Как поступить если жена изменила мужу советы психолога: Что делать, если жена изменила — советы, как поступить

Изменила мужу – что делать?

Ваша измена была ошибкой. Да, вы виноваты. Да, нет оправдания и стыдно. Вы не находите места. Чувствуете себя предательницей. Всё самое чёрное в свой адрес уже мысленно сказано. Теперь пора подумать, как быть дальше.

Давайте сразу договоримся – вы сами решаете, надо рассказывать мужу или не надо. Над этим вопросом стоит хорошенько подумать. Особенно, если вам грозит шантаж или худшие последствия замалчивания (болезнь, беременность). Но это уже совсем другая история. О ней – в статье «Как рассказать мужу об измене».

Да, теперь вас ждут последствия содеянного. Попробуем разобраться, как себя вести, чтобы эти последствия были не фатальными.

Изменила мужу – что делать? Советы психолога

Совет 1. Покаяться. Не мужу

Виноватый вид и напряжение в душе и теле возникает оттого, что вы на самом деле виноваты. Эта вина давит на вас. Буквально – давит. Всё тело, как под прессом, сжимается, напрягается. Душа – наоборот, разрывается. Слишком большой «заряд» чувств и эмоций. Необходимо срочно снять лишнее напряжение. Есть только один способ – высказаться.

Кому? Священнику на исповеди. Психологу на сессии. Попутчику в поезде.  Не надо — подруге, маме, женскому форуму. Ваш рассказ должен быть не простой констатацией факта: «Я согрешила!», а внятным описанием ваших сегодняшних переживаний. Например: «Я изменила мужу с коллегой в командировке.  Мне сейчас очень стыдно. Я поняла, что сорвалась. Тогда казалось, что всё происходит будто не со мной, что это – новый этап жизни. И что в той жизни будет светло, страстно и интересно. Я ошибалась. Невозможно изменить свою жизнь, просто изменив мужу». Что-то в этом духе, то есть – покаяние.  Можно обойтись без интимных подробностей, но описать свои сегодняшние переживания — обязательно.  Не только для очистки совести (она так быстро не очистится). Скорее, для очищения сознания, в котором сейчас только одна огромная мысль: «АААА, я всё поломала, что делать?!»

Совет 2. Разделить ответственность

Никто не спорит, что вы виноваты. Даже если вас опоили и коварно соблазнили – вы не маленькая девочка, догадывались, к чему идет дело. Но мы тут не для прилюдной порки собрались, а для того, чтобы понять, как жить дальше. Вопрос – что сподвигло вас к этому шагу? От хорошей жизни женщины (да и мужчины) не сбегают в измену. Хорошая жизнь, это та, в которой есть:

• взаимопонимание в семье;
• взаимный интерес мужа и жены друг к другу;
• самореализация;
• баланс нагрузки и отдыха;
• обеспеченность теми благами, которые нужны для удобства, а еще лучше – для комфорта .

Хорошая жизнь – это не та, в которой муж приходит домой в выходной, дает огромную сумму денег «на жизнь и на отдых». Потом отдаляется в «свой отдых», с друзьями или компьютером. Формально, вроде как, хорошо, но это не семейная жизнь.

Конечно, в любом семейном кризисе виноваты двое, муж и жена. Измена – это не сам кризис, это его признак, симптом. Если вы изменили, значит, что-то происходит между вами и мужем, отчего вы пошли на риск потерять всё.

Опять же, не стоит перекладывать на мужа всю вину за содеянное вами. Возможно, он на самом деле мало уделяет вам внимания. Или вы так устали, что дом ассоциируется только с бытом, не с романтикой. Но тогда вопрос – а что вы сделали, чтобы справиться с проблемой?

Измена – это сигнал о том, что отношения надо лечить, в них давно уже не все гладко. Лечить – значит, стараться обоим, и мужу и жене, менять своё поведение, установки, решать проблемы.  Конечно, после того, как эти проблемы будут осознанны и сформулированы.

Совет 3. Сформулировать истинную проблему

Вы уже поняли, что измена – это признак болезни отношений между мужем и женой. В чем же на самом деле проблема?

Гадать бессмысленно, надо разбираться подробно. На приеме у психолога, или стараясь самостоятельно заглянуть внутрь себя. Я перечислю вам, как бывает. Не для того, чтобы вы выбрали свой «диагноз». Посмотрите на следующий список и убедитесь в том, что банальная измена – лишь верхушка айсберга.

Что может спровоцировать измену:

1. Ощущение отчуждения у мужа или жены, отсутствие взаимопонимания;
2. эмоциональное истощение, усталость от быта, «день сурка»;
3. заниженная самооценка мужа или жены;
4. внутреннее одиночество;
5. пережитое потрясение, не проработанное и не выплаканное;
6. чувство обиды на «вторую половинку»;
7. чувство вины перед кем-то;
8. сексуальная неудовлетворенность, несовпадение либидо.

Я встречала ситуации, когда женщина вынужденно соглашалась провести ночь с мужчиной, потому что это сулило ей какую-то выгоду. По работе, или «ради будущего детей». Чаще всего оказывается, что проблема скроется в заниженной самооценке женщины. «Я не смогу добиться того, что хочу, иначе. Только своим телом.»

Конечно, проделать такую работу и найти причину проблем самой – сложно. Очень. При этом постоянно возвращается чувство вины. Женщины на приеме у психолога боятся, что их будут обвинять в грехопадении. Но моя задача не слыть образцом морали. Я помогаю разобраться, что пошло не так в отношениях с мужем и привело к измене.

Совет 4. Сделать выводы и жить дальше

То, что случилось – это ваш опыт. От него не избавишься. Но он не обязательно должен разрушить всё, что строилось много лет. Да, вы поступили плохо. Но вы раскаялись. Вы сделали выводы. Провели работу по исправлению ошибок в отношениях с мужем. Смогли пережить чувство вины, хотя до конца оно не ушло. Вы больше никогда не доведете себя и свою семью до такого состояния. Никогда не станете рисковать. Оно того не стоит.

Да-да-да. Вам было страшно, стыдно, жутко, что можно всё потерять. Больше – конечно, однозначно, сто процентов —  нет. Вы теперь поняли, насколько дорожите мужем.

Вы надеетесь, что если муж любит – простит? У мужчин всё проходит намного тяжелее , чем у женщин. Женщины прощают сложно, но — прощают. Мужчины – почти никогда. Скорее, Муж своим переживанием измены доведет жену до такой степени самобичевания, что она сама уйдет, не в силах больше терпеть давление.

Изменила мужу, что теперь делать и как жить после измены?

Бывает, что после измены отношения меняются к лучшему. Но чтобы так получилось, надо пройти через мучения, раскаяния и все остальные ужасы, которые только могут быть между мужем и женой.

Мой главный совет – остановитесь на этапе: «Очень хочу изменить мужу!» Если ловите себя на мысли, что хочется «свежих ощущений», то мысленно пройдите по всем тем пунктам, с первого по четвертый, которые я перечислила выше. И — начинайте искать причину, по которой хочется изменить.

Если всё свершилось — надо жить дальше. В ваших силах сделать жизнь лучше. Измена может как сломать всё, так и вывести всё на новый уровень.

Да, придется потерпеть муки совести. Это нормально и неизбежно. Но потом- в ваших силах сделать себя, мужа и всё семью еще более счастливыми, чем раньше. Раз уж так вышло, придется справляться. Рекомендую почитать мои советы, как сказать мужу об измене.

Но больше – никогда не повторяйте эту ошибку. Измена – точка невозврата. После неё – либо всё развалится, либо придется очень много работать, душевно и в реальности. Перекраивать отношения с мужем. Те, кто пережил это один раз, больше не поставят на кон всё, что имеют.

Что делать, если жена изменила мужу

Случается так, что и жены изменяют своим мужьям. И тогда обманутый муж сидит, обхватив голову руками, и думает о том, что делать, если жена изменила. Ситуация, конечно не из приятных и неизвестно, то ли сразу подавать заявление на развод, то ли еще немного подождать и попытаться как-то выправить ситуацию. Действительно вопрос сложный.

Что делать, если жена изменила — советы мужьям

Конечно, любое решение следует принимать на трезвую голову, поэтому уж чего не следует делать в данной ситуации, так это напиваться с горя. Во-первых, это все равно не поможет, а во-вторых, утром, когда проснетесь, ситуация останется той же самой и вопрос все равно придется решать.

1.

Конечно, прежде всего, вам придется переговорить со своей женой. И разговор этот будет тяжелым и неприятным. Вам просто необходимо вдвоем разобраться в том, что произошло.

2.

Очень часто, женщина изменяет в том случае, когда ее чувства к мужу уже закончились. Почему это произошло – вопрос другой, но, как правило, женщины, в отличие от мужчин не могут изменить только физически и на измену они идут сознательно. Так вот если ваша жена испытывает нежные чувства к своему любовнику и собирается уйти к нему, то сделать вы уже, скорее всего ничего не сможете.

Она все равно уйдет. Может быть, она потом пожалеет о своем поступке и захочет вернуться – такое тоже бывает. Но это будет уже потом. Именно поэтому нужно переговорить с женой и узнать, что она собирается делать.

3.

Если же никаких чувств ваша жена к любовнику не испытывает, нужно попытаться понять, почему и как это случилось. Нет, речь, конечно, не идет о физических подробностях. Речь идет о том, что именно толкнуло вашу жену на измену. Вполне вероятно, она уже раскаивается в своем поступке. И вот тогда вам придется решать, хотите ли вы продолжать вашу совместную жизнь.

4.

Вполне вероятно, что в ходе вашего разговора выяснится, что какая-то часть вины за то, что жена изменила, лежит и на вас. Возможно, вы сами того не замечая уделяли слишком много внимания другим женщинам, что оскорбило вашу жену. А возможно, вы даже изменяли ей, и тогда ее измена могла быть актом мести. Может быть, вы вообще слишком долго оставляли жену в одиночестве по каким-то причинам.

В любом случае, женщина не могла изменить просто так – причина определенно должна быть.

5.

И вот когда вы разберетесь с причиной и поймете степень собственной вины, вот тогда вы и будете решать, как поступить. Но если вы склонны к необузданной ревности и вам будет сложно забыть ее поступок, лучше, конечно развестись, иначе вы просто испортите жизнь и ей, и себе самому.

Что делать, если произошла измена жены мужу

«Жена изменяет и не скрывает этого. Как мне реагировать? Илья Поляков».

Отвечает астропсихолог Елена Порываева

Прежде всего давайте задумаемся: зачем она это делает? Возможно, таким оригинальным способом она хочет спровоцировать вас на что-то, о чем не может вам открыто сообщить.

Во-первых, это может говорить о желании вашей жены расстаться с вами, не проявляя особой активности. Единственное, чего в этом случае добивается жена, — это гневного возгласа со стороны супруга: «Изменница! Развод!!!»

И тогда она гордо поднимает голову и надменно отвечает: «Что же, хорошо. Прощай!» Если жена изменяет, это может говорить, кроме всего прочего, и о том, что ей есть к кому уйти: главное, чтобы муж проявил инициативу первым. Есть женщины, которые предпочитают иметь славу не наглых распутниц, а брошенных изгнанниц, чтобы морально оправдать в глазах общества свой уход «под защиту» другого мужчины. В этом случае подумайте: может быть, проще сразу предложить разойтись женщине, которая от вас больше ничего и не ждет?

Во-вторых, такое поведение жены может быть вызвано… излишней монотонностью ее существования. Если она женщина демонстративная, яркая, постоянно стремится быть на виду, а вы склонны к спокойному существованию, к распорядку дня, который не меняется годами, к стабильному поведению в семье, — у жены вполне могут возникнуть стремления разнообразить семейную жизнь, причем любыми способами.

Одним из таких способов для демонстративной женщины вполне может быть скандал. С криками, слезами, выяснением отношений, битьем посуды и взаимными обвинениями. После такого скандала жена чувствует себя взбодренной и ублаженной во всех отношениях, особенно если за ним последует сладостное примирение, в том числе и в постели… И вовсе не обязательно, что жена изменила вам на самом деле.

Такой женщине ничего не стоит и соврать, лишь бы в буквальном смысле слова взбесить мужа. Ведь в нашем обществе многие убеждены: больше всего может разъярить мужа сообщение об измене жены! Да еще если от нее самой…

Ну а если вы мужчина спокойный и скандалов не хотите, то пропустите это мимо ушей. Кстати, очень весомое доказательство того, что супруга, скорее всего, врет: у вас даже на бессознательном уровне не закрадывается подозрение. Тогда жена повторяет свое «страшное признание» еще раз, потом еще… И так она будет делать до тех пор, пока вы не устроите ей скандал. Так что подумайте: стоит ли стремление супруги к шумным беседам вашего спокойствия?

И в-третьих, может быть, все и наоборот, если вы декларируете собственную сексуальную свободу (и вовсю пользуетесь ею), не давая такого же права своей жене. Ей, кстати, это право может быть и не нужно вовсе, однако она не желает быть «ущемленной и обделенной». И сообщает вам: мол, не ты один, муженек, пользуешься спросом, я еще тоже кое-кому понравилась!

И опять же это вовсе не значит, что жена изменила действительно. В этом случае задумайтесь, что вы подразумеваете под сексуальной свободой и стоит ли настаивать на подобном распределении обязанностей далее. Ведь может кончиться тем, что ваша жена в конце концов действительно вам изменит…

Ну а какой из трех вариантов больше подходит вашим действительным отношениям, решать вам.

«Моя жена изменила мне с моим начальником. Неужели только потому, что он более состоятельный, чем я? И как мне теперь с ней общаться? Иван Греков».

Отвечает астропсихолог Елена Порываева

Многие считают: если жена изменила, ее действительно привлекли более высокое социальное положение и деньги. Но ведь при однократной измене ей очень трудно всем этим воспользоваться! Так что, скорее всего, причина была в другом.

Во-первых, очень может быть, что ситуация измены назревала в ваших отношениях давно и супруга психологически была готова к близости с другим мужчиной (особенно если ей чего-то не хватало в семейных отношениях, причем не обязательно секса или денег). А ваш начальник просто, что называется, подвернулся.

В этой ситуации вам обоим необходимо разобраться, почему же у супруги возникла необходимость в другом мужчине? Почему жена изменила вам? Ведь если произошла измена — неважно со стороны мужа или жены — так или иначе к ее возникновению причастны оба супруга.

Во-вторых, может быть, ваша жена действовала из самых добрых побуждений. Некоторые женщины искренне считают, что, отдаваясь боссам своих мужей, способствуют продвижению карьеры супруга (особенно если этот супруг — единственный кормилец семьи).

Раньше с этой целью начальникам давали завуалированные взятки дефицитами, а сейчас чем можно дать, когда все есть в свободной продаже? Вот и решила жена таким образом вам помочь. В этом случае будьте великодушны и дайте ей право на ошибку, тем более что она, скорее всего, действительно старалась ради вас и просто не подумала, что в первую очередь именно вам доставит неприятности.

И в-третьих, очень может быть, что ваш шеф просто принудил вашу жену к близости, шантажируя ее. Мол, в случае отказа у ее мужа появятся ощутимые неприятности по службе… Тогда ваша супруга просто вас защищала.

И если такое принуждение действительно имело место — она не обвиняемая, а пострадавшая. Разумеется, это отдельный разговор — предпринимать ли какие-то юридические формальности, однако в психологической поддержке женщина нуждается несомненно. И особенно важно, чтобы эта поддержка исходила от вас — человека, ради которого она, вероятно, пожертвовала собственными убеждениями.

«До 30 лет я не создавал семьи: все хотел прежде добиться каких-то успехов в жизни. Когда я смог позволить себе приличное жилье, обстановку, машину, дачу и т. п., решил жениться. Познакомился со стройной, красивой девушкой, которая стала моей супругой. Однако через некоторое время я узнал, что жена изменила с моим приятелем. Ослепленный ревностью, тут же подал на развод. А так как не люблю всяких связей на стороне, женился вторично. К тому же хотел показать своей бывшей, что на ней свет клином не сошелся. Вторую жену выбрал не хуже: такая же стройная, красивая. А недавно прихожу домой и застаю ее с мужиком в постели…

Сначала решил, что все бабы одинаковые. А потом начал думать: может, со мной что-то не в порядке? Почему каждая жена мне изменяет? И теперь у меня постоянная депрессия, дошло до того, что работать не могу… Егор Саван».

Отвечает астропсихолог Елена Порываева

Женщины вовсе не все одинаковые. Однако обе ваши супруги, как ни странно, во многом были похожи — не столько внешне, сколько по структуре личности. Обе яркие, демонстративные женщины. Подозреваю, что выбирали вы таких жен прежде всего потому, что в вашем кругу принято иметь привлекательных спутниц.

Однако и в первом и во втором случае измена вашей избранницы в какой-то мере была предопределена. Женщина подобного типа не переносит, когда в ее жизни все течет размеренно и однообразно. Ей необходимы постоянные «смены декораций», новые впечатления, новые лица. Вы же, как выясняется, поклонник «жизни по графику», все вокруг вас должно идти по заведенному порядку.

И первая, и вторая жена изменила вам потому, что жизнь стала казаться ей пресной, и таким образом она добавила себе сильных впечатлений.

Однако как теперь быть вам? К сожалению, вы со своей структурой личности никак не уживетесь с яркой и демонстративной женщиной. Поэтому либо обзаводитесь не требующей все новых впечатлений женой, либо выберите новую супругу по тем стандартам, которых от вас требует ваше окружение, однако в этом случае имейте в виду необходимость постоянно ее «выгуливать».

И придется вам забыть о собственной ревности, иными словами, не считать эту супругу полностью своей собственностью, чтобы не испытывать страха потери власти над нею. Кстати, даже в этом случае вы не застрахованы от измены: экспрессивной даме очень скоро приестся один и тот же сексуальный партнер, даже если вы в постели будете проявлять чудеса разнообразия.

Помните, что взрослого человека не переделать. Не надейтесь на то, что лаской или угрозами вы заставите вашу яркую избранницу жить по вашему графику. Это приведет только к утрате взаимопонимания, а затем к той же измене.

И самое главное, поймите: в том, что жена изменила, нет никакой вашей вины. И даже то, что вам изменили две женщины подряд, не говорит о том, что вы неполноценный мужчина. Просто вы выбирали не тех, кто способен по достоинству вас оценить!

14 августа 2020 в 15:40

Изменила мужу, что делать — 3 варианта действий

 

Я изменила мужу

Это уже случилось. Неважно почему именно — муж не уделял внимания, оскорблял, был плох в постели или просто так сложились обстоятельства. Измена произошла, с этим придется что-то делать. Как правило, у женщины сразу возникают чувство вины, желание признаться во всем и одновременно страх это сделать.

Внутри — каша из обрывочных мыслей, приправленная бурлящими эмоциями. С таким набором очень легко наделать еще больше ошибок. Как этого избежать? Что лучше сделать еще до откровенного разговора с мужем или решения обо всем промолчать?

1. Взять себя в руки

Достичь спокойствия в такой ситуации очень тяжело, но без него не получится рационально обдумать все, найти оптимальное решение. Лучше уехать куда-то на пару дней, чтобы не находиться рядом с супругом. Его присутствие будет сильно мешать. Можно навестить родителей, переночевать у подруг, отправиться в командировку или просто забронировать номер в отеле. А вот чего точно нельзя делать, так это:

• бежать к любовнику за утешением. Вряд ли он окажется надежным “сообщником” и хорошим советчиком;
• просить помощи у подруг. Решать проблему все равно придется самой. Не стоит при этом перекладывать ответственность за это решение на других. К тому же, одна из приятельниц может оказаться великой “моралисткой” и рассказать обо всем супругу раньше времени;
• посвящать во все родителей. Они начнут переживать и, вполне возможно, дадут неправильный совет. И это также будет перекладывание ответственности.

Чтобы немного успокоиться, желательно постараться воспринять свой поступок не как конец света, а как очередную житейскую проблему вроде неоплаченных счетов, ссоры с мужем или приближающегося дедлайна на работе. По сути все так и есть, но тут задевается морально-духовная составляющая, чувства третьей стороны. Вот почему вина ощущается настолько остро.

2. Узнать причины

Зачем это нужно, если измена уже произошла? Чтобы понять, есть ли смысл дальше пытаться сохранить семью. Очевидно, что если причиной адюльтера стало домашнее насилие со стороны супруга, то бороться за такие отношения бесполезно. Даже если есть дети, любовь, общая ипотека.

Вряд ли страх одиночества и измену как следствие неуверенности в себе можно назвать серьезными стимулами. На такой мотивации отношения долго не продержатся.

В каких еще случаях поддерживать брак после измены — не лучшее решение?

• Явное обоюдное охлаждение. Причем признаком такой ситуации служат вовсе не ссоры, а, наоборот, — полный штиль.
• Серьезные проблемы, которые пара уже пыталась решать, но безуспешно. Например, “не сошлись характерами” может стать причиной развода, если супруги уже старались идти на компромиссы или обращались за помощью к специалисту, но не получили желаемого результата.
• Новая любовь. Не интрижка или простой роман на стороне от скуки, а именно желание жить с другим человеком.
• Полное нежелание хранить верность. Зачем прятаться по углам, отнимать время своего мужа, если можно развестись и делать все, что захочется, на правах свободной женщины?
• Безразличие супруга. Если он до измены игнорировал чувства, интересы своей пары, то ждать, что он вдруг станет заботливым, внимательным — пустая трата времени.

Другое дело, если измена произошла непреднамеренно — под воздействием алкоголя, например. Или если, независимо от причины неверности, все воспринимается как ошибка, вызывающая стыд, вину, желание никогда не повторять такого. Искреннее стремление сохранить семью впоследствии может сыграть большую роль. Это главный козырь тех, кто оступился, но хочет все исправить.

3. Сдать анализы на ИППП и ВИЧ

Даже если любовник окажется другом детства, о котором известно практически все, это не повод забывать об осторожности. Что уже говорить о случайном партнере. “Проблемы ниже пояса” далеко не всегда обсуждают даже с самыми близкими. Кроме того, о них не всегда знают, так как множество из таких заболеваний по началу проходят бессимптомно.

Своевременный поход к гинекологу/венерологу, сдача соответствующих анализов — это действия, которые действительно могут предотвратить развитие новых проблем.

4. Купить тест на беременность

Невзирая на контрацепцию. Презервативы, ОК, спираль, свечи и даже все это вместе может подвести. А если девушка изменила парню под действием нахлынувших эмоций, то контрацептивы — это едва ли не последнее, о чем она думала в тот момент.

Естественно, нет смысла бежать за тестами сразу после секса. Лучше приобрести их накануне ожидаемого цикла. Или для начала пройти тест на беременность онлайн.

Узнать результат важно, так как измена без беременности — это одна проблема, а с ней — совершенно другая, и методы ее решения будут отличаться.

Что делать, если изменила мужу?

Нельзя ответить однозначно, так как каждый случай сугубо индивидуален и включает специфические особенности. Поэтому очевидное решение для одной пары может стать катастрофой для другой. Во многом все зависит от личных убеждений, причины адюльтера, характера, мировоззрения мужа, наличия детей в семье, даже от материального положения.

Однако можно определить плюсы и минусы каждого решения, понять, какой выход будет оптимальным конкретно для своего брака.

Вариант 1. Рассказать

Это, пожалуй, самый рискованный вариант, так как далеко не каждый мужчина готов простить измену, даже несмотря на сильные чувства. То есть главный минус такого решения — огромный риск потерять все.

Другая проблема (при условии, что муж все-таки решит спасти брак) — тяжелый путь восстановления. Долгие разговоры, обсуждение причин, полное открытие чувств, визиты к семейному психологу — все это очень изматывающе. Не исключено, что будут срывы от обеих сторон: ссоры, обвинения, желание и попытки все прекратить. Это путь явно не для слабых или неуверенных в своем выборе.

Однако для тех, кто твердо убежден, что хочет вернуть счастье в семейную жизнь, это решение имеет свои плюсы:

• утрата необходимости врать, прятаться, переживать из-за своей лжи, ее раскрытия;
• шанс того, что искренность, старания получить прощение будут замечены, оценены;
• тщательная проработка причины адюльтера, ее исключение (да, супругу тоже придется прикладывать усилия).

Две рекомендации по поводу этого варианта. Первая: нельзя требовать от мужа “отчитываться”. Зная о своей измене, жена может начать подозревать супруга в том же. При этом она волнуется по каждому поводу: пришел с работы на 10 минут позже, сбросил звонок, поменял стрижку, улыбнулся смс-ке и т. п. Все эти признаки еще не свидетельствуют об измене, однако жена сразу начинает “пилить”, чем настраивает мужа против себя.

Вторая: нельзя “прогибаться”. Да, измена — тяжелая ошибка, после которой придется долго возвращать доверие. Однако она не требует пресмыкания, служения. Таким поведением можно вызвать только две эмоции — жалость либо отвращение. Поэтому говорить о том, что это было неправильным поступком, за который очень жаль, важно. Но нельзя принимать на себя роль рабыни и унижаться. Это только оттолкнет мужа.

Вариант 2. Забыть

Наиболее частый выбор, однако женщины воспринимают его как личную каторгу. “Я изменила, теперь молчание и страх будут моим наказанием”. Из-за этого многие потом начинают чувствовать себя жертвами, хотя сами же делают себя таковыми. Поэтому совет для тех, кто выбрал такой путь — работать над самопрощением. Не менее важно — стараться не повторять такого проступка, иначе нет смысла пытаться сохранить семью.

Главные минусы — страх раскрытия правды, подозрительность на грани невроза, низкая вероятность того, что причина адюльтера исчезнет. Преимущества выбора:

• возможность сохранить брак и прежнюю ситуацию, если муж не догадается об измене;
• потеря необходимости проходить через трудности в попытках восстановить доверие;
• мудрость, опыт (только если женщина будет учиться впредь думать о последствиях своих поступков и сможет простить себя).

Вариант 3. Уйти

Вариант подходит тем, кто больше не хочет поддерживать отношения или уверен, что не сможет простить себя за свою ошибку. Признаваться ли при этом супругу в измене — опять-таки индивидуальное решение. Можно рассказать, написать письмо, дать намек или вообще все утаить, чтобы избежать сложностей во время развода.

Совет по поводу этого решения только один — найти хорошего адвоката, если не получается решить все с супругом самостоятельно/мирно и есть общие дети или имущество.

Что делать, если изменила и теперь беременна

Трижды перепроверить результат, причем обязательно у врача. Если что, он скажет приблизительный срок беременности, что поможет выяснить, чей это ребенок — мужа или любовника.

Если отцом окажется не супруг, то метод “промолчать и забыть” уже не подойдет. Во-первых, муж может заметить отличие во внешности или сразу вычислить, что ребенок не его, особенно если в спальне давно затишье. Во-вторых, любовник, возможно, захочет предъявить права на “наследника”. В такой ситуации три варианта:

• рассказать и надеяться на чудо-милость,
• уйти и растить малыша самой,
• развестись с супругом, сойтись с любовником.

Вариант аборта лучше не рассматривать вообще, так как это крайне опасно для здоровья и очень сложно скрыть от мужа. Да и далеко не каждый врач согласится на такую операцию, даже за большие деньги, которые еще придется как-то достать. Это не решение. Это новая проблема.

Если отец — муж, то шансы сохранить брак значительно повышаются. Но только при том условии, что есть желание это делать. В противном случае лучше сразу подать на развод и узнать об оформлении алиментов. Любовник вряд ли станет обеспечивать чужого ребенка.

Жена, которая изменила мужу, не всегда задумывается о причинах своего поступка. И зря. Измена — это и семейная, и личностная проблема. Из-за нее может разрушиться не только брак, но и самоуважение. Что делать после — личный выбор. Однако нельзя фокусироваться только на восстановлении семьи. Раз случилась измена, возможно, текущие отношения не так уж важны. Что если неприятное ощущение внутри — это не столько чувство вины, сколько элементарный страх остаться одной? Изменила мужу, что делать? – вам выбирать.

https://wikigrowth.ru/otnosheniya/izmenila-muzhu/

Что делать, если жена изменяет

Удивительно, но то, к чему взрослый человек неосознанно всячески стремится – семья, -вскоре перестает приносить ему удовлетворение. Не зря в русском языке ее альтернативное название – брак. Статистика жестока – более половины находящихся в законном браке изменяют супругам. Это свидетельствует об отсутствии близости и взаимопонимания в семьях. Сегодня в рубрике «Совет психолога» рассмотрим, почему жена изменяет и что делать, если такое произошло. Зная причины женских измен, можно профилактически обезопасить себя от них.

Зри в корень

Существует несколько причин женских измен. Одна из них – это неудовлетворенность. Да, да! Именно нехватка качественного секса является причиной того, что женщина изменяет мужу. Из-за сексуальной неудовлетворенности она в один прекрасный момент падает в объятия первого понравившегося мужчины, надеясь изменить ситуацию в лучшую сторону.

Другая причина заключается в том, что отношения с мужем переросли в дружеские. Иными словами, угасла страсть. Женщина хочет, чтобы муж был ее любовником, а не другом, хотя последнее тоже должно присутствовать на своем месте. Если мужчина не может вовремя изменить ситуацию, она находит другого мужчину.

Еще одной из причин является закомплексованность женщины и недостаточное внимание со стороны супруга. Если женщине перестают делать комплименты по поводу ее внешности и говорить, что она самая любимая и желанная, она становится неуверенной в себе и ищет подтверждения своей неповторимости на стороне.

Если отношения превращаются в обыденность, в них нет разнообразия, это также заставляет женщину искать себе любовника. Не зря в народе говорят: «хороший левак укрепляет брак». Подпитавшись новыми ощущениями, которых так не хватает в приевшихся отношениях, супруга, как ни в чем не бывало, продолжает «хранить семейный очаг». Когда секс однообразен, каждый день в одном и том же месте, в одно и то же время, с одними и теми же действиями и, при этом, ничего не меняется годами, это рано или поздно, надоедает всем, как мужчине, так и женщине.

Это основные причины, почему жена изменяет мужу, но не единственные. Большое влияние играет также воспитание в родительской семье (дурной пример заразителен), желание получать подарки от противоположного пола, желание отомстить мужу (за безразличие, за прошлые обиды, за требовательность и пр.), длительная разлука и т.д. Изменницы не отличаются нормальной самооценкой. Скорее, они стремятся компенсировать низкую самооценку.

Как вычислить женскую измену

Часто вычислить измену невозможно, т.к. она была случайным или единичным моментом в жизни замужней женщины. Не стоит также подозревать и ревновать жену на пустом месте, т.к. измена жены может быть спровоцирована истязающей ревностью супруга – никакие советы психолога не помогут, пока муж не справится со своими чувствами. Признаки, перечисленные ниже, сами по себе могут и не значить ровным счетом ничего, но в комплексе с другими они помогут прояснить картину происходящего.

• Жена стала проявлять чрезмерное внимание, заботу и ласку.
• Она ограничила доступ к своему мобильнику, страницам в соцсетях и мессенджерам.
• Стала тщательнее за собой ухаживать, чаще задумчиво глядит на себя в зеркало.
• Избегает физической близости.
• Чаще проводит время на работе или «с подругами».
• Высмеивает недостатки мужа, иронизирует в его адрес.
• Она избегает откровенных разговоров с супругом.

Советы психолога – что делать, если жена изменила

Конечно, лучше не доводить отношения до измены, т.е. заниматься профилактикой постоянно: уделять жене внимание, дарить ей цветы, делать комплименты. Она должна чувствовать себя нужной, желанной, самой прекрасной. Тогда ее «сосуд любви» будет наполнен и у нее не будет нужды ходить налево. Не стоит также истязать жену ревностью, недовольством, грубостью. Естественно, чтобы обезопасить семью от «взаимных измен», не стоит пачкаться изменой и супругу.

Если все-таки жена уже изменила, то совет психолога будет таким:

«Отрешиться на время от ситуации и попытаться решить, важна ли вам эта женщина и вообще отношения и семья с ней? Готовы ли вы к прощению и отказу от упреков впоследствии? Вспомните, какие хорошие качества есть у вашей жены, за что вы ее полюбили? Посмотрите на себя со стороны и проанализируйте, не послужили ли причиной ее измены вы сами?»

Измена говорит о кризисном периоде в семье. После тщательных размышлений необходимо обсудить сложившуюся ситуацию, выслушав доводы и оправдания виновной стороны. Придется смиряться с неприятными ощущениями, неловкостью, разочарованием, душевной болью. Часто этот клубок невозможно распутать самостоятельно и для восстановления крепких семейных отношений необходимо обращаться к посреднику – психологу.

Подписаться на обновления, чтобы ничего не пропуститьЗаписаться на консультацию

Что делать, если жена изменила мужу? Советы психолога о том, как себя вести

Измена — это большая проблема для любых отношений и главный страх многих людей, заставляющий их испытывать ревность. Однако измены не возникают из ниоткуда, они являются результатом других проблем, существующих в паре. И если мужские измены достаточно распространены и обычно объясняются природной полигамностью, то на женские измены общество реагирует острее. Так что же может заставить женщин уйти в объятия других?

В чём причина женской измены? Взгляд изнутри

Несмотря на то что любые измены — это одновременно проблема и сигнал о проблемах, которые не были разрешены в паре и в итоге толкнули на поиск любви у другого человека, а также на то, что это обычно причиняет обоим партнёрам сильные душевные переживания, в обществе существует довольно снисходительное и лояльное отношение к мужским изменам, чего не скажешь о женских изменах. Обычно это принято объяснять природной полигамностью мужчин, которая якобы нужна им для того, чтобы передать свои гены потомству как можно большего количества женщин.

Женщины же, наоборот, наделяются природной моногамностью, которая делает их верными хранительницами очага и своего семейства, поэтому для измен у них нет ни причин, ни времени, ни желания. Однако женские измены происходили и происходят и едва ли это можно назвать сбоем в природной программе. Так в чём же причина таких измен?

Механизм женских измен очень тонкий и тесно связан с психологической атмосферой и комфортом в паре.

Большинство женщин, в первую очередь, ищут в отношениях безопасность и чувство защищённости — как от внешних опасностей, так и от возможного вреда, который им может причинить партнёр (домашнее насилие, моральное унижение и др.). Поэтому вполне естественно, что многие женщины, если только они не приняли решение стоически и мученически хранить верность токсичным отношениям, отправляются на поиски того, с кем им будет комфортно.

Помимо общей причины — отсутствия чувства безопасности в отношениях — можно выделить ряд других, более частных случаев и причин:

• рутина в отношениях;
• безразличие мужа к жене;
• неуважение мужа к жене;
• осознание того, что чувства к мужу остыли, и попытки разобраться в своих чувствах;
• поиск новых ощущений;
• измена как месть мужу за невысказанные обиды и неразрешённые проблемы;
• ответ на измену мужа.

Как правило, характер женских измен носит эмоциональный характер: женщины ищут на стороне не секс, а заботу, понимание и поддержку.

Секс может быть сопряжён с другими целями: например, лишь в результате него они получат эмоциональную связь или, например, смогут продвинуться по карьерной лестнице.

Рутина в отношениях

Ни для кого не секрет, что в любые отношения, даже самые яркие и будоражащие в конфетно-букетный период, со временем приходит рутина. Люди достаточно узнают друг друга: все темы для разговоров обсуждены, все интересные места в городе посещены, все яркие ощущения во время секса уже приелись. Наступает период застоя, все становится скучным и начинает раздражать, появляется доля разочарования в партнёре.

Жене начинает казаться, что ситуация уже не изменится, и её пугает перспектива провести остаток жизни в такой стагнации, не получая никакого удовольствия. Именно поэтому ей кажется заманчивой перспектива испытать заново нетерпение в ожидании каждой новой встречи, бабочек в животе и, конечно, любовный азарт.

Что делать жене? В первую очередь, жене следует проанализировать ситуацию и отношения с нынешним мужем. Стоит задать себе следующие вопросы: чем он вас привлёк в начале отношений? За что вы цените его? Давно ли вы искренне интересовались его проблемами и говорили по душам?

Поговорите и, может быть, вам откроются новые грани этого человека. А также покажите, что вы готовы к экспериментам и новизне в отношениях и обсудите, что бы вам обоим хотелось попробовать.

Безразличие мужа к жене

Безразличие мужа к жене также может быть следствием рутины. Муж уже привык к жене, у него нет стимула оказывать ей так много знаков внимания и завоёвывать её. Он переключается на другие виды деятельности: работа, отдых (чаще всего за телевизором или компьютером), новые увлечения. Жена в его жизни отходит на второй план.

Естественно, жена в таком случае начинает чувствовать себя ненужной, особенно если её роль в жизни мужа начинает сводиться лишь к выполнению бытовых функций по поддержанию чистоты в доме и готовке, а также рутинным супружеским ритуалам в постели. В итоге женщина отправляется на поиски того, кто будет видеть в ней интересную личность и привлекательную женщину, кто окружит её вниманием и заставит чувствовать себя желанной.

Что делать жене? Кажется, что в такой ситуации виноват исключительно муж, и жена ничего не может изменить. Однако это не так. Если жена хочет сохранить отношения и удержаться от измены, ей придётся приложить некоторые усилия. Например, постараться разделить интересы мужа, проявить участие и порасспрашивать его о его любимой компьютерной игре, пейнтболе или рыбалке. Можно попробовать заставить мужчину почувствовать себя сильным, если намекнуть ему, что даже такие дела, как уборка и готовка, требуют сильных мужских рук и что вам будет очень приятно, если он вам поможет.

А награду за такую помощь можете придумать вместе.

Неуважение мужа к жене

Безразличие — лишь часть неуважения мужа к жене. Но неуважение может принимать и более грубые формы, такие, как домашнее насилие, моральные унижения, открытые адюльтеры и т. д.

Для жены как для женщины и как для личности это крайне неприятно, может нанести ей травмы (как физические, так и душевные) и негативно сказаться на восприятии себя, мужчин и отношений в целом. Для жены одна из форм найти защиту для себя и своей самооценки — это поиск того, с кем она будет чувствовать себя в безопасности.

Что делать жене? В первую очередь, нужно попытаться поговорить с мужем открыто, один на один. Почему он совершает такие действия в отношении неё? К сожалению, часто истинные причины, а значит, и способы решения проблемы скрыты и от самого мужчины и находятся глубоко в его бессознательном. Поэтому здесь будет желательна работа со специалистом, например, парный поход к психологу.

Если же проживание с таким человеком представляет опасность для жизни и здоровья, лучше не откладывать решение проблемы способом измены, а открыто подать на развод и вычеркнуть этого человека из жизни.

Остывшие чувства и поиск новых ощущений

Остывшие чувства являются частью рутины. После долгого периода отношений и брака у партнёров часто возникают сомнения в своих чувствах друг к другу. Розовые очки откладываются на антресоли, супруги начинают видеть недостатки друг друга, романтический пыл пропадает в суровой бытовой реальности.

И жена может начать задаваться вопросами о том, с тем ли человеком она связала жизнь, чувствует ли она что-нибудь к нему, не были ли её чувства мимолётной вспышкой страсти и что ей ждать от этих отношений в дальнейшем. В поиске ответов на эти вопросы она может отправиться на поиски новых ощущений с другими людьми, пытаясь выяснить, что она чувствует к ним, чтобы затем провести сравнение и понять, не встретила ли она на стороне свою истинную любовь, будучи замужем не за «тем самым», «избранным».

Что делать жене? Прежде чем вовлекать других людей и использовать их для анализа своих чувств, лучше провести рефлексию наедине с собой, а затем подключить психолога и непосредственно мужа. Может быть, муж поделится с вами, что он имеет схожие мысли и чувства, а психолог расскажет вам, как с этим справиться.

Один из действенных способов — устроить небольшой отдых друг от друга, чтобы понять, действительно ли вы нуждаетесь друг в друге.

Измена как месть

Часто люди, живя вместе долгое количество времени, накапливают невысказанные обиды и раздражение. Отчасти это происходит из-за существующего стереотипа, что вторая половинка должна понимать нас без слов, и поэтому часто супруги, вместо того, чтобы разговаривать, ожидают друг от друга чудесного исполнения их бессловесных желаний и ожиданий. А ссоры и нанесённые обиды не обсуждаются как следует, откладываются на потом и в итоге приводят к тому, что за несколько лет у обоих супругов появляется огромный багаж обид.

Это может толкнуть женщину к измене как жесту, который призван показать мужу, что он наказан, не справляется со своей ролью в браке и что есть более достойные мужчины. Также измена может выступать в качестве мести на адюльтер мужа: жена стремится показать, что она тоже не такая уж безобидная и покорная, и надеется, что, узнав про измену, муж почувствует ту же боль, что чувствовала и жена.

Что делать жене? Первым делом стоит начистоту поговорить с мужем, обсудить то, что вас волнует, раздражает и обижает в отношениях. Ключевой момент: тон такого разговора должен располагать к консенсусу, быть вежливым, а не превращаться в ссору с взаимными упрёками. Возможно, муж даже не подозревает о том, что какие-то черты его поведения и характера могут вызывать в вас столь сильную неприязнь и обиду. В свою очередь, вы можете обнаружить что-то, что не знали и о своём поведении.

Месть изменой за измену — не лучший вариант действия, гораздо эффективнее разобраться в причине измены мужа, а не пытаться вышибать клин клином.

Как поступить мужчине, чтобы сохранить отношения?

Основные причины женских измен и советы женщинам по их предотвращению уже рассмотрены нами. Они позволяют сделать вывод о том, что в большинстве случаев в женской измене виноват сам муж — не уделял достаточно внимания, не проявлял уважения, не делал попыток вытащить жизнь пары из рутины, первым начал изменять и т. д. И лишь в некоторых случаях сомнения самой жены в правильности своего выбора и желание испытать новые ощущения толкают её в объятия других мужчин.

Как же следует поступать тем мужьям, которые хотят сохранить отношения и предотвратить измену своих жён или вернуть её в семью, если измена уже произошла?

В первую очередь, мужу следует остыть и принимать решения с холодной головой. Конечно, дать выход эмоциям, в том числе и гневу, можно и нужно, иначе они всё равно проявятся, но уже в менее подходящий момент. У каждого мужчины есть свой оптимальный способ это сделать — например, сходить в тренажёрный зал. А кому-то помогают разговоры с близкими друзьями.

Второй шаг для тех, у кого в семье есть дети. Нужно постараться, чтобы они не были втянуты в этот конфликт и разбор полётов, так как это усложнит принятие решения для супругов и может оставить травму на душе ребёнка.

После этого можно приступать к выяснению отношений. Мужу следует инициировать откровенный и честный разговор с супругой. При этом этот разговор не должен привести к новым ссорами и переходам на личности, он должен предполагать консенсус.

Дальнейшее решение зависит от причины измены супруги.

Если всему виной рутина и отсутствие внимания со стороны мужа — следует немного поработать над тем, чтобы внести в отношения новизну. Например, найти или придумать общее увлечение, отправиться вместе в путешествие, желательно необычное и экстремальное, или попробовать что-то новое в сексе.

В случае, если на измену жену толкнуло неуважение к мужу, его грубое обращение и даже физическое насилие, здесь нужна более глубокая работа, вероятно, даже с психологом. Мужчине следует понять, почему и в каких условиях он так поступает. Может быть, он вырос в условиях, где проявлять грубость и поднимать руку — это норма? Или он делает это под воздействием алкоголя? Или пытается так утвердить свой статус «настоящего мужчины» и власть над женщиной? В любом случае, причин может быть множество и большинство из них могут не сознаваться самим мужчиной, так что ради сохранения брака и безопасности жены следует тщательно поработать с этой проблемой.

Если же причиной измены жены стало её сомнение в чувстве к своему мужу и попытка завести новые отношения, чтобы было с чем сравнить, то в первую очередь стоит поговорить с супругой. Часто такие мысли возникают как следствие рутины, и вполне вероятно, что муж испытывает схожие ощущения. В таком случае рекомендуется отдых друг от друга (от нескольких дней до месяца), чтобы посмотреть на свою жизнь с отсутствием в ней супруга, и проверить, остались ли какие-то чувства. Также разлука усиливает желание увидеться и вполне возможно, что после такого отдыха отношения заиграют новыми красками.

Измена как месть за обиды или за измену мужа также предполагает разговор и расстановку точек над i. В чём корень обид? В чём причина измены мужа? Следует это выяснить и затем расставить приоритеты, что сильнее: брак или взаимные обиды? Бывает, что за годы совместной жизни от взаимной симпатии ничего не осталось и между двумя людьми — лишь груз раздражения и невысказанных обид. Тогда стоит задуматься о том, нужен ли обоим супругам этот брак.

В качестве заключения хочется сказать, что при возникновении факта измены супругам лучше всего в первую очередь поговорить. Это поможет правильно определить корень проблемы. Жена может бежать от своего мужа к другому мужчине в поисках понимания, заботы и поддержки или чтобы отомстить за обиды, о которых муж может даже не подозревать. Поэтому мужу и жене следует спокойно выяснить все обстоятельства и только после этого решать, стоит ли им прикладывать усилия к сохранению брака или они уже давно могут разойтись и начать с чистого листа каждый свою собственную жизнь.

Загрузка…

Моя супруга обманула. Вот почему я не ушел.

Вы, наверное, раньше задавались вопросом: «Если бы мой муж изменил мне, что бы я сделала?» Выкинуть его? Обанкротить его? Никогда больше не позволять ему видеть наших детей? Конечно, мы, , думаем, что так поступили бы. Но это все чисто гипотетически.

Редко бывает женщина, которая говорит: «Если бы мой муж изменил мне, я бы вернула его.«Конечно, нет. Кто остается с обманщиком? Что ж, по статистике, многие женщины остаются — фактически большинство, включая меня. Да, я одна из 81 процента женщин, которые остались со своими мужьями после того, как они изменили (по крайней мере, согласно исследованию Trustify 2018 года).

Но позвольте мне сказать вам кое-что: я удивлен этим так же, как и все остальные.

Я была замужем 10 лет, когда мой муж признался, что у него роман со своей помощницей. Я была 42-летней мамой троих маленьких детей.Я заканчивал свою 12-ю книгу. Жизнь была занята. Жизнь была хорошей — пока не стало.

У меня были сомнения по поводу количества времени, которое мой муж проводил со своей помощницей. Но с большим проектом в их офисе это имело смысл — по крайней мере, я сказал себе. Мои друзья согласились. «С ней?» они смеялись, когда я разделял мою мелкую озабоченность. «Не будь смешным».

Однажды ночью, когда мой муж был в командировке со своим помощником, я попыталась связаться с ним, но не смогла. Вдруг я просто понял.Нет другого способа описать это. Я пытался убедить себя, что я параноик.

Но на следующий день, когда он наконец ответил на звонок, я потребовал правды. И он отдал его мне — частично. Однажды они поцеловались. Что ж, не раз он отступал.

Shutterstock

Я настоял, чтобы он немедленно вернулся домой, если у него есть хоть малейшая надежда спасти наш брак. Он сделал. Пока он ехал несколько часов назад, я ходила по нашему дому, заламывая трясущиеся руки, как леди Макбет.Я был в шоке. «Что я собирался делать?» Я громко застонал.

В течение следующих нескольких дней вся история в конечном итоге стала известна. Мой муж признался, что у него были постоянные и непостоянные связи в течение четырех лет. Четыре. Лет.

Как и многие из тех, кто обнаруживает предательство партнера, мои эмоции были повсюду. Я встряхивала мужа в 3 часа ночи, требуя знать: «Почему? Зачем вы это сделали? Разве мы не были счастливы?»

Моя ярость потрясла дом. «Как он смеет?» Я бы возмутился.»Что с ним было не так?»

Я колебался между яростью и истощением. Каждый день я пыталась быть как можно лучшей мамой, а также пыталась закончить последнюю главу своей книги, которую мой редактор терпеливо терял терпение. Так что я просто продолжал ставить одну ногу впереди другой. «Позже», — подумал я. «Позже я решу, остаться или уйти».

Потому что вот что вам никто не говорит о неверности: это настолько разрушительно, что вышибить его ногой — последнее, на что у вас хватит сил.Требуется все, что у вас есть, чтобы просто дышать, остановить кровотечение, уложить детей в постель на ночь, не свернувшись калачиком рядом с ними и плача.

Но я не мог позволить им увидеть меня таким. Потому что мы не сказали нашим детям. Они были слишком молоды. Я полагал, что в конце концов они узнают, когда наш брак распадется, хотя я не мог представить, чтобы рассказать им всю историю.

Выкинуть его? Может быть позже. Но прямо сейчас? Прямо сейчас вам просто нужно придумать, как одеться на работу, приготовить обед для дошкольников и отменить визит к дантисту, о котором вы даже представить себе не можете, имея в кишечнике валун размером с дело.

Это был я. Нас очень много.

Shutterstock

Я почти никому не рассказывала о романе моего мужа, кроме моей матери, которая задала мне один вопрос: «Любишь ли ты его?» «Да», — сказал я ей. «Я думаю так.»

«Тогда ты будешь бороться за свой брак», — сказала она. Но у меня не было сил бороться за свой брак. Мне казалось, что я борюсь за свою жизнь .

Я похудел настолько, что люди, которые раньше говорили, что я выгляжу «великолепно», начали спрашивать, в порядке ли я.Я не сказал им, что происходит. Я не мог вынести ни жалости, ни презрения.

Это еще одна часть жульничества, о которой мы недостаточно говорим. Часто люди предполагают, что если мужчина изменяет, это означает, что его жена была строптивой, придиркой. Она позволила себе уйти. Другая женщина была сексуальной и интересной. Он торговался. Вот почему для многих из нас так шокирует то, что наши мужья изменяли с кем-то, кто выглядел… ну, обычным.

Потому что вот еще одна вещь, о которой никто не говорит вам о неверности: он не обманул, потому что с вами было что-то не так или даже с вашим браком.Он обманул, потому что что-то не так с , его . И он думал, что сможет найти ответ в фантазии о романе.

Я пошел к терапевту, который убедил меня отдавать себя столько времени, сколько мне нужно, чтобы разобраться с этим и научиться доверять себе. Верить себе? Мне потребовалось четыре года , чтобы понять, что у моего мужа роман. Как я мог когда-либо доверять себе?

Через шесть месяцев после того, как он признался в этом романе, мой муж сделал откровенное замечание о посещении стриптиз-клуба с коллегой за несколько лет до этого. А? Я подумал. Мой муж не ходил в стриптиз-клубы. Или он?

Я снял обручальное кольцо. «Вы, — настаивал я, — собираетесь мне все рассказать».

И он сделал.

Shutterstock

Оказалось, это был не просто его помощник. Были и другие. Десятки. У него была эта проблема задолго до того, как он даже встретил меня. Он сказал мне, что лечился от сексуальной зависимости, свернувшись калачиком в позе эмбриона. Его руки закрывали лицо, словно чтобы сдержать стыд и защитить себя от моего гнева, моего шока, моего отвращения.

Внезапно я посмотрел на этого человека — отца моих детей — и почувствовал… жалость. Он был расколот. Моим детям нужен был полноценный отец. Я сказал ему, что могу только пообещать ему, что буду его другом, поскольку он искал помощи в этом. Я подумал, что — когда он полностью выздоровеет — я уйду. Или он будет. В любом случае, нашему браку это не пережить. Я был уверен в этом.

Жизнь продолжала быть «американскими горками» безумных взлетов и падений. У нас было несколько месяцев того, что эвфемистически называется «истерической привязанностью», то есть частых, интенсивных и диких занятий любовью.Это удивительно часто случается в парах, сталкивающихся с неверностью, хотя и может вызвать чувство стыда. В конце концов, этот парень только что разбил тебе сердце, и теперь ты не можешь насытиться им?

В конце концов, наша сексуальная жизнь совсем прекратилась. Близость казалась слишком большой. Я дико колебался между знанием, что все кончено, и надеждой, что это не так. И я попытался смириться с этой неопределенностью.

Когда я пыталась исцелиться, я наблюдала, как мой муж проделывает болезненную работу, раскапывая десятилетия горя, преодолевая давно подавляемые злоупотребления и неоднократно появляясь, чтобы поддержать меня в моей собственной боли.Я начал испытывать к нему то, о чем и представить себе не мог, когда смогу снова: уважение, сострадание, любовь.

Это заняло много времени, а это еще одна вещь, о которой вам никто не говорит о неверности: на то, чтобы пройти через года, может уйти . Эксперты говорят, что от двух до пяти, хотя два, на мой взгляд, излишне оптимистичны.

Итак, я здесь. Более десяти лет спустя, во «втором браке с моим первым мужем», как странно выразилась психотерапевт Эстер Перель. Были счастливы. Наш брак по большей части кажется богатым, глубоким и веселым.Как и у любой супружеской пары, у нас есть проблемы. Мой муж, например, все еще склонен разделять тяжелые чувства на части, а я предпочитаю рассматривать их под микроскопом. Мы в процессе.

Но то, что я узнал, заключается в том, что на неверность существует гораздо больше реакций, чем мы думаем. Уезжающие женщины не обязательно сильнее женщин, которые остаются. Просто оставаться в вертикальном положении при таком предательстве — дело героя. Конец истории.

На сайте «Клуба преданных жен», веб-сайте, который я создал, чтобы помочь мне исцелиться от измены мужа, есть поговорка: «Мое сердце, мои правила.»Я восстановил свой брак, основываясь на своих правилах, а именно: честности, прозрачности и взаимном уважении. Вы можете делать свой собственный выбор, основываясь на своих правилах.

А с другой стороны дела — «Я изменил своей супруге». Вот что я хотел бы знать заранее.

Это эссе отредактировано и сжато для ясности .

Эль Грант — псевдоним журналиста и автора Encyclopedia for the Betrayed , а также создательница клуба Betrayed Wives Club.

.

Признаний изменяющей жены: Зачем ЛЮБОЙ женщине рисковать своей семьей и предавать мужа, чтобы завязать роман?

Признание изменяющей жены: почему ЛЮБАЯ женщина может рискнуть счастьем своей семьи и предать мужа, которого она все еще любит, завязав роман?

Клэр Кэмпбелл для MailOnline
Обновлено: 11:10 BST, 7 ноября 2008 г.

Кэролайн — 39-летний пресс-секретарь, замужем за 43-летним Стивом, радиопродюсером, в течение 12 лет.У пары есть девятилетняя дочь, они живут в Западном Лондоне. У Кэролайн был роман с Ником, 38 лет, бывшим парнем ее сестры, последние 16 месяцев. Ник тоже женат. Недавно Стив сказал Кэролайн, что хотел бы, чтобы они попробовали еще одного ребенка. Переполненная чувством вины, Кэролайн разрывается между тем, чтобы сказать мужу правду или продолжить роман. Вот ее неоднозначная история.

По сравнению с другими женщинами, я знаю, что мне повезло — женщина, у которой есть все, с верным мужем, хорошей карьерой, прекрасной дочерью и красивым домом.В течение десяти лет я была счастлива, ни на минуту не представляя, что обману своего мужа Стива или умышленно причиню вред тем, кого люблю.

Но, к моему глубокому сожалению, это именно то, что я сделал и продолжаю делать. После встречи с Ником, бывшим парнем моей сестры, на пресс-конференции 18 месяцев назад мы по глупости завязали роман.

Кэролайн изменяла своему мужу Стиву со своим другом Ником

Я всем сердцем жалею, что никогда не принимала это первое необдуманное решение предать мужа, поскольку теперь я оказалась в невозможном конфликте: разрывается между мужем и любовником и находится в опасности разрушить мою семью.Я не видела Ника семь лет, пока мы не встретились снова. Он сказал мне, что тоже был женат, хотя у них с женой еще нет детей. Мы с Ником всегда нравились друг другу, даже когда он встречался с моей сестрой. Но я забыл, как легко с ним разговаривать и как много у нас общего.

Он сказал, что работал на телевидении и, как и я, предпочитал по выходным уезжать за город, а не на званые обеды. Проведя большую часть вечера в чате, мы поменялись адресами электронной почты.

Когда я вернулась домой, я не упомянула о встрече с Ником со своим мужем Стивом, но была в тайне взволнована, получив на следующее утро электронное письмо от Ника, в котором меня просили пообедать в шикарном лондонском ресторане.

В тот день мы так долго разговаривали, что я чуть не пропустил важную дневную встречу.

После этого Ник написал, что ему очень понравилось меня видеть.

Мы снова встречались несколько раз в течение следующих нескольких недель, и по мере того, как мои чувства к нему углублялись, я знал, что мне следует перестать видеться с ним, но, эгоистично, я этого не сделал.

К тому времени, когда мы с Ником общались в течение двух месяцев, наши отношения уже укрепились до такой степени, что мы переписывались по электронной почте ежедневно и видимся почти каждую неделю — встречаемся за обедом в парке или быстро выпиваем. после работы.

Стив никогда не был ревнивцем, и, поскольку моя работа предполагает много общения, он не казался подозрительным.

Сначала я продолжал притворяться, что Ник не причиняет вреда, а я просто «друзья».

Я очень люблю своего мужа и намеренно не пыталась разрушить свой брак. Обычно я не из тех людей, которые рискуют и до сих пор не знают, почему я так сильно влюбился в Ника — возможно, потому, что я впервые встретил его, когда был свободен и холост, и мне было около 20 лет.

Меня привлекла к нему не привлекательность незаконной связи, а глубина близости между нами. Ник слушал меня, как мой муж, когда мы только поженились.

Хотя я знаю, что Стив все еще любит меня, бывают моменты, когда мне кажется, что он даже не замечает меня.Для сравнения, Ник заставил меня снова почувствовать, что я значима. Оглядываясь назад, я должен был прочитать предупреждающие знаки о том, что наши отношения становятся слишком серьезными, гораздо раньше, чем я.

СКАЗАТЬ …

Чувство стыда

Я знаю, что некоторые женщины будут чувствовать, что я красная женщина, которая не заслуживает любви моей семьи, но я пытаюсь объяснить, насколько сильны были мои чувства для Ника.

В первый раз мы поцеловались совершенно спонтанно.Прощаясь дождливым днем, Ник накинул мне куртку на мою голову, чтобы укрыть меня, и импульс для нас обоих был непреодолимым.

Быть вместе казалось настолько естественным, что казалось невозможным, что это могло быть неправильно. Встреча в отеле, чтобы заняться любовью несколько недель спустя, была одним из самых напряженных и в то же время самых неловких событий в моей жизни.

Подписывая регистрацию в отеле, я был уверен, что меня узнают в любой момент. Я чувствовала себя невероятно виноватой за мужа и дочь.

Но я не мог отрицать, насколько важен был для меня Ник. Дело было не только в сексе, но и в страсти и искреннем чувстве связи.

Я пыталась напомнить себе, как я когда-то чувствовала себя по отношению к своему мужу. Но я не мог вспомнить, на что это было похоже.

После этого мне стало стыдно, когда я представил, что все, кого я встречал на улице или в поезде, знают, что я сделал. Но к тому времени, когда я вернулся домой, я снова убедил себя, что лучше избавиться от этого чувства, чем разделить семью.

Я знал, что что бы ни случилось, я ни за что не смогу забыть о Нике.

Сначала я думала, что справлюсь с любовью, не повредив своему браку. Мы с Ником договорились не писать друг другу текстовые сообщения и использовать отдельную учетную запись Hotmail для общения по электронной почте.

Мы также договорились не говорить о наших партнерах, когда мы были вместе. Я не хотел ничего знать о жене Ника — мне неприятно думать, что я предаю другую женщину, спав с ее мужем.

Иногда меня шокировало собственное поведение, я смотрела на себя в зеркало, когда красилась по утрам, и гадала, как я могла сделать что-то столь постыдное и лживое с мужчиной, которого должна была любить.

Я ненавидел всю эту нечестность, но чувствовал, что просто иметь возможность связаться с Ником того стоило.

Я подумала о том, как было бы замечательно, если бы у нас было больше времени вместе, чтобы заниматься обычными делами, которые делают другие пары, например, ходить на обед или иметь возможность познакомить друг друга с нашими друзьями.

Больше всего мне хотелось провести с Ником всю ночь, но мне пришлось смириться с тем, что это вряд ли произойдет.

Хотя я не думал, что Стив заметил во мне какие-то изменения — может быть, вы не заметили, когда вы были со своим партнером столько же, сколько мы — нет сомнений, что этот роман повлиял на наши отношения.

Но у нас все еще был секс, потому что я не хотел вызывать никаких подозрений, прекращая наши физические отношения.

Несмотря на мои чувства к Нику, я не хотела бросать мужа и дочь и сбегать с ним.

Я знал, что делаю неправильно, но чувствовал, что, по крайней мере, пытался защитить тех, кого люблю, от последствий моих собственных, несомненно эгоистичных действий.

Я не собирался оставлять Стива, потому что никогда не смогу сознательно причинить ему столько боли.

К тому времени мы с Ником решили, что если мы сможем сохранить это в секрете, никто, кроме нас, не пострадает. Мы знали, что не сможем встречаться часто, но даже это казалось предпочтительнее, чем отсутствие возможности встречаться вообще.

Затем в прошлое Рождество, в ночь перед моим отлетом в Берлин в командировку, мы с Ником столкнулись с моим другом на улице возле отеля.

К счастью, она больше ничего об этом не сказала. Но следующие несколько недель я провел, живя в страхе, что она может это сделать, впервые осознав, насколько близко мы подошли к тому, чтобы быть обнаруженными.

Я не знал, что делать. Я чувствовал, что пытаюсь выжить в ситуации, которая внезапно превратилась в невозможную.

Я пытался убедить себя, что должен прекратить дело. Но каждый раз, когда я был с Ником, я снова чувствовал себя подростком, полностью и беспомощно влюбленным. Разрываясь между двумя мужчинами, о которых я действительно заботилась, я решила продолжить встречи с Ником, но в то же время приложила все усилия, чтобы защитить своего мужа от того, чтобы узнать об этом.

Ультиматум от Стива?

За последний год, когда мои чувства к Нику усилились, я все больше разрывался между делом и домом, отставал в работе и был отстраненным и нетерпеливым с семьей.

Я особенно хорошо помню один вечер, когда моя дочь попросила меня помочь с ее домашним заданием по математике. Занятый мыслями о желании быть с Ником, я стал раздражительным. Позже, когда я поцеловал ее на ночь, я увидел слезы на ее ресницах и сам заплакал.

Я понял, что моя жизнь становится неуправляемой. Я знал, что мне следует прекратить роман, но не мог мириться с тем несчастьем, которое оно могло вызвать у меня.

Затем, шесть месяцев назад, однажды вечером за ужином Стив спросил меня, можем ли мы начать думать о рождении еще одного ребенка. Мне пришлось притвориться, что я взволнован и взволнован его предложением. Но внутри меня было страшно, как будто мне поставили ультиматум.

Еще хуже была мгновенная мысль, что если бы у меня был еще один ребенок, я бы предпочел, чтобы это был Ника.

Тогда я понял, что не хочу жить двойной жизнью. Я не могла пережить потерю Ника, но в равной степени я никогда не могла быть счастлива, если бы он знал, сколько боли я причинил своему мужу и дочери.

Когда я признался Нику, что Стив хочет еще одного ребенка, он был так же расстроен, как и я, говоря, что не хочет терять меня, но не готов бросить жену.

Он сказал мне, что она доверяет ему и полагается на него, чтобы он заботился о ней, и что он не может больше в лицо сказать ей жестокую правду о том, как он предал ее, чем я мог представить, чтобы признаться во всем Стиву.

С тех пор я тянул время, говоря Стиву, что не хочу сразу делать перерыв в карьере, но что я начну думать о том, чтобы завести еще одного ребенка.

Иногда я пытаюсь представить, каково было бы добровольно рассказать Стиву о Нике. Но я считаю, что это невозможно рассмотреть, потому что я знаю, что это его уничтожит.

Возможно, наступит время, когда я подумаю о выходе из брака, и, полагаю, в глубине души я знаю, что есть вероятность, что нас узнают.

Отчаянно несчастный

Странно, но я также понимаю, что мне было бы больно, если бы мой муж переспал с кем-то другим, и все же я ему изменяю. Нет ничего рационального в интрижке. Больше всего меня во всем этом шокирует то, что я обычно здравомыслящий, рациональный человек. Друзья приходят ко мне за советом, когда их личная жизнь в беспорядке, а не наоборот.

Мне начали сниться кошмары о том, что Стив узнал о моем романе и кричал на меня, пока я отчаянно пыталась придумать, что сказать, как бы извинить то, что я сделал.

Но я знаю, что я не могу сказать ничего, что могло бы исправить это снова. Я знаю, что между нами никогда не будет прежнего. Но тогда это еще не все. Все, что произошло с тех пор, как я встретила Ника, было основано на лжи, в которой я полностью признаю свою вину. Я просто не знаю, какое решение.

Я отчаянно несчастен. Я думала о записи к врачу, но мне было бы слишком стыдно сказать ему, что происходит.

Я доверился одной или двум близким подругам.Разговор о своих переживаниях снимает тревогу, но не помогает мне принять решение.

Я не хочу заставлять Ника что-либо делать. Если мы все-таки останемся вместе, я хочу, чтобы это было, потому что мы любим друг друга. Ник сказал, что это решение, которое я должен принять один. Но мы оба знаем, что я буду выбирать между ним и Стивом.

Недавно Стив начал замечать, насколько я озабочен, и спрашивал, что не так на работе. Я сказал, что нет.Но я становлюсь все более нервным и нервным по дому.

Моя дочь тоже спрашивает: «Что случилось, мама?» заставляя меня чувствовать себя более виноватым, чем я уже чувствую.

Я знаю, что мне следует перестать видеться с Ником. Но боюсь, что могу сожалеть об этом до конца своей жизни.

И иметь еще одного ребенка от моего мужа, когда мои эмоции находятся в смятении, кажется даже более аморальным, чем роман.

Все имена изменены.

.