Жена не любит, но не отпускает
Жена не любит, но не …
24 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гость
Вы так много сделали чтобы она вас любила: суши, кино, встреча с друзьями, пару букетов нежданных, ее сложно понять, конечно.
Я бы подумала что тему тетка писала, но про такие серьезные вложения в семью вполне мог мужичек написать. Ещё бы добавил: носки сам в машинку кладу.
#4
Не Автор
Да ладно Вам.
Большинство мужиков находящихся в браке много лет и палец об палец не ударят ради новых моментов. Тут хоть старается… Или для вас вложения это исключительно меха, бриллианты и самолёты? Ну не у всех есть деньги. Поверьте, для многих и суши то заказать из разряда «отлично время провели»
Автор, вы сами то жену любите? Если да, то надо конечно бороться за семью. Если нет, то нафига вы живёте вместе если между вам нет чувств обоюдно?
#5
Гость
Конечно люблю, но как что изменить! Обида очень гложит. Обвиняет меня в том что я много работаю, говорит деньги не главное, что ее устроит и моя зп в 25тр.лишь бы дома был почаще, и помогал уроки учить с ребенком. Хотелось бы узнать у девушек- проснулись бы у вас чувства, если бы ваш партнер изменился бы.
#6
#7
Автор
Ребят, помогите, прошу помощи.
Такая боль,сердце разрывается. Что делать, как жить, чувства растоптали и жить не хочется. Никогда не думал что это может произойти в моей семье.
#8
Гость
Ты мужчина или тряпка
Читать противно
#9
Автор
Так я и спрашиваю совета, не просто же проблему свою решил показать. В один миг и не понятно из за чего без семьи, квартиры,сам по себе остался один.
#10
Гость
То что вы переживаете-абсолютно нормально.Мы с мужем вместе 12 лет,И иногда такая тоска нападает…не всем легко дается понимание,что муж/жена это навсегда.Хочется легкости,страсти,свиданий,того что мы все переживаем в молодости,с 17-28 лет.А когда уже под 40 лет,как то тяжело осознавать что подобного больше никогда не будет.
Жена устала от бытовухи в первую очередь,сколько семей и любящих пар разрушил быт и безденежье,вы даже представить не можете.Жену в отпуск приглашайте,прикупите новые наряды,обязательно отдых БЕЗ сына.Отправляйтесь на пляж или в романтичную страну типа Италии-Рим,Флоренция,Венеция.Совместные фотосессии.Может жена давно мечтает что-то в себе изменить-цвет волос,грудь,спортом заняться,к хорошему косметологу сходить.Нам всем тяжело прощаться с молодостью..И когда в паспорте ты видишь цифру 35-40 лет,тоска нападает сама по себе.Я уверена что жена вас любит и довольна своим выбором,иначе вы не прожили бы столько лет и не родили сына.Просто ей хочется чего-то нового,кроме готовки,работы и уроков с ребенком.И вы здесь непричем.
#11
#12
Автор
Так я и спрашиваю совета, не просто же проблему свою решил показать.
В один миг и не понятно из за чего без семьи, квартиры,сам по себе остался один.
#13
Гость
Готовься к разводу морально и материально. Твоя жена бросит тебя моментально безо всяких угрызений совести как только найдет кого то получше. Не факт что этот будет реально лучше но механизм перехода обезьяны с ветки на ветку сработает.
#14
#15
Гость
Я тоже не думаю. что жена вас не любит. Вашему другу она так ска3ала, 3ная, что он вам точно передаст. Она понимает, что услышать от нее такое — это писк просящего, а от друга — вы сра3у же очнетесь. Это вам при3ыв к действию был, а не потому, что она хочет уйти, она хочет до вас достучаться.
#16
Гость
Я тоже не думаю. что жена вас не любит. Вашему другу она так ска3ала, 3ная, что он вам точно передаст. Она понимает, что услышать от нее такое — это писк просящего, а от друга — вы сра3у же очнетесь. Это вам при3ыв к действию был, а не потому, что она хочет уйти, она хочет до вас достучаться.
#17
Автор
Скорее всего, я тоже так думаю. Ну не че попробую, а то сегодня «играю» завтра не «играю» молодая баба еще, решила побрыкаться, она то моложе меня на пять лет, а в доме кто хозяин-правильно я)) спасибо всем за поддержку!))
#18
Гость
И что же автор еще должен сделать? Как ему еще изьебнуться и прогнуться?
#19
Гость
Автору надо классику почитать.
Шекспира. Укрощение строптивой. Ну и могу порекомендовать всем известного снеговичка, раз она любит играть в снежки.
#20
#21
#22
Автор
Скорее всего, я тоже так думаю. Ну не че попробую, а то сегодня «играю» завтра не «играю» молодая баба еще, решила побрыкаться, она то моложе меня на пять лет, а в доме кто хозяин-правильно я)) спасибо всем за поддержку!))
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
26 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
41 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
190 ответов
Алёшина Мария
Психолог
117 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..22 ответа
Иванова Светлана
Коуч
86 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 056
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
..#23
Гость
Готовься к разводу морально и материально.
Твоя жена бросит тебя моментально безо всяких угрызений совести как только найдет кого то получше. Не факт что этот будет реально лучше но механизм перехода обезьяны с ветки на ветку сработает.
Новые темы за месяц: 6 797 тем
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
21 ответ
Подарки от мужчины
5 ответов
Свадьба Знакомства Создание семьи
1 ответ
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Зачем все эти песни о любви?
7 ответов
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
41 ответ
Там, где страсть будет и пламя
9 ответов
Где Вы познакомились с первой любовью?
11 ответов
Почему меня постоянно преследует безответная любовь?
3 ответа
Личная жизнь
3 ответа
Популярные темы за месяц: 168 831 тема
Смотрю на мужика и вижу банкомат
237 ответов
Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами
72 ответа
Равноправие выгодно мужчинам
41 ответ
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
41 ответ
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
21 ответ
Почему меня не зовут на свидания?
20 ответов
Замуж и дети в 36?
16 ответов
Я неполноценный
14 ответов
Безответная любовь
13 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Следующая тема
Изменила мужу, хочу уйти
14 ответов
Предыдущая тема
Бывшая жена отписалась в интсаграме
12 ответов
Ответы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
— вопрос №1486555 — Психология
Тот период был вторым сложным — я реально тогда еще не понимал, что жена очень нуждается в моем внимании.Поэтому вся ответственность за недопонимание лежала на мне.
И это не было проблемой, т.к. безумно люблю ее.
Оказывается, что живет со мной, потому что ей так удобно, потому что зависит от меня финансово и т.д. И ей достаточно того, что я ее люблю. Клянусь, что ни одного грубого слова ей сказал даже в этом случае.
| ||||||||||||
Скорее всего, ваши тревоги совершенно напрасны. Понимаю, что ее слова засели в вас занозой. Но вы лучше проанализируйте историю вашей жизни, т.е., то что имело место и ее действия в отношении вас и ваших отношений. Разве это не доказательство обратного? В данный момент ваша семья переживает кризисный период (15 лет). Кризис это вполне нормальное явление и наступает он независимо от ваших желаний и чувств. В этот период одному или обоим супругам начинает казаться, что они живут не так как хотелось бы, появляется излишняя критичность к партеру, требовательность к себе, падает самооценка, просматривается неудовлетворенность тем, что имеешь и т.д. Это переживают все пары, но каждая по-своему. Со временем это проходит и отношения выходят на другой уровень. 
А когда на душе плохо, то тогда начинает казаться, что хорошо никогда и не было и не будет. Ведь вам же самому приходилось когда-либо переживать такое состояние.
| |||||||||||
Даже если бы ее слова были правдой, то, что Вас соединяет, намного больше, чем пресловутое «люблю-не люблю». 15 лет совместной жизни, двое детей, жена везде готова следовать за Вами… А сколько всего было за эти 15 лет! Жена для Вас любимый и родной человек, как и Вы для нее.
05.15
| ||||||||||||
| ||||||||||||
В случае, представленном в фильме, это ощущение, похоже, у обоих супругов.
| ||||||||||||
Вам не по 18 лет и прекратите уходить. приходить, жить отдельно и тому подобное. Она с играла у Вас на чувствах и это у нее получилось. Если бы не любила, то развелась бы, а так она этого делать не хочет, подумайте почему? Сейчас подумайте, что служит причиной скандалов и как их устранить, как найти обоюдный компромисс, не ставя друг другу условий и ультиматумов, прекратите играть в игру ЛЮБЛЮ — НЕ ЛЮБЛЮ… не задавайте больше подобных вопросов, а сделайте отношения лучше и найдите совместное увлечение, где бы обоим было интересно. Выстраивайте нормальные отношения, на равноправной основе. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
| ||||||||||
Станислав, ответы на ваши вопросы.
Стас, выход из сшей семейно проблемы есть, только ваш негатив не позволяет вам его увидеть. И, если вы все таки захотите не усугублять семейный конфликт, и наконец-то решить его, то как минимум:
liveexpert.ru/journal/view/666943-rasshirenie-diapazona-seksualnogo-povedeniya-i-seksualnosti-poleznie-soveti
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
| Похожие вопросы |
муж смотрит порно
Решено
Что делать, если изменила жена?
Решено
Ананизм
семья мама папа дочь 13лет.
мама с папой не живут интимной жизнью 2 года.в браке 13 лет.11 лет секс был 4 раза в месяц а то и 1 раз.мама встретила…
Решено
Жена постоянно раздражается и ругается по малейшиму поводу
10 вещей, которые на самом деле не нравятся вашей жене
- Бриттани Раст Соавтор
- 2016 28 декабря
Нелегко слушать, не желая немедленно решить проблему вашего супруга. я понял — Я тоже так устроен. Но важно с большим беспокойством выслушать свою жену, прикоснуться к ней, чтобы дать ей понять, что вы здесь, а когда она все выкинет, дать ей понять, что это должно быть тяжело.
Общение с женой с такой заботой поможет ей открыться и получить ваш совет или решение проблемы.
Всегда убеждайтесь, что она знает, что вы ее выслушали, вам не все равно, и вы сочувствуете ей, прежде чем пытаться решить ее для нее.
Ваша забота исправить это в первую очередь достойна восхищения, но убедитесь, что она нуждается в том, чтобы ее услышали и о ней позаботились в первую очередь.
2. Когда вы не совмещаете хобби и личную жизнь.Нам всем нужно место, чтобы снять стресс или уединиться в шумном хаосе этого мира. В хобби нет ничего плохого, но хобби может стать нездоровым для любых отношений, когда оно начинает отнимать слишком много времени.
Играть в видеоигры или играть в гольф весь день в субботу, каждую субботу, вероятно, не лучший способ провести ограниченное свободное время, которое у вас есть. Или плюхнуться в кресло и включить телевизор, как только вы вернетесь домой каждую ночь, пока не ляжете спать, не считается хорошо проведенным временем.
Если вы нашли хобби, которое вам нравится, убедитесь, что оно не мешает вашим отношениям с супругом или семьей.
Найдите здоровые способы справиться с этим и поставьте свою семью на первое место.
Иногда девушке просто нужно сказать, что она красивая. Мир жесток к нам, и мы можем быть сами себе самыми большими критиками. Комплимент действительно может иметь большое значение и придать вашей жене бодрости на весь день.
Если мы этого не получим, мы будем часто спрашивать. Если нам нужно спросить, хорошо ли мы выглядим в нашем платье, пришло время усилить свою игру. Будьте мужем, который ежедневно осыпает свою жену комплиментами и обожанием, чтобы ей никогда не приходилось об этом просить.
4. Когда нельзя оставить стресс за дверью.У нас получается — работа и жизнь могут быть напряженными. Мы все это чувствуем. Вы приходите домой после разочаровывающего и напряженного рабочего дня, желая расслабиться, но в итоге всю ночь несете с собой стресс.
Скорее всего, ваша жена не видела вас после завтрака и с нетерпением ждет возможности провести с вами время.
Может быть, ее день тоже был напряженным. Когда вы вернетесь домой, по-настоящему оставьте рабочий стресс за дверью. Можно поговорить об этом, и ваша жена может захотеть этого, но после этого отпустите это и наслаждайтесь своим временем дома. Не перекладывайте бремя дня на свою семью, отдавая им свои пустые выхлопы, и не упускайте то, что должно быть самым ценным временем вашего дня.
Работа, дети, друзья, семья, хобби и даже домашние животные требуют вашего внимания! Но такой порядок должен работать: Бог, жена, дети, а потом то, что для тебя важнее. Бог должен получить от вас лучшее, без сомнения. После Него ваша жена имеет приоритет. Я знаю, что для некоторых это может показаться противоречащим распространенному мнению, но это правда.
Не заставляйте жену бороться за ваше внимание. Не заставляйте ее просить провести время вместе. Удиви ее свиданием! Даже приготовить ей еду дома. Убедитесь, что вы всегда уделяете ей время, каждый день.
Пусть она никогда не сомневается, что она зеница твоего глаза.
Играть в крутого парня с женой не получится. Сдерживание своих чувств тоже не поможет. Ваша жена хочет знать вас в самых глубинах вашей души. Когда вы отстраняетесь от нее и играете со своими чувствами крутым парнем, это только навредит вашим отношениям. Брак требует открытого общения и доверия, поэтому найдите с ней это безопасное место.
Если уязвимость с вашим супругом тяжела, начните с разговора об этом.
7. Ощущение себя обделенным или не частью команды. Вы не две отдельные сущности, а одно целое, работающее в гармонии. Это означает, что как супруг, вы работаете с другим в принятии всех решений. Даже если что-то кажется незначительным, включите в решение свою жену. Настоящая работа в команде. Вашей жене не нравится быть кем-то, кто принимает решения постфактум. Она хочет работать вместе в заботе о семье.
Да, в конечном счете, мужчина является главой семьи, но работайте вместе в гармонии, чтобы создать здоровый дом.
Женщины борются со сравнением, пожалуй, больше всего. Они уже строги к себе, сравнивая свое тело, семью, подарки и многое другое с другими женщинами. Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не добавить к этому.
Воздержитесь даже от разговоров о том, что жена вашего соседа, кажется, управляет таким трудным кораблем. Или что супруга вашего коллеги всегда готовит ему обед. Или то, что ваш бывший или хороший друг использует, чтобы делать то, что вам нравится. Я слышал, как Марк Дрисколл сказал, что ваша жена — эталон красоты. Я бы добавил, что она для вас эталон благочестивой женщины в любом вопросе. Отпразднуйте все, что она делает для вас и вашей семьи!
9. Ожидается, что вы сможете сбалансировать дом и семью в одиночку. Дом не является исключительной обязанностью жены.
Если она этого не хочет, но я сомневаюсь, что это так! Я знаю, что ты устаешь, когда приходишь домой, но в конце дня она тоже. Если она готовит ужин, предложите потом убрать беспорядок. Если она только что убрала кухню, хватай пылесос и приступай к работе в гостиной. Если она сплотила детей утром, проявите инициативу, чтобы сплотить их спать. Помните, что вы команда, поэтому работайте вместе.
Женщина не хочет быть духовным лидером вашей семьи; если да, то что-то не так. Мужчине поручено быть священником семьи — , чтобы заботиться и вести свою жену и детей ближе к Богу. Проводите время в Слове, в молитве как в одиночестве, так и со своей семьей, и подавайте личный пример. Это самое важное, что вы можете сделать для своей семьи.
Бриттани Раст — писатель, оратор и имеет честь служить в церкви Ред-Рокс в Денвере, штат Колорадо. Она и ее муж Райан поселились в Скалистых горах, стремясь к приключениям на свежем воздухе, вкусной еде и памятные истории вместе.
Ее веб-сайт brittanyrust.com предназначен для предоставления ободряющих ресурсов уставшим от мира верующим.
Изображение предоставлено: Thinkstockphotos.com
Дата публикации: 28 декабря 2016 г.
Как справиться со своими страхами
В вашем браке что-то не так. Вы чувствуете это. В вашей жене заметны изменения, как будто переключатель, который время от времени щелкает, теперь навсегда застрял в положении «включено». Кажется, она смотрит на вас по-другому, преломляя вас через призму обиды и разочарования. Да, ты делаешь много ошибок, но ты много работаешь, чтобы быть хорошим отцом и мужем. Может быть, это просто у вас в голове, но вы ловите себя на мысли: Моя жена меня ненавидит.
Глубокий, тревожный страх, что ваша жена тайно ненавидит вас, вероятно, не так уж необычен, как вы думаете. Реддиторы подозревают это, мемы высмеивают. Сотни тысяч TikTok высмеивают эту идею, потому что, в шутку или нет, любые отношения.
В то время как многие мужчины могут обратиться в Интернет за советом, подключая такие прямые вопросы, как «Я думаю, что моя жена ненавидит меня» или «Ненавидит ли моя жена меня?» ненавидеть меня?» в Google, причины для такого чувства довольно сильно различаются. Может быть, ваша жена сказала вслух: «Я тебя ненавижу» во время ссоры; может быть, ты считаешь это правдой, потому что она смотрела на тебя с едва сдерживаемым презрением; может у тебя просто чувство . Ответы столь же разнообразны, как и причины, по которым они спрашивают.
Другими словами, гнев и обида, которые вы испытываете в своем браке, могут быть реальными. Но также возможно, что это больше связано с вами, чем с тем, что делает ваша жена, что заставляет вас чувствовать, что она может вас ненавидеть. Что точно, так это то, что беспокойство о том, ненавидит ли вас жена, многое говорит о вас и ваших отношениях. И это заслуживает некоторой распаковки.
Когда предполагаемая ненависть может быть только в твоей голове
Воображение обиды, которой нет в браке или отношениях, может быть вызвано стрессом и депрессией, что может привести к тому, что люди неправильно интерпретируют нейтральную реакцию как негативную или более резкую, чем предполагалось, говорит клинический психолог Кэти Никерсон, доктор философии, терапевт по отношениям в Лейк-Форест, Калифорния.
И есть некоторые типы людей, которые естественным образом склонны к негативной интерпретации вещей.
«Люди, которые борются с низкой самооценкой и неуверенностью в себе, склонны воспринимать замечания гораздо более лично, чем другие», — говорит Никерсон. «Они придают мягко отрицательному замечанию огромный вес».
Также возможно, что усиление беспокойства в момент стресса могло спровоцировать катастрофическое мышление. «Катастрофизация» означает предположение, что все намного хуже, чем оно есть на самом деле, или ожидание ужасных событий в будущем. Например, когда ваш босс вызывает вас в свой офис, потому что вы считаете, что это означает, что вас уволили, — говорит Дэвид Грэммер, лицензированный брачный и семейный терапевт из Уиттиера, штат Калифорния, который работает в основном с мужчинами и мальчиками-подростками. Другой предполагает, что испепеляющий взгляд, когда ваша жена обеспокоена родительским вопросом, заставляет ваш внутренний монолог спросить, ненавидит ли она вас.
Даже если парень склонен к катастрофам, это не обязательно означает, что не является реальной проблемой и в браке, отмечает Грэммер. И это может затруднить решение этих проблем, потому что люди, у которых нет склонности искать позитив, могут чувствовать себя безнадежными или сомневаться, что все может стать лучше.
Страх перед вопросом «Ненавидит ли меня жена?»Это может показаться странным — или, по крайней мере, несколько пассивным — обращаться к Интернету за информацией о вашем браке, а не к вашей жене о ее кажущемся отвращении к вам. Но Грэммер говорит, что есть много причин, по которым некоторые мужчины предпочитают спрашивать поисковую систему, почему его жена ненавидит его, а не спрашивать ее об этом напрямую.
«Наша культура не учит и не позволяет мужчинам испытывать эмоции помимо счастья и гнева, — говорит Грэммер. «Мужчины, которые грустят или плачут, часто рассматриваются или изображаются в средствах массовой информации как женоподобные или слабые.
Таким образом, мужчине часто не хватает эмоционального понимания и словарного запаса, с которым он мог бы работать, чтобы понять эмоции своей партнерши».
Хотя «мужские» стереотипы постепенно разрушаются, многие парни не способны понять или выразить чувство одиночества или страха, эмоции, скрывающиеся за верой в то, что их жены ненавидят или не любят их, говорит Грэммер. Растущая социальная изоляция усугубляет проблему: по мере сужения социальных кругов многие люди обращаются к своим партнерам за удовлетворением всех своих эмоциональных потребностей. Когда ваша жена — самый важный человек в вашей жизни, спрашивать о ее очевидном глубоком негативном отношении к вам может быть страшно, говорит он.
«Вопрос [о том, могут ли их жены ненавидеть их] основан на страхе; они напуганы, — говорит Грэммер. «Тем не менее, вся наша концепция мужественности заключается в том, чтобы «не бояться». Так что пойти к этому человеку и выразить страх идет вразрез со всем, что есть в нашей душе относительно того, что значит быть мужчиной».
Некоторое осознание собственных трудностей с выражением эмоций может быть еще одним из многих препятствий, мешающих некоторым мужчинам просто спросить: «Эй, я чувствую, что я тебе не нравлюсь», — говорит Грэммер. Парень с плохим послужным списком, понимающий чувства своей жены, может подумать, например: «Если даже Я понимаю это, должно быть очень плохо, — говорит он.
«У этих мужчин много страха, беспокойства и неуверенности, и они не видят выхода для этого», — говорит Грэммер.
Итак, ваша жена может вас ненавидеть. Что теперь?
Путаница по поводу того, почему кто-то может бояться, что его жена ненавидит его, переплетается с неприятной вероятностью того, что, возможно, она действительно ненавидит его. Может быть, ей трудно выражать свои чувства здоровым способом, или, может быть, она проецирует на вас неудовлетворенность своей жизнью.
Или, может быть, у нее появились к вам чувства ненависти или, по крайней мере, близкие к ненависти. Может быть, вы изменили — сексуально, эмоционально или финансово — и она не может пройти мимо подорванного доверия.
Может быть, она не чувствует себя услышанной, или, может быть, вы сделали жестокие комментарии в ссоре, которые она не может забыть. Может быть, она думает, что вы не выполняете свою часть ведения домашнего хозяйства и детей.
«Некоторые женщины обращают на это меньше внимания, чем другие, но почти все женщины [говорят на терапии]: «Почему он не видит, что мне нужна помощь? Почему он не прыгает, когда я борюсь?», — говорит Никерсон. «Это создает чувство несправедливости и несправедливости, и если оно остается таким достаточно долго, оно превращается в гнев и негодование».
Когда женщины со временем перестают чувствовать себя услышанными, они могут начать более жестко общаться, чтобы донести свою точку зрения, говорит Кэрри Кравейк, лицензированный брачный и семейный терапевт из Троя, штат Мичиган. «Или они сдаются и избегают использования своего мужа в качестве ресурса и вместо этого обращаются к друзьям или семье», — говорит она. И то, и другое через некоторое время может начать ощущаться как ненависть.
Подумайте, сколько труда вы вкладываете в обеспечение справедливого разделения труда в вашем домашнем хозяйстве. Но это лишь часть большой картины. Другими словами, споры о том, кто загружает посудомоечную машину неправильно, на самом деле не связаны с посудомоечной машиной.
«Концепция семейной терапии заключается в том, что содержание конфликта не имеет значения, — говорит Грэммер. «Важна эмоциональная динамика в отношениях. Если они эмоционально связаны и ценят эмоциональное состояние друг друга, все остальное не имеет значения».
Изучение эмоционального словаря
Изучение словаря для выражения чувств и того, как структурировать разговоры о ваших отношениях, может значительно уменьшить беспокойство, которое может удерживать мужчин от разговоров со своими женами о своих страхах.
«Многим людям действительно не хватает надлежащих навыков общения в целом, как делиться, а также как слушать сложные и запутанные эмоции, присутствующие в любых отношениях», — говорит он.
«Уметь говорить о том, что вы чувствуете, так, чтобы другой человек мог это понять, сложно, но чем больше мы говорим вслух, тем легче становится».
Важным началом является регулярное общение друг с другом, говорит Никерсон.
«Люди начинают остывать и отключаться, когда их партнер никогда не спрашивает об их чувствах или их внутреннем мире», — говорит она. «Мы все так заняты. Легко просто поговорить со своим партнером о жизненных делах: кто забирает детей, кто идет в продуктовый магазин, оплачен ли счет за воду. Это нормально, но это не должны быть единственные ваши разговоры».
По крайней мере, раз в неделю говорите о том, что происходит с вашим партнером, говорит Никерсон. Конкретно спросите, о чем вы думали в последнее время? Что происходит с твоими друзьями? Что нового в вашей семье? Вас что-то беспокоит? Вы чем-то взволнованы? Эти разговоры заставят вашего партнера почувствовать себя ближе к вам, говорит она.
Положительный опыт и чувства в отношениях часто теряются в суматохе жизненных стрессоров, отмечает психотерапевт Бабита Спинелли.
Отцы могут взять на себя инициативу по созданию положительных переживаний или ритуалов связи, чтобы преодолеть негативные.
«Это инструмент, который папы могут использовать, чтобы изменить опыт. Инвестируйте в создание ритуалов связи со своей женой, [например, приглашайте] ее на «свидание» и проводите с ней время без детей, если это возможно», — говорит она. «Создание ритуалов связи также может стать строительным блоком для возрождения желания, сексуальной близости и страсти в браке».
На самом деле быть слушателем сложнее, говорит Грэммер. «По-настоящему услышать, какими эмоциями делятся, и понять их, не планируя и не формулируя ответ, очень сложно», — говорит он.
Вы можете обнаружить, что даже если вы готовы работать над устранением негативных отношений между вами и вашей женой, она может не заинтересоваться. Постарайтесь не отчаиваться, если это так, говорит Грэммер. Если один человек в отношениях получает эмоциональный словарный запас для более эффективного общения, это заставляет изменить динамику между ними.