Как пережить мужчине развод: ᐉ Жизнь после развода — как пережить развод мужчине — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Как пережить развод мужчине

Автор психолог Кирилл Алексеев

Развод переживают обе стороны. Но обычно, когда пишут о том, как пережить это событие, обращаются к женщинам. Складывается впечатление, что мужчине поддержка не очень-то и нужна. Сильный пол, справится сам. Традиционно считается, что жертвой в этой ситуации является женщина. Несмотря на то, кстати, что женщины являются инициаторами разводов почти в 70% случаев.

Мачо не плачут

Мужская привычка самостоятельно решать проблемы и не афишировать чувства, способствуют формированию представления о мужчинах как о существах крайне толстокожих, для которых развод — и не печаль вовсе. Цена такой «толстокожести» — ранние инфаркты и инсульты, алкоголизация, суициды и т.д. и т.п.

Как пережить развод мужчине, чтобы последствия этого события были не так разрушительны?

Обычно, мужчина в ситуации развода выступает виновной стороной. Ответственность за разрушенную семью в большинстве случаев ложится на него. Мужчине так же приходится брать на себя решение материальных вопросов. В большинстве случаев львиная доля материальных благ остается жене, и мужчина вынужден искать новое жилье, обзаводиться хозяйством, а иногда и новым гардеробом.

Мужчина не может всласть поплакать или устроить показательную истерику. Не поймут. Причем, даже лучшие друзья. Поэтому он вынужден «сохранять лицо».

Мужчина и окружающие уверены, что со своими трудностями он должен справляться сам. Он оказывается один на один со своими чувствами и проблемами.

Наконец, если есть дети, мужчина зачастую лишается возможности жить с ребенком. В лучшем случае ему светит быть воскресным папой, в худшем — он будет вынужден отстаивать свои отцовские права через суд.

Что мы имеем в итоге?

Чувство ответственности и вина
Материальные трудности
Изоляция
Трудности реализации отцовских прав

Неудивительно, что мужчина ищет спасения от всех этих проблем в алкоголе, в саморазрушительном поведении, в беспорядочных отношениях и прочих не самых конструктивных занятиях.

Конец это только начало

Итак, как пережить развод с женой с наименьшими потерями?

Не оставаться в изоляции. Хоть это и непросто, нужно найти кого-то, с кем можно свободно обсудить происходящее. Не только факты, но и чувства. Свободное выражение чувств сбережет много здоровья.
Мужчина существо деятельное. Всю энергию лучше направить в мирное русло. Дел сразу после развода множество, имеет смысл не откладывать их в долгий ящик.
Осторожнее с алкоголем. Алкоголь в небольших количествах помогает снимать нервное напряжение. Но если мужчина пьет, чтобы оглушить себя, это может выйти ему боком.
Изо всех сил нужно стараться сохранить более или менее нормальные отношения с бывшей уже супругой. Особенно если есть дети. Это избавит от массы проблем в дальнейшем. Будет непросто, но оно того стоит.
С новыми отношениями лучше подождать. Отвлечься и повысить самооценку, безусловно, очень хочется. Найти успокоение в женских объятиях — тоже. Но, как показывает практика, подобные отношения заканчиваются довольно быстро и травматично для партнерши. А мужчина навешивает на себя дополнительное чувство вины. Небольшая пауза не повредит.

Не стесняться просить поддержку у друзей и близких. Это почти так же трудно, как сохранить приличные отношения с бывшей женой, но не менее важно. Поддержка может быть какой угодно: от разговоров по душам, до чисто бытовой помощи. Главное, чтобы рядом были сочувствующие люди. Это помогает.
Ну и главное — помнить о том, что развод для мужчины часто является стартом к другой, не менее интересной и полной жизни.

Как мужчине пережить развод | И про это

Наше общество таково, что при разводе больше сочувствия уделяется женщине. Она, мол, одна с детьми осталась, горемычная, а он, муд@к, живет в свое удовольствие. Но это не всегда так. Часто мужчина остается один на один со своими переживаниями. А он ведь действительно остается один после развода. Если детей поровну не поделили, конечно.

Развод по мужчине бьет сразу с нескольких позиций

Самооценка

Сложно принять, что тебе «наставили рога». В мужском обществе – это сродни несмываемому пятну позора. В то время как к жене, которой изменили, отношение совершенно другое. Ей сочувствуют.

Самолюбие

Мужчине сложно пережить обвинения экс-благоверной в том, что он был недостаточно хорош в различных сферах деятельности: мало зарабатывал, мало уделял внимания и т.д. и т.п.

Самореализация как Родителя

В подавляющем большинстве случаев после развода дети остаются с матерью, которая, в зависимости от исхода развода и личных интересов, контролирует их времяпровождение с экс-супругом и может его существенно ограничить. Кроме того, с появлением другого мужчины, он будет иметь большее влияние на их воспитание.

Финансовая подоплека

У нас не только рождение и смерть – дорогостоящий процесс. Развод тоже недешевый. Особенно, если есть что делить, и нужны услуги адвоката. Не стоит и забывать о давлении общества, когда все «нужно оставить жене и детям».

По статистике, инициаторами развода чаще становятся женщины – 67% от общего числа. Мужчины до конца не верят в происходящее и пытаются вернуть все на круги своя.

Как выйти из ситуации после этого страшного для мужчины слова «развод»?

Во-первых, не стоит паниковать и пытаться достучаться до супруги. Женщина сгоряча такие вещи не делает. Наверняка, она уже все обдумала, при том давно. Есть резон спокойно собрать вещи и оставить ее на некоторое время одну, дабы смогла ощутить все прелести жизни в одиночку.

Во-вторых, не стоит названивать первые пару месяцев. Если звонит жена, разговор должен быть нейтральным, суто по делу или о детях. На предложение «Обсудить ситуацию» стоит ответить отказом. Не рубите сгоряча. Если и звонить кому-то, то только детям.

В-третьих, не ввязывайтесь в новые отношения. Она может оказаться хуже жены, и тогда будете жалеть. Или лучше. Тогда можно наломать дров, избавив в приступе восторга супругу от своего присутствия. О чем впоследствии будете горько раскаиваться.

В-четвертых, нужно поработать над ошибками. В разрыве отношений всегда виноваты оба, так как семья – катание парное. Нелишне будет уделить внимание своим поступкам, словам. Возможно, еще не все потеряно, и увидев, что вы сумели понять свои огрехи, жена не пойдет до конца. Ну, или в новых отношениях постараетесь не допустить подобного.

Понравилась статья? Жмите «Нравится» и тогда ее смогут увидеть другие читатели 🙂

Стоит почитать:

Почему после развода отношения между «бывшими» улучшаются

Главные женские ошибки в семейных отношениях

Почему мужчине «фиолетово» на идеальную жену

«Как корабль назовешь» или Куда в браке уходит любовь. ч.1

Подписывайтесь! на канал, если темы зацепили 🙂 Дальше — только самое нужное и интересное!

как пережить стресс мужчине и вернуть свою жизнь в нормальное русло

Для некоторых развод может быть освобождением.

Для других это удар, выбивающий почву из-под ног.

Для третьих это начало новой, счастливой жизни.

Бракоразводный процесс вызывает у мужчин самые разные эмоции, но все они, однозначно, сопровождаются стрессом.

Распространено убеждение, что женщины более эмоциональны в вопросах семьи, чем мужчины. Было проведено много исследований на тему этого.

Учёные сделали вывод, что несмотря на эмоциональность, женщины всё же более гибкие, они могут быстрее приспособиться к новым обстоятельствам.

Для мужчин этот процесс проходит более сложно, поэтому важно заранее разобраться, если предстоит развод с женой, как пережить стресс и не опуститься на социальное дно.

Фактически, мужчина может потерять при разводе гораздо больше в плане здоровья и счастья, чем его жена.

Давай подробнее рассмотрим причины этой несправедливости и способы борьбы с мужским стрессом после развода.

1. Мужчины сдерживают эмоции

Развод – это одна из самых стрессовых вещей, которая может случиться в жизни каждого человека. В один миг ты теряешь семью, ощущение стабильности и покоя.

В этот период важно понимать, как пережить постоянный стресс после развода из-за потери всего того, что было тебе дорого.

Как бы ты ни относился к своей бывшей жене, но она была частью твоей жизни, твоей партнёршей. У вас с ней была общую кровать, общий дом и даже общие друзья. В случае расторжения брака горе – это естественное чувство.

Когда мужчины теряют любимого человека, они чувствуют себя растерянно, поскольку их планы сорваны, цели и мечты изменены, а жизненный план будет существенно отличаться от изначального.

В отличие от мужчин, женщины при разводе будут обращаться за профессиональной помощью или заручатся поддержкой родных, которые помогут ей справиться с тяжёлым эмоциональным состоянием.

Мужчины, же, сдерживают свои эмоции, а это может привести к затяжной депрессии и саморазрушению

2. Мужское здоровье резко ухудшается

Мужчины испытывают больше проблем со здоровьем в процессе и после расставания, чем женщины.

Они не знают, как пережить стресс после развода, поэтому усугубляют своё положение колебанием веса, депрессией, беспокойством и бессонницей.

Ещё мужчины испытывают дополнительный стресс при мысли о финансовых потерях, что делает их более восприимчивыми к инсульту и сердечным заболеваниям.

Ну и самая распространённая ошибка – мужчины начинают заниматься самолечением при помощи алкоголя и наркотиков.

В браке жёны обычно следят за здоровьем своего супруга, борются с его вредными привычками, контролирует вес и питание. Это делает мужчин более зависимыми от женщин.

Когда парень чем-то расстроен, он жалуется своей жене, тогда как женщины в стрессовых ситуациях предпочитают общаться с профессиональным психологом, другом или членом семьи.

Мужчины просто не привыкли искать эмоциональную поддержку от посторонних людей.

3. Мужчины теряют свою идентичность

Когда пары вместе, они идентифицируют себя как жену или мужа, и это становится большей частью вашей личности.

Статус мужа является одним из важнейших факторов самоидентификации и того, как вас воспринимают другие.

Мужья, пережившие развод, видят себя уже не как часть семьи.

Женщины это легче переносят, потому что ещё во время брака осваивают новые виды деятельности и вступают в группы по интересам.

У них выстраивается прочная социальная связь, которая удерживает их на плаву после развода.

4. Мужчины бросаются в новые отношения

Поскольку мужчины не хотят переживать скорбь, они чувствуют себя одинокими и лишёнными чего-то важного. Это толкает их на поиски новой женщины. Но такой поспешный выбор обычно не приводит ни к чему хорошему.

Пытаясь подавить все свои чувства и разочарования после неудачного брака, новоиспечённые холостяки приобретают в довесок кучу новых проблем.

В отличие от мужчин, женщины не игнорируют процесс скорби. Они горюют столько, сколько им нужно. Ещё женщины не торопятся вступать в новые отношения, делая свой выбор более осознанным, а отношения более крепкими.

Разведённые женщины гораздо реже вступают в повторный брак, чем разведённые мужчины.

Если ты заметил, на сайтах онлайн-знакомств намного больше мужчин, чем женщин. Многие женщины с детьми после развода не хотят вступать в другие отношения, опасаясь новых проблем.

5. Мужчины скучают по своим детям

Чаще всего после развода ребёнок остаётся с матерью. Отныне мужчина будет видеть своих детей только по графику, а не каждый день, как было раньше.

Из-за этого парни чувствуют, что больше не являются частью жизни своих детей, потому что пропускают самые важные моменты – футбольную игру, празднование Нового года или другие мероприятия, которые теперь проходят без него.

Поэтому, мужчины не любят звонить своим детям, чтобы узнать, как их дела и что нового происходит в их жизни.

Женщины же, напротив, всё ещё играют важную роль в жизни детей. Чаще всего мама будет чувствовать себя удовлетворённой и отвлечённой от непродуктивных чувств, потому что дети с ней, и она ежедневно с ними общается.

6. Развод труден для всех

Расставания тяжелы как для мужчин, так и для женщин, но женщины способны быстро справляться со своими чувствами и двигаться дальше.

Вероятно, это связано с тем, что они знают, как пережить душевную боль после развода, по крайней мере, частично.

Женщины не стесняются просить поддержки у близких друзей, с которыми можно поговорить, поплакать, получить утешение и поддержку. И они чаще мужчин обращаются за терапией.

Учёными было установлено, что после развода у женщин наблюдается небольшое ухудшение физического и эмоционального здоровья, но те же последствия гораздо сильнее проявляются у мужчин, потому что они не обращаются за психологической помощью.

Также доказано, что женщины становятся сильнее после развода, в то время как мужчины могут опуститься на социальное дно.

Женщины инициируют развод чаще, чем мужчины, потому что мужчины больше ценят семейное счастье больше, чем женщины. Ещё мужчины склонны к самоубийству, в то время как женщины идут на это крайне редко.

Поэтому в твоих интересах взять передышку ради ваших детей. Скорее всего, дети всё равно захотят проводить с тобой время, поэтому стоит позаботиться о своём здоровье и благополучии. Направь всю свою нерастраченную любовь на заботу о детях.

Да, естественно мужчины переживают из-за развода. Они не роботы, не бесчувственные автоматы, которые могут с лёгкостью отнестись к потере длительных отношений, уйти и не обернуться.

Хотя некоторые исследования показывают, что мужчины в среднем становятся богаче после развода. Также доказано, что после развода мужчины чаще совершают самоубийства, более склонны к алкоголизму, увеличению веса и проблемам психического здоровья.

Так почему же некоторые люди процветают, а другие погружаются в пучину отчаяния и разрушительного поведения?

Как развод влияет на мужские эмоции и эго

После развода мужчины переживают кризис, который слишком часто обесценивает их в собственных глазах и глазах окружающих. Быть грустным и печальным – это одно, но это переходные фазы.

Мужчина, который теряет для себя что-то важное, испытывает то, что мы обычно называем горем.

Потеря своей жены и семьи похожа на смерть близкого человека.

И самое страшное, что парни не знают, как пережить депрессию после развода.

Как справиться с этим процессом преодоления огромной потери, который оказывает глубокое влияние на то, как мы видим себя и своё место в мире.

Разведённый мужчина должен смириться не только с самой потерей, но и с тем, как эта потеря влияет на его эго.

Сейчас я сделаю отступление, чтобы объяснить понятие «эго».

Хотя этот термин часто используется для описания того, кто слишком много о себе возомнил, например, «у этого парня завышенное эго», то есть, он попросту эгоист. Но на самом деле корень этого слова – это наше внутреннее ощущение того, кем мы являемся как отражение других людей и общества.

Это то, как мы видим свою роль и место в социуме, основываясь на непрерывных взаимодействиях с обществом, в котором мы живём.

Эго – это необходимая для нас вещь, чтобы функционировать в обществе. Но оно также вызывает некоторые проблемы, когда речь идёт о потере и горе из-за того, насколько тесно наше эго связано с семьёй, любовью и браком.

Часто мужчинам, которые переживают бракоразводный процесс, приходится сталкиваться с тем фактом, что всё его чувство собственного достоинства было связано с браком.

Связь брака с его эго было подкреплено представлениями общества о верности, любви, отцовстве и ответственности главы семьи. Человек, который пережил развод, оказывается на плаву, не зная своего места и ценности в этом мире.

Он рассматривал себя только в связке с женой и не развил истинное понимание своего настоящего «Я».

Когда ты чувствуешь боль потери и горя, это твоё эго, восставшее против сложившейся ситуации. Это то, что вызывает гнев, депрессию, беспокойство и отчаяние.

Самоуважение и восстановление после развода

Теперь ты понимаешь, какую эмоциональную нагрузку переносит мужчина после развода и с какими проблемами ему придётся столкнуться.

У разных людей при разных обстоятельствах появляются определённые модели поведения, поэтому и стресс всё переживает по-разному.

Некоторые разведённые мужчины сразу же бросаются в экстремальные ситуации, которые в результате оказываются саморазрушительными. Некоторые мужчины с головой окунаются в работу, доводят себя до физического и морального истощения или нервного срыва.

Некоторые залечивают раны алкоголем или наркотиками.

Есть и такие, которые начинают вести беспорядочную половую жизнь или начинают искать новую жену задолго до того, как они будут к этому готовы.

Все эти нездоровые ситуации связаны с одним обстоятельством – уязвлённым эго и отчаянной необходимостью повысить свою самооценку, чтобы почувствовать себя ценными важным.

Это опасная ловушка для неосторожных, потому что за любой деятельностью, которая временно повышает твою самооценку, следует катастрофа.

Рано или поздно, но тебе придётся вернуться в реальность, и здесь тебя по-прежнему будет ждать уязвлённое эго. Провести ночь с новой подружкой – это хорошо и весело. На какое-то время ты снова почувствуешь себя желанным, но это не продлится долго.

Тусуясь в клубах, ты чувствуешь себя молодым, энергичным, контролирующим свою жизнь, но утром туман рассеивается, ты возвращаешься в реальность и чувствуешь себя никому не нужной развалиной.

И с таким бешеным ритмом жизни сложно остановиться и подумать, как пережить боль развода, не причиняя вред своему организму.

Как повысить свою самооценку.

Как лучше использовать освободившееся время, силу и энергию.

Самые отчаянные снова и снова продолжают искать эти быстрые повышения самооценки, как наркотик, потому что больше всего они боятся падения – но никто не может избежать неизбежности удара.

Если ты хочешь достойно пережить стресс после развода, то должен выбросить из головы мысли о том, что можно улучшить своё самочувствие благодаря экстремальным действиям, которые повышают самооценку.

Вместо этого тебе нужно сосредоточиться на построении своего разрушенного самоуважения. Чтобы справиться со стрессом, ты должен пройти через фазы горя и завершить прежнюю жизнь, поставить почку и больше туда не возвращаться, даже мысленно в воспоминаниях.

Бессмысленно бороться за восстановление разрушенного, невозможно собрать осколки старой жизни и выдать её за новую. Не иди на поводу у собственного эго, руководствуйся только здравым смыслом без лишней драмы.

Как пережить развод мужчине с любимой женщиной (женой)

Как мужчине пережить развод

Когда молодые люди принимают решение жениться, они мечтают прожить долго и счастливо всю жизнь. Но не всем семьям удается сохранить любовь и согласие, некоторые пары принимают решение развестись. Причины для развода у всех разные – муж и жена не сошлись характерами, не понимают друг друга, материальные проблемы, бытовые трудности и другие.

Учеными доказано, что мужчина и женщина совсем по-разному воспринимают происходящее, имеют разную психологию и мышление. Мужчины, в отличие от женщин скрывают свои чувства, стараются не говорить о своих проблемах, но переживания у них остаются. Поэтому при расставании с любимой, часто возникает проблема – как пережить развод мужчине, как не впасть в депрессию.

Расставание супругов – что при этом происходит

Как переживают развод мужчины и женщины, ведь психология у них совершенно разная. Расставание для многих пар – процесс эмоционально тяжелый и сложный, он ставит бывших супругов перед фактом менять устоявшиеся условия и привычки.

Вот основные аспекты бракоразводного процесса:

Полностью меняется быт. Все, что было раньше привычным, теперь в корне изменится, с этим нужно смириться и пересмотреть свой ежедневный уклад. И в этой ситуации менее приспособленным оказывается мужчина, теперь ему какое-то время придется заботиться о себе самому.
Ситуация с детьми. При разводе родителей очень страдают дети, особенно маленькие. Ведь ребенку всегда нужна любовь и забота обоих родителей, а при сложившихся обстоятельствах ребенок может видеть только ссоры и скандалы, что впоследствии негативно отразится на его эмоциональном состоянии.
Стресс и навязчивые мысли. Переживают бывшие супруги по-разному, особенно страдают те, кого бросили, и после произошедшего разрыва у многих наблюдается состояние апатии и депрессии. Нельзя оставаться в таком состоянии, ведь на этом жизнь не заканчивается. Если навязчивые мысли долго вас не покидают, может потребоваться помощь психолога.

Психологи утверждают, что переживание мужчинами процедуры развода в некоторых случаях проходит гораздо серьезнее, чем у женщин.

Переживают ли мужчины из-за развода

Как помочь мужчине пережить развод? Мы привыкли их считать «сильным полом», но по своей сути они очень ранимы и расставание с любимой, особенно когда прожили вместе несколько лет, будет казаться трагедией.

Всех парней психологи делят на четыре основных строя (типа):

Животный строй – полагается только на рефлексы и инстинкты.
Строй биороботов – не изменяет своим привычкам, которые выработаны до автоматизма.
Демонический – способен прислушиваться к своему разуму.
Человечный – верит своей интуиции.

Как мужчина переживает развод по своей инициативе? Все переживания мужей напрямую зависит от того, какой тип психики у них доминирующий. Труднее всего приходится тем, кто имеет животный тип психики, им сложно противиться собственным сексуальным желаниям. Страх потерять привычный комфорт приводит к меланхолии и упадку духа и многим в этой ситуации нужно обращаться к специалистам.

Биороботы не отступают от своих привычек и традиций и развод для них проходит очень болезненно. Но такими людьми можно управлять, и если в эти моменты рядом будут близкие люди и друзья, боль утраты будет не так ощутима.

Для молодых людей демонического типа на первом плане свои личные интересы или расчет, поэтому в расставании с женой они всегда находят свой интерес, особенно если развод происходит по их инициативе.

Человеческий тип психики встречается нечасто. Такие мужчины часто принимают решение расстаться самостоятельно, при этом могут подготовить к мирному разводу свою вторую половину.

Стадии переживания развода у мужчин

Бракоразводный процесс — это всегда стресс и эмоциональная травма для супругов и справиться с такой ситуацией бывает непросто. У некоторых даже обостряются различные хронические заболевания, посещают мысли о суициде. Специалисты выделяют следующие этапы переживания развода у мужчин.

Шок и потрясение

На этой стадии у человека наблюдается оцепенение и шок, чувства временно исчезают, а все происходящее он воспринимает равнодушно. Многие окружающие могут воспринимать такое состояние, как эгоизм, но это не так, за маской равнодушия скрывается боль и переживания. Как мужчина переживает развод по инициативе жены? Шоковое состояние у них в этой ситуации может длиться от пары дней до нескольких месяцев. Одни справляются самостоятельно, а некоторым, чтобы выйти из состояния шока нужна помощь специалистов.

Злость и обида

На этом этапе расставания мужчина постоянного вспоминает события, которые явились причиной развода с любимой супругой, постоянно прокручивает их в своих мыслях. Злость и обида в этот период рождаются по отношению к тем, кто повлиял ход событий. Также на этой стадии психологи считают уместным, что выходит злость, и у мужа есть желание отомстить бывшей жене, если разрыв отношений произошел по ее инициативе. Как пережить развод мужчине в этот период? Не стоит долго таить гнев и обиду, если ничего не получается изменить, постарайтесь принять ситуацию, какая она есть. Для разведенного мужчины никогда не поздно начать новую жизнь.

Депрессия

Как мужчине пережить депрессию после развода? Это самый сложный этап, с которым сталкиваются супруги после расторжения брака. На этой стадии ощущается максимальное эмоциональное напряжение, боль и обида. Такое психическое расстройство может длиться до года и в некоторый случаях сам мужчина, без поддержки близких и медицинской помощи уже может не выйти из этого состояния.

Этап ассимиляции

Это последний этап переживания развода у мужчин, как у бросивших жен, так и у тех, кого оставила супруга. На данной стадии все происходящее понимается адекватно, боль, обида, злость постепенно ходят и человек пытается думать больше о будущем и строить планы.

Как мужчине пережить развод с любимой женщиной

В настоящее время некоторые психологи пытаются утверждать, мужчина и женщина могут прекрасно обходиться друг без друга. Но это не так, одиночество еще никому не приносило счастья и любви. И как бы молодые люди и девушки утверждали, что могут сами прекрасно прожить после развода, их все равно терзают сомнения и мысли о семье. Женская психология отличается от мужской. Если дама может просто поплакать или рассказать все подружкам, парни переживают разлуку в себе и никому не покажут своих слез.

Как мужчины переживают развод по собственному желанию? Как раз они часто и выступают инициатором разрыва отношений, обвиняя во всем случившемся свою вторую половину. Почему-то бытует мнение, что именно женщина должна заботиться обо всех, ухаживать за мужем и детьми, хранить «домашний очаг».

Коммуникация и общение

Если случился разрыв отношений и ничего уже нельзя исправить, нельзя замыкаться в себе, одиночество не самый лучший способ в этой ситуации. Психологи дают советы мужчине, как пережить развод – побольше общайтесь с друзьями и родными, заводите новые знакомства, посещайте различные мероприятия, максимально заполните свое свободное время. Это позволит не вспоминать прошлое, забыть все обиды и постараться начать новую, интересную жизнь.

Работа

Советы психолога, как пережить развод мужчине, даже если он прожил в браке много лет – поскорее с головой окунитесь в работу. Это займет все ваше время, и вам некогда будет думать о прошлом, винить себя, или злиться на бывшую жену. Отличным выходом из сложившейся ситуации будет длительные командировки. Они позволяют завести новые знакомства, познакомиться с интересными людьми. Кроме этого, с повышением продуктивности может пойти вверх и ваша карьера, а это не только новые обязанности, но и финансовое благополучие.

Поддержка друзей

Настоящие друзья никогда не оставят своего товарища, которому нужно помочь пережить одиночество, особенно если его бросила жена. С друзьями можно поехать в отпуск, интересно провести выходные, посмотреть футбол или сходить в клуб. Это отлично помогает не думать о прошлом, а жить настоящим.

Как помочь мужчине пережить развод с женой

Какими бы сильными и смелыми ни казались мужчины, некоторые из них очень сложно переживают развод с супругой, даже по собственной инициативе. У некоторых начинаются проблемы с алкоголем, азартными играми, а кое-кто задумывается и о суициде. Таким людям мало давать советы, им нужна помощь грамотного психолога.

Чтобы понять, как пережить мужчине развод в 40 лет, следует учитывать некоторые нюансы:

После бракоразводного процесса друзья семейной пары разделяются – одни поддерживают жену, вторые считают, что прав муж. Чтобы не происходило конфликтных ситуаций, не стоит обострять отношения с друзьями жены, не стоит им ничего доказывать, и тем более поливать бывшую супругу грязью. Оптимальным вариантом будет держать нейтралитет или попытаться не конфликтовать с ними, что будущее общение было цивилизованным.
Не стоит сразу после развода заводить новые романы. На эмоциях ничего хорошего не получится. Сгоряча вы сможете испортить жизнь женщине, которая не виновата в ваших проблемах, или, наоборот, можете стать жертвой в чужих руках. Не торопите события, время все расставит по своим местам. Обдумайте, может, вы что-то делали не так, были в чем-то виноваты. Это позволит вам не повторять прошлые ошибки.
Нельзя топить обиду и отчаяние в алкоголе. Это только на время притупит обиду и боль, а после протрезвления они только усугубятся. Кроме этого, злоупотребление спиртным добавит проблем со здоровьем.
Обида, гнев и ненависть — плохие советчики и помощники в решении проблемы. После развода очередное выяснение отношений только спровоцирует новый конфликт.

Как пережить развод мужчине, если есть общий ребенок

При процедуре развода больше всего страдают маленькие дети. Они не могут понять, что случилось, почему папа, которого они так любили теперь не будет с ними жить. А что в этой ситуации делать мужчине, особенно если с женой не получается мирно решить вопросы о воспитании и материальном содержании общих детей.

Некоторые женщины иногда поступают подло и коварно, шантажируя бывшего мужа общими детьми. В этом случае не стоит сразу идти у нее на поводу и сразу выполнять все капризы.

Если бывшая жена принципиально не разрешает видеться с малышами, не стоит сразу скандалить и выяснять отношения, это только усугубит ситуацию. Дайте ей немного времени, она остынет и придет в себя. Можно обратиться за помощью к родственникам или друзьям, чтобы они убедили даму, что общение ребенка с отцом необходимо.

Как долго мужчины переживают развод

Все мужчины по своей психологии подразделяются на несколько типов, и каждый из них переживает расторжение брака по-своему. Одни живут сами, держа в себе переживания, другие находят новую любовь и живут с ней долго и счастливо, третьи могут жениться и разводиться несколько раз.

Иногда встречаются и такие мужчины, которые не могут пережить развод, они ищут спасение в алкоголе, наркотиках, или увлекаются азартными играми. Но самое страшное, это попытки суицида, в этой ситуации уговоры не помогут, потребуется длительное и профессиональное лечение.

Боль от расставания не проходит быстро, на это потребуется время, и никто не знает, за сколько человек справится, это напрямую зависит от характера мужчины, его окружения, друзей, работы, образа жизни и, конечно же, обстоятельств, при которых супруги решились на развод. В любом случае необходим индивидуальный подход.

Что советуют психологи

Специалисты, практикующие в данном направлении, дают такие советы мужчинам, пережившим развод:

Нужно заполнить все свободное свое время. Общайтесь с друзьями, родственниками, найдите себе новое хобби или увлечение. Не нужно постоянно возвращаться к мыслям о разводе, вспоминать прожитые годы с бывшей женой.
Не нужно нагнетать обстановку, если ваш развод, это не обоюдное согласие супружеской пары. Смените обстановку – возьмите отпуск, отдохните просто в выходные дни на природе.
Примите ситуацию, так как она есть, не старайтесь вернуть прошлое. Если произошел развод, на этом жизнь не заканчивается, в некоторых случаях она начинает играть новыми красками.

Как пережить развод мужчине: ru_psiholog — LiveJournal

: 03031977 (03031977) wrote in ru_psiholog,
2015-08-11 23:41:00

Categories: Пишу в ЖЖ первый раз. до этого только просто читал без аккаунта. Я мужчина, мне 38 лет. Я женат почти 5 лет.У меня дочь 3,5 года. В четверг идем подавать заявление на развод. Инициатор жена. В воскресение она сообщила мне, что хочет развестись со мной. Больше не любит. Не выносима жизнь со мной. Для меня это гром с ясного неба. Я её люблю. У меня огромная эмоциональная связь с дочкой и у неё со мной тоже. Жена младше меня на год. Это её второй брак. Мой первый. Были долгие отношения с другими женщинами, но не один разрыв не приводил меня в такое состояние. Она перфекционист. Для неё очень важно быть лучшей. И ей важно, чтобы ее мужчина тоже был лучшим. И она готова сделать своего мужчину таким. Я же обычный и переделать меня не получилось. Я реально понимаю, что это моя вина. Она хотела мне добра. Я же ничего не могу дать ей кроме своей любви и заботы. Но это моя точка зрения. У неё, естественно, другая. В прошлом (да и в настоящем) у неё серьезные психические проблемы. Проблемы с мамой и разрывы отношений доводили её до клиник и антидепрессантов. Мы начали встречаться, когда она была в процессе развода с первым мужем. Я дал ей поддержку, любовь, защиту от свалившихся неурядец и возможность родить ребенка, без опасения о будущем. Она мне счастье семьи. Я нашел того человека, с кем готов был прожить всю жизнь. Она и я из неполных семей. разрывы родителей и у неё и у меня были отвратительными (у неё катастрофическими). Из-за этого она считала себя эмоциjнальным уродом, которому надо лечиться и лечиться. Очень заниженная самооценка. До беременности у нас все было ми-ми-ми. Естественно она слезла с антидепресантов. Забыл написать: семья для меня святое. поэтому и никогда не регистрировал свои прежние отношения. а жена у меня человек железной воли. Если она решила — она своего добьётся. Без разницы как. и решений не меняет. она всех своих друзей и близких возносила на пьедестал вначале. с восхищением смотрела на них. для неё есть только категоричное белое и черное. никаких полутонов. ничьих ошибок не прошает. если чселовек совершал косяк с её точки зрения или не отвечал её видению о белом — моментальный разрыв отношений (дружеских или любовных), абсолютное вычеркивание из жизни, отрубание всех контактов навсегда без объяснения причин. Но и представление о жизни у неё инфантильное. Ребенок для неё был навязчивой идеей и представлялся розовощеким младенцем из фильмов. Реальность для нее стала кошмаром. Крики, недосыпания (сон для нее святое. она очень чувствительна и может спать только одна и в полной тишине) чуть не привели ее к суициду. я тоже был хорош. ничего не понимал о том что с ней происходит. в итоге ей помог психолог. а я ( работа позволяет) с 6 месяцев до 2,5 лет стал спать с дочкой в отдельной комнате. Сидел с ней, отпускал жену на полдня через день. Затем в ее жизнь вошел Он — её гуру и наставник. Психолог, гуру, профессор. Он занялся ей. помог справиться с собой. изменил ее психику. помог выкарабкаться. помог решить ее главную проблему — взаимоотношения с матерью. Она полностью изменилась. Поверила в себя. затаскивала и меня к нему — но я ленив (в отличие от трудоголика жены — та сама работала над собой бешено). Я был всегда её поддержкой и опорой. занимался с дочерью на ровне с ней. она жесткий родитель — я мягкий. я вооще очень мягкий и добрый человек. очень гибкий. я единственный, кто смог сдерживать её постоянные припадки гнева (гнев направленный на меня или на дочь — потом перед ней плача просит прошения — наш постоянный спутник). И этот психолог заявил, что я тот баласт, что тащит её на дно, ее горб). Полгода как она вышла на работу из декрета. У нее появились перспективы, вокруг успешные красавцы мужчины (она очень молодо выглядит. эффектная очень умная блондинка). И она ему поверила. и решила рубануть по-живому. я написал это не для того, чтобы показать какой я прекрасный душой, а она сволочь. все не так. я сам виноват. доктор убедил ее, что я не дам ей развиваться и оставшись с ней погибну. а разойдясь — у неё появятся перспективы, а я смогу измениться (буду надеяться только на себя) и стану успешным. Немного сумбурно и не очень понятно получилось)))
Теперь основное. В моей душе ад. Я сползаю в безумие. Третий день питаюсь только двумя пачками сигарет в день. Я начинал писать и думал поражу картинами той катастрофы, не получается. Но поверьте — это действительно ад. все мои мечты разбиты, в жизни нет смысла. Ощущения полного конца. без будущего. без любимой дочери (она не понимает в какой кошмар превратиться жизнь доченьки — она привыкла каждый день проводить с папой. я ее защита. при этом жена боготворит дочь. и считает, что она капризничает и истерит из-за моего отрицательного влияния. я же больной, а она выздоровела. Прошу помогите мне. подскажите как жить дальше. развод — это решенное. куда мне деть все свои чувства и любовь? как пережить развод с любимой женщиной? я читал форумы, посвященные разводу для мужчин. Это какой-то ужас! люди описывали свои первые кошмарные ощущения. а потом тот ад, который начинался позже. люди ломались. я не хочу в психушку. но я не вижу будущего. не знаю как быть. сегодня посещали мысли о самоубийстве. я не могу описать что со мной происходит. полный крах всего. без надежды. без будущего. без моих любимых.

Страх конфликтов
Добрый день. Хочу попросить помощи у сообщества в таком вопросе. Я боюсь и избегаю конфликтов любого уровня. Я осознала несколько причин, которые…
Переезжать или нет?
Нам с женой чуть за 40, двое детей-подростков. У нас давно зреют мысли о переезде в Европу. Сейчас мы видим, что есть возможность. Но парализовали…
Дочка очень боится когда выпадает молочный зуб
Дочке 7 лет. Выпадают молочные зубы. Вот сейчас очередной зашатался. Она этого боится. Боится его потревожить. Вдруг будет больно когда выпадет или…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Как пережить развод с женой

Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.

Развод — серьёзнейшее испытание для мужской (как и для женской) психики. Пережить этот этап без ущерба для себя не удаётся никому. Но если постараться, можно существенно снизить вред от этой весьма травмирующей ситуации для своей психики.

Избегать слез, сдерживать рыдания мужчин учат с раннего детства. Поэтому во многих случаях им бывает сложнее пережить любой катаклизм, к которым относится и развод.

Особенно тяжело расставаться с любимым человеком, когда это чувство больше не взаимно. Слёзы облегчают душу, чем и пользуются женщины. В противоположность им мужчина копит всё в себе.

Женщина может поплакать в жилетку подружке, мужчине это сделать затруднительно. Его рыдания выглядят социально неприемлемыми. Поэтому ему приходится вести себя так, как подсказывает гордость.

Развод может быть испытанием различной степени тяжести в зависимости от его причины, заметно серьёзней психологическая нагрузка на расходящихся, если есть дети. Напротив, в их отсутствие распад семьи протекает заметно легче.

Существует масса мотивов для расторжения брака. Среди них:

отсутствие устраивающих партнёров интимных отношений;
неверность с одной из сторон, при этом инициатором расхождения может стать как тот, кому изменили, когда он узнаёт о неверности, так и сторона, совершившая адюльтер, в случае желания создать семью с партнёром вне брака.
экономические или бытовые неурядицы;
исчезновение общих интересов, ранее поддерживавших семью;
несовпадение характеров.

Если есть ребенок

При наличии детей у семейной пары они в большинстве случаев остаются с матерью. Получается, что мужчина теряет как жену, так и отпрысков, общаться с которыми он теперь может лишь временами.

Бывают случаи, когда ребёнок уже вырос, тогда развод в меньшей степени сказывается на его психике. Но когда прекращает своё существование семья с двумя маленькими детьми, обоим супругам необходимо избрать максимально точную линию поведения.

В любом случае необходимо сделать всё, чтобы отношения с ребёнком пострадали в наименьшей степени:

Желательно как можно меньше вмешивать детей в ситуацию, относящуюся к разводу.
Следует максимально конструктивно подойти к вопросу совместного с женой воспитания отпрысков.
Также необходимо дать детям понять, что в ваших отношениях ничего, по сути, не изменилось.

Вряд ли распад семьи пройдёт совершенно безболезненно как для малыша, так и для подростка, но свести негативный эффект к минимуму вполне возможно.

После 40

Развод на пятом десятке (и позже) происходит весьма нередко. Отметка сорока лет связана с кризисом среднего возраста, в это время человек производит переоценку прежней жизни. В числе прочего он может осознать то, что отношения с супругой больше не имеют для него прежнего интереса.

Не смотря на причины, в этом возрасте расторжение брака переносится заметно тяжелее по сравнению с более молодыми годами.

Легче всего переносят расставание с женой мужчины, которые уходят к молоденькой. Впрочем, и в этом случае существуют подводные камни: брак с юной женщиной может привести к заметному увеличению нагрузок на мужской организм, особенно когда это происходит в 50 лет.

После 30 лет совместной жизни, когда самые последние годы прошли в спокойном одном режиме, не так просто переключиться на более интенсивный.

Если жена инициатор расставания

Существует стереотип, что инициаторами развода чаще становятся мужчины. В действительности по статистике в категории после 40 в двух третях случаев инициаторами расторжения брака становятся женщины. Особенно сложно расстаться, когда ещё любишь свою супругу.

Развод, когда он стал свершившимся фактом, требуется принять. Мужчина должен полностью с ним примириться, не оспаривать его даже внутренне.
Не следует часто находиться в одиночестве. Мужчине, только что пережившему окончание брака, особенно сильно требуется собеседник.
Желательно обсуждать не только события, но и собственные переживания по их поводу.
Рекомендуется не стесняться в выражении эмоций, те, кто не сдерживает свои чувства, лучше сберегают своё здоровье.
А вот злоупотреблять алкоголем не рекомендуется. Его умеренное потребление допустимо, небольшие дозы способствуют расслаблению, в то же время частая выпивка принесёт только вред.
Желательно сохранять конструктивные отношения с бывшей женой, особенно если есть дети, в этом случае удастся избежать массы проблем в будущем.
Следует не впадать ни в одну из крайностей, не обвиняя в произошедшем ни себя, ни другого человека. Как комплекс собственной вины, так и проклятие по адресу бывшей супруги деструктивны.
Очень хорошо, если мужчина открывает для себя новое направление деятельности либо свежее хобби.
Наконец, полезно время от времени общаться с профессиональным психологом, способным скорректировать поведение своего клиента.

Не создавайте искусственно личную жизнь

Если мужчина заводит роман сразу после распада семьи, такие скороспелые отношения чреваты быстрым разрывом. Ведь женщина в этом случае служит лишь способом отвлечься, также с её помощью мужчина пытается восстановить самооценку, особенно если развод произошёл по инициативе жены.

Подобные истории в большинстве случаев кончаются быстрым расставанием. А мужчина приобретает дополнительную нагрузку – чувство вины.

Впрочем, если мужчина встречает незнакомку, с которой ему по-настоящему хорошо, ему не стоит колебаться. Просто не нужно пытаться завести роман любой ценой, в экстренном порядке.

Займите свое время

Безделье всегда способствует появлению неприятных, вредных мыслей. Поэтому после развода следует всё время чем-то заниматься.

К тому же развод означает, что у мужчины точно есть проблемы, требующие немедленного решения. Их не стоит откладывать в долгий ящик. Повседневные хлопоты станут хорошим способом отвлечься от психологических трудностей.

Не прекращайте общение с детьми

Выше уже указывалось, что желательно сделать так, чтобы дети в минимальной степени переживали развод. Не менее важно, чтобы отец, не получивший право опеки, и сын или дочка поддерживали полноценный контакт. Для этого желательно, чтобы у них были общие интересы.

Если вы сумели сохранить дружелюбные отношения с ребёнком, полдела сделано. Но необходимо, чтобы вам было о чём общаться, в противном случае отсутствие вражды не сделает ваши отношения осмысленными.

Как видно, развод проходит совсем непросто в любом случае, и невозможно дать определённые рецепты желающим избежать потерь в его результате.

Верными остаются рекомендации, диктуемые простым здравым смыслом, а именно:

сохранять (по возможности) отношения с женой;
беречь отношения с детьми;
занять себя делами;
не заводить быстро новых отношений без необходимости. Отличить необходимость от прихоти в этом случае поможет всё тот же здравый смысл.

Видео: Как жить дальше

Как пережить развод с женой, если до сих пор ее любишь?: system_psiholog — LiveJournal

«Недавно развелся. Боль сковывает, внутри пустота. Бывает безумно плохо, хочется кричать, биться головой о стену. Исчезнуть, раствориться, потеряться… Изредка набираю ее номер, но в последний момент сбрасываю. Хочется вернуть ее, но это невозможно. Как пережить развод с женой? Грустные глаза стариков родителей, непонимание и растерянность детей. Вечная нехватка денег, невозможно создать новую семью. Да и какое это имеет значение, когда мучает нестерпимое желание вернуть ее в дом, в кровать…»

Еще вчера все было хорошо

Жизнь, в принципе, была устроена. Сложности случались, но я с ними справлялся. Периодически происходили неприятности на работе, нужно было обустраивать быт, а потом появился первый ребенок.

Жизнь менялась, но постепенно все устаканивалось, налаживалось. Все как у людей. Еще вчера казалось, что так будет всегда: потихонечку решатся проблемы, жена успокоится, станет сговорчивее, а дети вырастут людьми благодарными и достойными.

И вдруг развод. Как такое могло произойти? Как дальше жить?

Купил ее любимые духи, чтобы в доме стало теплее, уютнее от знакомого запаха. До сих пор кидаю в тележку с продуктами ее любимую лазанью, хотя сам никогда не готовлю полуфабрикаты. Услышав шутку или новость об общих знакомых, прокручиваю в голове, как приеду домой, расскажу ей. Хотя кому ей? Нет дома никого ― любимая, единственная ушла…

Было все для семьи. Недавно начали строить баню, старался сделать добротную, на века. Машину сам ремонтировал — дешевле и надежнее починить своими руками. Каждый отпуск ездили отдыхать. Так в чем причина? Чего не хватало бывшей жене?

Начиналось все со скандалов, острых, как нож, слов. Хотелось отстоять свою точку зрения, объяснить, что прав, что стараюсь, работаю, всего себя отдаю семье. А ей все равно чего-то не хватает. То молчит и смотрит со злостью, то кричит и плачет.

Это же просто ссора. С кем не бывает? Не разводиться же из-за этого. Покричали, успокоились, обнялись. Потом перестали обниматься, спали в разных комнатах. Собирался на работу, пожелал доброго утра, а когда вернулся, супруга объявила о разводе. Так быть не должно! Навалились уныние, апатия. Что теперь? Неужели не получится ее убедить сохранить семью и придется начинать все сначала?

Почему?

Что могло произойти? Почему она ушла? Даже когда мужчина сам принимает решение развестись, сложно свыкнуться с этой мыслью. Да и как понять, почему женщина решилась на измену или создала в доме такие условия, что терпеть стало невыносимо? Нет понимания желаний, проблем, надежд любимой.
Возможные слова жены до развода:

1. «Я устала, не высыпаюсь. Помоги с малышом».

2. «Не хватает денег».

3. «Не уделяешь мне внимания».

4. «Отдых — это теплые страны и цивилизация, а не поездка к маме в деревню».

5. «Пьешь, куришь, пропадаешь с друзьями в баре/гараже/на рыбалке».

6. «Не имеешь собственного мнения».

7. «Не даешь мне дышать, заниматься самореализацией».

8. «Оскорбляешь, критикуешь, обижаешь, упрекаешь».

9. «Не удовлетворяешь сексуально».

Женщина тоже часто перегибает палку. Проблема в том же недопонимании, суждении через себя. В голову не приходит, что у супруга совершенно другие ценности, приоритеты, устремления.

Например, муж хочет посидеть дома, посмотреть фильм, а жена — сходить в театр или отправиться в путешествие. В этом случае важно понять желания друг друга, найти компромисс. Но как это сделать без ущерба для себя?

Понять женщин проще, чем кажется. У Дмитрия получилось:

Оказывается, мужчина и женщина притягиваются в пару разными по своим психическим свойствам для того, чтобы семья была устойчивее перед жизненными невзгодами. А спустя время нас эта разность раздражает и отдаляет. При наличии у мужчины так называемого анального вектора он ценит семью, верность, преданность, чистоту, равенство. Сколько отдал, столько получил. «Я все для семьи, будь добра, и ты вноси свой вклад, а не только требуй» — считает он.

Только смотрим-то мы через себя. Называем ерундой желания, мечты, потребности человека с кожным вектором. Поэтому кажется, что вкладывал душу в этот брак, а супруга не оценила, отмахнулась от семьи и сама ничего не сделала.

Временами хочется все вернуть, бросает из крайности в крайность. Сначала — «люблю, обиды прощу, про развод забуду», потом — «ненавижу, отомщу, накажу». Винит то себя, то бывшую. Вот только отношения строятся двумя людьми, развиваются при их взаимодействии.

Чтобы спокойно пережить развод, достаточно понять, что двигало обоими супругами. Излишнее самокопание и бесконечный анализ прошлого бессмысленны. Достаточно установить истинные бессознательные причины случившегося. Тогда будет ясно, что если кто-то и виноват, то только в незнании психики, своей и близких. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает разобраться в проблеме быстро и безошибочно.

Как мужчине пережить развод с любимой женой?

Труднее всего выйти из переживаний разрыва, забыть боль и обиду, отказаться от прошлого анально-зрительным людям. Между тем, обиды ставят запрет на отношения в будущем. Даже если они и возникают, то несут груз пережитого и сравниваются с предыдущим опытом.

Через несколько месяцев или лет начинает казаться, что ничего лучше в жизни уже не будет. Прошлое воспринимается единственно счастливым временем. Такая ситуация опасна застреванием в ней на годы. Без осознания своей психики и причин возникновения такого мироощущения сложно начать жить заново.

Любить могут все, но на всепоглощающее искреннее чувство способны только люди со зрительным вектором. Разрыв эмоциональной связи в этом случае ощущается остро.

Важно различать любовь и любовную или сексуальную зависимость, привязанность, привычку. Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» дает достаточно информации, чтобы научиться самостоятельно разделять эти понятия, осознать собственные состояния.

Когда искренне любишь жену, то расставание приносит нестерпимую боль. Но со временем возникает чувство тепла и нежности за счастье, подаренное супругой. Вспоминаются светлые моменты совместной жизни, нет желания растоптать и наказать бывшую.

Так что же? Напрочь избавиться обо всех приятных воспоминаниях? Нет, они необходимы. Это довольно болезненный, но верный путь. Сначала пережитые совместно с супругой счастливые мгновения возвращают в прошлое, причиняют невыносимое страдание.

А после осмысления и принятия ситуации, осознания невозможности вернуть семью именно добрая память о прошлом станет опорой, фундаментом для будущего. «Я способен испытывать любовь и быть счастливым. Нет ненависти и обид в прошлом. Готов строить новое».

Как пережить развод с женой и детьми?

Даже если папа занимался исключительно работой, уделял детям мало времени, внимания, он потом болезненно переживает разлуку с ними. Старался заработать больше, чтобы обеспечить всем необходимым, уставал. Было не до шумных игр и сказок на ночь.

Теперь воспоминания о том, как любимая доченька бросалась на шею при его возвращении с работы, или как сын помогал в гараже, или ходил с ним на рыбалку, вызывают сильную боль. Еще вчера эти любящие глазки, маленькие ручки были чем-то само собой разумеющимся, неизменным. А сегодня приходится выбирать дни для встречи с родными малышами.

Возникает идея: «А не оставить ли детей с собой?». Бывшая жена воспринимается врагом, в голове появляются мысли: «Сама виновата», «Не ценила меня, так оставайся одна», «Я тебе еще покажу/докажу». Подобное также могут советовать друзья, мама, всевозможные «доброжелатели».

Каким бы ни был замечательный отец, малышам необходима мать. Единственный случай, когда стоит оставить детей у себя, — это просьба бывшей супруги. Есть женщины, которым важно общественное признание, например, актрисы или певицы. Такая с легкостью попросит позаботиться о детях в ее отсутствие.

В любом случае нельзя запрещать ребенку и матери видеться или отзываться о ней негативно в его присутствии. Мужчина таким образом лишь немного снижает внутреннее напряжение, а детям подобное поведение сильно вредит.

Неважно, сын или дочь остались с бывшей женой. Родного отца им никто не заменит. Желательно поддерживать их материально, помогать, советовать, участвовать в воспитании. Развод случается с женщиной, а не с детьми. Им необходимо знать, что папа их любит несмотря ни на что.

Первое время будет сложно примириться с новым форматом отношений: ощущать себя гостем, а не хозяином, ходить с детьми гулять в город, договариваться о встрече с бывшей супругой. Позже станет легче, привычнее. Главное, понимать, что это требуется вашему сыну или дочери. Ведь папочка всегда остается любимым и родным.

Может вернуть семью?

Иногда в голову приходит мысль: «Может, все исправить, помириться, расписаться заново». У некоторых это даже получается. Но невозможно дважды войти в одну и ту же реку.

Даже пары, которые после развода сумели простить друг друга, воссоединиться, счастливо жить, строили отношения заново. Если сердце выбирает эту женщину, быть может, стоит бороться за любовь. Но для начала познакомьтесь с собой настоящим, поймите ее, чтобы избежать разочарований.

Невозможно принудить бывшую жену полюбить. Также важно отличать истинное чувство от установки, что семья должна быть одна на всю жизнь. В этом случае воссоединение принесет лишь разочарование и очередную волну боли. Как говорится, уходя уходи.

Популярные советы психологов: как пережить развод с женой?

Чтобы забыть бывшую жену и легко пережить развод, психологи советуют:

1. «Постарайтесь разобраться в сложившейся ситуации». Без знаний особенностей своей и чужой психики сделать это проблематично.

2. «Возьмите себя в руки». Простите, это как? Сидя на полу в позе лотоса или при прыжке с парашютом обхватить себя руками?

3. «Перестаньте жаловаться и страдать». Боль исходит изнутри, просто взять и отменить ее невозможно. Подавление эмоций приведет к появлению внутреннего напряжения, фрустраций.

4. «Примите ситуацию, как факт». Достаточно дельный совет, но опять же, без понимания себя, а также истинных причин произошедшего, все затянется на годы и десятилетия.

5. «Загрузите себя работой, домашними делами, новыми увлечениями». Это, действительно, может помочь, но только после того, как удастся отпустить ситуацию, простить бывшую жену. В противном случае, подобная рекомендация приведет к нервному и физическому истощению.

Почему же советы специалистов не работают или лишь слегка помогают? Дело в том, что все мы разные. А без осознания настоящих причин произошедшего большинство рекомендаций бесполезно.

Эти методы больше напоминают костыли для сломавшего ногу человека. Требуется кости правильно соединить, гипс наложить, дать человеку возможность отдохнуть, пока нога не восстановится. А вместо этого больному предлагается продолжать жить как раньше, передвигаясь на костылях.

Специалисты искренне хотят помочь. Вопрос в том, что у них не хватает знаний. Психологи, прошедшие тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», говорят следующее:

Что говорят пережившие развод мужчины?

Распространенные советы, как пережить развод с женой:

1. «Время лечит». Это не так. Часто человек загоняет боль внутрь себя. Она не осознается, но отражается на поведении и желании жить.

2. «Клин клином вышибают». После подобного посыла мужчины пытаются найти добрую женщину, которая готова жалеть, понимать, прощать до бесконечности. Или просто выбирают объект для попытки спровоцировать ревность у бывшей жены. Со временем приходит понимание, что спасительница больше раздражает, чем помогает. К тому же добавляется чувство вины перед ней.

3. «Пуститься во все тяжкие». Имеются ввиду девушки легкого поведения, пьянки, гулянки. Возможный результат — заболевания и инфекции. Они, конечно, отвлекут от мыслей о бывшей жене, но стоит ли подвергать себя риску?

4. «Уйти в работу». Стресс будет копиться, боль душить по ночам, а любовь останется.

5. «Заняться спортом». Если подойти к делу с умом, то это хороший совет для здоровья. Вот только пережить развод с любимой женщиной вряд ли поможет.

6. «Оставь ее с детьми без средств к существованию — сама прибежит, на коленях умолять о прощении будет». Не прибежит и умолять не станет. Выживет сама и детей вырастит.

7. «Винить во всем жену, поднять себе самооценку. Мужчина – жертва, старался, как мог, после развода переживает, а женщина бесчувственная и жестокая». Кто-то один редко бывает виновен в расставании.

Если рекомендации друзей помогут стать лучше, порядочнее, здоровее, счастливее, то к ним стоит прислушаться. Умеренная физическая нагрузка, чтение художественной литературы, позитивное общение с друзьями пойдут на пользу.

Единственный способ пережить случившееся почти безболезненно

Воспользоваться советами психологов и друзей можно. Главное, не бросаться в крайности. Когда хочется выть от боли и биться головой о стену, действительно, немного отвлечет поход в спортзал, забег на длинные дистанции, езда на машине по ночному городу, встреча с друзьями, общение с другими женщинами.

Можно заняться обустройством собственного жилища: разложить все по полочкам, сделать ремонт, выбросить лишнее, в том числе, вещи, напоминающие о бывшей супруге. При наличии творческих способностей и навыков, можно научить этому нуждающихся в этих знаниях. Необязательно открывать кружок по интересам или устраиваться работать в школу. Достаточно помочь знакомым или давать уроки через интернет.

Это как скорая помощь: фельдшер сделал укол обезболивающего, и несколько часов самочувствие удовлетворительное. Порядок и чистота в доме, ощущение нужности людям повысят комфорт и немного снизят стресс, но проблему не решат.

Проходит время, а боль остается. Накатывает иногда по ночам, обрушивается лавиной в местах свиданий с любимой. Счастливые воспоминания о совместном прошлом не отпускают, жалят в самое сердце. Попытка на 24 часа загрузить себя работой нон-стоп, новыми впечатлениями заставляет организм функционировать в условиях сверхстресса. Так и до больничной койки недалеко. Соответственно, физическое и эмоциональное истощение — плохой способ решения проблемы.

Пережить развод с любимой женщиной возможно, если осознать произошедшее, а не пытаться убежать от трудностей, не пускаться во все тяжкие. Пришло время понять себя и ее, сделать правильные выводы, принять ситуацию и жить дальше.

Когда приходит узнавание себя и других людей, уходят обиды, страхи перед будущим. Женщины становятся предсказуемыми. Уже при первой встрече ясно, какие отношения возможны. Способность понимать, принимать женщину такой, какая она есть на самом деле, гарантирует возможность построить счастливые отношения.

Вот, что говорит Вадим:

Обида, гнев, застревание в болезненных переживаниях уходят быстро и легко. Не нужно привязываться к бывшей жене и воспринимать совместно прожитые годы как единственное счастье в жизни. Лучше от души поблагодарить ее за все теплые моменты. Пришло время жить дальше, строить новое, разрешить себе быть счастливым без оглядки на прошлое. Осознание устройства психики избавит от бессмысленных переживаний.

Как изменилось восприятие мира у Павла:

Быть счастливым возможно. Когда появится внутренняя готовность к новым отношениям, появится женщина, которая способна любить и ценить мужчину. После пережитого человек меняется, поэтому смотреть назад и вздыхать об ушедшем бессмысленно. Вернувшись в ту ситуацию сейчас, эмоции и чувства будут совершенно другими. То, что было, ушло, пора стать счастливым в настоящем.

Узнавание своих заданных свойств также помогает подобрать дело по душе. Специалисты ценятся на вес золота. Когда удается это понять, проблемы с работой и доходом решаются. Следовательно, появляется возможность обеспечить и детей от прежнего брака, и построить новую семью.

Человек рожден для счастья. Ошибки совершают все, ведь нереально научиться ходить, ни разу не упав. Поэтому, сделав правильные выводы, обязательно получится создать крепкую счастливую семью с подходящей по характеру, образу жизни и желаниям женщиной.

«…Глубоко осознав, почему для моей жены так важны карьера и светская жизнь, наравне с семьей, я смог принять ее желания. Они просто перестали меня раздражать, мне удалось изменить отношение к жене. И, что самое интересное, когда жена сейчас убегает из дома в город по своим делам, я уже не считаю, что ее времяпрепровождение никчемное. Оно очень даже нужное.

Я заметил, если отпускаю ее искренне, она возвращается домой обновленной и наши отношения сразу становятся более свежими. Ну, пусть бегает себе по моллам, по бутикам, по парикмахерским. Пусть прихорашивается, чтобы хорошо выглядеть, ведь мне же это нравится. Чем лучше и привлекательнее будет выглядеть жена, тем более желанной, притягательной и сексуальной она мне будет казаться…»

Автор Александра Яковченко
Корректор Дарья Терешонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

10 правил обращения с мужчинами, переживающими развод,

Когда-то ваш брак был, вероятно, самым ярким моментом в вашей жизни — а теперь, если вы испытываете супружеские проблемы. На самом деле, это, вероятно, худшая часть вашего дня.

Это печальный, но верный факт для мужчин, рассматривающих развод, или мужчин, переживающих развод. Вопреки распространенному мнению, мужчины, переживающие развод, чувствуют такую же боль, как и женщины. Процесс долгий, трудный и болезненный для всех.

Даже если вы чувствуете, что не можете выдержать брак со своей женой даже на один день дольше, развод сопряжен с большим эмоциональным потрясением и финансовым стрессом. Этот процесс влияет на всех вокруг вас. Если вы переживаете развод или подумываете о расторжении брака, примите во внимание следующие 10 правил, которые можно и чего нельзя делать.

10 правил обращения с мужчинами, переживающими развод,

Даже если вы чувствуете, что не можете выдержать брак со своей женой даже на один день дольше, развод сопряжен с большим эмоциональным потрясением и финансовым стрессом.Этот процесс влияет на всех вокруг вас. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать.

1. ДЕЛАТЬ: Старайтесь решать вопросы взаимно.

Вы избавите себя, своего бывшего и свой кошелек от множества неприятностей, если сможете попытаться разрешить проблемы взаимно, мирно и с уважением друг к другу. Это означает, что вам придется пройти через посредничество и принять гражданское решение вне зала суда, как урегулировать развод. Вы двое согласитесь, как разделить активы, включая имущество, дома, автомобили, долги и опеку над вашими детьми.Если этот шаг не сработает, вы перейдете к пробной версии. Это, несомненно, будет дольше, дороже и спорнее.

2. НЕ: делайте это в одиночку.

Мужчинам, переживающим развод, никогда не следует переживать его в одиночку. Развод утомляет умственно, и сейчас самое время опереться на друзей и семью. Важно иметь надежного друга, с которым вы сможете поделиться своими самыми глубокими мыслями о разводе. Выйти на улицу, пригласить друзей и семью на ужин или посмотреть кино — это также поможет вам отвлечься от стресса, который вы переживаете.

3. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО: Ожидайте, что вас обидят.

Подали ли вы или ваш супруг (а) на развод, процесс эмоционально утомителен. Вы будете вынуждены жить одной ногой в прошлом и проводить месяцы, если не годы, заново переживая все ошибки, которые произошли в ходе ваших отношений. В это трудное время может уйти больше половины вашей жизни! От брака никогда не бывает легко отказаться от брака, даже если вы думали, что готовы. Ваши чувства будут задеты, возможно, надолго.Важно огорчить свои отношения, свои неудачи, их неудачи и разочарования и признать, что скоро ваша жизнь будет совсем другой.

4. НЕ: Думайте, что пострадает только вы.

Развод — это не ситуация, которая затрагивает только две вовлеченные стороны. Это влияет на вас, вашего супруга, вашу семью, ваших общих друзей и особенно ваших детей. Ожидайте, что всем сторонам будет трудно оставаться нейтральными. В конце концов, это тоже распад их семьи.Чтобы не потерять друзей, семью и доверие детей, важно относиться к процессу как можно более уважительно. Держите линии общения со своими детьми открытыми, несмотря ни на что.

5. НЕОБХОДИМО: Знайте, что развод занимает много времени.

Сколько времени длится развод? Это во многом зависит от ваших личных обстоятельств. Например, развод без оспаривания обычно длится от шести месяцев до одного года — и тогда дела идут хорошо.Вы можете себе представить, сколько времени это займет, если одна из сторон не хочет разводиться или чувствует себя обиженной, мстительной или напуганной. Рассерженные супруги могут использовать тактику затягивания дела, такую как изменение даты суда, поднимать вопросы опеки и настаивать на решении финансовых ситуаций. Прежде чем вы получите развод, на рассмотрение в суде могут уйти годы. Это трудный процесс, если вы не можете сохранять мирное и уважительное отношение и успешно завершить посредничество.

6. ЗАПРЕЩАЕТСЯ: используйте своих детей в качестве пешек.

Если у вас нет законных оснований полагать, что ваш бывший подвергнет опасности ваших детей, крайне неприятно использовать ваших детей в качестве пешек во время бракоразводного процесса. Это не только мелочно, но и вредно для эмоционального благополучия вашего ребенка. Постарайтесь получить общую опеку, поддерживайте открытые линии общения и сделайте этот переход как можно более легким для ваших детей.

7. ДЕЛАТЬ: Напишите письмо.

Письмо — отличный инструмент для того, чтобы расслабиться и сориентироваться.Запишите все, что вы чувствуете. Напишите о хороших и плохих временах, своих ошибках, ее ошибках и о том, где все пошло не так. Примите ответственность за свои действия и осознайте причины, по которым ваши отношения больше не подлежат спасению. Выразите свои надежды на будущее и своих детей. Многие находят этот процесс слабительным по своей природе, и он широко используется для закрытия. Вы можете отправить письмо своему будущему бывшему или оставить его себе.

8: НЕЛЬЗЯ: доверять детям свои чувства.

Может быть трудно скрыть, насколько вы не любите своего бывшего, но попробуйте. Когда речь идет о детях, особенно важно сохранять спокойствие и не говорить пренебрежительных слов о своей матери в их присутствии. Ваш развод, скорее всего, уже негативно повлиял на ваших детей, и они не захотят слышать ужасные подробности о том, почему брак расторгается. Кроме того, это проблемы, которым маленькие дети не должны подвергаться. По возможности вы и ваш бывший партнер должны ставить детей на первое место и поддерживать единую структуру воспитания детей.

9. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО: Будьте готовы потерять свою личность.

Потеря самоощущения — очень частое явление при разводе. Большая часть вашей жизни была посвящена вашему браку и тому, кем вы были как пара. Найдите время, чтобы вспомнить, кто вы как личность. Потратьте некоторое время на то, что вам нравится делать, и возродите страсть, которую вы когда-то испытывали к своим друзьям, семье и хобби.

10. НЕЛЬЗЯ: Забудьте о браке.

Ваш брак был огромной частью вашей жизни и когда-то был чрезвычайно важен для вас.Возможно, вы вместе создали детей, вместе начали бизнес или помогли друг другу осуществить свои мечты другими способами. Несмотря на то, что сейчас вы хотите расторгнуть свой союз, ваш брак повлиял на вас обоих, к лучшему или к худшему. Если ваш брак был удачным, вспомните хорошие времена и извлеките уроки из них. Если в основном это было плохо, воспользуйтесь им как обучающим инструментом, чтобы точно знать, что вам нужно от отношений в будущем. Ваши желания, ожидания и желания во многом основаны на вашем семейном опыте.

Об авторе: Рэйчел Пейс — эксперт в области взаимоотношений с многолетним опытом обучения и помощи парам. Она помогла бесчисленному количеству людей и организаций по всему миру, предлагая действенные и действенные решения для здоровых и успешных отношений. Ее миссия — вдохновлять, поддерживать и расширять возможности каждого на пути к прекрасному браку. Она является популярным автором Marriage.com, надежного ресурса, поддерживающего здоровые и счастливые браки.

8 финансовых советов для мужчин, получающих развод

by The Week Staff

10 января 2015 г.

В телешоу и фильмах типичный рассказ о разводе изображает женщин как знаменитых жертв. Между тем, мужчины изображаются как молчаливые страдальцы, которые испытывают негодование, гнев, депрессию и страх из-за затянувшихся финансовых проблем, беспорядков в отношениях и беспокойства по поводу разрушения своих семей.

За кадром, правда в том, что у мужчин не всегда есть инструменты или поддержка, чтобы справиться с этими вполне реальными проблемами.

«Развод является трудным для всех, но особенно трудным для мужчин, которые обычно не выражают свои чувства», — говорит Дэвид Блейлок, сертифицированный специалист по финансовому планированию LearnVest Planning Services ™. «Они хотят сохранить свои разводы в тайне — и это плохая политика. Вам нужна система поддержки, как и любое другое серьезное изменение в жизни».

Конечно, верна старая пословица: время лечит все раны. Но хороший совет тоже помогает. Чем больше мужчины знают о том, чего ожидать при расторжении брака, тем проще может быть этот процесс.Поэтому мы проконсультировались с Бари Зелл Вайнбергером, супружеским адвокатом Weinberger Law Group, а также с Блейлоком, чтобы узнать, что нужно и чего нельзя делать мужчинам о финансовой стороне развода.

1. Знайте числа

По словам Вайнбергера, в среднем при разводе вы должны рассчитывать заплатить не менее 20 000 долларов, включая юристов и экспертов, расходы на недвижимость для раздела совместной семейной собственности и поиск второго места. для вас, а также финансовый совет и терапию для вас или ваших детей.

Тем не менее, стоимость развода может варьироваться — и в широких пределах.

Например, говорит Вайнбергер, цена может возрасти в геометрической прогрессии, если для вашего развода требуются нишевые специалисты, такие как бухгалтер-криминалист или консультант по воспитанию детей. Другие дорогостоящие сценарии: вам необходимо провести оценку вашего бизнеса (ваш бывший имеет право на справедливое распределение, если вы начали бизнес во время брака, и даже если вы начали свой бизнес до того, как вступили в брак, супруг может иметь право на получение части надбавки. в стоимости бизнеса), у вас высокий собственный капитал и вам нужна оценка с учетом интересов, или вам предстоит горячо оспариваемая битва за опекунство со своим будущим бывшим.Все эти ситуации могут поднять цену вашего развода до диапазона от 50 000 до 100 000 долларов, а в некоторых случаях и намного больше, по оценке Вайнбергера.

Однако, добавляет Вайнбергер, если мужчина придет к ней в офис с прямым разводом, когда все условия уже определены, и между партнерами открыто общение, то стоимость может составить всего 3500 долларов. На самом деле, если у вас особенно простая ситуация, без несовершеннолетних детей или необычных финансовых обстоятельств, развод может стоить менее 500 долларов, с регистрационными сборами, добавляет Блейлок.

По словам Вайнбергера, еще один важный элемент, о котором мужчины и женщины, являющиеся родителями, должны подумать, если они вовлечены в серьезный судебный процесс: чем больше денег вы тратите на развод, тем меньше денег вы должны дать своим детям. «Вы берете сбережения на образование своих детей [в колледже], — говорит она, — и целуете на прощание один семестр».

2. Не стоит слишком гордиться выплатой алиментов…

Алименты предлагают денежную помощь супругу, который получал финансовую поддержку во время брака, особенно если один из родителей оставил рабочую силу, чтобы сосредоточиться на семье в течение длительного периода времени. время.Супруги обычно предоставляют алименты одним из трех способов, в зависимости от законов штата: единовременно, в виде регулярных платежей или в другом заранее определенном порядке, например, если вы выплачиваете чек третьему лицу для оплаты ипотеки бывшего. (Также важно отметить, что алименты отделены от алиментов.)

Но влияние алиментов не только на финансовое, но и на психологическое. Мужчинам может казаться, что бывший супруг не заслуживает получения «бесплатного» дохода, основанного на их тяжелом труде.Вайнбергер отмечает, что многие из ее клиентов не хотят платить, потому что никто — мужчина или женщина — не хочет выписывать чек бывшему.

Совет Вайнбергера? «Хотя никто не хочет платить алименты, если мы разрабатываем глобальный пакет, это может иметь смысл с налоговой точки зрения», — поясняет она, добавляя, что алименты не подлежат налогообложению. (Только не забудьте подать отдельную налоговую декларацию, используя форму 1040.)

3.… И не стоит слишком гордиться, собирая алименты

Если женщина зарабатывает больше, чем ее супруг, или если ее отец — домосед, пока мать работает, тогда бывший муж мог иметь право на получение алиментов.По данным Американской академии адвокатов по вопросам брака, 56 процентов адвокатов по разводам отметили увеличение количества матерей, выплачивающих алименты, и 47 процентов также, как и женщины, выплачивающие алименты.

Но получение алиментов может иногда вызывать чувство незащищенности, отмечает Вайнбергер. «У меня есть мужчины, которые говорят:« Как общество будет смотреть на меня? »», — говорит она. «Я говорю им, что у них есть право. Если они домоседы или есть большие разницы в доходах, они должны их получить.

4. Создайте бюджет жизни после развода

Когда мужчина, переживающий развод, приходит к Дэвиду за советом по финансовому планированию, он усаживает его, чтобы обсудить логистику. «Мы пытаемся составить бюджет для его нового жизни «, — говорит Блейлок. По словам Блейлока, мужчины обычно думают о деньгах, которые им придется заплатить авансом на расходы, связанные с разводом — фактический развод, алименты, алименты — но забывают, что повседневные расходы изменятся, как только они недавно одиноки.

Например, если у вас есть совместная опека, вам понадобятся такие вещи, как одежда и игрушки, чтобы вашим детям было комфортно жить в вашем доме. Некоторые эксперты по совместному воспитанию говорят, что многие дети, которые делят неделю между мамами и папами, на самом деле предпочитают иметь все необходимые им вещи в каждом доме, чтобы они ничего не теряли при переводе.

5. Делите поровну

Разделить пополам легче, чем сделать — просто потому, что вы разводитесь, не означает, что вы все равно не почувствуете сильную привязанность к своему бывшему.Из-за этого, говорит Блейлок, многие мужчины (и женщины) уступают однобоким соглашениям — и это часто случается с мужчинами, которые привыкли заботиться о супруге в финансовом отношении.

«Многие мужчины хотят продолжить эту роль, даже если у них больше нет этой обязанности», — говорит Блейлок. «Я только что попросил лучшего друга решить эту проблему. Он отдал ей все, в ущерб своему финансовому ущербу». Разделение вашей собственности — мебели, произведений искусства, туристического снаряжения, музыкального оборудования — должно производиться таким образом, чтобы у вас не возникало обид или сожалений.Ничего страшного. , а не , чтобы дать твоему бывшему все это.

6. Изучите альтернативные решения по поддержке детей

Обычно алименты покрывают предметы первой необходимости — продукты питания, одежду, кров. В зависимости от того, как вы оформляете свое поселение, оно может также включать незастрахованные медицинские расходы, плату за обучение, уход за детьми, транспорт, поездки, развлечения, обучение в колледже и внеклассные мероприятия. Между бывшими супругами может возникнуть множество споров по поводу управления этими расходами.

«Дети — дорогое удовольствие», — говорит Вайнбергер.И, к сожалению, все эти расходы сложно, если вообще возможно, перечислить. «Никогда не получится, что папа будет чувствовать себя в безопасности от того, что алименты будут применяться непосредственно к ребенку», — объясняет она. «У меня так много отцов, которые хотят, чтобы все было указано в счетах, квитанциях и выписках. И они их не получат».

Вот почему Вайнбергер советует своим клиентам предлагать то, что она называет «гибридными» решениями. Например, если вы можете платить поставщику услуг напрямую, например, поставщику услуг по уходу за детьми, вы можете избежать споров из-за денег.Вайнберг вспоминает, что один отец, которого я знаю, даже оплатил медицинские услуги по предоплате, а также внес свой вклад в долю матери в их плане 529.

7. Установите тарифный план сотовой связи.

Для достаточно старших детей купите сотовый телефон, предназначенный исключительно для связи с вами. Назовите его «Папский телефон» и попросите бывшего оставить его в таком месте, где ваш ребенок всегда сможет его найти. Добавление дополнительной линии к вашему тарифному плану должно быть относительно недорогим, хотя стоимость будет варьироваться в зависимости от вашего провайдера и от того, выберете ли вы более дорогой смартфон.

8. Не принимайте импульсивных финансовых решений

«Развод больше похож на смерть, чем вы можете себе представить», — говорит Блейлок. «Это нормально — быть эмоциональным. Это нормально — быть обиженным. Это нормально — горевать». Именно поэтому Блейлок призывает мужчин относиться к разводам с чувством серьезности — и не принимать никаких серьезных финансовых решений в течение шести-12 месяцев. Не меняйте работу. Не переезжайте в новый город. «Сохраняйте статус-кво в своей жизни, — говорит он, — пока вы справляетесь с этой корректировкой.»

Подробнее от LearnVest …

11 Правила выживания при разводе для мужчин (видео)

Соучредитель адвокатов по разводам для мужчин Фрэнк Моррис пытался и выигрывал дела для своих клиентов более 35 лет. За эти 35 лет он разработал несколько правил, которые помогли его клиентам выиграть. Посмотрите его видео и прочтите правила выживания при разводе.

Скачать Контрольный список правил выживания при разводе для мужчин

Правило развода № 1

Если хочешь, оставь.

Если вы хотите получить семейный дом, не выезжайте добровольно. Если хочешь опеку, оставайся с детьми. Если вам нужен какой-то конкретный предмет, например, ваш Harley, возьмите его с собой, когда покинете семейный дом. Вашему адвокату гораздо легче убедить вас сохранить то, чем вы уже владеете, чем спорить о том, чтобы отобрать у вашей жены что-то, что находится в ее владении. Раннее временное владение имеет обыкновение переходить в постоянное владение. Так что, если хотите, сохраните с первого дня.

Правило о разводе № 2

Не теряйте время, когда вы со своим адвокатом.

Беседа стоит столько же за минуту, сколько и хорошая юридическая консультация. Вы здесь не для того, чтобы завести нового друга или рассказать историю своей жизни. Вы здесь, чтобы получить качественную юридическую консультацию о том, как пережить этот развод и как контролировать свои потери.

Если вы впервые посетите адвоката по разводам для получения общей информации или ознакомления с вашими правами, будьте готовы и кратко. Не бродите просто так.Составьте список своих вопросов и опасений, прежде чем уйти, и когда вы будете готовы начать развод или ответить на развод, начатый вашей женой, вам следует рассмотреть все проблемы, с которыми вы столкнетесь во время развода. Составьте список своих вопросов, проблем и опасений. Составьте список того, что для вас наиболее важно. И возьмите с собой список своих активов и долгов.

Будьте готовы к продуктивной бизнес-конференции. Кратко изложите проблемы, связанные с разводом, и четко укажите, чего вы хотите.Расскажите юристу о своих приоритетах и проблемах. Убедитесь, что адвокат вас слушает. И убедитесь, что вы слушаете адвоката. Это деловая встреча — делайте заметки. Юристы дорогие. Мы берем на себя оплату поминутно. Так что не тратьте зря эти минуты. Получите максимальную отдачу от каждого потраченного доллара. Не теряйте время на встречу со своим юристом, это слишком дорого. Будь готов. Будьте лаконичны. И продолжайте заниматься вопросами. Это сэкономит вам деньги и даст вам наилучшие результаты.

Правило № 3 о разводе

Думай и планируй заранее.

И женитьба, и развод — дорогое удовольствие. Подумайте, прежде чем делать то же самое. Если вы думаете о начале развода или о том, чтобы вас обслужила жена, составьте план. Действовать. Не реагируйте.

Подумайте обо всех аспектах вашего развода. Где ты будешь жить? Кто должен получить опеку над детьми? Каков разумный план посещения? Какая поддержка справедлива? Изучите свою пенсию.Подготовьте список имущества и распределения долга. Думай и планируй.

Решите, что для вас наиболее важно, и расставьте приоритеты. Вы не можете выиграть все, что хотите, по каждому вопросу. Решите, какие вопросы для вас не обсуждаются, но также решите, чего вы хотите, но готовы пойти на компромисс. Подумайте о приоритетах вашего супруга. На что она пойдет на компромисс? За что она будет бороться? Сядьте и запишите свою позицию по каждому вопросу. Составьте подробный список всей вашей собственности и всех ваших долгов.Будьте внимательны. Затем создайте то, что, по вашему мнению, является справедливым разделением. Не там, где вы получаете абсолютно все, что хотите, а разумное разделение, на которое согласился бы справедливый человек. Обычно это максимум, что вы собираетесь получить. Итак, начнем с этого. Чем лучше вы подготовитесь, тем лучше вы получите результат.

Правило о разводе № 4

Подайте на развод до того, как это сделает ваша жена!

Лицо, которое начинает развод с подачи заявления в суд и вручения документов своему супругу, называется «истцом».Многие люди не хотят начинать развод, но у истцов есть свои преимущества. Ваше прошение о разводе и ваше ходатайство о временных судебных приказах создают проблемы для вашего развода.

Сначала вы излагаете свою позицию по каждому вопросу, суд сначала зачитывает ваши документы, первым говорит ваш адвокат, сначала судья выслушивает вашу версию, и вы устанавливаете график слушания. Ваша жена застряла в догонялки по вопросам, которые вы сформулировали и в вашем расписании.Подача первой — это не просто данк, но она дает вам преимущество в гору.

Правило № 5 о разводе

Очень серьезно относитесь к временным распоряжениям.

Временные заказы становятся постоянными. Не верьте никому, кто говорит вам, что временные распоряжения о разводе временны и не важны. Временные заказы имеют обыкновение превращаться в постоянные.

Если вы проиграете в 1-м раунде, почему вы собираетесь выиграть во 2-м раунде? Если вы проиграете в 1-м раунде, вам необходимо убедить судью, что они ошибались в 1-м раунде и что они должны изменить свое мнение и дать вам то, что вы хотите.Это не лучший вариант. Гораздо разумнее тщательно подготовиться к первому слушанию и добиться всего, что вы можете, в этих первоначальных временных распоряжениях. Подготовьтесь к временному слушанию, как если бы это было последнее слушание, потому что оно может стать окончательным результатом. Легче защитить победу, чем оправиться от проигрыша.

Правило о разводе № 6

Не говори того, что не хотел бы слышать судья.

Все, что вы говорите своему будущему бывшему супругу во время развода, может быть использовано против вас в качестве доказательства как во время, так и после развода.Думай прежде чем говоришь. Просто уходите или повесьте трубку.

Слова, вырванные из контекста, могут выглядеть очень плохо при повторении в суде. Никогда не пишите электронное письмо или письмо своей жене (а также сообщения в социальных сетях или текстовые сообщения), которые вы не хотите, чтобы судья прочитал. Подумайте о том, что вы публикуете в Facebook и других социальных сетях. Это все доказательства, которые могут быть использованы против вас во время развода или во время внесения изменений. Так что не давайте им враждебных показаний против вас.

Правило о разводе № 7

Ведите жизнь, о которой говорите.

Ваши действия и поведение во время развода должны соответствовать тому, что ваш адвокат сообщает суду, что вы делаете и чего хотите. Не говорите суду одно, а потом говорите другое. Если вы хотите, чтобы ваши дети были под опекой или равное время, тогда посвятите это время своим детям прямо сейчас.

Будьте доступными, не пропускайте свидания, даже не опаздывайте на свидания, а затем попросите суд об опеке или еще одном свидании. Если вы говорите, что не можете позволить себе все требования, которые хочет ваша жена, не покупайте новую машину и не отправляйтесь в отпуск в Лас-Вегас во время развода.Ваш образ жизни и поведение должны соответствовать вашим заявлениям о разводе. Ваша жена будет более чем счастлива показать судье, насколько то, что вы говорите в суде, не соответствует тому, что вы делаете на самом деле. Ваш образ жизни — лучшее свидетельство развода.

Правило развода № 8

Не лгите

Теперь это звучит довольно просто. Но это может быть сложно. Когда давление растет, а на карту поставлены деньги и опека, возникает соблазн изменить правду.

Но не делайте этого. Не ври.Ложь возвращается, чтобы укусить вас. Истина где-то там. Правда всплывет на поверхность. Как только суд узнает, что вы солгали по поводу одного факта, они не поверят вам, когда вы говорите правду о других фактах. Пытаясь немного изменить правду в свою пользу, вы обеспечите своей жене абсолютный авторитет в зале суда. Не помогай ей победить тебя. Посмотри правде в глаза и разберись с ней лицом к лицу. В конце концов, у вас все получится.

Правило о разводе № 9

Отпусти.

Как только развод окончен — двигайтесь дальше.Оставьте развод позади. Отпусти ситуацию. Вы потеряли то, что потеряли, и вы выиграли то, что выиграли. Вы не измените результат, забив его до смерти. Тебе предстоит прекрасная жизнь. Так что живи.

Правило развода № 10

Держите его при себе, если хотите оставить его себе.

После развода ваш рот — лучший источник информации о том, почему ваша бывшая жена должна получать дополнительные алименты или увеличивать и продлевать алименты.

Если вы получили повышение, повышение по службе, подарок, наследство или выиграли в лотерею, держите эту информацию при себе.Если вы хвастаетесь своей удачей, вы разделите эту удачу со своей бывшей женой. Во время бракоразводного процесса вы должны были правдиво раскрыть факты о своем доходе и занятости. Теперь вы в разводе. Не существует правила, согласно которому вы должны держать бывшую жену в курсе своих успехов и удачи. Она захочет разделить эту удачу. Так что держите это при себе, и вы можете сохранить это.

Правило о разводе № 11

Подумайте, прежде чем вступать в повторный брак.

Возможно, это правило не пользуется популярностью среди некоторых наших коллег-адвокатов по бракоразводным процессам, но это хорошее правило для вас.

Вы только что заплатили огромную эмоциональную и финансовую цену за развод. Не возвращайтесь к новому браку, не задумываясь. Большинство быстро восстанавливающихся браков терпят неудачу. Подумайте, почему ваш последний брак потерпел неудачу. Подумайте, почему эти новые отношения будут работать, а старые — нет. Подождите, чтобы снова выйти замуж, пока вы не будете уверены, что это правильный выбор на этот срок. Хотите верьте, хотите нет, но большинство хороших адвокатов по разводам не хотят видеть вас при новом разводе.

Мы предпочитаем, чтобы вы жили счастливой и благополучной жизнью.

Наши видео с правилами развода и контрольный список — это полезные ресурсы, предназначенные для предоставления людям самой базовой информации о разводе в штате Вашингтон. Использование этих ресурсов не означает и не подразумевает юридического представительства, а также не заменяет нанятого юриста. Если вам нужен адвокат, обратитесь в Адвокаты по разводам для мужчин.

* Адвокаты по разводам для мужчин. Основная цель мужчин — быть ресурсом для мужчин, помогать, направлять и защищать их в принятии трудных решений, которые для большинства радикально изменят их жизнь.Получение информации — это первый шаг в этом процессе. Вот почему мы создали эти ресурсы.

10 советов отцам, как пережить бракоразводный процесс

Есть так много отцов, которые заключают дерьмовую сделку, когда дело доходит до развода. Это может сломить мужчин финансово и эмоционально. Но не все мужчины заключают дерьмовую сделку, было проведено исследование на мужчинах, которые пережили развод, чувствуя, что с ними обращались справедливо, и их потребности были учтены и удовлетворены. Для этих мужчин ниже приведены 10 лучших советов, которые они получили, которые помогли улучшить процесс для всех сторон.Это помогло этим отцам пережить процесс развода и сохранить свою самооценку, свои отношения с детьми и собственную жизнь после развода немного более управляемыми.

1. Снять паруса. Консультант, с которым я когда-то работал, заметил, что в семейных отношениях мы часто поднимаем паруса, когда дует сильный ветер, и, таким образом, теряем контроль над собой. Отцы, которые прошли через этот процесс, сняли паруса, когда ветер усилился, как дома до развода, так и во время процесса.Когда рассерженная жена швыряла горькие комментарии или упреки, они принимали к сведению сказанное, но не отвечали тем же. Они обнаружили, что когда они могли реагировать рационально, а не гневно, они были более осторожными и вдумчивыми и не давали своей жене никаких боеприпасов, чтобы использовать против них позже.

2. Не выходите из дома. Эти отцы, которые выжили, успешно узнали, что, когда отец уезжает из дома до принятия решения о разводе, они ставят себя в плохое положение.У мамы есть практическая опека, если папа уйдет, и она имеет более сильную позицию, чтобы взять верх в битве за опеку. Возможно, вам придется переехать в другую спальню и как можно больше избегать вашего супруга, чтобы сгладить разлад, но выход из дома позже станет стратегическим недостатком.

3. Начать вести учет. Купите дневник и тщательно фиксируйте все, что было сказано и сделано в связи с бракоразводным процессом. Записывайте угрозы, оскорбления и т. Д. От вашего супруга, записывая даты и время.Тщательно фиксируйте свои привычки в расходах, деньги, которые вы даете ей и детям, и расходы, которые вы оплачиваете. Если публично произошел негативный инцидент, запишите его и запишите имена всех свидетелей. Периодически распечатывайте свои банковские записи, чтобы вы могли отображать любые крупные выплаты, сделанные вашим супругом. Ведение документации часто является отличным уравнителем в правовой системе, которая кажется предвзятой против мужчин и полагается на записи и факты.

4. Держите свое поведение чистым. Ограничьте употребление алкоголя и наркотиков; фактически, полностью прекратите, если это возможно.Оплачивайте счета вовремя. Не появляйтесь на публичных представлениях, которые заставят кого-либо усомниться в уровне вашей ответственности. Не позволяйте супругу подталкивать вас к конфронтации и тем более не участвуйте в каких-либо формах физического, эмоционального или сексуального насилия. Чтобы выйти из бракоразводного процесса с неповрежденной репутацией и финансами, вы никогда не можете быть агрессором. Из-за предвзятого отношения к матери в системе семейного права вы должны демонстрировать более высокие стандарты поведения, чем она.Это несправедливо, но так оно и есть.

5. Скорее найди компетентного и отзывчивого юриста . Если вы чувствуете, что развод неизбежен, лучше найти себе хорошего юриста, специализирующегося на семейном праве. Проверьте вокруг на наличие ссылок; не просто выбирайте друга семьи или родственника, а найдите юриста, который имеет хорошую репутацию в работе с отцами. Другие разведенные отцы могут дать вам рекомендации — положительные или отрицательные — в отношении своих адвокатов. Вы также можете позвонить в местную ассоциацию адвокатов штата за рекомендацией.Затем будьте предельно честны и открыты со своим юристом и помните, что он или она работает на вас, а не наоборот.

6. Поддерживайте открытость общения с детьми. Часто чувство, которое испытывают дети по отношению к отцу, решает или прерывает дело об опеке. Продолжайте общаться с ними; приходить на их игры, сольные концерты и выступления и хвалить их. Помогите с домашним заданием и повеселитесь вместе. Не говорите отрицательно об их маме в их присутствии, как бы она ни говорила с ними о вас.Ваше позитивное взаимодействие с ними поможет в процессе, а также сохранит отношения на будущее, когда уляжется пыль и установятся новые нормальные условия.

7. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Разделение и развод могут быть очень изолирующим временем для отца, и наш мужской мачизм часто затрудняет разговор о наших проблемах. При необходимости свяжитесь с расширенной семьей, поддерживающими друзьями, духовенством, личными тренерами и профессиональными консультантами. Если вы чувствуете себя подавленным, позвоните в Mens Line по номеру 1300789978 или Lifeline по номеру 131114 (в обоих есть телефон и онлайн-чат, доступные круглосуточно и без выходных). Будьте осторожны, чтобы не перегружать свою семью и друзей процессом развода; сохраняйте уравновешенный взгляд на вещи при общении с другими.Помните, что вам не обязательно нужно сочувствие, но вам нужна поддержка.

8. Держи себя хорошо. Многие отцы пренебрегают своим физическим здоровьем в эти тяжелые времена, они впадают в депрессию и становятся изолированными. Соблюдать здоровую диету, заниматься спортом и избегать вредных веществ — всегда хорошая стратегия, и даже более важная во времена тревоги. Вы должны быть на вершине своей игры, когда сталкиваетесь с этим эмоционально трудным опытом. И не забывайте также о своей духовной стороне; молитва, наполнение ума позитивными посланиями и близость к Богу также являются реальным источником силы.

9. Будьте готовы к перипетиям. Один из моих друзей получил запретительный судебный приказ на основании ложных обвинений. В конце концов, это было отменено — в значительной степени из-за его хорошей документации, которая дала ему алиби, — но держать его от детей было эмоционально разрушительным. Поймите, что это может быть горькое и трудное время, и не удивляйтесь, если что-то удивит вас на этом пути.

10. Окажите поддержку другим людям, проходящим через этот процесс. Я очень признателен отцам, которые на протяжении многих лет делились со мной своими историями и помогали другим сохранять свою точку зрения, несмотря на их собственные трудные разводы. Вы даже можете поделиться здесь своей историей и помочь другим папам найти свой собственный путь через этот чрезвычайно сложный и потенциально эмоционально разрушительный процесс.

18 советов по выживанию, которые вам могут понадобиться — Reinstein Wealth Management

2. Обратитесь к терапевту.

Я знаю, что необходимость в помощи идет вразрез с идеей мужчины.Особенно если речь идет о ваших чувствах. Это эмоциональное время, когда вы переживаете развод. Наличие рядом хорошего терапевта может иметь огромное значение для вашего психического и эмоционального состояния. Пройдя через это раньше, семь лет спустя я все еще в долгу перед терапевтом, который у меня был.

3. Узнайте, как работает развод. ASAP

Хотите наилучшего результата для вас и ваших детей? Вы должны понимать, как устроен процесс развода. Не ждите, что ваш адвокат будет держать вас за руку и делать все за вас.Они здесь, чтобы представлять вас и ваши интересы, чтобы добиться для вас наилучшего результата в соответствии с законами штата в отношении супружеских отношений. Адвокаты не помогут заполнить финансовые показания под присягой или составить для вас постбрачный бюджет. Информации много. Спросите друзей или семью, которые уже пережили развод раньше. Поговори с ними. Проведите свое исследование. Вооружитесь знаниями, чтобы принимать решения с позиции силы, чтобы свести к минимуму любые эмоции, омрачающие принятие решений.

4. С самого начала определите, что для вас важно.

Что для вас самое важное в разводе? Больше времени с детьми? Достаточно денег, чтобы содержать жену и детей, но при этом иметь возможность откладывать на пенсию? Определите две самые важные вещи, которых вы хотите достичь, и уйти от них, когда развод закончится. Сосредоточьтесь на этом. Во время этого процесса вы ни на чем не сосредотачиваетесь, вы будете втянуты в борьбу из-за всего, что не имеет значения.

5. Не делайте глупостей.

Это само собой разумеется. Вы полны эмоций, и ваша жена нажимает на ваши кнопки, это нормальная реакция — желание ответить. Это только усугубляет конфликт при разводе. Месть может быть сладкой, но может быть и откровенно глупой. Если ваш ответ на что-то, что ваша жена заставляет вас задуматься над этим, прежде чем реализовать это, скорее всего, это глупо, и вы этого не сделаете. Двигаться дальше. Завтра новый день.

6. Соберите свои финансовые документы как можно скорее.

Развод — это процесс, регулируемый документами. У документов тоже есть способ «исчезнуть». Мужчин обычно обвиняют в сокрытии документов при разводе, в эту игру играют и женщины. Чтобы избежать этого сканирования проблем, скопируйте любой метод, который вы предпочитаете, чтобы обеспечить все свои финансовые документы (банковские выписки, пенсии, 401 (K) s, IRA, 403 (B) s, Roth IRA, выписки по кредитным картам, отчеты о закрытии ипотеки и т. Д.) находятся в вашей досягаемости, когда они нужны.

В суде важно не то, оплатили ли вы определенный счет или положили ли вы 100% дохода от вашего бизнеса на свой банковский счет, не снимая ничего сверху.Важно то, что вы можете ДОКАЗАТЬ, что вы сделали со своими деньгами. Чтобы доказать это, вы должны иметь возможность предъявить адвокату, супругу (а) и судью для подтверждения своих требований.

7. Знайте свои цифры.

Откуда вы знаете, за что бороться финансово, не зная своих цифр? Если у вас нет солидного бюджета и баланса во время развода и после развода, это может оставить вас в финансовой яме на десятилетия вперед. Возможно, вы не обращали пристального внимания на чековую книжку во время брака, потому что деньги всегда были на счету.Теперь, когда доход домохозяйства сократился вдвое, вероятно, самое время узнать о притоках и оттоках доходов на ежемесячной основе.

8. Быть мужчиной не означает, что вам нужно все время держать его вместе.

Развод — это тяжело. Это эмоционально. Проявление этих эмоций не сделает вас менее мужчиной. Не поощрять вас к публичному срыву, это нормально, если вы позволите этим эмоциям проявиться наедине. Избавиться от этих эмоций, а не подавлять их — это катарсис.

9. Не скрывайте деньги.

Неважно, кто вы, если вы прячете деньги, это рискованная игра. Конечно, это ваши деньги, и вы их заработали. Если вас поймают, вы заплатите за развод больше, чем пытались скрыть. Является ли это хорошей нормой возврата ваших денег, если вас поймают, если вас поймают?

10. Обратитесь за помощью.

Сейчас не время настаивать на том, чтобы быть одиноким волком. Вам нужна поддержка. Друзья и семья готовы помочь вам. Стремление быть отшельником и отказаться от всех — вредно.Тем не менее, вам, вероятно, понадобится побыть в одиночестве, чтобы разобраться в жизни. Хорошо. Есть группы поддержки для мужчин, которые тоже могут вам помочь (https://evryman.com/).

11. Посредничество

Не хотите затягивать развод с женой, чтобы сэкономить деньги и снизить уровень стресса? Посредник поможет вам достичь тех же результатов, что и адвокат, с вероятной половиной затрат.

12. Проводите как можно больше времени со своими детьми.

Вы хотите минимизировать шансы испортить отношения с детьми, вам нужно проводить с ними как можно больше времени.После развода ни ваша жена, ни вы больше не сможете проводить с детьми 100% своего свободного времени.

Чтобы компенсировать это, подумайте, как вы можете проводить время со своими детьми в дополнение к родительскому времени, которое вы получите в соответствии с соглашением об опеке. Может быть, вы тренируете одну из их спортивных команд или сопровождаете их экскурсии. Измените свое расписание, чтобы вы могли забирать их из школы. Мелочи в счет. Ваши дети заметят.

Советы для мужчин о разводе без излишеств

Есть много советов для мужчин о разводе, но многие из них неразумны.Хотя развод не должен определять, кем вы являетесь, он может определить, как вы решите двигаться дальше в своей жизни. Есть старая пословица: «Не спланировать, план потерпеть неудачу», несомненно, несет в себе определенную мудрость. Завершение пути к разводу, возможно, не было частью вашего плана, но вы можете взять на себя ответственность и реализовать свой собственный план.

Установить курс и взять на себя обязательство взять в свои руки контроль над тем, что вы можете, одновременно управляя остальным, — это первый и самый важный шаг.В конце туннеля будет свет, если вы усвоите уроки, которые осветили вашу жизнь до этого момента.

Советы для мужчин о разводе

Хотя не бывает двух одинаковых разводов от начала до конца, некоторые советы могут помочь мужчинам справиться с процессом развода и эффективно продвигаться вперед.

Принять окончание

Отрицание может быть мощным инструментом, который работает против вас на каждом этапе пути. Это основанная на страхе реакция на невзгоды, которая мешает вам почувствовать, увидеть и принять истину.Это продлевает путь через боль к прогрессу.

Окончание — это трудная вещь, и брак может быть одной из самых эмоционально сложных ситуаций в жизни, которые нужно пережить. Особенно мужчинам нужно быть «правыми». Проблема заключается в том, что, когда два человека разводятся, стороны переписывают историю, и фильтр, который мы используем, чтобы оглянуться назад на время, проведенное вместе, является совершенно другим фильтром, чем тот, который мы использовали, когда были женаты.

Здесь все может быть особенно сложно.Одна сторона может не видеть, что конец близок, в то время как другая полностью принимает путь вперед. Один из лучших советов для мужчин при разводе — попытаться увидеть всю картину и понять, что отношения окончены. Попытки изменить это только приведут к еще большему разочарованию и еще большему заблуждению.

Принятие — это, пожалуй, самый сложный шаг в этом процессе, и на это есть веские причины. Осознание того, что отношения подошли к концу, является свежим, и его трудно принять.Потребуется время, чтобы принять это, и этот путь вперед будет усеян испытаниями и невзгодами.

Примите чувства

Еще один ценный совет для мужчин при разводе — принять чувства, которые возникают вместе с разводом. В особенности с мужчинами они привыкли мириться с проблемами и никогда не мириться с эмоциональным напряжением и стрессом, которые могут возникнуть в результате развода.

Мужчины в целом более принимают свои чувства, чем когда-либо прежде. Но у нас есть пути.«Выговор» и эмоциональное самовыражение могут иметь большое значение для того, чтобы помочь вам не только принять развод, но и преодолеть эмоциональную гадость, связанную с этим процессом.

Обретение катарсического выражения эмоций может помочь вам уравновесить и облегчить утомительный развод. Умение не позволять эмоциям давить на вас — важный шаг в этом процессе.

Используйте правильную методологию, чтобы пройти через развод

Конечно, есть много разных способов пройти через бракоразводный процесс, но принятие правильных решений в самом начале процесса является наиболее важным.В зависимости от того, какой путь вы выберете, это может означать разницу между месяцами и годами напряженных, дорогостоящих и хаотичных судебных разбирательств.

Еще один ценный совет для мужчин при разводе — принять посредничество. Это означает отказ от состязательного юридического процесса разделения явок в суд и письменных показаний под присягой. В подобных ситуациях обе стороны проигрывают, даже если одна сторона выигрывает. Этот процесс может стать уродливым и привести к лишнему эмоциональному багажу, в котором нет необходимости.

Особенно для мужчин процесс развода может закончиться плохо.Определенные состояния будут благоприятствовать женщине в процессе, а это означает, что вы пострадаете не только на более глубоком эмоциональном уровне, но и на финансовом уровне.

Работа в направлении позитивного совместного воспитания детей

Без сомнения, один из самых важных советов для мужчин при разводе — это учитывать, что развод затрагивает не только вас и вашего бывшего супруга. Чаще всего участвуют и дети. В зависимости от возраста детей процесс развода родителей может быть болезненным.

Это утверждение особенно верно, если бракоразводный процесс является токсичным. Даже если они этого не покажут, дети будут помнить гадкие, порочные вещи, которые один родитель говорит о другом. У вас может быть худшее мнение о бывшем супруге, но помните, что вы имеете дело с матерью своих детей. Ваши дети обязательно будут так думать о ней.

Это не значит, что вам нужно игнорировать свои чувства, но вы должны уважать то, как ваши дети относятся к вашему бывшему супругу; ваши чувства — это не их чувства.Обязательно напоминайте им, что распад вашего брака произошел не из-за них и что вы все еще любите их.

Эти напоминания иногда могут казаться вынужденными, но они являются подкреплением, которое требуется вашим детям. Дружелюбная работа с бывшим супругом также может немного ослабить это напряжение и сделать их жизнь максимально нормальной.

Составьте план воспитания детей вместе с бывшей женой

Повторяю: Нет ничего важнее в ваших отношениях, чем ваши дети. Вы должны дать им возможность пройти через процесс развода, зная, что у них все еще есть оба родителя и что они могут обратиться к каждому из вас, когда им это нужно.

То, как вы решите пройти процедуру развода, не только подготовит почву для самого развода, но и повысит способность вас и вашего бывшего супруга быть совместными родителями. Ответственные взрослые будут сосредоточивать свое внимание на воспитании своих детей и работать над тем, чтобы разработать эффективный план для достижения успеха.

Даже если ваш бывший супруг ведет себя мелочно и подло, вы должны сохранять спокойствие и сосредоточенность. Вы можете контролировать только то, как вы себя ведете, и это подает вашим детям правильный пример того, как себя вести. Умение справляться с любыми неприятными замечаниями может быть полезным инструментом для того, чтобы показать вашим детям, как правильно справляться с ситуацией.

Будьте умны, терпеливы и проявляйте понимание. Это будет иметь большое значение для того, чтобы правильно воспитывать своих детей так, как вы хотите.

Будьте осмотрительны в финансовом отношении

После того, как вы стали родителями, это один из самых важных советов для мужчин по разводу.При бракоразводном процессе для мужчин финансовые дела имеют большое значение. Законы о разводе в Канаде, особенно в Альберте, устанавливают, что супружеский раскол должен быть 50/50. Не обманывайте себя: то, что может показаться черно-белым, может оказаться очень серым.

Ищите посредников или переговорщиков с сильным финансовым опытом, чтобы вы оба получили как можно более равные куски пирога. Просто потому, что система справедлива, не означает, что она всегда справедлива. Помните об этом перед судебным разбирательством или посредничеством.

И напоследок…

Отправляйтесь в путешествие. Все происходит неслучайно.

Как мужчины могут жить дальше после развода

Чарльз Диккенс — Пара на всю жизнь

Мужчины после развода часто живут невидимой жизнью боли и страданий. Абсолютная дезинтеграция их жизни и идентичности наносит ущерб, который мало кто видит или с которым хотят иметь дело. Общество достаточно счастливо видеть слезы женщин и справляться с ними, но нам, кажется, коллективно неудобно видеть мужчину в беде и поэтому игнорировать его.

В дополнение к этой проблеме, мужчины, которым трудно отказаться от развода, не обращаются за помощью к другим из-за этой проблемы. Часто они чувствуют, что это заставит их выглядеть и чувствовать себя слабыми и в меньшей степени мужчинами.

Это сдерживание эмоций и отсутствие перспективы заставляет мужчин чувствовать, что они изолированы и избегаются. Фактически, многие чувствуют, что их избегают, потому что их часто избегает часть общества, которая берет на себя ответственность демонизировать мужа в неудавшемся браке, независимо от обстоятельств.

В этом центре будут рассмотрены некоторые способы, которыми мужчины могут изменить эту ситуацию, чтобы жить жизнью, свободной от негатива и эмоциональной боли после развода.

Чего нельзя делать мужчинам после развода

Во-первых, я просто хотел указать на несколько вещей, которых следует избегать любой ценой, чтобы повысить свои шансы на более счастливую жизнь после развода.

Не пытайтесь примириться

Многие мужчины мечтают о том, чтобы в последнюю минуту вы могли найти какое-то примирение со своей женой или бывшей женой, и весь этот ужасный опыт может быть оставлен позади, и вы снова начнете свой брак с совершенно новой перспективой.

Это фантазия, которую создают мужчины, чтобы не столкнуться с горькой правдой вопроса и трудной задачей принять развод и иметь возможность двигаться дальше. Это отрицание , через которое мы все в той или иной степени проходим; застрять на этом этапе — реальная опасность.

Так что, если вы часто звоните своей бывшей жене, умоляете или умоляете, ждете и ничего не делаете в своей жизни «на всякий случай», что она вернется и другие подобные вещи, то вам нужно прекратить это и сделать первый смелый шаг в будущее. неизвестный.Это вызовет волну новых и часто ужасных эмоций, но вам нужно будет их почувствовать, а не отрицать, иначе позже станет хуже.

Не использовать детей в качестве игровых элементов

Это должно показаться очевидным, но когда вы начинаете вступать в схватку с бывшим супругом, вы часто не понимаете, насколько вредны ваши действия для ваших детей, если у вас есть дети. Дети — невинные жертвы развода, и хотя зачастую мужчины оказываются изолированными от своих детей из-за развода, это болезненная реальность, но из попыток манипулировать ими или ситуацией ради собственной выгоды ничего хорошего не выйдет.

Лучшее, что вы можете сделать, — дать им максимально стабильную и любящую жизнь в этой ситуации. Лучшее, что вы можете сделать — это быть хорошим отцом, даже если ваши способности ограничены. Знание того, что ваши дети поступают правильно в трудных обстоятельствах, — это также способ обрести большее самоуважение к себе, что является важной частью преодоления проблем с самооценкой, которые приносят страдания мужчинам после развода.

Не пытайтесь повысить самооценку

Продолжение последнего пункта — это еще один вопрос о вашем чувстве собственного достоинства.Это самый низкий уровень в вашей жизни после развода, что приводит к очень плохому набору действий, которые слишком мужчины предпринимают, чтобы чувствовать себя немного лучше.

Я говорю о краткосрочных действиях по повышению самооценки, которые заставляют вас чувствовать себя более сильным, более контролируемым и более желанным. Проблема в том, что все, что делается так быстро, никогда не длится долго. Алкоголь, насилие, распущенные женщины, наркотики и многие другие действия, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо на короткое время, быстро исчезают, заставляя вас чувствовать себя еще хуже. В крайних случаях эти вещи превращаются в зависимость, когда вы снова и снова подпитываете свое эго вещами, которые не питают его, а делают его еще более голодным!

Что должны делать мужчины после развода

В этом разделе я надеюсь дать несколько полезных советов о том, что вам нужно делать, чтобы пережить развод, быть счастливым и дать себе необходимую мотивацию и направление.

Знай процесс скорби

Когда вы разводитесь, вы переживаете мысленный процесс, который ничем не отличается от любой другой ситуации, когда вы теряете любимого человека. Это горе, и это важный процесс, который нужно пройти, чтобы выйти из ситуации и принять ее. Этот цикл следует за этими этапами почти для всех людей в этой ситуации.

Отказ
Гнев
Торг
Депрессия
Приемка

Простое знание того, что есть процесс, через который мы все жестко запрограммированы, является важной частью способности быстро пройти через эти ужасные моменты своей жизни и также извлечь из него уроки.

Так что не бойтесь испытывать эти эмоции, просто смотрите на это в контексте и извлекайте уроки из каждой части как можно больше. Когда вы освободитесь от всех негативных чувств, это похоже на очищение себя от яда и возможность жить без кровоточащей и гнойной раны.

Знай, что ты всегда можешь контролировать свои действия, если не чувства

Еще я вижу, что многие мужчины говорят, что они не могут контролировать себя, когда они злятся, злобны, впадают в депрессию или предпринимают какие-либо деструктивные действия.Хотя это может показаться суровым, правда в том, что вы всегда должны владеть своими действиями, несмотря ни на что.

Если вы делаете что-то, вы позволяете себе это делать, ваши эмоции и чувства влияли на вас, но они не заставляли вас что-либо делать. Независимо от того, какую ярость или несправедливость вы чувствуете, вы полностью контролируете свои действия. Отсутствие самоконтроля — это неуважение к себе, которое, как мы уже говорили, является неотъемлемой частью того, чтобы быть более счастливым и лучше приспособленным человеком.

ЕСЛИ вы не можете контролировать что-либо в своей жизни, своей бывшей жене, финансовом положении, своих детей, своей работе и, конечно же, свои непостоянные эмоции… вы всегда можете контролировать ТОЛЬКО себя.Если вы воспользуетесь этой возможностью, чтобы контролировать свои действия и слова, вы сделаете шаг к тому, чтобы стать более сильным и способным человеком, который со временем справится и будет счастлив.

Работа ради прощения

Многим мужчинам это может показаться смешным, и я могу полностью понять эти чувства.

«Я? Простить эту женщину за то, что она со мной сделала? Никогда!»

Я говорил это себе несколько раз, прежде чем увидел истину, лежащую в основе дела.Обида — это самое наказание, которое вы можете сделать по отношению к СЕБЕ. Злоба, злоба, сдерживание гнева, чтобы служить неким ошибочным предупреждением для себя и других, с которыми вы говорите о предполагаемых «пороках» брака, — все это в общем и бесполезно. Это никогда никоим образом не помешает вашей бывшей жене, а вместо этого вы ограничите то, насколько счастливыми и удовлетворенными вы можете быть.

Способ действительно преодолеть это — прощение. Это ни к чему не потворствует, это ничего не забывает.Прощение просто означает, что вы больше не несете это бремя и у вас больше нет способности ненавидеть , даже если вы никогда не поймете, что произошло или о чем они думали!

Это потребует от вас, прежде всего, лучшего понимания собственного образа и самооценки, и это заключительный этап на вашем пути к выздоровлению после развода.

Я надеюсь, что эта статья была полезна некоторым мужчинам после развода, которые ищут советы, которые помогут им справиться. Я на собственном опыте понимаю, насколько невыносима ситуация, потеря идентичности, чувство выхолащивания, потеря контакта с детьми, потеря эмоционального питания и чувства гнева и безнадежности, которые вторгаются в вас каждый день.

Вы не одиноки.

Как пережить развод мужчине

Мачо не плачут

Конец это только начало

Как мужчине пережить развод | И про это

Развод по мужчине бьет сразу с нескольких позиций

Самооценка

Самолюбие

Самореализация как Родителя

Финансовая подоплека

Как выйти из ситуации после этого страшного для мужчины слова «развод»?

Стоит почитать:

как пережить стресс мужчине и вернуть свою жизнь в нормальное русло

1. Мужчины сдерживают эмоции

2. Мужское здоровье резко ухудшается

3. Мужчины теряют свою идентичность

4. Мужчины бросаются в новые отношения

5. Мужчины скучают по своим детям

6. Развод труден для всех

Как развод влияет на мужские эмоции и эго

Самоуважение и восстановление после развода

Как пережить развод мужчине с любимой женщиной (женой)

Как мужчине пережить развод

Расставание супругов – что при этом происходит

Переживают ли мужчины из-за развода

Стадии переживания развода у мужчин

Шок и потрясение

Злость и обида

Депрессия

Этап ассимиляции

Как мужчине пережить развод с любимой женщиной

Коммуникация и общение

Работа

Поддержка друзей

Как помочь мужчине пережить развод с женой

Как пережить развод мужчине, если есть общий ребенок

Как долго мужчины переживают развод

Что советуют психологи

Как пережить развод мужчине: ru_psiholog — LiveJournal

Страх конфликтов

Переезжать или нет?

Дочка очень боится когда выпадает молочный зуб

Как пережить развод с женой

Если есть ребенок

После 40

Если жена инициатор расставания

Не создавайте искусственно личную жизнь

Займите свое время

Не прекращайте общение с детьми

Видео: Как жить дальше

Как пережить развод с женой, если до сих пор ее любишь?: system_psiholog — LiveJournal

Еще вчера все было хорошо

Почему?

Как мужчине пережить развод с любимой женой?

Как пережить развод с женой и детьми?

Может вернуть семью?

Популярные советы психологов: как пережить развод с женой?

Что говорят пережившие развод мужчины?

Единственный способ пережить случившееся почти безболезненно

10 правил обращения с мужчинами, переживающими развод,

10 правил обращения с мужчинами, переживающими развод,

8 финансовых советов для мужчин, получающих развод

11 Правила выживания при разводе для мужчин (видео)

Скачать Контрольный список правил выживания при разводе для мужчин

Правило развода № 1

Если хочешь, оставь.

Правило о разводе № 2

Не теряйте время, когда вы со своим адвокатом.

Правило № 3 о разводе

Думай и планируй заранее.

Правило о разводе № 4

Подайте на развод до того, как это сделает ваша жена!

Правило № 5 о разводе

Очень серьезно относитесь к временным распоряжениям.

Правило о разводе № 6

Не говори того, что не хотел бы слышать судья.

Правило о разводе № 7

Ведите жизнь, о которой говорите.

Правило развода № 8

Не лгите

Правило о разводе № 9