Как поступить если жена изменила мужу советы психолога: Страница не найдена — Мотивации-НЕТ.ru

Что делать если жена изменила мужу советы психолога

На этот вопрос очень развернуто ответил в своих книгах психолог с многолетним стажем Андрей Зберовский. И мы попытаемся выстроить свой ответ, отталкиваясь именно от его опыта.

Опыт психолога

Практика насчитывает более десяти основных сценариев развития событий. Они зависят от определенного типа поведения партнеров, которое развивалось до того, как муж поймал жену на измене и после. Здесь у многих возникает вопрос: а как же дети, учитываются ли они? Дети, конечно, учитываются и у большинства при принятии решения стоят на первом месте. Но беда в том, что, если супружество сохраняется исключительно по данной причине, то распадается уже в течение пяти лет.

Как бы муж не обещал себе, что стерпит предательство ради своих чад, такая модель в итоге не действует. Ведь психология человека динамична, она меняется в соответствии с внешними, а также с личными внутренними обстоятельствами. То есть, принятое решение через полгода может показаться полнейшим бредом.

Что делать, если есть ребенок?

Если жена изменила мужу, решение о разводе или о сохранении семьи должно зависеть не только от интересов детей. В первую очередь нужно учесть желание и возможность партнеров жить совместно. Решая как быть, вспомните, что изначально основой для брака стали именно взаимоотношения. Дети без этого не появляются. Так же, как и не получают правильного воспитания, если мама и папа ведут себя неправильно. Психологами подмечено, что будучи в разлуке, но сохраняя позитивное общение, родители дают своему чаду больше пользы в развитии личности, нежели живя под одной крышей в полном негативе.

Сохраняя брак по данной причине, вы рискуете столкнуться с такими разрушающими факторами:

• Не успев дойти до раскаяния супруга, может перепутать великодушие мужа со слабохарактерностью и броситься снова в объятья любовника. В итоге, пострадавший не выдержит и все равно подаст заявление.
• Случается, что жена влюбилась в другого и забеременела от него. Даже сильный духом человек не сможет быть рядом долго при таких условиях.
• В семье, которая примирилась формально, но не духовно, новые совместные дети не будут желанны, потому случайная беременность может закончится абортом. Для психики супруга это невыносимо.
• Сам мальчик/девочка, видя ситуацию, может принять сторону папы, что мотивирует его развестись и забрать с собой чадо.
• Если мальчик/девочка подросткового возраста, они способны либо жалеть папу-рогоносца, либо воспринять его решение простить маму как слабость. И тот, и другой случай вызовет бурную реакцию или подачу заявления.
• Знакомые, друзья, а также родители могут отовсюду критиковать и провоцировать, мол, если тебе изменила супруга и после этого ты с ней живешь, ты — тюфяк. С таким раскладом семья редко держится более двух лет.
• Причиной способно стать и финансовое положение. Например, если оно ухудшилось у мужской половинки и улучшилось у пассии, она, уверенная в своем будущем, уйдет сама. Или наоборот — когда он понимает, что в состоянии обеспечить семью и себя по отдельности, уходит сам.
• Если после измены жены сильная половинка ударяется в алкоголь или наркотики, дело заканчивается упреками, провокациями и скандалами. Жизнь становится невыносимой, и в итоге чета разводится. Кстати, поводом может и не быть зависимость от алко / нарко. Если склонность к скандалам заложена в характере, ситуация возникнет с такой же вероятностью.
• В душевных муках возникает вопрос: если жена изменила мне, почему я не могу поступить так же? Нередко, изменив в отместку, избранник влюбляется в другую и в конце концов уходит к ней.
• Супруга, которая, казалось, серьезно раскаялась в содеянном, вдруг влюбляется в другого, после чего сама предлагает развестись.

Вот каким образом могут развиваться события в будущем. Конечно, список не полон, но содержание явно дает понять, что умозаключение, принятое в данный момент подвержено изменениям. Некоторые приведенные факторы психологически перенести просто невозможно. Потому сберечь брак сугубо из-за наличия детей — решение неверное.

Что стоит учесть?

«Что нужно учитывать мужчине, которого предала жена? » Советы психолога Зберовского, который исходит из собственной практики, определил обстоятельства, которые необходимо учитывать представителям сильного пола в момент ответа на вопрос: «Что делать если жена изменила?»

Итак, поставить плюсы или минусы необходимо напротив следующих пунктов:

• Брак официально оформленный или гражданский. Поход «налево»в гражданском браке изменой считать не принято, потому здесь действуют смягчающие обстоятельства.
• Возраст супругов. До 40-ка лет у мужчины еще есть шансы на создание новой супружеской связи. После — шансы падают. Если женщина моложе 35-ти, практика показывает, что сохранение пары возможно за счет «примирительной» беременности.

• Какой по счету брак. Если у одного, и у второго он первый, стоит попытаться примириться, если же второй, третий и т. д., тогда искать проблему в себе или другого/ую партнершу.
• Кто инициировал свадьбу. Здесь зависит от обстоятельств и личной точки зрения. Бывает, что инициатор-муж воспринимает ситуацию так: если она мне изменила, значит не оценила мою решительность взять ее обеспечение на себя. Это минус. А бывает и так: она инициировала, она же и предала, но, несмотря на это, жена мне дала стимул, благодаря которому я добился много в жизни. Пробуем жить дальше.
• Поведение партнеров (правильное или нет) до неприятного случая.
• Насколько партнерша реализовалась как мать и супруга.
• Обстоятельства получения неприятной информации. Если жена изменила и тут же прибежала с повинной, мол, получилось спьяну-сдуру, засчитайте это как плюс. Если же информация поступила не от благоверной — минус.
• Как вела себя предавшая половинка при разговоре с партнером. Раскаяние и чувство вины — плюс, ложь и изворотливость — минус.
• Поведение неверной половинки в течение ближайшего периода. Здесь важна ее способность показать свои усилия для сохранения отношений на практике.
• Личные перспективы каждого из партнеров в случае расставания или воссоединения. Когда жена самодостаточна и успешна, это может спасти положение. Такую боятся потерять. Или наоборот — несостоявшейся и морально слабой женщине развод станет наказанием, которого жаждет потерпевший.
• Перспективы детей. Возможно, супруг решит жить с изменницей, пока они не достигнут определенного возраста. Или наоборот — малыш в силу возраста не успел осознать связь с отцом, потому расставание менее болезненно.
• Реакция малыша на событие. Чадо приняло сторону матери, поскольку папа, вел себя до события не очень хорошо. Это сдерживающий фактор для отца.
• Отношения родителей и знакомых к жене. Если она так и не нашла с ними общий язык за то время, что вы прожили — минус, если же родители восприняли ее как свою, а вас корили за невнимательность — плюс. Такие же факторы касаются и взаимоотношений супруга с родственниками благоверной.
• Реакция друзей и знакомых.
• Специфика личности мужской половины пары. Насколько он принципиален в вопросе измены. Ведь есть типы, которые могут впасть в глубокую депрессию после расставания, но в решающий момент распрощаются, даже глазом не моргнув.
• Насколько сильна любовь каждого из супругов друг к другу. Данный пункт может перечеркнуть все предыдущие плюсы или минусы.

Принципиальные вопросы

Что делать если изменила жена: кроме общих аспектов есть ещё несколько принципиальных обстоятельств.

Итак, сохранять супружество не стоит, если:

• Адюльтер совершен уже не первый раз.
• Партнерша уклоняется от деторождения.
• Часто отказывает в близости или делает это нехотя.
• Роман на стороне длился больше месяца.
• До последнего не называла истинную причину предательства.
• Не раскаивается и даже ведет себя надменно.
• Настраивает детей против вас.

Если вы обнаружили, что все пункты касаются вашего случая, то какими бы ни были чувства, жить далее с такой женщиной не следует. Итог данных семи пунктов — полнейшее неуважение со стороны предавшей пассии.

Что касается позитивного ответа, то психолог считает целесообразным сберечь супружество, если:

• Благоверный не отказывал себе в удовольствиях закрутить романы с другими, изрядно выпивал и поднимал руку на пассию.
• Изначально провозглашал, что мне, мол, не нужны были официальные отношения, моя жена сама меня на себе женила.
• Пренебрегал интимными отношениями. Не уделял должного внимания.

Конечно, при таких условиях женщину можно понять и даже простить. Ведь она не жила, а существовала в жутких условиях, отчего и ударилась в поиски отдушины. Возможно, ее стоит поблагодарить за развитие и сохранение семейной жизни до конфликтного момента.

Как сберечь семью и не потерять уважение

Еще одним важным аргументом в данной теме является то, что понятия «сохранить семью» и «простить изменницу» совершенно разные. Принципиально: если цель сберечь отношения четко определена, вам нельзя оставлять благоверную безнаказанной!

Если вы в тупике и не знаете что делать советы психолога будут такими: сберечь семью, но при этом подать на развод! Как это понимать? Противоречий здесь нет, поскольку изменницу необходимо заставить уважать вас как мужчину и как личность. А пока супруг не прибегнет к крайней мере – юридическое расставание, благоверная не прочувствует всю глубину и опасность своего проступка, а главное — страх потерять любимого.

Скандалы и отчаяние мужской половинки, увы, не вызовут таких чувств у особы, которая, совершая предательство, уже проявила неуважение.

Если смотреть в корень проблемы, то подача заявления — наиболее эффективный повод воспринимать друг друга на должном уровне. Так у пары будет больше шансов поговорить честно и без фальши, серьезно оценить претензии. Так чета выяснит, насколько готова устранять противоречия и работать над ошибками.

Возможно, он и она давно перестали смотреть друг на друга с уважением. Возможно, мнение партнеров давно перестало иметь какую-либо ценность. В конце концов, изменившая пассия может сказать мужу что она под давлением развода «прозрела» и очень жалеет о случившемся.

Угроза расставания, бракоразводный процесс и даже суд — отличное орудие в борьбе за сохранение четы. Но это только в случае, если пара остается человечной, а выяснения гуманными, если крайности и эгоизм остаются за кадром, а терпения будет достаточно, чтобы выдержать все оскорбления, нанесенные в порыве гнева.

Бракоразводный процесс как шаг к примирению

В конце хотелось бы добавить немного оптимизма и отметить, что даже если пара не успела примириться во время бракоразводного процесса, даже если расставание уже подкреплено юридически, это вовсе не значит финал. Практика, да и любой форум в интернете показывает, что истории могут закончиться совершенно непредсказуемо. Помните, о динамичности? Так вот, через определенное время супруги могут прийти к заключению, что им нужно дорожить своей семьей. Ведь не зря говорят, что все познается в сравнении. Многие пары после развода воссоединяются вновь и живут полноценной супружеской жизнью.

Итак, получается, что, когда вам изменила жена что делать подскажет сама жизнь. Вы можете ненавидеть ее всем сердцем сегодня, но не исключено, что по истечению нескольких месяцев или лет после бракоразводного процесса вы заключите повторный официальный брак. Пусть событие обойдется уже без официоза и пафоса, но отношения будут не менее законными, чем первые.

Психолог с радостью отмечает, что некоторые партнеры, расставаясь и вновь заключая брак, даже не ставят в известность детей. Это самый верный путь, поскольку психика чада остается не травмированной.

Еще большее количество супружеских пар не узаконивают свои отношения повторно, что также абсолютно не мешает вновь создать полноценную семью. Каждая вторая из подобных пар, будучи уже разведенными, даже завела совместного малыша.

Конечно, если вам изменила жена Как поступить решать вам, но помните, что выход есть всегда. И не всегда расставание — единственное верное решение. Ведь, как оказалось, адюльтер способен не только разрушить, но и спасти отношения.

Что делать, если жена изменила мужу и как быть, если жена изменила: советы психолога

Измена жены – одна из самых болезненных тем, на которую беседуют опытные психологи со своими пациентами. Сильные, смелые, уверенные в себе мужчины зачастую теряются в такой ситуации и не знают, как вести себя, какие меры принять, как действовать. Им трудно представить себе, что такое могло произойти.

Ведь измена жены – это предательство самого близкого человека. Во многих семьях супруги прожили душа в душу не один десяток лет, и причин, чтобы не доверять жене, у мужчины никогда не было. Узнав о том, что произошло, не каждый мужчина способен самостоятельно трезво оценить ситуацию. Помогут принять решение, поняв, что делать, советы психолога. Опытный специалист подскажет и каких действий стоит избегать.

Почему изменяют мужу и жене. Причины измен

1. Самая частая, общая для мужчин и женщин, причина — недостаток любви. Вторая половина занята работой, ребенком, друзьями; нет времени друг на друга, невозможно вести диалог, нет секса — самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой жертвой: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты — самый умный, добрый, сексуальный»… Или наоборот — попадется мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах» и так далее. В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью.
2. Вторая причина — не нагулялись. Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляетесь.
3. Изменяют для новых ощущений: стало скучно, не тянет к мужу (жене), хочется иного. Утопичный вариант. Как правило, поговорку «Старый конь борозды не портит» вспоминают слишком поздно.
4. Вспыхивает новая любовь — тут и говорить не о чем, всякое бывает.

Суровая статистика говорит, что хотя бы раз в жизни изменяют 70% мужчин и 50% женщин. Причем большинство из них об этом сожалеют, не хотят, чтобы измена повторилась или о ней узнала их половина.

Реклама

Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и в любой проблеме в семейной жизни, всегда виноваты оба. Посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваши разговоры за неделю, поразмыслите, когда был секс последний раз. Вы точно знаете дату? То есть он по расписанию, по взаимной договоренности, в оговоренных позах?

Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс. Они не рожали, у них все нормально с гормонами, и у них в определенный момент мозг опускается в орган между ног. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать доказательств мужских измен, особенно если вы не готовы их найти!

Женщины изменяют ушами. Им так важно слышать про свою уникальность, неповторимость, получать от поклонника подарочки, романтичные сообщения. Женщины хотят быть любимыми. Если это прочтут мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, и квартиру, и машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви, точнее, без проявлений этой любви женщине тяжело. И как только найдется мужчина, восхищающийся ею, она с трудом устоит. А секс — это скорее неизбежность, которая происходит по инициативе воздыхателя.

Чего не стоит делать

Столкнувшись с такой проблемой, как измена жены, большинство мужчин не раздумывая решаются на самые крайние меры.

Кто-то, не в силах сдержаться, распускает руки, кто-то оскорбляет, кто-то уходит хлопнув дверью, или выставляет за дверь неверную супругу. Конечно, трудно сдержать эмоции, но существуют вещи, которые нельзя допускать ни при каких обстоятельствах.

Будучи уверенным в своей полной власти и абсолютном авторитете, супруг не готов даже представить себе, что его жена способна на измену. Первая реакция, вызванная таким известием, – гнев. Он порой неукротим, и сдержаться, как кажется, просто невозможно. Но так ли это? Стоит ли поддаваться негативным эмоциям? Как взять себя в руки?

Сложно, но нужно понять, что нельзя действовать и принимать какие-либо решения в порыве гнева.

Недопустимо:

• устраивать шумный скандал;
• распускать руки;
• оскорблять супругу;
• пытаться разобраться в ситуации в присутствии детей;
• искать утешения в вине или объятиях других женщин.

Все это не поможет найти выход из сложившейся ситуации, а только лишь усугубит ее. Ссора и скандал с бурным выяснением отношений и обещаниями неминуемого наказания не поможет решить проблему. В таком виде муж и отец может только оттолкнуть от себя и детей, и неверную жену, дав ей повод думать, что она пусть и неправильно, но не напрасно поступила именно так. Нельзя показывать свою несдержанность. Нет необходимости пытаться во всем обвинить супругу, даже тогда, когда нет сил молчать.

Мужчина по своей природе охотник, добытчик, глава семьи.

Он уверен, что женщина должна во всем ему подчиняться, беспрекословно повиноваться. Он не может даже представить себе, что его жена, спутница жизни, вторая половинка, могла уделить внимание кому-то кроме него.

Жаловаться на случившееся друзьям – значит, признать поражение. Поэтому от таких разговоров тоже стоит воздержаться. Не спасет и спиртное. Алкоголь станет причиной потери контроля над эмоциями.
Злость и обида могут взять верх над разумом, и последствия будут печальными.
Еще одна ошибка, которую совершают некоторые мужчины, узнав, что жена изменила, – стремление вызвать жалость и просьба не уходить, остаться. Они обещают все простить и забыть, надеясь, что женщина изменит свое отношение к нему. Нельзя соглашаться с тем, что именно он, муж, виноват в том, что так произошло.

Что он сам подтолкнул ее к решительным действиям или спровоцировал такое развитие событий.

Как вести себя после измены жены, решает каждый мужчина самостоятельно, но лучше постараться успокоиться, если нужно даже уйти на время, оставив супругу в одиночестве. Это время нужно для того, чтобы поразмыслить над произошедшим.

Постараться понять, что заставило жену поступить таким образом. Чаще всего в том, жена изменяет, есть вина и самого мужчины. Во всех ссорах, которые происходят в семье, виноваты всегда двое.

Что предшествовало женской измене? Почему она решила, что рядом есть кто-то лучше мужа, и чем он лучше? Принять факт измены нелегко, но если такое уже случилось, остается только разобраться, найти причины и только после этого принимать ответственное решение. Серьезный разговор произойдет обязательно. Во время беседы придется выслушать доводы, которые приведет жена, задать вопросы и получить на них ответы.

Чтобы принятое решение было справедливым и правильным, нужно понять, что произошло между супругами?

Может, муж перестал понимать свою возлюбленную, и это обидело ее? Может ей не хватало элементарного внимания или уважения?

Измену жены нельзя оправдать, как и неверность мужа, но причина такого поведения есть. Ее и нужно выяснить. Все это необходимо, если мужчина принял для себя решение и готов на многое, чтобы сохранить семью.

Разговоры с друзьями об измене жены не приведут ни к чему хорошему. Обсуждение за спиной будет больно ранить, жалость со стороны товарищей унизительна. Да и само признание того, что для жены кто-то стал более близок, чем супруг, с которым прожито столько лет, не делает чести мужчине. Измена жены является одним из самых сильных ударов, способных сразить, выбить из равновесия любого мужчину.

Прежде чем принять важное решение, нужно убедиться в том, что измена действительно была.

Возможно, это лишь слухи или сплетни. Большинство мужчин спрашивают своих жен, глядя им в глаза.

В 30% случаев женщины признаются в измене сами, но чаще, стараясь избежать неприятных разговоров или развода, они отрицают факт измены. Если муж решил удостовериться в правдивости слов, сказанных супругой, он непременно потребует доказательств.

Не сумевшая их предъявить жена рано или поздно перестанет оправдываться и согласится с обвинением. По статистике только 25% мужчин, переживших измену жены, ушли из семьи. Большинство все-таки остаются, приняв решение простить супругу. Это может быть связано с наличием детей или нежеланием расставаться с любимым человеком.

Важно, чтобы прощение было искренним, в противном случае через несколько лет семья распадется и супруги расстанутся.

Измена: можно ли сохранить семью

На самом деле очень распространен вариант не физической, а эмоциональной измены: переписки с «объектами» в социальных сетях, смс-ки, фантазии. И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.

А стоит ли? Каждый решает сам. Большинство пытается спасти брак, и, надо сказать, успешно. Парам требуется найти причину, выговориться. Надо пережить обиду и суметь пойти дальше. А после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, категорически запрещается возвращаться к этой теме! Если каждый день — все, это тупик, из него не выбраться.

Изменник должен осознать, сделать выводы и не повторять подобных действий никогда! Иначе — тоже тупик. Вариант один — поставьте себя на место вашей половины, представьте лавину этой разрушающей боли… А еще лучше — представьте себе эти чувства до того, как разрушительная мысль посетит вашу голову. Из-за похоти, прихоти можно потерять все, что действительно ценно в жизни.

Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение. Не стоит делиться этим с кем-либо из знакомых. Они обязательно потом напомнят и дадут кучу эмоциональных советов. Лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «А я никогда не прощу!» Но на вашем месте сейчас не они.

Реклама

Если жена изменяет: 4 типа женщин

На эту тему не принято говорить, тем более публично. Ведь она болезненна, трудна для понимания и вызывает шквал эмоциональных оценок от окружающих. Но мы попробуем разобраться в истоках проблемы и понять, почему женщины изменяют.

Приведу в качестве примера письмо моей читательницы.

«Лариса, до нашего общения в скайпе еще две недели, а я схожу с ума. Может, вы сможете написать статью о моей проблеме? Я знаю, меня осудят, будет много гневных мнений, но мне уже все равно. Мне 31 год, я замужем, у нас двое детей, им 8 лет и 3 года. Вышла на работу из декрета, влюбилась в начальника, изменила. Муж узнал, простил, слова не говорит плохого. Но я уже год уничтожаю себя, ненавижу себя, жить не могу. Как я могла? Не понимаю… Да, дома были проблемы, но разве это — оправдание? Разберите, умоляю, причины женских измен! Помогите мне выжить!»

Когда мы говорим о мужских изменах, то нам, женщинам, все понятно: он — козел, она — жертва. А когда наоборот? Скажете, это исключение? А тем временем в своей работе я постоянно сталкиваюсь с женскими изменами. И тут можно выделить несколько категорий:

1. Женщины, которые изменяют регулярно на протяжении всего замужества. Это не смущает их и часто устраивает мужа. Они — партнеры и друзья, но секс давно не клеится, и эти измены совершаются ради физического удовлетворения. Никаких долгих отношений, эмоций или любви. Таких историй очень мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между прочим, в контексте иной проблемы.
2. Измены с целью «вышибить клин клином» — изменил муж, она отомстила. Отношения после этого редко сохраняются.
3. Измена в результате большой любви. Как правило, семья тоже распадается и создается новая, с объектом страсти.
4. Но чаще всего ко мне приходят такие жены, как автор письма. Им было показалось, что их любят, ценят, уважают, обожают, но в итоге они получили по заслугам. В таких изменах главенствуют душевные переживания, а не секс. В них много переписок и есть налет романтичности. У подобных отношений нет перспектив, от них быстро устают, но очень страдают, когда все заканчивается!

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

1. Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
2. Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
3. Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
4. Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
5. Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
6. Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
7. Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
8. Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
9. Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
10. Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Если жена изменила мужу, какая причина? Советы психолога

Мы привыкли к тому, что именно мужчин обвиняют в похождениях налево. Но бывает и так, что жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут найти правильный выход из этой ситуации.

Почему женщины изменяют

Женская измена глазами психолога является такой же естественной, как и мужская. Конечно, подобное поведение ни в коем случае никто не пытается оправдать. Тем не менее, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Так, к женской измене может привести следующее:

• Нередко причиной женского предательства может стать невнимание со стороны супруга. Со временем африканские страсти и пылкая влюбленность перерастают в нечто привычное и обыденное. Порой мужчина может не заметить радикальных перемен во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и вынудить ее искать утешения на стороне.
• Интимная сфера является одной из определяющей в семейной жизни. Когда любовные утехи становятся однообразными и начинают носить характер обязанности, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новых острых ощущений.
• Особо импульсивные женщины нередко идут на измену ради того, чтобы отомстить благоверному за его аналогичный проступок.
• Не стоит исключать и такой вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью), такое случается.

Что говорят психологи?

Жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины измена является серьезным испытанием, даже если эту оплошность совершила она сама. Порой дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Изменила мужу, что делать?» Советы психолога говорят о следующем:

• Подумайте хорошенько, прежде чем признаваться в своем проступке. Если супруг ничего не подозревает, то есть ли смысл рушить семью?
• Какое-то время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в свои отношения с супругом. Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или вам хочется чего-то нового.
• Если вы не можете жить с ложью, то подойдите к признанию со всей ответственностью. Выберите спокойное время и найдите правильные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
• Прежде всего избавьтесь от чувства вины. Если вы хотите добиться снисхождения от супруга, то и сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые подтолкнули вас на подобный шаг, возможно, это станет вашим оправданием.
• Поймите, что измена не является каким-то решающим моментом в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, который так или иначе разрешится.

Как предотвратить измену

Статистика женских измен говорит о том, что в большинстве случаев этот поступок является импульсивным и необдуманным. Именно поэтому, если на горизонте появился новый ухажер, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимную связь с ним.

Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы будете чувствовать после. Если вы хоть на секунду допускаете чувство вины, сожаления и раскаяния, то вам не нужны новые отношения. Если же вы относитесь к этому просто и считаете измену своего рода актом мести, то вас, пожалуй, ничто не сможет удержать.

Чтобы предотвратить измену, стоит как следует разобраться в своих семейных отношениях. Все ли у вас хорошо? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попытаться получить их со своим супругом? Если вас что-то не устраивает или не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если измена станет местью за измену, поверьте, что вам не станет от этого легче.

Мужской взгляд

Мужчины считают себя полигамными существами, а потому для многих походы налево являются обычным явлением. А вот своих благоверных они предпочитают держать в ежовых рукавицах. Конечно, совсем по-другому они смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Советы психолога не всегда могут дать однозначный ответ.

Так уж сложилось, что сильная половина человечества достаточно ранимая. Мужчинам трудно простить даже самый маленький обман, а тем более измену. Если женщина может сделать хождение налево своего благоверного настоящим оружием и вить из него веревки, то мужчина способен закатить грандиозный скандал или попросту замкнуться в себе. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в былое русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменять или же признаваться в предательстве.

Так уж повелось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнерш (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других. Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.

Есть ли жизнь после измены?

Безусловно, жизнь не заканчивается, если жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога, к сожалению, не всегда принимаются во внимание. Тем не менее хороший специалист поможет выбраться даже из самого сложного семейного кризиса.

Дальнейшая семейная жизнь во многом зависит от того, знает ли муж об измене. Чаще всего подобное известие приводит к расторжению брака. Если же семью удается сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены состоялся, нужно хорошенько подумать, стоит ли сообщать супругу о ней.

Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может донести мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он все узнает от вас. Если вы на 100 % уверены, что ваше предательство не получит огласки, сохраните его в тайне от благоверного. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу в анонимном блоге или же запишитесь на прием к семейному психологу.

Выводы

Достаточно сложная жизненная ситуация наступает, если женщина изменила мужу. Что нужно делать? Лучше, конечно, подумать об этом еще до того, как вы совершите ошибку, рассмотрев все возможные сценарии развития событий. Если же факт измены уже состоялся, стоит действовать, исходя из интересов семьи, а также своих собственных. Никогда не забывайте о том, что бывает ложь во благо. Возможно, вас какое-то время будут мучить угрызения совести, но, если вы сделаете правильные выводы, вам удастся сохранить крепкую и дружную семью. Если же ваш обман раскрыт, ничего не отрицайте. А лучше самостоятельно во всем признайтесь, чтобы сохранить лицо.

Что делать, если жена изменила мужу и как быть, если жена изменила: советы психолога

Любому действию или событию что-то предшествует. Случаи с супружеской изменой – не исключение. Стоит разобраться, что могло послужить поводом.

Основы характера и многие черты личности закладываются в человека ещё в детстве. Глядя на взаимоотношения родителей, дети запоминают возможные модели построения семьи. Не последнюю роль играет воспитание морали и нравственности старшим поколением.

В случае, если перед глазами у будущей жены было распутное поведение, которое было в порядке вещей, если ей привили неправильные идеалы, то, уже повзрослев и выйдя замуж, она может действовать по знакомому с детства сценарию.

Другим фактором является наличие психологических травм, которые будут проявляться. Но, спешим уверить, таких девушек и женщин, для которых измена является нормой, не так уж и много. В большинстве случаев отправной точкой для измены является накопившееся до предела неудовлетворение текущей семейной ситуацией и невозможность её разрешить. А теперь подробнее про возможные причины измены.

Накопившееся сексуальное неудовлетворение

Одна из распространённых причин кроется в этом. Такая ситуация может произойти из-за разных сексуальных темпераментов, из-за продолжительности полового акта, из-за сексуальных предпочтений партнёра, которые претят жене. Если ситуация многократно обсуждалась, но так и не нашла отклика, или, если разговоры на эту тему категорически запрещены – велика вероятность, что измена не заставит себя долго ждать.

Отсутствие эмоциональной связи

Для женщин важна эмоциональность и внимание. Современный ритм жизни выжимает последние соки, и придя домой уже не хочется что-либо делать делать. Когда изо дня в день муж, пришедший с работы, требует его оставить в покое, избегает общения и спит отвернувшись – жена захочет получить теплоту, заботу и эмоции на стороне.

Неспособность к разговору

У кого-то привычкой является разбрасывание носков, кто-то прочно закостенел в своих убеждениях, кому-то важна кристальная частота и обед из трёх блюд ежедневно. Все люди обладают как положительными, так и отрицательными привычками, от которых сложно отказаться. Но если кто-то из пары или оба не могут прийти к соглашению по каким-то вопросам – вначале начинаются ссоры, а затем и поиск кого-то, кто просто поймёт. И никаких разбросанных носков.

Низкое благополучие

Все мечтают иметь материальные блага, путешествовать, развиваться, отдыхать так, как захочется. Многие готовы купиться на обещание «золотых гор» при дальнейшей совместной жизни, но часто так бывает, что после узаконивания отношений финансовое состояние только ухудшается. И когда каждый день сопровождается острой нехваткой денег, а глава семьи никак не стремится это изменить – жена может пойти на измену.

Обыденность

Продолжительная жизнь в браке не лучшим образом сказывается на разнообразии: круг замыкается между домом и работой, и конца-края не видно. Накал страстей и чувств тоже уходит в небытие, уступая место спокойным и ровным отношениям. Какие-то жены стараются решить эту проблему, придумывая скандалы, интриги и драму, а какие-то — всерьёз задумываются об измене. На самом деле это прекрасный способ разнообразить свою жизнь, вздохнуть полной грудью, ощутить бурю эмоций, почувствовать себя вновь прекрасной и желанной… Вот только стоит ли оно того, такой ценой?

Месть

Стоит задуматься, а не давали ли вы повод для ревности? А не изменяете ли вы сами? Проблемой многих женщин является богатое воображение. А если благоверный внезапно стал допоздна задерживаться на работе, у него появились командировки, а по ночам пишет некий Василий Петрович, то женщина легко «додумает». Не самый умный подход, но некоторые решают изменить в ответ. Иногда впоследствии выясняется, что на работе был аврал в связи с приездом комиссии, командировки были, потому что заболел коллега, а Василий Петрович всего лишь дальний родственник, бывший в городе проездом.

Другое дело, когда жена стопроцентно знает об изменах мужа. Возможно, самое время поработать над отношениями, пока не стало слишком поздно. Ведь в отношениях виноваты оба.

Изменила мужу — что делать?

Это история произошла несколько лет назад. Алина была одной из моих первых клиенток и у нас сложились достаточно дружеские отношения. Ее звонок в 4 часа утра меня удивил, но этой фразы я от нее услышать никак не ожидала: «Маша, я изменила мужу. Что мне делать?». 

На наших встречах Алина искренне рассказывала о своей любви к Артему, переживала из-за малейших разногласий в отношениях. Зная, насколько сильно она любит мужа, я просто не могла представить, что заставило ее изменить. 

Ситуация оказалась до боли банальной, но от того не менее сложной. Алина запланировала на выходные поездку в Грецию, даже заказала билеты и забронировала номер в отеле. Артему необходимо было срочно уехать в командировку. 

Ссора. Обоюдные упреки в непонимании. Хлопок дверью. Звук отъезжающего от подъезда такси. Артем уехал на вокзал. Алина осталась на кухне в слезах и с желанием «оторваться». Звонок Ларисе, последней незамужней подружке. Ночной клуб, текила, танцы, симпатичный незнакомец, текила. Гостиница, шампанское, ледяной душ и осознание происшедшего.  

«Маша, я люблю мужа, изменила по глупости! Я не могу его потерять! Что мне делать?». В последующем этот вопрос я слышала неоднократно от женщин совершенно разного возраста и помогала им принимать правильное решение конкретно в их ситуации. И первое, что я им советовала — взять паузу, чтобы все осмыслить, проанализировать и только после этого решать, как поступить.  

Почему ты изменила?

Первое, что ты должна для себя понять, — почему произошла эта ситуация. Причин измены можно назвать тысячу, но, если разобраться объективно, их всего несколько:

• Месть за измену. Ты узнала, что у мужа роман на стороне, но по какой-то причине ты вынуждена с этим мириться. При этом негативные чувства настолько тебя переполняют, что их просто необходимо было как-то выплеснуть. В качестве способа ты выбрала измену.
• Месть за унижения. Даже не буду комментировать, поскольку мотивация ясна. Ну а, чтобы отомстить за обиды «по полной», ты выбирала любовником друга или делового партнера унижающего тебя мужа.  
• Сексуальная неудовлетворенность. Ваши с мужем «аппетиты» не совпадают или супруг часто и подолгу отсутствует, а физиология требует своего. Измена стала результатом накопившегося напряжения.
• Желание повысить самооценку. Измена в этом случае становится попыткой доказать самой себе — «Я красива, желанна», «Меня хотят мужчины». Но проблема в том, что это способ повысить самооценку с помощью внешних факторов. И он имеет очень кратковременный эффект. А вот последствия могут быть сложными.
• Нахлынувшие эмоции. Наглядный пример — ситуация с Алиной. И это самый сложный в плане эмоциональных переживаний вариант. Ведь ты не можешь найти объективную причину случившемуся и хоть как-то оправдать измену даже перед самой собой. 

Почему важно разобраться в «этиологии» измены? Чтобы:

1. Максимально снизить накал бушующих в голове мыслей и эмоций
2. Понять, чего ты хочешь — сохранить семью или наконец-то решиться поставить точку в давно развалившемся браке
3. Решить, как поступить

Не руби с плеча

Первая мысль, которая приходит в голову после осознания «масштабов катастрофы», — нужно во всем признаться. Это решение кажется единственно правильным. Нужно ли признаваться в измене мужу? Сразу же набирается как минимум 4 довода «За»:

• Все равно узнает
• Если честно признаюсь и покаюсь, поймет и простит
• Очищу совесть, а дальше будь что будет
• Горькая правда лучше….

Но не спеши бежать к мужу с повинной головой. Все эти доводы всего лишь стереотипы. И сейчас их разрушу.  

Все равное узнает 

Ну здесь, как минимум 50*50. По статистике, в 75% случаев об измене жены мужья узнают от самой «неблаговерной». 

Постарайся успокоиться и представить все возможные варианты развития событий, если узнает. Выбери из них вариант с самыми негативными последствиями. Подумай, как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями. Объективно оцени масштаб «убытков». Все, морально ты готова к худшему сценарию. А вероятность, что он произойдет, относительно невысокая.

Если честно признаюсь и покаюсь, поймет и простит  

Не простит. Никогда. Даже если очень будет стараться. Его отношение к тебе прежним уже не будет. Такова мужская природа. О твоей измене он будет напоминать тебе при каждом подходящем случае. Если не словами, то взглядом, отношением, поступками. 

А ты, чувствуя себя предательницей, будешь терпеть и прощать. 

Очищу совесть, а дальше будь, что будет

Не обманывай себя, ты ведь прекрасно знаешь, что дальше только два варианта развития событий. Первый — он не простит и вы расстанетесь. Второй — он попытается простить, но все равно не сможет. А что в результате, я написала выше. 

Горькая правда или сладкая ложь?

Если думаешь, что признаваясь в измене, ты делаешь ему добро, должна тебя огорчить. Ты причинишь ему сильнейшую боль — боль предательства. И она может негативно отразиться не только на ваших отношениях, а и на всей его дальнейшей жизни. Поверь, иногда и ложь бывает во благо.  

Почему в принципе возникает потребность признаться в измене? Единственная причина — желание облегчить свое состояние, избавиться от груза вины. Но при этом ты не заботишься о том, что доставишь сильную боль мужу. Что делать? Найти другой способ снять чувство вины. Например, вспомнить все ситуации в отношениях, когда муж причинял тебе душевную боль и не извинялся. И лично для себя решить, что этой изменой ты ему просто отомстила. Теперь чаша обид пуста и ты можешь начать семейную жизнь с чистого листа. Конечно же, сделав выводы на будущее. 

Девушка, которую я консультировала несколько лет назад по решению ситуации с изменой мужу, недавно при случайной встрече мне рассказала, что эта измена не раз сохраняла их брак. Собрав в кулак всю силу воли, она сохранила в тайне свой случайный адюльтер. И с тех пор каждый раз, когда муж делает что-то такое, из-за чего могла бы разыграться серьезная ссора с последствиями, она просто говорит себе: «И за это тоже я тебе отомстила!». 

Не буду рассуждать о правильности или неправильности такой позиции. Просто отмечу, как ловко и мудро девушка трансформировала «зло» измены в «добро», укрепляющее ее семью. 

А если измена мужу не случайна?

Все написанное выше актуально для ситуаций, когда женщина изменила мужу и жалеет об этом. Она не хочет разрыва отношений, любит мужа и для нее важно сохранить семью. А если проанализировав причину измены ты понимаешь, что «случайная связь» не так уж и случайна? Что это результат неудовлетворенности семейной жизнью, взаимоотношениями с мужем? В этой ситуации нужно найти в себе силы и закончить отношения. Если это кажется тебе слишком сложным, воспользуйся помощью психолога. 

Стоит ли признаваться мужу в измене, если решила, что пора разводиться? Мое личное субъективное мнение — нет. Если после разрыва ты не хочешь остаться в его глазах предателем, хочешь сохранить нормальные отношения. Особенно, если у вас есть общие дети.  

Статистика измен

Несколько лет назад одним из центров психологической аналитики был проведен интересный опрос. Специалисты предложили группе анкетируемых не задумываясь ответить «Да» или «Нет» на несколько вопросов. В фокус-группу вошло одинаковое количество мужчин и женщин в возрасте от 25 до 45 лет, состоявших в браке. 

Среди задаваемых вопросов был: «Изменили бы вы своему мужу/жене, если бы на 100% были уверены, что супруг никогда об этом не узнает?». По сути, это был главный вопрос исследования. А его результаты несколько удивили исследователей. 82% мужчин и 72% женщин ответили «Да». 

Подобное исследование проводила еще одна группа психологов. Но, в отличие, от первой, они дали участникам возможность подумать, прежде чем ответить на этот (и, конечно же, другие) вопрос. В этом случае результаты оказались другими — 70% женщин и 55% мужчин ответили, что измены в браке недопустимы даже при условии, что вторая половинка не узнает о романе на стороне. 

Почему результаты похожих исследований оказались такими разными и какие более достоверны? Психологи уверены, что отвечая без раздумий, человек выражает искренние мысли. А если у него есть время на обдумывание, на ответ влияют уже социальные и личностные установки, которые успевают «вклиниться» в рассуждения. 

К чему я привела эту статистику? Чтобы ты поняла, что верность в супружеских отношениях — это очень важно. Это вопрос глобального доверия друг к другу. Но иногда в нашу жизнь вмешиваются эмоции и ситуации, которые мы не можем предвидеть. Должна ли одна досадная ошибка стать причиной краха всего, что мы строили много лет? Я считаю, что нужно приложить все усилия и не допустить этого. 

Если с тобой произошла такая ситуация и ты не знаешь, как самостоятельно с ней справиться, как пережить чувство вины из-за измены мужу, пиши мне. Я помогу тебе во всем разобраться.   

 

Просмотров: 👁 1942

Если жена изменила мужу, что делать? Советы психолога. Измена мужа: что делать

Мы привыкли к тому, что именно мужчин обвиняют в похождениях налево. Но бывает и так, что жена Что делать? Советы психолога помогут найти правильный выход из этой ситуации.

Почему женщины изменяют

Глазами психолога является такой же естественной, как и мужская. Конечно, подобное поведение ни в коем случае никто не пытается оправдать. Тем не менее, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Так, к женской измене может привести следующее:

• Нередко причиной женского предательства может стать невнимание со стороны супруга. Со временем африканские страсти и пылкая влюбленность перерастают в нечто привычное и обыденное. Порой мужчина может не заметить радикальных перемен во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и вынудить ее искать утешения на стороне.
• Интимная сфера является одной из определяющей в семейной жизни. Когда любовные утехи становятся однообразными и начинают носить характер обязанности, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новых острых ощущений.
• Особо импульсивные женщины нередко идут на измену ради того, чтобы отомстить благоверному за его аналогичный проступок.
• Не стоит исключать и такой вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью), такое случается.

Что говорят психологи?

Жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины измена является серьезным испытанием, даже если эту оплошность совершила она сама. Порой дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Изменила мужу, что делать?» Советы психолога говорят о следующем:

• Подумайте хорошенько, прежде чем признаваться в своем проступке. Если супруг ничего не подозревает, то есть ли смысл рушить семью?
• Какое-то время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в свои отношения с супругом. Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или вам хочется чего-то нового.
• Если вы не можете жить с ложью, то подойдите к признанию со всей ответственностью. Выберите спокойное время и найдите правильные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
• Прежде всего избавьтесь от Если вы хотите добиться снисхождения от супруга, то и сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые подтолкнули вас на подобный шаг, возможно, это станет вашим оправданием.
• Поймите, что измена не является каким-то решающим моментом в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, который так или иначе разрешится.

Как предотвратить измену

Статистика женских измен говорит о том, что в большинстве случаев этот поступок является импульсивным и необдуманным. Именно поэтому, если на горизонте появился новый ухажер, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимную связь с ним.

Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы будете чувствовать после. Если вы хоть на секунду допускаете чувство вины, сожаления и раскаяния, то вам не нужны новые отношения. Если же вы относитесь к этому просто и считаете измену своего рода актом мести, то вас, пожалуй, ничто не сможет удержать.

Чтобы предотвратить измену, стоит как следует разобраться в своих семейных отношениях. Все ли у вас хорошо? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попытаться получить их со своим супругом? Если вас что-то не устраивает или не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если измена станет местью за измену, поверьте, что вам не станет от этого легче.

Мужской взгляд

Мужчины считают себя полигамными существами, а потому для многих походы налево являются обычным явлением. А вот своих благоверных они предпочитают держать в Конечно, совсем по-другому они смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Советы психолога не всегда могут дать однозначный ответ.

Так уж сложилось, что сильная половина человечества достаточно ранимая. Мужчинам трудно простить даже самый маленький обман, а тем более измену. Если женщина может сделать хождение налево своего благоверного настоящим оружием и вить из него веревки, то мужчина способен закатить грандиозный скандал или попросту замкнуться в себе. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в былое русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменять или же признаваться в предательстве.

Так уж повелось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнерш (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других. Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.

Есть ли жизнь после измены?

Безусловно, жизнь не заканчивается, если жена Советы психолога, к сожалению, не всегда принимаются во внимание. Тем не менее хороший специалист поможет выбраться даже из самого сложного семейного кризиса.

Дальнейшая во многом зависит от того, знает ли муж об измене. Чаще всего подобное известие приводит к расторжению брака. Если же семью удается сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены состоялся, нужно хорошенько подумать, стоит ли сообщать супругу о ней.

Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может донести мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он все узнает от вас. Если вы на 100 % уверены, что ваше предательство не получит огласки, сохраните его в тайне от благоверного. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу в анонимном блоге или же запишитесь на прием к семейному психологу.

Выводы

Достаточно сложная жизненная ситуация наступает, если женщина изменила мужу. Что нужно делать? Лучше, конечно, подумать об этом еще до того, как вы совершите ошибку, рассмотрев все возможные сценарии развития событий. Если же факт измены уже состоялся, стоит действовать, исходя из интересов семьи, а также своих собственных. Никогда не забывайте о том, что бывает ложь во благо. Возможно, вас какое-то время будут мучить угрызения совести, но, если вы сделаете правильные выводы, вам удастся сохранить крепкую и дружную семью. Если же ваш обман раскрыт, ничего не отрицайте. А лучше самостоятельно во всем признайтесь, чтобы сохранить лицо.

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши . Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.

Темнота, пустота, тоска, безысходность — так чаще всего определяют ситуацию люди, рассказывая об измене мужа или жены. «Никогда не прощу. Измена — это конец, уйду сразу», — чаще всего говорят теоретики вопроса. Когда доходит до практики, мысли меняются. Я не ищу оправдания изменникам. Я хочу помочь тем, кому пришлось узнать о предательстве партнера.

Почему изменяют мужу и жене. Причины измен

Самая частая, общая для мужчин и женщин, причина — недостаток любви . Вторая половина занята работой, ребенком, друзьями; нет времени друг на друга, невозможно вести диалог, нет секса — самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой жертвой: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты — самый умный, добрый, сексуальный»… Или наоборот — попадется мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах» и так далее. В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью.

Вторая причина — не нагулялись . Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляетесь.
Изменяют для новых ощущений: стало скучно, не тянет к мужу (жене), хочется иного. Утопичный вариант. Как правило, поговорку «Старый конь борозды не портит» вспоминают слишком поздно.

Вспыхивает новая любовь — тут и говорить не о чем, всякое бывает.Суровая статистика говорит, что хотя бы раз в жизни изменяют 70% мужчин и 50% женщин. Причем большинство из них об этом сожалеют, не хотят, чтобы измена повторилась или о ней узнала их половина. Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и в любой проблеме в семейной жизни, всегда виноваты оба. Посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваши разговоры за неделю, поразмыслите, когда был секс последний раз. Вы точно знаете дату? То есть он по расписанию, по взаимной договоренности, в оговоренных позах?

Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс. Они не рожали, у них все нормально с гормонами, и у них в определенный момент мозг опускается в орган между ног. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать доказательств мужских измен, особенно если вы не готовы их найти!

Женщины изменяют ушами . Им так важно слышать про свою уникальность, неповторимость, получать от поклонника подарочки, романтичные сообщения. Женщины хотят быть любимыми. Если это прочтут мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, и квартиру, и машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви, точнее, без проявлений этой любви женщине тяжело. И как только найдется мужчина, восхищающийся ею, она с трудом устоит. А секс — это скорее неизбежность, которая происходит по инициативе воздыхателя.

Измена: можно ли сохранить семью

На самом деле очень распространен вариант не физической, а эмоциональной измены: переписки с «объектами» в социальных сетях, смс-ки, фантазии. И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.

А стоит ли? Каждый решает сам. Большинство пытается спасти брак, и, надо сказать, успешно. Парам требуется найти причину, выговориться. Надо пережить обиду и суметь пойти дальше. А после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, категорически запрещается возвращаться к этой теме! Если каждый день заводить разговор «Конечно, я плохая, а твоя-то…» — все, это тупик, из него не выбраться.

Изменник должен осознать, сделать выводы и не повторять подобных действий никогда! Иначе — тоже тупик. Вариант один — поставьте себя на место вашей половины, представьте лавину этой разрушающей боли… А еще лучше — представьте себе эти чувства до того, как разрушительная мысль посетит вашу голову. Из-за похоти, прихоти можно потерять все, что действительно ценно в жизни.

Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение. Не стоит делиться этим с кем-либо из знакомых. Они обязательно потом напомнят и дадут кучу эмоциональных советов. Лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «А я никогда не прощу!» Но на вашем месте сейчас не они.

Если жена изменяет: 4 типа женщин

На эту тему не принято говорить, тем более публично. Ведь она болезненна, трудна для понимания и вызывает шквал эмоциональных оценок от окружающих. Но мы попробуем разобраться в истоках проблемы и понять, почему женщины изменяют.

Когда мы говорим о мужских изменах, то нам, женщинам, все понятно: он — козел, она — жертва. А когда наоборот? Скажете, это исключение? А тем временем в своей работе я постоянно сталкиваюсь с женскими изменами. И тут можно выделить несколько категорий:

• Женщины, которые изменяют регулярно на протяжении всего замужества. Это не смущает их и часто устраивает мужа. Они — партнеры и друзья, но секс давно не клеится, и эти измены совершаются ради физического удовлетворения. Никаких долгих отношений, эмоций или любви. Таких историй очень мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между прочим, в контексте иной проблемы.
• Измены с целью «вышибить клин клином» — изменил муж, она отомстила. Отношения после этого редко сохраняются.
• Измена в результате большой любви. Как правило, семья тоже распадается и создается новая, с объектом страсти.
• В таких изменах главенствуют душевные переживания, а не секс. В них много переписок и есть налет романтичности. У подобных отношений нет перспектив, от них быстро устают, но очень страдают, когда все заканчивается!

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

• Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
• Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
• Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
• Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
• Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
• Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
• Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
• Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
• Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
• Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!

Вопрос, как пережить измену жены, к сожалению, актуален для многих мужчин. Предательство женщины всегда является сильным стрессом для мужчины, каким-бы устойчивым по своей природе не был человек. У большинства представителей сильной половины человечества измена супруги вначале вызывает сильный гнев, который возникает на фоне ощущения униженности. Но, вряд ли такую реакцию, в случае, когда изменила жена, можно назвать разумной. Нужно понимать, что только в спокойном состоянии удастся принять правильное решение по поводу того, как жить после измены жены.

Первоначальные действия

Если жена изменила, то не следует в порыве ярости и гнева сразу устраивать скандалы или разборки. Это только усугубит ситуацию и уж точно не поможет получить ответ на вопрос, как жить дальше после измены жены.

Если супруга попалась на измене, то далеко не каждый мужчина готов к моментальному разрыву отношений, особенно, когда в жизни до этого была сильная любовь. Поэтому для того, чтобы сохранить возможности для урегулирования отношений после того, как изменила жена, рекомендуется следующее:

• Необходимо найти возможность уединится на некоторое время. Не стоит спешить рассказывать друзьям, что жена изменяет, пытаясь найти поддержку и получить ответ на вопрос, что делать, если изменила жена. Решить, как простить измену жены и жить дальше, мужчина, который любит, должен самостоятельно. И если это у него не получиться, то разрыв отношений неизбежен.
• Находясь в уединении, после того как жена попалась на измене, не следует страдать и заливать свое горе алкоголем. Чтобы понять, почему изменяет жена, нужно в спокойном состоянии проанализировать сложившуюся ситуацию с целью понять, что подтолкнуло ее к предательству. Нужно искренне себе ответить на вопрос, насколько сильно любите вы изменившую женщину и сможете ли простить.

Причины измены

Безусловно, в каждом конкретном случае причины предательства могут быть разными. Но в психологии выделяются основные причины того, почему изменяют жены, это:

• Увлечение и влюбленность женщины. Причем эти чувства нельзя сравнивать с любовью, так как они являются мимолетными и, чаще всего, вызываются бытовой симпатией.
• Желание жены отомстить мужу за обиду, которая возможно связана с мужской неверностью, которую вы тщательно пытались скрыть от своей второй половинки.
• Недостаток внимания и восхищения собой. Жены, с которыми мужья проводят мало времени, остро ощущают свою ненужность и часто стремятся найти развлечения на стороне.
• Неудовлетворенность в сексуальной сфере.
• Сиюминутная слабость на фоне женской природной эмоциональности. В этом случае за свой поступок женщине сразу становится стыдно, и она начинает раскаиваться и мечтать о прощении.
• Личностный кризис, который чаще всего, толкает на измену сильных деловых женщин.
• Неожиданная встреча с бывшим и нахлынувшие воспоминания.

Анализируя случившееся, стоит обратить внимание на окружение вашей второй половинки. Может быть, ее подтолкнули к необдуманному поступку подруги или родственники.

Очень важно постараться найти ответ на вопрос, почему случилась измена. Это позволит понять, как справиться с изменой жены, и принять правильные решения для нормализации совместной жизни. Следует помнить, что разрушить отношения намного проще, чем впоследствии восстановить их.

Как разобраться с проблемой

Психология дает много полезных советов по поводу того, как сохранить семью после измены жены. Но, к сожалению, их не всегда удается применить к конкретной жизненной ситуации. Даже опытный психоаналитик, иногда оказывается беспомощен, если мужчина не может забыть измену. Когда мужчина любит, то он никогда не будет задаваться вопросом, можно ли изменять жене в отместку. Он попытается понять ее и проанализирует, как ведет себя она после своего проступка.

Но, несмотря на это, следует учитывать следующие советы, которые дает психология:

• Нельзя принимать скоропалительные решения и категорично заявлять: «Не могу простить за измену». Если вы не разобрались в ситуации и не попытались понять жену, то в будущем, скорее всего, придется об этом пожалеть.
• Максимально успокоившись, следует искренне поговорить со своей второй половинкой о случившемся, и постараться внять ее объяснениям. Это позволит сделать правильные выводы и понять, как поступить.
• Если предательство объясняется возникновением искренних любовных чувств к другому мужчине, то не нужно удерживать женщину. Скажите, что прощаете и забудьте, как можно скорее. Конечно же, это не просто, но только при таком подходе можно начать полноценную жизнь после измены жены.
• Если любимая раскаивается и признает, что вела себя ужасно, то причину предательства все равно нужно выяснить. Это позволит мужчине психологически успокоиться и не мучится вопросом, как жить с изменой жены.

Выше приведенные советы могут помочь разрешить проблему, только если мужчина любит. В этом случае он не станет задаваться вопросом, есть ли жизнь после измены, ведь сохранение семьи – для него задача номер один. У него не возникнет сомнений, можно ли простить измену жены, он знает, что просто нужно начать строить совместные отношения заново.

Когда нет шансов решить проблему

Но даже, если мужчина любит, то разрешить проблему ему, вряд ли удастся, когда он понимает, что жена изменяет постоянно. На вопрос, что делать, если жена изменяет, ответ однозначный – необходимо расстаться. Нужно понимать разницу между событийными действиями, которые выражаются в следующих фразах: «жена мне изменила» и «жена мне изменяет». Простить и понять можно только один раз, ведь любящая женщина никогда не станет причинять повторно боль любимому человеку.

В психологии выделяется ряд факторов, которые подталкивают мужчину к разводу, после того как он узнал об измене:

• Природная жажда мщения на фоне душевных страданий, с которыми может справиться только сильный мужчина. Важно помнить, что как бы тебе не было больно барьер верности со своей стороны нельзя разбивать.
• После условного прощения семейные отношения наполняются упреками и скандалами. И через некоторое время приходит понимание того, что вопрос, как пережить измену жены, так и остался нерешенным.
• К расставанию могут подталкивать родственники, которые считают, что прощать предательство нельзя, так как это унижает достоинство человека.

Семья может быть сохранена только в том случае, если обманутый супруг любит и уверен, что он сможет справиться с внутренними обидами. Чтобы он не увидел или услышал в будущем, и как бы не вела себя жена, он должен полностью доверять ей. То есть, женщина должна чувствовать себя свободной, только при таком подходе можно полностью нормализовать семейные взаимоотношения.

Как восстановить отношения после измены

После измены второй половинки у мужчины на фоне сильного стресса часто наступает депрессия. Это очень опасное состояние, которое может навредить здоровью в целом. Вопрос, как выйти из депрессии после измены жены, актуален для разных ситуаций. Восстановление потребуется, как после разрыва отношений, так и в случаях, когда принимается решение попробовать начать строить отношения с чистого листа.

Используя советы психолога, удастся быстро понять, как пережить измену жены и восстановить отношения в кратчайшее время. Первое, что нужно, так это убедить себя в том, что предательство любимой женщины было случайностью, и повторения не может быть. Для этого нужно стремиться отбрасывать все мысли о случившемся. Для этого, к примеру, можно загрузить себя дополнительной работой или серьезно заняться спортом. Психологи утверждают, что физические нагрузки позволяют излечить душевную боль.

На некоторое время нужно отпустить ситуацию и, общаясь друг с другом, закрыть внутреннее личное пространство, чтобы случайным образом не причинить боль. Поверьте, в этот период есть о чем поразмыслить в одиночестве. Очень хорошо, если вы примете решение съездить отдохнуть на несколько дней без супруги. Это с одной стороны будет указывать на то, что вы ей полностью доверяете, а с другой стороны вам удастся проверить себя на то, сможете ли вы справляться с ревностью. Такое чувство очень опасно, так как не позволяет построить доверительные отношения и разрушает человека духовно и физически.

Помните, что старых отношений больше нет, поэтому нужно осторожно шаг за шагом строить новые отношения, бережно относясь к своей второй половинке. Ведь любимая женщина всегда переживает не меньше мужа о том, что случилось. С каждым днем старайтесь все больше общаться на самые разнообразные темы, но споров следует избегать. Когда придет понимание того, что вам по-прежнему вместе очень хорошо, то простите все обиды один раз и навсегда и живите счастливо всю оставшуюся жизнь.

Если супруги мудрые люди, то на восстановление отношений уйдет немного времени. Закрепить их нужно обязательно совместным путешествием, которое будет напоминать «медовый» месяц. Влюбитесь заново в свою вторую половину и окружите ее вниманием. Романтическая атмосфера при совместном времяпровождении навсегда перечеркнет все плохое, что случилось с вами, и воскресит былую страсть.

Простить измену может только сильный любящий мужчина, который сможет понять, что вторая половинка изменила по нелепой случайности, от которой не застрахован никто в современном сложном мире. Все, что нужно для того чтобы нормализовать отношения, так это понять, как себя вести. Главное научиться снова доверять друг другу, и не попасться в сети ревности, превращающую семейные отношения в ад.

Жена изменила что делать советы психолога

Что делать, если ваша жена изменяет · Сначала выясните, постоянные эти похождения или единичное явление. · Узнайте о причинах, побудивших жену к .  – Бородин вошёл в прихожую и, когда Ира подалась за ним, захлопнул дверь

11 июл 2019 Прежде чем обвинять своего супруга в чем-либо или же принимать важные решения, необходимо убедиться, что факт измены все же . Варя ревновала ко всем, даже к его собственной сестре

Ваш муж (жена) Вам изменяет… Соблюдая советы психолога при измене жены, вам будет намного проще пережить это событие, вернуть . Записывали сына в спортивные секции, старались приучить к хорошей музыке и литературе

Советы психологов — что делать, если жена изменила мужу. Когда можно сохранить семью и простить измену — полезные рекомендации. Ей не просто желали смерти, её убили, и Аркадий Львович знал кто

Что делать, если жена изменила: советы семейного психолога. Как это не парадоксально звучит, но после измены жены, первым делом следует .  – Один шанс на миллион был, что я знаю человека, под которого он косит, и Кате скажу

2 ноя 2018 Изменила мужу – что делать? Советы психолога · Ощущение отчуждения у мужа или жены, отсутствие взаимопонимания; . Катя надела брошенную в прихожей куртку, заспешила за подругой

Что делать, если девушка или жена тебе изменила? Прощать Если жена изменила, не стоит уподоблять ей и мстить, сбегая к любовнице. Советы психолога за и против. Ира украдкой подсмотрела: читал дядька сборник древней фантастики

23 сен 2015 психолог Елена Цедова Принято Как вести себя мужчине, если он думает, что жена изменяет, нужно ли себе на вопрос: что вы будете делать, если ваша жена действительно изменяет? Советы психолога…. Эта фирма должна выполнять некоторые вспомогательные работы, например, закупку оборудования, и через неё можно было пропускать значительную часть поступающих по договорам денег

Советы психолога Мужчины К семейным психологам нередко обращаются мужья, жены которых изменяют. Им трудно Чтобы решить, как действовать дальше, нужно понять, почему ваша вторая половинка изменила. Развод не Только после него можно будет делать какие-то выводы и действовать. Кирилл ей сочувствовал, она это видела и верила, что всё у неё получится

Измена — это большая проблема для любых отношений. Однако измены не возникают из ниоткуда, они являются результатом других проблем, . – Да в том-то и дело, что я тоже без машины, – поморщилась Ирина

14 янв 2019 Прежде всего нужно понять, что если человек изменил раз, то он изменит снова, при повторении тех ситуаций, при прохождении тех . Ничего конкретного я не знаю, просто она мне не нравится

Как поступить, если изменила жена. Если есть ребенок, если влюбилась, если не раскаивается. Советы практикующего психолога. Кликай!. Алка показывала свою монолитную связь с мужем, ведь даже поговорить с собственной дочерью тот не может без её участия

Что делать, если Вы узнали что ваша жена изменила? Психологи советуют в таких случаях «взять таймаут» на несколько дней и остыть. Вот несколько полезных советов о том, как простить женщину, которая Вам изменила. При её появлении отложил книгу, снял с носа очки, положил рядом

9 дек 2019 Советы психолога измена жены. Измена жены. Психолог. Почему женщины в отношениях изменяют? Существует огромная группа . Я знаю, что ты на мне не женишься, и ни на что не претендую

Вот здесь она стояла в прошлый раз, привалившись к стене

– Хорошо, – обречённо сдался Глеб и трусливо добавил: – Только ненадолго

Квартиру врача Бородиной, с которой Ольга работала, он решил проверить просто по привычке выполнять любую работу тщательно

Реаниматологи, конечно, пытались что-то предпринять, но все понимали, что сделать ничего нельзя

– Думаю, для того, чтобы я, влюбившись в него, не слишком ему досаждала, когда он меня бросит

Пьяный парень раскачивал лодку, девушка цеплялась за вёсла

Он даже стал считать эту жизнь нормальной и злился на Катю, когда та отводила глаза, слушая его объяснения по поводу позднего возвращения…

Он к Кате под именем моего одноклассника приходил, представляешь?

Впрочем, какое ей дело до господина Корсакова? Ей бы со своими проблемами разобраться

– Хочешь, я приглашу тебя на спектакль? Правда, я сто лет не был в театре и не знаю, где купить билеты

Когда отец купил Ире квартиру, подруга не завидовала

Если жена изменила мужу, что мне делать? Консультация психолога

Мы привыкли, что в левом движении обвиняют мужчин. Но бывает и так, что жена изменяла мужу. Что делать? Совет психолога поможет найти верный выход из сложившейся ситуации.

Почему женщины изменяют

Женская измена глазами психолога так же естественна, как и мужская измена. Конечно, такое поведение никто не оправдывает.Однако, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Итак, к женской измене может привести:

• Часто причиной женской измены может быть невнимательность со стороны супруга. Со временем африканские страсти и страстная любовь перерастают в нечто привычное и обыденное. Иногда мужчина может не заметить радикальных изменений во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и заставить искать утешения на стороне.
• Интимная сфера — одна из определяющих в семейной жизни. Когда любовные радости становятся однообразными и начинают носить характер долга, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новые острые ощущения.
• Особо импульсивные женщины часто совершают измену, чтобы отомстить верующим за его аналогичные проступки.
• Не исключен вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью) это случается.

Что говорят психологи?

Жена изменила мужу.Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины супружеская измена — серьезное испытание, даже если она допустила эту ошибку. Иногда дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Я изменила мужу, что делать?» В совете психолога сказано следующее:

• Хорошо подумайте, прежде чем признать свой проступок. Если супруг ни о чем не подозревает, имеет ли смысл рушить семью?
• Некоторое время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в отношения с супругом.Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или хотите чего-то нового.
• Если не можешь жить с ложью, то подходи к признанию со всей ответственностью. Выберите тихое время и найдите нужные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
• Прежде всего, избавьтесь от вины. Если вы хотите добиться от супруга снисхождения, то сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые побудили вас пойти на такой шаг, возможно, это будет вашим оправданием.
• Поймите, что предательство — не решающий момент в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, которые так или иначе будут разрешены.

Как предотвратить измену

Статистика женских супружеских измен свидетельствует о том, что в большинстве случаев этот поступок носит импульсивный и необдуманный характер. Именно поэтому, если на горизонте появился новый парень, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимные отношения с ним.

Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы почувствуете после.Если вы даже допускаете момент вины, сожаления и раскаяния, тогда вам не нужны новые отношения. Если относиться к этому просто и считать предательство неким актом мести, то, пожалуй, ничто не сможет вас удержать.

Чтобы не допустить измены, стоит хорошенько разобраться в своих семейных отношениях. С тобой все впорядке? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попробовать получить их вместе с супругом? Если что-то вас не устраивает или вам не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если предательство перерастет в месть за измену, верьте, что вам от этого не станет легче.

Мужской образ

Мужчины считают себя полигамными существами, и поэтому для многих движение налево — обычное дело. Но они предпочитают хранить своих верных в ёжиках. Конечно, они по-разному смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Совет психолога не всегда может дать однозначный ответ.

Так уж сложилось, что сильная половина человечества довольно уязвима. Мужчинам трудно простить даже малейший обман, не говоря уже об измене.Если женщина сможет заставить свою хозяйку ходить влево с настоящим оружием и скрутить из него веревки, то мужчина сможет устроить грандиозный скандал или просто замкнуться. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в прежнее русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменить или признать измену.

Так уж сложилось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнеров (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других.Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.

Есть ли жизнь после измены?

Конечно, жизнь не заканчивается, если жена изменяет мужу. Что делать? К сожалению, не всегда учитываются советы психолога. Тем не менее, хороший специалист поможет вам выйти даже из самого тяжелого семейного кризиса.

Дальнейшая семейная жизнь во многом зависит от того, знает ли муж об измене.Чаще всего такая новость приводит к расторжению брака. Если семью удастся сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены имел место, нужно хорошо подумать, стоит ли сообщать о ней супругу.

Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может сообщить вашему мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он всему научится у вас.Если вы на 100% уверены, что ваше предательство не получит огласки, держите это в секрете от правоверных. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу на анонимный блог или запишитесь на прием к семейному психологу.

Разрушительные психологические последствия неверного супруга

Когда ваш супруг изменяет, это может быть один из самых трудных моментов в вашей жизни, особенно если вы понятия не имеете о том, что происходит.

Мы знаем, что измена — не лучший опыт, но вопрос в том, насколько сложно справиться с психологическими последствиями измены супруга?

Вот все, что вам нужно знать —

Психологический эффект жульничества зависит от того, насколько вы устойчивы

Психологические эффекты изменяющего супруга могут полностью зависеть от того, насколько вы устойчивы и какие стратегии самозащиты и выживания у вас уже есть, когда вы живете своей обычной жизнью.

Например, большую часть времени вы можете хорошо решать проблемы и перестраивать.

Итак, вам будет немного легче пройти путь от мусора ваших отношений к новому здоровому и независимому человеку. Вы оставите позади себя старого, который знает, как рухнуть при первом же взгляде на неприятности.

Эти примеры являются крайними, и мы обычно можем ожидать, что окажемся где-то посередине, когда дело доходит до того, как мы справляемся, поднимаемся и восстанавливаемся по мере того, как мы переживаем и переживаем психологические эффекты изменяющего супруга.

Проблемы, возникающие при попытке перейти на

Проблема в том, что у большинства нет эффективных или конкретных стратегий выживания, заранее разработанных для подготовки к переживанию измены или к психологическим последствиям измены супруга.

Итак, нам нужна помощь, чтобы попытаться понять, какой ущерб был нанесен, чтобы у нас был шанс как можно быстрее вернуться в счастливое и уравновешенное место.

Как психологические последствия измены супруга могут повлиять на вашу жизнь

Вот несколько способов, которыми психологическое воздействие измены супруга может повлиять на нашу жизнь.Время, необходимое для прохождения этих переживаний, может варьироваться, но будьте готовы, что может потребоваться некоторое время, чтобы пройти через этот этап и прояснить ситуацию.

В конце концов, это эмоциональная и психологическая травма, которую вы переживаете, но, как и любое другое трудное время, «она тоже пройдет».

1. Самоуважение / ненависть к себе

Не существует определенного порядка, согласно которому вы можете испытать некоторые психологические эффекты изменяющего супруга, и вы можете испытать не все из них, но самообвинение является обычным последствием измены.

Вы заставляли вашего партнера изменять? Вы достаточно хорошо выглядели? Следует ли вам быть более защищенным, вовлеченным, близким, любящим?

Список вопросов бесконечен.

Но вот в чем дело, вы не можете изменить прошлое, вы можете только двигаться вперед, поэтому, если вы поймаете себя на том, что обвиняете себя, позвольте себе остановиться.

Это один из психологических эффектов неверного супруга, без которого вы можете обойтись и который вы можете взять под контроль, просто изменив внутренний диалог в уме на что-то более позитивное, например, я достоин и заслуживаю любви и уважения, в которых я нуждаюсь. .

2. Убыток

Вы потеряли отношения или брак, по крайней мере, так, как вы когда-то знали. Останешься ты или уйдешь, это уже не будет прежним.

Конечно, у вас может быть потенциал для восстановления и создания других и не менее ценных отношений по сравнению с теми, которые, по вашему мнению, у вас были, но вы никогда не замените то, что у вас когда-то было. Это глубокий психологический эффект измены супруга, который вы не можете контролировать.

Вы переживаете настоящую утрату, и вам нужно время, чтобы скорбеть, точно так же, как любому, кто потерял что-то столь важное, нужно горевать.

Дайте себе время и место. Выразите свой гнев, печаль, страх и вину, позвольте себе горевать. Смиритесь с ситуацией, уделив время отступлению, чтобы вы могли сделать это в полной мере.

И затем, когда вы будете готовы, каждый день станет легче, и, поскольку вы действительно нашли подходящий перерыв, вам будет намного легче начать возвращать свою жизнь к нормальной жизни.

3. Беспокойство

Острые или тревожные чувства могут стать огромным психологическим эффектом изменяющего супруга.В конце концов, вы не в себе, вся ваша жизнь висит на волоске (и жизнь ваших детей, если они есть).

Хорошая новость в том, что такой уровень беспокойства оправдан, вы находитесь в нестабильной ситуации, которая и вызывает беспокойство. Но если это продолжается еще долго после того, как вы снова успокоились, вам, вероятно, нужно это проверить.

А пока, , почему бы не подумать о том, чтобы изучить некоторые методы, которые помогут вам жить с тревогой и как успокоить себя, чтобы уменьшить воздействие и заставить вас чувствовать себя контролирующим.

4. Пониженная самооценка

Когда мы имеем дело с супругом, который обманул, мы будем согласовывать тот факт, что человек, которого вы любили, которому вы доверяли и которому вложили свою жизнь, по сути, выбрал кого-то другого, а не вас.

Конечно, это не совсем то, как это произошло, и даже не то, что думает ваш супруг (а), но это будет логично для вас (и мы можем это понять).

Вы обнаружите, что задаетесь вопросом, должны ли вы быть выше, ниже, пышнее, худее, если бы вы сделали то или это, или склонялись к своим супругам по любой прихоти, тогда, возможно, вас выбрали бы вместо этого.

В видео ниже показано, что неверность меняет вас во многих отношениях. Важно поработать над своей самооценкой и определить, какой путь лучше всего подойдет вам.

Это психологический эффект измены супруга. Это сложно, потому что, с одной стороны, то, как вы думаете о том, почему ваш партнер обманул, имеет смысл. С другой — никогда не будет так, как было.

Поэтому важно обращать внимание на свои внутренние мысли и пытаться изменить историю в своем сознании каждый раз, когда вы замечаете, что сравниваете себя, принижаете себя или задаете себе вопрос.

Вы не можете позволить себе превратить это в более серьезную проблему, и даже если в такой ситуации удобнее, а в некоторых случаях немного снисходительно, сделайте все, что вы не можете.

Вы будете так рады, когда перейдете на другую сторону.

Обмани меня однажды: следует ли мне вернуть моего неверного мужа ?: Супружеская неверность (Переживание супружеской неверности, советы терапевта, книга 2)

Вы обнаружили, что ваш муж изменил вам. Может быть, вы обнаружили компрометирующие электронные письма или текстовые сообщения от его возлюбленной или, что еще хуже, видели их вместе. Ваш мир рушится. Вы чувствуете, что ядерная бомба только что уничтожила весь ваш мир, и вы пытаетесь защитить себя от радиоактивных осадков. Скорее всего, это самый болезненный опыт, который у вас когда-либо был. Тебя глубоко ударили по душе. Неверность в браке заставляет сомневаться во всем, в том числе и в собственном суждении.

Вы так запутались. Ваши эмоции непостоянны — в одну минуту вы так зол, что можете выколоть ему глаза, в следующий момент вы опустошены горем, потому что боитесь, что он бросит вас ради своего партнера по интрижке.

Вы никогда не хотели развода, но почему-то оказались в таком положении. Вы заберете его или взорвете свою семью? А как насчет детей? Это все так несправедливо!

С тех пор, как вы были молодой женщиной, вы говорили всем своим друзьям, что, если ваш мужчина когда-нибудь изменит вам, вы окажетесь вне дома.Но жизнь больше не черно-белая, не так ли? Вы любите своего мужа. Конечно, могли быть проблемы, но вы знаете, что брак — это работа.

Вы построили жизнь вместе. У тебя есть дом. У тебя есть дети. Вы съеживаетесь при мысли о том, что стать матерью-одиночкой и попасть на сцену свиданий. Он кажется искренним в желании уладить дело. Вы хотите остаться в браке. Но потом думаешь про себя: «С обманщиками остаются только слабые женщины. Сильные женщины ходят!» Затем вы зацикливаетесь и хотите развода, пока не подумаете, что ваши дети оказались между двумя домами…. и теперь вы хотите остаться в браке. Промыть, повторить.

Вы даже не можете мыслить прямо и продолжаете проходить бесконечную петлю двойственности. Вы никогда не откажетесь, пока не разовьете критерии , если ваш муж искренне желает, чтобы ваш брак восстановился после измены.

Доктор Кэролайн Мэдден, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, специализируется на помощи женщинам в восстановлении после измены мужа. В Обмани меня однажды, , она делится критериями, которые она использует, чтобы определить, действительно ли мужчина полон раскаяния и полон решимости спасти свой брак, или он, вероятно, снова обманет.

Вот часть информации, которой она делится:

• 5 вещей, которые выглядят подозрительно (но, вероятно, не так)
• 5 признаков, на которые следует обратить внимание Дать ему еще один шанс
• 7 признаков того, что он собирается Снова обмануть (И тебе снова будет больно)

Супружеская неверность травмирует, и вам нужно время, чтобы оценить ситуацию. Обмани меня однажды даст вам инструменты, необходимые для оценки ваших отношений.Это поможет вам определить, следует ли вам доверять своему мужу или нет, и решить, стоит ли сохранять брак.

Как говорится «Обмани меня один раз, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне. »

Как мы справляемся, если моя жена думает, что я ей изменял, но я этого не делал?

Digital Vision./Digital Vision / Getty Images

Многие браки переживают неверность, на них приходится примерно 50 процентов пар, обращающихся за консультациями по вопросам брака.Неверность может нанести вред браку и психическому здоровью партнеров, как и ложное обвинение в неверности.

Спросите, почему она вас обвиняет

Вы можете совершать одно или несколько действий, которые заставляют вашу жену поверить, что вы изменяете, например, обедаете или выпиваете с коллегой или подругой-женщиной, участвуете в частных беседах или отправляете текстовые сообщения на ваш телефон. телефон, скрывая свои действия в Интернете или работая допоздна чаще, чем обычно. Если ваша жена видит, что вы целуетесь, обнимаете или финансово поддерживаете другую женщину, она также может интерпретировать это как измену.Другие причины, по которым она может обвинить вас, заключаются в том, что она ищет выхода из вашего брака, хочет внимания и эмоциональной поддержки со стороны других или ищет способ контролировать вас. Если вы знаете, почему она обвиняет вас, вы можете решить, как подойти и успокоить ее.

Станьте открытой книгой

Открытость с женой может помочь ей понять, что вы не изменяете. Вы можете защищаться и начать отключаться, но если вы ничего не поделитесь с ней, она может почувствовать, что вы что-то скрываете.Вместо этого будьте с ней открыты и честны. Дайте ей понять, что вы ничего от нее не скрываете. Продемонстрируйте, что ваши действия невинны и ей нечего бояться. К сожалению, если у нее нет желания объективно рассматривать доказательства или искать выход, никакие конкретные доказательства не могут изменить ее мнение.

Обратитесь за консультацией по вопросам брака

Попросите жену посетить с вами семейное консультирование, чтобы поработать над любыми вопросами, из-за которых она обвиняет вас в измене. Если она опытная лгунья, она может убедить терапевта в том, что вы обманываете, так что вы можете принести любые доказательства своей честности.Терапевт может определить, что ваша жена заблуждается, пытается наказать вас или отвлекает внимание от вас, потому что она обманывает или хочет этого.

Выйти из брака

Если консультирование не положит конец ложным обвинениям, вы можете решить, что развод — лучший способ сохранить свое здравомыслие, репутацию и работу. Не позволяйте ее обвинениям подтолкнуть вас к обману, считая, что если вас собираются обвинить, вы тоже можете это сделать. Вам лучше разорвать отношения, чем оставаться в отношениях, в которых вы не можете победить.

12 советов, как игнорировать изменяющего мужа — говорит нам психолог

Неверность может нанести серьезный удар по любому браку, но нет шаблона, по которому можно было бы справиться с этим. Эмоции и ситуации могут показаться слишком знакомыми, но боль и шок очень личные. В целом, есть два способа справиться с предательством. Вы можете либо заставить своего партнера бросить вызов, уходя из отношений, либо игнорировать изменяющего мужа, решив жить своей жизнью, не ожидая от нее преданности.

Второй вариант может показаться компромиссом, и большинство женщин могут отказаться от этого предложения. Однако судить об этом не следует. И вот почему: уйти может не каждый. Из-за разрыва отношений может возникнуть слишком много осложнений, и, возможно, лучше оставаться на месте и игнорировать мужа, который игнорирует вас!

«Если супруг закрывает глаза на измены своего мужа, это может быть вызвано многими причинами», — говорит психолог-консультант Кавита Паньям (магистр психологии и международный филиал Американской психологической ассоциации), которая помогает парам справляться с их проблемами. проблемы отношений уже более двух десятилетий.«Она может не знать, как справиться с ситуацией. У нее может не быть выбора. У нее могут быть дети, которых нужно поддерживать. Или, возможно, она не уверена, что останется одна », — добавляет она.

Решить остаться после того, как обманули, может быть невообразимо сложно. Если вы поймете, как игнорировать изменяющего мужа, это поможет немного легче справиться с болью предательства.

Как лучше всего поступить с неверным мужем?

Накрутка бывает разных видов. Некоторые мужчины — серийные мошенники, привыкшие лгать и заводить интриги втихаря.Но есть и другие, кто, возможно, совершил настоящую ошибку или для которых эта история могла быть разовым инцидентом, о чем они сожалеют.

Следовательно, реакция жены на измену — хочет ли она простить и проигнорировать изменяющего мужа или расторгнуть брак — во многом зависит от обстоятельств. «В любом случае жена должна понимать, что это будет стоить ей, ее психического и физического здоровья. Если она решает остаться, то на самом деле терпит психологическое насилие, игнорируя неверность », — говорит Кавита Паньям.

Как бы то ни было, суровая правда заключается в том, что не существует «идеального» способа вести себя с партнером, который вам изменяет. Невозможно «лечить» изменяющего мужа и надеяться, что он внезапно станет лояльным. Чтобы сохранить такой брак или остаться в нем, нужно приложить немало усилий, и вопрос, который нужно задать себе, звучит так: «Следует ли мне игнорировать его обман? Или я должен приложить усилия, чтобы направить его на правильный путь? »Если вы выберете первый вариант, вам нужно будет пройти совершенно особый жизненный путь.

Чтение по теме: Он обманывает или я параноик? 11 вещей, над которыми стоит подумать!

12 советов, как игнорировать изменяющего мужа

Жизнь не будет прежней, как только вы поймете, что вас обманули.Оставаться с партнером, который проявил нелояльность, — это компромисс, который вы должны принять с полным самосознанием. Чтобы это работало на вас, вам нужно полностью сосредоточиться на ВАШЕЙ реакции на ситуацию. Один из способов справиться с ситуацией — игнорировать изменяющего партнера, когда уйти от него не вариант.

Вопрос как. Как вы закрываете глаза на предательство, глядя вам в лицо? Действительно ли игнорирование изменяющего мужа влечет за собой закрытие глаз или что-то еще? Давайте рассмотрим несколько способов игнорировать изменяющего мужа, чтобы помочь вам понять, как лучше всего справиться с этой неприятной ситуацией:

1.Признайте, что вы в открытом браке

«Иногда было бы лучше, если бы вы были готовы признать, что состоите в открытом браке», — говорит Кавита. «Если это открытый брак, у вас обоих есть выбор искать других партнеров для удовлетворения различных потребностей — физических, духовных, эмоциональных или даже финансовых».

Тогда это нельзя назвать «обманом» в прямом смысле этого слова. Вам просто нужно признать, что это будет ваша жизнь, в которой вы будете заниматься своим делом и игнорировать изменяющего мужа.Конечно, время от времени это может причинять вам боль, но со временем вы с этим соглашаетесь.

2. Ничего не жди от партнера

Не ждите от своего партнера

Лучшая месть изменяющему мужу — освободить его от любых ожиданий. Не ждите ничего нереального — эмоционально или физически — от брака или вашего мужа. Было бы обидно думать, что ваш брак — это сказка, в которой, если не считать измены, все безупречно.

Напротив, он будет больше жульничать, потому что это уже открыто, а вы решили проигнорировать это. «Вы не можете спать с человеком, который спит с кем-то вне вашего брака, если только вы не нуждаетесь в сексе отчаянно. Лучше не ожидать и не принимать ничего от партнера. Вместо этого сделайте себя независимым », — говорит Кавита.

3. Скорбите о своих отношениях

Тот факт, что вы не решили выйти из брака, не означает, что он жив и процветает.В зависимости от серьезности эпизода (-ов) обмана, отношения могут показаться мертвыми. Чтобы игнорировать изменяющего партнера, вы должны признать, что ваш брак рушится. Один из способов сделать это — позволить себе горевать об этой утрате.

Найдите время, чтобы перебороть свой гнев, как только пройдет шок. Вы пройдете через пять стадий горя — отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие — прежде чем придете к выводу, что ваша жизнь больше не будет прежней.«Очень важно пройти через этот процесс и огорчить свой брак, каким бы болезненным он ни был», — говорит Кавита.

4. Заботьтесь о своем разуме и теле

Какая лучшая месть изменяющему мужу, если уйти из дома не вариант? Научитесь ставить себя на первое место. Пусть он увидит, что вы расставляете приоритеты и забираете себе бразды правления своей жизнью как личностью. Ешьте хорошо. Отдыхать. Упражнение. И береги себя.

Когда вы решаете игнорировать изменяющего мужа, вы подсознательно вырезаете для себя отдельную жизнь, даже если вы предпочитаете жить под одной крышей со своим партнером.Однако вы не можете продолжать горевать и впадать в депрессию по поводу ситуации.

Сейчас у вас есть шанс построить жизнь и обрести идентичность, помимо чьей-то жены или партнера, и вам нужно медленно ее развивать. Поэтому важно заботиться как о физическом, так и о психическом здоровье, чтобы измена мужа не стала центром вашей жизни.

5. Начало терапии

«Терапия необходима, если вы хотите мириться с жестоким браком, полным неверности и обмана», — говорит Кавита.Терапия поможет вам справиться с эмоциями, которые вы можете испытывать. Ваш ум будет полон путаницы в том, как справиться с ситуацией, но обсудите это с профессионалом, и выбор консультирования по вопросам взаимоотношений поможет.

«Также нужно понимать, как начался обман и какие обстоятельства привели к нему», — добавляет она. Это поможет вам понять, участвовали ли вы в этом, в чем вы ошиблись и каким должен быть ваш ответ. Терапия поможет более объективно оценить ситуацию.

Ссылки по теме: 10 способов брачного консультирования могут решить ваши проблемы — говорит эксперт

6.Позаботьтесь о детях

Если вы решите остаться в браке, в котором вы игнорируете изменяющего мужа, вам также следует следить за своими детьми, особенно если они уязвимого возраста. «О детях необходимо позаботиться, как только они узнают о ситуации», — говорит Кавита.

«Детский ум может быть хрупким, и если они осознают, что их родители находятся в открытых или дисфункциональных отношениях, это может повлиять на их самооценку и эго. Таким образом, может возникнуть ситуация, когда вам нужно обработать свои собственные эмоции и эмоции ваших детей.”

7. Займитесь физической активностью

Чтобы серьезно игнорировать обманывающего партнера, вам необходимо продуктивно направить свою энергию. Как только вы освоитесь в ритме того, что может оказаться странным, сосредоточьтесь на улучшении себя во всех отношениях. Занимайтесь йогой, медитацией, осознанностью и дыхательными техниками. Кроме того, займитесь хотя бы одним физическим действием.

«Такие занятия помогают вам направить свою энергию, когда вы состоите в постоянном насилии в браке.Вам нужно избавиться от ядовитой энергии, накопленной в теле, которая является отражением пережитой вами травмы. Все это способы управлять своим разумом, а затем и своей жизнью. Маленькие шаги, которые могут пройти долгий путь », — говорит Кавита.

8. Работа. Получайте собственный доход

Одна из основных причин, по которым женщины решают игнорировать изменяющего мужа и оставаться в бессмысленных отношениях, заключается в том, что им может не хватать финансовой свободы, поскольку они могут полностью зависеть от своих мужей в своем образе жизни.Вот почему один из самых эффективных способов игнорировать изменяющего мужа — стать финансово независимым.

Хорошо бы поднять собственный заработок. Вы можете или не можете соответствовать доходу своего неверного партнера, но это даст вам гораздо больше свободы делать то, что вы хотите в жизни. Кроме того, ваш партнер не сможет использовать ваше отсутствие денег для хамства.

9. Живи для себя

Итак, вы выбрали бы жизнь соседей по комнате — двух людей, живущих под одной крышей, но ведущих разные жизни.Однако только потому, что ваш муж может искать удовлетворения в другом месте, не должно заставлять вас отпускать себя или погрязнуть в жалости к себе.

Развивайте здоровые привычки и проявляйте любовь к себе. Воспользуйтесь возможностью путешествовать в одиночку или с другими друзьями. Когда вы сосредотачиваетесь на своем физическом или психическом здоровье, делайте это для себя, а не для того, чтобы вернуть заблудшего мужа.

По сути, начните верить, что живете для себя — несмотря на все еще существующее кольцо на пальце.

10. Налаживайте здоровые отношения с противоположным полом

Когда вы сталкиваетесь с предательством, больше всего страдает ваша самооценка. Мы не предлагаем вам пойти куда-нибудь и завести роман, но поиск здоровых, платонических друзей с противоположным полом может поднять эго.

Это непростая территория для переговоров, и вам нужно четко очертить границы. Когда вы игнорируете изменяющего мужа, не делитесь своими личными историями с мужчинами. Вместо этого ищите настоящую дружбу и товарищеские отношения, которые помогут облегчить боль, вызванную неверностью.

Живи для себя

11. Не рассказывай миру о своей измене

Ваш брак, проблемы, с которыми вы в нем сталкиваетесь, и компромиссы, на которые вы готовы пойти, чтобы сохранить его в живых, принадлежат только вам. Вам не нужно рассказывать об этом миру. Не нужно им говорить, что вы смирились с изменой мужа, но это вас мучает.

Если вы решите игнорировать изменяющего мужа и продолжать вести свою жизнь так, как вы хотите, будут слухи. Однако не допускайте соседства в свою личную жизнь.Кроме того, ваш выбор остается за вами, и вы не обязаны никому объяснять. Вы выбрали наиболее подходящий для вас вариант, поэтому вам не нужно его смущать.

Ссылки по теме: Признания пяти женщин, которые говорят: «Мой муж обманул, но я чувствую себя виноватой»

12. Дайте время

Это, пожалуй, самый важный шаг. После того, как первоначальный шок пройдет и вы примете решение, вам придется смириться с этим. Дайте время обсудить в уме все «за» и «против».Не причиняйте себе вреда и не ругайте себя за сделанный вами выбор.

Со временем даже такая ситуация может разрешиться. Возможно, вы даже найдете в себе смелость окончательно расстаться с браком вместо того, чтобы продолжать игнорировать изменяющего мужа. Или вы можете найти в своем браке элементы, которые работают на вас, и придерживаться их.

Жить с неверностью легче сказать, чем сделать. Однако, как упоминалось выше, каждый брак индивидуален, и эмоции, которые он переживает, тоже разные, поэтому нет правильного или неправильного подхода к определенным вещам в жизни.В лучшем случае вы можете жить с этим и извлекать из этого максимум пользы.

9 истин о внебрачных связях на всю жизнь

10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после неверности

8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать

Читеры используют когнитивные уловки, чтобы чувствовать себя хорошо

Большинство людей считают себя нравственными и добрыми. Они также считают, что измена партнеру — это плохо.Так как же обманщики живут сами с собой после своей измены? Понимание того, как они примиряют свои опрометчивые поступки со своими представлениями о себе, может помочь нам понять, почему «хорошие люди» обманывают.

Теория диссонанса предсказывает, что когда мысли и поведение людей непоследовательны, что-то должно давать. Вы когда-нибудь задумывались, почему в наши дни кто-то может стать курильщиком, учитывая то, что мы знаем о связи между «палками от рака» и раком? Курильщик знает, что курение вызывает рак, но может рационализировать это, сказав: «Я мало курю» или «Моя бабушка выкуривала две пачки в день и дожила до 90 лет!» Придумывая эти рационализации, люди могут сохранять впечатление, что их поведение и отношение последовательны.

Точно так же мошенники могут преуменьшить значение своей неверности как способ справиться с осознанием того, что они сделали что-то не так. Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Social and Personal Relationships, предполагают, что обманщики плохо относятся к своим опрометчивым поступкам, но пытаются почувствовать себя лучше, переосмысливая свои прошлые измены как нехарактерные или необычные.

Эксперимент

Чтобы проверить эту идею, исследователи случайным образом распределили людей как «верных» или «неверных» в четырех различных лабораторных экспериментах.Теперь вам, вероятно, интересно, как вы заставляете кого-то изменять своему партнеру (или нет) в психологическом исследовании. Даже если бы исследователи могли создавать такие группы в лаборатории, вы можете подумать, что им, вероятно, все равно не стоит этого делать (знаете, по этическим причинам). Исследователи обошли эти проблемы, изобретательно полагаясь на тот факт, что, когда вы состоите в отношениях, вы все равно можете взаимодействовать с другими людьми, которых считаете привлекательными, и степень вашего взаимодействия с другими привлекательными людьми может считаться легкой формой неверности.

Хороший человек? Бывший президент Билл Клинтон. PA

Участникам было предложено подумать о прошлых романтических отношениях, а затем подумать о ком-то, кроме своего прошлого партнера, который их привлекал, пока они были в этих отношениях. Например, если бы Тед из «Как я встретил вашу маму» был участником этого исследования, его бы попросили вспомнить свои (теперь прерванные) отношения с Викторией и подумать о том, как много он думал о Робин, общался с ним. она и флиртовал с ней, пока он был с Викторией, отвечая на вопросы по «шкале неверности».

Вот действительно умная часть: участникам была дана «ложная обратная связь» (или неточная информация), чтобы заставить их думать, что они были выше или ниже среднего в отношении неверности в прошлом по сравнению с другими участниками. Таким образом, если бы Тед был отнесен к «неверному» состоянию в этом исследовании, его бы заставили поверить, что его прошлые взаимодействия с Робин были особенно частыми и интимными — по сути, что он был относительно неверен Виктории по сравнению с другими людьми, которые завершили шкала неверности.

Результаты показали, что участники, которых заставляли чувствовать себя неверными, испытывали больше негативных эмоций, чем те, кто находился в «верном» состоянии. Те, кого заставили чувствовать себя неверными, также с большей вероятностью сообщали, что они не любят себя. Короче говоря, они испытывали дискомфорт из-за своей неверности. Они также были склонны преуменьшать свою неверность, сообщая, что это не важно и не представляет их («Обычно я не такой»).

Короче говоря, люди знают, что неверность — это плохо, но некоторые все же делают это.И когда они это делают, они обычно очень плохо себя чувствуют. Но с помощью различных форм когнитивной гимнастики обманщики могут сбрасывать со счетов свои прошлые неблагоразумные поступки, чтобы чувствовать себя лучше. Поскольку негативные последствия, по крайней мере, с точки зрения того, как они относятся к себе, уменьшаются, возможно, они не извлекают уроки из своих ошибок — и могут снова оказаться подверженными обману в будущем.

---

Это отредактированная версия статьи о Науке взаимоотношений.

Что делать, если вас обманывают — iCALL

Мне остаться или уйти? Можно ли восстановить доверие? Сможем ли мы когда-нибудь снова почувствовать то же самое друг к другу?

Нарушение доверия может иметь серьезные последствия. Неверность — одна из ее форм, и хотя она может не одобряться обществом в целом, она может быть довольно распространенным явлением. Неверность — это ситуация, когда у кого-то есть роман вне их отношений, что приводит к нарушению обещания пары сохранять верность в отношении эмоциональной и / или сексуальной исключительности (Weeks, Gambescia, & Jenkins, 2003).Это обязательство может принимать разные формы, от брачных клятв до частных устных соглашений между партнерами. Это поднимает несколько острых и болезненных вопросов, подобных тому, что мы видели выше, и часто приводит к серьезному повреждению или прекращению эмоциональных, сексуальных или романтических отношений. То, что становится актом неверности в отношениях, зависит от общих ожиданий пары (Barta & Kiene, 2005). Например, некоторые пары могут думать, что флирт с кем-то другим — это обман, в то время как другие могут не возражать против флирта, но думают, что любое физическое действие, такое как поцелуй другого, является обманом.В супружеских отношениях предполагается верность, хотя это не всегда может быть соблюдено. Однако в отношениях это могут быть частные или публичные обещания или обязательства, которые партнеры решили взять на себя в отношении своих отношений. Независимо от того, является ли данное обязательство официальным и публичным или частным словесным обещанием, влияние неверности может быть столь же плохим. Конфликты в отношениях, возникающие из-за таких трудностей, являются одной из наиболее часто встречающихся проблем в практике консультирования во всем мире (Росси, 1994).

Психосоциальные последствия неверности

Неверность может иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для эмоционального здоровья и благополучия. Последствия обмана, особенно среди обманутых, могут включать в себя чувство гнева и предательства, снижение сексуальной и личной уверенности, общее отсутствие доверия и ущерб самооценке (Leeker & Carlozzi, 2014).

Человек, которому изменяли, может испытывать отчаяние, депрессию, заниженную самооценку и чувство покинутости.Исследование показало, что почти 60% партнеров, которым изменили, страдали эмоциональными трудностями и депрессией после признания в измене. Другие негативные последствия включали не только ущерб для брака или отношений, но и для других близких отношений с детьми, родителями и общими друзьями (Schneider, Irons, & Corley, 1999). Пары также могут придумывать множество оправданий, чтобы положить конец отношениям в их сознании после неверности (Charney & Parnass, 1995).Если разрыв или развод является результатом неверности, «верный» партнер может испытывать чувство низкой удовлетворенности жизнью и низкой самооценки. Они также могут вступать в будущие отношения, опасаясь того же случая (Whisman & Wagers, 2005).

В то время как людям, которые обманули, возможно, придется смириться с большим количеством оправданного гнева со стороны своего партнера, им также необходимо подтвердить чувства своего партнера и посочувствовать, если они хотят работать над отношениями. Возможно, им придется взять на себя ответственность и признать свое поведение, а также быть честным со своим партнером в отношении того, почему они приняли решение обмануть.

Почему это происходит?

Может быть несколько разных причин, по которым люди могут захотеть завязать роман вне своих отношений. Часто это может быть связано с ситуативными факторами, такими как отношения на расстоянии или разрыв в отношениях из-за ссоры. Люди также могут изменять из-за проблем в отношениях, когда они чувствуют, что чего-то не хватает, и ищут это в другом месте (Barta & Kiene, 2005). Это может быть более распространено в индийском контексте из-за преобладания браков по договоренности.Когда люди не чувствуют любви или близости в браках по договоренности, они могут чувствовать, что их можно найти вне брака (Madathil & Sandhu, 2008). Некоторые могут также найти другого, кто относится к ним лучше или ценит их больше, чем их нынешний партнер.

Сексуальное удовольствие — еще один фактор, который заставляет людей заводить отношения, поскольку они могут не удовлетворяться физической близостью в своих отношениях. Для многих может быть обычным делом заводить дела просто из любопытства или искушения. Хотя общество может придавать большое значение моногамии, многие люди могут не чувствовать, что это нормальный и / или единственный способ вести свою жизнь.Можно также сознательно предать, чтобы определенным образом манипулировать отношениями (Kowalski et al., 2003). Это может проявляться по-разному, например, в обмане с целью эмоционального домогательства к партнеру, использования этого в качестве предлога для прекращения отношений или мести за предполагаемый проступок или недостаток любви или близости со стороны своего партнера. Причины измены могут быть разными, и мы не можем предположить, что они одинаковы для всех пар, испытывающих неверность. Лучший способ узнать, что привело к измене, — это открытый разговор об этом.

Роль технологий

Многие считают, что появление технологий, в частности мобильных телефонов и Интернета, увеличило количество случаев неверности среди супружеских пар. Более простые способы связи с другими через электронную почту, текстовые сообщения, сайты социальных сетей, сайты знакомств, чаты, платформы видеочатов, такие как Skype, и мобильные приложения, такие как Snapchat, считаются факторами, способствующими неверности (Wysocki & Childers, 2011). Многих людей ловят на обмане из-за того, что находится на их компьютерах или сотовых телефонах.Подозрительная активность, такая как секретные тексты, электронные письма, странные веб-сайты чатов или мобильные приложения, часто свидетельствует о мошенничестве. Пары определяют измену по-разному, и в то время как некоторые могут быть согласны с тем, что их партнер разговаривает с другими мужчинами / женщинами через такие средства, для других это может быть формой обмана и совершенно неприемлемо. Это могут быть серые зоны, которые трудно определить как акты неверности. Таким образом, для супружеских пар важно обсудить это заранее, поделиться своими ожиданиями и установить определенные основные правила взаимодействия с другими людьми в социальных сетях (например, разрешено общаться с кем-то в Facebook, но не разрешено отправлять личные фотографии в Snapchat).

Шаги вперед

Прекращение отношений — лишь один из возможных ответов на измену.Однако неверность не означает конец для всех отношений. Многие пары получают большую пользу, обращаясь за консультацией или терапией для супружеских пар. Со временем, чтобы исцелить и достичь взаимной цели восстановления отношений, некоторые пары выходят из неверности с более прочными и честными отношениями, чем раньше. Консультации для пар могут помочь осмыслить роман, изучить основные проблемы в отношениях и научить, как восстановить и укрепить отношения. Некоторые непреднамеренные положительные результаты, о которых сообщалось для пар, испытывающих неверность, включают более тесные супружеские или интимные отношения, лучшую заботу о себе, повышенную напористость, повышенную уверенность в себе и сопротивляемость, повышенное значение семьи и осознание важности общения в отношениях ( Блоу и Хартнетт, 2007).Терапия помогает выявить эти положительные факторы, помогая паре развеять тучи отношений и стать более сильной единицей.

Важно отметить, что негативное влияние неверности на отношения зависит от того, насколько пары вовлечены в свои неверные отношения. Неверность сама по себе вызывает развод, но общий уровень удовлетворенности отношениями, мотивы неверности, уровень конфликта и отношение к неверности вызывают (Blow & Hartnett, 2007).Фактически, многие из тех, кто поначалу угрожает разорвать отношения, как только узнают об измене своего партнера, не уходят, а, скорее, со временем примиряются с этим и работают над улучшением отношений (Schneider et al., 1999). Пары, прошедшие консультации и терапию, а также открыто столкнувшиеся с неверностью, смогли изменить и укрепить свои отношения быстрее, чем другие неблагополучные пары, которые только что проходили терапию.

Работа с обманом…

• Не вините себя — Часто человек, которому изменяют, может чувствовать, что он или она, должно быть, сделали что-то плохое, чтобы стать причиной этого.Очень важно более внимательно изучить факты, прежде чем принять решение взять на себя бремя вины, и понять, что неверность вашего партнера больше связана с ним / ней, чем с вами. Никогда не принимайте на себя ответственность за их обман
• Доверяйте себе — Это становится самым важным (а иногда и самым сложным) делом. В какой-то момент вы можете подвергать сомнению свои инстинкты с такими мыслями, как: «Разве я не должен был предвидеть это?», «Должен ли я сделать что-то по-другому?» Однако научиться доверять себе, своим чувствам и тому, что все будет в порядке, двигаться вперед — это ключ к формированию устойчивости и установлению здоровых отношений.
• Оцените, хотите ли вы простить — Прощение — это выбор. Это не значит, что то, что сделал ваш партнер, нормально. Насколько вы доверяете своему партнеру, отчасти зависит от того, что он делает, а отчасти от того, уверены ли вы, что справитесь с этим, если он / она вас разочарует.
• Восстановление доверия — Случай неверности действительно может вызвать подозрение во всем, что делает его партнер с этого момента. Однако важно помнить, что измена не означает, что ваш партнер больше не имеет права на конфиденциальность.Нехорошо постоянно требовать, чтобы они делились паролями к мобильному телефону или социальным сетям, или постоянно проверяли их и заставляли доказывать, что они говорят правду. То, чем вы делитесь друг с другом, по-прежнему остается за каждым из вас, и это можно обсуждать друг с другом.
• Отпустить — Если вы вообще не можете пройти мимо этого инцидента, возможно, лучше подумать о том, чтобы положить конец этому. Продолжать жить в гневе и / или быть с кем-то, кто причиняет вам боль, изнурительно и ненужно для обоих участников отношений.

Некоторые шаги, которые можно предпринять перед тем, как позвонить —

• Обсудите и решите, хотят ли оба партнера прекратить отношения и совместно работают над их укреплением
• Имейте в виду, что на пути к выздоровлению может быть несколько взлетов и падений
• Оцените, готов ли человек, у которого был роман, открыто обсуждать то, что произошло, если преданный партнер потребует этого.
• Человек, у которого был роман, должен быть готов нести ответственность за свои действия.Тем не менее, игры с виноватыми надо строго избегать
• Развивать готовность давать обещания и обязательства в отношении будущего отношений
• Установите график выздоровления, что особенно полезно для партнера, который чувствовал себя преданным, чтобы вылечить его
• Изучение личных причин обмана и того, что необходимо изменить, чтобы такая схема не повторялась
• Восстановление новой основы для отношений. Оба человека в отношениях должны спросить другого, что он или она могут сделать, чтобы восстановить связь, и стремиться к тому, чтобы это произошло
• Попробуйте консультирование или супружескую терапию
  Для многих неверность может быть слишком тяжелым ударом для отношений, и разлука может быть единственным ответом.Если кто-то решает прекратить отношения, может быть не менее полезным обратиться к консультанту, чтобы обсудить его эмоциональные трудности и механизмы преодоления, чтобы помочь ему продвинуться и проложить путь вперед.

Для поддержки

iCALL («Инициирующая забота для всех») — это общенациональная линия психологической помощи, созданная Институтом социальных наук Тата для оказания эмоциональной поддержки и психологического вмешательства тем, кто находится в психосоциальном стрессе. В iCALL мы понимаем, что при столкновении с трудностями в отношениях четкое понимание собственных мыслей и чувств может стать проблемой, не говоря уже о понимании мыслей своего партнера.Таким образом, важно, чтобы пары получали правильную психологическую и эмоциональную поддержку в это время, чтобы лучше подготовиться к принятию осознанных решений относительно отношений. В этой связи iCALL предоставляет консультационные услуги по электронной почте и телефону, где все проблемы вызывающего абонента тщательно рассматриваются с сочувствием, практическими советами, точной информацией и психологической поддержкой командой квалифицированных и обученных клинических психологов. С консультантами iCALL можно связаться по телефону 022-25521111 с понедельника по субботу с 8:00 до 22:00 или написав по адресу icall @ sizes.edu. Поддержка на расстоянии одного телефонного звонка!

Список литературы

1. Барта, В. Д. и Киене, С. М. (2005). Мотивы неверности в гетеросексуальных парах свиданий: роль пола, личностные различия и социосексуальная ориентация. Журнал социальных и личных отношений, 22 (3), 339-360.
2. Блоу, А. Дж., И Хартнетт, К. (2007). Неверность в преданных отношениях ii: предметный обзор. Журнал супружеской и семейной терапии, 31 (2), 217-233.
3. Чарни, И.В., и Парнас, С. (1995). Влияние внебрачных отношений на продолжение браков. Журнал секса и супружеской терапии, 21, 100–115.
4. Ковальский Р. М., Уокер С., Уилкинсон Р., Куин А. и Шарп Б. (2003). Ложь, обман, жалобы и другое отталкивающее межличностное поведение: повествовательное исследование темной стороны отношений. Журнал социальных и личных отношений, 20 (4), 471-490.
5. Ликер, О., и Карлоцци, А. (2014). Влияние секса, сексуальной ориентации, ожиданий от неверности и любви на стресс, связанный с эмоциональной и сексуальной неверностью.Журнал супружеской и семейной терапии, 40 (1), 68-91.
6. Мадатил, Дж. И Сандху, Д. С. (2008). Неверность в азиатских индийских браках: последствия для консультирования и психотерапии. Семейный журнал, 16 (4), 338-S.
7. Росси, А.С. (Ред.). (1994). Сексуальность на протяжении всей жизни. Издательство Чикагского университета.
8. Шнайдер Дж. П., Айронс Р. Р. и Корли М. Д. (1999). Раскрытие информации о внебрачной сексуальной деятельности специалистами по сексуальной эксплуатации и другими лицами с аддиктивными или компульсивными сексуальными расстройствами.Журнал полового воспитания и терапии 24 (4), 277–288.
9. Суини, М. М., и Хорвиц, А. В. (2001). Неверность, инициация и эмоциональный климат развода: есть ли последствия для психического здоровья ?. Журнал здоровья и социального поведения, 295-309.
10. Weeks, G.R., Gambescia, N., & Jenkins, R.E (2003). . Лечение неверности: терапевтические дилеммы и эффективные стратегии. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: W.