Через какое время после расставания парень начинает скучать: Через сколько после расставания мужчина начинает скучать по женщине

Психологи рассказали, сколько времени нужно, чтобы полностью забыть бывшего и идти дальше: мнения людей

Сколько времени в действительности необходимо, чтобы пережить расставание с тем, кого ранее сильно любил? Среди экспертов по личным отношениям нет общего мнения. Например, некоторые считают, что для возвращения к «нормальной» жизни вам понадобится половина времени, которое вы провели с любимым человеком. Что вы думаете об этом?

Подобное мнение означает, что если вы встречались с кем-то всего шесть месяцев, то через три месяца вы перестанете ощущать даже небольшое огорчение. Но если вы были с кем-то, скажем, в течение 10 лет, вам предстоит испытать пять долгих лет погружения в боль и горе, многочисленные попытки «встать на ноги» и жить дальше.

Альтернатива

Существует и другая теория: согласно исследованию, проведенному OnePoll, каждому предстоит провести в среднем 18 месяцев своей жизни, преодолевая муки расставания с любимыми людьми. Не кажется ли вам подобный срок довольно малым? Одна моя знакомая поделилась, что в возрасте от 18 до 25 лет она пережила более пяти расставаний, и, учитывая, что чаще всего инициатором разрыва отношений были другие, подобное было для нее шоком. Вот такая психология нашей жизни.

Актуальность

Сьюзан Уинтер, эксперт по отношениям, делится: «Время, которое требуется, чтобы пережить разрыв отношений, зависит от нескольких факторов». Она продолжает: «Имеет значение то, насколько ваш партнер был центральной фигурой в вашей жизни, серьезно ли вы относились к этим отношениям, были ли даны какие-либо обещания, а также то, сильно ли вы нуждались в нем».

Уинтер продолжает: «Если ваш партнер затронул ваше сердце, и вы были идеальной парой, может потребоваться как минимум шесть месяцев (или даже больше) для скорби и перегруппировки. Возможно, понадобится целый год, чтобы забыть этого человека».

Но нельзя не упомянуть еще одну деталь. Какую? Если ваши отношения были официальными, то теперь требуется оформлять развод или опеку над детьми. Что это означает? Вам предстоит пережить время, необходимое для того, чтобы пройти весь этот процесс, быть на связи со своим бывшим, и даже иногда на регулярной основе. В таких случаях расставание может быть еще более сложным и длительным. Уинтер подчеркивает: «Каждый раз, когда вам необходимо постоянно видеть бывшего, часы словно обнуляются, а это делает разрыв отношений еще более болезненным».

Различные детали

Когда дело доходит до того, как пережить расставание с тем, кого сильно любил, ничего нельзя сказать с абсолютной уверенностью. Особенно если вы возложили на этого человека все свои надежды, мечты и планы. В этом случае боль может не проходить даже с течением огромного периода времени. Подобное означает, что процесс восстановления будет долгим и непростым.

Сьюзан Уинтер продолжает: «Если ваш бывший играл доминирующую роль в вашей жизни, его отсутствие может выглядеть так, как будто вы лишились всего, чего хотели и что приносило вам радость. Это нельзя просто удалить или стереть, как файл или папку на компьютере. Это жизнь, чувства, любовь. Особенно трудно, если вы зависели от него в финансовом, эмоциональном или социальном плане».

Психотерапевт Лесли Виш резюмирует: «Это более чем нормально: чувствовать огорчение после потери отношений. Невозможно сразу продолжать жить своей жизнью, как ни в чем не бывало». А что говорят те, кто пережил болезненные расставания? Давайте узнаем.

Дженн (25 лет)

«Мне потребовались годы (!), чтобы отойти от расставания с моим первым парнем. Я думаю, что это заняло так много времени, потому что наши отношения длились довольно долго. Более того, это был первый по-настоящему серьезный опыт.

Хотя мы расстались после периода свиданий, длившегося приблизительно восемь месяцев, мы продолжали встречаться и созваниваться в течение примерно двух больше лет. Мне было легко справиться с осознанием этого, когда его не было рядом, но в тот момент, когда я видела его имя на экране телефона или встречалась лично, я словно возвращалась к подобным чувствам и переживаниям. В итоге мне пришлось начинать процесс «скорби» снова и снова.

Прошло около семи лет с тех пор, как мы впервые расстались, и около пяти лет, как мы официально положили конец всевозможным отношениям. Теперь, когда он звонит и его имя появляется на экране телефона, или когда его лицо появляется в моей новостной ленте в социальных сетях, у меня нет такой реакции, какая была прежде. Мне понадобилось около пяти лет, чтобы абсолютно перестать чувствовать что-либо по отношению к нему. На данный момент я даже не думаю, что он привлекателен: возможно, мой вкус изменился».

Виктор (37 лет)

«Хочу поделиться своим опытом преодоления горьких чувств. Я был женат на моей школьной возлюбленной, которая однажды сказала то, что заставило меня огорчиться по-настоящему. Я плакал несколько месяцев, каждый день и почти весь день. Да, мужчины тоже болезненно воспринимают расставания. У них тоже есть чувства. Но после того как мы решили развестись, уже через три дня я перестал ощущать какое-либо огорчение. Я словно взял себя в руки и сказал: «Это жизнь, время обратно не вернешь, и силой не заставишь человека любить себя». Мне сейчас 37, и вот уже почти пять лет я наслаждаюсь замечательными отношениями с другим человеком».

Аманда (31 год)

«Мои самые длительные отношения были продолжительностью пять лет. Мы жили вместе, позже он купил дом (который мы выбрали вместе). Мы совместно заботились о нем и украсили как следует, однако он обманул меня и бросил. Более того, он никогда не хотел жениться.

Через полгода я узнала, что он нашел кого-то еще, женился на ней, и у них появился ребенок. Мне потребовалось, наверное, два года, чтобы полностью разорвать отношения и перестать думать о нем. Особенно первый год был невероятно тяжелым: я была полна эмоций, не знала, чем себя занять, да и нехватка интимных отношений также ощущалась. Все это было трудно преодолеть.

Возможно, вы чувствовали что-то подобное: вы повстречали кого-то еще, но все еще думаете о том человеке. До тех пор, пока, наконец, вы не будете счастливы в своих новых отношениях, в которых находитесь, вы не сможете двигаться дальше и забыть о том огорчении и неприятных последствиях измены и обмана. Мне так жалко, что я потратила на него пять лет своей жизни. Но, в конце концов, это привело меня к встрече с моим нынешним партнером!».

Кэтрин (50 лет)

«Мне потребовалось более четырех лет, чтобы пережить расставание с моим первым мужем. Я помню те чувства: мне казалось, что он был любовью всей моей жизни, и я действительно не могла представить себе жизнь без него. Я была так привязана к нему, но в итоге наши отношения прекратились. Я вложила в них все свои силы и действительно не хотела расставания. Однако со временем я многое переосмыслила и начала чувствовать спокойствие: это трудное время нужно было просто пережить».

Виктория (22 года)

«Я пережила шокирующее расставание в канун новогодних праздников два года назад. Мы встречались в течение трех лет, и я действительно думала, что мы поженимся. Я мечтала о нашей свадьбе и детях, пока в один прекрасный день мой парень не превратился в дерьмо.

Я была в глубокой депрессии в течение года. Я не хотела выходить на улицу, в результате полного отчаяния я стала выпивать слишком много. Я не хотела есть, не могла спать, я даже перестала переписываться текстовыми сообщениями со своими друзьями.

Я даже воспользовалась услугами психотерапевта и стала ходить на терапию: так болезненно я восприняла наш разрыв. Первый год был невероятно трудным, но второй я перенесла уже гораздо легче. Я стала уделять время спортивным тренировкам и возобновила свое общение с друзьями. Более того, я уже не была одержима учетной записью моего бывшего. Я перестала думать о том, с кем он разговаривает, думает ли он обо мне, встречается ли с кем-то еще. Это было то, что мне пришлось пережить самостоятельно.

Теперь я не чувствую необходимости проверять его аккаунт каждую секунду и вовсе не желаю видеть его. Я могу оглянуться на наши отношения как на учебный опыт. Я больше не расстраиваюсь из-за того, что случилось. Я уверена: даже если вы испытываете такие же чувства, какие прежде были у меня, вы справитесь и ощутите полное спокойствие».

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Через какое время мужчина начинает скучать после расставания

Об отношениях 16 January at 16:48

Разрыв отношений – это всегда болезненный процесс, даже если внешне это может и не проявляться. Будучи в отношениях некоторое время, люди привыкают друг к другу, постепенно связь между ними становится сильнее.

И после развода она, пусть и совсем незаметная, но сохраняется между бывшими возлюбленными. Тоскующая женщина может задаваться вопросом: «через какое время мужчина начинает скучать и искать новой встречи?». Мысли о том, вернется ли он обратно, нет-нет, но всплывут в ее голове.

Причины, почему мужчина может вернуться

Поводов для расставания может быть множество. Это и банальное нежелание принимать точку зрения партнера, и разные социальные установки. Иногда в дело могут включиться сердобольные родственники, решившие, что рядом с их близким должен быть кто-то другой.

В любом случае разрыв произошел, этого уже не изменить. Но иногда возлюбленный через некоторое время может захотеть заново начать отношения. Он будет искать новых встреч, звонить по телефону, отправлять сообщения, следить за бывшей в соцсетях. Почему он делает это?

1. Любовь. Разлука могла быть лишь необходимой для него передышкой. Мужчина не был готов к серьезным отношениям, ему было сложно поменять свой привычный образ жизни, он боялся брать на себя ответственность за жизнь другого человека.
   Теперь он оказался наедине с собой, своими мыслями и многое осознал. Мужчина понял, что не может жить без своей любимой. Поэтому будет искать способы, чтобы возобновить отношения.
2. Любовные неудачи. Оказавшись сам никому не нужным, бывший партнер может обратить свой взор на прежние отношения. Он начинает понимать, что именно его, такого, какой он есть, любили и уважали, в отличие от новых связей, которые он пытался завязать. Мужчина будет пытаться вернуться в прежний уютный мирок, где все было ему привычно и понятно. В этом случае женщина становится неким «запасным аэродромом». 
3. Ревность. Чувство собственничества иногда заставляет некоторых мужчин преследовать своих бывших, даже при наличии новой пассии. Они не могут отказаться от мысли, что женщина должна принадлежать только ему и никому другому. Навязчивые звонки, слежка на улице и в интернете – обычное поведение в этом случае. 
4. Жалость. Эта причина возникает достаточно редко, но тоже имеет место. Мужчина может испытывать чувство вины перед бывшей, особенно если разрыв был очень эмоциональным и болезненным. Он может обвинять себя в ее несчастьях. Ответственность за ее жизнь становится главной целью в его жизни.

Можно ли узнать, через какое время мужчина начинает скучать после расставания

Увы, но точного ответа на этот вопрос не могут дать ни психологи, ни гадалки, ни сами мужчины. У каждого представителя сильного пола все происходит индивидуально. Все будет зависеть от причин, по которым он захочет вернуться, от того, из-за чего произошел разлад между любящими людьми, силой бушующих внутри него чувств.

Некоторые мужчины начинают тосковать уже через пару недель, другим потребуется для этого несколько месяцев. Женщине остается только ждать. Но и ожидание не должно проходить праздно. Можно воспользоваться некоторыми уловками, благодаря которым бывший возлюбленный постепенно осознает, с кем он по ошибке расстался.

• уделять больше времени себе – ходить на курсы саморазвития, заняться любимым хобби, сменить имидж, завязать новые интересные знакомства;
• не отказываться от дружбы – если мужчина предложит сохранить приятельские отношения, то не стоит отказываться, его постоянное присутствие в жизни женщины постепенно подведет к мысли о возобновлении более тесной связи; 
• случайные встречи – можно ненароком сталкиваться с ним в магазине, по пути на работу, главное, чтобы это не показалось навязчивым.  

Многие отношения можно заново «склеить», потухшие чувства иногда через некоторое время разгораются с новой силой. Только необходимо осознавать, нужны ли эти отношения мужчине и женщине. Если любви между ними уже не существует, то мучить друг друга не стоит. И лучше позволить себе и бывшему начать жизнь с чистого листа.

Почему любовники возвращаются после расставания?

Люди сходятся и расходятся. Однако нередко после мучительного расставания бывший любовник снова пытается вернуться.  Обычно это происходит следующим образом: сначала он с вами расстается, даже может не утруждать себя объяснениями причин, а затем внезапно объявиться, позвонить, пригласить на встречу. Как оказывается, он не против восстановить отношения. Зачем ему это нужно после расставания? Поскольку многие женщины сталкиваются с подобными ситуациями и нередко совершают ошибки, женский журнал prettysecrets.ru рассмотрит данную тему.

Итак, ваш бывший возлюбленный снова объявился в вашей жизни. Он вам звонит, приглашает увидеться, намекает на то, что хотел бы восстановить ваши прошлые отношения. Наверняка женщине, которая любила данного мужчину, приятно, что ее чувства взаимны. Однако нередко после восстановления отношений через некоторое время возникает очередной, далеко неприятный разрыв.

Что случилось? Почему снова расстались? Здесь нужно рассмотреть причины, из-за которых бывший любовник вообще желал к вам вернуться. И нередко здесь то, что надумала себе женщина, является иллюзией по сравнению с тем, что было на самом деле.

Психология говорит

Что говорит психология по поводу причин, из-за которых мужчины возвращаются к бывшим? Рассмотрим самые распространенные варианты:

1. Прозрение, а точнее отсутствие более лучшей пассии, нежели была. Нередко мужчины уходят, думая, что смогут найти себе более лучших кандидаток. Однако может оказаться, что другие женщины хороши в чем-то одном, но плохи в другом. Мужчина может даже уйти от одной женщины к другой, но потом соскучиться за тем, что давала ему первая пассия.
   Так, мужчина может уйти от умной женщины к красивой, но со временем он устанет от красоты и пожелает вернуться к более разумному образу жизни.
2. Надоедливые родственники, которые постоянно настаивают на том, чтобы у парня уже были серьезные отношения. И тогда он может вернуться к бывшей, чтобы так, на время с ней немного «замутить», при этом родственники от него отстанут.
3. Страх одиночества или неспособность жить в одиночестве. Если мужчина ушел в холостяцкую жизнь, то со временем она может ему наскучить. А поскольку искать достойную женщину тяжело, он попробует сначала восстановить отношения уже с той, которая ему знакома.
4. Секс. Данная причина самая частая. Мужчина возвращается лишь потому, что ему не хватает секса. Либо его нынешняя пассия его не удовлетворяет так, как это было с бывшей. Либо он сейчас одинок, поэтому ему удобнее вернуться к бывшей, чтобы побыстрее заняться сексом, нежели соблазнять новую барышню. Либо он просто хочет разнообразить свою интимную жизнь сексом сразу с несколькими дамами.
5. Интересное времяпрепровождение. Данный фактор не так часто встречается, однако тоже имеет место. Мужчине было интересно проводить время с женщиной, поэтому постарается с ней не расставаться.
6. Ложная любовь. Если мужчина длительное время пребывает в одиночестве или, наоборот, встречается с женщиной, которая ему не интересна, тогда он может идеализировать бывшую партнершу. Ему будет казаться, что на самом деле он ошибся, когда уходил, поэтому будет стараться вернуться.
7. Настоящая любовь. Это самый желанный вариант для женщины причины того, почему мужчина хочет вернуться, однако он бывает очень редким. Здесь мужчина ушел, действительно не подумав. Он любит свою бывшую, что понял за время разлуки.
8. Желание завести любовницу. Если бывший вернулся спустя годы, то наверняка у него уже есть своя семья, в которой ему уже неинтересно, скучно, все монотонно. Он желает разнообразить свою жизнь, поэтому вспоминает о бывших, чтобы таким образом завести себе любовницу.
9. Ревность. Здесь мужчина желает вернуть бывшую не из любви, а лишь с целью того, чтобы она больше никому не досталась.
10. Поиск понимания. Бывшая его понимала, как никто более, поэтому он снова пытается ее вернуть не для построения отношений, а лишь для дружеского общения.
11. Уход от проблем. Мужчине просто хочется расслабиться, поэтому он ищет, кто готов его утешить.
12. Значимость. Если мужчина после первого своего звонка или сообщения увидит, что женщина ему очень сильно обрадовалась, тогда это повысит его самооценку. Он будет дальше ее соблазнять, чтобы окружать себя женщинами, которые нуждаются в нем.

перейти наверх

Скрытые мотивы

Почему мужчины возвращаются? Психологи дают простой ответ – все они являются собственниками. Мужчины всегда желают знать, что все женщины, с которыми они когда-либо спали или которых желали покорить, до сих пор их ждут, нуждаются, скучают. Это скрытые мотивы чувства собственничества:

• Ощущение себя «настоящим мужиком».
• Будет чем похвастаться перед друзьями.

Нередко мужчины расстаются с женщинами, поскольку думают, что в любой момент могут завоевать любое девичье сердце. Однако если мужчина начинает сталкиваться с отказами со стороны новых незнакомок, он может подумать: «А почему бы не позвонить бывшей?».

Это не зависит от того, мужчина холост или женат. Если он ушел от женщины и длительное время не может привлечь внимание других дам, заинтересовать собой, соблазнить, сделать своими любовницами, тогда он возвращается к бывшей – уже покоренной ранее барышне. Если бывшая соглашается увидеться, рада общению, тогда это успокаивает мужчину – с ним все хорошо, просто женщины попадались злые и неприветливые.

Поначалу мужчина «залижет раны», утолит свой «голод», а потом снова начнет гулять в описках новых жертв. Если бывшей это не понравится, тогда он с ней расстанется.

Еще может быть такой вариант событий, как намеренное отдаление мужчины от женщины с целью освежения чувств. Ничто так лучше не вызывает страсть, как временная разлука. Когда мужчина снова объявляется, то ведет женщину в постель, чтобы с новыми эмоциями и переживаниями овладеть ею.

перейти наверх

Любовь или расставание?

Психологи настаивают на том, что можно расстаться, при этом испытывая любовь, а также можно вернуться, не испытывая никаких любовных чувств. Чтобы женщине правильно понять, что от нее хочет бывший и стоит ли к нему возвращаться, нужно начать с мотивов. Итак, женщина желает знать, любит ли ее мужчина, который вдруг объявился. Он мог расстаться с ней по глупости. Но если люди любят бывших, то они всегда возвращаются. И чтобы понять, что вас любят, нужно посмотреть на поведение, которое будет приблизительно таким:

• Часто вам пишет, звонит, переписывается в социальных сетях.
• Расспрашивает вас о личной жизни, чтобы понять, какие его шансы вас отбить или снова завоевать.
• Общается с вами о прошлом, вспоминает приятные минуты. Пытается шутить, чтобы вызвать у вас улыбку. Радуется, когда у него это получается.
• Пытается вас пригласить на свидание. Если вы отказываетесь, тогда намеренно с вами пересекается, как бы случайно.
• Ни с кем не встречается, о чем говорит открыто, и не намеревается этого делать, поскольку хочет с вами восстановить отношения.

Почему человек, который любит, уходит. Здесь причины зачастую лежат в проблемных отношениях. Если мужчина любит и пытается вернуться, значит, данная проблема уже исчерпала себя либо может быть решена.

Как расстаться, чтобы мужчина вернулся? Здесь нужно с ним поиграть. Заключается игра в том, что вы с ним расстаетесь в тот момент, когда у вас возникает ощущение, что вам пора побыть отдельно, иначе отношения сойдут на «нет». Скажите прямо мужчине о том, что расстаетесь, чтобы подумать и решить, нужно ли вам дальше продолжать отношения. Уезжаете в другое место, чтобы отдохнуть. При этом не переписываетесь с ним и не берете трубку, если он звонит.

Данный метод помогает встрянуть чувства, немного избавиться от рутины, которая возникла в отношениях. Также данный метод помогает женщинам немного вызвать интерес к себе со стороны мужчин, которые начинают ощущать, что теряют свою собственность.

перейти наверх

Как избавиться от навязчивого парня?

Бывает так, что партнер не может определиться. Он то и дело, что приходит, уходит, а когда женщина пытается с ним расстаться, то будто не слышит ее, снова ее соблазняет и покоряет. Если вам уже надоели такие отношения, то пора брать инициативу в свои руки. Как избавиться от навязчивого поклонника? Конечно, можно с ним поговорить по-дружески, все объяснив. Однако нередко мужчины настолько «глухие» к женским речам, что приходится прибегать к другим мерам:

• Устраивайте ему скандалы, прекратите ради него быть красивой, истерите по любому поводу, станьте требовательной и т. д. Другими словами, станьте такой, чтобы мужчина сам захотел от вас уйти.
• Придумайте историю, что выходите замуж или нашли мужчину, который больше подходит на роль ее мужа.
• Просто расстаньтесь с ним и скажите, чтобы он вас не искал, поскольку вы уезжаете далеко и надолго.

перейти наверх

Не возвращайтесь к бывшим, которые вас не любят, в итоге

Не возвращайтесь к бывшим любимым, которые вас не любят! Не просто так существует выражение о том, что отпустите любимого человека и посмотрите: если спустя какое-то время он к вам вернется, значит, он вас любит, а если нет – значит, никогда и не любил. Тогда зачем себя мучить и пытаться вернуть того, что вас не любит? Лучше потратьте эти усилия на то, чтобы сделать свою жизнь счастливой рядом с тем, кто вас полюбит.

Если вас бросили и вы остались в одиночестве, перед вами наступает небольшой период, в котором ваши эмоции, желания и мечты будут, как на карусели, перемешиваться, то исчезать, то появляться. Но вам волей-неволей придется пройти через него. Но постарайтесь все-таки зря время не терять: пока ваша психика будет приспосабливаться к новым реалиям жизни (где рядом с вами не будет любимого человека), вы постарайтесь за этот период забыть о своей прошедшей любви. Именно забыть и отпустить, а не «затоптать», «приглушить» или еще каким-то образом просто снизить значимость своих мыслей об этом человеке. Постарайтесь за период своего одиночества стать равнодушной к бывшему любимому, не испытывать никаких эмоций, когда смотрите на его фотографию, на страницу в социальных сетях или слышите истории о нем. Ваша задача – отпустить того человека, который вас не любит.

Зачем вам это нужно? Жизнь – удивительная штука, очень часто она любит возвращать в жизни любящих людей тех, кого они когда-то любили. И не исключено, что когда-нибудь вам придется столкнуться с тем человеком, который когда-то вас бросил, потому что вас не любит. Только не думайте, что это будет радостью! Еще раз внимательно подумайте над поговоркой, которая была обозначена ранее. Если бы другой человек бросил вас, но через какое-то время вернулся, чтобы начать отношения, это говорило бы о том, что он испытывает к вам какие-то теплые чувства. Но если судьба вас свела вместе случайно, по каким-то делам или просто потому, что у вас есть общие знакомые, то это не говорит о чувствах другого человека, вы просто оказались в одном и том же месте, в одно и то же время.

И чтобы ваши теплые чувства не сыграли с вами злую шутку, вы должны за период своего одиночества полностью охладеть к тому, кто от вас ушел. Не любите, не ждите, не мечтайте, не надейтесь, ничего не делайте, если это каким-либо образом связано с вашим бывшим возлюбленным. Помните следующее: если человек вас не любит, то разлука с ним лишь охладит его чувства; если же человек вас любит, то он поймет свою ошибку и вернется к вам сам.

Чтобы возможная будущая встреча с ним не принесла вам еще больше страданий и горя, полностью избавьтесь от своей любви к другому человеку. Но именно избавьтесь, а не приглушите или не обращайте внимания. И когда ваша встреча произойдет, вы будете полностью свободны от желания нравиться бывшему партнеру. Вы будете трезво смотреть на того, кто вас когда-то бросил, и не будете ощущать ни злости, ни ненависти, ни радости, ничего. Именно такого состояния вы должны достигнуть за период своего одиночества, чтобы ваш бывший партнер не вызывал в вас абсолютно никаких эмоций, чувств и желаний, ни положительных, ни отрицательных.

Таким образом, вы защитите себя от возможных разочарований. Ваша будущая встреча может быть как хорошей для вас новостью, так и плохим событием, в зависимости от того, как к вам относится ваш бывший возлюбленный. И чтобы это самое событие не причинило вам боли, лучше вообще никак не зависеть от любви своего партнера. Освободитесь от собственных чувств к другому человеку, избавьтесь от малейшего влияния чувств, слов или настроения бывшего любимого человека на вас, только тогда выходите в свет, где вы можете встретить его.

И помните: не возвращайтесь к бывшим любимым, которые вас не любят! Если бы человек любил вас, он бы уже давно вернулся. Но если человек не любит, то он не вернется к вам, как бы вы ни уговаривали и чего бы ни обещали. Нелюбящий человек может прийти к вам только из-за скуки, из-за собственного одиночества или в корыстных целях. Но неужели вы себя настолько не любите, чтобы принять такого «побитого пса» обратно, чтобы он просто «зализал свои раны», а потом снова отправился искать приключения? Если человек не любит, он никогда не будет с вами. Так, зачем мучить себя? Зачем тратить свои чувства на того, кто их не оценит? Зачем тратить свою жизнь на того, кто вообще не заслуживает такого подарка?

что чувствует мужчина после разрыва отношений, психология расставания

Распространено общественное мнение, что мужчины менее ранимы, чем женщины, и легко переживают разрыв отношений. Психологи же уверены, что парни тоже чувствительны и романтичны, расставание сказывается на их отношениях с окружающими, работоспособности и эмоциональном здоровье.

Поведение мужчины при расставании в зависимости от психологического типа

Сильный пол ведет себя по разному при разрыве связи. Поведение и эмоциональное состояние мужчин зависит от психологического типа, который насчитывает 4 группы.

Хищник

Хищник — прирожденный лидер. Он стремится быть первым во всем и руководить отношениями. У него высокая самооценка.

Инициатива развода чаще всего исходит от него, т. к. женщина в семье играет второстепенную роль. Он будет давить на супругу. Жалеть хищник может только об упущенных возможностях. Сильные переживания и жалость ему чужды. Общение после расставания, если нет совместных детей, скорее всего будет сведено на нет.

Если с избранницей парень еще не успел создать семью, то разрыв отношений происходит в максимально короткие сроки и часто без дополнительных объяснений.

Ранимый

Это добрый, ранимый и чувствительный человек. Расставание редко происходит по его инициативе. Этому типажу свойственно терпеть все трудности и тяготы семейной жизни. Мужчина может продолжать жить с женщиной только ради детей. При разводе он тяжело переживает расставание. Часто ему требуется помощь родственников и близких.

Неженатые мужчины в отношениях с девушкой стараются сглаживать все острые углы. Они скорее поведут под венец избранницу, чем бросят ее. Расставание тяжело переживают даже в свободных отношениях. Могут прибегнуть к помощи алкоголя.

Зрелый

Такой тип мужчин способен строить зрелые отношения на доверительной основе. Разрыв переживает тяжело, испытывая бурю эмоций. Чтобы переключить внимание, может активно заняться работой, спортом или отдыхом.

Если расставание произошло между супругами, он чаще всего продолжает поддерживать дружеские отношения с бывшей.

Инфантильный

Инфантильный мужчина нуждается в постоянной заботе. Он не терпит одиночество. Любой разрыв отношений воспринимает как предательство, нацеленное на его особу. Может шантажировать женщину, устраивать истерики, грозить суицидом.

Если семья еще не успела зародится, расставание проходит не менее сложно. Девушке придется испытать массу негативных эмоций со стороны бывшего парня.

Стадии расставания у мужчин

Парни стараются никак не проявлять настоящих чувств, но психологам удалось выделить 7 стадий расставания у мужчин. Эти этапы показывают, насколько остро сильный пол переживает разрыв отношений:

1. Стадия отрицания. Парень просто не может смириться с уходом любимой. В некоторых случаях при общении с бывшей девушкой может притворятся, что ничего не произошло.
2. Негативные эмоции. Приходит признание разрыва. Это вызывает целую гамму чувств у мужчины. Могут наблюдаться проявления обиды, злости и агрессии.
3. Депрессивное состояние. Мужчина начинает анализировать произошедшую ситуацию. У него резко снижается самооценка. Возможны приступы грусти, тоски. В это время человек постоянно вспоминает счастливые моменты, проведенные вместе.
4. Принятие проблемы. Если разрыв произошел по инициативе мужчины, у него возможны проявления вины.
5. Попытки разрешить ситуацию. Некоторые парни начинают употреблять спиртное в больших количествах, т. к. опьянение позволяет на время забыться. Другие полностью уходят в рабочую деятельность. Это период бурных кратковременных романов, когда мужчины стараются повысить свою самооценку с помощью популярности у противоположного пола.
6. Завершение болезненного периода. Человек находит новый смысл жизни, может резко поменять сферу деятельности. К нему возвращается прежняя самооценка.
7. Готовность к новым отношениям. К мужчине начинает возвращаться интерес к слабому полу. Он полностью готов и открыт к другим отношениям.

Что чувствует мужчина после разрыва в отношениях в различных ситуациях

То, как ведут себя мужчины после расставания и как женщины, имеет много отличий. Парни хуже справляются со стрессом, т. к. предпочитают не распространятся о произошедшей ситуации. Они загоняют негативные эмоции и переживания вглубь сознания.

Мужчины после расторжения союза острее чувствуют одиночество. Они стараются пережить волнение наедине, не привлекая к этому родственников и родителей.

Это правило касается и друзей. Мужские кампании скорее основываются на легкой конкуренции. Здесь не принято делиться проблемами. Сильный пол считает, что эмоционального характера потрясения — это признак слабости, поэтому своими переживаниями здесь не принято делиться.

Большинство мужчин утешение находит в большом количестве употребленного алкоголя.

Если он бросил женщину

Психология расставания, если оно произошло по инициативе мужчины, бывает разной. Это может быть усталость от постоянных конфликтов во время бракоразводного процесса, облегчение от того, что надоевшие отношения закончились, чувство вины, стыда или радости.

После измены

Когда мужчина начинает скучать в семейной жизни, это может подтолкнуть его к измене. У большинства представителей сильного пола она не ассоциируется с предательством или окончанием любви. Отношение к самой измене у мужчин разное. На эмоциональное состояние влияет воспитание, моральные качества и жизненные приоритеты.

Расставание с любовницей свидетельствует о выборе в пользу жены. Такие мужчины рассматривают кратковременные отношения как небольшое развлечение. Бывший любовник будет делать все возможное, чтобы его супруга не узнала о произошедшей измене.

Если его бросили

Женщину, которая его бросила, мужчина практически никогда не прощает. Он испытывает агрессию, ненависть и обиду. Кроме того, ему приходится доказывать, что он лучше конкурента, и женщина совершила большую ошибку.

Заставив бывшую страдать, он часто строит новые отношения и не возвращается к прежним.

Как ведет себя женщина после расставания

Женщина после разрыва отношений ведет себя более эмоционально и менее сдержанно. Она ищет утешение у подруг, родителей или родственников. Возможность поделиться своими переживаниями помогает легче пережить разлуку. Все негативные эмоции уходят через общение. Хотя такое поведение более свойственно оптимистичным натурам. Пессимисты начинают все видеть в черном цвете, что чревато развитием депрессивного состояния.

Девушки не замыкаются в себе. Они редко ищут успокоение в алкоголе и более подвержены депрессиям, что обусловлено сильной мнительностью. Сами стадии расставания у женщин схожи с мужскими, просто слабый пол иначе переживает стрессовые ситуации в своей жизни.

Как переживают расставание разные знаки зодиака

Все знаки зодиака по разному переживают расставание. Одни начинают увлеченно заниматься спортом или полностью посвящают себя работе, а другие быстро переключаются на другую девушку. Некоторым знакам важна коллективная поддержка, другие ищут успокоение в одиночестве.

Овен делает вид, что ничего не случилось. Поведение бывшего парня может показаться безразличным, но внутри она переживает сильную душевную травму. Негативные эмоции могут собираться до тех пор, пока под воздействием стрессового фактора не выплеснуться наружу.

Для Тельца разрыв отношений — большая трагедия. Он тяжело переносит изменения в своей жизни, пытается сделать все возможное, чтобы вернуть любимую женщину. Это является единственным логичным объяснением, зачем мужчина напоминает о себе после разрыва. Если попытки примирения не приносят результата, Телец полностью уходит в работу.

Близнецы легко переживают расставание, т. к. верят, что еще встретят свою половинку. У них нет времени на страдания. Близнецы воспринимают жизнь как большое приключение, поэтому с готовностью начинают строить новые отношения.

Ракам свойственны глубокие эмоциональные переживания, но, испытав всю гамму негативных чувств и пострадав некоторое время за бывшей возлюбленной, они уверенно идут вперед. После некоторого времени Раки готовы к новой любви и стараются не нарушать свой привычный жизненный уклад.

Львы полностью отдают себя чувствам. Они могут всю свою жизнь посвятить любимому человеку, поэтому внезапный разрыв вызывает у них недоумение и чувство обиды, — страдает их гордость. Лев не станет на людях показывать свои переживания и менять свои привычки, но еще долго будет тосковать по бывшей девушке.

Девы воспринимают разрыв отношений как собственное поражение. Расставание служит для них главным мотивационным фактором для усовершенствования своей внешности и занятий. Они способны достичь больших высот только для того, чтобы доказать бывшему партнеру его ошибку.

Весы под внешним спокойствием прячут ранимую душу, поэтому тяжело переживают расставание. При этом они делают вид, что ничего не произошло. Весы могут флиртовать и заводить временные отношения, пока сами не поймут, что приняли ситуацию и успокоились.

Скорпион переживает бурю негативных эмоций, которые скрывает за внешней холодностью. Когда он перестает справляться с накопившейся обидой, начинает мстить. Страдать Скорпион долго не умеет, поэтому быстро может завести новые отношения, но помнить о поражении он будет всегда.

Стрелец не привык долго мучиться. Он будет делать вид, что отношений и вовсе не было. Неприятный осадок в его душе останется, — это гордая натура. Если Стрелец любил, то всех последующих женщин он будет сравнивать с бывшей.

Козерог болезненно переживает разрыв. Его приземленность не касается любви. Чтобы забыться, Козерог полностью посвящает себя трудовой деятельности.

Водолей тяжело принимает факт расставания. Он долго не может смириться, поэтому ведет себя по разному: то страдает, то веселится.

Рыбы долго мучаются. Им нужно время, чтобы забыть прежнюю любовь. Рыбы предпочитают страдать в одиночестве, вспоминая прошлое и слушая грустную музыку.

Источник

5 способов двигаться дальше

После одного особенно тяжелого разрыва я записался на уроки игры на фортепиано. Попытка овладеть ключами не только помогала скоротать время, но и отвлекала меня от попыток следить за каждым шагом моего бывшего в социальных сетях — и дала мне о чем поговорить с друзьями, кроме последствий моих неудавшихся отношений.

Как оказалось, направить все свободное время на что-то творческое может действительно помочь облегчить боль после разрыва отношений. «Начало нового хобби или оттачивание одного нового навыка расширяет ваш кругозор, а также может повысить вашу уверенность в себе после разрыва», — говорит Патти Сабла, LCSW, социальный работник, практикующий на Гавайях.

Я так и не смог выучить припев «Let it Be» — но я все же преодолел разрыв с некоторой помощью The Beatles. Однако, если мысль о том, чтобы встать с дивана после разрыва отношений, кажется вам сейчас за пределами возможностей, Сабла говорит, что пребывание дома также может быть полезно для вашего процесса исцеления, если вы в конечном итоге избавитесь от этих крошек Читос и снова присоединитесь к обществу. . «Нет ничего плохого в том, чтобы свернуться калачиком на диване и несколько ночей смотреть сочные фильмы на Netflix», — говорит она.«Но если это станет вашим обычным распорядком вечера пятницы и субботы, пора принимать меры».

Что происходит в нашем мозгу, когда мы переживаем расставание

Одной из самых сложных частей преодоления моего бывшего было иметь дело с положительными воспоминаниями, которые поражали меня из ниоткуда, когда я проводил свой день, будь то джингл из рекламы, которую он всегда пел мне, или проходя мимо одного из мест для завтрака, которые раньше были «нашими».

На самом деле, весь разрыв был бы намного проще, если бы вместо этого на ум приходили его ложные обвинения и постоянные нападки на моего персонажа.Но, как объясняет Трэвис МакНалти, LMHC, терапевт, практикующий во Флориде, к сожалению, химический процесс влюбленности и разрыва работает не так.

«На протяжении ваших отношений ваш моногамный мозг идентифицировал этого человека как вашего супруга», — говорит МакНалти. «Мы биологически запрограммированы на размножение, поэтому при виде вашего« супруга »возникает сильная биохимическая реакция, которая высвобождает мощные нейротрансмиттеры, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо».

По сути, разрыв отношений — все равно что бросить курить наркоман.«Когда ваш мозг осознает, что вашего партнера больше нет с вами, наступает горе», — говорит МакНалти. «Ваш разум больше не выделяет химические вещества для хорошего самочувствия (окситоцин и дофамин), которые он когда-то выделял каждый раз, когда вы видели этого человека». Все это приводит к тому болезненному ощущению в желудке. «Для большинства из нас смещение фокуса приводит к нехарактерному и даже« сумасшедшему »поведению, пытающемуся вернуть этого человека, даже если мы логически знаем, что он нам не подходит».

5 способов думать сразу после разрыва

После того, как вы провели несколько ночей с любимой нездоровой пищей, пора начинать двигаться вперед.Вот пять шагов, которые помогут вам начать заново после разрыва, и вы снова почувствуете себя прежним.

• Расскажите о своем разрыве, но убедитесь, что это конструктивный разговор. Рассказ истории вашего разрыва может быть катарсисом, особенно если вы делитесь ею с группой людей, которые также прошли через подобный опыт. Но если это продолжит оставаться единственной темой для разговоров в течение нескольких недель после этого, это может нанести вред вашему процессу выздоровления. «Если вы продолжите сетовать на отношения, вы можете оказаться в ловушке своей истории», — объясняет Сабла. «Вы можете оказаться в режиме жертвы и не сможете двигаться дальше». Расскажите историю один раз, а затем обратитесь за советом к группе сверстников, который поможет вам двигаться вперед. «Вовлеките группу в вопросы о шагах, которые они предприняли [после разрыва], а не просто спрашивайте, что они сочли полезным», — рекомендует Сабла. «Было ли что-нибудь из того, что им было труднее пережить разрыв?» Ретроспективный взгляд — 20/20, так что воспользуйтесь их мнением, чтобы упростить процесс.
• Общайтесь с группой друзей, которые вас поддерживают. Если идея столкнуться с большой группой друзей или семьей кажется слишком сложной, начните с того, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно (кто также умеет вытаскивать вас из дома). «Общение, даже когда вы этого не хотите, дает вам возможность сменить обстановку, познакомиться с кем-то новым и повод надеть штаны и причесаться», — говорит Сабла. «Много раз мы боимся выходить на улицу, но оказавшись там, мы вспоминаем, как нам это нравится». После разрыва ваш мозг жаждет тех химических веществ, дающих хорошее настроение, которые вы привыкли получать, проводя время со своим бывшим.Так что выйдите и расслабьтесь, немного посмейтесь и проводите время с людьми в своей жизни, которые делают вас счастливыми (которых вы, вероятно, не видели достаточно во время ваших отношений).
• Остерегайтесь социальных сетей. Перерыв в то время, когда местонахождение бывшего находится всего в нескольких щелчках мыши, добавляет еще один слой замешательства. То, как вы справитесь с ситуацией, действительно зависит от того, как все закончилось между вами и сетью, которую вы разделяете. Эми Купер Хаким, доктор философии, терапевт, практикующий во Флориде, предлагает откровенно ответить на два вопроса: будет ли меня беспокоить, если мой бывший знает, чем я занимаюсь? Будет ли у меня искушение киберпреследовать моего бывшего, если мы будем оставаться на связи социально? Если да, то, вероятно, лучше также прекратить отношения в Интернете. Кроме того, имейте в виду, что социальные сети — это то место, где мы проявляем себя наилучшим образом, что может быть трудно засвидетельствовать, когда разрыв свежий. Увидеть фотографии вашего бывшего, выглядящего счастливым, не означает, что они так легко забыли вас — или что вы отстаете в этом процессе, — но это может быть так. Вот почему это разумная идея, по крайней мере, скрыть их обновления, если вы не можете заставить себя полностью их «удалить из друзей».
• Запишите, что вы узнали из этих отношений. Одна из самых важных вещей, которым меня научил мой бывший, заключалась в том, как вести честную борьбу — делая прямо противоположное этому на протяжении всех наших отношений.Составление физического списка того, чему вы научились в отношениях, не только подкрепляет причины, по которым вы не подходите, но и помогает лучше представить себе тип партнера, с которым вы наиболее совместимы. «Посвятите много времени самоанализу, чтобы понять, что на самом деле вам не нравится в вашем бывшем», — говорит МакНалти. «Они сделали меня кем-то, кем я не являюсь? На что я пошел на компромисс, что заставило меня обидеться на них? Что мне в них понравилось? Чего я ищу в будущем?»
• Практикуйте благодарность. После разрыва отношений, вынудившего меня вернуться в подвал родителей, отец сказал мне: «Я знаю, что тебе грустно, но счастье — это выбор. Ты можешь выбрать, чтобы быть счастливым». В некоторые дни это было труднее, чем в другие, но осознание того, что у меня есть свобода выбора в отношении того, что я чувствую — даже когда я оплакивал потерю отношений, — было для меня откровением в то время. «Когда вы проводите день в поисках чего-то позитивного, ваше настроение и общий взгляд на вещи меняются к лучшему», — говорит Хаким. «Вы тратите больше времени на то, чтобы ценить красоту окружающего вас мира, и меньше на расставание.»

Связанные

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ВЗАИМООТНОШЕНИЮ

Хотите больше подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Сколько времени нужно, чтобы набрать пресс? Ваш гид из шести наборов

Обзор

Рваные, точеные прессы — это святой Грааль для многих энтузиастов фитнеса. Они говорят миру, что вы сильны и стройны, и что лазанья не имеет власти ты.И достичь их непросто.

Если не считать спортсменов, у большинства людей мышцы живота скрыты слоем жира. Некоторые из них находятся у поверхности кожи (подкожно-жировая клетчатка). Часть его находится глубоко в самой брюшной полости (висцеральный жир).

Чем больше у вас жира, тем больше времени потребуется, чтобы избавиться от него, а затем продемонстрировать пресс с шестью кубиками.

Основная мышца живота, отвечающая за внешний вид стиральной доски, — это прямая мышца живота. Это длинная плоская полоса волокон, идущая вертикально от лобковой кости до ребер.Он лежит над внутренними органами и функциями, помогая удерживать эти органы на своих местах.

Это разделенная мышца, правая и левая половина которой проходят параллельно друг другу. Каждая половина разделена соединительной тканью на три сегмента. Эти шесть полос соединительной ткани и придают брюшной полости вид «шести кубиков».

Независимо от того, насколько хорошо тонизирована ваша прямая мышца живота, если она скрыта слоями жира, ваша упаковка из шести кубиков не будет видна.

По данным Harvard Health, примерно 90 процентов жира в организме является подкожным, то есть он находится прямо под кожей.Это мягкая ткань, которая образует ваш живот и жировую прослойку, которую вы можете схватить руками.

Около 10 процентов жира составляет висцеральный жир. Этот жир находится под брюшной стенкой и в пространствах, окружающих кишечник и печень.

Он выделяет гормоны и другие вещества, вызывающие воспаление низкого уровня, которое оказывает непосредственное влияние на развитие таких заболеваний, как сердечные заболевания, деменция и некоторые виды рака.

Выполнение целевых упражнений, таких как скручивания, отлично подходит для тонизирования мышц живота, но потеря подкожного и висцерального жира — это первый шаг к раскрытию вашего пресса.

По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), вам необходимо снизить уровень жира в организме примерно до 14–20 процентов для женщин и от 6 до 13 процентов для мужчин. По шкале ACE это называется категорией «спортсменов».

Даже тогда у некоторых людей нет генетической структуры, необходимой для шести кубиков пресса. Это потому, что у них может быть более толстая кожа и ткани, окружающие прямую мышцу живота, что затрудняет демонстрацию разорванного пресса.

У некоторых людей также асимметричные или изогнутые под углом сухожилия пересекают прямые мышцы живота, что делает их пресс менее похожим на стиральную доску.

Снижение процентного содержания жира в организме может быть долгим и кропотливым процессом.

В исследовании, опубликованном в журнале «Ожирение», отмечается, что в Соединенных Штатах средняя женщина имеет около 40 процентов жира, а средний мужчина — около 28 процентов. Женщины, естественно, несут больше жира, чем мужчины, из-за гормона эстрогена.

Большинству мужчин и женщин необходимо сбросить по крайней мере половину своего жира, чтобы появился пресс. Американский совет по физическим упражнениям заявляет, что потеря 1% жира в месяц является безопасной и достижимой.

Принимая во внимание эту математику, женщине со средним содержанием жира в организме может потребоваться от 20 до 26 месяцев, чтобы добиться необходимого количества потери жира для шести кубиков пресса. Среднестатистическому мужчине потребуется от 15 до 21 месяца.

Хорошая новость в том, что у вас есть пресс. Плохая новость в том, что нет быстрого и простого способа их найти. Целенаправленные упражнения для мышц живота помогут укрепить их и придать им форму.

Уменьшите калорийность

Сократите примерно 500 калорий из своего ежедневного рациона, если вы хотите терять один фунт в неделю.

Если вы занимаетесь спортом, вы можете сократить потребление калорий. Если вы ежедневно сжигаете 250 калорий, тренируясь, вам, возможно, потребуется сократить количество калорий только на 250.

Увеличьте потребление белка

Когда вы худеете, вы также теряете мышечную массу. Чтобы поддерживать мышечную массу, важно потреблять достаточное количество белка, строительного блока мышц.

Стремитесь набирать примерно от 1 до 1,5 граммов на каждые два фунта вашего веса.

Один анализ, опубликованный в журнале Nutrition Reviews, показал, что, пытаясь похудеть, те, кто ел больше среднего количества белка (1.От 2 до 1,5 граммов на 2,2 фунта веса тела) смогли сохранить безжировую мышечную массу и улучшить композицию тела по сравнению с теми, кто ел среднее количество белка (0,8 грамма на 2,2 фунта).

Это означает более 90 граммов белка — 30 граммов за один прием пищи в день для человека весом 150 фунтов.

Продукты, богатые белком, включают курицу, говядину, индейку, бобовые, орехи и некоторые молочные продукты, такие как греческий йогурт.

Выберите интервальные упражнения высокой интенсивности

Примеры интервальных упражнений высокой интенсивности включают:

• спринт в течение 20 секунд с последующей ходьбой в течение 40 и повторение
• езда на велосипеде в полном темпе в течение 8 секунд с последующим низким -интенсивный темп в течение 12 секунд

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале ожирения, женщины, которые выполняли этот тип упражнений на велосипеде в течение 20 минут три раза в неделю в течение 15 недель, теряли больше жира, чем те, кто выполнял устойчивые аэробные упражнения. упражнение.

Добавить тренировку с отягощениями

Кардио плюс поднятие тяжестей кажется волшебной пулей, когда дело доходит до потери жира.

В одном исследовании, посвященном подросткам с избыточным весом, те, кто выполнял кардио-работу в течение 30 минут и силовые тренировки в течение 30 минут, три раза в неделю в течение одного года, потеряли больше жира и уменьшили окружность талии больше, чем те, кто только что делал аэробные упражнения. .

Нет быстрого и легкого способа получить шесть кубиков пресса. Это включает в себя дисциплину и приверженность чистому, здоровому питанию и регулярным физическим упражнениям, включая кардио- и силовые тренировки.

Но несмотря на то, что процесс может быть долгим и тяжелым, пресс с шестью кубиками — это фитнес-цель, которую могут достичь те, кто привержен этому процессу.

50 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

Еще больше развлечений, когда вам скучно дома — как рекомендуют читатели!

Да, в темных глубинах раздела комментариев ниже некоторые читатели предложили свои собственные идеи, чем можно заняться, когда вам скучно дома. Вот некоторые из лучших (и просто странных) предложений.Мои комментарии находятся в [….]:

• Прикрепите сумку для орехов к подбородку и делайте приседания
• Позвоните в ресторан быстрого питания и спросите, можете ли вы принять их заказ
• Ночью выбегать по дороге и воют, как волк на луну
• Сядьте голым в кошачий туалет и попытайтесь заплакать [этот комментарий оставил кто-то, называющий себя Насильником, что многое объясняет]
• Нарисуйте жирафа
• Забегите в магазин и спросите у кого-нибудь, какой сейчас год; когда они отвечают, выбегают с криком: «Ей-богу, сработало!»
• Прыгнуть на одной ноге 2 минуты
• Сядьте ночью на крыше с фонариком, а затем высветите всех, кто проезжает мимо [если они остановятся, властным голосом скажите им «идти вперед»]
• Высуньте голову в окно и кидайте Skittles в людей, кричащих: «ПОПРОБУЙТЕ ФРИКИННУЮ РАДУГУ!»
• Попытаться залезть на дверной косяк в носках
• С помощью секундомера посмотрите, сколько времени вам понадобится, чтобы бегать по всему дому
• Опустошите свои шкафы, холодильник и морозильную камеру, затем смешайте все вместе и съешьте
• Нарисуйте лица на больших пальцах и поговорите с ними! [это, вероятно, хороший способ распознать латентное расстройство множественной личности]
• Постройте форт! [Я сделал это, когда был ребенком, и с радостью сделаю это снова, когда буду взрослым]
• Усыновить ребенка по имени Люк и сказать ему, что вы его отец
• «Я потратил 40 минут на чтение всего раздела комментариев и подумал, что это было весело!» [другими словами, прочтите более 2500 комментариев ниже — это довольно круто…]
• Вырастите питомца «Щекочите меня» из семян и посмотрите, как оно движется, как животное, когда его щекочут [я понятия не имел, что это, черт возьми, до тех пор, пока не погуглил — и это довольно круто]
• Следуйте за бегунами в машине, взрывая «Глаз тигра» для поддержки
• Спуститесь по лестнице в корзине для белья! [еще одна детская классика, которую взрослые должны делать чаще, особенно после нескольких напитков]

Тебе больше не скучно, черт возьми.