Что делать если муж поднял руку на жену совет психолога: Советы психолога, что делать если муж пьет и поднимает руку

Домашнее насилие: если муж поднял руку в первый раз — Домашнее насилие: если муж поднял руку в первый раз

Есть множество точек зрения на эту ситуацию, но все они укладываются в две противоположные позиции: простить и забыть либо разорвать отношения. Тут важна оценка обстоятельств, при которых произошел инцидент. Что стало пусковым механизмом (женская истерика, ревность, измена и др.)? И формы проявления насилия (сухая пощечина или «кулачный бой»). 

Жизненные обстоятельства, приводящие к рукоприкладству, могут быть разные, но причины его всегда кроются, как в личности мужчины, который поднимает руку на «любимую» женщину, так и женщины, которая позволяет с собой так обращаться. 

Почему он бьет

• Бесхарактерный субъект. В основе любого насилия, будь то физическое или психологическое, которое зачастую присутствует первично, лежит желание самоутверждаться за счет унижения другого человека – женщины – слабого и беззащитного существа. Любая «победа» женщины в данном случае будет обесцениваться, а мужской промах рассматриваться как случайность и досадное недоразумение.  

В такой семье на женщину взваливается слишком много обязательств и ответственности, а муж выступает в качестве «руководящей верхушки», ни за что не отвечает, а только критикует и наказывает за «неправильное» поведение. 

• Неуверенный в себе тип. Насилие порождается «испепеляющей» ревностью. Такие мужчины не доверяют и постоянно контролируют своих жен, бросают беспочвенные обвинения в их адрес. При этом они сами далеки от образца добродетели и верности.

Женщина все время живет с оглядкой на то, как те или иные ее поступки, слова, чувства по отношению к противоположному полу будут расценены мужем. И у нее всегда присутствует оправданный страх, что воспринято это будет неверно.

• Мужчина с психическим расстройством. Это нарушение биологического порядка либо оно имеет психологическую подоплеку (например, человек, будучи ребенком, подвергался насилию со стороны взрослых). Отягощающим следствием болезни может быть склонность к садизму или полному контролю над женой. Женщина воспринимается не как человек, а как личная собственность мужа. А значит, с нею можно делать все, что заблагорассудится. 

Это самое опасное по своим последствиям положение вещей. Психически нездоровому человеку чужды жалость и сострадание, поэтому побои часто могут приводить к летальному исходу для женщины.

• Человек, разыгрывающий сценарий своей родительской семьи. Неоднократно в жизни нам приходилось слышать выражение «Бьет – значит любит!». Для кого-то картина побоев в детстве была таким же привычным зрелищем, как воды напиться. И дедушка, и отец пользовались таким способом, чтобы «наставить нерадивую жену на путь истинный». 

Все это видели и впитывали дети. Это отложилась у них в сознании, как «норма поведения», а потом у себя в семье они пользуются теми же способами улаживания проблем, что и их предки, и по незнанию не считают это чем-то противоестественным и зазорным.

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Почему она терпит

Все причины  абсолютно те же самые, только с обратным вектором.  

• Слабость характера. Слишком мягкая, безвольная женщина, ей трудно сказать: «Нет!» или настоять на своем. Легче согласиться и уйти в тень мужа, потакать его прихотям и терпеть издевательства.

Она не понимает всей несправедливости положения вещей или у нее не хватает решительности бороться за свои права. В основе лежит нежелание что-то круто менять в своей, пусть и не совершенной, но привычной жизни.

• Неуверенность в себе. Такая женщина считает, что не достойна лучшего, не ценит и не принимает себя такую, как есть. В ее окружении нет или совсем мало людей, которые могут переубедить в обратном или просто похвалить. А муж подпитывает эту неуверенность своими постоянными замечаниями по поводу ее «неумелости», потому что так легче манипулировать и контролировать жену. 

Зачастую корни такой нелюбви к себе уходят в детство. Родители женщины, как правило, были слишком требовательны и строги, а также скупы на похвалу. Возможно, также была серия неудачных взаимоотношений с представителями противоположного пола в подростковом или юношеском возрасте. В результате чего женщина утвердилась в мысли о своем несовершенстве. 

• Склонность к мазохизму. Такой женщине присуща жертвенность, желание быть, во что бы то ни стало, нужной и принятой. Она оправдывает и прощает мужа даже после бесчисленного числа побоев, принимая такую странную и извращенную форму отношений за любовь.

Единственным стимулом для женщины прекратить такие разрушительные взаимоотношения может выступать только рукоприкладство мужа по отношению к детям, но не к себе.

Видеоролики и передачи в СМИ с участием наших специалистов

• Похожий семейный сценарий. В детстве она видела примеры подобного поведения между родителями или испытывала различные формы насилия (избиение, словесные унижения, сексуальные домогательства и др.) по отношению к себе со стороны отца или отчима. И восприняла этот опыт как допустимый в семейной жизни.

Став взрослой, она подсознательно выбирает мужа-тирана, который также, как и отец, издевается и унижает ее.  

Как выбраться из замкнутого круга

За первым эпизодом рукоприкладства последует второй, третий и четвертый… Дом становится не местом защиты и отдыха, а угрозы и небезопасного проживания в нем, откуда невозможно сбежать. Многих женщин удерживает от попыток прервать отношения страх перед будущим, а точнее жилищный вопрос и материальная нестабильность.

Но стимулом, перевешивающим все, является страх за собственную жизнь и психическое благополучие своих детей. На этом пути женщине необходима защита и поддержка, как на государственном уровне (в плане денежной помощи и жилья), так и психологическая. 

Без специалиста, который поможет вырваться из «ловушки» зависимых отношений, трудно обойтись, особенно на первых порах. Требуется работа по повышению самооценки и уровню самоуважения, изменению личностных особенностей и пересмотру жизненных ценностей. Все для того, чтобы избавиться от чувства безысходности, обрести независимость и начать жить заново.

Записаться на консультацию можно:

— позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

— заполнив онлайн заявку .

психология и причины, советы психолога, если мужчина поднял руку на женщину, что делать, как решить проблему?

Агрессия разной степени проявления встречается людям ежедневно. Человек сталкивается с ней везде — на работе, в сфере обслуживания, общественном транспорте и т. д. В большинстве случаев подобные эксцессы отступают из памяти, как и моментальные неприятные впечатления. Более серьезные случаи — семейные. Почему муж бьет жену? Психология и причины такого явления разнообразны, ясного ответа на этот вопрос нет.

Пресловутое мнение «бьет, значит, любит» уже не применяется. Терпеть подобное отношение нельзя. Безнаказанность для человека, проявляющего агрессию, — это «стимул» для дальнейшего усиления жестокого обращения с женщиной. Глубокие чувства в таких отношениях отсутствуют. Поэтому важно задуматься о целесообразности их продолжения.

Причинные факторы мужского агрессивного поведения

Если мужчина ударил женщину, психология гласит: отбросьте в сторону древнюю «мудрость» о высоких чувствах и подобном их проявлении. Причины побоев разнообразны, но ни одна из них не ассоциируется с выражением любви. Не оправдывают агрессивное поведение ни проблемы на работе, ни самая сильная усталость, ни другие ситуации. Указанные факторы, как правило, объединяют семью при функционирующей связи. Муж делится заботами, ему интересно мнение жены о возникшей проблеме, важна ее поддержка.

Причинные факторы агрессии более глубокие. Они требуют определения, решения. Часто супруги не справляются без специализированной помощи. При отсутствии результативности предпринятых действий итогом мужской агрессии становится распад семьи. Несмотря на опасения жены относительно начала новой, самостоятельной жизни, такой исход — оптимальный, т. к. в противном случае есть высокий риск ухудшения ситуации. Согласно семейной статистике, домашнее насилие часто приводит к серьезным нарушениям физического (и психического) здоровья. К сожалению, нередки случаи летального исхода.

В качестве причин, почему мужчина бьет женщину, психология указывает следующие факторы:

1. Алкоголь, наркотические вещества. Это первостепенные причины агрессии, обусловленной изменением психического состояния человека. При наличии подобных вредных привычек, насильственное поведение — это ситуация, требующая немедленной реакции.
2. «Отголоски» детства. В этом случае роль играет насилие, имевшее место в детстве мужчины. Если отец проявлял агрессию к матери, сын может начать воспринимать такое поведение, как естественное. Он требует поклонения, подчинения себе — такой принцип был вложен в его психику с малых лет. Важный фактор в этом отношении — покорность матери, приводящая к безнаказанности агрессора.
3. Постоянные жизненные неурядицы. Отсутствие результатов стараний, невозможность достичь желаемых высот может спровоцировать скопление глубокой обиды на окружающий мир. Часто негативные чувства выливаются на самого близкого человека.
4. Отсутствие реакции на насилие. Женщина, принимающая на себя всплески агрессии без надлежащей реакции, поддерживает последующие ее проявления. Безнаказанность порождает в агрессоре чувство превосходства, он снова применяет силу.
5. Диктаторство. Если мужчина представляет семейное лидерство в виде диктаторского поведения, он будет доказывать свое доминирование силой.
6. Провокационное поведение со стороны женщины. В вопросе, почему мужчина бьет женщину, психология выделяет также этот фактор. Постоянное прелюбодеяние, пренебрежение обязанностями по отношению к детям, дому, неподобающий, аморальный, образ жизни, алкогольная, наркотическая зависимость… Это лишь некоторые из причин, вызывающих проявления агрессии со стороны мужа.
7. Самоутверждение. Этот фактор типичен для слабых мужчин, желающих показать свою силу. Поскольку он не может проявить ее перед сильным оппонентом, остается единственный вариант — более слабый противник в лице жены.
8. Психическое расстройство. Отвечая на вопрос, почему мужчина поднимает руку на женщину, психология указывает на наличие у него психической болезни. Поскольку мужчины реже женщин обращаются за специализированной помощью, расстройство может долго оставаться не диагностированным, становясь причиной рукоприкладства.
9. Тяжелый жизненный период. Наряду с замкнутым характером, этот фактор также проявляется в виде агрессии. Длительное накопление гнева, озлобленности либо становится причиной психического расстройства, либо выливается на близкого человека.

Если мужчина поднимает руку на женщину, в психологии выделяется много других причинных факторов, способных привести к подобным ситуациям. Они также включают гормональные нарушения, опасения потери авторитета и т. д. Часто определить причину может только специалист, поэтому важно обратиться к нему после первого случая семейного насилия.

Последствия бездействия женщины

Если женщина стала жертвой насилия, то ей ни в коем случае нельзя бездействовать, оставаясь жить под одной крышей с агрессором. Да, многие терпят насилие и молчат об этом всю жизнь. Но жизнь ли это? Разве о такой вы мечтали? А какими вырастут дети в семье, где насилие, издевательство над слабым – это норма? Либо забитыми, либо такими же агрессивными, как их отец. Разве этого вы хотели для своих детей?

Итак, бездействие женщины может привести к следующим непоправимым последствиям:

1. Саморазрушение. Женщина, которая систематически подвергается избиению и оскорблениям со стороны мужчины, имеет низкую самооценку. Она начинает искажённо воспринимать насилие. Считает саму себя виноватой во всём и достойной только плохого отношения. Женщина-жертва привыкает к побоям и считает это нормой. Ей уже доставляет удовольствие тот факт, что после очередных ударов, демонстрируя синяки окружающим, все начинают её жалеть. В конечном итоге когда-то прекрасная и жизнерадостная девушка начинает абсолютно безразлично относиться к своей жизни, а также наносит непоправимый удар по психике своих детей.
2. Болезнь. Если женщина замалчивает насилие над собой, то в себе она подавляет обиду. Тем самым жертва побоев даёт почву для разного рода заболеваний. Это может быть и стресс, и депрессия, а также панические атаки. Нарушается сон, процесс пищеварения, повышается артериальное давление. Женщина истязает саму себя. Помимо физической боли довлеет и боль моральная. В результате всех этих страданий и переживаний клетки разрушаются и могут образоваться злокачественные опухоли в организме жертвы. Девушка рискует быть покалеченной изнутри и снаружи, став инвалидом или недееспособной. Очень часто, находясь в постоянной депрессии и отчаянии, слабые женщины не справляются со скачками эмоций и доводят себя до суицида.
3. Стокгольмский синдром. По мнению психологов, женщины, которых постоянно бьют и унижают их мужчины, чувствуют себя беззащитными перед тиранами, но видят надежду в терпимом отношении со стороны агрессора и добиваются этого, поощряя унизительное к себе отношение. Со временем в подсознании жертв симпатия и любовь заменяют страх и ненависть к агрессору. Женщины находят оправдание такого жестокого обращения к себе со стороны мужчин. Терпя изо дня в день побои и закрашивая синяки, тем не менее они защищают своих мучителей в глазах сторонних людей.

В России ежегодно в результате домашнего насилия гибнут 12–14 тысяч женщин – одна каждые 40 минут. Только вдумайтесь, насколько страшны эти цифры! И бегите, пока не случилось непоправимого!

Возможности решения проблемы

Что делать, если муж бьет жену? Советы психологов единогласны: не терпеть! Рукоприкладство со стороны мужчины способно привести к нарушению личности женщины, потери самоуважения. В этом случае потребуется не консультация психолога, а длительное лечение. Но даже после надлежащей терапии ряду женщин не удается восстановить прежнее отношение к жизни.

Бьет муж? Советы психологов гласят: уходите. Хотя бы, временно. Уединитесь в тихом месте. Спокойная обстановка поспособствует успокоению, поможет понять, целесообразно ли продолжать отношения с агрессором. Редко домашний тиран изменяет поведение, отказывается от применения силы по отношению к жене. Несмотря на кажущееся спокойствие, срыв может спровоцировать незначительный стимул. Кроме того, важно принимать во внимание риск мести, наказания со стороны «обиженного» деспота.

Советы психолога, что делать, если муж ударил жену и не раскаивается за свое поведение, следующие: разработайте план действий. Важно выбрать подходящую стратегию, удобную для решения проблемы в одностороннем порядке (не думайте о «глубоких чувствах» супруга — у него их нет):

1. Обратитесь к психологу. Он поможет восстановить способность радоваться жизни, найти возможности выхода из сложившейся ситуации.
2. При необходимости встречи с деспотичным супругом проводите ее в общественном месте, в сопровождении третьего лица (родственника, подруги и т. д.).
3. В случае развода проконсультируйтесь у квалифицированного адвоката по семейным делам, попросите его изучить документы.
4. Не забывайте о детях. Детская психика чувствительно реагирует на родительский развод. Маленькому ребенку не стоит объяснять истинные причины расставания (можно сказать, что отец уехал в длительную командировку).
5. Отбросьте чувство стыда. Если муж бьет жену, психология рекомендует довериться родственникам, друзьям. Не отказывайтесь от поддержки любого вида — ни от психологической, ни от материальной.
6. Обратитесь в суд. Часто женщины отказываются от возмездия деспоту из-за риска осуждения со стороны окружения. Но наказание за побои — это не только правовая мера. Оно поможет обиженной жене вернуть уверенность в себе.
7. Не обращайте внимания на недоброжелателей. Сплетни — это не причина терпеть агрессивное поведение к себе.

Советы психолога, если муж поднял руку на жену, заключаются в следующем: помните, что в случае ухода агрессивный супруг будет мстить, попытается наказать на проявление непокорности. Избегайте пребывания с ним наедине: присутствие третьих лиц — это гарантия безопасности.

Изображая жертву

«Кому я нужна с ребенком», «он, вообще-то, хороший», «куда я пойду, кто меня обеспечит» — не правда ли, знакомые слова? Так рассуждают многие несчастные жены, маскируя синяки, появившиеся после очередной ссоры с супругом. За логичными рассуждениями, на самом деле, скрывается страх, неуверенность в собственных силах, заниженная .

Говорят, каждая женщина получает того мужчину, которого заслуживает. Это не значит, что именно вы заслужили честь жить рядом с хамом и негодяем. Просто вы до сих пор не нашли в себе силы решить эту проблему. Возможно, психологических трудностей не удалось избежать и вам, раз уж вы считаете рукоприкладство нормой.

Есть такой тип женщины – жертва. Жертва обстоятельств, случая. Та, которая не может изменить свою судьбу, в свои же руки и разорвать отношения с недостойным мужчиной.

Возможно ли исправление ситуации?

Часто женщины стараются сохранить брак, направить мужа на «праведный» путь, несмотря на агрессию. Такое желание обусловлено страхом одиночества. Но целесообразно ли оно? Поможет ли исправить ситуацию? Самостоятельно ответить на эти вопросы невозможно. Рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Кроме помощи непосредственно в решении возникшей проблемы, он посоветует (при желании сохранить отношения) способы пресечения деспотичных проявлений со стороны супруга.

Что делать? Уйти? Простить? Если муж поднял руку на жену, советы психолога, его помощь в получении ответов на эти вопросы крайне важна. Парам для сохранения брака и эмоциональной связи важно понять необходимость обоюдного изменения.

Если мужчина поднял руку на женщину, психология рекомендует ей осознать важность собственного поведения в данной ситуации, принятия сложностей, сопровождающих выход из проблемы. Если муж желает измениться, ему потребуется поддержка. Она заключается в умении супруги слушать и слышать, посоветовать, предотвращать конфликты. Это основы правильного пути в начинаниях. Важно, чтобы мужчина понял — вне зависимости от возникающих проблем, жизненных неурядиц жена будет рядом.

Несмотря на поведенческие ошибки, не относящиеся к агрессии, избегайте критических замечаний. Оставьте в прошлом былые проступки, не вспоминайте о них. Хвалите, делайте комплименты, поощряйте. Это должно стать основой супружеского общения.

Рекомендации мужу, прибегающему к рукоприкладству, следующие: найдите способ выплескивания избыточной энергии, направляйте ее в положительное русло. Если мужчина бьет женщину, психология предлагает 2 варианта решения проблемы.

Первый метод — вербальное проявление мыслей. Применение силы — это не единственный способ выражения эмоций. Отвыкните от него. Не доказывайте мнение, правоту силой, применяйте словесные убеждения. Постоянная «тренировка» вербального общения введет его в привычку, отменив необходимость рукоприкладства.

Второй способ заключается в выплескивании энергии путем физической активности. В этом случае рекомендуются занятия спортом, например:

• футболом;
• борьбой;
• боксом.

Для менее подготовленных мужчин подойдет обычный продолжительный бег.

Вымещение негативных эмоций на воображаемом противнике в виде боксерской груши приведет к спокойности мужа и безопасности жены. Отступит необходимость доказывания своей силы, лидерства с помощью рукоприкладства.

Предупреждающие признаки того, что у вашего супруга проблемы с психическим здоровьем

Малик* заметил, что его жена Джейд странно настроена враждебно по отношению к их детям, и удивился, почему ее руки всегда были красными и сухими. Обсудив этот вопрос со своим врачом, Малик подумал о том, как часто теперь Джейд моет руки. Она лечилась от обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии, а также от проблем с самооценкой и идентичностью.

Для мужа Анджелы не было типично вести себя раздражительно, сердито и критично по отношению к их детям, поэтому Анжела подтолкнула его к врачу. После того, как ее муж, наконец, согласился поехать, он признался, что пристрастился к опиоидным обезболивающим.

Джессика начала звонить своему мужу Райану много раз в течение дня, что было необычно. Она также боялась похищения или причинения вреда своим внукам. Райан был обеспокоен чрезмерной тревогой своей жены и понял, что ей нужно больше помощи, чем могут дать его заверения.

Когда депрессия и панические атаки жены Сета стали мешать ей покинуть их дом, Сет понял, что должен принять меры.

Каждый из этих супругов замечал признаки того, что с мужем или женой что-то не так. Каковы предупреждающие признаки того, что у вашего супруга могут быть проблемы с психическим здоровьем? Хотя особенности могут различаться, есть некоторые общие изменения, на которые следует обращать внимание, говорит доктор Карл Бенцио, сертифицированный психиатр и соучредитель клиники Honey Lake Clinic, стационарного христианского учреждения для лечения психических заболеваний, расстройств настроения и лечения зависимостей.

Мужья и жены в этих реальных историях заметили изменения в своих супругах и обратились за помощью, но супругам не всегда легко понять, что что-то не так, объясняет Бенцио.

«Надеюсь, супруга замечает изменения», — говорит Бенцио. «Он принимает снотворное, хотя раньше не принимал? Выпивает ли она бокал вина в конце дня, хотя раньше этого не делала? Но часто супруги могут не замечать изменений, пока внезапно не осознают, что их супруги выпивают по шесть бутылок пива за ночь».

Супруг или супруга могут не замечать постепенных изменений в своем любимом человеке, потому что человеку свойственно какое-то время испытывать трудности, а затем возвращаться к более нормальному поведению. Тем не менее, в течение длительного периода времени психическое или поведенческое здоровье этого супруга может медленно ухудшаться. «Супруга может не заметить этих изменений с течением времени, потому что они очень тонкие и постепенные», — объясняет Бенцио.

Вот почему важно быть внимательным к предупреждающим знакам и говорить с супругом с любовью и поддержкой о любых изменениях, которые вы, возможно, заметили.

Основные предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем

Эмоциональные признаки

Согласно Бенцио, страх, тревога, депрессия и гнев являются эмоциональными предупредительными знаками, и их легче всего обнаружить. Или ваш супруг кажется обеспокоенным, одиноким, подавленным или ревнивым? Обратите внимание, выражает ли ваш супруг чувство отверженности или пренебрежения. Вы можете увидеть эти эмоции в том, как говорит ваш супруг, как он себя ведет, как выглядит его лицо или в тоне его голоса. Еще один предупреждающий знак — если вашему супругу постоянно трудно справляться со своими эмоциями.

Знаки познания

Какие мысли приходят им в голову? Являются ли они нигилистическими, негативными, критическими или осуждающими? Или они слишком грандиозны, экстравагантны или игривы? Необычный уровень уверенности или повышенная самооценка могут быть признаком маниакального или гипоманиакального расстройства настроения. Повлияли ли негативным образом на навыки принятия решений вашего супруга? Другие когнитивные предупредительные признаки включают в себя, если ваш супруг регулярно отвлекается, испытывает трудности с концентрацией и концентрацией внимания, чувствует себя сбитым с толку или имеет проблемы с памятью.

Физические признаки

Изменения сна, уровня энергии или аппетита могут указывать на проблему. Речь вашего супруга медленнее, чем обычно? Ваш муж или жена медленнее реагируют на вас? Или вместо того, чтобы быть более вялым, ваш супруг стал суетливым и беспокойным? Он или она много шагает? Другие физические предупреждающие признаки возможных проблем с психическим здоровьем включают изжогу, головные боли, мышечное напряжение, скрежетание зубами или боль в челюсти, а также иногда учащенное сердцебиение.

Поведенческие признаки

Были ли изменения в обычном распорядке дня или поведении вашего супруга? Некоторые примеры поведенческих признаков включают в себя то, что ваш супруг порезался или ведет себя более рискованно; злоупотребление алкоголем, кофеином, табаком или другими веществами; накопительство; играть в азартные игры; или делать чрезмерные физические упражнения, работать, тратить или есть. Говорил ли ваш супруг о том, чтобы избавиться от своего имущества или о попытке самоубийства? Ваш супруг регулярно пренебрегал работой или домашними обязанностями?

Если ваш супруг ковырял кожу или выдергивал волосы небольшими участками, это также является признаком проблем с психическим здоровьем. Также обратите внимание, если у вашего супруга уменьшилось количество процедур по уходу за собой (чистота) или увеличилось время на экране, что мешает выполнению обязанностей или вызывает стресс или конфликт.

Духовные знаки

Ваш супруг(а) чувствует себя беспомощным, безнадежным или виноватым? Вы заметили, что ценности вашего супруга становятся все более скомпрометированными? Ваш супруг не так взволнован изучением Библии, молитвой или посещением церкви? Разве их отношение к жизни не основано на Библии? Вместо того, чтобы быть благодарными и позитивными, они кажутся подавленными или подавленными?

Триггеры проблем с психическим здоровьем

Бензио подчеркивает, что психическое здоровье большинства людей не ухудшается и не улучшается за одну ночь. Но триггеры могут ускорить ухудшение психического здоровья. «Бывают случаи, когда кто-то может функционировать относительно хорошо, но затем ему ставят диагноз или он терпит потерю — работы, любимого человека, финансов или структуры — и тогда он начинает рушиться», — говорит он.

Обстоятельство также может спровоцировать подавление эмоций из прошлого опыта. Например, одна женщина подверглась сексуальным домогательствам, когда ей было 8 лет. Она похоронила этот опыт и вызванные им эмоции, пока ее дочери не исполнилось 8 лет. Именно тогда эта мать начала испытывать сильный уровень беспокойства и страха и перестала хорошо спать. Не имея доказательств противоправного поведения, она начала беспокоиться об учителе дочери, а также о ночевках и других ситуациях. Бензио говорит, что когда чье-то прошлое вызывает сегодняшние проблемы с психическим здоровьем, человеку и его супругу может потребоваться некоторое время, чтобы определить проблему.

Что делать, если у вашего мужа и жены проблемы с психическим здоровьем.

Способы помочь вашему супругу

1. Поговорите

Если вы обеспокоены проблемами с психическим здоровьем у вашего супруга, обсудите с ним то, что вы видите. Однако перед этим напомните себе, что:

• Вы оба в одной команде. Сатана — враг, а не ваш супруг.
• Частью любви является помощь вашему супругу(е) понять, когда они борются, чтобы они могли решить эту проблему и больше не страдать. «Это то, чего вы с любовью хотите достичь», — говорит Бенцио.

Обязательно обращайтесь к своему супругу с любовью и осторожностью, предварительно попросив у него некоторое время, чтобы обсудить что-то важное. Начните разговор, выразив свою любовь. Бенцио рекомендует сказать что-то вроде этого:

«Я люблю тебя, и ты для меня много значишь. Мы женаты на всю жизнь, но для того, чтобы двигаться вперед и продолжать жить той жизнью с избытком, которую Бог приготовил для нас, я хотел бы поделиться с вами некоторыми вещами, которые могут помочь нам двигаться в этом направлении еще больше. ”

Если вы заверите супруга/супругу в своей любви, это поможет ему лучше воспринять тяжелое сообщение, которым вы должны поделиться. Вместо того, чтобы начинать со слов «Эй, ты выглядишь намного злее в последнее время», подготовьте почву для этого сообщения.

«Мы считаем само собой разумеющимся, что наш супруг знает, что мы хотим, чтобы он процветал, что его ценят, и мы хотим, чтобы он реализовал свой Богом данный потенциал», — говорит Бенцио. «Но в тот момент моя жена может этого не знать, пока я не скажу».

После того, как вы выразили свою любовь к супругу, четко представьте изменения, которые вы заметили.

2. Задавайте вопросы

Не делайте предположений. Спросите, как ваш супруг чувствует себя и что он думает. Спросите, знают ли они причину наблюдаемых вами изменений. «Будь хорошим детективом, — говорит Бенцио. Задавайте такие вопросы, как:

• Вы тоже замечаете эти изменения?
• Как вы себя чувствуете эмоционально?
• Вы чувствуете, что идете по пути, который Бог приготовил для вас?
• О чем вы думаете в течение дня?
• Можете ли вы помочь мне понять, почему вы боретесь?
• Когда вы в последний раз чувствовали себя собой? И что произошло с тех пор?

3. Пригласите тренеров

Как только ваш супруг увидит, что у вас хорошие намерения, он или она будет более охотно общаться, говорит Бенцио. Если проблема слишком сложна для вас обоих, чтобы решить ее самостоятельно, пригласите профессионала, который предоставит рекомендации и опыт. Если вы разговариваете с другой парой, наставником в церкви, пастором или терапевтом, посторонний совет может привести вас на путь исцеления и восстановления.

«У нас есть бухгалтеры, которые помогают нам с нашими налогами, у нас есть юристы, которые помогают составить завещание», — отмечает Бенцио. «Мы обращаемся за опытом в самых разных областях. По какой-то причине в нашем личном мире нам намного труднее сказать: «Эй, мне нужна помощь и руководство». исключить любую физиологическую причину проблемы.

4. Знайте роль лекарств

Если вашему супругу прописаны лекарства, важно знать их роль. Психиатрические препараты — это «важное чудо», говорит Бенцио, потому что они помогают корректировать естественные химические процессы в нашем мозгу. «Но это всего лишь пластыри, как лейкопластыри, которые помогают уменьшить симптомы, мешающие нашей способности принимать правильные, разумные решения», — объясняет он.

Лекарства могут помочь уменьшить такие симптомы, как тревога, депрессия и плохая концентрация, чтобы люди могли более ясно мыслить, лучше спать и легче применять Божью мудрость в своей жизни. И это может иметь большое значение в их жизни.

Он видел, что с помощью лекарств люди «лучше справляются со своими эмоциями, и их депрессия достигает 3 баллов из 10 вместо 10 из 10. Они могут стать ближе к Богу и яснее увидеть свои ситуации. Они способны принимать лучшие решения. А решения — это упражнение для мозга, поэтому химия их мозга начинает улучшаться».

Улучшение химии мозга позволяет некоторым людям уменьшить количество принимаемых психиатрических препаратов через шесть месяцев или год, говорит он. Если проблемы обнаруживаются достаточно рано, некоторые люди могут прекратить прием лекарств.

«Но они (лекарства) не лечат», — подчеркивает Бенцио. «Они помогают решить биохимические проблемы, но не являются лекарством от психологических или духовных проблем. Я прописываю такие лекарства уже 32 года, и я еще не видел, чтобы они кого-то вылечили».

5. Признайте, что у всех нас есть проблемы с психическим здоровьем.

. Когда вы разговариваете со своим супругом/супругой, важно осознавать, что они могут испытывать стыд, поскольку в нашем обществе проблемы с психическим здоровьем по-прежнему вызывают определенное клеймо. Если возникнет такая проблема, сообщите своему супругу, что у всех есть «трещины». «Нам всем нужен коучинг — у всех есть психологические дефекты», — подчеркивает Бенцио. «Иисус — единственный, у кого идеальная химия мозга. Никто из нас не строит на идеальном прочном фундаменте».

6. Узнайте о проблеме мужа

В нашем обществе мужчинам особенно трудно сообщить о проблеме психического здоровья. «Мужчины призваны быть лидерами в браке, — говорит Бенцио, — и они часто думают: Как я могу считаться лидером, если я слаб и у меня такая депрессия, тревога или страх? Я хочу, чтобы моя супруга смотрела на меня снизу вверх, уважала меня, знала, что я позабочусь о ней, несмотря ни на что. Сильные люди не боятся и не впадают в депрессию. Но если я озвучу свои чувства, если я слаб, как она доверит мне заботу о ней? Я не хочу вываливать это на нее».

Из-за этого многие мужья изолируют себя и не говорят об этих эмоциях, говорит он.

7. Регулярно проверяйте друг друга

Независимо от того, видите ли вы предупредительные признаки проблем с психическим здоровьем у вашего супруга или нет, Бенцио говорит, что полезно регулярно проверять друг у друга, как каждый из супругов чувствует себя эмоционально и психологически. . Выделите время, чтобы поделиться наблюдениями друг о друге и о любых трудностях, которые у вас могут возникнуть.

«Если вы ведете эти регулярные разговоры, это становится частью нормы и подтверждает тот факт, что вы — команда, вы здесь, чтобы помогать друг другу», — говорит он. «Сатана хорошо умеет заставлять супругов думать, что они противники друг друга, вместо того, чтобы быть в одной команде. У нас обоих одна и та же цель: когда тебе больно, мне больно. Когда мне больно, тебе больно. Мы связаны вместе».

Библия и вопросы психического здоровья

Будучи психиатром и христианином, Бенцио видит психическое здоровье иначе, чем многие. Он может показать светским ученым, где Библия подтверждает их науку, а также может объяснить христианскому мирянину, где Библия поддерживает научное понимание.

«В Библии не используются научные термины, а в науке не используются библейские термины, но они оба говорят об одном и том же», — говорит он. «Как христианский терапевт, я могу смешать их и помочь христианам понять научные элементы, а научному сообществу понять библейские элементы».

Наука просто помогает нам понять, что создал Бог, объясняет он, в том числе и наш мозг.

Иисус: Идеальный психиатр

«Я думаю, что разум — это самое крутое, что сотворил Бог, и есть много великих научных исследований о том, как работает разум», — говорит он. «Психология — это просто понимание того, почему мы делаем то, что делаем, почему мы принимаем те решения, которые принимаем. Иисус — прекрасный советник и великий врач. Итак, когда мы соединим эти две профессии, мы получим психиатра. Так что Иисус на самом деле идеальный психиатр».

Бог точно знает, что заставляет наш разум работать хорошо, и Он дал нам Библию как руководство по использованию нашего разума, — говорит Бенцио. Фактически, в Матфея 13:15 Иисус дает нам Свой психо-духовный рецепт исцеления: «А иначе увидят глазами, услышат ушами, уразумеют сердцем и обратятся, и Я исцелил бы их» (НИВ).

Будучи психиатром, Бенцио интерпретирует этот стих следующим образом: «Если вы ясно видите реальность, вы ясно видите свои ситуации. Вы видите Бога таким, какой Он есть, и вы видите себя такими, какие вы есть, включая свои слабости и слабости. Таким образом, вы видите, что происходит, через божественные линзы. Тогда вы слышите своими ушами: вы слышите ответ Бога на ситуацию и реальность, в которой вы находитесь. Затем вы понимаете в своем сердце, как связать ответ Бога с ситуацией, в которой вы находитесь. действовать и принимать решения на основе этой информации. Если вы сделаете это, Иисус скажет: «Я исцелю их»» 9.0003

Библия показывает нам, как ясно смотреть на наши ситуации и, основываясь на этом, как принимать разумные решения. По словам Бенцио, правильные решения являются ключом к здоровому разуму. «Всякий раз, когда вы принимаете правильные решения, химический состав вашего мозга уравновешивается или перестраивается в положительную сторону, или, как говорит Библия, «обновляется», — объясняет он. «Чем больше мы принимаем благочестивых решений, тем больше мы обновляем наш разум».

Цель состоит в том, чтобы стать более последовательным и благочестивым человеком, принимающим решения. «Это лекарство, которое дал нам Бог», — говорит Бенцио. «В зависимости от наших решений химический состав нашего мозга может измениться. И это называется нейропластичностью. Библия говорит о нейропластичности по-разному». Он указывает на отрывки об обновлении ума, а также о том, что происходит, когда вы принимаете неверные решения и в конечном итоге обретаете нечестивый ум, выродившийся ум или двоедушие.

«Когда мы принимаем правильные решения, наш мозг меняется в положительную сторону: мы можем видеть это при сканировании нашего мозга ОФЭКТ (функциональной МРТ нашего мозга)», — говорит Бенцио.

Новое мышление 

Хотя вы и ваш супруг, возможно, приняли спасение Христа, после спасения вам «не делают пересадку мозга», отмечает Бенцио. «У всех нас есть психологическая дисфункция, — говорит он. «У всех нас есть слепые пятна. Но у нас есть потенциал обновить свой разум».

Супруги должны следить за слепыми зонами друг друга и быть готовыми к предупреждающим признакам проблем с психическим здоровьем. И если есть проблема, вы можете помочь своему супругу двигаться к здоровью, пока вы говорите об этом, полагаетесь на Бога и ищете поддержки у других.

«Ты хранишь в полном покое того, чьи мысли сосредоточены на тебе, потому что он доверяет тебе». (Исайя 26:3)

*Имена изменены.

Признаки пассивно-агрессивного поведения супруга

• Отношения
• Любовь и знакомства

Напористый и агрессивный — это два совершенно разных слова.

По

Кэти Мейер

Кэти Мейер

Кэти Мейер — сертифицированный коуч по разводам, брачный просветитель, писатель-фрилансер и редактор-основатель DivorcedMoms.com. Как посредник при разводе, она предоставляет клиентам стратегии и ресурсы, которые позволяют им пережить невзгоды.

Редакционные правила для невест

Обновлено 26.10.22

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Вестенд61 / Getty Images

Гнев — это естественная эмоция, и наиболее конструктивным способом ее выражения и обращения с ней является четкое и прямое общение. Прямую агрессию легко определить, когда кто-то расстроен или зол. Проявления гнева могут включать крик или удары руками по столу. С другой стороны, пассивную агрессию бывает сложнее определить, потому что гнев выражается косвенно или скрыто.

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

Пассивно-агрессивное поведение — это когда человек неуверенно выражает негативные чувства или агрессию посредством таких вещей, как прокрастинация, упрямство и нежелание общаться.

«Пассивно-агрессивное поведение — это модель общения, основанная на косвенном выражении негативных чувств вербально или невербально», — объясняет доктор Дженнифер Макдональд, лицензированный клинический психолог из Олимпии, штат Вашингтон.

Познакомьтесь с экспертом

• Доктор Дженнифер Макдональд — лицензированный клинический психолог из Олимпии, штат Вашингтон, в Sound Psychology Services.
• Эмили Гриффин — лицензированный психиатр в организации Clarity Through Counseling в Мэриленде.

Ниже доктор Макдональд и терапевт Эмили Гриффин исследуют различные признаки, указывающие на пассивную агрессию. Кроме того, они объясняют, почему люди ведут себя пассивно-агрессивно и как реагировать на пассивно-агрессивного супруга или партнера, чтобы создать более здоровые и открытые отношения.

Признаки пассивно-агрессивного поведения

Выявить пассивно-агрессивное поведение может быть сложно, потому что часто агрессор — сознательно или нет — использует тонкий язык или поведение, которые получатель не сразу распознает, что что-то не так. Общие признаки пассивной агрессии включают следующее.

Удержание или изъятие

Распространенным негативным поведением, которое может демонстрировать пассивно-агрессивный партнер, является воздержание от общения или близости или эмоциональная изоляция, что может включать молчаливое обращение. «Воздержание от общения — это еще одна форма выражения гнева и пассивного утверждения власти», — пишет лицензированный брачный и семейный терапевт Дарлин Лансер, доктор юридических наук, в журнале 9.0023 Психология сегодня .

Использование сарказма или двусмысленных комплиментов

Саркастический ответ на просьбу партнера может быть признаком пассивно-агрессивного поведения. Ваш партнер может сказать: «Да, конечно, что угодно для тебя, дорогая», когда его просят вынести мусор, когда на самом деле он имеет в виду: «Нет, ты только и делаешь, что командуешь мной». Двусмысленный комплимент (или оскорбление, выраженное в комплименте) может звучать так: «Я удивлен, что ты вынес мусор без моей просьбы» или «Ты выглядишь таким собранным, когда приложил усилия».

«Забывание» что-то сделать или откладывание на потом

«Неожиданные признаки пассивно-агрессивного поведения могут включать в себя такие вещи, как прокрастинация (например, откладывание письма вашему боссу, которого они ожидают, ожидание до последней минуты, чтобы отправить что-то) и поведение, которое я люблю называть «удобным забыванием», — говорит доктор. , говорит Макдональд. Это может выглядеть так, как если бы вы поддержали свою вторую половинку на свидании, а затем отправили бы в последнюю минуту оправдание, почему вы не пришли, объясняет доктор Макдональд. «Это достаточно правдоподобно, чтобы поверить, но для пассивно-агрессивного человека это билет на контроль над окружающей средой».

Говорить или делать вид, что ситуация «хорошая», когда на самом деле это не так

Еще одним признаком пассивно-агрессивного поведения является ситуация, когда вы или ваш партнер настаиваете на том, что все в порядке, хотя на самом деле это не так. Иногда такое поведение связано с ожиданием того, что наш партнер читает наши мысли, или интуитивно чувствует, что мы расстроены, а не прямо заявляем об этом.

«Наши партнеры — , а не — телепаты, и когда мы расстраиваемся из-за того, что они не умеют читать мысли, и вступаем в молчаливую терапию или становимся воинственными, мы, по сути, начинаем спираль, в которой мы боремся из-за драки — и , а не  о проблеме, которая в конечном итоге заставила нас чувствовать себя расстроенными, подавленными или обиженными», — пишет Шон М. Хоран, доктор философии, преподаватель Университета Фэрфилда, который исследует коммуникацию во время свиданий, для Psychology Today .

Делать что-то неэффективно или не полностью

Оставлять задачи или обязательства незавершенными или выполнять их неэффективно, например, ждать недели, чтобы назначить важные встречи, или оставлять посудомоечную машину наполовину пустой — это еще один признак пассивной агрессии. Это форма возмездия и выражение презрения, а не продуктивный способ удовлетворения своих потребностей.

Почему люди ведут себя пассивно-агрессивно

Существует ряд биологических факторов и факторов окружающей среды, которые могут способствовать пассивно-агрессивному поведению. Стресс или депрессия могут быть причиной, как и приобретенное поведение, связанное с тем, как человек вырос. Например, человек мог вырасти в среде, где гнев не был приемлемой эмоцией для выражения, или вырос в семье, где пассивная агрессия была нормой.

«Для тех, кто вырос в действительно контролирующей среде, где они не чувствовали, что у них есть голос, пассивно-агрессивные действия могли быть средством получения какой-то власти или контроля», — говорит доктор Макдональд.

Продолжающееся пассивно-агрессивное поведение может создать или увековечить обиду в отношениях и в конечном итоге разрушить ее. Если вы замечаете пассивно-агрессивное поведение своего партнера, есть конструктивные способы со временем справиться с ним.

Как реагировать на пассивно-агрессивное поведение

Лучший способ отреагировать на пассивно-агрессивное поведение — четкое, напористое общение. Кроме того, важно понимать, какую роль вы можете играть, сохраняя эту модель поведения, говорит доктор Макдональд. «Затем, когда вы окажетесь в месте, где вы чувствуете себя уверенно, вы можете напрямую противостоять своему партнеру. Укажите поведение, почему оно проблематично, а затем установите действительно четкие границы для дальнейшего общения». Старайтесь не реагировать, когда вы злитесь или обороняетесь. «Это просто вызовет у вас более пассивно-агрессивное поведение», — говорит доктор Макдональд.

Важно справляться с пассивно-агрессивным поведением с помощью навыков уверенности в себе, иначе это может привести к большему конфликту и меньшей близости.

Это может превратиться в разочаровывающий цикл.

Точно так же не стоит игнорировать пассивно-агрессивное поведение. «Это показывает агрессору, что вы согласны продолжать такое поведение», — говорит Эмили Гриффин, психиатр из Мэриленда. «Одно предостережение: если это оскорбительные отношения. Противостояние тому, кто оскорбляет, может привести к еще большему насилию, поэтому для обеспечения безопасности рекомендуется обратиться за консультацией или в службу по борьбе с домашним насилием».

В противном случае может понадобиться консультант, чтобы помочь парам найти новый способ общения друг с другом. «В большинстве случаев консультирование пар необходимо, чтобы помочь обоим партнерам понять циклы общения, в которых они находятся, и то, как открыто выражать свои чувства, вместо того, чтобы сразу «наказывать» другого человека пассивно-агрессивным поведением», — говорит Гриффин. Хотя избегание конфронтации может предотвратить любые обиды в краткосрочной перспективе, это может породить их в долгосрочной перспективе.