Закон счастливой жизни: Книга: «Законы счастливой жизни. Том 1» — Олег Торсунов. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-413-02194-1 — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Законы счастливой жизни. Том 1. 5-е изд. (Олег Торсунов)

530 ₽

397 ₽

+ до 79 баллов

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии в 72 магазинах. Смотреть на карте

Эта книга, основанная на материалах лекций и семинаров О.Г.Торсунова, врача и психолога, поможет читателю выявить свои слабые стороны и понять законы мироздания, которые влияют на повседневную жизнь. Благодаря знаниям, которые автор почерпнул из древнейших источников истинной мудрости — Вед, — любой сможет очистить свой внутренний мир.

Описание

Характеристики

Амрита-Русь

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Первая книга автора самая важная

Книга «Законы счастливой жизни. Том 1. 5-е изд.» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Олег Торсунов «Законы счастливой жизни. Том 1. 5-е изд.» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Законы счастливой жизни — Психологос

На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек.

Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование. Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу последнего руководителя проекта доктора Джорджа Вэйланта. Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится чужим опытом счастливой и долгой жизни.

Законы счастливой жизни

Итак, первый закон счастливой жизни — болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным! Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо важнее, чем объективные показатели. Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута. Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.

Второе правило — Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле. Если к 50 годам верный спутник жизни обретен — неважно, с первой или пятой попытки, — это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии. Более того: оказалось, что стабильный брак — гораздо более надежная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50. Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен.

Умение прощать — один из самых верных ключей к счастливому долголетию. А накопленные обиды — на все ли мироздание вообще или на ближайшее окружение — пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем темные. Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой — сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!

А что же душа? Исследования выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.

Еще одно правило счастья — учиться никогда не поздно и всегда есть чему. Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью. Возраст — не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых знаний и навыков. Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в себе, чем устойчивое материальное положение. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только после пятидесяти.

10 основных правил счастливой жизни

Делиться Твитнуть Электронная почта

в Life

Четверг 17:27

Я ненавидел зимы в Бостоне, но эта фотография библиотеки Бейкера в Гарвардской школе бизнеса наполняет мое сердце ностальгией. HBS был волшебным зимой с его заснеженными деревьями и белым покрывалом. Моя первокурсница (Hamilton Hall) была справа от этого снеговика. На этом снимке не видно моего общежития, но я каждый день ходил по этой дорожке на занятия. В то время я был чертовски беден; мои родители были без гроша в кармане и без крова. И мой отец в конце концов бросил нас. (Когда я был на втором курсе, моя мама тайно жила в моей крошечной комнате в общежитии в Моррис-холле вопреки школьным правилам, потому что ей больше негде было жить). Перед тем, как я поступил в Гарвард, моя мама сказала, что я, старший сын, должен вывести семью из бедности.

У меня была тонна огня в моем животе, и я был полон безумных снов. Несмотря на то, что мне приходилось выживать всего на 4 доллара США в день, когда я учился в Гарварде, у меня были одни из самых счастливых дней в моей жизни. Время летит так быстро в жизни. Дорожим каждым моментом. Цените каждого друга. Цените каждое приключение. Прежде чем вы это узнаете, некоторые из лучших дней вашей жизни уйдут.

Мне посчастливилось в жизни испытать и бедность, и богатство; и я полон благодарности за то, чему каждый научил меня. Через мои страдания в бедности я узнал то, чему не может научить ни один учебник. Благодаря своей свободе в богатстве я узнал то, что нельзя купить ни за какие деньги. Одно могу вам сказать: истинное счастье не имеет ничего общего с внешним миром: большой счет в банке, большой дом, модная одежда и роскошные автомобили. Истинное счастье связано с тем, что в вашем сердце: любовь, семья, дружба, надежда, благодарность, приключения и мечты.

Без лишних слов, вот мои 10 основных правил счастливой жизни:

Живите с благодарностью. Я открыл для себя силу благодарности, когда жил в бедности. Каждый раз, когда я начинал чувствовать себя плохо из-за своего положения, я сосредотачивался на том, как мне повезло, что все не стало хуже. Я бы сосредоточился на всем, что в моей жизни идет хорошо (а не на всем, что идет не так). В конце концов я научил свой разум считать свои благословения в жизни каждый раз, когда я начинал сосредотачиваться на негативе. Часто это избавляло меня от любой негативной энергии, которая у меня была, и это заставляло меня чувствовать себя счастливым и удачливым. Счастье стало доступно мне сразу, даже в самые трудные моменты моей жизни. Несмотря на мою бедность, у меня было так много благословений, как мое здоровье, мое поступление в Гарвард, моя трудовая этика, мои близкие, мои настоящие друзья, мое обучение боевым искусствам и так далее. Когда в вашей жизни дела идут плохо, легко сосредоточиться на всем плохом (вместо того, как вам повезло, что все не еще хуже). Для меня благодарность стала моим волшебным источником счастья.
Наполните свою жизнь любовью. У всех нас 24 часа в сутках. Для меня один из рецептов счастья — наполнить как можно больше этих часов любовью, будь то работа, люди, увлечения или даже домашние животные. Люби без страха. Я изо всех сил стараюсь заниматься любимым делом как можно больше часов каждый день. Я люблю предпринимательство. Я люблю боевые искусства. Я люблю своих близких. Я люблю моих друзей. Я люблю своих собак. Я люблю фильмы. Я люблю читать. Я люблю путешествовать. Неудивительно, что вы обнаружите, что я делаю все эти вещи в определенном году с людьми, которых я люблю. Мы не можем контролировать многие вещи в жизни, но мы можем контролировать, сколько любви мы принимаем в своей жизни.

Найдите свою цель. Я не нашел свою истинную цель в жизни, пока мне не исполнилось 37 лет, когда я вышел на пенсию с должности управляющего глобальным хедж-фондом. Все, кого я знал, думали, что я сумасшедший, если преследую свои мечты в боевых искусствах. Когда вы находите свою истинную цель в жизни, все начинает обретать смысл. Вы перестаете жить ради выходных. Вы перестаете думать о том, что будете делать после работы. Вы перестанете получать блюз воскресного вечера. Если вы посмотрите на самых счастливых людей в мире, вы увидите, что между их личной жизнью и работой нет искусственных границ. Жизнь — это просто жизнь. Нет границ. Нет никаких ограничений. Сколько я себя помню, у меня всегда были две большие любви в жизни — боевые искусства и предпринимательство. Я тоже люблю инвестировать в фондовый рынок, но это не было настоящей большой любовью. При этом я находил цель в разных ситуациях в разные периоды своей жизни. Когда мои родители потеряли все в жизни (включая свой дом и сбережения на всю жизнь) и мы едва выживали, целью моей жизни было вывести мою семью из бедности. Когда мой отец в конце концов бросил нас, моей целью в жизни было заботиться о моей матери и младшем брате, чтобы их будущее было безопасным. Сегодня у меня есть очень четкая личная миссия в жизни, и она зажигает мою душу.
Моя жизненная миссия состоит в том, чтобы раскрыть величие каждого с помощью силы боевых искусств и смягчить неравенство доходов, пола, расы и образования во всем мире. Глубоко в душе я знаю, что я был послан на эту Землю для этой миссии. Боевые искусства изменили мою жизнь и вытащили меня из бедности. Боевые искусства помогли мне достичь жизни моей мечты. И я знаю, что это может раскрыть величие в каждом.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Когда я был намного моложе, я часто сравнивал свой уровень успеха с моими друзьями, с людьми, которых я знал, или даже со своими героями и образцами для подражания в жизни. Мне стыдно признаться в этом сегодня, но это правда. Я бы сравнил, сколько денег я зарабатываю, насколько я счастлив, каков мой собственный капитал, насколько престижна моя работа, как быстро я прогрессирую и все остальное. Я скажу вам, что это не принесло мне ничего, кроме страданий. Видите ли, я понял, что то, что другие делают в жизни, не имеет абсолютно НИЧЕГО общего с ВАШИМ счастьем.
Истинное счастье приходит, когда вы раскрываете свое истинное величие в жизни, делая то, что вы любите, с людьми, которых вы любите. Он превращается в лучшую версию себя. У каждого человека своя судьба. Мы все на разных путях. У всех нас есть свои уникальные дары, таланты и возможности. И мы все одиноки в поисках наших истин. Счастье проистекает из подлинной жизни, которая действительно зажигает вашу душу. Все остальное бессмысленно. Счастье нельзя измерить банковскими счетами, большими домами или модными автомобилями. Счастье внутри, а не снаружи. Преследуй свое величие. Живи своей жизнью.

Практикуйте прощение каждый день. С возрастом я понимаю, что внутреннее спокойствие — одно из величайших сокровищ в жизни. Для меня прощение — это эликсир души. Прости себя. Прощать других. Никто не идеален. Мы все делаем ошибки. Мы все упали. Мы все терпят неудачу. Простить. Чтобы простить, нужны силы. Только слабый не может простить. По иронии судьбы, когда мы несем негативную энергию в наших сердцах по отношению к другим, мы никогда не сможем быть полностью счастливыми. Отпустите всех, кто обидел вас. Отпустите все, что принесло вам страдания. Отпустите эти негативные эмоции. Усвойте уроки и смотрите в будущее с надеждой.
Окружите себя счастливыми людьми. Возможно, это прозвучит резко, но я быстро исключаю из своей жизни негативных людей. Все мы знаем людей, которые жалуются на то, как им не повезло, что кто-то их обидел, что мир несправедлив или что их жизнь ужасна. Извините, но у меня нулевая эмпатия к негативным людям. Негативные люди находят способ обвинить других в своих проблемах. И в 99% случаев они являются СВОЕЙ самой большой проблемой и прямой причиной своих проблем. Негативным людям не место в моих компаниях и уж точно не место в моей жизни. Жизнь слишком коротка для негативных людей, которые доставляют вам проблемы. Я верю в Закон Притяжения. Если вы позволите негативным людям войти в вашу жизнь, вы станете негативными и привлечете в свою жизнь еще больше негативных людей. Верно и обратное. Окружите себя счастливыми людьми, которые живут с благодарностью, и вы увидите, что ваша жизнь тоже станет счастливее. Когда вы счастливы, вы привлекаете других счастливых людей. Счастье порождает счастье. Позитив порождает позитив.
Никогда не теряйте своего внутреннего ребенка. В детстве мы полны любви, невинности, чудес, мечтаний, добра и возможностей. Для детей нет ничего невозможного, и никто не является злым. Но каким-то образом, когда мы становимся взрослыми, мы теряем это волшебство. Мои близкие друзья и семья скажут вам, что в душе я еще ребенок. Давным-давно я принял сознательное решение никогда не позволять жизненным проблемам и невзгодам изменять меня или моего внутреннего ребенка. Я люблю розыгрыши. Я люблю приключения. Я люблю сны. Я верю в добро людей. Я верю, что нет ничего невозможного. Безусловно, на мою долю невезения, ужасных людей, несчастий и неудач выпало больше, чем мне положено. Тем не менее, я предпочитаю защищать своего внутреннего ребенка и жить настолько свободно, насколько это возможно. Было бы грустно, если бы мы все позволили плохим вещам и плохим людям в нашей жизни разрушить нашего внутреннего ребенка и веру в добро мира. Жизнь прекрасна.
Не гонись за материальными вещами. Большинству людей это может показаться странным, но у меня в жизни очень мало материальных благ. Единственные часы, которые я купил за последнее десятилетие или около того, — это простые часы G-Shock. У меня есть только одна машина, потому что это все, что мне нужно; он переносит меня из пункта А в пункт Б. Если бы я захотел купить завтра десять «Феррари» или «Ламборгини», я мог бы это сделать. Однако я уже знаю, что истинного счастья это МНЕ не принесет. (Чтобы было ясно, нет ничего плохого в том, чтобы владеть спортивным автомобилем, если он вам нравится и это ваша страсть). Я просто знаю, что это не принесет мне счастья. Видите ли, когда я был беден, я понял разницу между счастьем и удовольствием. Счастье – это истинное внутреннее удовлетворение и духовный покой. Удовольствие мимолетно и пусто. Когда вы покупаете новую игрушку, она приносит вам удовольствие в течение нескольких дней, пока вам не понадобится следующая новая игрушка. Это бесконечный цикл погони за мимолетными вещами. Я предпочитаю тратить деньги на переживания с моими близкими. Воспоминания навсегда.
Делай добро. Отдавайте больше, чем берете. Я верю в то, что нужно делать добро в мире. Когда мы делаем добро, оно наполняет наши сердца радостью. Меня часто спрашивают, почему я отдаю так много времени, денег и ресурсов различным благотворительным организациям. Короткий ответ: я не забыл своего прошлого. Мои дни в бедности и наблюдение за страданиями моей семьи после того, как мой отец бросил нас, навсегда останутся в моей душе неизгладимым следом. Я полностью осознаю, что моя жизнь могла сложиться совсем по-другому, если бы я не был благословлен матерью, которая верила в меня, и если бы у меня не было силы боевых искусств, чтобы помочь мне победить жизненные невзгоды. Моя мать дала мне любовь, надежду и веру, когда у меня их не было. Боевые искусства дали мне воинственный дух, мужество и трудовую этику, когда у меня их не было. По-своему, я хочу сделать то же самое для тех, кто больше всего в этом нуждается. Это круг жизни, которому давным-давно научил меня мой покойный учитель тайского бокса Кру Йодтонг Сенанан. И, по словам одного из моих любимых певцов Боба Марли, «в этом великом будущем вы не сможете забыть свое прошлое».
Живи настоящим. Это трудно сделать, но я изо всех сил стараюсь жить настоящим, наслаждаться каждой минутой жизни. Когда в начале этого года в Бангкоке проходило первое мероприятие ONE Championship, я помню, как в какой-то момент стоял в одиночестве, с благоговением смотрел на стадион и думал, как мне повезло получить столько любви и поддержки. Я потерял себя в тот момент. Я был в состоянии блаженства, потому что жил своими мечтами; в тот момент я на мгновение освободился от своих забот и проблем в жизни. Для меня вечер был отмечен присутствием матери-одиночки и двух ее маленьких дочерей, которые примчались, чтобы сфотографироваться со мной. Мама сказала со слезами на глазах, как история моей жизни вдохновила их всех усердно работать для лучшей жизни. Они никогда не слышали о ММА, но пришли на мероприятие, потому что хотели встретиться со мной. Я почти никогда не плачу, но у меня были слезы на глазах. Жизнь может быть полна страданий, но она также полна красоты и любви. Я не хочу упускать такие моменты жизни.

Для меня счастье не цель. Это не то, чем нужно заниматься. Не ждите счастья. Не копите на счастье. Не гонитесь за счастьем. Счастье — это выбор видеть красоту в каждом дне. Счастье — это сознательное празднование драгоценного дара жизни и всех ваших благословений. Счастье — это путешествие.

Обратите внимание, что мой список счастья ни в коем случае не является исчерпывающим. Я уверен, что некоторые люди не согласятся и с различными частями этого списка. Я не специалист по счастью; этот список — просто сборник моего личного опыта и моих размышлений о жизни. Счастье — это индивидуальная вещь, но я надеюсь, что вы сможете извлечь некоторые уроки и применить их к своей жизни и своему счастью. В конце концов, я просто хочу больше счастливых дней, чем грустных.

Делиться Твитнуть Электронная почта

Чатри Ситиодтонг

Автор

6 законов счастья

[Автор: Мартин Грюнбург]

Какой бы блестящей ни была Декларация независимости и наши отцы-основатели, заявление о жизни, свободе и стремлении к счастью, вероятно, сбивает с толку очень многих люди.

Лучше всего об этом сказал Виктор Франкл: «За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; это должно произойти».

Счастье парадоксально — его прямое преследование только сбивает с толку преследователя, отодвигая желаемый результат все дальше и дальше.

При этом нижеследующее — не просто формула («математика счастья», если хотите), а скорее пять правил или «законов», управляющих нашим счастьем.

Внимание, спойлер… в самом конце есть важная чушь . ; )

Зачем быть счастливым?

Прежде чем мы двинемся дальше, давайте быстро подтвердим, почему мы должны быть счастливы (счастливы, счастливы, счастливы!) — чаще всего время (здесь ключевое слово — большинство).

Во-первых, быть счастливым весело. Чего большинство людей может не осознавать, так это того, что несколько исследований счастья показали:

Более счастливые люди здоровее; таким образом, они живут дольше, у них лучше отношения, они более продуктивны и, с помощью простой математики, тратят меньше времени на переживания деструктивных негативных эмоций, таких как разочарование, ревность, гнев, ненависть и т. д.

Некоторые негативные эмоции, такие как разочарование, когда правильно , направленный , может принести большие плоды — например, разочарование может стать толчком для творческого решения проблем. Но не заблуждайтесь, цель состоит в том, чтобы быть счастливым БОЛЬШИНСТВО времени.

Итак, наша цель – быть счастливыми ( в большинстве случаев ). Помня об этой цели, вот несколько основных принципов, которых следует придерживаться!

Закон счастья №1: владейте им

Вместо того, чтобы гнаться за счастьем (как будто из где-то там), ПРОСТО РЕШИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. По-видимому, Аристотель выразился так: «Счастье зависит от нас самих.

Зависит от кто ? Сами!

Это исключит твоего учителя, маму или папу, ребенка и даже кузена Эдди. Подумайте об этом так: если ВЫ не несете ответственности за свое счастье, КТО ЕСТЬ ?

Сделали еще один шаг: Счастье — это ПРИВЫЧКА — взращивайте ее!

Счастье — это то, что можно и нужно взращивать (и вот в чем фишка) по выбору.

Не ждите этого. Не ищите его в другом месте. Не ожидайте, что он будет доставлен через FedEx для ночной доставки в виде идеальных обстоятельств.

Закон счастья № 2: Будьте полезными и ищите творческие способы соединения точек

Будьте полезными и соединяйте точки. Посмотрите на изображение ниже. Людям нравится делать то, в чем они хороши. Это очевидно, верно? Что может быть не столь очевидным, так это найти способ использовать свои природные дары И использовать их для оказания услуг/поддержки делу большему, чем вы сами.

Поиск творческого способа поддержать дело, большее, чем вы сами, приносит счастье, а также уровень удовлетворения и вклад.

Скорее всего, в детстве вы любили что-то делать. В этой погоне время исчезло. Тебя, естественно, тянуло к этому: рисование, рисование, чтение, шахматы, бег, преподавание, письмо. Где это может пересекаться с причиной/целью, большей, чем вы сами?

(Кстати: это не означает, что это должно быть вашим основным источником дохода. Это может быть подработка. Например, вам может нравиться работать с детьми, поэтому вы добровольно станете Старшим Братом или Старшей Сестрой.

Закон счастья №3: Личное развитие!

Вы ведь не думали, что этот «закон» будет исключен из списка?

Счастье часто является результатом чувства ПОД КОНТРОЛЕМ. Хотя может быть много вещей, которые мы не контролируем, одна вещь, которую мы можем контролировать, — это мы сами (теоретически) и, следовательно, наше личное развитие.

Когда вы начинаете работать над собой и над своим личным развитием, вы снова обретаете контроль. При этом вы реализуете то, что называется самоэффективностью. Это просто причудливый способ сказать, что вы способны для получения желаемого результата.

Сумасшествие в том, что даже постановка самых маленьких целей и отслеживание самых маленьких новых привычек (используя бесплатный лист отслеживания привычек и целей или приложение: iOS или Android) развивают вашу самоэффективность. Вы начинаете чувствовать себя потрясающе, потому что добиваетесь желаемого результата — бегаете, отжимаетесь, пьете воду и т. д.

Входит Эйнштейн: «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещи.»

Закон счастья № 4: Отношения

Спустя почти 80 лет многолетнее исследование счастья, проведенное Гарвардом, выявило, что самым важным фактором являются здоровые отношения.

Цитируя статью :

«Близкие отношения, больше, чем деньги или слава, делают людей счастливыми на протяжении всей их жизни, как показало исследование. Эти связи защищают людей от жизненных недовольств, помогают отсрочить умственный и физический упадок и лучше предсказывают долгую и счастливую жизнь, чем социальный класс, IQ или даже гены. Это открытие оказалось верным по всем направлениям как для мужчин из Гарварда, так и для участников из бедных районов города».

Медленно значит быстро: отношения строятся на доверии, а доверие строится с течением времени. Настоящая дружба — дело всей жизни . (Не стесняйтесь твитнуть это 😉

Деньги не могут восстановить, исправить или купить доверие; доверие требует времени. Хорошая и плохая новость заключается в том, что время движется быстро. Инвестируйте время в свои самые важные отношения.

Закон счастья № 5: Честность

Честность лежит в основе нашей самооценки, самоуважения и, в конечном счете, нашей способности БЫТЬ счастливым. Целостность означает жизнь в гармонии — согласованности и согласованности — с вашими личными ценностями.

Проблема многих людей в том, что они не нашли время, чтобы определить свои личные ценности.

Если бы вы соблюдали все остальные «законы» выше, но НЕ были бы в соответствии со своими собственными ценностями, вам было бы довольно трудно, если не невозможно, уважать себя — большую часть времени. При низком самоуважении и честности любые отношения будут строиться на неустойчивой почве, что сделает поиски счастья еще более тщетными.

Закон счастья № 6: Принятие

Просто рассмотрите противоположность принятия: Сопротивление .

Карл Юнг выразился так: «То, чему вы сопротивляетесь, не только сохраняется, но и будет увеличиваться в размерах».

Проще говоря, сопротивление равно разочарованию. Быть расстроенным — это, ну, расстраивает! Поэтому трудно быть счастливым (в большинстве случаев), когда «вещи» расстраивают вас».

Однако ключом к принятию является способность различать те вещи, на которые мы можем влиять и контролировать, и те, над которыми у нас мало или совсем нет влияния или контроля.