6 откровенных признаний о неверности в браке
18+
Измена — тяжелое испытание для супругов, особенно если новость об адюльтере всплывает наружу. Как известно, все тайное становится явным. Или нет? Десять женщин анонимно поделились с нами своими историями измен, о которых их мужья так и не узнали.
Теги:
Истории из жизни
Семейная жизнь
Сексуальная жизнь
Измена
GettyImages
Это было давно, лет шесть назад
«Мы тогда только поженились, а мне все казалось, что я не «нагулялась», что не попробовала всего. Знаете, такое глупое чувство, что что-то упустила, раньше времени себя ограничиваю. Мы тогда вдвоем были на вечеринке, но муж ушел раньше, а я осталась. Выпила еще, поболтала с каким-то парнем. Смотрю на него и думаю: «А почему, собственно, нет?» Уезжать из клуба не хотела — а вдруг муж вернется и обнаружит, что меня нет. Так что, куда деваться, пошли в туалет — классика жанра. Не знаю, что женщины находят в сексе в туалете! Ужасно! Тесно, неудобно, не развернуться. В общем, не впечатлило. Мужу, конечно, не рассказала. Зачем?!»
Я до сих пор очень жалею о своей измене
«У нас с мужем был кризис: отношения стали прохладными, оба жили своей жизнью, а точек соприкосновения становилось все меньше. А у меня был хороший друг, который, я знала, был в меня влюблен. Он меня очень поддерживал, говорил, какая я замечательная, умная, как мужу со мной повезло, а он не ценит… В общем, я растаяла от этих комплиментов, и все случилось. Было ощущение… грязи что ли, чего-то неправильного. Огромное чувство вины. С мужем мы позже помирились, но друга я потеряла».
Мне кажется, время от времени у всех случается
«Ну, правда! Не вижу, как это должно влиять на отношения с мужем. Мухи отдельно, котлеты отдельно. У меня было пару раз с коллегами по работе. Вот об этом я жалею — легко «спалиться», но пока «проносило». Зато какой адреналин, когда в закрытом кабинете, за стенкой корпоратив… В общем, мне кажется, для здоровья и семейного счастья измены только на пользу».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Один раз было
«Классика жанра — с аниматором. Впервые поехала с подругой в Турцию, без мужа, без сына. А там влюбилась. Ну, как влюбилась… Ладно, просто очень хотелось попробовать. От того, как это все пошло, только больше заводилась. Подруга потом долго подкалывала, я даже боялась, что она сболтнет лишнего. Но ничего, никто ничего не узнал. Тот аниматор мне, кстати, до сих пор иногда пишет, и я ему отвечаю. Просто так, я же понимаю, что ничего серьезного не будет, но от одной мысли, что муж может прочитать наши сообщения, завожусь. О своем эксперименте ни капли не жалею, даже думаю повторить через год-два».
Я знала, что мой муж мне изменяет
«Он не особо это скрывал, честно говоря. Например, он в душе, звонит телефон, а на экране высвечивается: «Антон Игоревич». Беру трубку, а Антон почему-то ойкает высоким девичьим голоском и отключается. Такой уж он, Антон… Детский сад какой-то! Мужа тогда напрямую попросила не унижать меня такими фокусами. Хочет разводиться — давай, но только без этого театра. Сели, поговорили и пришли к выводу, что хотим попробовать «открытые отношения». Главное, чтобы «на хвосте» ничего не принесли. И я хочу сказать: это лучшее, что было в нашей семейной жизни, точно вам говорю!»
Ничего хуже измены быть не может
«Дело даже не в том, что ты пускаешь чужого, по сути, человека в свое личное пространство, позволяешь ему вторгаться в тебя, физически и эмоционально. Дело в том, что ты зачем-то обманываешь человека, который был тебе дорог. Ведь измена — это следствие, а не причина. Вы уже чужие, но зачем-то все еще держитесь друг за друга. Проще и честнее признаться друг другу. Я этого в свое время не сделала, держала в себе до последнего, хотя надо было откровенно поговорить с близким человеком, не обманывать его».
Изменила мужу но он не знает. Я изменила мужу, он узнал. Если я расскажу мужу про измену
3 часа 36 минут длился разговор с мужем после того, как я призналась ему в связи с другим мужчиной. В отличие от большинства, у меня не было на это никакой «уважительной» причины (хотя бывают ли вообще такие причины? Наверное, нет). Мне не было скучно, я не чувствовала себя нелюбимой, я не была несчастна.
Моя неспособность объяснить причины поступка превратила разговор в долгий и бессмысленный процесс, в ходе которого Ник пытался понять, почему же это произошло. Он искал рациональное объяснение и не находил его. Почти 4 часа ушло на то, чтобы понять: я просто не могу предоставить четкий ответ на вопрос.
Я утратила уверенность и ходила вокруг мужа на цыпочках
Неделю мы провели порознь. Ник жил у брата. Потом снова сошлись и решили оставить все позади, начать новую жизнь. И через год после признания я села в той же самой гостиной и написала письмо.
В нем я рассказала обо всем, что изменилось в браке из-за моей измены.1. Секс был ужасен. Первое время во время близости Ник был отстраненным. Меня это не удивило — я предполагала, что потребуется время, чтобы все пришло в норму. Но даже когда норма вернулась в жизнь, ужасный секс все равно навещал спальню. Возможно, это были неудачные дни, но поскольку первопричиной плохого секса стала измена, я каждый раз винила себя в этом.
2. Я чувствовала себя обязанной трудиться над отношениями. Измена и последующее признание в ней заставили меня чувствовать себя так, словно я должна выкладываться на 200%, чтобы оправдаться за свой проступок.
3. Я стала сомневаться во всем, бесконечно все анализировала. Когда Ник простил меня, я гадала, почему он это сделал. Когда он меня чем-то расстраивал, я думала: «Какое я имею право на него злиться после того, что сделала?» Я утратила уверенность в себе и поняла, что хожу на цыпочках вокруг мужа. И это вынуждало его брать на себя ответственность за все решения касательно отношений.
4. Я постоянно думала, вспоминает ли он о моей измене. Раньше я любила тишину, которая возникает в стабильных доверительных отношениях, когда у вас нет необходимости заполнять любую паузу разговорами, когда вам легко молчать вместе. Но она стала меня угнетать — я постоянно вспоминала о том, что сделала. И если я сама так часто думала об этом, то, наверное, и Ник тоже?
5. Я сомневалась, что муж полностью меня простил. Я часто пыталась мысленно представить ситуацию наоборот. Смогла бы я простить его? Было бы мне легко это сделать? Скорее всего, было бы очень трудно или невозможно. А смог ли он простить меня на 100%?
6. Я чувствовала, что не заслуживаю мужа . Насколько я знаю, он никогда мне не изменял. Это заставило меня чувствовать себя недостойной отношений, словно я хуже, чем муж.
7. Семейная жизнь разделилась на «до» и «после». И когда причина этого разделения — вы, то это тяжелая ноша. В итоге мы развелись. Хотя измена не была главной причиной, невозможно точно сказать, насколько большую роль она сыграла в расставании.
8. Я начала задаваться вопросом, стоит ли нам вообще быть вместе. Это очень странное ощущение, когда начинаешь спрашивать себя, стоило ли прекратить семейную жизнь. Я никогда не думала, что дойду до этого. Но тем не менее, моя жизнь пришла именно к этому. Брак — партнерство двух людей, но измена была моим отдельным, личным выбором, из-за которого я начала чувствовать себя одиноко в отношениях с мужем.
За год семейная жизнь изменилась далеко не в лучшую сторону. Было много вопросов, сомнений и тревог. Я до сих пор не могу объяснить, почему решилась на измену. Но я уверена: ничего хорошего из этого не вышло и выйти не могло. И я больше никогда так не поступлю.
Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.
Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.
Что делать я изменила мужу?
Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.
Популярные статьи:
Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.
Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.
Почему мы изменяем — причины измены
Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».
Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.
1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.
2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.
3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.
4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.
5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.
Я изменила мужу как жить дальше?
Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.
Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.
Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.
Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.
Изменила мужу а он узнал что делать?
«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.
Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.
Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…
Измена мужа — что делать если муж изменил
Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:
1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».
2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.
3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.
Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.
Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.
Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.
Мы привыкли к тому, что именно мужчин обвиняют в похождениях налево. Но бывает и так, что жена Что делать? Советы психолога помогут найти правильный выход из этой ситуации.
Почему женщины изменяют
Глазами психолога является такой же естественной, как и мужская. Конечно, подобное поведение ни в коем случае никто не пытается оправдать. Тем не менее, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Так, к женской измене может привести следующее:
- Нередко причиной женского предательства может стать невнимание со стороны супруга. Со временем африканские страсти и пылкая влюбленность перерастают в нечто привычное и обыденное. Порой мужчина может не заметить радикальных перемен во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и вынудить ее искать утешения на стороне.
- Интимная сфера является одной из определяющей в семейной жизни. Когда любовные утехи становятся однообразными и начинают носить характер обязанности, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новых острых ощущений.
- Особо импульсивные женщины нередко идут на измену ради того, чтобы отомстить благоверному за его аналогичный проступок.
- Не стоит исключать и такой вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью), такое случается.
Что говорят психологи?
Жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины измена является серьезным испытанием, даже если эту оплошность совершила она сама. Порой дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Изменила мужу, что делать?» Советы психолога говорят о следующем:
- Подумайте хорошенько, прежде чем признаваться в своем проступке. Если супруг ничего не подозревает, то есть ли смысл рушить семью?
- Какое-то время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в свои отношения с супругом. Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или вам хочется чего-то нового.
- Если вы не можете жить с ложью, то подойдите к признанию со всей ответственностью. Выберите спокойное время и найдите правильные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
- Прежде всего избавьтесь от Если вы хотите добиться снисхождения от супруга, то и сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые подтолкнули вас на подобный шаг, возможно, это станет вашим оправданием.
- Поймите, что измена не является каким-то решающим моментом в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, который так или иначе разрешится.
Как предотвратить измену
Статистика женских измен говорит о том, что в большинстве случаев этот поступок является импульсивным и необдуманным. Именно поэтому, если на горизонте появился новый ухажер, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимную связь с ним.
Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы будете чувствовать после. Если вы хоть на секунду допускаете чувство вины, сожаления и раскаяния, то вам не нужны новые отношения. Если же вы относитесь к этому просто и считаете измену своего рода актом мести, то вас, пожалуй, ничто не сможет удержать.
Чтобы предотвратить измену, стоит как следует разобраться в своих семейных отношениях. Все ли у вас хорошо? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попытаться получить их со своим супругом? Если вас что-то не устраивает или не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если измена станет местью за измену, поверьте, что вам не станет от этого легче.
Мужской взгляд
Мужчины считают себя полигамными существами, а потому для многих походы налево являются обычным явлением. А вот своих благоверных они предпочитают держать в Конечно, совсем по-другому они смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Советы психолога не всегда могут дать однозначный ответ.
Так уж сложилось, что сильная половина человечества достаточно ранимая. Мужчинам трудно простить даже самый маленький обман, а тем более измену. Если женщина может сделать хождение налево своего благоверного настоящим оружием и вить из него веревки, то мужчина способен закатить грандиозный скандал или попросту замкнуться в себе. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в былое русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменять или же признаваться в предательстве.
Так уж повелось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнерш (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других. Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.
Есть ли жизнь после измены?
Безусловно, жизнь не заканчивается, если жена Советы психолога, к сожалению, не всегда принимаются во внимание. Тем не менее хороший специалист поможет выбраться даже из самого сложного семейного кризиса.
Дальнейшая во многом зависит от того, знает ли муж об измене. Чаще всего подобное известие приводит к расторжению брака. Если же семью удается сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены состоялся, нужно хорошенько подумать, стоит ли сообщать супругу о ней.
Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может донести мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он все узнает от вас. Если вы на 100 % уверены, что ваше предательство не получит огласки, сохраните его в тайне от благоверного. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу в анонимном блоге или же запишитесь на прием к семейному психологу.
Выводы
Достаточно сложная жизненная ситуация наступает, если женщина изменила мужу. Что нужно делать? Лучше, конечно, подумать об этом еще до того, как вы совершите ошибку, рассмотрев все возможные сценарии развития событий. Если же факт измены уже состоялся, стоит действовать, исходя из интересов семьи, а также своих собственных. Никогда не забывайте о том, что бывает ложь во благо. Возможно, вас какое-то время будут мучить угрызения совести, но, если вы сделаете правильные выводы, вам удастся сохранить крепкую и дружную семью. Если же ваш обман раскрыт, ничего не отрицайте. А лучше самостоятельно во всем признайтесь, чтобы сохранить лицо.
Меня зовут Олеся(28 лет).Живем мы с мужчиной(Станислав-35 лет)уже 6 год.
ПОзнакомил нас мой сосед по дому,он работал охранником на стройке,а Стас был там строителем.Все как-то получилось спонтанно-я не так давно расталась с мужчиной и было просто скучно.Но все закрутилось.
Стас из Волгограда,был на тот момент женат и у него сын(сейчас ему 11 лет),но мне говорил,что с женой не живет уже давно,а только общается из-за сына.
Наши отнашения становились все серьезней и серьезней-мы планировали жить вместе.Тут Стас поехал на день рождение к сыну,а когда приехал сказал,что спал с женой(на тот момент они еще не развелись),сказал-если любишь-прости.Было все больно,не хорошо,но я смирилась.Вроде все позабылось.Жена узнав,что он нашел денщину подала на развод(оказывается она-то и не знала-Стас говорил,что думал у нас все не серьезно было,а потом рассказал ей).
Все как-то позабылось и мы стали жить вместе,сначала у меня дома(с мамой-она была кочегорически против),а потом перебрались отдельно ко мне на дачу.
Все было бы хорошо,но ин иногда выпивал,и при этом постоянно начинал на меня наговаривать,что я ему измияю,что я шлюха,я клялась что это не так(это и на самом деле на тот момент было не так),в общем постоянный вынос мозга.На утро ин извинялся,говорил,что любит и все такое,я немного дулась,но потом все прощала.
Еще был огромный минус-он игрок,все деньги спускал в игровые автоматы,если я успевала перехватить его с зарплатой,то хорошо,если нет-спускал все под ноль.Потом опять извинения,просьба о помощи,что один он не справится,любовь .В общем опять верила,прощала.
Мне приходилась работать на двух работах,чтобы обеспечивать нас двоих,да и отсылать его сыну алименты,чтоб не подали на суд.
Все бы ничего…но тут он зовет в Москву своб сестру(у нее там проблемы с работай и личной жизнью),с учетом того,что на даче у нас одна комната и кухня(двери между ними нет),всего 21кв.м.Приехала сестра.Она оказалась не против попить пивка по вечерам,погулять.Мне становилось все тяжелее итяжелее. ..с интимной жизнью как получится урывками,и то когда очень редко,ведь сестра была постоянно рядом.Потом она устроилась на работу в клую игровых автоматов,и мой любимый начал там бывать все чаще и чаще.
Мне приходилось как я уже говорила,работать на двух работах,да и по дому работы стало в два раза больше,помощи от его сестры не было никакой…постирать,убраться и приготовить теерь мне приходилось на троих(она свои деньги с работы откладывала на снятие комнаты).Но как то все затянулось уж на 3,5 месяца.ПОтом Стас ездил по делам в Волгоград,заходил к сыну,там выпили и он опять переспал с женой.Это было уже вторая измена мне.Приехал…все рассказал-прости,люблю…опть простила-ведь сам признался(а только потом я поняла,если бы рне признался,мне бы все равно рассказала его бывшая уже к тому моменту жена).
У нас со Стасом были постоянные конфликты,да и плюс сестра.
Потом у мамы делался ремонт,она попросила меня помоч.В общем познакомилась я там с рабочим гасторбайтером из Молдавии,он иногда видел наши ссоры со Стасом и постоянно говорил-бросай его,он тебя не ценит,ты такоя хорошая. ..и все в таком духе.
В общем мне так сильно захотелось тепла и ласки…и я изменила Стасу.
Но это не закончилось после первого раза…тянулось 2 месяца,я по началу хотела растаться со Стасом,даже с ним говорила на эту тему,он просил подумать,что все наладится.И я понала что не смогу его бросить.Купила путевку на отпуск на море,чтобы наладить наши отношения.
И вот,мы получаем зарплату Стаса,завтра нам уезжать,и мне на телефон прихот смс от любовника(с ним я уже говорила,что все=-это просто секс ,вместе мы не будем,он это все прекрасно понимал).Содержание:»Бросай его,ты поймешь,что я лючше и люблю тебя»…и все в таком духе.Это видит Стас.
Все..скандал,водка…побои…но…на утро мы едим в отпуск.Это была самаю ужастная недела в моей жизни…меня каждый день избивали,марально гнобили,я из чувства вины просила прожения,только не бросай меня.
Мы вернулись в Москву…он не ушел от меня,сестра тоже еще не нашла жилье.
Он пил и избивал меня систематически,когда был дома,на протяжении полу года. Потом сестра сняла комнату,начала жить с мужчиной.
У нас все оставалось по прежнему…если трезвый-разговор на нейтральные темы,просто сожители,если пьет-то избиение и маральная травка.
Я все просила прощения.Всегда сидела дома,не с кем не общалась-он мне не разрешал.Прошел год.Все немгоно успокоилось,побои стали реже,если пил-то марально бил.
Прошло сейчас уже три года,все потихоньку наладилось,мы зотим завести детей,обследуемся,не получается забереминить у меня.
Но у меня остался страх ,если на меня повышаю голос,я понически боюсь,меня начинает трести,а потом,я замыкаюсь,а потом,когда уже все успакаиваться начинается истерика,и я не могу отсановиться.
Иногда Стас когда напивается начинат меня морально душить,бьет очень редко теперь(последний раз год назад),но постоянно припоминает при некоторых ссорах,что я ему изминяю.
Любой праздник с гостями,где присутсвует алькогольЮвызывает во мне страх (даже если все хорошо,я боюсь что меня начтнуть бить и припоминат все). Я теперь все что-бы нге сказала,продумываю,дабы не разозлить Стаса,что бы он не кричал-потому что боюсь.
Он знает об этом,я с ним разговаривала по этому поводу,он говорит не проввацируй,и что предупреждал об этом,что быдет иногда вспоминать о измене когда выпьет,он думает значит об этом постоянно.
Я просто хочу счасться,детей,семьи ,но что-то не получается.
Я виню себя,за его развод,за свою измену.
Но понемногу все минается.После скандалов я впадаю в дипресию,очень сильно переживаю,хочу уйти,хочу чтобы он меня бросил…потом успокаиваюсь,мирюсь с ним(или он со мной),и все идет рутинно….но повторяется,не часто,раз в 2-3 месяца,может и реже.
Как мне вернуть душевное равновесие.Я очнь замкнута после всего этого,и впадаю в ступор если на меня повышаю голос кто-либо будь то на работе или на улице….теряюсь.
Прошу Вас,посоветуйте,что делать.
Я люблю Стаса,но жить так не хочу,сил не хватает,я все больше и больше сдаю.
Супружеские отношения хрупкие и неидеальные. Недопонимания, ссоры, бытовые проблемы и усталость часто становятся причиной женских измен.
Почему так происходит? Возможно, женщине хочется сделать свою жизнь разнообразнее и ярче, получить острые эмоции и фейерверк страстей, подобных сюжету фильма “Мистер и миссис Смит”. Поэтому слова “я изменила своему мужу” уже мало кого удивляют.
Когда я продумывала материал для статьи, вспомнилась история, рассказанная в порыве эмоций одной из участниц психологического тренинга, который я недавно прошла.
Вы, наверняка, слышали о “синдроме попутчика”. Это когда случайному, едва знакомому человеку, вы способны рассказать самое сокровенное, не боясь, что вас осудят. Так и моя знакомая, назовем ее Соня, решила раскрыться участникам тренинга, надеясь на понимание и объективные советы.
Вот эта история с небольшими сокращениями:
Я признаюсь вам всем не для того, чтобы услышать оскорбления и наставления. Хочу предостеречь вас от роковых ошибок, цена которым непомерно велика — ваше семейное счастье. И, возможно, услышать советы от тех, кто попадал в подобную ситуацию.
Не хочу даже думать, что все потеряно. Ведь муж для меня самый близкий человек, мы столько лет прожили вместе, и у нас 15-летняя дочь.
Мой супруг — прекрасный человек и хороший семьянин. Есть одно “НО”.
Годы совместной жизни притупили остроту эмоций, даже если встречаемся после долгой разлуки. Он все время занят, куда-то спешит по делам, или просто устал. Он часто ездит в длительные командировки по работе. А я неделями остаюсь одна с дочкой, и все супружеское общение в такие периоды сводится к коротким звонкам мужа перед сном.
А ведь я совсем не старая. Мне 38, и так хочется ощущать себя привлекательной, любимой, соблазнительной. Понимаю, что не за горами то время, когда впору будет вязать носки и нянчиться с внуками, а не ловить на себе восторженные взгляды мужчин.
Мы редко выбираемся с мужем куда-то вдвоем, как во времена юности. И секс, честно говоря, оставляет желать лучшего. Все так однообразно и привычно… скука, одним словом. Никакой новизны.
Мимолетный роман, разрушивший жизнь…
Пару месяцев назад, во время очередного отъезда супруга, у меня случился легкий роман с мужчиной моложе меня на 10 лет.
Вы спросите, зачем я изменила мужу ? Я и сама не знаю..
Это так будоражило кровь и фантазию, было неожиданно приятно вновь чувствовать себя юной девчонкой, спешащей на романтическое свидание.
Я ни на минуту не сомневалась в том, что мой муж — самый лучший, добрый и родной. Но как удержаться от флирта с юным обходительным красавцем, когда твоя собственная молодость уходит, а супруг так редко бывает дома?
Так хочется догнать уходящий поезд…
Я знала, что мой роман мимолетен, и ничего серьезного между мной и юным любовником быть не может. За пару дней до возвращения супруга из очередной командировки я нашла в себе силы, чтобы поговорить начистоту и расстаться с кавалером, который становился назойливым и требовал все больше внимания.
Но шила в мешке не утаишь…
Как я не старалась скрыть эту измену, все тайное рано или поздно становится явным. В утренней спешке на работу я случайно оставила сотовый дома. А мой поклонник, пытавшийся выйти со мной на связь, начал названивать именно в этот момент.
Ничего не подозревавший супруг поднял трубку телефона и… случилось непоправимое. Любовник чтобы “наказать” меня за строптивость рассказал о том, как я изменила мужу и выложил подробности наших недолгих встреч.
Скандал, обвинения и упреки, наспех собранный чемодан… Супруг в гневе исчез за порогом нашего дома.
Я не знаю как быть. Понимаю, что поступила гадко и эгоистично. Захотела свежих эмоций, я совсем забыла о том, что могу ранить дорогого мне человека.
Не ожидала, что обо всем станет известно. Я глупо и жестоко изменила мужу и не знаю теперь как вернуть его ? Ведь этот роман ничего для меня не значил, и я всеми силами желаю одного — вернуть мир в нашу семью”.
Мы в тот же день, прямо на тренинге разобрали эту ситуацию и постарались поддержать запутавшуюся в собственных переживаниях Софию. Я посоветовала ей обратиться к . Ведь в таких случаях, чтобы не усугубить и без того трагическую ситуацию лучше воспользоваться помощью профессионалов по семейным отношениям.
Но согласитесь, такие истории не единичны. Как вы считаете, можно ли восстановить отношения с обманутым супругом? Как его вернуть после предательства, в котором “согрешившая” сторона будет раскаиваться всю свою жизнь?
Если чувствуете, что внутри вас “отозвалось” что-то при прочтении этого материала, делитесь в комментариях. Я и читательницы блога будем признательны за вашу откровенность и обратную связь.
Reddit — Погрузитесь во что угодно
Я НЕ ОП, это репост. Оригинальный пост от r/Marriage
TW: Обман
Redditors в оригинальном посте и обновлении разделились по этому вопросу.
Исходное сообщение:
https://www.reddit. com/r/Marriage/comments/v9y1dh/my_bestfriend_wants_to_tell_my_husband_that_i/
Мой муж (32 м) и я (33f) женаты четыре года, вместе девять. Шесть лет назад он получил предложение о работе своей мечты в другом городе, и я думал, что он меня бросит. потому что он вел себя подозрительно. У меня было разбито сердце, так как я любила его так сильно.
Я вышла выпить с другом, и парень начал флиртовать со мной, и я флиртовала в ответ. это было незадолго до того, как мы начали целоваться, игнорируя моего друга, который сказал мне остановиться. Через несколько дней я узнала, что мой муж (тогда еще бойфренд) устроился на новую работу в нашем городе и хочет сделать мне сюрприз. Мой друг сказал мне, что я должен сказать ему, но я отказался и умолял ее не говорить ему.
Шесть лет спустя моя подруга сказала мне, что расскажет об этом моему мужу, если я ему не скажу. Я спросил ее, почему она хочет это сделать после всех этих лет и почему она хочет разрушить наш брак. Она сказала мне это, когда ее парень изменил ей. Она поняла, что хотела бы, чтобы кто-нибудь сказал ей, если бы она оказалась в его ситуации. Я заплакала и встала перед ней на колени, чтобы передумать, но она поставила мне ультиматум.
Я не знаю, что делать. если я скажу ему, это уничтожит его. ему уже изменяли раньше, и он не поверит, что это был просто поцелуй. Он слишком многим пожертвовал, чтобы остаться со мной, и вот как я отплачиваю ему. Он больше не будет доверять мне. Я думаю, что он разведется со мной. Я был верным в течение шести лет, и я глубоко сожалею об этом инциденте. Что я должен делать? Как мне сказать ему?
редактировать это был не просто поцелуй, который мы целовали и разговаривали часами. моя подруга ушла, когда ей стало некомфортно. Я не думаю, что она делает это, чтобы разрушить наш брак или преследовать моего мужа.
edit я скажу мужу. подумав об этом, я понял, насколько я лицемер, потому что хотел бы знать, изменились ли правила.
Обновление на следующий день: https://www.reddit. com/r/Marriage/comments/vafh0k/update_my_bestfriend_wants_to_tell_my_husband/
Прошлой ночью я все рассказала мужу. он сидел там и не сказал ничего, кроме хорошо. после этого он замолчал, а потом пошел в ванную. Я слышал, как он плакал там около десяти минут. за девять лет, что мы вместе, я только дважды видел, как он плакал: один раз, когда умерла его мать, а другой — когда умерла его сестра.
Я хотел, чтобы он разозлился на меня, кричал и кричал на меня, но он этого не делал. он вообще ничего не сказал.
час спустя он собирал одежду, чтобы уйти из дома, но я остановила его и сказала, что ухожу. Я сейчас в родительском доме думаю о том, что будет дальше. Я оставлю его в покое на пару дней, прежде чем снова с ним поговорить.
редактировать: я сказал своим родителям, и теперь они меня ненавидят. моя мама собирается к нам домой, чтобы проверить его и принести ему обед
обновление: моя мама привела с собой моего мужа, и я думаю, мы собираемся поговорить.
**Напоминание — я не являюсь автором постера.**
Мой супруг только что узнал, что я изменил
Если ваш супруг только что узнал о вашем романе, я думаю, ваш мир перевернулся. Вы, наверное, очень напуганы и растеряны.
Вы также можете испытывать невероятную боль и стыд, особенно когда видите выражение боли на лице вашего супруга. Вы можете сказать, какое огромное влияние оказала ваша интрижка, что темные дни впереди. Может быть, вы сейчас задаетесь вопросом, возможно ли вообще спасти ваш брак…
Я понимаю, как ты расстроен. Это действительно невероятно тяжелое положение. Я каждый день слышу от кого-то, кто находится в том же положении, что и вы: они долгое время вели двойную жизнь или только один раз совершили серьезную ошибку с партнером. рабочий. Их супруг нашел некоторые улики на своем iPad или телефоне, и теперь они находятся на эмоциональных американских горках, наполненных безжалостными взлетами и падениями. Часто кажется, что жизнь, которую они знали, закончилась.
Позвольте дать вам надежду: так будет не всегда. Все наладится, большинство браков не распадаются из-за измены, и ваш тоже не должен расторгаться.
НО… мы должны признать, что произошло, и придумать разумный стратегический план, как это исправить.
Первое, что вам нужно знать, это то, что вы не ужасный человек, морально несостоятельный и ущербный. Ты сделал что-то очень обидное и сделал очень плохой выбор. Ваше поведение было «плохим», вы не «плохой». Никто из нас не идеален, все мы совершаем ошибки, и самое благородное и важное, что вы можете сделать после того, как совершили ошибку, — это взять на себя ответственность за нее и исправить ее.
Видите ли, у вас есть уникальная возможность излечить своего супруга от этой травмы. Вы знаете своего супруга лучше, чем кто-либо другой, вы ближе к нему, чем кто-либо другой, и ваше решение поддержать его в этой борьбе и улучшить ситуацию будет иметь большее значение, чем что-либо еще.
Помогая своему супругу справиться с его мучительной болью, вы тоже излечитесь. Вся вина и стыд, которые вы чувствуете, сменятся благодарностью и гордостью, когда вы превратитесь из предателя в исцелителя. Это тяжелая работа, но она того стоит.
Позвольте мне сказать вам, что именно вам нужно сделать….
Во время первоначального разговора о романе:
1. Предложите поговорить, но не настаивайте. Ваш супруг может хотеть или не хотеть говорить. Не давите, позвольте им делать то, что им кажется правильным. Если они хотят орать и кричать, это нормально, но бить и любое физическое насилие — нет. Если имеет место физическое насилие, скажите супругу, что хотите помочь, но не можете находиться в опасном месте, поэтому вы ненадолго выйдете и вернетесь через пару часов. При необходимости возьмите с собой детей или домашних животных. Подобное физическое насилие не является нормой, но на всякий случай я хочу убедиться, что вы знаете, что делать.
2. Будьте очень мягкими, нежными и извиняющимися. Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать, и позвольте своему супругу выразить свое разочарование, гнев и обиду. Где можете, будьте мягкими, извиняющимися, искренними и чуткими. Скажите что-то вроде: «Я могу только представить, как тебе больно» или «Разумеется, что ты так себя чувствуешь». Ваш супруг жаждет одобрения и поддержки, дайте им это. Сейчас не время объяснять, почему вы сделали то, что сделали, или что это значило для вас. Это все о вашем супруге в первую очередь.
3. Делайте частые перерывы, но не уходите. Если становится очень жарко, попросите перерыв, но не выходите из дома. Уход посылает сообщение о том, что, когда дела идут плохо, вы идете. Ваш супруг должен знать, что вы этого не сделаете, он должен знать, что вы останетесь с ним, даже когда это будет трудно.
В течение следующих нескольких дней….
4. Будьте максимально прозрачными. После того, как первоначальный шок прошел, вы можете начать предлагать больше информации своему супругу. Я хочу, чтобы вы стали открытой книгой, где вы становитесь настолько прозрачными, насколько это возможно. Поделитесь своей электронной почтой, своими паролями, своей учетной записью Facebook, Twitter, ссылкой, своим телефоном, всем и всем, что вы используете для общения. Это может показаться вторжением в частную жизнь, и, честно говоря, так оно и есть. Если вы действовали таким образом, что подорвали доверие в отношениях, вы должны предпринять несколько решительных шагов, чтобы показать, что секретов больше нет и что вы готовы сделать все возможное, чтобы вам снова доверяли.
5. Добровольно делайте то, что показывает вашу честность. Пожалуйста, поймите, что заводить роман — все равно, что сбрасывать атомную бомбу на отношения. Как только дело раскрывается, между партнерами нет доверия. Я бы хотел, чтобы вы вызвались делать что-то, что покажет вашу честность. Например, вы можете установить GPS-трекер на свой автомобиль, чтобы показать, что вы находитесь там, где вы говорите. Вы можете установить приложение GPS на свой телефон. Вы можете использовать Skype или FaceTime, чтобы показать супругу, где вы находитесь и чем занимаетесь. По-настоящему выбивайте себя из колеи, чтобы показать, что вы находитесь там, где вы говорите, и что вы делаете то, что, как вы говорите, делаете. Да, все это требует много работы и, возможно, раздражает, но это значительно сократит время, необходимое вашему супругу, чтобы оправиться от романа.
6. Поощряйте вопросы. Предложите своему супругу сесть и написать столько вопросов, сколько у него есть для вас. Кто-то хочет знать каждую деталь дела, кто-то хочет меньше подробностей. Пожалуйста, позвольте вашему супругу задать вам все вопросы, которые у него есть. Ответьте на эти вопросы настолько болезненно честно, насколько сможете. Удерживание чего-либо создаст большие проблемы в будущем. Вы можете думать, что защищаете своего супруга, умалчивая о болезненных подробностях, но обычно бывает так, что правда всплывает позже, и ваш супруг придает огромное значение деталям, поэтому, пожалуйста, ничего не пропускайте и не обеливайте.