Как отказать мужчине в близости чтобы он не обиделся: Как отказать партнеру в сексе, чтобы он не обиделся? — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Как отказать партнеру в сексе, чтобы он не обиделся?

И немного о том, как спокойно воспринять отказ.

У всех без исключения девушек и парней бывают моменты, когда им ну абсолютно не хочется заниматься сексом, а партнер_ка ну очень уж хочет. Что делать? Как отказать? А он или она не обидится? Стоп панике! Мы сделали подборку жизненных и, главное, этичных советов-лайфхаков на эту тему.

Совет-лайфхак № раз. Отказать в сексе – это не стыдно. Девушкам часто в подростковом возрасте «помогают» стереотипами о том, что «мужчина без секса не может, в отличие от женщины», «ему надо, у него потребность, потерпи», всем говорят: «если партнер_ка не будет получать достаточно секса, то он/она будет тебе изменять и найдет кого-то на стороне». Но, на самом деле, мы все люди и все заслуживаем уважения и заботы к своим желаниям, а секс – это хоть та часть нашей жизни, которая ну просто обязана проходить с удовольствием для всех участников процесса. Если ты плохо себя чувствуешь, ты в стрессе или просто не хочешь, скажи «нет» и будешь прав/а.

Совет-лайфхак № два. Когда отказываешь, надо тоже помнить, что твой партнер или партнерка – тоже люди с эмоциями, они не всегда хотят тобой манипулировать и их тоже можно ранить. Поэтому говори «я-сообщениями» о том, что ты чувствуешь, без обвинения другого человека, чтобы он понял, что ты не хочешь, но не чувствовал вину. Например «я сегодня не хочу заниматься сексом» вместо «ты мне надоел, я не хочу тебе отвечать, уйди». Если ты хочешь заниматься сексом, но из-за какого-то действия партнер_ки не можешь, сработает тоже вежливо сказать, что именно нужно изменить, чтобы у тебя изменилось отношение к ситуации. Условия про «я» и чувство вины такие же. Вариант: «Мне некомфортно заниматься сексом с тобой, когда ты не был в душе. Ты можешь сходить туда и мы снова поговорим об этом:)»

Совет-лайфхак № три. Человек всегда может передумать. Это работает в две стороны – и для того, кто отказывает, и для того, кому отказывают. Если отказывают тебе, не начинай сразу паниковать и думать, что тебе отказали навсегда или, по крайней мере, на будущие несколько дней, потому что все мы люди и твой партнер или партнерка может передумать через пару часов. Хотя все равно не стоит спрашивать их об этом очень часто, скорее всего, они помнят о твоем предложении:) Если отказываешь ты, не переживай, если ты вдруг передумаешь – «поезд не уйдет» и ты имеешь на это абсолютное право. А еще ты можешь передумать даже в процессе секса – главное, озвучивать вслух, что тебя беспокоит и не терпеть неприятные ощущения.

Совет-лайфхак № четыре. Если это ваша первая встреча, попробуй понять, какой человек перед тобой. Бывает, приходишь на тиндер-дейт и он начинает отпускать сексистские и сальные шуточки про тебя и твою одежду – так вот, скорее всего, он привык девушек объективировать и отнесется к отказу в сексе негативно, может быть, даже агрессивно. С такими людьми лучше не заводить потасовок и не оказываться на очной ставке «отказать и отхватить люлей или заняться сексом и унижаться», потому что пока, к сожалению, у нас в обществе сложно противостоять таким ребятам. Если вы на свидании и твой спутник адекватный, не ставит в разговоре тебя ниже себя и не унижает других, то, скорее всего, и отказ в сексе он воспримет адекватно, так как не сомневается в том, что ты такой же человек, как и он. Вот почему феминизм нужен! 🙂

Совет-лайфхак № пять. Если твой партнер или партнерка не хотят секса, это не значит, что ты больше не в их вкусе или что они больше тебя не хотят. Не хотеть секса – это просто не хотеть секса:) Не переживай!

Совет-лайфхак № шесть. Самый главный! Всегда помним про принцип активного согласия (он же «да значит да»). Он говорит о том, что согласие на какое-либо взаимодействие – это четкое «да» и исключает варианты «молчание – знак согласия», «короткая юбка – видно, что она сама меня хочет» и прочие мракобесия. Если ты хочешь заняться сексом с партнер_кой, спроси, хочет ли он/она заняться сексом – если нет ответа «да», то лучше с этим подождать.

На самом деле, «не хочу» уже достаточно для того, чтобы отказать, и его совсем не обязательно аргументировать. А заботиться о себе и о своих личных границах очень важно и в паре с партнером – главное, проговаривать все свои хотелки и нежелания вслух! 🙂

Авторка: Настя Алексеенко

Как вежливо отказать мужчине в близости и предложении встречаться, не обидев его

Принято считать, что отказывать мужчине нужно максимально тактично. Иначе самооценка представителя сильного пола останется изранена. Однако слишком церемониться не стоит, иначе еще долго не удастся избавиться от навязчивого ухажера.

Способы отказать парню, который тебе не нравится, не обидев его

Нельзя перестраховаться на все случаи жизни. Если у мужчины заниженная или неустойчивая самооценка, он найдет повод обидеться.

Далеко не каждый мужчина, предлагая девушке близкие отношения, действительно серьезно настроен. Когда дело касается интимной близости, в целом парни отличаются большей легкомысленностью. Они могут наговорить немало пустых слов о чувствах, пытаясь просто залезть в женскую постель.

Если мужчина действительно заинтересован, услышав отказ, он постарается продемонстрировать лучшие качества характера. Если он показывает слабость и начинает вести себя как оскорбленная королева – радуйтесь, что уже отказали. Теперь смело уходите, не обращая внимания на крокодильи слезы, попытки удержать ваше внимание и навязать чувство вины.

Ситуации, когда действительно нужно постараться не задеть чужие чувства:

Вам действительно нравится мужчина, но вы не уверены, что хотите большего.
Он начальник или коллега. Если на данный момент вы не можете уволиться в любой момент и не чувствуете себя в безопасности, лучше смягчить пилюлю.
Вам нравится парень, но встречаться нет желания. Это нормально.
Вы просто хороший человек, заботящийся о чужих чувствах. Это похвально. В мире достаточно сложностей без лишней грубости.
Вы находитесь в опасной, угрожающей жизни ситуации. Возможно, кавалер «подкатывает» на безлюдной улице, в гостях у малознакомых людей, в пустом помещении. Он физически сильнее и выше ростом. Даже если парень не выглядит угрожающе, важно предусматривать различные варианты дальнейшего развития событий.

Существует две стратегии того, как вежливо отказать мужчине:

Прямая. Честное и открытое поведение.
Поощряющая. Отказ, поданный в распаляющей чувства форме.

Говорить правду, не оскорбляя человека – настоящее искусство. Осваивать прямую стратегию отказов начинайте с тренировки силы воли. Вместо попытки сочинить доброжелательное оправдание, отвечайте прямо: «Нет».

На расспросы о причинах отказа, достаточно сказать: «Не хочу» или «Ты меня в этом смысле не интересуешь». Если парню захочется прояснять ситуацию и дальше, уходите. Понимать ваше мнение ему явно не хочется.

Как отказать женатому мужчине

Женатые мужчины часто любят «гулять на стороне». К сожалению, им непонятно, почему девушки считают это причиной для отказа.

Скажите вежливо недогадливому мужчине:

«Я не встречаюсь с женатыми»;
«Я не хочу тратить время на мужчину, с которым у меня нет будущего»;
«Пожалуйста, подумайте о жене и детях».

Не стоит слишком сильно церемониться с человеком, не умеющим держать сексуальный драйв и распутный характер в рамках приличия. Обманывающий жену мужчина к вашим чувствам отнесется не менее пренебрежительно.

Если у него с супругой свободные отношения, ответьте:

«Я этого не понимаю и не хочу участвовать»;
«Я собираюсь стать единственной женщиной в жизни мужчины».

Как отказать парню в предложении встречаться

Когда парень предлагает сойтись, а вы не хотите соглашаться, скажите: «Нет».

Ведите себя уверенно и быстрее уходите, чтобы:

не провоцировать молодого человека на глупое поведение и попытки вас уговорить;

пощадить чувства и не бередить постоянным присутствием рану от отказа встречаться.

Как отказать мужчине в близости

Если мужчина предлагает нежелательную близость, просто скажите «Нет». Затем сразу уходите.

Если девушка остается, потому что ей просто приятно общаться – она оставляет парню надежду. Мужчины плохо понимают, что женщины могут просто не хотеть с ними спать.

Как красиво отказать мужчине: фразы

Список фраз, сказав которые вы точно отобьете у мужчины желание встречаться:

«Сожалею, но у меня есть парень. Он КМС по боксу».
«Спасибо, но воспитание четверых детей отнимает у меня слишком много времени. Нам будет некогда развлекаться».
«Пожалуйста, принеси для начала справку на ВИЧ и другие инфекции. Мне уже предыдущего сифилитика хватило».

Как тактично отказать незнакомому мужчине или парню?

Если вам приятно чужое внимание на улице, и вы не хотите оскорбить незадачливого соблазнителя, достаточно отказывать с доброжелательной улыбкой или смехом. Не нужно придумывать ничего сверхъестественного. Можно поблагодарить за чужой интерес, сказав: «Спасибо, но нет».

Если перебарщивать с тактичностью, чужой интерес только распалится. Если молодой человек действительно хочет с вами познакомиться или является наивным посетителем курсов пикапа, он уцепится за любую возможность продолжить диалог.

Скажите:

«Я спешу». Оставьте ненастоящий телефонный номер.
«Я позову милицию». Наберите номер. Держите палец на кнопке звонка.
«Я не знакомлюсь на улице. До свидания». Не задерживайтесь для оправданий.

Как отказать мужчине, парню, чтобы привязать его, и он захотел жениться?

Универсального способа отказать так, чтобы любой мужчина захотел жениться, не существует. На многих парнях работает «поощряющее» поведение.

Как себя вести, чтобы быстрее выйти замуж:

Усеивать дорогу комплиментами. «Ты мне нравишься, но нет». Каждый отказ обязательно должен сопровождаться приятными словами.

Сыграть на жалости. Придумайте жизненную историю. Пусть она мешает вам быть вместе. Она может затрагивать трагичное прошлое, сложное настоящее или мрачное будущее.
Обязательно улыбаться. Говорить нужно ласково, смотреть снизу вверх, излучать естественную доброжелательность.
Привлекательно выглядеть и держаться располагающе. Нельзя занимать слишком много пространства, чтобы не подавлять инициативу избранника.
Дать надежду. Робко предположить, что если мужчина сделает определенные действия, изменится или добьется вершин, вы можете рассмотреть его в качестве супруга или бойфренда. Выбирайте препятствие, которое несложно одолеть. Поможет знание характера мужчины. Одному легче перестроить поведение или образ мыслей, другому проще начать больше зарабатывать.

Слишком прямой отказ может не оставить вариантов. Важно сохранять двусмысленность посылов.

Что делать, если мужчине отказала, а он обиделся?

Если девушка отказала мужчине, а он обиделся – ничего не нужно делать. Пусть достойно это переживет. Из уважения к человеку, постарайтесь реже попадаться ему на глаза до тех пор, пока чувства не остынут.

Не нужно:

заниматься с ним сексом;
обнимать его, прикасаться;
долго и подробно объяснять, что он отличный парень.

Перечисленные действия оставляют надежду. Даже если парень запрашивает их, лучше не унижать его потаканием примитивным слабостям. Нет более жалкого и смешного зрелища, чем парень, неспособный достойно пережить отказ.

Заключение

Вопреки расхожему мнению, мужчины не сделаны из стекла. Люди преимущественно нормально переживают отказы и продолжают счастливо жить. Если парень так сделать не сумел и сделал глупость, порадуйтесь, что вы не стали с ним связываться.

4 примера, как вежливо отказать мужчине

Как отказать мужчине, если вы не хотите продолжать с ним общение? Наверняка, хотя бы раз сталкивались с подобной ситуацией? Самодовольные девушки не стесняются в выражениях и «отшивают» неугодных весьма грубо. Говорят при этом: «Я же ничего не теряю». На самом деле вы резко снижаете свой духовный рейтинг. Давайте разберем, как надо вести себя, если кавалер вас не устраивает. Рассмотрим конкретные случаи.

Правила вежливого отказа

Как отказать мужчине, чтобы он не обиделся и не ответил вам грубостью? Знаю, есть много неадекватных личностей мужского пола, которые даже при самом тактичном подходе, пытаются поучать в духе «кого ты потеряла». Не стоит вступать с ними в перепалку. Просто сообщите, что не намерены спорить далее, пожелайте удачи такому человеку.

Не оправдывайтесь. Есть женщины, которые чувствуют себя виноватыми, как только сказали «нет» пылкому кавалеру. Им кажется, что они проявили неуважение к мужчине, растоптали их самооценку. Подобное поведение, кстати, говорит о неумении защищать личное пространство. Отсюда все беды и в последующих отношениях. Только вы можете определять, границы допустимого при общении с людьми.

Итак, основной посыл таков: будьте сдержанны, но не позволяйте человеку манипулировать вашими потребностями. Далее рассказываю о том, как вести себя в различных ситуациях и максимально вежливо дать отпор настойчивому ухажеру.

Как отказать мужчине в свидании

Наглядный пример. Вы познакомились с молодым человеком лично, поддержали беседу в общественном транспорте, в спортзале или где-то еще. Видите с его стороны заинтересованность, но вам не хочется продолжать знакомство.

Если вы с первых минут поняли, что человек не в вашем вкусе, не давайте ему ложных надежд. Некоторые дамы совершают ошибку. Активно флиртуют, ведут себя слишком раскованно. Мужчина видит «зеленый свет» и решает перейти к следующему этапу покорения красавицы. В данном случае сразу установите дистанцию. И уверенно скажите: «Благодарю тебя за интерес к моей персоне, ты очень обходителен. Но, к сожалению, я не готова к романтическим отношениям».

Как отказать мужчине во встрече, если вы познакомились на просторах интернета? Всемирная паутина дает ощущение огромного выбора. Вы можете общаться сразу с несколькими парнями. С кем-то вы готовы встретиться, кто-то вас не заинтересовал. Во втором случае можно написать примерно следующее: «Здорово, что ты проявил решительность и приглашаешь меня на свидание. Но я не вижу перспектив нашего общения в реальной жизни».

Как правильно сказать «нет» другу, знакомому

У многих женщин есть приятели, с которыми она просто дружит. Но некоторые парни не хотят навечно оставаться во «френдзоне» и решают добиться расположения подруги. Как отказать в любви мужчине-другу? Ситуация щекотливая. С одной стороны, не хочется ломать дружбу, с другой — очень жестоко водить за нос влюбленного человека.

Будьте готовы к тому, что отношения уже вряд ли будут прежними. Наверняка после вашего отказа мужское самолюбие будет задето и придется на время отстраниться друг от друга. Расскажите другу, как вы его цените, поблагодарите за все, что он сделал для вас. Сообщите, что не хотите играть на его чувствах и не сможете ответить взаимностью.

Как отказать мужчине в интимной близости

Начиная новые отношения, каждая девушка сталкивается с данной проблемой. Мужчины склонны торопить события, порой ждут интима уже на первом свидании. Это точно не ваш вариант, если вы хотите выбрать достойного кандидата и построить с ним серьезные отношения.

Если вы думаете о том, как правильно отказать мужчине в сексе, забудьте про фразы вроде «Я не такая», «Всем вам, мужикам, только это и надо». Вы лишь оттолкнете кавалера.

Если он недвусмысленно намекает вам на постель, ни в коем случае не подыгрывайте ему, отбросьте пошлые шуточки. Дайте понять мужчине, что для вас это серьезный вопрос. Что можно сказать? «Мне приятно, что я привлекаю тебя как женщина. И ценю то, что ты честно озвучил свое желание. Но прошло еще мало времени. Я хочу лучше узнать тебя. Для меня важна эмоциональная близость».

После таких слов ни один адекватный парень не станет давить на вас, ведь он увидел перед собой уверенную в себе девушку, которая готова к серьезным отношениям.

Отказ бывшему: как себя вести

Вы расстались, и уже прошло достаточно времени, чтобы начать двигаться вперед. Вы только-только устроили свою жизнь и больше не вспоминаете былое. Но вдруг появляется бывший парень или супруг, признается, что по-прежнему любит вас.

Вы в замешательстве. С одной стороны, вас связывали когда-то теплые чувства, и вроде бы нельзя игнорировать человека. С другой — вы прекрасно себя чувствуете и не собираетесь ходить по кругу.

Как отказать бывшему мужчине? В деньгах его вы не нуждаетесь, впрочем, как в любой его помощи. Поблагодарите его еще раз за то, что он с любовью вспоминает о вас. Уверенно объясните, что не готовы возвращаться в прошлое, и создаете новый сценарий своей жизни.

А чтобы этот сценарий получился ярким и романтичным, начните «кайфовать» от самой себя, от позитивных событий, которые происходят с вами. На тренинге «Искусство женского флирта» мы много говорим о том, как обрести подобную легкость. Ведь только так вы сможете привлечь к себе любовь и приумножать ее изо дня в день. Регистрация на тренинг проходит на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

Девушки, поделитесь своим опытом. Например, я слышал истории о том, как женщины отказывали мужчине, чтобы привязать к себе еще сильнее. И такое бывает?

5 способов отказать в сексе, не обижая мужчину

Запаслись чаем с печенькой, устроились на диванчике, включили любимый сериал… а тут приперся он, грубый и пошлый, с целью немедленно овладеть вами. Русского языка, разумеется, не понимает.

Что делать? Ногой лягнуть! Надкусанной печенькой швырнуть! Еще неплохо бы обозвать как следует — чтобы наверняка оскорбился бы и отстал. Тогда в рекламную паузу можно будет спокойно прогуляться за новой чашкой чая и продолжить смотреть сериал. А он пускай сидит в углу и дуется.

Поступили так раз, два, а потом – бац! – и ваш мужчина уже не только ваш мужчина. Как так случилось? Неужели нельзя отказаться от секса, не рискуя отношениями?

Спокойно. Ответственно заявляю: можно! Просто нужно это делать с умом.

Матчасть

Мужчина – существо с тонкой душевной организацией, и обидеть его до глубины души труда не составляет никакого. Вариантов масса: можно каменным голосом снова и снова повторять нет, не снисходя ни до каких объяснений. Можно припомнить подтекающий бачок унитаза и батарею пивных бутылок на балконе – да мало ли смертных грехов наберется?!

Проблема в том, что женщина сразу воспринимает своего (заметим, не чужого!) мужчину как насильника и агрессора и мгновенно выпускает когти. В ход идет весь арсенал открытых и завуалированных оскорблений. Цель ясна – женщина хочет, чтобы ее оставили в покое.

Но последствия не замедлят себя ждать. Мужчина запомнит, что его попытки заняться любовью неизменно ведут к ссорам, и начнет воспринимать свою женщину как источник негативных эмоций. Самооценка его падает, он чувствует, что любимая его отвергает. И идет к другой любимой – которая поумнее.

Непридуманные истории

Михаил, 28 лет, 7 лет в браке: «Наш супружеский стаж, конечно, приличный. Но всякий раз, когда я предлагаю своей жене заняться любовью, она закатывает глаза и говорит, что это было совсем недавно. Но ведь я не пенсионер и хочу секса чаще, чем раз в два года. И дело даже не в том, что она отказывает, а в том, как она это делает. Вы бы слышали, с какой вселенской тоской она произносит свое любимое: “Что, опя-я-ять?”»

Виктор, 35 лет, в браке 10 лет: «Поначалу все было хорошо. Но недолго. Все-таки, я вам скажу, люди, которые собираются жить долго и счастливо, должны быть схожи не только характерами, но и темпераментами. Аня никогда не была особо пылкой, но меня, молодого дурака, привлекало в ней именно то, что она недотрога. После рождения второго ребенка Аня сделалась совсем Снежной Королевой. Лежит, сцепив зубы, молчит как партизан и ТЕРПИТ. И вот именно осознание того, что она терпит, меня убивает. Неужели нельзя вести себя как-то по-другому? Я же не зверь и не маньяк».

Всеволод, 24 года, в браке 4 года: «Когда на четвертую годовщину нашей свадьбы Светлана подарила мне вагину из латекса, я счел это шуткой – и совершенно напрасно. Это был, как вскоре выяснилось, намек. Я ценю в людях чувство юмора, однако не понимаю: если я слишком активен сексуально, а ей это не нравится – почему бы об этом просто не поговорить и не найти какой-то компромисс?»

Как правильно отказываться

Даже если забыть о том, что секс – это не только приятно, но и полезно, что один половой акт сжигает столько калорий, сколько пятнадцатиминутная пробежка, что секс продлевает молодость и дарит женщине красоту и сияние, — нужно помнить о том, что вы, леди, навсегда в ответе за тех, кого приручили.

И если мужчина подходит к в вам с робкой просьбой «нарисовать ему барашка», а вы не в настроении – не нужно себя заставлять. Откажитесь. Но сделайте это правильно.

Отвлеките. Предложите поиграть в компьютерную игру или в покер. А можно заказать суши и посмотреть последний сезон «Теории Большого взрыва» (футбол, хоккей, бокс и т. д). Мужчина будет благодарен за то, что уделили ему время, и не станет обижаться.

Отложите на завтра. Как утверждают сексологи, мужчину беспокоит не столько сам факт отказа, сколько невозможность узнать, когда будет следующий секс. Поэтому, отказывая сегодня, сообщите, что вы с удовольствием займетесь любовью завтра. Но только не обманите. Обманывать нехорошо.

Предложите замену. Если ваше сердце разрывается от вида страданий неудовлетворенного возлюбленного, а по телевизору как раз начинается любимый сериал — совместите приятное с полезным. Можно начать с легкого петтинга партнера, а затем незаметно перейти к мастурбации. Руки-то у вас свободны! А там, глядишь, и сериал закончится.

Поговорите с ним. Ничем не мотивированный отказ очень ранит мужское самолюбие. Психоаналитики говорят, что мужчина напрямую ассоциирует себя со своим половым членом. И если женщина отказывается от близости — для мужчины это будет означать, что не хотят его самого, а не секса c ним.

Не наказывайте постелью. Никогда не затевайте ссор и скандалов и не наказывайте в чем-то провинившегося мужчину лишением интима. Секс – это древний и типично женский механизм влияния. Однако злоупотребление этим механизмом неминуемо приведет к разрыву. Мужчина по своей природе гораздо чаще является инициатором сексуальных отношений, но если женщина обижена или чем-то недовольна – она использует шантаж, лишая любимого удовольствия. Такое поведение, считают психологи, свойственно истероидно-демонстративному типу женщин. А кто согласится терпеть истеричку даже из большой любви?

Когда нужно бить тревогу

Если отказы становятся систематическими, то никакие советы и разговоры тут не помогут. Потому что в любви хороших отношений без секса не бывает – это суровая правда жизни, что бы там ни писали про высокие материи и платоническую любовь. Если мужчина не аскет, не импотент, не асексуал – он никогда не откажется от секса.

Самые частые женские отговорки – физические недомогания. Но, как правило, это всего лишь предлог. Да, голова действительно может болеть. Однако если она начинает болеть всякий раз тогда, когда мужчина готов к любви, такой сценарий поведения входит в привычку, а отношения идут к краху. Разберитесь, с чем связано ваше нежелание. Поговорите с любимым и найдите истинную причину.

Что же касается реальных физических недомоганий, то именно занятия любовью как раз и есть самое лучшее обезболивающее средство. При условии, конечно, что это хороший секс и наслаждение получают оба партнера.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

Как отказать мужчине, чтобы его привязать

Отказать, чтобы привязать

Как отказать мужчине и стоит ли это делать? Можно ли сказать ему нет и еще сильнее к себе привязать?

Секс – это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:

1. Первая проявили инициативу при знакомстве.
2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу “коллекционер“.
3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку.
4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница.
5. Вы о нем очень мало знаете
6. Вы всегда отдаетесь мужчине “с душой”.

Короче говоря, отдаваться сразу имеет смысл только тогда, когда кроме одноразового баловства вам ничего от него и не надо.

Нравственный эксперимент для искушенных

Но если “легко позабавиться” с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести “секс в первое свидание” в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.

Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого “траха”. Если вам хватит на это “духа” – даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до “логического” конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей, в книге Влюблять, причиняя боль(Покорить мужчину-манипулятора)

В тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: “Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену”. Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: “Будь проще, дорогая!” На что неплохо бы ответить: “Простота, хуже воровства!”

Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения – вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет – значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все “без ломаний”.

Сказать мужчине нет и удержать сильнее

Подскажу вам интересный способ отказать ему так, чтобы он захотел вас еще больше. Вы можете выразить свой отказ и одновременно сделать мужчине скрытый комплимент.
Скажите ему следующее:

– Ты меня искушаешь, а я ведь могу и не устоять – я же живая.
– Так в чем проблема? – спросит он.
– А я не хочу идти на поводу у своих инстинктов!
После этого надо сбежать.

Такой ответ достоин женщины высшего класса. Вы – не для “широкого потребления”. Это все равно, что сказать: “Хочу, но не сейчас”. Это его не оскорбит, а только раззадорит. Такой “облом” его не останавливает, потому что дает надежду.

Делайте вид, что ни на что не претендуете

Мы уже говорили, что отсутствие пошлости и благородство мотивов очень облегчают ваш путь в его душу. Этот прием активно используют опытные ловеласы, когда, глядя на вас широко распахнутыми влажными глазами, трогательно произносят: “что здесь такого, мы же друзья!” или “это просто дружеские объятия” или “просто посидим в моей машине” или даже так: “хочешь, покажу тебе коллекцию бабушкиных драгоценностей?” (понятно, что показ будет проходить не в подъезде его дома).

Вспомните, у вас ведь наверняка был опыт прослушивания подобных предложений. Все это называется “замануха”: на вас никто не давит и не наезжает, и как бы там не развивались дальнейшие события, при таком деликатном подходе каждый участник “спектакля” получает возможность сохранить лицо (исключение составляют встречи с маньяками-насильниками, но это уже патология).

Все происходит вполне безболезненно. “Афера” удалась – замечательно – “любовь не состоялась – друзья просто остаются друзьями. Главное, подобные попытки сблизиться, когда они исключают словесную пошлость и прямоту, не подрывают доверия и оставляют все шансы на “следующий раз”.

Приехав по делам в другой город, Аня оставила дома любимого мужа и ребенка. Но случилось непредвиденное, и она была вынуждена задержаться в командировке на не определенный срок. Познакомилась с мужчиной. После двух свиданий, которые они провели за разговорами на философские темы, градус их отношений стал стремительно повышаться. Когда он заключил ее в объятиях и она уже была готова абсолютно на все, он просто нежно погладил ее по головке: “Я не хочу, чтобы у нас все произошло, как у животных. Это было бы слишком просто.” После этого, тот мужчина просто перестал ей звонить.

Тогда, за пару дней до своего отъезда, она позвонила ему сама: “Давай увидимся, ведь я скоро уезжаю”. На что он ответил: “Через пару недель я буду в твоем городе, тогда и поговорим.”

Вернувшись домой, она растворилась в семейных радостях, и, казалось, совершенно забыла о своем приключении. Как вдруг зазвонил мобильник. Простая фраза: “Я приехал” – подействовала на нее гипнотически. Видели ли вы когда-нибудь, как ведет себя загипнотизированная удавом мышь? В то время, как ее задняя пара лап отчаянно упирается, передняя пара уверенно стремиться прямо ему в пасть! Впрочем, финальная эротическая сцена так и не состоялась. На пол пути она внезапно одумалась и решила оставить все как есть.

Помните: в основном, люди хотят, пока не могут взять. Для вас это означает вот что; если сейчас мужчина заинтересован взять только ваше тело, то сделав это, он может сразу потерять к вам интерес. Но пока вы ему “не дали”, у вас еще есть время для того, чтобы вызвать в нем и другие, более нестандартные желания. Например: слушать вас, говорить с вами, быть с вами и восхищаться вашими личностными качествами.

Всем нам очень трудно сдерживать свои желания. Помните, как говорил Остап: “Я бы взял частями, но мне нужно сразу”. А вы все равно, для начала, отдавайте себя только по частям. Всегда оставляйте что-то про запас! Отдаете душу – придержите тело, отдаете тело – придержите душу, посмотрите, что будет дальше.

Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ

Как отказать парню, не обидев его: секреты женского тактики

Привет, девчонки! Попадали в ситуацию, когда вы находитесь на свидании с мужчиной, а он не очень вам понравился? Начинаете задумываться, как отказать мужчине в общении корректно и мягко, чтобы он не обиделся. Если вас посещали такие мысли, значит, вы имеете доброе сердце. Хочется, чтобы таких добрых людей было больше. С удовольствием пишу эту статью, где я расскажу вам способы как отказать парню правильно, чтобы не обидеть.

Красиво отказать, не обидеть его – это целое искусство. Ведь, если мы сделаем это вульгарно и бесцеремонно, у человека может развиться комплекс неполноценности или он замкнется в себе и разочаруется на всю жизнь в девушках, из-за неудачного опыта с вами.

Сложность отказа

Чтобы знать, как вежливо отказать. Нужно разобраться в чем состоит сложность отказа парню в отношениях.

Границы

Для многих людей личностные границы неопределенны и многие, даже, не думают об их существовании. Если говорить простым языком, то граница личности находится там, где у вас нет сферы влияния. Это уже чужое пространство, которое находится вне вашей компетенции.

В вашей границе имеется право решать, как поступать со своим временем, внешним видом, отказать не понравившемуся человеку в общении и тому подобное. У парня, так же, есть своя личностная граница, в которой его реакцию на свой отказ вы не можете контролировать. Тем самым, он может обидеться на ваш поступок или разочароваться в общении с вами, перестав в дальнейшем общаться.

Не все девушки резки и решительны в своих действиях. И чтобы избежать неприятных моментов, они стараются как можно деликатнее и мягче преподнести отказ, во избежание негативной реакции. Не понимая намеков, мужчина может посчитать, что ему морочат голову, от чего возникает раздражение и злость.

Положительная сторона умения отказывать заключается в том, что подобным поведением вы тренируете себя и свой характер. В последующем, если вас что-то будет не устраивать в мужчине или парне на работе, где угодно, вы сможете твердо и уверенно отстаивать свою позицию, спокойно воспринимая реакцию от человека.

Гиперответственность

Данная черта характеризуется с невротизмом. Обычно ей подвергаются люди с инфантильным эгоцентричным характером. Чаще всего, подобный невротизм проявляется, когда человек взваливает на себя ответственность и дела, которые не в силах выдержать.

Когда вы общаетесь с не привлекающим вас партнером и не можете ему отказать в общении из-за чувства вины, значит вы подвержены к гиперответственности

Чтобы побороть подобного рода страх отказа из-за чувства вины. Нужно принять тот факт, что перед вами такой же взрослый человек, который сам отвечает за свои поступки. Его чувства – это его чувства, не вы ему их навязали. Вы не несете ответственность за то, как он стал к вам относиться. Он стал так поступать по собственному желанию.

Страх реакции быть отвергнутым

Это вполне нормальная реакция. Она соотносится с инстинктом самосохранения и не стоит ее стыдиться. Мужчины сильнее женщин и осознавая этот факт, что мужчина может выйти из себя и прибегнуть к физической силе, страх становится более чем оправданным. Чтобы избавиться от подобного страха, необходимо научиться распознавать в мужчине агрессора.

Если вы наблюдаете, что мужчина вспыльчивый и импульсивный, в таком случае, стоит быть аккуратной в словах. Избегайте грубого разговора и принижения его достоинства. Если вы ощущаете тревогу, встретьтесь в людном месте, где он не сможет проявить агрессию из-за большого скопления народа. Зато вы будете более защищены в этот момент. Аналогичный совет относится и к ситуации, если молодой человек находится в состоянии опьянения.

Бывают случаи, что парни услышав отказ от девушки, не могут его принять, от чего впадают в запой или решаются на суицид. Это слабые люди и предугадать действительные их мотивы невозможно. В большинстве случаев, пускают пыль в глаза, вызывая к себе жалость. Поэтому, запускайте в себе самоиронию и отказывайте такому парню как можно скорее, чтобы больше не трепал вам нервы.

Отказ незнакомцу

Когда вы являетесь частым объектом для знакомства с противоположным полом, вам повезло. Вы очень привлекательная девушка. Но если, вам в основном предлагают секс, стоит все-таки пересмотреть свой внешний вид. Может быть, вы одеваетесь сильно вызывающе или используете вульгарный макияж. При таком наряде маловероятно получится вежливо избавиться от мужчины.

Надеюсь, вы девушки порядочные и не ходите в таком образе. От того, советы как отвадить нежелательный интерес мужчины при встрече, не потеряв лицо, будут следующими.

Если вы не собираетесь кокетничать с парнем или флиртовать, то ваш отказ должен быть твердым и не низменным. Что это значит? Вы сказали «нет» и после сказанного не продолжаете дискуссию с данным человеком на эту тему. Не оправдывайтесь за свой ответ. Если мужчина, все-таки, старается возобновить с вами диалог – игнорируйте. Не стоит думать, что вы его обидите. Он же не думает, что своим нахальным поведением обижает вас.

Забудьте об извинении при отказе в знакомстве – вашей вины в этом нет.

Есть категория девушек, которые не могут выдержать настойчивость парней, от того оставляют левые номера или дают, все же, свой номер, но после игнорируют звонки. Не лучший вариант, но главное, что помогло отвязаться от человека. В любом случае, здесь вина самого мужчины, он сам решил нарушить ваши границы.

Фразы, которые помогут отказать незнакомцу:

«Я опаздываю, не имею возможности с вами поговорить»;
«С удовольствием познакомилась бы с вами, но у меня уже имеется муж»;
«Я нахожусь в плохом настроении и не имею желания с кем-либо знакомиться»;
«Мне не нравится знакомиться на улице».

Когда с вами знакомятся в “инстаграме” или “вконтакте”, лучше всего, просто проигнорировать сообщение. Если парень намека не понимает, смело добавляйте его в черный список.

Компромисс

Вы можете подарить поклоннику один медленный танец, но во время его объясните мужчине, что ваше дальнейшая жизнь будет без него. Дайте ему хоть что-то, что можете себе позволить, чтобы убрать из его сердца чувство опустошения и провала.

Если он скажет: «Мне либо все, либо ничего», – и отлично. Так вы будете от танца освобождены, но решение принял он. Даже более того, он вам в танце отказал.

«Я не могу, а вот моя подруга примет ваше предложение с удовольствием». Немного сводничества, замены солистки, и дело в шляпе. Возможно, вы по-настоящему сможете устроить личную жизнь одинокой подруге с отличным экземпляром мужского пола.

Отказывая мужчине, каким бы способом вы не решили, уберите из вашего арсенала все женские штучки. Не провоцируйте его. Мужчинам свойственно охотиться и завоевывать. Не заманивайте его в свои ловушки, если реально хотите, чтобы он от вас отцепился. Любое ваше кокетство, будет держать его на поводке. Если вы используете всю женскую харизму, значит, этот поклонник вам нужен и тема отказа перед вами не стоит.

Отказать, чтобы привязать

Как отказать мужчине

и стоит ли это делать? Можно ли
сказать ему нет
и еще сильнее
к себе привязать
?

Секс — это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:

1. Первая проявили инициативу при знакомстве. 2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу « «. 3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку. 4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница. 5. Вы о нем очень мало знаете 6. Вы всегда отдаетесь мужчине «с душой».

Нравственный эксперимент для искушенных

Но если «легко позабавиться» с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести «секс в первое свидание» в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.

Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого «траха». Если вам хватит на это «духа» — даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до «логического» конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей, в книге

В тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: «Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену». Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: «Будь проще, дорогая!» На что неплохо бы ответить: «Простота, хуже воровства!»

Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения — вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет — значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все «без ломаний».

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео

Блог Манипулирование-Женский пикап- —

Дима Билан: «Скучаю по пышным формам Пелагеи

11.03.2020

Россиян ждут длинные выходные дни в майские праздники

11.03.2020

День Победы: праздничные мероприятия

11.03.2020

Отказать знакомому

Когда парень ваш друг, лучше всего, тактично отказать ему. Это связано с тем, что вы ему нравитесь не только из-за внешних качеств, он знает вас гораздо лучше, чувства у него, скорее всего, искренние. От того и отказ ваш будет восприниматься им значительно больнее. Лучше всего вам быть готовой к тому, что, после полученного отказа, он сочтет правильным прекратить с вами общение. Уважайте его выбор.

Когда вам предлагает встречаться или вступить в отношения знакомый. Будет хорошим вариантом сказать, что ваше сердце уже занято другим мужчиной. Парни воспринимают данный ответ адекватно, без ложной для себя надежды и не мучаются в догадках, почему вы ему отказали.

Ни в коем случае не говорите мужчине, что он вас не достоин, у него какие-то проблемы, из-за которых вы не хотите с ним встречаться. Подобным ответом, вы можете навредить его психике и самооценке. Либо, вы ощутите на себе волну оправданий и доказательств, что у него данных негативных качеств не имеется или он их исправит ради вас.

Избегайте жалости к парню – это проявление неуважения к нему. Пусть он сам решит, как выйти из случившейся неловкости, чем будет оскорблен вашей жалостью. Одним из хороших вариантов нейтрализации неловкости будет перевести разговор в шутку.

Отказ: в зависимости от характера

Зная, какой перед вами человек, вы можете подобрать правильную стратегию, благодаря которой сможете легко отказать и не обидеть человека.

Романтик

Если вам попалась тонкая натура, чувствительный юноша, то можете быть уверены, что он серьезен в своих намерениях. Я даже предположу, что он, до встречи с вами, мечтал о подобной девушке. Постарайтесь с таким парнем быть максимально вежливой и доброй. Если не знаете, как такому ответить, чтобы не обиделся, воспользуйтесь чем-то подобным:

«Мне приятно слышать от тебя эти слова, но у меня уже есть любимый человек»;
«Ты мне близкий друг. Я ценю тебя, но не имею к тебе чувств любви для отношений»;
«Это было неожиданно… Ты меня удивил, но я должна тебе отказать, так как у меня имеется молодой человек».

Если вы ответите отказом мягко, у вас, возможно останется шанс сохранить дружеские отношения с парнем.

Казанова

С бабниками церемониться не стоит. Они привыкли к отказам, и ваш не будет чем-то новым для них. Можете прямо говорить «нет». Он захотел услышать причину? Отшутитесь:

«Спасибо конечно, но быть очередным трофеем, мне не интересно»;
«Надеюсь, я не последняя по списку подруга, который ты предложил встречаться?».

Бабники ребята позитивные, маловероятно, что их обидит подобный ответ.

Прилипала

Есть отдельные личности, которые упертые как бараны, притом еще и глупы. Из-за своей навязчивости сильно портят настроение, от того с такими, так же, ни в коем случае не церемониться и сразу отвечать отказом и жестким. Сами подумайте, сколько вы еще продержитесь с таким человеком? Сколько вы еще готовы портить себе настроение? Надо оно вам? В любом случае, подобное поведение со временем вам надоест.

Игнорируйте прилипал – это лучший способ избавиться от их навязчивости. Если продолжите общение, то ваш отказ может не восприняться всерьез.

Если и это вам не помогает. Попросите хорошего «большого» друга сыграть роль вашего парня, пройдя публично вместе с вами перед прилипалой. Для особо глупого и непонятного кавалера устроить их случайную встречу, где они смогут поговорить.

Будьте бдительны!

Иногда неудача вызывает агрессивное поведение незадачливого ухажера. Ревность, понимание своей несостоятельности, мнимое унижение отказом, невозможность добиться цели приводят к неадекватному поведению парня, вплоть до физического насилия.
Если поведение молодого человека настораживает, необходимо сообщить, что малейшая грубость с его стороны приведет к обращению в полицию.
Следует также уведомить ухажера, что о нем известно знакомым и родственникам девушки, поэтому любые неадекватные действия с его стороны будут подтверждены многочисленными свидетелями.

Отказать парню встречаться – настоящая наука для девушки, не обделенной вниманием мужского пола.

Порой приходится переступать через собственную гордость, чтобы сделать это тактично и не навредить молодому человеку с действительно замечательными качествами. Однако в любом случае следует отказывать решительно, не подвергая себя риску навязчивого ухаживания, а парня – унижениям.

Отказать парню в близости

Каждая уважающая себя девушка обязана уметь отказать парню в близости с ней и, по возможности, сделать это деликатно. Интимная близость должна происходить только с человеком, которого вы любите. Не стоит ввязываться в случайные связи, как девушки легкого поведения.

Когда вы наблюдаете, что парень открыто пытается вас склонить к близости, скорее всего, вы переборщили с кокетничеством в отношении него. Надо быть более сдержанной в общении, а на данный момент, дайте вежливо понять, что на подобную близость он может не рассчитывать, так как вы, такого желания не испытываете. Главное, чтобы с вашей стороны, на самом деле, не было подобного поведения, из-за которого он решил с вами переспать.

Женатому мужчине нужно давать отказ категорично и лаконично. Не утруждайте себя чтением нотаций или попытками нравственного поучения или моральной мозгочистке. Упоминание об этих качествах, как и о членах его семьи, может спровоцировать в мужчине агрессию.

Поделитесь в комментариях своими способами отказов в различных ситуациях . Возможно, именно ваш способ поможет кому-нибудь не вляпаться в неприятную ситуацию.

Если слова не воспринимаются

Сделайте из парня свою подружку, ходите с ним по магазинам

Иногда девушка думает, как отказать парню, не обидев его, старается помягче сообщить о своем решении. А молодой человек не воспринимает ее слова серьезно и продолжает настаивать на свидании. Что же делать в такой ситуации?

Вы можете сыграть роль актрисы. Парень сходит с ума от Вашей улыбки, Вашей нежности, отправьтесь на свидание, при этом ведите себя неподобающе, рассказывайте глупые анекдоты, громко смейтесь, отпускайте некультурные слова.
Другой вариант попытаться сделать из него подругу. При встречах отправляйтесь с ним по магазинам за покупками косметики, одежды, говорите с ним о моде, обсуждайте изъяны встречаемых девушек. Мало кому понравится, когда его принимают за женщину.
Еще один неплохой способ, чтобы отшить от себя парня, начать ему названивать, доставать своим вниманием, задавать вопросы буквально каждые полчаса. Вряд ли молодой человек сможет выдержать тотальный контроль.

Как отказать мужчине вежливо? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как отказать мужчине? Как это сделать так, чтобы мужчина восхитился девушкой? Как не занизить самооценку мужчины? Как сделать его увереннее после Вашего отказа?В первую очередь, хочу поблагодарить за то, что для Вас важен этот вопрос. Ведь многие девушки совсем не задумываются о том, как отказать мужчине правильно. Ну отказала и хорошо. Пусть идет лесом.

Душещипательная предыстория, о том, как мне отказала девушка.

Прогуливаясь в один из вечеров по городу, мой мужской взгляд приметил женский отличный вид сзади. Ноги, красивые светлые волосы, одета со вкусом, походка. Возник интерес, а еще сильнее мое тело окутал страх.

Страх подхода — как это называется в тусовках пикаперов. Это неконтролируемый процесс. Чтобы избавиться от страха — нужно просто идти ему навстречу. Что я и сделал.

“Привет” — сказал я. На что получил в ответ удивленное, немного раздраженное лицо и молчание. “Привет” — я повторил. И снова ее молчание и деловой, пафосный вид.
“Ты всегда такая серьезная?” — спрашиваю в шутливой форме.
“Просто не вижу смысла общаться!” — отрезала она.
“Понял. Тогда извини” — замедляя шаг.

Анализируем, почему девушка мне отказала?

Варианты:

Я ей не понравился внешне.

У нее было не то настроение.

Я неправильно общался.

Я был не настойчив (не путать с навязчивостью).

У нее есть мужчина.

Для нее это норма.

Понимаю, что мог быть более настойчив и возможно все получилось бы, ведь это женщина. Но я хотел пообщаться не для галочки или не для поднятия своей самооценки.

Мне был интересен человек. Она себя показала такой, как есть. Лично меня — не вдохновила. Хотя внешне выглядит хорошо.

Давайте представим на моем месте молодого человека, который не интересуется психологией настолько глубоко, как я.

Парень 20 лет. Работает менеджером по продажам, зарабатывает 500 $, думает о своем бизнесе, у него все впереди.

И вот он гуляет по центру города. Увидел девушку. Она ему понравилась. Ему страшно. Он делает попытку пообщаться. А парень девушке не понравился…

Какие у нее варианты?

1. Отказать мужчине, как обычно.

2. Отказать мужчине “правильно”.

Вариант 1 я плюс-минус описал в своей истории выше.

А теперь давайте разберем вариант 2, собственно, ради которого я и написал этот материал.

Как вежливо отказать мужчине…

…и вдохновить его

Техника “Комплимент — Программа — Комплимент”

В чем суть?

Комплимент (мужскому качеству, не внешности) — Ты такой смелый мужчина

Программа — Но у меня есть молодой человек и у нас все хорошо / Но в данный период жизни у меня другие приоритеты / Но мне нравятся мужчины старше.

Комплимент — Убеждена, что такой уверенный в себе мужчина, как ты, точно найдет достойную девушку

Как Вам такое?

Что произошло и в первом, и втором случае? И там, и там — девушка отказала мужчине.

Какие чувства, выводы, самооценка в итоге отказа мужчине в варианте 1?

Неприятно, я не достойный, мне отказали, к девушкам лучше не делать первый шаг (чтобы снова не получить “боль”).

В варианте 2?

Прилив сил, плюс к уверенности, еще большее уважение и любовь к женскому полу (и лично к Вам), желание делать первый шаг к девушкам (ведь это так круто).

Еще случаи из жизни, как отказать мужчине

На сайте знакомств мужчина пишет: Приезжай в гости.

Вариант 1 (типичный).

Пошел ты! / О боже, ты такой как все / Тебе нужен только секс!

Вариант 2 (правильный).

Вы такой прямой мужчина, но я это делаю только по любви, хотя уверена, такой сильный мужчина, как Вы, точно найдет то, что ищет

Как отказать женатому мужчине

Вариант 1 (типичный)

Я с женатыми не общаюсь и точка / Лучше позаботьтесь о своей жене! / Ненавижу мужчин, которые изменяют своим женам

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Вариант 2 (правильный)

Вы мужчина, от которого чувствуется настоящая сила, но я могу создавать отношения только со свободным мужчиной, уверена, у такого обаятельного мужчины получится достичь желаемого в жизни без затруднений

 Отказ бывшему: как себя вести Вы расстались, и уже прошло достаточно времени, чтобы начать двигаться вперед. Вы только-только устроили свою жизнь и больше не вспоминаете былое. Но вдруг появляется бывший парень или супруг, признается, что по-прежнему любит вас. Вы в замешательстве. С одной стороны, вас связывали когда-то теплые чувства, и вроде бы нельзя игнорировать человека. С другой — вы прекрасно себя чувствуете и не собираетесь ходить по кругу. Как отказать бывшему мужчине? В деньгах его вы не нуждаетесь, впрочем, как в любой его помощи. Поблагодарите его еще раз за то, что он с любовью вспоминает о вас. Уверенно объясните, что не готовы возвращаться в прошлое, и создаете новый сценарий своей жизни. А чтобы этот сценарий получился ярким и романтичным, начните «кайфовать» от самой себя, от позитивных событий, которые происходят с вами. На тренинге «Искусство женского флирта» мы много говорим о том, как обрести подобную легкость. Ведь только так вы сможете привлечь к себе любовь и приумножать ее изо дня в день. Регистрация на тренинг проходит на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. 5 способов отказать в сексе, не обижая мужчину
Запаслись чаем с печенькой, устроились на диванчике, включили любимый сериал… а тут приперся он, грубый и пошлый, с целью немедленно овладеть вами. Русского языка, разумеется, не понимает.Что делать? Ногой лягнуть! Надкусанной печенькой швырнуть! Еще неплохо бы обозвать как следует — чтобы наверняка оскорбился бы и отстал. Тогда в рекламную паузу можно будет спокойно прогуляться за новой чашкой чая и продолжить смотреть сериал. А он пускай сидит в углу и дуется.Поступили так раз, два, а потом – бац! – и ваш мужчина уже не только ваш мужчина. Как так случилось? Неужели нельзя отказаться от секса, не рискуя отношениями?Спокойно. Ответственно заявляю: можно! Просто нужно это делать с умом.МатчастьМужчина – существо с тонкой душевной организацией, и обидеть его до глубины души труда не составляет никакого. Вариантов масса: можно каменным голосом снова и снова повторять нет, не снисходя ни до каких объяснений. Можно припомнить подтекающий бачок унитаза и батарею пивных бутылок на балконе – да мало ли смертных грехов наберется?!Проблема в том, что женщина сразу воспринимает своего (заметим, не чужого!) мужчину как насильника и агрессора и мгновенно выпускает когти. В ход идет весь арсенал открытых и завуалированных оскорблений. Цель ясна – женщина хочет, чтобы ее оставили в покое.Но последствия не замедлят себя ждать. Мужчина запомнит, что его попытки заняться любовью неизменно ведут к ссорам, и начнет воспринимать свою женщину как источник негативных эмоций. Самооценка его падает, он чувствует, что любимая его отвергает. И идет к другой любимой – которая поумнее.Непридуманные историиМихаил, 28 лет, 7 лет в браке: «Наш супружеский стаж, конечно, приличный. Но всякий раз, когда я предлагаю своей жене заняться любовью, она закатывает глаза и говорит, что это было совсем недавно. Но ведь я не пенсионер и хочу секса чаще, чем раз в два года. И дело даже не в том, что она отказывает, а в том, как она это делает. Вы бы слышали, с какой вселенской тоской она произносит свое любимое: “Что, опя-я-ять?”»Виктор, 35 лет, в браке 10 лет: «Поначалу все было хорошо. Но недолго. Все-таки, я вам скажу, люди, которые собираются жить долго и счастливо, должны быть схожи не только характерами, но и темпераментами. Аня никогда не была особо пылкой, но меня, молодого дурака, привлекало в ней именно то, что она недотрога. После рождения второго ребенка Аня сделалась совсем Снежной Королевой. Лежит, сцепив зубы, молчит как партизан и ТЕРПИТ. И вот именно осознание того, что она терпит, меня убивает. Неужели нельзя вести себя как-то по-другому? Я же не зверь и не маньяк».Всеволод, 24 года, в браке 4 года: «Когда на четвертую годовщину нашей свадьбы Светлана подарила мне вагину из латекса, я счел это шуткой – и совершенно напрасно. Это был, как вскоре выяснилось, намек. Я ценю в людях чувство юмора, однако не понимаю: если я слишком активен сексуально, а ей это не нравится – почему бы об этом просто не поговорить и не найти какой-то компромисс?»Как правильно отказыватьсяДаже если забыть о том, что секс – это не только приятно, но и полезно, что один половой акт сжигает столько калорий, сколько пятнадцатиминутная пробежка, что секс продлевает молодость и дарит женщине красоту и сияние, — нужно помнить о том, что вы, леди, навсегда в ответе за тех, кого приручили.И если мужчина подходит к в вам с робкой просьбой «нарисовать ему барашка», а вы не в настроении – не нужно себя заставлять. Откажитесь. Но сделайте это правильно.Отвлеките. Предложите поиграть в компьютерную игру или в покер. А можно заказать суши и посмотреть последний сезон «Теории Большого взрыва» (футбол, хоккей, бокс и т. д). Мужчина будет благодарен за то, что уделили ему время, и не станет обижаться.Отложите на завтра. Как утверждают сексологи, мужчину беспокоит не столько сам факт отказа, сколько невозможность узнать, когда будет следующий секс. Поэтому, отказывая сегодня, сообщите, что вы с удовольствием займетесь любовью завтра. Но только не обманите. Обманывать нехорошо.Предложите замену. Если ваше сердце разрывается от вида страданий неудовлетворенного возлюбленного, а по телевизору как раз начинается любимый сериал — совместите приятное с полезным. Можно начать с легкого петтинга партнера, а затем незаметно перейти к мастурбации. Руки-то у вас свободны! А там, глядишь, и сериал закончится.Поговорите с ним. Ничем не мотивированный отказ очень ранит мужское самолюбие. Психоаналитики говорят, что мужчина напрямую ассоциирует себя со своим половым членом. И если женщина отказывается от близости — для мужчины это будет означать, что не хотят его самого, а не секса c ним.Не наказывайте постелью. Никогда не затевайте ссор и скандалов и не наказывайте в чем-то провинившегося мужчину лишением интима. Секс – это древний и типично женский механизм влияния. Однако злоупотребление этим механизмом неминуемо приведет к разрыву. Мужчина по своей природе гораздо чаще является инициатором сексуальных отношений, но если женщина обижена или чем-то недовольна – она использует шантаж, лишая любимого удовольствия. Такое поведение, считают психологи, свойственно истероидно-демонстративному типу женщин. А кто согласится терпеть истеричку даже из большой любви?Когда нужно бить тревогуЕсли отказы становятся систематическими, то никакие советы и разговоры тут не помогут. Потому что в любви хороших отношений без секса не бывает – это суровая правда жизни, что бы там ни писали про высокие материи и платоническую любовь. Если мужчина не аскет, не импотент, не асексуал – он никогда не откажется от секса.Самые частые женские отговорки – физические недомогания. Но, как правило, это всего лишь предлог. Да, голова действительно может болеть. Однако если она начинает болеть всякий раз тогда, когда мужчина готов к любви, такой сценарий поведения входит в привычку, а отношения идут к краху. Разберитесь, с чем связано ваше нежелание. Поговорите с любимым и найдите истинную причину.Что же касается реальных физических недомоганий, то именно занятия любовью как раз и есть самое лучшее обезболивающее средство. При условии, конечно, что это хороший секс и наслаждение получают оба партнера.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

Как отказать мужчине, чтобы его привязатьКак отказать мужчине и стоит ли это делать? Можно ли сказать ему нет и еще сильнее к себе привязать?Секс – это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:1. Первая проявили инициативу при знакомстве.
2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу “коллекционер“.
3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку.
4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница.
5. Вы о нем очень мало знаете
6. Вы всегда отдаетесь мужчине “с душой”.Короче говоря, отдаваться сразу имеет смысл только тогда, когда кроме одноразового баловства вам ничего от него и не надо.Нравственный эксперимент для искушенныхНо если “легко позабавиться” с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести “секс в первое свидание” в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого “траха”. Если вам хватит на это “духа” – даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до “логического” конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей, в книге Влюблять, причиняя боль(Покорить мужчину-манипулятора)В тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: “Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену”. Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: “Будь проще, дорогая!” На что неплохо бы ответить: “Простота, хуже воровства!”Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения – вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет – значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все “без ломаний”.Сказать мужчине нет и удержать сильнееПодскажу вам интересный способ отказать ему так, чтобы он захотел вас еще больше. Вы можете выразить свой отказ и одновременно сделать мужчине скрытый комплимент.
Скажите ему следующее:– Ты меня искушаешь, а я ведь могу и не устоять – я же живая.
– Так в чем проблема? – спросит он.
– А я не хочу идти на поводу у своих инстинктов!
После этого надо сбежать.Такой ответ достоин женщины высшего класса. Вы – не для “широкого потребления”. Это все равно, что сказать: “Хочу, но не сейчас”. Это его не оскорбит, а только раззадорит. Такой “облом” его не останавливает, потому что дает надежду.Делайте вид, что ни на что не претендуетеМы уже говорили, что отсутствие пошлости и благородство мотивов очень облегчают ваш путь в его душу. Этот прием активно используют опытные ловеласы, когда, глядя на вас широко распахнутыми влажными глазами, трогательно произносят: “что здесь такого, мы же друзья!” или “это просто дружеские объятия” или “просто посидим в моей машине” или даже так: “хочешь, покажу тебе коллекцию бабушкиных драгоценностей?” (понятно, что показ будет проходить не в подъезде его дома).Вспомните, у вас ведь наверняка был опыт прослушивания подобных предложений. Все это называется “замануха”: на вас никто не давит и не наезжает, и как бы там не развивались дальнейшие события, при таком деликатном подходе каждый участник “спектакля” получает возможность сохранить лицо (исключение составляют встречи с маньяками-насильниками, но это уже патология).Все происходит вполне безболезненно. “Афера” удалась – замечательно – “любовь не состоялась – друзья просто остаются друзьями. Главное, подобные попытки сблизиться, когда они исключают словесную пошлость и прямоту, не подрывают доверия и оставляют все шансы на “следующий раз”.Приехав по делам в другой город, Аня оставила дома любимого мужа и ребенка. Но случилось непредвиденное, и она была вынуждена задержаться в командировке на не определенный срок. Познакомилась с мужчиной. После двух свиданий, которые они провели за разговорами на философские темы, градус их отношений стал стремительно повышаться. Когда он заключил ее в объятиях и она уже была готова абсолютно на все, он просто нежно погладил ее по головке: “Я не хочу, чтобы у нас все произошло, как у животных. Это было бы слишком просто.” После этого, тот мужчина просто перестал ей звонить.Тогда, за пару дней до своего отъезда, она позвонила ему сама: “Давай увидимся, ведь я скоро уезжаю”. На что он ответил: “Через пару недель я буду в твоем городе, тогда и поговорим.”Вернувшись домой, она растворилась в семейных радостях, и, казалось, совершенно забыла о своем приключении. Как вдруг зазвонил мобильник. Простая фраза: “Я приехал” – подействовала на нее гипнотически. Видели ли вы когда-нибудь, как ведет себя загипнотизированная удавом мышь? В то время, как ее задняя пара лап отчаянно упирается, передняя пара уверенно стремиться прямо ему в пасть! Впрочем, финальная эротическая сцена так и не состоялась. На пол пути она внезапно одумалась и решила оставить все как есть.Помните: в основном, люди хотят, пока не могут взять. Для вас это означает вот что; если сейчас мужчина заинтересован взять только ваше тело, то сделав это, он может сразу потерять к вам интерес. Но пока вы ему “не дали”, у вас еще есть время для того, чтобы вызвать в нем и другие, более нестандартные желания. Например: слушать вас, говорить с вами, быть с вами и восхищаться вашими личностными качествами.Всем нам очень трудно сдерживать свои желания. Помните, как говорил Остап: “Я бы взял частями, но мне нужно сразу”. А вы все равно, для начала, отдавайте себя только по частям. Всегда оставляйте что-то про запас! Отдаете душу – придержите тело, отдаете тело – придержите душу, посмотрите, что будет дальше.Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQКак отказать парню, не обидев его: секреты женского тактикиКрасиво отказать, не обидеть его – это целое искусство. Ведь, если мы сделаем это вульгарно и бесцеремонно, у человека может развиться комплекс неполноценности или он замкнется в себе и разочаруется на всю жизнь в девушках, из-за неудачного опыта с вами.Сложность отказаЧтобы знать, как вежливо отказать. Нужно разобраться в чем состоит сложность отказа парню в отношениях.ГраницыДля многих людей личностные границы неопределенны и многие, даже, не думают об их существовании. Если говорить простым языком, то граница личности находится там, где у вас нет сферы влияния. Это уже чужое пространство, которое находится вне вашей компетенции.В вашей границе имеется право решать, как поступать со своим временем, внешним видом, отказать не понравившемуся человеку в общении и тому подобное. У парня, так же, есть своя личностная граница, в которой его реакцию на свой отказ вы не можете контролировать. Тем самым, он может обидеться на ваш поступок или разочароваться в общении с вами, перестав в дальнейшем общаться.Не все девушки резки и решительны в своих действиях. И чтобы избежать неприятных моментов, они стараются как можно деликатнее и мягче преподнести отказ, во избежание негативной реакции. Не понимая намеков, мужчина может посчитать, что ему морочат голову, от чего возникает раздражение и злость.Положительная сторона умения отказывать заключается в том, что подобным поведением вы тренируете себя и свой характер. В последующем, если вас что-то будет не устраивать в мужчине или парне на работе, где угодно, вы сможете твердо и уверенно отстаивать свою позицию, спокойно воспринимая реакцию от человека.ГиперответственностьДанная черта характеризуется с невротизмом. Обычно ей подвергаются люди с инфантильным эгоцентричным характером. Чаще всего, подобный невротизм проявляется, когда человек взваливает на себя ответственность и дела, которые не в силах выдержать.

Когда вы общаетесь с не привлекающим вас партнером и не можете ему отказать в общении из-за чувства вины, значит вы подвержены к гиперответственности

Девушке в голову закрадываются мысли, что она что-то сделает не так, не правильно посмотрит или скажет, тем самым дав человеку надежду, которой в действительности нет. А со стороны ваш отказ выглядит, будто вы оправдываетесь, что-то не договариваете. Выглядит это не красиво.Чтобы побороть подобного рода страх отказа из-за чувства вины. Нужно принять тот факт, что перед вами такой же взрослый человек, который сам отвечает за свои поступки. Его чувства – это его чувства, не вы ему их навязали. Вы не несете ответственность за то, как он стал к вам относиться. Он стал так поступать по собственному желанию.Страх реакции быть отвергнутымЭто вполне нормальная реакция. Она соотносится с инстинктом самосохранения и не стоит ее стыдиться. Мужчины сильнее женщин и осознавая этот факт, что мужчина может выйти из себя и прибегнуть к физической силе, страх становится более чем оправданным. Чтобы избавиться от подобного страха, необходимо научиться распознавать в мужчине агрессора.Если вы наблюдаете, что мужчина вспыльчивый и импульсивный, в таком случае, стоит быть аккуратной в словах. Избегайте грубого разговора и принижения его достоинства. Если вы ощущаете тревогу, встретьтесь в людном месте, где он не сможет проявить агрессию из-за большого скопления народа. Зато вы будете более защищены в этот момент. Аналогичный совет относится и к ситуации, если молодой человек находится в состоянии опьянения.Бывают случаи, что парни услышав отказ от девушки, не могут его принять, от чего впадают в запой или решаются на суицид. Это слабые люди и предугадать действительные их мотивы невозможно. В большинстве случаев, пускают пыль в глаза, вызывая к себе жалость. Поэтому, запускайте в себе самоиронию и отказывайте такому парню как можно скорее, чтобы больше не трепал вам нервы.
Отказ незнакомцуКогда вы являетесь частым объектом для знакомства с противоположным полом, вам повезло. Вы очень привлекательная девушка. Но если, вам в основном предлагают секс, стоит все-таки пересмотреть свой внешний вид. Может быть, вы одеваетесь сильно вызывающе или используете вульгарный макияж. При таком наряде маловероятно получится вежливо избавиться от мужчины.Надеюсь, вы девушки порядочные и не ходите в таком образе. От того, советы как отвадить нежелательный интерес мужчины при встрече, не потеряв лицо, будут следующими.Если вы не собираетесь кокетничать с парнем или флиртовать, то ваш отказ должен быть твердым и не низменным. Что это значит? Вы сказали «нет» и после сказанного не продолжаете дискуссию с данным человеком на эту тему. Не оправдывайтесь за свой ответ. Если мужчина, все-таки, старается возобновить с вами диалог – игнорируйте. Не стоит думать, что вы его обидите. Он же не думает, что своим нахальным поведением обижает вас.

Забудьте об извинении при отказе в знакомстве – вашей вины в этом нет.

«Я опаздываю, не имею возможности с вами поговорить»;

«С удовольствием познакомилась бы с вами, но у меня уже имеется муж»;

«Я нахожусь в плохом настроении и не имею желания с кем-либо знакомиться»;

«Мне не нравится знакомиться на улице».

Когда с вами знакомятся в “инстаграме” или “вконтакте”, лучше всего, просто проигнорировать сообщение. Если парень намека не понимает, смело добавляйте его в черный список.
КомпромиссВы можете подарить поклоннику один медленный танец, но во время его объясните мужчине, что ваше дальнейшая жизнь будет без него. Дайте ему хоть что-то, что можете себе позволить, чтобы убрать из его сердца чувство опустошения и провала.Если он скажет: «Мне либо все, либо ничего», – и отлично. Так вы будете от танца освобождены, но решение принял он. Даже более того, он вам в танце отказал.«Я не могу, а вот моя подруга примет ваше предложение с удовольствием». Немного сводничества, замены солистки, и дело в шляпе. Возможно, вы по-настоящему сможете устроить личную жизнь одинокой подруге с отличным экземпляром мужского пола.Отказывая мужчине, каким бы способом вы не решили, уберите из вашего арсенала все женские штучки. Не провоцируйте его. Мужчинам свойственно охотиться и завоевывать. Не заманивайте его в свои ловушки, если реально хотите, чтобы он от вас отцепился. Любое ваше кокетство, будет держать его на поводке. Если вы используете всю женскую харизму, значит, этот поклонник вам нужен и тема отказа перед вами не стоит.Отказать, чтобы привязатьКак отказать мужчинеи стоит ли это делать? Можно ли
сказать ему нет
и еще сильнее
к себе привязать
?Секс — это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:1. Первая проявили инициативу при знакомстве. 2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу « «. 3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку. 4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница. 5. Вы о нем очень мало знаете 6. Вы всегда отдаетесь мужчине «с душой».Короче говоря, отдаваться сразу имеет смысл только тогда, когда кроме одноразового баловства вам ничего от него и не надо.Нравственный эксперимент для искушенныхНо если «легко позабавиться» с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести «секс в первое свидание» в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого «траха». Если вам хватит на это «духа» — даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до «логического» конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей, в книгеВ тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: «Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену». Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: «Будь проще, дорогая!» На что неплохо бы ответить: «Простота, хуже воровства!»Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения — вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет — значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все «без ломаний».

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео

Блог Манипулирование-Женский пикап- —Дима Билан: «Скучаю по пышным формам Пелагеи11.03.2020Россиян ждут длинные выходные дни в майские праздники11.03.2020День Победы: праздничные мероприятия11.03.2020Отказать знакомомуКогда парень ваш друг, лучше всего, тактично отказать ему. Это связано с тем, что вы ему нравитесь не только из-за внешних качеств, он знает вас гораздо лучше, чувства у него, скорее всего, искренние. От того и отказ ваш будет восприниматься им значительно больнее. Лучше всего вам быть готовой к тому, что, после полученного отказа, он сочтет правильным прекратить с вами общение. Уважайте его выбор.Когда вам предлагает встречаться или вступить в отношения знакомый. Будет хорошим вариантом сказать, что ваше сердце уже занято другим мужчиной. Парни воспринимают данный ответ адекватно, без ложной для себя надежды и не мучаются в догадках, почему вы ему отказали.Ни в коем случае не говорите мужчине, что он вас не достоин, у него какие-то проблемы, из-за которых вы не хотите с ним встречаться. Подобным ответом, вы можете навредить его психике и самооценке. Либо, вы ощутите на себе волну оправданий и доказательств, что у него данных негативных качеств не имеется или он их исправит ради вас.Избегайте жалости к парню – это проявление неуважения к нему. Пусть он сам решит, как выйти из случившейся неловкости, чем будет оскорблен вашей жалостью. Одним из хороших вариантов нейтрализации неловкости будет перевести разговор в шутку.Отказ: в зависимости от характераЗная, какой перед вами человек, вы можете подобрать правильную стратегию, благодаря которой сможете легко отказать и не обидеть человека.РомантикЕсли вам попалась тонкая натура, чувствительный юноша, то можете быть уверены, что он серьезен в своих намерениях. Я даже предположу, что он, до встречи с вами, мечтал о подобной девушке. Постарайтесь с таким парнем быть максимально вежливой и доброй. Если не знаете, как такому ответить, чтобы не обиделся, воспользуйтесь чем-то подобным:

«Мне приятно слышать от тебя эти слова, но у меня уже есть любимый человек»;

«Ты мне близкий друг. Я ценю тебя, но не имею к тебе чувств любви для отношений»;

«Это было неожиданно… Ты меня удивил, но я должна тебе отказать, так как у меня имеется молодой человек».

Если вы ответите отказом мягко, у вас, возможно останется шанс сохранить дружеские отношения с парнем.КазановаС бабниками церемониться не стоит. Они привыкли к отказам, и ваш не будет чем-то новым для них. Можете прямо говорить «нет». Он захотел услышать причину? Отшутитесь:

«Спасибо конечно, но быть очередным трофеем, мне не интересно»;

«Надеюсь, я не последняя по списку подруга, который ты предложил встречаться?».

Бабники ребята позитивные, маловероятно, что их обидит подобный ответ.ПрилипалаЕсть отдельные личности, которые упертые как бараны, притом еще и глупы. Из-за своей навязчивости сильно портят настроение, от того с такими, так же, ни в коем случае не церемониться и сразу отвечать отказом и жестким. Сами подумайте, сколько вы еще продержитесь с таким человеком? Сколько вы еще готовы портить себе настроение? Надо оно вам? В любом случае, подобное поведение со временем вам надоест.

Игнорируйте прилипал – это лучший способ избавиться от их навязчивости. Если продолжите общение, то ваш отказ может не восприняться всерьез.

Иногда неудача вызывает агрессивное поведение незадачливого ухажера. Ревность, понимание своей несостоятельности, мнимое унижение отказом, невозможность добиться цели приводят к неадекватному поведению парня, вплоть до физического насилия.

Если поведение молодого человека настораживает, необходимо сообщить, что малейшая грубость с его стороны приведет к обращению в полицию.

Следует также уведомить ухажера, что о нем известно знакомым и родственникам девушки, поэтому любые неадекватные действия с его стороны будут подтверждены многочисленными свидетелями.

Отказать парню встречаться – настоящая наука для девушки, не обделенной вниманием мужского пола.Порой приходится переступать через собственную гордость, чтобы сделать это тактично и не навредить молодому человеку с действительно замечательными качествами. Однако в любом случае следует отказывать решительно, не подвергая себя риску навязчивого ухаживания, а парня – унижениям.Отказать парню в близостиКаждая уважающая себя девушка обязана уметь отказать парню в близости с ней и, по возможности, сделать это деликатно. Интимная близость должна происходить только с человеком, которого вы любите. Не стоит ввязываться в случайные связи, как девушки легкого поведения.Когда вы наблюдаете, что парень открыто пытается вас склонить к близости, скорее всего, вы переборщили с кокетничеством в отношении него. Надо быть более сдержанной в общении, а на данный момент, дайте вежливо понять, что на подобную близость он может не рассчитывать, так как вы, такого желания не испытываете. Главное, чтобы с вашей стороны, на самом деле, не было подобного поведения, из-за которого он решил с вами переспать.Женатому мужчине нужно давать отказ категорично и лаконично. Не утруждайте себя чтением нотаций или попытками нравственного поучения или моральной мозгочистке. Упоминание об этих качествах, как и о членах его семьи, может спровоцировать в мужчине агрессию.Поделитесь в комментариях своими способами отказов в различных ситуациях . Возможно, именно ваш способ поможет кому-нибудь не вляпаться в неприятную ситуацию.Если слова не воспринимаются
Сделайте из парня свою подружку, ходите с ним по магазинамИногда девушка думает, как отказать парню, не обидев его, старается помягче сообщить о своем решении. А молодой человек не воспринимает ее слова серьезно и продолжает настаивать на свидании. Что же делать в такой ситуации?

Вы можете сыграть роль актрисы. Парень сходит с ума от Вашей улыбки, Вашей нежности, отправьтесь на свидание, при этом ведите себя неподобающе, рассказывайте глупые анекдоты, громко смейтесь, отпускайте некультурные слова.

Другой вариант попытаться сделать из него подругу. При встречах отправляйтесь с ним по магазинам за покупками косметики, одежды, говорите с ним о моде, обсуждайте изъяны встречаемых девушек. Мало кому понравится, когда его принимают за женщину.

Еще один неплохой способ, чтобы отшить от себя парня, начать ему названивать, доставать своим вниманием, задавать вопросы буквально каждые полчаса. Вряд ли молодой человек сможет выдержать тотальный контроль.

Как отказать мужчине вежливо? ⇒ Блог Ярослава СамойловаДушещипательная предыстория, о том, как мне отказала девушка.Прогуливаясь в один из вечеров по городу, мой мужской взгляд приметил женский отличный вид сзади. Ноги, красивые светлые волосы, одета со вкусом, походка. Возник интерес, а еще сильнее мое тело окутал страх.Страх подхода — как это называется в тусовках пикаперов. Это неконтролируемый процесс. Чтобы избавиться от страха — нужно просто идти ему навстречу. Что я и сделал.“Привет” — сказал я. На что получил в ответ удивленное, немного раздраженное лицо и молчание. “Привет” — я повторил. И снова ее молчание и деловой, пафосный вид.
“Ты всегда такая серьезная?” — спрашиваю в шутливой форме.
“Просто не вижу смысла общаться!” — отрезала она.
“Понял. Тогда извини” — замедляя шаг.
Анализируем, почему девушка мне отказала?Варианты:Я ей не понравился внешне.У нее было не то настроение.Я неправильно общался.Я был не настойчив (не путать с навязчивостью).У нее есть мужчина.Для нее это норма.Понимаю, что мог быть более настойчив и возможно все получилось бы, ведь это женщина. Но я хотел пообщаться не для галочки или не для поднятия своей самооценки.Мне был интересен человек. Она себя показала такой, как есть. Лично меня — не вдохновила. Хотя внешне выглядит хорошо.Давайте представим на моем месте молодого человека, который не интересуется психологией настолько глубоко, как я.Парень 20 лет. Работает менеджером по продажам, зарабатывает 500 $, думает о своем бизнесе, у него все впереди.И вот он гуляет по центру города. Увидел девушку. Она ему понравилась. Ему страшно. Он делает попытку пообщаться. А парень девушке не понравился…Какие у нее варианты?1. Отказать мужчине, как обычно.2. Отказать мужчине “правильно”.Вариант 1 я плюс-минус описал в своей истории выше.А теперь давайте разберем вариант 2, собственно, ради которого я и написал этот материал.
Как вежливо отказать мужчине……и вдохновить его Техника “Комплимент — Программа — Комплимент”В чем суть?Комплимент (мужскому качеству, не внешности) — Ты такой смелый мужчинаПрограмма — Но у меня есть молодой человек и у нас все хорошо / Но в данный период жизни у меня другие приоритеты / Но мне нравятся мужчины старше.Комплимент — Убеждена, что такой уверенный в себе мужчина, как ты, точно найдет достойную девушкуКак Вам такое?Что произошло и в первом, и втором случае? И там, и там — девушка отказала мужчине.Какие чувства, выводы, самооценка в итоге отказа мужчине в варианте 1?Неприятно, я не достойный, мне отказали, к девушкам лучше не делать первый шаг (чтобы снова не получить “боль”).В варианте 2?Прилив сил, плюс к уверенности, еще большее уважение и любовь к женскому полу (и лично к Вам), желание делать первый шаг к девушкам (ведь это так круто).Еще случаи из жизни, как отказать мужчинеНа сайте знакомств мужчина пишет: Приезжай в гости.Вариант 1 (типичный). Пошел ты! / О боже, ты такой как все / Тебе нужен только секс!Вариант 2 (правильный). Вы такой прямой мужчина, но я это делаю только по любви, хотя уверена, такой сильный мужчина, как Вы, точно найдет то, что ищетКак отказать женатому мужчинеВариант 1 (типичный)Я с женатыми не общаюсь и точка / Лучше позаботьтесь о своей жене! / Ненавижу мужчин, которые изменяют своим женамЕще лучше разобраться в себе помогут статьи:Вариант 2 (правильный)Вы мужчина, от которого чувствуется настоящая сила, но я могу создавать отношения только со свободным мужчиной, уверена, у такого обаятельного мужчины получится достичь желаемого в жизни без затруднений

Девушки, вопросы самой себе:

1. Я хочу отказать мужчине с целью

а) поднять свою самооценку

б) мы разные, нам не по пути

2. После отказа мужчине я хочу, чтобы он

а) подумал, какой он недостойный

б) стал еще увереннее

Если все-таки решили использовать вариант отказа мужчине #1 (типичный) и “не напрягаться”, не удивляйтесь, почему вокруг Вас инфантильные ~~мужчины~~ мальчики со всеми вытекающими последствиями.

Девушки! Желаю, чтобы Вас окружали только сильные и достойные мужчины. Все в Ваших руках.

Прочитали статью, но все равно не понимаете как отказать мужчине в Вашем случае? Напишите этот случай в комментариях, и я обязательно отвечу.

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?
Психология отношений с женатым мужчиной
Какие женщины нравятся мужчинам?
9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень
Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств
Как привлечь мужчину в свою жизнь?
5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой
7 вещей, которые женщина может делать ртом
Как завоевать мужчину за 90 дней?
Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?
Как правильно просить мужчину?
Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?
Как влюбить в себя в мужчину?
Как доставить удовольствие мужчине?
10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам
5 золотых истин, как понять мужчину
16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине
19 приятных смс любимому мужчине
11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен
Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

Тактика № 10 — Отрицание, минимизация, обвинение

Это десятый из 16 блогов, в которых обсуждаются модели тактики моего колеса власти и контроля — отрицание, минимизация, обвинение.

Мы все несем ответственность за выбор, который делаем в жизни. Мы несем личную ответственность за свои мысли, убеждения, предположения и интерпретации ситуаций. Наши мысли приводят к нашим чувствам, а наши мысли и чувства, в свою очередь, влияют на наше поведение. Когда мы находимся в «здоровых» отношениях и один из нас причиняет вред другому, тот, кто причиняет вред, признает и признает то, что он сделал — берет на себя ответственность за это — и предпринимает шаги, чтобы никогда больше не делать этого, изменить свое поведение. поведения с целью развития большего уровня любви, заботы, сочувствия и уважения к другому человеку.Они делают все возможное, чтобы попытаться услышать, понять и посочувствовать другому, и, в свою очередь, выражают себя полезными способами, чтобы помочь другому человеку понять их. Самостоятельность требует отказа от обвинений других.

Однако в отношениях, где один человек мотивирован быть правым и добиваться своего любой ценой, а также сохранять власть и контроль над другим, они отказываются от личной ответственности за свои вредные слова и действия — они отрицают, что поступили неправильно. , они сводят к минимуму свое оскорбительное и контролирующее поведение — они обвиняют цель своего насилия.

Мужчины, которые используют принудительный контроль против своей партнерши, категорически отрицают свое поведение. Или он признается в причинении вреда, но сведет его к минимуму, сказав, что насилие было не так уж плохо, или он скажет ей, что их отношения — лучшее, на что она может надеяться. Мужчины, использующие принудительный контроль, используют рациональность и рассуждение, например, напоминая ей о временах, когда он был прав, а она ошибалась. Когда она дает ему обратную связь о его поведении, он отвлекает внимание от себя и выделяет ее личность.Он будет винить в жестоком обращении свой стресс, наркотики, алкоголь или что-то еще, кроме него самого. Он будет обвинять ее в своем поведении, искажая все так, чтобы казалось, что она виновата. И если она хочет вырваться из тисков его непрерывной тактики контроля, он будет использовать запугивание и угрозы, например, предупреждать ее, что, если она уйдет, он покончит жизнь самоубийством и что она будет нести ответственность.

Отрицание, преуменьшение и обвинение — все это ведет к препятствованию изменениям. . . . . Независимо от того, что жертва говорит или делает в попытке разрешить поведение и установки контролирующего человека, контролирующий человек препятствует развитию здоровых отношений.

Вот некоторые переживания, которые испытывают женщины, живя с партнером-мужчиной, который отрицает, преуменьшает значение и обвиняет….

Отказ

Отказ влечет за собой действия, как если бы он не был оскорбительным, не контролировал, не причинил никакого вреда. Поэтому он считает, что не за что нести ответственность.

Элси сказала, что ее муж Леон «был настоящим помешанным на контроле, но он никогда не признавал этого себе. Он довольно часто говорил людям, какой он хороший.Я не думаю, что он когда-либо знал, кем он был. Я бы ничего не сказал (смех) . Он был так противен, если его перекрестили, это того не стоило.

Некоторые мужчины часто используют консультирование как арену, чтобы продолжать отрицать свое контролирующее поведение и пытаться убедить консультанта встать на его сторону.

Например, Элизабет сказала, что ее муж Дэвид «думал, что консультация заключалась в том, чтобы сказать мне, , что я был неправ, поэтому он пришел, чтобы согласиться с консультантом в том, что я был неправ.Даже в более поздние годы, когда я ходил на консультацию по поводу сексуального насилия и так далее, я всегда говорил, что «со мной было что-то не так». Никогда не было признания того, что что-то, что может делать он , могло способствовать тому, что происходило в наших отношениях ».

Минимизация

Минимизация влечет за собой признание того, что он, возможно, сделал что-то вредное, но он отказывается брать на себя ответственность за уровень жестокого поведения и уровень причиненного вреда, говоря такие вещи, как: «Это было не так уж плохо, перестань.”

Карен сказала, что она «будет чувствовать себя виноватой и потакать своим желаниям из-за спора, потому что он скажет:« О чем вы так суетитесь? Успокойся, успокойся, живи своей жизнью мирно ». Поэтому я начал принимать эти решения, чтобы закрыть себя. Вы действительно начинаете сомневаться, насколько вы правы, если вы просто живете этой жизнью в одной непрерывной борьбе за власть, и все постоянно переживает, все. Все (вздох истощения). Вы просто раздражаетесь и выматываете, и вы не знаете, какие битвы выбрать, а какая важна.”

Виктория сказала, что ее партнер Грэм сведет к минимуму свое поведение в основном, сказав: «Все не так уж плохо». Она сказала, что это не было явным: «Это то, что я думаю, и вы, черт возьми, так думаете, но если вы не согласны с тем, что я говорю, я заставлю вас усомниться в себе», поэтому я буду манипулировать вами, чтобы вы поверили так, как я верю, но я не буду открыто говорить вам, что вы должны верить именно так, но я просто сделаю так, чтобы вы чувствовали себя настолько неуверенно в том, во что вы верите, что вы возьмете на себя то, что Я все равно верю.”

В ответ на изощренные способы Грэма по минимизации своего контролирующего поведения и их эффектов Виктория «начала верить, что он был прав и что, возможно, я действительно неправильно истолковал многие вещи, для которых я действительно не был создан. этот брак, и это была моя вина, что я был слишком напористым, что я хотел изменить его, и это было неправильным поступком, и что я должен принять его таким, какой он есть, и что я был не очень хорошим человек за это, и я должен это немедленно прекратить, и что это еще один плохой аспект моей личности , который необходимо исправить.”

Когда Victoria на что-то реагировал эмоционально, Graham говорил что-то, чтобы свести к минимуму то, что он сделал, и прервать разговор и, следовательно, помешать переменам. Он скажет ей, что она «слишком остро реагирует…». неверное истолкование и … ты просто не понимаешь … все для тебя чертовски большое дело, просто смирись с этим … о чем ты, ради бога, неужели мы должны снова пройти через это? »

Со временем Виктория « научилась не доверять своим собственным суждениям.Я всегда думал, что если я чем-то расстроен, я слишком остро реагирую. Не было градусов расстройства, прежде чем я решил, что я слишком остро реагирую, любой малейший намек на то, что я расстроен, я слишком остро реагировал. Преодолейте это и двигайтесь дальше и примите, что вы ничего не можете с этим поделать. Так что просто мирись и заткнись. Ладить с ней.»

Поскольку Сьюзан муж Энтони отрицал бы, преуменьшал и обвинял и, следовательно, закрывал все двери для возможности решения проблем и развития здоровых отношений, Сьюзан сказала: «Я была единственным человеком, который когда-либо извинялся.Он опаздывал домой из паба, и я говорил: «Извини, но я очень скучал по тебе, поэтому я очень зол, что тебя здесь нет». только паб, в чем твоя проблема? «Я полагаю, что тогда это становится моей ошибкой, и я полностью верил, что это моя вина за то, что я был так нетерпелив, за то, что так контролировал его пространство».

Рационализация

Подобно минимизации, люди, которые используют власть и контроль, чтобы добиться своего, будут использовать рассуждения и рационализации.Они будут рационализировать, говоря что-то вроде: «Я сделал это только один раз», но на самом деле они используют тактику контроля ежедневно, еженедельно … постоянно в течение длительного периода времени. Они рационализируют ситуацию, говоря, что одно поведение, которое они совершили мгновение назад, было разовым, и поэтому сводят к минимуму непрерывный постоянный контроль во времени.

Тереза  сказала: «Это очень умно, потому что в том, что они говорят, есть логика. В то время как против этого нет аргументов, это имеет смысл, пока вы не уйдете после этого и не подумаете об этом и не подумаете: «Нет, это неправильно».”

Контролирующий партнер будет рационализировать, напоминая ей о всех случаях, когда она делала что-то неправильно, а он делал что-то правильно. Он также сравнит свое поведение с поведением других мужчин, говоря, что его поведение далеко не так плохо, и что ей хорошо с ним. Такие сравнения особенно случаются, когда мужчина никогда не прибегает к физическому насилию. В средствах массовой информации так мало упоминается о принудительном контроле — это означает, что у жертвы очень мало поддержки со стороны общества, чтобы поддержать ее интерпретацию его поведения.

Обоснование

Когда контролирующий человек оправдывает свое поведение, они обычно обращают внимание на жертву, говоря, что они не вели бы себя таким образом, если бы она сделала то, чего он от нее ожидал, например, заставила детей молчать, приготовить ужин на столе. вовремя, а не оспаривать принятое им решение.

Как сказала Донна : «Все в мире Фрэнка было… он был справедливо прав во всем».

Обвинение

Обвинение влечет за собой признание того, что он использовал оскорбительное, контролирующее поведение, признавая, что она может чувствовать себя обиженной, НО он абсолютно не несет ответственности за свои действия и их последствия.

Мужчины, которые используют контролирующее поведение, часто говорят своему партнеру : « это ты во всем виноват».

Элси сказала, что Леон «обвинял бы мою собаку во всем, но, очевидно, это не так. Я помню, как однажды его собака (смех) гадила на полу в гостиной, его заперли или что-то в этом роде. Я был очень зол на это, и он винил меня в этом. Если бы он винил меня, я бы просто согласился и извинился. Полагаю, я делал это довольно часто и признаю, что это моя вина только за мир, но внутренне я не верил в это.”

Постоянное обвинение в чьем-либо поведении может сводить с ума. Однако, когда я глубоко расспрашиваю, женщины, которые приходят ко мне за советом, были похожи на Элси, то есть даже несмотря на то, что многие женщины начинают внешне вести себя так, как будто они «позволяют насилию произойти» или как будто «они ставят с его контролирующим поведением ». . . . На самом деле, где-то глубоко внутри они будут тихо придерживаться своего собственного голоса, поскольку они узнают, что было бесполезно продолжать подталкивать его к принятию личной ответственности.

В результате того, что ее постоянно обвиняют в виновности своего мужа Поведение Дэвида приведет к тому, что Элизабет «отклонится от назад, . Я бы сказал ему хорошо: «Каким ты хочешь, чтобы я был?» Я хотел, чтобы он сказал мне, что мне нужно сделать, чтобы все было в порядке, чтобы было женой, которую он хотел, чтобы быть человеком, которого он хотел. ”

Тереза  сказала, что ее партнер Патрик «винил меня во многих вещах. В пьянстве он меня больше всего винил.Он был тайным пьяницей. Когда я говорил ему о том, что он пьян или о пьянстве, это была моя вина, потому что я расстроил его, рассказав кому-то что-то, или я провел слишком много времени со своими друзьями, так что он должен был делать. Подобные вещи казались следствием нарушения правил ».

Тереза  сказала, что Патрик «пытался заставить меня выпить и сказал, что причина, по которой он выпил, была моя вина, потому что у меня было такое странное пуританское отношение к алкоголю, которое полностью неверно.Что ему приходилось скрывать это от меня, потому что это меня расстраивало, и что если я сяду и буду пить с ним 12 бутылок пива за ночь, то все будет хорошо ».

Как и многие женщины в ответ на постоянные обвинения, они поступают так же, как Тереза : «Я извинилась, сказала, что больше не буду делать этого».

Тереза  сказала, что Патрик «также обвинил меня в разрыве своего брака. Обвинять меня в пьянстве — это то, что я помню наиболее ярко, потому что, оглядываясь назад, это выглядит совершенно странно (смех) .Как я мог быть виноват в том, что он злился каждую ночь и прятал банки под полом, под потолком и в картотеке, это , а не моя вина. Но я действительно думал, что у меня серьезные проблемы с алкоголем, и я не мог понять, что это нормальное поведение (смех) .

Женщины обычно стремятся вовлечь своего партнера в разговор, пытаясь понять, почему он злоупотребляет ими и контролирует их. Во время таких разговоров с Патрик , Тереза  сказал, что он ответит: «Потому что я его создал.Каждое его поведение мне не нравилось, он любил, потому что я его создал, из-за моих отношений и моего поведения . Он делал это в ответ на меня, и большую часть времени он делал это, чтобы не расстраивать меня, например, скрывать свое пьянство. Это моя вина, что я был расстроен из-за этого, потому что, если бы я не шпионил, я бы никогда не узнал об этом, так чего же мне ожидать?

Салли сказала, что на протяжении ее семилетнего брака с Диланом, она никогда не откажется от попыток заставить его взять на себя ответственность за свое поведение, но: «Он никогда не решит никаких проблем, которые у нас были.Он всегда винил меня каждый раз, без промедления. Он бы просто никогда не не взял бы на себя ответственность за любые своих действий. Я оставил его, потому что он просто хотел бы , а не встретить меня на полпути ». Она сказала, что он все время винил ее, и, как и многие женщины, которых постоянно заставляют чувствовать ответственность за поведение своего партнера, она в конечном итоге поверила, что это правда, поэтому она «всегда изо всех сил пыталась исправить себя, и я думаю, что именно поэтому в В конце концов, я пошел на Prozac, потому что был истощен от попыток исправить себя, когда I на самом деле не было проблемой.”

Raewyn сказал, что это могут быть только мелочи, но что Брайан часто «обвинял меня (смеется) . Если что-то пропадало, он винил меня, в то время как на самом деле именно он клал эту вещь куда-нибудь, будь то книга, или какой-нибудь инструмент, или что-то еще ».

Донна сказала, что ее муж «не признает, что что-то не так. По сей день Франк скажет вам, что весь наш разрыв брака произошел по моей вине.”

Виктория сказала, что Грэм обвинит ее во «всем! Его действия, проблемы в браке. Во всем была моя вина. Все, абсолютно все. Наша первая настоящая ссора, когда мы поженились, мы поженились около 20 минут, и мы добрались до стойки регистрации, и его семья бросила в нас рис, сидящий на заднем сиденье машины, и он попал ему на рубашку — Этот был моим вина. Поэтому он ушел и не стал со мной разговаривать, и мужу моей сестры пришлось пойти и затащить его в приемную.А потом мы вошли в комнату, после того как мы поженились в ту ночь, он хотел посмотреть видео. У нас не было адаптера для видеокабеля, поэтому я позвонил на стойку регистрации и спросил их об этом, и они сказали: «Вы не молодожены?», А я такой: «Даже не ходите. там’. Они сказали: «Мы не думали, что вам понадобится адаптер, поэтому одолжили его в другой комнате». Так что почему-то это была моя ошибка, я должен был знать о проблеме с адаптером ».

Карен сказала, что ее муж Феликс «придерживался этой философии нового века, согласно которой мы все строим свою собственную жизнь, свое собственное существование, и он сказал бы:« Если у вас есть эта проблема Карен , то это полностью ваша вина »и ваше решение, и вы единственный, кто может что-то с этим поделать, это не имеет ничего общего со мной.Вы владеете своей ситуацией, она ваша, а не моя ». В какой-то степени это нормально, меня это устраивает. Но я верю, что мы должны брать на себя ответственность за то, как мы ведем себя друг с другом и за то, как наши действия навязывают другим людям. У него такая философия, если вы сидите ночью на диване и смотрите телеэфир, а кусок фюзеляжа падает с самолета, проваливается через ваш потолок и убивает вас, тогда вы, очевидно, создали это, вы просили об этом, это ваша вина. Все, что он сделал, было моим творением .”

В ответ на Феликс уклоняется от ответственности за свое контролирующее поведение и искажает концепцию личной ответственности, чтобы обвинить Карен в его оскорбительном и контролирующем поведении, Карен «спорила с этим. Я ненавидел это. Я все еще ненавижу это. Но я сопротивлялся этому, я каждый раз спорил об этом и говорил: «Как же так, что все в твоей жизни — моя вина?» »

Отрицание, минимизация и обвинение — деструктивные тактики власти и контроля
Убеждение преступника в том, что он должен быть прав — любой ценой — каждый раз.. . . . ведет к нисходящей спирали в течение месяцев и лет, поскольку жертва контроля становится все более и более ослабленной.
По иронии судьбы, когда жертва теряет уверенность, чувство собственного достоинства и достоинство, многим мужчинам в конечном итоге не нравится результат! То есть не любить того человека, которым она стала. И поскольку исполнитель принудительного контроля отрицает, преуменьшает и обвиняет на протяжении всех отношений, он не обращает внимания на тот факт, что он тот, кто — используя одну тактику контроля за раз, в течение многих лет, отбивал ее — как будто вырубая мраморную плиту, медленно превращая ее в тень ее прежнего «я».
Когда мужчина постоянно отрицает, преуменьшает, рационализирует, оправдывает и обвиняет — с течением времени — и редко, если вообще когда-либо берет на себя личную ответственность — и не показывает, что он берет на себя ответственность, фактически изменяя свое поведение, — тогда эти тактики контроля являются отличительный признак отношений, которые никогда не превратятся в отношения любви, заботы и здоровья, на которые надеется женщина.
Следите за блогами, посвященными следующей тактике управления:
Односторонние силовые игры
Разумные игры
Неуместные ограничения
Изоляция
Чрезмерная защита и «забота»
Эмоциональная недоброжелательность и нарушение доверия
Деградация и подавление потенциала
Жестокое обращение с разлучением
Использование социальных институтов и социальных предрассудков
Использование детей
Экономическое насилие
Сексуальное насилие
Символическая агрессия
Домашнее рабство
Физическое насилие
Кибернетическое насилие
Артикулы:
Андерсон, Кристин Л., & Амберсон, Дебра. (2001). Гендерное насилие: мужественность и власть в мужских оценках домашнего насилия. Гендер и общество, 15 , 358-380.
Кавана, Кейт, Добаш, Р. Эмерсон, Добаш, Рассел П. и Льюис, Рут. (2001). «Лечебная работа»: стратегические реакции мужчин на насилие в отношении половых партнеров-женщин. Социология, 35 (3), 695-714.
Коулман, Карен Х. (1980). Супружеское насилие: о чем сообщают 33 мужчины. Журнал супружеской и семейной терапии, 6 , 207-213.
Eisikovits, Zvi C., & Buchbinder, Eli. (1997). Разговор о насилии: феноменологическое исследование метафор, используемых для избиения мужчин. Насилие в отношении женщин, 3 , 482-498.
Гудрам, Сара, Амберсон, Дебра и Андерсон, Кристин Л. (2001). Взгляд обидчика на себя и других при домашнем насилии. Социологический опрос, 71 , 221-240.
Хирн, Джефф. (1998). Насилие мужчин: как говорят мужчины и как агентства реагируют на насилие мужчин в отношении женщин.Лондон: Sage
Mullaney, Джейми Л. (2007). Говорит это как мужчина. Мужчины и мужественность, 10 , 222-247.
Stamp, Glen H., & Sabourin, Teresa Chandler. (1995). Учет насилия: анализ рассказов о жестоком обращении с мужчинами в браке. Журнал прикладных коммуникационных исследований, 23 , 288-302.
Вуд, Джулия Т. (2004). Монстры и жертвы: рассказы мужчин-уголовников о насилии со стороны интимного партнера. Журнал социальных и личных отношений, 21 , 555-576.
3 способа, которыми партнеры могут отказаться от секса без обид
Источник: stockfour / Shutterstock
Вы наводите порядок в доме, думаете о счетах, которые вам нужно оплатить, о друге, которому вы не звонили несколько недель, и о том ох-так неловком разговоре, который у вас был вчера с вашим новым коллегой, когда появляется ваш партнер, касаясь свою талию и подмигивая вам сексуально.
Что теперь?
Может быть, секс кажется развлечением и желанным развлечением.В таком случае — отлично! Наслаждайся этим.
Но, может быть, вы думаете что-то вроде: «Вы, , издеваетесь, меня? Вы хотите секса прямо сейчас ? Это , конечно, не происходит! »
Как я уже писал ранее, отказ от секса может быть трудной пилюлей, особенно если один человек в значительной степени (или даже полностью) ответственен за начало секса в отношениях.
Но быть человеком, отвергающим секс, тоже нехорошо.Возможно, нас раздражает то, что наш партнер инициировал секс и явно не может понять наше настроение или ситуацию. И поэтому мы закатываем глаза, критикуем выбор времени и стратегию инициации нашего партнера или даже полностью отталкиваем их. Или мы можем чувствовать себя плохо, потому что ненавидим говорить «нет» и разочаровывать их, поэтому мы соглашаемся заняться сексом, чтобы сделать их счастливыми.
Последнее исследование в области секса показывает, что — по сравнению с тем, чтобы заниматься сексом во избежание негативных результатов — отказ от секса не обязательно вредит удовлетворенности отношениями, если мы делаем это позитивно.¹ Вот три подхода, о которых следует помнить.
1. Четко объясните, почему вы говорите «нет».
Если у вас нет настроения для секса, когда партнер инициирует его, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это объяснить ему , почему у вас нет настроения.
Это потому, что многие люди, естественно, принимают отказ от секса на свой счет. Мы можем довести себя до возбуждения, пытаясь придумать причину, по которой нам отказывают, часто оказываясь на том, что это как-то связано с нами (например.g., они больше не находят меня привлекательной, они злятся на меня, они не любят меня так сильно, как раньше).
Так что, если вы слишком устали для секса, скажите это. Если у вас был долгий день, и вас отвлекает стресс на работе, поделитесь этим. Это помогает партнеру немного лучше понять ваш внутренний мир и показывает, что отсутствие у вас интереса к сексу не является отражением вашего отсутствия интереса к , вашему партнеру .
Или, если ваше отсутствие интереса к сексу имеет отношение ко всему, что связано с вашим партнером (например,g., вы ссоритесь или не ладите в эти дни, и секс кажется временно исключенным), скажите это. Гораздо полезнее начать этот разговор (даже если это сложно), чем позволить еще большему напряжению накапливаться из-за молчания и недопонимания.
2. Предложите другое время — скоро (иш).
Подумайте об отказе от секса, как о том, как строить социальные планы с друзьями. Если мы пригласим друга перекусить, а он просто скажет «нет», это может вызвать неприятные ощущения. Мы можем задаться вопросом: «Они говорят, что не хотят обедать сегодня вечером ? Или они пытаются намекнуть, что хотят гулять реже? Может, я им не так сильно, как раньше?» Это вызывает беспокойство, потому что у нас нет всей информации, и поэтому нам остается заполнить пробелы.
С другой стороны, если вы пригласите своего друга на ужин, и он скажет: «Извините, мне действительно нужно перезарядиться и провести ночь дома сегодня вечером, но, может быть, мы попробуем на следующей неделе?» В нем уточняется, что «нет» — это просто «не сейчас». Вы знаете, где стоите, и скоро планируете снова проводить время вместе.
Точно так же, когда дело касается секса, категорическое «нет» может показаться довольно резким. Мы также склонны задаваться вопросом, как долго длится это «нет»? И спросить еще раз через час? День? Неделя? Никогда ? Они пытаются сказать мне что-то еще, отказываясь от секса?
Но сексуальное неприятие обычно кажется намного более управляемым, когда нам дают страховочную сетку.Что-то вроде: «Я не чувствую этого прямо сейчас, но, может быть, мы могли бы попробовать на выходных, когда срок моей работы истек? Или позже сегодня вечером, после того, как я выйду на пробежку? Или утром перед работой, после того, как я хорошо выспались? »
3. Найдите другой способ подключения.
То, что вы не в настроении для секса, не обязательно означает, что вам нужно отказываться от других предложений для установления связи и близости.
Из исследования мы знаем, что женщины и мужчин получают гораздо больше от секса, чем просто физическое удовлетворение (например, чувство любви и чувство безопасности).Так что, возможно, сексуальная активность не стоит на столе, но приятные объятия, держание за руки, содержательный разговор или даже игра или занятие, которое вам обоим нравится, могут быть довольно приятными.
Это может быть не секс, но если ваш партнер пытается почувствовать близость, есть несколько разных способов, которыми это можно сделать, даже если секс не кажется вариантом. Если вы настроены на какое-то упражнение, подтверждающее отношения, которое поможет вам почувствовать себя лучше и ближе к партнеру, попробуйте предложить это вместо этого.
Take Away
Отказ от сексуальных домогательств вашего партнера с помощью этих трех тактик не гарантирует, что не будет никакого конфликта или что ваш партнер не будет разочарован тем, что вы сказали «нет» сексу. Но это не обязательно конечная цель. Различия в предпочтениях в отношении желаемой частоты половых контактов — одна из самых распространенных проблем в отношениях и ключевая область сексуальной озабоченности многих, многих пар. Однако важно помнить, что не сам конфликт вредит или укрепляет отношения, а то, как пары разрешают конфликт .
Большинству людей не нравится чувствовать себя отвергнутым (или быть тем, кто отвергает), но предложение «нет», которое 1) дает объяснение, 2) предлагает другое время в ближайшем будущем, и 3) дает альтернативный способ общения может помочь вам немного легче подвести вашего партнера.
Настоящая потребность мужчины в пристрастии к порнографии
Интим
Настоящая потребность мужчины в пристрастии к порнографии
от Dr.Дэн Эриксон, CSL People Matter Ministries
«Если бы моя жена или дети действительно знали меня; знали о моем« маленьком грязном секрете », это опустошило бы их. Я не могу раскрыться! Это безнадежно! Я не хочу, чтобы меня считали каким-то извращенцем в их глазах. глаза. Я терпеть не мог, когда меня отвергают. Боже, почему я не могу найти удовлетворения в своей жене? Почему я все время возвращаюсь к любовнице, которая реальна только в моем собственном воображении? »
Есть бесчисленное множество мужчин, даже мужчин-христиан, которые борются со своей зависимостью от порнографии, ведя фальшивую жизнь, полную безнадежности и отчаяния.Мое намерение не состоит в том, чтобы выразить больше чувства вины, но дать людям понять, что есть надежда. Я убежден, что ответом на преодоление пристрастия любого мужчины к порнографии является правильное понимание близости, которая является реальной и здоровой, когда она осуществляется в контексте правильных и благочестивых отношений.
Существует принцип, согласно которому «за каждой проблемой стоит неудовлетворенная потребность». Я считаю, что это правда. За проблемой и пристрастием к порнографии стоит неудовлетворенная потребность. Когда мы балуемся вещами, которые, как мы знаем, вредны для нас и нашей семьи, мы должны спросить: «Почему?» Мы, стремящиеся помочь себе и другим мужчинам преодолеть эту смертельную зависимость, большую часть времени обсуждали ужасные последствия, но мало говорили о причине.Среднестатистический зависимый мужчина чувствует себя эмоционально и духовно избитым из-за этой шипа во плоти. Проблема зависимости от порнографии заключается в том, что мужчины не понимают близости и не знают, как выразить ее в своем браке или отношениях. Намного легче поддерживать близость с журналом или видео. Настоящая проблема в том, что, когда мужчины думают о близости, они думают о «сексе». Для многих мужчин секс становится отвлечением от собственной боли, разочарований, гнева, голода, одиночества и отчаяния.Они считают, что это единственное, что они могут контролировать, но когда все закончится, потребность все еще остается.
Большинство мужчин не понимают, что, вообще говоря, когда женщины думают о близости, они думают о путешествии, путешествии, которое потребует времени и приведет к более глубокому чувству отношений и любви. Близость может завершиться сексом, но это не обязательно для полного удовлетворения. Настоящая близость проистекает из правильных отношений.
Вебстер определяет близость как «тесную связь людей, имеющую отношение к их сокровенному существу и исходящую изнутри.«Единственный случай, когда близость называется сексуальной, — это когда она считается незаконной. Чтобы упростить сложную тему, вы можете определить близость как« ин-ко-мне-смотри ». Настоящая близость и правильные отношения — это то, что вы понимаете. ваша подруга и она видят вас. Если мы будем следовать этому образу мышления, это откроет всевозможные возможности. У нас действительно может быть настоящая близость и правильные отношения с кем угодно, с нашей женой, нашими детьми, другом и особенно с Богом.
5 симптомов утраченной близости
За многие годы работы с мужчинами и парами я бы предположил, что при потере близости присутствует пять симптомов.Присутствуют ли какие-либо из этих симптомов в ваших отношениях? Будьте честны и посмотрите, присутствует ли что-либо из этого постоянно.
Тишина.
Близость требует разговоров! Близость требует разговоров, выходящих за пределы поверхности, открытости без осуждения и прозрачности, которая приносит самораскрытие без отказа.
Эгоцентризм.
Близость требует жертв! Если в каких-либо отношениях будет сохраняться близость, она должна касаться других, а не самого себя.
Безопасность потеряна.
Близость требует доверия! Близость требует доверительных, открытых, прозрачных и свободных от обмана и лжи отношений.
Разделение.
Близость перенесет вас туда! Близость требует как эмоционального, так и физического присутствия. Чтобы настоящая близость сработала, обе стороны должны иметь смелость оставаться вместе и работать над этим.
График.
Близость требует времени! Настоящая близость, как и настоящие отношения, требует нашего времени и эмоциональной энергии.
Когда эти симптомы преобладают в ваших отношениях, это приведет к «закрытому духу». Закрытый дух ведет к потере близости, что приводит к потере отношений. Я проиллюстрирую это таким образом. Если вы возьмете свою руку и широко ее раскроете, вы сможете прикоснуться к вещам, почувствовать их и схватить. Рука олицетворяет открытость, теплоту и чувствительность. Теперь представьте, что сама рука напоминает отношения, пальцы представляют дух человека, а ладонь — сердце человека.Что бы сделала ваша рука, если бы каждый раз, когда она протягивалась, ее били, игнорировали или тыкали острым предметом? Каждый раз, когда он протягивал руку, он чувствовал боль, отторжение или нечувствительность. Он будет иметь тенденцию защищаться, становясь закрытым. Сложенные пальцы приведут к закрытой ладони, которая приведет к закрытой руке. Закрытый дух приведет к закрытому сердцу, что приведет к закрытым отношениям. Близость — это суть отношений. Если человек продолжает злоупотреблять сердцем, дух закрывается, и отношения теряются.
Закрытый дух потушит огонь настоящей близости и правильных отношений. Утрата настоящей близости приведет нас к подделке и к нашему собственному воображению.
Восстановление близости и правильных отношений
Есть надежда. Есть ключи, которые помогут открыть сердце замкнутого духа, восстановить настоящую близость и правильные отношения.
Проявите нежность в разговоре и прикосновении. Выскажите свое обязательство.Слушай, не спорь. Попытайтесь дать уместные и значимые прикосновения, не сексуальные, а чувствительные и сострадательные.
Возьмите на себя ответственность за свои действия. Признайте свою обиду, признайте ошибку и немедленно попросите прощения.
Восстановите доверие и дайте время для ответа. Дайте время для восстановления доверия. Будьте терпеливы, ожидание того стоит.
Я призываю вас сделать больше, чем прочитать другую статью. Если вы женаты, я умоляю вас набраться смелости и пройти через этот материал вместе с женой.Будьте честны и прозрачны. Рискните, что она любит вас больше, чем вы думаете. Если вы не замужем, найдите друга, который согласится с вами как с «товарищем по оружию». Это будет битва, но она того стоит. Я призываю вас: пусть начнется настоящая близость и правильные отношения.
Что такого невероятного в настоящей близости, так это то, что она ведет к качеству жизни и отношениям, которые приводят к взаимному признанию; готовность проводить время; хорошая связь; сильное чувство привязанности друг к другу; удовлетворение личных потребностей и способность справляться с кризисом в позитивной и поддерживающей манере.Чем подделка или имитация может быть лучше этого?
Чтобы ознакомиться с расширенной версией этой статьи, посетите наш веб-сайт www.peoplematterministries.com
Три точки зрения женщин
Последствия порнографии
Последствия порнографии выходят далеко за рамки правонарушителя. Как женщина и жена невозможно соревноваться с идеями и образами, которые они изображают. Я часто задаюсь вопросом, думает ли он обо мне или об образе идеальной женщины? Порнография унижает и обесценивает женщин и отношения.Это бегство от реальности жизни и приверженность любовным отношениям. Это подрывает доверие, которое имеет решающее значение для развития брачных отношений. Жена всегда будет задаваться вопросом, где ее муж и что он делает, когда находится вдали от нее. Женщине было бы легче иметь дело с любовью, чем с картиной. С настоящей женщиной можно столкнуться, но образ не настоящий, и с этим ничего не поделать. Мне как женщине трудно понять, почему? Женщины не так визуальны, как мужчины, и поэтому мне почти отталкивает мысль о том, чтобы смотреть на изображения мужчин таким образом.Обида и отвращение, которые мы чувствуем, иногда могут усугубить ситуацию и уйти в подполье. Мы любим своих мужей, но нам кажется, что нас недостаточно. Недостаточно красивой, недостаточно желанной, недостаточно одаренной, недостаточно желающей. Я думаю, что на самом деле это зависимость, а не то, чего нам не хватает. Мы чувствуем страх, смущение, боль и отвращение, и никто не хочет никому об этом рассказывать. Мы чувствуем себя виноватыми и иногда думаем, что это наша вина. Для женщин, которые любят кого-то, кто увлекается порнографией, это очень одинокий путь.В отличие от других зависимостей люди обычно о них не говорят. Мужчинам и женщинам трудно получить помощь, в которой они так отчаянно нуждаются.
Моими собственными словами …
Я слушал множество выступающих и прочитал несколько книг о мужской зависимости от порнографии и мастурбации. Каждое учение подчеркивает для женщины: «Это не твоя вина; это не отражение тебя как женщины». Я слышу слова, но должен признаться, что не понимаю, поэтому мне трудно им верить.
Я часто шутил, я никогда не слышал, чтобы моя мама произносила слово «с». Я не был уверен, что она знала, что это было.
Я женился сразу после школы. В нашу брачную ночь я была девственницей. На вторую ночь я заперся в ванной, думая, что теперь, когда он получил то, что хотел, я больше не нужен ему. Я ничего не понимал в сексе. У нас родились две красивые дочери, и жизнь стала рутиной. У нас был обязательный секс примерно каждые шесть недель. Он работал, я заботился о доме и детях, и мы ходили в церковь.Я думал, что это все, что должно быть в жизни.
Однажды мой муж пришел с работы домой, и пока я упаковывала хлеб, который я приготовила, он спросил: «Что бы вы сделали, если бы я больше не приходил домой». Он сказал, что «устал быть ответственным за жену и двоих детей» и что ему нужна женщина, которая «больше, чем просто лежала в постели».
Сделал больше? Что еще? Мы всегда занимали миссионерскую позу после поцелуя и прикосновения. Что еще там было? Чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что мы никогда не обсуждали слово «с».Чего еще он хотел? Как я потерпел неудачу?
Когда меня снова попросили выйти замуж, я знала, что должна быть уверена, что он удовлетворен. Я поклялся, что не скажу «нет» и сделаю все, что в моих силах, чтобы быть привлекательным и захватывающим для него. Я снова проиграл с самого начала. Я делал все, что мог, чтобы подбодрить его и казаться привлекательным, но обнаружил, что у него полный ящик журналов, и ему нравятся кабельные каналы. Прежде чем прийти ко мне, он просматривал из одного из этих источников. Я часто задавался вопросом, что со мной не так; он сказал бы мне, что я должен ценить эти вещи.«Какая разница, где начинается возбуждение, если я прихожу к вам?»
Я никогда не стану достаточно привлекательной, чтобы бросить вызов собственному мужу. Я чувствовал себя уродливым и нежелательным. Когда он лег со мной в постель, мне показалось, что он идет спать с тем изображением, которое он видел, а не со мной. Я был просто физическим освобождением.
Я становился все более и более неудовлетворенным, на что он сказал мне, что «сексуальное удовлетворение находится в голове. Если ты не удовлетворен, проблема твоя.«Пытаясь понять, что такое настоящая сексуальность в его сознании, я попытался прочитать некоторые из его статей. Я чувствовал себя грязным и оскорбленным. Он сказал мне, что в детстве я был слишком защищен, и мне пора узнать правду. Он сказал Многие статьи, которые он читал, были написаны женщинами, поэтому женщины этого хотели, и мне нужно было у них поучиться.
Однажды я пытался поговорить с нашим пастором. Он сказал мне, что это было между мной и моим мужем и не подлежало обсуждению. Теперь я грязный, оскорбленный, непривлекательный и имею отвратительный грех, который нельзя простить.
Через какое-то время я ему больше не нужен после журналов. Думаю, я был недостаточно хорош, потому что он счел, что лучше о нем позаботиться. Он мастурбировал, чтобы заснуть, потому что это было более расслабляющим.
Он устал от моих жалоб на мастурбацию. Журналы и фильмы стали более причудливыми. Он начал практиковать это на мне, чтобы сделать меня более отзывчивым. Я заставлял его читать эти вещи и смотреть эти фильмы? Я хотел его любви и одобрения, но ничто из того, что я сделал, не могло его удовлетворить.Я злился еще больше, чувствовал себя грязным и униженным. Это только побудило его еще глубже погрузиться в порнографию. Он начал мастурбировать прямо передо мной, чтобы показать мне, что я не могу для него сделать. Мой дух закрывался все больше и больше, пока, наконец, я не вышел за пределы своего тела и наблюдал сверху, как он просматривал свои последние порнографические фотографии, а затем практиковался на мне. Я чувствовал себя виноватым, потому что не был хорошей женой. Я ему не нравился; Я не смог его удовлетворить. Я потерпел неудачу.
Его пристрастие к порнографии заставило его поговорить с проститутками в спешке.Он высветил людей, проезжающих мимо в спешке. Он все время говорил мне, что я слишком защищен и невиновен, что я не понимаю мужчин. Он прикоснулся к моим дочерям, потому что я был слишком защищен. Это я был виноват. Я потерпел неудачу. Так он сказал. И я ему поверил. Он был единственным, с кем я мог поговорить об этом. Слово «s» не обсуждают…. За исключением порнографии.
К тому времени, когда я узнал, что он прикоснулся к моим дочерям, он уже перестал прикасаться к ним. Однако мое открытие заставило его стать более странным со мной.Я чувствовал, что, позволив ему причинить мне боль, он оставил их в покое. Это было моим наказанием за развод. Это было моим наказанием за неудачу. Это было моим наказанием за грех. Я потерпел неудачу как жена и как женщина.
Люди, которые нас видели, отметили, что мы вместе выглядели как хорошая пара. Они думали, что мы хорошая пара. Если бы они только знали.
Я хотел убрать его из жизни. Я ненавидела разговаривать с кем-либо из опасения, что они узнают, что мой муж сделал с ним и со мной. Я боялся узнать, что другие люди действительно делали эти вещи, и что-то действительно было не так со мной, потому что мне это не нравилось.
Я подумывал о самоубийстве, но должен был защитить своих детей. Я бы не смог этого сделать, если бы был мертв. Я не мог заставить их пережить еще один развод. Это был их папа, и они хотели, чтобы его отец был дома. Я молился, чтобы Бог дал мне силы уйти. Вместо этого он взял моего мужа. Однажды утром мы поцеловались на прощание, уезжая на работу. В обеденное время мы разговаривали по телефону. Он умер через три часа от обширного сердечного приступа. Бог освободил меня.
Что чувствует и делает женщина, когда узнает, что ее муж занимается порнографией?
Я чувствовал себя опустошенным, одиноким, непривлекательным и, откровенно говоря, испытывал отвращение.Я взвалил вину на себя и чувствовал, что должен был что-то сделать, чтобы это вызвать. Я подозревал, что в наших отношениях что-то не так, но либо боялся узнать, либо не мог понять.
Когда мне стало известно о проблеме, я был не готов справиться с ситуацией. Я отверг его и относился к нему как к «извращенцу». Мой разум не мог понять, в чем дело, и я чувствовал себя преданным. Как будто моя жизнь, которую я знал, закончилась.Доверие, которое я установила с мужем, было сломлено, и я начала беспокоиться о будущем и о том, было ли это лишь «верхушкой айсберга». Я не мог понять, почему и как это произошло. Больше всего я злился на то, что он сделал такую глупость, чтобы поставить под угрозу наши отношения, семью и жизнь. Я почувствовал, что что-то драгоценное умерло, и начал работать через стадии горя: отрицание, гнев, торг, вину, одиночество, депрессию, принятие и, наконец, надежду.
Затем наступил перекресток, я мог продолжать, как будто этого никогда не было, надеясь, что это больше не повторится, делая вид, что каким-то образом это была просто ошибка, и не сталкивался с возможной зависимостью, которая могла присутствовать.Во-вторых, была возможность полного отказа или разлучения, когда я даже не мог получить консультацию или какое-либо вмешательство. Это было бы слишком унизительно, и было бы легче уйти.
Итак, есть ли надежда? Я верю, что это происходит с истинным покаянием, советом, молитвой, подотчетностью и желанием с обеих сторон. Это будет нелегко, но Бог исправляет сломанные жизни. Говорят, что когда вы ломаете кость, эта кость после заживления становится даже прочнее, чем раньше.Я верю в Бога, что это возможно в разорванных отношениях.
Мой парень всегда хочет секса, а я нет; что мне делать?
У нас с парнем серьезные проблемы в отношениях, особенно когда дело касается секса. Он хочет этого все время, и я бы тоже, если бы секс был хорошим. Я не против сказать ему, что мне нравится, а что нет, но если я не в настроении, он действительно злится, оскорбляет меня и говорит, что я причиняю ему боль, «не чувствуя этого».Очевидно, такое поведение не сводит меня с ума от желания, поэтому мне нужно много времени, чтобы снова почувствовать желание снова стать физическим. А пока он давит на меня и жалуется, что это занимает слишком много времени. Когда я, наконец, чувствую, что хочу быть близким, он настолько груб и решителен, что я снова отталкиваюсь. Он страстный и эмоциональный человек, но может быть невероятно бесчувственным, и это меня утомляет! Я забочусь о нем, но он ведет себя как мерзавец, и я нахожу это все более и более оскорбительным.Что я могу сделать?
Ключ к хорошим отношениям — это общение, поэтому приятно слышать, что вам удобно говорить парню, что вам нравится, а что нет. Это, безусловно, должно помочь улучшить качество вашего секса.
Возможно, проблема связана с неспособностью или нежеланием с его стороны признать, что любые здоровые отношения требуют определенного компромисса со стороны обоих партнеров. Если это так, то, вероятно, это влияет и на другие области ваших отношений.
Если вы еще этого не сделали, возможно, стоит сказать своему парню, что его требования секса и его агрессивное отношение, когда вы не в настроении, не только отталкивают вас в то время, но и заставляют вас чувствовать себя все сильнее. подчеркнул, что секс с ним вообще.
Его требовательное поведение может служить защитой от скрытой неуверенности, поэтому для успешного решения этой проблемы (если вы еще этого не сделали) вам потребуется много терпения и такта. Учитывая, что вы по понятным причинам истощены вещами, вероятно, стоит хорошенько подумать о том, хотите ли вы сохранить эти отношения настолько сильно, чтобы вложить в них энергию, необходимую для улучшения их положения.
Если вы совершенно уверены, что хотите хотя бы попытаться улучшить некоторые аспекты ваших отношений, помните, что для танго нужны двое, поэтому ваш парень должен быть на борту
Хотя это может показаться немного «несексуальным», вы можете договориться о том, чтобы обсудить эту проблему как следует, когда у вас обоих будет достаточно времени и вы ни на что не будете отвлекаться. Чрезвычайно важно не вести такого рода беседу, когда вы собираетесь заняться сексом, поскольку это почти наверняка испортит момент и еще больше затруднит разговор о вещах позже.
Когда наступит самое подходящее время, спокойно и с любовью скажите своему парню, что вы понимаете, что у него здоровое половое влечение, но давление, которое он оказывает на вас, чтобы вы захотели заняться сексом, когда он это делает, заставляет вас беспокоиться и напряженный и менее склонный к настроению.
Убедите его, что он вам нравится и что если вы не хотите секса время от времени, это не значит, что вы его отвергаете, а просто о том, что у вас на уме другие мысли или вы чувствуете усталость. Объясните, что это поможет вам расслабиться в сексе, если он будет более терпеливым и нежным в своем подходе и не будет принимать это на свой счет, когда вам нужен выходной.Также стоит помнить, что сексуальное удовлетворение не обязательно означает половой акт. Если вы сами не в настроении, возможно, стоит подумать о том, чтобы удовлетворить его устно или вручную. Это должно доставить ему удовольствие и помочь вам почувствовать себя лучше, сделав его счастливым. Если ему кажется, что он готов принять то, что вы сказали, то с вами, ребята, вероятно, должно быть все в порядке, и, возможно, стоит согласиться и попытаться быть более общительными друг с другом в целом.
Если он будет защищаться и будет спорить, вряд ли вы найдете какой-либо компромисс.В таком случае вам, возможно, придется решить, готовы ли вы мириться с такими вещами, как они есть.
Признаки, причины и стратегии преодоления
Страх близости, также иногда называемый избеганием близости или страхом избегания, характеризуется как страх разделить близкие эмоциональные или физические отношения. Люди, которые испытывают этот страх, обычно не хотят избегать близости и могут даже стремиться к близости, но часто отталкивают других или даже саботируют отношения.
Страх близости может быть вызван несколькими причинами, в том числе определенными детскими переживаниями, такими как история жестокого обращения или пренебрежения, но многие другие переживания и факторы также могут способствовать этому страху. Преодоление этого страха и беспокойства может потребовать времени, чтобы изучить и то и другое. и понимать причины, способствующие возникновению проблем, и практиковаться в повышении уязвимости.
Вопросы и советы по укреплению близости в отношениях
Что такое страх близости?
Близость относится к способности искренне делиться своим истинным «я» с другим человеком и связана с переживанием близости и связи.Некоторые определяют разные типы близости, и страх перед ней может включать один или несколько из них в разной степени.
Примеры включают:
Интеллектуальный : Возможность поделиться своими мыслями и идеями с другим
Эмоциональный : Возможность поделиться своими сокровенными чувствами с другим
Сексуальный : Возможность разделить себя сексуально
Экспериментальный : Возможность поделиться опытом с другим
Страх близости отличается от страха уязвимости, хотя эти два понятия могут быть тесно взаимосвязаны.Человек, живущий в страхе близости, может чувствовать себя комфортно, становясь уязвимым и сначала показывая свое истинное «я» миру или, по крайней мере, близким друзьям и родственникам.
Проблема часто начинается, когда человек со страхом обнаруживает, что эти отношения становятся слишком близкими или интимными.
Причины
Страх быть брошенным и поглощенным — и, в конечном итоге, страх потери — лежит в основе страха близости для многих людей, и эти два страха часто могут сосуществовать.Хотя страхи кардинально отличаются друг от друга, оба вызывают поведение, которое попеременно притягивает партнера, а затем снова отталкивает его.
Эти страхи, как правило, коренятся в прошлом детском опыте и запускаются здесь и сейчас взрослыми отношениями, что приводит к путанице, если человек сосредотачивается на изучении отношений исключительно на основе текущих обстоятельств.
Страх быть брошенным
Те, кто боятся быть брошенными, переживают, что их партнер бросит их.Это часто происходит из-за того, что родитель или другой важный взрослый человек в детстве эмоционально или физически бросил человека.
Страх захвата
Те, кто боится охвата, боятся того, что ими будут управлять, доминировать или «потерять себя» в отношениях, и это иногда происходит из-за того, что они выросли в запутанной семье.
Тревожное расстройство
Страх близости также может возникать как часть социальной фобии или социального тревожного расстройства.Некоторые эксперты относят страх близости к подмножеству этих состояний.
Люди, которые боятся осуждения, оценки или неприятия других, естественно, с большей вероятностью будут уклоняться от установления интимных, личных связей. Кроме того, некоторые специфические фобии, такие как страх прикосновения, могут возникать как часть страха близости.
Другие люди, однако, могут чувствовать себя комфортно в свободных социальных ситуациях, насчитывая сотни своих знакомых и «друзей» в социальных сетях, но вообще не имеют глубоко личных отношений.
На самом деле, страх перед близостью обнаружить труднее, поскольку современные технологии позволяют людям прятаться за своими телефонами и социальными сетями.
Факторы риска
Факторы риска из-за страха близости часто уходят корнями в детство и неспособность надежно доверять родительским фигурам, что приводит к проблемам с привязанностью. Это может быть вызвано следующими причинами:
Сплетенные семьи : Хотя запутанные семьи могут на первый взгляд казаться любящими и поддерживающими, границы и роли могут быть размыты и приводить к проблемам с привязанностью, независимостью и близостью.
Эмоциональное пренебрежение : Родители, которые физически, но не эмоционально доступны, сообщают детям, что на них (и, соответственно, на других) нельзя положиться.
Потеря одного из родителей : Люди, потерявшие одного из родителей в результате смерти, развода или тюремного заключения, могут испытывать чувство покинутости, и им может быть труднее сформировать романтические привязанности во взрослом возрасте. Исследования показали, что страх быть брошенным связан с проблемами психического здоровья, а затем с тревогой в романтических отношениях.
Болезнь родителей : Болезнь одного из родителей может привести к ощущению невозможности полагаться ни на кого, кроме себя, особенно когда это связано с изменением ролей или необходимостью «играть родителями» и заботиться о других братьях и сестрах в молодом возрасте.
Психическое заболевание родителей : Исследования показывают, что психическое заболевание родителей, такое как нарциссическое расстройство личности, может повлиять на формирование привязанности у детей, что может привести к ненадежной привязанности и плохим стратегиям совладания во взрослом возрасте.
Отношение родителей к психоактивным веществам : Проблемы с употреблением психоактивных веществ могут затруднить оказание родителями постоянного ухода, что может помешать формированию привязанностей.
Физическое или сексуальное насилие : Жестокое обращение в детстве может затруднить формирование эмоциональной и сексуальной близости во взрослом возрасте.
Пренебрежение : Людям, испытавшим пренебрежение в детстве, может быть трудно доверять другим и полагаться на них, включая интимных партнеров, во взрослом возрасте.
Словесное насилие : Дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, могут вырасти во взрослых, которые боятся, что их высмеют или словесно оскорбят, если они поделятся чем-либо с другими, что может привести к неспособности делиться вещами и быть уязвимыми в отношениях с другими людьми.
Страх близости также чаще встречается у людей, которых учат не доверять незнакомцам, у тех, кто в прошлом был в депрессии, и у тех, кто пережил изнасилование.
Травмирующие взаимодействия в отношениях за пределами нуклеарной семьи, например, с учителем, другим родственником или сверстником, который является хулиганом, также могут способствовать.
Кроме того, опыт отношений в подростковом и взрослом возрасте может продолжать влиять на открытость к близости.
Признаки и проявления
Страх близости может проявляться по-разному в любом типе отношений, будь то романтические, платонические или семейные.
Важно отметить, что проявления скрытого страха перед близостью часто можно интерпретировать как противоположность тому, чего человек пытается достичь с точки зрения связи.Например, человек может сильно желать близких отношений, но их страх побуждает его делать то, что вызывает проблемы, формирующие и поддерживающие их.
По иронии судьбы, действия по саботажу отношений обычно наиболее заметны, когда речь идет о отношениях, которые человек особенно ценит.
Это особенно важно понимать тем, кто был связан с человеком, живущим со страхом близости. Страх обычно не вызывает серьезных затруднений, если человек действительно не стремится к близости.Вот некоторые типичные особенности поведения.
Серийные свидания и боязнь обязательств
Человек, который боится близости, часто может взаимодействовать с другими, по крайней мере, на начальном этапе. Когда отношения становятся ближе — когда ценность отношений растет — все начинает разваливаться.
Вместо того, чтобы общаться на интимном уровне, отношения каким-то образом заканчиваются и заменяются другими, более поверхностными отношениями. Возникает закономерность — множество краткосрочных отношений.Есть ряд причин, по которым у человека может появиться «фобия обязательств» или по которым его обвиняют в том, что он является серийным свиданием; страх близости может быть одним из них.
Перфекционизм
В основе страха перед близостью часто лежит чувство, что человек не заслуживает любви и поддержки. Это приводит к необходимости быть «идеальным», чтобы доказать, что он любим.
Будь то трудоголик или другие проявления перфекционизма, страх часто отталкивает других, а не сближает их.
Трудности в выражении потребностей
Человеку, который боится близости, может быть очень сложно выражать свои потребности и желания. Опять же, это может происходить из-за того, что вы чувствуете, что не заслуживаете поддержки другого человека.
Поскольку партнеры не могут «читать мысли», эти потребности остаются невыполненными, что по сути подтверждает чувство человека, что они недостойны. Это может превратиться в порочный круг, в котором отсутствие у партнера понимания невысказанных потребностей приводит к дальнейшему отсутствию доверия в отношениях.
Саботаж отношений
Люди, которые боятся близости, могут саботировать свои отношения разными способами. Это может принимать форму придирок и очень критично относиться к партнеру. Это также может принимать форму неприятия себя каким-то образом, подозрительности и обвинения партнера в том, чего на самом деле не произошло.
Трудности при физическом контакте
Боязнь близости может привести к крайностям, когда дело касается физического контакта.С одной стороны, человек может полностью избегать физического контакта. С другой стороны, может показаться, что они постоянно нуждаются в физическом контакте.
Диагностика
Когда дело доходит до боязни близости, существует целый спектр: у некоторых людей есть только легкие черты характера, а у других вообще не может быть никаких близких отношений. Психометрическое тестирование может помочь психологу или терапевту лучше определить, в каком спектре аутизма находится человек, а также оценить другие состояния психического здоровья.
Шкала страха близости — это одно из измерений, которое может помочь объективно оценить состояние.
Терапия
Часто требуется профессиональное руководство, особенно если страх близости коренится в сложных прошлых событиях. Тщательно выбирайте терапевта, поскольку терапевтическое взаимопонимание, взаимное уважение и доверие необходимы для исцеления. Вы можете обнаружить, что вам нужно обратиться к нескольким терапевтам, прежде чем вы найдете подходящего партнера.
Ваш терапевт может помочь вам смириться с любыми прошлыми или настоящими событиями, которые омрачают ситуацию, и поможет разработать серию небольших шагов, чтобы постепенно преодолевать ваш страх.
Многие люди, которые боятся близости, также испытывают проблемы с депрессией, употреблением психоактивных веществ и тревожными расстройствами, которые также необходимо решать. Терапевт также может помочь с этими индивидуальными проблемами.
Менеджмент и преодоление
Независимо от того, консультируетесь вы с терапевтом или нет, необходимо проделать некоторую работу, чтобы победить страх близости, с которым можете справиться только вы. Это в значительной степени сводится к тому, чтобы противостоять негативному отношению к себе самому и бороться с ним, что очень важно для долгосрочных изменений.
Это может потребовать времени, готовности принять неопределенность и попыток пересмотреть свою жизнь, чтобы узнать, как и почему у вас возник этот страх.
Принять неопределенность
Те, кто боится близости, в конечном итоге опасаются последствий испорченных отношений. Важно принять тот факт, что нет никаких гарантий ни в жизни, ни в человеческих отношениях. Любая связь с другим человеком в конечном итоге является азартной игрой. Несмотря на это, социальные отношения — основная движущая цель человеческого существования.
Смелость может иметь значение, и было обнаружено, что развитие позитивных отношений может уменьшить страх. Предостережение: важно делать это с кем-то, кому, по вашему мнению, можно доверять. Старайтесь больше сосредотачиваться на повседневной жизни, а не на конкретном результате (или необходимости).
Выражение самосострадания
Чтобы успешно бороться со страхом близости, вы должны сначала чувствовать себя комфортно в себе. Если вы действительно знаете и принимаете свою ценность и ценность как личность, тогда вы знаете, что отказ не так сокрушителен, как может показаться.
Вы сможете установить соответствующие границы, чтобы избежать захвата и справиться с оставлением, если оно появится.
Некоторым может показаться, что самосострадание легко, но для других это не всегда интуитивно понятно. Есть несколько отличных книг и рабочих тетрадей, которые могут быть полезны, если вы не знаете, с чего начать.
Посмотрите на свое прошлое
Большинство из нас не хотят негативно думать о родителях, но пытаются честно оценить свои детские отношения, стремясь сосредоточить внимание на возможном вкладе в ваш страх перед близостью.Подумайте о сообщениях, которые вы получили в своей семье, и сравните их с сообщениями, которые вы, , должны были получить .
Если у вас был пренебрежительный, оскорбительный или агрессивный родитель, понимание того, что это не единственные модели отношений, может помочь вам осознать, что может быть возможно с точки зрения близости.
Настройтесь на свой внутренний диалог
Внутренний диалог, который приводит к проявлению страха перед близостью, часто бывает глубоко укоренившимся, и, прожив всю жизнь в качестве собственного внутреннего критика, он может показаться вам нормальным.
Вместо того, чтобы соглашаться с этим критиком, попытайтесь поймать себя на том, что осуждаете самого себя. Посмотрите, откуда они исходят, оспаривайте и исправляйте их, когда можете.
Взгляни на свои цели
Чего ты действительно хочешь от жизни? Хотите длительных интимных отношений? Если да, то как вы отталкивали людей в прошлом? Найдите время, чтобы проанализировать, какими были и есть ваши желания и цели, и как ваши действия помогают им или мешают им.
Дайте себе время
Преодоление страха перед близостью не происходит в одночасье.Даже когда вы чувствуете, что добились успеха, у вас неизбежно будут неудачи. Прощайте себя, когда это происходит, и ласково говорите со своим внутренним я.
Старайтесь не рассматривать свой страх как недостаток характера. Вместо этого попробуйте смотреть на это как на что-то, что, вероятно, происходит из вашего далекого прошлого, над которым вы можете работать, чтобы иметь лучшее будущее.
Исследования также показали, что позитивные отношения могут быть полезны тем, у кого проблемы с близостью.Такой положительный опыт может со временем улучшить вашу способность формировать близость.
Совет для близких
Если ваш любимый человек справляется со страхом близости, вам нужно проявить терпение. Неудачи — это совершенно нормально, и этого следовало ожидать. Обеспечение безопасности имеет первостепенное значение, чтобы ваш любимый человек мог начать открываться.
Постарайтесь не реагировать лично или гневом, если любимый человек пытается оттолкнуть вас. Осознайте, что они не отвергают вас, а боятся, что вы их отвергнете.
Помните о страхе вашего партнера быть брошенным, отвергнутым или поглощенным, когда вы думаете об его словах и поведении. Их воспитание может заставить их интерпретировать действие совершенно иначе, чем вы.
Например, если ваш партнер справляется со страхом поглощения из-за того, что вырос в запутанной семье, удивить его, сказав «мы собираемся в путешествие», может быть совсем не приятным и приятным сюрпризом, а может усилить их страх. быть под контролем.Вместо этого предоставление четкого выбора и уверенность в том, что ваш партнер участвует во всех решениях, может быть истолковано как более любящее.
Регулярные напоминания о вашей любви как словами, так и действиями, очень важны. Не думайте, что ваш партнер «чувствует» любовь. Скорее создайте среду, которая поддерживает тот факт, что они этого заслуживают.
Самое главное, дайте партнеру понять, что преодоление страха — это командная работа. Хотя вам, вероятно, интересно, вам не важно понимать, как все это началось.Вместо этого ваши близкие нуждаются в поддержке и готовности выслушать, когда они будут готовы поделиться.
Наконец, имейте в виду, что страх близости обычно поднимается вверх в отношениях, которые человек лелеет, а не в тех, которые являются поверхностными. Это также обычно вызвано положительными эмоциями, а не отрицательными.
Слово Verywell
Действия, основанные на страхе близости, только усиливают беспокойство. Однако, приложив усилия, и особенно с помощью хорошего терапевта, многие люди преодолели страх и выработали понимание и инструменты, необходимые для создания долгосрочных интимных отношений.
Понимание страха близости
Страх близости: понимание того, почему люди боятся близости
Что такое страх близости?
Страх близости — это часто подсознательный страх близости, который часто влияет на личные отношения людей. Этот страх физической и / или эмоциональной близости обычно проявляется в самых близких и значимых отношениях людей.
Откуда этот страх близости?
Хотя бывают моменты, когда мы осознаем, что на самом деле испытываем страх и недоверие к любви, мы с большей вероятностью определяем эти страхи как беспокойство по поводу потенциально негативных результатов: отвержения, ухудшения отношений или чувства привязанности, которое не возвращается.Однако наш страх близости часто провоцируется положительными эмоциями даже в большей степени, чем отрицательными. На самом деле, когда нас выбирает кто-то, о ком мы действительно заботимся, и испытывая его любящие чувства, это часто может вызвать глубокие страхи перед близостью и затруднить поддержание близких отношений.
Почему положительные чувства вызывают страх близости?
Может показаться удивительным узнать, что реальное сопротивление близости часто исходит не от действий наших партнеров, а от скрывающегося внутри нас врага.
Проблема в том, что позитивный взгляд на нас любовника часто конфликтует с негативным, с которым мы относимся к себе. К сожалению, мы цепляемся за свое негативное отношение к себе и сопротивляемся тому, чтобы нас воспринимали иначе. Поскольку нам трудно позволить реальности того, что мы любимы, повлиять на наш основной образ самих себя, мы часто выстраиваем сопротивление любви.
Откуда взялось это негативное отношение?
Эти основные негативные убеждения основаны на глубоко укоренившемся чувстве, которое мы развили в раннем детстве: мы по сути своей плохие, нелюбимые или неполноценные.Хотя такое отношение может быть болезненным или неприятным, в то же время оно нам знакомо, и мы привыкли, что оно остается в нашем подсознании. Как взрослые, мы ошибочно полагаем, что эти убеждения фундаментальны и поэтому их невозможно исправить.
Как на нас влияет страх близости?
Мы не отказываемся от любви намеренно, чтобы сохранить привычную идентичность. Вместо этого во время близости и интимности мы реагируем поведением, которое создает напряжение в отношениях и отталкивает нашего любимого человека.
Вот несколько распространенных способов, которыми люди эмоционально дистанцируются из-за страха близости:
Удерживающая привязанность
Безразличная или отрицательная реакция на привязанность или положительное признание
Становление параноиком или подозрительным отношением к партнеру
Потеря интереса к сексуальности
Чрезмерная критика партнера
Чувство защищенности или сопротивления близости
Как преодолеть страх близости?
Чтобы преодолеть страх близости, мы должны бросить вызов нашему негативному отношению к себе и не отталкивать своих близких.Можно бросить вызов нашему основному сопротивлению любви. Мы можем противостоять нашему негативному представлению о себе и развить терпимость к любовным отношениям.
Мы можем преодолеть свой страх близости и наслаждаться более любящими и более близкими отношениями.
Подробнее о страхе близости
Любовь не только трудно найти, но, как это ни странно, ее еще труднее принять и терпеть. Большинство из нас говорят, что хотим найти любящего партнера, но у многих из нас есть глубоко укоренившиеся страхи перед близостью, которые затрудняют близкие отношения.Опыт настоящей любви часто угрожает нашей самозащите и вызывает беспокойство, поскольку мы становимся уязвимыми и открываемся другому человеку. Это приводит к боязни близости. Влюбленность не только приносит радость и удовлетворение; это также вызывает беспокойство и страх быть отвергнутым и потенциальной потерей. По этой причине многие люди избегают любовных отношений.
Страх близости начинает развиваться в раннем возрасте. В детстве, когда мы испытываем отторжение и / или эмоциональную боль, мы часто отключаемся.Мы учимся не полагаться на других как на механизм выживания. Мы можем даже начать полагаться на удовлетворение фантазий, а не на реальные взаимодействия с другими людьми; в отличие от людей, фантазии не могут навредить нам. Со временем мы можем предпочесть эти фантазии реальным личным взаимодействиям и настоящему позитивному признанию или привязанности. После того, как нас обидели в самых ранних отношениях, мы боимся снова обидеться. Мы не хотим рисковать еще раз, чтобы нас полюбили.
Если в детстве мы чувствовали себя невидимыми или непонятыми, нам может быть трудно поверить в то, что кто-то действительно может любить и ценить нас.Негативные чувства, которые мы испытывали к себе в ранние годы, стали глубоко укоренившейся частью того, кем мы себя представляем. Поэтому, когда кто-то любит нас и положительно реагирует на нас, мы испытываем конфликт внутри себя. Мы не знаем, верить ли доброй и любящей точке зрения этого нового человека на нас или нашему старому, знакомому чувству нашей идентичности. Итак, мы часто реагируем с подозрением и недоверием, когда кто-то нас любит, потому что у нас возник страх близости.
На нашу способность принимать любовь и наслаждаться любовными отношениями также могут отрицательно сказаться экзистенциальные проблемы.Когда мы чувствуем себя любимыми и восхищенными, мы начинаем больше ценить себя и начинаем больше ценить жизнь. Это может заставить нас чувствовать еще большую боль при мысли о смерти. Мы боимся как потери любимого человека, так и самих себя, и при этом многие из нас неосознанно отказываются от наших отношений. Страх смерти имеет тенденцию увеличивать страх близости.
Несмотря на то, что страх близости — это в значительной степени бессознательный процесс, мы все же можем наблюдать, как он влияет на наше поведение. Когда мы эмоционально отталкиваем партнера или отступаем от его привязанности, мы действуем, исходя из этого страха близости.Сдерживание тех положительных качеств, которые наш партнер считает наиболее желанными, — это еще один способ борьбы с этим страхом. Мы часто пытаемся сделать себя менее привлекательными, чтобы не бояться быть любимыми. Такое дистанцирующее поведение может уменьшить нашу тревогу по поводу того, что мы слишком близки с кем-то, но за это приходится дорого обходиться. Реагирование на наши страхи сохраняет наше негативное представление о себе и мешает нам испытать огромное удовольствие и радость, которые может принести любовь.
Однако мы можем преодолеть страх близости.Мы можем развить себя, чтобы перестать бояться любви и впустить кого-то в себя. Мы можем распознать поведение, которое вызвано нашим страхом близости, и бросить вызов этим защитным реакциям, препятствующим любви. Мы можем оставаться уязвимыми в любовных отношениях, сопротивляясь погружению в любовные фантазии или дистанцируясь и сдерживая поведение. Мы можем сохранить свою целостность, научиться «пропотевать» тревогу от близости, не отстраняясь, и постепенно увеличивать нашу терпимость к тому, что нас любят.Предпринимая действия, необходимые для того, чтобы бросить вызов нашему страху близости, мы можем расширить нашу способность как дарить, так и принимать любовь.
Преодоление страха близости
Продолжительность: 90 минут
Цена: $ 15
Вебинары по запросу
В этом вебинаре: Что мешает большинству людей поддерживать романтические, значимые отношения, которые удовлетворяют их потребности и желания? Почему…
Об авторе
PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association.Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: боязнь близости, пара, защиты, страх близости, близость, любовь, брак, Обязательно к прочтению, отношения
Как мужчины стали «эмоциональными золотоискателями» — у мужчин нет друзей, а женщины несут бремя
Кайли-Энн Келли не может вспомнить точный момент, когда она стала единственным и неповторимым ее парнем, его что бы я делал без вас , но она помнит, как пренебрегла своими потребностями вплоть до госпитализации.«Я рассказал ему о его стремлениях, подтвердил его мнение и поддержал его карьеру. Мне пришлось быть его эмоциональным гуру, потому что он слишком боялся признать, что у него вообще есть эмоции », — вспоминает 24-летняя учительница английского языка, которая в то время училась на докторскую степень. Парень Келли отказывался говорить о своих чувствах с другими мужчинами или терапевтом, поэтому он часто впадал в «фанк», устраивая бессмысленные ссоры, когда его что-то беспокоило. В конце концов, Келли стал его терапевтом по умолчанию, успокаивая его беспокойство, когда он беспокоился о работе или семейных проблемах.После трех лет совместной жизни, когда изнеможение и беспокойство привели ее в больницу и ее парень заявил, что он «слишком занят», чтобы навещать ее, они расстались.
История Келли, хотя и крайняя, является типичным примером современных американских отношений. Женщины продолжают нести бремя эмоциональной жизни мужчин, а почему бы и нет? На протяжении поколений мужчин учили отвергать такие качества, как мягкость и чувствительность, оставляя их без инструментов, чтобы справиться с внутренним гневом и разочарованием.Между тем, образ женщины-спасительницы продолжает романтизироваться на киноэкране (спасибо Диснею!), Что заставляет казаться совершенно нормальным — даже идеальным — найти мужчину внутри зверя.
В отличие от женщин, которых с юных лет поощряют к развитию глубокой платонической близости, американские мужчины — с их надутой грудью, ударами кулаков и неловкими объятиями — растут, полагая, что им следует вести себя не только как стоические роботы перед другими людьми. мужчин, но женщины — единственные, к кому им разрешено обращаться за эмоциональной поддержкой — если вообще к кому-либо.И поскольку современные отношения продолжают оказывать давление на «единственного», чтобы он был The Only One (где мужчины выбирают своих жен и подруг, чтобы сыграть лучшего друга, любовника, советника по карьере, стилиста, социального секретаря, эмоционального чирлидера, маму — ему , их будущих детей или и того, и другого — и, в конечном итоге, дежурного терапевта за вычетом 200 долларов в час), эта форма эмоционального поиска золота не только губительна для мужчин, но и утомляет целое поколение женщин.
Идея «эмоционального золотоискателя» была впервые затронута в 2016 году писательницей Эрин Роджерс в твите , который продолжает повторно публиковаться в социальных сетях — как женщинами, вышедшими замуж за мужчин-феминисток, которые сами себя называют феминистами, так и тем, у кого более консервативные мужья.Это стало более популярным в последнее время, поскольку женщины, чувствуя все более обремененные неоплачиваемым эмоциональным трудом, осознали последствия токсичной мужественности, которая держит мужчин изолированными и неспособными опираться друг на друга. Во всем спектре женщины, кажется, жалуются на одно и то же: пока они читают бесчисленные книги по самопомощи, слушают подкасты, ищут консультантов по вопросам карьеры, обращаются к подругам за советом и поддержкой или тратят небольшое состояние на психотерапевтов. со старыми ранами и текущими проблемами мужчины в своей жизни просто полагаются на них.
Именно по этой причине художница Линдси Джонсон в шутку называет себя «Бек и девушка по вызову». Она не только заботится о своем муже и детях, она просто переехала к маме, чтобы заботиться о ней, потому что она знает, что ее братья не будут. Оба недавно развелись, ее братья уже обращаются к ней (но никогда друг к другу), чтобы поддержать своих жен.
«Мужчины истощают эмоциональную жизнь женщин», — говорит 41-летний мужчина, живущий в Нэшвилле, штат Теннесси.«Я люблю их, но, господи, они стали проклятием моего существования». Джонсон признает, что позволяет своим братьям постоянно говорить «да» — отчасти из чувства вины, но также отчасти потому, что ей нравится быть нужной, — «чувствовать себя важной», — объясняет Джонсон. «Это уловка 22, со временем этого становится слишком много, и я в конечном итоге устаю и обижен».
Как и Джонсон, большинство женщин, с которыми я говорила для этой статьи, считают, что их эго и самоуважение часто сводятся к тому, чтобы быть мужским костылем. Но чем старше становятся женщины, тем меньше они хотят казаться всем мужским — не только потому, что мы становимся более уверенными, мудрыми и, ну, устали с возрастом, но и потому, что наши обязанности накапливаются с каждым годом.Все знакомые мне пенсионерки заняты как никогда, заботятся о супругах, больных друзьях, внуках и родителях, а затем занимаются волонтерством на стороне. Между тем положение стареющего партнера женщины только ухудшается.
«Мужчины обычно не прилагают усилий для поддержания дружеских отношений после того, как женятся», — говорит Джонсон. «Парни на работе — единственные люди, кроме меня, с которыми даже разговаривает мой муж, поэтому, когда некоторые из этих мужчин выходят на пенсию, они ожидают, что их жены станут их источником развлечения, и даже завидуют тому, что у них есть жизнь.Джонсон шутит, что женщины возраста ее мамы, кажется, ждут смерти мужей, чтобы наконец начать свою жизнь. «Мне позвонят и скажут, что такой-то пнул ведро, и, конечно же, его вдова через неделю отправится в кругосветный круиз со своими подругами».
Но в отличие от женщин поколения наших матерей, представители поколения X и миллениалы начинают требовать от своих партнеров ответственности — или они просто уходят. Руби Марез, комедиантка в возрасте около 30 лет, живущая в Лос-Анджелесе, настолько устала от работы в качестве бесплатного терапевта, что поставила своему тогдашнему пятилетнему парню ультиматум: сходи психоаналитик или мы закончили.«У него не было оправдания, чтобы не поехать, поскольку за это платила его работа. Но вот я был трудящимся фрилансером без каких-либо пособий, всегда находя способ расставить приоритеты в терапии и йоге ». Он отказывался в течение двух лет, а затем, наконец, согласился после нескольких аргументов, хотя это потребовало от нее напоминаний и напоминаний. Он редко ходил туда, говорит Марез, часто обвиняя терапевта в планировании конфликтов; и только после того, как она выполнила всю работу по поиску терапевта и назначила приемы, согласилась на консультации для пар. Немного мудрее, Марез расстался с ее последним романтическим перспективным партнером после того, как сказал, что не нуждается в терапии, , потому что она была у него для этого .
«Мужчин учат, что чувства — это женское дело», — размышляет Джонсон, чей муж часто жалуется на ее желание «говорить глубоко». Хотя Джонсон хвастается тем, какой замечательный ее муж — благодарна, что он не утомляет ее своей нуждами, как многие ее замужние друзья — она все же хочет, чтобы мужчин поощряли исследовать и исследовать свои эмоции в безопасной обстановке, например, на терапии, прежде чем они переварить. «Я устала заменять другую сломанную тумбочку, потому что он не понимал, что ему нужно говорить о своих чувствах», — признается она.
Джонсон не одинок. Настойчивая идея о том, что обращение за терапией — это форма слабости , породила поколение мужчин, страдающих такими симптомами, как гнев, раздражительность и агрессивность, потому что они не только реже, чем женщины, обращаются за помощью в области психического здоровья, но и когда они это делают, им трудно выражать свои эмоции. (Это настолько распространено, что для этого даже есть технический термин: « нормативная мужская алекситимия ».) В частности, для мужчин миллениума главной проблемой является понимание того, что им в первую очередь нужна помощь.«Мужчин никогда не учили, как определять свои эмоциональные потребности, свои мысли и чувства или выражать, как кто-то может помочь им их удовлетворить», — объясняет доктор Анджела Берд, клинический психолог из отдела по делам ветеранов в Далласе, штат Техас. Вынужденная подвергать сомнению давние мужские идеалы, терапия может быть значимым и преобразующим процессом даже для ее самых упорных пациентов. «Никто никогда не спрашивал их, что для них значит мужественность, и они никогда не спрашивали себя», — говорит Бирд.«Они могут многое понять из этого процесса».
Но индивидуальная терапия, которая может стоить более 200 долларов за сеанс и редко покрывается страховкой, не является финансово жизнеспособной для всех. Групповая терапия является доступной альтернативой (от 50 до 75 долларов за сеанс), но эта практика сталкивается с дополнительной стигматизацией из-за ее связи со стационарными психиатрическими больницами и реабилитационными центрами, а также с назначенными судом средствами лечения гнева, домашнего насилия, сексуальных преступлений, и злоупотребление психоактивными веществами.«У многих людей, мужчин и женщин, есть этот стереотип групповой терапии из таких фильмов, как« Управление гневом »Адама Сэндлера , где все сидят в кругу и плачут, а один человек рассказывает историю своей жизни, и это действительно неловко. Но групповая терапия не может быть ничего подобного », — объясняет Бирд, который проводит различные сеансы групповой терапии. Она объясняет, что когда к группе присоединяются новые мужчины, постоянные участники часто нормализуют для них терапию, объясняя, что это безопасное место для глубокого обсуждения личных переживаний.«Эти военнослужащие, некоторые из которых получили боевые травмы, испытывают огромное облегчение, когда их потребности подтверждают коллеги. Участники чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы делиться своим честным впечатлением о другом члене, открывая дверь для межличностной обратной связи, которую они, возможно, никогда не услышат в другом месте ».
Тем не менее, статистика неутешительна. Только пять процентов мужчин обращаются за амбулаторными услугами по охране психического здоровья, несмотря на то, что чувствуют себя более одинокими, чем когда-либо прежде (в недавнем британском исследовании 2,5 миллиона мужчин признались, что у них нет близких друзей).Более того, мужчины скрывают боль и болезни гораздо чаще, чем женщины, и в три раза чаще, чем женщины, умирают от самоубийства. Черные мужчины сталкиваются с дополнительным набором препятствий, включая системную дискриминацию, расовые стереотипы и культурную стигму в отношении психических заболеваний. Итак, что же тогда делать мужчине, когда ему нужна честная, беспристрастная поддержка со стороны кого-то, кроме своего партнера, но он не желает или не может попробовать терапию? Некоторые американские мужчины нашли мощное решение: мужские группы поддержки.
После нескольких неудачных отношений Скотт Шеперд понял, что, несмотря на то, что он был чутким и самосознательным парнем, ему все еще не хватало ключевого элемента своего эмоционального здоровья: нескольких хороших (проснувшихся) мужчин.
Раньше пастырь сильно полагался на женщин в вопросах эмоциональной близости, потому что — шокирующе — с ними он чувствовал себя в большей безопасности. Проблема заключалась в том, что он становился зависимым от женщин, которым открывался, и продолжал повторять цикл. «Я видел, что действительно мне , вот и проблема. Неважно, кто эта девушка, одни и те же проблемы постоянно возникали », — признает Портленд, лидер приключений на природе из Орегона. «Эти старые шаблоны довольно глубоки. Мне нужна была поддержка и близость, которые не были связаны одними отношениями.Итак, Шеперд обратился к Интернету, загрузил руководство мужской группы и пригласил нескольких друзей-парней, которые, как он знал, будут восприимчивы. Он ограничил количество членов восемью и создал структуру с очень четкими границами; самый важный из , о чем говорят в мужской группе, остается в мужской группе .
Каждая встреча начинается с пятиминутной медитации, за которой следует обсуждение всего, от того, как справляться с трудностями в романтических отношениях, до обсуждения проблем на работе.Шеперд описывает, как «довольно мощно» сидеть в группе мужчин, когда один или несколько из них плачут. «Здорово не только для мужчин, которые так уязвимы, но и для тех, кто сидит там и свидетельствует об этом — удерживать это безопасное место, чтобы он мог плакать», — объясняет он. «Мужчину не учат слушать, просто старайтесь все исправить; ты не можешь плакать, только рассердись. Эта группа изменила это. Они начинают понимать, что принятие того, что мы отвергли из-за страха, что нас назовут «геем» или «киской», на самом деле является огромным подвигом.”
Поначалу Шеперд думал, что его мужская группа будет местом, где можно будет перегрузить кого-то, кроме женщины, но это стало чем-то большим, чем, по его мнению, все мужчины действительно хотят и в чем нуждаются, но не может этого признать. «В нашей культуре мужчины всегда находили способы быть рядом друг с другом, но это никогда не было сосредоточено на чувствах», — объясняет он. «Мужчин учат, что лекарство от горя — это напиваться со своими приятелями, объективировать женщин, выходить на улицу и заниматься сексом; в основном дистанцироваться от своих чувств и направить их на агрессивный выход.Мы используем спорт как предлог, чтобы столкнуться друг с другом, мы так отчаянно нуждаемся в человеческом прикосновении и близости. Но такая близость основана на духе товарищества и агрессии, а не на уязвимости и доверии. Первый очень поверхностный и далеко не такой удовлетворительный, как второй ».
Shepherd узнал, что есть некоторые вещи, которые вы обрабатываете вместе с партнером, но другие вещи гораздо полезнее обрабатывать вне отношений. Вместо того, чтобы убегать или делать резкие заявления вроде «Боюсь, это не работает», он понял, что лучше сначала поговорить со здоровыми, честными мужчинами, чтобы получить ясность, а затем вернуться и сказать: Вот что я борюсь с .
Мой друг Стивен, который попросил меня не указывать его фамилию, чтобы защитить неприкосновенность частной жизни его семьи, на самом деле считает, что присоединение к мужской группе помогло ему найти необходимые инструменты для обеспечения здорового брака. «Это изменило мою жизнь и обеспечило стабильность моей семье», — признает он. Мужская группа Стивена, которая занимается всем: от постановки и достижения целей до переосмысления самой мужественности, является более крупной и организованной версией Shepherd’s с самоуправляемыми отделениями по всему миру.Но, как и Shepherd’s, он гордится своей конфиденциальностью — у группы нет веб-сайта, и новые участники принимают из уст в уста. «Я могу снять свой фасад и понять, чего я боюсь, или что мне грустно, стесняется или злится, и все это без осуждения или страха, что это выйдет из нашего конфиденциального круга», — говорит Стивен его группы. «Мы предоставляем правдивую и сложную обратную связь, даже если она может быть плохо воспринята».
Группа не только научила его альтернативным способам быть мужчиной, мужем и отцом, но и дала Стивену возможность подумать о том, каким мужчиной он хочет быть.«Пока я не сделал эту работу, я не знал, что существует что-то, кроме единственного определения мужественности по умолчанию», — объясняет он, добавляя, что теперь он лучше слушает, более щедр в своих привязанностях и осознал важность «быть настоящее время.» Стивен общается со своей группой еженедельно, иногда даже ежедневно по тексту, в зависимости от того, какая поддержка ему нужна, чтобы идти в ногу со своими целями. «На самом деле мы сильнее всего, когда опираемся друг на друга и делаем это вместе», — говорит Стивен. По его словам, знание того, что у других мужчин есть проблемы, как бы это ни выглядело снаружи, заставляет его чувствовать себя менее одиноким и менее пристыженным.
Стыд, Брене Браун за годы своего исследования обнаружила, что является самой большой причиной токсичной мужественности. В то время как женщины испытывают стыд, когда им не удается оправдать нереалистичные, противоречивые ожидания, мужчин охватывает стыд за проявление признаков слабости. Поскольку уязвимость, к сожалению, все еще воспринимается как слабость, а не как сила, мужчины часто стараются избегать трудных разговоров, связанных с уязвимостью. По этой причине, чтобы добиться положительных результатов от мужских групп поддержки, мужчины должны вступать в такие группы именно с этим намерением, а не только для того, чтобы найти друзей.
Будь то члены небольших групп, таких как Shepherd, или более распространенных групп, таких как Stephen, все мужчины, с которыми я разговаривал, согласились в одном: эти группы сделали их лучшими партнерами для женщин в их жизни. И это говорят не только мужчины. Я был свидетелем укрепления брака моей подруги Лиз после того, как ее муж Рэнди три года назад вместе со своим лучшим другом основал мужскую группу, которая предлагает мужчинам конфиденциальное, нейтральное пространство в их изолированном городке в Новой Англии, где они могут без осуждения поделиться своими страхами.
«Это он не собирается пить пиво с парнями. Он найдет психологическую и эмоциональную поддержку у мужчин, которые понимают его проблемы, — объясняет Лиз. «Они собираются не просто для того, чтобы устроить сучий праздник, посплетничать или пожаловаться на свою жизнь. Они очень намеренно говорят о том, о чем говорят, почему и что для них важно ».
Группа Рэнди, которая ограничивает количество членов до шести человек в любой момент времени, чтобы завоевать доверие каждого члена, также придерживается строгих правил конфиденциальности.«Каждый раз, когда приходит время мужской группе собраться в одном из наших домов, жены убираются, таща за собой своих детей и младенцев, чтобы у парней было личное пространство для выполнения этой важной работы», — говорит Лиз, поясняя, что ее муж в равной степени разделяет бремя домашней работы — как и большинство мужчин в группе. Встречи часто проводятся позже по вечерам, чтобы мужчины сначала могли накормить своих детей и уложить их спать, а если Лиз занята на групповых вечерах мужчин, Рэнди наймет няню. «Он никогда не поверит, что я свободен, и он никогда не попросит меня отменить мои планы, чтобы он мог пойти в мужскую группу.
Групповая цепочка сообщений позволяет мужчинам связываться с другими участниками в перерывах между встречами, и для некоторых из этих мужчин это их первые по-настоящему подлинные отношения со сверстниками. «Это супер-раскрепощает, когда ты становишься уязвимым для такой группы», — говорит Рэнди, добавляя, что ему больше не нужно, чтобы Лиз была его единственной.
Точно так же, теперь, когда Шепард, лидер приключений на природе, больше не нуждается в партнере, чтобы чувствовать эмоциональную связь и понимание, он говорит, что может вступить в следующие отношения, не будучи эмоционально нуждающимся — или эгоистичным.»Это действительно вредно, когда все ваши чипсы в одном контейнере с кем-либо». После просмотра Ted Talks, таких как Tony Porter A Call to Men и Justin Baldoni Why I’m Done Trying To Be Man Enough , Shepherd осознал, насколько важно для мужчин начать пересматривать, что это значит быть «хорошим» мужчиной по отношению к женщинам в их жизни. Он считает, что мужчинам приходится расплачиваться прямо сейчас — не только со своими прошлыми обидами как индивидуально, так и коллективно, как мы видели с #MeToo и #TimesUp, но с тем, кем они являются и кем хотят быть.«Наша культура настраивает мужчин против женщин и делает невозможным для мужчин чувствовать что-либо, кроме стыда, если они ведут себя слишком« женственно »перед другими мужчинами», — говорит он. «Но некоторые мужчины признают, что внутренне они почти не такими сильными, как они думают «.
Мелани Гамлетт Мелани Хамлетт — комик, писатель и рассказчик, последние 12 лет выступала в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, а теперь в Европе, где она сейчас живет..