, чтобы ублажить тебя (возможно, страшно волнуясь при этом, что у него не получится сделать все как надо), то неудивительно, что ни о каком мужском оргазме речи не идет.

Плохая стратегия : требовать от него одновременного с тобой оргазмаили расстраиваться, упрекать его в сексуальной несостоятельности.

Хорошая стратегия : откровенный разговор. Похвали его. Скажи, что тебе очень хорошо с ним в постели и тебе приятно, что он так старается. Спроси, как ты можешь вознаградить его за старания? Какие его заветные эротические фантазии ты можешь исполнить? Попробуй – и мы уверены, что скоро ты станешь свидетельницей мощного мужского оргазма!

Фото: Shutterstock.com

Если кто-то принимает «навсегда», чтобы достичь оргазма

В партнерском сексе некоторым людям — мужчинам и женщинам — требуется много времени, чтобы достичь оргазма. Иногда это ситуативно. Если вы пьяны, утомлены, испытываете боль, принимаете антидепрессанты или переживаете эмоциональный стресс, это может занять больше времени, чем обычно. Но некоторым людям обычно или всегда требуется время, которое может вызвать неуверенность в себе и конфликты в отношениях.

Если вы тот, кто берет «навсегда»:

  • Поднять настроение .Вы можете испытать оргазм. Большинство сложностей можно решить при помощи самостоятельных подходов. Если они не приносят достаточной пользы, секс-терапия почти всегда решает проблему.
  • Не извиняйтесь. Реорганизовать . При извинении признается проблема, но она не решается. Вместо этого внимательно посмотрите на свою жизнь и занятия любовью и попытайтесь определить факторы, которые могут повлиять на вашу способность испытывать оргазм.
  • Используйте смазку. Слюна, растительные масла и коммерческие смазки усиливают удовольствие от чувственного прикосновения и часто ускоряют оргазм.Коммерческие лубриканты продаются в аптеках без рецепта. Посмотрите рядом с презервативами.
  • Верные заблуждения . Многие мужчины и женщины считают, что женщинам «следует» достигать оргазма во время полового акта. Однако многочисленные исследования показывают, что только 25 процентов женщин достигают достоверного оргазма только от вагинального полового акта. Три четверти женщин нуждаются в непосредственных ласках клитора: нежных, растянутых, хорошо смазанных массажах рук и / или куннилингусе. (Джентльмены: клитор расположен на дюйм или два выше влагалищного отверстия под верхним соединением влагалищных губ.Некоторые недавние исследования согласны с тем, что основная причина, по которой женщины испытывают трудности с оргазмом, заключается в том, что их возлюбленные не делают достаточно массажа клитора и куннилингуса.
  • Лимит алкоголя . Первый глоток растормаживает. Алкоголь заставляет людей с большей вероятностью сказать «да» сексуальным приглашениям. Но последующие напитки угнетают нервную систему и могут препятствовать оргазму. По мере того, как люди стареют, подавление оргазма, вызванное алкоголем, становится все более вероятным. Если оргазм является для вас проблемой, ограничьтесь одним напитком в течение часа или около того после полового акта.Наркотики, лекарства от тревожности и другие препараты, изменяющие настроение, также могут саботировать оргазм. Принимаете ли вы какие-либо препараты, которые могут подавить оргазм? Поищите в Интернете и спросите своего врача и / или фармацевта. Если да, спросите своего врача, можете ли вы перейти на другое лекарство.
  • Принимаете СИОЗС? Спросите Wellbutrin . СИОЗС, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, являются наиболее популярным классом антидепрессантов. К ним относятся Прозак, Золофт, Паксил, Целекса, Лексапро, Ципралекс, Сероксат, Лувокс и Люстрал.Известно, что СИОЗС вызывают побочные сексуальные эффекты, особенно трудности с оргазмом. Если вы его принимаете, спросите своего врача, можете ли вы перейти на Веллбутрин (бупропион), столь же эффективный антидепрессант со значительно меньшим риском побочных эффектов сексуального характера.
  • Глубоко расслабься . Стресс мешает оргазму. Перед тем, как начать горизонтальный танец, примите горячую ванну или душ — это очень расслабляет. Кроме того, включите в свою жизнь режим управления стрессом: ежедневные упражнения, медитацию, йогу, воспроизведение музыки или что-нибудь еще, что заставляет вас чувствовать себя спокойным, свежим и эмоционально обновленным.
  • Занимайтесь любовью в тот же день . С возрастом, по мере того как день прогрессирует, эротическая энергия часто спадает. Попробуйте заняться сексом раньше днем. Это тоже помогает многим юным влюбленным.
  • Проводите больше времени в сольном сексе . Самоудовлетворение учит, что вас заводит, и доводит до оргазма. Для большинства людей частота мастурбации до оргазма увеличивается, так же как и возможность испытывать оргазм с партнером.
  • Проанализируйте свое определение пола . Подавляющему большинству людей не составляет труда достичь оргазма в одиночку.Уделите особое внимание типу прикосновений и эротическим фантазиям, которые сбивают вас с толку. Сравните эту стимуляцию с тем, что вы получаете во время партнерской игры. Если они значительно различаются, научите своего возлюбленного давать больше того, что вы делаете для себя. Сексуальный коучинг часто пугает, но не обязательно. Если вы хотите большего, скажите «да» или «ах». Если хочешь меньше, скажи «нет, пожалуйста» или просто промолчи.
  • Попробуйте другую позу для полового акта .Многим мужчинам легче достичь оргазма в одних позах, чем в других. Экспериментируйте.
  • Изменить половой акт . Многие женщины, испытывающие проблемы с оргазмом во время полового акта, могут достичь оргазма во время действия, если немного его изменит. В положении «женщина сверху» мужчина может положить кулак на место соединения тазов, а женщина может опереться на него, что обеспечивает прямую стимуляцию. Или она может использовать руку или вибратор. При сексе с задним входом мужчина может дотянуться до клитора, чтобы ласкать его.
  • Рассмотрите возможность использования вибратора при половом акте партнера . Многим женщинам, испытывающим трудности с оргазмом, действительно помогают вибраторы. Вибрирующие рукава для пениса помогают многим мужчинам.

Если «навсегда» принимает ваш любовник:

  • Принять все вышеперечисленное .
  • Попросите коучинга.
  • Побуждайте влюбленных сосредоточиться на своих удовольствиях . Некоторые люди, которые надолго отвлекаются от оргазма, представляя, насколько усталыми, скучающими и раздраженными должны быть их любовники.Убедите своего партнера, что вы не смотрите на часы, не скучаете и не нетерпеливы, что вам действительно нравится доставлять удовольствие и удовлетворение, независимо от того, сколько времени это займет. Поощряйте своего любовника сосредоточиться на самом себе на получении удовольствия, а не на страхе любого негатива, который вы, возможно, испытываете.

Если эти внушения не обеспечивают достаточного разрешения, секс-терапия имеет отличный послужной список, обучая людей достигать оргазма и помогая тем, у кого ограниченный диапазон оргазма, расширить свои возможности для более широкого спектра эротических игр.

Все об оргазмах: почему они у нас есть, почему нет и как увеличить удовольствие

Оргазм может быть легким и чувственным переживанием, или он может быть очень физическим или даже экстатическим, вызывающим потерю повседневного осознания. В разное время он может ощущаться по-разному, в зависимости от таких факторов, как: ваше эмоциональное или физическое состояние; мастурбируете ли вы в одиночку или ведете половую жизнь с партнером; тип и количество стимуляции; ваш энергетический уровень и степень возбуждения; и где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Некоторые оргазмы чисто физические; другие могут включать субъективные и психологические аспекты. Чувство близости может усилить оргазм с партнером, и, наоборот, оргазм может усилить близость. Совершите экскурсию по телу!
Подробнее об анатомии женских гениталий>

Одна женщина описывает, как она себя чувствует потом:

Когда любовник познает мое тело достаточно хорошо, чтобы с легкостью избавиться от меня, он чувствует себя так хорошо — расслабиться и отказаться от контроля над происходящим.После этого я люблю чувствовать себя сексуальным и довольным своим телом, потому что оно реагирует на все эти забавные ощущения, и я могу надежно получить освобождение так, как я того жажду. Для человека, у которого на протяжении многих лет были довольно грубые отношения со своим телом, сейчас кажется большим и важным без ума от моего тела через то, как оно испытывает удовольствие.

Некоторым из нас требуется прямая, а иногда и продолжительная стимуляция клитора как до, так и во время полового акта. Может помочь использование только вибратора при мастурбации или во время секса с партнером.

Женщины могут реагировать на сексуальное возбуждение по всему телу, особенно в области таза. Женщины, перенесшие тотальную гистерэктомию, при которой были удалены шейка матки и матка, могут научиться сосредотачиваться на различных видах сексуального возбуждения и чувств.

Женщины с травмами спинного мозга, у которых отсутствует чувствительность в области таза, сообщили о том, что испытывали оргазм и его ощущения в других частях тела. А некоторые женщины испытывают оргазм от одних только мыслей или образов, без какого-либо физического прикосновения.

Что происходит, когда я испытываю оргазм?

Доктор Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, первые исследователи в области человеческой сексуальности, утверждали, что все женские оргазмы физиологически одинаковы — они вызываются стимуляцией клитора, причем сокращения происходят в основном во внешней трети влагалища. Тем не менее, некоторые женщины описывают оргазмы, которые не соответствуют этой модели. Некоторые женщины никогда не испытывали оргазма или испытывают трудности с ним. См. Ниже: Что делать, если я не испытываю оргазма?

Некоторые женщины считают, что шейка матки и матка имеют решающее значение для оргазма.Оргазм, который некоторые женщины описывают как «глубокий» или «маточный», вызывается проникновением во влагалище. Нарастание может включать в себя длительную непроизвольную задержку дыхания, которая резко высвобождается при оргазме, и кажется, что нет никаких сокращений внешней трети влагалища.

Роль клитора

Для многих женщин клитор является органом, наиболее чувствительным к стимуляции и играющим центральную роль в повышении чувства сексуального напряжения. Более одного места; это обширная сеть эректильных тканей, желез и нервов.

Вы или ваш партнер можете стимулировать клитор разными способами — вручную, орально, с помощью давления тела или вибратора.

Любое трение или давление в области груди или влагалищных губ (даже в нижней части живота и на внутренней стороне бедер) может сдвинуть клитор, а также прижать его к лобковой кости.

Точка G

Некоторые женщины испытывают сильное сексуальное удовольствие и оргазм, когда стимулируется определенная область во влагалище, примерно от одной трети до половины передней стенки.Эта область была впервые описана доктором Эрнстом Грефенбергом, опубликовавшим свои открытия в 1950 году, и была названа точкой G исследователями пола доктором Джоном Перри и доктором Беверли Уиппл в его честь.

«Когда я слишком стараюсь испытать оргазм, это обычно не работает, и в конечном итоге я расстраиваюсь и скучаю. Для меня будет лучше, если я расслаблюсь и позволю этому случиться, если это произойдет ».

Среди исследователей ведутся споры о том, является ли точка G отдельной анатомической структурой или удовольствие, которое некоторые женщины испытывают при стимуляции этой области, вызвано ее близостью к луковицам клитора.

Если вы хотите узнать, доставляет ли вам удовольствие стимуляция этой области, выделите время, когда вы можете позволить себе расслабиться и возбудиться. Вы можете разогреться с помощью других типов стимуляции, а затем пальцами исследовать глубину влагалища на два-три дюйма по направлению к животу. Почувствуйте грубую текстуру или выступы. Может быть полезно согнуть пальцы в положение «иди сюда» и исследовать, массируя и надавливая на эту область.

Поэкспериментируйте с разными положениями, например, лежа на животе или приседая.Его может быть сложно найти, особенно если у вас особенно короткие пальцы и / или особенно длинное влагалище.

Когда вы впервые прикоснетесь к этой области, вам может показаться, что вам нужно в туалет. Это потому, что область точки G окружает уретру, трубку, через которую вы мочитесь. Ощущение может утихнуть через несколько секунд массажа. Вашу точку G также можно стимулировать пальцами или пенисом партнера, фаллоимитатором или вибратором для точки G.

Вопреки распространенному мифу, точка G — это не волшебная кнопка, которая автоматически вызывает экстаз при нажатии.Тем не менее, многие считают, что изучение этой области может увеличить сексуальное удовольствие.

Женская эякуляция

У некоторых женщин достаточная стимуляция точки G или клитора может привести к эякуляции, выделению жидкости из уретры. Некоторые люди сомневаются в существовании женской эякуляции, но от древнегреческих писаний до индуистской Камасутры и японских произведений искусства XVI века женская эякуляция была описана и почитаема.

Женская эякуляция, которую иногда называют разбрызгиванием или сквиртингом, может принести чувство сильной разрядки и удовольствия.Как описывает это одна женщина:

Ощущение, когда я собираюсь кончить, невероятно сильное. Все мои мышцы напряжены, я перестаю дышать и ничего не могу сделать, чтобы остановить то, что будет дальше. Затем я чувствую невероятное облегчение, когда жидкость вырывается из меня, и все мое тело расслабляется. Это случается нечасто, и я не могу этого добиться, но когда это происходит, это просто замечательно!

Эякуляция может происходить как с оргазмом, так и без него. Хотя эякулят выделяется через уретру, неясно, из чего состоит эта жидкость.Исследования показывают, что он химически отличается от мочи, и некоторые исследования показали, что его биохимические элементы похожи на то, что содержится в жидкости предстательной железы у мужчин.

Количество эякулята варьируется от чайной ложки до достаточно большого потока, чтобы образовалось мокрое пятно размером с обеденную тарелку на простынях. Похоже на разбавленное обезжиренное молоко, а запах и вкус могут меняться во время менструального цикла.

Я это пропустил?

Иногда бывает сложно определить, был ли у вас оргазм.Как отмечает одна женщина:

Я слышал об оргазмах так, будто должен быть большой релиз, но у меня это не работает. Я чувствую действительно сильное нарастание, которое приятно, а затем внезапно мой клитор становится слишком чувствительным, чтобы продолжать стимулировать, поэтому я прекращаю. У меня больше нет желания продолжать, я просто чувствую себя расслабленным и усталым, в хорошем смысле этого слова. Мне всегда интересно, неужели я пропустил кульминацию? Или это был не совсем оргазм?

Если возбуждение происходит без достаточной стимуляции для достижения оргазма, сексуальное напряжение в конечном итоге спадает без оргазма, хотя это занимает больше времени, и ваши гениталии и / или матка могут болеть.Это аналог «синих шаров» для мужчин; у него та же причина, и он разрешится сам. Многие женщины были убеждены (в основном мужчинами), что мужская версия этой боли почему-то опасна и заслуживает немедленного облегчения, но при этом полагали, что женская версия не имеет реальных последствий, потому что она исчезнет, ​​если вы позволите ей.

Некоторые женщины испытывают оргазм один раз, некоторые два или более раза в быстрой последовательности. Но даже если возможны множественные оргазмы, это не означает, что они есть у всех или что вы сексуально неадекватны, если этого не сделаете.Партнеры тоже могут этого ожидать, но одного оргазма может хватить, и сексуальное выражение без оргазма также может быть приятным.

Иногда оргазмы (одиночные или множественные) становятся еще одним давлением или целью выступления. Постарайтесь помнить, что оргазм — не самая важная часть.

Что делать, если я не испытываю оргазма?

Имейте в виду, что даже если половой акт доставляет удовольствие, он может никогда не привести к оргазму. Это тоже совершенно нормально. Половой акт может быть связан с удовольствием или общением; не нужно сосредотачиваться на оргазме.Вы можете обнаружить, что во время оральной или мануальной стимуляции вероятность оргазма выше, чем во время полового акта.

Для некоторых женщин оргазм осложняется другими проблемами. Стыд за исследование своего тела и прикосновение к нему может помешать нам научиться доводить себя до оргазма с помощью мастурбации.

Сексуальное, физическое или эмоциональное насилие (в прошлом или настоящем) также может ухудшить способность к оргазму. Возбуждение может вызвать умственные и / или физические воспоминания о жестоком обращении даже в доверительных отношениях.(Подробнее об этом читайте в разделе «Как прошлое сексуальное насилие или насилие влияет на отношения и рекомендации по исцелению от насилия».)

Секс-терапевты специально обучены, чтобы помочь женщинам понять сложные препятствия на пути к оргазму, которые могут включать физические проблемы, негативные воспоминания, динамику партнера, образование, негативные культурные послания и страх достичь того, чего мы хотим.

Вот некоторые проблемы с партнером, которые могут помешать достижению оргазма:

  • Вы действительно не хотите заниматься сексом с этим человеком прямо сейчас, или вы плохо общаетесь о сексе.
  • Вам и / или вашему партнеру необходимо дополнительное половое воспитание, чтобы понять, что происходит во время возбуждения.
  • Вы слишком заняты размышлениями о том, как это сделать правильно, почему это не идет хорошо или недостаточно быстро, или ваш партнер увлечен этим, чувствуете ли вы нетерпение или усталость.
  • Вы боитесь просить слишком многого и показаться слишком требовательным.
  • Вы боитесь, что если ваш партнер сконцентрируется на вашем удовольствии, вы почувствуете такое давление до оргазма, что вы не сможете достичь оргазма, и тогда вы этого не сделаете.
  • Вы пытаетесь достичь оргазма одновременно с партнером (одновременный оргазм), что случается редко.
  • Вы злитесь или имеете неразрешенные эмоциональные проблемы или конфликты с сексуальным партнером.
  • Вы злитесь или боитесь того, что произошло в прошлом, что могло или не могло касаться настоящего партнера.
  • Вы чувствуете вину из-за секса и не можете получить от него удовольствие.
  • Вы поверили предположению, что с партнером-мужчиной женщины должны испытывать оргазм во время полового акта, но это просто не работает.
  • Вы впали в привычку имитировать оргазм, чтобы доставить удовольствие партнеру или чтобы с ним покончить.

Отсутствие оргазма с партнером само по себе не является недостатком в отношениях, хотя иногда может быть признаком того, что отношения должны каким-то образом измениться. Также может случиться так, что вам или партнеру нужно больше узнать о вашем сексуальном возбуждении и реакциях.

Одна женщина пишет:

Само по себе вагинальное проникновение не вызывает у меня оргазма, и это верно для многих женщин.Мне нужна прямая стимуляция клитора, и мне нужно, чтобы это было сделано правильно. У меня было всего два партнера, которые смогли довести меня до оргазма вообще без моей помощи, из того, что я обычно считаю 11 партнерами. И даже этим двоим им потребовалось много времени, чтобы научиться тому, как — шесть месяцев для одного и год для другого — и хотя оба смогли сделать это с помощью орального секса, только один смог сделать это со своим пальцами, да и то только от случая к случаю. Если я собираюсь кончить во время секса, то, скорее всего, это сделаю я, и лучший способ для меня сделать это обычно с помощью вибратора.

Чтобы узнать больше, отправляйтесь на сайт Scarleteen и прочтите эту подробную статью: «С удовольствием: взгляд на всю сексуальную анатомию для каждого тела».

Эякулируют ли женщины? — ISSM

Да, некоторые женщины эякулируют густой, молочной, белой или серой жидкостью при достижении оргазма. Но не все понимают, и некоторые женщины могут не осознавать этого.

Понятие о женской эякуляции было зарегистрировано еще 2000 лет назад, но у ученых до сих пор остается много вопросов о ее составе и назначении.Многие годы ученые думали, что это моча, и женщины часто беспокоятся о том, что это действительно так. Но дальнейшие исследования показали, что эякулят отличается от мочи.

Считается, что женский эякулят происходит из желез Скина (также называемых парауретральными железами или «женской простатой»), которые расположены вдоль стенки влагалища, недалеко от уретры (трубки, по которой проходит моча, когда она выходит из матки). тело). Некоторые ученые считают, что железы Скина находятся рядом с точкой G, хотя существование точки G обсуждается экспертами.

Ученые обнаружили простатоспецифический антиген (ПСА) в женском эякуляте у некоторых женщин. Считается, что ПСА защищает уретру от бактерий. (Примечание: у женщин нет предстательной железы, но ПСА, обнаруженный в женском эякуляте, аналогичен тому, что обнаруживается в мужской сперме.)

Трудно определить, сколько женщин эякулируют. Одно исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что это делают почти 70% женщин. По другим оценкам, от 10% до 50% женщин. В некоторых случаях жидкость течет обратно в мочевой пузырь, поэтому некоторые женщины могут не осознавать, что у них происходит эякуляция.Количество эякулята тоже может варьироваться.

Женскую эякуляцию иногда путают со «сквиртом». Сквирт — это также выделение жидкости во время полового акта. Однако сквирт не ограничивается оргазмом; некоторые женщины брызгают струей, когда они возбуждены. Кроме того, выделяющаяся при сквиртинге жидкость прозрачная, а не белая или серая. И его бывает больше, чем эякулята.

Некоторые эксперты считают, что брызги жидкости могут быть разбавленной мочой. Исследователи сообщили, что жидкость поступает из мочевого пузыря и содержит мочевину — соединение, обнаруженное в моче.

Некоторые женщины стесняются эякуляции, но часто партнеров это совсем не беспокоит. Другие беспокоятся, если у них нет эякуляции, но важно помнить, что не все женщины делают это. В любом случае секс может быть приятным.

Женщинам, заметившим необычные выделения из влагалища, следует обратиться к гинекологу.

Подробнее:

Ресурсы

  • Клиническая анатомия — «Женская эякуляция: обновленная информация об анатомии, анамнезе и противоречиях»
    Rodriguez, Felix D., и другие.
    (Полный текст. Январь 2021)
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ca.23654
  • Healthline.com — «Все о железах Скина»
    Cherney, Kristeen
    (1 декабря 2020 г.)
    https://www.healthline.com/health/skene-gland
  • «Все, что вам нужно знать о женской эякуляции»
    Сантос-Лонгхерст, Адриенн
    (12 ноября 2019 г.)
    https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-ejaculation
  • Журнал сексуальной медицины — «Распространенность и характеристика женской эякуляции PM-05.Поперечное исследование »
    De La Hoz, FJ Espitia
    (Резюме. Опубликовано: 1 декабря 2017 г.)
    https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(17)31510-2/fulltext
  • Медицинские новости сегодня — «Что такое женская эякуляция?»
    Баррелл, Аманда
    (20 января 2020 г.)
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/323953

Могут ли женщины эякулировать? Это зависит от того, кого вы спросите. | Управление науки и общества

Сообщение на дом:
— У женщин есть орган, аналогичный мужской простате, который способен выделять жидкость, из которой можно эякулировать при оргазме.Не все женщины производят эякулят.
— Научному изучению женской эякуляции и женской простаты сильно помешали плохая наука, культурные табу и сексизм.

Женская эякуляция, или выделение прозрачной / беловатой жидкости из женских гениталий при оргазме, впервые упоминается в индийских стихах 7 -го -го и 11-го -го веков с довольно ошеломляющими подробностями. Герофил из Халкедона сделал первое научное описание того, что позже будет названо женской простатой, в 300 г. до н.э., а Аристотель, Гиппократ, Камасутра и Гален сделали дальнейшее описание женской эякуляции до 1700 г.

В 1642 году голландский исследователь Ренье де Грааф сделал клиническое описание женской простаты, используя современные научные методы. В 1800-х годах Александр Скин дал дальнейшую характеристику этому органу и заменил его имя своим собственным, назвав его железами Скина.

Но с этого момента история женской эякуляции становится запутанной. Социальные представления о женственности, мужественности, гендере и сексуальности, по-видимому, повлияли на научные исследования женской эякуляции. Многие хорошие исследования по этой теме были упущены из виду, а некоторые плохие науки злоупотребляли.

Рассказ о женской эякуляции и женской простате важно рассказывать не только потому, что многие женщины все еще борются с оргазмом, сексуальными жидкостями и своей сексуальной жизнью, но и потому, что это служит ярким примером того, как культура может влиять на науку.

Итак, без лишних слов, перейдем к мелочам.

Римейк старой классики: могут ли женщины эякулировать?

В начале 20 -го века произошло возрождение исследований женской эякуляции.В ранних работах, посвященных этому феномену, не было единого мнения о том, может ли жидкость выходить из гениталий женщины при оргазме, и если да, то откуда она взялась и из чего сделана.

Эрнст Графенберг (ныне известный тем, что первым описал точку G) представил спорную идею в 1950-х годах, когда он постулировал, что стимуляция точки G ответственна за эякуляцию жидкости через железы Скина. Несмотря на его статус уважаемого исследователя, его подробные описания женской эякуляции были восприняты академическими кругами в лучшем случае как анекдотические, а в худшем — сфальсифицированные.

Если бы работа экспертов не получила признания, казалось маловероятным, что другим повезет опубликовать исследования женской эякуляции. И действительно, после Графенберга появилось немало статей, категорически отвергающих понятие женской эякуляции. Примечательно, что даже Альфред Кинси, известный изобретением шкалы Кинси и во многом основоположник современной сексологии, высказался по поводу женской эякуляции, заявив, что это действительно были сокращения влагалища, выталкивающие жидкость из стенок влагалища. и, следовательно, не «настоящая эякуляция».”

В нескольких опубликованных работах в поддержку женской эякуляции постулируется, что женская эякуляция может происходить из небольших желез, расположенных чуть ниже уретры. В то же время начала волновать другая теория: женская эякуляция — это всего лишь недержание мочи.

Но по всем опубликованным статьям фактических исследований не проводилось. Только в 80-х годах начались исследования женской эякуляции и появились доказательства женской эякуляции.В нескольких литературных обзорах по этому вопросу середины 80-х годов рассматривается исследование Аддиего и др. в 1981 году это было первое «серьезное» исследование, проведенное по этому вопросу. Это было тематическое исследование, и «предоставлены объективные доказательства, подтверждающие гипотезу о том, что женская эякуляция, частичный бесплодный гомолог мужской эякуляции, существует» и что она, по крайней мере, частично химически отлична от мочи.

Вы уверены, что не просто писаете? Действительно уверены?

Пейзаж исследований немного изменился после этого тематического исследования, поскольку целью было больше не доказывать или опровергать существование женской эякуляции, а классифицировать ее состав и источник .

Для этого в 1980-х годах было проведено еще несколько исследований, которые либо окончательно классифицировали мочу и эякулят как две разные жидкости, либо вообще не пришли к заключению. Единственные исследования, опровергающие этот вывод, были выполнены Goldberg et al. в 1983 году и Альзате в 1985 году. Гольдберг проверила шесть женщин, Альзате — только одну. В то время как Голдберг пришел к выводу, что «эякулят и моча кажутся одним и тем же», Альзате только написал, что эякулят и моча химически неразличимы.Тем не менее именно исследование Альзате цитировалось снова и снова как доказательство того, что женский эякулят был мочой.

Чтобы узнать больше об анализе мочи и недостатках исследования Альзате, нажмите здесь

Большинство исследований анализа мочи сравнивали женский эякулят с мочой по некоторым вариациям химических параметров: креатинин (продукт мышечных отходов), мочевина (основной компонент мочи), pH , простатоспецифический антиген или глюкоза.Существует множество причин, по которым концентрации этих компонентов в моче могут изменяться . Мы не должны игнорировать тот факт, что то, что две жидкости похожи по этим параметрам, не означает, что они одинаковы.

Исследование Alzate не рассматривало в первую очередь химический состав жидкости, анализировало только 1 образец, и даже внутри этого образца были обнаружены некоторые большие химические различия между мочой и эякулятом (например, 14 мг глюкозы в эякуляте против 1.9 мг в моче). Существует промежуток между уверенностью, что эякулят не является мочой, и уверенностью в том, что это не моча, и именно в этом заключается суть данного исследования.

В 80-е и 90-е годы было проведено еще несколько исследований, которые еще раз доказали, что женский эякулят не связан с мочой, поэтому, когда существование и природа эякулята, казалось бы, были отсортированы, исследования перешли к поиску его источника .

Есть ли у женщин простата?

Де Грааф первоначально ввел термин «женская простата» для обозначения женского эякуляционного органа, но эта терминология была отвергнута и переработана в железы Скина, поскольку не считалось, что женская простата (если она вообще существовала) была аналогична мужской простате. .Что ж, в конце 80-х годов произошло возрождение названия «женская простата» для этого органа, поскольку появились доказательства аналогичной природы мужской предстательной железы и желез Скина.

Доказательства указывают на женскую простату, которая была источником женского эякулята, а также на высоко функционирующий орган, вырабатывающий гормоны, с функцией, очень похожей на мужскую простату. Доктор Завьячич, который провел сотни вскрытий, химических и клинических экспериментов, сообщил, что «женская простата наблюдалась при вскрытии у двух третей женщин репродуктивного возраста».Он также написал, что размер простаты, ее функции и соотношение компонентов сильно различаются от женщины к женщине. Эти вариации могут объяснить, почему только некоторые женщины эякулируют, и почему объем и цвет этого эякулята казались такими переменными.

Поскольку название «женская простата» готово вернуться в обиход, семантические аргументы, казалось, преобладали в разговоре. Ученые спорили о мельчайших анатомических точках зрения и о том, можно ли считать простату, обнаруженную у женщин, «хорошо развитой».Они утверждали, что, поскольку женский эякулят не выполняет репродуктивной функции, его не следует называть эякулятом. И они спорили из-за самого определения эякулята. Произошла ли эякуляция, по определению, исключительно от полового члена? Обязательно ли во время семяизвержения содержать сперму?

К счастью, в 2001 году Федеральный комитет по анатомической терминологии официально переименовал железы Скина обратно в женскую простату »и положил конец этим утомительным терминологическим спорам раз и навсегда.

Независимо от того, как это называлось, казалось, что мир наконец-то пришел к консенсусу, что у женщин есть простата, и они могут извергать жидкость при оргазме, а не мочу.Исследования в поддержку женской эякуляции продолжали появляться, а систематические обзоры, подобные этому Пастору, дополнительно подчеркивали, что женская эякуляция не была вызвана недержанием мочи.

Таким образом, долгие дебаты, похоже, закончились.

Хорошо, у женщин простата. И что?

21 -й век исследования позволили добиться больших успехов в изучении женской простаты. Теперь мы знаем, что он может страдать теми же заболеваниями, что и мужская простата, такими как карцинома, простатит и рак простаты.Мы также знаем, что воспаление желез Скина может быть связано с хроническими ИМП и что в этих железах могут развиваться болезненные кисты.

Новые исследования обнаружили антимикробные соединения, аналогичные тем, которые содержатся в мужском эякуляте, в женском эякуляте. Таким образом, вполне возможно, что женская эякуляция может защитить от ИМП.

Одна из последних оставшихся загадок была выявлена ​​в исследовании 2015 года, в котором проводилось УЗИ органов малого таза семи женщин, которые сами сообщили о семяизвержении.Было обнаружено, что до и после оргазма мочевой пузырь женщин был пуст, но во время достижения оргазма мочевой пузырь быстро наполнялся, а затем быстро опорожнялся при эякуляции. Было обнаружено, что этот эякулят большого объема химически похож на женскую мочу (хотя и не идентичен).

Текущие данные указывают на то, что женщины не только эякулируют, но и испытывают два типа эякуляции: эякулят небольшого объема молочного цвета, происходящий в основном из простаты, и прозрачный эякулят большего объема, происходящий в основном из мочевого пузыря.

Плохая наука влияет не только на ученых

Плохая наука, проложившая исторический путь женской эякуляции, имела серьезные последствия. Наша отвратительная история отрицания женской простаты создала общество, не желающее мириться с ее существованием, несмотря на научные доказательства.

Например, исследования показали, что люди с вагинами достигают оргазма в порнографических фильмах только в 18% случаев, а женская эякуляция демонстрируется в 5% случаев (в отличие от 78% и 90% соответственно для мужчин).

В 2014 году Великобритания запретила порнографические изображения женской эякуляции, утверждая, что эякулируемая жидкость на самом деле является мочой. Они обосновали это тем, что моча нестерильна и могла вызвать инфекцию, если у участника была открытая рана. Это верно для всех сексуальных жидкостей, но я не вижу, чтобы они запрещали мужскую эякуляцию.

Трудно (если не невозможно) количественно оценить влияние неприятия женской эякуляции на женщин. В самом серьезном смысле, случаи рака предстательной железы у женщин и хронических ИМП, вероятно, остались недиагностированными или нелеченными.В менее опасном для жизни смысле многим женщинам пришлось столкнуться с совокупностью доказательств, отрицающих их повседневный сексуальный опыт. Цитата из исследовательской работы по этой теме действительно подчеркивает, с чем сталкивались эякулирующие женщины: «Невежество и / или заблуждение, все еще распространенное среди женщин относительно анатомии и физиологии своих половых органов, может заставить их ошибиться либо вагинальной смазкой, либо стрессовым недержанием мочи. для «семяизвержения».

Нам следует позволить длинному путешествию к «открытию» женской простаты служить предостережением.Когда мы позволяем плохо выполненным исследованиям, неверно истолкованным результатам и гендерным предположениям заглушать реальные доказательства, мы делаем ошибки, откладываем открытия и в конечном итоге в ретроспективе выглядим довольно глупо.

Я восхищен тем, что в нашем теле все еще остаются загадки, которые еще предстоит раскрыть, и искренне рад увидеть, какие исследования сейчас проводятся по женской эякуляции и женской простате. Я также жду, затаив дыхание, когда Gray’s Anatomy решит включить женскую простату в свои учебники.

@AdaMcVean

Хотите прокомментировать эту статью? Вот это размещено на нашей странице в Facebook!

9 вещей, которые случаются с мужчинами, когда они какое-то время не занимаются сексом

В какой-то момент нашей жизни мы переживаем период засухи. Это неизбежно. У некоторых мужчин период засухи длится пару недель, тогда как у других он может длиться месяцами и даже годами.

Поскольку Covid по-прежнему вызывает беспокойство сейчас и в обозримом будущем, многие из нас имеют дело с периодом засухи, который длится гораздо дольше, чем мы думаем.Да, все большее число из нас получают вакцины, но с появлением новых вариантов, которые появляются ежемесячно, многие из нас все еще беспокоятся об обмене слюной с новыми партнерами. Правильная забота! А для тех из нас, кто живет с партнером, стресс от хорошего — выберите что-нибудь — может заставить нас не чувствовать себя слишком резвыми.

Институт Кинси провел исследование под названием Секс и отношения во время COVID-19 , которое показало, что 44% участников заявили, что их сексуальная жизнь снизилась в первые месяцы пандемии, а 30% сказали то же самое о их романтическая жизнь.Хотя многие люди проводят больше времени дома со своими партнерами, чем когда-либо прежде, они не чувствуют себя особенно сексуальными. В этом есть смысл: может быть трудно чувствовать сексуальную связь со своим партнером со всем, что происходит в мире.

«Люди меньше мастурбируют и меньше занимаются сексом», — сказал нам ведущий автор Джастин Лехмиллер, доктор философии, научный сотрудник Института Кинси и член консультативного совета Men’s Health . результаты исследования.«Отчасти причина в том, что люди больше подвержены стрессу и тревоге, а это снижает сексуальное желание».

Мужское здоровье

Отсутствие секса и близости плохо по нескольким причинам: 1) секс — это развлечение, и вы должны получать от него как можно больше; 2) мы все упускаем из виду многие хорошо задокументированные эмоциональные и эмоциональные аспекты. физическая пользы для здоровья регулярных половых контактов.Не говоря уже о том, что секс — отличный способ установить связь с партнером, и без него вы можете почувствовать себя отстраненным от него.

Но что на самом деле происходит с вашим телом, если вы не занимаетесь сексом долгое время? Вот 9 самых неожиданных побочных эффектов.

1) Вы больше нервничаете.

Отличная ночь занятий любовью может сделать лучше буквально все в мире. Даже если ваш босс не перестанет дышать вам в шею или если у вас куча дедлайнов, вы постоянно получаете секс, так что все эти вещи кажутся супер управляемыми.

Видимо, тому есть научная причина. Нейробиолог доктор Дебра В. Со сказала в интервью Men’s Health , что во время оргазма «выделяются эндорфины, которые могут помочь улучшить ваше настроение», — говорит она. «Итак, если вы склонны использовать секс как способ справиться с ситуацией. при стрессе период засухи может удвоить разочарование ».

2) Вы тоже не спите.

Из многочисленных исследований мы знаем, что сон напрямую связан со стрессом. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы обычно не высыпаетесь.(Это создает порочный круг, потому что, когда вы не спите, вы в конечном итоге подвергаетесь большему стрессу.)

Секс помогает вам снять стресс, высвобождая многочисленные гормоны и нейротрансмиттеры. Фил Стиг MD, доктор философии, главный нейрохирург в Нью-Йоркском пресвитерианском медицинском центре Weill Cornell и ведущий подкаста This Is Your Brain ранее сообщал Мужское здоровье , что релиз три гормона, в частности, способствуют лучшему сну: окситоцин; пролактин; и дофамин.

«Окситоцин оказывает очень успокаивающее действие, и, как знает любой, кто когда-либо пытался заснуть в состоянии стресса, спокойствие — лучший способ подготовиться ко сну», — сказал он. «Пролактин вызывает чувство удовлетворения, а дофамин известен как гормон хорошего самочувствия.

Короче говоря, когда вы занимаетесь сексом, вы менее подвержены стрессу и с большей вероятностью будете лучше спать.

3) Ваше кровяное давление может подскочить.

Без секса вы можете заметить повышение кровяного давления.Наука утверждает, что это не совпадение. Фактически, исследование , проведенное в 2006 году в медицинском журнале Biological Psychology , показало, что у людей, которые занимались регулярным сексом, уровень артериального давления был ниже, чем у тех, кто этого не делал. Это также связано с отношениями между сексом и стрессом. Исследователи контролировали несколько переменных в исследовании и пришли к выводу, что более частые занятия сексом на самом деле улучшают физиологическую реакцию вашего организма на стресс. Это, в свою очередь, удерживает кровяное давление на более низком базовом уровне.

PeopleImagesGetty Images

4) Вероятность сердечных заболеваний у вас выше.

Исследование 2010 г. , опубликованное в American Journal of Cardiology , показало, что мужчины, занимающиеся сексом не менее двух раз в неделю, почти вдвое снижают риск сердечных заболеваний. Однако исследователи отметили, что их результаты могут быть просто корреляционными, а не причинными. «Мужчины, которые часто занимаются сексом, с большей вероятностью будут находиться в поддерживающих интимных отношениях», — отметили они.«Это может улучшить здоровье за ​​счет снижения стресса и социальной поддержки».

5) Ваша когнитивная функция может быть нарушена.

Возьмите это с недоверием, так как существующие исследования проводились на крысах, а не на людях.

Исследование 2013 г., опубликованное исследователями из Мэриленда, показало что сексуальная активность у крыс привела к улучшению когнитивной функции и функции гиппокампа (гиппокамп — это часть мозга, которая в значительной степени отвечает за память.)

В том же году исследование из Университета Конкук в Сеуле пришло к выводу, что сексуальная активность действительно может помочь бороться с негативными эффектами, снижающими память, вызванными хроническим стрессом. «Сексуальное взаимодействие может быть полезным, — писали они, — для буферизации нейрогенеза гиппокампа у взрослых и функции распознавания памяти против подавляющего действия хронического стресса».

6) Ваш ритм нарушается, когда вы в следующий раз занимаетесь сексом.

Вы знаете это старое выражение: «если вы его не используете, вы его потеряете»? Наука предполагает, что до некоторой степени это может быть правдой.Исследование 2008 года, опубликованное в журнале American Journal of Medicine , пришло к выводу, что мужчины в возрасте 50, 60 и 70 лет, которые не были сексуально активными, чаще страдали от эректильной дисфункции. В этом есть определенный смысл: на интеллектуальном уровне управление всеми этими руками, ногами и эрогенными зонами может быть довольно запутанным, поэтому представьте, что вы пытаетесь ориентироваться в основной механике полового акта после месяцев и месяцев отсутствия секса. К счастью, есть простое решение: даже если у вас нет партнера, исследования показывают, что регулярная эякуляция может помочь облегчить некоторые из этих эффектов.

УрбазонGetty Images

7) Если вы не мастурбируете, риск рака простаты возрастает.

Если период засухи распространяется на зону самоудовлетворения, т. Е. Если вы вообще не мастурбируете, исследования показывают, что это вредно. Фактически, многочисленные исследования привели к выводу, что «высокая частота эякуляции» (иначе говоря, дрочить от 4,6 до 7 раз в неделю) связана с более низким риском рака простаты.Так что достаньте детские салфетки и включите Pornhub ради собственного здоровья.

8) Ваша иммунная система ослабевает.

Оргазмы невероятно полезны для вашей иммунной системы, как обнаружили психологи Карл Чарнецкий и Фрэнсис Бреннан-младший. Они провели исследование, в котором попросили пациентов, занимающихся сексом один или два раза в неделю, сдать образцы слюны. Было обнаружено, что эти образцы содержат чрезвычайно высокую концентрацию иммуноглобулина А, разрушающего простуду.Кто знал, что чрезвычайно тесный контакт был положительным с точки зрения предотвращения болезней?

9) Ваша производительность труда может снизиться.

Большинство заклинаний засухи состоит из двух частей: часть, в которой вы безумно возбуждены и возбуждаетесь даже слегка пышной болью при жарке; и та часть, где вы на свалке и у вас нет мотивации даже встать с дивана. Видимо, это может даже сказаться на вашем удовлетворении от работы. Исследование Университета штата Орегон показало, что пары, ведущие активную половую жизнь, намного счастливее на работе.

«Поддержание здоровых отношений, включая здоровую сексуальную жизнь, поможет сотрудникам оставаться счастливыми и вовлеченными в свою работу, что приносит пользу сотрудникам и организациям, в которых они работают», — говорит Кейт Ливитт, доцент колледжа. Вот и все, ребята: не стесняйтесь обвинять в том, что вы пропустили этот звонок Zoom, из-за того, что не трахались. Я уверен, ваш босс поймет.

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности и культуре.Раньше он был помощником цифрового редактора журнала OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку с квир-каннабисом Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сколько времени нужно женщине, чтобы приехать? Как перестать беспокоиться во время секса

Мы всегда слышим, что мы могли бы иметь лучший секс , лучший оргазм, или лучшие отношения .Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Приветствуются представители любого пола и сексуальной ориентации, ничто не запрещено, и все вопросы остаются анонимными. Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога , чтобы она помогала нам с деталями. Сегодняшняя тема: сколько времени нужно женщине до оргазма?

В: У меня никогда не было оргазма во время секса. Половой акт потрясающий; Особенно мне нравятся энергичные, глубокие толчки.Но даже когда это так грубо, как мне нравится, я никогда не достигаю кульминации. Я нормально не испытываю оргазма каждый раз, но было бы неплохо, если бы это случалось время от времени! Я всегда беспокоюсь, что у меня слишком много времени, поэтому я просто позволил ему закончить. Сколько времени нужно женщине до оргазма во время секса? И как мне испытать оргазм со своим партнером?

A: Оргазм во время секса — непростая задача для большинства людей, которые идентифицируют себя как женщины. Раньше я делилась пятью лучшими сексуальными позициями для достижения оргазма во время секса, а сегодня я поделюсь с партнером другими методами, которые помогут вам достичь оргазма.

Но поскольку секс у всех разный, нет определенного времени, когда он «должен» довести женщину до оргазма. По словам Джессики О’Рейли, доктора философии, ведущей подкаста Секс с доктором Джесс , беспокойство о том, сколько времени займет у вас оргазм, может увести вас дальше от этого момента.

«Когда дело доходит до секса, средние значения в основном бесполезны, потому что индивидуальные различия и опыт сильно различаются», — говорит О’Рейли. «Так же, как среднее время пробега мили варьируется от человека к человеку, среднее время до оргазма также сильно различается.»

Хотя вы можете испытывать стресс из-за того, сколько времени вам нужно до оргазма во время секса, первый шаг — попытаться забыть часы. Сосредоточьтесь на том, какие ощущения вам нравятся и что происходит с вашим телом. Вот несколько способов чтобы помочь вам поймать момент и перестать беспокоиться об оргазме во время секса.

1. Постарайтесь снять давление с оргазма во время секса

Чем больше вы расслабляетесь в данный момент, тем больше вероятность, что вы испытаете оргазм. В данный момент может быть трудно не стесняться, помните, что у женщины нет «правильного» периода времени для достижения оргазма во время секса.Кроме того, важно помнить, что во время секса не всегда должно быть целью сойти с ума. Секс по-прежнему может быть приятным даже без оргазма.

«Секс — это не гонка», — говорит О’Рейли. «Вы не получаете приз (или дополнительное удовольствие) за достижение оргазма быстрее, чем ваш партнер или ваши друзья. И время, необходимое для достижения оргазма, может варьироваться в зависимости от вашего настроения, режима сна, состояния здоровья, менструального цикла, уровня возбуждение и то, что вы делаете физически для достижения оргазма. Например, для многих из нас, если ваш партнер вставляет пенис или страпон в и из наших влагалищ, до оргазма потребуется больше времени, чем если бы мы трение или вибрация о клитор снаружи.«

Быть добрым к себе и сообщать партнеру о потребностях своего тела может действительно быть полезным. Расскажите им, что вам нужно, чтобы это произошло, и они потратят время, необходимое вам, чтобы это произошло.

« Замедление — это не так. «Неплохо», — говорит О’Рейли. «Некоторые люди обнаруживают, что, когда они замедляются и не торопятся, они наслаждаются более сильным возбуждением и более сильными оргазмами, когда они действительно приходят».

2. Стимулируйте свой клитор

Согласно исследованию 2018 года из Journal of Sexual Medicine из 2304 женщин большинство женщин испытывают больший оргазм во время мастурбации, чем во время секса с партнером.С клинической точки зрения это означает, что большинству женщин для достижения оргазма нужен не только проникающий секс. Фактически, согласно Элизабет Ллойд «Случай женского оргазма», только 20-25% женщин могут достичь оргазма от одного лишь проникновения. И это число может быть еще меньше, поскольку во время полового акта часто происходит непрямая стимуляция клитора.

Если вы обнаружите, что можете испытывать оргазм от проникновения, лучшими позициями для оргазма являются те, которые позволяют совершать глубокие и мощные толчки. Попробуйте встать, перекинувшись через край кровати, стола или письменного стола.Или вы можете попробовать позы для секса, в которых ваша точка G стимулируется, например, раком, X отмечает точку или ложкой.

Однако, если вы не можете закончить просто проникновением (как у 75-80% людей с вульвой), вам понадобится прямая стимуляция клитора для достижения оргазма. Но это не так уж и плохо! Комбинация ощущений — полнота проникновения с интенсивностью стимуляции клитора — может вызывать удивление. И, к счастью, есть множество способов подарить своему клитору немного любви во время секса:

  • Занимайте сексуальные позы там, где ваш клитор легко доступен.Раньше я рассказывал, что быть сверху, по-собачьи и «мост» — все хорошо. Доступность клитора означает, что вы можете легко стимулировать его во время проникновения.
  • Попросите партнера погладить ваш клитор пальцами во время секса. В определенных положениях, например, когда вы сверху, ваш партнер может приложить кончики пальцев к вашему клитору, чтобы дать вам поверхность, о которой можно прижаться.
  • Прикоснитесь к своему клитору, когда наденете его. Вашему партнеру может понравиться смотреть, как вы прикасаетесь к себе, так что это будет приятно для вас обоих! Если вы стесняетесь прикасаться к себе перед партнером, попробуйте это в позициях, где вы отворачиваетесь от него, например, по-собачьи или бок о бок.
  • Используйте вибратор или вибрирующее кольцо для члена для стимуляции клитора. Если между туловищами есть некоторое расстояние, вы можете легко поднести вибратор к клитору. Или вы можете зажать вибратор между телами. Есть также игрушки для пар, которые обеспечивают вибрацию для обеих сторон.
  • Найдите положения, которые создают трение о клитор. Если вы положите подушку под бедра в миссионерской позе, ваше тело создаст красивый угол напротив лобковой области вашего партнера.

3.Сосредоточьтесь на удовольствии в первую очередь

Исследования также показали, что среднестатистическому человеку, который идентифицирует себя как мужчина, требуется гораздо меньше времени для достижения оргазма, чем среднему человеку, идентифицирующему себя как женщина. Это означает, что ваш партнер может испытать оргазм раньше вас. (Но это не означает, что секс закончен!) На самом деле, исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine из 645 гетеросексуальных женщин в моногамных отношениях по всему миру, показало, что среднее время, необходимое женщине для достижения оргазма, составляет 13 .46 мин. (И стоит отметить, что только 31,4% участников испытали оргазм от проникающего секса.) Предыдущие исследования показали, что мужчинам требуется 5-6 минут до оргазма от вагинального полового акта.

Если вы занимаетесь сексом с кем-то, у кого есть пенис, уделите много времени сосредоточению внимания на себе во время прелюдии. Пусть ваш партнер опустится на вас или потрогает вас перед проникновением. Старайтесь не заниматься проникающим сексом, пока не почувствуете, что уже на грани кульминации или, по крайней мере, уже на подходе.

Начав заниматься сексом, вы можете попробовать позы, которые не так стимулируют вашего партнера, как вас. Я знаю, что вам нравятся интенсивные толчки, но такие движения обычно приводят к довольно быстрому оргазму для вашего партнера. Если вы больше сосредотачиваетесь на измельчении, а не на толчках, вы обычно можете замедлить своего партнера. Боковой ход и позиции, в которых вы находитесь сверху, хорошо подходят для этой цели.

Или вы можете попробовать сделать перерыв в проникающем половом акте, чтобы дать клитору время, чтобы наверстать упущенное.Попросите вашего партнера выйти и потратить несколько минут, поглаживая или облизывая ваш клитор, или используйте вибратор для дополнительной стимуляции. Тайм-ауты от секса могут быть прекрасным подразнить вас обоих.

4. Поговорите со своим партнером, если он заставляет вас испытать оргазм

Для некоторых женщин давление во время секса в течение определенного периода времени может исходить от их партнера, а не от них самих. Если вы чувствуете, что ваш партнер заставляет вас испытать оргазм, важно поговорить об этом.

«Если ваш партнер продолжает спрашивать:« Вы пришли? », Дайте ему знать, что вы чувствуете при этом», — говорит О’Рейли. «Вы испытываете стресс? Это отвлекает вас от удовольствия и портит настроение? Вы чувствуете, как будто они получают ваше удовольствие от собственного выступления?»

О’Рейли говорит, что во многом давление на вашего партнера может быть вызвано его собственной неуверенностью в том, как быстро он кончит. «Не существует идеальной продолжительности оргазма независимо от пола», — говорит О’Рейли. «Некоторые люди предпочитают, чтобы секс длился несколько минут, а некоторым нравится, чтобы он длился час — и он меняется изо дня в день, поэтому ваше общение о своих желаниях должно быть постоянным.»

5. Используйте смазку. Действительно!

Я не могу переоценить важность смазки. Большинство людей знакомы с смазкой только старой липкой бутылкой KY Jelly, но сейчас есть сотни высококачественных смазок. Даже если вы чувствуете себя достаточно влажным во время секса, вы все равно должны попробовать использовать лубрикант. Хорошая смазка будет казаться чудесно шелковистой на вашей коже и будет создавать приятные ощущения скольжения во время секса. Это просто делает секс более приятным для всех.

Если вы нанесете немного смазки прямо на клитор, это может сделать стимуляцию клитора еще более интенсивной.Пальцы и кожа будут скользить по клитору, а не дергать его, что повышает вероятность оргазма. Многие из ранее сомневавшихся участников моего онлайн-курса по оргазму стали проповедниками лубриканта после того, как обнаружили, насколько это может быть эффективным.

6. Будьте глупыми во время секса

Чтобы узнать, что нужно вашему телу для достижения оргазма во время секса, необходимо исследовать и экспериментировать. Многие из моих клиентов говорят мне, что им неловко пробовать новые сексуальные позы и техники, когда они находятся с партнером, потому что это слишком неловко.Трудно экспериментировать в данный момент, если вы боитесь выглядеть глупо или испортить настроение.

Я предлагаю провести несколько сексуальных сессий специально для изучения некоторых из этих приемов и позиций. Скажите себе, что смеяться или натыкаться друг на друга в процессе — это нормально. Оставьте место для ошибок и неудач. Рискуйте и понимайте, если что-то пойдет не так. Даже будьте немного глупыми и игривыми! Если вы заранее настроите его как одну большую экспериментальную сессию, вы не почувствуете такого дискомфорта, пробуя новые вещи и разговаривая друг с другом о том, что работает, а что нет.

7. Старайтесь не думать слишком много об оргазмах

Многие люди замирают в голове, гадая, близки ли они к достижению оргазма, или беспокоясь о том, что их партнер достигнет оргазма раньше, чем они это сделают. Слишком много размышлений о том, как долго длится ваш оргазм, только задерживают процесс и еще больше затрудняют достижение кульминации.

Если вас отвлекают мысли, сделайте глубокий вдох и переключите внимание на удовольствие, которое испытывает ваше тело.Я знаю, что это может показаться легче сказать, чем сделать, но постарайтесь уловить все нюансы ощущений. Сосредоточившись на удовольствии, а не на тревожных мыслях, вы с большей вероятностью упадете через край. Если вы чувствуете беспокойство, попробуйте выразить это своему партнеру и дайте ему возможность заверить вас, что он отлично себя чувствует.

И еще раз помните: вы не «слишком долго» до оргазма. Вы заслуживаете оргазма, как и ваш партнер. Не бойтесь защищать себя и поверьте мне — ваш партнер оценит ваши усилия.Если вы хотите узнать еще больше о том, как достичь оргазма, посмотрите «Finishing School», мой онлайн-класс по оргазму для женщин!

Эксперты:

Джессика О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста «Секс с доктором Джесс»

Исследования включали:

Роуленд, Д.Л., Салливан, С.Л., Хевеси, К. , & Хевеси, Б. (2018). Латентность оргазма и связанные с ней параметры у женщин во время партнерского и мастурбационного секса. Журнал сексуальной медицины , 15 (10), 1463–1471.DOI: 10.1016 / j.jsxm.2018.08.003

Бхат, Г. С., и Шастри, А. (2020). Время до оргазма у женщин в моногамных стабильных гетеросексуальных отношениях. Журнал сексуальной медицины , 17 (4), 749–760. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2020.01.005

Шиндель А. (2010). Исследование пяти стран для оценки распределения времени задержки интравагинальной эякуляции среди мужского населения в целом. Ежегодник урологии , 2010 , 111–112.https://doi.org/10.1016/s0084-4071(10)79440-9

Эта статья была первоначально опубликована

Детерминанты женских сексуальных оргазмов

Аннотация

Справочная информация

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности. Многие вещи могут мешать сексуальному оргазму и удовольствию, особенно среди женщин. Это важные вопросы сексуального благополучия и гендерного равенства.

Цель

В этом исследовании представлены долгосрочные тенденции и детерминанты женских оргазмов в Финляндии.Цель состоит в том, чтобы проанализировать роль таких факторов, как личная важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбация, стимуляция клитора и влагалища, сексуальная самооценка, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Схема

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований, основанных на случайных выборках из центрального регистра населения. Они являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 лет в 1971 году ( N = 2152), 18–74 года в 1992 году ( N = 2250), 18–81 год в 1999 году ( N ). = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150).Другой набор данных о 2049 женщинах в возрастной группе 18–70 лет был собран в 2015 г. через национальную интернет-панель .

Результаты

Вопреки ожиданиям, женщины не испытывали более частых оргазмов из-за увеличения опыта и практики мастурбации или экспериментов с разными партнерами в течение своей жизни. Ключи к более частым оргазмам лежат в психических факторах и факторах взаимоотношений. Эти факторы и возможности включали важность оргазма, сексуальное желание, сексуальную самооценку и открытость сексуального общения с партнерами.Женщины ценили оргазм своего партнера больше, чем свой собственный. Кроме того, положительными детерминантами были способность концентрироваться, взаимные сексуальные инициативы и хорошие сексуальные техники партнера. Отношения, которые казались хорошими и хорошо работали эмоционально, и где к сексу подходили открыто и с благодарностью, способствовали оргазму.

Заключение

Полученные данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности и способности испытывать оргазм. Улучшения в гендерном равенстве и половом воспитании с 1970-х годов не помогли женщинам достичь большего оргазма.Также не наблюдается значительного роста привычек мастурбации (среди женщин в целом). Одна из задач будущих исследований — понять, почему женщины ценят оргазмы своего партнера больше, чем свои собственные.

Ключевые слова: женский оргазм, мастурбация, детерминанты оргазма, гендерные различия, сексуальные тенденции, общение, самооценка, сексуальное желание, сексуальные техники, хорошие отношения

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности . Оргазм — эффективный индикатор сексуального удовольствия и здоровой сексуальности.Кроме того, оргазмы являются важными предикторами счастливых отношений и связанного с ними сексуального удовлетворения. Без сомнения, лучшее понимание предикторов женского сексуального оргазма было бы самым ценным достижением и было бы одним из ключевых факторов в улучшении равенства между женщинами и гендерного равенства (Всемирная ассоциация сексуального здоровья, 2014).

Предыдущие исследования показали, что мужчины испытывают оргазм во время полового акта значительно чаще, чем женщины. Более 90% мужчин обычно испытывают оргазм во время полового акта; среди женщин эта доля составляет всего около 50% (Darling, Haavio-Mannila & Kontula, 2001; Kontula, 2009).Это проблематичное наблюдение с точки зрения как сексуальных прав, так и принципов сексуального здоровья. Учитывая важность оргазма для сексуального здоровья и удовольствия многих людей, важно уделять больше внимания женскому оргазму и понимать его.

Хотя женщины испытывали больше проблем с достижением оргазма, чем мужчины, субъективные описания этого события не различаются между полами (Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman, 2004).

Психическое измерение оргазма кажется очень похожим для обоих полов.Местон, Левин и др. (2004) сообщили, что в различных исследованиях продолжительность женского оргазма составляла примерно 20–35 с. Оргазм и вагинальная стимуляция обладают обезболивающим эффектом (Komisaruk, Beyer-Flores & Whipple, 2006; Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman 2004).

Исследования показали, что способность испытывать оргазм во время полового акта и, в меньшей степени, при мастурбации, частично определяется генетически (Dawood, Kirk, Bailey, Andrews & Martin, 2005; Dunn, Cherkas & Spector, 2005).Реакция человека на сексуальное удовольствие в течение жизни представляет собой смесь как физических процессов, так и субъективных реакций на эти процессы. Некоторые называют ощущение оргазма пугающим; другие говорят об этом как о самом волнующем, приносящем удовлетворение и приятном ощущении, которое только можно вообразить (Blackledge, 2004). Некоторые женщины переживают оргазм как окончательную потерю контроля и считают его уязвимостью, которой следует избегать (Laan & Rellini, 2011).

Иногда предполагают, что оргазм не важен для сексуального удовольствия женщины (Blackledge, 2004).Утверждалось, что женщины могут быть полностью удовлетворены сексом, не испытывая оргазма. Однако, как показывают предыдущие половые исследования, наиболее важным показателем сексуального удовлетворения для женщин, несомненно, является оргазм (Kontula, 2009). Если у женщины не было оргазма во время последнего полового акта, даже 38% женщин не сочли этот половой акт приятным. Если у них был оргазм (или более одного), только несколько женщин не оценили свой половой акт как приятный. Этот результат наглядно показывает, насколько важную роль оргазмы играют в оценке женщинами качества секса.

Женский оргазм также важен для мужчин. Мужчинам нравится оргазм своих партнеров, и они чувствуют, что несут физическую ответственность за то, чтобы стимулировать свою партнершу к оргазму (Salisbury & Fisher, 2014). Опперман, Браун, Кларк и Роджерс (2014) обнаружили, что как участники женского, так и мужского пола чувствовали ответственность за удовольствие своего партнера и, в конечном итоге, за свой оргазм, и, соответственно, их партнеры чувствовали ответственность за свое. Чаще всего участники исследования Солсбери и Фишера (2014) высказывали опасения по поводу отсутствия женского оргазма при сексуальном взаимодействии, сосредоточившись на суждении партнера-мужчине о себе как о любовнике и связанном с этим негативном воздействии, которое женского оргазма может сказаться на его самооценке.Участники мужского пола сообщали, что отрицательно оценивали себя, если им не удалось добиться женского оргазма. Таким образом, лучшее знание предикторов женского оргазма может способствовать сексуальному благополучию обоих партнеров.

Финляндия — одна из немногих стран, в которых проводятся репрезентативные на национальном уровне обследования сексуальной активности и ценностей среди взрослого населения. Согласно многим международным показателям, социальный прогресс в Финляндии далеко продвинулся. Что касается социального благополучия, Европейское исследование качества жизни показало, что самые высокие показатели счастья в Европе получили Финляндия и Дания.Это имеет некоторые последствия для сексуальных ценностей и действий. Сексуальные образы и ценности развиваются, чтобы отразить более позитивный и либеральный подход к сексуальности.

Женщины занимают уникальное положение в Финляндии по сравнению с другими странами. Важным неизменным элементом финского общества является равное и независимое положение женщин. Это можно увидеть в сфере политики, образования, оплачиваемой работы и разделения труда в семье. Доля женщин, работающих полный рабочий день в Финляндии, является самым высоким в Западной Европе — отчасти благодаря обширным государственным учреждениям по уходу за детьми, что является правом каждого ребенка.

Согласно индексу гендерного равенства (GEI), представленному Social Watch, Финляндия занимает первое место в мире по гендерному равенству наряду со Швецией. В сфере образования Финляндия несколько раз занимала первое место в мире по результатам оценки Программы оценки международных студентов (PISA) (60 стран) и ОЭСР. В высших учебных заведениях женщин больше, чем мужчин, а комплексное половое воспитание находится на самом высоком уровне в Европе (Kontula, 2010).

Право женщин быть инициаторами половых контактов было поддержано 94% финских мужчин и 90% женщин уже в 1992 году (Kontula & Haavio-Mannila, 1995).С тех пор поддержка сексуальной автономии женщин только усилилась (Kontula, 2009). Этот социальный и образовательный прогресс создал благоприятные условия для сексуальной активности также среди стареющего населения (Kontula, 2013).

За последние четыре десятилетия в финской сексуальности произошли серьезные изменения. Два репрезентативных на национальном уровне обследования сексуального поведения и сексуальных отношений, проведенные в 1971 и 1992 годах, показали, что отношение людей стало более либеральным; более равноправное половое поведение; женщины более сексуально активны; и, в частности, сексуальное удовлетворение женщин увеличилось за 20 лет между этими двумя исследованиями.Одна из основных причин этого положительного изменения (Kontula & Haavio-Mannila, 1995; Kontula & Kosonen, 1996), по оценкам, заключалась во все более обильном, открытом и разностороннем освещении сексуальности в различных источниках информации.

За последние 20 лет ключевым сдвигом в сексуальной культуре на Западе стало превращение частной сексуальной сферы в нечто, что теперь является частью публичной сферы (Kontula, 2009). Это проявляется в массовом распространении изображений полураздетых людей, интимных историй об известных знаменитостях и личностях, а также в новых технологических прорывах в области порнографии.Секс и нагота являются естественной и повседневной частью культуры общественных средств массовой информации. Секс для всех, даже если не у всех есть равные возможности заниматься им.

Во многих отношениях сексуальные тенденции в Финляндии до 2000-х годов соответствуют данным исследований, собранных ранее в Европе по той же теме (Sandfort, Hubert, Bajos & Bos, 1998). Более широкий сдвиг, произошедший на Западе, означал, что большее количество сексуальных партнеров, прежде чем сформировать преданные отношения; более низкий уровень приверженности в отношениях; усиление мастурбации; увеличение числа партнеров на всю жизнь и параллельных отношений; и увеличение распространенности орального и анального секса.

Цель

Цель этой статьи — представить предикторы одной из величайших современных проблем сексуальной жизни в Финляндии, а именно женских оргазмов. Это исследование включает долгосрочные тенденции и факторы, определяющие женский оргазм. Цель состоит в том, чтобы проанализировать различные факторы, связанные с женскими оргазмами, включая личную важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбацию, стимуляцию клитора и влагалища, сексуальную самооценку, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Методы

Дизайн

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований FINSEX, основанных на случайных выборках из Центрального реестра населения, так что все финны имели равные возможности для включения в выборку. Респонденты являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 года в 1971 году ( N = 2152), 18–74 года в 1992 году ( N = 2250), 18–81 год в 1999 году ( N ). = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150).Всего в опросах приняли участие 10 637 респондентов, 4 482 мужчины и 6 155 женщин. Основная цель этих половых опросов — проследить тенденции в отношении ряда сексуальных проблем.

Процент ответивших составил 91% (1971), 76% (1992), 46% (1999), 43% (2007) и 36% (2015). Более высокий уровень ответов в 1971 и 1992 годах был обусловлен личными интервью, проводившимися на дому у респондентов. В 1999, 2007 и 2015 годах сбор данных проводился Статистическим управлением Финляндии в виде опроса по почте (из-за более низких затрат), что привело к снижению количества респондентов.

Влияние более низких показателей отклика в исследованиях 1999 и 2007 годов по сравнению с опросами 1971 и 1992 годов оценивалось путем анализа способов, которыми люди определенных когорт по рождению отвечали на одни и те же вопросы, касающиеся своей собственной молодости. Репрезентативность и сопоставимость более поздних данных по сравнению с данными за 1992 год оставались довольно хорошими, за исключением респондентов-мужчин старше 55 лет. Результаты более поздних периодов 1999 и 2007 годов позволяют немного недооценивать сексуальную активность мужчин в возрасте старше 55 лет. (сексуальное начало несколько позже и в сексуальном плане несколько более моногамно в течение жизни) по сравнению с предыдущими аналогичными мужскими когортами респондентов.Среди женщин подобной предвзятости отбора не обнаружено. Данные за 1999–2015 гг. Были взвешены для корректировки смещения ответов.

Более подробная информация о выборке, опросе и анкетах доступна в Kontula & Haavio-Mannila (1995), Haavio-Mannila, Kontula & Kuusi (2001), Haavio-Mannila and Kontula (2003) и Kontula (2009).

Другой набор данных (ORGSEX) о 2049 женщинах в возрасте от 18 до 70 лет был собран в мае 2015 г. через национальный пул участников Интернета, который включает 50 000 респондентов.Сексуальное удовольствие и оргазмы были основными критериями этого исследования. Опрос был проведен Taloustutkimus Oy — Computer Aided Web Interview. Данные были взвешены как репрезентативные для всего населения Финляндии.

Меры

Анкеты FINSEX содержали более 100 вопросов, многие из которых имели несколько подразделов. Следующие вопросы (перевод с финского), выбранные из анкеты, конкретно касаются оргазмов у женщин:

Сколько вам было лет, когда вы достигли оргазма с помощью мастурбации?

Сколько вам было лет, когда вы впервые испытали оргазм во время полового акта?

Вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

  1. Включая два или более оргазма.

При каких действиях вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

  1. Стимулируя клитор

  2. Стимулируя влагалище

  3. Стимулируя их обоих

Анкета ORGSEX включала 21 вопрос и включала некоторые вопросы социального фона. Вопросы, касающиеся измерения оргазма:

Испытываете ли вы оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

  1. Включая два или более оргазма.

У вас легче достичь оргазма? через мастурбацию или через половое сношение?

Вы испытываете оргазм при стимуляции оральным сексом?

В какой сексуальной позиции вам легче всего достичь оргазма?

Что больше всего помогает вам испытать оргазм?

  1. Сильное личное возбуждение

  2. Сильное возбуждение партнера

  3. Благоприятная спокойная и эротическая ситуация

  4. Использование достаточно времени для занятий любовью

  5. Умелое и привлекательное партнерство

  7. Использование сексуальной игрушки или массажного аппарата

  8. Не могу сказать

Какие проблемы мешают вам испытать оргазм во время занятий любовью?

  1. Восемь альтернатив для выбора

Насколько важным, по вашему мнению, является получение оргазма во время занятий любовью?

Насколько важно для вас в занятии любовью доставить оргазм своему партнеру?

Каким образом вы научились интенсивно получать удовольствие от занятий любовью и испытывать оргазмы?

  1. Восемь альтернатив для выбора

Анализ проводился с использованием IBM SPSS Statistics Version 23.В дополнение к описательному анализу (-) мы исследовали основные детерминанты женских сексуальных оргазмов с помощью регрессионного анализа (-). Также было несколько тестов хи-квадрат.

Процент женщин, которые испытывали оргазм большую часть времени или всегда во время полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Процент женщин, достигших оргазма во время последнего полового акта по тому, согласны ли они с тем, что они обладают сексуальными навыками, и по легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером.Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера». Вопрос о легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером распался на две категории: (1) по крайней мере, довольно сложно = совсем или очень сложно; (2) не сложно = не очень сложно или открыто и легко. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Таблица 1

Связь между социально-демографическими характеристиками, характеристиками образа жизни и отношений и частотой оргазмов у женщин

−0,001) 0.045445 *** важно для обеспечения оргазма партнеру (4 = очень важно)
Coeff p N
Образование (количество лет обучения) −0.007 0,185 5477
Доход 0,028 *** 0,000 5389
Важность религии 0,083 *** Посещение религиозных служб 0,041 * 0,015 3258
Сексуальные отношения: женщина имеет право инициировать половые отношения 0,111 *** 0.000 5505
Физические упражнения 0,039 ** 0,009 4120
ИМТ 0,008 0,131 542774 0,060 5474
Употребление алкоголя (6 = никогда) 0,001 0,872 5457
Пьянство (6 = никогда) 0.034 * 0,014 4192
Курение (3 = курит) 0,047 * 0,033 5500
Психологические симптомы -3 (* 2432 = множество Психологические симптомы) 9009,0 ** 0,000 5179
Психологический дистресс, тревога (3 = часто) −0,203 *** 0,000 5339
Характеристики и история взаимоотношений пары
Количество устойчивых отношений (1+) 0.057+ 0,091 4578
Количество влюбленных (0+) 0,015 0,301 5403
Количество сексуальных партнеров за последние 5 лет (0+43) 0,813 3071
Количество половых партнеров за всю жизнь (1+) 0,000 0,816 5289
Имел внебрачные отношения (1 = нет 43 0,465 4249
Текущие отношения: женат (по сравнению с холостым) 0,476 *** 0,000 5529
Текущие отношения: сожительство (по сравнению с холостым) 0,443 *** 0,000 5529
Текущее отношение: LAT (отношения, не сожительство) (по сравнению с холостым) 0,399 *** 0,000 5529
Продолжительность текущее соотношение −0.002 0,479 4422
Дети: собственные дети (1 = есть дети) 0,408 *** 0,000 5509
Дети: дети семьи (1 = живые дети) 0,214 *** 0,000 4243
Важность оргазма и сексуального удовлетворения
Важность секса для отношений пары (4 = очень важно) 0,000 4382
Насколько важен оргазм при занятиях любовью (4 = очень важно) 1,026 *** 0,000 952
0,573 *** 0,000 953

Таблица 4

Детерминанты оргазмической способности женщины: данные ORGSEX

.296 ***
Coeff p
Частота половых контактов (за последний месяц) −0.001 0,970
Продолжительность полового акта 0,098 *** 0,001
Сексуальная самооценка 0,289 *** 0,000 909 0,000 909 мастурбация 0,040 0,360
Достижение оргазма при занятии любовью важно 0,854 *** 0,000
Оргазм легче через занятия любовью, чем через мастурбацию 0,000
N 985

Процент женщин, сообщивших об оргазме во время последнего полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Способность женщины к оргазму к возрасту первого мастурбационного оргазма. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1999–2015 гг.

Оргазмическая способность женщины по времени последней мастурбации. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », показана на рисунке с оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1971–2015 гг.

Оргазмическая способность женщин в зависимости от типа стимуляции, которую они считают обычно способствующей оргазму. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », показана на рисунке с оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015.

Способность женщины к оргазму в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », показана на рисунке с оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Во время полового акта, как часто вам давал оральный секс ваш партнер за последние 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Процент женщин, испытывающих оргазм во время последнего полового акта, в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом и насколько легко или трудно обсуждать сексуальные вопросы с партнером. Точная формулировка вопросов: «Легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с вашим партнером?»; «Во время полового акта, как часто ваш партнер давал вам оральный секс в течение последних 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт.Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Оргазмическая способность женщин в зависимости от того, согласны ли они с тем, что они «обладают достаточными сексуальными навыками». Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера».Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Результаты

Тенденции женских оргазмов

Основной проблемой финской сексуальности являются тенденции к снижению женского сексуального удовлетворения и оргазма. Для женщин получение оргазма от полового акта гораздо менее гарантировано, чем для мужчин. В 2015 году 46% женщин заявили, что они всегда или почти всегда испытывали оргазм во время полового акта, и только 6% женщин сообщили, что всегда испытывали оргазм.Почти каждая шестая (16%) женщина испытывала оргазм примерно в половине случаев, а 38% женщин испытывали оргазм в лучшем случае довольно редко. За 16 лет (1999–2015 гг.) Способность женщин к оргазму значительно снизилась: с 56% женщин, испытывающих оргазм во время полового акта всегда или почти всегда в 1999 г. до 46% в 2015 г. (χ 2 (20) = 84,8, p = 0,000). Снижение заметно среди женщин как молодого, так и среднего возраста. Аналогичным образом доля женщин, испытавших оргазм во время последнего полового акта, уменьшилась с 1999 года.

Многие женщины испытывают трудности с оргазмом. В 2015 году 9% женщин сообщили, что никогда не испытывали оргазма во время полового акта. В более ранних исследованиях доля женщин, которые никогда не испытывали оргазм от полового акта, составляла 4–7%, что ниже, чем в 2015 году. Кроме того, согласно результатам 2015 года, 14% молодых женщин (в возрасте до 35 лет) в частности, никогда не испытывал оргазма от полового акта. Это более высокий показатель, чем в предыдущих опросах.

Следует особо отметить, что в 2015 г. только 38% молодых женщин (vs.42% в 2007 г. и 53% в 1999 г.) сообщили, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта, тогда как 43% сказали, что они испытывали оргазм довольно редко. Подобные пропорции наблюдались в исследовании ORGSEX, в котором «занятия любовью» были принятой концепцией вместо полового акта. Опять же, только 38% женщин в возрасте 18–24 лет «обычно» испытывали оргазм во время занятий любовью. В предыдущих исследованиях женщины среднего и старшего возраста до пенсионного возраста сообщали о более высокой частоте оргазмов, чем женщины в более молодых возрастных группах, и в настоящее время наблюдается аналогичная тенденция.С точки зрения сексуального благополучия и сексуального здоровья снижение оргазмической способности является серьезной сексологической проблемой 2000-х годов.

Доля людей, у которых был оргазм во время последнего полового акта, была близка к доле женщин, которые сказали, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта. Из опрошенных в 2015 году женщин 54% испытывали оргазм во время последнего полового акта. Однако была некоторая путаница в том, что такое оргазм или чем он должен быть. В общей сложности 6% женщин не смогли определить, был ли у них оргазм во время последнего полового акта.

Эти данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности или способности испытывать оргазм. Значительная часть женщин (19%) испытывала постоянные проблемы с достижением оргазма во время полового акта, в то время как многие (8% всех женщин и 11% молодых женщин) обнаружили, что легко получить множественный оргазм. Разница в уровне сексуального наслаждения среди женщин была значительно больше, чем среди мужчин. Особенно интригует тот факт, что женщины сейчас испытывают больше, а не меньше проблем, связанных с оргазмом, по сравнению с прошлыми десятилетиями, хотя возможности для гендерного равенства и сексуального наслаждения в обществе сейчас кажутся лучше, чем когда-либо прежде.

Первые опыты оргазмов

Большинство молодых женщин испытывают свой первый оргазм во время мастурбации. В 2015 году половина самого молодого поколения женщин (в возрасте до 35 лет) испытали свой первый оргазм при мастурбации в возрасте до 15 лет. Возраст первого оргазма, достигнутого с помощью мастурбации, постоянно снижался по сравнению со старшим поколением (более возраст 55) самому молодому поколению. Средний возраст первого оргазма при мастурбации значительно снизился с 22 лет (возрастная группа 65+ лет) до 15 лет (возрастная группа 18–24 лет).Средний возраст молодых женщин снизился в 2000-е годы на 3,5 года по сравнению с самой старшей возрастной группой. В старшем поколении только одна десятая женщин испытала свой первый оргазм при мастурбации до 15 лет. В этом возрасте от одного опроса к другому и от поколения к поколению наблюдается непрерывная тенденция к снижению в этом возрасте ( r = 0,365, p = 0,01).

В 2015, 2015 четверть молодых женщин достигли первого оргазма при мастурбации в возрасте до 13 лет и одна десятая — до 10 лет.Некоторые женщины сообщили, что они испытали свой первый оргазм при мастурбации уже в возрасте 5 лет. Однако многие женщины не испытывали оргазм, пока им не исполнилось 40 или 50 лет. Самыми старыми зарегистрированными возрастами участников, испытавших свой первый оргазм через мастурбацию , были женщины в возрасте от 60 лет. На уровне популяции, кажется, существует огромная разница в возрасте первого оргазма при мастурбации.

Женщины значительно увеличивают частоту мастурбации с течением времени и согласно опросам (Kontula, 2009).Хотя мастурбация доставляет женщинам большое удовольствие, оргазм от полового акта оказался более приятным. В исследовании Mah and Binik (2002) и мужчины, и женщины вспоминают оргазмы, испытываемые в присутствии партнера, как значительно более приятные и удовлетворяющие, чем оргазмы, происходящие во время мастурбации в одиночестве.

Тенденции первых оргазмов женщин, достигнутых во время полового акта, сильно отличаются от их первых оргазмов, достигнутых с помощью мастурбации . Некоторых может удивить, насколько велико расхождение между возрастом некоторых женщин при первом половом акте и их первым ощущением оргазма во время полового акта.Хотя женщины имели свой первый половой акт в среднем в 17 лет, только треть женщин достигла первого оргазма во время полового акта в возрасте до 18 лет. Четверть женщин, но три четверти мужчин достигли оргазма в возрасте 18 лет. в том же году, что и их первый половой акт. В целом 40–50% женщин достигли первого оргазма во время полового акта только после 20 лет.

Эта пропорция оставалась довольно стабильной с момента опроса 1992 года. Кроме того, средний возраст первого оргазма во время полового акта был одинаковым для старшего и младшего поколений, а именно около 20–21 года.В результате увеличилась разница между возрастом первого оргазма при половом акте и возрастом первого оргазма при мастурбации. Для женщин было обычным делом, что между моментом их первого полового акта и моментом их первого ощущения оргазма во время полового акта был промежуток в несколько лет.

Большинство женщин испытали свой первый оргазм во время мастурбации. Половина опрошенных женщин испытали свой первый оргазм во время мастурбации как минимум за 5 лет до первого оргазма во время полового акта, а 17% женщин за 10 лет до своего первого оргазма во время полового акта.Только около 10% женщин испытали свой первый оргазм во время полового акта, прежде чем испытать оргазм с помощью мастурбации .

Смысл этих результатов заключается в том, что женщины обычно могли практиковать свои оргазмы в течение нескольких лет, прежде чем испытать их впервые во время полового акта. Было высказано предположение, что этот тип физической практики должен позволить им легче достигать оргазма во время полового акта (McCabe, 2009). Однако в этих данных этого ожидаемого положительного результата не было ().

Таблица 2

Связь между сексуальным опытом, сексуальными навыками и характеристиками взаимоотношений пары с частотой оргазма у женщин

8 Секс и мастурбация продолжительность жизни 909 * 9 4 = часто) 909) 0,111 *** В некоторой степени легче заниматься любовью (vs.намного проще через занятия любовью)
Coeff p N
Возраст при первом половом акте −0,028 *** 0.000 5460
Возраст первого оргазма во время полового акта −0,044 *** 0,000 4925
Частота полового акта ** в течение последнего месяца (8 = ежедневно 43) 0,000 5476
Недавняя мастурбация (7 = в течение последних 24 часов) −0,091 *** 0,000 5310
Частота = 4 + мастурбации (6 + раз / w) −0.036 0,414 955
Возраст первого оргазма при мастурбации −0,005 0,203 2313
Опыт, связанный с половым актом -0,308 *** 0,000 3658
Половой акт болезненен (4 = часто) -0,365 *** 0.000 1723
Опыт: сухость влагалища (6 = постоянно) −0,141 *** 0,000 3697
Опыт: у партнера проблемы с эрекцией (6 = постоянно 43 — 0,000 4653
Секс-техники и навыки
Оргазм через клитор или влагалище или оба: влагалище (vs.клитор) 0,640 *** 0,000 1065
Оргазм через клитор или влагалище или оба: оба (по сравнению с клитором) 0,518 *** 09
Продолжительность полового акта 0,207 *** 0,000 2456
Партнер дает оральную стимуляцию (5 = чаще всего) 0,154 *** 0.000 4152
Последний раз, когда партнер производил ручную стимуляцию (7 = меньше недели) 0,170 *** 0,000 1071
Отсутствие собственного сексуального желания (4 = никогда ) 0,353 *** 0,000 3826
Сексуальная самооценка (5 = полностью согласен) 0,573 *** 0,000 953
Оргазм проще через мастурбацию (vs.намного проще через занятия любовью) -1,585 *** 0,000 848
Несколько проще через мастурбацию (по сравнению с гораздо проще через занятия любовью ) −0,077 0,559 848
Мастурбация так же проста, как и занятия любовью (по сравнению с гораздо более легкими через занятия любовью ) 0,473 *** 0,002 848
−0,259 0,254 848
Отношения пары: удовлетворение и общение
Удовлетворенность отношениями пары (432 = очень счастливые) 0,332 *** 0,000 4412
Обсуждение сексуальных вопросов с партнером (4 = открыто и легко) 0,370 *** 0.000 4405
Физическая близость в супружеских отношениях (4 = нет) −0,454 *** 0,000 3476

Детерминанты женских оргазмов

женские оргазмы

Мы исследовали связь между несколькими социально-демографическими, образами жизни и личными характеристиками и оргазмической способностью в объединенных данных FINSEX. Из-за большого набора данных ассоциации часто оказывались статистически значимыми.Однако во многих случаях различия в способности испытывать оргазм между разными группами женщин были относительно небольшими. Коэффициенты из регрессионного анализа и значения p представлены ниже, и далее мы сосредоточимся на тех результатах, которые оказали наибольшее влияние на оргазмическую способность женщины. Социальное положение женщины слабо связано со способностью испытывать оргазм. Женщины испытывали оргазмы почти с одинаковой частотой, независимо от их образования или уровня дохода.С другой стороны, религиозные женщины с большей вероятностью испытывали оргазм во время полового акта, чем те женщины, которые считали религию совершенно не важной. Связь была намного слабее, если принять во внимание посещаемость церкви. Несколько противоположное, более самоопределяющееся отношение к вопросам сексуальности («женщина имеет право выступать с сексуальными инициативами») также было связано с более высокой оргазмической способностью.

Был ряд других характеристик образа жизни и личных качеств, которые не были связаны или очень слабо связаны с частотой оргазма.Эти факторы включали физические упражнения, психологические симптомы, курение и умеренное употребление алкоголя. В среднем 46% женщин с ИМТ ниже 20 испытывали оргазм всегда или почти всегда во время полового акта, по сравнению с 51% среди женщин с нормальным или слегка избыточным весом или 50% среди женщин с ожирением (данные с поправкой на возраст). Легкие проблемы с психическим здоровьем не были связаны с проблемой оргазма, в то время как постоянное чувство тревоги и дистресса было связано со снижением вероятности оргазма.

Отношения и история сексуального партнера

Отношения женщины и история сексуального партнера, по-видимому, не влияют на способность женщин испытывать оргазм (). Частота оргазмов у женщин не зависела от количества устойчивых отношений, которые у них были в течение жизни, и не зависела от того, сколько раз в жизни они влюблялись. То же самое можно сказать и о количестве сексуальных партнеров в последние годы или в течение их жизни. Кроме того, способность женщины достичь оргазма не была связана с изменой в какой-то момент в их нынешних отношениях.

Однако сексуальный опыт с постоянным партнером положительно связан с частотой оргазмов. Лишь 40% одиноких женщин обычно испытывали оргазм во время полового акта, тогда как соответствующий показатель для женщин, состоящих в браке, сожительстве или проживающих отдельно (LAT) -союзах, был выше 50%. Женщины, которые были в новых отношениях всего несколько лет, чаще испытывали трудности с достижением оргазма, чем другие женщины. Отчасти это было связано с их молодым возрастом, и влияние продолжительности союза исчезло, как только мы установили контроль над возрастом.

Насколько важны оргазмы

Опрос ORGSEX задавал вопросы о том, насколько важным для женщин считается достижение оргазма своими занятиями любовью и насколько важно, по их мнению, вызвать оргазм для своего собственного партнера. Результаты представлены статусом отношений женщины (и).

Важность оргазма во время занятий любовью для женщин, находящихся в разном статусе отношений. LAT = жить отдельно, но вместе (то есть в отношениях, но не вместе).Брак включает лиц, проживающих в зарегистрированных союзах. Определение занятия любовью оставлено участнику. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Ответы женщин на вопрос о том, насколько важно вызвать оргазм у своего партнера во время занятий любовью. Женщины сгруппированы по статусу отношений. Точная формулировка вопроса: «Насколько важно для вас вызвать оргазм у партнера во время занятий любовью?» Определение занятия любовью оставлено участнику. LAT = жить отдельно, но вместе (т.е. в отношениях, но не в сожительстве). Брак включает лиц, проживающих в зарегистрированных союзах. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Около 60% женщин считают оргазм, по крайней мере, «довольно важным» для занятий любовью, хотя менее 20% оценили его как «очень важный». Кроме того, 10% женщин считали, что оргазм «совсем не важен» для занятий любовью. Фактически, они обычно считали оргазм партнера более важным, чем их собственный.

Почти все женщины сказали, что довести своего партнера до оргазма было как минимум «довольно важным».Половина женщин считали оргазм партнера «очень важным». Эта доля была намного выше, чем доля женщин, считающих свой оргазм «очень важным». В исследовании Николсона и Берра (2003) женщины сообщили, что важно «доставлять» своим партнерам-мужчинам удовольствие и оргазм, возможно, за счет собственного удовольствия. В исследовании Солсбери и Фишера (2014) женщины утверждали, что их оргазм был скорее «бонусом», чем целью сексуальных взаимодействий.

Только одинокие женщины по-разному оценивают оргазмы (они чаще не могли сказать, насколько важен оргазм их партнера), но даже они считают оргазм будущего партнера более важным, чем их собственный.Исходя из этих результатов, женщины в своем сексуальном взаимодействии были довольно альтруистичны — по крайней мере, по их мнению. Две трети женщин, считавших, что их оргазм вообще не важен, считали оргазм партнера как минимум довольно важным.

Оценка собственных оргазмов женщин во время занятий любовью была тесно связана с их оргазмической способностью. Из женщин, которые считали свой оргазм очень важным, почти 90% обычно испытывали оргазм во время полового акта, а также имели оргазм во время последнего полового акта ().Эти результаты согласуются с данными Лаана и Реллини (2011), которые определили, что женщины, которым было легче испытывать оргазм, также с большей вероятностью считали оргазм важным. Из женщин, которые считали свой оргазм очень важным, почти 30% также испытали мультиоргазмический опыт во время последнего полового акта. Эту ассоциацию можно частично объяснить очень приятным сексуальным опытом, побуждающим женщин придавать большее значение оргазму.

Способность женщин к оргазму в зависимости от того, насколько важен для них оргазм.Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время занятий любовью? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке с оранжевой полосой. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »,« Да, две »или« Да, более двух », показана на рисунке желтой полосой.(3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, два »или« Да, более двух », показана на рисунке зеленой полосой. Определение занятия любовью остается за участником. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

На другом конце шкалы оценки оргазма оказались женщины, которые не считали свои оргазмы важными. Большинство из них испытывали трудности с оргазмом.Только 13% этих женщин испытали оргазм во время последнего полового акта. Поскольку эти женщины редко испытывали оргазм, логично, что они не особо ценили оргазм в своих занятиях любовью. Лаан и Реллини (2011) отмечают, что низкая ценность женского оргазма для женщин может считаться разумной стратегией преодоления трудностей, поскольку, если меньше ценить оргазм, если они трудны или невозможны, они не будут разочарованы своим сексуальным опытом. .

Способность женщины к оргазму также была связана с тем, насколько женщины считали секс важным для счастья в их нынешних отношениях.Если они считали секс важным или очень важным для счастья, они чаще сообщали о том, что испытывали оргазм во время последнего полового акта, и обычно имели больше шансов достичь оргазма во время полового акта (, p <0,001). Они сообщали, что испытывали оргазм еще чаще, если оценивали свои отношения как счастливые. Из женщин, которые были очень счастливы в своих нынешних романтических отношениях и которые также считали секс очень важным для счастья в отношениях, 76% сообщили, что испытывали оргазм во время последнего полового акта.Если они не высоко ценили секс в своих отношениях и у них были несчастливые отношения, только 29% сообщили о оргазмических переживаниях во время последнего полового акта. Счастливые отношения были связаны со способностью к оргазму (, p <0,001), но в меньшей степени, если женщины не считали секс важным для счастья их нынешних отношений.

Оргазмы и сексуальные техники

В сексуальной терапии распространено предположение, что физическая практика мастурбации или сексуального удовольствия увеличивает способность женщины испытывать оргазм во время полового акта.

Эти два исследования сексуальности (FINSEX и ORGSEX) не подтверждают это предположение. Возраст, в котором женщины начали половую жизнь, статистически значимо связан с общей способностью испытывать оргазм во время полового акта (, p <0,001). Среди первых инициаторов (первый половой акт к 17 годам) 53% женщин испытывали оргазм почти всегда во время полового акта, среди женщин, имевших первый половой акт в более позднем возрасте (18–24 года), соответствующий показатель составлял 47%.Из женщин, которые начали половую жизнь после 25 лет, 44% обычно могли испытывать оргазм во время полового акта.

С другой стороны, возраст, в котором женщины впервые достигли оргазма при мастурбации, не имел статистически значимой связи с оргазмической способностью. Это было верно также в отношении того, имели ли женщины один или несколько оргазмов во время последнего полового акта. Кроме того, частота мастурбации была отрицательно (статистически незначимо) связана с тем, как часто женщины испытывали оргазм во время полового акта.Фактически, те женщины, которые никогда не мастурбировали или мастурбировали очень давно, с большей вероятностью испытали оргазм во время полового акта (, p <0,001).

Одно из предположений, связанных с мастурбацией, заключается в том, что женщины достигают оргазма с помощью мастурбации легче, чем с помощью полового акта . Эти данные служат некоторым подтверждением этой гипотезы. Почти половина женщин (48%) сообщили, что они легче достигли оргазма во время мастурбации, чем во время полового акта. Однако 14% женщин достигли оргазма более легко посредством полового акта , чем мастурбация, в то время как 17% достигли его одинаково легко обоими способами, а 20% всех женщин не могли сказать, с помощью какой техники им было легче достичь оргазма.

Легкость достижения оргазма с помощью мастурбации по сравнению с половым актом не имела четкой связи с тем, как часто женщины испытывали оргазм во время полового акта или испытывали ли они оргазм во время последнего полового акта. Низкая частота оргазма во время полового акта была среди женщин, которым намного легче достичь оргазма с помощью мастурбации (только 38% из них испытали оргазм во время последнего полового акта), эта ассоциация была статистически значимой ( r = 0,37, p <0.001). С другой стороны, почти не было никаких различий в оргазмической способности между женщинами, которые достигли оргазма легче с помощью вагинального секса по сравнению с женщинами, которые достигли оргазма несколько легче с помощью мастурбации . Женщины, которые могли с одинаковой легкостью испытывать оргазм как с помощью мастурбации , так и вагинального секса, достигли наибольшего оргазма во время последнего полового акта (90%) ().

Оргазмическая способность женщины в зависимости от того, легче ли достичь оргазма при мастурбации или при занятиях любовью.Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время занятий любовью? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке с оранжевыми полосами. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »,« Да, две »или« Да, более двух », показана на рисунке желтыми полосами.(3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, два »или« Да, более двух », показана на рисунке зелеными полосами. Определение занятия любовью остается за участником. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Непрерывная международная дискуссия ведется о том, легче ли женщинам достичь оргазма с помощью стимуляции клитора или с помощью стимуляции влагалища (Paget, 2001).Пэджет продолжает, что дискуссия может следовать духу Мастерс и Джонсон относительно клитоцентризма, включая то, что женщина может достичь оргазма только через стимуляцию клитора .

Blackledge (2004) сообщает, что сексуальное возбуждение обычно возникает в результате активации различных нервов. Обычно оргазм возникает в результате активации одного или нескольких из трех половых нервов. Это половые (клитор), тазовые (влагалище) и подчревные (матка, шейка) нервы. Все эти нервы представляют собой генитально-спинальные нервы — они проходят от гениталий, а затем выступают в спинной мозг человека.

В FINSEX женщин спрашивали, достигают ли они обычно оргазма во время полового акта через стимуляцию клитора, влагалища или и того, и другого. Более половины женщин (54%) ответили, что они обычно достигают оргазма с помощью стимуляции клитора и влагалища (). Оргазмы, возникающие в результате такой стимуляции, получили название смешанных оргазмов (Ladas, Whipple & Perry, 2005) или слитных оргазмов (Otto, 1999). Треть женщин (34%) сообщили, что они обычно достигают оргазма с помощью стимуляции клитора .Только 6% женщин сообщили, что они обычно достигают оргазма через стимуляцию влагалища . Также 6% женщин сказали, что никогда не испытывали оргазма во время полового акта.

Как женщины обычно достигают оргазма во время полового акта по возрастным группам. Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015.

Техника, с помощью которой женщины обычно стимулируют свои половые органы (клитор или влагалище), имела сильную связь с их оргазмической способностью во время полового акта ().Те женщины, которые обычно испытывали вагинальную стимуляцию во время полового акта, испытывали оргазм чаще (64%), чем другие женщины. Женщины, которые обычно достигают оргазма с помощью стимуляции клитора , реже достигают оргазма во время полового акта (40%). В этой подгруппе стимуляции клитора была самая большая группа женщин (8% от этой группы), у которых никогда не было оргазма во время полового акта. Это поднимает вопрос о том, является ли рекомендация сосредоточиться в основном на стимуляции клитора во время полового акта полезной инструкцией для всех женщин и их партнеров.

Сексуальные техники, включающие активное вовлечение партнера, эффективны для повышения способности женщины к оргазму. Один из них — более длительная концентрация на партнере. Продолжительность полового акта была тесно связана со способностью женщины испытывать оргазм во время полового акта (, p <0,001). Те женщины, у которых занятия любовью обычно длились минимум 15 минут, достигали оргазма легче, чем женщины, у которых половой акт был короче). Однако, если половой акт длился более 20 минут, дополнительный эффект увеличения вероятности оргазма у женщины был незначительным.Исключение составляли женщины, которые испытывали повышенную способность к множественному оргазму при продолжительности полового акта более 1 часа.

Другой пример поведения, связанного с более высокой частотой оргазмов, — это сексуальная позиция партнеров во время последнего полового акта (результаты не показаны в таблицах). Если бы женщины были более активными — в том числе занимали положение женщины сверху или использовали несколько положений с партнером во время этого полового акта, — две трети женщин достигли одного или нескольких оргазмов во время полового акта.Если их партнер был более активен, в том числе занимал руководящие должности, менее половины женщин достигли оргазма. Санчес, Кифер и Ибарра (2006) предположили, что женщины с расстройством оргазма склонны вести себя в соответствии с традиционными женскими сценариями, в которых женщина остается пассивной, не отпускает мысленно и ждет, пока ее партнер-мужчина не вызовет чувство возбуждения. и удовольствие в ней.

Как партнеры могут способствовать женскому оргазму

Один из способов, которым партнеры могут способствовать женскому оргазму, — это предоставление женщинам орального секса.Практически такой же эффект имеет ручная стимуляция партнером женских половых органов. Чем чаще женщины получают оральный секс или секс вручную от своих партнеров, тем чаще они испытывают оргазм (, p <0,001). Однако оральный секс не стимулирует всех женщин к достижению оргазма. Даже среди женщин, которые большую часть времени занимались оральным сексом во время половой жизни, только 60% обычно достигли оргазма во время полового акта, а 69% испытали оргазм во время последнего полового акта.

Некоторым женщинам сложно попросить партнера о оральной стимуляции.В исследовании Солсбери и Фишера (2014) большинство женщин считали, что просьба о стимуляции клитора или участие в ней в присутствии партнера-мужчины не приветствуются.

Если женщина испытывала низкое сексуальное влечение, роль орального секса в достижении оргазма была заметной. Среди женщин, которым очень часто не хватало полового влечения, только около 20% испытывали оргазм во время последнего полового акта, если их партнер не предоставлял оральный секс. 50% женщин с низким влечением, которые часто получали оральный секс от своего партнера, испытали оргазм.

Если бы у женщин не было недостатка в сексуальном влечении, роль орального секса в достижении оргазма была бы гораздо менее заметной. Оральный секс в некоторой степени ассоциировался с оргазмом, но даже без орального секса большинство этих женщин испытывали оргазм во время последнего полового акта. Сексуальное желание и связанное с ним возбуждение были связаны с женскими оргазмами, даже когда сексуальные техники были ограничены.

Роль орального секса в достижении женского оргазма была заметна также в парах, которым было трудно обсуждать сексуальные вопросы.Если обсуждение сексуальных вопросов с партнерами было довольно трудным, оральный секс, предоставленный партнером, имел очень значительную связь с оргазмом женщины в их последнем опыте полового акта (65% против 27%). Не исключено, что оральный секс мог существенно компенсировать недостающее сексуальное общение между партнерами. В случаях, когда сексуальное общение было открытым и легким, роль орального секса в оргазмах была гораздо менее заметной (76% против 61%). Хорошее сексуальное общение способствовало женскому оргазму почти так же, как и благоприятные сексуальные техники.

Роль женской сексуальной самооценки и общения с партнером

Другим важным фактором женских оргазмов была сексуальная самооценка. В исследовании ORGSEX женщины, которые согласились с утверждением о том, что им хорошо в постели, испытывали оргазм гораздо чаще, чем женщины, которые не соглашались с этим утверждением (, p <0,001). Из тех женщин, которые полностью согласились с этим утверждением, около 80% сообщили, что испытывали оргазм в большинстве случаев во время полового акта, и столько же испытывали оргазм во время последнего полового акта.Если женщины полностью не соглашались с тем, что они хороши в постели, только 1 из 10 испытывала оргазм во время последнего полового акта. Способность к оргазму, очевидно, является одним из ключевых факторов, по которым женщины оценивают, насколько хорошо они чувствуют себя в постели.

Для некоторых женщин способность к оргазму — это процесс обучения. Что касается их сексуальной самооценки, они научились принимать себя и свое тело. Они также научились полностью концентрироваться на занятиях любовью. Им часто удавалось предотвращать стресс и стимулировать сильное возбуждение во время полового акта.Кроме того, если у них был искусный и желанный партнер, они могут испытать сильный оргазм.

В исследовании FINSEX был задан один вопрос о том, согласны ли женщины с тем, что они достаточно искусны в сексуальных вопросах. Этот тип сексуальной самооценки был положительно связан с оргазмом. Из женщин, согласившихся с этим утверждением, около 70% испытали оргазм во время последнего полового акта. Этот тип самооценки был более тесно связан со способностью к оргазму, чем открытое общение по поводу сексуальных проблем с партнером (56% испытывали оргазм).

Если женщины не считали себя сексуально способными и их сексуальное общение с партнером было довольно трудным, только около одной пятой из них испытали оргазм во время последнего полового акта. Это говорит о том, что как сексуальная самооценка, так и навыки общения с партнером являются важными факторами, которые могут быть связаны с оргазмической способностью.

Помимо сексуальной самооценки и, в частности, в отношении положительной оценки сексуальных навыков, активное сексуальное общение женщины со своим партнером может иметь большое значение для оргазмической способности.В этом исследовании высокая сексуальная самооценка имела очень положительную связь с оргазмом во время последнего полового акта, даже когда сексуальное общение с партнером было проблематичным. Это говорит о том, что даже в отношениях, которые нельзя считать позитивными, женщины могут испытывать много сексуального удовольствия, если у них высокая сексуальная самооценка. Но в тех случаях, когда их сексуальная самооценка была низкой, хорошее сексуальное общение с партнером значительно помогало женщине достичь оргазма.

Эти результаты FINSEX соответствуют результатам исследования ORGSEX.Опрос ORGSEX включал вопрос о том, как женщины научились более интенсивно получать удовольствие от занятий любовью и испытывать оргазмы. Почти половина женщин сообщили, что они достигли этого, научившись принимать себя и свое тело или полностью сосредоточившись на занятиях любовью. Это может свидетельствовать о том, что женщины, которые чувствовали ответственность за собственное удовольствие, были более успешными в получении удовольствия во время полового акта.

Еще одним важным фактором стал партнер.Треть женщин сообщили, что они научились испытывать оргазм, найдя желанного и умелого партнера. Пятая часть женщин достигла большего оргазма, узнав, как увеличить удовольствие своего партнера. Предположительно, процесс взаимного удовольствия способствовал большему удовольствию женщин.

Факторы, которые часто были связаны с низкой или высокой вероятностью оргазма

Существовал ряд факторов, которые, по-видимому, усложняли переживание оргазма женщинами. В опросе ORGSEX был задан вопрос: «Что больше всего мешает или мешает респондентам достичь оргазма».Наиболее частыми реакциями были «усталость или стресс» и «трудности с концентрацией внимания». Большинство женщин выбрали причины, связанные с их квалификацией. Следующими по частоте ответов были «неумелый партнер» и «партнер слишком быстро». Пятая часть женщин приписывает свои проблемы с оргазмом своим партнерам.

По результатам исследования FINSEX низкая частота женских оргазмов во многом связана с взаимодействием с партнером. Лишь около четверти женщин достигли оргазма во время последнего полового акта, если они вообще не считали секс важным для счастья в отношениях; если в их отношениях не было физической близости; если им часто не хватало полового влечения; если их партнер никогда не занимался ручным или оральным сексом; если их половой акт очень часто был болезненным; или если их партнер очень часто испытывал оргазм слишком рано.

Другие факторы, связанные с низкой частотой оргазма во время последнего полового акта, включали чувство, что отношения были весьма несчастливыми; не считая себя сексуально желанным; постоянная сухость влагалища; частые проблемы с эрекцией у партнера; болезнь, препятствующая половому взаимодействию; и половой акт, который длился максимум 5 мин. Для этих женщин уровень оргазма во время предыдущего полового акта составлял лишь около одной трети.

Наконец, мы исследовали связи между различными факторами и женской оргазмической способностью в совместных регрессионных моделях, чтобы увидеть, влияют ли эти факторы на способность женщин достигать оргазма, даже когда мы контролировали влияние других факторов.Результаты представлены в (для данных FINSEX) и (для данных ORGSEX). Похоже, что был ряд факторов, которые были связаны с высокой вероятностью оргазма. Их можно разделить на три группы:

Таблица 3

Детерминанты женской оргазмической способности: FINSEX-данные

за прошедший месяц 1 )— Пол самооценка был связан с некоторыми типами врожденных навыков, которые позволяют женщинам получать удовольствие от сексуального опыта. Эти женщины испытали свой первый оргазм во время полового акта в более молодом возрасте, чем другие; они не практиковали активную мастурбацию; и они испытывали оргазм во время полового акта так же легко, как и при мастурбации.Кроме того, они не испытывали боли при половом акте.

Вторая группа включает такие факторы, как хорошие сексуальные навыки и высокая сексуальная самооценка. Эти женщины считали себя хорошими в постели. Они получили оргазм из-за сильного возбуждения и смогли полностью сосредоточиться на занятиях любовью. Они также считали важным получать оргазм во время занятий любовью, а также считали секс важным для счастья в их отношениях. Эти женщины обладали большой умственной и физической способностью отпускать и испытывать оргазм.

Третья группа факторов связана с умелым партнером женщины. Партнеру удавалось способствовать женскому оргазму, если он не был слишком быстрым. Было достаточно времени, чтобы сосредоточиться на сексуальном удовольствии с партнером, и общение с партнером было достаточно открытым в сексуальных вопросах.

Хотя многие переменные имели статистически значимые ассоциации с оргазмической способностью женщины, различия в частоте оргазмов между женщинами не обязательно были очень большими и в некоторых случаях уменьшались после того, как возраст респондентов и время проведения опроса были проверены.Эти переменные включали частоту полового акта и оральный секс.

Женщины с множественным оргазмом

Женщины более склонны, чем мужчины, испытывать множественные оргазмы в результате полового акта или другой сексуальной стимуляции. Не было показано, что женщины испытывают такое же латентное состояние возбуждения после оргазма, как мужчины, только что эякулирующие. Есть некоторые свидетельства того, что это, вероятно, связано с разными гормональными функциями мужчин и женщин (Blackledge, 2004).

В исследовании FINSEX 12% женщин сообщили, что у них было два или более оргазма во время последнего полового акта, а в исследовании ORGSEX 11% женщин сообщили о том же. В исследовании ORGSEX половина из этих женщин с множественным оргазмом (5%) испытала более двух оргазмов. В исследовании FINSEX эти цифры были относительно стабильными по данным за 1999, 2007 и 2015 годы. Доля женщин с множественным оргазмом не увеличилась.

Почти половина опрошенных женщин испытывали множественный оргазм, если они почти постоянно использовали в своей сексуальной деятельности некоторые сексуальные игрушки и вспомогательные средства или если их занятия любовью длились более часа.Одна треть женщин испытывала множественный оргазм, если они сообщали о половом акте каждый день или полностью соглашались с тем, что им хорошо в постели. Четверть женщин испытывали множественный оргазм, если считали оргазм во время полового акта очень важным; если они испытывали сексуальное желание более одного раза в день; или если они предпочитали заниматься сексом каждый день. Женщины достигают частых оргазмов с помощью мастурбации так же легко, как и занятия любовью.

Во многих отношениях женщины с множественным оргазмом проявляли сильные сексуальные интересы и были очень активны в сексуальном плане.Это восходит к вопросу о том, привели ли эти женщины к множественному оргазму из-за сильных сексуальных интересов или же это был случай очень положительного сексуального опыта, способствующего их широкому спектру сексуальных аппетитов. Наверное, нет однозначного ответа. Единственное, что можно сказать, это то, что сильный сексуальный интерес и сексуальное удовольствие часто, кажется, сосредоточены у одних и тех же женщин, и это, вероятно, сравнимо с мужчинами.

Обсуждение

По вопросу гендерного равенства Финляндия входит в число ведущих стран мира.С 1970-х годов в области гендерного равенства произошло значительное улучшение. В социальных и общественных дискуссиях по вопросам пола и сексуальности подчеркиваются сексуальные права женщин и право на получение сексуальных удовольствий. Положительные сексуальные ожидания женщин увеличились, например, благодаря прогрессу в комплексном половом просвещении; повышение сексуальных знаний; и улучшением услуг по охране сексуального здоровья. Ожидается, что в целом они позволят расширить сексуальные удовольствия женщин.

Феминистки, в частности, полагают, что улучшение гендерного равенства должно иметь положительное влияние на женское сексуальное удовольствие, включая оргазмы.Это предположение можно проверить в данном исследовании, проанализировав долгосрочные тенденции женских оргазмов с 1970-х годов до настоящего времени. В результате с 1970-х годов не произошло улучшения женской оргазмической способности. Улучшение гендерного равенства не помогло женщинам добиться прогресса в этом ключевом факторе женского сексуального удовольствия даже в 2000-е годы. Этот вывод противоречит предыдущим ожиданиям.

Молодые женщины (младше 35 лет) испытывали еще большие трудности с оргазмом во время полового акта в 2000-х годах.Эта тенденция продолжалась до 2015 года. Это загадка, почему трудность достижения женского оргазма возросла в 21 веке, в то время как общественная информация о том, как лучше достичь оргазма, растет. Интернет и журналы по женскому здоровью и здоровью полны инструкций, касающихся достижения и развития сексуального удовольствия. Кроме того, несомненно, были признаны права женщин на сексуальные удовольствия. Это не дало никакого толчка к увеличению сексуального удовольствия.

Появились новые факторы образа жизни и ценностей, которые могут ограничивать оргазмическую способность молодых женщин по сравнению с предыдущими поколениями.Напряженный и напряженный образ жизни привел к нехватке времени; снижение силы частной жизни; и в увеличении психологического давления, которое вызывало трудности с концентрацией внимания на интимной жизни и сексуальном взаимодействии. Хотя параллельно имело место значительное увеличение привычек мастурбации, это не помогло молодым женщинам достигать более частых оргазмов.

Результаты этого исследования показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности и способности испытывать оргазм.Неравенство в сексуальном наслаждении гораздо больше среди женщин, чем среди мужчин. Есть много женщин с множественными оргазмами, но в то же время есть большое количество женщин, у которых никогда не было оргазма во время полового акта. Почти половина женщин не испытывают оргазма большую часть времени во время полового акта. Это неравенство между женщинами требует более всестороннего изучения факторов, предсказывающих женский оргазм.

Были заявления, что большая часть женщин, вероятно, не сообщают о своих оргазмах, потому что они сообщают, или опросы спрашивают об оргазмах только через вагинальный половой акт.С этой точки зрения низкая распространенность оргазма может быть верной, основанной на ограниченном понимании концепции полового акта. В этом исследовании концепция полового акта была принята в исследованиях FINSEX, но в исследовании ORGSEX принята концепция занятия любовью, что позволяет респондентам более свободно решать, что они включают в концепцию. Однако вопрос об оргазмах во время занятий любовью дал точно такие же результаты в отношении распространенности оргазма во время полового акта. Похоже, женщины в своем сознании связывают схожие компоненты, относящиеся к половому акту, и к занятиям любовью.

Предполагается, что стимулирование самостимуляции посредством мастурбации (Komisaruk et al., 2006), особенно в сексуальной терапии, способствует увеличению женских оргазмов. В этом исследовании женщины не испытывали более частых оргазмов из-за увеличения их нынешней практики мастурбации или увеличения экспериментов с разными партнерами в течение своей жизни. Оргазмы не казались чем-то, чему можно научиться с помощью возрастающих физических переживаний или с помощью частой мастурбации.В настоящее время женщины мастурбируют гораздо активнее, чем в 1970-х годах, но эта реформа не помогла им увеличить их оргазмическую способность во время полового акта. Напротив, женщины, которые в последнее время не занимались мастурбацией, испытывали оргазм даже чаще во время полового акта.

Наблюдается непрерывная тенденция к снижению возраста первого оргазма при мастурбации, но не возраста первого оргазма во время полового акта. В настоящее время половина женщин испытали свой первый оргазм при мастурбации как минимум за 5 лет до первого оргазма во время полового акта.У них было больше времени, чтобы практиковать свое сексуальное удовольствие через мастурбацию перед первым половым актом, но это не помогло им достичь оргазма в более раннем возрасте во время полового акта. Этот результат расходится с ожиданиями.

Есть даже некоторые данные о том, что мастурбация связана с более низким качеством отношений, повышенным риском расстройства сексуального возбуждения у женщин, нарушением сексуального удовлетворения, нарушением оргазма (особенно вагинального оргазма) и другими неблагоприятными процессами (Brody, 2007).В этом исследовании качество женских отношений не было связано с частотой мастурбации, но общее сексуальное удовлетворение было ниже среди женщин, которые активно мастурбировали. Активные мастурбаторы чаще считали свой половой акт очень приятным, чем женщины, которые мастурбировали реже.

Те женщины, которые испытывали оргазм намного легче с помощью мастурбации, имели проблемы при половом акте. Легкость достижения оргазма с помощью мастурбации не была хорошей мерой оргазмической способности во время полового акта.Половина опрошенных женщин обычно испытывали оргазм во время полового акта через , стимулируя и клитор, и влагалище, и только одна треть обычно через стимуляцию клитора . Исходя из этих результатов, роль клитора в сексуальной стимуляции, ведущей к оргазму во время полового акта, не так доминирующая, как ожидалось.

Meston, Hull, Levin и Sipski (2004) утверждали, что не существует последовательных эмпирических данных о том, что одни только психосоциальные факторы отличают оргазмических женщин от аноргазмических.Это исследование может добавить больше информации о том, как эти факторы на самом деле связаны с более или менее частыми оргазмами. Эти факторы включают сексуальное желание женщины, сексуальные ценности, сексуальную самооценку, навыки общения и качества их партнера.

Ключи к достижению более частых женских оргазмов были определены в этом исследовании как в уме и в отношениях. Эти факторы и возможности включали в себя то, насколько важны оргазмы лично; насколько высоким было сексуальное желание; насколько высока была сексуальная самооценка; и насколько открытым было сексуальное общение с партнером.Сексуальная самооценка включает в себя то, насколько сексуально искусными и хорошими в постели женщины считают себя. Другими положительными факторами оргазмической способности были способность концентрироваться на текущем моменте; взаимные сексуальные инициации; и хорошие сексуальные техники партнера. Все это факторы, на которые следует обращать внимание при сексуальной терапии.

На основании регрессионного анализа женщины с высокой оргазмической способностью обладали врожденным талантом реагировать возбуждением на сексуальную стимуляцию во время полового акта. Они также обладали сексуальными навыками и хорошей сексуальной самооценкой.Благодаря своему хорошему сексуальному опыту они ценили оргазм в половом акте и в отношениях. Очень часто у них также был опытный сексуальный партнер, который давал им хорошую стимуляцию и мог открыто обсуждать сексуальные вопросы. Они смогли поддерживать положительный круг, что даже увеличило их оргазмическую способность.

Короче говоря, отношения, которые были хорошими и хорошо работали эмоционально, и где к сексу подходили открыто и с признательностью, были связаны с оргазмической способностью.Эти же факторы были еще более выражены среди женщин с множественным оргазмом. В дополнение к этому они реализовали более частые и продолжительные занятия любовью и сексуальные ролевые игры. Благодаря их очень приятному половому акту у них была высокая и разносторонняя сексуальная мотивация.

Хотя мастурбация не стимулировала женщин к более частым оргазмам, им, безусловно, нужна другая сексуальная стимуляция, чтобы возбуждаться во время полового акта, а также для достижения оргазма. Оргазм — это сложная реакция на социально обусловленные физические и умственные стимулы, и для человека будет множество источников эффективной стимуляции, как физического, так и умственного характера (Lauman, Gagnon, Michael & Michaels, 1994).Согласно идеям Левина (2014), факторы, влияющие на удовольствие от оргазма, включают новизну сексуальной стимуляции; стимуляция гениталий с сопутствующей стимуляцией в области ануса и вокруг него; использование сексуальной фантазии; продолжительность между оргазмами; а продолжительность и опыт сексуальной стимуляции, ведущей к кульминации, — все это достаточно хорошо известные улучшающие формы поведения.

В том же духе Патерсон, Джин, Амсел и Биник (2014) обнаружили, что большее нарастание сексуального желания перед оргазмом значительно предсказывает оргазмическое удовольствие для обоих полов.Они рекомендуют усилить ощущение оргазма, отложив его до достижения высокого уровня сексуального возбуждения и желания. По словам Адама, Жене, Дэй и Саттера (2015), женщины с оргазмом сообщали о значительно большей внимательности (они были способны к концентрации) во время диадической сексуальной активности. К тому же Лаан и Реллини (2011) утверждают, что постоянство женского оргазма во всех формах партнерской сексуальной активности связано с сексуальной автономией. Кроме того, для наступления оргазма необходимо отпустить контроль (Георгиадис и др., 2006).

Обучение эффективным техникам стимуляции может улучшить оргазмическую реакцию у женщин с аноргазмией (McCabe, 2009). Незнание лучших техник; нежелание их использовать; и / или неспособность сообщить партнеру о предпочтениях в отношении сексуальной стимуляции способствует низкой частоте оргазмов во время сексуального взаимодействия (McCabe, 2009).

Основываясь на результатах этого исследования, одним из ключевых вопросов, касающихся способности женщин к оргазму, является личная сексуальная мотивация. Женщины с высокой сексуальной мотивацией; желание заняться сексом; открыто сообщать о сексуальных проблемах партнеру; совершать сексуальные инициации; и активны в половом акте, чаще испытывают оргазм во время полового акта.Сексуальная активность означает, например, использование позиции женщины сверху во время полового акта и предоставление удовольствия партнеру. Активность в сексуальном общении помогает женщинам получить от партнера стимуляцию, необходимую им для возбуждения, ведущего к оргазму.

Во многих исследованиях сообщается о важности хорошего сексуального общения. Эмпирические исследования неизменно демонстрируют, что женщины с аноргазмией сообщают о значительно большем дискомфорте при общении о сексуальной активности (Kelly, Strassberg & Turner, 2004).Отсутствие общения между партнерами об их сексуальных отношениях, по-видимому, является фактором, связанным с аноргазмией у женщин (McCabe, 2009).

Прошлая неудача в достижении оргазма может вызвать обреченные на провал и отвлекающие мысли о том, сможет ли женщина достичь оргазма на этот раз. Женщина может мысленно контролировать свою реакцию и реакцию своего партнера, не в силах позволить себе расслабиться и насладиться сексуальной стимуляцией как таковой. Она становится зрителем, который требует реакции своего тела (McCabe, 2009).Когда кто-то не полностью занимается любовью, неудивительно, что удовольствие, которое это приносит, не такое, каким могло бы быть.

Общественные дискурсы и социальные ожидания в современном обществе имеют психологическое значение для женщин и их способности получать удовольствие. Постоянный дискурс риска, связанный с сексуальными проблемами, возможно, создал ситуацию, в которой женщины все больше рассматривают сексуальное взаимодействие через более рациональную призму, вместо того, чтобы отдавать свое тело и душу наслаждению сексуальным опытом с партнером и реализации своих собственных желаний.Чрезмерный рационализм — самый большой враг оргазмов. Проще говоря, мышление пробуждает желание, но оргазм наступает, когда мышление прекращается. Неспособность реализовать эту формулу может быть одной из ключевых проблем, с которыми особенно молодые женщины сталкиваются в связи с оргазмом.

Одним из результатов нечастых оргазмов женщин может быть их более низкое сексуальное желание по сравнению с мужчинами. В духе теории социального обмена (Sprecher, 1998) можно было подумать, что большее вознаграждение, которое мужчины получают в среднем от сексуального взаимодействия, может объяснить их более сильные сексуальные желания.Это может иметь смысл, поскольку мужчины испытывают оргазм намного чаще и легче во время полового акта, чем женщины. Другими словами, мужчины могут быть более заинтересованы в том, чтобы заниматься сексом как чем-то, что предлагает им особые награды. Эта точка зрения подтверждается также выводом о том, что женщины, которые наслаждались половым актом и получали больше удовольствия от своей сексуальной жизни, чем другие женщины, также с меньшей вероятностью испытывали отсутствие сексуального влечения. Если бы женщины получали больше удовольствия от полового акта и испытывали оргазм более регулярно, разрыв в желаниях между полами уменьшился бы.

Это исследование имеет свои ограничения. Формулировка пунктов могла бы быть более точной. Могут быть и другие предметы, которые позволят более полно измерить предикторы женского оргазма. Одним из примеров является различие между вагинальным и клиторальным оргазмом. У них разные психологические пути и процессы (Brody & Costa, 2009). Кроме того, это исследование не дает причинно-следственных связей между предикторами и зависимой переменной, частотой женского оргазма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2007 - 2024 Андрей Антонов
2007–2015 1992–2015 1992 и 2015
909
Годы опроса Coeff p Coeff p Coeff
−0.034 0,142 -0,023 0,165 -0,038 0,127
Продолжительность полового акта 0,124 *** 0,000 — —
Половой акт болезненен — — — — −0,174 0,000
Возраст первого полового акта −0,028 * 0943013 -0,030 *** 0,000 -0,030 ** 0,002
Продолжительность с момента последней мастурбации 0,087 *** *** 0,000 909 0,000 0,102 *** 0,000
Партнер дает оральную стимуляцию 0,014 0,605 0,034 0,079 0,009 0,932742
Партнер приходит слишком быстро −0,236 *** 0,000 −0,289 *** 0,000 −0,339 *** 0,000 0,223 *** 0,000 0,200 *** 0,000 0,185 *** 0,000
Секс важен для счастья в парных отношениях 0932 .226 *** 0,000 0,285 *** 0,000 0,288 *** 0,000
Удовлетворенность парными взаимоотношениями 0,124 0,00 32 *** 0,130 *** 0,000 0,055 0,257
Легкое обсуждение сексуальных вопросов с партнером 0,119 *** 0,009 0.130 *** 0,000 0,153 ** 0,003
N 1682 2910 1353 1353