Как расстаться с парнем через вк: Почему люди расстаются по переписке

Почему люди расстаются по переписке

«Афиша Daily» поговорила с парнями и девушками, закончившими свои отношения онлайн, о том, почему они выбрали этот способ, для каких брейкапов соцсети подходят лучше всего и что самое неприятное в таких расставаниях. А интернет-исследовательница Полина Колозариди объяснила, как социальные медиа влияют на отношения — и наоборот.

Гоша, 22 года

Встречались с парнем год и два месяца, расстались в телеграме

Перед тем как начать встречаться, мы с моим бывшим парнем долго общались лично, так как часто пересекались в университете. Я думал, это будет прекрасная долгая дружба, но позже выяснилось, что она заканчивается, стоит нам оказаться в одной кровати. Мы начали встречаться, съехались, но со временем большая часть нашего общения начала происходить онлайн, потому что мы оба работали, учились, были в разъездах. 

В какой‑то момент мы поняли, что устали друг от друга, решили, что нужно побыть какое‑то время порознь, и разъехались. Шло время, становилось тяжелее, я собрался с мыслями и написал в телеграме, что хочу расстаться. Получилось сообщение длиной в километр. 

Он это воспринял нормально, потому что, наверное, был к этому готов. После расставания мы не виделись лично, пару раз пересекались на работе, здоровались и расходились. Сейчас мы никак не коммуницируем, мы не подписаны друг на друга в соцсетях. 

Практически все мои отношения заканчивались по переписке. Был лишь один случай, когда мы с парнем решили встретиться после расставания, но это было похоже на первое свидание: никто не знает друг друга, вы идете и просто молчите. В основном финальный разговор проходил именно в мессенджерах. Я думаю, это связано с тем, что мы все общение перенесли в онлайн и нам проще доносить свои мысли именно в переписке.

Это особенно актуально для ЛГБТ-пар, когда ты особо не появляешься на улице, чтобы лишний раз не попадать в опасные ситуации и не нарываться на негатив. 

Полина, 22 года

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме 

С бывшим парнем мы познакомились два года назад. Была весна, я зашла в бар и встретила его — он работал там барменом. Мы начали встречаться, а позже съехались. 

Со временем начали часто ссориться из‑за его работы: я ревновала и хотела серьезных отношений, он хотел потусить. Накануне своего дня рождения он пришел домой пьяный под утро, я начала психовать так, что соседи вызвали полицию. Он должен был уезжать к семье, и перед отъездом все на несколько часов стало спокойно: он сказал, что хочет, чтобы все было хорошо и чтобы я успокоилась. Мы подумали, что пора с этим что‑то делать, и решили временно разъехаться. Я проводила его и начала собирать вещи. 

На второй день после отъезда он написал мне поздно вечером в телеграме, что он так не может и не в состоянии дать мне то, чего я заслуживаю. И попросил съехать как можно быстрее (считай — выгнал). Я спросила, что случилось, почему он так быстро передумал, в отчаянии стала умолять, чтобы мы попробовали начать все заново, писала жалостливые сообщения. Мне казалось, что все это не по-настоящему: как это — вчера все было хорошо, а сегодня он говорит, чтобы я больше ему не писала? Будто меня просто вычеркнули каким‑то набором [клавиш]. Я нашла себе другое жилье, но переезжать было очень трудно. Перед отъездом я написала письмо на открытке, чтобы это хоть как‑то выглядело по-человечески. 

После расставания мы друг друга не блокировали, но он удалил весь диалог в телеграме для нас обоих. Мне показалось это очень несправедливым и низким — забирать наши общие воспоминания.

Расстаться лично было бы более гуманно. Для меня, по-крайней мере, его решение казалось бы серьезным и обдуманным. Думаю, он сделал это в сети, потому что ему не хватило сил и мужества сказать это лично, видеть боль, которую причиняет, и мои слезы.  

После того как он приехал, мы виделись дважды. Сейчас у меня такое чувство, будто для соцсетей мы расстались, а в реальной жизни — нет. Я иногда приезжаю, мы спим вместе, обнимаемся, и все будто хорошо, но потом

уезжаю — и мы опять порознь, потому что не идет никакого диалога в сети, а все общие фото удалены. 

Даниил, 23 года

Встречались с девушкой один месяц, расстались в «ВКонтакте»

Отношения длились около месяца, это было шесть лет назад. Мне было 18 лет, я только поступил в университет. На студенческом посвящении познакомился с девушкой, и на следующий день мы пошли гулять. Я показывал ей Москву, так как она из другого города, потом мы пошли в кафе, и там завертелось. Это была взаимная симпатия, нам было интересно проводить время вместе, но о любви речи не шло. 

Примерно через месяц градус начал понижаться, мы все меньше и меньше общались, как будто интерес пропал. Мы сдали первую сессию, она уехала на каникулы домой. Ни она, ни я не испытывали потребности в общении, поэтому перестали даже переписываться. Как только учеба началась, мы списались, признали, что интерес пропал, и решили расстаться. Я написал ей цитату из фильма «Бойцовский клуб»: «Мы просто встретились в странный момент моей жизни». Она ее узнала и ответила, что я очень смешной. Я похвалил ее чувство юмора.

Звонить не хотелось, тем более что шесть лет назад все общение было в «ВКонтакте». Позже мы попали в одну группу и за два года ни разу, кажется, не поздоровались, хотя виделись каждый день.

Подробности по теме

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Ульяна, 25 лет

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме 

С моим бывшим парнем мы познакомились в университетском паблике: вступили в дискуссию под мемом про Зевса и его измены. Я предложила ему встретиться, но он отказался. Спустя несколько лет мы случайно увиделись и начали активно общаться.

Почти сразу стало ясно: я у него не одна. Сначала я считала, что никаких прав требовать эксклюзивности у меня нет, но шло время, меня стало это обижать, и мы поговорили. Молодой человек заявил, что он за свободную любовь, но то, что он с кем‑то флиртует в социальных сетях, не означает, что он с этим человеком спит. Мне тоже ничего не запрещалось: я могла общаться с кем угодно и как угодно — это не влияло на его эмоциональное состояние и наши отношения. Зато влияло на мое: мне было больно от бесконечных фотографий из его квартиры в аккаунтах других девушек. Мы пытались обсуждать это, но с каждым разом я все больше сходила с ума от ревности, а он уставал от меня. Через два года я увидела его с другой, и у меня закончились все аргументы. Я написала ему несколько резких сообщений в телеграме, устроила финальную истерику и заблокировала. 

Почему в телеграме? Я очень боялась, что, если мы будем разговаривать вживую, я снова поддамся и не смогу оставить свое решение в силе.

Было понятно, что если я не прекращу это прямо сейчас, то окончательно свихнусь. Для таких сиюминутных озарений социальные сети подходят больше всего: я вылила поток своих обид и оскорблений в сообщениях, а для того чтобы не продолжать диалог, не ждать от него оправданий, не злиться и не менять решения, заблокировала. Парень, в свою очередь, написал мне монолог в «ВКонтакте», где я продолжила истерику, а потом заблокировала и там. 

Мы не общались полгода, потом я остыла, пережила основные болезненные моменты и разблокировала его. Мы начали переписываться, а потом видеться, причем в какой‑то момент даже смогли лично (и спокойно!) обсудить причины нашего расставания. Сейчас мы в относительно дружеских отношениях. 

Я не считаю расставания по переписке чем‑то стыдным и унизительным, для меня это не показатель и не маркер отношения к человеку. В момент, когда я писала эти сообщения, самым важным для меня было успокоиться, прервать коммуникацию и не лопнуть от злости. Рискну предположить, что молодой человек тоже не испытывал именно по этому поводу каких‑то терзаний. Тем не менее я считаю, что,

если накал негативных ощущений в паре не такой высокий, будет гораздо правильнее и тактичнее встретиться лично и обсудить расставание — по крайней мере, в мире станет на один незакрытый гештальт меньше.

Сергей (имя изменено по просьбе героя), 22 года

Встречались с девушкой полтора года, расстались через фейсбук

Мы познакомились на одной научной конференции. Отношения продлились полтора года, за это время мы успели расстаться дважды: первый раз лично и на пару месяцев, второй — через видеозвонок в фейсбуке и навсегда. Причиной для финального расставания было ощущение, что мы довели друг друга до предела своими не совпадающими интересами и взглядами на наши отношения. Поводом же стал мой временный переезд за границу, во время которого я оказался оторван от социального и дружеского круга.

Я просил и иногда даже требовал каждый день говорить со мной, так как чувствовал нехватку общения. Я плохо помню, но, кажется, расстаться предложила она. 

В момент нашего видеозвонка в фейсбуке я был пьян, поэтому мы быстро подвели черту и решили, что это финал, что все ушло и так больше невозможно. Я воспринял этот разговор нормально, глубоко выдохнул и пошел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Внутри я чувствовал, что к этому расставанию все давно шло, просто мне не хватало эмоционального развития и интеллекта, чтобы взглянуть на отношения под другой оптикой. 

После расставания мы не встречались лично, сейчас не общаемся совсем, можем только поздороваться, если случайно видимся на каком‑то дне рождения. И, кажется, нам просто нечего друг другу сказать, мы и так сильно устали от этих отношений. Думаю, личный разговор был бы более конструктивен, но 

есть неприятная вещь в личных расставаниях: вы видите, как расходитесь в разные стороны, и не понимаете, как сказать финальное слово.

Подробности по теме

Можно ли пожениться, познакомившись в дейтинг-приложении? 4 реальные истории

Можно ли пожениться, познакомившись в дейтинг-приложении? 4 реальные истории

Аня (имя изменено по просьбе героини), 24 года

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме

Все начиналось очень легко, без привязанностей. Он и я — журналисты. Мы всегда были на одной волне: поддерживали друг друга на съемках, тусовались после работы, ходили в кино и много шутили. Со временем я влюбилась, и мы начали встречаться.

Через два года у меня на работе случилось эмоциональное выгорание, я не могла ничего делать и с трудом уволилась. Я ушла в музыку, наши с парнем интересы стали расходиться. Он верил в меня, но глубоко не интересовался моими начинаниями. Мы все меньше виделись: он много работал, я восстанавливалась и в основном проводила время одна.

Я должна была уезжать к друзьям на свадьбу. Перед этим мы встретились и долго проговорили. Я спрашивала, как он себя чувствует и что нам делать с нашими отношениями. Он говорил, что не знает, но точно не хочет меня терять. Я ответила, что он меня не потеряет, даже если мы останемся друзьями.

Было грустно, но тогда я почувствовала прилив сил, потому что это был живой и честный разговор. Возможно, первый в наших отношениях. Я верила, что мы справимся.

Всю свадьбу я думала о том разговоре, а когда вернулась, мы долго не могли встретиться. Через четыре дня он написал и предложил увидеться, но этого так и не случилось — он задержался на работе, написал, что ему плохо. Я начала переживать и позвонила, он бросил трубку и написал, что сложно говорить. Я предложила приехать к нему, он отказался. Меня ужасно угнетала неопределенность. Хотя я понимала, что дело идет к расставанию, мне было важно услышать его решение лично. Я написала все, что думала, в ответ он предложил сделать так, «как я предлагала», — остаться друзьями. 

Я проплакала всю ночь. Было обидно, что все так по-дурацки, в чате, что он свалил решение на меня и не смог найти сил встретиться. На следующий день мы все-таки увиделись, и выяснилось, что в тот вечер, когда он не мог говорить, он сидел с нашей общей коллегой и целовал ее. Позже я узнала, что весь последний месяц он ухаживал за ней, задерживаясь после работы. А общие знакомые думали, что мы давно расстались. 

Мне было смешно и больно, что со мной так нечестно поступили. Мне казалось, у нас были доверительные отношения. Если бы мы закончили отношения раньше, при личной встрече, и он бы честно признался, что ему понравилась другая, было бы легче. Без этих сообщений и обмана. Но он мучился и не смог сразу. Так бывает.

---

Почему люди расстаются в мессенджерах?

Полина Колозариди

Интернет-исследовательница, преподавательница НИУ ВШЭ, координатор «Клуба любителей интернета и общества»

Сегодня мы используем разные медиа для отношений, и многие разговоры проще и привычнее вести в мессенджере или социальной сети. Это вполне согласуется с понятием «полимедиа» — когда мы подбираем медиа для определенного вида общения или отношений. Иногда это связано с устройством интерфейса или сервиса, иногда — с культурой и типом отношений. Понаблюдайте, как вы сами фильтруете свои круги общения (кто в вотсапе, кто в телеграме) или какой контент отправляете в инстаграм, а какой — в фейсбук. 

Расставание — тоже часть отношений, и люди расстаются там, где им удобно. На мой взгляд, это закономерно.

Как раз специальный способ [расстаться] был бы необычным. Хотя некоторые люди так и делают. Знаете загадочную фразу «Нам надо поговорить. И не по телефону»? Сразу душа в пятки уходит, правда? 

Влияние социальных медиа и отношений между людьми друг на друга — взаимное. Сервисы нередко подстраиваются под нас, а мы — под них. В какой‑то момент мы начинаем обращать на это внимание. Например, когда немалая часть отношений — это поддержка совместной повседневности через мессенджеры. Селфи в знак того, что партнер скучает, голосовое сообщение о чем‑то очень личном и непростом, длинные ночные переписки в разлуке — все это давно стало частью жизни многих пар.

Но не потому что это сервисы такие, а потому что образ жизни, особенно в крупных городах, не всегда позволяет совместное присутствие в других формах. 

У многих пар есть ритуалы в совместной социальной жизни: иногда появление партнера в инстаграме может значить больше, чем штамп в паспорте. Это же форма публичного представления отношений.

И думаю, эти формы разнообразного совместного опыта никуда не денутся, наоборот, их будет все больше. Ведь со временем к сети подключаются и секс-игрушки, и одежда, и дом. Но и офлайн никуда не денется, даже наоборот, его ценность в чем‑то увеличивается, если для рутины можно использовать мессенджер. 

Как расстаться с парнем: советуют психологи

3.Если он тебя унижает, пытается командовать тобой — как тебе одеваться, стричься, краситься, с кем общаться, а с кем нет. Запрещает или высмеивает то, что тебе близко и дорого, неуважительно обращается к тебе при друзьях и близких — беги как можно скорее. Не надейся, что своей покорностью, смирением и мягкостью ты его перевоспитаешь, объяснишь, что так не нужно, и он — о чудо! — перестанет так делать. Такое поведение говорит о его глубоко уязвленном самолюбии, специфическом отношении к женщинам, эгоизме и душевной черствости. Ты его не переделаешь, а заработаешь себе невроз — это в лучшем случае.

4.Он постоянно чем-то недоволен. Все плохо, все виноваты, не стоит ничего делать, потому что нет никакой надежды на положительный результат — это наиболее частые его мысли. Как ему тяжело со всеми этими ужасными людьми, никто его не понимает, все только и норовят обмануть, подставить, проехаться на нем, несчастном. Ты уже окунулась в этот его мрачный мир? Если да, то скоро и твоя жизнь окрасится в серый цвет, а любые радужные планы завянут, как осенний лист. Лучше не начинать строить серьезные отношения с таким человеком. Он болен, и большой вопрос, захочет ли лечиться, а вот тебя легко утянет за собой.

5.Если ты понимаешь, что используешь молодого человека как способ решить какую-то проблему, (финансовую, жилищную, социальную), хочешь доказать кому-то, что у тебя все нормально, но он тебе физически неприятен — заканчивай отношения немедленно. И дело не только в том, что это нечестно, даже подло по отношению к нему. Через некоторое время ты можешь получить неприятную психосоматическую реакцию со стороны своего организма. Если человек никак не привлекает тебя физически, к сожалению, ничего поделать с этим нельзя.

Как расстаться на расстоянии: 10 советов» Наша Психология

Расстаться со своей девушкой или парнем на расстоянии не легко. Это сложное решение, которое может «разбить ее/его сердце на куски». Но вы можете уменьшить боль, если будете честны и откровенны в своих чувствах. В этой статье я расскажу, как расстаться на расстоянии с парнем или девушкой, и как сделать этот разрыв правильно, чтобы не причинить им сильной эмоциональной боли.

Содержание статьи

1. Озвучьте ваши проблемы и попробуйте найти решение

Это несправедливо с вашей стороны, если вы расстаетесь со своим партнером, не высказывая беспокойства по поводу ваших отношений. Пусть ваша девушка или парень знает, что беспокоит вас. Кроме этого, вместе подумайте, есть ли решение этих проблем. Возможно, все еще можно исправить, и вы снова сможете почувствовать любовь, и будете вместе.

Например, если вы думаете, что ваш парень больше не любит вас, тогда скажите, что вы чувствуете. Подождите несколько дней или даже недель, чтобы дать ему возможность выразить себя. Ради ваших отношений вы должны дать своему партнеру возможность исправить положение.

2. Найдите подходящее время, чтобы разорвать отношения

С вашей стороны будет очень не красиво расстаться на расстоянии не дожидаясь подходящего момента. Например, вы можете испортить праздник, если расстанетесь во время рождественской недели, либо перед другим знаковым событием. Подождите неделю или две, если считаете, что сейчас не время разбивать чье-то сердце плохими новостями. Это самое меньшее, что вы можете сделать из уважения ко всем прекрасным воспоминаниям о ваших отношениях.

3. Сообщите о том, что вам нужно поговорить

Не стоит делать случайный звонок, либо писать неожиданное сообщение о расставании. Пусть ваш партнер знает, что вы хотите поговорить о чем-то важном. Выберите временной интервал, когда вы оба будете свободны от работы или учебы. Если вы заранее сообщите о том, что вам нужно серьезно поговорить, то это смягчит шоковый фактор от вашего решения.

4. Никогда не расставайтесь с помощью текстового сообщения

Следующий совет, как расстаться на расстоянии — это использовать телефонную и видео связь. Поскольку вы не можете встретиться лично, то должны расстаться по телефону или в видео чате. Но только не с помощью текстовых сообщений. Ваш разговор должен быть личным и откровенным. Разорвать отношения на расстоянии с помощью текстовых сообщений — самое бессердечное, что вы можете сделать. Лучшим вариантом является видео чат через Skype или другие приложения, в которых вы оба можете видеть друг друга во время разговора.

5. Укажите конкретную причину разрыва

Расставание со своей подругой или парнем на большом расстоянии без особых причин будет не правильным и душераздирающим. Именно поэтому мы говорили о том, что вам вначале нужно обговорить ваши проблемы в отношениях, прежде чем выражать свое решение расстаться. Вот пример, как вы можете подтвердить свое решение на словах: «Помнишь, как я сказал(а) тебе, что больше не чувствую, что ты меня любишь? Я ждал(а) несколько недель, чтобы увидеть изменения, но ничего не произошло, и я больше не могу. Вот почему я хочу порвать с тобой».

Если вы будете конкретны и обговорите причину разрыва, то вам будет намного легче расстаться.  Это также поможет вам избежать чувства вины. Потому что вы уже рассказали партнеру о проблемах, с которыми столкнулись. И вы дали ему или ей достаточно времени, чтобы попытаться найти решение.

6. Дайте понять, что у вас сейчас никого больше нет

Тот факт, что вы больше ни с кем не встречаетесь и не влюблены в другого парня или девушку, является одной из самых важных вещей, которые вы должны упомянуть при разрыве отношений на расстоянии. Если вы не сделаете это разъяснение, то оставите своего разбитого горем партнера застрявшим в разочаровании многих болезненных мыслей. Он/она будет думать о том, что вы все это время изменяли и вели двойную жизнь. Поэтому скажите своей девушке или парню ясными словами, что в вашем сердце больше никого нет. Если это действительно правда.

7. Напишите длинное эмоциональное письмо, как продолжение вашего звонка

Следующий шаг, чтобы расстаться на расстоянии — это после разговора излить свои чувства и эмоции, и объяснить, почему вы сделали этот шаг. Вот несколько вещей, которые вы должны иметь в виду при написании письма.

• Объясните, что вы оба не смогли найти ответы на проблемы в ваших отношениях;
• Напишите, что вас это действительно волновало;
• Объясните, что это было одно из самых трудных решений в вашей жизни;
• Расскажите партнеру, что вы всегда будете дорожить воспоминаниями о ваших отношениях;
• Будьте прямолинейны и тщательно подбирайте слова. Сделайте свои предложения короткими, чтобы не оставить места для недоразумений. Завершите письмо, четко заявив, что ваше решение о прекращении является окончательным.

Будьте конкретны при расставании.

8. Не давайте ложных надежд на возвращение

Использование оправданий и обещаний — распространенная ошибка, которую многие совершают при разрыве отношений. Это может потенциально заставить человека поверить, что есть шанс вернуть все обратно. Тем более, если вы живете не так далеко друг от друга. Эти ложные надежды могут заставить людей принимать не обдуманные решения. И вы можете быть удивлены, обнаружив своего бывшего на пороге своего дома. Поскольку он или она полагали, что если бы расстояния не было, то у вас не возникло проблем с продолжением отношений.

Чтобы не создавать таких ложных надежд, дайте понять, что независимо от расстояния, ваши отношения изжили себя. Будьте честны в своих намерениях, и изложите это ясно и вслух. Скажите, что ваше решение не изменится, даже если вы оба будете жить в одном городе.

Оборвите все контакты с бывшим партнером.

9. Начните постепенно обрезать все контакты

Если вы хотите расстаться на расстоянии, тогда нужно будет оборвать все контакты с бывшим парнем или девушкой. Ведь поддержание связи после разрыва может быть эмоционально изменчивым, особенно с точки зрения разорванных отношений на расстоянии. Это может привести ко многим сложным ситуациям, включая:

• Вы рискуете ощутить желание восстановить отношения, если чувствуете себя слишком одиноким;
• Он/она может воспринимать это как знак того, что вы сильно скучаете и хотите снова быть вместе;
• Поддержание связи может заставить вас усомниться в своем решении;
• Это может дать ложные надежды вам обоим.

Избегайте всего этого беспорядка, и прекратите все контакты после разрыва. Не делайте этого внезапно, но постепенно сужайте ваши тексты, электронные письма и другие взаимодействия.

10. Не общайтесь в интернете

Разрыв этих отношений не заканчивается просто прекращением телефонных звонков, текстовых сообщений и электронных писем. Вы также должны позаботиться о том, чтобы перестать общаться со своим бывшим в Facebook, Вконтакте и других социальных сетях. Удалите его/ее из друзей, и почистите совместные фотографии. Даже небольшая ошибка может дать смешанные сигналы вашему бывшему. Например, вы видите симпатичную цитату о любви в своей ленте на Facebook, и сразу же нажимаете «Мне нравится», даже не замечая, что на самом деле ее опубликовал ваш бывший партнер. Это может быть катастрофической ошибкой. Потому что заставит его/ее думать, что вы изменили свое мнение. Поэтому обязательно оборвите все контакты. В том числе, в социальных сетях.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Сказать своему парню, что нам нужно расстаться

Не все отношения приводят к свадьбе, зачастую, они заканчиваются по тем или иным причинам. Если прекратить общение хочет девушка, то ее начинает искать способы сказать парню, что мы расстаемся, чтобы он понял и не обиделся. Нужно серьезно подготовиться, прежде чем заводить разговор о разрыве, особенно если у партнера сильные чувства к своей спутнице.

10 объективных причин, приводящих к разрыву

Если девушка решила, что нужно расстаться, то это произошло в силу определенных обстоятельств. Зачастую, причинами разрыва становятся:

• Потеря доверия. Когда любимый человек начинает врать и обманывать, флиртовать с другими девушками, сидеть в баре с друзьями допоздна, перестает выполнять обещания, то встречаться дальше становится невозможным.
• Разные цели. К примеру, девушка мечтает о большой семье и стабильности, а мужчина не хочет искать работу и главное в его жизни – развлечение. Понятно, что со временем партнеры поймут, что для жизни друг другу они не подходят.
• Насилие. Причем оно бывает не только физическим. Существует еще и эмоциональное насилие, когда молодой мужчина пытается полностью подчинить возлюбленную своей воле с помощью манипуляций, оскорблений и порабощения.
• Зависимость. Алкогольная, наркотическая, игровая – неважно. Если парень не может перебороть зависимость, и она становится важнее близкого человека, то в этом случае правильное решение – разрыв отношений.
• Обманутые ожидания. Женщина начинала встречаться с уверенным, щедрым, ласковым мужчиной, но впоследствии оказалось, что у него есть недостатки, полностью перекрывающие все достоинства.
• Финансовые проблемы. Лодка любви часто разбивается о финансовые трудности. Если парень мало зарабатывает или вообще не умеет работать, соответственно, неспособен обеспечивать, если тратит много денег на ненужные вещи или любит залезать в долги, то в конечном итоге это приведет к тому, что возлюбленная решит с ним расстаться.
• Измена. Не каждая сможет простить измену, а тем более наличие постоянной любовницы. Как бы ни было больно, предавший раз – предаст снова.

• Отсутствие эмоциональной близости и общих интересов. Партнеры отдаляются друг от друга и становятся абсолютно чужими людьми.
• Потеря интереса к парню и повышенный интерес к другому мужчине.
• Переезд в другой город, когда партнер отказывается следовать за девушкой по определенным причинам.

Если возникли подобные обстоятельства, и было принято решение навсегда разорвать отношения, то важно озвучить эту причину партнеру. Есть вероятность, что это подтолкнет его к изменениям и, если любовь девушки еще жива, будет возможным воссоединение пары.

Способы сообщить

Если было принято решение сказать мужчине о разрыве отношений, то обязательно учитывайте все сложившиеся обстоятельства, и выстраивайте диалог, исходя из них.

При личной встрече

Будет правильно, если будет возможность лично встретиться с мужчиной, чтобы сказать о расставании. Для этого выберите тихое и спокойное место, где разговору никто не помешает, например, дальний столик в кафе или уединенная скамейка в парке. Мягко озвучьте причину расставания. Если второго шанса нет, поставьте жирную точку в отношениях и предупредите, что не поменяете решение. Постарайтесь, чтобы в конце диалога между вами не осталось недомолвок, и были выяснены все моменты.

Если он способен на агрессию

Если партнер отличается агрессивным характером и способен на неадекватные поступки, тем более нужна личная встреча. Иначе в порыве гнева, он может подкараулить девушку на улице в самый неожиданный момент и никому не известно, чем закончится эта встреча.

С таким парнем лучше говорить в тихом, но людном месте, чтобы в случае опасности, было кому прийти на помощь. Для поддержки можно позвать сильного мужчину, которому доверяешь – папу, брата, давнего друга, чтобы он контролировал ситуацию издалека. Остальные действия идентичны предыдущему пункту, но общаться нужно максимально аккуратно и мягко.

С помощью интернета или смс

Это не лучшие способы сообщить партнеру о расставании. Их стоит использовать лишь в том случае, если нет возможности встретиться лично, например, живете в разных городах.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• напишите причину, почему захотели разорвать отношения;
• поддерживайте активный диалог– нельзя написать «мы расстаемся», и сразу же заблокировать в социальной сети или добавить номер в черный список;
• если звонит – ответьте и поговорите по телефону;
• выясните все моменты, чтобы не пришлось встречаться, когда появится возможность, иначе парень будет считать, что все еще можно вернуть, стоит лишь увидеться.

Берегите чувства когда-то любимого мужчины, тем более, если решили расстаться этим способом.

Варианты телефонного диалога

Очередной не лучший вариант для расставания: используется в случае невозможности разговора «с глазу на глаз», и только в том случае, если отношения начались совсем недавно. Во время телефонного разговора:

1. Убедитесь, что парень находится в комфортном для себя месте. Например, дома на диване, а не в вагоне метро, не на концерте любимой группы, не на дне рождения лучшего друга.
2. Четко произнесите, что хотите именно расстаться. Не используйте неопределенные фразы: мне кажется, я бы хотела, не знаю, наверно. Это дает надежду, что избранницу можно уговорить на продолжение отношений.
3. Если парень настаивает на встрече, которую хотелось бы избежать, тактично дайте понять, что она ничего не изменит и ни к чему хорошему не приведет.
4. Не сдавайтесь под натиском сильных эмоций со стороны партнера – ругани, мольбы, плача. Сохраняйте спокойствие и настойчивость.
5. Не затягивайте разговор, но в то же время убедитесь, что сказали партнеру все, что хотели.

Если чувствуете, что пора расстаться, то не нужно оттягивать этот неприятный момент. Лучше сказать все и сразу, чем тешить влюбленного парня несбыточными надеждами.

Через друзей или общих знакомых

Самое простое – расстаться через его друга или свою подругу. В этом случае нужно только объяснить им ситуацию и подослать к парню. Но по отношению к партнеру это не совсем честно, да и вплетать другие людей – не самый хороший вариант.

А вот использовать друзей в качестве промежуточного звена можно. Они могут намекнуть парню на расставание: «Кажется твоя девушка остыла и уже не испытывает сильных чувств к тебе. Со стороны это видно. Я бы не потерпел такого отношения». Парень почувствует неладное, морально подготовится и выйдет на серьезный разговор. Возможно, даже первый бросит.

Как это сделать, не причиняя ему боль

Чтобы причинить как можно меньшую боль когда-то родному человеку, действуйте следующим образом:

1. Для беседы выберите комфортное время и место. Если у парня неприятности, случилась беда либо просто не самые удачные дни, которые его расстраивают, то разговор стоит перенести. Место выбирайте поспокойнее.
2. Чтобы не обидеть, не нужно нападать и обвинять во всем его: «ты был невнимателен», «ты – плохой человек» и т.д. Просто скажите, что чувства прошли, и находиться вместе больше не имеет смысла. Так бывает.
3. Если нравится другой парень, нынешнему (или уже бывшему) партнеру об этом знать не обязательно.
4. Дайте понять, что, несмотря ни на что, это были счастливые дни, которые надолго сохранятся в памяти.
5. Разговаривайте вежливо, спокойно, но в то же время не оставляя второго шанса. Дайте понять, что решение принято не сгоряча, а на свежую голову, и обсуждению не подлежит.
6. В конце скажите: «Я очень хочу, чтобы ты был счастлив». Пожелайте встретить хорошую девушку и скажите, что у него все получится.

Чтобы парень не затаил обиду, будьте максимально тактичны и милы.

Как расстаются с изменниками и предателями

Если судить по психологии, рядом с изменником или предателем оставаться нельзя. Известно, что где один раз, там и второй. В принципе, если стало известно о таком поступке проступке, можно немедленно начинать собирать вещи и уходить без объяснений – итак будет все понятно. Даже если сильно переживаешь и страдаешь, то показывать это нельзя.

Красиво расстаться в этом случае не получится. Некоторые дамы напоследок мстят бывшим возлюбленным, например, прячут в укромном месте рыбу – она начнет портиться и при этом отвратительно вонять.

Если речь идет о женатом любовнике

Женатые любовники – отдельная тема. Мужчина каждый раз клянется уйти от супруги, но что-то его останавливает. Если прозрение, что всю жизнь так и придется слушать пустые обещания, наконец-то наступило, то нужно собраться с силами и сказать мужчине о расставании.

Только не верьте снова, в сотый раз, обещаниям о скорой разлуке с женой. Разговор нужно строить таким образом, чтобы мужчина осознал всю серьезность намерений и больше не рассчитывал на дальнейшие отношения. Дайте понять, что пока он чужой муж – в вашу постель он не попадет. В том случае, если любовь слишком сильна, предложите развестись с женой и уже свободным мужчиной вернуться назад.

Как сделать его инициатором разрыва

Если не любите долгих разборок или не можете решиться на серьезный разговор, то подстройте ситуацию таким образом, чтобы парень сам решил бросить. Не самый хороший, но максимально действенный пример: измените и сделайте так, чтобы он узнал об этом. Это крайний вариант, если больше ничего не помогает.

Кроме такого радикального метода, есть и более щадящие: перестаньте уделять внимание и время, редко соглашайтесь на встречи, не заботьтесь, не интересуйтесь делами. Можно допоздна гулять с подругами, не брать при этом телефон, не отвечать на сообщения. Отправьтесь отдыхать, не предупредив. Такое хамское поведение не потерпит ни один нормальный парень.

Ошибки, которых важно избежать

Чтобы не причинить парню дополнительную боль, не остаться врагами навеки, а комфортно выйти из отношений, не допускайте следующих ошибок:

1. Не соглашайтесь на дружбу. Влюбленный человек расценит это как шанс вернуть отношения. К тому же, общаться с любимой и видеть, как она строит отношения с другим – очень неприятно.
2. Не затрагивайте неприятные темы и не унижайте достоинство мужчины. Закончите разговор на доброй и позитивной волне.
3. Расставайся при личной встрече, глаза в глаза. Если есть такая возможность, не используйте для этой цели телефон, социальные сети, смс-сообщения.
4. Если находитесь далеко друг от друга, то напишите подробное письмо прозой. Мысль, переданную в стихотворной форме, не всегда легко понять.
5. Не сдавайся под натиском эмоций. Парня станет жалко, и возникнет мысль передумать. Но продолжать отношения с нелюбимым партнером – не самый лучший вариант. Уходя – уходи!
6. Очень важно найти нужные слова, поэтому хорошо, если будут заранее продуманы все возможные повороты диалога.

Тяжело расставаться с мужчиной, даже если было принято твердое решение. Но лучше сделать это раньше, чем тянуть бессмысленные и ни к чему не ведущие отношения. Будьте честными хотя бы сами с собой.

Как написать письмо парню, чтобы расстаться с ним?

[contact-form-7 404 «Not Found»]

Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик. Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы. Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине. Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.

Честность – лучшая политика

Это должно быть хорошее честное письмо, чтобы он, проникшись твоим настроением, понял, что у тебя серьёзные намерения и решение необратимо.

Далее укажи причину. Опять же, это должно быть честно. Если уже есть другой – так и скажи. Тогда гордость не позволит ему настаивать на дальнейших объяснениях.

Если влюблена – об этом тоже нужно сообщить. Понятно, что без имён и фамилий. Сложнее с формулировками «мы слишком разные», «мне было хорошо с тобой, но…», « мы – не пара друг другу», «я недостойна тебя» (или «ты – меня»), «я больше не люблю тебя». Последний тезис желательно не употреблять вообще никогда. Человеку очень обидно слышать такое, проще даже выслушать о другом мужчине. Можно как-то смягчить, например, сплагиатить: «у любви у нашей села батарейка». Немного юмора не повредит, всё-таки, момент тяжёлый, надо разрядить обстановку.

Ну и полный список накипевших обид лучше не перечислять, во-первых, с каждым пунктом у вашего теперь уже бывшего парня возникнет желание поспорить, а во-вторых, зачем портить себе нервы?

Примеры писем

Читать длинные душераздирающие письма наши мужчины не любят. Пусть это будет короткое, но емкое сообщение, без лишних слез и обвинений.

Когда чувства остыли

«Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться. К сожалению, мы не сумели сохранить наши чувства. Нам нужно расстаться. Прости меня за боль, которую, возможно, причиняю тебе. Я тебя уже простила. И прощай!»

Которого любишь

«Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече. Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят. Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной. Я буду плакать, скучать и переживать за тебя. Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым. Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети! Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!»

Который обидел

«Привет, малыш. Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории. Мы стали часто ссориться, говорить друг другу обидные слова. Мы стали друг другу чужими и непонятными. Руки перестали быть ласковыми, нет прежних крепких объятий и … вообще ничего нет. Давай признаемся друг другу, что любовь наша превратилась в ничто, мы своими стараниями уничтожили ее. Обида моя слишком велика, чтобы продолжать отношения. Мы расстаемся. Прости и прощай!»

Который изменил

«Милый мой! Как трудно мне собраться с мыслями и все тебе сказать. Даже в письме, когда ты не видишь мое заплаканное лицо. Я знаю, что ты меня предал. Нет, не так. Ты предал нашу любовь, наши прекрасные дни и ночи. Твой поступок показал, что я для тебя ровным счетом ничего не значу. Видимо, я стала твоей привычкой. Ты по привычке звонишь, по привычке приходишь и даже извиняешься по привычке. Как-то бесчувственно и неискренне это у тебя получается. Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал. Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю. Навсегда.»

Бывшему

«Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший». Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.»

Которого не любишь

«Дорогой друг! Я рада, что встретила тебя на жизненном пути. Ты замечательный, душевный, интересный человек. Ты умеешь любить и красиво ухаживать. Прости, что не могу ответить тебе взаимностью. Мое сердце не отзывается на зов твоего сердца. Ты наверняка и сам догадываешься об этом. Я больше не могу встречаться с тобой и продолжать этот обман. Спасибо тебе за любовь и тепло, которое ты щедро даришь, но, поверь, я не та, которая ответит тебе взаимностью. Давай расстанемся друзьями, пока наши отношения не зашли в тупик. Храни это прощальное письмо и помни, что я была с тобой честна.»

В смешанных чувствах

«Мой хороший, я никогда не думала, что придет тот час, когда я буду вынуждена написать тебе эти слова. К сожалению, мы больше не можем быть вместе, а потому – постарайся забыть меня. Я знаю, как это трудно, ведь даже сейчас в моей голове проносятся самые трогательные моменты наших отношений, за которые я безумно благодарна тебе. Спасибо тебе за твою искренность, душевную теплоту и понимание. Я с самого начала верила тебе, и никогда не пожалею об этом. Пока я не понимаю, как буду жить без тебя, что я буду делать одна, и чем успокоится моё сердце… Но я хочу, чтобы ты знал, что тебе я желаю всего самого светлого и настоящего. Жизнь продолжается, несмотря на грустные обстоятельства, предложенные нашей судьбой, которая, возможно, когда-нибудь даст нам еще один шанс».

Прощальное письмо пошагово

1. Составь план. Не смейся, это важно. Внимательно продумай все, что хочешь сказать, постарайся учесть все детали, ведь ты пишешь последнее письмо, которое должно расставить точки над i. Не пренебрегай им: если чувствуешь, что выходит отписка, лучше отложи перо и соберись с мыслями.
2. Пиши на черновике. Постепенно добавляй в него мысли, важные нюансы, забытые слова. Возможно, ты сядешь и за 15 минут напишешь проникновенное послание, однако не спеши отправлять его. Лучше перечитай письмо на следующий день, убедись, что ты написала действительно все и так, как хотела. В противном случае ты рискуешь либо завязнуть в бесконечной переписке, либо мучиться тем, что забыла самое главное.
3. Меньше пафоса. Помни, что мужчины – существа более приземленные, чем женщины. Там, где ты видишь в облаках чудесный замок, он видит белое пятно. Не нужно использовать всевозможные эпитеты и многоярусные сравнения. Просто пиши то, что тебе кажется важным.
4. Учитывай характер мужчины. Твое письмо должно затронуть его, вызвать эмоции, а значит, пиши послание на его языке. Если он терпеть не может уменьшительно-ласкательные словечки или нарочито грубые, не используй их. Тебе нужно выразить свою мысль и донести до него, а если он будет испытывать раздражение во время чтения, едва ли ты получишь желаемый результат.
5. Четко укажи цель своего письма. Ты можешь исписать четыре страницы мелким почерком и ничего не сказать. Начни с того, что тебя волнует. “Мне очень тяжело об этом думать, но наши отношения окончены”. “Мне хотелось бы, чтобы ты услышал меня. Возможно, читая, ты поймешь то, чего не понял, когда слушал”. Помни, мужчины – рационалисты, ему важно понять, зачем ты все это затеяла.
6. Не используй письмо в качестве эмоциональной отдушины. Если ты хочешь высказать мужчине, какой он негодяй, просто поругаться с ним, лучше не отправляй то, что ты написала. В этом послании ты лишь выплеснула гнев, но едва ли мужчина поймет твои чувства. Точнее, он поймет, что ты его ненавидишь и видеть не хочешь, а почему именно, ты не сможешь до него донести. Пиши на холодную голову.
7. Избегай штампов. Если ты начиталась любовных романов, вдохновилась судьбой героини и теперь пишешь поэму, наполненную высокими чувствами и страданиями, то может получиться очередной роман, а не послание живому, настоящему человеку. Формулируй мысль так, чтобы мужчина не почувствовал себя персонажем любовной истории.
8. Пиши грамотно. Не поленись воспользоваться автопроверкой, перечитать послание перед отправкой, исправить опечатки. Даже самая проникновенная и умная мысль теряет свою силу, если она подана в неподобающей форме. Как бы расстроена ты не была, пиши грамотно, чтобы мужчина во время чтения не отвлекался на исправление твоих ошибок, сбиваясь с главной идеи.
9. Пиши, если есть что. Это, пожалуй, главное условие. Смысл письма – донести до мужчины твои мысли. Нет мыслей на полноценное письмо, можешь черкнуть записку: “Милый, мы расстаемся. Не сошлись характерами. С тобой было хорошо, ни о чем не жалею. Удачи в личной жизни”.

Прощальное письмо парню в армию

Девушка, не дождавшаяся парня из армии, – больная тема для многих военнослужащих. К сожалению, так бывает: пока пара рядом, чувства кажутся нерушимыми, но разлука доказывает обратное. Как же написать бывшему любимому о том, что ты не ждешь его из армии.

• Пиши честно. Хуже нет, чем быть уверенным, что любимый человек тебе хранит верность, а потом узнать, что он тебя обманывал. Не стоит думать, что утаив от парня исчезновение чувств, ты сделаешь благое дело. Особенно, если ты уже нашла ему замену, и об этом знают ваши общие друзья и знакомые.
• Не жди прощения сразу. Ты очень сильно ранишь своего парня. В армии расставания воспринимаются особенно болезненно, поэтому будь готова, что реакция будет далека от доброжелательной. Смирись, что фактически ты стала предательницей.

Прощальное письмо женатому мужчине

Ни одна из женщин не застрахована от того, что на нее обратит внимание женатый мужчина. Случается даже так, что ему удается добиться взаимности. Возможно, вы сразу знали, что он состоит в браке, но может быть и так, что это обстоятельство вам открылось только сейчас. Как бы там ни было, вы для себя решили, что такие отношения вам не нужны. В таком случае понятно ваше нежелание личной встречи для расставания.

Вам нужно сделать все, чтобы эта страница вашей жизни была перевернута. Не стоит надеться, что этим письмом вы спровоцируете его развод – если он не оставил семью до сих пор, то письмо этого не изменит. Да и нет ничего хорошего в том, чтобы «уводить» мужчину от другой. Напишите ему, что он не смог сделать окончательный выбор, поэтому на этот шаг придется пойти вам, и вы выбираете полноценные отношения. С ним этого не получится, и вы больше не хотите нести в свою жизнь переживания, которых можно избежать. Пожелайте ему разобраться в себе и своих желаниях, и попросите больше не беспокоить вас – любви и дружбы между вами быть не может.

Подобная ситуация весьма щекотлива, поэтому стоит хорошо обдумать целесообразность письма. Послание может оказаться в чужих руках, принеся ненужные проблемы не только мужчине, но и вам, поэтому позаботьтесь о том, чтобы оно попало на глаза нужному адресату.

Как выйти из подобных отношений с помощью письма

Не пишите любовнику, что у вас есть к нему чувства, и вы бы хотели быть вместе, но уходите из-за наличия жены. В подобном послании вообще желательно не расписывать пережитые вами эмоции. Лучше всего будет, если вы сообщите, что у вас было достаточно времени для того, чтобы оценить все «за» и «против» таких встреч, и вы осознали, что эти отношения исчерпаны.

Отметьте, что вы не ждете от него никаких решительных шагов, и не пытается ним манипулировать, у вас лишь одна цель – забыть об этом романе и дать себе шанс обрести личное счастье с другим человеком. При желании можете намекнуть, что недавно вы познакомились с мужчиной, оказывающим вам знаки внимания, на которые вам хотелось бы ответить, но вы не желаете вести «двойную игру». Резюмируйте, что как бы там ни было, вы не намерены больше поддерживать с ним связь, и просите его не искать с вами контактов. Обозначьте, что вы благодарны ему за множество приятных мгновений, но статус любовницы вас давно перестал устраивать.

Возможно, после этого он и попытается вывести вас на разговоры, но если вам хватит силы воли не реагировать на попытки вернуть все в прежнее русло, то довольно скоро вы сможете начать новую жизнь.

Как написать письмо, чтобы любимый вернулся?

Как правило, отношения рушатся от недопонимания и неумения найти компромисс в паре. Как знать, возможно, твое прощальное письмо любимому человеку даст вам еще один шанс, конечно, при условии, что между вами еще есть чувства. Если ты рассчитываешь на это, написание письма потребует от тебя максимум усилий.

• Используй общие воспоминания. Вместо абстрактных для мужчины описаний вашего совместного будущего используй то, что вас связывает. Помнит ли он ваш первый поцелуй, первую прогулку, как купил тебе сладкую вату, а ты уронила ее в пруд? А как вы поняли, что нуждаетесь друг в друге? Как ты звонила ему ночью, чтобы он забрал тебя со дня рождения подружки, а он заблудился? Все, что вас связывает, что делает родными людьми. Вложи эти эмоции в письмо, и если он не отреагирует на него, значит, действительно, ничего не вернуть.
• Напиши все, что боялась сказать и скрывала. Так бывает, что даже близкому человеку страшно открыться. Если ты не проявляла достаточно нежности, сейчас самое время исправиться и сделать все, чтобы любимый человек почувствовал свою нужность в твоей жизни.
• Отдай письмо сама. Не отправляй его почтой, а вручи и дождись ответа. Если ты не можешь проговорить то, что написала, пусть он прочтет, а ты поставь в конце подпись поцелуем. Более выразительно сложно признаться в любви.

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька», «Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

Далее ты сообщаешь о моменте расставания, вот примерные варианты:

• Я долго думала и решила – нам пора расстаться…
• Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…
• Расставаться всегда тяжело, но придётся…
• Нам пора жить своей жизнью…
• Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…
• Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…
• Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

Беспощадные смс

А бывает так, что парень уже дал тебе повод: обидел, изменил, сообщил, что жениться не намерен, плюнул в душу или не купил шоколадку. То есть уже сделал первый шаг. Тогда с помощью смсрасставание с парнем станет не таким болезненным. Ты просто отвечаешь на его действия. И здесь текст напрямую зависит от тяжести «преступления».

Но как бы он тебя не разозлил, постарайся не употреблять нецензурных выражений. Читать такое ещё более неприятно, чем слушать.

А обидеть можно и без мата:

• Я тоже пошла по рукам. Но по хорошим.
• Как вовремя я не вышла за тебя замуж!
• Бабник и врун мне ненужен.
• Моя жизнь для тебя закрыта.
• Ты хам, а хамамв моей жизни места нет.
• Я тоже люблю другого! До свидания!

Обида непременно подскажет тебе наиболее острую формулировку, которая не доставит бывшему возлюбленному никакого удовольствия.

Ошибки девушек

Речь, конечно, не о грамматических ошибках, хотя их отсутствие говорит в твою пользу. Но даже прощальное письмо может стать не точкой в отношениях, а бессмысленным троеточием. Чтобы этого не случилось, учти несколько моментов.

• Не пиши письмо, если лучше поговорить. Все-таки, на письме сложно передать все интонации и нюансы. Может случиться, что мужчина увидит в твоем послании совсем не тот смысл, который вкладывала ты. Хочешь выяснить отношения раз и навсегда, сделай это лично.
• Не жди ответа на прощальное письмо. Смысл в том, чтобы им закончить отношения. Если ты с его помощью хочешь привлечь внимание мужчины, заинтересовать его, показать, что ты обижена – не надейся на результат. Мужчин мыслят прямолинейно, а такой завуалированный намек даже не каждая женщина поймет.
• Не угрожай и не шантажируй. Не нужно превращать письмо буквально в прощальное послание. Отправлять парню записки, в которых ты угрожаешь что-то сделать с собой из-за него, с твоей стороны подло и жалко.

Видео

---

---

Источники

Расставание с любимым человеком в контакте

Как же меня забавляют пары, которые относительно долго были вместе, а потом по глупости расстаются. На них всегда так смешно смотреть, ведь в итоге они снова сойдутся, это видно сразу.

Они оба сразу ставят статусы, что у них все хорошо. В предложение «хотели бы вы ко мне в СП?», и в скорее у одного из них и появляется больное для второго СП…

А сами они на стенах пишут, что они остались друзьями, очень хорошими, что не перестанут общаться, что так же будут видеться.

В сообщениях на стене вконтакте они через сообщение пишут «ну мы ведь друзья»…

А сами грызут ногти из-за того, что все так получилось, но не могут восстановить отношения потому что у одного из низ, а может и у обоих уже есть псевдоотношения, в которых у них все отлично.

Через пару дней эти псевдоотношения через СМСы и контактызаканчиваются, и они понимают, что друг без друга не могут.

И вот самый смелый из них предлагает просто по-дружески ходить гулять, но сразу понятно, что дружбой там и не пахнет.

Через некоторое время они снова вместе. И больше таких ошибок повторять не должны, они должны просто понять, как это смешно смориться со стороны!!!

Но это еще ничего по сравнению с моей ситуацией.

Не было бы этого контакта, все было бы хорошо!

Просто там он свободен для девушек, СП стоит «все сложно» чтобы не палиться, статусы веселые, информация о себе тоже привлекательна, авки и фотки все красивые, мажор, в общем, что еще сказать.

Просто он привык быть один, ну или недолгие отношения. А тут встретил меня, девушку, в которую по-настоящему влюбился, жить без меня не может.

Но и просто быть со мной тоже не может, не может расстаться с прежней жизнью, в которой ему ничего не мешало развлекаться.

Когда мы в компании наших общих друзей, у нас все хорошо, но как только мы выходим так сказать в свет, а город у нас маленький, тут все друг друга знают, так мы по его прихоти становимся просто друзьями, между нами ничего нет, а то ведь на него девушки даже и не посмотрят.

Некоторые девушки пользуются этим и распускают слухи, что встречаются с ним.

И хоть мне и говорят, что когда он ходит без меня по клубам, он всем говорит, что у него есть любимая. Вот даже тут он не говорит, что у него есть девушка. Хотя тут может и я не права, наверно лучше быть любимой, чем просто девушкой.

В общем, я не знаю, что мне делать, ведь все равно за все его косяки я его прощаю, просто не представляю жизни без него.

Но и продолжать такие отношения не хочется. Я в тупике. Просто как я вижу его уже не изменить, что бы он ни говорил!

 

Как с уважением расстаться (для подростков)

Когда отношения заканчиваются

Вначале это интересно. Вам не терпится увидеть своего парня или подругу — и Приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое. Счастье и азарт новых отношений может пересилить все остальное

Однако ничто не остается новым навсегда.Все меняется, когда пары узнают друг друга лучше. Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разрыв это один. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так хорошо сочетаются, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства про другого человека совсем другое. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Вы могли испытывать чувства к кто-то еще. Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.

Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно — даже если кажется, что это к лучшему.

Почему так сложно расстаться?

Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по поводу Это.В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Поэтому нормально задаться вопросом: «Будет ли поправиться? »« Могу ли я дать ему еще один шанс? »« Сожалею ли я об этом решении? » вверх — непростое решение. Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкое или неловкое трудный разговор.Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустный, отвергнутый или убитый горем. Когда вы заканчиваете отношения, вы, вероятно, хотите делать это уважительно и чутко. Ты не хочешь другого человеку, чтобы его обидели — и вы не хотите расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор.Другие иметь отношение «просто-напросто». Но ни один из этих подходов не лучший один. Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить вред другому человеку. Больше). А если броситься в трудный разговор, не обдумав, вы можете говорить то, о чем сожалеете.

Что-то среднее работает лучше всего: Подумайте, чтобы было ясно с самим собой о том, почему вы хотите расстаться.Тогда действуй.

Что можно и чего нельзя делать при расставании

Все ситуации индивидуальны. Не существует универсального подхода к взлому вверх. Но есть несколько общих правил, которые можно и нельзя делать, когда вы начните думать о том, чтобы поговорить о расставании.

DO:

• Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время подумать ваши чувства и причины вашего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, можно делать то, что ты. Просто нужно делать это осторожно.
• Подумайте, что вы скажете и как другой человек может отреагировать. Будет ли удивлен ваш парень или девушка? Грустный? Без ума? Причинить боль? Или даже с облегчением? Думать о точка зрения и чувства другого человека могут помочь вам проявить чувствительность. Это также помогает Ты готовься.Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
• Имей добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он важен тебе. Подумайте о качествах, которые вы хотите показать другому человеку — любят честность, доброту, чуткость, уважение и заботу.
• Будьте честны — но не жестоко. Расскажи другому человеку вещи что вас в первую очередь привлекло, и что вам в нем нравится. потом Скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека как способ объяснить, что не работает.Подумайте о способах быть добрый и нежный, но при этом честный.
• Скажите это лично. Вы многим поделились друг с другом. Уважение это (и показать свои хорошие качества), расстаясь лично. Если ты живешь далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через текстовые сообщения или Facebook может показаться простым.Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш парень или подруга сделали это с вами … и что ваши друзья скажут о характере этого человека!
• Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Может помочь поговорите о своих чувствах с близким другом. Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете in может держать это в секрете, пока у вас не будет фактического разговора о разрыве с вашим BF или GF.Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, по которой родители, старшие сестры или братья и другие взрослые могут быть приятно поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.

НЕ:

• Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Вытягивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваши BF или GF. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хочу, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то раньше слышу это от вас.
• Не бросайтесь в трудный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
• Не проявляйте неуважения. Расскажите о бывшем (или о будущем бывшем) с уважение. Будьте осторожны, чтобы не сплетничать и не ругать его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи, когда вы больше не вместе.К тому же, никогда не угадаешь — твой бывший может превратиться в друга, а ты можешь даже разжечь романтика когда-нибудь.

Эти правила поведения подходят не только для разрыва отношений. Если кто-то спросит вас но вам это не очень интересно, вы можете следовать тем же правилам, чтобы разрешить этого человека осторожно.

Что и как сказать

Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти хорошее время, чтобы поговорить — и способ вести уважительный, справедливый, ясный и понятный разговор. своего рода.Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также хотите рассмотреть как вы это скажете.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их на под вашу ситуацию и стиль:

1. Скажите своему другу или подруге, что хотите поговорить о чем-то важном.
2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
   Например: «Мы давно близки, а вы важны ко мне «.
   Или:» Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали каждого прочее «
3. Скажите, что не работает (ваша причина разрыва отношений).
   Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
   Или: «Но вы изменили мне, и я не могу с этим согласиться».
   Или: «Но мы больше спорим, чем развлекаемся «.
   Или:» Но это просто не так теперь чувствую себя хорошо ».
   Или:« Но есть еще кто-то ».
4. Допустим, вы хотите расстаться.
   Например: «Итак, я хочу чтобы расстаться ».
   Или:« Итак, я хочу, чтобы мы были друзьями, но не уходили ».
   Или:« Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я не хочу быть вашим парнем / девушкой. больше. «
5. Извините, если это больно.
   Например: «Я не хочу причинить вам боль «.
   Или:» Мне очень жаль, если это не то, что вы хотели вещи быть.«
   Или:« Извините, если вам больно ».
   Или: «Я знаю, что это трудно слышать».
6. Скажите что-нибудь доброе или позитивное.
   Например: «Я знаю с тобой все будет хорошо ».
   Или:« Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге ».
   Или:« Я всегда буду помнить хорошие времена, которые у нас были.«
   Или:« Я всегда рад, что я узнал тебя ».
   Или:« Я знаю, что есть еще одна девушка / парень. которые будут счастливы встретиться с вами ».
7. Слушайте, что хочет сказать другой человек. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если другой человек расстроится или недоволен тем, что вы сказали.
8. Дайте человеку пространство. Рассмотрите возможность последующего дружеского сообщение или беседа, которые дают понять бывшему, что вам небезразлично его состояние.

Отношения помогают нам учиться

Независимо от того, длятся ли они долго или недолго, отношения могут иметь особое значение. и ценность.Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, о другом человеке, и что мы хотим и нуждаемся в будущем партнере. Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и о том, чтобы о нем заботились.

Расставание — тоже возможность чему-то научиться. Это не легко. Но это шанс изо всех сил уважайте чувства другого человека.Прекращение отношений — как как бы сложно — развивает наши навыки, когда дело доходит до честности и доброты во время сложные разговоры.

Как заставить парня уловить чувства к вам после того, как вы расстались.

Если вы хотите снова быть вместе с этим мужчиной, вы знаете, что вам придется разжечь пламя между вами.Тебе придется снова заставить его почувствовать этих бабочек за тебя … но как? Как лучше всего вызвать у кого-то чувства к вам после того, как они их потеряли? Это вообще возможно?

Я хотел написать для вас эту статью сегодня, потому что это такая распространенная тема. Я работаю с людьми каждый божий день над тем, как восстановить утраченные чувства между ними и человеком, с которым они хотят быть, чтобы они могли построить новые отношения, более сильные, чем когда-либо прежде. Понимание того, как заставить парня снова уловить чувства к вам, станет ключевым моментом в вашем процессе восстановления после разрыва , и он увидит вас в совершенно новом свете!

Я знаю, как заставить парня снова влюбиться в тебя после разрыва отношений

Я знаю, что прямо сейчас ты, вероятно, чувствуешь себя довольно несчастным.Когда ваше сердце разбито и вы боитесь потерять того, кого любите навсегда, легко стать пессимистом, изолировать себя и погрязнуть. Но я должен передать это тебе. Вы не позволите этому разрыву утонуть вас! Вы уже ищете инструменты, которые помогут вам приблизиться к своей цели, так что вы не собираетесь погрязнуть в жалости к себе.

У вас есть мотивация, и вы готовы действовать. Вы также честны с собой, признавая, что этот человек в настоящее время не испытывает к вам чувств.Избегание ложных реалий позволит вам достичь своей цели намного быстрее, потому что вы сможете точно определить правильные действия для вашей конкретной ситуации.

Поздравляю, потому что это важная часть возврата бывшего. Вы должны бороться с негативными эмоциями и использовать этот разрыв и душевную боль как катализатор важных изменений в своей жизни!

Замечательно, что вы готовы взять на себя ответственность за ситуацию, но мы должны убедиться, что вы используете правильные инструменты.

К сожалению, многие люди, оказавшиеся в таком положении, впадают в панику. В панике очень легко ошибиться. Например, если вы хотите заставить парня снова уловить чувства к вам , самое худшее, что вы можете сделать, — это умолять и умолять его. Чем вы упорнее и нужнее, тем более он будет склонен еще больше отстраниться.

Ключ состоит в том, чтобы заставить его осознать самостоятельно (через ваши действия в вашей собственной жизни), что он будет намного счастливее, если вы рядом с ним.Это требует времени и терпения, но чем больше вы потратите на это времени, тем легче будет заставить его увидеть вас в новом свете.

Как заставить парня снова уловить чувства к вам: Искра

Итак, как именно разжечь пламя между вами? Что ж, обо всем по порядку, вам нужно будет оставить немного места между собой, чтобы вы могли сильнее вернуться.

Заманчиво попробовать все, что в ваших силах, чтобы поговорить с ним и убедить его в своих чувствах и потенциале ваших отношений, но поверьте мне, когда я говорю, что это может усугубить ситуацию.Мы должны избегать того, чтобы он каким-либо образом чувствовал давление или удушье; особенно на данном этапе.

Сделать шаг назад не только позволит успокоиться его негативным эмоциям после разрыва, но и проанализировать ситуацию и понять, что именно пошло не так.

Вы не сможете восстановить прочную основу своих отношений, если не определите причины их разрыва и не придумаете способы защиты от них в будущем.

Ребята хотят от вас только одного…

И нет, я не говорю о сексе! Парни, как и женщины, хотят быть счастливыми.Они хотят быть счастливыми в своих отношениях, в жизни, на работе и т. Д. Человек не собирается быть с кем-то, если он не чувствует себя счастливым в отношениях.

Таким образом, мужчина может потерять чувства к вам со временем, или это может произойти в результате одного конкретного события, которое привело к разрыву, и это может произойти даже после того, как разрыв уже произошел. Для каждого человека он будет разным. Когда вы пытаетесь заставить кого-то снова влюбиться в вас, вы должны отдавать приоритет чувству счастья.

Это означает, что вы должны быть уверены, что живете жизнью, которая доставляет вам радость, и позже, когда вы снова начнете видеть своего бывшего, вы должны убедиться, что настоящий момент доставляет удовольствие и приятно.

Итак, давайте взглянем на некоторые из самых больших запретов, когда дело доходит до , как заставить его снова влюбиться в вас .

Как заставить его снова полюбить вас: чего следует избегать

Как я уже сказал, крайне важно избегать нуждающегося и цепкого поведения.Это одни из самых серьезных убийц отношений, и они могут еще больше усилить разрыв между вами и вашим партнером после разрыва.

Имейте в виду, что у каждого свой язык любви, и то, что вы выражали свою любовь одним способом, не означает автоматически, что именно так вашему бывшему нужно было получить любовь.

Все это должно быть частью вашей аналитической фазы, и если вы не уверены, какой язык любви был у вашего бывшего, не стесняйтесь, , свяжитесь со мной или членом моей команды прямо здесь .

Помимо избегания пристрастия и приставания, еще одна важная вещь, от которой следует избегать, — это угрозы любого типа, даже если они имеют форму ультиматума. Чем сильнее вы оказываете давление на бывшего, тем меньше вероятность, что он выберет вас. Просто помните, что сейчас самое время сосредоточиться на себе и своих действиях, чтобы вы могли естественным образом снова привлечь этого человека в свою жизнь!

Как заставить парня осознать, что он потерял, и вернуть вас обратно: Шаг 1

Самое первое, что я хочу, чтобы вы сделали в этой ситуации, — это смириться с разрывом.Это тяжело и неприятно, но это не значит, что вы не можете создать новые отношения, которые лучше предыдущих. Я говорю это еще и потому, что это изменит ваше настроение.

В тот момент, когда вы перестанете цепляться за прошлое, вы почувствуете чувство освобождения, которое облегчит процесс вырастания из этого разрыва и превращения в новую и улучшенную версию себя. Самое приятное то, что вы можете поспорить, что ваш бывший заметит это. На данный момент он может ожидать, что вы будете умолять и умолять, или все еще будете его настойчиво требовать.

Если вы можете удивить его тем, что он недоступен, и начав жить, частью которой он действительно хотел бы стать, его интерес обязательно возникнет. Имейте в виду, что новые отношения с бывшим должны быть именно такими: Новыми! Он не захочет вернуться и погрузиться в те же самые отношения с вами, даже если он поймал , снова почувствует просто потому, что вы оба уже знаете, чем это закончилось!

Итак, первый шаг — начать с чистого листа и начать работать над достижением своей цели — быть счастливым (как в своей жизни, так и в отношениях).Придерживайтесь этого чувства покоя, посвятите себя собственной эволюции и сделайте свою жизнь лучше, чем когда-либо прежде.

Инструменты, которые нужно использовать, когда у вас есть сильные чувства к парню

Вам доступно так много техник, особенно когда вы попадаете в такую ​​ситуацию!

Одно из самых действенных правил, которое мы предлагаем нашим клиентам, которые надеются восстановить отношения с мужчиной или женщиной, которых они любят, — это правило отсутствия контактов . Его цель — дать вашему бывшему электрошок, который позволит ему осознать, что он теряет доступ к вам, и вы одновременно становитесь новой и улучшенной версией себя!

Это может сделать вас неотразимым в глазах мужчины.Если вы хотите знать , как заставить парня уловить чувства к вам , покажите ему, что вы новая и улучшенная версия женщины, в которую он влюбился в первую очередь, И что вы сняли его с пьедестала . Это коктейль для успеха, и если вы хотите найти подробную информацию о том, как использовать этот инструмент, я рекомендую вам перейти по ссылке!

Вам также доступны другие инструменты, например, рукописное письмо . Это отличный способ систематизировать свои мысли, помочь вам проанализировать ситуацию и представить свои аргументы партнеру наиболее продуктивным способом, который только можно представить.Опять же, для получения более подробной информации о том, как его использовать, просто щелкните ссылку. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы также можете оставить их в разделе комментариев ниже, и мы с удовольствием вам ответим.

Вы не одиноки в этом. Мы здесь, чтобы помочь на каждом этапе пути через наши статьи, наши аудио семинары, наши видео на YouTube и наших индивидуальных коучинговых сессий!

Я желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш коуч, когда вы задаетесь вопросом, как заставить мужчину снова полюбить вас,

Адриан

Обзор бизнес-менеджера

Бизнес-менеджер использует 2 -уровневая система разрешений, которая гарантирует, что у каждого человека есть необходимый доступ.На первом уровне вы добавляете людей в свой бизнес-менеджер. Вы можете назначить им права администратора или сотрудников. Затем используйте разрешения на основе задач, чтобы предоставить доступ к своим активам.

С помощью системы разрешений на основе задач вы можете видеть определенные действия, которые вы разрешаете выполнять каждому человеку. Разрешения на основе задач помогают защитить вашу информацию в Facebook. Мы рекомендуем предоставить вам наименьший доступ, который позволяет людям выполнять свою работу.

Добавьте людей в свой бизнес-менеджер

Когда вы добавляете людей в свой бизнес-менеджер, назначьте им права администратора или сотрудника.

• Доступ сотрудников: Мы рекомендуем добавлять людей в качестве сотрудников. Они могут работать только с назначенными учетными записями и инструментами.

• Доступ администратора: Администраторы имеют полный контроль над вашим бизнесом. Они могут редактировать настройки, людей, учетные записи и инструменты.

Вы также можете использовать расширенные параметры для назначения финансовых ролей.

• Финансовый аналитик: Они видят финансовые детали, такие как транзакции, счета-фактуры, расходы по счету и способы оплаты.

• Финансовый редактор: Они могут редактировать информацию о бизнес-кредитной карте и финансовые детали, такие как транзакции, счета-фактуры, расходы по счету и способы оплаты.

Предоставить людям доступ к активам

После того, как вы добавили людей в свой бизнес-менеджер, вы можете предоставить им разрешение на доступ к активам вашего бизнеса в настройках бизнеса. Например, рекламные аккаунты, страницы, пиксели или каталоги.

Каждому человеку и активу вы можете предоставить доступ к определенным задачам.Например, вы можете добавить кого-то в свой бизнес-менеджер в качестве сотрудника, а затем предоставить ему разрешение на создание объявлений и просмотр эффективности страницы, но не публиковать на странице. Задачи для каждого актива разделены на две категории:

• Стандартный доступ : переключение на каждую задачу, которую должен выполнять человек.

• Доступ администратора : В этом разделе у вас есть только один вариант. Включите доступ администратора, чтобы позволить человеку управлять активом и выполнять все доступные задачи.

Примечание: Только страницы, назначенные Бизнес-менеджеру, используют разрешения на основе задач. Страницы, не связанные с Бизнес-менеджером, используют разрешения на основе ролей.

Как расстаться со своим терапевтом (и чему-то научиться у него)

Это может показаться пугающим, но придаст сил

Эпштейн признает, что призывать клиентов прекратить отношения с терапевтом лично — это «огромная просьба в культура, где привидение является нормой », но прямой и честный разговор может действительно помочь вам.

«Это может быть очень вдохновляюще, когда ты знаешь, что у тебя может быть трудный разговор с кем-то, и миру не конец, — говорит она. «Это может быть исцелением, когда кто-то (терапевт) изящно принимает обратную связь. Может быть важно научиться вести такие сложные разговоры. Это также дает вам возможность попросить рекомендации другого терапевта ».

Для этого не дожидайтесь окончания сеанса

Используйте все свое время сеанса, чтобы обсудить свое решение сменить терапевта или прекратить терапию.

«Не ждите конца часа, чтобы сказать терапевту, сразу же поднимите вопрос и используйте время, чтобы поговорить о том, что сработало, а что не сработало для вас», — говорит Бригам. «Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы« привидеться »к терапевту и просто не назначать другую встречу, в конце концов, это поможет вам найти время для разговора».

Ваш терапевт, вероятно, находится на той же странице.

Если вы чувствуете разрыв со своим терапевтом, он, вероятно, тоже это чувствует.

«Если клиент приходит и не чувствует связи со мной или не чувствует, что я« понимаю », я могу гарантировать, что я тоже это почувствовал», — говорит Линн Р. Закери, лицензированный клинический социальный работник. «Меня это никогда не удивляло».

«Терапия — действительно сложная работа, особенно для тех, кто никогда раньше и никогда не говорил вслух много своих мыслей», — продолжает Закери. «Иногда это просто ошеломляет, и они не готовы к возвращению. Опять же, я там, где [клиенты].Я никогда не собираюсь подталкивать вас или говорить, что вам действительно нужно быть здесь ».

Уолфиш говорит, что если ваш терапевт «занимает оборонительную позицию и либо отрицает ответственность, либо указывает пальцем на вас и полностью обвиняет вас, вы можете быть уверены, что вы не подходите к подходящему терапевту. Пора уезжать как можно скорее ».

Основной используемый язык

Что именно вы должны сказать? Чем точнее вы укажете причины ухода, тем лучше терапевт сможет понять вас и кого потенциально направить.

В дополнение к конкретике Келли Китли, лицензированный клинический социальный работник, рекомендует сказать что-то вроде следующего:

«Большое спасибо за совместную работу, но я собираюсь сделать шаг назад от терапии. . »

Или: «Я ценю работу, которую мы проделали вместе, мне интересно, не могли бы вы направить меня к кому-то, кто может… (заполнить поле) иметь более прямой подход, может быть в сети, имеет больше возможностей на определенный день / время и т. д. »

Если вы просто не можете сделать это лично, можно написать письмо по электронной почте

Если беседа один на один по какой-либо причине невозможна, напишите вежливо Эл. адрес.

«Если вам сложно сказать это, перед сеансом вы можете написать электронное письмо, в котором говорите, что, хотя вы благодарны за время, которое ваш терапевт провел с вами, вы думаете, что пора двигаться дальше», — говорит Викьер. «Вы можете провести одну последнюю сессию или нет, но это ваш выбор. Будьте ясны и прямо в электронном письме ».

По теме

Расскажите им, что сработало, а что нет.

Если вы добились успехов со своим терапевтом, сообщите ему об этом. Для них это тоже тяжелая работа, и любое признание вашего успеха с ними будет оценено.

«Мне очень нравится, когда клиенты говорят:« Я чувствую себя намного лучше, я многому научился, и я не чувствую, что мне нужно продолжать терапию », — говорит Закери, который вспоминает одного клиента, который закончил терапию в Это было праздником всего, что они достигли вместе.

Ваш терапевт с радостью порекомендует кого-нибудь еще.

Обязательно попросите своего терапевта направить его к другому врачу, если вы хотите продолжить терапию в другом месте.

«Если вы можете честно и открыто прекратить терапевтические отношения со своим терапевтом, они могут помочь вам найти кого-то, кто лучше подходит», — говорит Эпштейн.

Бригам говорит, что всегда рада помочь клиенту найти то, что ему больше подходит.

«Я ценю всех, кто говорит мне, почему они несчастны и что они ищут в будущем терапевте», — говорит Бригам. «Если я не подхожу, я хотел бы помочь вам найти подходящего терапевта для вас — тогда мне кажется, что это был успешный и продуктивный опыт для всех участников».

12 хороших способов расстаться с парнем, с которым вы встречаетесь

У вас с этим парнем было четыре свидания.Недостаточно заслуживать целого сидячего разрыва, но вы также не можете просто случайно перестать с ним разговаривать.

По сути, в этот момент вы должны ему немного меньше, чем настоящий добросовестный разрыв, и немного больше, чем призрак.

Вы должны ему немного меньше, чем разрыв, и немного больше, чем призрак.

Мне нравится думать об этом как о случайном расставании.

Итак, как вы это делаете? Легко. Вы говорите ему, что закончили, и кратко объясняете, почему.

Скажите ему, что все готово, и вкратце объясните, почему.

Фраза «сказать ему, что вы закончили» проста и не требует пояснений. Вы говорите любую вариацию «Я больше не могу этого делать» в текстовом сообщении, по телефону или при личной беседе (угу).

Это «причина почему» часть процесса, которая становится немного сложной. Но это самая важная часть всего этого!

Это та часть, которая спасает человека от того, чтобы сойти с ума, чрезмерно анализируя совокупные 10 часов, которые вы провели вместе, и пытаясь выяснить, что же он сделал не так.Вы не можете отказаться от этой части.

Итак, я составил список из 12 абсолютно веских «причин, почему» согласиться с частью вашего разрыва «Я не могу этого сделать».

Я не большой поклонник лжи; Я считаю это плохой кармой. Но есть вероятность, что если вы не заинтересованы в этом парне, ОДНА из этих причин будет довольно веским объяснением того, почему вам нужно с ним расстаться. И ни один из них на самом деле не настолько оскорбительный.

Выберите того, кто вам больше всего нравится, и скажите ему, почему вам нужно двигаться дальше.Обещаю, это лучше, чем оторвать его без объяснения причин.

1. Скажите ему, что вы снова вместе со своим бывшим.

Может быть, вы, ребята, еще не полностью собрались вместе, но вы снова говорите, и вам слишком сложно вовлекать эту третью сторону. Просто будьте ЧЕСТНЫ в этом.

Сначала он может расстроиться, но в конце концов он почувствует себя лучше, зная, что причина, по которой вы закончили, не было тем, что он сделал.

2. Скажите ему, что вы очень заняты на работе.

Конечно, если бы он вам действительно нравился, вы бы нашли способ сделать его своим приоритетом, несмотря на плотный рабочий график. Но, возможно, дело в том, что на данном этапе вашей жизни вы предпочитаете работу ему. Просто СКАЖИ ему это.

Он прочитает между строк, чтобы понять, что это значит с точки зрения ваших чувств к нему.

3. Скажите ему, что вы познакомились с новым человеком.

Очевидно, что в этом трудно признаться тому, кто мог интересоваться только вами. Но вы должны четко осознавать тот факт, что, хотя он вам нравится и вы наслаждаетесь временем, проведенным вместе, этот новый парень лучше подходит для , для вас, .

Это просто человеческая природа. Ничего личного.

4. Скажите ему, что вам нужно сосредоточиться на себе прямо сейчас.

Может быть, вы только что разорвали отношения. Может быть, вы просто пережили какую-то личную травму. Может быть, вы просто чувствуете, что полностью потеряли связь с собой.

Дело в том, что вы хотите сделать это сейчас, и отношения, очевидно, будут мешать этому.

Скажи ему это! Обещаю, это не заставляет вас казаться эгоистичным.

5. Скажите ему, что вы не готовы сейчас ни с кем серьезно относиться.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это имеет большой шанс заставить парня, который уже был в вас симпатичен, влюбиться в вас по уши. Это также не закрывает для него дверь полностью, поскольку оставляет место для более случайных отношений.

Но если то, что вы ищете, — это больше времени на свидания и посмотреть, кто вам нравится, это оправдание может быть лучшим способом сделать это, не говоря явно: «Тебя недостаточно.

6. Скажите ему, что вам нужно больше времени, чтобы преодолеть своего бывшего.

Никто не хочет быть с кем-то, кто все еще любит кого-то другого. Более того, большинство людей могут понять, каково это — испытывать трудности с получением

Так что будьте честны! Он не только поймет, но и будет рад, что вы ему сказали.

7. Скажите ему, что в вашей жизни сейчас много всего происходит.

Может быть, это не только на работе, бывшем или семье. Может, это ВСЕ.

Если у вас сейчас тонна на тарелке, для вас совершенно нормально не иметь места для отношений помимо всего прочего.

Но не заставляйте этого парня вертеться на ветру, пока вы разбираетесь в своей жизни. Скажите ему, что вы заняты и у вас просто нет времени уделять ему внимание, которого он заслуживает.

8. Скажите ему, что вы хотите сейчас сосредоточиться на своих друзьях.

Вы можете оказаться в такой момент в своей жизни, когда захотите расставить приоритеты в дружбе, и это СОВЕРШЕННО ПРЕКРАСНО.

Один парень однажды сказал мне, что у него не может быть ничего серьезного, потому что пока его друзья были на первом месте. И знаешь, что? Я уважал это.

9. Скажите ему, что вы не думаете, что вы ему подходите.

Иногда вы просто не общаетесь с кем-то полностью. И, скорее всего, если он вам не подходит, вы тоже не подходите ему.

Сказать, что вы не думаете, что вы ему подходите, — это, по сути, более приятный (и все еще действительный) способ сказать, что вы не думаете, что он вам подходит.

10. Скажите ему, что вы видите в этом больше дружбу.

Что касается хорошего, это, наверное, самое низкое.

Конечно, дружба в теории звучит хорошо, потому что вам нравится этот человек и вы хотите с ним дружить! Но поставьте себя на его место. Вы действительно хотите, чтобы кто-то сказал вам, что ему нравится ваша личность, но он, по сути, недостаточно привлекает вас, чтобы хотеть чего-то большего ?!

Нет. Это отстой.

Так что, если вы это делаете, убедитесь, что вы даете ему понять, что понимаете, если он не хочет дружить.

Как ни отстой, но в том-то и дело, что это правда.

И, по крайней мере, вы даете ему утешение, зная, что его личность потрясающая?

11. Скажите ему, что он вам нравится, но вы просто не в свободном месте, чтобы встречаться прямо сейчас.

Может быть, вы переживаете то, что симпатия к этому парню заставляет вас чувствовать себя полным психопатом. Каждое взаимодействие с ним сводит вас с ума, и вы не уверены, что полностью закончили с ним, но вы уверены, что вам нужно отдохнуть от этих эмоциональных американских горок.СКАЖИ ЕМУ.

Прежде всего, лестно, что он тебе так понравился, что это сводит тебя с ума. Вы буквально без ума от него. Кого это могло разозлить?

Во-вторых, это не значит, что вы полностью прекращаете дела; вы просто говорите, что хотите сделать небольшой перерыв, чтобы вернуться в нужное пространство.

12. Скажите ему, что он вам не нравится, и объясните, почему нет.

Это немного сложнее, чтобы набраться смелости, но я бы сказал, что это, пожалуй, лучший выход из всех.

Если причина, по которой вы закончили, — это то, что он сделал, а не что-то с вашей стороны, говорите ему прямо. Дайте ему конструктивную критику. Дайте ему знать, что вам не понравилось, как он впервые встретился с вашими друзьями, поэтому в следующий раз, когда он впервые встретится с друзьями девушки, он поймет, что будет немного более дружелюбным.

Или дайте ему знать, что вы считаете его слишком агрессивным, чтобы в следующий раз он знал, что будет немного более расслабленным.

Какой бы ни была проблема, определите ее и дайте ему понять, что она достаточно серьезна, чтобы помешать вам в сделке.

Как расстаться с наставником

Наличие отличного наставника может творить чудеса для вашего профессионального развития и карьеры. Но даже самые лучшие отношения наставничества могут исчерпать себя или стать неэффективными. Как узнать, что пора двигаться дальше? И как лучше всего завершить отношения, не сжигая мосты?

Что говорят эксперты
«Хорошие отношения наставничества должны быть такими, какими они должны быть, и больше не будут», — говорит Джоди Гликман, автор книги «Отлично в работе» .Если вы больше не учитесь у своего наставника или химии просто нет, «нет смысла продлевать ее». Вы окажете себе и своему наставнику медвежью услугу, если останетесь в отношениях, которые не отвечают вашим потребностям. «Если для того, чтобы расти, необходимо двигаться дальше», — говорит Кэти Крэм, профессор управления Шипли в Школе менеджмента Бостонского университета и соавтор предстоящего документа «Стратегические отношения на работе» . . Вот как любезно все закончить.

Подсчитайте свои потребности и цели
Спросите себя, какую ценность вы получили от своего наставника, какого руководства и поддержки вы, по вашему мнению, не получаете, и чего вы хотите в будущем. С помощью самоанализа вы можете выяснить, «чего не хватает в отношениях и есть ли возможность каким-то образом изменить их», — говорит Крам. Вы можете решить, что набор навыков вашего наставника не соответствует тому, куда движется ваша карьера. Или вам может понадобиться наставник, с которым у вас больше взаимопонимания или у которого есть больше времени, чтобы предложить.Возможно, это упражнение вас даже удивит. Например, вы можете обнаружить, что не в полной мере использовали опыт своего наставника.

Подумайте о том, чтобы дать вашему наставнику второй шанс
Не думайте, что у вашего наставника есть хрустальный шар. Если вы не получаете желаемого руководства, возможно, вы не сформулировали свои ожидания и потребности. «Люди не понимают, что им тоже нужно обучать своих наставников», — говорит Крам. Вы должны объяснить, «к чему вы стремитесь и как, по вашему мнению, может помочь ваш наставник.Подумайте о том, чтобы подойти к нему, чтобы прояснить ваши потребности, сказав: «Это те проблемы, с которыми я сейчас сталкиваюсь, и я надеюсь получить такой совет». и учитывая ценность, но в будущем это закон убывающей доходности, пора с ним покончить », — говорит Гликман.

Не вытягивайте его
Если вы решите, что отношения не работают, действуйте быстро. «Вы не хотите тратить зря свое или, откровенно говоря, их время», — говорит Гликман. Если ваша договоренность наставника и подопечного носит более формальный характер, часто рекомендуется назначить время для обсуждения проблемы лицом к лицу.Но не всем приходится расставаться за обедом. В зависимости от характера ваших предыдущих взаимодействий, расставание может включать записку или телефонный звонок, или же просто позволить отношениям исчезнуть. Но как бы вы это ни делали, не затягивайте общение с ним, если вы не планируете вкладывать деньги в отношения и не относиться к ним серьезно.

Прекращайте работу с благодарностью
«Благодарность — ключ к изящному уходу», — говорит Крам. Начните разговор о разлуке, поблагодарив своего наставника за все ее время и усилия.Подробно опишите, чему вы научились в ходе отношений и как эти навыки помогут вашей карьере в будущем. «Говорите о том, как изменились ваши потребности, а не о том, что ваш наставник не делает за вас x, y и z», — говорит Крам. «Сосредоточьтесь на себе и причинах, по которым вы хотите двигаться дальше». Сохраняя позитивный настрой, вы оставляете открытой возможность для будущего сотрудничества.

Будьте прозрачными и прямыми
Будьте максимально честными и прозрачными в том, почему ваши планы на будущее требуют изменения, — говорит Гликман.Вы можете сказать: «Учитывая, что я сменил фокус, мне интересно, является ли регулярное общение лучшим использованием вашего времени». Не переживайте слишком сильно, что они расстроятся или обидятся. «Продолжение отношений из уважения к ним не помогает», — говорит Гликман. «У них, вероятно, есть много других вещей, которые они могут сделать». Если ваш наставник реагирует отрицательно, «внимательно слушайте, дайте ему возможность поделиться своей точкой зрения, а если вы не согласны, просто поблагодарите его за то, что он поделился ею» и двигайтесь дальше, — говорит Крам.

Держите дверь открытой
На сегодняшнем рабочем месте связи важнее, чем когда-либо, и вы, вероятно, встретите своего бывшего наставника в какой-то момент в будущем.Поскольку вы хотите расстаться со своей профессиональной репутацией, приложите все усилия, чтобы не сжигать мосты. Обязательно предложите ей любую помощь, которая может понадобиться ей в будущем, чтобы вы могли вернуть ей доброту и помощь, которую она вам оказала. «Никогда не знаешь, когда снова встретишься с этим человеком, будь то начальник, подчиненный или коллега», — говорит Крам. «И никогда не знаешь, понадобятся ли они тебе снова».

Принципы, которые следует запомнить

Сделать:

• Подумайте, можно ли восстановить отношения — дайте своему наставнику возможность адаптироваться вместе с вами

• Выражаю вашу признательность и благодарность прежде всего

• Опишите, чему вы научились у них и как эти навыки помогут вашей карьере в будущем.

Не звоните:

• Оставайтесь в отношениях без обязательств — вы потратите только свое и их время

• Сосредоточьтесь на недостатках отношений — подчеркните положительные стороны

• Сжечь мосты — никогда не знаешь, когда снова встретишься с ними

Пример # 1: Определите ожидания на ранней стадии
Когда Дебби Карро перешла с операционного отдела в многомиллиардную гостиничную компанию на высокоуровневую должность по персоналу, ее начальник назначил ей наставника, чтобы помочь с переходом.Первые несколько месяцев между Дебби и ее наставником (назовем его Джеффом) сложились продуктивные и позитивные отношения. Он очень помогал Дебби в развитии стратегических навыков. «Он научил меня сделать шаг назад и посмотреть на картину в целом», — говорит она.

Однажды, когда Дебби проводила проверку звука для презентации на крупной конференции, Джефф вошел и попросил провести репетицию. Он приступил к анализу ее выступления и предложил ряд изменений. «Я подозреваю, что его намерения были хорошими, но я чувствовала себя ошарашенной», — говорит Дебби.Она учла его вклад, но не учла многие из его предложений. После ее хорошо принятой речи она услышала от коллеги, что Джефф был расстроен, сказав нескольким людям, что он «не знал, почему он потрудился дать ей совет, если она не собирается его слушать». В тот момент «Я знал, что эти отношения не будут работать. Хотя я ценил его вклад и отзывы, я не всегда собирался действовать в соответствии с ними », — говорит Дебби.

На следующее утро Дебби подошла к Джеффу. «Я сосредоточилась на том, что мне особенно понравилось, и поблагодарила его за понимание стратегии и обмен передовым опытом», — говорит она.Но после подтверждения того, что он был разочарован тем, что она не последовала его совету, Дебби вежливо оттолкнула его, сказав, что, хотя она ценит его мнение, у нее не было впечатления, что она обязана следовать его указаниям.

Они покинули конференцию в хороших отношениях, но их формальные отношения наставничества вскоре прекратились. Ее урок? Для наставников и подопечных крайне важно определить, «что вы ожидаете и как вы собираетесь взаимодействовать».

Пример # 2: Уходите изящно
Крис Хоффман, консультант по маркетингу и стратегии бренда из Колорадо-Спрингс, знал, что во многом своим профессиональным развитием он обязан своему боссу, руководителю отдела маркетинга, которого мы назовем Фрэнком.Крис искал его в качестве наставника, водил с ним на кофе, покупал обед и разбирал его мысли в маркетинге и стратегиях решения проблем. «Я действительно многому у него научился, — говорит Крис.

Но проработав в агентстве Фрэнка четыре года, Крис начал чувствовать, что перерос свое положение — и отношения подопечного с Фрэнком. Он многому научился, но другие разочарования — излишняя дистанцированность Фрэнка от повседневных операций, его незаинтересованность в обратной связи и различия в их ценностях — заставляли Криса все больше разочаровываться.«Для меня настало время заняться собственными усилиями и вырваться наружу самостоятельно, — говорит Крис.

Его уход из агентства стал естественной точкой перехода. Во время их заключительной беседы Крис подчеркнул, насколько он благодарен Фрэнку за то, что он «вложил в меня свое время и свои знания». Крис подытожил великие дела, которых они смогли достичь, и «приложил сознательные усилия, чтобы казаться скромными, вместо того, чтобы сосредоточиться на моих разочарованиях».

Фрэнк предложил продолжить наставничество Криса после того, как он покинул агентство, но Крис вежливо отклонил его просьбы.