Как провести выходные вдвоем, чем заняться и куда поехать
Очень щепетильный вопрос, который волнует всех девушек и женщин: как провести выходные с парнем или мужем, чтобы они запомнились надолго? Как вырваться и серых будней? Для многих пар однообразная жизнь становится главной причиной расставаний. Не ждите, когда вам станет скучно и ваш мужчина или парень сбежит от безысходной тоски — научитесь проводить выходные ярко и весело!
Как провести выходные с парнем
¨ Не берите на себя организацию всех выходных. Будьте женщиной, а не генералом в юбке. Посоветуйтесь со своим парнем, пусть чувствует себя мужчиной. Он решит половину проблем, приводящих вас своей сложностью к головокружению;
¨ Прежде чем покупать билеты и принимать вариант проведения отдыха, поговорите со своим парнем. Не будет ли ему скучно на Вашем празднике? Если Вы действительно пара, принимайте важные решения вместе;
¨ Планируйте провести выходные заранее. Зарезервированный столик в «час-пик» хорошего ресторана всегда придется Вам по душе.
¨ Разделите программу на два дня равномерно. Пусть не все самые яркие события будут проходить в один день. Это необходимо для того, чтоб Вы не упали от эмоционального перенасыщения.
Идеи о том, как провести выходные:1.
День с сюрпризом. Устройте друг другу маленькие приятные неожиданности. Это будет приятно для Вас и Вашей половинки. А вот такие моменты, взаимной отдачи, обязательно укрепят Ваши отношения;
2.
Пикник в лесу. Отдых на природе – это всегда актуально. В такие моменты Вы отлично проводите время, очищая свой организм свежим лесным воздухом. Тут Вы можете показать себя и как хозяйка, и любящая романтичная девушка;
3.
Парк с аттракционами. Очень веселое место, где царит атмосфера праздника. Детские радостные лица, поедание сладкой ваты и катание на аттракционах сможет разбудить в Вас маленьких ребятишек. Кому же не приятно снова окунуться в детство? Попробуйте провести выходные, как дети!
4.
Кафе или ресторан. Этими местами для сытного отдыха можно занять день и вечер. Вкусная еда и общение с любимым человеком сделают Ваш вечер одним из лучших;
5.
Спортзал. На себя всегда не хватает времени, но сегодня не такой день! Будьте в форме, настройтесь провести выходные с пользой. Сходите в массажный кабинет и рядом находящийся СПА-салон. Это будет полезно для Вас и Вашего здоровья. Только таким образом Вы должны ходить в тренажерный зал – вместе;
6.
Концертная программа города обычно достаточно разнообразна. Будут довольно запоминающиеся выходные, если Вы пойдете на концерт любимой группы. Будете вместе подпевать и танцевать (если хотите). Можете еще успеть взять автограф у своей любимой звезды. Все только для Вас!
Как провести выходной с мужем
Когда целый день мы проводим с нашими любимыми людьми, нам нужен только самый лучший отдых.
1.
Дача. Отличное место для тихого, спокойного отдыха. Тут Вы полностью сливаетесь с природой, её тишиной и ароматами.
Только в полном спокойствии Вы сможете отдохнуть. Тут открывается еще один вариант как провести выходные – поход в лес. Грибы, ягоды и пахучие травы всегда пригодятся на кухне опытной хозяйки;
2.
Время для себя. Сделайте подарок для себя и своего мужа. Сходите в СПА-салон, на массаж, в тренажерный зал. Сделайте то, о чем так долго мечтали. Этот выходной создан для Вас. Вы сможете отлично провести выходные, отдохнете и подтяните свое здоровье;
3.
Пляж. Это отличное место для приема солнечных ванн. Купание тоже для Вас будет полезно. С такого отдыха непременно нужно привезти несколько фотографий для Вашего архива;
4.
Кафе. Расслабиться, общаться в простой и уютной обстановке, покушать мороженое. Всё это можно сделать без труда в любом хорошем кафетерии Вашего города;
5.
Торговый центр. Можно провести выходные, походив по магазинам. Обновить гардероб, увидеть новинки моды, посмеяться и намерить
Чем заняться дома вдвоем?
Многие девушки сначала мечтают о тихих семейных вечерах, а потом оказывается, что они абсолютно не знают, что во время них делать.
Чем заняться с парнем дома?
В данном случае все зависит от того, что входит в сферу ваших интересов. И если вы совсем не знаете, чем заняться вашей паре дома, попробуйте следующие варианты:
- Посмотрите захватывающий фильм.
- Испеките пиццу или приготовьте другое обожаемой вами блюдо.
- Устройте романтический ужин, заказав еду в доставке.
- Сыграйте в карты или настольную игру.
- Сыграйте в онлайн-игру.
- Сделайте видеофильм о ваших отношениях при помощи стандартных программ.
- Проведите фотосессию, выбрав себе необычные образы. Почти во всех фотоаппаратах есть функция автоматической съемки, и у вас могут получиться и совместные фото.
- Начните изучать английский или любой другой язык.
- Пройдите психологические онлайн-тесты на совместимость.
- Сделайте фото-коллаж или нарисуйте вашу пару, сочините стих про вас.
На самом деле вопрос о том, чем заняться с любимым дома, сложный только потому, что вы выбираете из привычных дел.
Попробуйте расширить свой кругозор, пробуйте новые дела, и вы увидите, что дома может быть очень интересно и весело.
Чем заняться с мужем дома?
Вопрос о том, чем можно заняться дома вдвоем, встает либо когда двое знают друг друга слишком плохо, либо – слишком хорошо. Причем второе, как правило, сложнее, поскольку уже есть масса всего того, что приелось и надоело. Но выход есть:
- Устройте романтический ужин.
- Примите вместе ванну с пенкой и свечками.
- Сделайте друг другу массаж под медленную, романтичную музыку.
- Узнавайте что-то новое – начните смотреть передачи про другие страны и т.д.
- Посмотрите фильмы о воспитании детей (если для вас это актуально).
- Разучите расслабляющую медитацию.
- Пересмотрите свои любимые фильмы с попкорном и колой.
- Проведите вечер, просто лежа в обнимку и болтая о своем.
- Пересмотрите свадебные фотографии и предайтесь воспоминаниям.
Обычно в семейной жизни остается мало времени на те вещи, которые люди делали еще тогда, когда только встречались. Не теряйте своих традиций, делайте то, что всегда вас радовало, и не соглашайтесь делать свои отношения рутинными. Оставаясь интересными друг для друга, вы будете частями крепкого, надежного союза.
идеи праздника для семьи, молодых и пожилых людей
С наступлением зимы приходят первые морозы и серые будни, которые пробуждают желание провести праздник. Многие из нас привыкли думать, что праздновать всегда нужно шумно в большой компании или с родственниками. Но почему бы не отметить Новый год вдвоем с мужем, с парнем, с другом. Только ты и твоя вторая половинка.
Причины для проведения Нового года только вдвоем
Из-за бешеного ритма жизни не удается уделить много времени друг другу. Так почему бы в новогоднюю ночь не остаться дома со своей второй половинкой.
Не придется задумываться по поводу шикарных нарядов и идеальной прически. Можно надеть откровенные костюмы с чулками или большим вырезом.
Не забывайте, что желание отмечать Новый год наедине должно быть обоюдным.
Если партнер не представляет праздник без шумной компании, то не следует его переубеждать.
Можно просто пойти на компромисс: начало праздника провести вдвоем, а позже пойти к друзьям или уже пригласить всех к себе.
Большой плюс проведения Нового года вместе заключается в том, что не нужно готовить обильное разнообразие блюд. Для романтического ужина будет достаточно пару легких салатов или закусок. Также можно приготовить мясное блюдо, но не сильно жирное. Достать из запасов бутылочку прекрасного вина. Этого будет достаточно для проведения замечательного вечера.
Праздник сам по себе не получиться, это понимают все. Подготовку лучше начать вместе: уберите дом вдвоем, украсьте елку, квартиру.
Приготовьте ужин также вместе, помогайте друг другу.
Беспроигрышным вариантом является романтик при свечах. Накройте стол заранее, чтобы больше уделить времени своей второй половинке.
Разные взгляды
Любая женщина просто мечтает о проведении идеального праздника. Ее голова забита такими мелочами: какие салфетки или скатерть подойдет, какую посуду лучше выставить, как красиво украсить стол и отпраздновать Новый год вдвоем.
Мужчина думает более глобально: где заработать достаточно денег на Новый год, сколько будет стоить машина любимой в подарок. Не приставайте к нему по каждой мелочи, если не хотите поссориться.
Если мужчина сам проявляет интерес к оформлению праздника, не следует ему запрещать.
Не нужно бояться проявлять самостоятельность в подготовке к празднику. Поверьте, он оценит все ваши старания и будет гордиться вами, расскажет своим родственникам и друзьям.
Где и как можно отметить Новый год вдвоем?
Первое, что приходит на ум, это отметить Новый год вдвоем дома.
Устроить романтик, выпить шампанское под бой курантов и на этом закончить. Это все банально и однообразно.
Заранее забронируйте номер в гостинице и закажите ужин в номер. Но, главное, выбрать номер не у себя в городе.
Лучше бронировать домик поближе к лесу или к горам. Прекрасный вариант уехать на несколько дней в другую страну и отметить там.
Чтобы полностью окунуться в атмосферу романтического фильма, снимите домик с камином прямо в горах. Шикарный вид из окон. Дополнить такую идиллию можно при помощи застланной у камина шкуры медведя. Под бой курантов выпить бокал шампанского, обняв своего любимого.
Новый год вне дома
Для тех, кто любит путешествовать, можно отправиться в новогодний круиз. Так вы сможете не только отметить праздник, но и повидать много новых и интересных мест. Познакомиться с новыми людьми. Но есть один минус – дорога. Находясь все время в пути, усталость наступает довольно быстро, и есть вероятность, что полного удовольствия от круиза вы не получите.
Любители теплой зимы могут полететь на любой солнечный пляж или остров. В таких местах как Гоа или Мальдивы целый год солнечно и весело. Улетев на море, не забывайте про смену климата и часового пояса. Организм будет привыкать некоторое время. Но это жалкие пустяки по сравнению с теми полученными эмоциями за весь отпуск.
Новые впечатления расширят ваш кругозор, прогонят прочь депрессию и поднимут самооценку. Организм обогатится витамином D, и вернется интерес к жизни. В конечном итоге улучшится здоровье, и повысится иммунитет.
Любителям посмотреть на разные старинные достопримечательности города лучше поехать в Европу.
Такие страны, как Италия или Франция, встретят вас с распростертыми руками. Не забудьте рассмотреть все варианты, куда поехать за границу на Новый год вдвоем.
Влюбленным, которые хотят провести праздник в окружении небольшого скопления людей, можно заказать столик в ресторане или ночном клубе. Удастся познакомиться с новыми людьми и узнать много нового. Огромным плюсом является то, что не нужно готовить много еды, а в конечном итоге убирать весь дом.
Все уже включено в программу и остается только наслаждаться. Такой вариант подойдет тем, кто все время проводит на роботе, и освобождается уже под вечер.
Необычное празднование Нового года
Со временем обычные посиделки дома начинают надоедать, и возникает вопрос, как встретить и провести новый год вдвоем достаточно неординарно?
На воздушном шаре
Удивите свою вторую половинку – закажите прогулку на воздушном шаре. Это прекрасный и удивительный вариант, как отпраздновать Новый год вдвоем. Наконец-то удастся посмотреть на ночной город с высоты птичьего полета. Просто не забываемые ощущения.
Договоритесь заранее с менеджером, потому что такая идея может прийти на ум не только к вам. Будет обидно, если все сорвется в последний момент.
Учитывайте тот факт, что, возможно, ваша возлюбленная боится высоты, и вам не удастся затащить ее в шар.
Праздник будет испорчен, и настроение тут же пропадет.
Если фобий нет, и вам удалось договориться, то не забудьте про шампанское и закуски. Следует также тепло одеться – на большой высоте достаточно холодно. Но какой прекрасный вид перед вами откроется.
В поезде
Отправляясь в путешествие на поезде, есть вероятность, что Новый год вы встретите в вагоне. Но не расстраивайтесь, с вами будут такие же люди, которым придется отмечать праздник тоже вне дома. Это прекрасный повод для новых знакомств. Возможно, кто-то будет вашим соседом на отдыхе.
Не забывайте, что в дороге в далекую страну может смениться несколько часовых поясов. Так что Новый год, возможно, удастся встретить несколько раз.
На улице
Перед выходом можно нарядиться в деда Мороза и Снегурочку. Взять с собой заранее купленные подарки, шампанское, и дарить людям радость. Вы увидите, насколько сильно будет меняться настроение у прохожих, когда им подарят банальную безделушку.
Угостите их бокалом игристого напитка и поздравьте с Новым годом.
Многие захотят сфотографироваться с вами, не отказывайте, так прилив эмоций будет еще больше.
Отправляйтесь на площадь к самой елке и дарите радость людям там.
В автобусе
На первый взгляд, эта идея покажется странной. Какой автобус в новогоднюю ночь? Есть предприятия, в которых можно арендовать автобус на определенное время. Заранее подготовьте транспорт: украсьте его гирляндами, конфетти. И не забудьте взять с собой плеер, чтобы устроить танцы.
Приготовьте много закусок, но учитывайте тот факт, что автобус не будет стоять на одном месте. Салаты и жаркое не та закуска, которая подойдет к такому виду празднования. Главное, не забыть про шампанское.
По пути останавливайтесь и приглашайте людей в автобус, чтобы они могли погреться и потанцевать в шумной компании.
Предложение руки и сердца на Новый год
Для кого-то самым лучшим подарком будет закрытая сессия.
Кто-то рад любому подарку. А многие девушки мечтаю выйти замуж. Так почему не сделать предложение своей возлюбленной именно в новогоднюю ночь.
Необычно будет сделать предложение в игровой форме. Можно предложить девушке найти на елке нестандартную игрушку, в которой будет спрятана записка с надписью «Выходи за меня».
В то время, как она ищет игрушку, аккуратно достаньте кольцо и букет цветов.
Когда девушка найдет игрушку, вы увидите, как она просто обомлеет. Она обязательно кинется в ваши объятья со словами: «Я согласна».
Необычное предложение можно сделать и на улице. Находясь на площади, когда закончится бой курантов и все начнут поздравлять друг друга с Новым годом, достаньте кольцо и станьте на колено.
Она не сможет сдержать слез и скажет: «Да».
Заранее можно попросить друзей со стороны все это снимать на камеру. Так у вас будет видео самого волнительного момента в вашей жизни.
Новый год с подругой
Долгое время Новый год считался семейным праздником.
Но, как и любая другая традиция, она утихает. Так почему бы не отметить праздник со своей лучшей подругой.
Как один из вариантов, можно отправиться в ночной клуб. Подготовку к празднику лучше начать вдвоем у вас дома. Так вы сможете помочь подруге с макияжем, сделаете ей красивую прическу, а позже она поможет и вам.
Также можно отпраздновать и в автомобиле, разъезжая по всему городу до утра. Выкрикивать прохожим слова поздравления. Но придется отказаться от шампанского.
Если настроения нет, и хочется просто побыть дома, то можно устроить пижамную вечеринку. Всю ночь делать друг дружке маникюр с педикюром и маски для лица.
Не обязательно встречать новогодние праздники в шумной компании. Можно прекрасно провести время и вдвоем.
Видео: Новый год вдвоем
Сморите юмористическую сценку про Новый год вдвоем в исполнении Уральских пельменей.
https://youtu.be/uV4zNRyry20
Друзья ()
Друзья
Я считаю, что очень важно иметь друзей, потому что любой человек нужен кто-то, с кем можно общаться и делиться интересами.
Мой лучший друг — одноклассник Саша. Ему пятнадцать. Он является высокий мальчик с круглым лицом и серыми глазами. Его волосы короткие и справедливо. Саша живет очень близко от моего дома. Мы часто проводить время вместе. Мы гуляем, играем в компьютерные игры и делаем Наша домашняя работа.Мне очень нравится проводить с ним время. Саша очень хороший ученик и очень хорошо учится. Иногда он помогает меня со школьными предметами, если у меня возникнут трудности.
Надо сказать, что мои одноклассники очень дружелюбные. Мы всегда помогают друг другу и я обычно приглашаю их к себе на квартиру для дней рождений.
Саша и мои одноклассники — не единственные мои друзья. У меня есть другие друзья тоже вне школы. Маша — одна из них.Она старше чем я. Маша учится в 11 классе. Она любит танцевать и имеет дома большую коллекцию музыкальных компакт-дисков. Она хочет быть профессиональная танцовщица и знает много интересных фактов о музыканты и музыка в целом. У нее мало времени потому что она ходит на уроки танцев, и я уверен, что она будет сделать прекрасную карьеру танцора.
Все мои друзья любят компьютерные игры. Мы играем в онлайн-игры и радоваться, веселиться. Мне очень повезло с такими замечательными друзьями.
-. ДРУЗЬЯ
1. (Я считаю, что очень важно иметь
друзья, ведь любому человеку нужен кто-то для общения и
разделяю интересы с.).
2. /
(имя / возраст / внешность / интересы или хобби; живет далеко / не
далеко / близко к; что вы делаете вместе: играете в компьютер
игры / ходьба / чтение / выполнение домашних заданий / выполнение
спорт / езда на велосипеде / катание на коньках / скейтбординг / поход по магазинам и т. д.).
4. (имя / возраст / внешность / интересы или хобби; живет далеко / недалеко / близко; действия, которые вы делаете вместе: играем в компьютерные игры / гуляем / читаем / делаем домашнее задание / занятия спортом и т.
д.). 5. (Мне очень повезло с такими замечательными друзья).
ВОПРОСЫ
1. Что такое дружба?
2.Почему так важно иметь друзей?
3. У тебя много друзей?
4. Кто ваш лучший друг и что вы можете о нем рассказать?
5. Что вы обычно делаете, когда встречаетесь с друзьями?
6. Какие общие интересы у вас есть с друзьями?
7. Важны ли общие интересы для друзей?
8. Есть ли у вас друзья среди одноклассников?
10.Что вас раздражает в друзьях?
11. Хотели бы вы иметь больше друзей, чем у вас сейчас?
12. Имеет ли значение для друзей возраст?
ПОЛЕЗНЫЕ СЛОВА И ФРАЗЫ
знакомый
ассоциированный
одноклассник
коллега
компаньон
сотрудник
друг / приятель / приятель
партнер
друг по переписке
соперник,
сосед по комнате /
— Английский клуб Анапа —
.
………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………
Упражнение 4 будущее непрерывное и воля + инфинитив. Поставьте глаголы в скобках в одну из указанных выше форм.
1 Джек обычно подвозит меня домой, но мы оба (приходим) домой на трайке. завтра как его машина в ремонте.
2 Он говорит, что (встречает) нас на автобусной остановке, но я уверен, что он (забыл) тур вверх.
3 Не звони сейчас; она (смотрит) свою любимую телепрограмму.
— Отлично. Я (звонок) в 8.30.
4 Интересно, что я буду делать в этот раз в следующем году?
— Я ожидаю, что вы все еще (работаете) в том же офисе.
5 Я хочу двойным остеклением окна спальни.
—
Отлично. Я (получаю) материалы сразу, и мы (делаем) это
выходные.
6 Подожди немного. Не пейте чай без молока. Молочник (давай в минуту.)
7 Что ты делаешь в следующие выходные?
— Ой, я (работаю) как обычно.Я всегда дежурный по выходным.
8 Стюардесса: Мы (взлетаем) через несколько минут. Пожалуйста, закрепите свое море ремни.
9 Он (придет), если вы спросите его.
10 Я договорился поиграть с Томом в теннис сегодня в девять вечера.
— Но вы (играете) в полумраке. Вы не сможете увидеть шар.
11 (Принеси) тебе аспирин, если хочешь.Аптека все еще (быть) открытый.
— Нет, не беспокойся. Офисный мальчик (уходи) через минуту, чтобы отправить письма; Я (прошу) его купить мне немного.
12 (Будет) очень поздно, когда она вернется домой, а ее родители (задаются вопросом), что получилось.
13 Я никогда не смогу справиться самостоятельно.
— Но ты не будешь сам по себе.Том (помогите) тебе. Смотри — его Имя заключено в скобки с вашим в списке:
—
О, все в порядке.
Но Том (не помогает) мне: я (помогаю) Тому.
Он всегда берет на себя ответственность, когда мы вместе дежурим.
14 Я (пишу) открытки каждую неделю, обещаю, и (стараюсь) их делать разборчивый. При необходимости (печатаю) их.
15 Машинистка: Вы спешите за этим письмом, мистер Джонс? Потому что я (напечатайте) письма мистера Уайта в четыре часа, и не могли бы вы подождать до
Мистер Джонс: я бы если можно, то чуть раньше четырех.
Машинистка: Все правильно. Я (печатаю) это для вас сейчас.
16 Что случилось на встрече вчера вечером? Я слышал, было довольно беспокойство.
— Приходите ко мне, и я (скажу) вам. Я не хочу говорить о это по телефону.
17 На следующей неделе я собираюсь в Швейцарию.
— Ты счастливчик.Полевые цветы просто (выходят).
18 На этот раз в следующем месяце снег (таяние) и катание на лыжах закончится.
19
Первый день семестра будет ужасен для всех (разговор)
об их праздниках и (показать) фотографии чудесных зарубежных
пляжей, и поскольку я нигде не был, я (чувствую) ужасно
Это.
20 Я (говорю) ей то, что вы говорите, но она (не верит) этому.
21 год 7 часов утра, и вот мы на вершине горы. Дома люди просто (вставай) сейчас.
22 А вот в смокинге на маскарадный вечер не пойдёшь!
— Почему бы и нет?
— Потому что все (носят) маскарадные костюмы.
— Отлично. Я (оборачиваю) очаг вокруг себя и (иду) как пещерный человек.
23 Предстоящие выборы станут главной темой разговоров на следующий две недели. Лидеры партии (выступают) по телевидению и местные кандидаты (адресные) собрания в округах.
24 Завтра в этот раз все (читают) о ваших успехах и всяких люди (звонят), чтобы поздравить вас.
25 Этот дуб все еще (стоит) там через пятьдесят лет.
26 Вы, пожалуйста, перешлите мою почту в Гранд-отель? Я (остаюсь) там как обычно в первые две недели августа.
27 Небеса! Посмотрите на время. Твой отец (приди) домой через минуту, и я еще даже не начали готовить ужин!
28
Джеймс (уезжает) в Австралию довольно скоро.
У него там работа.
29 Автомобиль (не заводится).
— Если вы войдете, мы с Томом подтолкнем его.
30 Уже почти Рождество. Певцы Кэрол (приходят) скоро.
31 год В сегодняшних новостях они упомянули возможность силового удара. Все (ищите) свечи завтра.
32 Администратор отеля по телефону Клиент: Во сколько вы (приедете), мистер Джонс?
Мистер Джонс: Я (проезд) на 4.30 от Виктории. На этой станции есть такси?
Администратор: Не беспокойтесь о такси, мистер Джонс. Мы (отправляем) машину отеля вниз для вас.
33 Вы (используете) свой словарь это после полудня?
— Нет. Вы можете одолжить это, если хотите.
— Спасибо большое. Я (положил) его обратно на стол сегодня вечером.
34 Энн: В этот раз на следующей неделе у меня (есть) мой первый урок катания.
Том: А это раз в следующем месяце ты (ковыляешь) весь в синяках!
35 год
Это прекрасная поездка.
Я
конечно, вы (наслаждаетесь) пейзажем.
У меня (нет) шанс посмотреть на это. Я (читает карту), и Том приходит в ярость, если я ошибка, из-за которой я (боюсь) боюсь оторвать взгляд от карты.
36 Я (пишу) в коде, если вы настаиваете, но я не думаю, что это вообще необходимо.
Упражнение 5 Будущее непрерывное и будет (в основном отрицательное). глаголы в скобках в одну из указанных выше форм.
1 Вы спросите его. Это нехорошо, моя спрашиваю его. Он (не делает) ничего, что я говорю.
2 Энн говорит, что она (не приходит), если Том вождение. Она говорит, что еще не хочет умирать.
— Ну, скажи ей Том (не гони).У него есть лицензия приостановлено.
3 Ученик учителю: Я (не вернусь) вернусь следующий семестр. Мои родители хотят, чтобы я устроился на работу.
4 Директор: У меня (нет) девушек здесь в брюках. Если ты придешь сюда завтра в брюках, я отправлю тебя домой.
Девушка: Хорошо,
Я (не приду) завтра.
Я устроюсь на работу.
5 Мама: Я так благодарна за помогите вы дали Джеку; Я надеюсь, ты сможешь и дальше помогать ему.
Учитель: я боюсь, я (не учу) его в следующем семестре, потому что я преподаю только пятый форме, и он будет в шестой.
6 Школьник (в школьной столовой): Последняя неделя нашего последнего семестра! Интересно, что мы (делаем) на этот раз в следующий раз год.
Друг: Ну мы (не ешьте) школьные обеды в любом случае. Это одно утешение.
7 В школе очень хорошо обедают, но моя дочь (не ест) их.Она предпочитает пойти и купить рыбу с жареным картофелем.
8 Да, вы можете погладить собаку; он (не кусает) тебя.
Студент
9 Встретимся на вокзале?
— О, он (не приехал) поездом. Он никогда не приезжает поездом.
10 Я ловил рыбу на этой реке каждый год последние пятнадцать лет.
—
Что ж, никто не (ловит рыбу) в следующем году.Вода загрязнена.
Вся рыба мертва.
11 Я приготовлю любую пойманную рыбу, но я (не чистю) ее. Ты будешь придется делать это самому.
12 На этот раз я (не показываю) никаких фильмов. Проектор сломался.
13 Домохозяйка: На этот раз, на следующей неделе, я (не вымываю) вещи для завтрака. Я имею) завтрак в постель в роскошном отеле.
14 Я (не ношу) очки, когда ты увидишь меня в следующий раз.Я буду носить контакт линзы. Вы, наверное, (не узнаете) меня.
15 Я, конечно, скажу ему правду. Но это (не будет) ничего хорошего. Он (не верю) мне.
16 Клиент: Когда вы доставите мой следующий заказ
Продавец: Боюсь, что мы (не доставляем) больше заказов. Эта ветка закрытие.
17 В этом ярко-красном пальто ее будет легко узнать.
— Но она (не носит) красное пальто! Она его отдала.
18 Нет, я (не говорю) тебе конец! Продолжайте читать и узнайте самим собой!
19 Вы (не пользуетесь) своей машиной в отпуске?
—
Нет, но не проси меня одолжить это тебе, потому что я (не делаю)
Это.
Не после того, что случилось в прошлый раз.
20 Когда я выйду на пенсию, я должен быть осторожен с деньгами, потому что получать только половину моей нынешней зарплаты.Но конечно я (не плачу) так много налогов.
21 год Можно либо заплатить штраф, либо сесть на месяц в тюрьму.
— Я (не плачу) штраф.
— Тогда у вас (есть) попасть в тюрьму.
22 Он умный мальчик, но ленивый. Он (не работает).
23 я удивляюсь, как Джек (ладите) с новым секретарем.
О, Джек (не работа) здесь после этой недели. Его переводят.
24 Согласно брошюрам, этот отель гордится своим сервисом, но персонал даже не (показывает) гостя в его комнату, если он не настаивает. Я (не приду) сюда снова.
Упражнение 6 Идеальное будущее. Поместите глаголы в скобки в будущее совершенное время, will заменяется на should в 3, 6, 7, 11, 13, 14 и 17.
1 я надеюсь они
(отремонтируем) эту дорогу к тому времени, когда мы вернемся следующим летом.
2 К концу следующей недели моя жена (проведет) генеральную уборку, и мы все смогут снова расслабиться.
3 Да, варю варенье каждую неделю. Я (делаю) около 200 кг к концу лето.
4 Через два месяца он (завершит) предварительную подготовку и будет приступать к работе.
5 Все свободное время он сажает деревья. Он говорит, что к концу следующего года он (завод) 2000.
6 Я вернусь снова в конце следующего месяца.
— Надеюсь, к тому времени я сдам экзамен по вождению. Если да, то я встречайте свой поезд.
7 Вернись через час. Я собираюсь к тому времени, и мы сможем поговорить.
8 Достигнув Лэндс-Энда, он (идет) 1500 миль.
9 Ему всего 35 лет, но он уже начал терять волосы. Он (проиграть) все это к 50 годам.
10 Его отец оставил ему 400000 фунтов стерлингов, но он живет так экстравагантно, что (потратить) все до 30 лет.
11
К концу следующего года я (работаю) у него 45 лет.
12 Куда бы вы ни пошли в центре Лондона, вы увидите, что жилые дома сносятся и возводятся огромные гостиницы. Через десять лет все частных жителей (изгнать), и не будет ничего, кроме один огромный отель за другим.
13 Наш комитет пытается собрать деньги на покупку новой спасательной шлюпки. Посредством в конце года мы (отправляем) 5 000 писем с просьбой о взносах.
14 К концу тура я (читал) одну и ту же лекцию 53 раза.
15 Сотня человек уже умерла от голода. К концу неделя двести (умереть). Когда вы отправите помощь?
16 С тех пор, как он начал водить машину, Том проезжал в среднем 5000 миль в год, и было в среднем 2 x тыс. ДТП в год. Так что к 60 годам он (проехал) 200 000 миль и имел 50 несчастных случаев.Давайте попробуем убедить его вернуться в катание на велосипеде.
17 Вы сказали, что вам нужна помощь в сборе яблок? Я мог бы прийти 1 Октябрь.
—
Мы (выберем) их всех к тому времени.
Но все равно приходите.
18 Видно Венеция медленно погружается в море. Ученые пытаясь спасти его, но к тому времени, когда они нашли ответ, город наверное (раковина).
Упражнение 7 Настоящее простое и непрерывное, будущее простое и условный. Обратите внимание, что в пп. 1, 13,17 и 18 драматическое настоящее используется время.
Часть 1
1 Энн (ищите) няню. Она (видит) рекламу в местных бумагу и (позвоните) миссис Смит, хозяйке дома. миссис Смит (ответь на звонок.
2 Энн: Хорошо после полудня. Я (звоню) по поводу комнаты, которую вы рекламировали.
Миссис Смит: О да.
3 Энн: В рекламе говорится: «Общая ванная и кухня». Как многие другие люди (пользуются) ванной и кухней?
4 Миссис Смит: Еще одна — итальянка. И она (использует) кухни очень мало. Она (ест) большую часть времени.Я (не думаю) она (любит) готовить.
5 Энн: Это (подходит) мне хорошо. Я люблю готовить. Но как мы (договориться) об оплате газа, который мы (используем) на кухне?
6
Миссис Смит: В арендную плату входит газ для приготовления пищи, а также горячая вода и
свет.
Но это (не включая) отопление. В каждой комнате свой камин и
метр.
7 Анн: Я (вижу). А комната (лицо) спереди или сзади?
8 Миссис Смит: Это (лицо) спереди.Он (смотрит) на сквер; и он (получает) много солнца.
9 Энн: Это (звук) очень хорошо. Могу я прийти и увидеть это сегодня вечером? Миссис Смит; Да, чем раньше, тем лучше.
10 Энн; 19:00 (подходит тебе? Я не быть в состоянии) прийти раньше, как я обычно (не получается) вне офиса до 18:00.
11 Миссис Смит: 7 баллов.м. (быть в порядке. Я (не думаю) у тебя (есть) трудно нас найти. Автобус 14 (проехать) мимо дома и (остановка) несколько дверей дальше, за пределами почтового отделения.
12 Энн: Я уверена, что все в порядке. Я (вижу) вас в 7.00, тогда миссис Смит. Прощай,
13 В 6.30 мистер Смит (приходит) домой с работы. Он (спрашивает) свою жену о комната.
14
Миссис Смит: Я еще не позволила, но девушка (пришла) посмотреть на
7.00.
15 Мистер Смит: Она, вероятно, (пришла) в 7.30, когда мы (садимся) ужин. Люди, приходящие сюда впервые, всегда теряются. я (не думайте) вы (даете) правильные указания.
16 Миссис Смит; О да, я (делаю). Но никто (не слушай) указания этих дней. В любом случае, я уверен, что эта девушка успеет.
17 Именно тогда звонок в дверь (звонок). Миссис Смит (посмотрите) на своего мужа и (улыбка).
18 ‘Вы смотри, — она (говорит) и (идет) открыть дверь.
Студенты
Часть 2 Выходные планы.
19 Билл (по телефону): Привет, Питер. Билл здесь. Я (говорю) из Саутволда. В этом году я (провожу) свой отпуск в караване. Вы (любите) прийти на выходные?
20 Питер: Я (люблю).Но как я (доберусь) до тебя?
21 год Билл: Сядьте на 8-часовой поезд до Хейлсворта, и я (встречу) вас в Станция.
22 Питер: Хорошо. я (сделай это. Ты рядом с морем, Билл?
23
Билл: Да.
Когда наступает прилив, я почти на плаву!
24 Питер: Это (звучит) изумительно!
25 Билл: Это так.Подожди, пока (увидишь) это!
26 (Пятница) Мать Питера: Что ты (делаешь) в эти выходные, Питер? (Какая планы у тебя есть?)
27 Питер: Я (провожу) его с Биллом в караване на побережье Саффолка.
28 Мать: Восточное побережье в этом ветре! Вы (замерзаете) до смерти — если Билл готовит (а не убивает) тебя первым! Как вы (попали) туда? (Какая вы организовали поездку?)
29 Питер: Я (ловлю) 8-часовой поезд, и Билл (встречает) меня в Хейлсуорт.
30 Мать: Тогда я (одолжу) тебе свой будильник, и нам лучше иметь завтрак в семь. Я (говорю) Мэри.
31 год Питер: Бедная Мэри! Она (любит) лежать по субботам!
32
(Вечер в пятницу) Мать: Я (даю) вам звонок в 6.30, Питер, на случай
вы (засыпаете) снова после того, как ваш будильник (погаснет). Кстати, Мэри,
мы завтракаем в семь завтра, пока Питер уезжает на
выходные и (успеть) на ранний поезд.
33 Мэри (раздраженно): Питер всегда (уходи) прочь. Я никогда никуда не (хожу)!
34 Мать: Когда он (приходит) домой в воскресенье вечером, и вы (слышите), как ужасно это было, ты (будешь) очень рад, что остался дома!
Ответы |
Упражнение 4 1 будет / буду оба приедут 2 встретятся, забудут 3 будут
просмотр; будет звонить 4 будет / буду делать; будут.все еще работаю 5
достанется, сделаю 6 придет 7 будет / будет работать 8
будет / будет взлетать 9 приедет 10 будет играть 11 будет
получить; все еще будет; пойдут, спросят 12 будет, будет
интересно / удивлюсь 13 никогда / не смогу; будет
помогает; не поможет; будет / буду помогать 14 напишу,
попытаюсь; будет набирать 15 будет / буду печатать; наберет 16 будет
скажи 17 скоро будет 18 будет таять 19 будет говорить
. Упражнение 5 1 не пойдет 2 не придет; не буду водить 3 не / не буду
приходить 4 не будет; не придет 5 не будет / не будет
обучение 6 будет / буду делать; не буду / не буду есть 7 не буду
есть 8 не клюну 9 не придет 10 буду ловить рыбу 11 не буду
чистый 12 не будет / не будет показывать 13 не / не будет
мойка; будет / будет иметь 14, не / не буду носить;
не признает 15 не будет, не поверит 16 не / не
родить 17 не носить 18 не скажет. Упражнение 6 1 отремонтируют 2 выполнят 3 сделают / сделают 4 закончу 5 посадят 6 пройдут. 7 будет / должен сделать 8 будет ходить 9 потерял 10 будет израсходовали 11 будут / должны работать 12 будут водить 13 будет / должен отправить 14 будет / отдаст 15 будет умер 16 проехал 17 будет / выбрал 18 затонул Упражнение 7 Часть 1 1 ищу; видит, звенит; отвечает 2 звонка.3 говорит; использовать 4 использования; ест; не думаю, лайков 5 подойдут / костюмы; нравиться; организуем ли мы / организуем, используйте 6 включает; не включают 7 см .; выходит ли комната на 8 лиц; смотрит, получает 9 звуков 10 Было бы в 19:00. костюм или Уилл 19:00. подходить; не могу / не мог / не мог бы иметь возможность, не получить 11 будет / будет; не думаю, придется; проходит, остановки 12 найду; Увижу 13 приходит, спрашивает 14 идет 15 наверно приедет, сижу; получить; не думай, дай 16 делай; слушает; будет 17 колец; выглядит улыбается 18 говорит, идет Часть 2 19 я говорю; трачу; хочешь 20 я бы любил; я
получить 21 встречу 22 сделаю 23 идет 24 звука 25 см 26 ар
делаешь 27, тратишь 28 — замерзнешь, не убьешь; находятся
тебе 29 ловлю, встречу 30 одолжу; Я скажу
31 лайк 32 отдам, падаю, идет; есть, идет, это
ловля 33 всегда идет; идти. |
.. и показывая, будет / буду чувствовать 20 скажет, не поверит 21
будет вставать 22 буду носить; заверну … и поеду
23 будет; будет говорить, будет обращаться 24 будет
читает, будет звонить 25 будет еще стоять 26 будешь
Вперед, пожалуйста; буду / останусь 27 будет приеду 28 будет
отъезд 29 не начнется; отдадут 30 придет 31 будет
глядя на 32, вы приедете; будет / буду путешествовать; Будет
там быть; пришлю 33 Будете ли вы использовать; поставлю 34 будет / должен
иметь; будет ковылять 35 понравится; не будет / не будет;
будет / буду читать карту, будет / будет 36 будет писать
19
не буду использовать; не сделаю 20 будет / буду иметь; не буду / не буду
платить 21 не платить; будет 22 не будет работать 23 получит
на; не будет работать 24 даже не покажет; не приду
34
приходит, слушай, будетПочему я так злюсь на своего мужа?
Я не могу перестать злитьсяДорогой TMF,
Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на своего мужа, и это разрушает наш брак. Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Просто мне кажется, что я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец.Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?
Признаюсь, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть. Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.
Спасибо,
Шан
[Шаню в частном порядке ответил консультант. Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. —Ed]
Можно ли побороть гнев на супруга?
Гнев — одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого.
Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую унцию счастья, делая цель супружеской гармонии совершенно недосягаемой. Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.
Гнев — это ОЧЕНЬ решаемая проблема, если у вас есть четкое понимание того, что его вызывает, и конкретный процесс для ее устранения. Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то все решается. Но не пытаясь решить «проблему» или сегодняшнюю «причину», по которой вы злитесь.Вы должны устранить в уме глубинные причины.
Жалко, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе или в детстве, поскольку мы избегаем стольких негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.
Мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важны для спасения брака, что это первые концепции, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался намного более эффективным, чем традиционная помощь в браке.
Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!
Как только вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть своими глазами, как это работает, вы сможете начать делать успехи.
Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, гораздо больше людей в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько сильными, что они, наконец, осознают, как он влияет на их жизнь, их брак, а также их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать.
К счастью, гнев — одна из проблем, причину которой можно легко найти и преодолеть.
Мое собственное прошлое с гневом
Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов пришел к собственному осознанию того, что что-то нужно делать.
Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда был повод оправдать это. В 90-х я начал осознавать негативное влияние этого на мою семью, друзей и деловых партнеров, и я наконец решил что-то с этим сделать.
К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.
С упорными усилиями и множеством «последних» клятв перестать злиться, я смог добиться некоторого прогресса на , но этого недостаточно, учитывая приложенные усилия. Потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начало чтобы контролировать свои внешние реакции.
Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, — это осознавать свои реакции.Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его. Но тогда я так и не победил.
Как только я начал спасать браки, я начал объективно наблюдать гнев, проследить его происхождение, узнать, что его питает, и придумал способ избавиться от него.
Все изменилось, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак.
Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом.
Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и стать невосприимчивыми к гневу других. Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!
В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы могли сами увидеть, как работает гнев и что вы можете с этим поделать.
Что вызывает гнев
Когда вы понимаете, как создать радость в браке, вы НИКОГДА не разводитесьВопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают.Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.
Одна из причин, по которой я решил написать об этом письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа.
Общество учит нас винить в гневе других.
Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».
Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение — избегать всего, что может вызвать у вас гнев.Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, а не просто одеться как следует.
Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и ее решения.
Внешние условия включают в себя триггеры в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.
Коренная причина гнева
У гнева есть основная формула, которая так же верна, как сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку для построения вашего понимания.
Формула может быть выражена как «Гнев — это первичная реакция на преследуемые желания».
Другими словами, гнев — это реакция ума на то, что он не добивается своего.
Я ненавижу говорить это так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, а это далеко от истины.Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.
Кажется разумным и логичным обвинить в гневе человека, который «вызвал его», но с небольшим анализом мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван их поведением, отличным от того, как мы хотели и ожидали от него поведения; сорванное желание.
Посмотрите, как люди злятся на глупую политику! Это происходит из-за того, что политики не делают то, что мы от них хотим. Расстроенные желания.
Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего.Расстроенные желания.
Люди даже злятся на Бога или жизнь, когда они или член семьи заболевают.
Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумным оправданием для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой. Они единственные, кто чувствует гнев и теряет счастье из-за его негативных последствий.
Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто даже способен рассердиться или остановить это.
Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:
- Инстинкты — которые неизбежно реагируют.
- Привычки — это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы.
- Воспоминания — хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.
Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья.Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит. Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло.
Шан проявила большую зрелость, поняв, что она злилась не по вине мужа.
Более глубокое объяснение гнева поможет вам также выбраться из, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, то почему он не виноват, если я злюсь?» Я более подробно остановлюсь на этом позже.
Как наша биология порождает гнев
Понимание того, как тело и разум взаимодействуют, чтобы в конечном итоге вызвать гнев, является ключом к решению проблем гнева.
Многие из наших черт берут свое начало в биологии нашего пола. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, и их трудно преодолеть.
Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны. Например, воспитательная черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах. Как вы знаете, у большинства женщин есть эта черта, а у мужчин — нет.Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом.
Мужчины, которых не угощают этими биологически приготовленными химическими коктейлями, как правило, более безразличны к потребностям других.
Это не приговор. Просто так оно и есть.
Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.
Существует скрытая движущая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию.И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах. Вы должны осознавать эту черту, если хотите быть счастливыми в браке.
Биологически обусловленная черта номер один — это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела — это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.
Тело имеет всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворить стремление к выживанию.Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, вероятно, забыл бы кормить тело. Но разуму напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал — инстинкт.
Разум, стремясь более эффективно удовлетворять потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается вызвать, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!
Воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.
Есть два основных проявления стремления к выживанию. Один предназначен для возможностей, таких как еда, а другой — для угроз. Защита тела — важнейшая работа неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляете думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет.
Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет под угрозой, а ваша жизнь будет на кону.
Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, ваша жизнь в опасности .
Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх … ГНЕЗОМ!
Гнев — это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый.
Взаимоотношения тела, разума и души
Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так.Вы не ум. По сути, вы — душа или сознание, обладающее разумом и животным телом.
Тело создано для выживания и наполнено инстинктами. Он постоянно требует от ума пищи, воды, крова, туалетов, деторождения, комфорта и безопасности.
Ум — это просто подсознательный калькулятор , который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции).
Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, то тело будет.А если регулярно мучаешься гневом, значит, это уже давно ведёт шоу.
У вас будет тело до самой смерти, и его свойства и мотивы будут присутствовать всегда. Изучение ума позволяет нам объективно распознать, что происходит, и что-то с этим сделать, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.
А как насчет его плохого поведения?
Важно различать внешнее событие и причину гнева.
Возможно, ваш супруг действительно сделал что-то неприемлемое, и его необходимо решить. Хорошо, займись этим. Однако ваш гнев — это проблема, которую вам нужно решить. Будете ли вы принимать более правильные решения для своей семьи, общаясь со своим супругом в слепой ярости? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойными, любящими и мудрыми?
Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые заставляют вас нервничать, например, оставлять полотенца на полу, сидеть поднятым сиденьем или снимать колпачок с зубной пастой. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком честен.Вы видите, как в вашем собственном уме возникает гнев? Ваши триггеры могут даже меняться каждый день в зависимости от некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.
Ваш супруг может спровоцировать вас во время ссоры, крика или драки. Или по признакам того, что они изменяют, или что ваш брак распадается. Вы видите, как это убеждает ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.
Ваш разум, контролируемый телом, может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете. Ваша работа — контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает».
Супруги — это единственные люди, которых мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также являются наиболее частой целью нашего гнева и нападок. Иронично, не правда ли? В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение.Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать улучшаться.
Как избавиться от гнева
Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть контроль над своим разумом.
Мы сознательно выбрали участие в любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не осознают этого.Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.
Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:
- Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения. Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
- Используйте надежный набор приемов и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства.Даже держать язык за зубами — хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
- Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов со временем создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.
Вначале вы перестаете говорить то, чего не следует, даже если внутри вас бушует. И сразу в вашем доме становится спокойнее.
Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении выжить, и время от времени вы можете срабатывать.Однако у вас будут инструменты и навыки , чтобы каждый раз сражаться и побеждать. Если вы поскользнетесь, то поймаете себя все быстрее и быстрее.
Со временем вы научитесь останавливать не только внешнюю, но и внутреннюю эмоциональную реакцию. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и срабатывает так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме.
Однажды вы поймете, что уже давно не сердитесь.
Я безуспешно боролся со злостью десять лет.Но как только я начал использовать этот процесс, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.
Заключительные мысли
Мы рассмотрели весь процесс того, как работает ум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом трехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого курса по управлению гневом, и сделал его актуальным для брака.
Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее. Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже такую длинную статью. Но я дал вам хорошее начало.
Если вы хотите больше узнать об этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака конкретно касается того, как контролировать гнев и отрицательные эмоции.Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.
Я не настраивал так только для этой статьи. Я так устроил, потому что всем нашим клиентам нужно твердо контролировать свои эмоции и гнев, иначе у нас никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.
Вы также сможете увидеть другие части системы, которая проведет вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля всего за 12 недель.Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 15 лет.
Вы можете преодолеть гнев и снова иметь прекрасный брак.Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и чего нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.
Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно, вы добьетесь очень счастливого брака.Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть его каждый день.