Муж изменил, что делать — советы психолога
Измена — серьезное испытание для любой пары. Порой, из-за разового влечения и ошибки, разрушается нормальная и крепкая семья. Данная проблема очень остро стоит в нашем мире, но все же избежать расставания можно, хоть и сделать это бывает сложно. Дабы избежать погружения в себя и затяжной депрессии, стоит обратить внимание на некоторые советы, которые помогут восстановиться морально.
Советы психолога подскажут, что делать, если вам изменил муж. По статистике, 80% мужчин изменяют и это практически в половину больше, чем женские измены. Женщины переносят это болезненно и порой не могут больше принять любимого человека. Совет психолога, если вам изменил ваш муж, никогда не делайте поспешных действий, таких как:
- не закатывайте истерик со слезами;
- не уходите из дома;
- не общайтесь со своей соперницей;
- не делайте глупостей;
- не угрожайте мужу.
Практически каждая женщина допускает все эти ошибки, ведь в порыве гнева даже самая тихая и забитая мышка превращается в тигра.
Как жить после измены мужа — советы психолога
Если вы любите своего супруга и настроены сохранить свой очаг, вам для начала нужно выяснить, была ли эта измена разовой, или же это продолжается на систематическом уровне. Для себя обязательно нужно решить, сможете ли вы жить с этим, не напоминая о проблеме и не попрекая мужа. Сделать это довольно сложно, но почему бы не попробовать, ведь поняв, что вы это не осилите, можно разойтись.
Советы психолога относительно вопроса, что делать если муж изменяет, в каждом случае будут разные. На это влияет множество факторов, и все их нужно учитывать. Если вы простите супруга, то это будет означать то, что вы ему очень сильно доверяете, и он также должен понять это. Если он не получит урока из ситуации с изменой, то наверняка повторит ее.
Воспользовавшись советами психолога, вы сможете решить, как поступить в ситуации если муж изменяет. Решение придется принимать самостоятельно, но осознание проблемы должно быть правильное. И самое главное, не пытайтесь мстить супругу. Это может полностью разрушить брак. Не допускайте ошибок, и ваша семейная пара переживет все ошибки и разногласия.
Статьи по теме:
Муж изменяет, но не признается — советы психолога Эта статья написана о проблемах в семейной жизни, в частности, неверности со стороны супруга, который изменяет, но не собирается признаваться в этом и уходить из семьи. Вы узнаете, что советуют психологи в такой непростой ситуации. |
Как понять, изменяет ли муж? Сложно найти женщину, которая бы никогда не сомневалась в верности своего супруга. Иногда подозрения являются вполне обоснованными. |
|
Как понять, что парень изменяет? Знакомства, встречи, расставания: кажется, что все хорошо, но в один не самый прекрасный момент вдруг замечаешь, что твой парень ведет себя как-то странно, и невольно сердце тревожно сжимается, и закрадывается мысль: а не изменяет ли он мне? | Почему мужчины заводят любовниц — психология женатого мужчины Счастливая семейная жизнь – это, в первую очередь, постоянный труд, терпение и мудрость. Если супруги не работают над своими отношениями, в них может поселиться измена. Каковы основные причины мужских измен, можно узнать из данной статьи. |
В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается того, как можно понять, изменяет ли муж.Муж изменяет — что делать: советы психолога
Главная Психология Муж изменяет — что делать: советы психолога
По статистике многие мужчины изменяют своим жёнам.
Но это редко приводит к уходу из семьи. Поэтому не нужно паниковать, лучше дать эмоциям утихнуть, а лишь потом принимать решение. Чтобы оно было верным, стоит узнать причину измены, а также была ли она вообще.
I. А точно ли была измена?
II. Почему мужчины изменяют?
III. Что делать в случае измены: советы психолога
IV. А чего делать точно не стоит?
V. Заключение
А точно ли была измена?
Сначала нужно понять, правда ли была измена. Только после того, как этот факт подтвердится, можно будет думать о дальнейших действиях.
Есть совсем очевидные вещи: помада на одежде, сообщения в телефоне или фотографии в социальных сетях. Но сейчас речь пойдёт о менее известных признаках:
- Он отстраняется. То есть муж резко потерял интерес к домашним делам и совместному времяпровождению.
- Он слишком много внимания стал уделять домашним делам. А бывают и обратные ситуации, когда мужчина резко становится ласковым и заботливым.
Очень вероятно, что такие изменения связаны с желанием загладить вину. От совести никуда не денешься. - Повышенная нервозность. Если мужчина очень переживает за своё личное пространство, то он, вероятно, что-то скрывает.
- Резкие смены настроения. Если мужчина изменяет, то он боится попасться. Из-за постоянного стресса психика не выдерживает, и мужчина становится раздражительным.
- Прячется, когда говорит по телефону. Если раньше муж спокойно принимал звонки, а сейчас убегает, то причина в измене.
- Стал больше внимания уделять своей внешности. Чтобы произвести впечатление на новую девушку, мужчине нужно заботиться о своём внешнем виде. Если муж внезапно начал прихорашиваться, вероятно, что он изменяет.
- Он стал придирчивым. Мужчина подсознательно будет сравнивать свою жену с любовницей. Поэтому он будет недоволен каждой мелочью.
Очень вероятно, что такие изменения связаны с желанием загладить вину. От совести никуда не денешься.Всё вышеперечисленное может быть из-за стресса и усталости. Поэтому, стоит сначала спокойно поговорить со своим мужем об этом, а уже потом делать выводы.
Если дело не в измене, скорее всего, он назовёт настоящую причину.
Почему мужчины изменяют?
Зачастую женщины, столкнувшиеся с изменой, предпочитают обвинить кого-то одного. Но в проблемах зачастую виноваты оба. Не нужно искать ответ на поверхности, лучше копнуть глубже. Причин измены может быть много:
- Склонность к изменам. Мужчина мог вырасти в такой среде, где верность не ценится. Поэтому для него чем больше девушек, тем лучше. Лучше таких мужчин обходить стороной. А для тех, кто уже замужем за таким, можно попробовать стать самым важным трофеем. Для этого достаточно быть интересной личностью.
- Эгоистичные установки. Все люди склонны искать удовольствия, это базовая потребность. Но, зрелая личность умеет сказать себе: “Нет”. Особенно, если от этого зависят эмоции любимого человека. Если же мужчина эгоист, то он может искренне не понимать, что он делает неправильно.
- Желание нового. Многие отношения со временем превращаются в рутину. Поэтому мужчина начинает искать нового.
- Недовольство. Многие пары предпочитают не решать свои проблемы, а замалчивать их. В итоге недовольство копится и выливается в потерю интереса. Обычно, об этом говорят в контексте сексуальной жизни. Да, дело может быть в нереализованных фантазиях. Но есть ещё и бытовые проблемы, а также нерешённые конфликты. В итоге мужчина скорее найдёт это на стороне, чем будет решать их.
- Отсутствие близости. Мужчины тоже хотят чувствовать себя любимыми. Если они не найдут этого в браке, то поищут где-то ещё.
- Желание самоутвердиться. Иногда муж изменяет просто потому что хочет почувствовать уверенность в себе. Для них важно быть желанными.
- Отсутствие характера. Возможно, мужчина просто легко поддаётся своим импульсивным желаниям. Возможно, он и не хочет изменять, но ничего не в силах поделать с собой.
- Любовь. Всегда возможно такое, что мужчина встретил свою любовь. А если это чувство ещё и взаимно, то ситуация осложняется многократно.
Поэтому мужчина начинает искать нового.
А если это чувство ещё и взаимно, то ситуация осложняется многократно.Что делать в случае измены: советы психолога
В первую очередь нужно перестать искать готовый ответ. Ситуации бывают разными, поэтому окончательное решение принимать нужно самостоятельно. Ведь никто не знает всех нюансов лучше вас.
После того, как эмоции стихли, можно начать разрабатывать план. Сначала стоит поговорить с мужем, чтобы узнать его реакцию. Если он понимает свою вину и обещает исправиться, то можно дать ему время. По-настоящему раскаявшийся мужчина докажет это действиями.
Если же муж активно перекладывает вину на всё подряд, то ждите ещё измены. «Ничего не было», «Не знаю, что на меня нашло» и прочие отговорки значат, что он себя не винит.
Это нужно учитывать, какой бы вариант вы не выбрали. А их всего три:
- Развод. Это решение не стоит принимать на эмоциях, поэтому лучше подождать хотя бы месяц. За это время психологи советуют тщательно всё взвесить. И речь о бытовых вопросах. Как делить имущество, что делать с детьми и т.д. Если решение развестись окончательное, то не стоит возвращаться к прежней жизни. Это станет сигналом мужчине, что он может изменять безнаказанно.
И речь о бытовых вопросах. Как делить имущество, что делать с детьми и т.д. Если решение развестись окончательное, то не стоит возвращаться к прежней жизни. Это станет сигналом мужчине, что он может изменять безнаказанно.- Простить измену. Не нужно путать настоящее прощение с ложным. Искренне простить — значит не напоминать об этом мужу. Жалобы при каждом удобном случае ничего общего с прощением не имеют. Психологи доказали, что через 3 месяца даже люди, которые потеряли ноги, могут стать счастливыми. Что уж говорить про тех, кому изменили?
- Трудный разговор. Конечно, поговорить обо всём с мужем так или иначе придётся. Но здесь речь пойдёт о решении проблем. Нужно будет поговорить с мужем о причинах измены и решить, как всё будет меняться. Этот разговор не должен перетечь во взаимные обвинения. Вы говорите, чтобы решить проблемы, а не обвинить друг друга. Поэтому больше говорите о будущем, а не прошлом.
А чего делать точно не стоит?
В ситуации с изменой важнее понять, чего делать не стоит.
Потому что можно наделать много ошибок, которые потом не исправить. Среди них:
- Ответная измена. Это первое, что приходит в голову. И самое глупое, что можно сделать. Никакого внутреннего удовлетворения от этого не будет, только муки совести. К тому же проблему это не решит, а лишь добавит новые.
- Втягивать в конфликт других. Принимать решение нужно самостоятельно. Близкие переживают за вас, но в данный момент они лишь помешают. Друзья и родственники будут настаивать на разводе, но это не всегда лучший вариант.
- Умолять остаться.Если мужчина захочет уйти, он всё равно уйдёт. Не нужно пытаться со слезами на глазах удерживать его.Это мужу нужен второй шанс, а не вам. Ничто не оправдывает измену.
- Разбираться с любовницей. Дело вообще не в ней. Поэтому нет смысла менять любовницу и стыдить её. Это её жизнь и её выбор, лучше подумайте о своей. Логичнее поговорить об изменах со своим мужем.
- Всё замалчивать. Даже если вы готовы простить мужчину за измену, стоит сказать ему, что вы в курсе. Во-первых, так больше вероятности, что он перестанет изменять. Во-вторых, так вы оба будете всё понимать.
- Закрываться в себе. После сильных ударов по психике хочется убежать и спрятаться. Но нужно жить дальше, даже если это тяжело.
Во-первых, так больше вероятности, что он перестанет изменять. Во-вторых, так вы оба будете всё понимать.Заключение
Прежде, чем принимать решение, нужно удостовериться, что измена действительно была. После этого нужно разобраться в её причинах. И только потом можно принимать решение, избегая необдуманных действий. Дайте себе месяц, чтобы эмоции утихли.
7 способов справиться с газлайтингом, от психотерапевта
1.
Знайте, как распознать газлайтинг.
Газлайтинг — это тактика психологического манипулирования, направленная на то, чтобы заставить человека или группу людей усомниться в своей реальности и памяти. Этот термин происходит от названия британской пьесы 1938 года под названием Gas Light , в которой муж неоднократно меняет и изменяет домашнюю обстановку и отрицает это, когда его жена спрашивает об изменениях.
Он неоднократно сообщает ей, что она неправильно помнит вещи и отрицает свою реальность, хотя он намеренно меняет их окружение. Вот где этот термин появляется: он приглушает свет в их доме (одновременно делая такие вещи, как создание шума вокруг дома), и когда его жена говорит ему о шуме и изменении освещения, он продолжает заявлять, что освещение то же самое и что он ничего не слышал, сея семена сомнения в ее восприятии и реальности.
Обычные фразы газлайтера:
- «Вы выдумываете».
- «Этого никогда не было.»
- «Ты драматизируешь.»
- «Вы преувеличиваете».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Еще один способ узнать, когда с вами происходит газлайтинг? Распознайте симптомы. Когда человека постоянно подвергают газлиту, у него начинают проявляться признаки заниженной самооценки и эмоциональной зависимости от обидчика. Во время конфликта, когда кто-то подвергает вас газлайтингу, вы можете испытать целый ряд эмоций от замешательства и гнева до разочарования и обнаружить, что вы начинаете спорить как вслух, так и в уме.
Этот тип метания туда-сюда утомляет и может повлиять на вашу уверенность в себе.
Как только вы научитесь эффективно распознавать газлайтинг в данный момент, вы сможете разорвать порочный круг.
2.
Стой твердо в своей истине.
Цель газлайтинга — заставить собеседника усомниться в своем восприятии. Для человека, который занимается газлайтингом, его цель может заключаться в том, чтобы избежать ответственности, постепенно вызывая у вас эмоциональную зависимость от него. Это создает огромную внутреннюю путаницу, которая затем подрывает вашу способность доверять себе и своей памяти.
Чтобы бороться с этим, твердо стойте на своем. Это означает верить в себя, в свои чувства и в то, что, как вы знаете, является правдой. Это означает владение своим восприятием (то есть тем, что вы видели, слышали и чувствовали). Это звучит как «Я знаю, что я видел» или «Не говори мне, что я чувствую, это то, что я чувствую».
Найдите свою пару сегодня с eHarmony.
Бесплатно присоединиться.
3.
Записывайте.
Чтобы помочь себе утвердиться в собственной истине, полезно записывать события по мере их возникновения. Ведите дневник о своем опыте и возьмите за привычку просматривать свои записи. Ведите учет происходящего. Дневник — отличный способ вести запись того, что происходит с течением времени. Это поможет вам чувствовать себя уверенно в том, что вы знаете, чтобы быть правдой.
4.
Говорите просто.
Знайте свою цель при входе в разговор. Чего бы вы хотели добиться? Решать? Каковы основные моменты, которые вы хотели бы донести?
Человек, который занимается газлайтингом, будет откровенно лгать, менять ход повествования и преуменьшать ваши чувства. Вступая в разговор, зная свою цель, вы сможете оставаться сосредоточенным на пути, а не сворачивать в разные стороны, которые может увести вас газлайтер.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Будьте готовы выйти из беседы.
Человек, занимающийся газлайтингом, также может использовать такие тактики, как уклонение и минимизация. В таких случаях важно практиковать самопроверку и распознавать, когда разговор кажется замкнутым и несправедливым. Разрешите себе выйти из разговора, когда начнете замечать признаки того, что ваша реальность отрицается и сводится к минимуму.
Помните: цель человека, который занимается газлайтингом, — заставить вас усомниться в своем восприятии, поэтому уход до того, как газлайтинг станет серьезным, — это способ сохранить ваше восприятие событий.
6.
Не беспокойтесь о попытках «перехитрить» газлайтера.
Лучший способ перехитрить газлайтера — отстраниться. Вы можете явиться на обсуждение с горой доказательств, видео, записей и многого другого, и человек, занимающийся газлайтингом, все равно найдет способ отвлечь, минимизировать или опровергнуть. Гораздо важнее уйти с неповрежденным восприятием.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что сказать, если вас газлайтингуют.
Как только вы начнете слышать фразы газлайтинга, встречающиеся в разговоре, вы можете использовать следующие утверждения:
- «Мои чувства и реальность действительны. Я слишком чувствителен».
- «Не говори мне, что я чувствую, это то, что я чувствую.»
- «Мне разрешено обсуждать с вами эти темы и вести с вами беседы. Не говорите мне, что я драматизирую.»
- «Я знаю, что я видел.»
- «Я не буду продолжать этот разговор, если вы продолжите преуменьшать то, что я чувствую.» (Затем установите границы.)
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его специальные возможности.
Газлайтеры знают, что они газлайтеры?
Газлайтинг находится на спектре.
Некоторые газлайтеры не знают, что они газлайтерят, и в основном не знают, как их поведение влияет на другого человека. Но некоторые газлайтеры прекрасно понимают, что делают, и делают это намеренно и без угрызений совести. Если человек проявляет дополнительное поведение, подпадающее под спектр нарциссического расстройства личности, то вероятность того, что он преднамеренно вас обманет, намного выше.
Люди, сталкивающиеся с газлайтингом, часто задаются вопросом о мотивах этого человека. Если газлайтер не знает, что он газлайтер, это дает ему надежду. По сути, люди на принимающей стороне пытаются оценить, сколько терпения они должны иметь со своим обидчиком. Например: Может быть, если они не знают, что делают, я могу показать им, и разговор может быть более продуктивным.
Но главное, что на самом деле изменилось бы, если бы вы знали, каковы были их мотивы? Это может помочь вам научиться более умело ориентироваться в ситуации (например, если вы знали, что их мотивом было вызвать сомнение, это может придать вам твердости в своей истине), но не обязательно знать их мотивы, чтобы установить границы.
7.
Расширьте свою систему поддержки и поделитесь своей правдой.
Психологическая изоляция и эмоциональная зависимость могут быть целью человека, который вас газлайтит, особенно если он подпадает под спектр нарциссического расстройства личности.
Когда мы обращаемся к нашей системе поддержки, чтобы поделиться с ними нашей реальностью; что происходит; что мы знаем; и то, что мы видели, засвидетельствовали и испытали; мы продолжаем интегрировать нашу истину в наши умы. Чем больше мы молчим и преуменьшаем наши реалии, тем больше вероятность того, что семена сомнения прорастут со временем.
Иногда нам нужно внешнее подтверждение со стороны нашей системы поддержки, чтобы укрепить нашу внутреннюю уверенность, особенно когда мы становимся жертвами газлита. Вы можете уменьшить психологическую и эмоциональную власть газлайтера, если поделитесь своей правдой с безопасными людьми.
Итог.
Разговор с газлайтером может сильно сбивать с толку, потому что он выбивает вас из колеи и меняет ход обсуждения на что-то, что теперь обвиняет вас и ваши чувства в том, что вы «раздуваете все до предела», когда вы просто поделился своими чувствами.
Это более чем нормально — уйти и оплакивать реальность того, что ваши потребности в разговоре могут не быть удовлетворены. Твердо отстаивая свою правду и опираясь на свою систему поддержки, вы сможете вернуться к реальности. Наконец, практикуйте самосострадание к тому, что вы терпите в отношениях; это поможет вам сориентироваться в чувствах, связанных с газлайтингом.
Уважаемый терапевт: Мои родственники сводят меня с ума
Уважаемый терапевт
Они осуждают меня за то, что я плохая мать, за то, что у меня нет работы, и за то, что я недостаточно быстро теряю вес во время беременности.
Лори Готлиб БЬЯНКА БАНЬАРЕЛЛИ
Примечание редактора: в последний понедельник каждого месяца Лори Готлиб отвечает на вопрос читателя о проблеме, большой или маленькой. Есть вопрос? Пишите ей по адресу [email protected].
Не хотите пропустить ни одной колонки? Зарегистрируйтесь, чтобы получить сообщение «Уважаемый Терапевт» на свой почтовый ящик.
Уважаемый терапевт,
Мы с мужем вместе уже семь лет, три года женаты. У нас есть совместная дочь 1 год.
Мне потребовалось много времени, чтобы завязать отношения; Я хотел найти кого-то, с кем я мог бы ладить, но также и родственников, с которыми я мог бы ладить, потому что я вырос, наблюдая, как мои родители все время ссорятся из-за
После того, как я родила дочь, все изменилось. Меня внезапно осуждают за то, что я плохая мать, за то, что у меня нет работы, за то, что я недостаточно быстро похудела во время беременности. Мой муж не хочет застревать на полпути, и хотя он будет говорить об этом со своими родителями, ничего не решается, потому что он не подталкивает их ни к какому решению. По сути, он говорит им, что то, что они сделали, было нехорошим, они признают это и иногда извиняются, а затем делают еще больше ненужных комментариев.
Мои родственники купили нам дом после рождения ребенка. Теперь я понимаю, что эта покупка сопровождалась множеством условий. Они хотят видеть свою внучку, когда им удобно — не нам и не когда нашей дочери. Они не практикуют социальное дистанцирование. Когда я рассказываю об этом своему мужу, он говорит мне, что мы должны быть уступчивы его родителям, потому что они купили для нас дом, и нас сочтут неблагодарными. Я говорю ему, что был бы счастлив переехать и арендовать квартиру, если бы у меня было больше контроля над своей жизнью и жизнью моей дочери. Он говорит, что его родители воспримут это как «пощечину».
Как бы я ни любила своего мужа, мне кажется, что отношения, которые у меня сложились с моими родственниками, затрудняют этот брак, потому что в конце концов он предпочтет чувства своих родителей моим.
Я не хочу, чтобы моя дочь, вырастая, видела, как мы ссоримся из-за ее бабушки и дедушки, как это было со своими родителями. Много раз я ловил себя на том, что сдерживаю язык, чтобы сохранить мир.
Есть ли у вас какие-либо идеи для меня?
Аноним
Торонто
Уважаемый Аноним,
Многие люди испытывают разногласия со своими родственниками мужа по таким вопросам, как контроль или воспринимаемая критика, но я полагаю, что для вас эти различия имеют большее значение, потому что твоего детства.
Вы говорите, что вам потребовалось время, чтобы найти партнера, потому что вы хотели быть с кем-то, чьи родители хорошо ладили. Проверка потенциального партнера не только на предмет того, кто он есть, но и на предмет того, кто его родители, могла показаться вам безопасной — способ защитить себя от конфликта, который причинял вам столько боли в детстве, — но на самом деле это поставило вас в более шаткое положение по двум причинам. Во-первых, иметь хорошие отношения со своими родственниками — это хорошо, но это не излечит вашу детскую рану; только вы можете исцелить это (например, с помощью терапии).
Если вы сможете отделить потребность исцелить что-то из своего детства от того, что происходит сейчас, вы сможете подойти к проблеме так, как будет лучше не только вам, но и вашему мужу и его родителям.
Вы можете начать с того, что люди не склонны вести себя в вакууме. Вопрос, который я призываю людей задавать всякий раз, когда они чувствуют себя обиженными чьим-то поведением, — это 9.0155 Что может заставить этого человека действовать таким образом?
Итак: Почему ваши родственники могут делать такие комментарии? Для меня примечательно то, что проблемы начались сразу после того, как вы родили ребенка, потому что вы можете видеть аспект ваших родственников, связанный с тем, как они относятся к тому, чтобы быть бабушкой и дедушкой. Одна из возможностей заключается в том, что они не осознают, что ведут себя оскорбительно. Они могут думать, что помогают, даже если кажутся критическими. Я, например, сомневаюсь, что они произносят слова «Ты плохая мама», но, судя по твоему письму, это то, что ты слышишь. Возможно, в своем уме они высказывают свое мнение (которое, по общему признанию, когда не запрошено, может раздражать), потому что верят, что, уже воспитав ребенка, у них есть полезная для вас информация. Они также могут полагать, что, поскольку они так близки с вами, у них есть карт-бланш, чтобы поделиться своим мнением. Возможно, они чувствуют, что чем ближе люди, тем меньше им нужно церемониться и сдерживаться. Конечно, здоровые отношения строятся на здоровых границах, но некоторые люди ошибочно путают любовь с отсутствием необходимости иметь границы.
Другие распространенные причины, по которым родственники в законе вмешиваются, включают трудности с контролем импульсов (они выбалтывают все, что приходит на ум), чувство утраты с возрастом и нахождение цели в предложении своего «эксперта», желание смягчить одиночество, становясь чрезмерно вовлеченным в жизнь внука и пытаются восстановить свою силу, не заставляя других указывать им, что делать (см.: социальное дистанцирование).
Какой бы ни была причина, проблемы со свекровью на самом деле являются проблемами пары, поэтому вам нужно начать с другого разговора с вашим мужем, с тоном сострадания, любопытства, уважения и доброты. Вместо того, чтобы представлять это как состязание между тем, чьи чувства — ваши или его родителей — важнее для вашего мужа, подумайте, насколько тревожным должно быть для него ощущение, что независимо от того, что он делает, кто-то, кого он любит, будет расстроен из-за него. . Начните разговор, сопереживая его затруднительному положению, чтобы он почувствовал, что его видят и слышат так, как вы хотите, чтобы его видели и слышали.
Затем, говоря о взаимодействии с его родителями, убедитесь, что вы не говорите о них негативно, что может заставить его чувствовать себя защищенным и атакованным. Вместо этого поговорите о вас двоих как о паре. Спросите его: «Когда твои родители сказали Х о том, что у меня нет работы, мне стало интересно, откуда это взялось. Вы тоже когда-нибудь чувствовали это, или это исключительно их забота?
Возможно, ваш муж расстроился из-за того, что у вас нет работы, и его родители знают, что это ложится на него дополнительным бременем. Может быть, он боится обсуждать это с вами, и его родители пытаются его поддержать, хотя и таким образом, что это только усугубляет ситуацию. Или, может быть, его родители испытывают сложные чувства по поводу покупки дома и рады видеть вашу семью, живущую в нем, но также двойственно относятся к тому факту, что вы не можете внести больше, потому что у вас всего один доход. В этом разговоре вы узнаете больше о том, какие проблемы принадлежат только его родителям, а какие могут пересекаться с его.
Если есть какое-то совпадение, это отличная возможность воссоединиться как пара; многие новоиспеченные родители настолько заняты своими родительскими обязанностями, что пропускают большую часть общения, необходимого для здоровых отношений. Между тем, вы можете сказать своему мужу, что, хотя вы цените его родителей, искренне любите их и верите, что они имеют в виду только лучшее, комментарии, которые они недавно сделали, причинили вам боль, и вы хотите вместе придумать план, чтобы семья может вернуться на правильный путь. Это представляет проблему в положительном свете.
Имейте в виду, что вашему мужу может быть трудно установить границы со своими родителями или даже понять, зачем ему это нужно, если у него еще нет опыта установления границ с ними. Если, например, он ставит под угрозу конфиденциальность между вами, рассказывая своим родителям о том, что он думает о вашем теле, вашей работе или вашем выборе родителей, это хороший момент, чтобы поговорить о том, какая информация остается внутри пары и как он может это сделать.
вместо этого общаться напрямую с вами. Когда он говорит своим родителям о комментариях, которые причинили вам боль, вместо того, чтобы это выглядело так, будто вы единственный, кого это задело, и вы жалуетесь на них их сыну (а это звучит так, как будто они слышали), он может сказать что-то вроде: «Меня расстраивают, когда вы делаете такие комментарии. Я уже упоминал, что они влияют на мою жену, но я хочу, чтобы вы знали, что они беспокоят и меня. Мы ценим все, что вы делаете для нас, и я знаю, что вы извинились, но это действительно нужно прекратить, поэтому в следующий раз, когда вы скажете что-то обидное, мы закончим визит». Он может сделать что-то подобное с частотой их визитов: «Нам нравится видеть вас, и нашей дочери тоже, но у нее график сна, и нам нужно, чтобы вы позвонили нам, чтобы убедиться, что это подходящее время для визита. Если это не так, пожалуйста, поймите, что иногда мы заняты или устали, и нам просто не до компании, но это не является отражением нашей любви к вам».
Помните, что ни вы, ни ваш муж не можете контролировать поведение своих родителей, но вы оба можете влиять на то, какое общение вы хотите установить в своей семье, как между вами двумя, так и с его родителями.