Не могу влюбиться в парня: «Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас

«Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Если оглянуться вокруг, создаётся впечатление, что мир помешан на любви. На киноэкранах — мелодрамы и романтические комедии. На улицах, в парках и кафе — влюблённые парочки. В интернете — тонны статей о том, как строить отношения и сохранить их, как найти свою половинку.

Человек, который никогда не был влюблён — или думает, что не был, — может почувствовать, что он «неправильный» и категорически не вписывается в этот любвецентричный мир. Вот несколько мыслей, которые помогут взглянуть на обстоятельства под другим углом.

1. Подумайте, что вы вкладываете в понятие «любовь»

Благодаря книгам и фильмам мы думаем, что это мощное чувство, выбивающее из колеи и буквально переворачивающее всю нашу жизнь с ног на голову. Что это сплошные драмы и слёзы, трепещущие в животе бабочки, огненные страсти, одержимость, которая лишает разума и делает любимого человека центром Вселенной. Причём по законам жанра весь этот фейерверк должен начаться почти сразу же после встречи с тем самым или той самой.

Мало кто выпускает на большие экраны истории о том, как два человека тихо и спокойно сошлись на фоне общих интересов, так же тихо поженились и жили себе, не устраивая сцен ревности и бурных расставаний, не разрывая одежду друг на друге в порыве страсти и не закатывая концерты под окнами. Хотя в реальной жизни именно так «скучно» всё зачастую и происходит.

К сумасшедшей страстной влюблённости, которую так часто романтизируют, психологи относятся более чем скептически и считают ^{, что это не любовь, а опасное патологическое состояние, вызывающее зависимость. Искать острые ощущения, совершать необдуманные поступки и вступать в нездоровые отношения нас заставляют не чувства как таковые, а гормональный коктейль из окситоцина, норадреналина и дофамина. Он и провоцирует то, что мы принимаем за любовь.}

У неё множество форм и проявлений, и большинство из них совсем не такие яркие, как в кино и литературе. Чувства могут прийти не сразу — только треть участников исследований говорят ^{, что испытывали любовь с первого взгляда. И чувства могут быть мягкими и спокойными.}

Если в вашей жизни есть человек, с которым вам хочется быть рядом и без которого вам тоскливо, вполне возможно — это любовь.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

2. Разберитесь в причинах

Если вы всё же уверены, что никогда не любили, и вас это мучит, можно проанализировать, почему так происходит. Вот основные варианты.

Дела поважнее

Времена, когда семью нужно было создавать для выживания, к счастью, прошли. Сейчас жизнь человека не ограничивается домашним хозяйством и детьми. Он может строить карьеру, заниматься спортом или творчеством, учиться самым разным вещам, путешествовать, заводить друзей, общаться и развлекаться.

Для 60% молодых россиян на первом месте стоят ^{материальные блага. Наличие постоянного партнёра в качестве жизненного приоритета назвали только 5% опрошенных.}

Если вы в первую очередь заняты работой, хобби или саморазвитием, а любовь и отношения вам пока не очень интересны, в этом нет ничего странного и с вами всё в полном порядке. У всех свои ценности.

Боязнь близости

Она может возникнуть из‑за детских травм или нездоровых отношений с предыдущим партнёром. В результате близость ассоциируется у человека с болью: отвержением, предательством, необходимостью всё время «зарабатывать» любовь — и он просто боится серьёзных отношений, закрывается, отталкивает от себя людей. Такое состояние психологи называют травмой привязанности, или контрзависимостью.

Узнайте больше 🛑

Миф о половинках

Кто‑то до сих пор верит, что где‑то бродит уникальный человек, предназначенный ему судьбой, — и ждёт любви с первого взгляда и полного совпадения эмоций, убеждений, планов. К сожалению, история о половинках — это просто красивая сказка. Шансы встретить человека, идеально подходящего под определённые критерии, ничтожно низки. И пока вы мечтаете о головокружительной влюблённости, вы рискуете не заметить более сдержанных чувств и упустить интересного партнёра.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Отсутствие подходящего человека

Счастливые истории любви и приложения для знакомств создают опасную иллюзию, будто найти подходящую пару очень легко — только руку протяни. На самом деле это во многом вопрос случая и везения: вполне вероятно, человек, в которого вы можете влюбиться, просто ещё не появился в вашей жизни.

Ментальное расстройство

Если у человека депрессия, он зачастую слишком подавлен, чтобы искать пару, влюбиться, строить отношения. Если у него нарциссическое ^{расстройство, он ставит в центр мира только себя, так что кому‑то другому места не остаётся.}

Если человек имеет диссоциальное расстройство личности, он испытывает ^{проблемы с эмпатией и полюбить кого‑то ему будет трудновато.}

Разберитесь 👈

3. Не придавайте любви слишком большое значение

Есть стереотип о том, что любовь — это главное в жизни вообще и в отношениях в частности. Нет её — плохо. Есть — отлично, можно расслабиться, а всё остальное приложится. Человек, который искренне в это верит, но не испытывает того самого хрестоматийного чувства с большой буквы, может ощущать себя несчастным. Или даже разорвать отношения с партнёром, только потому что они не наполнены искрами, бабочками и прочими жаркими страстями.

Однако на самом деле в фундаменте прочных и счастливых отношений лежит не только, а иногда и не столько любовь. В нём заложены и другие замечательные компоненты:

• общие интересы, взгляды и цели;
• взаимоуважение;
• крепкие личные границы;
• свобода от стереотипов;
• эмпатия;
• привязанность;
• умение общаться без насилия и токсичности;
• способность решать конфликты спокойно и уважительно.

Причем именно всё это помогает удержать отношения на плаву, когда любовь несколько притупилась.

Каждый пятый брак в России заключается ^{не по любви, а по расчёту. Иногда речь о денежном расчёте, иногда о давлении со стороны родственников.}

А иногда всё дело в том, чтобы просто найти человека, с которым хорошо, и быть с ним, не дожидаясь влюблённости. И такая модель абсолютно не делает ваши отношения неполноценными и неправильными. К тому же никто не исключает, что со временем между вами и вашим партнёром вырастут чувства, причём куда более крепкие и глубокие, чем пресловутая любовь, о которой так много говорят.

Читайте также 🧐

4 причины, почему ты не можешь влюбиться

11 июня 2020

11 июня 2020

Cosmo

---

1. У тебя высокие идеалы. Возможно, с детства тебя окружали особенные мужчины: харизматичные, с роскошной внешностью, завидной карьерой и идеальным отношением к женщинам — и ни один парень, который тебе теперь встречается, ни на милиметр не может приблизиться к этому идеалу. А может быть ты до сих пор мысленно находишься в прошлых отношениях и никто не сравнится для тебя с твоим бывшим МЧ.

Сosmo-совет:

Не торопи события и ни ставь крест на всем мужском роде. Если влюбленность не приходит внезапно, это не значит, что все вокруг тебя не достойны.Тебя никто не требует проявлять свои чувства тут же и сразу, рассматривай парней неторопливо, и в каждом находи и отмечай мужественные качества: ответственность, целеустремленность, щедрость, внимательность. Ты обязательно встретишь свою любовь, но сперва нужно поверить, что тебя окружают действительно стоящие молодые люди. 

2. Ты занята учебой/карьерой. Но при этом хочется, чтобы рядом был парень, который будет поддерживать тебя во всем, и возвращаясь после напряженного дня домой, ты могла переключаться на романтическую волну.

Сosmo-совет: Расставь приоритеты. Если для тебя главное получить диплом, поехать на стажировку за границу, стать руководителем отдела или открыть свой бизнес, то не нужно вздыхать, что тебе не хватает любви, и рядом нет таких же целеустремленных и в то же время нежных мужчин, с кем можно было бы закрутить роман. У тебя есть главная цель и она забирает все твои силы — и это логично!

К тому же ни одному парню не интересно, какие у тебя оценки в дипломе, как много ты зарабатываешь и сколько человек у тебя в подчинении — оставь эту информацию для резюме, и не отчаивайся, что такую умницу никто не ценит. Обычно мужчины обращают внимание на то, как хорошо они чувствуют рядом со своей спутницей. Так что научись менять трудовое и нерабочее настроение, и рассматривай мужчин не как коллег и конкурентов, а как возможных спутников.  

3. Ты слишком влюбчива. И сотрудник на работе, и бывший одноклассник, и один приятель из твоей новой компании тебе нравятся одинаково — рядом с ними ты чувствуешь особенное, приподнятое настроение, но понимаешь, что это не любовь и ваши отношения не перейдут в романтическую фазу.

Сosmo-совет: Не думай об отношениях. Займись каким-то более увлекательным делом, например, регулярно собирай вещи и игрушки для детского дома. Когда в твоем окружении появится действительно твой человек, не заметить ты его просто не сможешь!

4. Ты и не планируешь влюбляться. Ты уже определила, что для тебя значит любовь? И точно готова испытать это чувство?

Сosmo-совет: Пообщайся со знакомыми женщинами (они могут быть значительно старше тебя), у которых замечательная семейная жизнь или просто есть надежные и крепкие отношения, и они ими довольны. С чего начиналась их любовь и как продолжались отношения? Что они чувствовали с любимым и как действовали? Не обязательно, чтобы в твоей жизни повторилось то же самое до мельчайших подробностей, нет. Просто иногда оказывается, что любовь — на самом деле не такая, как мы ее представляем (или видим в кино, например).   

Полина Смирнова

Фото: HMI

Не могу влюбиться

Среди твоих знакомых есть пару симпатичных девушек и вроде бы хочется завести отношения, но вот влюбиться никак не получается. Многие признаются, что в одиночестве им комфортнее, но иногда хочется тепла и ласки. Если личная жизнь не складывается, поневоле начинаешь копаться в себе. Почему же друзья уже обзавелись отношениями или даже семьями, а ты до сих пор один? Разберёмся в причинах.

Влюблённость бросает нас в объятия друг друга, заставляя думать о человеке сутками напролёт. Это прекрасное чувство, о котором написано много романов. Эволюционный инструмент подталкивает заводить отношения, жениться и рожать детей. Влюблённость окутывает как тёплый плед, даря ощущение трепетности в присутствии объекта обожания.

Партнёрство влюблённых – это прекрасно:

• Человек – существо социальное, как минимум парой проживать гораздо легче, да и приятнее;
• Как бы пафосное это не звучало, но родство душ – это счастье;
• Секс с любимыми приносит особые эмоции, нежели одноразовая интимная связь.

Одного человека ничуть не тревожит то, что он не может влюбиться. А вот для другого это веский повод для расстройств и даже депрессии. Внутреннее состояние обязательно необходимо прорабатывать, ведь всё в твоей голове.

Nick Torontali , Unsplash

Содержание статьи

Немного теории

В юном возрасте очень редко возникает вопрос «почему я не могу влюбиться?». Это чувство происходит по щелчку пальцев. В подростковом возрасте мы видим мир через розовые очки. Юноши ещё не обожглись после первого отказа от девушки или болезненного разрыва отношений. Первая любовь в это время построена на максимализме. Ты ещё не осознаёшь, что влюблённость – это не всегда радужное чувство, которое может продолжаться бесконечно.

Первая любовная рана заставляет относиться к окружающим с подозрением. Человек начинает присматриваться к людям, всё чаще извлекая выгоду для себя. Всё меньше хочется отдавать и всё больше получать. Боль не даёт быть счастливым.

Влюблённость рождается в нашем сердце тогда, когда мы к этому готовы. Самое главное, когда мы добры по отношению к другим. Влюблённость и любовь построены на самоотдаче. Человек, который хочет потреблять от другого больше, чем давать – не сможет испытать этого чувства.

Не оказывая сострадания окружающим, человек обрекает себя на отсутствие глубинного чувства влюблённости. Попробуй проявить эмпатию к ребёнку или больной старушке, тому кому нужна помощь.

Поэтому если у тебя возникает вопрос: почему я не могу влюбиться, то попробуй научиться проявлять сострадание к ближнему, ведь это расширяет сердце. Откройся миру, и ты обязательно встретишь свою любовь.

Есть несколько основных проблем, почему мужчина не может влюбиться.

Nick Torontali , Unsplash

Загруженность делами

Допустим, ты учишься в университете, либо работаешь и у тебя практически нет свободного времени. Плюс обязанности в семье, например, погасить кредит мамы, отвезти к врачу бабушку, помочь отцу с ремонтом и т.д. Ты не можешь влюбиться, потому что тебе просто не до этого.

Как бы сильно ты не хотел испытать это прекрасное чувство, вся энергия тратится на обязанности и дела. Даже если ты считаешь отношения и построение своей семьи главной ценностью, у тебя попросту не хватает для этого эмоциональных ресурсов.

Тебе необходимо расставить приоритеты. Возможно, у тебя получиться выделить пару часов в неделю на свидание с девушкой. Вдруг она станет той самой?

Nick Torontali , Unsplash

Неудачный опыт родителей

Все психологические проблемы идут из детства. Вырастая, человек копирует модель поведения своих родителей. Конечно, бывают и исключения, когда люди идут от противного. Если ты годами видел, как отец изменяет матери или бьёт её, так или иначе это отпечатается в сознании и повлечёт проблемы в личной жизни в будущем. Несчастливая жизнь родителей даёт осознание того, что от отношений и брака следует бежать куда подальше, как, собственно, и от влюблённости. Лучше закрыться в себе, создать кокон и остаться одному. Так ведь лучше для психики.

Если ты понимаешь, что это твоя ситуация, то это уже огромный шаг к успеху. Большинство людей живут бессознательно, не понимая, почему так и не вышло испытать той самой влюблённости. Люди отмахиваются, говоря, что просто не нашёлся тот самый объект обожания, который сможет растопить сердце. Бывает так, что человек не нарочно набирает лишний вес, либо запускает себя другим образом, чтобы оттолкнуть внимание противоположного пола.

Если родители не показали тебе, что отношения мужчины и женщины – это не страдание, а счастье, то вполне понятно, почему не хочется строить то, что причинит боль. Всё дело в страхе, который нужно прорабатывать и желательно с психотерапевтом. Это достаточно глубинные травмы и распутать клубок проблем самостоятельно будет трудно.

Дело в том, что твой фокус внимания сместился на негатив. Пообщайся со счастливыми семьями. Наверняка у тебя в окружении есть знакомые, которые влюблены и счастливы со своей второй половинкой. Пойми, только ты строишь свою судьбу, несмотря на больные воспоминания.

Nick Torontali , Unsplash

Давление окружающих

Навряд ли кому-то хочется следовать назойливым советам со стороны знакомых или членов семьи. Если тебе каждый день говорит мама, как хочет внуков или друг при каждой встрече твердит о том, когда уже он познакомиться с твоей девушкой – не мудрено, почему ты не можешь влюбиться. Общество и так оказывает большое давление на мужчин, а тут ещё и это. Появляется чувство, что влюбится – это пойти на поводу.

Важно сепарироваться не только от родителей, но и общества, которое навязывает свои стандарты. Учитывай только свои желания и потребности. Не прокручивай перед сном череду мыслей, что тебе надо обязательно зарабатывать миллионы, ведь ты мужик, тебе надо обязательно влюбиться, иначе ты всегда будет холостым, а к холостым относятся не серьёзно, то ли дело женатики…

Важно не вступать в протест с мнением окружающих, а разобраться, чьи слова действительно для тебя важно и правдивы. Но прежде всего слушай себя. Может быть сейчас просто не время для романтических взаимоотношений.

Harry Cunningham , Unsplash

Асексуальность

Бытует мнение, что если ты влюблён, то должен хотеть заниматься сексом каждый день, а то и по нескольку раз. А если ты не горишь этим желанием, то ты какой-то не такой. Тебе кажется, что такой расклад не устроит ни одну женщину и по этой причине ты даже не допускаешь мысли о влюблённости.

Асексуальность очень многогранна. Один человек может быть увлечён другим и при этом совершено не хотеть секса. Никогда. А другой будет желать интимной близости лишь в некоторые периоды в жизни. Это может завесить от особенностей гормонального фона или наличия психологических проблем. Есть люди, которые осознанно отказываются от секса и проживают счастливую жизнь.

Отсутствие желания секса не означает, что человек не готов к влюблённости. Есть семейные пары, которые воспитывают детей, ведут совместно хозяйство, но уже давно не занимаются сексом. При этом оба любят друг друга.

Да, скорее всего ты встретишься с большим количеством недопонимания со стороны противоположного пола, особенно если ты выбрал путь полного исключения секса из своей жизни. Чтобы не вводить в заблуждение другого человека, лучше говори о своем выборе сразу.

Harry Cunningham , Unsplash

Депрессия

Отношения – это очень энергозатратная вещь. Неспособность влюбиться зачастую является следствием депрессии. В этот период наблюдается снижение энергии, и нежелание получать счастье. Человек, который находится в стадии депрессии не может заправить кровать, не говоря уже о возможности влюбиться. В таком случае выход только один – психотерапевт.

Если в состоянии подавленности ты всё же находишь силы для того, чтобы пойти погулять или сходить в кафе с друзьями, то всё не так плохо. Свидания помогут вытянуть тебя из такого состояния и наполнят жизнь яркими красками. Не говоря уже о влюблённости, которая надевает розовые очки любому пессимисту.

Harry Cunningham , Unsplash

Отказ от реально жизни в пользу виртуальности

Если сделать опрос парочек об истории их знакомства, то большинство ответит, что отношения завязались на просторах интернета. Интернет – это зона комфорта. Находясь в виртуальном мире ежедневно, мы просто отвыкаем влюбляться в жизни. Очень часто, идеализировав человека через экран монитора, при встрече происходит полное разочарование.

Общение с девушкой в интернете не требует таких усилий как в жизни. Ведь не приходится париться над внешним видом, не надо идти на компромиссы и уступать, как пришлось бы в личных отношениях. Виртуальный роман закрутить гораздо проще, чем реальный.

Прежде всего интернет-собеседник даёт нам почву для визуализации. Пойми, что ты разговариваешь не с реальной девушкой, а с проекцией. Ощутив с ней супер-близость ты можешь сильно разочароваться на первом же свидании.

Влюбиться в интернете возможно, но насколько длинной она будет, до первой встречи или на всю жизнь – вопрос везения.

Harry Cunningham , Unsplash

Разочарование после предыдущих отношений

Трудно очароваться новым человеком, если не покидает образ бывшей девушки. Ты словно застрял между двух миров: вроде бы и хочется забыться, но всё ещё ждёшь от неё звонка или сообщения.

Расставания – это сложный болезненный период. Психика включает защитные барьеры и как бы запрещает влюбиться в нового человека, чтобы снова не ощутить страдания. И стоит появиться симпатичной даме на горизонте, ты уже бежишь сломя голову, чтобы вновь не вляпаться в болото под названием «влюблённость».

Тут совет таков – тебе нужно время. Каждый человек должен прожить все стадии расставания и только тогда станет легче. Кто-то предпочитает следовать поговорке «клин клином вышибает» и уходит в омут в новые отношения. Но лучше посветить время себе, своему развитию и отдыху, чтобы безболезненно влюбиться в нового человека и не вздыхать о бывшей.

Harry Cunningham , Unsplash

Нарциссичность

«Какие мускулы, какая улыбка – да я просто у девчонок нарасхват». Если ты слишком зациклен на своей внешности, достижениях, то влюблённость возможна, но только в самого себя.

Нарциссы – это личности, внимание которые сконцентрировано исключительно на себе. Такие люди вовсе не способны на нежность, эмпатию и трепетность. От нарциссичных мужчин странно услышать подобные слова: «у неё такие прекрасные глаза, в которые я влюбился с первого взгляда».

Все жизненные цели крутятся исключительно возле нарцисса. Любые их увлечения противоположным полом крайне поверхностны. Нарциссам очень трудно устанавливать глубокие контакты и влюбляться.

Если у тебя есть подобные наклонности, то скорее всего твой тип личности – нарцисс. Если ты задаёшься вопросом «почему я не могу влюбиться», то попробуй сместить ракурс внимания с себя на женщин. Девушки любят, когда мужчина восхищается ими, а не самим собой.

Harry Cunningham , Unsplash

Влюбчивость

«Симпатичная коллега по работе и эта подружка мне тоже нравится, да и с её знакомой я бы замутил» — если ты рассуждаешь примерно так, то ты просто слишком влюбчивый. Рядом с понравившимися дамами ты ощущаешь приподнятое настроение, но понимаешь, что дальше флирта ничего не будет. Точнее ты не можешь проявить истинную влюблённость, а распыляешься на несколько объектов. Это можно назвать симпатией, но не влюблённостью.

При этом варианте не зацикливайся на отношениях. Просто пока не пришло твоё время, а когда придёт, то ты обязательно это почувствуешь. Появись в твоём окружении объект обожания, ты сразу отличишь влюблённость от обычной симпатии.

Harry Cunningham , Unsplash

Эмоциональное выгорание

Кредиты не оплачены, начальники требуют кучу отчётов, денег не хватает, а голове мысли только об отдыхе? У тебя эмоциональное выгорание. Как уже говорилось ранее, отношения требуют много энергии и сил.

В таком состоянии влюбиться очень трудно. Моральное истощение приводит к неудачам во всех сферах жизни. Поэтому выход один – полноценный отдых. Лучше сменить обстановку и не просто отсиживаться дома, а отправиться в путешествие. Если финансовой возможности нет, то не беда.

Комбинируй активный и пассивный виды отдыха. В понедельник сходи в боулинг, во вторник посети тренинг, в среду сходи в тренажёрный зал, а в четверг отправься в сауну, в пятницу устрой прогулку на велосипеде, ну а выходные проведи с друзьями или близкими. Проведи свой отпуск максимально насыщено и зарядись новыми эмоциями. Сидение дома – не лучший вариант. Может быть в период отпуска и эмоционального подъёма ты и встретишь свою возлюбленную.

Harry Cunningham , Unsplash

Завешенные требования к возлюбленной

Критичность к себе, так же как и к окружающим хороша в меру. Очень сложно влюбиться, если ты диктуешь высокую планку для избранницы: 18-летняя красавица, умница, работящая, хозяйственная, без детей и с приданным – вот бы такую, думаешь ты.

Прежде всего избавься от излишнего перфекционизма. Тебе нужно просто немного снизить требования к девушкам. Поверь, не все влюбляются в красивые ноги или в то, что она классно готовит борщ. Тебя может свести сума та девушка, на которую ты даже бы и не посмотрел.

Заниженная самооценка

Если одни не могу влюбиться из-за завышенных требований, то для других преграда к влюблённости состоит в низкой самооценке.

Ты запрещаешь себе думать о том, что можешь кому-то понравится. Как же так, у тебя не мускулистое тело, да и работа так себе, а ещё нет квартиры. Как в тебя может влюбиться девушка, если у тебя даже нет машины? Такими думами ты уступаешь счастье другим. Не зря говорят, что сначала человек должен полюбить себя, а только после этого, его полюбит кто-то ещё. Цени и люби себя, гордись даже малейшими достижениями, будь уверен в себе. Женщины любят уверенных.

Harry Cunningham , Unsplash

Недоверие к людям

«Доверяй, да проверяй» – эту поговорку знает каждый. Но случается так, что человек не может открыться даже самым близким людям, закрываясь в себе. Что-то травмировало его и предпочёл создать собственный мирок и уединиться в нём.

Может быть ты не получил от родителей должного тепла и заботы, в которым ты очень нуждался. А теперь, будучи взрослым, ты уверен, что не достоин любви вовсе. А может быть, всему виной неудачные отношения, где тебя предали и бросили.

Человек, имеющий проблемы с доверием, будет ставить стену в преддверии даже малейшей симпатии. К сожалению, данный конфликт ты можешь проработать только с психотерапевтом.

Боязнь ответственности

Мужчины, которые боятся влюбляться, чаще всего просто боятся ответственности. Это конечно не вступление в брак, но всё же. Девушка привязывается, а вдруг она внезапно тебе наскучит. Что потом? Твоя жалость, её слёзы и разрыв? Уж лучше не влюбляться вовсе.

Параллельно такие парни прячутся от взрослой жизни. Конфликт кроется в неправильном воспитании родителей или излишней гиперопеки. Такие мужчины боятся принимать самостоятельные решения и убегают от выбора.

Тебе надо избавиться от предвзятости, просто расслабься и поддайся своим чувствам. Позволь себе влюбиться!

Harry Cunningham , Unsplash

С причинами разобрались. Как быть дальше?

Если чувства заблокированы, то увы, влюбиться будет сложно. Тебе надо походить на психотерапию и поработать со специалистом. А когда ты проживёшь все не пережитые чувства, открыться и влюбиться будет куда проще.

Главное не замыкайся в себе. Не сиди дома и не живи назойливой мыслью. Всему своё время. Но ты должен приложить некоторые усилия. Заводи знакомства, посещай мероприятия и компании. Так вероятность найти музу гораздо выше, даже при наличии какой-либо из вышеперечисленных проблем.

Если ты предпринял все усилия, но влюбиться так и не получилось, не зацикливайся, чувство возникнет внезапно. Ты никогда не догадаешься в каком месте и в какой час это произойдёт. Нет какого-то определённого алгоритма или правил, ведь всё индивидуально. Любовь подкрадётся именно тогда, когда ты этого не ожидаешь. Главное встретить её с распростёртыми объятиями.

Как полюбить хорошего парня? 3 совета психологов, консультации

Как полюбить человека, который любит вас?

Бывает так, что человек признается вам в любви, но вы не испытываете к нему аналогичных чувств. Вы знаете, что лучше него просто не найти, однако обманывать его и себя не хотите. В этом случае можно попробовать полюбить этого человека. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Проводите с ним больше времени, отдохните вместе на природе, ходите чаще в кино, театры.

Постарайтесь найти у него положительные качества. Возможно, что-то не устраивает вас в его внешности, но наверняка, у него есть черты, которые вам нравятся. Также следует обратить внимание на человеческие качества, которые присутствуют в вашем друге. Может быть, он добрый, отзывчивый, внимательный, никогда не приходит без букета цветов или коробки конфет, говорит вам комплименты. Эти мелочи очаруют кого угодно и заставят вас почувствовать себя настоящей принцессой. Как не влюбиться в такого ухажера?

Чаще смотрите в глаза человеку, которого хотите полюбить. Наверняка, они лучатся радостью и счастьем, а все потому, что вы рядом с ним и он готов сделать все ради вас. Попробуйте проникнуться этими чувствами, скорее всего, вам будет приятно находиться с таким человеком. Вскоре у вас появится к нему симпатия, а через некоторое время и любовь. Если же вам неприятно находиться с этим человеком, в его обществе вы испытываете тревогу, не стоит заставлять себя, вы вряд ли его полюбите. Лучше на некоторое время остаться в одиночестве, переосмыслить прошлое, тогда вы будете готовы к новым отношениям и обязательно встретите человека, которого полюбите всем сердцем.

Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

Причина 6. Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Причина 3. Нарциссизм из всех щелей

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

• Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.

• Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.

• Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.

• Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.

• Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».

• Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Может ли любовь к человеку прийти со временем?

Любовь – достаточно труднопредсказуемое и контролируемое чувство, однако существует масса примеров, когда люди, которые находились рядом друг с другом и длительное время общались даже без каких-то намеков на влюбленность, обнаруживали, что это именно тот человек, которого они так ждали.

Сколько времени нужно мужчине или женщине, чтобы полюбить?

Прогнозировать это достаточно тяжело – бывает, что люди понимают – это именно их партнер, с первого взгляда, но есть и ситуации, в которых люди влюбляются друг в друга через года.

При этом не стоит путать влюбленность с любовью – к настоящему зрелому чувству люди могут идти и десятки лет.

Но в общем весь процесс можно разделить на несколько стадий.

Пример из Голливуда

Страх взаимодействует с любовью в жизни человека постоянно. Если чувства любви недостаточно развиты, то человек оказывается помещенным в сверх стрессовое состояние, при котором находится в постоянной раскачке в двух состояниях. Если чувства развиты, то и человек будет находиться в более стабильном состоянии любви. Когда человек находится в шатком состоянии, терзается между страхом и любовь. Лучшим помощником в такой ситуации становится сострадание к кому-то близкому.

Ярким примером в психологии любви можно считать Анджелину Джоли. До вступления в брак с Бредом Питом ей очень сильно не везло с партнерами. У нее было два брака, которые быстро распались. Второй, так, вообще, был экстравагантным (в украшениях партнеров находилась кровь друг друга и были набиты взаимные татуировки, которые Джоли сводила после развода). Что было после? Заявления о бисексуальной ориентации. Жизнь без детей. Была ли она счастлива? Нет!

Перемены настигли ее жизнь, когда она стала участником благотворительной миссии ООН, помогая жертвам военных действий.

Анджелина рассказывала, что увидела плачевную ситуацию в странах третьего мира в плане гуманитарной катастрофы, после посещения Камбоджи. В тот момент Джоли снималась в фильме «Лара Крофт – расхитительница гробниц», и там она увидела, что тысячи людей страдают от голода, находятся в бедности после гражданской войны. После увиденного, обратилась к комиссии ООН по делам беженцев для получения информации, и в 2001 году у нее произошла встреча в Сеьрра-Леоне и Танзании.

В дальнейшем она посещала еще раз Камбожду, а после была в Пакистане, и пожертвовала 1 миллион долларов пострадавшим беженцам. Все перемещения и проживания она оплачивала своими финансами. Хочу заметить, что посещая беженцев, Джоли жила в тех же условиях, что и они и помогала сотрудникам, помогающим этим людям на месте. После Пакистана она последующие 4 года оказывала гуманитарную помощь ряду стран: Кении, Тайланду, Судану, Косово, Анголе, Шри-Ланку и другим странам.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Любовь приходит неожиданно

Если вы предпринимаете колоссальные усилия по поиску своей второй половинки, знайте: любовь не нужно искать. Она сама вас найдет. Вы никогда не догадаетесь, в каком месте это произойдет. И если вы опять начинаете укорять себя за чрезмерную щепетильность, тогда смело бросайте это неблагодарное занятие. С вами все в порядке, а у чувств нет никакого определенного алгоритма. Вам не нужно искать идеальную совместимость характера, сопоставлять гороскопы или копаться в его достижениях. Любовь подкрадется тогда, когда вы меньше сего этого ожидаете. И это прекрасно!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Психология и причины

Почему я не могу влюбиться? Причины, по которым у человека не получается испытать ответные чувства к партнеру, могут быть следующими:

• в семье было не принято проявление чувств, общение родителей к ребенку изначально отличалось холодностью, «официальностью».
• был получен негативный опыт влюбленности с предыдущим партнером.
• у человека низкая самооценка и он не допускает возможности ответных чувств партнера, вследствие чего и происходит отторжение эмоций.
• недоверие к людям, вызванное унижением или предательством в прошлом.

Также причина отсутствия эмоций может крыться и в партнере – отсутствие взаимных интересов, разный уровень образования, непритязательный внешний вид.

Как полюбить? Советы в этом видео:

Не могу никого полюбить

Бывает, что человек не испытывает ни к кому никаких чувств – даже если за ним кто-то ухаживает и надеется на взаимность.

При этом довольно часто случается следующая ситуация – рационально рассуждая, он понимает, что его поклонник или поклонница составят ему хорошую пару, однако не может одного – испытать эмоций, любви. Почему так происходит?

Как отпустить человека, которого любишь? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Через какие этапы нужно пройти?

Практически каждая пара проходит следующие стадии от влюбленности до настоящей любви:

1. Этап влюбленности. Наиболее насыщенный эмоциями этап. В это время происходит максимальный выброс гормонов, а человек пребывает в состоянии эйфории.
2. Пресыщение. Организм требует все больших доз любовного наркотика, которые по понятным причинам все же имеют предел. Тогда возникает чувство пресыщения человеком.
3. Отторжение. На этом этапе человек может сомневаться в выборе партнера, поскольку он не получает уже от него столько эмоций. Если раньше партнер вызывал романтические чувства, то теперь они не проявляются в полной мере.
   Поэтому и возникает достаточно серьезные подозрения в верности выбора партнера. Очень много пар распадаются именно на этом этапе.
4. Терпение. Эта стадия характеризуется тем, что партнеру нужно уделять внимание, несмотря на собственные потребности. Достаточно тяжелый этап, поскольку происходит постоянная внутренняя борьба – отдать внимание и заботу партнеру или оставить их себе.
5. Служение. Человек свыкается с тем, что обязан буквально служить другому человеку. Постепенно это набирает все высший приоритет.
6. Уважение. Отдавая партнеру львиную долю внимания, человек получает взаимный ответ. На этой стадии формируется глубокое уважение к партнеру, предшествующее настоящей любви.
7. Любовь. Только лишь после времени, пережитого вместе, различный ситуаций, в которых человек видел своего партнера, он может сказать о том, что любит его.

Как доказать девушке, что ты ее любишь? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Как научиться любить? Секрет крепких отношений:

Не могу влюбиться!

Читательница нашего сайта наслаждается одиночеством

Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ

На прошлой неделе мне исполнился 31 год. Я стала «женщиной за тридцать», а это значит, что в нашей стране мне будет теперь сложно встретить любимого мужчину. Но проблема не в том, что я «старая», а в том, что мне не хочется ни в кого влюбляться. Не могу. Я неплохо выгляжу, с хорошей фигурой. Есть поклонники – нормальные, благополучные парни. Но все они мне безразличны!!! Слишком пресные, слишком правильные, слишком… вот именно что НОРМАЛЬНЫЕ! Смотрю на человека и знаю заранее, что у него в голове. Вот сейчас он меня пригласит на кофе, потом – в кино. Потом пойдем гулять. Потом он меня проводит до дома. Потом будет звонить, я буду не брать трубку… Все это я предвижу заранее.

Разговоры на свидании будут тоже из серии «ниачом». Обязательно расскажет, как он занимается спортом, как бросил пить-курить и как съездил в какую-нибудь экзотическую страну и как там было все необычно. Для них предел оригинальности – Таиланд с трансвеститами (или Корея с блюдами из собак, это я для примера). Сам же он – тоскливый до ужаса.

Хотя, возможно, это со мной что-то не так. Наверно, мне просто лень и неохота видеть в людях индивидуальность, какую-то искру. Восемь лет назад у меня был мужчина – номер один во всех смыслах – первая любовь, первый секс, первая вселенная. С ним было так интересно, как никогда ни с кем. Он читал море книг, знал обо всем на свете. Я думала, писателем станет, хотя, с такими мозгами везде пробьется. Потом он предал меня очень некрасиво. Нашел другую – вроде как влюбился, потом ее тоже бросил. Сейчас у него уже третья женщина с тех пор, от нее ребенок. Я на него не держу зла и точно знаю, что разлюбила. Но из-за него у меня такая высокая планка, что не знаю, как ее преодолеть. С чего начать хотя бы, чтобы перестало тошнить от нормальных, обычных мужиков. Мне нужен муж, дети, я не железная, я хочу свою семью. А случайные связи – это не мое.

Может, у кого-то было что-то похожее? И как вы «вылечились», как научились видеть в мужчинах – мужчин?

Не могу влюбиться: evo_lutio — LiveJournal

Еще один мужчина вам. Каждый следующий, как говорится, — лучше предыдущего.

Разбирайте, пожалуйста, здесь тоже фрустрация ресурса любви, но совсем не такая как в предыдущем письме. А я потом напишу пост о тех и других случаях.

«Здравствуйте, Эволюция!

Жаль, что не знал о вашем блоге пару лет назад.

Увидел в вашем блоге письма от мужчин, и не удержался решил написать о своей проблеме.

Дело в том, что я не могу влюбиться или, используя вашу терминологию, у меня фрустрирован ресурс любви. Хотя некоторое время назад все было совсем иначе.

Немного о себе:

Мне немногим меньше 30ти лет.

Пару лет назад я расстался с девушкой, с которой прожил 10 лет в гражданском браке. Наши отношения были в принципе сбалансированными, но со временем мы стали разными, стали разными наши интересы, цели и круг общения. А наши чувства остыли и только привычка держала нас вместе.

В итоге она ушла к человеку, который стал для нее ближе меня.

Вы писали в посте «Скорая помощь при измене» о невероятном шторме эмоций при измене. Меня очень сильно «качало» из-за того, что моя привычная картина мира рушилась на глазах. Я не мог толком есть и спать. Пытался встретится с парнем. Умолял, обещал, разве, что не угрожал. Давал время подумать и ждал, что она вернется. Дошел до того, что взломал профиль Вконтакте и смартфон моей бывшей и начал отслеживать переписку, звонки, смс и перемещения по городу.

Но однажды, в моменты прояснения моего разума, я понял, что моей самооценке, конец и я банально превратился в тряпку, об меня можно было вытирать ноги и я бы просил добавки.

Поэтому я собрал вещи и ушел. Нашел себе жилье и работу (когда расходились был безработным) в которую полностью окунулся. Понял, что нужно как-то над собой работать, развиваться и засел за ноутбук в поисках литературы.

Из-за этого увлекся пикаперством, читал форумы и литературу по теме. Учился применять какие-то трюки. Там же узнал о необходимости баланса в отношениях (пикап — это не только про быстрый съем), о прокачке своих ресурсов и прочем.

В это же время, на работе я познакомился с другой девушкой, в которую, можно сказать влюбился с первого взгляда. Она была старше меня, но честно говоря настолько близкого мне по характеру человека я до этого не встречал. Как мне казалось тогда, она заряжала меня какой-то необыкновенной энергией, благодаря которой я мог горы свернуть.

Поэтому я начал работать над собой с утроенной силой. Записался в спортзал. Занялся своим внешним видом, что было не сложно, банально купил новые вещи, вместо заношенных до дыр старых. Начал учиться водить машину (у нее была, у меня – нет), сделал загранпаспорт.

Надо сказать, что в каком-то отношении она была лучше меня. Больший круг общения, больший заработок, больше жизненного опыта в конце концов. Даже сейчас, когда я вспоминаю, мои попытки организовать красивое свидания, я не могу не усмехнуться, так это выглядело неловко и глупо.

Думаю, понятно, что в этих, новых отношениях, я скатился в огромный минус. И эти отношения плюса и минуса закончились, тем, чем должны были: она ушла от меня, вскоре после того, как я предложил начать жить вместе.

Я пытался как-то выйти на связь, встретиться, поговорить. Но на все мои попытки поговорить по телефону, она обещала мне перезвонить, чего конечно же не делала. Я пытался встретиться с ней и поговорить на выходных (она в другом городе жила и в будний день встретиться не было возможности), но она банально перестала брать трубку.

Пережив и этот разрыв, я снова-таки окунулся с головой в работу. Увеличил втрое свой доход, начал работать над открытием своего дела. Расширил круг общения, завел новых друзей.

Конечно, у меня были и другие отношения. И все девушки, которые у меня были, мне действительно нравились.

Но, проблема в том, что я перестал испытывать какие-либо сильные чувства, похожие на те, что были у меня раньше. По большей части, иногда эти отношения даже как-то тяготили меня. Вместо того, чтобы сходить с очередной девушкой в кафе, я предпочитал работать над своим делом. Максимум, куда могли сходить – в гости к знакомым, ну или в парке прогуляться. А чаще всего, я банально не звонил и не писал, мог только ответить на смс. Естественно, что такой холод с моей стороны, полностью охлаждал пыл только начавшихся отношений, которые очень быстро заканчивались.

При этом у меня нет каких-то особых требований к девушке. Для меня главное не внешность, а эмоции, которые у меня вызывает человек и отношения с ним. Но увы, вот с этим и туго.

В итоге, сейчас я в какой-то мере успешнее, чем пару лет назад, но честно говоря, я не совсем этому рад. Потому, что ресурс любви фрустрирован «наглухо». И у меня вопрос, как мне его подключить?»

Как помочь ему влюбиться?

Такой вопрос задают себе тысячи женщин, когда знакомство не получает желаемого развития. Он хорош собой, умен и благополучен, и она ему явно понравилась, но симпатии перерастают в роман. В чем дело?

Елена Леонидовна Говердовская, директор Центра психологии, психотерапии и психокоррекции«Парацельс», психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги предостерегает читательниц «Красоты & здоровья» от ошибок, которые могут помешать мужчине влюбиться.

Первое заблуждение – взаимоотношения полов волнуют исключительно женщин. Уверяю, мужчинам точно также нужна любовь, они тоже жаждут взрыва эмоций, поэтому их гораздо больше привлекают экспансивные женщины. Просто женщины лучше умеют приспосабливаться и в отличие от представителей противоположного пола не пугаются сильных чувств. Они должны помочь мужчине влюбиться.

Функции мужчин и женщин изначально были разными – первые добывали пропитание, вторые поддерживали огонь в очаге. Мужчина по своей природе, как правило, молчалив. Он – охотник, часами неподвижно и безмолвно поджидающий в засаде добычу. И по сей день он сдержан в выражении своих эмоций и немногословен (хотя бывают и исключения). А женщины, занятые собирательством, приготовлением пищи и воспитанием детей, постоянно общались между собой, коротали время в беседах. И ныне они более расположены к контакту, обмену мыслями и чувствами.

Самый беспроигрышный ход в попытке помочь мужчине влюбиться – подтолкнуть его к разговору о себе любимом. Умная женщина всегда сумеет построить разговор так, чтобы не демонстрировать свои истинные намерения.

Прекрасный образец для подражания – Жаклин Кеннеди, которая была женой таких известных личностей, как президент США Джон Кеннеди и миллионер Онассис. Она умела смотреть так на каждого мужчину, что тот считал себя центром ее вселенной, серьезно внимала собеседнику – самому главному в тот момент для нее человеку. Наипервейшая задача – с первого раза дать мужчине разоткровенничаться. Только без глупых фраз типа «расскажи мне о себе» или «я хочу знать о тебе все»! Подобными атаками можно испортить впечатление о себе и свести знакомство на нет. Предложение доверительного общения должно быть плавным, состоять из наводящих вопросов и внимания.

В разговоре по душам важна иллюзия беседы. От женщины требуется краткость. Если мужчина ничего о ней не спрашивает, незачем лезть с пространными иллюзиями, тем более нагружать его информацией о своих предыдущих связях. Главное – разговорить человека, выслушать его, посочувствовать, расположить к себе… И он потянется к вам!

Далее надо ненавязчиво выяснить, переживал ли мужчина бурные романы, любил ли кого-нибудь. Особенно важно знать, были это настоящие чувства или их экзальтация. Если им владела действительно страстная любовь, он не скуп на эмоции. Психологи знают: если человек один раз проявил чувства, он способен делать это снова и снова.

Здесь может сработать неверный стереотип. Нужно быть беспристрастным слушателем. При откровенном рассказе собеседника о его предыдущих взаимоотношениях с женщинами следует сохранять полное спокойствие. Никакой ревности, никаких негативных эмоций! Психологам известен эффект переноса, который бывает и отрицательным, и положительным. Ни в коем случае нельзя говорить о плохом, иначе велик риск стать объектом отрицательного переноса. Лучше поддерживать беседу на приятные темы, на доброжелательных тонах, и тогда обеспечен эффект положительного переноса.

Если мужчина рассказывает о предыдущей сильной любви, которая еще не остыла в его сердце, это замечательно! Значит, он может любить и непременно полюбит во второй раз. Когда он признается в нежных чувствах, которые испытывал к своей прежней партнерше, действует эффект положительного переноса. То есть наполовину со своей задачей его собеседница уже справилась.

Если же мужчина уверяет, что никогда не встречал женщину, которую мог бы полюбить, его надо опасаться! Как бы он ни нравился, как бы не мучило в тот момент одиночество, лучше сразу отойти от него, потому что он эмоционально беден. Взрослый человек, который ни разу не любил, не полюбит и вас, что бы вы ни предпринимали, — это аксиома.

Желательно заставить завести речь о матери – это важнейший аспект познавания! Мужчина привязан в первую очередь к женщине, давшей ему жизнь, и это нормально. Если он любит мать, находит для нее теплые слова, не стоит воспринимать их в штыки. А вот если он нелестно о ней отзывается, такого мужчину следует опасаться. Возникает закономерный вопрос: почему он не уважает женщину, которая с рождения была с ним рядом? Ответ должен насторожить.

Еще одно расхожее мнение: чтобы мужчина влюбился, необходим яркий секс. Прозвучит парадоксально, но это не так. Мы живем не сорок лет назад, а сейчас, в эпоху раскрепощения, сексуальной революции, и уже никого не удивить и не привязать к себе телесной близостью в вечер первого знакомства. Мужчины хотят, чтобы их заинтересовали. Допустим, встречаются с мужчиной 20-летняя и 30-летняя женщины. У той и другой были с ним яркие сексуальные отношения. Но после постели неизменно встает проблема; а поговорить? И тут у 30-летней шансов значительно больше. Мужчину нужно уметь выслушать и стать ему не только любовницей, но и другом. Взрослая женщина в занимательном разговоре дает собеседнику ощутить, что он – мужчина. Именно общение и понимание связывает людей накрепко.

Я не призываю к пуританству, но напомню: сначала должны возникнуть иные отношения, а потом партнеры познают себя в сексе. Секс между людьми, связанными более глубокими чувствами, секс по любви несравним с физической близостью едва знакомых.

Мужчины часто держат все в себе и не высказывают своего мнения еще и потому, что боятся показаться беспомощными. Их так воспитывали: не дай бог выказать слабину перед женщиной, а вдруг она использует его откровения ему же во вред? Но если удалось добиться доверительных отношений, если приятно общаться друг с другом в радости и горести – вы нашли свою половину. Дерзайте, у вас все получится!

Автор: Говердовская Елена Леонидовна

Не могу влюбиться? 10 психологических проблем, которые могут вас остановить

Автор: El Payo

Андреа Бланделл

Беспокоитесь, что вы никогда не были влюблены , а просто притворяетесь? Или вы все равно решили, что любовь — это глупо, она вам не нужна, и пора сдаваться?

С психологической точки зрения нам действительно нужна любовь. Не ложное представление, предлагаемое фильмами и романами (чаще всего это культура зависимых отношений, а не настоящей любви).Но постоянная связь и поддержка со стороны других помогают нам осознавать нашу ценность.

Отключение любви может привести не только к одиночеству, но и к депрессии, тревоге и снижению иммунной системы.

Итак, прежде чем вы решите, что влюбиться нельзя, подумайте, являются ли эти психологические блоки реальной проблемой.

[Чувствуете себя такой нелюбимой, что просто не можете справиться? Закажите сегодня одного из наших Skype-терапевтов, поговорим уже завтра.]

10 Психологические проблемы, блокирующие способность любить и быть любимыми

1.Страх близости.

Есть ли в отношениях момент, когда вы начинаете испытывать чувство паники и либо саботируете отношения, либо просто уходите? Люди говорят вам, что у вас есть «стена», которую они не могут пройти?

То, что вы кажетесь уверенным и позитивным в отношениях, не означает, что вы не страдаете от страха перед близостью . Любовь не может развиться, если мы не будем доверять другим достаточно, чтобы показать им свои слабые стороны и свои заботы. Итак, страх близости — это страх быть полностью увиденным всем, чем вы являетесь, а также страх оказаться несовершенным.

[Подробнее читайте в нашей популярной статье «7 удивительных признаков, что вы боитесь близости»].

2. Низкая самооценка.

Иногда в голову приходят мысли вроде: «Меня слишком сложно любить» или «Со мной слишком много плохих вещей»? Вы часто чувствуете себя ущербным, уродливым или бесполезным?

Низкая самооценка означает, что вы чувствуете, что не так хороши, как другие люди, или что с вами что-то не так, что нельзя исправить. Хотя время от времени бороться с самооценкой — это нормально, если вы действительно чувствуете себя никчемным, это либо привлекает кого-то, кто воспользуется вами, а не любит вас, либо означает, что вы можете прятаться от любви, обеспокоенные другие будут видеть только то негативное, что вы сосредоточиться на.

[Наше подробное руководство по вопросам самооценки может помочь вам понять, с чем вы боретесь].

3. Зависимость.

Вы становитесь настолько нуждающимся, когда кто-то любит вас, что отпугиваете их?

Зависимость — это когда у вас есть основное убеждение, что вы не можете управлять жизнью самостоятельно и нуждаетесь в том, чтобы о вас позаботились другие. Вы не можете увидеть свои собственные внутренние ресурсы. Это может означать, что в детстве вас сильно критиковали или отговаривали от независимости.

4. Проблемы с отказом.

Автор: er madx

Вы постоянно переживаете, что человек, с которым вы встречаетесь, изменит вам или бросит? Часто ли вы уходите при малейшем признаке того, что вы им не нравитесь?

Если в какой-то момент в детстве вы были разочарованы или пренебрегали окружающими вас взрослыми, даже если, став взрослым, вы могли рационализировать то, что с вами произошло (смерть семьи, развод, который был к лучшему), это может повлиять на вашу жизнь. способность доверять другим.

5. Созависимость.

Вы хотите сделать других счастливыми в отношениях, но почему-то всегда чувствуете себя несчастным и истощаете себя? Вы часто чувствуете, что безумно влюблены, а затем внезапно видите своего партнера совершенно по-другому и впадаете в панику?

Созависимость подразумевает смешение угождения другим с любовью и часто происходит из детства, когда вам уделяли внимание только в том случае, если вы были «хорошим» ребенком, или были вынуждены заботиться о других вместо того, чтобы о вас заботились.

6. Проблемы с прикреплением.

Вы независимый человек, который боится чувствовать нужду и манипулирует, когда вы пытаетесь кого-то полюбить? Вызывают ли отношения у вас страх и беспокойство? Или вы просто чувствуете себя совершенно неспособным доверять кому-либо то, что они говорят?

Теория привязанности считает, что для того, чтобы вырасти эмоционально стабильным взрослым, у нас должна быть сильная доверительная связь с опекуном в младенчестве, и что нам нужно, чтобы эта связь была последовательной, независимо от того, каким было наше поведение — счастливым или грустным. , или расстроен.В противном случае мы вырастаем в созависимых или боящихся близости взрослых, упомянутых выше.

7. Жестокое обращение с детьми.

Вы просто никому не доверяете? Или вас, несмотря на себя, привлекают не те люди?

Любое насилие, сексуальное насилие, физическое насилие или эмоциональное насилие может сделать вас взрослым, который опасается позволять другим закрыться.

Если не решить проблему, жестокое обращение в детстве также может привести к выбору партнеров, которые будут оскорбительны, пренебрежительны или недоступны, что повторяет модель, которую вы усвоили в детстве.Даже если вы сначала убеждаете себя, что это любовь, это не так. Жестокого обращения никогда не бывает.

8. Зависимость.

Вы хотите найти любовь, но ваша работа настолько важна, что каждый год отношения уходят в конец кучи? Или у вас нет времени на отношения, потому что вы проводите два часа в спортзале каждую ночь?

То, что поведение является социально приемлемым, еще не означает, что оно является здоровым. Если что-то вроде работы, упражнений или переедания стало для вас зависимостью, это может не только означать, что в вашей жизни нет места для любви, но и то, что у вас есть более глубокие проблемы в отношениях, от которых вы используете свое вызывающее привыкание поведение, чтобы скрыться.

Автор: Pixel Addict

9. Перфекционизм.

Вы бесконечно ищете идеального партнера, но не можете его найти?

Существуют стандарты и чувство собственного достоинства, а также перфекционизм, чтобы блокировать любовь и так крепко держаться за нереалистичный взгляд на любовь, что вы в конечном итоге остаетесь один. Перфекционизм становится психологической проблемой, когда он используется для сокрытия страха перед близостью и низкой самооценки, а также таких вещей, как черно-белое мышление.

10.Расстройства личности.

Вы просто чувствуете себя совершенно сбитым с толку, почему у вас не могут быть хороших отношений, или не понимаете, почему другим кажется так легко, когда вы так стараетесь, но терпите неудачу?

Возможно, у вас расстройство личности, которое относится к последовательным образцам мышления и поведения, которые у вас были бы с подросткового возраста, которые заметно отличаются от нормы.

Из-за того, что вы думаете и чувствуете иначе, чем другие, другим трудно понять вас и поддерживать с вами отношения .Иногда это может означать, как в случае с шизоидным расстройством личности , например, , вы вообще даже не чувствуете влечения к другим.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) , в частности, известно тем, что делает здоровые отношения проблемой, потому, что страдающие очень хотят быть любимыми, но настолько эмоционально чувствительны и боятся быть брошенными, что попытка влюбиться является подавляющей и ведет к чрезмерной реакции и саботажу. и депрессия.

Что мне делать, если я признаю эти проблемы своими?

Прежде всего, не паникуйте.Вы далеко не одиноки с своими проблемами — к сожалению, мы живем в обществе, которое часто означает, что дети не получают защиты и заботы, которые им необходимы, чтобы расти, позволяя себе быть любимыми. Все вышеперечисленные проблемы на самом деле те, с которыми постоянно сталкиваются консультанты и психотерапевты.

Хорошая новость в том, что вы можете абсолютно научиться преодолевать или, по крайней мере, управлять своими проблемами, которые мешают вам получать и дарить любовь . Все формы консультирования и психотерапии помогают вам во взаимоотношениях с другими людьми просто, поскольку они дают вам более четкое представление о том, кто вы есть и чего вы хотите от жизни и отношений.А некоторые формы терапии даже специализируются на изучении ваших паттернов или взаимоотношений с окружающими, включая когнитивно-аналитическую терапию (CAT) и динамическую межличностную терапию (DIT).

Хотите работать с терапевтом, который поможет вам сломать ваши блоки любви? Мы свяжем вас с лучшими терапевтами в центре Лондона. Если вы не в Лондоне, найдите зарегистрированного британского терапевта на нашей платформе бронирования, где вы также найдете терапевтов по Skype, с которыми можно поговорить из любой точки мира.

---

Не забыли ли мы психологическую проблему, которая означает, что вы не можете влюбиться? Поделитесь ниже.

Андреа Бланделл — редактор и ведущий автор этого сайта. Вы можете найти ее в Twitter и Linkedin.

Я не могу влюбиться: 7 причин, по которым вы не можете испытать интимную связь

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 4 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

С того момента, как мы впервые понимаем концепцию отношений с кем-то, идея любви кажется одновременно желанной и романтичной.Большинство из нас мечтают встретить идеального человека, выйти замуж, а затем прожить остаток жизни в живописной манере «навсегда стать счастливой». Когда мы моложе, это кажется очень простым, и все, что нам нужно делать, — это ждать момента.

Вы задаетесь вопросом: «Нормально ли не влюбляться?»

Мы можем помочь. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Однако по мере того, как мы становимся старше, мы обнаруживаем, что найти любовь может быть намного труднее, чем предполагалось изначально, и что ориентироваться в отношениях может быть еще сложнее. Пересмотр множества людей в поисках кого-то, с кем мы собираемся быть в течение значительного количества времени, может заставить нас задаться вопросом: «Когда я влюблюсь?»

Для некоторых проблема не в том, чтобы найти людей, с которыми они могут связаться и, возможно, влюбиться, но у них может быть проблема с влюбленностью в первую очередь, и они могут чувствовать, что просто неспособны любить, способствуя значимой, интимной связи. с кем-то еще.Это может заставить людей задуматься: «Почему я не могу влюбиться?»

К счастью, может быть множество причин, которые способствуют вашей неспособности любить кого-то в ответ, и выявление проблемы является первым шагом в ее решении. Если вы чувствуете, что не можете любить другого человека, мы рассмотрим некоторые из возможных причин, по которым это может происходить с вами, и что вы сможете с этим сделать.

7 причин, по которым вы (или ваш партнер) не можете впустить любовь в

Для тех из вас, кто постоянно уклоняется от любви, но не может понять, почему некоторые из наиболее распространенных причин включают:

1. Травма, полученная в детстве, перерастает в страхи взрослых во взаимоотношениях

То, как мы переживаем любовь и другие важные вещи в детстве, задает тон тому, как мы получаем любовь в дальнейшей жизни.Любая травма, независимо от того, насколько она велика или насколько мала, может значительно усложнить нам принятие любви даже от самых любящих партнеров, и мы не всегда можем осознавать, что такого рода проблемы происходят внутри нас, когда мы начинаем. общение с другими на эмоциональном и интимном уровне.

Некоторые общие детские травмы, которые часто влияют на способность человека любить, включают то, что он был брошен одним или несколькими родителями в любом возрасте, стал свидетелем домашнего насилия (которое также может привести к нездоровым отношениям в будущем), стать объектом жестокого обращения со стороны одного или нескольких родителей. больше родителей, родители которых пренебрегают или не испытывают того сильного чувства привязанности, которое должно быть в молодом возрасте (что может привести к проблемам с привязанностью в отношениях в более позднем возрасте), или наличие одного из родителей, который придерживается негативных привычек в отношениях поведение, которое произвело впечатление.

Успешно выявляя эти травмы и работая с ними, люди смогут начать учиться поддерживать здоровые отношения и принимать любовь других, не чувствуя себя защищенными или беспокоясь о том, каким может быть результат.

2. Один партнер не хочет чувствовать себя обязанным вернуть любовь

Источник: pxhere.com

Мы часто думаем, что причины отсутствия любви коренятся в страхе, но некоторые из них могут быть просто коренятся в нежелании обязательно попадать в ловушку ожиданий, которые приходят с любовью.Некоторые люди могут не захотеть любить кого-то в ответ, потому что они не хотят чувствовать себя обязанными отвечать тем же уровнем привязанности, что и их партнер. Будь то в форме подарков, мероприятий или других форм дарения, некоторые партнеры не всегда могут быть способны ответить взаимностью на эти знаки привязанности.

Если в прошлом у них был кто-то, кто дал понять, что они не могут ответить взаимностью на определенное поведение и были очень зол на это, человек, который не может любить, может почувствовать, что он столкнется с этим снова, и откажется от своей любви, чтобы чтобы это не повторилось в других отношениях.Возможно, это не обычная проблема, но это характерно для некоторых людей, которым трудно любить других.

3. Один партнер обеспокоен тем, что потеряет себя в отношениях

Прежде чем мы вступаем в отношения, мы полностью и полностью сами. Мы диктуем, как жить, мы делаем то, что хотим, и когда хотим, и мы свободны. С другой стороны, когда мы вступаем в серьезные отношения, мы начинаем формировать идентичность с другим человеком, и хотя наша идентичность все еще присутствует в смеси, которая поддерживается на стороне, свободы несколько меньше, чем было изначально, и не все способен справиться с этим, не будучи поглощенным отношениями.

Некоторые люди будут испытывать непреодолимый страх, что они не смогут жить своей собственной жизнью или быть самими собой в отношениях с другим человеком. Независимо от того, оправдано это или нет нынешней силой и здоровьем отношений, этот страх может заставить человека держать своего партнера на расстоянии вытянутой руки, чтобы не упасть слишком глубоко и потенциально потерять то, кем он является. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно знать, действительно ли это оправданный страх или нет.Например, если ваш партнер дает вам много места, но вы беспокоитесь о том, что вас задушат, это может быть проблемой для вас. Однако, если ваш партнер чрезмерно привязан или контролирует, этот страх может быть оправдан, и вам может потребоваться дополнительная помощь, чтобы справиться с этой проблемой.

4. Страх быть воспринятым кем-то другим

Доверие — основа любых любовных отношений. Вы должны быть уверены в том, что ваш партнер не будет пытаться причинить вам боль или сделать что-либо, чтобы саботировать отношения, и это доверие идет в обоих направлениях.Однако доверие может быть трудно заслужить и принять, поскольку у вас или вашего партнера, возможно, были серьезные отношения в прошлом, в которых они полностью доверяли кому-то еще, только для того, чтобы их сердце разбилось в процессе. (Недоверие может также происходить из-за отношений в раннем возрасте, которые не обеспечивали стабильности.)

Вы задаетесь вопросом: «Нормально ли не влюбляться?»

Мы можем помочь. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.

Источник: rawpixel.com

Чтобы справиться с этими проблемами и предотвратить их повторение, люди будут закрывать себя и защищать себя от любых потенциальных злоумышленников, чтобы их не использовали и не обидели. Хотя это защитит вас, это также мешает вам испытать радость любви, которую может предложить жизнь, и которая может помешать многим прекрасным отношениям. Страх боли — это нормально, но его необходимо преодолеть, чтобы вести здоровую и счастливую жизнь.

5. Вы или ваш партнер не чувствуете потребности в длительных отношениях

Как общество, у нас есть определенные ожидания в отношении себя и других. Среди этих ожиданий есть то, что всем нам нужно встретить кого-то, полюбить и остепениться. Из-за этого мы можем чувствовать, что делаем что-то неправильно или виноваты, когда не оправдываем эти ожидания или просто не имеем желания. Это может заставить нас спросить себя: «Почему я не чувствую любви?» а не: «Хочу ли я любить сейчас?»

Истина в том, что это ваша жизнь и что определенные общественные ожидания не предназначены для удовлетворения, если они не соответствуют вашим собственным желаниям.Неспособность любить кого-то еще может возникнуть не из-за травмы или желания избежать ее, а из-за отсутствия желания влюбиться в кого-то еще. Если любовь не в ваших картах, и вы просто хотите установить контакт с другими и завязать краткосрочные отношения, в этом нет ничего плохого, и вы должны сообщить об этих потребностях как себе, так и людям, с которыми вы общаетесь.

6. Давление или ожидания отношений слишком высоки

Может быть трудно влюбиться в кого-то другого, если вы беспокоитесь о механизме отношений и усилиях, которые прилагаются к ним, а не сосредотачиваетесь на грубой связи, которая возникает между вами и кем-то еще.Для некоторых людей свидания и другие традиционные приемы ухаживания могут оказаться слишком большим давлением, и они могут вообще избегать любви, чтобы не проходить эти свидания и встречи каждый раз.

Если свидания просто не для вас и вы не можете обойтись без перегрузки, вы можете найти решения, например, сделать свидания более случайными или попытаться подружиться, прежде чем начинать отношения с кем-то. Это может помочь немного ослабить давление, чтобы вы не упускали возможности для близкого общения с другими людьми

7. Низкая самооценка и низкая самооценка, препятствующие положительным сторонам отношений

Возможно, вы слышали фразу «вам нужно полюбить себя, прежде чем вы сможете полюбить других», и в некоторых случаях это правда.Когда вы находитесь в отношениях с кем-то и у вас низкая самооценка или низкая самооценка, это может заставить вас постоянно сомневаться в положительных вещах, которые они говорят о вас, или мешать поверить в то, что они способны любить вас. Это также может затруднить им желание остаться в отношениях, поскольку вы не принимаете любовь и привязанность, которые они проявляют к вам, и отвергаете их похвалу.

Источник: rawpixel.com

На другом конце спектра у нас есть люди с низкой самооценкой, которые будут полагаться на своих партнеров, чтобы обеспечить им счастье и заверить их в их значимости, становясь зависимыми от своего партнера и привязываясь к нему по мере развития отношений с течением времени. .Независимо от того, какие черты вы или ваш партнер проявляете и какой курс они задают в отношениях, этот вопрос требует помощи, чтобы не допустить, чтобы он превратился в проблему в будущих отношениях, а также в повседневной жизни.

Мужчины, которые не могут любить, и женщины, которые не могут любить, имеют схожие черты, когда дело доходит до причин неспособности любить кого-то другого. Надеюсь, эти 7 причин, перечисленных выше, дадут вам больше понимания того, почему вы не можете кого-то любить или почему ваш нынешний партнер, кажется, не может любить вас.

Хотя эта информация может быть полезной, вам может быть интересно, как мне решить некоторые проблемы, которые мешают мне любить другого? Если вы ищете помощи, чтобы разрушить баррикады в ваших отношениях, лучше всего обратиться к BetterHelp. BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая устраняет осложнения традиционной терапии, но при этом предоставляет вам сертифицированных консультантов, которые могут оказать вам необходимую помощь.Если вы считаете, что это может быть полезно в вашей текущей ситуации, просто нажмите на ссылку выше, чтобы начать работу сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему мне трудно влюбиться?

Если вам сложно влюбиться, это может быть по любому количеству причин. Некоторым людям трудно влюбиться из-за того, что им было больно в прошлых отношениях. У других есть проблемы с любовью из-за своего воспитания и негативного детского опыта.

Может ли человек быть неспособным любить?

Хотя человек может подавлять чувство любви, не принято считать, что люди неспособны к любви. Осознает ли человек это, его биология активирует гормоны любви, которые указывают на то, что он влюбился (даже без его ведома).

Как это называется, когда нельзя кого-то любить?

Если вам сложно выразить чувство любви или влюбиться, скорее всего, в вашем прошлом (или настоящем) есть что-то, что мешает полноценному переживанию любви.В других случаях люди влюбляются, даже не осознавая этого. Это случается, когда людей в жизни не любили. Люди, которых никогда раньше не любили, могут не осознавать, когда они влюбляются (или влюбляются).

Почему влюбиться так больно?

Когда кто-то влюбляется, это может сбивать с толку и подавлять. Это чувство замешательства может ощущаться как боль, когда оно становится непреодолимым. Если вы влюбляетесь в себя только для того, чтобы испытывать боль, поговорите со специалистом по отношениям, чтобы узнать, как любить более здоровым образом.

Как узнать, что я влюблен?

Многие люди влюбились и не осознавали, что с ними происходит. Некоторые влюбленные люди испытывают сильное желание и привязанность к объекту своей привязанности. Другие могут испытывать физические симптомы, такие как бабочки или чувство потери, когда их любимого нет рядом.

Почему влюбиться так страшно?

Практически каждый, кто влюбляется, описывает это как волнующее или пугающее переживание.Открытие себя физически, ментально и эмоционально для кого-то может быть захватывающим и захватывающим одновременно. Если вам раньше было больно, у вас также может быть легкое беспокойство, из-за которого влюбиться становится страшно.

Плохо, что я не влюблен?

Когда у вас появляется влечение к кому-то, это должно быть естественным. Неплохо, если ты не всегда влюбляешься в конкретного человека. Если вы чувствуете, что причина того, что вы никогда ни в кого не влюблялись, кроется в других причинах, поговорите с лицензированным терапевтом, чтобы он вникнул глубже.

Ты можешь слишком сильно кого-то любить?

В большинстве случаев нельзя слишком сильно любить кого-то. Когда кажется, что у вас проблема с тем, чтобы любить других больше, чем вы любите себя, обычно это проблема самооценки, а не проблема слишком большой любви к кому-то. Если вас это беспокоит, лицензированный терапевт может предоставить терапевтическую поддержку и совет.

Если вы не можете влюбиться, проверьте, не стали ли вы жертвой противоположной зависимости

Как оказалось, 20% одиноких людей никогда не влюблялись.Может показаться, что это немного, но если вы знаете 5 одиноких людей, вы, скорее всего, знаете хотя бы одного такого человека. Некоторые люди, как они утверждают, «на самом деле не нуждаются в романтике». Но для других это рассуждение может быть более глубоким, чем просто отсутствие рядом кого-то, кто достаточно хорош.

Здесь, в AdMe.ru, мы узнали об очень распространенном, но не столь широко известном состоянии, которое мешает людям влюбляться и строить интимные отношения. И это то, о чем мы хотим вам рассказать сегодня.

Почему некоторые люди не могут влюбиться

Психологи называют этому разные причины. Например, у вас может быть низкая самооценка . В этом случае вы не верите, что кто-то может когда-либо любить вас, и это также мешает вам любить кого-то.
Другой причиной этого может быть перфекционизм . У вас может быть идеальное представление о том, как должен выглядеть ваш партнер, и вы не дадите человеку шанса, потому что он не соответствует этому образу.Ваши высокие ожидания не дают вам полюбить тех, кто «недостаточно хорош».

Но есть еще кое-что, от чего вы можете пострадать, даже не осознавая этого. У вас может быть страх близости, который часто называют « противоположной зависимости ».

Некоторые признаки встречной зависимости включают:

• Проблемы со сближением с людьми
• Отталкивание людей, которые пытаются сблизиться
• Тревога / побег из интимных отношений
• Постоянный страх совершить ошибку
• Стараться быть идеальным
• Воздерживаться от просьб о помощи от других
• Всегда занят и ничего не может сделать

Противозависимые люди — это, как правило, те, кто избегает близости и привязанности.

Такие люди очень замкнуты: им нужно много личного пространства, и они не любят, чтобы кто-то вторгался в него, потому что они боятся проявить уязвимость или слабость.

Однако снаружи они обычно выглядят «нормально». Они кажутся уверенными, успешными и независимыми, и они очень стараются выглядеть так. Они показывают, что им никто не нужен, хотя это не совсем так. Внутри они очень неуверенные, нуждающиеся и неудачливые в отношениях.

Они так и не научились испытывать близость.

Как и большинство психологических проблем, все это уходит корнями в детство. Возможно, они и раскрывали свои слабости в прошлом, но их игнорировали или даже высмеивали. В результате дети узнают, что они должны казаться только сильными и независимыми. Наиболее частой причиной контрзависимого поведения является потеря эмоциональной привязанности к родителям или жестокое обращение с ребенком (физическое или эмоциональное).

Таким образом, дети учатся ассоциировать близость с отвержением и болью.Их травма учит их, что доверять кому-либо небезопасно. В детстве боялись сближаться с людьми и открываться. Романтические отношения связаны с близостью, поэтому контрзависимые люди избегают ее, не позволяя себе влюбиться и отталкивая людей, которые пытаются сблизиться.

Но можно поменять.

Некоторые люди чувствуют себя хорошо такими, какие они есть, и не нуждаются в отношениях, решая сосредоточиться на своей карьере или других аспектах своей жизни.Однако есть и другие люди, которые стремятся к близким отношениям, но ничего не могут поделать со своим отрицанием. Вот некоторые вещи, которые могут помочь вам решить эту проблему.

Узнайте больше о себе. Читайте книги, статьи по психологии, задавайте вопросы и размышляйте над своими воспоминаниями и чувствами. Первый шаг — это понять и принять проблему, а потом вы можете работать над ней.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Вы можете попробовать решить эту проблему самостоятельно.Постарайтесь действительно говорить о своих чувствах и открываться другим людям. Это будет легче сделать среди людей, у которых есть похожие проблемы. Вы также можете записаться на курс, который поможет вам научиться быть в большей безопасности и проверить свои границы.

Обратитесь за профессиональной помощью. Если вам сложно сделать самому, можно поработать со специалистом. Расскажите им о своей проблеме, и они помогут вам найти суть проблемы, преодолеть подавляемые вами чувства и раскрыться.

Можете ли вы открыто рассказать о своих чувствах? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях.

3 причины, по которым вы не можете влюбиться, даже если вы хотите отношений

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему такая удивительная девушка, как вы, все еще не может влюбиться, несмотря на то, что вы знаете, что хотите быть с кем-то? Если это «да», то, возможно, вы захотите продолжить чтение. Оказывается, по словам консультанта по свиданиям, есть вполне нормальные причины, по которым вы еще не влюбились, даже если хотите отношений.

Это то, к чему я действительно могу относиться. Последние несколько месяцев я немного нервничаю, приближаясь к кризису четверти жизни. Мне 23 года, у меня прочная карьера, и мне хотелось бы думать, что я довольно прилично выгляжу. Но знаете что? У меня до сих пор нет парня. Я не понимаю: я люблю романтику; Я приятный и дружелюбный; Мне нравится идея влюбиться. За последние пару месяцев я был как минимум на восьми свиданиях, и мне нравилось общество каждого парня. Я даже был на нескольких вторых и третьих свиданиях.

Все отлично звучит, правда? Есть только одна маленькая проблема.

Я просто не влюблюсь ни в одну из них. Некоторые из моих друзей думают, что я слишком разборчив и мне нужно перебороть себя. Возможно, они правы. У этих парней столько всего хорошего: они привлекательны, у них хорошая работа, и они хорошо ко мне относятся. Я просто не чувствую настоящей связи.

Это заставило меня задуматься, почему я не могу просто влюбиться в кого-то, и вдохновило меня глубже изучить причины, по которым люди оказываются в такой ситуации.Вот несколько причин, по которым химия может просто не понравиться вам сразу.

Shutterstock

1. Ваши ожидания нереалистичны.

Завышенные ожидания — обычная проблема, — сказал Elite Daily консультант по свиданиям Джордж Конг. «Проблема в том, что люди с нереалистичными ожиданиями не знают, что они нереалистичны», — объясняет он. «Их друг встретил в собачьем парке атлетичного скандинавского художника ростом 5 футов 10 дюймов, почему они не могут? Неважно, что у них нет собаки».

Если вы подозреваете, что попали в эту ловушку, Конг предлагает честно взглянуть на свой образ жизни.«Спросите себя, встречали ли вы когда-нибудь человека, который проверяет все флажки», — говорит он. «Как часто вы попадаете в ситуации, когда вы можете встретить этого человека? Если вы никогда не встречали этого человека или если встречи редки, ваши ожидания, вероятно, нереалистичны для той жизни, которую вы сейчас живете».

Если вы ищете Прекрасного Принца, а не человека по соседству, Конг отмечает, что это может быть защитным механизмом, чтобы защитить себя от воспринимаемой боли отвержения. Другими словами, вы думаете, что не пострадаете, если никогда не позволите себе влюбиться в кого-то.

2. Свидания — это слишком сильное давление.

Независимо от того, предпочитаете ли вы встречаться с людьми в реале или в приложениях, процесс назначения свидания и реального выживания в течение часа или двух разговоров с незнакомцем за латте или пивом может показаться довольно пугающим. Конг сравнивает стресс, который вы можете испытать перед свиданием, с собеседованием. «Представьте, что вы только что закончили учебу и собираетесь проработать всю оставшуюся жизнь только на одного работодателя», — говорит он. «Ваши опасения по поводу собеседования будут зашкаливать!»

К счастью, у него есть предложение: насколько это возможно, постарайтесь изменить свое мышление.Он объясняет: «Свидания — это процесс. Единственные ожидания, которые у вас должны быть: (1) вы встретите кого-то нового и (2) это будет либо хороший разговор, либо хорошая история, чтобы поделиться с друзьями. . »

3. Найти любовь — это вопрос удачи и времени.

Даже в приложениях для знакомств нет настоящего алгоритма поиска любви. Вы не влюбляетесь в кого-то просто по совместимости или по тому, насколько он сексуален, умен и мил. Речь идет о химии, времени и всех странных, чудесных совпадениях, которые жизнь подбрасывает вам.

Любовь может подкрасться к вам, когда вы меньше всего этого ожидаете, и часто с человеком, с которым вы меньше всего этого ожидаете. Вот что делает его таким восхитительным сюрпризом.

К сожалению, не существует простого трюка или быстрого лайфхака, чтобы влюбиться. Это происходит в свое время, по своему собственному графику, и для этого не существует «нормального» графика. Если вы еще не влюбились, вы не одиноки. Во всяком случае, я уверен, что есть еще один человек, который идеально подходит для вас — и в настоящее время переживает то же самое.

Дополнительная отчетность Ханна Оренштейн.

Эта статья была первоначально опубликована 03.08.16

Как справиться с любовью к кому-то, кого вы не можете иметь

Многие из нас это почувствовали: кто-то думает о нас, и, хотя они не чувствуют того же, мы все же чувствуем желание построить отношения. Любовь к кому-то, кого вы не можете иметь, может сказаться на вашем психическом здоровье, а желание быть с ним может быть душераздирающим. Этот тип эмоционального потрясения иногда может казаться безжалостным.

Но хотя вам может казаться, что вся надежда потеряна, важно помнить, что этот человек, в конечном счете, играет лишь небольшую роль на временной шкале вашей жизни. Даже если вы влюблены в кого-то, кого не можете иметь, есть множество способов работать со своим мозгом — не против него — чтобы перестать любить их.

Прочтите ниже, чтобы узнать пять способов избавиться от безответной любви (и как двигаться по правильному пути) от экспертов Джереми Николсон и Хлои Кармайкл.

Работа через свои чувства

Когда вы любите того, кого не можете иметь, обычно хороните свои чувства, пытаясь избежать болезненных реалий вашей ситуации.Может показаться, что избавиться от этого чувства горя легче, но работа над утратой — важный шаг, чтобы преодолеть тоску.

«Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным, — говорит Николсон. — В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы. Это может произойти, когда есть дружба со смешанными сигналами — или мы неверно истолковываем чьи-то интересы ».

Независимо от того, любите ли вы своего бывшего, влюбляетесь в кого-то, кто недоступен, или чувствуете себя отвергнутым, найти время, которое вам нужно, чтобы признать свои чувства (и почувствовать свои эмоции), имеет решающее значение для процесса продвижения.Иногда вы даже можете обнаружить, что влечение основано не на человеке, а на фактическом желании вступить в отношения.

«Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», — говорит Николсон. «Это может произойти, когда мы влюблены в саму идею любви или в идеализированную родственную душу, а не в настоящего человека».

Сосредоточьтесь на себе

Когда вы в последний раз делали для себя что-нибудь хорошее? Вместо того, чтобы тратить свою эмоциональную энергию на размышления о ком-то другом, постарайтесь сосредоточиться на первом человеке, который заслуживает вашей любви, — на себе.

«Отчасти расставания могут быть такими болезненными, потому что [все] в нашем нынешнем окружении напоминает нам нашего бывшего», — говорит Кармайкл. «Иногда может казаться, что все в нашей жизни напоминает нам об этом человеке. Один из способов изменить это — сознательно создать новый опыт, чтобы помочь старым воспоминаниям начать отступать. Новый опыт также может тонко убедить нас в том, что есть другие возможности в жизнь.»

Сейчас не время теряться в воспоминаниях: время создавать новые.Сконцентрируйтесь на своем личном счастье, психическом здоровье и физическом благополучии. Побалуя себя и проявляя любовь к себе и заботу, вы сможете лучше использовать свое внимание, улучшая свою жизнь. Когда вы снова ставите себя в приоритет, вы делаете важный шаг в борьбе с безответной любовью.

Не бойтесь пробовать что-то новое, например, путешествовать, записываться на новый фитнес-класс или изучать навык или хобби, которые всегда интересовали вас. Что важно, так это выбор, чтобы правильно использовать свое время, и позволяя себе отпустить болезненные воспоминания.

Найдите время для друзей и семьи

Когда вы переживаете трудные времена в жизни — независимо от того, любите вы или нет — ваша система поддержки может облегчить вам жизнь. Вместо того, чтобы проводить время в одиночестве и закрывать глаза на мир, сейчас хорошее время, чтобы обратиться к другим людям, которые вам небезразличны.

Ваши друзья и семья могут предложить большую поддержку, руководство и любовь. Находясь среди людей с позитивной энергией, которые заинтересованы в ваших интересах, вы можете изменить свое мышление и принять их оптимистичные взгляды.

«Мы не предназначены для того, чтобы горевать в одиночестве, поэтому подумайте о том, чтобы в течение первых двух недель вы всегда были с поддерживающим другом или членом семьи», — говорит Кармайкл. Их опыт также может помочь вам взглянуть на вашу текущую ситуацию в перспективе, поскольку они, вероятно, тоже были в ней раньше.

Близкие отношения могут быть отличным эмоциональным ресурсом, и они дадут вам понимание и направление, когда дело доходит до того, как двигаться дальше. «Очевидно, что друг или член семьи не заполняет пустоту, но, по крайней мере, может быть полезно окружить себя поддержкой во время потери», — говорит Кармайкл.

Не будь так строг с собой

Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, нередко чувствуете разочарование из-за того, что еще не преодолели его. Но помните, что процесс исцеления требует времени — и вместо того, чтобы возлагать на себя высокие ожидания, нормально гордиться тем, что вы изначально были открыты для любви.

«Если вы думали, что ваш бывший идеален, но они внезапно расстались с вами, вы можете подумать о [сосредоточении внимания] на их неспособности взять на себя или сохранить обязательства перед вами», — говорит Кармайкл.Независимо от того, состояли ли вы в серьезных отношениях или нет, полезно помнить, что человек, которого вы любите, — личность. Возможно, они не заинтересованы в отношениях с вами или просто не в правильном настроении для начала романтических отношений. В конце концов, лучше всего использовать эти чувства как способ двигаться дальше.

«Иногда просто осознание того, что человек на самом деле не является стабильным и надежным« человеком для отношений », которым мы изначально думали, может помочь снизить его привлекательность, тем самым облегчая преодоление его», — говорит Кармайкл.

Хотя это нормально, испытывать чувства к этому человеку, вы должны примириться с ситуацией. Примите реальность, но помните, что это может занять время. Не будьте суровы к себе, если вы еще не полностью преодолели их — эти переходы не происходят в одночасье.

Не отказывайся от любви

Один из самых важных выводов, которые можно сделать при столкновении с безответной любовью, — это понимание того, что вы снова обретете любовь. Хотя может показаться, что счастливые отношения просто не в ваших планах, это просто не так.

«Иногда мы можем зацикливаться на прошлом как на способе избежать повторного входа в мир свиданий, потому что на определенном уровне мы боимся повторить любые потенциальные ошибки, которые могли привести к нашей текущей ситуации», — говорит Кармайкл. «Если вы думаете, что это может быть так, убедитесь, что вы нашли способы извлечь уроки из своих прошлых отношений и получить поддержку, когда вы снова обдумываете свидания».

Забота о себе и построение более крепких отношений с друзьями и семьей могут ускорить этот процесс.Как только вы снова будете уверены в своей повседневной жизни, вам не будет так сложно открываться новым людям. Найдите минутку, чтобы подумать об этом: если вы можете почувствовать такую ​​любовь к кому-то, с кем вас нет, количество любви, которое вы найдете в правильных отношениях, превысит эти чувства (в лучшем случае).

Вместо того, чтобы отказываться от любви, с нетерпением ждите. Это нормально — позволить этому человеку пойти на радость от встречи со следующим человеком. Хотя этого и не должно было случиться в этот раз, это всего лишь шаг в процессе поиска лучшего — и, оглянувшись на этот опыт, станет еще лучше.

Что делать, если я не могу влюбиться? 9 вопросов, которые стоит задать себе, если вы беспокоитесь

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Bustle привлекла Ванессу Марин, сексолога , чтобы помочь нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы запрещены, и все вопросы остаются анонимными.А теперь к сегодняшней теме: что делать, если ты боишься, что не сможешь влюбиться.

Q: Мне 23 года, и хотя я много встречался и много встречался, я никогда по-настоящему не влюблялся. Или, по крайней мере, не думаю. Однажды я подумал, что, может быть, это случилось с кем-то, с кем я был четыре месяца, но потом я не был уверен. Все мои друзья, кажется, все время влюбляются. Что, если я просто не смогу? Это что-то вроде асексуальности? Или я был влюблен и не знал об этом? Что, если я просто не могу влюбиться?

A: Спасибо за вопрос! Это действительно важно.Любовь — одно из самых желанных человеческих переживаний, но она также может вызывать столько страха. Давайте сразу погрузимся в девять вопросов, чтобы спросить себя, если вы боитесь, что не сможете влюбиться.

1. Хочешь быть влюбленным?

Давайте начнем с того, что вы на самом деле хотите , поскольку вы не упомянули об этом в своем вопросе. Вы чувствуете желание влюбиться?

Вы затронули тему асексуальности в своем вопросе. Асексуальность — это не то же самое, что не влюбляться.Под асексуальностью подразумевается отсутствие желания заниматься сексом, и оно бывает разных вкусов. Например, есть много асексуальных людей, которые имеют и хотят товарищеских отношений. Они испытывают глубокую любовь друг к другу, но не испытывают потребности в сексе.

Хотя асексуальность — это не то же самое, что вы описываете, она предлагает хорошее сравнение нашей способности выбирать типы отношений, которые нам подходят. Вам не обязательно иметь романтические любовные отношения, если вы этого не хотите.Возможно, вы сможете получить свои потребности в любви от членов семьи или друзей и заняться случайным сексом на стороне. Стоит хотя бы уделить время тому, чтобы спросить себя, чего вы на самом деле хотите.

2. Были ли у вас какие-то отношения?

Трудно влюбиться в кого-то, если у вас нет с ним платонических или романтических отношений! Конечно, некоторые люди верят в идею любви с первого взгляда, но для любви обычно требуются постоянные отношения, когда вы узнаете этого человека на более глубоком уровне.Кроме того, вы не полюбите каждого человека, с которым встречаетесь, так что здесь есть немного игрового аспекта.

В своем вопросе вы упомянули только одну четырехмесячную связь. Были ли у вас другие? Если нет, я бы подождал, пока у вас за плечами будет еще по крайней мере три или четыре отношения, прежде чем беспокоиться о том, что я не смогу влюбиться.

3. Почему вы усомнились в себе после факта?

В одной связи, которую вы упомянули в своем вопросе, вы сказали, что думали, что влюблены, но после того, как отношения закончились, у вас появились сомнения.Это почему? То, что отношения не складываются, не означает, что там не было настоящей любви. Есть много людей, которые безумно влюблены, но в конечном итоге расстаются по разным причинам. Даже если эти отношения закончились на ужасной ноте, не игнорируйте тот факт, что вы, возможно, испытывали к этому человеку очень реальные и серьезные чувства.

4. Что происходит, когда вы начинаете сближаться?

Теперь мы можем обратиться к вопросу о том, может ли что-то мешать вам позволить себе влюбиться: чувствовали ли вы когда-нибудь близость к тому, чтобы влюбиться в другого человека? Если да, то что произошло, когда вы начали замечать, что у вас развиваются чувства? Вы испугались? Вы пытались убедить себя, что это неправда? Вы что-то сделали, чтобы саботировать отношения? Возникали ли у вас какие-либо страхи — например, страх потерять себя в отношениях, страх оказаться в ловушке или страх упустить «что-то лучшее»?

Как бы мы ни хотели любви, мы ее очень боимся.Не будьте суровы к себе, если заметите любую из этих негативных реакций. Первый шаг к развитию более здоровых отношений с любовью — это осознание того, как мы отталкиваем ее.

5. Какова ваша история с любовью?

Конечно, наши самые ранние образцы любви исходят из нашей семьи, и особенно из отношений наших родителей друг с другом. Как выглядела любовь в вашей семье? Если у ваших родителей были ужасные отношения или они развелись, вполне естественно, что у них возникнет несколько пресыщенный взгляд на любовь.Если в вашей семье было какое-либо насилие, любовь может показаться способом контроля, вины или манипулирования другим человеком. Любовь может даже казаться совершенно небезопасной. Вы можете распознать некоторые закономерности между тем, как ваша семья относилась к любви, и тем, как вы теперь относитесь к любви как взрослому. Иногда одного этого осознания достаточно, чтобы помочь нам изменить наши действия, но вы также можете обсудить это с терапевтом.

6. Считаете ли вы себя привлекательным?

Еще одна динамика, которая может помешать нам влюбиться, — это то, что мы чувствуем себя нелюбимыми.Трудно впустить в себя любовь другого человека, если вы не любите себя или не считаете себя достойным любви. Как я уже упоминал выше, у вас, возможно, никогда не было хороших примеров для подражания в любви. Или, возможно, над вами высмеивали или даже издевались над вами члены семьи или сверстники. Вы еще довольно молоды, и может потребоваться много времени, чтобы наша самооценка укрепилась. Это еще одна хорошая тема для обсуждения с терапевтом.

7. Вы слишком разборчивы?

Нет сомнений в том, что эпоха Tinder сделала нас более разборчивыми в отношениях.Всегда есть ощущение, что за углом скрывается «кто-то лучше», поэтому многим людям сложно выбрать одного человека и взять на себя обязательства. Вы позволяете себе попробовать отношения в отношениях или склонны быстро расстреливать людей? Лично я не верю в идею родственных душ; Я думаю, что есть много разных людей, в которых мы могли бы влюбиться. Вот простой трюк, который можно попробовать, если вы считаете, что обычно слишком осуждаете слишком быстро: сходите как минимум на три свидания с человеком, прежде чем решить, продолжать или нет.

8. Чего вы ждете от любви?

Некоторые люди чрезмерно романтизируют представления о любви на основе фильмов, телешоу и даже отношений со знаменитостями. Они ожидают, что их сметет с ног, в постоянном состоянии одышки и трепета. Они ожидают нескончаемой страсти и химии. В реальном мире любовь беспорядочная. Вы чувствуете те моменты, от которых у вас перехватывает дыхание, но вас также раздражает то, что ваш партнер забыл заказать столик на ужин, о котором вы его беспокоили несколько дней.Просто взглянув на них, вы окунетесь в глаза, а затем ссоритесь, от которой вас не покинет. Многие люди быстро сбрасывают со счетов отношения, если они не «идеальны», но на самом деле идеальных не бывает, особенно когда дело касается любви.

9. Есть ли у вас другие близкие отношения?

Если вы действительно боитесь того, что можете влюбиться, взгляните на другие отношения в вашей жизни. Ты любишь своих родителей? Ваши братья и сестры? Другие члены семьи? У вас близкие, любящие отношения с друзьями? Если вы понимаете, что блокируете себя от любви во всех смыслах, то пора искать терапевтов.Но если в вашей жизни есть другие любовные отношения, сделайте глубокий вдох и постарайтесь набраться терпения. Вы, наверное, скоро влюбитесь!

Изображения: Kraiwit Tabsombut / EyeEm / EyeEm / Getty Images ; Giphy

Почему я не могу любить того, кто любит меня? (13 известных причин)

Влюбиться — прекрасное чувство. Когда вы находитесь в ситуации, когда вы не можете влюбиться в того, кто вас любит, это может быть очень разрушительным.

Иногда причина, по которой мы не можем влюбиться в наших партнеров, не имеет к ним никакого отношения.В то же время это может быть и не от вас. Может быть, вы, ребята, вообще не общаетесь друг с другом. Когда ваш мужчина получает безответную любовь, это может очень сильно повредить ему. Лучше прекратить все, что у тебя с ним, чем причинить ему боль.

Даже если вы чувствуете некоторую вину из-за того, что он любит вас и хочет, чтобы вы, ребята, тренировались, не пытайтесь заставить вещи работать, потому что это может ухудшить ваше положение. Чем больше вы пытаетесь влюбиться в своего партнера, тем больше теряете к нему интерес.

Вас беспокоят причины, по которым вы не можете влюбиться в него? Вот 13 причин, почему.

13 причин, по которым нельзя полюбить человека, который любит вас

1. Любовь разнообразна

Люди разные, любовь и чувства тоже. У всех разные способы любить кого-то, и возможно, что вы не почувствуете влечения или любви к мужчине, который испытывает к вам сильные чувства. Потому что вы оба разные и не можете заставить сердце выбирать то, чего оно не хочет.

Если вы вообще не общаетесь с ним, или у вас разные ценности, цели и мечты , это может быть причиной того, что вы его не любите. Вы должны знать, чего хотите от мужчины. Никогда не думайте, что это эгоизм, когда вы не отвечаете ему взаимностью, это может быть хорошей причиной.

2. Вы любите другого человека

Ваше сердце знает, чего хочет. Итак, когда вы закончите искать чувства, которые не развиваются, и загляните внутрь себя, вы поймете, что кто-то уже находится в вашем сердце.Итак, вы спросили: «Почему я не могу влюбиться в мужчину, который меня любит?» а я говорю, это просто потому, что вы любите кого-то еще, ваше сердце тоскует по другому.

Возможно, это не ваш случай, но в некоторых случаях это правда. Одна из причин, по которой вы не можете полюбить человека, который любит вас, заключается в том, что вы любите другого человека. И это влияет на многие отношения в основном потому, что вовлеченные партнеры никогда не хотят признавать правду, когда хотят кого-то другого.

3. Внимание

Может быть, вы не можете влюбиться в того парня, который любит вас, потому что вы не уделили ему достаточно внимания.Ваше сердце не знает его, поэтому трудно влюбиться в него. Вам нужно знать своего мужчину, быть открытым, быть готовым узнать о нем важные вещи. Никто не хочет быть с незнакомым человеком.

Когда вы уделяете партнеру больше внимания, любовь начинает расти, потому что вы узнаете новое о человеке и просто видите, насколько он потрясающий, и прежде чем вы это осознаете, вы влюбляетесь. Недостаток внимания нарушил некоторые отношения, вы не просто хотите спешить с выводами, а попытайтесь выяснить, что не так

4.У вас проблемы с доверием

Еще одно: вы не уверены и не верите, что он любит вас, как он говорит. А может, он лжец или мошенник, поэтому ему трудно доверять. В большинстве случаев это происходит из-за ваших прошлых отношений, когда вы были убиты горем, когда довериться своему мужчине может быть трудно.

Если вы ему не доверяете, зачем в него влюбляться? Итак, проблемы с доверием могут быть тем, что мешает вам любить его в ответ. Этот страх получить сердцебиение позже не дает вам упасть из-за него по уши.Но вы должны научиться двигаться дальше и наладить отношения между вами и вашим мужчиной

5. Сказочная вера

Возможно, вы так сильно поверили в сказку, что ожидали, что птицы запоют, когда впервые увидели его. Или вы хотели, чтобы облака пошли дождем как знак. Или, может быть, вы ожидали, что звезды сформируют сердечко днем, просто чтобы показать, что он любит вас, и вы разочаровались.

Итак, разочарование, которое вы получили от того, что не увидели всех тех знаков, на которые вы надеялись, является причиной того, что вы не открыли свое сердце, чтобы сразу влюбиться в него.Вам нужно перестать думать, что сказки случаются, и взглянуть на жизнь такой, какая она есть. Если нет, то однажды вы можете проснуться и понять, что отпустили того, кто действительно заботился обо всех вас, из-за ваших глупых сказочных убеждений

6. Больше не нужно

Итак, люди приходят в вашу жизнь, и все, что вы хотите от них, — это дружба, независимо от того, насколько сильны их чувства к вам. Вы видите их только как друзей, и это все, что им когда-либо будет. Вам не нужно больше, чем дружба, поэтому вы не можете чувствовать больше, чем то, что друзья должны чувствовать друг к другу.Когда вы заставляете себя стать партнерами, это может закончиться слезами.

Если вы не хотите от него большего, дайте понять, когда он начнет стрелять, не пытайтесь заставить себя связываться с ним. На этом этапе ваша честность спасет вас обоих от ненужных драм.

7. Без проверки на реальность

Пока вы погрязли в своих сказочных эмоциях и ожидаете волшебных знаков того, что такое любовь, вы, вероятно, забыли проверить реальность, что это такое на самом деле.Любовь — это сильное чувство, но это еще и решение, и обязательство.

Иногда ваше сердце, тело и душа открываются человеку, когда вы решаете влюбиться в него. Поскольку есть много способов влюбиться в кого-то, любовь — это выбор. Никто не влюбится в человека, не приняв решения, поэтому проверьте себя и убедитесь, что вы не ограничиваете себя и еще не решили принять важное решение.

8. В любви нет правил

У вас может быть тысяча причин не влюбляться в человека, но нет причин любить его.Для любви не нужна причина, и она не следует какому-либо определенному образцу. Это происходит не по волшебству, а в другом смысле. Это волшебно, и если вы ищете причину влюбиться в парня, значит, он вам не нравится.

Любовь — это не то, что вы дарите, потому что получили ее от своего мужчины, это то, что вы даете безоговорочно, и если единственная причина, по которой вы хотите отдать, — это то, что вам дали, то это плохо и того не стоит. Перестаньте ограничивать себя, перестаньте ограничивать себя, перестаньте пытаться оправдать себя, почему вы должны быть с ним.Лучше будьте с ним и забудьте о своем списке идеального мужчины.

9. Различные стандарты

Он, вероятно, не соответствует вашим стандартам в отношениях. Может быть, его страсти, энергии и целеустремленности вам недостаточно. Вы должны задать себе эти вопросы. У вас, ребята, одинаковые ценности, религиозные убеждения, совпадают ли ваши мечты и цели? Вы постоянно сомневаетесь в его любви или недовольны его личностью и вкладом?

Трудно открыть ему свое сердце с неуверенностью.Если это не так, значит, вам не суждено быть вместе, это может быть причиной того, что вы не чувствуете то же самое, что и он к вам.

10. Любовь случается

Хотя вы должны решить и выбрать, кого любить, и быть посвященным , мы не можем оспаривать тот факт, что любовь случается и ее нельзя принуждать. Когда вы заставляете себя влюбиться в человека, это, скорее всего, будет отталкивать.

Очень возможно не ответить на любовь человека к вам.Может быть, из-за того, что в твоей жизни что-то происходит. Но оставаться в мире и быть честным с самим собой важнее, чем принуждать к чему-то, чем вы не хотите быть.

11. Низкая самооценка

Вы можете чувствовать себя неадекватным или не заслуживающим любви, которую получаете от него. Иногда в вашу жизнь может войти парень и просто быть мистером Совершенным без изъянов и недостатков. Тогда вы начинаете чувствовать, что он слишком хорош для вас или вы недостаточно хороши для своего партнера.

Так что эта борьба за то, чтобы быть больше, делать больше или соответствовать его характеру, может заставить вас начать терять к нему интерес.Когда у вас невысокая самооценка, вы склонны думать, что он делает для вас слишком много, даже если они этого не делают.

12. Физическая и эмоциональная дистанция

Когда вы почти не видите друг друга и меньше общаетесь, и нет эмоциональной доступности, есть тенденция, что вы больше ничего не чувствуете к нему, даже если чувствовали что-то раньше.

Как говорится, «молчание делает сердце ласковым». Расстояние в отношениях дает вам больше времени для личных размышлений, и вы можете понять, что не любите этого парня, даже если он любит вас по-настоящему.Иногда причина, по которой мы не можем любить человека так, как мы хотим, заключается в том, что с ним нет физической или эмоциональной связи.

13. Вина

В отношениях любовь и преданность могут показаться односторонними. Вы можете почувствовать, что энергии, которую вы вкладываете в отношения, меньше, и вы начинаете заставлять себя отдавать любовь в том же измерении, что и ваш партнер.

Если вам не удастся ответить взаимностью, вы начнете чувствовать себя виноватым, и даже ваш страх затмит вас, и вы начнете сомневаться в своей любви к нему.Вы можете действительно любить его, но не так сильно, как он любил в тот момент, и это нормально.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если вы любите того, с кем не можете быть?

Отдохните от этого человека. Не скрывайте свои чувства, лучше проработайте их. Если вам хочется плакать, плачьте. Разочаровываться — это нормально, но не будьте так строги к себе и сосредотачивайтесь на себе.

Может ли человек быть неспособным любить?

Не совсем. Любить способен каждый, кроме тех, у кого расстройство эмоциональной депривации.Может быть, люди чувствуют, что они не те, или они боятся влюбиться в кого-то.

Что значит, когда трудно кого-то любить?

Это означает, что вы пытаетесь, но это просто не работает, и это может быть потому, что вы не получаете от них того, что хотите, или они не те, с которыми вы хотите быть.

Почему мне трудно принимать любовь?

Это может быть потому, что вы все еще живете со своим прошлым опытом, возможно, из-за вашего предыдущего горя.Или вы можете просто слишком многого ожидать от своих отношений и не хотите идти на компромисс и заставлять все работать.

Как оставить человека, которого любишь, но с которым не можешь быть?

Если вы влюблены в мужчину, вы не можете быть с ним, лучшее, что можно сделать, — это отдохнуть от него, вы должны дать ему пространство, чтобы вы могли преодолеть свои чувства к ним.

Заключить

Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной? Не будьте к себе слишком строги. Если кто-то любит вас, а вы этого не чувствуете, это нормально.Дайте мне знать, что вы думаете, и, пожалуйста, не забудьте поделиться этой статьей с другими.

.