Как сделать жене хорошо в постели: 5 способов перестать быть «бревном» в постели — Секс 18

6. Следите за своей походкой, она должна быть плавная и изящная.

7. Также следите за свои смехом и голосом, не говорите слишком громко и не смейтесь как гиена. Смех и голос должны быть женственными, нежными.

8. Не надо дома покрывать себя слоем тонального крема и косметики. Достаточно просто нанести крем для лица, подкрасить блеском губы и тушью ресницы. И все, вы красавица.

9. Держите свои ногти в чистоте и красоте. Забудьте уже про нарощенные ногти, это давно уже немодно. Если лак начал слезать, сразу же удалите его жидкостью. Регулярно их чистите от грязи, и придавайте им пилочкой форму.

10. Не заморачивайтесь по поводу своего веса. Поверьте, 3-5 лишних килограмм муж не заметит, но если вы будете ему постоянно об этом напоминать, он начнет приглядываться и думать, что с вами и правда что-то не так. Не надо отказываться при нем от еды из-за того, что вы на диете. Не говорите об этом. Скажите, что просто жареную курицу сегодня не хотите, вам хочется легкого салата.

6 советов от психологов

1. Не надо воспитывать своего мужа и разговаривать с ним командным голосом. Вы не овчарку воспитываете, а общаетесь с любимым человеком. Зачастую женщины жалуются, что устали все тащить на себе и быть мужиком в семье. А вы не берите на себя слишком много, будьте женщиной. Просите всегда мужа о помощи, даже если вы можете сами вбить гвоздь, сделать это должен он.

2. Не критикуйте постоянно мужа, за то, что он не сделал или сделал, но не так. Не портьте себе нервную систему. Ну, ничего, что он снова запачкал зубной пастой ванную или не вынес мусор.

3. Интересуйтесь его работой и делами. Даже если вы ничего не понимайте в его профессии, все равно спрашивайте и слушайте.

4. Не ругайтесь и не спорьте с супругом на людях. Никто не должен знать, что происходит у вас в семье. К тому же незачем унижать своего любимого человека в глазах других людей.

5. Благодарите за подарки, которые он вам дарит, особенно если это в не праздничный день. У него появиться желание дарить вам их и дальше. Отмечайте любой кусок мамонта, который он принес в вашу «пещеру».

6. Не давайте повода для ревности. Да, хочется, чтобы муж как-то продемонстрировал, что вы ему не безразличны. Но это не самый удачный способ. Особенно если вы попробуете его заставить приревновать с помощью его друга. Вы и с другом можете его рассорить и в общей компании всем показаться ветреной дамой. Да и от мужа потом еще получите по первое число.

Это лишь несколько основных правил какой должна быть жена для мужа. Да, на первый взгляд, кажется, что идеальной женой быть непросто. Но никто и не обещал, что все будет легко и гладко. Главное, начать себя менять, сначала будет непросто, а потом войдет в привычку.

Источник: //lady-hit.com/otnosheniya/semeynie/15-kachestv-idealnoj-zheny.html

Что делать в постели, чтобы удивить любовника

Как бы ни было скучно, но везде есть правила, их следует придерживаться. Если дело касается моральной стороны, то там играет роль, лишь воспитание, и в большей степени, человек сам устанавливает для себя рамки, нормы, границы. Единой идеальной модели действий нет, но существуют вещи, которые категорически нельзя нарушать, особенно если речь идёт о поведении в постели.

Общие правила хорошей любовницы

Каждая женщина мечтает покорять, быть страстной с любовником, знать, как понравиться, чем удивить, увы, не всем удаётся перешагнуть эту черту эгоизма и следовать зову природы.

При чём тут эгоизм? – Дело в том, что девушки настроены более романтично, для них, главное – соблазнить, парни же, категорически не переносят различного вида условий, ультиматумов, манипуляций или желания что-то получить взамен за интимные отношения, им может стать от этого обидно.

Иногда, можно использовать подобный метод, но нужно, же и меру знать, а не превращать очередной секс в ультиматум или шантаж.

А подарок в виде похода к профессиональному стилисту позволит сменить имидж или получить очень полезные советы по стилю, столь необходимые каждой женщине. Такой сюрприз придаст вашему алмазу достойную огранку.

Пока жена отдыхает и расслабляется, не сидите сложа руки – порадуйте её преображением квартиры. Пусть это будет преображение мебели в квартире или смена цветовых акцентов в интерьере – оба сюрприза одинаково хороши.

Не менее приятным сюрпризом станет доставка шикарного букета прямо на работу супруги. Она будет приятно удивлена, а коллеги женщины точно обзавидуются.

День, полный сюрпризов

День рождения – праздник особый. Сделайте его незабываемым, превратившись хотя бы на денек в мужчину мечты.
Украсьте квартиру воздушными шарами, это придаст торжественности и обеспечит отличное настроение на весь день.
Пусть её утро начнется с легкого завтрака в постель. Приобретите специально для этого изящный столик, который вам, непременно, еще пригодится.

Если день рождения выпал на будний день, проводите жену на работу, а сами примитесь за уборку и готовку праздничного ужина. Не забудьте вечером встретить супругу прямо возле работы – она будет приятно удивлена.

Если в этот день супруга будет дома – прислушивайтесь к её пожеланиям, например, о совместном просмотре любимого фильма или передачи. При этом освободите жену от всяких домашних обязанностей.

Оказывается, путь не только к сердцу мужчины лежит через желудок. Ни одна женщина не откажется от вкусного блюда, приготовленного руками мужа. Обед, приготовленный вами, будет едва ли не самым ценным подарком. Ну а если вы не так сильны в кулинарии, закажите праздничный обед в ресторане. Романтический ужин станет замечательным завершением дня. Лепестки роз, свечи, бокалы с шампанским и живая музыка сделают его незабываемым.

Впечатления в подарок

Для любящей и любимой супруги нет подарка лучше, чем совместное проведение времени с мужем.

• Вы можете совместно культурно просветиться, сходив в оперу или театр.
• Отдохнуть и расслабиться, получив при этом заряд энергии, позволит концерт любимого исполнителя или артиста.
• Провести время весело и с пользой можно в аквапарке, на роллердроме или в боулинге.
• Прогулка на катере или теплоходе станет лучшим воспоминанием об этом дне.

Подарите любимой яркие эмоции, которые зачастую бывают дороже, чем любые материальные подарки. Необычные впечатления она может получить от конной прогулки, полете на параплане или погружения с аквалангом.

Организация торжества

Отличный сюрприз для любимой на день рождения — организация праздничного застолья для нее. Обзвоните заранее всех друзей и родственников, которых она обычно приглашает на торжество, оповестите их о том, что праздник в этом году готовите вы, сообщите место и время его проведения. Закажите уютный банкетный зал и внимательно подойдите к выбору меню. Чтоб гостям и имениннице точно не было скучно, обратитесь к профессиональному ведущему – он точно сделает вечер веселым.

Жене же сообщите о том, что в этот раз её день рождения будет необычным – вы отметите его наедине в уютном заведении. Привезите её на место празднования самостоятельно или попросите подруг. Желательно, чтоб все гости к моменту появления именинницы уже собрались – так эффект от сюрприза будет еще ярче.

Приготовьте для любимой приятные сюрпризы, которые преподнесете ей прямо во время вечеринки.

Например, запишите трогательную песню в студии и спойте её для супруги. Такой подарок заставит пустить слезу счастья не только вашу жену, но и всех присутствующих.

Сюрприз, который сможет подарить жене только самый смелый мужчина – необычный торт. Супруга наверняка будет удивлена, если вас не будет рядом с самого начала вечеринки. Но огромный торт, внесенный в зал, заставит ее на мгновение забыть об этом. Каков же будет её восторг, когда вы эффектно выберитесь к ней прямо из торта! Праздничный салют в честь именинницы красочно завершит веселую вечеринку.

День рождения – отличный повод дать супруге почувствовать, что она не только жена и мама, но прежде всего, женщина. Дарите ей много цветов и подарков, приятных слов и неожиданных комплиментов, не забывайте и об оригинальных сюрпризах – тогда ваши отношения с годами будут только крепчать!

Как угодить мужу в постели, 7 хитростей

Чтобы угодить мужу в постели, при этом совсем не имея опыта, достаточно внимательно прочитать эту статью. Никуда от Вас голубчик не денется. Когда разденется.

Молодые девушки, чей брак по расчету, боятся мужику не понравиться.

Тогда они лишаются всего, на что положили глаз.

Как известно, угодить мужчине можно через желудок.

Умеешь вкусно готовить, можешь не волноваться.

Нет, милочки, в кроватке придется тоже постараться.

1). Дразните мужа, игриво поглаживая и заводя.

Не торопитесь бросаться на шею, раздеваться и юркать в постельку.

После того как он разгорячится, все сделает сам.

А Вы тем временем поймете от чего обычно млеет Ваш мужичок.

2). Прелюдия- это залог Вашего успеха.

Не поленитесь и купите масла, предварительно спросив какой аромат больше всего нравится мужу.

Пригласите его в ванную комнату, нежно и трепетно нанесите на кожу скользкий бальзам, принимаясь массировать и соблазнять.

Руки, язык, нагота. И Ваша ухоженность пойдет в угоду, несмотря на отсутствие опыта “ночных мотыльков”.

3). Никогда не брезгуйте никакой частью тела мужчины.

Это самая важная хитрость.

Вот Вы ложитесь в постель и начинаете морщиться.

У супруга невольно рождаются неприятные мысли, он не чувствует себя раскрепощенно.

Погладьте там, лизните тут, отслеживая реакцию “красавца”.

Когда он окаменеет, осторожно займите всем известную позицию, совершая размерные движения, а не скачки жеребца.

4). Всегда одевайте чистое и привлекательное нижнее белье, подчеркивающее достоинства Вашего тела и, по возможности, скрывая недостатки.

5). Не будьте скованны в постели.

Во многих случаях, угодить мужу, значит доставить радость и себе.

Стоны, всхлипы, закатывание глаз- это все хитросплетения, без которых Вам не обойтись.

Даже если Вы не испытываете неземного наслаждения. Все это со временем придет.

Сейчас самое главное познать тайные фантазии любимого мужчины.

6). Чтобы угодить мужу в постели, теребите его хоботок, не забывая о том, что рот предназначен не только для пожирания халвы.

7). Между Вами не должно быть никаких запретов.

Полная свобода излияния, безусловно укладывающаяся в некоторые рамки нравственной дозволенности.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие статьи

Понравилась статья? Поделитесь!

Диля Еникеева: Почему женщины притворяются в постели

Большинство женщин в своей сексуальной жизни обучаются имитировать оргазм. Причем довольно искусно. А их сексуальные партнеры об этом даже не подозревают…

В моей практике встречались сотни супружеских пар, где муж был уверен, что жене с ним хорошо в постели. А потом в пылу ссоры, или в ситуации развода, или когда женщине надоедает притворяться, он узнает шокирующую его новость. Для каждого нормального мужчины подобное открытие и в самом деле настоящий шок.

ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ

«Для меня это было как удар под дых, – рассказывает обескураженный Сергей. – Я считал Дашу темпераментной женщиной. Она такое вытворяла в постели! Я гордился, что у меня такая любовница и что ей со мной так хорошо. Но как-то раз мы здорово выпили, а потом смотрели фильм «Основной инстинкт». И Даша сказала, что сыграла бы сексуальную сцену лучше Шэрон Стоун, потому что у нее богатая практика. Я вначале не понял, переспросил, что она имеет в виду. А Даша ответила: «Да потому что я тысячу раз играла эти сексуальные сцены, и никто не догадывался».

Мы тогда крепко поссорились, а утром она сказала, что все это мне спьяну почудилось, ничего подобного, мол, она не говорила…»

Сергей пришел на консультацию спросить, может ли женщина так здорово притворяться, что мужчина ничего не поймет.

• Отвечаю: может, если мужчина так неопытен, что не знает признаков подлинного оргазма.

ГОРЬКАЯ ПРАВДА

«Открытие», что партнерша многие годы имитировала оргазм, – очень болезненный удар по самолюбию. Как же так! Он считал себя неплохим любовником, а она, оказывается, все это время притворялась… Такая новость подрывает веру в себя.

«Я больше не могу не только с Таней, но и с другими женщинами, – жаловался Тимур. – Когда она мне сказала, что я паршивый любовник, что во время полового акта она стонала, а в душе меня презирала, у меня сразу все опустилось. Я от нее ушел, живу теперь с другой, но как подумаю, что и она тоже ничего не чувствует, а все делает, как актриса… Я ее попросил: «Скажи честно, если тебе со мной не нравится». Но разве женщина скажет правду?! Все они лгуньи и притворщицы».

Любого мужчину интересует, хочет ли его женщина. Он в этом до конца не уверен, потому что желание у женщин выражается не столь явственно, как у сильного пола. Если мужчина хочет, у него возникает эрекция.

Но как узнать, хочет ли женщина?

Сексопатологи не задавались целью выяснить, как часто женщинам приходится притворяться, но по своему опыту скажу: очень часто. Некоторые женщины притворяются лишь иногда, некоторые – всю жизнь.

СЕКСУАЛЬНЫЕ СТРАХИ

Не каждая жена осмелится сказать мужу, что она не удовлетворена их сексуальными отношениями. Ведь в таких случаях мужчина никогда не признает, что это он виноват, потому что лично он «хочет и может», следовательно, у него все в порядке. А раз «не может» жена, то это она неполноценна, больна, фригидна. Женщина боится, что партнер к ней охладеет, или станет изменять, или бросит, поэтому предпочитает все скрывать и притворяться в постели. Жены говорят мужьям о своей неудовлетворенности, если еще надеются, что это поможет изменить ситуацию к лучшему.

Но многие уже давно махнули рукой на собственное половое наслаждение. Наши соотечественницы не привыкли обсуждать свою сексуальную жизнь с другими людьми. Разговоры «про это» многие считают неприличными и никому не рассказывают о своих проблемах. У многих сексуально неудовлетворенных женщин в душе таится страх, а вдруг с ней что-то не в порядке, вдруг она и в самом деле фригидна. Поэтому женщины предпочитают скрывать и свою неудовлетворенность, и то, что они удовлетворяют себя сами, и притворяться во время полового акта, что испытывают оргазм.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Одной из причин того, что женщины симулируют оргазм, являются опасения, что это может негативно сказаться на потенции мужчины – он будет винить себя (или свой пенис) и уверует в неспособность удовлетворить партнершу. Известно, что сомнения в своих половых способностях – почва для сексуальной неудачи. К тому же многие женщины винят в отсутствии оргазма только самих себя, а не своего сексуального партнера. Желая оградить мужчину от разочарования и риска фиаско, партнерша предпочитает симулировать оргазм.

Почему же она просто не скажет: «Не надо, я так не хочу, мне это неприятно»? Во-первых, потому, что не хочет обижать партнера – ведь тот старался доставить ей удовольствие. Эта неправильная тактика заводит обоих в тупик. Мужчина полагает, что женщина с ним получает удовольствие, поэтому не стремится использовать другую сексуальную технику. В результате у женщины нет никакой перспективы по изменению такой ситуации.

Если бы она все рассказала, то появился бы шанс, что партнер будет больше внимания уделять сексуальной технике, разнообразит ласки и освоит эротическую стимуляцию…

• Так что, дорогие мужчины! Не стоит осуждать женщину за обман в постели! Ведь она притворяется, чтобы не задеть вашу мужскую гордость. Ей важно, чтобы вы чувствовали себя настоящим мужчиной и не комплексовали. Причем в результате-то страдает она сама!

Загрузка…

Идеальная жена, какая она по мнению мужчин и какие у нее качества

Обычно невесте всегда советуют быть хорошей женой своему мужу. Но, какой должна быть идеальная жена в глазах мужчины? Какими качествами должна обладать женщина, чтобы мужчина потерял из-за нее голову и захотел провести с ней остаток жизни? В этой статье вы узнаете, как жена должна относиться к своему мужу и советы о том, как стать хорошей, идеальной женой для любимого мужчины.

Как у женщин, так и у мужчин есть свои представления об идеале. Но несмотря на множество разных предпочтений, есть особенности, которые часто повторяются в мужских требованиях. Сегодня вы узнаете соответствуете ли их требованиям.

Какой должна быть идеальная жена по мнению мужчин

Быть идеальной — не значит обладать какими-то особыми данными, способностями или удивительной красотой. Недостаточно быть просто женой и мамой или хорошей хозяйкой. Мужчины хотят:

• Чтобы женщины своими качествами и отношением вдохновляли бы их
• Свой дом сделали счастливым местом, куда хочется всегда возвращаться

В свете вышесказанного насколько балов вы бы себя оценили, рассматривая себя в роли жены? Считаете себя хорошей, идеальной женой? А какую оценку вам поставил бы ваш муж? Если в вашем браке есть гармония и он счастливый, скорее всего ваши с мужем ответы будут синхронизированы.

А если ответы не сходятся, тогда приведенные качества хорошей жены, помогут вам, по мнению мужчин стать идеальной.

Она глубоко уважает своего мужа

Для мужчин огромное значение имеет уважение. Поэтому они часто спрашивают у других: «Ты меня уважаешь?» Логично, что мужчина ожидает уважения к себе, прежде всего в собственном доме, от своей супруги. Как женщине на практике показать, что она действительно глубоко уважает его? Вот несколько моментов:

1. Уважение выражается в том, как супруга разговаривает и ведет себя с мужем. Если она его по-настоящему уважает, тогда будет говорить с ним любя, мягко, воздерживаясь от критики и колких замечаний.
2. Она избегает проявлять независимый, гордый дух, показывая всем, что «муж мне не указ, я сама делаю то, что хочу». Уважение проявляется в том, что женщина всегда думает о репутации своего мужчины.
3. Жена сознательно показывает, что ценит и уважает мужа. Эффективный способ сделать это — позволить мужчине подслушать, как в разговоре с кем-то, вы говорите, как сильно его любите и что вам повезло быть его женой, — объясняет психолог Наталия Холоденко.
4. Принимая решение, жена проконсультируется с мужем, даже если это просто вопрос изменения прически или ответ на приглашение пойти в гости. Этим она показывает, что, прежде всего, дорожит его мнением и признает главенство, а также не хочет навредить его репутации.

Советуем прочитать 64 способа, как женщине показать, что она уважает своего мужчину.

Поддерживает общение

Хорошее общение и обмен мыслями — один из ключей счастливого брака. Поэтому у жены нет секретов от мужа. Она доверяет ему и честна с ним. Что делает мудрая жена для поддержания хорошего общения?

1. Убирает свой телефон. «Когда вашему партнеру есть о чем поговорить, положите телефон», — рекомендует психолог Егор Тополов. Просматривать телефон, когда муж пытается поговорить с женой — это неуважительно к нему. Поэтому поддерживая общение с мужем, жена полностью уделяет ему свое внимание. Так он почувствует себя более ценимым.
2. Избегает встречать мужа с работы жалобами, проблемами. Жена понимает, что это не общение, которого муж ищет в конце рабочего дня. Если проблемы и жалобы терпят, она поговорит о них, когда муж немного отдохнет.
3. Старается в разговоре с мужем быть хорошей слушательницей. У нее могут быть десятки вещей, о которых хочется ему рассказать, но она дает мужу говорить первым, помня, что всему свое время.

Обязательно посмотрите 5 минутное интервью с психологом Юлией Свияш о том, что поможет женщине стать идеальной женой. За 5 минут просмотра видео, сможете подчеркнуть для себя полезные мысли.

Она всегда рада видеть мужа, когда он возвращается домой

Это может показаться мелочью, но на самом деле семейная идиллия строится на мелочах.  «Будьте полны энтузиазма, смотрите ему в глаза, улыбайтесь и покажите, как вы счастливы его видеть», — предлагает психолог Ольга Перекопайко.

«Вы будете поражены тем, насколько это важно. Так легко позволить детям, работе, соцсетям или домашним заботам, требующих нашего внимания, стать приоритетом над этим особым моментом отношений. За пять минут вашего безраздельного внимания вы получите гораздо больше всех забот. Муж почувствует себя любимым и захочет показать вам, как сильно он вас любит», говорит Ольга.

Идеальная жена понимает возможности мужа

Мужчины ожидают понимания со стороны своих жен, особенно в трудные времена, когда чувствуют себя в чем-то неуверенными или разочарованными. Как поступает понимающая женщина? Она заверяет любимого, что у него все получится, гордясь любыми его достижениями, успехами.

Сталкиваясь с неудачами мужа, просто говорит: «Ничего, не получилось сейчас, получится в следующий раз». Она не строит иллюзий по поводу его способностей или возможностей, понимая, муж — не киногерой или супермен, ему нужно время, чтобы добиться успеха.

А если он хочет начать новый бизнес, новое хобби или заняться спортом, она поощряет его достичь того, чего он хочет.

Она для него лучший друг

У мужа, вероятно, есть лучший друг, но есть несколько веских причин, по которым жена должна вести себя так же. «Лучшие друзья любят и безоговорочно поддерживают друг друга, более того верны в конфликтных ситуациях», — объясняет Викки Циглер, адвокат по бракоразводным процессам и автор книги «Добрачный планировщик».

Идеальная жена хочет, чтобы муж знал, что несмотря ни на что, она с ним — нерушимая команда и лучший друг для него. Такая поддержка сделает мужчину более честным и любящим.

Жена поддерживает его дружбу с друзьями

«После женитьбы, мужчины из-за женских капризов склонны отказываться от своих друзей, и это позор», — говорит Карен Джонс, эксперт по отношениям и основательница The Heart Matters.

Чтобы оставаться хорошей женой, мудрая женщина не препятствует мужу проводить время с другими мужчинами. Есть кое-что, что мужчины получают друг от друга, чего они не могут получить от женщин. Для них это более беззаботно, с меньшей ответственностью и большим стимулом. Получив этот заряд, мужья, как правило, используют его, чтобы сделать своих жен более счастливыми.

А как быть если жене не нравятся его друзья?

То, что женщине не нравятся его друзья, не означает, что она не должна встречаться с ними, когда муж просит об этом. Она делает это для него. В здоровых отношениях партнеры делают что-то друг для друга. Такие жертвы укрепляет близость.

Помнит о важности интимной близости в отношениях

Сексуальная близость является одной из самых необходимых составных счастливого брака. Как ведет себя в этом случае идеальная жена?

1. Она никогда не будет манипулировать сексом или шантажировать мужчину отказом в сексуальной близости, желая чего-то добиться от него.
2. Постарается быть для него интересной в постели во время интимной близости. Она показывает, что интимная близость с ее мужчиной ей приносит радость и удовольствие.
3. Иногда будет сама инициировать секс. Мужчины часто являются инициаторами, но им нравится, когда женщины берут на себя управление в спальне», — отмечает сексолог Наталия Кобилкина.

Думаю, вам будут интересны связанные с темой следующие статьи: Какие 16 вещей раздражают мужчин в женщинах? И вторая как мужчине распознать женские манипуляции?

Умеет хранить его секреты

Исследования, проведенные чилийскими учеными, показывают, что женщины могут хранить секреты, в среднем 47 часов 15 минут. Именно в это время они обычно передают информацию подруге, матери, родственникам.

Мудрая жена помнит, что личные секреты мужа находятся под его личным контролем и тщательно охраняются. И если он их раскрыл жене, значит считает ее надежной и достойной доверия. Возможно, желая уменьшить свой стресс, подавленность или найти утешение.

«Когда ваш партнер говорит вам что-то конфиденциальное, не делитесь этой информацией ни с кем — даже со своей лучшей подругой. Когда ваш муж может открыться вам, важно не подорвать его доверие. Помните об этом, независимо от того, насколько велико желание поделиться им с другими», — говорит психотерапевт Кимберли Хершенсон.

Идеальная жена всегда признательна мужу за его труд

Мужчина, как любой другой человек, любит похвалу. Ему нравится, когда говорят, что ценят его труд. Нравится, когда благодарят за все сделанное им для семьи. Ему приятно слышать слова «дорогой, как я тебя люблю! Спасибо, я очень ценю твою заботу».

«Комплимент — это немногое, что может сделать женщина, чтобы показать мужу свою признательность. Будь то его внешность, работа или личность, комплимент — это простой и эффективный способ поднять ему настроение. Большинство мужчин жаждут признательности и хотят чувствовать, что их жена признает их тяжелую работу и ценит их за нее», — объясняет психолог Анастасия Рубцова

Поэтому для идеальной жены вполне привычно в разговоре с мужем или другими людьми, показывать, что благодарна ему, гордится им и счастлива быть его женой.

Честность, верность, преданность — качества идеальной жены

Она будет при любых обстоятельствах, честна, преданна, верна своему спутнику жизни. Жена не позволит другим мужчинам флиртовать с собой, считая это унижением не только самой себя, но и достоинству ее мужчины. Поэтому ей не приходится бороться с ревностью своего мужа.

Она даже в мыслях не позволит себе предаваться фантазиям об отношениях с другим мужчиной, даже если в их отношениях с мужем появилась временная трещина. Своим поведением она никогда не будет давать повода сомневаться в своей верности, показывая, что ключ от ее сердца принадлежит только мужу.

Следит за своим внешним видом

В глазах мужчины идеальная жена должна быть «приятной» женщиной. Счастливая улыбка на лице, приятный тон, аккуратный чистый вид, красивая прическа — это привлекает мужчину. Поэтому она старается каждый день выглядеть привлекательно.

Ей всегда хочется, чтобы мужчине было приятно видеть свою спутницу жизни привлекательной женщиной. Поэтому находит время среди всех забот следить за собой, работая над своей внешностью и привлекательностью.

Она обновляет свой повседневный гардероб. «Нет ничего лучше, чем переодеться в удобную одежду в конце дня. Но почему бы не выбросить спортивные штаны и старое белье. Хотя ваши старые спортивные штаны могут быть очень уютными, но найдите что-то более сексуальное и удобное. И ваш партнер заметит это преображение», — предлагает Эйприл Масини, автор книги «Думайте и встречайтесь как мужчина».

Она хорошая хозяйка и занимается саморазвитием

Жена, не жалуясь на свои обязанности, всегда заботится о том, чтобы их с мужем жилье было уютным и чистым. Она экономно расходует семейный бюджет, не растрачивает деньги и без напоминаний следит за тем, чтобы муж и дети всегда хорошо выглядели.

Кроме охраны семейного очага женщина продолжает развиваться, чтобы оставаться интересной своему спутнику жизни. Она понимает, что муж вряд ли сможет долго восхищаться или гордиться своей любимой, если кроме готовки, стирки и воспитания детей у нее больше нет интересов. Через несколько лет интерес к ней пройдет, так как мужчины — натуры увлекающиеся и ему будет с ней скучно.

Поэтому у нее, кроме борщей и пеленок присутствуют и другие интересы: хобби, любимые занятия, работа, увлечения, в которых она развивается и старается преуспеть.

Идеальная — это значит, не сварливая жена

Когда возникают разногласия или даже ссоры, жена не показывает свой темперамент, кричать, браниться, разбивать посуду. Тем более не будет о ссорах рассказывать другим, даже родственникам. Вместо этого выберет подходящее время, постаравшись спокойно обсудить с мужем эту проблему. Не соглашаясь в чем-то с мужем, скажет ему об этом уважительно.

4 совета как стать хорошей женой для своего мужа

Создайте домашний уют для своего мужчины

Постарайтесь быть для мужчины «активом», а не «пассивом», создавая уют и соответствующее питание своему любимому. Женившись, мужчина практически становится зависимым от женской заботы о нём.

Часто мужчины становятся трудоголиками только для того, чтобы обрести покой в своей жизни и добиться нормального уровня жизни для своей семьи. Постарайтесь понять через что проходит ваш муж каждый день и сделайте ваш дом комфортным местом для него. Желая стать идеальной женой и помочь мужу быть успешным человеком, вот что вы можете сделать:

• Приветствуйте его улыбкой и поцелуями, когда он входит в дверь.
• К его приходу избавьтесь от беспорядка в доме. Если вы работаете, тогда на выходных найдите время, чтобы навести порядок. Постарайтесь сделать дом для него максимально расслабляющим местом.
• Готовьте для него. Держите под рукой закуски и напитки, которые ему нравятся, даже если он поздно возвращается с работы.
• Если он хочет побыть наедине с собой, поддерживайте его одиночество.
• Когда вы покупаете что-то для себя, купите что-нибудь и для него.
• Делайте неожиданные романтические вечера для него.

Помогите мужу чувствовать себя счастливым человеком

Запомните, только счастливые люди могут достичь больших высот. Что вы можете сделать?

1. Хороший способ — это быть веселой, оптимистичной. Ничто не разрушает счастье мужчины так быстро, как ворчащая, ноющая жена.
2. Избегайте упрекать мужа, в нехватке денег. Нормальный мужчина сам это понимает, поэтому наверняка старается изо всех сил, чтобы исправить положение.
3. Не давайте мужу видеть, что потеряли веру в него. Убивая веру, вы уничтожаете его способность добиваться успеха.
4. Мудрая женщина не вынуждает мужчину во всем подчиняться её мнению. Поэтому не требуйте всё внимание мужчины только себе и не проявляйте недовольство, если он решил провести какое-то время с друзьями, или уехал на рыбалку.

Интересные советы и мысли, вы можете найти в этом видео: «Идеальная жена рыбака».

Станьте идеальной мамой и невесткой для его детей и мамы

Учите детей всегда уважать отца и не воспринимать, как должное его заботу о них. Когда это нужно, умейте уговорить детей вести себя тихо, чтобы дать покой уставшему отцу.

Даже если свекровь — не ваш любимый человек на планете, иногда приглашайте ее на обед. Если вы делаете небольшие дела, чтобы наладить с ней отношения, будь то отправка ей поздравительных открыток, забота о здоровье или приглашение на обед, всё это позволит вам быть лучшей женой в глазах мужа.

Учитесь быть поддержкой мужу

1. Будьте для мужа надежным тылом. Он должен быть уверен, что в его отсутствие дома всё нормально. Тогда его мысли заняты делом, над которым он трудится, а не переживаниями и беспокойствами о происходящем дома, во время его отсутствия.
2. Не заводите истерику всякий раз, когда муж падает с пьедестала, на который вы его мысленно подняли. Когда он падает помогите ему встать. Если уместно, делайте это через легкий юмор, шутки. Но избегайте высмеивать, исступленно спорить с ним, если ваши мнения расходятся.
3. Будьте оптимистичной и всегда говорите мужу, что уверены в его успехе. Без капли сомнений, показывайте мужу свою искреннюю поддержку. Тогда он сделает вас доверенным лицом, с которым будет делиться своими планами. Поверьте, это лучшая «дань», которую муж когда-то платил своей жене.
4. Показывайте мужу, что вы женщина слабая, но со стальным стержнем внутри. Слабая настолько, чтобы дать мужчине почувствовать себя главой и сильная, чтобы не сломаться, столкнувшись с жизненными трудностями.
5. Учитесь поддерживать своего мужа психологически. Даже не разбираясь в деталях его работы или бизнеса, находите нужные слова, чтобы ободрить своего мужчину. Поэтому не засыпайте мужа всевозможными жалобами, проблемами, как только тот переступил порог дома. Наоборот, делитесь с ним хорошими новостями. Например, рассказывая об успехах ребенка, чего тот достиг и сделал хорошего за день.
6. Провожая супруга на работу, позитивно подкрепите его, говоря, к примеру, «будь уверен в себе, ты сможешь». Мужчину подкрепляет уверенность спутницы жизни в его интеллектуальных способностях и уме. Это вдохновляет на новые свершения.

Как вы заметили женщине вполне под силу стать для своего мужа идеальной женой. Но счастливый брак — это союз двух людей, значит, мужчина должен также быть идеальным. Что для этого нужно делать мужчине? Какие качества ему нужно иметь? Об этом вы можете узнать, прочитав статью об идеальном муже, с точки зрения женщин.

Заключительные слова

Итак, мы рассмотрели мудрые советы женщинам, многие из которых основанные на личном опыте. Как видим, роль идеальной жены и хорошей матери не имеет себе равных в мире. Такая женщина является не только спутником и партнером своему мужу, но также матерью его детей. Среди всех, кто положительно влияет на семью, женщины могут сделать больше, чем кто-либо другой.

Женщины являются источником жизни и теми, кто всегда находится там, где нужно и тогда, когда это необходимо. Хорошие жены являются теми, к кому идут дети, когда им больно и в чьей поддержке всегда нуждаются мужья.

Это далеко не полный перечень того, какой должна быть идеальная жена глазами мужчин. Но даже если жена применит некоторые советы из прочитанной статьи, тогда для своего мужа она станет самой лучшей/

Любой мужчина будет счастлив, видя, как его супруга старается развивать в себе подобные качества хорошей жены.

А каково ваше мнение: идеальная жена, какая она? Расскажите об этом в комментариях к статье.

Чтобы сделать свой день лучше, оставайтесь в постели подольше. В самом деле.

Когда срабатывает будильник, что вы делаете? (То есть, кроме повтора!) Выскочить из постели и идти?

Угадайте, что: вы делаете это неправильно. И я тоже.

По словам физиотерапевта Эрики Мандингер, когда вы выпрыгиваете из положения лежа на животе в течение нескольких (нескольких) часов, вы рискуете получить травму еще до того, как ступня окажется на полу. Шутка ли — все мы, наверное, слышали, как кто-то говорил, что повредил спину буквально, просто встав с постели утром, или, скажем, первым делом, приняв душ.Неподвижный сон или смешной сон в сочетании с быстрым подъемом — это все, что нужно, чтобы что-то напрячь.

Мандингер, который работает с пациентами в Ортопедическом центре TRIA в Блумингтоне, штат Миннесота, также говорит, что, когда мы просыпаемся, происходит гораздо больше, чем просто встать. «Вы меняете артериальное давление, частоту дыхания, мозговые волны», — объясняет она. Все эти изменения являются частью выздоровления и восстановления нашего тела во время сна. Тогда, по ее словам, если нам придется вылететь из постели, мы не получим необходимого медленного ускорения.

В своей жизни «если я просто выскочу и пойду, мне будет очень трудно», — говорит она. «У меня было достаточно травм из-за прыжков с парашютом и катания на лыжах, а также из-за того, что я был безрассудным идиотом, поэтому мне трудно начать. Она признает, что трудно вставать. «Отстойно вставать».

Связанные

И подумайте об этом. Ночью «мы не просто ходим, ходим, затем падаем в кровать, из полностью вертикального положения становимся полностью плоскими», — говорит она. «У нас, наверное, есть распорядок дня — сидим и смотрим телевизор или читаем лежа.Мы переходим [в постель]. Так почему бы не перейти, когда вы проснетесь? »

Хорошие новости: этот переход означает несколько лишних минут в постели. С помощью нескольких простых растяжек перед тем, как покинуть наше убежище, мы можем облегчить пробуждение всем нашим системам — в дополнение к тому, чтобы улучшить кровоток и согреть позвоночник.

Мы должны получать сигналы от наших питомцев — они инстинктивно знают, что делать. Каждое утро я наблюдаю, как мои собаки неторопливо потягиваются перед тем, как спрыгнуть с кровати (конечно, у них нет сроков!).

Итак, какие упражнения лучше всего делать утром? Выберите любое или все из этих движений, которые рекомендует Мандингер, пропуская все, что вам не нравится.

«Что в этом хорошего, так это то, что они обладают общей мобильностью, но это также то, что мы даем людям с болями в спине, потому что они такие безопасные и такие мягкие», — говорит она. «Они говорят спине, что можно двигаться, мы хотим двигаться, это не повредит. Это очень щадящий способ разбудить тело «.

С тремя-пятью растяжками вы получаете хорошее общее движение, и это занимает всего пять минут, — говорит она, — и, как бы заманчиво ни была эта кнопка отсрочки, для вас это намного лучше, чем пятиминутная отсрочка.Сосредоточьтесь на медленных движениях с каждым из них и не задерживайтесь в позициях слишком долго, отмечает она, это может быть слишком большим напряжением в первую очередь.

The Big Stretch

Это то, что мы, вероятно, уже делаем подсознательно, — говорит Мандингер. Просто вытяните руки над головой и «постарайтесь получить как можно больше, удлините позвоночник. Он открывает все для хорошего кровотока — это хорошее начало, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки ». (Это то же самое, что и мои собаки.)

Скручивания на спине, 5-10 повторений

Скручивания — хорошая подготовка к скручиванию позвоночника при вставании с постели; этот скручивается снизу вверх.Начните лежать на спине, поставив ступни на кровать, а руки вытянуты по бокам. (Или, если у вас есть партнер в постели или на маленькой кровати, ваши руки могут лежать на животе.) Опустите колени на одну сторону, вернитесь в центр и повторите для другой стороны. Двигайтесь медленно и двигайтесь только настолько, насколько позволяют боль / комфорт / гибкость. Это нормально, когда таз немного приподнимается, но при этом ступни должны находиться в контакте с кроватью.

Поворот лежа на боку, 5-10 повторений

Этот поворот выполняется сверху вниз.Начните лежать на боку, ноги согнуты под углом 60-90 градусов в бедрах, а руки вместе прямо перед вами на кровати. Слегка сдвиньте верхнюю руку вперед, затем поднимите ее вверх и над телом, поворачиваясь в другую сторону. Следите за движением руки головой и глазами. Держите колени вместе и вращайте только спину и плечо. Бедра должны оставаться обращенными вперед.

Наклон таза, 5-10 повторений

Это движение раскрывает позвоночник за счет легкого сгибания и разгибания.По словам Мандингера, несмотря на то, что это помогает задействовать основные мышцы, оно находится в безопасном и защищенном положении на спине.

Начните с того, что лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на кровать. Медленно наклоните таз вперед, затем наклоните его обратно в нейтральное положение и наклоните назад. Повторите эти движения. Сосредоточьте свои движения только на тазе.

Колено к груди, 15-30 повторений

Если Мандингер сама делает только пару движений утром, это одно.

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на кровать. Обхватите ноги за бедра и медленно подтяните колени к груди, пока не почувствуете легкое растяжение в пояснице. Не напрягайтесь.

Мост лежа на спине, 5-10 повторений

Это похоже на наклон таза, но более крупное движение. — говорит Мандинджер. «Это действительно напрягает пресс и ягодицы и заставляет мышцы немного разжечься, прежде чем мы встаем с постели».

Лягте на спину, положив руки по бокам, ноги согнуты в коленях, а ступни поставлены на землю.Осторожно напрягите брюшной пресс и медленно поднимите бедра с кровати в положение моста, сохраняя спину прямой. Убедитесь, что ваше туловище неподвижно на протяжении всего упражнения, а руки лежат на кровати.

Следующие несколько действий можно сделать в постели, если ваш матрас достаточно поддерживающий, или вы можете переместиться на коврик для йоги рядом с кроватью.

Cat Cow, 5-10 повторений

Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами и согните колени на 90 градусов. Медленно поверните спину к потолку, затем позвольте ей опуститься на пол, глядя вверх, и повторите.

Убедитесь, что вы используете всю спину для движения, и ваши движения должны быть медленными и контролируемыми.

Скручивание на четвереньках (также нить в иглу), 5-10 повторений

Встаньте на четвереньки. Поднимите одну руку в сторону, затем к потолку, одновременно поворачивая туловище. Затем протяните эту руку полностью под своим телом, через противоположную руку и ногу, вращая туловище в противоположном направлении. Повторите эти движения. Ваши движения должны быть плавными и контролируемыми.Во время движения следите за рукой головой.

Поза ребенка, Задержка 15-30 секунд

Встаньте на четвереньки. Откиньте бедра назад, поднимая руки над головой и опуская грудь на пол. Удержать эту позицию. Расслабьтесь в позе и постарайтесь максимально сесть ягодицей к пяткам.

Собака вниз, Задержка 15-30 секунд

Старт на четвереньках. Поднимите ступни на носки, затем подтолкните тело вверх в перевернутое положение V, выпрямив локти и колени.Удерживайте это положение, чувствуя, как растягивают спину и ноги.

Во время растяжки держите плечи опущенными, а также руки и ноги на полу.

Наконец, для получения дополнительных баллов, сделайте несколько растяжек стоя после того, как встанете, несколько разгибаний в стороны, круговые движения руками и обнимание, а затем раскрытие.

Кто знает, добавление этих движений каждое утро — относительно небольшое обязательство по сравнению с таким большим разрешением, как ежедневное посещение спортзала — может быть искрой, необходимой для того, чтобы заставить нас добавить еще больше движений.Даже для таких профессионалов фитнеса, как Mundinger, «нам легко выпасть из рутины. [И] если сложно выстроить такой распорядок, почему бы нам просто не начать наш день немного лучше? »

И хотя ваш пробег может отличаться, когда я сегодня утром сделал полный набор упражнений на растяжку перед тем, как покинуть свою красивую теплую постель, боль в спине, мучившая меня несколько дней, значительно уменьшилась. Считайте меня новообращенным, чтобы остаться в постели позже клуба.

Вам нужно больше сна? Прочтите их и отдыхайте лучше

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как быть хорошей женой

Стало модным изображать устаревшее общественное поведение и отношения — которые мы теперь считаем крайне ошибочными — хуже, чем они были на самом деле, чтобы показать, насколько мы улучшились. Когда мы отчаиваемся из-за состояния человека и чувствуем необходимость немного похлопать по спине, несколько поразительных сравнений между нами, современными просвещенными людьми, и теми ужасными неандертальцами прошлых лет дают нам это.Мы уходим от таких чтений, немного гордясь тем, как мы поднялись на ноги и с нашими ореолами, немного более яркими.

Сопоставление прекрасной современности с безвкусным прошлым также служит укреплению «правильности» нынешних социальных позиций, делая любые другие позиции нелепыми. Это напоминает людям о важности сохранения этих новых способов мышления и предостерегает их от возврата к старым образцам, которые могут быть более удобными, но менее желательными для общества.Такое подкрепление работает по принципу: если вы не будете делать что-то хорошее только ради самого себя, вы обязательно сделаете это, чтобы вас не посмеялись и не посмотрели свысока со стороны сверстников.

Типичным сосудом для такого рода сравнения является сфабрикованный или искаженный фрагмент текста из «старины», некий документ, который якобы демонстрирует, как наши предки пережили трудную жизнь среди людей, которые когда-то придерживались поистине гнусных убеждений. Хотите доказать, что американские рабовладельцы были еще более гнусными, чем мы могли представить? Просто покажите людям апокрифическое повествование о консультанте по рабам.Напомните кому-нибудь, какую легкую жизнь мы ведем в наши дни, показав ему предполагаемый список правил для учителей с 1872 года. Или высмеивайте викторианские сексуальные отношения (или современный феминизм), давая отрывок из «Советов молодым невестам».

Вопрос здесь в том, действительно ли воспроизведенный выше фрагмент взят из учебника домоводства. Это правда, или это очередная выдумка типа «посмотрите, как далеко мы зашли»? Мы знаем, что приведенный выше рисунок (предположительно из журнала под названием Housekeeping Monthly от 13 мая 1955 года) является сфабрикованным: он впервые появился только после того, как список «Как быть хорошей женой» начал распространяться через электронная почта, и это явно макет, созданный путем добавления текста электронной почты вокруг изображения, взятого с обложки журнала John Bull 1957 года.(На самом изображении даже есть надпись «Архив рекламы», указывающая его источник.) Что касается самого текста, никто не нашел печально известный учебник, который якобы включал эти десять шагов. Этот список часто приписывают книге Хелен Б. Анделин « Очаровательная женственность », впервые опубликованной в 1963 году с инструкцией по «Искусству завоевать полную любовь мужчины», но в этой работе такой список отсутствует.

Однако, прежде чем мы отправимся танцевать на улицу из-за этого, надежно и надежно, зная, что этот список советов хозяйке был всего лишь выдумкой, нам лучше еще раз взглянуть на роль жены в 1950-е годы.И прежде чем мы полностью спишем Fascinating Womanhood как источник произведения, которое сейчас находится в обращении, давайте заглянем между его обложками, потому что он, безусловно, содержит много того, что заставит всех, от несгибаемой феминистки до матроны, которая «начнет революцию без меня» содрогаться, включая эти записи из списка «ДЕЛАТЬ и НЕЛЬЗЯ»:

DO: Примите его за чистую монету.
НЕ: Попробуйте изменить его.

DO: Полюбуйтесь его мужественными качествами.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ: проявлять безразличие, презрение или насмешки по отношению к его мужским способностям, достижениям или идеям.

ДО: Признать его превосходную силу и способности.
НЕЛЬЗЯ: старайтесь превзойти его во всем, что требует мужских способностей.

НЕОБХОДИМО: Будь домашней богиней.
НЕЛЬЗЯ: позвольте внешнему миру вытеснить вас, чтобы вы могли хорошо выполнять домашние дела.

DO: Работайте для внутреннего счастья и старайтесь понять его правила.
НЕЛЬЗЯ: иметь много предвзятых представлений о том, чего вы хотите от жизни.

ДО: Уважайте своего мужа и уважайте его право управлять вами и вашими детьми.
НЕЛЬЗЯ: стоять на пути его решений или его закона.

Мы не хотим верить, что какая-либо женщина, даже полвека назад, была готова подчиниться жизни рабства, чтобы считаться успешной в своей «самой важной роли в жизни» — роли жены. И мы, конечно же, не хотим верить, что наши школы использовались, чтобы прививать молодым женщинам эти искаженные представления о надлежащей роли женщин.Однако мы ошибаемся в обоих пунктах: женщины ошибались, а девушки — нет.

Является ли данный фрагмент подлинным отрывком из еще не открытого учебника по домоводству, он, тем не менее, является относительно точным отражением общепринятого видения роли женщины в послевоенной Америке, о чем свидетельствуют такие обучающие фильмы, как « История домоводства »(ставшая известной всему новому поколению молодежи благодаря подделке в популярной программе Mystery Science Theater 3000 ).

Нам не нужно рисовать в уме те времена, когда мы были хозяином и рабом, «каждая его прихоть — команда, каждое его высказывание было золотым», потому что это не так. Но правда, в те времена домом считалась женская провинция. На нее легли домашние дела и воспитание детей, дела, которые считались ее неоспоримой целью в жизни, ее высшим призванием; не что-то добровольно предпринятое.

Считалось единственно правильным и правильным, чтобы жена поддерживала в доме порядок, делая его тихой гаванью мира и радости для ее мужа, кормильца.Ее роль в браке, хотя и по-прежнему важна, просто не считалась равной его роли. Конечно, невзгоды ведения домашнего хозяйства были никогда не , чтобы открыто сравнивать их с повседневными муками мужчины. Он зарабатывал деньги, она — нет; таким образом, его работа была важна.

Итак, учитывая все это, как просмотреть этот список из десяти пунктов, который якобы взят из учебника домоводства 1950-х годов? Пролистав Очаровательная женственность , я хочу увидеть в нем концентрацию худшего из этой конкретной эпохи «радости через подчинение», осадок, который продемонстрировал только самые рабские аспекты того, что женщин заставили поверить в свое право и надлежащее функционирование (все части, которые не отображали в как служанки лорда и господина, были отброшены, чтобы сделать историю лучше).Если хотите, назовите это преувеличением.

ЗНАКИ: Книга Ларри Элдера 2000 года, 10 вещей, которые нельзя сказать в Америке, воспроизводит текст примера с «Как быть хорошей женой, учебник для средней школы по домоводству, 1954», предложенным в виде его источник.

7 способов справиться с грязной женой или мужем

Мы попросили экспертов по взаимоотношениям дать лучший совет, как справиться с запутанной женой или мужем — не теряя рассудка.

Дженн Синрич 10 января 2020 8

SFIO CRACHO / Shutterstock

У вас такое же чувство юмора и музыкальный вкус, но, скорее всего, у вас и вашего супруга тоже есть свои разногласия, особенно когда дело доходит до содержания вашего скромного жилища, ну, ну, чистоты и скромности.Хотя между любыми двумя соседями по комнате часто встречаются различия в организационных привычках и чистоте, это, кажется, является предметом споров, особенно среди пар. В общенациональном опросе 300 000 пар, проведенном Lasting, национальным приложением для семейного консультирования номер один, двумя наиболее распространенными причинами конфликтов были «как именно проводится уборка» и «как выглядит« чистая »». Фактически, на прошлой неделе 76 процентов женатых людей просили помощи по дому! Вот почему это важно: уборка в команде может помочь наладить эмоциональную связь.

Кто бы ни был назначен беспорядком в вашем доме, вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам, сколько ненужных аргументов может возникнуть из-за неравномерности в этом отношении. Чтобы помочь вам справиться с беспорядком мужа или запутавшейся жены, мы попросили консультантов пары дать им лучший совет.

Попытайтесь взглянуть на вещи с точки зрения вашего партнера

Так легко понять, как беспорядочный супруг влияет на вашу повседневную жизнь, не задумываясь о возможных причинах, по которым он или она может не оправдать ваши ожидания.Например, может быть, она работает в ночную смену и большую часть выходных ей приходится тратить на отдых и социальные обязательства. «Когда я работаю с парами, я побуждаю их пытаться видеть вещи с точки зрения других и смотреть на« свой путь »не как на неправильный, а как на другой», — говорит Жюльен Дерикс, лицензированный клинический профессиональный консультант из Чикаго. Ее лучший совет? Уменьшите суждение. «Вполне возможно, что ваш S.O. не видит того беспорядка, который вы делаете, поэтому постарайтесь не принимать это на свой счет.”

Составьте список того, что вас действительно беспокоит

Может быть, ужасные навыки складывания вашего грязного мужа расстраивают вас, но сможете ли вы жить с этим, пока он может справляться с другими делами? Или, может быть, вы ненавидите, что ваша грязная жена никогда не опорожняет посудомоечную машину, но она профессионально справляется с другими задачами? Подумайте о том, чего вы абсолютно не можете терпеть, и о некоторых вещах, с которыми вы можете жить или искать помощи (например, пользоваться услугами прачечной). «Вы двое делите пространство, и цикл будет продолжаться, если вы ожидаете, что« беспорядок »в вашем доме будет только на ваших условиях», — говорит Дерикс.Другими словами, имеет значение мнение вашего партнера — будь вы «аккуратный» или «полный неряха». Настоящий вопрос заключается в том, сможете ли вы оба работать вместе, чтобы создать в своем доме «свободные от беспорядка» участки.

Запланировать еженедельные или ежемесячные семейные встречи

Поначалу это может показаться бессмысленным, особенно если вы уже живете вместе и проводите большую часть времени вместе друг с другом. Тем не менее, эксперты отмечают, что назначенное время каждую неделю или месяц, чтобы анализировать, как все работает для вас обоих, и спокойно выражать то, что вы хотели бы изменить, может быть гораздо более полезным, чем позволять своим чувствам в приступе ярости, когда она снова оставляет посуду в раковине.Лиз Колицца, руководитель терапевтического отдела Lasting, предлагает спросить вашего партнера, как вы можете сделать уборку положительным опытом в обеих жизнях.

«Часто возникают недопонимания и неудовлетворенные ожидания, не создавая определенной структуры вокруг уборки», — говорит Кэт Ван Кирк, психиатр, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог. «Сосредоточьтесь на том, у кого есть сильные стороны и какие дела работают с изменяющимся графиком, вместо того, чтобы позволять предположениям вызывать недовольство с обеих сторон.”

Наладить процесс переговоров

Компрометация никогда не будет одноразовым инцидентом — вам придется работать вместе и переосмысливать каждый сценарий на постоянной основе, чтобы достичь ситуаций, которые устраивают вас обоих. «Если вы продолжите спокойно вести переговоры, споры не должны увеличиваться», — говорит доктор Ван Кирк. «Это также настраивает вас на возможность позже обсудить другие, более сложные темы». Дерикс предлагает попросить вашего партнера установить будильник на его или ее смартфоне в качестве напоминания о том, что он или она согласились выполнить работу по дому.«Таким образом, вы не должны быть« главным напоминанием »о ваших отношениях, — говорит она.

Не забываем хвалить друг друга

Помните, что это работа в стадии разработки. Тот факт, что ваша грязная жена или грязный муж пытается стать лучше в любом качестве, является шагом в правильном направлении и заслуживает похвалы. «Если ожидания слишком высоки, супруг может недостаточно хвалить своего партнера, и, следовательно, есть положительное подкрепление для создания новой модели поведения», — сказал доктор.- указывает Ван Кирк. «Похвала и признание помогают укрепить добрую волю и показывают, что вы цените потребности друг друга». Другими словами, короткое, маленькое «Спасибо, дорогуша, за то, что приготовили эти блюда», имеет большое значение!

Рассмотрите возможность обращения за помощью

Многие пары сначала сопротивляются идее домработницы, но, если вы можете себе это позволить, это может быть одним из лучших способов улучшить отношения с соседом по комнате. «Новые пары особенно стремятся доказать, что могут позаботиться обо всем в своем доме», — отмечает доктор.Ван Кирк. Она рекомендует домработницу, даже если она приходит раз в месяц, чтобы помочь с более крупными предметами, такими как вытирание пыли и мытье душа. «Это не обязательно должно быть еженедельно — это может быть раз в месяц или просто для больших работ по уборке», — говорит она. Выясните, что работает для вас обоих, и рассмотрите доступные ресурсы.

Копать глубже

Доктор Ван Кирк предлагает рассмотреть более серьезные причины этих привычек, начиная с ваших собственных наклонностей. Случалось ли вам нервничать, если в раковине когда-нибудь была посуда? Ваш партнер избегает уборки, потому что его или ее родители были слишком взволнованы этим? «Это может помочь вам развить сострадание друг к другу», — говорит она.Также могут быть гендерные различия. «Из-за более или менее интеграции между обоими полушариями мозга мужской мозг не видит деталей, необходимых для очистки, в то время как женский мозг замечает каждую крупинку грязи», — добавляет она. «Вдобавок есть культурно принятые роли мужчин и женщин по дому». Сделайте это частью разговора и четко определите, каким должен быть минимум чистоты, и следуйте необходимому списку дел.

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут спонсироваться платными поставщиками.

Как сделать кровать за две минуты!

В армии аккуратно заправленная кровать — это отражение солдатской дисциплины и внимания даже к мельчайшим деталям — у них кровати сделаны настолько четко, что на них можно прыгнуть четвертью. Я никогда не был в армии, но понимаю ценность хорошо заправленной кровати …Хорошо заправленная кровать может создать или нарушить чистоту всей спальни.

Это правда, грязная кровать делает комнату грязной, и даже если вы потратили час на уборку всего остального в своей спальне, неухоженная кровать делает все это спорным.

Но застилать кровать — хлопотно, правда? и кого действительно волнует, заправлена ​​моя кровать или нет?

Что ж, подумайте, недавнее исследование показало, что аккуратно заправленная кровать — действительно может сделать вас счастливее — вы можете вести более счастливую жизнь, если заправляете свою кровать….аааааа, а как насчет яблок? Не верите мне? Проверьте эти ссылки:

Психология сегодня Статья