Как в 45 лет начать жизнь сначала: Как решиться на перемены в жизни после 45 лет

20 убойных подсказок, как начать новую жизнь

Зачем же жить вчерашним днем, когда сегодняшний заполнен лишь пустотой? Для чего носиться со вчерашними заслугами, как с писаной торбой, если лучше начать все сначала?

Нет, если вам лет 90, то вы заслуженно можете почивать на лаврах. Но если вы молоды, энергичны, но при этом чувствуете что ваша жизнь зашла в тупик, давайте вместе попробуем начать новую жизнь. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А главное, интересней, чем посыпать голову пеплом от того, что у вас вчера было то, чего не будет сегодня. Будет, будет! Еще лучше будет. Не сомневайтесь и действуйте!

1. Ваш персональный Учитель

Для чего он нужен? Я и так грамотный! Мне уже 50 лет, учить меня будут! У меня свои мозги есть! Часто приходилось такое слышать? А говорить самому? Так вот, если у нас есть мозги и мы такие умные, то почему же тогда оказались на дне? Пусть не на самом дне, но все же, где-то там.
Учитель как раз и нужен для того, чтобы мы в сотый раз не наступали на одни и те же любимые грабли! Кто это может быть?

А) Непосредственный наставник

То есть тот человек, кто находится постоянно рядом с вами. Тот, с кем вы вместе шагаете по жизни. Если вы внимательно присмотритесь к нему в тысячный раз, то увидите, что во многом с него можно брать пример. Вот и берите, пока дают!

Б) Косвенный наставник

Это фильмы, книги, средства информации. Есть мнение, что в среднем 400 прочитанных книг заменяют одного учителя. Нет авторитета рядом – просто читайте! Что и сколько читать? 400 интересных книг.

В) Все ваше окружение

Да, да! Не удивляйтесь и помните: никто и никогда не приходит в нашу жизнь просто так. Не бывает случайных встреч, даже, если вы увиделись с каким-то человеком единожды в жизни. Так или иначе, все мы с вами являемся учителями друг для друга. Давайте учиться друг у друга хорошему! И не забывайте отпускать из своей жизни человека, который тянет обратно на дно. Если вы это чувствуете, это значит, что данный человек сыграл свою роль в вашей жизни и должен уступить место другому. Если вы сделали правильные выводы из предыдущих отношений, то следующие выведут вас на более качественный жизненный уровень.

2. За что взяться в первую очередь?

За то, к чему лежит душа. Главное, помните: не нужно браться за все и сразу, а потом страдать, что у вас снова ничего не получается. Определитесь с большой целью. Разбейте ее на маленькие цели – это будет ваш план достижения намеченного. И начните шагать, в конце концов! У кого есть дети, тот знает, как малышу тяжело дается первый шаг. Но он, же его делает! Вы что, слабее малыша?!

3. Что вас волнует?

Можно начать новую жизнь именно с того, что вас волнует. Например, здоровье. Не перескакивайте через этот (или любой другой) волнующий вопрос. Решите сначала его. По крайней мере, когда вы начнете продвигаться к цели, вы не будете отвлекаться на волнующие темы и не станете тратить драгоценную энергию на переживания по этому поводу.

4. Не беспокойтесь понапрасну

Если вы начали что-то делать, а результата все нет, не стоит расстраиваться. Если вы уверены в своей цели – идите дальше. Если чувствуете, что что-то пошло не так, остановитесь. Подумайте хорошенько, возможно вы снова идете не туда. А, может и туда, но не той дорогой. В этом вопросе, как нельзя, кстати, пригодится ваша интуиция.

5. Дело не в деньгах, а в их количестве!

Согласитесь, даже любимое дело вам быстро надоест, если оно не будет приносить доход. Хочешь, не хочешь, а деньги всегда были, есть и будут прекрасной мотивацией для вашего дела. А что делать, если любимо занятие не приносит доход? Превратить любимое занятие в доходное дело. Иначе, сделать свое хобби своей работой!

6. «Я подумаю об этом завтра»

Если вы решили начать новую жизнь, то девиз Скарлет Охара точно не для вас! Поэтому, начинайте прямо сейчас. Например, купите и прочтите книгу на тему той цели, которую хотите достичь. Это уже будет первый шаг.

7. Как хорошо зарабатывать?

Хорошо и много работать. Посвящайте своему делу, минимум, 2000 часов в год. Этого будет достаточно, чтобы стать лучшим. А лучшие специалисты всегда в цене.

8. Что принесет сегодняшний выбор?

От того, какие мысли, слова и дела у вас сегодня, таким будет ваш завтрашний день. Сегодня мы формируем свою биографию. Выбирайте и достигайте интересные цели – вы заработаете интересную биографию.

9. Если ваш выбор кажется вам странным

Ну и что? Это ваш выбор, не забывайте об этом! Не давайте окружающим сбить вас с толку, если вы обрели уверенность в себе.

10. Что делать, если семья не одобряет ваш выбор?

См. пункт №9. У вас не будет другой жизни на земле, чтобы осуществить свою мечту. Чем не мотивация?! В конце концов, угодить всем невозможно никогда.

11. Доченька (сыночек), проживи мою жизнь!

Как часто мы становимся свидетелями того, что родители осуществляют свои детские мечты с помощью своих детей. Заставляют выбирать ту профессию, о которой мечтали сами. В результате – утерянное время и поломанная судьба. Тоже касается учителей. Вернитесь еще к пункту №10.

12. Вы беспокоитесь, что вас посчитают «не от мира сего»

Кто? Да, ради бога! С ними вам точно не по пути.

13. Что если ваше любимое дело — выпивать и гулять?

Сделайте шаг в новую жизнь и прочтите этот пункт через год. Вам будет, как минимум, смешно. Ну, если, конечно, вы прекратите пить и гулять.

14. Вас упрекают, что вы мало уделяете времени семье?

Тогда бросайте новую жизнь! Через некоторое время вы не будете нужны ни семье, ни себе.

15. Не бойтесь учиться!

Как часто приходится слышать о том, что кому-то много лет (например, аж 40) и ему уже поздно учиться! Если для вашего нового дела нужны новые знания – смело учитесь. В 40 лет это даже интересно!

16. Вы чувствуете себя слабаком?

Не переживайте! Все великие люди имели тот или иной комплекс неполноценности. В любой момент жизнедеятельности вас может охватить чувство, что вы худший. Это нормально. Это бывает абсолютно у всех. Главное, не сдаваться.

17. С кем иметь дело?

Пуп вселенной, конечно же, вы. Следующий слой – семья. Затем – друзья. Интернет – сообщества. Встречи по интересам. Семинары. Учителя. Клиенты. Это тот круг, через который вы развиваете свои отношения.

18. Если у вас есть сразу несколько интересов?

Постарайтесь объединить их в один.

19. Если вас переполняют знания

Попробуйте найти себе одного ученика. Если ему будет интересно – ищите аудиторию.

20. Вас пугает что-то новое, и вы подавлены?

А) Уделяйте достаточное количество времени сну. Это крайне важно!
Б) Научитесь говорить «Нет!»
В) Минимум один час в сутки проводите, молча, в полной тишине
Г) Освойте медитацию
Д) Не говорите много и не сплетничайте. Это разбазаривает вашу энергию.

Не пытайтесь, как шахматист, просчитать 10 шагов вперед. Не заглядывайте в будущее, вы его все равно не знаете. А лишние мысли о том, чего пока нет, только вызовут тревогу. Она будет мешать вам, двигаться дальше. Но вам ничего не мешает сделать следующий шаг.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как начать новую жизнь, если вам 40 лет

Кризис или расцвет сил?

Сорокалетие традиционно считается сложным возрастом, кризисным рубежом. Кажется, что, отпраздновав этот печальный юбилей, вы моментально превратитесь из девушки или молодого человека в женщину и мужчину. Впереди только старость и тлен, отсутствие перспектив и грядущая пенсия.

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 54-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 43-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию.

Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет — средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Наполеон Хилл

американский писатель

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

bmtv.kz

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

kinopoisk.ru

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

www.spletnik.ru

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

• Прежде всего оцените свои слабые и сильные стороны. Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и самосовершенствоваться.
• Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».
• Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.
• Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.
• Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

В 45 лет можно всё бросить, и начать новую жизнь

Для человека, решившего круто изменить свою жизнь, своё местожительство, возраст не проблема. Начать жизнь с чистого листа можно и в 40, и в 60 лет, главное, было бы желание. Человек сам строит свою судьбу, и когда придёт старость, тоже решать ему. И это не голословное утверждение, а пример из личной жизни.

Теперь я знаю, что жизнь начинается тогда, когда ты этого всерьез захочешь. И в 40, и в 50, и в 60, да и в 70, думаю. И это не теоретическое рассуждение «на тему», а личный опыт, дающий право так говорить.

В 45 лет я круто изменила свою судьбу, начав ее с нуля.

Не подсиди меня мальчик-заместитель во время моего бурного романа с будущим мужем-итальянцем (а других романов с итальянцами не бывает), кто знает, как сложилась бы моя дальнейшая жизнь.

В результате подковёрной игры шустрого мальчонки я оказалась на улице, без любимой работы и с невыплаченным банковским кредитом.

Если бы не это обстоятельство, я бы еще долго сомневалась — принимать ли мне предложение выйти замуж. Скорее всего, наш роман сошел бы на «нет», как это бывает, когда людей разделяют тысячи километров и страх изменить привычную жизнь. Согласитесь, в 45 лет поменять страну, язык, оставить пусть уже взрослого, но единственного сына, ох как не просто.

Спасибо тебе, Илья, ведь, совершая гнусность, ты, сам того не желая, дал мне возможность прожить фантастические 10 лет в самой прекрасной на свете стране, научившей меня другому взгляду на жизнь и иному отношению к возрасту. Подарившей мне чувство свободы и счастье заниматься тем, о чем я даже не мечтала.

В России такая возможность, как правило, появляется после выхода на пенсию. Пока ты учишься, зарабатываешь на квартиру, растишь детей, делаешь карьеру, некогда думать об упущенных возможностях.

А потом, когда уже не нужно отдавать свое время работодателю, наконец-то можно осуществить свою давнюю мечту — научиться играть на гитаре или брать уроки вокала, или рисовать акварелью.

Шанс-то дается, да не все им пользуются. Для большинства выход на пенсию — это катастрофа под названием «здравствуй, старость!». Особенно это касается женщин.

Итальянцы о нем не думают, и все тут.

В первую очередь это связано с тем, что продолжительность жизни в Италии больше. На заслуженный отдых здесь уходят гораздо позже, чем в России.

Глупо расставаться с классным специалистом только потому, что ему исполнилось 70 лет. Его опыт используют столько, сколько сам человек пожелает. Поэтому итальянцы не ждут выхода на пенсию, чтобы делать то, что им хочется.

Когда это еще будет! Они живут «здесь и сейчас».

Хочется гонять на мотоцикле — гоняют, пусть хоть 100 лет за плечами.

Не получилось стать профессиональным певцом — будут петь в свободное от работы время вечерами.

Один мой знакомый, инженер на пенсии, давно перешагнувший 70-летний рубеж, так наяривает по четвергам в одном из баров джазовые композиции, что послушать его приезжают из соседнего городка.

Люди живут в полную силу, не ставя себе никаких ограничений. И работают для того, чтобы жить, а не живут, для того, чтобы работать.

Да ни за какие деньги итальянец не станет работать в воскресенье или допоздна вечером, когда у него столько других интересов.

В 19:30 улицы пустеют. Вечер итальянцы посвящают ужину в кругу семьи или друзей. И это свято соблюдаемая и бережно поддерживаемая традиция.

Ведь семья, дети, друзья — это самое важное в жизни…

В России работа зачастую заменяет человеку личную жизнь, лишиться ее — равносильно катастрофе не только в финансовом плане.

Потерять работу в предпенсионном возрасте — почти то же самое, что потерять смысл жизни. Поэтому за нее держатся зубами.

Что ожидает, к примеру, женщину в нашей стране, после выхода на пенсию? Для большинства стезя предсказуема до слез.

Счастливицам, имеющим маленьких внуков, круглогодичная занятость обеспечена. Расти деток, бабушка!

Дачницам — сезонное развлечение с тяпкой в руках.

В оставшееся свободное время занимай место на диване у телевизора, тебя ждут сериалы!

К счастью, есть и другие женщины, понимающие, что пришел долгожданный момент, когда можно наконец-то подумать о себе. И они с удовольствием отдаются йоге, плаванью, не пропускают ни одного вернисажа и в курсе всех светских событий в городе. И число их постепенно растет.

Чаще всего это делают те, кто имел или имеет возможность путешествовать по миру и видит иной образ жизни.

Вот, к примеру, итальянки, обожая внуков, никогда не будут с ними сидеть. Они с удовольствием возьмут ребенка, но только на пару часов — поиграть, погулять, съесть вместе мороженое.

У итальянской бабушки собственная насыщенная и активная жизнь. Своих детей она вырастила, а внуки — не ее забота. В конце концов, есть детский сад или няни.

У нее другие планы — выпить кофе с подружками, шопинг, парикмахер, к которому она ходит, как минимум, раз в неделю.

Иногда чтобы просто вымыть голову и уложить волосы. А еще — еженедельный пятничный ужин с друзьями в любимом ресторане, к которому нужно соответствующе выглядеть.

В первую очередь итальянка думает об идеальном маникюре, педикюре и прическе. Все остальное подождет.

При этом она вовсе не лентяйка, как вам, может быть, показалось, а отличная хозяйка, у которой ежедневно в 13:00 за накрытым столом обедает вся семья.

А еще есть еженедельный воскресный обед, на который собираются двоюродные и троюродные родственники вкупе с престарелыми тетушками. Подготовка к нему напоминает приготовление свадебного стола.

Устав от приема гостей, вечером она может свободно пойти и отдохнуть в любимом баре. Одна. И никто не будет смотреть на нее осуждающе, подозревая в чем-то неблаговидном.

Да и не будет она размышлять о том, кто и что о ней подумает. Живет так, как хочет, и делает то, что считает нужным.

Она покупает одежду, не думая о длине юбки или о том, что руки с возрастом лучше прикрывать. Главное, что ей нравится, а если вам — нет, это ваши проблемы…

Чувство уверенности в итальянках зашкаливает, и этому есть простые объяснения. Первое — наличие вокруг мужчин всех возрастов, ведь в Италии их даже больше, чем женщин. Поэтому не нужно лезть из кожи вон, добиваясь мужского внимания.

И второе. Даже самую некрасивую девочку воспитывают в абсолютном обожании. Во взрослой жизни у нее не возникает сомнений в том, что она единственная и неповторимая.

А куда вечером может выйти взрослая женщина в России, особенно если она одинока? В ресторан? Бар? Ночной клуб?

Ну, разве что в клуб знакомств «для тех, кому за…». Без мужчины в России женщина вечером может только выгулять собаку. Ей и в голову не приходит, что можно, например, пойти танцевать. И дело не только в том, что в России нет танцполов. Их ведь нет как раз потому, что туда некому идти.

Знаете, что я чаще всего слышу от своих соотечественниц в ответ на предложение пойти в школу танцев вместо того, чтобы разгадывать вечерами кроссворды или вышивать крестиком?

«В мои годы идти на танцы просто неприлично. Не буду я смешить людей».

Или «Я ЭТО никогда не надену, в моем возрасте ЭТО не носят!»

И «В моем возрасте ТАК нельзя!»

Когда я рассказываю об этом итальянским приятельницам, на меня смотрят с непониманием.

«Нельзя?» «А почему?» «Кто это придумал?»

И, правда, кто?

Ведь это самое подходящее время — пойти учиться танцевать вальс или танго. Или сальсу с бачатой.

Ведь это еще и шанс найти новых друзей, а может и мужчину, кто знает…

Кстати, проведенное американцами исследование на тему болезни Альцгеймера неожиданно показало, что самый верный путь к сохранению ясности мозга и профилактики этого заболевания — танцы. Поэтому взрослым людям, чтобы сохранить здоровую голову, необходимо танцевать. Особенно после 70 лет.

Вы задумывались над тем, почему в России женщины надевают на работу неподобающие для офиса наряды, предназначенные для выхода? Да потому что их надеть больше некуда.

А если впереди подготовка к предстоящему танцевальному выходу?! Да еще два-три раза в неделю? Тут никаких платьев не хватит.

Первым делом, заходя в магазин, будешь обращать внимание на вешалки с вечерними нарядами.

И я буду обожать Италию до конца моих дней, потому что здесь осуществилась давняя мечта — научиться танцевать вальс, танго, латиноамериканские танцы. Ибо здесь танцуют все, независимо от возраста.

Когда впервые я совершенно случайно попала в переполненный танцевальный зал на 300 посадочных мест и увидела, как итальянцы, которым далеко за 60, танцуют фокстрот и рок-н-ролл, это было, как удар молнии. А я-то почему до сих пор не танцую?

Бегом на поиски ближайшей школы бальных танцев!

А хотите, можете смело идти на молодежную дискотеку в стиле 60-х, если вам нравится музыка этого периода, и никто на вас не будет смотреть косо.

Для сведения: «старыми» здесь называют тех, кто перешагнул рубеж в 80 лет, все остальные — «взрослые».

И еще один весомый аргумент. В России брать уроки бальных танцев намного дешевле, чем в Италии. Я никогда не упускаю возможность отшлифовать технику, когда бываю дома, еще и потому, что российская школа бальных танцев — одна из самых сильных.

Не упускайте такую возможность — идите учиться танцевать. Кто знает, куда вас приведет эта дорога.

Есть еще одна вещь, которой стоит поучиться у итальянцев. Они помешаны на здоровье и, возможно, именно поэтому живут долго.

90-летних на своих ногах — полным-полно.

Биологически чистые натуральные продукты, бег по утрам, спортзал, велосипед вместо машины, все это — атрибуты ежедневной жизни. Те, кто не могут бегать, ходят с палками, занимаясь скандинавской ходьбой.

В выходные дни на дорогах вытягиваются вереницы велосипедистов далеко не юного возраста, путешествующих в соседний город для осмотра местных достопримечательностей. Половина из них — женщины.

При этом итальянцы любят вкусно и много поесть. Я их понимаю и разделяю это увлечение, ведь итальянская кухня — самая вкусная в мире.

Теперь я знаю секрет, как есть изумительную итальянскую пасту и не полнеть. Поделюсь с вами. Ее нужно есть исключительно в обед и никогда на ужин.

Здесь принято раз в полгода сдавать анализы, а затем посетить своего лечащего доктора. Убедившись, что все отлично и повода для беспокойства нет, с облегчением вздохнуть.

И тут же начать звонить по телефону родным и друзьям, чтобы сообщить о том, что ты в порядке. Это норма жизни — забота о себе и собственном здоровье, и одновременно забота о близких людях. Ведь, заболев, ты создашь проблемы, за тобой придется ухаживать. Зачем осложнять им жизнь?

А как обстоит с этим дело в России?

Русский человек по доброй воле к врачу не пойдет. Только если уж очень прижмет. Будет терпеть до последнего, говоря: «Некогда мне по больницам ходить! Не люблю я врачей!» Да еще и обидится, словно разговор зашел на неприличную тему.

А о профилактике и речи нет. «Я, что, по-твоему, больной? Зачем мне идти в больницу?». Особенно этим грешат мужчины, и рано уходят, ведь иногда обращение к врачу бывает запоздалым.

Забудьте слово «завтра» по отношению к своему здоровью и жизни.

Интернет-шутка о том, что завтра нет, как не проснешься, все сегодня, по своей сути верна.

Мы живем в плену когда-то и кем-то навязанных стереотипов. Самое время расставаться с ними. И начинать жить прямо сейчас. Сколько бы лет ни было за плечами.

Кстати, моей подруге, той самой, что четыре дня из семи отплясывает на танцполе, 65 лет.

Автор: Елена Чеккини

Как я начала новую жизнь в 45 лет

Я родилась в Советском Союзе. Мои родители верили в идеи коммунизма, в лучшее завтра и в то, что строят это лучшее завтра своими руками, с полной самоотдачей выкладываясь на работе. Воспитанная в строгой коммунистической идеологии, я решила стать учителем, чтобы растить и готовить ко взрослой жизни новые поколения — будущее страны. В те времена это была благородная, достойная и уважаемая профессия. 

 

Я работала для блага государства, а государство заботилось обо мне. Когда нас с мужем послали по распределению работать в школу в селе Трехсельском Успенского района Краснодарского края, нам даже в голову не приходило оспаривать это направление — раз нашей Родине, нашей стране понадобились молодые специалисты в этом местечке, — значит мы должны были подчиниться. 

 

Село встретило нас приветливо: нам был выдан для проживания огромный 5-комнатный, только что отстроенный колхозом коттедж. Зарплаты на все хватало, работа в школе вызывала энтузиазм, хотя из-за специфики национального состава местного населения (там проживали этнические греки), детям трудно давалась грамматика русского языка, но я не унывала и прикладывала все свои силы и знания, чтобы исправить ситуацию. 

 

Отработав три положенных года  селе, мы вернулись в родной Армавир. Я начала работать в 19й школе, где познакомилась со многими Учителями с большой буквы, где приобрела подруг всей жизни. Мы были больше, чем коллективом, мы были одной семьей. Мы работали с 8ми, до 8ми, проводя после официального окончания рабочего дня педсоветы и партсобрания, занимались с детьми дополнительно и без каких-либо доплат, возили их на конкурсы и олимпиады ради чести школы. 

 

Однажды я пришла в школу 8 марта, чтобы подготовить актовый зал к празднику литературы, к 9 марта. Сторож куда-то отлучился, и мы с коллегой не могли попасть внутрь, тогда коллега помогла мне влезть через одно незамкнутое окно в школу. Мы вместе с коллегой вымыли всю школу, подготовили экспозицию, и назавтра мы имели успех на литературном празднике, посвященном декабристам. Мы сейчас вспоминаем это со словами: «Ты помнишь?..» Я так понимала свой долг и свою ответственность, благо, мама помогала мне растить ребенка. Начальство ценило мой энтузиазм, и очень скоро я стала заместителем директора, была награждена значком «Отличник образования», Грамотами, несмотря на очень молодой возраст. 

 

Пришли 90е годы, и система начала рушиться, но мы заметили это не сразу. Нам перестали выдавать зарплаты, а мы продолжали по инерции ходить каждый день на работу, как привыкли. Нашу гимназию разрушило новое руководство (новый директор был брошен взамен умершего и имел опыт охраны мостов на БАМе), не понимая ее человеческих задач. В борьбе с ним творческие силы школы терпели фиаско. На фоне этих неурядиц я развелась со старым мужем и нашла нового. С новым мужем (кандидатом наук в области химии) мы пытались начать несколько совместных бизнес-проектов, в том числе открыть частную школу, но не хватило на тот момент предпринимательского опыта. В итоге я снова пошла работать завучем в школу, уже не в 19ю, а в 10ю, а муж пошел на завод работать инженером. 

 

Однако работать, как прежде, уже не хотелось. Вера в справедливость была разрушена. Новые предлагаемые системой проекты не были для меня новыми и интересными. Я все это проходила, а снова удивлять кого-то, кому это нужно для галочки и их карьеры, не хотелось. Я больше не хотела работать ради чужого блага с тем же энтузиазмом, работать же для своего блага еще нужно было научиться.

 

Моя дочь подросла и собралась замуж, у ее жениха было отдельное жилье, они оба уже работали и могли сами себя содержать, но мне не хотелось ударить в грязь лицом перед новыми родственниками — хотела купить детям новую мебель, постельное белье, разных столовых сервизов и хрусталя — всего того, что по моим понятиям должно быть в качестве приданого у невесты. Я судорожно начала искать подработку. Одна из моих коллег по секрету сказала мне, что можно заняться частным репетиторством и что она даже может поделиться со мной учениками. Такая очевидная мысль не приходила мне в голову до этого. И я сделала новый шаг. Начала в частном порядке готовить детей к ЕГЭ. Родители учеников с удовольствием рекомендовали меня друг другу, учеников было много, и мое благосостояние улучшилось, мы очень достойно отгуляли свадьбу дочери, и я купила в ее новый дом все, что планировала.

 

После этого я оставила репетиторство, потому что это занятие требует очень много душевных сил и энергии, а годы уже были не такие молодые, и это давалось тяжело.

 

К этому моменту я была довольно опытным пользователем ПК, хорошо знала офисные программы, умела работать с различными интернет-сервисами и электронной почтой — работа завучем в школе требовала от меня этих навыков. 

 

Однажды (9 лет назад) дочь рассказала мне о бирже фриланса «Веблансер» и о том, что там частенько требуются копирайтеры, корректоры, авторы обзоров. Сначала все это показалось мне чем-то нереальным. Но мы вместе зарегистрировали мне аккаунт на этой бирже, и я начала время от времени на выходных брать там небольшие заказы. Постепенно я научилась находить клиентов и на других биржах, а потом они сами стали меня находить.  

 

Мне было интересно это новое направление деятельности, а больше всего меня занимали алгоритмы ранжирования текстов поисковыми системами. Мне нравилось наблюдать за этим волшебством, когда написанные мною под определенный поисковый ключ тексты после индексации яндексом выводили сайт много клиента в топ по этому ключу. Я начала искать информацию о SEO и о SMM, мне хотелось узнать об этих новых отраслях как можно больше. Я обрела новый профессиональный интерес, который был уже утерян в педагогике. Иногда я занималась новой работой в школе, когда другие пили чай и ели булочки, коротали время. Ведь для многих структур важен не результат, а присутствие и отбывание времени. Мне это претило. Свое отбывание я делала интереснее и полезнее. 

 

В нашей стране учителя, как и военные, выходят на пенсию, отработав 25 лет в школе и став в 45 лет пенсионеркой, я уволилась из школы, решив, что достойно завершила одну карьеру и теперь хочу попробовать себя в новой.

 

Сейчас я комплексно продвигаю в сети интернет нескольких клиентов: я веду их сайты и группы в социальных сетях, причем я и моя команда не только пишет и размещает контент для этих сайтов и групп, но и полностью отвечает за репутацию и коммуникацию наших клиентов в социальных сетях. Это очень интересная и ответственная работа, и я снова чувствую себя на своем месте, в струе. Я уже не говорю о том, что график моей работы позволяет мне проводить много времени с внучкой, и со своей старенькой мамой, а также мне не приходится бедствовать.

 

Подробнее обо мне и о моей работе — на моей страничке в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006549510640

новая жизнь в 40 лет ⇒ Мария Кравчук

Помните поговорку о «ягодке опять» в 45 лет? В ней заложен глубокий смысл, однако под влиянием различных обстоятельств современные женщины почему-то о нем забывают. Есть ли жизнь после 40? Такими вопросами часто задаются молодые девушки, которым банально страшно взрослеть, их пугает перспектива старости. Далее этот страх никуда не девается, а приобретает более серьезные формы и может привести даже к физическим патологиям, например, проблемам с нервной системой. Причина тому – неспособность адекватно оценивать себя и принимать свой возраст, находить прелести вокруг вне зависимости от цифр в паспорте. О том, как начать жизнь с нуля в 40 лет, как переосмыслить все и реализовать себя в этом возрасте, мы и поговорим в этой статье.

 

Начать новую жизнь в 40 лет

А возможно ли это вообще? Возраст 40 лет считается достаточно сложным, обычно в этот период наступает личностный кризис, меняется отношение женщины к себе и окружающим. Если у вас есть сорокалетние знакомые, с которыми вы общаетесь давно, понаблюдайте и проанализируйте их поведение несколько лет назад и сейчас (заниматься самоанализом пока не предлагаем, так как вряд ли оценка будет объективной). Наверняка вы заметите некоторые изменения в характере, спровоцированные целым комплексом факторов. Как правило, женщины недовольны своей внешностью, злятся на уже появившиеся морщины, лишний вес, плюс начинается гормональная перестройка организма, на фоне всего этого возможны конфликты в семье и даже настоящая депрессия. Однако не все так плохо, ведь никогда не поздно начать все сначала. Вот лишь несколько историй успеха для вдохновения:

Генри Форд – на момент основания известной и успешной до сих пор компании ему было как раз 40 лет.

• Ресторан быстрого питания McDonald`s был основан Рэем Кроком уже после 50-летнего рубежа.
• Жану Рено на съемках фильма «Леон» было 46, и именно тогда он стал действительно знаменитым.
• Модный дом Dior его основатель Кристиан Диор открыл в 42 года.

Это лишь несколько ситуаций, когда жизнь после 40 может измениться кардинально и в лучшую сторону. Как видите, начать бизнес в 40 лет тоже возможно, если хотите, поищите биографии известных людей – история знает немало примеров, когда в среднем возрасте люди по-настоящему открывали в себе талант и реализовывали давние желания.

Кстати, в 40 лет мужчины и женщины переживают примерно одни и те же чувства и эмоции. Они одинаково не хотят приближающейся старости, им страшно что-то менять, они боятся потерять работу, нередко конфликтуют с детьми, если те еще не совсем взрослые. В основе всего лежит страх перед будущим и непонимание своего места в нем. Но это поправимо!

Как бросить все и начать новую жизнь

«Хочу начать жизнь заново!» – такие реплики психологи нашей студии слышат почти от всех женщин, которые приходят на консультацию по поводу кризиса среднего возраста (как они это называют). Однако здесь важно понимать, что волшебных пилюль не существует, и вам придется кропотливо и ежедневно работать над собой, чтобы действительно кардинально поменять жизнь. Универсальной инструкции к действию нет, с каждой женщиной наши специалисты работают с учетом личностных особенностей, но несколько действенных и простых советов мы дадим.

1. Осознайте и примите свой возраст. Это самый сложный, но самый необходимый шаг. Да, вам уже не 20, на лице есть морщинки, а на талии – пара лишних килограммов, вы начали носить более классические и строгие вещи, но это все неважно, если у вас молодость в душе. Есть жизнь не только после 40, но и после 60, и даже 80 лет. Чем меньше вы будете зацикливаться на цифрах, тем лучше будете себя чувствовать.
2. Найдите то, что вас точно радует. Это может быть хобби, регулярные встречи с друзьями, выпекание любимого торта – что угодно, главное, чтобы это занятие приносило вам настоящую радость и было регулярным.
3. Осознайте свои сильные и слабые стороны. Как найти себя в 40 лет, ничего не зная о собственной личности? На самом деле в этом возрасте много преимуществ. Вероятно, ваши дети уже взрослые или почти взрослые, а значит вам не нужно уделять им так много времени – его можно посвятить себе. У вас достаточный жизненный опыт – вы лучше понимаете людей, вы мудрее, принимаете решения взвешенно, не делаете поспешных выводов и вряд ли рискуете – скорее всего, вы все просчитываете на шаг вперед. Если это все – о ваших сильных сторонах, поздравляем. Если же нет, выделите себе 20 минут, возьмите лист бумаги и выпишите все свои хорошие и плохие качества. Далее подумайте, как еще больше развить в себе хорошее и как бороться с плохим – такое упражнение поможет посмотреть на себя со стороны и даст неплохую пищу для размышлений.
4. Поставьте себе цель. Прежде чем думать, как реализовать себя в 40 лет, определите, чего же конкретно вы хотите. Возможно, вы мечтали открыть свой цветочный магазин, ателье или заняться любым другим бизнесом, но постоянно что-то мешало. Сейчас самое время отбросить в сторону все сомнения и наконец сделать заветный шаг к мечте. Пусть вы стремитесь к чему-то невозможному по вашему мнению – пытайтесь это осуществить. Это же касается нереализованных стремлений из прошлого. Вспомните, о чем вы мечтали 5 лет назад, 10, 20? Что из этого удалось воплотить, а что так и осталось пылиться на полке с надписью «невозможно»? Сейчас самое время вспомнить о своих прошлых мечтаниях и претворить их в жизнь, если они еще актуальны для вас.
5. Продолжайте учиться. Новая жизнь с чистого листа невозможна без новых знаний, особенно если вы собираетесь кардинально сменить сферу деятельности. Подумайте, какие навыки вам пригодятся в будущем, запишитесь на курсы, почитайте профильную литературу, посетите мастер-класс или семинар. Можно даже поступить в высшее учебное заведение на заочное отделение, тем самым подарив себе вторую «студенческую» молодость. Главное, чтобы новое занятие вам действительно нравилось, тогда знания будут усваиваться быстро.
6. Не нравится – увольтесь. Новая работа – новая жизнь, разве не так? Если вас не устраивает текущий уровень заработной платы, смело ищите новую вакансию и уходите с низкооплачиваемой должности. Распространенный страх в этом возрасте: «Ничего не хочу менять, а вдруг уволюсь и больше никуда не устроюсь? Куда меня возьмут в 40 лет?» Подобные настроения не имеют ничего общего с успехом, а лишь загоняют вас в собственную ловушку безысходности. Изучите новый навык, составьте эффектное резюме и вперед, строить свою карьеру. Возможно, вам вообще захочется открыть свой бизнес – это даже лучше, ведь так вы зависите исключительно от себя.
7. Не думайте о том, как вас оценивают другие. Если ваш постоянный спутник – фраза «А что же скажут люди», срочно вычеркивайте эти слова из своего лексикона. Это только ваша жизнь, никто не вправе осуждать вас за мнение, взгляды и ценности, отличные от других. Хочется прыгнуть с парашютом, но боитесь, как к прыжку отнесутся близкие и друзья? Смело прыгайте, только найдите хорошего инструктора. Пусть кто-то покрутит пальцем у виска, зато сколько положительных эмоций и впечатлений получите вы! Разве чье-то одобрение или осуждение достойно того, чтобы лишать себя удовольствия?
8. Забудьте фразу «последний шанс». Как найти смысл жизни в 40 лет, если постоянно думать, что она почти закончилась? Если каждый раз внушать себе, что больше возможностей у вас не будет, можно принять много поспешных и неправильных решений, из-за чего еще глубже погрузиться в отчаяние. Помните: у вас есть жизненный опыт, вы в состоянии рассуждать здраво и мудро, каждый ваш шаг выверен и продуман. Повторяйте это себе почаще, особенно когда захочется ввязаться в какую-нибудь авантюру или вообще бросить новое дело.
9. Приведите в порядок финансы. Многие люди живут от зарплаты до зарплаты, им сложно отложить на отпуск, лечение или другие потребности, требующие большой суммы. Без финансовой подушки чувствовать себя уверенной в завтрашнем дне практически невозможно. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Возможно, у вас есть хобби, которое способно стать неплохим дополнительным заработком? Например, женщины часто занимаются рукоделием – весь дом у них бывает буквально забит вышитыми картинами, поделками из бисера или другими красивыми вещами. Может, хватит им пылиться на полках? Пора превращать свое хобби в неплохие деньги, тем более что изделия hand made дорогие. Чем заняться женщине в 40 лет, если рукоделие – это не ваш конек? Еще один хороший вариант – ресторанный бизнес. Это может быть как классическое заведение общественного питания, так и «онлайн-кондитерская». В первом случае вам понадобится стартовый капитал – для аренды помещения, найма сотрудников, покупки оборудования и пр. Во втором вложения почти не нужны: у меня есть подруга, которая сначала пекла торты и другие сладости для друзей, потом ее начали рекомендовать другим людям, а сейчас у нее свой бизнес – та самая онлайн-кондитерская. Она принимает заказы в социальных сетях и хорошо себя чувствует. Это лишь пара примеров того, чем можно заняться. Подумайте, что у вас получается лучше всего, и превратите это в доходный бизнес.
10. Сходите к психологу. В западных странах эта практика достаточно распространена, у нас же к психологу ходят сравнительно редко. А зря, ведь специалист, который знает о людях буквально все, сможет понять, что конкретно происходит с вами и как справиться с изменениями в жизни.

Как начать карьеру в 40 лет женщине?

Мы понимаем, что слова «превратите хобби в высокооплачиваемый доход» для многих звучат несколько абстрактно – нет четкого плана, с чего стартовать. Прежде всего определите, чем конкретно вы хотите заниматься, что приносит вам удовольствие и чему вы готовы посвящать свободное время. Рассмотрим на примере рукоделия. Предположим, вы время от времени делаете украшения или поделки из бисера. Соберите свою небольшую коллекцию, покажите друзьям или подарите им – вам нужно увидеть реакцию людей, нравится ли им ваша работа. Если люди оценили труд по достоинству, заведите страницу в социальных сетях, лучше всего – в Instagram, где выставьте красивые фотографии поделок. Вы можете продавать как готовые изделия, так и принимать индивидуальные заказы – во втором случае оплата будет выше. Таким образом можно открыть свой бизнес, а позже даже расшириться.

Другой пример – устроиться на новую работу с перспективой карьерного роста. Пусть возраст вас не смущает: если вы действительно классный специалист в своей сфере, работодатель даст вам должность за профессиональные качества. Перед поиском новой работы можно пройти курсы повышения квалификации, чтобы цениться на рынке труда еще выше.

Самый главный совет: не бойтесь перемен. Страх что-то изменить, боязнь перед возможными неудачами – ваши наибольшие враги, которые мешают личностному развитию и карьерному росту. Это тормоз, который надо отпустить, чтобы нажать на газ и дать старт лучшему и яркому этапу в своей жизни.

Пример из практики

«Мне 40 лет – чем я занимаюсь? – рассказывает Света. – Я работаю кассиром в супермаркете, зарплата у нас не очень высокая, плюс пошли слухи о сокращении «возрастного» персонала. Месяц назад уже уволили сотрудницу, которой 45 лет, на ее место взяли молодую девушку, которая, между прочим, регулярно косячит. Я не знаю, что делать, если потеряю работу – куда меня возьмут в этом возрасте, везде требуются молодые! Еще и с мужем проблемы начались, подозреваю, что завел себе юную любовницу. Жизнь буквально рушится, я почти в отчаянии».

Такие случаи – не редкость. В этом возрасте почти все женщины крепко держатся за существующую работу, так как боятся больше никуда не устроиться. Но текущий образ жизни не устраивает, из-за чего начинается внутренний конфликт, в результате портятся отношения с окружающими, страдает нервная система. Как мы решили проблему Светы? На многочисленных беседах и консультациях выяснилось, что она классно шьет – почти все вещи, которые носит Света, сделаны ее руками, и это весьма красивая одежда, не уступающая по качеству и виду брендовым аналогам. В результате Светлана начала шить сперва для подруг, а позже открыла свою небольшую мастерскую и ушла с низкооплачиваемой работы. Сейчас она успешная бизнес-леди, дизайнер одежды. Да, до всемирной известности ей далеко, но она туда и не стремится. Ей достаточно признания ее аудитории и достойного заработка любимым делом. К слову, отношения с мужем тоже наладились, ведь внутреннюю гармонию женщины видно по глазам.

Как устроить личную жизнь в 40 лет

Отношения в семье в этом возрасте – отдельная тема. Часто распады браков приходятся именно на 40-45 лет. Помните поговорку о седине в голову и бесе в ребро? Это относится не только к мужчинам, хотя им в этот период, как правило, больше хочется новых ощущений. Если же и женщина чувствует, что муж перестал быть родным человеком, к чему поддерживать отношения, которые уже угасли? Здесь тоже вступает в игру тот самый страх перемен:

как вдруг остаться одной, тем более старость приближается?

Советы психолога в этом случае – не бойтесь остаться одной и не пытайтесь сохранить семью, если она существует лишь формально. У вас обоих еще есть шанс повстречать действительно родных людей, с которыми вы будете до самой смерти, главное – не держаться за прошлое и не пытаться собрать воедино то, что уже распалось. Ощущаете себя чужими людьми – разойдитесь и не мучайте друг друга.

Как быть, если вы любите мужа, но он охладел и решил разводиться? Ни в коем случае не устраивайте истерики, не шантажируйте и не давите на жалость – мужчины любят уверенных в себе женщин, и такое поведение послужит лишь отталкивающим фактором. Вместо этого возьмите себя в руки. Да, это тяжело, особенно в таком возрасте. Вспомните хорошие моменты в ваших отношениях с благодарностью, скажите судьбе «спасибо» за то, что в вашей жизни действительно было счастье, простите мужа и отпустите. Не копите злость, обиду и отчаяние, смотрите на расставание не как на трагедию, а как на начало нового этапа – возможно, он будет еще лучше и ярче предыдущего. Многие женщины, с которыми мы работали, находили новых спутников жизни после 40 лет, и их браки были крепче, чем предыдущие. Здесь свою роль играет опыт: люди с большим уважением относятся друг к другу, ищут себе пару не по внешности, а по характеру, а значит делают осознанный выбор и действительно готовы встретить старость вместе.

Отдельный разговор – о детях. Некоторые женщины бросаются в две крайности: начинают слишком сильно опекать уже взрослых детей или в принципе перестают о них заботиться. Как и везде, здесь важна золотая середина. Осознайте, что дети – не ваша собственность, они такие же личности, им нужно личное пространство, они имеют право на свое мнение и свои ошибки. В то же время нельзя полностью отворачиваться от них, считая, что они уже полностью выросли и могут устроить жизнь сами. Постарайтесь стать для детей хорошими друзьями, которые могут дать дельный совет, подставить плечо, но одновременно не навязывают свое мнение и позволяют принимать собственные решения. Только в этом случае ваши отношения будут по-настоящему теплыми.

Ощущаете, что с возрастом у вас стало больше проблем, жизнь уже не играет яркими красками, все чаще накатывают воспоминания о прошедшей молодости, а страх старости все ближе? Приходите на консультацию в нашу студию. Вместе с психологом вы посмотрите на мир другими глазами и отыщите гармонию внутри себя вне зависимости от того, сколько вам лет.

Просмотров: 👁 2094

Как начать новую жизнь в 40 лет

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1.
Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2.
Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3.
Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

4.
Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5.
Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6.
Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7.
Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8.
Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

9.
Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10.
Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11.
Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12.
Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13.
Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14.
Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

15.
Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

С чего начать новую жизнь в 40 лет

Если вы наконец решились на глобальные перемены, действовать нужно последовательно. Двигайтесь к цели маленькими, но верными шагами, описанными ниже.

Измените свой жизненный курс

Пришло время для переоценки ценностей, расстановки приоритетов и изменения жизненного курса. Подумайте о том, что вас не устраивает в свое жизни и как это можно исправить.

Воплотите мечты в реальность

40 лет – тот самый возраст, когда пора воплотить в жизнь все свои заветные мечты. Подумайте о том, что вы всегда хотели сделать и приступайте к воплощению этих целей.

Одевайтесь в соответствии с возрастом

Не стоит цепляться за прошлое и пытаться вернуть свою молодость., одеваясь также, как и в 18 лет. Примите свой возраст и начните одеваться соответствующим образом.

Летайте первым классом

Если вы никогда не летали первым классом – сейчас самое время! Так вы сможете почувствовать максимальный комфорт и получить еще больше удовольствия от путешествий.

Сделайте шаг вперед

Подумайте о том, что заставляет вас стоять на месте и начните бороться с этой причиной. Вместо того, чтобы искать оправдания, начните действовать и проявите смелость!

Наймите личного стилиста

В 20 лет вы могли экспериментировать со стилем, однако в 40 лет вам нужно выглядеть элегантно и подчеркивать свой статус. Для этого вам пригодятся услуги личного стилиста.

Пообедайте в ресторане Michelin

Если вы еще никогда не были в ресторане, награжденном звездой Michelin, обязательно посетите его в хорошей компании. Да, это будет не дешево, однако изысканная, высокая кухня действительно того стоит.

Флиртуйте с теми, кто вам нравится

40 лет – тот самый возраст, когда люди обретают уверенность в общении с другими

Энергия, которую вы излучаете несомненно привлечет к себе внимание других. Воспользуйтесь этим и начните флиртовать с теми, кто вам нравится, чтобы улучшить свое настроение и самооценку

Приобретите костюм на заказ

Вы уже достигли того возраста, когда вы можете покупать дорогие и качественные вещи, актуальные во все времена. Начните с костюма на заказ, который будет идеально подчеркивать достоинства вашей фигуры.

Радуйте своих родителей

Подарите своим родителям путешествие, о котором они всегда мечтали. Общайтесь с ними и будьте рядом. Поверьте, вы никогда не пожалеете об этом!

Изучите свое семейное древо

Узнайте свою родословную, покопавшись в архивах и изучив семейное древо. Это всегда очень интересно и увлекательно. Так вы сможете больше узнать о своей семье и собственном происхождении.

Оправьтесь на сафари

Отправляйтесь в сафари-тур по Южной Африке, чтобы увидеть слонов, львов, леопардов, буйволов, жирафов, гиен, газелей и всевозможных экзотических животных. Этот удивительный опыт вы запомните на всю жизнь.

Научитесь готовить алкогольные коктейли

Освойте приготовление самых известных алкогольных коктейлей. Эти навыки пригодятся вам на вечеринках, праздниках или романтических ужинах.

Достигните того, что казалось вам недостижимым

Вспомните о том, чего вы хотели в молодости и что казалось вам недостижимым? Новая машина, отдых на Мальдивах, дизайнерские туфли? Сейчас самое время воплотить в жизнь заветные мечты.

Делайте то, что любите

Подумайте о тех занятиях, которые вы любили когда-то. Катание на сноуборде, баскетбол, яхтинг? Пора снова делать то, что приносит удовольствие и заставляет вас чувствовать себя живыми!

Помогайте детям

Независимо от того, есть у вас свои дети или нет, помощь нуждающемуся в ней ребенку – способ изменить свою жизнь к лучшему.

Начните изучать новый язык

Никогда не поздно начать изучать новый язык. Главное – выбрать тот язык, который вам нравится и который вы сможете использовать, к примеру, во время путешествий.

Отпустите обиды

Если вы до сих пор храните в своем сердце обиды, пора их отпустить. Если вы попрощаетесь с негативом, который годами держали внутри себя, ваша жизнь моментально станет лучше, ярче и счастливее!

Теперь вы знаете, с чего начать новую жизнь в 40 лет. Помните, что возраст – это лишь цифра, поэтому никогда не поздно сделать шаг навстречу своим мечтам.

Кризис или расцвет сил

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Вспомнить хотя бы цитату из записок 16-летнего Пушкина: «В комнату вошёл старик лет тридцати» (это, кстати, был историк Николай Карамзин).

Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 50-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 41-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию. Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет — средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни,
реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Двойные стандарты старения

Седеющие мужчины воспринимаются в нашем обществе как зрелые и солидные. В то время как женщина за сорок может казаться непривлекательной. Эта точка зрения, пропагандируемая в обществе, в сочетании с естественными физиологическими изменениями может спровоцировать появление настоящей депрессии.

Что делаем?
Есть методики, которые снимают внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это аутотренинг (письменный и устный), медитация, ребефинг (обучение дыханию), уроки телесно-ориентированной терапии. В сочетании с естественным уходом за собой данные техники успешно убирают все комплексы.

Новая жизнь в 40 лет

Да, да, знаю, работу не найти, максимальный возраст 35 лет, это предел, что делать, на старой работе проблемы, опостылела, хочу уйти, а новую не найти — ограничения по возрасту и не важно, что все знаю и умею, возраст. Знаю, знаю, сама столкнулась с этой проблемой

Когда звонила работодателям, всегда занижала свой возраст, главное договориться о собеседовании, мне всегда говорили друзья, что выгляжу моложе, думала, назначат собеседование, а там появлюсь во всей красе, покажу свою обаятельность и не посмотрят на мой паспортный возраст. Так и было, кстати.

Но не всем же генетика улыбнулась, скажете вы. Как начать новую жизнь в 40 лет, здесь уже не гены, а вы виноваты. Паспортный возраст и состояние души, которые обманывают окружающих, от вас зависит. Если энергия бьет ключом, вы в курсе всего нового и идете в ногу со временем, ваша внешность никогда не подведет вас и всегда будете выглядеьт моложе. И это правда.

Что бы у вас не приключилось в жизни, какие бы мрачные, тяжелые события не сопровождали вас, главное, не нести их с собой, как тот самый чемодан… Каждый день-чистый белый лист бумаги, и все сначала.

У женщин после 40 лет гораздо больше сил, нежели у мужчин, мы быстрее восстанавливаемся и это сильный аргумент. Природа одарила женщин огромной силой и этим нужно пользоваться!

Что за бред — Не будешь молодой — муж разлюбит и найдет себе другую. И так повсюду. И женщина после 40 лет начинает понимать, что старея, она становится ненужной никому. Что значит — стареет? 40 лет-это старость? Бред, бред!

Конечно, культ молодости существует в обществе, благодаря чему «немолодые» женщины исчезают из активной жизни. Жванецкий сказал: «У нас внезапно исчезло целое поколение. Пропадают женщины после пятидесяти. Они исчезли с экранов, они не ходят в кино, они не появляются в театрах. Они не ездят за границу. Они не плавают в море. Их держат в больницах, в продовольственных лавках, на базарах и в квартирах. Они беззащитны. Они не нужны. Как инвалиды». Страшно звучит, но так твердит общество. После 40 мы еще можем дать жизнь новому человеку!

Часто в нашей жизни жизни после 40 лет начинается новый, интересный этап. Мы удовлетворены жизнью. Мы можем создать свой бизнес, это шанс реализовать себя. Бизнес-леди не зависит от работодателей, ее никто не уволит, она сама себе хозяйка.

Как начать новую жизнь женщине в 40 лет, она постоянно работает, учится, приобретает новые знания и опыт, двигается вперед. И это замечательно, потому что если человек не развивается, он деградирует — таков закон жизни. Стоять на одном месте нельзя, надо все время идти вперед. И тогда в любом возрасте на пути появятся заманчивые возможности, откроются новые горизонты.

Но, повторюсь, все зависит от нас. Пусть думают что хотят! Научитесь любить себя, вот ключ ко всему и все будет в порядке.

Этап седьмой 42 — 49 лет

С полной отдачей и со знанием дела помогаем людям стать лучше, воплощаем свои самые сокровенные мечты в реальность

В эти годы человек подходит к периоду, когда уже способен полностью проявить творческую энергию, данную ему Природой

Наступает пора обратить внимание на то, как именно мы хотели бы повлиять на происходящее в мире

Такое стремление есть у каждого из нас. Оно скрыто внутри, в глубине души. Разные люди мечтают о разном: написать книгу, основать центр для исцеления людей от различных заболеваний, помогать малоимущим, стать общественным деятелем, присоединиться к какому-либо движению, первым покорить какую-нибудь горную вершину и т. д. Вариантов масса. Это может быть желание или напрямую помогать другим людям, или вдохновлять их, или даже просто как-нибудь развлекать.

А в основе любой такой мечты — сильное желание изменить мир к лучшему

Это и есть главная духовная потребность, которой мы должны уделить особое внимание, находясь на седьмом этапе жизненного пути

Вообще говоря, с подсказками и импульсами этой потребности важно считаться в любом возрасте, однако именно в период с 42 до 49 лет она становится особенно важной

Служение людям, будучи основным стимулом на седьмой ступени роста, позволяет искоренить в себе черты перфекциониста, вечно стремящегося побить рекорд и получить очередную «медаль». Ведь мы теперь стараемся ради других, ради тех, кто действительно нуждается в помощи. Нам пора отвыкать от следования только тем методам и концепциям, которые срабатывали в предыдущие периоды.

Возраст от 42 до 49 лет — это время совершать в своей сфере деятельности открытия, пусть даже не очень большие. Использовать свою творческую энергию — не значит просто что-нибудь нарисовать или написать песню. Скорее это умение найти нестандартный, свежий подход к решению самых разных задач. Часто мы называем это словом «креативность». Благодаря развитию этого качества человек становится психологически гибким.

40 лет особый возраст.

До 40 лет человек следует по заранее предначертанной социумом программе: надо получить профессию, определиться в ней, создать семью, воспитать детей. Когда эта программа есть, живется гораздо легче – понятно, каких высот надо достигать. Сильнейшие желания у девушек удачно выйти замуж и родить ребенка часто являются «путеводной звездой» для них. У мужчин такой «звездой» становятся желания достичь высот в профессии, заработать денег, иметь собственное жилье, машину. Эти же желания не чужды и многим молодым женщинам. Когда нас ведет «путеводная звезда» и многое получается, жизнь наполнена особым восторгом, вдохновением, творчеством, все время есть ощущение, что ты «на коне», даже временные неудачи воспринимаются как «вызов». Сил в молодости обычно предостаточно. Мы наполнены оптимизмом и весело карабкаемся на свои вершины, даже если иногда падаем.

Что же такое смысл жизни

Известный философ и психолог Виктор Франкл считал, что «смысл — это то, что имеется в виду: человеком, который задает вопрос, или ситуацией, которая тоже подразумевает вопрос, требующий ответа». Следовательно, смысл — это то, что связывает цель и стоящий за ней мотив. И когда происходит совпадение цели и мотива (предмета потребности), то человек выходит из тупика и начинает действовать.

И главная проблема здесь, выражаясь научным языком — депривация мотива, а если проще, то это когда цели наши поставлены неверно, нет согласия с миром и с собой. Показательно, что чем выше уровень развития психики человека, тем более высокий уровень его потребностей жаждет своего удовлетворения. И тогда эгоистические мотивы, и мотивы удовольствий и развлечений не являются существенными для полноценной связи с миром.

Гедонистическая личность, направляя свои интересы на себя, постепенно подпиливает сук древа жизни, на котором она расположилась. И если на первом этапе он засыхает и прекращает рост, то потом обламывается. И происходит тот самый ОБЛОМ! Глобальный! Кризисный!

Потеря смысла приводит зачастую к различным биохимическим и адреналиновым зависимостям — алкоголизм, наркомания, азартные игры и пр. По Франклу, «…гипертрофированная тяга к наслаждению может быть прослежена до своего источника — фрустрации другого, более фундаментального мотива».

Значит, цель должна быть значимой не только для нас, но и для других?

Спросите себя: «если я начну все заново, не станет ли кому-то хуже со мной, не причиню ли я ему зла»? И если ваши помыслы… долго не мог подобрать «правильное» слово, и, наконец, нашел… безвредны (как минимум!) — действуйте!

Но у нас-то с вами есть значимая цель. У меня — помочь вам, у вас — помочь себе (для начала). А чтобы помочь себе, нужно знать не только для чего, но и как! Нужно знать, и что вы хотите получить, и что вы сможете дать!

Найти смысл можно только в поисках себя, реализации своих идей, талантов, возможностей! А кто ищет, тот всегда найдет! В общем, не забывайте, что аппетит приходит во время еды!

Какие психологические вериги обычно мешают нам двигаться вперед, по-новому?

Одна из них злость на кого-то, обида на мир. Причем часто мы можем этого не осознавать, забыть. Но наше подсознание помнит об этом и выдает это, то в виде, казалось бы, беспричинного беспокойства, то неадекватным реагированием на ‘пустяковые’ проблемы.

Как избавиться от этого?

Нужно простить всех за все зло, причиненное вам.

Трудно?!

Знаю! Но если вы сделаете это, — какое облегчение вы тогда почувствуете! Вы расстанетесь с грузом неприятного прошлого. А главное, что в настоящем вы будете по-другому воспринимать то, что раньше казалось обидным, унизительным.

Обидитесь ли вы, если кто-то обзовет вас одноногим, при том, что ног у вас — две?

Думаю, что это вызовет у вас улыбку или мысль о том, что вашему оппоненту желательно показаться психиатру или окулисту.

Почему вас это не обидело? Потому что вы знаете свои достоинства и вас трудно переубедить в том, что очевидно. Но когда нас переубеждают «дружно» или какое-то лицо, пользующееся вашим доверием и уважением, вы можете изменить мнение о себе как в лучшую, так и в худшую сторону. И пока в вас живы негативные установки по отношению к себе, вы будете испытывать дискомфорт, который будет только нарастать.

Для того, чтобы в вас вошел позитив нужно очистить себя от негатива. Проработайте свои негативные установки.

Жизнь после 40 лет

В 40 лет жизнь только начинается, и ни в коем случае нельзя позволить ей не начаться. Ни в коем случае нельзя совершать ошибку, которую совершают почти все. Нельзя просто продолжать жить.

В двадцать ты готов к свершениям, но многого боишься, а в 40 у тебя есть опыт и возможности. «Так Просто!» расскажет, как принять свой возраст и использовать его преимущества на пути к своей новой жизни.

1. Начинай всё менять — сейчас самое время
   Достигшие сорокалетия часто произносят фразу: «Слишком поздно, уже ничего не изменить». Но правда ли это? Если проанализировать деятельность десятков тысяч людей, обнаружится, что до сорока лет мало кто из них добился внушительных успехов.Подтверждением этих слов служит великое множество примеров. Генри Форд, например, в 40 лет придумал Ford Motor Company, которая работает и сегодня. А машину Ford Model T он сконструировал в 45 лет.Жан Рено получил свою звездную роль в фильме «Леон» только в 46 лет, а Кристиан Диор смог добиться успеха лишь в 42 года.
2. Перестань пытаться соответствовать ожиданиям
   Перестань даже пытаться соответствовать чьим-либо ожиданиям. Одна из величайших свобод заключается в том, чтобы не беспокоиться о том, что все остальные думают о тебе.Будь собой, прими все свои «хочу», «могу» и «знаю», научись фильтровать любую поступившую в твой адрес информацию, и твоя жизнь однозначно заиграет другими, более яркими красками.Однажды Джуди Гарланд сказала: «Будь всегда оригинальной версией самого себя, а не копией кого-то еще». Живи, руководствуясь этим советом.
3. Принимай себя таким, как есть
   Выучи волшебную формулу счастья: либо тебя любят таким, как есть, либо не полюбят уже никогда и ни при каких обстоятельствах. Время жизни слишком коротко, чтобы ждать пробуждения равнодушных.
4. Имей сто друзей
   Ситуация с друзьями после 40 лет меняется довольно сильно. Многие дружбы, казавшиеся в молодости вечными, распадаются. Зато возникают дружбы новые, основанные на общности убеждений, интересов и опыта прожитых лет. В них гораздо меньше эмоций, чем в юности, но как раз это и делает их прочнее.
5. Не гонись за молодостью — не догонишь
   Не пытайся «молодиться» и отрицать свой возраст. Согласись, 35-летняя Вероника Кастро в популярном некогда сериале «Дикая Роза» выглядит чудовищно в роли молоденькой девушки. Возраст — не порок. Нельзя стыдиться того, что тебе за 40.Перестань сравнивать себя с более молодыми и завидовать им. Не противопоставляй юность и зрелость. Думай о том, что ты можешь сделать сейчас, а не о том, чего ты не сделал.
6. Избавься от негатива и тех, кто его создает
   Не уходи от негативных людей, беги от них! В 40 лет уже слишком мало времени, чтобы тратить его на людей, которые высасывают из тебя счастье.
7. Проанализируй отношения с детьми
   Что ты знаешь о жизни ребенка? Доверяет ли он (она) тебе все свои секреты и страхи? Или же в погоне за карьерой ты порвал ниточку, связывающую тебя с близким человеком? В 40 лет совсем не поздно стать хорошим родителем.
8. Сохраняй позитивный настрой и почаще улыбайся
   Тогда никому не будет дела до твоего возраста. Многие актрисы признаются, что один из секретов их красоты — это не пластические операции, а любовь к себе и положительные эмоции.
9. Скажи своим годам «да»
   Ким Кэтролл сказала однажды: «Мои 40 пролетели быстро и безболезненно. Потому что я приняла их и сказала им: “Входите!”».И это хороший пример для подражания. Просто скажи своим годам «да» и начни жить полной жизнью, ведь молодость души у тебя никому не отнять. Никто, кроме тебя самого, не может заставить тебя перестать мыслить, удивляться, открываться новому, любить и быть счастливым.

Разменять пятый десяток — не проблема. Проблема — твои мысли и представления о возрасте. Старение нужно принять как неизбежную данность и не пытаться оценивать этот факт.

Мне 41, я не знаю, что меня ждет в будущем, но меня вдохновляет перспектива решать новые задачи. Особенно сейчас, когда я уже многое умею и многого не боюсь.

Редакция «Так Просто!» хочет поделиться с тобой историей Елены Чеккини, которая доказала, что в 40 лет жизнь только начинается, да и вообще начинается тогда, когда ты сам этого захочешь.

Возраст — всего лишь цифра в паспорте! Узнай о десяти самых красивых женщинах 65+, которыми восхищается весь мир. Назвать этих дам женщинами в возрасте просто язык не поворачивается.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Как начать новую жизнь в любом возрасте? Советы от Барбары Шер

Саморазвитие

Как начать новую жизнь в любом возрасте? Советы от Барбары Шер

6 января 2018 96 812 просмотров

Лариса Парфентьева

Считается, кризис среднего возраста наступает в 40 лет, но иногда он «накрывает» куда раньше. Вдруг приходит ощущение, что мы уже взрослые, а та жизнь, о которой мечтали, — не началась.

Грандиозные планы — лишь слова на бумаге. «Но прежде чем вносить задаток в дом престарелых, нужно кое-что для себя уяснить. Жизнь не заканчивается с молодостью — так же, как она не заканчивается с выпускным в школе. Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой. И, поверьте, это намного более интересный этап», — пишет Барбара Шер в своем новом бестселлере «Лучше поздно, чем никогда».

Неважно, сколько вам сейчас лет — 25 или 50 — если вы планируете быть живым через пару лет, прочтите этот пост.

История Барбары

Каждая книга Барбары — находка. Мы восхищались ее историей еще до того, как она стала нашим автором.

Сейчас Барбаре 74 года! Вот уже более 30 лет она помогает другим людям чувствовать себя счастливыми, — Источник

Барбара в 30 лет осталась одна с двумя детьми на руках. Работала официанткой, совмещая это с воспитанием детей и любимым делом — помощью людям. А потом опубликовала первую книгу — «Мечтать не вредно». В сорок четыре! В 54 — вторую. «Я не просто терпела неудачу, я сделала карьеру на неудачах!» — пишет Барбара.

Эту книгу она написала в 62. И мы всем МИФом читаем ее прямо сейчас. И даже уже подарили своим родителям и близким, которые «приуныли», чтобы показать: возраст — всего лишь цифра. И начать новую жизнь можно прямо сейчас.

Две жизни

У вас есть две жизни. Ваша первая жизнь принадлежит природе. Ваша вторая жизнь принадлежит вам. Первая жизнь предназначена для ошибок. Вторая жизнь начнется, как только вы подумаете, что вам уже не 20 лет и все возможности остались в прошлом. Иллюзии рассеиваются. Вы взрослеете. И тут начинается самое интересное.

«В тот день, когда я похоронила свою юность, я стала на двадцать лет моложе», — сказала французская романистка Жорж Санд.

Что ожидает впереди? Тиски, в которых вас держали стереотипы и среда, ослабевают, вы открываете свое «я». Так что если вы переживаете, что юность ушла, — поздравляю. Вы на пороге своей лучшей жизни.

Источник.

Сейчас самое время снять фильм или приступить к исследованию океанского дна. Или начать издавать поэтический журнал. Или поступить в медицинский институт. Или открыть банк. Или делать что угодно, для чего у вас есть мозги и талант.

Правило № 1

Запомните правило № 1: «Не считайте, что вы слишком стары для чего-то, пока еще не стали слишком стары». Седовласая женщина подошла ко мне в книжном магазине и сказала: «Как жаль, что я не слышала вас много лет назад. Были вещи, которыми мне хотелось бы заняться, но ничего не получалось. А сейчас уже слишком поздно».

Я спросила: «Вы больны?» «Нет-нет, но мне уже шестьдесят три».

«Знаете, — сказала я, — вы можете прожить до девяноста. И будете чувствовать себя полной дурой, когда поймете, что считали себя старой в шестьдесят три! Это чувство вам точно не понравится. Лучше начинайте действовать прямо сейчас».

Синди Джозеф стала фотомоделью в 61 год, — источник

Ее проблема в том, что, как вас и меня, ее преждевременно травмировали собственные дни рождения.

Пока мы достаточно поумнеем, чтобы понять, как молоды были в тридцать, пятьдесят или шестьдесят, уже стукнет семьдесят, восемьдесят или девяносто!

Упражнение «Что мне мешает?»

Прямо сейчас придумайте как можно больше объяснений: почему вы не используете свои таланты и способность наслаждаться жизнью по полной. Кратко перечислите: «Не хватает времени», «У меня нет таланта», «Просто руки не доходят», «Нет денег».

Теперь представьте: вам сию минуту сказали, что жить осталось ровно два года. Какой пункт из списка вы готовы вычеркнуть? «А если вычеркнуть все?» — сказала мне подруга потрясенно.

#миф_цитата

Смерть быстро наводит порядок в приоритетах. Энни Диллард отлично сказала об этом: «Если вам нужен год, чтобы написать книгу, возьмите его, иначе год возьмет вас за волосы и потащит к могиле. Есть разные способы жить. Можно наводить порядок в доме, а когда святой Петр спросит, что вы сделали в жизни, вы ответите: „Я отлично убирала дом и сама делала тефтельки“».

Ваша первая жизнь принадлежала природе, но теперь на вашей стороне опыт и таланты. Это ваша вторая жизнь, и она принадлежит вам. Идите и возьмите ее!

Еще в книге:

• Как сделать время лучшим союзником на пути к мечтам.
• Как реализовать себя и в 30, и в 50, и в 70 лет.
• Прощаемся с иллюзиями и находим резервы времени для реализации своих талантов.
• Как развить здоровое нахальство.
• Открываем в себе мужество жить своей жизнью.
• Как вести себя с детьми-подростками и понять своих родителей.
• Что такое эгоистичные и неэгоистичные гены.
• Как стать мастером в своем деле, достичь величия и получить Нобелевскую премию.
• Как справиться со страхами перед старением или неуспехом.
• Единственный способ обнаружить ваши таланты.
• Рецепт, который превратит ваше будущее в лучшее время жизни.

Плюс десятки упражнений, которые помогут определиться и начать действовать.

Будущее широко распахнуто перед вами, и вам по силам спроектировать новую жизнь. Прямо сейчас нарисуйте плакат:

«МОЁ СЧАСТЬЕ ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО»

Вы только что превратили окончание в начало.

Подписывайтесь на нашу рассылку, если вы хотите узнавать о новинках по теме саморазвития первыми.

Как начать заново и перезагрузить свою жизнь, когда кажется, что уже поздно

Каждый человек претерпевает изменения в своей жизни, будь то старение, эмоциональное взросление, выход на пенсию, отцовство, вступление в отношения или выход из них. Тем не менее, некоторые из нас, кажется, используют шанс лучше, чем другие. Когда происходят изменения, мы можем задаться вопросом, как начать все сначала и извлечь максимальную пользу из новых обстоятельств, в которых мы находимся.

Вы, вероятно, были в ситуации, когда чувствовали, что что-то просто не получается.Будь то личные отношения или карьерный рост, вы чувствуете себя застрявшим и недовольным нынешним положением вещей.

Вам нужно это изменение , , но вы боитесь принять осознанное решение о переезде, потому что вы даже не знаете, какое изменение вам нужно внести, или боитесь, что у вас нет времени начать все сначала. жизнь.

Возможно, вы работали в одной компании последние 5 лет, и мысль о том, чтобы сделать то же самое в следующие 5 или 10 лет, пугает вас. Вы хотите сделать больше или, возможно, даже что-то совсем другое.

Или вы могли уже поздно вступить во взрослую жизнь, когда вы сделали хороший карьерный путь и у вас много дел, например, семья, о которой нужно заботиться. Вы финансово стабильны и потенциально можете работать над своим следующим продвижением по службе. Но почему-то вас не совсем устраивает то, чего вы достигли.

Чего-то не хватает. И все же кажется, что уже слишком поздно оставлять всю эту стабильность, чтобы отправиться в совершенно новое путешествие открытий.

Почему многие из нас ограничивают свои возможности и потенциал, потому что думают, что уже слишком поздно научиться начинать заново?

Знакомьтесь, Джек

В 37 лет Джек является старшим менеджером в одной из «большой четверки» и работает в сфере аудита более 15 лет. У него отличная зарплата, у него собственная квартира, и он наслаждается прекрасными вещами в жизни, но не без высоких требований, которые предъявляет его работа.

На первый взгляд могло показаться, что жизнь у него выяснена.Следующими его шагами будет повышение до должности директора или совместная работа с кем-то.

Тем не менее, когда я спросил его, доволен ли он своей работой, он колебался, прежде чем ответить. Он сказал, что иногда ему хотелось бросить работу, чтобы заняться чем-нибудь менее стрессовым. Однако он привык к этому образу жизни и чувствует, что было бы слишком поздно отказываться от него, чтобы заняться новой карьерой или стремлением к новой карьере.

Внешняя борьба, с которой сталкивается Джек, — это финансовая стабильность, социальное влияние его сверстников, расточительный образ жизни, который он ведет, а также статус или признание, которые он получает, продолжая эту работу.Вы тоже можете столкнуться с этим.

Внутри Джек рискует потерять то, что построил за эти годы. Просто не кажется логичным бросать эту работу в поисках альтернативы, которая придала бы больше смысла его жизни.

Вы могли столкнуться с подобным сценарием, как у Джека, или вы могли быть валетом. Будь то стрессы и требования на работе, отсутствие удовлетворения или чувство застоя, вы должны решить, хотите ли вы снести эту стену или продолжать позволять ей окружать вас.

Как начать все сначала, когда кажется, что все слишком поздно

Хорошая новость заключается в том, что, поскольку наше общество продолжает развиваться такими быстрыми темпами, это также означает, что у нас появляется больше возможностей делать то, что раньше считалось невозможным. В наши дни все больше людей раздвигают границы и ломают стереотипы.

Дело не только в возрасте или образовании. Речь идет о вас, вашей способности принимать вызовы и решимости вырваться из существующей ситуации.

1. Получите свежий взгляд

Чтобы освободиться от наших ограничений, мы должны сделать шаг назад и по-новому взглянуть на то, что такое ограничения на самом деле. На первый взгляд ограничения — это вещи, которые мешают вам что-то делать, но если копнуть глубже, вы обнаружите, что ограничения — это то, что удерживает вас внутри цикла.

Они заставляют вас застревать, сталкиваясь с одними и теми же проблемами, имея одинаковый выбор и повторяя одни и те же действия снова и снова. Ограничения определяют качество вашей жизни. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны освободиться от ограничений, которые держат вас в одном и том же цикле каждый день, месяц и год.

Может показаться, что ограничения, с которыми вы сталкиваетесь, вышли из-под вашего контроля или что-то просто происходит с вами. Однако ваша реальность основана на вашем восприятии.

Важна не реальность, а то, как вы ее воспринимаете. Возможность контролировать , как вы смотрите на вещи , является ключом к тому, чтобы научиться начинать все сначала и начать все сначала.Формирование вашего восприятия настолько мощно, что даже небольшое изменение точки зрения может полностью изменить все, от вашей мотивации и мировоззрения до вашей самооценки и уверенности.

2. Определите проблемы

Как только вы решите изменить свою точку зрения и взглянуть на вещи по-новому, определите, с какими проблемами вы столкнетесь, пытаясь научиться начинать заново и перезагружать свою жизнь. Если вы хотите сменить работу, что вам мешает? Это недостаток образования, плохой рынок труда или просто отсутствие мотивации?

Если у вас только что закончились длительные отношения, какие трудности вы предвидите в ближайшем будущем? Возможно, вам придется найти новую жизненную ситуацию, восстановить отношения со старыми друзьями или снова привыкнуть к одиночеству.

Чтобы определить, что вас сдерживает, вы можете бесплатно пройти тест Life Assessment и получить подробный анализ того, как вы себя чувствуете в различных аспектах жизни.

Какими бы ни были проблемы, запишите их и запишите как минимум три возможных решения. Как только вы увидите, что каждая проблема имеет ответ, вы начнете успокаивать свой разум и привыкнете к переменам.

3. Соревнуйтесь со своими ценностями и приоритетами

Если вы настроены начать все сначала и изменить свою жизнь, убедитесь, что вы указываете правильное направление своих изменений.Определите свои ценности и приоритеты и поймите, что они, вероятно, изменились с годами.

Когда вы закончили колледж, вашим приоритетом, вероятно, было найти работу и заработать деньги. Может быть, теперь вы больше заинтересованы в развитии хороших отношений со своими детьми или путешествиях по миру. Будьте честны с собой во время этого процесса, чтобы добиться максимальных изменений, которые вы собираетесь осуществить.

Здесь вы можете научиться определять свои личные ценности.

4. Используйте революционную структуру

Модель Full Life Framework (как описано в книге Full Life Essential Guide ) обеспечивает общий сдвиг парадигмы, чтобы превратить любое ограничение в возможность, которая является достижимой.

Пройдя каждый из этих четырех шагов, вы можете преобразовать свой разум и действия в сторону изменений, необходимых для достижения ваших конечных целей, и действительно освободиться от своих ограничений.

Шаг 1. Найдите скрытую возможность

Легко увидеть, что стоит на вашем пути. Вместо этого ищите любые скрытые возможности, которые появятся в результате изменения, когда вы научитесь начинать заново.

Шаг 2: Планируйте свое развитие

Создайте план достижения желаемых изменений.Установите долгосрочную цель, а затем разбейте ее на более мелкие краткосрочные цели, над которыми вы можете работать в течение следующих нескольких месяцев или лет.

Шаг 3. Инвестируйте и расставьте приоритеты

Инвестируйте свое время и энергию в воплощение своего плана и целей. Расставьте приоритеты в том, что вы делаете в каждый момент, и установите крайние сроки, чтобы ваш план прошел гладко.

Шаг 4. Активизируйте мотивацию и хорошие привычки

Даже если у вас есть хороший план, он не сработает, если вы не разовьете мотивацию и положительные привычки, которые будут держать вас в правильном направлении.Эти привычки могут включать постановку целей, ежедневные размышления и настойчивость.

Возьмите копию The Full Life Essential Guide , чтобы узнать больше о том, как задействовать свою мотивацию для поиска цели своей жизни.

Последние мысли

Можно изменить жизнь и научиться начинать все сначала. Не становитесь человеком, который позволяет жизни проходить мимо только для того, чтобы сожалеть об этом, когда вы выйдете на пенсию или доживете до старости. В течение следующих двадцати лет не позволяйте своей жизни зайти в тупик и тратить впустую в повседневной рутине, тратя впустую свой потенциал.

Устали сдерживаться своими ограничениями? Пора освободиться от них и начать проживать свои лучшие дни.

Дополнительные советы по запуску более чем

Кредит на предоставленную фотографию: Дженна Андерсон через unsplash.com

Как определить свои личные ценности и жить в соответствии с ними для полноценной жизни

Когда мы думаем о серьезных вопросах, например, кто мы и чего хотим достичь в жизни, мы часто задумываемся о таких вещах, как наши личные качества и цели. Мы пытаемся выяснить, интроверт мы или экстраверт, согласны мы или нет, и сколько из наших новогодних обещаний нам удалось отметить в наших списках.

Мы редко задумываемся о наших моральных стандартах и ​​о том, как они влияют на наш характер и жизнь.

Но что, если я скажу вам, что наши личные ценности существовали задолго до того, как все начали использовать постановку целей, личностные тесты Майерс-Бриггс и самосознание как пути к пониманию того, что движет нами и как мы можем использовать эти открытия для достижения успеха .

Итак, давайте заглянем под капот и посмотрим, как вы можете обнаружить свои собственные руководящие принципы и использовать их для улучшения ваших отношений, карьеры и всего, что между ними.

Что такое личные ценности?

Личные ценности являются частью морального кодекса, который направляет наши действия и определяет, кем мы являемся. Это то, что мы считаем важным, то, что имеет значение для нашего благополучия и счастья.

Самый простой способ описать личные ценности — это мыслить категориями своей личности и поведения. В конечном итоге ваши ценности вплетаются в вашу личность и становятся частью вас.

Некоторые из них являются скорее универсальным правилом поведения — думайте в духе религии и морали, которой она нас учит.Кроме того, есть некоторые ценности, которые каждый из нас решает принять, в зависимости от того, что нам дорого в нашей жизни и чего мы хотим достичь и стать. Например, я могу ценить доброту и сострадание выше славы и популярности.

Вот хороший список, чтобы дать вам представление о некоторых личных ценностях:

• Подлинность
• Достижение
• Приключения
• Красота
• Смелость
• Сострадание
• Вызов
• Любопытство
• Определение
• Справедливость
• Вера
• Слава
• Дружба
• Счастье
• Честность
• Доброта
• Обучение
• Верность
• Значимая работа
• Открытость
• Оптимизм
• Удовольствие
• Популярность
• Признание
• Респект
• Самоуважение
• Духовность
• Стабильность
• Успех
• Статус
• Надежность
• Богатство
• Мудрость

Как вы понимаете, описанное выше может действовать по-разному для каждого из нас — существуют различные комбинации и приоритеты, которые мы используем для их принятия.Конечный результат? Писатель и поэт Роберт Зенд очень выразился:

«Людей объединяет одно: все они разные».

Прежде чем мы углубимся в суть наших моральных принципов, нужно запомнить еще одну важную вещь. Ценности часто более или менее заметны для других и выражаются в наших текущих действиях, словах, поведении, но, что более важно, они также формируют людей, которыми мы стремимся стать в будущем.

То есть наши личные ценности не только являются продолжением нас самих, но также формируют наши характеры.Это мы — кто мы и за что выступаем.

Почему важны личные ценности?

Почему все это так важно?

Личные ценности являются главной движущей силой нашей личности и действий, и любое стремление заново изобрести себя должно будет опираться на наши нынешние моральные принципы, чтобы дать себе шанс на более полноценную жизнь.

Знание наших моральных принципов может помочь нам во многих отношениях. Это может помочь нам найти нашу цель, облегчить принятие решений, повысить нашу уверенность и направить нас в трудные ситуации.

Вот еще несколько преимуществ того, как знание наших кодексов поведения может помочь нам изменить нашу жизнь.

Личные ценности помогают в самосознании

Самосознание привлекло много внимания в последние годы. Действительно, его преимущества неоспоримы. Это было связано с улучшением личного развития и улучшением отношений, среди множества других достижений. Это помогает нам принимать более обоснованные решения, более эффективно общаться, получать больше продвижения по службе и с меньшей вероятностью лгать, жульничать или воровать.

Проще говоря, самосознание — это обязательный навык, который мы все должны развивать.

Самосознание — это в основном осознание своей личности. Несомненно, есть ценность — как в личном, так и в профессиональном плане — в том, что великие мудро учили нас: познай себя.

Как бы вы иначе узнали, чего вы хотите достичь, на что способны или как далеко вы можете подтолкнуть себя, если не знаете, кто на самом деле смотрит в зеркало?

Понимание того, кто мы есть, начинается с осознания того, что нами движет, что движет нами и чем мы дорожим, то есть оно начинается со знания наших личных ценностей.

Личные ценности влияют на наши результаты

Но что вы делаете со всем самопознанием?

Тренеры и гуру часто советуют, чтобы добиться успеха и получить в жизни все, что мы хотим, нам нужно использовать свои сильные стороны. Использование наших сил вместо того, чтобы думать о своих слабостях, может сделать нас более счастливыми и менее подавленными. Конечно, это означает, что мы знаем, с чего это нужно начинать.

Есть еще одна, не менее важная сторона того, почему знание себя и того, что мы ценим в жизни, может быть полезным.Да, я говорю о личном переосмыслении, самосовершенствовании, улучшении жизни и обо всех подобных модных концепциях последнего времени. Но все сводится к переменам. Откровенно говоря, вы не можете изменить то, чего не знаете.

Когда мы говорим о личном переосмыслении, мы обычно имеем в виду создание новых привычек, нового поведения, новых способов мышления и, конечно же, принятие новых личных ценностей.

Чтобы изменить наши результаты и, в конечном итоге, нашу жизнь, нам необходимо изменить наши действия и образ мышления. Для этого нам нужно отсеять мелочи и решить, что действительно важно.

Как находить и развивать свои личные ценности

Чтобы узнать, каковы ваши личные ценности, вы можете использовать следующие вопросы и методы. Вот несколько примеров, которые помогут вам начать работу.

1. Спросите: «Кто я сегодня?»

Как взрослые, у всех нас есть определенный набор ценностей (осознанно или нет), которые направляют наши действия и определяют людей, которыми мы являемся сегодня.

Итак, хорошей отправной точкой является составление списка из 10-15 ценностей, которыми, по нашему мнению, мы живем. Используйте список, который я предоставил в начале, или найдите в Интернете более подробный.Выберите те, которые лучше всего определяют вас. Будь честен с собой.

Чтобы получить представление о себе на 360 градусов, я бы порекомендовал вам проделать то же упражнение с семьей и друзьями. Покажите им полный список и попросите выбрать ценности, которые, по их мнению, являются синонимами вашей личности. Совпадают ли два списка?

Цель этого упражнения — нарисовать реалистичный портрет того, кто вы есть. Это отправная точка для более масштабных поисков самосознания, самоизобретения и ведения более полноценной жизни.

2. Расставьте приоритеты для своих ценностей

Не все, что мы считаем важным, одинаково создается в нашем сознании. То есть одни ценности для нас важнее других. Это то, что определяет ваше первичное и вторичное поведение. Например, вы можете ценить семью и карьеру, но все мы знаем, что трудно достичь баланса. В вашем сознании одно лучше другого. Поэтому вы всегда будете предпринимать шаги, чтобы продвигать то, что вам дороже.

Наша текущая жизнь и поведение, которым она руководствуется, структурированы в соответствии с нашими ценностями и их положением в нашем собственном списке правил поведения.Следовательно, один из способов изменить наши результаты и создать другую версию себя — это перетасовать список. Если вы хотите проводить больше времени с семьей, поставьте это на первое место.

Чаще читайте свой список. Это также способ укрепить вашу личность. Иногда вы можете настолько увязнуть в сети своих повседневных дел, что забываете сосредоточиться на самом важном человеке в своей жизни: на себе.

Познайте себя, чтобы вы могли полюбить себя и не саботировать собственные усилия по изменению того, что вы хотите.

3. Завершить аудит ценностей

Прекрасная черта личных ценностей заключается в том, что у всех нас есть право голоса и выбор в отношении людей, которыми мы эволюционируем, чтобы стать.

Это то, о чем всегда трубят гуру: если вам не нравится ваша жизнь, измените ее.

Конечно, это легче сказать, чем сделать.

Хорошей отправной точкой является составление списка ценностей, ранжированного по важности, и его регулярная переоценка, скажем, раз в полгода или ежегодно. По мере того, как меняются наши жизненные обстоятельства, могут изменяться и вещи, которые мы считаем важными для нас.Например, когда вы только что закончили колледж, финансовая безопасность может не быть главным руководящим принципом, как это может быть для тех, кто женат и имеет детей.

Чаще читайте существующий список и при необходимости меняйте его. Ваше основное поведение будет соответствовать тому, что вы считаете важным.

Но у этого есть и другая сторона — это процесс добавления новых ценностей, принятия и превращения их в нашу жизнь. Один из способов найти такие новые ценности — взглянуть на людей, которых мы уважаем и на которых хотим быть похожими.Внимательно слушайте и наблюдайте за ними — по каким принципам они живут? Можете ли вы им подражать?

Как только вы найдете новую руководящую ценность, которую хотите принять, вы должны владеть ею. Как пишет популярный автор и предприниматель Марк Мэнсон:

«Итак, вот загвоздка: сидеть и думать о лучших ценностях — это хорошо. Но ничто не укрепится, пока вы не воплотите эту новую ценность. Ценности приобретаются и теряются на жизненном опыте. Ни логикой, ни чувствами, ни даже убеждениями.Их нужно прожить и испытать, чтобы придерживаться. Это часто требует смелости ».

Таким образом, аудит ценностей является важной частью процесса как для пересмотра наших текущих приоритетов, так и для поиска новых вершин, на которые можно подняться.

«Если вы будете делать то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали».

Изменения — это часть процесса переизобретения.

Последние мысли

В конце концов, наши личные ценности — это наш моральный компас того, что говорить, как себя вести, как относиться к себе и другим и какой жизненный выбор сделать.

Знание того, что кто-то считает важным, может помочь вам составить точную картину его внутреннего ландшафта, а также поможет вам понять, как вы относитесь к ним, разговариваете с ними, обращаетесь к ним или убеждает их идти своим путем. Это ценное понимание.

Исследования подтверждают это:

«Личные ценности отражают то, что люди думают и говорят о себе. Понимание личных ценностей означает понимание человеческого поведения ».

Как и наши личности, то, что мы считаем важным в нашей жизни, очень субъективно, тонко и иногда даже противоречиво.И он динамичен — он в значительной степени соответствует нашей жизненной траектории, но он может быть окрашен людьми, которых мы встречаем, целями, которые мы ставим, и событиями, которые входят в нашу жизнь.

Но то, во что мы верим, наши личные ценности, в конечном итоге формируют нас как личности.

Если вы хотите внести какие-либо изменения, вы должны решить, что ценить и в чем заключаются ваши приоритеты.

Это самый верный путь к самообновлению.

Автор фотографии: Пьетро Тебальди через unsplash.com

Сколько вам нужно отказаться, чтобы начать все сначала?

Существует распространенное мнение, что когда вы хотите приступить к чему-то новому, будь то проект, хобби, работа или какое-то большое изменение в жизни, нужно принести определенную жертву. « Долой старое, давай новое», как говорится, . Это почти как если бы мы не могли справиться с большим, чем то, что у нас уже есть, если только мы не отпустим что-то. Но всегда ли это так?

Когда я был молод, я брал уроки игры на скрипке.Мне нравилось играть на скрипке, но когда я увидел друга, играющего на гитаре, я заинтересовался этим и захотел начать играть на гитаре. Однако мои родители настояли на том, чтобы я продолжил уроки игры на скрипке, и считали, что я должен уделять все свое внимание одному инструменту, а не нескольким; они не считали себя мастером на все руки. К сожалению, мне так и не пришлось брать уроки игры на гитаре.

Боишься бросить это дело?

Попадали ли вы в подобную ситуацию? Возможно, вы сейчас находитесь на перепутье и пытаетесь решить, оставаться ли на своей нынешней работе или перейти к чему-то совершенно другому.

Вы на самом деле не занимаетесь тем, что любите или чем увлечены, и поэтому хотите внести это изменение… но это рискованный шаг.

Вам придется пожертвовать всем, над чем вы работали на протяжении многих лет. Вам придется попрощаться с этой большой зарплатой, преимуществами, которые дает работа, и вам придется приспосабливаться к изменениям.

Думая обо всем, что уже удерживает вас от того, чтобы сделать решительный шаг, не так ли?

Или, может быть, у вас много обязанностей в жизни и мало времени на себя.У вас есть супруг (а) и дети, о которых нужно заботиться, возможно, вам даже нужно подумать о стареющих родителях.

На работе подчиненные ждут вашего совета. Как лидер, вы должны управлять командой. У вас есть конференц-звонки в разных часовых поясах, деловые поездки, выполнение решений.

У вас много дел, и вы хотите просто выделить время, чтобы насладиться радостями жизни. Больше играйте в гольф, больше возите детей, больше ездите в отпуск.

Конечно, если бы вы хотели все это время, вы могли бы устроиться на более низкооплачиваемую работу, которая потребовала бы меньше вашего времени.Но это означало бы значительное сокращение заработной платы и меньше комфорта в вашей жизни. Если нет, то придется подождать до пенсии.

Действуй осторожно и пожалей позже

В этих ситуациях обычно кажется, что — это подход «все или ничего» . И тогда становится «умным» просто игнорировать вызов и оставаться на месте. Если вы не слишком уверены в том, что все получится или что у вас есть запасной план, большинство людей никогда по-настоящему не осмеливаются использовать новые возможности после определенного возраста или определенного этапа жизни из страха проиграть или упасть. отставание или необходимость отказаться от всего, чего они уже достигли.

Но именно здесь многие люди в конечном итоге испытывают сожаление намного позже в жизни, возможно, когда они приближаются к пенсии и испытывают чувство неудовлетворенности. Они начинают ощущать пустоту или недостаток, потому что они так и не ответили на свое «призвание» и не удовлетворили желания своего сердца. Вы можете в конечном итоге почувствовать себя недовольным и недовольным тем, как все обернулось.

Большинство людей в конечном итоге более горько сожалеют о том, что не сделали или не попробовали что-то, чем об ошибках, которые они сделали, когда что-то попробовали. Вас всегда будет преследовать вопрос «а что, если».

Жертв не нужно!

Хорошая новость в том, что вам не нужно приносить такие большие жертвы, когда дело касается изменений! Все, чего вы когда-либо достигли и чего хотите достичь, исходит от вас — вашего разума.

Вы устанавливаете пределы и ожидания того, чего хотите от жизни, поэтому первый шаг к освобождению от ваших ограничений — это научиться контролировать и изменять свое восприятие вашей текущей ситуации.Имея это в виду, теперь вы можете активно управлять своими обстоятельствами, , создавать и создавать новые возможности.

Итак, с чего начать?

Представьте, что вы находитесь на пляже, где вы можете видеть надвигающиеся приливы. Когда прилив идет против вас, это похоже на тяжелую битву. Но когда с вами прилив, например, когда вы занимаетесь серфингом, внезапно появляется эта невидимая сила — импульс, который толкает вас вперед; вы можете плавно кататься по волнам — именно так этот импульс толкает вас к вашей цели.

Таким образом, часть ответственности за свои обстоятельства — это систематически переломить ситуацию в вашу пользу . Это означает, что нужно активно и стратегически наращивать темп, чтобы продвигать себя туда, куда вы хотите. Но сначала вы должны знать, что вы хотите . Вам нужно знать, куда вы идете, чтобы поставить правильные цели и предпринять правильные действия, чтобы их достичь, верно?

Жизнь в тенденциях

Далее вам также нужно увидеть вещи с точки зрения тенденций . Вы верите, что для больших изменений требуется какое-то большое драматическое решение? Что ж, это не всегда так!

На самом деле эти изменения, особенно большие, почти никогда не происходят внезапно и разово. Изменения не происходят в результате внезапного импульсивного решения, потому что такие изменения почти никогда не заканчиваются хорошо. Успешные результаты являются результатом совокупности основных факторов, которые, вероятно, начались очень давно.

Вспомните последнее важное решение, которое вы приняли.Семена, которые привели к этому, были, вероятно, посеяны за несколько месяцев или, может быть, даже за год до этого — я прав? Можно сказать, что эти семена положили начало новой тенденции в жизни, которая начала набирать силу по мере того, как вы вкладываете в нее больше действий. И это действительно так, как устроена ваша жизнь.

Жизнь серия тенденций. А тренд — это направление изменения — оно всегда движется вперед.

Но главное в тенденциях в том, что они либо идут вверх, либо вниз; некоторые движутся быстрее других, но они всегда в движении.Еще одна особенность тенденций в том, что вы не замечаете изменений, происходящих в данный момент. Подавляющее большинство изменений происходит за кулисами и со временем накапливается. Только когда он пройдет критическую точку, это внезапно станет очевидным.

Настоящие изменения происходят там, куда вас ведут ваши тенденции. Поскольку тренд подобен реке, как только он набирает обороты, он становится собственной силой, и ничто не может помешать ему достичь своей цели. Так что секрет поворота событий в вашу пользу — это , чтобы контролировать ваши тенденции.

Но тенденция начинается не с ваших действий. Как и ваши ограничения, это начинается с вашей точки зрения — , как вы видите то, что пытаетесь изменить. Итак, как только вы измените свою точку зрения, хотите верьте, хотите нет, вы уже начали создавать новую тенденцию. Вы начнете делать что-то по-другому, и довольно скоро это станет автоматическим. Сначала медленно, но со временем они превратятся в совершенно нового вас в этой части вашей жизни.

Итак, поскольку тенденции проявляются с течением времени, это означает, что важно начать сейчас, потому что большие изменения подобны снежному кому.Он накапливается в результате множества последовательных действий. Положительным моментом просмотра изменений с точки зрения тенденций является то, что вы можете сразу же наслаждаться изменениями. И изменения не прекращаются, пока продолжается тенденция. Он будет расти и становиться все больше и больше ..

Самая большая разница между теми, кто переживает прорывы, и теми, кто этого не делает, заключается в том, что у тех, кто видит прорывы, происходит полное изменение мышления. Они осознают необходимость смотреть на вещи по-другому, и в результате они могут действовать по-другому, что приводит к успешным результатам.

The Full Life Framework

Итак, здесь я хочу представить Full Life Framework. Это структура, которая поможет вам изменить ваше мышление и обеспечит общий сдвиг парадигмы, чтобы вы могли превратить любое ограничение, которое у вас может быть, в возможность, которая является достижимой.

Пройдя через эту структуру, вы сможете добиться изменений, необходимых для достижения ваших целей и освободиться от всего, что вас сейчас сдерживает.Не бойтесь выйти и сделать новый шаг!

Автор фотографии: Марта Домингес де Гувейя через unsplash.com

УВОЛЬНЕНЫ в НАЙТИ с Fortune Formula

Мне нравится использовать слово «страсть» как синонимы таких слов, как решимость, убежденность и любовь. Страсть — это сильное желание, которое может побудить вас делать удивительные вещи.

Страсть — это эмоция, на которую нужно воздействовать. Без действий страсть не приносит достойных результатов. Страсть — это топливо в огне действия.Когда у вас есть страсть к чему-то, вы любите это, даже когда ненавидите.

Так что же такое страсть? Как распознать свою страсть и как использовать ее с пользой?

Что такое страсть?

Желание, подпитываемое страстью, приведет к лучшим результатам в жизни.

Мне нравится кататься на скейтборде, но у меня нет решимости заставлять себя преодолевать переломы и посещения больницы. Вот почему я не так хорош, как мог бы быть. Я не испытываю к этому страсти.

Страсть может подтолкнуть вас к трудностям, потому что вам все равно, что нужно, чтобы стать лучше.У всех нас есть возможность создать такую ​​жизнь, какую захотим. Секрет воплощения мечты кроется в наших страстях и в том, что мы делаем ради них.

Как узнать, чем вы увлечены?

Найти то, чем вы увлечены, — это уже само по себе путешествие. Не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы еще не знаете. Продолжайте пробовать новое. Он придет, даже если вам придется его построить. Если вы найдете свою страсть или поймете ее по горячим следам, не сдавайтесь.

Что делать, если вы знаете, чем вы увлечены, но ничего не делаете с этим? Это главная проблема страсти.Вы можете иметь всю страсть к чему-то в мире, но если вы ничего не делаете с этим, эта страсть бесполезна.

Может быть, вы хорошо работаете, оплачивая все счета, но не позволяя вам по-настоящему следовать своему увлечению. Вы боитесь того, что случится, если вы все измените. Да, перемены — это страшно, но только когда мы выходим из зоны комфорта, мы обнаруживаем то, что упускали.

Вы автор своей жизни. Не соглашайтесь на самый минимум только потому, что он работает прямо сейчас.

Вы никогда не узнаете, на что вы действительно способны, если не будете настаивать на себе.

Но даже если вы преследуете свою страсть, вы будете сталкиваться с неудачами и другими препятствиями. Вы не можете допустить этого. Это случается со всеми, кто следует своей страсти. Эйб Линкольн имел сильную страсть к построению великой страны. Вы думаете, он позволил нескольким неудачам остановить его? Не позволяйте препятствиям сбивать вас с пути.

А как насчет страсти к людям?

Идея страсти применима и к людям.Не попадайтесь в обычную ловушку, полагая, что вы кого-то любите, и ничего не предпринимайте с этим. Спросите себя, стоит ли отказываться от гордости ради сохранения отношений? Как насчет того, чтобы быть бескорыстным и жертвовать своим временем или комфортом? Если вы не можете этого сделать, вероятно, это не настоящая любовь или вам нужно начать что-то менять.

Часто мне кажется, что нам нужно напоминать себе, кого мы любим, и действовать соответственно. Из-за гордости легко позволить ослабить семейные отношения. Конечно, вы говорите, что любите свою семью, но когда ваш брат в школьном спектакле, а вы ненавидите игры, вы идете?

То же самое и с интимными отношениями.Вы любите их только тогда, когда это легко? Настоящая любовь требует жертв и труда. Вы переживаете трудные времена, потому что любите их и понимаете, что каждая преследуемая страсть будет иметь препятствия на пути. К сожалению, многие люди не понимают, что значит иметь страсть к кому-то. Вот почему так много разводов, а семьи часто разрывают на части из-за обид и ненужных драм.

Следование любой страсти требует уязвимости и работы. Но я обещаю, что в конце концов результат таких усилий будет самым полезным для вашей жизни.

Подробнее о том, как жить своей страстью

Кредит на фотографию: Randalyn Hill через unsplash.com

Как начать все сначала в 50, без денег и маленькой надежды

Делиться — значит позаботиться!

Трудно начать все сначала в 50? Страшно начинать заново в 50? Расстраивает AF начинать все сначала в 50?

Ага, да, да.

Это все, и еще кое-что. И я знаю. Мне пришлось сделать это в 52 года, не зная ни гроша. У меня были zippo, zilch, nudda.Кроме надежды. У меня был небольшой кусочек надежды, за которую я цеплялся изо всех сил.

Мне пришлось держаться за это, потому что у меня больше ничего не было. Ничего такого. Мне нужно было выяснить , как начать с 50 без денег и без работы.

via GIPHY

Когда нужно начинать с 50 без денег (и в одиночку)

Я ни разу за миллион лет не подумал, что начну все сначала. Я имею в виду, что когда я выгнала мужа 31 с лишним лет назад, мне пришлось начать все сначала, но тогда это было намного проще.По крайней мере, так казалось.

А потом, когда в 2013 году я оставил своего жестокого партнера, после того как закрыл салон и объявил о банкротстве, мне пришлось начинать все сначала, но на этот раз это было сложно. И ужасающий аф.

Если честно, я никогда в жизни не чувствовал себя таким одиноким, как тогда.

Мне пришлось изо всех сил искать квартиру, искать вещи, которые можно поставить в своей квартире, надеюсь, бесплатно, потому что я не мог позволить себе дерьмо. Мне нужно было найти кого-нибудь, кто помог бы мне перевезти то маленькое имущество, которое у меня оставалось в старом доме с моим бывшим.

И мне пришлось искать работу. Мне нужны были деньги. Мне нужно было много чего. Я начал полностью заново.

Мне посчастливилось иметь бывшую начальницу, которая меня очень любила и была счастлива, что я вернулся в ее салон. Хвост между ног, я пошел.

Я начинал с 0. И сказать, что я немного волновался, — это ничего не сказать. Пытаться понять, как начать все сначала, когда у вас есть маленький ребенок, — это одно, и это само по себе утомительно и сложно. Но когда вам за 50 и вы чувствуете, что большая часть вашей жизни закончилась, и вам нужно снова придумать, как начать все сначала?

Я.Это тоже ужасно и утомительно, но по-другому.

Начинать с 50 с нуля — это душераздирающе

Люди шутят о кризисе среднего возраста. Честно говоря, тут вообще нечего шутить, ну, во всяком случае, не мой кризис. Мне было 52 года, и я ничего не знал о моем имени. У меня даже закончилась гордость и уверенность в себе / уважение / ценность / любовь, вы называете это, у меня не осталось себя.

Сказать, что вы чувствуете себя абсолютным неудачником, — ничего не сказать. Начиная с 50 — это душераздирающая и разочаровывающая аф.

Вы оглядываетесь на своих друзей, и все они по-прежнему счастливы в браке или имеют хорошую работу, которую имели сразу после окончания средней школы. Многие из них преуспевают в жизни, и вот вам 50 лет, и вы начинаете все заново, без денег, без ничего. Достаточно сказать, что вы чувствуете себя немного неудачником.

Итак, начало зрелого возраста — это не только радуга и леденцы на палочке. Но как только вы преодолеваете первоначальный контузный шок и страх, вы понимаете, что можете изменить свою жизнь так, как ВЫ хотите.Как тебе это нравится !!

Это потрясающая часть!

Вы можете заново изобрести свою жизнь в 50 лет (или даже старше !!)

Как только я бросил бывшего и начал заново изобретать свою жизнь, я понял, что небо — это предел. Я мог делать или быть чем угодно на свете, чем хотел. Все, что мне нужно было сделать, это выяснить, что это было.

Я понятия не имел.

Впервые в жизни я был один, и мне было некому отвечать, кроме себя. Если что-то нужно было изменить или улучшить, я должен был это сделать.

Мне предстояло изменить свою жизнь в 50 лет (что-то вроде того) и перестать жить в тех же страданиях, которые я жил все эти годы. Моя жизнь была безумной американской горкой, полной взлетов и падений, взлетов и падений, и мне нужно было остановиться. Мне нужна была стабильность.

Мне нужна была какая-то нормальность. Когда ты понимаешь, что можешь заново изобрести свою жизнь в любом случае, ты хочешь, ну, девочка, позволь мне сказать тебе. Вы как бы чувствуете себя 5-летним в рождественское утро!

Как начать жизнь в 50?

Я понятия не имел, как начать жизнь заново, но собирался это выяснить.

Первое, что мне нужно было сделать, это узнать, кто такая Ива и что делает ее счастливой. Мне также пришлось забыть, сколько мне лет. Я имею в виду, полностью исключить мой возраст из этого уравнения.

Слишком многие люди используют свой возраст как предлог, чтобы что-то не делать или не начинать. Я не мог этого сделать. Пришлось выбросить мой возраст из окна. Я всю свою жизнь извинялся. Уже нет.

Итак, делая некоторую инвентаризацию жизни, мне пришлось остановиться и задать себе несколько вопросов, чтобы выяснить, что, черт возьми, я собирался делать со своей жизнью сейчас.

5 вопросов, которые нужно задать себе, когда вы начнете заново по телефону 50

• , что сделает меня счастливым?
• что даст мне наибольшую свободу?
• чем я могу помочь другим?
• в чем я действительно хорош?
• чем я действительно увлечен?

Нигде не написано «Могу я это сделать?». Ты знаешь почему? Потому что вы можете делать все, что захотите.Абсолютно ничего.

Когда вы потратите некоторое время на то, чтобы ответить на эти вопросы и попытаться придумать свой следующий шаг, вы увидите, как все будет разворачиваться для вас почти чудесным образом, как это случилось для меня.

Как начать карьеру в 50

Я очень постараюсь сделать эту версию моей жизни Reader’s Digest, но сейчас я поделюсь ею с вами, потому что я хочу, чтобы вы это увидели, если я смогу сделай это, ты тоже сможешь. И мне все равно, сколько тебе лет.

Так много людей обеспокоены или напуганы, потому что они не знают, как начать все сначала или могут ли они даже сменить карьеру в 50 (или даже 40 или 60!), Но вы, безусловно, можете.Это непросто, но и возможно.

Вот как у меня все получилось.

Это случилось примерно так:

• Вернулся на старую работу, благодарный, но несчастный
• Провел год, занимаясь самопознанием
• Начал волонтерство в приюте для бездомных, пока лечил собственных демонов
• Нашел свою страсть там помогает и обслуживает бездомных
• Решил, что хочу сделать это в Центральной Америке
• Побывал на волонтерской миссии в Коста-Рике на 3 недели
• Вернулся домой и решил, что хочу делать больше и переехать в Центральную Америку
• Еще стригясь, я читаю электронные книги и блоги, чтобы узнать, как стать писателем-фрилансером (это было единственное, в чем я действительно хорошо разбирался и мог работать в Интернете).
• Потратил почти целый год на оттачивание этого ремесла (написание) и поиск для работы (пока все еще стригите волосы на полную ставку)
• Наконец-то нашел хорошую работу в качестве писателя-призрака
• В июле 2015 года я ушел из парикмахерской и стал внештатным писателем на полную ставку
• В октябре В 2015 году я переехал в Гватемалу с двумя чемоданами по билету в один конец.

Это не совсем я. Я не могу больше так носить каблуки! : p

Видите, как это произошло? Работая над собой и помогая другим, я нашел свое увлечение и сделал все, что мог, чтобы добиться от него большего. Только не в Северном Онтарио, где я тогда жил.

В 53 года я начал новую карьеру. Я повесил ножницы и стал писателем-фрилансером. Кто бы мог подумать. Уж точно не я.

Но вот как все бывает. Вот как меняется жизнь.

Я знал, что хочу.Я хотел уехать из Канады, я хотел оставить зимы позади, и я хотел помочь бедным людям в другой стране.

Я знала, что если я захочу сделать все это, я не смогу сделать это как парикмахер, поэтому мне пришлось полностью заново изобрести себя и начать новую карьеру после 50 лет, которая позволила бы мне путешествовать и при этом обеспечивать себя.

Именно это я и сделал. И вы тоже можете.

Несколько советов, которым нужно следовать, когда вы начинаете жизнь заново

Прежде чем мы перейдем к этому, пожалуйста, ознакомьтесь с моим новым каналом YouTube для женщин старше 50 (или 30, или 40, или даже 60, или 70 !! HA!) Не забудьте нажать кнопку подписки, пока вы там.

Как я упоминал ранее, это непросто (ну, не для меня), это может быть стрессом и очень страшно, но вы, безусловно, можете начать все сначала в 50 или даже 60!

5 советов, которым нужно следовать, если вы начинаете жизнь заново

1. Забудьте свой возраст — это просто число
2. Найдите то, что вам нравится
3. Изучите , чтобы узнать, как вы можно приступить к работе и что требуется для создания «обновки»
4. Решите, что вы собираетесь начать предпринимать необходимые шаги , чтобы изменить свою жизнь (многие так и не продвинулись)
5. Сохраняйте решимость , храбрый, и смелый — вам понадобятся все 3.

Я смотрю на это так:

Мы прошли более половины нашей жизни (плюс-минус несколько лет).

Мы не хотим умирать с сожалением.

Вероятно, есть так много вещей, которые вы все еще хотите сделать, но всегда боялись их делать (иди и делайте)

Это ваша единственная жизнь.

Ничего не меняется, если ничего не меняется, и вы должны вносить эти изменения

Разве вы не хотите быть счастливыми? Вы не устали застрять в клетке, как и всю жизнь? Разве ты не хочешь быть свободным?

Конечно же!

Ты так понял !!!

Начать заново с 50 без денег — это очень страшно

Будет нелегко начать с 50 без денег, и это так ужасно, но вы можете это сделать !!

Да, то, что вы собираетесь предпринять, может быть устрашающим.Сделай это все равно. Вы не думаете, что мне было страшно покинуть свою страну и переехать в страну третьего мира, о которой я ничего не знал?

Конечно было страшно. Я был в ужасе от своего дерева. Но это не имело значения. Мне пришлось столкнуться со своими страхами и избавиться от них. Это то, чего я хотел, и я знал, что это будет напористо и страшно. И я был готов сделать все, чтобы это стало реальностью.

Я устал от своей жизни. Это пришлось изменить. Так что я сделал это. В одиночестве!

Насколько сильно вы этого хотите? Насколько сильно вы хотите заново изобрести жизнь, которая вам полностью нравится? Уберите свой возраст из уравнения и делайте то, что зовет вас делать ваше сердце.

Это единственная ваша жизнь. Не жалей. Будь источником вдохновения для кого-то другого.

xo iva xo

Пожалуйста, уделите секунду и ознакомьтесь с моей мини-серией электронных книг по самопомощи You Are Amazing. Множество супер полезных и мощных электронных книг, которые помогут вам пережить трудные времена в жизни.

Совместное использование — это забота!

5 женщин, которые сделали огромные изменения в жизни после 45 лет

Несколько месяцев назад я консультировала своего мужа по проблеме, с которой он столкнулся на работе.Позже он сказал: «Вы действительно хороши в таких вещах. Может, тебе стоит вернуться в школу, чтобы получить диплом консультанта или какого-нибудь социального работника? »

Хотя я оценил его мнение и его веру в меня, моей немедленной реакцией было «Ни за что!» Не потому, что мне это неинтересно, а потому, что я чувствую себя слишком старым. На протяжении многих лет я думал о том, чтобы вернуться в школу, но мысль о входе в класс в мои 50 казалась устрашающей.

Не думаю, что я единственный человек, который когда-либо чувствовал себя слишком старым, чтобы поставить новую цель или изменить жизнь.Будь то новая карьера, новые отношения или переезд на новое место, многие из нас боятся перемен, даже если мы сердцем знаем, что были бы счастливее, если бы преследовали свои мечты.

5 женщин после 50, которые сделали большие изменения в жизни

Следующие пять женщин старше 45 лет хотели кардинально изменить свою жизнь — и сделали именно это. Их истории и советы заставили меня переосмыслить оправдание «я слишком стар». Может быть, они заставят вас переосмыслить и свое.

Элисон Чалник, 52

Изменение срока службы: Переведено в другое состояние

Элисон Чалник и ее муж Эндрю знали, что они хотят менее беспокойной жизни для себя и своих четверых детей в возрасте от 20 до 13 лет.Ежедневные поездки Эндрю на работу в Нью-Йорк из загородного дома в Нью-Джерси приносили убытки. Они решили купить загородный дом в Вермонте. Чалник говорит: «Мы — заядлая семья, которая любит походы, каякинг и сноуборд».

Они составили план. Когда их второй ребенок закончит среднюю школу, они переедут в Вермонт навсегда, если Эндрю сможет работать удаленно. Чалник говорит: «В жизни наступает момент, когда пора замедлить темп и не действовать в темпе большого города.”

Три года спустя они так и сделали. Получив зеленый свет от детей и работодателя Эндрю, они выставили свой дом на продажу. Реакция друзей была неоднозначной. Чалник говорит: «Несмотря на то, что люди знали, что это был наш план, они все равно были в шоке. Многие люди не могли понять, как мы можем просто вытащить наших детей из школ и искоренить нашу жизнь. Реакция варьировалась от удивления до зависти, но в целом все поддержали ».

Спустя несколько месяцев вся семья в восторге от своего решения.Этот переезд привел к более здоровому и счастливому образу жизни для всей семьи. Чалник говорит: «У Эндрю наконец-то есть время заниматься каждый день. Наши дети проводят больше времени на улице, не играют в видеоигры и не смотрят телевизор. Что касается меня, то сейчас у меня слишком много закатов, чтобы восхищаться ими, и слишком много йоги, чтобы выбирать, чтобы о чем-то сожалеть ».

Ее совет : Если у вас есть средства для внесения изменений, сделайте это! Жизнь так коротка. Изменения могут быть захватывающими и важными для личного роста.

> ПРОЧИТАЙТЕ: ПЕРЕЕЗД В ЗАРУБЕЖНУЮ СТРАНУ ПОСЛЕ ВЫХОДА

Джоан Серлинг, 51

Жизненное изменение: Опубликован первый роман

Джоан Серлинг хотела стать писателем-писателем к 36 годам, но на это ушло на 15 лет больше, чем она надеялась.

Серлинг оставила работу в сфере корпоративных коммуникаций, когда ей было 36 лет, и у нее родился второй сын. «Я чувствовала, что мне становится все труднее совмещать требования моей работы с двумя маленькими детьми, и я всегда хотела быть писателем», — говорит она.Но она быстро поняла, что ей нужно многому научиться в написании художественной литературы, поэтому она записалась на программу в The Writer’s Studio, где работала над своим ремеслом в течение семи лет.

В 45 лет она снова посвятила себя написанию романа, а через два года у нее была законченная рукопись. Она разослала его нескольким издателям и получила только отказы. Серлинг говорит: «Это было удручающе. Я всегда добивался успеха на работе и не мог поверить, что могу в чем-то потерпеть неудачу ».

Серлинг признает, что она была разочарована, особенно потому, что не получала положительного подкрепления.«Я научилась не рассказывать многим людям о своих стремлениях стать писателем-публицистом, потому что они, как правило, не поддерживали меня», — говорит она. Но что-то подтолкнуло ее не сдаваться. «Я не знаю, откуда это взялось, кроме той безумной части меня, которая всегда хотела быть писателем. Много отказов и разочарований, но если вы писатель, вы не сможете сделать это , не ».

В феврале 2018 года был опубликован первый роман Серлинга, Good Neighbours, .Она вспоминает, как в пятницу днем ​​узнала, что на ее книгу поступило предложение, но не могла поделиться новостью до понедельника, когда она была официальной. Серлинг говорит: «Эти 72 часа были одними из самых волшебных в моей жизни. Я так много работал так долго, что мне казалось, будто я иду по облакам ».

Ее совет: Не позволяйте тревоге или неудачам мешать вам двигаться вперед. Сомнение в себе сделало процесс намного более трудным, чем это было раньше.

> ЧИТАЙТЕ: ВНУТРЕННИЕ СЕКРЕТЫ НАПИСАНИЯ БЕСТСЕЛЛЕРА

Тери Тайсон, 56

Изменение жизни: От финансового руководителя до шеф-повара / владельца ресторана

В 2008 году, в разгар финансового кризиса, Тери Тайсон была вице-президентом AIG. Тайсон говорит: «Это были ужасные времена, но я оставался в AIG до 2010 года, чтобы помочь компании решить ее проблемы и выполнить план выплаты правительству США помощи.Когда этот план был реализован, я понял, что мне пора уходить ».

Через две недели после того, как она покинула AIG, Тайсон начала учебу в Институте кулинарного образования в Нью-Йорке. Год спустя она открыла собственный ресторан. Тайсон говорит: «Я решил пойти в кулинарную школу, чтобы избавиться от своей прежней карьеры и проводить время за тем, что мне всегда нравилось делать: готовкой.

Тайсон признает, что большинство ее друзей считали ее сумасшедшей, когда она рассказывала им о своем плане. «Они не понимали, зачем мне отказываться от прибыльной карьеры, в которой я путешествовал по миру, чтобы заниматься чем-то столь же черным, как готовка для других людей.Я пошутил, что я поставил перед собой задачу найти что-то, что заставило бы меня работать еще усерднее, чем я, с небольшой возможностью заработать достаточно денег, чтобы содержать себя. Конечно, открой ресторан! »

К счастью для Тайсона, ее семья очень меня поддержала. Они знали, что кулинария — это то, чем она увлекается, и верили, что с ее решимостью она сможет заставить это работать. Тайсон признает, что смена карьеры — тяжелая работа. Она говорит: «Думаю, у меня было бы больше энергии, если бы я начала бизнес на 10 лет раньше.Но как мать-одиночка я рада, что дождалась, пока две мои дочери станут взрослыми и независимыми. Я не был достаточно финансово обеспечен и не был таким смелым, как в 50 лет, чтобы рискнуть до этого ».

Ее совет: Подумайте об этом. Представьте, что вы делаете это изо дня в день. Я никогда не пересматривал свое решение, но думаю, что в некоторой степени мой успех связан с планом, в который он вошел.

Рене Салем, 48

Изменение жизни: Развод, переезд, новая карьера — все за один год

Рене Салем, домработница, мать троих детей, мечтала о разнообразии.«Некоторое время я был несчастлив в своем браке, но сопротивлялся уходу, потому что мои родители пережили неудачный развод».

Салем, проживший всю жизнь во Флориде, тосковал по Восточному побережью. «Мне всегда нравился Нью-Йорк, но нам нужно было остаться во Флориде по работе моего мужа. Я завидовал своим друзьям, которые переехали туда после колледжа, и, поскольку у меня не было возможности жить в Нью-Йорке, я проводил отпуск в городе со своими детьми, когда мы могли ».

После развода Салем первый мужчина, с которым она встречалась, был из района недалеко от Нью-Йорка.После того, как отношения закончились, Салем осознала, что больше всего разочаровывает то, что у нее больше не было причин для переезда на северо-восток — тогда она поняла, что ей не нужен кто-то в Нью-Йорке для переезда. Двое старших детей Салема учились в колледже, а младший был готов к переменам. Салем спросил ее бывшего мужа, разрешит ли он ей переехать с их сыном, и тот согласился.

Для Салема переезд стал всем, о чем она мечтала, и даже больше. Ее сыну нравится новая школа, а она наслаждается городской жизнью, в том числе устраивается на мероприятия по планированию работы на бродвейских шоу.Салем говорит: «Одна из вещей, которые мне нравились в Нью-Йорке, — это походы в театр, а теперь я работаю в этой индустрии. У меня не было предыдущего опыта, но моя готовность много работать окупилась ».

Салем говорит, что развод и переезд сделали ее сильнее. «Раньше меня отвлекало мое несчастье, но теперь я очень рад себе и своим детям». Недавно дочь Салема призналась, что однажды хотела бы открыть свою собственную картинную галерею, но беспокоилась, что это нереальная цель. Салем говорит: «Я сказал ей посмотреть на меня! Если бы я мог осуществить свою мечту, она могла бы тоже.”

Ее совет: Скажи «да»! На работу, на свидание, на приглашение сделать что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта. Никогда не знаешь, к чему это может привести.

> ЧИТАЙТЕ: РАЗМЫШЛЯЕТСЯ РАЗВОДОМ БОЛЕЕ 50?

Сьюзан Мор, 57

Изменение жизни: Усыновленные дети

Когда Сьюзен Мор вышла замуж, она знала, что когда-нибудь хочет иметь детей. Мор говорит: «Я женился в 38 лет, но моя мама родила меня, когда ей было 42, так что в глубине души я подумал, что у меня есть немного времени.Мы с мужем были очень эгоистичны и не совсем готовы к детям ».

Через год после свадьбы Мор и ее муж начали попытки. Когда они не забеременели самостоятельно, они попробовали лечение бесплодия. Когда это не помогло, они решили заняться усыновлением. Сначала Мор был обеспокоен. «Я хотела, чтобы наш ребенок был нашим и только нашим. У меня также были опасения по поводу проблем, с которыми мы можем столкнуться в будущем из-за их неизвестной истории болезни / генетики », — говорит она.

В конце концов Мор поняла, что ее желание быть матерью сильнее ее страхов.В 43 года Мор усыновила сына, а в 50 — дочь. «Наше первое усыновление прошло очень гладко, но с нашим вторым ребенком было много разочарований. На усыновление дочери ушло более трех лет. Мы должны были оставаться сильными и напоминать себе, что в конечном итоге мы будем иметь ребенка, которого должны были иметь », — говорит она.

Мор не слишком беспокоилась о том, чтобы стать родителем впервые в свои 40 лет. «В то время, когда мы впервые удочерили ребенка, я просто хотела ребенка. Я никогда не позволял возрасту влиять на мое решение об усыновлении, хотя я понимал, что когда мы усыновили второй раз в возрасте 50 лет, это задержит наш окончательный выход на пенсию.”

Родительство принесло Мор и ее мужу огромную радость. «Конечно, есть много проблем в воспитании детей, независимо от того, усыновлены они или нет. Но я не смог бы больше любить своих детей, если бы я их родил ». Что касается старшего родителя, у него есть как преимущества, так и недостатки. Она объясняет: «У вас может быть меньше терпения и энергии, но у вас также будет больше жизненного опыта и финансовой безопасности».

Мор вспоминает, как сидела на уроке гимнастики со своей дочерью и подслушивала, как одна из других мам рассказывала о приближающемся дне рождения ее отца — 50 ^-й -й.Она говорит: «Мне пришлось смеяться. Мне было 53 года с трехлетним мальчиком. Но мы с мужем довольно активны, поэтому возраст не был проблемой. Маленькие дети делают нас молодыми ».

Ее совет: Воспитание детей требует много энергии и жертв, но если вы будете оставаться активными, все будет в порядке.

Читать дальше:

РАЗРЫВ МИФОВ №1: ПРЕМЬЕР-ЖЕНЩИНЫ ПЫТАЮТСЯ НОВИНКАМИ

Десять наиболее часто задаваемых вопросов женщин бэби-бумеров

Женщины в винной серии: Карисса Мондави, Continuum Estates

Фото: Алита Онг; все остальные любезно предоставлены женщинами

Тебе понравилась эта статья? Зарегистрируйтесь (это бесплатно!), И мы будем присылать вам такие отличные статьи каждую неделю.Подпишитесь бесплатно здесь.

40 жизненных изменений, которые вы должны сделать после 40

Поворот в 40 может показаться большим делом, и это потому, что это так. На самом деле, это может быть только начало вашего лучшего десятилетия. Когда вам исполнится 40, ваша карьера будет в лучшей форме, чем десять лет назад, вы знаете, чего хотите от жизни, и, возможно, обнаружите, что достигли пика уверенности. Поэтому неудивительно, что максимально использовать этот удивительный период в вашей жизни легко.Мы собрали 40 изменений в жизни, которые вы должны внести после 40 лет, чтобы сделать это десятилетие вашим лучшим на данный момент.

iStock

В то время как вы, возможно, считали важным любить те же группы, книги или фильмы, что и ваши друзья, когда вы были моложе, ваши 40 лет — идеальное время, чтобы перестать притворяться, что вас волнуют вещи, которые для вас не важны. У вас есть только так много лет, чтобы провести на этой планете, так зачем тратить их на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь? Изобретите себя в свои 40 лет, став тем, кем вы являетесь на самом деле.

Shutterstock

К счастью, повышенная уверенность, которую вы испытываете в свои 40 лет, делает это лучшим временем, чтобы принять все те странные вещи, которые вы тайно любите.Кого волнует, что вам все еще нравится смотреть концерт Taylor Swift или что ваш любимый фильм — Toy Story ? Вам за 40, и единственный человек, чье мнение имеет значение, — ваше собственное!

Shutterstock

«Более высокий уровень образования связан с лучшим умственным функционированием в пожилом возрасте», — отмечается в блоге Гарвардской медицинской школы. А что может быть полезнее в свои 40 лет, чем изучение нового языка? Путешествуя, вы можете использовать свои новые лингвистические знания, чтобы общаться и производить впечатление на местных жителей.

iStock

У вас больше шансов иметь немного дополнительных денег к 40 годам, чем к 20 годам, так почему бы не потратить их на изучение мира вокруг вас? Собираетесь ли вы в Рим или просто едете в соседний город, путешествие — отличный способ получить больше удовольствия от жизни. Фактически, исследователи из Корнельского университета обнаружили в исследовании 2014 года, что испытуемые были значительно счастливее, когда их ожидала поездка.

iStock

Согласно исследованию Glassdoor за 2017 год, опубликованному MarketWatch, 54 процента американцев не использовали все свои выходные дни в 2016 году.Однако исследования показывают, что отпуск может сделать вас счастливее, здоровее и даже продуктивнее, когда вы вернетесь на работу. Если вам за 40, вы, вероятно, потратили почти половину своей жизни на работу, поэтому продолжайте и пользуйтесь предлагаемыми вам льготами, пока можете.

Shutterstock

Если вы вместе уже долгое время, ваши отношения могут зайти в тупик. Чтобы не терять свежести, убедитесь, что у вас еще есть время, чтобы флиртовать со своим партнером в возрасте 40 лет. Небольшой флирт может иметь большое значение для того, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым и желанным — и, как говорится, счастливой женой, счастливой жизнью.

Shutterstock

Хотя многие люди с возрастом обычно просыпаются раньше, постарайтесь встать с постели раньше, когда вам исполнится 40 лет. Раннее пробуждение дает вам время, чтобы сходить в тренажерный зал, пока он не станет слишком переполненным. приготовьте себе здоровый завтрак или просто расслабьтесь перед началом дня. Более того, исследователи из Северо-Западного университета связали воздействие раннего утреннего солнечного света с понижением ИМТ, поэтому потеря небольшого времени в постели может помочь вам потерять запасное колесо.

Shutterstock

Хотите максимально использовать свои 40? Прекратите тратить время на телевизионные разгулы и найдите вместо этого хобби. Развитие хобби может не только повысить вашу уверенность в себе и расширить круг общения, но и в долгосрочной перспективе помочь вам поддерживать когнитивные способности. Одно исследование 2011 года, опубликованное в журнале American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias , показало, что у взрослых, которые регулярно занимались своими хобби, вероятность развития слабоумия в более позднем возрасте была ниже, чем у тех, кто воздерживался.

Shutterstock

Посвятите больше времени чтению в свои 40 лет. Это больше, чем просто забавное хобби: исследование 2013 года, опубликованное в журнале Neurology , показало, что пожилые люди, которые оставались заядлыми читателями до самой смерти, снижали снижение памяти на 32 процента.

Shutterstock

Хотя до выхода на пенсию, возможно, еще далеко, когда вам за 40, избавление от долгов сейчас может помочь вам обеспечить более стабильное финансовое будущее. И согласно исследованию PayScale, заработки работников, как правило, достигают пика, когда людям за 40, а это означает, что нет лучшего времени для выплаты долга.Если вы серьезно относитесь к выплате долга сейчас, вы можете легко полностью избавиться от него к тому времени, когда наступит выход на пенсию.

iStock

. Вам за 40 — отличное время, чтобы поговорить со специалистом по финансовому планированию и выяснить, каковы ваши финансовые цели на следующие 40 лет. Если вы хотите купить дом, то можете выяснить, сколько вам нужно откладывать каждый месяц, чтобы реально внести первоначальный взнос; если у вас есть дети, вы можете понять, сколько вам нужно отложить на их образование в колледже; и если вы хотите путешествовать по миру после выхода на пенсию, тогда вы можете начать планировать бюджет именно на это.

iStock

Ваши 40 лет — идеальное время, чтобы стать более напористым на работе. А исследование, опубликованное в 2016 году в журнале European Journal of Work and Organizational Psychology , показывает, что напористые женщины с большей вероятностью будут рассматриваться для повышения, чем их более застенчивые коллеги. Вы так далеко продвинулись по служебной лестнице, так почему бы не продолжать?

iStock

Если вы планируете выйти на пенсию в 65 лет, у вас впереди еще много лет работы, когда вам за 40. Чтобы это время было более сносным, старайтесь по возможности держаться подальше от офисной драмы.Через десять лет вы не будете вспоминать (и не заботитесь), кто израсходовал больше, чем их справедливая доля бумаги для принтера.

Shutterstock

Если вас не устраивает текущая рабочая ситуация, не бойтесь искать что-то новое, даже если вам за 40. Это пойдет на пользу как вашему психическому, так и физическому здоровью: опрос, проведенный в 2016 году в Университете штата Огайо, показал, что работники, которые не были удовлетворены своей карьерой, с большей вероятностью имели проблемы со сном и депрессивные симптомы.

Shutterstock

Тот факт, что вы раньше проводили больше времени на диване, чем в тренажерном зале, не означает, что вы не можете изменить положение вещей в свои 40 лет.Если вам нравится заниматься спортом, будь то зумба, езда на велосипеде или йога, то с возрастом вы сможете поправить здоровье. Это может даже спасти вашу жизнь: исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Circulation , показывает, что два года регулярных физических упражнений помогли нейтрализовать сердечно-сосудистые эффекты, вызванные ранее малоподвижным образом жизни участников исследования.

iStock

К 40 годам пора сделать регулярные тренировки с отягощениями неотъемлемой частью ваших тренировок. Увеличение мышечной массы может не только сделать вас стройнее, но исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что тренировки с отягощениями эффективны для улучшения баланса, потенциально предотвращая падение в будущем.

Shutterstock / Monkey Business Images

Теперь, когда вам 40, более чем вероятно, что у вас есть семья, которую нужно кормить. Поэтому самое время научиться готовить для них питательные домашние блюда, даже если они не так уж сложны. Одно исследование, проведенное в 2014 году Джоном Хопкинсом, показало, что люди, которые едят дома шесть-семь ночей в неделю, потребляют меньше калорий, чем те, кто ест вне дома.

iStock

Хотя вы могли выпить целую бутылку вина и проснуться с ощущением миллиона баксов в свои 20 лет, шансы, что это не так, когда вам исполнится 40.Люди, как правило, с возрастом теряют толерантность к алкоголю, поэтому, когда вы все-таки пьете, ограничьтесь несколькими стаканами и обязательно потребляйте такое же количество воды.

iStock

Если вам за 40, то здоровый прием пищевых добавок может означать более долгую и здоровую жизнь. В то время как ваш врач может помочь вам определить, какие добавки подходят вам, поливитамины — хорошее начало для большинства людей, а исследование 2015 года, опубликованное в Scientific Reports , предполагает, что добавки омега-3 могут даже помочь с потерей веса.

iStock

Хотите улучшить свое здоровье и мир вокруг вас? Сделайте своей миссией начать отдавать в свои 40 лет. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Health Psychology , показывает, что волонтерство может действительно увеличить продолжительность вашей жизни, поэтому, когда вы будете работать волонтером в столовой или выгуливать собак в местном приюте, вы будете чувствовать себя хорошо по нескольким причинам.

Shutterstock

В свои 40 лет вы заслуживаете того, чтобы выглядеть так же уверенно, как чувствуете себя. Один из самых простых способов добиться этого — подобрать себе одежду.Идеально сшитый костюм или платье не только подойдет вам как перчатка, но и поможет вам выглядеть стройнее.

Shutterstock

Возможно, вам удастся носить плохо сидящую одежду в возрасте 20–30 лет, но не в возрасте 40 лет. Когда вы изобретаете себя заново в течение этого десятилетия, не забудьте выбросить все, что вам не подходит, будь то джинсы слишком маленького размера или рубашки слишком большого размера. Облегающие вещи, которые действительно подходят, всегда самые лестные!

Shutterstock

Ваше лицо — это первое, что люди видят, когда смотрят на вас, поэтому сделайте его сияющим с помощью соответствующих возрасту процедур по уходу за кожей.Многие люди с возрастом ощущают больше сухости, поэтому пора отказаться от жестких продуктов для борьбы с прыщами, которые вы использовали в свои 20 лет, в пользу более мягких. А если вы хотите избавиться от морщин, главное — увлажнение.

iStock

Те продукты для макияжа, которые помогли вашей 20-летней коже, вероятно, не утратят свой вес, когда вам исполнится 40. Переход на соответствующие возрасту стили и формулы макияжа облегчит подчеркивание тонких линий и морщин во время лечение сухости и других проблем с кожей.Более того, изменение внешнего вида может помочь вам заново изобрести себя и выглядеть более современно — в конце концов, подводка «кошачий глаз» и обнаженные губы не будут в моде вечно.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее зря из-за того, что вы видите в зеркале? Ваши 40 лет — это золотая середина, в которой вы достаточно умны, чтобы правильно относиться к своему телу и признать, что совершенство не обязательно возможно. Хотя у вас может быть несколько больше тонких морщинок, чем 20 лет назад, считайте их доказательством того, что вы живете хорошо.

Не знаете, как быть увереннее? В другой статье Best Life , Miyume McKinley , LCSW, владелец Epiphany Counseling, Consulting & Treatment Services, предлагает составить «список того, почему вы любите вас, и почему вы, , должны любить вас». Она говорит, что после того, как ваш список будет завершен, вы должны «почаще напоминать себе» обо всех причинах, по которым вы любите себя.

iStock

Трудно быть уверенным в своей внешности, финансах, отношениях и карьере 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но к 40 годам вы должны приложить искренние усилия, чтобы перестать сравнивать себя с другими.К этому моменту ваша жизнь, к лучшему или худшему, пошла по другому пути, чем многие из ваших друзей или членов семьи, но нет смысла ругать себя за это. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чем вы счастливы и чем гордитесь, и это чувство сожаления обязательно исчезнет.

iStock

Не секрет, что с возрастом наша память становится менее острой. Хорошие новости? Ведение журнала может помочь. Примечательное исследование 2001 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что экспрессивное письмо улучшает рабочую память и делает испытуемых более способными справляться со стрессом.Беспроигрышный вариант!

iStock

Хотя это провальное собеседование или неудачное свидание может показаться вам альбатросом на вашей шее, вам нужно простить себя за эти ошибки к тому времени, когда вам исполнится 40. Когда это уместно, искупайте, а когда нет, просто сделайте все возможное, чтобы двигаться на.

Shutterstock

Точно так же позвольте другим людям избавиться от ответственности за прошлые обиды теперь, когда вам 40 и более лет. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что неумолимые мысли на самом деле повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений у испытуемых, поэтому для вашего психического и физического здоровья может быть лучше просто отпустить эти обиды.

iStock

Несмотря на то, что попасть на полупустую сторону спектра легко, получение большего удовольствия от жизни начинается с того, чтобы направить своего внутреннего оптимиста. Оптимизм может не только улучшить ваши взгляды на жизнь, но и в исследовании, опубликованном в 2017 году в журнале American Journal of Epidemiology , оптимизм увязывается с более низкими показателями смертности от таких распространенных заболеваний, как рак, болезни сердца и инсульт.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее столько на людей, которые ничего не делают, чтобы сделать ее лучше? По мере того, как к 40 годам увеличивается количество семейных и рабочих обязательств, это идеальное время, чтобы навсегда избавиться от токсичных людей.Никто не оглядывается на 50 и не думает: «Хотел бы я проводить больше времени с людьми, которые заставляли меня чувствовать себя ужасно».

iStock

Когда вам за 40, старайтесь регулярно проводить время с друзьями. Значительное исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Psychiatry , предполагает, что сильная социальная поддержка может улучшить психическое здоровье, поэтому проведите вечер игры или просто возьмите телефон, чтобы поболтать, когда у вас появится такая возможность.

iStock

Возможно, в 20 лет было очень важно проводить каждую ночь с друзьями или коллегами.Однако к тому времени, когда вам исполнится 40, не менее важно знать, когда вам нужно свободное время, и взять его. Исследователи из Университета Буффало даже связали время, проведенное в одиночестве, с повышением творческих способностей, поэтому не стесняйтесь пропускать некоторые светские мероприятия в пользу тихой ночи дома, когда вы чувствуете такую ​​склонность.

iStock

В 40 лет вы всегда можете заново изобрести себя и превратиться в кого-то, кто более расслаблен и свободен от стресса. И хотя вино и шоколад полезны для снятия стресса, снижение уровня стресса с помощью упражнений, медитации и других практик осознанности может сделать вашу жизнь проще, приятнее, и дольше.Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале American Journal of Cardiology , упражнения по снижению стресса фактически снизили смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов и снизили риск смерти от рака на 49 процентов среди взрослых с гипертонической болезнью.

iStock

Когда вы изобретаете себя заново после 40 лет, постарайтесь перестать так много сидеть. Сидение по восемь с лишним часов каждый день связано с увеличением показателей ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его серьезным запретом для тех, кто хочет дожить до 80.

К счастью, есть несколько способов сделать ваш офис более активным. По данным клиники Майо, установка стоячего стола потенциально может помочь вам сбрить лишние пять фунтов каждый год. А если стоять весь день кажется невозможным, вы всегда можете продолжить движение с помощью эллиптического тренажера под столом или степпера.

iStock

Как бы вы ни изобретали себя в свои 40, убедитесь, что вы делаете это так, чтобы не было слишком много экранного времени. Время перед экраном связано с проблемами со здоровьем, начиная от ухудшения зрения до ухудшения здоровья сердца.

iStock

Не знаете, как заново изобрести себя без экранов? Выходи на улицу! Как отмечается в исследовании, проведенном в 2018 году Университетом Восточной Англии, времяпрепровождение на улице может снизить риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, высокого кровяного давления и общей смерти. Независимо от того, решите ли вы прогуляться по кварталу или устроить пикник в парке, немного времени на свежем воздухе может принести вам пользу в свои 40 лет.

iStock

Если вам 40 или больше, пора взять удобную кровать и перестать экономить на времени, которое вы проводите в ней.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Nature Neuroscience , показывает, что лишение сна может снизить способность вашего мозга хранить воспоминания, потенциально увеличивая риск деменции с возрастом. К счастью, семи-восьми часов в сутки достаточно, чтобы держать вас в тонусе.

Shutterstock

Когда вам за 40, бутылка с водой должна быть вашим постоянным спутником с момента пробуждения до момента, когда вы ложитесь спать. Ежедневное употребление достаточного количества воды может дольше сохранять чувство сытости и облегчить сброс веса.Более того, исследователи из Университета Коннектикута связали обезвоживание с усталостью, проблемами с памятью, головными болями и плохим настроением, поэтому сохранение гидратации может быть ключом к сохранению здоровья до 40 лет.