Что делать мужу, если жена не хочет секса? Как вернуть сексуальное влечение между партнерами?
Что делать, если вы состоите в браке или находитесь в длительных отношениях, но у вашего партнера пропало интимное влечение? Почему женщины не хотят секса в браке и как говорить с партнерами на сложные интимные темы? Объясняет семейный психолог и секс-терапевт Марина Травкова.
Правила жизни
Теги:
стесняюсь спросить
Вопрос читателяЖене (ей уже за 40) стал неинтересен секс. После секса она, бывает, говорит: «А что, у меня есть выбор?» Это, видимо, проблема всех женщин за 40. Такое чувство, что секс им был нужен только для рождения детей и теперь как будто миссия выполнена. Пытаюсь быть хорошим мужем, делаю для человека все, создаю все удобства — но для нее всего этого недостаточно. Не любит никакой близости.
Когда ложится спать, отворачивается к стенке.
Начнем с того, что жене всего лишь за 40 и что, согласно всяческой статистике, сексуальное желание, знание своего тела и понимание того, чего ты хочешь в сексе, как раз таки ко многим женщинам приходят после 30. И в этом плане у людей среднего возраста гораздо больше преимуществ, чем у тех, кому 18, 20, 25.
Я слышу в этом сообщении много разочарования, ощущение дисбаланса из-за того, что ты кого-то любишь, заботишься, делаешь, стараешься быть хорошим мужем и что-то не приходит в ответ.
К сожалению, секс и вообще желание близости — это не то, что можно взять, оторвать от себя и вручить другому как некий подарок. Желание или нежелание партнера всегда вплетено в сеть отношений между нами. И тут для начала я должна сообщить грустную новость: если женщина говорит, что она не хочет секса с каким-то постоянным и давним партнером, чаще всего это означает, что она не хочет того секса, который сложился у вас на данный момент.
Он им не нравится, он их не устраивает, он их не привлекает, но они не говорят об этом по разным причинам: а) из вежливости; б) опасаясь обиды партнера или напряжения в доме; в) когда сами не очень конкретно могут сформулировать, чего они хотят, — просто хотят чего-то другого.
И пропадает то, что мы называем системой вознаграждения. То есть для того, чтобы заняться сексом с партнером, мы должны понимать, что это для нас вкусно, интересно, принесет нам удовольствие. Судя по фразе «А что, у меня есть выбор?», женщине не нравится тот секс, который есть с партнером, она идет на него под давлением или потакая желанию мужа. И, к сожалению, система вознаграждения в этом месте не возникает, секс на каждом таком витке, возможно, становится ей все менее интересен.
Поэтому я бы начала с того, что вообще происходит между партнерами. Как давно вы разговаривали о том, чего жене хочется и что ей в самом деле интересно? Насколько у нее есть возможность сказать вам нет и не напороться на ваше осуждение, критику, хмурое лицо?
Очень часто от секса отвращают вещи, про которые партнеры не очень любят друг другу говорить, чтобы не обидеть, но тем не менее проверьте себя.
Такой небольшой чек-лист.
А. У женщины нет ощущения близости, то есть, возможно, она не слышит и не видит, что ее желания учтены. Возможно, вы правда давно не спрашивали у нее, чего хочет она и как именно она этого хочет.
Б. Ей небезопасно. Речь не про абьюз, но если вы очень огорчаетесь и обижаетесь, то женщина может решить избежать этой ситуации, перетерпеть и заняться сексом — а это, напоминаю, очень вредная практика, потому что она укрепляет и создает отвращение к сексу как таковому.
В. Еще одна очень распространенная причина — это, как ни странно, гигиена партнера и его внешний вид. Вопреки распространенному мнению, что женщина должна беспокоиться о своей внешности, а мужчина может быть чуть красивее обезьяны, это не так. И для очень многих женщин критически важно, чтобы партнер был выбрит иногда, чтобы от него хорошо пахло, не пахло изо рта. Также довольно важно, свисает ли брюшко и вообще насколько человек, который пытается с ними заняться сексом, как-то позаботился о том, чтобы хорошо выглядеть и быть приятным.
Это может быть довольно критично.
Г. Еще один нередкий камень преткновения — это рутина, то есть ситуация, в которой (особенно при традиционном распределении ролей) женщина несет на себе гораздо больше в доме,
То есть к ним не просто подходят и требуют секса, а на них как-то смотрят, за ними стараются ухаживать, их по-настоящему видят. Поэтому мне кажется, что сложность в этой паре и во многих других со схожей ситуацией совсем не в том, что кто-то не хочет секса, а в том, что у вас недостаточно близости и разговоров об этом. По каким-то причинам супруга не выражает своих истинных желаний, и секс стал для нее чем-то вроде самопринуждения, что, повторюсь, совсем не радующая и ведущая в тупик история.
Поэтому начните с вопроса: привлекателен ли я для нее? Как давно я делал что-то, чтобы воспламенить и возжечь? Не просто выстроил дом, прихожу домой, приношу зарплату, а как давно романтически ухаживал? Видите ли вы в ней женщину как именно женщину, а не мать своих детей и не хозяйку в доме? И как так получилось, что она боится честно и искренне сказать, что ей с вами не так? Без решения этих вопросов вы не сдвинетесь. Удачи.
Почему жена не хочет мужа
главная » Статьи по психологии Любви » Почему жена не хочет мужа — самая частая причина
Если Ваша женщина не хочет близости и секса с Вами, не спешите заявлять ей «Женщина либо хочет, либо не хочет мужа».
Возможно, Вы уже пробовали искать причину, «почему она не хочет меня», начитались всего, а ответов так и не нашли. Я расскажу о самой часто встречающейся причине, почему Ваша жена не хочет близости с Вами.
Соответственно, поняв её и устранив, есть шанс всё исправить и вернуть любовь и страсть.
Почему жена не спит с мужем? Может быть, муж чего-то не понимает?
Жена не спит с мужем – а муж давит своими аргументами, например, «ты должна мне по статусу, у нас договорённость». Это неправильно. Почему?
Итак, Вы много раз уже слышали или читали, что женщина – существо эмоциональное. Она живёт и думает при помощи чувств, а не логики. Хотя, своё думание чувствами она тоже может принимать за свою «женскую» логику.
И, при этом, её главная эрогенная зона – не мозг, как обычно говорят, а чувство. Какое чувство, об этом подробно напишу ниже.
Пока, необходимо понять, как аксиому, что у девушки в голове всё совсем не так, как у мужчины.
Как сказал Джон Грэй, «М. и Ж. не только писают по-разному, они и психологически устроены совершенно по-разному».
Поэтому, если вы пытаетесь надавить на неё логическими умозаключениями, аргументами, что, мол, «давай, выдавай мне обещанный страстный секс»,
- ты же моя жена,
- я с тобой живу,
- ты мне обещала вечную любовь
- я тебя содержу, денег даю
- у нас дети общие вообще-то
- и так далее
– вы неизбежно потерпите провал.
Жена не хочет близости — вы неправильно её мотивируете!
Это значит, что на неё не действует Ваш аргумент, который Вы так любите говорить «Я же с тобой (живу, сплю, детей ращу, и т.д.), так чего тебе ещё нужно, женщина??!».
Имеется ввиду, мужчина говорит такие слова, когда пытается «доказать» свою любовь при помощи железной логики своей.
Ну не действует такой аргумент!
А что тогда действует?
А теперь, внимание! Очень важно!
У женщины в браке или в отношениях есть ГЛАВНАЯ БАЗОВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ.
Эта потребность чувствовать себя любимой и единственной для своего мужчины.
И, если мужчина удовлетворяет эту потребность, то женщина чувствует себя любимой, единственной и именно ЭТО (чаще всего!!!) влияет на её желание/нежелание заниматься сексом с мужчиной.
Именно этим объясняется тот факт, что в конфетно-букетный период, когда мужчина ухаживает, добивается, дарит цветы-подарки, женщина охотно и страстно занимается сексом.
Но, как правило, увы. В дальнейшем, когда мужчина завоевал её, женился, он расслабляется и перестаёт давать ей это чувство себя любимой и единственной.
Но, именно от этого чувства напрямую зависит её желание близости с мужем, мужчиной.
Как правильно дать женщине почувствовать себя любимой и единственной, даже если у мужчины мало денег и времени, я расскажу дальше.
Жена не хочет мужа, потому что не простимулирована её главная эрогенная зона — ЧУВСТВО, что «я любима, я желанна». Для того, чтобы она хотела и сама проявляла инициативу, в первую очередь, надо думать об этом её чувстве. Всё остальное — не так существенно. Именно поэтому мужчины, которые умеют «красиво ухаживать, красиво говорить» пользуются бешенной популярностью.Жена не хочет мужа — что делать мужу
В этой части я расскажу, что делать, если жена не хочет секса. Чтобы проблема решилась и жена всегда (ну, или почти всегда) хотела своего мужа.
Итак, что делать, чтобы удовлетворить её базовую потребность в отношениях чувствовать себя любимой и единственной для своего мужчины? Даже если у мужчины мало времени и денег?
Всё очень просто, но всё равно потребует усилий.
Мы обратимся к известной теории Г.Чэпмэна. «5 языков любви».
Согласно ей, есть 5 способов дать человеку понять, что Вы его любите:
- 1) Прикосновения, кинестетика, объятия
- 2) Подарки
- 3) Качественно проведённое время вместе
- 4) Комплименты
- 5) Забота
Так вот, у каждого человека есть 2-3 главных способа из этих, при помощи которых он сам даёт любовь другому человеку и так же точно понимает, что его любят, если ему это дают.
Необходимо понаблюдать за своим любимым человеком, а лучше поговорить с ней, спросить её о том, как она понимает, что её любят?
И, предложить эти вышеперечисленные способы. Для кого-то это будут подарки, для кого-то забота, для кого-то 2, 3 способа. Это нужно выяснить! Дальше. Очень важные уточнения.
Уточнения, чтобы жена давала
1.
Объятия, кинестетика– это: обнять, взять за руку, погладить по голове и т. д.
СЕКС НЕ СЧИТАЕТСЯ!!!
Считается именно дополнительная тактильная активность. Ваша женщина и так уже сыта по горло тем моментом, что как только вы приблизились к ней, прикоснулись – тут же тащите в койку.
Она хочет просто нежности. Хочет чувствовать себя маленькой девочкой. Ребёнком, которого обнимают, гладят. Это даёт ощущение, что тебя любят, что ты ценная, значимая, важная.
Вам это может показаться парадоксом, но именно это ощущение заводит женщину. Вернее, является ГЛАВНОЙ предпосылкой дальнейшего горячего секса. Она расслабляется, когда доверяет вам. А в сексе для девушки крайне важно доверять и быть расслабленной.
2.Подарки. Как помогают, если жена отказывает в сексе?
Здесь есть важный нюанс.
Лучше маленькие подарки несколько раз в неделю, чем один большой дорогой раз в год.
Дело в том, что женщина как бы «ведёт счёт» подаркам в своей голове. И за каждый подарок она прибавляет 1 очко, независимо от стоимости и размера.
Подарил 1 розу – 1 очко. Подарил 1 Мерседес – 1 очко.
Некоторые мужчины, мужья не умеют/не хотят/не хотят даже учиться дарить подарки.
Что это-лень, жадность, отсутствие соответствующего опыта?
Думаю, что это просто непонимание того, как это работает и какой эффект может производить на любимую женщину.
Если бы мужчина понимал, что даже маленький подарок – это знак внимания, это сигнал «я тебя люблю, ты мне дорога». А, как мы помним, женщине для желания близости необходимо ощущать именно это чувство «меня любят». То, понимая всю глубину важности подарков для неё, чтобы настроиться на секс – он бы это делал.
3.
Качественно проведённое время вместе. Наладьте его, и больше не будет проблемы «почему жена избегает близости».Здесь тоже важный нюанс.
Таким временем считается то время, когда вы провели вместе без детей, без решения ваших, мужчина, проблем.
Такое время вместе, когда вашей жене интересно и хорошо, а ещё лучше – вам обоим.
Поначалу такая задача может показаться сложной.
Но, опять-же, всё упирается в мотивацию. Если вы понимаете прямую корреляцию между качественно проведённым временем вместе и её желанием относительно близости с вами. То, тогда всё получится. Овчинка выделки стоит.
Мне очень многие девушки на консультациях жалуются именно на отсутствие совместных приключений, совместного досуга. Спросишь «Когда вы в последний раз в кино ходили вместе?».
И окажется, что год назад.
4.Комплименты. Если жена тебя не хочет, может, всё дело в них?
Комплименты женщине – бальзам на её израненную женскую душу. У всех нас душа изранена. Все мы хотим подтверждения своей ценности, значимости, красивости. Все любим похвалу и признание нас самыми-пресамыми.
Однако, в случае с вашей близкой девушкой этот момент становится особенно актуален.
Без признания её самой красивой для вас, самой желанной, самой — пресамой секса не будет. Не будет, да и всё. Либо он будет по первому времени. А, потом, женщина всё равно начнёт отдаляться. И в какой-то момент отношения будут разрушены.
Мужчины говорят: я не умею говорить комплименты. Не умею «врать». Если она сегодня не очень выглядит, я что ей, врать должен? Если она не супермодель, а обычная женщина, я что ей врать буду, глядя в глаза? Извините, не умею.
А вы учитесь.
Хотя бы потому, что «женщина любит ушами». Научились говорить комплименты – получили страстную любовницу.
Не научились – получили развод или измену.
Также есть важные уточнения.
«Хорошо выглядишь» — выкиньте эти слова вообще из своего лексикона, мужчины! Или оставьте их для своего отражения в зеркале.
Надо: «Ты у меня самая красивая». Каждый день!
«У тебя прекрасные глаза» (волосы, кожа, ушки, носик, руки,… и так далее, у каждой женщины есть что то прекрасное)
5.Забота. Если жена не хочет мужа, что делать? Заботиться о ней
Здесь лучше спрашивать у неё, что она понимает под актами заботы.
Очень часто, это тоже какие – то мелочи: чай налить, одеялом укрыть, дверь открыть для неё и т.п.
Кроме то, очень важно!
Прекрасной заботой считается выслушать её в течении 15-20 минут хотя бы, без желания дать ей совет.
В те минуты, когда она хочет поделиться с вами наболевшим.
И выучите два простых, но волшебных слова:
Понимаю
Продолжай
Просто выслушать. Женщина выговорится и будет очень благодарна своему мужчине за то, что выслушал! Женщинам это мега — необходимо в силу устройства женской психики.
Чувство её благодарности станет тем самым триггером, который заведёт её желание относительно вас. Даже если вам этот совет кажется чушью.
Но мы же помним, что М. и Ж. устроены совершенно по-разному? Пока вы пытаетесь разобраться в женщине, исходя из своих мужских особенностей – то это неудачно. Разбираться надо, исходя из её, женских особенностей.
А теперь скажите, трудно ли раз в день сказать женщине своей, что она самая красивая, налить ей чаю, обнять её и подержать в своих объятиях, подарить маленький подарок, провести с ней время, выслушать её внимательно 15-20 минут?
Согласитесь, для этого не нужно слишком много времени и денег!
Зато результат — будет нужный.
Жена не хочет секса: а вы точно, её удовлетворяете?
Если жена не хочет мужа и отказывается от секса. То, помимо психологической причины есть ещё банальное пренебрежение мужчиной правилами удовлетворения женщины.
Любимое заблуждение мужчин — думать, что имеет значение размер органа или «сколько раз я могу за ночь».
Исходя из этого заблуждения, мужья вместо правильных действий делают неправильные. То есть, чаще всего — просто ничего не делают.
Поэтому, жена остаётся раз за разом неудовлетворённая. Соответственно, мотивации к близости у неё всё меньше и меньше.
А потом и пропадает вовсе. И тогда жена вообще не хочет секса.
Однако, что будет правильным?
Проговорить — самое важное и главное!
Проговорить с ней, как именно она способна получать удовольствие. Нужно понимать, что все женщины разные. И удовольствие получают по-разному.
Для этого, надо верить в то, что она способна получать удовлетворение. Почему?
Да потому, что это так и есть. Нету женщин фригидных — есть женщины неразбуженные (за очень редким исключением , когда есть серьёзный медицинский диагноз).
Проговорив, поняв, далее — нужно принять это.
Не нужно спорить, если она говорит, что например «размер не имеет значение», или, наоборот, для неё имеет. Если она была честна — так и есть для неё. Или, для неё важны игрушки. Или, не важны. Всё, что она говорит — ПРИНЯТЬ.
Затем, попробовать сделать именно так, как она описала. Если ей нужны длительные ласки и прелюдии — делайте. Если ей надо грубо и со связыванием — делайте! На этом этапе важно увидеть положительный результат. Потому что это даст нам и жене мотивацию заниматься сексом и впредь.
Закрепляйте и расширяйте! Изучайте новое. Проговаривайте с ней новые способы. Очень часто мы и сами не знаем, насколько может быть интересен и разнообразен секс. Насколько много есть того, что в принципе, могло бы нам понравиться.
Итого, 5 шагов к её удовлетворению:
- Проговорить, выспросить у неё
- Верить, что так оно и есть
- Принять это
- Делать это
- Закреплять, расширять
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграм, Вайбер
Если жена совсем не хочет мужа и близости — самые грустные причины
Допустим, вы предприняли всё, что описано выше.
В 95% случаев это обязательно сработает и ваша супруга или любимая женщина (девушка) снова захочет вас.
Однако, есть более печальные ситуации. Когда, что бы вы ни делали — ничего уже не помогает. Она не хочет секса.
Это происходит оттого, что причины находятся глубже. Чаще всего это:
1.Конец отношений и глобальное разочарование девушки в вас
Надо сказать, что разочарование всегда не происходит на пустом месте.
Замечено, что оно копится.
При этом, женщина всегда какое-то время пытается донести, проговорить то, что её не устраивает.
Она делает это для того, чтобы привести своё существование рядом с мужем к более комфортному варианту.
Но, как чаще всего бывает — муж считает «что ему выносят мозг и она истеричка».
Не прислушиваясь к любимой, мужчина со временем оказывается для неё совершенно безразличен.
Наступило полное разочарование. И уже ничто не зажжёт её страсть обратно.
2. Тяжёлые обиды между вами. И поэтому жена не хочет мужа
Это та ситуация, когда цветами, комплиментами и правильной прелюдией не обойтись.
Потому что сначала нужно обсудить и разрешить текущие конфликты. И, прийти к взаимопониманию.
3.У неё появился другой. И она с ним не только телом, но и душой
Как практикующий психолог, я давно заметила, что женщины просто так, от любопытства или от нечего делать не идут налево.
От любопытства или «для разнообразия» — это прерогатива мужчин. Девушка поступает иначе.
Она идёт налево, если безрезультатно долгое время пыталась достучаться до своего мужчины (см. пункты 1 и 2), но он её не услышал.
И финал будет такой: она ушла телом и сердцем к другому.
Поэтому и отказывается от секса и близости с мужем.
А, если там понравилось — обратно не заманить.
Заключение
Почему жена не хочет мужа? Почему избегает близости? Эти вопросы, я считаю, решаемы. Когда-то же она согласилась быть с вами и иметь с вами близкие отношения? Просто, сейчас что-то пошло не так. Девушки – существа эмоциональные. Триггеры, побуждающие к интиму для них – их собственные чувства. Задача мужчины – понять это и научиться вызывать у жены (или любимой женщины) эти чувства. Задача вполне доступная.
13 причин, почему ваша жена не интересуется сексом и что делать
1.
Она слишком занята.
Работа на полный рабочий день в дополнение к выполнению домашних поручений и уходу за детьми может быть изнурительной и напряженной, поэтому некоторые женщины могут просто чувствовать себя слишком занятыми и переутомленными, чтобы иметь хоть какую-то энергию для секса. В частности, в браках между мужчиной и женщиной женщины по-прежнему выполняют большую часть работы по дому и уходу за детьми, даже если оба партнера проводят на работе равное количество часов.
Если это верно для вашего брака, ваша жена может затаить негодование по поводу дисбаланса.
Что с этим делать: Убедитесь, что у вашей жены есть время, чтобы расслабиться и почувствовать себя восстановленным. Кроме того, убедитесь, что вы поровну делите работу по дому, включая умственную нагрузку. Если ваша жена чувствует себя менее обремененной домашними обязанностями и видит, что вы прилагаете активные усилия, чтобы взять на себя свою часть нагрузки, вы можете обнаружить, что у нее появилось больше времени, энергии и интереса к сексу.
Однако это не око за око. Вы должны приложить усилия, чтобы поровну разделить обязанности, потому что вы заботитесь о ней и ваших отношениях, а не потому, что вы надеетесь, что это принесет вам секс.
2.
Вы не согласны с тем, насколько важен секс.
Возможно, у вас с женой просто разные потребности в сексе. Один из вас просто хочет секса чаще, чем другой. Нет ничего плохого в партнере с более низким либидо — он просто не хочет секса так часто, как другой человек.
Согласно одному исследованию 2015 года, четыре из пяти пар столкнулись с несоответствием в желаниях1 за последний месяц. Ваша жена может просто не хотеть секса так регулярно, как вы, и она может даже не знать, насколько важен секс для вас.
Что по этому поводу: Проведите серьезный, исследовательский разговор друг с другом о том, что секс значит для вас обоих как личностей, а затем поговорите о том, как вы можете создать взаимно удовлетворяющую сексуальную жизнь, которая работает для вас обоих. Может быть полезно провести этот разговор с помощью специалиста в области сексуальности, например сексопатолога или тренера. Это также может помочь узнать о различных формах несоответствия желаний.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Она чувствует давление.
Возможно, между вами существует несоответствие желаний, будь то вообще или только в этот конкретный период вашей жизни, и вы оба очень осознаете это.
Чувство этого несоответствия — или ощущение того, что ваш партнер всегда просит секса, когда вы этого не хотите, — может заставить человека с низким либидо почувствовать, что его принуждают заняться сексом. По словам сертифицированного AASECT сексопатолога Джессы Циммерман, сексопатолога Джессы Циммерман, давление — это тотальный убийца либидо, который может запустить цикл избегания сексуального поведения.0005
«Некоторое давление исходит от мысли, что вы должны заниматься сексом. Частично это происходит из-за осознания того, что ваш партнер несчастлив», — пишет она на mbg. «Кроме того, любой секс, который вы делаете , испытываете гораздо большее давление, так как это происходит реже; кажется, что каждый раз, когда вы двое занимаетесь интимной близостью, на карту поставлено гораздо больше. Конечно, все это давление затрудняет секс. вроде бы все идет хорошо».
Другими словами, давление приводит к плохому сексу, даже если вы на самом деле им занимаетесь, и все это давление и плохой секс могут привести к тому, что ваша жена просто полностью потеряет интерес к сексу.
Что с этим делать: «Вы должны снять стресс от секса в три шага: бросить вызов своим ожиданиям, эффективно общаться с вашим партнером и снять напряжение, используя новый физический опыт», — советует Циммерман. Вот ее полное руководство по преодолению цикла сексуального избегания, а также как поддержать партнера с более низким либидо.
4.
Тот секс, которым ты занимаешься, ей не подходит.
Женщина может потерять интерес к сексу даже в счастливом браке, если секс не приносит ей сексуального удовольствия. В частности, большинство женщин не могут достичь оргазма только от полового акта во влагалище. Если сексуальная жизнь пары продолжает следовать рутине, которая, как правило, не приносит женщине удовольствия, она может полностью потерять интерес к сексу.
«Типичный целеустремленный подход к сексу не вдохновляет, не возбуждает и не удовлетворяет женщин», — пишет тренер по отношениям Без Стоун на сайте mbg. «Ощущение, что вам нужно заниматься сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание со своим партнером, может со временем фактически задушить женское либидо».
Что по этому поводу: Узнайте, как довести женщину до оргазма и как улучшить секс для женщин. Кроме того, расширьте свое определение секса. Иметь совместный сексуальный опыт, который не вращается вокруг полового акта. Спросите свою жену, что ей нравится и что было бы для нее сексуально и приятно. Вот несколько идей прелюдии для вдохновения.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Она не чувствует эмоциональной связи с вами.
«Не всем нужна эмоциональная связь, чтобы секс был отличным, но в долгосрочных отношениях отсутствие связи может быть огромным фактором в желании человека заняться сексом со своим партнером», — психолог Маргарет Пол, доктор философии. ., пишет mbg. «Сексуальность часто возникает естественным образом из их подлинной эмоциональной близости».
Когда в последний раз у вас был долгий, душевный разговор? Или настоящий, романтический обмен бабочками в животе? Есть много типов близости, и они, как правило, совпадают.
Если вы чувствуете себя скорее соседями по комнате, чем романтическими партнерами, секс может показаться неловким или непривлекательным.
Что с этим делать: Найдите время, чтобы эмоционально соединиться друг с другом и возродить вашу душевную связь. Верните свидание (без принуждения к сексу) или просто проводите больше времени, разговаривая друг с другом о своем внутреннем мире: о своих чувствах, страхах, разочарованиях, надеждах и мечтах. Действительно подключить.
6.
Есть и другие проблемы в отношениях.
Если вы имеете дело с другими проблемами в отношениях — постоянным спором, интрижкой, разногласиями по поводу решений, связанных с детьми, работой или деньгами, буквально с чем угодно, — тогда это напряжение может просочиться в вашу сексуальную жизнь. Как однажды сказала mbg сексопатолог Ванесса Марин из LMFT: «Существует двусторонняя связь между удовлетворением отношениями и сексуальным желанием».
Что с этим делать: Разрешите текущие конфликты в ваших отношениях.
Спросите жену о том, как она относится к вашим отношениям, к вам и к вашей совместной жизни, и подумайте, как вы можете вернуть ваши отношения в нормальное русло.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Материнство противоречит ее сексуальной самости.
Иногда, когда женщина становится матерью, это может повлиять на то, как она видит себя и на то, как ее видит ее партнер. Она может перестать видеть себя сексуальным существом, поскольку она берет на себя роль матери, роль, которую общество часто сильно десексуализирует.
«Личность молодого родителя может полностью переплестись с личностью детей. Мы теряем себя. У нас часто нет никаких отношений с нашим партнером, кроме тех, которые мы разделяем с детьми», — акушер-гинеколог Сьюзан Хардвик-Смит, доктор медицинских наук, пишет в своей книге Сексуальное пробуждение . «Наличие маленьких детей является частым и законным оправданием для отказа от секса».
Может быть, вы тоже стали по-другому относиться к своей жене — скорее, к вам вы относитесь как к маме, а не как к жене, любовнице и сексуальному существу.
Что с этим делать: Убедитесь, что ваша жена знает, что вы видите в ней сексуальное существо — часто делайте ей комплименты, дарите ей кипящие поцелуи и ласковые прикосновения, и делайте все это, не привязывая жесты к просьбам о сексе. Просто сделай это, чтобы она чувствовала себя хорошо. Циммерман также рекомендует регулярно проводить какое-то время вдали от детей, чтобы вы могли заново погрузиться в свою идентичность как личности и пары вне роли родителей. Вот ее полное руководство по расстановке приоритетов секса как родителей.
8.
Она чувствует себя неуверенно в своем теле.
Одной из главных сексуальных проблем женщин является чувство неуверенности в собственном теле во время секса. Это актуально для всех, кто беспокоится о своем теле (что, к сожалению, верно для подавляющего большинства женщин), но это может быть особенно актуально для женщин, когда они стареют, переживают роды или просто испытывают изменения в своем теле с течением времени.
. Если ваша жена недавно потеряла интерес к сексу, это может быть связано с ее отношением к своему телу в эти дни.
Что с этим делать: Научиться любить свое тело — это личное путешествие, так что на самом деле это не то, что вы можете исправить для нее, просто делая ей комплименты (хотя это, безусловно, может помочь!). Если у вас есть подозрение, что у вашей жены проблемы с образом тела, мягко расскажите ей об этом и подумайте, как вы можете поддержать ее, не создавая впечатления, будто вы критикуете ее тело или предлагаете ей изменить свое тело. как она выглядит.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Менопауза может повлиять на ее либидо.
Менопауза может повлиять на сексуальную активность женщины2 и общий интерес к сексу. «Анатомически и физиологически снижение уровня эстрогена и простое старение вызывают потенциальные проблемы с нашим либидо», — пишет Хардвик-Смит в своей книге.
«С возрастом слизистая оболочка влагалища становится тоньше, менее эластичной и выделяет меньше влаги. Приток крови к клитору и влагалищу уменьшается, а клитор сжимается. Нервы, отвечающие за удовольствие, становятся менее заметными и менее чувствительными. кажутся невозможными».
Если секс становится все труднее, менее приятным или более болезненным, вполне логично, что женщина вообще может потерять интерес к нему.
Что с этим делать: Использование лубриканта может очень помочь при сухости и боли во влагалище, а включение большего количества стимуляции клитора и секс-игрушек может помочь вашей жене получать удовольствие от сексуального опыта. Ей также может быть полезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие варианты лечения, которые могут помочь.
10.
У нее могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на ее либидо.
Многие проблемы со здоровьем могут повлиять на половое влечение женщины, от диабета до хронических болей и рака.
Гормональные изменения, которые могут начаться уже в 20 лет, также могут быть основными причинами снижения полового влечения. И множество различных проблем со здоровьем и жизненные обстоятельства могут повлиять на ваши гормоны, как и прием гормональных противозачаточных средств (например, противозачаточных таблеток).
При всем при этом, если только у вашей жены нет известных проблем со здоровьем, с которыми она в настоящее время справляется, или у нее произошли очень внезапные и значительные изменения в ее сексуальном влечении, не думайте, что ее отсутствие интереса к сексу с вами означает, что что-то не так. с ней что-то не так с медициной. Начните с рассмотрения и работы над любыми межличностными, эмоциональными проблемами и проблемами в отношениях. Решение этих проблем, скорее всего, естественным образом улучшит вашу сексуальную жизнь.
Что с этим делать: Если вы обсудили все остальные причины из этого списка и взаимно довольны вашими отношениями (поговорите с ней об этом — не предполагайте!), тогда ей стоит поговорить с ней.
ее врач. Или, если у вашей жены есть известная проблема со здоровьем, поговорите друг с другом о том, как это может повлиять на вашу сексуальную жизнь, и о том, как вы можете работать вместе, чтобы сохранить свою сексуальную жизнь здоровой. Она также может поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какие варианты доступны для поддержки ее либидо.
Просто будьте чуткими к тому, через что она проходит: например, если она имеет дело с серьезной болезнью или болезненным состоянием, может быть неуместно настаивать на большем количестве секса в это время. Вы можете рассказать о своих чувствах о важности секса в ваших отношениях, чтобы она знала и могла дать вам знать, на что она способна. Вы можете быть честным, но в то же время быть гибким и сострадательным.
11.
Она борется со своим психическим здоровьем.
Депрессия, тревога, стресс и другие проблемы с психическим здоровьем связаны со снижением либидо, как и некоторые антидепрессанты. Если у вашей жены проблемы с психическим здоровьем, возможно, в данный момент ее меньше интересует секс.
Что с этим делать: Как и при любой другой проблеме со здоровьем, важно проявлять сочувствие и поддерживать партнера, который борется с психическим здоровьем. Вы можете мягко сказать, что хотите продолжать расставлять приоритеты в своей сексуальной жизни, чтобы ваша жена понимала, что вы чувствуете, и чтобы вы могли вместе найти способы работать над этой частью своей жизни, оставаясь при этом чувствительными к ее проблемам. Ей может быть полезно поговорить со своим врачом о своих проблемах с либидо, если это уместно, чтобы узнать, может ли помочь корректировка ее плана лечения.
12.
Она теряет интерес к тебе или отношениям.
Иногда потеря интереса к сексу с супругом является симптомом потери интереса к отношениям в целом. Возможно, ваша жена больше не испытывает к вам влечения или, возможно, больше не заинтересована в том, чтобы выйти за вас замуж, хотя заметьте, что само по себе пониженное либидо не обязательно свидетельствует о более серьезной проблеме в отношениях.
Что с этим делать: Не делайте поспешных выводов. Начните разговор со своей женой о том, что она думает о вас и вашем браке, об общей картине, и двигайтесь дальше. Может быть, в вашем браке есть области, над которыми нужно поработать, может быть, небольшая терапия для пар будет иметь большое значение, или, может быть, пришло время подумать, действительно ли стоит держаться за этот брак.
13.
Она просто не в настроении для секса.
Иногда замужняя женщина не заинтересована в сексе со своим супругом, потому что она сейчас просто не в настроении. И это прекрасно! На самом деле это может не означать ничего большего.
Что с этим делать: Помните, что иногда не хотеть секса с партнером — это нормально. Примите ее с любовью, мастурбируйте и начните снова в другой день. Если отсутствие интереса становится постоянной привычкой, рассмотрите любую из вышеперечисленных возможных причин.
Главное, поговори с ней об этом! Только ваша жена может сказать вам точную причину, по которой она не заинтересована в сексе с вами.
11 шагов, чтобы довести женщину до оргазма (основы и не только)
1.
Было бы неплохо иметь один простой метод, чтобы каждая девушка, с которой вы когда-либо переспали, испытала оргазм, но правда в том, нет двух одинаковых женщин в том, как они хотят, чтобы к ним прикасались.
«Каждый организм уникален и хочет разного. Близость строится на изучении того, что возбуждает вашего партнера, и его предпочтительных методов стимуляции», — говорит mbg сексолог и сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл.
Вы не умеете читать мысли. Открытое и четкое общение о согласии, о том, что приятно, а что нет, необходимо для приятного секса, который приводит к оргазму.
Когда вы спрашиваете свою партнершу о ее сексуальных желаниях и потребностях, убедитесь, что вы слушаете ответы, чтобы вы могли создать для нее незабываемые впечатления.
2.
«Женские оргазмы тесно связаны с психическими факторами и факторами отношений», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, CST, сертифицированный AASECT сексопатолог, сексолог и лицензированный брачный и семейный терапевт для Adam & Канун.
Это означает, что многим женщинам часто нужно иметь правильное мышление с человеком, который заставляет их чувствовать себя комфортно, чтобы иметь возможность отдаться оргазму.
Установление прочной связи, проведение времени для развития вашей романтической связи или даже просто секс в течение дня могут помочь создать волнение перед тем, что произойдет — в буквальном смысле!
Когда вы вместе в реальной жизни и начинаете переходить к сексу, будьте внимательны и убедитесь, что она действительно возбуждена, полностью в игре и готова к игре.
Если ей хочется заняться сексом, но ей все еще трудно расслабиться и настроиться, сексуальный терапевт, сертифицированный AASECT, Роуз Хартцелл, доктор философии, редактор S., предлагает читать эротику и зажигать свечи, чтобы помочь ей получить в это сексуальное мышление.
СВЯЗАННЫЕ: 24 типа оргазма и как испытать каждый из них
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Будьте осторожны, не торопитесь с проникновением, как бы вы ни были возбуждены. «Время до оргазма напрямую связано с настроем и нарастанием возбуждения», — говорит Скайлер. Не торопитесь создавать предвкушение, целуя, целуясь и исследуя ее тело и разум.
4.
Некоторые женщины могут испытывать оргазм только при стимуляции эрогенной зоны . По словам Скайлер, уделение 10-20 минут негенитальным частям тела поможет женщине больше возбудиться и получить больше удовольствия.
Перед прямым генитальным контактом попробуйте поцеловать, дразнить и ласкать ее шею, уши, грудь, соски и внутреннюю поверхность бедер. Однако у всех разные предпочтения, поэтому всегда обязательно спрашивайте свою партнершу, что ей нравится.
Объявление
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
«Только 25% тех, у кого есть вульва, могут получить оргазм только от проникновения», — добавляет Скайлер.
Если у вас есть пенис, знайте, что проникновение может быть тем, что вас вызовет оргазм, но, скорее всего, а не то, как она его получит.
Если вы хотите, чтобы женщины получали удовольствие от секса с вами, вам нужно отказаться от идеи, что все дело в проникновении, а все остальное — это «прелюдия». Около 75% обладательниц вульвы нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, так что учтите, что ее главный акт.
6.
Стимуляция клитора ключ к тому, как довести девушку до оргазма. По словам Энгл, среднестатистической женщине требуется около 20 минут, чтобы достичь оргазма. Как только клиторальный контакт установлен, она рекомендует следовать трем S — медленно, тонко, мягко — и позволить партнеру направлять вас быстрее и сильнее, если/когда он будет готов.
Используйте пальцы, язык, вибратор или надавите на ее клитор. Это можно сделать, проникая внутрь ее влагалища, но признайте, что внешняя стимуляция важнее.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Согласно Hartzell, женщина сверху — лучшая сексуальная позиция для PiV для максимальной стимуляции клитора (особенно если она касается себя во время езды на вас), в то время как более глубокое проникновение через женщину, сидящую верхом, или проникновение мужчины, когда она лежит ногами в воздухе может способствовать сильному цервикальному оргазму.
8.
Hartzell любит называть секс-игрушки «слуховым аппаратом для клитора», потому что вибраторы могут помочь ускорить процесс и обеспечить более интенсивные оргазмы, которые не может предложить мануальная или оральная стимуляция. Экспериментируйте с различными видами продуктов удовольствия и ощущений до, во время или после проникающего секса, чтобы стимулировать клитор и вызвать максимальное удовольствие (и, возможно, даже множественные оргазмы).
СВЯЗАННЫЕ: 9 Лучшие секс-игрушки для женщин: полное руководство на 2022 год
Реклама
9.
Она может естественным образом смазываться при включении, чтобы стать «мокрой», но обычно рекомендуется также использовать высококачественную интимную смазку, особенно если вы собираетесь проникнуть в нее.
Если и когда ее естественная смазка истечет (что нормально, независимо от того, насколько кто-то возбужден), смазка поможет избежать слез и уменьшить трение, позволяя ей продолжать наслаждаться опытом.
Общение — еще одна форма хорошей смазки, — напоминает Энгл, — так что продолжайте разговор во время опыта, чтобы помочь ей достичь оргазма как можно более плавно и комфортно.
10.
«Некоторые женщины могут получить очень интенсивный оргазм с помощью окантовки, что включает в себя почти доведение себя до оргазма, прежде чем отступить и снова вернуть их к оргазму», — добавляет Хартцелл. «Этот тип поддразнивания может быть очень стимулирующим».
11.
Оргазмы прекрасны, и здорово, что вы заботитесь о том, чтобы ваш партнер получал удовольствие во время секса! Однако Скайлер предупреждает, что, когда мы чрезмерно подчеркиваем оргазм, мы можем оказать слишком большое давление как на дающего, так и на получателя и в конечном итоге саботировать весь опыт.