Где найти мужа в 40 лет женщине: Найди его: выясняем, можно ли выйти замуж после 40 лет

Найди его: выясняем, можно ли выйти замуж после 40 лет

На днях Лариса Гузеева в теле­эфире заявила, что шансов обзавестись семьёй у женщин после 40 практически нет. По её словам, мужчина, если ему не за 70, в любом случае будет стараться найти себе спутницу помоложе. «Выйти замуж вариантов нет. Только если вы не Анжелика Варум», – категорично заявила ведущая «Давай поженимся». При этом сама Лариса Гузеева в третий раз вышла замуж как раз в 40-летнем возрасте. Так возможно ли на самом деле обзавестись семьёй на пятом десятке лет?

 

Никто замуж не берёт

Надо признать, что мнение Ларисы Гузеевой разделяют многие женщины.

Начать с того, что к 40 годам встретить свободного мужчину элементарно сложнее. Добрая половина из них уже давно разобрана. А многие из тех, что бродят на свободе, часто не представляют никакого интереса.

«Те, кто выходят-таки замуж в 35–50 лет, выходят за всякий мусор, уж простите. Хороший мужчина – занят! И точка», – считает одна из блогерш.

Но даже если среди них и найдутся достойные, они, согласно распространённому стереотипу и мнению Ларисы Гузеевой, скорее всего предпочтут барышню помоложе.

«Мужчина – самец. Если ему не 70… И то даже он на 40-летних смотрит так: «А посвежее кого-нибудь нет, помоложе?» – уверена 60-летняя Гузеева.

Да и сами 40-летние женщины не особо верят, что способны вызвать у мужчины интерес.
«Наш с вами эшелон – встаньте с краю, во вторую очередь, может, и вами заинтересуются, – с горечью признаёт одна из форумчанок. – Частенько бываю на сайтах знакомств и там моим фоткам и комплименты-то делают, и чуть ли не в любви признаются, но стоит указать реальный возраст – всё, холодный душ((( и прямо могут написать – извини, но хотелось бы помоложе. При том, что сами могут быть вообще предпенсионные. Закон природы, мать его…»

Некоторые мужчины тоже придерживаются подобного мнения. На различных форумах немало очень жестоких высказываний на этот счёт.

«Женятся на 40-летних тётках с расплывшимися фигурами только те мужики, на которых молодые да перспективные бабы не клюют уже. Либо беден, либо скуп, либо урод моральный.

Чудес не бывает, уж извините!» – уверен один из пользователей социальной сети.

Да даже некоторые учёные склоняются к мнению, что женщинам, приближающимся к заветному 40-летнему рубежу и уж тем более перешагнувшим его, выйти замуж довольно сложно. Так, исследователи Гарвардского университета в своё время пришли к выводу, что у женщины за 40 больше шансов стать жертвой авантюриста или брачного афериста, чем выйти за достойного мужчину.

Как найти своего мужчину в 40 лет, как найти мужчину после 40? Можно ли найти любимого мужчину после 40: советы психолога на 45плюс

По разным причинам оставшись в одиночестве, многие женщины задумываются над тем, чтобы найти вторую половину. Но возраст 40 и больше их останавливает. Одни явно себя недооценивают, вторые предъявляют мужчинам слишком нереальные требования, третьи просто не знают, где искать спутника жизни. Следует разобраться с основными ошибками в поведении женщин, а также понять, где искать подходящего мужчину.

Содержание:

1. Можно ли найти мужчину в 40 лет?
2. Трудно ли найти мужчину в 40 лет?
3. Где искать спутника жизни?
4. Как найти мужчину после 40 лет?

 

Можно ли найти мужчину в 40 лет?

40 лет – прекрасный возраст, когда женщина уже достаточно мудра, опытна, она достигла определенных высот при построении карьеры, скорее всего, воспитывает ребенка. При этом она еще достаточно привлекательна и красива. Для полной гармонии не хватает спутника жизни для серьезных отношений.

Многие женщины после 40 лет хотят найти мужчину, с которым свяжут судьбу. Это возможно, стоит только приложить определенные усилия.

---

Желание встретить спутника жизни вполне естественно. Для современной женщины возраст после 40 лет не является помехой женскому счастью.

---

 

Причин, почему женщины после 40-45 лет ищут мужчину, может быть несколько:

• Желание любви. Это вполне естественная физиологическая и эмоциональная потребность. Особенно, когда все остальное в жизни женщины есть.
• Страх одиночества. Ему подвержены те, кто живет стереотипами, обращает внимание на то, что говорят в обществе. В этом случае нужен партнер, который сможет стать «каменной стеной» и поддержкой.
• Решение финансовых проблем. Дожив до сорокалетнего возраста, не каждая может похвастаться финансовой независимостью. Такие женщины ищут гарантию своей обеспеченной жизни.

 

Категории зрелых одиноких женщин

Манера поведения и модели отношений во многом зависят от того, по какой причине женщина к 40 годам осталась одинокой. К ним относятся:

• В разводе. Неудачно побывав замужем, дама с опаской относится к новым отношениям. Это влияет на ее восприятие мужчины (изначально ожидается от него предательство).
• Вдова. Потеряв любимого человека, подсознательно многие считают, что найти второго такого не получится, другие кандидатуры априори хуже.
• Никогда не была замужем. Такие дамы часто считают, что ее недостойны, хороших мужчин старше 40-45 лет не осталось.

 

Трудно ли найти мужчину в 40 лет?

Намного проще объяснить неудачи какими-то непреодолимыми факторами, чем выяснить истинную причину. А она часто кроется в отношении женщины к потенциальному спутнику жизни. Нельзя начинать отношения будучи настроенной на негатив. Среди главных женских ошибок можно выделить следующие:

• «Хорошие мужчины после 40-45 лет женаты». Это ошибка, ведь разводятся не только женщины, но и мужчины, поэтому в обществе много хороших, неженатых мужчин, стоит только немножечко поискать и уйти от этого объяснения собственных неудач.
• «Такой любви, как была, уже не будет». Зачастую так думают вдовы, прожившие в счастливом браке. Но это только внутренний психологический барьер, который необходимо преодолеть. Как только женщина сумеет это сделать, она будет открыта для новых отношений.
• «Не следует тратить время на неидеальных мужчин». Для некоторых может стать печальным тот факт, что идеальных людей не существует: ни женщин, ни мужчин. Поэтому в погоне за принцем на белом коне дамы никогда не выходят замуж и не способны построить серьезные отношения. Снизьте свои требования, полюбите избранника целиком, вместе с его недостатками.
• «Все мужчины – бабники, вруны, аферисты». Этот стереотип присущ тем, кто в жизни очень обжегся. Но один непорядочный мужчина, который встретился в жизни, вовсе не является репрезентативной выборкой всего общества.
• «Представители противоположного пола не ищут серьезных отношений». Это ошибка, многие мужчины хотят создать полноценную семью, жить вместе с любимой женщиной.

 

---

Более 60% дам после 40 лет аргументируют свое одиночество тем, что встретить нормального мужчину в этом возрасте невозможно.

---

 

Первым этапом построения крепких нормальных отношений является отрицание всех отговорок. Вы должны начинать этот путь с верой в удачу, иначе одиночество гарантировано.

Чтобы найти мужчину с такими же интересами, стоит посещать соответствующие тематические мероприятия.

Где искать спутника жизни?

Многие дамы задаются вопросом, где найти мужчину, если тебе за 40? Если вы работаете в женском коллективе, а после работы сразу отправляетесь домой, чтобы вечер провести в четырех стенах, то встретить достойную кандидатуру практически невозможно. Если вы нацелились встретить любимого мужчину, с которым стремитесь завязать серьезные отношения, нужно стать немного активнее.

Места потенциальной встречи

Существует несколько потенциальным «мест», в которых женщина может найти жениха:

• Оцените свое окружение. Это может быть сосед или сослуживец мужа сестры. Если вам подруга рассказывает о каком-то знакомом, стоит найти предлог расспросить о нем больше, познакомиться с ним.
• Клуб по интересам. Крепкие союзы получаются, если оба партнера увлекаются чем-то одним. Это может быть театр, выставки, тематические мероприятия. Для тех, кто любит активный отдых, идеально подойдут различные походы, велопробеги. Вариантов достаточно много, важно выбрать то, что вам действительно интересно.
• Интернет. Здесь вариантов еще больше, а преимуществ масса. Можно воспользоваться сайтами знакомств. Среди большого количества потенциальных партнеров придется отфильтровать различных странных личностей, и тогда на них можно вести просто интересную беседу, одновременно флиртовать с несколькими мужчинами. Не стоит исключать форумы, социальные сети. Такое общение ни к чему вас не обязывает, но значительно расширяет возможности встретить достойную вторую половинку.

 

Как найти мужчину после 40 лет?

В 40 лет найти мужчину не сложнее, чем в 20, главное не совершать банальных ошибок, быть открытой к общению. Если женщина всю жизнь одна, самое время пересмотреть собственные взгляды на жизнь, проанализировать поведение, понять, где допускается ошибка и исправить ее.

Балет, театр, выставки – идеальное место, чтобы найти интеллектуала.

Дама, решившая построить серьезные отношения, должна найти того, с кем их строить. Для этого рекомендуется:

• Открытость. Женщина не должна своим поведением отталкивать мужчину, демонстрируя свое превосходство над всем миром. К такой даме вряд ли кто-то решится подойти.
• Просьбы о помощи. Не стесняйтесь попросить помощь у понравившегося мужчины. Это может быть что угодно: дорога к какому-то объекту, рекомендации в выборе продуктов, заправке автомобиля. Важно при этом благодарить и нахваливать («что бы я без вас делала?»).
• Исключите амбиции. При построении взаимоотношений это ни к чему. После 40 лет жизненный опыт поможет не совершать ошибок, присущих молодости. Несмотря на самодостаточность, стоит воспринимать человека рядом с собой как равного.
• Следить за внешностью. Мужчины любят глазами, поэтому в первую очередь женщина должна быть ухоженной. Не забывайте о физических упражнениях, косметических процедурах, укладке и маникюре.

 

---

Чтобы после 40 лет выглядеть хорошо, нужно иметь отличное самочувствие. Своевременная забота о здоровье, профилактические приемы у врача позволят решить эту проблему.

---

 

Также важно своевременно заботиться о здоровье, регулярно совершать профилактические посещения профильных специалистов. Записаться к ним на прием, получить бесплатную консультацию можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Дата публилкации: 6 Декабря 2017

36414 0 0

Где найти мужчину для серьезных отношений от 40, как познакомиться

40 лет для человека – это, как правило, определенный рубеж, время подводить итоги: что сделано в сфере карьеры, сложилась ли семейная жизнь. Когда разменян пятый десяток, сложно назвать себя «молодым и перспективным». Кажется, что актуальность знакомств в этом возрасте резко падает. Это не совсем так. На самом деле многие женщины хотят познакомиться с мужчиной от 40 до 50 лет для создания семьи или совместного времяпрепровождения. Как это сделать?

В первую очередь, чтобы понять, где искать одиноких мужчин указанного возраста, необходимо стать немного психологом. Это позволит понять:

• где обитают люди от 40;
• чего хотят мужчины данной категории.

Психологический анализ

Итак, представим, что мужчина перешагнул возрастную отметку, о которой идет речь. Какие стремления им движут по жизни в сфере отношений с женским полом?

1. Если порядочный мужчина одинок, он, возможно, захочет найти себе даму сердца и позовет её замуж. Но здесь может возникнуть немало проблем. Во-первых, многие сверстницы уже успели вступить в брак, а молодые смотрят на 40-летнего, как на папу, а не на потенциального мужа. Во-вторых, мужчина вероятнее всего уже свыкся со своим одиночеством и предъявляет к потенциальным партнершам завышенные требования. Парадокс? Кажется, что уже не время «перебирать кандидатками». Только никаких противоречий здесь нет. Подавляющее большинство мужчин предпочтет уединенное проживание перспективам жениться на той, которая не будет близка к идеалам. Общество такого представителя сильного пола не осудит.
2. Второй тип в этом возрасте — уставший от обыденности «женатик». У них есть семья или пассия, считающая своего спутника любимым и единственным. Сам он устал от однообразия и хочет «отвлечься». Желающим выйти замуж женщинам нужно научиться вычислять таких мужчин и избегать встреч с ними.

В целом, любой представитель мужской части населения в возрасте старше 40 лет считает себя довольно самодостаточным и уверенным в себе. И это понятно: пока женщины-ровесницы страдают, что их красота увядает, сорокалетние мужчины становятся только лучше и краше. Некоторые даже считают, что вполне способны быть интересными и для юных особ.

Из этого следует простой вывод: часто чтобы «заарканить» мужчину данной возрастной категории, женщине необходимо быть неотразимой, если не безупречной.

Где искать?

Можно встретить 40-летнего мужчину или чуть старше и на улице. Судьба иногда дарит такие подарки. Однако велика вероятность познакомиться с женатым. А нужны ли Вам лишние проблемы? Если есть готовность заниматься «детективной деятельностью», и отделять «окольцованных» от свободных – пожалуйста!

Но можно рассматривать и более простые варианты:

1. Знакомство на работе. Не всегда успешность в карьере и на личном фронте у мужчин, как и у женщин одинакова. Бывает, с молодых лет парень уделяет больше внимания профессиональному росту, а женится впервые ближе к 40-45. Совет: хорошо присмотритесь к свободным сослуживцам. Возможно, среди них есть интересные мужчины, с которыми можно начать более тесное общение, перейти от дружбы к чему-то более серьезному. Преимущество поиска партнера на работе заключается в том, что о коллегах многое известно. Сразу можно охарактеризовать человека. Есть возможность быстро узнать детали его биографии. Соответственно чем больше исходных данных, тем лучше результат.
2. Поиски среди «друзей друзей». Безусловно, к 40 годам почти все знакомые успевают погулять на собственной свадьбе. Но возможно у подруги есть на примете веселый и общительный мужчина, который пока еще не нашел свою судьбу или разочаровался в предыдущих отношениях. Организовать встречу с таким не составит большого труда. Можно попросить приятельницу передать ему Ваши контакты, и вероятно он сам захочет Вас найти.
3. Стоит обратить внимание на соседей. К сожалению, ушли в историю те времена, когда живущие рядом люди тесно общались, и ходили друг к другу в гости. Хотя если постараться, можно многое узнать о своих соседях. Например, в дом переехал интересный свободный мужчина. Женщине, находящейся в поисках, нужно постараться узнать о нем как можно больше. Далее надо только найти повод для общения. У соседей, как правило, находятся общие темы для разговора.

Все приведенные варианты объединяет одно: в каждом из них можно легко выяснить, состоит ли мужчина в отношениях, и есть ли у него намерения серьезно устроить свою личную жизнь.

Можно искать представителей сильного пола от 40 в клубах, на отдыхе в других городах, во время прогулок в парке. Стоит учесть, что шансы удачно познакомиться в таких местах существенно ниже:

• подходить самой – риск получить отказ, потому что понравившийся мужчина уже занят;
• принимать ухаживания активных молодых людей – есть опасность, что попадется «женатик», который просто ищет приключений на стороне.

Можно выбрать день, и обратиться в профессиональное брачное агентство. Но и здесь есть свои проблемы. Ходить к «свахе» — занятие, актуальное для женщин. Мужчины, как правило, пытаются решить проблемы одиночества самостоятельно.

Сейчас «свахой» для всех стал интернет.

В сети существует масса сайтов знакомств с регистрацией, которую можно пройти бесплатно обычно по номеру телефона.

Чем хороши подобные ресурсы:

1. Можно не предпринимать активных действий для поиска, а занять пассивную позицию. Мужчины нужного возраста будут сами искать Вас. Достаточно подробно заполнить информацию на своей странице, загрузить удачное фото, прикрепить по возможности видео с «Ютуба», к примеру.
2. Мужчины интересующего возраста охотно создают свои анкеты на таких сайтах, поскольку данный способ знакомств сейчас весьма популярен и является бесплатным.

Отзывы на форумах свидетельствуют: если «долго мучиться», в интернете можно найти мужчину своей мечты. Кроме того, сеть расширяет рамки поиска. Можно, скажем, получить контакты иностранца и осуществить переезд на ПМЖ в его родное государство.
Знакомиться сейчас допустимо и в социальных сетях. Но там свои трудности:

• не так много мужчин от 40 лет зарегистрировано во «Вконтакте», на «ОК» или в «Фейсбук»;
• встречается большое количество «фейковых» страниц.

То есть нужно проводить серьезную работу по отсеиванию «мусора».

Как себя вести?

Ранее упоминалось, что мужчины от 40 и старше пытаются найти идеальную женщину. Кандидатке стоит позаботиться как о своем внешнем виде, так и о внутренней составляющей. Мало надеть красивое платье, как «в том фильме», сделать макияж и прическу. Нужно еще показать свою внутреннюю ценность мужчине. Не только, например, Вашу способность сделать хороший массаж, но и поддержать беседу на интересную тему, помочь мужу во всех его делах и т. д.

При всем этом нужно осознавать, что хорошей женщины достоин только настоящий мужчина. Бывает так, что к 40 годам он сам из себя ничего не представляет, однако хочет найти настоящую «королеву». Таким мужчинам не стоит уделять внимание.

новости, брак, возраст, советы, любовь и семья

Когда исполняется 40 лет, но личная жизнь по-прежнему не устроена, многие женщины просто решают, что одиночество их удел и тут ничего изменить нельзя.

Любой даме хочется встретить достойного человека, а не соглашаться на очень большой компромисс! А требований к этим самым достоинствам с каждым прожитым годом все больше и больше.

Это вполне понятно: сорокалетняя в мужчинах ценит совершенно не те качества, что юная особа. Тем не менее, не завышайте «градус» требований – каждый из них, как и Вы, имеет свои достоинства и недостатки.

Сосредоточьтесь на главном, отбросьте всю мишуру – мужчины не боги и не сказочные герои.

«Рынок» потенциальных кандидатур

Сорокалетней женщине приходится искать себе пару среди тех, кто доступен. А это четыре категории мужчин:

1. Неженатые люди от 30 до 35 лет.

Они, конечно же, смотрят в сторону девушек лет на 8 моложе себя. Да и Вам не нужен «ребенок». Поэтому здесь, практически, нет перспективы.

2. Уже побывавшие однажды в браке.

С первого взгляда – вариант хороший. Но их опыт супружеской жизни не стимулирует быстро избавляться от свободы. Они не торопятся с женитьбой, а кто-то и вообще решил для себя, что не будет больше повторять ошибки. Тут шансы есть, но их немного.

3. Сорокалетние карьеристы-трудоголики.

Такие мужчины с головой погружены в работу, время пролетело, а на то, чтобы создать семью, его и не хватило как раз. Это самый оптимальный вариант, хотя работа по-прежнему для такого мужчины будет на первом месте, но разве это недостаток?

4. Холостяки от 45 до 50 лет.

Такие кандидаты есть, они тоже усиленно ищут пару. Ваша цель – встретить такого, а там и до свадьбы недалеко.

 Принципы поиска мужа после сорока

 Эти принципы всем известны, они просты, но чтобы не совершать одни и те же ошибки, о них надо не забывать и периодически напоминать себе, чтобы не повторять ошибок:

1. Правило первое.

Мужчины остаются мужчинами всегда. Они любят глазами. Поэтому постоянно надо выглядеть как минимум привлекательно, а еще лучше – очаровательно.

2. Правило второе.

Несмотря на то, что Вас не покидает мысль, что надо найти того единственного мужчину пока еще не поздно, надо дать себе установку: «Я не должна находиться в постоянных поисках!». Отпустите ситуацию, просто проводите как можно больше времени среди мужчин, будьте естественными, флиртуйте, но не рассматривайте каждого, решая, каким он будет мужем, отцом и т. д. Это становится очевидным и настораживает с первых минут знакомства.

3. Правило третье.

Ведите себя так в общении с противоположным полом, как будто Вам 20, а не 40. То есть, не нужно думать, что это последний шанс и за него надо «хвататься обеими руками».

Помните: мечты могут сбываться в любом возрасте, и если Вы решили прожить долгую и счастливую семейную жизнь, то обязательно найдете своего мужчину.

Перепечатка данного материала запрещена

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как найти мужа после сорока — Психология

Многие женщины как огня боятся сорокалетнего барьера. А уж одинокие дамы в этом возрасте и вовсе считают, что счастье в личной жизни — это не про них. Как разрушить этот стереотип, рассказал психолог, эксперт в отношениях Ярослав Самойлов

Виталий Шанга

13 августа 2018 14:51

Обрести женское счастье после 40 вполне возможно

Фото: Pixabay.com/ru

Фильм Эльдара Рязанова «Служебный роман» мы помним наизусть и смеемся над его героями. Но комедия о женщинах-трудягах, которые живут в своем маленьком мирке, — на самом деле с трагическим подтекстом. А как все изменить?

Рязанов хотел показать, что ради любви к мужчине нужно меняться. Главная героиня Калугина, хоть и не красавица, представляет больше ценности, чем Новосельцев. В наше время СПА-салон, косметолог, филлеры, умелый байер из-за границы и несколько женских тренингов — и Людмила Прокофьевна заинтересует достойного мужчину. Если бы у фильма было продолжение, мы бы увидели, как она бросает неудачника Новосельцева. Потому что прокачала себя, а он стал не ровня. Мужчину нужно уважать, принимать его мужественность, финансовую поддержку. Счастливых отношений не будет, если эти качества высасывать из пальца.

Страхи переполняют карьеристок и женщин-трудяг. Когда женщина испытала обиду, измену, предательство — она навсегда запомнит это. И с годами превратит эти воспоминания в страхи.

Что нужно сделать? Нивелировать страхи, прокачать самооценку, научиться принимать от мужчин помощь, научиться просить и быть женственной. Жаль, что в СССР женщины не могли посещать тренинги или сходить к психологу. К счастью, сегодня это можно сделать в любом возрасте.

Главное, не подпускать близко мужчин, которые умело пользуются женскими слабостями. Ведь ему достаточно найти даму с низкой самооценкой. Подобные типажи встречаются часто, они обычно самовлюбленны и эгоистичны. Их банальный прием — возвышать себя за счет женщины. Он ничего собой не представляет, зато ущемляет спутницу за любую мелочь. Женская самооценка все падает, а тиран самоутверждается. К несчастью, женщины любят своих мелких тиранов.

Подводя итог, позволю дать себе несколько советов.

Конфликтные отношения — в топку!

Если отношения между мужчиной и женщиной изначально возникли как конфликтные — спокойной семейной идиллии не ждите. В «Служебном романе» мы видим юмористический спор. В реальной жизни такая связь выматывает и надоедает. Один из партнеров (или даже оба) будет искать тихую гавань для отдыха — станет изменять.

Долой мелких тиранов!

Научитесь «читать» людей. Глупо надеяться кого-то изменить. Даже своей любовью. Ведь жизнь — это не фильм Рязанова. Если женщину окружают самовлюбленные и ничего не стоящие мужчины, знайте: она сама притянула их в свою жизнь.

Займитесь собой

Женщина может стать той, которую ищут, — хоть в сорок, хоть в семьдесят лет. Немного мудрости, доля женственности, добавьте элегантности, сексуальности — и опьяняющий коктейль для мужчин готов. И тогда станет понятно не только где найти мужа после сорока лет, но и где найти себя, любимую.

Советы опытного психолога: как найти мужа после 40 — Я любимая

По мнению психологов, поздний брак — это более умный союз, к которому женщина подходит уже с богатым жизненным опытом. Однако, чтобы семейная жизнь была счастливой, необходимо учитывать некоторые факторы. Прежде всего, быть готовой поменяться ради любимого мужчины, пишет Fabiosa.ru.

У каждой зрелой женщины есть все шансы найти достойного мужчину. Нужно только правильно это делать!

Вот примерный план для 40-летних дам, которые решили удачно выйти замуж.

1. Проанализируйте собственную жизнь

Прежде всего, постарайтесь понять, почему вы до сих пор не обзавелись семьей. Что вам мешает выйти замуж? Возможно, вам мешает забота о карьере, неумение заводить знакомства либо вы слишком предвзято относитесь к представителям сильного пола. Если это так, то настало время меняться!

2. Отбросьте стереотипы

В юности все девушки мечтают о «принце на белом коне». Вряд ли такой претендент на руку и сердце вам сейчас нужен. Попробуйте пересмотреть свои взгляды на жизнь и стать проще при выборе партнера.

3. Внимательно присмотритесь к окружению

Вполне вероятно, что рядом с вами уже давно есть тот, кто не сводит с вас влюбленных глаз. Просто доверьтесь этому мужчине, попробуйте узнать его получше, и, возможно, он-то и окажется вашей второй половинкой!

4. Создавайте ситуации

Будь вы трижды умницей и раскрасавицей, но кто об этом узнает, если вы все свое свободное время проводите в домашних хлопотах? Заведите себе интересное хобби и почаще бывайте на людях. Посещайте театры, кафе, кинозалы. Ходите в гости, где собирается большая компания, отдыхайте в санаториях.

5. Не зацикливайтесь на замужестве

Не ставьте себе цель выйти замуж во что бы то ни стало. Просто наслаждайтесь жизнью! Жесткий оценивающий взгляд только отпугнет потенциального жениха.

6. Совершенствуйтесь!

Истину, что мужчины любят глазами, никто не отменял! Следите за внешностью и посещайте тренажерный зал. Так вы не только приведете в порядок свое тело, но и получите шанс встретить мужчину со схожими интересами.

Но одной красоты для удачного замужества явно недостаточно. Главный козырь женщины после 40 — житейская мудрость. Если вы будете постоянно развиваться духовно, скорее всего, от поклонников просто отбоя не будет! Помните: если женщина нравится себе, то понравится и окружающим.

Мечты должны сбываться в любом возрасте! Если вы решили построить крепкую семью после 40 лет, то рано или поздно обязательно найдете мужчину, который желает того же. Главное — вовремя его заметить!

Где найти мужчину, если вам уже 45 лет: 4 неочевидных места

Желание познакомиться с мужчиной и завести отношения – вполне естественное для женщины в любом возрасте. Если зрелая женщина по каким-то причинам осталась одна, то ей ни в коем случае нельзя ставить на себе крест. А между тем многие наши женщины после 45 лет списывают себя со счетов, думая, что в таком возрасте встретить достойного мужчину невозможно. Они принимают решение посвятить себя детям или внукам, а желание завести отношения подавляют или оставляют лишь в мечтах. Зачастую это их мнение укрепляется после нескольких неудачных попыток познакомиться наиболее распространенными способами: через специализированные сайты или вечера знакомств для тех, кому за….

Вспомните прекрасный фильм «Москва слезам не верит» и жизненную позицию Катерины Тихомировой, на собственном примере убедившейся, что жизнь после 40 лет только начинается. И, если вы уже попробовали познакомиться с мужчинами, но у вас не получилось, то не спешите расставаться с желанием реализовать себя как женщину, а просто смените место поиска.

Встреча выпускников

Многие женщины не рассматривают вечера встречи выпускников, как потенциальную возможность встретить подходящего мужчину, а зря. Вполне может оказаться, что кто-то из ваших одноклассников или сокурсников тоже по каким-то причинам сейчас одинок: овдовел или развелся. В этом случае у вас есть большое преимущество – вы уже знакомы с этим мужчиной, а значит у вас есть общие темы для разговора, общие воспоминания, а кроме того, минимален риск встретиться с мошенничеством все по той же причине.

Ну и просто получить заряд положительных эмоций от встречи с людьми, с которыми проходили ваши веселые и беззаботные годы, повспоминать и поностальгировать – это всегда полезно.

Туристическая поездка

Отпуск – прекрасная возможность совместить приятное с полезным. Просто при планировании отдыха выбирайте не традиционные курорты отели, где предпочитают отдыхать семейные пары, а ищите новые варианты. Например, попробуйте речной круиз, сплав, поход или туристическую поездку с познавательными целями. Во время таких путешествий вы продолжительное время проводите в определенной группе людей, а значит у вас будет время присмотреться к понравившемуся мужчине и время для развития знакомства.

Ну а кроме того, вы получите массу новых впечатлений и воспоминаний от нового для вас вида отдыха.

Специализированные выставки или мероприятия

Есть определенная категория мужчин, которые в молодости посвятили себя работе или службе, а потому не смогли устроить свою личную жизнь. А между тем, это очень достойные мужчины, которые уже, как правило, благодаря своему трудоголизму добились определенных успехов в карьере.

Это могут быть инженеры, военные, преподаватели или ученые. В таком случае имеет смысл посетить специализированную выставку или конференцию, которые проводятся довольно часто. И даже в случае неудачи вы получите много новой информации, возможность пообщаться с новыми интересными людьми или даже обзаведетесь новым хобби.

Спортивные мероприятия

Абсолютное большинство мужчин любят спорт. Кто-то предпочитает футбол, кто-то баскетбол, а кто-то шахматы. Семейные мужчины в возрасте, как правило, предпочитают смотреть соревнования в кругу семьи, а вот на стадион или в спорт бар могут прийти одиночки. Выбирайте тот вид спорта, который вам и самой нравится и пробуйте посещать массовые спортивные события или соревнования. Женщин, кстати, на таких мероприятиях гораздо меньше, чем на сайтах знакомств, а значит и конкуренции меньше.

Все эти варианты мест для знакомства, как вы, наверное, заметили, даже в случае неудачи, могут предложить вам массу новых и интересных впечатлений. А это самое главное. Не нужно ставить на себе крест. Но и впадать в другу крайность и с бешенным блеском в глазах превращать любое событие вашей жизни в маниакальную цель – найти мужчину – тоже не нужно. Это-то как раз мужчин отталкивает и отпугивает.

Живите полной жизнью, будьте открыты для новых впечатлений и тогда встреча может произойти даже незаметно для вас. Вспомните опять же пример Катерины Тихомировой, которая встретила того, кого искала всю жизнь, совершенно случайно.

Комментарии

40 советов, как найти любовь после 40

Если вы похожи на многих одиноких 40-летних людей, вы понимаете, что находитесь в самом расцвете сил, и главное — получать удовольствие от жизни. На самом деле, когда у вас уже есть множество жизненных уроков, сейчас, вероятно, лучшее время для того, чтобы найти кого-то особенного — кого-то, кто одновременно является верным товарищем и истинной родственной душой.

Вы можете быть начеку прямо сейчас, пользуясь такими успешными сайтами знакомств, как Match.com или eHarmony, благодаря которым тысячи и тысячи людей нашли свою любовь. Или вы могли бы быть на сцене одиночных игр в Атланте, налаживая связи, когда вы посещаете многочисленные горячие точки города. Есть даже вероятность, что вы позволили себе назначить свидание вслепую или два. Какой бы способ знакомства вы ни предпочли, никогда не помешает получить ценный, реалистичный совет от экспертов, пока вы путешествуете по порой неспокойным водам поиска настоящей, вечной любви.

Мы попросили группу местных экспертов поделиться своими главными советами по поиску любви после 40 лет.Их мудрые слова призваны помочь вам найти такие отношения, которые соответствуют вашим индивидуальным желаниям и потребностям в этот волнующий момент вашей жизни. Мы собрали группу поклонников любви, от профессиональных сватов до опытных тренеров по взаимоотношениям, которые понимают, что нужно взрослым людям, чтобы определить, чего они хотят и как этого добиться.

40 советов экспертов Атланты

1. Выработайте привычку выражать благодарность. Когда вы благодарны, вы чувствуете себя хорошо и находитесь в правильном настроении, чтобы привлечь любовь в свою жизнь.Признание того, что у вас есть, закладывает основу для того, чтобы привносить в вашу жизнь великие дела, события и людей.

2. Ставьте реалистичные цели в отношениях. Определите ценности и качества, которыми вы должны обладать в спутнике жизни. Постарайтесь сузить круг вопросов до самых важных. Помните, никто не идеален! Попытки найти мистера или миссис Перфект навсегда останутся одинокими.

3. Визуализируйте успех отношений. Часто мы являемся нашими злейшими врагами, когда дело касается здорового самооценки и позитивного видения своей жизни.Не позволяйте негативным мыслям о своем возрасте влиять на вас. Каждый день пары старше 40 лет связывают себя узами брака! Любовь может и случится в любом возрасте, если вы открыты и восприимчивы.

4. Берегите себя. Здоровый образ жизни и позитивный настрой — залог успеха отношений. То, насколько мы счастливы и счастливы, отражается на нашей внешности и уровне энергии, и это напрямую связано с нашими личными отношениями.

5. Следуйте своим увлечениям. Многие одиночки откладывают жизнь до тех пор, пока не встретят «единственного». Не ждите, чтобы отправиться в особенное путешествие или посетить новый ресторан. Одним из величайших подарков, которые я подарил себе, когда был одинок, был круиз по Карибскому морю. Я прекрасно провел время и на самом деле встретил на борту нескольких подходящих джентльменов.

6. Выйдите из своей зоны комфорта. Пора заняться своим «списком желаний»! Если вы всегда хотели записаться на уроки альпинизма, сделайте это. Помимо того, что вы раздвигаете границы и бросаете вызов статус-кво, пробуя новое, вы также получаете отличные возможности для знакомства с людьми.

7. Сохраняйте непредвзятость. Если ваш идеальный мужчина — Джордж Клуни без проблем с обязательствами, пора пересмотреть свой список. Относитесь реалистично к тому типу партнера, с которым вы себя видите. Если вы встретите человека, у которого есть важные для вас основные ценности и черты характера, но он может быть немного ниже вашего идеала, дайте ему шанс.

8. Учитесь на своих прошлых отношениях. Быть старше 40 лет — лучший возраст, чтобы наконец понять, что важно в жизни и отношениях.Теперь мы можем учиться на прошлых ошибках и делать все правильно. Вы видите нездоровые закономерности в своих прошлых любовных отношениях? Пришло время перемен! Вы можете нанять тренера по взаимоотношениям, который поможет вам понять, как построить здоровые отношения, которых вы заслуживаете.

9. Практикуйте флирт. Мужчины любят легкомысленных, веселых и кокетливых женщин. Установите зрительный контакт и улыбнитесь для немедленной связи. Если вам нужно освежить свои навыки флирта, потренируйтесь в безопасном месте, например, в торговом центре или продуктовом магазине.Задержите этот взгляд хотя бы на долю секунды дольше, и вы можете быть удивлены положительными ответами, которые вы получите.

10. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Мы открыты для профессиональной помощи во всех сферах нашей жизни — мы нанимаем налоговых консультантов, специалистов по инвестициям или личных тренеров, но когда дело доходит до нашей личной жизни, мы ошибочно полагаем, что можем найти спутника жизни случайно. Наем профессионального сваха значительно увеличит ваши шансы встретить человека, который вам подходит.Авторитетная служба сватовства будет работать только с квалифицированными специалистами и обеспечит комфортное и уважительное обслуживание.

11. Сначала полюбите себя. Самооценка — это первый важный шаг к принятию или отдаче любви. Ценность, которую вы придаете себе, измеряется и возвращается другими. Если вы не любите себя, как вы можете ожидать, что другие полюбят вас?

12. Решите проблемы взаимоотношений. Любой человек старше 10 лет сталкивался с разочарованиями и обидами в отношениях.Следовательно, прошлый опыт и проблемы могут нуждаться в решении, прежде чем любовь станет возможной.

13. Узнай что-нибудь новое. Возьмите уроки гольфа, тенниса или танцев. Дамы, мужчины собираются на трассе по работе и для удовольствия. Джентльмены, приглашение на танец обычно приветствуется и дает достаточно времени для представления. В Атланте популярным видом спорта является теннис. Микс на кортах обязательно понравится.

14. Всегда улыбайся! Улыбка делает вас доступным, улучшает вашу внешность и привлекает других.

15. Присоединяйтесь к социальной группе для одиноких людей в возрасте 40 лет и старше. Группы такого типа предлагают различные виды деятельности ежемесячно и мгновенно создают социальную сеть.

16. Пожертвуйте свое время и таланты благотворительной организации. Помогать другим — это хорошо, и это может быть возможностью познакомиться с людьми, разделяющими общие ценности. (Посетите www.bestselfconnect.com, чтобы узнать о возможностях волонтерства.)

17. Выходи из дома! Покинуть офис! Сотрудник FedEX не доставит вашу вторую половинку к вашей двери.Вместо того, чтобы пить кофе в одиночестве, отправляйтесь в ближайший Starbucks или кофейню. Это отличное место для знакомства с другими одиночками.

18. Посещайте сетевые мероприятия. Проверьте онлайн-календари, такие как События в вашем районе или Atlanta Buzz, чтобы узнать о местных возможностях. Подходите к другим с улыбкой и своей визитной карточкой. Спросите, как вы можете помочь им в их профессии. Сетевые мероприятия — отличное место для установления связей. (Посетите www.bestselfconnect.com, чтобы узнать о сетевых возможностях.)

19.Посетите сайты знакомств. Многие из них познакомились благодаря таким онлайн-сайтам, как Plenty of Fish, eHarmony, Match.com и Perfect Match. Разместите интересный профиль с актуальной картинкой и начните общение!

20. Приходите на встречу в старшей школе. Познакомьтесь со старыми друзьями. Есть много историй о возлюбленных в старших классах, которые возрождают роман.

21. Проверьте багаж. Если вам больше 40 лет и вы одиноки, значит, вы встречались либо много раз в жизни, либо мало.(Если вы были женаты много лет, идея свидания снова может быть ошеломляющей!) Это нормально — иметь багаж от прошлых отношений или чувствовать себя истощенным процессом свиданий, но не забывайте не разгружать тяжелые эмоциональные проблемы и не задевать чувства по отношению к бывшему на раннем этапе. даты.

22. Позитив привлекает. Кстати о багаже… вы должны не только проверять негатив у двери, но и сосредоточить свое внимание на том, что весело и интересно в вашем свидании, и свидание вам понравится больше.К тому же люди тянутся к позитивным людям!

23. Общайтесь с людьми, которых вы знаете. Ваши друзья и ваше окружение могут быть одними из лучших ресурсов, когда вы одиноки. Они не только поддержат вас, но и помогут вам познакомиться. Прежде чем задуматься о поиске любви вдали, подумайте, что у людей в вашем сообществе могут быть связи для вас, о которых вы даже не задумывались.

24. Заводите новых друзей. В определенном возрасте одинокие люди часто чувствуют, что находятся на другом этапе жизни, чем их женатые друзья.Если большую часть субботних вечеров вы проводите с другом, его или ее супругой и двумя детьми, даже если вы их обожаете, возможно, пришло время подружиться с новыми одинокими женщинами и мужчинами.

25. Знайте, что вам нужно. Если вы продолжаете встречаться с одним и тем же человеком, и это не работает, возможно, пришло время пересмотреть свой контрольный список. Спросите себя: каковы ваши пять главных препятствий для заключения сделок? Вы можете составить этот список на основе тех качеств, которыми обладали люди, с которыми вам было трудно справиться в прошлых отношениях.(У вас не будет разных результатов, если вы продолжите встречаться с одним и тем же типом людей!)

26. Посмотрите в зеркало. Вы, без сомнения, великолепны, но, вероятно, есть вещи, которые вы делали или не делали в своих последних отношениях или на свиданиях, на которых вы можете чему-то научиться. Так часто мы обвиняем других и не тратим времени на то, чтобы поразмыслить над тем, как мы проявили себя. Если вы посмотрите на свой обреченный на провал паттерн, вероятность его повторения снизится.

27. Разыграйте свои страсти. Чем вы увлечены? Страсть — одно из самых сексуальных качеств, которыми вы можете обладать.Если вы какое-то время не делали что-то, что доставляло вам удовольствие, возьмите на себя обязательство попробовать это еще раз, и у вас будет определенное je nais se quoi, которое сделает вас неотразимым на свиданиях.

28. Сосредоточьтесь на том, что делает вас хорошим уловом. Так много свиданий сосредотачиваются на своих недостатках и на том, почему те, кто им нравится, никогда не будут ими интересоваться. Если нарастает неуверенность в себе, замените негативные мысли чем-то, что вам в себе очень нравится. Запишите 10 вещей, которые сделают вас отличным уловом.Если вы ни о чем не можете придумать, пригласите на помощь хороших друзей.

29. Снимите давление. Раннее свидание не должно вызывать давления. Вы не должны знать, хотите ли вы жениться на ком-то по прошествии первых пяти минут (вопреки распространенному мнению и ускоренным сетевым мероприятиям!). Единственный вопрос, который вам нужно задать себе на раннем свидании, — это весело вам и хотите узнать больше о другом человеке или нет.

30. Рискуйте. Если вам было больно (и давайте признаем это, в определенный момент жизни, который есть у всех нас!), Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы вернуться в игру свиданий.Помните, что акт любви требует риска и открытости — разумом и сердцем. 31. Смотри на это как на приключение. Посмотрите на это путешествие к любви как на приключение, а не как на сложную задачу, которая может никогда не закончиться. Начните восхищаться всеми новыми людьми, которых вы встретите. Радуйтесь тому, как много вы узнаете о себе во время этого процесса. Представьте, что вы ученый в области свиданий и каталогизируете весь свой интересный опыт свиданий. Делайте все, что вам нужно, чтобы этот опыт был веселым, легким и захватывающим.Веселые люди до смешного привлекательны.

32. Сосредоточьтесь только на том, что хотите. Все, на чем вы сосредоточитесь, будет расти. Если вы сосредотачиваетесь на страхе, вы становитесь более напуганными; если сосредоточить внимание на сомнении, более сомнительном. Но если вы сосредоточитесь на любви и на том, сколько у вас уже есть в жизни, вы почувствуете себя более благодарным, более удовлетворенным и более любящим. Это также поможет вам избавиться от любого чувства нужды или нужды. Потребность НЕ сексуальна.

33. Не ждите, пока вы полюбите, чтобы начать любить. Теперь, когда вы сосредоточены на том, чего хотите — на любви, — начните действовать в соответствии с этой эмоцией. Составьте список всех людей, которых вы любите. Любовь друга и любовь семьи — очень сильные эмоции. Начните концентрироваться на отношениях, которые у вас уже есть в вашей жизни. Сообщите этим людям, насколько вы их цените.

34. Забудьте, что вам 40. Напомните себе о своем блеске и красоте. Составьте список всего, что в вас есть необычного. Что ВЫ приносите на вечеринку? Влечение не имеет большого отношения к возрасту или даже внешнему виду, но имеет прямое отношение к уверенности в себе — к тому, как вы себя ведете, и к той вере, которую вы несете в себе.Владейте и обожайте все, что вы о себе есть.

35. Не ведите негативных разговоров. Избегайте разговоров о том, как ужасно встречаться в 40 лет, или о том, что «нет хороших мужчин или женщин». Не забывайте сосредотачиваться на том, что вы хотите, а также помните, что вам нужно только одно. С миллиардами людей на планете, я обещаю вам, что остался хотя бы один хороший.

36. Создайте список партнеров мечты. Создание списка партнеров мечты, возможно, самое важное, что вы можете сделать, когда ищете любви.Посвятите один вечер составлению списка. Возьмите дневник и бокал вина, налейте немного Барри Уайта или чего-то еще, а затем приступайте к работе над закреплением всех качеств, которые вы хотите и желаете в своем партнере. Не беспокойтесь о том, чтобы быть слишком конкретным. Дело в том, что ваш список — это просто упражнение, которое поможет вам лучше понять, что именно вы хотите привлечь и что вы будете искать в партнере.

37. Создайте партнера из ада. Этот список легко сделать.Мы все знаем, чего не хотим, и, вероятно, встречались с ним или с ней несколько раз. Подумайте обо всех отношениях, которые не складывались в прошлом, и зафиксируйте на бумаге все качества, которые, как вы уверены, вам не нужны в мужчине или женщине вашей мечты.

38. Будьте терпеливы. Позвольте себе насладиться процессом. Не беспокойтесь или не бойтесь, что это происходит недостаточно быстро. Поиск подходящего партнера может произойти в мгновение ока или может занять немного времени. Просто получайте удовольствие.Помните — тревожные, нуждающиеся люди НЕ сексуальны.

39. Сделайте доску визуализации своей личной жизни. Ваш мозг думает картинками. Вашему разуму легче «создавать картины» того, как вы хотите, чтобы разворачивалась ваша любовная жизнь. Запланируйте вечер, пригласите друзей и полистайте журналы, находя фотографии, которые представляют ту жизнь, которую вы хотите, и партнера, которого вы хотите. Круизы на закате, пара на пляже, любящая семья — все, что вы пожелаете. Смотрите на это визуальное представление каждую ночь перед сном и каждое утро, когда просыпаетесь.Опять же, это еще один способ развлечься этим процессом.

40. Отмечайте плохие свидания. Это ключ. Очень важно отметить неудачные даты. Поскольку вы находитесь в мире свиданий, встречаетесь со множеством разных людей и знакомитесь, найдите время, чтобы открыть свой дневник и записать то, что вам нравится и не нравится в каждом человеке, с которым вы встречаетесь. Добавьте в список партнеров мечты и список партнеров из ада. Помните, что каждое плохое свидание дает вам больше ясности в том, чего вы знаете, что не хотите, а это означает, что теперь у вас есть еще более твердое представление о партнере, которого вы хотите привлечь.Сказать НЕТ одной вещи на самом деле означает сказать ДА чему-то другому.

Для получения дополнительной информации или советов от известных экспертов по любви и коучей по отношениям посетите их в Интернете:
Советы 1–10, Ули Эйтель, ранее из Sterling Introductions.
Tips 11-20, Арлин Ингрэм, ранее работавшая в высококлассном сингле Атланты
Tips 21-30, Ирен Лакота, It’s Just Lunch: www.itsjustlunchatlanta.com
Tip 31-40, Эмбер Солсбери, ранее работавшая в Feel the Love International LLC

---

3 личные истории любви

Гэри и Ули Уиллс: это совпадение

Для Ули Эйтеля найти людей в возрасте 44 лет не было проблемой.Проблема заключалась в том, чтобы найти нужных людей — людей, разделяющих ее жизненные цели. «Мне было за 40, я была замужем долгое время и снова вернулась на сцену свиданий», — вспоминает она. «И это было просто сложно. Я хотел найти подходящего человека, а не кого-то, с кем просто встречаться и развлекаться субботним вечером ».

Скрытный и сдержанный человек, Ули не могла представить, что воспользуется популярными сегодня сайтами знакомств, чтобы попытаться найти себе пару. Поэтому она начала подумывать о профессиональном сватовстве, которое, по ее мнению, обеспечило бы ей более индивидуальный подход, когда она приступила к поиску любви.После обширных исследований она нашла компанию, предлагающую высококлассные услуги одиноким, целеустремленным взрослым, ищущим долгосрочные отношения. «Мы начали с углубленной консультации, на которой я предоставила информацию о моей семье, моей профессии и моем прошлом», — говорит она, добавляя, что ее также попросили определить качества, которые она ищет в потенциальном супруге. Для нее это было легко. «Я хотела встретить кого-то целеустремленного, спокойного, веселого и солидного», — отмечает она. «И мне повезло.”

После более чем года служения и встречи с несколькими людьми Ули встретили Гэри. Восхитительный телефонный разговор привел к личной встрече, которая прошла очень хорошо. «На первом свидании мы выпили две бутылки вина и закрыли ресторан», — размышляет она. «Там было просто ощущение комфорта. Нам казалось, что мы знаем друг друга очень давно ». Через три месяца пара была помолвлена. А в годовщину их первой встречи Ули и Гэри поженились на частной церемонии на закате на открытом воздухе на острове Кауаи.«Я визуализировал церемонию заката в тропической местности, и это видение сбылось», — замечает Ули. А поскольку они решили сбежать, после свадьбы у них было два празднования — одно с семьей Ули в ее родной Германии, а другое на Среднем Западе с родственниками Гэри.

Сегодня, после трех лет брака, Ули с радостью призывает людей старше 40 лет обращаться за помощью к профессионалу в поисках любви. Фактически, она даже основала в Атланте свою собственную высококлассную службу знакомств, Sterling Introductions, у которой также есть офис в Нью-Йорке.«Когда дело доходит до нашей личной жизни, мы предполагаем, что все произойдет по волшебству», — отмечает она. «Но вы должны проявлять инициативу, и использование профессиональной службы сватовства значительно увеличивает ваши шансы встретить нужного человека. Я считаю себя успешным примером профессионального сватовства — я не понаслышке знаю, что это работает ».

Ули также дает несколько полезных советов. «Легко сказать, что все хорошие взяты или нет хороших людей, но есть действительно хорошие люди», — заключает она.«Вы должны установить реалистичные ожидания — никто не идеален. И вам просто нужно оставаться позитивным и непредвзято. Знайте, что это может случиться. Есть много историй успеха, в том числе и моя ».

---

Перри и Гэри Хигби: И мы танцевали

Когда Гэри Хигби вошел в «Ковбойз» в Кеннесо в июле 2000 года, последнее, о чем он думал, было найти любовь. Фактически, он встречался с другом, чтобы получить имя адвоката по разводам, потому что его 16-летний брак подходил к концу. Но вскоре после его приезда, когда вокруг него танцевала пара, очаровательная женщина с австралийским акцентом в ковбойской шляпе и сапогах подошла к нему и начала разговор.«Это было огромным подъемом для моей несколько уязвленной самооценки, когда к мне подошла такая красивая женщина», — вспоминает он. «Однако именно последовавший за этим вечером разговор сделал ее неотразимой — я нашел ее абсолютно очаровательной».

Красивая женщина, Перри, была также очарована мужчиной, которого она видела входящим в дверь более часа, прежде чем она набралась храбрости, чтобы поговорить с ним. «На нем была голубая рубашка с подходящими глазами», — говорит она. «В толпе из 3000 человек он действительно выделялся для меня.И хотя довольно застенчивому сорокалетнему человеку было противно подойти и поговорить с незнакомцем, Перри, расторгнувшая свой 16-летний брак за пять лет до той ночи, была поощрена своим другом, который придумал стратегия, чтобы помочь ей «случайно» начать этот важный разговор. После некоторой случайной болтовни эти двое поделились парой вращений на танцполе и в конечном итоге решили отправиться на чашку кофе, чтобы они могли продолжить знакомство друг с другом. В конце вечера Гэри написал номер Перри на обратной стороне билета в Waffle House и пообещал позвонить — хотя он даже не думал о том, чтобы снова выйти на сцену свиданий.«Честно говоря, я даже не дошел до этой точки рассмотрения, когда мы встретились, поскольку я все еще размышлял о своей жизни назад», — отмечает он. «Именно Перри за считанные часы перевернула меня мысленно и заставила заглянуть в будущее».

Хотя Перри не искала мужа в тот решающий вечер в Cowboys, она действительно чувствовала, что в какой-то момент своей жизни она снова пойдет под венец. «Я знала, что однажды я снова захочу выйти замуж. Я не боялась замужества », — отмечает она.И после трех лет свиданий исключительно с Перри, Гэри тоже. Во время поездки на Сен-Мартен он встал на одно колено и подарил своей очень удивленной возлюбленной билет в Waffle House, который он написал ее имя и номер в ночь их встречи. «Он сказал мне, что я могу изменить фамилию в билете и оставить номер телефона», — размышляет она.

В июле 2005 года Гэри и Перри поженились в детской церкви жениха в окружении 150 членов семьи и друзей. «В тот день я знал, что буду жить в мире до конца своей жизни», — говорит Перри.«Я нашел своего верного спутника. И с каждым годом мы становимся все счастливее и счастливее ».

Найдя любовь после 40 лет, Гэри и Перри хотят, чтобы другие знали, что они могут испытать то же самое, если будут открыты для этого. «Меня немного сбивает с толку [то, что люди считают, что после 40 трудно найти любовь]. Мужчины впервые в жизни осознают, что мы не можем и не хотим жить без любви и товарищества «хорошей женщины». Наша защита тает, когда мы понимаем, что жизнь — это гораздо больше, чем просто секс и баловство, — шутливо заключает Гэри.«Сидим утки!» Перри добавляет: «Вы просто должны дать любви шанс. Не переносите прошлое в новые отношения, потому что все разные. И есть замечательные партнеры. Если вы открыты, вы можете найти того, кто заставит вас чувствовать себя хорошо и раскроет в вас все самое лучшее. Я сделал. Фактически, я выиграла в лотерею мужа «.

---

Гарри и Эрсилен Фултон: Посланные небеса

Это был обычный день в офисе Эрсилен Фултон, кредитного специалиста местного кредитного союза.Она занималась своими делами, когда Гарри, член кредитного союза, вошел, чтобы получить информацию о покупке виннебаго для выхода на пенсию. У них состоялся приятный, дружеский разговор, в ходе которого каждый обнаружил, что другой разведен и что у них обоих есть взрослые сын и дочь. И в конце их встречи Гарри предложил им собраться однажды на обед или ужин, чтобы продолжить беседу, оставив его номер телефона на ее столе.

«Он был очень высоким, красивым и доступным», — вспоминает Эрсилен об их первой встрече шесть лет назад.«Я был открыт для поиска любви, но не искал ее активно. Прошла пара недель, а я не отвечал и не звонил ему. В конце концов он вернулся в офис и сказал мне, что не все болтает — он действительно хотел видеть меня за пределами офиса. Он хотел, чтобы я знала, что он настоящий ».

На самом деле, Гарри, которому в то время было 47 лет, так серьезно относился к знакомству с 45-летней Эрсилен, что он стоял в ее офисе и дал ей то, что она с любовью называла своим «резюме». «Он сказал мне, что он за парень», — говорит она.«Он сказал мне, что он хороший, умеет веселиться и что он христианин. И это были все те качества, которые, как я знал, мне действительно нужны в партнере ». Итак, поспрашивая у кредитного союза, чтобы узнать немного больше об очаровательном джентльмене, которого она привлекла глазами с момента их знакомства, Эрсилен наконец решила позвонить ему.

После первого свидания за ужином пара начала регулярно встречаться. В Атланте они находили всевозможные увлекательные и забавные занятия, и Гарри даже познакомил Эрсилен со своим любимым хобби — реставрацией классических автомобилей.«Я понял, что он был очень юмористическим и цельным человеком с характером. Я также обнаружила, что мы можем весело провести время вместе », — отмечает она. «У Гарри был широкий спектр вещей, которые ему нравились, и он более спонтанный, чем я, что мне очень нравилось. Так что он звонил мне и уговаривал выйти в последний момент — и мы всегда веселились. У нас было много общего, но мне также нравились наши различия ». Конечно, одна общая черта, которая была особенно привлекательна и важна для Эрсилен, заключалась в твердой вере Гарри.«Мы начали вместе ходить в церковь, — продолжает она. «И это много для меня значило, потому что я хотел, чтобы мы поклонялись вместе».

Через год после того, как они начали встречаться, с благословения двух ее детей Гарри сделал предложение Эрсилен в веселые семейные выходные в День Благодарения. А через год пара стала мужем и женой. Их дети служили им помощниками, когда они стояли перед Богом и обменивались клятвами во время небольшой и интимной церемонии. И стоя в церкви как молодожены, Гарри и Эрсилен искренне верили, что в поворот событий, который привел их в это чудесное место, было немного божественного вмешательства.

«Любовь действительно находит тебя, когда ты ее не ищешь. Вы просто должны быть непредубежденными, потому что это может прийти к вам иначе, чем вы думали. И вам нужно действительно найти время, чтобы познакомиться с кем-нибудь и получить удовольствие от этого путешествия », — замечает Эрсилен. «Гарри говорит, что всегда знал, что я должна быть его женой — что он хочет провести со мной свою жизнь. И я действительно верю, что Бог имел к этому какое-то отношение. То, как все это произошло — я действительно думаю, что Бог был замешан.Найти любовь после 40 не невозможно. Это может случиться так неожиданно, но может случиться ».

лучших советов для женщин старше 40 лет

Если вы одиноки и старше 40 лет, скорее всего, ваша лучшая подруга, родители, братья и сестры и, возможно, даже незнакомец в очереди на кассу предлагают вам незапрошенные советы по свиданиям. Хотя у тети Дебби есть немного мудрости, мы предпочли бы оставить это профессионалам. Поэтому мы поговорили с несколькими тренерами по свиданиям и экспертами по отношениям, чтобы дать им лучшие советы по свиданиям после 40.Читайте, но не забывайте: быть наедине с собой тоже хорошо.

Когда вы закончите проявлять терпение … проявите терпение.

Неважно, только что вы расстались с плохим браком или уже несколько десятилетий живете в мире свиданий, имеет смысл почувствовать, что настала ваша очередь найти любовь. «Одинокие люди старше 40 лет часто придерживаются взглядов Amazon Prime, когда дело доходит до свиданий», — говорит эксперт по взаимоотношениям и основатель Smart Dating Academy Бела Ганди. «Они хотят отметить несколько ящиков и получить идеального кандидата в их почтовый ящик через 48 часов.«Важно быть терпеливым и сохранять позитивный настрой, — говорит она. Думайте о своем разочаровании как о метели — это только задержит доставку.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Помните, вы как раз подходящего возраста, чтобы найти настоящую любовь.

Когда вам интересно, останавливают ли ваши морщинки вашей улыбки г-на?или мисс Райт от смахивания вправо, легко забыть, что если бы вы были на десять лет моложе, вы бы не были тем, кем являетесь сейчас. Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис считает, что любовные связи в более старшем возрасте могут быть еще более глубокими.

«Когда вы знаете, где вы находитесь в своей жизни, кто вы есть, и уверены в своих ценностях и личности, у вас больше шансов найти кого-то, кто лучше подходит для вас», — говорит она.

Продолжайте пробовать новое.

«Будьте тем, кого хотите встретить», — говорит Тэмми Шакли, эксперт по взаимоотношениям и основатель h5M Matchmakers.Один из способов добиться этого — постоянно искать новые увлечения и интересы. Таким образом, по ее словам, «у вас будут захватывающие вещи, которые можно обсудить на свидании, будь то планы поездок, последний ресторан или даже новые места и мероприятия, происходящие в вашем городе». Когда вы — лучшая версия себя, «это может быть магнетическим», — говорит Шакли.

Не зацикливайтесь на том, что, по вашему мнению, вы хотите.

Если вы сразу знаете, достойно ли ваше первое свидание второго, вы настраиваете себя на провал.Тренер по интуитивному знакомству Никки Ново говорит, что это частая ошибка. «Свидания в возрасте 40 лет обычно означают, что мы знаем, чего хотим, и чувствуем необходимость быстро это найти!» она сказала.

«Но быстрое устранение часто является стратегией, которая продлевает наш одиночный статус». Она предупреждает, что есть тонкая грань между «действовать интуитивно» и осуждать. (Действительно ли оправдания вроде «Мне не нравится, как пахнет их квартира» нарушают условия сделки?) Прежде чем сказать «Увидимся никогда», спросите себя, есть ли у этого человека другие качества, на которые стоит еще раз взглянуть.

Но мыслить позитивно.

«После пары десятилетий опыта свиданий можно легко предположить, что вы будете разочарованы», — говорит тренер по свиданиям Лили Уомбл. Но этот цинизм работает только против вас. С этим соглашается Санни Джой Макмиллан, эксперт по взаимоотношениям и автор книги Unhitched . Она рекомендует заменить сомнения оптимизмом. Например, она предлагает изменить ваше мышление с «свидания — это страшно и сложно» на «свидание — это весело и легко». Избавление от назойливых мыслей поможет позитивно настроиться на свидания.

Возьмите свой багаж.

Можно с уверенностью предположить, что у большинства людей есть что-то, с чем они борются. Моррис предлагает переосмыслить «багаж» как «жизненный опыт», и Эрика Эттин, тренер по свиданиям и автор книги Love at First Site , обнаружила, что это правда. Например, говорит Эттин, один из ее клиентов не хотел встречаться с мужчиной, потому что он заботился о своем внуке. Но Эттин помог переосмыслить это как положительное. «Это показало, что он был предан своей семье», — говорит Эттин, которая призвала своего клиента попробовать.«Теперь в Friendly’s она полюбила куриные палочки».

Не соглашайтесь встречаться с кем-то, кто напоминает вам бывшего.

«Может возникнуть соблазн встретиться с человеком, который напоминает вам о ком-то, с кем у вас уже были отношения», — говорит Лейн Мур, автор книги How to Be Alone . И хотя есть что сказать о знакомстве, если любовь не работала тогда, почему она работала сейчас?

Чтобы история не повторялась, Мур рекомендует найти способы исцеления, будь то посещение психотерапевта или самоанализ.«Исцеление — единственный способ встречаться с человеком, который не похож на кого-то, кто нездоров для вас», — говорит она.

Наймите тренера по свиданиям.

Точно так же, как тренер в тренажерном зале помогает вам подтолкнуть себя, тренер по свиданиям придает форму вашей личной жизни. «Во всех сферах нашей жизни мы нанимаем людей, чтобы они помогали нам», — говорит Ганди. «Но когда дело доходит до любви, мы думаем, что это должно происходить органично». Как тренер, Ганди помогает клиентам во всем — от написания профилей онлайн-знакомств до обучения людей тому, как эффективно общаться.«Коучинг предлагает услуги и продукты, которые предназначены для улучшения успеха наших клиентов», — говорит Керен Эльдад, создавшая программу «Свидание с энтузиазмом». Эльдад рекомендует поискать в Linkedin тренера по знакомствам, который сочетается с вашей личностью, сертифицирован ICF (что означает Международная федерация коучинга) и имеет проверенный опыт.

Создайте правдивый профиль онлайн-знакомств.

«Не изменяйте себя, не копируйте чужой профиль и, ради бога, — говорит Эльдад, — держитесь подальше от банальных цитат.«Чтобы привлечь того человека, с которым вы хотите быть, очень важно, чтобы ваш профиль отражал ваше подлинное« я »».

Короче говоря, «не фальсифицируйте свой возраст, рост или что-либо еще в этом отношении», — говорит она. «Вы не хотите начинать с нечестности». Вместо этого она говорит, что если вам нравится какой-то фантастический роман, поговорите об этом. Если вы любите танцевать, кататься на лыжах или гулять с собакой, укажите это. «Вы уникальны и круты, так что покажитесь им. Вы будете общаться с другим человеком как с истинным вами.

Выберите пару приложений, которые кажутся подходящими.

Итак, как узнать, какие приложения лучше всего подходят для вас? Если метод проб и ошибок звучит утомительно, прислушайтесь к совету Ново: если у вас есть «незнакомая опасность», Бамбл великолепен, потому что по ее словам, это позволяет сделать первый шаг. Но если вам нравится, когда вас преследуют, она рекомендует Match.com. А тем, кто чувствует себя наиболее комфортно, зная, что есть социальная связь, ей нравится Hinge, потому что он подходит на основе общих друзей

Но не полагайтесь только на приложения.

Если все это смахивание начинает казаться невыносимым, выключите его. Фактически, многие люди старше 40 лет скучают по свиданиям с IRL, по словам Ново, которая говорит, что ее клиенты добиваются наибольшего успеха, когда они проводят время в местах, где им хорошо, например, в баре, где играет их любимая музыка, в уютном независимом ресторане. кафе, или присоединившись к сообществу бегунов или фитнеса — если это вам нравится. «Не сбрасывайте со счетов рефералов или случайную встречу только потому, что кажется, что все используют приложения», — говорит она. Если вы встречаетесь так, как вам кажется, вы добьетесь большего успеха.

Сделайте первый ход.

«Одна из свобод быть старше — знать, чего ты хочешь, и иметь возможность просить об этом», — говорит Моррис. Итак, если вы думаете, что вас может кто-то заинтересовать, не бойтесь быть первым, кто начнет разговор, или пригласит этого человека на свидание — или даже поцеловать.

«К 40 годам большинство людей могут одинаково справляться с принятием и отказом», — говорит она. Так что используйте уверенность, которая приходит с возрастом, себе на пользу.Это дает возможность, которую упускают многие молодые люди.

Присутствовать.

Ставки могут быть выше, когда вы встречаетесь в возрасте от 40 и старше, — говорит Макмиллан. «У каждой вечеринки больше жизненного опыта, а часто и больше детей». Это может превратить простое первое свидание в «будущее путешествие эпических масштабов». Но вместо того, чтобы забегать вперед и гадать, как ваши дети ладят, начинайте свидания шаг за шагом. «Мы наиболее сильны в настоящий момент, — говорит Макмиллан, — поэтому используйте эту силу в своих интересах при свиданиях и сосредоточьтесь на том, что находится прямо перед вами.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

40 и одиночный? Вот 10 советов, как найти любовь после 40

Теперь, когда вам 40 лет, и вы одиноки, все выглядит совсем иначе, чем когда вам было 20 и вы были одиноки.

Вы обиделись в отношениях… и, возможно, даже разводитесь.

У вас могут быть маленькие дети … или быть пустым гнездом.

Какой бы ни была ваша конкретная ситуация, вы можете подумать, что в этом возрасте для вас нет никого.

Извините, вы ошибаетесь! Абсолютно есть кто-то, кто подходит вам, кто даже лучше, чем любые из ваших прошлых отношений. Просто вы открыты тому, как и где вы с ним встретитесь.

Советы, как найти любовь, когда тебе 40 лет и ты одинок

Не позволяй, чтобы 40 лет и одинокий человек расстраивали тебя!

Я знаю, что все, через что вы прошли, сделало вас скептиком, когда дело касается изменения вашего статуса с 40-летнего и одинокого.Но поверьте мне, парень, который помог тысячам женщин, многим из которых было 40 или старше , найти любовь всей своей жизни.

Да, свидание после 40 выглядит иначе, чем раньше. Но учтите: вы умнее, чем были в свои 20, и у вас достаточно опыта в любви и жизни, чтобы знать, чего стоит добиваться, а что нет. Чтобы помочь вам найти любовь на данном этапе вашей жизни, у меня есть несколько индивидуальных советов, которые помогут вам перейти от 40-летнего холостяка … к 40-летнему и влюбленному!

1.Избегайте слишком сильных действий; Некоторых парней это может напугать

Первое свидание похоже на собеседование, только вы проводите собеседование.

Ты откуда?

Вы когда-нибудь были женаты? Есть дети?

Что вы ищете?

Я знаю, что вы устали от чуши свиданий, и я знаю, что вы не хотите тратить время на неправильных парней, но не забывайте делать это весело! Правда в том, что, хотя вы и хотите долгосрочных отношений, если вы устраните парней, которые не сразу скажут, что они ищут, вы можете упустить довольно хорошие возможности познакомиться с крутыми мужчинами.И мало ли: у вас может быть безумная химия с парнем, с которым вы начинаете встречаться … даже если у вас нет долгосрочного потенциала. Так что вы можете решить вести себя непринужденно.

Если вы с самого начала дадите понять, что ищете следующего мужа, вы не только ограничите себя, но и напугаете его. Поймите, что мужчина, скорее всего, захочет отношений с женщиной, которая уверена в себе, независима и забавна, чем с той, которая расспрашивает его обо всех аспектах его жизни.

2.Не загораживай свое сердце

Быть уязвимым — это нормально; это то место, где вливается любовь.

Чем больше вам было больно в прошлых отношениях, тем труднее , а не , сделать это, и я понимаю. Психотерапевт и блогер Илен С. Коэн, доктор философии. , говорит о психологии сегодня:

« Когда мы теряем способность быть уязвимыми и закрываемся для любви, мы также теряем способность испытывать радость, которую приносят отношения.

Итак, хотя вы можете попытаться занять позицию Скарлет О’Хара, не позволяя вещам беспокоить вас и не подпускать мужчин слишком близко, на самом деле вы отгораживаетесь от любви. И по правде говоря: строительство крепости вокруг своего сердца не обеспечивает реальной защиты от душевной боли. Это только создает иллюзию, что это так.

Так что будьте уязвимы. Знайте, что вам будет больно … и что это просто часть жизни и любви. С каждой душевной болью вы на шаг приближаетесь к тому, чтобы найти человека, который не разобьет ваше сердце.

3. Не заставляйте его делать всю работу

Я знаю некоторых женщин, которым не нравится приложение для знакомств Bumble, потому что оно требует, чтобы женщины сделали первый шаг. И несмотря на то, что мы живем в профеминистском обществе, исследования показывают, что менее 1 из 10 женщин действительно делает первый шаг (что это такое, половина женщины ??).

Может быть, в свои 20 вам не нужно было прилагать никаких усилий, чтобы привлекать мужчин и встречаться с ними. Но все иначе. Некоторые из мужчин, с которыми вы встречаетесь, возможно, были женаты и привыкли к гендерному равенству в своих отношениях, меняли подгузники и мыли пол, пока их женщины работали.

И пол в сторону: кто хочет быть тем, кто прикладывает все усилия? Если мужчина, с которым вы встречаетесь, всегда отправляет сообщения, строит с вами планы и за все платит, рано или поздно ему это надоест. Покажите ему, что он вам нравится, отвечая на его усилия. Это просто хорошая карма.

4. Точно знайте, что вы ищете в мужчине

via GIPHY

Я сомневаюсь, что у многих 20-летних есть серьезные списки того, чего они хотят от партнера, помимо, может быть, милости и хорошей работы.Надеюсь, с тех пор ваш список стал немного более… сложным. У вас больше опыта в отношениях и, следовательно, вы лучше знаете, чего вы хотите (а чего нет).

Знание того, чего вы хотите от партнера, может помочь вам его найти.

Вам не все равно, есть ли у него дети?

Вы хотите, чтобы он работал белым воротничком, или имеет значение, чем он занимается?

Что, если он поедет тонну на работу? Это нарушение сделки?

Хотите, чтобы семья была для него в первую очередь?

Женщины, которым я помог найти любовь, часто начинают свои списки с поверхностных черт, например, какой он высокий, какого цвета волосы, насколько он в хорошей форме.Но через некоторое время они понимают, что действительно важно, какой он человек. Он добрый? Разумный? Желанный? Помните о таких качествах при составлении списка. И конечно, если хотите, сходите с ума от физических деталей. Просто будьте открыты к тому, что найдете.

5. Не ограничивайте себя слишком узко в том, что вы хотите

Говоря о открытости … Я знаю много женщин, которые думали, что в итоге у них будет высокий учтивый генеральный директор, у которого есть питбуль … с невысоким лысеющим бухгалтером с кошками.Они поселились? Нисколько! Потому что, опять же, дело не в поверхностном.

Вот где, я думаю, приложения для знакомств терпят неудачу. Они поощряют культуру прокрутки, когда пользователи почти не тратят время на чтение профилей и вместо этого смотрят фотографии, прежде чем решить, заинтересованы ли они хотя бы отдаленно. Исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета, показало, что и мужчины, и женщины склонны преследовать потенциальных партнеров на 25% более желанных, чем они сами. Исследование не показало, какая часть из них превратилась в любовные браки, но мы можем предположить, что у модели / актера, на которого вы наблюдали, есть свой выбор помета!

Итак, урок здесь: будьте открыты.Может быть, вы думаете, что вам нужен инженер с высшим образованием, но вы найдете безумно умного и забавного водителя грузовика. Может быть, вы думали, что не хотите встречаться с мужчиной с детьми, но теперь это так, и его дети прокладывают себе путь в ваше сердце вместе с ним.

6. Увеличивайте возможности для знакомства с мужчинами

Я знаю: в 10 раз труднее познакомиться с мужчинами, когда вам 40 лет и вы одиноки, чем когда вы учились в колледже. Это означает, что вам придется работать в 10 раз усерднее, чтобы добиться успеха!

Но посещение кеггеров на братских вечеринках больше не вариант для вас (серьезно.Даже не думайте об этом!), Поэтому вам нужно найти более подходящие для вашего возраста способы потенциально встречаться с мужчинами.

Я знаю женщин, которым очень повезло присоединяться к группам Meetup, либо специально для одиночных игр, либо сосредоточиваясь на какой-либо деятельности, например, походах. Есть даже группы для людей 40 лет и одиноких (или старше), так что вам не нужно беспокоиться о том, что вас окружают одинокие колледжи!

Я знаю, что в этом возрасте может показаться, что все твои друзья стали партнерами, но если вы выложите свои чувства, вы можете обнаружить, что даже у этих друзей есть холостые братья или коллеги.Не стесняйтесь спрашивать, знают ли они кого-нибудь, кому вы подходите. Наличие друга, которому вы доверяете, может дать вам положительные результаты!

7. Будьте уверены в себе: уверенность супер привлекательна

Вы можете не чувствовать себя уверенно сейчас, когда вам 40 лет и вы одиноки. Вам может казаться, что вы прошли через рингер и встречались с каждым неудачником старше 40 (и даже младше!). Вы можете спросить себя, «что со мной не так? Почему я не могу найти любовь ?? »

Понятно.

Но вы должны выбраться из лужи жалости не только потому, что мужчины любят уверенных в себе женщин, но и потому, что вы разрушаете собственное эго и самооценку, чем дольше вы позволяете прошлому опыту формировать то, как вы увидеть себя.

Вместо того, чтобы думать о том, что сейчас у вас нет мужчины, подумайте о том, что в вашей жизни лучше. Может быть, вы просто забили нового клиента на работе. Дай пять. Может быть, вы успешно вырастили продуктивного члена общества (своего Mini-Me).Иди ты! В вашей жизни есть много чего для хорошего самочувствия, поэтому не сосредотачивайтесь на том, чтобы мужчина чувствовал себя уверенно.

8. Не осуждайте кого-то заранее, пока не встретитесь с ним

Вы не узнаете, есть ли у вас химия, пока не встретитесь с ним.

Итак, вы болтали с джентльменом в приложении для знакомств, и он только что пригласил вас на кофе. Внезапно вы смотрите на его фотографии, думая, что физически он вам не понравится. Вы должны сказать нет? Призрак? Вы не хотите обижать его чувства…

Позвольте мне сказать, что невероятно сложно определить химию, когда вы пишете кому-то, с кем еще не встречались.Ясно, что в этом человеке было что-то, что вам понравилось, когда вы только начали болтать. Разговор прошел хорошо? Он заставляет вас смеяться? Есть что сказать?

Если так, то иди с ним. Он не просил вас выйти за него замуж. Он просил о встрече. Он, как и вы, хочет увидеть, есть ли между вами искра. И, конечно же, нет никаких гарантий, что это произойдет. Вы не узнаете, пока не встретитесь лицом к лицу, есть ли химия. И вы можете быть просто удивлены: даже если он не является вашим физическим идеалом, он может быть для вас парнем!

9.Будьте открыты для разных семейных образов и укладов жизни

У вас есть 14-летний сын, и вы решили, что не хотите встречаться с мужчинами с детьми младше вашего. Еще несколько лет, и вы закончили воспитание (э-э, вроде)! Так что же происходит, когда вы встречаете невероятного парня с 5-летней дочерью? Вы уходите, даже не беспокоясь о том, каков потенциал для отношений?

Или попробовать?

По крайней мере, вы можете пожалеть о проблемах совместного воспитания и графиках опеки.В лучшем случае вы можете обнаружить, что видите, на что похоже быть рядом с маленькой девочкой (то, что у вас нет опыта, когда вы вырастили мальчика).

Или, может быть, ваша семья живет за границей, и вы видите их нечасто. Родители вашего нового кавалера живут здесь, и он видит их каждое воскресенье. Это пугает вас. Родители должны жить далеко-далеко! Но с другой стороны, приятно быть так близко и видеть его связь с ними.

Вам 40 лет, вы одиноки, и, конечно же, вы привыкли к собственной семейной динамике.Но если вы открыты для других договоренностей и ослабите свои ожидания, вы можете просто найти любовь.

10. Не сосредотачивайтесь так усердно на поиске любви как можно скорее

Наполните свою жизнь любовью в других областях.

Может быть, 40 лет и холост, ты чувствуешь, что лучшие годы позади. Вы развелись несколько лет назад и хотите вступить в следующие большие отношения, прежде чем почувствуете, что ваша внешность тускнеет (поверьте мне: правильный парень не заметит тех гусиных лапок, которыми вы одержимы).Вы так сильно ищете любви, что разочаровались. Вы встречаетесь с мужчинами, которых вы знаете, , , вам не подходят, потому что вы цепляетесь за небольшую надежду, что вы ошибаетесь.

Если вы собираетесь на множество свиданий, возможно, вы действительно мешаете своей способности найти любовь. Есть даже термин для этого: переоценка.

С другой стороны, вы можете отчаянно пытаться найти любовь и обнаружите, что у вас есть перспективы на свидание нет .

В любом случае осознайте, что действия из состояния отчаяния в стремлении к любви только заставляют Вселенную сосредоточиться на недостатке любви, которая у вас есть… и поэтому она продолжает доставлять ее.

Вместо этого осознайте, что ваша жизнь наполнена любовью во многих других областях: в дружбе, семье, увлечениях, хобби. Посвятите себя счастью в других аспектах своей жизни, и любовь подкрадется к вам, когда вы ее не ищете.

Заключение: относитесь к свиданиям как к марафону и наслаждайтесь процессом

Посмотрите на это так: вам не будет 40 и вы не будете одиноки навсегда. Или 50 и холостые. Или 60. Или любого другого возраста. В фильме Как быть одиноким, есть прекрасное послание для одиноких женщин любого возраста: несмотря на разочарование от свиданий, слезы и горе, это никогда не бывает навсегда.Воспринимайте свое 40-летие и одиночество как уникальную возможность в своей жизни по-настоящему сосредоточиться на себе и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.

Возможно, вы не встретитесь завтра с мистером Райтом. Или даже в этом году. Но свидания могут быть забавными, если вы им позволите. Свидания после 40 лет дают вам возможность познакомиться с новыми людьми, точно выяснить, что вам нужно в жизни, а затем тщательно выбрать, кого вы решите впустить в свое сердце. Ваш 20-летний «я» позавидовал бы.

шт. Если вы готовы заставить мужчин преследовать вас по любви, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном вебинаре, чтобы узнать о трех шагах к созданию эмоционального влечения. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы начать работу (это на 100% бесплатно).

12 простых шагов, чтобы найти мужа или парня после 40 лет

Все больше и больше женщин оказываются одинокими в возрасте от тридцати до сорока лет.

Некоторые не хотят остепениться, пока не встретят своего идеального парня, в то время как другие остаются одинокими, потому что их долгосрочные отношения или даже брак не сложились.

Если вы обнаружите, что в 40 лет одинок, самое главное — не волноваться и вместо этого осознать, что есть еще много одиноких мужчин, с которыми вы можете встречаться и жениться.

Таких, как ты, много, и с тобой все в порядке. Вы просто еще не встретили нужного парня.

Некоторым женщинам везет и они встречаются со своими мужьями в колледже, в то время как для других это может занять немного больше времени.

Если вы посмотрите в Интернете, вы найдете множество историй успеха, когда женщины находили любовь в свои 40, поэтому не сдавайтесь и не расстраивайтесь, если поиск парня или мужа займет больше времени, чем вы ожидали.

Не пропустите: 10 причин, по которым парни исчезают, а затем возвращаются

Как найти мужа или парня после 40?

1.Береги себя

Обращение внимания на то, как вы выглядите и ведете себя с мужчинами, может значительно улучшить ваши шансы с мужчинами. Не секрет, что физическое влечение играет огромную роль в начале любых отношений.

Оставайтесь активными, следите за своей гигиеной и старайтесь вести себя более женственно, чтобы больше мужчин приглашали вас на свидание.

Тренировка не только сделает вас более привлекательным, но и поможет вам познакомиться с большим количеством мужчин. В спортзале много одиноких симпатичных парней.

Если вам не нравится ходить в тренажерный зал, вы можете оставаться активными, занимаясь дома или бегая, катаясь на велосипеде или отправляясь в поход.

5 способов стать более привлекательными после 40

• Наносите макияж — вам не обязательно использовать его много, но небольшой макияж всегда сделает вас более молодым и привлекательным.
• Не бойтесь просить о помощи — используйте это как повод для разговора с мужчинами, которые вам интересны.Большинству мужчин нравится, когда женщины просят их о помощи, и они могут помочь, даже если они не одиноки.
• Будьте кокетливыми — не бойтесь флиртовать с мужчинами, которые кажутся вам привлекательными. Флирт — это самый простой способ показать свой интерес к парням, не будучи прямым.
• Раскрасьте ногти — так вы будете выглядеть более модно и молодо.
• Если у вас есть седые волосы, покрасьте их — седые волосы могут сделать вас старше.Окрашивая волосы, вы легко можете выглядеть моложе на 5-10 лет.
• Носите платья вместо брюк — большинство мужчин привлекают женщин в платьях.
• На каблуках — каблуки — еще один способ выглядеть женственнее.
• Практикуйте правильную осанку — с хорошей осанкой вы будете выглядеть намного привлекательнее, даже если вы не в хорошей форме.
• Носите ожерелье или браслет — ношение некоторых украшений может привлечь больше внимания мужчин.Они также могут использовать это как повод для разговора с вами.
• Используйте увлажняющий крем — важно поддерживать кожу увлажненной, чтобы она оставалась здоровой, гладкой и без признаков преждевременного старения.

Наконец, неплохо было бы выяснить свое финансовое положение. Большинство мужчин предпочитают жениться на женщине, которая умеет обращаться с деньгами и имеет какую-то работу.

Если вас не устраивает ваша текущая работа, пройдите несколько курсов в колледже или онлайн, чтобы получить навыки, которые помогут вам заработать больше денег или найти другую работу, которая вам понравится.

Не пропустите: 10 способов заинтересовать парня после того, как вы с ним переспали

2. Будьте открыты для встреч с мужчинами, куда бы вы ни пошли

Вам следует выглядеть более доступным, если вы хотите, чтобы мужчины подходили к вам и болтали с вами.

Большинство парней боятся приближаться к женщинам, особенно если они выглядят так, будто не хотят, чтобы их беспокоили.

Однако, если вы занимаетесь открытой позой, улыбаетесь и не смотрите в телефон или не надеваете наушники, больше мужчин захотят начать с вами разговор.

3. Не отчаивайтесь

Некоторые женщины пугают мужчин своим отчаянием.

Понятно, что вы хотите как можно скорее завязать отношения или даже семью, но вы должны помнить, что парням, с которыми вы встречаетесь, нужно время, чтобы познакомиться с вами, прежде чем они будут готовы к совершению обязательств.

Если вы поедете слишком быстро, вы можете напугать многих.

Подождите, пока вы встречаетесь хотя бы несколько месяцев, прежде чем упоминать о совместном переезде, семье или детях.

4. Попробуйте обычные места для знакомств

Такие места, как бары и даже клубы, — не лучшее место для встреч с мужем, но это не значит, что вам не следует пробовать. Сходите пару раз и посмотрите, каких мужчин вы там встретите.

Кофейни, тренажерные залы и даже торговые центры — другие отличные места, где можно встретить одиноких мужчин.

Постарайтесь выглядеть дружелюбно и улыбнуться, когда вы видите парня, который вам нравится, чтобы он знал, что вы хотите, чтобы он подошел к вам.

Если вы чувствуете себя смелым, вы можете сами подойти к нему и спросить что-нибудь, чтобы завязать разговор.

Вам не нужно приглашать его на свидание или даже спрашивать его номер телефона. Если вы нравитесь парню, он, скорее всего, сделает это сам.

5. Попробуйте онлайн-знакомства

В настоящее время нельзя игнорировать онлайн-знакомства, если вы ищете мужа лет 40. Все используют его, и если вы не будете этого делать, вам будет не хватать многих замечательных одиноких мужчин.

Кроме того, вам может быть проще проверить мужчин, чтобы найти тех, кто интересуется чем-то более долгосрочным, а не просто случайными свиданиями.

Обычно сайты знакомств премиум-класса, такие как eHarmony, больше ориентированы на людей, которые хотят осесть, а не на Tinder, где большинство одиноких просто хотят повеселиться без особых обязательств.

Существует множество веб-сайтов и приложений для знакомств, которые вы можете попробовать.

Лучшие сайты знакомств сегодня

6. Принимайте участие во внеклассных мероприятиях

Участие в различных общественных мероприятиях, волонтерство и присоединение к группам встреч, где люди собираются вместе для различных мероприятий, — еще один способ познакомиться с большим количеством одиноких мужчин.

Наконец, неплохо было бы устроиться на работу с частичной занятостью, которая позволит вам общаться с большим количеством мужчин.

Все, что угодно, от официантки до бортпроводника, поможет вам познакомиться с большим количеством мужчин, получая при этом деньги.

7. Не бойтесь сделать первый шаг

Вы можете встретить мужа в возрасте 40 лет намного быстрее, если захотите сделать первый шаг. Это означает подходить к парням, которых вы считаете привлекательными, вместо того, чтобы ждать, пока они подойдут к вам.

То же самое и с онлайн-знакомствами. Не бойтесь написать парню, который вам нравится, или даже пригласить его на свидание.

Да, иногда вам откажут, но ждать, пока вам не исполнится 80 лет, чтобы встретить свою пару, тоже не вариант.

Вы уверенная в себе зрелая женщина, которая знает, чего хочет, поэтому не позволяйте страхам мешать вам встретиться с будущим мужем.

Не пропустите: 52 забавных и милых начала разговоров для женщин

8.Не судите слишком рано

Всегда полезно дать мужчинам повод для сомнений.

Если вы встретили парня в Интернете и вам нравится его характер, но не то, как он выглядит на его аватарке, все равно познакомьтесь с ним. Он может выглядеть более привлекательно, потому что многие парни не умеют фотографировать.

Также возможно, что вы почувствуете большую связь лично, чем при обмене сообщениями в сети.

Некоторые парни просто не умеют разговаривать онлайн и могут показаться скучными или даже немного грубыми.

9. Будьте открыты для перемен и новых вещей

Если у вас проблемы со знакомством с парнями, возможно, вы просто живете в месте, где не хватает подходящих парней. Так почему бы не попробовать переехать в другое место, где вам будет легче познакомиться с мужчинами?

Обычно гораздо легче встретить одиноких мужчин в больших городах, чем в маленьких.

Кроме того, не бойтесь путешествовать больше, если вы можете себе это позволить. Никогда не знаешь, где встретишь свою идеальную пару.

10. Попробуйте познакомиться с мужчинами не вашего возраста

Для женщин совершенно нормально встречаться с мужчинами, которые старше или моложе их.

Не ограничивайтесь попытками встретиться только с парнями своего возраста. Есть много удачных браков, в которых женщина на 5 и даже 10 лет старше парня или наоборот.

В восемнадцать лет встречаться с кем-то на 5 лет моложе может не получиться, но в 40 лет разница в возрасте не имеет большого значения.

Не пропустите: 14 знаков флирта на рабочем месте: как узнать, нравится ли вы парню на работе?

11. Сообщите друзьям, что вы ищете

Сообщите своим друзьям и семье, что вы доступны и ищете подходящего парня. Один из них может знать кого-то, кто идеально подходит вам.

Не храните в секрете, что вы ищете мужа из-за страха, что люди осудят вас.

12. Не сдавайся

Наконец, важно не сдаваться в поисках мужа, независимо от того, сколько вам лет.

У разных женщин на поиск мужа уходит разное количество времени, поэтому не расстраивайтесь, если вы еще не встретили его.

Обычно женщины, которые в конечном итоге остаются одинокими всю свою жизнь, не желают меняться или слишком рано отказываться от мужчин.

Не походите на них!

В мире почти 8 миллиардов человек, и для тебя тоже есть парень.

Читать далее: 10 способов заставить молодого человека полюбить вас

Наши лучшие знакомства на 2021 год

* Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы перейдете по ссылке, я могу получить небольшую комиссию.

Я старше 40 лет и холост. Вот что я делаю, чтобы знакомиться с людьми.

Встречаться после 40 лет сложно, но возможно. И не забирайте это у нас. Возьмите это у людей, которые на самом деле этим живут. Но чтобы доказать, что вы все еще можете встретить свою пару, мы пошли и спросили одиноких людей в возрасте от 40, как они это делают. Они доказывают, что любовь поджидает за каждым углом, а их советы — полезное напоминание о том, что вам просто нужно знать, где ее найти.А чтобы узнать больше о свиданиях в золотые годы, ознакомьтесь с этими 40 способами, как свидания становятся проще после 40.

Волонтер.

Дэйв Мансон, генеральный директор и основатель Saddleback Leather, предлагает попробовать познакомиться с людьми, которые менее заинтересованы в себе.

«Эти люди занимаются деятельностью, ориентированной на других, например, служат в программе кормления бездомных по вечерам во вторник или работают волонтерами на полках продовольственного банка по выходным. Будьте более сосредоточены на других. Удивительно, насколько сосредоточены на себе многие люди сегодня.

«И вы можете сказать, насколько они самоотверженны, по тому, сколько вопросов они задают. Большинство людей хотят говорить только о себе или о том, что они знают, и не заинтересованы в победах или борьбе других людей. Не думайте меньше о себе, но меньше думайте о себе. Затем отправляйтесь туда, где другие думают так же, и просто туситесь. Общий опыт объединяет людей », — говорит Мансон.

Попробуйте встретиться в группах.

Как успешный тренер по разводам и эксперт по здоровью, Дон Бернетт на собственном опыте убедилась, как любовь может разжигаться после 40 лет.От групп иллюстраторов до мотоклубов — существует множество типов встреч, которые вызывают радость и любовь.

«Занимаясь делами, которые приносят вам радость, вы привлекаете единомышленников. Присоединяясь к веселью, вы поднимаете свою положительную энергию, и вы становитесь как магнит, привлекая кого-то, у кого есть похожие симпатии с позитивным настроем», — говорит она. А если вы просто ищете платонических друзей, ознакомьтесь с этими 40 способами завести новых друзей после 40 лет.

Сходите на конференции.

«Многие отношения начались благодаря встрече с кем-то на конференции», — говорит Бернетт.Правильно — иногда нормально смешивать работу и удовольствие. «Все дело в том, чтобы выставить себя и проявить себя с открытым сердцем и разумом, одновременно освобождая [себя] от результата и того, как все должно быть. Откройте себя потоку», — говорит она. Будь то отраслевые мероприятия или семинары, которые помогут вам улучшить свои навыки в рабочей силе, существует множество способов, которыми вы можете совместить работу с удовольствием.

Будьте более открытыми для встреч с людьми.

Как профессиональный коуч по личной жизни, Лиза Консепсьон знала, как использовать Закон Притяжения и Метод Внутренней Связи, чтобы найти потенциальных партнеров — она ​​просто никогда не знала, что это может произойти таким неожиданным образом.

«Я согласился встретиться со своими подругами в этом симпатичном лаундже / ресторане на открытом воздухе в течение воскресного дня. Погода была великолепной. В тот день я потренировалась и пошла на пляж, поэтому я прекрасно себя чувствовала. Друг узнал меня и позвонил Я подошел ко мне. Его друг, сидевший рядом с ним, протянул руку, чтобы пожать мою. Когда мы коснулись рук, мы оба сразу почувствовали связь. Я имею в виду, что вокруг нас ничего не существовало. Мы просто заперлись. Это было удивительно «, она сказала. «Три года спустя мы говорим о совместном переезде этим летом.«

Отправляйтесь в Starbucks.

Да, старинное милое клише может сработать в реальной жизни.

«Недавно я разговаривал с тремя людьми, которые встречались или поженились с партнером, которого они встретили в Starbucks, — один из них пишет в моей книге. Многие из нас сегодня привязаны к своей электронике, и мы упускаем блага жизни Так что в следующий раз, когда вы пойдете в Starbucks, решите зайти внутрь и быть открытыми и знать о возможностях разговора. Никогда не угадаете, вы можете просто встретить мистера или мисс Уандерфул », — говорит Бернетт.

Поговорите с семьей и друзьями.

Мария Салливан, вице-президент dating.com, говорит, что ваши близкие могут быть бесценным ресурсом на фронте знакомств.

«Если у вас есть дети или друзья младшего возраста, с которыми вам комфортно разговаривать о свиданиях, прислушайтесь к их мнению. Вы будете удивлены, какие советы они дадут. Вы можете заметить, что культура свиданий сегодня намного отличается от того, что вы «Мы привыкли, и эти близкие могут быть большим ресурсом и усилителем уверенности», — говорит Салливан.

Убирайся больше.

Позволяете ли вы, наконец, друзьям взять вас с собой в город, или принимаете это приглашение на вечеринку, на которую обычно не ходите, важно чаще говорить «да» на мероприятиях, где вы лучше половина будет ждать, говорит Бернетт.

«Если вы женщина, сходите на яхтенное шоу или автомобильное шоу или в какое-нибудь место, где тусуются мужчины. Кроме того, это может быть вечеринка друзей, поскольку многие люди познакомились со своими партнерами через других людей.Ключевым моментом в том, что мои друзья встречались с людьми на вечеринках, было то, что они не пошли смотреть — они просто пришли повеселиться », — говорит Бернетт.

Путешествуйте и заводите друзей за границей.

После двух разводов актриса Ванесса Уильямс начала чувствовать себя немного измученной романтическими отношениями — это было до тех пор, пока она не встретила своего нынешнего мужа Джима Скрипа в отпуске в Египте. Ее история любви — прекрасный пример того, как выход из зоны комфорта может окупиться по-настоящему захватывающим образом.

«Я был в отпуске с дочерью, собирался в Египет, круиз по Нилу. Я ничего не искал. Я был один несколько лет и развелся в то время десять лет. Я нашел парня из родного города. из городка моей мамы в Буффало, штат Нью-Йорк, и завязал разговор. Он оказался в одиночестве и случайно знал, кто я, но не был большим фанатом. Он принял меня такой, какой я был после замечательных первых трех часов Дата разговора о себе Мы выяснили, что у нас много общего.Три года спустя мы поженимся «, — сказала она Венди Уильямс на шоу The Wendy Williams Show .

Восстановите связь со старым пламенем.

Воссоединение со старым пламенем может облегчить стресс от знакомства с кем-то новым и воссоединить вас с прежней версией себя, которую вы забыли, согласно реальной истории, рассказанной пользователем Mumsnet Geteasiernow.

«Я знал его как коллегу несколько лет назад. Мы потеряли контакт, переехали на разные рабочие места, а затем снова столкнулись друг с другом, к тому времени мы оба расстались с нашими партнерами.Мне было 49, когда я снова встретился с ним.

«К сожалению, в наши дни свидания, похоже, требуют поспешных решений, основанных на влечении, и это просто не работает, когда вы немного измучены. Помогает, если есть история, какой бы неопределенной она ни была, чтобы вы могли вспомнить немного старое. раз, это гораздо более невинный тип разговора, который вы можете вести, выясняя, нравитесь ли вы друг другу. Я также думаю, что влечение помогло, если бы они знали вас, когда вы были моложе и на пике своего великолепия, и они помнят, что вы воображали себя как сумасшедший тогда.«

Будьте открытыми в социальных сетях.

Хотя может показаться, что только молодые люди используют социальные сети для связи с IRL, тем, кто старше 40 лет, также может повезти, оставаясь открытыми в Интернете.

«Мне 52 года. Я женат почти девять лет. Мы с мужем познакомились на Facebook. Мы оба были очень несчастливы в браке раньше, и этого было достаточно, чтобы мы оба отказались от отношений. Мы начали писать текстовые сообщения как друзья, потому что мы не хотели большего. Однажды в январе он позвонил мне, потому что он знал, что мне грустно.Когда мы впервые заговорили, мы знали, что должны быть вместе. Мы поженились в марте «, — написал пользователь ruinedbykarma в ветке Reddit AskWomen.

Пересмотрите свои нынешние отношения.

Даже если это может показаться странной концепцией, переосмысление своих нынешних и прошлых отношений может привести вас к неожиданным романтическим осознаниям. Как отметил пользователь Reddit spotthj в ветке AskWomen, любовь всей вашей жизни могла быть в вашей жизни все время.

«Я начала встречаться с мужем в 40 лет.Ему было 35 лет, через год мы обручились, а через полгода поженились. Мы первый брак друг друга. Сначала мы были крепкими друзьями и фактически работали вместе около десяти лет, никогда не придавая друг другу романтических мыслей — пока мы не отправились в поход в одиночку и вдали от группы друзей.

«Возможно, внимательно присмотритесь к некоторым из своих друзей-мужчин и посмотрите, есть ли один, который может немного выделяться. Свяжитесь с ними, чтобы увидеть, начнете ли вы относиться друг к другу. Женитесь на том, с кем вы можете дружить во-первых, это углубит связь и радость, которые вы доставляете друг другу », — сказала она.

Начать смахивание.

Они предназначены не только для молодежи. В конце концов, вот 40 лучших приложений для знакомств для одиноких старше 40 лет.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

65 способов стать лучшим супругом после 40, по мнению экспертов

Хорошие отношения не складываются в одночасье. На самом деле, требуются годы практики — и бесчисленные ошибки — чтобы построить такой брак, который со стороны выглядит легким.Однако чем дольше вы вместе, тем легче будет воспринимать своего супруга как должное, и то, что вы когда-то делали для поддержания здоровых и романтических отношений, начинает отходить на второй план.

Хорошие новости? Неважно, сколько вам лет и как долго вы женаты, всегда есть время изменить ситуацию. С помощью экспертов по взаимоотношениям мы собрали простые способы стать лучшим супругом после 40 лет. А чтобы узнать о других способах укрепить отношения, ознакомьтесь с 50 лучшими советами о браке от пар, состоящих в браке 50 лет.

iStock

Независимо от того, как долго вы вместе, по-настоящему выразить свою уязвимость перед супругом редко бывает удобно или легко. Тем не менее, это важный компонент здоровых отношений.

«Поддерживать здоровое общение означает быть уязвимым, честным и понимающим со своим партнером», — говорит психотерапевт Бабита Спинелли , основатель «Психотерапии открытия дверей». «Сокращение дистанции, образовавшейся из-за пробелов в общении, помогает стать лучшим супругом.«И если вы хотите сохранить свои отношения здоровыми, постарайтесь избежать этих 40 брачных ошибок, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет».

Shutterstock

Если у вас и вашего супруга плотный график или вы часто путешествуете, вы можете легко обходиться без регистрации часами, а то и днями. Однако, если вы хотите улучшить свои отношения после 40 лет, важно регулярно проверять расписание.

«Все заняты, но быстрое сообщение или звонок своему супругу не займет много времени», — говорит терапевт Джессика Марчена , LMHC.«Это важно для здоровья вашего брака, потому что это показывает, что вы заботитесь о своем партнере и думаете о нем».

Shutterstock

Некоторое время назад непрекращающийся храп или непрекращающийся храп вашего партнера могли побудить вас искать более зеленые пастбища — скорее всего, диван. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения в будущем стали более стабильными, вам обязательно нужно вернуться в ту же кровать.

«Обратитесь к врачу и найдите решение этих проблем, потому что совместный сон в одной постели имеет решающее значение для здоровья вашего брака», — говорит Марчена.Она также говорит, что сон в одном помещении увеличивает не только физическую, но и эмоциональную связь пары. А если ваши отношения застоялись, ознакомьтесь с этой 21 причиной, по которой вам скучно в браке⁠.

iStock

Если у вас и вашего партнера разные графики сна — один из вас уже крепко спит к тому времени, когда другой ложится спать, — вы упускаете важные моменты контакта и близости. По данным исследования Уоррена Эванса, проведенного в 2015 году в журнале The Daily Mail , шокирующие 75 процентов пар признаются, что ложатся спать в разное время и упускают эти моменты.

Shutterstock

Если вы хотите быть лучшим супругом, у вас нет времени, как настоящее, чтобы научиться мириться с тем, что все не всегда идет по-вашему. Не бойтесь сообщать о своих потребностях, но вступайте в этот разговор, зная, что ваш партнер не может — и не будет — всегда подчиняться.

«То, что вы чего-то хотите, не означает, что ваш супруг несет ответственность за это», — говорит клинический психолог Стивен М. Султанов , доктор философии. А если вам нужны разговоры, попробуйте эти 22 вопроса, которые нужно задавать супругу раз в год.

Shutterstock

Хотя вы, возможно, начали отношения в розовых очках, через некоторое время вместе вы станете лучше осознавать, что они делают, что действует вам на нервы. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались стабильными, стоит принять осознанное решение о том, какие проблемы, по вашему мнению, стоит решать вместе с ними, а какие лучше оставить в покое.

«Достаточно ли того, о чем стоит спорить? Если это не так важно, отпустите», — говорит Султанофф.

iStock

Никто не идеален, в том числе и ваша супруга, но если вы хотите сохранить свои отношения неизменными, важно время от времени прощать их недостатки.

«[Примите], что ваш супруг делает все возможное, учитывая обстоятельства в данный момент», — говорит Султанофф, который рекомендует прощать им честные ошибки и пытаться двигаться дальше, а не зацикливаться на этих предполагаемых ошибках. А если вы хотите решить более серьезную проблему в отношениях, посмотрите эти 20 настоящих женщин, объясняющих, почему они простили своих партнеров за измену.

Shutterstock

Хотя многие люди считают, что компромисс — это ключ к счастливым и здоровым отношениям, это также может означать, что ни один из них на самом деле не получает того, чего хочет или, что более важно, того, что ему нужно. Вместо того, чтобы постоянно пытаться встретиться посередине, примите тот факт, что не все ваши разногласия будут иметь совершенно справедливое решение.

«Если вы двое в конфликте из-за чего-то, чего хотите, подумайте, насколько это важно для вас по сравнению с тем, насколько это важно для вашего супруга», — говорит Султанофф.«Если то, что вы хотите, менее важно, отпустите».

Shutterstock

Согласно Chelsea Hudson , LCPC, Cityscape Counseling, даже когда вы четко говорите своему партнеру одно, язык вашего тела может передавать совершенно другое сообщение.

«Хотя вы, возможно, говорите« я в порядке »или« спасибо », ваш тон и выражение лица могут сигнализировать о том, что вы на самом деле не в порядке, и ваша благодарность может быть воспринята как пассивно-агрессивная», — говорит Хадсон.Чтобы этого избежать, она рекомендует пробудить искренность в голосе и посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что выражение вашего лица говорит то же самое, что и ваши слова. А если вы хотите избавиться от невербальных сигналов, ознакомьтесь с этими 23 трюками с языком тела, которые будут служить вам на протяжении всей жизни.

iStock

Во многих отношениях повседневное поведение может начать нести в себе элемент quid pro quo: «Я приготовил ужин, чтобы вы убрались; я уложил детей спать, поэтому я могу гулять с друзьями» и так далее.Но добрые дела не должны быть такими транзакционными, поэтому важно, чтобы вы прилагали усилия, даже если вы не уверены, что на них ответят взаимностью.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для улучшения ваших отношений, не ожидая, что ваш супруг немедленно ответит с таким же уровнем усилий», — говорит Хадсон.

Shutterstock / Monkey Business Images

Если дать понять партнеру, что его чувства действительны и заслуживают рассмотрения, это может иметь большое значение для того, чтобы вы почувствовали себя более связанными в ваших отношениях.И вам не нужно полностью понимать эти чувства или даже соглашаться с ними, чтобы выразить свою поддержку — все, что нужно, — это правильный язык.

«Если вы не знаете, что сказать, просто попробуйте сказать то, что вы видите», — говорит консультант по вопросам брака Брент Свитцер , LPC, RPT. Фразы вроде «Похоже, это был тяжелый день для тебя» или «Я вижу, насколько тебе понравилась эта прогулка с подругами», — это хорошее начало, по словам Свитцера.

iStock

Физическое присутствие с супругой — это не то же самое, что присутствие эмоционально.Чтобы построить и сохранить успешный брак, убедитесь, что вы действительно уделяете внимание партнеру, а не просто сидите с ним в одной комнате.

«Внимательное отношение к партнеру позволяет ему чувствовать, что вы присутствуете в данный момент и что вы цените качественное времяпрепровождение с ним», — говорит Мария Салливан.

Shutterstock

Один из самых распространенных источников напряжения в длительном браке — это говорить, что все в порядке, хотя на самом деле это не так.Хотя не всегда легко делиться определенными вещами, честность с партнером в конечном итоге улучшит ваш брак. «Открытость в отношении того, что вы чувствуете, — это единственный способ, которым вы и ваш партнер сможете подойти к проблемам спокойно и уважительно», — говорит Салливан.

Shutterstock

Споры в отношениях не всегда приятны, но они являются частью здорового брака. В 2008 году, проанализировав более 200 браков за 20 лет, исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что пары, которые избегали конфронтации или разногласий в целом, как правило, жили короче, чем те, кто не уклонялся от напряжения и вместо этого учился спорите эмоционально зрелым образом.Итак, если вы чем-то расстроены из-за своего партнера, лучше просто рассказать об этом открыто.

Shutterstock

Если вы были со своим супругом в течение длительного времени, могут быть моменты, когда вы будете вести себя больше как друзья, чем как романтические партнеры. Если вы хотите сделать свой брак более захватывающим, попробуйте флиртовать с супругом, как когда вы впервые встречались.

«Искра иногда действительно гаснет после медового месяца», — говорит Салливан. «Для того, чтобы брак был успешным, важно уделять первоочередное внимание поиску забавных и необычных способов сохранить эту искру в живых.»Попробуйте проявить большую нежность, рассказать партнеру, как хорошо он выглядит, или удивить его романтическим жестом — вы будете поражены тем, насколько далеко может зайти, казалось бы, незначительная демонстрация привязанности.

iStock

«Небольшая лесть может иметь большое значение, особенно когда дело касается вашего брака», — говорит Салливан. «Когда вы только начали встречаться, вам, наверное, было много комплиментов», — говорит она. «Важно напоминать им о том, что вы чувствуете, даже если это кажется повторяющимся. Как только вы остановитесь, ваш партнер почувствует себя менее ценимым.«

iStock

Даже если у вас небольшой бюджет, подарки партнеру «просто потому» могут заставить его почувствовать себя желанным и любимым. «Сохраняйте свежесть, удивляя своего партнера сообщениями, подарками и жестами только потому, что вы этого хотите», — говорит клинический психолог Карисса Коулстон , автор блога о взаимоотношениях «Роза вечности». «Если вы слышите песню, и она напоминает вам о вашем партнере, дайте ему знать. Вы также можете встать пораньше в выходные и принести им завтрак в постель — просто мелочи здесь и там, которые выражают признательность.«

Shutterstock

Вам не обязательно становиться их Ed McMahon , щедро смеясь над всем, что они говорят, как если бы это было частью вашей работы. Но когда ваш супруг говорит что-то действительно смешное, проявите свою признательность. И в качестве бонуса помните, что смех может быть настоящим афродизиаком.

iStock

В начале ваших отношений вы и ваш супруг каждую неделю ходили в новый ресторан, каждый год пробовали новые направления для отпуска и, как правило, сохраняли свежесть и увлекательность.Однако со временем эти побуждения к исследованиям могут исчезнуть. Чтобы вернуть это чувство приключения, попробуйте привнести немного спонтанности в свой распорядок дня.

«Ваши отношения утомятся, если вы не попытаетесь пробовать что-то новое», — говорит Салливан. «Если партнер не готов попробовать что-то другое, например, уроки или исследование нового места, это может отбить у партнеров желание испытать радости, которые может предложить супружеская жизнь».

Shutterstock / RossHelen

Хотя заманчиво сделать две вещи одновременно, чтобы вычеркнуть другой пункт из своего списка дел, это не всегда способствует эффективному общению.

«Когда ваш супруг пытается что-то с вами обсудить, убедитесь, что вы не занимаетесь одновременно несколькими делами», — говорит Салливан. «Одновременное наблюдение за телефоном или стирка может послать вашему партнеру сигнал о том, что вы искренне не заботитесь о том, что он говорит. Если так будет продолжаться, вы можете быть на пути к расколу».

iStock

Если вам больше 40 лет, прошло некоторое время с тех пор, как ваши родители усадили вас, чтобы рассказать, почему честность так важна. Но идея остается верной, особенно в вашем браке.

«Это может показаться очевидным, но как только ваш супруг поймает вас на лжи, большой или малой, доверие исчезнет», — говорит Салливан. «Будьте честны любой ценой. Накапливающаяся ложь ведет к недоверию, гневу, а иногда и к неверности».

Shutterstock

«Обмен важен, — говорит Эйприл Мазини , эксперт по отношениям из Нью-Йорка, — но быть невротиком, навязчивым и нуждающимся — непривлекательно». Не путайте открытость и честность со своими эмоциями с приглашением поделиться каждым мимолетным чувством или тревогой, которые проходят в вашем мозгу.

Если ваши чувства требуют так много посторонней поддержки, возможно, пришло время изучить терапию. По словам Мазини, чем сложнее ваши чувства, тем важнее найти кого-то, кто способен их эффективно обрабатывать.

iStock

Это может показаться не таким уж большим делом, но каждое нарушенное обещание, каким бы маленьким или казалось незначительным оно ни казалось, имеет остаточный эффект. «Если вы отказываетесь от своих обещаний, ваше слово становится бессмысленным, и у вас могут возникнуть проблемы с доверием в отношениях», — говорит Мазини.Если вы даете обещание, даже если это то, что вы не чувствуете как жизнь или смерть — например, говорите, что вы собираетесь купить продукты по дороге домой с работы — убедитесь, что вы его выполнили.

Shutterstock / eggeegg

Скажите супругу, что любите его не только наедине, но и в присутствии других, — говорит Мазини. Не поклонник публичных проявлений привязанности? Ну, мы не говорим о полномасштабном визите в присутствии компании. В конце концов, это всего лишь три маленьких слова.Но эти три коротких слова могут нанести мощный удар.

«Подтверждение своих чувств и небольшие публичные заявления — отличный способ показать супругу, что вы не воспринимаете их как должное», — говорит Мазини.

iStock

Нам всем время от времени нужно время для себя, в том числе и для вашего партнера, поэтому важно, чтобы они чувствовали себя комфортно, принимая его. И вместо того, чтобы они просили места, проявите инициативу и дайте им понять, что вас устраивает отсутствие привязанности к бедру.

«Проведение времени в одиночестве до предстоящих недель — отличный способ убедиться, что потребности вашего партнера будут удовлетворены», — говорит Мазини.«Признайте, уважайте и предложите это. Вы будете делать великие дела для своего супруга — и для своих отношений».

iStock

«Если вы достаточно преданы своему делу, чтобы жениться на ком-то, потратьте время на изучение того, что движет [им]», — говорит Мазини. Если они любят гольф, сыграйте с ними раунд. Если они увлечены оперой, купите билеты для вас двоих, чтобы увидеть одну. «Необязательно заниматься с таким рвением, — говорит она. «Но, по крайней мере, уважайте интересы своего супруга и устанавливайте планку, чтобы пробовать новые вещи, которые вам не подходят.«

Shutterstock

Когда вы тренируетесь в паре, «вы не только веселитесь и проводите время вместе, но и вместе укрепляете свое здоровье», — говорит Мазини. Выполнение упражнений с партнером, даже в виртуальных классах, также может мотивировать вас работать еще усерднее.

iStock

Хотя вы можете завидовать чьему-то, казалось бы, идеальному браку, сравнение его с вашими отношениями окажет только негативное влияние. «Перестаньте сравнивать свою семью и отношения, воображая, что у всех это намного лучше, чем у вас», — говорит Дэвид Эссел , консультант и коуч по жизни из Форт-Майерс, Флорида.

iStock

Пока вы не сравниваете, времяпрепровождение с другими парами может сделать вас более счастливыми и привязанными к вашим собственным отношениям. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Personal Relationships , «создание парных дружеских отношений может быть дополнительным способом разжечь чувство страстной любви в романтических отношениях». Даже если вы не можете встретиться лицом к лицу прямо сейчас, все равно стоит устроить виртуальную игровую ночь или другое безопасное место для встреч.

iStock

«Один из самых сексуальных и романтичных жестов — заступиться за своего супруга перед другими», — говорит Мазини. «Это настоящий знак приверженности и лояльности». Тем более, когда вы не обязательно соглашаетесь.

Это случилось со всеми нами: вы с другими людьми, и ваш партнер говорит что-то вопиюще неправильное, и вы, , знаете, это. Вы поправляете их, даже если это означает, что они ставят их в неловкое положение перед их друзьями? Дело в том, что ваш супруг не всегда должен быть прав, и вы тоже.Иногда вам просто нужно сократить их перерыв и поддержать.

Shutterstock

Сделайте что-нибудь со своим партнером каждую неделю. «Это может быть один из курсов« раскраски вином »или спортивное мероприятие раз в неделю», — говорит Эссель. «Это может быть боулинг раз в неделю. Можно брать уроки танцев раз в неделю. Но это должно быть какое-то участие с обеих сторон как пары». Хотя сейчас варианты могут быть ограничены, существует множество виртуальных классов, туров, тренировок и занятий, которые вы можете выполнять дома.Или, если вам нужен свежий воздух, подумайте о пикнике в парке или поездке на велосипеде по окрестностям.

Shutterstock

Ошибки совершают все, и брак сопряжен с трудностями. Это то, как вы справляетесь с последствиями ошибок и чувства гнева и негодования, которые они вызвали. Вы оставляете это позади или позволяете ему спокойно гноиться?

«Вы должны отпустить свою обиду на своего партнера, [независимо от того, произошло ли это 30 лет назад или три месяца назад», — говорит Эссель.«На то, чтобы отпустить эти обиды, может потребоваться несколько недель или даже месяцев, но только так ваш брак имеет шанс снова превратиться во что-то здоровое и полноценное».

iStock

Отмечая, что вы цените и любите в своем супруге, вы можете стать лучшим партнером. «Если вы тратите всего пять минут в день, чтобы записать одну, две или пять положительных черт вашего партнера, в отношениях начинает происходить сдвиг», — говорит Эссель.

iStock

После долгих лет брака может быть легко неосознанно принимать супруга как должное.Но даже если это, скорее всего, не намеренно, это не значит, что это не может отравить отношения. Вот почему так важно дать им понять, насколько вы их цените и любите.

И хотя записывать эти вещи — хорошее начало, «лучший супруг выразит признательность своему партнеру, который может только улучшить отношения», — говорит Спинелли.

Shutterstock

После того, как вы определили некоторые черты своего партнера, за которые вы благодарны, напишите ему несколько романтических напоминаний о том, как и почему они делают вас счастливыми.«Мы часто забываем эти маленькие, подтверждающие тонкости отношения с возрастом», — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли . «Независимо от того, сколько лет браку, жизненно важно, чтобы оба партнера чувствовали себя любимыми, увиденными и оцененными».

Shutterstock

Даже если физическая составляющая ваших отношений меняется с возрастом, нет причин, по которым вы не можете проявить нежность к супругу иными способами. «Скорее всего, вы и ваша возлюбленная любили трогать и держаться за руки, когда встречались, — говорит Мэнли.«Если вы позволили привычке к прикосновениям уйти на второй план, разожгите свою связь, прикасаясь часто и с любовью».

Shutterstock / Tiffany Bryant

Независимо от того, проводите ли вы еженедельный игровой вечер или вместе вступаете в спортивную лигу, игра с супругом может сделать ваши отношения намного веселее и романтичнее в кратчайшие сроки. «Вы сохраните свой мозг и брак более здоровыми, если будете много играть», — говорит Мэнли. «Исследования доказывают, что игры и новые занятия сохраняют молодость тела и разума.«

Shutterstock

Чтобы удивить партнера, вам не нужен полноценный макияж, но время от времени добавление свежего взгляда может оказать серьезное положительное влияние на ваши отношения.

«[Если вы не] чувствуете себя хорошо, это повлияет на все аспекты вашей жизни, включая ваши отношения», — говорит сексопатолог и консультант по отношениям Миро Гудельски . «Это может показаться старомодным, но ваша самооценка — важный компонент в браке».

Shutterstock

Поддерживайте свидания в ночное время, и через несколько лет ваши отношения не будут ухудшаться.«То, что вы были женаты несколько десятилетий, не означает, что романтика должна исчезнуть», — говорит Гудельски, который рекомендует хороший домашний ужин или пикник.

Shutterstock

Хотя общие интересы, безусловно, могут способствовать установлению супружеских связей, некоторые занятия, в которых ваш партнер не участвует, на самом деле могут увеличить удовольствие, которое вы получаете от отношений.

«Убедитесь, что вы сами делаете то, что питает вашу душу», — говорит Гудельски. «Если вы не чувствуете себя счастливым и удовлетворенным, это тоже сказывается на вашем браке.»Несколько занятий, которые вы делаете в одиночку или с другими друзьями, о которых вы можете рассказать своему супругу, могут добавить еще один уровень привязанности к вашим отношениям.

Shutterstock

Даже если вы были со своим супругом в течение десятилетий, ваши предпочтения в спальне могут измениться, и важно, чтобы вы сообщали об этих новых потребностях, когда они возникают. «Стань более комфортно, прося о [своих] сексуальных потребностях и желании быть удовлетворенными», — говорит Гудельски. Если вы хотите сохранить свежесть своего брака после 40 лет, не держите эти развивающиеся желания при себе!

iStock

Не позволяйте угасать любопытству к партнеру только потому, что вы провели вместе годы или даже десятилетия.«Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы задаем кучу вопросов, чтобы узнать этого человека, но чем дольше мы вместе, тем меньше вопросов мы задаем», — говорит лицензированный семейный терапевт Лорен Консул .

«Люди динамичны и развиваются, и мысль о том, что вы знаете, как реагирует ваш партнер, оказывает им и вашим отношениям медвежью услугу», — говорит она. «Вы всегда можете узнать что-то новое о своем партнере, даже если это просто изменение их точки зрения».

Shutterstock

Если ваш брак пережил тяжелый период, попробуйте рассказать о хороших временах, чтобы вернуть все на круги своя.«Разговор о хороших воспоминаниях в ваших отношениях возрождает положительные чувства, которые вы испытывали во время этих переживаний, и позволяет вам и вашему партнеру общаться на основе общего опыта», — говорит Консул.

Shutterstock

Вы когда-нибудь слышали, чтобы пара пересказывала историю своей встречи, как будто это часть их личной мифологии? Детали могут быть слегка преувеличены, а концовка похожа на что-то из романтической комедии. Но их общая ностальгия по тому, как они наконец нашли друг друга, не только для того, чтобы произвести впечатление на друзей и семью.Это напоминание о том, что делает их любовь уникальной и особенной. Если вы и ваш партнер не рассказывали свою историю любви годами, пора сдвинуть пыль с обложки этой вневременной сказки.

Shutterstock / Monkey Business Images

Легко начать принимать своего партнера как должное, если вы вместе уже много лет, но вашему браку будет полезно выразить ему благодарность. «Даже если ваш партнер выносит мусор каждую ночь, не забывайте время от времени выражать свою благодарность и почему», — говорит Консул.«Приятно знать, что ваш партнер все еще замечает те мелочи, которые вы для него делаете».

iStock

Когда дело доходит до поддержания здоровья в отношениях, решающее значение имеет приоритет доброты перед правильностью. «Ключ к каждому спору не в том, чтобы выиграть его и не одержать победу над своим партнером», — говорит Крис Плейнс , эксперт по знакомствам и основатель Datingscout.com.

«Споры могут быть вашим способом лучше узнать своего партнера и стать ближе друг к другу», — говорит он.«Пусть они побеждают, когда того требует ситуация. Вы этого не знаете, но они могут проявить такую ​​же любезность и к вам».

iStock

Хотя вы можете отключить некоторые разговоры, которые вы ведете со своим супругом, попытка по-настоящему выслушать их может помочь укрепить узы дружбы, которые сохранят ваши отношения. «Практикуйте искусство слушать, и вы будете поражены той разницей, которую простое действие… может внести в ваш брак», — говорит Плейнс.

iStock

Вам не нужно иметь большой располагаемый доход или делать щедрые жесты, чтобы удивить своего партнера чем-то особенным.«Щедрость может проявляться в мелочах, например, спрашивать, чего они хотят, и в более серьезных вещах, таких как компромисс в ваших отношениях», — говорит Плейнс. «Однако быть щедрым — значит не баловать их».

Вместо этого вы можете вымыть посуду для завтрака вашего супруга, не придавая особого значения, когда он забывает, заправить его машину бензином, когда вы заметили, что она пуста, или поставить их рабочий мешок у входной двери, если вы заметили, что они забывают это в прошлом.

iStock

Если вы думаете, что ваши извинения в текстовом сообщении урезают его, подумайте еще раз.Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Couple & Relationship Therapy , показывает, что как ссоры, так и примирение из-за текста связаны со снижением удовлетворенности отношениями. Поэтому, когда это возможно, постарайтесь обсудить серьезные отношения — включая даже аргументы — и последующие извинения лично.

Shutterstock / mimagephotography

Не все общаются одинаково в отношениях, и языки любви людей могут со временем развиваться. Даже если вы были со своим партнером в течение многих лет, обязательно проверьте, изменились ли его отношения с тех пор, как вы впервые встретились.

«У людей разные языки любви, и знание того, какой у вашего партнера, может дать вам преимущество, когда что-то пойдет не так», — говорит Плейнс. «Легче решать проблемы и преодолевать трудные времена, когда вы знаете, что лучше всего сделать, чтобы они почувствовали себя лучше».

iStock

Хорошая выпивка с Netflix — это интересный способ провести ночь с супругом, но не переусердствуйте. Это связано с тем, что количество телепрограмм, которые вы смотрите, и виды программ, которые вы смотрите, могут существенно повлиять на ваши отношения.Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Mass Communication and Society , «более интенсивный просмотр программ на романтическую тематику и большее доверие к телевизионным изображениям романтических отношений были связаны с меньшими семейными обязательствами, более высокими ожидаемыми и предполагаемыми издержками брака и более благоприятным восприятием альтернатив текущим отношениям «.

Shutterstock

Легко увязнуть во всем, что в ваших отношениях идет не так.Но если вы хотите быть лучшим партнером, попробуйте вместо этого сосредоточиться на том, что происходит между вами и вашим супругом.

Сьюзи Пиледжи Павельски , MAPP и Джеймс О. Павельски , доктор философии, муж и жена соавторы книги «Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания продолжительной любви». связано с большим личным благополучием, а также с большим удовлетворением от отношений.

Shutterstock / Merla

Мы все знаем, как важно поддерживать партнера, когда что-то идет не так, но как насчет того, когда все идет хорошо? Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2006 году, показало, что быть самым большим сторонником поддержки вашего супруга, когда все идет хорошо, на самом деле может быть важнее для отношений, чем просто поддерживать их в трудные времена.Это демонстрирует, что ваши отношения действительно созданы для всех и один за всех, и вы не руководствуетесь мелкой завистью или соперничеством.

Shutterstock / goodluz

Некоторые из нас запрограммированы на решение проблем, но это часто может привести к неправильному пониманию того, что на самом деле нужно вашему партнеру. «Чаще всего ваш супруг просто хочет выговориться, и он хочет, чтобы вы его слушали», — говорит Мазини. «Когда вы переходите в режим исправления ошибок, они не удовлетворяют свои потребности. Они чувствуют разочарование, злость и недопонимание.»Иногда лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это просто быть звуковой доской.

Shutterstock / Motortion Films

Думаете, тайна исчезла после десятилетий, проведенных с супругом? Подумай еще раз. Если вы поделитесь некоторыми секретами с вашим партнером, это может иметь большое значение для обновления ваших отношений, когда вам за 40 ». Это может быть детское воспоминание, жизненный опыт или яркий сон. Важно то, что они искренне делятся с ним друг друга что-то значимое «, — считают Павельские.«Крайне важно, чтобы пары были любопытными, открытыми, приветствовали секреты и не осуждали».

Shutterstock

Мы имеем в виду каждое утро . Прежде чем налить кофе, взглянуть на утреннюю газету или выбрать свой наряд на день, поцелуйте своего партнера, который говорит: «Я вам благодарен. Прежде, чем дневной вихрь отвлечет наше внимание, я просто хотел чтобы напомнить вам об этом «. Все сводится к расстановке приоритетов в том, что действительно важно.

Shutterstock

Дети — это благословение, но время, затрачиваемое на их воспитание, может иметь негативные последствия даже для самых крепких браков.Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , 90 процентов пар чувствуют, что после того, как стали родителями, они испытывают меньше семейной радости.

Итак, как это исправить? Нанимая няню, и не только на юбилеи и особые случаи. Позвоните прямо сейчас и узнайте, свободна ли няня на этой неделе, потому что вам и вашему единственному пора устроить вечер просто потому.

Shutterstock

Хотя поведение партнера по отношению к вам легко интерпретировать как негативное, независимо от того, отвечает ли он односложными ответами или не отправляет вам текстовые сообщения так быстро, как обычно, не спешите с отрицательными выводами, не зная причин, по которым они действия.«Я ищу правильность в людях, их поведении и реакциях, а не на неправильность», — говорит клинический психолог Ян Харрелл, доктор философии , автор книги Love Now !: Untangling Relationships .

iStock

Хотя вы, возможно, не умеете читать мысли, если вы хотите быть лучшим партнером, вам следует протянуть руку — или, по крайней мере, предложить ее — по собственному желанию.

«Не пренебрегайте своей частью домашних дел», — говорит психотерапевт Кристин Скотт-Хадсон , Массачусетс, LMFT, ATR.«Закажите еду на вынос и принесите домой, когда у вашего партнера был напряженный день. Облегчите ему жизнь».

Небольшое соблазнение может иметь большое значение, когда дело доходит до того, что ваш брак будет интересным. «Смотрите сексуальные фильмы и телешоу. Слушайте сексуальную музыку. Посмотрите сексуальные книги по искусству и фотографии», — говорит Скотт-Хадсон. «Мечтайте, фантазируйте и представляйте сценарии, которые заставят вас чувствовать себя хорошо».

Shutterstock

Если у вас настроение, не уклоняйтесь от этой темы. Даже если вы и ваш супруг какое-то время не были в интимных отношениях, секс может улучшить ваши отношения.Фактически, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Psychological Science , «эффект послесвечения» секса длится до двух дней, делая пары более счастливыми и удовлетворенными.

iStock

Если у вас будет достаточно времени, даже самый лучший брак может попасть в колею. Есть обязанности и финансовые обязательства, и похоже, что времени на развлечения не осталось. Что ж, пусть в этом году все изменится. Вам не нужно делать что-то сумасшедшее, например, увольняться с работы, но игра на крючок, чтобы провести день вместе, может быть именно тем, что нужно вашему браку.

iStock

Даже если это произойдет через несколько лет, обсуждение ваших пенсионных целей сейчас принесет пользу вашим отношениям, когда действительно придет время замедлить вашу профессиональную жизнь. Согласно опросу MagnifyMoney, проведенному в 2017 году, 21 процент разведенных сказали, что финансы были фактором, способствовавшим распаду их брака. Это означает, что сейчас нет времени, чтобы убедиться, что вы и ваш супруг согласны друг с другом в том, что ждет вас в золотые годы.

iStock

Как обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в Беркли в исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Psychol Aging , пары, которые часто называют себя «мы», лучше решают супружеские споры, чем полностью независимые супруги.Это означает, что если вы будете использовать такие слова, как «мы» чаще, чем «я», «я» и «вы», вы почувствуете себя ближе и ближе к своему партнеру.

Shutterstock

Ключ к тому, чтобы быть хорошим партнером, — это относиться к своим отношениям с таким же уважением и заботой, которые вы вкладываете в свои самые близкие дружеские отношения. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале Journal of Happiness Studies , пары, считавшие своего партнера лучшим другом, были не только счастливее в отношениях, но и более удовлетворены своей жизнью в целом.

4 вещи, которые мужчины старше 40 хотят, чтобы женщины знали

Поскольку все мы, подруги, ломаем голову над тем, чтобы вступить в пятое или шестое десятилетие жизни, полезно помнить, что у наших коллег-мужчин есть свои собственные проблемы, связанные с более чем 40. Поэтому я провел очень научную выборку мужчин в этой возрастной группе (то есть я разговаривал со всеми парнями в моем офисе, на школьных каникулах и на каждой вечеринке, которую я посещал в прошлом месяце), чтобы выяснить, какие мужчины старше 40 хотели бы женщин. более 40, чтобы знать:

ОНИ НЕ ВСЕ ХОТЯТ МОЛОДОЙ ТРОФЕЙ
Неважно, встречаетесь ли вы или женаты, трудно не думать, что парень, который хранит ваше сердце, променяет вас на более новую модель, если ему будет предоставлена ​​такая возможность.И хотя есть мужчины в возрасте от 40, которые, кажется, предпочитают встречаться с женщинами 25 лет и младше, правда в том, что большинство мужчин привлекает одно, а не все остальное: уверенность. А мужчине старше 40 трудно найти тот вид самопознания и жизненный опыт, который приведет к истинной уверенности внутри женщины, которая только вступает в свой 23-й год жизни. И пока мы говорим о доверии, давайте также поговорим о неуверенности. Вам некомфортно с частями вашего тела, которые раньше были выше и плотнее? Да, они тоже.И конечно, как и вы, они могут оценить хорошо проработанную, горячую, молодую вещь. Но общение с кем-то, кто не выглядит так явно неуместно на руке и в постели, помогает им чувствовать себя лучше, чем тело, в котором они находятся (обратите внимание на двусмысленность).

МНОГО ИХ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКУ, И ЭТО НОРМАЛЬНО
Вы когда-нибудь замечали, сколько рекламных роликов о лечении эректильной дисфункции транслируют во время телевизионных спортивных мероприятий? Это потому, что рекламодатели знают свою аудиторию, и чаще всего эти лекарства принимают мужчины старше 40 лет.Эректильная дисфункция или ЭД — это постоянная или случайная неспособность поддерживать и поддерживать эрекцию. И это более распространено, чем многие мужчины могут допустить. Фактически, к 40 годам около 40% мужчин страдают той или иной ЭД, и частота ее увеличивается с возрастом. Хорошие новости? Как только вы исключите другие возможные причины, такие как диабет, сердечные заболевания или прием определенных лекарств (и это лишь некоторые из них), мужчины могут продолжать вести половую жизнь без ЭД благодаря магии современной фармакологии. Это, конечно, требует времени и может лишить вашу сексуальную жизнь спонтанности, поэтому важно проявлять понимание и поддержку.Вы можете многое сделать, чтобы занять друг друга, ожидая, пока эта маленькая волшебная пилюля подействует … или подействует.

ОНИ ВСЕ ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ MIDLIFE TURMOIL, ТАК КАК США
Будь то вдумчивая оценка или полномасштабный кризис, большинство людей в возрасте от 40 до 50 используют момент среднего возраста, чтобы поразмыслить и перегруппироваться. Для некоторых мужчин это может означать тяжелый период осознания и сожаления. Возможно, им нужно смириться с тем, что, возможно, никогда не будет достигнута определенная давняя цель.Возможно, они сожалеют и видят, что, оглядываясь назад, они, возможно, сделали неправильный выбор. В то время как некоторым посчастливилось переживать средний возраст как время принятия себя, некоторые испытывают глубокие чувства стресса, беспокойства и депрессии. И когда это происходит, как и у нас, это может свести человека с ума (по словам Стивена Сондхейма). Тенденция многих гетеропар, особенно тех, у которых есть дети, заключается в том, что женщины проглатывают большую часть этих чувств, в то время как мужчины склонны действовать. Конечно, так будет не со всеми, но Та, Кто многозадачна, дольше всех отвлекается.А Тот, Кто много сидит на диване, склонен к размышлениям. Постарайтесь оказать поддержку. Напомните своему парню обо всем, за что он должен быть благодарен (например, как ВЫ!), И спланируйте несколько забавных вещей, которых он будет ждать с нетерпением. Чем больше вы можете смотреть вперед и меньше оглядываться назад, тем больше шансов выжить в момент среднего возраста.

ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЦЕНИТ ДОБРЫЙ ДЕЛО ПЕРЕД БОЛЬШОЙ ЖОЙ
Не то, чтобы средний мужчина старше 40 не мог оценить хорошо поддерживаемую тушу, но настоящие взрослые мужчины способны видеть немного глубже.Реальность такова, что эгоизм, мелочность и невнимательность — это отталкивающие факторы, в то время как добродетель, самосознание и сострадание к другим могут заставить кого-то казаться очень сексуальным мужчине определенного возраста.