Хорошая девочка психология: ДОЧКА — ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА. КОМУ ЭТО НУЖНО?

10 секретов психологии женщины в отношениях

В этой статье:

Психология женщины в отношениях – кромешная тьма по мнению многих мужчин. Представительниц прекрасного пола настолько обложили клише и мифами, что мало кто разберет, где правда, а где ложь, пока не почитает научные исследования. Например, многие считают, что женщины глупее мужчин, работают хуже них и больше всего боятся пауков. Все это ложь!

В отношениях женщины – огненные штучки, тут не поспоришь, но даже здесь всему есть свое объяснение. Если жена после работы рассказывает все дворовые сплетни, то это она так делает приятно своему супругу, уделяет ему свое время, как бы глупо это не звучало. Ниже мы сделали шпаргалку для мужчин по женской психологии, чтобы знать, как реагировать в той или иной ситуации, если хочется сохранить отношения на долгие годы. 

Основы психологии женщин

Наверняка, все помнят, на какие ухищрения пришлось пойти герою Мэла Гибсона, чтобы ответить на вопрос «Чего хотят женщины?» в одноименном фильме.

Ведь, правда, мужчинам так трудно понять женскую логику. А благодаря полученной в результате шока сверхспособности − слышать все, о чем думают женщины – с нашим героем произошли невероятные и счастливые изменения во всех сферах жизни.

Однако большинство мужчин пока не может похвастаться телепатическими способностями, поэтому психология женщины в отношениях – это что-то непостижимое и загадочное. Но тема актуальна для многих, поэтому будем разбираться.

Замечали ли вы, что, говоря на одном языке, используя одни и те же слова, тем не менее женщины и мужчины похожи на инопланетян, которые совсем не понимают друг друга? Например, если мужчина сказал, что он устал, это означает, что ему хочется отдохнуть в тишине и одиночестве. Женщина, сказав то же самое, может иметь в виду, что ей хочется внимания, заботы и «на ручки». Вот и пойми ее.

Объяснение кроется в том, что у дам эмоции и переживания преобладают над логическим умом. Слова являются для них способом выразить чувства. Поэтому в разговоре с девушкой мужчине нужно обращать внимание не только на слова, они могут означать совсем другое.

Сейчас некоторым может показаться, что прийти к взаимопониманию с женщиной совсем невозможно. Мы постараемся доказать, что это не так.

Безусловно, мужчины больше «достигаторы», их психологический настрой очень отличается от женского. Но для успешного продвижения к целям мужчина должен ощущать поддержку и благожелательный настрой своей дамы.

Мужчина нуждается во вдохновении, мотивации и надежном любящем тыле. И ищет среди девушек такую, которая даст ему все это, а уж он расстарается, достанет с неба звезду, принесет мамонта и преодолеет любые трудности для любимой – это так естественно.

Психология женщин в отношениях с мужем

Психологи прекрасно знают, сколько трудностей возникает в браке из-за нежелания и неумения понять партнера. Часто мужчина, занятый зарабатыванием денег, не находит времени на то, чтобы заметить чувства жены, ее эмоциональный настрой. Не получая внимания, женщина обижается, начинаются жалобы и упреки.

Влюбленным, вступающим в семейный союз, приходится думать не только об удовольствиях, но еще брать на себя определенные обязанности. Активная роль в создании быта и гармоничных отношений в семье традиционно лежит на женщине, она хозяйка и будущая мать.

Как было бы замечательно, если бы до вступления в брак, партнеры проходили курс с названием «Секреты психологии женщины в отношениях с мужчиной». Ведь очень редко, когда мужу и жене удается построить гармоничные отношения и действительно быть счастливыми.

В душе женщины постоянно происходит борьба между «слабым Я», которое хочет быть рядом с мужественным и сильным мужчиной, и «сильным», желающим повелевать и властвовать над ним же.

Может ли мужчина одновременно быть мягким, уступчивым, сильным и мужественным? Скорее нет, ведь здесь одно исключает другое. Поэтому гармония и счастье становятся для женщин недостижимой мечтой. Выйдя замуж за властного и сильного мужчину, женщине потом бывает трудно смириться с подчиненным положением, когда ее интересы не учитываются, а желания остаются неисполненными.

Другой вариант, когда мужа вполне устраивает роль подкаблучника, а власть полностью находится в руках жены, тоже нельзя считать идеальным – женщина постепенно устает от постоянной ответственности. Ей бы стать слабой и зависимой, так уже мужчина не готов меняться. Вот и нет счастья в жизни.

Психология женщины в отношениях с женатым мужчиной

«Быть или не быть» в отношениях с женатым мужчиной – очень важный и животрепещущий вопрос для современных дам. Почему девушки не считают зазорным вступать в подобные отношения?

Вероятно, в качестве плюсов можно назвать, что женатый мужчина выглядит более солидно, уверенно и авторитетно, он обладает определенным жизненным опытом. Нередко он демонстрирует свою финансовую состоятельность, энергию и силу. На первых порах эти отношения очень привлекательны и даже интересны.

Но все же в связи с женатыми мужчинами больше отрицательных моментов, не говоря уже о безнравственности самого понятия. В большинстве случаев у этих отношений нет перспектив, рано или поздно один из участников выходит из игры, а расставание не обходится без разочарований, обид, скандалов или настоящих трагедий.

Такого рода отношения практически всегда сопровождаются присутствием следующих отрицательных факторов:

• мужчина может выказывать свое недовольство, если девушка звонит ему, когда хочет, ведь он в это время может быть с женой. Время звонков оговаривается, чаще всего право звонить есть только у мужчины, а девушке приходится подстраиваться под его график;
• часто в разговоре по телефону или в мессенджерах мужчина обращается к своей возлюбленной, используя мужское имя, что вряд ли может нравиться;
• так же тон разговора по телефону может быть сухим и деловым, чтобы отвести подозрения;
• встречи происходят по схеме «мы могли бы служить в разведке», мужчина чаще бывает инициатором, подбирая удобные варианты;
• места для свиданий чаще всего загородные, укромные, чтобы не встретить кого-то из знакомых;
• неприятным моментом для женщины является, что мужчина старается избавиться от всех улик на своей одежде и в салоне машины;
• любая встреча заканчивается предсказуемо, женщине приходится оставаться одной, а мужчина торопится домой к жене.
• что касается отпуска и праздников, то любимый в эти моменты обычно со своей супругой;
• девушка может сколько угодно ревновать мужчину к его законной половине, но его могут скорее раздражать ее притязания и упреки, ведь правила игры установлены.

Но есть и такие женщины, которые находят множество плюсов в отношениях с женатым мужчиной. Ведь в принципе, можно считать себя свободной от обязательств и нет нужды отчитываться о том, где бываешь. Некоторые дамы получают удовольствие, а то и дорогие подарки, манипулируя своим возлюбленным, который периодически испытывает чувство вины по отношению к любовнице и жене. К сожалению, манипуляции в отношениях мужчины и женщины нередки, и психология, как наука, тщательно изучает эти способы воздействия.

В начале отношений с женатым мужчиной женщина мечтает о романтике, страсти и приключениях, но в дальнейшем при затягивании связи проблем избежать все равно не удастся. Так или иначе, мужчина не собирается расставаться с женой, у него семья на первом месте.

За любовницей сохраняется обособленное положение, знакомые и друзья, в принципе, не должны знать о ее существовании во избежание скандала. В этом и кроются основные минусы отношений такого рода. Мужчина здесь имеет преимущества перед женщиной, потому, как женщина всегда надеется, что сможет стать единственной и неповторимой, и ради нее любимый бросит семью.

Но если ему надоест этот треугольник, несущий угрозу безопасной и стабильной жизни, мужчина разорвет отношения с любовницей, на прощание откупившись дорогим подарком. Однако молодым, неопытным и неуверенным в себе девушкам даже и этого не достается. Обычно любовный роман превращается в драму или даже трагедию.

По мнению психологов такие нездоровые отношения чаще создают девушки с психологическими проблемами, заложенными в раннем детстве. И даже если мужчина оставит жену и уйдет к любовнице, такой поворот событий не всегда приводит к счастью и гармонии.

Психология женщины в отношениях с мужчиной, которая старше его

Сегодня в сфере отношений сняты многие табу, по данным последних десятилетий появилось достаточно много пар, в которых мужчина значительно моложе. В прежние годы на такие браки смотрели неодобрительно, да и сейчас далеко не всем удается построить долговечные счастливые отношения.

Если женщина старше своего партнера на 20 и больше лет, то естественно она начинает доминировать, руководить и учить. Важно находить баланс, не допускать давления и манипулирования, тогда такой брак имеет шансы на успех. Отношения, основанные на доверии, любви, уважении, взаимном интересе друг к другу, могут продолжаться долгие годы и не зависят от возраста и других критериев.

Если в основе лежит расчет любого вида, то конфликты и разногласия будут постепенно заполнять все сферы жизни семьи: быт, интимные отношения, общение и т. д. Люди из разных поколений могут иметь разный кругозор, жизненный опыт, уровень культуры и воспитания, эмоциональный настрой.   Для лучшей совместимости в интимной сфере, желательно, чтобы между супругами было не больше 10 лет разницы.

В арсенале современных женщин множество эффективных средств, позволяющих оставаться красивыми, ухоженными и здоровыми до глубокой старости. Возраст – не помеха, чтобы оставаться женщиной. А гармоничные интимные отношения с любящим мужчиной точно способствуют продлению молодости.

Правда, британские психологи в своих исследованиях семей, в которых мужчины были моложе, отметили следующее: у женщин, находящихся в таком неравном браке, смерть наступает раньше, чем у сверстниц, живущих в традиционных отношениях. Возможно, одной из причин раннего ухода является хронический стресс из-за в целом негативного отношения общества к таким бракам.

Чего хочет женщина

• Ею движет желание быть лучшей во всех отношениях.

  Женщина расцветает, когда в глазах партнера она самая-самая: любимая, красивая, желанная, сексуальная и т. д. Признаться в любви, сделать комплимент, подарить цветы или подарок – мужчине нужно помнить, что это те мелочи, которые способны сделать вашу любимую счастливой.

• Женщина мечтает всегда слышать слова любви.

  Психология замужней женщины в отношениях такова, что ей недостаточно помнить, как когда-то перед свадьбой вы признались ей в любви. Она живет в мире чувств, поэтому ей необходимо еще и еще раз услышать о том, что вы ее любите, увидеть вашу улыбку, почувствовать себя защищенной в ваших объятиях. Особенно когда она устала, расстроена или даже злится. Внимание и забота − лучшее лекарство.

• В вашем сердце должна быть только она.

  Женщина хочет быть единственной для своего мужчины, борьба с соперницами вряд ли входит в чьи-то жизненные планы. Замужество, с одной стороны, является гарантией, но даже будучи замужем, женщине необходимо чувствовать свою значимость и ценность для мужчины. Ему не стоит злоупотреблять доверием, если женщине неприятно его внимание к другим дамам.

• Слушай меня внимательно!

  По мнению некоторых ученых, женщине необходимо выговорить за день 20 000 слов. Скорей всего, не весь поток выльется на вашу бедную голову, но в любом случае к словам своей девушки постарайтесь отнестись внимательно, пусть выговорится, расскажет о том, что ее беспокоит и тревожит. Только вот с советами повремените, этого совсем не требуется. Любимой необходима поддержка, простое участие, а совет только после просьбы.

• Слезы – неотъемлемая часть жизни.

  Что поделать, вам придется принять эту опцию. Женские слезы могут быть следствием самых разных чувств: от умиления и восторга до глубокой грусти и горя. Мужчинам не всегда понятно, как им поступать в таких ситуациях. Самое главное — не пренебрегать ее чувствами, не стараться перевести все в шутку. Приготовьте чай, посидите рядом, обнимите, вашу заботу оценят.

• Чтобы все было под контролем.

  Женщина создана так, что может одновременно контролировать несколько дел: следить, как варится суп, смотреть в окно за гуляющими детьми, думать о предстоящем отпуске. Она живет в своем мире, в своих фантазиях и внутренних диалогах с разными персонажами. Поэтому так важно с партнером обсуждать общие планы, общаться, находя компромиссные решения.

• Суть женщины в проявлении заботы.

  Женщина ощущает себя нужной и ценной, когда заботится о каком-то человеке, животных или растениях. Это проявляется на уровне инстинкта просто и естественно. Пока в семье не родились дети, весь нереализованный потенциал направляется на близкое окружение. Поэтому не сопротивляйтесь и предоставьте ей эту возможность чувствовать, что она незаменима.

Женские особенности, отравляющие жизнь мужчине

1. Вера в идеалы. Начитавшись сказок про принцев и женских романов, девушка ждет идеального мужчину, в котором сочетаются все качества супергероя: сила, молодость, красота, ум. К тому же он должен бросить весь мир к ногам своей избранницы. По одному ее взгляду! А если это пока не так, то девушка рассчитывает, что сможет изменить своего героя. Но чаще всего такие идеальные взгляды на отношения терпят крах и приводят к разочарованиям в своем супермене.
2. Любовь к выяснению отношений. Ну вот, как это так: только что все было тихо и спокойно, сидели и разговаривали, вдруг у нее что-то внутри переключилось, произошла смена настроения, а вы не понимаете, что к чему. Она что-то вспомнила и давай выяснять отношения. На деле же и проблемы никакой нет, по вашему мнению. А у нее чуть не истерика. Хотя, если обнять, сказать, что любите, выслушать, утереть слезы и…  буря улеглась. Оказывайте внимание вовремя и будет меньше таких вспышек, проверено.
3. Эмоциональный взрыв. Женщины живут чувствами и переживаниями. Если вашей ненаглядной не хватает радости, удовольствий и другого позитива, то ожидайте стрел с отрицательными эмоциями в вашу сторону. Для мужчин такое свойство женской психики кажется непостижимым.
4. Склонность к наполеоновским замашкам. Случается, что если женщина что-то вбила себе в голову, то она пойдет к своей цели, даже презрев нормы морали. Вам кажется, что уж ваша тихоня и скромница не позволит ничего такого?  Не зарекайтесь! Сами знаете, кто водится в тихом омуте. Если у вас уже иссякли силы или желание добиваться поставленной цели, то женщина будет продолжать бить в эту точку. При условии, что ей важно получить желаемое.

10 секретов женской психологии, понять которые мужчинам – проблема

1. Девушки не могут устоять перед плохими парнями – что поделать, гены!

   Умница и красавица, за которой ходит табун поклонников, уходит с «плохим» парнем. Как это знакомо. Но этому феномену есть простое объяснение – генный код, который предписывает женщине выбирать самого сильного, ловкого, уверенного и умного… самца. Она просто делает то, что важно для продолжения рода.

2. Мужчинам трудно принять сам факт, что женщины могут хорошо водить машину.

   Автомобиль долгое время был только мужской игрушкой. Поэтому некоторые представители сильной половины человечества не могут смириться с женским вождением. Но ученые из университета Пенсильвании доказали, что женщины превосходно справляются с этой задачей.

   Исследования давно подтверждают, что мужчины и женщины имеют различное устройство мозга. Например, первым проще ориентироваться и выстраивать маршрут до пункта назначения, тогда как у вторых больше развито образное мышление. Поэтому женщины, чтобы определить направление, запоминают конкретные объекты. Кроме того, у дам лучше получается парковать машину, правда, они дольше обучаются этому мастерству.

3. «Да я тебе весь день намекаю, а ты не понимаешь!»

   Девушки разговаривают не только словами, для них вполне нормально общаться, используя жесты, мимику, намеки, интонацию и их разное сочетание. Мужчины с их прямолинейным образом мышления не могут разобраться в этом оркестре всевозможных невербальных сигналов. Безусловно, партнерам необходимо находить время для подробного обсуждения насущных вопросов, говорить обо всем недвусмысленно и открыто.

4. Женщинам свойственно винить во всем себя

   Чувство вины является одним из аспектов психологии женщины в отношениях. Иногда кажется, что не нужно даже особых причин, чтобы женщина начала обвинять себя во всех неудачах. К примеру, у парня неприятности на работе, и он без долгих объяснений отменяет встречу. А в результате девушка льет слезы и ощущает себя виноватой.

5. Женщине труднее подниматься по карьерной лестнице

   Несмотря на глобальные изменения в общественной жизни и равные права, мужчина имеет (негласные) преимущества при приеме на работу и получение высокооплачиваемой должности. Продолжает бытовать мнение, что удел женщины − Kinder, Küche, Kirche или дети, кухня, церковь, пусть это и звучит несколько утрированно. Хотя времена сегодня другие, но женщинам приходится прилагать более значимые усилия, чтобы добиться успеха на работе. Многим женщинам удается совмещать и успешную карьеру, и не забывать о детях, муже и доме. Но такая нагрузка может сказаться на здоровье.

6. Женщины обладают таким же умственными способностями, как и мужчины

   Долгое время считалось, что женщины не способны разобраться в высшей математике, физике и других точных науках в силу более низких способностей. Присутствие такой великой фигуры в науке, как Мария Склодовская-Кюри, скорее признавалось исключением из правила.

   Однако после различных исследований было доказано, что женщины и мужчины практически не отличаются по способностям к сложным наукам. Однако не только общественное мнение играет свою роль в том, что женщины выбирают другие направления деятельности. У женщин более развито правое полушарие, поэтому им ближе творческие и гуманитарные сферы.

7. Девушки совсем не в восторге от чрезмерной настойчивости

   Излишнее внимание и настойчивое желание познакомиться чаще вызывает у девушки негативную реакцию. Если вы ей не понравились, то пикаперскими фразами, пошлостями и слащавыми комплиментами еще больше оттолкнете от себя.

   Определенных правил поведения нужно придерживаться и когда вы считаетесь парой. Не нужно постоянно звонить своему парню с вопросами «Ты где?» и «Когда мы встретимся?» или слать бесконечные смс-ки с сердечками. Останавливайте своего внутреннего контролера.

8. Девушки обожают сладкое

   Среди мужчин сластены тоже нередки, но женщинам чаще свойственно перекусывать шоколадками, печеньем или в лучшем случае фруктами. Мужчина все же предпочтет что-то более существенное и сытное. На эту тему тоже проводились исследования и было доказано, что женский организм буквально требует сладкого – это связано с влиянием половых женских гормонов эстрогенов на работу головного мозга и содержанием сахара в крови.

9. У отдельных представительниц женского пола нет явно выраженного материнского инстинкта

   Традиционно считается, что женщины изначально обладают этим инстинктом. Их предназначение заключается в воспитании и уходе за детьми, даже почти не нужно учиться этому. Однако существуют данные, что материнский инстинкт не уникальная женская черта, его основы имеются в нервной системе любого человек. Поэтому мужчина при желании может заниматься ребенком так же успешно, как женщина.

10. Девушки наводят красоту не ради мужского внимания

    Для женщин невыносимо, если кому-то приходит в голову сравнивать их достоинства. Существует также заблуждение, что они проводят часы перед зеркалом ради внимания мужчин. Как раз наоборот. Им важно утереть нос другим девушкам и доказать, что они всех прочих превосходят по красоте и яркости.

Непростительные ошибки мужчин в отношениях с женщиной, приводящие к расставанию

Хотите верьте, хотите – нет, но женщина совершает всего одну ошибку в отношениях, которая может разрушить все – она выбирает не того мужчину.

Мужчины имеют свои критерии оценки отношений, хотя считается, что их меньше волнует эта сфера жизни. Мнения могут быть разными, но все же многим небезразлично, как будут складываться отношения в союзе. Перечислим некоторые ошибки, которых лучше избегать:

• Не стоит занижать свои достоинства, намеренно вставая на ступень ниже своей избранницы. Женщиной нужно восхищаться, она должна видеть рядом с собой настоящего героя, победителя и чемпиона, а не покорного слугу.
• Хвастаться и говорить только о себе тоже не рекомендуется. Подобный нарциссизм вряд ли может понравиться умной и адекватно воспринимающей информацию женщине. На лживые заявления у женщин особый нюх, а понтами можно просто оттолкнуть.
• Мужскую догадливость тоже отнесем в разряд ошибок. Речь идет о том, чтобы додумывать за девушку, как иногда бывает у робких парней. Не стоит ждать, что девушка все решит за вас обоих, своей излишней стеснительностью и загадочной молчаливостью можно добиться только того, что девушке надоест этот спектакль.
• Отсутствие щедрости – назовем это мягко − тоже не способствует созданию гармоничных отношений. Многие мужчины сегодня откровенно жадные, не считают нужным не только заплатить за даму в кафе, но и вообще не дарят ни цветы, ни подарки. Возможно, это результат феминизма, но до абсурда-то зачем доводить. Любой женщине необходимо увидеть, что ее возлюбленный готов потратиться на нее, а иначе какой он добытчик.
• Противоположностью считается излишняя щедрость. Появляется ощущение, что мужчина хочет таким образом купить расположение своей дамы или замаливает прошлые грехи. Женщине такое поведение кажется неискренним. Так что во всем нужна золотая середина.
• Если женщина просит о помощи, а мужчина постоянно ссылается на занятость или его совсем не интересует, как вы решите возникшую проблему, то это серьезный сигнал о том, чтобы задать себе вопрос «А мне нужен этот человек?».
• Явная трусость, нерешительность, неспособность встать на защиту. Мужчину с такими чертами характера сразу нужно выносить за скобки вашего уравнения жизни. Предоставьте такому герою искать себе защитника в другом месте.
• Вариант, когда мужчину интересует только интим, тоже должен насторожить. Даже если в этом отношении он просто великолепен, жизнь намного шире постели, поэтому надо хорошенько подумать о продолжении романа.
• Не берет на себя ответственность, в любых своих ошибках винит других людей и внешние обстоятельства. Также всю вину может возложить на свою половину. Такой мужчина не сможет быть надежной опорой и поддержкой в семье. Не стоит рассчитывать, что вам удастся его переделать.
• Попытки улучшить женщину, сравнивая с другими – такое действие со стороны любимого мужчины может серьезно подпортить отношения или совсем их прекратить. Женщине нужно постоянное подтверждение, что она лучше всех, что мужчине здорово повезло с ней. Никаких сравнений допускать нельзя. Категорически! Хотите изменить любимую, начните с себя.
• Эгоистичное поведение не способствует укреплению взаимоотношений. Если у мужчины нет желания идти на уступки, договариваться, приходить к соглашению, то о каких чувствах может идти речь.
• Если говорить о психологии женщины в отношениях, то измены имеют самый высокий отрицательный рейтинг. Даже трудно представить, во что может обратить всю свою злость обиженная женщина. Изменнику придется очень несладко, а уж говорить о возврате к прежним доверительным отношениям и вовсе не приходится.
• И в заключение скажем о самой ужасной ошибке. Когда мужчина зачем-то хочет продолжать отношения, но ни любви, ни уважения к своей женщине он уже не испытывает. Любить за двоих не получится даже у самой терпеливой и любящей женщины.

7 мифов про женщин, которым до сих пор многие верят

Женщины – существа загадочные и непостижимые. И неслучайно вокруг них создано множество мифов. Давайте разберемся с некоторым из них.

Миф 1. Продолжительность жизни женщины больше, чем у мужчин

Такое мнение, действительно, бытует. Однако не все так однозначно. Ближе к 40 годам мужчины чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, к сожалению, риск погибнуть от инфаркта у них выше. Женские сосуды в этот период находятся под защитой гормона эстрогена. А после 50 лет все зависит от общего состояния здоровья, и шанс прожить долго есть у всех независимо от пола.

Миф 2. Женщины всего боятся

С этим согласиться очень трудно, так как известно, что у женщин лучше развита интуиция, они чувствуют опасность заранее и могут совершить очень смелый поступок.

 А если нужно защитить своего ребенка от опасности, то женщина будет бороться до последнего, не обращая внимания на количество врагов и их силу.

Миф 3. Женщины не так чувствительны к боли

Бытует ошибочное мнение, что женщины не могут противостоять физической боли.

Но это далеко не так, и дело не только в том, что в организме мужчин присутствует тестостерон, который служит природным анальгетиком, а у женщин его нет, но, вероятно, играют роль некие психологические факторы.

Кстати, именно тестостерон считают причиной более низкого иммунитета мужчин.

Миф 4. Представительницы слабого пола постоянно нуждаются в защите и им труднее выживать

Традиционно считается, что мужчина более склонен к агрессивным проявлениям, нежели женщина. Но сегодня об этом нельзя говорить столь однозначно.

 Исследования структуры ДНК подтверждают, что у женщин на генетическом уровне заложена более высокая приспособляемость к внешним изменениям.

Миф 5. Женщин невыгодно брать на работу

Еще не так давно работодатели предпочитали нанимать мужчин, считая их более надежными, грамотными и выносливыми работниками.

Но сейчас в большинстве случаев от сотрудника не требуется физическая сила, поэтому женщины справляются с обязанностями не хуже, а иногда и лучше мужчин.

Миф 6. Змеи, пауки и другие ползучие насекомые вызывают у женщин панический страх

Однако опросы показали, что мужчины в три раза чаще признавались в страхе перед пауками.

А змея – это вообще женское тотемное животное. С женщинами они лучше контактируют и взаимодействуют, а все потому, что различают запахи. Мужчины, по их мнению, обладают более резкими агрессивными запахами, чем провоцируют нападение.

Миф 7. Мужчины менее чистоплотны

С этим тоже можно поспорить. Было проведено обследование рабочих мест представителей обоего пола и на поверхностях столов, занимаемых женщинами, обнаружили в четыре раза больше бактерий. А все дело в злоупотреблении косметическими средствами, которые являются благоприятной средой для развития всякой заразы.

В завершение хочется сказать, что никакие исследования и книжки не дадут точной информации о вашей спутнице. Одно совершенно точно – она является уникальной личностью с собственным неповторимым набором талантов, характеристик и особенностей. И чтобы ее понимать, нужно честно и искренне разговаривать, внимательно слушать и смотреть прямо в глаза.

 

 

Синдром хорошей девочки — Помощь психолога, психотерапевты, тренинги, семинары

Авторство

Город: Екатеринбург
Виды деятельности: психолог-консультант
Специализация в психологических подходах и направлениях: психоанализ, клиент-центрированная психотерапия, символдрама, телесно-ориентированная психотерапия

  Слышали ли вы о таком диагнозе? Недуг этот совсем не медицинская, однако, очень болезненная и преследует многих представительниц женского пола с раннего детства и до старости.

  Формируется эта «болезнь» именно в раннем детстве, чаще всего под чутким влиянием родителей, а особенно материнской фигуры. Именно мама выстраивает в своей девочке образ того идеала, к которому нужно стремиться. Она вносит правила и рамки, подчиняясь которым девочка непременно оправдает ожидания мамы и получит ее одобрение. Изначально это и есть цель «хороших девочек» — порадовать маму. Но в дальнейшем (во взрослой жизни) это закрепившееся поведение становится тяжким грузом для его хозяйки.

  Сформировавшийся набор стереотипов о том, какой должна быть «хорошая девочка» мешает жить Своей жизнью. Таким образом, настоящая сущность тщательно скрывается,  прячется за маской хорошести. Она закапывается с каждым днем все дальше и дальше и в итоге «девочка» уже и сама не знает где ее желания, а где ожидания общества.

  Чаще всего синдром «хорошей девочки» сопровождается следующими симптомами:

— стремление всем нравиться и угождать (именно всем – не только близким, но и совершенно посторонним и чужим людям)

— жизнь по правилам общественного мнения.

«Хорошим девочкам»  просто необходимо выполнять все эти правила. Они будут ужасно корить себя, если хоть  чуть-чуть отступят в сторону.

— «хорошим девочкам» не свойственно слушать себя.

Точней тот голос, который звучит внутри них, принадлежит далеко не им.

Этот голос постоянно критикует и обвиняет их в чем-то, порой он уверяет, что во всех плохих событиях, происходящих вокруг, виновна именно она – «хорошая девочка».

— «хорошим девочкам» все нравится

Обладательницы данного синдрома никогда не показывают, если им что-то неприятно. Они будут терпеть  некомфортную для них ситуацию до тех пор, пока она не самоустранится.

— не умение говорить «нет»

«Хорошая девочка» выполнит просьбу, даже если этого не хочет или у нее были другие планы.

— очень развит страх обидеть кого-то

Если все-таки так вышло, и кто-то обижен, то не будет предела самобичеваниям.

— критика разрушает

«Хорошая девочка» безумно боится замечаний в свой адрес. Они настолько болезненны, что намного проще сделать так, чтоб всем нравиться, чем выполнить свое желание или высказать свое мнение.

  Синдром «хорошести» захватывает совершенно все сферы жизни «девочки», создавая внутри нее конфликт, который зреет год за годом и нередко приводит к нервным срывам.

Как же вырваться из этого замкнутого круга «не своей жизни»?

Для начала нужно ответить себе на вопрос – «Где Я?»

Необходимо отделить себя  и свое от навязанного обществом.

Очень важно научиться говорить «нет», научиться отстаивать свои права, мнение, территорию – иными словами все Свое.

Это возможно сделать, только выпуская «плохую девочку на свободу».

Очень нужно понять чего же хочешь именно ты! Каковы твои мечты, стремления, желания?

Эти перемены даются очень непросто. Однако, начав делать шаги к ним, понимаешь насколько здорово проживать СВОЮ жизнь. Мудрый специалист рядом поможет в этом нелегком пути.

 

 

Почему не везет «хорошим девочкам»? | Психология

У психологов есть термин «хорошая девочка», который не зависит от возраста. Кого же они так называют? У жизненной позиции «хорошей девочки» есть главное правило — быть незаметной и не становиться объектом внимания, чтобы избежать возможной критики.

Она прислушивается к мнению окружающих гораздо больше, чем к собственному, особенно если это авторитетные для нее люди. «Хорошая девочка» не позволяет себе легкомысленных поступков и покупает только нужные вещи. В личной жизни у нее все должно быть «как у людей». Чувство вины у нее развито чрезмерно, поэтому во всех бедах она винит себя.

В отношениях с мужчиной флирт «хорошая девочка» полностью исключает — она лучше пять раз скажет «нет», чем позволит усомниться в своей порядочности. Однако при этом она очень боится быть непонятной или невзначай обидеть.
Фото: Depositphotos

«Хорошая девочка» никогда не будет ставить человека «на место», даже если ей его поступки неприятны. Близким она кидается на помощь по первому зову. Главное желание «хорошей девочки» — угодить окружающим. Нередко она даже не осознает этого желания в полной мере, хотя вся ее жизнь подчинена именно ему. Она обязательно должна получать одобрение от других людей, и вообще она много чего «должна», как ей кажется.

В каждой женщине живет «хорошая девочка» в большей или меньшей степени — такова женская психология. Трудно однозначно ответить, хорошо это или плохо. Надо попытаться взглянуть на свою жизнь со стороны, чтобы понять, не мешает ли «хорошая девочка» спокойно жить и самой получать удовольствие от общения с друзьями и близкими, от работы и других дел. Может быть, на работе давно уже никто не замечает и не оценивает по достоинству, а находясь на людях, ничего, кроме сильного напряжения, не ощущается? Если это так, нужно срочно что-то в себе менять, например, попробовать стать «плохой девочкой».

Эта «плохая девочка» не хамит окружающим и не совершает аморальных поступков. Ее главное правило — никогда не забывать про себя любимую. Она ничего никому не должна и никогда не сделает того, что не считает нужным. Фото: themoderngypsydiaries, pixabay.com

Конечно же, ей небезразлично мнение окружающих, однако самое главное мнение — ее собственное. Она не боится эпатажа и никогда не станет рабыней любимого человека. На работе «плохая девочка» не будет надрываться ради одобрения начальства. Принимая важные решения, она, прежде всего, прислушивается к своему внутреннему голосу.

«Плохая девочка» не падает в обморок, когда слышит критику в свой адрес, даже несправедливую, потому что знает себе цену и трезво мыслит. Она отнюдь не пускается во все тяжкие, но у нее получается жить комфортно и свободно.

У всех нас перед глазами немало примеров, когда семидесятилетние бабушки ходят на аэробику или танцы. Эти дамы, как правило, у многих вызывают восхищение, однако сами они совсем не стремятся нравиться всем — и это главный секрет их оптимизма и моложавости. Фото: Depositphotos

Может быть, стоит ясно определить свои намерения и перспективы, включив сюда и то, чего никогда раньше не делали, но о чем втайне мечтали. Не надо бояться перемен в жизни. Стоять в очереди за счастьем — бесперспективное занятие: оно только здесь и сейчас.

почему девочка не хочет быть женщиной ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Привет!  На связи Ярослав Самойлов. Пришло время поговорить с тобой о самом интимном.

1. ЧАСТЬ I. Теория
2. ЧАСТЬ II. … и практика

В жизни женщины отношения с мужчиной — уже определенный результат. К гармоничным отношениям невозможно прийти с чувством стыда за свое тело, вины и страха.

Со мной не говорили ни о сексе, ни о сексуальности. Когда в фильмах мелькали постельные сцены, мне нужно было закрывать глаза. А еще я, будучи подростком, получил от отчима за то, что смотрел порно.

Сказать, что мой случай самый ужасный, я не могу. У меня нет блоков на уровне сексуальности. Мне повезло.

Ошибки сексуального воспитания могут попросту сломать судьбу. И вопрос касается не столько секса, сколько понимания себя.

Насколько уверенно себя чувствует женщина в своей сексуальности, можно понять с первого взгляда. От такой женщины исходят внутренняя сила и энергия. Она уверена в себе, свободна в самовыражении.

Спроси себя, что ты чувствуешь, когда мужчина к тебе прикасается? Тебе страшно, дискомфортно, неловко, противно? Или комфортно, безопасно?

Спросила? А теперь рассказывай в комментариях, что чувствуешь. Мне очень интересно.

Всегда можно чем-то оправдаться, но это не меняет главного: девушка-колючка — боится мужчин, боится мира, потому защищается и не успевает быть счастливой.

Что такое сексуальность, расскажет психолог, арт-терапевт, тренер первой и третьей ступеней онлайн-курса «Путь женщины» — Алла Демиденко.

ЧАСТЬ I
Мир познают через себя

У многих девушек, женщин еще с раннего детства работают блоки на уровне сексуальности, из-за которых сбоит вся жизнь.

Прежде всего, мы познаем этот мир через тело. Первое, что в нас формируется — ощущение себя в физическом теле и пространстве.

На ментальном уровне каждый ребенок очень четко фиксирует: «Как на меня смотрит мама? Как на меня смотрит папа? Что мама чувствует и видит, когда на меня смотрит? Как говорят обо мне мама и папа?».

И это закладывается с первых дней, с первого взгляда, жеста. Даже когда произносится вскользь, без особых эмоций.

Слова и взгляды повторяются из года в год, формируется видение «хорошо и плохо» и девочка воспринимает себя в этом мире через призму родителей.

Ментальное послание мамы девочка впитывает моментально.

Одно дело, когда мама смотрит на дочь и думает: «ой, волосики реденькие», «слишком худая», «слишком длинная».

И совсем другое: «моя милая девочка», «моя любимая доченька», «я люблю тебя», «ты вырастешь красивой, умной, счастливой», «я люблю тебя такой, какая ты есть».

Причем не «самая лучшая», «самая красивая В МИРЕ» — здесь уже есть оценка и сравнение. А самая лучшая и красивая только для мамы и папы.

Каждое суждение твоей мамы оставило на тебе след.

Способность говорить с ребенком безоценочно — ключевой навык для родителя.

Это проявление безусловной любви — главный ресурс к принятию себя такой, какая ты есть. Когда ты принимаешь себя, ты принимаешь и уважаешь пространство других людей.

Ты создаешь экологичные желания и потребности.

Сексуальность — это энергия жизни, которая заложена в каждом из нас. Транслирует, материализует ее наше физическое тело.

А оно хранит эмоции, опыт поколений и ментальные программы. Представь себе: все это получает возможность реализоваться, потому что подпитывается таким мощным источником.

Безусловное принятие

В каждом из нас заложена базовая потребность в безусловной любви. Когда ребенок растет в ее недостатке или совсем без нее, потребность не удовлетворяется. Не приходит осознание себя в своем теле.

Девочка чувствует, что не соответствует ожиданиям родителей, а значит она “неправильная”. И главной ее целью станет заслужить любовь, которая должна была достаться ей просто по праву рождения.

Останутся пустоты, которые сформируют отношение к жизни. И заполнять их она будет, как только сумеет. Любыми способами. Корректировать тело и себя, делать то, что говорят, пока ее полюбят, пока она не будет достойна внимания.

Это позиция «Я буду смотреть туда, куда смотрят они, чтобы меня тоже любили». И в этом моменте девочка зависает.

Любовь нужно заслужить?

Дефицит любви к себе подталкивает получить ее от всего мира, если не удалось от родителей.

Девочка вырастет и картинка восприятия себя через маму и папу отпечатается на мировоззрении. Исходя из этого, ментальная программа будет работать открыто или выйдет на уровень подсознания.

Если папа был буйным алкоголиком и избивал жену до потери сознания на глазах ребенка, девушка будет искать мужчину, который и капли в рот не берет. В этом проявляется неприятие, отрицание отца.

Все, что вытеснено, будет притягивать, как черная дыра, отцовскую любовь в других мужчинах — те же проявления в иных формах. И все сведется к тому, на каком эмоциональном фундаменте была построена его зависимость.

По этому «стандарту» она будет привлекать наркоманов, игроков, фанатичных трудоголиков или просто тиранов. Подсознание найдет лазейку, через которую девушка получит хотя бы подобие папы. И так по кругу.

В чем здесь проявление сексуальности? Сексуальная энергия — как экран, показывает миру наше наполнение, наши сценарии.

Избыток нереализованной сексуальной энергии в сочетании с негативом дает избыточную реализацию негатива.

Сексуальное перевоспитание

У нас нет понимания реального сексуального воспитания. Не того, где нужно вовремя поговорить с дочкой о сексе и венерических заболеваниях. Нет.

Возрастное формирование сексуальности — определенный жизненный этап. Кого из вас не дергали в детстве за косички, за юбку в школе?

Если дети задирают друг друга по половому признаку, значит в период исследования и невинности их знание не было удовлетворено.

Этап невинности от 0 до 4 лет — проявление естественности в телесности. Маленький ребенок находится в поле мамы и папы.

И если мама в полном эмоциональном и сексуальном контакте с папой, познание происходит естественно. В это время ребенок воспринимает свое тело через взгляд на него родителей и через их мироощущение.

Чувствует себя в безопасности и целостности.

Немного позже возникает интерес потрогать себя, маму, папу за грудь, за попу, за ухо, за палец, да где угодно. И удовлетворить этот интерес очень просто.

Ребенок считывает реакцию взрослых в этот момент во всем, начиная с невербальных реакций и заканчивая эмоциями.

Если мама с папой испытывают напряжение, эмоционально зажаты, девочка улавливает это «флюид» и делает вывод «Плохо. Нельзя. Что-то не так». Интерес никуда не уходит.

С этой секунды самоидентификация в сексуальности будет проистекать именно с этой установкой.

Дальше подключается система коллективного стыда, по которой секс — нечто грязное и постыдное.

Есть банальные ситуации, которые задают тон всей жизни ребенка. Родителей «застукали», когда они не закрыли дверь в спальню, ребенку велят отворачиваться от телевизора, когда показывают постельные сцены…

И кто бы знал, что в это мгновение все зависит от того, какой вывод девочка сделает из эмоциональной реакции родителей.

Что это обычно? Наругать, накричать, захлопнуть дверь и постыдиться.

Но правильный вариант совсем другой: объяснить, что происходит. Главное, что интересует девочку в этот момент: что делают родители и больно или не больно маме.

Если девочка не почувствует, что мама в безопасности, что ей хорошо — запомнит «секс — это плохо». Реакция ребенка на эту ситуацию — реакция на нее родителей.

Травма возникает не из-за того, что увидели, а из-за того как среагировали, независимо от возраста.

Когда девочка подрастает, через эту неконтактность мамы и папы получает дополнительные якори.

В пубертатный период на них нанизываются утяжелители, по типу первых отношений с мальчиками, конфликтов с родителями, резко выросшей груди, первой менструации.

И реакция на эти события в разы сильнее, чем до и после пубертата, потому что подвязана к гормональному фону.

Исходя из базового уровня сексуальности, будет развиваться ее жизнь как женщины.

Секс — всегда про тело. Как ты чувствуешь себя в своем теле, как проявляешь, любишь, так будут любить тебя в нем мужчины и другие люди, в принципе.

Откуда формируется у девочки стыд, страх в проявлениях женственности? Мама, как женщина, не оказала поддержки в нужный момент, потому что сама не реализовала ее с папой. Да, это практически замкнутый круг.

Часть 2
По Фрейду

Когда девочка растет в избытке маминой сексуальности, она перехватывает на себя все ее напряжение. Она принимает взрослую энергию, с которой не способна справится.

Сексуальная энергия как камертон, который реагирует на сигнал.

Потому очень важен вопрос сублимации. Если мама не в контакте с папой, маленькую женщину в доме воспринимает как конкурентку.

У мамы формируется страх, что она стареет, а дочь расцветает и становится женщиной, что у дочки с папой может быть связь. Она не уверена в себе как женщина и этот комплекс подпитывает избыточная сексуальная энергия.

У папы другой стресс. Он не в контакте с мамой, рядом была его маленькая девочка, а теперь «хоп!» и молодая, красивая, здоровая женщина. Он закрывается, отстраняется, чтобы ее не захотеть.

Ко всему действует старая системная ментальная программа «девочка должна быть девственной». Если вдруг до свадьбы, а если и не раз — стыд и позор всей семье.

Тогда мама с папой резко меняются в поведении, устанавливают секс-табу, ужесточают воспитание и теряют эмоциональную близость с ребенком.

На самом важном этапе развития женственности через сексуальность, девочка получает мощный удар, после которого невозможно вдохнуть.

Потому что главные женщина и мужчина в жизни ее не принимают.

И думает, что ее больше не любят, с ней что-то не так, связывая это с развитием сексуальности.

Дети на уровне души безусловно и безгранично любят своих родителей. Поэтому очень важно формировать это безусловное принятие мамы и папы в себе. Не как физического образа и отношения, а как внутренней картинки женского и мужского начал.

Иначе возникают внутренние конфликты. Есть 4 основных сценария, к которым приводит отрицание собственной сексуальности.

1. Красивые не кончают

Самый банальный и распространенный — неприятие себя в теле. Когда женщина не принимает себя, она не позволяет себе наслаждаться, радоваться жизни, желать. Потому что не заслужила.

В постели с мужчиной она скована страхом, не может расслабиться и истерично думает о том, как выглядит, что он подумает, что будет, если закричит, если тушь потечет или слюна.

Речь как раз о той естественности и невинности, которые были когда-то ограничены родителями и стереотипами.

Нормальный мужчина видит картинку в целом, а не детально. Он идет на энергетический образ женщины, на ощущение. А женщина включает его той самой сексуальностью.

2. Комплекс хорошей девочки

Эмоция — это форма возбуждения. И многие путают возбуждение эмоциональное с сексуальным, потому что не умеют их различать.

А это разные оттенки одного и того же цвета.

В детстве многим из нас запрещали чувствовать, проживать эмоции стандартными фразами «Не кричи! Не дергайся! Хватит скакать! Хорошие девочки так не делают».

Все это двойные послания и когда поднимается уровень эмоционального возбуждения, а там за спиной стоит гора предубеждений, женщина его блокирует. В любой возможной форме.

Возбуждение может появится просто потому, что ты подумала о сексе и тебе стало хорошо. Это ведет за собой целый спектр положительных эмоций и ими нужно насладиться.

Побыть в этом состоянии, поиграть с ним, получить энергию и преобразовать ее через действие, а не тормозить.

Это причина, по которой многие женщины не испытывают оргазма. Потому что где-то в голове откликается голос мамы «…приличные девочки так себя не ведут».

3. Сексуальные крайности

Когда избыточная сексуальность не была правильно реализована, она может стать сексапильностью.

Быть сексапильной — значит быть вызывающей, провоцировать на секс, чтобы тебя заметили. Это внутренний крик: «Посмотрите на меня!».

Подавленная сексуальность на каком-то этапе может просто сорвать голову из чувства природного протеста. Если родители запрещали, первый парень был ревнивец, а у девушки сильный сексуальный потенциал, — она пустится во все тяжкие.

Как правило, жесткие ограничивающие программы, подталкивают к реализации, к желанию доказать, отомстить, но сделать.

Это способ привлечь к себе внимание девочки, не ставшей женщиной. Застрявшей в подростковом протесте.

И она пытается сепарироваться от образов родителей, самым радикальным образом — нажать на их болевую точку, переступить запретное.

Если бы женщин вовремя обучали этим управлять, взаимодействовать со своей энергией, брать интерес к жизни не акцентируя внимание на его сексуальной природе, мы бы решили добрую половину наших проблем.

4. Я хочу неправильно

Когда ребенок получает недостаточно тепла и близости, формулирует желания от обратного: «я хочу это…., чтобы меня любили больше, чтобы заметили, чтобы уважали…».

Желания, которые диктуются потребностью заслужить любовь, социальный статус, уважение — не результативны.

Такое еще происходит, когда родители откупаются от ребенка подарками.

Девочка решает, что хотеть можно только материальное, а значит удовольствие получать тоже только от материального.

Схема проста: дарят подарок — значит любят. И больше ничего.

Но это не удовлетворяет базовую потребность в любви и формирует зависимость. Удовольствие не приносит удовлетворения. И с каждым разом насыщаемость все ниже и ниже.

Сексуальность — это суперспособность

Здоровая сексуальность — это женская суперсила, умение бережно и гармонично соединять в себе свои мысли, эмоции, идеи, потребности, чтобы жизнь естественно реализовала то, чего ты хочешь.

И ее можно в себе раскрывать, развивать и культивировать. Она пробуждается, когда уходят ограничивающие программы. Все это мы делаем в рамках третьей ступени онлайн-курса Путь женщины.

Но начать ты можешь уже сейчас.

Шаг 1. Вовремя отдыхай

Нас разрушает то, на что мы не хотим смотреть, что мы не признаем и отказываемся видеть. Нереализованная сексуальная энергия будет стучаться и искать лазейки, чтобы высвободиться.

И, будь уверена, найдет — но результат тебе точно не понравится.

Женщина отдыхает только через полное физическое и эмоциональное расслабление. Отдельный нюанс — ежедневный отдых. Как минимум, каждой из нас необходимо высыпаться.

Чтобы добиться полного расслабления, не обязательно уединяться в ашраме или срочно лететь на Гоа.

Отдохнуть можно просто разгрузив голову. Выключай телефоны, компьютер, езжай за город, на природу, в СПА-комплекс — туда, где тебе будет комфортно и хорошо.

Ментальное напряжение снимают физическая нагрузка и практики. Это тот минимум, который должен присутствовать в жизни женщины каждые выходные.

Сознанию необходимо восстановиться и побыть вдали от ментального диалога с самим собой. Когда отдыхает мозг, отдыхает и тело. И, естественно, в нем плавно, без ограничений течет энергия.

Все просто: чтобы зайти в двери, нужно их сначала открыть.

Шаг 2. Удовольствие в простых вещах

Нужно научится видеть в жизни радость. Вспомнить то элементарное из повседневной жизни, что приносит нам удовольствие.

Такие вещи есть, мы просто о них забываем. Видеть их — вопрос привычки. И научиться этому тоже можно. Принцип простой: «Где внимание — там энергия».

Учись замечать прекрасное. Учись наслаждаться моментом. Неважно что это: утренняя пробежка, прогулка с собакой, медитация, бодрящий душ, кофе с круассаном или омлет по-японски.

Остановись, вдохни, почувствуй вкус жизни, прислушайся к эмоциям, которые испытываешь и заполни ими себя.

Нужно научиться слышать, понимать и чувствовать. В процессе обретения этого навыка, восстанавливается способность слышать свои потребности физические и эмоциональные.

Шаг 3. Проживать эмоции

Привычка реагировать на жизненные обстоятельства — уже психологическая работа над программой убеждений.

Обыкновенная реакция на стресс — напряжение, ответный эмоциональный, а иногда даже физический удар. Хотя правильно и полезно переработать эту эмоцию таким образом, чтобы она не оставила следа.

Нужно проживать состояния и чувства экологично, а не с позиции ребенка.

Ребенок сначала рефлексирует, а потом осознает случившееся. Если женщина пребывает в состоянии стресса, она еще ребенок.

А взрослый принимает ситуацию и выбирает, регулирует эмоциональную реакцию. Да, это высший пилотаж. Учись быть профессиональной женщиной.

Главная задача — управлять состоянием не с позиции контроля, а с позиции понимания себя.

Есть простые вопросы, которые помогают разобраться с рефлексией:

• Что во мне вызывает эту реакцию?
• Какие чувства я испытываю?
• Как я могу в следующий раз вести себя по-другому?

Мы начинаем управлять своей реальностью тогда, когда изменяем свои эмоциональные отзывы на обстоятельства. Когда анализируем события, собственные решения, ощущения и их природу.

Чувства — это маркер произошедшего.

И можно изменить отношение к ситуации через чувства. Это спасение самой себя, потому что каждая эмоция оставляет след на теле, как татуировка, о которой ты никогда не мечтала.

Шаг 4. Позволяй себе хотеть

Естественные женские «хочу» идут изнутри. Они, как это не парадоксально, не настолько масштабны, как тяга обладать яхтами, заводами и личным автопарком.

Их природа в стремлении ощущать спокойствие, умиротворение, наслаждение. Очень важно для женщины хотеть и реализовать ожидание волшебства и чуда.

Женская энергия, сексуальность концентрируется внизу живота. В жизни приучи себя действовать, не из головы, а из «нижнего центра».

Мы просыпаемся утром и говорим себе «надо» — это решение ума, воли. Представь, что прямо перед тобой на столе блюдо с тортом. Но, чтобы взять кусочек, ты лезешь под стол и левой ногой пытаешься достать его вилкой.

А можно просто сказать «хочу». И только с этим меняется эмоциональное отношение к ситуации. Через «хочу» мы получаем доступ к нашей энергии сразу.

Мы просто меняем позицию: «хочу проснуться», «хочу кусочек торта», «хочу провести свой день вот так», «хочу успеть…», «хочу реализовать».

Это не касается списка из двух сотен желаний. Только самые искренние и душевные, а таких, поверь мне, совсем немного.

Когда сексуальной энергии на прямую реализацию желаний недостаточно, она начнет забирать ее из других сфер, чтобы успеть все по «списку».

Эти желания будут реализоваться совершенно другим путем. Не так, как ты хочешь. Когда они исполняются, женщина уже истощена до состояния: «Спасибо, не надо!».

Будь откровенна с собой. Новое платье нужно, не чтобы понравится ЕМУ на свидании, а чтобы порадовать себя и покрасоваться по-женски. Родить ребенка хотят, чтобы стать хорошей мамой, а не потому что «надо и пора».

Это вызывает совершенно разный эмоциональный отклик.

Когда ограничений нет…

Способ восприятия реальности и жизни, связан с сексуальным реагированием. Мы не можем отделить сексуальность от всех остальных психологических и физиологических потребностей.

Особенность женщины в том, что она является тем самым источником сексуальной энергии, которую называют энергией жизни.

Сегодня говорим именно об этом. О сексуальности в здоровом теле, в здоровом сознании, наполненном жизнью, адекватном, разумно реагирующем на мир. О женщине в гармонии с миром внутри себя, со своими чувствами и желаниями.

Счастье женщины никак не связано с масштабными внешними обстоятельствами, но оно, как источник чистой энергии, создает потенциал для реализации любых планов.

И все это дает наша женская сексуальность. Естественная, неограниченная предубеждениями и стереотипами, страхами, чувством вины, стыдом.

Для того, чтобы чувствовать себя любимой, не нужно чье-то одобрение и не нужны подтверждения. Это путь глубокий и осознанный и те, кто приходят к состоянию Женщины, никогда не жалеют об этом.

С верой в тебя,
Ярослав и Алла.

Синдром хорошей девочки психология как избавиться

Синдром хорошей девочки – состояние, в чем-то близкое к синдрому отличницы и перфекционизму. Как и следует из названия, подвержены ему чаще женщины, однако и некоторых мужчин он не обходит (и тогда речь идет речь о синдроме хорошего мальчика). Это явление не является заболеванием или каким-либо отклонением, однако своим обладателям оно может серьезно подпортить жизнь. Поэтому ниже мы рассмотрим, что же свойственно «хорошим девочкам и мальчикам», а главное – как избавиться от такого состояния.

Как вырабатывается синдром хорошей девочки и в чем он заключается?

Что говорят почти все родители почти всем детям? Что надо хорошо себя вести, слушаться старших, не перечить им, делать уроки, помогать маме и папе и т.д. При этом к девочкам часто требования выше – если мальчикам прощают шалости, беготню, громкие игры, нелучшее поведение, то юным леди – не всегда. В ход часто идут традиционные увещевания вроде «Хорошие девочки себя так не ведут!». К ним добавляются другие – «Веди себя тихо», «Будь прилежной», «Ты должна помогать по хозяйству», «Не смейся громко», «Будь скромной, не выделяйся» и многие другие.

В большинстве случаев, если девочка следует всем этим правилам, ее хвалят родители, учителя, родители друзей, друзья родителей и пр. Ее ставят в пример другим детям, говорят ей различные приятные слова или выделяют каким-либо другим образом. Не в последнюю очередь любовь взрослых объясняется тем, такая девочка очень удобна – тихая, послушная, беспроблемная. Вырастая, некоторые уже девушки и женщины такими и остаются – послушными, старающимися выполнить все на отлично и никому не причинять неудобств. В их голове закрепилось мнение, что любят только хороших девочек, и любовь надо заслужить, ведя себя соответствующе.

И здесь мы сталкиваемся с одной из важных проблем синдрома хорошей девочки – подверженные ему с детства привыкли отказываться от своих чувств и желаний в пользу желаний других, считая, что таким образом заслужат их любовь и хорошее отношение к себе. Ведь еще когда наша героиня была маленькой, никого не интересовало, что она хочет и что чувствует. Родители, учителя и другие авторитетные для нее взрослые нарисовали ей картину, как она должна себя вести, и задали соответствующую систему ценностей. Например, «Хорошая девочка не лазает по деревьям, а вышивает крестиком. Карате – это для мальчиков, девочки должны любить танцы». Точное так же вырисовываются понятия, что такое хорошо, что такое плохо, что должно и не должно делать. Взрослые хорошие девочки и по сей день придерживаются подобных установок – по их мнению, в противном случае их не будут любить.

Абсолютно аналогично ситуация развивается для хороших мальчиков.

По факту такие личности очень удобны окружающим – но не себе самим. Все свои поступки они примеряют на модель поведения, которую условно можно назвать «Как бы поступила хорошая девочка, что бы сделал хороший мальчик?». Этот идеалистический персонаж всегда идет навстречу другим людям (потому герои нашего рассказа практически никогда не отказывают), всегда делают все быстро и правильно (следовательно, наши герои ставят перед собой исключительно высокие планки, а любой неидеальный результат считают поражением). Фактически главная цель «хорошего ребенка» – угождать другим, делать то, что говорят друзья, начальник, коллеги, соседи и т.д. Подверженные этому синдрому считают, что благодаря такому поведению окружающие будут к ним хорошо относиться, любить их, идти им навстречу. Однако на практике часто все получается по-другому.

Почему взрослый «хороший ребенок» удобен всем, но не себе?

• Одна из главных проблем многих взрослых «хороших детей» – они несчастны и вечно недовольны собой. Это логично для ситуации, когда человек отказывается от своих желаний и чувств в пользу некоего навязанного идеала. Но в реальности, во-первых, идеал недостижим; во-вторых, угодить всем вокруг практически невозможно; в-третьих, сложно быть счастливым, когда свои чувства и эмоции полностью или в значительной степени игнорируются. Некоторые взрослые «хорошие дети» насколько привыкли не обращать на них внимания (а зачем, если с самого детства к ним никто не прислушивается?), что сами не понимают, чего же на самом деле хотят. Такая же черта есть и у инфантильных личностей.
• Из-за того что взрослые «хорошие дети» постоянно стараются, но не могут угодить всем вокруг, они чувствуют вину, стресс и излишнее давление. Частично они сами в этом виноваты – так как хотят достигать только идеальных результатов. В то же время нашим героям кажется, что они делают все недостаточно быстро и/или качественно, не в полном объеме.
• Таким людям и в голову не придет кому-то отказать, ведь «хорошие мальчики/девочки» никому не отказывают. А из-за этого порой у них накапливается огромное количество дел. Причем многие из них в реальности можно было бы или не делать вовсе, или делать с меньшими затратами по времени.
• Проблема еще и в том, что такие люди не добиваются своей конечной цели – заслужить любовь и хорошее отношение. Часто окружающие начинают пользоваться безотказностью «хороших мальчиков и девочек», привыкают к тому, что они всегда идут на встречу и делают то, что им говорят. Это воспринимается как само собой разумеющееся и может отрицательно сказаться на наших героях.

Существуют и другие проблемы, сравнительно более мелкого масштаба:

• Хорошие мальчики и девочки воспринимают любые (даже незначительные) ошибки как трагедию – ведь идеалистический герой, на которого они равняются, ошибок не совершает.
• Они встречают в штыки любую критику: она рассматривается не как пространство для улучшения результатов, а как «доказательство», что работа была выполнена неправильно, неидеально.
• Хорошие дети, как и инфантильные личности, часто имеют проблемы с принятием решений, особенно если вопрос плохо вписывается в их систему ценностей и нравственных ориентиров.
• Герои нашего рассказа не будут отстаивать свою точку зрения (ведь это может кого-то обидеть), у них с трудом получается постоять за себя.
• Многие не умеют заботиться о себе, баловать себя. Вся энергия (и материальные ресурсы) уходит на заботу о других, стремление им угодить.

Как избавиться от этого синдрома

В первую очередь нужно заранее подготовить себя к тому, что как только вы перестанете быть удобной (-ым), в вашу сторону наверняка польется волна негатива. В основном от тех, кто просто пользовался вашим удобством. Поэтому перемену отношения можно рассматривать как лакмусовую бумажку, которая покажет, кто вам действительно близок. Хотя, возможно, даже настоящим друзьям потребуется время, чтобы приспособиться к тому, что вы изменились. В любом случае для вас потраченные усилия определенно окупятся.

Итак, чтобы избавиться от рассматриваемого синдрома, постепенно приучайте себя заботиться и о себе тоже, а не только о других. Это может быть не так просто, как кажется, потому что с детства у вас не было такой привычки. Начните ее вырабатывать! Речь не идет о том, чтобы ставиться эгоисткой/эгоистом. Речь всего лишь о том, чтобы научиться ценить себя и переориентировать свою жизнь не только на окружающих, но и на себя.

Помните, перестройка способна занять довольно продолжительное время, и не все может получаться с первого раза. Это абсолютно нормально. Если вы чувствуете, что у вас что-то не выходит, на помощь всегда придет психолог.

Несколько теоретических установок

• Прежде всего поймите и примите, что вы – не банкнота, чтобы всем нравиться. Важно не только понимать это на словах, но и повторять себе, когда кто-то выражает недовольство. Тогда постепенно эта установка станет частью вашего мировосприятия.
• Вторая половинка, друзья и близкие родственники любят вас как личность и за то, что вы есть в их жизни, а вовсе не за то, что вы все время стараетесь им угодить. Повторимся: если же их привлекает именно ваш комплекс хорошей девочки / хорошего мальчика – для вас это повод пересмотреть окружение.
• Критика, неидеально выполненная работа, стремление побаловать себя и другие вещи, которые позволяют себе «нехорошие» мальчики и девочки, – все это абсолютно нормальные вещи. Вы не робот, чтобы все и всегда делать в превосходной степени и без ошибок. Кроме того, вам тоже нужно расслабляться и радовать себя.

Как избавиться от синдрома на практике

• В любых ситуациях, прежде чем на что-то соглашаться и принимать какое-то решение, спросите себя, чем это хорошо именно для вас. Если вас попросят поработать в субботу, дадут ли вам дополнительный выходной или денежную компенсацию? Предоставит ли эта переработка какой-то уникальный шанс, который вы не можете получить в рабочее время? Если вы понимаете, что лично для вас ничего хорошего не ожидается и вас просто используют, вежливо откажитесь или выдвигайте свои условия («Вот и хорошо, я как раз собиралась попросить выходной в среду»).
• Аналогично с желаниями, эмоциями, чувствами – почаще спрашивайте себя «Что я чувствую? Как я к этому отношусь? Нравится ли мне это? Чего я хочу?». Постарайтесь отбросить точку зрения других людей, их потребности и намерения. Не думайте о том, как вы будете выглядеть и что о вас подумают. Просто докопайтесь до сути – что вы хотите и как вы относитесь к той или иной просьбе, ситуации и т.д. Вырабатывайте привычку слушать себя, свои желания и ощущения.
• Балуйте себя приятными мелочами – это касается как покупок понравившихся вам вещей, так и радостей, не связанных с лишними тратами. Например вместо того чтобы готовить супругу суперсложное блюдо, выберите вариант попроще, а в сэкономленное время примите ванну. Вместо того чтобы доводить до идеала очередной проект, посмотрите новую серию любимого сериала.

В первое время траты на себя (как временные, так и материальные) наверняка будут сопровождаться чувством вины и/или стыда. Как же так: вы уделяете время себе, а не делаете то, что должно. Постарайтесь проигнорировать это чувство – вы увидите, мир от этого не рухнул, относиться к вам хуже не стали, а удовольствие вы себе доставили. Постепенно это также войдет для вас в норму.

• Работайте с «симптомами» своего синдрома: если вы страдаете от перфекционизма или синдрома отличницы, воспользуйтесь советами, как от них избавиться (прочитать можно здесь и здесь). Если вы не умеете отказывать – научитесь. Если у вас пониженная самооценка, повышайте ее. Если вы не умеете принимать комплименты или болезненно реагируете на критику, совершенствуйте себя в этих направлениях.

Избавление от синдрома хорошей девочки / хорошего мальчика принесет вам свободное время, освободит от лишнего груза, позволит профильтровать свое окружение, обратиться к своим эмоциям и чувствам и, возможно, полнее реализовать себя в тех сферах, которые нравятся именно вам. Думается, это достаточные причины для того, чтобы побороть в себе послушного, покорного ребенка и начать заботиться о себе.

Понимание женской психологии | Betterhelp

Автор: Уильям Дрейк

Обновлено 18 ноября 2019 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Понимание женский пол психология является ан важный путь за женщины к понять самих себя и каждый разное. Тем не мение, Это мочь также Помогите люди к понять женщины.Нет иметь значение какие твой перспектива или же должность в жизнь понимание какие Это средства к быть а женщина является ан важный часть из будучи человек.

Хотите узнать, что происходит внутри женского разума?

Развивай себя! Пообщайтесь с экспертом по психическому здоровью сегодня в Интернете.

Источник: pexels.com

В это статья, хорошо говорить около несколько из то психологический различия и сходства между люди и женщины, так ты мочь отражать на несколько из то уникальный вызовы влияющий женщины Cегодня.

Изучение то Текущий Исследования

В виде мы говорить около женский пол психология, хорошо говорить около то различия между люди и женщины, но мы хотеть к быть осторожный к избегать какие эксперты вызов «нейросексизм». В принципе, нейросексизм является то неточный вера тот биологический различия в то неврология из люди и женщины причина различия в персонаж и поведение. Текущий неврологический исследование показывает тот эти биологический различия находятся не в виде существенный в виде мы подумал Oни мы в то мимо.

Этот научный заблуждение началось в то 19-е век когда исследователи обнаружил тот то в среднем женский пол мозг весит 5 унции Меньше чем то в среднем мужской мозг. Тем не мение, мы в настоящее время знать тот мозг размер является вызвал по тело масса и тот мозг размер делает не прямо соотносить с участием интеллект.

В факт, текущий исследование показывает там является маленький разница между девушки и мальчики в виде новорожденные если Любые в все, так то путь а мозг является проводной из рождение не кажется к иметь много из ан эффект на Пол различия.Вместо, то различия мы видеть между взрослый люди и женщины мочь быть объяснил по культурный влияет или же Социальное кондиционирование. С участием это текущий исследование в разум, хорошо обсудить несколько из то ключ идеи позади женский пол психология в это статья.

Больше Около то Человек Мозг

В Луанн Бризендин книга В женский Мозг , г. то автор пишет тот различия в гормоны начало в то матка Создайте кардинально другой мозги в люди и женщины. Эти гормоны в конечном итоге влиять многие части из то мозг, включая то передний поясная извилина (принимающий решения и беспокойный), то префронтальный кора (эмоции), и то островок (кишка чувства).Бризендин предлагает эти различия в то мозг май Счет за различия в поведение и персонаж.

Ее книга было популярный и продано хорошо, но книга рецензенты и ученые мы сильно критический из его теории. В Новый Йорк Время и В Вашингтон Сообщение оспаривается то недостаток из научный исследование в то книга. В ответ к то критика Бризендин признал, «Самцы и самки находятся Больше одинаково чем Oни находятся другой. После все, мы находятся то одна и та же виды.«

Источник: unsplash.com

В конечном итоге то различия между мужской и женский пол мозги находятся вверх за дебаты но научный исследование имеет тенденцию к находить Больше сходства чем различия.

женский Личность Типы

женщины и люди строить их личности из то одна и та же бассейн из черты. Они и то и другое под влиянием по их родители и братья и сестры в рано детство и за пределами. В виде такой, там находятся несколько различия между мужской и женский пол личность типы, но дети май быть социализированный к расставлять приоритеты другой черты.

когда учеба личность исследователи обычно использовать и то и другое мужской и женский пол предметы, и и то и другое пол находятся как правило дано то одна и та же личность запасы. Читать ниже к учиться Больше около женский исследование на личность.

1. Майерс-Бриггс

В Майерс-Бриггс Тип Индикатор является а контрольная работа развитый к идентифицировать другой личность типы. В контрольная работа полученные результаты выявить 16 другой личности, каждый а сочетание тот включает в себя один то четыре следующий качества:

• Экстраверсия / интроверсия
• Чувство / интуиция
• Мышление / чувство
• Судейство / Восприятие

Работодателей довольно часто поощрять их сотрудники к взять это контрольная работа потому как там является несколько свидетельство тот определенный личность типы находятся Больше успешный или же хорошо подходит к конкретный рабочие места чем другие.Есть также был несколько полемика около то полезность из эти тесты.

В НАС. военные сделал а исследование к видеть если Oни мог предсказывать который самки было бы быть успешный в то НАС. Военно-морской Академия, и Oни найденный тот то ESTJ типы мы Больше общий среди выпускники. На то разное рука, то ISFP и ENFP типы мы Больше общий среди отсев. В целом, тем не мение, то исследователи найденный Майерс-Бриггс к быть неадекватный за измерение то потенциал успех из военно-морской академия студенты, так разное тесты должен быть используемый к предсказывать это поведение в то будущее.

2. В Альфа женский против В Бета Женский

В то последний десятилетие то теория из то альфа женский пол имеет стали а горячей тема; его не только популярный в журналы и веб-сайты, но также в серьезный научный исследование. Хотя люди и женщины склоняться к занимать другой роли в современный общество Женский мозги находятся аналогичный к Мужской мозги, так Это делает смысл тот женщины май быть проводной за Больше доминирующий поведение чем обычный подумал может быть предполагать.

Хотите узнать, что происходит внутри женского разума?

Развивай себя! Пообщайтесь с экспертом по психическому здоровью сегодня в Интернете.

Источник: pexels.com

Альфа женский пол характеристики включают:

• Сексуальный
• Карьерный
• Доминант
• Уверенный
• Напористый
• Конфронтационный
• Приколы
• Сильный
• Конкурсный

В бета женский пол, то менее известный сестра из то альфа, имеет многие положительный качества в виде хорошо. Несколько из их личный качества включают:

• Спокойный
• Хорошо слушателей
• Пассивный
• Воспитание
• Нежный

Хотя там находятся и то и другое альфа и бета женский пол качества, эти черты существовать на а континуум и все падает где-то.Несколько женщины иметь Больше альфа качества, несколько иметь Больше бета качества, и другие находятся где-то в то средний. Исследователи иметь началось к сюжет это спектр, с помощью ан альфа женский пол личность контрольная работа к обнаружить Больше около женщины в виде лидеры, но Больше исследование является необходимо к исследовать то уникальный способы женщины экспресс другой личность черты.

Человек Вызовы

В виде люди каждый и каждый один из нас лица вызовы в жизнь. В следующий находятся а несколько из то вопросы тот конкретно влиять женский пол психология.

Стереотипы из Женщины

Несмотря на то достижения из женщины в все типы из усилия, несколько люди Все еще описать женщины в виде слабый, внутренний и четный «декоративный». Это мочь быть трудно к по рукам с участием эти стереотипы, и это является ан превосходно тема к обсудить с участием а доверенный друг или же а квалифицированный Терапевт. Как делать мы стоп это стереотипы снаружи из консультирование? женщины нужно к быть признанный в виде отдельные лица с участием уникальный качества, навыки и умения, идеи и мотивации. Oни также нужно возможности к Показать какие Oни мочь делать.

Это важный к заметка тот стереотипы влиять все. Мужчины также лицо вредный предположения тот вести к стереотипы и отрицательный последствия.

Реляционный Выпуск

.

И то и другое люди и женщины иметь отношения вопросы. Несколько из то большинство общий проблемы за пары являются:

• В отсутствие из любящий чувства
• Нереально ожидания
• Внебрачный дела
• Неэффективный связь
• Мощность борется

Источник: пексели.com

В то время как эти вопросы влиять и то и другое люди и женщины, женщины находятся Больше скорее всего к иметь нереально ожидания в отношения, но они Меньше скорее всего к иметь внебрачный дела. Более того, мощность борьба довольно часто причинить боль женщины Больше чем люди когда то мужчина в то отношения:

• Является физически сильнее
• Имеет больше заработок мощность
• Получает Больше служба поддержки за доминирование

К счастью, большинство люди и женщины мочь Работа из их отношения вопросы.А пары советник мочь руководство пары к идентифицировать проблемы, развиваться общение навыки и умения, и разрешить мощность борьба в взаимно полезный способами.

Внутренний Нарушение

женщины страдать из внутренний злоупотребление Больше довольно часто чем люди. Внутренний насилие является то количество один причина из травма, повреждение к женщины в то Соединенные Состояния, и то статистика около женщины ВОЗ находятся большинство в рисковать рассказать ан важный сказка. Эти включают женщины кто:

• Есть а партнер ВОЗ злоупотребления алкоголь или же наркотики
• Есть а партнер чья занятость является спорадический или же ВОЗ имеет в последнее время стали безработные
• Есть Меньше чем а высоко школа образование
• Есть был злоупотребляли по ан из

Внутренний насилие является а мрачный реальность тот многие люди по рукам с участием каждый день.Четный люди ВОЗ подумал Oни было бы никогда позволять Это случиться к их мочь находить самих себя в ан оскорбительный ситуация. Как мочь мы Помогите? Друзья, родственники, и другие ВОЗ знать из то злоупотребление мочь быть активный в наблюдая за приметы из беда. Oни мочь сделать Это Чисто тот они там к Помогите, и Oни мочь поощрять кто то борется с участием злоупотребление к вызов а внутренний злоупотребление горячая линия.

Репродуктивный Выпуск

.

женщины и люди и то и другое иметь репродуктивный вопросы. За а женщина, решение к если она хочет к стали беременная мочь влиять ее права и обязанности, не к упомянуть ее физический здоровье и благополучие.Хотя люди май взять Больше обязанность эти дни, женщины находятся в конечном итоге проводится подотчетный за их репродуктивный решения потому как Oни иметь к нести то детка. Мужчины иметь то роскошь из избегая определенный обязанности если Oни выберите.

Делает это значить тот женщины находятся лучше родители чем люди? Не обязательно. Это средства тот Женский тела делать то Работа из беременность в то время как люди в общем-то подготовить за а Дети прибытие. В виде такой, люди и женщины участвует в а сексуальный отношения нужно к рассматривать их репродуктивный выбор внимательно.

Хотите узнать, что происходит внутри женского разума?

Развивай себя! Пообщайтесь с экспертом по психическому здоровью сегодня в Интернете.

Источник: pexels.com

женщины и Депрессия

женщины страдать из основной депрессия Больше довольно часто чем люди. За женщины, то Глобальный распространенность из депрессия было 5.5 процент в 2010, но Это было только 3.2 процент за люди. Исследователи иметь учился то различия между мужской и женский пол депрессия.Вот какие у них есть выучил:

• женщины имел Больше усвоение симптомы в то время как люди имел Больше экстернализация ед.
• женщины имел Больше депрессивный расстройства Связанный к гормональный изменения, но там мы несколько лечение разработан особенно за женщины.
• Исследования склоняться к игнорировать гормональный различия между люди и женщина к обобщать полученные результаты за и то и другое полов.
• женщины большинство в рисковать за депрессия включают женщины ВОЗ находятся этнический меньшинства, тинейджеры, профессионалы, лесбиянки старший, бедных, физически злоупотребляли, или же страдание из принимать пищу расстройства или же вещество злоупотребление.

женщины и Беспокойство

женщины находятся также Больше склонный к беспокойство. В виде с участием депрессия Женский беспокойство май быть в наименее частично Связанный к гормоны, но там является маленький исследование на то разница между беспокойство в люди и женщины. Один исследование обнаружил то следующее:

• женщины находятся Больше довольно часто предписанный психотропный наркотики за беспокойство.
• Женский тела реагировать по-другому к беспокойство лекарства.
• Гормоны находятся скорее всего ан важный фактор в то причина из женский пол беспокойство.

В биологический базы из депрессия и беспокойство в женщины конечно нужно к быть адресованный с участием исследование и лучше лечение параметры. В то одна и та же время, общество потребности к по рукам с участием многие из то проблемы тот способствовать к Женский умственный здоровье вопросы, включая внутренний злоупотребление и разное вызовы описанный в это статья.

женский Психология лечение Параметры (h3)

Хотя Больше исследование является необходимо к обнаружить то Лучший лечение за женщины ВОЗ борьба с участием беспокойство или же разное умственный здоровье вопросы, советники иметь идентифицированный три типы из терапия тот находятся особенно полезный за женщины.

Межличностный Терапия

Почему хорошие девушки любят плохих парней?

Это явление сбивало с толку матерей, отцов и классических «хороших парней» на протяжении всей истории человечества, но, возможно, никто не выражает парадокс так красноречиво, как известный рэпер Эрл Симмонс, более известный своим поклонникам как DMX — «Зачем делать добро? девчонкам нравятся плохие парни? Зная, что плохие парни безумно лгут… »

Действительно, это действительно глубокий вопрос, на который нет простого ответа.Тем не менее, исследователи обнаружили один фактор, который, по-видимому, играет важную роль в этом явлении — овуляция! Различные исследования (например, Gangestad, Simpson, Cousins, Garver-Apgar, & Christensen, 2004, процитированные в Durante, Griskevicius, Simpson, Cantu & Li, 2012; Thornhill & Gangestad, 2008, процитированные в Durante et al., 2012) обнаружили что овулирующие женщины испытывают повышенное стремление к типичным сексуальным подружкам — мужчинам, которые привлекательны, доминируют и живут на грани — даже если эти мужчины могут не быть заинтересованы в длительных отношениях.Хотя идея о том, что овулирующих женщин привлекают плохие мальчики, хорошо задокументирована, серия экспериментов, проведенных Durante et al. (2012) исследовали причину для этого загадочного влечения, тем более что эти сексуальные подружки, вероятно, окажутся неверными и ненадежными. [showmyads]

Во-первых, исследователи проверили, заставляет ли овуляция воспринимать сексуальных подружек женщин как потенциальных заботливых отцов. Это было сделано путем назначения участникам одного из двух условий.В одном случае женщинам разрешалось просматривать фото физически привлекательного мужчины вместе с кратким биографическим профилем, описывающим его как доминирующего в обществе и харизматичного человека. В другом состоянии женщинам показали фотографию среднего надежного мужчины и краткую биографию, в которой он описывался как стабильный, хороший и надежный кормилец. У женщин были взяты образцы мочи для отслеживания их овуляции. Эта процедура проводилась как в периоды высокой, так и низкой фертильности. Результаты показали, что женщины с высокой фертильностью воспринимали харизматичных мужчин как более заботливых будущих отцов.

В последующем эксперименте женщинам с окнами высокой и низкой фертильности было разрешено использовать систему видеокамер для взаимодействия с мужчинами (на самом деле актерами-мужчинами), которые демонстрировали характеристики либо сексуального парня, либо хорошего отца. Сексуальный хамовский персонаж демонстрировал социальное превосходство, харизму, а также черты нестабильности и ненадежности. Напротив, персонаж хорошего отца был социально замкнут, ему не хватало приключений и обаяния. Тем не менее, он был недвусмысленен в своем намерении иметь серьезные отношения и создать семью.После этих интерактивных занятий каждую женщину спросили, какой мужчина станет лучшим отцом, если (1) другая женщина будет его партнером и (2) будет ли она его партнером. В конце концов, овулирующие женщины думали, что из сексуального подлеца будет лучше, чем из персонажа «хорошего папы», но только если она (тестируемая женщина) была его партнершей. Как только в игру вступила другая женщина, восприятие сексуального парня как хорошего отца значительно снизилось.

Считается, что женщины более эмоциональные создания, чем мужчины, и поэтому им нужен надежный, надежный муж, который заботится об их чувствах.Однако многие женщины упускают возможность встретиться с мистером Райт, потому что не видят его физических качеств. В каждом из проведенных исследований мужчины, на которые не обращали внимания, на самом деле были «хорошими парнями».

Имеются явные доказательства того, что овуляционные женщины склонны воспринимать сексуальных, харизматичных и доминирующих в обществе мужчин как более перспективных отцов. Durante et al. (2012) пришли к выводу, что женщины с овуляцией хотят таких партнеров, потому что верят, что сексуальные самки принесут генетические преимущества будущему потомству.Это объясняет, почему женщины иногда поддаются очаровательной уловке бабника, поскольку гормональные колебания мешают логическому мышлению.

Итак, что мы узнали из этих экспериментов? Если вы женщина, подумайте дважды, прежде чем идти за этим сексуальным жеребцом — ваше тело может сыграть с вами злую шутку. Если ты хороший парень, который ждет своего часа … ну, держись. Конечно, хорошие девушки, как плохие парни, и хорошие парни финишируют последними, но это может происходить только несколько дней в месяц.

Номер ссылки

Дюранте, К.М., Грискявичюс, В., Симпсон, Дж. А., Канту, С. М., и Ли, Н. П. (2012). Овуляция заставляет женщин воспринимать сексуальных парней как хороших пап. Журнал личности и социальной психологии. Предварительная онлайн-публикация. DOI: 10.1037 / a0028498

Фото любезно предоставлено Изображение (я): FreeDigitalPhotos.net

Статьи по теме

• Что о ней говорит женская прогулка (Psyologytoday.com)
• Следуй за своим носом к родственной душе (drlauraberman.com)

18 женщин-лидеров в психологии, которые зажигают!

Правильно ли поступили знаменитые Grateful Dead, когда они спели: «Да, женщины умнее»?

Что ж, мне нравится думать, что каждый по-своему разумен, независимо от пола или других определяющих характеристик (признавая, что люди не всегда выражают или обращаются к их самому мудрому «я»).Тем не менее, работа следующих 18 идейных лидеров в области психологии, социальной работы и человеческого развития действительно впечатляет и вдохновляет… и все они — женщины! Несмотря на то, что это не исчерпывающий список, он представляет собой разнообразный набор влиятельных и умных женщин, которые формировали (и продолжают формировать) психологию через науку и практику с середины 19 века по настоящее время.

1.) Джейн Аддамс (1860-1935)

Получив всемирное признание за свою жизнь в качестве первого социального работника в Америке, Джейн Аддамс была активисткой социальных реформаторов, философом, феминисткой, социологом, писателем и лидером в области избирательного права женщин и мира во всем мире.В 1920 году она стала соучредителем ACLU, в 1931 году стала первой американкой, удостоенной Нобелевской премии мира, и она считается основателем профессии социальной работы в Соединенных Штатах.

Аддамс был одним из самых видных и откровенных участников движения прогрессивной эры, в котором общественная активность и политические реформы охватили США с 1890-х до 1920-х годов. Она сосредоточилась на вопросах, которые затрагивают женщин, матерей, детей, местное общественное здравоохранение и мир во всем мире.Она оставалась непреклонной в том, что женщины могут многое предложить своим общинам, и стала образцом для подражания для женщин среднего класса, которые вызвались поддержать их.

Активист поселенцев, Аддамс стал соучредителем первого поселения в США в 1889 году; Hull House в Чикаго, известный своими инновационными социальными, образовательными и художественными программами, предназначенными для приема иммигрантов и поддержки людей из рабочего класса, особенно женщин.

Будучи ярой феминисткой по философии, Аддамс считала, что женщины должны сделать так, чтобы их голос был услышан в законодательстве и имел право голоса, но в более широком смысле, женщины должны иметь стремления и искать возможности для их реализации.

«Благо, которое мы обеспечиваем для себя, ненадежно и ненадежно, пока оно не будет обеспечено для всех нас и не станет частью нашей общей жизни». — Джейн Аддамс

2.) Мэри Уитон Калкинс (1863-1930)

Американский философ и психолог, ставшая первой женщиной. — президентом , Американской психологической ассоциации (1905), и — Американской философской ассоциации.

Калкинс была профессором психологии в колледже Уэллсли и в 1891 году открыла первую психологическую лабораторию, основанную женщинами.В 1894 году она была бы первой женщиной, получившей докторскую степень в области психологии, но Гарвардский университет отказал ей в этой степени исключительно из-за ее пола. Несмотря на предвзятый отказ, Калкинс работал преподавателем в колледже Уэллсли в течение сорока лет, опубликовал четыре книги и более сотни статей по психологии и философии. Она столкнулась с ужасающими невзгодами как женщина в поле и осталась твердым сторонником социальной справедливости для женщин и суфражистского движения.

Калкинс посвятила большую часть своей карьеры развитию системы научной самопсихологии, основанной на убеждении, что психология является исследованием сознательного функционирования по отношению к окружающей среде.

«Учащийся, обученный принимать решения в свете логики и истории, будет склонен признать, что в демократической стране, управляемой на основе избирательного права своих граждан, и подчиняющейся принципам и принципам. В практике обучения женщин различие по признаку пола является искусственным и нелогичным ». — Мэри Уитон Калкинс

3.) Мелани Кляйн (1882 — 1960)

Новаторский детский аналитик из Центральной Европы, которая считается одной из основоположников психоанализа благодаря своей работе и обучению с маленькими детьми.Кляйн был первым, кто применил традиционный психоанализ к маленьким детям.

Она была новатором в своих методах и теориях, касающихся развития младенцев, и ей приписывают соучредитель теории объектных отношений :

• Развитие психики человека зависит от отношений с другими людьми в детской среде
• То, как люди относятся к другим и воспринимают ситуации взрослыми, формируется их опытом в младенчестве
• Образы людей и событий из детства превращаются в объектов в бессознательном, которые разносятся по жизни
• Эти объектов используются подсознанием для прогнозирования поведения в социальных отношениях и взаимодействиях

Узнайте больше о работе Мелани Кляйн здесь: http: // www.melanie-klein-trust.org.uk/.

«Один из многих интересных и удивительных опытов новичка в детском анализе — это обнаружение даже у очень маленьких детей способности к пониманию, которая часто намного выше, чем у взрослых». — Мелани Кляйн

4.) Карен Хорни (1885 — 1952)

Немецкий психоаналитик, родившийся в 1885 году и основавший феминистскую психологию , изучающую влияние гендерного дисбаланса на развитие психологических теорий и, следовательно, на лечение психического здоровья.

Карен Хорни, доктор медицины, откровенно считала, что различия между мужчинами и женщинами возникают скорее в социализации и культуре, чем в биологии. Это привело к ее критике и отходу от господствовавшей в то время фрейдистской ортодоксии, даже заставив ее уйти из Нью-Йоркского психоаналитического института в 1941 году.

«Наиболее исчерпывающая формулировка терапевтических целей — это стремление к искренности: быть без притворства, быть эмоционально искренним, иметь возможность полностью погрузиться в свои чувства, свою работу, свои убеждения.»- Карен Хорни

Она стала соучредителем Ассоциации развития психоанализа и Американского института психоанализа, сосредоточив внимание на том, как культура формирует личность. Она также соучредила Американский журнал психоанализа.

5.) Анна Фрейд (1895 — 1982)

Австрийско-британский психоаналитик Анна Фрейд была младшим ребенком Зигмунда Фрейда. Ее книга Эго и механизмы защиты заложила основу для области психологии эго и подчеркнула важность эго и его способность социально манипулировать.

«Я всегда искал силы и уверенности вне себя, но они исходили изнутри. Он там все время ». — Анна Фрейд

Анна Фрейд (и Мелани Кляйн) считаются основоположниками психоаналитической детской психологии; Фрейд признал, что детям требуется иное психологическое лечение, чем взрослым, и изучил, как раннее отвержение и привязанность влияют на фазы развития.

Большая часть жизни Анны Фрейд была потрачена на переключение между практикой и теорией, что позволило продолжить развитие, наблюдение и обучение в сфере детской психологии:

• В 1937 году она основала детский сад для бедных в Вене, где наблюдала за поведением младенцев.Школа позволяла детям выбирать себе еду и давала свободу организовывать свои собственные игры — в результате Фрейд отметил развитие , независимость и выражение этих детей.
• Во время Второй мировой войны она основала военный питомник в Хэмпстеде, чтобы обеспечить приемную семью более чем 80 детьми-одиночками и помочь им сформировать привязанность через отношения с помощниками и свидания с их матерями. Это позволило ей документировать влияние стресса и разделения на детей.
• Фрейд работала с сиротами, пережившими нацистские концентрационные лагеря, и наблюдала их после войны, вдохновив ее написать об их способности находить замену привязанности среди сверстников.
• В 1965 году Фрейд опубликовала свою теорию о том, что дети проходят через нормальные этапов развития , по которым можно оценивать каждого и через которые возникает личность, — революционная идея того времени и концепция, которая до сих пор используется в детской практике.
• Фрейд был одним из первых, кто предположил, что развитие личности начинается с опыта взаимодействия ребенка между внутренними силами (ид, эго) и внешними или средовыми силами.

Для получения дополнительной информации об Анне Фрейд посетите веб-сайт музея Фрейда.

6.) Мэри Эйнсворт (1913 — 1999)

Американо-канадский психолог, наиболее известный своим исследованием и развитием теории привязанности.

«В ненависти, как и в любви, мы растем, как то, о чем мы размышляем. То, что мы ненавидим, мы прививаем самой себе ». — Мэри Эйнсворт

Эйнсворт разработала процедуру Странная ситуация в 1960-х годах для наблюдения за ранней эмоциональной привязанностью.Она сделала это путем наблюдения и оценки опекуна и их ребенка в безопасной среде с периодическим участием незнакомца. Были исследованы ключевые элементы поведения ребенка:

• Исследование окрестностей
• Реакция при выходе опекуна из комнаты
• Любое выраженное беспокойство по поводу знакомства с незнакомцем
• Оценка поведения ребенка при общении с опекуном

Результаты этого эксперимента привели к тому, что Эйнсворт представила и опубликовала конкретных стилей привязанности, проявленных в ранних человеческих отношениях:

1. Надежность — Здоровая, сильная привязанность к родителю.Ребенок будет исследовать и взаимодействовать, когда присутствует опекун; однако, когда они отсутствуют, ребенок становится возбужденным и избегает контактов с незнакомцами.
2. Тревожно-амбивалентный — Ребенок проявляет повышенную тревогу среди незнакомцев даже в присутствии родителей. Они не исследуют свое окружение и очень расстраиваются, когда родитель уходит. Однако ребенок невосприимчив к попыткам опекуна взаимодействовать. Этот стиль ассоциируется с ребенком, потребности которого не удовлетворяются надежно родителем.
3. Тревожно-избегающий — Ребенок игнорирует родителя и проявляет мало эмоций. Они избегают исследований, реагируют на незнакомцев так же, как и те, кто за ними ухаживает, и узнали, что усилия по удовлетворению их потребностей в значительной степени игнорируются.

Исследования Эйнсворт легли в основу современной теории привязанности (которая расширилась за счет включения других стилей) и применения стилей детской привязанности к отношениям взрослых.

7.) Вирджиния Сатир (1916-1988)

Американский писатель и социальный работник, признанный пионером в ее подходе к семейной терапии и ее работе по восстановлению семьи.Она стала соучредителем Института психических исследований в Пало-Альто, Калифорния, получив в 1962 году грант, который позволил пройти первую учебную программу по формальной семейной терапии , в которой она работала директором. Сатир основал Международную сеть ресурсов по обучению людей и сеть Avanta с намерением предоставить ресурсы и поддержку работникам психического здоровья.

« Жизнь не такая, какой должна быть. Это то, что есть. То, как вы с этим справляетесь, — вот в чем разница.»- Вирджиния Сатир

Сатир твердо верил, что любовь и забота являются наиболее важными лечебными аспектами терапии, что поверхностные проблемы часто маскируют более глубокие, и что проблемы психического здоровья часто являются результатом негативного семейного опыта и ролей.

Трансформационная систематическая терапия Сатира делает упор на вовлечение внутреннего «я» и анализ ситуации и выбора человека, чтобы способствовать ответственному принятию решений и поднять самооценку.Элементы, используемые в терапевтическом процессе для трансформационных изменений:

• • Экспериментальный — Клиент испытывает влияние прошлого, негативного события в настоящем, принимая положительную энергию своего текущего состояния, чтобы позволить произошел энергетический сдвиг.
  • Системный — Терапия должна работать в рамках систем, в которых клиент переживает свою жизнь. Трансформационное изменение происходит, когда клиент изменяет свои эмоции, восприятия и ожидания (интрапсихическая система), чтобы повлиять на отношения и опыт как в прошлом, так и в настоящем.
  • Положительное направление — терапевт активно взаимодействует с клиентом, чтобы переосмыслить восприятие, пытаясь оценить ресурсы и предвидеть рост вместо того, чтобы патологизировать или решать проблемы.
  • Сосредоточение на изменениях — Вопросы, задаваемые во время терапии, связаны с изменениями, чтобы дать клиенту возможность исследовать свою внутреннюю психическую систему.
  • Самость терапевта — Конгруэнтность терапевта или их способность быть интегрированным, реальным, подлинным и аутентичным является обязательным условием для создания позитивных отношений клиент-терапевт.

8.) Мэми Фиппс Кларк (1917 — 1983)

Американский социальный психолог и пионер общественного здравоохранения, чья магистерская диссертация « Развитие самосознания у негритянских дошкольников » стала началом исторических исследований, направленных на то, чтобы сделать расовую сегрегацию неконституционной в американских государственных школах. В тезисе Кларка делается вывод о том, что дети узнают о цвете своей кожи в очень раннем возрасте, и он лег в основу ее исследования куклы , которое сыграло ключевую роль в деле Brown v.Решение Совета народного образования № от 1951 г.

«Расистская система неизбежно уничтожает людей и причиняет им вред; он жестоко и бесчеловечно унижает их, как черных, так и белых ». — Мейми Фиппс Кларк

Кларк стала первой афроамериканкой, получившей докторскую степень по психологии в Колумбийском университете. Продолжая свое докторское исследование, она также изучала расовые предпочтения афроамериканских детей с помощью «кукольного теста». Детям подарили четыре куклы — две с коричневой кожей и черными волосами и две с белой кожей и желтыми волосами — и попросили ответить на следующие запросы, выбрав одну куклу:

1. Дайте мне куклу, с которой вам больше всего нравится играть.
2. Дайте мне красивую куклу.
3. Дайте мне куклу, которая выглядит плохо.
4. Дайте мне куклу красивого цвета.
5. Дайте мне куклу, которая похожа на вас.

К сожалению, эксперимент показал, что во всех вопросах предпочтение отдается белой кукле. Кларк пришел к выводу, что предрассудки и сегрегация вызывают у чернокожих детей чувство ненависти к себе и неполноценности.

Кларк продолжила расширять свое исследование, используя тест с куклами, а также опубликовала еще одно исследование динамики расовых отношений и идентичности у чернокожих детей.Основываясь на этих результатах, она пришла к выводу, что к трем годам дети осознают свою расовую принадлежность и начинают формировать негативное представление о себе как о черном ребенке.

Кроме того, основная жизненная работа Кларк была сосредоточена вокруг Northside Center for Child Development , организации, которую она основала в 1946 году в Гарлеме вместе со своим мужем и которой руководила до конца своей карьеры. Миссия Northside заключалась в предоставлении психологических и образовательных услуг детям из числа меньшинств и их семьям в усилиях по преодолению последствий расизма и дискриминации.

9.) Элеонора Маккоби (1917 -)

Американский психолог, получивший признание за свои исследования и вклад в области детской и семейной психологии. Ее карьера была сосредоточена на изучении психологии развития с особым вниманием к различиям полов, гендерному развитию, гендерной дифференциации и развитию детей.

Маккоби была профессором Стэнфордского университета, где она преподавала и проводила свои исследования, одно из самых известных исследований было опубликовано в ее книге Развитие половых различий (1966).Она была первой женщиной, заведующей кафедрой психологии в Стэнфорде, президентом Западной психологической ассоциации, а также президентом Общества исследований в области развития детей.

Премия Маккоби, впервые присужденная в 1996 году, вручается автору, книги которого оказали глубокое влияние на психологию и психологические исследования, особенно на формирование курса психологии развития. Маккоби была удостоена редкой чести в 2000 году, когда она стала первым лауреатом награды, названной в ее честь.

10.) Братья Джойс (1927 — 2013)

Американский психолог, телеведущий и обозреватель, который сделал психологию доступной для широкой публики. Начало работы братьев в академических кругах переросло в карьеру телевизионного психолога в 1958 году, когда ей дали свое первое шоу в национальной сети.

«Примите то, что все мы можем пострадать, что все мы можем — и, конечно же, временами — потерпеть неудачу. Другие уязвимости, такие как смущение или риск любви, тоже могут пугать.Я думаю, мы должны следовать простому правилу: если мы можем пойти на худшее, рискни ». — Доктор Джойс Бразерс

Задолго до эры консультационных программ ток-шоу Brothers отвечали на вопросы об отношениях, воспитании детей, семейных проблемах, близости и сексуальности в то время, когда такие темы не обсуждались открыто в культуре США. Она представила аудитории средств массовой информации важные психологические концепции и была вознаграждена благодарностью своих зрителей за предоставление информации, которую они не могли найти в другом месте.

В дополнение к своим телевизионным программам, охватывающим более четырех десятилетий, Джойс Бразерс также вела ежемесячную колонку в журнале Good Housekeeping и газетную колонку, которую она начала в 1970-х годах, которая была напечатана в более чем 300 газетах. Она также опубликовала несколько книг, в том числе книгу 1991 года « Вдова, », вдохновленную потерей мужа.

11.) Д-р Рут Вестхаймер (1928 -)

Родившийся в Германии, еврейский иммигрант в США, «доктор Др.Рут »начала свою карьеру в качестве известного сексопатолога, медийного деятеля и автора в 1980 году с радио-шоу Sexually Speaking , которое длилось десять лет и разветвилось на несколько телешоу, которые она вела с 1984 по 1993 год.

«Когда дело доходит до секса, самые важные шесть дюймов — это те, которые находятся между ушами». — Д-р Рут Вестхаймер

В молодости она участвовала в программе беженцев Kindertransport , в рамках которой она была помещена в детский дом в Швейцарии и спасла ей жизнь.Она потеряла всю свою семью во время Холокоста и в 17 лет эмигрировала в Палестину, где проходила подготовку в качестве разведчика и снайпера для участия в войне за независимость Израиля. В 1950 году она переехала во Францию, где начала свою карьеру преподавателя психологии. После иммиграции в США Вестхаймер получила ученую степень в области социологии и образования, что очень помогло ей в ее дальнейшей роли сексопатолога и педагога в СМИ.

Доктор Рут помогла революционизировать разговоры о сексе и сексуальности благодаря своей откровенной, беззаботной, но уважительной личности, зарекомендовавшей себя как имя, известное каждой семье в США.S. Ее откровенный и непредвзятый подход к сексуальным вопросам и перед лицом консервативных критиков, считавших ее сексуальную открытость угрожающей, оказали ее слушателям столь необходимые образовательные услуги.

Посетите DrRuth.com для получения дополнительной информации о ней.

12.) Инсу Ким Берг (1934 — 2007)

Корейско-американский психотерапевт, который первым применил краткосрочную терапию, ориентированную на решение (SFBT), и стал соучредителем Центра краткосрочной семейной терапии.

«Это способ увидеть это, и есть также другой способ увидеть это.»- Инсу Ким Берг

Берг получила международное признание как терапевт, автор и консультант своей терапевтической модели, которая следует нескольким ключевым принципам:

• Клиент эксперт в своей жизни.
• Построение решений вместо решения проблем
• Сосредоточьтесь на настоящем и будущем , а не на прошлом, с упором на то, когда положительное перевешивает серьезность проблемы
• Как только что-то сработает, когда решение возникнет, сделают еще из них
• Если не работает, сделайте что-нибудь другое
• Принять и признать успех , найти способы повторить и развить их

Целью Берг как терапевта было объединить себя с сильными сторонами своего клиента и надеяться на проведение кратких стратегических сессий, исследующих и расширяющих решения.Получив всемирное признание и обучая терапевтов по своей модели, Берг преодолела культурные ограничения, изначально наложенные на нее семьей в Корее — чтобы стать послушной дочерью, — и вместо этого преследовала свой интерес в помощи людям, в конечном итоге став предпринимателем в области социальной работы.

Для получения дополнительной информации о работе Инсу Ким Берг посетите: Центр SFBT.

13.) Кэрол Гиллиган (1936 -)

Американский психолог, наиболее известный своими работами по этике и феминизму.Профессор Нью-Йоркского и Кембриджского университетов, Джиллиан впервые добилась широкого признания с публикацией в 1982 году своей книги « Иным голосом, », в которой она бросает вызов теориям морали и утверждает, что психология игнорирует теорию морали. опыт половины человечества. Ее точка зрения, именуемая , феминизм различий, , , , , подчеркивает различные качества мужчин и женщин, но не оценивает их.

«Эта запутанная дилемма лежит в основе развития женщин. Как девушки могут войти и остаться снаружи, получить образование и затем попытаться изменить то, что на протяжении тысячелетий было миром мужчин? » — Кэрол Гиллиган

Джиллиан инициировала Гарвардский проект по женской психологии и развитию девочек и в 1997 году стала первым профессором Гарвардского университета гендерных исследований. Продолжая расширять спектр своей работы, Джиллиан активно публикует материалы по широкому кругу тем и остается твердой в своем убеждении, что психология является неотъемлемой частью феминизма.В настоящее время она ведет семинары под названием «Сопротивление несправедливости» и «Метод психологического исследования с помощью слушателя» в юридической школе Нью-Йоркского университета.

Для получения дополнительной информации посетите: https://en.wikipedia.org/wiki/Carol_Gilligan.

14.) Марша Линехан (1943 -)

Американский психолог и автор, разработавший диалектическую поведенческую терапию (DBT), первоначально созданную для лечения суицидального поведения и с тех пор расширившуюся для лечения пограничного расстройства личности и других серьезных нарушений регуляции эмоций.

«Радикальное принятие основывается на освобождении от иллюзии контроля и готовности замечать и принимать вещи такими, какие они есть сейчас, без суждений». -Марша Линехан

Благодаря собственным страданиям и долгой истории тяжелой депрессии, самоубийств и саморазрушающего поведения, Лайнхан наконец приняла то, что она теперь называет радикальным принятием — она ​​приняла себя такой, какой она была. Это стало основой для ее работы с пациентами: признание того, что настоящие изменения возможны благодаря использованию бихевиоризма — что действия по-другому могут со временем изменить лежащие в основе эмоции.

Лайнехан — профессор психологии Вашингтонского университета, директор клиник поведенческих исследований и терапии и основатель института Лайнехан, который стремится улучшить психическое здоровье посредством поддержки исследований, образования и сострадательных, научно обоснованных вариантов лечения.

Узнайте больше о работе Марши Линехан здесь: http://www.linehaninstitute.org/

15.) Франсин Шапиро (1948 -)

Американский психолог и педагог, который разработал десенсибилизацию и переработку движением глаз (EMDR), форму психотерапии, используемую для лечения и устранения симптомов травм и тревожных переживаний.Шапиро основала свою терапевтическую модель на своей теории, согласно которой, когда люди переживают травму, а она не полностью обработана, эти чувства остаются в нервной системе.

«Прошлое влияет на настоящее, даже если мы этого не осознаем». — Франсин Шапиро

В EMDR-терапии восемь фаз лечения:

• Анамнез и план лечения

• Подготовка — Изучение методов работы с эмоциональными расстройствами, которые могут возникнуть, и установления доверия между клиентом и терапевтом.

• Оценка — целевые события или воспоминания повторно обрабатываются с использованием визуализаций и вербализаций.

• Десенсибилизация — Сосредоточьтесь на беспокоящих эмоциях и ощущениях, возникающих в результате реакции клиента на целевые события, чтобы помочь снизить интенсивность.

• Установка — Цель состоит в увеличении силы положительного убеждения, идентифицированного для замены исходного отрицательного убеждения.

• Сканирование тела — Первоначальное целевое событие вызывается в памяти для поиска остаточной реакции.EMDR не считается успешным, пока клиент не сможет поднять первоначальную цель, не чувствуя напряжения тела.

• Закрытие — Завершает каждый сеанс лечения, чтобы в конце сеанса человек чувствовал себя лучше, чем в начале.

• Повторная оценка — Открывает каждый новый сеанс, чтобы убедиться, что положительные результаты предыдущих сеансов сохранились, определить любые новые области, нуждающиеся в лечении, и продолжить повторную обработку дополнительных целей.

Шапиро — старший почетный научный сотрудник Института психических исследований, исполнительный директор Института EMDR и основатель программ гуманитарной помощи EMDR при восстановлении после травм.

Узнайте больше о работе Франсин Шапиро здесь: http://www.emdr.com/francine-shapiro-ph-d/.

16.) Тара Брач ​​ (1953 -)

Американский психолог, автор и учитель буддийской медитации. Тара Брач ​​- основатель и практикующий преподаватель в процветающем сообществе медитации прозрения в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Ключевым выводом ее работы является признание того, что многие психологические страдания возникают из-за комбинации отвращения к себе и отсутствия связи с другими, что она называет «трансом недостойности».

«Возможно, самая большая трагедия нашей жизни заключается в том, что свобода возможна, но мы можем проводить наши годы в ловушке тех же старых моделей… Мы можем хотеть любить других людей, не сдерживаясь, чувствовать себя подлинными, дышать красотой. вокруг нас, чтобы танцевать и петь. Однако каждый день мы прислушиваемся к внутренним голосам, которые ограничивают нашу жизнь.»- Тара Брач ​​

Брач ​​специализируется на применении буддийской философии и учений для улучшения эмоционального состояния:

• Использование внимательного, любящего осознавания для исцеления травм и страданий
• Обретение внутреннего покоя и мудрости среди трудностей
• Облегчение страданий в большом мире через проявление сострадания в действии

Соучредитель Института подготовки учителей медитации, синтез медитации и западных психологических идей Брачем превратился в новаторскую работу по обучению психотерапевтов интеграции стратегий сострадания и внимательности в их клиническую работу.Она является автором книг Радикальное принятие: Обнимая свою жизнь сердцем Будды, и Истинное прибежище: Обретение мира и свободы в собственном пробужденном сердце.

Узнайте больше о Таре Брач ​​здесь: https://www.tarabrach.com/

17.) Леда Космидес (1957 -)

Американский психолог, способствовавший развитию области эволюционной психологии . В 1992 году она сотрудничала с Джоном Туби, чтобы опубликовать « Адаптированный разум: эволюционная психология и формирование культуры » — том, задуманный как обзор новой области.

« Люди и другие животные рассуждают, принимают решения и ведут себя с помощью вычислительных устройств, воплощенных в нервной ткани. Следовательно, полное причинное объяснение любого поведения — рационального или иного — обязательно требует теорий об архитектуре этих вычислительных устройств. Рациональность поведения не имеет отношения к его причине или объяснению. ”- Леда Космидес

Эволюционная психология пытается понять и составить карту человеческого разума, понимая адаптивные проблемы, с которыми наши предки столкнулись во время своей эволюции, внося свой вклад в формирование эмоций, рассуждений и факторов мотивации человека.

Космидес, получившая множество наград за свою новаторскую работу, является профессором психологии в UCSB, соучредителем и руководителем Центра эволюционной психологии.

Узнайте больше о Leda Cosmides здесь: https://www.psych.ucsb.edu/people/faculty/cosmides.

18.) Брен Браун (1965 -)

Брен Браун — американский ученый, автор бестселлеров и профессор-исследователь Хьюстонского университета, изучающий уязвимость, отвагу, стыд, сочувствие и подлинность.

«Уязвимость звучит как правда, а ощущается как храбрость. Правда и смелость не всегда удобны, но они никогда не являются слабостью ». — Брене Браун

Браун является основателем и генеральным директором The Daring Way и COURAGEworks — сообщества онлайн-обучения, предлагающего классы и семинары по более смелой жизни и любви. Она также основала Brave Leaders Inc. , чтобы сделать свои последние исследования по развитию лидерства и культурным изменениям доступными для лидеров и предпринимателей.

Выступление Брауна на TED 2010 г., The Power of Vulnerability , входит в пятерку самых просматриваемых докладов в мире. В нем она раскрывает, что значит быть человеком « всем сердцем, », который живет глубоким чувством собственного достоинства. Она утверждает, что мы здесь для того, чтобы иметь возможность чувствовать связь, что стыд — это страх разрыва связи, а в основе стыда лежит мучительная уязвимость. Что отличает людей, у которых есть сильное чувство любви и принадлежности, от тех, у кого нет? Они считают достойными!

Из своего исследования Брене делится тем, что общего у «достойных» людей:

• Смелость — «У них хватило смелости рассказать историю о том, кто они есть, от всего сердца… У этих людей просто хватило смелости быть несовершенными.”
• Сострадание — «У них хватило сострадания быть добрыми сначала к себе, а затем к другим, потому что, как оказывается, мы не можем проявлять сострадание к другим людям, если мы не можем относиться к себе по-доброму».
• Связь — «Они были готовы отказаться от того, кем, по их мнению, должны быть, чтобы быть тем, кем они были, что вы должны сделать абсолютно для связи».
• Уязвимость — «Они полностью использовали уязвимость.Они считали, что то, что делало их уязвимыми, делает их красивыми. Они не говорили о том, что уязвимость удобна, и не говорили о том, что она мучительна, они просто говорили о ее необходимости ».

Узнайте больше о Брене Браун здесь: http://brenebrown.com/

Примечание: это совместная работа, подготовленная HealthyPsych при помощи исследования, написания и редактирования со стороны Эланы Бауманн-Карбрей и Ким Пратт, LCSW.

Psychology News — ScienceDaily

Исследователи открывают паттерн мозга, который может улучшить диагностику психического расстройства

Декабрь17 февраля 2020 г. — Схема расщепления мозгом триптофана, распространенной аминокислоты, потребляемой с пищей, была …

---

Как наш мозг узнает, когда что-то не так

14 декабря 2020 г. — Ученые обнаружили, как набор высокочастотных мозговых волн может помочь нам подсознательно узнать, когда что-то изменилось, сравнив воспоминания прошлого с настоящим …

---

Кишечная микробиота играет роль в функции мозга и регуляции настроения

Декабрь11 февраля 2020 г. — Депрессия — это психическое расстройство, которым страдают более 264 миллионов человек всех возрастов во всем мире. Понимание его механизмов жизненно важно для разработки эффективных терапевтических стратегий. …

---

Сильная социальная поддержка снижает проблемы психического здоровья у молодых людей

11 декабря 2020 г. — Раннее взросление, переходный этап жизни, отмеченный значительными изменениями социальных ролей и обязанностей, может повлечь за собой улучшение психического здоровья…

---

Перепрограммирование мозга выживших после инсульта может облегчить депрессию

11 декабря 2020 г. — Исследователи совершили крупный прорыв в лечении депрессии после инсульта, используя устройство для высокочастотной стимуляции мозга для улучшения низкого …

---

Персистенция вируса Зика в мозге вызывает долгосрочные проблемы у мышей

10 декабря 2020 г. — Согласно новому исследованию, вирус Зика может оставаться в мозге мышей в течение длительного времени, что приводит к долгосрочным неврологическим и поведенческим последствиям…

---

Перспективное лечение предменструального дисфорического расстройства, PMDD

10 декабря 2020 г. — Психические симптомы предменструального дисфорического расстройства улучшаются после лечения модулятором рецепторов прогестерона. Механизм действия исследуемого препарата позволяет понять …

---

Мозги усерднее работают при обработке описаний движения на других языках

9 декабря 2020 г. — В разных языках движение описывается по-разному в соответствии с разными лексическими правилами.И хотя мы можем не замечать эти правила сознательно, мы им следуем — и исследователи обнаружили, что они влияют на …

---

Пятиминутные записи ЭЭГ: ключ к симптомам болезни Паркинсона

9 декабря 2020 г. — Патологические изменения, связанные с инвалидностью пациентов с болезнью Паркинсона, уже можно обнаружить по сигналам от кожи головы без необходимости открывать …

---

Новое соединение, родственное психоделическому ибогаину, может лечить зависимость, депрессию

Декабрь9, 2020 — Негаллюциногенная версия психоделического препарата ибогаин, потенциально способная лечить зависимость, депрессию и другие психические расстройства, была разработана …

---

Молодежная депрессия связана с повышенным риском 66 заболеваний и преждевременной смерти

9 декабря 2020 г. — Дети и подростки, страдающие депрессией, имеют повышенный риск преждевременной смерти и широкого круга заболеваний в более позднем возрасте. Это согласно большому наблюдательному исследованию.Выводы …

---

Новые рекомендации по лечению осложнений опухолей головного мозга

9 декабря 2020 г. — Эксперты составили международные руководящие принципы и стандарты лечения осложнений со стороны головного мозга …

---

Значительное увеличение депрессии среди детей во время первой изоляции в Великобритании

8 декабря 2020 г. — Первая изоляция привела к значительному усилению симптомов депрессии среди детей, подчеркнув непредвиденные последствия закрытия школ, согласно новому отчету…

---

8 декабря 2020 г. — Два новых исследования пролили новый свет на то, как мозг кодирует время и место в воспоминаниях. Полученные данные не только дополняют фундамент фундаментальных исследований памяти, но и могут в конечном итоге послужить основой …

---

Ключевой фактор распространения рака в мозг

8 декабря 2020 г. — Около 200 000 онкологических больных ежегодно выявляются метастазы в головной мозг, однако вариантов лечения мало, поскольку механизмы, которые позволяют раку распространяться в мозг, остаются неясными….

---

Повреждение клеток мозга отражается на клетках «стороннего наблюдателя»

8 декабря 2020 г. — Согласно новому исследованию, травма или заболевание, поражающее относительно небольшое количество клеток мозга, вызывает цепную реакцию, которая останавливает активность обширной сети нейронных цепей. Исследование может …

---

Кратковременная зрительная память сложнее, чем предполагалось ранее

8 декабря 2020 г. — Вопреки предыдущим предположениям, кратковременная зрительная память основана не только на одном виде информации об объекте, например, только на его цвете или только на его имени.Вернее, несколько видов …

---

Глубокие корни: сочувствие матери связано с «эпигенетическими» изменениями гена окситоцина

7 декабря 2020 г. — Воспитательное поведение тесно связано со способностью сочувствовать своим детям. Таким образом, чтобы лучше понять, почему определенные родители реагируют на определенные ситуации определенным образом, очень важно …

---

Обнаружен новый механизм борьбы с влечениями для лечения рецидива кокаина

Декабрь7 февраля 2020 г.