Что делать если хочешь изменить мужу: Что делать когда хочешь изменить мужу. Почему жене хочется изменить мужу, стоит ли делать это, даже если влюбилась? Муж просит изменить, что делать в такой ситуации

Хочу изменить мужу. Что делать?

Оглавление

Вступая в отношения, вряд ли кто-то из нас допускает мысль об изменах. Слово «измена» вообще имеет ярко выраженный отрицательный смысл: измена Родине, измена любимому, измена своим принципам и так далее.

Слово «изменить» уже не так режет слух, у него есть и положительные значения: изменить отношение к чему-либо, изменить привычный образ жизни, изменить ситуацию к лучшему и так далее. Но в этой статье мы порассуждаем именно о супружеской измене, а именно о желании жены изменить мужу.

Что же может спровоцировать женщину на мысли об измене?

• неудовлетворенность в семейной жизни
• желание мести
• подсознательное желание завершить отношения
• чувства к другому человеку
  

Неудовлетворенность в семейной жизни.

В одной из ранних статей мы уже рассматривали сферы супружеских отношений. Уделим им внимание и в этот раз. Ни для кого не секрет, что супружество – это не просто совместный быт. Можно выделить следующие сферы взаимодействия супругов:

• хозяйственно-бытовая
• родительско-воспитательная
• социальная активность
• личностная идентификация
• эмоционально-психотерапевтическая
• интимно-сексуальная
• внешняя привлекательность

Существенное рассогласование в одной или нескольких из них могут послужить поводом для мыслей об измене. Почему? И что вообще такое несогласованность или рассогласование? Это расхождение в понимании семейных ценностей, а также во взглядах на ту или иную сторону супружеской жизни.

Несогласованность супругов в ожиданиях друг от друга и собственных притязаниях в хозяйственно-бытовой или родительско-воспитательной сферах, конечно, в меньшей степени могут способствовать желанию завести отношения на стороне.

Так как же конфликт в других сферах может повлиять на отношения мужа и жены и склонить супругу к измене?

• Сфера социальной активности. Например, жена, дадим ей имя Мария, ожидает от мужа, что он будет занимать активную позицию во взаимодействии с окружением семьи, с обществом: ходить на встречи с друзьями, в походы, в театр, на выставки, в гости к родственникам, путешествовать. А он предпочитает проводить свободное время дома перед телевизором, его трудно уговорить даже на поход в кино, где он сможет разместиться в комфортабельном кресле с попкорном и газировкой. Конечно, при условии, что сама Мария притязает на высокую социальную активность, ей будет в тягость такое «домашнее» времяпрепровождение.

Сходи сама, если ты так хочешь…

Может, без меня…?

Давай лучше дома посидим, кино можно и с интернета скачать

Подобное рассогласование в данной семейной сфере может накапливать раздражение и являться конфликтогенным фактором, негативно отражающимся на отношениях. А теперь представьте себе, что Мария на одной из встреч, организованной друзьями, встречает мужчину, для которого активная позиция в обществе также важна, как и ей. Он много путешествует, знакомится с разными людьми, посещает общественные мероприятия, он заядлый театрал, знает всё о грядущих премьерах спектаклей и так далее.

Заинтересоваться таким мужчиной Мария вполне может. Для нашей героини длительная или мимолетная связь с ним будет казаться способом вылезти из болота, шансом получить удовлетворение ее потребности в общении с внешним миром.

• Сфера личностной идентификации. У Марии с ее мужем всё хорошо: дом – полная чаша, нет проблем с воспитанием детей, муж поддерживает Марию, оказывает ей внимание, заботится о материальном достатке, Мария удовлетворена сексуальной жизнью, однако между ней и супругом нет ничего общего. У них разные взгляды на мир, на искусство, на философию, у них различаются ценностные ориентиры, у них нет общего хобби или увлечения, даже круг друзей у каждого свой. Не имея точек соприкосновения с супругом во взглядах на мир, Мария (иногда, а, может, и часто) будет ловить себя на мысли, что было бы хорошо иметь рядом не просто супруга-сожителя, а родственную душу. Встретив однажды такого человека, Мария также может заинтересоваться им.
• Эмоционально-психотерапевтическая сфера. У нашей героини в отношениях с мужем всё хорошо, кроме постоянного ощущения ею дефицита внимания и поддержки. С мужем невозможно поговорить по душам, он глух к ее эмоциям и чувствам, он эмоционально холоден, а любые проявления эмоций считает непростительной слабостью. Муж даже транслирует ей, что терпеть не может ее жалобы, слезы и попытки ярко выразить свои чувства. Мария получает некий посыл от супруга: «Ты не должна испытывать эмоции, ты должна их контролировать, ты должна быть спокойной». Встретив человека, который будет бережно относиться к чувствам Марии, оказывать эмоциональную поддержку, понимать ее настроение, предугадывать ее реакцию, Мария может начать чувствовать себя в его обществе комфортно и свободно, с ним она будет самой собой.
• Интимно-сексуальная сфера и сфера внешней привлекательности. Эти сферы часто взаимосвязаны. Отношения Марии с супругом довольно безоблачны. Её муж внимателен и добр, он хороший отец и добытчик, он верный друг и помощник в домашних заботах. Окружающие считают Марию и ее мужа идеальной парой. Однако Марии очень не хватает интимной близости. Она мечтает о ласках, мечтает ловить на себе полный желания и страсти взгляд супруга. Но, увы, муж совершенно перестал проявлять хоть какой-то интерес к сексуальной жизни. Он и внешне перестал следить за собой, сконцентрировав все свои силы на обеспечении своей семьи достойной жизнью. Он перестал заниматься спортом, поправился, редко надевает что-то кроме джинсов и футболки. Мария начинает чувствовать себя непривлекательной, нежеланной. Поэтому, встретив мужчину, который искренне восхитится ее красотой и женственностью, проявит знаки внимания и даст понять, что готов к более близкому общению, Мария будет иметь возможность удовлетворить свои сексуальные потребности, повысить самооценку и обрести уверенность в себе.

Что делать?

Практически любые рассогласования можно устранить. Крайне важно научиться вступать в конструктивный диалог друг с другом, говорить искренне со своей второй половиной о том, что беспокоит в отношениях. Нет общих интересов? Можно найти хоть малую точку соприкосновения, интересоваться рабочими делами друг друга. Нет эмоциональной поддержки? Научитесь понимать эмоции и переживания, как своего партнера, так и свои собственные.

Даже самый скупой на эмоции человек так или иначе чувствует и переживает. Нет гармонии в интимных отношениях? Сейчас огромное количество занятий для семейных пар, переживающих кризис в сексуальной сфере, это может помочь супругам не только познать партнера, но и разобраться в собственной сексуальности. Тема секса вообще сложна! Она, порой, бывает табуирована даже для самих супругов.

Если сложно разобраться в конфликтных зонах самостоятельно и трудно понять, какие именно шаги нужно делать, чтобы гармонизировать супружеские отношения, обратитесь к профессиональным психологам. Они помогут Вам научиться слушать и слышать друг друга.

Желание мести

Муж изменил. Либо тайна его связи на стороне раскрыта, либо между супругами существует «заговор молчания» (мы делаем вид, что никто ничего не знает), либо муж не догадывается, что жена все знает.

В любом случае, от этого предательства очень больно. Желание отомстить, порой, кажется единственным способом почувствовать себя хоть немного легче. В данной ситуации, возможно, эмоциональная связь с потенциальным любовником, общность взглядов или интересов не будут столь важны.

Что делать?

Если Вы приняли решение о том, что Ваши оскорбленные чувства должны быть отомщены, то вред ли кто-то сможет помешать свершиться Вашему плану. Однако, если у Вас есть хоть тень сомнения в правильности данного решения, то крайне важно дать себе возможность выбора.

Существуют различные способы как справиться с изменой супруга, как пережить предательство. Если Вы примете решение о разводе – это тоже потребует мобилизации ресурсов. С последствиями развода Вам тоже поможет справиться профессиональный психолог.

Подсознательное желание завершить отношения.

Все тайное когда-то становится явным

Опасность разоблачения в ситуации измены велика. Тем более, что никто не гарантирует безопасность в сохранении тайны со стороны любовника.

Уговоры и просьбы не разглашать наличие связи, могут быть проигнорированы, если в отношения вмешаются чувства. В данном случае, следует задуматься: если дело не в желании мести, не в крайней степени неудовлетворенности в семейной жизни, то может ли быть такое, что супружеские отношения изжили себя?

Причин для развода не то, чтобы нет…, может, они и есть, но не глобальные. Зато есть ощущение, что ты что-то упускаешь в жизни. Что где-то там тебя ищет твоя истинная вторая половинка, но ты не встретишь ее, пока не почувствуешь свободу от существующих отношений. То есть, измена здесь – повод.

Оскорбленный супруг уходит, а ты становишься свободной. Это довольно изощренный способ завершения отношений, однако он имеет место быть в жизни супружеской пары.

Что делать?

Иногда стоит просто не побояться посмотреть глаза в глаза собственному отражению. Если завершение отношений – это то, чего Вы реально хотите, то Вы в праве их завершить. Специалист поможет Вам разобраться в себе, понять истинные мотивы потребности в измене, избавиться от чувства вины и прийти к согласию с самой собой.

Чувства к другому человеку.

Я не могу сказать, что была несчастлива в отношениях, мне грех жаловаться на судьбу, у меня нет претензий к мужу, но я полюбила. Полюбила как никогда! Полюбила всем сердцем и всей душой! Я чувствую, что это Мой Человек. Мы оба сожалеем, что не встретились раньше, и что теперь нам приходится делать больно своим супругам, детям, своим семьям, но мы не можем друг без друга жить. Мы станем самыми несчастными людьми на свете, если не сможем быть вместе

Если причиной желания изменить стали искренние сильные чувства, то нужно понимать – запретить себе любить невозможно. Попытки отрицать сильные чувства и постоянное насилие над собой только усугубят психоэмоциональное состояние, усилят чувство вины, приведут к депрессии и конфликтам с членами семьи.

Что делать?

Что препятствует Вам быть вместе? Дети? Дети вырастут. И нет гарантий, что они, действительно, будут с благодарностью относиться к тому, что их мама пожертвовала собственным счастьем, а, порой, и здоровьем ради того, чтобы сохранить семью.

Наоборот, каждый день наблюдать страдания близкого человека от того, что он глубоко несчастен, могут негативно отразиться на детях. Они могут зафиксировать в своем поведении комплекс вины: «Мама страдала ради нас, мы виноваты в ее несчастьях, если бы не мы, она могла бы жить с любимым мужчиной». Задумайтесь, помимо страданий, которые будут считывать дети, какие еще неэффективные модели поведения они могут зафиксировать в своем сознании?

Как минимум, модель несчастливых отношений: тотальной нелюбви, затаённой обиды, подавленных чувств, самоистязания, конфликтов.

Да, принятие решения о воссоединении с любимым может быть тяжелым: осуждение со стороны родственников, друзей, знакомых, обвинения в эгоизме и разрушении семьи, в будущих несчастьях детей и вообще во всех смертных грехах. Но любовь и поддержка, помощь специалистов поможет преодолеть этот трудный период и обрести гармонию в отношениях с близкими.

Выводы

Итак, какие выводы следует сделать? Если Вы столкнулись с желанием изменить мужу, важно остановиться на минутку и подумать над тем, что является причиной этого желания? Если эта причина будет устранена, Вы перестанете думать о связи на стороне? Если да, то каким образом можно устранить эту причину? Сможете ли Вы решить проблему самостоятельно (конструктивным диалогом с мужем, собственными усилиями)?

Если устранить причину невозможно, нет ни одного способа для выхода из ситуации, являются ли эти отношения для Вас ценностью, или Вы уже приняли решение об их расторжении?

Помните, что никто не может прожить Вашу жизнь за Вас, и Вы имеете право быть счастливой и жить в гармонии с партнером и с самой собой!

Автор: психолог центра Initium Анна Михайлова

Что делать, если хочется изменить мужу – Семья и дети – Домашний

Женские измены отличаются от мужских более сложными мотивами. Первое, что стоит сделать, если хочется изменить мужу — задуматься, какие обстоятельства толкают вас на этот поступок.

Чего вам не хватает

Потребность в переменах часто приходит следом за неудовлетворенностью. Желание изменить мужу появляется, когда отношения в браке развиваются не так, как хотелось бы, или нет чего-то важного, в том числе в сексуальной сфере. Как правило, женщина испытывает недостаток внимания со стороны мужа. Бурный период ухаживаний и страстных объятий сменяется размеренной семейной жизнью, где мужчине больше не нужно добиваться расположения женщины, а ей — прихорашиваться и производить на него впечатление.

Как смотрят на измену экстрасенсы? Особенности этой проблемы с точки зрения древних знаний с комментариями экспертов канала. Смотрим видео!

Подтолкнуть к измене могут однообразие в постели, а также отсутствие сексуального опыта до брака. В этом случае женщиной движет соблазн узнать, каким будет секс с другим мужчиной. Иногда пошатнуть супружескую верность способна внезапно вспыхнувшая страсть к привлекательному самцу, являющему собой полную противоположность мужу. Выяснив причину, вам будет намного легче найти выход из сложившегося положения.

Возможно, корень вашего желания изменить мужу — обида на его отстраненность и отсутствие внимания к вам. Повремените с поисками подтверждения того, что вы по-прежнему неотразима и желанна, на стороне. Попробуйте сначала оживить отношения в целом и раскрасить серые будни. Приглашайте мужа на романтические прогулки и свидания в уютные кафе, выберитесь куда-нибудь отдохнуть на выходные вдвоем. Приложите все усилия к тому, чтобы вновь разглядеть в нем качества, за которые его полюбили. Он вряд ли останется равнодушным.

Если ваш вариант — «не нагулялась», измена не станет панацеей. Тщательно взвесьте, стоят ли новые впечатления боли, которую испытает ваш любимый человек, узнав о ваших приключениях.

Если вам хочется изменить мужу потому, что на горизонте маячит еще неизведанный источник физического притяжения, не спешите с изменой. Это тот вариант, когда потом станет мучительно стыдно за свои действия. Каким бы фантастически вкусным ни оказался запретный плод (совсем не факт, что так оно и будет), вина за содеянное, скорее всего, отравит ваши отношения с мужем.

Что поможет?

Вы воспринимаете поход к психологу как слишком откровенный шаг? Устройте ролевые игры в собственной спальне. Выделите для себя те черты поведения, что притягивают вас к потенциальному любовнику, и попросите мужа воспроизвести их. К примеру, если вас привлекли жесткость и напористость, разыграйте сценарий, согласно которому секс будет включать нотки принуждения. Приевшийся и монотонный секс также можно разнообразить с помощью игрушек для взрослых, откровенного белья и выбора необычных мест для занятий любовью. Подойдите к задаче творчески, и необходимость в измене отпадет надолго, вероятно, даже навсегда.

Единственный случай, когда измена является отчасти оправданным шагом — брак, который давно покинула любовь. С ее помощью уже охладевшие друг к другу супруги могут преодолеть привычку и решиться на расставание.

советы психолога, стоит или нет

По статистике, женщины хотят изменить своему партнеру ничуть не реже, чем мужчины. Вы тоже задумались над этим, ведь муж стал не таким внимательным, не говорит комплиментов, не обращает внимание, вся нежность куда-то испарилась, а про половые отношения так вообще лучше не упоминать? Да, неприятно и больно, но не стоит кидаться в омут с головой, и мы расскажем почему. Вы узнаете, что может послужить поводом для измены, каких последствий необходимо ждать, что делать, если желание не дает ни спать, ни есть.

Основные поводы

Вот самые распространенные причины:

1. Жажда мести. Именно она – предсказуемая реакция женщины на измену мужа, желание отомстить, обида, непонимание причин его поступка. Но не стоит торопиться (дальше мы расскажем, почему).
2. Отсутствие секса. Если Вам надоела усталость супруга, постоянный отказ от интимных отношений, раздражают проведенные им на диване ночи за просмотром фильмов. Тогда появляется неуверенность в себе и злость на партнера.
3. Поведение или вредные привычки. Резкое или постепенное изменение отношения к Вам, проявление жестокости, отсутствие интереса к Вам, комплиментов.
4. Неоправданные ожидания. Каждая пара индивидуальна, но всегда бывает рутина в семейной жизни, безденежье, скандалы, дисгармония, смена увлечений, карьерный рост одного из супругов, нереализованность второй половинки. Когда нет понимания или Ваши ожидания не соответствуют происходящим событиям, появляются мысли об измене.
5. Прошла любовь. Это самая страшная, но оправданная причина. Вы уже много лет вместе, есть общее дело, дети, много других связующих, стабильная жизнь. Скучное постоянство. В супруге видите друга, уважаемого, но не любимого мужчину.

Стоит ли предавать, если муж изменил

Прежде чем изменять парню или мужу, психологи советуют ответить на несколько простых вопросов:

• Какова цель измены: ответить ударом на удар, чтобы он почувствовал то, что ощутили Вы? Если да, то месть – плохое дело.
• Какие могут быть последствия, удовлетворение в стиле: «я тоже так могу»? Если да, то, поверьте, на душе потом будут скрести кошки.
• Будете ли Вы винить себя после случившегося? Только представьте, если муж искренне раскаялся, решил начать все заново, а Вы все испортите!
• Принесет ли удовлетворение сам факт? Здесь все сугубо индивидуально, зависит от воспитания, жизненного устоя. Может быть, после этого Вы будете мучиться его больше, совесть не даст спать нормально. Чтобы поставить галочку, рассмотрите вариант виртуальной измены.
• Хотите чисто физических ощущений или чего-то больше? Если последнее, то вряд ли Вам это кто-то даст, ведь на сближение требуется время. А вот без близости интим может все испортить, и тогда на душе будет плохо, как будто Вас использовали, а не Вы.

Не думали ли Вы, что изменить супругу хочется из-за того, что это просто не Ваша половинка. Вот статья, которая поможет понять, что этой твой мужчина. Вы сможете сформировать образ своего избранника и определить, подходит ли Ваш партнер под этим параметры.

Большая часть измена происходит из-за того, что парень охладевает. Вот основные признаки мужского равнодушия. Мы пролили свет на причины этого явления, рассказали, что делать в такой ситуации.

Приняли решение расстаться с мужем и остаться с любовником, но он, увы, занят? Попробуйте быстро влюбить в себя женатого мужчину. Это не всегда правильно, но за свое счастье нужно бороться. 

Почему не стоит «наставлять рога» мужу

Измена – обман близкого человека. Придется скрывать тайные встречи, выдумывать повод для отсутствия, бояться разоблачения. Женщина в постоянном стрессе становится более рассеянной, озлобленной, из-за недостатка времени перестает следить за собой, торопится и делает ошибки. Велика вероятность непорядочности человека, с которым Вы хотите изменить мужу.

Если Вы решились на платного партнера, то следует учесть и стоимость услуг. Понадобится найти дополнительный источник денежных поступлений или выделить необходимую сумму из семейного бюджета. А это могут позволить себе далеко не все девушки!

Еще, если быть не слишком внимательной, можно неожиданно принести в дом ЗПП. Вот так подарок будет мужу! Готовы ли Вы взять на себя такую ответственность?

К каким последствиям нужно готовиться

Вариантов много, основные – расставание, безразличие к происходящему или перемирие. Если муж подаст на развод, будьте готовы к самостоятельной жизни, как морально, так и финансово. Если мужчина Вас обеспечивал, то Вы уже многое не сможете себе позволять.

Минутные желания способны разрушить семью. Возможно, Ваш случай именно такой. Готовы ли Вы оставить годы счастливой спокойной жизни и начать новые отношения? Способны ли Вы забыть свой поступок? Или будете мучиться и беспокоиться, зачем же изменили…

Также, когда будет хотеться изменить, подумайте, что Ваши друзья и родители могут обо всем узнать, и тогда постоянно будут винить в крахе семьи именно Вас. Оно Вам надо?

Еще один вариант – Ваш любовник вряд ли захочет связаться с Вами по серьезному, ведь кому нужна женщина, которая может предать.

Что делать, если хочется изменить мужу

Есть два варианта – избавиться от этого желания и исполнить его. Если решитесь на первое, попробуйте немного изменить себя. Сделайте новую прическу, не носите дома старую одежду, приготовьте романтический ужин или пригласите супруга на свидание, сходите в кино, театр или на выставку.

Вы женаты уже более 10 лет? Это прекрасный повод разнообразить семейную жизнь. Вы узнаете, как это сделать с помощью совместного досуга, секса, занятий спортом и т. д. Проявите немного внимания и интереса к его делам, ласки, и Вы увидите, как изменится любимый человек.

Работающей женщине трудно управляться с домашними делами. Обозначьте приоритеты. Почитайте о системе «флай-леди». Очень познавательно. Выполняйте каждый день небольшие объемы работ и эффект обеспечен!

Убеждены, что именно измена – выход из ситуации? Подыщите подходящего кандидата, только не общего знакомого, соседа по дому, коллегу и бывшего возлюбленного. Также следует позаботиться и о месте встречи. Это может быть его или съемная квартира, гостиница, дача, заднее сидение автомобиля, офис, а при подходящих погодных условиях и берег реки или моря, опушка леса. Табу – Ваша с мужем квартира!!!

Придумайте «официальную версию» Вашего отсутствия дома, обеспечьте тыл. Это может быть встреча с подругами, одноклассниками, коллегами или курсы, занятие спортом или кружок вязания. Не забудьте и о средствах контрацепции. Если все же муж узнает всю правду, вот инструкция по действиям. Вы узнаете, что нужно говорить и делать, как себя вести, чтобы сохранить отношения.

В этом видео девушка разбирает письма своих подписчиц по полочкам, дает советы девушкам, как все-таки поступить, изменять мужу или нет. После таких советов уж точно не захочется «идти налево», ну и правильно!:

В Вашей жизни только Вы отвечаете за свои поступки, поэтому 100 раз подумайте, прежде чем решиться на измену!!! Надеемся, наши советы помогут принять единственно правильное решение.

Хочу изменить мужу: ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте, решила написать в сообщество, чтобы почитав комментарии, посмотреть на себя со стороны. В общем, высказаться нужно, а близким не расскажешь, вот и, решила написать сюда.  Мне 35 лет, я замужем, имею двоих чудесных детей 10 и 5 лет, и замечательного мужа. В браке 10 лет. На внешности своей я никогда не заморачивалась ,но природа наградила меня привлекательной внешностью, красивой фигурой, в общем, мужчин всегда было  много вокруг и  мне это нравилось.До брака я с удовольствием крутила романы, зачастую параллельно встречаясь с двумя мужчинами,  честно и искренне любя в это время их обоих. Знаю, мало кто поймет это, но я ощущала просто невыразимый восторг, когда любила двоих-  кайф, кровь бурлила, я чувствовала себя счастливой. Хотя я естественно понимала, что в обществе не принято такое поведение, что меня будут осуждать , если узнают, поэтому старалась не посвящать никого в свою личную жизнь, даже самых близких подруг.  Распущенной и  падшей женщиной я себя не считала) Мне кажется, я такая с рождения, по крайней мере уже в детсад я одевала одно платье, но обязательно приносила второе с собой) Я близнецы по гороскопу, и во мне правда как будто живут две разные личности, я не могу выносить однообразие, искренне не понимаю, как можно работать на работе, где нужно выполнять монотонную работу, я мега общительна, очень открыта, мне как воздух нужны новые знакомства, мое хобби- люди. В 24 Я вышла замуж. Неожиданно для себя самой и окружающих. Каждый год нашей жизни я с удивлением, как будто со стороны, наблюдала за нашими отношениями и удивлялась сама себе. 10 лет я прожила с одним мужчиной, рожала ему детей, поддерживала его в карьере, строительстве дома. Не изменяла, хотя мужчины всегда были вокруг. Надо сказать,что мой муж великолепный человек, честный, преданный, заботливый отец и любящий мужчина. Он спокойный, рассудительный, немного флегматичный. И вот спустя 10 лет брака, я вдруг четко осознала, что не люблю и никогда не любила своего мужа. Уважаю, да. Ценю, да. Восхищаюсь, да. Хочу, чтобы он воспитывал своих детей и продолжал любить меня- да. Хочу с ним рядом состариться, да. Но я больше не хочу его как мужчину, он мне не противен, нет, но оргазма нет и удовольствия от процесса тоже. Но в браке же не самое важное секс!-, скажут глубоко замужние женщины,  и отчасти будут правы. Но  я люблю секс, люблю эмоции в сексе, люблю экперименты, которые муж категорически не приемлет. Да и вообще, надо сказать, он очень консервативен в этом деле. Да, он восхищается моей внешностью, красивыми ногами, ему нравится мое красивое белье, но на этом все. Новые места для секса ему не интересны, позы- тоже, о прелюдии он знает отдаленно, но если старается что-то сделать, я вижу, что ему это неинтересно и как будто даже лень. В общем, секс с мужем превратился в обязанность. Но я! Я страстно люблю секс, и после тридцати меня стало мучить непрерывное желание, желание качественного секса. ключевое слово-качественного. В связи с этим, все чаще стали появляться мысли об измене. И эти мысли не дают мне покоя. Они мучают меня, лезут каждый день в голову, не дают спокойно спать. Я еще не сделала этого, а уже сейчас испытываю чувство вины за свои желания. Каждый день для меня стал пыткой, я терзаюсь, стоит ли мне делать этот шаг или быть честной и развестись с мужем? Но дети? Его любовь ко мне, его планы? Как я это брошу? Лишить детей отца ради хорошего секса? Тоже глупо, наверное. Задушить в себе желание, купить вибратор и секс игрушки? Есть уже, все не то. Иногда у меня даже возникают страшные мысли- вот бы мой муж сходил на сторону , тогда и я бы могла делать так же. Из за всех этих мыслей и переживаний, я стала меньше заниматься домом, детьми, впала в какое то странное состояние апатии. Не знаю ,что хочу услышать от комментаторов, естественно не одобрения и благословения на измену, но вдруг у кого то была похожая ситуация, может кто-то переживал подобные эмоции, мне важно любое мнение. Спасибо

Я решила изменить мужу, и это спасло мой брак

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рассказ этой женщины, опубликованный на сайте издания Today, очень познавателен. В конце концов, мало кто может поклясться, что ни разу не посмотрел, хотя бы мысленно, на сторону. «Однажды я зашла на AshleyMadison.com, сайт знакомств для мужчин и женщин в браке, которые хотят закрутить романчик. Впервые я узнала о нем на мамском форуме, где некоторые признавались, что пробовали «это». Я решила зарегистрироваться, просто чтобы взглянуть одним глазком. Чтобы было что обсудить потом с подругами, честно. Но еще я была и заитригована. Мне скоро 40, я 11 лет в браке. С мужем мы ругаемся, чаще всего, конечно, из-за детей и денег (их нехватки). Мы даже ходили к семейному консультанту, но это ничего не дало. Мой муж по-прежнему каждый день ест свой ужин и затем засыпает на диване перед телевизором. Я не хотела думать о разводе. Мы все еще нравимся друг другу, мы любим друг друга и обожаем проводить время с детьми. Мы много работаем.Просто мы стали усталыми и раздражительными. Это не его и не моя вина. Тем не менее, я затаив дыхание зашла на сайт Эшли Медисон. Смогу ли я снова почувствовать искру? Как это будет? В анкете требовалось описать себя и свои желания, чтобы мне подобрали наилучшего партнера по измене. Я ответила, что мне не хватает кого-то, с кем можно весело проводить время. Кого-то яркого, смешного и изобретательного. Я честно написала, что не готова обещать быстрый секс первому встречному, поэтому любой, кто со мной познакомится, должен быть готов к долгим ухаживаниям. Ну, все. Моя регистрация завершена, теперь я официально могу чувствовать себя виноватой. На следующее утро мою почту завалили приглашения. Почитав несколько десятков ответов, я стала их отсеивать. Убрала всех старше 50 лет (слишком старые для меня) и моложе 30 (силшком юные). Любой обнаженный мужчина немедленно удалялся, а вслед за ними отправились письма от неграмотных.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Несколько недель спустя я устроила первое свидание. Мы встретились в переполненном Starbucks, и я наблюдала, как он уверенно подошел к бариста, чтобы заказать свой напиток. Он указал на меня: «Все, что она захочет, а мне капучино с соевым молоком». Соевое молоко? Что за… Бррр, я ненавижу сою.

Мы подсели за большой стол к какой-то компании и он стал рассказывать мне о своей жизни. «Моя жена прекрасная, но невыносимая. Нет, она хорошая мать, и я не собираюсь с ней разводиться. У нас трое детей и у нас прекрасные партнерские отношения». Это был не первый его опыт знакомства через этот сайт. Предыдущий роман длился пару лет, пока его любовница не переехала в Лондон. «Итак, почему вы хотите завести ромн?» — спросил он. Я вздрогнула и огляделась, не слышат ли нас остальные посетители. Неужели такое можно говорить вслух? «Я… ммм…» — промямлила что-то невнятное. «Так. Ты не готова это сделать», — сказал он. «Тебе нужно преодолеть чувство вины. Мне потребовались на это годы, но оно того стоит». После свидания я отправила ему вежливое письмо с благодарностью за кофе. Он ответил: «Это твой отказ. Ты не готова, как я и говорил». После этого я отложила все следующие свидания, даже те, на которые уже собиралась идти. Я поняла настоящую причину своего присутствия на Эшли Мэдисон: мне хотелось внимания, восторженного внимания, чтобы вернуть утраченное чувство собственного достоинства. Я годами была хорошей женой, матерью, сотрудником. Я не чувствовала себя женщиной, а ощущала кем-то бесполезным и бессмысленным. Не то что бы я винила в этом мужа, но начистоту, состояние нашего брака не давало мне никакого другого способа, кроме измены, получить это внимание. Я все еще пересчитывала в уме свои недостатки, когда мне в ящик блямкнуло уведомление о новом письме. Кто-то по имени «Нескучный» написал мне: «Если вы выжидаете и еще не решились, можем ли мы с вами встретиться?» Он так точно попал в мое настроение, что я ответила ему сразу. Через несколько писем мы договорились увидеться в суши-баре.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда он пришел на встречу, то выглядел точь-в-точь как на своих фотографиях. Только улыбка была кривовата на одну сторону, и говорил он высоким голосом. Я слушала его рассказ о себе минут 20, пока он, наконец, не догадался перевести разговор на меня. Когда я стала ему рассказывать о своей работе, он был впечатлен. «Оу, да ты суперпрофессионал в своем деле!» «Да», — потупилась я. «Я работаю как проклятая». «Ты крутая. Уважаю таких». Он задумчиво посмотрел на свой салат, а затем на мою еду. «Ты не очень хорошо управляешься с палочками, верно?» — и немедленно попросил официанта принести вилку. Я была тронута, что он заметил, как мне неудобно. Через несколько дней мы снова встретились за кофе, и он поделился, что со мной ему очень легко общаться. Потом в письмах он стал называть меня «солнышко» и приглашал прокатиться на его частном самолете. «Я не очень понимаю, чего ты ждешь от меня», — писала я в ответ. «С твоими деньгами ты можешь позволить себе любую». «Ты потрясающая. Ты абсолютно прекрасна, остроумна и восхитительна. Я буду думать сегодня вечером только о тебе». Его внимание льстило мне, но и настораживало. Когда мы следующий раз встретились за кофе, он предложил мне сходить с ним в спортзал. Он только что купил абонемент и у него есть несколько бесплатных гостевых входов, для меня. В спортзале наши отношения и закончились. Он так сильно смущался, когда менеджер спросил его полное имя, и в конце концов нацарапал имя на бумажке и протянул его менеджеру. Тот понимающе посмотрел на него и на меня и ухмыльнулся. Меня аж передернуло от омерзения. Я развернулась и пошла на выход. Мой ухажер догнал меня и схватил за руку. «Погоди, что тебе не понравилось, все хорошо же? Хочешь, я тебя обниму?» Я вырвалась и все про себя поняла. Я искала то, что ни он, ни мой муж не могли мне дать. Никто. Я ждала принятия и восхищения, знака, что я чего-то достойна, но я искала не там. Все это мне могла дать только я сама. Никто извне, а только мое собственное убеждение в том, что я достойна чего-то настоящего. В этот вечер я написала заявление об увольнении и отправила его на почту руководству. После этого я уложила детей спать и села смотреть с мужем его вечернее телешоу. Я наблюдала, как он начал потихоньку дремать, и поцеловала его в щеку. — А? Что? — встрепенулся он. — Пожалуйста, не засыпай на диване, — прошептала я. Опубликовано в today.com

Хочу изменить мужу

Вряд ли найдется женщина, которую хотя бы один раз в жизни не посетила мысль: «Хочу изменить мужу».

Особенно актуально подобное утверждение в моменты сильного гнева или обиды на свою вторую половинку.

Для многих данная задумка так и остается голословной идеей, не найдя отражения в действительности. Но есть женщины, настроенные серьезно и имеющие вполне определившиеся намерения.

Почему женщины изменяют?

На протяжении долгих веков женская измена считалась чем-то недопустимым и оскорбительным, несущим позор всему обществу.

Более двухсот лет назад обычным явлением считались различные ухищрения в виде «поясов верности», призванные «обуздать» пыл неверных красавиц.

В отношении блудниц применяли систему наказаний, которые практикуются до сих пор в некоторых странах.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Тем не менее, по мнению психологов, измена имеет и положительные стороны. В некоторых семьях неверность одного из супругов ведет к упрочнению отношений, переосмыслению причин случившегося и осознанию допущенных ошибок.

Измена мужу – пособие для начинающих.

Долгая семейная жизнь способна притупить былые чувства, создать образ рутины, что, несомненно, отражается на интимной сфере. В этот момент и возникают мысли об измене.

Если женщина хочет просто добавить остроты чувствам, так скажем, развеяться, не разрушая при этом свой брак, то она должна тщательно продумать все свои шаги.

Наши советы помогут выбрать оптимальный вариант того, как изменить мужу, чтобы он не узнал о вашей неверности.

Право на счастье и личную жизнь есть у любой женщины, независимо от того замужем она или нет. При этом нельзя забывать также о чувствах своего супруга и семейных обязанностях.

Соблюдение самых элементарных правил позволит получить новые эмоции и избежать скандала, а может и развода с мужем.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Топ главных правил измены:

1. Не стоит резко менять устоявшийся распорядок дня. Любое отступление от привычного образа жизни может вызвать подозрение. Коррективы в режим следует вводить постепенно. Супруг должен знать о намечающихся визитах в косметологический салон, в тренажерный зал или парикмахерскую. Адреса и телефоны этих учреждений ему, конечно же, нет необходимости сообщать.
2. Ни в коем случае нельзя делиться своими мыслями насчет будущей или состоявшейся измены с подругами, знакомыми и родственниками, как бы вы им ни доверяли. Чем больше людей будут знать о ваших планах, тем больше вероятность того, что об этом станет известно и мужу.
3. Можно записаться на обучающие семинары и курсы. Сказав, что занятия проходят несколько раз в неделю, вы выделите себе оправданное свободное время по вечерам. Главное правило при этом – не игнорировать звонки супруга во время «курсов».
4. Желательно подружиться с надежной женщиной, у которой тоже связь на стороне. В этом случае вы легко сможете подстраховать друг друга в нужный момент. Помимо прочего, опытная подруга подскажет лучшие способы того, как более незаметно изменить благоверному.
5. Нередко обычная забота и внимание ко второй половинке способны притупить его бдительность получше всяких ухищрений. При этом можно чуток приревновать мужа к кому-либо из знакомых. Ведь, как известно, лучшая защита – это нападение. Любому мужчине льстит ревность и внимание жены, заставляет его увериться в ее чувствах.
6. Нужно всегда уничтожать следы измены. Даже если ваш супруг очень добропорядочен и никогда не позволит себе рыться в вещах любимой жены. Лучше подстраховаться и стереть компрометирующие сообщения из мобильника или электронной почты, выкинуть билеты на кино, в театр. Также не стоит оставлять открытыми окна браузера.
7. Если супруг что-то заподозрил, то следует немедленно приостановить отношения с любовником, взять тайм-аут. Особенно рекомендуется тем женщинам, которым семья дороже и развод не входит в ближайшие планы.

Напоследок внимательно изучите самые распространенные проколы, которые подстерегают женщин, решившихся изменить мужьям.

Топ главных ошибок при измене:

• Невыполнение супружеских обязанностей. Постоянные отмазки и нежелание близости с благоверным очень скоро приведут к подозрениям насчет связей на стороне. Лучше проявить более нежное отношение к мужу, не скупиться на ласки.
• Ребенок. Иногда даже маленькие дети могут кое-что поведать близким людям о ваших похождениях. Поэтому не встречайтесь с любовником в их присутствии.
• Обновление интимного гардероба. Резкая перемена во внешних деталях, смена имиджа и даже прически нередко вызывают лишние вопросы. Это касается и интимных принадлежностей. Если муж привык все время видеть вас в классической ночной сорочке или халатике, то пополнение гардероба сексуальными стрингами и комбинациями вряд ли пройдет незамеченным.
• Случайная встреча. Риск неожиданного столкновения с супругом на улице, в любимом кафе или другом месте присутствует всегда. Поэтому для встреч с любовником рекомендуется выбирать более уединенные площадки, например, снять квартиру или выехать за город.
• Контрацепция. Никогда не надо забывать пользоваться презервативами. Как бы вы ни доверяли любовнику, всегда остается опасность подхватить инфекции, передающиеся половым путем. А если вы еще заразите и супруга, то это – прямой путь к разводу.
• «Странное», слишком счастливое выражение лица. Необоснованная радость и блуждающий взгляд, несомненно, способны вызвать подозрение. Контролируйте эмоции, не демонстрируйте откровенно свои чувства.

Хотите изменить мужу, не разрывая при этом семейных уз? Выполнение всех вышеперечисленных правил поможет избежать проблем с браком и получить новые ощущения.

Бдительность и осмотрительность сохранит вашу семью, а измена не станет достоянием общественности.

Прежде, чем решиться на измену, подумайте, почему у вас появилось желание отношений на стороне. Если вы все же хотите сохранить семью и мужа, решите проблемы и вопросы внутри существующих отношений, а не ищите утешения в объятиях чужого мужчины.

И Помните: Измена может только усугубить семейные проблемы и создать новые. Действительно ли вы хотите изменить мужу ради минутного удовольствия? И стоит ли это того, что вы потом будете думать о себе?

Автор статьи: Ольга Чеснокова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Я не хочу изменять мужу, но приходится

Я не хочу изменять мужу, но приходится

Я замужняя, у нас с мужем двое детей. Уже скоро будет как 12 лет вместе. Мы самая обыкновенная семья. Никаких особых конфликтов между нами в браке не было и нет сейчас.

Однако год назад у меня случился непродолжительный роман (он длился около 7 месяцев) с одним женатым мужчиной, он симпатичный и на 7 лет моложе меня. Из-за этого этого романа я сейчас пытаюсь спасти свой брак.

Мой бывший ухажер никак не может отпустить меня. И нет надежды, что скоро отпустит, сколько раз бы я его не просила об этом, какие только способы не перепробовала и усилия для этого не прилагала.

Когда мы только в первый раз занялись с ним любовью мой бывший ухажер прямо сказал мне, что для него это просто увлечение, веселье и уход от ежедневной рутины. Я в то время искала то же самое. В начале нашей связи я сразу дала ему понять, что у меня нет намерения из-за него расходиться со своим мужем. Он же дал мне понять, что тоже не хочет расставаться со своей женой. Я тогда поверила ему, о чем сейчас жалею.

Спустя несколько месяцев после начала наших отношений я начала чувствовать себя виноватой перед мужем и детьми, и из-за опасения разрушить наш брак около 5-ти месяцев назад решилась прекратить эти внебрачные отношения.

Тем не менее он все это время продолжает связываться со мной, и что еще хуже, он начал связываться с моим мужем по электронной почте, предоставляя некоторые фотографические подробности нашего романа. Пока эти фотки сильно размытые и на них не видно лиц, но он обещает прислать фото более высокого качества, если я не встречусь с ним.

Мне приходится раз в месяц уступать ему, когда он решает устроить нам свидание  в гостинице или на съемной квартире. Мне эти встречи не приносят никакого удовольствия: ни физического, ни морального, но мне приходится уступать ему…

После этих гостиничных несколько часовых занятий любовью, которые, по его мнению, являются — романтическими свиданиями, он оставляет меня в покое до следующего раза, когда ему приспичит встретиться со мной.

Мой муж замечательный человек, я несколько раз порывалась все рассказать ему об этой связи на стороне, но потом останавливала себя, так как не хочу делать ему больно, если быть честно перед самой собой, боюсь, что он может развестись со мной.

Есть ли у кого-нибудь совет о том, как дать понять своему бывшему ухажеру, что наши отношения окончены навсегда.
Может кто-то тоже с таким же трудом расставался, но потом нашли способ отпустить друг друга, как удалось поставить точку в похожих отношениях?

********************************

Другие читаемые публикации в разделах:

Экономика — «Серевный пото-2»
Отношения
Инстаграм
Кулинария:
Запеканка «Жена лентяйка»

5 способов справиться с соблазном обмануть своего партнера

Эта статья написана Стейси Изон и предоставлена ​​нашими партнерами в YourTango.

Может быть, ваше внимание привлекло кто-то на работе или кто-то в городе. И хотя, да, вы любите своего партнера и не хотите изменять, вам также нравится то, как другой человек заставляет вас чувствовать, и вам интересно, каково это — заниматься сексом с ним или с ней.

Что ж, по моему профессиональному мнению, как тренеру по жизни, такие мысли — это нормально.Все мы сексуальные существа, и борьба с этими чувствами противоречит самой сути того, кем мы являемся. Я обнаружил, что чем больше вы сопротивляетесь любой мысли об обмане, тем хуже вы себя чувствуете.

СВЯЗАННЫЙ: Я (слышал, что у меня был) сумасшедший секс после того, как я случайно залился кровлей

Но если идея обмана приходит вам в голову чаще, чем вам хотелось бы, это не обязательно означает, что вы должны действовать в соответствии с ней. Вот пять способов удовлетворить свое желание, прежде чем идти ва-банк:

1.Не стыдитесь своих сексуальных мыслей и чувств
Хотите верьте, хотите нет, но первый шаг в борьбе с этими обманчивыми мыслями — это проявить доброту к себе. Вам может не нравиться то, что вы чувствуете к кому-то еще, кроме вашего партнера, но это случается. Просто помните, что вы можете принимать эти мысли, не действуя в соответствии с ними.

2. Разберитесь, как вы и ваш партнер определяете измену
Вы можете не осознавать, что у вас и вашего партнера могут быть разные определения неверности. Если вы не обсуждали это с ним или с ней, вы можете быть удивлены тем, что они считают зашедшим слишком далеко.

Например, недавнее исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences , показало, что женщины больше завидуют эмоциональному обману, а мужчины — сексуальному обману.

3. Используйте свои обманчивые мысли, чтобы улучшить свои отношения
Вы можете подумать, что мысли об обмане могут отделить вас от вашего партнера или привести к неверности. Но ваши чувства к кому-то другому могут служить индикатором того, что искра в ваших нынешних отношениях угасает.

СВЯЗАННЫЙ: 9 способов справиться, когда вы понимаете, что ВЫ — другая женщина

Подумайте о том, что дает вам интересующий вас человек, а что нет от вашего партнера. Вы жаждете большего внимания, признательности и заботы? В этом случае человек, о котором вы думаете, — это просто отражение того, чего вы скучаете и хотите снова вернуться. Если вы скажете партнеру, чего вам не хватает в отношениях, вы пожнете плоды открытого общения.

4. Позвольте вашим отношениям измениться — или закончить
Если вы остаетесь верными своим потребностям, а ваш партнер делает то же самое, вы можете обнаружить, что ваши ожидания не совпадают, и пора прекратить.

Часто мы не откровенно говорим о наших сексуальных или эмоциональных потребностях в начале отношений, потому что боимся потерять партнера. Но начать честное общение никогда не поздно.

СВЯЗАННЫЕ: ОДНА эмоция, необходимая, чтобы спасти ваш брак от романа

Если вы действительно хотите другого сексуального партнера, сообщите об этом человеку, с которым вы находитесь. Он может захотеть присоединиться или согласиться с политикой «не спрашивай, не говори». Но решение иметь других сексуальных партнеров должно быть для вас обоих в порядке.Если один из вас чувствует, что уступает другому, возникает негодование.

Если ваши потребности не совпадают с потребностями вашего партнера, возможно, отношения исчерпали себя. Нет вины. Ни один из вас не прав или неправ, если вы остаетесь честными. Но, возможно, пришло время взять то, что вы узнали из этих отношений, и перейти к еще большему.

5. Не притворяйся
Чтобы скрыть свои истинные чувства в отношениях, требуется много энергии и стресса. Вы должны честно признать себе (и своему партнеру) то, что вас заводит и заставляет чувствовать себя счастливым.

Так что просто расслабьтесь, если у вас есть сексуальные мысли о ком-то другом. Это не значит, что вы плохой человек (или что вы на самом деле хотите обмануть). Просто сделайте паузу, подумайте, почему у вас возникли эти мысли о романе, и поделитесь этим желанием со своим партнером. Скажите ему, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших отношениях, чтобы вы не предали своего партнера или себя.

Стейси Айсон — сертифицированный тренер по закону притяжения. Свяжитесь с ней в Invisible Muse, чтобы получить больше ясности о том, чего вы хотите, и как установить еще более тесные отношения со своим партнером и самим собой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я хочу изменить своего мужа

---

Давайте сегодня займемся двойными стандартами, не так ли? Даже как женщина, я считаю настоящим путешествием то, как, когда мужчины делают что-то, что нам не нравится, часто это неправильно — в упор и точка.О, но давайте сделаем то же самое, что и , и здесь мы дадим обоснования того, почему он должен пройти. Хороший пример этого — статья «Женщины обманывают больше, чем мы думаем. Что делать, если это вы». которую я написал для сайта пару лет назад. Если бы не было шуток, которые были сделаны в разделах комментариев наших социальных сетей, женщины писали мне, чтобы объяснить, почему их неверность не «так плоха». Что. В. Файл. Мир?

Когда два человека клянутся быть мужем и женой, часть того, что приходит с этим, — это верность.И нет, это не — простите за каламбур — лучше или хуже, если это сделает муж или жена. В любом случае это отстой. С учетом сказанного, поскольку брак также может быть порой безумно сложным, иногда вещи понятны, даже если они не являются оправданными. Я имею в виду, что ввязаться в роман легче, чем думают многие из нас, у которых никогда не было. И до тех пор, пока вы не попадете в такое пространство, также можно легко сказать, что вы никогда не сделаете этого, хотя на самом деле статистика говорит, что, основываясь на демографическом возрасте, иногда на самом деле женщин изменяют больше, чем мужчины ( больше знаете, чили).

Поскольку измена довольно широко распространена (около половины всех женатых людей изменяют в какой-то момент в своих отношениях), это своего рода поездка, насколько табуирована эта тема, когда дело доходит до ее непосредственного обсуждения. Тем не менее, поскольку я присутствовал на очень многих сеансах, на которых проблема заключалась в том, что жена изменяет или хочет изменить, я подумал, что было бы важно поделиться тем, что вам следует делать, если вы окажетесь в этом пространстве головы / сердца / либидо, и вы не совсем уверен, что с этим делать. Если это действительно вы, давайте начнем здесь.

1. Во-первых, что происходит с вашим браком, сестренка?

media.giphy.com

Это может показаться клише, но я обещаю вам, что в этом высказывании много правды: если кто-то изменяет в их отношениях, это больше говорит о том, что происходит (или не происходит) в их браке, чем когда-либо о другом. физическое лицо. Дело в точке. У меня есть друг, который недавно пережил эмоциональную связь с бывшим.Дошло почти до того, что секс пошел на убыль, но некоторая неразбериха в жизни бывшей (кашель, кашель … другая женщина) пресекла это на корню. Дело в том, что эта подруга в то время переживала действительно трудные времена в браке, и вы знаете, что они говорят об этом проклятом правиле 80/20 — когда вы не получаете 20 процентов, которые хотите в любой момент времени. , может показаться, что остальные 80 почти не имеют отношения к делу.

Моя подруга, жена, нуждалась в мужчине, который ее слушал и заставлял чувствовать, что ее ценят.Ее муж делал все, что угодно, только не то, что оставило зияющую дыру, в которую она могла вернуться. Когда она, наконец, прекратила общение со своим бывшим, и они с мужем пошли на консультацию, она вспомнила, почему ее бывший был ее бывшим с самого начала.

Я говорю вам, дела — это путешествие, потому что они во многом похожи на миражи в том смысле, что в большинстве случаев другой человек на самом деле не такой —

вы просто так истощены своим собственным отношения, которые вы хотите, чтобы они были.

Вот почему, если вы в настоящее время занимаетесь или даже думаете о романе, сначала спросите себя, почему ваш брак в настоящее время вас не удовлетворяет.Я тоже не имею в виду расплывчатый смысл. Будьте конкретны. Чем яснее вы понимаете, чего не хватает вашему браку прямо сейчас, тем лучше вы сможете понять, как заполнить эти пустоты — не изменяя.

2. Кто «претендент»?

media.giphy.com

Границы. Если есть что-то, что нужно всем бракам, так это границы. Это подводит меня к следующему пункту.Кто бы ни был тем парнем, с которым вы подумываете об измене, откуда он взялся, потому что этот ответ поможет вам выяснить, как установить некоторые ограничения. Это бывший? Это кто-то на работе? Это парень, который… ну, был… просто другом? Может быть, это кто-то, кого вы встретили в Интернете, или кто-то, кто связан с вашим другом.

В то время как некоторые люди стратегически эгоистичны в своих отношениях — то есть они намереваются обмануть, и они это делают, — зачастую отношения гораздо более постепенные, чем это.Мы находим бывших (или они нас находят) в социальных сетях. Нам слишком комфортно называть коллегу «мужем по работе» (кстати, у вас ОДИН муж). Мы больше рассказываем своим друзьям-мужчинам о своих чувствах, чем собственному супругу. Мы крадемся в Интернете или используем друга в качестве алиби, чтобы пообщаться с одним из их приятелей.

Одна из причин, по которой я очень люблю советовать одиноким людям полностью вернуть свои части сердца до брака (см. «Почему каждая женщина должна отправиться в тур« Верни свои части сердца »»), заключается в том, что, если вы не получаете некоторого ощущения завершения и полного исцеления от прошлых ситуаций, часто они будут бездействующими, а не мертвыми — и у бездействующих есть способ возродиться, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Но даже если не считать бывших, искушения не заканчиваются только потому, что у вас есть муж. Кем бы ни был этот парень, будьте честны с собой в отношении того, насколько вы ослабили свои границы, чтобы даже добраться до того, где вы находитесь с ним и о нем. Затем используйте самообладание, необходимое, чтобы вернуть эти ограничения на место. Если вам нужен близкий друг (тот, кому можно полностью доверять) или авторитетный терапевт / консультант / тренер, чтобы привлечь вас к ответственности, найдите его. Вы уже уязвимы. Не разочаровывайтесь, думая, что границы внезапно просто… появятся.Вы должны собрать этих шутов. А иногда для этого требуется настоящая кровь, пот и слезы.

3. Обманывать… КАК?

media.giphy.com

Когда я был в туре со служением, которое занималось порно и сексуальной зависимостью, я постоянно встречал женщин, которые говорили, что они девственницы, но при этом занимались оральным и / или анальным сексом. Поскольку многие из них выросли в церкви, они чувствовали, что пока в них не проникают вагинально пенисом, все в порядке.Во-первых, да… Я не уверен в этом. Когда Библия говорит о девственности, это относится к сексуальной чистоте (вот почему в некоторых переводах используются такие слова, как «целомудренный»), а не просто «не технически ». Во-вторых, если не считать беременности, оральный и анальный секс могут подвергнуть вас так же риску, как и вагинальный секс.

Вы понимаете, к чему я веду этот читерский совет? У некоторых женатых людей отношения совершенно неуместны. Однако, поскольку на самом деле секс может и не снизиться, они считают, что все это хорошо.Нет сигары, сестренка. Есть эмоциональные дела. Есть интернет-дела. Влюбленность в кого-то настолько сильна, что вы либо пытаетесь манипулировать своим партнером, чтобы он стал больше похож на него, либо фантазируете об этом человеке (в том числе во время секса с партнером). Затем есть физические уровни взаимодействия. И это всего лишь несколько примеров того, как можно жульничать без традиционного совокупления.

Как узнать, что вы пересекли черту? Сделайте это так — если бы ваш муж делал то же самое, что и вы, как бы вы себя чувствовали? Не говорите «хорошо» только для того, чтобы оправдать свои действия.Будьте правдивы об этом. Если это свидание за обедом, разговор или физическое объятие заставят вас почувствовать себя каким-то образом, значит, вы зашли слишком далеко. На каком-то уровне вы обманываете, потому что не верны тому пониманию, которое вы и ваш партнер имеете о том, что круто, а что… нет. Вы ожидаете от супруга того, чего не желаете делать. И да, это неверность — ему и себе — AF.

4. Выделите некоторые плюсы и минусы

СМИ.giphy.com

О, у меня хороший список плюсов и минусов, потому что иногда нам нужно видеть вещи черным по белому, чтобы сделать разумный выбор. Другая жена, которую я знаю (которая сейчас в разводе), была в романе с парнем около трех лет, прежде чем попыталась его положить конец (она не разорвала его чисто, поэтому ее брак в конечном итоге не сохранился). Ее муж был сложен как морж. Мужчина, с которым она изменяла, тренировался каждый день. Ее муж всегда был в разъездах. Мужчина, с которым она изменяла, уделял ей постоянное внимание.У ее мужа было низкое либидо. Парень, с которым она изменяла, всегда был хорош.

Да, позвольте мне сначала обратиться к последнему пункту. Если вы одиноки, хотите жениться и читаете это, пожалуйста, имейте в виду, что, хотя секс в браке может — и должен — быть совершенно замечательным и чрезвычайно приносящим удовлетворение, это одна из причин, по которой многие люди теряют самообладание. в течение первых двух лет это потому, что «одинокий секс» может быть чрезвычайно эгоистичным. Все дело в тебе и твоих потребностях, когда брак заключается в замене «я» на мы. Так что, конечно, секс с вашим мужем будет временами менее захватывающим, чем новый парень, который снова и снова побуждает вас вести себя так, как будто вы одиноки. Конечно, секс будет казаться невероятным — по крайней мере, какое-то время.

В то же время, когда дело доходит до того, что происходит физически или иначе, важно как можно более беспристрастно оценивать как мужчин, так и связи. Ваш муж хороший кормилец — как в денежном, так и в других отношениях? Он тебя любит? Если у тебя есть дети, он хороший отец? Что вы пережили вместе, и он всегда был рядом? Почему вы вообще выбрали мужа? Затем, когда дело доходит до старого мальчика, помимо того, что происходит на плотской стороне, что он приносит в ваш мир, что является долговечным и надежным (потому что, опять же, он готов помочь вам сыграть в азартную игру, взорвав весь ваш мир , так насколько вы можете ему доверять)?

Если плюсы с мужем затмевают минусы, вы знаете, что вам нужно делать.Если профи как-то больше у того, с кем вы обманываете — скажите мне… почему вы обманываете? Почему вы не предпринимаете шагов к прекращению брака, чтобы быть с ним? Поверьте мне, ответ на на этот вопрос многое расскажет о том, что на самом деле происходит… тоже.

5. Думали ли вы о настоящем?

media.giphy.com

Хотите знать четкое указание на то, что вы двигаетесь по этим улицам по-взрослому? Вы не просто принимаете решения, основываясь на том, что вы чувствуете или чего хотите в настоящем.Нет, то, что вы на самом деле делаете, зависит от того, как то, что вы говорите и делаете сегодня, может повлиять на вашу жизнь — через 30 минут, через неделю с сегодняшнего дня и через 10 лет.

Я знаю еще одну женщину, которая изменила своему первому мужу несколько десятилетий назад. Ребенок, которого она создала с этим мужчиной, никогда не знал этого, а человек, с которым она изменяла, в конечном итоге приставал к ее ребенку после того, как она вышла за него замуж. Когда этот ребенок узнал, став взрослым, они не хотели иметь ничего общего со своей мамой, потому что теперь они травмированы тем фактом, что ее эгоизм поставил их под угрозу, а она солгала об этом.Опять же, все это произошло несколько десятилетий назад, и тем не менее женщина имеет дело с последствиями прямо здесь и сейчас.

Кажется, в новостном цикле не проходит и дня, чтобы мы не читали о том, что кто-то сделал много лет назад и за что сейчас платит. Слушай, этот мужчина, с которым ты изменяешь (или думаешь об измене)? Сейчас это может показаться блаженством; тем не менее, это огромная авантюра, что она каким-то образом не догонит вас в будущем. Очень немногие вещи в этой жизни не сажают семена, которые прорастают тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.Будьте осторожны, учитывайте все это при каждом своем решении. Исход пьянящего романа может протрезветь. Очень быстро.

6. Поймите, что обман — ВСЕГДА шаткая основа.

media.giphy.com

Я не собираюсь тебе врать. Я знаю несколько браков, в которых сохранились отношения — романы с обеих сторон — и я даже знаю пару, которая поженилась, изменила своему первому супругу друг другу и на данный момент прожила вместе около 30 лет.Тем не менее, все эти люди скажут вам, что обман — это шаткая основа, на которой можно что-то строить. Помимо популярных изречений вроде «если они изменят вам, они изменят вам» (что не происходит автоматически) или «раз обманщик, всегда обманщик» (также неверно; если вы не хотите (чтобы думать об этом так, не ставьте это клеймо на других), тот факт, что вы с самого начала вышли за рамки своих отношений, означал, что либо вы, либо ваш брак распались — если не то и другое вместе.Для меня это все равно что пытаться построить дом на уже треснувшем фундаменте. Пусть придет подходящий шторм, и дом не будет стоять так, как вы думали.

Роман? Это определенно происходит от состояния разбитости, как бы вы ни пытались это отрицать или даже романтизировать. На самом деле лучше не «убегать» в то, что мешает вам иметь дело с настоящими проблемами, а вместо этого выяснить, что происходит в вашем браке и как это исправить. Кроме того, парень, который хочет помочь вам позорить ваш союз, — это парень, который на каком-то уровне сломал себя, черт возьми.Сломанные вещи так или иначе режутся. А иногда процесс заживления бывает сложным, беспорядочным и долгим. Выбирай с умом, сестренка. Не эмоционально. Не гормонально. Не временно. Мудро.

Присоединяйтесь к нашему xoTribe, эксклюзивному сообществу, посвященному ВАМ, вашим историям и всему xoNecole. Станьте частью растущего сообщества женщин со всего мира, которые собираются вместе, чтобы воодушевлять, вдохновлять и информировать друг друга обо всем, что связано с сиянием.

Featured image by Shutterstock

Почему я хочу обмануть своего партнера? Что на самом деле означает ваше желание

Вы не одиноки, если задаетесь вопросом: «Почему я хочу обманывать?» Недавнее исследование Social Science Research показало, что 13 процентов женщин и 10 процентов мужчин изменили своим нынешним партнерам, и многие другие, вероятно, задумывались об этом.Такие мысли не всегда означают, что вы хотите прекратить отношения. В игре могло быть много возможных мотивов.

Хотя «я хочу обмануть» — это последнее, что кто-то хочет слышать от своего партнера, разделение этого желания может снизить вероятность того, что это действительно произойдет, — говорит Bustle лицензированный семейный и семейный терапевт Кристен Лозано. Если есть какие-то улучшения в ваших отношениях, которые могут обуздать ваше желание изменять, поговорите об этом со своим партнером.

Вы можете даже подумать о посещении семейного терапевта, лицензированного семейного врача и семейного терапевта Мередит Сильверсмит, говорит Bustle.В противном случае вы либо просто позволите этим основным проблемам усугубиться, либо решите их обманом — ни один из них не решит их. Люди, которым изменяют, часто задаются вопросом, что происходит в головах их партнеров, но правда в том, что наши собственные мотивы не всегда нам даже понятны. Если вы испытываете желание обмануть и не знаете почему, вот что это может означать.

1

Вы хотите разорвать отношения

Эшли Батц / Суета

Иногда люди обманывают, потому что не знают, как расстаться, и неверность дает им хороший повод.У вас может возникнуть соблазн саботировать отношения, потому что вы подсознательно боитесь обязательств, говорит Лозано. Если вы думаете, что это может описать вас, выясните, действительно ли вы хотите прекратить отношения, и если да, скажите честно, почему, иначе вы только усугубите разрыв для своего партнера.

2

Ваши потребности не удовлетворяются

Ashley Batz / Bustle

Если вы ищете кого-то другого, чтобы удовлетворить вас эмоционально или сексуально, возможно, ваш партнер не заботится об этих потребностях, — говорит Лозано.В этом случае вы должны сказать им, что вам не хватает, чтобы они попытались это исправить. Может быть страшно просить о чем-то, когда вы не знаете, может ли ваш партнер предоставить это, но это лучше, чем расстаться, потому что у него даже не было возможности доставить вам удовольствие.

3

У вас есть связь с кем-то еще

Эшли Батц / Суета

Даже тот, кто очень доволен своими отношениями, может почувствовать желание обмануть, если появится кто-то очень привлекательный или совместимый с ними.В этом случае вам нужно сопоставить вашу связь с этим человеком с вашими отношениями с вашим партнером, тренером по отношениям и здоровью Шула Меламед, Массачусетс, MPH рассказывает Bustle. Она предлагает задать себе следующие вопросы: «Неужели действительно необходимо переходить черту от фантазии к реальности? Готовы ли вы справиться с последствиями, если об этом узнает ваш партнер? Сможете ли вы жить с потенциальным чувством вины?»

4

Ты потерял себя

Эшли Батц / Суета

Иногда люди обманывают, чтобы найти себя.Если ваша личность настолько увязла в ваших отношениях, что вы забыли, кто вы есть без партнера, измена может стать способом вернуть себе прежнее «я». «Некоторые люди считают, что единственный способ по-настоящему индивидуализироваться — это использовать свое тело как одинокий человек: получить сексуальный опыт только для них», — говорит Меламед. Чтобы избежать этой ситуации, убедитесь, что вы по-прежнему уделяете время другим вещам, а не отношениям. Вы можете даже избавиться от этого зуда, отправившись в одиночное приключение.

5

Моногамия — не для тебя

Эндрю Заех для Bustle

Может быть, ты вообще не хочешь быть в моногамных отношениях.Если вам постоянно хочется встречаться или спать с другими людьми, открытые отношения могут быть более вашим стилем, — говорит Меламед. Если вы думаете, что это может быть так, исследуйте немоногамию по обоюдному согласию и обсудите это со своим партнером, если это похоже на то, что вы хотите попробовать.

6

Тебе скучно

Эндрю Заех для Bustle

Измена может быть способом добавить волнения в нашу жизнь или отношения, говорит Серебряный мастер. Если это то, что вы ищете, есть много других мест, где это можно найти.Отправьтесь на новое и необычное свидание, отправьтесь в путешествие вместе или в одиночку, чтобы снова развлечься.

Совместная работа над этими проблемами может быть труднее, чем просто обман, и, вероятно, именно поэтому так много людей делают это. Но обращение к ним приблизит вас, а обман, вероятно, еще больше отдалит вас друг от друга.

4 ЗНАКА, КОТОРЫЕ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ СМОТРЕТЬ — Психотерапевт / NYC

Давайте пропустим вводный параграф пустяков и сразу перейдем к делу, хорошо?

1. У ВАС ИСТОРИЯ ОБНОВЛЕНИЯ

Лучший способ предсказать будущее поведение — изучить прошлое поведение.Если в прошлых отношениях у вас сформировалась модель неверности, и вы не участвовали в как минимум двух основных исследованиях, чтобы прервать цикл обмана, вы, вероятно, снова собираетесь обманывать.

Какими могут быть эти два основных исследования?

Во-первых, вы должны проделать работу, чтобы понять мотивацию ваших предыдущих решений обманывать.

Вы саботируете себя, потому что в глубине души не чувствуете, что заслуживаете здоровых отношений? Ожидаете ли вы, что ваш партнер удовлетворит потребности, которыми вы пренебрегаете? Вы предаетесь людям, которые вам не очень нравятся, потому что не хотите разочаровывать их или других? Вы косвенно пытаетесь разорвать отношения, потому что сказать, что вы хотите, кажется невозможным?.. Список можно продолжить.

Во-вторых, вы должны изучить способы управления своим импульсивным контролем над принимаемым вами поведенческим выбором.

Это включает в себя более серьезное отношение к своему режиму ухода за собой, потому что люди часто обманывают, когда им нужно убежать, и людям нужен побег, когда их жизнь слишком подавляющая, чтобы с ней справиться, а наша жизнь слишком подавляющая, чтобы справиться с ней, когда мы в убежище. Мы не уделяли первоочередного внимания нашим основным потребностям в отдыхе, значимых социальных связях и некотором творчестве или радости.Чем меньше ответственности вы берете на себя, чтобы жить сбалансированной, сознательной жизнью и заботиться о себе, тем меньше вы способны предложить баланс и осознанную любовь тому, кому вы посвятили себя.

Итог: Жульничество имеет мало общего с человеком, которому изменяют, поэтому, каким бы замечательным он ни был, вы, скорее всего, обманете его, если не сделаете все возможное, чтобы нарушить свой образ действий.

2. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СЕКРЕТНЫМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ С КОГО-ТО, НЕ ПАРТНЕР

Близость не возникает просто так, она создается.Если вы делитесь своими эмоциональными победами или невзгодами с другим человеком, за исключением вашего партнера, это то, на что стоит обратить внимание. Если вы намеренно держите своего партнера в неведении относительно частоты, интенсивности и, особенно, , особенно , простого существования эмоциональной связи, которую вы строите с другим человеком, СТОП, НЕ ПРОЙДИТЕ, КАК БЫ ОСТАЛОСЬ ЭТО ГОВОРИТЬ.

3. ВЫ перестали заниматься сексом со своим партнером

Как говорит Дипак Чопра, секс всегда связан с эмоциями.Хороший секс — это свободные эмоции, плохой секс — это заблокированные эмоции.

Хотя свидания (то есть попытки запланированного секса) и попытки выглядеть сексуально определенно не повредят вам ваши шансы на усиление сексуальной химии, этого все равно не произойдет, если один или оба человека в отношениях почувствуют ограничены, заблокированы или иным образом игнорируются в нефизических сферах близости.

Не заниматься сексом — это непросто, потому что большинство отношений проходят через естественные взлеты и падения, поэтому откройтесь своим инстинктам и спросите себя, это всего лишь небольшой провал или ваша сексуальная жизнь резко упала.

Если второе, то это, вероятно, хороший звонок, чтобы начать диалог с вашим партнером о том, что происходит. В конце концов, «бесполый брак» — это фраза о сексе и браке, которую чаще всего ищут в Google, так что вы, конечно, не будете одиноки, если для вас это проблема.

Нужна первая линия? Не подчеркивайте отсутствие секса, а-ля: «У нас больше никогда не будет секса». Это предложение является определением того, что пораженческое право и слышать, и говорить.

Вместо этого попробуйте начать с чего-то, что подчеркивает близость в более широком смысле: «Я хочу чувствовать себя более связанным с тобой, и в последнее время я не скучаю по тебе.«Затем просто спросите, что человек чувствовал в течение прошлой недели или около того. Проникните в его голову и сердце:« Как вы себя чувствовали, когда просыпались? Какая твоя любимая часть дня? Включи песню, которую ты любишь больше всего, прямо сейчас, я хочу ее услышать … (и т. Д.) »

4. ВЫ ВЕРИТЕ В САМЫЙ ВЕЛИКИЙ МИФ О ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ ОБМАНЫВАЮТ

Моя свекровь, чудесная и очаровательный (и который иногда читает мои сообщения, так что, привет! И еще раз извините, что я слишком много пью на семейных каникулах!) имеет несколько действительно отборных звуковых фрагментов, которые я люблю украсть.Мой нынешний фаворит: «По моему скромному мнению …» Это манера ее подлинно дипломатической речи несет в себе очень тонкий, но мощный посыл: «Потому что я забочусь о тебе и хочу, чтобы все было как можно проще для меня. ты, я собираюсь сказать тебе, что именно нужно делать, без каких-либо требований или ожиданий, что ты это сделаешь. Но просто чтобы мы были ясны, это правильно «.

Я краду ее прекрасную реплику, когда я почти уверен, что что-то правильно, но я не обязательно хочу учить кого-то, как себя вести или думать.Итак, начнем — по моему скромному мнению, вера в то, что ваши отношения каким-то образом привиты от неверности, потому что вы и ваш партнер влюблены, — величайший миф о людях, которые изменяют.

Легко демонизировать обманщика как человека, который не любит и не ценит своего партнера, но это не так просто. Взаимоотношения в серьезных отношениях чаще свидетельствуют о плохом самосознании, плохих границах, отсутствии контроля над импульсами, потере перспективы со стороны обманщика и / или отчаянии от внимания.

Фактически, те, кто участвует в ненормальном эпизоде ​​обмана, обычно пронизаны чувством огромного стыда, их самооценка часто падает, и в конечном итоге они чувствуют себя изолированными.

Как это ни печально и предсказуемо иронично, их ошибочные поиски более глубокой связи на самом деле оставляют их в глубоком одиночестве.

Я знаю, я знаю, достань маленькую крошечную скрипку … Я не оправдываю поведение, я просто говорю, что поведение не так одномерно, как может показаться.(За исключением тех случаев, когда они есть, как в случае, если вы случайно оказались с безжалостным сексуальным нарциссом — и именно тогда вам нужно прекратить отношения, по моему скромному мнению, немедленно.)

Если вы узнаете что-либо из эти знаки в себе или в вашем партнере, еще не поздно нажать на тормоз и изменить отношения.

Проактивно решайте проблему так, чтобы вы могли гордиться ею. Начните жесткий разговор, поделитесь своими ощущениями личного недомогания, постарайтесь восстановить связь с частями себя, с которыми вы, возможно, потеряли связь.

Существует множество других способов направить энергию, которая способствует неверности, и если вы чувствуете, что ваши отношения находятся под угрозой, я просто не могу не подчеркнуть, насколько важно исследовать указанные другие способы. Почему?

По моему профессиональному опыту, обманщик редко имеет представление о полном объеме ущерба, который они собираются причинить, стремясь к сексуальному удовлетворению вне отношений. Их решение полностью опустошает самых близких, вызывает избирательное травмирующее событие.

В жизни не избежать большинства травм, дела — исключение из этого правила.

Позвольте мне повторить еще раз, дел травмируют, и сама природа травмы такова, что она влияет и проникает во все аспекты жизни человека. Это включает в себя физическое здоровье человека, эмоциональную безопасность, производительность труда, чувство уверенности, травмирующих события влияют на все . К сожалению, это то, что многие люди не понимают до того, как вступят в то, что может показаться «безобидным» поведением, например, заигрывать с коллегой по работе, воссоединяться с бывшим и т. Д.

Неверности не случаются просто так, это серия небольших, но важных решений, которые в совокупности приводят к глубоко разрушительным предательствам. Хотя можно исцелиться от неверности и искренне двигаться вперед с обновленной любовью и связью, отношения никогда не будут прежними. Дела всегда неизгладимо меняют связь. Может быть, вас привлекает неизгладимое изменение ваших отношений, честно говоря, в этом нет ничего плохого, просто существует около 17 миллионов более простых способов добиться этого, помимо измены.

8 советов, как справиться с неверным партнером

Если вы узнаете, что ваш партнер неверен, это может сильно ударить по вам. Ваш брак может оказаться в состоянии кризиса, который может его разрушить.

Желание узнать, почему ваш партнер изменил, естественно, но редко бывает простой ответ на вопрос, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом других проблем в вашем браке, может быть связано с чем-то из прошлого вашего партнера или может быть совершенно не связано с вами или вашим браком.Независимо от причины, у вас будет много сложных чувств, которые нужно разобрать, и о многом нужно подумать, когда вы решите, как двигаться дальше. Эти восемь советов помогут вам справиться с последствиями предательства:

Примите свои чувства

Шок, возбуждение, страх, боль, депрессия и замешательство — это нормально. Скорее всего, на какое-то время вы почувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках. Чтобы избавиться от боли неверного супруга, нужно время. Не ждите, что смесь чувств и недоверия исчезнет, ​​даже если вы пытаетесь простить своего партнера и восстановить свой брак.Ваш брак изменился, и вполне естественно горевать о тех отношениях, которые у вас когда-то были.

Не ищи мести

Предательство со стороны партнера может вызвать гнев. В вашем бешеном состоянии вашим первым инстинктом может быть наказание своего спутника жизни, обговаривая его с друзьями (или, что еще хуже, в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самому завести роман, чтобы свести счеты с ним. Вы можете получить временное чувство удовлетворения от такого рода действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредотачиваться на исцелении и двигаться дальше, в одиночку или вместе.

Подумайте, прежде чем рассказать об этом своей семье. Скорее всего, у них будет твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто другой толком не понимает, что происходит в браке другого человека. Пока вы обдумываете, как поступить, лучше не разглашать подробности.

Постарайтесь позаботиться о себе

У вас могут быть некоторые физические реакции из-за стресса, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), дрожь, трудности с концентрацией внимания, нежелание есть или переедание.После того, как первоначальный шок пройдет, постарайтесь есть здоровую пищу, придерживаться расписания, спать в определенные часы, заниматься спортом каждый день, пить много воды и, да, немного повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии. Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе.

Держите детей подальше от этого

Эта ситуация возникает между вами и вашим партнером и не должна касаться ваших детей. Даже если вы решили разорвать брак, рассказывание подробностей о романе только поставит ваших детей в невыносимое положение, вызовет у них беспокойство, заставит их почувствовать себя застрявшими посередине и вынудить их принять чью-то сторону.

Обратиться за советом

Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Прежде чем принимать какое-либо решение о прекращении брака или нет, разумно поговорить с консультантом пары, который будет нейтральным и поможет вам разобраться в том, что именно произошло.Вы можете задавать партнеру вопросы и делиться своими чувствами, не теряя хладнокровия.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и справиться с чувствами вины, стыда и всего остального, что вы можете испытывать. Если вы решите расторгнуть брак, вы будете знать, что изо всех сил старались заставить его работать.

Практика

Если вы подозреваете, что роман, скорее всего, приведет к разрыву вашего брака, подумайте о практических вопросах, например о том, где вы будете жить, есть ли у вас достаточно денег, чтобы заплатить за самое необходимое, и, если у вас есть дети, желаемый тип опеки.Вы также можете подумать о том, чтобы попросить вашего партнера пройти тест на ЗППП, а также пройти тестирование, если вы занимались сексом во время или после интрижки.

Возьми это один день за раз

Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться брак, но это не всегда означает, что это конец. По мере того, как вы будете работать над последствиями, со временем станет ясно, как двигаться вперед, чтобы начать следующий этап вашей жизни, вместе или отдельно.

Я изменил своему мужу.Что теперь?

Брак полон взаимных соглашений, и если вы двое не являетесь моногамным по обоюдному согласию, обещание не спать с другими людьми — важный шаг. Хотя супружеская неверность, вероятно, так же стара, как и само учреждение, наша средняя продолжительность жизни увеличивается, а это означает, что многие мужья и жены связаны друг с другом на десятилетия больше, чем их бабушки и дедушки. «Мы ожидаем, что один человек даст нам то, что когда-то давала вся деревня, и мы живем вдвое дольше», — пишет психотерапевт Эстер Перель в книге «Положение дел: переосмысление неверности», , о состоянии современных профсоюзов.В своей книге Перель также отмечает, что процент женщин, признающих, что они изменяли своим мужьям, с 1990 года вырос на 40 процентов. Независимо от причин, по которым люди блуждают, одно неоспоримо: обман случается.

Если вы изменили мужу и не знаете, что делать дальше, вот что предлагают два эксперта.

Если вы хотите остаться в браке, прекратите все контакты с другим человеком.

Вы должны избегать соблазна снова обмануть — плюс вам нужно немного места, чтобы точно понять, что произошло и почему.«Если вы хотите, чтобы ваш брак выжил, возьмите на себя обязательство прекратить всякое общение с человеком, с которым вы изменили, — говорит Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по отношениям из Лос-Анджелеса. — Примите необходимые меры, чтобы сделать это как можно скорее».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это означает отсутствие кофейных фиников, сообщений в Facebook или продолжительных текстовых обменов с ними во имя «закрытия».»Заблокировать их в социальных сетях и удалить их номер после того, как вы дадите им понять, что все кончено навсегда, не подло и не эгоистично.

Задайте себе несколько важных вопросов.

Тебя физически привлекал кто-то другой, и ты действовал но это далеко не единственная причина, по которой люди обманывают. Изучение ваших мотивов может помочь вам найти более глубокие причины и заставить вас задуматься о том, что вам нужно от вашего брака и от самого себя.

Ричардс-Смит предлагает рассмотреть следующие моменты:

1. Каких ключевых элементов, по моему мнению, не хватает в моем браке?
2. Есть ли у меня несправедливые или нереалистичные ожидания от моего супруга?
3. Готов ли я столкнуться с последствиями своих действий, решив эту проблему с помощью моих партнер напрямую?

Dr.Дуг Вайс, доктор философии, консультант по вопросам брака и автор книги Partner Betrayal Trauma, предлагает ответить на еще три сложных вопроса:

1. Что внутри меня сломано или ранено, что позволило этому случиться?
2. Где по пути я знал, что нужно перестать делать что-либо из следующего, но не делал: флирт, текстовые сообщения, отправка фотографий, встречи в одиночестве или плохие разговоры о моем браке?
3. Какие потребности или желания встречались внутри меня в этих отношениях, которые я не выполнял более здоровым образом?

Да, тебе стоит подумать об этом.

«Обман в вашем браке ведет к бурлению под поверхностью, которое распространится и поставит под угрозу здоровье вашего союза», — говорит Ричардс-Смит. «Осознаёте вы это или нет, но пренебрежение рассказом супругу о своей неверности может неожиданным образом разрушить ваши отношения».

Вайс соглашается. «Если вы сохраните секрет, вы можете повторить такое поведение», — говорит он, и указывает, что спокойное признание бесконечно лучше, чем признание посредством спонтанной вспышки гнева (или, что еще хуже, быть пойманным, прежде чем вы сможете признаться в чем-либо на своем собственные условия).«Кроме того, секреты могут побудить нас лечиться, поэтому, если у вас есть склонность к зависимости, чувство вины может усугубить ее».


Если вам неудобно рассказывать ему об этом дома, Вайс предлагает отвести его в общественное место, куда вы редко бываете, на нейтральную территорию (где-нибудь, например, в парк, где вы можете уединиться, конечно, не Чак Э. Сыр в субботу днем). Следуйте эмоциональному совету мужа после того, как вы сообщите новость

«Ожидайте тишины, гнева, неверия или слез», — продолжает Вайс.«Ваш муж может захотеть начать консультирование по вопросам брака или ему нужно немного места, чтобы обдумать ваши действия. В настоящее время это раскрытие должно касаться него, а не вас».

Справедливо сказать ему, как и когда это началось и как долго все продолжалось, но остерегайтесь делиться мельчайшими подробностями секса, даже если он спросит. «Подробности об актах и ​​местах бесполезны, потому что он никогда не забудет», — предупреждает Вайс.

Не поддавайтесь желанию обвинить партнера в своей неверности.

Возможно, вы выбрали измену отчасти потому, что обижаетесь на своего мужа за то, что он делает — или не делает — в ваших отношениях.Может быть, вы сексуально неудовлетворены или думаете, что он не внес свой вклад в поддержание искры. Возможно, он раньше даже обманул себя, и вы сводите счеты, сознательно или подсознательно. Тем не менее, факт остается фактом: вы и только вы предали доверие мужа, действуя из-за побуждения обмануть.

«Неверный супруг никогда не должен винить своего партнера за свои собственные решения и поведение», — говорит Ричардс-Смит. «Принятие на себя ответственности и полная ответственность имеют решающее значение, если оба партнера надеются на выздоровление.«Даже если один или оба из вас в конечном итоге решат разорвать брак, осознание своей роли в вашей неверности улучшит ваши отношения в будущем.

Брачное консультирование может помочь, равно как и индивидуальная терапия.

Если вы и ваш муж хочет исправить разрыв между вами, профессионал может попытаться убедиться, что вы слышите друг друга «. События, приведшие к физическому акту измены, могут быть рассмотрены во время консультирования пар, но могут быть и другие проблемы, которые также необходимо решить. «решено», — советует Ричардс-Смит.По ее словам, эти проблемы включают эмоциональную дистанцию, изменения в здоровье и стресс вне брака.

«Если есть проблемы, связанные с предыдущим опытом, или травмы, которые никогда не решались, индивидуальная терапия для каждого партнера также может быть подходящей», — добавляет Ричардс-Смит.

Чтобы вернуть доверие мужа, потребуется работа и время.

Ваша неверность заставила вашего мужа чувствовать себя плохо, и это может наполнять вас сокрушительным чувством вины. Но Вайс предостерегает от попыток улучшить свое самочувствие, по сути, давя на него, чтобы он оставил это.Постарайтесь изо всех сил позволить ему обрабатывать свои эмоции в последующие дни и месяцы по своему собственному расписанию.

В то же время сделайте так, чтобы ваша сделка была в ваших руках, придерживаясь правила отсутствия контактов с человеком или людьми, с которыми вы обманули. Если этот человек — сослуживец, поддерживайте необходимое общение в рабочем порядке (помните, никаких личных сообщений или прямых переписок!). И даже если вы боитесь стать злодеем в глазах родственников мужа, не просите его молчать о вашей неосторожности.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Не говорите своему партнеру, что он не может просить помощи у друзей или семьи. Не отказывайте ему в праве на лечение и никогда не требуйте, чтобы он справлялся со своими чувствами в одиночку», — говорит Вайс. «Это изолирует его, и теперь он почувствует, что хранит большой секрет от всех. Это заставит его почувствовать еще большее влияние вашего жульничества».

Связь — это непрерывный процесс.

«Важно установить очень четкие границы и основные правила о том, как пара будет справляться и общаться в дальнейшем», — говорит Ричардс-Смит. «Что бы вы ни делали, не делайте предположений о том, что является взаимоприемлемым, а что нет в ваших отношениях».

«Обязательно ведите сложные разговоры со своим супругом на регулярной основе, чтобы решать дополнительные проблемы по мере их возникновения», — добавляет она. Если честность и общение — хроническая проблема для вас двоих, консультант по вопросам брака может помочь вам разработать методы, которые помогут улучшить ваш диалог на сложные темы.

Есть вероятность, что ваш брак не переживет этого.

Некоторые обманщики на самом деле удивляются отсутствию чувства вины или решают, что на самом деле влюбились в другого человека. Другие понимают, что выбрали неверность как возможный выход из брака. С другой стороны, муж может в конечном итоге решить, что он не может смириться с этим и уйти. За всеми этими откровениями часто следует развод или, говоря более оптимистично, новое начало.

«Бывают случаи, когда, несмотря на все усилия, пара решает расстаться», — говорит Ричардс-Смит. «Например, если неверность продолжается, вы больше не эмоционально вовлечены в свой брак или один из партнеров неоднократно заявлял, что они больше не заинтересованы в продолжении отношений».

«Я прошу пары приложить максимум усилий в течение одного года», — говорит Вайс. И хорошие новости: за более чем 30 лет, по словам Вайса, большинство пар, с которыми он работал, вышли на другую сторону романа или случая измены, имея более крепкие отношения, чем когда-либо.


---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Причин, по которым так много замужних женщин изменяют своим мужьям

Большинство супружеских пар даже не думают, что их отношения закончатся изменой.Но правда в том, что измена может испортить даже самые счастливые браки. Есть так много разных причин, по которым женщины изменяют. То же самое и с мужьями. Одиночество может играть важную роль в делах, равно как и скука и алкоголь. Иногда близкие отношения с коллегой заходит слишком далеко во время долгой ночи в офисе. В других случаях супруг обращается к неверности, чтобы заполнить физический или эмоциональный вакуум, оставленный его партнером. Но первопричины каждого индивидуального отношения. Стоит выяснить, почему женщины изменяют своим мужьям.

«У нас есть социальное представление, что мужчины — обманщики, все люди подвержены обману, что люди — собаки, верно?» говорит Алисия М. Уокер, адъюнкт-профессор социологии Государственного университета Миссури. « Но данные говорят о другом».

В процессе написания своей книги Тайная жизнь изменяющей жены: власть, прагматизм и удовольствие в женской неверности Уокер узнала, что женщины изменяют так же часто, как и мужчины, если не больше.Оказывается, измена жены — не аномалия. Причем, в зависимости от возрастной группы и поведения, иногда женщины изменяют даже чаще, чем мужчины. «Женщины обманывают гораздо больше, чем мы думаем», — говорит она. «Мы просто не любим об этом говорить и не любим думать об этом. Вы не хотите думать, что это делает ваш сосед, ваш учитель воскресной школы или ваш друг. Но на самом деле вы знаете женщину, которая изменяет, но вы просто не знаете, что это такое ».

Почему женщины изменяют?

Так почему же женщины изменяют? Некоторые женщины обманывают, чтобы не скучать; другие женщины изменяют, потому что чувствуют, что ими пренебрегают.Тем не менее, другие женщины говорят, что изменяют только потому, что хотят. Причины неверности сложны и уникальны для каждого отношения. Уокер ясно дает понять, что в браке нет одной конкретной причины для супружеской неверности.

«В большинстве случаев причины физические, иногда эмоциональные, а иногда, насколько мы не хотим признавать это или знать это, иногда это просто вопрос того, что у кого-то есть возможность», — говорит Уокер. «Есть много данных, свидетельствующих о том, что у женщины будет роман с коллегой, и она с большей вероятностью сообщит:« Мой брак великолепен, и я очень доволен ».Я буквально увидел возможность и воспользовался ею ».

Концепция изменяющей жены сильно контрастирует с тем, что наша культура говорит нам о женщинах. У многих эта мысль вызывает более сильную реакцию, чем у обманщика, чего можно ожидать, исходя из исторических норм. «Мы хотим думать о женщинах как о не особо сексуальных, если только они не влюблены друг в друга, не женаты или не состоят в каких-то моногамных отношениях», — говорит Уокер. «Мы просто не хотим думать, что женщины столь же сексуальны и так же заинтересованы в сексе с несколькими партнерами или разными партнерами, или что им надоедает супружеский секс.

Что делать с изменой в браке

Учитывая эмоциональные и финансовые потери от измены (не говоря уже об их влиянии на детей, которое еще больше), переосмысление наших предубеждений о женской неверности — это только начало. Открытость важна, но когда дело доходит до предотвращения неверности, первостепенное значение имеет общение. Все отношения нужно начинать с честных разговоров о сексе, желательно до брака.

«Некоторые женщины, участвовавшие в моем исследовании, отметили то, о чем я никогда не задумывался, — это то, что, когда они искали партнера по интрижке, у них были откровенные и откровенные дискуссии о сексуальной совместимости и сексуальных предпочтениях», — говорит Уолкер.«Когда я женился, у меня никогда не было этих разговоров, и я начал думать:« Знаешь, это правда, у нас нет таких разговоров с ». Мы как бы блуждаем в этих романтических парах, и мы влюбляемся и мы думаем, что секс сам о себе позаботится. Но, по имеющимся данным, это неправда ».

Во-первых, важно быть открытыми к тому, что интересует вашего супруга. Многие опрошенные Уокер женщины сказали, что, когда они свободно рассказывали о своих фантазиях или желаниях своим мужьям, их встречали с отвращением, которое заставляло их стыдиться.Обман предоставил им возможность почувствовать себя одобренными и принятыми.

«Честно говоря, это было довольно отрезвляюще», — говорит Уокер. «Это человек, который поклялся любить вас на все времена, и вы говорите им:« Эй, я хочу попробовать ролевые игры »или что-то еще, а затем подумайте о том, чтобы иметь человека, которого вы любите и которому доверяете больше всего. скажи: «Это отвратительно. Что с тобой не так? »Если вы слушаете это годами, а потом зайдете к кому-то, кто не только скажет:« Это не противно », но и увлечен этим, вы увидите, насколько это было бы привлекательно.

Неверность против открытых браков

Проводя свое исследование, Уокер с удивлением также узнала, что многие женщины, с которыми она беседовала, были заинтересованы в перспективе открытого брака.

«Они не хотят расставаться с мужем, они любят своего мужа, у них прекрасная жизнь, но на самом деле они хотят разнообразия своих сексуальных партнеров», — говорит она. «Это не просто:« О, я хочу своего мужа, и я хочу эту интрижку », это:« Я хочу своего мужа, и я хочу попробовать все части меню! »»

Уокер также обнаружил, что женщины, которые обман воспринимайте это как упражнение во власти.Старомодное рыцарство подпитывается общепринятыми нормами, которые могут ставить женщин на второстепенные роли на ранних этапах отношений. Для женщин неверность может казаться средством вернуть себе эту власть.

«Они всегда чувствовали себя избранными, а не выбирали себя», — говорит она. «А потом они заходят в Интернет на Эшли Мэдисон или на любой другой сайт, и там все эти люди, и теперь они выбирают, а не их выбирают».

Им дана возможность иметь автономию в своих отношениях, чего многие из них были лишены в своих отношениях, несмотря на то, что в других сферах они реализовались.В конце концов, главное — внимательность. Уокер говорит, что когда вы с супругом (а), очень важно думать не только о своих, но и о ее потребностях. В противном случае некоторые могут захотеть поискать в другом месте.

«Любому мужчине, которого это беспокоит, — говорит она, — вам действительно следует начать смотреть на свое собственное поведение в спальне и действительно убедиться, что вы держитесь за край стола. Потому что, если вы этого не сделаете, есть кто-то, кто более чем захочет это сделать ».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

.